Δευτέρα 16 Οκτωβρίου 2017

Ο Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:
α) Τις διατάξεις του άρθρου 175,176 (όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 5 του Ν. 4071/2012) και 177 του Νόμου 3852/10
β) Την αριθμ.55/17 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.
γ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής)
ΚΑΛΕΙ
Τους Περιφερειακούς Συμβούλους, μέλη της Οικονομικής Επιτροπής
Αντωνιάδη Γεώργιο
Κούσκουρα Αμαλία
Καναβό Κωνσταντίνο
Στεργιούλη Παναγιώτη
Γιάτσιο Ιωάννη
Σαββόπουλο Δημήτριο
Σε συνεδρίαση την Tρίτη 17/10/2017 και ώρα  11:00 στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής), λόγω ανάγκης λήψης απόφασης επί των κάτωθι θεμάτων:
Έγκριση πρακτικού  προηγούμενης συνεδρίασης.
Έγκριση προϋπ/μού οικ.έτους 2018.
Έγκριση πρακτικού άσκησης δικαιώματος προαίρεσης του συνοπτικού διαγωνισμού για την προμήθεια ηλεκτρονικών υπολογιστών και περιφερειακών συστημάτων.
Έγκριση ή μη δαπάνης ποσού 12.896,00 € για την προμήθεια υλικών αποκατάστασης του δρόμου σύνδεσης του αγωγού Μεσοβούνου με το υφιστάμενο αρδευτικό δίκτυο και έγκριση της  απευθείας ανάθεσης σε οικονομικό φορέα.
Έγκριση δαπάνης για την προμήθεια μαύρης λαμαρίνας τύπου «κριθαράκι», διαστάσεων 1600mmX1250mm και πάχους 4 mm, για την κάλυψη των οπών που δημιουργήθηκαν, λόγω φυσικής διάβρωσης, στις προκατασκευασμένες πλάκες, εκ σκυροδέματος, των πεζοδρομίων της Υψηλής Γέφυρας των Σερβίων αρμοδιότητας Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.
Έγκριση ή μη του από 10 -10-2017 πρακτικού διενέργειας επαναληπτική ηλεκτρονική διαπραγμάτευση ηλεκτρονικού διαγωνισμού για την προμήθεια πετρελαιοειδών για τις ανάγκες της Περιφερειακής Ενότητας Καστοριάς για το έτος 2017 συνολικού προϋπολογισμού 146.031,33 ευρώ συμπεριλαμβανομένου Φ.Π.Α..
Έγκριση δαπάνης και διάθεσης πίστωσης ποσού 4.860.08 € για υπηρεσίες τηλεπικοινωνιακής συνδρομής της εφαρμογής των συσκευών γεωγραφικού προσδιορισμού θέσης οχημάτων (GPS) και εργασιών εγκατάστασης/απεγκατάστασης των συσκευών GPS επί των μισθωμένων αποχιονιστικών μηχανημάτων στην έναρξη και λήξη αντίστοιχα της χειμερινής περιόδου.
Έγκριση αποδοχής συν. ποσού 2.000,00€, με θέμα 2η Κατανομή χρηματοδότησης ΣΑΕΠ 041 μηνός ΣΕΠΤ. 2017,Π.Ε.Καστοριάς.
Έγκριση παραλαβής του αντικειμένου της σύμβασης με Α.Π. 82432/5270/12-05-2017 για την παροχή υπηρεσιών συντήρησης λογισμικού της εταιρείας Υπηρεσίες Ανοικτής Τεχνολογίας Α.Ε. (O.T.S.  Α. Ε.) της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.
Έγκριση της Επιτροπής καταγραφής ωρών εργασίας των μηχανημάτων αποχιονισμού χειμερινής περιόδου 2017-2018.
Έγκριση διενέργειας δημοπρασίας για την ανάδειξη αναδόχου-μισθωτή για τη μίσθωση τεσσάρων πολυεργατών, με λεπίδα και αλατιέρα ισχύος από 250ΗΡ και άνω, 4 κ.μ, για τον αποχιονισμό και την αντιμετώπιση παγετού του επαρχιακού οδικού δικτύου Π.Ε. Φλώρινας με την έναρξη της χειμερινής περιόδου 2017 - 2018 έως 30-4-2018.
Έγκριση δαπάνης για συμμετοχή της ΠΔΜ στη διεθνή έκθεση τουρισμού Philoxenia 2017 - Θεσσαλονίκη 10- 12/11/2017".
Έγκριση δαπάνης και ορισμός δικηγόρου.
Έγκριση της διάθεσης πίστωσης ποσού 2.500,00 ευρώ που αφορά τη συμμετοχή 10 υπαλλήλων της ΠΔΜ και των ΠΕ της Περιφέρειας στο 9° forum της εταιρείας O.T.S που θα πραγματοποιηθεί στην Κατερίνη από 16-11 έως 18-11-2017.
Έγκριση της τροποποίησης δρομολογίων αναδόχων Βοζινίδη Δημήτριου, Όροβα Αριστοτέλη, Δημητριάδη Φραγκίσκου και Νάστου Ιωάννη για τη μεταφορά μαθητών χωρικής αρμοδιότητας Π.Ε, Φλώρινας σχολικού έτους 2017-18.
Έγκριση ή μη του Πρακτικού No 19 Διαπραγμάτευσης δρομολογίων μεταφοράς μαθητών χωρικής αρμοδιότητας Π.Ε. Φλώρινας σχολικού έτους 2017-18.
Έγκριση ή μη του Πρακτικού No 18 Διαπραγμάτευσης δρομολογίων μεταφοράς μαθητών χωρικής αρμοδιότητας Π.Ε. Φλώρινας σχολικού έτους 2017-18.
Έγκριση ανάθεσης ή μη για την προμήθεια αφισών και λοιπού διαφημιστικού υλικού.
Έγκριση ανάθεσης ή μη για την προμήθεια στεφανιών κατάθεσης.
Έγκριση ή μη της απευθείας ανάθεσης υπηρεσίας ηχητικής κάλυψης για την εθνική επέτειο «Ημέρα Μακεδονίου Αγώνα»Π.Ε.Γρεβενών.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Περιφερειακού Συμβούλου Π.Ε.Γρεβενών κ.Γρηγόρη Γιαννόπουλου.
Έγκριση δαπάνης εθνικού χαρακτήρα Π.Ε.Γρεβενών.
Έγκριση ή μη της απευθείας ανάθεσης προμήθειας ενός (1) στεφανιού για την εθνική επέτειο «Ημέρα Μακεδονικού Αγώνα»Π.Ε.Γρεβενών.
Έγκριση ή μη της απευθείας ανάθεσης της υπηρεσίας εκτυπώσεων για τις ανάγκες του γραφείου Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε.Γρεβενών.
Έγκριση ή μη της απευθείας ανάθεσης της δαπάνης για μικροβιολογικές και χημικές αναλύσεις δειγμάτων νερού ανθρώπινης κατανάλωσης Π.Ε.Γρεβενών.
Έγκριση ή μη της απευθείας ανάθεσης της προμήθειας καρέκλας για το Τμήμα Φυτικής και Ζωικής Παραγωγής ΠΕ Γρεβενών .
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Περιφερειακού Συμβούλου κ.Κιοσέ Ιωάννη.
Έγκριση ή μη απευθείας ανάθεσης για την ανανέωση της ετήσιας συνδρομής της Π.Ε.Καστοριάς στη Νομική Βάση Πληροφοριών «ΝΟΜΟΤΕΛΕΙΑ».
Έγκριση ή μη απευθείας ανάθεσης για την προμήθεια ανταλλακτικού φωτοτυπικού μηχ/τος της Δ/νσης Διοικητικού Οικονομικού της Π.Ε. Καστοριάς.
Έγκριση ακύρωσης της αρ. 2138/2017 απόφασης της Οικονομικής Επιτροπής.
Έγκριση παραλαβής εργασιών τιμολογίων παροχής υπηρεσιών Π.Ε.Καστοριάς.
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Γρεβενών.
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς.
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Φλώρινας.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Φλώρινας.
Έγκριση ή μη απευθείας ανάθεσης για την παροχή υπηρεσιών δείπνου στο πλαίσιο συνδιοργάνωσης τουρνουά αγώνων καλαθοσφαίρισης του Αθλητικού Συλλόγου Αργούς Ορεστικού με την Π.Ε. Καστοριάς.
Έγκριση ή μη απευθείας ανάθεσης για την προμήθεια έντυπου υλικού στο πλαίσιο συνδιοργάνωσης τουρνουά αγώνων καλαθοσφαίρισης του Αθλητικού Συλλόγου Αργούς Ορεστικού με την Π.Ε. Καστοριάς.
Έγκριση όρων Διακήρυξης του έργου: «Καθαρισμός Ρεμάτων από Χειμαρολάβα στην Π.Ε. Καστοριάς».
Έγκριση επιτροπής διαγωνισμού του έργου: «Καθαρισμός Ρεμάτων από χειμαρολάβα στην Π.Ε. Καστοριάς».
Έγκριση παραλαβής του αντικειμένου της σύμβασης συντήρησης λογισμικού.
Έγκριση παραλαβής τον αντικειμένου της σύμβασης συντήρησης λογισμικού.
Έγκριση παραλαβής του αντικειμένου της σύμβασης της διακίνησης της επείγουσας αλληλογραφίας των υπηρεσιών της Π.Δ.Μ. και της Π.Ε.Κοζάνης.
Έγκριση παραλαβής του αντικειμένου της σύμβασης της διακίνησης της κοινής αλληλογραφίας των υπηρεσιών της Π.Δ.Μ. και της Π.Ε.Κοζάνης.
Έγκριση παραλαβής τον αντικειμένου των συμβάσεων παροχής υπηρεσιών Μεταφοράς Μαθητών Π.Ε Κοζάνης.
Έγκριση παραλαβής του αντικειμένου των συμβάσεων παροχής υπηρεσιών.
Έγκριση Δημοπράτησης και Έγκριση των Όρων Διακήρυξης Δημοπρασίας για το έργο:    «ΔΙΑΠΛΑΤΥΝΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΤΟΥ ΕΠΑΡΧΙΑΚΟΥ ΟΔΙΚΟΥ ΔΙΚΤΥΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΟΙΚΙΣΜΟ ΠΑΛΑΙΟΓΡΑΤΣΑΝΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΣΕΡΒΙΩΝ-ΒΕΛΒΕΝΤΟΥ».Προϋπολογισμός: 42.500,00 € (με Φ.Π.Α.).
Έγκριση απευθείας ανάθεσης ανανέωσης των αδειών χρήσης eset antivirus για τις ανάγκες της Δ/νσης Διαφάνειας και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης της Π.Δ.Μ.
Έγκριση απευθείας ανάθεσης προμήθειας memory modules για τις ανάγκες του Τμήματος Σχεδιασμού και Υποστήριξης συστημάτων φορέα της Π.Δ.Μ.»
Έγκριση ή  μη απευθείας ανάθεσης για τις τριήμερες εκδηλώσεις του συλλόγου Αγίου Δημητρίου - Ρυακίου.
Έγκριση ή  μη απευθείας ανάθεσης για το 18ο Πανελλήνιο Συμπόσιο Ιστορίας, Λαογραφίας Βλάχικης Παραδοσιακής Μουσικής και Χορών.
Έγκριση απευθείας ανάθεσης εργασιών ετήσιας διαρκούς υποστήριξης & συντήρησης του εξοπλισμού των δύο αυτόματων γραμμών ελέγχου & του εγκατεστημένου λογισμικού του Τμήματος ΚΤΕΟ της ΠΕ Κοζάνης.
Έγκριση απευθείας ανάθεση προμήθειας σφραγίδων μηχανικών για τις ανάγκες της Δ/νσης Δημοσίας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Π.Ε. Κοζάνης.
Έγκριση απευθείας ανάθεση προμήθειας ακίδων αιμοληψίας για τις ανάγκες της Δ/νσης Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Π.Ε. Κοζάνης.
Έγκριση ανάθεσης ή μη ετήσιας ασφάλισης είκοσι ενός (21) οχημάτων και μηχανημάτων έργου της Δ/νσης Τεχνικών Έργων της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.
Έγκριση ανάθεσης εργασιών συντήρησης και επισκευής των οχήματων με αριθμό κυκλοφορίας ΚΗΙ 5216, ΚΗΙ 8535, ΚΗΙ 5103, ΚΗΙ 5222 και ΚΗΙ 7866 αρμοδιότητας Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης».
Έγκριση παράτασης προθεσμίας έργου:«Ταμιευτήρας Παρορίου Ν.Φλώρινας & Έργο Υδροληψίας από Χείμαρρο Μάλα».
Έγκριση διενέργειας και όρων συνοπτικού διαγωνισμού με κριτήριο κατακύρωσης την πλέον συμφέρουσα από οικονομική άποψη προσφορά βάση τιμής σε ευρώ για την προμήθεια υλικών διαγράμμισης για τις ανάγκες διαγράμμισης οδών του επαρχιακού οδικού δικτύου της Περιφερειακής Ενότητας Καστοριάς για το έτος 2017, προϋπολογισθείσας δαπάνης 55.000,00 ευρώ (συμπεριλαμβανομένου Φ.Π.Α.).
Έγκριση δαπανών Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Ενέργειας,Περιβάλλοντος και Μεταφορών Δυτικής Μακεδονίας κ.Γέρου Κωνσταντίνου.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας κ.Καρυπίδη Θεόδωρου.
Σημ.: Τα τακτικά μέλη παρακαλούνται να ενημερώσουν εγκαίρως τη γραμματεία σε περίπτωση κωλύματος συμμετοχής τους (τηλ. 2461351568-554).
Ο Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής Π.Δ.Μ.
Κάτανας Ηλίας
Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών
Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας

42η Πρόσκληση σε συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:
α) Τις διατάξεις του άρθρου 175,176 (όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 5 του Ν. 4071/2012) και 177 του Νόμου 3852/10
β) Την αριθμ.55/17 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.
γ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής)
ΚΑΛΕΙ
Τους Περιφερειακούς Συμβούλους, μέλη της Οικονομικής Επιτροπής
Αντωνιάδη Γεώργιο
Κούσκουρα Αμαλία
Καναβό Κωνσταντίνο
Στεργιούλη Παναγιώτη
Γιάτσιο Ιωάννη
Σαββόπουλο Δημήτριο
Σε συνεδρίαση την Tρίτη 17/10/2017 και ώρα  11:00 στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής), λόγω ανάγκης λήψης απόφασης επί των κάτωθι θεμάτων:
Έγκριση πρακτικού  προηγούμενης συνεδρίασης.
Έγκριση προϋπ/μού οικ.έτους 2018.
Έγκριση πρακτικού άσκησης δικαιώματος προαίρεσης του συνοπτικού διαγωνισμού για την προμήθεια ηλεκτρονικών υπολογιστών και περιφερειακών συστημάτων.
Έγκριση ή μη δαπάνης ποσού 12.896,00 € για την προμήθεια υλικών αποκατάστασης του δρόμου σύνδεσης του αγωγού Μεσοβούνου με το υφιστάμενο αρδευτικό δίκτυο και έγκριση της  απευθείας ανάθεσης σε οικονομικό φορέα.
Έγκριση δαπάνης για την προμήθεια μαύρης λαμαρίνας τύπου «κριθαράκι», διαστάσεων 1600mmX1250mm και πάχους 4 mm, για την κάλυψη των οπών που δημιουργήθηκαν, λόγω φυσικής διάβρωσης, στις προκατασκευασμένες πλάκες, εκ σκυροδέματος, των πεζοδρομίων της Υψηλής Γέφυρας των Σερβίων αρμοδιότητας Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.
Έγκριση ή μη του από 10 -10-2017 πρακτικού διενέργειας επαναληπτική ηλεκτρονική διαπραγμάτευση ηλεκτρονικού διαγωνισμού για την προμήθεια πετρελαιοειδών για τις ανάγκες της Περιφερειακής Ενότητας Καστοριάς για το έτος 2017 συνολικού προϋπολογισμού 146.031,33 ευρώ συμπεριλαμβανομένου Φ.Π.Α..
Έγκριση δαπάνης και διάθεσης πίστωσης ποσού 4.860.08 € για υπηρεσίες τηλεπικοινωνιακής συνδρομής της εφαρμογής των συσκευών γεωγραφικού προσδιορισμού θέσης οχημάτων (GPS) και εργασιών εγκατάστασης/απεγκατάστασης των συσκευών GPS επί των μισθωμένων αποχιονιστικών μηχανημάτων στην έναρξη και λήξη αντίστοιχα της χειμερινής περιόδου.
Έγκριση αποδοχής συν. ποσού 2.000,00€, με θέμα 2η Κατανομή χρηματοδότησης ΣΑΕΠ 041 μηνός ΣΕΠΤ. 2017,Π.Ε.Καστοριάς.
Έγκριση παραλαβής του αντικειμένου της σύμβασης με Α.Π. 82432/5270/12-05-2017 για την παροχή υπηρεσιών συντήρησης λογισμικού της εταιρείας Υπηρεσίες Ανοικτής Τεχνολογίας Α.Ε. (O.T.S.  Α. Ε.) της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.
Έγκριση της Επιτροπής καταγραφής ωρών εργασίας των μηχανημάτων αποχιονισμού χειμερινής περιόδου 2017-2018.
Έγκριση διενέργειας δημοπρασίας για την ανάδειξη αναδόχου-μισθωτή για τη μίσθωση τεσσάρων πολυεργατών, με λεπίδα και αλατιέρα ισχύος από 250ΗΡ και άνω, 4 κ.μ, για τον αποχιονισμό και την αντιμετώπιση παγετού του επαρχιακού οδικού δικτύου Π.Ε. Φλώρινας με την έναρξη της χειμερινής περιόδου 2017 - 2018 έως 30-4-2018.
Έγκριση δαπάνης για συμμετοχή της ΠΔΜ στη διεθνή έκθεση τουρισμού Philoxenia 2017 - Θεσσαλονίκη 10- 12/11/2017".
Έγκριση δαπάνης και ορισμός δικηγόρου.
Έγκριση της διάθεσης πίστωσης ποσού 2.500,00 ευρώ που αφορά τη συμμετοχή 10 υπαλλήλων της ΠΔΜ και των ΠΕ της Περιφέρειας στο 9° forum της εταιρείας O.T.S που θα πραγματοποιηθεί στην Κατερίνη από 16-11 έως 18-11-2017.
Έγκριση της τροποποίησης δρομολογίων αναδόχων Βοζινίδη Δημήτριου, Όροβα Αριστοτέλη, Δημητριάδη Φραγκίσκου και Νάστου Ιωάννη για τη μεταφορά μαθητών χωρικής αρμοδιότητας Π.Ε, Φλώρινας σχολικού έτους 2017-18.
Έγκριση ή μη του Πρακτικού No 19 Διαπραγμάτευσης δρομολογίων μεταφοράς μαθητών χωρικής αρμοδιότητας Π.Ε. Φλώρινας σχολικού έτους 2017-18.
Έγκριση ή μη του Πρακτικού No 18 Διαπραγμάτευσης δρομολογίων μεταφοράς μαθητών χωρικής αρμοδιότητας Π.Ε. Φλώρινας σχολικού έτους 2017-18.
Έγκριση ανάθεσης ή μη για την προμήθεια αφισών και λοιπού διαφημιστικού υλικού.
Έγκριση ανάθεσης ή μη για την προμήθεια στεφανιών κατάθεσης.
Έγκριση ή μη της απευθείας ανάθεσης υπηρεσίας ηχητικής κάλυψης για την εθνική επέτειο «Ημέρα Μακεδονίου Αγώνα»Π.Ε.Γρεβενών.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Περιφερειακού Συμβούλου Π.Ε.Γρεβενών κ.Γρηγόρη Γιαννόπουλου.
Έγκριση δαπάνης εθνικού χαρακτήρα Π.Ε.Γρεβενών.
Έγκριση ή μη της απευθείας ανάθεσης προμήθειας ενός (1) στεφανιού για την εθνική επέτειο «Ημέρα Μακεδονικού Αγώνα»Π.Ε.Γρεβενών.
Έγκριση ή μη της απευθείας ανάθεσης της υπηρεσίας εκτυπώσεων για τις ανάγκες του γραφείου Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε.Γρεβενών.
Έγκριση ή μη της απευθείας ανάθεσης της δαπάνης για μικροβιολογικές και χημικές αναλύσεις δειγμάτων νερού ανθρώπινης κατανάλωσης Π.Ε.Γρεβενών.
Έγκριση ή μη της απευθείας ανάθεσης της προμήθειας καρέκλας για το Τμήμα Φυτικής και Ζωικής Παραγωγής ΠΕ Γρεβενών .
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Περιφερειακού Συμβούλου κ.Κιοσέ Ιωάννη.
Έγκριση ή μη απευθείας ανάθεσης για την ανανέωση της ετήσιας συνδρομής της Π.Ε.Καστοριάς στη Νομική Βάση Πληροφοριών «ΝΟΜΟΤΕΛΕΙΑ».
Έγκριση ή μη απευθείας ανάθεσης για την προμήθεια ανταλλακτικού φωτοτυπικού μηχ/τος της Δ/νσης Διοικητικού Οικονομικού της Π.Ε. Καστοριάς.
Έγκριση ακύρωσης της αρ. 2138/2017 απόφασης της Οικονομικής Επιτροπής.
Έγκριση παραλαβής εργασιών τιμολογίων παροχής υπηρεσιών Π.Ε.Καστοριάς.
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Γρεβενών.
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς.
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Φλώρινας.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Φλώρινας.
Έγκριση ή μη απευθείας ανάθεσης για την παροχή υπηρεσιών δείπνου στο πλαίσιο συνδιοργάνωσης τουρνουά αγώνων καλαθοσφαίρισης του Αθλητικού Συλλόγου Αργούς Ορεστικού με την Π.Ε. Καστοριάς.
Έγκριση ή μη απευθείας ανάθεσης για την προμήθεια έντυπου υλικού στο πλαίσιο συνδιοργάνωσης τουρνουά αγώνων καλαθοσφαίρισης του Αθλητικού Συλλόγου Αργούς Ορεστικού με την Π.Ε. Καστοριάς.
Έγκριση όρων Διακήρυξης του έργου: «Καθαρισμός Ρεμάτων από Χειμαρολάβα στην Π.Ε. Καστοριάς».
Έγκριση επιτροπής διαγωνισμού του έργου: «Καθαρισμός Ρεμάτων από χειμαρολάβα στην Π.Ε. Καστοριάς».
Έγκριση παραλαβής του αντικειμένου της σύμβασης συντήρησης λογισμικού.
Έγκριση παραλαβής τον αντικειμένου της σύμβασης συντήρησης λογισμικού.
Έγκριση παραλαβής του αντικειμένου της σύμβασης της διακίνησης της επείγουσας αλληλογραφίας των υπηρεσιών της Π.Δ.Μ. και της Π.Ε.Κοζάνης.
Έγκριση παραλαβής του αντικειμένου της σύμβασης της διακίνησης της κοινής αλληλογραφίας των υπηρεσιών της Π.Δ.Μ. και της Π.Ε.Κοζάνης.
Έγκριση παραλαβής τον αντικειμένου των συμβάσεων παροχής υπηρεσιών Μεταφοράς Μαθητών Π.Ε Κοζάνης.
Έγκριση παραλαβής του αντικειμένου των συμβάσεων παροχής υπηρεσιών.
Έγκριση Δημοπράτησης και Έγκριση των Όρων Διακήρυξης Δημοπρασίας για το έργο:    «ΔΙΑΠΛΑΤΥΝΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΤΟΥ ΕΠΑΡΧΙΑΚΟΥ ΟΔΙΚΟΥ ΔΙΚΤΥΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΟΙΚΙΣΜΟ ΠΑΛΑΙΟΓΡΑΤΣΑΝΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΣΕΡΒΙΩΝ-ΒΕΛΒΕΝΤΟΥ».Προϋπολογισμός: 42.500,00 € (με Φ.Π.Α.).
Έγκριση απευθείας ανάθεσης ανανέωσης των αδειών χρήσης eset antivirus για τις ανάγκες της Δ/νσης Διαφάνειας και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης της Π.Δ.Μ.
Έγκριση απευθείας ανάθεσης προμήθειας memory modules για τις ανάγκες του Τμήματος Σχεδιασμού και Υποστήριξης συστημάτων φορέα της Π.Δ.Μ.»
Έγκριση ή  μη απευθείας ανάθεσης για τις τριήμερες εκδηλώσεις του συλλόγου Αγίου Δημητρίου - Ρυακίου.
Έγκριση ή  μη απευθείας ανάθεσης για το 18ο Πανελλήνιο Συμπόσιο Ιστορίας, Λαογραφίας Βλάχικης Παραδοσιακής Μουσικής και Χορών.
Έγκριση απευθείας ανάθεσης εργασιών ετήσιας διαρκούς υποστήριξης & συντήρησης του εξοπλισμού των δύο αυτόματων γραμμών ελέγχου & του εγκατεστημένου λογισμικού του Τμήματος ΚΤΕΟ της ΠΕ Κοζάνης.
Έγκριση απευθείας ανάθεση προμήθειας σφραγίδων μηχανικών για τις ανάγκες της Δ/νσης Δημοσίας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Π.Ε. Κοζάνης.
Έγκριση απευθείας ανάθεση προμήθειας ακίδων αιμοληψίας για τις ανάγκες της Δ/νσης Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Π.Ε. Κοζάνης.
Έγκριση ανάθεσης ή μη ετήσιας ασφάλισης είκοσι ενός (21) οχημάτων και μηχανημάτων έργου της Δ/νσης Τεχνικών Έργων της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.
Έγκριση ανάθεσης εργασιών συντήρησης και επισκευής των οχήματων με αριθμό κυκλοφορίας ΚΗΙ 5216, ΚΗΙ 8535, ΚΗΙ 5103, ΚΗΙ 5222 και ΚΗΙ 7866 αρμοδιότητας Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης».
Έγκριση παράτασης προθεσμίας έργου:«Ταμιευτήρας Παρορίου Ν.Φλώρινας & Έργο Υδροληψίας από Χείμαρρο Μάλα».
Έγκριση διενέργειας και όρων συνοπτικού διαγωνισμού με κριτήριο κατακύρωσης την πλέον συμφέρουσα από οικονομική άποψη προσφορά βάση τιμής σε ευρώ για την προμήθεια υλικών διαγράμμισης για τις ανάγκες διαγράμμισης οδών του επαρχιακού οδικού δικτύου της Περιφερειακής Ενότητας Καστοριάς για το έτος 2017, προϋπολογισθείσας δαπάνης 55.000,00 ευρώ (συμπεριλαμβανομένου Φ.Π.Α.).
Έγκριση δαπανών Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Ενέργειας,Περιβάλλοντος και Μεταφορών Δυτικής Μακεδονίας κ.Γέρου Κωνσταντίνου.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας κ.Καρυπίδη Θεόδωρου.
Σημ.: Τα τακτικά μέλη παρακαλούνται να ενημερώσουν εγκαίρως τη γραμματεία σε περίπτωση κωλύματος συμμετοχής τους (τηλ. 2461351568-554).
Ο Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής Π.Δ.Μ.
Κάτανας Ηλίας
Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών
Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας
 ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ
Το Τοπικό Τμήμα Φλώρινας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού προσκαλεί όλους τους συμπολίτες μας, φίλους και φίλες του Ερυθρού Σταυρού στην Τελετή Απονομής Πτυχίων της Τάξεως Εθελοντών Νοσηλευτικής 2017 που εκπαιδεύτηκε στη Φλώρινα, καθώς και απονομής προαγωγών σε εθελοντές παλαιοτέρων τάξεων.
Η Τελετή θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 22 Οκτωβρίου 2017  στο Αμφιθέατρο του ΦΣΦ «ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ», ώρα 6:00 μμ και θα την τιμήσει με την παρουσία του ο Πρόεδρος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού κ. Αντώνιος Αυγερινός.
Η παρουσία σας θα αποτελέσει τιμή για το Τμήμα μας και θα βοηθήσει στον κοινό προβληματισμό γύρω από την φυσιογνωμία του Εθελοντισμού στη σύγχρονη κοινωνία μας, που δοκιμάζεται από πρωτοφανή κρίση, αλλά και την καλλιέργεια του Ερυθροσταυρικού Πνεύματος.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Ύμνος
Προσφώνηση από τον Πρόεδρο του Τοπικού Τμήματος κ. Δ. Ρίζο
Ομιλία Προέδρου ΕΕΣ κ. Αντωνίου Αυγερινού
Απονομή Πτυχίων Εθελοντών Νοσηλευτικής
Υπόσχεση Εθελοντού Νοσηλευτικής
Αντιφώνηση Εθελοντού Νοσηλευτικής
Προαγωγές και Διακρίσεις Εθελοντών Νοσηλευτικής
Εθνικός Ύμνος
Πέρας Τελετής


Τελετή απονομής πτυχίων τάξεως εθελοντών Νοσηλευτικής 2017

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ
Το Τοπικό Τμήμα Φλώρινας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού προσκαλεί όλους τους συμπολίτες μας, φίλους και φίλες του Ερυθρού Σταυρού στην Τελετή Απονομής Πτυχίων της Τάξεως Εθελοντών Νοσηλευτικής 2017 που εκπαιδεύτηκε στη Φλώρινα, καθώς και απονομής προαγωγών σε εθελοντές παλαιοτέρων τάξεων.
Η Τελετή θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 22 Οκτωβρίου 2017  στο Αμφιθέατρο του ΦΣΦ «ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ», ώρα 6:00 μμ και θα την τιμήσει με την παρουσία του ο Πρόεδρος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού κ. Αντώνιος Αυγερινός.
Η παρουσία σας θα αποτελέσει τιμή για το Τμήμα μας και θα βοηθήσει στον κοινό προβληματισμό γύρω από την φυσιογνωμία του Εθελοντισμού στη σύγχρονη κοινωνία μας, που δοκιμάζεται από πρωτοφανή κρίση, αλλά και την καλλιέργεια του Ερυθροσταυρικού Πνεύματος.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Ύμνος
Προσφώνηση από τον Πρόεδρο του Τοπικού Τμήματος κ. Δ. Ρίζο
Ομιλία Προέδρου ΕΕΣ κ. Αντωνίου Αυγερινού
Απονομή Πτυχίων Εθελοντών Νοσηλευτικής
Υπόσχεση Εθελοντού Νοσηλευτικής
Αντιφώνηση Εθελοντού Νοσηλευτικής
Προαγωγές και Διακρίσεις Εθελοντών Νοσηλευτικής
Εθνικός Ύμνος
Πέρας Τελετής


Η Αποκεντρωμένη Διοίκηση Ηπείρου - Δυτικής Μακεδονίας αποτελεί βαθμίδα της ελληνικής δημόσιας διοίκησης, έχει συστήθηκε το 2011 σύμφωνα με την νομοθεσία της νέας διοικητικής διαίρεση της χώρας.
Εκτείνεται στα όρια των Περιφερειών Ηπείρου και Δυτικής Μακεδονίας, με έδρα τα Ιωάννινα, απαρτίζεται δε από 8 Περιφερειακές Ενότητες & 30 Δήμους. (Π.Δ. 141 - ΦΕΚ Α΄ 234 /27.12.10).
Η διοικητική διαίρεση προβλέπεται από το πρόγραμμα "Καλλικράτης" (N. 3852/10), όπου η χώρα διαιρείται σε 7 Αποκεντρωμένες Διοικήσεις, 13 Περιφέρειες και 325 Δήμους.
Συντονιστής της Αποκεντρωμένης Διοίκησης Ηπείρου Δυτικής Μακεδονίας είναι ο Βασίλειος Πολ. Μιχελάκης. (ΦΕΚ 250 τ. Υ.Ο.Δ.Δ./26-5-2017). 26513 60300.
Στην δομή περιλαμβάνονται οι εξής αρμοδιότητες υπηρεσιών:
Γενική Διεύθυνση Εσωτερικής Λειτουργίας
Διεύθυνση Πληροφορικής & Επικοινωνιών
Διεύθυνση Διοίκησης
Διεύθυνση Κοινωφελών Περιουσιών
Διεύθυνση Οικονομικού
Διεύθυνση Αλλοδαπών & Μετανάστευσης
Διεύθυνση Αστικής Κατάστασης & Κοινωνικών Υποθέσεων
Γενική Διεύθυνση Χωροταξικής & Περιβαλλοντικής Πολιτικής
Διεύθυνση Περιβάλλοντος και Χωρικού Σχεδιασμού Ηπείρου
Διεύθυνση Περιβάλλοντος και Χωρικού Σχεδιασμού Δυτικής Μακεδονίας
Διεύθυνση Τεχνικού Ελέγχου
Διεύθυνση Υδάτων Ηπείρου
Διεύθυνση Υδάτων Δυτικής Μακεδονίας
Γενική Διεύθυνση Δασών & Αγροτικών Υποθέσεων
Διεύθυνση Δασών
Διεύθυνση Αγροτικών Υποθέσεων Ηπείρου
Διεύθυνση Αγροτικών Υποθέσεων Δυτικής Μακεδονίας
Διεύθυνση Συντονισμού και Επιθεώρησης Δασών
Δασαρχεία - Δασονομεία – Δασοφυλακεία.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΟΚΕΝΤΡΩΜΕΝΗ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΗΠΕΙΡΟΥ - ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ
Ταχ. Διεύθυνση:
Βορείου Ηπείρου 20 Ιωάννινα τ.κ 45445 ΙΩΑΝΝΙΝΑ
Τηλ: 26513 60300, -301
fax: 26513 60304.
E-mail: gg@apdhp-dm.gov.gr 

Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος
Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος
TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ


Αφιέρωμα στην Αποκεντρωμένη Διοίκηση Ηπείρου - Δυτικής Μακεδονίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Αποκεντρωμένη Διοίκηση Ηπείρου - Δυτικής Μακεδονίας αποτελεί βαθμίδα της ελληνικής δημόσιας διοίκησης, έχει συστήθηκε το 2011 σύμφωνα με την νομοθεσία της νέας διοικητικής διαίρεση της χώρας.
Εκτείνεται στα όρια των Περιφερειών Ηπείρου και Δυτικής Μακεδονίας, με έδρα τα Ιωάννινα, απαρτίζεται δε από 8 Περιφερειακές Ενότητες & 30 Δήμους. (Π.Δ. 141 - ΦΕΚ Α΄ 234 /27.12.10).
Η διοικητική διαίρεση προβλέπεται από το πρόγραμμα "Καλλικράτης" (N. 3852/10), όπου η χώρα διαιρείται σε 7 Αποκεντρωμένες Διοικήσεις, 13 Περιφέρειες και 325 Δήμους.
Συντονιστής της Αποκεντρωμένης Διοίκησης Ηπείρου Δυτικής Μακεδονίας είναι ο Βασίλειος Πολ. Μιχελάκης. (ΦΕΚ 250 τ. Υ.Ο.Δ.Δ./26-5-2017). 26513 60300.
Στην δομή περιλαμβάνονται οι εξής αρμοδιότητες υπηρεσιών:
Γενική Διεύθυνση Εσωτερικής Λειτουργίας
Διεύθυνση Πληροφορικής & Επικοινωνιών
Διεύθυνση Διοίκησης
Διεύθυνση Κοινωφελών Περιουσιών
Διεύθυνση Οικονομικού
Διεύθυνση Αλλοδαπών & Μετανάστευσης
Διεύθυνση Αστικής Κατάστασης & Κοινωνικών Υποθέσεων
Γενική Διεύθυνση Χωροταξικής & Περιβαλλοντικής Πολιτικής
Διεύθυνση Περιβάλλοντος και Χωρικού Σχεδιασμού Ηπείρου
Διεύθυνση Περιβάλλοντος και Χωρικού Σχεδιασμού Δυτικής Μακεδονίας
Διεύθυνση Τεχνικού Ελέγχου
Διεύθυνση Υδάτων Ηπείρου
Διεύθυνση Υδάτων Δυτικής Μακεδονίας
Γενική Διεύθυνση Δασών & Αγροτικών Υποθέσεων
Διεύθυνση Δασών
Διεύθυνση Αγροτικών Υποθέσεων Ηπείρου
Διεύθυνση Αγροτικών Υποθέσεων Δυτικής Μακεδονίας
Διεύθυνση Συντονισμού και Επιθεώρησης Δασών
Δασαρχεία - Δασονομεία – Δασοφυλακεία.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΟΚΕΝΤΡΩΜΕΝΗ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΗΠΕΙΡΟΥ - ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ
Ταχ. Διεύθυνση:
Βορείου Ηπείρου 20 Ιωάννινα τ.κ 45445 ΙΩΑΝΝΙΝΑ
Τηλ: 26513 60300, -301
fax: 26513 60304.
E-mail: gg@apdhp-dm.gov.gr 

Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος
Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος
TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ


Καλείστε όπως προσέλθετε, σύμφωνα με τα άρθρα 65, 67 του  Ν.  3852/2010 (Φ.Ε.Κ. Α΄/87/7-6-2010) με τις διατάξεις του οποίου
τροποποιούνται – αντικαθίστανται και διαφοροποιούνται ορισμένες διατάξεις του Κώδικα Δήμων και Κοινοτήτων (Ν. 3463/2006, Φ.Ε.Κ. Α΄/114/2006) ο οποίος εξακολουθεί να ισχύει, στην αίθουσα Συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας (αίθουσα συνεδριάσεων του πρώην Δήμου Περάσματος) (ΑΔΣ 38/2011), στις 16 Οκτωβρίου 2017, ημέρα Δευτέρα και ώρα 15:00μ.μ., σε τακτική συνεδρίαση με θέματα ημερήσιας διάταξης:

1.
«Έγκριση της απόφασης 37/2017 του Δ.Σ. της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας η οποία αφορά στην ανανέωση συμβάσεων εργαζομένων του προγράμματος ¨Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών με Αναπηρία (ΚΔΑΠ-ΜΕΑ)¨»
Εισηγητής κος Νικόλαος Ευαγγέλου, Δημοτικός Σύμβουλος και Πρόεδρος της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας.
2.
«Έγκριση της απόφασης 44/2017 του Δ.Σ. της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας η οποία αφορά στην πρώτη τροποποίηση του κανονισμού της δομής ¨Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών – ΑμεΑ¨»
Εισηγητής κος Νικόλαος Ευαγγέλου, Δημοτικός Σύμβουλος και Πρόεδρος της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας.
3.
«Παροχή υπηρεσιών καθαρισμού Δημοτικών Κτιρίων Δήμου Φλώρινας για τις Δημοτικές Ενότητες Μελίτης, Περάσματος και Κάτω Κλεινών»
Εισηγητής κος Δημήτριος Λουκάς, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
4.
«Ορισμός επιτροπών προσωρινής και οριστικής παραλαβής έργων της Δ/νσης Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Σωτήριος Τσορμπάρης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση του κου Δημήτριου Παπαναστασίου, Προϊσταμένου Δ/νσης Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
5.
«Εκμίσθωση αγρών στις Τοπικές Κοινότητες Νέου Καυκάσου, Μεσοχωρίου και Περάσματος του Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Άννας Βογδάνη-Δημητρίου, Προϊσταμένης Δ/νσης Οικονομικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
6.
«Διαβίβαση πρακτικού της Επιτροπής Επίλυσης Φορολογικών Διαφορών για την υπόθεση των προσφυγών που κατατέθηκαν στο Δήμο Φλώρινας για τους παιδοτόπους»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Άννας Βογδάνη-Δημητρίου, Προϊσταμένης Δ/νσης Οικονομικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
7.
Έγκριση πρωτοκόλλων οριστικής παραλαβής υπηρεσιών σύμφωνα με το άρθρο 219 του Ν. 4412/2016»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Άννας Δημητρίου-Βογδάνη, Προϊσταμένης Δ/νσης Οικονομικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
8.
«Έγκριση της υπ’ αριθ. 06/2017 απόφασης της Εκτελεστικής Επιτροπής του Δήμου Φλώρινας σχετικά με το Τεχνικό Πρόγραμμα έτους 2018 Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Ιωάννης Βοσκόπουλος, Δήμαρχος Φλώρινας.

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ
ΠΕΤΡΟΣ ΚΩΝ. ΣΕΡΙΔΗΣ


Συνεδριάζει την 16.10.2017 το δημοτικό συμβούλιο Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Καλείστε όπως προσέλθετε, σύμφωνα με τα άρθρα 65, 67 του  Ν.  3852/2010 (Φ.Ε.Κ. Α΄/87/7-6-2010) με τις διατάξεις του οποίου
τροποποιούνται – αντικαθίστανται και διαφοροποιούνται ορισμένες διατάξεις του Κώδικα Δήμων και Κοινοτήτων (Ν. 3463/2006, Φ.Ε.Κ. Α΄/114/2006) ο οποίος εξακολουθεί να ισχύει, στην αίθουσα Συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας (αίθουσα συνεδριάσεων του πρώην Δήμου Περάσματος) (ΑΔΣ 38/2011), στις 16 Οκτωβρίου 2017, ημέρα Δευτέρα και ώρα 15:00μ.μ., σε τακτική συνεδρίαση με θέματα ημερήσιας διάταξης:

1.
«Έγκριση της απόφασης 37/2017 του Δ.Σ. της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας η οποία αφορά στην ανανέωση συμβάσεων εργαζομένων του προγράμματος ¨Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών με Αναπηρία (ΚΔΑΠ-ΜΕΑ)¨»
Εισηγητής κος Νικόλαος Ευαγγέλου, Δημοτικός Σύμβουλος και Πρόεδρος της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας.
2.
«Έγκριση της απόφασης 44/2017 του Δ.Σ. της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας η οποία αφορά στην πρώτη τροποποίηση του κανονισμού της δομής ¨Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών – ΑμεΑ¨»
Εισηγητής κος Νικόλαος Ευαγγέλου, Δημοτικός Σύμβουλος και Πρόεδρος της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας.
3.
«Παροχή υπηρεσιών καθαρισμού Δημοτικών Κτιρίων Δήμου Φλώρινας για τις Δημοτικές Ενότητες Μελίτης, Περάσματος και Κάτω Κλεινών»
Εισηγητής κος Δημήτριος Λουκάς, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
4.
«Ορισμός επιτροπών προσωρινής και οριστικής παραλαβής έργων της Δ/νσης Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Σωτήριος Τσορμπάρης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση του κου Δημήτριου Παπαναστασίου, Προϊσταμένου Δ/νσης Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
5.
«Εκμίσθωση αγρών στις Τοπικές Κοινότητες Νέου Καυκάσου, Μεσοχωρίου και Περάσματος του Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Άννας Βογδάνη-Δημητρίου, Προϊσταμένης Δ/νσης Οικονομικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
6.
«Διαβίβαση πρακτικού της Επιτροπής Επίλυσης Φορολογικών Διαφορών για την υπόθεση των προσφυγών που κατατέθηκαν στο Δήμο Φλώρινας για τους παιδοτόπους»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Άννας Βογδάνη-Δημητρίου, Προϊσταμένης Δ/νσης Οικονομικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
7.
Έγκριση πρωτοκόλλων οριστικής παραλαβής υπηρεσιών σύμφωνα με το άρθρο 219 του Ν. 4412/2016»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Άννας Δημητρίου-Βογδάνη, Προϊσταμένης Δ/νσης Οικονομικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
8.
«Έγκριση της υπ’ αριθ. 06/2017 απόφασης της Εκτελεστικής Επιτροπής του Δήμου Φλώρινας σχετικά με το Τεχνικό Πρόγραμμα έτους 2018 Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Ιωάννης Βοσκόπουλος, Δήμαρχος Φλώρινας.

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ
ΠΕΤΡΟΣ ΚΩΝ. ΣΕΡΙΔΗΣ


-Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι δημοσκοπήσεις αποτελούν αναγκαίο παράγοντα της λειτουργίας στα κοινωνικοοικονομικά και πολιτικά δρώμενα μιας χώρας.
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τον ρόλο - τους σκοπούς - τους στόχους -  και την δημιουργική δύναμη της έρευνας, όταν διασφαλίζεται η θετική λειτουργία της.
-Έχοντας υπόψη πως η έρευνα εξυπηρετεί το κοινωνικό σύνολο αλλά και το ατομικό, το Κέντρο Κοινωνικών Πολιτικών Οικονομικών Ερευνών αντιλαμβάνεται πως η επιτυχία μιας δημοσκόπησης είναι συνάρτηση πολλών παραγόντων, που παίζουν ένα κοινό ρόλο με ευρύτερες επιδιώξεις.
-Σε κάθε περίοδο διαφοροποιούνται τα αίτια και οι σκοποί που αποτελούν την βάση και τα θεμέλια, για την ανάπτυξη της κοινωνικοοικονομικής και πολιτικής γραμμής μιας εταιρίας  - υπηρεσίας ή πολιτικού προσώπου.
-Βασικός σκοπός της έρευνας είναι να διερευνήσει επιστημονικά και να αναλύσει αντικειμενικά το θέμα, τις συνθήκες και τις προϋποθέσεις για την ενημέρωση – επιτυχία.
-Η εφαρμοσμένη επιστημονική έρευνα είναι γνωστό ότι μπορεί να δώσει απαντήσεις, σε ερωτήματα που συσχετίζονται με την ορθή πορεία στα κοινωνικοοικονομικά και πολιτικά δρώμενα μιας χώρας.
-Λαμβάνοντας σοβαρά τις γραπτές απαντήσεις που δίνουν οι ερωτηθέντες , γίνεται μια ανάλυση σε βάθος όλου του όγκου των δεδομένων. 
-Το κοινωνικό περιβάλλον μεταβάλλεται ραγδαία, παγκοσμιοποίηση , κοινωνία της πληροφορίας, νέες αξίες και προτεραιότητες των κοινωνικών φαινόμενων και συνθηκών, κάνουν της μετρήσεις των τάσεων περισσότερο αναγκαίες  από κάθε άλλη εποχή.
          -Το ΚΕ.Κ.Π.Ο.Ε είναι σε θέση και μπορεί να δώσει τα εξής:
1.Πολιτικές δημοσκοπήσεις, όπως δημοτικότητα και υπεροχή πολιτικού προσώπου ή θεσμού.
2.Κοινωνικές δημοσκοπήσεις, όπως  ποιοτική εμβάθυνση  σκέψεων – απόψεων εκφράσεων και αντιδράσεων του κοινού.
3.Οικονομικές δημοσκοπήσεις, όπως δομή και χαρακτηριστικά εταιρικής εικόνας. Ικανοποίηση πελατών  παρακολούθηση ελέγχου  σε επίπεδο τιμών – υπηρεσιών και συμπεριφοράς προσωπικού.
4.Δημοσκοπήσεις Δημόσιων Υπηρεσιών ένστολων και μη, όπως η γνώμη και άποψη του πολίτη για το λειτουργικό θεσμικό ρόλο τους.

Η διεύθυνση                            
Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος
Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος
TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ


Κέντρο Κοινωνικών Πολιτικών Οικονομικών Ερευνών (ΚΕ.Κ.Π.Ο.Ε)

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι δημοσκοπήσεις αποτελούν αναγκαίο παράγοντα της λειτουργίας στα κοινωνικοοικονομικά και πολιτικά δρώμενα μιας χώρας.
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τον ρόλο - τους σκοπούς - τους στόχους -  και την δημιουργική δύναμη της έρευνας, όταν διασφαλίζεται η θετική λειτουργία της.
-Έχοντας υπόψη πως η έρευνα εξυπηρετεί το κοινωνικό σύνολο αλλά και το ατομικό, το Κέντρο Κοινωνικών Πολιτικών Οικονομικών Ερευνών αντιλαμβάνεται πως η επιτυχία μιας δημοσκόπησης είναι συνάρτηση πολλών παραγόντων, που παίζουν ένα κοινό ρόλο με ευρύτερες επιδιώξεις.
-Σε κάθε περίοδο διαφοροποιούνται τα αίτια και οι σκοποί που αποτελούν την βάση και τα θεμέλια, για την ανάπτυξη της κοινωνικοοικονομικής και πολιτικής γραμμής μιας εταιρίας  - υπηρεσίας ή πολιτικού προσώπου.
-Βασικός σκοπός της έρευνας είναι να διερευνήσει επιστημονικά και να αναλύσει αντικειμενικά το θέμα, τις συνθήκες και τις προϋποθέσεις για την ενημέρωση – επιτυχία.
-Η εφαρμοσμένη επιστημονική έρευνα είναι γνωστό ότι μπορεί να δώσει απαντήσεις, σε ερωτήματα που συσχετίζονται με την ορθή πορεία στα κοινωνικοοικονομικά και πολιτικά δρώμενα μιας χώρας.
-Λαμβάνοντας σοβαρά τις γραπτές απαντήσεις που δίνουν οι ερωτηθέντες , γίνεται μια ανάλυση σε βάθος όλου του όγκου των δεδομένων. 
-Το κοινωνικό περιβάλλον μεταβάλλεται ραγδαία, παγκοσμιοποίηση , κοινωνία της πληροφορίας, νέες αξίες και προτεραιότητες των κοινωνικών φαινόμενων και συνθηκών, κάνουν της μετρήσεις των τάσεων περισσότερο αναγκαίες  από κάθε άλλη εποχή.
          -Το ΚΕ.Κ.Π.Ο.Ε είναι σε θέση και μπορεί να δώσει τα εξής:
1.Πολιτικές δημοσκοπήσεις, όπως δημοτικότητα και υπεροχή πολιτικού προσώπου ή θεσμού.
2.Κοινωνικές δημοσκοπήσεις, όπως  ποιοτική εμβάθυνση  σκέψεων – απόψεων εκφράσεων και αντιδράσεων του κοινού.
3.Οικονομικές δημοσκοπήσεις, όπως δομή και χαρακτηριστικά εταιρικής εικόνας. Ικανοποίηση πελατών  παρακολούθηση ελέγχου  σε επίπεδο τιμών – υπηρεσιών και συμπεριφοράς προσωπικού.
4.Δημοσκοπήσεις Δημόσιων Υπηρεσιών ένστολων και μη, όπως η γνώμη και άποψη του πολίτη για το λειτουργικό θεσμικό ρόλο τους.

Η διεύθυνση                            
Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος
Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος
TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ


Κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμο της επιλογή σας.
ΡΑΔΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑ
http://www.radioflorina.gr/
ΝΕΑ ΦΛΩΡΙΝΑ
www.neaflorina.gr
lexovitis
http://lexovitis.blogspot.gr/
Florine@
http://florineanews.blogspot.gr/
Αμύνταιοnews
http://www.amyntaionews.gr/
Φλωρινιώτικα
http://floriniotika.blogspot.gr/
FLORINA PRESS
http://florinapress.gr/
ΗΧΩ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
http://nextnet.gr/blog/
myblogs.gr 
http://myblogs.gr/source/to-vima-tis-gynaikas

-H σειρά των ιστοσελίδων τοποθετήθηκε τυχαία.

Αξίζουν να διαβαστούν!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμο της επιλογή σας.
ΡΑΔΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑ
http://www.radioflorina.gr/
ΝΕΑ ΦΛΩΡΙΝΑ
www.neaflorina.gr
lexovitis
http://lexovitis.blogspot.gr/
Florine@
http://florineanews.blogspot.gr/
Αμύνταιοnews
http://www.amyntaionews.gr/
Φλωρινιώτικα
http://floriniotika.blogspot.gr/
FLORINA PRESS
http://florinapress.gr/
ΗΧΩ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
http://nextnet.gr/blog/
myblogs.gr 
http://myblogs.gr/source/to-vima-tis-gynaikas

-H σειρά των ιστοσελίδων τοποθετήθηκε τυχαία.
Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (από 16  έως 22 Οκτωβρίου του έτους 2017) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας θα είναι τα ακόλουθα:
ΝΟΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ:
Δευτέρα (16-10-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00          ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Άγιοι Θεόδωροι – Ανθρακιά – Κηπουρείο – Κρανιά – Πριόνια – Καλλιθέα - Γρεβενά.
Τρίτη (17-10-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00         ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Γρεβενά - Μαυραναίοι - Ζιάκας - Αβδέλλα - Περιβόλι - Σπήλαιο - Τρίκωμο - Κοσμάτι - Μοναχίτι – Μικρολίβαδο - Γρεβενά.  
Τετάρτη (18-10-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00           ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Μαυραναίοι - Αναβρυτά - Πολυνέρι- Αλατόπετρα - Πρόσβορο - Αετιά - Φιλιππαίοι - Μεσολούρι - Δοτσικό - Σαμαρίνα - Σμίξη - Πανόραμα - Λάβδα - Γρεβενά.
Πέμπτη (19-10-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00          ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: :  Γρεβενά - Πόρος – Κνίδη – Έξαρχος – Ποντινή – Παλαιοχώρι – Σαρακίνα – Δίπορο – Ιτέα - Γρεβενά.    
Κυριακή (22-10-2017) και ώρες από 20.00 έως 02.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Έλατος - Καληράχη - Μέγαρο - Κυπαρίσσι - Καλλονή - Τρίκορφο - Άγιος Κοσμάς - Λείψι - Εκκλησιές - Ροδιά - Σύδενδρο – Οροπέδιο – Γρεβενά.
ΝΟΜΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ:
Δευτέρα (16-10-2017) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:Καστοριά-Δισπηλιό-Μαυροχώρι-Πολυκάρπη-Τοιχιό-Μεταμόρφωση-Φωτεινή-Σταυροπόταμος- Μελισσότοπος- Βασιλειάδα-Βέργα-Κλεισούρα-Λιθιά-Κορησός-Αμπελόκηποι- Μηλίτσα-Κωσταράζι-Βογατσικό-Γέρμας-Δισπηλιό-Καστοριά.
Τρίτη (17-10-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:Καστοριά-Δενδροχώρι-Ιεροπηγή-Αγία Κυριακή-Οινόη-Άνω και Κάτω Πτεριά-Πολυάνεμος-Καλοχώρι-Τσάκωνη-Πεντάβρυσος-Ομορφοκκλησιά-Υψηλό-Αυγή-Χιλιόδενδρο-Ποριά-Καστοριά.
Τετάρτη (18-10-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καστοριά-Λαχανόκηποι-Λακκώματα-Κρύα Νερά-Σπήλαια-Ζευγοστάσιο-Άνω και Κάτω  Περιβόλι-Καστανόφυτο-Άγ.Ηλίας-Σπήλιος-Κερασώνα-Ανθηρό-Νόστιμο- Βέλος-Διαλεκτό-Βοτάνι-Αμμουδάρα-Ασπροκκλησιά-Αμπελοχώρι-Ασπρονέρι-Κρεμαστή-Λάγουρα-Καστοριά.
Πέμπτη (19-10-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :Καστοριά-Κολοκυνθού-Μεσοποταμία-Καλοχώρι-Άνω και Κάτω Πτεριά-Κομνηνάδες-     Διποταμία-Χιονάτο-Νεστόριο- Μελάνθιο-Νίκη-Λάγγα-Βράχος-Πετροπουλάκι-Καστοριά.
Κυριακή (22-10-2017) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :Καστοριά-Λεύκη-Κορομηλιά-Ν.Οικισμός Κορεστίων-Κρανιώνας-Μαυρόκαμπος-Χαλάρα-Μακροχώρι-Μελάς-Άνω Μελάς-ΑγιοςΑντώνιος-Βυσσινιά-Οξυά-Πολυκέρασος-Τοιχιό-Σιδηροχώρι-Κεφαλάρι-Απόσκεπος-Καστοριά
ΝΟΜΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ:
Δευτέρα (16-10-2017) και ώρες από 18.00 έως 02.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:   Ομαλή- Αγίασμα- Σταυροδρόμι- Διχείμαρο- Πλακίδα- Δαμασκηνιά- Κλεισώρεια- Δραγασιά-Ζώνη- - Λυκνάδες- Λεύκη – Άγιος Θεόδωρος- Αχλαδιά- Κοιλάδι- Άγιοι Ανάργυροι- Πολυκάστανο- Δάφνη -Ανθούσα- Τριάδα- Αυγερινός- Βυθός -Πεντάλοφος Δίλοφος-Σωτήρας- Μόρφη- Βουχωρίνα- Κορυφή- Χρυσαυγή.
Τρίτη (17-10-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Δροσερό-Γαλάτεια-Ολυμπιάδα-Περδίκκας-Πεντάβρυσος-Ανατολικό-Κομνηνά-Μαυροδένδρι- Ποντοκώμη - Μεσόβουνο- Πύργοι-Άγιος Χριστόφορος –Καρυοχώρι- Σκάφη-Σπηλιά- Ερμακιά-Πτελεώνας -Ακρινή –Προφήτης Ηλίας (Παρχάρια)–Άγιος Δημήτριος -Ρυάκιο-Άγιο Πνεύμα-Παρχάρι Τετραλόφου –Τετράλοφος-Άγιος Χαράλαμπος- Βοσκοχώρι-Αυγή- Καπνοχώρι- Άγιοι Θεόδωροι -Λεβέντης-Πολύμυλος – Ζωοδόχος Πηγή-Αγία Παρασκευή.    
Τετάρτη (18-10-2017) και ώρες από 10.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καλαμιά-Αλωνάκια- Ανθότοπος- Κηπάρι- Κοκκιναράς-Σκήτη- Ξηρολίμνη Δαφνερό- Παλιόκαστρο- Μικρόκαστρο- Μεσοπόταμος -Γαλατινή-Καλονέρι-Εράτυρα-Πελεκάνος- Δρυόβουνο- Βλάστη- Νάμματα -Ανναράχη-Μηλοχώρι-Φούφας-N. Νικόπολη –Σιδερά –Λιβερά –Κτενάς.        
Πέμπτη (19-10-2017) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Νέο Κλείτος-Πρωτοχώρι- Λευκοπηγή-Αγία Παρασκευή Ροδιανή-Κερασιά- Κτένι-Αιανή-Χρώμιο-Καισαρειά-Κήπος-Κάτω Κώμη- Μηλιά-Άνω Κώμη- Σπάρτο -Κοντοβούνι-Σταυρωτή-Πύργος-Ανατολή-Αμυγδαλιά-Βαθύλακκος-Νεραΐδα-Αύρα-Ίμερα-Πολύφυτος -Πετρανά- Μεσσιανή- Κουβούκλια-Ροδίτης- Λεύκαρα- Οινόη-Πτελέα.    
Κυριακή (22-10-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ρύμνιο -Φρούριο- Μικρόβαλτο- Τρανόβαλτο- Λαζαράδες - Ελάτη- Λιβαδερό- Μεταξά-Τριγωνικό- Πολύραχο- Προσήλιο-Λάβα-Καστανιά- Παλαιογράτσανο Καταφύγιο- Βελβεντό- Αγία Κυριακή-Αυλές- Γούλες-Κρανίδια.
ΝΟΜΟΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ:
Δευτέρα (16-10-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Πρώτη- Κλαδοράχη- Άνω Κλεινές- Ακρίτας- Παρόρι- Εθνικό-Κρατερό-Αγ. Παρασκευή-Νίκη-Πολυπλάτανος- Κάτω Κλεινές-Άνω/Κάτω Καλλινίκη-Μαρίνα- Μεσοχώρι-Μεσόκαμπος
Τρίτη (17-10-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Σκοπός-Αχλάδα-Μελίτη-Νεοχωράκι-Λόφοι-Κέλλη -Αγ. Βαρθολομαίος
Τετάρτη (18-10-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :Φλάμπουρο-Λεπτοκαρύα-Κολχική-Υδρούσα-Άνω Υδρούσα-Δροσοπηγή-Τροπαιούχος-Ατραπός-Τριανταφυλλιά-Πολυπόταμος
Πέμπτη (19-10-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Κλειδί-Φαράγγι-Μανιάκι-Αντίγονο-Πελαργός-Φιλώτας-Λεβαία-Βεγόρα-Αγ. Παντελεήμονας-Πέτρες.
Σάββατο (21-10-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :Βροντερό-Πύλη-Ψαράδες-Πλατύ-Καλλιθέα-Λευκώνας-Καρυές-Μικρολίμνη-Πράσινο-Ανταρτικό-Πισοδέρι.

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 16-10-2017 έως 22-10-2017)

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (από 16  έως 22 Οκτωβρίου του έτους 2017) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας θα είναι τα ακόλουθα:
ΝΟΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ:
Δευτέρα (16-10-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00          ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Άγιοι Θεόδωροι – Ανθρακιά – Κηπουρείο – Κρανιά – Πριόνια – Καλλιθέα - Γρεβενά.
Τρίτη (17-10-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00         ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Γρεβενά - Μαυραναίοι - Ζιάκας - Αβδέλλα - Περιβόλι - Σπήλαιο - Τρίκωμο - Κοσμάτι - Μοναχίτι – Μικρολίβαδο - Γρεβενά.  
Τετάρτη (18-10-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00           ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Μαυραναίοι - Αναβρυτά - Πολυνέρι- Αλατόπετρα - Πρόσβορο - Αετιά - Φιλιππαίοι - Μεσολούρι - Δοτσικό - Σαμαρίνα - Σμίξη - Πανόραμα - Λάβδα - Γρεβενά.
Πέμπτη (19-10-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00          ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: :  Γρεβενά - Πόρος – Κνίδη – Έξαρχος – Ποντινή – Παλαιοχώρι – Σαρακίνα – Δίπορο – Ιτέα - Γρεβενά.    
Κυριακή (22-10-2017) και ώρες από 20.00 έως 02.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Έλατος - Καληράχη - Μέγαρο - Κυπαρίσσι - Καλλονή - Τρίκορφο - Άγιος Κοσμάς - Λείψι - Εκκλησιές - Ροδιά - Σύδενδρο – Οροπέδιο – Γρεβενά.
ΝΟΜΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ:
Δευτέρα (16-10-2017) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:Καστοριά-Δισπηλιό-Μαυροχώρι-Πολυκάρπη-Τοιχιό-Μεταμόρφωση-Φωτεινή-Σταυροπόταμος- Μελισσότοπος- Βασιλειάδα-Βέργα-Κλεισούρα-Λιθιά-Κορησός-Αμπελόκηποι- Μηλίτσα-Κωσταράζι-Βογατσικό-Γέρμας-Δισπηλιό-Καστοριά.
Τρίτη (17-10-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:Καστοριά-Δενδροχώρι-Ιεροπηγή-Αγία Κυριακή-Οινόη-Άνω και Κάτω Πτεριά-Πολυάνεμος-Καλοχώρι-Τσάκωνη-Πεντάβρυσος-Ομορφοκκλησιά-Υψηλό-Αυγή-Χιλιόδενδρο-Ποριά-Καστοριά.
Τετάρτη (18-10-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καστοριά-Λαχανόκηποι-Λακκώματα-Κρύα Νερά-Σπήλαια-Ζευγοστάσιο-Άνω και Κάτω  Περιβόλι-Καστανόφυτο-Άγ.Ηλίας-Σπήλιος-Κερασώνα-Ανθηρό-Νόστιμο- Βέλος-Διαλεκτό-Βοτάνι-Αμμουδάρα-Ασπροκκλησιά-Αμπελοχώρι-Ασπρονέρι-Κρεμαστή-Λάγουρα-Καστοριά.
Πέμπτη (19-10-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :Καστοριά-Κολοκυνθού-Μεσοποταμία-Καλοχώρι-Άνω και Κάτω Πτεριά-Κομνηνάδες-     Διποταμία-Χιονάτο-Νεστόριο- Μελάνθιο-Νίκη-Λάγγα-Βράχος-Πετροπουλάκι-Καστοριά.
Κυριακή (22-10-2017) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :Καστοριά-Λεύκη-Κορομηλιά-Ν.Οικισμός Κορεστίων-Κρανιώνας-Μαυρόκαμπος-Χαλάρα-Μακροχώρι-Μελάς-Άνω Μελάς-ΑγιοςΑντώνιος-Βυσσινιά-Οξυά-Πολυκέρασος-Τοιχιό-Σιδηροχώρι-Κεφαλάρι-Απόσκεπος-Καστοριά
ΝΟΜΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ:
Δευτέρα (16-10-2017) και ώρες από 18.00 έως 02.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:   Ομαλή- Αγίασμα- Σταυροδρόμι- Διχείμαρο- Πλακίδα- Δαμασκηνιά- Κλεισώρεια- Δραγασιά-Ζώνη- - Λυκνάδες- Λεύκη – Άγιος Θεόδωρος- Αχλαδιά- Κοιλάδι- Άγιοι Ανάργυροι- Πολυκάστανο- Δάφνη -Ανθούσα- Τριάδα- Αυγερινός- Βυθός -Πεντάλοφος Δίλοφος-Σωτήρας- Μόρφη- Βουχωρίνα- Κορυφή- Χρυσαυγή.
Τρίτη (17-10-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Δροσερό-Γαλάτεια-Ολυμπιάδα-Περδίκκας-Πεντάβρυσος-Ανατολικό-Κομνηνά-Μαυροδένδρι- Ποντοκώμη - Μεσόβουνο- Πύργοι-Άγιος Χριστόφορος –Καρυοχώρι- Σκάφη-Σπηλιά- Ερμακιά-Πτελεώνας -Ακρινή –Προφήτης Ηλίας (Παρχάρια)–Άγιος Δημήτριος -Ρυάκιο-Άγιο Πνεύμα-Παρχάρι Τετραλόφου –Τετράλοφος-Άγιος Χαράλαμπος- Βοσκοχώρι-Αυγή- Καπνοχώρι- Άγιοι Θεόδωροι -Λεβέντης-Πολύμυλος – Ζωοδόχος Πηγή-Αγία Παρασκευή.    
Τετάρτη (18-10-2017) και ώρες από 10.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καλαμιά-Αλωνάκια- Ανθότοπος- Κηπάρι- Κοκκιναράς-Σκήτη- Ξηρολίμνη Δαφνερό- Παλιόκαστρο- Μικρόκαστρο- Μεσοπόταμος -Γαλατινή-Καλονέρι-Εράτυρα-Πελεκάνος- Δρυόβουνο- Βλάστη- Νάμματα -Ανναράχη-Μηλοχώρι-Φούφας-N. Νικόπολη –Σιδερά –Λιβερά –Κτενάς.        
Πέμπτη (19-10-2017) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Νέο Κλείτος-Πρωτοχώρι- Λευκοπηγή-Αγία Παρασκευή Ροδιανή-Κερασιά- Κτένι-Αιανή-Χρώμιο-Καισαρειά-Κήπος-Κάτω Κώμη- Μηλιά-Άνω Κώμη- Σπάρτο -Κοντοβούνι-Σταυρωτή-Πύργος-Ανατολή-Αμυγδαλιά-Βαθύλακκος-Νεραΐδα-Αύρα-Ίμερα-Πολύφυτος -Πετρανά- Μεσσιανή- Κουβούκλια-Ροδίτης- Λεύκαρα- Οινόη-Πτελέα.    
Κυριακή (22-10-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ρύμνιο -Φρούριο- Μικρόβαλτο- Τρανόβαλτο- Λαζαράδες - Ελάτη- Λιβαδερό- Μεταξά-Τριγωνικό- Πολύραχο- Προσήλιο-Λάβα-Καστανιά- Παλαιογράτσανο Καταφύγιο- Βελβεντό- Αγία Κυριακή-Αυλές- Γούλες-Κρανίδια.
ΝΟΜΟΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ:
Δευτέρα (16-10-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Πρώτη- Κλαδοράχη- Άνω Κλεινές- Ακρίτας- Παρόρι- Εθνικό-Κρατερό-Αγ. Παρασκευή-Νίκη-Πολυπλάτανος- Κάτω Κλεινές-Άνω/Κάτω Καλλινίκη-Μαρίνα- Μεσοχώρι-Μεσόκαμπος
Τρίτη (17-10-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Σκοπός-Αχλάδα-Μελίτη-Νεοχωράκι-Λόφοι-Κέλλη -Αγ. Βαρθολομαίος
Τετάρτη (18-10-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :Φλάμπουρο-Λεπτοκαρύα-Κολχική-Υδρούσα-Άνω Υδρούσα-Δροσοπηγή-Τροπαιούχος-Ατραπός-Τριανταφυλλιά-Πολυπόταμος
Πέμπτη (19-10-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Κλειδί-Φαράγγι-Μανιάκι-Αντίγονο-Πελαργός-Φιλώτας-Λεβαία-Βεγόρα-Αγ. Παντελεήμονας-Πέτρες.
Σάββατο (21-10-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :Βροντερό-Πύλη-Ψαράδες-Πλατύ-Καλλιθέα-Λευκώνας-Καρυές-Μικρολίμνη-Πράσινο-Ανταρτικό-Πισοδέρι.
Ως συνέχεια της θραμβευτική Ευρωπαϊκής πρόκρισης ήρθε η πρώτη εμφάνιση της γυναικείας ομάδας στην Α1  που συνοδεύτηκε από 3 νίκες.
Με τρεις νίκες σε ισάριθμους αγώνες ξεκίνησε τις υποχρεώσεις της η ομάδα της Φλώρινας στην Α1 Εθνική Κατηγορία Γυναικών. Οι αγώνες πραγματοποιήθηκαν στο ΣΕΦ στις 14-15/10/2017 όπου οι ΣΑΡΙΣΕΣ αντιμετώπισαν με τη σειρά τις ομάδες «Άλφα» Καλλιθέας, Α.Σ. Πέρα και Α.Ο. Ταταύλα.
Οι ΣΑΡΙΣΕΣ στην 1η Αγωνιστική εναντίον του νεοφώτιστου «ΑΛΦΑ» Καλλιθέας ήταν ασυναγώνιστες και δεν αντιμετώπισαν κανένα πρόβλημα. Έχοντας στη σύνθεσή τους τις Ζαβιτσάνου, Κιούφη και Tushlekova επικράτησαν του «Άλφα» με 4-0. Στη συνέχεια με σκορ 4-1 κατέβαλλαν το Α.Σ. Πέρα με την Κορδούτη να αντικαθιστά την Βουλγάρα αθλήτρια. Στο 3ο παιχνίδι την Κυριακή η ομάδα συνάντησε ισχυρή αντίσταση από την ομάδα Α.Ο. Ταταύλα. Βρέθηκε να κυνηγάει στο σκορ την αντίπαλη ομάδα, η οποία προηγήθηκε 2 φορές 1-2, 2-3, ώσπου στο τέλος κατάφερε να κάνει την ανατροπή και να επικρατήσει στο κρίσιμο διπλό 3-2 και στον αγώνα 4-3. Έτσι, οι ΣΑΡΙΣΕΣ μετά τις τρεις πρώτες αγωνιστικές βρίσκονται στην πρώτη θέση της βαθμολογίας γεμίζοντας χαρά όλους τους Φλωρινιώτες.
Στον πάγκο καθόταν ο πολύπειρος παίκτης-προπονητής Γιάννης Βλοτινός, ο οποίος καθοδήγησε εξαιρετικά τις αθλήτριες.
Από τα υπόλοιπα παιχνίδια της κατηγορίας ξεχώρισε η άνετη επικράτηση της πρωταθλήτριας Δ.Α.Ο. Ταύρου του Ολυμπιακού με σκορ 4-1.
Οι επόμενες 3 αγωνιστικές θα γίνουν στο ΣΕΦ στις 11-12/11/2017, όταν η ομάδα μας θα παίξει το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό.
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ-ΣΥΝΘΕΣΕΙΣ
ΑΛΦΑ Καλλιθέας-ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας: 0-4,  Ζαβιτσάνου (2), Κιούφη (1), Tushlekova (1)
ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας-Α.Σ. Πέρα.: 4-1, Ζαβιτσάνου (2), Κιούφη (2), Κορδούτη
Α.Ο. Ταταύλα-ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας: 3-4 Ζαβιτσάνου (2), Tushlekova (1), Κιούφη, Ζαβιτσάνου/Κιούφη (1)

Με κεκτημένη ταχύτητα στην κορυφή

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ως συνέχεια της θραμβευτική Ευρωπαϊκής πρόκρισης ήρθε η πρώτη εμφάνιση της γυναικείας ομάδας στην Α1  που συνοδεύτηκε από 3 νίκες.
Με τρεις νίκες σε ισάριθμους αγώνες ξεκίνησε τις υποχρεώσεις της η ομάδα της Φλώρινας στην Α1 Εθνική Κατηγορία Γυναικών. Οι αγώνες πραγματοποιήθηκαν στο ΣΕΦ στις 14-15/10/2017 όπου οι ΣΑΡΙΣΕΣ αντιμετώπισαν με τη σειρά τις ομάδες «Άλφα» Καλλιθέας, Α.Σ. Πέρα και Α.Ο. Ταταύλα.
Οι ΣΑΡΙΣΕΣ στην 1η Αγωνιστική εναντίον του νεοφώτιστου «ΑΛΦΑ» Καλλιθέας ήταν ασυναγώνιστες και δεν αντιμετώπισαν κανένα πρόβλημα. Έχοντας στη σύνθεσή τους τις Ζαβιτσάνου, Κιούφη και Tushlekova επικράτησαν του «Άλφα» με 4-0. Στη συνέχεια με σκορ 4-1 κατέβαλλαν το Α.Σ. Πέρα με την Κορδούτη να αντικαθιστά την Βουλγάρα αθλήτρια. Στο 3ο παιχνίδι την Κυριακή η ομάδα συνάντησε ισχυρή αντίσταση από την ομάδα Α.Ο. Ταταύλα. Βρέθηκε να κυνηγάει στο σκορ την αντίπαλη ομάδα, η οποία προηγήθηκε 2 φορές 1-2, 2-3, ώσπου στο τέλος κατάφερε να κάνει την ανατροπή και να επικρατήσει στο κρίσιμο διπλό 3-2 και στον αγώνα 4-3. Έτσι, οι ΣΑΡΙΣΕΣ μετά τις τρεις πρώτες αγωνιστικές βρίσκονται στην πρώτη θέση της βαθμολογίας γεμίζοντας χαρά όλους τους Φλωρινιώτες.
Στον πάγκο καθόταν ο πολύπειρος παίκτης-προπονητής Γιάννης Βλοτινός, ο οποίος καθοδήγησε εξαιρετικά τις αθλήτριες.
Από τα υπόλοιπα παιχνίδια της κατηγορίας ξεχώρισε η άνετη επικράτηση της πρωταθλήτριας Δ.Α.Ο. Ταύρου του Ολυμπιακού με σκορ 4-1.
Οι επόμενες 3 αγωνιστικές θα γίνουν στο ΣΕΦ στις 11-12/11/2017, όταν η ομάδα μας θα παίξει το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό.
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ-ΣΥΝΘΕΣΕΙΣ
ΑΛΦΑ Καλλιθέας-ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας: 0-4,  Ζαβιτσάνου (2), Κιούφη (1), Tushlekova (1)
ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας-Α.Σ. Πέρα.: 4-1, Ζαβιτσάνου (2), Κιούφη (2), Κορδούτη
Α.Ο. Ταταύλα-ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας: 3-4 Ζαβιτσάνου (2), Tushlekova (1), Κιούφη, Ζαβιτσάνου/Κιούφη (1)
Στην κατοχή του ενός, βρέθηκε και κατασχέθηκε -1- κιλό αδασμολόγητου καπνού.
Συνελήφθησαν χθες, (14-10-2017) το απόγευμα σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών, δυο (2) αλλοδαποί, 18 και 42 χρόνων, για μεταφορά μη νόμιμης μετανάστριας και για λαθρεμπορία, κατά περίπτωση.
Συγκεκριμένα, σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε σε Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο σε περιοχή της Φλώρινας διαπιστώθηκε ότι ο 42χρονος οδηγός και ιδιοκτήτης του οχήματος, από κοινού με τον 18χρονο συνοδηγό του, μετέφεραν προς το εσωτερικό της χώρας, 37χρονη υπήκοο Αλβανίας, η οποία είχε εισέλθει προηγουμένως παράνομα στη χώρα.
Ακολούθως, σε έρευνα στο όχημα βρέθηκε ποσότητα αδασμολόγητου καπνού βάρους -1- κιλού που ανήκε στον 42χρονο. Συνολικά κατασχέθηκαν ανωτέρω Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο και η ποσότητα καπνού.
Προανάκριση ενεργείται από το Τμήμα Ασφάλειας Φλώρινας, ενώ οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Φλώρινας.


Σύλληψη δυο αλλοδαπών σε περιοχή της Φλώρινας για μεταφορά μη νόμιμης μετανάστριας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στην κατοχή του ενός, βρέθηκε και κατασχέθηκε -1- κιλό αδασμολόγητου καπνού.
Συνελήφθησαν χθες, (14-10-2017) το απόγευμα σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών, δυο (2) αλλοδαποί, 18 και 42 χρόνων, για μεταφορά μη νόμιμης μετανάστριας και για λαθρεμπορία, κατά περίπτωση.
Συγκεκριμένα, σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε σε Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο σε περιοχή της Φλώρινας διαπιστώθηκε ότι ο 42χρονος οδηγός και ιδιοκτήτης του οχήματος, από κοινού με τον 18χρονο συνοδηγό του, μετέφεραν προς το εσωτερικό της χώρας, 37χρονη υπήκοο Αλβανίας, η οποία είχε εισέλθει προηγουμένως παράνομα στη χώρα.
Ακολούθως, σε έρευνα στο όχημα βρέθηκε ποσότητα αδασμολόγητου καπνού βάρους -1- κιλού που ανήκε στον 42χρονο. Συνολικά κατασχέθηκαν ανωτέρω Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο και η ποσότητα καπνού.
Προανάκριση ενεργείται από το Τμήμα Ασφάλειας Φλώρινας, ενώ οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Φλώρινας.


Το παράδειγμα των ΣΑΡΙΣΩΝ ακολούθησε η 2η ομάδα της Φλώρινας ΟΕΑ που στην έναρξη του Πρωταθλήματος της Β΄ Εθνικής Γυναικών Β. Ελλάδας σημείωσε 3 νίκες σε ισάριθμους αγώνες και φιγουράρει στην 1η θέση.
Ο ΟΕΑ Φλώρινας που συγκροτείται από μικρά ταλαντούχα κορίτσια επικράτησε με  τη σειρά του ΦΕΑ Ιωαννίνων 4-0, του ΣΕΑ Κοζάνης 4-1 και του Αίαντα Ευόσμου 4-0.
Ατμομηχανή του ΟΕΑ είναι το αστέρι της Φλώρινας Χρυσή Φωτιάδου, που έχει για συμπαίκτριες τις Κωνσταντίνα Πιστόλα και Ελισάβετ Χατζηκύρκα από την Αλεξανδρούπολη, Αναστασία Μπέλλου από την Έδεσσα και Στυλιανή Γαβαλά από την Αθήνα. Την τεχνική καθοδήγηση της ομάδας έχει ο Λίβιου Πρεντοάικα, προπονητής των ΣΑΡΙΣΩΝ.
Η επόμενη αγωνιστική θα γίνει στα Ιωάννινα στις 19/11/2017, όπου ο ΟΕΑ θα αντιμετωπίσει τον Φάρο Αλεξανδρούπολης.
Στη Β΄ Εθνική Αντρών Β΄ Ελλάδας η αντρική ομάδα των ΣΑΡΙΣΩΝ έδωσε 3 αγώνες και σημείωσε 1 νίκη και 2 ήττες. Πρώτα επικράτησε πολύ δύσκολα της ΧΑΝΘ 4-3 και στη συνέχεια ηττήθηκε οριακά από την Έδεσσα 3-4 και από τον Εχέδωρο Σίνδου 1-4.
Αγωνίστηκαν οι Λίβιου Πρεντοάικα, Γιάννης Τερψίδης, Γιώργος Κυριακόπουλος (πρώτη εμφάνιση) και ο Γιάννης Κατσαντώνης.

Μόνο νίκες για τα κορίτσια του ΟΑΕ Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το παράδειγμα των ΣΑΡΙΣΩΝ ακολούθησε η 2η ομάδα της Φλώρινας ΟΕΑ που στην έναρξη του Πρωταθλήματος της Β΄ Εθνικής Γυναικών Β. Ελλάδας σημείωσε 3 νίκες σε ισάριθμους αγώνες και φιγουράρει στην 1η θέση.
Ο ΟΕΑ Φλώρινας που συγκροτείται από μικρά ταλαντούχα κορίτσια επικράτησε με  τη σειρά του ΦΕΑ Ιωαννίνων 4-0, του ΣΕΑ Κοζάνης 4-1 και του Αίαντα Ευόσμου 4-0.
Ατμομηχανή του ΟΕΑ είναι το αστέρι της Φλώρινας Χρυσή Φωτιάδου, που έχει για συμπαίκτριες τις Κωνσταντίνα Πιστόλα και Ελισάβετ Χατζηκύρκα από την Αλεξανδρούπολη, Αναστασία Μπέλλου από την Έδεσσα και Στυλιανή Γαβαλά από την Αθήνα. Την τεχνική καθοδήγηση της ομάδας έχει ο Λίβιου Πρεντοάικα, προπονητής των ΣΑΡΙΣΩΝ.
Η επόμενη αγωνιστική θα γίνει στα Ιωάννινα στις 19/11/2017, όπου ο ΟΕΑ θα αντιμετωπίσει τον Φάρο Αλεξανδρούπολης.
Στη Β΄ Εθνική Αντρών Β΄ Ελλάδας η αντρική ομάδα των ΣΑΡΙΣΩΝ έδωσε 3 αγώνες και σημείωσε 1 νίκη και 2 ήττες. Πρώτα επικράτησε πολύ δύσκολα της ΧΑΝΘ 4-3 και στη συνέχεια ηττήθηκε οριακά από την Έδεσσα 3-4 και από τον Εχέδωρο Σίνδου 1-4.
Αγωνίστηκαν οι Λίβιου Πρεντοάικα, Γιάννης Τερψίδης, Γιώργος Κυριακόπουλος (πρώτη εμφάνιση) και ο Γιάννης Κατσαντώνης.

Κυριακή 15 Οκτωβρίου 2017

Τα μωρά που εκτίθενται στο τσιγάρο, ενώ βρίσκονται ακόμη στην κοιλιά της μαμάς τους, μπορεί να εμφανίσουν καθυστερημένη ανάπτυξη στο κεντρικό νευρικό σύστημα, υποστηρίζουν ερευνητές οι οποίοι μελέτησαν 4D υπερήχους εγκύων.
Σύμφωνα με όσα αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, οι εικόνες αυτές αποκαλύπτουν πώς το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την ανάπτυξη ενός αγέννητου μωρού.
Στις εικόνες αυτές τα μωρά των εγκύων που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους φαίνεται να αγγίζουν πολύ πιο συχνά το πρόσωπο και το στόμα τους, σε σχέση με τα μωρά εγκύων που δεν καπνίζουν.
Τα έμβρυα συνηθίζουν να ακουμπούν το στόμα και το πρόσωπό τους όλο και λιγότερο καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσονται.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν, ότι οι σαρώσεις αυτές αποκαλύπτουν ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σημαίνει καθυστέρηση στην ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος του παιδιού.
Οι γιατροί συνιστούν στις έγκυες να σταματούν το κάπνισμα, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, εμφάνισης αναπνευστικών προβλημάτων ακόμη και βρεφικού θανάτου.
Πηγή:stogiatro.gr


Πώς αντιδρά το έμβρυο όταν καπνίζει η μητέρα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα μωρά που εκτίθενται στο τσιγάρο, ενώ βρίσκονται ακόμη στην κοιλιά της μαμάς τους, μπορεί να εμφανίσουν καθυστερημένη ανάπτυξη στο κεντρικό νευρικό σύστημα, υποστηρίζουν ερευνητές οι οποίοι μελέτησαν 4D υπερήχους εγκύων.
Σύμφωνα με όσα αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, οι εικόνες αυτές αποκαλύπτουν πώς το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την ανάπτυξη ενός αγέννητου μωρού.
Στις εικόνες αυτές τα μωρά των εγκύων που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους φαίνεται να αγγίζουν πολύ πιο συχνά το πρόσωπο και το στόμα τους, σε σχέση με τα μωρά εγκύων που δεν καπνίζουν.
Τα έμβρυα συνηθίζουν να ακουμπούν το στόμα και το πρόσωπό τους όλο και λιγότερο καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσονται.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν, ότι οι σαρώσεις αυτές αποκαλύπτουν ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σημαίνει καθυστέρηση στην ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος του παιδιού.
Οι γιατροί συνιστούν στις έγκυες να σταματούν το κάπνισμα, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, εμφάνισης αναπνευστικών προβλημάτων ακόμη και βρεφικού θανάτου.
Πηγή:stogiatro.gr


ΤΣΟΚΤΟΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ.
Λούστηκε το κάλλος της 
στα πόδια του ποταμού των πεταλούδων
καθρεφτίστηκε στα νερά 
ο κύκλος της ζωής της σε κύκλο ολόχρυσο
αντανάκλαση του φεγγαριού 
του πουλιού της παγκόσμιας ειρήνης
πέρα πετούσαν ψηλά 
τα πουλιά των γλυκών κελαηδισμάτων
χρυσές ακτίνες τα ξέπλεκα 
μακριά μαλλιά της λαμποκοπούσαν
στο πορτοκαλοκίτρινο τοπίο 
του όμορφου δειλινού
μια ανάπαυλα ήταν της φύσης 
για τη δροσιά της άνοιξης
για τη γλυκιά γραφή 
της ειρηνοποιούς ποίησης
στο ερωτικό γλυκοφέγγιασμα 
του ειδυλλιακού τοπίου
νεράιδα εξωτική 
η αέρινη ομορφιά της
φλερτάριζε με τα χρώματα 
της ικανοποίησης και της ισορροπίας
έμεινε ακίνητη εκεί 
στο βράχο της έγχρωμης ζωγραφιάς
ως ωραίο άγαλμα αιωνόβιο 
που μαρτυρούσε την ύπαρξή της
ως ωραία οπτασία 
στη σκέψη της ατέλειωτης φαντασίας
ως η ωραία κοιμωμένη 
της ποθητής ποίησης
ως η ωραία 
του ωραίου των ωραίων.

Η ωραία του ωραίου των ωραίων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
ΤΣΟΚΤΟΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ.
Λούστηκε το κάλλος της 
στα πόδια του ποταμού των πεταλούδων
καθρεφτίστηκε στα νερά 
ο κύκλος της ζωής της σε κύκλο ολόχρυσο
αντανάκλαση του φεγγαριού 
του πουλιού της παγκόσμιας ειρήνης
πέρα πετούσαν ψηλά 
τα πουλιά των γλυκών κελαηδισμάτων
χρυσές ακτίνες τα ξέπλεκα 
μακριά μαλλιά της λαμποκοπούσαν
στο πορτοκαλοκίτρινο τοπίο 
του όμορφου δειλινού
μια ανάπαυλα ήταν της φύσης 
για τη δροσιά της άνοιξης
για τη γλυκιά γραφή 
της ειρηνοποιούς ποίησης
στο ερωτικό γλυκοφέγγιασμα 
του ειδυλλιακού τοπίου
νεράιδα εξωτική 
η αέρινη ομορφιά της
φλερτάριζε με τα χρώματα 
της ικανοποίησης και της ισορροπίας
έμεινε ακίνητη εκεί 
στο βράχο της έγχρωμης ζωγραφιάς
ως ωραίο άγαλμα αιωνόβιο 
που μαρτυρούσε την ύπαρξή της
ως ωραία οπτασία 
στη σκέψη της ατέλειωτης φαντασίας
ως η ωραία κοιμωμένη 
της ποθητής ποίησης
ως η ωραία 
του ωραίου των ωραίων.
Γκίνη Δόμνα Project Manager
Το Management, ως επιστήμη, ξεκίνησε ουσιαστικά από τις αρχές του προηγούμενου αιώνα. Θεμελιωτής της Οργάνωσης και Διοίκησης των Επιχειρήσεων υπήρξε ο Αμερικανός Frederick Taylor (1865-1915). Με τα συγγράμματα του «Shop Management» και «Principles of Scientific Management», αναδείχτηκε ως ο πατέρας της εν λόγω επιστήμης. Ο Taylor πίστευε ότι η αύξηση της παραγωγικότητας ήταν η μόνη λύση για την εξασφάλιση υψηλών μισθών αλλά και μεγαλύτερων κερδών.
Σήμερα το μοντέρνο Management αναζητά βοήθεια και αξιοποιεί τα θετικά πλεονεκτήματα των άλλων επιστημών και ¨παντρεύει¨τις στρατηγικέςκαι τις μεθόδους. Οι επιστήμες οι οποίες υποβοηθούν το Management είναι κυρίως οι κοινωνικές δηλαδή:
1. Η μικροοικονομική είναι η βάση των περισσότερων χρηματοοικονομικών τεχνικών (όπως η ανάλυση των ταμειακών εισροών και εκροών, η ανάλυση της αξίας μετοχών και οι αρχές της λογιστικής).
2. Η ψυχολογία βοηθά κυρίως με την ανάπτυξη τεχνικών marketing και συστημάτων λήψης αποφάσεων DSS (Decision Support Systems).
3. Η κοινωνιολογία παρέχει το εννοιολογικό υπόβαθρο για το σχεδιασμό της οργάνωσης. Και
4. Πολλά στοιχεία δανείζεται η Διοίκηση Ολικής Ποιότητας από τη Στατιστική, αφού ο Στατιστικός Έλεγχος Διεργασιών αποτελεί τον πυρήνα αυτής.
Η Δ.Ο.Π. μπορεί να χαρακτηρισθεί ως ένα «μοντέλο διοίκησης» που η επιτυχία του εξαρτάται από την επιδίωξη του άριστου συνδυασμού όλων των παραγωγικών συντελεστών μιας επιχείρησης. Η Διοίκηση Ολικής Ποιότητας αποτελεί την απάντηση των επιχειρήσεων στις απαιτήσεις της κοινωνίας για υψηλή ποιότητα προϊόντων και υπηρεσιών.
Αυτή η προσέγγιση του Management, χαρακτηρίζεται από πρακτικές και τεχνικές που βασίζονται στις εξής βασικές αρχές:
α. Ανάδειξη του συστημικού χαρακτήρα της επιχείρησης
Η επιχείρηση αντιμετωπίζεται ως ένα σύστημα εισροών και εκροών.
β. Εστίαση κυρίως στα θέλω του πελάτη
Η λογική αυτής της αρχής είναι η πίστη ότι η ικανοποίηση του πελάτη είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για τη μακροχρόνια επιτυχία της επιχείρησης.
γ. Συνεχής βελτίωση των διοικητικών διεργασιών
Σύμφωνα με τη Δ.Ο.Π. η επιχείρηση δεσμεύεται για συνεχή έλεγχο και επανεξέταση των τεχνικών και διοικητικών διεργασιών, με στόχο την αναζήτηση τρόπων αποτελεσματικότερης λειτουργίας
δ. Συμμετοχη όλου του προσωπικού της επιχείρησης στην παραγωγική διαδικασία αποτελεί την αιχμή του δόρατος της Δ.Ο.Π..
Γι’ αυτό προτείνονται συνεργασίες μεταξύ:
· διευθυντών, προϊσταμένων τμημάτων και εργαζομένων,
· τμημάτων της επιχείρησης,
· επιχείρησης, προμηθευτών και πελατών.

Το Μanagment Ολικής Ποιότητας στις επιχειρήσεις. (T.Q.M: Total Quallity Management).

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γκίνη Δόμνα Project Manager
Το Management, ως επιστήμη, ξεκίνησε ουσιαστικά από τις αρχές του προηγούμενου αιώνα. Θεμελιωτής της Οργάνωσης και Διοίκησης των Επιχειρήσεων υπήρξε ο Αμερικανός Frederick Taylor (1865-1915). Με τα συγγράμματα του «Shop Management» και «Principles of Scientific Management», αναδείχτηκε ως ο πατέρας της εν λόγω επιστήμης. Ο Taylor πίστευε ότι η αύξηση της παραγωγικότητας ήταν η μόνη λύση για την εξασφάλιση υψηλών μισθών αλλά και μεγαλύτερων κερδών.
Σήμερα το μοντέρνο Management αναζητά βοήθεια και αξιοποιεί τα θετικά πλεονεκτήματα των άλλων επιστημών και ¨παντρεύει¨τις στρατηγικέςκαι τις μεθόδους. Οι επιστήμες οι οποίες υποβοηθούν το Management είναι κυρίως οι κοινωνικές δηλαδή:
1. Η μικροοικονομική είναι η βάση των περισσότερων χρηματοοικονομικών τεχνικών (όπως η ανάλυση των ταμειακών εισροών και εκροών, η ανάλυση της αξίας μετοχών και οι αρχές της λογιστικής).
2. Η ψυχολογία βοηθά κυρίως με την ανάπτυξη τεχνικών marketing και συστημάτων λήψης αποφάσεων DSS (Decision Support Systems).
3. Η κοινωνιολογία παρέχει το εννοιολογικό υπόβαθρο για το σχεδιασμό της οργάνωσης. Και
4. Πολλά στοιχεία δανείζεται η Διοίκηση Ολικής Ποιότητας από τη Στατιστική, αφού ο Στατιστικός Έλεγχος Διεργασιών αποτελεί τον πυρήνα αυτής.
Η Δ.Ο.Π. μπορεί να χαρακτηρισθεί ως ένα «μοντέλο διοίκησης» που η επιτυχία του εξαρτάται από την επιδίωξη του άριστου συνδυασμού όλων των παραγωγικών συντελεστών μιας επιχείρησης. Η Διοίκηση Ολικής Ποιότητας αποτελεί την απάντηση των επιχειρήσεων στις απαιτήσεις της κοινωνίας για υψηλή ποιότητα προϊόντων και υπηρεσιών.
Αυτή η προσέγγιση του Management, χαρακτηρίζεται από πρακτικές και τεχνικές που βασίζονται στις εξής βασικές αρχές:
α. Ανάδειξη του συστημικού χαρακτήρα της επιχείρησης
Η επιχείρηση αντιμετωπίζεται ως ένα σύστημα εισροών και εκροών.
β. Εστίαση κυρίως στα θέλω του πελάτη
Η λογική αυτής της αρχής είναι η πίστη ότι η ικανοποίηση του πελάτη είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για τη μακροχρόνια επιτυχία της επιχείρησης.
γ. Συνεχής βελτίωση των διοικητικών διεργασιών
Σύμφωνα με τη Δ.Ο.Π. η επιχείρηση δεσμεύεται για συνεχή έλεγχο και επανεξέταση των τεχνικών και διοικητικών διεργασιών, με στόχο την αναζήτηση τρόπων αποτελεσματικότερης λειτουργίας
δ. Συμμετοχη όλου του προσωπικού της επιχείρησης στην παραγωγική διαδικασία αποτελεί την αιχμή του δόρατος της Δ.Ο.Π..
Γι’ αυτό προτείνονται συνεργασίες μεταξύ:
· διευθυντών, προϊσταμένων τμημάτων και εργαζομένων,
· τμημάτων της επιχείρησης,
· επιχείρησης, προμηθευτών και πελατών.
Η Χαλκιδική με τον πλούσιο διαμελισμό, τις ζεστές θάλασσες, τις ξανθές αμμουδιές, τις δαντελωτές ακρογυαλιές και κάπου τις επιβλητικά άγριες γραφικές ακτές, τα φλύαρα τραγούδια, βοές, φλοισβίσματα, τις αμέτρητες αποχρώσεις όλου του φάσματος του γαλανού, της απεραντοσύνης του Αιγαίου στον διάπλατο ορίζοντά της, με βαρκούλες να ψαρεύουν, καράβια ν’ αρμενίζουν, φουσκωτά να χοροπηδούν στις καμπύλες και τους αφρούς των κυμάτων, είναι μοναδική
Για την συνέχεια κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμος της πηγής>
http://florinapress.gr/epistoles/%CF%87%CE%B1%CE%BB%CE%BA%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%BA%CF%85%CE%B1%CE%BD%CE%B7-%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B7/


ΧΑΛΚΙΔΙΚΗ – ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΥΑΝΗ ΑΚΤΗ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Χαλκιδική με τον πλούσιο διαμελισμό, τις ζεστές θάλασσες, τις ξανθές αμμουδιές, τις δαντελωτές ακρογυαλιές και κάπου τις επιβλητικά άγριες γραφικές ακτές, τα φλύαρα τραγούδια, βοές, φλοισβίσματα, τις αμέτρητες αποχρώσεις όλου του φάσματος του γαλανού, της απεραντοσύνης του Αιγαίου στον διάπλατο ορίζοντά της, με βαρκούλες να ψαρεύουν, καράβια ν’ αρμενίζουν, φουσκωτά να χοροπηδούν στις καμπύλες και τους αφρούς των κυμάτων, είναι μοναδική
Για την συνέχεια κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμος της πηγής>
http://florinapress.gr/epistoles/%CF%87%CE%B1%CE%BB%CE%BA%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%BA%CF%85%CE%B1%CE%BD%CE%B7-%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B7/


Βάλια Παυλίδου, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια.
Οι έφηβοι δεν είναι παιδιά. Έχουν αφήσει πίσω τους ανεπιστρεπτί την παιδική ηλικία και πασχίζουν να βρουν την ταυτότητά τους στο κόσμο των μεγάλων. Βρίσκονται στο μεταίχμιο της παιδικής αθωότητας όπου όλα συγχωρούνταν και για όλα υπήρχε λύση και της ενήλικης ζωής με τις δεκάδες αποφάσεις που πρέπει να παρθούν για τις μελλοντικές σπουδές, το επάγγελμα, την ανεξαρτητοποίηση από τους γονείς, τη χάραξη της προσωπικής τους πορείας.
Η αναγκαιότητα της άρσης του γονικού φόβου
Η εφηβεία είναι μια ταραγμένη περίοδος στη ζωή του ανθρώπου. Άλλα είναι και μια ταραχή γόνιμη από την οποία θα προκύψει ένας ενήλικας ικανός να πάρει τη ζωή στα χέρια του. Στη Συμβουλευτική γονέων-εφήβων το θέμα της σύγκρουσης επανέρχεται συχνά. Οι γονείς θέλουν τώρα, περισσότερο από ποτέ να θέσουν όρια, φοβούμενοι το τι υπάρχει εκεί έξω από την ασφάλεια του σπιτιού τους. Φοβούμενοι μήπως τα παιδιά τους παρασυρθούν. Φοβούμενοι μήπως δεν πάρουν την σωστή απόφαση. Φοβούμενοι μήπως τα παιδιά τους έρθουν αντιμέτωπα με τον κίνδυνο. Φοβούμενοι, Φοβούμενοι, Φοβούμενοι. Και ενώ ο φόβος είναι κατανοητός ως γονεϊκό συναίσθημα, και τολμώ να πω και δικαιολογημένος κάποιες φορές, δεν είναι αυτό το συναίσθημα που πρέπει να κατευθύνει τη συμπεριφορά τους. Ο φόβος σε κρατάει πίσω, σε κρατάει μακριά, σε κρατάει στην ασφάλεια. Αλλά ο έφηβος δεν μπορεί να μείνει πίσω, δεν μπορεί να μείνει παιδί. Πρέπει να έρθει αντιμέτωπος με τον κόσμο, με τις απαιτήσεις του, τις ιδιοτροπίες του, τα καλά και τα στραβά του.
Θέσπιση ορίων και αφαίρεσή τους
Τα όρια στη συμπεριφορά του παιδιού πρέπει να μπαίνουν από τη νηπιακή ακόμα ηλικία. Το παιδί θα πρέπει να μάθει ότι κάποια πράγματα επιτρέπονται, ενώ κάποια άλλα όχι και η παράβαση των ορίων επιφέρει συνέπειες. Αν αυτό δεν πραγματοποιήθηκε στην παιδική ηλικία, είναι αργά στην εφηβεία να τεθούν τώρα τα όρια. Αν όμως κατορθώθηκε,τώρα θα πρέπει να αφαιρούνται σιγά σιγά, ούτως ώστε να δίνεται στον έφηβο η ευκαιρία να διαχειρίζεται όλο και μεγαλύτερα κομμάτια προσωπικής ελευθερίας. Η διαχείριση του εαυτού, του προσωπικού χρόνου, οι επιλογές ζωής δεν μαθαίνονται από τη μια μέρα στην άλλη.
Αναγκαιότητα επικοινωνίας επί ίσοις όροις
Τώρα περισσότερο από ποτέ έχει νόημα η επικοινωνία ανάμεσα στον γονέα και τον έφηβο. Και με τη λέξη επικοινωνία εννοώ την ουσιαστική επικοινωνία που θα γίνεται επί ίσοις όροις. Ο γονέας πρέπει να προσπαθήσει να καταλάβει ότι το παιδί του μεγαλώνει σε μια άλλη εποχή από αυτήν που μεγάλωσε ο ίδιος. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί κάποια πράγματα να μην μπορεί να τα καταλάβει πλήρως και αυτό είναι ανθρώπινο. Δεν καταλαβαίνει την εμμονή με το facebook, αλλά δεν είναι σφάλμα να παραδεχτεί ότι δεν μπορεί να το καταλάβει. Είναι σημαντικό να ξέρει τα όριά του και να είναι πρόθυμος να τα παραδεχτεί, αντί να επιμένει να κατευθύνει την συμπεριφορά του εφήβου εκεί που ο ίδιος κρίνει ότι πρέπει να πάει.
Ενθάρρυνση αυτονομίας
Δώστε τη δυνατότητα στον έφηβο να κερδίσει προνόμια. Δείξτε ευελιξία. Αφήστε τον να σας αποδείξει ότι αξίζει την εμπιστοσύνη σας, αντί να αποφασίζετε εσείς εκ των προτέρων τι συνιστά ασφάλεια για τον ίδιο και τι όχι. Για παράδειγμα συνεννοηθείτε μαζί του για την ώρα που πρέπει να επιστρέφει σπίτι, δείξτε μια γενναιοδωρία στο χρόνο όπως όταν πρόκειται να πάει σε ένα πάρτι. 
Στόχος: Η ομαλή ανεξαρτητοποίηση του παιδιού
Συναντώ συχνά γονείς ταμπουρωμένους σε αρχές και κανόνες οι οποίοι ελάχιστα έχουν να κάνουν με την ουσιαστική εξέλιξη του εφήβου - και πολλές φορές και με την ασφάλειά του - αλλά εξυπηρετούν συχνά την προσωπική τους ηρεμία. "Νιώθω πιο ήρεμη αν ξέρω ότι είναι σπίτι στις 23:00". Θα πρέπει όμως να αποφασίσουμε ποιος είναι ο στόχος: Η παροδική μας ηρεμία ή η ομαλή και σταδιακή ανεξαρτητοποίηση του παιδιού μας; Για να επιτευχθεί το δεύτερο συχνά χρειάζεται να χάσουμε για λίγο το πρώτο. Μην ξεχνάτε ότι μέσα από την εξέλιξη του παιδιού μας, εξελισσόμαστε και εμείς ως άνθρωποι αλλά και ως γονείς.
Χαλίλ Γκιμπράν – Για τα παιδιά  (από το βιβλίο Ο κήπος του προφήτη)
Τα παιδιά σου δεν είναι παιδιά σου
είναι οι γιοι και οι κόρες της λαχτάρας της Ζωής για τη Ζωή.
Δημιουργούνται δια μέσου εσένα, αλλά όχι από σένα
κι αν και βρίσκονται μαζί σου, δε σου ανήκουν.
Μπορείς να τους δώσεις την αγάπη σου, αλλά όχι τις σκέψεις σου
αφού ιδέες έχουν δικές τους.
Μπορείς να δίνεις μία στέγη στο σώμα τους, αλλά όχι στις ψυχές τους
αφού οι ψυχές τους κατοικούν στο σπίτι του αύριο
που εσύ δεν πρόκειται να επισκεφτείς ούτε και στα όνειρά σου.
Μπορείς να προσπαθήσεις να τους μοιάσεις
αλλά μη γυρέψεις να τα κάνεις σαν εσένα
αφού η ζωή δεν πάει προς τα πίσω ούτε ακολουθεί το δρόμο του χθες.
«Το κείμενο αποτελεί μια συνεργασία του flowmagazine.gr με την κ. Παυλίδου. Για περισσότερα κείμενα του συγκεκριμένου αρθρογράφου πατήστε εδώ»
ΠΗΓΗ: flowmagazine.gr

Από την εφηβεία στην ενηλικίωση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Βάλια Παυλίδου, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια.
Οι έφηβοι δεν είναι παιδιά. Έχουν αφήσει πίσω τους ανεπιστρεπτί την παιδική ηλικία και πασχίζουν να βρουν την ταυτότητά τους στο κόσμο των μεγάλων. Βρίσκονται στο μεταίχμιο της παιδικής αθωότητας όπου όλα συγχωρούνταν και για όλα υπήρχε λύση και της ενήλικης ζωής με τις δεκάδες αποφάσεις που πρέπει να παρθούν για τις μελλοντικές σπουδές, το επάγγελμα, την ανεξαρτητοποίηση από τους γονείς, τη χάραξη της προσωπικής τους πορείας.
Η αναγκαιότητα της άρσης του γονικού φόβου
Η εφηβεία είναι μια ταραγμένη περίοδος στη ζωή του ανθρώπου. Άλλα είναι και μια ταραχή γόνιμη από την οποία θα προκύψει ένας ενήλικας ικανός να πάρει τη ζωή στα χέρια του. Στη Συμβουλευτική γονέων-εφήβων το θέμα της σύγκρουσης επανέρχεται συχνά. Οι γονείς θέλουν τώρα, περισσότερο από ποτέ να θέσουν όρια, φοβούμενοι το τι υπάρχει εκεί έξω από την ασφάλεια του σπιτιού τους. Φοβούμενοι μήπως τα παιδιά τους παρασυρθούν. Φοβούμενοι μήπως δεν πάρουν την σωστή απόφαση. Φοβούμενοι μήπως τα παιδιά τους έρθουν αντιμέτωπα με τον κίνδυνο. Φοβούμενοι, Φοβούμενοι, Φοβούμενοι. Και ενώ ο φόβος είναι κατανοητός ως γονεϊκό συναίσθημα, και τολμώ να πω και δικαιολογημένος κάποιες φορές, δεν είναι αυτό το συναίσθημα που πρέπει να κατευθύνει τη συμπεριφορά τους. Ο φόβος σε κρατάει πίσω, σε κρατάει μακριά, σε κρατάει στην ασφάλεια. Αλλά ο έφηβος δεν μπορεί να μείνει πίσω, δεν μπορεί να μείνει παιδί. Πρέπει να έρθει αντιμέτωπος με τον κόσμο, με τις απαιτήσεις του, τις ιδιοτροπίες του, τα καλά και τα στραβά του.
Θέσπιση ορίων και αφαίρεσή τους
Τα όρια στη συμπεριφορά του παιδιού πρέπει να μπαίνουν από τη νηπιακή ακόμα ηλικία. Το παιδί θα πρέπει να μάθει ότι κάποια πράγματα επιτρέπονται, ενώ κάποια άλλα όχι και η παράβαση των ορίων επιφέρει συνέπειες. Αν αυτό δεν πραγματοποιήθηκε στην παιδική ηλικία, είναι αργά στην εφηβεία να τεθούν τώρα τα όρια. Αν όμως κατορθώθηκε,τώρα θα πρέπει να αφαιρούνται σιγά σιγά, ούτως ώστε να δίνεται στον έφηβο η ευκαιρία να διαχειρίζεται όλο και μεγαλύτερα κομμάτια προσωπικής ελευθερίας. Η διαχείριση του εαυτού, του προσωπικού χρόνου, οι επιλογές ζωής δεν μαθαίνονται από τη μια μέρα στην άλλη.
Αναγκαιότητα επικοινωνίας επί ίσοις όροις
Τώρα περισσότερο από ποτέ έχει νόημα η επικοινωνία ανάμεσα στον γονέα και τον έφηβο. Και με τη λέξη επικοινωνία εννοώ την ουσιαστική επικοινωνία που θα γίνεται επί ίσοις όροις. Ο γονέας πρέπει να προσπαθήσει να καταλάβει ότι το παιδί του μεγαλώνει σε μια άλλη εποχή από αυτήν που μεγάλωσε ο ίδιος. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί κάποια πράγματα να μην μπορεί να τα καταλάβει πλήρως και αυτό είναι ανθρώπινο. Δεν καταλαβαίνει την εμμονή με το facebook, αλλά δεν είναι σφάλμα να παραδεχτεί ότι δεν μπορεί να το καταλάβει. Είναι σημαντικό να ξέρει τα όριά του και να είναι πρόθυμος να τα παραδεχτεί, αντί να επιμένει να κατευθύνει την συμπεριφορά του εφήβου εκεί που ο ίδιος κρίνει ότι πρέπει να πάει.
Ενθάρρυνση αυτονομίας
Δώστε τη δυνατότητα στον έφηβο να κερδίσει προνόμια. Δείξτε ευελιξία. Αφήστε τον να σας αποδείξει ότι αξίζει την εμπιστοσύνη σας, αντί να αποφασίζετε εσείς εκ των προτέρων τι συνιστά ασφάλεια για τον ίδιο και τι όχι. Για παράδειγμα συνεννοηθείτε μαζί του για την ώρα που πρέπει να επιστρέφει σπίτι, δείξτε μια γενναιοδωρία στο χρόνο όπως όταν πρόκειται να πάει σε ένα πάρτι. 
Στόχος: Η ομαλή ανεξαρτητοποίηση του παιδιού
Συναντώ συχνά γονείς ταμπουρωμένους σε αρχές και κανόνες οι οποίοι ελάχιστα έχουν να κάνουν με την ουσιαστική εξέλιξη του εφήβου - και πολλές φορές και με την ασφάλειά του - αλλά εξυπηρετούν συχνά την προσωπική τους ηρεμία. "Νιώθω πιο ήρεμη αν ξέρω ότι είναι σπίτι στις 23:00". Θα πρέπει όμως να αποφασίσουμε ποιος είναι ο στόχος: Η παροδική μας ηρεμία ή η ομαλή και σταδιακή ανεξαρτητοποίηση του παιδιού μας; Για να επιτευχθεί το δεύτερο συχνά χρειάζεται να χάσουμε για λίγο το πρώτο. Μην ξεχνάτε ότι μέσα από την εξέλιξη του παιδιού μας, εξελισσόμαστε και εμείς ως άνθρωποι αλλά και ως γονείς.
Χαλίλ Γκιμπράν – Για τα παιδιά  (από το βιβλίο Ο κήπος του προφήτη)
Τα παιδιά σου δεν είναι παιδιά σου
είναι οι γιοι και οι κόρες της λαχτάρας της Ζωής για τη Ζωή.
Δημιουργούνται δια μέσου εσένα, αλλά όχι από σένα
κι αν και βρίσκονται μαζί σου, δε σου ανήκουν.
Μπορείς να τους δώσεις την αγάπη σου, αλλά όχι τις σκέψεις σου
αφού ιδέες έχουν δικές τους.
Μπορείς να δίνεις μία στέγη στο σώμα τους, αλλά όχι στις ψυχές τους
αφού οι ψυχές τους κατοικούν στο σπίτι του αύριο
που εσύ δεν πρόκειται να επισκεφτείς ούτε και στα όνειρά σου.
Μπορείς να προσπαθήσεις να τους μοιάσεις
αλλά μη γυρέψεις να τα κάνεις σαν εσένα
αφού η ζωή δεν πάει προς τα πίσω ούτε ακολουθεί το δρόμο του χθες.
«Το κείμενο αποτελεί μια συνεργασία του flowmagazine.gr με την κ. Παυλίδου. Για περισσότερα κείμενα του συγκεκριμένου αρθρογράφου πατήστε εδώ»
ΠΗΓΗ: flowmagazine.gr

Κάθε άνθρωπος κατά τη διάρκεια της ζωής του είναι πιθανό να βιώσει αναρίθμητες απογοητεύσεις. Άλλωστε η ίδια η ζωή είναι τόσο ποικιλόμορφη που αποκλείεται εκ των πραγμάτων να βασίζεται αποκλειστικά και μόνο σε θετικά γεγονότα. Φυσικά εμείς θα πρέπει ως όντα εν εξελίξει να φροντίζουμε τα βέλτιστα ως προς τη θετική έκβαση κάθε κατάστασης. Εάν ωστόσο μία δυσάρεστη συνέπεια δεν μπορεί να αποφευχθεί, αυτό που θα πρέπει κυρίως να κάνουμε είναι να αποφεύγουμε να βιώσουμε κάποιο αρνητικό συναίσθημα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα όσο σοβαρό και αν μοιάζει το ίδιο το γεγονός.
Υπάρχουν βέβαια και κάποιοι τρόποι να ξεγλιστρήσουμε γρηγορότερα από τοξικά συναισθήματα όπως η θλίψη, η απογοήτευση ή ο συναισθηματικός πόνος.
1.  Δεν κουκουλώνουμε καμία κατάσταση όσο οδυνηρή και αν μοιάζει αρχικά, αλλά την αντιμετωπίζουμε κατά πρόσωπο. Όσο πιο γρήγορα βρούμε το θάρρος να την αντιμετωπίσουμε ευθέως, τόσο πιο γρήγορα θα επέλθει η ψυχοσυναισθηματική επούλωση.
2. Προσπαθούμε να είμαστε αντικειμενικοί και ρεαλιστές βλέποντας τα πράγματα στις σωστές τους διαστάσεις, χωρίς άσκοπους μελοδραματισμούς και συναισθηματικές ακρότητες. Ακόμα και οι πιο συναισθηματικοί εξ ημών εάν έχουν αποφασίσει ότι πραγματικά θέλουν να απαλλαγούν από το συναισθηματικό βάρος, βρίσκουν και τη δύναμη να το αντιστρέψουν πάρα πολύ γρήγορα.
3. Εστιάζουμε την προσοχή μας στο να δημιουργήσουμε ένα καινούργιο θετικό δεδομένο στη ζωή μας αποσύροντας συνειδητά όλη μας την ενέργεια έτσι, από οποιαδήποτε αρνητική ή δυσάρεστη σκέψη. Εστιάζοντας τον εαυτό μας σε νέα αισιόδοξα δεδομένα αποκόπτουμε νοητικά την είσοδο και την αναμόχλευση αρνητικών μοτίβων στο μυαλό μας και γινόμαστε αυτεξούσιοι επάνω στον ίδιο μας τον νου.
4. Κάθε φορά που σκεφτόμαστε το αντικείμενο της απογοήτευσής μας,αντιστρέφουμε άμεσα το κλίμα κάνοντας κάτι απρόσμενο. Ακόμα και αν αυτό μοιάζει παράλογο αρχικά, αν επιμείνουμε θα εξαναγκάσουμε τον εαυτό μας να αντιστρέψει το δυσάρεστο συναίσθημα σε χαρά! Για παράδειγμα, αρχίζουμε να τραγουδάμε κάποιο παιδικό τραγουδάκι που ξέρουμε, για να σπάσουμε αυτόματα το αρνητικό πλαίσιο που πάει να δημιουργηθεί.
5. Απομακρύνουμε από το ευρύτερο πεδίο μας οτιδήποτε μπορεί να μας επαναφέρει στο νου το αντικείμενο της απογοήτευσής μας. Για παράδειγμα, εξαφανίζουμε φωτογραφίες, σβήνουμε τηλέφωνα και σχετικές πληροφορίες, οποιουδήποτε μας προκαλεί ένα τόσο αρνητικό συναίσθημα. Παράλληλα εάν είναι εφικτό απομακρύνουμε άμεσα και το ίδιο το άτομο από τη ζωή και την καθημερινότητά μας.
6.  Διακόπτουμε κάθε μορφής επικοινωνία με άτομα που για οποιονδήποτε λόγο μας προκαλούν αρνητικά συναισθήματα. Εάν έπρεπε να είναι στη ζωή μας θα μας έκαναν να νιώθουμε καλά με αυτό. Η αποφασιστικότητα με την οποία θα το πράξουμε αλλά και η σταθερότητα που θα επιδείξουμε στην τήρηση της απόφασής μας μετέπειτα, θα ορίσουν και τον χρόνο στον οποίο θα ξεπεράσουμε την κατάσταση αυτή.
7. Ενισχύουμε με όποιον τρόπο μπορούμε τη θεμελιώδη αίσθηση της αυτοαξίας μας και δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να καταπατήσει τα όρια τα οποία έχουμε θέσει για τον εαυτό μας και στα οποία νιώθουμε καλά. Μαθαίνουμε να μας αγαπάμε επί της ουσίας και το αποδεικνύουμε έμπρακτα δείχνοντάς μας σεβασμό και αποφεύγοντας να τραυματίζουμε τον εαυτό μας συναισθηματικά ή να του φερόμαστε βίαια και υπερβολικά αυστηρά. Η βιαιότητα απέναντι στον εαυτό μας έλκει βίαιες προσωπικότητες στη ζωή μας. Η έλλειψη ξεκάθαρων ορίων θα οδηγήσει και τους άλλους να μην σέβονται τις επιθυμίες μας. Η τάση να προσκολληθούμε συναισθηματικά κάπου θα γίνει αμέσως αντιληπτή, έστω και υποσυνείδητα, και θα οδηγήσει το έτερο μέλος σε απομάκρυνση. Όλα τα παραπάνω και πολλά ακόμα αποτελούν γεγονότα που αναπόφευκτα θα μπορούσαν να καταλήξουν σε μία μεγάλη απογοήτευση... Γι' αυτό και θα πρέπει να έχουμε εδραιώσει γερές βάσεις ως προσωπικότητες ώστε να μην αισθανθούμε την ανάγκη να πράξουμε κάποιο από τα παραπάνω ή κάτι άλλο αντίστοιχο.
8. Δεν παίρνουμε τίποτα προσωπικά και προσπαθούμε να θυμόμαστε πάντα ότι και οι άλλοι είναι απλά άνθρωποι και ενδεχομένως να έχουν δίκιο αλλά και πολύ πιθανό να κάνουν και λάθος. Σε κάθε περίπτωση όμως οι δικές τους επιλογές δεν θα πρέπει να επηρεάζουν τη δική μας ισορροπία.
9. Προσπαθούμε πάντα να μην έχουμε πολύ υψηλές ή και καθόλου προσδοκίες από τους άλλους ανθρώπους. Αυτό εστιάζει στον εαυτό μας και στο πώς μπορούμε να γίνουμε ευτυχισμένοι βασιζόμενοι αποκλειστικά στις δικές μας δυνατότητες και επιλογές, ενώ παράλληλα μας γλιτώνει από δεκάδες μικρές και μεγάλες απογοητεύσεις. Έτσι, λοιπόν, όταν δεν εξαρτόμαστε κατά οποιονδήποτε τρόπο από τους άλλους, όταν δεν τους προβάλλουμε τις απαιτήσεις και τις ανάγκες μας, τότε είναι πραγματικά πολύ δύσκολο να βιώσουμε απογοήτευση από κάποιον άνθρωπο ή κατάσταση. Η απογοήτευση δηλαδή είναι άμεσα συνδεδεμένη με τις σχέσεις εξάρτησης που διατηρούμε με τους γύρω μας . Άρα όσο πιο αυτόνομοι είμαστε ως προσωπικότητες τόσο λιγότερες θα είναι και οι απογοητεύσεις που θα βιώνουμε κατά τη διάρκεια της ζωή μας.
Γι' αυτό κλείνοντας καλό θα είναι να επισημάνουμε τη σπουδαιότητα μίας έντιμης και ειλικρινούς επικοινωνίας η οποία θα θέσει ξεκάθαρους στόχους κάνοντας πολύ δύσκολη την παρανόησή τους. Διαφορετικά, το αποτέλεσμα θα επιφέρει μία πιθανή απογοήτευση. Γιατί όσο πιο ειλικρινείς είμαστε απέναντι στον εαυτό μας, τόσο πιο ειλικρινείς είναι και οι άλλοι μαζί μας και φυσικά τόσο λιγότερο επιτρέπουμε να εξελιχθούν δυσαρμονικά γεγονότα στη ζωή μας.
ΠΗΓΗ: flowmagazine.gr


Πώς να ξεπερνάμε τις απογοητεύσεις της ζωής

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κάθε άνθρωπος κατά τη διάρκεια της ζωής του είναι πιθανό να βιώσει αναρίθμητες απογοητεύσεις. Άλλωστε η ίδια η ζωή είναι τόσο ποικιλόμορφη που αποκλείεται εκ των πραγμάτων να βασίζεται αποκλειστικά και μόνο σε θετικά γεγονότα. Φυσικά εμείς θα πρέπει ως όντα εν εξελίξει να φροντίζουμε τα βέλτιστα ως προς τη θετική έκβαση κάθε κατάστασης. Εάν ωστόσο μία δυσάρεστη συνέπεια δεν μπορεί να αποφευχθεί, αυτό που θα πρέπει κυρίως να κάνουμε είναι να αποφεύγουμε να βιώσουμε κάποιο αρνητικό συναίσθημα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα όσο σοβαρό και αν μοιάζει το ίδιο το γεγονός.
Υπάρχουν βέβαια και κάποιοι τρόποι να ξεγλιστρήσουμε γρηγορότερα από τοξικά συναισθήματα όπως η θλίψη, η απογοήτευση ή ο συναισθηματικός πόνος.
1.  Δεν κουκουλώνουμε καμία κατάσταση όσο οδυνηρή και αν μοιάζει αρχικά, αλλά την αντιμετωπίζουμε κατά πρόσωπο. Όσο πιο γρήγορα βρούμε το θάρρος να την αντιμετωπίσουμε ευθέως, τόσο πιο γρήγορα θα επέλθει η ψυχοσυναισθηματική επούλωση.
2. Προσπαθούμε να είμαστε αντικειμενικοί και ρεαλιστές βλέποντας τα πράγματα στις σωστές τους διαστάσεις, χωρίς άσκοπους μελοδραματισμούς και συναισθηματικές ακρότητες. Ακόμα και οι πιο συναισθηματικοί εξ ημών εάν έχουν αποφασίσει ότι πραγματικά θέλουν να απαλλαγούν από το συναισθηματικό βάρος, βρίσκουν και τη δύναμη να το αντιστρέψουν πάρα πολύ γρήγορα.
3. Εστιάζουμε την προσοχή μας στο να δημιουργήσουμε ένα καινούργιο θετικό δεδομένο στη ζωή μας αποσύροντας συνειδητά όλη μας την ενέργεια έτσι, από οποιαδήποτε αρνητική ή δυσάρεστη σκέψη. Εστιάζοντας τον εαυτό μας σε νέα αισιόδοξα δεδομένα αποκόπτουμε νοητικά την είσοδο και την αναμόχλευση αρνητικών μοτίβων στο μυαλό μας και γινόμαστε αυτεξούσιοι επάνω στον ίδιο μας τον νου.
4. Κάθε φορά που σκεφτόμαστε το αντικείμενο της απογοήτευσής μας,αντιστρέφουμε άμεσα το κλίμα κάνοντας κάτι απρόσμενο. Ακόμα και αν αυτό μοιάζει παράλογο αρχικά, αν επιμείνουμε θα εξαναγκάσουμε τον εαυτό μας να αντιστρέψει το δυσάρεστο συναίσθημα σε χαρά! Για παράδειγμα, αρχίζουμε να τραγουδάμε κάποιο παιδικό τραγουδάκι που ξέρουμε, για να σπάσουμε αυτόματα το αρνητικό πλαίσιο που πάει να δημιουργηθεί.
5. Απομακρύνουμε από το ευρύτερο πεδίο μας οτιδήποτε μπορεί να μας επαναφέρει στο νου το αντικείμενο της απογοήτευσής μας. Για παράδειγμα, εξαφανίζουμε φωτογραφίες, σβήνουμε τηλέφωνα και σχετικές πληροφορίες, οποιουδήποτε μας προκαλεί ένα τόσο αρνητικό συναίσθημα. Παράλληλα εάν είναι εφικτό απομακρύνουμε άμεσα και το ίδιο το άτομο από τη ζωή και την καθημερινότητά μας.
6.  Διακόπτουμε κάθε μορφής επικοινωνία με άτομα που για οποιονδήποτε λόγο μας προκαλούν αρνητικά συναισθήματα. Εάν έπρεπε να είναι στη ζωή μας θα μας έκαναν να νιώθουμε καλά με αυτό. Η αποφασιστικότητα με την οποία θα το πράξουμε αλλά και η σταθερότητα που θα επιδείξουμε στην τήρηση της απόφασής μας μετέπειτα, θα ορίσουν και τον χρόνο στον οποίο θα ξεπεράσουμε την κατάσταση αυτή.
7. Ενισχύουμε με όποιον τρόπο μπορούμε τη θεμελιώδη αίσθηση της αυτοαξίας μας και δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να καταπατήσει τα όρια τα οποία έχουμε θέσει για τον εαυτό μας και στα οποία νιώθουμε καλά. Μαθαίνουμε να μας αγαπάμε επί της ουσίας και το αποδεικνύουμε έμπρακτα δείχνοντάς μας σεβασμό και αποφεύγοντας να τραυματίζουμε τον εαυτό μας συναισθηματικά ή να του φερόμαστε βίαια και υπερβολικά αυστηρά. Η βιαιότητα απέναντι στον εαυτό μας έλκει βίαιες προσωπικότητες στη ζωή μας. Η έλλειψη ξεκάθαρων ορίων θα οδηγήσει και τους άλλους να μην σέβονται τις επιθυμίες μας. Η τάση να προσκολληθούμε συναισθηματικά κάπου θα γίνει αμέσως αντιληπτή, έστω και υποσυνείδητα, και θα οδηγήσει το έτερο μέλος σε απομάκρυνση. Όλα τα παραπάνω και πολλά ακόμα αποτελούν γεγονότα που αναπόφευκτα θα μπορούσαν να καταλήξουν σε μία μεγάλη απογοήτευση... Γι' αυτό και θα πρέπει να έχουμε εδραιώσει γερές βάσεις ως προσωπικότητες ώστε να μην αισθανθούμε την ανάγκη να πράξουμε κάποιο από τα παραπάνω ή κάτι άλλο αντίστοιχο.
8. Δεν παίρνουμε τίποτα προσωπικά και προσπαθούμε να θυμόμαστε πάντα ότι και οι άλλοι είναι απλά άνθρωποι και ενδεχομένως να έχουν δίκιο αλλά και πολύ πιθανό να κάνουν και λάθος. Σε κάθε περίπτωση όμως οι δικές τους επιλογές δεν θα πρέπει να επηρεάζουν τη δική μας ισορροπία.
9. Προσπαθούμε πάντα να μην έχουμε πολύ υψηλές ή και καθόλου προσδοκίες από τους άλλους ανθρώπους. Αυτό εστιάζει στον εαυτό μας και στο πώς μπορούμε να γίνουμε ευτυχισμένοι βασιζόμενοι αποκλειστικά στις δικές μας δυνατότητες και επιλογές, ενώ παράλληλα μας γλιτώνει από δεκάδες μικρές και μεγάλες απογοητεύσεις. Έτσι, λοιπόν, όταν δεν εξαρτόμαστε κατά οποιονδήποτε τρόπο από τους άλλους, όταν δεν τους προβάλλουμε τις απαιτήσεις και τις ανάγκες μας, τότε είναι πραγματικά πολύ δύσκολο να βιώσουμε απογοήτευση από κάποιον άνθρωπο ή κατάσταση. Η απογοήτευση δηλαδή είναι άμεσα συνδεδεμένη με τις σχέσεις εξάρτησης που διατηρούμε με τους γύρω μας . Άρα όσο πιο αυτόνομοι είμαστε ως προσωπικότητες τόσο λιγότερες θα είναι και οι απογοητεύσεις που θα βιώνουμε κατά τη διάρκεια της ζωή μας.
Γι' αυτό κλείνοντας καλό θα είναι να επισημάνουμε τη σπουδαιότητα μίας έντιμης και ειλικρινούς επικοινωνίας η οποία θα θέσει ξεκάθαρους στόχους κάνοντας πολύ δύσκολη την παρανόησή τους. Διαφορετικά, το αποτέλεσμα θα επιφέρει μία πιθανή απογοήτευση. Γιατί όσο πιο ειλικρινείς είμαστε απέναντι στον εαυτό μας, τόσο πιο ειλικρινείς είναι και οι άλλοι μαζί μας και φυσικά τόσο λιγότερο επιτρέπουμε να εξελιχθούν δυσαρμονικά γεγονότα στη ζωή μας.
ΠΗΓΗ: flowmagazine.gr


Φίλες και φίλοι της ορειβασίας και των βουνών,
Ο ΣΕΟΦ σας προσκαλεί στην 23η Παμφλωρινιώτικη Ορειβατική Συνάντηση που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 15 Οκτωβρίου στις 12:00 στο καταφύγιο "Χρήστος Φάτσης" στην τοποθεσία Οροπέδιο στο όρος Βαρνούντας.
H συνάντηση γίνεται σε ετήσια βάση απο την ίδρυση του ΣΕΟΦ το 1994 και εκτός απο τις δυο πρώτες γίνεται συνεχώς στο Οροπέδιο. Πέρσι είχαμε την εκδήλωση ονοματοδοσίας του καταφυγίου σε "καταφύγιο Χρήστος Φάτσης". Φέτος είναι ευκαιρία να υποδεχτούμε και να τιμήσουμε τους δύο ορειβάτες του συλλόγου που πραγματοποίησαν επιτυχώς αποστολή και ανάβαση στα Ιμαλάια και στην κορυφή Island Peak, 6189μ, τον Θεόδωρο Φάτση και τον Κώστα Παπακοσμά. Επίσης θα τιμήσουμε όπως και πέρσι ανθρώπους για την προσφορά τους στον Σύλλογο καθώς όλες οι δράσεις και οι επιτυχίες έχουν ως βάση τον εθελοντισμό, την συνεργασία και την ανιδιοτελή προσφορά.
Οδηγίες μετάβασης:
Το Οροπέδιο είναι ένα μικρό καταφύγιο σε υψόμετρο 1050μ και με σχετικά εύκολη πρόσβαση από την Φλώρινα. Στον δρόμο για Βίγλα, κοντά στο 4ο χλμ, συναντάμε ένα χωματόδρομο στα δεξιά και τον ακολουθούμε. Ο χωματόδρομος είναι σε καλή κατάσταση και μετά από 3 χλμ περίπου μας βγάζει στο εκκλησάκι του Αγίου Αντωνίου όπου αφήνουμε το αυτοκίνητο και ακολουθούμε το μονοπάτι προς Οροπέδιο (25 λεπτά). Εναλλακτικά η πορεία μπορεί να ξεκινήσει και με τα πόδια από την Φλώρινα (από το Πολιτιστικό Κέντρο προς τα Υδραγωγεία (ασφαλτος μέχρι τα υδραγωγεία και χωματόδρομος μετά) ή από τα "Γυμνάσια" (αμέσως μετά το 1ο Λυκειο) (μονοπάτι). Σε αυτή την περίπτωση προσθέτουμε καμιά ώρα ακόμα στα 25 λεπτά του Οροπεδίου. Ο παραπάνω χωματόδρομος είναι και η 2η εναλλακτική διαδρομή για αυτοκίνητο.
Για όσους/ες δεν έχουν πάει καθόλου κατά εκεί θα υπάρξει αναχώρηση την Κυριακή 15/10 στις 9:00 απο τον ΣΕΟΦ για Οροπέδιο. Εύκολη πορεία Διάρκειας 1:30 περίπου. Επίσης προσφέρεται και η δυνατότητα κατασκήνωσης δίπλα από το καταφύγιο από το Σάββατο για όσους και όσες το επιθυμούν.
Θα είναι χαρά μας να σας υποδεχτούμε!
Το ΔΣ του ΣΕΟΦ
www.seof.gr


23η Παμφλωρινιώτικη Ορειβατική Συνάντηση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Φίλες και φίλοι της ορειβασίας και των βουνών,
Ο ΣΕΟΦ σας προσκαλεί στην 23η Παμφλωρινιώτικη Ορειβατική Συνάντηση που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 15 Οκτωβρίου στις 12:00 στο καταφύγιο "Χρήστος Φάτσης" στην τοποθεσία Οροπέδιο στο όρος Βαρνούντας.
H συνάντηση γίνεται σε ετήσια βάση απο την ίδρυση του ΣΕΟΦ το 1994 και εκτός απο τις δυο πρώτες γίνεται συνεχώς στο Οροπέδιο. Πέρσι είχαμε την εκδήλωση ονοματοδοσίας του καταφυγίου σε "καταφύγιο Χρήστος Φάτσης". Φέτος είναι ευκαιρία να υποδεχτούμε και να τιμήσουμε τους δύο ορειβάτες του συλλόγου που πραγματοποίησαν επιτυχώς αποστολή και ανάβαση στα Ιμαλάια και στην κορυφή Island Peak, 6189μ, τον Θεόδωρο Φάτση και τον Κώστα Παπακοσμά. Επίσης θα τιμήσουμε όπως και πέρσι ανθρώπους για την προσφορά τους στον Σύλλογο καθώς όλες οι δράσεις και οι επιτυχίες έχουν ως βάση τον εθελοντισμό, την συνεργασία και την ανιδιοτελή προσφορά.
Οδηγίες μετάβασης:
Το Οροπέδιο είναι ένα μικρό καταφύγιο σε υψόμετρο 1050μ και με σχετικά εύκολη πρόσβαση από την Φλώρινα. Στον δρόμο για Βίγλα, κοντά στο 4ο χλμ, συναντάμε ένα χωματόδρομο στα δεξιά και τον ακολουθούμε. Ο χωματόδρομος είναι σε καλή κατάσταση και μετά από 3 χλμ περίπου μας βγάζει στο εκκλησάκι του Αγίου Αντωνίου όπου αφήνουμε το αυτοκίνητο και ακολουθούμε το μονοπάτι προς Οροπέδιο (25 λεπτά). Εναλλακτικά η πορεία μπορεί να ξεκινήσει και με τα πόδια από την Φλώρινα (από το Πολιτιστικό Κέντρο προς τα Υδραγωγεία (ασφαλτος μέχρι τα υδραγωγεία και χωματόδρομος μετά) ή από τα "Γυμνάσια" (αμέσως μετά το 1ο Λυκειο) (μονοπάτι). Σε αυτή την περίπτωση προσθέτουμε καμιά ώρα ακόμα στα 25 λεπτά του Οροπεδίου. Ο παραπάνω χωματόδρομος είναι και η 2η εναλλακτική διαδρομή για αυτοκίνητο.
Για όσους/ες δεν έχουν πάει καθόλου κατά εκεί θα υπάρξει αναχώρηση την Κυριακή 15/10 στις 9:00 απο τον ΣΕΟΦ για Οροπέδιο. Εύκολη πορεία Διάρκειας 1:30 περίπου. Επίσης προσφέρεται και η δυνατότητα κατασκήνωσης δίπλα από το καταφύγιο από το Σάββατο για όσους και όσες το επιθυμούν.
Θα είναι χαρά μας να σας υποδεχτούμε!
Το ΔΣ του ΣΕΟΦ
www.seof.gr


Ο πόνος στις πατούσες έχει πολλές αιτίες ανάλογα με το σημείο που εκδηλώνεται,
φτέρνα, δάκτυλα, καμάρα πέλμα.
Οι πιο συχνές παθήσεις των κάτω άκρων που εκδηλώνουν πόνο στις πατούσες είναι οι εξής:
Μεταταρσαλγία
Η μεταταρσαλγία είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον πόνο στο κάτω και μπροστά μέρος του ποδιού (περιοχή των κεφαλών των μεταταρσίων οστών). Είναι πιο συνηθισμένη στις μεσήλικες γυναίκες, αλλά και στις γυναίκες που φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια.
Η μεταταρσαλγία είναι μια κατάσταση κατά την οποία κάποιο από τα μετατάρσια οστά του ποδιού έχει υποστεί πτώση, δηλαδή το οστό ακουμπάει με μεγαλύτερη πίεση στο έδαφος. Έτσι ανάλογα με το βαθμό ορθοστασίας, το σωματικό βάρος, τον τύπο παπουτσιού που φοράει ο άνθρωπος και τα εδάφη στα οποία κινείται, τα συμπτώματα της μεταταρσαλγίας, δηλαδή ο πόνος σε κάποιο σημείο του ποδιού, θα εμφανιστούν αργά ή γρήγορα.
Συνήθως ο πόνος εντοπίζεται κάτω από τις κεφαλές του 2ου, 3ου, ή 4ου μεταταρσίου οστού. Χαρακτηρίζεται από τους ασθενείς ως βαθύ, σταθερό άλγος με ή χωρίς καυσαλγία (αίσθημα καψίματος).
Άλλες παθήσεις όπως η οστεοχονδρίτιδα ή μικρά κατάγματα από την καταπόνηση των μεταταρσίων, χωρίς να υπάρχει σημαντική κάκωση, μπορούν να δημιουργήσουν πόνο στα μετατάρσια.
Πελματιαία απονευρωσίτιδα
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα αποτελεί μία επώδυνη κατάσταση της πτέρνας και του πέλματος, η οποία αφορά τόσο άτομα σε καθιστική ζωή όσο και ενεργητικά άτομα και προσβάλει συχνότερα γυναίκες ηλικίας μεταξύ 40 και 60 ετών.
Ο τραυματισμός, η παρατεταμένη ορθοστασία ή κούραση, το βάδισμα σε ανώμαλο έδαφος, τα καινούρια υποδήματα αλλά και η αύξηση βάρους αποτελούν παράγοντες οι οποίοι ερεθίζουν την πελματιαία απονεύρωση προκαλώντας μικροτραυματισμούς και φλεγμονώδη αντίδραση στην περιοχή με αποτέλεσμα τον επίμονο πόνο.
Οι σφικτοί γαστροκνήμιοι μύες, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υψηλή ή χαμηλή καμάρα και ο υπερπρηνισμός του ποδιού συμπεριλαμβάνονται στους προδιαθεσικούς παράγοντες μιας επικείμενης πελματιαίας απονευρωσίτιδας.
Η τυπική συμπτωματολογία περιλαμβάνει έντονο πόνο και ευαισθησία στο πέλμα, στην περιοχή της πτέρνας και κυρίως στο εσωτερικό χείλος του οστού, όπου και προσφύεται η πελματιαία απονεύρωση.
Ο πόνος είναι εντονότερος το πρωί ή μετά από περιόδους παρατεταμένης ακινησίας ενώ μετά από μερικά βήματα μπορεί να σημειωθεί αισθητή υποχώρηση του. Αν η κατάσταση παραμείνει χωρίς θεραπεία, και εφόσον ο πάσχων συνεχίζει τις δραστηριότητες του, συνήθως σημειώνεται επιδείνωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Άλλοι λόγοι που μπορεί να προκαλούν πόνο στις πατούσες είναι:
Κότσια
Μια προεξοχή στη βάση του μεγάλου δακτύλου, που μπορεί να φλεγμαίνει. Τα κότσια συχνά αναπτύσσονται σταδιακά από τη χρήση στενών παπουτσιών.
Κάλοι και υπερκερατώσεις
Παχυμένο δέρμα εξαιτίας τριβής ή πίεσης. Οι κάλοι βρίσκονται στο πέλμα ή την πτέρνα. Οι τύλοι βρίσκονται στα δάκτυλα.
-Πελματιαίες μυρμηγκιές – από πίεση στο πέλμα.
-Πλατυποδία
-Παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά συχνά προκαλούν τέτοια προβλήματα. Η γήρανση και το αυξημένο βάρος αυξάνουν επίσης τις πιθανότητες να έχετε προβλήματα με τα πόδια.
-Το νεύρωμα Morton είναι ένας τύπος πόνου του άκρου ποδός που συνήθως επικεντρώνεται μεταξύ του τρίτου και τέταρτου δακτύλου. Οφείλεται σε πάχυνση και οίδημα των ιστών γύρω από ένα νεύρο στην περιοχή. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο πέλμα (και μερικές φορές στα δάκτυλα), ιδιαίτερα όταν φοράτε παπούτσια ή πιέζετε την περιοχή. Σταδιακά ο πόνος επιδεινώνεται με το πέρασμα του χρόνου. Το νεύρωμα του Morton είναι περισσότερο συχνό στις γυναίκες παρά στους άντρες.
ΠΗΓΗ: earthshareme

Πόνος στις πατούσες: Πού οφείλεται

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο πόνος στις πατούσες έχει πολλές αιτίες ανάλογα με το σημείο που εκδηλώνεται,
φτέρνα, δάκτυλα, καμάρα πέλμα.
Οι πιο συχνές παθήσεις των κάτω άκρων που εκδηλώνουν πόνο στις πατούσες είναι οι εξής:
Μεταταρσαλγία
Η μεταταρσαλγία είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον πόνο στο κάτω και μπροστά μέρος του ποδιού (περιοχή των κεφαλών των μεταταρσίων οστών). Είναι πιο συνηθισμένη στις μεσήλικες γυναίκες, αλλά και στις γυναίκες που φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια.
Η μεταταρσαλγία είναι μια κατάσταση κατά την οποία κάποιο από τα μετατάρσια οστά του ποδιού έχει υποστεί πτώση, δηλαδή το οστό ακουμπάει με μεγαλύτερη πίεση στο έδαφος. Έτσι ανάλογα με το βαθμό ορθοστασίας, το σωματικό βάρος, τον τύπο παπουτσιού που φοράει ο άνθρωπος και τα εδάφη στα οποία κινείται, τα συμπτώματα της μεταταρσαλγίας, δηλαδή ο πόνος σε κάποιο σημείο του ποδιού, θα εμφανιστούν αργά ή γρήγορα.
Συνήθως ο πόνος εντοπίζεται κάτω από τις κεφαλές του 2ου, 3ου, ή 4ου μεταταρσίου οστού. Χαρακτηρίζεται από τους ασθενείς ως βαθύ, σταθερό άλγος με ή χωρίς καυσαλγία (αίσθημα καψίματος).
Άλλες παθήσεις όπως η οστεοχονδρίτιδα ή μικρά κατάγματα από την καταπόνηση των μεταταρσίων, χωρίς να υπάρχει σημαντική κάκωση, μπορούν να δημιουργήσουν πόνο στα μετατάρσια.
Πελματιαία απονευρωσίτιδα
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα αποτελεί μία επώδυνη κατάσταση της πτέρνας και του πέλματος, η οποία αφορά τόσο άτομα σε καθιστική ζωή όσο και ενεργητικά άτομα και προσβάλει συχνότερα γυναίκες ηλικίας μεταξύ 40 και 60 ετών.
Ο τραυματισμός, η παρατεταμένη ορθοστασία ή κούραση, το βάδισμα σε ανώμαλο έδαφος, τα καινούρια υποδήματα αλλά και η αύξηση βάρους αποτελούν παράγοντες οι οποίοι ερεθίζουν την πελματιαία απονεύρωση προκαλώντας μικροτραυματισμούς και φλεγμονώδη αντίδραση στην περιοχή με αποτέλεσμα τον επίμονο πόνο.
Οι σφικτοί γαστροκνήμιοι μύες, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υψηλή ή χαμηλή καμάρα και ο υπερπρηνισμός του ποδιού συμπεριλαμβάνονται στους προδιαθεσικούς παράγοντες μιας επικείμενης πελματιαίας απονευρωσίτιδας.
Η τυπική συμπτωματολογία περιλαμβάνει έντονο πόνο και ευαισθησία στο πέλμα, στην περιοχή της πτέρνας και κυρίως στο εσωτερικό χείλος του οστού, όπου και προσφύεται η πελματιαία απονεύρωση.
Ο πόνος είναι εντονότερος το πρωί ή μετά από περιόδους παρατεταμένης ακινησίας ενώ μετά από μερικά βήματα μπορεί να σημειωθεί αισθητή υποχώρηση του. Αν η κατάσταση παραμείνει χωρίς θεραπεία, και εφόσον ο πάσχων συνεχίζει τις δραστηριότητες του, συνήθως σημειώνεται επιδείνωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Άλλοι λόγοι που μπορεί να προκαλούν πόνο στις πατούσες είναι:
Κότσια
Μια προεξοχή στη βάση του μεγάλου δακτύλου, που μπορεί να φλεγμαίνει. Τα κότσια συχνά αναπτύσσονται σταδιακά από τη χρήση στενών παπουτσιών.
Κάλοι και υπερκερατώσεις
Παχυμένο δέρμα εξαιτίας τριβής ή πίεσης. Οι κάλοι βρίσκονται στο πέλμα ή την πτέρνα. Οι τύλοι βρίσκονται στα δάκτυλα.
-Πελματιαίες μυρμηγκιές – από πίεση στο πέλμα.
-Πλατυποδία
-Παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά συχνά προκαλούν τέτοια προβλήματα. Η γήρανση και το αυξημένο βάρος αυξάνουν επίσης τις πιθανότητες να έχετε προβλήματα με τα πόδια.
-Το νεύρωμα Morton είναι ένας τύπος πόνου του άκρου ποδός που συνήθως επικεντρώνεται μεταξύ του τρίτου και τέταρτου δακτύλου. Οφείλεται σε πάχυνση και οίδημα των ιστών γύρω από ένα νεύρο στην περιοχή. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο πέλμα (και μερικές φορές στα δάκτυλα), ιδιαίτερα όταν φοράτε παπούτσια ή πιέζετε την περιοχή. Σταδιακά ο πόνος επιδεινώνεται με το πέρασμα του χρόνου. Το νεύρωμα του Morton είναι περισσότερο συχνό στις γυναίκες παρά στους άντρες.
ΠΗΓΗ: earthshareme
Το Συκώτι μας ποτέ δεν ξεκουράζετε 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, 365 ημέρες το χρόνο, προσπαθεί να αποτοξινωθεί και να εξουδετερώσει όλες τις επιβλαβείς ουσίες που βάζουμε στον οργανισμό μας,αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ανίκητο. Το συκώτι είναι πολύ ευαίσθητο στο να καταστραφεί. Η συνταγή σε χυμό θα καθαρίσει το συκώτι σας, και να το διατηρήσετε υγιή κατάσταση. Παρακαλούμε να χρησιμοποιείτε μόνο οργανικά συστατικά !!
Συστατικά:
500 ml δροσερού, προ-βρασμένο νερό
6 φρέσκα λεμόνια
1 ολόκληρο ρίζα τζίντζερ
4 σκελίδες σκόρδο
4 φύλλα μέντας
3 κουταλιές της σούπας λινέλαιο
3 γκρέιπφρουτ
λίγο κύμινο σε σκόνη
Πρώτον, το χυμό των λεμονιών και τα γκρέιπφρουτ. Δεύτερον, ψιλοκόψτε το τζίντζερ και το σκόρδο σε μικρά κομμάτια και τα τοποθετούμε σε ένα μπολ με το νερό. Ας τα αφήσουμε να καθίσουν στο νερό για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το λεμόνι και το γκρέιπφρουτ σε ένα μπλέντερ, προσθέστε το δυόσμο, το λινέλαιο, και το κύμινο. Τέλος, βαλτε το μπολ το τζίντζερ, το σκόρδο, και το νερό στο μπλέντερ. Ανακατέψτε και απολαύστε!
ΠΗΓΗ: bioathens.com


Καθαρίστε το συκώτι σας με αυτή την απλή συνταγή!!!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Συκώτι μας ποτέ δεν ξεκουράζετε 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, 365 ημέρες το χρόνο, προσπαθεί να αποτοξινωθεί και να εξουδετερώσει όλες τις επιβλαβείς ουσίες που βάζουμε στον οργανισμό μας,αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ανίκητο. Το συκώτι είναι πολύ ευαίσθητο στο να καταστραφεί. Η συνταγή σε χυμό θα καθαρίσει το συκώτι σας, και να το διατηρήσετε υγιή κατάσταση. Παρακαλούμε να χρησιμοποιείτε μόνο οργανικά συστατικά !!
Συστατικά:
500 ml δροσερού, προ-βρασμένο νερό
6 φρέσκα λεμόνια
1 ολόκληρο ρίζα τζίντζερ
4 σκελίδες σκόρδο
4 φύλλα μέντας
3 κουταλιές της σούπας λινέλαιο
3 γκρέιπφρουτ
λίγο κύμινο σε σκόνη
Πρώτον, το χυμό των λεμονιών και τα γκρέιπφρουτ. Δεύτερον, ψιλοκόψτε το τζίντζερ και το σκόρδο σε μικρά κομμάτια και τα τοποθετούμε σε ένα μπολ με το νερό. Ας τα αφήσουμε να καθίσουν στο νερό για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το λεμόνι και το γκρέιπφρουτ σε ένα μπλέντερ, προσθέστε το δυόσμο, το λινέλαιο, και το κύμινο. Τέλος, βαλτε το μπολ το τζίντζερ, το σκόρδο, και το νερό στο μπλέντερ. Ανακατέψτε και απολαύστε!
ΠΗΓΗ: bioathens.com


Η διαμόρφωση μέρους του χαρακτήρα μας επηρεάζεται από τη σειρά γέννησης στην οικογένειά μας. Από την στιγμή που γεννιόμαστε, έχουμε ανάγκη να ανήκουμε και να είμαστε αποδεκτοί από το περιβάλλον μας, δηλαδή κυρίως από τους γονείς μας. Γι’ αυτό κάθε παιδί διεκδικεί και καταλαμβάνει μια ξεχωριστή θέση μέσα στην οικογένεια. Έτσι εξηγείται και η απορία πολλών γονιών για το πώς είναι δυνατόν δύο αδέρφια να είναι τόσο διαφορετικά μεταξύ τους, ακόμη κι αν έχουν ελάχιστη διαφορά στην ηλικία, ακόμη κι αν φαινομενικά η συμπεριφορά των γονιών ήταν ίδια και προς τους δύο.
Το κάθε μέλος της οικογένειας επηρεάζει αλλά και επηρεάζεται από τα υπόλοιπα μέλη. Καθένας προσπαθεί να κερδίσει μια θέση μέσα σ’ αυτήν και οι προσπάθειές του στόχο έχουν να νιώσει ασφάλεια και αποδοχή.Δύο παιδιά στην ίδια οικογένεια, λοιπόν, είναι σαν να μεγαλώνουν σε διαφορετικό περιβάλλον, γιατί το καθένα επηρεάζεται από άπειρες καταστάσεις. Ο ερχομός ενός δεύτερου παιδιού αυτομάτως αλλάζει τις ισορροπίες στη ζωή του πρώτου, καθώς και άλλοι παράγοντες, όπως το αν οι γονείς είναι μεγαλύτεροι και πιο έμπειροι, η οικονομική κατάσταση της οικογένειας, αν έχει προκύψει διαζύγιο ή θάνατος, αν υπάρχει άρρωστο παιδί στην οικογένεια, αν είναι όλα τα αδέρφια κορίτσια ή όλα αγόρια, αν ζει ο παππούς ή/και η γιαγιά στο σπίτι, αν οι γονείς “δείχνουν προτίμηση” σε κάποιο παιδί.
Τι μπορεί να αποθαρρύνει ένα παιδί;
Ο κυριότερος λόγος αποθάρρυνσης ενός παιδιού είναι η αίσθηση ότι οι γονείς προτιμούν κάποιο από τα αδέρφια του. Όταν, για παράδειγμα, δείχνουμε προτίμηση στο αγόρι, αναπόφευκτα το κορίτσι αναπτύσσει συναισθήματα κατωτερότητας. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα και ακόμη και ένα “καλό παιδί” μπορεί να πάρει λάθος κατεύθυνση στη ζωή απλά και μόνο επειδή υπάρχει η υποψία ότι οι γονείς προτιμούν το άλλο παιδί. Οι προσωπικές αντιλήψεις και τα βιώματα που μας ακολουθούν στην υπόλοιπη ζωή, συνήθως είναι υποσυνείδητα βαθιά “πιστεύω” που επηρεάζουν την κατεύθυνση που θα πάρουμε, την αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας, τους άλλους, τον κόσμο, αλλά και τις επιλογές που κάνουμε στις σχέσεις μας.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το πρώτο παιδί: Θεωρεί ότι όταν υπακούει στις επιθυμίες των γονιών του θα κερδίσει όλη τους την αγάπη. Πιθανόν να τρώει όλο του το φαγητό, να τακτοποιεί τα πράγματά του, να είναι καλός μαθητής. Συνήθως είναι συντηρητικός και παραδοσιακός, έχει υψηλούς στόχους άρα είναι και φιλόδοξος, είναι οργανωτικός και αρκετά υπεύθυνος. Τα πρώτα παιδιά δείχνουν ικανά, αναλαμβάνουν και φέρνουν εις πέρας απαιτητικές δουλειές, σέβονται τις αρχές και συνήθως ρισκάρουν ελάχιστα.
Μέχρι να γεννηθεί δεύτερο παιδί στην οικογένεια, οι γονείς αφιερώνουν πολύ χρόνο στα παιδιά αυτά κι έτσι εμπλουτίζουν τις γνώσεις και τις ικανότητες τους.
Είναι συνήθως επιτυχημένα στον τομέα τους και συχνά διαπρέπουν. Όταν, όμως, στην οικογένεια έρθει και δεύτερο παιδί αυτόματα χάνουν την αποκλειστικότητα, κι ενώ μέχρι τώρα είχαν όλη την προσοχή των γονιών τους στραμμένη επάνω τους, ξαφνικά καλούνται να τη μοιραστούν. Η απώλεια αυτή δημιουργεί ανασφάλειες και εντείνει την προσπάθειά τους να καταφέρουν ακόμα περισσότερα έτσι ώστε να διατηρήσουν την πρωτιά και γενικά τη θέση τους στην οικογένεια.
Μπαίνουν δε σ’ έναν αγώνα να ξανακερδίσουν την προσοχή των γονιών κάνοντας καλές πράξεις. Όταν, όμως, αποτυγχάνουν στον στόχο τους, αποθαρρύνονται και μπορεί να γίνουν αγενή ή επιθετικά. Στις αλλαγές, το παιδί αυτό θα κάνει το καθήκον του, με άγχος και αγωνία, αλλά θα προχωρήσει μέχρι να πετύχει τον στόχο του. Η ανασφάλεια ότι θα χάσουν τη θέση τους, ακολουθεί τα παιδιά και στην υπόλοιπη ζωή τους. Φυσικά τα πρώτα παιδιά έχοντας πολύ έντονη την αίσθηση ευθύνης αλλά και την ανασφάλεια ότι μπορεί ξαφνικά να τα χάσουν όλα, έχουν πολύ άγχος με αποτέλεσμα να εκδηλώνουν προβλήματα υγείας. Η μεγαλύτερη δυσκολία του πρωτότοκου είναι να χαλαρώσει και να διασκεδάσει. Ακόμη και αυτό, συχνά προγραμματίζεται, αντιμετωπίζεται ως υποχρέωση ή θεωρείται χάσιμο χρόνου.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΔΕΥΤΕΡΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Δεύτερο παιδί: Το δεύτερο παιδί καταλαμβάνει μια θέση στην οικογένεια, που χαρακτηρίζεται από μια έντονη πίεση να προλάβει. Προσπαθεί συνεχώς να φτάσει το πρώτο, πιέζεται για να τα καταφέρει και κυριεύεται από ανασφάλειες. Το παιδί αυτό δεν είχε ποτέ την προσοχή των γονιών του αποκλειστικά στραμμένη πάνω του. Καθώς η πρωτιά έχει κερδηθεί από το πρωτότοκο, το δεύτερο παιδί νιώθει πάντα ότι έπεται, αισθάνεται πως ό, τι κι αν κάνει δεν μπορεί να νικήσει, αυτομάτως λοιπόν η ισότητα μεταξύ των αδελφών μοιάζει να αμφισβητείται.
Συμπεριφέρεται σαν να βρίσκεται διαρκώς σε μια κούρσα, τρέχει να προλάβει, γίνεται υπερκινητικό και συχνά πιεστικό. Εάν το πρώτο παιδί είναι επιτυχημένο, το δεύτερο αμφισβητεί τις ικανότητές του και έχει ανασφάλειες. Συνήθως καλλιεργεί χαρακτηριστικά αντίθετα από το πρώτο, στην προσπάθειά του να ξεχωρίσει, αφού δεν μπορεί να νικήσει. Γι’ αυτό, λοιπόν, εάν το πρώτο είναι το “καλό” και “υπεύθυνο” παιδί, το δεύτερο πολύ πιθανόν να γίνει “άτακτο” και “ανεύθυνο”.
Πολύ σημαντικό ρόλο, βέβαια, παίζουν οι γονείς και ο τρόπος που συμπεριφέρονται ή δείχνουν την αποδοχή τους.
Εάν το συγκρίνουν με το πρώτο, αγανακτούν και το κριτικάρουν γιατί διαφέρει, τότε η θέση του ανταγωνισμού ενθαρρύνεται και η αίσθηση της ανεπάρκειας εντείνεται. Αν, όμως, δείξουν σεβασμό για το χαρακτήρα του και ενθαρρύνουν τα δυνατά του σημεία, το δεύτερο παιδί κερδίζει έδαφος γρήγορα.Σε περίπτωση που το πρώτο παιδί είναι αποθαρρυμένο, άρρωστο ή δυσκολεύεται να ανταποκριθεί στα καθήκοντά του, το δεύτερο βρίσκει την ευκαιρία, αναπτύσσοντας τη συμπεριφορά και τα χαρακτηριστικά του πρώτου, να περάσει μπροστά και να κατακτήσει την πρώτη θέση ψυχολογικά.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΜΕΣΑΙΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το μεσαίο παιδί έχει μια αβέβαιη θέση μέσα στην οικογένεια και συχνά νιώθει εγκαταλελειμμένο. Δυσκολεύεται να κατακτήσει τη θέση του και να αποδείξει την αξία του. Περιμένει τα λιγότερα από τη ζωή και είναι ευπροσάρμοστο και υπομονετικό. Έχει πολλούς φίλους και δε νιώθει την υποχρέωση να ικανοποιήσει τις φιλοδοξίες των γονιών του, αφού τις έχει ήδη αναλάβει το πρώτο παιδί. Από την άλλη δε νιώθει την ανάγκη να είναι συνέχεια μαζί τους, αφού εκείνοι ασχολούνται με το στερνοπαίδι τους.
Το μεσαίο παιδί νιώθει συχνά αδικημένο, γιατί είναι ανάμεσα στο πρώτο και το τρίτο, αφού δε θα καταφέρει ποτέ να φτάσει το πρώτο, που έχει το προτέρημα της ηλικίας, ούτε θα αποκτήσει τα προνόμια του τρίτου που είναι το μικρότερο. Παρόλα αυτά, προσαρμόζεται εύκολα στην παρέα και μαθαίνει να συνυπάρχει με μεγαλύτερους και μικρότερους. Αυτό είναι και το μεγαλύτερο ατού του στις αλλαγές: η ευκολία με την οποία προσαρμόζεται στις καταστάσεις ή βρίσκει ανθρώπους να συνεργαστεί για να τα βγάλει πέρα.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το μικρότερο (από τρία ή περισσότερα): Είναι μικρότερο από όλα τα άλλα μέλη της και συνεπώς το πιο αδύναμο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά νιώθει ότι το παραβλέπουν και ότι δεν το λαμβάνουν σοβαρά υπόψη. Μπορεί να κάνει προσπάθειες να ξεπεράσει τα αδέρφια του ή μπορεί να παραμείνει “μωρό” στη συμπεριφορά του και θα απαιτεί να τον εξυπηρετούν οι άλλοι.
Τα μικρότερα παιδιά συνήθως δεν έχουν τόσο άγχος, είναι πιο φιλελεύθερα κι έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. Δεν έχουν πρόβλημα να έχουν την τελευταία θέση, αφού αντιλαμβάνονται από νωρίς ότι κάποιος άλλος θα βρεθεί πιο μπροστά και θα γεμίσει το κενό. Όλες οι υπεύθυνες θέσεις έχουν δοθεί στους προηγούμενους, οι γονείς πια είναι πιο χαλαροί και άνετοι, με αποτέλεσμα τα παιδιά αυτά να ρισκάρουν περισσότερο. Έχουν τη δύναμη να πάνε κόντρα στους κανόνες, τους αρέσουν τα ταξίδια και οι περιπέτειες, είναι τολμηρά και καταφέρνουν να επιβιώσουν στις δυσκολίες. Γι’ αυτό και στις αλλαγές συχνά συμπεριφέρονται με άνεση και προχωρούν ακάθεκτα.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΜΟΝΑΧΟΠΑΙΔΙΟΥ
Έχει ένα δύσκολο ρόλο που τον ακολουθεί στη ζωή του γενικότερα. Βρίσκεται ανάμεσα σε μεγάλους με αποτέλεσμα να γίνεται ένα “μικρομέγαλο” προσπαθώντας να κερδίσει την αποδοχή και τη συμπάθειά τους, άλλες φορές παραμένοντας ντροπαλό, άτολμο και αδύναμο, άλλες φορές ξεχωρίζοντας με τα ηγετικά και τα δυναμικά του στοιχεία.Συνήθως τα μοναχοπαίδια είναι παραχαϊδεμένα. Εάν είναι αγόρι, αποκτά μια ιδιαίτερη σχέση με τη μητέρα, ενώ νιώθει ανταγωνιστικά απέναντι στον πατέρα. Καθώς το σημείο αναφοράς είναι ο εαυτός του, χαίρεται για τη μοναδική του θέση με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται στη συνεργασία και στο μοίρασμα. Είναι ιδιαίτερα δημιουργικό, αφού μαθαίνει να γεμίζει πολύ χρόνο μόνο του και βιώνει την αντίφαση του να προσπαθεί να αποκτήσει τις δεξιότητες ενός πρώτου παιδιού, ενώ νιώθει την ανικανότητα του μικρότερου. Όταν οι άλλοι του φέρνουν αντίρρηση αισθάνεται ότι αδικείται και συχνά εκδικείται γι’ αυτό. Θεωρεί ότι δεν υπάρχει λόγος να κάνει προσπάθειες να αποκτήσει κάτι, αφού πιστεύει ότι οτιδήποτε θελήσει, το δικαιούται. Αυτή, βέβαια, η στάση το κάνει να διεκδικεί και συχνά καταφέρνει αυτό που βάζει στο μυαλό του. Μπροστά στις αλλαγές παίρνει μια στάση όπου κατευθύνει και διατάζει ή αντιθέτως αποσύρεται και κλείνεται στον εαυτό του.
Πώς πρέπει να φερόμαστε οι γονείς;
Η σειρά γέννησης μας βοηθά να καταλάβουμε καλύτερα τα παιδιά μας και τον εαυτό μας. Ξέρουμε, λοιπόν, ότι στις αλλαγές το πρώτο παιδί χρειάζεται πολλή ενθάρρυνση, αφού αγωνιά κι έχει άγχος για τα πάντα. Δεν είναι, λοιπόν, καλή ιδέα να το επιφορτίζουμε αναθέτοντάς του να προσέχει, για παράδειγμα, τα μικρότερα, βάζοντάς το έτσι στο ρόλο του γονιού. Έχει κι αυτό ανάγκη να είναι παιδί.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στο δεύτερο παιδί και να ακούμε τις πρωτότυπες ιδέες του, χωρίς κριτική και σύγκριση, ιδίως όταν αυτό το παιδί είναι αδιάφορο ή είναι ταραξίας. Χρειάζεται να κατανοήσουμε ότι προσπαθεί να νιώσει σημαντικό. Στις αλλαγές είναι καλό να ακούμε τις προτάσεις του για να του δείξουμε ότι είναι σημαντικές.
Όσο για το τελευταίο παιδί, ας μην του υπενθυμίζουμε πόσο μικρό είναι σε σχέση με τα άλλα. Ας του αναθέτουμε καθήκοντα, που θα το βοηθήσουν να γίνει υπεύθυνο και να μην τα περιμένει όλα από τους άλλους.Γράφει η ψυχοθεραπεύτρια, M.S Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια με ειδικότητα στην οικογενειακή θεραπεία κυρία Πέγκυ Πελώνη- Πινήρου.
Πηγή: boro.gr


Τα δευτερότοκα παιδιά είναι πιο ανασφαλή;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η διαμόρφωση μέρους του χαρακτήρα μας επηρεάζεται από τη σειρά γέννησης στην οικογένειά μας. Από την στιγμή που γεννιόμαστε, έχουμε ανάγκη να ανήκουμε και να είμαστε αποδεκτοί από το περιβάλλον μας, δηλαδή κυρίως από τους γονείς μας. Γι’ αυτό κάθε παιδί διεκδικεί και καταλαμβάνει μια ξεχωριστή θέση μέσα στην οικογένεια. Έτσι εξηγείται και η απορία πολλών γονιών για το πώς είναι δυνατόν δύο αδέρφια να είναι τόσο διαφορετικά μεταξύ τους, ακόμη κι αν έχουν ελάχιστη διαφορά στην ηλικία, ακόμη κι αν φαινομενικά η συμπεριφορά των γονιών ήταν ίδια και προς τους δύο.
Το κάθε μέλος της οικογένειας επηρεάζει αλλά και επηρεάζεται από τα υπόλοιπα μέλη. Καθένας προσπαθεί να κερδίσει μια θέση μέσα σ’ αυτήν και οι προσπάθειές του στόχο έχουν να νιώσει ασφάλεια και αποδοχή.Δύο παιδιά στην ίδια οικογένεια, λοιπόν, είναι σαν να μεγαλώνουν σε διαφορετικό περιβάλλον, γιατί το καθένα επηρεάζεται από άπειρες καταστάσεις. Ο ερχομός ενός δεύτερου παιδιού αυτομάτως αλλάζει τις ισορροπίες στη ζωή του πρώτου, καθώς και άλλοι παράγοντες, όπως το αν οι γονείς είναι μεγαλύτεροι και πιο έμπειροι, η οικονομική κατάσταση της οικογένειας, αν έχει προκύψει διαζύγιο ή θάνατος, αν υπάρχει άρρωστο παιδί στην οικογένεια, αν είναι όλα τα αδέρφια κορίτσια ή όλα αγόρια, αν ζει ο παππούς ή/και η γιαγιά στο σπίτι, αν οι γονείς “δείχνουν προτίμηση” σε κάποιο παιδί.
Τι μπορεί να αποθαρρύνει ένα παιδί;
Ο κυριότερος λόγος αποθάρρυνσης ενός παιδιού είναι η αίσθηση ότι οι γονείς προτιμούν κάποιο από τα αδέρφια του. Όταν, για παράδειγμα, δείχνουμε προτίμηση στο αγόρι, αναπόφευκτα το κορίτσι αναπτύσσει συναισθήματα κατωτερότητας. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα και ακόμη και ένα “καλό παιδί” μπορεί να πάρει λάθος κατεύθυνση στη ζωή απλά και μόνο επειδή υπάρχει η υποψία ότι οι γονείς προτιμούν το άλλο παιδί. Οι προσωπικές αντιλήψεις και τα βιώματα που μας ακολουθούν στην υπόλοιπη ζωή, συνήθως είναι υποσυνείδητα βαθιά “πιστεύω” που επηρεάζουν την κατεύθυνση που θα πάρουμε, την αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας, τους άλλους, τον κόσμο, αλλά και τις επιλογές που κάνουμε στις σχέσεις μας.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το πρώτο παιδί: Θεωρεί ότι όταν υπακούει στις επιθυμίες των γονιών του θα κερδίσει όλη τους την αγάπη. Πιθανόν να τρώει όλο του το φαγητό, να τακτοποιεί τα πράγματά του, να είναι καλός μαθητής. Συνήθως είναι συντηρητικός και παραδοσιακός, έχει υψηλούς στόχους άρα είναι και φιλόδοξος, είναι οργανωτικός και αρκετά υπεύθυνος. Τα πρώτα παιδιά δείχνουν ικανά, αναλαμβάνουν και φέρνουν εις πέρας απαιτητικές δουλειές, σέβονται τις αρχές και συνήθως ρισκάρουν ελάχιστα.
Μέχρι να γεννηθεί δεύτερο παιδί στην οικογένεια, οι γονείς αφιερώνουν πολύ χρόνο στα παιδιά αυτά κι έτσι εμπλουτίζουν τις γνώσεις και τις ικανότητες τους.
Είναι συνήθως επιτυχημένα στον τομέα τους και συχνά διαπρέπουν. Όταν, όμως, στην οικογένεια έρθει και δεύτερο παιδί αυτόματα χάνουν την αποκλειστικότητα, κι ενώ μέχρι τώρα είχαν όλη την προσοχή των γονιών τους στραμμένη επάνω τους, ξαφνικά καλούνται να τη μοιραστούν. Η απώλεια αυτή δημιουργεί ανασφάλειες και εντείνει την προσπάθειά τους να καταφέρουν ακόμα περισσότερα έτσι ώστε να διατηρήσουν την πρωτιά και γενικά τη θέση τους στην οικογένεια.
Μπαίνουν δε σ’ έναν αγώνα να ξανακερδίσουν την προσοχή των γονιών κάνοντας καλές πράξεις. Όταν, όμως, αποτυγχάνουν στον στόχο τους, αποθαρρύνονται και μπορεί να γίνουν αγενή ή επιθετικά. Στις αλλαγές, το παιδί αυτό θα κάνει το καθήκον του, με άγχος και αγωνία, αλλά θα προχωρήσει μέχρι να πετύχει τον στόχο του. Η ανασφάλεια ότι θα χάσουν τη θέση τους, ακολουθεί τα παιδιά και στην υπόλοιπη ζωή τους. Φυσικά τα πρώτα παιδιά έχοντας πολύ έντονη την αίσθηση ευθύνης αλλά και την ανασφάλεια ότι μπορεί ξαφνικά να τα χάσουν όλα, έχουν πολύ άγχος με αποτέλεσμα να εκδηλώνουν προβλήματα υγείας. Η μεγαλύτερη δυσκολία του πρωτότοκου είναι να χαλαρώσει και να διασκεδάσει. Ακόμη και αυτό, συχνά προγραμματίζεται, αντιμετωπίζεται ως υποχρέωση ή θεωρείται χάσιμο χρόνου.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΔΕΥΤΕΡΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Δεύτερο παιδί: Το δεύτερο παιδί καταλαμβάνει μια θέση στην οικογένεια, που χαρακτηρίζεται από μια έντονη πίεση να προλάβει. Προσπαθεί συνεχώς να φτάσει το πρώτο, πιέζεται για να τα καταφέρει και κυριεύεται από ανασφάλειες. Το παιδί αυτό δεν είχε ποτέ την προσοχή των γονιών του αποκλειστικά στραμμένη πάνω του. Καθώς η πρωτιά έχει κερδηθεί από το πρωτότοκο, το δεύτερο παιδί νιώθει πάντα ότι έπεται, αισθάνεται πως ό, τι κι αν κάνει δεν μπορεί να νικήσει, αυτομάτως λοιπόν η ισότητα μεταξύ των αδελφών μοιάζει να αμφισβητείται.
Συμπεριφέρεται σαν να βρίσκεται διαρκώς σε μια κούρσα, τρέχει να προλάβει, γίνεται υπερκινητικό και συχνά πιεστικό. Εάν το πρώτο παιδί είναι επιτυχημένο, το δεύτερο αμφισβητεί τις ικανότητές του και έχει ανασφάλειες. Συνήθως καλλιεργεί χαρακτηριστικά αντίθετα από το πρώτο, στην προσπάθειά του να ξεχωρίσει, αφού δεν μπορεί να νικήσει. Γι’ αυτό, λοιπόν, εάν το πρώτο είναι το “καλό” και “υπεύθυνο” παιδί, το δεύτερο πολύ πιθανόν να γίνει “άτακτο” και “ανεύθυνο”.
Πολύ σημαντικό ρόλο, βέβαια, παίζουν οι γονείς και ο τρόπος που συμπεριφέρονται ή δείχνουν την αποδοχή τους.
Εάν το συγκρίνουν με το πρώτο, αγανακτούν και το κριτικάρουν γιατί διαφέρει, τότε η θέση του ανταγωνισμού ενθαρρύνεται και η αίσθηση της ανεπάρκειας εντείνεται. Αν, όμως, δείξουν σεβασμό για το χαρακτήρα του και ενθαρρύνουν τα δυνατά του σημεία, το δεύτερο παιδί κερδίζει έδαφος γρήγορα.Σε περίπτωση που το πρώτο παιδί είναι αποθαρρυμένο, άρρωστο ή δυσκολεύεται να ανταποκριθεί στα καθήκοντά του, το δεύτερο βρίσκει την ευκαιρία, αναπτύσσοντας τη συμπεριφορά και τα χαρακτηριστικά του πρώτου, να περάσει μπροστά και να κατακτήσει την πρώτη θέση ψυχολογικά.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΜΕΣΑΙΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το μεσαίο παιδί έχει μια αβέβαιη θέση μέσα στην οικογένεια και συχνά νιώθει εγκαταλελειμμένο. Δυσκολεύεται να κατακτήσει τη θέση του και να αποδείξει την αξία του. Περιμένει τα λιγότερα από τη ζωή και είναι ευπροσάρμοστο και υπομονετικό. Έχει πολλούς φίλους και δε νιώθει την υποχρέωση να ικανοποιήσει τις φιλοδοξίες των γονιών του, αφού τις έχει ήδη αναλάβει το πρώτο παιδί. Από την άλλη δε νιώθει την ανάγκη να είναι συνέχεια μαζί τους, αφού εκείνοι ασχολούνται με το στερνοπαίδι τους.
Το μεσαίο παιδί νιώθει συχνά αδικημένο, γιατί είναι ανάμεσα στο πρώτο και το τρίτο, αφού δε θα καταφέρει ποτέ να φτάσει το πρώτο, που έχει το προτέρημα της ηλικίας, ούτε θα αποκτήσει τα προνόμια του τρίτου που είναι το μικρότερο. Παρόλα αυτά, προσαρμόζεται εύκολα στην παρέα και μαθαίνει να συνυπάρχει με μεγαλύτερους και μικρότερους. Αυτό είναι και το μεγαλύτερο ατού του στις αλλαγές: η ευκολία με την οποία προσαρμόζεται στις καταστάσεις ή βρίσκει ανθρώπους να συνεργαστεί για να τα βγάλει πέρα.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το μικρότερο (από τρία ή περισσότερα): Είναι μικρότερο από όλα τα άλλα μέλη της και συνεπώς το πιο αδύναμο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά νιώθει ότι το παραβλέπουν και ότι δεν το λαμβάνουν σοβαρά υπόψη. Μπορεί να κάνει προσπάθειες να ξεπεράσει τα αδέρφια του ή μπορεί να παραμείνει “μωρό” στη συμπεριφορά του και θα απαιτεί να τον εξυπηρετούν οι άλλοι.
Τα μικρότερα παιδιά συνήθως δεν έχουν τόσο άγχος, είναι πιο φιλελεύθερα κι έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. Δεν έχουν πρόβλημα να έχουν την τελευταία θέση, αφού αντιλαμβάνονται από νωρίς ότι κάποιος άλλος θα βρεθεί πιο μπροστά και θα γεμίσει το κενό. Όλες οι υπεύθυνες θέσεις έχουν δοθεί στους προηγούμενους, οι γονείς πια είναι πιο χαλαροί και άνετοι, με αποτέλεσμα τα παιδιά αυτά να ρισκάρουν περισσότερο. Έχουν τη δύναμη να πάνε κόντρα στους κανόνες, τους αρέσουν τα ταξίδια και οι περιπέτειες, είναι τολμηρά και καταφέρνουν να επιβιώσουν στις δυσκολίες. Γι’ αυτό και στις αλλαγές συχνά συμπεριφέρονται με άνεση και προχωρούν ακάθεκτα.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΜΟΝΑΧΟΠΑΙΔΙΟΥ
Έχει ένα δύσκολο ρόλο που τον ακολουθεί στη ζωή του γενικότερα. Βρίσκεται ανάμεσα σε μεγάλους με αποτέλεσμα να γίνεται ένα “μικρομέγαλο” προσπαθώντας να κερδίσει την αποδοχή και τη συμπάθειά τους, άλλες φορές παραμένοντας ντροπαλό, άτολμο και αδύναμο, άλλες φορές ξεχωρίζοντας με τα ηγετικά και τα δυναμικά του στοιχεία.Συνήθως τα μοναχοπαίδια είναι παραχαϊδεμένα. Εάν είναι αγόρι, αποκτά μια ιδιαίτερη σχέση με τη μητέρα, ενώ νιώθει ανταγωνιστικά απέναντι στον πατέρα. Καθώς το σημείο αναφοράς είναι ο εαυτός του, χαίρεται για τη μοναδική του θέση με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται στη συνεργασία και στο μοίρασμα. Είναι ιδιαίτερα δημιουργικό, αφού μαθαίνει να γεμίζει πολύ χρόνο μόνο του και βιώνει την αντίφαση του να προσπαθεί να αποκτήσει τις δεξιότητες ενός πρώτου παιδιού, ενώ νιώθει την ανικανότητα του μικρότερου. Όταν οι άλλοι του φέρνουν αντίρρηση αισθάνεται ότι αδικείται και συχνά εκδικείται γι’ αυτό. Θεωρεί ότι δεν υπάρχει λόγος να κάνει προσπάθειες να αποκτήσει κάτι, αφού πιστεύει ότι οτιδήποτε θελήσει, το δικαιούται. Αυτή, βέβαια, η στάση το κάνει να διεκδικεί και συχνά καταφέρνει αυτό που βάζει στο μυαλό του. Μπροστά στις αλλαγές παίρνει μια στάση όπου κατευθύνει και διατάζει ή αντιθέτως αποσύρεται και κλείνεται στον εαυτό του.
Πώς πρέπει να φερόμαστε οι γονείς;
Η σειρά γέννησης μας βοηθά να καταλάβουμε καλύτερα τα παιδιά μας και τον εαυτό μας. Ξέρουμε, λοιπόν, ότι στις αλλαγές το πρώτο παιδί χρειάζεται πολλή ενθάρρυνση, αφού αγωνιά κι έχει άγχος για τα πάντα. Δεν είναι, λοιπόν, καλή ιδέα να το επιφορτίζουμε αναθέτοντάς του να προσέχει, για παράδειγμα, τα μικρότερα, βάζοντάς το έτσι στο ρόλο του γονιού. Έχει κι αυτό ανάγκη να είναι παιδί.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στο δεύτερο παιδί και να ακούμε τις πρωτότυπες ιδέες του, χωρίς κριτική και σύγκριση, ιδίως όταν αυτό το παιδί είναι αδιάφορο ή είναι ταραξίας. Χρειάζεται να κατανοήσουμε ότι προσπαθεί να νιώσει σημαντικό. Στις αλλαγές είναι καλό να ακούμε τις προτάσεις του για να του δείξουμε ότι είναι σημαντικές.
Όσο για το τελευταίο παιδί, ας μην του υπενθυμίζουμε πόσο μικρό είναι σε σχέση με τα άλλα. Ας του αναθέτουμε καθήκοντα, που θα το βοηθήσουν να γίνει υπεύθυνο και να μην τα περιμένει όλα από τους άλλους.Γράφει η ψυχοθεραπεύτρια, M.S Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια με ειδικότητα στην οικογενειακή θεραπεία κυρία Πέγκυ Πελώνη- Πινήρου.
Πηγή: boro.gr


Η απώλεια βάρους, η καύση περισσότερων θερμίδων και η διατήρηση της φόρμας δεν επιτυγχάνονται μόνο με την τήρηση ενός αυστηρού προγράμματος διατροφής και της άσκησης.
Στην όλη προσπάθεια μπορούν να συμβάλλουν και κάποιες τροφές που έχουν τη δυνατότητα να επιταχύνουν το μεταβολισμό και να καίνε περισσότερες θερμίδες.
Παρακάτω παρουσιάζοναι 9 από αυτές.
Γκρέιπφρουτ
Το γκρέιπφρουτ επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθά στην καύση θερμίδων. Καλύπτει την πείνα, κόβωντας την όρεξη, ενώ το γεγονός ότι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα.
Δημητριακά ολικής άλεσης
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι πιο υγιεινά από τα επεξεργασμένα δημητριακά καθώς και ότι μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών. Επίσης, επειδή χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να χωνευτούν καλύπτει το αίσθημα της πείνας. Τέλος είναι πλούσιες σε διάφορες βιταμίνες, ανόργανα άλατα και υδατάνθρακες, αλλά χαμηλά σε λιπαρά.
Πράσινο τσάι
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αυξάνει το μεταβολισμό και βοηθά στην απώλεια βάρους.
Λιπαρά ωμέγα 3
Εχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα λιπαρά ωμέγα 3 λειτουργούν ως ρυθμιστής του μεταβολισμού. Επηρεάζουν το επίπεδο της ορμόνης λεπτίνης, η οποία ελέγχει το πόσο λίπος καίγεται. Δεδομένου ότι τα Ωμέγα 3 δεν παράγονται από το σώμα μας μπορεί ένας οργανισμός να τα λάβει μέσω της κατανάλωσης ψαριών (τόνο, ρέγκα, σολομό) ή μέσω των ειδικών σκευασμάτων.
Καφές
Η καφεΐνη αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, το αίμα παίρνει περισσότερο οξυγόνο και έτσι καίγονται περισσότερες θερμίδες.
Αβοκάντο
Το αβοκάντο καίει το λίπος με τρεις τρόπους. Περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που επιταχύνουν το μεταβολισμό και προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον μειώνει το αβοκάντο μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης, επουλώνει πληγές, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου και κάνει καλό και στα μαλλιά.
Καυτερά καρυκεύματα
Δεν είναι πλούσια σε θερμίδες, αλλά δίνουν γεύση στα γεύματα.
Κία
Οι σπόροι κία είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού και καταστέλλουν την όρεξη.
Βοηθούν, επίσης, στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας (διατροφή για κυτταρίτιδα) κατάλληλη διατροφή για απώλεια βάρους και τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
 ΠΗΓΗ: earthshareme


Αυτές οι 9 τροφές καίνε το λίπος!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η απώλεια βάρους, η καύση περισσότερων θερμίδων και η διατήρηση της φόρμας δεν επιτυγχάνονται μόνο με την τήρηση ενός αυστηρού προγράμματος διατροφής και της άσκησης.
Στην όλη προσπάθεια μπορούν να συμβάλλουν και κάποιες τροφές που έχουν τη δυνατότητα να επιταχύνουν το μεταβολισμό και να καίνε περισσότερες θερμίδες.
Παρακάτω παρουσιάζοναι 9 από αυτές.
Γκρέιπφρουτ
Το γκρέιπφρουτ επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθά στην καύση θερμίδων. Καλύπτει την πείνα, κόβωντας την όρεξη, ενώ το γεγονός ότι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα.
Δημητριακά ολικής άλεσης
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι πιο υγιεινά από τα επεξεργασμένα δημητριακά καθώς και ότι μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών. Επίσης, επειδή χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να χωνευτούν καλύπτει το αίσθημα της πείνας. Τέλος είναι πλούσιες σε διάφορες βιταμίνες, ανόργανα άλατα και υδατάνθρακες, αλλά χαμηλά σε λιπαρά.
Πράσινο τσάι
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αυξάνει το μεταβολισμό και βοηθά στην απώλεια βάρους.
Λιπαρά ωμέγα 3
Εχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα λιπαρά ωμέγα 3 λειτουργούν ως ρυθμιστής του μεταβολισμού. Επηρεάζουν το επίπεδο της ορμόνης λεπτίνης, η οποία ελέγχει το πόσο λίπος καίγεται. Δεδομένου ότι τα Ωμέγα 3 δεν παράγονται από το σώμα μας μπορεί ένας οργανισμός να τα λάβει μέσω της κατανάλωσης ψαριών (τόνο, ρέγκα, σολομό) ή μέσω των ειδικών σκευασμάτων.
Καφές
Η καφεΐνη αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, το αίμα παίρνει περισσότερο οξυγόνο και έτσι καίγονται περισσότερες θερμίδες.
Αβοκάντο
Το αβοκάντο καίει το λίπος με τρεις τρόπους. Περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που επιταχύνουν το μεταβολισμό και προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον μειώνει το αβοκάντο μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης, επουλώνει πληγές, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου και κάνει καλό και στα μαλλιά.
Καυτερά καρυκεύματα
Δεν είναι πλούσια σε θερμίδες, αλλά δίνουν γεύση στα γεύματα.
Κία
Οι σπόροι κία είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού και καταστέλλουν την όρεξη.
Βοηθούν, επίσης, στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας (διατροφή για κυτταρίτιδα) κατάλληλη διατροφή για απώλεια βάρους και τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
 ΠΗΓΗ: earthshareme


Αυτό το ρόφημα με το τσάι και το λεμόνι βοηθάει στην απώλεια του βάρους,…
στο διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις, στην χοληστερόλη, στην κατάθλιψη και σε πολλά άλλα. Πρέπει σίγουρα να το δοκιμάσεις και για να κάνεις καλύτερο το σώμα σου αλλά και για να κάνεις καλό και στην υγεία σου. Χρήσιμο και για αποτοξινωτική δίαιτα.
Τι θα χρειαστείς
700ml. ζεστό νερό
2 φακελάκια πράσινο τσάι
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
Ξύσμα από 1 λεμόνι
90ml χυμός λεμονιού
Πώς θα το φτιάξεις
Πρόσθεσε τα φακελάκια με το τσάι στο ζεστό νερό για 3 λεπτά. Πίεσε τα φακελάκια και αφαίρεσε τα από το ζεστό νερό. Έπειτα πρόσθεσε το μέλι και ανακάτεψε μέχρι να διαλυθεί. Άφησε το τσάι να κρυώσει για λίγο πριν προσθέσεις το λεμόνι. Αν θέλεις να επιταχύνεις την ψύξη μπορείς προσθέσεις και λίγο πάγο. Ρίξε το ξύσμα και το χυμό λεμονιού στο τσάι και απόλαυσε το!
ΠΗΓΗ: earthshareme


Το απόλυτο ρόφημα για να χάσεις ΟΛΑ τα παχάκια!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αυτό το ρόφημα με το τσάι και το λεμόνι βοηθάει στην απώλεια του βάρους,…
στο διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις, στην χοληστερόλη, στην κατάθλιψη και σε πολλά άλλα. Πρέπει σίγουρα να το δοκιμάσεις και για να κάνεις καλύτερο το σώμα σου αλλά και για να κάνεις καλό και στην υγεία σου. Χρήσιμο και για αποτοξινωτική δίαιτα.
Τι θα χρειαστείς
700ml. ζεστό νερό
2 φακελάκια πράσινο τσάι
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
Ξύσμα από 1 λεμόνι
90ml χυμός λεμονιού
Πώς θα το φτιάξεις
Πρόσθεσε τα φακελάκια με το τσάι στο ζεστό νερό για 3 λεπτά. Πίεσε τα φακελάκια και αφαίρεσε τα από το ζεστό νερό. Έπειτα πρόσθεσε το μέλι και ανακάτεψε μέχρι να διαλυθεί. Άφησε το τσάι να κρυώσει για λίγο πριν προσθέσεις το λεμόνι. Αν θέλεις να επιταχύνεις την ψύξη μπορείς προσθέσεις και λίγο πάγο. Ρίξε το ξύσμα και το χυμό λεμονιού στο τσάι και απόλαυσε το!
ΠΗΓΗ: earthshareme


Τα γλυκά για τους περισσότερους είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Άλλωστε, το γλυκό το έχει ανάγκη και ο οργανισμός μας, μόνο που θα πρέπει να είναι στη μικρότερη δυνατή ποσότητα, για να μην επηρεάζουν το σωματικό βάρος και να μην επιβαρύνουν την υγεία με περιττό λίπος.
Τα πιο διαιτητικα και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν αλλά και για την διατροφική τους αξία, είναι τα εξής:
Μους με κακάο 25 θερμίδες η μερίδα
Γλυκό του κουταλιού σταφύλι 50 θερμίδες
Κομπόστα κεράσι 75 θερμίδες η μερίδα
Παγωτό γιαούρτια με φράουλες 100 θερμίδες η μερίδα
Ζελέ ανανά 170 θερμίδες η μερίδα
Ρυζόγαλο 210 θερμίδες η μερίδα
Τάρτα μήλου 210 θερμίδες η μικρή τάρτα
Παστέλι 250 θερμίδες μέτριο
Αν όμως είστε από εκείνους που θέλουν κάτι ακόμα πιο γλυκό, μπορείτε να επιλέξετε ή να δημιουργήσετε μόνοι σας γλυκά με ισορροπημένο διατροφικό προφίλ.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με τη στέβια, ειδικά όταν επιλέγετε να φτιάξετε ένα γλυκό στο σπίτι.
Απολαύστε, τη γλυκιά γεύση, αναζητώντας θρεπτικές επιλογές με χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο και το κυριότερο περιοριστείτε σε μικρές ποσότητες!
ΠΗΓΗ: onmed.gr


Τα 8 γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες!!!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα γλυκά για τους περισσότερους είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Άλλωστε, το γλυκό το έχει ανάγκη και ο οργανισμός μας, μόνο που θα πρέπει να είναι στη μικρότερη δυνατή ποσότητα, για να μην επηρεάζουν το σωματικό βάρος και να μην επιβαρύνουν την υγεία με περιττό λίπος.
Τα πιο διαιτητικα και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν αλλά και για την διατροφική τους αξία, είναι τα εξής:
Μους με κακάο 25 θερμίδες η μερίδα
Γλυκό του κουταλιού σταφύλι 50 θερμίδες
Κομπόστα κεράσι 75 θερμίδες η μερίδα
Παγωτό γιαούρτια με φράουλες 100 θερμίδες η μερίδα
Ζελέ ανανά 170 θερμίδες η μερίδα
Ρυζόγαλο 210 θερμίδες η μερίδα
Τάρτα μήλου 210 θερμίδες η μικρή τάρτα
Παστέλι 250 θερμίδες μέτριο
Αν όμως είστε από εκείνους που θέλουν κάτι ακόμα πιο γλυκό, μπορείτε να επιλέξετε ή να δημιουργήσετε μόνοι σας γλυκά με ισορροπημένο διατροφικό προφίλ.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με τη στέβια, ειδικά όταν επιλέγετε να φτιάξετε ένα γλυκό στο σπίτι.
Απολαύστε, τη γλυκιά γεύση, αναζητώντας θρεπτικές επιλογές με χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο και το κυριότερο περιοριστείτε σε μικρές ποσότητες!
ΠΗΓΗ: onmed.gr


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)