Τετάρτη 4 Μαρτίου 2020

Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι  από το λιμενικό αναρτήθηκαν στην ιστοσελίδα του Λιμενικού Σώματος-Ελληνικής
Ακτοφυλακής (www.hcg.gr), καθώς και στο κτίριο του Αρχηγείου Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. οι Πίνακες Συμμετεχόντων ανά Κατηγορία/ειδικότητα, κατά φθίνουσα σειρά αποτελέσματος της διαδικασίας μοριοδότησης, υποψηφίων Δοκίμων Λιμενοφυλάκων (ανδρών – γυναικών) έτους 2019, όπως αυτοί συντάχθηκαν από την αρμόδια Επιτροπή Παραλαβής – Ελέγχου Δικαιολογητικών, Μοριοδότησης και Κατάταξης.
Με επόμενη ανακοίνωσή του λιμενικού, οι υποψήφιοι/ες θα ενημερωθούν για την ανάρτηση του Συγκεντρωτικού Αλφαβητικού Πίνακα Καλουμένων υποψηφίων Δοκίμων Λιμενοφυλάκων (ανδρών – γυναικών) έτους 2019, καθώς και για τον τόπο και τον ακριβή χρόνο διεξαγωγής της διαδικασίας Υψομέτρησης όσων υποψηφίων περιλαμβάνονται στον εν λόγω Πίνακα.
Σχετικά αρχεία:  ΑνακοίνωσηΠίνακας συμμετεχόντων υποψηφίων Δοκίμων Λ/Φ έτους 2019 – ΓΕΝΙΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΠίνακας συμμετεχόντων υποψηφίων Δοκίμων Λ/Φ έτους 2019 – ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣΠίνακας συμμετεχόντων υποψηφίων Δοκίμων Λ/Φ έτους 2019 – ΜΟΥΣΙΚΟΙΠίνακας συμμετεχόντων υποψηφίων Δοκίμων Λ/Φ έτους 2019 – ΥΠΟΒΡΥΧΙΟΙ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΕΙΣ


Προσλήψεις στο λιμενικό: Οι πίνακες με τα αποτελέσματα δοκίμων λιμενοφυλάκων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι  από το λιμενικό αναρτήθηκαν στην ιστοσελίδα του Λιμενικού Σώματος-Ελληνικής
Ακτοφυλακής (www.hcg.gr), καθώς και στο κτίριο του Αρχηγείου Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. οι Πίνακες Συμμετεχόντων ανά Κατηγορία/ειδικότητα, κατά φθίνουσα σειρά αποτελέσματος της διαδικασίας μοριοδότησης, υποψηφίων Δοκίμων Λιμενοφυλάκων (ανδρών – γυναικών) έτους 2019, όπως αυτοί συντάχθηκαν από την αρμόδια Επιτροπή Παραλαβής – Ελέγχου Δικαιολογητικών, Μοριοδότησης και Κατάταξης.
Με επόμενη ανακοίνωσή του λιμενικού, οι υποψήφιοι/ες θα ενημερωθούν για την ανάρτηση του Συγκεντρωτικού Αλφαβητικού Πίνακα Καλουμένων υποψηφίων Δοκίμων Λιμενοφυλάκων (ανδρών – γυναικών) έτους 2019, καθώς και για τον τόπο και τον ακριβή χρόνο διεξαγωγής της διαδικασίας Υψομέτρησης όσων υποψηφίων περιλαμβάνονται στον εν λόγω Πίνακα.
Σχετικά αρχεία:  ΑνακοίνωσηΠίνακας συμμετεχόντων υποψηφίων Δοκίμων Λ/Φ έτους 2019 – ΓΕΝΙΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΠίνακας συμμετεχόντων υποψηφίων Δοκίμων Λ/Φ έτους 2019 – ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣΠίνακας συμμετεχόντων υποψηφίων Δοκίμων Λ/Φ έτους 2019 – ΜΟΥΣΙΚΟΙΠίνακας συμμετεχόντων υποψηφίων Δοκίμων Λ/Φ έτους 2019 – ΥΠΟΒΡΥΧΙΟΙ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΕΙΣ


Ενημέρωση και Μέτρα πρόληψης για τον κορωνοϊό:
Δεν φοβόμαστε- Προστατευόμαστε!
Τι είναι ο νέος κορωνοϊός COVID 19
Ο νέος κορωνοϊός COVID 19 αποτελεί ένα καινούργιο στέλεχος της μεγάλης οικογένειας των κορωνοϊών, που δεν είχε ανιχνευθεί πριν από την πρόσφατη επιδημία στην Κίνα, τον Δεκέμβριο του 2019. Στη χώρα μας έφτασε μέσω της μεγάλης εστίας μόλυνσης στη γειτονική μας Ιταλία. Καθήκον μας είναι να ενημερωθούμε σωστά και χωρίς πανικό, για το τι θα πρέπει να κάνουμε.
Πώς μεταδίδεται ο ιός;
Ο ιός COVID 19 προκαλεί αναπνευστική νόσο η οποία μπορεί να μεταδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο, συνήθως κατόπιν επαφής με ασθενή, μέσω μικρών σταγονιδίων από τη μύτη ή το στόμα, που εξαπλώνονται όταν ο ασθενής με COVID 19 βήχει, φτερνίζεται ή εκπνέει. Αυτά τα σταγονίδια προσγειώνονται σε αντικείμενα και επιφάνειες γύρω από το άτομο. Έτσι, άλλοι άνθρωποι κολλούν
τον κορωνοϊό αγγίζοντας αυτά τα αντικείμενα ή τις επιφάνειες, και εν συνεχεία, και αγκίζοντας τα μάτια, την μύτη, ή το στόμα τους. Μελέτες μέχρι σήμερα δείχνουν ότι ο κορωνοϊός που προκαλεί τη νόσο COVID-19 δεν μεταδίδεται μέσω του αέρα. Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα, ο καινούργιος κορωνοϊός μπορεί να επιβιώσει μόνο μερικές ώρες σε επιφάνειες. Η χρήση αντισηπτικών διαλυμάτων είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταστροφή του ιού στις επιφάνειες.
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα του κορωνοϊού COVID19 και πόσο επικίνδυνος είναι;
Η λοίμωξη από τον νέο κορωνοϊό COVID19 μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα, όπως καταρροή, πονόλαιμο, πυρετό και βήχα. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πνευμονία ή δυσκολία στην αναπνοή. Προσβάλλει λιγότερο τα παιδιά και τους εφήβους, ενώ οι ηλικιωμένοι και άτομα με υποκείμενα νοσήματα (όπως σακχαρώδη διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα) είναι περισσότερο ευάλωτοι στην εμφάνιση σοβαρής νόσου. Πολύ χαμηλή είναι η νοσηρότητα και εξαιρετικά σπάνια η θνησιμότητα στα παιδιά και στους ανήλικους.
Με βάση τα διαθέσιμα δεδομένα, ο χρόνος επώασης του COVID-19 υπολογίζεται ότι έχει ανώτατο όριο τις 14 ημέρες.
Διαφορετικοί ιοί, όπως o ιός της γρίπης ή ιούς που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα εμφανίζουν παρόμοια αναπνευστικά συμπτώματα. (όπως είναι ο πυρετός, ο βήχας και η καταρροή) με τον ιό COVID 19. Για αυτό δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε με τα παραπάνω συμπτώματα εκτός εάν είστε σίγουροι ότι έχετε έρθει σε στενή επαφή με άτομα που προσβλήθηκαν από τη συγκεκριμένη νόσο. Λόγω των ομοιοτήτων των συμπτωμάτων, η διάγνωση της νόσου πραγματοποιείται μόνο μέσω εργαστηριακών εξετάσεων.
Υπάρχουν συγκεκριμένα φάρμακα για τον κορωνοϊό;
Όχι, τα αντιβιοτικά δεν δρουν κατά των ιών. Τα άτομα που εμφανίζουν ήπια συμπτώματα, θα πρέπει να λαμβάνουν μέτρα ανακούφισης των συμπτωμάτων. Άτομα με σοβαρή συμπτωματολογία χρειάζονται περαιτέρω υποστηρικτική φροντίδα.
Πώς θα προστατευτώ από τον κορωνοϊό;
Για την αποφυγή μετάδοσης είναι πολύ σημαντική η εφαρμογή μέτρων ατομικής και αναπνευστικής υγιεινής:
Καλό και συχνό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό, ή με αλκοολούχο αντισηπτικό διάλυμα.
Καλύπτουμε το στόμα και την μύτη με χαρτομάντιλο ή το χέρι μας (το εσωτερικό του αγκώνα) κατά τον βήχα ή το φτέρνισμα.
Αποφεύγουμε να αγγίζουμε τη μύτη, το στόμα και τα μάτια μας.
Κρατάμε απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου από άλλους ανθρώπους και ιδιαίτερα όσους βήχουν, φτερνίζονται ή έχουν πυρετό.
Προτιμούμε την παραμονή μας σε καλά αεριζόμενους χώρους και μακριά από την πολυκοσμία, όταν και εφόσον είναι εφικτό.
Καλύπτουμε το στόμα και τη μύτη μας με ιατρική μάσκα, μαντήλι, μανίκι ή λυγισμένο αγκώνα όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε. Πετάμε αμέσως το μαντήλι σε κλειστό κάδο.
Οι μάσκες χρειάζονται μόνο σε συγκεκριμένες περιστάσεις: Αν υπάρχει ύποπτο κρούσμα τότε συστήνεται η χορήγηση απλής χειρουργικής μάσκας ή για τους επαγγελματίες υγείας. Δεν θεωρείται πολύ αποτελεσματικό μέτρο, ως μέτρο πρόληψης ή προστασίας, για να μην κολλήσει κάποιος που θα εκτεθεί στον ιό.
Δεν σημαίνει ότι κάποιος που φοράει τη μάσκα δεν θα κολλήσει τον ιό. Παρ' όλα αυτά, για λόγους ψυχολογικούς, κάποιοι συνάνθρωποι μας θεωρούν ότι μ' αυτόν τον τρόπο μπορούν να προφυλαχθούν και παρ' ότι δεν συστήνεται, τη χρησιμοποιούν.
Όσον αφορά τη σχέση μας με τα ζώα, καλό είναι να αποφεύγεται η άμεση επαφή με ζωντανά ζώα ή με επιφάνειες που έχουν έρθει σε επαφή με αυτά. Επίσης, θα πρέπει να αποφευχθεί η κατανάλωση ωμών ή μερικώς μαγειρεμένου κρέατος.
Αν κάποιος έχει την υποψία ότι νοσεί τι πρέπει να κάνει;
Αν παρουσιάζουμε συμπτώματα πυρετού, βήχα ή δυσκολία στην αναπνοή και έχουμε ταξιδιωτικό ιστορικό σε πληττόμενη περιοχή, επικοινωνούμε με τον γιατρό μας και παραμένουμε στο σπίτι μας για να περιορίσουμε ή να μηδενίσουμε τον κίνδυνο έκθεσης για τους συνανθρώπους μας.
Αν έχουμε επαφή με έναν ταξιδιώτη από μία περιοχή που έχει εκτεταμένη διασπορά, όπως η Ιταλία τότε συστήνεται να επικοινωνήσουμε με έναν επαγγελματία υγείας και τη γραμμή του ΕΟΔΥ και προτιμάται να μείνουμε στο σπίτι.
Επίσης μπορούμε να επισκεφθούμε κάποια από τα Νοσοκομεία Αναφοράς ανά την επικράτεια.
Είναι σημαντικό να μην υπάρχει πανικός, ή η έντονη ανησυχία. Είναι κάτι το οποίο μπορεί να αντιμετωπιστεί. Όλοι μας πρέπει να ενημερωθούμε και να ακολουθήσουμε τις οδηγίες, προκειμένου να προφυλάξουμε τους συνανθρώπους μας, αν νιώθουμε ότι έχουμε κάποια συμπτώματα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, τόσο για εμάς όσο και για τους συνανθρώπους μας.

Δρ Ιωάννης Μουμουλίδης 
Χειρουργός ΩΡΛ Καρδιολόγος
Πρόεδρος Ιατρικού Συλλόγου Φλώρινας

Δρ Σταύρος Κωνσταντινίδης
Γενικός Γραμματέας ΙΣΦ

ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΙ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΟΡΩΝΟΪΟ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ενημέρωση και Μέτρα πρόληψης για τον κορωνοϊό:
Δεν φοβόμαστε- Προστατευόμαστε!
Τι είναι ο νέος κορωνοϊός COVID 19
Ο νέος κορωνοϊός COVID 19 αποτελεί ένα καινούργιο στέλεχος της μεγάλης οικογένειας των κορωνοϊών, που δεν είχε ανιχνευθεί πριν από την πρόσφατη επιδημία στην Κίνα, τον Δεκέμβριο του 2019. Στη χώρα μας έφτασε μέσω της μεγάλης εστίας μόλυνσης στη γειτονική μας Ιταλία. Καθήκον μας είναι να ενημερωθούμε σωστά και χωρίς πανικό, για το τι θα πρέπει να κάνουμε.
Πώς μεταδίδεται ο ιός;
Ο ιός COVID 19 προκαλεί αναπνευστική νόσο η οποία μπορεί να μεταδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο, συνήθως κατόπιν επαφής με ασθενή, μέσω μικρών σταγονιδίων από τη μύτη ή το στόμα, που εξαπλώνονται όταν ο ασθενής με COVID 19 βήχει, φτερνίζεται ή εκπνέει. Αυτά τα σταγονίδια προσγειώνονται σε αντικείμενα και επιφάνειες γύρω από το άτομο. Έτσι, άλλοι άνθρωποι κολλούν
τον κορωνοϊό αγγίζοντας αυτά τα αντικείμενα ή τις επιφάνειες, και εν συνεχεία, και αγκίζοντας τα μάτια, την μύτη, ή το στόμα τους. Μελέτες μέχρι σήμερα δείχνουν ότι ο κορωνοϊός που προκαλεί τη νόσο COVID-19 δεν μεταδίδεται μέσω του αέρα. Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα, ο καινούργιος κορωνοϊός μπορεί να επιβιώσει μόνο μερικές ώρες σε επιφάνειες. Η χρήση αντισηπτικών διαλυμάτων είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταστροφή του ιού στις επιφάνειες.
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα του κορωνοϊού COVID19 και πόσο επικίνδυνος είναι;
Η λοίμωξη από τον νέο κορωνοϊό COVID19 μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα, όπως καταρροή, πονόλαιμο, πυρετό και βήχα. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πνευμονία ή δυσκολία στην αναπνοή. Προσβάλλει λιγότερο τα παιδιά και τους εφήβους, ενώ οι ηλικιωμένοι και άτομα με υποκείμενα νοσήματα (όπως σακχαρώδη διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα) είναι περισσότερο ευάλωτοι στην εμφάνιση σοβαρής νόσου. Πολύ χαμηλή είναι η νοσηρότητα και εξαιρετικά σπάνια η θνησιμότητα στα παιδιά και στους ανήλικους.
Με βάση τα διαθέσιμα δεδομένα, ο χρόνος επώασης του COVID-19 υπολογίζεται ότι έχει ανώτατο όριο τις 14 ημέρες.
Διαφορετικοί ιοί, όπως o ιός της γρίπης ή ιούς που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα εμφανίζουν παρόμοια αναπνευστικά συμπτώματα. (όπως είναι ο πυρετός, ο βήχας και η καταρροή) με τον ιό COVID 19. Για αυτό δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε με τα παραπάνω συμπτώματα εκτός εάν είστε σίγουροι ότι έχετε έρθει σε στενή επαφή με άτομα που προσβλήθηκαν από τη συγκεκριμένη νόσο. Λόγω των ομοιοτήτων των συμπτωμάτων, η διάγνωση της νόσου πραγματοποιείται μόνο μέσω εργαστηριακών εξετάσεων.
Υπάρχουν συγκεκριμένα φάρμακα για τον κορωνοϊό;
Όχι, τα αντιβιοτικά δεν δρουν κατά των ιών. Τα άτομα που εμφανίζουν ήπια συμπτώματα, θα πρέπει να λαμβάνουν μέτρα ανακούφισης των συμπτωμάτων. Άτομα με σοβαρή συμπτωματολογία χρειάζονται περαιτέρω υποστηρικτική φροντίδα.
Πώς θα προστατευτώ από τον κορωνοϊό;
Για την αποφυγή μετάδοσης είναι πολύ σημαντική η εφαρμογή μέτρων ατομικής και αναπνευστικής υγιεινής:
Καλό και συχνό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό, ή με αλκοολούχο αντισηπτικό διάλυμα.
Καλύπτουμε το στόμα και την μύτη με χαρτομάντιλο ή το χέρι μας (το εσωτερικό του αγκώνα) κατά τον βήχα ή το φτέρνισμα.
Αποφεύγουμε να αγγίζουμε τη μύτη, το στόμα και τα μάτια μας.
Κρατάμε απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου από άλλους ανθρώπους και ιδιαίτερα όσους βήχουν, φτερνίζονται ή έχουν πυρετό.
Προτιμούμε την παραμονή μας σε καλά αεριζόμενους χώρους και μακριά από την πολυκοσμία, όταν και εφόσον είναι εφικτό.
Καλύπτουμε το στόμα και τη μύτη μας με ιατρική μάσκα, μαντήλι, μανίκι ή λυγισμένο αγκώνα όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε. Πετάμε αμέσως το μαντήλι σε κλειστό κάδο.
Οι μάσκες χρειάζονται μόνο σε συγκεκριμένες περιστάσεις: Αν υπάρχει ύποπτο κρούσμα τότε συστήνεται η χορήγηση απλής χειρουργικής μάσκας ή για τους επαγγελματίες υγείας. Δεν θεωρείται πολύ αποτελεσματικό μέτρο, ως μέτρο πρόληψης ή προστασίας, για να μην κολλήσει κάποιος που θα εκτεθεί στον ιό.
Δεν σημαίνει ότι κάποιος που φοράει τη μάσκα δεν θα κολλήσει τον ιό. Παρ' όλα αυτά, για λόγους ψυχολογικούς, κάποιοι συνάνθρωποι μας θεωρούν ότι μ' αυτόν τον τρόπο μπορούν να προφυλαχθούν και παρ' ότι δεν συστήνεται, τη χρησιμοποιούν.
Όσον αφορά τη σχέση μας με τα ζώα, καλό είναι να αποφεύγεται η άμεση επαφή με ζωντανά ζώα ή με επιφάνειες που έχουν έρθει σε επαφή με αυτά. Επίσης, θα πρέπει να αποφευχθεί η κατανάλωση ωμών ή μερικώς μαγειρεμένου κρέατος.
Αν κάποιος έχει την υποψία ότι νοσεί τι πρέπει να κάνει;
Αν παρουσιάζουμε συμπτώματα πυρετού, βήχα ή δυσκολία στην αναπνοή και έχουμε ταξιδιωτικό ιστορικό σε πληττόμενη περιοχή, επικοινωνούμε με τον γιατρό μας και παραμένουμε στο σπίτι μας για να περιορίσουμε ή να μηδενίσουμε τον κίνδυνο έκθεσης για τους συνανθρώπους μας.
Αν έχουμε επαφή με έναν ταξιδιώτη από μία περιοχή που έχει εκτεταμένη διασπορά, όπως η Ιταλία τότε συστήνεται να επικοινωνήσουμε με έναν επαγγελματία υγείας και τη γραμμή του ΕΟΔΥ και προτιμάται να μείνουμε στο σπίτι.
Επίσης μπορούμε να επισκεφθούμε κάποια από τα Νοσοκομεία Αναφοράς ανά την επικράτεια.
Είναι σημαντικό να μην υπάρχει πανικός, ή η έντονη ανησυχία. Είναι κάτι το οποίο μπορεί να αντιμετωπιστεί. Όλοι μας πρέπει να ενημερωθούμε και να ακολουθήσουμε τις οδηγίες, προκειμένου να προφυλάξουμε τους συνανθρώπους μας, αν νιώθουμε ότι έχουμε κάποια συμπτώματα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, τόσο για εμάς όσο και για τους συνανθρώπους μας.

Δρ Ιωάννης Μουμουλίδης 
Χειρουργός ΩΡΛ Καρδιολόγος
Πρόεδρος Ιατρικού Συλλόγου Φλώρινας

Δρ Σταύρος Κωνσταντινίδης
Γενικός Γραμματέας ΙΣΦ

Με αφορμή τις εξελίξεις στα ανατολικά σύνορα της χώρας η ΟΝΝΕΔ Φλώρινας στηρίζει και συμπαραστέκεται έμπρακτα στο προσωπικό (άνδρες και γυναίκες) των σωμάτων ασφαλείας καθώς και στον ελληνικό στρατό, στον Έβρο, που προασπίζονται τα σύνορα μας, μέρα και νύχτα.
Παρακαλούμε, όσοι πολίτες επιθυμούν να συνεισφέρουν σε αυτήν τη προσπάθεια, συγκεντρώνοντας τα εξής τρόφιμα και είδη ατομικής καθαριότητας.
Τρόφιμα:
Ξηροί καρποί
Σοκολάτες
Μπισκότα
Σνακ
Χυμούς
Είδη ατομικής καθαριότητας:
Αντισηπτικά
Γάντια πλαστικά μιας χρήσεως
Υγρά μαντηλάκια
Ως σημείο συγκέντρωσης των προσφορών ορίζονται τα γραφεία της ΝΟΔΕ Φλώρινας από αύριο Τετάρτη 04/03 έως και την Παρασκευή 06/03, τις εξής ώρες: 11:00 – 13:00 το πρωί και 18:00 – 20:00 το απόγευμα.
Ευχαριστούμε για την ανταπόκριση σας.

Ο Πρόεδρος ΟΝΝΕΔ Φλώρινας
Ηλιάδης Κωνσταντίνος

ΟΝΝΕΔ Φλώρινας: Συγκέντρωση τροφίμων και ειδών ατομικής καθαριότητας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Με αφορμή τις εξελίξεις στα ανατολικά σύνορα της χώρας η ΟΝΝΕΔ Φλώρινας στηρίζει και συμπαραστέκεται έμπρακτα στο προσωπικό (άνδρες και γυναίκες) των σωμάτων ασφαλείας καθώς και στον ελληνικό στρατό, στον Έβρο, που προασπίζονται τα σύνορα μας, μέρα και νύχτα.
Παρακαλούμε, όσοι πολίτες επιθυμούν να συνεισφέρουν σε αυτήν τη προσπάθεια, συγκεντρώνοντας τα εξής τρόφιμα και είδη ατομικής καθαριότητας.
Τρόφιμα:
Ξηροί καρποί
Σοκολάτες
Μπισκότα
Σνακ
Χυμούς
Είδη ατομικής καθαριότητας:
Αντισηπτικά
Γάντια πλαστικά μιας χρήσεως
Υγρά μαντηλάκια
Ως σημείο συγκέντρωσης των προσφορών ορίζονται τα γραφεία της ΝΟΔΕ Φλώρινας από αύριο Τετάρτη 04/03 έως και την Παρασκευή 06/03, τις εξής ώρες: 11:00 – 13:00 το πρωί και 18:00 – 20:00 το απόγευμα.
Ευχαριστούμε για την ανταπόκριση σας.

Ο Πρόεδρος ΟΝΝΕΔ Φλώρινας
Ηλιάδης Κωνσταντίνος

Η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας σας προσκαλεί στην 1η διασυνοριακή εκδήλωση του έργου πολιτικής προστασίας με ακρωνύμιο j-cross.
Ημερομηνία : 4 Μαρτίου 2020
ώρα: 17:00μμ
τόπος : κτήριο περιφερειακής ενότητας Φλώρινας
Διεύθυνση : Πτολεμαίων 1, Φλώρινα Τ.Κ  53100
τοποθεσία: κτήριο Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας
Διεύθυνση : Πτολεμαίων 1, Φλώρινα 53100

Ώρα
Συνεδρία
Ομιλητής
17:00-17:30
Εγγραφές συμμετεχόντων και καφές
Όλοι οι συμμετέχοντες
17:30-17:45
Σεισμοί και σχετικά φαινόμενα
Dr. Θεόδωρος Τσάπανος
Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο          Θεσ/νικής
17:45-18:00
Σύστημα Υποστήριξης Λήψης Αποφάσεων και Πλατφόρμα Εξ' Αποστάσεως Κατάρτισης για την Πρόληψη και Αντιμετώπιση Φυσικών και Τεχνολογικών Κινδύνων
- ΑΠΘ & ΙΜΕΤ
18:00-18:15
Αξιολόγηση των ιστορικών δεδομένων του αγρομετεωρολογικού σταθμού
Αντιπεριφερειάρχης Αγροτικής Ανάπτυξης Δρ. Βασίλειος Άμπας

Παρουσίαση τηλεμετρικών σταθμών της Φλώρινας  μηδενικής χρονικής απόκλισης
Κ. Δημήτριος Κουβάς
18:30-19:00
Συζήτηση των επόμενων βημάτων του έργου και κλείσιμο εκδήλωσης
Όλοι οι συμμετέχοντες

Φλώρινα: Κοινή Διασυνοριακή Συνεργασία για την Διασφάλιση των Κοινωνιών από Φυσικές και Ανθρωπογενείς Καταστροφές J-CROSS

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας σας προσκαλεί στην 1η διασυνοριακή εκδήλωση του έργου πολιτικής προστασίας με ακρωνύμιο j-cross.
Ημερομηνία : 4 Μαρτίου 2020
ώρα: 17:00μμ
τόπος : κτήριο περιφερειακής ενότητας Φλώρινας
Διεύθυνση : Πτολεμαίων 1, Φλώρινα Τ.Κ  53100
τοποθεσία: κτήριο Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας
Διεύθυνση : Πτολεμαίων 1, Φλώρινα 53100

Ώρα
Συνεδρία
Ομιλητής
17:00-17:30
Εγγραφές συμμετεχόντων και καφές
Όλοι οι συμμετέχοντες
17:30-17:45
Σεισμοί και σχετικά φαινόμενα
Dr. Θεόδωρος Τσάπανος
Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο          Θεσ/νικής
17:45-18:00
Σύστημα Υποστήριξης Λήψης Αποφάσεων και Πλατφόρμα Εξ' Αποστάσεως Κατάρτισης για την Πρόληψη και Αντιμετώπιση Φυσικών και Τεχνολογικών Κινδύνων
- ΑΠΘ & ΙΜΕΤ
18:00-18:15
Αξιολόγηση των ιστορικών δεδομένων του αγρομετεωρολογικού σταθμού
Αντιπεριφερειάρχης Αγροτικής Ανάπτυξης Δρ. Βασίλειος Άμπας

Παρουσίαση τηλεμετρικών σταθμών της Φλώρινας  μηδενικής χρονικής απόκλισης
Κ. Δημήτριος Κουβάς
18:30-19:00
Συζήτηση των επόμενων βημάτων του έργου και κλείσιμο εκδήλωσης
Όλοι οι συμμετέχοντες

Απάντηση του Υπ. Εργασίας και Κοιν. Υποθέσεων Ι. Βρούτση στην ερώτηση της Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας Π. Πέρκα σχετικά με την ανανέωση του Ειδικού Προγράμματος Απασχόλησης του ΟΑΕΔ για 5.500 Νέους Επιστήμονες, ανάμεσα στους οποίους είναι κι εκείνοι, που στελεχώνουν τη δομή του ΚΕΦΙΑΠ Αμυνταίου Φλώρινας.
Η Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας Π. Πέρκα, είχε καταθέσει ερώτηση προς τον Υπουργό Υγείας και τον Υπουργό Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων σχετικά με την ανανέωση του Ειδικού Προγράμματος του ΟΑΕΔ για 5.500 Νέους Επιστήμονες που στελεχώνουν τη δομή του ΚΕΦΙΑΠ Αμυνταίου Φλώρινας (δείτε εδώ).
Η κ. Πέρκα μεταξύ άλλων, ρώτησε τους Υπουργούς, αν υπάρχει η πρόθεση ενίσχυσης με πρόσθετη χρηματοδότηση και περαιτέρω στελέχωση της επιστημονικής ομάδας του ΚΕΦΙΑΠ Αμυνταίου, ώστε να συνεχίσει απρόσκοπτα το έργο της, αφού μετά την πρόσληψη 16 επιστημόνων μέσω του Ειδικού Προγράμματος του ΟΑΕΔ για 5.500 νέους επιστήμονες το 2019, λειτουργεί σε 24ωρη βάση.
Στην με αρ. πρωτ. 442/21-02-2020 ερώτηση που κατέθεσε η Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας, έλαβε την παρακάτω απάντηση:
Σε απάντηση του ανωτέρω σχετικού, που κατατέθηκε στη Βουλή από τη Βουλευτή κα Θ. Πέρκα και όσον αφορά θέματα αρμοδιότητας του Υπουργείου μας, σας πληροφορούμε ότι για το ίδιο θέμα ενημερώθηκε η Εθνική Αντιπροσωπεία στις 12-12-2019, κατά τη συζήτηση της με αρ. πρωτ. 300/09-12-2019 Επίκαιρης Ερώτησης. Κατά τα λοιπά, αρμόδιο να απαντήσει είναι το συνερωτώμενο Υπουργείο Υγείας.
Από την παραπάνω απάντηση είναι φανερό ότι ο Υπουργός Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων επιμένει στην αρχική του τοποθέτηση, πως πρόκειται για πρόγραμμα που μείωσε εικονικά την ανεργία και όπως δήλωσε χαρακτηριστικά: «η μείωση της ανεργίας δεν θα έρθει μέσα από τις παρεμβάσεις του δημοσίου, αλλά από τον ιδιωτικό τομέα, δηλαδή με υγιή τρόπο».
Δεκάδες νέοι/ες με προσόντα, που προσλήφθηκαν να υπηρετήσουν σε φορείς του δημοσίου της περιοχής μας βρίσκονται ξανά στο κατώφλι της ανεργίας και παράλληλα εντείνεται το πρόβλημα της υποστελέχωσης όλων αυτών των δημόσιων υπηρεσιών. Όλα αυτά γιατί η κυβέρνηση της ΝΔ αρνήθηκε την παράταση του Ειδικού Προγράμματος του ΟΑΕΔ για 5.500 ανέργους πτυχιούχους ανώτατων εκπαιδευτικών και τεχνολογικών ιδρυμάτων, ηλικίας 22-29 ετών, που δημιουργήθηκε από την προηγούμενη κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ με στόχο την ανάσχεση του brain drain και την φυγή των νέων μας στο εξωτερικό.
Αυτή είναι η απάντηση στην περιοχή που πλήττεται ήδη από την βίαιη και δίχως κανένα σχέδιο απολιγνιτοποίηση, με τα μεγαλύτερα ποσοστά ανεργίας στους νέους/ες. 


Απάντηση του Υπ. Εργασίας και Κοιν. Υποθέσεων Ι. Βρούτση στην ερώτηση της Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας Π. Πέρκα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Απάντηση του Υπ. Εργασίας και Κοιν. Υποθέσεων Ι. Βρούτση στην ερώτηση της Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας Π. Πέρκα σχετικά με την ανανέωση του Ειδικού Προγράμματος Απασχόλησης του ΟΑΕΔ για 5.500 Νέους Επιστήμονες, ανάμεσα στους οποίους είναι κι εκείνοι, που στελεχώνουν τη δομή του ΚΕΦΙΑΠ Αμυνταίου Φλώρινας.
Η Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας Π. Πέρκα, είχε καταθέσει ερώτηση προς τον Υπουργό Υγείας και τον Υπουργό Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων σχετικά με την ανανέωση του Ειδικού Προγράμματος του ΟΑΕΔ για 5.500 Νέους Επιστήμονες που στελεχώνουν τη δομή του ΚΕΦΙΑΠ Αμυνταίου Φλώρινας (δείτε εδώ).
Η κ. Πέρκα μεταξύ άλλων, ρώτησε τους Υπουργούς, αν υπάρχει η πρόθεση ενίσχυσης με πρόσθετη χρηματοδότηση και περαιτέρω στελέχωση της επιστημονικής ομάδας του ΚΕΦΙΑΠ Αμυνταίου, ώστε να συνεχίσει απρόσκοπτα το έργο της, αφού μετά την πρόσληψη 16 επιστημόνων μέσω του Ειδικού Προγράμματος του ΟΑΕΔ για 5.500 νέους επιστήμονες το 2019, λειτουργεί σε 24ωρη βάση.
Στην με αρ. πρωτ. 442/21-02-2020 ερώτηση που κατέθεσε η Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας, έλαβε την παρακάτω απάντηση:
Σε απάντηση του ανωτέρω σχετικού, που κατατέθηκε στη Βουλή από τη Βουλευτή κα Θ. Πέρκα και όσον αφορά θέματα αρμοδιότητας του Υπουργείου μας, σας πληροφορούμε ότι για το ίδιο θέμα ενημερώθηκε η Εθνική Αντιπροσωπεία στις 12-12-2019, κατά τη συζήτηση της με αρ. πρωτ. 300/09-12-2019 Επίκαιρης Ερώτησης. Κατά τα λοιπά, αρμόδιο να απαντήσει είναι το συνερωτώμενο Υπουργείο Υγείας.
Από την παραπάνω απάντηση είναι φανερό ότι ο Υπουργός Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων επιμένει στην αρχική του τοποθέτηση, πως πρόκειται για πρόγραμμα που μείωσε εικονικά την ανεργία και όπως δήλωσε χαρακτηριστικά: «η μείωση της ανεργίας δεν θα έρθει μέσα από τις παρεμβάσεις του δημοσίου, αλλά από τον ιδιωτικό τομέα, δηλαδή με υγιή τρόπο».
Δεκάδες νέοι/ες με προσόντα, που προσλήφθηκαν να υπηρετήσουν σε φορείς του δημοσίου της περιοχής μας βρίσκονται ξανά στο κατώφλι της ανεργίας και παράλληλα εντείνεται το πρόβλημα της υποστελέχωσης όλων αυτών των δημόσιων υπηρεσιών. Όλα αυτά γιατί η κυβέρνηση της ΝΔ αρνήθηκε την παράταση του Ειδικού Προγράμματος του ΟΑΕΔ για 5.500 ανέργους πτυχιούχους ανώτατων εκπαιδευτικών και τεχνολογικών ιδρυμάτων, ηλικίας 22-29 ετών, που δημιουργήθηκε από την προηγούμενη κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ με στόχο την ανάσχεση του brain drain και την φυγή των νέων μας στο εξωτερικό.
Αυτή είναι η απάντηση στην περιοχή που πλήττεται ήδη από την βίαιη και δίχως κανένα σχέδιο απολιγνιτοποίηση, με τα μεγαλύτερα ποσοστά ανεργίας στους νέους/ες. 


Κάθε γονέας έχει ένα συγκεκριμένο στυλ συμπεριφοράς και αυτό από μόνο του εμπεριέχει ένα μοναδικό μίγμα από δυνατά σημεία και αδυναμίες που έχουν άμεσο και έμμεσο αντίκτυπο στην οικογένεια. Παρακάτω ακολουθούν όλα τα βασικά στυλ συμπεριφοράς για να μπορέσετε να αναγνωρίσετε και να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας αλλά και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειά σας.
Οι επιβλητικοί γονείς
• Οι επιβλητικοί γονείς χαρακτηρίζονται ως έντονες και απαιτητικές προσωπικότητες γεμάτες από αυτοπεποίθηση, δυναμισμό και ευθύτητα. Τους αρέσει πολύ η δύναμη και η εξουσία και θέλουν να έχουν τον έλεγχο της οικογένειας. Είναι αξιόπιστοι και εκπληρώνουν τις υποσχέσεις τους. Είναι τόσο κινητοποιημένοι από μόνοι τους που αναζητούν διαρκώς νέες προκλήσεις και ευκαιρίες. Αναζητούν την επιτυχία και δεν εγκαταλείπουν την προσπάθεια, ακόμα και αν συναντήσουν απρόσμενα εμπόδια στο δρόμο τους. Είναι αποφασισμένοι και αρκετά ανταγωνιστικοί και είναι έτοιμοι να επιλύσουν οποιοδήποτε ζήτημα άμεσα και ενεργητικά.
• Οι επιβλητικοί γονείς δίνουν προτεραιότητα στη δράση και εστιάζουν στην άμεση επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων. Προτιμούν ένα περιβάλλον με διαρκή κίνηση και βαριούνται πολύ σε ένα ήρεμο και προβλεπόμενο περιβάλλον. Μπορεί να χάσουν την υπομονή τους αν κάποια μέλη της οικογένειας περνούν αρκετό χρόνο αναλύοντας ιδέες, αντί να λαμβάνουν δράση γι’ αυτές. Είναι πολύ ενεργητικοί και δυναμικοί όσον αφορά την επίτευξη στόχων και τους αρέσει να παίρνουν ρίσκα.
• Στους επιβλητικούς γονείς αρέσουν οι προκλήσεις. Τους αρέσει να προκαλούν τον εαυτό τους και τους άλλους γύρω τους. Επειδή θέλουν να ελέγχουν τα αποτελέσματα, συχνά αμφισβητούν τις ενέργειες των άλλων και θέλουν οι δικές τους να είναι πάντα οι επικρατέστερες. Είναι σκεπτικιστές και αποδέχονται δύσκολα αυτά για τα οποία δεν είναι σίγουροι. Δεν διστάζουν καθόλου να αμφισβητήσουν ιδέες με τις οποίες δεν συμφωνούν. Οι φόβοι των επιβλητικών γονέων είναι μήπως και χάσουν τον έλεγχο της κατάστασης, τους εκμεταλλευτούν ή φανούν ευάλωτοι, ενώ μία από τις αδυναμίες τους είναι η ανυπομονησία.
ΠΗΓΗ: happymom.gr

Ο μύθος του ιδανικού γονέα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κάθε γονέας έχει ένα συγκεκριμένο στυλ συμπεριφοράς και αυτό από μόνο του εμπεριέχει ένα μοναδικό μίγμα από δυνατά σημεία και αδυναμίες που έχουν άμεσο και έμμεσο αντίκτυπο στην οικογένεια. Παρακάτω ακολουθούν όλα τα βασικά στυλ συμπεριφοράς για να μπορέσετε να αναγνωρίσετε και να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας αλλά και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειά σας.
Οι επιβλητικοί γονείς
• Οι επιβλητικοί γονείς χαρακτηρίζονται ως έντονες και απαιτητικές προσωπικότητες γεμάτες από αυτοπεποίθηση, δυναμισμό και ευθύτητα. Τους αρέσει πολύ η δύναμη και η εξουσία και θέλουν να έχουν τον έλεγχο της οικογένειας. Είναι αξιόπιστοι και εκπληρώνουν τις υποσχέσεις τους. Είναι τόσο κινητοποιημένοι από μόνοι τους που αναζητούν διαρκώς νέες προκλήσεις και ευκαιρίες. Αναζητούν την επιτυχία και δεν εγκαταλείπουν την προσπάθεια, ακόμα και αν συναντήσουν απρόσμενα εμπόδια στο δρόμο τους. Είναι αποφασισμένοι και αρκετά ανταγωνιστικοί και είναι έτοιμοι να επιλύσουν οποιοδήποτε ζήτημα άμεσα και ενεργητικά.
• Οι επιβλητικοί γονείς δίνουν προτεραιότητα στη δράση και εστιάζουν στην άμεση επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων. Προτιμούν ένα περιβάλλον με διαρκή κίνηση και βαριούνται πολύ σε ένα ήρεμο και προβλεπόμενο περιβάλλον. Μπορεί να χάσουν την υπομονή τους αν κάποια μέλη της οικογένειας περνούν αρκετό χρόνο αναλύοντας ιδέες, αντί να λαμβάνουν δράση γι’ αυτές. Είναι πολύ ενεργητικοί και δυναμικοί όσον αφορά την επίτευξη στόχων και τους αρέσει να παίρνουν ρίσκα.
• Στους επιβλητικούς γονείς αρέσουν οι προκλήσεις. Τους αρέσει να προκαλούν τον εαυτό τους και τους άλλους γύρω τους. Επειδή θέλουν να ελέγχουν τα αποτελέσματα, συχνά αμφισβητούν τις ενέργειες των άλλων και θέλουν οι δικές τους να είναι πάντα οι επικρατέστερες. Είναι σκεπτικιστές και αποδέχονται δύσκολα αυτά για τα οποία δεν είναι σίγουροι. Δεν διστάζουν καθόλου να αμφισβητήσουν ιδέες με τις οποίες δεν συμφωνούν. Οι φόβοι των επιβλητικών γονέων είναι μήπως και χάσουν τον έλεγχο της κατάστασης, τους εκμεταλλευτούν ή φανούν ευάλωτοι, ενώ μία από τις αδυναμίες τους είναι η ανυπομονησία.
ΠΗΓΗ: happymom.gr

Δυο φανταστικά κόλπα
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ.
Υγρασία
Σίγουρα έχεις διαβάσει τη συμβουλή που λέει πως αν το κινητό σου πέσει στο νερό και έπειτα το βάλεις μέσα σε μια σακούλα ρύζι, τότε το τρόφιμο αυτό θα απορροφήσει την υγρασία. Αυτό είναι χρήσιμο επειδή μερικές φορές και οι ντουλάπες έχουν υγρασία. Μπορεί γενικά το σπίτι σου να έχει υγρασία ή απλά να έβαλες τα ρούχα στην ντουλάπα πριν στεγνώσουν καλά. Ρύζι στη ντουλάπα και η υγρασία φεύγει!
Αποσμητικό χώρου
Και επειδή το ρύζι απορροφάει την υγρασία από ένα δωμάτιο, μπορεί ταυτόχρονα να δράσει σαν αποσμητικό. Προσθέτοντας μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου θα δώσεις ένα ευχάριστο άρωμα στην ντουλάπα σου!
www.e-daily.gr

Τι θα γίνει αν βάλεις μια κούπα ρύζι στη ντουλάπα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δυο φανταστικά κόλπα
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ.
Υγρασία
Σίγουρα έχεις διαβάσει τη συμβουλή που λέει πως αν το κινητό σου πέσει στο νερό και έπειτα το βάλεις μέσα σε μια σακούλα ρύζι, τότε το τρόφιμο αυτό θα απορροφήσει την υγρασία. Αυτό είναι χρήσιμο επειδή μερικές φορές και οι ντουλάπες έχουν υγρασία. Μπορεί γενικά το σπίτι σου να έχει υγρασία ή απλά να έβαλες τα ρούχα στην ντουλάπα πριν στεγνώσουν καλά. Ρύζι στη ντουλάπα και η υγρασία φεύγει!
Αποσμητικό χώρου
Και επειδή το ρύζι απορροφάει την υγρασία από ένα δωμάτιο, μπορεί ταυτόχρονα να δράσει σαν αποσμητικό. Προσθέτοντας μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου θα δώσεις ένα ευχάριστο άρωμα στην ντουλάπα σου!
www.e-daily.gr


…σκέψου 3λεύθερα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Τρίτη 3 Μαρτίου 2020

Επιστημονικές εξηγήσεις για τα σοβαρά προληπτικά μέτρα που λαμβάνει η χώρα μας ενάντια στην διασπορά του κορωνοϊού στη χώρα, έδωσε κατά την τακτική ενημέρωση στο υπουργείο Υγείας, καθηγητής λοιμωξιολογίας Σωτήρης Τσιόδρας.
Εν αναμονή της επόμενης φάσης της διασποράς του κορωνοϊού στη χώρα οι επιστήμονες οδηγούνται να λάβουν πολύ αυστηρά μέτρα ακόμα και “καθ’ υπερβολήν”, όπως τόνισε ο εκπρόσωπος για τα επιστημονικά θέματα του κορωνοϊού του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), Σωτήρης Τσιόδρας.
Με δεδομένη την υποανίχνευση της νόσου στον πληθυσμό, καθώς σε πολλές περιπτώσεις έχει ήπια συμπτώματα ή ακόμα και καθόλου, ο καθηγητής τόνισε ότι το κλείσιμο των σχολείων ήταν επιβεβλημένο καθώς:
στα 14 από τα σχολεία που έκλεισαν τα παιδιά είχαν έρθει σε επαφή με επιβεβαιωμένο κρούσμα του ιού
στα 14 υπήρχε ιστορικό ταξιδιού (σχολικές εκπαιδευτικές εκδρομές) στη Βόρεια Ιταλία
Δείτε τη συνέχεια στο iatropedia.gr

Κορονοϊός: Γιατί ήταν επιβεβλημένο το κλείσιμο των σχολείων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Επιστημονικές εξηγήσεις για τα σοβαρά προληπτικά μέτρα που λαμβάνει η χώρα μας ενάντια στην διασπορά του κορωνοϊού στη χώρα, έδωσε κατά την τακτική ενημέρωση στο υπουργείο Υγείας, καθηγητής λοιμωξιολογίας Σωτήρης Τσιόδρας.
Εν αναμονή της επόμενης φάσης της διασποράς του κορωνοϊού στη χώρα οι επιστήμονες οδηγούνται να λάβουν πολύ αυστηρά μέτρα ακόμα και “καθ’ υπερβολήν”, όπως τόνισε ο εκπρόσωπος για τα επιστημονικά θέματα του κορωνοϊού του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), Σωτήρης Τσιόδρας.
Με δεδομένη την υποανίχνευση της νόσου στον πληθυσμό, καθώς σε πολλές περιπτώσεις έχει ήπια συμπτώματα ή ακόμα και καθόλου, ο καθηγητής τόνισε ότι το κλείσιμο των σχολείων ήταν επιβεβλημένο καθώς:
στα 14 από τα σχολεία που έκλεισαν τα παιδιά είχαν έρθει σε επαφή με επιβεβαιωμένο κρούσμα του ιού
στα 14 υπήρχε ιστορικό ταξιδιού (σχολικές εκπαιδευτικές εκδρομές) στη Βόρεια Ιταλία
Δείτε τη συνέχεια στο iatropedia.gr

Τη χορήγηση επιπλέον 700 εκατ. ευρώ στην Ελλάδα για την αντιμετώπιση της μεταναστευτικής κρίσης, ανακοίνωσε η πρόεδρος της Κομισιόν, Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν, κατά τη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου στις Καστανιές.
«Οι ελληνικές ανησυχίες είναι δικές μας ανησυχίες, τα ελληνικά σύνορα είναι ευρωπαϊκά σύνορα. Δηλώνουμε την ευρωπαϊκή αλληλεγγύη προς την Ελλάδα» τόνισε η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν από τον Έβρο.
«Η κατάσταση στα σύνορά μας δεν είναι ένα θέμα που πρέπει να χειριστεί η Ελλάδα μόνη της, είναι ευθύνη της Ευρώπης συνολικά και θα διαχειριστούμε το πρόβλημα με τάξη, με ενότητα, αλληλεγγύη και αποφασιστικότητα», είπε η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν.
Στη συνέχεια, ξεκαθάρισε ότι προτεραιότητα αποτελεί το να τηρηθεί η τάξη στα ελληνικά σύνορα, ενώ, παράλληλα, προανήγγειλε, ότι: «H Frontex ετοιμάζεται να αναπτύξει μία ομάδα ταχείας παρέμβασης».
Νωρίστερα σε δηλώσεις του ο Έλληνας πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης τόνισε ότι «οι πρόσφυγες δεν προέρχονται από τη Συρία αλλά ζουν με ασφάλεια στην Τουρκία, μιλούν άπταιστα τουρκικά. Το καθήκον μου είναι να υπερασπίσω τα δικαιώματα της χώρας μας».
«Αν και έχει χαρακτηριστεί ασφαλής χώρα, εξακολουθεί να χρησιμοποιεί τους πρόσφυγες ως γεωπολιτικούς μοχλούς, παραβιάζοντας κατάφορα την κοινή δήλωση με την ΕΕ, σύμφωνα με τις οποίες οφείλει να συγκρατεί τις ροές. Η Τουρκία έχει μετατραπεί σε επίσημο διακινητή μεταναστών», είπε.
«Το αποδεικνύουν οι δηλώσεις του Ερντογάν, τα βίντεο που δείχνουν δωρεάν μετακινήσεις ατόμων, όπως και τα μηνύματα των δουλεμπόρων που γράφουν για ανοιχτά σύνορα. Πρόκειται για μια ασύμμετρη απειλή στα σύνορα της Ελλάδας που είναι και σύνορα της Ευρώπης. Η παράνομη εισβολή χιλιάδων ανθρώπων παίρνει χαρακτήρα επιβολής των εδαφών μας. Ανθρώπων άγνωστης προέλευσης που δεν διστάζουν να χρησιμοποιήσουν βία. Είναι η υποχρέωσή μου να προστατέψω τα σύνορα της Ελλάδας. Αντιδρούμε με γνώμονα την ασφάλεια των συνόρων και της ασφάλειας της Ευρώπης», συνέχισε ο πρωθυπουργός.
newsbomb.gr


Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν: 700 εκατομμύρια ευρώ στην Ελλάδα για το μεταναστευτικό

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τη χορήγηση επιπλέον 700 εκατ. ευρώ στην Ελλάδα για την αντιμετώπιση της μεταναστευτικής κρίσης, ανακοίνωσε η πρόεδρος της Κομισιόν, Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν, κατά τη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου στις Καστανιές.
«Οι ελληνικές ανησυχίες είναι δικές μας ανησυχίες, τα ελληνικά σύνορα είναι ευρωπαϊκά σύνορα. Δηλώνουμε την ευρωπαϊκή αλληλεγγύη προς την Ελλάδα» τόνισε η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν από τον Έβρο.
«Η κατάσταση στα σύνορά μας δεν είναι ένα θέμα που πρέπει να χειριστεί η Ελλάδα μόνη της, είναι ευθύνη της Ευρώπης συνολικά και θα διαχειριστούμε το πρόβλημα με τάξη, με ενότητα, αλληλεγγύη και αποφασιστικότητα», είπε η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν.
Στη συνέχεια, ξεκαθάρισε ότι προτεραιότητα αποτελεί το να τηρηθεί η τάξη στα ελληνικά σύνορα, ενώ, παράλληλα, προανήγγειλε, ότι: «H Frontex ετοιμάζεται να αναπτύξει μία ομάδα ταχείας παρέμβασης».
Νωρίστερα σε δηλώσεις του ο Έλληνας πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης τόνισε ότι «οι πρόσφυγες δεν προέρχονται από τη Συρία αλλά ζουν με ασφάλεια στην Τουρκία, μιλούν άπταιστα τουρκικά. Το καθήκον μου είναι να υπερασπίσω τα δικαιώματα της χώρας μας».
«Αν και έχει χαρακτηριστεί ασφαλής χώρα, εξακολουθεί να χρησιμοποιεί τους πρόσφυγες ως γεωπολιτικούς μοχλούς, παραβιάζοντας κατάφορα την κοινή δήλωση με την ΕΕ, σύμφωνα με τις οποίες οφείλει να συγκρατεί τις ροές. Η Τουρκία έχει μετατραπεί σε επίσημο διακινητή μεταναστών», είπε.
«Το αποδεικνύουν οι δηλώσεις του Ερντογάν, τα βίντεο που δείχνουν δωρεάν μετακινήσεις ατόμων, όπως και τα μηνύματα των δουλεμπόρων που γράφουν για ανοιχτά σύνορα. Πρόκειται για μια ασύμμετρη απειλή στα σύνορα της Ελλάδας που είναι και σύνορα της Ευρώπης. Η παράνομη εισβολή χιλιάδων ανθρώπων παίρνει χαρακτήρα επιβολής των εδαφών μας. Ανθρώπων άγνωστης προέλευσης που δεν διστάζουν να χρησιμοποιήσουν βία. Είναι η υποχρέωσή μου να προστατέψω τα σύνορα της Ελλάδας. Αντιδρούμε με γνώμονα την ασφάλεια των συνόρων και της ασφάλειας της Ευρώπης», συνέχισε ο πρωθυπουργός.
newsbomb.gr


 Η κηδεία του θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 04 Μαρτίου στις 12:00 το μεσημέρι στον Ιερό Ναό Εισοδίων της Θεοτόκου (Παναγίτσα) στην Αίγινα
Απεβίωσε σε ηλικία 95 ετών ο Ανδρέας Κρητικός ο ιδρυτής της αλυσίδας super market ΚΡΗΤΙΚΟΣ, όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση στον ιστότοπο της εταιρείας.
Ο Ανδρέας Κρητικός με την ξεχωριστή προσωπικότητά του ήταν αυτός που ενέπνευσε τις αξίες της αλυσίδας στα τρία παιδιά του Νεκτάριο, Άγγελο, Δημήτρη που ανέλαβαν με την σειρά τους την υλοποίηση του οράματός του, ως συνεχιστές του έργου προσφοράς που ξεκίνησε από το 1948.
Όπως επισημαίνει η ανακοίνωση, ο επιχειρηματίας αποτελούσε φωτεινό παράδειγμα για όλους γεμάτος όρεξη για ζωή, κοινωνικές ευαισθησίες και δημιουργικότητα. Ξεχώριζε για το ήθος του, την εντιμότητα, το πάθος και την ευθύτητά του, αρχές με τις οποίες πορεύτηκε και υπηρέτησε την τοπική κοινωνία αφήνοντας σε όλους μας σημαντική παρακαταθήκη.
Η είδηση του θανάτου του προκαλεί απέραντη θλίψη σε όλη την οικογένεια και τους εργαζομένους της αλυσίδας.
Η κηδεία του θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 04 Μαρτίου στις 12:00 το μεσημέρι στον Ιερό Ναό Εισοδίων της Θεοτόκου (Παναγίτσα) στην Αίγινα.
Το Διοικητικό Συμβούλιο αποφάσισε την ημέρα της κηδείας να παραμείνουν κλειστά τα καταστήματα της Αίγινας. Τα καταστήματα στην υπόλοιπη Ελλάδα θα παραμείνουν κλειστά 12:00 με 14:00 την ίδια ημέρα.
Η οικογένεια επιθυμεί, αντί στεφάνων να γίνει δωρεά στο Νοσοκομείο Αίγινας «Ο Άγιος Διονύσιος» στον αριθμό λογαριασμού Εθνικής Τράπεζας : GR2501102410000024129601415.
[ΠΗΓΗ]

Πέθανε ο Ανδρέας Κρητικός, ιδρυτής της αλυσίδας super market

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Η κηδεία του θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 04 Μαρτίου στις 12:00 το μεσημέρι στον Ιερό Ναό Εισοδίων της Θεοτόκου (Παναγίτσα) στην Αίγινα
Απεβίωσε σε ηλικία 95 ετών ο Ανδρέας Κρητικός ο ιδρυτής της αλυσίδας super market ΚΡΗΤΙΚΟΣ, όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση στον ιστότοπο της εταιρείας.
Ο Ανδρέας Κρητικός με την ξεχωριστή προσωπικότητά του ήταν αυτός που ενέπνευσε τις αξίες της αλυσίδας στα τρία παιδιά του Νεκτάριο, Άγγελο, Δημήτρη που ανέλαβαν με την σειρά τους την υλοποίηση του οράματός του, ως συνεχιστές του έργου προσφοράς που ξεκίνησε από το 1948.
Όπως επισημαίνει η ανακοίνωση, ο επιχειρηματίας αποτελούσε φωτεινό παράδειγμα για όλους γεμάτος όρεξη για ζωή, κοινωνικές ευαισθησίες και δημιουργικότητα. Ξεχώριζε για το ήθος του, την εντιμότητα, το πάθος και την ευθύτητά του, αρχές με τις οποίες πορεύτηκε και υπηρέτησε την τοπική κοινωνία αφήνοντας σε όλους μας σημαντική παρακαταθήκη.
Η είδηση του θανάτου του προκαλεί απέραντη θλίψη σε όλη την οικογένεια και τους εργαζομένους της αλυσίδας.
Η κηδεία του θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 04 Μαρτίου στις 12:00 το μεσημέρι στον Ιερό Ναό Εισοδίων της Θεοτόκου (Παναγίτσα) στην Αίγινα.
Το Διοικητικό Συμβούλιο αποφάσισε την ημέρα της κηδείας να παραμείνουν κλειστά τα καταστήματα της Αίγινας. Τα καταστήματα στην υπόλοιπη Ελλάδα θα παραμείνουν κλειστά 12:00 με 14:00 την ίδια ημέρα.
Η οικογένεια επιθυμεί, αντί στεφάνων να γίνει δωρεά στο Νοσοκομείο Αίγινας «Ο Άγιος Διονύσιος» στον αριθμό λογαριασμού Εθνικής Τράπεζας : GR2501102410000024129601415.
[ΠΗΓΗ]

Μετά την μαζική και αιφνίδια απειλή που δέχεται η εθνική ασφάλεια της χώρας μας και την επικίνδυνα έκρυθμη κατάσταση που επικρατεί  στα χερσαία και τα θαλάσσια σύνορα μας, συμμεριζόμενες απόλυτα
- τις επικίνδυνες μέρες και ώρες που ζουν οι ακρίτες μας στον ‘Εβρο και στα Νησιά μας
- τον τιτάνιο αγώνα που δίνει ο Στρατός μας, η Αστυνομία μας και το Λιμενικό μας και όλοι όσοι βρίσκονται στην πρώτη γραμμή των επεισοδίων για να διαφυλάξουν  το απαραβίαστο των Ελληνικών κι Ευρωπαϊκών συνόρων αλλά και λόγω της αύξηση των κρουσμάτων του κορονοϊού η Πρόεδρος Καίτη Γάκη Καψή  μετά από ομόφωνη απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου του Συνδέσμου Γυναικών Θεσσαλονίκης Μακεδονίας «Εν Αθήναις» ανακοινώνουν ΟΧΙ ΤΗΝ ΜΑΤΑΙΩΣΗ αλλά την ΑΝΑΒΟΛΗ της μεγάλης ιστορικής εκδήλωσης με θέμα -ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΠΟΤΑΜΙ- «ΕΝΩΝΕΙ» ΠΟΝΤΟ ΚΑΠΠΑΔΟΚΙΑ ΣΜΥΡΝΗ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΘΡΑΚΗ βασισμένη στο Βιβλίο «ΚΟΚΚΙΝΟ ΠΟΤΑΜΙ» του Στρατιωτικού Διπλωμάτη Χάρη Τσιρκινίδη
που είχε προγραμματιστεί για την Δευτέρα 9 Μαρτίου 2020, στις  18.00 στο Πολεμικό Μουσείο Αθηνών.
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί μόλις οι συνθήκες το επιτρέψουν κάτι που ευχόμαστε και προσευχόμαστε να γίνει άμεσα.
Για οποιαδήποτε πληροφορία στη διάθεσή σας,
                                                                 
Με τιμή
Η Πρόεδρος                     Η Γεν. Γραμματέας
Καίτη Γάκη-Καψή              Νίκη Συμ. Στρατηλάτη

Σύνδεσμος Γυναικών Θεσσαλονίκης - Μακεδονίας «εν Αθήναις» ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μετά την μαζική και αιφνίδια απειλή που δέχεται η εθνική ασφάλεια της χώρας μας και την επικίνδυνα έκρυθμη κατάσταση που επικρατεί  στα χερσαία και τα θαλάσσια σύνορα μας, συμμεριζόμενες απόλυτα
- τις επικίνδυνες μέρες και ώρες που ζουν οι ακρίτες μας στον ‘Εβρο και στα Νησιά μας
- τον τιτάνιο αγώνα που δίνει ο Στρατός μας, η Αστυνομία μας και το Λιμενικό μας και όλοι όσοι βρίσκονται στην πρώτη γραμμή των επεισοδίων για να διαφυλάξουν  το απαραβίαστο των Ελληνικών κι Ευρωπαϊκών συνόρων αλλά και λόγω της αύξηση των κρουσμάτων του κορονοϊού η Πρόεδρος Καίτη Γάκη Καψή  μετά από ομόφωνη απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου του Συνδέσμου Γυναικών Θεσσαλονίκης Μακεδονίας «Εν Αθήναις» ανακοινώνουν ΟΧΙ ΤΗΝ ΜΑΤΑΙΩΣΗ αλλά την ΑΝΑΒΟΛΗ της μεγάλης ιστορικής εκδήλωσης με θέμα -ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΠΟΤΑΜΙ- «ΕΝΩΝΕΙ» ΠΟΝΤΟ ΚΑΠΠΑΔΟΚΙΑ ΣΜΥΡΝΗ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΘΡΑΚΗ βασισμένη στο Βιβλίο «ΚΟΚΚΙΝΟ ΠΟΤΑΜΙ» του Στρατιωτικού Διπλωμάτη Χάρη Τσιρκινίδη
που είχε προγραμματιστεί για την Δευτέρα 9 Μαρτίου 2020, στις  18.00 στο Πολεμικό Μουσείο Αθηνών.
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί μόλις οι συνθήκες το επιτρέψουν κάτι που ευχόμαστε και προσευχόμαστε να γίνει άμεσα.
Για οποιαδήποτε πληροφορία στη διάθεσή σας,
                                                                 
Με τιμή
Η Πρόεδρος                     Η Γεν. Γραμματέας
Καίτη Γάκη-Καψή              Νίκη Συμ. Στρατηλάτη

Κάποια παιδιά μπορεί να υιοθετήσουν προκλητική ή αρνητική συμπεριφορά, ιδιαίτερα όταν διαπιστώσουν ότι μόνο έτσι κατορθώνουν να στρέψουν το ενδιαφέρον πάνω τους... Μήπως αυτός είναι και ο στόχος του μικρού σας;
Τα παιδιά χρειάζονται την προσοχή μας. Αν κάποιο συνειδητοποιήσει ότι κερδίζει την προσοχή μας μόνο όταν επιδεικνύει αρνητική ή ενοχλητική συμπεριφορά τότε θα συνεχίσει να το κάνει, αφού δε βρίσκει άλλο τρόπο για να μας κάνει να ασχοληθούμε μαζί του. Στο παιδικό μυαλό το ότι καταφέρνει να κλέψει την προσοχή μ’ αυτό τον τρόπο είναι μια μορφή επιβράβευσης. Έτσι όμως μπαίνουν οι βάσεις για προβλήματα συμπεριφοράς αργότερα (κάποιες φορές πάντως τα προβλήματα συμπεριφοράς στην τάξη μπορεί να συνδέονται με μαθησιακές δυσκολίες). Γι’ αυτό:
1. Μην υπερβάλλετε στις αντιδράσεις σας. Προσπαθήστε να επιβάλλετε τα όρια με ήρεμο τρόπο. Αν το παιδί δει ότι χάνετε την αυτοκυριαρχία σας όταν ξεπερνά τα όρια, πιθανόν να σας προκαλέσει ξανά, αφού βλέπει ότι μ’ αυτό τον τρόπο αποκτά κάποια δύναμη πάνω σας.
2. Επιβραβεύστε τη θετική συμπεριφορά. Χαρίστε του απλόχερα το μπράβο για οτιδήποτε κάνει σωστά. Ακόμα και για το γεγονός ότι θυμάται να πλύνει τα δόντια του. Κάθε παιδί έχει ανάγκη το μπράβο και τα παιδιά με πρόβλημα ορίων το έχουν ανάγκη ακόμα περισσότερο.
3. Προλάβετε το κακό. Κάποιες φορές θα πρέπει να προνοήσετε, παίρνοντας τα κατάλληλα μέτρα, π.χ. αν ξέρετε ότι το παιδί ξεπερνά τα όρια όταν είναι κουρασμένο, επισπεύστε την ώρα ύπνου.
4. Διαπραγματευτείτε τα όρια. Επιβάλλετε όρια σε κάποια βασικά ζητήματα, όχι όμως με στρατιωτική πειθαρχία. Αφήστε στο παιδί κάποια όρια εξουσίας, έτσι ώστε να μη χρειάζεται να τα καταπατά, για να νιώσει ότι έχει κάποια δύναμη.
5. Κοινή γραμμή στο σχολείο και στο σπίτι. Τα όρια που ισχύουν στο παιδικό σταθμό ή στο σχολείο θα πρέπει να επιβάλλονται και στο σπίτι. Π.χ. δε χτυπάμε, δε σπρώχνουμε, κάνουμε ησυχία όταν μιλάει κάποιος, δεν διακόπτουμε, δεν κοροϊδεύουμε κλπ. Σημαντικό επίσης είναι να είστε σε στενή επικοινωνία με τον εκπαιδευτικό.

Της Φλώρας Κασσαβέτη με τη συνεργασία του Λάμπρου Γκρέκα, εκπαιδευτικός πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, M.A. in Education και της Βάσως Μακαρώνη, κλινική ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια.

ΠΗΓΗ: happymom.gr


Γιατί κάνει συνέχεια αταξίες;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κάποια παιδιά μπορεί να υιοθετήσουν προκλητική ή αρνητική συμπεριφορά, ιδιαίτερα όταν διαπιστώσουν ότι μόνο έτσι κατορθώνουν να στρέψουν το ενδιαφέρον πάνω τους... Μήπως αυτός είναι και ο στόχος του μικρού σας;
Τα παιδιά χρειάζονται την προσοχή μας. Αν κάποιο συνειδητοποιήσει ότι κερδίζει την προσοχή μας μόνο όταν επιδεικνύει αρνητική ή ενοχλητική συμπεριφορά τότε θα συνεχίσει να το κάνει, αφού δε βρίσκει άλλο τρόπο για να μας κάνει να ασχοληθούμε μαζί του. Στο παιδικό μυαλό το ότι καταφέρνει να κλέψει την προσοχή μ’ αυτό τον τρόπο είναι μια μορφή επιβράβευσης. Έτσι όμως μπαίνουν οι βάσεις για προβλήματα συμπεριφοράς αργότερα (κάποιες φορές πάντως τα προβλήματα συμπεριφοράς στην τάξη μπορεί να συνδέονται με μαθησιακές δυσκολίες). Γι’ αυτό:
1. Μην υπερβάλλετε στις αντιδράσεις σας. Προσπαθήστε να επιβάλλετε τα όρια με ήρεμο τρόπο. Αν το παιδί δει ότι χάνετε την αυτοκυριαρχία σας όταν ξεπερνά τα όρια, πιθανόν να σας προκαλέσει ξανά, αφού βλέπει ότι μ’ αυτό τον τρόπο αποκτά κάποια δύναμη πάνω σας.
2. Επιβραβεύστε τη θετική συμπεριφορά. Χαρίστε του απλόχερα το μπράβο για οτιδήποτε κάνει σωστά. Ακόμα και για το γεγονός ότι θυμάται να πλύνει τα δόντια του. Κάθε παιδί έχει ανάγκη το μπράβο και τα παιδιά με πρόβλημα ορίων το έχουν ανάγκη ακόμα περισσότερο.
3. Προλάβετε το κακό. Κάποιες φορές θα πρέπει να προνοήσετε, παίρνοντας τα κατάλληλα μέτρα, π.χ. αν ξέρετε ότι το παιδί ξεπερνά τα όρια όταν είναι κουρασμένο, επισπεύστε την ώρα ύπνου.
4. Διαπραγματευτείτε τα όρια. Επιβάλλετε όρια σε κάποια βασικά ζητήματα, όχι όμως με στρατιωτική πειθαρχία. Αφήστε στο παιδί κάποια όρια εξουσίας, έτσι ώστε να μη χρειάζεται να τα καταπατά, για να νιώσει ότι έχει κάποια δύναμη.
5. Κοινή γραμμή στο σχολείο και στο σπίτι. Τα όρια που ισχύουν στο παιδικό σταθμό ή στο σχολείο θα πρέπει να επιβάλλονται και στο σπίτι. Π.χ. δε χτυπάμε, δε σπρώχνουμε, κάνουμε ησυχία όταν μιλάει κάποιος, δεν διακόπτουμε, δεν κοροϊδεύουμε κλπ. Σημαντικό επίσης είναι να είστε σε στενή επικοινωνία με τον εκπαιδευτικό.

Της Φλώρας Κασσαβέτη με τη συνεργασία του Λάμπρου Γκρέκα, εκπαιδευτικός πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, M.A. in Education και της Βάσως Μακαρώνη, κλινική ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια.

ΠΗΓΗ: happymom.gr


Άκου τους ειδικούς
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ.
Ακόμα και αν έχεις πλυντήριο πιάτων, είναι από τα βασικότερα αντικείμενα μέσα σε μια κουζίνα. Το σφουγγάρι κουζίνας, μπορεί να σε σώσει από μια βομβαρδισμένη από λεκέδες κουζίνα.
Το Γερμανικό περιοδικό Scientific Reports, παρουσίασε μια μελέτη όπου τα σφουγγάρια της κουζίνας, ήταν εστία μικροβίων, δημιουργώντας δερματικές ασθένειες.
Σε τυχαίο δείγμα από νοικοκυριά της Γερμανίας, πάρθηκαν σφουγγάρια κουζίνας και στο εργαστήριο βρέθηκε πληθώρα μικροβίων. Όπως επισημαίνουν, ακόμα και να χρησιμοποιούμε ισχυρά καθαριστικά, τα μικρόβια αναπτύσσονται μέσα στο σφουγγάρι εξαιτίας της υγρασίας που συγκρατεί.
Για αυτό προτείνουν να αλλάζουμε το σφουγγάρι κάθε 7 ημέρες. Καθώς σε αυτό το χρονικό διάστημα δεν προλαβαίνουν να αναπτυχθούν βακτήρια.
Ενδεικτικά για να μας πείσουν, μας έδειξαν ότι μετά το σιφώνι της τουαλέτας, το σφουγγάρι έχει τη δεύτερη υψηλότερη ποσότητα κολοβακτηριδίων σε ολόκληρο το σπίτι,
www.e-daily.gr

Ξέρεις πότε πρέπει να αλλάζεις το σφουγγάρι της κουζίνας;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Άκου τους ειδικούς
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ.
Ακόμα και αν έχεις πλυντήριο πιάτων, είναι από τα βασικότερα αντικείμενα μέσα σε μια κουζίνα. Το σφουγγάρι κουζίνας, μπορεί να σε σώσει από μια βομβαρδισμένη από λεκέδες κουζίνα.
Το Γερμανικό περιοδικό Scientific Reports, παρουσίασε μια μελέτη όπου τα σφουγγάρια της κουζίνας, ήταν εστία μικροβίων, δημιουργώντας δερματικές ασθένειες.
Σε τυχαίο δείγμα από νοικοκυριά της Γερμανίας, πάρθηκαν σφουγγάρια κουζίνας και στο εργαστήριο βρέθηκε πληθώρα μικροβίων. Όπως επισημαίνουν, ακόμα και να χρησιμοποιούμε ισχυρά καθαριστικά, τα μικρόβια αναπτύσσονται μέσα στο σφουγγάρι εξαιτίας της υγρασίας που συγκρατεί.
Για αυτό προτείνουν να αλλάζουμε το σφουγγάρι κάθε 7 ημέρες. Καθώς σε αυτό το χρονικό διάστημα δεν προλαβαίνουν να αναπτυχθούν βακτήρια.
Ενδεικτικά για να μας πείσουν, μας έδειξαν ότι μετά το σιφώνι της τουαλέτας, το σφουγγάρι έχει τη δεύτερη υψηλότερη ποσότητα κολοβακτηριδίων σε ολόκληρο το σπίτι,
www.e-daily.gr

Κι όμως μπορεί να σε βοηθήσει να καθαρίσεις μέσα στο σπίτι
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ.
Όλοι όσοι έχουν μικρά παιδιά, ξέρουν πως πολλές φορές αφήνουν δαχτυλιές τους στους τοίχους του σπιτιού παίζοντας! 
Υπάρχει ένας τρόπος να ξεφορτωθείτε τις δαχτυλιές - με μια φέτα ψωμί! Η ψίχα είναι το ιδανικό καθαριστικό - πιέστε την με τα δάχτυλά σας ώστε να γίνει ζυμαράκι. Στην συνέχεια τρίψτε με αυτό τα σημεία με τις δαχτυλιές. 
Από την άλλη, η φέτα ψωμί μπορεί να ξεσκονίσει ιδανικά έναν πίνακα! Η ψίχα θα μανητίσει τη σκόνη που κάθεται στην επιφάνειά του και τέλος δε θα αφήσει υπολείμματα ή χνούδι πάνω στον πίνακα.
Ακόμη, η ψίχα βοηθά πολύ και με το να μαζέψετε τα μικροσκοπικά κομματάκια γυαλιού όταν σπάσετε ένα πιάτο ή ένα ποτήρι! Τα μικροσκοπικά κομμάτια γυαλιού θα εισχωρήσουν μέσα στη φέτα ψωμί και θα τα ξεφορτωθείτε με ασφάλεια!
www.e-daily.gr

Τι μπορείς να καθαρίσεις... με μια φέτα ψωμί

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κι όμως μπορεί να σε βοηθήσει να καθαρίσεις μέσα στο σπίτι
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ.
Όλοι όσοι έχουν μικρά παιδιά, ξέρουν πως πολλές φορές αφήνουν δαχτυλιές τους στους τοίχους του σπιτιού παίζοντας! 
Υπάρχει ένας τρόπος να ξεφορτωθείτε τις δαχτυλιές - με μια φέτα ψωμί! Η ψίχα είναι το ιδανικό καθαριστικό - πιέστε την με τα δάχτυλά σας ώστε να γίνει ζυμαράκι. Στην συνέχεια τρίψτε με αυτό τα σημεία με τις δαχτυλιές. 
Από την άλλη, η φέτα ψωμί μπορεί να ξεσκονίσει ιδανικά έναν πίνακα! Η ψίχα θα μανητίσει τη σκόνη που κάθεται στην επιφάνειά του και τέλος δε θα αφήσει υπολείμματα ή χνούδι πάνω στον πίνακα.
Ακόμη, η ψίχα βοηθά πολύ και με το να μαζέψετε τα μικροσκοπικά κομματάκια γυαλιού όταν σπάσετε ένα πιάτο ή ένα ποτήρι! Τα μικροσκοπικά κομμάτια γυαλιού θα εισχωρήσουν μέσα στη φέτα ψωμί και θα τα ξεφορτωθείτε με ασφάλεια!
www.e-daily.gr

Όσο και να προσπαθείς η ζυγαριά σε νικάει πάντα; Γιατί όμως; Αφού τηρείς πιστά τη δίαιτά σου και, όσο κι αν βαριέσαι, πας κάθε μέρα γυμναστήριο..
-Παίρνεις φάρμακα
Κάποια φάρμακα μπορούν να σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να αδυνατίσεις καθώς μπορεί να επηρεάζουν τα επίπεδα υγρών του οργανισμού σου. Έτσι μπορεί να μην φαίνεται η απώλεια λίπους στην ζυγαριά. Επίσης κάποια φάρμακα αυξάνουν την όρεξη, προκαλώντας μέχρι και βουλιμικά επεισόδια ενώ άλλα μπορεί να μας κάνουν υποτονικούς με αποτέλεσμα να καίμε λιγότερες θερμίδες. Επιπλέον, υπάρχουν φάρμακα που επηρεάζουν ευθέως τον μεταβολισμό προκαλώντας όχι μόνο την αδυναμία απώλειας βάρους, αλλά αντίθετα την αύξησή του.
Διαβάστε περισσότερα στο http://www.formamag.gr/food-diet/item/993-giati-den-xanw-baros-enw-kanw-diaita


Γιατί δεν χάνω βάρος ενώ κάνω δίαιτα;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Όσο και να προσπαθείς η ζυγαριά σε νικάει πάντα; Γιατί όμως; Αφού τηρείς πιστά τη δίαιτά σου και, όσο κι αν βαριέσαι, πας κάθε μέρα γυμναστήριο..
-Παίρνεις φάρμακα
Κάποια φάρμακα μπορούν να σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να αδυνατίσεις καθώς μπορεί να επηρεάζουν τα επίπεδα υγρών του οργανισμού σου. Έτσι μπορεί να μην φαίνεται η απώλεια λίπους στην ζυγαριά. Επίσης κάποια φάρμακα αυξάνουν την όρεξη, προκαλώντας μέχρι και βουλιμικά επεισόδια ενώ άλλα μπορεί να μας κάνουν υποτονικούς με αποτέλεσμα να καίμε λιγότερες θερμίδες. Επιπλέον, υπάρχουν φάρμακα που επηρεάζουν ευθέως τον μεταβολισμό προκαλώντας όχι μόνο την αδυναμία απώλειας βάρους, αλλά αντίθετα την αύξησή του.
Διαβάστε περισσότερα στο http://www.formamag.gr/food-diet/item/993-giati-den-xanw-baros-enw-kanw-diaita


Ένα πουλόβερ μπορεί να αντέξει στον χρόνο, αλλά μπορεί να καταστραφεί πολύ σύντομα, σχεδόν από δυο-τρία πλυσίματα! Να πώς μπορείτε να το σώσετε και αυτά είναι τα λάθη που χαλάνε τα πλεκτά σας.
1.Ελέγξτε την ετικέτα περιποίησης στο εσωτερικό του ρούχου για να επιβεβαιώσετε τις οδηγίες πλυσίματος - μην κάνετε του κεφαλιού σας
2.Θα πρέπει πάντα να πλένετε το πουλόβερ από την ανάποδη μεριά, να αφαιρείτε το πουλόβερ από το στεγνωτήριο αμέσως (ή αν δεν έχετε στεγνωτήριο να μην το αφήνετε στο στύψιμο) και να το βουρτσίζετε με τις ειδικές βούρτσες για πουλόβερ πολύ τακτικά.
3.Αποφύγετε τα ξυραφάκια! Στο εμπόριο κυκλοφορούν ειδικά ηλεκτρικά ξυραφάκια για ρούχα και υφάσματα που μπορεί
www.e-daily.gr


Πώς καταστρέφεις τα πουλόβερ σου χωρίς να το καταλαβαίνεις

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ένα πουλόβερ μπορεί να αντέξει στον χρόνο, αλλά μπορεί να καταστραφεί πολύ σύντομα, σχεδόν από δυο-τρία πλυσίματα! Να πώς μπορείτε να το σώσετε και αυτά είναι τα λάθη που χαλάνε τα πλεκτά σας.
1.Ελέγξτε την ετικέτα περιποίησης στο εσωτερικό του ρούχου για να επιβεβαιώσετε τις οδηγίες πλυσίματος - μην κάνετε του κεφαλιού σας
2.Θα πρέπει πάντα να πλένετε το πουλόβερ από την ανάποδη μεριά, να αφαιρείτε το πουλόβερ από το στεγνωτήριο αμέσως (ή αν δεν έχετε στεγνωτήριο να μην το αφήνετε στο στύψιμο) και να το βουρτσίζετε με τις ειδικές βούρτσες για πουλόβερ πολύ τακτικά.
3.Αποφύγετε τα ξυραφάκια! Στο εμπόριο κυκλοφορούν ειδικά ηλεκτρικά ξυραφάκια για ρούχα και υφάσματα που μπορεί
www.e-daily.gr


Επιδείνωση του καιρού προβλέπει η ΕΜΥ για τις επόμενες ώρες - Τι αναφέρει το έκτακτο δελτίο που εξέδωσε το μεσημέρι της Τρίτης (03/03)
Μεταβολή του καιρού προβλέπεται από σήμερα Τρίτη (03-03-2020) και από τα δυτικά, με κύρια χαρακτηριστικά τις ισχυρές βροχές και καταιγίδες, οι οποίες πιθανώς να συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις, καθώς και τους θυελλώδεις νότιους ανέμους.
Πιο αναλυτικά:
Α. Ισχυρές βροχές και καταιγίδες προβλέπονται:
1. ΣΗΜΕΡΑ ΤΡΙΤΗ (03-03-2020)
Από αργά το απόγευμα στο βόρειο Ιόνιο και την Ήπειρο και τη νύχτα στη δυτική Στερεά, το νότιο Ιόνιο και τη δυτική Πελοπόννησο.
2. ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ (04-03-2020)
α) Στη δυτική Ελλάδα τις πρωινές ώρες.
β) Στην κεντρική και την ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη από τις μεσημβρινές ώρες. Σταδιακή εξασθένηση από αργά το απόγευμα και από τα δυτικά.
γ) Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου από αργά το απόγευμα και στα Δωδεκάνησα από τις βραδινές ώρες.
3. ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ (05-03-2020)
Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα με βαθμιαία εξασθένηση από τις μεσημβρινές ώρες.
Β. Θυελλώδεις νότιοι άνεμοι εντάσεως 7 με 8 μποφόρ θα πνέουν σήμερα Τρίτη (03-03-2020) στα πελάγη. Την Τετάρτη (04-03-2020) στο Αιγαίο θα φθάσουν τοπικά 9 μποφόρ, ενώ στο Ιόνιο θα εξασθενήσουν.
Περισσότερες λεπτομέρειες στα καθημερινά τακτικά δελτία καιρού και την ιστοσελίδα της ΕΜΥ (www.emy.gr).
newsbomb.gr


Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού: Έρχονται βροχές, καταιγίδες, χαλάζι και θυελλώδεις άνεμοι

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Επιδείνωση του καιρού προβλέπει η ΕΜΥ για τις επόμενες ώρες - Τι αναφέρει το έκτακτο δελτίο που εξέδωσε το μεσημέρι της Τρίτης (03/03)
Μεταβολή του καιρού προβλέπεται από σήμερα Τρίτη (03-03-2020) και από τα δυτικά, με κύρια χαρακτηριστικά τις ισχυρές βροχές και καταιγίδες, οι οποίες πιθανώς να συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις, καθώς και τους θυελλώδεις νότιους ανέμους.
Πιο αναλυτικά:
Α. Ισχυρές βροχές και καταιγίδες προβλέπονται:
1. ΣΗΜΕΡΑ ΤΡΙΤΗ (03-03-2020)
Από αργά το απόγευμα στο βόρειο Ιόνιο και την Ήπειρο και τη νύχτα στη δυτική Στερεά, το νότιο Ιόνιο και τη δυτική Πελοπόννησο.
2. ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ (04-03-2020)
α) Στη δυτική Ελλάδα τις πρωινές ώρες.
β) Στην κεντρική και την ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη από τις μεσημβρινές ώρες. Σταδιακή εξασθένηση από αργά το απόγευμα και από τα δυτικά.
γ) Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου από αργά το απόγευμα και στα Δωδεκάνησα από τις βραδινές ώρες.
3. ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ (05-03-2020)
Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα με βαθμιαία εξασθένηση από τις μεσημβρινές ώρες.
Β. Θυελλώδεις νότιοι άνεμοι εντάσεως 7 με 8 μποφόρ θα πνέουν σήμερα Τρίτη (03-03-2020) στα πελάγη. Την Τετάρτη (04-03-2020) στο Αιγαίο θα φθάσουν τοπικά 9 μποφόρ, ενώ στο Ιόνιο θα εξασθενήσουν.
Περισσότερες λεπτομέρειες στα καθημερινά τακτικά δελτία καιρού και την ιστοσελίδα της ΕΜΥ (www.emy.gr).
newsbomb.gr


Η ζωή δεν είναι μόνο νίκες… Κάποια στιγμή, η αποτυχία μπορεί να χτυπήσει την πόρτα του μικρού σου. Μην τη φοβάσαι, έχει πολλά να του μάθει… Ποια είναι αυτά; Η απάντηση βρίσκεται μόνο ένα «κλικ» μακριά!
1. Να ξεχωρίζει το σωστό από το λάθος Είναι πολύ σημαντικό να ξέρει το μικρό σας πότε κάτι που κάνει είναι καλό και πότε κακό. Αν δεν κάνει κάτι λάθος, δε θα το συνειδητοποιήσει. Για παράδειγμα, εσείς του λέτε «μη βάλεις το λεμόνι στο στόμα σου, γιατί είναι ξινό». Αν όμως δεν το κάνει και δεν νιώσει την… ξινίλα, δε θα το καταλάβει ποτέ!
2. Να πατάει στα πόδια του Όταν του υποδεικνύετε συνέχεια το σωστό, το παιδί ζει σε μια προστατευτική γυάλα. Αφήστε το να κάνει λάθος κι έτσι θα μάθει να στηρίζεται στον εαυτό του. Για παράδειγμα, το βοηθάτε να διαβάζει καθημερινά για να μην του κάνει παρατήρηση ο δάσκαλος στο σχολείο. Αντ’ αυτού, εξηγήστε του ότι πρέπει να διαβάζει μόνο του. Έτσι, αν ο δάσκαλος το πιάσει αδιάβαστο ή βρει κάποιο λάθος στην άσκηση, θα ξέρει ότι την επόμενη φορά πρέπει να διαβάσει περισσότερο.
3. Να δέχεται την αποτυχία Είναι πολύ σημαντικό, τόσο για τα παιδιά όσο και για εμάς τους ενήλικες, ότι η αποτυχία δεν είναι το τέλος του κόσμου. Είναι ένα μικρό εμπόδιο στο δρόμο μας και η αλήθεια είναι πως μόνο όταν πέσουμε μπορούμε να ξανασηκωθούμε. Για παράδειγμα, δεν έγραψε καλά σε ένα τεστ ή δεν είχε το αποτέλεσμα που ήθελε σε κάποιον αγώνα το μικρό σας; Ε, και; Θα ξαναπροσπαθήσει!
ΠΗΓΗ: happymom.gr


Πράγματα που μαθαίνει μέσα από την αποτυχία

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η ζωή δεν είναι μόνο νίκες… Κάποια στιγμή, η αποτυχία μπορεί να χτυπήσει την πόρτα του μικρού σου. Μην τη φοβάσαι, έχει πολλά να του μάθει… Ποια είναι αυτά; Η απάντηση βρίσκεται μόνο ένα «κλικ» μακριά!
1. Να ξεχωρίζει το σωστό από το λάθος Είναι πολύ σημαντικό να ξέρει το μικρό σας πότε κάτι που κάνει είναι καλό και πότε κακό. Αν δεν κάνει κάτι λάθος, δε θα το συνειδητοποιήσει. Για παράδειγμα, εσείς του λέτε «μη βάλεις το λεμόνι στο στόμα σου, γιατί είναι ξινό». Αν όμως δεν το κάνει και δεν νιώσει την… ξινίλα, δε θα το καταλάβει ποτέ!
2. Να πατάει στα πόδια του Όταν του υποδεικνύετε συνέχεια το σωστό, το παιδί ζει σε μια προστατευτική γυάλα. Αφήστε το να κάνει λάθος κι έτσι θα μάθει να στηρίζεται στον εαυτό του. Για παράδειγμα, το βοηθάτε να διαβάζει καθημερινά για να μην του κάνει παρατήρηση ο δάσκαλος στο σχολείο. Αντ’ αυτού, εξηγήστε του ότι πρέπει να διαβάζει μόνο του. Έτσι, αν ο δάσκαλος το πιάσει αδιάβαστο ή βρει κάποιο λάθος στην άσκηση, θα ξέρει ότι την επόμενη φορά πρέπει να διαβάσει περισσότερο.
3. Να δέχεται την αποτυχία Είναι πολύ σημαντικό, τόσο για τα παιδιά όσο και για εμάς τους ενήλικες, ότι η αποτυχία δεν είναι το τέλος του κόσμου. Είναι ένα μικρό εμπόδιο στο δρόμο μας και η αλήθεια είναι πως μόνο όταν πέσουμε μπορούμε να ξανασηκωθούμε. Για παράδειγμα, δεν έγραψε καλά σε ένα τεστ ή δεν είχε το αποτέλεσμα που ήθελε σε κάποιον αγώνα το μικρό σας; Ε, και; Θα ξαναπροσπαθήσει!
ΠΗΓΗ: happymom.gr


Η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους συμμάχους σας για να χάσετε γρηγορότερα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να επιστρέψετε στη γραμμή σας. Εκτός από τη γενικότερη σύσφιξη του σώματός σας, η γυμναστική θα σας ωφελήσει εκ των έσω: η μήτρα, το περίνεο και οι κοιλιακοί μυς θα επανέλθουν πολύ γρηγορότερα από ότι αν... «καθόσασταν». Αφήστε που η δραστηριότητα θα σας τονώσει ψυχολογικά και θα σας γεμίσει ενέργεια! Με την προϋπόθεση λοιπόν ότι έχετε τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου σας, μπορείτε να ακολουθήσετε το παρακάτω πρόγραμμα σταδιακής ένταξης:
• Από την πρώτη μέρα… Ανεξάρτητα από το αν έχετε γεννήσει φυσιολογικά ή με καισαρική, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις Kegel (σφίγγετε τους μυς σας σα να θέλετε να ουρήσετε), στο κρεβάτι ή στο πάτωμα με τη βοήθεια ενός στρώματος γυμναστικής. Η εξάσκηση των μυών της πυέλου για 5 λεπτά, 4-5 φορές την ημέρα είναι αρκετή για να δυναμώσουν οι μυς που συγκρατούν την κύστη και άλλα όργανα της περιοχής. Κάτι άλλο που μπορείτε να κάνετε από τώρα, είναι να ξεκινήσετε το περπάτημα. Μια βόλτα σε χαλαρό ρυθμό για 20-30 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα είναι επίσης, μια καλή αρχή.
• Από την 3η-4η εβδομάδα… είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσετε κοιλιακούς. Επίσης, τώρα μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις για ενδυνάμωση των ποδιών και της μέσης π.χ. άρσεις λεκάνης και ημικαθίσματα αλλά και push ups για να τονώσετε το στήθος. Στην αρχή, η εκτέλεση 2-3 σετ με 10-12 επαναλήψεις ανά άσκηση είναι αρκετή αφού προηγουμένως έχετε κάνει 5 λεπτά ζέσταμα (περπάτημα ή στατικό ποδήλατο εφόσον η περινεοτομή έχει επουλωθεί). Σταδιακά εντάσσετε και άλλες ασκήσεις στο πρόγραμμά σας, σύμφωνα με τις οδηγίες του γυμναστή που σας παρακολουθεί. Αν έχετε γεννήσει με καισαρική, ίσως χρειαστεί να περιμένετε 2-3 εβδομάδες ακόμα.
ΠΗΓΗ: happymom.gr

Χάστε τα κιλά της εγκυμοσύνης...

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους συμμάχους σας για να χάσετε γρηγορότερα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να επιστρέψετε στη γραμμή σας. Εκτός από τη γενικότερη σύσφιξη του σώματός σας, η γυμναστική θα σας ωφελήσει εκ των έσω: η μήτρα, το περίνεο και οι κοιλιακοί μυς θα επανέλθουν πολύ γρηγορότερα από ότι αν... «καθόσασταν». Αφήστε που η δραστηριότητα θα σας τονώσει ψυχολογικά και θα σας γεμίσει ενέργεια! Με την προϋπόθεση λοιπόν ότι έχετε τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου σας, μπορείτε να ακολουθήσετε το παρακάτω πρόγραμμα σταδιακής ένταξης:
• Από την πρώτη μέρα… Ανεξάρτητα από το αν έχετε γεννήσει φυσιολογικά ή με καισαρική, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις Kegel (σφίγγετε τους μυς σας σα να θέλετε να ουρήσετε), στο κρεβάτι ή στο πάτωμα με τη βοήθεια ενός στρώματος γυμναστικής. Η εξάσκηση των μυών της πυέλου για 5 λεπτά, 4-5 φορές την ημέρα είναι αρκετή για να δυναμώσουν οι μυς που συγκρατούν την κύστη και άλλα όργανα της περιοχής. Κάτι άλλο που μπορείτε να κάνετε από τώρα, είναι να ξεκινήσετε το περπάτημα. Μια βόλτα σε χαλαρό ρυθμό για 20-30 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα είναι επίσης, μια καλή αρχή.
• Από την 3η-4η εβδομάδα… είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσετε κοιλιακούς. Επίσης, τώρα μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις για ενδυνάμωση των ποδιών και της μέσης π.χ. άρσεις λεκάνης και ημικαθίσματα αλλά και push ups για να τονώσετε το στήθος. Στην αρχή, η εκτέλεση 2-3 σετ με 10-12 επαναλήψεις ανά άσκηση είναι αρκετή αφού προηγουμένως έχετε κάνει 5 λεπτά ζέσταμα (περπάτημα ή στατικό ποδήλατο εφόσον η περινεοτομή έχει επουλωθεί). Σταδιακά εντάσσετε και άλλες ασκήσεις στο πρόγραμμά σας, σύμφωνα με τις οδηγίες του γυμναστή που σας παρακολουθεί. Αν έχετε γεννήσει με καισαρική, ίσως χρειαστεί να περιμένετε 2-3 εβδομάδες ακόμα.
ΠΗΓΗ: happymom.gr

Στεγνώνετε κι εσείς τα ρούχα σας μέσα στο σπίτι τον χειμώνα; Ώρα να σταματήσετε να το κάνετε, καθώς ομάδα Βρετανών ερευνητών υποστηρίζει ότι η πρακτική αυτή ενέχει κινδύνους για την υγεία. Από τον Γιώργο Βράτσο
Το στέγνωμα των ρούχων μέσα στο σπίτι θέτει σε κίνδυνο την υγεία ατόμων με ήδη αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή σοβαρό άσθμα.
Όπως εξηγεί ο καθηγητής Ντέιβιντ Ντέννινγκ από το Εθνικό Κέντρο Ασπεργίλλωσης στο Μάντσεστερ της Μ. Βρετανίας, τα ρούχα όταν στεγνώνουν πάνω σε θερμαντικά σώματα αυξάνουν τα επίπεδα υγρασίας στον χώρο κατά 30%, δημιουργώντας το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μούχλας.
«Μια μπουγάδα βρεγμένων ρούχων περιέχει σχεδόν δύο λίτρα νερό, το οποίο εκλύεται στην ατμόσφαιρα κατά το στέγνωμα. Οι περισσότεροι εξ ημών, είτε έχουμε ανοσία στους μύκητες που αναπτύσσονται σε συνθήκες υγρασίας, είτε το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ικανό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις», εξηγεί ο Δρ Ντέννινγκ.
Όμως, ο ερευνητής εκφράζει ιδιαίτερη ανησυχία σχετικά με τα σπορία του μύκητα της ασπεργίλλωσης, ο οποίος είναι ικανός να προκαλέσει λοιμώξεις στους πνεύμονες.
«Στους πάσχοντες από άσθμα ο μύκητας της ασπεργίλλωσης μπορεί να προκαλέσει βήχα και συριγμό, ενώ σε άτομα με αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως οι καρκινοπαθείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία, οι πάσχοντες από AIDS και τα άτομα που έχουν αυτό-άνοσα νοσήματα, κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν ασπεργίλλωση», διευκρινίζει.
Ο Δρ Ντέννινγκ συμβουλεύει λοιπόν όλους μας να στεγνώνουμε τα ρούχα σε ανοιχτό χώρο, ή σε ειδικό στεγνωτήριο ή αν δεν έχουμε εναλλακτική, να φροντίσουμε όταν το στέγνωμα γίνεται μέσα στο σπίτι, να μην πρόκειται για την κρεβατοκάμαρα ή το σαλόνι, και πάντα να έχουμε ανοιχτά τα παράθυρα.
Στο Εθνικό Κέντρο Ασπεργίλλωσης της Μ. Βρετανίας ήδη έχει καταγραφεί ανησυχητική αύξηση των περιστατικών ασθενών που έχουν εισπνεύσει σπορία του μύκητα της ασπεργίλλωσης. Η ασπεργίλλωση προσβάλλει κυρίως ανοσοκατεσταλμένα άτομα, άτομα με κοκκιοκυτταροπενία, οξεία λευχαιμία, ή λέμφωμα ή άτομα υπό χρόνια λήψη στεροειδών, αντιβιοτικών, ή κυτοτοξικών φαρμάκων. Η ασπεργίλλωσης προσβάλλει συνήθως τους πνεύμονες (90%), αλλά δεν αποκλείεται να επεκταθεί σε άλλα όργανα. Οι ασθενείς εμφανίζουν βήχα, πλευρωδυνία, πυρετό, δύσπνοια και ταχύπνοια.
Αξίζει να σημειωθεί ότι, μελέτη που έγινε από την Αρχιτεκτονική Σχολή «Mackintosh» της Γλασκώβης διαπίστωσε ότι η πλειοψηφία των σπιτιών έχει υψηλά επίπεδα υγρασίας. Το ένα τρίτο αποδίδεται στο στέγνωμα των ρούχων εντός του σπιτιού.
www.klik.gr


Ποτέ μην στεγνώνετε ρούχα στο καλοριφέρ - Δείτε γιατί

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στεγνώνετε κι εσείς τα ρούχα σας μέσα στο σπίτι τον χειμώνα; Ώρα να σταματήσετε να το κάνετε, καθώς ομάδα Βρετανών ερευνητών υποστηρίζει ότι η πρακτική αυτή ενέχει κινδύνους για την υγεία. Από τον Γιώργο Βράτσο
Το στέγνωμα των ρούχων μέσα στο σπίτι θέτει σε κίνδυνο την υγεία ατόμων με ήδη αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή σοβαρό άσθμα.
Όπως εξηγεί ο καθηγητής Ντέιβιντ Ντέννινγκ από το Εθνικό Κέντρο Ασπεργίλλωσης στο Μάντσεστερ της Μ. Βρετανίας, τα ρούχα όταν στεγνώνουν πάνω σε θερμαντικά σώματα αυξάνουν τα επίπεδα υγρασίας στον χώρο κατά 30%, δημιουργώντας το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μούχλας.
«Μια μπουγάδα βρεγμένων ρούχων περιέχει σχεδόν δύο λίτρα νερό, το οποίο εκλύεται στην ατμόσφαιρα κατά το στέγνωμα. Οι περισσότεροι εξ ημών, είτε έχουμε ανοσία στους μύκητες που αναπτύσσονται σε συνθήκες υγρασίας, είτε το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ικανό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις», εξηγεί ο Δρ Ντέννινγκ.
Όμως, ο ερευνητής εκφράζει ιδιαίτερη ανησυχία σχετικά με τα σπορία του μύκητα της ασπεργίλλωσης, ο οποίος είναι ικανός να προκαλέσει λοιμώξεις στους πνεύμονες.
«Στους πάσχοντες από άσθμα ο μύκητας της ασπεργίλλωσης μπορεί να προκαλέσει βήχα και συριγμό, ενώ σε άτομα με αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως οι καρκινοπαθείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία, οι πάσχοντες από AIDS και τα άτομα που έχουν αυτό-άνοσα νοσήματα, κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν ασπεργίλλωση», διευκρινίζει.
Ο Δρ Ντέννινγκ συμβουλεύει λοιπόν όλους μας να στεγνώνουμε τα ρούχα σε ανοιχτό χώρο, ή σε ειδικό στεγνωτήριο ή αν δεν έχουμε εναλλακτική, να φροντίσουμε όταν το στέγνωμα γίνεται μέσα στο σπίτι, να μην πρόκειται για την κρεβατοκάμαρα ή το σαλόνι, και πάντα να έχουμε ανοιχτά τα παράθυρα.
Στο Εθνικό Κέντρο Ασπεργίλλωσης της Μ. Βρετανίας ήδη έχει καταγραφεί ανησυχητική αύξηση των περιστατικών ασθενών που έχουν εισπνεύσει σπορία του μύκητα της ασπεργίλλωσης. Η ασπεργίλλωση προσβάλλει κυρίως ανοσοκατεσταλμένα άτομα, άτομα με κοκκιοκυτταροπενία, οξεία λευχαιμία, ή λέμφωμα ή άτομα υπό χρόνια λήψη στεροειδών, αντιβιοτικών, ή κυτοτοξικών φαρμάκων. Η ασπεργίλλωσης προσβάλλει συνήθως τους πνεύμονες (90%), αλλά δεν αποκλείεται να επεκταθεί σε άλλα όργανα. Οι ασθενείς εμφανίζουν βήχα, πλευρωδυνία, πυρετό, δύσπνοια και ταχύπνοια.
Αξίζει να σημειωθεί ότι, μελέτη που έγινε από την Αρχιτεκτονική Σχολή «Mackintosh» της Γλασκώβης διαπίστωσε ότι η πλειοψηφία των σπιτιών έχει υψηλά επίπεδα υγρασίας. Το ένα τρίτο αποδίδεται στο στέγνωμα των ρούχων εντός του σπιτιού.
www.klik.gr


 Όμορφες στιγμές διασκέδασης πέρασαν τα παιδιά Παιδικών Σταθμών και Κέντρων Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών (ΚΔΑΠ) του Δήμου Φλώρινας, στις αποκριάτικες γιορτές που πραγματοποιήθηκαν τις προηγούμενες ημέρες.
Τα παιδιά, ντυμένα με τις αποκριάτικες τους στολές, συμμετείχαν σε χορευτικά δρώμενα, τραγούδησαν και έπαιξαν διάφορα παιχνίδια, ενώ το όλο σκηνικό ήταν γεμάτο σερπαντίνες και κομφετί.
Οι φωτογραφίες είναι από τις γιορτές στον Παιδικό Σταθμό Σκοπιάς, στον 2ο Παιδικό Σταθμό Φλώρινας, στο ΚΔΑΠ Ειδικού Σχολείου Φλώρινας και στα ΚΔΑΠ 8ου Νηπιαγωγείου – Πειραματικού Δημοτικού Σχολείου Φλώρινας.




Αποκριάτικες γιορτές σε παιδικούς σταθμούς και ΚΔΑΠ του Δήμου Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Όμορφες στιγμές διασκέδασης πέρασαν τα παιδιά Παιδικών Σταθμών και Κέντρων Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών (ΚΔΑΠ) του Δήμου Φλώρινας, στις αποκριάτικες γιορτές που πραγματοποιήθηκαν τις προηγούμενες ημέρες.
Τα παιδιά, ντυμένα με τις αποκριάτικες τους στολές, συμμετείχαν σε χορευτικά δρώμενα, τραγούδησαν και έπαιξαν διάφορα παιχνίδια, ενώ το όλο σκηνικό ήταν γεμάτο σερπαντίνες και κομφετί.
Οι φωτογραφίες είναι από τις γιορτές στον Παιδικό Σταθμό Σκοπιάς, στον 2ο Παιδικό Σταθμό Φλώρινας, στο ΚΔΑΠ Ειδικού Σχολείου Φλώρινας και στα ΚΔΑΠ 8ου Νηπιαγωγείου – Πειραματικού Δημοτικού Σχολείου Φλώρινας.




Το Γ.Ν. Φλώρινας ενδιαφέρεται για την πρόσληψη επικουρικού ιατρού προκειμένου να καλύψει άμεσες και επιτακτικές ανάγκες του στις ειδικότητες:
1. ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ (1 ΘΕΣΗ)
2. ΟΥΡΟΛΟΓΙΑΣ (1 ΘΕΣΗ)
3. ΜΑΙΕΥΤΙΚΗΣ – ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑΣ
Η σύμβαση που θα συναφθεί θα είναι τριετούς διάρκειας.
Σας ενημερώνουμε ότι για τις θέσεις Νοσοκομειακών Επικουρικών Ιατρών, η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας, παρέχει υπό προϋποθέσεις ειδικό κίνητρο, πρόσθετης οικονομικής βοήθειας.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν με το Τμήμα Γραμματείας 2385350262 και το τμήμα Διαχείρισης Ανθρώπινου του Γ.Ν. Φλώρινας 23853502645 και εναλλακτικά στην 3η ΥΠΕ με την αρμόδια κ. Πούλιου Καλλιόπη, αντίστοιχα του τμήματος Διαχείρισης Ανθρωπίνων Πόρων στα 2313320523 και email pouliou@3ype.gr.

Ο ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ
ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΠΟΥΛΚΑΣ

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την πρόσληψη επικουρικών ιατρών στο Γενικό Νοσοκομείο Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Γ.Ν. Φλώρινας ενδιαφέρεται για την πρόσληψη επικουρικού ιατρού προκειμένου να καλύψει άμεσες και επιτακτικές ανάγκες του στις ειδικότητες:
1. ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ (1 ΘΕΣΗ)
2. ΟΥΡΟΛΟΓΙΑΣ (1 ΘΕΣΗ)
3. ΜΑΙΕΥΤΙΚΗΣ – ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑΣ
Η σύμβαση που θα συναφθεί θα είναι τριετούς διάρκειας.
Σας ενημερώνουμε ότι για τις θέσεις Νοσοκομειακών Επικουρικών Ιατρών, η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας, παρέχει υπό προϋποθέσεις ειδικό κίνητρο, πρόσθετης οικονομικής βοήθειας.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν με το Τμήμα Γραμματείας 2385350262 και το τμήμα Διαχείρισης Ανθρώπινου του Γ.Ν. Φλώρινας 23853502645 και εναλλακτικά στην 3η ΥΠΕ με την αρμόδια κ. Πούλιου Καλλιόπη, αντίστοιχα του τμήματος Διαχείρισης Ανθρωπίνων Πόρων στα 2313320523 και email pouliou@3ype.gr.

Ο ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ
ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΠΟΥΛΚΑΣ

Μη επιτευχθείσης της απαρτίας της γενικής συνελεύσεως της 29ης Φεβρουαρίου 2020, αυτή θα επαναληφθεί στις 7 Μαρτίου 2020 ημέρα Σάββατο και ώρα 11:30 π.μ. στο Εμπορικό Επιμελητήριο Φλώρινας με όσα μέλη και αν παρευρεθούν και με τα ίδια θέματα ημερήσιας διάταξης.

ΜΕ ΤΙΜΗ
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
π. ΣΩΤΗΡΙΟΣ ΠΑΡΔΑΛΗΣ

Ο ΓΕΝ. ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ
ΛΑΖΑΡΟΣ ΧΡΙΣΤΙΔΗΣ

Επανάληψη γενικής συνελεύσεως του Συλλόγου Πολυτέκνων Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μη επιτευχθείσης της απαρτίας της γενικής συνελεύσεως της 29ης Φεβρουαρίου 2020, αυτή θα επαναληφθεί στις 7 Μαρτίου 2020 ημέρα Σάββατο και ώρα 11:30 π.μ. στο Εμπορικό Επιμελητήριο Φλώρινας με όσα μέλη και αν παρευρεθούν και με τα ίδια θέματα ημερήσιας διάταξης.

ΜΕ ΤΙΜΗ
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
π. ΣΩΤΗΡΙΟΣ ΠΑΡΔΑΛΗΣ

Ο ΓΕΝ. ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ
ΛΑΖΑΡΟΣ ΧΡΙΣΤΙΔΗΣ

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)