Τετάρτη 12 Φεβρουαρίου 2020

Η Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας και Αναπλ. Τομεάρχης Μεταφορών Π. Πέρκα, έδωσε ραδιοφωνική συνέντευξη στον περιφερειακό σταθμό της ΕΡΤ Φλώρινας, στην δημοσιογράφου Θ. Αδάμου, την Δευτέρα 10/02/2020.
Η κ. Πέρκα αρχικά ερωτήθηκε για τα συμβάντα της ημερίδας για την ενέργεια και τις επισκέψεις των Υπουργών της ΝΔ ενόψει της απολιγνιτοποίησης, που έλαβε χώρα στο ξενοδοχείο Παντελίδης της Πτολεμαίδας το Σάββατο 08/02, όπου δήλωσε ότι ήταν αναμενόμενη η αντίδραση των φορέων, των Δημάρχων και των δύο Βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ Δυτικής Μακεδονίας, αφού ζητείται σχέδιο και δεν υπάρχουν απαντήσεις για το ποιο είναι αυτό. Σημείωσε χαρακτηριστικά: « Αυτή η συζήτηση απαιτεί πριν απ’ όλα ένα σχέδιο, το οποίο εδώ και επτά μήνες το αναζητούμε. Είχαμε βάλει ως κυβέρνηση κάποιους άξονες και δεν ακολουθούνται. Έρχονται στην περιοχή οι Υπουργοί και θεωρούμε ότι θα είναι μια ανοιχτή συζήτηση όπου θα υπάρχουν στρογγυλές τράπεζες με τα θέματα, όπου εγώ μάλιστα είχα κάνει προετοιμασία για να κάνω έναν παραγωγικό διάλογο και βλέπουμε κλειστές πόρτες, τον Υπουργό να μπαίνει από την πίσω πόρτα, τα ΜΑΤ να επεμβαίνουν…». Ακόμη, δήλωσε πως υπάρχει έντονη ανησυχία για την περιοχή που είναι πολύ αδικημένη διαχρονικά, όντας το ενεργειακό κέντρο της χώρας που τροφοδοτεί όλη την Ελλάδα με ρεύμα αλλά δεν έχει τα αντίστοιχα οφέλη.
Σχετικά με την απολιγνιτοποίηση ως στόχο, δήλωσε: «Καταρχήν εμείς, ως ΣΥΡΙΖΑ, λέμε ναι στην απολιγνιτοποίηση. Κάποια στιγμή, πράγματι, πρέπει να πιάσουμε τον στόχο της ουδετερότητας. Ο στόχος είναι μέχρι το 2050 σύμφωνα με το Σύμφωνο των Παρισίων. Άλλωστε και ο ίδιος ο Διευθυντής της DG Regio έχει δηλώσει επανειλημμένως ότι για να γίνει μια δίκαιη μετάβαση, χρειάζονται δεκαετίες. Έχουμε λοιπόν ξαφνικά την εξαγγελία του κ. Μητσοτάκη από το βήμα του Ο.Η.Ε. ότι θα προχωρήσουμε σε απολιγνιτοποίηση το 2028 το οποίο μετά γίνεται 2023, χωρίς να έχουμε ένα σχέδιο, έναν οδικό χάρτη για να το δούμε, να το συζητήσει και να παρέμβει η κοινωνία και να το αγκαλιάσει. Η κουβέντα της δίκαιης μετάβασης δεν έχει ωριμάσει στην κοινωνία. Είναι γεγονός ότι οι πολιτικές συνοχής ειδικά στην δική μας περιοχή δεν έχουν πετύχει με ευθύνη των κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ-ΝΔ. Η περιοχή έμεινε στάσιμη και πίσω από τις εξελίξεις, χωρίς να την βοηθήσουν να δει το μέλλον και να δημιουργηθεί ένα βιώσιμο παραγωγικό μοντέλο. «Θέλω να υπενθυμίσω ότι η κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ είχε ήδη ξεκινήσει κάποιους άξονες για την δίκαιη μετάβαση, ήταν η πρώτη χώρα που δημιούργησε το πρώτο Εθνικό Ταμείο για την Δίκαιη Μετάβαση. Υπάρχουν ήδη 30 εκ. για το 2018 και επιπλέον 30 εκ. για το 2019. Σε επίκαιρη ερώτηση που κάναμε στη βουλή δεν πήραμε ικανοποιητική απάντηση για τη μη αξιοποίηση των αποθηκευμένων κονδυλίων. Είχαμε λοιπόν ξεκινήσει με έναν ορίζοντα, που φυσικά δεν ήταν το 2028 πόσο μάλλον το 2023…Η αποκατάσταση των εδαφών και η διαφοροποίηση του παραγωγικού προφίλ μιας περιοχής απαιτεί πολύ περισσότερο χρόνο…εδώ έχουν περάσει επτά μήνες διακυβέρνησης της ΝΔ και αυτό το περιβόητο σχέδιο δεν έχει μπει στο τραπέζι».

https://soundcloud.com/perkapeti/100220a

Θεοπίστη (Πέτη) Πέρκα
Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας
Αναπλ. Τομεάρχης Μεταφορών

Ραδιοφωνική συνέντευξη της Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας Π. Πέρκα στον περιφερειακό σταθμό της ΕΡΤ Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας και Αναπλ. Τομεάρχης Μεταφορών Π. Πέρκα, έδωσε ραδιοφωνική συνέντευξη στον περιφερειακό σταθμό της ΕΡΤ Φλώρινας, στην δημοσιογράφου Θ. Αδάμου, την Δευτέρα 10/02/2020.
Η κ. Πέρκα αρχικά ερωτήθηκε για τα συμβάντα της ημερίδας για την ενέργεια και τις επισκέψεις των Υπουργών της ΝΔ ενόψει της απολιγνιτοποίησης, που έλαβε χώρα στο ξενοδοχείο Παντελίδης της Πτολεμαίδας το Σάββατο 08/02, όπου δήλωσε ότι ήταν αναμενόμενη η αντίδραση των φορέων, των Δημάρχων και των δύο Βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ Δυτικής Μακεδονίας, αφού ζητείται σχέδιο και δεν υπάρχουν απαντήσεις για το ποιο είναι αυτό. Σημείωσε χαρακτηριστικά: « Αυτή η συζήτηση απαιτεί πριν απ’ όλα ένα σχέδιο, το οποίο εδώ και επτά μήνες το αναζητούμε. Είχαμε βάλει ως κυβέρνηση κάποιους άξονες και δεν ακολουθούνται. Έρχονται στην περιοχή οι Υπουργοί και θεωρούμε ότι θα είναι μια ανοιχτή συζήτηση όπου θα υπάρχουν στρογγυλές τράπεζες με τα θέματα, όπου εγώ μάλιστα είχα κάνει προετοιμασία για να κάνω έναν παραγωγικό διάλογο και βλέπουμε κλειστές πόρτες, τον Υπουργό να μπαίνει από την πίσω πόρτα, τα ΜΑΤ να επεμβαίνουν…». Ακόμη, δήλωσε πως υπάρχει έντονη ανησυχία για την περιοχή που είναι πολύ αδικημένη διαχρονικά, όντας το ενεργειακό κέντρο της χώρας που τροφοδοτεί όλη την Ελλάδα με ρεύμα αλλά δεν έχει τα αντίστοιχα οφέλη.
Σχετικά με την απολιγνιτοποίηση ως στόχο, δήλωσε: «Καταρχήν εμείς, ως ΣΥΡΙΖΑ, λέμε ναι στην απολιγνιτοποίηση. Κάποια στιγμή, πράγματι, πρέπει να πιάσουμε τον στόχο της ουδετερότητας. Ο στόχος είναι μέχρι το 2050 σύμφωνα με το Σύμφωνο των Παρισίων. Άλλωστε και ο ίδιος ο Διευθυντής της DG Regio έχει δηλώσει επανειλημμένως ότι για να γίνει μια δίκαιη μετάβαση, χρειάζονται δεκαετίες. Έχουμε λοιπόν ξαφνικά την εξαγγελία του κ. Μητσοτάκη από το βήμα του Ο.Η.Ε. ότι θα προχωρήσουμε σε απολιγνιτοποίηση το 2028 το οποίο μετά γίνεται 2023, χωρίς να έχουμε ένα σχέδιο, έναν οδικό χάρτη για να το δούμε, να το συζητήσει και να παρέμβει η κοινωνία και να το αγκαλιάσει. Η κουβέντα της δίκαιης μετάβασης δεν έχει ωριμάσει στην κοινωνία. Είναι γεγονός ότι οι πολιτικές συνοχής ειδικά στην δική μας περιοχή δεν έχουν πετύχει με ευθύνη των κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ-ΝΔ. Η περιοχή έμεινε στάσιμη και πίσω από τις εξελίξεις, χωρίς να την βοηθήσουν να δει το μέλλον και να δημιουργηθεί ένα βιώσιμο παραγωγικό μοντέλο. «Θέλω να υπενθυμίσω ότι η κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ είχε ήδη ξεκινήσει κάποιους άξονες για την δίκαιη μετάβαση, ήταν η πρώτη χώρα που δημιούργησε το πρώτο Εθνικό Ταμείο για την Δίκαιη Μετάβαση. Υπάρχουν ήδη 30 εκ. για το 2018 και επιπλέον 30 εκ. για το 2019. Σε επίκαιρη ερώτηση που κάναμε στη βουλή δεν πήραμε ικανοποιητική απάντηση για τη μη αξιοποίηση των αποθηκευμένων κονδυλίων. Είχαμε λοιπόν ξεκινήσει με έναν ορίζοντα, που φυσικά δεν ήταν το 2028 πόσο μάλλον το 2023…Η αποκατάσταση των εδαφών και η διαφοροποίηση του παραγωγικού προφίλ μιας περιοχής απαιτεί πολύ περισσότερο χρόνο…εδώ έχουν περάσει επτά μήνες διακυβέρνησης της ΝΔ και αυτό το περιβόητο σχέδιο δεν έχει μπει στο τραπέζι».

https://soundcloud.com/perkapeti/100220a

Θεοπίστη (Πέτη) Πέρκα
Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας
Αναπλ. Τομεάρχης Μεταφορών

Αγώνα τοξοβολίας κλειστού χώρου διοργανώνει η Σκοπευτική Αθλητική Λέσχη Φλώρινας και η Ελληνική Ομοσπονδία Τοξοβολίας, την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου στο ΔΑΚ Φλώρινας.


Τοξοβολία: Αγώνας Κλειστού Χώρου στο ΔΑΚ Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αγώνα τοξοβολίας κλειστού χώρου διοργανώνει η Σκοπευτική Αθλητική Λέσχη Φλώρινας και η Ελληνική Ομοσπονδία Τοξοβολίας, την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου στο ΔΑΚ Φλώρινας.


-Το περασμένο Σάββατο, αργά το απόγευμα αποφάσισα να διαγράψω οριστικά από το facebook  την ΟΜΑΔΑ που δημιούργησα πριν δεκατέσσερα χρόνια με 13.500 μέλη, όπως και το ΠΡΟΦΙΛ μου.
-Την απόφαση αυτή την πήρα γιατί πιστεύω ότι η ζωή δεν είναι μόνο μια οθόνη υπολογιστή, ένα tablet ή ένα smartphone.
-Η ζωή είναι συναναστροφή με φίλους γνωστούς και συγγενείς, η ζωή είναι περπάτημα ταξίδια, η βροχή που μπορείς να την δεις να την νοιώσεις να την μυρίσεις την ώρα που πέφτει στο χώμα, η ζωή είναι να ακούς τον ήχο τον πουλιών και όχι των πλήκτρων να χαμογελάς και να δίνεις ελπίδες στον σύντροφο σου.
-Η ζωή είναι τα «πηγαδάκια» σε πολύγνωρους χώρους εκεί που μαζεύονται οι απλοί καθημερινοί άνθρωποι, αυτοί που σε κάνουν να χαμογελάς αυτοί που έχουν να σου που μια ιστορία και όχι εικόνες και μηνύματα από «ψυχρά» τεχνολογικά επιτεύγματα που η κακή τους χρήση καταστρέφει το μυαλό, κάθε κύτταρο του οργανισμού σε βαλσαμώνει σε αποβλακώνει, σε κάνει φυτό και εσύ νομίζεις ότι ζεις.-

Κεντρική ιδέα: Στην κοινωνία της επικοινωνίας σημασία έχει η προσωπική επαφή και όχι η ασύρματη.

Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος – Εκδότης


Ένα Σάββατο (απόγευμα!)

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Το περασμένο Σάββατο, αργά το απόγευμα αποφάσισα να διαγράψω οριστικά από το facebook  την ΟΜΑΔΑ που δημιούργησα πριν δεκατέσσερα χρόνια με 13.500 μέλη, όπως και το ΠΡΟΦΙΛ μου.
-Την απόφαση αυτή την πήρα γιατί πιστεύω ότι η ζωή δεν είναι μόνο μια οθόνη υπολογιστή, ένα tablet ή ένα smartphone.
-Η ζωή είναι συναναστροφή με φίλους γνωστούς και συγγενείς, η ζωή είναι περπάτημα ταξίδια, η βροχή που μπορείς να την δεις να την νοιώσεις να την μυρίσεις την ώρα που πέφτει στο χώμα, η ζωή είναι να ακούς τον ήχο τον πουλιών και όχι των πλήκτρων να χαμογελάς και να δίνεις ελπίδες στον σύντροφο σου.
-Η ζωή είναι τα «πηγαδάκια» σε πολύγνωρους χώρους εκεί που μαζεύονται οι απλοί καθημερινοί άνθρωποι, αυτοί που σε κάνουν να χαμογελάς αυτοί που έχουν να σου που μια ιστορία και όχι εικόνες και μηνύματα από «ψυχρά» τεχνολογικά επιτεύγματα που η κακή τους χρήση καταστρέφει το μυαλό, κάθε κύτταρο του οργανισμού σε βαλσαμώνει σε αποβλακώνει, σε κάνει φυτό και εσύ νομίζεις ότι ζεις.-

Κεντρική ιδέα: Στην κοινωνία της επικοινωνίας σημασία έχει η προσωπική επαφή και όχι η ασύρματη.

Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος – Εκδότης


Τρίτη 11 Φεβρουαρίου 2020

Έχει «ξεσηκωθεί» στο Ίντερνετ με τα τελευταία δημοσιεύματα που αναφέρουν πως η εντεκάχρονη κόρη του Μπράντ Πιτ και της Αντελίνα Τζολί έχει ξεκινήσει ορμονική θεραπεία για να αλλάξει φύλο και να γίνει αγόρι.
Όλα άρχισαν στα τέλη Ιουνίου, με ένα άρθρο στην ιστοσελίδα της ισπανικής εφημερίδας El Mundo, το οποίο, επικαλούμενο το Γαλλικό Πρακτορείο ανέφερε πως η βιολογική κόρη του πρώην ζευγαριού, Shiloh, «ξεκίνησε ορμονική θεραπεία για να μειώσει την ανάπτυξή της ως γυναίκα».
Μάλιστα, το δημοσίευμα, το οποίο «κατέβηκε» στη συνέχεια, υπενθύμιζε πως, το 2011, σε συνέντευξή της στο Vanity Fair, η Angelina είχε δηλώσει ότι η κόρη της ήθελε να είναι αγόρι και συμπλήρωνε ότι «χρειάστηκε να της κόψουμε τα μαλλιά, θέλει να ντύνεται σαν αγόρι. Νομίζει ότι είναι ένα από τα αδέλφια της».
Το επίμαχο δημοσίευμα αναπαρήχθη σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, τόσο από περιοδικά μεγάλης κυκλοφορίας, όσο και από ιστοσελίδες, ενώ στις ΗΠΑ υπήρξε μόνο ένα σχετικό άρθρο, στο Stock News Usa, το οποίο υποστήριζε πως η Shiloh είχε εκφράσει εδώ και καιρό στους γονείς της την επιθυμία της να γίνει αγόρι, χωρίς, όμως, να μιλά για ορμονική θεραπεία.
Σε ανακοίνωσή του, που δημοσιεύτηκε στα social media, το Γαλλικό Πρακτορείο, το οποίο συνδέθηκε άθελά του με την φήμη που προκαλεί αντιδράσεις, ζήτησε να αφαιρεθεί το όνομά του από κάθε σχετικό άρθρο.
Ωστόσο, παρά τη διάψευση, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παραμένει ένας απίστευτος «πόλεμος» για την 11χρονη. Μάλιστα, αν και στο παρελθόν η Shiloh έχει πολλάκις σχολιαστεί από μερίδα των ΜΜΕ για τα κοντοκουρεμένα μαλλιά της και τις εμφανίσεις της με ανδρόγυνο look, αυτή τη φορά πολλοί υποστηρίζουν ότι έχει μετατραπεί σε θύμα τρανσοφοβίας.
ΠΗΓΗ: piraeuspress.gr

Η 12χρονη κόρη του Μπραντ Πιτ και της Αντζελίνα Τζολί κάνει αλλαγή φύλου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Έχει «ξεσηκωθεί» στο Ίντερνετ με τα τελευταία δημοσιεύματα που αναφέρουν πως η εντεκάχρονη κόρη του Μπράντ Πιτ και της Αντελίνα Τζολί έχει ξεκινήσει ορμονική θεραπεία για να αλλάξει φύλο και να γίνει αγόρι.
Όλα άρχισαν στα τέλη Ιουνίου, με ένα άρθρο στην ιστοσελίδα της ισπανικής εφημερίδας El Mundo, το οποίο, επικαλούμενο το Γαλλικό Πρακτορείο ανέφερε πως η βιολογική κόρη του πρώην ζευγαριού, Shiloh, «ξεκίνησε ορμονική θεραπεία για να μειώσει την ανάπτυξή της ως γυναίκα».
Μάλιστα, το δημοσίευμα, το οποίο «κατέβηκε» στη συνέχεια, υπενθύμιζε πως, το 2011, σε συνέντευξή της στο Vanity Fair, η Angelina είχε δηλώσει ότι η κόρη της ήθελε να είναι αγόρι και συμπλήρωνε ότι «χρειάστηκε να της κόψουμε τα μαλλιά, θέλει να ντύνεται σαν αγόρι. Νομίζει ότι είναι ένα από τα αδέλφια της».
Το επίμαχο δημοσίευμα αναπαρήχθη σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, τόσο από περιοδικά μεγάλης κυκλοφορίας, όσο και από ιστοσελίδες, ενώ στις ΗΠΑ υπήρξε μόνο ένα σχετικό άρθρο, στο Stock News Usa, το οποίο υποστήριζε πως η Shiloh είχε εκφράσει εδώ και καιρό στους γονείς της την επιθυμία της να γίνει αγόρι, χωρίς, όμως, να μιλά για ορμονική θεραπεία.
Σε ανακοίνωσή του, που δημοσιεύτηκε στα social media, το Γαλλικό Πρακτορείο, το οποίο συνδέθηκε άθελά του με την φήμη που προκαλεί αντιδράσεις, ζήτησε να αφαιρεθεί το όνομά του από κάθε σχετικό άρθρο.
Ωστόσο, παρά τη διάψευση, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παραμένει ένας απίστευτος «πόλεμος» για την 11χρονη. Μάλιστα, αν και στο παρελθόν η Shiloh έχει πολλάκις σχολιαστεί από μερίδα των ΜΜΕ για τα κοντοκουρεμένα μαλλιά της και τις εμφανίσεις της με ανδρόγυνο look, αυτή τη φορά πολλοί υποστηρίζουν ότι έχει μετατραπεί σε θύμα τρανσοφοβίας.
ΠΗΓΗ: piraeuspress.gr

Τα αντισυλληπτικά χάπια επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο θυμόμαστε διάφορα γεγονότα, δίνοντας έμφαση στην συναισθηματική πλευρά τους, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Έρβαϊν.
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως οι γυναίκες που έπαιρναν αντισυλληπτικά χάπια θυμούνταν διαφορετικές πλευρές ενός γεγονότος σε σύγκριση με εθελόντριες που δεν έπαιρναν χάπια.
Στην πραγματικότητα, οι πρώτες δεν μπορούσαν να θυμηθούν επακριβώς τις λεπτομέρειές του, αλλά είχαν ξεκάθαρη ανάμνηση των συναισθημάτων που τους προκάλεσε.
Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν πως, αλλάζοντας την ορμονική ισορροπία της γυναίκας, το Χάπι αλλάζει και τον τρόπο με τον οποίο εκείνη θυμάται.
Τα αντισυλληπτικά χάπια αποτρέπουν την εγκυμοσύνη, μειώνοντας τα επίπεδα των οιστρογόνων ή/και της προγεστερόνης στο αίμα της γυναίκας.
Εκτός από τον ρόλο τους στην εγκυμοσύνη, οι ορμόνες αυτές έχουν σχετιστεί και με την ικανότητα των γυναικών να θυμούνται λογικά τα διάφορα γεγονότα, κατά τον ερευνητή δρα Λάρι Κέιχιλ, νευροβιολόγο στο πανεπιστήμιο.
Το γεγονός πως τα αντισυλληπτικά δείχνουν μειώνουν τη λογική μνήμη των γυναικών και να εντείνουν την συναισθηματική, μπορεί να εξηγεί γιατί οι άντρες συχνά θυμούνται τα γεγονότα διαφορετικά απ’ ό,τι οι γυναίκες.
Μπορεί, όμως, να εγείρει και ερωτηματικά για το κατά πόσον η χρήση τους μπορεί να επηρεάσει τις επιδόσεις των γυναικών στην εργασία τους, δήλωσε ο δρ Κέιχιλ.
Οι ερευνητές σπεύδουν να διευκρινίσουν πως τα ευρήματά τους δεν σημαίνουν πως τα αντισυλληπτικά προκαλούν βλάβες στη μνήμη. Απλώς φαίνεται πως αλλάζουν τον τύπο της πληροφορίας που θυμάται η γυναίκα.
Για τους σκοπούς της μελέτης, οι εθελόντριες είδαν σε βίντεο ένα τροχαίο ατύχημα. Όταν αργότερα ρωτήθηκαν, διαπιστώθηκε πως εκείνες που έπαιρναν αντισυλληπτικά θυμούνταν καλύτερα το τραυματικό γεγονός, ενώ εκείνες που δεν έπαιρναν ανακαλούσαν περισσότερο στη μνήμη τους τις λεπτομέρειες του συμβάντος.
Η μελέτη δημοσιεύεται στηνεπιθεώρηση «Neurobiology of Learning and Memory».
Πηγή : ygeia.tanea.gr

Τα αντισυλληπτικά αλλάζουν τη μνήμη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα αντισυλληπτικά χάπια επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο θυμόμαστε διάφορα γεγονότα, δίνοντας έμφαση στην συναισθηματική πλευρά τους, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Έρβαϊν.
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως οι γυναίκες που έπαιρναν αντισυλληπτικά χάπια θυμούνταν διαφορετικές πλευρές ενός γεγονότος σε σύγκριση με εθελόντριες που δεν έπαιρναν χάπια.
Στην πραγματικότητα, οι πρώτες δεν μπορούσαν να θυμηθούν επακριβώς τις λεπτομέρειές του, αλλά είχαν ξεκάθαρη ανάμνηση των συναισθημάτων που τους προκάλεσε.
Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν πως, αλλάζοντας την ορμονική ισορροπία της γυναίκας, το Χάπι αλλάζει και τον τρόπο με τον οποίο εκείνη θυμάται.
Τα αντισυλληπτικά χάπια αποτρέπουν την εγκυμοσύνη, μειώνοντας τα επίπεδα των οιστρογόνων ή/και της προγεστερόνης στο αίμα της γυναίκας.
Εκτός από τον ρόλο τους στην εγκυμοσύνη, οι ορμόνες αυτές έχουν σχετιστεί και με την ικανότητα των γυναικών να θυμούνται λογικά τα διάφορα γεγονότα, κατά τον ερευνητή δρα Λάρι Κέιχιλ, νευροβιολόγο στο πανεπιστήμιο.
Το γεγονός πως τα αντισυλληπτικά δείχνουν μειώνουν τη λογική μνήμη των γυναικών και να εντείνουν την συναισθηματική, μπορεί να εξηγεί γιατί οι άντρες συχνά θυμούνται τα γεγονότα διαφορετικά απ’ ό,τι οι γυναίκες.
Μπορεί, όμως, να εγείρει και ερωτηματικά για το κατά πόσον η χρήση τους μπορεί να επηρεάσει τις επιδόσεις των γυναικών στην εργασία τους, δήλωσε ο δρ Κέιχιλ.
Οι ερευνητές σπεύδουν να διευκρινίσουν πως τα ευρήματά τους δεν σημαίνουν πως τα αντισυλληπτικά προκαλούν βλάβες στη μνήμη. Απλώς φαίνεται πως αλλάζουν τον τύπο της πληροφορίας που θυμάται η γυναίκα.
Για τους σκοπούς της μελέτης, οι εθελόντριες είδαν σε βίντεο ένα τροχαίο ατύχημα. Όταν αργότερα ρωτήθηκαν, διαπιστώθηκε πως εκείνες που έπαιρναν αντισυλληπτικά θυμούνταν καλύτερα το τραυματικό γεγονός, ενώ εκείνες που δεν έπαιρναν ανακαλούσαν περισσότερο στη μνήμη τους τις λεπτομέρειες του συμβάντος.
Η μελέτη δημοσιεύεται στηνεπιθεώρηση «Neurobiology of Learning and Memory».
Πηγή : ygeia.tanea.gr

Γιατί κάποιοι άνθρωποι λατρεύουν να λύνουν μαθηματικά προβλήματα ενώ κάποιοι άλλοι αγχώνονται μπροστά ακόμη και σε μια απλή πρόσθεση; Ισως η απάντηση να είναι (και) γενετική, αναφέρουν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα γονίδια μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερο στρες σε παιδιά που ήδη «πνίγονται» όταν έρχονται αντιμέτωπα με τους αριθμούς.
Συγκεκριμένα, όπως είδαν, παρ’ ότι η γενετική προδιάθεση ήταν σημαντική σε ό,τι αφορούσε τις επιδόσεις στα μαθηματικά, μόνο το 40% του προβλήματος μπορούσε να εξηγηθεί αποκλειστικώς μέσω γενετικών παραγόντων.
Το μεγαλύτερο ποσοστό των κακών επιδόσεων αποδιδόταν στο περιβάλλον (στο σχολείο, στο σπίτι, στις παρέες).
Με βάση αυτή τη νέα γνώση οι ειδικοί με επικεφαλής τον καθηγητή Στίβεν Πέτριλ κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι «οι γενετικοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν ή αντιθέτως να μειώσουν τον κίνδυνο των κακών επιδόσεων στα μαθηματικά σε συνεργασία με το περιβάλλον του παιδιού.
Αν ένα παιδί έχει γενετικούς παράγοντες κινδύνου που προδιαθέτουν για άγχος στα μαθηματικά και συγχρόνως έχει αρνητικές εμπειρίες στην τάξη, τότε η εκμάθηση μπορεί να γίνει πολύ δυσκολότερη.
Αυτό πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη από εκείνους που σχεδιάζουν παρεμβάσεις για τα παιδιά που έχουν ανάγκη βοήθειας στα μαθηματικά».
Μελέτη σε διδύμους
Οι ειδικοί εξέτασαν διδύμους προκειμένου να ανακαλύψουν πώς αυτοί διαφέρουν σε ό,τι αφορά το άγχος απέναντι στα μαθηματικά.
Συγκεκριμένα στη μελέτη περιελήφθησαν 216 ταυτόσημα δίδυμα καθώς και 298 ετεροζυγωτικά δίδυμα του ιδίου φύλου τα οποία συμμετείχαν σε μια συνεχιζόμενη, μακροχρόνια μελέτη στο Οχάιο (Western Reserve Reading and Maths Project).
Τα παιδιά εισάγονταν στη μελέτη όταν ήταν στο νηπιαγωγείο ή στην πρώτη τάξη του δημοτικού και οι ερευνητές συνέχιζαν να παρακολουθούν την πορεία τους μέσω οκτώ διαδοχικών επισκέψεων στο σπίτι τους σε διαφορετικές ηλικίες.
Η τελευταία μελέτη των ειδικών από το Οχάιο περιέλαβε στοιχεία από τις δύο τελευταίες επισκέψεις των ειδικών όταν οι δίδυμοι ήταν σε ηλικία εννέα και 15 ετών.
Ολοι οι συμμετέχοντες αξιολογήθηκαν σχετικά με το άγχος που είχαν για τα μαθηματικά, το γενικότερο άγχος τους, την ικανότητα επίλυσης μαθηματικών προβλημάτων καθώς και την κατανόηση κειμένων.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν στατιστικά εργαλεία προκειμένου να ανακαλύψουν πώς σχετίζονταν μεταξύ τους οι διαφορετικές μετρήσεις του άγχους, της επίδοσης στα μαθηματικά και στην ανάγνωση τόσο στα ομοζυγωτικά δίδυμα όσο και στα ετεροζυγωτικά δίδυμα.
Με την ανάλυση αυτή έριξαν φως και στους γενετικούς παράγοντες που κρύβονται πίσω από τη σύνδεση καθώς και στον ρόλο που παίζει το περιβάλλον στην… απέχθεια για τα μαθηματικά.
Γενικευμένο άγχος (και) με συνέπειες
Με δημοσίευσή τους στο επιστημονικό έντυπο «Journal of Child Psychology and Psychiatry» οι ερευνητές σημειώνουν: «Eίναι σημαντικό να μελετήσουμε το άγχος σε ό,τι αφορά τη σύνδεσή του με την εκμάθηση των μαθηματικών. Και μόνο στο άκουσμα της λέξης «μαθηματικά» κάποιοι άνθρωποι τρέμουν.
Δεν είναι όπως μαθαίνει κάποιος ανάγνωση – σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει υπό φυσιολογικές συνθήκες γενικευμένο άγχος, εκτός και αν κάποιος αντιμετωπίζει συγκεκριμένη μαθησιακή δυσκολία.
Το άγχος για τα μαθηματικά συνδέεται τόσο με τη γνωσιακή πλευρά όσο και με τη συναισθηματική πλευρά του γενικευμένου άγχους».
Ο καθηγητής Πέτριλ εξήγησε «Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πτωτική ελικοειδή πορεία στην οποία οι γενετικοί κίνδυνοι σε ό,τι αφορά το άγχος και η κακή επίδοση στα μαθηματικά συνεργούν με περιβαλλοντικούς παράγοντες οδηγώντας σε άγχος συγκεκριμένα για τα μαθηματικά.
Η διαδικασία οδηγεί σε περαιτέρω προβλήματα στις επιδόσεις στα μαθηματικά, τα οποία με τη σειρά τους επιτείνουν τα συμπτώματα άγχους του ατόμου».
Σύμφωνα με τον δρα Πέτριλ αν οι ειδικοί καταφέρουν να καταλήξουν στο τι προκαλεί την αγχώδη απόκριση, τότε θα μπορέσουν να αναπτύξουν καλύτερες παρεμβάσεις για τα άτομα με άγχος για τα μαθηματικά.
«Πριν από αυτή τη μελέτη οι ερευνητές δεν είχαν ξεκάθαρη εικόνα σχετικά με το πόσο σημαντικός είναι ο γενετικός παράγοντας σε ό,τι αφορά το άγχος για τα μαθηματικά στα παιδιά.
Τελικά αυτό το άγχος προκύπτει από έλλειψη δεξιοτήτων των παιδιών ή οφείλεται στην προδιάθεσή τους για γενικότερο στρες;».
Τα κορίτσια παίρνουν τα σκήπτρα
Στην αιώνια μάχη των δύο φύλων (από μικρή ακόμη ηλικία) τα αγόρια εθεωρείτο επί μακρόν ότι υπερτερούν σε μαθήματα όπως τα μαθηματικά και οι θετικές επιστήμες.
Ωστόσο πρόσφατη ανασκόπηση 308 μελετών που περιελάμβαναν περισσότερα από 1,1 εκατομμύριο παιδιά και κάλυπταν περίπου 100 χρόνια (1914-2011) έδειξε ότι τα στερεότυπα υπάρχουν για να καταρρίπτονται.
Σύμφωνα με τη μελέτη που διεξήχθη από ειδικούς του Πανεπιστημίου του Νιου Μπρούνσγουικ στον Καναδά, τα κορίτσια έχουν διαχρονικά καλύτερες επιδόσεις από τα αγόρια σε όλα τα μαθήματα από το νηπιαγωγείο ως και τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση.
Οι διαφορές είναι μεγαλύτερες στα θεωρητικά μαθήματα, όπως η γλώσσα, και μικρότερες στα μαθηματικά, ωστόσο ακόμη και στην περίπτωση των μαθηματικών οι βαθμοί των κοριτσιών ήταν ανώτεροι από εκείνους των αγοριών κατά μέσο όρο.
ΠΗΓΗ: Madata.gr

Θέμα και γονιδίων η απέχθεια για τα μαθηματικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γιατί κάποιοι άνθρωποι λατρεύουν να λύνουν μαθηματικά προβλήματα ενώ κάποιοι άλλοι αγχώνονται μπροστά ακόμη και σε μια απλή πρόσθεση; Ισως η απάντηση να είναι (και) γενετική, αναφέρουν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα γονίδια μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερο στρες σε παιδιά που ήδη «πνίγονται» όταν έρχονται αντιμέτωπα με τους αριθμούς.
Συγκεκριμένα, όπως είδαν, παρ’ ότι η γενετική προδιάθεση ήταν σημαντική σε ό,τι αφορούσε τις επιδόσεις στα μαθηματικά, μόνο το 40% του προβλήματος μπορούσε να εξηγηθεί αποκλειστικώς μέσω γενετικών παραγόντων.
Το μεγαλύτερο ποσοστό των κακών επιδόσεων αποδιδόταν στο περιβάλλον (στο σχολείο, στο σπίτι, στις παρέες).
Με βάση αυτή τη νέα γνώση οι ειδικοί με επικεφαλής τον καθηγητή Στίβεν Πέτριλ κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι «οι γενετικοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν ή αντιθέτως να μειώσουν τον κίνδυνο των κακών επιδόσεων στα μαθηματικά σε συνεργασία με το περιβάλλον του παιδιού.
Αν ένα παιδί έχει γενετικούς παράγοντες κινδύνου που προδιαθέτουν για άγχος στα μαθηματικά και συγχρόνως έχει αρνητικές εμπειρίες στην τάξη, τότε η εκμάθηση μπορεί να γίνει πολύ δυσκολότερη.
Αυτό πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη από εκείνους που σχεδιάζουν παρεμβάσεις για τα παιδιά που έχουν ανάγκη βοήθειας στα μαθηματικά».
Μελέτη σε διδύμους
Οι ειδικοί εξέτασαν διδύμους προκειμένου να ανακαλύψουν πώς αυτοί διαφέρουν σε ό,τι αφορά το άγχος απέναντι στα μαθηματικά.
Συγκεκριμένα στη μελέτη περιελήφθησαν 216 ταυτόσημα δίδυμα καθώς και 298 ετεροζυγωτικά δίδυμα του ιδίου φύλου τα οποία συμμετείχαν σε μια συνεχιζόμενη, μακροχρόνια μελέτη στο Οχάιο (Western Reserve Reading and Maths Project).
Τα παιδιά εισάγονταν στη μελέτη όταν ήταν στο νηπιαγωγείο ή στην πρώτη τάξη του δημοτικού και οι ερευνητές συνέχιζαν να παρακολουθούν την πορεία τους μέσω οκτώ διαδοχικών επισκέψεων στο σπίτι τους σε διαφορετικές ηλικίες.
Η τελευταία μελέτη των ειδικών από το Οχάιο περιέλαβε στοιχεία από τις δύο τελευταίες επισκέψεις των ειδικών όταν οι δίδυμοι ήταν σε ηλικία εννέα και 15 ετών.
Ολοι οι συμμετέχοντες αξιολογήθηκαν σχετικά με το άγχος που είχαν για τα μαθηματικά, το γενικότερο άγχος τους, την ικανότητα επίλυσης μαθηματικών προβλημάτων καθώς και την κατανόηση κειμένων.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν στατιστικά εργαλεία προκειμένου να ανακαλύψουν πώς σχετίζονταν μεταξύ τους οι διαφορετικές μετρήσεις του άγχους, της επίδοσης στα μαθηματικά και στην ανάγνωση τόσο στα ομοζυγωτικά δίδυμα όσο και στα ετεροζυγωτικά δίδυμα.
Με την ανάλυση αυτή έριξαν φως και στους γενετικούς παράγοντες που κρύβονται πίσω από τη σύνδεση καθώς και στον ρόλο που παίζει το περιβάλλον στην… απέχθεια για τα μαθηματικά.
Γενικευμένο άγχος (και) με συνέπειες
Με δημοσίευσή τους στο επιστημονικό έντυπο «Journal of Child Psychology and Psychiatry» οι ερευνητές σημειώνουν: «Eίναι σημαντικό να μελετήσουμε το άγχος σε ό,τι αφορά τη σύνδεσή του με την εκμάθηση των μαθηματικών. Και μόνο στο άκουσμα της λέξης «μαθηματικά» κάποιοι άνθρωποι τρέμουν.
Δεν είναι όπως μαθαίνει κάποιος ανάγνωση – σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει υπό φυσιολογικές συνθήκες γενικευμένο άγχος, εκτός και αν κάποιος αντιμετωπίζει συγκεκριμένη μαθησιακή δυσκολία.
Το άγχος για τα μαθηματικά συνδέεται τόσο με τη γνωσιακή πλευρά όσο και με τη συναισθηματική πλευρά του γενικευμένου άγχους».
Ο καθηγητής Πέτριλ εξήγησε «Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πτωτική ελικοειδή πορεία στην οποία οι γενετικοί κίνδυνοι σε ό,τι αφορά το άγχος και η κακή επίδοση στα μαθηματικά συνεργούν με περιβαλλοντικούς παράγοντες οδηγώντας σε άγχος συγκεκριμένα για τα μαθηματικά.
Η διαδικασία οδηγεί σε περαιτέρω προβλήματα στις επιδόσεις στα μαθηματικά, τα οποία με τη σειρά τους επιτείνουν τα συμπτώματα άγχους του ατόμου».
Σύμφωνα με τον δρα Πέτριλ αν οι ειδικοί καταφέρουν να καταλήξουν στο τι προκαλεί την αγχώδη απόκριση, τότε θα μπορέσουν να αναπτύξουν καλύτερες παρεμβάσεις για τα άτομα με άγχος για τα μαθηματικά.
«Πριν από αυτή τη μελέτη οι ερευνητές δεν είχαν ξεκάθαρη εικόνα σχετικά με το πόσο σημαντικός είναι ο γενετικός παράγοντας σε ό,τι αφορά το άγχος για τα μαθηματικά στα παιδιά.
Τελικά αυτό το άγχος προκύπτει από έλλειψη δεξιοτήτων των παιδιών ή οφείλεται στην προδιάθεσή τους για γενικότερο στρες;».
Τα κορίτσια παίρνουν τα σκήπτρα
Στην αιώνια μάχη των δύο φύλων (από μικρή ακόμη ηλικία) τα αγόρια εθεωρείτο επί μακρόν ότι υπερτερούν σε μαθήματα όπως τα μαθηματικά και οι θετικές επιστήμες.
Ωστόσο πρόσφατη ανασκόπηση 308 μελετών που περιελάμβαναν περισσότερα από 1,1 εκατομμύριο παιδιά και κάλυπταν περίπου 100 χρόνια (1914-2011) έδειξε ότι τα στερεότυπα υπάρχουν για να καταρρίπτονται.
Σύμφωνα με τη μελέτη που διεξήχθη από ειδικούς του Πανεπιστημίου του Νιου Μπρούνσγουικ στον Καναδά, τα κορίτσια έχουν διαχρονικά καλύτερες επιδόσεις από τα αγόρια σε όλα τα μαθήματα από το νηπιαγωγείο ως και τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση.
Οι διαφορές είναι μεγαλύτερες στα θεωρητικά μαθήματα, όπως η γλώσσα, και μικρότερες στα μαθηματικά, ωστόσο ακόμη και στην περίπτωση των μαθηματικών οι βαθμοί των κοριτσιών ήταν ανώτεροι από εκείνους των αγοριών κατά μέσο όρο.
ΠΗΓΗ: Madata.gr

Η Σάνον Κλίφτον είναι μια 19χρονη κοπέλα που από τα 6 της χρόνια βιώνει μέσα στο σπίτι της μια κόλαση.
Ο ίδιος της ο πατέρας την βίαζε επανειλημμένα από μικρό κοριτσάκι και μάλιστα τρεις φορές την άφησε έγκυο και τρεις φορές η Σάνον αναγκάστηκε να κάνει έκτρωση σε παράνομα ανήλεα ιατρεία.
Η Σάνον βρήκε το θάρρος να καταγγείλει τον βιαστή πατέρα της ο οποίος συνελήφθη και πέρασε από δίκη. Η κοπέλα εμφανίσθηκε στο δικαστήριο και με θάρρος περιέγραψε τον εφιάλτη που ζούσε τόσα χρόνια μέσα στο ίδιο της το σπίτι. Είπε πως την πρώτη φορά που ο πατέρας της την βίασε, δεν θα την ξεχάσει ποτέ και πάντα θα την στοιχειώνει. Ήταν στο χαλί του σαλονιού τους, ενώ η μητέρα της είχε βγει έξω για ψώνια.
Ενώ σε άλλο σημείο περιέγραψε πως είχε αποβάλλει και ο ίδιος της ο πατέρας πήρε το νεκρό έμβρυο και το έθαψε σε μια γωνιά στον κήπο του πατρικού της σπιτιού. Υπέδειξε στο δικαστήριο το ακριβές σημείο προκειμένου να γίνουν έρευνες από την αστυνομία.
Κλείνοντας την κατάθεση της μπροστά στον δικαστή του Ντέρμπισάιρ ζήτησε με δάκρυα στα μάτια να καταδικαστεί.
Η Σάνον μένει πλέον μόνη, εργάζεται σαν ταμίας και προσπαθεί να γλυτώσει από τους εφιάλτες της και να φτιάξει μια νέα ζωή.
Πηγή: piraeuspress.gr


Πατέρας άφησε έγκυο την κόρη του 3 φορές – Την βίαζε επανειλημμένα από τα 6της

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Σάνον Κλίφτον είναι μια 19χρονη κοπέλα που από τα 6 της χρόνια βιώνει μέσα στο σπίτι της μια κόλαση.
Ο ίδιος της ο πατέρας την βίαζε επανειλημμένα από μικρό κοριτσάκι και μάλιστα τρεις φορές την άφησε έγκυο και τρεις φορές η Σάνον αναγκάστηκε να κάνει έκτρωση σε παράνομα ανήλεα ιατρεία.
Η Σάνον βρήκε το θάρρος να καταγγείλει τον βιαστή πατέρα της ο οποίος συνελήφθη και πέρασε από δίκη. Η κοπέλα εμφανίσθηκε στο δικαστήριο και με θάρρος περιέγραψε τον εφιάλτη που ζούσε τόσα χρόνια μέσα στο ίδιο της το σπίτι. Είπε πως την πρώτη φορά που ο πατέρας της την βίασε, δεν θα την ξεχάσει ποτέ και πάντα θα την στοιχειώνει. Ήταν στο χαλί του σαλονιού τους, ενώ η μητέρα της είχε βγει έξω για ψώνια.
Ενώ σε άλλο σημείο περιέγραψε πως είχε αποβάλλει και ο ίδιος της ο πατέρας πήρε το νεκρό έμβρυο και το έθαψε σε μια γωνιά στον κήπο του πατρικού της σπιτιού. Υπέδειξε στο δικαστήριο το ακριβές σημείο προκειμένου να γίνουν έρευνες από την αστυνομία.
Κλείνοντας την κατάθεση της μπροστά στον δικαστή του Ντέρμπισάιρ ζήτησε με δάκρυα στα μάτια να καταδικαστεί.
Η Σάνον μένει πλέον μόνη, εργάζεται σαν ταμίας και προσπαθεί να γλυτώσει από τους εφιάλτες της και να φτιάξει μια νέα ζωή.
Πηγή: piraeuspress.gr


Ποιό είναι το λάθος που κάνουμε το βράδυ πριν κοιμηθούμε και μπορεί να μας χαλάσει τον ύπνο;
Έχει συμβεί σε όλους να κοιτάξουμε το ρολόι και να σκεφτούμε «Πρέπει να κοιμηθώ τώρα». Οι επιστήμονες υποστηρίζουω πως αυτό το μικρό λάθος μπορεί να μας χαλάσει ανεπανόρθωτα τον ύπνο.
Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται ψυχοφυσιολογική αϋπνία. Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Sleep Research δείχνει ότι η υπερβολική πίεση να κοιμηθούμε οδηγεί στο διακεκομμένο ύπνο και στην ελλειπή ξεκούραση.
Οι ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας ζήτησαν από 33 άτομα να κάνουν «διαγωνισμό» ποιος θα κοιμηθεί γρηγορότερα και μάλιστα υποσχέθηκαν οικονομικό έπαθλο στο… νικητή. Κανένας από τους συμμετέχοντες δεν αντιμετώπιζε χρόνια προβλήματα ύπνου.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ένταση και η πίεση προκάλεσε στους συμμετέχοντες ανήσυχο ύπνο, μειωμένη διάρκεια ύπνου και γενικότερα κακή ποιότητα ύπνου.
Η ψυχοφυσιολογική αϋπνία αναγνωρίζεται επίσημα από τους ειδικούς ως πάθηση και επηρεάζει το 15% των ασθενών με χρόνια αϋπνία. Πρόκειται για ένα φαύλο κύκλο, όπου το άγχος οδηγεί στον κακό ύπνο και ο κακός ύπνος εντείνει το άγχος.
ΠΗΓΗ: Madata.gr


Ποιο είναι το λάθος που κάνουμε το βράδυ πριν κοιμηθούμε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ποιό είναι το λάθος που κάνουμε το βράδυ πριν κοιμηθούμε και μπορεί να μας χαλάσει τον ύπνο;
Έχει συμβεί σε όλους να κοιτάξουμε το ρολόι και να σκεφτούμε «Πρέπει να κοιμηθώ τώρα». Οι επιστήμονες υποστηρίζουω πως αυτό το μικρό λάθος μπορεί να μας χαλάσει ανεπανόρθωτα τον ύπνο.
Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται ψυχοφυσιολογική αϋπνία. Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Sleep Research δείχνει ότι η υπερβολική πίεση να κοιμηθούμε οδηγεί στο διακεκομμένο ύπνο και στην ελλειπή ξεκούραση.
Οι ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας ζήτησαν από 33 άτομα να κάνουν «διαγωνισμό» ποιος θα κοιμηθεί γρηγορότερα και μάλιστα υποσχέθηκαν οικονομικό έπαθλο στο… νικητή. Κανένας από τους συμμετέχοντες δεν αντιμετώπιζε χρόνια προβλήματα ύπνου.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ένταση και η πίεση προκάλεσε στους συμμετέχοντες ανήσυχο ύπνο, μειωμένη διάρκεια ύπνου και γενικότερα κακή ποιότητα ύπνου.
Η ψυχοφυσιολογική αϋπνία αναγνωρίζεται επίσημα από τους ειδικούς ως πάθηση και επηρεάζει το 15% των ασθενών με χρόνια αϋπνία. Πρόκειται για ένα φαύλο κύκλο, όπου το άγχος οδηγεί στον κακό ύπνο και ο κακός ύπνος εντείνει το άγχος.
ΠΗΓΗ: Madata.gr


Ε! συ
που περιφέρεσαι
στο τίποτα
ποιώντας μαύρο
με βλέμμα αδειανό
Εκεί στα βόρεια
της ζωής σου
κάποια σε σκέφτεται
Ε! συ
που τεμάχισες
όλο το βίο σου
σε χιλιάδες θανάτους
και έφτασες εδώ
μαχόμενος
όρθιος ως από τύχη
σ’ αγώνα άνισο
ή επειδή σε προσπέρασε
η καταιγίδα
από λάθος
καθώς φύλλο ήσουν
και σκόρπισες
μ’ όλα τα κίτρινα
Ε! συ
κάποια σε συλλογιέται
Αφουγκράζεται τον ήχο
των πλήκτρων
και βρίσκοντας δίοδο
τρυπώνει στην απόγνωσή σου
να κοινωνήσει
αυτό που έφερες 
κι ακόμα σε κρατά
σ’ αυτή την ωραία
μοναξιά σου
Ε! συ
Που χάνεσαι γυρεύοντας
ν’ αναστηθείς στο μέλλον
κι είναι το μέλλον όνειρο
Ε! συ
εδώ στα ανήλιαγα
κάποια σε θέλει
και λαχταρά της λύρας σου
το δάκρυ
και το κρυφό
Ε! συ
πού φεύγεις πάλι; 
Βαγγέλης Φίλος

Ε! συ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ε! συ
που περιφέρεσαι
στο τίποτα
ποιώντας μαύρο
με βλέμμα αδειανό
Εκεί στα βόρεια
της ζωής σου
κάποια σε σκέφτεται
Ε! συ
που τεμάχισες
όλο το βίο σου
σε χιλιάδες θανάτους
και έφτασες εδώ
μαχόμενος
όρθιος ως από τύχη
σ’ αγώνα άνισο
ή επειδή σε προσπέρασε
η καταιγίδα
από λάθος
καθώς φύλλο ήσουν
και σκόρπισες
μ’ όλα τα κίτρινα
Ε! συ
κάποια σε συλλογιέται
Αφουγκράζεται τον ήχο
των πλήκτρων
και βρίσκοντας δίοδο
τρυπώνει στην απόγνωσή σου
να κοινωνήσει
αυτό που έφερες 
κι ακόμα σε κρατά
σ’ αυτή την ωραία
μοναξιά σου
Ε! συ
Που χάνεσαι γυρεύοντας
ν’ αναστηθείς στο μέλλον
κι είναι το μέλλον όνειρο
Ε! συ
εδώ στα ανήλιαγα
κάποια σε θέλει
και λαχταρά της λύρας σου
το δάκρυ
και το κρυφό
Ε! συ
πού φεύγεις πάλι; 
Βαγγέλης Φίλος

«Μέχρι τα 18 μου είχα ψυχολογικό και δεν μίλαγα», δηλώνει γνωστή Ελληνίδα κωμικός.
Την συγκλονιστική αποκάλυψη ότι δεν μίλαγε μέχρι και το 2ο έτος της δραματικής σχολής έκανε η Σοφία Βογιατζάκη. Η ίδια που έχει γίνει γνωστή για το γάργαρο γέλιο της.
«Μικρή ήθελα να γίνω χορεύτρια γιατί μέχρι τα 18 μου χρόνια δεν μίλαγα. Από ντροπή, ήμουν πολύ ντροπαλή. Η φωνή μου ήταν εγκλωβισμένη στο λαιμό. Δεν είπα ποτέ θεωρητικό μάθημα μέσα στην τάξη και όλοι μου οι καθηγητές με ήξεραν από τα γραπτά μου. Όταν μου έλεγαν να πω μάθημα προφορικό, έβαζα τα κλάματα, ντρεπόμουν πάρα πολύ και δεν μίλαγα».
Αυτό δήλωσε η ταλαντούχα ηθοποιός στο περιοδικό Λοιπόν. Προσθέτοντας πως «Όταν πήγα να δώσω εξετάσεις στη δραματική, μου έλεγαν να πάω σε ωτορινολαρυγγολόγο. Δεν είχα παθολογικό, ήταν ψυχολογικό. Μου είπαν ότι θα δουλέψουμε με ορθοφωνία και θα βγει η φωνή. Η μετάλλαξη συνέβη από το πρώτο στο δεύτερο έτος. Άλλος άνθρωπος. Γέλαγα κανονικά, δεν μίλαγα. Η φωνή ήταν μέσα σβησμένη».
Όσον αφορά αν της έχει μείνει κάποιο κατάλοιπο, η Βογιατζάκη με ειλικρίνεια δηλώνει: «Ακόμη και τώρα υπάρχουν στιγμές που αν με αφήσεις μέσα σε πάρα πολύ κόσμο, σε ένα μαγαζί γεμάτο, ακόμη και να διψάω τρελά, αν δεν έρθει ο σερβιτόρος να ζητήσω ένα ποτήρι νερό, θα πρέπει να με σκοτώσεις για να διασχίσω τον κόσμο».
Πηγή: iefimerida.gr


«Μέχρι τα 18 μου είχα ψυχολογικό και δεν μίλαγα», δηλώνει Σοφία Βογιατζάκη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
«Μέχρι τα 18 μου είχα ψυχολογικό και δεν μίλαγα», δηλώνει γνωστή Ελληνίδα κωμικός.
Την συγκλονιστική αποκάλυψη ότι δεν μίλαγε μέχρι και το 2ο έτος της δραματικής σχολής έκανε η Σοφία Βογιατζάκη. Η ίδια που έχει γίνει γνωστή για το γάργαρο γέλιο της.
«Μικρή ήθελα να γίνω χορεύτρια γιατί μέχρι τα 18 μου χρόνια δεν μίλαγα. Από ντροπή, ήμουν πολύ ντροπαλή. Η φωνή μου ήταν εγκλωβισμένη στο λαιμό. Δεν είπα ποτέ θεωρητικό μάθημα μέσα στην τάξη και όλοι μου οι καθηγητές με ήξεραν από τα γραπτά μου. Όταν μου έλεγαν να πω μάθημα προφορικό, έβαζα τα κλάματα, ντρεπόμουν πάρα πολύ και δεν μίλαγα».
Αυτό δήλωσε η ταλαντούχα ηθοποιός στο περιοδικό Λοιπόν. Προσθέτοντας πως «Όταν πήγα να δώσω εξετάσεις στη δραματική, μου έλεγαν να πάω σε ωτορινολαρυγγολόγο. Δεν είχα παθολογικό, ήταν ψυχολογικό. Μου είπαν ότι θα δουλέψουμε με ορθοφωνία και θα βγει η φωνή. Η μετάλλαξη συνέβη από το πρώτο στο δεύτερο έτος. Άλλος άνθρωπος. Γέλαγα κανονικά, δεν μίλαγα. Η φωνή ήταν μέσα σβησμένη».
Όσον αφορά αν της έχει μείνει κάποιο κατάλοιπο, η Βογιατζάκη με ειλικρίνεια δηλώνει: «Ακόμη και τώρα υπάρχουν στιγμές που αν με αφήσεις μέσα σε πάρα πολύ κόσμο, σε ένα μαγαζί γεμάτο, ακόμη και να διψάω τρελά, αν δεν έρθει ο σερβιτόρος να ζητήσω ένα ποτήρι νερό, θα πρέπει να με σκοτώσεις για να διασχίσω τον κόσμο».
Πηγή: iefimerida.gr


Αυξάνει την παραγωγή μιας ορμόνης που δρα προστατευτικά
Ένα ποτήρι ντοματοχυμού την ημέρα θα μπορούσε μειώσει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να προσβληθεί από καρκίνο του μαστού.
Αμερικανοί επιστήμονες παρατήρησαν ότι όσες γυναίκες αύξησαν την πρόσληψη ντομάτας στην καθημερινότητά τους, παρήγαγαν μεγαλύτερες ποσότητες μιας ορμόνης, η οποία πιστεύεται ότι προστατεύει τον οργανισμό κατά της ασθένειας αυτής.
«Τα αποτελέσματα των ερευνών μας έδειξαν ότι υπήρχαν σαφή πλεονεκτήματα από την αύξηση της κατανάλωσης ντομάτας και προϊόντων από ντομάτα, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα» ανέφεραν οι ερευνητές, όπως σημειώνει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail.
Σύμφωνα με τους ερευνητές από το πανεπιστήμιο Rutgers του Νιου Τζέρσι ένα ποτήρι ντοματοχυμό την ημέρα περιέχει την κατάλληλη ποσότητα λυκοπενίου, μιας ουσίας με πολλές θετικές επιδράσεις για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Το λυκοπένιο «χαρίζει» στις ντομάτες το έντονο κόκκινο χρώμα τους και ήδη θεωρείται ως «ασπίδα» κατά του καρκίνου του προστάτη.
Η ποσότητα λυκοπενίου που υπάρχει σε ένα ποτήρι ντοματοχυμό, αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης αδιπονεκτίνης κατά 9%, αναφέρει έρευνα στο Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Η αδιπονεκτίνη συμμετέχει στη ρύθμιση των επιπέδων του λίπους και της παχυσαρκίας, γνωστοί παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες προσβολής από καρκίνο του μαστού.
Οι ερευνητές παρατήρησαν ακόμη ότι τα επίπεδα της συγκεκριμένης ορμόνης αυξήθηκαν σε μεγαλύτερο βαθμό στις πιο λεπτές γυναίκες.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το λυκοπένιο βοηθά και στην αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού, σταματώντας την ανάπτυξη και εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων.
ΠΗΓΗ: Newsbeast.gr


Ντοματοχυμός κατά του καρκίνου του μαστού

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αυξάνει την παραγωγή μιας ορμόνης που δρα προστατευτικά
Ένα ποτήρι ντοματοχυμού την ημέρα θα μπορούσε μειώσει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να προσβληθεί από καρκίνο του μαστού.
Αμερικανοί επιστήμονες παρατήρησαν ότι όσες γυναίκες αύξησαν την πρόσληψη ντομάτας στην καθημερινότητά τους, παρήγαγαν μεγαλύτερες ποσότητες μιας ορμόνης, η οποία πιστεύεται ότι προστατεύει τον οργανισμό κατά της ασθένειας αυτής.
«Τα αποτελέσματα των ερευνών μας έδειξαν ότι υπήρχαν σαφή πλεονεκτήματα από την αύξηση της κατανάλωσης ντομάτας και προϊόντων από ντομάτα, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα» ανέφεραν οι ερευνητές, όπως σημειώνει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail.
Σύμφωνα με τους ερευνητές από το πανεπιστήμιο Rutgers του Νιου Τζέρσι ένα ποτήρι ντοματοχυμό την ημέρα περιέχει την κατάλληλη ποσότητα λυκοπενίου, μιας ουσίας με πολλές θετικές επιδράσεις για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Το λυκοπένιο «χαρίζει» στις ντομάτες το έντονο κόκκινο χρώμα τους και ήδη θεωρείται ως «ασπίδα» κατά του καρκίνου του προστάτη.
Η ποσότητα λυκοπενίου που υπάρχει σε ένα ποτήρι ντοματοχυμό, αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης αδιπονεκτίνης κατά 9%, αναφέρει έρευνα στο Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Η αδιπονεκτίνη συμμετέχει στη ρύθμιση των επιπέδων του λίπους και της παχυσαρκίας, γνωστοί παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες προσβολής από καρκίνο του μαστού.
Οι ερευνητές παρατήρησαν ακόμη ότι τα επίπεδα της συγκεκριμένης ορμόνης αυξήθηκαν σε μεγαλύτερο βαθμό στις πιο λεπτές γυναίκες.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το λυκοπένιο βοηθά και στην αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού, σταματώντας την ανάπτυξη και εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων.
ΠΗΓΗ: Newsbeast.gr


Σύμφωνα με τους ειδικούς τα σπαράγγια ίσως αποτελούν έναν σημαντικό σύμμαχο στη μάχη κατά του διαβήτη, σύμφωνα με τη «Βρετανική Επιθεώρηση Διατροφής».
Η κατανάλωσή τους σε καθημερινή βάση μπορεί, σύμφωνα με τους ειδικούς, να κρατάει υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς το συγκεκριμένο τρόφιμο βοηθάει στην παραγωγή ινσουλίνης από τον οργανισμό. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας και έχει την ιδιότητα να διασπά τη γλυκόζη.
Οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Καράτσι, στο Πακιστάν, προτού καταλήξουν στα συμπεράσματα αυτά, πραγματοποίησαν μελέτη σε ποντίκια με αυξημένα επίπεδα σακχάρου και χαμηλά επίπεδα ινσουλίνης.
Χώρισαν τα τρωκτικά σε δύο ομάδες, χορηγώντας στη μια ομάδα ποσότητα από εκχύλισμα σπαραγγιών, ενώ στην άλλη ομάδα έδιναν αντιδιαβητικό φάρμακο.
Στην πρώτη ομάδα χορηγούσαν καθημερινά για 28 ημέρες εκχύλισμα σπαραγγιών σε μικρές ή μεγάλες ποσότητες.
Έπειτα, οι ειδικοί εξέτασαν τα ποντίκια και διαπίστωσαν ότι, όταν χορηγούσαν χαμηλά επίπεδα εκχυλίσματος, τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα των τρωκτικών μειώθηκαν μεν, αλλά χωρίς να βελτιωθεί η παραγωγή ινσουλίνης στον οργανισμό τους. Από την άλλη πλευρά οι υψηλές δόσεις εκχυλίσματος, αύξησαν την παραγωγή της ινσουλίνης, ενώ μείωσαν περισσότερο τα επίπεδα σακχάρου.
Ο διαβήτης τύπου 2 αφορά περίπου στο 90% όλων των περιπτώσεων διαβήτη. Οι περισσότεροι πάσχοντες δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν, αφού δεν αντιλαμβάνονται αμέσως τα συμπτώματα που περιλαμβάνουν κόπωση, συχνή και έντονη δίψα καθώς και συχνή ούρηση. Αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα με την κατάλληλη θεραπεία, ο διαβήτης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, τύφλωσης και ακρωτηριασμών. Αν όμως διαγνωστεί έγκαιρα από το γιατρό, μπορεί να αντιμετωπιστεί και να διατηρηθεί υπό έλεγχο με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και δίαιτα.
Τα λιπαρά φαγητά και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου.
ΠΗΓΗ: pathfinder.gr

Ποια τροφή ρυθμίζει το ζάχαρο;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σύμφωνα με τους ειδικούς τα σπαράγγια ίσως αποτελούν έναν σημαντικό σύμμαχο στη μάχη κατά του διαβήτη, σύμφωνα με τη «Βρετανική Επιθεώρηση Διατροφής».
Η κατανάλωσή τους σε καθημερινή βάση μπορεί, σύμφωνα με τους ειδικούς, να κρατάει υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς το συγκεκριμένο τρόφιμο βοηθάει στην παραγωγή ινσουλίνης από τον οργανισμό. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας και έχει την ιδιότητα να διασπά τη γλυκόζη.
Οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Καράτσι, στο Πακιστάν, προτού καταλήξουν στα συμπεράσματα αυτά, πραγματοποίησαν μελέτη σε ποντίκια με αυξημένα επίπεδα σακχάρου και χαμηλά επίπεδα ινσουλίνης.
Χώρισαν τα τρωκτικά σε δύο ομάδες, χορηγώντας στη μια ομάδα ποσότητα από εκχύλισμα σπαραγγιών, ενώ στην άλλη ομάδα έδιναν αντιδιαβητικό φάρμακο.
Στην πρώτη ομάδα χορηγούσαν καθημερινά για 28 ημέρες εκχύλισμα σπαραγγιών σε μικρές ή μεγάλες ποσότητες.
Έπειτα, οι ειδικοί εξέτασαν τα ποντίκια και διαπίστωσαν ότι, όταν χορηγούσαν χαμηλά επίπεδα εκχυλίσματος, τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα των τρωκτικών μειώθηκαν μεν, αλλά χωρίς να βελτιωθεί η παραγωγή ινσουλίνης στον οργανισμό τους. Από την άλλη πλευρά οι υψηλές δόσεις εκχυλίσματος, αύξησαν την παραγωγή της ινσουλίνης, ενώ μείωσαν περισσότερο τα επίπεδα σακχάρου.
Ο διαβήτης τύπου 2 αφορά περίπου στο 90% όλων των περιπτώσεων διαβήτη. Οι περισσότεροι πάσχοντες δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν, αφού δεν αντιλαμβάνονται αμέσως τα συμπτώματα που περιλαμβάνουν κόπωση, συχνή και έντονη δίψα καθώς και συχνή ούρηση. Αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα με την κατάλληλη θεραπεία, ο διαβήτης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, τύφλωσης και ακρωτηριασμών. Αν όμως διαγνωστεί έγκαιρα από το γιατρό, μπορεί να αντιμετωπιστεί και να διατηρηθεί υπό έλεγχο με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και δίαιτα.
Τα λιπαρά φαγητά και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου.
ΠΗΓΗ: pathfinder.gr

Καθώς πλησιάζει η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, πολλοί άνθρωποι με κατοικίδια δεν νοιάζονται καθόλου για το αν θα λάβουν μια ερωτική κάρτα.
Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι σχεδόν ένας στους πέντε προτιμά να έχει σκύλο παρά να βρίσκεται σε σχέση.
Σχεδόν οι μισοί συμμετέχοντες δήλωσαν ότι ήταν τόσο προσκολλημένοι στο κατοικίδιο ζώο τους επειδή «τα σκυλιά δεν σε απογοητεύουν ποτέ» με τον ίδιο τρόπο που θα μπορούσαν να το κάνουν οι άνθρωποι. Παρόλο που ένας σκύλος μπορεί να μην σου αγοράσει τριαντάφυλλα ή να σε βγάλει έξω για δείπνο, η άνευ όρων αγάπη του μπορεί να ανακουφίσει τη μοναξιά σου.
Ίσως τα ευρήματα αυτά δεν αποτελούν έκπληξη, δεδομένου ότι πολλοί celebrities έχουν μια ιδιαίτερη σχέση με τα σκυλιά τους. Η διάσημη σταρ του Χόλιγουντ Glenn Close εμφανίστηκε πέρυσι στο κόκκινο χαλί μαζί με το σκυλάκι της, περιγράφοντας το ως «την καλύτερη συντροφιά που μπορεί να έχει ένα κορίτσι».
Φαίνεται ότι υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός ιδιοκτητών σκύλων που μοιράζονται τη ζωή τους με έναν τετράποδο φίλο αντί για έναν κανονικό σύντροφο. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στα πολλά οφέλη που έχει η συναναστροφή με έναν σκύλο.
Τα σκυλιά βοηθούν τους ιδιοκτήτες τους να χαλαρώσουν, είτε με μια καθημερινή βόλτα στον καθαρό αέρα, είτε με μια αγκαλιά στον καναπέ. Μπορούν επίσης να είναι σπουδαίοι ακροατές, βοηθούν τους ιδιοκτήτες τους να καταπολεμήσουν το στρες και διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της υγείας και της φυσικής τους κατάστασης.
ΠΗΓΗ: omorfhzwh.gr


Ένας στους πέντε ανθρώπους προτιμά να έχει σκύλο παρά να βρίσκεται σε σχέση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Καθώς πλησιάζει η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, πολλοί άνθρωποι με κατοικίδια δεν νοιάζονται καθόλου για το αν θα λάβουν μια ερωτική κάρτα.
Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι σχεδόν ένας στους πέντε προτιμά να έχει σκύλο παρά να βρίσκεται σε σχέση.
Σχεδόν οι μισοί συμμετέχοντες δήλωσαν ότι ήταν τόσο προσκολλημένοι στο κατοικίδιο ζώο τους επειδή «τα σκυλιά δεν σε απογοητεύουν ποτέ» με τον ίδιο τρόπο που θα μπορούσαν να το κάνουν οι άνθρωποι. Παρόλο που ένας σκύλος μπορεί να μην σου αγοράσει τριαντάφυλλα ή να σε βγάλει έξω για δείπνο, η άνευ όρων αγάπη του μπορεί να ανακουφίσει τη μοναξιά σου.
Ίσως τα ευρήματα αυτά δεν αποτελούν έκπληξη, δεδομένου ότι πολλοί celebrities έχουν μια ιδιαίτερη σχέση με τα σκυλιά τους. Η διάσημη σταρ του Χόλιγουντ Glenn Close εμφανίστηκε πέρυσι στο κόκκινο χαλί μαζί με το σκυλάκι της, περιγράφοντας το ως «την καλύτερη συντροφιά που μπορεί να έχει ένα κορίτσι».
Φαίνεται ότι υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός ιδιοκτητών σκύλων που μοιράζονται τη ζωή τους με έναν τετράποδο φίλο αντί για έναν κανονικό σύντροφο. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στα πολλά οφέλη που έχει η συναναστροφή με έναν σκύλο.
Τα σκυλιά βοηθούν τους ιδιοκτήτες τους να χαλαρώσουν, είτε με μια καθημερινή βόλτα στον καθαρό αέρα, είτε με μια αγκαλιά στον καναπέ. Μπορούν επίσης να είναι σπουδαίοι ακροατές, βοηθούν τους ιδιοκτήτες τους να καταπολεμήσουν το στρες και διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της υγείας και της φυσικής τους κατάστασης.
ΠΗΓΗ: omorfhzwh.gr


Αισθάνεστε φουσκώματα, έχετε δυσκολία να φάτε, σας σφίγγουν τα ρούχα ή νιώθετε δυσφορία όταν γυμνάζεστε;
Τα παραπάνω αποτελούν συμπτώματα τυμπανισμού, μία κατάσταση ιδιαιτέρως δυσάρεστη στην καθημερινότητα.
Ο τυμπανισμός σας δίνει την αίσθηση ότι το στομάχι σας είναι μεγαλύτερο και πιο πρησμένο από ό,τι συνήθως και ορισμένες φορές συνοδεύεται από αέρια, που προκαλούν ρέψιμο. Εμφανίζεται συνήθως τα απογεύματα, τα Σαββατοκύριακα ή κοντά στις γιορτές και συχνά συνδέεται με καταχρήσεις και ατασθαλίες στη διατροφή.
Το 43% των ενηλίκων στην Ελλάδα έχει εμφανίσει τουλάχιστον μία φορά συμπτώματα τυμπανισμού και αερίων, ενώ ειδικά οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνότερα τέτοιου είδους προβλήματα.
Ο τυμπανισμός δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα αλλά μια φυσιολογική κατάσταση του οργανισμού, γι’ αυτό και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αντιμετωπίζεται με θεραπευτική αγωγή.
Στην Ελλάδα, το 38% των ασθενών δεν λαμβάνει καμία απολύτως δράση για να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα.
Ωστόσο, ο τυμπανισμός μπορεί να προκαλεί δυσφορία και αμηχανία και να έχει σημαντική επίπτωση στην ποιότητα ζωής.
Τι πρέπει να προσέχετε:
Αποφύγετε τα τρόφιμα με πολύ νάτριο
Μια απότομη πρόσληψη αλατιού δημιουργεί κατακράτηση νερού στο σώμα. Τα συσκευασμένα τρόφιμα, όπως και τα τηγανιτά έχουν πολύ υψηλό επίπεδο αλατιού. Η συνιστώμενη πρόσληψη νατρίου είναι περίπου 2.300 mg την ημέρα. Μια μερίδα σούπας σε κονσέρβα μπορεί να περιέχει 800 mg νατρίου. Μειώστε την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού και επεξεργασμένων τροφίμων που είναι συχνά φορτωμένα σε νάτριο.
Καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε κάλιο
Τα φρέσκα, ολόκληρα τρόφιμα έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο. Το κάλιο βοηθά στην αποβολή του νατρίου από τον οργανισμό. Τρόφιμα πλούσια σε κάλιο είναι η μπανάνα, η πατάτα, τα φασόλια, η σάλτσα ντομάτας κτλ. Για τη διατήρηση του καλίου είναι καλύτερο το ψήσιμο ή το μαγείρεμα στον ατμό και όχι το βράσιμο των τροφών.
Αποφύγετε τα τρόφιμα που παράγουν αέρια
Φασόλια και σταυρανθή λαχανικά όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών και λάχανο, περιέχουν ένα σύνθετο σάκχαρο που ονομάζεται ραφινόζη και είναι πιο δύσπεπτο από άλλα σάκχαρα, με συνέπεια τα εντερικά βακτήρια να πρέπει να εργαστούν σκληρά για να το διασπάσουν και παράγουν αέρια. Προσθέστε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, ώστε το σώμα σας να προσαρμοστεί.
Μουλιάστε τα όσπρια
Το μούλιασμα βοηθά στην απελευθέρωση του αερίου μέσα στο νερό. Μη χρησιμοποιείτε αυτό το υγρό. Καλό είναι επίσης να χύνετε το πρώτο νερό στο βράσιμο των οσπρίων.
Δυσανεξία στη λακτόζη
Εάν αισθάνεστε πρησμένοι ή έχετε σοβαρή διάρροια μέσα σε μια ώρα από την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, μπορεί να έχετε δυσανεξία στη λακτόζη. Η λακτόζη είναι ένα φυσικό σάκχαρο που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη έχουν έλλειψη ενός ένζυμου –λακτάση– που απαιτείται για την πέψη της λακτόζης. Καταναλώστε γάλα χωρίς λακτόζη.
Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών σταδιακά
Αν δεν τρώτε συχνά πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα, μια αυξημένη πρόσληψη σε φυτικές ίνες μπορεί να σας προκαλέσει φούσκωμα. Προσθέστε σταδιακά φυτικές ίνες στη διατροφή σας ώστε να αποφύγετε το φούσκωμα, καθώς προσαρμόζεται το σώμα σας στη νέα διατροφή.
Αν πάσχετε συχνά από φούσκωμα ή κοιλιακό άλγος μετά από τα γεύματα, μιλήστε με το γιατρό ή τον διαιτολόγο σας.
ΠΗΓΗ: onmed.gr

Ο τυμπανισμός και πώς να τον αντιμετωπίσετε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αισθάνεστε φουσκώματα, έχετε δυσκολία να φάτε, σας σφίγγουν τα ρούχα ή νιώθετε δυσφορία όταν γυμνάζεστε;
Τα παραπάνω αποτελούν συμπτώματα τυμπανισμού, μία κατάσταση ιδιαιτέρως δυσάρεστη στην καθημερινότητα.
Ο τυμπανισμός σας δίνει την αίσθηση ότι το στομάχι σας είναι μεγαλύτερο και πιο πρησμένο από ό,τι συνήθως και ορισμένες φορές συνοδεύεται από αέρια, που προκαλούν ρέψιμο. Εμφανίζεται συνήθως τα απογεύματα, τα Σαββατοκύριακα ή κοντά στις γιορτές και συχνά συνδέεται με καταχρήσεις και ατασθαλίες στη διατροφή.
Το 43% των ενηλίκων στην Ελλάδα έχει εμφανίσει τουλάχιστον μία φορά συμπτώματα τυμπανισμού και αερίων, ενώ ειδικά οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνότερα τέτοιου είδους προβλήματα.
Ο τυμπανισμός δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα αλλά μια φυσιολογική κατάσταση του οργανισμού, γι’ αυτό και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αντιμετωπίζεται με θεραπευτική αγωγή.
Στην Ελλάδα, το 38% των ασθενών δεν λαμβάνει καμία απολύτως δράση για να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα.
Ωστόσο, ο τυμπανισμός μπορεί να προκαλεί δυσφορία και αμηχανία και να έχει σημαντική επίπτωση στην ποιότητα ζωής.
Τι πρέπει να προσέχετε:
Αποφύγετε τα τρόφιμα με πολύ νάτριο
Μια απότομη πρόσληψη αλατιού δημιουργεί κατακράτηση νερού στο σώμα. Τα συσκευασμένα τρόφιμα, όπως και τα τηγανιτά έχουν πολύ υψηλό επίπεδο αλατιού. Η συνιστώμενη πρόσληψη νατρίου είναι περίπου 2.300 mg την ημέρα. Μια μερίδα σούπας σε κονσέρβα μπορεί να περιέχει 800 mg νατρίου. Μειώστε την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού και επεξεργασμένων τροφίμων που είναι συχνά φορτωμένα σε νάτριο.
Καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε κάλιο
Τα φρέσκα, ολόκληρα τρόφιμα έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο. Το κάλιο βοηθά στην αποβολή του νατρίου από τον οργανισμό. Τρόφιμα πλούσια σε κάλιο είναι η μπανάνα, η πατάτα, τα φασόλια, η σάλτσα ντομάτας κτλ. Για τη διατήρηση του καλίου είναι καλύτερο το ψήσιμο ή το μαγείρεμα στον ατμό και όχι το βράσιμο των τροφών.
Αποφύγετε τα τρόφιμα που παράγουν αέρια
Φασόλια και σταυρανθή λαχανικά όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών και λάχανο, περιέχουν ένα σύνθετο σάκχαρο που ονομάζεται ραφινόζη και είναι πιο δύσπεπτο από άλλα σάκχαρα, με συνέπεια τα εντερικά βακτήρια να πρέπει να εργαστούν σκληρά για να το διασπάσουν και παράγουν αέρια. Προσθέστε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, ώστε το σώμα σας να προσαρμοστεί.
Μουλιάστε τα όσπρια
Το μούλιασμα βοηθά στην απελευθέρωση του αερίου μέσα στο νερό. Μη χρησιμοποιείτε αυτό το υγρό. Καλό είναι επίσης να χύνετε το πρώτο νερό στο βράσιμο των οσπρίων.
Δυσανεξία στη λακτόζη
Εάν αισθάνεστε πρησμένοι ή έχετε σοβαρή διάρροια μέσα σε μια ώρα από την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, μπορεί να έχετε δυσανεξία στη λακτόζη. Η λακτόζη είναι ένα φυσικό σάκχαρο που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη έχουν έλλειψη ενός ένζυμου –λακτάση– που απαιτείται για την πέψη της λακτόζης. Καταναλώστε γάλα χωρίς λακτόζη.
Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών σταδιακά
Αν δεν τρώτε συχνά πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα, μια αυξημένη πρόσληψη σε φυτικές ίνες μπορεί να σας προκαλέσει φούσκωμα. Προσθέστε σταδιακά φυτικές ίνες στη διατροφή σας ώστε να αποφύγετε το φούσκωμα, καθώς προσαρμόζεται το σώμα σας στη νέα διατροφή.
Αν πάσχετε συχνά από φούσκωμα ή κοιλιακό άλγος μετά από τα γεύματα, μιλήστε με το γιατρό ή τον διαιτολόγο σας.
ΠΗΓΗ: onmed.gr

Νεότερα στοιχεία της έρευνας της ΑΚΟΣ για το κάπνισμα
Tα αποτελέσματα επεξεργασίας της έρευνάς της για το κάπνισμα, που εστίασε στο βαθμό εθισμού στο κάπνισμα του ογκολογικού ασθενή και τα οποία τεκμηριώνουν την ανάγκη η διακοπή του καπνίσματος να αποτελεί μέρος του θεραπευτικού σχήματος, παρουσίασε η ΑΚΟΣ στο πλαίσιο της διεπιστημονικής συνάντησης που διοργάνωσε, με τίτλο «Ο καρκίνος του πνεύμονα με μια άλλη …ματιά», το Σάββατο 30 Ιανουαρίου στην Αθήνα.
Αφορμή για την περαιτέρω επεξεργασία των στοιχείων έδωσε εύρημα της έρευνας, σύμφωνα με το οποίο οι συμμετέχοντες δήλωναν σε μεγάλο ποσοστό, ότι κάπνιζαν από ευχαρίστηση (36,5% άνδρες και   34,3% γυναίκες) και όχι από εθισμό. Ωστόσο προχωρούσαν σε διακοπή του καπνίσματος κυρίως όταν νοσούσαν σοβαρά (45,7%).
Τα ευρήματα προέκυψαν από την επεξεργασία των νέων δεδομένων της έρευνας, που διενήργησε η ΑΚΟΣ το 2014 (1618 συμμετέχοντες), με την προσθήκη των απαντήσεων 255 ογκολογικών ασθενών/ καπνιστών. Η στατιστική επεξεργασία έγινε με τη μέθοδο της πολλαπλής γραμμικής παλινδρόμησης και έχει προβλεπτική δύναμη στο 85% των καπνιστών του γενικού πληθυσμού.
Έτσι, για τους παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν τον βαθμό εθισμού στο κάπνισμα του ογκολογικού ασθενή προέκυψε ότι:
Τον βαθμό εθισμού στο κάπνισμα επηρεάζουν καταλυτικά (75%) ο αριθμός των τσιγάρων αλλά και η χρονική περίοδος (πακέτα/έτος). Με την αύξηση των πακέτων και του χρόνου καπνίσματος αυξάνεται και ο βαθμός του εθισμού.
Το φιλικό περιβάλλον- αν ανήκει στην ομάδα των καπνιστών- επηρεάζει αυξητικά τον βαθμό εθισμού στο κάπνισμα, σε αντίθεση με τις καπνιστικές συνήθειες της οικογένειας οι οποίες μπορεί να λειτουργήσουν αποτρεπτικά στην έναρξη του καπνίσματος. Ο αυριανός ενήλικας δεν είναι απαραίτητο να γίνει καπνιστής αν καπνίζουν οι γονείς του, αυτό μπορεί να λειτουργήσει αποτρεπτικά.
Σημαντικό ρόλο στην διακοπή του καπνίσματος παίζει και ο παράγοντας «προσωπική απόφαση».
Όσο αυξάνεται η ηλικία, αυξάνεται και η επιθυμία για διακοπή του καπνίσματος ενώ σε όσο μικρότερη ηλικία αρχίζουμε να καπνίζουμε τόσο αυξάνεται και ο βαθμός εθισμού στη βλαβερή συνήθεια.
Η διεπιστημονική συνάντηση ασχολήθηκε με την θέαση του καρκίνου του πνεύμονα με μια «άλλη» ματιά που προϋποθέτει την ολιστική (βιο-ψυχο-κοινωνική) προσέγγιση του ασθενή και την εξατομικευμένη φροντίδα του, σύμφωνα με τα διεθνή πρωτόκολλα αλλά και με την παράλληλη στήριξη του οργανισμού, του ψυχισμού και του κοινωνικού του περιβάλλοντος, με στόχο την αποκατάσταση και τη λειτουργικότητά του. Για την αναγκαιότητα εφαρμογής ενός στρατηγικού πλάνου συνεργασίας κατέθεσαν τις απόψεις τους έγκριτοι επιστήμονες από τις εμπλεκόμενες ειδικότητες με τον ογκολογικό ασθενή (παθολόγοι-ογκολόγοι, χειρουργοί, ακτινοθεραπευτές κ.α)
Η διοργάνωση τελούσε υπό την αιγίδα της Εταιρείας Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας, της Ελληνικής Εταιρείας Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας, του Δ.Κ.Θ.Α Υγεία, της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρίας και της Ελληνικής και Διεθνούς Εταιρείας Μοριακών Στοχευμένων & Εξατομικευμένων Θεραπειών.
Λίγα λόγια για την ΑΚΟΣ
Η ΑΚΟΣ είναι μία αστική μη κερδοσκοπική εταιρία η οποία στον πυρήνα της αποτελείται από επιστήμονες του χώρου της υγείας και πλαισιώνεται από εθελοντές, αποθεραπευμένους και απλούς πολίτες, οι οποίοι αφιερώνουν σημαντικό μέρος των δυνάμεων και του χρόνου τους, στη μάχη της πρόληψης του καρκίνου αλλά και στην παροχή ουσιαστικής βοήθειας στους αποθεραπευμένους της νόσου. Το έργο της ΑΚΟΣ είναι ταυτόχρονα κοινωνικό και επιστημονικό με τη διοργάνωση αφενός συντεταγμένων δράσεων που προωθούν ένα υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής και αφετέρου τη διενέργεια επιστημονικών εκδηλώσεων αλλά και επιστημονικών ερευνών που στόχο έχουν τη βελτίωση της παροχής υπηρεσιών στους πάσχοντες και στις οικογένειές τους.
ΠΗΓΗ: healthpost.gr

«Οι καπνιστές δεν έχουν ενσυναίσθηση του εθισμού τους»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Νεότερα στοιχεία της έρευνας της ΑΚΟΣ για το κάπνισμα
Tα αποτελέσματα επεξεργασίας της έρευνάς της για το κάπνισμα, που εστίασε στο βαθμό εθισμού στο κάπνισμα του ογκολογικού ασθενή και τα οποία τεκμηριώνουν την ανάγκη η διακοπή του καπνίσματος να αποτελεί μέρος του θεραπευτικού σχήματος, παρουσίασε η ΑΚΟΣ στο πλαίσιο της διεπιστημονικής συνάντησης που διοργάνωσε, με τίτλο «Ο καρκίνος του πνεύμονα με μια άλλη …ματιά», το Σάββατο 30 Ιανουαρίου στην Αθήνα.
Αφορμή για την περαιτέρω επεξεργασία των στοιχείων έδωσε εύρημα της έρευνας, σύμφωνα με το οποίο οι συμμετέχοντες δήλωναν σε μεγάλο ποσοστό, ότι κάπνιζαν από ευχαρίστηση (36,5% άνδρες και   34,3% γυναίκες) και όχι από εθισμό. Ωστόσο προχωρούσαν σε διακοπή του καπνίσματος κυρίως όταν νοσούσαν σοβαρά (45,7%).
Τα ευρήματα προέκυψαν από την επεξεργασία των νέων δεδομένων της έρευνας, που διενήργησε η ΑΚΟΣ το 2014 (1618 συμμετέχοντες), με την προσθήκη των απαντήσεων 255 ογκολογικών ασθενών/ καπνιστών. Η στατιστική επεξεργασία έγινε με τη μέθοδο της πολλαπλής γραμμικής παλινδρόμησης και έχει προβλεπτική δύναμη στο 85% των καπνιστών του γενικού πληθυσμού.
Έτσι, για τους παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν τον βαθμό εθισμού στο κάπνισμα του ογκολογικού ασθενή προέκυψε ότι:
Τον βαθμό εθισμού στο κάπνισμα επηρεάζουν καταλυτικά (75%) ο αριθμός των τσιγάρων αλλά και η χρονική περίοδος (πακέτα/έτος). Με την αύξηση των πακέτων και του χρόνου καπνίσματος αυξάνεται και ο βαθμός του εθισμού.
Το φιλικό περιβάλλον- αν ανήκει στην ομάδα των καπνιστών- επηρεάζει αυξητικά τον βαθμό εθισμού στο κάπνισμα, σε αντίθεση με τις καπνιστικές συνήθειες της οικογένειας οι οποίες μπορεί να λειτουργήσουν αποτρεπτικά στην έναρξη του καπνίσματος. Ο αυριανός ενήλικας δεν είναι απαραίτητο να γίνει καπνιστής αν καπνίζουν οι γονείς του, αυτό μπορεί να λειτουργήσει αποτρεπτικά.
Σημαντικό ρόλο στην διακοπή του καπνίσματος παίζει και ο παράγοντας «προσωπική απόφαση».
Όσο αυξάνεται η ηλικία, αυξάνεται και η επιθυμία για διακοπή του καπνίσματος ενώ σε όσο μικρότερη ηλικία αρχίζουμε να καπνίζουμε τόσο αυξάνεται και ο βαθμός εθισμού στη βλαβερή συνήθεια.
Η διεπιστημονική συνάντηση ασχολήθηκε με την θέαση του καρκίνου του πνεύμονα με μια «άλλη» ματιά που προϋποθέτει την ολιστική (βιο-ψυχο-κοινωνική) προσέγγιση του ασθενή και την εξατομικευμένη φροντίδα του, σύμφωνα με τα διεθνή πρωτόκολλα αλλά και με την παράλληλη στήριξη του οργανισμού, του ψυχισμού και του κοινωνικού του περιβάλλοντος, με στόχο την αποκατάσταση και τη λειτουργικότητά του. Για την αναγκαιότητα εφαρμογής ενός στρατηγικού πλάνου συνεργασίας κατέθεσαν τις απόψεις τους έγκριτοι επιστήμονες από τις εμπλεκόμενες ειδικότητες με τον ογκολογικό ασθενή (παθολόγοι-ογκολόγοι, χειρουργοί, ακτινοθεραπευτές κ.α)
Η διοργάνωση τελούσε υπό την αιγίδα της Εταιρείας Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας, της Ελληνικής Εταιρείας Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας, του Δ.Κ.Θ.Α Υγεία, της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρίας και της Ελληνικής και Διεθνούς Εταιρείας Μοριακών Στοχευμένων & Εξατομικευμένων Θεραπειών.
Λίγα λόγια για την ΑΚΟΣ
Η ΑΚΟΣ είναι μία αστική μη κερδοσκοπική εταιρία η οποία στον πυρήνα της αποτελείται από επιστήμονες του χώρου της υγείας και πλαισιώνεται από εθελοντές, αποθεραπευμένους και απλούς πολίτες, οι οποίοι αφιερώνουν σημαντικό μέρος των δυνάμεων και του χρόνου τους, στη μάχη της πρόληψης του καρκίνου αλλά και στην παροχή ουσιαστικής βοήθειας στους αποθεραπευμένους της νόσου. Το έργο της ΑΚΟΣ είναι ταυτόχρονα κοινωνικό και επιστημονικό με τη διοργάνωση αφενός συντεταγμένων δράσεων που προωθούν ένα υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής και αφετέρου τη διενέργεια επιστημονικών εκδηλώσεων αλλά και επιστημονικών ερευνών που στόχο έχουν τη βελτίωση της παροχής υπηρεσιών στους πάσχοντες και στις οικογένειές τους.
ΠΗΓΗ: healthpost.gr

Σαφάρι ελέγχων από τη γενική γραμματεία Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή.
Πρόστιμα αθροιστικού ύψους 24.500 ευρώ επιβλήθηκαν κατά τη διάρκεια της εβδομαδιαίας επιχειρησιακής δραστηριότητας για την πάταξη του παρεμπορίου, εκ μέρους της γενικής γραμματείας Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή ενώ φαίνεται ότι η αγορά προσαρμόζεται στις διατάξεις για την πώληση χύμα τσίπουρου καθώς σε 85 ελέγχους σε καταστήματα μαζικής εστίασης βεβαιώθηκαν συνολικά 7 παραβάσεις.
Πιο αναλυτικά, όπως ανακοινώθηκε εκ μέρους του υπουργείου Ανάπτυξης και Επενδύσεων:
1) Κατά το χρονικό διάστημα από 03.02.2020 έως 09.02.2020 πραγματοποιήθηκαν συνολικά 296 έλεγχοι και βεβαιώθηκαν συνολικά 40 παραβάσεις.
2) Σε συνεργασία με την Ελληνική Αστυνομία, τη Δημοτική Αστυνομία, το Λιμενικό Σώμα και την συνδρομή των τοπικών, δημοτικών και περιφερειακών, αρχών οι επιχειρήσεις ελέγχου για την αντιμετώπιση του παρεμπορίου έλαβαν χώρα σε Αττική, Θεσσαλονίκη και Κοζάνη.
3) Ελέγχθηκαν, κατασχέθηκαν και καταστράφηκαν δεκάδες είδη παρεμπορίου (περισσότερα από 1.120 τεμάχια), κυρίως απομιμητικά, τα οποία θα διακινούνταν παράνομα στην αγορά.
4) Επιβλήθηκαν πρόστιμα σύμφωνα με τις κείμενες διατάξεις για έλλειψη παραστατικών εμπορίας και παράνομης διακίνησης, έλλειψη αδείας, κ.α. συνολικού ύψους 18.000 ευρώ.
5) Ειδικότερα, πραγματοποιήθηκαν 85 έλεγχοι σε καταστήματα μαζικής εστίασης, κατά τους οποίους βεβαιώθηκαν 7 παραβάσεις και επιβλήθηκαν πρόστιμα, συνολικού ύψους 6.500 ευρώ, που αφορούσαν σε παραπλανητική ένδειξη επί τιμοκαταλόγων για το προϊόν τσίπουρο και το προϊόν απόσταξης μικρών αποσταγματοποιών (διημέρων). Ο μικρός αριθμός παραβάσεων αποδεικνύει τη συμμόρφωση των καταστηματαρχών με τα οριζόμενα στην κείμενη νομοθεσία περί διάθεσης τσίπουρου σε καταστήματα μαζικής εστίασης.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ


Πρόστιμα 24.500 ευρώ για το χύμα τσίπουρο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σαφάρι ελέγχων από τη γενική γραμματεία Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή.
Πρόστιμα αθροιστικού ύψους 24.500 ευρώ επιβλήθηκαν κατά τη διάρκεια της εβδομαδιαίας επιχειρησιακής δραστηριότητας για την πάταξη του παρεμπορίου, εκ μέρους της γενικής γραμματείας Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή ενώ φαίνεται ότι η αγορά προσαρμόζεται στις διατάξεις για την πώληση χύμα τσίπουρου καθώς σε 85 ελέγχους σε καταστήματα μαζικής εστίασης βεβαιώθηκαν συνολικά 7 παραβάσεις.
Πιο αναλυτικά, όπως ανακοινώθηκε εκ μέρους του υπουργείου Ανάπτυξης και Επενδύσεων:
1) Κατά το χρονικό διάστημα από 03.02.2020 έως 09.02.2020 πραγματοποιήθηκαν συνολικά 296 έλεγχοι και βεβαιώθηκαν συνολικά 40 παραβάσεις.
2) Σε συνεργασία με την Ελληνική Αστυνομία, τη Δημοτική Αστυνομία, το Λιμενικό Σώμα και την συνδρομή των τοπικών, δημοτικών και περιφερειακών, αρχών οι επιχειρήσεις ελέγχου για την αντιμετώπιση του παρεμπορίου έλαβαν χώρα σε Αττική, Θεσσαλονίκη και Κοζάνη.
3) Ελέγχθηκαν, κατασχέθηκαν και καταστράφηκαν δεκάδες είδη παρεμπορίου (περισσότερα από 1.120 τεμάχια), κυρίως απομιμητικά, τα οποία θα διακινούνταν παράνομα στην αγορά.
4) Επιβλήθηκαν πρόστιμα σύμφωνα με τις κείμενες διατάξεις για έλλειψη παραστατικών εμπορίας και παράνομης διακίνησης, έλλειψη αδείας, κ.α. συνολικού ύψους 18.000 ευρώ.
5) Ειδικότερα, πραγματοποιήθηκαν 85 έλεγχοι σε καταστήματα μαζικής εστίασης, κατά τους οποίους βεβαιώθηκαν 7 παραβάσεις και επιβλήθηκαν πρόστιμα, συνολικού ύψους 6.500 ευρώ, που αφορούσαν σε παραπλανητική ένδειξη επί τιμοκαταλόγων για το προϊόν τσίπουρο και το προϊόν απόσταξης μικρών αποσταγματοποιών (διημέρων). Ο μικρός αριθμός παραβάσεων αποδεικνύει τη συμμόρφωση των καταστηματαρχών με τα οριζόμενα στην κείμενη νομοθεσία περί διάθεσης τσίπουρου σε καταστήματα μαζικής εστίασης.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ


Θα προτιμούσατε να έχετε πύρινα κόκκινα ή γκρι μαλλιά; Μην βιασθείτε να απαντήσετε: νέα ευρήματα υποδηλώνουν ότι το γκριζάρισμα μπορεί να αποτελεί ένδειξη υγείας.
Η σχετική μελέτη έγινε σε ζώα και έδειξε ότι οι αγριόχοιροι με κοκκινωπό τρίχωμα έχουν περισσότερες κυτταρικές βλάβες απ’ ό,τι οι γκριζωποί.
Η αιτία φαίνεται πως είναι ότι για την παραγωγή της χρωστικής ουσίας που δίνει στο τρίχωμα κοκκινωπό χρώμα, χρησιμοποιείται μία αντιοξειδωτική ουσία, η οποία κανονικά θα έπρεπε να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες στα κύτταρα.
Τα νέα ευρήματα, που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση «Physiological and Biochemical Zoology», παρέχουν μερικές ενδιαφέρουσες ενδείξεις για τους λόγους για τους οποίους έχει τόσο ακριβό τίμημα το να είναι κάποιος κοκκινομάλλης – ένα τίμημα που στους ανθρώπους «μεταφράζεται» σε ιδιαίτερα αυξημένο κίνδυνο δερματικού καρκίνου.
«Δεδομένου ότι τα ανώτερα σπονδυλωτά, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπου, μοιράζονται τους ίδιους τύπους μελανίνης στο δέρμα και στο τρίχωμά τους, τα ευρήματα αυτά αυξάνουν τις γνώσεις μας για τις φυσιολογικές συνέπειες της μελάγχρωσης σε όλα τα είδη», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Ίσμαελ Γκαλβάν από το Εθνικό Μουσείο Φυσικών Επιστημών της Ισπανίας.
Υπάρχουν δύο τύποι μελανίνης, δηλαδή της χρωστικής ουσίας που προσδίδει στα μαλλιά και στο δέρμα το χαρακτηριστικό χρώμα τους.
Ο ένας είναι η ευμελανίνη, η οποία είναι καφέ ή μαύρη, και ο άλλος ηφαιομελανίνη που παράγει φωτεινές κόκκινες ή πλούσιες καστανές ανταύγειες.
Σε αντίθεση με την ευμελανίνη, η φαιομελανίνη χρειάζεται μία χημική ουσία που λέγεται γλουταθιόνη (ή GSH) για να παράξει το χρώμα της. Η γλουταθιόνη είναι μία αντιοξειδωτική ουσία.
Ο δρ Γκαλβάν και οι συνεργάτες του θέλησαν να διαπιστώσουν εάν η παραγωγή του κόκκινου τριχώματος καταναλώνει την γλουταθιόνη του οργανισμού, αφήνοντας τα κύτταρα του σώματος πιο εκτεθειμένα στις βλάβες των ελευθέρων ριζών.
Έτσι, εξέτασαν αγριόχοιρους από της νοτιοδυτική Ισπανία για ενδείξεις οξειδωτικού στρες, που αποτελεί δείκτη των βλαβών από τις ελεύθερες ρίζες.
Όπως ανακάλυψαν, όσο περισσότερη φαιομελανίνη υπήρχε στο τρίχωμα των ζώων, τόσο πιθανότερο ήταν να παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα γλουταθιόνης στα μυϊκά κύτταρά τους και αυξημένο οξειδωτικό στρες.
«Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι ορισμένοι χρωματισμοί μπορεί να έχουν σημαντικές συνέπειες», εξήγησε ο δρ Γκαλβάν.
Την ίδια στιγμή, το γκρι τρίχωμα, το οποίο οφείλεται στην έλλειψη μελανίνης, διαπιστώθηκε ότι αποτελεί δείκτη καλής υγείας, καθώς τα ζώα που είχαν το πιο γκριζωπό τρίχωμα είχαν τα χαμηλότερα επίπεδα οξειδωτικού στρες.
Στους ανθρώπους, πάντως, το γκριζάρισμα των μαλλιών θεωρείται ένδειξη βλάβης στα μελανοκύτταρα, δηλαδή στα κύτταρα που παράγουν μελανίνη. Ωστόσο, όσοι έχουν γκρίζα μαλλιά δεν διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο δερματικού καρκίνου απ’ ό,τι οι κοκκινομάλληδες.
ΠΗΓΗ: ygeia.tanea.gr

Τα γκρίζα μαλλιά ένδειξη υγείας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Θα προτιμούσατε να έχετε πύρινα κόκκινα ή γκρι μαλλιά; Μην βιασθείτε να απαντήσετε: νέα ευρήματα υποδηλώνουν ότι το γκριζάρισμα μπορεί να αποτελεί ένδειξη υγείας.
Η σχετική μελέτη έγινε σε ζώα και έδειξε ότι οι αγριόχοιροι με κοκκινωπό τρίχωμα έχουν περισσότερες κυτταρικές βλάβες απ’ ό,τι οι γκριζωποί.
Η αιτία φαίνεται πως είναι ότι για την παραγωγή της χρωστικής ουσίας που δίνει στο τρίχωμα κοκκινωπό χρώμα, χρησιμοποιείται μία αντιοξειδωτική ουσία, η οποία κανονικά θα έπρεπε να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες στα κύτταρα.
Τα νέα ευρήματα, που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση «Physiological and Biochemical Zoology», παρέχουν μερικές ενδιαφέρουσες ενδείξεις για τους λόγους για τους οποίους έχει τόσο ακριβό τίμημα το να είναι κάποιος κοκκινομάλλης – ένα τίμημα που στους ανθρώπους «μεταφράζεται» σε ιδιαίτερα αυξημένο κίνδυνο δερματικού καρκίνου.
«Δεδομένου ότι τα ανώτερα σπονδυλωτά, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπου, μοιράζονται τους ίδιους τύπους μελανίνης στο δέρμα και στο τρίχωμά τους, τα ευρήματα αυτά αυξάνουν τις γνώσεις μας για τις φυσιολογικές συνέπειες της μελάγχρωσης σε όλα τα είδη», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Ίσμαελ Γκαλβάν από το Εθνικό Μουσείο Φυσικών Επιστημών της Ισπανίας.
Υπάρχουν δύο τύποι μελανίνης, δηλαδή της χρωστικής ουσίας που προσδίδει στα μαλλιά και στο δέρμα το χαρακτηριστικό χρώμα τους.
Ο ένας είναι η ευμελανίνη, η οποία είναι καφέ ή μαύρη, και ο άλλος ηφαιομελανίνη που παράγει φωτεινές κόκκινες ή πλούσιες καστανές ανταύγειες.
Σε αντίθεση με την ευμελανίνη, η φαιομελανίνη χρειάζεται μία χημική ουσία που λέγεται γλουταθιόνη (ή GSH) για να παράξει το χρώμα της. Η γλουταθιόνη είναι μία αντιοξειδωτική ουσία.
Ο δρ Γκαλβάν και οι συνεργάτες του θέλησαν να διαπιστώσουν εάν η παραγωγή του κόκκινου τριχώματος καταναλώνει την γλουταθιόνη του οργανισμού, αφήνοντας τα κύτταρα του σώματος πιο εκτεθειμένα στις βλάβες των ελευθέρων ριζών.
Έτσι, εξέτασαν αγριόχοιρους από της νοτιοδυτική Ισπανία για ενδείξεις οξειδωτικού στρες, που αποτελεί δείκτη των βλαβών από τις ελεύθερες ρίζες.
Όπως ανακάλυψαν, όσο περισσότερη φαιομελανίνη υπήρχε στο τρίχωμα των ζώων, τόσο πιθανότερο ήταν να παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα γλουταθιόνης στα μυϊκά κύτταρά τους και αυξημένο οξειδωτικό στρες.
«Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι ορισμένοι χρωματισμοί μπορεί να έχουν σημαντικές συνέπειες», εξήγησε ο δρ Γκαλβάν.
Την ίδια στιγμή, το γκρι τρίχωμα, το οποίο οφείλεται στην έλλειψη μελανίνης, διαπιστώθηκε ότι αποτελεί δείκτη καλής υγείας, καθώς τα ζώα που είχαν το πιο γκριζωπό τρίχωμα είχαν τα χαμηλότερα επίπεδα οξειδωτικού στρες.
Στους ανθρώπους, πάντως, το γκριζάρισμα των μαλλιών θεωρείται ένδειξη βλάβης στα μελανοκύτταρα, δηλαδή στα κύτταρα που παράγουν μελανίνη. Ωστόσο, όσοι έχουν γκρίζα μαλλιά δεν διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο δερματικού καρκίνου απ’ ό,τι οι κοκκινομάλληδες.
ΠΗΓΗ: ygeia.tanea.gr

Η εικόνα ενός παιδιού να παίζει στην παιδική χαρά σας φαντάζει πολύ φυσιολογική, πόσο αληθινή είναι όμως; Η κίνηση αποτελεί μια φυσική τάση των παιδιών και μάλιστα όσο πιο μικρά σε ηλικία τόσο πιο αυθόρμητα την εκφράζουν. Μεγαλώνοντας ωστόσο η σωματική δραστηριότητα αποτελεί μια πρόκληση εφόσον φαίνεται πως αρχίζουν να την εγκαταλείπουν! Αιτίες; Οι αυξημένες απαιτήσεις του σχολείου, η αίσθηση πως δεν είναι όλοι καλοί στα αθλήματα, η απουσία προτύπων αλλά και η απουσία σωματικής δραστηριότητας στην οικογένεια.
Παρά την φυσική τους τάση, τα παιδιά σήμερα καταλήγουν να είναι λιγότερο δραστήρια, ενώ αυξάνεται ταυτόχρονα η παρακολούθηση τηλεόρασης και η ενασχόλησή τους με ηλεκτρονικά παιχνίδια και υπολογιστές. Και ακόμη κι αν επιθυμούν να παραμείνουν δραστήρια, κοινωνικοί περιορισμοί όπως η ύπαρξη δημόσιων χώρων όπου μπορούν να παίζουν ή να βρίσκονται με τους συνομήλικούς τους με ασφάλεια αποτελεί ζητούμενο.
Θα πρέπει ωστόσο να γνωρίζουμε ότι η συστηματική σωματική δραστηριότητα, την εποχή όπου η παιδική παχυσαρκία αγγίζει τα όρια της «επιδημίας» και οι χρόνιες ασθένειες εμφανίζονται από πολύ μικρές ηλικίες, συμβάλλει όχι μόνο στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, αλλά και σε πολλές ακόμη πτυχές της σωματικής και ψυχικής υγείας, αφού τα σωματικά δραστήρια παιδιά:
Δημιουργούν δυνατούς μύες και γερά οστά
Μπορούν να ρυθμίζουν καλύτερα το σωματικό τους βάρους και έχουν μικρότερες πιθανότητες να αυξήσουν υπερβολικά το βάρος τους
Έχουν μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν χρόνιες παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και η υπέρταση
Κοιμούνται ποιοτικά
Μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα σωματικές και συναισθηματικές προκλήσεις
Έχουν αυξημένη αυτοπεποίθηση και λιγότερο άγχος και στρες.
Πόση σωματική δραστηριότητα;
Όλα τα παιδιά άνω των 2 ετών συστήνεται να έχουν τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας προς έντονης έντασης σωματικής δραστηριότητας καθημερινά.
Παράλληλα, οι συστάσεις αναφέρονται και στις ώρες τηλεθέασης (τηλεόραση, υπολογιστής για ψυχαγωγία, βιντεοπαιχνίδια), όπου η επιτρεπόμενη ώρα παρακολούθησης είναι μέχρι 2 ώρες την ημέρα, ενώ τα παιδιά κάτω των 2 ετών συστήνεται να μην παρακολουθούν καθόλου τηλεόραση.
Πως μπορείτε να κινητοποιήσετε το δικό σας παιδί;
Με τρεις απλούς τρόπους;
Επιλέξτε τις κατάλληλες δραστηριότητες ανάλογα με την ηλικία του. Διαφορετικά υπάρχει το ενδεχόμενο το παιδί να μπερδευτεί ή να βαρεθεί.
Δώστε στα παιδιά διαφορετικές εναλλακτικές! Βοηθήστε τα παιδιά να νιώσουν πως η άσκηση είναι μια εύκολη διαδικασία και μέρος της καθημερινότητάς τους, ώστε να επιδιώξουν να την επαναλάβουν.
Έχει πλάκα! Η διασκέδαση πρέπει να είναι ένα σημαντικό κομμάτι της άσκησης, ώστε να διατηρεί το ενδιαφέρον τον παιδιών!
ΠΗΓΗ: boro.gr

Πόσες ώρες πρέπει να ασκείται ένα παιδί τη βδομάδα και γιατί

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η εικόνα ενός παιδιού να παίζει στην παιδική χαρά σας φαντάζει πολύ φυσιολογική, πόσο αληθινή είναι όμως; Η κίνηση αποτελεί μια φυσική τάση των παιδιών και μάλιστα όσο πιο μικρά σε ηλικία τόσο πιο αυθόρμητα την εκφράζουν. Μεγαλώνοντας ωστόσο η σωματική δραστηριότητα αποτελεί μια πρόκληση εφόσον φαίνεται πως αρχίζουν να την εγκαταλείπουν! Αιτίες; Οι αυξημένες απαιτήσεις του σχολείου, η αίσθηση πως δεν είναι όλοι καλοί στα αθλήματα, η απουσία προτύπων αλλά και η απουσία σωματικής δραστηριότητας στην οικογένεια.
Παρά την φυσική τους τάση, τα παιδιά σήμερα καταλήγουν να είναι λιγότερο δραστήρια, ενώ αυξάνεται ταυτόχρονα η παρακολούθηση τηλεόρασης και η ενασχόλησή τους με ηλεκτρονικά παιχνίδια και υπολογιστές. Και ακόμη κι αν επιθυμούν να παραμείνουν δραστήρια, κοινωνικοί περιορισμοί όπως η ύπαρξη δημόσιων χώρων όπου μπορούν να παίζουν ή να βρίσκονται με τους συνομήλικούς τους με ασφάλεια αποτελεί ζητούμενο.
Θα πρέπει ωστόσο να γνωρίζουμε ότι η συστηματική σωματική δραστηριότητα, την εποχή όπου η παιδική παχυσαρκία αγγίζει τα όρια της «επιδημίας» και οι χρόνιες ασθένειες εμφανίζονται από πολύ μικρές ηλικίες, συμβάλλει όχι μόνο στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, αλλά και σε πολλές ακόμη πτυχές της σωματικής και ψυχικής υγείας, αφού τα σωματικά δραστήρια παιδιά:
Δημιουργούν δυνατούς μύες και γερά οστά
Μπορούν να ρυθμίζουν καλύτερα το σωματικό τους βάρους και έχουν μικρότερες πιθανότητες να αυξήσουν υπερβολικά το βάρος τους
Έχουν μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν χρόνιες παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και η υπέρταση
Κοιμούνται ποιοτικά
Μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα σωματικές και συναισθηματικές προκλήσεις
Έχουν αυξημένη αυτοπεποίθηση και λιγότερο άγχος και στρες.
Πόση σωματική δραστηριότητα;
Όλα τα παιδιά άνω των 2 ετών συστήνεται να έχουν τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας προς έντονης έντασης σωματικής δραστηριότητας καθημερινά.
Παράλληλα, οι συστάσεις αναφέρονται και στις ώρες τηλεθέασης (τηλεόραση, υπολογιστής για ψυχαγωγία, βιντεοπαιχνίδια), όπου η επιτρεπόμενη ώρα παρακολούθησης είναι μέχρι 2 ώρες την ημέρα, ενώ τα παιδιά κάτω των 2 ετών συστήνεται να μην παρακολουθούν καθόλου τηλεόραση.
Πως μπορείτε να κινητοποιήσετε το δικό σας παιδί;
Με τρεις απλούς τρόπους;
Επιλέξτε τις κατάλληλες δραστηριότητες ανάλογα με την ηλικία του. Διαφορετικά υπάρχει το ενδεχόμενο το παιδί να μπερδευτεί ή να βαρεθεί.
Δώστε στα παιδιά διαφορετικές εναλλακτικές! Βοηθήστε τα παιδιά να νιώσουν πως η άσκηση είναι μια εύκολη διαδικασία και μέρος της καθημερινότητάς τους, ώστε να επιδιώξουν να την επαναλάβουν.
Έχει πλάκα! Η διασκέδαση πρέπει να είναι ένα σημαντικό κομμάτι της άσκησης, ώστε να διατηρεί το ενδιαφέρον τον παιδιών!
ΠΗΓΗ: boro.gr

Το ελαιόλαδο είναι πλέον παγκοσμίως διαδεδομένο για την θετική επιρροή που έχει στη διατροφή αλλά και στη υγεία του ανθρώπου. Πρόκειται για ένα προϊόν που βρίσκεται σε αφθονία στη χώρα μας, γι’ αυτό καλό είναι να φροντίζουμε να παίρνουμε όλα τα οφέλη του στο μέγιστο.
Συγκεκριμένα, το παρθένο λάδι ελιάς είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και πολυφαινόλες και ένα σωρό ακόμα στοιχεία, όπως νάτριο, κάλιο και σίδηρο που συμβάλλουν θετικά στην υγεία του δέρματος και των μαλλιών.
Εκτός λοιπόν από το μαγείρεμα, το ελαιόλαδο μπορεί να έχει χρήση και σε φυσικές συνταγές ομορφιάς. Καλό είναι να έχετε κι ένα μπουκάλι βιολογικό ελαιόλαδο, απαλλαγμένο από χημικές ουσίες, ακόμα καλύτερο για την προσωπική περιποίηση.
Μαλλιά
Το ελαιόλαδο μπορεί να αντικαταστήσει μία πολύ καλή μάσκα μαλλιών. Μισή ώρα πριν το λούσιμο ανακατέψτε 50ml ελαιόλαδο με την ίδια ποσότητα δαφνέλαιου απλώστε το στα μαλλιά σας αποφεύγοντας τις ρίζες. Τυλίξτε τα με μία πετσέτα και μόλις περάσει η ώρα συνεχίστε κανονικά με το λούσιμο.
Δέρμα
Χρησιμοποιείστε ένα μείγμα με βάση το ελαιόλαδο για τα σημεία του σώματος που εμφανίζουν ξηρότητα. Σε 50 ml ελαιόλαδου, προσθέστε 50 ml λάδι καλέντουλας και λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας. Πριν ξαπλώσετε απλώστε το μείγμα στις περιοχές του σώματος που παρουσιάζουν ξηρότητα.
Μάτια
Βρέξτε λίγο βαμβάκι με ελαιόλαδο και απλώστε το ταμποναριστά στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Επιπλέον το ελαιόλαδο μαζί με το αμυγδαλέλαιο θρέφει τις βλεφαρίδες ενώ ταυτόχρονα απομακρύνει ήπια το μακιγιάζ.
Χείλη
Αν τα χείλη σας είναι πολύ σκασμένα τότε απλώστε τους λίγο ελαιόλαδο πριν τον ύπνο. Θα τα ενυδατώσει άμεσα!
ΠΗΓΗ: Real.gr


Οι χρήσεις του ελαιόλαδου στην ομορφιά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το ελαιόλαδο είναι πλέον παγκοσμίως διαδεδομένο για την θετική επιρροή που έχει στη διατροφή αλλά και στη υγεία του ανθρώπου. Πρόκειται για ένα προϊόν που βρίσκεται σε αφθονία στη χώρα μας, γι’ αυτό καλό είναι να φροντίζουμε να παίρνουμε όλα τα οφέλη του στο μέγιστο.
Συγκεκριμένα, το παρθένο λάδι ελιάς είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και πολυφαινόλες και ένα σωρό ακόμα στοιχεία, όπως νάτριο, κάλιο και σίδηρο που συμβάλλουν θετικά στην υγεία του δέρματος και των μαλλιών.
Εκτός λοιπόν από το μαγείρεμα, το ελαιόλαδο μπορεί να έχει χρήση και σε φυσικές συνταγές ομορφιάς. Καλό είναι να έχετε κι ένα μπουκάλι βιολογικό ελαιόλαδο, απαλλαγμένο από χημικές ουσίες, ακόμα καλύτερο για την προσωπική περιποίηση.
Μαλλιά
Το ελαιόλαδο μπορεί να αντικαταστήσει μία πολύ καλή μάσκα μαλλιών. Μισή ώρα πριν το λούσιμο ανακατέψτε 50ml ελαιόλαδο με την ίδια ποσότητα δαφνέλαιου απλώστε το στα μαλλιά σας αποφεύγοντας τις ρίζες. Τυλίξτε τα με μία πετσέτα και μόλις περάσει η ώρα συνεχίστε κανονικά με το λούσιμο.
Δέρμα
Χρησιμοποιείστε ένα μείγμα με βάση το ελαιόλαδο για τα σημεία του σώματος που εμφανίζουν ξηρότητα. Σε 50 ml ελαιόλαδου, προσθέστε 50 ml λάδι καλέντουλας και λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας. Πριν ξαπλώσετε απλώστε το μείγμα στις περιοχές του σώματος που παρουσιάζουν ξηρότητα.
Μάτια
Βρέξτε λίγο βαμβάκι με ελαιόλαδο και απλώστε το ταμποναριστά στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Επιπλέον το ελαιόλαδο μαζί με το αμυγδαλέλαιο θρέφει τις βλεφαρίδες ενώ ταυτόχρονα απομακρύνει ήπια το μακιγιάζ.
Χείλη
Αν τα χείλη σας είναι πολύ σκασμένα τότε απλώστε τους λίγο ελαιόλαδο πριν τον ύπνο. Θα τα ενυδατώσει άμεσα!
ΠΗΓΗ: Real.gr


Απλά μαθήματα Αυτοδιοίκησης!!!
Ο Υπουργός Ανάπτυξης παρευρισκόμενος σε εκδήλωση της τοπικής ΝΔ στο πλαίσιο της κοπής πίτας στο Αμύνταιο, προέβη σε υποδείξεις μπροστά στις κάμερες προς τον Δήμαρχο Αμυνταίου. Ανέφερε ότι η εκλογή του Δημάρχου οφείλεται  στις ενέργειες και παρεμβάσεις του κ.Γεωργιάδη, ο οποίος επηρέασε το εκλογικό σώμα. Δεν έφτανε μόνο αυτό το ατόπημα του Υπουργού. Ο κ. Γεωργιάδης θεώρησε ότι αφού χάρη στις δικές του ενέργειες, κέρδισε τις εκλογές ο Δήμαρχος Αμυνταίου, αυτός οφείλει να υπακούει στις εντολές του Υπουργού.
Ενημερώνουμε τον κ. Γεωργιάδη ότι σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Χάρτη αυτονομίας της τοπικής αυτοδιοίκησης ορίζεται ρητά η «αυτονομία της τοπικής αυτοδιοίκησης» ως το δικαίωμα και η πραγματική ικανότητα των Οργανισμών Τοπικής Αυτοδιοίκησης (ΟΤΑ) να ρυθμίζουν και να διαχειρίζονται, στο πλαίσιο του νόμου, υπ’ ευθύνη τους και προς όφελος του πληθυσμού τους, σημαντικό μέρος των δημοσίων υποθέσεων.
Αρχή που αποτελεί και Συνταγματική επιταγή, όπου μεταξύ άλλων αναφέρεται ότι το κράτος δεν επιτρέπεται να εμποδίζει την πρωτοβουλία και την ελεύθερη δράση  των ΟΤΑ. Η διοίκηση των τοπικών υποθέσεων ανήκει στους οργανισμούς τοπικής αυτοδιοίκησης πρώτου και δεύτερου βαθμού. Υπέρ των οργανισμών τοπικής αυτοδιοίκησης συντρέχει τεκμήριο αρμοδιότητας για τη διοίκηση των τοπικών υποθέσεων
Ο Δήμαρχος οφείλει να λογοδοτεί στους πολίτες που τον ψήφισαν και όχι στον Υπουργό.  Η λογοδοσία του Δημάρχου στους πολίτες προβλέπεται και ορίζεται στο Νόμο περί Δήμων και Κοινοτήτων. Είναι υποχρέωση του κάθε δημάρχου να λογοδοτεί στα πλαίσια των αρμοδιοτήτων του απέναντι σε όλους τους  δημοτικούς συμβούλους αλλά και στους δημότες.
Βέβαια, δεν είναι η πρώτη φορά που η Κυβέρνηση της ΝΔ παρεκτρέπεται. Την προηγούμενη βδομάδα, κατά τη ψήφιση του νομοσχεδίου του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών, ήρθε προς ψήφιση τροπολογία, σύμφωνα με την οποία η Κυβέρνηση πήρε αρμοδιότητες από τους ΟΤΑ. Με την εν λόγω ρύθμιση, ο Υπουργός Υποδομών-Μεταφορών πλέον θα εγκρίνει υψόμετρα. Η τροπολογία αφορά αρχικά το ακίνητο της Κασσιόπης στην Κέρκυρα, εφαρμόζεται όμως οριζόντια και για όλα τα ακίνητα του ΤΑΙΠΕΔ.
Κ. Υπουργέ θα επαναλάβω αυτό που σας είπα και στην ολομέλεια της βουλής: Μήπως αφού δεν σας αρέσει η τοπική αυτοδιοίκηση…..να την καταργήσουμε;;;

Δήλωση της Βουλευτή Φλώρινας και Αναπληρώτριας Τομεάρχη Μεταφορών ΣΥΡΙΖΑ, Π. Πέρκα για απαράδεκτες δηλώσεις του κ. Γεωργιάδη στο Αμύνταιο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Απλά μαθήματα Αυτοδιοίκησης!!!
Ο Υπουργός Ανάπτυξης παρευρισκόμενος σε εκδήλωση της τοπικής ΝΔ στο πλαίσιο της κοπής πίτας στο Αμύνταιο, προέβη σε υποδείξεις μπροστά στις κάμερες προς τον Δήμαρχο Αμυνταίου. Ανέφερε ότι η εκλογή του Δημάρχου οφείλεται  στις ενέργειες και παρεμβάσεις του κ.Γεωργιάδη, ο οποίος επηρέασε το εκλογικό σώμα. Δεν έφτανε μόνο αυτό το ατόπημα του Υπουργού. Ο κ. Γεωργιάδης θεώρησε ότι αφού χάρη στις δικές του ενέργειες, κέρδισε τις εκλογές ο Δήμαρχος Αμυνταίου, αυτός οφείλει να υπακούει στις εντολές του Υπουργού.
Ενημερώνουμε τον κ. Γεωργιάδη ότι σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Χάρτη αυτονομίας της τοπικής αυτοδιοίκησης ορίζεται ρητά η «αυτονομία της τοπικής αυτοδιοίκησης» ως το δικαίωμα και η πραγματική ικανότητα των Οργανισμών Τοπικής Αυτοδιοίκησης (ΟΤΑ) να ρυθμίζουν και να διαχειρίζονται, στο πλαίσιο του νόμου, υπ’ ευθύνη τους και προς όφελος του πληθυσμού τους, σημαντικό μέρος των δημοσίων υποθέσεων.
Αρχή που αποτελεί και Συνταγματική επιταγή, όπου μεταξύ άλλων αναφέρεται ότι το κράτος δεν επιτρέπεται να εμποδίζει την πρωτοβουλία και την ελεύθερη δράση  των ΟΤΑ. Η διοίκηση των τοπικών υποθέσεων ανήκει στους οργανισμούς τοπικής αυτοδιοίκησης πρώτου και δεύτερου βαθμού. Υπέρ των οργανισμών τοπικής αυτοδιοίκησης συντρέχει τεκμήριο αρμοδιότητας για τη διοίκηση των τοπικών υποθέσεων
Ο Δήμαρχος οφείλει να λογοδοτεί στους πολίτες που τον ψήφισαν και όχι στον Υπουργό.  Η λογοδοσία του Δημάρχου στους πολίτες προβλέπεται και ορίζεται στο Νόμο περί Δήμων και Κοινοτήτων. Είναι υποχρέωση του κάθε δημάρχου να λογοδοτεί στα πλαίσια των αρμοδιοτήτων του απέναντι σε όλους τους  δημοτικούς συμβούλους αλλά και στους δημότες.
Βέβαια, δεν είναι η πρώτη φορά που η Κυβέρνηση της ΝΔ παρεκτρέπεται. Την προηγούμενη βδομάδα, κατά τη ψήφιση του νομοσχεδίου του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών, ήρθε προς ψήφιση τροπολογία, σύμφωνα με την οποία η Κυβέρνηση πήρε αρμοδιότητες από τους ΟΤΑ. Με την εν λόγω ρύθμιση, ο Υπουργός Υποδομών-Μεταφορών πλέον θα εγκρίνει υψόμετρα. Η τροπολογία αφορά αρχικά το ακίνητο της Κασσιόπης στην Κέρκυρα, εφαρμόζεται όμως οριζόντια και για όλα τα ακίνητα του ΤΑΙΠΕΔ.
Κ. Υπουργέ θα επαναλάβω αυτό που σας είπα και στην ολομέλεια της βουλής: Μήπως αφού δεν σας αρέσει η τοπική αυτοδιοίκηση…..να την καταργήσουμε;;;

Η μητέρα μας θα είναι πάντα ο άνθρωπός μας.
Ακόμα κι όταν τσακωνόμαστε, όταν μας εκνευρίζει, όταν φεύγουμε μακριά της για σπουδές, όταν κάνουμε οικογένεια ή όταν έρθει η ώρα να μας αποχαιρετήσει για πάντα, στο μυαλό και στην καρδιά μας θα είναι πάντα η μάνα μας. Ο άνθρωπός μας. Η γυναίκα που δεν έφυγε από κοντά μας ούτε για μια στιγμή… 
«Μου είναι δύσκολο να λέω “σ’ αγαπώ”, πόσο μάλλον στους γονείς μου κι ειδικά στη μαμά μου. Θεωρώ αυτονόητο ότι ξέρει πόσο την αγαπάω. Κάποιες φορές όμως, αρχίζει να μου γκρινιάζει και να παραπονιέται, όταν δεν την παίρνω τηλέφωνο τόσο συχνά, όταν θα ξεχάσω κάποια χρονιά τα γενέθλιά της, όταν δε θα σκεφτώ να της φέρω κάποιο αναμνηστικό από ένα ταξίδι μου.
Κι εκεί, καταλαβαίνεις πως το μόνο που νοιάζει την κάθε μητέρα είναι να της δείχνεις την αγάπη σου. Να μην την ξεχνάς.
Για όλα όσα έχει ζήσει μαζί σου, ακόμη και πριν εσύ γεννηθείς. Εκείνη σε κουβαλούσε εννέα μήνες στην κοιλιά της, ένιωσε το πρώτο σου καρδιοχτύπι, την πρώτη κίνηση των ποδιών σου. Εκείνη υπήρξε ο πρώτος άνθρωπος που σε κράτησε με αγάπη στην αγκαλιά του, σου έδωσε τροφή απ’ το σώμα της, σε φίλησε στο μέτωπο, σε λάτρεψε.
Η μητέρα σου σε αντιμετώπισε ως ένα θησαυρό όταν ήρθες στη ζωή της, δεν ήσουν μόνο η γενετική συνέχειά της, το σπλάχνο της, ήσουν εκείνο το άτομο που την πήγε παραπέρα, την εξέλιξε ως άνθρωπο και ως γυναίκα.
Η μητρότητα δεν είναι απλώς ένα γεγονός, είναι μια νέα φάση ζωής. Είναι η μετουσίωση της αγάπης κι ο δίαυλος για μια νέα ζωή. Η μητέρα σου θα είναι πάντα ο οδηγός σου, ο άγγελος, ο συνοδοιπόρος κι ο προστάτης σου σε ό,τι κι αν αποφασίσεις. Θα είναι ο πρώτος άνθρωπος που θα εκμυστηρευτείς κάτι σοβαρό κι ο τελευταίος που θα στενοχωρήσεις.
Είναι πάντα υπερπροστατευτική και βάζει χίλιες δυο, κακές σκέψεις στο μυαλό της. Ανησυχεί με το παραμικρό και μας πρήζει με τις υποθέσεις της και τις συμβουλές της. Το “μην ξεχάσεις να πάρεις ζακέτα” δεν είναι τίποτα μπροστά στα λογύδρια που έχουμε υποστεί σε κρίσεις υπερπροστασίας. Πάντα θα είμαστε το μωρό της για εκείνη, όσα χρόνια κι αν περάσουν.
Σε θέματα υγείας τρέχει πρώτη, σε περιόδους πείνας επίσης. Να ‘ναι καλά οι μητέρες κι οι γιαγιάδες μας, που μας τροφοδοτούν με ταπεράκια. Εκείνες νοιάζονται να καλύψουν τις βασικές μας ανάγκες κι εμείς δεν το εκτιμάμε καθόλου.
Μ’ ένα περίεργο τρόπο σε καταλαβαίνει από χιλιόμετρα, ξέρει τι σου συμβαίνει πριν καν της πεις οτιδήποτε. Το βλέπει στο πρόσωπό σου, το αισθάνεται ή το διαισθάνεται. Όσο μεγαλώνεις, της λείπεις όλο και πιο πολύ. Και ξέρεις, έχει εκείνη την περηφάνια, που δε θα στο πει, αλλά θα το καταλάβεις στο δάκρυ που είναι έτοιμο να ξεχειλίσει και στον κόμπο που θα σταθεί στο λαιμό της, μόλις αρχίσει να μιλά.
Η μητέρα σου είναι ο άνθρωπος που σ’ έφερε στον κόσμο. Σ’ αγάπησε απ’ την πρώτη στιγμή που σ’ αντίκρισε και θα σ’ αγαπά μέχρι να κλείσει τα μάτια της. Είσαι η έγνοια κι η ανησυχία της, το σημαντικότερο μέλημά της, είσαι το μέλλον της κι ο λόγος που υπάρχει. Θέλει να σε δει να μεγαλώνεις, να εκπληρώνεις τους στόχους σου με τη βοήθειά της και να γίνεσαι ευτυχισμένος.
Η δική σου ευτυχία είναι και δική της. Και το μόνο που θα νιώθει θα είναι υπερηφάνεια για σένα. Εντάξει και λίγο για εκείνη, για όλες τις θυσίες που έκανε για να επιτύχεις εσύ στη ζωή σου.
Υπάρχουν λίγοι άνθρωποι που τους θεωρούμε “δικούς” μας. Ένας όμως και μοναδικός θα είναι για πάντα ο άνθρωπός μας, κι αυτός δεν είναι άλλος απ’ τη μητέρα μας. Εκείνη που αποτελεί πηγή αστείρευτης αγάπης και συμπόνιας, έναν ώμο ν’ ακουμπήσουμε όταν τον έχουμε ανάγκη, μια αγκαλιά ζεστή και μια ζωή απόλυτης κι ανιδιοτελούς προσφοράς. Κάθε πόνος μας θα είναι πάντα και δικός της και δε χρειάζεται καμία απόδειξη γι’ αυτό.»
Πηγή: pillowfights.gr


«Η μητέρα μας θα είναι πάντα ο άνθρωπός μας»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η μητέρα μας θα είναι πάντα ο άνθρωπός μας.
Ακόμα κι όταν τσακωνόμαστε, όταν μας εκνευρίζει, όταν φεύγουμε μακριά της για σπουδές, όταν κάνουμε οικογένεια ή όταν έρθει η ώρα να μας αποχαιρετήσει για πάντα, στο μυαλό και στην καρδιά μας θα είναι πάντα η μάνα μας. Ο άνθρωπός μας. Η γυναίκα που δεν έφυγε από κοντά μας ούτε για μια στιγμή… 
«Μου είναι δύσκολο να λέω “σ’ αγαπώ”, πόσο μάλλον στους γονείς μου κι ειδικά στη μαμά μου. Θεωρώ αυτονόητο ότι ξέρει πόσο την αγαπάω. Κάποιες φορές όμως, αρχίζει να μου γκρινιάζει και να παραπονιέται, όταν δεν την παίρνω τηλέφωνο τόσο συχνά, όταν θα ξεχάσω κάποια χρονιά τα γενέθλιά της, όταν δε θα σκεφτώ να της φέρω κάποιο αναμνηστικό από ένα ταξίδι μου.
Κι εκεί, καταλαβαίνεις πως το μόνο που νοιάζει την κάθε μητέρα είναι να της δείχνεις την αγάπη σου. Να μην την ξεχνάς.
Για όλα όσα έχει ζήσει μαζί σου, ακόμη και πριν εσύ γεννηθείς. Εκείνη σε κουβαλούσε εννέα μήνες στην κοιλιά της, ένιωσε το πρώτο σου καρδιοχτύπι, την πρώτη κίνηση των ποδιών σου. Εκείνη υπήρξε ο πρώτος άνθρωπος που σε κράτησε με αγάπη στην αγκαλιά του, σου έδωσε τροφή απ’ το σώμα της, σε φίλησε στο μέτωπο, σε λάτρεψε.
Η μητέρα σου σε αντιμετώπισε ως ένα θησαυρό όταν ήρθες στη ζωή της, δεν ήσουν μόνο η γενετική συνέχειά της, το σπλάχνο της, ήσουν εκείνο το άτομο που την πήγε παραπέρα, την εξέλιξε ως άνθρωπο και ως γυναίκα.
Η μητρότητα δεν είναι απλώς ένα γεγονός, είναι μια νέα φάση ζωής. Είναι η μετουσίωση της αγάπης κι ο δίαυλος για μια νέα ζωή. Η μητέρα σου θα είναι πάντα ο οδηγός σου, ο άγγελος, ο συνοδοιπόρος κι ο προστάτης σου σε ό,τι κι αν αποφασίσεις. Θα είναι ο πρώτος άνθρωπος που θα εκμυστηρευτείς κάτι σοβαρό κι ο τελευταίος που θα στενοχωρήσεις.
Είναι πάντα υπερπροστατευτική και βάζει χίλιες δυο, κακές σκέψεις στο μυαλό της. Ανησυχεί με το παραμικρό και μας πρήζει με τις υποθέσεις της και τις συμβουλές της. Το “μην ξεχάσεις να πάρεις ζακέτα” δεν είναι τίποτα μπροστά στα λογύδρια που έχουμε υποστεί σε κρίσεις υπερπροστασίας. Πάντα θα είμαστε το μωρό της για εκείνη, όσα χρόνια κι αν περάσουν.
Σε θέματα υγείας τρέχει πρώτη, σε περιόδους πείνας επίσης. Να ‘ναι καλά οι μητέρες κι οι γιαγιάδες μας, που μας τροφοδοτούν με ταπεράκια. Εκείνες νοιάζονται να καλύψουν τις βασικές μας ανάγκες κι εμείς δεν το εκτιμάμε καθόλου.
Μ’ ένα περίεργο τρόπο σε καταλαβαίνει από χιλιόμετρα, ξέρει τι σου συμβαίνει πριν καν της πεις οτιδήποτε. Το βλέπει στο πρόσωπό σου, το αισθάνεται ή το διαισθάνεται. Όσο μεγαλώνεις, της λείπεις όλο και πιο πολύ. Και ξέρεις, έχει εκείνη την περηφάνια, που δε θα στο πει, αλλά θα το καταλάβεις στο δάκρυ που είναι έτοιμο να ξεχειλίσει και στον κόμπο που θα σταθεί στο λαιμό της, μόλις αρχίσει να μιλά.
Η μητέρα σου είναι ο άνθρωπος που σ’ έφερε στον κόσμο. Σ’ αγάπησε απ’ την πρώτη στιγμή που σ’ αντίκρισε και θα σ’ αγαπά μέχρι να κλείσει τα μάτια της. Είσαι η έγνοια κι η ανησυχία της, το σημαντικότερο μέλημά της, είσαι το μέλλον της κι ο λόγος που υπάρχει. Θέλει να σε δει να μεγαλώνεις, να εκπληρώνεις τους στόχους σου με τη βοήθειά της και να γίνεσαι ευτυχισμένος.
Η δική σου ευτυχία είναι και δική της. Και το μόνο που θα νιώθει θα είναι υπερηφάνεια για σένα. Εντάξει και λίγο για εκείνη, για όλες τις θυσίες που έκανε για να επιτύχεις εσύ στη ζωή σου.
Υπάρχουν λίγοι άνθρωποι που τους θεωρούμε “δικούς” μας. Ένας όμως και μοναδικός θα είναι για πάντα ο άνθρωπός μας, κι αυτός δεν είναι άλλος απ’ τη μητέρα μας. Εκείνη που αποτελεί πηγή αστείρευτης αγάπης και συμπόνιας, έναν ώμο ν’ ακουμπήσουμε όταν τον έχουμε ανάγκη, μια αγκαλιά ζεστή και μια ζωή απόλυτης κι ανιδιοτελούς προσφοράς. Κάθε πόνος μας θα είναι πάντα και δικός της και δε χρειάζεται καμία απόδειξη γι’ αυτό.»
Πηγή: pillowfights.gr


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)