Ο θυμός "βλάπτει σοβαρά την καρδιά"

Πέντε φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν καρδιακό ή εγκεφαλικό, έχουν αυτοί που αφήνουν το θυμό τους, να τους καταβάλλει.

Μία καινούργια έρευνα που δημοσιεύτικε στο «European Heart Journal», αποδεικνύει ότι τα έντονα συναισθήματα μπορεί να προκαλέσουν καρδιακά προβλήματα χωρίς όμως να είναι σαφείς οι βιολογικές αιτίες. Μάλιστα σύμφωνα με την έρευνα είναι εξαιρετικά κρίσιμο το επόμενο χρονικό διάστημα των δύο ωρών που ακολουθεί το ξέσπασμα του θυμού για την εκδήλωση καρδιακών αρρυθμιών.  Δύο ώρες μετά το ξέσπασμα ο κίνδυνος για καρδιακό αυξανόταν 4,6 φορές περισσότερο σε σχέση με τις στιγμές που το άτομο ήταν ήρεμο, ενώ ο κίνδυνος για εγκεφαλικό ήταν 3,6 φορές μεγαλύτερος.

Οι επιστήμονες στο Beth Israel Deaconess Medical Center στη Βοστώνη που κατέληξαν στα συγκεκριμένα συμπεράσματα, ανέλυσαν 9 έρευνες, που αφορούσαν ευρείες ομάδες ανθρώπων, των οποίων το «προφίλ οργής» ήταν γνωστό στους επιστήμονες.

Η  επικεφαλής της έρευνας, Ελίζαμπεθ Μοστόφσκι, αναφέρει ότι τα ευρήματα πρεπει να παρακινήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν με διαφορετικό τρόπο τα ξεσπάσματα οργής σε καθημερινές καταστάσεις και να ωθήσουν τους θεραπευτές να συμβάλλουν στη φαρμακευτική και ψυχοκοινωνική υποστήριξη ανθρώπων, που υποφέρουν από τέτοια ξεσπάσματα. Πάντως όπως διευκρινίζει η Ελίζαμπεθ Μοστόφσκι, αν και ο κίνδυνος να υποστεί κάποιος ένα καρδιακό επεισόδιο με κάθε έκρηξη οργής είναι σχετικά μικρός, η απειλή για την υγεία του, πολλαπλασιάζεται όταν έχει συχνά τέτοιες οργισμένες αντιδράσεις. "Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ανθρώπους με υψηλό βαθμό κινδύνου λόγω επιβαρυντικών παραγόντων ή για εκείνους που έχουν ήδη υποστεί καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό ή διαβήτη", αναφέρει η κα Μοστόφσκι, προσθέτωντας ότι "Στους ανθρώπους που εκνευρίζονται συχνά, πέντε επεισόδια οργής την ημέρα θα μπορούσαν να προκαλέσουν 158 καρδιακές προσβολές ανά 10.000 ανθρώπους με χαμηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο τον χρόνο. Σε όσους έχουν ήδη βεβαρημένο ιστορικό, ο αριθμός αυτός θα μπορούσε να εκτοξευτεί στις 657 πρόσθετες καρδιακές προσβολές".

Οι ερευνητές όμως πιστεύουν ότι χρειάζονται περισσότερες μελέτες προκειμένου οι γιατροί να αποφασίσουν ότι πρέπει να καταφύγουν σε φάρμακα κατά της υψηλής χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης ή να προτείνουν ψυχολογική βοήθεια για τον περιορισμό των κινδύνων στα συγκεκριμένα άτομα.

Πηγή: www.healthview.gr

Η μουσική διώχνει πόνο και άγχος στις καρδιολογικές επεμβάσεις

Μια σημαντική επιστημονική διάκριση απέσπασε ο καρδιολογικός τομέας του Ωνασείου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου στα πλαίσια του Ευρωπαϊκού Συνεδρίου της Πρόληψης των Καρδιαγγειακών Νοσημάτων (Europrevent 2014) που έγινε πρόσφατα στο Άμστερνταμ 8-10 Μαΐου 2014.

Η ερευνητική ομάδα του Ωνασείου που αποτελείται από τους καρδιολόγους Θανάση Δρίτσα, Γιώργο Πούλο, Θεμιστοκλή Μαούνη, την νοσηλεύτρια Ιωάννα Δήμτσια και τον φυσικοθεραπευτή Γιάννη Λαουτάρη, παρουσίασαν εργασία με θέμα «Η ακρόαση μουσικής μειώνει τον βαθμό του πόνου και του άγχους των ασθενών κατά τη διάρκεια αιματηρών ηλεκτροφυσιολογικών επεμβάσεων». Η μελέτη αυτή λόγω της πρωτοτυπίας της απέσπασε το βραβείο καλύτερης αναρτημένης εργασίας (Best Poster Award Winner) από όσες παρουσιάστηκαν στο Europrevent 2014.

Στη μελέτη αυτή συμμετείχαν 120 ασθενείς που υποβλήθηκαν κυρίως σε επεμβάσεις εμφύτευσης συσκευών απινιδωτών και βηματοδοτών αλλά και ασθενείς που υποβλήθηκαν σε επεμβάσεις ηλεκτροπηξίας (ablation) λόγω αρρυθμιών.

Η μελέτη ήταν τυχαιοποιημένη και οι ασθενείς χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: η μια ομάδα (60 ασθενείς) κατά τη διάρκεια των επεμβάσεων άκουγε μουσική μέσω ακουστικών που ήταν συνδεδεμένα σε φορητό μικρό εξωτερικό δίσκο (USB) ο οποίος περιείχε μουσικά αρχεία (σε μορφή mp3) με οργανική κατάλληλα επιλεγμένη χαλαρωτική μουσική. Η άλλη ομάδα (60 ασθενείς) η οποία δεν άκουγε μουσική απετέλεσε την ομάδα ελέγχου. Όλοι οι ασθενείς συμπλήρωσαν ειδικά ερωτηματολόγια που αφορούν την εκτίμηση του βαθμού άγχους-στρες πριν και κατά τη διάρκεια των επεμβάσεων (State/Trait Anxiety Inventory). Επίσης μέσα από την βαθμονόμηση των απαντήσεων που έδωσαν οι ασθενείς σε κλίμακες οπτικής αναλογίας (VAS) εκτιμήθηκε ο βαθμός πόνου και άγχους που ένιωθαν κατά τη διάρκεια των επεμβάσεων.

Όταν συγκρίθηκαν οι μετρήσεις στις δύο ομάδες, βρέθηκε ότι η ομάδα της μουσικής ακρόασης σε σχέση με την ομάδα ελέγχου ένιωσε σημαντικά λιγότερο πόνο και άγχος κατά τη διάρκεια των επεμβάσεων, χωρίς μάλιστα να χρησιμοποιηθούν καθόλου αγχολυτικά ή αναλγητικά φάρμακα. Η πρωτοποριακή αυτή μελέτη αποδεικνύει ότι η ακρόαση χαλαρής μουσικής (antistress music) μπορεί να υποκαταστήσει ακόμη και φάρμακα τα οποία χορηγούνται ενδοφλεβίως για την ανακούφιση από τον πόνο και το άγχος. Η μουσική φαίνεται ότι δρα ευεργετικά κατά τη διάρκεια επεμβάσεων με πολλούς μηχανισμούς. Ένας από αυτούς είναι πχ η εκτροπή της συγκέντρωσης του ασθενή από το επώδυνο ερέθισμα, ένας άλλος μηχανισμός είναι πχ η καταστολή της έντονης διέγερσης του νευρικού συστήματος μέσω της χαλάρωσης που προκαλεί. 

Η θεραπευτική επίδραση της μουσικής εντοπίζεται τελικά στο να ταξιδεύει τον Νου (mind) έξω από το Σώμα (body) και έτσι μειώνει το αίσθημα του φυσικού πόνου, περιορίζει σημαντικά το άγχος και αυξάνει τη θετική σκέψη. Η μουσική θεραπεία ταξινομείται διεθνώς για αυτόν το λόγο στις ολιστικές θεραπείες παρέμβασης σε Νου-Σώμα (mind-body therapies). 

Στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο έχει παλαιότερα μελετηθεί (Θανάσης Δρίτσας και συνεργάτες) η επίδραση της ακρόασης μουσικής κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας κόπωσης σε τάπητα και βρέθηκε ότι η έκθεση ασθενών σε μουσική μπορεί να βελτιώνει σημαντικά την αντοχή στην άσκηση. Σε άλλη μελέτη που έγινε στο Ωνάσειο, βρέθηκε ότι η ακρόαση χαλαρωτικής μουσικής κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας πρόκλησης (tilt testing) σε άτομα με ιστορικό απώλειας αισθήσεων, που οφείλεται σε νευρο-καρδιογενή συγκοπή, μπορεί να αναστείλει την εκδήλωση συγκοπτικού επεισοδίου. Ακόμη η ομάδα του Ωνασείου ΚΚ (Θανάσης Δρίτσας και συνεργάτες) απέδειξε ότι η εφαρμογή μουσικής ακρόασης κατά την πρώιμη μετεγχειριτική περίοδο (2-12 ώρες) μετά από επέμβαση στεφανιαίας παράκαμψης (μπάι-πας) ελαττώνει σημαντικά τη χρήση αναλγητικών φαρμάκων.

Ο καρδιολόγος, συνθέτης και συγγραφέας Θανάσης Δρίτσας έχει αναγνωρισθεί διεθνώς ως πρωτοπόρος για την κλινική και ακαδημαϊκή του δραστηριότητα στη χρήση της μουσικής ως θεραπευτικού μέσου (music medicine) και αποτελεί διακεκριμένο μέλος της Διεθνούς Εταιρείας Μουσικής στην Ιατρική (ISMM). Μουσική του σύνθεση χρησιμοποιήθηκε από την χορογραφική ομάδα διεθνούς φήμης Gelabert-Azzopardi Companya de Danca στο Edinburgh International Art Festival 2004, Arthur’s Feet σε μία πρωτοποριακή παράσταση την οποία παρουσίασαν ως χορευτές άτομα με αναπηρίες. Το 2008 προσκλήθηκε τιμητικά από τον Prof. Ronald Haas, πρύτανη του Mozarteum University of Austria, να δώσει κεντρική διάλεξη στο πρώτο παγκόσμιο συνέδριο Mozart and Science, Vienna. Το 2013 τιμήθηκε για την προσφορά του στον τομέα της μουσικής στην ιατρική με το Διεθνές Βραβείο Fontane Di Roma.

Πηγή: UNIVADIS

Μπορεί αυτό το απλό τεστ να μας πει πόσο θα ζήσουμε;

Όλοι γνωρίζουμε πως για να ζήσουμε μέχρι τα βαθιά γεράματα πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας. Κι όλοι έχουμε ακούσει πως η καθιστική ζωή χωρίς καμία σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει τεράστια προβλήματα στην υγεία μας.

Τώρα, επιστήμονες λένε πως ακόμα και η ικανότητα μας να κάτσουμε στον καναπέ και να σηκωθούμε από αυτόν εύκολα είναι ένδειξη υγείας.

Τώρα, επιστήμονες από την Βραζιλία, με επικεφαλής τον Δρ. Claudio Gil Araujo βρήκαν ένα απλό τεστ το οποίο μπορεί να μας δείξει την κατάσταση της υγείας μας και να "μαρτυρήσει" αν θα ζήσουμε μια μακρά και υγιή ζωή. Το τεστ είναι πραγματικά απλό:

Σταθείτε όρθιοι αφήνοντας πολύ χώρο γύρω σας. Χωρίς να στηριχτείτε σε τίποτα (μη χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας) λυγίστε τα πόδια σας για να καθίσετε στο πάτωμα. Όταν καθίσετε προσπαθήστε να ξανασηκωθείτε χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας ή τους αγκώνες σας για να στηριχτείτε. Το τεστ αυτό έχει βαθμολογία με άριστα το δέκα. Αν μπορείτε να καθίσετε τε χωρίς να στηριχτείτε παίρνετε πέντε πόντους. Αν μπορείτε να σηκωθείτε χωρίς να στηριχτείτε παίρνετε άλλους πέντε πόντους. Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε ένα στήριγμα, αφαιρείται ένας βαθμός. Αν χάσετε την ισορροπία σας αφαιρείται μισός βαθμός.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι συμμετέχοντες που πέτυχαν λιγότερους από 8 πόντους είχαν δυο φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν στα επόμενα έξι χρόνια ενώ αυτοί που πέτυχαν λιγότερους από τους τρεις βαθμούς είχαν πέντε φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να πεθάνουν στα επόμενα έξι χρόνια.

Βέβαια, ο Δρ. Araujo τονίζει πως η έρευνα του έγινε σε ανθρώπους από 50 έως 80 ετών και πως για τους νέους το τεστ λειτουργεί αρκετά διαφορετικά.

Πηγή: www.healthview.gr

Η «ηρωίδα» πρόσφυγας ήταν τελικά διακινητής παράνομων μεταναστών

-Μια ακόμα ιστορία που κατέρρευσε λοιπόν ήταν οι «ηρωικές αδερφές προσφυγοπούλες» Σάρα και Γιούσρα Μαρντίνι από τη Συρία, οι οποίες ήρθαν κολυμπώντας -σύμφωνα πάντα με τα μεγάλα ΜΜΕ- στην Ελλάδα «ψάχνοντας ένα καλύτερο μέλλον» στην Ευρώπη.

-Οι Γερμανοί έσπευσαν να τις βραβεύσουν και να τις περιφέρουν με κάθε ευκαιρία σε διάφορες εκδηλώσεις, κάνοντάς τες για λίγο καιρό τα «πρόσωπα» της προσφυγικής κρίσης.

-Μόνο που τώρα η εφημερίδα του Βερολίνου «Tageszeitung», αποκαλύπτει πως η Σάρα Μαρντίνι, η μία από τις 2 αδερφές από τη Συρία, συνελήφθη ως μέλος του μεγάλου κυκλώματος ΜΚΟ- διακινητών που εξαρθρώθηκε πρίν λίγες μέρες από την ΕΛ.ΑΣ.

Πληροφορίες από: pronews.gr

Γιατί οι άντρες ενδιαφέρονται για το σεξ πιο πολύ από το φαγητό

Είναι κάτι που το υποπτευόμασταν και τα παρατηρούσαμε εδώ και χρόνια. Οι άντρες δίνουν μεγάλη σημασία στο σεξ. Αυτό όμως δεν ξέραμε είναι το πόσο και το γιατί. Αμερικανοί ερευνητές βρήκαν πως ο αντρικός εγκέφαλος είναι έτσι δομημένος ώστε να δίνουν μεγαλύτερη προτεραιότητα στο σεξ ακόμα και από το φαγητό. 

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου και το Albert Einstein College των Ηνωμένων Πολιτειών έκαναν ειδικές μελέτες και πειράματα.

Στόχος τους ήταν να διερευνήσουν γιατί οι άντρες δίνουν τόση μεγάλη σημασία στο σεξ και κατά πόσο ο εγκέφαλος τους ευθύνεται για αυτό.

Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Nature, έδειξαν πως ένας μικρός αριθμός νευρώνων στον εγκέφαλο των αρσενικών νηματοειδών σκωλήκων κάνει τα αρσενικά να θυμούνται και να αναζητούν τη σεξουαλική πράξη ακόμα και εις βάρος της αναζήτησης τροφής. 

Οι νευρώνες αυτοί που υπάρχουν μόνο στους αρσενικούς, σχετίζονται με τις διαφορές των δυο φύλων ως προς τη μάθηση.

Φαίνεται λοιπόν πως και οι οι διαφορές στις γνωστικές ικανότητες ανάμεσα στους άντρες και τις γυναίκες μπορεί να είναι γενετικά προγραμματισμένες. 

Τα ευρήματα αυτά δείχνουν μια άμεση σχέση ανάμεσα στη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στους αρσενικούς και τους θηλυκούς σκώληκες σε επίπεδο συμπεριφοράς με τις διαφορές που εντοπίζονται σε επίπεδο εγκεφαλικής ανάπτυξης και δομής, ιδιαίτερα στις περιοχές που εμπλέκονται σε ανώτερες λειτουργίες επεξεργασίας. 

Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και αρκετά χρόνια πως οι περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη μάθηση διαφέρουν μεταξύ των δυο φύλων σε πολλά ζώα, συμπεριλαμβανομένου και του ανθρώπου. Το εάν, όμως, οι διαφορές αυτές μπορούν άμεσα να επηρεάσουν τη συμπεριφορά δεν είναι ξεκάθαρο.

Πηγή: www.healthview.gr

Επιθυμία για γλυκό; Επιλέξτε υγιεινά!

Ακολουθώντας τις τάσεις της εποχής για πιο υγιεινή και ολιγοθερμιδική διατροφή, καταλήγουμε συνήθως στις ίδιες οδηγίες: προτίμηση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες, περιορισμός των ζωικών λιπαρών και περιορισμός των γλυκισμάτων. Όταν, όμως, πρέπει να διαλέξουμε το είδος του γλυκού, δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη πρόταση. Αν, λοιπόν, επιθυμείτε εκτός από την απόλαυση, το γλυκό σας να συμβάλλει και στην θρέψη και προαγωγή της υγείας σας, τότε η επιλογή σας πρέπει να έχει τα εξής χαρακτηριστικά:

Προτιμήστε γλυκό με υγιεινά λιπαρά. Δεν είναι όλα τα λιπαρά ίδια - τα κορεσμένα λιπαρά που προέρχονται από το βούτυρο και την κρέμα γάλακτος δεν αποτελούν υγιεινή επιλογή. Προτιμήστε γλυκά πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και κυρίως ω-3.

Προτιμήστε γλυκό που προσφέρει διάφορα μικροθρεπτικά συστατικά σε σημαντικές ποσότητες, όπως ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Με άλλα λόγια, θρεπτικά συστατικά στα οποία, πιθανώς, υστερεί η ημερήσια διατροφή σας.

Τα παραπάνω χαρακτηριστικά έχει ο χαλβάς από ταχίνι, ένα παραδοσιακό γλυκό που αποτελείται από πολτοποιημένο σησάμι, γλυκόζη και συνήθως ξηρούς καρπούς.

Συγκρίνοντάς το με άλλα γλυκά όπως πάστες ή τούρτες, παρατηρούμε πολύ μεγάλη διαφορά στη θρεπτική αξία. Ακόμα, όμως, και αν συγκριθεί με άλλα παραδοσιακά γλυκά όπως ο σιμιγδαλένιος χαλβάς ή ο χαλβάς Φαρσάλων, παρατηρούμε ότι αποδίδει τη διπλάσια ή και μεγαλύτερη ποσότητα των εν λόγω θρεπτικών συστατικών. Προσοχή, φυσικά, πρέπει να δίνεται στην ποσότητα κατανάλωσης κάθε γλυκού καθώς η αυξημένη ποσότητα μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση του βάρους. Ελέγξτε, λοιπόν, την ποσότητα και επιλέξτε υγιεινά.

Πηγή: www.healthview.gr

Γιατί δεν μπορώ να κόψω το κάπνισμα;

Ομάδα ερευνητών από τις Ηνωμένες Πολιτείες αποφάσισαν να δώσουν μια απάντηση στο ερώτημα γιατί κάποιοι άνθρωποι, ενώ έχουν προσπαθήσει, δεν μπορούν να σταματήσουν το κάπνισμα.

Μετά από μελέτες λοιπόν, οι Αμερικανοί επιστήμονες, ισχυρίζονται, ότι μπορούν να ξεχωρίσουν τους καπνιστές που μπορούν να κόψουν το τσιγάρο από τους καπνιστές που δεν θα τα καταφέρουν ποτέ. Πως; Μελετώντας τον εγκέφαλο τους.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας τους, όσοι ξεκίνησαν ξανά το κάπνισμα μετά από μια εβδομάδα, εμφάνιζαν σημαντικές αλλαγές στον εγκέφαλό τους κατά τη διάρκεια της αποχής. Αλλαγές που δεν εμφανίστηκαν στον εγκέφαλο όσων κατάφεραν με επιτυχία να σταματήσουν μόνιμα το κάπνισμα. 

Όπως λένε οι ειδικοί, πρόκειται για αυτό το τμήμα του εγκεφάλου που βοηθά στη συγκέντρωση και τον αυτοέλεγχο. Σύμφωνα με την Daily Mail, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι καπνιστές που δυσκολεύονταν να κόψουν το τσιγάρο εμφάνιζαν μειωμένη δραστηριότητα στην περιοχή αυτή του εγκεφάλου τους.

Οι επιστήμονες λένε πως τα ευρήματα της έρευνας τους θα μπορούσαν να βοηθήσουν στο να βρεθούν νέοι τρόποι για να κόψουν το κάπνισμα.

Πηγή: www.healthview.gr

Βρ3ς τις διαφορ3ς!

Μας παίρνουν την Λέσβο: «Μετανάστες» λεηλατούν τα πάντα

Του Νεκτάριου Αρχοντίου

Το άλλοτε όμορφο νησί έχει μετατραπεί σε ρημαγμένο τόπο.

Ορισμένα μέρη θυμίζουν βομβαρδισμένα τοπία. Εκκλησιές σπασμένες, αγάλματα ρημαγμένα, νεκροταφεία βεβηλωμένα. Σε όλο και περισσότερες περιοχές εμφανίζονται αραβικές επιγραφές, ενώ μοναστήρια βρίσκονται μυστηριωδώς κατεστραμμένοι.

Οι «επενδυτές» κινούνται ανεξέλεγκτα και ειδικά γύρω από τη Μόρια, έχουν λεηλατήσει «τα πάντα», ενώ η αστυνομία τις περισσότερες φορές είναι απλός θεατής σε καθημερινές κλοπές και επιθέσεις. Σχεδόν όλα αυτά φυσικά δεν ακούγονται ποτέ στα ΜΜΕ.

Οι κάτοικοι δηλώνουν απελπισμένοι καθώς όπως λένε από όταν ήρθαν στον τόπο τους οι «μετανάστες», ησυχία δεν μπορούν να βρουν πουθενά. Είναι ανασφαλείς και δεν φοβούνται να κυκλοφορήσουν στο ίδιο τους το νησί. Τα βράδια εννοείται πως δεν κινείται σχεδόν κανείς, ιδίως οι γυναίκες, τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι. Αν αυτές δεν είναι συνθήκες ΚΑΤΟΧΗΣ, τότε τι είναι;

Μεταξύ των άλλων, υπάρχει φόβος για Τούρκους πράκτορες, που έχουν περάσει στη Λέσβο, στα υπόλοιπα νησιά μας και πλέον στην Ηπειρωτική Ελλάδα, και παριστάνουν τους…εξαθλιωμένους «μετανάστες», αναμένοντας οδηγίες για να δράσουν.

Ένας από τους κατοίκους της Μόριας καταθέτει τη δική του μαρτυρία. Πρόκεται για τον Στέλιο Καθιώτη, αγρότη 56 χρονών, που τον Φεβρουάριο του 2018, έγινε γνωστός, αφού συνελήφθη από την αστυνομία.

Ο λόγος; Είχε πυροβολήσει στον αέρα για εκφοβισμό, όταν τρεις «μετανάστες» είχαν εισβάλει στο αγρόκτημά του και του έκλεβαν τα ζωντανά. Πλέον είναι ελεύθερος με περιοριστικούς όρους, ενώ πρόκειται να δικαστεί σε τακτική δικάσιμο.

Το δράμα όμως για τον 56χρονο αγρότη δεν τελείωσε τότε. Καθημερινά βλέπει τους «μετανάστες» να του κλέβουν τα ζωντανά του χωρίς αυτός να μπορεί να κάνει τίποτα, αφού τα χέρια του είναι «δεμένα» από τους περιοριστικούς όρους. Αν κάνει οτιδήποτε εναντίον τους, θα προφυλακιστεί.

Ωστόσο δεν άφησε τα πράγματα στη μοίρα τους. Ο αγρότης, τοποθέτησε όχι μια, ούτε δυο αλλά 16 κάμερες, με σκοπό να παρακολουθεί το αγρόκτημά του. Όταν βλέπει τους «μετανάστες» να του κλέβουν τα ζωντανά….ειδοποιεί την αστυνομία, η οποία συλλαμβάνει τους δράστες, όμως μετά από λίγο αφήνονται και πάλι ελεύθεροι. Πλέον, έχοντας φτάσει σε αδιέξοδο, ο άτυχος άνδρας κάνει έκκληση στον εισαγγελέα Μυτιλήνης, ζητώντας προστασία από εκείνους που του κλέβουν το βιός του.

Με μαθηματική ακρίβεια όσα γίνονται στη Λέσβο θα γίνουν και στην Ηπειρωτική Ελλάδα αν η κυβέρνηση δεν αντιμετωπίσει το πρόβλημα συντεταγμένα και γρήγορα. Τα κλειστά κέντρα έχουν μεν ανακοινωθεί αλλά δυστυχώς αργούν ακόμη. Το πλεόνασμα που ανακοίνωσε ότι έχει η κυβέρνηση θα μπορούσε να δοθεί ολόκληρο για να κατασκευαστούν πιο γρήγορα τα εν λόγω κέντρα, όμως η ίδια αποφάσισε να το δώσει στους πολίτες.

Αν οι αρχές δεν μπορούν να εξαλείψουν τέτοια φαινόμενα, πόσο πιστεύετε ότι απέχουμε από το να ξεφύγει η κατάσταση εντελώς; Σε λίγο οι «μετανάστες», θα είναι πιο πολλοί από εμάς και θα μας υποτάξουν στη δική τους βάρβαρη νοοτροπία, αυτή του Ισλάμ, την οποία θα επιβάλλουν στη χώρα μας.

ΠΗΓΗ: www.triklopodia.gr

Μια συγκινητική ιστορία για την αγάπη χωρίς όρους

Ένας ιδιοκτήτης pet-shop στην Αυστρία, είχε αναρτήσει μια πινακίδα έξω από το κατάστημα του, που έγραφε: ΔΙΑΤΙΘΕΝΤΑΙ ΚΟΥΤΑΒΙΑ.

Ένα μικρό αγόρι είδε την πινακίδα και μπήκε στο κατάστημα ρωτώντας:

«Πόσα χρήματα θέλετε για να μου δώσετε ένα κουτάβι»;

Ο ιδιοκτήτης απάντησε πως κόστιζαν από 30 έως 50 ευρώ. Ο μικρός, βγάζοντας ελάχιστα χρήματα από την τσέπη του είπε: “Δυστυχώς έχω μόνο 2 ευρώ, μπορώ τουλάχιστον να χαζέψω λίγο τα κουτάβια”; Ο ιδιοκτήτης χαμογέλασε και σφύριξε δυνατά. Μια σκυλίτσα μπήκε στο δωμάτιο, ακολουθούμενη από 5 κουταβάκια. Το ένα από αυτά κούτσαινε, με αποτέλεσμα να μείνει λίγο πιο πίσω από τα άλλα κουταβάκια. Τότε ο μικρός ρώτησε:

«Τι έχει αυτό το κουτάβι και κουτσαίνει»;

Ο ιδιοκτήτης του εξήγησε πως το κουταβάκι είχε γεννηθεί με πρόβλημα στο γοφό και πως θα έμενε έτσι σε όλη του τη ζωή. Ο μικρός ενθουσιασμένος είπε στον μαγαζάτορα:

«Θέλω να το αγοράσω» του φώναξε αποφασιστικά. Ο άντρας γέλασε και του είπε: «Όχι, δεν νομίζω να θέλεις ένα τέτοιο κουτσό κουτάβι. Αλλά αν επιμένεις μπορώ να σου το χαρίσω»…

Ο μικρός ήταν περήφανος και του είπε ότι θα προτιμούσε να αγοράσει το κουτάβι έστω και με ευκολίες και θα έκανε τα αδύνατα δυνατά να ξεπληρώσει το χρέος του στον ιδιοκτήτη του pet shop, δίνοντας ένα ποσό κάθε μήνα. Ο άντρας γέλασε ξανά και είπε:

«Το κουτάβι αυτό είναι άχρηστο, πραγματικά δεν σου χρειάζεται, ποτέ δεν θα μπορέσει να τρέξει και να παίξει μαζί σου όπως τα άλλα σκυλιά…».

Τότε ο μικρός σήκωσε το μπατζάκι από το παντελόνι του και άφησε να ξεπροβάλλει το αριστερό του πόδι, το οποίο υποστηριζόταν από ένα μεταλλικό σίδερο. «Όπως βλέπετε, ούτε και εγώ θα μπορέσω να τρέξω και να παίξω μαζί του… επομένως το κουτάβι θα έχει κάποιον που το καταλαβαίνει…».

Ο άντρας δάγκωνε τώρα τα χείλη του μην ξέροντας τι να πει. Δακρυσμένος, προσπάθησε να χαμογελάσει και είπε: «εύχομαι… όλα τα κουτάβια να βρουν κάποτε ένα ιδιοκτήτη σαν κι εσένα»…

Στην ζωή δεν μετράει το ποιος είσαι αλλά το αν κάποιος σε αγαπά, σε δέχεται και σε εκτιμά γι’ αυτό που είσαι χωρίς όρους.

ΠΗΓΗ: omorfhzwh.gr

Το ξημέρωμα

-Είναι κι ο χρόνος που ύστερα έχασε τον δρόμο του
γιατί είχε μάθει σε ίσιους δρόμους να πηγαίνει
δρασκελίζοντας μαύρους φράχτες ετοιμόρροπους.

-Άφησε ίχνη από λασπόνερα και αίμα
για όπλο, κράταγε στο χέρι του δρεπάνι
και θέριζε Μέλλον, το κεφάλι και τα πόδια
για να μην φτάσει να σκεφτεί, να κάνει βήμα
κι ύστερα θέρισε με βία όλους τους νέους
και των παιδιών τα δυνατά κι αθώα γέλια.
-Ύστερα ψάχνοντας για έδαφος πιο γόνιμο
μέσα στις γλάστρες των σπιτιών και στα παρτέρια
φύτεψε σπόρους και βολβούς που είχε στη τσέπη του
γιους της Απώλειας που ανθίζουν το ξημέρωμα.-

Ο κακός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια στους μεγαλύτερους άντρες

Έχουμε αντιληφθεί την σημασία του ύπνου για την υγεία μας και την επίπτωση που έχει η ποιότητα του ύπνου μας σε όλη μας τη ζωή. Νέα έρευνα τώρα, δείχνει πως οι άντρες μεγαλύτερης ηλικίας που δεν κοιμούνται σωστά ή αρκετά, έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια.

Η έρευνα που διεξήγαγε το Σύστημα Υγείας του Ειρηνικού, στην Χονολουλού της Χαβάης, έδειξε πως οι άνθρωποι που έχουν διαταραγμένο ύπνο από αιτίες όπως η υπνική άπνοια ή άλλα αναπνευστικά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν ζημιά στα εγκεφαλικά τους κύτταρα που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε άνοια.

Η επικεφαλής της έρευνας, Δρ.Rebecca Gelber και οι συνεργάτες της βασίστηκαν σε μελέτες βιοψίας εγκεφάλων 167 elderly ηλικιωμένων Αμερικανο-Ιαπώνων που είχαν πάρει μέρος σε μακροχρόνια έρευνα πριν τον θάνατο τους. 

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο Neurology, οι άντρες που δεν είχαν αρκετή ώρα σε βαθύ ύπνο εμφάνισαν μεγαλύτερη ατροφία στον εγκεφαλικό τους ιστό. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, ένας στους τέσσερις άντρες μεγαλύτερης ηλικίας που είχαν λιγότερα επίπεδα οξυγόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου, παρουσίαζαν τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν αλλοιώσεις ή αλλιώς "μικροεμφράγματα" στον εγκέφαλο.

Η έρευνα αυτή βρήκε και επικριτές. Ο δρ. Keith Fargo από την Ένωση Καταπολέμησης του Alzhmeir στο Σικάγο των Ηνωμένων Πολιτειών είπε πως αυτή η έρευνα δεν συνδέει απ' ευθείας τα αναπνευστικά προβλήματα με την αλλοίωση των εγκεφαλικών κυττάρων αλλά την κακή ποιότητα του ύπνου.

Πηγή: www.healthview.gr

Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα; Ποιά είναι πιο θρεπτικά;

Καθώς έχουμε απομακρυνθεί αρκετά από το καλοκαίρι έχει πια αρχίσει και μας λείπει η ποικιλία των φρέσκων φρούτων που βρίσκουμε τους θερινούς μήνες. Μήπως όμως μπορούμε να κάνουμε τη διατροφή μας πιο ενδιαφέρουσα προσθέτοντας περισσότερα αποξηραμένα φρούτα; Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως τα αποξηραμένα φρούτα δεν είναι το ίδιο θρεπτικά με τα φρέσκα ή πως παχαίνουν πολύ περισσότερο. Η πραγματικότητα όμως απέχει αρκετά από τις αντιλήψεις αυτές καθώς τα αποξηραμένα φρούτα είναι μία εξαιρετικά συμπυκνωμένη πηγή θρεπτικών συστατικών. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που αποτελούν αγαπημένο σνακ πολλών αθλητών αλλά και πολλών ανθρώπων που κάνουν δίαιτα.

Οι θερμίδες

Τα φρέσκα και τα αποξεραμένα φρούτα περιέχουν σχεδόν τον ίδιο αριθμό θερμίδων ανά μερίδα. Θυμηθείτε όμως πως μία μερίδα φρέσκων φρούτων αντιστοιχεί σε μία μικρή μπανάνα ή ένα φλιτζάνι μήλο κομμένο σε κομμάτια, ενώ μία μερίδα αποξηραμένων φρούτων είναι μόλις το ¼ του φλιτζανιού αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα κλπ. Για παράδειγμα μία μερίδα σταφύλια περιέχει 110 θερμίδες ενώ οι σταφίδες έχουν 120 θερμίδες. Εάν κάνετε δίαιτα δώστε έμφαση στην ποσότητα και μην παρασυρθείτε.

Οι βιταμίνες

Η ειδοποιός διαφορά των φρέσκων και των αποξηραμένων φρούτων είναι πως τα μεν περιέχουν περισσότερο νερό από τα δε, καθώς η διαδικασία ξήρανσης σκοπό έχει να μειώσει την υγρασία των τροφίμων. Η διαφορετική αυτή περιεκτικότητα σε νερό έχει σαν αποτέλεσμα οι δύο μορφές να περιέχουν και διαφορετικές ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Συνήθως τα φρέσκα φρούτα είναι καλύτερες πηγές βιταμινών που διαλύονται στα «υγρά» μέρη του φρούτου όπως η βιταμίνη C , κάποιες βιταμίνες Β (υδατοδιαλυτά συστατικά) αλλά και βιταμίνης Α. Σημαντικές ποσότητες των βιταμινών αυτών χάνονται κατά την αποξήρανση. Την ίδια στιγμή όμως τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν περισσότερο φολικό οξύ, ασβέστιο μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και σίδηρο. Για παράδειγμα τα αποξηραμένα σύκα περιέχουν 5 φορές περισσότερο ασβέστιο από τα φρέσκα. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι εξαιρετική πηγή καλίου, ενώ οι αποξηραμένες μπανάνες περιέχουν σημαντική ποσότητα μαγνησίου. Τέλος η αποξηραμένη εκδοχή των φρούτων είναι πιο πλούσια στις πολύτιμες φυτικές ίνες και στα προστατευτικά αντιοξειδωτικά συστατικά.

Η ζάχαρη & άλλα πρόσθετα συστατικά

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται να δώσετε σε συσκευασμένα αποξηραμένα φρούτα τα οποία περιέχουν επιπλέον ζάχαρη και θερμίδες, για μία ακόμη πιο γλυκιά γεύση. Μην ξεχνάτε πως τα φρούτα είναι από τη φύση τους γλυκά και γευστικά χωρίς extra συστατικά! Αποτέλεσμα της ανθρώπινης παρέμβασης είναι και η προσθήκη διοξειδίου του θείου, ή άλλων θειωδών αλάτων, για τη συντήρηση του ζωντανού χρώματος και της γεύσης των αποξηραμένων φρούτων. Για να αποφύγετε τη ζάχαρη και τα συντηρητικά διαβάστε τα συστατικά στις ετικέτες των τροφίμων προσεκτικά. Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μία εξαιρετικά συμπυκνωμένη πηγή θρεπτικών συστατικών. Έχουν μεγάλο χρόνο ζωής, είναι εύκολο να τα έχετε στην τσάντα σας, να τα βάλετε στα δημητριακά, στο γιαούρτι ή ακόμα και να τα μαγειρέψετε μαζί με το κρέας σας. Δεν υπάρχει λοιπόν πια δικαιολογία για να μην τρώτε τα φρούτα σας!

Ήβη Παπαϊωάννου

Διαιτολόγος, Διατροφολόγος

Μέλος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, ΗΠΑ

Πηγή: www.healthview.gr

Πήγαν να κλέψουν καύσιμα αλλά ρούφηξαν υγρά χημικής τουαλέτας

Το σίγουρο είναι οτι χρειάζεται να εντοπίσεις και να ανοίξεις την τάπα καυσίμου, ένα λάστιχο  και μια ανάσα να ρουφήξεις στην αρχή το καύσιμο ώστε να δημιουργήσεις υποπίεση  ( εκεί θέλει τρόπο πριν φτάσει η βενζίνη στο στόμα σου).

Στην Αυστραλία και συγκεκριμένα στο Λάβερτον  φαίνεται πως οι κλέφτες είχαν τα πάντα μαζί τους εκτός απο την νοημοσύνη τους αφού το λάστιχο δεν το έβαλαν στην οπή του ρεζερβουάρ καυσίμου αλλά σε αυτή των αποβλήτων της χημικής τουαλέτας.

www.greekzone.gr

Πότε οι ξηροί καρποί θεωρούνται επικίνδυνοι για την υγεία

Αν και γνωρίζεις καλά ότι οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά συστατικά και πρωτείνες και βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς, υπάρχουν και κάποιες περιπτώσεις που μπορεί να χαρακτηριστούν επικίνδυνοι για την υγεία.

Θα σου έχει τύχει κάποια φορά να αισθάνεσαι έντονο πρήξιμο και μετεωρισμό, εξαιτίας των πολλών ξηρών καρπών που κατανάλωσες. Αυτό συμβαίνει γιατί οι περισσότεροι καρποί είναι πλούσιοι σε τανίνες που προκαλούν προβλήματα δυσπεψίας και δυσχεραίνουν τη χώνεψη. Μερικές φορές μπορεί να ευθύνονται ακόμα και για εμετό, διάρροια και αδιαθεσία. Γι' αυτό πρέπει να μειώσετε την ποσότητα ή το είδος του καρπού που σας πειράζει.

Επίσης τα καρύδια Βραζιλίας μπορεί να ευθύνονται για την εμφάνιση τριχόπτωσης και πόνων στις αρθρώσεις, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σελήνιο. Για να αποφύγετε λοιπόν τη δηλητηρίαση από το σελήνιο, δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα από 10 την ημέρα.

Τέλος, αν και έχεις ακούσει πολλές φορές ότι μία χούφτα ξηρών καρπών ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και χαρίζει ενέργεια, η μεγάλη ποσότητα τους μπορεί να οδηγήσει σε πρόσληψη πολλών θερμίδων και αύξηση του σωματικού βάρους. Αρκεί να αναλογιστείτε ότι 30 γραμμάρια αμύγδαλα έχουν 170 θερμίδες.

ΠΗΓΗ: myfit.gr

Σύλληψη 42χρονου αλλοδαπού, σε περιοχή της Καστοριάς, για παράνομη μεταφορά αλλοδαπού

Συνελήφθη χθες (23-01-2020) το βράδυ σε περιοχή της Καστοριάς, από αστυνομικούς της Ομάδας Πρόληψης Καταστολής Εγκληματικότητας (Ο.Π.Κ.Ε.) της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας, 42χρονος αλλοδαπός, για παράνομη μεταφορά αλλοδαπού.

Ειδικότερα, στο πλαίσιο στοχευμένων αστυνομικών ελέγχων για τον εντοπισμό ατόμων που δραστηριοποιούνται στην παράνομη διακίνηση αλλοδαπών, εντοπίστηκε από τους προαναφερόμενους αστυνομικούς σε περιοχή της Καστοριάς Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο, με οδηγό τον 42χρονο, ο οποίος στερούνταν άδειας ικανότητας οδήγησης και σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε διαπιστώθηκε ότι μετέφερε παράνομα 28χρονο αλλοδαπό.

Κατασχέθηκαν, το ανωτέρω Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο που χρησιμοποιήθηκε για τη μεταφορά και 3 κινητά τηλεφώνα.

Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας, ενώ ο συλληφθείς οδηγήθηκε στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Καστοριάς.

«Απόντες» στη γενέθλια γη: Ημερίδα στη Φλώρινα για τα θύματα του Ολοκαυτώματος

 Η Περιφερειακή Διεύθυνση Εκπαίδευσης Δυτικής Μακεδονίας σε συνεργασία με τον Δήμο Φλώρινας και το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας διοργανώνουν εκδήλωση με τίτλο: «Απόντες» στη γενέθλια γη, στο πλαίσιο της Διεθνούς Ημέρας μνήμης για τα θύματα του Ολοκαυτώματος από το ναζιστικό καθεστώς κατά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 26 Ιανουαρίου 2020, στις 10.30 π.μ. στην Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του Δήμου Φλώρινας και απευθύνεται σε εκπαιδευτικούς  Α’/θμιας και Β’/θμιας Εκπαίδευσης και γενικότερα στην τοπική κοινωνία. Στην είσοδο της αίθουσας θα υπάρχει, σχετική με την εκδήλωση, έκθεση φωτογραφίας.

Πρόγραμμα εκδήλωσης

10:30-11:00. Άφιξη – Χαιρετισμοί Επισήμων

Στην εκδήλωση θα παραστεί και θα χαιρετίσει ο κ. Σολομών Παρέντε, Εκπρόσωπος του Κεντρικού Ισραηλιτικού Συμβουλίου.

11:00-11:20. Η Εβραϊκή κοινότητα της Φλώρινας (…-1970). Κωνσταντίνος Σεχίδης, Υποψήφιος διδάκτωρ, Δ/ντής του Πειραματικού Δημοτικού Σχολείου Φλώρινας.

11:20-11:40. Νόστος – «Ζούσαμε όλοι σαν αδέλφια». Δρ. Παρασκευή Γκόλια, Διευθύντρια του 5ου Δημοτικού Σχολείου Φλώρινας «Θ. Κάστανος».

ΝΟΣΤΟΣ: Προβολή

11:40-12:00. Διάλειμμα

12:00-12:20. Το ιστορικό χρέος της σύγχρονης εκπαίδευσης είναι να μην επιτρέψει να εκκολαφθεί το αβγό του φιδιού. Εκπαιδευτικός αναστοχασμός με αφορμή το Ολοκαύτωμα. Δρ. Βασιλική Βόντσα, Διευθύντρια Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Κοζάνης.

12:40-13:00. Παιδαγωγική για την Ειρήνη και την Δημοκρατία. Η περίπτωση του Ολοκαυτώματος. Γιάννης Κασκαμανίδης, Δρ. Παιδαγωγικής, Δάσκαλος.

12:20-13:20. Συζήτηση

Σύλληψη 43χρονου αλλοδαπού, στην Κρυσταλλοπηγή Φλώρινας, για παράνομη μεταφορά 6 αλλοδαπών

Συνελήφθη χθες (23-01-2020) το πρωί στην Κρυσταλλοπηγή Φλώρινας, από αστυνομικούς της Ομάδας Δίωξης Διασυνοριακού Εγκλήματος του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κρυσταλλοπηγής, σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Διαβατηριακού Ελέγχου Κρυσταλλοπηγής, 43χρονος αλλοδαπός, για παράνομη μεταφορά έξι (6) αλλοδαπών.

Ειδικότερα, στο πλαίσιο στοχευμένων αστυνομικών ελέγχων για τον εντοπισμό ατόμων που δραστηριοποιούνται στην παράνομη διακίνηση αλλοδαπών, εντοπίστηκε από τους προαναφερόμενους αστυνομικούς στην Κρυσταλλοπηγή Φλώρινας Ι.Χ.Φ. αυτοκίνητο, μετά επικαθήμενου, με οδηγό τον 43χρονο και σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε διαπιστώθηκε ότι μετέφερε εντός του επικαθήμενου, έξι (6) αλλοδαπούς, ηλικίας από 20 έως 25 ετών.

Κατασχέθηκαν, το ανωτέρω Ι.Χ.Φ. αυτοκίνητο, μετά επικαθήμενου, που χρησιμοποιήθηκε για τη μεταφορά.

Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Κρυσταλλοπηγής, ενώ οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.

«Διεθνής Αμνηστία»: Ζητά δωρεάν ιατροφαρμακευτική περίθαλψη για όλους του αλλοδαπούς στην Ελλάδα!

Όπως ανακοίνωσε σήμερα η οργάνωση «Διεθνής Αμνηστία» ξεκινά αγώνα για την δωρεάν ιατροφαρμακευτική περίθαλψη των αιτούντων άσυλο, (δηλαδή όλων των αλλοδαπών που εισβάλλουν στη χώρα αφού όλοι αιτούνται ασύλου μηδενός εξαιρούμενου) καθώς και όλων των μεταναστών/στριών και των τέκνων αυτών.

Το κόστος φυσικά από την δωρεάν περίθαλψη θα βαρύνει όπως πάντα τον Έλληνα φορολογούμενο.

www.pronews.gr

Με την Υφυπουργό Εργασίας Δόμνα Μιχαηλίδου συναντήθηκε ο Δήμαρχος Φλώρινας Βασίλης Γιαννάκης

 Την Υφυπουργό Εργασίας, αρμόδια για θέματα πρόνοιας και κοινωνικής αλληλεγγύης, κα Δόμνα Μιχαηλίδου υποδέχτηκε στο γραφείο ο Δήμαρχος Φλώρινας κ. Βασίλης Γιαννάκης, την Παρασκευή 24 Ιανουαρίου.

Καλωσορίζοντας την Υφυπουργό ο κ. Γιαννάκης αναφέρθηκε στην υφιστάμενη κατάσταση του Δήμου Φλώρινας, δίνοντας έμφαση στα ποιοτικά του χαρακτηριστικά και ιδιαίτερα στις προκλήσεις που θα κληθεί να αντιμετωπίσει η τοπική κοινωνία στην μεταλιγνιτική εποχή.

"Ο Δήμος μας καλείται να αντιμετωπίσει ανυπέρβλητα εμπόδια, με κυριότερο την έκρηξη της ανεργίας, η οποία ήδη κινείται σε υψηλά επίπεδα και ειδικά στους νέους. Είναι αναγκαία η μετάβαση σε ένα νέο τοπικό αναπτυξιακό μοντέλο, μέσα από ένα ειδικό πρόγραμμα που θα κινηθεί με ταχύτατους ρυθμούς και θα δράσει καταλυτικά στην κοινωνική και οικονομική ζωή του Δήμου" είπε χαρακτηριστικά.

Ο κ. Γιαννάκης στάθηκε, επίσης, και στη συνεργασία της δημοτικής αρχής με τη διοίκηση του Κέντρου Κοινωνικής Πρόνοιας, τονίζοντας τη διάθεση για πλήρη υποστήριξη στο πλαίσιο των δυνατοτήτων του Δήμου, με γνώμονα το συμφέρον και την καλύτερη ποιότητα ζωής των φιλοξενούμενων παιδιών.

Επιπρόσθετα, ο κ. Δήμαρχος κατέθεσε μία σειρά προτάσεων και αιτημάτων, ζητώντας από την κα Μιχαηλίδου την προώθηση και επίλυση τους. Μεταξύ αυτών είναι:

Κατασκευή νέου παιδικού βρεφονηπιακού σταθμού για την ένταξη του συνόλου των παιδιών στις προσχολικές δομές.

Υλοποίηση προγραμμάτων κοινωνικής και εργασιακής ένταξης ευπαθών κοινωνικών ομάδων.

Υλοποίηση προγραμμάτων εκπαίδευσης και εξειδίκευσης για την προσαρμογή στα νέα δεδομένα.

Υλοποίηση προγραμμάτων στήριξης της επιχειρηματικότητας.

Παράταση των συμβάσεων των κοινωφελών προγραμμάτων των νέων επιστημόνων, που ολοκληρώνονται στον Φεβρουάριο.

Συνέχιση λειτουργίας των ΚΔΑΠ και των παιδικών σταθμών.

Στήριξη του ΚΕΦΙΑΠ Φλώρινας.

Η κα Μιχαηλίδου, ακούγοντας με προσοχή τα παραπάνω, εξέφρασε την προσωπική της βούληση, αλλά και συνολικά της κυβέρνησης, για στήριξη των κοινωνικών δομών και των ευαίσθητων κοινωνικών ομάδων.

Από την επίσκεψη της υφυπουργού Εργασίας στον Δήμο Φλώρινας.

https://www.youtube.com/watch?v=E-fc3tfkYEU&feature=youtu.be

Νέα απειλή βιομηχανοποίησης της προστατευμένης από το Δίκτυο Natura, περιοχής του Μπούρινου

Η κατάσταση επαγρύπνησης στην οποία εδώ και αρκετά χρόνια ευρίσκονται τα μέλη της επιτροπής ενάντια στην τοποθέτηση αιολικών σταθμών στο Μπούρινο, η οποία δεν ατόνησε ούτε κατ’ ελάχιστον μετά την επιτυχή αποτροπή των σχεδίων της εταιρείας «ΡΟΚΑΣ ΑΙΟΛΙΚΗ»,  είχε ως αποτέλεσμα την έγκαιρη πληροφόρηση της υποβολής πρότασης προς τη ΡΑΕ, αδειοδότησης σταθμού παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας, στο Μπούρινο και μάλιστα στην υψηλότερη κορυφή αυτού «Ντρισινίκος».

Το νέο, σήμανε συναγερμό στα μέλη της επιτροπής, τα οποία κατά τη χθεσινή τους συνεδρίαση αποφάσισαν να ενημερώσουν σχετικά την κοινή γνώμη, τους πολίτες της Σιάτιστας, τη Δημοτική Κοινότητα Σιάτιστας και το Δήμο Βοΐου.

Αναλυτικότερα, στις 9/12/2019 η εταιρεία «PK ENERGY I.K.E» υπέβαλε πρόταση έγκρισης αδείας για την κατασκευή αιολικού σταθμού παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας στην Βουνοκορφή Ντρισινίκος, συνολικής ισχύος 27,3 MW (7 ανεμογεννήτριες ύψους 150 μ. η κάθε μία). Οι προβλεπόμενες θέσεις των πυλώνων ανήκουν στα διοικητικά όρια των τοπικών κοινοτήτων Σιατίστης, Βεντζίου και Αιανής.

Η εν λόγω κορυφή (Ντρισινίκος) με υψόμετρο 1.866μ., είναι η ψηλότερη των  πέντε κορυφών που περικλείουν μέσα τους τη μοναδική σε οικολογική αξία, κοιλάδα του «Μεσιού Νερού» και αποτελεί προορισμό χιλιάδων ορειβατών.

Οι επιπτώσεις του έργου, συνυπολογιζόμενες αθροιστικά με αυτές των άλλων παρακείμενων υπό ένταξη έργων (βλ. εταιρεία Ρόκας «Iberdrola» με άδεια παραγωγής 16MW στη θέση «Χωραφάκια», Νότια του Ντρισινίκου), θα επιφέρουν ανήκεστο βλάβη  σ ένα από τα τελευταία ευαίσθητα οικοσυστήματα της περιβαλλοντικά επιβαρημένης Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης.

Μια τέτοια εξέλιξη δεν συνάδει με τις αρχές της βιώσιμης ανάπτυξης και της αειφορίας διότι η οικονομική συνιστώσα αυτής προτάσσεται έναντι των άλλων δυο της κοινωνικής συνοχής δηλ. και της προστασίας του περιβάλλοντος.

Για όλους εμάς ο Μπούρινος είναι ιερός, αποτελεί άβατο για μεγάλης έκτασης ανθρωπογενείς παρεμβάσεις γιατί είναι υψίστης περιβαλλοντικής, γεωλογικής ορνιθολογικής, βοτανολογικής αξίας, έχει συναισθηματική και βιολογική σημασία για μας γιατί είναι το νερό που πίνουμε, ο αέρας που αναπνέουμε, είναι η αναψυχή μας, αποτελεί την αιχμή του δόρατος στο στρατηγικό σχεδιασμό μιας ήπιας μορφής τουριστικής ανάπτυξης μέσω των εναλλακτικών μορφών τουρισμού.

 Καλούμε το Δήμο Βοΐου, τη Δημοτική Κοινότητα Σιάτιστας, τους φορείς και τους Συλλόγους της πόλης μας αλλά κι όλους τους συμπατριώτες μας, να εναντιωθούμε και να αποτελέσουμε την ασπίδα προστασίας για το μνημείο αυτό της φύσης.

Έχουμε την εμπειρία, έχουμε τη δύναμη και την ατσάλινη θέληση για να το πετύχουμε και θα το πετύχουμε.

Κάτω τα χέρια από το Μπούρινο.

Η επιτροπή αγώνα.

ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΓΩΝΑ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ ΠΟΛΙΤΩΝ

ΣΙΑΤΙΣΤΑΣ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗΝ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ

ΑΙΟΛΙΚΩΝ ΣΤΑΘΜΩΝ ΣΤΟΝ ΜΠΟΥΡΙΝΟ

Σιάτιστα 23-1- 2020

Δήλωση της Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας Π. Πέρκα σχετικά με την ψήφιση του Σ/Ν του Υπ. Παιδείας

Δήλωση της Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας Π. Πέρκα σχετικά με την ψήφιση του Σ/Ν του Υπ. Παιδείας «Εθνική Αρχή Ανώτατης Εκπαίδευσης, Ειδικοί Λογαριασμοί Κονδυλίων Έρευνας Ανώτατων Εκπαιδευτικών Ιδρυμάτων, ερευνητικών και τεχνολογικών φορέων και άλλες διατάξεις».

Σήμερα Πέμπτη 23/01/2020, ψηφίστηκε κατά πλειοψηφία το Σχέδιο Νόμου του Υπ. Παιδείας,  το οποίο:

α. στο άρθρο 16 χρηματοδοτεί τα Πανεπιστημιακά Ιδρύματα βάσει των επιδόσεών τους, με στόχο να περιορίσει την πρόσβαση στην εκπαίδευση, να κλείσει σχολές, τμήματα και ιδρύματα και εν τέλει να αποδυναμώσει την ποιότητα της δημόσιας εκπαίδευσης προς όφελος των ιδιωτικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων.

β. στο άρθρο 33 αναστέλλει την ίδρυση 37 νέων Τμημάτων και μεταξύ αυτών, του Τμήματος Κινηματογράφου της Σχολής Καλών Τεχνών Φλώρινας και του Τμήματος Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής της Γεωπονικής Σχολής Φλώρινας του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας αλλά και τα διετή Τμήματα Οινολογίας-Αμπελουργίας και Αργυροχρυσοχοΐας.

γ. στο άρθρο 50 εξισώνει τα πτυχία κολλεγίων με τα πτυχία των Α.Ε.Ι. και παρέχει ισοτιμία κατά παράβαση του Άρθρου 16 του Συντάγματος.

Συνεπώς, μετά από αίτημα της Κ.Ο. του ΣΥΡΙΖΑ για ονομαστική ψηφοφορία, καταγράφηκαν στην πολιτική ιστορία της χώρας τα ονόματα όλων αυτών που έβαλαν την υπογραφή τους σε ένα ακόμα έργο που θυμίζει τα περίφημα σχέδια Αθηνά, που πλήγωσαν την περιοχή μας στην έναρξη της πολυετούς κρίσης.

Σήμερα, για άλλη μια φορά, έβαλαν ταφόπλακα στην Ανώτατη Εκπαίδευση, προσέβαλαν το δημόσιο Πανεπιστήμιο και αδίκησαν χιλιάδες νέους/ες, που αναζητούν καλύτερη τύχη σπουδάζοντας στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας και την Φλώρινα, αφού πρώτα υποβλήθηκαν σε εξοντωτικές διαδικασίες εξετάσεων για να κατακτήσουν τους στόχους τους.

Σήμερα, για άλλη μια φορά, αδίκησαν την Φλώρινα των Τεχνών, του Πολιτισμού και της Εκπαίδευσης. Σήμερα, χάθηκαν δεκάδες θέσεις εργασίας, παραγωγικού δυναμικού στον χώρο της τέχνης, του πολιτισμού και της παιδείας. Χάθηκαν νέοι/ες που θα προσέφεραν στην περιοχή μας πνευματικό και καλλιτεχνικό έργο. Όλα αυτά λίγο πριν την εντελώς ακανόνιστη, βεβιασμένη και δίχως σχέδιο απολιγνιτοποίηση.

Η Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας

Αναπλ. Τομεάρχης Μεταφορών

Θεοπίστη (Πέτη) Πέρκα

Ένταξη έξι σημαντικών έργων Πολιτισμού, συνολικού π/υ 5,2 εκ. ευρώ, στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας 2014-2020

Με απόφαση του Περιφερειάρχη κ. Γ. Κασαπίδη εντάχθηκαν στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας 2014-2020 έξι νέα σημαντικά έργα αξιοποίησης και ανάδειξης της πολιτιστικής κληρονομιάς, με συνολική δημόσια δαπάνη 5.239.765,00 ευρώ, τα οποία υλοποιούνται στο πλαίσιο του Επιχειρησιακού Σχεδίου Ολοκληρωμένης Χωρικής Επένδυσης (ΟΧΕ) Αξιοποίησης των Λιμνών της Δυτικής Μακεδονίας, με στόχο την ολοκληρωμένη προστασία - ανάδειξη και αξιοποίηση των πολιτιστικών πόρων της Περιφέρειας και τη συνδρομή τους στην τουριστική ανάπτυξη της Περιφέρειας.

Συγκεκριμένα, πρόκειται για τα έργα:

Αποκατάσταση και ανάδειξη της ακρόπολης και τμήματος του νοτίου πλατώματος ελληνιστικής πόλης Πετρών Αμυνταίου - Β φάση, με δικαιούχο την Εφορεία Αρχαιοτήτων Φλώρινας και προϋπολογισμό 900.000 ευρώ.

Συντήρηση αποκατάσταση τοιχογραφιών Ιερού Ναού Αγίου Νικολάου  του Κυριτζή στην Καστοριά, με δικαιούχο την Εφορεία Αρχαιοτήτων Καστοριάς και προϋπολογισμό 300.000 ευρώ.

Αποκατάσταση, ανάδειξη μνημείων ασκητισμού Πρεσπών, με δικαιούχο την Εφορεία Αρχαιοτήτων Φλώρινας και προϋπολογισμό 639.765 ευρώ.

Μερική ανάδειξη της πόλης της αρχαίας Αιανής, με δικαιούχο την Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης και προϋπολογισμό 1.500.000 ευρώ.

Στερέωση και αποκατάσταση του δυτικού πύργου στο κάστρο Σερβίων, με δικαιούχο την Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης και προϋπολογισμό 1.400.000 ευρώ.

Συντήρηση τοιχογραφιών και οροφογραφίας Ιερού Ναού Αγίου Λουκά Καστοριάς, με δικαιούχο την Εφορεία Αρχαιοτήτων Καστοριάς και προϋπολογισμό 500.000 ευρώ.

Τα νέα έργα εντάσσονται στον Άξονα Προτεραιότητας 6 «Διαφύλαξη και προστασία του περιβάλλοντος και προώθηση της αποδοτικότητας των πόρων» του Επιχειρησιακού Προγράμματος Δυτικής Μακεδονίας 2014-2020 και συγχρηματοδοτούνται από Εθνικούς Πόρους και από την Ευρωπαϊκή Ένωση / Ευρωπαϊκό Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης – ΕΤΠΑ.

Η Λέσχη Ειδικών Δυνάμεων Φλώρινας στην ετήσια εκπαίδευση της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ειδικών Δυνάμεων

 Στις  17, 18 και 19 Ιανουαρίου 2020 στο Κέντρο Εκπαίδευσης Ορεινού Αγώνα και Χιονοδρομιών(Κ.Ε.Ο.Α.Χ.) στον Όλυμπο,  πραγματοποιήθηκε  η ετήσια εκπαίδευση της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ειδικών Δυνάμεων. Στο Κ.Ε.Ο.Α.Χ. συναντήθηκαν μέλη από 7 Λέσχες (ΛΕΚ Λάρισας, ΛΕΔ Ν. Έβρου, ΛΕ.Κ-ΑΛ. Ν. Πιερίας, ΛΕΚ Θεσσαλονίκης, ΛΕΔ Ν. Πέλλας, ΛΕΔ Ν. Σερρών, ΛΕΔ Ν. Φλώρινας), συνολικά 59 Έφεδροι Καταδρομείς.

H Λέσχη Ειδικών Δυνάμεων Φλώρινας συμμετείχε με 5 μελή της,  και είχε την ευθύνη της εκπαίδευσης που αφορούσε την χιονοδρομία καταβάσεων.
Λόγω της έλλειψης χιονιού στις πίστεςκαι με την σύμφωνη γνώμη των επικεφαλής των Λεσχών αποφασίστηκε λαμβάνοντας υπόψη τις άριστες καιρικές συνθήκες να γίνει ανάβαση στην κορυφή του Αγ. Αντωνίου στα 2.815μ ( 3η ψηλότερη κορυφή του Ολύμπου).
Πράγματι το Σάββατο 18 Ιανουαρίου 2020 και ώρα 09:45 αναχώρησαν οι συμμετέχοντες για την κορυφή. Μετά από μια δύσκολη πορεία σε παγωμένο κατά διαστήματα χιόνι η απόλαυση της μοναδικής θέας από την κορυφή ήταν η ανταμοιβή για την κόπωσητων εφέδρων. Το καταφύγιο ανάγκης που υπάρχει εκεί, φιλοξένησε για λίγο τους συμμετέχοντες και στην συνέχεια άρχισε η κάθοδος προς τις εγκαταστάσεις του Κ.Ε.Ο.Α.Χ.
Την επομένη και μέσα σε αδερφικό κλίμα οι συμμετέχοντες ανανέωσαν το ραντεβού για την επόμενη χρονιά και αναχώρησαν.
Ευχαριστούμε θερμά τον Δκτη της μονάδας, τα στελέχη και τους καταδρομείς για την άριστη φιλοξενία.

ΜΕ ΤΙΜΗ
ΤΟ Δ.Σ

Σκύλος με αυτιά που μοιάζουν με του Μίκυ Μάους έχει ξετρελάνει το διαδίκτυο

Υπάρχουν χιλιάδες αξιολάτρευτα ζώα στον κόσμο μας, αλλά η μικρή Γκόμα, είναι μοναδική. Το γλυκό σκυλί, κλέβει συνεχώς την καρδιά των χρηστών του Instagram μιας και έχει περισσότερους από 60.000 ακολούθους. Ο αριθμός τους αυξάνεται συνεχώς και αυτό μοιάζει απόλυτα λογικό. Το τετράποδο, εκτός από χαριτωμένο, έχει ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό: διαθέτει υπέροχα, μεγάλα, φουντωτά αφτιά.

Το όνομά της σημαίνει σουσάμι στα Ιαπωνικά και αποτελεί διασταύρωση ράτσας Μαλτέζ και Παπιγιόν, από την οποία πήρε και τα υπέροχα αφτιά της. Η Γκόμα είναι μόλις 4 ετών και ζει στο Τόκιο της Ιαπωνίας, μαζί με τους ιδιοκτήτες της. Λόγω του χαρακτηριστικού της, έγινε διάσημη στις ΗΠΑ και ονομάστηκε «σκύλος Μίκυ Μάους» από τους νέους της οπαδούς.

Δείτε παρακάτω μερικές φωτογραφίες με το αξιολάτρευτο τετράποδο που θα σας κλέψει την καρδιά.

www.omorfhzwh.gr

Το Άμστερνταμ σβήνει χρέη κατοίκων του: «Τα χρέη δημιουργούν στρες»

Το Άμστερνταμ, η πρωτεύουσα της Ολλανδίας αναμένεται να εφαρμόσει από τον ερχόμενο Φεβρουάριο ένα νέο πρόγραμμα σχεδιασμένο για να ενισχύσει οικονομικά τους νέους πολίτες του.

Σύμφωνα με το NewsWeek, νεαροί πολίτες του Άμστερνταμ θα μπορούν να ενταχθούν στο νέο «πρόγραμμα διαγραφής χρεών», κατά το οποίο τα οικονομικά βάρη των νεαρών κατοίκων της πόλης θα εξαγοράζονται από το δημοτικό χρηματοπιστωτικό ίδρυμα, το οποίο με τη σειρά του θα τους προσφέρει πιστωτικό δάνειο με φιλικούς όρους.

Όπως αναφέρεται, το μεγαλύτερο ποσοστό του χρέους θα διαγράφεται ή θα εξαγοράζεται μόνο στην περίπτωση που ο πολίτης αναζητήσει εργασία ή συνεχίσει τις σπουδές του σε επίπεδο ανώτερης εκπαίδευσης.

Οι πιστωτές θα λάβουν 831 δολάρια κατ' άτομο, ως αμοιβή για τη συνεργασία τους και τη συμμετοχή τους στο πρόγραμμα.

Οι νέοι άνθρωποι που θα γίνουν δεκτοί στο πρόγραμμα ανακούφισης από τα χρέη, θα κληθούν να δημιουργήσουν ένα πλάνο για τις επόμενες επαγγελματικές / εκπαιδευτικές κινήσεις τους, μαζί με έναν ειδικό σύμβουλο και αν καταφέρουν να «πιάσουν» τους στόχους τους η τράπεζα θα διαγράψει ένα μεγάλο μέρος των χρεών τους.

Τα χρέη δημιουργούν στρες και καθορίζουν το μέλλον των νέων - Το πρόγραμμα ως τρόπος αντιμετώπισης του.

«Τα χρέη δημιουργούν στρες και στην περίπτωση των νέων ανθρώπων, τα χρέη συχνά καθορίζουν το μέλλον τους» δήλωσε χαρακτηριστικά η Ολλανδή δημοτική σύμβουλος Μαρζολέν Μούρμαν, η οποία τόνισε πως «στην πλειονότητα τους, αυτοί οι άνθρωποι ξεκινούν τη ζωή τους από μειονεκτική θέση και καταλήγουν σε ακόμα χειρότερη. Για αυτό το λόγο σκοπεύουμε να τους βοηθήσουμε, ώστε να μπορέσουν να κάνουν ένα νέο ξεκίνημα».

Σύμφωνα με τη στατιστική Αρχή του Άμστερνταμ, 34% των κατοίκων του Άμστερνταμ, αυτή τη στιγμή έχουν υψηλά χρέη, ενώ σχεδόν το 1,4 άνθρωποι στην Ολλανδία «παλεύουν» να ανταπεξέλθουν στα χρέη των φοιτητικών δανείων.

Πηγή: Newsweek