Φροντίζετε
τα δόντια σας! Θα κερδίζετε χρόνια ζωής.
Η φροντίδα των δοντιών προσφέρει μακροζωία. Φροντίζοντας τα δόντια σας,
προφυλάσσεστε από τερηδόνα και ουλίτιδα.
Η χρόνια ουλίτιδα είναι μόλυνση των ούλων. Εξελίσσεται προκαλώντας ζημιά, όχι
μόνο στο στόμα και στα δόντια, αλλά και στην καρδία και στις αρτηρίες.
Τα βακτήρια της ουλίτιδας και της τερηδόνας εισέρχονται στο κυκλοφορικό
σύστημα. Προκαλούν φλεγμονή και αθηρωμάτωση με, μακροχρόνια, κίνδυνο απόφραξης
αρτηριών και βλαβών στην καρδία.
Τι μπορείτε να κάνετε για τη φροντίδα των δοντιών σας, για να κερδίζετε
περισσότερα χρόνια καλής ζωής:
1. Το βούρτσισμα και τα στοματικά διαλύματα μαζί με καθαρισμό με οδοντικό νήμα, μετά από κάθε γεύμα, σάς προφυλάσσουν από τερηδόνα και ουλίτιδα. Μην παραμελείτε να κάνετε τον καθαρισμό των δοντιών από οδοντίατρο.
2. Τρώτε έξυπνα. Αποφεύγετε τα σνακ που είναι φορτωμένα με ζάχαρα και άμυλα. Επιλέγετε φρούτα και λαχανικά, τα οποία προφυλάσσουν από τερηδόνα και ουλίτιδα.
3. Καταπολεμάτε την ξηρότητα του στόματος. Η καλή ενυδάτωση βοηθά την υγεία του ούλων και συμβάλλει κατά της κακοσμίας του στόματος.
4. Φροντίζετε για την καλή φθορίωση των δοντιών σας.
5. Να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο. Οι έλεγχοί του είναι πολύτιμοι. Μπορούν να βρουν τα πρώτα σημεία σοβαρών παθήσεων στη στοματική κοιλότητα. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να προσθέτει χρόνια στη ζωή σας.
6. Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα είναι ό,τι χειρότερο για τα ούλη και το στόμα.
7. Κάθε μέρα καθαρίζετε τα δόντια με οδοντικό νήμα. Θα προφυλάσσεστε έτσι από ουλίτιδα και παθήσεις της καρδίας και των αρτηριών.
