Σας
προτείνουμε της καλύτερες 10 ασκήσεις για να χάσετε σίγουρα κιλά κάνοντας τα
ψώνια σας.
1) Πηγαίνετε
στα κατάστημα και αποφύγετε της online αγορές. το να γυμνάζεται τα δάκτυλα
σας δεν μετράει.
2) Κάντε
το γύρο ολοκλήρου το καταστήματος πριν επιλέξετε τα ρούχα που θέλετε να
δοκιμάσετε.
3) Μην
ζητάτε από την πωλήτρια να σας φέρει στα δοκιμαστήρια το ρούχα που έχετε
επιλέξει διαφορετικό χρώμα η μέγεθος. Ντυθείτε ξανά και κάντε το μονοί σας.
4) Πάρτε
το παλτό μαζί σας αντί να το αφήσετε στο αυτοκίνητο μπορεί να είναι
ενοχλητικό άλλα βοηθαει στην εκγύμναση των χεριών χωρίς καν να κρατάτε της
σακούλες από τα ψώνια φυσικά όσο πιο μακριά παρκάρετε το αμάξι τόσο περισσότερο
περπάτημα θα πετύχετε να κάνετε.
5) Αφήστε
το ασανσέρ για τους υπολοίπους. Εσείς πάρτε την σκάλα και εννοείται πως δεν
εννοούμε την κυλιόμενη.
6) Αν
βρεθείτε για ψώνια με τους φίλους σας προθυμοποιηθήτε να κρατάτε εσείς της
σακούλες τους έτσι και θα τους κάνετε χαρούμενους και θα κάψετε μερικές
θερμίδες παραπάνω .
7) Προτιμήστε
να κρατήσετε καλάθι αντί να σπρώχνεται με ευκολία το καρότσι στους
διάδρομους στο σούπερ μάρκετ.
8) Φορέστε
βάρια παπούτσια ,ακούγετε περίεργο ,άλλα τα παπούτσια που ζυγίζουν
περισσότερο σαν βοηθούν να χτίσετε γυμνασμένα πόδια.
9) Μην
κατευθύνεστε με την πρώτη στα μαγαζιά όπου ξέρετε πως θα ψωνίσετε, αν
έχετε χρόνο κάντε μερικές ”άσκοπες” βόλτες στα υπόλοιπα μαγαζιά.
10) Η
ουρά στα δοκιμαστήρια είναι ατελείωτη ? Μην χάνετε χρόνο άπλα περιμένοντας
δοκιμάστε να κάνετε μερικές ασκήσεις στρέτσινκ προσέχοντας να μη το
παρακάνετε. Κάνεις δεν θέλει να σας δει σε σκηνή που θυμίζει τον Λάμπρο
Κωνσταντάρα στην πισίνα.
ΠΗΓΗ:
lay-out.gr
