Συνελήφθη 48χρονος ημεδαπός, σε περιοχή της Καστοριάς, ο οποίος με Ε.Δ.Χ αυτοκίνητο μετέφερε -4- αλλοδαπούς διευκολύνοντας την παράνομη έξοδό τους από την ελληνική επικράτεια

 Κατασχέθηκαν το ανωτέρω Ε.Δ.Χ αυτοκίνητο, το χρηματικό ποσό των 500 ευρώ, -5- κινητά τηλέφωνα και -7- κάρτες SIM

Συνελήφθη χθες (19-08-2019) το βράδυ σε περιοχή της Καστοριάς, από αστυνομικούς της Ομάδας Πάταξης Διασυνοριακού Εγκλήματος (Ο.Π.Δ.Ε.) του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας, σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, 48χρονος ημεδαπός, για μεταφορά και διευκόλυνση παράνομης εξόδου από τη χώρα τεσσάρων (4) αλλοδαπών.

Ειδικότερα, στο πλαίσιο στοχευμένων αστυνομικών ελέγχων για τον εντοπισμό ατόμων που δραστηριοποιούνται στην παράνομη διακίνηση αλλοδαπών, εντοπίστηκε Ε.Δ.Χ. αυτοκίνητο με οδηγό τον 48χρονο, σε περιοχή της Καστοριάς και σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε διαπιστώθηκε ότι μετέφερε προς το εξωτερικό της χώρας, έναντι χρηματικής αμοιβής, τέσσερις (4) αλλοδαπούς, ηλικίας από 21 έως 33 ετών, διευκολύνοντας την παράνομη έξοδό τους από τη χώρα.

Κατασχέθηκαν το Ε.Δ.Χ. αυτοκίνητο που χρησιμοποιήθηκε για τη μεταφορά, το χρηματικό ποσό των πεντακοσίων (500) ευρώ, πέντε (5) κινητά τηλέφωνα και επτά (7) κάρτες SIM.

Την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας, ενώ οι συλληφθέντες με τη δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα θα οδηγηθούν στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Καστοριάς.

Ανανεώνοντας την γκαρνταρόμπα μας

Πόσες φορές δεν έχουμε κάνει ολόκληρη βουτιά στην ντουλάπα μας αναζητώντας με τις ώρες το δαντελένιο πουκάμισο μας, που πριν από χρόνια το φορούσαμε με το γκρι παντελόνι, ή εκείνο το φόρεμα με το βαθύ ντεκολτέ, που με λίγη προσπάθεια ίσως και να μας κάνει φέτος... Μήπως είναι καιρός να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα;
Ανακωχή με τη ντουλάπα μας!
Δεν είναι εύκολο να αποχωριστούμε ρούχα που έχουν συναισθηματική ή οικονομική αξία. Αλλά αν φοράμε μόνο ένα μέρος από τα ρούχα που στοιβάζονται στην ντουλάπα μας, το να απαλλαγούμε από τα περισσευούμενα θα μας βοηθήσει να ξαναβρούμε κάποια κλασικά ρούχα που αξίζει να ξαναφορεθούν και να προσδιορίσουμε τις προσθήκες που θα μπορούσαμε να κάνουμε στην γκαρνταρόμπα μας για να της ανεβάσουμε επίπεδο. Ξεκινάμε απομακρύνοντας από την ντουλάπα μόνο τα ρούχα και τα αξεσουάρ που είμαστε σίγουρες ότι δεν θα φορέσουμε ξανά. Στη συνέχεια, γυρίζουμε όλες τις κρεμάστρες στη ντουλάπα μας, έτσι ώστε να κοιτάζουν στην ίδια κατεύθυνση. Κάθε φορά που φοράμε ένα ρούχο, γυρνάμε την κρεμάστρα του από την άλλη πλευρά. Έχουμε πράγματα που πιστεύουμε ότι θα τα ξαναφορέσουμε κάποια στιγμή; Έ λοιπόν αυτή η στιγμή είναι τώρα! Προσπαθούμε να το κάνουμε πραγματικότητα και τουλάχιστο να δούμε αν μας ταιριάζουν ακόμα.
Χάρισμα τους!
Πριν αρχίσουμε να τακτοποιούμε, ήδη θα πρέπει να έχουμε αποφασίσει ποια ρούχα θα κρατήσουμε και ποια όχι. Αυτό καλό είναι να το κάνουμε τουλάχιστον κάθε δύο χρόνια. Ξεχωρίζουμε όσα δεν πρόκειται να φορέσουμε ξανά και τα τοποθετούμε σε μεγάλες σακούλες, στις οποίες έχουμε κολλήσει ετικέτες. Κάποια από αυτά θα τα πάμε στην ενορία μας για να δωριστούν σε φτωχές οικογένειες ή σε μετανάστες και άλλα θα τα βάλουμε στα ειδικά κουτιά που έχουν δημιουργήσει γι' αυτόν τον σκοπό διάφορες φιλανθρωπικές οργανώσεις. Βέβαια, δεν ξεχνάμε και τις φίλες μας, με τις οποίες μπορούμε να τα ανταλλάξουμε ή και να τους τα χαρίσουμε.

Η δική μας μπουτίκ!
Ένας έξυπνος και διασκεδαστικός τρόπος είναι να οργανώσουμε την γκαρνταρόμπα μας τακτοποιώντας και ταυτόχρονα -γιατί όχι- αναδεικνύοντας τα ρούχα μας. Αν διαθέτουμε αρκετό χώρο, μπορούμε να κρεμάσουμε τα σύνολα μας ανά είδος σε ειδικά σταντ. Διαφορετικά, χρησιμοποιούμε κρεμάστρες κατάλληλες για το κάθε ρούχο. Ξεκινάμε, λοιπόν, αποφασίζοντας τι θα μπει στα συρτάρια και τι στην ντουλάπα. Διαχωρίζουμε τα σπορ και τα καθημερινά από τα επίσημα κομμάτια που κρατάμε για ειδικές περιστάσεις ή για τις βραδινές εμφανίσεις μας. Στη συνέχεια τα κρεμάμε σύμφωνα με το ύψος τους: τα παλτά ή τα μακριά τζάκετ πρώτα, μετά τα παντελόνια, τα φορέματα, τις φούστες, τα πουκάμισα και τα τοπ. Τελευταία αφήνουμε τα φουλάρια και τις ζώνες. Δεν είναι απαραίτητο να ανεβάζουμε όλα τα ρούχα στο πατάρι στο τέλος κάθε σεζόν, αφού πλέον μπορούμε να τα φοράμε όλα, το ένα πάνω από το άλλο, σύμφωνα με τη μόδα του
Πάμε γι' άλλα!
Δεν κρατάμε ποτέ ρούχα με την ελπίδα ότι θα χάσουμε αυτά τα παραπάνω κιλά που έχουμε πάρει ή επειδή κάποτε θα ξαναγυρίσει η μόδα τους ή γιατί του χρόνου μπορεί και να μας αρέσει το κόκκινο χρώμα... Ακόμα, αποφεύγουμε να σχηματίζουμε ολόκληρες ντάνες από κομμάτια που ούτε του στυλ μας είναι ούτε της ηλικίας μας. Η ντουλάπα μας πρέπει να έχει αποκλειστικά ρούχα που αγαπάμε να φοράμε και που μέσα σε αυτά αισθανόμαστε όμορφα. Μάλιστα κερδίζοντας περισσότερο ελεύθερο χώρο στην ντουλάπα μας, θα ανεβεί η διάθεσή μας να "παίξουμε" και να ανακατέψουμε ρούχα και αξεσουάρ και να δημιουργήσουμε μόνες μας καινούριους και μοντέρνους συνδυασμούς.

Εξιχνιάστηκε κλοπή σε περιοχή της Πτολεμαΐδας

Σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος τριών (3) ημεδαπών.

Εξιχνιάστηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας, κλοπή που διαπράχθηκε αρχές Μαρτίου του έτους 2019, σε περιοχή της Πτολεμαΐδας και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος τριών (3) ημεδαπών, εκ των οποίων δύο (2) 22χρονων και ενός (1) 27χρονου.

Ειδικότερα, κατόπιν ενδελεχούς και εμπεριστατωμένης έρευνας, καθώς και κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, προέκυψε ότι οι προαναφερόμενοι, το Μάρτιο του 2019 αφού παραβίασαν παράθυρο οικίας, ιδιοκτησίας 57χρονης ημεδαπής, σε περιοχή της Πτολεμαΐδας αφαίρεσαν από αυτή, διάφορα κοσμήματα χρηματικής αξίας περίπου -3.000- ευρώ.

Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Κοζάνης, ενώ την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας.

Οδυσσέας

Φίλε Οδυσσέα έχεις το όνομα του μυθικού βασιλιά της Ιθάκης, του βασικού ήρωα του έπους του Ομήρου, Οδύσσεια. Ο Οδυσσέας ξεχώρισε με την εφευρετικότητά και την πονηριά του. Έτσι λοιπόν είσαι και εσύ από τη φύση σου ένας άνδρας πολυμήχανος, με γρήγορη σκέψη και ακούραστες αντοχές. Στην αριθμολογία, ο προσωπικός σου λεξάριθμος είναι το 5, αυτό λοιπόν φανερώνει ότι είσαι ένας φιλελεύθερος, και παιχνιδιάρης άνδρας που σου αρέσει πολύ η παρέα, το φλερτ, ο έρωτας, όμως δεν αντέχεις τις δεσμεύσεις και τις πιέσεις. Θέλεις να αισθάνεσαι ελεύθερος και να γνωρίζεις νέες εμπειρίες που θα εξιτάρουν την καθημερινότητά σου. Το άγχος και η νευρικότητα είναι μερικά από τα στοιχεία της προσωπικότητάς σου. Βιάζεσαι να δεις εξελίξεις στη ζωή σου και όταν τα πράγματα γύρω σου βαλτώνουν, πιέζεσαι, αγχώνεσαι και γίνεσαι πολύ ανυπόμονος. Έχεις πολλές ιδέες και μεγάλη δημιουργικότητα, όμως αρκετά συχνά δυσκολεύεσαι να θέσεις σε εφαρμογή τα σχέδιά σου για αυτό και πολλά από αυτά μένουν στην θεωρία.
ΠΗΓΗ: myastro.gr

Έξι συνηθισμένα λάθη οργάνωσης του χώρου

Είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που πανικοβάλλονται όταν πρόκειται να δεχτούν επισκέπτες στο σπίτι τους; Στριφογυρίζετε σε όλους τους χώρους του σπιτιού σας παλεύοντας απεγνωσμένα να κρύψετε τους σωρούς της ακαταστασίας σας; Μαζεύετε βιαστικά, από παντού σχεδόν στο χώρο, χαρτιά και σκόρπια αντικείμενα και αφού τα ρίξετε βιαστικά σε ένα σάκο ή κιβώτιο, τα καταχωνιάζετε στην ντουλάπα; Αν ναι, τότε ανήκετε σ' αυτούς που χωρίς να το θέλουν υποκύπτουν στις δελεαστικές πρόχειρες λύσεις αντί να επενδύσουν στην πραγματική οργάνωση.
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε στα σπίτια μας ένα βοηθητικό χώρο (ντουλάπα, αποθήκη, δωμάτιο)  που περιέχει τσάντες με χαρτιά, ρούχα, μικροαντικείμενα και κάθε είδους ακατάστατους σωρούς που δημιουργήθηκαν στη προσπάθεια να βρεθεί μια "κρυψώνα" της στιγμής. Αν κοιτάξουμε πιο σχολαστικά αυτούς τους σωρούς με τους θαμμένους θησαυρούς, μπορεί να βρούμε παλιούς απλήρωτους λογαριασμούς (ίσως γι 'αυτό να μας είχαν κόψει το ρεύμα!), παλιά ασφαλιστήρια συμβόλαια, γράμματα και επιστολόχαρτα, σημειώσεις και υπενθυμίσεις, κάποιο -εδώ και χρόνια- χαμένο ημερολόγιο, και μερικές φορές ακόμη και χρήσιμα πράγματα, όπως χρήματα ή πολύτιμα αναμνηστικά.

Επειδή κάποια στιγμή θα το πάρετε απόφαση και θα αρχίσετε να οργανώνεστε, πιθανόν να ανακαλύψετε σακούλες, κουτιά, συρτάρια με σκουπίδια, ακόμα και ολόκληρα δωμάτια που έχουν μετατραπεί σε δοχεία για την οργάνωση των προσπαθειών σας. Μπορείτε να αρχίσετε να αναρωτιέστε πώς αυτή η συσσώρευση ακαταστασίας έχει συμβεί σε σας. Η εμπειρία δείχνει ότι υπάρχουν έξι συνηθισμένα λάθη που μας λοξοδρομούν από την πραγματική οργάνωση. Εξετάζοντάς τα εδώ ελπίζουμε να ανακαλύψετε πού μπορεί να έχετε πάρει μια λάθος στροφή με αποτέλεσμα να εκτροχιαστεί η οργανωτική σας πορεία:
1. Το προϊόν πανάκεια
Σε μια προσπάθεια να αντιμετωπίσουμε τον πανικό της ακαταστασίας, συχνά τρέχουμε στο κατάστημα και να αγοράζουμε προϊόντα αποθήκευσης (κάδους, καλάθια, συρταριέρες, φοριαμούς, κλπ). Καταλήγουμε με μια μεγάλη πλαστική θήκη - αποθήκη (συνήθως με πολλαπλά συρτάρια) και ρίχνουμε μέσα ότι μας περισσεύει. Το προϊόν από μόνο του δεν είναι η απάντηση. Υπάρχουν άνθρωποι που ενώ έχουν και χρησιμοποιούν δεκάδες κάδους και καλάθια, εξακολουθούν να είναι αποδιοργανωμένοι. Προτείνουμε να συνδυάσετε κάθε διαδικασία οργάνωσης με το ανάλογο προϊόν που θα χρησιμοποιηθεί κατά την διάρκεια της διαδικασίας. Αν έχετε αγοράσει το προϊόν προληπτικά χωρίς να καθορίσετε επακριβώς το τι θέλετε να περιέχει και πώς θα βελτιώσει τη λειτουργικότητα της διαδικασίας, κατά πάσα πιθανότητα θα έχετε χάσει τα χρήματά σας.

2. Η αναδιάταξη
Πολλοί από μας ακολουθούμε συγκεκριμένη διαδικασία. Μπαίνουμε σε ένα δωμάτιο και αναλαμβάνουμε να το "οργανώσουμε", αλλά στο τέλος της ημέρας, το μόνο που έχουμε καταφέρει είναι να αναδιατάξουμε το περιεχόμενό του. Ομαδοποιούμε, στοιβάζουμε, ανακατεύουμε, αλλά αυτό είναι το μόνο που μπορούμε να κάνουμε. Δεν ξέρουμε τι να κάνουμε με τα περιεχόμενα του δωματίου, κι έτσι απλά αλλάζουμε τις θέσεις τους μέσα στον ίδιο χώρο. Αντί γι' αυτό, αφιερώστε λίγο χρόνο για να προσδιορίσετε το σκοπό του κάθε χώρου, τις ανάγκες που εξυπηρετεί και μετά οργανώστε το χώρο και τα πράγματα που περιέχει σύμφωνα με το σκοπό και τις ανάγκες του χώρου.

3. Ο καθαρισμός
Ενώ είναι υπέροχο να έχουμε ένα καθαρό σπίτι, δεν είναι το ίδιο πράγμα με ένα οργανωμένο σπίτι. Ο καθαρισμός απλά απορρυπαίνει το χώρο σας, ενώ η οργάνωση απαιτεί σχεδιασμό και κατανομή του χώρου για δραστηριότητες και αντικείμενα. Ο καθαρισμός μπορεί να δημιουργήσει πραγματική ακαταστασία και συσσωρευμένα  περιττά πράγματα, όσο κι αν αυτό ακούγεται παράξενο. Αυτό συμβαίνει γιατί πολλοί από εμάς απομακρύνουνε ή κρύβουμε προσωρινά πράγματα, με σκοπό να φτάσουμε στις επιφάνειες που θέλουμε να καθαρίσουμε. Τα καλά νέα είναι: Όταν αφιερώσετε χρόνο για για να οργανώσετε το σπίτι σας, θα το καθαρίζετε μετά ευκολότερα, επειδή πολλά μεταφερόμενα στοιχεία μπορούν να επιστραφούν χωρίς πρόβλημα στην κατάλληλη θέση τους, και οι επιφάνειες θα είναι ελεύθερες και όχι φραγμένες από σωρούς αντικειμένων.

4. Πρόχειρο "κρύψιμο"
Κρύβουμε ή αφήνουμε στη γωνία πράγματα ακόμα και όταν δεν καθαρίζουμε. Όταν προσπαθούμε να "συμμαζέψουμε" πρόχειρα τα παραπανίσια, κοιτάζουμε προς την πιο κοντινή άδεια γωνιά για να τα στριμώξουμε εκεί. "Σκλαβώνουμε" κάθε και κενό χώρο σε πάγκους ράφια, συρτάρια, και ντουλάπες γεμίζοντάς τον με διάφορα μικροπράγματα. Στην προσπάθειά μας να ελευθερώσουμε τα πατώματα και τις άλλες επιφάνειες, δημιουργούμε ένα "φουσκωμένο", ανοργάνωτο περιβάλλον που μόνο με σπίτι δεν μοιάζει! Για να σταματήσετε το καταχώνιασμα θα πρέπει να τηρήσετε αυστηρά το σκοπό που έχει προσδιορίσει για κάθε του σπιτιού, περιορίζοντας το εύρος των αντικειμένων που θα τοποθετηθούν σ' αυτόν τον χώρο. Χρησιμοποιήστε τον κανόνα της λέξης "μόνο". Π.χ.: η ντουλάπα για τα παιχνίδια θα πρέπει να μετονομαστεί σε ντουλάπια μόνο για παιχνίδια.

5. Η τακτοποίηση
Κάποια στιγμή, όλοι δοκιμάσαμε να έχουμε έναν εμφανίσιμο χώρο, αντί να τον οργανώσουμε λειτουργικά, με στόχο για μια τακτοποιημένη εμφάνιση. Αυτό το οργανωτικό λάθος είναι ιδιαίτερα εύκολο να γίνει, επειδή δείχνει τόσο παραγωγικό! Με καλές προθέσεις, πολλοί από εμάς έχουμε μείνει αργά στο χώρο εργασίας ή πήγαμε στο γραφείο για ένα Σαββατοκύριακο για να συμμαζέψουμε τον ακατάστατο χώρο εργασίας μας. Πετάξαμε, ανακυκλώσαμε και καθαρίσαμε και ήμασταν περήφανοι για την πρόοδό μας. Δυστυχώς, μέσα σε μερικές εβδομάδες βρεθήκαμε να καθόμαστε σε ένα ακατάστατο χώρο για άλλη μια φορά, κουνώντας το κεφάλι μας με δυσπιστία. Έτσι είναι. Το ξεκαθάρισμα ποτέ δεν διαρκεί πάρα πολύ. Εάν δεν έχετε εφαρμόσει συστήματα για την καταγραφή και επεξεργασία των εισερχόμενων πληροφοριών και εγγράφων θα κολλήσετε σε έναν ατελείωτο κύκλο τακτοποίησης.

6. Το καλούπι
Θέλουμε τόσο πολύ να πιστέψουμε ότι υπάρχει ένα μαγικό φίλτρο για να αντιμετωπίσουμε τις οργανωτικές προκλήσεις, ώστε είμαστε έτοιμοι να δοκιμάσουμε οποιαδήποτε λύση. Το τελευταίο οργανωτικό λάθος που κάνουμε είναι όταν παίρνουμε μια γενική οργανωτική μέθοδο και προσπαθούμε να την εφαρμόσουμε στα δικά μας χάλια. Θέλουμε να μπούμε σε οργανωτικό καλούπι. Πιστέψτε το, δεν υπάρχει μία οδηγία ή τέχνασμα που θα λειτουργήσει το ίδιο για κάθε άτομο. Κάθε άτομο χρειάζεται και αξίζει να οργανώσει λύσεις που έχουν σχεδιαστεί από το δικό του μυαλό.

Ακριβώς όπως μια ξέφρενη δίαιτα προσπαθεί να κόψει κιλά, έτσι οι αποδιοργανωμένες μάζες ψάχνουν για μια γρήγορη και εύκολη λύση για να εφαρμόσουν στα ακατάστατα σπίτια και γραφεία τους. Όλοι θέλουμε να πιστεύουμε ότι "σε τρία απλά βήματα" ή σε "πέντε λεπτά την ημέρα" που μπορούμε οργανωθούμε. Ωστόσο, κατά βάθος, όλοι γνωρίζουμε-την ώρα που κοιτάζουμε το χάος στα ακατάστατα δωμάτιά μας-ότι δεν υπάρχει κανένας τρόπος (εκτός από τον εμπρησμό) για να ξεμπερδέψουμε από τα χάλια μας σε τρία στάδια, ή σε πέντε λεπτά. Ερχόμαστε σε μια στιγμή της αλήθειας, όπου καταλαβαίνουμε ότι τελικά οι σύντομες και γρήγορες λύσεις, μόνο σύντομες δεν είναι, και στην πραγματικότητα βραχυκυκλώνουν τις προσπάθειες που κάνουμε για να οργανωθούμε. Η ανάγκη μας να στρογγυλέψουμε τις γωνίες δεν πρόκειται να μας βοηθήσει να επαναφέρουμε πραγματική τάξη. Θα πρέπει να αφήσουμε τις προχειρότητες και να αναζητήσουμε ένα καλύτερο τρόπο οργάνωσης.

Μίνα Ζαχαριάδου

Σύλληψη 47χρονου στην Κοζάνη για παράβαση της νομοθεσίας περί τελωνειακού κώδικα

Συνελήφθη χθες (19-08-2019) το πρωί στην Κοζάνη, από αστυνομικούς της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.) του Αστυνομικού Τμήματος Κοζάνης, 47χρονος αλλοδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίσθηκε δικογραφία για παράβαση του τελωνειακού κώδικα.

Συγκεκριμένα, χθες το πρωί εντοπίσθηκε και συνελήφθη στην Κοζάνη ο 47χρονος, καθώς στην κατοχή του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν 60 πακέτα τσιγάρων, που δεν έφεραν την ενδεικτική ταινία φόρου κατανάλωσης.

Προανάκριση ενεργείται από το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης.

Σπυράκια, τέλος!

Ταλαιπωρεί τους εφήβους και όχι μόνο. Έχει ιδιαίτερη προτίμηση στα αγόρια, χωρίς να ξεχνά και τα κορίτσια. Όλα τα προβλήματα όμως έχουν τη λύση τους. Ας δούμε λοιπόν πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά σπυράκια της ακμής.

Η ακμή είναι η πιο συνηθισμένη διαταραχή στους εφήβους. Σχεδόν όλοι οι έφηβοι εμφανίζουν κάποιου βαθμού ακμή, έστω και ήπια. Συνήθως εμφανίζεται στην ηλικία των 12-14 χρονών και υποχωρεί μέχρι την ηλικία των 25. Ωστόσο, αυτή η υποχώρηση δεν παρατηρείται σε όλες τις περιπτώσεις και μάλιστα τα τελευταία χρόνια έχει διαπιστωθεί αύξηση του μέσου όρου ηλικίας των ασθενών με ακμή. Αξίζει μάλιστα να σημειωθεί ότι τα αγόρια «πλήττονται» περισσότερο από τα κορίτσια.
Τι φταίει
Η αύξηση του σμήγματος. Κατά την εφηβεία υπάρχει αύξηση-η οποία πιθανόν να προξενείται από τα αυξημένα επίπεδα των γενετήσιων ορμονών-της παραγωγής μιας λιπαρής ουσίας (σμήγμα) που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες στα θυλάκια των τριχών. Τα σπυράκια της ακμής δημιουργούνται όταν το επιπλέον σμήγμα και, μερικές φορές, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος φράσσουν τα θυλάκια των τριχών και τα παγιδευμένα βακτήρια πολλαπλασιάζονται, προκαλώντας φλεγμονή στο δέρμα που περιβάλλει το θυλάκιο. Τα ενοχλητικά αυτά σπυράκια δημιουργούνται κυρίως σε σημεία όπου υπάρχουν πολλοί σμηγματογόνοι αδένες, όπως το πρόσωπο, η πλάτη και ο λαιμός.
Η εφίδρωση. Ο ιδρώτας μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα, κυρίως αν είμαστε εκτεθειμένοι σε υγρό και θερμό περιβάλλον.
Το στρες. Το άγχος και ο θυμός μπορεί να επιδεινώσουν προϋπάρχουσα ακμή.
Ενεργείστε μόνοι σας
Η ακμή δεν μπορεί να προληφθεί, μπορεί ωστόσο να ελεγχθεί. Αρκεί να λαμβάνετε τα κατάλληλα μέτρα.
Πλένετε την επιδερμίδα με νερό και απαλό σαπούνι, εάν είναι λιπαρή, μία με δύο φορές την ημέρα.
Πλένετε πάντα καλά τα χέρια σας πριν καθαρίσετε την περιοχή όπου εμφανίζεται το πρόβλημα. Μην καλύπτετε το δέρμα με κρέμα ή πούδρα. Μην πιέζετε τα στίγματα εάν είναι κόκκινα και πονούν, γιατί θα επιταχύνετε τη μόλυνση και θα δημιουργήσετε ουλές.
Χρησιμοποιείτε τις ειδικές λοσιόν καθαρισμού και τις κρέμες που ενδείκνυνται για την περίπτωση σας. Μειώνουν τη σοβαρότητα της ακμής και αποτρέπουν τα σημάδια.
Επικοινωνήστε με το γιατρό σας
Εάν η ακμή εξαπλώνεται πολύ ή εμφανίζονται ουλές.
Εάν τα σπυράκια πρήζονται ή έχουν κύστες.
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε αντισυλληπτικά χάπια για να την καταπολεμήσετε.
Ο ρόλος της διατροφής
Αν και ο περισσότερος κόσμος πιστεύει ότι ορισμένες τροφές, όπως η σοκολάτα, το κακάο, το χοιρινό, επιδεινώνουν την ακμή, δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη γι' αυτό.

Επιμελητήριο Κοζάνης: Συνεχίζεται το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Εκπαιδευτών Ενηλίκων- Αιτήσεις για τα τμήματα του Σεπτεμβρίου

Το Επιμελητήριο Κοζάνης σε συνεργασία με την UNICERT Φορέα Πιστοποίησης Ανθρώπινου Δυναμικού πιστοποιημένο από τον Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π. και διαπιστευμένο από το Ε.ΣΥ.Δ, προσφέρουν πρόγραμμα Eκπαίδευσης Eκπαιδευτών Eνηλίκων διάρκειας 160 ωρών.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα στοχεύει στην προετοιμασία των Εκπαιδευτών μη τυπικής εκπαίδευσης που επιθυμούν να πιστοποιηθούν στις εξετάσεις του ΕΟΠΠΕΠ για την ένταξή τους στους Πίνακες Εκπαιδευτών Ενηλίκων. Επιπλέον, το πρόγραμμα αντικαθιστά το προαπαιτούμενο των 150 διδακτικών ωρών.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε φοιτητές-σπουδαστές, πτυχιούχους ΑΕΙ-ΤΕΙ που θέλουν να ασχοληθούν με την εκπαίδευση ενηλίκων, σε εκπαιδευτές Κ.Δ.Β.Μ. Δήμων, σε απόφοιτους δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης με συναφή στο αντικείμενο εργασιακή εμπειρία, σε εκπαιδευτές Σχολών Γονέων, καθώς επίσης και σε όλους τους Εκπαιδευτές που επιθυμούν να βελτιώσουν και να επικαιροποιήσουν τις γνώσεις και τις ικανότητές τους, αφού καλύπτει τις τελευταίες εξελίξεις στο πεδίο της Εκπαίδευσης Ενηλίκων και υλοποιείται εξ ολοκλήρου μέσω βιωματικών και διαδραστικών μεθόδων.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ & ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

Το πρόγραμμα έχει συνολική διάρκεια 160 διδακτικές ώρες που κατανέμονται ως εξής:

134 ώρες ασύγχρονης εκπαίδευσης

16 ώρες σύγχρονης online τηλεκπαίδευσης

10 ώρες δια ζώσης εκπαίδευσης (διενέργεια διαδραστικού εργαστηρίου με σκοπό την παρουσίαση των μικροδιδασκαλιών των εκπαιδευόμενων)

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ – ΔΟΜΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

Αλληλογνωριμία, Στόχοι προγράμματος, Εκπαιδευτικό Συμβόλαιο

Ομάδα Εκπαιδευόμενων – Ομάδες Στόχοι

Δυναμική της Ομάδας

Θεωρητικό Πλαίσιο – Αρχές Εκπαίδευσης Ενηλίκων

Ιστορική εξέλιξη – Εκπαιδευτική Πολιτική

Μεθοδολογία Σχεδιασμού – Κοινωνικό-Οικονομικό-Πολιτισμικό πλαίσιο

Εκπαιδευτικές μέθοδοι – Τεχνικές – Εκπαιδευτική διεργασία

Βασικές Ικανότητες – Φύλο – Διαπολιτισμικότητα

Εκπαιδευτικό υλικό – εποπτικά μέσα – Χώρος

Αυτο-αξιολόγηση – Συνεχής Ανάπτυξη

Σχεδιασμός Μικροδιδασκαλίας

Παρουσίαση 20’ Μικροδιδασκαλιών – Ανατροφοδότηση

ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Κόστος: 200 ευρώ

Ημερομηνία έναρξης: Σεπτέμβριος 2019

Αιτήσεις: Έως 30 Αυγούστου

Χώροι διεξαγωγής εξ αποστάσεως μέσω σύγχρονης και ασύγχρονης τηλεκπαίδευσης.

 Για περισσότερες πληροφορίες  καλείτε στο 210 3801129 -130

Για να δηλώσετε τη συμμετοχή σας αποστέλλετε την αίτηση εκδήλωσης ενδιαφέροντος – εγγραφής στο admission3@unicert.gr

Δείτε περισσότερα μεταβαίνοντας στο παρακάτω link

https://www.evekozani.gr/Page/display_page/15439

Ψηλοτάκουνα κατά οστεοαρθρίτιδας

Η εκτίμηση ότι τα ψηλοτάκουνα ευθύνονται για την οστεοαρθρίτιδα που παρουσιάζεουν οι γυναίκες στα γόνατα καταρρέει. Μετά από δεκάδες έρευνες και ανάλογες συζητήσεις για το θέμα, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι άλλοι είναι οι παράγοντες που ενοχοποιούνται,
Συγκεκριμένα η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Epidemiology and Public Health καταλήγει στο ότι οι παράγοντες κινδύνου που εντοπίστηκαν είναι το κάπνισμα, τα παλαιότερα τραύματα στο γόνατο και, το κυριότερο, το αυξημένο σωματικό βάρος.
Οι επιστήμονες ήθελαν να εντοπίσουν γιατί οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα, η συχνότητα της πάθησης σε γυναίκες 65 ετών είναι διπλάσια από ότι σε συνομήλικους άνδρες.
Για να καταλήξουν στο συγκεκριμένο αποτέλεσμα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Oxford Brookes χρειάστηκε να πάρουν συνεντεύξεις από 100 γυναίκες που επρόκειτο να χειρουργηθούν στα γόνατα, περιγράφοντας τις συνήθειές τους, πού δούλευαν, εάν κάπνιζαν, εάν είχαν ατυχήματα, εάν χρησιμοποιούσαν αντισυλληπτικά χάπια, κτλ.

Αυτό που διαπιστώθηκε ήταν ότι το αυξημένο σωματικό βάρος ήταν ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου.

Το παράδοξο στη νέα έρευνα είναι ότι τα τακούνια όχι μόνο δεν αύξαναν τον κίνδυνο, αλλά τον μείωναν! Το φαινόμενο ίσως οφείλεται στο γεγονός ότι οι γυναίκες που φορούν ψηλοτάκουνα είναι λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκες.
Γι αυτό, μη διστάζετε να φορέσετε τις αγαπημένες γόβες στιλέτο ιδίως όταν πάτε για χορό, αφού σύμφωνα με την ίδια έρευνα η προστατευτική δράση είναι η μέγιστη στις γυναίκες που χορεύουν συστηματικά με δεκάποντα τακούνια.

Σύλληψη 4 ατόμων σε περιοχές της Φλώρινας κατά το τελευταίο 24ωρο για αποφάσεις δικαστηρίων

Συνελήφθησαν από αστυνομικούς υπηρεσιών της Διεύθυνσης Αστυνομίας Φλώρινας, τέσσερα (4) άτομα, ηλικίας από 33 έως 57 ετών για καταδικαστικές αποφάσεις.

Αναλυτικότερα:

τις πρωινές ώρες της 19-08-2019 στην Φλώρινα, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας,  συνελήφθη 57χρονος ημεδαπός, διότι  σε βάρος του εκκρεμούσε απόφαση του Πενταμελούς Εφετείου Κακουργημάτων Θεσσαλονίκης, με την οποία είχε καταδικαστεί σε ποινή φυλάκισης 5 ετών,  11 μηνών και 26 ημερών, για διακεκριμένες περιπτώσεις κλοπών,

τις απογευματινές ώρες της 19-08-2019 σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κρυσταλλοπηγής, συνελήφθη 33χρονος αλλοδαπός, διότι σε βάρος του εκκρεμούσαν τρεις (3) καταδικαστικές αποφάσεις, εκ των οποίων μία (1) του Μονομελούς και δύο (2) του Τριμελούς Πλημμελειοδικείου Καστοριάς, με τις οποίες είχε καταδικαστεί σε συνολική ποινή φυλάκισης 3 ετών και 1 μηνός, καθώς και χρηματική ποινή 3.000 ευρώ, για παραβάσεις της νομοθεσίας περί αλλοδαπών και παραβίασης περιορισμών διαμονής,

τις μεσημβρινές ώρες της 19-08-2019 σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών,  συνελήφθη 33χρονος αλλοδαπός, διότι σε βάρος του εκκρεμούσε καταδικαστική απόφαση του Τριμελούς Πλημμελειοδικείου Γρεβενών, με την οποία είχε καταδικαστεί σε ποινή φυλάκισης 1 έτους και 1 μηνός, για ψευδή ανώμοτη κατάθεση και παράβαση της νομοθεσίας περί αλλοδαπών,

τις βραδινές ώρες της 19-08-2019 σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών,  συνελήφθη 52χρονος αλλοδαπός, διότι σε βάρος του εκκρεμούσαν δύο (2) καταδικαστικές αποφάσεις του Μονομελούς Πλημμελειοδικείου Φλώρινας, με τις οποίες είχε καταδικαστεί σε συνολική ποινή φυλάκισης 6 μηνών και χρηματική ποινή 4.500 ευρώ, παράβαση της νομοθεσίας περί αλλοδαπών,

Οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στους αρμόδιους Εισαγγελείς.

Χαλαρωτική περιποίηση στο δικό σας χώρο

Συνδυάζοντας την περιποίηση του σώματος με την καθαριότητα, μετατρέπουμε τη διαδικασία του μπάνιου σε υπέρτατη χαλάρωση, τόσο για το σώμα όσο και για το πνεύμα – ένα είδος spa στον δικό μας χώρο.

Πρόσωπο
Το ζητούμενο είναι ο βαθύς καθαρισμός. Κι αυτό γιατί η φυσιολογική διαδικασία απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων από τον οργανισμό ολοκληρώνεται κάθε 28 ημέρες. Καθώς όμως ο οργανισμός μεγαλώνει, αυτή η διαδικασία επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα το δέρμα να παρουσιάζει θαμπή και τραχιά εικόνα. Κάνοντας όμως απολέπιση, βοηθάμε το δέρμα μας να αποκτήσει την αρχική του λάμψη και απαλότητα. Κατόπιν, εφαρμόζουμε την κρέμα ή τη μάσκα μας, που θα έχουν πολύ καλύτερα αποτελέσματα, γιατί θα έχει εξασφαλιστεί η καλύτερη διείσδυση των συστατικών τους. Η μάσκα πρέπει να παραμείνει όσο χρόνο αναγράφεται στη συσκευασία της. Έτσι, μπορούμε να πετύχουμε ενυδάτωση, θρέψη, λάμψη, αναζωογόνηση και βαθύ καθαρισμό, ιδιαίτερα αν το δέρμα μας είναι λιπαρό.
Tips: Αν η μάσκα που χρησιμοποιούμε στο πρόσωπο είναι υφασμάτινη, μόλις τη βγάλουμε, μπορούμε να "σκουπίσουμε" αρκετές φορές με αυτήν το ντεκολτέ μας, για να αξιοποιήσουμε όλο το προϊόν με το οποίο είναι εμποτισμένη.
Σώμα
Το μπάνιο μπορεί να ενυδατώσει, να απαλύνει και να χαλαρώσει τους σφιχτούς μυς. Σε γενικές γραμμές, το λάδι και τα αρωματικά έλαια ενυδατώνουν, ενώ τα άλατα, τα οποία είναι πλούσια σε μαγνήσιο, καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα. Μια λούφα ή μια βούρτσα σώματος με φυσική τρίχα είναι σημαντικοί βοηθοί μας. Σε συνδυασμό με scrub ή peeling, καταφέρνουν να ανανεώνουν την επιδερμίδα μας, αφήνοντάς την πιο απαλή, λεία και υγιή. Οι κινήσεις μας πρέπει να είναι ήπιες, χωρίς υπερβολές που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Στη συνέχεια, απλώνουμε ένα πλούσιο στρώμα balm, butter ή κρέμας σε όλο το σώμα, φροντίζοντας να μην ξεχάσουμε σημεία όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι φτέρνες.
Tips: 2-3 σταγόνες αιθέριων ελαίων στην μπανιέρα απελευθερώνουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες για το σώμα και το πνεύμα μας.
Μαλλιά
Βουρτσίστε τα μαλλιά σας απαλά, γέρνοντας το κεφάλι σας κάτω και επάνω για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Ενώ βρίσκεστε στο ντους, λουστείτε με το σαμπουάν που είναι κατάλληλο για τον τύπο των μαλλιών σας. Απλώστε το ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάντε μασάζ στο κεφάλι και τα μαλλιά σας αργά. Απλώστε conditioner κατά μήκος των μαλλιών. Στη συνέχεια, προωθήστε με τα δάχτυλά σας στις ρίζες των μαλλιών και "δουλέψτε" το λίγο σε όλο το τριχωτό. Ασκώντας αρκετά σταθερή πίεση, κάντε μικρούς κύκλους ενώ παίρνετε βαθιές εισπνοές. Έπειτα, χρησιμοποιώντας τους δείκτες και τα μεσαία δάχτυλα και των δύο χεριών σας, πιέστε ομοιόμορφα και από τις δύο πλευρές του ινιακού οστού (βρίσκεται στο πίσω μέρος στη βάση του κεφαλιού), κάνοντας μικρούς και αργούς κύκλους. Δουλέψτε από το κέντρο προς τα έξω. Ξεβγάλτε τα μαλλιά με πιο δροσερό νερό, για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Tips: Όταν εφαρμόζουμε τη μάσκα μαλλιών, ξεκινάμε από τις άκρες, καθώς αυτές έχουν τη μεγαλύτερη ανάγκη, και ανεβαίνουμε προς το τριχωτό, φτάνοντας στις ρίζες.

Τα σημάδια του χρόνου

Παρατείνετε τη νεανική όψη της επιδερμίδας σας αντιμετωπίζοντας τις ρυτίδες, τις δυσχρωμίες και τη χαλάρωση που εμφανίζονται με τα χρόνια, με τη σωστή φροντίδα του προσώπου αλλά και με ό,τι πιο αποτελεσματικό προτείνει η σύγχρονη αισθητική ιατρική.

Είναι γνωστό πως αρχίζουμε να γερνάμε από τη στιγμή που γεννιόμαστε, καθώς ο ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων, τόσο στο δέρμα όσο και στον οργανισμό, ελαττώνεται σταδιακά. Οι ιστοί του κολλαγόνου και της ελαστίνης που στηρίζουν το δέρμα σταδιακά αποδυναμώνονται, με αποτέλεσμα εκείνο να αντιστέκεται λιγότερο στο σχηματισμό ρυτίδων. 

Ταυτόχρονα, η επιδερμίδα, το ανώτερο στρώμα του δέρματος, λεπταίνει και ο αργότερος ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων την κάνει θαμπή και λιγότερο λεία. Εκτός όμως από τη διαδικασία γήρανσης, η οποία οφείλεται στο πέρασμα του χρόνου, υπάρχουν και άλλες δύο μορφές γήρανσης: Αυτή που προκαλείται από την εσωτερική γήρανση των κυττάρων και προέρχεται από τις προγραμματισμένες αλλαγές στο εσωτερικό τους, που επίσης συμβαίνουν με τον καιρό και την πρόωρη γήρανση, και αυτή που οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες και η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί, σε μεγάλο βαθμό, χάρη σε έναν όσο το δυνατό πιο υγιεινό τρόπο ζωής σε συνδυασμό με την καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας.

Η βασική αιτία για την πρόωρη γήρανση του δέρματος είναι οι λεγόμενες ελεύθερες ρίζες, οι οποίες «επεμβαίνουν» στο DNA των κυττάρων, στις κυτταρικές μεμβράνες, στα ένζυμα και στα υπόλοιπα στοιχεία από τα οποία αποτελούνται τα κύτταρα, προκαλώντας ανεπανόρθωτες βλάβες.

Όσον αφορά την προέλευση τους, κάποιες ελεύθερες ρίζες είναι υπό προϊόντα του φυσικού μεταβολισμού και κάποιες άλλες δημιουργούνται όταν ερχόμαστε σε επαφή με το τσιγάρο, την υπεριώδη ακτινοβολία, τη μόλυνση ή ορισμένα φάρμακα.

Σύμφωνα με έρευνες, τα κύτταρα τα οποία έχουν πληγεί από την παρουσία των ελεύθερων ριζών διακόπτουν τη μεταξύ τους επικοινωνία, κάτι το οποίο μπορεί να προκαλέσει από απλή διαταραχή στην υδάτωση του δέρματος μέχρι ανάπτυξη προκαρκινικών κυττάρων.

Ρυτίδες και χαλάρωση

Αιτία για την εμφάνιση ρυτίδων είναι η αποδυνάμωση των ιστών του κολλαγόνου και της ελαστίνης και η λέπτυνση της επιδερμίδας, γεγονός που κάνει το δέρμα να αντιστέκεται δυσκολότερα και στις συσπάσεις έκφρασης, δημιουργώντας ρυτίδες έκφρασης.

Ανάλογα με την κληρονομικότητα και τον τύπο του δέρματος, την έκθεση του στους παράγοντες γήρανσης (ήλιος, ακραίες καιρικές συνθήκες, μόλυνση περιβάλλοντος κ.λπ.), μετά τα 25-30 χρόνια αρχίζουν να εμφανίζονται οι πρώτες γραμμές και ρυτίδες, ενώ η χαλάρωση του δέρματος αρχίζει να γίνεται πιο εμφανής μετά την εμμηνόπαυση ή ακόμα και νωρίτερα, έπειτα από απότομες αυξομειώσεις του βάρους.

Η καθημερινή βασική φροντίδα του προσώπου για τη διατήρηση της καλής φυσικής του κατάστασης, τα ειδικά αντιγηραντικά προϊόντα μετά την ηλικία των 30, ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες της κάθε επιδερμίδας και η καθημερινή προστασία του από την υπεριώδη ακτινοβολία, συμβάλλουν καθοριστικά στη βελτίωση της νεανικής του εμφάνισης. 

Επιπλέον, ανάλογα με τις ατέλειες της κάθε επιδερμίδας υπάρχει και η αντίστοιχη προσέγγιση από το χώρο της αισθητικής ιατρικής. Μικροδερμοαπόξεση για λάμψη, λεία υφή και λιγότερες λεπτές γραμμές και ρυτίδες, ενέσεις βουτυλινικής τοξίνης για τη μείωση των ρυτίδων έκφρασης, ενέσιμα εμφυτεύματα σε ρευστή ή συμπαγή μορφή από υαλουρονικό οξύ, πολυγαλακτικό οξύ ή λιπώδης ιστός για το «γέμισμα» των ρυτίδων, φωτοανάπλαση για την ελάττωση των λεπτών ρυτίδων και των δυσχρωμιών που οφείλονται σε φωτογήρανση.

Πανάδες, δυσχρωμίες

Ζώντας σε μια χώρα με έντονη ηλιοφάνεια, αναπόφευκτα το δέρμα μας μένει εκτεθειμένο στην υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι, αν και οι χρωματικές διαφορές παρουσιάζονται στο δέρμα μετά την έκθεση μας στον ήλιο, η υπεριώδης ακτινοβολία δεν είναι παρά η αφορμή για την εμφάνιση τους.

Ο λόγος που το δέρμα μαυρίζει περισσότερο σε κάποια σημεία, εκεί δηλαδή όπου εμφανίζονται οι καφέ κηλίδες, είναι επειδή εκεί βρίσκεται συγκεντρωμένος μεγαλύτερος αριθμός μελανοκυττάρων. Αποτέλεσμα, η μελανίνη που δημιουργείται μετά την έκθεση στον ήλιο να μη συγκεντρώνεται ομοιόμορφα παντού.

Οι αιτίες για τη μη αρμονική συγκέντρωση μελανοκυττάρων μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικούς παράγοντες (ορμονικούς, κληρονομικούς κ.λπ.), το αποτέλεσμα τους, όμως, οι γνωστές μας καφέ κηλίδες, μπορεί να αντιμετωπιστεί:

Αφ' ενός με τη χρήση προϊόντων περιποίησης με αντηλιακούς δείκτες χειμώνα - καλοκαίρι και ειδικών «λευκαντικών» καλλυντικών που αποχρωματίζουν τις καφέ κηλίδες και αφ' ετέρου με τακτικά επιφανειακά χημικά πίλινγκ στο δερματολόγο ή με ειδικά για το σκοπό λέιζερ, όπως το copper bromide, το Q-switched, το YAG λέιζερ κ.λπ.

Τι αναφέρει ο Οργανισμός Πρεσπών για την μη παρουσία Ζάεφ στον Άγιο Αχίλλειο

Προ μηνός σε επίσκεψη του στα Σκόπια ο καλλιτεχνικός διευθυντής του οργανισμού μας κ Γ. Λιάνης, είχε καλέσει προφορικά τον Πρωθυπουργό της Β. Μακεδονίας να παραβρεθεί στις φετινές εκδηλώσεις των «Πρεσπών».

Ο κ. Ζάεφ είχε ευγενικά αποδεχτεί την πρόσκληση  λέγοντας «θα ήταν ωραίο να βρεθούμε όλοι  μαζί  εκεί». Χτες το απόγευμα από το πρωθυπουργικό  γραφείο της γείτονος χώρας, ενημερωθήκαμε ότι ο κ. Ζάεφ δεν θα μπορέσει να παραστεί στις εκδηλώσεις λόγω κυβερνητικών ασχολιών.

Ο οργανισμός έκανε και αυτή τη φορά αυτό που έκανε  πάντα. Κάλεσε ΟΛΟΥΣ: κυβέρνηση,  αξιωματική αντιπολίτευση και αντιπολίτευση, όπως κάνει τα τελευταία 30 χρόνια και με μεγάλη χαρά τους περιμένει για να τους τιμήσει, όπως αρμόζει .Θα τηρήσει τους κανόνες  που διέπουν το φεστιβάλ. Τουτέστιν συναδέλφωση και ενότητα για την Ειρήνη.

Με χαρά  θέλουμε να είναι στις εκδηλώσεις, ο πρωθυπουργός και οι υπουργοί του καθώς και οι αρχηγοί και τα στελέχη όλων των κομμάτων.

Οποιοσδήποτε σκέπτεται  κάτι το διαφορετικό είναι φανερό ότι το χρησιμοποιεί ως πρόσχημα, αν θα έρθει ή δε θα έρθει ο κ. Ζάεφ και στην ουσία δυναμιτίζει το μέγα επίτευγμα των «Πρεσπών». Το φεστιβάλ αυτό δεν είναι κομματικό  είναι ενωτικό και κατά γενική ομολογία εθνικό. Αυτό συμβαίνει εδώ και 30 χρόνια.

Υ.Γ. Είχαμε καταστήσει  σαφές εγκαίρως και αυτό ισχύει, ότι αν ο Πρωθυπουργός κ. Μητσοτάκης επιθυμεί να παραστεί στις «Πρέσπες» σαφώς είναι μεγάλη τιμή για μας και δεν θα επιτρέψουμε να σκιάσει κανείς αυτό το γεγονός. Ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Προκόπης Παυλόπουλος ήταν εν γνώσει των γεγονότων και ήθελε πάση θυσία αρραγή την ενότητα και των φετινών εκδηλώσεων. Για την οποία ενότητα άλλωστε έχει συμβάλλει τα μέγιστα .

Για τον Οργανισμό

Η Πρόεδρος

Χρυσούλα Μάντση

ο Καλλιτεχνικός Διευθυντής

Γιώργος Λιάνης

Ματωμένος Γάμος

Όσο η μέρα του γάμου της με τον Γαμπρό πλησιάζει, τόσο η Νύφη νιώθει το πάθος της για τον Λεονάρδο, με τον οποίο είναι ερωτευμένη από παιδί, να μεγαλώνει. Κι όταν, παντρεμένη πια, ο Λεονάρδο τής ορκίζεται πως δεν θα την ξαναδεί, εκείνη αρνείται να συμβιβαστεί με αυτό.

Εξαιρετικά στιλιζαρισμένη, ατμοσφαιρική, αλλά διαφημιστικής αισθητικής μεταφορά του «Ματωμένου γάμου» του Λόρκα, υποψήφια για 12 Γκόγια. Η βιντεοκλιπίστικη αισθητική της Ορτίθ παραπέμπει περισσότερο σε καλοφωτογραφημένο σποτάκι παρά σε στιβαρό κινηματογραφικό δράμα, το οποίο θίγει με θεαματικό τρόπο, μα εντελώς επιπόλαια και επιδερμικά, τα θέματα της προπατορικής βίας που ανακυκλώνεται, της προδοσίας και της ύβρεως, των φροϊδικών παρορμήσεων που μας καθορίζουν, της σχέσης φύσης και ανθρώπινης συμπεριφοράς, του ερωτικού πόθου και του τιμήματός του.

Ισπανική ταινία της Πάουλα Ορτίζ, με τους Ίμα Κουέστα, Λουίζα Γκαβάσα, Άλεξ Γκαρσία.

Προώθηση στην Απασχόληση Άνεργων νέων

Προώθηση στην Απασχόληση Άνεργων ηλικίας 30 έως 45 ετών πτυχιούχων θετικής, τεχνολογικής και οικονομικής κατεύθυνσης, μέσω κατάρτισης στον κλάδο ΤΠΕ.

To Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι ξεκίνησε το πρόγραμμα “Προώθηση στην Απασχόληση Άνεργων ηλικίας 30 έως 45 ετών πτυχιούχων θετικής, τεχνολογικής και οικονομικής κατεύθυνσης, μέσω κατάρτισης στον κλάδο ΤΠΕ”

Αντικείμενο της δράσης αποτελεί η παροχή υπηρεσιών επαγγελματικής συμβουλευτικής, συνεχιζόμενης επαγγελματικής κατάρτισης (θεωρητική κατάρτιση και πρακτική άσκηση) και πιστοποίησης στον κλάδο των ΤΠΕ σε 2.000 ανέργους νέους εγγεγραμμένους στον ΟΑΕΔ, ηλικίας 30-45 ετών, πτυχιούχους ΑΕΙ (Πανεπιστήμια και ΤΕΙ) θετικής, τεχνολογικής και οικονομικής κατεύθυνσης (εκτός πληροφορικής).

Σκοπός της δράσης είναι ο περιορισμός του ελλείμματος ψηφιακών δεξιοτήτων του ανθρώπινου δυναμικού που παρεμποδίζει την αξιοποίηση των δυνατοτήτων της ψηφιακής οικονομίας προς όφελος της ανάπτυξης και της απασχόλησης.

Η δράση θα υλοποιηθεί με το σύστημα επιταγής κατάρτισης (training voucher) και περιλαμβάνει:

https://ekf.gr/?p=6909

Τα μαξιλάρια, εσείς, τα παιδιά σας και οι αλλεργίες

Στις περισσότερες οικογένειες, το πλύσιμο των μαξιλαροθηκών κάθε εβδομάδα, είναι μέρος των εργασιών ρουτίνας για την καθαριότητα. Όμως τα μαξιλάρια τα οποία χρησιμοποιούνται κάθε βράδυ για τον ύπνο, δεν αντικαθίστανται για πολλά χρόνια και ακόμη δεν αερίζονται καθόλου.

Το πλύσιμο και η αντικατάσταση της μαξιλαροθήκης, δεν απομακρύνουν τους μικροοργανισμούς και αλλεργιογόνα που συσσωρεύονται στα μαξιλάρια.

Υπάρχουν πολλοί μικροοργανισμοί που μοιράζονται κάθε βράδυ μαζί μας το μαξιλάρι μας. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται ζωύφια της σκόνης, βακτηρίδια, μύκητες και μούχλα. Έρευνες έχουν δείξει ότι σε ένα μεγάλο ποσοστό υπνοδωματίων, υπάρχουν συγκεντρώσεις μικροβίων που ξεπερνούν τα επίπεδα που είναι σε θέση να προκαλούν αλλεργία.

Τι σημαίνει το γεγονός ότι πιθανόν να υπάρχουν εκατομμύρια μικροσκοπικοί οργανισμοί στα σπίτια μας και στα μαξιλάρια μας; Πόσο ανησυχητικό είναι και τι πρέπει να κάνουμε;

Η ύπαρξη μικροοργανισμών είναι αναπόφευκτη αλλά με κάποια απλά μέτρα μπορούμε να κρατούμε όσο το δυνατό πιο καθαρό το σπίτι μας και να  το αερίζουμε όσο το δυνατό περισσότερο. Αυτό είναι ακόμη αναγκαιότερο εάν στο σπίτι ζουν άτομα με χρόνιες αλλεργίες ή αναπνευστικά προβλήματα.

Για την αντιμετώπιση του προβλήματος οι αλλεργιολόγοι και ειδικοί συστήνουν όπως τα μαξιλάρια να αντικαθίστανται συχνά για να αποφεύγονται οι συσσωρεύσεις σκόνης και βακτηριδίων, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη των χρόνιων αλλεργιών. Οι συστάσεις για τη συχνότητα αντικατάστασης των μαξιλαριών κυμαίνονται από 6, 12 έως 24 μήνες το περισσότερο.

Συστήνεται επίσης η χρήση προστατευτικών καλυμμάτων εναντίον των αλλεργιογόνων που είναι σε θέση να προστατεύουν από ερεθιστικούς και αλλεργικούς παράγοντες του μαξιλαριού και του στρώματος. Επίσης το πλύσιμο με ζεστό νερό όλων των ειδών υπνοδωματίου κάθε εβδομάδα, το καθάρισμα σε ατμοκαθαριστήριο των χαλιών και των κουρτινών των υπνοδωματίων μπορούν επίσης να βοηθούν.

Τα ζωύφια που ζουν στη σκόνη των σπιτιών και που συσσωρεύονται όπως έχουμε δει μεταξύ άλλων στα μαξιλάρια και τα στρώματα, είναι συχνή αιτία αλλεργικού άσθματος. Σε έρευνες που έγιναν σε παιδιά με άσθμα, βρέθηκε ότι η χρήση καλυμμάτων για τα μαξιλάρια και τα στρώματα που εμποδίζουν τη διέλευση των αλλεργιογόνων, μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα του άσθματος των παιδιών και τις ανάγκες τους σε φάρμακα. 

Για τους λόγους αυτούς, πολλοί ειδικοί εκτός από την τακτική αντικατάσταση των μαξιλαριών κάθε 6 μήνες έως 2 χρόνια, συστήνουν τη χρήση καλυμμάτων για τα στρώματα και τα μαξιλάρια που προστατεύουν από αλλεργιογόνα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικά καλύμματα από πλαστικό διαπερατό στον ατμό που κλείνουν με φερμουάρ.

Τα υποαλλεργικά μαξιλάρια από ίνες πολυέστερ είναι επίσης μια καλή επιλογή. Τα καλύμματα στρωμάτων και άλλων ειδών υπνοδωματίου από πολυουρεθάνη δεν είναι διαπερατά στα αλλεργιογόνα αλλά απορροφούν την εφίδρωση επιτρέποντας έτσι την αναπνοή του δέρματος. Τα αλλεργικά άτομα μπορούν να χρησιμοποιούν οποιασδήποτε μορφής μαξιλάρια φτάνει αυτά να έχουν πιστοποίηση ότι είναι αντιαλλεργικά.

Ο αερισμός και η περιοχή του σπιτιού, παίζουν σημαντικό ρόλο στις συγκεντρώσεις ζωυφίων της σκόνης και άλλων αλλεργιογόνων στα μαξιλάρια. Όσο πιο κλειστό είναι το σπίτι και όσο πιο λίγο ανανεώνεται ο αέρας, τόσο περισσότερα αλλεργιογόνα θα συσσωρεύονται στο εσωτερικό του.

Φυσικά σε κλίματα με σκόνη, τα λιγότερο κλειστά σπίτια επιτρέπουν τη διείσδυση περισσότερης σκόνης. Για το λόγο αυτό οι κάτοικοι των σπιτιών περιοχών όπου το κλίμα έχει σκόνη, υγρασία και μούχλα πρέπει να αλλάζουν συχνότερα τα μαξιλάρια τους.

Γενικά, οι ειδικοί συστήνουν την αλλαγή μαξιλαριού κάθε 1 έως 2 χρόνια. Σε άτομα που υποφέρουν από άσθμα και αλλεργίες, η αλλαγή πρέπει να γίνεται συχνότερα. Το τακτικό πλύσιμο των ειδών υπνοδωματίου με ζεστό νερό, θα καταπολεμά τη συσσώρευση επιπρόσθετων μικροοργανισμών, αλλεργιογόνων και ζωυφίων της σκόνης στα μαξιλάρια μέχρι την αντικατάσταση τους.

Το ΟΞΙΦ Αρένα ανοίγει τις πύλες του – Περίοδος εγγραφών – Ξεκινά το Κάμπ Λυγκηστίς 2019

Η Ώρα της Επιλογής πλησιάζει… Επέλεξε τον Όμιλο Ξιφασκίας Φλώρινας γιατί : τα τελευταία 4 χρόνια είναι το καλύτερο σωματείο στην Ελλάδα – διαθέτει μια από τις καλύτερες προπονητικές ομάδες – εφαρμόζει εξαιρετικά προπονητικά προγράμματα από την ηλικία των 6 ετών ...
– παρέχει πλήρη εξοπλισμό τον 1ο χρόνο – συμμετέχει σε δεκάδες αγώνες εσωτερικού εξωτερικού – διαθέτει τα 2 καλύτερα Κέντρα Ξιφασκίας στην Ελλάδα και όχι μόνο, το ΟΞΙΦ Αρένα στη Φλώρινα και το TFC HELEXPO στη Θεσσαλονίκη με συνολική επιφάνεια 1.500 τμ και 30 πίστες / μηχανήματα – οργανώνει εξαιρετικούς αγώνες εθνικούς ή διεθνείς, Kids GP, καμπ προετοιμασίας σε συνεργασία με ευρωπαϊκούς συλλόγους. Γιατί οι Πρωταθλητές μας απολαμβάνουν τα Προνόμια που έχει θεσπίσει το Κράτος! Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου σε περιμένουμε σε Φλώρινα (2385028600) ή Θεσσαλονίκη (6955902094). Γίνε Μέλος της Οικογένειας των Πρωταθλητών!
Ξεκινά το Florina Summer Fencing Camp. Μετά την 10ετή διοργάνωση του Καλοκαιρινού Κάμπ Ξιφασκίας του ΟΞΙΦ στην περιοχή των Πρεσπών, μετακομίζει στις Εγκαταστάσεις του ΟΞΙΦ Αρένα με τη συμμετοχή 80 ξιφομάχων μεταξύ των οποίων και της Ρουμανικής Στεάουα Βουκουρεστίου. Από 25/8 έως 1/9 οι αγωνιστικές ομάδες του ξίφους μονομαχίας και από 1 έως 8/9 οι αντίστοιχες ομάδες του ξίφους ασκήσεως θα βάλουν τις βάσεις για την νέα αγωνιστική περίοδο. Οι Προπονήσεις είναι ανοιχτές για το κοινό.
Από τη Φλώρινα ξεκινά η Αγωνιστική Περίοδος για την Ελληνική Ομοσπονδία Ξιφασκίας με το Επετειακό Διεθνές Κύπελλο «30ο ΛΥΓΚΗΣΤΙΣ». Το Σάββατο 14 Σεπτεμβρίου θα αγωνισθεί το ξίφος μονομαχίας ανδρών γυναικών στο Κλειστό Γυμναστήριο και οι Τελικοί στο ΟΞΙΦ Αρένα ενώ την Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου θα αγωνισθεί το ξίφος ασκήσεως ανδρών γυναικών. Στους Αγώνες αναμένεται να συμμετέχουν περισσότεροι από 200 ξιφομάχοι.
Από το Δ.Σ.

Μπορεί μια άσχημη μυρωδιά να επηρεάσει την υγεία μου;

Από μόνη της δεν μπορεί να την επηρεάσει. Πρόκειται ουσιαστικά για μια αντίδραση του νευρικού συστήματός μας σε μόρια που κυκλοφορούν στον αέρα και προσκολλώνται σε υποδοχείς του ρινικού βλεννογόνου. Επομένως, όσο κακό μπορεί να μας κάνει ένα χρώμα, άλλο τόσο μπορεί να μας κάνει και μια μυρωδιά! Ωστόσο, αυτά που μπορούν να μας επηρεάσουν είναι τα χημικά που την προκαλούν. Το ανθρώπινο σώμα έχει εξελιχτεί έτσι ώστε να ξεχωρίζει τις βλαβερές ουσίες από τη δυσάρεστη οσμή τους.

Μνημόσυνο για τους 20 εκτελεσθέντες από τους Γερμανούς στις 23 Αυγούστου 1944

Ο Φιλεκπαιδευτικός Σύλλογος Φλωρίνης «Ο Αριστοτέλης, και συγγενείς των είκοσι (20) εκτελεσθέντων Φλωριναίων και Καστοριανών από τα γερμανικά στρατεύματα κατοχής στις 23 Αυγούστου 1944, σε αγροτικό χώρο παρακείμενο ανατολικά του Ιερού Ναού Αγίου Γεωργίου Φλώρινας, θα τελέσουν επιμνημόσυνη δέηση την Κυριακή 25 Αυγούστου 2019 και ώρα 9,30 π.μ. στον Ιερό Ναό του Αγίου Γεωργίου Φλώρινας και στη συνέχεια τρισάγιο στον χώρο της εκτέλεσής τους (1ο χιλ. επαρχιακής οδού Φλώρινας – Περάσματος).

Προσκαλούνται όλοι οι Φλωριναίοι και Φλωριναίες, που επιθυμούν να μη σβήσει η ιστορική μνήμη της περιοχής μας να παρευρεθούν στην επιμνημόσυνη δέηση για τους:

1. Εξάρχου Αργύριο,

Φλώρινα, ετών 55, Δικηγόρο

2. Καρανίκα Βασίλειο,

Φλώρινα, ετών 46, Φοροτεχνικό, υπάλληλο Δήμου Φλώρινας

3. Πλατή Ιωάννη,

Φλώρινα, ετών 32, Επιπλοποιό

4. Σαουλίδη Γεώργιο,

Κάτω Καλλινίκη Φλώρινας, ετών 30, Γεωργό

5. Γρηγοριάδη Γεώργιο,

Κάτω Καλλινίκη Φλώρινας, ετών 37, Γεωργό

6. Ευθυμιάδη Θεόδωρο,

Κάτω Καλλινίκη Φλώρινας, ετών 33, Γεωργό

7. Ξενίδη Αναστάσιο,

Κάτω Καλλινίκη Φλώρινας, ετών 46, Γεωργό

8. Παλαιόπουλο Γεώργιο,

Κάτω Καλλινίκη Φλώρινας, ετών 39, Γεωργό

9. Σελεμίδη Γεώργιο,

Κάτω Καλλινίκη Φλώρινας, ετών 38, Γεωργό

10. Στοΐνη Βασίλειο,

Πολυπόταμος Φλώρινας, ετών 28, Γεωργό

11. Μίσκα Δανιήλ,

Πολυπλάτανος Φλώρινας, ετών 36, Γεωργό

12. Τσολάκη Παύλο,

Πολυπλάτανος Φλώρινας, ετών 28, Γεωργό

13. Καλαϊτζίδη Γεώργιο,

Κάτω Κλεινές Φλώρινας, ετών 30, Γεωργό

14. Γρούιο Πέτρο,

Άνω Κλεινές Φλώρινας, ετών 70, Γεωργό

15. Κηπουρόπουλο Χαράλαμπο,

Άνω Κλεινές Φλώρινας, ετών 50, Γεωργό

16. Δούμα Αναστάσιο,

Άργος Ορεστικό Καστοριάς, ετών 42 Καφεπώλη

17. Αδαμίδη Στέργιο,

Δαμασκηνιά Καστοριάς, Γεωργό

18. Καρανικόπουλο Τρύφωνα,

Κρανοχώρι Καστοριάς, Γεωργό

19. Βάρρα Ζήση,

Άργος Ορεστικό Καστοριάς

20. Παπαδόπουλο Στέφανο,

Καστοριά, Εργάτη

Σχετικά με το γεγονός της εκτέλεσης των 20 Ελλήνων διαβάστε το σχετικό άρθρο του ιστορικού – ερευνητή Γιώργου Παλαιόπουλου, «Αντίποινα κατοχής στη Φλώρινα – Η εκτέλεση των 20 στις 23 Αυγούστου 1944» στο:http://www.florinapast.mysch.gr/?p=3800

Το κλειδί της αγάπης

Ο ουρανός απειλεί άγριος και σιωπηλός. Η γη σε ατάραχη αναμονή παρακολουθεί τα παιδιά της που τρέχουν βιαστικά στις φωλιές τους. Τα δέντρα παρακολουθούν βουβά την αντιπαράθεση, τα πουλιά προβάλλουν το κεφάλι ανήσυχα από τα καταφύγια τους κι εγώ προχωρώ με ρυθμικά βήματα προς το πάρκο. Ψυχή δεν υπάρχει γύρω. Ψυχή δεν κυκλοφορεί μέσα.
«Μόνο τα σκουλήκια αγαπούν την κακοκαιρία. Μόνο τα σκουλήκια την αψηφούν».
Μπαίνω στο έρημο πάρκο, το διασχίζω προσπερνώντας παγκάκια και δέντρα, φτάνω στην άκρη του και χώνομαι στο άλσος.
«Τα σκουλήκια κι οι άνθρωποι», μονολογώ.
Προχωρώ. Προχωρώ ολοένα και πιο βαθιά μέσα στην υγρασία και τη μούχλα του χειμωνιάτικου άλσους, μέσα στη σκοτεινιά και τη σαπίλα του. Τούτη τη στιγμή, μήτε το περιβάλλον μήτε το περιβαλλόμενο μπορεί να γεννήσει σκέψεις κι εικόνες αυτού του ίδιου μέρους λουσμένου στο φως, εικόνες ανοιξιάτικες, μοσχομυρισμένες. Μόνο μαυρίλα στέλνει το σύμπαν, το έξω και το μέσα. Προχωρώ και σκέφτομαι κι αγκομαχώ να χωθώ στο έρεβος, όσο γίνεται πιο βαθιά, πνιγμένη στο φόβο μην ακροπροβάλλει απρόσμενη ηλιαχτίδα, αταίριαστη με το χώρο και το χρόνο, κι έρθει ακάλεστο χαμόγελο να χαλάσει το θρήνο.
Προχωρώ σκυφτή με τα χέρια στις τσέπες και το στήθος βαρύ σαν μολύβι. Κανένα θόρυβο δεν ακούω, ούτε καν των βημάτων μου στο βρεγμένο χώμα. Μόνο ανεπαίσθητους συριγμούς από τα κλαράκια των θάμνων που τινάζονται νευρικά στο πέρασμά μου, ενοχλημένα από το άγγιγμα των ποδιών μου. Προχωρώ μέσα στο σκοτεινό άλσος, αδιάφορη για την κατεύθυνση, για τον προσανατολισμό, για τη διέξοδο. Προχωρώ. Βαδίζω ώρες ατέλειωτες, σ' ένα άλσος τόσο δα, χωρίς να φτάνω σε ξέφωτο, χωρίς να βλέπω άκρη, χωρίς να νοιάζομαι για άκρη. Κι ο ουρανός απειλεί και μένει άπραγος, λες και τον παγώνει η περιέργεια για το μοναχικό πλάνητα.
Και, να, έρχονται τα μπουμπουνητά κι οι καταρράκτες, και τινάζω το κεφάλι μου σαν πάπια που μόλις βύθισε το ράμφος της στη λίμνη. Κάθομαι σ' ένα σωρό από ξερά κλαδιά και νιώθω το νερό να με ξεπλένει, νιώθω, ανενόχλητη, το κρύο να σουβλίζει το κορμί μου, κάθομαι εκεί, ένα ασήμαντο χαμένο σκουλήκι μέσα στο χαοτικό σύμπαν, ένα μικρόβιο κολλημένο στο σωλήνα μιας αποχέτευσης, ένας ιός απρόσβλητος από αντιβιοτικά, μια απειροελάχιστη κουκκίδα μέσα σε μια μαύρη τρύπα, ένα μόριο σκόνης που στροβιλίζεται με ιλιγγιώδη ταχύτητα σε μια αέρινη δίνη.
Κάθομαι εκεί, πολλή ώρα, ενωμένη με το σύμπαν, με συνδετικό ιστό τη βροχή και την καταχνιά και τη μαυρίλα, και το σώμα μου διαλύεται στο νερό, γίνεται χυλός, λιώνει και στάζει στο χώμα.
«Όχι», φωνάζω την έσχατη στιγμή, και κάνω ν' απλώσω το χέρι μου, ένα χέρι σαν πλοκάμι αμοιβάδας. Για να πιαστώ... Από πού;
Μια παρουσία! Μια λάμψη, ένα φως, μια ζεστασιά, ένα χαμόγελο. Το νερό πέφτει γύρω του και δεν τον αγγίζει σαν να 'χει πάνω του μια διάφανη πανοπλία. Το βλέμμα μου ανεβαίνει στο πρόσωπό του που χαμογελά
και λάμπει σαν ήλιος, κι αποπνέει γαλήνη, θαλπωρή.
Αρχίζω να παίρνω πάλι σχήμα, όγκο, βάρος, αισθάνομαι από κάτω μου το σωρό από τα ξερόκλαδα. Κι όσο κοιτάζω εκείνο το πρόσωπο τόσο νιώθω τη ζεστασιά του κι ο χώρος γεμίζει φως, ένα φως που διαπερνά το είναι μου και διώχνει την καταχνιά μου.
Τον κοιτάζω εκστατική. Εκείνος απλώνει τα χέρια του σαν φτερούγες, σαν κλαδιά δέντρου. Πουλιά και πεταλούδες με πολύχρωμα φτερά έρχονται από παντού, κάθονται στα χέρια, στα μαλλιά, στα γένια του, κελαηδούν, και ζώα κι ερπετά του δάσους μαζεύονται γύρω του και κινούνται σαν χαρούμενα σκυλιά μπροστά στ' αφεντικό τους. Δυο λίμνες γαλήνιες τα δυο του μάτια, δυο ήλιοι που φωτίζουν και ζεσταίνουν, κι η αντάρα της φύσης και της ψυχής σβήνει καθώς ατενίζω μαγεμένη το γλυκό, αστραφτερό πρόσωπο.
«Ποιος είσαι;» τον ρωτώ. Το 'πα νοερά μα ξέρω πως μ' άκουσε. Δεν απαντά, μα πλαταίνει το χαμόγελό του. Κι η φύση όλο και ημερεύει και του παραστέκεται. «Πώς γαλήνεψες τη φύση και την ψυχή μου;» ρωτώ πάλι νοερά.
«Πώς μάγεψες τα πουλιά και τα ζώα και τα ερπετά;»
Το πρόσωπο του συνεχίζει να χαμογελά, τα χείλη του σχηματίζουν κάποιες λέξεις: «Η ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ». Κι ύστερα με πλησιάζει κι ακουμπά την παλάμη του στο στήθος μου. «Γύρνα πίσω πάρε τούτο το μαγικό κλειδί που το λένε ΑΓΑΠΗ. Χρησιμοποίησε το. Πες στον καθένα "Σ' ΑΓΑΠΩ". Θα δεις τις καρδιές ν' ανοίγουν σαν το τριαντάφυλλο στο φως της αυγής».
Κι ύστερα χάνεται.
Η ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ. Τόσο απλό. Τόσο θαυματουργό. Γυρίζω την πλάτη μου στη μούχλα του χειμώνα και τη σαπίλα, τραβάω για τον κόσμο που μ' έκλεισε έξω, που τον έκλεισα έξω. Βγάζω το κλειδί και ξεκλειδώνω. Τόσο απλό. Το είχα πάντα μέσα μου. Σκουριασμένο από την αχρησία, χαμένο μέσα σ' ένα σωρό από σκουπίδια, κάτω από την απληστία, τη φιλοδοξία, τη ζήλια, τη ματαιότητα. Ανασύρω το χρυσό κλειδί από το σωρό, το ξεπλένω και λάμπει, όπως πάντα το χρυσάφι.
Κι ο κόσμος μου γεμίζει φως.

Πρόσκληση σε Συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας

Πρόσκληση σε Συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τετάρτη 21/8/2019 και ώρα 6:00 μ.μ.

Έχοντας υπόψη τις διατάξεις των άρθρων 167 και 185 του Νόμου 3852/10, σας καλούμε σε συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας, η οποία θα πραγματοποιηθεί τη 21η Αυγούστου 2019, ημέρα Τετάρτη και ώρα 18:00 στην αίθουσα συνεδριάσεων του κτιρίου της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (πρώην Νομαρχιακού Συμβουλίου Κοζάνης),

O Πρόεδρος του Περιφερειακού Συμβουλίου

Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Φώτιος Κεχαγιάς

Stand up magic σε Αμύνταιο και Φιλώτα

Σχέσεις εξ αποστάσεως

Συχνά, τα φλερτ των καλοκαιρινών διακοπών συμβαίνουν ανάμεσα σε ανθρώπους που μένουν σε διαφορετικές περιοχές. Πριν αποφασίσετε.. αν αξίζει ή όχι να διατηρήσετε μια σχέση εξ αποστάσεως, χρειάζεται να σκεφτείτε μερικούς σημαντικούς παράγοντες, που αφορούν και τους δυο:
Δείτε αν σας «διευκολύνει» μια σχέση εξ αποστάσεως ή μήπως διευκολύνει το άλλο πρόσωπο. Πολλές φορές αρκετοί άνθρωποι επιδιώκουν τέτοιες σχέσεις , εκφράζονται ανοιχτά μόνο από απόσταση ασφαλείας επειδή απειλούνται από τη συνεχή παρουσία του συντρόφου τους ή δεν επιθυμούν τη δέσμευση ή οι υποχρεώσεις τους δεν τους επιτρέπουν να αφιερώσουν χρόνο και ενέργεια σε ένα άλλο πρόσωπο. Τους διευκολύνει λοιπόν να τις επιδιώκουν. Μια τέτοια διαπίστωση είναι ένας αρνητικός παράγοντας για την αξία της σχέσης. Αν, πάλι, δεν έχετε ουσιαστική πίστη σ' αυτή τη σχέση και την αντοχή της στον χρόνο ή έχετε επιφυλάξεις και διάφορες ανησυχίες , μάλλον σύντομα θα είστε συναισθηματικά διαθέσιμη σε κάποιον άλλο.
Αν όμως δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο, ίσως τα εμπόδια να μην είναι αξεπέραστα αν:
Νιώσετε ότι έχετε έντονη έλξη, ότι τα συναισθήματά σας είναι πλούσια και ότι ταιριάζετε σε πολλά πράγματα, πράγμα ασυνήθιστο για σας και από τις μέχρι τώρα εμπειρίες σας. Θα ήταν κρίμα να μη διατηρήσετε μια σχέση που σας γεμίζει πληρότητα.
Η επικοινωνία και οι αξίες σας συμπίπτουν σε υψηλό βαθμό
Είστε ικανοί και ευέλικτοι να αξιοποιήσετε τους νέους τρόπους επικοινωνίας, αυτούς που προσφέρει η τεχνολογία, όπως είναι η ηλεκτρονική αλληλογραφία, τα κινητά τηλέφωνα κλπ. Μια τέτοια επικοινωνία μπορεί να αποδειχθεί ότι εμπλουτίζει τη σχέση
Αν η απόσταση δεν σας εμποδίζει να εκφράζετε με κάθε δυνατό λεκτικό τρόπο τα συναισθήματά σας μπορεί να γίνει και μια επιπλέον ευκαιρία για να κάνετε μια πολύ επωφελή διαχείριση του χρόνου και της ποιότητας της επικοινωνίας , με μεστούς και εκφραστικούς τρόπους που καλύπτουν την έλλειψη των άλλων αισθήσεων.

Αμύνταιο: Η ορκωμοσία της νέας Δημοτικής Αρχής

Προσκαλούμε όλες τις συνδημότισσες και όλους τους συνδημότες στην ορκωμοσία της νέας Δημοτικής Αρχής Αμυνταίου, που θα πραγματοποιηθεί

την Κυριακή, 25 Αυγούστου 2019 και ώρα 11:30 στο Πνευματικό Κέντρο Αμυνταίου.

Η παρουσία σας στην τελετή ορκωμοσίας, που σηματοδοτεί την έναρξη της νέας δημοτικής περιόδου, θα μας δώσει δύναμη στην προσπάθεια που ξεκινάμε.

Άνθιμος Μπιτάκης

Δήμαρχος Αμυνταίου

Ξανθίππη

Ξανθίππη, το όνομά σου προέρχεται από την σύζυγο του Σωκράτη, που ήταν 40 έτη νεότερή του και του έκανε τη ζωή δύσκολη με τον δύστροπο χαρακτήρα της. Στην αριθμολογία, το όνομά σου έχει λεξάριθμο το 8, για αυτό και προκύπτει ότι είσαι μία δυναμική γυναίκα με πολύ φιλόδοξο χαρακτήρα. Αφιερώνεσαι στην επαγγελματική σου πρόοδο για αυτό και πολλοί μπορεί να σε αποκαλούν γυναίκα καριέρας. Είναι πολύ σημαντικό για σένα να καταφέρεις να στηρίζεσαι γερά στα πόδια σου, να έχεις οικονομική άνεση και να μπορείς να εξασφαλίσεις πλούτο και σταθερότητα στη ζωή σου. Πολλές φορές επικεντρώνεσαι στην απόκτηση υλικών αγαθών, παραμελώντας τις συναισθηματικές σου ανάγκες. Άλλες πάλι στιγμές μπορεί να προτιμάς να σχετίζεσαι με άτομα που μπορούν να σε εξυπηρετήσουν σε κάποιους σκοπούς σου. Θέτεις στόχους, κάνεις πρόγραμμα και φροντίζεις να πραγματοποιείς ότι βάλεις στο μυαλό. Η ερωτική σου λίμπιντο είναι εκρηκτική και κανένας άνδρας δεν μπορεί να ξεχάσει τις ερωτικές στιγμές που έχει ζήσει μαζί σου. 

ΠΗΓΗ: myastro.gr

Το μέγεθος του εγκεφάλου και η ευφυΐα

Όσοι έχουν μεγαλύτερο εγκέφαλο είναι περισσότερο ευφυείς; Το ερώτημα αυτό απασχολεί τους επιστήμονες εδώ και αιώνες.

Το 1836, ο Γερμανός επιστήμονας Frederick Tiedman, έγραψε ότι αδιαμφισβήτητα υπάρχει σχέση μεταξύ του μεγέθους του εγκεφάλου και της ευφυΐας των ανθρώπων. Βέβαια η θέση αυτή προκάλεσε πολλές αντιδράσεις και το ζήτημα παραμένει επίμαχο μέχρι σήμερα.

Οι επιστήμονες για να μπορέσουν να βρουν την αλήθεια στον τομέα αυτό, προσπάθησαν να βρουν αντικειμενικούς βιολογικούς δείκτες για να αποδείξουν ποια είναι η σχέση της νοημοσύνης, της εξυπνάδας και της πνευματικής ενέργειας με το μέγεθος του εγκεφάλου.

Για τον υπολογισμό του μεγέθους του εγκεφάλου υπήρχαν βασικά δύο μέθοδοι. Η μέτρηση της περιμέτρου της κεφαλής μπορεί να επιτρέπει το υπολογισμό του μεγέθους του εγκεφάλου. Μια δεύτερη μέθοδος είναι η μέτρηση του εγκεφάλου απευθείας μετά από το θάνατο. 

Τώρα διαθέτουμε ακόμη μια νέα, πολύ καλή μέθοδο, τη μαγνητική τομογραφία η οποία επιτρέπει όχι μόνο τον υπολογισμό του μεγέθους του εγκεφάλου άλλα και την αξιολόγηση των χαρακτηριστικών των επιμέρους δομών του εγκεφάλου.

Με τη μαγνητική τομογραφία, είναι δυνατόν να γίνει υπολογισμός της φαιάς ουσίας, του μεγέθους σημαντικών δομών του εγκεφάλου όπως ο αριστερός και δεξιός ιππόκαμπος, ο αριστερός και δεξιός κροταφικός λοβός, ο αριστερός και δεξιός μετωπικός λοβός. Οι ανατομικές αυτές δομές του εγκεφάλου παίζουν σημαντικό ρόλο στις νοητικές λειτουργίες, στη μνήμη και άλλους καθοριστικούς για την ευφυΐα τομείς.

Η ευφυΐα των ανθρώπων μπορεί να μετρηθεί με διάφορα τεστ νοημοσύνης. Ο δείκτης νοημοσύνης δεν είναι μια τέλεια μέτρηση της ανθρώπινης ευφυΐας.

Είναι γεγονός ότι υπήρξαν επικριτές για τη δυνατότητα αξιολόγησης όλου του φάσματος της ανθρώπινης νοημοσύνης από το δείκτη νοημοσύνης.

Όμως ερευνητικές εργασίες που εξέτασαν τη σχέση δείκτη νοημοσύνης και αντικειμενικών βιολογικών παραμέτρων όπως το μέγεθος του εγκεφάλου, έδειξαν ενδιαφέροντες συσχετισμούς.

Σε μια από τις πλέον ολοκληρωμένες έρευνες του είδους της, επιστήμονες από το Virginia Commonwealth University της Βιργινίας των Ηνωμένων Πολιτειών, εξέτασαν τα δεδομένα που υπάρχουν από 26 διεθνείς μελέτες για το θέμα.

Τα συμπεράσματα που προέκυψαν είναι: Οι άνθρωποι με μεγαλύτερο εγκέφαλο έχουν μεγαλύτερη ευφυΐα από αυτούς που έχουν μικρότερο εγκέφαλο. Ο εν λόγω συσχετισμός παρατηρείται σε όλες τις ηλικίες και στα δύο φύλα Η σχέση μεγαλύτερου εγκεφάλου και ψηλότερης ευφυΐας είναι ακόμη πιο δυνατή μεταξύ των γυναικών. Επίσης η σχέση είναι εντονότερη στους ενήλικες παρά στα παιδιά

Αναμφίβολα υπάρχουν πολλά που μπορούν να λεχθούν για τα συγκεκριμένα συμπεράσματα. Ο ρόλος της γενετικής συνιστώσας, της επιρροής του περιβάλλοντος, της εκπαίδευσης, οι διαφορετικές δεξιότητες των ανθρώπων που ανήκουν σε ξεχωριστούς τομείς της νοημοσύνης, μπορεί να μην εκπροσωπούνται και να συσχετίζονται άμεσα με το μέγεθος του εγκεφάλου.

Από την άλλη όμως δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τους συσχετισμούς μεταξύ λειτουργικών δεικτών για τη νοημοσύνη και τις ανατομικές δομές του εγκεφάλου που προκύπτουν από σύγχρονες μεθόδους όπως η μαγνητική τομογραφία.

Η αξιολόγηση των ανθρώπων όσον αφορά την πνευματική τους ενέργεια, τις νοητικές τους δεξιότητες, την ταχύτητα και ορθότητα της σκέψης τους, αποτελεί βασικό άξονα της κοινωνικής και επαγγελματικής ανέλιξης.

Οι ευφυείς άνθρωποι, μαθαίνουν γρηγορότερα, κάνουν λιγότερα λάθη και είναι περισσότερο παραγωγικοί.  Είναι βέβαιο ότι στον επαγγελματικό τομέα οι εργοδότες δείχνουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον σε μεθόδους που τους επιτρέπουν να επιλέγουν και να εργοδοτούν τους περισσότερο ευφυείς.

Εκείνο που εμείς θα συγκρατήσουμε είναι ότι παρά το γεγονός ότι φαίνεται να υπάρχει συσχετισμός μεταξύ μεγέθους εγκεφάλου και ευφυΐας, εντούτοις διεξάγονται με αυξημένο ρυθμό σήμερα έρευνες με πιθανώς καλύτερη διακριτική δύναμη όπως για παράδειγμα η λειτουργική μαγνητική τομογραφία, που θα μας επιτρέψουν να κατανοήσουμε καλύτερα τη σχέση μεγέθους εγκεφάλου και ευφυΐας.