Κυριακή 8 Σεπτεμβρίου 2019

Πολλοί από εκείνους που δυσκολεύονται να χάσουν βάρος ρίχνουν το φταίξιμο στον αργό μεταβολισμό τους. Μήπως όμως μπορούν να τον αλλάξουν;
Πολλές από τις δημοφιλείς δίαιτες των προηγούμενων δεκαετιών συμπεριελάμβαναν στα μενού τους διατροφικούς συνδυασμούς που υποτίθεται ότι έδιναν ώθηση στο μεταβολισμό, βοηθώντας τον οργανισμό να κάψει το συσσωρευμένο λίπος. Όλοι θυμόμαστε, για παράδειγμα, τις περίφημες χημικές δίαιτες και κάποιοι από εμάς πιθανόν να τις έχουμε δοκιμάσει.
Ωστόσο μύθοι όπως το να μην συνοδεύουμε πρωτεΐνες με υδατάνθρακες, όπως κρέας με μακαρόνια, ή να μην τρώμε φρούτα αμέσως μετά το φαγητό ή διάφορες δίαιτες μονοφαγίας έχουν σήμερα καταρριφθεί αφού δεν τεκμηριώνονται επιστημονικά.
Πράγματι όμως ο μεταβολικός μας ρυθμός δεν είναι αμετάβλητος και υπάρχουν άλλοι επιστημονικά έγκυροι τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να τον ενισχύσουμε.
Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές για να δώσετε «ώθηση» στο μεταβολισμό σας...
Μην παραλείπετε το πρωινό: Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που τρώνε πρωινό όχι μόνο δεν παίρνουν αλλά, αντίθετα, χάνουν πιο εύκολα βάρος. Καλές επιλογές είναι ένα γιαούρτι (2% λιπαρά) με ένα μπολ δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή γάλα (1,5% λιπαρά) με βρώμη.
Τρώτε περισσότερες άπαχες πρωτεΐνες: Ίσως δεν το γνωρίζετε, όμως κάθε φορά που καταναλώνουμε άπαχες πρωτεΐνες όπως ασπράδια αυγών, τυριά χαμηλά σε λιπαρά, άπαχο κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι, ο οργανισμός μας εκκρίνει την ορμόνη γλυκαγόνη.
Η γλυκαγόνη με τη σειρά της στέλνει σήμα στα λιποκύτταρα να απελευθερώσουν λίπος στο αίμα, ενθαρρύνοντας το σώμα να το χρησιμοποιήσει. Με άλλα λόγια, όταν καταναλώνουμε περισσότερες από αυτές τις πρωτεΐνες, καίμε περισσότερο λίπος, με αποτέλεσμα να χάνουμε περισσότερο βάρος.
Περιορίστε στο ελάχιστο τα επεξεργασμένα δημητριακά: Τρόφιμα που φτιάχνονται από επεξεργασμένα δημητριακά, όπως λευκά ψωμιά και ζυμαρικά, μπισκότα, κουλουράκια, κέικ, κρουασάν και άλλα αρτοσκευάσματα προκαλούν υπερέκκριση της ινσουλίνης, η οποία έχει την αντίθετη επίδραση στον οργανισμό μας από αυτή που έχει η γλυκαγόνη.
Η ινσουλίνη είναι ορμόνη που υπό κανονικές συνθήκες εκκρίνεται από το πάγκρεας διευκολύνοντας τη λήψη της γλυκαγόνης από τα κύτταρα. Όταν όμως τρώμε μεγάλη ποσότητα από το λάθος είδος υδατανθράκων, όπως είναι η ζάχαρη και τα προϊόντα από άσπρο αλεύρι, εκκρίνεται υπερβολική ινσουλίνη, η οποία τελικά ενθαρρύνει το σώμα μας να αποθηκεύσει λίπος.
Προτιμήστε τους υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη: Προτιμήστε δηλαδή φρέσκα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης (ψωμί και ζυμαρικά) και όσπρια. Έρευνες δείχνουν ότι ειδικά τα προϊόντα ολικής άλεσης ωφελούν όχι μόνο στην απώλεια βάρους αλλά και στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, του καρκίνου του έντερου και της δυσκοιλιότητας.
Πίνετε πράσινο τσάι: Αντί για καφέ το πρωί προτιμήστε να πιείτε πράσινο τσάι, το οποίο εκτός του ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία βοηθάει και στην απώλεια περιττών κιλών. Μελέτες δείχνουν ότι οι κατεχίνες, τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο πράσινο τσάι, βοηθούν τον οργανισμό μας να κάψει λίπος.
Επίσης έρευνες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την απορρόφηση του λίπους από το έντερο. Η δόση που θεωρείται αποτελεσματική για σημαντική απώλεια βάρους είναι 3-4 φλιτζάνια την ημέρα.
Μπορείτε να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας εντάσσοντας στο πρόγραμμά σας τη γυμναστική, καθώς η σωματική δραστηριότητα βοηθάει επίσης στην αύξηση των καύσεων.
Πηγή: myworld.gr


Χρήσιμες συμβουλές για απώλεια βάρους

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πολλοί από εκείνους που δυσκολεύονται να χάσουν βάρος ρίχνουν το φταίξιμο στον αργό μεταβολισμό τους. Μήπως όμως μπορούν να τον αλλάξουν;
Πολλές από τις δημοφιλείς δίαιτες των προηγούμενων δεκαετιών συμπεριελάμβαναν στα μενού τους διατροφικούς συνδυασμούς που υποτίθεται ότι έδιναν ώθηση στο μεταβολισμό, βοηθώντας τον οργανισμό να κάψει το συσσωρευμένο λίπος. Όλοι θυμόμαστε, για παράδειγμα, τις περίφημες χημικές δίαιτες και κάποιοι από εμάς πιθανόν να τις έχουμε δοκιμάσει.
Ωστόσο μύθοι όπως το να μην συνοδεύουμε πρωτεΐνες με υδατάνθρακες, όπως κρέας με μακαρόνια, ή να μην τρώμε φρούτα αμέσως μετά το φαγητό ή διάφορες δίαιτες μονοφαγίας έχουν σήμερα καταρριφθεί αφού δεν τεκμηριώνονται επιστημονικά.
Πράγματι όμως ο μεταβολικός μας ρυθμός δεν είναι αμετάβλητος και υπάρχουν άλλοι επιστημονικά έγκυροι τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να τον ενισχύσουμε.
Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές για να δώσετε «ώθηση» στο μεταβολισμό σας...
Μην παραλείπετε το πρωινό: Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που τρώνε πρωινό όχι μόνο δεν παίρνουν αλλά, αντίθετα, χάνουν πιο εύκολα βάρος. Καλές επιλογές είναι ένα γιαούρτι (2% λιπαρά) με ένα μπολ δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή γάλα (1,5% λιπαρά) με βρώμη.
Τρώτε περισσότερες άπαχες πρωτεΐνες: Ίσως δεν το γνωρίζετε, όμως κάθε φορά που καταναλώνουμε άπαχες πρωτεΐνες όπως ασπράδια αυγών, τυριά χαμηλά σε λιπαρά, άπαχο κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι, ο οργανισμός μας εκκρίνει την ορμόνη γλυκαγόνη.
Η γλυκαγόνη με τη σειρά της στέλνει σήμα στα λιποκύτταρα να απελευθερώσουν λίπος στο αίμα, ενθαρρύνοντας το σώμα να το χρησιμοποιήσει. Με άλλα λόγια, όταν καταναλώνουμε περισσότερες από αυτές τις πρωτεΐνες, καίμε περισσότερο λίπος, με αποτέλεσμα να χάνουμε περισσότερο βάρος.
Περιορίστε στο ελάχιστο τα επεξεργασμένα δημητριακά: Τρόφιμα που φτιάχνονται από επεξεργασμένα δημητριακά, όπως λευκά ψωμιά και ζυμαρικά, μπισκότα, κουλουράκια, κέικ, κρουασάν και άλλα αρτοσκευάσματα προκαλούν υπερέκκριση της ινσουλίνης, η οποία έχει την αντίθετη επίδραση στον οργανισμό μας από αυτή που έχει η γλυκαγόνη.
Η ινσουλίνη είναι ορμόνη που υπό κανονικές συνθήκες εκκρίνεται από το πάγκρεας διευκολύνοντας τη λήψη της γλυκαγόνης από τα κύτταρα. Όταν όμως τρώμε μεγάλη ποσότητα από το λάθος είδος υδατανθράκων, όπως είναι η ζάχαρη και τα προϊόντα από άσπρο αλεύρι, εκκρίνεται υπερβολική ινσουλίνη, η οποία τελικά ενθαρρύνει το σώμα μας να αποθηκεύσει λίπος.
Προτιμήστε τους υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη: Προτιμήστε δηλαδή φρέσκα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης (ψωμί και ζυμαρικά) και όσπρια. Έρευνες δείχνουν ότι ειδικά τα προϊόντα ολικής άλεσης ωφελούν όχι μόνο στην απώλεια βάρους αλλά και στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, του καρκίνου του έντερου και της δυσκοιλιότητας.
Πίνετε πράσινο τσάι: Αντί για καφέ το πρωί προτιμήστε να πιείτε πράσινο τσάι, το οποίο εκτός του ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία βοηθάει και στην απώλεια περιττών κιλών. Μελέτες δείχνουν ότι οι κατεχίνες, τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο πράσινο τσάι, βοηθούν τον οργανισμό μας να κάψει λίπος.
Επίσης έρευνες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την απορρόφηση του λίπους από το έντερο. Η δόση που θεωρείται αποτελεσματική για σημαντική απώλεια βάρους είναι 3-4 φλιτζάνια την ημέρα.
Μπορείτε να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας εντάσσοντας στο πρόγραμμά σας τη γυμναστική, καθώς η σωματική δραστηριότητα βοηθάει επίσης στην αύξηση των καύσεων.
Πηγή: myworld.gr


Κατασχέθηκε το ανωτέρω Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο που χρησιμοποιήθηκε για τη μεταφορά των αλλοδαπών
Συνελήφθη χθες (06-09-2019) το απόγευμα σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών, 22χρονος αλλοδαπός, για μεταφορά και διευκόλυνση παράνομης εξόδου από τη χώρα δεκατεσσάρων (14) αλλοδαπών.
Ειδικότερα, στο πλαίσιο στοχευμένων αστυνομικών ελέγχων για τον εντοπισμό ατόμων που δραστηριοποιούνται στην παράνομη διακίνηση αλλοδαπών, εντοπίστηκε ο 22χρονος να μεταφέρει με Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο, έναντι χρηματικής αμοιβής, δεκατέσσερις (14) αλλοδαπούς, ηλικίας από 18 έως 38 ετών, οι οποίοι είχαν εισέλθει παράνομα στη χώρα, διευκολύνοντας με τον τρόπο αυτό την παράνομη έξοδό τους από τη χώρα.
Συνεχιζόμενης της έρευνας διαπιστώθηκε ότι, ο 22χρονος  είχε εισέλθει παράνομα στη χώρα και στερούνταν άδειας ικανότητας οδήγησης, ενώ το προαναφερόμενο Ι.Χ.Ε όχημα, το οποίο έφερε πινακίδες κυκλοφορίας αμφιβόλου γνησιότητας κατασχέθηκε.
Ο συλληφθείς, με τη δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα που σχηματίσθηκε σε βάρος του, θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Φλώρινας, ενώ προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών.


Συνελήφθη 22χρονος αλλοδαπός, σε περιοχή της Φλώρινας, ο οποίος με Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο μετέφερε -14- αλλοδαπούς διευκολύνοντας την παράνομη έξοδό τους από την ελληνική επικράτεια

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κατασχέθηκε το ανωτέρω Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο που χρησιμοποιήθηκε για τη μεταφορά των αλλοδαπών
Συνελήφθη χθες (06-09-2019) το απόγευμα σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών, 22χρονος αλλοδαπός, για μεταφορά και διευκόλυνση παράνομης εξόδου από τη χώρα δεκατεσσάρων (14) αλλοδαπών.
Ειδικότερα, στο πλαίσιο στοχευμένων αστυνομικών ελέγχων για τον εντοπισμό ατόμων που δραστηριοποιούνται στην παράνομη διακίνηση αλλοδαπών, εντοπίστηκε ο 22χρονος να μεταφέρει με Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο, έναντι χρηματικής αμοιβής, δεκατέσσερις (14) αλλοδαπούς, ηλικίας από 18 έως 38 ετών, οι οποίοι είχαν εισέλθει παράνομα στη χώρα, διευκολύνοντας με τον τρόπο αυτό την παράνομη έξοδό τους από τη χώρα.
Συνεχιζόμενης της έρευνας διαπιστώθηκε ότι, ο 22χρονος  είχε εισέλθει παράνομα στη χώρα και στερούνταν άδειας ικανότητας οδήγησης, ενώ το προαναφερόμενο Ι.Χ.Ε όχημα, το οποίο έφερε πινακίδες κυκλοφορίας αμφιβόλου γνησιότητας κατασχέθηκε.
Ο συλληφθείς, με τη δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα που σχηματίσθηκε σε βάρος του, θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Φλώρινας, ενώ προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών.


Συμβουλές για την κατάλληλη επιλογή.
Δεν ξέρεις πώς να διαλέξεις το άρωμα που σου ταιριάζει; Παρακάτω θα βρεις τις κατάλληλα συμβουλές για να ξεχωρίσεις με όπλο όσο το απόλυτο άρωμα που θα έχει κάτι από εσένα!
Επιλέγοντας τα επιθυμητά αρώματα: Το να ξέρεις ποια αρώματα είναι εκείνα που σου αρέσουν είναι μεγάλη υπόθεση που σε βγάζει από πολύ κόπο. Για να βρεις ποια σου αρέσουν και ποια όχι κάνε μια λίστα με ένα «Ναι» ή «Όχι» σχετικά με τα συστατικά των αρωμάτων που σου αρέσουν για να ξέρεις τι να ψάξεις.
Πες ναι στα αρώματα με έλαια λουλουδιών που είναι σούπερ για την άνοιξη και ξέχασε τις βαριές νότες του χειμώνα.
Σκέψου την προσωπικότητα σου: Το να καταλάβεις την προσωπικότητα σου είναι πολύ σημαντικό σε αυτή τη φάση. Θέλεις μόλις κάποιος μυρίζει ένα άρωμα να του έρχεσαι εσύ στο μυαλό; Τότε πρέπει να φροντίσεις να το αποπνέει αυτό το άρωμα σου.
Βρες ποια είναι εκείνα τα συστατικά που ταιριάζουν στο δέρμα σου και φρόντισε το άρωμα με την υπογραφή σου να περιέχει κάποιο από αυτά τα συστατικά. Σκέψου απλά πως αν είσαι γενικά ντροπαλή δεν θέλεις ένα άρωμα που να είναι βαρύ και να κάνει «μπαμ».
Πέσε για ύπνο με αυτό: Αφού δοκιμάσεις μπόλικα αρώματα μέχρι να βρεις εκείνο που θα σου ταιριάξει πέσε για ύπνο με το άρωμα που σου άρεσε περισσότερο. Αυτό είναι πολύ βασικό για να δεις όντως πόσο πολύ σου αρέσει κάποιο άρωμα.
Αν και όταν ξυπνήσεις το πρωί θέλεις να το φορέσεις αυτό είναι μια πολύ καλή ένδειξη ότι μπορεί να γίνει το άρωμα-υπογραφή σου!
Oι κατάλληλες νότες: Νότες ξύλου ή εσπεριδοειδών; Ποια είναι αυτά τα συστατικά που θέλεις να έχει το άρωμα σου; Τώρα για την άνοιξη τα εσπεριδοειδή είναι μια πολύ καλή λύση και σε γεμίζουν θετική ενέργεια και αισιοδοξία.
Οι ξύλινες νότες και εκείνες με άρωμα φουντουκιού, βανίλιας είναι ιδανικές για πιο φθινοπωρινές επιλογές ενώ το καλοκαίρι η βανίλια μπλεγμένη με εξωτικά λουλούδια αφήνει μια πιο δροσερή μυρωδιά.
Πηγή: womenonly.gr


Διαλέξτε το άρωμα που σας ταιριάζει

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συμβουλές για την κατάλληλη επιλογή.
Δεν ξέρεις πώς να διαλέξεις το άρωμα που σου ταιριάζει; Παρακάτω θα βρεις τις κατάλληλα συμβουλές για να ξεχωρίσεις με όπλο όσο το απόλυτο άρωμα που θα έχει κάτι από εσένα!
Επιλέγοντας τα επιθυμητά αρώματα: Το να ξέρεις ποια αρώματα είναι εκείνα που σου αρέσουν είναι μεγάλη υπόθεση που σε βγάζει από πολύ κόπο. Για να βρεις ποια σου αρέσουν και ποια όχι κάνε μια λίστα με ένα «Ναι» ή «Όχι» σχετικά με τα συστατικά των αρωμάτων που σου αρέσουν για να ξέρεις τι να ψάξεις.
Πες ναι στα αρώματα με έλαια λουλουδιών που είναι σούπερ για την άνοιξη και ξέχασε τις βαριές νότες του χειμώνα.
Σκέψου την προσωπικότητα σου: Το να καταλάβεις την προσωπικότητα σου είναι πολύ σημαντικό σε αυτή τη φάση. Θέλεις μόλις κάποιος μυρίζει ένα άρωμα να του έρχεσαι εσύ στο μυαλό; Τότε πρέπει να φροντίσεις να το αποπνέει αυτό το άρωμα σου.
Βρες ποια είναι εκείνα τα συστατικά που ταιριάζουν στο δέρμα σου και φρόντισε το άρωμα με την υπογραφή σου να περιέχει κάποιο από αυτά τα συστατικά. Σκέψου απλά πως αν είσαι γενικά ντροπαλή δεν θέλεις ένα άρωμα που να είναι βαρύ και να κάνει «μπαμ».
Πέσε για ύπνο με αυτό: Αφού δοκιμάσεις μπόλικα αρώματα μέχρι να βρεις εκείνο που θα σου ταιριάξει πέσε για ύπνο με το άρωμα που σου άρεσε περισσότερο. Αυτό είναι πολύ βασικό για να δεις όντως πόσο πολύ σου αρέσει κάποιο άρωμα.
Αν και όταν ξυπνήσεις το πρωί θέλεις να το φορέσεις αυτό είναι μια πολύ καλή ένδειξη ότι μπορεί να γίνει το άρωμα-υπογραφή σου!
Oι κατάλληλες νότες: Νότες ξύλου ή εσπεριδοειδών; Ποια είναι αυτά τα συστατικά που θέλεις να έχει το άρωμα σου; Τώρα για την άνοιξη τα εσπεριδοειδή είναι μια πολύ καλή λύση και σε γεμίζουν θετική ενέργεια και αισιοδοξία.
Οι ξύλινες νότες και εκείνες με άρωμα φουντουκιού, βανίλιας είναι ιδανικές για πιο φθινοπωρινές επιλογές ενώ το καλοκαίρι η βανίλια μπλεγμένη με εξωτικά λουλούδια αφήνει μια πιο δροσερή μυρωδιά.
Πηγή: womenonly.gr


Οι μηχανές αναζήτησης δεν ψάχνουν ολόκληρο το ίντερνετ για κάθε λέξη που πληκτρολογείτε. Έχουν έναν κατάλογο με πιθανούς όρους από το Α ως το Ω, ο οποίος οδηγεί στις σελίδες που τους περιέχουν – κάτι σαν τα ευρετήρια στα βιβλία. Κάθε μηχανή αναζήτησης ανατρέχει στο ευρετήριό της με τη βοήθεια αυτόματων λογισμικών, τα οποία «σκανάρουν» εκατομμύρια ιστοσελίδες σε ελάχιστο χρόνο.
Το Google πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα, καθώς με το «Googlebot» επιλέγει σελίδες και τις αποθηκεύει. Δηλαδή, οι σέρβερ του
Google περιέχουν αντίγραφα σχεδόν κάθε προσβάσιμης ιστοσελίδας στο διαδίκτυο.
Κάθε φορά, λοιπόν, που εισάγετε τον όρο αναζήτησής σας, το Google ανασύρει ολόκληρο το κείμενο από όλες τις σελίδες όπου υπάρχει. Στη συνέχεια, έχετε την επιλογή να διαβάσετε την αποθηκευμένη σελίδα ή να κάνετε «κλικ» στο link της αυθεντικής στο ίντερνετ.


Πώς οι μηχανές αναζήτησης βγάζουν τόσο γρήγορα αποτελέσματα;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι μηχανές αναζήτησης δεν ψάχνουν ολόκληρο το ίντερνετ για κάθε λέξη που πληκτρολογείτε. Έχουν έναν κατάλογο με πιθανούς όρους από το Α ως το Ω, ο οποίος οδηγεί στις σελίδες που τους περιέχουν – κάτι σαν τα ευρετήρια στα βιβλία. Κάθε μηχανή αναζήτησης ανατρέχει στο ευρετήριό της με τη βοήθεια αυτόματων λογισμικών, τα οποία «σκανάρουν» εκατομμύρια ιστοσελίδες σε ελάχιστο χρόνο.
Το Google πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα, καθώς με το «Googlebot» επιλέγει σελίδες και τις αποθηκεύει. Δηλαδή, οι σέρβερ του
Google περιέχουν αντίγραφα σχεδόν κάθε προσβάσιμης ιστοσελίδας στο διαδίκτυο.
Κάθε φορά, λοιπόν, που εισάγετε τον όρο αναζήτησής σας, το Google ανασύρει ολόκληρο το κείμενο από όλες τις σελίδες όπου υπάρχει. Στη συνέχεια, έχετε την επιλογή να διαβάσετε την αποθηκευμένη σελίδα ή να κάνετε «κλικ» στο link της αυθεντικής στο ίντερνετ.


Η Πηνελόπη ήταν η γνωστή ηρωίδα της Ομήρου Οδύσσειας, η γυναίκα του Οδυσσέα, που υπήρξε το σύμβολο της πιστής και αφοσιωμένη συζύγου! Ο Οδυσσέας πριν φύγει για την Τροία, την συμβούλεψε να ξαναπαντρευτεί αν ο ίδιος δεν επέστρεφε, ωστόσο αυτή τον περίμενε 20 ολόκληρα χρόνια! Η Πηνελόπη ήταν πλούσια και πολύ όμορφη, πολλοί άνδρες θέλησαν να την κατακτήσουν όμως η καρδιά της ήταν δοσμένη στον Οδυσσέα και δεν μπορούσε να δεχτεί καμία από τις αισθηματικές προτάσεις που δέχθηκε! Έτσι λοιπόν το όνομά σου σε κάνει να είσαι ελκυστική, πιστή και αφοσιωμένη με συναισθήματα σταθερά και ειλικρινή. Όταν αγαπήσεις, δεν έχεις μάτια για κάτι άλλο και έχεις ανεξάντλητη υπομονή όταν θέλεις να πετύχεις τους στόχους σου. Στην αριθμολογία, ο προσωπικός σου λεξάριθμος είναι το 7 και αυτό σημαίνει ότι είσαι αρκετά εσωστρεφή, σκεπτική αλλά και σοβαρή! Δεν ανοίγεσαι εύκολα συναισθηματικά, όταν όμως το κάνεις, θα είναι για πάντα! Είσαι αρκετά διαισθητική και τα λόγια σου πολλές φορές είναι προφητικά! Βυθίζεσαι στις σκέψεις σου και προσπαθείς πάντα με την ωριμότητα να κατευθύνεις τις πράξεις και τη ζωή σου με τον κατάλληλο τρόπο.
ΠΗΓΗ: myastro.gr

Πηνελόπη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Πηνελόπη ήταν η γνωστή ηρωίδα της Ομήρου Οδύσσειας, η γυναίκα του Οδυσσέα, που υπήρξε το σύμβολο της πιστής και αφοσιωμένη συζύγου! Ο Οδυσσέας πριν φύγει για την Τροία, την συμβούλεψε να ξαναπαντρευτεί αν ο ίδιος δεν επέστρεφε, ωστόσο αυτή τον περίμενε 20 ολόκληρα χρόνια! Η Πηνελόπη ήταν πλούσια και πολύ όμορφη, πολλοί άνδρες θέλησαν να την κατακτήσουν όμως η καρδιά της ήταν δοσμένη στον Οδυσσέα και δεν μπορούσε να δεχτεί καμία από τις αισθηματικές προτάσεις που δέχθηκε! Έτσι λοιπόν το όνομά σου σε κάνει να είσαι ελκυστική, πιστή και αφοσιωμένη με συναισθήματα σταθερά και ειλικρινή. Όταν αγαπήσεις, δεν έχεις μάτια για κάτι άλλο και έχεις ανεξάντλητη υπομονή όταν θέλεις να πετύχεις τους στόχους σου. Στην αριθμολογία, ο προσωπικός σου λεξάριθμος είναι το 7 και αυτό σημαίνει ότι είσαι αρκετά εσωστρεφή, σκεπτική αλλά και σοβαρή! Δεν ανοίγεσαι εύκολα συναισθηματικά, όταν όμως το κάνεις, θα είναι για πάντα! Είσαι αρκετά διαισθητική και τα λόγια σου πολλές φορές είναι προφητικά! Βυθίζεσαι στις σκέψεις σου και προσπαθείς πάντα με την ωριμότητα να κατευθύνεις τις πράξεις και τη ζωή σου με τον κατάλληλο τρόπο.
ΠΗΓΗ: myastro.gr

Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου 2019

Νέες αλλαγές στην Παιδεία φέρνει η νέα κυβέρνηση και η υπουργός Νίκη Κεραμέως.
Βασική μέριμνα, σε αυτή τη φάση η… επαναφορά στο προηγούμενο καθεστώς, όπως για παράδειγμα η περίπτωση του πανεπιστημιακού Ασύλου. Σε αυτό το πλαίσιο επανέρχονται στα βιβλία της Ιστορίας της Γ’ Λυκείου με απόφαση της κυρίας Κεραμέως ο Παύλος Μελάς και οι Μακεδονομάχοι.
«Ήταν δίκαιο, γίνεται πράξη» λένε πηγές του υπουργείου Παιδείας και σημειώνουν ότι η αφαίρεση κεφαλαίων από την Ιστορία που αφορούν τους Μακεδονομάχους και τον Παύλο Μελά έγινε από τον ΣΥΡΙΖΑ και συγκεκριμένα από τον τότε υπουργό Παιδείας Κώστα Γαβρόγλου, προκειμένου, όπως είπε (άκουσον-άκουσον), «να ελαφρυνθεί η τσάντα του μαθητή και στο πλαίσιο της εκμάθησης των συγκεκριμένων κεφαλαίων στην Γ’ Λυκείου». Στην πραγματικότητα η αφαίρεση των κεφαλαίων που αφορούν τους Μακεδονομάχους έγινε λόγω της Συμφωνίας των Πρεσπών.
Παράλληλα, όπως αναφέρεται στο ίδιο δημοσίευμα η επαναφορά του Παύλου Μελά στα βιβλία θα γίνει από την επόμενη σχολική χρονιά, ενώ εξετάζεται να επανέλθει στην εξεταστέα – διδακτέα ύλη της Ιστορίας της Γ’ Λυκείου και η Γενοκτονία των Ποντίων, η οποία επίσης εξαιρέθηκε (κατά τη ΝΔ, αναιτιολόγητα) από την προηγούμενη κυβέρνηση.
ΠΗΓΗ: www.newsone.gr


Επανέρχονται στη σχολική ύλη Μακεδονικός Αγώνας, Π. Μελάς και Γενοκτονία των Ποντίων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Νέες αλλαγές στην Παιδεία φέρνει η νέα κυβέρνηση και η υπουργός Νίκη Κεραμέως.
Βασική μέριμνα, σε αυτή τη φάση η… επαναφορά στο προηγούμενο καθεστώς, όπως για παράδειγμα η περίπτωση του πανεπιστημιακού Ασύλου. Σε αυτό το πλαίσιο επανέρχονται στα βιβλία της Ιστορίας της Γ’ Λυκείου με απόφαση της κυρίας Κεραμέως ο Παύλος Μελάς και οι Μακεδονομάχοι.
«Ήταν δίκαιο, γίνεται πράξη» λένε πηγές του υπουργείου Παιδείας και σημειώνουν ότι η αφαίρεση κεφαλαίων από την Ιστορία που αφορούν τους Μακεδονομάχους και τον Παύλο Μελά έγινε από τον ΣΥΡΙΖΑ και συγκεκριμένα από τον τότε υπουργό Παιδείας Κώστα Γαβρόγλου, προκειμένου, όπως είπε (άκουσον-άκουσον), «να ελαφρυνθεί η τσάντα του μαθητή και στο πλαίσιο της εκμάθησης των συγκεκριμένων κεφαλαίων στην Γ’ Λυκείου». Στην πραγματικότητα η αφαίρεση των κεφαλαίων που αφορούν τους Μακεδονομάχους έγινε λόγω της Συμφωνίας των Πρεσπών.
Παράλληλα, όπως αναφέρεται στο ίδιο δημοσίευμα η επαναφορά του Παύλου Μελά στα βιβλία θα γίνει από την επόμενη σχολική χρονιά, ενώ εξετάζεται να επανέλθει στην εξεταστέα – διδακτέα ύλη της Ιστορίας της Γ’ Λυκείου και η Γενοκτονία των Ποντίων, η οποία επίσης εξαιρέθηκε (κατά τη ΝΔ, αναιτιολόγητα) από την προηγούμενη κυβέρνηση.
ΠΗΓΗ: www.newsone.gr


Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (από 09 έως 15 Σεπτεμβρίου του έτους 2019) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας θα είναι τα ακόλουθα:
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ  ΓΡΕΒΕΝΩΝ:
Δευτέρα (09-09-2019)  και ώρες από 18:00 έως 24:00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά- Μεγάλο Σειρήνι – Μικρό Σειρήνι – Αμυγδαλιές – Αηδόνια – Κληματάκι – Άγιος Γεώργιος – Κιβωτός – Τραπεζούντα – Κοκκινιά – Πολύδενδρο – Ταξιάρχης – Μηλιά – Βατόλακκος – Ελεύθερο β και α –Ασπρόκαμπος – Μυρσίνη – Γρεβενά.
Τρίτη (10-09-2019) και ώρες από 17:00 έως 24:00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Μαυραναίοι – Αναβρυτά – Πολυνέρι – Λάβδα – Πανόραμα – Σμίξη – Αλατόπετρα – Πρόσβορο – Αετιά – Φιλιππαίοι – Σαμαρίνα – Δοτσικό – Μεσολούρι – Γρεβενά.
Τετάρτη (11-09-2019) και ώρες από 09:00 έως 15:00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Δεσπότης – Πηγαδίτσα – Σιταράς – Κηπουρειό – Πριονιά – Καλλιθέα – Κρανιά – Μικρολίβαδο – Γρεβενά.
Πέμπτη (12-09-2019) και ώρες από 09:00 έως 15:00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Ελευθεροχώρι – Φελλί – Άγιοι Θεόδωροι – Αιμιλιανός – Ανθρακιά – Καρπερό -Δήμητρα – Παλουριά – Παναγιά – Κατακάλη – Τριφύλλι – Τρικοκιά – Άνοιξη – Γρεβενά.
Παρασκευή (13-09-2019) και ώρες από 09:00 έως 15:00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά – Καλαμίτσι – Πόρος – Μικροκλεισούρα – Πιστικό –Κνιδή - Πυλωροι  – Βάρη - Έξαρχος – Ποντινή – Παλαιοχώρι – Νεοχώρι – Δίπορο – Σαρακήνα – Κεντρό – Νησί – Αγαλαίοι – Ιτέα  -Αγάπη – Καλόχη – Γρεβενά.
Κυριακή (15-09-2019) και ώρες από 18:00 έως 24:00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Γρεβενά – Έλατος – Καληράχη – Μέγαρο – Κυπαρίσσι – Καλονή – Τρίκορφο – Δασύλλιο – Άγιος Κόσμας – Κυδωνιές – Εκκλησίες – Λειψί – Ροδιά – Σύδενδρο – Οροπέδιο – Γρεβενά.
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ  ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ:  
Δευτέρα (09-09-2019) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:
Καστοριά-Δισπηλιό-Μαυροχώρι-Πολυκάρπη-Τοιχιό-Μεταμόρφωση-Φωτεινή-Σταυροπόταμος-Μελισσότοπος-Βασιλειάδα-Βέργα-Κλεισούρα-Λιθιά-Κορησός-Αμπελόκηποι- Μηλίτσα-Κωσταράζι-Βογατσικό-Γέρμας-Δισπηλιό-Καστοριά.
Τρίτη (10-09-2019) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Δενδροχώρι-Ιεροπηγή-Αγία Κυριακή-Οινόη-Άνω και Κάτω Πτεριά-Πολυάνεμος-Καλοχώρι-Τσάκωνη-Πεντάβρυσος-Ομορφοκκλησιά-Υψηλό-Αυγή-Χιλιόδενδρο-Ποριά-Καστοριά.
Τετάρτη (11-09-2019) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καστοριά-Κολοκυνθού-Μεσοποταμία-Καλοχώρι-Άνω και Κάτω Πτεριά-Κομνηνάδες-     Διποταμία-Χιονάτο-Νεστόριο- Μελάνθιο-Νίκη-Λάγγα-Βράχος-Πετροπουλάκι-Καστοριά.
Πέμπτη (12-09-2019) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: 
Καστοριά-Μανιάκοι-Κρανοχώρι- Άνω και Κάτω Πτελέα-Αγία Άννα-Νεστόριο-Κοτύλη-Κυψέλη-Επταχώρι-Χρυσή-Πευκόφυτο-Πεύκο-Καστοριά.
Παρασκευή (13-09-2019) και ώρες από 15.00 έως 22.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καστοριά-Λεύκη-Κορομηλιά-Ν.Οικισμός Κορεστίων-Κρανιώνας-Μαυρόκαμπος-Χαλάρα-Μακροχώρι-Μελάς-Άνω Μελάς-ΑγιοςΑντώνιος-Βυσσινιά-Οξυά-Πολυκέρασος-Τοιχιό-Σιδηροχώρι-Κεφαλάρι-Απόσκεπος-Καστοριά.
Σάββατο (14-09-2019) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:
Καστοριά-Λαχανόκηποι-Λακκώματα-Κρύα Νερά-Σπήλαια-Ζευγοστάσιο-Άνω και Κάτω  Περιβόλι-Καστανόφυτο-Άγ.Ηλίας-Σπήλιος-Κερασώνα-Ανθηρό-Νόστιμο-Βέλος-Διαλεκτό-Βοτάνι-Αμμουδάρα-Ασπροκκλησιά-Αμπελοχώρι-Ασπρονέρι-Κρεμαστή-Λάγουρα-Καστοριά.
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ  ΚΟΖΑΝΗΣ:
Δευτέρα (09-09-2019) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ρύμνιο -Φρούριο- Μικρόβαλτο- Τρανόβαλτο- Λαζαράδες - Ελάτη- Λιβαδερό- Μεταξά-Τριγωνικό- Πολύραχο- Προσήλιο-Λάβα-Καστανιά- Παλαιογράτσανο Καταφύγιο- Βελβεντό- Αγία Κυριακή-Αυλές- Γούλες-Κρανίδια-Πλατανόρευμα.
Τρίτη (10-09-2019) και ώρες από 16.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ομαλή- Αγίασμα- Σταυροδρόμι- Διχείμαρο- Πλακίδα- Δαμασκηνιά- Κλεισώρεια- Δραγασιά-Ζώνη- - Λυκνάδες- Λεύκη – Άγιος Θεόδωρος- Αχλαδιά- Κοιλάδι- Άγιοι Ανάργυροι- Πολυκάστανο- Δάφνη -Ανθούσα- Τριάδα- Αυγερινός- Βυθός –Πεντάλοφος- Δίλοφος-Σωτήρας- Μόρφη- Βουχωρίνα- Κορυφή- Χρυσαυγή-Γλυκοκερασιά.
Τετάρτη (11-09-2019) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Δροσερό-Γαλάτεια – Ολυμπιάδα – Περδίκκας - Πεντάβρυσος – Ανατολικό -  Κομνηνά- Μαυροδένδρι- Ποντοκώμη - Μεσόβουνο- Πύργοι-Άγιος Χριστόφορος –Καρυοχώρι- Σκάφη-Σπηλιά – Ερμακιά - Πτελεώνας -Ακρινή –Προφήτης Ηλίας (Παρχάρια) – Άγιος Δημήτριος -Ρυάκιο-Άγιο Πνεύμα-Παρχάρι Τετραλόφου –Τετράλοφος - Άγιος Χαράλαμπος – Βοσκοχώρι- Αυγή – Καπνοχώρι- Άγιοι Θεόδωροι -Λεβέντης-Πολύμυλος – Ζωοδόχος Πηγή-Αγία Παρασκευή- Γαλάνη-Κρεμαστή- Θυμαριά – Κοιλάδα.
Πέμπτη (12-09-2019) και ώρες από 10.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Αλιάκμωνας- Μελιδόνι-Χειμερινό-Μολόχα- Πλατανιά-Σήμαντρο- Βελανιδιά- Στέρνα-Κρυονέρι-Ασπρούλα- Μεσόλογγος-Χορηγός- Λευκοθέα- Λευκαδιό- Βροντή-Απιδέα- Ρόκαστρο- Λούβρη -Κριμήνι- Ροδοχώρι -Ανθοχώρι- Φυτόκιο- Λουκόμι-Πυλωρί- Αξιόκαστρο-  Κλήμα- Τραπεζίτσα- Πανάρετη– Πολύλακκο.
Παρασκευή (13-09-2019) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καλαμιά-Αλωνάκια- Ανθότοπος- Κηπάρι - Κοκκιναράς -Σκήτη - Ξηρολίμνη - Δαφνερό- Παλιόκαστρο- Μικρόκαστρο- Μεσοπόταμος –Γαλατινή – Καλονέρι – Εράτυρα – Πελεκάνος – Δρυόβουνο - Σισάνι -Βλάστη- Νάμματα – Ανναράχη - Εμπόριο - Κρυόβρυση – Μηλοχώρι - Φούφας – Μεταμόρφωση - Λυγερή - N. Νικόπολη –Σιδερά - Λιβερά – Κτενάς.
Σάββατο (14-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Νέο Κλείτος-Πρωτοχώρι- Λευκοπηγή-Αγία Παρασκευή Ροδιανή-Κερασιά- Κτένι- Αιανή- Χρώμιο-Καισαρειά- Κήπος- Κάτω Κώμη- Μηλιά -Άνω Κώμη- Σπάρτο- Κοντοβούνι- Σταυρωτή-Πύργος- Ανατολή- Αμυγδαλιά- Βαθύλακκος- Νεραΐδα- Αύρα- Ίμερα- Πολύφυτος -Πετρανά- Μεσσιανή- Κουβούκλια- Ροδίτης- Λεύκαρα- Οινόη- Πτελέα. 
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ  ΦΛΩΡΙΝΑΣ:
Δευτέρα (09-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Πρώτη- Κλαδοράχη- Άνω Κλεινές- Ακρίτας- Παρόρι- Εθνικό-Κρατερό-Αγ. Παρασκευή-Νίκη-Πολυπλάτανος- Κάτω Κλεινές-Άνω/Κάτω Καλλινίκη-Μαρίνα- Μεσοχώρι-Μεσόκαμπος
Τρίτη (10-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Σκοπός-Αχλάδα-Μελίτη-Νεοχωράκι-Λόφοι-Κέλλη -Αγ. Βαρθολομαίος
Τετάρτη (11-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Φλάμπουρο-Λεπτοκαρύα-Κολχική-Υδρούσα- Άνω Υδρούσα-Δροσοπηγή-Τροπαιούχος-Ατραπός-Τριανταφυλλιά- Πολυπόταμος
Πέμπτη (12-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Κλειδί-Φαράγγι-Μανιάκι-Αντίγονο-Πελαργός-Φιλώτας-Λεβαία-Βεγόρα-Αγ. Παντελεήμονας-Πέτρες.
Παρασκευή (13-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Βαρικό-Λέχοβο-Ασπρόγεια- Σκλήθρο-Νυμφαίο-Αγραπιδιές- Αετός-Βαλτόνερα- Λιμνοχώρι-Ανάργυροι.
Σάββατο (14-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Βροντερό-Πύλη-Ψαράδες-Πλατύ-Καλλιθέα-Λευκώνας-Καρυές-Μικρολίμνη-Πράσινο-Ανταρτικό-Πισοδέρι.

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (από 09 έως 15 Σεπτεμβρίου του έτους 2019) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας θα είναι τα ακόλουθα:
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ  ΓΡΕΒΕΝΩΝ:
Δευτέρα (09-09-2019)  και ώρες από 18:00 έως 24:00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά- Μεγάλο Σειρήνι – Μικρό Σειρήνι – Αμυγδαλιές – Αηδόνια – Κληματάκι – Άγιος Γεώργιος – Κιβωτός – Τραπεζούντα – Κοκκινιά – Πολύδενδρο – Ταξιάρχης – Μηλιά – Βατόλακκος – Ελεύθερο β και α –Ασπρόκαμπος – Μυρσίνη – Γρεβενά.
Τρίτη (10-09-2019) και ώρες από 17:00 έως 24:00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Μαυραναίοι – Αναβρυτά – Πολυνέρι – Λάβδα – Πανόραμα – Σμίξη – Αλατόπετρα – Πρόσβορο – Αετιά – Φιλιππαίοι – Σαμαρίνα – Δοτσικό – Μεσολούρι – Γρεβενά.
Τετάρτη (11-09-2019) και ώρες από 09:00 έως 15:00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Δεσπότης – Πηγαδίτσα – Σιταράς – Κηπουρειό – Πριονιά – Καλλιθέα – Κρανιά – Μικρολίβαδο – Γρεβενά.
Πέμπτη (12-09-2019) και ώρες από 09:00 έως 15:00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Ελευθεροχώρι – Φελλί – Άγιοι Θεόδωροι – Αιμιλιανός – Ανθρακιά – Καρπερό -Δήμητρα – Παλουριά – Παναγιά – Κατακάλη – Τριφύλλι – Τρικοκιά – Άνοιξη – Γρεβενά.
Παρασκευή (13-09-2019) και ώρες από 09:00 έως 15:00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά – Καλαμίτσι – Πόρος – Μικροκλεισούρα – Πιστικό –Κνιδή - Πυλωροι  – Βάρη - Έξαρχος – Ποντινή – Παλαιοχώρι – Νεοχώρι – Δίπορο – Σαρακήνα – Κεντρό – Νησί – Αγαλαίοι – Ιτέα  -Αγάπη – Καλόχη – Γρεβενά.
Κυριακή (15-09-2019) και ώρες από 18:00 έως 24:00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Γρεβενά – Έλατος – Καληράχη – Μέγαρο – Κυπαρίσσι – Καλονή – Τρίκορφο – Δασύλλιο – Άγιος Κόσμας – Κυδωνιές – Εκκλησίες – Λειψί – Ροδιά – Σύδενδρο – Οροπέδιο – Γρεβενά.
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ  ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ:  
Δευτέρα (09-09-2019) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:
Καστοριά-Δισπηλιό-Μαυροχώρι-Πολυκάρπη-Τοιχιό-Μεταμόρφωση-Φωτεινή-Σταυροπόταμος-Μελισσότοπος-Βασιλειάδα-Βέργα-Κλεισούρα-Λιθιά-Κορησός-Αμπελόκηποι- Μηλίτσα-Κωσταράζι-Βογατσικό-Γέρμας-Δισπηλιό-Καστοριά.
Τρίτη (10-09-2019) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Δενδροχώρι-Ιεροπηγή-Αγία Κυριακή-Οινόη-Άνω και Κάτω Πτεριά-Πολυάνεμος-Καλοχώρι-Τσάκωνη-Πεντάβρυσος-Ομορφοκκλησιά-Υψηλό-Αυγή-Χιλιόδενδρο-Ποριά-Καστοριά.
Τετάρτη (11-09-2019) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καστοριά-Κολοκυνθού-Μεσοποταμία-Καλοχώρι-Άνω και Κάτω Πτεριά-Κομνηνάδες-     Διποταμία-Χιονάτο-Νεστόριο- Μελάνθιο-Νίκη-Λάγγα-Βράχος-Πετροπουλάκι-Καστοριά.
Πέμπτη (12-09-2019) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: 
Καστοριά-Μανιάκοι-Κρανοχώρι- Άνω και Κάτω Πτελέα-Αγία Άννα-Νεστόριο-Κοτύλη-Κυψέλη-Επταχώρι-Χρυσή-Πευκόφυτο-Πεύκο-Καστοριά.
Παρασκευή (13-09-2019) και ώρες από 15.00 έως 22.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καστοριά-Λεύκη-Κορομηλιά-Ν.Οικισμός Κορεστίων-Κρανιώνας-Μαυρόκαμπος-Χαλάρα-Μακροχώρι-Μελάς-Άνω Μελάς-ΑγιοςΑντώνιος-Βυσσινιά-Οξυά-Πολυκέρασος-Τοιχιό-Σιδηροχώρι-Κεφαλάρι-Απόσκεπος-Καστοριά.
Σάββατο (14-09-2019) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:
Καστοριά-Λαχανόκηποι-Λακκώματα-Κρύα Νερά-Σπήλαια-Ζευγοστάσιο-Άνω και Κάτω  Περιβόλι-Καστανόφυτο-Άγ.Ηλίας-Σπήλιος-Κερασώνα-Ανθηρό-Νόστιμο-Βέλος-Διαλεκτό-Βοτάνι-Αμμουδάρα-Ασπροκκλησιά-Αμπελοχώρι-Ασπρονέρι-Κρεμαστή-Λάγουρα-Καστοριά.
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ  ΚΟΖΑΝΗΣ:
Δευτέρα (09-09-2019) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ρύμνιο -Φρούριο- Μικρόβαλτο- Τρανόβαλτο- Λαζαράδες - Ελάτη- Λιβαδερό- Μεταξά-Τριγωνικό- Πολύραχο- Προσήλιο-Λάβα-Καστανιά- Παλαιογράτσανο Καταφύγιο- Βελβεντό- Αγία Κυριακή-Αυλές- Γούλες-Κρανίδια-Πλατανόρευμα.
Τρίτη (10-09-2019) και ώρες από 16.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ομαλή- Αγίασμα- Σταυροδρόμι- Διχείμαρο- Πλακίδα- Δαμασκηνιά- Κλεισώρεια- Δραγασιά-Ζώνη- - Λυκνάδες- Λεύκη – Άγιος Θεόδωρος- Αχλαδιά- Κοιλάδι- Άγιοι Ανάργυροι- Πολυκάστανο- Δάφνη -Ανθούσα- Τριάδα- Αυγερινός- Βυθός –Πεντάλοφος- Δίλοφος-Σωτήρας- Μόρφη- Βουχωρίνα- Κορυφή- Χρυσαυγή-Γλυκοκερασιά.
Τετάρτη (11-09-2019) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Δροσερό-Γαλάτεια – Ολυμπιάδα – Περδίκκας - Πεντάβρυσος – Ανατολικό -  Κομνηνά- Μαυροδένδρι- Ποντοκώμη - Μεσόβουνο- Πύργοι-Άγιος Χριστόφορος –Καρυοχώρι- Σκάφη-Σπηλιά – Ερμακιά - Πτελεώνας -Ακρινή –Προφήτης Ηλίας (Παρχάρια) – Άγιος Δημήτριος -Ρυάκιο-Άγιο Πνεύμα-Παρχάρι Τετραλόφου –Τετράλοφος - Άγιος Χαράλαμπος – Βοσκοχώρι- Αυγή – Καπνοχώρι- Άγιοι Θεόδωροι -Λεβέντης-Πολύμυλος – Ζωοδόχος Πηγή-Αγία Παρασκευή- Γαλάνη-Κρεμαστή- Θυμαριά – Κοιλάδα.
Πέμπτη (12-09-2019) και ώρες από 10.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Αλιάκμωνας- Μελιδόνι-Χειμερινό-Μολόχα- Πλατανιά-Σήμαντρο- Βελανιδιά- Στέρνα-Κρυονέρι-Ασπρούλα- Μεσόλογγος-Χορηγός- Λευκοθέα- Λευκαδιό- Βροντή-Απιδέα- Ρόκαστρο- Λούβρη -Κριμήνι- Ροδοχώρι -Ανθοχώρι- Φυτόκιο- Λουκόμι-Πυλωρί- Αξιόκαστρο-  Κλήμα- Τραπεζίτσα- Πανάρετη– Πολύλακκο.
Παρασκευή (13-09-2019) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καλαμιά-Αλωνάκια- Ανθότοπος- Κηπάρι - Κοκκιναράς -Σκήτη - Ξηρολίμνη - Δαφνερό- Παλιόκαστρο- Μικρόκαστρο- Μεσοπόταμος –Γαλατινή – Καλονέρι – Εράτυρα – Πελεκάνος – Δρυόβουνο - Σισάνι -Βλάστη- Νάμματα – Ανναράχη - Εμπόριο - Κρυόβρυση – Μηλοχώρι - Φούφας – Μεταμόρφωση - Λυγερή - N. Νικόπολη –Σιδερά - Λιβερά – Κτενάς.
Σάββατο (14-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Νέο Κλείτος-Πρωτοχώρι- Λευκοπηγή-Αγία Παρασκευή Ροδιανή-Κερασιά- Κτένι- Αιανή- Χρώμιο-Καισαρειά- Κήπος- Κάτω Κώμη- Μηλιά -Άνω Κώμη- Σπάρτο- Κοντοβούνι- Σταυρωτή-Πύργος- Ανατολή- Αμυγδαλιά- Βαθύλακκος- Νεραΐδα- Αύρα- Ίμερα- Πολύφυτος -Πετρανά- Μεσσιανή- Κουβούκλια- Ροδίτης- Λεύκαρα- Οινόη- Πτελέα. 
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ  ΦΛΩΡΙΝΑΣ:
Δευτέρα (09-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Πρώτη- Κλαδοράχη- Άνω Κλεινές- Ακρίτας- Παρόρι- Εθνικό-Κρατερό-Αγ. Παρασκευή-Νίκη-Πολυπλάτανος- Κάτω Κλεινές-Άνω/Κάτω Καλλινίκη-Μαρίνα- Μεσοχώρι-Μεσόκαμπος
Τρίτη (10-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Σκοπός-Αχλάδα-Μελίτη-Νεοχωράκι-Λόφοι-Κέλλη -Αγ. Βαρθολομαίος
Τετάρτη (11-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Φλάμπουρο-Λεπτοκαρύα-Κολχική-Υδρούσα- Άνω Υδρούσα-Δροσοπηγή-Τροπαιούχος-Ατραπός-Τριανταφυλλιά- Πολυπόταμος
Πέμπτη (12-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Κλειδί-Φαράγγι-Μανιάκι-Αντίγονο-Πελαργός-Φιλώτας-Λεβαία-Βεγόρα-Αγ. Παντελεήμονας-Πέτρες.
Παρασκευή (13-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Βαρικό-Λέχοβο-Ασπρόγεια- Σκλήθρο-Νυμφαίο-Αγραπιδιές- Αετός-Βαλτόνερα- Λιμνοχώρι-Ανάργυροι.
Σάββατο (14-09-2019) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Βροντερό-Πύλη-Ψαράδες-Πλατύ-Καλλιθέα-Λευκώνας-Καρυές-Μικρολίμνη-Πράσινο-Ανταρτικό-Πισοδέρι.

Είναι πολύ δύσκολο σήμερα με τις μεθόδους που υπάρχουν να γίνει αντιληπτό εάν κάποιος λέει ψέματα. Όμως οι ανάγκες για μια μέθοδο, που να μπορεί αντικειμενικά να αναγνωρίζει αυτούς οι οποίοι ψεύδονται, είναι όσο ποτέ άλλοτε πιεστικές αν λάβουμε υπ' όψη τις τρομακτικές διαστάσεις που έχει πάρει η διεθνής τρομοκρατία. Σίγουρα στα αεροδρόμια εάν υπήρχε μια αξιόπιστη μέθοδος που να αναγνωρίζει αυτούς που ψεύδονται, τότε οι επίδοξοι τρομοκράτες θα μπορούσαν να αναγνωρισθούν ευκολότερα. Μια νέα μέθοδος έχει ανακαλυφθεί πρόσφατα η οποία έχει αξιοσημείωτα αποτελέσματα. Βασίζεται στη φυσιολογική διαπίστωση ότι αυτοί που ψεύδονται, έχουν μια αύξηση της ροής του αίματος γύρω από τα μάτια, με έξαψη και κοκκίνισμα τα οποία δεν μπορούν να γίνουν αντιληπτά από την κανονική όραση. Όμως τα φαινόμενα αυτά που συνοδεύονται και από αύξηση της τοπικής θερμότητας, μπορούν να ανιχνευθούν από μια ειδική υπερευαίσθητη θερμική φωτογραφική μηχανή η οποία μπορεί να απεικονίζει τις αλλαγές που γίνονται γύρω από τα μάτια. Η ανακάλυψη αυτή όπως επίσης και η κατασκευή ενός συστήματος που ανιχνεύει και απεικονίζει τις ευαίσθητες και ανεπαίσθητες αλλαγές γύρω από τα μάτια, έγινε από γιατρούς και ερευνητές της διεθνούς φήμης Mayo Clinic, Rochester,Minnesota.
Σε μια κλινική μελέτη, οι γιατροί δοκίμασαν την αξιοπιστία της μεθόδου τους σε 20 άνδρες και γυναίκες, οι οποίοι εθελοντικά προσφέρθηκαν να διαπράξουν εικονικά εγκλήματα και κλοπές. Κατά τη διάρκεια της ανάκρισης των "υπόπτων" που ακολουθούσε φάνηκε ότι αυτοί που ήσαν ένοχοι είχαν αυξημένη θερμότητα γύρω από τα μάτια τους όταν έλεγαν ψέματα. ΟΙ αθώοι όταν μιλούσαν και έλεγαν την αλήθεια δεν είχαν αύξηση της θερμότητας γύρω απότα μάτια και έμεναν κρύοι στην περιοχή αυτή.  Η μέθοδος της θερμικής αναγνώρισης του ψεύδους, κατάφερε να κάνει τη σωστή διάκριση μεταξύ αθώων και ενόχων σε 80% των περιπτώσεων. Μέχρι σήμερα η κυριότερη επιστημονική μέθοδος που υπάρχει για την αναγνώριση του ψέματος είναι η πολυγραφική μέθοδος (το γνωστό τεστ αλήθειας).  Η μέθοδος αυτή βασίζεται στην αύξηση του παλμού της καρδίας, της αναπνοής και του ιδρώτα που παρατηρούνται σε αυτούς που ψεύδονται. Το ποσοστό επιτυχίας της πολυγραφικής μεθόδου είναι παρόμοιο με αυτό της θερμικής μεθόδου. Το μεγάλο πλεονέκτημα της νέας μεθόδου είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιείται εξ' αποστάσεως και γίνεται στιγμιαία. Η θερμική απεικόνιση των αλλαγών γύρω από τα μάτια μπορεί να γίνεται χωρίς τα άτομα που ελέγχονται να το γνωρίζουν. 
Σε αντίθεση για το τεστ αλήθειας με τον πολυγράφο, χρειάζεται η συνεργασία του ατόμου που ελέγχεται. Επίσης η ερμηνεία του πολυγραφικού τεστ είναι χρονοβόρα και χρειάζεται εξειδικευμένες γνώσεις για την ερμηνεία των δεδομένων.
Η ομάδα των γιατρών που έκαναν την έρευνα, πιστεύουν ότι η μέθοδος της θερμικής αναγνώρισης αυτών που ψεύδονται, θα μπορούσε να έχει εφαρμογές για τον έλεγχο των επιβατών στα αεροδρόμια, λίγο πριν να εισέλθουν στα αεροπλάνα. Για παράδειγμα η θερμοευαίσθητη φωτογραφική μηχανή θα μπορούσε να ελέγχει το πρόσωπό και τα μάτια τους, χωρίς αυτοί να το γνωρίζουν και να καταγράφει την αντίδραση τους όταν θα υποβάλλονται σε ερωτήσεις που αφορούν το εάν μεταφέρουν όπλα ή εάν έχουν ετοιμάσει μόνοι τους τις αποσκευές τους.Αναμφίβολα χρειάζονται περαιτέρω έρευνες που να αξιολογούν τα ενδιαφέροντα καισημαντικά ευρήματα της θερμικής μεθόδου. Η νέα αυτή τεχνολογία σε συνδυασμό με τον ανθρώπινο παράγοντα πιθανόν να μπορεί να αναγνωρίζει καλύτερα αυτούς που με το ψέμα και το δόλο διέπραξαν ή πρόκειται να διαπράξουν εγκλήματα και τρομοκρατικά κτυπήματα.


Νέος τρόπος ανίχνευσης του ψέματος και του εγκλήματος

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είναι πολύ δύσκολο σήμερα με τις μεθόδους που υπάρχουν να γίνει αντιληπτό εάν κάποιος λέει ψέματα. Όμως οι ανάγκες για μια μέθοδο, που να μπορεί αντικειμενικά να αναγνωρίζει αυτούς οι οποίοι ψεύδονται, είναι όσο ποτέ άλλοτε πιεστικές αν λάβουμε υπ' όψη τις τρομακτικές διαστάσεις που έχει πάρει η διεθνής τρομοκρατία. Σίγουρα στα αεροδρόμια εάν υπήρχε μια αξιόπιστη μέθοδος που να αναγνωρίζει αυτούς που ψεύδονται, τότε οι επίδοξοι τρομοκράτες θα μπορούσαν να αναγνωρισθούν ευκολότερα. Μια νέα μέθοδος έχει ανακαλυφθεί πρόσφατα η οποία έχει αξιοσημείωτα αποτελέσματα. Βασίζεται στη φυσιολογική διαπίστωση ότι αυτοί που ψεύδονται, έχουν μια αύξηση της ροής του αίματος γύρω από τα μάτια, με έξαψη και κοκκίνισμα τα οποία δεν μπορούν να γίνουν αντιληπτά από την κανονική όραση. Όμως τα φαινόμενα αυτά που συνοδεύονται και από αύξηση της τοπικής θερμότητας, μπορούν να ανιχνευθούν από μια ειδική υπερευαίσθητη θερμική φωτογραφική μηχανή η οποία μπορεί να απεικονίζει τις αλλαγές που γίνονται γύρω από τα μάτια. Η ανακάλυψη αυτή όπως επίσης και η κατασκευή ενός συστήματος που ανιχνεύει και απεικονίζει τις ευαίσθητες και ανεπαίσθητες αλλαγές γύρω από τα μάτια, έγινε από γιατρούς και ερευνητές της διεθνούς φήμης Mayo Clinic, Rochester,Minnesota.
Σε μια κλινική μελέτη, οι γιατροί δοκίμασαν την αξιοπιστία της μεθόδου τους σε 20 άνδρες και γυναίκες, οι οποίοι εθελοντικά προσφέρθηκαν να διαπράξουν εικονικά εγκλήματα και κλοπές. Κατά τη διάρκεια της ανάκρισης των "υπόπτων" που ακολουθούσε φάνηκε ότι αυτοί που ήσαν ένοχοι είχαν αυξημένη θερμότητα γύρω από τα μάτια τους όταν έλεγαν ψέματα. ΟΙ αθώοι όταν μιλούσαν και έλεγαν την αλήθεια δεν είχαν αύξηση της θερμότητας γύρω απότα μάτια και έμεναν κρύοι στην περιοχή αυτή.  Η μέθοδος της θερμικής αναγνώρισης του ψεύδους, κατάφερε να κάνει τη σωστή διάκριση μεταξύ αθώων και ενόχων σε 80% των περιπτώσεων. Μέχρι σήμερα η κυριότερη επιστημονική μέθοδος που υπάρχει για την αναγνώριση του ψέματος είναι η πολυγραφική μέθοδος (το γνωστό τεστ αλήθειας).  Η μέθοδος αυτή βασίζεται στην αύξηση του παλμού της καρδίας, της αναπνοής και του ιδρώτα που παρατηρούνται σε αυτούς που ψεύδονται. Το ποσοστό επιτυχίας της πολυγραφικής μεθόδου είναι παρόμοιο με αυτό της θερμικής μεθόδου. Το μεγάλο πλεονέκτημα της νέας μεθόδου είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιείται εξ' αποστάσεως και γίνεται στιγμιαία. Η θερμική απεικόνιση των αλλαγών γύρω από τα μάτια μπορεί να γίνεται χωρίς τα άτομα που ελέγχονται να το γνωρίζουν. 
Σε αντίθεση για το τεστ αλήθειας με τον πολυγράφο, χρειάζεται η συνεργασία του ατόμου που ελέγχεται. Επίσης η ερμηνεία του πολυγραφικού τεστ είναι χρονοβόρα και χρειάζεται εξειδικευμένες γνώσεις για την ερμηνεία των δεδομένων.
Η ομάδα των γιατρών που έκαναν την έρευνα, πιστεύουν ότι η μέθοδος της θερμικής αναγνώρισης αυτών που ψεύδονται, θα μπορούσε να έχει εφαρμογές για τον έλεγχο των επιβατών στα αεροδρόμια, λίγο πριν να εισέλθουν στα αεροπλάνα. Για παράδειγμα η θερμοευαίσθητη φωτογραφική μηχανή θα μπορούσε να ελέγχει το πρόσωπό και τα μάτια τους, χωρίς αυτοί να το γνωρίζουν και να καταγράφει την αντίδραση τους όταν θα υποβάλλονται σε ερωτήσεις που αφορούν το εάν μεταφέρουν όπλα ή εάν έχουν ετοιμάσει μόνοι τους τις αποσκευές τους.Αναμφίβολα χρειάζονται περαιτέρω έρευνες που να αξιολογούν τα ενδιαφέροντα καισημαντικά ευρήματα της θερμικής μεθόδου. Η νέα αυτή τεχνολογία σε συνδυασμό με τον ανθρώπινο παράγοντα πιθανόν να μπορεί να αναγνωρίζει καλύτερα αυτούς που με το ψέμα και το δόλο διέπραξαν ή πρόκειται να διαπράξουν εγκλήματα και τρομοκρατικά κτυπήματα.


Αρχίζει το Πρωτάθλημα της Β΄ Εθνικής Αντρών την μεθεπόμενη Κυριακή 15/9/2019. Η ομάδα μας παίζει στα Γιάννενα 2 αγωνιστικές έχοντας ως αντιπάλους την Καβάλα και την Βέροια. Συνολικά στη Β΄ Εθνική αγωνίζονται 10 ομάδες από τη Βόρεια Ελλάδα διεκδικώντας της 2 θέσεις που οδηγούν στα μπαράζ για την άνοδο στην Α2. Στο Α΄ Τοπικό υποβιβάζονται 3 ομάδες. Οι ΣΑΡΙΣΕΣ θα αγωνιστούν στη Φλώρινα στις 22 Δεκεμβρίου.
ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ 6 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ
Ιωάννινα, 15/9/2019:
ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας- ΑΣΕΑ Καβάλας
ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας- ΑΣΕΑ Βέροιας
Θεσς/νίκη, 13/10/2019:
ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας-ΙΑΣΩΝ Βόλου
ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας- ΦΕΑ Ιωαννίνων
Βέροια, 2/11/2019:
ΧΑΝΘ-ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας
ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας- ΑΟ Πολυγύρου.

Από τα Γιάννενα ξεκινάει ο μαραθώνιος της Β΄ Εθνικής για τους άντρες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αρχίζει το Πρωτάθλημα της Β΄ Εθνικής Αντρών την μεθεπόμενη Κυριακή 15/9/2019. Η ομάδα μας παίζει στα Γιάννενα 2 αγωνιστικές έχοντας ως αντιπάλους την Καβάλα και την Βέροια. Συνολικά στη Β΄ Εθνική αγωνίζονται 10 ομάδες από τη Βόρεια Ελλάδα διεκδικώντας της 2 θέσεις που οδηγούν στα μπαράζ για την άνοδο στην Α2. Στο Α΄ Τοπικό υποβιβάζονται 3 ομάδες. Οι ΣΑΡΙΣΕΣ θα αγωνιστούν στη Φλώρινα στις 22 Δεκεμβρίου.
ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ 6 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ
Ιωάννινα, 15/9/2019:
ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας- ΑΣΕΑ Καβάλας
ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας- ΑΣΕΑ Βέροιας
Θεσς/νίκη, 13/10/2019:
ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας-ΙΑΣΩΝ Βόλου
ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας- ΦΕΑ Ιωαννίνων
Βέροια, 2/11/2019:
ΧΑΝΘ-ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας
ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας- ΑΟ Πολυγύρου.

Γεννήθηκε στο Ηράκλειο της Κρήτης και σπούδασε Νομικά στην Αθήνα. Συμπλήρωσε τις σπουδές του στο Παρίσι και ήταν από τους πιο πολυταξιδεμένους 'Ελληνες πνευματικούς ανθρώπους. Το έργο του είναι πλούσιο και απλώνεται σε πολλούς τομείς: θέατρο, ποίηση, δοκίμιο, ταξιδιωτικά, μυθιστόρημα, μεταφράσεις, φιλοσοφία. Ανέπτυξε πλούσια πνευματική δράση και απέκτησε φήμη. Τα κυριότερα έργα του: Αναφορά στον Γκρέκο, Ασκητική, Οδύσσεια (έπος, αποτελούμενο από 3333 στίχους), Βίος και Πολιτεία του Αλέξη Ζορμπά, Ο Καπετάν Μιχάλης, Ο Φτωχούλης του Θεού, Ο Χριστός Ξανασταυρώνεται, Ο Τελευταίος Πειρασμός, Ταξιδεύοντας κ.ά. Επίσης μετέφρασε τη Θεία Κωμωδία του Δάντη και σε συνεργασία με τον Ι. Θ. Κακριδή την Ιλιάδα και την Οδύσσεια του Ομήρου.
Ο Καζαντζάκης είναι ένας οδοιπόρος της Αβύσσου. Ένας οδοιπόρος της ανθρώπινης σκέψης. Σπούδασε, μετέφρασε, έγραψε, ταξίδεψε στις περισσότερες φιλοσοφίες, θρησκείες και ρεύματα της εποχής. Σε ιδεολογίες αντικρουόμενες. Στον υπαρξισμό, στον Δαρβινισμό, στον Μαρξισμό, στον Χριστιανισμό, στον Βουδισμό, στον Ιδεαλισμό, στον Αθεϊσμό. Ένας διεθνιστής, θετικιστής, Σοφιστής, Νιτσεϊκός, Ελληνοκεντρικός, Μακιαβελικός, Μπερξονικός. Ένας Μηδενιστής Αρχαιοέλληνας, που σε όλη του την ζωή προσπάθησε να ανακαλύψει, να συνθέσει και να αποσυνθέσει την ανθρώπινη μοίρα.  Ο Καζαντζάκης έζησε και έγραψε
τον πρώτο μισό του εικοστού αιώνα. Με τους δύο παγκοσμίους πολέμους, τις εθνικές καταστροφές, τον εμφύλιο, την Ρωσική επανάσταση, τις μεγάλες ανατροπές, τις επιστημονικές ανακαλύψεις και θεωρίες, τις πτώσεις, τον νέο κόσμο.  Ζούσε και έτρεχε, έγραφε και έσχιζε για να προλάβει όλα τα ανθρώπινα τραύματα. Είχε δασκάλους και δεν το έκρυβε. «Εκείνους που άφηκαν βαθύτερα τ' αχνάρια τους στην Ψυχή μου. Τους αθάνατους νεκρούς. Τις Μεγάλες Σειρήνες. Ο Βούδας, ο Λένιν, ο Όμηρος, ο Νίτσε, ο Μπέρξονας, ο Ζορμπάς, ο Οδυσσέας. Αυτοί ήταν τα αποφασιστικά σκαλοπάτια στο ανηφόρισμά μου.» Έψαχνε την κάθαρση. Ήταν σε μόνιμη διαμάχη με τον εαυτό του, τις ιδέες του, το περιβάλλον του. Προσπαθεί να συλλάβει με τον Λόγο την Αθάνατη ουσία, που ζει μέσα στον άνθρωπο.  Τον ενδιαφέρουν οι δυνατοί, οι διαρκώς έτοιμοι για δράση. Η πράξη η ίδια. Δεν τον ενδιαφέρουν οι παραδομένοι, οι υποταχτικοί. Όλοι οι ήρωές του ενεργούν, παλεύουν, προσπαθούν. Στους Μύθους οι Ήρωές του είναι ελεύθεροι, παγανιστές, συμβολιστές, μεθυστικοί, πρωτόγονοι, εσωτερικοί, γήινοι, σταυρωμένοι, τραγικοί, υποχθόνιοι, πολεμιστές, προφήτες, δαιμονισμένοι, φιλόσοφοι, διχασμένοι, σύγχρονοι, Οδύσσειοι, θεολόγοι, παγκόσμιοι, ιστορικοί, ανατολίτες, δυτικοί, αποκρυφιστές, μεσσιανιστές, μυστικιστές, εξόριστοι, στοχαστές, κήρυκες.  Το ιερό ζευγάρι που γεννάει την τραγωδία, ο Απόλλωνας και ο Διόνυσος, αυτή η αρχαιοελληνική διδασκαλία του Νίτσε καθόρισε το έργο του.


Νίκος Καζαντζάκης. Ο άνθρωπος που έζησε και έγραψε !

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γεννήθηκε στο Ηράκλειο της Κρήτης και σπούδασε Νομικά στην Αθήνα. Συμπλήρωσε τις σπουδές του στο Παρίσι και ήταν από τους πιο πολυταξιδεμένους 'Ελληνες πνευματικούς ανθρώπους. Το έργο του είναι πλούσιο και απλώνεται σε πολλούς τομείς: θέατρο, ποίηση, δοκίμιο, ταξιδιωτικά, μυθιστόρημα, μεταφράσεις, φιλοσοφία. Ανέπτυξε πλούσια πνευματική δράση και απέκτησε φήμη. Τα κυριότερα έργα του: Αναφορά στον Γκρέκο, Ασκητική, Οδύσσεια (έπος, αποτελούμενο από 3333 στίχους), Βίος και Πολιτεία του Αλέξη Ζορμπά, Ο Καπετάν Μιχάλης, Ο Φτωχούλης του Θεού, Ο Χριστός Ξανασταυρώνεται, Ο Τελευταίος Πειρασμός, Ταξιδεύοντας κ.ά. Επίσης μετέφρασε τη Θεία Κωμωδία του Δάντη και σε συνεργασία με τον Ι. Θ. Κακριδή την Ιλιάδα και την Οδύσσεια του Ομήρου.
Ο Καζαντζάκης είναι ένας οδοιπόρος της Αβύσσου. Ένας οδοιπόρος της ανθρώπινης σκέψης. Σπούδασε, μετέφρασε, έγραψε, ταξίδεψε στις περισσότερες φιλοσοφίες, θρησκείες και ρεύματα της εποχής. Σε ιδεολογίες αντικρουόμενες. Στον υπαρξισμό, στον Δαρβινισμό, στον Μαρξισμό, στον Χριστιανισμό, στον Βουδισμό, στον Ιδεαλισμό, στον Αθεϊσμό. Ένας διεθνιστής, θετικιστής, Σοφιστής, Νιτσεϊκός, Ελληνοκεντρικός, Μακιαβελικός, Μπερξονικός. Ένας Μηδενιστής Αρχαιοέλληνας, που σε όλη του την ζωή προσπάθησε να ανακαλύψει, να συνθέσει και να αποσυνθέσει την ανθρώπινη μοίρα.  Ο Καζαντζάκης έζησε και έγραψε
τον πρώτο μισό του εικοστού αιώνα. Με τους δύο παγκοσμίους πολέμους, τις εθνικές καταστροφές, τον εμφύλιο, την Ρωσική επανάσταση, τις μεγάλες ανατροπές, τις επιστημονικές ανακαλύψεις και θεωρίες, τις πτώσεις, τον νέο κόσμο.  Ζούσε και έτρεχε, έγραφε και έσχιζε για να προλάβει όλα τα ανθρώπινα τραύματα. Είχε δασκάλους και δεν το έκρυβε. «Εκείνους που άφηκαν βαθύτερα τ' αχνάρια τους στην Ψυχή μου. Τους αθάνατους νεκρούς. Τις Μεγάλες Σειρήνες. Ο Βούδας, ο Λένιν, ο Όμηρος, ο Νίτσε, ο Μπέρξονας, ο Ζορμπάς, ο Οδυσσέας. Αυτοί ήταν τα αποφασιστικά σκαλοπάτια στο ανηφόρισμά μου.» Έψαχνε την κάθαρση. Ήταν σε μόνιμη διαμάχη με τον εαυτό του, τις ιδέες του, το περιβάλλον του. Προσπαθεί να συλλάβει με τον Λόγο την Αθάνατη ουσία, που ζει μέσα στον άνθρωπο.  Τον ενδιαφέρουν οι δυνατοί, οι διαρκώς έτοιμοι για δράση. Η πράξη η ίδια. Δεν τον ενδιαφέρουν οι παραδομένοι, οι υποταχτικοί. Όλοι οι ήρωές του ενεργούν, παλεύουν, προσπαθούν. Στους Μύθους οι Ήρωές του είναι ελεύθεροι, παγανιστές, συμβολιστές, μεθυστικοί, πρωτόγονοι, εσωτερικοί, γήινοι, σταυρωμένοι, τραγικοί, υποχθόνιοι, πολεμιστές, προφήτες, δαιμονισμένοι, φιλόσοφοι, διχασμένοι, σύγχρονοι, Οδύσσειοι, θεολόγοι, παγκόσμιοι, ιστορικοί, ανατολίτες, δυτικοί, αποκρυφιστές, μεσσιανιστές, μυστικιστές, εξόριστοι, στοχαστές, κήρυκες.  Το ιερό ζευγάρι που γεννάει την τραγωδία, ο Απόλλωνας και ο Διόνυσος, αυτή η αρχαιοελληνική διδασκαλία του Νίτσε καθόρισε το έργο του.


Στο σύνδεσμο που ακολουθεί, μπορείτε να παρακολουθήσετε την παρέμβαση του βουλευτή Φλώρινας Γ. Αντωνιάδη, κατά τη συνεδρίαση της Επιτροπής Ελληνισμού της Διασποράς της Βουλής (29/8/2019), με θέμα τον προγραμματισμό του έργου της επιτροπής. Ο βουλευτής διατύπωσε ενδιαφέρουσες προτάσεις ώστε να ενισχυθούν οι δεσμοί της ομογένειας με την Ελλάδα κ.ά.

https://www.youtube.com/watch?v=03CY3SBgO78


Παρέμβαση του βουλευτή Φλώρινας Γ. Αντωνιάδη, κατά τη συνεδρίαση της Επιτροπής Ελληνισμού της Διασποράς της Βουλής

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στο σύνδεσμο που ακολουθεί, μπορείτε να παρακολουθήσετε την παρέμβαση του βουλευτή Φλώρινας Γ. Αντωνιάδη, κατά τη συνεδρίαση της Επιτροπής Ελληνισμού της Διασποράς της Βουλής (29/8/2019), με θέμα τον προγραμματισμό του έργου της επιτροπής. Ο βουλευτής διατύπωσε ενδιαφέρουσες προτάσεις ώστε να ενισχυθούν οι δεσμοί της ομογένειας με την Ελλάδα κ.ά.

https://www.youtube.com/watch?v=03CY3SBgO78


Ένας ακόμη μύθος καταρρέει, αφού σύμφωνα με νέα έρευνα δεν είναι μόνο οι άνδρες εκείνοι που αγχώνονται για το αν είναι καλοί στο σεξ.
Αντιθέτως και οι γυναίκες έχουν άγχος για το εάν έχουν καλές επιδόσεις στο σεξ, και φυσικά οι Ελληνίδες δεν θα μπορούσαν να αποτελέσουν εξαίρεση.
Έρευνα που πραγματοποίησε το κέντρο σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας του Αριστοτελείου πανεπιστημίου της Θεσσαλονίκης δείχνει ότι ένα μεγάλο μέρος των γυναικών που παρουσιάζουν σεξουαλική δυσλειτουργία αγχώνονται για το αν θα αποδώσουν.
Πολλές μάλιστα αιτίες σεξουαλικών προβλημάτων των γυναικών αποδίδονται ακριβώς σε αυτήν την αγωνία. Ειδικότερα το 68% των γυναικών που παρουσιάζουν προβλήματα οργασμού δήλωσαν πως έχουν άγχος απόδοσης.
Επίσης το 54% των γυναικών που έχουν επώδυνη επαφή εμφανίζουν επίσης το ανάλογο άγχος. Ενώ ένα ποσοστό 24% που έχει μειωμένη σεξουαλική επιθυμία αντιμετωπίζει το ίδιο πρόβλημα με την απόδοση.
Πάντως εντυπωσιακό είναι ότι η πλειοψηφία των εκπρόσωπων του ωραίου φύλου δηλαδή το 95,2% βρίσκονταν σε σταθερή σχέση και παρ’ αυτά είχαν άγχος.
Ωστόσο οι περισσότερες δηλαδή το 79% είχαν στρες και γενικότερα στη ζωή τους ενώ το αντίστοιχο ποσοστό των ανδρών είναι 63,9%.

Οι επιδόσεις στο σεξ αγχώνουν και τις γυναίκες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ένας ακόμη μύθος καταρρέει, αφού σύμφωνα με νέα έρευνα δεν είναι μόνο οι άνδρες εκείνοι που αγχώνονται για το αν είναι καλοί στο σεξ.
Αντιθέτως και οι γυναίκες έχουν άγχος για το εάν έχουν καλές επιδόσεις στο σεξ, και φυσικά οι Ελληνίδες δεν θα μπορούσαν να αποτελέσουν εξαίρεση.
Έρευνα που πραγματοποίησε το κέντρο σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας του Αριστοτελείου πανεπιστημίου της Θεσσαλονίκης δείχνει ότι ένα μεγάλο μέρος των γυναικών που παρουσιάζουν σεξουαλική δυσλειτουργία αγχώνονται για το αν θα αποδώσουν.
Πολλές μάλιστα αιτίες σεξουαλικών προβλημάτων των γυναικών αποδίδονται ακριβώς σε αυτήν την αγωνία. Ειδικότερα το 68% των γυναικών που παρουσιάζουν προβλήματα οργασμού δήλωσαν πως έχουν άγχος απόδοσης.
Επίσης το 54% των γυναικών που έχουν επώδυνη επαφή εμφανίζουν επίσης το ανάλογο άγχος. Ενώ ένα ποσοστό 24% που έχει μειωμένη σεξουαλική επιθυμία αντιμετωπίζει το ίδιο πρόβλημα με την απόδοση.
Πάντως εντυπωσιακό είναι ότι η πλειοψηφία των εκπρόσωπων του ωραίου φύλου δηλαδή το 95,2% βρίσκονταν σε σταθερή σχέση και παρ’ αυτά είχαν άγχος.
Ωστόσο οι περισσότερες δηλαδή το 79% είχαν στρες και γενικότερα στη ζωή τους ενώ το αντίστοιχο ποσοστό των ανδρών είναι 63,9%.

Σας προσκαλούμε να έρθετε στο Δημοτικό Κατάστημα του Δήμου Αμυνταίου 09 Σεπτεμβρίου 2019 ημέρα Δευτέρα  και ώρα  19:00  σε τακτική συνεδρίαση  του Δημοτικού Συμβουλίου Αμυνταίου  με θέματα  ημερήσιας διάταξης το παρακάτω:
1. Ορισμός διοικητικού συμβουλίου  Κοινωφελούς Επιχείρησης  Δήμου Αμυνταίου
2. Ορισμός διοικητικού συμβουλίου  ΝΠΔΔ Δήμου Αμυνταίου
3. Ορισμός μελών της Ενιαίας Σχολικής Επιτροπής Α΄/θμιας Εκπαίδευσης
4. Ορισμός μελών της Ενιαίας Σχολικής Επιτροπής Β΄/θμιας Εκπαίδευσης
5. Συγκρότηση Διοικητικού Συμβουλίου της ΔΕΤΕΠΑ
6. Ορισμός ενός εκπροσώπου του Δήμου, ως υπόλογου για τα έργα και τις μελέτες που χρηματοδοτούνται από τον Ειδικό Ανταποδοτικό Πόρο της ΔΕΗ (παραλαβή επιταγών, πιστοποιήσεων κλπ.)
7. Συγκρότηση Συντονιστικού Τοπικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας .
8. Ορισμός επιτροπής από δημοτικούς συμβούλους για τον έλεγχο των εβδομαδιαίων λαϊκών αγορών .
9. Ορισμός διοικητικού συμβουλίου  Μονομετοχικής  Α.Ε. Ξινού Νερού Δήμου Αμυνταίου.
10. Διενέργεια κλήρωσης δύο δημοτικών συμβούλων με τους αναπληρωτές τους ως μέλη της Επιτροπής Παραλαβής ΄Εργων αξίας μέχρι του ποσού των 7.219,37€(5.869,40€ χωρίς ΦΠΑ) και Συγκρότηση Επιτροπής Παραλαβής ΄Εργων αξίας μέχρι του ποσού των 7.219,37€(5.869,40€ χωρίς ΦΠΑ).
11. Ορισμός μελών στην επιτροπή επίλυσης φορολογικών διαφορών και αμφισβητήσεων του έτους 2019.
12.Ορισμός και συγκρότηση Τριμελούς Επιτροπής Παρακολούθησης και Παραλαβής Δημοσίων Συμβάσεων Παροχής Γενικών Υπηρεσιών
13.Διενέργεια κλήρωσης δύο Δημοτικών Συμβούλων με τους αναπληρωτές τους ως μελών της Επιτροπής Εκτίμησης και Καταμέτρησης Δημοτικών Ακινήτων (για απ’ ευθείας εκμίσθωση ή εκποίηση).
14. Ορισμός υπευθύνων για το Ταμείο Ευρωπαϊκής Βοήθειας προς τους Απόρους (ΤΕΒΑ).
15. Συζήτηση και λήψη απόφασης σχετικά με την αίτηση του αναδόχου του έργου «Παρεμβάσεις ποιοτικής αναβάθμισης Σχολικών Μονάδων» προϋπολογισμού μελέτης 64.499,12€, περί χορήγησης παράτασης προθεσμίας ολοκλήρωσης εκτέλεσης του.
16. Συζήτηση και λήψη απόφασης σχετικά με την αίτηση του αναδόχου του έργου «Επισκευές - Συντηρήσεις σχολικών μονάδων Δήμου Αμυνταίου 2018» προϋπολογισμού μελέτης 448.800,00€, περί χορήγησης παράτασης προθεσμίας ολοκλήρωσης εκτέλεσης του.
17.Απόφαση για σφράγιση ή μη των αθλητικών εγκαταστάσεων και των χώρων αναψυχής του Δήμου Αμυνταίου
18. Έγκριση του 1ου Πρωτοκόλλου Κανονισμού Νέων Τιμών Μονάδων Έργου (ΠΚΝΤΜΕ) και του 1ου Ανακεφαλαιωτικού Πίνακα Εργασιών (ΑΠΕ) με τίτλο «Αντικατάσταση συνθετικού χλοοτάπητα στο γήπεδο 5x5 συνοικισμού Ανάληψης Δ.Κ. Αμυνταίου Δήμου Αμυνταίου» προϋπολογισμού μελέτης 31.002,24€.
19. Έγκριση του 1ου Πρωτοκόλλου Κανονισμού Νέων Τιμών Μονάδων Έργου (ΠΚΝΤΜΕ) και του 1ου Ανακεφαλαιωτικού Πίνακα Εργασιών (ΑΠΕ) με τίτλο «Αντικατάσταση συνθετικού χλοοτάπητα στο γήπεδο 5x5 Τ.Κ. Ξινού Νερού Δήμου Αμυνταίου» προϋπολογισμού μελέτης 31.002,24€.
20. Αίτημα για παράταση χρόνου ισχύος, της από 07/06/2018 προγραμματικής σύμβασης μεταξύ του Ελληνικού Δημοσίου – Υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού – Γενική Γραμματεία Αθλητισμού  και Δήμου Αμυνταίου για τη πράξη με τίτλο «Αντικατάσταση συνθετικού χλοοτάπητα στο γήπεδο 5x5 συνοικισμού Ανάληψης Δ.Κ. Αμυνταίου Δήμου Αμυνταίου», ορισμός υπόλογου και αντικατάσταση μέλους της επιτροπής παρακολούθησης.
21. Αίτημα για παράταση χρόνου ισχύος, της από 07/06/2018 προγραμματικής σύμβασης μεταξύ του Ελληνικού Δημοσίου – Υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού – Γενική Γραμματεία Αθλητισμού  και Δήμου Αμυνταίου για τη πράξη με τίτλο «Αντικατάσταση συνθετικού χλοοτάπητα στο γήπεδο 5x5 Τ.Κ. Ξινού Νερού Δήμου Αμυνταίου» , ορισμός υπόλογου και αντικατάσταση μέλους της επιτροπής παρακολούθησης.
22.Συζήτηση και λήψη απόφασης σχετικά με την αίτηση του αναδόχου του έργου «Κατασκευή υποδομών και περιφράξεων για παιδικές χαρές Δήμου Αμυνταίου» προϋπολογισμού μελέτης 108.571,72€, περί χορήγησης παράτασης προθεσμίας ολοκλήρωσης εκτέλεσης του.
23. Παράταση προθεσμίας εκτέλεσης του έργου «Εσωτερικό δίκτυο Ύδρευσης Τ.Κ. Κέλλης»  προϋπολογισμού μελέτης 1.129.032,26€.
24.΄Εγκριση 1ου ΑΠΕ τακτοποιητικού του έργου ΄΄Κατασκευή δικτύου ηλεκτροφωτισμού Τ.Κ. Νυμφαίου Λεχόβου΄΄
25. ΄Εγκριση πρωτοκόλλου προσωρινής & oριστικής παραλαβής του έργου : “Διαμόρφωση χώρου κοιμητηρίων Αμυνταίου”.
26.΄Εγκριση πρωτοκόλλου προσωρινής & oριστικής παραλαβής του έργου : «Βιολογικοί Καθαρισμοί Δ.Δ. Δήμου Αετού».
27.  Απόψεις για την Μελέτη Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων τροποποίησης Α.Ε.Π.Ο. του έργου «ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΕΓΚΑΤΕΣΤΗΜΕΝΗΣ ΙΣΧΥΟΣ ΕΩΣ 500 ΚW ΜΕ ΚΑΥΣΗ BIOΡΕΥΣΤΩΝ» στο αγροτεμάχιο 233 της Τ.Κ. Βεγόρας.
28.  ΄Εγκριση του 1ου Ανακεφαλαιωτικού πίνακα εργασιών του έργου «Κατασκευή δικτύου ομβρίων Τ.Κ. Αετού Δήμου Αμυνταίου».
29.   Ορισμός επιτροπής Προσωρινής & Οριστικής Παραλαβής για το έργο «Αντικατάσταση κεντρικού αποχετευτικού αγωγού Τ.Κ. Λεχόβου».
30. Ορισμός επιτροπής Οριστικής Παραλαβής για το έργο «Αντικατάσταση τμημάτων δικτύων ύδρευσης και αποχέτευσης Τ.Κ. Ασπρογείων».
31  Έγκριση εκτέλεσης του έργου με τίτλο: «Τοποθέτηση ενός (1) απλού φωτιστικού σώματος, σε κοινόχρηστο χώρο της Τ.Κ. Πεδινού, του Δήμου Αμυνταίου (πλησίον οικίας Νεβολιάνη Χρήστου)», προϋπολογισμού 48,36 €.
32  Έγκριση της αριθ. 43/2019 απόφασης Επιτροπής Ποιότητας Ζωής Δ. Αμυνταίου, σχετικά με χορήγηση άδειας αποξήλωσης υφιστάμενης και κατασκευή νέας ράμπας ΑΜΕΑ σε κοινόχρηστο χώρο της πόλης του Αμυνταίου.
33. Ακύρωση  της με αριθμό απόφασης 116/2019 για την απευθείας ανάθεση της συστάδας 4γ του δασοκτήματος ΤΚ Ασπρογείων και λήψη απόφασης εκ νέου.
34. Συζήτηση και λήψη απόφασης για παράταση σύμβασης υλοτομίας συστάδας 4γ του δασοκτήματος της Τ.Κ. Νυμφαίου.
35. Συζήτηση και λήψη απόφασης επί της αιτήσεως του Δασικού Συνεταιρισμού Λεχόβου.
36.Συζήτηση και λήψη απόφασης επί της αιτήσεως του κ. Μούκα Θωμά.
37.΄Εγκριση της με αριθμό 25/2019 απόφασης του Δ.Σ. του Ν.Π.Δ.Δ. που αφορά την «Αποδοχή χρηματοδότησης από τον Δήμο και Τροποποίηση προϋπολογισμού».
38.  Τροποποίηση της με αριθμό 234/2019 απόφασης του δημοτικού συμβουλίου που αφορά την «Έγκριση καθορισμού χώρων και όρων διενέργειας  της εμποροπανήγυρης του Δήμου Αμυνταίου για το έτος  2019 και σύσταση επιτροπής ελέγχου».
39.  Καθορισμός κωδικών εξόδων προϋπολογισμού έτους 2019, δεκτικών έκδοσης Χρηματικών ενταλμάτων Προπληρωμής.
40. Συζήτηση και λήψη Απόφασης για τη σύναψη σύμβασης καθαριότητας δημοτικών χώρων ετήσιας εμποροπανήγυρης Αμυνταίου, έτους 2019.
41΄Εγκριση μετάβασης Δημάρχου στην Γερμανία.
42.Συζήτηση και λήψη απόφασης για την αναμόρφωση του προϋπολογισμού σύμφωνα με την με αριθμό 143/2019 απόφαση της Οικονομικής Επιτροπής. 
43. Συζήτηση και λήψη απόφασης για την αναμόρφωση του προϋπολογισμού σύμφωνα με την με αριθμό 147/2019 απόφαση της Οικονομικής Επιτροπής. 

Με τιμή
Ο Πρόεδρος
ΘΩΜΑΙΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ


Συνεδριάζει το δημοτικό συμβούλιο Αμυνταίου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σας προσκαλούμε να έρθετε στο Δημοτικό Κατάστημα του Δήμου Αμυνταίου 09 Σεπτεμβρίου 2019 ημέρα Δευτέρα  και ώρα  19:00  σε τακτική συνεδρίαση  του Δημοτικού Συμβουλίου Αμυνταίου  με θέματα  ημερήσιας διάταξης το παρακάτω:
1. Ορισμός διοικητικού συμβουλίου  Κοινωφελούς Επιχείρησης  Δήμου Αμυνταίου
2. Ορισμός διοικητικού συμβουλίου  ΝΠΔΔ Δήμου Αμυνταίου
3. Ορισμός μελών της Ενιαίας Σχολικής Επιτροπής Α΄/θμιας Εκπαίδευσης
4. Ορισμός μελών της Ενιαίας Σχολικής Επιτροπής Β΄/θμιας Εκπαίδευσης
5. Συγκρότηση Διοικητικού Συμβουλίου της ΔΕΤΕΠΑ
6. Ορισμός ενός εκπροσώπου του Δήμου, ως υπόλογου για τα έργα και τις μελέτες που χρηματοδοτούνται από τον Ειδικό Ανταποδοτικό Πόρο της ΔΕΗ (παραλαβή επιταγών, πιστοποιήσεων κλπ.)
7. Συγκρότηση Συντονιστικού Τοπικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας .
8. Ορισμός επιτροπής από δημοτικούς συμβούλους για τον έλεγχο των εβδομαδιαίων λαϊκών αγορών .
9. Ορισμός διοικητικού συμβουλίου  Μονομετοχικής  Α.Ε. Ξινού Νερού Δήμου Αμυνταίου.
10. Διενέργεια κλήρωσης δύο δημοτικών συμβούλων με τους αναπληρωτές τους ως μέλη της Επιτροπής Παραλαβής ΄Εργων αξίας μέχρι του ποσού των 7.219,37€(5.869,40€ χωρίς ΦΠΑ) και Συγκρότηση Επιτροπής Παραλαβής ΄Εργων αξίας μέχρι του ποσού των 7.219,37€(5.869,40€ χωρίς ΦΠΑ).
11. Ορισμός μελών στην επιτροπή επίλυσης φορολογικών διαφορών και αμφισβητήσεων του έτους 2019.
12.Ορισμός και συγκρότηση Τριμελούς Επιτροπής Παρακολούθησης και Παραλαβής Δημοσίων Συμβάσεων Παροχής Γενικών Υπηρεσιών
13.Διενέργεια κλήρωσης δύο Δημοτικών Συμβούλων με τους αναπληρωτές τους ως μελών της Επιτροπής Εκτίμησης και Καταμέτρησης Δημοτικών Ακινήτων (για απ’ ευθείας εκμίσθωση ή εκποίηση).
14. Ορισμός υπευθύνων για το Ταμείο Ευρωπαϊκής Βοήθειας προς τους Απόρους (ΤΕΒΑ).
15. Συζήτηση και λήψη απόφασης σχετικά με την αίτηση του αναδόχου του έργου «Παρεμβάσεις ποιοτικής αναβάθμισης Σχολικών Μονάδων» προϋπολογισμού μελέτης 64.499,12€, περί χορήγησης παράτασης προθεσμίας ολοκλήρωσης εκτέλεσης του.
16. Συζήτηση και λήψη απόφασης σχετικά με την αίτηση του αναδόχου του έργου «Επισκευές - Συντηρήσεις σχολικών μονάδων Δήμου Αμυνταίου 2018» προϋπολογισμού μελέτης 448.800,00€, περί χορήγησης παράτασης προθεσμίας ολοκλήρωσης εκτέλεσης του.
17.Απόφαση για σφράγιση ή μη των αθλητικών εγκαταστάσεων και των χώρων αναψυχής του Δήμου Αμυνταίου
18. Έγκριση του 1ου Πρωτοκόλλου Κανονισμού Νέων Τιμών Μονάδων Έργου (ΠΚΝΤΜΕ) και του 1ου Ανακεφαλαιωτικού Πίνακα Εργασιών (ΑΠΕ) με τίτλο «Αντικατάσταση συνθετικού χλοοτάπητα στο γήπεδο 5x5 συνοικισμού Ανάληψης Δ.Κ. Αμυνταίου Δήμου Αμυνταίου» προϋπολογισμού μελέτης 31.002,24€.
19. Έγκριση του 1ου Πρωτοκόλλου Κανονισμού Νέων Τιμών Μονάδων Έργου (ΠΚΝΤΜΕ) και του 1ου Ανακεφαλαιωτικού Πίνακα Εργασιών (ΑΠΕ) με τίτλο «Αντικατάσταση συνθετικού χλοοτάπητα στο γήπεδο 5x5 Τ.Κ. Ξινού Νερού Δήμου Αμυνταίου» προϋπολογισμού μελέτης 31.002,24€.
20. Αίτημα για παράταση χρόνου ισχύος, της από 07/06/2018 προγραμματικής σύμβασης μεταξύ του Ελληνικού Δημοσίου – Υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού – Γενική Γραμματεία Αθλητισμού  και Δήμου Αμυνταίου για τη πράξη με τίτλο «Αντικατάσταση συνθετικού χλοοτάπητα στο γήπεδο 5x5 συνοικισμού Ανάληψης Δ.Κ. Αμυνταίου Δήμου Αμυνταίου», ορισμός υπόλογου και αντικατάσταση μέλους της επιτροπής παρακολούθησης.
21. Αίτημα για παράταση χρόνου ισχύος, της από 07/06/2018 προγραμματικής σύμβασης μεταξύ του Ελληνικού Δημοσίου – Υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού – Γενική Γραμματεία Αθλητισμού  και Δήμου Αμυνταίου για τη πράξη με τίτλο «Αντικατάσταση συνθετικού χλοοτάπητα στο γήπεδο 5x5 Τ.Κ. Ξινού Νερού Δήμου Αμυνταίου» , ορισμός υπόλογου και αντικατάσταση μέλους της επιτροπής παρακολούθησης.
22.Συζήτηση και λήψη απόφασης σχετικά με την αίτηση του αναδόχου του έργου «Κατασκευή υποδομών και περιφράξεων για παιδικές χαρές Δήμου Αμυνταίου» προϋπολογισμού μελέτης 108.571,72€, περί χορήγησης παράτασης προθεσμίας ολοκλήρωσης εκτέλεσης του.
23. Παράταση προθεσμίας εκτέλεσης του έργου «Εσωτερικό δίκτυο Ύδρευσης Τ.Κ. Κέλλης»  προϋπολογισμού μελέτης 1.129.032,26€.
24.΄Εγκριση 1ου ΑΠΕ τακτοποιητικού του έργου ΄΄Κατασκευή δικτύου ηλεκτροφωτισμού Τ.Κ. Νυμφαίου Λεχόβου΄΄
25. ΄Εγκριση πρωτοκόλλου προσωρινής & oριστικής παραλαβής του έργου : “Διαμόρφωση χώρου κοιμητηρίων Αμυνταίου”.
26.΄Εγκριση πρωτοκόλλου προσωρινής & oριστικής παραλαβής του έργου : «Βιολογικοί Καθαρισμοί Δ.Δ. Δήμου Αετού».
27.  Απόψεις για την Μελέτη Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων τροποποίησης Α.Ε.Π.Ο. του έργου «ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΕΓΚΑΤΕΣΤΗΜΕΝΗΣ ΙΣΧΥΟΣ ΕΩΣ 500 ΚW ΜΕ ΚΑΥΣΗ BIOΡΕΥΣΤΩΝ» στο αγροτεμάχιο 233 της Τ.Κ. Βεγόρας.
28.  ΄Εγκριση του 1ου Ανακεφαλαιωτικού πίνακα εργασιών του έργου «Κατασκευή δικτύου ομβρίων Τ.Κ. Αετού Δήμου Αμυνταίου».
29.   Ορισμός επιτροπής Προσωρινής & Οριστικής Παραλαβής για το έργο «Αντικατάσταση κεντρικού αποχετευτικού αγωγού Τ.Κ. Λεχόβου».
30. Ορισμός επιτροπής Οριστικής Παραλαβής για το έργο «Αντικατάσταση τμημάτων δικτύων ύδρευσης και αποχέτευσης Τ.Κ. Ασπρογείων».
31  Έγκριση εκτέλεσης του έργου με τίτλο: «Τοποθέτηση ενός (1) απλού φωτιστικού σώματος, σε κοινόχρηστο χώρο της Τ.Κ. Πεδινού, του Δήμου Αμυνταίου (πλησίον οικίας Νεβολιάνη Χρήστου)», προϋπολογισμού 48,36 €.
32  Έγκριση της αριθ. 43/2019 απόφασης Επιτροπής Ποιότητας Ζωής Δ. Αμυνταίου, σχετικά με χορήγηση άδειας αποξήλωσης υφιστάμενης και κατασκευή νέας ράμπας ΑΜΕΑ σε κοινόχρηστο χώρο της πόλης του Αμυνταίου.
33. Ακύρωση  της με αριθμό απόφασης 116/2019 για την απευθείας ανάθεση της συστάδας 4γ του δασοκτήματος ΤΚ Ασπρογείων και λήψη απόφασης εκ νέου.
34. Συζήτηση και λήψη απόφασης για παράταση σύμβασης υλοτομίας συστάδας 4γ του δασοκτήματος της Τ.Κ. Νυμφαίου.
35. Συζήτηση και λήψη απόφασης επί της αιτήσεως του Δασικού Συνεταιρισμού Λεχόβου.
36.Συζήτηση και λήψη απόφασης επί της αιτήσεως του κ. Μούκα Θωμά.
37.΄Εγκριση της με αριθμό 25/2019 απόφασης του Δ.Σ. του Ν.Π.Δ.Δ. που αφορά την «Αποδοχή χρηματοδότησης από τον Δήμο και Τροποποίηση προϋπολογισμού».
38.  Τροποποίηση της με αριθμό 234/2019 απόφασης του δημοτικού συμβουλίου που αφορά την «Έγκριση καθορισμού χώρων και όρων διενέργειας  της εμποροπανήγυρης του Δήμου Αμυνταίου για το έτος  2019 και σύσταση επιτροπής ελέγχου».
39.  Καθορισμός κωδικών εξόδων προϋπολογισμού έτους 2019, δεκτικών έκδοσης Χρηματικών ενταλμάτων Προπληρωμής.
40. Συζήτηση και λήψη Απόφασης για τη σύναψη σύμβασης καθαριότητας δημοτικών χώρων ετήσιας εμποροπανήγυρης Αμυνταίου, έτους 2019.
41΄Εγκριση μετάβασης Δημάρχου στην Γερμανία.
42.Συζήτηση και λήψη απόφασης για την αναμόρφωση του προϋπολογισμού σύμφωνα με την με αριθμό 143/2019 απόφαση της Οικονομικής Επιτροπής. 
43. Συζήτηση και λήψη απόφασης για την αναμόρφωση του προϋπολογισμού σύμφωνα με την με αριθμό 147/2019 απόφαση της Οικονομικής Επιτροπής. 

Με τιμή
Ο Πρόεδρος
ΘΩΜΑΙΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ


Ανακοινώνεται ότι ο αγιασμός για την έναρξη του νέου σχολικού έτους 2019-20, θα τελεστεί την Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου 2019 και ώρα 08:45 π.μ.
Θα ακολουθήσει διανομή βιβλίων.





Αγιασμός 1ου ΓΕΛ Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ανακοινώνεται ότι ο αγιασμός για την έναρξη του νέου σχολικού έτους 2019-20, θα τελεστεί την Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου 2019 και ώρα 08:45 π.μ.
Θα ακολουθήσει διανομή βιβλίων.





Σχεδόν μία στις δύο γυναίκες ηλικίας από 28 έως 45 ετών καθυστερούν την απόφαση για απόκτηση οικογένειας επειδή δε θέλουν να χάσουν την ελευθερία τους, αναφέρει νέα έρευνα.
Οι περισσότερες αναβάλλουν την απόκτηση παιδιών επειδή θέλουν να βγάλουν λεφτά και να κοιτάξουν την καριέρα τους και να περάσουν περισσότερο χρόνο με το σύντροφό τους.
Σύμφωνα με την έρευνα Modern Motherhood Report 2012 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Red, όπως γράφει η βρετανική Daily Mail, το 22% των γυναικών είχε διαφωνήσει με το σύντροφο ή σύζυγό του σχετικά με το θέμα.
Η έρευνα έγινε σε 3.000 γυναίκες ηλικίας 28 έως 45 ετών και σύμφωνα με αυτή περίπου το ένα τρίτο (ποσοστό 36%) δεν ήταν σίγουρο αν ήθελε να κάνει ποτέ οικογένεια.
Περισσότερες από τις μισές (54%) δήλωσαν ότι το γεγονός ότι το να μην κάνουν παιδί επειδή δεν έχουν βρει ακόμη τον «κ. Τέλειο» είναι το ίδιο σοβαρό και συναισθηματικά βαρύ με την υπογονιμότητα.
Μία στις πέντε δήλωσε ότι θα σκεφτόταν να μείνει έγκυος με δότη σπέρματος, ενώ ίδιο ήταν το ποσοστό σε εκείνες που σκέφτονταν να παγώσουν τα ωάριά τους, προκειμένου να μπορούν να κάνουν παιδιά σε μεγαλύτερη ηλικία.

Καθυστερούν την τεκνοποίηση οι γυναίκες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σχεδόν μία στις δύο γυναίκες ηλικίας από 28 έως 45 ετών καθυστερούν την απόφαση για απόκτηση οικογένειας επειδή δε θέλουν να χάσουν την ελευθερία τους, αναφέρει νέα έρευνα.
Οι περισσότερες αναβάλλουν την απόκτηση παιδιών επειδή θέλουν να βγάλουν λεφτά και να κοιτάξουν την καριέρα τους και να περάσουν περισσότερο χρόνο με το σύντροφό τους.
Σύμφωνα με την έρευνα Modern Motherhood Report 2012 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Red, όπως γράφει η βρετανική Daily Mail, το 22% των γυναικών είχε διαφωνήσει με το σύντροφο ή σύζυγό του σχετικά με το θέμα.
Η έρευνα έγινε σε 3.000 γυναίκες ηλικίας 28 έως 45 ετών και σύμφωνα με αυτή περίπου το ένα τρίτο (ποσοστό 36%) δεν ήταν σίγουρο αν ήθελε να κάνει ποτέ οικογένεια.
Περισσότερες από τις μισές (54%) δήλωσαν ότι το γεγονός ότι το να μην κάνουν παιδί επειδή δεν έχουν βρει ακόμη τον «κ. Τέλειο» είναι το ίδιο σοβαρό και συναισθηματικά βαρύ με την υπογονιμότητα.
Μία στις πέντε δήλωσε ότι θα σκεφτόταν να μείνει έγκυος με δότη σπέρματος, ενώ ίδιο ήταν το ποσοστό σε εκείνες που σκέφτονταν να παγώσουν τα ωάριά τους, προκειμένου να μπορούν να κάνουν παιδιά σε μεγαλύτερη ηλικία.

Ενημερώνουμε ότι ο αγιασμός στο 3ο Γυμνάσιο Φλώρινας θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου και ώρα 9:00 π.μ.

Από τη Διεύθυνση του σχολείου


Αγιασμός στο 3ο γυμνάσιο Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ενημερώνουμε ότι ο αγιασμός στο 3ο Γυμνάσιο Φλώρινας θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου και ώρα 9:00 π.μ.

Από τη Διεύθυνση του σχολείου


Καλείστε όπως προσέλθετε, σύμφωνα με την με αρ. 87/59646/20-8-2019 εγκύκλιο του Υπουργείου Εσωτερικών, Γενική Γραμματεία Εσωτερικών και Οργάνωσης, Γενική Διεύθυνση Αποκέντρωσης και Τοπικής Αυτοδιοίκησης, Δ/νση Οργάνωσης και Λειτουργίας Τ.Α., Τμήμα Οργάνωσης Τ.Α. Α΄ Βαθμού, τα άρθρα 9, 54 και 282 του Ν. 3852/2010 και το άρθρο 71 του Ν. 4555/19-07-2018 (ΦΕΚ 133 τ.Α΄) το οποίο αντικατέστησε το άρθρο 64 του Ν. 3852/2010, στην αίθουσα Συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας (αίθουσα συνεδριάσεων του πρώην Δήμου Περάσματος) (ΑΔΣ 38/2011) στις 08 Σεπτεμβρίου 2019 ημέρα Κυριακή και ώρα 11.30΄ π.μ. σε ειδική συνεδρίαση με θέματα ημερήσιας διάταξης:

1
«Εκλογή μελών του Προεδρείου του Δημοτικού Συμβουλίου Δήμου Φλώρινας (εκλογή Προέδρου, Αντιπροέδρου και Γραμματέα του Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Φλώρινας), για την πρώτη περίοδο της τρέχουσας δημοτικής θητείας έως 06-11-2021».
2
«Εκλογή τακτικών και αναπληρωματικών μελών της Οικονομικής Επιτροπής Δήμου Φλώρινας, για την πρώτη περίοδο της τρέχουσας δημοτικής θητείας έως 06-11-2021».
3
«Εκλογή τακτικών και αναπληρωματικών μελών της Επιτροπής Ποιότητα Ζωής Δήμου Φλώρινας, για την πρώτη περίοδο της τρέχουσας δημοτικής θητείας έως 06-11-2021».


Ο ΠΡΟΕΔΡΕΥΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ
ΜΙΧΑΗΛ Ε. ΧΑΤΖΙΟΣ


Φλώρινα: Πρόσκληση σε ειδική συνεδρίαση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Καλείστε όπως προσέλθετε, σύμφωνα με την με αρ. 87/59646/20-8-2019 εγκύκλιο του Υπουργείου Εσωτερικών, Γενική Γραμματεία Εσωτερικών και Οργάνωσης, Γενική Διεύθυνση Αποκέντρωσης και Τοπικής Αυτοδιοίκησης, Δ/νση Οργάνωσης και Λειτουργίας Τ.Α., Τμήμα Οργάνωσης Τ.Α. Α΄ Βαθμού, τα άρθρα 9, 54 και 282 του Ν. 3852/2010 και το άρθρο 71 του Ν. 4555/19-07-2018 (ΦΕΚ 133 τ.Α΄) το οποίο αντικατέστησε το άρθρο 64 του Ν. 3852/2010, στην αίθουσα Συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας (αίθουσα συνεδριάσεων του πρώην Δήμου Περάσματος) (ΑΔΣ 38/2011) στις 08 Σεπτεμβρίου 2019 ημέρα Κυριακή και ώρα 11.30΄ π.μ. σε ειδική συνεδρίαση με θέματα ημερήσιας διάταξης:

1
«Εκλογή μελών του Προεδρείου του Δημοτικού Συμβουλίου Δήμου Φλώρινας (εκλογή Προέδρου, Αντιπροέδρου και Γραμματέα του Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Φλώρινας), για την πρώτη περίοδο της τρέχουσας δημοτικής θητείας έως 06-11-2021».
2
«Εκλογή τακτικών και αναπληρωματικών μελών της Οικονομικής Επιτροπής Δήμου Φλώρινας, για την πρώτη περίοδο της τρέχουσας δημοτικής θητείας έως 06-11-2021».
3
«Εκλογή τακτικών και αναπληρωματικών μελών της Επιτροπής Ποιότητα Ζωής Δήμου Φλώρινας, για την πρώτη περίοδο της τρέχουσας δημοτικής θητείας έως 06-11-2021».


Ο ΠΡΟΕΔΡΕΥΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ
ΜΙΧΑΗΛ Ε. ΧΑΤΖΙΟΣ


ΑΠΟ  ΤΙΣ  ΜΑΙΕΣ  ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΥΓΕΙΑΣ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ.
-Ο Γεώργιος Παπανικολάου μετά από μελέτες πολλών ετών κατάφερε να φτάσει σε σημαντικά συμπεράσματα που τον οδήγησαν στην ανακάλυψη του Τεστ-Παπανικολάου, Τεστ-Παπ. Η Διεθνής Αντικαρκινική Ένωση, το 1954 ανέλαβε την προβολή σε παγκόσμια κλίμακα του Τεστ-Παπανικολάου μια ιατρική εξέταση που έχει σώσει πολλές γυναίκες παγκοσμίως από τη μάστιγα του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Δυστυχώς στη χώρα μας λιγότερό από το 25% των γυναικών κάνει τεστ-Παπ ενώ στις χώρες της Ευρώπης πάνω από το 90%.
Τι είναι το Τεστ-Παπ ;
-Είναι μία προληπτική γυναικολογική εξέταση, ανώδυνη, αναίμακτη και σύντομη. Λαμβάνεται από τον τράχηλο, (που είναι το κατώτερο τμήμα της μήτρας που συνδέεται με τον κόλπο),τον ενδοτράχηλο, εξωτράχηλο μικρή ποσότητα κυτταρικού υλικού, η οποία υποβάλλεται σε κυτταρολογική εξέταση. Επίσης με το τεστ-Παπανικολάου μπορούν να ανιχνευτούν φλεγμονές κόλπου, τραχήλου μήτρας,, προκαρκινωματώδεις καταστάσεις (δυσπλασίες),καρκίνο σε αρχόμενο στάδιο  και γενικότερα βοηθάει στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας γι’ αυτό και
η αξία του είναι αναμφισβήτητη
-Δηλαδή το τεστ δεν λέει μόνο αν υπάρχει κάτι κακό αλλά μπορεί να δείξει ένα σωρό καταστάσεις, που αν δεν αντιμετωπιστούν, να οδηγήσουν σε βάθος χρόνου σε κάτι κακό.
ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΕΣ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΤΕΣΤ-ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ ;
Η απάντηση είναι :    
ΟΧΙ…..αλλά…. ΓΙΑΤΙ;
-Όλες οι γυναίκες έχουν ακούσει για το τεστ Παπ, πολλές δεν ξέρουν σε ποια ηλικία πρέπει να αρχίσουν, άλλες φοβούνται.
-Πολλές γυναίκες λένε τη φράση: δεν θέλω να κάνω τεστ Παπανικολάου, διότι φοβάμαι τι θα δείξει, δεν θέλω να ξέρω αν έχω κάτι…....
-Όλες οι γυναίκες πρέπει να κάνουν τεστ-Παπανικολάου, ανεξαρτήτως ηλικίας
-Από την στιγμή που μια γυναίκα έρθει σε σεξουαλική επαφή, πρέπει κάθε χρόνο να κάνει τεστ-Παπανικολάου
Που και Πότε κάνουμε το Τεστ;
-Η εξέταση μπορεί να γίνει μετά από τηλεφωνικό ραντεβού στα γυναικολογικά ιατρεία των Κέντρων Υγείας, των Γενικών Νοσοκομείων, στο ΙΚΑ, στα Κέντρα Οικογενειακού Προγραμματισμού και από ιδιώτες Ιατρούς Γυναικολόγους
*Το τεστ μπορεί να γίνει οποιαδήποτε μέρα του κύκλου εκτός περιόδου (στη μέση μηνιαίου κύκλου καλύτερα).
*Καλό θα είναι να υπάρχει αποχή από σεξουαλική επαφή δύο ημερών
*Δεν πρέπει να κάνετε κολπική πλύση
*Δεν πρέπει να κάνετε θεραπευτική αγωγή του κόλπου
( π.χ με υπόθετα, κολπικές κρέμες).
-Ο καρκίνος του τραχήλου μήτρας αφορά όλες τις γυναίκες, είναι η 2η συχνότερη αιτία θανάτου γυναικών από καρκίνο στον κόσμο μετά από τον καρκίνο μαστού. Στην Ευρώπη ~ 30.000 γυναίκες εμφανίζουν κάθε χρόνο καρκίνο τραχήλου μήτρας και ~15.000 γυναίκες πεθαίνουν κάθε χρόνο από τη νόσο αυτή ( ~100 στην Ελλάδα), μία νόσο που είναι δυνατόν να προληφθεί σχεδόν 100%

Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ.
ΑΓΑΠΑΩ ΤΗ ΖΩΗ.
ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΞΙΖΩ ΝΑ ΖΩ.

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ  ΔΕΥΤΕΡΑ ΕΩΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΛΗΨΕΙΣ ΤΕΣΤ-ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
08:00-14:00
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
2386350000.

ΤΙ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΤΕΣΤ-ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
ΑΠΟ  ΤΙΣ  ΜΑΙΕΣ  ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΥΓΕΙΑΣ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ.
-Ο Γεώργιος Παπανικολάου μετά από μελέτες πολλών ετών κατάφερε να φτάσει σε σημαντικά συμπεράσματα που τον οδήγησαν στην ανακάλυψη του Τεστ-Παπανικολάου, Τεστ-Παπ. Η Διεθνής Αντικαρκινική Ένωση, το 1954 ανέλαβε την προβολή σε παγκόσμια κλίμακα του Τεστ-Παπανικολάου μια ιατρική εξέταση που έχει σώσει πολλές γυναίκες παγκοσμίως από τη μάστιγα του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Δυστυχώς στη χώρα μας λιγότερό από το 25% των γυναικών κάνει τεστ-Παπ ενώ στις χώρες της Ευρώπης πάνω από το 90%.
Τι είναι το Τεστ-Παπ ;
-Είναι μία προληπτική γυναικολογική εξέταση, ανώδυνη, αναίμακτη και σύντομη. Λαμβάνεται από τον τράχηλο, (που είναι το κατώτερο τμήμα της μήτρας που συνδέεται με τον κόλπο),τον ενδοτράχηλο, εξωτράχηλο μικρή ποσότητα κυτταρικού υλικού, η οποία υποβάλλεται σε κυτταρολογική εξέταση. Επίσης με το τεστ-Παπανικολάου μπορούν να ανιχνευτούν φλεγμονές κόλπου, τραχήλου μήτρας,, προκαρκινωματώδεις καταστάσεις (δυσπλασίες),καρκίνο σε αρχόμενο στάδιο  και γενικότερα βοηθάει στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας γι’ αυτό και
η αξία του είναι αναμφισβήτητη
-Δηλαδή το τεστ δεν λέει μόνο αν υπάρχει κάτι κακό αλλά μπορεί να δείξει ένα σωρό καταστάσεις, που αν δεν αντιμετωπιστούν, να οδηγήσουν σε βάθος χρόνου σε κάτι κακό.
ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΕΣ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΤΕΣΤ-ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ ;
Η απάντηση είναι :    
ΟΧΙ…..αλλά…. ΓΙΑΤΙ;
-Όλες οι γυναίκες έχουν ακούσει για το τεστ Παπ, πολλές δεν ξέρουν σε ποια ηλικία πρέπει να αρχίσουν, άλλες φοβούνται.
-Πολλές γυναίκες λένε τη φράση: δεν θέλω να κάνω τεστ Παπανικολάου, διότι φοβάμαι τι θα δείξει, δεν θέλω να ξέρω αν έχω κάτι…....
-Όλες οι γυναίκες πρέπει να κάνουν τεστ-Παπανικολάου, ανεξαρτήτως ηλικίας
-Από την στιγμή που μια γυναίκα έρθει σε σεξουαλική επαφή, πρέπει κάθε χρόνο να κάνει τεστ-Παπανικολάου
Που και Πότε κάνουμε το Τεστ;
-Η εξέταση μπορεί να γίνει μετά από τηλεφωνικό ραντεβού στα γυναικολογικά ιατρεία των Κέντρων Υγείας, των Γενικών Νοσοκομείων, στο ΙΚΑ, στα Κέντρα Οικογενειακού Προγραμματισμού και από ιδιώτες Ιατρούς Γυναικολόγους
*Το τεστ μπορεί να γίνει οποιαδήποτε μέρα του κύκλου εκτός περιόδου (στη μέση μηνιαίου κύκλου καλύτερα).
*Καλό θα είναι να υπάρχει αποχή από σεξουαλική επαφή δύο ημερών
*Δεν πρέπει να κάνετε κολπική πλύση
*Δεν πρέπει να κάνετε θεραπευτική αγωγή του κόλπου
( π.χ με υπόθετα, κολπικές κρέμες).
-Ο καρκίνος του τραχήλου μήτρας αφορά όλες τις γυναίκες, είναι η 2η συχνότερη αιτία θανάτου γυναικών από καρκίνο στον κόσμο μετά από τον καρκίνο μαστού. Στην Ευρώπη ~ 30.000 γυναίκες εμφανίζουν κάθε χρόνο καρκίνο τραχήλου μήτρας και ~15.000 γυναίκες πεθαίνουν κάθε χρόνο από τη νόσο αυτή ( ~100 στην Ελλάδα), μία νόσο που είναι δυνατόν να προληφθεί σχεδόν 100%

Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ.
ΑΓΑΠΑΩ ΤΗ ΖΩΗ.
ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΞΙΖΩ ΝΑ ΖΩ.

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ  ΔΕΥΤΕΡΑ ΕΩΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΛΗΨΕΙΣ ΤΕΣΤ-ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
08:00-14:00
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
2386350000.
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η επιλογή συντρόφου διέπεται από συγκεκριμένα στερεότυπα. Δηλαδή ότι συνήθως οι γυναίκες προτιμούν τους μεγαλύτερους, εύπορους και ισχυρούς άνδρες, ενώ οι άνδρες ελκύονται από νεότερες γυναίκες που ξέρουν να μαγειρεύουν.
Ωστόσο, τα στερεότυπα αυτά καταρρίπτονται από μια νέα έρευνα που αποκαλύπτει ότι οι ερωτικές προτιμήσεις σχετίζονται περισσότερο με την κοινωνική προέλευση, αλλά και με την καταγωγή.
Δύο αμερικανοί ψυχολόγοι έκαναν έρευνα σε δέκα χώρες (Νότια Κορέα, Μεξικό, Τουρκία, Ιταλία, Πολωνία, Πορτογαλία, Φινλανδία, Φιλιππίνες, Γερμανία και ΗΠΑ) , ζητώντας να μάθουν τι αναζητούν οι άνθρωποι σε έναν σύντροφο.
Όπως διαπίστωσαν, στις χώρες όπου υπάρχει περισσότερη ισότητα ανάμεσα στα δύο φύλα, τα στερεότυπα τείνουν να ακυρώνονται.
Οι άνδρες δεν θέλουν απαραιτήτως μία γυναίκα, νέα, δοτική και καλή μαγείρισσα, ενώ οι γυναίκες γυρνούν την πλάτη στους γηραιότερους και πλούσιους, προτιμώντας άνδρες νεότερους, έξυπνους και πιο όμορφους.
Αντιθέτως, σε χώρες όπου ο άνδρας διατηρεί τον τίτλο και το ρόλο του ισχυρού, τα στερεότυπα παραμένουν ακλόνητα.
Ένα άλλο ενδιαφέρον στοιχείο έχει να κάνει με τον μιμιτισμό. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, οι άνδρες τείνουν να αναζητούν στις γυναίκες αυτό που έχουν βιώσει στο οικογενειακό τους περιβάλλον.
Ένας άνδρας που μεγάλωσε βλέποντας όλες τις γυναίκες να μαγειρεύουν και τους άνδρες να μη συμμετέχουν στις εργασίες του σπιτιού, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα ψάξει να βρει ένα ανάλογο ταίρι.
Το ίδιο ισχύει και για τις γυναίκες που γαλουχούνται με το πρότυπο της «πλανεύτρας» που σαγηνεύει τους ώριμους και επιτυχημένους άνδρες.


Πώς επιλέγουμε σύντροφο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η επιλογή συντρόφου διέπεται από συγκεκριμένα στερεότυπα. Δηλαδή ότι συνήθως οι γυναίκες προτιμούν τους μεγαλύτερους, εύπορους και ισχυρούς άνδρες, ενώ οι άνδρες ελκύονται από νεότερες γυναίκες που ξέρουν να μαγειρεύουν.
Ωστόσο, τα στερεότυπα αυτά καταρρίπτονται από μια νέα έρευνα που αποκαλύπτει ότι οι ερωτικές προτιμήσεις σχετίζονται περισσότερο με την κοινωνική προέλευση, αλλά και με την καταγωγή.
Δύο αμερικανοί ψυχολόγοι έκαναν έρευνα σε δέκα χώρες (Νότια Κορέα, Μεξικό, Τουρκία, Ιταλία, Πολωνία, Πορτογαλία, Φινλανδία, Φιλιππίνες, Γερμανία και ΗΠΑ) , ζητώντας να μάθουν τι αναζητούν οι άνθρωποι σε έναν σύντροφο.
Όπως διαπίστωσαν, στις χώρες όπου υπάρχει περισσότερη ισότητα ανάμεσα στα δύο φύλα, τα στερεότυπα τείνουν να ακυρώνονται.
Οι άνδρες δεν θέλουν απαραιτήτως μία γυναίκα, νέα, δοτική και καλή μαγείρισσα, ενώ οι γυναίκες γυρνούν την πλάτη στους γηραιότερους και πλούσιους, προτιμώντας άνδρες νεότερους, έξυπνους και πιο όμορφους.
Αντιθέτως, σε χώρες όπου ο άνδρας διατηρεί τον τίτλο και το ρόλο του ισχυρού, τα στερεότυπα παραμένουν ακλόνητα.
Ένα άλλο ενδιαφέρον στοιχείο έχει να κάνει με τον μιμιτισμό. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, οι άνδρες τείνουν να αναζητούν στις γυναίκες αυτό που έχουν βιώσει στο οικογενειακό τους περιβάλλον.
Ένας άνδρας που μεγάλωσε βλέποντας όλες τις γυναίκες να μαγειρεύουν και τους άνδρες να μη συμμετέχουν στις εργασίες του σπιτιού, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα ψάξει να βρει ένα ανάλογο ταίρι.
Το ίδιο ισχύει και για τις γυναίκες που γαλουχούνται με το πρότυπο της «πλανεύτρας» που σαγηνεύει τους ώριμους και επιτυχημένους άνδρες.


Εξιχνιάστηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας, κλοπή που διαπράχθηκε τον Απρίλιο του 2019 στην Πτολεμαΐδα και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 48χρονης αλλοδαπής.
Ειδικότερα, μετά από αστυνομική έρευνα και κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, προέκυψε ότι η 48χρονη αφαίρεσε πορτοφόλι 72χρονης ημεδαπής μέσα από την τσάντα της, που περιείχε το χρηματικό ποσό των (160) ευρώ και μία κάρτα αναλήψεως χρημάτων, με την οποία στη συνέχεια πραγματοποίησε τρεις (3) συναλλαγές ανάληψης, συνολικού χρηματικού ποσού (800) ευρώ.
Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Κοζάνης, ενώ την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας.


Εξιχνιάστηκε κλοπή που διαπράχθηκε σε βάρος ηλικιωμένης στην Πτολεμαΐδα. Σχηματίστηκε δικογραφία σε βάρος 48χρονης αλλοδαπής

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Εξιχνιάστηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας, κλοπή που διαπράχθηκε τον Απρίλιο του 2019 στην Πτολεμαΐδα και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 48χρονης αλλοδαπής.
Ειδικότερα, μετά από αστυνομική έρευνα και κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, προέκυψε ότι η 48χρονη αφαίρεσε πορτοφόλι 72χρονης ημεδαπής μέσα από την τσάντα της, που περιείχε το χρηματικό ποσό των (160) ευρώ και μία κάρτα αναλήψεως χρημάτων, με την οποία στη συνέχεια πραγματοποίησε τρεις (3) συναλλαγές ανάληψης, συνολικού χρηματικού ποσού (800) ευρώ.
Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Κοζάνης, ενώ την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας.


Η χρησιμοποίηση λαδιού καρύδας από κοκοφοίνικα μπορεί να καταπολεμήσει τα βακτήρια, τα οποία σαπίζουν τα δόντια.
Το εν λόγω λάδι αποτελεί αποτελεσματικό φυσικό αντιβιοτικό που θα μπορούσε να ενσωματωθεί σε εμπορικά προϊόντα οδοντικής προστασίας, σύμφωνα με ιρλανδούς επιστήμονες, οι οποίοι παρουσίασαν τα ευρήματά τους σε συνέδριο της Εταιρίας Γενικής Μικροβιολογίας στη Βρετανία.
Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Τεχνολογίας Athlone, με επικεφαλής τον δρα Ντάμιεν Μπρέιντι, έλεγξαν τις αντιμικροβιακές ιδιότητες του λαδιού καρύδας τόσο στη φυσική ανεπεξέργαστη κατάστασή του, όσο και μετά από την επεξεργασία του με ένζυμα (όπως κατά την πέψη).
Το λάδι δοκιμάστηκε εναντίον στελεχών του στρεπτόκοκκου, ενός βακτηρίου πολύ συνηθισμένου μέσα στο στόμα.
Όπως διαπιστώθηκε, ιδίως η επεξεργασμένη μέσω ενζύμων μορφή του λαδιού της καρύδας εμποδίζει σε σημαντικό βαθμό την ανάπτυξη των περισσότερων στελεχών του στρεπτόκοκκου, μεταξύ των οποίων ενός (Streptococcus mutans) που παράγει οξύ και συνιστά μείζονα απειλή για φθορά των δοντιών.
Πολλές έρευνες στο παρελθόν έχουν δείξει ότι διάφορες τροφές έχουν προστατευτική δράση κατά διαφόρων παθογόνων μικροοργανισμών.
Μεταξύ άλλων, έχει βρεθεί ότι το γάλα, μετά την προσθήκη ορισμένων ενζύμων, προστατεύει την αδαμαντίνη των δοντιών από τα βακτήρια του στρεπτόκοκκου.
Οι ιρλανδοί ερευνητές σχεδιάζουν περαιτέρω μελέτες σχετικά με τον συγκεκριμένο μοριακό μηχανισμό μέσω του οποίου το λάδι της καρύδας δρα πάνω στον στρεπτόκοκκο, καθώς και για να διαπιστώσουν έναντι ποιών άλλων βακτηρίων και ζυμομυκήτων είναι δραστικό το λάδι.
Ήδη οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το τροποποιημένο με ένζυμα λάδι καρύδας είναι αποτελεσματικό εναντίον του μύκητα Candida albicans, ο οποίος, μεταξύ άλλων, προκαλεί άφτρες στο στόμα.
Σύμφωνα με τον Μπρέιντι, το εν λόγω λάδι -και μάλιστα σε χαμηλές ποσότητες- θα μπορούσε να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική λύση σε σχέση με τα συνήθη χημικά πρόσθετα που χρησιμοποιούνται στα εμπορικά προϊόντα οδοντικής προστασίας.
Όπως προσθέτει, καθώς αυξάνεται διεθνώς η αντίσταση των μικροβίων στα υπάρχοντα αντιβιοτικά, είναι σημαντικό να αναζητηθούν νέοι τρόποι καταπολέμησης των μικροβιακών λοιμώξεων.

Το λάδι της καρύδας προστατεύει τα δόντια

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η χρησιμοποίηση λαδιού καρύδας από κοκοφοίνικα μπορεί να καταπολεμήσει τα βακτήρια, τα οποία σαπίζουν τα δόντια.
Το εν λόγω λάδι αποτελεί αποτελεσματικό φυσικό αντιβιοτικό που θα μπορούσε να ενσωματωθεί σε εμπορικά προϊόντα οδοντικής προστασίας, σύμφωνα με ιρλανδούς επιστήμονες, οι οποίοι παρουσίασαν τα ευρήματά τους σε συνέδριο της Εταιρίας Γενικής Μικροβιολογίας στη Βρετανία.
Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Τεχνολογίας Athlone, με επικεφαλής τον δρα Ντάμιεν Μπρέιντι, έλεγξαν τις αντιμικροβιακές ιδιότητες του λαδιού καρύδας τόσο στη φυσική ανεπεξέργαστη κατάστασή του, όσο και μετά από την επεξεργασία του με ένζυμα (όπως κατά την πέψη).
Το λάδι δοκιμάστηκε εναντίον στελεχών του στρεπτόκοκκου, ενός βακτηρίου πολύ συνηθισμένου μέσα στο στόμα.
Όπως διαπιστώθηκε, ιδίως η επεξεργασμένη μέσω ενζύμων μορφή του λαδιού της καρύδας εμποδίζει σε σημαντικό βαθμό την ανάπτυξη των περισσότερων στελεχών του στρεπτόκοκκου, μεταξύ των οποίων ενός (Streptococcus mutans) που παράγει οξύ και συνιστά μείζονα απειλή για φθορά των δοντιών.
Πολλές έρευνες στο παρελθόν έχουν δείξει ότι διάφορες τροφές έχουν προστατευτική δράση κατά διαφόρων παθογόνων μικροοργανισμών.
Μεταξύ άλλων, έχει βρεθεί ότι το γάλα, μετά την προσθήκη ορισμένων ενζύμων, προστατεύει την αδαμαντίνη των δοντιών από τα βακτήρια του στρεπτόκοκκου.
Οι ιρλανδοί ερευνητές σχεδιάζουν περαιτέρω μελέτες σχετικά με τον συγκεκριμένο μοριακό μηχανισμό μέσω του οποίου το λάδι της καρύδας δρα πάνω στον στρεπτόκοκκο, καθώς και για να διαπιστώσουν έναντι ποιών άλλων βακτηρίων και ζυμομυκήτων είναι δραστικό το λάδι.
Ήδη οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το τροποποιημένο με ένζυμα λάδι καρύδας είναι αποτελεσματικό εναντίον του μύκητα Candida albicans, ο οποίος, μεταξύ άλλων, προκαλεί άφτρες στο στόμα.
Σύμφωνα με τον Μπρέιντι, το εν λόγω λάδι -και μάλιστα σε χαμηλές ποσότητες- θα μπορούσε να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική λύση σε σχέση με τα συνήθη χημικά πρόσθετα που χρησιμοποιούνται στα εμπορικά προϊόντα οδοντικής προστασίας.
Όπως προσθέτει, καθώς αυξάνεται διεθνώς η αντίσταση των μικροβίων στα υπάρχοντα αντιβιοτικά, είναι σημαντικό να αναζητηθούν νέοι τρόποι καταπολέμησης των μικροβιακών λοιμώξεων.

Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Μακεδονίας δημοσιεύει συνολικά στατιστικά στοιχεία που αφορούν σε θέματα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης για το μήνα Αύγουστο του έτους 2019, στην εδαφική αρμοδιότητα των Διευθύνσεων Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας. Η δημοσίευση των στοιχείων συνοδεύεται με στατιστικά - αριθμητικά στοιχεία του αντίστοιχου περσινού μήνα. 
α. Τροχαία Ατυχήματα   
Στην εδαφική αρμοδιότητα της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας, σημειώθηκαν 8 τροχαία ατυχήματα τον Αύγουστο του 2019, έναντι 5 τον αντίστοιχο μήνα του 2018.
Ειδικότερα σημειώθηκαν:
1 θανατηφόρο ατύχημα, έναντι κανενός το 2018.
κανένα σοβαρό τροχαίο ατύχημα, όπως και το 2018.
7 ελαφρά τροχαία ατυχήματα, έναντι 5 το 2018.
Από τα τροχαία ατυχήματα που συνέβησαν σε αστικές και αγροτικές περιοχές των Διευθύνσεων Αστυνομίας καταγράφηκαν συνολικά 9 παθόντες έναντι 7 τον αντίστοιχο μήνα του 2018.
Ειδικότερα καταγράφηκαν:
1 νεκρός, έναντι κανενός το 2018.
κανένας βαριά τραυματίας, όπως και το 2018.
8 ελαφρά τραυματίες, έναντι 7 το 2018.
Τα κυριότερα αίτια των τροχαίων ατυχημάτων, όπως προκύπτει από την αστυνομική τροχονομική έρευνα, ήταν:
Η υπερβολική ταχύτητα
Η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ
Η χρήση κινητού τηλεφώνου
Η κίνηση στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας
Η παραβίαση ερυθρού σηματοδότη
Η παραβίαση προτεραιότητας
Το αντικανονικό προσπέρασμα
Η μη χρήση ζώνης ασφαλείας
Η μη χρήση προστατευτικού κράνους
Η μη χρήση παιδικών καθισμάτων
β. Δράσεις Τροχονομικής Αστυνόμευσης
Οι Υπηρεσίες Τροχαίας Αστυνόμευσης της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας βρίσκονται σε διαρκή ετοιμότητα, εφαρμόζοντας συγκεκριμένο σχεδιασμό, που προβλέπει μέτρα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης για την ασφαλή κυκλοφορία των οχημάτων και των πολιτών, καθώς και για την πρόληψη και αποτροπή ατυχημάτων και δυστυχημάτων σε όλο το οδικό δίκτυο.   
Στο πλαίσιο των τροχονομικών δράσεων, το μήνα Αύγουστο του έτους 2019, βεβαιώθηκαν 833 παραβάσεις, ως ακολούθως:
541 παραβάσεις για υπερβολική ταχύτητα,
59 παραβάσεις για οδήγηση υπό την επήρεια οινοπνεύματος (μέθη),
78 παραβάσεις επαγγελματικών οχημάτων,
42 παραβάσεις για Κ.Τ.Ε.Ο.,
15 παραβάσεις για χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση,
40 παραβάσεις για μη χρήση ζώνης ασφαλείας,
17 παραβάσεις για μη χρήση προστατευτικού κράνους κατά την οδήγηση,
4 παραβάσεις για παραβίαση ερυθρού σηματοδότη,
9 παραβάσεις για κίνηση στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας,
4 παραβάσεις για αντικανονικό ελιγμό,
13 παραβάσεις για φθαρμένα ελαστικά,
8 παραβάσεις για μη χρήση παιδικών καθισμάτων,
2 παραβάσεις για παραβίαση προτεραιότητας και
1 παράβαση για αντικανονικό προσπέρασμα.
γ. Συμβουλές Οδικής Ασφάλειας
Η Ελληνική Αστυνομία ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένη στα θέματα ασφαλούς οδήγησης και οδικής ασφάλειας, με σκοπό να συμβάλλει στη μείωση των τροχαίων ατυχημάτων, υπενθυμίζει σε όλους τους οδηγούς και τους χρήστες του οδικού δικτύου ότι η οδική ασφάλεια είναι υπόθεση όλων μας.
Στο πλαίσιο αυτό, οι οδηγοί οφείλουν να εφαρμόζουν τις διατάξεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας, να οδηγούν με σύνεση και προσοχή και να ακολουθούν τις υποδείξεις και τις συμβουλές του προσωπικού της Τροχαίας.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οδηγώ με ασφάλεια σημαίνει:
Μαθαίνω και εφαρμόζω τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας
Έχω διαρκώς τεταμένη την προσοχή μου στην οδήγηση και τον έλεγχο του οχήματος
Όταν οδηγώ δεν έχω καταναλώσει οινοπνευματώδη ποτά
Δεν παραβιάζω τα όρια ταχύτητας
Δεν παραβιάζω τον κόκκινο σηματοδότη
Φορώ πάντα ζώνη ασφαλείας
Δεν μιλώ στο κινητό όταν οδηγώ
Τοποθετώ τα παιδιά σε παιδικό κάθισμα στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου και τους φορώ ζώνη ασφαλείας
Σε περίπτωση που οδηγώ ή είμαι συνεπιβάτης σε μοτοσικλέτα φορώ πάντα κράνος
Σταματώ στο STOP και δίνω προτεραιότητα
Σέβομαι τα σήματα και τις υποδείξεις των τροχονόμων.
Οι παραπάνω συμβουλές θα επαναλαμβάνονται διαρκώς με σκοπό να συμβάλλουν στην εμπέδωση της κυκλοφοριακής και οδικής κουλτούρας.
Για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές στον τομέα πρόληψης τροχαίων ατυχημάτων και οδικής ασφάλειας, οι πολίτες μπορούν να επισκέπτονται τον ιστότοπο της Ελληνικής Αστυνομίας http://www.hellenicpolice.gr


Μηνιαίος απολογισμός της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας στην Οδική Ασφάλεια

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Μακεδονίας δημοσιεύει συνολικά στατιστικά στοιχεία που αφορούν σε θέματα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης για το μήνα Αύγουστο του έτους 2019, στην εδαφική αρμοδιότητα των Διευθύνσεων Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας. Η δημοσίευση των στοιχείων συνοδεύεται με στατιστικά - αριθμητικά στοιχεία του αντίστοιχου περσινού μήνα. 
α. Τροχαία Ατυχήματα   
Στην εδαφική αρμοδιότητα της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας, σημειώθηκαν 8 τροχαία ατυχήματα τον Αύγουστο του 2019, έναντι 5 τον αντίστοιχο μήνα του 2018.
Ειδικότερα σημειώθηκαν:
1 θανατηφόρο ατύχημα, έναντι κανενός το 2018.
κανένα σοβαρό τροχαίο ατύχημα, όπως και το 2018.
7 ελαφρά τροχαία ατυχήματα, έναντι 5 το 2018.
Από τα τροχαία ατυχήματα που συνέβησαν σε αστικές και αγροτικές περιοχές των Διευθύνσεων Αστυνομίας καταγράφηκαν συνολικά 9 παθόντες έναντι 7 τον αντίστοιχο μήνα του 2018.
Ειδικότερα καταγράφηκαν:
1 νεκρός, έναντι κανενός το 2018.
κανένας βαριά τραυματίας, όπως και το 2018.
8 ελαφρά τραυματίες, έναντι 7 το 2018.
Τα κυριότερα αίτια των τροχαίων ατυχημάτων, όπως προκύπτει από την αστυνομική τροχονομική έρευνα, ήταν:
Η υπερβολική ταχύτητα
Η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ
Η χρήση κινητού τηλεφώνου
Η κίνηση στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας
Η παραβίαση ερυθρού σηματοδότη
Η παραβίαση προτεραιότητας
Το αντικανονικό προσπέρασμα
Η μη χρήση ζώνης ασφαλείας
Η μη χρήση προστατευτικού κράνους
Η μη χρήση παιδικών καθισμάτων
β. Δράσεις Τροχονομικής Αστυνόμευσης
Οι Υπηρεσίες Τροχαίας Αστυνόμευσης της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας βρίσκονται σε διαρκή ετοιμότητα, εφαρμόζοντας συγκεκριμένο σχεδιασμό, που προβλέπει μέτρα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης για την ασφαλή κυκλοφορία των οχημάτων και των πολιτών, καθώς και για την πρόληψη και αποτροπή ατυχημάτων και δυστυχημάτων σε όλο το οδικό δίκτυο.   
Στο πλαίσιο των τροχονομικών δράσεων, το μήνα Αύγουστο του έτους 2019, βεβαιώθηκαν 833 παραβάσεις, ως ακολούθως:
541 παραβάσεις για υπερβολική ταχύτητα,
59 παραβάσεις για οδήγηση υπό την επήρεια οινοπνεύματος (μέθη),
78 παραβάσεις επαγγελματικών οχημάτων,
42 παραβάσεις για Κ.Τ.Ε.Ο.,
15 παραβάσεις για χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση,
40 παραβάσεις για μη χρήση ζώνης ασφαλείας,
17 παραβάσεις για μη χρήση προστατευτικού κράνους κατά την οδήγηση,
4 παραβάσεις για παραβίαση ερυθρού σηματοδότη,
9 παραβάσεις για κίνηση στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας,
4 παραβάσεις για αντικανονικό ελιγμό,
13 παραβάσεις για φθαρμένα ελαστικά,
8 παραβάσεις για μη χρήση παιδικών καθισμάτων,
2 παραβάσεις για παραβίαση προτεραιότητας και
1 παράβαση για αντικανονικό προσπέρασμα.
γ. Συμβουλές Οδικής Ασφάλειας
Η Ελληνική Αστυνομία ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένη στα θέματα ασφαλούς οδήγησης και οδικής ασφάλειας, με σκοπό να συμβάλλει στη μείωση των τροχαίων ατυχημάτων, υπενθυμίζει σε όλους τους οδηγούς και τους χρήστες του οδικού δικτύου ότι η οδική ασφάλεια είναι υπόθεση όλων μας.
Στο πλαίσιο αυτό, οι οδηγοί οφείλουν να εφαρμόζουν τις διατάξεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας, να οδηγούν με σύνεση και προσοχή και να ακολουθούν τις υποδείξεις και τις συμβουλές του προσωπικού της Τροχαίας.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οδηγώ με ασφάλεια σημαίνει:
Μαθαίνω και εφαρμόζω τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας
Έχω διαρκώς τεταμένη την προσοχή μου στην οδήγηση και τον έλεγχο του οχήματος
Όταν οδηγώ δεν έχω καταναλώσει οινοπνευματώδη ποτά
Δεν παραβιάζω τα όρια ταχύτητας
Δεν παραβιάζω τον κόκκινο σηματοδότη
Φορώ πάντα ζώνη ασφαλείας
Δεν μιλώ στο κινητό όταν οδηγώ
Τοποθετώ τα παιδιά σε παιδικό κάθισμα στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου και τους φορώ ζώνη ασφαλείας
Σε περίπτωση που οδηγώ ή είμαι συνεπιβάτης σε μοτοσικλέτα φορώ πάντα κράνος
Σταματώ στο STOP και δίνω προτεραιότητα
Σέβομαι τα σήματα και τις υποδείξεις των τροχονόμων.
Οι παραπάνω συμβουλές θα επαναλαμβάνονται διαρκώς με σκοπό να συμβάλλουν στην εμπέδωση της κυκλοφοριακής και οδικής κουλτούρας.
Για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές στον τομέα πρόληψης τροχαίων ατυχημάτων και οδικής ασφάλειας, οι πολίτες μπορούν να επισκέπτονται τον ιστότοπο της Ελληνικής Αστυνομίας http://www.hellenicpolice.gr


Ο κορυφαίος, πιστός μαθητής του Ιησού ήταν ο Πέτρος, από όπου προέρχεται το όνομά σου! Είσαι ένας άνδρας σοβαρός, αξιόπιστος και με μεγάλη αφοσίωση στις σχέσεις σου αλλά και στα ιδανικά που έχεις για τη ζωή. Στην αριθμολογία, ο λεξάριθμος του ονόματός σου είναι το5 και αυτό σημαίνει ότι είσαι ένας άνθρωπος που καταφέρνεις με την θέρμη του χαρακτήρα σου αλλά και την εξωστρέφειά σου να μαγνητίζεις τους ανθρώπους γύρω σου και να τους κάνεις να σου εκμυστηρεύονται τα μυστικά τους και να νιώθεις απέραντη οικειότητα και ασφάλεια στο πλευρό σου. Λατρεύεις το φλέρτ, τις νέες γνωριμίες και η ερωτική σου ζωή είναι αρκετά έντονη και πικάντικη –ιδιαίτερα στα νεότερα χρόνια της ζωής σου-! Θέλεις τα πάντα γύρω σου να είναι στην εντέλεια για αυτό και κολλάς σε κάτι μικρές λεπτομέρειες που στο ΠΗΓΗ: myastro.gr


Πέτρος

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο κορυφαίος, πιστός μαθητής του Ιησού ήταν ο Πέτρος, από όπου προέρχεται το όνομά σου! Είσαι ένας άνδρας σοβαρός, αξιόπιστος και με μεγάλη αφοσίωση στις σχέσεις σου αλλά και στα ιδανικά που έχεις για τη ζωή. Στην αριθμολογία, ο λεξάριθμος του ονόματός σου είναι το5 και αυτό σημαίνει ότι είσαι ένας άνθρωπος που καταφέρνεις με την θέρμη του χαρακτήρα σου αλλά και την εξωστρέφειά σου να μαγνητίζεις τους ανθρώπους γύρω σου και να τους κάνεις να σου εκμυστηρεύονται τα μυστικά τους και να νιώθεις απέραντη οικειότητα και ασφάλεια στο πλευρό σου. Λατρεύεις το φλέρτ, τις νέες γνωριμίες και η ερωτική σου ζωή είναι αρκετά έντονη και πικάντικη –ιδιαίτερα στα νεότερα χρόνια της ζωής σου-! Θέλεις τα πάντα γύρω σου να είναι στην εντέλεια για αυτό και κολλάς σε κάτι μικρές λεπτομέρειες που στο ΠΗΓΗ: myastro.gr


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)