Τετάρτη 20 Μαρτίου 2019

Τελειώνει το αγαπημένο σας κραγιόν και ετοιμάζεστε να αγοράσετε ξανά την ίδια απόχρωση; Μη βιαστείτε να το πετάξετε, σας έχουμε ένα έξυπνο tip για να το αξιοποιήσετε.
Συνεχίστε το διάβασμα και μάθετε πώς.
1. Με μια οδοντογλυφίδα βγάλτε το κραγιόν από τη θήκη του και ρίξτε το σε ένα πλαστικό βαζάκι.
2. Ρίξτε λίγες σταγόνες λάδι καρύδας στο βαζάκι με το κραγιόν και ανακατέψτε με την οδοντογλυφίδα.
3. Τοποθετήστε για λίγη ώρα το βαζάκι στην κατάψυξη, έτσι ώστε να «δέσει» το μείγμα.
4. Το νέο σας κραγιόν είναι έτοιμο! Απλώστε το στα χείλη σας με το δάχτυλό σας ή, για μεγαλύτερη ακρίβεια και καλύτερο αποτέλεσμα, με ένα πινελάκι.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Τελείωσε το κραγιόν σας; Το κόλπο για να το αξιοποιήσετε! Μη βιαστείτε να το πετάξετε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τελειώνει το αγαπημένο σας κραγιόν και ετοιμάζεστε να αγοράσετε ξανά την ίδια απόχρωση; Μη βιαστείτε να το πετάξετε, σας έχουμε ένα έξυπνο tip για να το αξιοποιήσετε.
Συνεχίστε το διάβασμα και μάθετε πώς.
1. Με μια οδοντογλυφίδα βγάλτε το κραγιόν από τη θήκη του και ρίξτε το σε ένα πλαστικό βαζάκι.
2. Ρίξτε λίγες σταγόνες λάδι καρύδας στο βαζάκι με το κραγιόν και ανακατέψτε με την οδοντογλυφίδα.
3. Τοποθετήστε για λίγη ώρα το βαζάκι στην κατάψυξη, έτσι ώστε να «δέσει» το μείγμα.
4. Το νέο σας κραγιόν είναι έτοιμο! Απλώστε το στα χείλη σας με το δάχτυλό σας ή, για μεγαλύτερη ακρίβεια και καλύτερο αποτέλεσμα, με ένα πινελάκι.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

 Ο Δήμος Αμυνταίου συνεχίζοντας τις παρεμβάσεις αποκατάστασης και καλλωπισμού στα δημοτικά κτίρια και
τιςσχολικές μονάδες,  ολοκλήρωσε τις  εργασίες των χρωματισμών στο εσωτερικό του Γυμνασίου Αμυνταίου.
Κατά την παρούσα δημοτική αρχή όλες οι εργασίες των δημοτικών κτηρίων έγιναν με συνέπεια και επαγγελματισμό από τους υπαλλήλους του Δήμου τους οποίους ευχαριστούμε για την υπέρ του δέοντος υπευθυνότητα που επιδεικνύουν.
Ευχόμαστε στους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς να χαρούν τις αλλαγές που πραγματοποιήθηκαν σε ένα σχολείο με πλούσια ιστορική και συναισθηματική αξία για το Αμύνταιο.
Γραφείο Δημάρχου


Ολοκλήρωση εργασιών χρωματισμού στο Γυμνάσιο Αμυνταίου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Ο Δήμος Αμυνταίου συνεχίζοντας τις παρεμβάσεις αποκατάστασης και καλλωπισμού στα δημοτικά κτίρια και
τιςσχολικές μονάδες,  ολοκλήρωσε τις  εργασίες των χρωματισμών στο εσωτερικό του Γυμνασίου Αμυνταίου.
Κατά την παρούσα δημοτική αρχή όλες οι εργασίες των δημοτικών κτηρίων έγιναν με συνέπεια και επαγγελματισμό από τους υπαλλήλους του Δήμου τους οποίους ευχαριστούμε για την υπέρ του δέοντος υπευθυνότητα που επιδεικνύουν.
Ευχόμαστε στους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς να χαρούν τις αλλαγές που πραγματοποιήθηκαν σε ένα σχολείο με πλούσια ιστορική και συναισθηματική αξία για το Αμύνταιο.
Γραφείο Δημάρχου


Έλα τώρα….εγώ και εσύ μόνο, μια ζωντανή παρουσία, και άλλη μια, εντυπωμένη στο καθρέφτη!
Ρώτα με; Τι θέλεις απο μένα; Τι ζητάς επιτέλους; Προσπαθώ δεν το βλέπεις! Ξέρεις πως σου έδωσα, όλα μου τα χρόνια, το μεδούλι μου….πόσα παραπάνω χρειάζεσαι; Δεν θα σε ωφελήσει η αδράνεια, που προσπαθείς να με ρίξεις! Άφησε με να ξεφύγω απ” τα τετριμμένα, τα ταμπού την καθώς πρέπει συμπεριφορά, όπως την όρισες εσύ, απ” την παιδική μου ηλικία! Όλα άλλαξαν, άσε με να αλλάξω και εγω!
Τι θα καταλάβεις αν μείνω πίσω; Κοίτα γύρω σου! Τίποτα δεν έχει μείνει ίδιο, κατέρρευσαν όλα! Όχι δεν σε κατηγορώ….αλλά το χεράκι σου το έβλεπα παντού….το ένιωθα να με ψάχνει, καθώς άρχισα, με δειλά βήματα, να κάνω τις αλλαγές μέσα μου! Τι είπες…. φοβάσαι; Μην με κάνεις να γελάσω! Πως είναι δυνατόν εσύ να φοβάσαι! Ααα μάλιστα! Αυτό είναι….δεν θέλεις να σε ξεχάσω!  Όχι βέβαια….πως θα μπορούσα άλλωστε! Είμαστε το ίδιο υλικό….αλλά αφού εγω φαίνομαι πρώτα, μου ανήκει και το βήμα. Εσύ εμένα ξέρεις, μόνο απο μένα, ζητάς τα ρέστα, είτε για καλό, είτε για κακό! Δεν θα ξεφύγουμε ποτέ οι δυο μας….μαζί ήρθαμε, μαζί θα φύγουμε.
Μου είπες, πως εσύ ήσουν αυτός, που με έβαλε να κλάψω μόλις βγήκα απ” τη κοιλιά της μάνας μου, οπότε εσύ θα είσαι και αυτός, που θα μου πεις να κλείσω τα μάτια, όποτε έρθει η ώρα! Αλλά μην με φιμώνεις….θα μιλήσω! Τώρα μπορώ! Τώρα, νιώθω, πως πρέπει. Αν αργήσω λίγο ακόμα, θα χάσω την ευκαιρία μου! Μην με κάνεις να φοβάμαι, μην με τρομοκρατείς άλλο! Στάσου δίπλα μου μια φορά, και όχι μπροστά μου, σαν τον υποβολέα, των δικών σου λόγων.
Κοίτα….μεγάλωσα, το κεφάλι μου γέμισε άσπρες τρίχες, το σώμα μου γερνάει, τα χρόνια φεύγουν λεπτό το λεπτό, τρέχουν σαν τρελά δεν τα σταματάει τίποτα. Μόνο εσύ κάθεσαι και κοιτάς το παρελθόν, σφιγμένη στο σκληρό κολάρο που σου φόρεσαν, οι προηγούμενοι. Βγάλε το, και τρέξε μαζί μου…..που! Τι ρωτάς; Τι σημασία έχει; Κράτα μου το χέρι και νιώσε το άρωμα της ελευθερίας, γλύψε απ” τα χείλη μου, την αλμύρα της θάλασσας, χάσε την ανάσα σου, απ” την ομορφιά, που θα δεις γύρω σου, όταν απαλλαγείς απ” τα δεσμά σου.
Τι είπες; Θα πονέσεις; Μα και βέβαια….τι, τώρα νομίζεις πως δεν πονάς; Αλλά μόνο αυτός ο πόνος, σου είναι γνώριμος, υπάρχουν και άλλοι….το ξέρεις….τους έχεις δει επάνω μου, αλλά και τους διώχνεις αμέσως. Κοίτα….σου απλώνω το χέρι, πιάσε το αυτή τη φορά. Αν δεν το κάνεις, να ξέρεις πως θα φύγω….και θα σε θάψω, στα πιο βαθιά σημεία, του είναι μου. Δεν θα ασχοληθώ μαζί σου, ποτέ ξανά….ούτε καν στο τέλος μου. Η θα πορευτούμε μαζί, η τελειώσαμε!

ΘΕΟΔΩΡΑ ΑΤΖΕΜΙΑΝ
Πηγή: epaggelmagynaika.gr

Συνομιλία με τον Φόβο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Έλα τώρα….εγώ και εσύ μόνο, μια ζωντανή παρουσία, και άλλη μια, εντυπωμένη στο καθρέφτη!
Ρώτα με; Τι θέλεις απο μένα; Τι ζητάς επιτέλους; Προσπαθώ δεν το βλέπεις! Ξέρεις πως σου έδωσα, όλα μου τα χρόνια, το μεδούλι μου….πόσα παραπάνω χρειάζεσαι; Δεν θα σε ωφελήσει η αδράνεια, που προσπαθείς να με ρίξεις! Άφησε με να ξεφύγω απ” τα τετριμμένα, τα ταμπού την καθώς πρέπει συμπεριφορά, όπως την όρισες εσύ, απ” την παιδική μου ηλικία! Όλα άλλαξαν, άσε με να αλλάξω και εγω!
Τι θα καταλάβεις αν μείνω πίσω; Κοίτα γύρω σου! Τίποτα δεν έχει μείνει ίδιο, κατέρρευσαν όλα! Όχι δεν σε κατηγορώ….αλλά το χεράκι σου το έβλεπα παντού….το ένιωθα να με ψάχνει, καθώς άρχισα, με δειλά βήματα, να κάνω τις αλλαγές μέσα μου! Τι είπες…. φοβάσαι; Μην με κάνεις να γελάσω! Πως είναι δυνατόν εσύ να φοβάσαι! Ααα μάλιστα! Αυτό είναι….δεν θέλεις να σε ξεχάσω!  Όχι βέβαια….πως θα μπορούσα άλλωστε! Είμαστε το ίδιο υλικό….αλλά αφού εγω φαίνομαι πρώτα, μου ανήκει και το βήμα. Εσύ εμένα ξέρεις, μόνο απο μένα, ζητάς τα ρέστα, είτε για καλό, είτε για κακό! Δεν θα ξεφύγουμε ποτέ οι δυο μας….μαζί ήρθαμε, μαζί θα φύγουμε.
Μου είπες, πως εσύ ήσουν αυτός, που με έβαλε να κλάψω μόλις βγήκα απ” τη κοιλιά της μάνας μου, οπότε εσύ θα είσαι και αυτός, που θα μου πεις να κλείσω τα μάτια, όποτε έρθει η ώρα! Αλλά μην με φιμώνεις….θα μιλήσω! Τώρα μπορώ! Τώρα, νιώθω, πως πρέπει. Αν αργήσω λίγο ακόμα, θα χάσω την ευκαιρία μου! Μην με κάνεις να φοβάμαι, μην με τρομοκρατείς άλλο! Στάσου δίπλα μου μια φορά, και όχι μπροστά μου, σαν τον υποβολέα, των δικών σου λόγων.
Κοίτα….μεγάλωσα, το κεφάλι μου γέμισε άσπρες τρίχες, το σώμα μου γερνάει, τα χρόνια φεύγουν λεπτό το λεπτό, τρέχουν σαν τρελά δεν τα σταματάει τίποτα. Μόνο εσύ κάθεσαι και κοιτάς το παρελθόν, σφιγμένη στο σκληρό κολάρο που σου φόρεσαν, οι προηγούμενοι. Βγάλε το, και τρέξε μαζί μου…..που! Τι ρωτάς; Τι σημασία έχει; Κράτα μου το χέρι και νιώσε το άρωμα της ελευθερίας, γλύψε απ” τα χείλη μου, την αλμύρα της θάλασσας, χάσε την ανάσα σου, απ” την ομορφιά, που θα δεις γύρω σου, όταν απαλλαγείς απ” τα δεσμά σου.
Τι είπες; Θα πονέσεις; Μα και βέβαια….τι, τώρα νομίζεις πως δεν πονάς; Αλλά μόνο αυτός ο πόνος, σου είναι γνώριμος, υπάρχουν και άλλοι….το ξέρεις….τους έχεις δει επάνω μου, αλλά και τους διώχνεις αμέσως. Κοίτα….σου απλώνω το χέρι, πιάσε το αυτή τη φορά. Αν δεν το κάνεις, να ξέρεις πως θα φύγω….και θα σε θάψω, στα πιο βαθιά σημεία, του είναι μου. Δεν θα ασχοληθώ μαζί σου, ποτέ ξανά….ούτε καν στο τέλος μου. Η θα πορευτούμε μαζί, η τελειώσαμε!

ΘΕΟΔΩΡΑ ΑΤΖΕΜΙΑΝ
Πηγή: epaggelmagynaika.gr

Το Δη.Πε. Θέατρο Κοζάνης παρουσιάζει το αριστούργημα του Κωνσταντίνου Θεοτόκη «ΚΑΤΑΔΙΚΟΣ» σε σκηνοθεσία Βασίλη Μαυρογεωργίου και πρωταγωνίστρια την Μαρίνα Καλογήρου
Από Σάββατο 23 Μαρτίου έως Κυριακή 14 Απριλίου, κάθε Σάββατο (21:00) & Κυριακή (20:00) στην Κεντρική Σκηνή / Αίθουσα Τέχνης.
Το 1919 ο Κωσταντίνος Θεοτόκης γράφει τον Κατάδικο, ένα κείμενο που έμελε να αφήσει ιστορία στην παγκόσμια πεζογραφία και να πάρει τη θέση του πλάι στα μεγάλα έργα των Ρώσων Τολστόι και Ντοστογέφκι. Με τον Κατάδικο ο συγγραφέας ακτινογραφεί με απόλυτη λεπτομέρεια τις συνθήκες ζωής και τα ήθη της εποχής του. Το πολιτικό σύστημα, η δικαιοσύνη, οι νοοτροπίες της κοινωνίας, οι σχέσεις των δύο φύλων, οι φυλετικές διακρίσεις, τίποτα δεν ξεφεύγει από την υπέροχη πένα του. Η Μαργαρίτα και Πέτρος το παράνομο ζευγάρι συναντιέται κρυφά σε μια "απόμερη κατοικιά" επί πέντε χρόνια. Ξαφνικά μια νύχτα δολοφονούν τον άντρα της Μαργαρίτας, τον Γιώργη Αράθυμο, σε έναν απόμερο δρόμο και για το έγκλημα καταδικαζεται ο "ζευγουλάτης" του σπιτιού του Αράθυμου, ο λεγόμενος Τουρκόγιαννος. Είναι όμως ο πραγματικός ένοχος για το έγκλημα; Μέσα από τον χαρακτήρα του Τουρκόγιαννου ο Θεοτόκης προσπαθεί να ορίσει μια ουσιαστική χριστιανική ηθική και να την διαχωρίσει από το πώς η κοινωνία αντιλαμβάνεται την πίστη, φέρνοντας τη στα μέτρα της. Φέτος 100 χρόνια μετά την γέννηση αυτού του αριστουργήματος, ο Κατάδικος ανεβαίνει στο ΔΗΠΕΘΕ Κοζάνης σε διασκευή και σκηνοθεσία του Βασίλη Μαυρογεωργίου. Με έναν θίασο έξι ταλαντούχων ηθοποιών η παράσταση μεταφέρει τους θεατές σε μια άλλη εποχή, στην Ελλάδα των αρχών του 20ου αιωνα.
Τον ρόλο της Μαργαρίτας ενσαρκώνει η Μαρίνα Καλογήρου ενώ του Τουρκόγιαννου ο Γιώργος Παπανδρέου.
Παίζουν επίσης οι ηθοποιοί Μάρκος Παπαδοκωσταντάκης, Χρήστος Πίτσας, Τάκης Σακελλαρίου και Στέλιος Χλιαράς. 
Σκηνοθεσία- Διασκευή: Βασίλης Μαυρογεωργίου
Σκηνογράφος: Θάλεια Μέλισσα
Ενδυματολόγος: Βασιλική Σύρμα
Επιμέλεια κίνησης: Πάρης Μαντόπουλος
Φωτισμοί: Στέλλα Κάλτσου
Μουσική: Κώστας Μαγγίνας
Φωτογραφίες: Νίκος Κουστένης
Β. Σκηνοθέτη: Αναστασία Σιωπίδου
Β. Ενδυματολόγου: Ειρήνη Γεωργακίλα
Β. Φωτιστή: Εύη Παπαμάρκου
Τιμή εισιτηρίων:
€ 12 ευρώ κανονικό
€ 8 ευρώ μαθητές, άνεργοι, πολύτεκνοι, αμεα
Προπώληση:
Στα καταστήματα κινητής τηλεφωνίας Wind,
στα Seven spots, στο viva.gr & στο 11876
Ισχύουν εισιτήρια ΟΓΑ
Πληροφορίες 6986 489049 & 2461024062

Το Δη.Πε. Θέατρο Κοζάνης παρουσιάζει το αριστούργημα του Θεοτόκη «ΚΑΤΑΔΙΚΟΣ»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Δη.Πε. Θέατρο Κοζάνης παρουσιάζει το αριστούργημα του Κωνσταντίνου Θεοτόκη «ΚΑΤΑΔΙΚΟΣ» σε σκηνοθεσία Βασίλη Μαυρογεωργίου και πρωταγωνίστρια την Μαρίνα Καλογήρου
Από Σάββατο 23 Μαρτίου έως Κυριακή 14 Απριλίου, κάθε Σάββατο (21:00) & Κυριακή (20:00) στην Κεντρική Σκηνή / Αίθουσα Τέχνης.
Το 1919 ο Κωσταντίνος Θεοτόκης γράφει τον Κατάδικο, ένα κείμενο που έμελε να αφήσει ιστορία στην παγκόσμια πεζογραφία και να πάρει τη θέση του πλάι στα μεγάλα έργα των Ρώσων Τολστόι και Ντοστογέφκι. Με τον Κατάδικο ο συγγραφέας ακτινογραφεί με απόλυτη λεπτομέρεια τις συνθήκες ζωής και τα ήθη της εποχής του. Το πολιτικό σύστημα, η δικαιοσύνη, οι νοοτροπίες της κοινωνίας, οι σχέσεις των δύο φύλων, οι φυλετικές διακρίσεις, τίποτα δεν ξεφεύγει από την υπέροχη πένα του. Η Μαργαρίτα και Πέτρος το παράνομο ζευγάρι συναντιέται κρυφά σε μια "απόμερη κατοικιά" επί πέντε χρόνια. Ξαφνικά μια νύχτα δολοφονούν τον άντρα της Μαργαρίτας, τον Γιώργη Αράθυμο, σε έναν απόμερο δρόμο και για το έγκλημα καταδικαζεται ο "ζευγουλάτης" του σπιτιού του Αράθυμου, ο λεγόμενος Τουρκόγιαννος. Είναι όμως ο πραγματικός ένοχος για το έγκλημα; Μέσα από τον χαρακτήρα του Τουρκόγιαννου ο Θεοτόκης προσπαθεί να ορίσει μια ουσιαστική χριστιανική ηθική και να την διαχωρίσει από το πώς η κοινωνία αντιλαμβάνεται την πίστη, φέρνοντας τη στα μέτρα της. Φέτος 100 χρόνια μετά την γέννηση αυτού του αριστουργήματος, ο Κατάδικος ανεβαίνει στο ΔΗΠΕΘΕ Κοζάνης σε διασκευή και σκηνοθεσία του Βασίλη Μαυρογεωργίου. Με έναν θίασο έξι ταλαντούχων ηθοποιών η παράσταση μεταφέρει τους θεατές σε μια άλλη εποχή, στην Ελλάδα των αρχών του 20ου αιωνα.
Τον ρόλο της Μαργαρίτας ενσαρκώνει η Μαρίνα Καλογήρου ενώ του Τουρκόγιαννου ο Γιώργος Παπανδρέου.
Παίζουν επίσης οι ηθοποιοί Μάρκος Παπαδοκωσταντάκης, Χρήστος Πίτσας, Τάκης Σακελλαρίου και Στέλιος Χλιαράς. 
Σκηνοθεσία- Διασκευή: Βασίλης Μαυρογεωργίου
Σκηνογράφος: Θάλεια Μέλισσα
Ενδυματολόγος: Βασιλική Σύρμα
Επιμέλεια κίνησης: Πάρης Μαντόπουλος
Φωτισμοί: Στέλλα Κάλτσου
Μουσική: Κώστας Μαγγίνας
Φωτογραφίες: Νίκος Κουστένης
Β. Σκηνοθέτη: Αναστασία Σιωπίδου
Β. Ενδυματολόγου: Ειρήνη Γεωργακίλα
Β. Φωτιστή: Εύη Παπαμάρκου
Τιμή εισιτηρίων:
€ 12 ευρώ κανονικό
€ 8 ευρώ μαθητές, άνεργοι, πολύτεκνοι, αμεα
Προπώληση:
Στα καταστήματα κινητής τηλεφωνίας Wind,
στα Seven spots, στο viva.gr & στο 11876
Ισχύουν εισιτήρια ΟΓΑ
Πληροφορίες 6986 489049 & 2461024062

Είτε το πιστεύετε, είτε όχι το πλυντήριο των πιάτων σας θέλει και αυτό το δικό του καθάρισμα!
Υπολείμματα φαγητού, υγρό πιάτων και βακτήρια συσσωρεύονται στα πλυντήρια πιάτων, γεγονός που δημιουργεί έδαφος αναπαραγωγής για τα μικρόβια και διατηρεί επίσης το μηχάνημα σε λειτουργία αποτελεσματικά. Πρέπει λοιπόν να καθαρίζετε το φίλτρο του πλυντηρίου πιάτων σας και να αποστραγγίζεστε μία φορά το μήνα.
Πρώτον, θα πρέπει να αφαιρέσετε την σχάρα. Κοιτάξτε την αποστράγγιση του πλυντηρίου πιάτων για να δείτε αν υπάρχει κάτι που έχει πιαστεί σε αυτό. Μόλις αφαιρέσετε τυχόν συσσώρευση που υπάρχει, η αποστράγγιση στο πλυντήριο θα βελτιωθεί. Αυτό όχι μόνο καθιστά το πλυντήριο πιάτων πιο αποτελεσματικό, αλλά και αποτρέπει τις ζημιές.
Ρίξτε ένα φλιτζάνι άσπρο ξίδι σε ένα δοχείο που είναι ασφαλές για πλυντήριο πιάτων και στη συνέχεια τοποθετήστε το στο επάνω ράφι του πλυντηρίου πιάτων. Στη συνέχεια, εκτελέστε ένα κύκλο πλυσίματος ζεστού νερού, το οποίο θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τυχόν βρομιές. Αυτό το βήμα θα αφαιρέσει επίσης μυρωδιές οσμές, πάρα πολύ.
Θα χρειαστείτε μαγειρική σόδα για το τελικό βήμα. Πασπαλίστε ένα φλιτζάνι στο κάτω μέρος του πλυντηρίου πιάτων και στη συνέχεια εκτελέστε έναν ακόμη μικρό κύκλο ζεστού νερού. Στη συνέχεια, το πλυντήριο πιάτων θα μυρίζει φρέσκο ​​και θα φαίνεται ωραίο και καθαρό.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Πως μπορείτε να καθαρίσετε αποτελεσματικά το πλυντήριο πιάτων; Με φυσικό τρόπο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είτε το πιστεύετε, είτε όχι το πλυντήριο των πιάτων σας θέλει και αυτό το δικό του καθάρισμα!
Υπολείμματα φαγητού, υγρό πιάτων και βακτήρια συσσωρεύονται στα πλυντήρια πιάτων, γεγονός που δημιουργεί έδαφος αναπαραγωγής για τα μικρόβια και διατηρεί επίσης το μηχάνημα σε λειτουργία αποτελεσματικά. Πρέπει λοιπόν να καθαρίζετε το φίλτρο του πλυντηρίου πιάτων σας και να αποστραγγίζεστε μία φορά το μήνα.
Πρώτον, θα πρέπει να αφαιρέσετε την σχάρα. Κοιτάξτε την αποστράγγιση του πλυντηρίου πιάτων για να δείτε αν υπάρχει κάτι που έχει πιαστεί σε αυτό. Μόλις αφαιρέσετε τυχόν συσσώρευση που υπάρχει, η αποστράγγιση στο πλυντήριο θα βελτιωθεί. Αυτό όχι μόνο καθιστά το πλυντήριο πιάτων πιο αποτελεσματικό, αλλά και αποτρέπει τις ζημιές.
Ρίξτε ένα φλιτζάνι άσπρο ξίδι σε ένα δοχείο που είναι ασφαλές για πλυντήριο πιάτων και στη συνέχεια τοποθετήστε το στο επάνω ράφι του πλυντηρίου πιάτων. Στη συνέχεια, εκτελέστε ένα κύκλο πλυσίματος ζεστού νερού, το οποίο θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τυχόν βρομιές. Αυτό το βήμα θα αφαιρέσει επίσης μυρωδιές οσμές, πάρα πολύ.
Θα χρειαστείτε μαγειρική σόδα για το τελικό βήμα. Πασπαλίστε ένα φλιτζάνι στο κάτω μέρος του πλυντηρίου πιάτων και στη συνέχεια εκτελέστε έναν ακόμη μικρό κύκλο ζεστού νερού. Στη συνέχεια, το πλυντήριο πιάτων θα μυρίζει φρέσκο ​​και θα φαίνεται ωραίο και καθαρό.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωστοποιεί ότι με την υπ’ αριθ. 15/2018 απόφαση της Ολομέλειας του ΑΣΕΠ εγκρίθηκαν, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 122 του ν. 4537/2018 (ΦΕΚ 84/Α/15-5-2018), τα αιτήματα της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ) για την πλήρωση δεκαεννέα (19) θέσεων του κλάδου ΠΕ ΧΗΜΙΚΩΝ και είκοσι επτά (27) θέσεων του κλάδου ΠΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ  χωρίς νέα προκήρυξη και χωρίς υποβολή νέας αίτησης, από επιλαχόντες των Προκηρύξεων ΑΣΕΠ 4Κ/2016 (ΦΕΚ 10/2016 Τεύχος Προκηρύξεων ΑΣΕΠ)και 13Κ/2017 (ΦΕΚ 33/2017 Τεύχος Προκηρύξεων ΑΣΕΠ) αντίστοιχα, σύμφωνα με το άρθρο 18 του ν.2190/1994, με τα ίδια τυπικά και πρόσθετα προσόντα, όπως ακριβώς ορίζονταν στις ανωτέρω προκηρύξεις.
Η επιλογή των διοριστέων στις νέες θέσεις θα πραγματοποιηθεί ύστερα από τον έλεγχο των προσόντων, κριτηρίων και ιδιοτήτων των επιλαχόντων των εν λόγω προκηρύξεων  (4Κ/2016 και 13Κ/2017)) βάσει των δικαιολογητικών που έχουν συνυποβληθεί με την αίτηση συμμετοχής τους στην ως άνω διαδικασία και με τη σειρά που έχουν αυτοί στους πίνακες κατάταξης των αντίστοιχων κλάδων (ΠΕ ΧΗΜΙΚΩΝ και ΠΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ). Προσόντα ή ιδιότητες που αποκτήθηκαν μετά τη λήξη της προθεσμίας υποβολής των αιτήσεων συμμετοχής (21/12/2016 και 22/11/2017 αντίστοιχα) στις ανωτέρω προκηρύξεις δεν εξετάζονται.
Μετά την ολοκλήρωση της ελεγκτικής διαδικασίας θα καταρτιστούν οι νέοι προσωρινοί πίνακες απορριπτέων, κατάταξης και διοριστέων υποψηφίων από τους πίνακες επιλαχόντων εκάστης  προκήρυξης.
Προς ενημέρωση των ενδιαφερομένων θα εκδοθεί νεότερο Δελτίο Τύπου.
Συνημμένοι Πίνακες Θέσεων:
ΠΕ ΧΗΜΙΚΩΝ (ΝΕΟ)
ΠΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ

ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ


Πλήρωση θέσεων τακτικού προσωπικού της ΑΑΔΕ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωστοποιεί ότι με την υπ’ αριθ. 15/2018 απόφαση της Ολομέλειας του ΑΣΕΠ εγκρίθηκαν, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 122 του ν. 4537/2018 (ΦΕΚ 84/Α/15-5-2018), τα αιτήματα της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ) για την πλήρωση δεκαεννέα (19) θέσεων του κλάδου ΠΕ ΧΗΜΙΚΩΝ και είκοσι επτά (27) θέσεων του κλάδου ΠΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ  χωρίς νέα προκήρυξη και χωρίς υποβολή νέας αίτησης, από επιλαχόντες των Προκηρύξεων ΑΣΕΠ 4Κ/2016 (ΦΕΚ 10/2016 Τεύχος Προκηρύξεων ΑΣΕΠ)και 13Κ/2017 (ΦΕΚ 33/2017 Τεύχος Προκηρύξεων ΑΣΕΠ) αντίστοιχα, σύμφωνα με το άρθρο 18 του ν.2190/1994, με τα ίδια τυπικά και πρόσθετα προσόντα, όπως ακριβώς ορίζονταν στις ανωτέρω προκηρύξεις.
Η επιλογή των διοριστέων στις νέες θέσεις θα πραγματοποιηθεί ύστερα από τον έλεγχο των προσόντων, κριτηρίων και ιδιοτήτων των επιλαχόντων των εν λόγω προκηρύξεων  (4Κ/2016 και 13Κ/2017)) βάσει των δικαιολογητικών που έχουν συνυποβληθεί με την αίτηση συμμετοχής τους στην ως άνω διαδικασία και με τη σειρά που έχουν αυτοί στους πίνακες κατάταξης των αντίστοιχων κλάδων (ΠΕ ΧΗΜΙΚΩΝ και ΠΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ). Προσόντα ή ιδιότητες που αποκτήθηκαν μετά τη λήξη της προθεσμίας υποβολής των αιτήσεων συμμετοχής (21/12/2016 και 22/11/2017 αντίστοιχα) στις ανωτέρω προκηρύξεις δεν εξετάζονται.
Μετά την ολοκλήρωση της ελεγκτικής διαδικασίας θα καταρτιστούν οι νέοι προσωρινοί πίνακες απορριπτέων, κατάταξης και διοριστέων υποψηφίων από τους πίνακες επιλαχόντων εκάστης  προκήρυξης.
Προς ενημέρωση των ενδιαφερομένων θα εκδοθεί νεότερο Δελτίο Τύπου.
Συνημμένοι Πίνακες Θέσεων:
ΠΕ ΧΗΜΙΚΩΝ (ΝΕΟ)
ΠΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ

ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ


Ποια είναι όμως τα μικρά μυστικά που αγνοούμε έτσι ώστε να έχουμε φρέσκα ρούχα που ευωδιάζουν;
Πολλοί από εμάς πηγαίνουμε γυμναστήριο, για καθημερινό τρέξιμο ή επιλέγουμε τη hot yoga που μας κάνει να ιδρώνουμε σε απελπιστικό βαθμό. Και ενώ δεν συνηθίζουμε να μυρίζουμε άσχημα, το κλασικό πλύσιμο του πλυντηρίου μπορεί να μην είναι όσο αποτελεσματικό θα θέλαμε. Είναι επίσης σημαντικός και ο τρόπος που τακτοποιούμε τα ρούχα μας. Αν κλείνουμε το ήδη λερωμένο ρούχο σε ένα ντουλάπι ή στην τσάντα, τότε θα έχουμε ακόμα πιο δυσάρεστη μυρωδιά.
Ένα επιπλέον στοιχείο είναι η ποιότητα του ρούχου που φοράμε και κατά πόσο επιτρέπει στο δέρμα και τους πόρους του να αναπνέει. Ποια είναι όμως τα μικρά μυστικά που αγνοούμε έτσι ώστε να έχουμε φρέσκα ρούχα που ευωδιάζουν;
Γυρίστε τα ρούχα μέσω έξω, αφού ο ιδρώτας, τα έλαια και τα βακτήρια έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα
Πάντα μυρίστε τα πριν τα βάλετε στο πλυντήριο ώστε να μην τα μπλέξετε με πιο καθαρά ρούχα και μεταφέρετε παντού τη μυρωδιά.
Πλύντε τα ρούχα όσο πιο σύντομα μπορείτε αφού τα βγάλετε
Βάλτε τα ιδρωμένα ρούχα να αεριστούν αμέσως μετά την άσκηση
Μην χρησιμοποιείτε περισσότερη ποσότητα απορρυπαντικού από την προτεινόμενη
 Η καλύτερη φυσική μέθοδος είναι η μαγειρική σόδα. Είναι γνωστό καθαριστικό, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη. Προσθέστε ένα φλιτζάνι, μαζί με το απορρυπαντικό και θα δείτε ότι δεν θα μυρίζει τόσο άσχημα την επόμενη φορά που θα το ξαναχρησιμοποιήσετε. Ένα άλλο έξυπνο tip είναι να προ-πλύνετε τα ρούχα στο πλυντήριο με κρύο νερό και 1 φλιτζάνι ξύδι. Μετά πλένετε κανονικά με ζεστό νερό και απορρυπαντικό.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Έτσι θα βγάλετε τη μυρωδιά από τα ρούχα της γυμναστικής αποτελεσματικά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ποια είναι όμως τα μικρά μυστικά που αγνοούμε έτσι ώστε να έχουμε φρέσκα ρούχα που ευωδιάζουν;
Πολλοί από εμάς πηγαίνουμε γυμναστήριο, για καθημερινό τρέξιμο ή επιλέγουμε τη hot yoga που μας κάνει να ιδρώνουμε σε απελπιστικό βαθμό. Και ενώ δεν συνηθίζουμε να μυρίζουμε άσχημα, το κλασικό πλύσιμο του πλυντηρίου μπορεί να μην είναι όσο αποτελεσματικό θα θέλαμε. Είναι επίσης σημαντικός και ο τρόπος που τακτοποιούμε τα ρούχα μας. Αν κλείνουμε το ήδη λερωμένο ρούχο σε ένα ντουλάπι ή στην τσάντα, τότε θα έχουμε ακόμα πιο δυσάρεστη μυρωδιά.
Ένα επιπλέον στοιχείο είναι η ποιότητα του ρούχου που φοράμε και κατά πόσο επιτρέπει στο δέρμα και τους πόρους του να αναπνέει. Ποια είναι όμως τα μικρά μυστικά που αγνοούμε έτσι ώστε να έχουμε φρέσκα ρούχα που ευωδιάζουν;
Γυρίστε τα ρούχα μέσω έξω, αφού ο ιδρώτας, τα έλαια και τα βακτήρια έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα
Πάντα μυρίστε τα πριν τα βάλετε στο πλυντήριο ώστε να μην τα μπλέξετε με πιο καθαρά ρούχα και μεταφέρετε παντού τη μυρωδιά.
Πλύντε τα ρούχα όσο πιο σύντομα μπορείτε αφού τα βγάλετε
Βάλτε τα ιδρωμένα ρούχα να αεριστούν αμέσως μετά την άσκηση
Μην χρησιμοποιείτε περισσότερη ποσότητα απορρυπαντικού από την προτεινόμενη
 Η καλύτερη φυσική μέθοδος είναι η μαγειρική σόδα. Είναι γνωστό καθαριστικό, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη. Προσθέστε ένα φλιτζάνι, μαζί με το απορρυπαντικό και θα δείτε ότι δεν θα μυρίζει τόσο άσχημα την επόμενη φορά που θα το ξαναχρησιμοποιήσετε. Ένα άλλο έξυπνο tip είναι να προ-πλύνετε τα ρούχα στο πλυντήριο με κρύο νερό και 1 φλιτζάνι ξύδι. Μετά πλένετε κανονικά με ζεστό νερό και απορρυπαντικό.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Για τον εορτασμό της Εθνικής Επετείου της 25ης Μαρτίου 1821 καθορίζουμε τις εκδηλώσεις στην πόλη της Φλώρινας ως εξής:
Γενικό σημαιοστολισμό από την ογδόη (08:00) πρωινή ώρα της 22ης ως τη δύση του ηλίου της 25ης Μαρτίου 2019.
Α) 22 Μαρτίου 2019, ημέρα Παρασκευή
Ομιλίες από κατάλληλους ομιλητές σε ειδικές συγκεντρώσεις των σπουδαστών και μαθητών των Δημοτικών Σχολείων, Γυμνασίων, Λυκείων, ΤΕΕ και ΤΕΕ Ο.Α.Ε.Δ.
Προσκύνημα των προτομών των Εθνικών Αγωνιστών και κατάθεση στεφάνων από τους μαθητές/-τριες των Σχολείων, προσκόπους και ελληνίδες οδηγούς, συνοδευόμενοι από τους καθηγητές, δασκάλους και βαθμοφόρους.
Β) 24 Μαρτίου 2019, ημέρα Κυριακή
Ώρα 6:00 μ.μ. Εκδήλωση στην αίθουσα «Θόδωρος Αγγελόπουλος» του Πολιτιστικού Κέντρου Φλώρινας (Το πρόγραμμα της εκδήλωσης θα ανακοινωθεί προσεχώς).
Φωταγώγηση όλων των δημόσιων και δημοτικών καταστημάτων, καθώς και των καταστημάτων των Ν.Π.Δ.Δ. και των Τραπεζών, κατά τις βραδινές ώρες της 24ης και 25ης Μαρτίου 2019.
Γ) 25 Μαρτίου 2019, ημέρα Δευτέρα
Ώρα 7:30 π.μ.: Θα χτυπήσουν χαρμόσυνα οι καμπάνες των εκκλησιών.
Ώρα 8:00 π.μ.: Η μπάντα του Δήμου θα περάσει από τους κεντρικούς δρόμους της πόλης παίζοντας θούρια και εμβατήρια.
Ώρα 8:15 π.μ.: Η Σημαία θα παραδοθεί από τον κ. Δήμαρχο Φλώρινας σε αντιπροσωπεία που θα αποτελείται από έναν αξιωματικό του Στρατού, έναν αξιωματικό της Ελληνικής Αστυνομίας, έναν απόστρατο αξιωματικό και έναν έφεδρο αξιωματικό με τη συμμετοχή της Μουσικής του Δήμου.
Ώρα 8:30 π.μ.: Επίσημη έπαρση της σημαίας στην πλατεία Γ. Μόδη.
Ώρα 10.15 π.μ.: Προσέλευση Επισήμων και σημαιοφόρων των σχολείων της πόλης της Φλώρινας με τις σημαίες τους στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Αγίου Παντελεήμονος.
Ώρα 10:30 π.μ.: Επίσημη Δοξολογία
Ώρα 11:00 π.μ.:
Επιμνημόσυνη δέηση στο Μνημείο της Πλατείας Γ. Μόδη
Κατάθεση στεφάνων από τους:
Εκπρόσωπο Κυβέρνησης
Βουλευτή Φλώρινας κ. Σέλτσα Κων/νο
Βουλευτή Φλώρινας κ. Αντωνιάδη Γιάννη
Περιφερειάρχη Δ. Μακεδονίας
Αντιπεριφερειάρχη Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας
Διοικητή του 1ου Συντάγματος Πεζικού
Δήμαρχο Φλώρινας
Εκπρόσωπο Παν. Δυτ. Μακεδονίας
Εκπρόσωπο Τ.Ε.Ι. Δυτικής Μακεδονίας
Αστυνομικό Διευθυντή Φλώρινας
Διοικητή Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Φλώρινας
Εκπρόσωπο Ένωσης Αποστράτων Αξιωματικών
Εκπρόσωπο Πολιτιστικού Συλλόγου – Συνδέσμου Αποστράτων Σωμάτων Ασφαλείας
Εκπρόσωπο Συνδέσμου Εφέδρων Αξιωματικών
Εκπρόσωπο Εθνικής Ένωσης Αναπήρων και Θυμάτων Πολέμου
Εκπρόσωπο Συνδέσμου Τραυματιών και Πολεμιστών Οπλιτών
Εκπρόσωπο της Εθνικής Οργάνωσης Μακεδονομάχων «Ο  ΠΑΥΛΟΣ  ΜΕΛΑΣ»
Εκπρόσωπο Συλλόγου Μακεδονομάχων «Ο  ΚΑΠΕΤΑΝ  ΚΩΤΤΑΣ»
Εκπρόσωπο της ΠΟΑΕΑ  Φλώρινας
Εκπρόσωπο της Λέσχης Ειδικών Δυνάμεων Φλώρινας
Πολιτικά  Κόμματα
Από όποιον Εκπρόσωπο Νομικού Προσώπου ή άλλου Φορέα θελήσει να τιμήσει την ημέρα της 25ης Μαρτίου.
Σιγή ενός  λεπτού στη μνήμη αυτών που έπεσαν για την πίστη και την Πατρίδα.
Εθνικός Ύμνος
Τέλος Τελετής
Ώρα 12:00 μ.: Παρέλαση μπροστά από τις αρχές και τον λαό της πόλης στον χώρο της Λεωφόρου Μακεδονομάχων, των αναπήρων, των εθελοντριών του Ε.Ε.Σ. Φλώρινας, των Μακεδονομάχων, του Φ.Σ.Φ «Ο ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ», των Σχολείων της Α’ θμιας και Β’ θμιας Εκπαίδευσης, των Σχολών Επαγγελματικής & Τεχνικής Εκπαίδευσης, Τ.Ε.Ε., Ο.Α.Ε.Δ., του Σώματος Ελληνικού Οδηγισμού, των προσκόπων, των Ενόπλων Δυνάμεων και των Σωμάτων Ασφαλείας, κλπ.
Ώρα 6:00 μ.μ.: Υποστολή της σημαίας (Πλ. Γ. Μόδη) από Τμήμα Στρατού η οποία και θα παραδοθεί σε υπαλλήλους του Δήμου στον χώρο της υποστολής.
Γ) Συμμετοχή στις εκδηλώσεις:
Στις εκδηλώσεις για τον εορτασμό της Εθνικής Επετείου της 25ης Μαρτίου 1821 παρακαλούνται να παραστούν οι τοπικές Αρχές και όλοι οι πολίτες.
Δ) Μέριμνα των εορταστικών εκδηλώσεων:
Η Ιερά Μητρόπολη Φλωρίνης Πρεσπών και Εορδαίας παρακαλείται να ρυθμίσει τα της Ιεροτελεστίας κατά τη Δοξολογία και την Επιμνημόσυνη Δέηση.
Ο  Ανώτερος Διοικητής Φρουράς Φλώρινας παρακαλείται να φροντίσει:
α) Για την απόδοση τιμών από Τμήμα Στρατού κατά την κατάθεση στεφάνου.
β) Για την τοποθέτηση πινακίδων των επισήμων, κρανών, τραπεζιού κ.λ.π., στον χώρο του  Μνημείου της Πλατείας Γ. Μόδη.
Οι Προϊστάμενοι Α΄θμιας και Β΄θμιας Εκπαίδευσης Ν. Φλώρινας παρακαλούνται να φροντίσουν για την παρέλαση - προσκύνημα προτομών, συνεργαζόμενοι με τους άλλους  αρμόδιους.
Ο Αστυνομικός Διευθυντής Φλώρινας παρακαλείται να φροντίσει για τα μέτρα της τάξης.
Τελετάρχης και ομιλητής για την εκδήλωση της 24ης Μαρτίου στην αίθουσα «Θόδωρος Αγγελόπουλος» του Πολιτιστικού Κέντρου Φλώρινας ορίζεται με μέριμνα της Δ/νσης Α’θμιας ή Β΄θμιας Εκπαίδευσης Ν. Φλώρινας.
Τελετάρχης κατά την επιμνημόσυνη δέηση στο Μνημείο της Πλατείας Γ. Μόδη ορίζεται με μέριμνα της Δ/νσης Α’θμιας ή Β΄θμιας Εκπαίδευσης Ν. Φλώρινας.
Ο Δήμαρχος Φλώρινας παρακαλείται να φροντίσει για:
α) Τον Σημαιοστολισμό της πόλης.
β) Την παράδοση της Σημαίας σε αντιπροσωπεία στο Δημαρχιακό Κατάστημα.
γ) Τη διάθεση της Μπάντας του Δήμου για τις Εκδηλώσεις.
Οι τοπικοί Ραδιοφωνικοί Σταθμοί και ο τοπικός Τύπος παρακαλούνται όπως ανακοινώνουν το πρόγραμμα εορτασμού.

Ο ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ ΤΗΣ
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΜΠΙΡΟΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΟΡΤΑΣΜΟΥ ΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΕΠΕΤΕΙΟΥ ΤΗΣ 25ης ΜΑΡΤΙΟΥ 1821 ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ ΤΗΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Για τον εορτασμό της Εθνικής Επετείου της 25ης Μαρτίου 1821 καθορίζουμε τις εκδηλώσεις στην πόλη της Φλώρινας ως εξής:
Γενικό σημαιοστολισμό από την ογδόη (08:00) πρωινή ώρα της 22ης ως τη δύση του ηλίου της 25ης Μαρτίου 2019.
Α) 22 Μαρτίου 2019, ημέρα Παρασκευή
Ομιλίες από κατάλληλους ομιλητές σε ειδικές συγκεντρώσεις των σπουδαστών και μαθητών των Δημοτικών Σχολείων, Γυμνασίων, Λυκείων, ΤΕΕ και ΤΕΕ Ο.Α.Ε.Δ.
Προσκύνημα των προτομών των Εθνικών Αγωνιστών και κατάθεση στεφάνων από τους μαθητές/-τριες των Σχολείων, προσκόπους και ελληνίδες οδηγούς, συνοδευόμενοι από τους καθηγητές, δασκάλους και βαθμοφόρους.
Β) 24 Μαρτίου 2019, ημέρα Κυριακή
Ώρα 6:00 μ.μ. Εκδήλωση στην αίθουσα «Θόδωρος Αγγελόπουλος» του Πολιτιστικού Κέντρου Φλώρινας (Το πρόγραμμα της εκδήλωσης θα ανακοινωθεί προσεχώς).
Φωταγώγηση όλων των δημόσιων και δημοτικών καταστημάτων, καθώς και των καταστημάτων των Ν.Π.Δ.Δ. και των Τραπεζών, κατά τις βραδινές ώρες της 24ης και 25ης Μαρτίου 2019.
Γ) 25 Μαρτίου 2019, ημέρα Δευτέρα
Ώρα 7:30 π.μ.: Θα χτυπήσουν χαρμόσυνα οι καμπάνες των εκκλησιών.
Ώρα 8:00 π.μ.: Η μπάντα του Δήμου θα περάσει από τους κεντρικούς δρόμους της πόλης παίζοντας θούρια και εμβατήρια.
Ώρα 8:15 π.μ.: Η Σημαία θα παραδοθεί από τον κ. Δήμαρχο Φλώρινας σε αντιπροσωπεία που θα αποτελείται από έναν αξιωματικό του Στρατού, έναν αξιωματικό της Ελληνικής Αστυνομίας, έναν απόστρατο αξιωματικό και έναν έφεδρο αξιωματικό με τη συμμετοχή της Μουσικής του Δήμου.
Ώρα 8:30 π.μ.: Επίσημη έπαρση της σημαίας στην πλατεία Γ. Μόδη.
Ώρα 10.15 π.μ.: Προσέλευση Επισήμων και σημαιοφόρων των σχολείων της πόλης της Φλώρινας με τις σημαίες τους στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Αγίου Παντελεήμονος.
Ώρα 10:30 π.μ.: Επίσημη Δοξολογία
Ώρα 11:00 π.μ.:
Επιμνημόσυνη δέηση στο Μνημείο της Πλατείας Γ. Μόδη
Κατάθεση στεφάνων από τους:
Εκπρόσωπο Κυβέρνησης
Βουλευτή Φλώρινας κ. Σέλτσα Κων/νο
Βουλευτή Φλώρινας κ. Αντωνιάδη Γιάννη
Περιφερειάρχη Δ. Μακεδονίας
Αντιπεριφερειάρχη Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας
Διοικητή του 1ου Συντάγματος Πεζικού
Δήμαρχο Φλώρινας
Εκπρόσωπο Παν. Δυτ. Μακεδονίας
Εκπρόσωπο Τ.Ε.Ι. Δυτικής Μακεδονίας
Αστυνομικό Διευθυντή Φλώρινας
Διοικητή Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Φλώρινας
Εκπρόσωπο Ένωσης Αποστράτων Αξιωματικών
Εκπρόσωπο Πολιτιστικού Συλλόγου – Συνδέσμου Αποστράτων Σωμάτων Ασφαλείας
Εκπρόσωπο Συνδέσμου Εφέδρων Αξιωματικών
Εκπρόσωπο Εθνικής Ένωσης Αναπήρων και Θυμάτων Πολέμου
Εκπρόσωπο Συνδέσμου Τραυματιών και Πολεμιστών Οπλιτών
Εκπρόσωπο της Εθνικής Οργάνωσης Μακεδονομάχων «Ο  ΠΑΥΛΟΣ  ΜΕΛΑΣ»
Εκπρόσωπο Συλλόγου Μακεδονομάχων «Ο  ΚΑΠΕΤΑΝ  ΚΩΤΤΑΣ»
Εκπρόσωπο της ΠΟΑΕΑ  Φλώρινας
Εκπρόσωπο της Λέσχης Ειδικών Δυνάμεων Φλώρινας
Πολιτικά  Κόμματα
Από όποιον Εκπρόσωπο Νομικού Προσώπου ή άλλου Φορέα θελήσει να τιμήσει την ημέρα της 25ης Μαρτίου.
Σιγή ενός  λεπτού στη μνήμη αυτών που έπεσαν για την πίστη και την Πατρίδα.
Εθνικός Ύμνος
Τέλος Τελετής
Ώρα 12:00 μ.: Παρέλαση μπροστά από τις αρχές και τον λαό της πόλης στον χώρο της Λεωφόρου Μακεδονομάχων, των αναπήρων, των εθελοντριών του Ε.Ε.Σ. Φλώρινας, των Μακεδονομάχων, του Φ.Σ.Φ «Ο ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ», των Σχολείων της Α’ θμιας και Β’ θμιας Εκπαίδευσης, των Σχολών Επαγγελματικής & Τεχνικής Εκπαίδευσης, Τ.Ε.Ε., Ο.Α.Ε.Δ., του Σώματος Ελληνικού Οδηγισμού, των προσκόπων, των Ενόπλων Δυνάμεων και των Σωμάτων Ασφαλείας, κλπ.
Ώρα 6:00 μ.μ.: Υποστολή της σημαίας (Πλ. Γ. Μόδη) από Τμήμα Στρατού η οποία και θα παραδοθεί σε υπαλλήλους του Δήμου στον χώρο της υποστολής.
Γ) Συμμετοχή στις εκδηλώσεις:
Στις εκδηλώσεις για τον εορτασμό της Εθνικής Επετείου της 25ης Μαρτίου 1821 παρακαλούνται να παραστούν οι τοπικές Αρχές και όλοι οι πολίτες.
Δ) Μέριμνα των εορταστικών εκδηλώσεων:
Η Ιερά Μητρόπολη Φλωρίνης Πρεσπών και Εορδαίας παρακαλείται να ρυθμίσει τα της Ιεροτελεστίας κατά τη Δοξολογία και την Επιμνημόσυνη Δέηση.
Ο  Ανώτερος Διοικητής Φρουράς Φλώρινας παρακαλείται να φροντίσει:
α) Για την απόδοση τιμών από Τμήμα Στρατού κατά την κατάθεση στεφάνου.
β) Για την τοποθέτηση πινακίδων των επισήμων, κρανών, τραπεζιού κ.λ.π., στον χώρο του  Μνημείου της Πλατείας Γ. Μόδη.
Οι Προϊστάμενοι Α΄θμιας και Β΄θμιας Εκπαίδευσης Ν. Φλώρινας παρακαλούνται να φροντίσουν για την παρέλαση - προσκύνημα προτομών, συνεργαζόμενοι με τους άλλους  αρμόδιους.
Ο Αστυνομικός Διευθυντής Φλώρινας παρακαλείται να φροντίσει για τα μέτρα της τάξης.
Τελετάρχης και ομιλητής για την εκδήλωση της 24ης Μαρτίου στην αίθουσα «Θόδωρος Αγγελόπουλος» του Πολιτιστικού Κέντρου Φλώρινας ορίζεται με μέριμνα της Δ/νσης Α’θμιας ή Β΄θμιας Εκπαίδευσης Ν. Φλώρινας.
Τελετάρχης κατά την επιμνημόσυνη δέηση στο Μνημείο της Πλατείας Γ. Μόδη ορίζεται με μέριμνα της Δ/νσης Α’θμιας ή Β΄θμιας Εκπαίδευσης Ν. Φλώρινας.
Ο Δήμαρχος Φλώρινας παρακαλείται να φροντίσει για:
α) Τον Σημαιοστολισμό της πόλης.
β) Την παράδοση της Σημαίας σε αντιπροσωπεία στο Δημαρχιακό Κατάστημα.
γ) Τη διάθεση της Μπάντας του Δήμου για τις Εκδηλώσεις.
Οι τοπικοί Ραδιοφωνικοί Σταθμοί και ο τοπικός Τύπος παρακαλούνται όπως ανακοινώνουν το πρόγραμμα εορτασμού.

Ο ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ ΤΗΣ
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΜΠΙΡΟΣ

-Η βαθιά κρίση που πλήττει την Ελλάδα τα τελευταία χρόνια, είναι προφανές, πως έχει τις ρίζες της στην οικονομία. Οι περιορισμένοι οικονομικοί πόροι πλήττουν τα σύγχρονα βιώσιμα παραγωγικά μοντέλα και απαιτούν την ανάγκη για ευέλικτο σχεδιασμό χωρίς υπέρογκα κόστη.  Ένας από τους κρίκους στην   αλυσίδα του νέου παραγωγικού μοντέλου είναι  η αυτοδιοίκηση πρώτου βαθμού, που αποτελεί και τον πλέον γνήσιο θεσμό άμεσης δημοκρατίας.
-Το μοντέλο που ακολουθείται σήμερα στην συντριπτική πλειοψηφία λειτουργίας των Δήμων, είναι απαρχαιωμένο, αναποτελεσματικό, συγκεντρωτικό, προβλέψιμο και αδύναμο να λύσει τα προβλήματα της κοινωνίας και του τόπου. Η χρήση νέων τεχνολογιών και αντιλήψεων για καλύτερη ποιότητα ζωής των πολιτών, θεωρείται μακρινό όνειρο.
-Τα χρονικά περιθώρια αντίδρασης έχουν εξαντληθεί και χρειάζονται άμεσα πρωτοβουλίες, οι οποίες θα ανοίξουν το δρόμο προς την ανάκαμψη και την ανάπτυξη.
-Στην προσπάθεια αυτή, καλούμαστε όλοι να αποκτήσουμε κεντρικό ρόλο. Με εφαλτήρια και όπλα τις γνώσεις, την τεχνολογία και την εμπειρία μας, έχουμε όλα τα εχέγγυα ώστε να καινοτομήσουμε, να πρωταγωνιστήσουμε, να βελτιώσουμε και να  κάνουμε τον δήμο μας ανταγωνιστικό σε εθνικό και ευρωπαϊκό επίπεδο, οδηγώντας τον προς την αναπτυξιακή πορεία που του αξίζει. Στο επίκεντρο της δικής μας πολιτικής βρίσκεται μόνο ο δημότης και τα προβλήματα του.
-Είναι ανάγκη να δημιουργήσουμε έναν έξυπνο δήμο σχεδιάζοντας και υλοποιώντας δράσεις που εξυπηρετούν τους βασικούς άξονες της «έξυπνης δραστηριότητας» που είναι: ενέργεια και περιβάλλον, βιώσιμη κινητικότητα και μεταφορές, ανοιχτή και έξυπνη διακυβέρνηση, υποδομές ευρυζωνικότητας και έξυπνη διαβίωση.
-Το μοντέλο του έξυπνου δήμου έχει ως στόχο τον άνθρωπο και σκοπό την εξυπηρέτηση των αναγκών του και την βελτίωση της ποιότητας ζωής του με γνώμονα την βιώσιμη ανάπτυξη. 
-Η οργάνωση δικτύων Smart Cities είναι σαφές ότι θα αλλάξει την ζωή μας όπως την ξέραμε μέχρι σήμερα, με τρόπο που να διασφαλίζει την ποιότητα ζωής, με χαμηλό ενεργειακό αποτύπωμα και αειφόρα λογική. 
- Όλα τα βήματα που γίνονται τόσο στην Ελλάδα, όσο και παντού στον κόσμο με έξυπνες εφαρμογές εξυπηρέτησης του πολίτη, στοχεύουν σε έναν δήμο με υπηρεσίες που θα διευκολύνουν την καθημερινότητα του πολίτη, θα στοχεύουν στην βέλτιστη διαχείριση πόρων αλλά και απορριμμάτων, δημιουργώντας ένα καθαρό περιβάλλον για μια βιώσιμη κοινωνία.
-Η δημοτική κίνηση «ΦΛΩΡΙΝΑ ΤΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ», με ρεαλιστικούς τρόπους, επενδύει στην τεχνολογία στην καθαρή ενέργεια και σε ένα καθαρό περιβάλλον. Το όραμά μας για έναν έξυπνο δήμο αγκαλιάζει με συγκεκριμένες δράσεις τις καινοτόμες εφαρμογές. Η τηλεθέρμανση, το φυσικό αέριο και η γεωθερμία, η έξυπνη κάρτα δημότη με προνομιακή τιμολόγηση υπηρεσιών στα πλαίσια του Δήμου, ο έξυπνος φωτισμός με LED και αισθητήρες, η έξυπνη στάθμευση συνδεδεμένη με την δημοτική κάρτα, η διαδικτυακή διαδραστική επικοινωνία δήμου – δημότη και η άμεση πληροφόρηση του, η διαχείριση των υδάτινων πόρων και των αστικών αποβλήτων, η εφαρμογή παροχής ψηφιακών δικαιολογητικών, η ύδρευση με τηλεχειρισμό που εξοικονομεί υδάτινους πόρους, η δημιουργία εφαρμογών όπως οι θερμικές/ψηφιακές κάμερες για αποτροπή πυρκαγιών, η έξυπνη διαχείριση απορριμμάτων με ογκομετρικούς κάδους,  η εγκατάσταση GPRS στα οχήματα καθαριότητας για εξορθολογισμό της διαδικασίας και η ανταποδοτική ανακύκλωση είναι μόνο μερικά βήματα προς έναν ολοκληρωμένο έξυπνο δήμο.
-Ο έξυπνος δήμος μπορεί να συνδέσει την τεχνολογία και την πληροφορική, με το πολιτικό όραμα σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα βελτίωσης του δημοτικού χώρου και των δημοτικών υπηρεσιών, που θα δώσουν το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
-Κλειδί, βέβαια,  της επιτυχίας για κάθε δήμο είναι η συνεργασία και η εξωστρέφεια. Οι προβληματισμοί, οι ευκαιρίες και οι ιδέες είναι πολλές, όπως μεγάλη είναι και η βούληση να υλοποιήσουμε τους παραπάνω στόχους μας.
-Ο δήμος μας πρέπει να μας χωράει όλους. Να μας αγκαλιάζει και να μας αποδέχεται. Να μην περισσεύει κανείς. Πρέπει να απελευθερώσουμε τη δύναμη του. Να πατήσουμε γερά στη γη και να τολμήσουμε να σηκώσουμε τα μάτια ψηλά. Να σηκωθούμε εμείς για να  σηκώσουμε το δήμο μας εκεί που του αρμόζει και να δώσουμε στους δημότες αυτό που τους αξίζει.

Βασίλης Γιαννάκης
Υποψήφιος Δήμαρχος
με τον συνδυασμό
«ΦΛΩΡΙΝΑ ΤΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ»


ΕΞΥΠΝΟΣ ΔΗΜΟΣ (γράφει ο Βασίλης Γιαννάκης)

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Η βαθιά κρίση που πλήττει την Ελλάδα τα τελευταία χρόνια, είναι προφανές, πως έχει τις ρίζες της στην οικονομία. Οι περιορισμένοι οικονομικοί πόροι πλήττουν τα σύγχρονα βιώσιμα παραγωγικά μοντέλα και απαιτούν την ανάγκη για ευέλικτο σχεδιασμό χωρίς υπέρογκα κόστη.  Ένας από τους κρίκους στην   αλυσίδα του νέου παραγωγικού μοντέλου είναι  η αυτοδιοίκηση πρώτου βαθμού, που αποτελεί και τον πλέον γνήσιο θεσμό άμεσης δημοκρατίας.
-Το μοντέλο που ακολουθείται σήμερα στην συντριπτική πλειοψηφία λειτουργίας των Δήμων, είναι απαρχαιωμένο, αναποτελεσματικό, συγκεντρωτικό, προβλέψιμο και αδύναμο να λύσει τα προβλήματα της κοινωνίας και του τόπου. Η χρήση νέων τεχνολογιών και αντιλήψεων για καλύτερη ποιότητα ζωής των πολιτών, θεωρείται μακρινό όνειρο.
-Τα χρονικά περιθώρια αντίδρασης έχουν εξαντληθεί και χρειάζονται άμεσα πρωτοβουλίες, οι οποίες θα ανοίξουν το δρόμο προς την ανάκαμψη και την ανάπτυξη.
-Στην προσπάθεια αυτή, καλούμαστε όλοι να αποκτήσουμε κεντρικό ρόλο. Με εφαλτήρια και όπλα τις γνώσεις, την τεχνολογία και την εμπειρία μας, έχουμε όλα τα εχέγγυα ώστε να καινοτομήσουμε, να πρωταγωνιστήσουμε, να βελτιώσουμε και να  κάνουμε τον δήμο μας ανταγωνιστικό σε εθνικό και ευρωπαϊκό επίπεδο, οδηγώντας τον προς την αναπτυξιακή πορεία που του αξίζει. Στο επίκεντρο της δικής μας πολιτικής βρίσκεται μόνο ο δημότης και τα προβλήματα του.
-Είναι ανάγκη να δημιουργήσουμε έναν έξυπνο δήμο σχεδιάζοντας και υλοποιώντας δράσεις που εξυπηρετούν τους βασικούς άξονες της «έξυπνης δραστηριότητας» που είναι: ενέργεια και περιβάλλον, βιώσιμη κινητικότητα και μεταφορές, ανοιχτή και έξυπνη διακυβέρνηση, υποδομές ευρυζωνικότητας και έξυπνη διαβίωση.
-Το μοντέλο του έξυπνου δήμου έχει ως στόχο τον άνθρωπο και σκοπό την εξυπηρέτηση των αναγκών του και την βελτίωση της ποιότητας ζωής του με γνώμονα την βιώσιμη ανάπτυξη. 
-Η οργάνωση δικτύων Smart Cities είναι σαφές ότι θα αλλάξει την ζωή μας όπως την ξέραμε μέχρι σήμερα, με τρόπο που να διασφαλίζει την ποιότητα ζωής, με χαμηλό ενεργειακό αποτύπωμα και αειφόρα λογική. 
- Όλα τα βήματα που γίνονται τόσο στην Ελλάδα, όσο και παντού στον κόσμο με έξυπνες εφαρμογές εξυπηρέτησης του πολίτη, στοχεύουν σε έναν δήμο με υπηρεσίες που θα διευκολύνουν την καθημερινότητα του πολίτη, θα στοχεύουν στην βέλτιστη διαχείριση πόρων αλλά και απορριμμάτων, δημιουργώντας ένα καθαρό περιβάλλον για μια βιώσιμη κοινωνία.
-Η δημοτική κίνηση «ΦΛΩΡΙΝΑ ΤΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ», με ρεαλιστικούς τρόπους, επενδύει στην τεχνολογία στην καθαρή ενέργεια και σε ένα καθαρό περιβάλλον. Το όραμά μας για έναν έξυπνο δήμο αγκαλιάζει με συγκεκριμένες δράσεις τις καινοτόμες εφαρμογές. Η τηλεθέρμανση, το φυσικό αέριο και η γεωθερμία, η έξυπνη κάρτα δημότη με προνομιακή τιμολόγηση υπηρεσιών στα πλαίσια του Δήμου, ο έξυπνος φωτισμός με LED και αισθητήρες, η έξυπνη στάθμευση συνδεδεμένη με την δημοτική κάρτα, η διαδικτυακή διαδραστική επικοινωνία δήμου – δημότη και η άμεση πληροφόρηση του, η διαχείριση των υδάτινων πόρων και των αστικών αποβλήτων, η εφαρμογή παροχής ψηφιακών δικαιολογητικών, η ύδρευση με τηλεχειρισμό που εξοικονομεί υδάτινους πόρους, η δημιουργία εφαρμογών όπως οι θερμικές/ψηφιακές κάμερες για αποτροπή πυρκαγιών, η έξυπνη διαχείριση απορριμμάτων με ογκομετρικούς κάδους,  η εγκατάσταση GPRS στα οχήματα καθαριότητας για εξορθολογισμό της διαδικασίας και η ανταποδοτική ανακύκλωση είναι μόνο μερικά βήματα προς έναν ολοκληρωμένο έξυπνο δήμο.
-Ο έξυπνος δήμος μπορεί να συνδέσει την τεχνολογία και την πληροφορική, με το πολιτικό όραμα σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα βελτίωσης του δημοτικού χώρου και των δημοτικών υπηρεσιών, που θα δώσουν το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
-Κλειδί, βέβαια,  της επιτυχίας για κάθε δήμο είναι η συνεργασία και η εξωστρέφεια. Οι προβληματισμοί, οι ευκαιρίες και οι ιδέες είναι πολλές, όπως μεγάλη είναι και η βούληση να υλοποιήσουμε τους παραπάνω στόχους μας.
-Ο δήμος μας πρέπει να μας χωράει όλους. Να μας αγκαλιάζει και να μας αποδέχεται. Να μην περισσεύει κανείς. Πρέπει να απελευθερώσουμε τη δύναμη του. Να πατήσουμε γερά στη γη και να τολμήσουμε να σηκώσουμε τα μάτια ψηλά. Να σηκωθούμε εμείς για να  σηκώσουμε το δήμο μας εκεί που του αρμόζει και να δώσουμε στους δημότες αυτό που τους αξίζει.

Βασίλης Γιαννάκης
Υποψήφιος Δήμαρχος
με τον συνδυασμό
«ΦΛΩΡΙΝΑ ΤΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ»


Η πρωτοβουλία της προσομοίωσης Δημοτικού Συμβουλίου με τη συμμετοχή Νέων, διοργανώνεται από τον Όμιλο Ενεργών Νέων Φλώρινας (ΟΕΝΕΦ) και το Europe Direct - Δυτικής Μακεδονίας, με την υποστήριξη του Υπουργείου Εσωτερικών - Τομέας Μακεδονίας – Θράκης και της Γενικής Γραμματείας Νέας Γενιάς, στο πλαίσιο του έργου "Νεανικές Δράσεις".
Η προσομοίωση Δημοτικού Συμβουλίου στην Καστοριά θα υλοποιηθεί την Πέμπτη 21 Μαρτίου 2019, στις αίθουσες του Δημαρχείου Καστοριάς από τις 09.30 έως τις 13.45, με ενδιάμεσα διαλλείματα για καφέ.
Στη διαδικασία θα συμμετέχουν συνολικά 37 νέες και νέοι και η ομάδα των Νέων Δημοτικών Συμβούλων θα απαρτίζεται από μαθητές και μαθήτριες του 2ου Ημερησίου Γενικού Λυκείου (ΓΕΛ) Καστοριάς, από φοιτήτριες και φοιτητές του που σπουδάζουν στην Καστοριά, αλλά και από νέες και νέους που κατάγονται από την Καστοριά αλλά σπουδάζουν σε άλλες πόλεις.
Την εκδήλωση θα συντονίζει ο Όμιλος Ενεργών Νέων Φλώρινας και η ομάδα επικοινωνίας του Τμήματος Ψηφιακών Μέσων και Επικοινωνίας.
Πληροφορίες: Κέντρο Ευρωπαϊκής Πληροφόρησης Europe Direct - Δυτικής Μακεδονίας | 2385101446 | info@europedirect-oenef.eu


Οι Νέοι +εργάζονται. Προσομοίωση Δημοτικού Συμβουλίου στην Καστοριά, Πέμπτη 21 Μαρτίου 2019

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η πρωτοβουλία της προσομοίωσης Δημοτικού Συμβουλίου με τη συμμετοχή Νέων, διοργανώνεται από τον Όμιλο Ενεργών Νέων Φλώρινας (ΟΕΝΕΦ) και το Europe Direct - Δυτικής Μακεδονίας, με την υποστήριξη του Υπουργείου Εσωτερικών - Τομέας Μακεδονίας – Θράκης και της Γενικής Γραμματείας Νέας Γενιάς, στο πλαίσιο του έργου "Νεανικές Δράσεις".
Η προσομοίωση Δημοτικού Συμβουλίου στην Καστοριά θα υλοποιηθεί την Πέμπτη 21 Μαρτίου 2019, στις αίθουσες του Δημαρχείου Καστοριάς από τις 09.30 έως τις 13.45, με ενδιάμεσα διαλλείματα για καφέ.
Στη διαδικασία θα συμμετέχουν συνολικά 37 νέες και νέοι και η ομάδα των Νέων Δημοτικών Συμβούλων θα απαρτίζεται από μαθητές και μαθήτριες του 2ου Ημερησίου Γενικού Λυκείου (ΓΕΛ) Καστοριάς, από φοιτήτριες και φοιτητές του που σπουδάζουν στην Καστοριά, αλλά και από νέες και νέους που κατάγονται από την Καστοριά αλλά σπουδάζουν σε άλλες πόλεις.
Την εκδήλωση θα συντονίζει ο Όμιλος Ενεργών Νέων Φλώρινας και η ομάδα επικοινωνίας του Τμήματος Ψηφιακών Μέσων και Επικοινωνίας.
Πληροφορίες: Κέντρο Ευρωπαϊκής Πληροφόρησης Europe Direct - Δυτικής Μακεδονίας | 2385101446 | info@europedirect-oenef.eu


Τα ποδήλατα πόλης έρχονται σε διάφορους τύπους, ενώ έχουν αρχίσει να γίνονται πολύ διαδεδομένα και στη χώρα μας. Στις ευρωπαϊκές χώρες τα ποδήλατα πόλης χρησιμοποιούνται κατά κόρον εδώ και πολλά χρόνια. Ο κόσμος σιγά σιγά αρχίζει και κινείται όλο και περισσότερο και στους δρόμους, έτσι δημιουργήθηκε  η ανάγκη για ένα ποδήλατο άνετο (όπως αυτό του βουνού) αλλά με λεπτότερες ρόδες για γρηγορότερη και πιο άνετη μετακίνηση. Τα ποδήλατα πόλης απευθύνονται στον κόσμο που θέλει να ξεκινήσει το ποδήλατο για την εξάσκησή του, να κάνει μερικές κοντινές βόλτες για αρχή, αλλά και πιο μακρινές όταν αρχίζει και γυμνάζεται όλο και περισσότερο. Επίσης, τα ποδήλατα πόλης θα κινηθούν άνετα σε όλες τις μετακινήσεις σας στην πόλη αλλά και σε κάποιους ήπιους χωματόδρομους.
Χωρίς ανάρτηση. Γι' αυτούς που θέλουν να ξεκινήσουν το ποδήλατο ή να το ξαναθυμηθούν, αρχίζοντας γύρω από τους δρόμους της γειτονιάς και στόχο διαδρομές ακόμα κι έξω από την πόλη. Καλό για τα πρώτα βήματα της καλυτέρευσης της φυσικής μας κατάστασης.
Με εμπρόσθια ανάρτηση. Για το χομπίστα που θα κάνει τα πρώτα του βήματα στην πόλη αλλά δεν θα πεί όχι και στον ήπιο χωματόδρομο της εξοχής, όταν θα το πάρει μαζί του για το Σαββατοκύριακο.
Γυναικείο ποδήλατο. Με εμπρόσθια ανάρτηση. Για τη γυναίκα που βαρέθηκε το γυμναστήριο ή θέλει να πηγαίνει με το ποδήλατο σε αυτό. Μπορεί να συνοδέψει το ταίρι της σε κοντινές ή μακρινές αποστάσεις με την ανάρτηση στο εμπρόσθιο μέρος αλλά και κάτω από τη σέλα να προσδίδει την άνεση που απαιτείται ακόμα και στους κακούς δρόμους της πόλης.
Γυναικείο εξοπλισμένο ποδήλατο. Το ποδήλατο όπως το αγάπησαν οι γυναίκες στα πρώτα του χρόνια. Με καλαθάκι, φώτα, σχάρες, όλα όσα χρειάζονται ώστε η μετακίνηση στην πεζοδρομημένη Γλυφάδα και την Παραλιακή στο ύψος του Φλοίσβου μέχρι τους ποδηλατόδρομους της Καρδίτσας να είναι απολαυστική. Τα ψώνια και οι κοντινές αποστάσεις έχουν πλέον περισσότερη πλάκα στην πόλη.
Σπαστό ποδήλατο πόλης. Από το σπίτι στο σταθμό του ΤΡΑΜ και του METRO, διπλώστε το, επιβιβαστείτε, ξεδιπλώστε, ποδηλατίστε μέσα στην πόλη και πάρτε το μαζί σας στο γραφείο. Στις διακοπές βάλτε το στο σκάφος και όταν δέσει το σκάφος στην προβλήτα αντί να περπατήσετε μέχρι την πόλη, απολαύστε τη βόλτα στο νησί πάνω σε ένα τα πιο cool πτυσσόμενα ποδήλατα της αγοράς.

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΠΟΛΗΣ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα ποδήλατα πόλης έρχονται σε διάφορους τύπους, ενώ έχουν αρχίσει να γίνονται πολύ διαδεδομένα και στη χώρα μας. Στις ευρωπαϊκές χώρες τα ποδήλατα πόλης χρησιμοποιούνται κατά κόρον εδώ και πολλά χρόνια. Ο κόσμος σιγά σιγά αρχίζει και κινείται όλο και περισσότερο και στους δρόμους, έτσι δημιουργήθηκε  η ανάγκη για ένα ποδήλατο άνετο (όπως αυτό του βουνού) αλλά με λεπτότερες ρόδες για γρηγορότερη και πιο άνετη μετακίνηση. Τα ποδήλατα πόλης απευθύνονται στον κόσμο που θέλει να ξεκινήσει το ποδήλατο για την εξάσκησή του, να κάνει μερικές κοντινές βόλτες για αρχή, αλλά και πιο μακρινές όταν αρχίζει και γυμνάζεται όλο και περισσότερο. Επίσης, τα ποδήλατα πόλης θα κινηθούν άνετα σε όλες τις μετακινήσεις σας στην πόλη αλλά και σε κάποιους ήπιους χωματόδρομους.
Χωρίς ανάρτηση. Γι' αυτούς που θέλουν να ξεκινήσουν το ποδήλατο ή να το ξαναθυμηθούν, αρχίζοντας γύρω από τους δρόμους της γειτονιάς και στόχο διαδρομές ακόμα κι έξω από την πόλη. Καλό για τα πρώτα βήματα της καλυτέρευσης της φυσικής μας κατάστασης.
Με εμπρόσθια ανάρτηση. Για το χομπίστα που θα κάνει τα πρώτα του βήματα στην πόλη αλλά δεν θα πεί όχι και στον ήπιο χωματόδρομο της εξοχής, όταν θα το πάρει μαζί του για το Σαββατοκύριακο.
Γυναικείο ποδήλατο. Με εμπρόσθια ανάρτηση. Για τη γυναίκα που βαρέθηκε το γυμναστήριο ή θέλει να πηγαίνει με το ποδήλατο σε αυτό. Μπορεί να συνοδέψει το ταίρι της σε κοντινές ή μακρινές αποστάσεις με την ανάρτηση στο εμπρόσθιο μέρος αλλά και κάτω από τη σέλα να προσδίδει την άνεση που απαιτείται ακόμα και στους κακούς δρόμους της πόλης.
Γυναικείο εξοπλισμένο ποδήλατο. Το ποδήλατο όπως το αγάπησαν οι γυναίκες στα πρώτα του χρόνια. Με καλαθάκι, φώτα, σχάρες, όλα όσα χρειάζονται ώστε η μετακίνηση στην πεζοδρομημένη Γλυφάδα και την Παραλιακή στο ύψος του Φλοίσβου μέχρι τους ποδηλατόδρομους της Καρδίτσας να είναι απολαυστική. Τα ψώνια και οι κοντινές αποστάσεις έχουν πλέον περισσότερη πλάκα στην πόλη.
Σπαστό ποδήλατο πόλης. Από το σπίτι στο σταθμό του ΤΡΑΜ και του METRO, διπλώστε το, επιβιβαστείτε, ξεδιπλώστε, ποδηλατίστε μέσα στην πόλη και πάρτε το μαζί σας στο γραφείο. Στις διακοπές βάλτε το στο σκάφος και όταν δέσει το σκάφος στην προβλήτα αντί να περπατήσετε μέχρι την πόλη, απολαύστε τη βόλτα στο νησί πάνω σε ένα τα πιο cool πτυσσόμενα ποδήλατα της αγοράς.


Πρόσκληση παρουσίασης υποψηφίων Περιφερειακών Συμβούλων της Π.Ε. Κοζάνης στην Πτολεμαΐδα του ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥ "ΑΝΑΤΡΟΠΗ - ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ"

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Η Ανθή σύμφωνα με τη μυθολογία ήταν μια από τις επτά Αλκυονίδες νύμφες κόρη του γίγαντα Αλκυονέα. Το όνομά σου συνηθίζεται σε γυναίκες που η καταγωγή τους είναι από νησί! Ξέρεις πολύ καλά τι θέλεις από τη ζωή, δεν ονειροβατείς αλλά λειτουργείς πάντα προσγειωμένα και συνετά. Σου αρέσει να κάνεις ένα καλό πλάνο και να έχεις σε πλήρη έλεγχο όλες τις υποχρεώσεις σου, γιατί η συνέπεια είναι μία από τις μεγαλύτερες αρχές σου. Σου αρέσει να απολαμβάνεις στιγμές στην εξοχή, λατρεύεις την φύση, τα ζώα και τα σπόρ. Από την πλευρά της αριθμολογίας το όνομά σου αντιπροσωπεύεται από τον αριθμό 5 και αυτό σημαίνει ότι θέλεις να εξελίσσεσαι, να εκσυγχρονίζεσαι, είσαι ανοιχτόμυαλη και βλέπεις πάντα την φωτεινή πλευρά της ζωής. Έχεις πάρα πολλές ιδέες αλλά και μεγάλη φαντασία, ωστόσο κάποιες στιγμές είναι δύσκολο για σένα να θέσεις σε εφαρμογή όλα αυτά τα μεγάλα σχέδια που κάνεις. Με τον κοινωνικό χαρακτήρα σου καταφέρνεις να προσεγγίζεις και να τα πηγαίνεις καλά με ανθρώπους όλων των ηλικιών.
ΠΗΓΗ: myastro.gr

Ανθή

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Ανθή σύμφωνα με τη μυθολογία ήταν μια από τις επτά Αλκυονίδες νύμφες κόρη του γίγαντα Αλκυονέα. Το όνομά σου συνηθίζεται σε γυναίκες που η καταγωγή τους είναι από νησί! Ξέρεις πολύ καλά τι θέλεις από τη ζωή, δεν ονειροβατείς αλλά λειτουργείς πάντα προσγειωμένα και συνετά. Σου αρέσει να κάνεις ένα καλό πλάνο και να έχεις σε πλήρη έλεγχο όλες τις υποχρεώσεις σου, γιατί η συνέπεια είναι μία από τις μεγαλύτερες αρχές σου. Σου αρέσει να απολαμβάνεις στιγμές στην εξοχή, λατρεύεις την φύση, τα ζώα και τα σπόρ. Από την πλευρά της αριθμολογίας το όνομά σου αντιπροσωπεύεται από τον αριθμό 5 και αυτό σημαίνει ότι θέλεις να εξελίσσεσαι, να εκσυγχρονίζεσαι, είσαι ανοιχτόμυαλη και βλέπεις πάντα την φωτεινή πλευρά της ζωής. Έχεις πάρα πολλές ιδέες αλλά και μεγάλη φαντασία, ωστόσο κάποιες στιγμές είναι δύσκολο για σένα να θέσεις σε εφαρμογή όλα αυτά τα μεγάλα σχέδια που κάνεις. Με τον κοινωνικό χαρακτήρα σου καταφέρνεις να προσεγγίζεις και να τα πηγαίνεις καλά με ανθρώπους όλων των ηλικιών.
ΠΗΓΗ: myastro.gr

Τρίτη 19 Μαρτίου 2019

Με τον Πρόεδρο του Πολιτιστικού Συλλόγου Σιταριάς, κ. Γεώργιο Τουριάνη, τον Αντιπρόεδρο, κ. Θεόδωρο Μιχαήλ και τον Γραμματέα, κ. Σταύρο Τάντση, συναντήθηκε τη Δευτέρα, 18 Μαρτίου 2019 ο Δήμαρχος Φλώρινας, κ. Ιωάννης Βοσκόπουλος στο γραφείο του στο Δημαρχείο. Παρών στη συνάντηση, επίσης, ήταν και ο Αντιδήμαρχος Πολιτισμού και Παιδείας, κ. Χρήστος Μπαρδάκας.
Κατά τη διάρκεια της συνάντησης τα μέλη του Συλλόγου ενημέρωσαν τον κ. Δήμαρχο για τις προγραμματισμένες δράσεις τους για το έτος 2019, καθώς και για την έως τώρα δράση του. Παράλληλα, τον ευχαρίστησαν για τη μέχρι τώρα συνεργασία τους.
Ο κ. Δήμαρχος καλωσορίζοντας το προεδρείο του Συλλόγου αναφέρθηκε στη σπουδαιότητα δραστηριοποίησης των νέων, οι οποίοι ασχολούνται ενεργά με τα κοινά και τη διατήρηση της πολιτιστικής κληρονομιάς της περιοχής μας. «Ο Δήμος Φλώρινας», είπε, τέλος, «θα στηρίξει στο πλαίσιο των δυνατοτήτων του τις δράσεις του Πολιτιστικού Συλλόγου Σιταριάς».


Συνάντηση Δημάρχου με πολιτιστικούς φορείς

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Με τον Πρόεδρο του Πολιτιστικού Συλλόγου Σιταριάς, κ. Γεώργιο Τουριάνη, τον Αντιπρόεδρο, κ. Θεόδωρο Μιχαήλ και τον Γραμματέα, κ. Σταύρο Τάντση, συναντήθηκε τη Δευτέρα, 18 Μαρτίου 2019 ο Δήμαρχος Φλώρινας, κ. Ιωάννης Βοσκόπουλος στο γραφείο του στο Δημαρχείο. Παρών στη συνάντηση, επίσης, ήταν και ο Αντιδήμαρχος Πολιτισμού και Παιδείας, κ. Χρήστος Μπαρδάκας.
Κατά τη διάρκεια της συνάντησης τα μέλη του Συλλόγου ενημέρωσαν τον κ. Δήμαρχο για τις προγραμματισμένες δράσεις τους για το έτος 2019, καθώς και για την έως τώρα δράση του. Παράλληλα, τον ευχαρίστησαν για τη μέχρι τώρα συνεργασία τους.
Ο κ. Δήμαρχος καλωσορίζοντας το προεδρείο του Συλλόγου αναφέρθηκε στη σπουδαιότητα δραστηριοποίησης των νέων, οι οποίοι ασχολούνται ενεργά με τα κοινά και τη διατήρηση της πολιτιστικής κληρονομιάς της περιοχής μας. «Ο Δήμος Φλώρινας», είπε, τέλος, «θα στηρίξει στο πλαίσιο των δυνατοτήτων του τις δράσεις του Πολιτιστικού Συλλόγου Σιταριάς».


Γράμμα από ένα πρώην παιδί.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να φτιάχνεις για μένα το αγαπημένο μου γλυκό και έμαθα ότι μικρά πράγματα μπορεί να έχουν ξεχωριστή σημασία στη ζωή.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε παρακολουθούσα και έμαθα τα περισσότερα «μαθήματα ζωής», εφόδια για να γίνω καλύτερο και παραγωγικότερο άτομο όταν μεγαλώσω.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να κρεμάς την ζωγραφιά μου στο ψυγείο και αμέσως ήθελα να ζωγραφίσω την επόμενη.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, ακόμη και όταν ήσουν θυμωμένη με συμβούλευσες ήρεμα και απλά για να καταλάβω το γιατί και έτσι έμαθα ότι ο διάλογος και η επικοινωνία είναι σημαντικά ακόμη και όταν τα πράγματα είναι δύσκολα.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να φτιάχνεις φαγητό για κάποιο φίλο που ήταν άρρωστος και έμαθα ότι όλοι μας πρέπει να νοιαζόμαστε και να φροντίζουμε ο ένας τον άλλο.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να φροντίζεις το σπίτι και όσους ζούμε σε αυτό και έμαθα ότι πρέπει να εκτιμάμε ότι μας προσφέρεται.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να φροντίζεις ένα αδέσποτο γατάκι και έμαθα ότι είναι καλό να είσαι ευγενικός με τα ζώα.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, ένοιωσα ότι νοιαζόσουν και ήθελα να γίνω καλύτερος.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να κλαις και έμαθα ότι κάποια πράγματα στη ζωή πληγώνουν αλλά έχεις δικαίωμα να είσαι στενοχωρημένος.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να αναλαμβάνεις τις ευθύνες ακόμα και όταν οι καταστάσεις ήταν δύσκολες και έμαθα ότι πρέπει να είμαι υπεύθυνο άτομο.

ΒΑΣΙΑ ΣΑΡΑΝΤΟΠΟΥΛΟΥ
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ


Όταν Νόμιζες ότι Δεν Κοιτούσα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γράμμα από ένα πρώην παιδί.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να φτιάχνεις για μένα το αγαπημένο μου γλυκό και έμαθα ότι μικρά πράγματα μπορεί να έχουν ξεχωριστή σημασία στη ζωή.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε παρακολουθούσα και έμαθα τα περισσότερα «μαθήματα ζωής», εφόδια για να γίνω καλύτερο και παραγωγικότερο άτομο όταν μεγαλώσω.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να κρεμάς την ζωγραφιά μου στο ψυγείο και αμέσως ήθελα να ζωγραφίσω την επόμενη.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, ακόμη και όταν ήσουν θυμωμένη με συμβούλευσες ήρεμα και απλά για να καταλάβω το γιατί και έτσι έμαθα ότι ο διάλογος και η επικοινωνία είναι σημαντικά ακόμη και όταν τα πράγματα είναι δύσκολα.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να φτιάχνεις φαγητό για κάποιο φίλο που ήταν άρρωστος και έμαθα ότι όλοι μας πρέπει να νοιαζόμαστε και να φροντίζουμε ο ένας τον άλλο.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να φροντίζεις το σπίτι και όσους ζούμε σε αυτό και έμαθα ότι πρέπει να εκτιμάμε ότι μας προσφέρεται.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να φροντίζεις ένα αδέσποτο γατάκι και έμαθα ότι είναι καλό να είσαι ευγενικός με τα ζώα.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, ένοιωσα ότι νοιαζόσουν και ήθελα να γίνω καλύτερος.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να κλαις και έμαθα ότι κάποια πράγματα στη ζωή πληγώνουν αλλά έχεις δικαίωμα να είσαι στενοχωρημένος.
Όταν νόμιζες ότι δεν κοιτούσα, σε είδα να αναλαμβάνεις τις ευθύνες ακόμα και όταν οι καταστάσεις ήταν δύσκολες και έμαθα ότι πρέπει να είμαι υπεύθυνο άτομο.

ΒΑΣΙΑ ΣΑΡΑΝΤΟΠΟΥΛΟΥ
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ


Ο Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:
α) Τις διατάξεις του άρθρου 175,176 (όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 5 του  Ν. 4071/2012) και 177 του Νόμου 3852/10.
β) Την αριθμ.55/17 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.
γ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής).
ΚΑΛΕΙ
Τους Περιφερειακούς Συμβούλους, μέλη της Οικονομικής Επιτροπής
Αντωνιάδη Γεώργιο
Κούσκουρα Αμαλία
Καναβό Κωνσταντίνο
Στεργιούλη Παναγιώτη
Γιάτσιο Ιωάννη
Σαββόπουλο Δημήτριο
Σε συνεδρίαση την Τετάρτη  20/03/2019 και ώρα 12:00 στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής), για την ανάγκη λήψης αποφάσεων, λόγω του επείγοντος.

Ο Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής Π.Δ.Μ.
Ηλίας Π. Κάτανας
Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών
Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας


14η Πρόσκληση σε έκτακτη συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:
α) Τις διατάξεις του άρθρου 175,176 (όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 5 του  Ν. 4071/2012) και 177 του Νόμου 3852/10.
β) Την αριθμ.55/17 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.
γ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής).
ΚΑΛΕΙ
Τους Περιφερειακούς Συμβούλους, μέλη της Οικονομικής Επιτροπής
Αντωνιάδη Γεώργιο
Κούσκουρα Αμαλία
Καναβό Κωνσταντίνο
Στεργιούλη Παναγιώτη
Γιάτσιο Ιωάννη
Σαββόπουλο Δημήτριο
Σε συνεδρίαση την Τετάρτη  20/03/2019 και ώρα 12:00 στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής), για την ανάγκη λήψης αποφάσεων, λόγω του επείγοντος.

Ο Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής Π.Δ.Μ.
Ηλίας Π. Κάτανας
Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών
Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας


Αν έχετε ρωτήσει ποτέ τις φίλες σας κάθε πότε λούζουν τα μαλλιά τους, πιθανότατα σας έχουν εκπλήξει οι απαντήσεις τους. Κάποιες γυναίκες λούζονται καθημερινά, κάποιες 2-3 φορές την εβδομάδα και κάποιες μία φορά την εβδομάδα.
Το λούσιμο των μαλλιών είναι περίπλοκο. Αν λούζεστε λιγότερο συχνά, δείχνετε σαν να σας έχουν ρίξει λάδι στο κεφάλι. Αν λούζεστε πιο συχνά, δείχνετε σαν να σας διαπέρασε ηλεκτρικό ρεύμα. Το να βρείτε τη μέση λύση μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη διαδικασία.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που καθορίζουν το πόσο συχνά πρέπει να λούζεστε. Ο τύπος και η ποιότητα της τρίχας σας, η λιπαρότητα του δέρματος της κεφαλής σας, ο τρόπος ζωής σας, η φυσική σας δραστηριότητα και η χρήση προϊόντων styling επηρεάζουν την ανάγκη σας για λούσιμο.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που γυμνάζονται ή/και ιδρώνουν μέσα στην ημέρα τους, καλό είναι να λούζονται καθημερινά, ενώ οι άνθρωποι που έχουν μαλλιά με όγκο και ξηρό δέρμα μπορούν να παραλείψουν το λούσιμο για μερικές ημέρες.
Στην πραγματικότητα, όταν λούζετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά, «μαθαίνετε» το δέρμα της κεφαλής σας να παράγει λιγότερο σμήγμα και κατ’ επέκταση δε χρειάζεστε το καθημερινό λούσιμο. Για κάποιους ανθρώπους, το να περιορίσουν το συχνό λούσιμο είναι το κλειδί για να σταματήσουν τα μαλλιά τους να εκκρίνουν υπερβολικό σμήγμα.
Δεν υπάρχει, λοιπόν, ένας συγκεκριμένος κανόνας σχετικά με το κάθε πότε πρέπει να λούζεστε. Καλό είναι να λούζεστε όταν οι ρίζες των μαλλιών σας αρχίζουν να δείχνουν λιπαρές.
Αν έχετε λιπαρές ρίζες, δοκιμάστε ένα εξειδικευμένο σαμπουάν, το οποίο μπορεί να περιορίσει την ανεπιθύμητη λιπαρότητα και να βελτιώσει την ποιότητα της τρίχας σας.
Μια έξυπνη λύση για τις γυναίκες με λιπαρά μαλλιά, είναι η χρήση του dry shampoo. Έτσι, θα μπορέσετε να αποφύγετε το καθημερινό λούσιμο!
ΠΗΓΗ: in.gr


Τελικά πόσο συχνά πρέπει να λούζομαι;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αν έχετε ρωτήσει ποτέ τις φίλες σας κάθε πότε λούζουν τα μαλλιά τους, πιθανότατα σας έχουν εκπλήξει οι απαντήσεις τους. Κάποιες γυναίκες λούζονται καθημερινά, κάποιες 2-3 φορές την εβδομάδα και κάποιες μία φορά την εβδομάδα.
Το λούσιμο των μαλλιών είναι περίπλοκο. Αν λούζεστε λιγότερο συχνά, δείχνετε σαν να σας έχουν ρίξει λάδι στο κεφάλι. Αν λούζεστε πιο συχνά, δείχνετε σαν να σας διαπέρασε ηλεκτρικό ρεύμα. Το να βρείτε τη μέση λύση μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη διαδικασία.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που καθορίζουν το πόσο συχνά πρέπει να λούζεστε. Ο τύπος και η ποιότητα της τρίχας σας, η λιπαρότητα του δέρματος της κεφαλής σας, ο τρόπος ζωής σας, η φυσική σας δραστηριότητα και η χρήση προϊόντων styling επηρεάζουν την ανάγκη σας για λούσιμο.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που γυμνάζονται ή/και ιδρώνουν μέσα στην ημέρα τους, καλό είναι να λούζονται καθημερινά, ενώ οι άνθρωποι που έχουν μαλλιά με όγκο και ξηρό δέρμα μπορούν να παραλείψουν το λούσιμο για μερικές ημέρες.
Στην πραγματικότητα, όταν λούζετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά, «μαθαίνετε» το δέρμα της κεφαλής σας να παράγει λιγότερο σμήγμα και κατ’ επέκταση δε χρειάζεστε το καθημερινό λούσιμο. Για κάποιους ανθρώπους, το να περιορίσουν το συχνό λούσιμο είναι το κλειδί για να σταματήσουν τα μαλλιά τους να εκκρίνουν υπερβολικό σμήγμα.
Δεν υπάρχει, λοιπόν, ένας συγκεκριμένος κανόνας σχετικά με το κάθε πότε πρέπει να λούζεστε. Καλό είναι να λούζεστε όταν οι ρίζες των μαλλιών σας αρχίζουν να δείχνουν λιπαρές.
Αν έχετε λιπαρές ρίζες, δοκιμάστε ένα εξειδικευμένο σαμπουάν, το οποίο μπορεί να περιορίσει την ανεπιθύμητη λιπαρότητα και να βελτιώσει την ποιότητα της τρίχας σας.
Μια έξυπνη λύση για τις γυναίκες με λιπαρά μαλλιά, είναι η χρήση του dry shampoo. Έτσι, θα μπορέσετε να αποφύγετε το καθημερινό λούσιμο!
ΠΗΓΗ: in.gr


Ένα φάρμακο που καταπολεμά τον πονοκέφαλο μπορεί να αποτελέσει «όπλο» ενάντια στη γήρανση.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Νιούκασλ διαπίστωσαν ότι η ιβουπροφαίνη
επιβραδύνει τα σημάδια της γήρανσης σε ποντίκια και μπορεί πιθανώς να βοηθήσει και τα άτομα με διαβήτη ή άνοια να εκδηλώσουν πρόωρα συμπτώματα.
Αν και δεν συνιστάται για την καταστολή των συμπτωμάτων, το κοινό αναλγητικό ίσως μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη παθήσεων που σχετίζονται με την προχωρημένη ηλικία, δηλώνουν οι ερευνητές.
Η ευεργετική δράση του φαρμάκου οφείλεται πιθανώς στον αντίκτυπο της φλεγμονής, η οποία προκαλεί πόνο, οίδημα και πυρετό, όταν το ανοσοποιητικό μας προσπαθεί να νικήσει μια λοίμωξη.
Πιο ήπιες αλλά μακροχρόνιες φλεγμονές εντοπίζονται αντίστοιχα σε παθήσεις όπως ο διαβήτης, η άνοια και η αρθρίτιδα.
Οι εργαστηριακές δοκιμές έδειξαν ότι η φλεγμονή στα ποντίκια είχε σαν αποτέλεσμα μια αλυσιδωτή αντίδραση που οδήγησε στην αναστολή της φυσιολογικής λειτουργίας των κυττάρων. Τα κύτταρα σταμάτησαν να πολλαπλασιάζονται, ενώ η λειτουργία αυτή είναι απαραίτητη για να παραμείνουν τα όργανα του σώματος σε «νεανική» κατάσταση.
Η ιβουπροφαίνη όμως φάνηκε να αναστέλλει τη διακοπή αυτής της λειτουργίας, αναφέρει η σχετική μελέτη στην επιθεώρηση Nature Communications.
Μένει να αποδειχθεί εάν η ευεργετική δράση του φαρμάκου είναι εμφανής και στον άνθρωπο.
Πηγηή:  onmed.gr

Κοινό παυσίπονο επιβραδύνει τα σημάδια της γήρανσης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ένα φάρμακο που καταπολεμά τον πονοκέφαλο μπορεί να αποτελέσει «όπλο» ενάντια στη γήρανση.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Νιούκασλ διαπίστωσαν ότι η ιβουπροφαίνη
επιβραδύνει τα σημάδια της γήρανσης σε ποντίκια και μπορεί πιθανώς να βοηθήσει και τα άτομα με διαβήτη ή άνοια να εκδηλώσουν πρόωρα συμπτώματα.
Αν και δεν συνιστάται για την καταστολή των συμπτωμάτων, το κοινό αναλγητικό ίσως μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη παθήσεων που σχετίζονται με την προχωρημένη ηλικία, δηλώνουν οι ερευνητές.
Η ευεργετική δράση του φαρμάκου οφείλεται πιθανώς στον αντίκτυπο της φλεγμονής, η οποία προκαλεί πόνο, οίδημα και πυρετό, όταν το ανοσοποιητικό μας προσπαθεί να νικήσει μια λοίμωξη.
Πιο ήπιες αλλά μακροχρόνιες φλεγμονές εντοπίζονται αντίστοιχα σε παθήσεις όπως ο διαβήτης, η άνοια και η αρθρίτιδα.
Οι εργαστηριακές δοκιμές έδειξαν ότι η φλεγμονή στα ποντίκια είχε σαν αποτέλεσμα μια αλυσιδωτή αντίδραση που οδήγησε στην αναστολή της φυσιολογικής λειτουργίας των κυττάρων. Τα κύτταρα σταμάτησαν να πολλαπλασιάζονται, ενώ η λειτουργία αυτή είναι απαραίτητη για να παραμείνουν τα όργανα του σώματος σε «νεανική» κατάσταση.
Η ιβουπροφαίνη όμως φάνηκε να αναστέλλει τη διακοπή αυτής της λειτουργίας, αναφέρει η σχετική μελέτη στην επιθεώρηση Nature Communications.
Μένει να αποδειχθεί εάν η ευεργετική δράση του φαρμάκου είναι εμφανής και στον άνθρωπο.
Πηγηή:  onmed.gr

Στο πλαίσιο στοχευμένων αστυνομικών ελέγχων κατά το τελευταίο 24ωρο, πραγματοποιήθηκαν συλλήψεις εννέα (9) ατόμων, από αστυνομικούς της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας.
Αναλυτικότερα:
Μεσημβρινές ώρες της (18-03-2019) στην Κοζάνη, από αστυνομικούς της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.) του Αστυνομικού Τμήματος Κοζάνης, συνελήφθη 21χρονος ημεδαπός, διότι βρέθηκαν στην κατοχή του και κατασχέθηκαν 2,3 γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης. Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης.
Μεσημβρινές ώρες της (18-03-2019) στην Κοζάνη, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, συνελήφθη 52χρονη ημεδαπή, διότι σε βάρος της εκκρεμούσε απόφαση του Μονομελούς Εφετείου Κακουργημάτων Δυτικής Μακεδονίας, με συνολική ποινή κάθειρξης 8 ετών και χρηματική ποινή 5.000 ευρώ, για παράβαση του νόμου περί ναρκωτικών.
Μεσημβρινές ώρες της (18-03-2019) στην Κοζάνη, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, συνελήφθη 24χρονος ημεδαπός, διότι σε βάρος του εκκρεμούσε απόφαση του Μονομελούς Πλημμελειοδικείου Κοζάνης, με συνολική ποινή φυλάκισης 4 μηνών, για παράβαση του νόμου περί ναρκωτικών.
Βραδινές ώρες της (18-03-2019) στην Φλώρινα, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, συνελήφθη 29χρονος αλλοδαπός, διότι σε βάρος του εκκρεμούσε απόφαση του Μονομελούς Πλημμελειοδικείου Θεσσαλονίκης, με ποινή φυλάκισης 3 μηνών και χρηματική ποινή 3.000 ευρώ, για παράβαση της νομοθεσίας περί αλλοδαπών.
Βραδινές ώρες της (18-03-2019) σε περιοχή της Κοζάνης, από αστυνομικούς του Τμήματος Διαχείρισης Μετανάστευσης Βοΐου, συνελήφθησαν τέσσερις (4) αλλοδαποί, ηλικίας 24 έως 38 ετών, διότι εισήλθαν παράνομα στη χώρα.
Μεσημβρινές ώρες της (18-03-2019) στα Γρεβενά, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Γρεβενών, συνελήφθη 28χρονος αλλοδαπός, διότι εισήλθε παράνομα στη χώρα.
Οι συλληφθέντες μαζί με τις δικογραφίες που σχηματίστηκαν σε βάρος τους,  θα οδηγηθούν στους αρμόδιους Εισαγγελείς.


Συλλήψεις 9 ατόμων κατά το τελευταίο 24ωρο στη Δυτική Μακεδονία

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στο πλαίσιο στοχευμένων αστυνομικών ελέγχων κατά το τελευταίο 24ωρο, πραγματοποιήθηκαν συλλήψεις εννέα (9) ατόμων, από αστυνομικούς της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας.
Αναλυτικότερα:
Μεσημβρινές ώρες της (18-03-2019) στην Κοζάνη, από αστυνομικούς της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.) του Αστυνομικού Τμήματος Κοζάνης, συνελήφθη 21χρονος ημεδαπός, διότι βρέθηκαν στην κατοχή του και κατασχέθηκαν 2,3 γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης. Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης.
Μεσημβρινές ώρες της (18-03-2019) στην Κοζάνη, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, συνελήφθη 52χρονη ημεδαπή, διότι σε βάρος της εκκρεμούσε απόφαση του Μονομελούς Εφετείου Κακουργημάτων Δυτικής Μακεδονίας, με συνολική ποινή κάθειρξης 8 ετών και χρηματική ποινή 5.000 ευρώ, για παράβαση του νόμου περί ναρκωτικών.
Μεσημβρινές ώρες της (18-03-2019) στην Κοζάνη, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, συνελήφθη 24χρονος ημεδαπός, διότι σε βάρος του εκκρεμούσε απόφαση του Μονομελούς Πλημμελειοδικείου Κοζάνης, με συνολική ποινή φυλάκισης 4 μηνών, για παράβαση του νόμου περί ναρκωτικών.
Βραδινές ώρες της (18-03-2019) στην Φλώρινα, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, συνελήφθη 29χρονος αλλοδαπός, διότι σε βάρος του εκκρεμούσε απόφαση του Μονομελούς Πλημμελειοδικείου Θεσσαλονίκης, με ποινή φυλάκισης 3 μηνών και χρηματική ποινή 3.000 ευρώ, για παράβαση της νομοθεσίας περί αλλοδαπών.
Βραδινές ώρες της (18-03-2019) σε περιοχή της Κοζάνης, από αστυνομικούς του Τμήματος Διαχείρισης Μετανάστευσης Βοΐου, συνελήφθησαν τέσσερις (4) αλλοδαποί, ηλικίας 24 έως 38 ετών, διότι εισήλθαν παράνομα στη χώρα.
Μεσημβρινές ώρες της (18-03-2019) στα Γρεβενά, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Γρεβενών, συνελήφθη 28χρονος αλλοδαπός, διότι εισήλθε παράνομα στη χώρα.
Οι συλληφθέντες μαζί με τις δικογραφίες που σχηματίστηκαν σε βάρος τους,  θα οδηγηθούν στους αρμόδιους Εισαγγελείς.


Δε χρειαζόταν να είναι γιατρός για να παρατηρήσει τις αλλαγές πάνω της. Από την ώρα που έκλεισε τα σαραντά πέντε, ημερομηνία ορόσημο για τις γυναίκες της οικογένειας της, ήξερε και περίμενε. Οι ορμόνες, της χαρίστηκαν μέχρι τα πενήντα. Μήτε μέρα παραπάνω. Ανωμαλία στον κύκλο, εξάψεις, διαταραχές στον ύπνο. Τα είχε διαβάσει, της τα είχαν πει. Το σώμα της ήταν έτοιμο. Το πνεύμα της αδυνατούσε. Εμμηνόπαυση. Αυτό ήταν λοιπόν το τέλος; Περνούσε από την γόνιμη περίοδο στη μη παραγωγική. Με το θάνατο της αναπαραγωγικής λειτουργίας της μήτρας της, ένιωθε πως πέθαινε κι ένα κομμάτι του εαυτού της. Είχε μια όμορφη οικογένεια, δύο παιδιά που υπεραγαπούσε και τώρα άνοιγαν τα φτερά τους να πετάξουν.   Τα πάντα άλλαζαν, τόσο γύρω όσο και μέσα της. Κι εκείνη ένιωθε μόνη. Ένιωθε πως κόποι μιας ολόκληρης ζωής, θυσίες κι αφοσίωση, πήγανε χαμένα. Σύνδρομο της άδειας φωλιάς σε συνδιασμό με την ορμονική της φουρτούνα. Ενας συναισθηματικός πόλεμος, που απειλούσε να αφανίσει το μέσα της. Στο συλλογικό ασυνείδητο του Δυτικού κόσμου, η γυναίκα είναι συνδυασμένη με δύο ρόλους. Του ερωτικού αντικειμένου και της μητέρας. Κι αυτή με μια κίνηση έχανε και τα δύο. Ένιωθε πως στερούνταν τη θηλυκότητα της, τη σφριγηλότητα και τη φρεσκάδα της. Όσο για ερωτική ορμή; Ψυγείο. Ένα ψυγείο, που ευχαρίστως θα έμπαινε μέσα τις ώρες των μεγάλων εξάψεων. Στα λεπτά εκείνα που η ορμονική της ανισσοροπία τη μούσκευε στον ιδρώτα. Μακάρι ο ιδρώτας βέβαια να ήταν το μόνο της πρόβλημα. Τον άντεχε. Όπως και τους πονοκεφάλους, τις κράμπες, τις ταχυκαρδίες και την αϋπνία. Το ότι φλέρταρε με την κατάθλιψη ήταν ο εφιάλτης της. Στον άντρα της ξεσπούσε με το παραμικρό. Για ανόητες αιτίες. Πού ήξερε ότι ήταν ανόητες μα όμως και πάλι θύμωνε. Ευερέθιστη. Οξύθυμη. Κυκλοθυμική. Κοινώς ανυπόφορη. «Ανάποδη εφηβεία», διάβασε κάπου πως λεγόταν αυτό που περνούσε. Μια εποχή με συγκρούσεις, πολλές ορμόνες κι έντονα συναισθήματα. Ακριβώς όπως οι κόρες της στο Γυμνάσιο. Ταρακουνήθηκε. Δεν είχε ποτέ πρόβλημα με την ηλικία της. Πάντα έλεγε πως θα δεχτεί τα πάντα με αξιοπρέπεια. Μια αξιοπρέπεια που στο παραλήρημα των ορμονών της κόντευε να χάσει. Στη συνειδητοποίηση αυτή, ένας διακόπτης γύρισε μέσα της. Με το μέσο όρο ζωής να έχει ανέβει αισθητά, μια γυναίκα στα πενήντα της είναι ακμαιότατη και νέα. Ακολούθησε την ορμονική θεραπεία του γιατρού της κατά γράμμα. Άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες κι άρχισε να γυμνάζεται. Αναγνώρισε τούτη την μεταβατική περίοδο στη ζωή της, ως ένα μέσο για προσωπική ωρίμανση. Δεν είχε νόημα να αποζητά να γυρίσει πίσω το ρολόι της ύπαρξης της. Αρκούσε να ζει το τώρα, δίχως να το χαραμίζει. Ήταν γυναίκα, σύζυγος και μητέρα πριν από την εμμηνόπαυση και παρέμενε και μετά από αυτή. Ίδιος άνθρωπος. Δε μεταλλάχθηκε. Απλά άλλαξε. Έθεσε νέους στόχους κι επαναπροσδιόρισε το ρόλο της, στην οικογένεια και τη ζωή της. Στην αρχή όλα αυτά τα έκανε μηχανικά. Σα στρατιωτάκι που υπακούει σε παραγγέλματα. Σιγά σιγά όμως κατάλαβε πως όλες αυτές οι νευρώσεις, οι φοβίες και οι ανασφάλειες ήταν απλά μέσα στο κεφάλι της. Μπαγκάζια που σου φορτώνει ασυνείδητα μια κοινωνία που νιώθει αμηχανία απέναντι στη γυναίκα που μεγαλώνει. Όλη της τη ζωή ήταν δυνατή. Κι έτσι θα παρέμενε. Αγωνίστρια. Ενάντια στις ίδιες της της ορμόνες. Για να αποδείξει σε όσους κρεμούν ταμπέλες, οτι μια γυναίκα, σε κάθε ηλικία, είναι ικανή για τα πάντα. Ικανή να διαχειριστεί το σώμα και το νου της, το σύντροφο και την οικογένεια της μα κυρίως τη ζωή που απλώνεται μπροστά της, ώριμη κι ελπιδοφόρα.
Πηγή: pillowfights.gr


Εμμηνόπαυση: Μια δεύτερη αφετηρία

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δε χρειαζόταν να είναι γιατρός για να παρατηρήσει τις αλλαγές πάνω της. Από την ώρα που έκλεισε τα σαραντά πέντε, ημερομηνία ορόσημο για τις γυναίκες της οικογένειας της, ήξερε και περίμενε. Οι ορμόνες, της χαρίστηκαν μέχρι τα πενήντα. Μήτε μέρα παραπάνω. Ανωμαλία στον κύκλο, εξάψεις, διαταραχές στον ύπνο. Τα είχε διαβάσει, της τα είχαν πει. Το σώμα της ήταν έτοιμο. Το πνεύμα της αδυνατούσε. Εμμηνόπαυση. Αυτό ήταν λοιπόν το τέλος; Περνούσε από την γόνιμη περίοδο στη μη παραγωγική. Με το θάνατο της αναπαραγωγικής λειτουργίας της μήτρας της, ένιωθε πως πέθαινε κι ένα κομμάτι του εαυτού της. Είχε μια όμορφη οικογένεια, δύο παιδιά που υπεραγαπούσε και τώρα άνοιγαν τα φτερά τους να πετάξουν.   Τα πάντα άλλαζαν, τόσο γύρω όσο και μέσα της. Κι εκείνη ένιωθε μόνη. Ένιωθε πως κόποι μιας ολόκληρης ζωής, θυσίες κι αφοσίωση, πήγανε χαμένα. Σύνδρομο της άδειας φωλιάς σε συνδιασμό με την ορμονική της φουρτούνα. Ενας συναισθηματικός πόλεμος, που απειλούσε να αφανίσει το μέσα της. Στο συλλογικό ασυνείδητο του Δυτικού κόσμου, η γυναίκα είναι συνδυασμένη με δύο ρόλους. Του ερωτικού αντικειμένου και της μητέρας. Κι αυτή με μια κίνηση έχανε και τα δύο. Ένιωθε πως στερούνταν τη θηλυκότητα της, τη σφριγηλότητα και τη φρεσκάδα της. Όσο για ερωτική ορμή; Ψυγείο. Ένα ψυγείο, που ευχαρίστως θα έμπαινε μέσα τις ώρες των μεγάλων εξάψεων. Στα λεπτά εκείνα που η ορμονική της ανισσοροπία τη μούσκευε στον ιδρώτα. Μακάρι ο ιδρώτας βέβαια να ήταν το μόνο της πρόβλημα. Τον άντεχε. Όπως και τους πονοκεφάλους, τις κράμπες, τις ταχυκαρδίες και την αϋπνία. Το ότι φλέρταρε με την κατάθλιψη ήταν ο εφιάλτης της. Στον άντρα της ξεσπούσε με το παραμικρό. Για ανόητες αιτίες. Πού ήξερε ότι ήταν ανόητες μα όμως και πάλι θύμωνε. Ευερέθιστη. Οξύθυμη. Κυκλοθυμική. Κοινώς ανυπόφορη. «Ανάποδη εφηβεία», διάβασε κάπου πως λεγόταν αυτό που περνούσε. Μια εποχή με συγκρούσεις, πολλές ορμόνες κι έντονα συναισθήματα. Ακριβώς όπως οι κόρες της στο Γυμνάσιο. Ταρακουνήθηκε. Δεν είχε ποτέ πρόβλημα με την ηλικία της. Πάντα έλεγε πως θα δεχτεί τα πάντα με αξιοπρέπεια. Μια αξιοπρέπεια που στο παραλήρημα των ορμονών της κόντευε να χάσει. Στη συνειδητοποίηση αυτή, ένας διακόπτης γύρισε μέσα της. Με το μέσο όρο ζωής να έχει ανέβει αισθητά, μια γυναίκα στα πενήντα της είναι ακμαιότατη και νέα. Ακολούθησε την ορμονική θεραπεία του γιατρού της κατά γράμμα. Άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες κι άρχισε να γυμνάζεται. Αναγνώρισε τούτη την μεταβατική περίοδο στη ζωή της, ως ένα μέσο για προσωπική ωρίμανση. Δεν είχε νόημα να αποζητά να γυρίσει πίσω το ρολόι της ύπαρξης της. Αρκούσε να ζει το τώρα, δίχως να το χαραμίζει. Ήταν γυναίκα, σύζυγος και μητέρα πριν από την εμμηνόπαυση και παρέμενε και μετά από αυτή. Ίδιος άνθρωπος. Δε μεταλλάχθηκε. Απλά άλλαξε. Έθεσε νέους στόχους κι επαναπροσδιόρισε το ρόλο της, στην οικογένεια και τη ζωή της. Στην αρχή όλα αυτά τα έκανε μηχανικά. Σα στρατιωτάκι που υπακούει σε παραγγέλματα. Σιγά σιγά όμως κατάλαβε πως όλες αυτές οι νευρώσεις, οι φοβίες και οι ανασφάλειες ήταν απλά μέσα στο κεφάλι της. Μπαγκάζια που σου φορτώνει ασυνείδητα μια κοινωνία που νιώθει αμηχανία απέναντι στη γυναίκα που μεγαλώνει. Όλη της τη ζωή ήταν δυνατή. Κι έτσι θα παρέμενε. Αγωνίστρια. Ενάντια στις ίδιες της της ορμόνες. Για να αποδείξει σε όσους κρεμούν ταμπέλες, οτι μια γυναίκα, σε κάθε ηλικία, είναι ικανή για τα πάντα. Ικανή να διαχειριστεί το σώμα και το νου της, το σύντροφο και την οικογένεια της μα κυρίως τη ζωή που απλώνεται μπροστά της, ώριμη κι ελπιδοφόρα.
Πηγή: pillowfights.gr


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)