Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας: Μερικές ερωτοαπαντήσεις που αφορούν την ιλαρά

Τι είναι η ιλαρά;

Η ιλαρά είναι λοιμώδης νόσος ιογενούς αιτιολογίας, η οποία εμφανίζεται πιο συχνά τους χειμερινούς μήνες και την άνοιξη. Η νόσος συνήθως ξεκινά με πυρετό ο οποίος διαρκεί περίπου δυο ημέρες, και ακολουθείται από βήχα, καταρροή και επιπεφυκίτιδα (φλεγμονή στους οφθαλμούς).

Το εξάνθημα εμφανίζεται αρχικά στο πρόσωπο και πίσω από τα αυτιά,εξαπλώνεται στον υπόλοιπο κορμό και στην πλάτη και στην συνέχεια επεκτείνεται στα άνω και τα κάτω άκρα. Μετά από 5 ημέρες περίπου, το  εξάνθημα εξασθενεί σταδιακά όπως εμφανίστηκε.

Πως μεταδίδεται η νόσος;

Η ιλαρά χαρακτηρίζεται ως πολύ μεταδοτική νόσος. Τα άτομα που

νοσούν μεταδίδουν την νόσο περίπου 4 ημέρες πριν την εμφάνιση του εξανθήματος έως και 4 ημέρες μετά. Ο ιός της ιλαράς βρίσκεται στον βλεννογόνο της μύτης  και στον φάρυγγα του στόματος των ατόμων που νοσούν. Όταν οι νοσούντες φταρνίζονται ή βήχουν, τα σταγονίδια διασκορπίζονται μέσω του αέρα και μπορούν να μολύνουν άλλα άτομα ή διάφορες επιφάνειες του χώρου γύρω,   παραμένοντας ενεργά και μολυσματικά για διάστημα τουλάχιστον 2 ωρών.

Πόσο σοβαρή είναι η νόσος;

Τα συμπτώματα της ιλαράς είναι από μόνα τους ενοχλητικά, οι

επιπλοκές όμως είναι επικίνδυνες. Ένα ποσοστό 6% - 20% των ατόμων που νοσούν θα παρουσιάσουν ωτίτιδα, διάρροια ή ακόμη και πνευμονία.

Ένας στους 1000 ασθενείς με ιλαρά θα παρουσιάσει εγκεφαλίτιδα και

περίπου ένας στους 1000 θα καταλήξει.

Πόσο συχνό νόσημα είναι η ιλαρά;

Η ιλαρά είναι μια από τις κύριες αιτίες θανάτου στα μικρά παιδιά. Το 2015 σημειωθήκαν 134.200 θάνατοι σε όλο τον κόσμο, ενώ έχουμε 36 περιπτώσεις ανά 1 εκατομμύριο πληθυσμού.
Ο εμβολιασμός κατά της ιλαράς μείωσε κατά 79% τους θανάτους μεταξύ του 2006 και 2015 παγκόσμια.
Το 2016, περίπου το 85% των παιδιών του κόσμου έλαβαν μία δόση εμβολίου κατά της ιλαράς στα πρώτα τους γενέθλια από 73% που έλαβε το 2000.
Την τελευταία 3/ετία 15,6 εκατομμύρια θάνατοι δεν συνέβησαν , επειδή υπάρχει το εμβόλιο της ιλαράς.

Θα γίνω καλά αν αρρωστήσω από ιλαρά;

Τα περισσότερα άτομα θα γίνουν εντελώς καλά, με την υποστηρικτική θεραπεία, καθόσον δεν υπάρχει βασικό φάρμακο. Κάποια θα παρουσιάσουν επιπλοκές.

Από πού προέρχονται οι περιπτώσεις ιλαράς που εμφανίζονται στην
χώρα μας;

Οι ταξιδιώτες μπορούν να κουβαλήσουν την ιλαρά από οποιαδήποτε χώρα στην οποία εξακολουθεί να εμφανίζεται η ασθένεια, ή όπου εμφανίζονται εστίες, συμπεριλαμβανομένης της Ευρώπης, της Αφρικής, της Ασίας και του Ειρηνικού.
Η πρόσφατη αύξηση κρουσμάτων στην χώρα μας οφείλετε στην επιδημική έξαρση που υπήρξε τους τελευταίους μήνες στην Ευρώπη, σε πολύ κοντινές μας χώρες, όπως η Ιταλία, η Γερμανία, η Ουγγαρία και άλλες.

Γιατί προέκυψε και στην χώρα μας τόσο μεγάλη αύξηση κρουσμάτων σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια;

Πολλοί γονείς, παρασυρόμενοι από τις αναρτήσεις στο διαδίκτυο που έκαναν αντιεμβολιαστές, ότι δηλαδή το εμβόλιο για την ιλαρά προκαλεί αυτισμό, φοβήθηκαν και δεν εμβολιάζουν τα παιδιά τους. Το αντιεμβολιαστικό κίνημα έχει οδηγήσει σε επάνοδο επιδημιών από «εξαφανισμένα» νοσήματα. Η Ελλάδα κατατάσσεται 5η απ’ το τέλος μεταξύ 70 χωρών ως προς την εμπιστοσύνη στην ασφάλεια των εμβολίων, παρά το γεγονός ότι πάνω από το 90% των παιδιών στη χώρα θεωρούνται επαρκώς εμβολιασμένα.
Επίσης πληθυσμοί, όπως οι Ρομά δεν εμβολιάζουν συστηματικά τα παιδιά τους, πρόσφυγες και μετανάστες που τα τελευταία λίγα χρόνια έχουμε στην χώρα μας, σε κάποιο ποσοστό είναι ανεμβολίαστοι.
Ταξιδιώτες από άλλες χώρες ή και ανεμβολίαστοι χωρίς ανοσία στην ιλαρά Έλληνες, έφεραν την νόσο και την μετέδωσαν στον ανεμβολίαστο και επίνοσο πληθυσμό.

Η ιλαρά είναι ανησυχητικό νόσημα για την χώρα μας;

Ναι. Δεδομένου ότι η ιλαρά εξακολουθεί να είναι κοινή σε πολλές χώρες. Οι ταξιδιώτες θα συνεχίσουν να φέρνουν την ασθένεια αυτή στην Ελλάδα. Η ιλαρά είναι εξαιρετικά μεταδοτική.

Ποιες είναι επιπλοκές;

Περίπου 30% των περιπτώσεων ιλαράς εμφανίζουν μια ή περισσότερες επιπλοκές που είναι συχνότερες σε παιδιά κάτω των 5 ετών και σε ενήλικες άνω των 20 ετών.

Οι συχνότερες επιπλοκές σε ότι αφορά το πεπτικό είναι η διάρροια (8%) και σπανίως η παροδική ηπατίτιδα.

Σοβαρότερες επιπλοκές που μπορούν να προκληθούν είναι:

η ιογενής πνευμονία ή η δευτεροπαθής από μικρόβια (συχνότητα 6%) η οποία αποτελεί και τη συχνότερη αιτία θανάτου η οξεία μέση πυώδης ωτίτιδα (7%) η οξεία εγκεφαλίτιδα (0,1%) η οποία εκδηλώνεται με υπερπυρεξία, ανησυχία, διέγερση, θόλωση της διάνοιας, σπασμούς και κώμα

Σπάνια επιπλοκή

Η υποξεία σκληρυντική πανεγκεφαλίτις (SSPE), μπορεί να εμφανιστεί 7 χρόνια μετά από την εκδήλωση της ιλαράς και οφείλεται σε βλάβη των εγκεφαλικών κυττάρων που προκαλείται από τον ιό της ιλαράς που παραμένει και πολλαπλασιάζεται μετά την αποδρομή της νόσου.

Οι ενήλικες εμφανίζουν τις εξής επιπλοκές:

πνευμονία (30%)

μέση πυώδης ωτίτιδα (29%)

ιγμορίτιδα (25%)

Ενώ σε μια έγκυο μπορεί να προκαλέσει:

αποβολή του εμβρύου

πρόωρο τοκετό

χαμηλό βάρος νεογνού

Γιατί θεωρείται σημαντικός ο εμβολιασμός;

Είναι γεγονός πως ο εμβολιασμός έχει συμβάλλει στην μείωση των

κρουσμάτων ιλαράς όπως συμβαίνει με όλα τα νοσήματα που

προλαμβάνονται με εμβολιασμό. Η διαδεδομένη χρήση του εμβολίου

της ιλαράς έχει οδηγήσει σε μείωση μεγαλύτερη του 99% των νέων

κρουσμάτων, σε σχέση με την προ εμβολίου εποχή. Παρ’ όλα αυτά η

ιλαρά παραμένει συχνό νόσημα, ακόμα και επιδημικό, σε πολλές χώρες.

Ο ιός είναι εξαιρετικά μεταδοτικός και μπορεί να εξαπλωθεί ραγδαία,

ειδικά σε περιοχές με χαμηλό ποσοστό εμβολιαστικής κάλυψης.

Υπολογίζεται πως το 2006 καταγράφηκαν 242.000 θάνατοι από ιλαρά

παγκοσμίως. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 663 θανάτους ημερησίως ή 27 θανάτους ανά ώρα. Εάν ο εμβολιασμός σταματούσε, τα κρούσματα

ιλαράς θα κυμαίνονταν στα επίπεδα της προ εμβολιασμού εποχής και

εκατοντάδες ανθρώπων θα πέθαιναν λόγω της νόσου.

Υπάρχει εμβόλιο για την ιλαρά και πόσο ασφαλές είναι;

Το εμβόλιο MMR χρησιμοποιείται για την πρόληψη της ιλαράς και ακόμα 2 ιογενών νοσημάτων, της ερυθράς και της παρωτίτιδας. Το MMR αποτελείται από ζώντες εξασθενημένους ιούς. Αυτό σημαίνει πως μετά τον εμβολιασμό, ο ιός αναπαράγεται και προκαλεί ακίνδυνη λοίμωξη η οποία χαρακτηρίζεται από ελάχιστα ή και καθόλου συμπτώματα. Το ανοσοποιητικό σύστημα του εμβολιασμένου ενεργοποιείται με σκοπό να καταπολεμήσει αυτήν τη λοίμωξη, με αποτέλεσμα να αναπτύσσεται ισόβια ανοσία.

Το εμβόλιο την περίοδο των αυξημένων κρουσμάτων και σύμφωνα με την εγκύκλιο του υπ. Υγείας, μετά από πρόταση της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, γίνεται ως εξής:
• Παιδιά, έφηβοι και ενήλικες που έχουν γεννηθεί μετά το 1970 και δεν έχουν ιστορικό νόσου πρέπει να είναι εμβολιασμένοι με 2 δόσεις εμβολίου για την ιλαρά.
• Την διενέργεια της 1ης δόσης του εμβολίου MMR στην ηλικία των 12 μηνών και την διενέργεια της 2ης δόσης (3) μήνες μετά την 1η δόση ή –εφόσον έχει παρέλθει το διάστημα αυτό- το ταχύτερο δυνατόν. Σε περιπτώσεις υψηλού κινδύνου, η 2η δόση μπορεί να γίνει με μεσοδιάστημα τουλάχιστον 4 εβδομάδων από την 1η.
Το εμβόλιο είναι ασφαλές και αποτελεσματικό σε ποσοστό 93-100% με την δεύτερη δόση.
Η εμφάνιση αυτισμού ή άλλων νευροαναπτυξιακών νόσων μετά από εμβολιασμό για ιλαρά έχει μετά βεβαιότητας αποδειχθεί (μέσα από πολλές και μεγάλες ερευνητικές εργασίες ανά τον κόσμο), ότι είναι  ΜΥΘΟΣ. Επίσης, δεν επιβαρύνει το ανοσιακό σύστημα παιδιών και ενηλίκων

Πόσο αποτελεσματικό είναι το εμβόλιο MMR;

Ποσοστό άνω του 95% των ατόμων που έχουν εμβολιαστεί με μία δόση του MMR θα αναπτύξουν ανοσία και για τα 3 ιογενή νοσήματα (ιλαρά, ερυθρά και παρωτίτιδα). Ο εμβολιασμός με δεύτερη δόση του MMR θα προσδώσει ανοσία σε όσα άτομα δεν ανταποκρίθηκαν στην 1η δόση.

Ως ενήλικας, χρειάζεται να εμβολιαστώ με το εμβόλιο MMR;

Θα πρέπει να εμβολιασθείτε (αν είστε ανεμβολίαστος) εφόσον ανήκετε σε μια από τις κατηγορίες που αναφέρονται παρακάτω:

Φοιτητής σε Κολλέγιο ή σε οποιαδήποτε σχολή μετά το Λύκειο

Επαγγελματίας υγείας

Γυναίκα αναπαραγωγικής ηλικίας

Ταξιδιώτης με προορισμό ενδημικές χώρες ή επιβάτης σε

Κρουαζιερόπλοιο

Μπορώ να εμβολιαστώ με MMR αν σκοπεύω να μείνω έγκυος;

Μπορείτε να εμβολιαστείτε με MMR υπό την προϋπόθεση να ξεκινήσετε την προσπάθεια για εγκυμοσύνη το λιγότερο 28 ημέρες μετά τη διενέργεια εμβολιασμού.

Αν είμαι έγκυος στο 1ο τρίμηνο της κύησης μπορώ να

εμβολιάσω το ηλικίας 15 μηνών βρέφος μου με MMR;

Ναι καθώς ο ιός του εμβολίου δε μεταδίδεται από τα άτομα που

εμβολιάζονται και συνεπώς το MMR δεν είναι επικίνδυνο να χορηγηθεί σε βρέφος που η μητέρα του είναι έγκυος.

Θηλάζω το ηλικίας 2 μηνών βρέφος μου. Είναι ασφαλές για το

παιδί να εμβολιαστώ με MMR;

Ναι. Ο θηλασμός δεν παρεμβαίνει στην αντισωματική απάντηση στον

εμβολιασμό με MMR και το βρέφος σας δεν θα επηρεαστεί από το εμβόλιο καθ’ όλη τη διάρκεια που θηλάζει.

Σε ποιους δεν γίνεται το εμβόλιο;

• Σε εγκυμονούσες. Μπορούν να το κάνουν μετά τον τοκετό. Αν μια γυναίκα εμβολιαστεί για την ιλαρά δεν πρέπει να μείνει έγκυος για τις επόμενες 4 βδομάδες.
• Σε όλους που παρουσίασαν μια απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση σε προηγούμενη δόση εμβολίου.
• Σε όλους αυτούς που πάσχουν από σοβαρές παθήσεις πρέπει να ενημερωθεί ο γιατρός (καρκίνος, λήψη κορτιζόνης, ακτινοβολίες, νοσήματα ανοσοποιητικού, χαμηλά αιμοπετάλια, μεταγγίσεις κ.ά.).
• Αν το παιδί έχει πυρετό ή κάποιο άλλο νόσημα την ημέρα που είναι να εμβολιαστεί μέχρις ότου γίνει καλά. Τα παιδιά που έχουν κάποια ελαφριά ίωση (π.χ. συνάχι, βήχας κ.λπ.), χωρίς πυρετό, μπορούν να εμβολιαστούν.

Πότε πηγαίνουμε στον γιατρό;

Αν ένα παιδί ή ένας ενήλικας εμφανίσει συμπτώματα τα οποία παραπέμπουν στη νόσο της ιλαράς (πυρετό-εξάνθημα) θα πρέπει να εξεταστεί το συντομότερο δυνατόν από γιατρό.                                    Για την προστασία του υπόλοιπου πληθυσμού καλό θα ήταν η επίσκεψη στο γιατρό να γίνει κατόπιν ραντεβού ώστε ο ασθενής να μην έρθει σε επαφή με άλλους και τους επιμολύνει.

Σύμφωνα με τις οδηγίες του ΚΕΕΛΠΝΟ καλό θα είναι κάποιος να συμβουλευτεί τον γιατρό του σε περίπτωση που είναι μη εμβολιασμένος ή δεν έχει νοσήσει από τον συγκεκριμένο ιό και έρθει σε στενή επαφή με άτομο που πάσχει από ιλαρά, ακόμη και αν δεν έχει οποιοδήποτε σύμπτωμα.      

Άνοσοι θεωρούνται όσοι έχουν λάβει 2 δόσεις του εμβολίου ή έχουν νοσήσει στο παρελθόν από ιλαρά.

Έχω έρθει σε επαφή με κάποιον που έχει ιλαρά. Τι πρέπει να κάνω;

Ενημερώστε το γιατρό σας. Αυτός μπορεί να καθορίσει αν έχετε ανοσία στην ιλαρά με βάση τα εμβόλια, την ηλικία ή τον εργαστηριακό έλεγχο.
Αν δεν είστε άνοσος στην ιλαρά, το εμβόλιο ή ειδική ανοσοσφαιρίνη μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης ιλαράς. Παραμείνετε μακριά από μέρη όπου υπάρχουν ευαίσθητοι άνθρωποι (σχολείο, νοσοκομείο, παιδική φροντίδα).

Θα μπορέσουμε να απαλλαγούμε εντελώς από την ιλαρά;

Ναι, είναι δυνατό. Το πρώτο βήμα είναι η εξάλειψη της νόσου από κάθε χώρα και περιοχή του κόσμου. Μόλις συμβεί αυτό, δεν θα υπάρχει τόπος από τον οποίο μπορεί να εξαπλωθεί η ιλαρά.
Όλα τα κράτη μέλη στις έξι περιοχές της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας δεσμεύτηκαν να εξαλείψουν την ιλαρά μέχρι το 2020.

Χορήγηση άδειας παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας,από ΜΥΗΣ ισχύος 0,33 MW στη θέση «Φράγμα Σισανίου»

Τη χορήγηση άδειας παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας, αποφάσισε η Ρυθμιστική Αρχή Ενέργειας μετά από πρωτοβουλία του Περιφερειάρχη Θεόδωρου Καρυπίδη και την κατάθεση σχετικής αίτησης στη ΡΑΕ.

Συγκεκριμένα, η ΡΑΕ με απόφασή της, χορηγεί στην Περιφέρεια, άδεια για την παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας από μικρό υδροηλεκτρικό σταθμό, εγκατεστημένης ισχύος 0,33 MW και μέγιστης ισχύος παραγωγής 0,33 MW, αποτελούμενο από έναν (1) υδροστρόβιλο τύπου Francis.

Ο σταθμός θα εγκατασταθεί, στη «Φράγμα Σισανίου» της Δημοτικής Ενότητας Ασκιού, του Δήμου Βοϊου, της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης.

Παλιά τηλέφωνα!

Τα 5 σημάδια ότι σας θέλει μόνο για το σεξ

Ένας άντρας αποκαλύπτει τα σημάδια! Κορίτσια, κρατήστε σημειώσεις!

Είναι μια σκέψη που περνάει από το μυαλό όλων των γυναικών όταν κάνουν μια νέα γνωριμία η οποία εξελίσσεται σε φλερτ. «Θέλει σχέση ή μόνο σεξ;» Υπάρχουν βέβαια και οι σχέσεις που είναι μόνο σεξουαλικές και στην πορεία υπάρχει η επιθυμία να εξελιχθούν σε κανονικές. Πώς θα μπορέσετε να αποκρυπτογραφήσετε τα σημάδια; O Clin Capter, συντάκτης στο αμερικανικό περιοδικό Women’s Health, δίνει τις απαντήσεις!

Δεν σας συστήνει ποτέ στους φίλους του

Αν ήθελε πραγματικά να σας ενσωματώσει στη ζωή του, θα μπορούσε να κάνει την αρχή με τα τυπικά. 

Ποτέ δεν ρωτά για τους φίλους σας ή την οικογένειά σας ή τη δουλειά σας.

Στην ίδια λογική αν ένας άντρας θέλει απλά μια γυναίκα για σεξ, θα αποφύγει τα ρωτήσει οτιδήποτε αφορά τη ζωή της. Από τη στιγμή όμως που είναι έτοιμος για σχέση, οι λεπτομέρειες της προσωπικής σας ζωής ασφαλώς και τον ενδιαφέρουν.

Είναι πολύ απασχολημένος για να κάνει σχέδια.

Εσείς: «Θέλεις να κάνουμε κάτι μαζί αυτό το Σαββατοκύριακο."
Εκείνος: «Ναι, θα δούμε."
Εσείς: «Όχι! Σοβαρά τώρα θα μπορούσαμε να πάμε σινεμά να δούμε εκείνη την ταινία που σου έλεγα.»
Εκείνος: «Η αλήθεια είναι ότι βαριέμαι το σινεμά.»
Εσείς: «Τι θα έλεγες τότε να πάμε για φαγητό;»
Εκείνος: «Φυσικά, απλά αυτό το Σαββατοκύριακο μου είναι λίγο δύσκολο. Αν είναι το επόμενο.»
Δυστυχώς το Σαββατοκύριακο που θα μπορεί, μάλλον θα αργήσει να έρθει. Αλλά ακόμα κι αν έρθει κι εσείς δεν έχετε το σεξ στο μυαλό σας, να είστε σίγουρες ότι το έχει εκείνος.

Φροντίζει να μην ξεχάσετε τίποτα πριν φύγετε

Σας δίνει πάντα τα πράγματά σας πριν φύγετε. Ξεχάσατε το σουτιέν σας; Κανένα κραγιόν; Το πορτοφόλι σας; Το μαντήλι σας; Για να μην εμφανιστείτε ποτέ με μια έτοιμη δικαιολογία, εκείνος φροντίζει να σας θυμίζει οτιδήποτε μπορεί να ξεχάσετε σπίτι του. Αν πάλι εμφανιστείτε απροειδοποίητα, μην απορήσετε αν βρείτε κλειστή την πόρτα.

Δεν συμπαθεί τις συντρόφους των φίλων του

Η φίλη του Γιάννη είναι εντελώς ανώριμη. Και αυτή η κοπέλα με την οποία βγαίνει τώρα ο Φίλιππος συμπεριφέρεται λες και είναι 80 ετών. Βαριέται τα πάντα! Αν το εν λόγω πρόσωπο δεν λέει καμιά καλή κουβέντα για τις συντρόφους των φίλων του, τότε προφανώς δεν ενδιαφέρεται να συνάψει σχέση.

Δεν σας φτιάχνει ποτέ (ή δεν πάτε ποτέ για) πρωινό

Η αλήθεια είναι ότι τα πρωινά φέρνουν την οικειότητα σε ένα ζευγάρι. Τα πρησμένα μάτια, τα ατημέλητα μαλλιά, το αλειμμένο μακιγιάζ, είναι μια εικόνα του εαυτού σας που δεν θέλετε να δει κάποιος τυχαίος. Αν εκείνον τον ενδιαφέρετε πραγματικά, θα ήθελε να ξυπνήσετε μαζί το επόμενο πρωί. Αν πάλι όχι, το πιθανότερο είναι να αρπάζει ένα κουλούρι καθώς φεύγει από το σπίτι σας.

ΠΗΓΗ: baby.gr

20+4 τρόποι να έρθετε πιο κοντά με τον σύντροφό σας

Συμβαίνει λίγο πολύ σε όλα τα ζευγάρια: περνάει εκείνη η γλυκιά περίοδος που μοιάζει με «ταξίδι του μέλιτος», η δουλειά ξαφνικά σας αποσπά το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής σας και αισθάνεστε σαν να μην έχετε πραγματικά μιλήσει με τον σύντροφό σας για εβδομάδες.

Μπορεί να είναι φυσιολογικό να περνούν οι σχέσεις σκαμπανεβάσματα, είναι ωστόσο σημαντικό να ξαναπλησιάσετε τον σύντροφό σας με ουσιαστικό τρόπο. Εδώ είναι 24 τρόποι για να έρθετε πιο κοντά με τον σύντροφό σας.

Σκεφτείτε ότι η κρεβατοκάμαρα σας είναι μια νεκρή ζώνη: δεν υπάρχουν τηλέφωνο, δεν υπάρχουν ηλεκτρονικοί υπολογιστές και φυσικά δεν υπάρχει Διαδίκτυο.

Παρακολουθήστε μαζί μαθήματα μαγειρικής

Διαβάστε ένα βιβλίο μαζί.

Συζητήστε τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις.

Περάστε ένα χαλαρό απόγευμα στο κρεβάτι.

Συζητήστε για τις κοινές και αγαπημένες σας αναμνήσεις από διακοπές.

Αλλά και για όσα θα θέλατε να κάνετε μαζί στο μέλλον.

Ξεφυλλίστε τα άλμπουμ σας και μοιραστείτε ιστορίες από το Γυμνάσιο και το Λύκειο.

Προγραμματίστε ένα ταξίδι μαζί. Ακόμα κι αν είναι σύντομο, ο προγραμματισμός μπορεί να είναι τόσο διασκεδαστικός όσο και το ταξίδι.

Φτιάξτε μαζί μια λίστα αναπαραγωγής στο YouTube, ώστε να μπορείτε να την ακούτε από κοινού.

Ελέγξτε το πρόγραμμα τις εβδομάδες και φροντίστε να ξεκλέψετε λίγο χρόνο για τους δυο σας.

Περάστε ένα απόγευμα εθελοντισμού για μια φιλανθρωπική οργάνωση που είναι σημαντική για εσάς ή το σύντροφό σας.

Κάντε ένα χαλαρωτικό μασάζ στο σύντροφό σας, χωρίς εκείνος να σας το ζητήσει.

Δοκιμάστε μια καινούργια στάση στο σεξ.

Κοιμηθείτε γυμνοί.

Ανακαλύψτε ένα νέο άθλημα μαζί.

Ξεκινήστε να βλέπετε μαζί μια κωμική σειρά.

Μην βιαστείτε να κάνετε σεξ: πάρτε το χρόνο σας και αφιερώστε χρόνο στα προκαταρκτικά.

Ντυθείτε καλά για ένα δείπνο στην …τραπεζαρία.

Κάντε μαζί έναν μεγάλο περίπατο.

Παρακολουθήστε μαθήματα χορού, κατά προτίμηση τάνγκο.

Φτιάξτε μαζί ένα φρούριο από κουβέρτες. Ακολουθήστε τις οδηγίες σε σχετικό άρθρο του Baby.gr.

Συναρμολογήστε ένα παζλ!

Ρωτήστε το άλλο σας μισό τι κάνει. Και πραγματικά ακούστε τον!

ΠΗΓΗ: baby.gr

7 επιστημονικοί λόγοι που εξηγούν γιατί πρέπει να κάνετε σεξ κάθε μέρα

Αφού το λέει η επιστήμη …πρέπει να υπακούσετε!

Μειώνεται ο κίνδυνος του καρκίνου του προστάτη

Σύμφωνα με μια μελέτη από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, για τους άνδρες που εκσπερματώνουν πιο συχνά, μειώνεται ο κίνδυνος του καρκίνου του προστάτη κατά 22%. τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη κατά 22 τοις εκατό. Οι ερευνητές ακόμα δεν ξέρω γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά αν θέλετε έναν λόγο να κάνετε σεξ σήμερα το βράδυ το γεγονός ότι ο καλός σας μπορεί να αποφύγει τον καρκίνο του προστάτη, είναι ένας εξαιρετικός λόγος!

Αποφεύγετε τα κρυολογήματα

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Wilkes στην Πενσυλβάνια διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έχουν σεξουαλική επαφή τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, αναπτύσσουν περισσότερα αντιγόνα, όπως την ανοσοσφαιρίνη Α, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων και της γρίπης. Σκεφτείτε λοιπόν πόσο υγιείς θα γίνετε αν κάνετε σεξ επτά φορές την εβδομάδα!

Διατηρείτε την νεανικότητα και την αυτοπεποίθησή σας στα ύψη!

Σε μία έρευνα που διεξήγαγε ο Σκωτσέζος ερευνητής και κλινικός νευροψυχολόγος Ντέιβιντ Γουίκς, και στην οποία μάντευαν την ηλικία 3.500 Ευρωπαίων και Αμερικανών γυναικών και αντρών, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που έκαναν σεξ τρεις φορές την εβδομάδα έμοιαζαν 7 με 12 χρόνια μικρότεροι σε σχέση με εκείνους που το έκαναν δύο φορές την εβδομάδα. Διαπιστώθηκε επίσης ότι εκείνοι που το έκαναν τρεις φορές την εβδομάδα ήταν πιο άνετοι και είχαν μεγαλύτεροι αυτοπεποίθηση σχετικά με τη σεξουαλικότητά τους σε σχέση με εκείνους που το έκανα δύο φορές.

Τέλος στους πόνους της περιόδου

Να και μια καλή είδηση αποκλειστικά για γυναίκες! Μία έρευνα που έγινε το 2000 έδειξε ότι το 9% από 1900 γυναίκες αυνανίζονταν μόνο και μόνο για να απαλλαγούν από τις κράμπες της περιόδου. Κάτι θα ξέρουν.

Βοηθάει το σώμα για την εγκυμοσύνη

Μια νέα μελέτη στο Ινστιτούτο Fertility and Sterility διαπίστωσε ότι το καθημερινό σεξ βοηθάει στην προετοιμασία του ανοσοποιητικού συστήματος για την εγκυμοσύνη, κάτι το οποίο είναι πολύ σημαντικό αν βρίσκεστε στη διαδικασία σύλληψης.

Μειώνει τα ποσοστά του άγχους και του στρες

Μια μελέτη του 2005 διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι κάνουν σεξ με διείσδυση ανταποκρίνονται καλύτερα σε καταστάσεις που προκαλούν πίεση και άγχος.

Το σεξ μπορεί να σας κάνει πιο έξυπνους

Σε ξεχωριστές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ και στο Πανεπιστήμιο Κονκούκ στη Σεούλ, διαπιστώθηκε ότι τα ποντίκια και οι αρουραίοι που είχαν σεξουαλική επαφή πιο συχνά ήταν επίσης λιγότερο άγχωμένοι και δεδομένου ότι το άγχος κάνει τον εγκέφαλό να λειτουργεί καλύτερα, τους έκανε πιο ευφυείς.

Πηγή: woman's day.com

Όπως στρώσεις θα κοιμηθείς: Ποια η σχέση του ύπνου σου με τον… σύντροφο σου;

Έρευνα αποκαλύπτει ότι η ποιότητα της προσωπική σου σχέσης με την ποιότητα του ύπνου σου, αλληλοεπηρεάζονται άμεσα!
Έχεις παρατηρήσει ότι όταν κοιμάσαι θυμωμένη ή τσακωμένη με το σύντροφό σου το επόμενο πρωί δεν έχεις όρεξη να ξυπνήσεις για να πας στο γραφείο; Όλα έχουν την επιστημονική τους εξήγηση…

Ο ερευνητής Μπραντ Χάσλερ από το πανεπιστήμιο της Αριζόνα των ΗΠΑ μελέτησε για διάστημα επτά ημερών τη ζωή ζευγαριών χωρίς παιδιά, για να διαπιστώσει αν και κατά πόσο η ποιότητα της σχέσης των συντρόφων επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου τους, και το αντίστροφο.

Τα αποτελέσματα της έρευνας επιβεβαίωσαν το σκεπτικό του ερευνητή για πιθανή αμφίδρομη σχέση μεταξύ ύπνου και ερωτικής σχέσης, αφού συμπέρανε ότι ο κακός ύπνος προκαλεί προβλήματα στα ζευγάρια και οι τσακωμοί μεταξύ τους επηρεάζουν αρνητικά τον ύπνο, δημιουργώντας στην ουσία ένα φαύλο κύκλο αρνητικότητας και κακής διάθεσης.

Τι μας συμβουλεύει ο Μπραντ Χάσλερ; «Να πέφτετε για ύπνο, αφού έχετε λύσει τις διαφορές σας με το σύντροφό σας και να αποφεύγετε τους διαξιφισμούς μέσα στην ημέρα, αν το προηγούμενο βράδυ δεν κοιμηθήκατε καλά.»

Πηγή faysbook.gr

Συνελήφθη 51χρονος ημεδαπός στην Κοζάνη για κατοχή και διακίνηση κοκαΐνης

Στο πλαίσιο της ίδιας υπόθεσης συνελήφθη 32χρονη ημεδαπή για κατοχή κάνναβης.

Χθες (10-12-2017) το μεσημέρι στην Κοζάνη, αστυνομικοί της Ομάδας Δίωξης Ναρκωτικών του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, συνέλαβαν δύο ημεδαπούς, έναν 51χρονο άνδρα και μια 32χρονη γυναίκα, για κατοχή ναρκωτικών ουσιών και διακίνησή τους, κατά περίπτωση.

Συγκεκριμένα, κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, χθες το μεσημέρι, αστυνομικοί πραγματοποίησαν έλεγχο στον 51χρονο στην Κοζάνη, στην κατοχή του οποίου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν -85- γραμμάρια κοκαΐνης και ένα κινητό τηλέφωνο. Ακολούθως, σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην οικία του σε περιοχή της Κοζάνης βρέθηκε μια ζυγαριά ακριβείας, ενώ στην κατοχή της 32χρονης συνοίκου του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν -5,9- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης.

Συνολικά βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:

• -85- γραμμάρια κοκαΐνης,

• -5,9- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης,

• -1- κινητό τηλέφωνο και μια

• ζυγαριά ακριβείας

Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης, ενώ ο 51χρονος συλληφθείς με τη σχηματισθείσα δικογραφία θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.

Κέντρο Κοινωνικών Πολιτικών Οικονομικών Ερευνών (ΚΕ.Κ.Π.Ο.Ε)

-Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι δημοσκοπήσεις αποτελούν αναγκαίο παράγοντα της λειτουργίας στα κοινωνικοοικονομικά και πολιτικά δρώμενα μιας χώρας.

Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τον ρόλο - τους σκοπούς - τους στόχους -  και την δημιουργική δύναμη της έρευνας, όταν διασφαλίζεται η θετική λειτουργία της.

-Έχοντας υπόψη πως η έρευνα εξυπηρετεί το κοινωνικό σύνολο αλλά και το ατομικό, το Κέντρο Κοινωνικών Πολιτικών Οικονομικών Ερευνών αντιλαμβάνεται πως η επιτυχία μιας δημοσκόπησης είναι συνάρτηση πολλών παραγόντων, που παίζουν ένα κοινό ρόλο με ευρύτερες επιδιώξεις.

-Σε κάθε περίοδο διαφοροποιούνται τα αίτια και οι σκοποί που αποτελούν την βάση και τα θεμέλια, για την ανάπτυξη της κοινωνικοοικονομικής και πολιτικής γραμμής μιας εταιρίας  - υπηρεσίας ή πολιτικού προσώπου.

-Βασικός σκοπός της έρευνας είναι να διερευνήσει επιστημονικά και να αναλύσει αντικειμενικά το θέμα, τις συνθήκες και τις προϋποθέσεις για την ενημέρωση – επιτυχία.

-Η εφαρμοσμένη επιστημονική έρευνα είναι γνωστό ότι μπορεί να δώσει απαντήσεις, σε ερωτήματα που συσχετίζονται με την ορθή πορεία στα κοινωνικοοικονομικά και πολιτικά δρώμενα μιας χώρας.

-Λαμβάνοντας σοβαρά τις γραπτές απαντήσεις που δίνουν οι ερωτηθέντες , γίνεται μια ανάλυση σε βάθος όλου του όγκου των δεδομένων. 

-Το κοινωνικό περιβάλλον μεταβάλλεται ραγδαία, παγκοσμιοποίηση , κοινωνία της πληροφορίας, νέες αξίες και προτεραιότητες των κοινωνικών φαινόμενων και συνθηκών, κάνουν της μετρήσεις των τάσεων περισσότερο αναγκαίες  από κάθε άλλη εποχή.

          -Το ΚΕ.Κ.Π.Ο.Ε είναι σε θέση και μπορεί να δώσει τα εξής:

1.Πολιτικές δημοσκοπήσεις, όπως δημοτικότητα και υπεροχή πολιτικού προσώπου ή θεσμού.

2.Κοινωνικές δημοσκοπήσεις, όπως  ποιοτική εμβάθυνση  σκέψεων – απόψεων εκφράσεων και αντιδράσεων του κοινού.

3.Οικονομικές δημοσκοπήσεις, όπως δομή και χαρακτηριστικά εταιρικής εικόνας. Ικανοποίηση πελατών  παρακολούθηση ελέγχου  σε επίπεδο τιμών – υπηρεσιών και συμπεριφοράς προσωπικού.

4.Δημοσκοπήσεις Δημόσιων Υπηρεσιών ένστολων και μη, όπως η γνώμη και άποψη του πολίτη για το λειτουργικό θεσμικό ρόλο τους.

Η διεύθυνση                            

Σπύρος Α. Ηλιάδης

Δημοσιογράφος

Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ

τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος

TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Αξίζουν να διαβαστούν!

Κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμο της επιλογή σας.

ΡΑΔΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑ

http://www.radioflorina.gr/

ΝΕΑ ΦΛΩΡΙΝΑ

www.neaflorina.gr

lexovitis

http://lexovitis.blogspot.gr/

Florine@

http://florineanews.blogspot.gr/

Αμύνταιοnews

http://www.amyntaionews.gr/

Φλωρινιώτικα

http://floriniotika.blogspot.gr/

FLORINA PRESS

http://florinapress.gr/

ΗΧΩ ΦΛΩΡΙΝΑΣ

http://nextnet.gr/blog/

myblogs.gr 

http://myblogs.gr/source/to-vima-tis-gynaikas

-H σειρά των ιστοσελίδων τοποθετήθηκε τυχαία.

Κάλεσμα απεργίας στις 14 Δεκεμβρίου 2017

Για την συνέχεια κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμος της πηγής>

http://ekf.gr/?p=5597

ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του εκπαιδευτικού ποντιακού παραμυθιού μου «Ο παθός μαθός» στην Πεντάβρυσο Εορδαίας σήμερα Κυριακή 10 Δεκεμβρίου 2017 και ώρα 4.30’ όπως είχε προγραμματισθεί.

Δηλώνω πραγματικά ικανοποιημένη από την οικεία και ενδιαφέρουσα συμμετοχή των παρευρισκομένων στα θέματα της λαϊκής παράδοσης, τους οποίους και ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για την τιμή που μου έκαναν να παρευρεθούν στην πρόσκληση του Συλλόγου.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ επίσης στο Δ.Σ. του Συλλόγου Πενταβρύσου «Ο Διγενής» για την τιμή που μου έκανε να παρουσιάσει το βιβλίο μου, καθώς και για την θερμή φιλοξενία και υποδοχή που μου επιφύλαξαν.

Η συγγραφέας

Παρθένα Τσοκτουρίδου

Το θεριό!

Σε ένα μεγάλο κάμπο ζούσε μια ομάδα βοσκών, έτρεφαν τα κοπάδια στην απέραντη καταπράσινη έκταση και τα πότιζαν στο μεγάλο ποτάμι.

Ήταν όλοι ευτυχισμένοι μέχρι που εμφανίστηκε το Θεριό! από εκείνη την μέρα και μετά οι βοσκοί έβλεπαν τις αγελάδες τους να μειώνονται συνεχώς το θεριό τις κατασπάραζε προκειμένου να χορτάσει την πείνα του.

Ο γέροντας βοσκός είπε να ανοίξουν ένα μεγάλο λάκκο και μέσα να βάλουν μια αγελάδα ως δόλωμα, έτσι και έγινε την ίδια νύχτα το Θεριό στην προσπάθεια του να την πλησιάσει έπεσε στον λάκκο και παγιδεύτηκε, άρχισε να μουγκρίζει ασταμάτητα, οι βοσκοί το άκουσαν και έσπευσαν να δουν τι συμβαίνει.

Ο γέροντας βοσκός πρότεινε να το αφήσουν όπως είναι σε λίγες μέρες η πείνα και η δίψα θα το εξοντώσουν, ο μικρότερος πρότεινε να ρίξουν νερό για να το πνίξουν, όλοι συμφώνησαν αβασάνιστα με την δεύτερη πρόταση και έσπευσαν με τενεκέδες να κουβαλάν νερό από το διπλανό ποτάμι και να ρίχνουν στον λάκκο.

Ρίξε ο ένας ρίξε ο άλλος πάνω στον ενθουσιασμό τους δεν κατάλαβαν ότι το νερό έφτασε μέχρι το χείλος του λάκκου και έτσι το Θεριό δίνει μια και βγαίνει έξω!

Φοβισμένοι όλοι τρέχουν να κρυφτούν, όπου φύγει φύγει, άλλο ήθελαν να κάνουν και άλλο έκαναν, η απερισκεψία και η βιασύνη έφεραν αντίστροφο αποτέλεσμα από αυτό που περίμεναν.-

Σπύρος Α. Ηλιάδης

Δημοσιογράφος

Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ

τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος

TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Μηνιαίος απολογισμός στα θέματα οδικής ασφάλειας της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας

Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Μακεδονίας, δημοσιεύει συνολικά στοιχεία που αφορούν τα θέματα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης για το μήνα Νοέμβριο του 2017, στην εδαφική αρμοδιότητα των Διευθύνσεων Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας. Η δημοσίευση των μηνιαίων στοιχείων συνοδεύεται με αριθμητικά στοιχεία του αντίστοιχου περσινού μήνα.

Ι. Τροχαία Ατυχήματα.  

Στην εδαφική αρμοδιότητα της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας, σημειώθηκαν το Νοέμβριο του 2017, τέσσερα (4) τροχαία δυστυχήματα, έναντι έξι (6) το Νοέμβριο του 2016.

 Ειδικότερα:

κανένα θανατηφόρο τροχαίο ατύχημα, έναντι 1 το Νοέμβριο του 2016.

κανένα τροχαίο ατύχημα με σοβαρό τραυματισμό ατόμου, όπως και το Νοέμβριο του 2016.

4 τροχαία ατυχήματα με ελαφρύ τραυματισμό ατόμων, έναντι 5 το Νοέμβριο του 2016.

Από τα τροχαία δυστυχήματα που συνέβησαν σε αστικές και αγροτικές περιοχές των Περιφερειακών Ενοτήτων καταγράφηκαν συνολικά 7  παθόντες, το Νοέμβριο του 2017.

 Ειδικότερα:

κανένας νεκρός, έναντι 2 το Νοέμβριο του 2016.

κανένας σοβαρά τραυματίας, όπως και το Νοέμβριο του 2016.

7 ελαφρά τραυματίες, έναντι 6 το Νοέμβριο του 2016.

Τα κυριότερα αίτια των τροχαίων ατυχημάτων – δυστυχημάτων, όπως προκύπτει από την αστυνομική - τροχονομική έρευνα, είναι:

Υπερβολική ταχύτητα

Κίνηση στο αντίθετο ρεύμα

Παραβίαση ερυθρού σηματοδότη

Αντικανονικοί ελιγμοί.

ΙΙ. Δράσεις Τροχονομικής Αστυνόμευσης.

Οι Υπηρεσίες Τροχαίας και οι Υπηρεσίες μεικτής αρμοδιότητας της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας βρίσκονται σε διαρκή ετοιμότητα, εφαρμόζοντας συγκεκριμένο σχεδιασμό, που προβλέπει μέτρα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης για την ασφαλή κυκλοφορία των οχημάτων και των πολιτών, καθώς και για την πρόληψη και αποτροπή ατυχημάτων και δυστυχημάτων σε όλο το οδικό δίκτυο.

Στο πλαίσιο των τροχονομικών δράσεων, το Νοέμβριο του 2017, πραγματοποιήθηκαν 11.249 έλεγχοι διερεύνησης μέθης και διαπιστώθηκαν 48 παραβάσεις. Επιπλέον, το ίδιο χρονικό διάστημα βεβαιώθηκαν, εκτός των άλλων και 647 επικίνδυνες παραβάσεις.

 Ειδικότερα βεβαιώθηκαν : 

371 για υπερβολική ταχύτητα

10 για μη χρήση κράνους

27 για χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση

22 για μη χρήση ζώνης ασφάλειας

136 παραβάσεις επαγγελματικών οχημάτων

1 για παραβίαση ερυθρού σηματοδότη

7 για κίνηση στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας

43 παραβάσεις Κ.Τ.Ε.Ο.

24 για φθαρμένα ελαστικά

5 για μη χρήση παιδικών καθισμάτων

1 για αντικανονικοί ελιγμοί.

ΙΙΙ. Συμβουλές Οδικής Ασφάλειας. 

Η Ελληνική Αστυνομία ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένη στα θέματα ασφαλούς οδήγησης και οδικής ασφάλειας με σκοπό να συμβάλλει στη μείωση των τροχαίων ατυχημάτων και δυστυχημάτων, υπενθυμίζει σε όλους τους οδηγούς και τους χρήστες του οδικού δικτύου ότι η οδική ασφάλεια είναι υπόθεση όλων μας.

Στο πλαίσιο αυτό οι οδηγοί οφείλουν να εφαρμόζουν τις διατάξεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας, να οδηγούν με σύνεση και προσοχή και να ακολουθούν τις υποδείξεις και τις συμβουλές του προσωπικού της Τροχαίας.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οδηγώ με ασφάλεια σημαίνει :

Μαθαίνω και εφαρμόζω τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας

Έχω διαρκώς τεταμένη την προσοχή μου στην οδήγηση και τον έλεγχο του οχήματος

Όταν οδηγώ δεν έχω καταναλώσει οινοπνευματώδη ποτά

Δεν παραβιάζω τα όρια ταχύτητας

Φορώ πάντα ζώνη ασφαλείας

Τοποθετώ τα παιδιά σε παιδικό κάθισμα στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου και τους φορώ ζώνη ασφαλείας

Σε περίπτωση που οδηγώ ή είμαι συνεπιβάτης σε μοτοσικλέτα φορώ πάντα κράνος

Δεν παραβιάζω τον κόκκινο σηματοδότη

Σταματώ στο STOP και δίνω προτεραιότητα

Δεν μιλώ στο κινητό όταν οδηγώ

Σέβομαι τα σήματα και τις υποδείξεις των τροχονόμων.

Οι παραπάνω συμβουλές θα επαναλαμβάνονται διαρκώς με σκοπό να συμβάλλουν στην εμπέδωση της κυκλοφοριακής και οδικής παιδείας.

Για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές στον τομέα πρόληψης τροχαίων ατυχημάτων και οδικής ασφάλειας, οι πολίτες μπορούν να επισκέπτονται τον ιστότοπο της Ελληνικής Αστυνομίας http://www.hellenicpolice.gr.

Βιωματικό εργαστήριο «Ο Δικαιωματούλης και το μαγικό φίλτρο της αγάπης»

Το ΝΠΔΔ  Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας σε συνεργασία με τα ΚΔΑΠ και τους Παιδικούς Σταθμούς, διοργανώνει βιωματικό εργαστήριο , το οποίο στηρίζεται στο παραμύθι "Ο Δικαιωματούλης και το μαγικό φίλτρο της αγάπης", στα πλαίσια των προγραμμάτων φιλαναγνωσίας που υλοποιούνται στις Δομές των ΚΔΑΠ , όπως και της Παγκόσμιας ημέρας  του Παιδιού (11 Δεκεμβρίου). Υπεύθυνες και εμψυχώτριες του εργαστηρίου θα είναι οι
συγγραφείς του βιβλίου, Μαρία Θεοχάρη (δασκάλα) και Στέλλα Μαβίδου (νηπιαγωγός).
Η δράση αφορά στα παιδιά των  Δομών  ΚΔΑΠ και των Παιδικών Σταθμών και θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα Πολλαπλών χρήσεων του Δήμου Φλώρινας τις παρακάτω ημερομηνίες:

Την Κυριακή 10/12/2017 και ώρα 17:00 για τα παιδιά των ΚΔΑΠ

Την Δευτέρα 11/12/2017 και ώρα 10:00-13:00 για τα παιδιά των Παιδικών Σταθμών.

Εορτάζει και πανηγυρίζει ο Ι.Ν. Αγίου Σπυρίδωνα Αχλάδας Φλώρινας

Συνελήφθη 55χρονη ημεδαπή σε περιοχή της Φλώρινας για παράνομη απασχόληση δυο αλλοδαπών που βρίσκονταν παράτυπα στη χώρα

Στο πλαίσιο της ίδιας υπόθεσης συνελήφθη 32χρονος μη νόμιμος μετανάστης γιατί διευκόλυνε την παραμονή τους στη χώρα

Χθες, (09-12-2017) το πρωί σε περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών, συνέλαβαν 55χρονη ημεδαπή για παράνομη απασχόληση δυο (2) υπηκόων Αλβανίας, καθώς και 32χρονο ομοεθνή τους για παράνομη είσοδο και διευκόλυνση της παραμονής των προαναφερόμενων αλλοδαπών στη χώρα.

Συγκεκριμένα, 55χρονη ημεδαπή απασχολούσε παράνομα σε αγροτικές εργασίες σε περιοχή της Φλώρινας, -2- υπηκόους Αλβανίας 45 και 64 χρόνων, χωρίς αυτοί να κατέχουν τις απαιτούμενες άδειες παραμονής και εργασίας στη χώρα. Ακολούθως, από την έρευνα προέκυψε ότι τους ανωτέρω τους φιλοξενούσε σε οικία έναντι χρηματικής αμοιβής ο 32χρονος, ο οποίος επίσης δεν κατείχε την απαιτούμενη άδεια παραμονής στη χώρα.

Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών.

Παλιά τηλέφωνα!

Εξιχνιάστηκαν -2- περιπτώσεις κλοπής από οικίες σε περιοχές της Κοζάνης

Σχηματίστηκε ποινική δικογραφία σε βάρος 29χρονου ημεδαπού

Εξιχνιάστηκαν από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας και Αστυνομικού Τμήματος Εορδαίας -2- κλοπές (μία τετελεσμένη και μία απόπειρα) από οικίες σε περιοχές της Κοζάνης και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 29χρονου ημεδαπού.

Συγκεκριμένα μετά από αξιοποίηση στοιχείων, ταυτοποιήθηκε ο 29χρονος ημεδαπός ως δράστης κλοπής από -2- οικίες σε περιοχές της Κοζάνης αφού προέκυψε, ότι τον προηγούμενο μήνα αφαίρεσε από οικία 33χρονου ημεδαπού μία ηλεκτρονική συσκευή και μικροαντικείμενα, καθώς και ότι εισήλθε σε οικία 60χρονου ημεδαπού, με σκοπό τη διάπραξη κλοπής, χωρίς όμως να αφαιρέσει κάτι.
Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.

Το πρωτότοκο παιδί είναι πιο έξυπνο από τα επόμενα αδέλφια του;

Εδώ και τουλάχιστον 100 χρόνια, οι επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν σε ποιο βαθμό η σειρά γέννησης επιδρά στον άνθρωπο και κατά πόσο ισχύουν οι διάφορες λαϊκές πεποιθήσεις ότι οι πρωτότοκοι είναι πιο προστατευτικοί, οι μεσαίοι πιο διπλωμάτες, οι τελευταίοι πιο επαναστάτες κ.α.

Η εξυπνάδα ενός ανθρώπου επηρεάζεται από τη σειρά γέννησής του, αλλά σε μικρό βαθμό, σύμφωνα με μία νέα γερμανική επιστημονική έρευνα, η οποία, μεταξύ άλλων, διαπίστωσε ότι τα πρωτότοκα παιδιά τείνουν να είναι πιο έξυπνα, ενώ κάθε επόμενο παιδί να είναι λιγότερο έξυπνο.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Λειψίας και του Μάιντς, με επικεφαλής τον καθηγητή Στέφαν Σμούκλε, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών (PNAS) των ΗΠΑ, ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 20.000 ενήλικες σε τρεις χώρες (Γερμανία, ΗΠΑ, Βρετανία).

Εδώ και τουλάχιστον 100 χρόνια, οι επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν σε ποιο βαθμό η σειρά γέννησης επιδρά στον άνθρωπο και κατά πόσο ισχύουν οι διάφορες λαϊκές πεποιθήσεις ότι οι πρωτότοκοι είναι πιο προστατευτικοί, οι μεσαίοι πιο διπλωμάτες, οι τελευταίοι πιο επαναστάτες κ.α.

Η νέα έρευνα συμπέρανε ότι κεντρικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η εξωστρέφεια/εσωστρέφεια, η συναισθηματική σταθερότητα, η αίσθηση καθήκοντος, η φαντασία κ.α., δεν εξαρτώνται από τη σειρά γέννησης. Μικρή πάντως φαίνεται να είναι η επίπτωση στην εξυπνάδα, καθώς οι πρωτότοκοι έχουν συνήθως πλουσιότερο λεξιλόγιο και κατανούν πιο εύκολα τις αφηρημένες έννοιες.

Η μελέτη επιβεβαίωσε ότι κάθε επόμενο παιδί που γεννιέται στην ίδια οικογένεια, είναι οριακά λιγότερο έξυπνο από το προηγούμενο. Ο δείκτης νοημοσύνης φαίνεται να πέφτει μιάμιση μονάδα σε κάθε επόμενο παιδί.

Η αιτία είναι ασαφής και ίσως σχετίζεται με το ότι το πρώτο παιδί απολαμβάνει της πλήρους προσοχής των γονιών του, ενώ επιπλέον αργότερα έχει την ευκαιρία να «ακονίσει» τις γνώσεις και τις ικανότητές του, καθώς «διδάσκει» τα μικρότερα αδέλφια του. Μπορεί, επίσης, να παίζει κάποιο ρόλο η βιολογία, καθώς τα τελευταία παιδιά από μεγαλύτερης ηλικίας γονείς ίσως είναι πιο επιρρεπή σε γενετικά προβλήματα.

Οι ερευνητές επισήμαναν όμως ότι το όποιο πλεονέκτημα υπέρ του πρωτότοκου αφορά μέσους όρους σε μεγάλο δείγμα πληθυσμού, ενώ σε ατομικό επίπεδο διαπιστώθηκε ότι πολύ συχνά (σχεδόν στο 40% των περιπτώσεων) το τελευταίο παιδί είναι εξυπνότερο από το πρώτο. Πάντως, όπως διαπιστώθηκε, τα ίδια τα τελευταία στη σειρά παιδιά συχνά θεωρούν τους εαυτούς τους λιγότερο έξυπνα.

«Τελικά, η πραγματική είδηση από την μελέτη μας είναι ότι δεν βρήκαμε κάποιες ουσιαστικές επιπτώσεις από τη σειρά γέννησης πάνω στην προσωπικότητα. Αυτό έρχεται σε αντίθεση τόσο με προηγούμενες ψυχολογικές θεωρίες, όσο και με τη διαίσθηση πολλών ανθρώπων», δήλωσε ο Σμούκλε.

Μία άλλη έρευνα από σουηδούς και νεοζηλανδούς επιστήμονες, η μεγαλύτερη του είδους της, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό επιδημιολογίας "Journal of Epidemiology and Community Health", συμπέρανε πρόσφατα ότι τα πρώτα παιδιά τείνουν να είναι υπέρβαρα, ενώ τα τελευταία πιο αδύνατα.

ΠΗΓΗ: news.gr

4 μυστικά για μεγαλύτερη διάρκεια στο σεξ!

Πως θα αυξήσεις τη διάρκεια σου στο σεξ; Έχουμε τις πιο απλές λύσεις…
Η διάρκεια στο σεξ είναι ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετούς άντρες και γυναίκες. Κι όσο κι αν κάποιος θεωρεί πως δεν έχει πρόβλημα στη διάρκεια των ερωτικών του επαφών, κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί πως θα ήθελε ακόμα μεγαλύτερη.

Μάθε 4 μυστικά για περισσότερη διάρκεια στις σεξουαλικές σου επαφές με τους πιο απλούς τρόπους:

- Κίτρινη κολοκύθα:

Πρόσφατη επιστημονική έρευνα έδειξε πως η κίτρινη κολοκύθα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα ανδρικά γεννητικά όργανα και αυξάνει τη λίμπιντο.

- Αλλαγή στάσης:

Διαλέγοντας μια διαφορετική στάση από αυτή που έχετε συνηθίσει μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε την επαφή πολύ περισσότερο.

- Γιόγκα:

Έρευνες έχουν δείξει πως η γιόγκα έχει βοηθήσει αρκετούς άντρες να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Πως; Με τις τεχνικές αναπνοής.

- Σωστή διατροφή:

Η διατροφή παίζε επίσης μεγάλο ρόλο στην αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ. Τρόφιμα όπως μπανάνες, τα μύρτιλλα, τα σύκα αλλά και η μαύρη σοκολάτα έχουν ευεργετικές ιδιότητες.

Πηγή faysbook.gr

Ποιες σχέσεις είναι πιο πιθανό να καταλήξουν σε γάμο

Οι επιστήμονες είναι πλέον σε θέση να προβλέψουν το μέλλον της σχέσης σας!
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη, το «μοτίβο δέσμευσης» που χαρακτηρίζει μια σχέση συνδέεται με τη μελλοντική εξέλιξη αυτής, αν δηλαδή είναι πιο πιθανό να καταλήξει στο γάμο ή στο χωρισμό.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόι μελέτησαν τέσσερα διακριτά μοτίβα δέσμευσης και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα από αυτά οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια στον... ανθόσπαρτον βίον! Η σχετική μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Marriage and Family.
Παλαιότερες μελέτες επί του θέματος έχουν εστιάσει σε μεμονωμένες εκφάνσεις της σχέσης σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. Η νέα μελέτη, σύμφωνα με τους ερευνητές, λαμβάνει υπ' όψιν την πολυπλοκότητα των ανθρώπινων προκειμένου να προβλέψει την εξέλιξή τους.
Οι ερευνητές μελέτησαν 376 ζευγάρια ηλικίας 20-30 ετών για διάστημα εννέα μηνών, εστιάζοντας στην παράμετρο της «δέσμευσης απέναντι στο γάμο» (commitment to wed), όρος που περιγράφει το αίσθημα κατά πόσο μια σχέση θα οδηγήσει στο γάμο, και στο πώς η παράμετρος αυτή μπορεί να μεταβληθεί σε βάθος χρόνου.
Οι συμμετέχοντες σχεδίασαν γραφήματα που απεικόνιζαν πώς η δέσμευσή τους απέναντι στο γάμο άλλαξε κατά τους εννέα μήνες της μελέτης. Σημείωσαν επίσης σημαντικές ημερομηνίες που «σημάδεψαν» πιθανές αλλαγές στις πιθανότητες να παντρευτεί τελικά το ζευγάρι, όπως ένας μεγάλος καβγάς (κάτι που επέδρασε αρνητικά) ή η συνάντηση με τους γονείς του συντρόφου (κάτι που επέδρασε θετικά).
Οι ερευνητές ανέλυσαν τα γραφήματα και πραγματοποίησαν σε μηνιαία βάση συνεντεύξεις με τους συμμετέχοντες, ώστε να εξετάσουν το ρυθμό με τον οποίο εξελισσόταν η κάθε σχέση.
Αναγνώρισαν τέσσερα «μοτίβα δέσμευσης», καθένα από τα οποία αντιστοιχεί σε διαφορετικές πιθανότητες να καταλήξει η σχέση στο γάμο:
1. Δραματική σχέση (34% του δείγματος): Η σχέση χαρακτηρίζεται από πολλά σκαμπανεβάσματα και οι δύο σύντροφοι περνούν περισσότερο χρόνο χωριστά σε σύγκριση με τα υπόλοιπα μοτίβα δέσμευσης. Επίσης, η οικογένεια και το φιλικό περιβάλλον δεν υποστήριζαν ιδιαίτερα το ζευγάρι και τη συνέχεια της σχέσης.
2. Σχέση που εστιάζει στο σύντροφο (30% του δείγματος): Σε αυτή τη σχέση, ο σύντροφος αποτελεί προτεραιότητα έναντι οποιασδήποτε άλλης παραμέτρου της ζωής, αν και παρατηρούνται πότε-πότε αλλαγές ανάλογα με το πόσο χρόνο περνούν μαζί οι δύο σύντροφοι.
3. Κοινωνικά δραστήρια σχέση (19% του δείγματος): Η σχέση επηρεάζεται έντονα από τις αλληλεπιδράσεις των δύο συντρόφων με τον κοινωνικό τους περίγυρο (όπως φίλοι και συγγενείς), χωρίς όμως να παρατηρούνται σημαντικές αποκλίσεις.
4. Σχέση με διαπληκτισμούς (12% του δείγματος): Ολόκληρη η σχέση περιστρέφεται γύρω από τις διαφωνίες. Το ζευγάρι περνά αρκετά συχνά κρίση, χωρίς όμως τις απότομες αλλαγές που παρατηρούνται στην πρώτη ομάδα.
Τα ζευγάρια της δεύτερης ομάδας είναι τα πιο σταθερά όσον αφορά τη δέσμευσή τους απέναντι στο γάμο και φυσικά είναι πιο πιθανό να καταλήξουν στο γάμο. Αντιθέτως, τα ζευγάρια της πρώτης ομάδας είναι πιο πιθανό τελικά να χωρίσουν.
Πηγή:www.onmed.gr

Γλιστρούν τα ρούχα από τις κρεμάστρες; Έχουμε τη λύση

Ανοίγεις τη ντουλάπα να πάρεις μία ζακέτα που είχες κρεμασμένη μα έχει κάνει φτερά. Όχι δεν χάθηκε, είναι στον πάτο της ντουλάπας αφού γλίστρησε από την κρεμάστρα.

Το σκηνικό επαναλαμβάνεται με φορέματα, μπλούζες, και άλλα φρεσκοσιδερωμένα ρούχα που παύουν να είναι ...σιδερωμένα.

Το πρόβλημα με τις κρεμάστρες είναι υπαρκτό αλλά υπάρχουν λύσεις. Για παράδειγμα, αν δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε τις κανονικές κρεμάστρες με συγκεκριμένου τύπου κρεμάστρες που έχουν αντιολισθητική επίστρωση, έχετε τη δυνατότητα να τις μετατρέψετε. Πώς;
Ο πρώτος τρόπος είναι να βάλετε σιλικόνη με το ειδικό πιστολάκι, στις άκρες της κρεμάστρας όπου συνήθως γλιστράνε τα ρούχα. Αφήνετε να στεγνώσει το υλικό για λίγα λεπτά και είστε έτοιμες.
Ένας άλλος τρόπος είναι να «ντύσετε» την κρεμάστρα με κορδέλα υφασμάτινη. Αν σας δυσκολεύει να το κάνετε σε όλη την κρεμάστρα, περάστε την κορδέλα μόνο στα σημεία που θέλετε.
Τέλος, υπάρχει και η λύση με το κλασικό λαστιχάκι που σίγουρα έχετε στο σπίτι σας. Τοποθετείστε μερικά γύρω από την κρεμάστρα στο σημείο του ώμου και τα ρούχα θα παραμείνουν σταθερά.
Πηγή:www.mothersblog.gr

Οι χειρότερες μυρωδιές για μια έγκυο!

Από: Ελένη Χαδιαράκου.

Ε ναι, υπάρχουν κάποιες μυρωδιές που δεν σας ήταν ποτέ ευχάριστες (όπως ο καπνός του τσιγάρου, ή του χαλασμένου ψαριού), αλλά και κάποιες που λατρεύατε (όπως η κολόνια του συντρόφου σας). Από τότε όμως που μείνατε έγκυοι απεχθάνεστε σχεδόν όλες τις μυρωδιές. Μέχρι και αυτήν της οδοντόκρεμας σας! Οι ειδικοί μας λένε ότι αυτές οι μυρωδιές  μπορεί να μας ζαλίζουν κατά τα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης και αυτό είναι πιθανόν το αποτέλεσμα της αύξησης των επιπέδων των ορμονών. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πραγματικά πολλά που μπορείτε να κάνετε, παρά μόνο να τις αποφεύγετε! Ποιες είναι αλήθεια οι πιο δημοφιλείς μυρωδιές που απεχθάνονται οι έγκυοι;
1. Τα ψάρια
Και όταν λέμε τα ψάρια εννοούμε όοοοοολα τα ψάρια, μαγειρεμένα και ωμά. Ακόμη και τα χρυσόψαρα στη γυάλα!   
2. Το ωμό κρέας
Είναι αυτή η αίσθηση της αηδίας που νιώθετε όταν πάτε να πλάσετε μπιφτέκια, ή αυτό η έντονη τάση για εμετό όταν πηγαίνετε στο χασάπη! Μην ανησυχείτε, στο δεύτερο τρίμηνο, αυτή η μυρωδιά σχεδόν θα εξαφανιστεί! Στην πραγματικότητα θα κοιτάτε τη βιτρίνα του χασάπικου και θα παθαίνετε σιελόρροια μπροστά στη θέα από ένα καπνιστό μπούτι μπέικον!
3. Τα αρώματα
Σίγουρα έχετε νιώσει τη φρίκη να μπαίνετε σε ένα πολυκατάστημα καλλυντικών και να σας ψεκάζουν... Πόσο μάλλον να είστε έγκυος! Σίγουρα η μυρωδιά από πέντε χιλιάδες καλλυντικά προϊόντα μπορεί να σας προκαλέσει ισχυρές ναυτίες. Α, επίσης και το αρωματικό του αυτοκινήτου!
4. Τα αυγά
Ναι, ιδιαίτερα τα βραστά, ακόμη κι αν βρίσκονται κρυμμένα σε σαλάτα ποικιλία ή σάντουιτς σε μια ορεκτική ποικιλία!
5. Ο καφές
Και όταν λέμε ο καφές, εννοούμε όλα αυτά τα ύποπτα αρωματικά μείγματα που πουλάνε οι αλυσίδες με μόκα, βανίλια, φουντούκι, καραμέλα…και πολλά άλλα. Δεν πειράζει! Αρκεστείτε στο τσάι!
6. Τα οινοπνευματώδη
Κι όταν λέμε οινοπνευματώδη εννοούμε τα σκληρά-έως πολύ σκληρά- ποτά όπως: τσίπουρο, ρακή, ούζο, τεκίλα και πολλά ακόμη άνω των 15 βαθμών!
7. Το στόμα του συντρόφου σας, όταν έχει πιει οινοπνευματώδη!
Ακόμη κι αν γυρίζει από μια βόλτα με τους φίλους του και εκδηλώνει την επιθυμία να σας φιλήσει γλυκά στο στόμα, εσείς νιώθετε μια έντονη ναυτία. Άλλοτε του το λέτε άλλοτε όχι!
8. Το γυμναστήριο
Μόνο που σκέφτεστε έναν κλειστό χώρο γεμάτο ιδρωμένους ανθρώπους αδυνατείτε ακόμη και να σκεφτείτε να γυμναστείτε. Άλλωστε η μόνη γυμναστική που επιθυμείτε αυτήν την περίοδο, είναι μια βόλτα μέχρι το παγωτατζίδικο. Περιέργως η μόνη μυρωδιά που αντέχετε είναι αυτή του παγωτού φράουλα!
9. Τα pet shop (και οι ζωολογικοί κήποι)
Απλώς μην επισκεφτείτε κανένα από τα δύο, όσο κι αν επιμένει το παιδάκι σας!
10. Ο κόλπος σας
Είναι κοινό μυστικό κάθε εγκύου…, παρόλο που με τόση κοιλιά δεν έχει ιδιαίτερη επαφή με αυτήν την περιοχή! Τι θα λέγατε για κάποια ειδικά μωρομάντηλα;
11. Όλα τα καθαριστικά σπιτιού
Δηλαδή όλα τα χημικά καθαριστικά όπως χλωρίνες, καθαριστικά τζαμιών, καθαριστικά πιάτων και τέλος πάντων ότι καθαριστικό υπάρχει
12. Τα πούρα, τα τσιγάρα αλλά και οποιοδήποτε είδος καπνού!
ΠΗΓΕΣ: blogger Sarah Hosseini

blog Missguided Mama

Ψυχολογία για μια καλύτερη ζωή: Διαζύγιο και παιδιά

Του Δρ. Νίκου Πόρτολα, Ψυχολόγου-Ψυχοθεραπευτή B.Sc, M.Sc, Ph.D.

«Προσπαθώ να συναντώ και να γνωρίζω καλύτερα τους γονείς για έναν και μόνο λόγο: Με βοηθά να συγχωρώ τα παιδιά τους».

Louis Jahannot

         Διαζύγιο, ένα φαινόμενο των τελευταίων δεκαετιών που τείνει να πάρει μορφή επιδημίας. Οι λόγοι που οδηγούν ένα ζευγάρι στο χωρισμό πολλοί, διαφορετικοί, τόσοι όσοι κι οι πρωταγωνιστές αυτού του δράματος.         

         Όσο κι αν εμφανίζεται ως κάτι καθημερινό, κοινό, γνώριμο πλέον, όλο και λιγότερο κοινωνικά κατακριτέο, το διαζύγιο δεν παύει να αποτελεί μία από τις πλέον ψυχοφθόρες καταστάσεις στη ζωή ενός ανθρώπου, αντιπαραβαλλόμενη σε σοβαρότητα με σοβαρές ασθένειες, απώλεια προσφιλούς προσώπου κλπ.

         Μια πτυχή αυτής της κατάστασης, που πολλές φορές παρομοιάζεται με πόλεμο, είναι οι παράπλευρες απώλειες και τα αθώα θύματά του, τα παιδιά.

         Για να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα, θα πρέπει να αποβάλλουμε από το μυαλό μας την παλαιολιθική αντίληψη ότι ένα διαζύγιο οδηγεί εξ’ ορισμού τα παιδιά σε ταραγμένη παιδική ηλικία, προβληματική εφηβεία, ενηλικίωση με προβλήματα, παραβατικότητα και χίλια μύρια άλλα κακά, που έντεχνα κάποιοι «ηθικοπλαστικοί» μηχανισμοί είχαν φροντίσει να σπείρουν στο μυαλό του σχετικά αμόρφωτου κόσμου περασμένων δεκαετιών.

         Είναι πλέον αποδεδειγμένο, από χιλιάδες διαχρονικές έρευνες σε κάθε μήκος και πλάτος του πολιτισμένου κόσμου, πως είναι πολύ μεγαλύτερες κι ασύγκριτα καταστροφικότερες, στη συναισθηματική ανάπτυξη και ψυχική «ισορροπία» των παιδιών και των εφήβων, οι επιπτώσεις γεγονότων όπως τα παιδιά (ή οι έφηβοι) να είναι μάρτυρες και να βιώνουν μια χρόνια συγκρουσιακή σχέση των γονέων τους. Όταν τα παιδιά κι οι έφηβοι διαβιούν σε περιβάλλον οικογενειακού πολεμικού ή ψυχροπολεμικού σκηνικού, ζουν καταστάσεις πανικού, υψηλού στρες κι έντονης συναισθηματικής έντασης, που τα εκθέτει σε υψηλό κίνδυνο, κι επηρεάζει αρνητικά  την ψυχική αλλά κάποιες φορές και τη σωματική υγεία τους. Αντίθετα, κι αυτό αποτελεί το σπουδαιότερο εύρημα των μελετών, ένας ήπιος και λογικός χωρισμός, στον οποίο οι πρώην σύζυγοι συνεργάζονται αρμονικά ως γονείς, μπορεί να τους αφήσει πολύ λιγότερα σημάδια και ψυχικά κατάλοιπα.

         Πως όμως μπορεί να επιτευχθεί μια ομαλή και σχετικά ανώδυνη μετάβαση των παιδιών από την οικογενειακή θαλπωρή στη νέα κατάσταση που τους αλλάζει, πολλές φορές, ριζικά τη ζωή;

         Το πρώτο βασικό που πρέπει να προσέξουν οι εν διαστάση γονείς είναι να προσπαθήσουν να χειριστούν τις συζυγικές τους συγκρούσεις. Με απλά λόγια, οφείλουν να διαχειριστούν τις διαφορές τους με τέτοιο τρόπο ώστε τα παιδιά να μην εμπλέκονται στα όποια προβλήματα έχουν αυτοί μεταξύ τους, αλλά πάνω απ’ όλα να φροντίζουν ώστε να μην νοιώθουν τα παιδιά υπεύθυνα γι’ αυτά (τα προβλήματα των γονέων).

         Στη συνέχεια, θα πρέπει να αποφύγουν να γίνονται τα παιδιά μάρτυρες των συγκρούσεων τους. Κι αυτό γιατί τα παιδιά τρομοκρατούνται, πληγώνονται αλλά ταυτόχρονα προσπαθούν να αναλάβουν το ρόλο του ερασιτέχνη διαμεσολαβητή και συμβούλου γάμου, πράγμα κακό για τα ίδια.

         Παράλληλα, να δημιουργήσουν πλαίσια συναισθηματικής υποστήριξης των παιδιών τους. Εδώ μπορούν συγγενικά πρόσωπα, οικογένειες φίλων των παιδιών κι ένταξη τους σε μια (π.χ. αθλητική) ομάδα, να βοηθήσουν το παιδί. Σημασία έχει ο έλεγχος των ατόμων που κάνει παρέα το παιδί, ειδικά εάν αυτό βρίσκεται στην εφηβεία.

         Επίσης, σημασία έχει να γνωστοποιήσουν στα παιδιά το τέλος της διαμάχης και να ανακοινώσουν τη λύση στην οποία κατέληξαν. Ο συμβιβασμός ή ο χωρισμός αποτελούν καλύτερα αντιληπτές κι αποδεχτές καταστάσεις για τα παιδιά από τη σιωπή ή τη συνεχιζόμενη ανοιχτή διαμάχη που τα οδηγούν σε ισχυρότερες αντιδράσεις και ψυχοπιεστικές καταστάσεις.

         Η συνέχιση της ενασχόλησης των εν διαστάση (ή διαζευγμένων) γονέων με την καθημερινή ζωή των παιδιών τους αποτελεί επιτακτική ανάγκη και προτεραιότητα, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα παραμελήσουν προσωπικές προτεραιότητες που είχαν εντός του γάμου.

         Από τα πιο βασικά και δυστυχώς συχνά εμφανιζόμενα λάθη, που κάνουν οι εν διαστάση (ή χωρισμένοι) γονείς, είναι να μπερδεύουν στο μυαλό τους δύο ρόλους, αυτόν του γονέα κι αυτόν του πληγωμένου συζύγου. Πρέπει να ξεμπερδευτούν και να μην χρησιμοποιούν τα παιδιά τους σαν «όπλα» στις μεταξύ τους συγκρούσεις. Η προσπάθεια απομάκρυνσης του παιδιού από τον ένα γονέα, η στροφή του εναντίον του ή η χρήση του σαν μοχλού πίεσης για τα θέλω ενός γονέα είναι ό,τι χειρότερο για το παιδί που παλεύει να βρει το δρόμο του μέσα στη νέα πραγματικότητα που ορθώνεται μπροστά του.

         Τέλος, το πιο βασικό που οφείλουν οι γονείς να κάνουν σε όλα τα στάδια του χωρισμού τους είναι να εξηγήσουν και διαβεβαιώσουν τα παιδιά τους ότι δεν είναι εκείνα υπεύθυνα για το χωρισμό, ότι θα τα αγαπάνε το ίδιο όπως πριν και πάνω απ’ όλα ότι θα είναι πάντα στο πλάι τους.     

Δρ.  Νίκος Πόρτολας

Ψυχολόγος B.Sc, M.Sc, Ph.D

fb: Psychology for a better life

Αυτή είναι η προφορά που ανάβει ερωτικές φωτιές!

Θέλεις να μάθεις ποια είναι η πιο ερωτική προφορά του κόσμου που μπορεί να κάνει μία γυναίκα…λιώμα;

Αυτή η προφορά που μπορεί να σε πετάξει στο κρεβάτι έτοιμη για όλα είναι- σύμφωνα με δημοσκόπηση που έκανε το «The Time Out Global Dating» είναι η βρετανική.

Στην έρευνα συμμετείχαν 11.000 ανθρώπων από 24 πόλεις του πλανήτη. Οι περισσότεροι λοιπόν έδωσαν την απάντησή τους λέγοντας πως όταν την ακούνε μία φλόγα καίει και φουντώνει στην καρδιά και το κορμί τους.

Στο Παρίσι, τη Νέα Υόρκη και το Σίδνεϊ η βρετανική προφορά έσπασε κάθε ρεκόρ προτίμησης και ερωτικής ανάφλεξης.

Στη δεύτερη θέση βρέθηκε η προφορά των αμερικανών ενώ στην τρίτη και τέταρτη θέση «ποζάρουν» η ιρλανδέζικη και η αυστραλιανή προφορά. Η πεντάδα κλείνει με την προφορά των Γάλλων που δεν τα κατεφέρνουν να εναρμονιστούν με την επιτυχία της χώρας τους καθώς το Παρίσι εξακολουθεί να είναι η πιο ερωτική πόλη του πλανήτη.

Η λίστα των ερωτικών πόλεων περιέχει τη Μελβούρνη, την Κουάλα Λουμπούρ αλλά και το Πεκίνο καθώς και το Σικάγο.

Πηγή agapimono.gr

Δύο ερωτήσεις και ξέρεις αν τελικά βρήκες το άλλο σου μισό

Όταν μια σχέση σοβαρεύει αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε αν τελικά είναι το άλλο μας μισό και αυτή είναι η σχέση της ζωής μας.

Η απάντηση που θα δώσουμε οδηγεί στην απόφαση αν τελικά πρέπει να συνεχίσουμε ή να διακόψουμε τη συγκεκριμένη σχέση καθώς ίσως υπάρχει κάτι καλύτερο για εμάς.

Σύμφωνα με έρευνες αν πρέπει να αποφασίσετε αν τελικά είναι ΑΥΤΟΣ ή ΑΥΤΗ πρέπει να απαντήσετε σε 2 πολύ απλές ερωτήσεις

– Πόσο ευτυχισμένοι είστε στη σχέση σας συγκριτικά με το πόσο ευτυχισμένοι θα ήσασταν εάν δεν είχατε το συγκεκριμένο σύντροφο;
– Τι πιστεύετε ότι απάντησε ο/η σύντροφός σας στην πρώτη ερώτηση;

Η υπερεκτίμηση των συναισθημάτων του συντρόφου οδηγεί σε διαπραγματεύσεις αυξάνοντας τον κίνδυνο των λαθών και φυσικά την πιθανότητα του χωρισμού. Εάν για παράδειγμα ο σύντροφος ζητήσει από τη σύντροφο να αναλάβει κάποιες παραπάνω ευθύνες ενώ στο πίσω μέρος του μυαλού του πιστεύει ότι είναι πολύ ευτυχισμένη υπάρχουν δύο περιπτώσεις. Η πρώτη είναι η σύντροφος πραγματικά να το δεχθεί γιατί είναι όντως ευτυχισμένη. Αν όμως η σύντροφος είναι με το ένα πόδι στη σχέση, στη δεύτερη δηλαδή περίπτωση, όχι μόνο θα αρνηθεί αλλά ίσως και να αποχωρήσει από τη σχέση.

Οι παραπάνω 2 ερωτήσεις είναι αρκετά απλές αλλά χρειάζεται μια ώριμη απάντηση και όχι κάτι το οποίο θα «χρυσώσει το χάπι». Αλλά να είστε ψύχραιμοι να δεχθείτε και τις 2 απόψεις.

Πηγή agapimono.gr

10 φράσεις που πρέπει να σταματήσουν να λένε οι γυναίκες μεταξύ τους

Γιατί τις μεγαλύτερες χοντράδες που έχουμε ακούσει στη ζωή μας, μας τις έχουν πει οι φίλες μας.

Όχι επειδή είναι "politically incorrect". Ούτε επειδή δεν μας αρέσει να τις ακούμε εμείς οι ίδιες (οπότε, λογικά, γιατί να θέλουν οι άλλες να τις ακούν;). Αλλά γιατί οι μόνοι άνθρωποι που θα υποστηρίξουν εμάς τις γυναίκες σε αυτή τη ζωή, είναι οι άλλες γυναίκες. Ε, μπορούμε εύκολα να φερόμαστε με περισσότερο σεβασμό η μία στην άλλη (και κυρίως εμείς οι ίδιες στον εαυτό μας).

"Κούκλα είσαι! Έχασες κιλά;"
Όταν οι γυναίκες το λένε αυτό η μία στην άλλη, έχουν συνήθως τις καλύτερες προθέσεις. Αλλά κάνει τον αποδέκτη της φιλοφρόνησης να πιστεύει ότι προφανώς έπρεπε να χάσει κιλά και ότι μόνο έτσι θα δείχνει ομορφότερος. Γενικά, σαν αρχή, δεν είναι ποτέ σκόπιμο να σχολιάζετε τα κιλά των άλλων, ούτε φυσικά των παιδιών σας. Έτσι τους δείχνετε ότι το να αδυνατίσει κανείς είναι ο μόνος τρόπος για να δείχνει όμορφος. Λίγο φασιστικό δεν είναι;

"Μετά από αυτό που έφαγα θα πρέπει να κάνω τρεις ώρες διάδρομο για να το κάψω"
Αφού δεν πρόκειται να το κάνετε, γιατί να το πείτε; Δίνει στους άλλους (και σε εσάς) το μήνυμα ότι κάθε φαγητό που ευχαριστιέστε είναι μια αμαρτία και πρέπει να αυτομαστιγώνεστε.

"Έτσι κι αλλιώς οι άνδρες προτιμούν τις ________"
Το λένε συνήθως η μία στην άλλη για να την κάνουν να νιώσει καλύτερα με ένα χαρακτηριστικό της εμφάνισής της. Κανένα σχόλιο δεν είναι απαραίτητο για να νιώσεις καλύτερα με την εμφάνισή σου και πολύ περισσότερο αν το διατυπώνεις επικαλούμενη ένα αυθαίρετο κλισέ.

"Μην ανησυχείς, είσαι πιο όμορφη από αυτήν"
Συνήθως λέγεται για να παρηγορήσει αυτήν που την παράτησε ο σύντροφός της για μία άλλη ή που κυνηγάει έναν άνδρα συγχρόνως με μία άλλη. Ωστόσο δεν βοηθάει και πολύ γιατί οι άνδρες δεν διαλέγουν πάντα τις ομορφότερες. Βασικά, δεν υπάρχουν κανόνες για το ποιες διαλέγουν.

"Πώς και είσαι μόνη;"
Γιατί έτσι γουστάρω; Γιατί με παράτησε ο γκόμενος; Γιατί δεν θέλω ένα τεμπελόσκυλο στον καναπέ μου μόνο και μόνο για να λέω ότι δεν είμαι μόνη; Γιατί ψάχνω τη σεξουαλική μου ταυτότητα; Επειδή δεν υπάρχει ευγενική απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, προφανώς ούτε και η ερώτηση είναι ευγενική. Οπότε μην την κάνετε.

"Πότε θα κάνεις μωρό; "
Όταν κάποιος δεν έχει παιδιά ή δεν έχει τόσα παιδιά όσο θα θέλατε εσείς, υπάρχουν δύο τινά: ή δεν θέλει ή δεν μπορεί. Αν δεν θέλει, προφανώς έχει προσωπικούς λόγους που δεν είναι προς συζήτηση. Αν δεν μπορεί, τότε δεν έχει καμία υποχρέωση να καταθέσει σε εσάς το ιατρικό ιστορικό του. Και στις δύο περιπτώσεις θα τον φέρετε σε δύσκολη θέση.

"Μήπως αυτό με παχαίνει;"
Προφανώς είστε της άποψης ότι κανείς δεν πρέπει να βγαίνει από το σπίτι του δείχνοντας χοντρός. Επειδή όμως πρέπει να αρχίσουμε να ξεπερνάμε το ταμπού του σωματότυπου, δεν χρειάζεται να κρίνετε τους ανθρώπους από το βάρος τους, ούτε και τον εαυτό σας. Όταν νιώθετε ωραία με το σώμα σας, δίνετε και στις άλλες γυναίκες το μήνυμα να νιώθουν καλύτερα με το δικό τους.

"Είσαι τόσο αδύνατη. Φάε κάτι"
Οι άνθρωποι που είναι αδύνατοι, είναι αδύνατοι για κάποιο λόγο: είτε δεν θέλουν, είτε δεν μπορούν να παχύνουν. Αν δεν θέλουν, τότε ό, τι και να τους λέτε δεν θα φάνε. Αν δεν μπορούν, τότε όσο και να φάνε (όπως εσείς επιμένετε) δεν θα παχύνουν. Γενικά, το πόσο θα φάει κανείς και πόσο θα ζυγίζει είναι εντελώς προσωπικό του θέμα και δεν χρειάζεται σχόλια από κανέναν.

"Πρόσεχε μη σου βγει τ' όνομα"
Η σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας είναι προσωπική της επιλογή. Το να πιστεύετε ότι κάποια μπορεί να αποκτήσει κακή φήμη επειδή κάνει συγκεκριμένες σεξουαλικές επιλογές σημαίνει ότι εσείς πρώτη και καλύτερη τις κατακρίνετε. Προφανώς δεν κρίνουμε μία γυναίκα από το πόσο συχνά αλλάζει τους άνδρες.

Πηγή marieclaire.gr

Παλιά τηλέφωνα!

Τι μπορούμε να κάνουμε περιμένοντας στην αίθουσα του τοκετού;

Η ώρα...μηδέν έφτασε και ο χρόνος μετράει αντίστροφα μέχρι να υποδεχθείτε το μωρό σας. Αναμφισβήτητα, οι στιγμές είναι ξεχωριστές και τα συναισθήματα ανάμεικτα. Από τη μια νιώθετε μεγάλη χαρά και προσμονή, από την άλλη, όμως, έχετε μεγάλη αγωνία και άγχος για το αν θα πάνε όλα καλά. Οι ώρες που μεσολαβούν από τη στιγμή που θα μπείτε στην αίθουσα του τοκετού  μέχρι τον τοκετό είναι πολλές και αρκετά δύσκολες, γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό για εσάς να αισθάνεστε όσο το δυνατόν πιο καλά και άνετα. Καλό είναι, λοιπόν, να ξέρετε πώς μπορείτε να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας, τι μπορεί να σας βοηθήσει και τι όχι και τι μπορείτε, φυσικά, να αποφύγετε.

Ανακουφίστε την πείνα ή τη δίψα

Συνήθως η μέλλουσα μητέρα, όπως άλλωστε οι περισσότερες έγκυοι, χάνει την όρεξή της το 24ωρο πριν από τον τοκετό και φθάνοντας στο μαιευτήριο, προφανώς, δεν πρόκειται να πάρει στερεά τροφή για τις επόμενες ώρες. Είναι, λοιπόν, πολύ φυσικό κάποια στιγμή να αισθανθεί έντονη πείνα ή δίψα. Πάντως, το συνηθέστερο είναι, στο διάστημα των τεσσάρων-πέντε ωρών που μεσολαβούν μέχρι τον τοκετό, να μη νιώσει την ανάγκη να φάει και ούτε να το ζητήσει. Εξάλλου, θα της χορηγηθούν οροί  που είναι ζαχαρούχοι. Και, φυσικά, θα βρίσκεται υπό την επίβλεψη του γιατρού και της μαίας, η οποία είναι απαραίτητη για τον τοκετό.

Ασχοληθείτε με κάτι ευχάριστο

Συνήθως, υπάρχει η δυνατότητα να ακούει η έγκυος στην αίθουσα του τοκετού μουσική -κλασική ή  απαλή- για να χαλαρώνει και να ηρεμεί. Στο δωμάτιο δεν υπάρχει κάτι άλλο που να τη βοηθά να ξεχνιέται για λίγο, όπως π.χ. τηλεόραση.

«Παρακολουθήστε» τις εξελίξεις στο μόνιτορ

Στο μόνιτορ μπορεί και η επίτοκος, εκτός από το γιατρό, να παρακολουθεί πώς εξελίσσεται ο τοκετός, βλέποντας σε μια «κορδέλα» σαν αυτή του καρδιογραφήματος τις ωδίνες και τους παλμούς του εμβρύου. Δεν υπάρχει ζήτημα αν αυτό είναι καλό ή κακό. Συνήθως, οι περισσότερες γυναίκες θέλουν να έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθούν και εκείνες την οθόνη. Βέβαια, αν σε κάποιες περιπτώσεις υπάρξει κάτι έκτακτο, ο γιατρός κλείνει το μηχάνημα και ετοιμάζει την έγκυο για την καισαρική. Κι αυτό για να μην μεγαλώσει το άγχος και η αγωνία της. Έτσι κι αλλιώς, η νοοτροπία των μαιευτήρων έχει αλλάξει κι έτσι δεν υπάρχουν οι «ηρωικοί» πολύωροι τοκετοί, όπως στο παρελθόν. Δεν υπάρχει λόγος για κάτι τέτοιο, τη στιγμή που, όπως τονίζουν και οι νεογνολόγοι, ένας «επίπονος» τοκετός επιβαρύνει και το μωρό.

Βολευτείτε κι αλλάξτε στάση

Εκείνο που χρειάζεται η επίτοκος είναι να βρίσκει πιο ξεκούραστες στάσεις. Μάλιστα, τα κρεβάτια που διαθέτουν πια τα μαιευτήρια τη διευκολύνουν σ' αυτό. Κι αυτό, γιατί σπάνε σε τρία μέρη, αλλάζει η θέση για τα πόδια, ανεβοκατεβαίνει η πλάτη. Η μητέρα μπορεί να γυρνάει δεξιά ή αριστερά και να αλλάζει στάσεις. Η μαία που είναι δίπλα της μπορεί να τη βοηθάει σε οποιαδήποτε κίνηση ή αλλαγή στάσης επιθυμεί. Όσο για το περπάτημα, στην κατάστασή της πρέπει να αποφεύγεται. Μάλιστα ούτε και η ίδια αισθάνεται την επιθυμία να περπατήσει. Άλλωστε, με ένα μικρό ή μεγαλύτερο πόνο υπάρχει κίνδυνος να αισθανθεί μια ζάλη και να παραπατήσει.

Για να αποφύγετε τις κράμπες

Η πολύωρη ακινησία μπορεί να προκαλέσει κράμπες. Σε αυτές τις περιπτώσεις η μαία όχι μόνο επεμβαίνει αλλά και προλαμβάνει εγκαίρως τις κράμπες με το ειδικό μασάζ και με το να μην αφήνει πολλή ώρα την έγκυο στην ίδια στάση. Όταν συμβεί μια κράμπα ή ένα «πιάσιμο», η μαία  ξέρει πολύ καλά τι πρέπει να γίνει για να ανακουφιστεί εύκολα η επίτοκος. Ένα πολύ ευαίσθητο σημείο είναι η μέση, όπου και πάλι η μαία εξασκώντας μια συγκεκριμένη πίεση με τα δάχτυλα βοηθά να μειώνεται ο πόνος.

Ελευθερωθείτε από τους πόνους

Η καλύτερη μέθοδος που εφαρμόζεται για την ανακούφιση από τους πόνους του τοκετού και την οποία ζητούν οι περισσότερες γυναίκες, είναι η εφαρμογή της επισκληριδίου αναισθησίας. Οι περισσότερες, μάλιστα, είναι εξοικειωμένες με τη μέθοδο. Αν είναι ο πρώτος τους τοκετός, το έχουν ακούσει ή συζητήσει με τη φίλη τους, την αδελφή τους, κάποια γυναίκα από το κοντινό περιβάλλον, αν πρόκειται για δεύτερο τοκετό, τότε το πιθανότερο είναι να έχουν οι ίδιες την εμπειρία. Παλιότερα περίμεναν μια-δυο ώρες μέχρι να τη ζητήσουν και αφού είχαν ταλαιπωρηθεί. Τώρα η επισκληρίδιος γίνεται αμέσως. Φυσικά, οι γιατροί δεν πιέζουν την έγκυο, γιατί είναι μια αυστηρά προσωπική επιλογή της. Το πώς αντιλαμβάνεται κάθε άνθρωπος τον πόνο είναι διαφορετική υπόθεση. Κάποιος αντέχει περισσότερο, άλλος λιγότερο και δεν είναι μετρήσιμο μέγεθος. Οι γιατροί μπορούν, για παράδειγμα, να μετράνε την πίεση, να μετρήσουν τις ωδίνες, να παρακολουθήσουν αν το παιδί είναι καλά ή κινδυνεύει, αλλά δεν μπορούν να μετρήσουν  τον πόνο.

Πότε δεν γίνεται επισκληρίδιος;   

Στο πρώτο διάστημα των οκτώ ως δώδεκα λεπτών, είναι πιθανό να συμβεί ο γιατρός να αποφύγει την επισκληρίδιο, αν βλέπει ότι η γυναίκα δεν καταλαβαίνει πόνους, δεν ταλαιπωρείται, γεννάει και είναι μια χαρά. Επίσης, αν η έγκυος έρθει τελευταία στιγμή στο μαιευτήριο και σχεδόν έτοιμη να γεννήσει, π.χ. σε μισή ώρα, σαράντα-πέντε λεπτά, σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει κανένας λόγος να κάνει επισκληρίδιο. Ούτε καν προλαβαίνει καλά-καλά. Η όλη διαδικασία της προετοιμασίας, βέβαια, παίρνει συνολικά 20 λεπτά. Γενικά, η εικόνα έχει αλλάξει πολύ τα τελευταία χρόνια. Δεν υπάρχουν κραυγές και ταλαιπωρίες στις αίθουσες ωδινών και εξωθήσεων, το περιβάλλον είναι πιο ήρεμο και η όλη διαδικασία πολύ πιο εύκολη.

Μπορείτε να αρνηθείτε την επισειοτομή

Αν η γυναίκα γνωρίζει ότι ο γιατρός της αποφασίζει πολύ εύκολα να κάνει επισειοτομή, μπορεί να του ζητήσει από την αρχή να μην ξεκινήσει αυτή τη διαδικασία, παρά μόνο σε περίπτωση που το μωρό κινδυνεύει. Επίσης, είναι σημαντικό να του δείξει ότι γνωρίζει ότι μπορεί να «σκιστεί» και ότι αυτό δεν την πειράζει. Είναι στο χέρι της μάλιστα να κάνει κάποιες προσπάθειες για να αποφύγει το έντονο σκίσιμο: δηλαδή, να χαλαρώσει τη μέση της, να αρνηθεί να ανοίξει τα πόδια περισσότερο από ό,τι χρειάζεται για μια ομαλή γέννα και να μην πιέζει με δύναμη την ώρα που βγαίνει το κεφάλι.

Με την συνεργασία της κας Ιωάννας Τσιαούση 

(μαιευτήρας -γυναικολόγος)

ΠΗΓΗ: www.imommy.gr

Γιατί οι άντρες έχουν εμμονή με το γυναικείο στήθος;

Δύο επιστήμονες δίνουν απάντηση στο ερώτημα.

Δύο άντρες επιχειρούν να δώσουν απάντηση στο «προαιώνιο» ερώτημα: «γιατί οι άντρες έχουν εμμονή με το γυναικείο στήθος»;

Οι Larry Young και Brian Alexander επιχειρούν να εξετάσουν τις συναισθηματικούς, βιολογικούς και πολιτισμικούς παράγοντες που κρύβονται πίσω από αυτήν τους την προτίμηση. Η μελέτη τους, κυκλοφόρησε πρόσφατα με τίτλο «Η Χημεία Μεταξύ μας: Αγάπη, Σεξ και η Επιστήμη της Έλξης».

Σύμφωνα με τους συγγραφείς, οι ετερόφυλοι άντρες εξάπτονται τόσο στη θέα του γυναικείου στήθους εξαιτίας μιας απλής ορμόνης που απελευθερώνεται κατά το θηλασμό και ενισχύει το δεσμό μητέρας-παιδιού καθώς επίσης και δημιουργεί την τάση για δέσιμο μεταξύ των εραστών.

Ο Larry Young, σε άρθρο του, εξηγεί πως από «βιολογικής απόψεως» η εμμονή με το στήθος είναι «αρκετά περίεργη». Όπως σημειώνει, «οι άντρες είναι τα μόνα αρσενικά θηλαστικά που διεγείρονται σεξουαλικά από τα στήθη».

«Και οι γυναίκες είναι τα μόνα θηλυκά θηλαστικά με στήθος που αναπτύσσεται κατά την εφηβεία, ανεξάρτητα από την εγκυμοσύνη. Είμαστε επίσης το μόνο είδος το οποίο περιλαμβάνει στη σεξουαλική του δραστηριότητα, τα χάδια, το μασάζ και εν γένει τη διέγερση του στήθους της γυναίκας».

Ο ειδικός νευρολόγος, συνεχίζει εξηγώντας ότι και οι γυναίκες απολαμβάνουν την προσοχή αυτή στο στήθος τους και μάλιστα επικαλείται σχετική έρευνα του πανεπιστημίου του Sheffield. Σύμφωνα με αυτή, το 82% των γυναικών είχε σεξουαλική έξαψη μετά τη διέγερση του στήθους και της θηλής.

Σύμφωνα με τον Young η έλξη που ασκεί στον ανδρικό πληθυσμό το γυναικείο στήθος είναι μια συνήθεια την οποία έχουμε εκ φύσεως και όχι σαν αποτέλεσμα εκμάθησης. «Τα αγόρια δεν μαθαίνουν στο νηπιαγωγείο ότι το στήθος είναι κάτι που θα πρέπει να τους ενδιαφέρει. Είναι βιολογικό και βαθιά ριζωμένο στον εγκέφαλό μας», γράφει.

Οι συγγραφείς διαφωνούν με διάφορες θεωρίες που έχουν προταθεί από βιολόγους, αντίθετα προκρίνουν μια εξήγηση που βασίζεται στη νευρολογία και συνδέει το νοητικό μηχανισμό που χρησιμοποιείται για τη σχέση μεταξύ μητέρας-παιδιού.

«Όταν η γυναίκα γεννάει, το νεογέννητο θα έχει επαφή με το στήθος της μητέρας. Αυτή η διέγερση στέλνει σήμα στον εγκέφαλο διαμέσου των νεύρων. Εκεί, τα σήματα αυτά προκαλούν την απελευθέρωση χημικής ένωσης που ονομάζονται οξυτοκίνη (oxytocin) από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου».

«Αυτή οδηγεί στη διέγερση των μυών στο στήθος ώστε να παράγει γάλα, για να θρέψει το μωρό. Ωστόσο, η ένωση αυτή έχει και άλλες επιδράσεις».

Όπως εξηγούν οι συγγραφείς, όταν η οξυτοκίνη απελευθερώνεται εξαιτίας του μωρού, η προσοχή της μητέρας στρέφεται σε αυτό. Αυτή, σε συνδυασμό με τη ντοπαμίνη, ενισχύει τον ισχυρό δεσμό των δύο.

«Όταν ο σύντροφος διεγείρει το στήθος, προκαλεί την ίδια αλληλουχία συμβάντων όπως κατά το θηλασμό», καταλήγουν.

ΠΗΓΗ: www.newsbeast.gr

Σκιαγράφηση καρδιάς

Της Παρθένας Τσοκτουρίδου.

-Καρδιά πληγωμένη από φθαρμένους ίσκιους

πρόσωπα λησμονημένα στη λήθη του χρόνου

εφιάλτες που γαντζώνουν πάνω στα χαμόγελά τους

χρυσοποίκιλτα αγκίστρια από λόγια του ανέμου

π' αρθρώνονται και φτερουγίζουν μέσα σου μυστικά.

-Καρδιά φτιαγμένη από πηλό εύθραυστο

άπειρα ακριβό, θαύμα ζωής λαμπρό, μοναδικό

μετράς και θάβεις τους νεκρούς που σπαρτάρισαν

στην πάχνη των θυμιαμάτων στη διαδρομή σου

αγνή σαν παρθενικό μωρό που έχει χάσει τον εαυτό σου.

 -Καρδιά τρυφερή π' αγκαλιάζεις το φθόνο και τη μνησικακία

απ' όλους χώρισες ψυχρά, παθητικά, νηφάλια

με την παρόρμηση του φόβου, της απώλειας

με την επιθυμία της απόκτησης της καλοσύνης

με τη ψυχανάλυση του δικού σου εγώ, της δικής σου δύναμης.

-Καρδιά μου που διάλεξες τη συμφωνία της ήττας

της αβέβαιης εικόνας που έχεις για το είναι σου

μαζοχιστική καρδιά, με τις σαδιστικές τάσεις

ενσωματωμένες στο επίπεδο της φαντασίας μου

εισχώρησες στο σώμα μου, το κρατάς, κρατιέσαι μέσα του.

-Καρδιά της λύπης, του πόνου, του τραυματισμού

της σκιαγράφησης ορίων των ερεθισμάτων μου

με την εικόνα της ναρκισσιστικής εμφάνισης

αισθάνθηκα στον τοίχο σου να πάλλεται το εγώ μου

συνώνυμο της βύθισης, της κατάρρευσης των ορίων μου.

-Καρδιά μου με τα σύνθετα, τα ποικιλόμορφα κείμενα σου

απόψε οργανώθηκα αμυντικά στα φαινόμενα του ψυχισμού σου

διαφοροποιήθηκα από τις αδιαφοροποίητες καταστάσεις σου

θεμελίωσα τα βήματα μου στις κλινικές ικανότητες σου

αισθάνθηκα επιτέλους το εγώ σου, στην έμφαση σου και το δικό μου εγώ.

-Καρδιά μου, μίλησα μαζί σου μ' έντονους παλμούς, αναταράξεις

χάραξες βαθιά στο νου μου τη μήτρα του απέραντου σκοταδιού

έκανες αντιληπτή την υπέρβαση των σταδίων του φόβου μου

ανακούφισες το είναι της αντανάκλασης μου στις επιθυμίες σου

σ' ευχαριστώ, καρδιά μου, που είσαι στο σώμα μου κι έχω το σώμα σου.

-Οι συγκρούσεις και οι απωθητικές μνήμες των δυο μας

υπάρχουν χαρτογραφημένες σε στιγμές έκδηλες, με σημασία

πολύ σημαντικές για μας να ξεκινήσουμε ότι κοιμάται

να διεγείρουμε ότι βρίσκεται σε κώμα και μαρασμό

ν' αποτελέσουμε τους «φύλακες αγγέλους» στον αποκομμένο κόσμο.

-Καρδιά μου, η σκέψη μου πάντα «γίγαντας τυφλός»

που βαδίζει στο άπειρο της άγνωστης ανάλυσης

κι εσύ ο «νάνος-φύλακας» στο δρόμο της φυσικότητας

σ΄ ένα κόσμο με έκθεση πτωμάτων στα ποικίλα μουσεία τεράτων

με μεταφυσικές ιδιότητες, στατικά σχήματα στη σκιαγράφηση σου.