Η Χορήγηση δελτίων μετακίνησης ΑμεΑ έτους 2017 παρατείνεται μέχρι 29/12/2017

Τα ΚΕΠ του Δήμου Φλώρινας σας ενημερώνουν ότι η Χορήγηση δελτίων μετακίνησης ΑμεΑ έτους 2017 παρατείνεται μέχρι 29/12/2017

Για την ανανέωση αλλά και την έκδοση Δελτίων, νέα ημερομηνία λήξης ορίζεται η 29η Δεκεμβρίου 2017. Το Δελτίο Μετακίνησης ισχύει για το χρονικό διάστημα έως 31-12-2017 ανεξάρτητα από την ημερομηνία έκδοσής του δελτίου και για όσο διάστημα από το επόμενο έτος (2018) απαιτείται για να εκδοθεί η νέα Κοινή Υπουργική Απόφαση για τη χορήγησή του.

Σύμφωνα  Δ24/12/Γ.Π.οικ.56635/1337/29-11-2017 (ΑΔΑ: ΨΝ6Ω465Θ1Ω-6Ρ0) έγγραφο της Δ/νσης Πολιτικών Ατόμων με Αναπηρία σύμφωνα με το οποίο η χορήγηση Δελτίων Μετακίνησης ΑμεΑ στις Περιφερειακές Ενότητες της χώρας (εκτός της Περιφέρειας Αττικής και της Περιφερειακής Ενότητας Θεσσαλονίκης) παρατείνεται έως την 29η Δεκεμβρίου 2017 και σύμφωνα με το άρθρο 1 της Δ24α/Φ.11/ΓΠοικ.38784/921/29-8-2017 (ΦΕΚ 2964/Β΄/2017, ΑΔΑ: 6ΝΠ8465Θ1Ω-5ΡΘ) σχετικής απόφασης για το έτος 2017 και της αριθμ. Δ24α/ΓΠοικ.48112/1116/17-10-2017 (ΑΔΑ: 7A9Σ465Θ1Ω-ΩΤΓ) εγκύκλιος της Διεύθυνσης Προστασίας ΑμεΑ του Υπουργείου Εργασίας Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, με αντικείμενο τη χορήγηση δελτίων μετακίνησης ΑμεΑ για το έτος 2017 και την παροχή οδηγιών για τη διεκπεραίωση της διαδικασίας, χορηγείται Δελτίο Μετακίνησης:

Στα Άτομα με Αναπηρίες:

Ελληνικής υπηκοότητας,

υπηκόους των Κρατών-Μελών της Ε.Ε., καθώς και υπηκόους Κρατών-Μελών του Ενιαίου Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου (Ε.Ε.Ο.Χ.),

υπηκόους των Κρατών που περιλαμβάνονται στην Ευρωπαϊκή Σύμβαση που κυρώθηκε με το Ν.Δ. 4017/59 (ΦΕΚ 246/59 τ.Α'),

υπηκόους Κρατών εκτός Ε.Ε. που έχουν καταστεί ανίκανοι για εργασία μετά από εργατικό ατύχημα σε ελληνικό έδαφος,

αναγνωρισμένοι πρόσφυγες που διαμένουν μόνιμα στην Ελλάδα, των οποίων το καθεστώς παραμονής στην Ελλάδα διέπεται από τις διατάξεις της Σύμβασης του 1951 για το Καθεστώς των Προσφύγων (ν.δ. 3989/1959, ΦΕΚ 201 Α΄), όπως τροποποιήθηκε από το Πρωτόκολλο της Νέας Υόρκης του 1967 για το Καθεστώς των Προσφύγων (α.ν. 389/1968, ΦΕΚ 125 Α΄), δικαιούχοι επικουρικής προστασίας και τελούντες σε καθεστώς παραμονής για ανθρωπιστικούς λόγους.

Όλοι οι παραπάνω πρέπει να κατοικούν μόνιμα και νόμιμα στην Ελλάδα και να έχουν παθολογοανατομικό ποσοστό αναπηρίας τουλάχιστον 67%, με την προϋπόθεση ότι το ετήσιο συνολικό δηλωθέν ατομικό τους εισόδημα δεν είναι μεγαλύτερο των 23.000 (είκοσι τριών χιλιάδων) ΕΥΡΩ ή το ετήσιο συνολικό δηλωθέν οικογενειακό εισόδημα δεν είναι μεγαλύτερο των 29.000 (είκοσι εννέα χιλιάδων) ΕΥΡΩ, (το ετήσιο συνολικό δηλωθέν οικογενειακό εισόδημα των 29.000 ΕΥΡΩ προσαυξάνεται με 5.600 ΕΥΡΩ για κάθε επιπλέον άτομο πέραν του δικαιούχου, που συνοικεί και βαρύνει τον φορολογούμενο, εφόσον αυτό παρουσιάζει αναπηρία 67% και άνω). Στο συνολικό εισόδημα περιλαμβάνεται και το αυτοτελώς φορολογούμενο ή φορολογούμενο με ειδικό τρόπο. Οι ολικά τυφλοί (Ν. 958/1979, Α΄ 191) και οι συνοδοί τους εξαιρούνται και λαμβάνουν Δελτίο – Κάρτα ανεξάρτητα από το όριο εισοδήματός τους.

Αίτηση και στα ΚΕΠ

Τα Άτομα με Αναπηρίες που δικαιούνται Δελτίο Μετακίνησης θα προσκομίζουν στις αρμόδιες υπηρεσίες των Περιφερειακών Ενοτήτων ή στα Κέντρα Εξυπηρέτησης Πολιτών (ΚΕΠ) της χώρας:

Αίτηση του ενδιαφερομένου ή του κηδεμόνα του ή άλλου εξουσιοδοτημένου ατόμου (χορηγείται από τα ΚΕΠ και συμπληρώνεται ηλεκτρονικά) με συνημμένα τα δικαιολογητικά που αναφέρονται παρακάτω.

Γνωμάτευση Υγειονομικής Επιτροπής, όπου θα αναγράφεται το παθολογοανατομικό ποσοστό αναπηρίας (τουλάχιστον 67%). Όσον αφορά στις γνωματεύσεις των ΚΕΠΑ δεν απαιτείται η αναγραφή του όρου παθολογοανατομικό ποσοστό. Όσοι λαμβάνουν οικονομική ενίσχυση ΑμεΑ (επίδομα) από τις αρμόδιες υπηρεσίες Πρόνοιας των Δήμων ή το διατροφικό επίδομα από τις Περιφερειακές Ενότητες, δικαιούνται κάρτα χωρίς την προσκόμιση γνωμάτευσης. Η πιστοποίηση γίνεται με βεβαίωση εγγραφής στο μητρώο επιδοματούχων από τους Δήμους.

Φωτοαντίγραφο Δελτίου αστυνομικής ταυτότητας.

Υπεύθυνη δήλωση του Ν. 1599/86 περί της ακριβούς διεύθυνσης του τόπου διαμονής και θα δηλώνεται επίσης η μη παραλαβή Δελτίου Μετακίνησης από άλλη Περιφερειακή Ενότητα ή ΚΕΠ (χορηγείται από τα ΚΕΠ και συμπληρώνεται ηλεκτρονικά).

Για την έκδοση νέας κάρτας, δύο πρόσφατες φωτογραφίες από τις οποίες η μία να επικολλάται στο Δελτίο και η άλλη να επισυνάπτεται στην αίτηση του δικαιούχου. Ειδικά οι δικαιούχοι δελτίου συνοδού, πρέπει να συνυποβάλλουν τρεις ίδιες φωτογραφίες.

Φωτοαντίγραφο του εκκαθαριστικού σημειώματος της οικείας Οικονομικής Εφορίας για το φορολογικό έτος 2016.

Επισημαίνουμε ότι για διαφορετικές περιπτώσεις, ανάλογα διαφοροποιούνται και τα δικαιολογητικά.

Υπενθυμίζουμε ότι το Ωράριο Λειτουργίας του ΚΕΠ της πόλης μας είναι : ΔΕΥΤΕΡΑ έως ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 08:00 – 20:00 και ΣΑΒΒΑΤΟ 08:00 – 14:00, ενώ των αποκεντρωμένων ΚΕΠ του Δήμου ΔΕΥΤΕΡΑ έως ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 07:30 – 15:30.

Η Φλώρινα του διαχρονικού πολιτισμού

Εικαστικό Ημερολόγιο 2018 του 3ου Γενικού Λυκείου Φλώρινας.

Πιστοί στο ραντεβού τους για άλλη μια χρονιά οι μαθητές του 3ου Γενικού Λυκείου Φλώρινας μας εξέπληξαν και πάλι ευχάριστα με το Εικαστικό Ημερολόγιο του 2018 με τίτλο «Μια ματιά στο παρελθόν και το βλέμμα στο μέλλον…», το οποίο επιμελήθηκαν με τη βοήθεια των καθηγητριών τους, κ. Μαργαρίτας Γώγου, κ. Κατερίνας Κοζίδη και κ. Μαρίας Ντέμου, και συνεχίζοντας την περιήγησή τους στο πολιτιστικό τοπίο της περιοχής μας συστήνουν φέτος τα σπουδαία αρχαία μνημεία, τους βυζαντινούς ναούς και τα  αρχαιολογικά ευρήματα  της Φλώρινας, παραθέτοντας συνοπτικά, εμπεριστατωμένα και σημαντικά στοιχεία για αυτά.

Στις σελίδες του ημερολογίου περιλαμβάνονται οι πιο σημαντικοί και παλαιοί Ναοί της Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας, η Βασιλική του Αγίου Αχιλλείου, ο Άγιος Γερμανός, και η Παναγιά η Ελεούσα στις Πρέσπες, ο Άγιος Νικόλαος στην Πύλη και  ο Άγιος Νικόλαος στην Βεύη. Επίσης, παρουσιάζονται η Ελληνιστική πόλη στις στον λόφο του Αγίου Παντελεήμονα της Φλώρινας, ο αρχαιολογικός χώρος των Πετρών, αλλά και σημαντικά ευρήματα  της αρχαιολογικής σκαπάνης, όπως τα ψηφιδωτά στις Κάτω Κλεινές, το αρχαϊκό νεκροταφείο στην Αχλάδα, η Νεκρόπολη του Αγίου Παντελεήμονα Αμυνταίου, η ανάγλυφη στήλη στην Φλώρινα με τον Μέγα Αλέξανδρο ως Θεό και η περίφημη κι εντυπωσιακή ασπίδα της Βεγόρας. 

Η έκδοση έγινε και φέτος με την οικονομική βοήθεια τοπικών επιχειρήσεων που ως χορηγοί συνεισέφεραν οικονομικά και έκαναν για άλλη μια φορά το όνειρο πράξη.

Αξιοσημείωτη η πολιτιστική πρωτοβουλία των παιδιών, που μας θυμίζει πως κάθε βουτιά στο παρελθόν μας είναι ένα εφαλτήριο για το μέλλον, είναι μια δύναμη προοπτικής για ένα καλύτερο αύριο, αυτό που αξίζει στα παιδιά αυτά, που μας εμπνέουν και τους ευχόμαστε ως δημιουργικοί άνθρωποι να ανθίζουν και να καρποφορούν!

Καλές γιορτές, λοιπόν, και καλή χρονιά! Οι μέρες του ημερολογίου να μετρούν χαρές, επιτυχίες και ευχάριστες στιγμές για όλους μας! Στηρίζουμε την προσπάθεια των μαθητών του 3ου Γενικού Λυκείου Φλώρινας, γιατί μέσα από τα μάτια και τα έργα των παιδιών μας, το παρελθόν φαντάζει πιο σημαντικό και το μέλλον δείχνει πιο ελπιδοφόρο!

Όλγα Μούσιου Μυλωνά

Σχολική Σύμβουλος Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Φλώρινας

ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ «Η Κοζάνη γιορτάΖΕΙ» την Τρίτη 5 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2017

Η Διοίκηση του Εμπορικού Συλλόγου Κοζάνης, στα πλαίσια των ενεργειών του για τη στήριξη της τοπικής αγοράς και την προβολή όλων των καταστημάτων αποφάσισε κατά την εορταστική περίοδο Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς 2018, τη διοργάνωση δράσεων με σκοπό την δημιουργία εορταστικής ατμόσφαιρας στην πόλη μας.

Στα πλαίσια των εκδηλώσεων «Λευκή Νύχτα», διοργανώνει την Τρίτη 5 Δεκεμβρίου 2017, παραμονή της εορτής του πολιούχου της πόλης της Κοζάνης Αγίου Νικολάου, την εκδήλωση «Η Κοζάνη γιορτάΖΕΙ », για πρώτη χρονιά, με σκοπό την τόνωση της τοπικής αγοράς. Πρόκειται για μια βραδιά που θα μετατρέψει την πόλη μας σε ψυχαγωγικό επίκεντρο, καθώς έχει ως σκοπό να προσελκύσει επισκέπτες από τις γειτονικές περιοχές και όχι μόνο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της βραδιάς τα καταστήματα θα παραμείνουν ανοιχτά έως τις 12 τα μεσάνυχτα, με είδη σε προνομιακές τιμές, μεγάλες προσφορές, ενώ η ΠΑΝΔΩΡΑ του Δήμου θα περιδιαβαίνει τους εμπορικούς δρόμους της πόλης δίνοντας τον δικό της εορταστικό τόνο στην αγορά!

Την Τρίτη 5 Δεκεμβρίου διασκεδάζουμε, ψωνίζουμε, στηρίζουμε την τοπική αγορά και τον τόπο μας!

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Εμπορικού Συλλόγου Κοζάνης

Συνελήφθη 50χρονος ημεδαπός σε περιοχή της Εορδαίας για κατοχή ναρκωτικών

Συνελήφθη χθες, (28-11-2017) το πρωί σε περιοχή της Εορδαίας, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας 50χρονος ημεδαπός, για κατοχή ναρκωτικών ουσιών.

Ειδικότερα, μετά από κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, πραγματοποιήθηκε έρευνα στην οικία του 50χρονου σε περιοχή της Εορδαίας, όπου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν -62- ναρκωτικά χάπια, των οποίων την κατοχή δεν μπόρεσε να δικαιολογήσει, καθώς και μια συσκευασία περιέχουσα ποσότητα ακατέργαστης κάνναβης αναμεμειγμένη με καπνό.

Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας, ενώ η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί  στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.

Εξιχνιάστηκε κλοπή που τελέστηκε σε περιοχή της Εορδαίας

Εξιχνιάστηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας, κλοπή που διαπράχθηκε προ μηνός σε περιοχή της Εορδαίας και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 17χρονου ημεδαπού.

Ειδικότερα, μετά από κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, προέκυψε ότι την 28-10-2017 το πρωί, ο ανωτέρω αφαίρεσε από οικία 56χρονου ημεδαπού σε περιοχή της Εορδαίας, χρυσαφικά και τιμαλφή συνολικής αξίας -15.000- ευρώ περίπου.

Την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας, ενώ η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.

Κάλεσμα στο Παλλαϊκό Συλλαλητήριο κατά της πώλησης της ΔΕΗ

Το Συντονιστικό Όργανο της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας κατά της πώλησης των μονάδων της ΔΕΗ, σας καλεί τη Δευτέρα 04 Δεκεμβρίου και ώρα 14:30 το μεσημέρι, στην πλατεία Γεωργίου Μόδη, στο παλλαϊκό συλλαλητήριο που διοργανώνεται εν' όψη της επικείμενης πώλησης των λιγνιτικών μονάδων και ορυχείων της Φλώρινας και της Μεγαλόπολης.

Η πώληση του 40% της ΔΕΗ δεν είναι θέμα μόνο των εργαζόμενων της επιχείρησης αλλά ολόκληρου του ελληνικού λαού και ιδιαίτερα του λαού της Φλώρινας.

Είναι υποχρέωση όλων μας να υπερασπιστούμε τα συμφέροντα του εθνικού δημόσιου φορέα ενέργειας.

Η ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΝΕΡΑ ΕΙΝΑΙ ΔΗΜΟΣΙΑ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΑΓΑΘΑ. 

ΔΕΝ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΟΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ ΤΟΥΣ.

ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ ΕΚΕΙ!!!

Περιφέρεια Δ.Μακεδονίας - Περιφερειακή Ενότητα Φλώρινας

Έκτακτο επίδομα 5.000 ευρώ στους κατοίκους Αναργύρων και Βαλτονέρων

Ερώτηση του βουλευτή Φλώρινας Γιάννη Αντωνιάδη

Αρ. πρωτ. Ερώτησης 1603-28/11/2017

ΕΡΩΤΗΣΗ

Προς τον υπουργό Εσωτερικών

Θέμα: Χορήγηση έκτακτου επιδόματος 5.000 ευρώ στους κατοίκους των κοινοτήτων Αναργύρων και Βαλτονέρων νομού Φλώρινας που καταστράφηκαν τα σπίτια τους από τη μεγάλη κατολίσθηση της 11/6/2017
Κύριε υπουργέ,
Τους τελευταίους μήνες, γινόμαστε μάρτυρες φονικών φυσικών καταστροφών σε διάφορα μέρη της Ελλάδας. Τελευταίο περιστατικό αποτελεί η Μάνδρα Αττικής που καταστράφηκε από τους ορμητικούς χείμαρρους. Αντίστοιχες καταστάσεις βίωσαν η Σύμη, η Σαμοθράκη, η Αγιά Λάρισας και η Παραλία Κατερίνης.
Οι πληγέντες κάτοικοι των περιοχών αυτών δικαιούνται σύμφωνα με το νόμο έκτακτο οικονομικό βοήθημα ύψους 5.000 ευρώ για τα κατεστραμμένα νοικοκυριά και 8.000 ευρώ για τις κατεστραμμένες επιχειρήσεις, συν τα όποια βοηθήματα που δόθηκαν από την τοπική αυτοδιοίκηση.
Οι κοινότητες Αναργύρων και Βαλτονέρων Αμυνταίου νομού Φλώρινας, σχεδόν εξαφανίστηκαν από το χάρτη από τη μεγάλη κατολίσθηση της 11 Ιουνίου 2017. Οι άνθρωποι αυτοί, εκτός από τα σπίτια τους, έχασαν και τα χωράφια τους σε μια εύφορη περιοχή. Στην προκειμένη περίπτωση, το κράτος αποφάσισε τη μετεγκατάστασή τους, χωρίς να χορηγήσει το οικονομικό βοήθημα των 5.000 και 8.000 ευρώ όπως έκανε στις προαναφερθείσες περιπτώσεις αντίστοιχων φυσικών καταστροφών.
Κατόπιν των ανωτέρω,
Ερωτάται ο κ. Υπουργός

Προτίθεστε να χορηγήσετε έκτακτο οικονομικό βοήθημα 5.000 και 8.000 ευρώ για τα σπίτια και τις επιχειρήσεις αντίστοιχα των κοινοτήτων Αναργύρων και Βαλτονέρων Αμυνταίου νομού Φλώρινας που καταστράφηκαν από τη μεγάλη κατολίσθηση της 11 Ιουνίου 2017;

Σκοπεύετε να προχωρήσετε σε αναστολή πληρωμής ΕΝΦΙΑ και χρεών προς την εφορία και τις ΔΕΚΟ;
Ο ερωτών βουλευτής 
Γιάννης Αντωνιάδης

ΕΚΤΑΚΤΟ ΔΕΛΤΙΟ ΕΠΙΔΕΙΝΩΣΗΣ ΚΑΙΡΟΥ

Σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού που εκδόθηκε  από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ), σήμερα Τετάρτη  29 Νοεμβρίου 2017  επιδείνωση  του  καιρού προβλέπεται από το βράδυ της Πέμπτης  30-11-2017  με κύρια χαρακτηριστικά  βροχές και καταιγίδες . 

Τα παραπάνω καιρικά φαινόμενα θα συνεχιστούν και τις επόμενες ημέρες εως και την  Κυριακή 3 Δεκεμβρίου  

Η Δ/νση Πολιτικής Προστασίας  έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες  υπηρεσίες, καθώς και τους Δήμους της Περιφέρειας, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα Πολιτικής Προστασίας, προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τις επιπτώσεις από την εκδήλωση των έντονων καιρικών φαινομένων        

Παράλληλα συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την εκδήλωση έντονων καιρικών φαινομένων.

Ειδικότερα, σε περιοχές όπου προβλέπεται η εκδήλωση έντονων βροχοπτώσεων, καταιγίδων

Ελέγχουμε τα φρεάτια έξω από το σπίτι μας και βεβαιωνόμαστε ότι δεν είναι φραγμένα

Ελέγχουμε τις υδρορροές του σπιτιού μας αν λειτουργούν κανονικά.

Φροντίζουμε ώστε να γίνει καθαρισμός , απόφραξη και συντήρηση των φρεατίων στα οποία καταλήγουν    τα νερά της βροχής και ανήκουν στην ιδιοκτησία μας.

Φροντίζουμε να υπάρχει σχάρα απορρόφησης των οβριών υδάτων για να μην πλημμυρήσουν αυλές και υπόγειοι χώροι.

Προσοχή σε αντικείμενα τα οποία μπορεί να παρασυρθούν από τον άνεμο ή τη ραγδαία βροχόπτωση και ενδέχεται να προκαλέσουν τραυματισμούς ή ζημιές.

Μεταβάλετε το πρόγραμμα των μετακινήσεών σας ώστε να μην συμπέσουν στην αιχμή των καιρικών  φαινομένων. 

Οι πολίτες μπορούν να ενημερώνονται για μέτρα αυτοπροστασίας από  έντονα καιρικά φαινόμενα και στην ιστοσελίδα της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας,  στην ηλεκτρονική διεύθυνση:   www.pdm.gov.gr   

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

Ανακοίνωση

Με πολλή μεγάλη χαρά και με ιδιαίτερη συγκίνηση διαβάσαμε εμείς οι γονείς των παιδιών με αναπηρία την ένταξη στο ΠΕΠ Δυτικής Μακεδονίας του Κέντρου Διημέρευσης-Ημερήσιας φροντίδας ΑμεΑ Εορδαίας και της στέγης Υποστηριζόμενης Διαβίωσης ατόμων με νοητική στέρηση.

Ένα όνειρο ζωής 20 ετών, πιστεύουμε ότι πλέον θα γίνει πραγματικότητα, η αγωνία για το μέλλον των παιδιών μας βρίσκει λύση.

Ευχαριστούμε όλους όσους πίστεψαν στην αναγκαιότητα λειτουργίας της Μονάδας και περιμένουμε το συντομότερο δυνατό να δούμε τα παιδιά μας στον δικό τους χώρο.

Ένα χρονίζον ζήτημα για τους ανθρώπους με αναπηρία και τις οικογένειές τους προχωρά προς λύση

Ένα ακόμη χρονίζον ζήτημα για τους ανθρώπους με αναπηρία και τις οικογένειές τους προχωρά προς λύση- Εντάχθηκε από τον Περιφερειάρχη στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Δυτικής Μακεδονίας το Κέντρο Διημέρευσης-Ημερήσιας Φροντίδας Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες και η Στέγη Υποστηριζόμενης Διαβίωσης Ατόμων με Νοητική Στέρηση στο Δήμο Εορδαίας

Ένα ακόμη μεγάλο έργο που θα δώσει λύση σε ένα κοινωνικό ζήτημα και προορίζεται για τους ανθρώπους με αναπηρία και τις οικογένειές του ενέταξε στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Δυτική Μακεδονία 2014-2020 ο Περιφερειάρχης Θ. Καρυπίδης. Πρόκειται για το «Κέντρο Διημέρευσης-Ημερήσιας Φροντίδας Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες και Στέγης Υποστηριζόμενης Διαβίωσης Ατόμων με Νοητική Στέρηση στο Δήμο Εορδαίας». 

Το Κέντρο Διημέρευσης έχει δυναμικότητα 26-50 ατόμων και διαθέτει αίθουσα αναψυχής-συγκεντρώσεων, χώρους εργοθεραπείας και απασχόλησης, χώρο ατομικής-ομαδικής άσκησης και πολλούς άλλους υποστηρικτικούς της λειτουργίας του χώρους.

Η Στέγη αποτελείται από τέσσερα μικρά διαμερίσματα  που μπορούν να φιλοξενήσουν έως και τρία άτομα και περιλαμβάνουν δίκλινο και μονόκλινο δωμάτιο, χώρους υγιεινής και κουζίνα.

«Η κοινωνική συνοχή και η  υποστήριξη των ανθρώπων με αναπηρία και των οικογενειών τους είναι για μας ένα από το βασικότερα ζητούμενα» δήλωσε ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Θ. Καρυπίδης.

Το έργο εντάσσεται στον Άξονα Προτεραιότητας «Προώθηση της κοινωνικής ένταξης και καταπολέμηση της φτώχειας» και συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Ταμείο Περιφερειακής (ΕΤΠΑ), ενώ ο προϋπολογισμός του ανέρχεται στα 3.712,877 ευρώ. Δικαιούχος του έργου είναι ο Δήμος Εορδαίας.

«Επικαιροποίηση κανόνων αλιείας»

Μετά από παρακλήσεις επαγγελματιών αλιέων όσο αφορά την ύπαρξη ή όχι απαγόρευσης αλιείας για την λίμνη Βεγορίτιδα , σας υπενθυμίζουμε ότι:

Απαγορεύεται η αλιεία πέστροφας σε όλες τις λίμνες και ποταμούς, από 1ης Νοεμβρίου μέχρι και 15ης Φεβρουαρίου κάθε έτους ( Β.Δ 142/71).

Απαγορεύεται η αλιεία κορέγονου τους μήνες Δεκέμβριο- Ιανουάριο κάθε έτους (Β.Δ 142/71).

Απαγορεύεται η αλιεία  με δίχτυα τους μήνες Δεκέμβριο και Ιανουάριο κάθε χρόνο στη λίμνη Βεγορίτιδα ( Π.Δ 36/77 ).

Παρακαλείστε για τις ενέργειές σας.

Πίνακας αποδεκτών                                                       

Ο Δ/ντής Αγροτικής Οικονομίας             

Αποδέκτες προς ενέργεια                                                      

& Κτηνιατρικής

Αστυνομικό Τμήμα Αμυνταίου

Αγ. Παρασκευής 6, Τ.Κ. 53200, Αμύνταιο                

Δ/νση Δασών Φλώρινας

Αποδέκτες προς κοινοποίηση

1.Αλιευτικό Σύλλογο Αγίου Παν/μων

Άγιος Παντελεήμων, Αμύνταιο Τ.Κ. 53200

2.Σύλλογος Προστασίας Βεγορίτιδας

Άρνισσα, Τ.Κ. 58002

3.Περιφέρεια  Δυτ. Μακεδονίας, Γεν. Δ/νση  Αγρ. Οικ.

& Κτηνιατρικής, Διοικητήριο, Τ.Κ.50100, Κοζάνη   

Δήμος Φλώρινας

Μεγ. Αλεξάνδρου 107. Τ.Κ. 53100 Φλώρινα

Δήμος Αμυνταίου,

Γρ. Νικολαΐδη 2, Τ.Κ. 53200 Αμύνταιο  

6. Γραφείο Τύπου Π.Ε. Φλώρινας (info@florina.pdm.gov.gr)

7 απλοί τρόποι για να επαναφέρουμε τη συναισθηματική μας υγεία

Όταν χτυπάτε, βάζετε επίδεσμο στην πληγή ή αν πάθετε κάποια λοίμωξη παίρνετε αντιβιοτικά, σωστά; Αδιαμφισβήτητα.

Στην πραγματικότητα, θα ήταν περίεργο αν δεν εφαρμόζατε τις πρώτες βοήθειες όταν είναι απαραίτητο. Γιατί λοιπόν να μην ισχύει το ίδιο και για την ψυχική σας υγεία; 

Όλοι περιμένουμε απλώς να «ξεπεράσουμε» τα ψυχικά μας τραύματα τη στιγμή που, όποιος έχει βιώσει την απόρριψη ή την αποτυχία, γνωρίζει πολύ καλά ότι τα συναισθηματικά τραύματα μπορεί να είναι εξίσου βασανιστικά όσο και τα σωματικά. 

Πρέπει να μάθουμε πώς να προσφέρουμε στον εαυτό μας συναισθηματικά τις «πρώτες βοήθειες». Παρακάτω περιγράφονται 7 τρόποι για να το καταφέρετε:

Δώστε προσοχή στον συναισθηματικό πόνο, αναγνωρίστε την ύπαρξή του και προσπαθήστε να τον αντιμετωπίσετε προτού σαρώσει τα πάντα. 

Το σώμα ανέπτυξε την αίσθηση του φυσικού πόνου με σκοπό να μας προειδοποιεί όταν κάτι συμβαίνει και χρειάζεται αντιμετώπιση. Το ίδιο ισχύει και για τον συναισθηματικό πόνο. Αν η απόρριψη, η αποτυχία ή η κακή διάθεση δεν παρουσιάζουν σημάδια βελτίωσης, αυτό σημαίνει ότι υπάρχει μια συναισθηματική πληγή που πρέπει να θεραπεύσετε. 

Για παράδειγμα, η μοναξιά μπορεί να είναι καταστροφική για την ψυχική και σωματική υγεία σας. Γι’ αυτό, όταν εσείς ή ένας φίλος ή αγαπημένο σας πρόσωπο νιώθει κοινωνικά ή συναισθηματικά απομονωμένο, θα πρέπει να αναλάβετε δράση.

Επαναφέρετε τις ενστικτώδεις αντιδράσεις σας όταν έχετε κάποια αποτυχία

Η φύση των ψυχικών τραυμάτων είναι τέτοια που μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε κάποια άλλα. Η αποτυχία μπορεί να σας κάνει να επικεντρωθείτε σε αυτά που δεν μπορείτε να κάνετε αντί να ασχοληθείτε με όσα μπορείτε. 

Αυτό στη συνέχεια ίσως σας εμποδίσει να δώσετε τον καλύτερο εαυτό σας, γεγονός που θα σας κάνει να εστιάσετε στις αδυναμίες σας και να συνεχιστεί ο φαύλος κύκλος. Για να το σταματήσετε, μάθετε να αγνοείτε την ενστικτώδη πεποίθηση που έχετε ότι είστε αβοήθητοι και αποθαρρυμένοι και φτιάξτε μια λίστα με παράγοντες που μπορείτε να ελέγξετε και να προσπαθήσετε ξανά.

Για παράδειγμα, σκεφτείτε την προετοιμασία και τον σχεδιασμό καθώς και τον τρόπο που θα μπορούσατε να βελτιώσετε το καθένα από αυτά. Μια τέτοιου είδους εξάσκηση θα μειώσει τα συναισθήματα της απελπισίας και θα βελτιώσει τις πιθανότητές σας για μια μελλοντική επιτυχία.

Παρακολουθήστε και προστατέψτε την αυτοεκτίμησή σας

Όταν νιώθετε ότι κατηγορείτε τον εαυτό σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να γίνετε πιο επιεικείς απέναντί του.Η αυτοεκτίμηση μοιάζει με ένα συναισθηματικό ανοσοποιητικό σύστημα που σας προστατεύει από τον συναισθηματικό πόνο και ενισχύει τη συναισθηματική αντοχή σας.

Γι’ αυτό τον λόγο, είναι πολύ σημαντικό να την παρακολουθείτε και να αποφεύγετε να κριτικάρετε τον εαυτό σας, ιδιαίτερα όταν είστε ήδη πληγωμένοι. Ένας τρόπος για να «θεραπεύσετε» την κατεστραμμένη αυτοεκτίμησή σας είναι να συγχωρέσετε τον εαυτό σας.

Όταν είστε επικριτικοί απέναντί του, εφαρμόστε την ακόλουθη άσκηση: φανταστείτε ότι ένας καλός σας φίλος αισθάνεται άσχημα για τον εαυτό του για παρόμοιους λόγους με τους δικούς σας και γράψτε ένα μέιλ για να εκφράσετε τη συμπόνια και την υποστήριξή σας. Στη συνέχεια, διαβάστε το. Αυτά είναι τα μηνύματα που πρέπει να δίνετε και στον εαυτό σας.

Όταν σας κατακλύζουν αρνητικές σκέψεις, εμποδίστε τις με θετικές

Όταν επαναλαμβάνετε μέσα στο μυαλό σας θλιβερά γεγονότα χωρίς να τα βλέπετε μέσα από καινούριες αντιλήψεις ή προσπαθείτε να λύσετε ένα πρόβλημα, τότε απλώς μελαγχολείτε. 

Ιδιαίτερα αν αυτό σας γίνει συνήθεια, μπορεί να σας οδηγήσει σε βαθύτερο ψυχολογικό πόνο. Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε να αναμασάτε συνεχώς τα δυσάρεστα γεγονότα είναι να αποσπάσετε την προσοχή σας κάνοντας μια δραστηριότητα που απαιτεί συγκέντρωση (για παράδειγμα, λύστε Sudoku και σταυρόλεξα ή προσπαθήστε να θυμηθείτε τα ονόματα των συμμαθητών σας στο σχολείο).

Μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και 2 λεπτά απόσπασης της προσοχής μειώνουν την ανάγκη να επικεντρωθείτε σε αρνητικές σκέψεις.

Βρείτε νόημα στην απώλεια

Η απώλεια αποτελεί μέρος της ζωής, αλλά μπορεί να μας σημαδέψει και να μας εμποδίσει να προχωρήσουμε αν δεν αντιμετωπίσουμε τις συναισθηματικές πληγές που δημιουργεί.

Αν έχει περάσει αρκετός χρόνος και εξακολουθείτε να αγωνίζεστε για να πάτε μπροστά μετά από κάποια απώλεια, θα πρέπει να υιοθετήσετε έναν καινούριο τρόπο σκέψης σχετικά με αυτή. Συγκεκριμένα, το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να απαλύνετε τον πόνο σας και να συνέλθετε είναι να βρείτε νόημα στην απώλεια και να αντλήσετε έναν σκοπό. 

Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά σκεφτείτε τι μπορείτε να κερδίσετε από την απώλεια (για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε «έχασα τον σύζυγό μου, αλλά ήρθα πολύ πιο κοντά στα παιδιά μου»).

Σκεφτείτε πώς μπορείτε να εκτιμήσετε τη ζωή ή να βοηθήσετε τους άλλους να το καταφέρουν ή φανταστείτε τις αλλαγές που θα μπορούσατε να κάνετε για να ζήσετε μια ζωή ευθυγραμμισμένη με τις αξίες και τους σκοπούς σας.

Μην αφήνετε τις υπερβολικές ενοχές να σας φέρνουν εμπόδια

Οι ενοχές μπορεί να σας φανούν χρήσιμες. Σε μικρές δόσεις, σας ενεργοποιούν για να αναλάβετε δράση προκειμένου να λύσετε ένα πρόβλημα στη σχέση σας με κάποιο άλλο πρόσωπο.

Οι υπερβολικές ενοχές όμως είναι τοξικές, διότι εξαντλούν τη συναισθηματική και πνευματική σας ενέργεια, σας αποσπούν την προσοχή από άλλα καθήκοντα και σας εμποδίζουν να απολαύσετε τη ζωή.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τις αποφύγετε είναι να ζητήσετε συγγνώμη με αποτελεσματικό τρόπο. Φυσικά, μπορεί να έχετε δοκιμάσει και στο παρελθόν να ζητήσετε συγγνώμη, αλλά αυτό είναι κάτι πιο περίπλοκο απ’ ό,τι θεωρούμε.

Το βασικό στοιχείο που απαιτεί κάθε αποτελεσματική συγγνώμη – και που οι περισσότερες δεν διαθέτουν – είναι μια «εκδήλωση ενσυναίσθησης». Με άλλα λόγια, η συγγνώμη σας θα πρέπει να επικεντρώνεται λιγότερο στο να εξηγείτε τις πράξεις σας και περισσότερο στο πώς οι ενέργειές σας (ή οι παραλείψεις σας) επηρέασαν το άλλο πρόσωπο.

Είναι πολύ πιο εύκολο να συγχωρήσουμε κάποιον όταν νιώθουμε ότι πραγματικά μας καταλαβαίνει. Με τη συγγνώμη (έστω κι αν αυτή δοθεί για δεύτερη φορά), το άλλο άτομο είναι πολύ πιο πιθανό ότι θα σας συγχωρέσει πραγματικά και θα βοηθήσει να φύγουν οι ενοχές σας.

Βρείτε μεθόδους για να θεραπεύσετε τις συναισθηματικές σας πληγές

Δώστε προσοχή στον εαυτό σας και μάθετε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις συναισθηματικές σας πληγές. Για παράδειγμα, μπορείτε να διαχωρίζετε τη θέση σας, στενοχωριέστε πολύ αλλά ανακάμπτετε γρήγορα, νευριάζετε και επανέρχεστε με αργό ρυθμό, καταπνίγετε τα συναισθήματά σας ή οτιδήποτε άλλο;

Χρησιμοποιήστε την ανάλυση αυτή για να κατανοήσετε ποιές θεραπείες είναι οι πιο κατάλληλες για σας σε διάφορες καταστάσεις (όπως ακριβώς θα αναγνωρίζατε ποιό από τα πολλά παυσίπονα που υπάρχουν στα ράφια των φαρμακείων είναι πιο αποτελεσματικό για εσάς).

Το ίδιο ισχύει και για τον τρόπο που θα χτίσετε τη συναισθηματική σας αντοχή. Δοκιμάστε διάφορες τεχνικές και να καταλάβετε ποιά σας ταιριάζει και είναι πιο αποτελεσματική. Αλλά ως επί το πλείστον, συνηθίστε να λαμβάνετε υπόψη την ψυχική σας κατάσταση σε τακτική βάση – και ειδικά μετά από μια στρεσογόνα, δύσκολη ή συναισθηματικά οδυνηρή διαδικασία.

Πράγματι, η εξάσκηση για την απόκτηση συναισθηματικής υγείας χρειάζεται χρόνο και προσπάθεια, αλλά είναι σίγουρο ότι θα βελτιώσει σε σημαντικό βαθμό την ποιότητα της ζωής σας. 

Άρθρο του ψυχολόγου Guy Winch

Πηγή : enallaktikidrasi

Νύχτα θεϊκή

Της Παρθένας Τσοκτουρίδου

Νύχτα φλεγόμενη στους πόθους

στους πηγαίους και τους νόθους

σκιές δύο, ενωμένες

έρως, φωτιά, καταϊδρωμένες

σάρκες, ψυχές ηδονισμένες

νύχτα, σκιές κι οι δυο δεμένες.

Τα πνεύματα τους διψασμένα

κόκκινα χείλη, μεθυσμένα

στιγμές χαράς και μεγαλείου

μαγείας, κόσμιου και Θείου

στιγμές των σύγκορμων δακρύων

πόθων φλεγόμενων και κρύων

ικανοποίησης μεγάλης

ασκήσεις ποίησης, έρωτα, πάλης

κι οι δυο σκιές μαυριδερές

εκεί που ήταν ζωηρές

η μια πάνω στην άλλη

με μέθη και με ζάλη

ασάλευτες απέμειναν

στο μαύρο το μελάνι

και με λαχτάρα αναζητούν

να κρύψουνε και να κρυφτούν

της γύμνιας το καζάνι

του πόθου το πηγάδι.

-Ποια ειν' η Μορφή που αναριγά

κι αυτή μ' αυτούς σιγά - σιγά;-

 Νύχτα τρελά ερωτική

πλανεύτρα και λυτρωτική

διπλές σκιές και πολλαπλές

χορεύουν, είναι ρυθμικές

κινήσεις όλες ζωηρές

ήχοι θερμοί από κραυγές

ανάταση και Θεία Χάρη

Ύψωση μέχρι το φεγγάρι

ψάχνουν εκεί ν'  αγαλλιασθούν

και με το φως του να λουσθούν.

Άνοιξη, έρωτας, σκηνές

δίχως θεάτρου θεατές

γούστο, μορφές, επιλογές

μοναδικές, προσωπικές

χειροκροτήματα - ουδέν-

αρχή και τέλος - το μηδέν-.

-Ποια ειν' η Μορφή που αναριγά

κι αυτή μ' αυτούς ξανά - ξανά

στην  σαρκική την ηδονή

τη διαρκή και Θεϊκή;

Γιατί τα άστρα του ουρανού

θα λάμψουν και του φεγγαριού

φως κι αναγέννηση μεγάλη

θα γίνουν κι η Μορφή θα ψάλλει;-

 Νύχτα της φύσης Θεϊκή

ψιθύρων, σκιών, οργιαστική

άνθρωποι, ζώα και φυτά

γίνονται όλα ερωτικά.

-αυτή είν' η αναπαραγωγή

που' ναι της φύσης η πνοή-

γίνονται πληθυσμιακά.

-είναι ο υπερπληθυσμός

καταστροφή, πείνα, λοιμός-.

Νύχτα της φύσης νυφική

σκιές με μαύρα, παρδαλή

χάος, πλανιέται η μαγεία

μυστήριο, Μορφή Αγία.

-Ποια ειν' η Μορφή που αναριγά

στης Κτίσης όλα τα δεινά;-

-Ειν' η Μορφή που αναριγά

σιγά-σιγά, ξανά-ξανά

ο Καλλιτέχνης Δημιουργός

Εκείνος, ο Μοναδικός

όλη την Πλάση που έχτισε

κι όλους μας φιλοτέχνησε

μ' αισθήσεις τέτοιες που ποτέ

ποτέ-ποτέ-ποτέ-ποτέ

ο Ίδιος δεν αισθάνθηκε

ούτε ποτέ ευφράνθηκε.-

(ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΣΕ ΠΟΙΗΤΙΚΗ ΑΝΘΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΕΚΔΟΤ.ΟΙΚΟΥ «ΥΔΡΟΓΕΙΟΣ»)

Εργονομία

Της Δόμνας Γκίνη
Project Manager.
Η σημασία της ανθρώπινης εργασίας είναι πάρα πολύ μεγάλη παρά τις αναμφισβήτητες δυνατότητες που προσφέρουν ο αυτοματισμός και η μηχανοποίηση. Φυσικά η παραγωγή δεν εξαρτάται παρά μόνον ελάχιστα από την μηχανή αλλά και απο τον τεχνίτη που την χειρίζεται γιατί είναι τεράστιας σημασίας η συμμετοχή του ανθρώπου σε ένα εργοστάσιο ή μια επιχείρηση και γι αυτό το λόγο καλούμαστε να μελετήσουμε την ανθρώπινη εργασία από διάφορες πλευρές όπως για παράδειγμα ανθρωπιστική, τεχνοοικονομική, εργονομική κ.λ.π

Ο όρος εργονομία πρωτοεμφανίστηκε στον διεθνή χώρο το 1948 όπου τότε πολλοί προσπάθησαν να δώσουν μια επιστημονική ερμηνεία για το τί είναι η εργονομία, μα κανένας ορισμός δεν ήταν απόλυτα ικανοποιητικός. Ο μόνος που ξεχώρισε ήταν εκείνος που έδωσαν οι Burger & De Jong σύμφωνα με αυτούς ώς εργονομία είναι η εφαρμογή των βιολογικών δεδομένων που προέρχεται από την ανατομία, την

πειραματική ψυχολογία και την ιατρική της εργασίας για την βελτίωση της λειτουργίας ενός συστήματος που καλείται άνθρωπος-μηχανή για την πραγματοποίηση μιας ιδανικής ισορροπίας μεταξύ των απαιτήσεων που έχει το σύστημα.
Η εργονομία αποτελεί μια μορφή επιχειρησιακής έρευνας που εφαρμόζεται στον άνθρωπο και αποσκοπεί στην "βελτιστοποίηση" του συστήματος ανθρώπου-μηχανής και ασχολείται ιδιαίτερα με:
1) Την βιομετρία και τα προβλήματα που συνδέονται άμεσα ή έμμεσα με τα στοιχειώδη δεδομένα του ανθρώπινού σώματος.
2) Την μυϊκή εργασία.
3) Την επωφελή χρησιμοποίηση των πληροφοριών για την κατασκευή και τοποθέτηση δεικτών ποιότητας, ποσότητας.
4) Την ορθή τοποθέτηση οργάνων χειρισμού π.χ μοχλοί, κουμπιά, στρόφαλοι κ.α.
5) Την μελέτη κλιματολογικών παραγόντων π.χ την υγρασία, τον αερισμό, τον φωτισμό, τον θόρυβο κ.λ.π.
Βασικός στόχος της εργονομίας είναι η εργασία να γίνεται όσο το δυνατό ασφαλέστερα, εύκολα και οικονομικά. Εδώ θα πρέπει να τονίσουμε και σαφώς να κατανοήσουμε ότι η εργονομία πολύ περισσότερο από κάθε άλλη επιστήμη είναι απαραίτητη αφ'ενός μεν του ανθρώπου ως προς τις ικανότητες των αισθήσεων του και εν γένει των πνευματικών και διανοητικών του ικανοτήτων και αφ' ετέρου δε των οργάνων ρυθμίσεως και χειρισμού των μηχανών για να προσαρμόζονται στις ικανότητες αυτές κατά τέτοιο τρόπο ώστε να εξασφαλίζεται η πιο ασφαλή, ακριβής εργασία του συστήματος άνθρωπος μηχανή.
Φυσικά σε περιόδους οικονομικής Κρίσης και αύξηση της ανεργίας ίσως φανεί παράτολμο να μιλάμε για εργονομία και για θέματα σωστής διοίκησης των επιχειρήσεων αυτό όμως δε σημαίνει πως έπαψαν να υπάρχουν επιχειρήσεις και άνθρωποι.

Εθελοντισμός, το αντιπρότυπο ζωής ως λύση!!

Ζούμε σε μια εποχή που ο εθελοντισμός αποτελεί μια μεγάλη δύναμη ελπίδας για τον σύγχρονο κόσμο. Ανθρώπινη ενεργητικότητα, προσφορά και  αλληλεγγύη θα πρεπε να είναι το τρίπτυχο της καθημερινότητας μας. Η οργανωμένη εθελοντική δράση τείνει να καταστεί μια σημαντική συνιστώσα της κοινωνίας, καθώς βοηθά στην αντιμετώπιση των πολλαπλών αδιεξόδων που αντιμετωπίζει η εκάστοτε κοινωνία.

Κάποια χρόνια πριν ο όρος εθελοντισμός “ταυτιζόταν” κατά βάση με τον όρο ανθρωπιστικές οργανώσεις. Ανεξάρτητες ανθρωπιστικές οργανώσεις, όπως οι Γιατροί χωρίς σύνορα, που ο στόχος τους δεν ήταν τίποτα άλλο παρά η παροχή βοήθειας οπουδήποτε υπάρχει ανάγκη χωρίς καμία φυλετική, θρησκευτική, πολιτική ή άλλη διάκριση και η ευαισθητοποίηση των κοινωνιών για τη θέση των πληθυσμών που βοηθάνε. Οι εργαζόμενοι σε τέτοιες οργανώσεις, μέσα σε αυστηρή ουδετερότητα και με πλήρη αμεροληψία, σέβονται τις δεοντολογικές αρχές του επαγγέλματος τους και δεν διεκδικούν καμία απολύτως ανταμοιβή πέραν αυτής που η οργάνωση είναι σε θέση να τους προσφέρει για τα έξοδα της επιβίωσης τους. Λόγοι ανθρωπιστικοί, ηθικοί, αντιρατσιστικοί και ιδεολογικοί οδηγούν έναν άνθρωπο  να γίνει μέλος αυτής της οργάνωσης. Η ηθική αυτή επιλογή είναι καθαρά ιδεαλιστική και εκφράζει πίστη στην ιδέα άνθρωπος και στο υψηλότερο ιδανικό της ζωής, προσφορά υπηρεσίας στον άνθρωπο καθαρά ανιδιοτελώς.

Όμως, το σύγχρονο πρότυπο επιτυχημένου επαγγελματία έρχεται σε απόλυτη σύγκρουση με το πρότυπο του ιδεαλιστή. Οι επαγγελματίες ενδιαφέρονται κατά βάση για οικονομική επιφάνεια, να τους παρέχονται δλδ τα οικονομικά εφόδια όχι απλά για να εξασφαλίζουν τα προς το ζην, αλλά για καταναλωτική άνεση και απώτερο στόχο την τοποθέτηση σε μια ανώτερη κοινωνική τάξη – πρόσωπα με κύρος και επιβολή στην κοινωνία -. Συνεπώς, η σύγκρουση είναι ισχυρή από τη στιγμή που μιλάμε όχι απλά για διαφορετικά κίνητρα, αλλά για συγκρουόμενα. Οι εθελοντές ¨γιατροί”, “δάσκαλοι” κτλ έχουν κίνητρα καθαρά ηθικά και αφορούν το όφελος που θα προσφέρουν στο κοινωνικό σύνολο, άρα έχουμε απόλυτη σύγκρουση με το υλικό αντιπρότυπο ζωής που όλοι μας ακολουθούμε. Το τίμημα μιας τέτοιας επιλογής μεγάλο, όχι μόνο οικονομικό και κοινωνικό, αλλά κατά βάση προσωπικό. Όχι απλά στοιχειώδη οικονομική κάλυψη, αλλά και καμία επιβράβευση από την κοινωνία, οι επονομαζόμενοι “αφανείς ήρωες”.

Μια τέτοια επιλογή ένταξης σε ανθρωπιστικό οργανισμό σίγουρα αξίζει και είναι επένδυση ζωής, αλλά θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως ¨θυσία” που μπορεί να πραγματοποιηθεί από ανθρώπους που διέπονται από το πνεύμα ανθρωπισμού. Μάλλον όλοι αυτοί ασπάζονται τα  παρακάτω λόγια της Μιρέλλα Παπαοικονόμου “Μερικοί στόχοι και αξίες είναι επενδύσεις ζωής. Καταθέτεις τώρα και εισπράττεις μετά από καιρό. Μην ελπίζεις στο άμεσο κέρδος.”

Θα ήταν πραγματικά υπέροχο να ανήκαμε σε όλους αυτούς που μπορούν να επιλέξουν τον παραπάνω τρόπο ζωής, ταυτίζοντας εθελοντικά τη ζωή τους με τις ανάγκες των άλλων, όμως ο εθελοντισμός στις μέρες μας υπάρχει με πολλές διαφορετικές και σύγχρονες μορφές. Γνωρίζετε τον εικονικό εθελοντισμό ή εθελοντισμό του διαδικτύου;;; Παραδείγματα τέτοιας μορφής εθελοντισμού αποτελεί η δημιουργία ιστοσελίδων κοινωνικού ενδιαφέροντος, διαδικτυακή εγκυκλοπαίδεια, όπως είναι η Wikipedia, η συμβουλευτική μέσω διαδικτύου, η διδασκαλία φοιτητών από απόσταση κ.τ.λ.  Έτσι, σε ένα παγκοσμιοποιημένο μοντέλο ζωής, εθελοντές του διαδικτύου είναι εν δυνάμει όλοι όσοι δυσκολεύονται να προσφέρουν της υπηρεσίες τους σε συγκεκριμένο τόπο εργασίας εξαιτίας της απόστασης, του περιορισμένου χρόνου, των αυξημένων υποχρεώσεων ή κάποιας μορφής αναπηρίας. Συνεπώς, καθένας από εμάς μπορεί να αφιερώσει στη ζωή του κάποιες ώρες από την καθημερινότητα του για το συλλογικό καλό.  

Άλλωστε, όπως λέει και ο  Ελύτης
“Αν αποσυνθέσεις την Ελλάδα,
στο τέλος θα δεις να σου απομένουν
μια ελιά, ένα αμπέλι και ένα καράβι.
που σημαίνει,
με όλα αυτά την ξαναφτιάχνεις.”

ΠΗΓΗ: freeminds.gr

Κρίσεις πανικού: ευκαιρία για αλλαγή;

Ο πανικός οφείλει το όνομα του στον αρχαίο θεό τον Πάνα, ο οποίος σκορπούσε τον φόβο και τον τρόμο στους ανθρώπους και τα ζώα εξαιτίας της απροσδόκητης εμφάνισής του.
Οι λεγόμενες κρίσεις πανικού εκδηλώνονται ξαφνικά, μέσα σε λίγα λεπτά, και φτάνουν σε μια κορύφωση μέσα σε 10 λεπτά περίπου. Η διάρκεια των κρίσεων πανικού μπορεί να είναι από μισή μέχρι και μια ώρα. Συνήθως, το άτομο δεν γνωρίζει ότι η κρίση πανικού είναι μια σωματική εκδήλωση υπερβολικού άγχους, ούτε και γιατί συμβαίνει αφού δεν υπάρχει κάποια πραγματική απειλή.
Οι κρίσεις πανικού συνοδεύονται από σωματικά συμπτώματα, όπως αίσθημα παλμών, έντονος τρόμος, αίσθημα πνιγμονής, πόνο ή δυσφορία στο στήθος, ναυτία, αίσθημα ζάλης ή αστάθειας, ταχυκαρδία, μουδιάσματα, ρίγος ή ξαφνική αίσθηση ζέστης τα οποία είναι έντονα και προκαλούν μια σειρά από σκέψεις όπως ‘πεθαίνω’, ‘παθαίνω καρδιακή προσβολή’, ‘τρελαίνομαι’.
Το πανικόβλητο άτομο κυριαρχείται από την αίσθηση ότι αυτό που συμβαίνει δεν είναι πραγματικό (αποπραγματοποίηση) ή από την αίσθηση απομάκρυνσης από τον εαυτό (αποπροσωποίηση). Αυτές οι σκέψεις σε συνδυασμό με τα σωματικά συμπτώματα δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες κρίσεις πανικού.
Επειδή η εμπειρία του πανικού είναι τόσο επίπονη και κουραστική το άτομο δεν γνωρίζει το τι του συμβαίνει και ερμηνεύει την κατάσταση του ως μια καταστροφή. Πολλές φορές αρχίζει τις επισκέψεις στα επείγοντα εξωτερικά ιατρεία των νοσοκομείων ή σε μη ειδικούς γιατρούς, όπου τον διαβεβαιώνουν ότι η υγεία του είναι μια χαρά, αλλά εκείνος δεν νιώθει καλά. Οι επισκέψεις συνεχίζονται μέχρι το άτομο να βρει τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή που θα του εξηγήσει τι πραγματικά του συμβαίνει και να του παρέχει την κατάλληλη βοήθεια και υποστήριξη.

Φοβίες και κρίσεις πανικού
Η φοβία αφορά έναν υπερβολικό φόβο για ένα αντικείμενο, μια κατάσταση ή ακόμη και ένα άτομο, ο οποίος ξεπερνά τις διαστάσεις του πραγματικού κινδύνου. Υπάρχουν πολλά είδη φοβίας όπως η κοινωνική φοβία όπου το άτομο φοβάται να έρθει σε επαφή με άλλα άτομα ή με πολύ κόσμο, να πάρει μέρος σε κοινωνικές εκδηλώσεις, οι φοβίες για αντικείμενα, ζώα, χώρους, ή φυσικά φαινόμενα όπως βελόνες, λεωφορεία, αεροπλάνα, ασανσέρ, φίδια, σκυλιά, πουλιά, αράχνες, γάτες, ύψος, κλειστούς χώρους, αίμα, τούνελ, μετρό, κεραυνούς.
Ανεξάρτητα από το είδος της φοβίας, αυτή χαρακτηρίζεται από συμπεριφορές αποφυγής, αφού το άτομο αποφεύγει το αντικείμενο ή την κατάσταση που του προκαλεί φόβο, γεγονός που δεν του προκαλεί άγχος. Σε περίπτωση όμως που το άτομο δεν μπορεί να προβεί σε συμπεριφορές αποφυγής, τότε η επαφή με το ερέθισμα, αντικείμενο ή κατάσταση προκαλεί άγχος και δημιουργούνται δυσκολίες στην καθημερινή ζωή. Σε πολλές περιπτώσεις η επαφή με το αντικείμενο της φοβίας μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού, πχ  κάποιος που έχει κοινωνική φοβία μπορεί να εκδηλώσει κρίση πανικού πριν βγει έξω για να συναντήσει τους φίλους του ή και το αντίστροφο άτομα που έχουν πάθει κρίσεις πανικού αποφεύγουν να παρευρίσκονται σε δημόσιους χώρους γιατί φοβούνται ότι θα εκτεθούν αν τους συμβεί κάποιο επεισόδιο.

Θεραπεία

Τα άτομα που υποφέρουν από κρίσεις πανικού συνήθως είναι πολύ οργανωμένα, τους αρέσει η τάξη και το πρόγραμμα και επιθυμούν να έχουν τον έλεγχο στα πράγματα και στις σχέσεις τους. Λειτουργούν περισσότερο εγκεφαλικά παρά συναισθηματικά. Συνήθως κάποια τραυματική εμπειρία τους ακολουθεί η οποία δεν επεξεργάστηκε συναισθηματικά έτσι ώστε επέφερε ένα συναισθηματικό κλείσιμο ή ακόμα και πάγωμα των συναισθημάτων τους… Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν συναισθήματα αλλά επιλέγουν να τα λογικοποιούν αντί να τα βιώνουν γιατί δεν ξέρουν πως αλλιώς να τα διαχειριστούν..

Η επίσκεψη στον ειδικό είναι απαραίτητη και πρέπει να γίνεται άμεσα  για να μπορέσει το άτομο να εξέλθει από το φαύλο κύκλο του πανικού και τον φόβο του φόβου.  Πολλές φορές οι άνθρωποι που παθαίνουν κρίσεις περιμένουν ότι θα ξαναπάθουν κρίση και έτσι ένα άγχος αναμονής τους προσμένει στην καθημερινότητά τους. Αυτό το άγχος “συμμαχεί” με τις κρίσεις και πολλές φορές φέρνουν το επιθυμητό για αυτούς αποτέλεσμα, “άλλη μια κρίση πανικού”. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει κάποιος τη θεραπεία τόσο πιο αποτελεσματικά και άμεσα θα αντιμετωπίσει τις κρίσεις!Εάν το άτομο συνεργαστεί με τον ειδικό ψυχολόγο θα αρχίσει να  καταλαβαίνει ποιοι μηχανισμοί που χρησιμοποιεί φέρνουν τους πανικούς, ποιους συμμάχους έχουν οι πανικοί, τι του λένε και τι ζητάνε από αυτόν/αυτήν.. Θα  αρχίσει να τους συνδέει με  ρόλους που έχει στην ζωή του (π.χ του δυνατού που δεν ζητάει βοήθεια κτλ), με το πως επικοινωνεί με τους άλλους… Το πιο σημαντικό στη θεραπεία είναι να βρει και ποιες εναλλακτικές λύσεις έχει για να τις αντιμετωπίζει, ερχόμενος “πρόσωπο με πρόσωπο” με αυτές χωρίς να τις αφήνει να τον ακινητοποιούν, να αγνοεί αυτα που του λένε “ότι είναι αδύναμος, ότι δε μπορεί να τα καταφέρει ή ότι οι άλλοι σκέφτονται ότι ειναι “άρρωστος ‘η αδύναμος” τότε θα αρχίσει σύντομα να βελτιώνεται και να αγνοεί τις κρίσεις και προοδευτικά να τις εξουδετερώνει….

Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται στην ζωή του κάθε ανθρώπου γιατι κάτι σημαντικό θέλουν να του “πουν” αλλά δεν έχουν τον τρόπο…Θέλουν να του εκφράσουν παρά τον τρόμο που του προκαλουν αρχικά ότι είναι έτοιμος να αλλάξει αρκετά πράγματα στην ζωή του, ότι είναι σημαντικό να αγαπήσει τον εαυτό του, να μη βάζει τους άλλους πριν από αυτόν αγνοώντας τις δικές του συναισθηματικές ανάγκες, θέλουν να του πουν ότι αξίζει να ζει και να λαμβάνει αυτά που θέλει από την ζωή χωρίς άγχος και ενοχές..

Τότε θα καταλάβει ότι επεισόδια έρχονται για να το αφυπνίσουν και να του υπενθυμίσουν ότι χρειάζεται να επαναπροσδιορίσει τη λειτουργία του και να έρθει πιο κοντά στα συναισθήματα του ή στον εαυτό του τις ανάγκες, τις επιθυμίες του…. ΕΙΝΑΙ η ευκαιρία του για αλλαγή….

Άννα Πετράκη
Ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια, οικογενειακή θεραπεύτρια

ΠΗΓΗ: freeminds.gr

«Δεν υπάρχει ψυχή, όλα πηγάζουν από τον εγκέφαλο» λέει ο κορυφαίος Έλληνας νευροεπιστήμονας Γιώργος Παξινός

Οι άνθρωποι πρέπει να εγκαταλείψουν την ψευδαίσθηση πως υπάρχει ψυχή, αφού όλα -και τα συναισθήματα- προέρχονται και ελέγχονται από τον εγκέφαλο, λέει σε συνέντευξή του στο Αθηναϊκό & Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο κορυφαίος Έλληνας νευροεπιστήμων της διασποράς Γιώργος Παξινός.

Αρνείται ότι υπάρχει καν ελεύθερη βούληση στον άνθρωπο, δηλώνει άθεος και φανατικός ποδηλάτης, ενώ τονίζει ότι η θέση της Ελλάδας πρέπει να είναι στην Ευρώπη. 

O Γιώργος Παξινός είναι μέλος (αντεπιστέλλον) της Ακαδημίας Αθηνών από το 2012 και της Αυστραλιανής Ακαδημίας Επιστημών από το 2009. Είναι διεθνώς γνωστός και πολυβραβευμένος για τη συμβολή του στη νευροανατομία και στη χαρτογράφηση του εγκεφάλου του ανθρώπου και των ζώων. Τα συγγράμματά του και οι έρευνές του έχουν ανοίξει νέους δρόμους στην καταπολέμηση νευροεκφυλιστικών παθήσεων όπως το Πάρκινσον και το Αλτσχάιμερ.

Γεννήθηκε στην Ιθάκη το 1944 και μετά το γυμνάσιο έφυγε για σπουδές στις ΗΠΑ. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια και μετά πήρε το διδακτορικό του από το Πανεπιστήμιο ΜακΓκιλ του Καναδά. Αφού έκανε μεταδιδακτορική έρευνα στο πανεπιστήμιο Γιέηλ των ΗΠΑ, από το 1974 μετακινήθηκε μόνιμα στην Αυστραλία, όπου μέχρι σήμερα είναι καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας στο Σίδνεϊ και βασικός ερευνητής-επικεφαλής ομάδας στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Νευροεπιστήμης της Αυστραλίας (Neuroscience Research Australia). 

Αυτές τις μέρες βρίσκεται στην Αθήνα (στις 22 Μαϊου θα μιλήσει σε εκδήλωση του Aegean College μεθέμα «Εγκέφαλος, Συμπεριφορά, Εξέλιξη») και το ΑΠΕ-ΜΠΕ είχε την ευκαιρία να μιλήσει μαζί του. Ακολουθεί το κείμενο της συνέντευξης:

- Υπάρχει τελικά ψυχή και τι εννοούμε σήμερα με αυτό τον όρο, υπό το φως των σύγχρονων επιστημονικών ανακαλύψεων;

Η μεγάλη πλειονότητα των νευροεπιστημόνων δεν θεωρεί ότι χρειάζεται ο όρος «ψυχή». Δεν θεωρούν ότι υπάρχει "φάντασμα μέσα στη μηχανή", στον οργανισμό μας. Η ψυχολογία έχασε την ψυχή της το 1930, όταν οι ψυχολόγοι (σ.σ. οι μπιχεβιοριστές) σταμάτησαν να μιλάνε για ψυχή και άρχισαν να μιλάνε για συμπεριφορά, για ερέθισμα-αντίδραση.

Σήμερα πια ο ψυχολόγος δεν χρειάζεται να επικαλεσθεί τον όρο «ψυχή» για να δουλέψει με έναν ασθενή που έχει μία φοβία, μια κατάθλιψη, μια έμμονη ιδέα. Βέβαια, δεν μπορεί να αποδειχθεί ότι δεν υπάρχει ψυχή. Αρκείσαι να πεις ότι δεν υπάρχει κάποια ένδειξη γι' αυτήν και ότι δεν χρειάζεσαι να την επικαλεσθείς για να κάνεις τη δουλειά σου ως ψυχολόγος. Βέβαια, η ευθύνη της απόδειξης δεν είναι δικιά μου, αλλά εκείνου που ισχυρίζεται ότι υπάρχει ψυχή.

-Είναι ξεπερασμένο αυτό που πιστεύει ο μέσος άνθρωπος, ο οποίος τοποθετεί τα συναισθήματα στην καρδιά του; Είναι πια ξεκάθαρο για τους επιστήμονες ότι όλα τα συναισθήματα, από τα πιο αρνητικά (μίσος) έως τα πιο θετικά (αγάπη-έρωτας), εδράζονται στον εγκέφαλο-νου και δεν έχουν καμιά σχέση με την καρδιά;

Οι καρδιοχειρουργοί έδειξαν ότι αν ένας άνδρας κάνει μεταμόσχευση καρδιάς, μετά δεν αγαπά τη γυναίκα του πεθαμένου. Βέβαια, ο εγκέφαλος δεν κάνει ταχυπαλμία, όταν η αγαπημένη μας μάς φιλά, ενώ η καρδιά κάνει ταχυπαλμία. Όμως η καρδιά μας είναι ο σκλάβος του εγκεφάλου, ο οποίος την κατευθύνει.

-Έχει εντοπισθεί κάποιο «κύκλωμα» στον ανθρώπινο εγκέφαλο, που να μπορεί να εξηγήσει γιατί ένας άνθρωπος ξαφνικά μετατρέπεται σε εγκληματία;

Έχω μελετήσει την επιθετικότητα από τότε που ήμουν στο Γιέηλ. Η γάτα συνήθως δεν σκοτώνει αρουραίους, αλλά μόνο ποντικούς. Εντούτοις μπορείς να την κάνεις να επιτεθεί σε έναν αρουραίο, αν της ερεθίσεις ένα συγκεκριμένο μέρος του εγκεφάλου, στον υποθάλαμο, που έχει να κάνει με την επιθετικότητα. Φαίνεται πως υπάρχουν αδρανή συστήματα μέσα στον εγκέφαλο, που μπορούν να ενεργοποιηθούν τεχνητά μέσω ηλεκτρικού ρεύματος.

-Μπορούν, αντίστροφα, να ξεριζωθούν από τον ανθρώπινο εγκέφαλο οι εγκληματικές τάσεις;

Ακριβώς αυτό προσπαθούσα στο Γιέηλ: να κάνω μια γάτα να μην σκοτώνει ποντίκια. Πράγματι, βρήκαμε μια εγκεφαλική περιοχή, στον θάλαμο, που αν την ερέθιζες με ηλεκτρικό ρεύμα, τότε σταματούσες την επιθετικότητά της γάτας. Άρα πρέπει να υπάρχουν συστήματα στον εγκέφαλο, που είτε βοηθούν, είτε καταστέλλουν την επιθετικότητα. Δεν μπορεί, έτσι, να αποκλείσει κανείς ότι στο μέλλον θα βρεθεί κάποια χημική ουσία που θα καταστέλλει τις επιθετικές τάσεις.

-Πόσο μοιάζει ο ανθρώπινος εγκέφαλος με τον εγκέφαλο των ζώων; Είμασθε καταδικασμένοι να έχουμε επιθετικά ζωικά ένστικτα;

Δεν έχω βρει ανατομικές διαφορές μεταξύ του εγκεφάλου του ανθρώπου και των πιθήκων. Είναι βέβαια επικίνδυνο να βγάλει κανείς συμπεράσματα από αυτές τις ομοιότητες. Ίσως θα είναι κάποτε εφικτό να ελεγχθεί περισσότερο το ζωικό στοιχείο στον άνθρωπο, αλλά δεν ξέρω πόσο επιθυμητό θα ήταν αυτό. Μπορεί να έχουμε ακόμη ένα μεγάλο μέρος από τον εγκέφαλο των ερπετών, αλλά το ερώτημα είναι τι μπορούμε να χάσουμε, αν τον καταστείλουμε. Πάντως κάτι χρειάζεται να γίνει με την επιθετικότητα, γιατί οι άνθρωποι σκοτώνονται για τόσες αιτίες, όπως φυλετικές ή θρησκευτικές. Περισσότερα εγκλήματα γίνονται στο όνομα του Θεού, παρά του Διαβόλου.

-Είναι αυτό που λέμε «συνείδηση» το μεγαλύτερο μυστήριο για τους νευροεπιστήμονες ή υπάρχει κάτι ακόμη πιο μυστηριώδες;

Κανείς δεν έχει δώσει ακόμη τον κατάλληλο ορισμό, αλλά όλοι μας ζούμε χωρίς καν να ξέρουμε τι είναι η συνείδηση. Εγώ ως μεγαλύτερο πρόβλημα θεωρώ ότι η ανθρωπότητα πρέπει να έχει το «γνώθι σ αυτόν», να καταλάβει ο άνθρωπος ποιος είναι. Δεν ξέρουμε ποιοι είμαστε και γιατί είμαστε εδώ πέρα.

-Πιστεύετε ότι υπάρχει Θεός; Είναι δυνατό να εξηγήσει κανείς τα θαύματα του νου καθαρά εξελικτικά, χωρίς να ανατρέξει σε έναν θεϊκό Νου-Δημιουργό;

Είμαι άθεος. Ο Θεός δεν χρειάζεται καθόλου για να αντιληφθείς τι συμβαίνει στον εγκέφαλο. Δεν κάνω προσευχές για να έχω επιφοίτηση του Αγίου Πνεύματος, αλλά κάνω πειράματα. Ασφαλώς δεν μπορείς να αποδείξεις ότι δεν υπάρχει Θεός. Υπάρχουν λίγοι θρησκευόμενοι νευροεπιστήμονες και τελικά μπορεί αυτοί να έχουν δίκιο. Όμως εγώ δεν έχω δει καμία ένδειξη του Θεού.

-Πιστεύετε πράγματι πως δεν υπάρχει ελεύθερη βούληση στον άνθρωπο; Τότε όμως ποιος μέσα μας παίρνει τις αποφάσεις, π.χ. να κόψει το τσιγάρο ή να επενδύσει σε αυτήν την μετοχή και όχι στην άλλη;

Ο νους είναι η ενέργεια των νευρώνων. Και, σαν τη Βουλή των Ελλήνων, κάθε νευρώνας λέει το δικό του και κάποιος νικάει στο τέλος. Στο συναισθηματικό πεδίο, π.χ. στην αγάπη, δεν υπάρχει ελεύθερη βούληση. Δεν μπορείς να κατευθύνεις τα συναισθήματά σου με τη θέλησή σου. Για άλλα θέματα, πέρα από τα συναισθήματα, είναι δυσκολότερο να αποδείξει κανείς ότι επίσης δεν υπάρχει ελεύθερη βούληση. Νομίζεις ότι εσύ αποφασίζεις πως θα πας να δεις αυτή την ταινία και όχι την άλλη, όμως στην πραγματικότητα ο εγκέφαλός σου έχει αποφασίσει από πριν και σε ενημερώνει. Οι αποφάσεις σου είναι θέμα νευρώνων. Δεν είσαι παρά ένας φελλός πάνω στα κύματα του εγκεφάλου και όχι το ίδιο το κύμα.

-Πολλοί επικρίνουν τη Νευροεπιστήμη ότι τείνει να εξελιχθεί σε νέα παγκόσμια μόδα, ίσως επειδή παρέχει «εύκολες» και μονοδιάστατες εξηγήσεις για την ανθρώπινη φύση. Μήπως αυτή η σύγχρονη «λατρεία» του εγκεφάλου είναι υπερβολική;

Είναι πράγματι υπερβολική. Ακούς σε άσχετα ζητήματα για τη σεροτονίνη στον εγκέφαλο και τέτοια πράγματα, αν και στην πραγματικότητα δεν έχει καμια δουλειά η σεροτονίνη στο συγκεκριμένο θέμα. Η νευροεπιστήμη παραχρησιμοποιείται, επειδή ο κόσμος νομίζει ότι με αυτήν μπορεί να δίνει απαντήσεις.

-Οι «άτλαντες» του ανθρώπινου και ζωικού εγκεφάλου ανοίγουν νέες δυνατότητες για την αντιμετώπιση των ασθενειών. Μήπως όμως οι ίδιες έρευνες ανοίγουν επίσης τον δρόμο για να γίνει κατάχρησή τους; Θα πρέπει να φοβόμαστε ότι κάποτε ο έλεγχος του νου ίσως καταστεί πραγματικότητα;

Θα μπορούσε να συμβεί, αλλά η πιθανότητα για κάτι τέτοιο ωχριά μπροστά στην άλλη πιθανότητα, τη θετική για την κοινωνία.

-Οι μυστικές υπηρεσίες, όπως η CIA, κάνουν τέτοια πειράματα;

Παλαιότερα γίνονταν. Σήμερα, αν γίνονται ακόμη, δεν πρέπει να είναι κάτι σημαντικό. Στο παρελθόν έγιναν πράγματι ανήθικα πειράματα, αλλά πρόσφατα δεν έχω ακούσει κάτι σχετικό.

-Είστε μέλος του Αυστραλιανού Κόμματος Ποδηλατών (Wikipedia). Έχετε κάποια αλλεργία με τα μεγάλα κόμματα ή σας αρέσει τόσο πολύ το ποδήλατο;

Ήμουν και υποψήφιος με αυτό το κόμμα. Βέβαια, πήραμε μόνο 0,1% στις εκλογές. Παλαιότερα υποστήριζα το μεγάλο κόμμα των Εργατικών, αλλά απογοητεύθηκα στην πορεία. Από την άλλη, το ποδήλατο λύνει οριστικά το πρόβλημα των συγκοινωνιών στις πόλεις. Είμαι φανατικός ποδηλάτης και καθημερινά πάω με το ποδήλατο στη δουλειά μου, καθώς και για ψώνια. Έχω αυτοκίνητο, αλλά δεν το χρησιμοποιώ σχεδόν καθόλου. Άλλωστε, ας μην ξεχνάμε ότι, όπως έχουν δείξει οι επιστημονικές έρευνες, η σωματική άσκηση είναι το μόνο που καθυστερεί την άνοια και το Αλτσχάιμερ.

-Έχετε κάποια άποψη για την κρίση στην Ελλάδα και για τις προοπτικές της χώρας μας;

Ήλπιζα ότι λόγω της κρίσης θα υπάρξει μια πιο δίκαιη κατανομή του πλούτου. Στην Αυστραλία υπάρχει μια αρνητική αντίληψη για τους Έλληνες: ότι είναι διεφθαρμένοι, ότι δεν πληρώνουν τους φόρους τους (πράγμα εν μέρει σωστό), ότι έχουν τις πισίνες τους κλπ.

Πρέπει πάντως να υπάρξει συμφωνία, γιατί η επιστροφή στη δραχμή και η αποχώρηση από την Ευρώπη θα μας κάνει πιο ευάλωτους, π.χ. θα μας αναγκάσει να πληρώνουμε περισσότερες αμυντικές δαπάνες. Η Ελλάδα πρέπει να μείνει στην ευρωζώνη.

ΠΗΓΗ: ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΗ

Εξαρθρώθηκε εγκληματική οργάνωση, τα μέλη της οποίας είχαν διαπράξει συνολικά -49- κλοπές από οικίες σε περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας και της Μαγνησίας

Στο πλαίσιο συντονισμένων αστυνομικών επιχειρήσεων συνελήφθησαν -5- ημεδαποί, μέλη της εγκληματικής οργάνωσης

Εξιχνιάσθηκαν συνολικά -49- διαρρήξεις οικιών, από τις οποίες -23- στην ευρύτερη περιοχή της Κοζάνης, -19- στην ευρύτερη περιοχή του Αμυνταίου, -3- στην Φλώρινα, -3- στη Μαγνησία και -1- στα Γρεβενά

Η δράση της εγκληματικής οργάνωσης ξεκίνησε τουλάχιστον από τον Οκτώβριο του 2016

Σχηματίσθηκε ποινική δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα σε βάρος -8- ημεδαπών

Το συνολικό παράνομο όφελος από τις διαρρήξεις των οικιών ξεπερνά το ποσό των -167.500,00- ευρώ

Εξαρθρώθηκε, κατόπιν συνεργασίας αστυνομικών της Ομάδας Δημόσιας Ασφάλειας του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, του Αστυνομικού Τμήματος Αμυνταίου, του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας και του Τμήματος Συλλογής και Διαχείρισης Πληροφοριών της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας, εγκληματική οργάνωση αποτελούμενη τουλάχιστον από -8- ημεδαπούς, από τους οποίους επτά άνδρες ηλικίας από 19 έως 39 χρόνων και μίας 24χρονης γυναίκας, τα μέλη της οποίας διέπρατταν κλοπές οικιών σε περιοχές της Κοζάνης, του Αμυνταίου, της Φλώρινας, της Μαγνησίας και των Γρεβενών.

Εξιχνιάσθηκαν, μετά από πολύμηνη συνεργασία και ενδελεχή έρευνα των προαναφερόμενων Υπηρεσιών, -49- διαρρήξεις οικιών που διαπράχθηκαν κατά το χρονικό διάστημα από 10-12-2016 έως 07-09-2017, από τις οποίες -23- σε περιοχές της Κοζάνης, -19- σε περιοχές του Αμυνταίου, -3- στην Φλώρινα, -3- στη Μαγνησία και -1- στα Γρεβενά.

Στο πλαίσιο δυο (2) συντονισμένων αστυνομικών επιχειρήσεων που οργανώθηκαν στην Ημαθία και στη Θεσσαλονίκη, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Εγκλημάτων Κατά Ιδιοκτησίας της Διεύθυνσης Ασφάλειας Θεσσαλονίκης, της Ομάδας Πρόληψης Καταστολής Εγκληματικότητας και του Τμήματος Ασφάλειας Βέροιας, του Αστυνομικού Τμήματος Αμυνταίου, του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας και της Ομάδας Πρόληψης Καταστολής Εγκληματικότητας Κοζάνης, συνελήφθησαν χθες (27-11-2017) πρωινές ώρες σε περιοχές της Βέροιας και της Θεσσαλονίκης, πέντε (5) ημεδαποί άντρες ηλικίας 19, 28, 31, 32 και 39 χρόνων.

Μετά από αναλυτική αξιολόγηση και αξιοποίηση συλλεχθέντων στοιχείων, στο πλαίσιο διερεύνησης υποθέσεων διαρρήξεων οικιών στις εν λόγω περιοχές, προέκυψε ότι -8- ημεδαποί (ανωτέρω -5- συλληφθέντες, ακόμη -2- ηλικίας 21 και 35 χρόνων και μία 24χρονη γυναίκα), οι οποίοι είχαν απασχολήσει κατά το παρελθόν τις Αστυνομικές Αρχές, είχαν συστήσει εγκληματική οργάνωση με σκοπό τη διάπραξη κλοπών.

Αναλυτικότερα, οι διαρρήξεις διαπράχθηκαν από τα μέλη της οργάνωσης, με την ίδια ή διαφορετική κάθε φορά σύνθεση, κυρίως απογευματινές ώρες, με τον ίδιο τρόπο δράσης (modus operandi), ήτοι παραβιάζοντας πόρτες εισόδου ή μπαλκονόπορτες με αιχμηρό αντικείμενο με ένα τουλάχιστον μέλος να επιτηρεί εξωτερικά το χώρο, ενώ η τοποθεσία των οικιών που επέλεγαν να διαρρήξουν, ήταν σε σημεία πλησίον εξόδων διαφυγής πόλεων ή οικισμών.

Επίσης προέκυψε ότι, η εν λόγω εγκληματική οργάνωση είχε ταύτιση βούλησης, κατανομή ρόλων και δρούσε διαρκώς, (τουλάχιστον από τον Οκτώβριο του 2016), μεθοδικά και οργανωμένα, με την ίδια ή διαφορετική κάθε φορά σύνθεση, με τον 39χρονο να έχει τη διεύθυνσή της και τους λοιπούς ως ισότιμα μέλη.

Τα μέλη της οργάνωσης χρησιμοποίησαν ως μέσα τέλεσης των κλοπών τουλάχιστον -5- οχήματα.

 Από τις κατ΄οίκον έρευνες που πραγματοποιήθηκαν, μεταξύ άλλων βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:

διάφορα κοσμήματα,

διαρρηκτικά εργαλεία,

-10- κινητά τηλέφωνα,

-11- κάρτες sim,

χρηματικό ποσό -290- ευρώ,

-25,6- γραμμάρια κάνναβης

-2- ναρκωτικά χάπια και

-1- Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο.

Συνολικά τα μέλη της εγκληματικής οργάνωσης αποκόμισαν, από την διαρκή εγκληματική δραστηριότητά της, παράνομο περιουσιακό όφελος τουλάχιστον -167.500,00- ευρώ.

Σημειώνεται ότι, από το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας την 20-09-2017 και 23-09-2017 σχηματίσθηκαν ποινικές δικογραφίες σε βάρος -5- εκ των μελών της ιδίας εγκληματικής οργάνωσης, για -20- κλοπές από οικίες σε περιοχές της Βόρειας Ελλάδας, από τις οποίες αποκόμισαν συνολικό παράνομο περιουσιακό όφελος τουλάχιστον -130.000,00- ευρώ (σχετικό το από  23-09-2017: Εξαρθρώθηκε εγκληματική ομάδα, τα μέλη της οποίας είχαν διαπράξει -18- κλοπές οικιών στην Πτολεμαΐδα και σε άλλες περιοχές της Βόρειας Ελλάδας - Υπ. Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης - Ελληνική Αστυνομία και το από 20-09-2017: Σύλληψη τριών ατόμων για δύο κλοπές στην Πτολεμαΐδα - Υπ. Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης - Ελληνική Αστυνομία).

Η προανάκριση συνεχίζεται από τα Τμήματα Ασφάλειας Κοζάνης, Φλώρινας και το Αστυνομικό Τμήμα Αμυνταίου, ενώ εξετάζεται το ενδεχόμενο διάπραξης και άλλων κλοπών από τους ίδιους δράστες, καθώς και η ταυτοποίηση συνεργών τους.

Οι -5- συλληφθέντες οδηγήθηκαν στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.

Συνελήφθη 27χρονος υπήκοος Αλβανίας σε βάρος του οποίου εκκρεμούσε Ένταλμα Σύλληψης

Συνελήφθη 27χρονος υπήκοος Αλβανίας σε βάρος του οποίου εκκρεμούσε Ένταλμα Σύλληψης για σύσταση συμμορίας, διακεκριμένες κλοπές και κλοπή.

Συνελήφθη χθες, (27-11-2017) το μεσημέρι σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, 27χρονος υπήκοος Αλβανίας, σε βάρος του οποίου εκκρεμούσε Ένταλμα Σύλληψης του Ανακριτή Γρεβενών για σύσταση συμμορίας, διακεκριμένες κλοπές και κλοπή.

Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Φλώρινας.

Η κατάσταση στο οδικό δίκτυο της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Ανακοινώνεται η κατάσταση στο οδικό δίκτυο της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας ανά Διεύθυνση Αστυνομίας.      

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ

Η κυκλοφορία των οχημάτων στην Εγνατία Οδό, καθώς και σε όλο το Εθνικό και Επαρχιακό οδικό δίκτυο, διεξάγεται κανονικά.

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ

Η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται μόνο με τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων στην Επαρχιακή Οδό Καστοριάς – Φλώρινας ( μέσω Βιτσίου) από το 20ο χλμ έως το 28ο χλμ.

Στο Εθνικό και στο υπόλοιπο Επαρχιακό δίκτυο η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται κανονικά.

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Η κυκλοφορία των οχημάτων στην Εγνατία Οδό, καθώς και σε όλο το Εθνικό και Επαρχιακό οδικό δίκτυο, διεξάγεται κανονικά.

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ

Η κυκλοφορία των οχημάτων σε όλο το Εθνικό και Επαρχιακό οδικό δίκτυο, διεξάγεται κανονικά, εκτός από:

το 18ο εως το 30ο χλμ της Επαρχιακής Οδού Φλώρινας – Καστοριάς ( μέσω Βιτσίου) και

την Επαρχιακή Οδό τ.κ Αετού - τ.κ Νυμφαίου, όπου για την ασφαλή κυκλοφορία των οχημάτων είναι απαραίτητη η χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων ή ειδικών ελαστικών κυρίως λόγω παγετού.

Εθελοντική Αιμοδοσία στο χώρο του Πανεπιστημίου

Η Ομάδα Εθελοντών Αιμοδοτών των Πανεπιστημιακών τμημάτων Φλώρινας, στο πλαίσιο των προσπαθειών για ευαισθητοποίηση των νέων σε θέματα υγείας, πρόληψης και εθελοντικής προσφοράς διοργανώνει  Εθελοντική Αιμοδοσία στο χώρο του Πανεπιστημίου. Η δράση αυτή, η οποία πλέον αποτελεί θεσμό για την πανεπιστημιακή κοινότητα της Φλώρινας, είναι μια πρωτοβουλία η οποία δίνει την ευκαιρία στους φοιτητές και σε όλους τους ενδιαφερόμενους πολίτες, να προσφέρουν στο κοινωνικό σύνολο συμμετέχοντας στην καθιερωμένη Εθελοντική Αιμοδοσία.

Η Εθελοντική Αιμοδοσία του Πανεπιστημίου θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 28 Νοεμβρίου 2017, στην Αίθουσα Μ1 στις εγκαταστάσεις του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας στη Φλώρινα (ισόγειο, απέναντι από τα εργαστήρια πληροφορικής) από τις 09.00 έως τις  13.30.

Με το παρόν θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για τις δράσεις μας αλλά και να σας προσκαλέσουμε να συμμετέχετε στις προσπάθειες μας για μια ισχυρή τράπεζα αίματος η οποία θα είναι ικανή να καλύπτει ανά πάσα στιγμή την ανάγκη για αίμα.

Για την Ομάδα Εθελοντών Αιμοδοτών,

Δρ. Κωνσταντίνος Στεργίου

Τα 6 λάθη που κάνεις και σαμποτάρεις τη σεξουαλική σου ζωή Μην παραπονιέσαι και λάβε τα μέτρα σου!

Στη σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού πολλά πράγματα μπορούν να οδηγήσουν στην έλλειψη διάθεσης. Το καθημερινό στρες, οι επαγγελματικές υποχρεώσεις και οι δουλειές στο σπίτι συμβάλλουν στο να χαθεί η μαγεία στον ερωτικό τομέα... Εκτός, όμως, από αυτά υπάρχουν και πράγματα που οι γυναίκες κάνουν και σαμποτάρουν την ερωτική τους απόλαυση. Αυτά είναι τα 6 λάθη που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ...

1. Διατηρείς την εικόνα της μαμάς και όχι της ερωμένης. Είτε πράγματι είσαι μαμά είτε η οικειότητα με τον σύντροφό σου έχει αρχίσει να διαβρώνει τη σχέση σας, η επιλογή να αποχαιρετήσεις την σέξι περσόνα σου είναι ένα στοιχείο που σαμποτάρει τη σεξουαλική σου ζωή. Φόρεσε κάτι σέξι τα βράδια. Κάθε βράδυ. Κάνε πράγματα με την εμφάνισή σου, που βοηθούν να θυμάσαι πως είσαι γυναίκα. Θα αλλάξει τη δική σου διάθεση και φυσικά θα ανεβάσει τη λίμπιντο του καλού σου.
2. Δε δείχνεις να το απολαμβάνεις. Το σεξ με ένα άτομο που δεν συμμετέχει και παραμένει απλά ξαπλωμένο είναι το απόλυτο "όχι" για τους άντρες. Μη περιμένεις από εκείνον να κάνει τα πάντα. Αν έχεις βαρεθεί λιγάκι το σεξ μαζί του λάβε τα μέτρα σου και δώσε ποικιλία. Δοκιμάστε νέες ερωτικές στάσεις, πήγαινε σε διαφορετικά μέρη εντός και εκτός σπιτιού. Βρες την αλλαγή που χρειάζεσαι.
3. Δε μιλάς ευθέως. Οι γυναίκες πέφτουν πολλές φορές θύματα της εντύπωσης πως ο σύντροφός τους ξέρει τι τους αρέσει. Δυστυχώς, αν δεν του πεις τι σου αρέσει, πώς σου αρέσει και πότε σου αρέσει εκείνος δεν θα το μάθει ποτέ. Και δεν μπορείς να φανταστείς πόση απόλαυση κλέβεις από τη σεξουαλική σου ζωή. Το ίδιο ειλικρινής και σαφής να είσαι και με όσα δεν σου αρέσουν. Μην τους λες, όμως, ένα στεγνό "όχι", πες του καλύτερα πως αυτό δεν σου αρέσει ακριβώς έτσι, αλά θα το ήθελες κάπως έτσι! Μιλησέ του δηλαδή, αλλά πάντα με ευγένεια.
4. Δε νιώθεις αυτοπεποίθηση για σένα. Διαχρονική αξία στο τι βρίσκουν οι άντρες σέξι είναι το πώς μια γυναίκα "κυκλοφορεί" τον εαυτό της δηλαδή πόση αυτοπεποίθηση διαθέτει. Αν συνέχεια νιώθεις άσχημα για το σώμα σου κάνε κάτι για αυτό και μην παραπονιέσαι διαρκώς στον αγαπημένο σου. Πρέπει να μάθεις να εκτιμάς το σώμα σου και τις ατέλειες του. Κάνε σεξ με το φως ανοιχτό απόψε. Θα καταλάβεις πόσο απελευθερωτικό είναι.
5. Φοβάσαι την ερωτική σου πλευρά. Πολλές γυναίκες φοβούνται πως αν δείξουν σέξι θα χαρακτηριστούν από το περιβάλλον τους "εύκολη". Και η αλήθεια είναι πως υπάρχει μια λεπτή ισορροπία στον ρόλο του θηλυκού και στον ρόλο του υπερβολικά σέξι. Που και που πάντως μπορείς να προβάλλεις την πιο άτακτη σου πλευρά με στόχο τον σύντροφό σου. Να είσαι ερωτική. Παίξε με την φύση του άντρα που λατρεύει να κοιτάει κάτι σέξι.

6. Δεν παίρνεις πρωτοβουλίες. Το πρώτο παράπονο που έχουν οι άντρες στο σεξ είναι πως οι γυναίκες δεν ξεκινούν πρώτες μια ερωτική συνεύρεση. Αν θες σεξ, αν ποθείς τον σύντροφό σου δείξε το και μην περιμένεις μονίμως εκείνον να στο ζητήσει. Ακόμα και όταν είναι στη δουλειά στείλε του ένα μήνυμα να του πεις πως σκέφτεσαι την τελευταία συνεύρεσή σας. Οι άντρες ενθουσιάζονται με την αποπλάνηση γιατί νιώθουν ξεχωριστοί. Μην ντρέπεσαι, απλά κάνε το!

Πηγή:www.queen.gr

Τι κάνει τους άλλους να μας συμπαθούν; Θα εκπλαγείς!

Αν υπάρχει έστω και μία γυναίκα που διαβάζει αυτές τις γραμμές και δεν τσεκάρει κάθε φορά τα likes στις σέλφι και τα ποστ της, να σηκώσει το χέρι τώρα ή να σωπάσει για πάντα! Γιατί δεν υπάρχει άνθρωπος που να μη θέλει να τον συμπαθούν, να τον αποδέχονται και να τον αγαπούν οι άλλοι, ακόμα και αν το καμουφλάρει πίσω από το παραπέτασμα του σνομπισμού ή αν το κρύβει τόσο καλά ώστε ούτε ο ίδιος να μην το συνειδητοποιεί.

Καθένας και καθεμία από εμάς κάνει διαφορετικά πράγματα και σε διαφορετικό βαθμό, προκειμένου να εξασφαλίσει την αποδοχή των άλλων: άλλοι αναλαμβάνουν παραπάνω ευθύνες στη δουλειά για να τους δει με καλό μάτι η υπόλοιπη ομάδα ή ο εργοδότης τους και άλλοι προσαρμόζουν τη συμπεριφορά τους σαν χαμαιλέοντες όταν γνωρίζουν έναν καινούριο άνθρωπο, ανάλογα με το ποιον έχουν απέναντί τους. Αλλά

το μόνο σίγουρο είναι ότι για να σε αποδεχτούν οι άλλοι, να σε συμπαθήσουν και να σε αγαπήσουν, πρέπει πρώτα να αποδεχτείς εσύ τον εαυτό σου. Από εκεί και πέρα όμως, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, υπάρχουν μερικές συμπεριφορές που μπορούν αποδεδειγμένα να μας κάνουν πιο συμπαθητικούς στα μάτια των άλλων.

Ο Travis Bradberry, δρ Κλινικής και Οργανωτικής-Βιομηχανικής Ψυχολογίας και συγγραφέας του βραβευμένου βιβλίου Emotional Intelligence 2.0, λέει πως οι περισσότεροι πιστεύουμε λανθασμένα πως το αν κάποιος είναι συμπαθής έχει να κάνει με την εξυπνάδα, την εξωστρέφεια και τη γοητεία του – με χαρακτηριστικά δηλαδή που είτε τα έχεις και πετάς στην κοινωνική σου ζωή είτε δεν τα έχεις και αναγκάζεσαι να ζεις στο περιθώριο. Κι όμως, οι παράγοντες που καθορίζουν το αν κανείς είναι γενικά συμπαθής είναι τελείως διαφορετικοί: σύμφωνα με μελέτη του πανεπιστημίου UCLA, όταν αξιολογούμε έναν άνθρωπο, το αν θα τον συμπαθήσουμε εξαρτάται περισσότερο από το πόσο ειλικρινής και αυθεντικός είναι, καθώς και από το πόσο πιστεύουμε ότι μπορεί να μας καταλαβαίνει. Αλήθεια, αυτά δεν είναι και τα χαρακτηριστικά που αγαπάμε στους φίλους, τις κολλητές και τους συντρόφους μας;

 Αυτά τα στοιχεία του χαρακτήρα, επισημαίνει ο Bradberry, κάθε άλλο παρά έμφυτα είναι. Πρόκειται για δεξιότητες που όλοι μπορούμε να μάθουμε και να ενισχύσουμε και που τις έχουν σίγουρα όλοι οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη.

Η εταιρία TalentSmart, την οποία έχει ιδρύσει ο Bradberryκαι τη συμβουλεύονται οι μεγαλύτερες αμερικανικές και πολυεθνικές επιχειρήσεις για θέματα ανάπτυξης των ανθρώπινου δυναμικού τους, έκανε μια έρευνα και, αφού συγκέντρωσε δεδομένα από ένα εκατομμύριο άτομα, κατέληξε στα χαρακτηριστικά που κάνουν τους ανθρώπους συμπαθείς στα μάτια των άλλων:

1. Κάνουν ερωτήσεις

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε όταν μιλάμε με έναν άλλο άνθρωπο είναι ότι επικεντρωνόμαστε τόσο πολύ σε αυτά που θέλουμε να του πούμε, ώστε δεν ακούμε όσα μας λέει εκείνος. «Οι λέξεις είναι εκεί, αλλά το νόημα χάνεται», λέει ο Bradberry. Αν όμως κάνουμε ερωτήσεις, ο άλλος ξέρει ότι τον ακούμε και ότι δίνουμε σε αυτά που μας λέει την αμέριστη προσοχή μας. «Θα ξαφνιαστείτε από το πόσο σεβασμό εμπνέουμε και εισπράττουμε όταν είμαστε πραγματικά εκεί όσο συνομιλούμε με τον άλλο».

2. Δίνουν καλές πρώτες εντυπώσεις

Οι έρευνες τις οποίες παραθέτει ο Bradberry δείχνουν πως το όταν συναντάμε κάποιον, μέσα στα πρώτα 7’’ έχουμε αποφασίσει αν τον συμπαθούμε ή όχι. Όλη την υπόλοιπη ώρα επιβεβαιώνουμε μέσα μας αυτή την πρώτη αντίδραση. Μπορεί αυτό να ακούγεται τρομακτικό, αλλά αν ξέρουμε πώς να χειριζόμαστε τις πρώτες εντυπώσεις, είναι μεγάλο αβαντάζ όταν θέλουμε να μας συμπαθήσει κάποιος. Για ακόμα μια φορά, η γλώσσα του σώματος είναι το κλειδί: χαμογελάμε, φροντίζουμε η χειραψία μας να είναι δυνατή, ισιώνουμε τους ώμους και στεκόμαστε ή καθόμαστε απέναντι από τον άλλο.

3. Είναι αυθεντικοί

Κανείς δεν συμπαθεί όσους είναι ψεύτικοι. Μας έλκουν οι αυθεντικοί άνθρωποι γιατί ξέρουμε ότι μπορούμε να τους εμπιστευτούμε. Είναι αδύνατο να συμπαθήσεις κάποιον -πόσω μάλλον να τον αγαπήσεις- όταν αμφιβάλλεις για το ποιον έχεις απέναντί σου. «Οι άνθρωποι που είναι συμπαθείς είναι εκείνοι που ξέρουν ποιοι είναι οι ίδιοι», τονίζει ο Bradberry. «Καμία προσχεδιασμένη κίνηση εντυπωσιασμού δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο το να είσαι ο εαυτός σου». 

4. Δεν κρίνουν τον άλλο

«Αν θέλεις να σε συμπαθούν οι άλλοι, χρειάζεται να έχεις ανοιχτό μυαλό – αυτό σε κάνει ευπρόσιτο και ενδιαφέροντα. Κανείς δεν θέλεις να μιλάει με κάποιον που έχει ήδη σχηματίσει την εντύπωσή του πριν ακόμα καλά καλά σε ακούσει. Ας προσπαθήσουμε όλοι να δούμε τον κόσμο μέσα από τα μάτια του άλλου. Αυτό δεν σημαίνει ότι συμφωνούμε πάντα μαζί του, αλλά ότι καταλαβαίνουμε πώς σκέφτεται. Άλλωστε αυτός είναι και ο μόνος τρόπος να αφήνουμε τον άλλο να είναι ο εαυτός του».

5. Χαμογελούν

«Οι άνθρωποι έχουμε μια φυσική και υποσυνείδητη τάση να αντιγράφουμε τη γλώσσα του σώματος του ατόμου με το οποίο συνομιλούμε. Αν θέλετε να σας συμπαθήσει κάποιος», συστήνει ο Bradberry, «χαμογελάτε του όσο συζητάτε και εκείνος όχι μόνο θα σας το ανταποδώσει, αλλά ασυνείδητα θα νιώθει και καλύτερα». Άλλωστε, έρευνες έχουν αποδείξει ότι όταν χαμογελάμε, βλέπουμε με πιο θετικό μάτι οποιονδήποτε έχουμε απέναντί μας και οτιδήποτε μας συμβαίνει.

6. Αναφέρουν συχνά το όνομα του συνομιλητή τους

Οι έρευνες των επιστημόνων έχουν αποδείξει ότι όταν κάποιος μας χαιρετά με το όνομά μας και το αναφέρει όσο συζητάμε, δημιουργούνται στον εγκέφαλό μας συνδέσεις που μας κάνουν να τον συμπαθούμε.

7. Αφήνουν στην άκρη τα κινητά τους

Δεν υπάρχει τίποτα πιο αποθαρρυντικό σε μια συζήτηση από το να κοιτάει κανείς συνεχώς το κινητό του ή να διακόπτει για να τσεκάρει ένα μήνυμα. Το μήνυμα που λαμβάνει ο άλλος βλέποντάς μας να κάνουμε τα παραπάνω είναι ότι μπορεί το σώμα μας να είναι εκεί, αλλά το μυαλό μας τρέχει αλλού και αυτό αποτελεί μεγάλο πλήγμα αν θέλουμε να μας συμπαθήσει. Εκτός και αν το τηλεφώνημα/μήνυμα που περιμένουμε είναι για κάτι πολύ σημαντικό, είναι καλύτερα να μένουμε επικεντρωμένοι 100% στη συζήτησή μας.

8. Χρησιμοποιούν θετική γλώσσα του σώματος

«Η θετική γλώσσα του σώματος μπορεί να κάνει τη διαφορά σε οποιαδήποτε συνάντηση. Είναι αλήθεια ότι το πώς λες αυτά που λες είναι συχνά ποιο σημαντικό από αυτό που λες. Γι’ αυτό, φρόντισε να μην έχεις σταυρωμένα τα χέρια, να κοιτάζεις τον άλλο στα μάτια και να γέρνεις ελαφρά προς τον άλλο που σου μιλάει».

9. Δεν είναι εγωκεντρικοί

Όλοι μας θέλουμε όταν μπαίνουμε σε ένα χώρο να μας υποδέχονται όλοι με χαμόγελο, αλλά κανείς δεν συμπαθεί εκείνους που συμπεριφέρονται σαν ο κόσμος να περιστρέφεται γύρω τους. Ούτε φυσικά χρειάζεται να είμαστε εξαιρετικά εξωστρεφείς. Το πόσους (και τι) γνωρίζουμε έχει πολύ μικρή σημασία. Αρκεί ο λόγος μας να είναι φιλικός, μεστός και σίγουρος, είτε μιλάμε με έναν άνθρωπο είτε σε μια παρέα.

10. Είναι συνεπείς

«Όταν ένας άνθρωπος μας πλησιάζει, θέλει να ξέρει με ποιον έχει να κάνει και τι μπορεί να περιμένει από εμάς. Για να είμαστε συνεπείς, χρειάζεται να είμαστε αξιόπιστοι και να βεβαιωνόμαστε ότι το πώς συμπεριφερόμαστε στους άλλους δεν επηρεάζεται από την καλή ή την κακή μας διάθεση».

11. Γνωρίζουν πότε πρέπει να ανοιχτούν

Αν μοιραστούμε τα προβλήματά μας και πολλές προσωπικές πληροφορίες με τον άλλο πολύ νωρίς, κινδυνεύουμε να φανούμε γκρινιάρηδες. Σύμφωνα με τα στατιστικά του δρ Bradberry, οι άνθρωποι που είναι συμπαθείς κάνουν αυτό το βήμα μόνο αν ο άλλος τους δώσει το πράσινο φως.

12. Δεν φοβούνται την προσωπική επαφή

«Όταν αγγίζουμε κάποιον κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης, στον εγκέφαλό του απελευθερώνεται ωκυτοκίνη, ένας νευροδιαβιβαστής που ονομάζεται και ορμόνη του έρωτα και της σύνδεσης. Ένα απλό άγγιγμα στον ώμο, μια αγκαλιά ή μια φιλική χειραψία αρκούν για την παραγωγή ωκυτοκίνης στον συνομιλητή μας. Φυσικά, χρειάζεται να γνωρίζουμε πότε και ποιον μας παίρνει να αγγίξουμε… Απλά θυμηθείτε, οι σχέσεις χτίζονται όχι μόνο με τα λόγια, αλλά κυρίως με τα συναισθήματα ανάμεσα σε δύο ανθρώπους.  Το άγγιγμα δείχνει στον άλλον ότι νοιαζόμαστε για εκείνον».

ΠΗΓΗ: tapintoyourinnerpower.blogspot.gr