Κυριακή 23 Φεβρουαρίου 2020

Μεταξύ άλλων κατασχέθηκαν 49,1 γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης, 13 γραμμάρια σπόροι κάνναβης, σύστημα υδροπονικής καλλιέργειας, χρηματικό ποσό 793 ευρώ κ.α.
 Συνελήφθησαν χθες (22-02-2020) πρωινές ώρες στη Φλώρινα, από αστυνομικούς της Ομάδας Πρόληψης Καταστολής Εγκληματικότητας (Ο.Π.Κ.Ε.) του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, πέντε (5) άτομα, εκ των οποίων ένας 22χρονος αλλοδαπός, μία 23χρονη ημεδαπή γυναίκα και τρεις (3) ημεδαποί άνδρες, ηλικίας 19, 20 και 22 ετών, για κατοχή, χρήση και πώληση ναρκωτικών ουσιών, καθώς και για παράβαση του νόμου περί όπλων, κατά περίπτωση.
Συγκεκριμένα, χθες τις πρώτες πρωινές ώρες στη Φλώρινα συνελήφθησαν από αστυνομικούς της Ομάδας Πρόληψης Καταστολής Εγκληματικότητας (Ο.Π.Κ.Ε.) του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, ο 20χρονος και ο 19χρονος για χρήση και κατοχή μικροποσότητας ακατέργαστης κάνναβης, αντίστοιχα. Όπως προέκυψε από την αστυνομική έρευνα, ανωτέρω ποσότητα είχε προμηθευτεί νωρίτερα ο 19χρονος, έναντι χρηματικού ποσού, από τον 22χρονο ημεδαπό, ο οποίος και συνελήφθη.
Ακολούθως, σε έρευνες που πραγματοποιήθηκαν σε δύο (2) οικίες του 22χρονου ημεδαπού στη Φλώρινα, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν σύστημα υδροπονικής καλλιέργειας, καθώς και διάφορες ποσότητες ναρκωτικών ουσιών.
Στη μία οικία συνελήφθη η 23χρονη σύνοικός του, διότι στην κατοχή της βρέθηκε και κατασχέθηκε ένα αυτοσχέδιο τσιγάρο κάνναβης. Επιπρόσθετα, συνελήφθη και ο 22χρονος αλλοδαπός, με τον οποίο ο 22χρονος ημεδαπός διατηρούσε από κοινού το σύστημα υδροπονικής καλλιέργειας και σε έρευνα που ακολούθησε στην οικία του, στη Φλώρινα, βρέθηκε και κατασχέθηκε μία ξύλινη ράβδος.
Συνολικά, βρέθηκαν στην κατοχή τους, αλλά και στις οικίες τους και κατασχέθηκαν:
ένα σύστημα υδροπονικής καλλιέργειας αποτελούμενο από μία υφασμάτινη ντουλάπα, σύστημα εξαερισμού, λαμπτήρες φωτισμού, μία πλαστική σακούλα περιέχουσα φυτόχωμα και τέσσερα δοχεία των 250 ml με περιεχόμενο υγρό λίπασμα,
ένα δενδρύλλιο κάνναβης ύψους  10 εκατοστών, το οποίο ήταν φυτεμένο σε μία πλαστική γλάστρα,
49,1 γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης,
13 γραμμάρια σπόροι κάνναβης,
8 αυτοσχέδια τσιγάρα με μείγμα καπνού και κάνναβης, βάρους 5,4 γραμμαρίων,
2 ηλεκτρονικές ζυγαριές ακριβείας με υπολείμματα κάνναβης,
2 κινητά τηλέφωνα,
1 τρίφτης με υπολείμματα κάνναβης,
1 ξύλινη ράβδος και
χρηματικό ποσό των 793 ευρώ.
Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Φλώρινας, ενώ οι συλληφθέντες με τη δικογραφία που σχηματίσθηκε σε βάρος τους, θα οδηγηθούν στην κα. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Φλώρινας.


Σύλληψη πέντε ατόμων για παραβάσεις της νομοθεσίας περί ναρκωτικών και περί όπλων στη Φλώρινα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μεταξύ άλλων κατασχέθηκαν 49,1 γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης, 13 γραμμάρια σπόροι κάνναβης, σύστημα υδροπονικής καλλιέργειας, χρηματικό ποσό 793 ευρώ κ.α.
 Συνελήφθησαν χθες (22-02-2020) πρωινές ώρες στη Φλώρινα, από αστυνομικούς της Ομάδας Πρόληψης Καταστολής Εγκληματικότητας (Ο.Π.Κ.Ε.) του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, πέντε (5) άτομα, εκ των οποίων ένας 22χρονος αλλοδαπός, μία 23χρονη ημεδαπή γυναίκα και τρεις (3) ημεδαποί άνδρες, ηλικίας 19, 20 και 22 ετών, για κατοχή, χρήση και πώληση ναρκωτικών ουσιών, καθώς και για παράβαση του νόμου περί όπλων, κατά περίπτωση.
Συγκεκριμένα, χθες τις πρώτες πρωινές ώρες στη Φλώρινα συνελήφθησαν από αστυνομικούς της Ομάδας Πρόληψης Καταστολής Εγκληματικότητας (Ο.Π.Κ.Ε.) του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, ο 20χρονος και ο 19χρονος για χρήση και κατοχή μικροποσότητας ακατέργαστης κάνναβης, αντίστοιχα. Όπως προέκυψε από την αστυνομική έρευνα, ανωτέρω ποσότητα είχε προμηθευτεί νωρίτερα ο 19χρονος, έναντι χρηματικού ποσού, από τον 22χρονο ημεδαπό, ο οποίος και συνελήφθη.
Ακολούθως, σε έρευνες που πραγματοποιήθηκαν σε δύο (2) οικίες του 22χρονου ημεδαπού στη Φλώρινα, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν σύστημα υδροπονικής καλλιέργειας, καθώς και διάφορες ποσότητες ναρκωτικών ουσιών.
Στη μία οικία συνελήφθη η 23χρονη σύνοικός του, διότι στην κατοχή της βρέθηκε και κατασχέθηκε ένα αυτοσχέδιο τσιγάρο κάνναβης. Επιπρόσθετα, συνελήφθη και ο 22χρονος αλλοδαπός, με τον οποίο ο 22χρονος ημεδαπός διατηρούσε από κοινού το σύστημα υδροπονικής καλλιέργειας και σε έρευνα που ακολούθησε στην οικία του, στη Φλώρινα, βρέθηκε και κατασχέθηκε μία ξύλινη ράβδος.
Συνολικά, βρέθηκαν στην κατοχή τους, αλλά και στις οικίες τους και κατασχέθηκαν:
ένα σύστημα υδροπονικής καλλιέργειας αποτελούμενο από μία υφασμάτινη ντουλάπα, σύστημα εξαερισμού, λαμπτήρες φωτισμού, μία πλαστική σακούλα περιέχουσα φυτόχωμα και τέσσερα δοχεία των 250 ml με περιεχόμενο υγρό λίπασμα,
ένα δενδρύλλιο κάνναβης ύψους  10 εκατοστών, το οποίο ήταν φυτεμένο σε μία πλαστική γλάστρα,
49,1 γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης,
13 γραμμάρια σπόροι κάνναβης,
8 αυτοσχέδια τσιγάρα με μείγμα καπνού και κάνναβης, βάρους 5,4 γραμμαρίων,
2 ηλεκτρονικές ζυγαριές ακριβείας με υπολείμματα κάνναβης,
2 κινητά τηλέφωνα,
1 τρίφτης με υπολείμματα κάνναβης,
1 ξύλινη ράβδος και
χρηματικό ποσό των 793 ευρώ.
Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Φλώρινας, ενώ οι συλληφθέντες με τη δικογραφία που σχηματίσθηκε σε βάρος τους, θα οδηγηθούν στην κα. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Φλώρινας.


ΣΧΕT: H ΑΠΟ 19 -02-2020 ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΗΣ Ε.Ε. ΤΗΣ ΑΔΕΔΥ
Σε απάντηση του ανωτέρω σχετικού το Ν.Τ. ΑΔΕΔΥ Φλώρινας δηλώνει την αποστασιοποίησή  του ως προς την Απόφαση της Ε.Ε. ΑΔΕΔΥ για τους παρακάτω λόγους:
Στον Δήμο της Φλώρινας, Αμυνταίου, Πρεσπών , στο Νομό της τέχνης, του πολιτισμού και του αθλητισμού, δε χωρούν παραταξιακές συνδικαλιστικές διαφορές.
Σε μικρές τοπικές κοινωνίες όπως ο Νομός Φλώρινας,  oι συνδικαλιστικοί φορείς, συμπορεύονται ως προς την άσκηση των συνδικαλιστικών των ελευθεριών και πεποιθήσεων .
Στο Νομό Φλώρινας η ανεργία καλπάζει  και σε συνδυασμό με την  απολιγνιτοποίηση των μονάδων της ΔΕΗ θα φτάσει στο αποκορύφωμά της.
Οι ανάγκες θέρμανσης είναι επιβεβλημένες για περίπου οχτώ μήνες το χρόνο.
Το Νοσοκομείο μας έχει τεράστιες ελλείψεις σε ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό. 
Θεωρούμε ότι τα συνδικαλιστικά  όργανα  του Νομού θα πρέπει να πορεύονται με αυτά που έχουν και συνεργαζόμενα να αναζητούν λύσεις .
Στηρίζουμε τον συνδικαλισμό :
Χωρίς παραταξιακές διαφορές.
Με συναδελφική και κοινωνική αλληλεγγύη.
Με συνδικαλιστική , δημοκρατική ελευθερία!!!

ΓΙΑ ΤΟ Ν.Τ. ΑΔΕΔΥ ΦΛΩΡΙΝΑΣ

ΠΕΡΙ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΟΥ 37ου ΣΥΝΕΔΡΙΟΥ ΤΗΣ ΓΣEΕ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
ΣΧΕT: H ΑΠΟ 19 -02-2020 ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΗΣ Ε.Ε. ΤΗΣ ΑΔΕΔΥ
Σε απάντηση του ανωτέρω σχετικού το Ν.Τ. ΑΔΕΔΥ Φλώρινας δηλώνει την αποστασιοποίησή  του ως προς την Απόφαση της Ε.Ε. ΑΔΕΔΥ για τους παρακάτω λόγους:
Στον Δήμο της Φλώρινας, Αμυνταίου, Πρεσπών , στο Νομό της τέχνης, του πολιτισμού και του αθλητισμού, δε χωρούν παραταξιακές συνδικαλιστικές διαφορές.
Σε μικρές τοπικές κοινωνίες όπως ο Νομός Φλώρινας,  oι συνδικαλιστικοί φορείς, συμπορεύονται ως προς την άσκηση των συνδικαλιστικών των ελευθεριών και πεποιθήσεων .
Στο Νομό Φλώρινας η ανεργία καλπάζει  και σε συνδυασμό με την  απολιγνιτοποίηση των μονάδων της ΔΕΗ θα φτάσει στο αποκορύφωμά της.
Οι ανάγκες θέρμανσης είναι επιβεβλημένες για περίπου οχτώ μήνες το χρόνο.
Το Νοσοκομείο μας έχει τεράστιες ελλείψεις σε ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό. 
Θεωρούμε ότι τα συνδικαλιστικά  όργανα  του Νομού θα πρέπει να πορεύονται με αυτά που έχουν και συνεργαζόμενα να αναζητούν λύσεις .
Στηρίζουμε τον συνδικαλισμό :
Χωρίς παραταξιακές διαφορές.
Με συναδελφική και κοινωνική αλληλεγγύη.
Με συνδικαλιστική , δημοκρατική ελευθερία!!!

ΓΙΑ ΤΟ Ν.Τ. ΑΔΕΔΥ ΦΛΩΡΙΝΑΣ

Ένας από τους βασικότερους παράγοντες που επηρεάζουν τις επιδόσεις μας σε όλους τους τομείς είναι ο ύπνος (ξεκούραση).
Δυστυχώς όμως λόγω άγχους και καθημερινών προβλημάτων η αντιμετώπιση της αυπνίας έχει γίνει καθημερινός αγώνας για πολλούς ανθρώπους.
1 στους 3 ενηλίκους αντιμετωπίζει προβλήματα αυπνίας, οι περισσότεροι εκ των οποίων είναι γυναίκες, ενώ 14% του πληθυσμού υποφέρει από χρόνια αϋπνία.
Ένας ενήλικας χρειάζεται κατά μέσο όρο 7-8 ώρες ύπνου καθημερινά.
Αρκετές έρευνες έχουν συσχετίσει τη χρόνια αϋπνία με την υπέρταση και το διαβήτη τύπου 2. Επίσης, έχει φανεί ότι όσοι κοιμούνται κάθε βράδυ λιγότερο από 5 ώρες, κινδυνεύουν περισσότερο από έμφραγμα (λόγω της μεγαλύτερης εναπόθεσης ασβεστίου στις αρτηρίες, γεγονός που συντελεί στη δημιουργία αθηρωματικών πλακών). Επιπλέον, σε 14ετή έρευνα του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό «Sleep», παρατηρήθηκε ότι το ποσοστό θνησιμότητας στους άνδρες με χρόνια αϋπνία (λιγότερο από 6 ώρες ύπνου την ημέρα) ήταν αυξημένο (51%).
Τρόποι αντιμετώπισης της αυπνίας:
1. Η κόκκινη δύναμη
Ο χυμός των κερασιών μπορεί να μειώσει τη βαρύτητα της αϋπνίας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Medicinal Food».
Οι συμμετέχοντες έπιναν χυμό κερασιού κάθε πρωί και βράδυ για 15 ημέρες, μετά το πέρας των οποίων ανέφεραν μείωση του χρόνου που χρειάζονταν για να τους πάρει ο ύπνος κατά 17 λεπτά.
2. Μαξιλάρι
Το μαξιλάρι είναι το Α και το Ω για τον καλό ύπνο.
Πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία στην επιλογή μαξιλαριού. Ένα λάθος απλό-καθημερινό και εύκολο να λυθεί.
Το σωστό μαξιλάρι βοηθάει σημαντικά στην σωστή θέση του σώματος/αυχένα, με αποτέλεσμα τον συνολικά καλύτερο και ποιοτικότερο ύπνο.
Μετά από έρευνα αγοράς που κάναμε το ιδανικό ανατομικό μαξιλάρι είναι τύπου memory foam (παίρνει το σχήμα του σώματος).
3. Αφεψήματα
Όσον αφορά την οικογένεια των βοτάνων, θα μπορούσαν να βοηθήσουν η βαλεριάνα, η πασιφλόρα, το μελισσόχορτο ή το τίλιο.
Ένα ζεστό φλιτζάνι γάλα με μία κουταλιά μέλι μπορεί επίσης να βοηθήσει.
4. Γυμναστική
Η άσκηση, πράγματι, διευκολύνει τον ύπνο μας, αρκεί να μη γίνεται 2-3 ώρες πριν πέσουμε για ύπνο, επειδή τότε θα οδηγήσει στο αντίθετο από το αναμενόμενο αποτέλεσμα.
Ίσως η μόνη εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα να είναι το… σεξ, που έχει την ιδιότητα να κουράζει και παράλληλα να χαλαρώνει το σώμα.
5. Αρωματοθεραπεία
Ζητήστε από το/τη σύντροφό σας να σας κάνει μασάζ με αρωματικά έλαια.
Σε 30 ml αμυγδαλέλαιο, διαλύστε 5 σταγόνες κέδρο, 5 σταγόνες Ylang Ylang και 8 σταγόνες μανταρίνι.
Η ποσότητα είναι αρκετή για να γίνει μασάζ σε όλο το σώμα.
– Αν δεν έχετε αυτή τη δυνατότητα, ρίξτε 6 σταγόνες από το παραπάνω μείγμα σε ένα λύχνο και αφήστε τα αρώματα να πλημμυρίσουν το χώρο σας και να σας ηρεμήσουν.
– Εναλλακτικά, ρίξτε 1-2 σταγόνες λεβάντα στην μπροστινή πλευρά του μαξιλαριού σας.
– Δώστε στον εαυτό σας την πολυτέλεια -μία στο τόσο- να χαλαρώσει στην μπανιέρα. Για να αποφύγετε πιθανούς ερεθισμούς, πριν ρίξετε το αιθέριο έλαιο στο νερό, αραιώστε το σε κάποιο έλαιο βάσης (αμυγδαλέλαιο, τζοτζόμπα κλπ.). Συνολικά, 10 σταγόνες από τα παραπάνω έλαια αρκούν.
6. Διατροφή
Μερικές ώρες πριν τον ύπνο είτε «όχι» σε: καφέ, αλκοόλ, καυτερά και λιπαρά φαγητά, κρέας και τροφές υψηλές σε πρωτεΐνη.
Φάτε ένα μικρό σνακ πλούσιο σε υδατάνθρακες (π.χ. φρυγανιά, κράκερ, ψωμί) ή φρούτα που ανήκουν στην κατηγορία των μούρων (όπως τα cran­berries) και συμβάλλουν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.
7. Γενικά «tips»
Μην παίρνετε μεγάλους «υπνάκους» το μεσημέρι ή άλλες ώρες της ημέρας (μία ώρα αρκεί).
Διατηρήστε το υπνοδωμάτιο σας σκοτεινό, βοηθάει το σώμα και τα μάτια σας να χαλαρώσουν και διευκολύνει τον ύπνο σας.
Διατηρήστε τη θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο σας κάτω από τους 21 βαθμούς κελσίου. Πολλοί άνθρωποι κρατούν τα σπίτια τους και ιδιαίτερα τα υπνοδωμάτια τους πολύ ζεστά. Μελέτες δείχνουν ότι η βέλτιστη θερμοκρασία του δωματίου για τον ύπνο είναι από 15,5 μέχρι 20 βαθμούς κελσίου.
Καλό είναι να κρύψουμε το ρολόι στο συρτάρι, γιατί όσο το κοιτάμε και μετράμε πόσες ώρες ύπνου μάς απέμειναν, τόσο περισσότερο αγχωνόμαστε και δεν μας «κολλάει» ύπνος.
Εάν μετά από μισή ώρα ακόμη στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι, είναι καλύτερα να σηκωθούμε και να ξαπλώσουμε όταν θα νιώθουμε πιο κουρασμένοι.
Το σημαντικότερο, όμως, είναι να αφήσουμε τις έγνοιες μας εκτός της κρεβατοκάμαρας.
Καλή ξεκούραση! 
Πηγή 1: Vita.gr
Πηγή 2: In.gr


Αντιμετώπιση αϋπνίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ένας από τους βασικότερους παράγοντες που επηρεάζουν τις επιδόσεις μας σε όλους τους τομείς είναι ο ύπνος (ξεκούραση).
Δυστυχώς όμως λόγω άγχους και καθημερινών προβλημάτων η αντιμετώπιση της αυπνίας έχει γίνει καθημερινός αγώνας για πολλούς ανθρώπους.
1 στους 3 ενηλίκους αντιμετωπίζει προβλήματα αυπνίας, οι περισσότεροι εκ των οποίων είναι γυναίκες, ενώ 14% του πληθυσμού υποφέρει από χρόνια αϋπνία.
Ένας ενήλικας χρειάζεται κατά μέσο όρο 7-8 ώρες ύπνου καθημερινά.
Αρκετές έρευνες έχουν συσχετίσει τη χρόνια αϋπνία με την υπέρταση και το διαβήτη τύπου 2. Επίσης, έχει φανεί ότι όσοι κοιμούνται κάθε βράδυ λιγότερο από 5 ώρες, κινδυνεύουν περισσότερο από έμφραγμα (λόγω της μεγαλύτερης εναπόθεσης ασβεστίου στις αρτηρίες, γεγονός που συντελεί στη δημιουργία αθηρωματικών πλακών). Επιπλέον, σε 14ετή έρευνα του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό «Sleep», παρατηρήθηκε ότι το ποσοστό θνησιμότητας στους άνδρες με χρόνια αϋπνία (λιγότερο από 6 ώρες ύπνου την ημέρα) ήταν αυξημένο (51%).
Τρόποι αντιμετώπισης της αυπνίας:
1. Η κόκκινη δύναμη
Ο χυμός των κερασιών μπορεί να μειώσει τη βαρύτητα της αϋπνίας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Medicinal Food».
Οι συμμετέχοντες έπιναν χυμό κερασιού κάθε πρωί και βράδυ για 15 ημέρες, μετά το πέρας των οποίων ανέφεραν μείωση του χρόνου που χρειάζονταν για να τους πάρει ο ύπνος κατά 17 λεπτά.
2. Μαξιλάρι
Το μαξιλάρι είναι το Α και το Ω για τον καλό ύπνο.
Πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία στην επιλογή μαξιλαριού. Ένα λάθος απλό-καθημερινό και εύκολο να λυθεί.
Το σωστό μαξιλάρι βοηθάει σημαντικά στην σωστή θέση του σώματος/αυχένα, με αποτέλεσμα τον συνολικά καλύτερο και ποιοτικότερο ύπνο.
Μετά από έρευνα αγοράς που κάναμε το ιδανικό ανατομικό μαξιλάρι είναι τύπου memory foam (παίρνει το σχήμα του σώματος).
3. Αφεψήματα
Όσον αφορά την οικογένεια των βοτάνων, θα μπορούσαν να βοηθήσουν η βαλεριάνα, η πασιφλόρα, το μελισσόχορτο ή το τίλιο.
Ένα ζεστό φλιτζάνι γάλα με μία κουταλιά μέλι μπορεί επίσης να βοηθήσει.
4. Γυμναστική
Η άσκηση, πράγματι, διευκολύνει τον ύπνο μας, αρκεί να μη γίνεται 2-3 ώρες πριν πέσουμε για ύπνο, επειδή τότε θα οδηγήσει στο αντίθετο από το αναμενόμενο αποτέλεσμα.
Ίσως η μόνη εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα να είναι το… σεξ, που έχει την ιδιότητα να κουράζει και παράλληλα να χαλαρώνει το σώμα.
5. Αρωματοθεραπεία
Ζητήστε από το/τη σύντροφό σας να σας κάνει μασάζ με αρωματικά έλαια.
Σε 30 ml αμυγδαλέλαιο, διαλύστε 5 σταγόνες κέδρο, 5 σταγόνες Ylang Ylang και 8 σταγόνες μανταρίνι.
Η ποσότητα είναι αρκετή για να γίνει μασάζ σε όλο το σώμα.
– Αν δεν έχετε αυτή τη δυνατότητα, ρίξτε 6 σταγόνες από το παραπάνω μείγμα σε ένα λύχνο και αφήστε τα αρώματα να πλημμυρίσουν το χώρο σας και να σας ηρεμήσουν.
– Εναλλακτικά, ρίξτε 1-2 σταγόνες λεβάντα στην μπροστινή πλευρά του μαξιλαριού σας.
– Δώστε στον εαυτό σας την πολυτέλεια -μία στο τόσο- να χαλαρώσει στην μπανιέρα. Για να αποφύγετε πιθανούς ερεθισμούς, πριν ρίξετε το αιθέριο έλαιο στο νερό, αραιώστε το σε κάποιο έλαιο βάσης (αμυγδαλέλαιο, τζοτζόμπα κλπ.). Συνολικά, 10 σταγόνες από τα παραπάνω έλαια αρκούν.
6. Διατροφή
Μερικές ώρες πριν τον ύπνο είτε «όχι» σε: καφέ, αλκοόλ, καυτερά και λιπαρά φαγητά, κρέας και τροφές υψηλές σε πρωτεΐνη.
Φάτε ένα μικρό σνακ πλούσιο σε υδατάνθρακες (π.χ. φρυγανιά, κράκερ, ψωμί) ή φρούτα που ανήκουν στην κατηγορία των μούρων (όπως τα cran­berries) και συμβάλλουν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.
7. Γενικά «tips»
Μην παίρνετε μεγάλους «υπνάκους» το μεσημέρι ή άλλες ώρες της ημέρας (μία ώρα αρκεί).
Διατηρήστε το υπνοδωμάτιο σας σκοτεινό, βοηθάει το σώμα και τα μάτια σας να χαλαρώσουν και διευκολύνει τον ύπνο σας.
Διατηρήστε τη θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο σας κάτω από τους 21 βαθμούς κελσίου. Πολλοί άνθρωποι κρατούν τα σπίτια τους και ιδιαίτερα τα υπνοδωμάτια τους πολύ ζεστά. Μελέτες δείχνουν ότι η βέλτιστη θερμοκρασία του δωματίου για τον ύπνο είναι από 15,5 μέχρι 20 βαθμούς κελσίου.
Καλό είναι να κρύψουμε το ρολόι στο συρτάρι, γιατί όσο το κοιτάμε και μετράμε πόσες ώρες ύπνου μάς απέμειναν, τόσο περισσότερο αγχωνόμαστε και δεν μας «κολλάει» ύπνος.
Εάν μετά από μισή ώρα ακόμη στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι, είναι καλύτερα να σηκωθούμε και να ξαπλώσουμε όταν θα νιώθουμε πιο κουρασμένοι.
Το σημαντικότερο, όμως, είναι να αφήσουμε τις έγνοιες μας εκτός της κρεβατοκάμαρας.
Καλή ξεκούραση! 
Πηγή 1: Vita.gr
Πηγή 2: In.gr


 Ένα μεγάλο ταμπού έσπασε η transgender χορεύτρια Καμίλα Πρινς, η οποία πήρε μέρος στην καρναβαλική παρέλαση του Σάο Πάολο.
Ένα μεγάλο ταμπού έσπασε η transgender χορεύτρια Καμίλα Πρινς, η οποία πήρε μέρος στην καρναβαλική παρέλαση του Σάο Πάολο.
Άλλωστε το καρναβάλι για την Πρινς έχει και μία πιο συμβολική σημασία, καθώς όπως αναφέρει κατάλαβε για πρώτη φορά ότι ήθελε να είναι γυναίκα, σε πάρτι καρναβαλιού στην ηλικία των 11 ετών, όταν, όπως και στα άλλα αγόρια, της δόθηκε η δυνατότητα να ντυθεί σαν κορίτσι.
Μάλιστα η 40χρονη transgender όχι μόνο πήρε μέρος στην παρέλαση, αλλά έγινε η πρώτη  transgender στην κεφαλή της παρέλασης μιας κορυφαίας σχολής σάμπα, στις φημισμένες αποκριάτικες παρελάσεις Καρναβαλιού στο Σάο Πάολο και το Ρίο ντε Τζανέιρο.
«Πανέμορφες γυναίκες ήθελαν να είναι στη θέση μου. Είμαι πολύ ενθουσιασμένη γιατί αυτό δείχνει ότι μπορούμε να είμαστε οπουδήποτε. Μπορούμε να είμαστε βασίλισσες των τυμπάνων, μπορούμε να είμαστε ιδιοκτήτριες σχολής σάμπα», δήλωσε η Prins στο The Associated Press πριν από την παρέλαση.
«Σύντομα θα δούμε πολλά άλλα transgender κορίτσια που θα το πετύχουν πιο εύκολο από ό, τι εγώ», κατέληξε.
www.in.gr


Μία Βραζιλιάνα transgender για πρώτη φορά επικεφαλής στην παρέλαση του Σάο Πάολο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Ένα μεγάλο ταμπού έσπασε η transgender χορεύτρια Καμίλα Πρινς, η οποία πήρε μέρος στην καρναβαλική παρέλαση του Σάο Πάολο.
Ένα μεγάλο ταμπού έσπασε η transgender χορεύτρια Καμίλα Πρινς, η οποία πήρε μέρος στην καρναβαλική παρέλαση του Σάο Πάολο.
Άλλωστε το καρναβάλι για την Πρινς έχει και μία πιο συμβολική σημασία, καθώς όπως αναφέρει κατάλαβε για πρώτη φορά ότι ήθελε να είναι γυναίκα, σε πάρτι καρναβαλιού στην ηλικία των 11 ετών, όταν, όπως και στα άλλα αγόρια, της δόθηκε η δυνατότητα να ντυθεί σαν κορίτσι.
Μάλιστα η 40χρονη transgender όχι μόνο πήρε μέρος στην παρέλαση, αλλά έγινε η πρώτη  transgender στην κεφαλή της παρέλασης μιας κορυφαίας σχολής σάμπα, στις φημισμένες αποκριάτικες παρελάσεις Καρναβαλιού στο Σάο Πάολο και το Ρίο ντε Τζανέιρο.
«Πανέμορφες γυναίκες ήθελαν να είναι στη θέση μου. Είμαι πολύ ενθουσιασμένη γιατί αυτό δείχνει ότι μπορούμε να είμαστε οπουδήποτε. Μπορούμε να είμαστε βασίλισσες των τυμπάνων, μπορούμε να είμαστε ιδιοκτήτριες σχολής σάμπα», δήλωσε η Prins στο The Associated Press πριν από την παρέλαση.
«Σύντομα θα δούμε πολλά άλλα transgender κορίτσια που θα το πετύχουν πιο εύκολο από ό, τι εγώ», κατέληξε.
www.in.gr


Μπορεί οι αποκριάτικες μάσκες να είναι αυτές που τραβούν την προσοχή τις ημέρες αυτές, ωστόσο και οι χειρουργικές μάσκες κερδίζουν συνεχώς έδαφος αυτή την περίοδο, όπως κάθε χρόνο άλλωστε, λόγω γρίπης.
Όπως αναφέρει ο γιατρός εργασίας, επιδημιολόγος του ΕΟΔΥ Θεόδωρος Λύτρας στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» η χρήση της μάσκας δεν έχει και μεγάλη χρονική διάρκεια, καθότι μετά από μερικές ώρες αρχίζει και μουσκεύει με την αναπνοή, οπότε και γίνεται εστία μικροβίων. «Είναι κυρίως χρήσιμη στους ίδιους τους ασθενείς, προκειμένου να μην μεταδώσουν τον ιό. Πιθανώς να προστατεύει και τους υγιείς που τη φοράνε, για να μην κολλήσουν από άλλους. Δεν έχουμε πολύ καλά επιδημιολογικά δεδομένα, που να μας το δείχνουν, αλλά ίσως να προστατεύει λίγο η μάσκα. Το πιο σημαντικό είναι όμως να τη φοράμε σωστά» τονίζει ο επιδημιολόγος και εξηγεί:
Πώς βάζουμε και βγάζουμε τη μάσκα
-Η έγχρωμη επιφάνεια της, που είναι συνήθως χρώματος μπλε, πρέπει να είναι από την από την έξω μεριά, η οποία είναι αδιάβροχη και σχεδιασμένη έτσι ώστε να μένουν εκεί τα μικρόβια του περιβάλλοντος. Και η άσπρη επιφάνεια, η οποία είναι απορροφητική, πρέπει να είναι από τη μέσα μεριά, που εφάπτεται στο πρόσωπο μας.
-Το τελευταίο διάστημα διακινούνται κάποια fake news που προτρέπουν τον κόσμο να τις φοράει ανάποδα, κάτι που δεν ισχύει σε καμία περίπτωση.
-Την φοράμε, προσαρμόζοντας στη μύτη μας το μικρό έλασμα που έχει στην πάνω μεριά και τραβάμε την κάτω μεριά, ώστε να έρθει κάτω από το σαγόνι μας. Ακολούθως τη δένουμε πίσω από τα κεφάλι μας για να εφαρμόσει σωστά, ή αν έχει λαστιχάκια, τα περνάμε πίσω από τα αυτιά.
-Πλένουμε πάντα τα χέρια μας με σαπούνι και νερό ή αλκοολούχο διάλυμα πριν τη φορέσουμε και στη συνέχεια αφού τη φορέσουμε, θα πρέπει να θεωρούμε την εξωτερική της επιφάνεια σαν μολυσμένη επιφάνεια. Δηλαδή δεν πιάνουμε τη μάσκα και μετά πιάνουμε τα χέρια μας, τα μάτια μας κλπ. Αν θέλουμε να την προσαρμόσουμε στο πρόσωπο μας, θα χρειαστεί να ξαναπλύνουμε τα χέρια μας. Όταν θελήσουμε να την αφαιρέσουμε από το πρόσωπο μας, θα πρέπει να την πιάσουμε από την πίσω μεριά, και όχι από την μπροστινή που είναι μολυσμένη, να την πετάξουμε αμέσως σε κάποιο καλάθι απορριμμάτων και να ξαναπλύνουμε τα χέρια μας.
Τα συμπτώματα της γρίπης μοιάζουν με αυτά του κοροναϊού
Όσον αφορά τα συμπτώματα της γρίπης σε σχέση με αυτά του κοροναϊού ο κ. Λύτρας ξεκαθαρίζει ότι δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά, καθότι μοιάζουν σε πολύ μεγάλο βαθμό: Δηλαδή υπάρχει πυρετός, βήχας, και μπορεί να παρουσιαστεί δύσπνοια και στις δύο περιπτώσεις. «Αυτή τη στιγμή έτσι όπως είναι η επιδημιολογική εικόνα, κίνδυνο έχει κάποιος που είτε έχει ταξιδέψει σε μία από τις προσβεβλημένες περιοχές που αυτή τη στιγμή είναι η Κίνα κατά κύριο λόγο, ή κάποιος ο οποίος έχει έρθει σε επαφή με γνωστό κρούσμα. Σε διαφορετική περίπτωση μια και είμαστε στην κορύφωση της εποχικής γρίπης, θα πρέπει κανείς να ανησυχήσει, αν αρχίσει να έχει σοβαρά συμπτώματα όπως πχ δύσπνοια, πόνο στο στήθος, αφυδάτωση, ληθαργικότητα. Και τότε να αναζητήσει ιατρική βοήθεια, ανεξαρτήτως αν έχει τελικά γρίπη ή κοροναϊό».
ΑΠΕ-ΜΠΕ


Πώς εφαρμόζουμε σωστά τη χειρουργική μάσκα - Όσα χρειάζεται να ξέρουμε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μπορεί οι αποκριάτικες μάσκες να είναι αυτές που τραβούν την προσοχή τις ημέρες αυτές, ωστόσο και οι χειρουργικές μάσκες κερδίζουν συνεχώς έδαφος αυτή την περίοδο, όπως κάθε χρόνο άλλωστε, λόγω γρίπης.
Όπως αναφέρει ο γιατρός εργασίας, επιδημιολόγος του ΕΟΔΥ Θεόδωρος Λύτρας στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» η χρήση της μάσκας δεν έχει και μεγάλη χρονική διάρκεια, καθότι μετά από μερικές ώρες αρχίζει και μουσκεύει με την αναπνοή, οπότε και γίνεται εστία μικροβίων. «Είναι κυρίως χρήσιμη στους ίδιους τους ασθενείς, προκειμένου να μην μεταδώσουν τον ιό. Πιθανώς να προστατεύει και τους υγιείς που τη φοράνε, για να μην κολλήσουν από άλλους. Δεν έχουμε πολύ καλά επιδημιολογικά δεδομένα, που να μας το δείχνουν, αλλά ίσως να προστατεύει λίγο η μάσκα. Το πιο σημαντικό είναι όμως να τη φοράμε σωστά» τονίζει ο επιδημιολόγος και εξηγεί:
Πώς βάζουμε και βγάζουμε τη μάσκα
-Η έγχρωμη επιφάνεια της, που είναι συνήθως χρώματος μπλε, πρέπει να είναι από την από την έξω μεριά, η οποία είναι αδιάβροχη και σχεδιασμένη έτσι ώστε να μένουν εκεί τα μικρόβια του περιβάλλοντος. Και η άσπρη επιφάνεια, η οποία είναι απορροφητική, πρέπει να είναι από τη μέσα μεριά, που εφάπτεται στο πρόσωπο μας.
-Το τελευταίο διάστημα διακινούνται κάποια fake news που προτρέπουν τον κόσμο να τις φοράει ανάποδα, κάτι που δεν ισχύει σε καμία περίπτωση.
-Την φοράμε, προσαρμόζοντας στη μύτη μας το μικρό έλασμα που έχει στην πάνω μεριά και τραβάμε την κάτω μεριά, ώστε να έρθει κάτω από το σαγόνι μας. Ακολούθως τη δένουμε πίσω από τα κεφάλι μας για να εφαρμόσει σωστά, ή αν έχει λαστιχάκια, τα περνάμε πίσω από τα αυτιά.
-Πλένουμε πάντα τα χέρια μας με σαπούνι και νερό ή αλκοολούχο διάλυμα πριν τη φορέσουμε και στη συνέχεια αφού τη φορέσουμε, θα πρέπει να θεωρούμε την εξωτερική της επιφάνεια σαν μολυσμένη επιφάνεια. Δηλαδή δεν πιάνουμε τη μάσκα και μετά πιάνουμε τα χέρια μας, τα μάτια μας κλπ. Αν θέλουμε να την προσαρμόσουμε στο πρόσωπο μας, θα χρειαστεί να ξαναπλύνουμε τα χέρια μας. Όταν θελήσουμε να την αφαιρέσουμε από το πρόσωπο μας, θα πρέπει να την πιάσουμε από την πίσω μεριά, και όχι από την μπροστινή που είναι μολυσμένη, να την πετάξουμε αμέσως σε κάποιο καλάθι απορριμμάτων και να ξαναπλύνουμε τα χέρια μας.
Τα συμπτώματα της γρίπης μοιάζουν με αυτά του κοροναϊού
Όσον αφορά τα συμπτώματα της γρίπης σε σχέση με αυτά του κοροναϊού ο κ. Λύτρας ξεκαθαρίζει ότι δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά, καθότι μοιάζουν σε πολύ μεγάλο βαθμό: Δηλαδή υπάρχει πυρετός, βήχας, και μπορεί να παρουσιαστεί δύσπνοια και στις δύο περιπτώσεις. «Αυτή τη στιγμή έτσι όπως είναι η επιδημιολογική εικόνα, κίνδυνο έχει κάποιος που είτε έχει ταξιδέψει σε μία από τις προσβεβλημένες περιοχές που αυτή τη στιγμή είναι η Κίνα κατά κύριο λόγο, ή κάποιος ο οποίος έχει έρθει σε επαφή με γνωστό κρούσμα. Σε διαφορετική περίπτωση μια και είμαστε στην κορύφωση της εποχικής γρίπης, θα πρέπει κανείς να ανησυχήσει, αν αρχίσει να έχει σοβαρά συμπτώματα όπως πχ δύσπνοια, πόνο στο στήθος, αφυδάτωση, ληθαργικότητα. Και τότε να αναζητήσει ιατρική βοήθεια, ανεξαρτήτως αν έχει τελικά γρίπη ή κοροναϊό».
ΑΠΕ-ΜΠΕ


Περισσότερα από 14.000 παιδιά πήραν μέρος στη φετινή παρέλαση με συνοδούς, κατανεμημένα σε 102 ομάδες.
Χιλιάδες μικροί καρναβαλιστές «πλημμύρισαν» σήμερα το ηλιόλουστο κέντρο της Πάτρας, προσφέροντας ένα εντυπωσιακό θέαμα με τις πολύχρωμες, καλαίσθητες και ευρηματικές στολές τους. Το εντυπωσιακό θέαμα της παρέλασης συμπλήρωσαν τα άρματα του καρναβαλιού των μικρών, που κατασκευάστηκαν στο καρναβαλικό εργαστήριο του δήμου Πατρέω

https://www.news247.gr/koinonia/plimmyrise-patra-chiliades-mikroys-karnavalistes.7589295.html

Πλημμύρισε η Πάτρα από χιλιάδες μικρούς καρναβαλιστές

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Περισσότερα από 14.000 παιδιά πήραν μέρος στη φετινή παρέλαση με συνοδούς, κατανεμημένα σε 102 ομάδες.
Χιλιάδες μικροί καρναβαλιστές «πλημμύρισαν» σήμερα το ηλιόλουστο κέντρο της Πάτρας, προσφέροντας ένα εντυπωσιακό θέαμα με τις πολύχρωμες, καλαίσθητες και ευρηματικές στολές τους. Το εντυπωσιακό θέαμα της παρέλασης συμπλήρωσαν τα άρματα του καρναβαλιού των μικρών, που κατασκευάστηκαν στο καρναβαλικό εργαστήριο του δήμου Πατρέω

https://www.news247.gr/koinonia/plimmyrise-patra-chiliades-mikroys-karnavalistes.7589295.html

Τα λαθραία πακέτα τσιγάρα κατασχέθηκαν, η συλληφθείσα θα οδηγηθεί στον αρμόδιο Εισαγγελέα, ενώ οι έλεγχοι θα συνεχιστούν.
news24723 Φεβρουαρίου 2020 16:00
Τρεις χιλιάδες λαθραία πακέτα τσιγάρα βρέθηκαν στην κατοχή 54χρονης στην Ξηροκρήνη Θεσσαλονίκης. Συγκεκριμένα η 54χρονη συνελήφθη έπειτα από συντονισμένες ενέργειες αστυνομικών του Τμήματος Προστασίας Περιουσιακών Δικαιωμάτων της Διεύθυνσης Ασφάλειας Θεσσαλονίκης, όταν προσπάθησε να πουλήσει στη λαϊκή αγορά της περιοχής εκατόν ογδόντα πακέτα τσιγάρα.
Όπως προέκυψε από την περαιτέρω έρευνα, η γυναίκα είχε κρυμμένα σε αποθηκευτικό χώρο της οικοδομής στην οποία διαμένει, άλλα 2.845 πακέτα τσιγάρα, τα οποία δεν έφεραν την προβλεπόμενη ταινία καταβολής φόρου κατανάλωσης καπνού και λοιπών δασμών του Ελληνικού Δημοσίου. Τα λαθραία πακέτα τσιγάρα κατασχέθηκαν, η συλληφθείσα θα οδηγηθεί στον αρμόδιο Εισαγγελέα, ενώ οι έλεγχοι θα συνεχιστούν.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ


Θεσσαλονίκη: 3.000 λαθραία πακέτα τσιγάρα έκρυβε 54χρονη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα λαθραία πακέτα τσιγάρα κατασχέθηκαν, η συλληφθείσα θα οδηγηθεί στον αρμόδιο Εισαγγελέα, ενώ οι έλεγχοι θα συνεχιστούν.
news24723 Φεβρουαρίου 2020 16:00
Τρεις χιλιάδες λαθραία πακέτα τσιγάρα βρέθηκαν στην κατοχή 54χρονης στην Ξηροκρήνη Θεσσαλονίκης. Συγκεκριμένα η 54χρονη συνελήφθη έπειτα από συντονισμένες ενέργειες αστυνομικών του Τμήματος Προστασίας Περιουσιακών Δικαιωμάτων της Διεύθυνσης Ασφάλειας Θεσσαλονίκης, όταν προσπάθησε να πουλήσει στη λαϊκή αγορά της περιοχής εκατόν ογδόντα πακέτα τσιγάρα.
Όπως προέκυψε από την περαιτέρω έρευνα, η γυναίκα είχε κρυμμένα σε αποθηκευτικό χώρο της οικοδομής στην οποία διαμένει, άλλα 2.845 πακέτα τσιγάρα, τα οποία δεν έφεραν την προβλεπόμενη ταινία καταβολής φόρου κατανάλωσης καπνού και λοιπών δασμών του Ελληνικού Δημοσίου. Τα λαθραία πακέτα τσιγάρα κατασχέθηκαν, η συλληφθείσα θα οδηγηθεί στον αρμόδιο Εισαγγελέα, ενώ οι έλεγχοι θα συνεχιστούν.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ


Τέλος τα «Μεσάνυχτα» για την Ελεονώρα Μελέτη, τώρα μόνο τα μεσημέρια
Διάφορα έχουν γραφτεί το τελευταίο διάστημα για το μέλλον της Ελένης Μενεγάκη στον Alpha. Αν και δεν υπάρχουν ακόμα επίσημες ανακοινώσεις, οι φήμες περί αποχώρησης της Μενεγάκη από το κανάλι και από την τηλεόραση έχουν φουντώσει και μαζί τους τα σενάρια περί αντικατάστασής της.
Οι τελευταίες πληροφορίες θέλουν το κανάλι να έχει ήδη αποφασίσει ποια θα είναι η αντικαταστάτρια της Μενεγάκη. Σύμφωνα με την εκπομπή “Μεσημέρι YES” και ρεπορτάζ της Νάνσυς Νικολαϊδου, σε περίπτωση που η Ελένη αποχωρήσει από τον σταθμό, οι άνθρωποι του Alpha προορίζουν για αντικαταστάτριά της την Ελεονώρα Μελέτη.
Κάτι που σημαίνει ότι η εκπομπή “Μεσάνυχτα” θα ολοκληρώσει φέτος τον κύκλο της και δεν θα συνεχιστεί τρίτη σεζόν και η Μελέτη θα μετακομίσει στην καθημερινή μεσημεριανή ζώνη.
«Σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες, η Ελεονώρα Μελέτη θα είναι του χρόνου στον Alpha και συγκεκριμένα στην καθημερινή μεσημεριανή ζώνη. Εάν η Ελένη Μενεγάκη αποχωρήσει, εννοείται ότι τη ζώνη 13:00 – 15:00 αναλαμβάνει η Ελεονώρα Μελέτη. Σε περίπτωση που γίνει η απίστευτη ανατροπή και η Ελένη μείνει στο κανάλι, υπάρχει το 15:00 – 17:00, το 16:00 – 18:00, υπάρχει χώρος εκεί.
Τα “Μεσάνυχτα” δεν θα συνεχίσουν και τρίτη σεζόν, έτσι λένε οι πληροφορίες μου», είπε η Νάνσυ Νικολαϊδου.
ΠΗΓΗ: piraeuspress.gr

ALPHA: Βρέθηκε η αντικαταστάτρια της Ελένης Μενεγάκη – Κίνηση «ματ» του σταθμού

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τέλος τα «Μεσάνυχτα» για την Ελεονώρα Μελέτη, τώρα μόνο τα μεσημέρια
Διάφορα έχουν γραφτεί το τελευταίο διάστημα για το μέλλον της Ελένης Μενεγάκη στον Alpha. Αν και δεν υπάρχουν ακόμα επίσημες ανακοινώσεις, οι φήμες περί αποχώρησης της Μενεγάκη από το κανάλι και από την τηλεόραση έχουν φουντώσει και μαζί τους τα σενάρια περί αντικατάστασής της.
Οι τελευταίες πληροφορίες θέλουν το κανάλι να έχει ήδη αποφασίσει ποια θα είναι η αντικαταστάτρια της Μενεγάκη. Σύμφωνα με την εκπομπή “Μεσημέρι YES” και ρεπορτάζ της Νάνσυς Νικολαϊδου, σε περίπτωση που η Ελένη αποχωρήσει από τον σταθμό, οι άνθρωποι του Alpha προορίζουν για αντικαταστάτριά της την Ελεονώρα Μελέτη.
Κάτι που σημαίνει ότι η εκπομπή “Μεσάνυχτα” θα ολοκληρώσει φέτος τον κύκλο της και δεν θα συνεχιστεί τρίτη σεζόν και η Μελέτη θα μετακομίσει στην καθημερινή μεσημεριανή ζώνη.
«Σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες, η Ελεονώρα Μελέτη θα είναι του χρόνου στον Alpha και συγκεκριμένα στην καθημερινή μεσημεριανή ζώνη. Εάν η Ελένη Μενεγάκη αποχωρήσει, εννοείται ότι τη ζώνη 13:00 – 15:00 αναλαμβάνει η Ελεονώρα Μελέτη. Σε περίπτωση που γίνει η απίστευτη ανατροπή και η Ελένη μείνει στο κανάλι, υπάρχει το 15:00 – 17:00, το 16:00 – 18:00, υπάρχει χώρος εκεί.
Τα “Μεσάνυχτα” δεν θα συνεχίσουν και τρίτη σεζόν, έτσι λένε οι πληροφορίες μου», είπε η Νάνσυ Νικολαϊδου.
ΠΗΓΗ: piraeuspress.gr

Σε φυλάκιση τριών μηνών, δικάστηκε Αυστραλός αφού ομολόγησε την ενοχή του για βασανισμό αρουραίων.
Ο 24χρονος Φρανκ Τζίχαν από το Gold Coast του Κουίνσλαντ έριχνε βραστό νερό στους αρουραίους που έπιανε με ποντικοπαγίδες και μετά τους τρυπούσε με ένα ξύλο, ενώ μαγνητοσκοπούσε τον βασανισμό των τρωκτικών.
Παράλληλα με την ποινή της φυλάκισης, ο δικαστής απαγόρευσε στον Τζίχαν να έχει στην κατοχή του ζώα για πάνω από πέντε χρόνια.
Ο εκπρόσωπος της Υπηρεσίας Προστασίας Ζώων (RSPCA) είπε ότι πρόκειται για μια σημαντική απόφαση που δημιουργεί δεδικασμένο και στέλνει το μήνυμα ότι η βάναυση αντιμετώπιση των ζώων, όλων των ζώων, τιμωρείται από το νόμο.
www.newsbomb.gr

Φυλάκιση τριών μηνών για βασανισμό αρουραίων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σε φυλάκιση τριών μηνών, δικάστηκε Αυστραλός αφού ομολόγησε την ενοχή του για βασανισμό αρουραίων.
Ο 24χρονος Φρανκ Τζίχαν από το Gold Coast του Κουίνσλαντ έριχνε βραστό νερό στους αρουραίους που έπιανε με ποντικοπαγίδες και μετά τους τρυπούσε με ένα ξύλο, ενώ μαγνητοσκοπούσε τον βασανισμό των τρωκτικών.
Παράλληλα με την ποινή της φυλάκισης, ο δικαστής απαγόρευσε στον Τζίχαν να έχει στην κατοχή του ζώα για πάνω από πέντε χρόνια.
Ο εκπρόσωπος της Υπηρεσίας Προστασίας Ζώων (RSPCA) είπε ότι πρόκειται για μια σημαντική απόφαση που δημιουργεί δεδικασμένο και στέλνει το μήνυμα ότι η βάναυση αντιμετώπιση των ζώων, όλων των ζώων, τιμωρείται από το νόμο.
www.newsbomb.gr

Ο λεκές από κόκκινο κρασί σε ένα ανοιχτόχρωμο ρούχο μπορεί να αποβεί… καταστροφικός, αν δεν ακολουθήσεις βήμα-βήμα την κατάλληλη διαδικασία καθαρισμού. Το πρώτο βήμα είναι να προσπαθήσεις να αντιμετωπίσεις τον δύσκολο αυτόν λεκέ όσο πιο άμεσα γίνεται -δηλαδή προτού ξεραθεί. Το γεγονός ότι το κόκκινο κρασί απομακρύνεται από τα υφάσματα μόνο με αλάτι, είναι φυσικά μύθος. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να πάρεις μια λεκάνη, να τη γεμίσεις με νερό (ιδανικά κρύο ή χλιαρό), να προσθέσεις την κατάλληλη ποσότητα από ένα απορρυπαντικό σε σκόνη που καθαρίζει και τους πιο δύσκολους λεκέδες και να αφήσεις το ρούχο να μουλιάσει για μία ώρα. Στη συνέχεια, αρκεί να τοποθετήσεις το ρούχο στο πλυντήριο και να το πλύνεις με βάση τις οδηγίες που αναγράφονται στην ετικέτα του.


Συμβουλές καθαρίσματος! Το κόκκινο κρασί

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο λεκές από κόκκινο κρασί σε ένα ανοιχτόχρωμο ρούχο μπορεί να αποβεί… καταστροφικός, αν δεν ακολουθήσεις βήμα-βήμα την κατάλληλη διαδικασία καθαρισμού. Το πρώτο βήμα είναι να προσπαθήσεις να αντιμετωπίσεις τον δύσκολο αυτόν λεκέ όσο πιο άμεσα γίνεται -δηλαδή προτού ξεραθεί. Το γεγονός ότι το κόκκινο κρασί απομακρύνεται από τα υφάσματα μόνο με αλάτι, είναι φυσικά μύθος. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να πάρεις μια λεκάνη, να τη γεμίσεις με νερό (ιδανικά κρύο ή χλιαρό), να προσθέσεις την κατάλληλη ποσότητα από ένα απορρυπαντικό σε σκόνη που καθαρίζει και τους πιο δύσκολους λεκέδες και να αφήσεις το ρούχο να μουλιάσει για μία ώρα. Στη συνέχεια, αρκεί να τοποθετήσεις το ρούχο στο πλυντήριο και να το πλύνεις με βάση τις οδηγίες που αναγράφονται στην ετικέτα του.


Συνελήφθη χθες (22-02-2020) το βράδυ στην Κοζάνη, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, 20χρονος ημεδαπός για κατοχή ναρκωτικών ουσιών.
Συγκεκριμένα, χθες το βράδυ σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε από προαναφερόμενους αστυνομικούς στον 20χρονο, στην Κοζάνη, βρέθηκε στην κατοχή του και κατασχέθηκε  μια (1) αυτοσχέδια νάιλον συσκευασία που περιείχε φυτικά αποσπάσματα κάνναβης, βάρους 3,3 γραμμαρίων.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Κοζάνης.


Σύλληψη 20χρονου στην Κοζάνη για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συνελήφθη χθες (22-02-2020) το βράδυ στην Κοζάνη, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, 20χρονος ημεδαπός για κατοχή ναρκωτικών ουσιών.
Συγκεκριμένα, χθες το βράδυ σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε από προαναφερόμενους αστυνομικούς στον 20χρονο, στην Κοζάνη, βρέθηκε στην κατοχή του και κατασχέθηκε  μια (1) αυτοσχέδια νάιλον συσκευασία που περιείχε φυτικά αποσπάσματα κάνναβης, βάρους 3,3 γραμμαρίων.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Κοζάνης.


Η ανακοίνωση του θανάτου δεύτερου ανθρώπου στην Ιταλία έγινε μέσα σε κλίμα πανικού. Οι αρχές έκλεισαν τους δημόσιους χώρους σε έντεκα πόλεις της βόρειας Ιταλίας.
Ένας δεύτερος ασθενής προσβεβλημένος από τον νέο κοροναϊό απεβίωσε στην Ιταλία, καθώς η νόσος επεκτείνεται στο βόρειο τμήμα της χώρας θέτοντάς την σε αυξημένο επίπεδο συναγερμού. Την ίδια ώρα, έντονη ανησυχία επικρατεί σε ό,τι αφορά στην περίοδο επώασης του ιού, καθώς ένας 70χρονος στην επαρχία Χουμπέι παρουσίασε συμπτώματα 27 κι όχι 14 ημέρες μετά τη μόλυνση.
Ο άνδρας, του οποίου ανακοινώθηκε μόνο το επίθετο, μετέβη στις 24 Ιανουαρίου με το αυτοκίνητό του στη Σενόνγκτζια, στη βορειοδυτική Χουμπέι, από την ανατολική Εζού, όπου ήρθε σε επαφή με την αδελφή του, η οποία είχε μολυνθεί, σύμφωνα με τον ιστότοπο της κυβέρνησης της Χουμπέι, της επαρχίας που αποτελεί το επίκεντρο του ιού.
Παρουσίασε πυρετό στις 20 Φεβρουαρίου και διαγνώσθηκε θετικός στον κοροναϊό μία ημέρα αργότερα, σύμφωνα με την ανακοίνωση της κυβέρνησης της Χουμπέι.
Σε πανικό η Ιταλία
Στην Ιταλία, στο μεταξύ, το δεύτερο θύμα ήταν μια γυναίκα κάτοικος της περιφέρειας της Λομβαρδίας όπου βρίσκεται το Μιλάνο. Ο θάνατός της έγινε γνωστός μερικές ώρες αφότου ένας 77χρονος απεβίωσε στη διάρκεια της νύκτας κοντά στην Πάδοβα, στη γειτονική περιφέρεια Βένετο.
Όπως έγινε γνωστό, η ηλικιωμένη πέθανε στο σπίτι της και φέρεται να μολύνθηκε από τον ιό σε πρώτων βοηθειών της περιοχής, όπου συνάντησε 38χρονο ασθενή, ο οποίος, με τη σειρά του, φέρεται να μετέδωσε την ασθένεια σε τουλάχιστον 15 άτομα. Ανάμεσά τους, η γυναίκα του που κυοφορεί, φίλοι του με τους οποίους έπαιζε ποδόσφαιρο και πέντε ιατροί και νοσηλευτές.
Η ανακοίνωση του θανάτου του 77χρονου έγινε μέσα σε κλίμα πανικού στην Ιταλία, η οποία έχει πληγεί περισσότερο στην Ευρώπη.
Οι αρχές έκλεισαν τους δημόσιους χώρους σε έντεκα πόλεις της βόρειας Ιταλίας. Ο πρωθυπουργός Τζουζέπε Κόντε, ερωτηθείς στις Βρυξέλλες από ιταλούς δημοσιογράφους, φάνηκε καθησυχαστικός υπογραμμίζοντας πως η Ιταλία «εφαρμόζει πολύ υψηλού επιπέδου προφυλάξεις».
www.in.gr

Πανικός στην Ιταλία λόγω κοροναϊού: Δεύτερος νεκρός, κλειστοί δημόσιοι χώροι

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η ανακοίνωση του θανάτου δεύτερου ανθρώπου στην Ιταλία έγινε μέσα σε κλίμα πανικού. Οι αρχές έκλεισαν τους δημόσιους χώρους σε έντεκα πόλεις της βόρειας Ιταλίας.
Ένας δεύτερος ασθενής προσβεβλημένος από τον νέο κοροναϊό απεβίωσε στην Ιταλία, καθώς η νόσος επεκτείνεται στο βόρειο τμήμα της χώρας θέτοντάς την σε αυξημένο επίπεδο συναγερμού. Την ίδια ώρα, έντονη ανησυχία επικρατεί σε ό,τι αφορά στην περίοδο επώασης του ιού, καθώς ένας 70χρονος στην επαρχία Χουμπέι παρουσίασε συμπτώματα 27 κι όχι 14 ημέρες μετά τη μόλυνση.
Ο άνδρας, του οποίου ανακοινώθηκε μόνο το επίθετο, μετέβη στις 24 Ιανουαρίου με το αυτοκίνητό του στη Σενόνγκτζια, στη βορειοδυτική Χουμπέι, από την ανατολική Εζού, όπου ήρθε σε επαφή με την αδελφή του, η οποία είχε μολυνθεί, σύμφωνα με τον ιστότοπο της κυβέρνησης της Χουμπέι, της επαρχίας που αποτελεί το επίκεντρο του ιού.
Παρουσίασε πυρετό στις 20 Φεβρουαρίου και διαγνώσθηκε θετικός στον κοροναϊό μία ημέρα αργότερα, σύμφωνα με την ανακοίνωση της κυβέρνησης της Χουμπέι.
Σε πανικό η Ιταλία
Στην Ιταλία, στο μεταξύ, το δεύτερο θύμα ήταν μια γυναίκα κάτοικος της περιφέρειας της Λομβαρδίας όπου βρίσκεται το Μιλάνο. Ο θάνατός της έγινε γνωστός μερικές ώρες αφότου ένας 77χρονος απεβίωσε στη διάρκεια της νύκτας κοντά στην Πάδοβα, στη γειτονική περιφέρεια Βένετο.
Όπως έγινε γνωστό, η ηλικιωμένη πέθανε στο σπίτι της και φέρεται να μολύνθηκε από τον ιό σε πρώτων βοηθειών της περιοχής, όπου συνάντησε 38χρονο ασθενή, ο οποίος, με τη σειρά του, φέρεται να μετέδωσε την ασθένεια σε τουλάχιστον 15 άτομα. Ανάμεσά τους, η γυναίκα του που κυοφορεί, φίλοι του με τους οποίους έπαιζε ποδόσφαιρο και πέντε ιατροί και νοσηλευτές.
Η ανακοίνωση του θανάτου του 77χρονου έγινε μέσα σε κλίμα πανικού στην Ιταλία, η οποία έχει πληγεί περισσότερο στην Ευρώπη.
Οι αρχές έκλεισαν τους δημόσιους χώρους σε έντεκα πόλεις της βόρειας Ιταλίας. Ο πρωθυπουργός Τζουζέπε Κόντε, ερωτηθείς στις Βρυξέλλες από ιταλούς δημοσιογράφους, φάνηκε καθησυχαστικός υπογραμμίζοντας πως η Ιταλία «εφαρμόζει πολύ υψηλού επιπέδου προφυλάξεις».
www.in.gr

Ο 45χρονος είχε μεταφερθεί στο νοσοκομείο Παπανικολάου, όμως οι γιατροί δεν κατάφεραν να τον κρατήσουν στη ζωή.
news24723 Φεβρουαρίου 2020 08:01
Την τελευταία του πνοή άφησε στις 22.40 το βράδυ του Σαββάτου ο ιδιοκτήτης ταχυφαγείου που δέχτηκε επίθεση με μαχαίρι από πρώην υπάλληλό του που έκανε ντελίβερι και άλλα τέσσερα άτομα μέσα στο κατάστημά του.
Ο 45χρονος είχε μεταφερθεί στο νοσοκομείο Παπανικολάου, όμως οι γιατροί δεν κατάφεραν να τον κρατήσουν στη ζωή. Σύμφωνα με πληροφορίες του thestival.gr, η μία από τις μαχαιριές του δράστη τον βρήκε στην καρδιά.
Ειδικότερα, λίγο μετά τις 19.00 το απόγευμα του Σαββάτου, ο 31χρονος ντελιβεράς εισέβαλε στο κατάστημα εστίασης μαζί με τέσσερις φίλους του και επιτέθηκε στον 45χρονο, χτυπώντας τον με μια καρέκλα. Στη συνέχεια άρχισαν να τον χτυπούν όλοι μαζί με μανία. Αυτόπτες μάρτυρες είδαν τον 31χρονο να βγάζει μαχαίρι και να χτυπά τον 45χρονο στο στήθος τέσσερις φορές.
Οι δράστες της επίθεσης άφησαν το θύμα αιμόφυρτο και τράπηκαν σε φυγή. Το αιματηρό επεισόδιο εκτυλίχθηκε μπροστά στα έντρομα μάτια θαμώνων και εργαζομένων του ταχυφαγείου. Σε λίγα λεπτά ο χώρος είχε αποκλειστεί από ισχυρές αστυνομικές δυνάμεις.
Από το υλικό που κατέγραψαν οι κάμερες ασφαλείας ταυτοποιήθηκαν και αναζητούνται οι δύο εκ των έξι δραστών.
Σύμφωνα με πληροφορίες, ο 31χρονος πρωταγωνιστής του επεισοδίου εργαζόταν στο κατάστημα μέχρι πριν από δύο εβδομάδες. Παλιότερα είχε εργαστεί στο ταχυφαγείο και ένας ακόμη από τους δράστες. Αμφότεροι έχουν απασχολήσει τις αρχές στο παρελθόν για παρόμοια περιστατικά.
www.news247.gr

Θεσσαλονίκη: Κατέληξε ο ιδιοκτήτης ταχυφαγείου που μαχαιρώθηκε από ντελιβερά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο 45χρονος είχε μεταφερθεί στο νοσοκομείο Παπανικολάου, όμως οι γιατροί δεν κατάφεραν να τον κρατήσουν στη ζωή.
news24723 Φεβρουαρίου 2020 08:01
Την τελευταία του πνοή άφησε στις 22.40 το βράδυ του Σαββάτου ο ιδιοκτήτης ταχυφαγείου που δέχτηκε επίθεση με μαχαίρι από πρώην υπάλληλό του που έκανε ντελίβερι και άλλα τέσσερα άτομα μέσα στο κατάστημά του.
Ο 45χρονος είχε μεταφερθεί στο νοσοκομείο Παπανικολάου, όμως οι γιατροί δεν κατάφεραν να τον κρατήσουν στη ζωή. Σύμφωνα με πληροφορίες του thestival.gr, η μία από τις μαχαιριές του δράστη τον βρήκε στην καρδιά.
Ειδικότερα, λίγο μετά τις 19.00 το απόγευμα του Σαββάτου, ο 31χρονος ντελιβεράς εισέβαλε στο κατάστημα εστίασης μαζί με τέσσερις φίλους του και επιτέθηκε στον 45χρονο, χτυπώντας τον με μια καρέκλα. Στη συνέχεια άρχισαν να τον χτυπούν όλοι μαζί με μανία. Αυτόπτες μάρτυρες είδαν τον 31χρονο να βγάζει μαχαίρι και να χτυπά τον 45χρονο στο στήθος τέσσερις φορές.
Οι δράστες της επίθεσης άφησαν το θύμα αιμόφυρτο και τράπηκαν σε φυγή. Το αιματηρό επεισόδιο εκτυλίχθηκε μπροστά στα έντρομα μάτια θαμώνων και εργαζομένων του ταχυφαγείου. Σε λίγα λεπτά ο χώρος είχε αποκλειστεί από ισχυρές αστυνομικές δυνάμεις.
Από το υλικό που κατέγραψαν οι κάμερες ασφαλείας ταυτοποιήθηκαν και αναζητούνται οι δύο εκ των έξι δραστών.
Σύμφωνα με πληροφορίες, ο 31χρονος πρωταγωνιστής του επεισοδίου εργαζόταν στο κατάστημα μέχρι πριν από δύο εβδομάδες. Παλιότερα είχε εργαστεί στο ταχυφαγείο και ένας ακόμη από τους δράστες. Αμφότεροι έχουν απασχολήσει τις αρχές στο παρελθόν για παρόμοια περιστατικά.
www.news247.gr

Τουλάχιστον οκτώ άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από τον φονικό σεισμό που έπληξε την περιοχή των συνόρων της Τουρκίας με το Ιράν το πρωί της Κυριακής.
Σύμφωνα με τον Τούρκο υπουργό Εσωτερικών,Σουλεϊμάν Σοϊλού, μεταξύ των νεκρών συγκαταλέγονται τρία παιδιά και πέντε ενήλικες.
Επιπλέον, 21 άνθρωποι τραυματίστηκαν, εκ των οποίων οι οκτώ νοσηλεύονται σε κρίσιμη κατάσταση. Παράλληλα, ο υπουργός γνωστοποίησε ότι αρκετοί είναι εγκλωβισμένοι κάτω από συντρίμμια κτηρίων που έχουν καταρρεύσει.

https://www.cnn.gr/news/kosmos/story/208667/fonikos-seismos-stin-toyrkia-nekroi-traymaties-agonia-gia-toys-egklovismenoys

Φονικός σεισμός στην Τουρκία: Νεκροί, τραυματίες & αγωνία για τους εγκλωβισμένους (pics&vids)

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τουλάχιστον οκτώ άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από τον φονικό σεισμό που έπληξε την περιοχή των συνόρων της Τουρκίας με το Ιράν το πρωί της Κυριακής.
Σύμφωνα με τον Τούρκο υπουργό Εσωτερικών,Σουλεϊμάν Σοϊλού, μεταξύ των νεκρών συγκαταλέγονται τρία παιδιά και πέντε ενήλικες.
Επιπλέον, 21 άνθρωποι τραυματίστηκαν, εκ των οποίων οι οκτώ νοσηλεύονται σε κρίσιμη κατάσταση. Παράλληλα, ο υπουργός γνωστοποίησε ότι αρκετοί είναι εγκλωβισμένοι κάτω από συντρίμμια κτηρίων που έχουν καταρρεύσει.

https://www.cnn.gr/news/kosmos/story/208667/fonikos-seismos-stin-toyrkia-nekroi-traymaties-agonia-gia-toys-egklovismenoys

Διατροφή, περιποίηση, προστασία.
Πολλές φορές με ρωτάτε τι μπορείτε να κάνετε για να μακρύνουν πιο γρήγορα τα μαλλιά σας.
Πολλοί είναι οι παράγοντες που ενδυναμώνουν τα μαλλιά και αντίστοιχα πολλοί είναι οι παράγοντες που καταστρέφουν τα μαλλιά. Αν είσαστε αποφασισμένες να λάβετε δράση, δείτε παρακάτω τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε:
• Η ομορφιά δεν έχει να κάνει μόνο με καλλυντικά αλλά και με την διατροφή, αυτό ισχύει και για τα μαλλιά. Συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή τρόφιμα που ενισχύουν την υγεία των μαλλιών εσωτερικά.
• Όσο περισσότερο μπορείτε περιορίστε το styling των μαλλιών με υψηλή θερμοκρασία(πιστολάκι, πρέσα για ίσιωμα, ψαλίδι για μπούκλες) και με χημικές επεξεργασίες (βαφές μαλλιών, περμανάντ και άλλα). Οι παραπάνω μέθοδοι styling σε τακτά διαστήματα αφυδατώνουν και καταστρέφουν τα μαλλιά με αποτέλεσμα να εμφανίζουν ψαλίδα, να σπάνε και να φριζάρουν.
• Πριν αρχίσετε να εφαρμόζετε τις παρακάτω συμβουλές, ελέγξτε τις άκρες των μαλλιών. Αν έχετε πολλή ψαλίδα και είναι πολύ ξηρές οι άκρες, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε τον κομμωτή σας για ένα φρεσκάρισμα στο κούρεμα.
• Αποφύγετε να μαζεύετε τα μαλλιά σας σφιχτά και σε καθημερινή βάση. Αν σας αρέσει να τα μαζεύετε πιάστε τα χαλαρά με λαστιχάκι ή με ένα κλάμερ.
• Να χρησιμοποιείτε το κατάλληλο για εσάς σαμπουάν. Ένα λάθος σαμπουάν μπορεί να διαταράξει την ισορροπία του τριχωτού της κεφαλής.
• Αποφύγετε το ζεστό νερό στο λούσιμο γιατί αφυδατώνει περισσότερο τις τρίχες. Προτιμήστε το χλιαρό νερό ή ακόμα και το κρύο νερό στο ξέβγαλμα.
• Όταν σκουπίζετε τα μαλλιά σας μετά το λούσιμο, μην τα τρίβετε με την πετσέτα, αντίθετα ταμπονάρετε τα τούφα-τούφα.
• Όσες γυναίκες έχετε λιπαρά μαλλιά αποφύγετε τα συχνά λουσίματα.Τα σαμπουάν για λιπαρά μαλλιά περιέχουν ισχυρά στυπτικά και αφριστικά συστατικά που διαταράσσουν το τριχωτό της κεφαλής, με αποτέλεσμα να παρουσιάζει περισσότερη λιπαρότητα. Μπορείτε να κάνετε το εξής: το επόμενο λούσιμο από το σαμπουάν να γίνει με ένα μείγμα 100ml νερό και 1 κουταλιά σούπας σόδα μαγειρικής. Σε στεγνά μαλλιά απλώστε το μείγμα στις ρίζες, κάντε μασάζ και τυλίξτε το κεφάλι με μια πετσέτα για 10-15 λεπτά, στην συνέχεια ξεπλύνετε πολύ καλά τα μαλλιά μόνο με νερό. Αν θέλετε περισσότερο όγκο στα μαλλιά σας μετά το νερό ρίξτε στα μαλλιά μια λοσιόν από 100ml βιολογικό-αφιλτράριστο μηλόξυδο και 200ml νερό. Η σόδα μαγειρικής και το μηλόξυδο αφαιρούν την λιπαρότητα από το τριχωτό χωρίς να το διαταράσσουν.
• Μετά το λούσιμο και ανάλογα με το πόσο ξηρές είναι οι άκρες των μαλλιών, απλώστε μια καλή μαλακτική ή λίγο ελαιόλαδο ή οργανικό λάδι καρύδας.
• Σε καθημερινή βάση ενυδατώστε τις άκρες των μαλλιών με ένα serum ή balm.
• Τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα να κάνετε μάσκα μαλλιών με απλά προϊόντα από την κουζίνα σας όπως το ελαιόλαδο.
Extra tip:
Δώστε χρόνο στα μαλλιά σας, να συνηθίσουν τον «νέο τρόπο ζωής», μην περιμένετε να έχετε αποτελέσματα από την πρώτη κιόλας ημέρα. Όταν κάνετε σπιτικές θεραπείες με απλά υλικά από την κουζίνα σας, ειδικά τις πρώτες φορές μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας συμπεριφέρονται αλλόκοτα, αυτό είναι φυσιολογικό, σταδιακά όμως θα δείτε διαφορά στην ποιότητα τους.
ΠΗΓΗ: lay-out.gr


Tips για εντυπωσιακά λαμπερά μακριά μαλλιά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Διατροφή, περιποίηση, προστασία.
Πολλές φορές με ρωτάτε τι μπορείτε να κάνετε για να μακρύνουν πιο γρήγορα τα μαλλιά σας.
Πολλοί είναι οι παράγοντες που ενδυναμώνουν τα μαλλιά και αντίστοιχα πολλοί είναι οι παράγοντες που καταστρέφουν τα μαλλιά. Αν είσαστε αποφασισμένες να λάβετε δράση, δείτε παρακάτω τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε:
• Η ομορφιά δεν έχει να κάνει μόνο με καλλυντικά αλλά και με την διατροφή, αυτό ισχύει και για τα μαλλιά. Συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή τρόφιμα που ενισχύουν την υγεία των μαλλιών εσωτερικά.
• Όσο περισσότερο μπορείτε περιορίστε το styling των μαλλιών με υψηλή θερμοκρασία(πιστολάκι, πρέσα για ίσιωμα, ψαλίδι για μπούκλες) και με χημικές επεξεργασίες (βαφές μαλλιών, περμανάντ και άλλα). Οι παραπάνω μέθοδοι styling σε τακτά διαστήματα αφυδατώνουν και καταστρέφουν τα μαλλιά με αποτέλεσμα να εμφανίζουν ψαλίδα, να σπάνε και να φριζάρουν.
• Πριν αρχίσετε να εφαρμόζετε τις παρακάτω συμβουλές, ελέγξτε τις άκρες των μαλλιών. Αν έχετε πολλή ψαλίδα και είναι πολύ ξηρές οι άκρες, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε τον κομμωτή σας για ένα φρεσκάρισμα στο κούρεμα.
• Αποφύγετε να μαζεύετε τα μαλλιά σας σφιχτά και σε καθημερινή βάση. Αν σας αρέσει να τα μαζεύετε πιάστε τα χαλαρά με λαστιχάκι ή με ένα κλάμερ.
• Να χρησιμοποιείτε το κατάλληλο για εσάς σαμπουάν. Ένα λάθος σαμπουάν μπορεί να διαταράξει την ισορροπία του τριχωτού της κεφαλής.
• Αποφύγετε το ζεστό νερό στο λούσιμο γιατί αφυδατώνει περισσότερο τις τρίχες. Προτιμήστε το χλιαρό νερό ή ακόμα και το κρύο νερό στο ξέβγαλμα.
• Όταν σκουπίζετε τα μαλλιά σας μετά το λούσιμο, μην τα τρίβετε με την πετσέτα, αντίθετα ταμπονάρετε τα τούφα-τούφα.
• Όσες γυναίκες έχετε λιπαρά μαλλιά αποφύγετε τα συχνά λουσίματα.Τα σαμπουάν για λιπαρά μαλλιά περιέχουν ισχυρά στυπτικά και αφριστικά συστατικά που διαταράσσουν το τριχωτό της κεφαλής, με αποτέλεσμα να παρουσιάζει περισσότερη λιπαρότητα. Μπορείτε να κάνετε το εξής: το επόμενο λούσιμο από το σαμπουάν να γίνει με ένα μείγμα 100ml νερό και 1 κουταλιά σούπας σόδα μαγειρικής. Σε στεγνά μαλλιά απλώστε το μείγμα στις ρίζες, κάντε μασάζ και τυλίξτε το κεφάλι με μια πετσέτα για 10-15 λεπτά, στην συνέχεια ξεπλύνετε πολύ καλά τα μαλλιά μόνο με νερό. Αν θέλετε περισσότερο όγκο στα μαλλιά σας μετά το νερό ρίξτε στα μαλλιά μια λοσιόν από 100ml βιολογικό-αφιλτράριστο μηλόξυδο και 200ml νερό. Η σόδα μαγειρικής και το μηλόξυδο αφαιρούν την λιπαρότητα από το τριχωτό χωρίς να το διαταράσσουν.
• Μετά το λούσιμο και ανάλογα με το πόσο ξηρές είναι οι άκρες των μαλλιών, απλώστε μια καλή μαλακτική ή λίγο ελαιόλαδο ή οργανικό λάδι καρύδας.
• Σε καθημερινή βάση ενυδατώστε τις άκρες των μαλλιών με ένα serum ή balm.
• Τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα να κάνετε μάσκα μαλλιών με απλά προϊόντα από την κουζίνα σας όπως το ελαιόλαδο.
Extra tip:
Δώστε χρόνο στα μαλλιά σας, να συνηθίσουν τον «νέο τρόπο ζωής», μην περιμένετε να έχετε αποτελέσματα από την πρώτη κιόλας ημέρα. Όταν κάνετε σπιτικές θεραπείες με απλά υλικά από την κουζίνα σας, ειδικά τις πρώτες φορές μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας συμπεριφέρονται αλλόκοτα, αυτό είναι φυσιολογικό, σταδιακά όμως θα δείτε διαφορά στην ποιότητα τους.
ΠΗΓΗ: lay-out.gr


Συνελήφθη χθες (22-02-2020) στην Καστοριά, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κορεστίων Καστοριάς, σε συνεργασία με αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, 35χρονος αλλοδαπός, διότι σε βάρος του εκκρεμούσαν δύο (2) αποφάσεις δικαστηρίων, του Μονομελούς και του Τριμελούς Πλημμελειοδικείων Θεσσαλονίκης, με τις οποίες είχε καταδικαστεί συνολικά, σε ποινή φυλάκισης 6 μηνών και χρηματική ποινή 4.500 ευρώ, για παραβάσεις της νομοθεσίας περί αλλοδαπών.
Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Καστοριάς.


Συνελήφθη 35χρονος αλλοδαπός στην Καστοριά για αποφάσεις Δικαστηρίων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συνελήφθη χθες (22-02-2020) στην Καστοριά, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κορεστίων Καστοριάς, σε συνεργασία με αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, 35χρονος αλλοδαπός, διότι σε βάρος του εκκρεμούσαν δύο (2) αποφάσεις δικαστηρίων, του Μονομελούς και του Τριμελούς Πλημμελειοδικείων Θεσσαλονίκης, με τις οποίες είχε καταδικαστεί συνολικά, σε ποινή φυλάκισης 6 μηνών και χρηματική ποινή 4.500 ευρώ, για παραβάσεις της νομοθεσίας περί αλλοδαπών.
Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Καστοριάς.


Οι Ολυμπιακοί Αγώνες είναι το κορυφαίο γεγονός του αθλητισμού. Κάθε τέσσερα χρόνια, οι κορυφαίοι αθλητές του πλανήτη, συγκεντρώνονται για την μεγάλη γιορτή, με στόχο την διάκριση που θα τους δώσει μία θέση στο «Πάνθεον» της Ιστορίας.
Εφέτος, η παγκόσμια γιορτή του αθλητισμού, θα φιλοξενηθεί (24/7-9/8) στην Ιαπωνία με επίκεντρο το Τόκιο. Κι εάν για πολλούς από τους χιλιάδες αθλητές θα είναι η «παρθενική» κι ενδεχομένως η μοναδική φορά που θα «γευθούν» την «μαγεία» των Ολυμπιακών Αγώνων, υπάρχουν κι εκείνοι οι πρωταθλητές, που -καταχρηστικά- θα μπορούσε κάποιος να πει ότι έχουν κάνει... δεύτερο σπίτι τους την κορυφαία διοργάνωση.
Όπως σε κάθε Ολυμπιακούς Αγώνες, έτσι και στο Τόκιο το προσεχές καλοκαίρι, θα υπάρχουν τα «πρόσωπα» της διοργάνωσης. Και πέραν πάσης αμφιβολίας, ένα απ΄ αυτά τα πρόσωπα, είναι η Οξάνα Τσουσοβίτινα. Η Ολυμπιονίκης της ενόργανης γυμναστικής από το Ουζμπεκιστάν, η οποία σε ηλικία 45 ετών θα δώσει «το παρών» για όγδοη φορά στην καριέρα της, στην κορυφαία αθλητική συνάντηση.
Η πρώτη... Ολυμπιακή εμπειρία της Τσουσοβίτινα, έλαβε χώρα στην Βαρκελώνη το... μακρινό 1992. Ήταν οι πρώτοι Ολυμπιακοί Αγώνες μετά την «πτώση του Τείχους» και οι αθλητές της πρώην Σοβιετικής Ένωσης, αγωνίσθηκαν ως «Ενωμένη ομάδα» η «ομάδα της Κοινοπολιτείας». Εξαίρεση, αποτέλεσαν οι χώρες της Βαλτικής, με τις Λετονία, Εσθονία και Λιθουανία, να συμμετέχουν ως ανεξάρτητα κράτη.
Σε ηλικία 17 ετών η Τσουσοβίτινα κατακτά το χρυσό μετάλλιο στο σύνθετο ομαδικό και δίνει τα... διαπιστευτήρια της σε κορυφαίο επίπεδο. Έκτοτε, ακολούθησαν έξι διοργανώσεις (Ατλάντα, 1996, Σίδνεϋ 2000, Αθήνα 2004, Πεκίνο 2008, Λονδίνο 2012 και Ρίο Ντε Τζανέιρο 2016), με την Οξάνα, να προετοιμάζεται για την όγδοη παρέλαση της στην Τελετή Έναρξης.
Γεννημένη στην πόλη Μπουχάρα του Ουζμπεκιστάν, στις 19 Ιουνίου 1975, η 45χρονη γυμνάστρια, ξεκαθάρισε ότι αυτή θα είναι η τελευταία της συμμετοχή σε Ολυμπιακούς Αγώνες. Η Οξάνα, δεσμεύθηκε γι’ αυτό στην οικογένεια της, που αποτελεί το μέγιστο κίνητρο, όπως δηλώνει συχνά-πυκνά. Άλλωστε, η θεραπεία που έπρεπε να κάνει ο υιός της, Άλισερ, προκειμένου ν΄ αντιμετωπίσει την λευχαιμία, ήταν η αιτία μετανάστευσης, το 2002, στην Γερμανία, με τα  «χρώματα» της οποίας, αγωνίσθηκε από το 2006 μέχρι το 2012.
Πηγή: AP Photo


Οξάνα Τσουσοβίτινα: Η «γιαγιά» της ενόργανης ετοιμάζεται για τους Ολυμπιακούς του Τόκιο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι Ολυμπιακοί Αγώνες είναι το κορυφαίο γεγονός του αθλητισμού. Κάθε τέσσερα χρόνια, οι κορυφαίοι αθλητές του πλανήτη, συγκεντρώνονται για την μεγάλη γιορτή, με στόχο την διάκριση που θα τους δώσει μία θέση στο «Πάνθεον» της Ιστορίας.
Εφέτος, η παγκόσμια γιορτή του αθλητισμού, θα φιλοξενηθεί (24/7-9/8) στην Ιαπωνία με επίκεντρο το Τόκιο. Κι εάν για πολλούς από τους χιλιάδες αθλητές θα είναι η «παρθενική» κι ενδεχομένως η μοναδική φορά που θα «γευθούν» την «μαγεία» των Ολυμπιακών Αγώνων, υπάρχουν κι εκείνοι οι πρωταθλητές, που -καταχρηστικά- θα μπορούσε κάποιος να πει ότι έχουν κάνει... δεύτερο σπίτι τους την κορυφαία διοργάνωση.
Όπως σε κάθε Ολυμπιακούς Αγώνες, έτσι και στο Τόκιο το προσεχές καλοκαίρι, θα υπάρχουν τα «πρόσωπα» της διοργάνωσης. Και πέραν πάσης αμφιβολίας, ένα απ΄ αυτά τα πρόσωπα, είναι η Οξάνα Τσουσοβίτινα. Η Ολυμπιονίκης της ενόργανης γυμναστικής από το Ουζμπεκιστάν, η οποία σε ηλικία 45 ετών θα δώσει «το παρών» για όγδοη φορά στην καριέρα της, στην κορυφαία αθλητική συνάντηση.
Η πρώτη... Ολυμπιακή εμπειρία της Τσουσοβίτινα, έλαβε χώρα στην Βαρκελώνη το... μακρινό 1992. Ήταν οι πρώτοι Ολυμπιακοί Αγώνες μετά την «πτώση του Τείχους» και οι αθλητές της πρώην Σοβιετικής Ένωσης, αγωνίσθηκαν ως «Ενωμένη ομάδα» η «ομάδα της Κοινοπολιτείας». Εξαίρεση, αποτέλεσαν οι χώρες της Βαλτικής, με τις Λετονία, Εσθονία και Λιθουανία, να συμμετέχουν ως ανεξάρτητα κράτη.
Σε ηλικία 17 ετών η Τσουσοβίτινα κατακτά το χρυσό μετάλλιο στο σύνθετο ομαδικό και δίνει τα... διαπιστευτήρια της σε κορυφαίο επίπεδο. Έκτοτε, ακολούθησαν έξι διοργανώσεις (Ατλάντα, 1996, Σίδνεϋ 2000, Αθήνα 2004, Πεκίνο 2008, Λονδίνο 2012 και Ρίο Ντε Τζανέιρο 2016), με την Οξάνα, να προετοιμάζεται για την όγδοη παρέλαση της στην Τελετή Έναρξης.
Γεννημένη στην πόλη Μπουχάρα του Ουζμπεκιστάν, στις 19 Ιουνίου 1975, η 45χρονη γυμνάστρια, ξεκαθάρισε ότι αυτή θα είναι η τελευταία της συμμετοχή σε Ολυμπιακούς Αγώνες. Η Οξάνα, δεσμεύθηκε γι’ αυτό στην οικογένεια της, που αποτελεί το μέγιστο κίνητρο, όπως δηλώνει συχνά-πυκνά. Άλλωστε, η θεραπεία που έπρεπε να κάνει ο υιός της, Άλισερ, προκειμένου ν΄ αντιμετωπίσει την λευχαιμία, ήταν η αιτία μετανάστευσης, το 2002, στην Γερμανία, με τα  «χρώματα» της οποίας, αγωνίσθηκε από το 2006 μέχρι το 2012.
Πηγή: AP Photo


Μας κάνουν να δείχνουμε πιο φρέσκες και πιο όμορφες αλλά κρύβουν παγίδες.
Στην πραγματικότητα τα προϊόντα ομορφιάς είναι πολύ ευαίσθητα. Χαλάνε με τη ζέστη, λήγουν δίχως να το καταλαβαίνουμε, ξεραίνονται, σπάνε, λιώνουν, χάνουν την αποτελεσματικότητά τους ενώ δεν το ξέρουμε και συχνά προκαλούν μολύνσεις που δεν μπορούμε να φανταστούμε από που προέκυψαν. Γι’ αυτό προσοχή. Διαβάστε τον παρακάτω κατάλογο και αν σε κάποια από τα καλλυντικά σας παρατηρήσετε τα συμπτώματα που αναφέρουμε πετάξτε τα αμέσως.
1. Παλιό φον ντε τεν και κονσίλερ
Είναι τα αγαπημένα σας, τα βολεύεστε αλλά παρατηρείτε μια μικρή αλλοίωση στο χρώμα; Ή το χρώμα ξεχωρίζει από τα έλαια που περιέχουν; Ήρθε η ώρα να τα αντικαταστήσετε. Τα κρεμώδη και τα υγρά φον ντε τεν έχουν ημερομηνία λήξης ένα χρόνο με 18 μήνες από τη στιγμή που πρωτοανοίξατε τη συσκευασία.
2. Ξεραμένη μάσκαρα
Αυτό σημαίνει ότι την έχετε χρησιμοποιήσει πολύ. Έτσι με το άνοιξε κλείσε μπήκε αέρας μέσα στη συσκευασία με συνέπεια να έχουν συσσωρευτεί εκεί και πολλά επικίνδυνα βακτηρίδια. Άρα, εκτός από το ότι δεν απλώνεται ωραία στις βλεφαρίδες και τις γεμίζει κόμπους ξεραμένου χρώματος, υπάρχει σοβαρή περίπτωση να προκαλέσει ερεθισμό στα μάτια σας ή στα βλέφαρά σας. Κι αυτό δεν το θέλετε με τίποτα!
3. Φυσικό φον ντε τεν που μπαγιάτεψε
Αυτά τα προϊόντα δεν περιέχουν paraben και συνθετικά συντηρητικά πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο, ανάμεσα στις χρήσεις. Ωστόσο και πάλι αλλοιώνονται, ακόμα κι αν δεν φαίνεται αυτό στη σύνθεσή τους. Εν ολίγοις αν έχουν περάσει πάνω από τρεις έως έξι μήνες από τη στιγμή που πρωτοανοίξατε τη συσκευασία τους πρέπει να τα πετάξετε. Έχουν λήξει και μπορεί να σας προκαλέσουν σπυράκια, κοκκινίλες, ξηροδερμία και άλλους ενοχλητικούς ερεθισμούς.
4. Βρώμικα σφουγγαράκια φον ντε τεν
Μετά από κάθε χρήση πρέπει να τα πλένετε με σαπούνι προσώπου. Αν δείτε όμως μετά από κάποιες χρήσεις ότι το χρώμα επιμένει, παρότι τα σαπουνίζετε, τότε πετάξτε τα αμέσως, διότι μαζί με το χρώμα έχουν συσσωρευτεί πάνω στην επιφάνειά τους και επικίνδυνα βακτηρίδια. Γενικά να ξέρετε ότι τα σφουγγαράκια πρέπει να τα αλλάζετε κάθε εβδομάδα ή ανάλογα με τη χρήση που τους κάνετε (ως 10 φορές).
5. Ξαναχρησιμοποιημένα χαρτάκια πούδρας
Είναι πρακτικά, τα βάζετε στην τσάντα σας και τα χρησιμοποιείτε όπου κι αν βρίσκεστε. Απορροφούν τη λιπαρότητα στη στιγμή και σας χαρίζουν όψη ματ και φρέσκια. Όμως κοστίζουν και τσιγκουνεύεστε τα πετάτε με μία μόνο χρήση; Ούτε να το σκέφτεστε! Άπαξ και περάσατε το χαρτάκι από το πρόσωπό σας, αυτό λερώθηκε. Μπορεί να έχει ακόμα λίγο προϊόν πάνω του, αλλά απαγορεύεται να το ξαναβάλετε στη συσκευασία του για μία ακόμη χρήση αργότερα. Είναι επικίνδυνο!
6. Λιωμένο κραγιόν
Όχι μόνο λιωμένο και όχι μόνο κραγιόν. Αν παρατηρήσετε αλλοίωση στο χρώμα και του λιπγκλός σας, στην υφή του ή στο άρωμά του πετάξτε το. Πέρα από το ότι δεν θα μπορείτε να το εφαρμόσετε σωστά και θα χαλάσετε το μακιγιάζ σας, θα προκαλέσει ξηρότητα στα χείλη σας, σαν να τα έχετε αλείψει με πετρέλαιο. Να ξέρετε ότι τα κραγιόν και τα λιπγκλός διαρκούν έως ένα χρόνο. Μετά χαλάνε.
7. Σπασμένη σκιά και πούδρα
Τα κόμπακτ καλλυντικά επειδή είναι συμπιεσμένα προστατεύονται από τα βακτηρίδια που κυκλοφορούν με τον αέρα. Έτσι κάθε φορά που ανοίγετε τη συσκευασία τους καθαρά και ασφαλή. Όταν όμως σπάσουν, ο αέρας και η σκόνη τα αλλοιώνουν. Έτσι πέρα από το ότι υπάρχει κίνδυνος να ανοίξει κάποια στιγμή η συσκευασία και να σας κάνει το νεσεσέρ χάλια, η χρήση τους, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα σας προκαλέσει και κάποιο ερεθισμό ή μόλυνση.
8. Μολύβια χωρίς καπάκι
Όλα όσα ξύνονται έχουν καπάκι και το έχουν όχι μόνο να μη λερώνουν ή για να μη σπάει η μύτη. Το έχουν πρωτίστως για να μην κάθονται πάνω στη μύτη και στο ξύλο μικρόβια, τα οποία με τη χρήση θα πάνε κατευθείαν στα μάτια ή στα χείλη σας. Τα μολύβια ματιών και χειλιών πρέπει απαραιτήτως να τα ξύνετε πριν από κάθε χρήση και να τα σφραγίζετε με το καπάκι τους αμέσως μετά.
9. Βερνίκι νυχιών που κατακάθισε
Το ανακατεύετε και επανέρχεται, οπότε το ξαναχρησιμοποιείτε. Κακώς. Το βερνίκι αυτό έχει λήξει και κάνει κακό στα νύχια σας – τα κιτρινίζει, τα ξεφλουδίζει, τα κάνει να σπάνε. Πετάξτε το. Χωρίς πολλά λόγια.
10. Ληγμένη ενυδατική κρέμα ή αντηλιακό
Σε αυτά τα προϊόντα είναι εμφανής η ημερομηνία λήξης άρα πρέπει να τη λαμβάνετε υπόψη. Τα ληγμένα δεν κάνουν τη δουλειά για την οποία τα αγοράσατε. Επιπλέον μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς, σπυράκια κτλ. Άρα ξεφορτωθείτε τα προτού πάθετε ζημιά ή τέλος πάντων μην τα χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας, όπου το δέρμα είναι ευαίσθητο. Αν λυπάστε να τα πετάξετε, χρησιμοποιήστε τα ως κρέμες χεριών ή πελμάτων.
ΠΗΓΗ: lay-out.gr

Τα 10 καλλυντικά που πρέπει να πετάξετε από το νεσεσέρ σας τώρα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μας κάνουν να δείχνουμε πιο φρέσκες και πιο όμορφες αλλά κρύβουν παγίδες.
Στην πραγματικότητα τα προϊόντα ομορφιάς είναι πολύ ευαίσθητα. Χαλάνε με τη ζέστη, λήγουν δίχως να το καταλαβαίνουμε, ξεραίνονται, σπάνε, λιώνουν, χάνουν την αποτελεσματικότητά τους ενώ δεν το ξέρουμε και συχνά προκαλούν μολύνσεις που δεν μπορούμε να φανταστούμε από που προέκυψαν. Γι’ αυτό προσοχή. Διαβάστε τον παρακάτω κατάλογο και αν σε κάποια από τα καλλυντικά σας παρατηρήσετε τα συμπτώματα που αναφέρουμε πετάξτε τα αμέσως.
1. Παλιό φον ντε τεν και κονσίλερ
Είναι τα αγαπημένα σας, τα βολεύεστε αλλά παρατηρείτε μια μικρή αλλοίωση στο χρώμα; Ή το χρώμα ξεχωρίζει από τα έλαια που περιέχουν; Ήρθε η ώρα να τα αντικαταστήσετε. Τα κρεμώδη και τα υγρά φον ντε τεν έχουν ημερομηνία λήξης ένα χρόνο με 18 μήνες από τη στιγμή που πρωτοανοίξατε τη συσκευασία.
2. Ξεραμένη μάσκαρα
Αυτό σημαίνει ότι την έχετε χρησιμοποιήσει πολύ. Έτσι με το άνοιξε κλείσε μπήκε αέρας μέσα στη συσκευασία με συνέπεια να έχουν συσσωρευτεί εκεί και πολλά επικίνδυνα βακτηρίδια. Άρα, εκτός από το ότι δεν απλώνεται ωραία στις βλεφαρίδες και τις γεμίζει κόμπους ξεραμένου χρώματος, υπάρχει σοβαρή περίπτωση να προκαλέσει ερεθισμό στα μάτια σας ή στα βλέφαρά σας. Κι αυτό δεν το θέλετε με τίποτα!
3. Φυσικό φον ντε τεν που μπαγιάτεψε
Αυτά τα προϊόντα δεν περιέχουν paraben και συνθετικά συντηρητικά πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο, ανάμεσα στις χρήσεις. Ωστόσο και πάλι αλλοιώνονται, ακόμα κι αν δεν φαίνεται αυτό στη σύνθεσή τους. Εν ολίγοις αν έχουν περάσει πάνω από τρεις έως έξι μήνες από τη στιγμή που πρωτοανοίξατε τη συσκευασία τους πρέπει να τα πετάξετε. Έχουν λήξει και μπορεί να σας προκαλέσουν σπυράκια, κοκκινίλες, ξηροδερμία και άλλους ενοχλητικούς ερεθισμούς.
4. Βρώμικα σφουγγαράκια φον ντε τεν
Μετά από κάθε χρήση πρέπει να τα πλένετε με σαπούνι προσώπου. Αν δείτε όμως μετά από κάποιες χρήσεις ότι το χρώμα επιμένει, παρότι τα σαπουνίζετε, τότε πετάξτε τα αμέσως, διότι μαζί με το χρώμα έχουν συσσωρευτεί πάνω στην επιφάνειά τους και επικίνδυνα βακτηρίδια. Γενικά να ξέρετε ότι τα σφουγγαράκια πρέπει να τα αλλάζετε κάθε εβδομάδα ή ανάλογα με τη χρήση που τους κάνετε (ως 10 φορές).
5. Ξαναχρησιμοποιημένα χαρτάκια πούδρας
Είναι πρακτικά, τα βάζετε στην τσάντα σας και τα χρησιμοποιείτε όπου κι αν βρίσκεστε. Απορροφούν τη λιπαρότητα στη στιγμή και σας χαρίζουν όψη ματ και φρέσκια. Όμως κοστίζουν και τσιγκουνεύεστε τα πετάτε με μία μόνο χρήση; Ούτε να το σκέφτεστε! Άπαξ και περάσατε το χαρτάκι από το πρόσωπό σας, αυτό λερώθηκε. Μπορεί να έχει ακόμα λίγο προϊόν πάνω του, αλλά απαγορεύεται να το ξαναβάλετε στη συσκευασία του για μία ακόμη χρήση αργότερα. Είναι επικίνδυνο!
6. Λιωμένο κραγιόν
Όχι μόνο λιωμένο και όχι μόνο κραγιόν. Αν παρατηρήσετε αλλοίωση στο χρώμα και του λιπγκλός σας, στην υφή του ή στο άρωμά του πετάξτε το. Πέρα από το ότι δεν θα μπορείτε να το εφαρμόσετε σωστά και θα χαλάσετε το μακιγιάζ σας, θα προκαλέσει ξηρότητα στα χείλη σας, σαν να τα έχετε αλείψει με πετρέλαιο. Να ξέρετε ότι τα κραγιόν και τα λιπγκλός διαρκούν έως ένα χρόνο. Μετά χαλάνε.
7. Σπασμένη σκιά και πούδρα
Τα κόμπακτ καλλυντικά επειδή είναι συμπιεσμένα προστατεύονται από τα βακτηρίδια που κυκλοφορούν με τον αέρα. Έτσι κάθε φορά που ανοίγετε τη συσκευασία τους καθαρά και ασφαλή. Όταν όμως σπάσουν, ο αέρας και η σκόνη τα αλλοιώνουν. Έτσι πέρα από το ότι υπάρχει κίνδυνος να ανοίξει κάποια στιγμή η συσκευασία και να σας κάνει το νεσεσέρ χάλια, η χρήση τους, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα σας προκαλέσει και κάποιο ερεθισμό ή μόλυνση.
8. Μολύβια χωρίς καπάκι
Όλα όσα ξύνονται έχουν καπάκι και το έχουν όχι μόνο να μη λερώνουν ή για να μη σπάει η μύτη. Το έχουν πρωτίστως για να μην κάθονται πάνω στη μύτη και στο ξύλο μικρόβια, τα οποία με τη χρήση θα πάνε κατευθείαν στα μάτια ή στα χείλη σας. Τα μολύβια ματιών και χειλιών πρέπει απαραιτήτως να τα ξύνετε πριν από κάθε χρήση και να τα σφραγίζετε με το καπάκι τους αμέσως μετά.
9. Βερνίκι νυχιών που κατακάθισε
Το ανακατεύετε και επανέρχεται, οπότε το ξαναχρησιμοποιείτε. Κακώς. Το βερνίκι αυτό έχει λήξει και κάνει κακό στα νύχια σας – τα κιτρινίζει, τα ξεφλουδίζει, τα κάνει να σπάνε. Πετάξτε το. Χωρίς πολλά λόγια.
10. Ληγμένη ενυδατική κρέμα ή αντηλιακό
Σε αυτά τα προϊόντα είναι εμφανής η ημερομηνία λήξης άρα πρέπει να τη λαμβάνετε υπόψη. Τα ληγμένα δεν κάνουν τη δουλειά για την οποία τα αγοράσατε. Επιπλέον μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς, σπυράκια κτλ. Άρα ξεφορτωθείτε τα προτού πάθετε ζημιά ή τέλος πάντων μην τα χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας, όπου το δέρμα είναι ευαίσθητο. Αν λυπάστε να τα πετάξετε, χρησιμοποιήστε τα ως κρέμες χεριών ή πελμάτων.
ΠΗΓΗ: lay-out.gr

Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια.
Το “μυστικό” αυτού το ροφήματος για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά είναι ότι αυξάνει για κάποια ώρα τον μεταβολισμό του οργανισμού, τον όποιο και “αναγκάζει” να κάνει περισσότερες καύσεις, ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας, όπως όταν πέφτετε για ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση οι καύσεις εστιάζονται στα μεγάλα αποθέματα λίπους του σώματος, τα οποία κατά κανόνα είναι στην περιοχή της κοιλιάς.
Τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτό το ρόφημα
1 λεμόνι
1 αγγούρι
1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
1 κουταλιά της σούπας χυμός Αλόης
1 μάτσο κόλιαντρο ή μαϊντανό
½ ποτήρι νερό
Παρασκευή του ροφήματος
Απλά προσθέστε τα συστατικά μαζί, αναμίξτε τα καλά και πιείτε ένα ποτήρι πριν πέσετε για ύπνο.
Τι σας προσφέρει το κάθε υλικό
Οι ιδιότητες καύσης του λίπους για κάθε συστατικό είναι οι εξής:
Τα αγγούρια είναι πολύ ισχυρά στην καταπολέμηση του λίπους. Αποτελούν βασικό συστατικό σε κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους.
Ο μαϊντανός και ο κόλιανδρος έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά είναι και γεμάτα αντιοξειδωτικά, καθώς και βιταμίνες και μέταλλα που είναι σημαντικά για την ανακούφιση από την κατακράτηση υγρών.
Το τζίντζερ αυξάνει τον μεταβολισμό και αποτρέπει επίσης τη δυσκοιλιότητα. Αυτό το συστατικό που θα βοηθήσει να κάψετε το “επίμονο” λίπος της κοιλιάς ενώ κοιμάστε.
Ο χυμός του λεμονιού είναι πολύ αποτελεσματικός για την αποβολή των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα.
Ο χυμός Aloe Vera είναι γενικά αποτελεσματικός στην απώλεια βάρους.
Προσοχή: Δεν είναι… χρυσή λύση για απώλεια βάρους
Ένα τέτοιο ρόφημα δεν σημαίνει ότι μπορεί κανείς να τρώει ό,τι θέλει όλη την ημέρα και το βράδυ να πίνει ένα ποτήρι από αυτό και να χάνει και κιλά! Οι θετικές επιδράσεις του ροφήματος στην απώλεια λίπος στην περιοχή της κοιλιάς έρχονται στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής και επαρκούς σωματικής άσκησης. Επίσης, πολύ σημαντικός παράγοντας σε κάθε προσπάθειά σας να χάσετε κάποια κιλά είναι να διατηρείτε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο, πίνοντας αρκετό νερό κάθε μέρα.
ΠΗΓΗ: lay-out.gr

Θέλετε να εξαφανίσετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς – Δείτε εδώ τι να πιείτε πριν κοιμηθείτε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια.
Το “μυστικό” αυτού το ροφήματος για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά είναι ότι αυξάνει για κάποια ώρα τον μεταβολισμό του οργανισμού, τον όποιο και “αναγκάζει” να κάνει περισσότερες καύσεις, ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας, όπως όταν πέφτετε για ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση οι καύσεις εστιάζονται στα μεγάλα αποθέματα λίπους του σώματος, τα οποία κατά κανόνα είναι στην περιοχή της κοιλιάς.
Τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτό το ρόφημα
1 λεμόνι
1 αγγούρι
1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
1 κουταλιά της σούπας χυμός Αλόης
1 μάτσο κόλιαντρο ή μαϊντανό
½ ποτήρι νερό
Παρασκευή του ροφήματος
Απλά προσθέστε τα συστατικά μαζί, αναμίξτε τα καλά και πιείτε ένα ποτήρι πριν πέσετε για ύπνο.
Τι σας προσφέρει το κάθε υλικό
Οι ιδιότητες καύσης του λίπους για κάθε συστατικό είναι οι εξής:
Τα αγγούρια είναι πολύ ισχυρά στην καταπολέμηση του λίπους. Αποτελούν βασικό συστατικό σε κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους.
Ο μαϊντανός και ο κόλιανδρος έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά είναι και γεμάτα αντιοξειδωτικά, καθώς και βιταμίνες και μέταλλα που είναι σημαντικά για την ανακούφιση από την κατακράτηση υγρών.
Το τζίντζερ αυξάνει τον μεταβολισμό και αποτρέπει επίσης τη δυσκοιλιότητα. Αυτό το συστατικό που θα βοηθήσει να κάψετε το “επίμονο” λίπος της κοιλιάς ενώ κοιμάστε.
Ο χυμός του λεμονιού είναι πολύ αποτελεσματικός για την αποβολή των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα.
Ο χυμός Aloe Vera είναι γενικά αποτελεσματικός στην απώλεια βάρους.
Προσοχή: Δεν είναι… χρυσή λύση για απώλεια βάρους
Ένα τέτοιο ρόφημα δεν σημαίνει ότι μπορεί κανείς να τρώει ό,τι θέλει όλη την ημέρα και το βράδυ να πίνει ένα ποτήρι από αυτό και να χάνει και κιλά! Οι θετικές επιδράσεις του ροφήματος στην απώλεια λίπος στην περιοχή της κοιλιάς έρχονται στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής και επαρκούς σωματικής άσκησης. Επίσης, πολύ σημαντικός παράγοντας σε κάθε προσπάθειά σας να χάσετε κάποια κιλά είναι να διατηρείτε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο, πίνοντας αρκετό νερό κάθε μέρα.
ΠΗΓΗ: lay-out.gr

Αν η ψυχή σου η θάλασσα,
ο εαυτός σου ο καπετάνιος
Αν το κορμί σου το καράβι
και οι σκέψεις σου τα πανιά,
Τότε ο ουρανός το μονοπάτι
και η ζωή σου ο προορισμός.
Τότε η ανάσα σου ο άνεμος
και τα λόγια σου ο οδηγός.
Ποια τρικυμία όμως σε σταματά;
ή θύελλα σκίζει τα πανιά σου;
Ποιος Ποσειδώνας βουλιάζει τα όνειρα;
ή δαίμονας φοβίζει τη θωριά σου;
Αν η ψυχή σου η θάλασσα
και  η καρδιά σου το πηδάλιο,
Καπετάνιος γίνεσαι
σε όποιο ταξίδι ανοίγεσαι
και η ψυχή σου γίνεται
απέραντη σαν τους ωκεανούς.
Τίνα Θεοδοσίου


Το Ταξίδι

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αν η ψυχή σου η θάλασσα,
ο εαυτός σου ο καπετάνιος
Αν το κορμί σου το καράβι
και οι σκέψεις σου τα πανιά,
Τότε ο ουρανός το μονοπάτι
και η ζωή σου ο προορισμός.
Τότε η ανάσα σου ο άνεμος
και τα λόγια σου ο οδηγός.
Ποια τρικυμία όμως σε σταματά;
ή θύελλα σκίζει τα πανιά σου;
Ποιος Ποσειδώνας βουλιάζει τα όνειρα;
ή δαίμονας φοβίζει τη θωριά σου;
Αν η ψυχή σου η θάλασσα
και  η καρδιά σου το πηδάλιο,
Καπετάνιος γίνεσαι
σε όποιο ταξίδι ανοίγεσαι
και η ψυχή σου γίνεται
απέραντη σαν τους ωκεανούς.
Τίνα Θεοδοσίου


«Αλήθεια πότε θ’ αποφασίσεις να βγεις επιτέλους από το καβούκι σου;»
Χθεσινή ερώτηση σε χωρισμένη φίλη που τάχτηκε να κυκλοφορεί με χαρτομάντιλα και μάτια πρησμένα από το κλάμα. Μας κοίταξε απορημένη μ’ εκείνο το γνώριμο ύφος που φώναζε χωρίς δύναμη «Μην πυροβολείτε», αλλά καμιά δεν έδειχνε να πτοείται πραγματικά.
Η αλήθεια είναι πως οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο συναισθηματικές κατηγορίες:
1) Σ’ αυτούς που αφήνουν και…
2) Σ’ αυτούς που σ’ αφήνουν.
Είτε λοιπόν βρίσκεσαι στην πλεονεκτική θέση αυτού που αποφάσισε γι’ αυτόν το χωρισμό, είτε βρέθηκες χωρισμένη χωρίς τη συγκατάθεσή σου, το θέμα είναι πως η ζωή συνεχίζεται.
Οι χωρισμένοι (ανεξαρτήτως του τι διατείνονται τα λαϊκά άσματα) και γιορτάζουν και διασκεδάζουν, γελούν και συνεχίζουν να ζουν. Και σήμερα είμαι εδώ για να σου πω πως βγαίνουν και ραντεβού. Πότε ; Όταν τελειώσουν τα χαρτομάντιλα κι εξατμιστούν δια παντώς όλες οι ελπίδες επανασύνδεσης.
Το πρώτο ραντεβού λοιπόν, αυτό που η Α (ας πούμε απογοητευμένη) φίλη αρνιόταν ν’ αντιμετωπίσει είναι ένα ραντεβού γεμάτο δεύτερες σκέψεις. Ερεθίσματα κι αντιδράσεις του μυαλού που πιθανόν να λειτουργήσουν ως σαμποτέρ στην προσπάθειά σου να δεχτείς αυτή τη «new entrance» στο συναισθηματικό σου μικρόκοσμο.
Τι μπορεί να συμβεί στο πρώτο ραντεβού μετά τη σχέση;
Τι πρέπει να προσέξεις αν πραγματικά θέλεις να κάνεις μια νέα αρχή;
Συνεχίζουμε να έχουμε πρόχειρη στο πείραμα και πείραγμα την Α. Τη στείλαμε ραντεβού (εντάξει όχι και με το ζόρι) μ’ ένα καινούργιο φλερτ που γνώρισε στο εκπαιδευτικό σεμινάριο της εταιρίας που εργάζεται.
Η πορεία έδειξε πως ισχύει στα ραντεβού ότι ισχύει και στο φαγητό. Αν καθίσεις νηστικός στο τραπέζι μπορεί να φας τα πάντα, αν καθίσεις χορτάτος θα καταλάβεις τη γεύση.
«Ξέχασα πως είναι να βγαίνω ραντεβού».
Η πρώτη δήλωση της Α όταν την πιέσαμε ν’ ανοίξει την ντουλάπα της και να διαλέξει τι θα βάλει, ήταν πως έχει ξεχάσει πως είναι να βγαίνει ραντεβού. Εντάξει κάποια πράγματα είναι σαν το ποδήλατο, δεν τα ξεχνάς ποτέ ολοκληρωτικά . Απλά όταν περνάς καλά τ’ αφήνεις στην άκρη, με τη σκέψη ότι δεν θα τα ξαναχρειαστείς. Γιατί κουράστηκες να χτίζεις αυτή τη μυστήρια εικόνα γύρω από τον εαυτό σου με όλα τα προσόντα που άκρως αντικειμενικά τα έχεις (και τα παρουσιάζεις)ΟΛΑ στον υπερθετικό βαθμό.
Και τώρα ξαφνικά καλείσαι ν’ ανοίξεις και πάλι το μπαούλο με το γοητευτικό σου CV και να προσεγγίσεις το θήραμα.
«Φοβάμαι ότι δεν θα μ’ αρέσει».
Στα μόνα πράγματα που επιτρέπεται να πεις πως νιώθεις φόβο είναι όταν έρχεσαι αντιμέτωπη με το σκοτάδι, άντε και με τον οδοντίατρο. Όσον αφορά τα ραντεβού τα πράγματα είναι λιγότερο δραματικά απ’ όσο φαίνονται. Το χειρότερο σενάριο θα ναι απλά να μη σου αρέσει. Όμως για να φτάσεις στο στάδιο να πεις αν σ’ αρέσει κάτι ή όχι , απαραίτητη προϋπόθεση είναι να το(ν) γνωρίσεις.
Δες το σαν μια βόλτα στην αγορά. Κοιτάς τις βιτρίνες, μπαίνεις δοκιμάζεις. Κάποια κομμάτια μπαίνουν στην άμεση wish list και κάποια απορρίπτονται, γιατί απλά δε σου ταιριάζουν.
Πού να βρω κάποιον να του μοιάζει;
Η σύγκριση είναι το δεύτερο ολέθριο λάθος στο οποίο οφείλεις ν’ αντισταθείς. Σίγουρα δε γίνεται να μην παρατηρήσεις ομοιότητες και διαφορές, απλά προσπάθησε να μη σταθείς σ’ αυτό. Ακόμα κι αν ο Καινούργιος είναι πιλότος σε διαστημόπλοιο, ο Πρώην είτε πουλάει σαλέπι, είτε δηλώνει άνεργος, ατάλαντος τραγουδοποιός, μπορεί να συνεχίσει να ναι στα μάτια σου κάτι διαφορετικό. Αν αυτό συμβαίνει, σημαίνει απλά πως υπάρχουν ακόμα ενεργά συναισθήματα που δε σ’ αφήνουν να εκτιμήσεις, να γνωρίσεις και να θαυμάσεις οτιδήποτε καινούργιο εμφανίζεται στο προσκήνιο.
Καλό είναι να θυμάσαι όμως πως « Εχθρός του καλού είναι το καλύτερο».
Τέλος, μην απογοητευτείς.
Ακόμα κι αν το ραντεβού δεν αγγίξει τις προσδοκίες σου ερωτικά και δεν καταλήξει σαν αυτά που σε βγάζουν από τη μιζέρια της τηλεόρασης και της ξεχειλωμένης πιτζάμας, κράτα το θετικό. Μόλις έδωσες την ευκαιρία σ’ έναν καινούργιο άνθρωπο να σε πλησιάσει και να σε γνωρίσει. Κατάφερες ν’ αφήσεις σπίτι την σκιά που σ’ ακολουθεί και να κάνεις κάτι για σένα.
Καλωσόρισε την επάνοδό σου στον κόσμο του dating και υποσχέσου πως θα συνεχίσεις να πιστεύεις πως κάπου εκεί έξω υπάρχει κάποιος που περιμένει ν’ αγαπήσει εσένα και τον υπερτέλειο εαυτό σου.
ΠΗΓΗ: gynaika.gr

Το πρώτο ραντεβού μετά το χωρισμό

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
«Αλήθεια πότε θ’ αποφασίσεις να βγεις επιτέλους από το καβούκι σου;»
Χθεσινή ερώτηση σε χωρισμένη φίλη που τάχτηκε να κυκλοφορεί με χαρτομάντιλα και μάτια πρησμένα από το κλάμα. Μας κοίταξε απορημένη μ’ εκείνο το γνώριμο ύφος που φώναζε χωρίς δύναμη «Μην πυροβολείτε», αλλά καμιά δεν έδειχνε να πτοείται πραγματικά.
Η αλήθεια είναι πως οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο συναισθηματικές κατηγορίες:
1) Σ’ αυτούς που αφήνουν και…
2) Σ’ αυτούς που σ’ αφήνουν.
Είτε λοιπόν βρίσκεσαι στην πλεονεκτική θέση αυτού που αποφάσισε γι’ αυτόν το χωρισμό, είτε βρέθηκες χωρισμένη χωρίς τη συγκατάθεσή σου, το θέμα είναι πως η ζωή συνεχίζεται.
Οι χωρισμένοι (ανεξαρτήτως του τι διατείνονται τα λαϊκά άσματα) και γιορτάζουν και διασκεδάζουν, γελούν και συνεχίζουν να ζουν. Και σήμερα είμαι εδώ για να σου πω πως βγαίνουν και ραντεβού. Πότε ; Όταν τελειώσουν τα χαρτομάντιλα κι εξατμιστούν δια παντώς όλες οι ελπίδες επανασύνδεσης.
Το πρώτο ραντεβού λοιπόν, αυτό που η Α (ας πούμε απογοητευμένη) φίλη αρνιόταν ν’ αντιμετωπίσει είναι ένα ραντεβού γεμάτο δεύτερες σκέψεις. Ερεθίσματα κι αντιδράσεις του μυαλού που πιθανόν να λειτουργήσουν ως σαμποτέρ στην προσπάθειά σου να δεχτείς αυτή τη «new entrance» στο συναισθηματικό σου μικρόκοσμο.
Τι μπορεί να συμβεί στο πρώτο ραντεβού μετά τη σχέση;
Τι πρέπει να προσέξεις αν πραγματικά θέλεις να κάνεις μια νέα αρχή;
Συνεχίζουμε να έχουμε πρόχειρη στο πείραμα και πείραγμα την Α. Τη στείλαμε ραντεβού (εντάξει όχι και με το ζόρι) μ’ ένα καινούργιο φλερτ που γνώρισε στο εκπαιδευτικό σεμινάριο της εταιρίας που εργάζεται.
Η πορεία έδειξε πως ισχύει στα ραντεβού ότι ισχύει και στο φαγητό. Αν καθίσεις νηστικός στο τραπέζι μπορεί να φας τα πάντα, αν καθίσεις χορτάτος θα καταλάβεις τη γεύση.
«Ξέχασα πως είναι να βγαίνω ραντεβού».
Η πρώτη δήλωση της Α όταν την πιέσαμε ν’ ανοίξει την ντουλάπα της και να διαλέξει τι θα βάλει, ήταν πως έχει ξεχάσει πως είναι να βγαίνει ραντεβού. Εντάξει κάποια πράγματα είναι σαν το ποδήλατο, δεν τα ξεχνάς ποτέ ολοκληρωτικά . Απλά όταν περνάς καλά τ’ αφήνεις στην άκρη, με τη σκέψη ότι δεν θα τα ξαναχρειαστείς. Γιατί κουράστηκες να χτίζεις αυτή τη μυστήρια εικόνα γύρω από τον εαυτό σου με όλα τα προσόντα που άκρως αντικειμενικά τα έχεις (και τα παρουσιάζεις)ΟΛΑ στον υπερθετικό βαθμό.
Και τώρα ξαφνικά καλείσαι ν’ ανοίξεις και πάλι το μπαούλο με το γοητευτικό σου CV και να προσεγγίσεις το θήραμα.
«Φοβάμαι ότι δεν θα μ’ αρέσει».
Στα μόνα πράγματα που επιτρέπεται να πεις πως νιώθεις φόβο είναι όταν έρχεσαι αντιμέτωπη με το σκοτάδι, άντε και με τον οδοντίατρο. Όσον αφορά τα ραντεβού τα πράγματα είναι λιγότερο δραματικά απ’ όσο φαίνονται. Το χειρότερο σενάριο θα ναι απλά να μη σου αρέσει. Όμως για να φτάσεις στο στάδιο να πεις αν σ’ αρέσει κάτι ή όχι , απαραίτητη προϋπόθεση είναι να το(ν) γνωρίσεις.
Δες το σαν μια βόλτα στην αγορά. Κοιτάς τις βιτρίνες, μπαίνεις δοκιμάζεις. Κάποια κομμάτια μπαίνουν στην άμεση wish list και κάποια απορρίπτονται, γιατί απλά δε σου ταιριάζουν.
Πού να βρω κάποιον να του μοιάζει;
Η σύγκριση είναι το δεύτερο ολέθριο λάθος στο οποίο οφείλεις ν’ αντισταθείς. Σίγουρα δε γίνεται να μην παρατηρήσεις ομοιότητες και διαφορές, απλά προσπάθησε να μη σταθείς σ’ αυτό. Ακόμα κι αν ο Καινούργιος είναι πιλότος σε διαστημόπλοιο, ο Πρώην είτε πουλάει σαλέπι, είτε δηλώνει άνεργος, ατάλαντος τραγουδοποιός, μπορεί να συνεχίσει να ναι στα μάτια σου κάτι διαφορετικό. Αν αυτό συμβαίνει, σημαίνει απλά πως υπάρχουν ακόμα ενεργά συναισθήματα που δε σ’ αφήνουν να εκτιμήσεις, να γνωρίσεις και να θαυμάσεις οτιδήποτε καινούργιο εμφανίζεται στο προσκήνιο.
Καλό είναι να θυμάσαι όμως πως « Εχθρός του καλού είναι το καλύτερο».
Τέλος, μην απογοητευτείς.
Ακόμα κι αν το ραντεβού δεν αγγίξει τις προσδοκίες σου ερωτικά και δεν καταλήξει σαν αυτά που σε βγάζουν από τη μιζέρια της τηλεόρασης και της ξεχειλωμένης πιτζάμας, κράτα το θετικό. Μόλις έδωσες την ευκαιρία σ’ έναν καινούργιο άνθρωπο να σε πλησιάσει και να σε γνωρίσει. Κατάφερες ν’ αφήσεις σπίτι την σκιά που σ’ ακολουθεί και να κάνεις κάτι για σένα.
Καλωσόρισε την επάνοδό σου στον κόσμο του dating και υποσχέσου πως θα συνεχίσεις να πιστεύεις πως κάπου εκεί έξω υπάρχει κάποιος που περιμένει ν’ αγαπήσει εσένα και τον υπερτέλειο εαυτό σου.
ΠΗΓΗ: gynaika.gr

Η λέξη «κολλαγόνο» είναι λατινική και σημαίνει συνεκτική κόλλα, και αυτή ακριβώς είναι η λειτουργία του.
Παίζει τεράστιο ρόλο στην κατασκευή του σώματος γιατί είναι υπεύθυνο για τη συνοχή, την ελαστικότητα και την αναπαραγωγή του δέρματος, των χόνδρων, των αρθρώσεων αλλά και των οστών.
Αποτελεί το βασικό συστατικό του δέρματος και της επιδερμίδας.
Αντιπροσωπεύει το 30% του συνόλου της πρωτεΐνης του σώματος και πάνω από το 75% της πρωτεΐνης που συνθέτει το δέρμα.
Το κολλαγόνο είναι ζωτικής σημασίας για την ελαστικότητα του δέρματος.
Το κολλαγόνο είναι αυτό που βοηθά το δέρμα να μένει νεανικό και απαλό. Στην ηλικία των 25 ετών, το δέρμα αποτελείται από περίπου 75% κολλαγόνο, αλλά αυτό μειώνεται γρήγορα με την ηλικία.
Μετά την κλιμακτήριο η ποσότητα κολλαγόνου μειώνεται μέχρι και κατά το ένα τρίτο μέσα σε μια δεκαετία.
Συνέπεια της έλλειψής του είναι συχνά η εμφάνιση κούρασης, πόνων και μια γενικότερη μείωση της φυσικής απόδοσης του οργανισμού.
Πολλές ασθένειες χαρακτηριστικές του γήρατος, όπως η οστεοαρθρίτιδα και οι πόνοι στις αρθρώσεις είναι στενά συνδεδεμένες με τη μη επαρκή ποσότητα κολλαγόνου.
Τι είναι το πόσιμο κολλαγόνο;
Το κολλαγόνο μπορούμε να το πάρουμε και μέσω συμπληρωμάτων διατροφής.
Το πόσιμο κολλαγόνο είναι η ιδανική λύση από πλευράς συμπληρώματος διατροφής γιατί είναι πιο εύκολα απορροφήσιμο (90%+) έναντι των άλλων λύσεων (π.χ. κάψουλες κολλαγόνου).
Που μπορεί να βοηθήσει το κολλαγόνο;
– Στην αύξηση των καύσεων του οργανισμού αλλά και την μείωση της κυτταρίτιδας.
– Στα μαλλιά και στα νύχια, καθώς τα δυναμώνει και τους δίνει λάμψη.
– Στους συνδέσμους, τους χόνδρους και τις αρθρώσεις.
– Στην ξεκούραση και τον χαλαρωτικό ύπνο, που αυτό βοηθά στην αντιγήρανση.
Σημείωση: Αν και το πόσιμο κολλαγόνο δεν έχει παρουσιάσει κάποιες παρενέργειες, πριν καταναλώσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τι είναι το κολλαγόνο;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η λέξη «κολλαγόνο» είναι λατινική και σημαίνει συνεκτική κόλλα, και αυτή ακριβώς είναι η λειτουργία του.
Παίζει τεράστιο ρόλο στην κατασκευή του σώματος γιατί είναι υπεύθυνο για τη συνοχή, την ελαστικότητα και την αναπαραγωγή του δέρματος, των χόνδρων, των αρθρώσεων αλλά και των οστών.
Αποτελεί το βασικό συστατικό του δέρματος και της επιδερμίδας.
Αντιπροσωπεύει το 30% του συνόλου της πρωτεΐνης του σώματος και πάνω από το 75% της πρωτεΐνης που συνθέτει το δέρμα.
Το κολλαγόνο είναι ζωτικής σημασίας για την ελαστικότητα του δέρματος.
Το κολλαγόνο είναι αυτό που βοηθά το δέρμα να μένει νεανικό και απαλό. Στην ηλικία των 25 ετών, το δέρμα αποτελείται από περίπου 75% κολλαγόνο, αλλά αυτό μειώνεται γρήγορα με την ηλικία.
Μετά την κλιμακτήριο η ποσότητα κολλαγόνου μειώνεται μέχρι και κατά το ένα τρίτο μέσα σε μια δεκαετία.
Συνέπεια της έλλειψής του είναι συχνά η εμφάνιση κούρασης, πόνων και μια γενικότερη μείωση της φυσικής απόδοσης του οργανισμού.
Πολλές ασθένειες χαρακτηριστικές του γήρατος, όπως η οστεοαρθρίτιδα και οι πόνοι στις αρθρώσεις είναι στενά συνδεδεμένες με τη μη επαρκή ποσότητα κολλαγόνου.
Τι είναι το πόσιμο κολλαγόνο;
Το κολλαγόνο μπορούμε να το πάρουμε και μέσω συμπληρωμάτων διατροφής.
Το πόσιμο κολλαγόνο είναι η ιδανική λύση από πλευράς συμπληρώματος διατροφής γιατί είναι πιο εύκολα απορροφήσιμο (90%+) έναντι των άλλων λύσεων (π.χ. κάψουλες κολλαγόνου).
Που μπορεί να βοηθήσει το κολλαγόνο;
– Στην αύξηση των καύσεων του οργανισμού αλλά και την μείωση της κυτταρίτιδας.
– Στα μαλλιά και στα νύχια, καθώς τα δυναμώνει και τους δίνει λάμψη.
– Στους συνδέσμους, τους χόνδρους και τις αρθρώσεις.
– Στην ξεκούραση και τον χαλαρωτικό ύπνο, που αυτό βοηθά στην αντιγήρανση.
Σημείωση: Αν και το πόσιμο κολλαγόνο δεν έχει παρουσιάσει κάποιες παρενέργειες, πριν καταναλώσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αν δεις μία μαύρη κηλίδα στην παλάμη κάποιου, πάρε αμέσως την αστυνομία καθώς η κυλίδα σημαίνει ότι το συγκεκριμένο άτομο βρίσκεται σε κίνδυνο.
Η Black Dot Campaign ξεκίνησε από το Facebook και στόχος είναι να μπορούν να αναγνωριστούν τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας.
Η μαύρη κηλίδα στην παλάμη είναι μία έκληση για βοήθεια.
Τα θύματα της ενδοοικογενειακής βίας, με το να βάλουν μία μαύρη κηλίδα στην παλάμη τους μπορούν να δείξουν ότι βρίσκονται σε κίνδυνο ακόμα και αν δεν μπορούν να μιλήσουν καθώς ο δράστης βρίσκεται κοντά τους.
Οι διοργανωτές της Black Dot Campaign δήλωσαν:
Η μαύρη κηλίδα στην παλάμη επιτρέπουν στους ανθρώπους να αναγνωρίσουν ότι είστε ένα από τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας που έχουν επιβιώσει και ότι χρειάζεστε βοήθεια αλλά δεν μπορείτε να την ζητήσετε καθώς ο δράστης παρακολουθεί κάθε κίνησή σας. Μέσα σε λιγότερο από 24 ώρες, η καμπάνια έχει μαζέψει 6.000 άτομα από όλο τον κόσμο και έχουν βοηθηθεί ήδη 6 γυναίκες. Παρακαλώ δημοσιοποιήστε όσο πιο πολύ μπορείτε την ιδέα της καμπάνιας και δημοσιεύστε μάι φωτογραφία με μία μαύρη κηλίδα στην παλάμη σας ώστε να δείξετε την υποστήριξη σας στα άτομα που είναι θύματα βίας
Μία κοπέλα που επιβίωσε από την ενδοοικογενειακή βία είπε:
Είμαι έγκυος σε προχωρημένο στάδιο και ο πατέρας του παιδιού μου είναι πολύ βίαιος. Βίαιος με τις λέξεις αλλά και με τα χέρια του. Έχω υποστεί πολλά και για πολύ καιρό, ειδικά τώραπου έρχεται το μωρό. Χθες ήμουν στο νοσοκομείο. Είχε έρθει και εκείνος μαζί μου. Πλέον δεν με αφήνει να πηγαίνω πουθενά μόνη μου. Έπρεπε να κάνω μία εξέταση και ο γιατρός μου ζήτησε να ξαπλώσω στο κρεβάτι και έκλεισε την κουρτίνα. Πήρα ένα στυλό και έγραψα στο χέρι του “ΒΟΗΘΗΣΕ ΜΕ”. Δεν χρειάστηκε να πω λέξη. Αυτή η καμπάνια με βοήθησε να βρω την δύναμη μου και την λύση για το πως να ζητήσω βοήθεια. Πλέον είμαι ασφαλής κάπου αλλού, εξαιτίας αυτού του γιατρού και της black dot campaign. Σας ευχαριστώ, 1 βδομάδα μέχρι την ημέρα της γέννας και επιτέλους είμαι ασφαλής
ΠΗΓΗ: piraeuspress.gr

ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν δείτε μία μαύρη κηλίδα στην παλάμη κάποιου, πάρτε αμέσως την αστυνομία

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αν δεις μία μαύρη κηλίδα στην παλάμη κάποιου, πάρε αμέσως την αστυνομία καθώς η κυλίδα σημαίνει ότι το συγκεκριμένο άτομο βρίσκεται σε κίνδυνο.
Η Black Dot Campaign ξεκίνησε από το Facebook και στόχος είναι να μπορούν να αναγνωριστούν τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας.
Η μαύρη κηλίδα στην παλάμη είναι μία έκληση για βοήθεια.
Τα θύματα της ενδοοικογενειακής βίας, με το να βάλουν μία μαύρη κηλίδα στην παλάμη τους μπορούν να δείξουν ότι βρίσκονται σε κίνδυνο ακόμα και αν δεν μπορούν να μιλήσουν καθώς ο δράστης βρίσκεται κοντά τους.
Οι διοργανωτές της Black Dot Campaign δήλωσαν:
Η μαύρη κηλίδα στην παλάμη επιτρέπουν στους ανθρώπους να αναγνωρίσουν ότι είστε ένα από τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας που έχουν επιβιώσει και ότι χρειάζεστε βοήθεια αλλά δεν μπορείτε να την ζητήσετε καθώς ο δράστης παρακολουθεί κάθε κίνησή σας. Μέσα σε λιγότερο από 24 ώρες, η καμπάνια έχει μαζέψει 6.000 άτομα από όλο τον κόσμο και έχουν βοηθηθεί ήδη 6 γυναίκες. Παρακαλώ δημοσιοποιήστε όσο πιο πολύ μπορείτε την ιδέα της καμπάνιας και δημοσιεύστε μάι φωτογραφία με μία μαύρη κηλίδα στην παλάμη σας ώστε να δείξετε την υποστήριξη σας στα άτομα που είναι θύματα βίας
Μία κοπέλα που επιβίωσε από την ενδοοικογενειακή βία είπε:
Είμαι έγκυος σε προχωρημένο στάδιο και ο πατέρας του παιδιού μου είναι πολύ βίαιος. Βίαιος με τις λέξεις αλλά και με τα χέρια του. Έχω υποστεί πολλά και για πολύ καιρό, ειδικά τώραπου έρχεται το μωρό. Χθες ήμουν στο νοσοκομείο. Είχε έρθει και εκείνος μαζί μου. Πλέον δεν με αφήνει να πηγαίνω πουθενά μόνη μου. Έπρεπε να κάνω μία εξέταση και ο γιατρός μου ζήτησε να ξαπλώσω στο κρεβάτι και έκλεισε την κουρτίνα. Πήρα ένα στυλό και έγραψα στο χέρι του “ΒΟΗΘΗΣΕ ΜΕ”. Δεν χρειάστηκε να πω λέξη. Αυτή η καμπάνια με βοήθησε να βρω την δύναμη μου και την λύση για το πως να ζητήσω βοήθεια. Πλέον είμαι ασφαλής κάπου αλλού, εξαιτίας αυτού του γιατρού και της black dot campaign. Σας ευχαριστώ, 1 βδομάδα μέχρι την ημέρα της γέννας και επιτέλους είμαι ασφαλής
ΠΗΓΗ: piraeuspress.gr

Πέτα τη Φριτέζα: Είστε έτοιμοι για τη μεγάλη επιστροφή της Φάλον στην κωμική σειρά του ΑΝΤ1;
Η Τζένη Μπότη, η τηλεοπτική Φάλον της σειράς κάνει comeback.
Για να δούμε όμως τι θα συμβεί!
Ο Αντρέας βρίσκει την κούτα που έχουν αρπάξει απ' τη Λούνα και αναρωτιέ­ται για ποιο λόγο να κάνουν κάτι τέτοιο. Κι ενώ ο Σωκράτης, ο Φίλιππος, ο Λάκης και ο Κίμωνας προσπαθούν να βρουν μία πειστι­κή δικαιολογία, η Λούνα καταλαβαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά και κάνει αυτοψία στο μαγαζί του Σουρμπούτη όπου φύλαγε το πολύτιμο «εμπόρευμα» της.

https://www.newsbomb.gr/media-agb/story/1056169/peta-ti-friteza-ki-omos-i-epistrofi-tis-falon-einai-gegonos

Πέτα τη Φριτέζα: Κι όμως η επιστροφή της Φάλον είναι γεγονός

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πέτα τη Φριτέζα: Είστε έτοιμοι για τη μεγάλη επιστροφή της Φάλον στην κωμική σειρά του ΑΝΤ1;
Η Τζένη Μπότη, η τηλεοπτική Φάλον της σειράς κάνει comeback.
Για να δούμε όμως τι θα συμβεί!
Ο Αντρέας βρίσκει την κούτα που έχουν αρπάξει απ' τη Λούνα και αναρωτιέ­ται για ποιο λόγο να κάνουν κάτι τέτοιο. Κι ενώ ο Σωκράτης, ο Φίλιππος, ο Λάκης και ο Κίμωνας προσπαθούν να βρουν μία πειστι­κή δικαιολογία, η Λούνα καταλαβαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά και κάνει αυτοψία στο μαγαζί του Σουρμπούτη όπου φύλαγε το πολύτιμο «εμπόρευμα» της.

https://www.newsbomb.gr/media-agb/story/1056169/peta-ti-friteza-ki-omos-i-epistrofi-tis-falon-einai-gegonos

Είναι γνωστές οι θεραπευτικές και ενυδατικές ιδιότητες του λαδιού.
Τι πιο καλό λοιπόν για τα μαλλιά μας από μια φυσική μάσκα μαλλιών με λάδι;
Τι λάδι πρέπει να χρησιμοποιούμε όμως σε μια μάσκα μαλλιών;
Ελαιόλαδο. Προτίμησε έξτρα παρθένο, με χαμηλή οξύτητα για καλύτερα αποτελέσματα.
Η εφαρμογή της μάσκας είναι απλή.
1. Πάρε 2-3 κουτάλια της σούπας ελαιόλαδο (η ποσότητα είναι ανάλογη και με το μέγεθος και την πυκνότητα του μαλλιού) και άπλωσε το σε όλο το κεφάλι (μαλλί και ρίζες).
2. Τύλιξε το κεφάλι σου με μία ζεστή πετσέτα σε στυλ (τουρμπανιού) και άσε το λάδι να δράσει για 30-45 λεπτά.
3. Πλύνε το κεφάλι σου με χλιαρό νερό. Θα χρειαστείς 2-3 λουσίματα για να φύγει το λάδι.
Άσε τα μαλλιά σου να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο (όχι με πιστολάκι).

Μάσκα μαλλιών με λάδι

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είναι γνωστές οι θεραπευτικές και ενυδατικές ιδιότητες του λαδιού.
Τι πιο καλό λοιπόν για τα μαλλιά μας από μια φυσική μάσκα μαλλιών με λάδι;
Τι λάδι πρέπει να χρησιμοποιούμε όμως σε μια μάσκα μαλλιών;
Ελαιόλαδο. Προτίμησε έξτρα παρθένο, με χαμηλή οξύτητα για καλύτερα αποτελέσματα.
Η εφαρμογή της μάσκας είναι απλή.
1. Πάρε 2-3 κουτάλια της σούπας ελαιόλαδο (η ποσότητα είναι ανάλογη και με το μέγεθος και την πυκνότητα του μαλλιού) και άπλωσε το σε όλο το κεφάλι (μαλλί και ρίζες).
2. Τύλιξε το κεφάλι σου με μία ζεστή πετσέτα σε στυλ (τουρμπανιού) και άσε το λάδι να δράσει για 30-45 λεπτά.
3. Πλύνε το κεφάλι σου με χλιαρό νερό. Θα χρειαστείς 2-3 λουσίματα για να φύγει το λάδι.
Άσε τα μαλλιά σου να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο (όχι με πιστολάκι).

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)