Τετάρτη 4 Σεπτεμβρίου 2019

Άραγε, πόσοι από εμάς είμαστε ευτυχισμένοι με το ύψος μας; Δεν θα θέλαμε κάποιοι να είμαστε λίγο ψηλότεροι ή ίσως και λίγο πιο κοντοί;
Ορισμένα αγόρια ονειρεύονται να κοιτάζουν τα αστέρια του μπάσκετ ευθεία στα μάτια, όπως άλλωστε και μερικές κοπέλες, θα ήθελαν να στέκονται δίπλα στα διασημότερα top-models, χωρίς να τις κοιτούν από χαμηλά. Κάποιοι άλλοι πάλι, είναι τόσο ψηλοί που νιώθουν κυριολεκτικά σαν τη μύγα μέσα στο γάλα, ανάμεσα στους φίλους και τους συγγενείς τους.
Παρόλα αυτά, όταν φτάνουμε σε ηλικία που έχει πια τελειοποιηθεί η δομή του σκελετού μας, συνήθως μοιάζουμε περισσότερο με τους γονείς μας παρά με τα αστέρια των ονείρων μας.
Υπάρχουν άραγε κάποιοι νόμοι της φύσης που καθορίζουν το πόσο ψηλοί θα γίνουμε; Και αν ναι, τότε είναι δυνατόν να το προβλέψουμε από μικρή ηλικία;
Κάποιοι λένε ότι όταν οι πατούσες μας είναι μεγαλύτερες σε σχέση με τις υπόλοιπες αναλογίες μας, τότε είναι πολύ πιθανό να ξεπεράσουμε το μέγιστο προβλεπόμενο ύψος μας.
Παρόλο που οι επιστήμονες νιώθουν πολύ υπερήφανοι που κατόρθωσαν, πρόσφατα, να αποκωδικοποιήσουν τη δομή του γενετικού κώδικα, ωστόσο δεν έχουν πάρει ακόμη σαφείς απαντήσεις για τους παράγοντες που επηρεάζουν τη σωματική μας ανάπτυξη.
Σε κάθε περίπτωση, οι μέχρι σήμερα εργαστηριακές μελέτες, έχουν οδηγήσει στο συμπέρασμα ότι το ανθρώπινο είδος έχει εξελιχθεί με βάση συγκεκριμένους παράγοντες, που έχουν να κάνουν τόσο με την κληρονομικότητα, όσο και με το περιβάλλον, τις διατροφικές συνήθειες του ατόμου, τις αρρώστιες που έχει περάσει στην παιδική του ηλικία, και άλλα.
-Ας πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά τους και οι απαντήσεις θα έλθουν μόνες τους
Κατ' αρχήν είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η καμπύλη της αύξησης του ύψους μας ποικίλει ανάλογα με την ηλικία μας.
Από τη στιγμή που θα γεννηθούμε και μέχρι τα δεύτερα γενέθλια, το ύψος μας μπορεί να αυξάνεται με ραγδαίους ρυθμούς, που αγγίζουν ακόμη και τους 3-5 πόντους το μήνα, ενώ στη συνέχεια οι ρυθμοί αυτοί σταδιακά μειώνονται. Για παράδειγμα, ένα μωρό που γεννιέται με ύψος 50 πόντους, μπορεί να πάρει περίπου 35 πόντους μέχρι την ηλικία των 2 ετών. Από εκεί και πέρα και μέχρι την εφηβεία, θα παίρνει περίπου 7 έως 7,5 πόντους το χρόνο. Στην εφηβεία όμως, θα σημειώσει μια δεύτερη -και τελευταία- έξαρση, η οποία θα κυμανθεί από 7 έως 12 πόντους το χρόνο, μέχρι να αποκτήσει το ύψος που θα έχει ως ενήλικας.
Κατά την ηλικία των 40-50 ετών, το ύψος θα αρχίσει να ακολουθεί μια ελαφρώς φθίνουσα πορεία, η οποία είναι αναπόφευκτη ακόμη και στους υγιέστερους ανθρώπους.
-Ένας σημαντικός παράγοντας για τον καθορισμό του ύψους είναι το πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα μακριά μας κόκαλα ή «μακρά οστά», όπως είναι για παράδειγμα ο μηρός και η γάμπα. Και τούτο συμβαίνει διότι κοντά στις άκρες τους έχουν ένα συστατικό που ονομάζεται συζευκτικός χόνδρος και έχει ορισμένα κενά. Μέχρι την εφηβική μας ηλικία αυτά τα κενά έχουν το περιθώριο να καλυφθούν με νέο οστεϊκό υλικό, δηλαδή να δημιουργηθεί ακόμη μεγαλύτερη μάζα από κόκαλο και να ψηλώσουμε περισσότερο. Όταν όμως η ανάπτυξή μας ολοκληρωθεί (συνήθως κατά την ηλικία των 17 ετών), οι συζευκτικοί χόνδροι μας «κλείνουν» πια και το κόκαλο λογικά δεν μπορεί να μεγαλώσει άλλο.
-Κατά την έναρξη της εφηβείας, οι παλάμες και τα πέλματα μεγαλώνουν νωρίτερα από τα «μακρά οστά», γι' αυτό λοιπόν, αρκετοί επιστήμονες υποστηρίζουν οι πρώτες ενδείξεις για την έναρξη της δεύτερης ραγδαίας ανάπτυξης είναι η απότομη αύξηση της πατούσας.
Εξάλλου, αξίζει να γνωρίζουμε ότι η ανάπτυξή μας επηρεάζεται και από κάποια άλλα συστατικά που παράγει ο οργανισμός μας και ονομάζονται ορμόνες. Οι διακυμάνσεις στην ανάπτυξή μας εξαρτώνται από το πόσο μεγάλες ποσότητες από την κάθε ορμόνη παράγει ο οργανισμός. Τέτοιες ορμόνες είναι η αυξητική ορμόνη, η κορτιζόνη, ο θυρεοειδής, τα οιστρογόνα και οι τεστοστερόνες.
Το ορμονικό μας σύστημα είναι άρρηκτα συνδεδεμένο και με το φύλλο μας, γεγονός που διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πορεία της συνολικής μας ανάπτυξης.
Για παράδειγμα, τα κορίτσια μπαίνουν στην περίοδο της εφηβείας νωρίτερα από τα αγόρια, και μάλιστα κατά μέσο όρο, περίπου δύο χρόνια νωρίτερα. Κατά συνέπεια, η φάση της ανάπτυξης ολοκληρώνεται αρκετά νωρίτερα, γεγονός που σε τελική ανάλυση αφήνει μεγαλύτερα χρονικά περιθώρια στα αγόρια για να αναπτυχθούν. Κατά συνέπεια, τις περισσότερες φορές οι ενήλικες άνδρες είναι περίπου 12 έως 15 πόντους ψηλότεροι από τις συνομήλικες γυναίκες.
-Ένας τέταρτος παράγοντας που επηρεάζει τη συνολική μας ανάπτυξη, είναι τα γονίδιά μας, δηλαδή όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που έχουμε κληρονομήσει από τους γονείς μας. Είναι εντυπωσιακό ότι πολύ συχνά μπορεί να συναντήσουμε αδέλφια από τον ίδιο πατέρα και την ίδια μητέρα, που ενώ ζουν μέσα στο ίδιο οικογενειακό περιβάλλον, ακολουθώντας κοινές διατροφικές συνήθειες, έχουν διαφορετικό ύψος. Αναρωτιέστε άραγε γιατί να συμβαίνει αυτό; Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το διαφορετικό μίγμα των γονιδίων που συγκεντρώθηκε στο κάθε παιδί, διαμόρφωσε έναν εντελώς ξεχωριστό χάρτη προσωπικότητας και οργανικής δομής.
-Μπορώ να προβλέψω το ύψος μου;
Σύμφωνα με μια μεγάλη ομάδα επιστημόνων, στην ηλικία των δύο χρόνων έχουμε αποκτήσει το μισό περίπου ύψος από εκείνο που θα έχουμε ως ενήλικες. Γι' αυτό λοιπόν, πολύ απλά, δεν έχουμε παρά να διπλασιάσουμε το ύψος που είχαμε στα δεύτερα γενέθλιά μας, για να υπολογίσουμε πόσο θα ψηλώσουμε συνολικά στη ζωή μας.
Ένας άλλος τρόπος, που σχετίζεται με ιατρικές εξετάσεις, είναι να πραγματοποιήσουμε μια σειρά από συγκεκριμένες ακτινογραφίες, με σκοπό να ανακαλύψουμε την «ηλικία των οστών μας». Στόχος του γιατρού είναι να εξετάσει την πυκνότητα των συζευκτικών χόνδρων, αν δηλαδή είναι ακόμη «ανοικτοί» και τι περιθώρια έχουν για να μακρύνουν.
Μια άλλη συνηθισμένη φόρμουλα για τον υπολογισμό του ύψους, είναι τα απλά μαθηματικά, αρκεί να γνωρίζουμε το ύψος των γονιών μας. Πιο συγκεκριμένα, υπολογίζουμε τα εξής, ανάλογα με το φύλλο:
-για τα αγόρια: <ύψος του πατέρα + ύψος της μητέρας + 13 πόντους> δια δύο
-για τα κορίτσια: <ύψος του πατέρα + ύψος της μητέρας - 13 πόντους> δια δύο
Πρόκειται για μια αρκετά ασφαλή πρόβλεψη και τα ποσοστά απόκλισης, τις περισσότερες φορές, είναι περίπου από έξι έως οκτώ πόντους.
Όλες βέβαια αυτές οι μέθοδοι προσφέρουν υποθετικά μόνον αποτελέσματα.
Επιπροσθέτως, όλες οι φόρμουλες και οι πίνακες ανάπτυξης βασίζονται σε ομαδοποιημένες μελέτες και δεν αποτυπώνουν το χάρτη ενός και μόνον συγκεκριμένου παιδιού.
-Διατροφή και ύψος
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή, σε συνδυασμό με την απουσία κάποιας σοβαρής ασθένειας, αναμφισβήτητα θα οδηγήσει στα ανώτατα προβλεπόμενα όρια ισορροπημένης ανάπτυξης.
-Οι συνθήκες που επηρεάζουν το ύψος
Τα περισσότερα κοντά παιδιά, που δεν έχουν υποφέρει από βαριές ασθένειες, συνήθως έχουν κοντούς γονείς. Ίσως πάλι, να ανήκουν στην κατηγορία των εκείνων των παιδιών που είχαν αργή ανάπτυξη κατά την πολύ νεαρή ηλικία τους, γεγονός που είναι πολύ πιθανόν να ανατραπεί στη συνέχεια, με αποτέλεσμα στην εφηβεία να κερδίσουν τελικά τους «χαμένους» πόντους.
Αρκετές όμως φορές, τα πρόωρα ή μικροκαμωμένα βρέφη, ενδέχεται να μην προλάβουν να φτάσουν στο προβλεπόμενο τελικό ύψος μέχρι την εφηβεία, κι ας χαίρουν άκρας υγείας.
Παρόλα αυτά, κάθε σοβαρή ασθένεια μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη, όπως είναι για παράδειγμα, η νεφρική ανεπάρκεια ή οι εντερικές ανωμαλίες, οι οποίες γίνονται αιτία για να μην απορροφά ο οργανισμός τις πολύτιμες βιταμίνες των τροφών.
-Ο διαβήτης που ξεκινά κατά την παιδική ηλικία (συνήθως ο τύπος 1), συνήθως αποτελεί έναν ανασταλτικό παράγοντα για την ανάπτυξή μας. Όμως, η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, συμβάλει στη μείωση των δυσάρεστων συνεπειών.
Ένας άλλος παράγοντας τέλος, είναι η κακή διατροφή. Για παράδειγμα, βρέφη ή παιδιά που δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες μιας ισορροπημένης δίαιτας, έχουν αυξημένες πιθανότητες να γίνουν πιο κοντά από ότι αρχικά είχε προβλεφθεί.

Ποιοι παράγοντες καθορίζουν το ύψος μας;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Άραγε, πόσοι από εμάς είμαστε ευτυχισμένοι με το ύψος μας; Δεν θα θέλαμε κάποιοι να είμαστε λίγο ψηλότεροι ή ίσως και λίγο πιο κοντοί;
Ορισμένα αγόρια ονειρεύονται να κοιτάζουν τα αστέρια του μπάσκετ ευθεία στα μάτια, όπως άλλωστε και μερικές κοπέλες, θα ήθελαν να στέκονται δίπλα στα διασημότερα top-models, χωρίς να τις κοιτούν από χαμηλά. Κάποιοι άλλοι πάλι, είναι τόσο ψηλοί που νιώθουν κυριολεκτικά σαν τη μύγα μέσα στο γάλα, ανάμεσα στους φίλους και τους συγγενείς τους.
Παρόλα αυτά, όταν φτάνουμε σε ηλικία που έχει πια τελειοποιηθεί η δομή του σκελετού μας, συνήθως μοιάζουμε περισσότερο με τους γονείς μας παρά με τα αστέρια των ονείρων μας.
Υπάρχουν άραγε κάποιοι νόμοι της φύσης που καθορίζουν το πόσο ψηλοί θα γίνουμε; Και αν ναι, τότε είναι δυνατόν να το προβλέψουμε από μικρή ηλικία;
Κάποιοι λένε ότι όταν οι πατούσες μας είναι μεγαλύτερες σε σχέση με τις υπόλοιπες αναλογίες μας, τότε είναι πολύ πιθανό να ξεπεράσουμε το μέγιστο προβλεπόμενο ύψος μας.
Παρόλο που οι επιστήμονες νιώθουν πολύ υπερήφανοι που κατόρθωσαν, πρόσφατα, να αποκωδικοποιήσουν τη δομή του γενετικού κώδικα, ωστόσο δεν έχουν πάρει ακόμη σαφείς απαντήσεις για τους παράγοντες που επηρεάζουν τη σωματική μας ανάπτυξη.
Σε κάθε περίπτωση, οι μέχρι σήμερα εργαστηριακές μελέτες, έχουν οδηγήσει στο συμπέρασμα ότι το ανθρώπινο είδος έχει εξελιχθεί με βάση συγκεκριμένους παράγοντες, που έχουν να κάνουν τόσο με την κληρονομικότητα, όσο και με το περιβάλλον, τις διατροφικές συνήθειες του ατόμου, τις αρρώστιες που έχει περάσει στην παιδική του ηλικία, και άλλα.
-Ας πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά τους και οι απαντήσεις θα έλθουν μόνες τους
Κατ' αρχήν είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η καμπύλη της αύξησης του ύψους μας ποικίλει ανάλογα με την ηλικία μας.
Από τη στιγμή που θα γεννηθούμε και μέχρι τα δεύτερα γενέθλια, το ύψος μας μπορεί να αυξάνεται με ραγδαίους ρυθμούς, που αγγίζουν ακόμη και τους 3-5 πόντους το μήνα, ενώ στη συνέχεια οι ρυθμοί αυτοί σταδιακά μειώνονται. Για παράδειγμα, ένα μωρό που γεννιέται με ύψος 50 πόντους, μπορεί να πάρει περίπου 35 πόντους μέχρι την ηλικία των 2 ετών. Από εκεί και πέρα και μέχρι την εφηβεία, θα παίρνει περίπου 7 έως 7,5 πόντους το χρόνο. Στην εφηβεία όμως, θα σημειώσει μια δεύτερη -και τελευταία- έξαρση, η οποία θα κυμανθεί από 7 έως 12 πόντους το χρόνο, μέχρι να αποκτήσει το ύψος που θα έχει ως ενήλικας.
Κατά την ηλικία των 40-50 ετών, το ύψος θα αρχίσει να ακολουθεί μια ελαφρώς φθίνουσα πορεία, η οποία είναι αναπόφευκτη ακόμη και στους υγιέστερους ανθρώπους.
-Ένας σημαντικός παράγοντας για τον καθορισμό του ύψους είναι το πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα μακριά μας κόκαλα ή «μακρά οστά», όπως είναι για παράδειγμα ο μηρός και η γάμπα. Και τούτο συμβαίνει διότι κοντά στις άκρες τους έχουν ένα συστατικό που ονομάζεται συζευκτικός χόνδρος και έχει ορισμένα κενά. Μέχρι την εφηβική μας ηλικία αυτά τα κενά έχουν το περιθώριο να καλυφθούν με νέο οστεϊκό υλικό, δηλαδή να δημιουργηθεί ακόμη μεγαλύτερη μάζα από κόκαλο και να ψηλώσουμε περισσότερο. Όταν όμως η ανάπτυξή μας ολοκληρωθεί (συνήθως κατά την ηλικία των 17 ετών), οι συζευκτικοί χόνδροι μας «κλείνουν» πια και το κόκαλο λογικά δεν μπορεί να μεγαλώσει άλλο.
-Κατά την έναρξη της εφηβείας, οι παλάμες και τα πέλματα μεγαλώνουν νωρίτερα από τα «μακρά οστά», γι' αυτό λοιπόν, αρκετοί επιστήμονες υποστηρίζουν οι πρώτες ενδείξεις για την έναρξη της δεύτερης ραγδαίας ανάπτυξης είναι η απότομη αύξηση της πατούσας.
Εξάλλου, αξίζει να γνωρίζουμε ότι η ανάπτυξή μας επηρεάζεται και από κάποια άλλα συστατικά που παράγει ο οργανισμός μας και ονομάζονται ορμόνες. Οι διακυμάνσεις στην ανάπτυξή μας εξαρτώνται από το πόσο μεγάλες ποσότητες από την κάθε ορμόνη παράγει ο οργανισμός. Τέτοιες ορμόνες είναι η αυξητική ορμόνη, η κορτιζόνη, ο θυρεοειδής, τα οιστρογόνα και οι τεστοστερόνες.
Το ορμονικό μας σύστημα είναι άρρηκτα συνδεδεμένο και με το φύλλο μας, γεγονός που διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πορεία της συνολικής μας ανάπτυξης.
Για παράδειγμα, τα κορίτσια μπαίνουν στην περίοδο της εφηβείας νωρίτερα από τα αγόρια, και μάλιστα κατά μέσο όρο, περίπου δύο χρόνια νωρίτερα. Κατά συνέπεια, η φάση της ανάπτυξης ολοκληρώνεται αρκετά νωρίτερα, γεγονός που σε τελική ανάλυση αφήνει μεγαλύτερα χρονικά περιθώρια στα αγόρια για να αναπτυχθούν. Κατά συνέπεια, τις περισσότερες φορές οι ενήλικες άνδρες είναι περίπου 12 έως 15 πόντους ψηλότεροι από τις συνομήλικες γυναίκες.
-Ένας τέταρτος παράγοντας που επηρεάζει τη συνολική μας ανάπτυξη, είναι τα γονίδιά μας, δηλαδή όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που έχουμε κληρονομήσει από τους γονείς μας. Είναι εντυπωσιακό ότι πολύ συχνά μπορεί να συναντήσουμε αδέλφια από τον ίδιο πατέρα και την ίδια μητέρα, που ενώ ζουν μέσα στο ίδιο οικογενειακό περιβάλλον, ακολουθώντας κοινές διατροφικές συνήθειες, έχουν διαφορετικό ύψος. Αναρωτιέστε άραγε γιατί να συμβαίνει αυτό; Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το διαφορετικό μίγμα των γονιδίων που συγκεντρώθηκε στο κάθε παιδί, διαμόρφωσε έναν εντελώς ξεχωριστό χάρτη προσωπικότητας και οργανικής δομής.
-Μπορώ να προβλέψω το ύψος μου;
Σύμφωνα με μια μεγάλη ομάδα επιστημόνων, στην ηλικία των δύο χρόνων έχουμε αποκτήσει το μισό περίπου ύψος από εκείνο που θα έχουμε ως ενήλικες. Γι' αυτό λοιπόν, πολύ απλά, δεν έχουμε παρά να διπλασιάσουμε το ύψος που είχαμε στα δεύτερα γενέθλιά μας, για να υπολογίσουμε πόσο θα ψηλώσουμε συνολικά στη ζωή μας.
Ένας άλλος τρόπος, που σχετίζεται με ιατρικές εξετάσεις, είναι να πραγματοποιήσουμε μια σειρά από συγκεκριμένες ακτινογραφίες, με σκοπό να ανακαλύψουμε την «ηλικία των οστών μας». Στόχος του γιατρού είναι να εξετάσει την πυκνότητα των συζευκτικών χόνδρων, αν δηλαδή είναι ακόμη «ανοικτοί» και τι περιθώρια έχουν για να μακρύνουν.
Μια άλλη συνηθισμένη φόρμουλα για τον υπολογισμό του ύψους, είναι τα απλά μαθηματικά, αρκεί να γνωρίζουμε το ύψος των γονιών μας. Πιο συγκεκριμένα, υπολογίζουμε τα εξής, ανάλογα με το φύλλο:
-για τα αγόρια: <ύψος του πατέρα + ύψος της μητέρας + 13 πόντους> δια δύο
-για τα κορίτσια: <ύψος του πατέρα + ύψος της μητέρας - 13 πόντους> δια δύο
Πρόκειται για μια αρκετά ασφαλή πρόβλεψη και τα ποσοστά απόκλισης, τις περισσότερες φορές, είναι περίπου από έξι έως οκτώ πόντους.
Όλες βέβαια αυτές οι μέθοδοι προσφέρουν υποθετικά μόνον αποτελέσματα.
Επιπροσθέτως, όλες οι φόρμουλες και οι πίνακες ανάπτυξης βασίζονται σε ομαδοποιημένες μελέτες και δεν αποτυπώνουν το χάρτη ενός και μόνον συγκεκριμένου παιδιού.
-Διατροφή και ύψος
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή, σε συνδυασμό με την απουσία κάποιας σοβαρής ασθένειας, αναμφισβήτητα θα οδηγήσει στα ανώτατα προβλεπόμενα όρια ισορροπημένης ανάπτυξης.
-Οι συνθήκες που επηρεάζουν το ύψος
Τα περισσότερα κοντά παιδιά, που δεν έχουν υποφέρει από βαριές ασθένειες, συνήθως έχουν κοντούς γονείς. Ίσως πάλι, να ανήκουν στην κατηγορία των εκείνων των παιδιών που είχαν αργή ανάπτυξη κατά την πολύ νεαρή ηλικία τους, γεγονός που είναι πολύ πιθανόν να ανατραπεί στη συνέχεια, με αποτέλεσμα στην εφηβεία να κερδίσουν τελικά τους «χαμένους» πόντους.
Αρκετές όμως φορές, τα πρόωρα ή μικροκαμωμένα βρέφη, ενδέχεται να μην προλάβουν να φτάσουν στο προβλεπόμενο τελικό ύψος μέχρι την εφηβεία, κι ας χαίρουν άκρας υγείας.
Παρόλα αυτά, κάθε σοβαρή ασθένεια μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη, όπως είναι για παράδειγμα, η νεφρική ανεπάρκεια ή οι εντερικές ανωμαλίες, οι οποίες γίνονται αιτία για να μην απορροφά ο οργανισμός τις πολύτιμες βιταμίνες των τροφών.
-Ο διαβήτης που ξεκινά κατά την παιδική ηλικία (συνήθως ο τύπος 1), συνήθως αποτελεί έναν ανασταλτικό παράγοντα για την ανάπτυξή μας. Όμως, η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, συμβάλει στη μείωση των δυσάρεστων συνεπειών.
Ένας άλλος παράγοντας τέλος, είναι η κακή διατροφή. Για παράδειγμα, βρέφη ή παιδιά που δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες μιας ισορροπημένης δίαιτας, έχουν αυξημένες πιθανότητες να γίνουν πιο κοντά από ότι αρχικά είχε προβλεφθεί.

Από τη Δ/νση  Α/θμιας Εκπ/σης Φλώρινας , ανακοινώνεται ότι οι εξετάσεις για την απόκτηση τίτλου σπουδών Δημοτικού Σχολείου, για
όσους συμπλήρωσαν το όριο ηλικίας της υποχρεωτικής φοίτησης και για αντικειμενικούς λόγους αδυνατούν να φοιτήσουν σε νυκτερινό σχολείο, θα γίνουν  στις 10 Σεπτεμβρίου  2019, ημέρα Τρίτη και ώρα 9:00 π.μ στο Πειραματικό  Δημοτικό Σχολείο Φλώρινας.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν με αίτησή τους, που θα υποβάλλουν στη Δ/νση Α/θμιας Εκπ/σης Φλώρινας ή στο Πειραματικό  Δημοτικό Σχολείο Φλώρινας, να ζητήσουν να εξεταστούν από την αρμόδια επιτροπή, χωρίς να προσκομίσουν δικαιολογητικά φοίτησης  ή κατ’ οίκον διδασκαλίας.
Προθεσμία υποβολής αιτήσεων έως  09 -09 - 2019.
Περισσότερες πληροφορίες παρέχονται από τον κ. Τσούλη Θωμά στο τηλέφωνο 23850-54586.


Φλώρινα: Εξετάσεις για την απόκτηση τίτλου σπουδών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Από τη Δ/νση  Α/θμιας Εκπ/σης Φλώρινας , ανακοινώνεται ότι οι εξετάσεις για την απόκτηση τίτλου σπουδών Δημοτικού Σχολείου, για
όσους συμπλήρωσαν το όριο ηλικίας της υποχρεωτικής φοίτησης και για αντικειμενικούς λόγους αδυνατούν να φοιτήσουν σε νυκτερινό σχολείο, θα γίνουν  στις 10 Σεπτεμβρίου  2019, ημέρα Τρίτη και ώρα 9:00 π.μ στο Πειραματικό  Δημοτικό Σχολείο Φλώρινας.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν με αίτησή τους, που θα υποβάλλουν στη Δ/νση Α/θμιας Εκπ/σης Φλώρινας ή στο Πειραματικό  Δημοτικό Σχολείο Φλώρινας, να ζητήσουν να εξεταστούν από την αρμόδια επιτροπή, χωρίς να προσκομίσουν δικαιολογητικά φοίτησης  ή κατ’ οίκον διδασκαλίας.
Προθεσμία υποβολής αιτήσεων έως  09 -09 - 2019.
Περισσότερες πληροφορίες παρέχονται από τον κ. Τσούλη Θωμά στο τηλέφωνο 23850-54586.


Ο λόξυγκας είναι ένα σύνθετο αντανακλαστικό. Οφείλεται στην ξαφνική σύσπαση του διαφράγματος και των μεσοπλεύριων μυών. Προκαλείται μια γρήγορη και ακούσια εισπνοή που τελειώνει με κλείσιμο του λάρυγγα προκαλώντας έτσι το χαρακτηριστικό ήχο του λόξυγκα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις συσπάται μόνο η μια πλευρά του
διαφράγματος. Στο  80% των περιπτώσεων συσπάται η αριστερή μεριά του διαφράγματος.
Ο λόγος για τον οποίο έχουμε  λόξυγκα είναι άγνωστος. Στις περισσότερες περιπτώσεις ο λόξυγκας είναι φυσιολογικό φαινόμενο. Παρατηρείται ακόμη και σε έμβρυα κατά το τρίτο τρίμηνο της κύησης. Επίσης υπάρχουν και πολλά ζώα που μπορούν να έχουν λόξυγκα.
Το νευρικό αντανακλαστικό που προκαλεί το λόξυγκα μπορεί να
ενεργοποιηθεί από διάφορους παράγοντες όπως:
* Συναισθηματικό στρες
* Διέγερση
* Διάταση του στομαχιού λόγω υπερκατανάλωσης φαγητού, αεριούχων αναψυκτικών ή υπερβολικού αέρα
*Απότομες αλλαγές θερμοκρασίας όπως αυτές που προκαλούνται όταν πίνουμε ένα ζεστό ρόφημα
* Κατάχρηση αλκοόλ
* Κάπνισμα
Στις περισσότερες περιπτώσεις ο λόξυγκας είναι παροδικός, διαρκεί για λίγο και υποχωρεί. Σε σπάνιες περιπτώσεις διαρκεί περισσότερο και δυνατό να σχετίζεται με ασθένειες.
Οι ειδικοί διαχωρίζουν τις ακόλουθες καταστάσεις όπου παρατηρείται για μεγάλο χρόνο λόξυγκας:
1. Παρατεταμένος λόξυγκας: Επεισόδια λόξυγκα που επαναλαμβάνονται για 48 περίπου ώρες
2. Επίμονος λόξυγκας: Επεισόδια λόξυγκα που διαρκούν για
περισσότερο από 48 ώρες αλλά για λιγότερο από ένα μήνα
3. Ανθεκτικός λόξυγκας: Λόξυγκας που διαρκεί για δύο μήνες ή
περισσότερο Ο ανθεκτικός λόξυγκας μπορεί να οφείλεται σε ασθένειες και να προκαλεί προβλήματα. Ο ασθενής μπορεί να δυσκολεύεται να τρώει, χάνει βάρος, αφυδατώνεται και δυσκολεύεται να κοιμηθεί. Πολύ σπάνια ο λόξυγκας μπορεί
να οδηγήσει στο θάνατο.
Ασθένειες που ερεθίζουν ή προκαλούν βλάβες σε νεύρα στο θώρακα και στο αναπνευστικό σύστημα, μπορούν να προκαλούν λόξυγκα. Τέτοιες ασθένειες είναι η λαρυγγίτιδα, η βρογχοκήλη, όγκοι του λαιμού, μολύνσεις κοντά στο διάφραγμα, η διαφραγματοκήλη, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
Επίσης η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η νεφρική ανεπάρκεια, οι ωτίτιδες και σπανιότερα το ανεύρυσμα αορτής και η κατά πλάκας σκλήρυνση δυνατό να προκαλούν λόξυγκα.
Η αντιμετώπιση των ασθενών με επίμονο ή παρατεταμένο λόξυγκα
περιλαμβάνει αρχικά τη θεραπεία μιας παθολογικής κατάστασης που πιθανόν να είναι η αιτία πρόκλησης του.
Πολλά λέγονται και συστήνονται για την αντιμετώπιση και διακοπή του λόξυγκα. Ο συνήθης λόξυγκας υποχωρεί μετά από λίγο μόνος του.
Για λόξυγκα που διαρκεί περισσότερο, υπάρχουν διάφορες τεχνικές που προτείνονται αλλά είναι άγνωστο πόσο πραγματικά βοηθούν.
Η συγκράτηση της αναπνοής, η πόση νερού από την απέναντι μεριά του ποτηριού, το δάγκωμα σε λεμόνι, η γαργάρα με κρύο νερό είναι μεταξύ αυτών που προτείνονται αλλά στις πλείστες περιπτώσεις δεν υπάρχει επιστημονική τεκμηρίωση της αποτελεσματικότητας των μεθόδων αυτών.
Φάρμακα που μπορούν να μειώνουν το λόξυγκα και για τα οποία υπάρχει επιστημονική τεκμηρίωση της αποτελεσματικότητας τους, είναι η χλωρπρομαζίνη, η μετοκλοπραμίδη και η μπακλοφένη.       
Υπάρχουν φάρμακα που προκαλούν λόξυγγα όπως η μιδαζολάμη, η διγοξίνη και μερικά χημειοθεραπευτικά φάρμακα.
Σε περιπτώσεις ανθεκτικού λόξυγκα, έχουν δοκιμασθεί διάφορες άλλες μέθοδοι με αβέβαια έκβαση όπως η ύπνωση, ο βελονισμός και χειρουργικές
επεμβάσεις επί του φρενικού νεύρου που είναι το νεύρο του διαφράγματος.
Τελειώνοντας θέλουμε να τονίσουμε ότι ο λόξυγκας είναι μια συχνή,
φυσιολογική κατάσταση. Στις περισσότερες περιπτώσεις ανεξάρτητα από οποιαδήποτε τεχνική που θα χρησιμοποιηθεί, ο λόξυγκας υποχωρεί από μόνος του.
Σπανιότερα υπάρχουν περιπτώσεις παρατεταμένου, επίμονου ή ανθεκτικού λόξυγκα. Στις καταστάσεις αυτές πρέπει να αναζητηθεί μια πάθηση που πιθανόν να προκαλεί το λόξυγκα. Η αντιμετώπιση της γενεσιουργού νόσου είναι και η θεραπεία του λόξυγγα.

Ο λόξυγκας: Αυτά που πρέπει να ξέρετε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο λόξυγκας είναι ένα σύνθετο αντανακλαστικό. Οφείλεται στην ξαφνική σύσπαση του διαφράγματος και των μεσοπλεύριων μυών. Προκαλείται μια γρήγορη και ακούσια εισπνοή που τελειώνει με κλείσιμο του λάρυγγα προκαλώντας έτσι το χαρακτηριστικό ήχο του λόξυγκα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις συσπάται μόνο η μια πλευρά του
διαφράγματος. Στο  80% των περιπτώσεων συσπάται η αριστερή μεριά του διαφράγματος.
Ο λόγος για τον οποίο έχουμε  λόξυγκα είναι άγνωστος. Στις περισσότερες περιπτώσεις ο λόξυγκας είναι φυσιολογικό φαινόμενο. Παρατηρείται ακόμη και σε έμβρυα κατά το τρίτο τρίμηνο της κύησης. Επίσης υπάρχουν και πολλά ζώα που μπορούν να έχουν λόξυγκα.
Το νευρικό αντανακλαστικό που προκαλεί το λόξυγκα μπορεί να
ενεργοποιηθεί από διάφορους παράγοντες όπως:
* Συναισθηματικό στρες
* Διέγερση
* Διάταση του στομαχιού λόγω υπερκατανάλωσης φαγητού, αεριούχων αναψυκτικών ή υπερβολικού αέρα
*Απότομες αλλαγές θερμοκρασίας όπως αυτές που προκαλούνται όταν πίνουμε ένα ζεστό ρόφημα
* Κατάχρηση αλκοόλ
* Κάπνισμα
Στις περισσότερες περιπτώσεις ο λόξυγκας είναι παροδικός, διαρκεί για λίγο και υποχωρεί. Σε σπάνιες περιπτώσεις διαρκεί περισσότερο και δυνατό να σχετίζεται με ασθένειες.
Οι ειδικοί διαχωρίζουν τις ακόλουθες καταστάσεις όπου παρατηρείται για μεγάλο χρόνο λόξυγκας:
1. Παρατεταμένος λόξυγκας: Επεισόδια λόξυγκα που επαναλαμβάνονται για 48 περίπου ώρες
2. Επίμονος λόξυγκας: Επεισόδια λόξυγκα που διαρκούν για
περισσότερο από 48 ώρες αλλά για λιγότερο από ένα μήνα
3. Ανθεκτικός λόξυγκας: Λόξυγκας που διαρκεί για δύο μήνες ή
περισσότερο Ο ανθεκτικός λόξυγκας μπορεί να οφείλεται σε ασθένειες και να προκαλεί προβλήματα. Ο ασθενής μπορεί να δυσκολεύεται να τρώει, χάνει βάρος, αφυδατώνεται και δυσκολεύεται να κοιμηθεί. Πολύ σπάνια ο λόξυγκας μπορεί
να οδηγήσει στο θάνατο.
Ασθένειες που ερεθίζουν ή προκαλούν βλάβες σε νεύρα στο θώρακα και στο αναπνευστικό σύστημα, μπορούν να προκαλούν λόξυγκα. Τέτοιες ασθένειες είναι η λαρυγγίτιδα, η βρογχοκήλη, όγκοι του λαιμού, μολύνσεις κοντά στο διάφραγμα, η διαφραγματοκήλη, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
Επίσης η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η νεφρική ανεπάρκεια, οι ωτίτιδες και σπανιότερα το ανεύρυσμα αορτής και η κατά πλάκας σκλήρυνση δυνατό να προκαλούν λόξυγκα.
Η αντιμετώπιση των ασθενών με επίμονο ή παρατεταμένο λόξυγκα
περιλαμβάνει αρχικά τη θεραπεία μιας παθολογικής κατάστασης που πιθανόν να είναι η αιτία πρόκλησης του.
Πολλά λέγονται και συστήνονται για την αντιμετώπιση και διακοπή του λόξυγκα. Ο συνήθης λόξυγκας υποχωρεί μετά από λίγο μόνος του.
Για λόξυγκα που διαρκεί περισσότερο, υπάρχουν διάφορες τεχνικές που προτείνονται αλλά είναι άγνωστο πόσο πραγματικά βοηθούν.
Η συγκράτηση της αναπνοής, η πόση νερού από την απέναντι μεριά του ποτηριού, το δάγκωμα σε λεμόνι, η γαργάρα με κρύο νερό είναι μεταξύ αυτών που προτείνονται αλλά στις πλείστες περιπτώσεις δεν υπάρχει επιστημονική τεκμηρίωση της αποτελεσματικότητας των μεθόδων αυτών.
Φάρμακα που μπορούν να μειώνουν το λόξυγκα και για τα οποία υπάρχει επιστημονική τεκμηρίωση της αποτελεσματικότητας τους, είναι η χλωρπρομαζίνη, η μετοκλοπραμίδη και η μπακλοφένη.       
Υπάρχουν φάρμακα που προκαλούν λόξυγγα όπως η μιδαζολάμη, η διγοξίνη και μερικά χημειοθεραπευτικά φάρμακα.
Σε περιπτώσεις ανθεκτικού λόξυγκα, έχουν δοκιμασθεί διάφορες άλλες μέθοδοι με αβέβαια έκβαση όπως η ύπνωση, ο βελονισμός και χειρουργικές
επεμβάσεις επί του φρενικού νεύρου που είναι το νεύρο του διαφράγματος.
Τελειώνοντας θέλουμε να τονίσουμε ότι ο λόξυγκας είναι μια συχνή,
φυσιολογική κατάσταση. Στις περισσότερες περιπτώσεις ανεξάρτητα από οποιαδήποτε τεχνική που θα χρησιμοποιηθεί, ο λόξυγκας υποχωρεί από μόνος του.
Σπανιότερα υπάρχουν περιπτώσεις παρατεταμένου, επίμονου ή ανθεκτικού λόξυγκα. Στις καταστάσεις αυτές πρέπει να αναζητηθεί μια πάθηση που πιθανόν να προκαλεί το λόξυγκα. Η αντιμετώπιση της γενεσιουργού νόσου είναι και η θεραπεία του λόξυγγα.

Το ΣΧΟΛΕΙΟ ΔΕΥΤΕΡΗΣ ΕΥΚΑΙΡΙΑΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ανακοινώνει ότι
ξεκίνησαν οι εγγραφές για τη νέα σχολική χρονιά 2019-2020.
Το ΣΔΕ είναι δημόσιο σχολείο που αντιστοιχεί σε βαθμίδα Γυμνασίου και η φοίτηση είναι δωρεάν.
Απευθύνεται σε άτομα από 18 ετών και πάνω, που είναι απόφοιτοι Δημοτικού ή δεν έχουν τελειώσει το Γυμνάσιο.
Η φοίτηση διαρκεί 2 σχολικά έτη.
Προσφέρει:
• Απολυτήριο Γυμνασίου.
• Εκπαίδευση προσαρμοσμένη στις ανάγκες των ενηλίκων και στις σύγχρονες απαιτήσεις της κοινωνίας.
• Συμβουλευτικές υπηρεσίες για την εργασία.
• Συμβουλευτική υποστήριξη από Ψυχολόγο.
Οι μέρες και ώρες λειτουργίας του είναι: από Δευτέρα έως Παρασκευή, το απόγευμα 4.30 μ.μ. – 8.30 μ.μ.
Διδάσκονται:
Ελληνική Γλώσσα, Πληροφορική, Αγγλικά, Μαθηματικά, Κοινωνική Εκπαίδευση, Περιβαλλοντική Εκπαίδευση, Φυσικές Επιστήμες, Αισθητική Αγωγή.
Στη Φλώρινα στεγάζεται στο 1ο Γενικό Λύκειο Φλώρινας, ενώ λειτουργεί και Παράρτημα του στο Αμύνταιο, που στεγάζεται στο 1ο ΕΠΑΛ Αμυνταίου.
Οι απόφοιτοι των ΣΔΕ  μπορούν να συνεχίσουν στο Εσπερινό Γενικό Λύκειο ή στο Εσπερινό ΕΠΑΛ.
Διατίθεται δωρεάν μετακίνηση από την Περιφερειακή Ενότητα Φλώρινας για όσους είναι από χωριά.
Οι ενδιαφερόμενοι να φοιτήσουν στο ΣΔΕ Φλώρινας μπορούν να υποβάλουν αίτηση καθημερινά στο 1ο Γενικό Λύκειο Φλώρινας και για το Παράρτημα Αμυνταίου στα ΚΕΠ του Δήμου Αμυνταίου 
Οι εγγραφές θα διαρκέσουν μέχρι 30 Σεπτεμβρίου. 
Για περισσότερες πληροφορίες στα τηλέφωνα:
2385044858  (5:00 μ.μ. με 8:00 μ.μ.)
6946385255  (Γιώργος Κυριακού)
Περισσότερες πληροφορίες :
· στην ιστοσελίδα μας  http://sde-florin.flo.sch.gr
· στο facebook:  Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Φλώρινας – Παράρτημα Αμυνταίου
Σχετικό Βίντεο: Σχολεία Δεύτερης Ευκαιρίας

Έναρξη εγγραφών στο Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Φλώρινας και στο Παράρτημα Αμυνταίου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το ΣΧΟΛΕΙΟ ΔΕΥΤΕΡΗΣ ΕΥΚΑΙΡΙΑΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ανακοινώνει ότι
ξεκίνησαν οι εγγραφές για τη νέα σχολική χρονιά 2019-2020.
Το ΣΔΕ είναι δημόσιο σχολείο που αντιστοιχεί σε βαθμίδα Γυμνασίου και η φοίτηση είναι δωρεάν.
Απευθύνεται σε άτομα από 18 ετών και πάνω, που είναι απόφοιτοι Δημοτικού ή δεν έχουν τελειώσει το Γυμνάσιο.
Η φοίτηση διαρκεί 2 σχολικά έτη.
Προσφέρει:
• Απολυτήριο Γυμνασίου.
• Εκπαίδευση προσαρμοσμένη στις ανάγκες των ενηλίκων και στις σύγχρονες απαιτήσεις της κοινωνίας.
• Συμβουλευτικές υπηρεσίες για την εργασία.
• Συμβουλευτική υποστήριξη από Ψυχολόγο.
Οι μέρες και ώρες λειτουργίας του είναι: από Δευτέρα έως Παρασκευή, το απόγευμα 4.30 μ.μ. – 8.30 μ.μ.
Διδάσκονται:
Ελληνική Γλώσσα, Πληροφορική, Αγγλικά, Μαθηματικά, Κοινωνική Εκπαίδευση, Περιβαλλοντική Εκπαίδευση, Φυσικές Επιστήμες, Αισθητική Αγωγή.
Στη Φλώρινα στεγάζεται στο 1ο Γενικό Λύκειο Φλώρινας, ενώ λειτουργεί και Παράρτημα του στο Αμύνταιο, που στεγάζεται στο 1ο ΕΠΑΛ Αμυνταίου.
Οι απόφοιτοι των ΣΔΕ  μπορούν να συνεχίσουν στο Εσπερινό Γενικό Λύκειο ή στο Εσπερινό ΕΠΑΛ.
Διατίθεται δωρεάν μετακίνηση από την Περιφερειακή Ενότητα Φλώρινας για όσους είναι από χωριά.
Οι ενδιαφερόμενοι να φοιτήσουν στο ΣΔΕ Φλώρινας μπορούν να υποβάλουν αίτηση καθημερινά στο 1ο Γενικό Λύκειο Φλώρινας και για το Παράρτημα Αμυνταίου στα ΚΕΠ του Δήμου Αμυνταίου 
Οι εγγραφές θα διαρκέσουν μέχρι 30 Σεπτεμβρίου. 
Για περισσότερες πληροφορίες στα τηλέφωνα:
2385044858  (5:00 μ.μ. με 8:00 μ.μ.)
6946385255  (Γιώργος Κυριακού)
Περισσότερες πληροφορίες :
· στην ιστοσελίδα μας  http://sde-florin.flo.sch.gr
· στο facebook:  Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Φλώρινας – Παράρτημα Αμυνταίου
Σχετικό Βίντεο: Σχολεία Δεύτερης Ευκαιρίας

Φίλη μας Παυλίνα, το όνομά σου προέρχεται από τον Απόστολο της Ορθόδοξης Εκκλησίας, που έγραψε περίπου τα μισά βιβλία της Καινής Διαθήκης και αναγνωρίστηκε ως Άγιος και ιεραπόστολος. Από την πλευρά της αριθμολογίας, ο προσωπικός σου λεξάριθμος είναι το 4 και αυτό σημαίνει ότι είσαι σοβαρή και αξιόπιστη. Είσαι μία γυναίκα που τηρείς ήθη, έθιμα και παραδόσεις, είσαι συντηρητική και οι απόψεις σου για τη ζωή και για τις σχέσεις είναι παλαιών αρχών. Για να κερδίσει κάποιος την εμπιστοσύνη σου θα πρέπει να προσπαθήσει πολύ για να τα καταφέρει, όταν όμως σου αποδείξει έμπρακτα την τιμιότητά του, τότε ανοίγεις τα φύλλα της καρδιάς σου και δίνεσαι ολοκληρωτικά. Είσαι πολύ καλή νοικοκυρά και λατρεύεις την οικογένεια. 
ΠΗΓΗ: myastro.gr


Παυλίνα / Πωλίνα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Φίλη μας Παυλίνα, το όνομά σου προέρχεται από τον Απόστολο της Ορθόδοξης Εκκλησίας, που έγραψε περίπου τα μισά βιβλία της Καινής Διαθήκης και αναγνωρίστηκε ως Άγιος και ιεραπόστολος. Από την πλευρά της αριθμολογίας, ο προσωπικός σου λεξάριθμος είναι το 4 και αυτό σημαίνει ότι είσαι σοβαρή και αξιόπιστη. Είσαι μία γυναίκα που τηρείς ήθη, έθιμα και παραδόσεις, είσαι συντηρητική και οι απόψεις σου για τη ζωή και για τις σχέσεις είναι παλαιών αρχών. Για να κερδίσει κάποιος την εμπιστοσύνη σου θα πρέπει να προσπαθήσει πολύ για να τα καταφέρει, όταν όμως σου αποδείξει έμπρακτα την τιμιότητά του, τότε ανοίγεις τα φύλλα της καρδιάς σου και δίνεσαι ολοκληρωτικά. Είσαι πολύ καλή νοικοκυρά και λατρεύεις την οικογένεια. 
ΠΗΓΗ: myastro.gr


Τρίτη 3 Σεπτεμβρίου 2019

Ο Dr O'Connor εξηγεί πως τα άτομα που συνήθως τρέφονται με τέτοιο τρόπο όταν βρίσκονται σε κατάσταση άγχους, βλέπουν περισσότερο «συναισθηματικά» την τροφή.
"Τα άτομα αυτά είναι πιο ευαίσθητα και έχουν την τάση να στρέφονται στο φαγητό σαν μια διέξοδο στα προβλήματά τους.
"Με άλλα λόγια, όταν αισθάνονται άγχος, όταν τα συναισθήματά τους είναι ταραγμένα ή όταν νιώθουν αρνητικά για τον εαυτό τους, προσπαθούν να αποφύγουν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα στρέφοντας την προσοχή τους στο φαγητό."
Ο Cary Cooper, καθηγητής εργασιακής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Lancaster, υποστηρίζει ότι οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να επηρεάζονται με τέτοιο τρόπο από επιβαρυμένα ωράρια εργασίας καθώς δεν χρειάζεται να ασχολούνται με πολλά πράγματα παράλληλα όπως οι γυναίκες.
"Στους άνδρες αρέσει να εργάζονται πολλές ώρες γιατί τους κάνει να νιώθουν σημαντικοί. Υποθέτω επίσης ότι πολλοί άνδρες επιλέγουν να εργάζονται περισσότερο για να αποφύγουν την ενασχόληση με δουλειές και υποθέσεις του σπιτιού.
"Από την άλλη μεριά, όταν οι γυναίκες εργάζονται πολλές ώρες αγχώνονται περισσότερο γιατί από αυτές απαιτείται όχι μόνο να αποδίδουν στο εργασιακό περιβάλλον αλλά και στο σπίτι."

-Η εν λόγω έρευνα χρηματοδοτήθηκε από το βρετανικό Συμβούλιο Οικονομικών και Κοινωνικών Ερευνών.


Υπερωρίες στη δουλειά και στο σπίτι

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο Dr O'Connor εξηγεί πως τα άτομα που συνήθως τρέφονται με τέτοιο τρόπο όταν βρίσκονται σε κατάσταση άγχους, βλέπουν περισσότερο «συναισθηματικά» την τροφή.
"Τα άτομα αυτά είναι πιο ευαίσθητα και έχουν την τάση να στρέφονται στο φαγητό σαν μια διέξοδο στα προβλήματά τους.
"Με άλλα λόγια, όταν αισθάνονται άγχος, όταν τα συναισθήματά τους είναι ταραγμένα ή όταν νιώθουν αρνητικά για τον εαυτό τους, προσπαθούν να αποφύγουν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα στρέφοντας την προσοχή τους στο φαγητό."
Ο Cary Cooper, καθηγητής εργασιακής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Lancaster, υποστηρίζει ότι οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να επηρεάζονται με τέτοιο τρόπο από επιβαρυμένα ωράρια εργασίας καθώς δεν χρειάζεται να ασχολούνται με πολλά πράγματα παράλληλα όπως οι γυναίκες.
"Στους άνδρες αρέσει να εργάζονται πολλές ώρες γιατί τους κάνει να νιώθουν σημαντικοί. Υποθέτω επίσης ότι πολλοί άνδρες επιλέγουν να εργάζονται περισσότερο για να αποφύγουν την ενασχόληση με δουλειές και υποθέσεις του σπιτιού.
"Από την άλλη μεριά, όταν οι γυναίκες εργάζονται πολλές ώρες αγχώνονται περισσότερο γιατί από αυτές απαιτείται όχι μόνο να αποδίδουν στο εργασιακό περιβάλλον αλλά και στο σπίτι."

-Η εν λόγω έρευνα χρηματοδοτήθηκε από το βρετανικό Συμβούλιο Οικονομικών και Κοινωνικών Ερευνών.


Στις 5 Σεπτεμβρίου ημέρα Πέμπτη στα πλαίσια της 84ης Δ.Ε.Θ, κλιμάκιο (3) νεοεκλεγμένων βουλευτών της Νέας Δημοκρατίας θα βρίσκεται στην Φλώρινας, αποτελούμενο από τους:
-Μαρκόπουλο Δημήτριο. Στις εκλογές του Ιουλίου του 2019, εξελέγη βουλευτής Β’ Πειραιώς.
-Λιούτα Αθανάσιο. Στις εκλογές του Ιουλίου του 2019, εξελέγη βουλευτής Τρικάλων.
-Μπαραλιάκο Φώντα. Στις εκλογές του Ιουλίου του 2019, εξελέγη βουλευτής Πιερίας.
Το κλιμάκιο μεταξύ άλλων θα επισκεφθεί τους κ.κ Κιοσέ Ιωάννη Αντιπεριφερειάρχη και Γιαννάκη Βασίλειο Δήμαρχο.

Κλιμάκιο νεοεκλεγμένων βουλευτών της Νέας Δημοκρατίας θα επισκεφθεί την Φλώρινα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στις 5 Σεπτεμβρίου ημέρα Πέμπτη στα πλαίσια της 84ης Δ.Ε.Θ, κλιμάκιο (3) νεοεκλεγμένων βουλευτών της Νέας Δημοκρατίας θα βρίσκεται στην Φλώρινας, αποτελούμενο από τους:
-Μαρκόπουλο Δημήτριο. Στις εκλογές του Ιουλίου του 2019, εξελέγη βουλευτής Β’ Πειραιώς.
-Λιούτα Αθανάσιο. Στις εκλογές του Ιουλίου του 2019, εξελέγη βουλευτής Τρικάλων.
-Μπαραλιάκο Φώντα. Στις εκλογές του Ιουλίου του 2019, εξελέγη βουλευτής Πιερίας.
Το κλιμάκιο μεταξύ άλλων θα επισκεφθεί τους κ.κ Κιοσέ Ιωάννη Αντιπεριφερειάρχη και Γιαννάκη Βασίλειο Δήμαρχο.

Μέχρι τώρα, σχετικές μελέτες είχαν δείξει ότι κάποια είδη πιθήκων –μεταξύ των οποίων οι χιμπαντζήδες, οι γορίλλες και οι ουραγκοτάγκοι– χρησιμοποιούν εργαλεία για να σπάνε τους καρπούς και να πιάνουν τερμίτες. Πρόσφατα όμως παρατηρήθηκε η χρήση ενός πιο εξελιγμένου όπλου για κυνήγι. Οι ερευνητές Jill Pruetz και Paco Bertolani από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα παρατήρησαν τους χιμπαντζήδες που ζουν στη σαβάνα της νοτιοανατολικής Σενεγάλης. Καθώς δεν πρόκειται για ένα συνηθισμένο φυσικό περιβάλλον για αυτό το είδος πιθήκων, οι θηλυκοί χιμπαντζήδες έχουν επινοήσει καινούριους τρόπους για να βρίσκουν την τροφή τους. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Current Biology έδειξε ότι χρησιμοποιούν δόρατα, τα οποία φτιάχνουν από κλαδιά δέντρων και τα ακονίζουν με τα δόντια τους, για να καμακώσουν τους γαλάγους μέσα στις φωλιές τους (ο γαλάγος είναι ένα μικρό ζώο που ανήκει στα πρωτεύοντα). Οι χιμπαντζήδες κατεβαίνουν από τα δέντρα για να αναζητήσουν τροφή και κατά την περίοδο που έχει μεγάλη ζέστη βρίσκουν καταφύγιο στις σπηλιές. Όπως πιστεύουμε ότι έκαναν και οι πρώτοι ανθρωπίδες πριν από περίπου 6 εκατομμύρια χρόνια...

Τα ζώα χρησιμοποιούν όπλα για να κυνηγούν;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μέχρι τώρα, σχετικές μελέτες είχαν δείξει ότι κάποια είδη πιθήκων –μεταξύ των οποίων οι χιμπαντζήδες, οι γορίλλες και οι ουραγκοτάγκοι– χρησιμοποιούν εργαλεία για να σπάνε τους καρπούς και να πιάνουν τερμίτες. Πρόσφατα όμως παρατηρήθηκε η χρήση ενός πιο εξελιγμένου όπλου για κυνήγι. Οι ερευνητές Jill Pruetz και Paco Bertolani από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα παρατήρησαν τους χιμπαντζήδες που ζουν στη σαβάνα της νοτιοανατολικής Σενεγάλης. Καθώς δεν πρόκειται για ένα συνηθισμένο φυσικό περιβάλλον για αυτό το είδος πιθήκων, οι θηλυκοί χιμπαντζήδες έχουν επινοήσει καινούριους τρόπους για να βρίσκουν την τροφή τους. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Current Biology έδειξε ότι χρησιμοποιούν δόρατα, τα οποία φτιάχνουν από κλαδιά δέντρων και τα ακονίζουν με τα δόντια τους, για να καμακώσουν τους γαλάγους μέσα στις φωλιές τους (ο γαλάγος είναι ένα μικρό ζώο που ανήκει στα πρωτεύοντα). Οι χιμπαντζήδες κατεβαίνουν από τα δέντρα για να αναζητήσουν τροφή και κατά την περίοδο που έχει μεγάλη ζέστη βρίσκουν καταφύγιο στις σπηλιές. Όπως πιστεύουμε ότι έκαναν και οι πρώτοι ανθρωπίδες πριν από περίπου 6 εκατομμύρια χρόνια...

Είκοσι ολόκληρα χρόνια… το λες και μια ζωή! Είκοσι έτη συναπτά στα δημοτικά έδρανα του Δήμου της Φλώρινας και μετά από πέντε συνεχόμενες θητείες ήρθε η ώρα του αποχωρισμού. Που είναι δύσκολος, όπως όλοι οι αποχωρισμοί στη ζωή μας, κατάφορτος με βαθιά συγκίνηση και  μια αδιόρατη θλίψη, αλλά συνάμα έμπλεος με πολύχρωμες αναμνήσεις από το βάθος του χρόνου.
Ξεχειλίζουν  οι αποσκευές μου, γεμάτες με πολύτιμες εμπειρίες, με πολλές δύσκολες στιγμές, αλλά και πολλές, πολλές χαρές. Χιλιάδες ώρες συνεδριάσεων κι ατέλειωτων διαβουλεύσεων, χιλιάδες αποφάσεις με γνώμονα πάντα το συλλογικό συμφέρον των συμπολιτών, που δεν ήταν πάντα εύκολες, ιδίως όταν το δίκαιο συγκρούονταν με το δίκαιο… Εκατοντάδες συνεργασίες με συναδέλφους και συνεργάτες, άλλοτε με πνεύμα σύμπνοιας κι άλλοτε με ένταση και συγκρούσεις, κάποτε από την άνεση του μέλους της πλειοψηφίας και κάποτε από τη σκληρή και δύσκολη πλευρά της μειοψηφίας, που οφείλει να αντιπολιτεύεται.
Έτσι, χτίζεται μέσα σου αβίαστα η βαθιά συνείδηση των ποικίλων ρόλων, που απαιτεί πάντα καλή μελέτη των νόμων, αλλά και δυνατή απόφαση, όταν τα ηθικά διλήμματα ανοίγονται μπροστά σαν διχαλωτοί δρόμοι, και γενναιότητα, όταν πρέπει να θυσιαστούν τα προσωπικά και οι ανθρώπινες σχέσεις στον βωμό του κοινού οφέλους του Δήμου.
Η δημόσια ζωή για τις γυναίκες δεν είναι ποτέ εύκολη. Το ξέρουν καλά όσες ομόφυλές μου το διεκδικούν. Είναι, όμως, τόσο σημαντικό το γυναικείο στίγμα στα πολιτικά δρώμενα και στην κοινωνική ζωή! Κι είναι τόσο συναρπαστική η αίσθηση πως κρατάς τη ζωή σου στα χέρια σου κι αποφασίζεις εσύ, αντί οι άλλοι για σένα, από το μικρό πάρκο της γειτονιάς σου μέχρι τα μεγάλα ενεργειακά ζητήματα του τόπου, … που αξίζουν, αλήθεια, τον κόπο όλες οι θυσίες.
Καθώς το μεγάλο ταξίδι των είκοσι χρόνων κλείνει, οφείλω να πω πολλά ευχαριστώ σε όλους τους Δημάρχους που συνεργαστήκαμε, και, ιδιαιτέρως, σε εκείνους που μου εμπιστεύτηκαν υπεύθυνες θέσεις και αρμοδιότητες, αλλά και στους συναδέρφους δημοτικούς Συμβούλους που πορευτήκαμε αντάμα, αρμονικά ή συγκρουσιακά, δεν έχει πια σημασία, αφού ο πανδαμάτωρ χρόνος τα έχει εξομαλύνει όλα.
Ακόμα, χίλιες ευχαριστίες σε όσες φίλες κι όσους φίλους συστρατεύτηκαν στο πλευρό μου και μοιράστηκαν το όραμά μου για τη διεκδίκηση του Δήμου της Φλώρινας, το 2010, αλλά και το 2006, που κοντέψαμε το όνειρο. Σε όσους επικρότησαν τα αυτοδιοικητικά μου τολμήματα με ενθουσιασμό, σε κείνους που τα στήριξαν σθεναρά, αλλά και στους δημοσιογράφους και τα Μ.Μ.Ε. της Δυτικής Μακεδονίας που πρόβαλαν και δημοσιοποίησαν τα έργα, τις δράσεις  και τις απόψεις μου με ανιδιοτέλεια και εντιμότητα.
Ξεχωριστή αγάπη κι ευγνωμοσύνη στους εργαζόμενους στον Δήμο της Φλώρινας, τους Διευθυντές, τους Προϊσταμένους, τους Επόπτες, αλλά και όλους κι όλες που προσφέρουν τον εαυτό τους στις υπηρεσίες του Δήμου μας. Χωρίς αυτούς το έργο κανενός αιρετού δεν μπορεί να ευοδωθεί, ούτε να εκπληρωθεί το όραμά του. Για την υπέροχη πολυετή συνεργασία μας και για όλη τη στήριξη που προσέφεραν αμέριστα κι αγόγγυστα σε μένα, αλλά και στους συμπολίτες μας, ώστε να λειτουργήσουν όλα σωστά, τους εκφράζω όλη μου την εκτίμηση και την αγάπη και τους εύχομαι τα καλύτερα για αυτούς και τις οικογένειές τους.
Τέλος, μια μεγάλη αγκαλιά σε όλες τις συμπατριώτισσες και όλους τους συμπατριώτες μου, που με την ουσιαστική τους υποστήριξη κράτησαν αναμμένη τη δάδα της ευθύνης μου και μου έδωσαν την ευκαιρία είκοσι χρόνια τώρα να έχω λόγο και θέση στα αυτοδιοικητικά δρώμενα του τόπου μας, αλλά και την τιμή να τους εκπροσωπώ, ελπίζω επάξια, στη διοίκηση του Δήμου της Φλώρινας.
Η αυτοδιοίκηση κι η πολιτική είναι υπέροχες κακοτοπιές, με ελκυστικά μονοπάτια και θαυμαστά ξέφωτα, όπου γεννιούνται η δημιουργία και η πρόοδος ενός τόπου με δουλειά και συνέργεια. Η ζωή προχωράει και προκλητικά μας προσκαλεί όλους να συντονιστούμε στους ρυθμούς της. Κι η σκυτάλη περνάει από χέρι σε χέρι και από γενιά σε γενιά… κι ο καθένας μας όπως «του κάθε δέντρου η φυλλωσιά» στη δική μας αξιακή «διάλεκτο» αφήνουμε το αποτύπωμά μας στην κοινωνία. Κι αν για ελάχιστο είμαστε χρήσιμοι στους άλλους, είναι μέγιστο και σημαντικό.
Καλή επιτυχία στο έργο της νέας Δημοτικής αρχής και έμπνευση για συμμετοχή στα κοινά σε όλους και, κυρίως, σε όλες τις «αδερφές» μου υπέροχες γυναίκες αυτού του τόπου! Με τον πήχη των αξιών μου αδιαπραγμάτευτο, αποχαιρετώ όλα αυτά που τόσο πολύ αγάπησα και τόσο πιστά υπηρέτησα στον Δήμο της Φλώρινας... Ένα κομμάτι της καρδιάς μου μένει πάντα εδώ… Καλή συνέχεια!

Όλγα Μούσιου Μυλωνά

Αποχαιρετιστήριες ευχαριστίες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είκοσι ολόκληρα χρόνια… το λες και μια ζωή! Είκοσι έτη συναπτά στα δημοτικά έδρανα του Δήμου της Φλώρινας και μετά από πέντε συνεχόμενες θητείες ήρθε η ώρα του αποχωρισμού. Που είναι δύσκολος, όπως όλοι οι αποχωρισμοί στη ζωή μας, κατάφορτος με βαθιά συγκίνηση και  μια αδιόρατη θλίψη, αλλά συνάμα έμπλεος με πολύχρωμες αναμνήσεις από το βάθος του χρόνου.
Ξεχειλίζουν  οι αποσκευές μου, γεμάτες με πολύτιμες εμπειρίες, με πολλές δύσκολες στιγμές, αλλά και πολλές, πολλές χαρές. Χιλιάδες ώρες συνεδριάσεων κι ατέλειωτων διαβουλεύσεων, χιλιάδες αποφάσεις με γνώμονα πάντα το συλλογικό συμφέρον των συμπολιτών, που δεν ήταν πάντα εύκολες, ιδίως όταν το δίκαιο συγκρούονταν με το δίκαιο… Εκατοντάδες συνεργασίες με συναδέλφους και συνεργάτες, άλλοτε με πνεύμα σύμπνοιας κι άλλοτε με ένταση και συγκρούσεις, κάποτε από την άνεση του μέλους της πλειοψηφίας και κάποτε από τη σκληρή και δύσκολη πλευρά της μειοψηφίας, που οφείλει να αντιπολιτεύεται.
Έτσι, χτίζεται μέσα σου αβίαστα η βαθιά συνείδηση των ποικίλων ρόλων, που απαιτεί πάντα καλή μελέτη των νόμων, αλλά και δυνατή απόφαση, όταν τα ηθικά διλήμματα ανοίγονται μπροστά σαν διχαλωτοί δρόμοι, και γενναιότητα, όταν πρέπει να θυσιαστούν τα προσωπικά και οι ανθρώπινες σχέσεις στον βωμό του κοινού οφέλους του Δήμου.
Η δημόσια ζωή για τις γυναίκες δεν είναι ποτέ εύκολη. Το ξέρουν καλά όσες ομόφυλές μου το διεκδικούν. Είναι, όμως, τόσο σημαντικό το γυναικείο στίγμα στα πολιτικά δρώμενα και στην κοινωνική ζωή! Κι είναι τόσο συναρπαστική η αίσθηση πως κρατάς τη ζωή σου στα χέρια σου κι αποφασίζεις εσύ, αντί οι άλλοι για σένα, από το μικρό πάρκο της γειτονιάς σου μέχρι τα μεγάλα ενεργειακά ζητήματα του τόπου, … που αξίζουν, αλήθεια, τον κόπο όλες οι θυσίες.
Καθώς το μεγάλο ταξίδι των είκοσι χρόνων κλείνει, οφείλω να πω πολλά ευχαριστώ σε όλους τους Δημάρχους που συνεργαστήκαμε, και, ιδιαιτέρως, σε εκείνους που μου εμπιστεύτηκαν υπεύθυνες θέσεις και αρμοδιότητες, αλλά και στους συναδέρφους δημοτικούς Συμβούλους που πορευτήκαμε αντάμα, αρμονικά ή συγκρουσιακά, δεν έχει πια σημασία, αφού ο πανδαμάτωρ χρόνος τα έχει εξομαλύνει όλα.
Ακόμα, χίλιες ευχαριστίες σε όσες φίλες κι όσους φίλους συστρατεύτηκαν στο πλευρό μου και μοιράστηκαν το όραμά μου για τη διεκδίκηση του Δήμου της Φλώρινας, το 2010, αλλά και το 2006, που κοντέψαμε το όνειρο. Σε όσους επικρότησαν τα αυτοδιοικητικά μου τολμήματα με ενθουσιασμό, σε κείνους που τα στήριξαν σθεναρά, αλλά και στους δημοσιογράφους και τα Μ.Μ.Ε. της Δυτικής Μακεδονίας που πρόβαλαν και δημοσιοποίησαν τα έργα, τις δράσεις  και τις απόψεις μου με ανιδιοτέλεια και εντιμότητα.
Ξεχωριστή αγάπη κι ευγνωμοσύνη στους εργαζόμενους στον Δήμο της Φλώρινας, τους Διευθυντές, τους Προϊσταμένους, τους Επόπτες, αλλά και όλους κι όλες που προσφέρουν τον εαυτό τους στις υπηρεσίες του Δήμου μας. Χωρίς αυτούς το έργο κανενός αιρετού δεν μπορεί να ευοδωθεί, ούτε να εκπληρωθεί το όραμά του. Για την υπέροχη πολυετή συνεργασία μας και για όλη τη στήριξη που προσέφεραν αμέριστα κι αγόγγυστα σε μένα, αλλά και στους συμπολίτες μας, ώστε να λειτουργήσουν όλα σωστά, τους εκφράζω όλη μου την εκτίμηση και την αγάπη και τους εύχομαι τα καλύτερα για αυτούς και τις οικογένειές τους.
Τέλος, μια μεγάλη αγκαλιά σε όλες τις συμπατριώτισσες και όλους τους συμπατριώτες μου, που με την ουσιαστική τους υποστήριξη κράτησαν αναμμένη τη δάδα της ευθύνης μου και μου έδωσαν την ευκαιρία είκοσι χρόνια τώρα να έχω λόγο και θέση στα αυτοδιοικητικά δρώμενα του τόπου μας, αλλά και την τιμή να τους εκπροσωπώ, ελπίζω επάξια, στη διοίκηση του Δήμου της Φλώρινας.
Η αυτοδιοίκηση κι η πολιτική είναι υπέροχες κακοτοπιές, με ελκυστικά μονοπάτια και θαυμαστά ξέφωτα, όπου γεννιούνται η δημιουργία και η πρόοδος ενός τόπου με δουλειά και συνέργεια. Η ζωή προχωράει και προκλητικά μας προσκαλεί όλους να συντονιστούμε στους ρυθμούς της. Κι η σκυτάλη περνάει από χέρι σε χέρι και από γενιά σε γενιά… κι ο καθένας μας όπως «του κάθε δέντρου η φυλλωσιά» στη δική μας αξιακή «διάλεκτο» αφήνουμε το αποτύπωμά μας στην κοινωνία. Κι αν για ελάχιστο είμαστε χρήσιμοι στους άλλους, είναι μέγιστο και σημαντικό.
Καλή επιτυχία στο έργο της νέας Δημοτικής αρχής και έμπνευση για συμμετοχή στα κοινά σε όλους και, κυρίως, σε όλες τις «αδερφές» μου υπέροχες γυναίκες αυτού του τόπου! Με τον πήχη των αξιών μου αδιαπραγμάτευτο, αποχαιρετώ όλα αυτά που τόσο πολύ αγάπησα και τόσο πιστά υπηρέτησα στον Δήμο της Φλώρινας... Ένα κομμάτι της καρδιάς μου μένει πάντα εδώ… Καλή συνέχεια!

Όλγα Μούσιου Μυλωνά

Σε ηλικία τριών ετών τα παιδιά συμπληρώνουν την πρώτη τους οδοντοστοιχία, τη νεογιλή οδοντοστοιχία, που αποτελείται από 20 δοντάκια. Αυτά τα 20 αστραφτερά μαργαριταράκια που στολίζουν το στόμα του παιδιού είναι όμως ιδιαίτερα ευάλωτα στους κινδύνους που τα περιβάλλουν.
Αρκεί να σκεφτείτε ότι αποτελέσματα ερευνών απέδειξαν ότι στην ηλικία των δύο ετών το 8% των παιδιών έχουν ήδη ένα ή περισσότερα χαλασμένα δόντια, ενώ στην ηλικία των 3 ετών το ποσοστό ανέρχεται στο 60%.Η σωστή διατροφή παίζει τον πιο ουσιαστικό ρόλο ώστε τα δόντια των παιδιών να είναι γεμάτα υγεία. Προσπαθήστε λοιπόν το καθημερινό του διαιτολόγιο να αποτελείται από τροφές πλούσιες σε λευκώματα, ασβέστιο και βιταμίνες, αποφεύγοντας τις τροφές που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες και βέβαια τη ζάχαρη, που όμως είπαμε, είναι ο μεγαλύτερος εχθρός. Όμως, μεγάλος εχθρός των δοντιών είναι και η παραμονή της τροφής για πολλή ώρα στο στόμα του παιδιού, καθώς προλειαίνει το έδαφος για την ανάπτυξη τερηδόνας. Επίσης η κατάχρηση του μπιμπερό και ειδικά όταν αυτό παίρνει τη θέση της πιπιλάς είναι ικανή να δημιουργήσει τερηδόνα. 
Προσπαθήστε να μάθετε από πολύ νωρίς στα παιδιά να φροντίζουν τα δόντια τους. Στην ηλικία των δύο ετών θα πρέπει τα δόντια του παιδιού να βουρτσίζονται τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν το βραδινό ύπνο. Μεγαλώνοντας το παιδί θα πρέπει να συνηθίσει να καθαρίζει τα δόντια του μετά από κάθε γεύμα. Μια οδοντόβουρτσα πολύχρωμη σίγουρα θα ενθουσιάσει το παιδί, όμως θα πρέπει να είναι αρκετά μαλακή. Μια μικρή ποσότητα οδοντόπαστας στο μέγεθος μπιζελιού είναι αρκετή, καθώς η μεγάλη ποσότητα φθορίου μπορεί να προκαλέσει μόνιμα στίγματα πάνω στα δόντια, ενώ η δική σας βοήθεια είναι απαραίτητη αρχικά ώστε να απομακρυνθεί εντελώς η οδοντική πλάκα. Θα πρέπει να είσαστε επίσης σχολαστικοί με την οδοντόβουρτσα του παιδιού. Πρέπει να την ξεπλένετε καλά και να μη μένει εκτεθειμένη σε μικρόβια και βακτηρίδια, ενώ θα πρέπει να την αλλάζετε κάθε τρεις με τέσσερις μήνες.
Θα έχετε ακούσει σίγουρα διάφορες απόψεις σχετικά με τους σωστούς τρόπους βουρτσίσματος των δοντιών. Η αλήθεια είναι ότι δεν έχει και τόσο μεγάλη σημασία η κίνηση της βούρτσας, αλλά εκείνο που προέχει είναι τα δόντια να καθαρίζονται σωστά, τόσο στην εξωτερική τους πλευρά όσο και την εσωτερική. Βέβαια, τα περισσότερα παιδιά δείχνουν μεγαλύτερη προτίμηση στα μπροστινά δοντάκια τους, καθώς βλέπουν μόνο εκείνα. Προσπαθήστε λοιπόν να τους εξηγήσετε ότι ανάγκη από καθαριότητα έχουν όλα τα δόντια και τα πίσω ακόμη περισσότερη, καθώς κάνουν τη μεγαλύτερη δουλειά και κουράζονται περισσότερο. Ο οδοντίατρος θα πρέπει να παρακολουθεί τουλάχιστον μια φορά το χρόνο προληπτικά τα δόντια του παιδιού.

Στοματική υγιεινή, μάθετε για τη φροντίδα των πρώτων παιδικών δοντιών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σε ηλικία τριών ετών τα παιδιά συμπληρώνουν την πρώτη τους οδοντοστοιχία, τη νεογιλή οδοντοστοιχία, που αποτελείται από 20 δοντάκια. Αυτά τα 20 αστραφτερά μαργαριταράκια που στολίζουν το στόμα του παιδιού είναι όμως ιδιαίτερα ευάλωτα στους κινδύνους που τα περιβάλλουν.
Αρκεί να σκεφτείτε ότι αποτελέσματα ερευνών απέδειξαν ότι στην ηλικία των δύο ετών το 8% των παιδιών έχουν ήδη ένα ή περισσότερα χαλασμένα δόντια, ενώ στην ηλικία των 3 ετών το ποσοστό ανέρχεται στο 60%.Η σωστή διατροφή παίζει τον πιο ουσιαστικό ρόλο ώστε τα δόντια των παιδιών να είναι γεμάτα υγεία. Προσπαθήστε λοιπόν το καθημερινό του διαιτολόγιο να αποτελείται από τροφές πλούσιες σε λευκώματα, ασβέστιο και βιταμίνες, αποφεύγοντας τις τροφές που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες και βέβαια τη ζάχαρη, που όμως είπαμε, είναι ο μεγαλύτερος εχθρός. Όμως, μεγάλος εχθρός των δοντιών είναι και η παραμονή της τροφής για πολλή ώρα στο στόμα του παιδιού, καθώς προλειαίνει το έδαφος για την ανάπτυξη τερηδόνας. Επίσης η κατάχρηση του μπιμπερό και ειδικά όταν αυτό παίρνει τη θέση της πιπιλάς είναι ικανή να δημιουργήσει τερηδόνα. 
Προσπαθήστε να μάθετε από πολύ νωρίς στα παιδιά να φροντίζουν τα δόντια τους. Στην ηλικία των δύο ετών θα πρέπει τα δόντια του παιδιού να βουρτσίζονται τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν το βραδινό ύπνο. Μεγαλώνοντας το παιδί θα πρέπει να συνηθίσει να καθαρίζει τα δόντια του μετά από κάθε γεύμα. Μια οδοντόβουρτσα πολύχρωμη σίγουρα θα ενθουσιάσει το παιδί, όμως θα πρέπει να είναι αρκετά μαλακή. Μια μικρή ποσότητα οδοντόπαστας στο μέγεθος μπιζελιού είναι αρκετή, καθώς η μεγάλη ποσότητα φθορίου μπορεί να προκαλέσει μόνιμα στίγματα πάνω στα δόντια, ενώ η δική σας βοήθεια είναι απαραίτητη αρχικά ώστε να απομακρυνθεί εντελώς η οδοντική πλάκα. Θα πρέπει να είσαστε επίσης σχολαστικοί με την οδοντόβουρτσα του παιδιού. Πρέπει να την ξεπλένετε καλά και να μη μένει εκτεθειμένη σε μικρόβια και βακτηρίδια, ενώ θα πρέπει να την αλλάζετε κάθε τρεις με τέσσερις μήνες.
Θα έχετε ακούσει σίγουρα διάφορες απόψεις σχετικά με τους σωστούς τρόπους βουρτσίσματος των δοντιών. Η αλήθεια είναι ότι δεν έχει και τόσο μεγάλη σημασία η κίνηση της βούρτσας, αλλά εκείνο που προέχει είναι τα δόντια να καθαρίζονται σωστά, τόσο στην εξωτερική τους πλευρά όσο και την εσωτερική. Βέβαια, τα περισσότερα παιδιά δείχνουν μεγαλύτερη προτίμηση στα μπροστινά δοντάκια τους, καθώς βλέπουν μόνο εκείνα. Προσπαθήστε λοιπόν να τους εξηγήσετε ότι ανάγκη από καθαριότητα έχουν όλα τα δόντια και τα πίσω ακόμη περισσότερη, καθώς κάνουν τη μεγαλύτερη δουλειά και κουράζονται περισσότερο. Ο οδοντίατρος θα πρέπει να παρακολουθεί τουλάχιστον μια φορά το χρόνο προληπτικά τα δόντια του παιδιού.


Όσο πιο ενημερωμένες είμαστε τόσο πιο πολύ θα απολαύσουμε την περίοδο της εγκυμοσύνης και θα αντιμετωπίσουμε πιο ήρεμα τα καθημερινά μικροπροβλήματα, τις αλλαγές στο σώμα και στη διάθεσή μας, τους φόβους μας, αλλά και τις απαραίτητες εξετάσεις.
Το πρώτο τρίμηνο.
Οι αλλαγές στο σώμα δεν είναι εμφανείς ακόμη, ωστόσο μας επηρεάζουν άμεσα. Από τις πρώτες στιγμές που συλλαμβάνουμε, οι ορμονικές μεταβολές επιδρούν στο συναισθηματικό μας κόσμο - γινόμαστε πιο ευσυγκίνητες, κυκλοθυμικές αλλά και νευρικές. Προτού ακόμη αντιληφθούμε την καθυστέρηση, μπορεί να αισθανόμαστε διαφορετικές, να έχει βαρύνει το στήθος μας, να νιώθουμε κουρασμένες και να νυστάζουμε. Επίσης, από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι οι ναυτίες και οι ζαλάδες.
Οι «πρωινές» ναυτίες μπορεί να παρουσιαστούν σε διάφορες ώρες της ημέρας. Τις αντιμετωπίζουμε με στεγνές τροφές, που απορροφούν τα υγρά από το στομάχι, όπως φρυγανιές και κριτσίνια.
Το δεύτερο τρίμηνο.
Ο οργανισμός μας έχει προσαρμοστεί στις ορμονικές αλλαγές, η εγκυμοσύνη αρχίζει να γίνεται φανερή και «ακούμε» το μωρό. Όλα αυτά μαζί μάς κάνουν να νιώθουμε μεγάλη ενεργητικότητα και πιο ευτυχισμένες από ποτέ.
Είναι η στιγμή να προμηθευτούμε ρούχα και εσώρουχα εγκυμοσύνης. Μέχρι να γίνει τελείως... απαραίτητο, μπορούμε να φοράμε μαλακές φόρμες με χαλαρό λάστιχο ή να πιάνουμε τα παντελόνια και τις φούστες μας με παραμάνα, αντί να τα κουμπώνουμε. Αν νιώθουμε άνετα με την καινούργια μας εμφάνιση, ακολουθούμε τη μόδα φορώντας στενά ρούχα που αναδεικνύουν τις καμπύλες μας.
Το τρίτο τρίμηνο.
Η κοιλιά και το στήθος μας μεγαλώνουν μέρα με τη μέρα. Τα μαλλιά και το δέρμα μας λάμπουν, αν και μπορεί να αρχίσουμε να αισθανόμαστε ξανά κουρασμένες, αφού όσο φουσκώνει η κοιλιά τόσο αυξάνονται οι δυσκολίες στον ύπνο. Επίσης, γίνεται πιο συχνή η ανάγκη για ούρηση, αφού το μωρό πιέζει την ουροδόχο κύστη. Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία του τοκετού, οι μικροενοχλήσεις εντείνονται (πρήζονται τα πόδια, έχουμε φαγούρα στην κοιλιά επειδή «τσιτώνει» το δέρμα, δυσκολευόμαστε στην αναπνοή, δεν μπορούμε να φάμε μεγάλη ποσότητα φαγητού) και, βέβαια, μεγαλώνει η ανυπομονησία μας για τη μεγάλη στιγμή.
Δοκιμάζουμε στάσεις που θα κάνουν πιο άνετο τον ύπνο μας. Πολλές έγκυοι κοιμούνται με το ένα πόδι λυγισμένο πιο μπροστά και ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα. Ανακαλύπτουμε τι μας βολεύει περισσότερο και επιτρέπουμε στον εαυτό μας στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας, που θα μας βοηθήσουν να υποδεχτούμε πιο ξεκούραστες το μωρό μας.
Οι απαραίτητες εξετάσεις.
Από την αρχή της εγκυμοσύνης ο γιατρός που μας παρακολουθεί μας υποβάλλει σε έναν προληπτικό έλεγχο, ώστε να επιβεβαιωθεί η καλή υγεία τόσο του εμβρύου όσο και η δική μας.
Τις πρώτες εβδομάδες γίνονται εξετάσεις που ελέγχουν την γενική κατάσταση της υγείας μας (γενική αίματος, ούρων, μέτρηση σακχάρου, έλεγχος για μεταδοτικά νοσήματα και λοιμώξεις που μπορεί να προκαλέσουν ανωμαλίες στη διάπλαση του εμβρύου, όπως ερυθρά και τοξόπλασμα).
Επίσης, εξετάζεται η πιθανότητα για στίγμα μεσογειακής αναιμίας, μιας πάθησης σχετικά συχνής στην Ελλάδα.
Επιπλέον, κάθε μήνα γίνεται αιματολογικός έλεγχος, για μέτρηση του αιματοκρίτη και του σακχάρου.
Στο δεύτερο μήνα επιβεβαιώνουμε την ενδομήτρια κύηση με υπέρηχο. Είναι και η πρώτη φορά που θα ακούσουμε την καρδιά του μωρού μας. Στο πλαίσιο του προγεννητικού ελέγχου γίνεται και η μέτρηση της αυχενικής διαφάνειας (τη 13η εβδομάδα), που συνοδεύεται από εξετάσεις αίματος,γνωστές ως Α-τεστ. Ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό και την ηλικία μας, ο γιατρός μπορεί να συστήσει αμνιοπαρακέντηση (γύρω στη 17η εβδομάδα), όπου λαμβάνεται αμνιακό υγρό.
Γύρω στον πέμπτο μήνα (περίπου την 20ή εβδομάδα) γίνεται αναλυτικό υπερηχογράφημα Β επιπέδου, που ελέγχει την αρτιμέλεια του εμβρύου και την ύπαρξη συγγενών παθολογικών ανωμαλιών. Εκτός από τις βασικές εξετάσεις, συχνά, στο πλαίσιο του προληπτικού ελέγχου, διενεργούνται ορισμένοι υπερηχογραφικοί έλεγχοι κάθε 4-6 εβδομάδες, που παρακολουθούν την ανάπτυξη του εμβρύου.
Προς τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης ελέγχεται η καρδιακή λειτουργία του εμβρύου με το καρδιοτοκογράφημα, καθώς και το βιοφυσικό προφίλ με αναλυτική υπερηχογραφική εξέταση, προκειμένου να διαπιστωθεί η καλή κατάστασή του.
Ό,τι πιο καινούργιο!
Μεταξύ της 24ης και 28ης εβδομάδας συνιστάται ο έλεγχος της καμπύλης σακχάρου, αφού ο διαβήτης της εγκυμοσύνης παρουσιάζεται σε μεγάλο ποσοστό και αν δεν ελέγχεται, μπορεί να βλάψει την υγεία τόσο του μωρού όσο και της γυναίκας.
Σημαντική η ισορροπημένη διατροφή.
Ο γυναικολόγος κατά την πρώτη επίσκεψη θα υπολογίσει τα κιλά που επιτρέπεται να πάρουμε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανάλογα με το σωματότυπο και το αρχικό μας βάρος. Επίσης, θα μας εξηγήσει τη σημασία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής, ώστε να καλύπτονται ανάγκες του εμβρύου και να μην επιβαρύνεται ο δικός μας οργανισμός. «Η λογική ποσότητα στο φαγητό είναι πολύ σημαντική», επισημαίνουν οι γυναικολόγοι. «Επίσης, η έγκυος θα πρέπει να αποφεύγει τις παχυντικές και λιπαρές τροφές και τα πολλά γλυκά. Ας μην ξεχνάμε πως στο δυτικό κόσμο οι έγκυοι κινδυνεύουν περισσότερο από το πολύ φαγητό παρά από την έλλειψή του. Η υπερβολική αύξηση βάρους βλάπτει όχι μόνο την ίδια τη γυναίκα, αλλά και το έμβρυο. Πείτε «ναι» στη μεγάλη ποσότητα λαχανικών και φρούτων και συνδυάστε τα με μια μέτρια μερίδα ψαριού, κρέατος και γαλακτοκομικά».
«Γιατί η διάθεσή μου αλλάζει τόσο συχνά;»
Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση που ανατρέπει τη ζωή μας. Κάθε γυναίκα, ανάλογα με το χαρακτήρα και τις συνθήκες της ζωής της, τη βιώνει διαφορετικά. Αν αποδεχτούμε τις αλλαγές, αν μάθουμε να «ακούμε» το σώμα μας και να σεβόμαστε τις ανάγκες του, θα ζήσουμε αυτή την τόσο έντονη σε συναισθήματα περίοδο με τον καλύτερο τρόπο.
Αλλαγές στην καθημερινότητα.
Τα τελευταία χρόνια οι γυναικολόγοι συνιστούν στις εγκύους να συνεχίζουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες, εφόσον, βέβαια, δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Η γυναίκα που έχει μια φυσιολογική εγκυμοσύνη, μπορεί να εργάζεται, να βγαίνει βόλτες, ακόμη και να γυμνάζεται με προσοχή. Φυσικά, θα πρέπει να αποφεύγει κάθε είδους ακρότητες και να μη διστάζει να επικοινωνήσει με το γυναικολόγο της για οποιοδήποτε πρόβλημα ή απορία.

Καλή εγκυμοσύνη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Όσο πιο ενημερωμένες είμαστε τόσο πιο πολύ θα απολαύσουμε την περίοδο της εγκυμοσύνης και θα αντιμετωπίσουμε πιο ήρεμα τα καθημερινά μικροπροβλήματα, τις αλλαγές στο σώμα και στη διάθεσή μας, τους φόβους μας, αλλά και τις απαραίτητες εξετάσεις.
Το πρώτο τρίμηνο.
Οι αλλαγές στο σώμα δεν είναι εμφανείς ακόμη, ωστόσο μας επηρεάζουν άμεσα. Από τις πρώτες στιγμές που συλλαμβάνουμε, οι ορμονικές μεταβολές επιδρούν στο συναισθηματικό μας κόσμο - γινόμαστε πιο ευσυγκίνητες, κυκλοθυμικές αλλά και νευρικές. Προτού ακόμη αντιληφθούμε την καθυστέρηση, μπορεί να αισθανόμαστε διαφορετικές, να έχει βαρύνει το στήθος μας, να νιώθουμε κουρασμένες και να νυστάζουμε. Επίσης, από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι οι ναυτίες και οι ζαλάδες.
Οι «πρωινές» ναυτίες μπορεί να παρουσιαστούν σε διάφορες ώρες της ημέρας. Τις αντιμετωπίζουμε με στεγνές τροφές, που απορροφούν τα υγρά από το στομάχι, όπως φρυγανιές και κριτσίνια.
Το δεύτερο τρίμηνο.
Ο οργανισμός μας έχει προσαρμοστεί στις ορμονικές αλλαγές, η εγκυμοσύνη αρχίζει να γίνεται φανερή και «ακούμε» το μωρό. Όλα αυτά μαζί μάς κάνουν να νιώθουμε μεγάλη ενεργητικότητα και πιο ευτυχισμένες από ποτέ.
Είναι η στιγμή να προμηθευτούμε ρούχα και εσώρουχα εγκυμοσύνης. Μέχρι να γίνει τελείως... απαραίτητο, μπορούμε να φοράμε μαλακές φόρμες με χαλαρό λάστιχο ή να πιάνουμε τα παντελόνια και τις φούστες μας με παραμάνα, αντί να τα κουμπώνουμε. Αν νιώθουμε άνετα με την καινούργια μας εμφάνιση, ακολουθούμε τη μόδα φορώντας στενά ρούχα που αναδεικνύουν τις καμπύλες μας.
Το τρίτο τρίμηνο.
Η κοιλιά και το στήθος μας μεγαλώνουν μέρα με τη μέρα. Τα μαλλιά και το δέρμα μας λάμπουν, αν και μπορεί να αρχίσουμε να αισθανόμαστε ξανά κουρασμένες, αφού όσο φουσκώνει η κοιλιά τόσο αυξάνονται οι δυσκολίες στον ύπνο. Επίσης, γίνεται πιο συχνή η ανάγκη για ούρηση, αφού το μωρό πιέζει την ουροδόχο κύστη. Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία του τοκετού, οι μικροενοχλήσεις εντείνονται (πρήζονται τα πόδια, έχουμε φαγούρα στην κοιλιά επειδή «τσιτώνει» το δέρμα, δυσκολευόμαστε στην αναπνοή, δεν μπορούμε να φάμε μεγάλη ποσότητα φαγητού) και, βέβαια, μεγαλώνει η ανυπομονησία μας για τη μεγάλη στιγμή.
Δοκιμάζουμε στάσεις που θα κάνουν πιο άνετο τον ύπνο μας. Πολλές έγκυοι κοιμούνται με το ένα πόδι λυγισμένο πιο μπροστά και ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα. Ανακαλύπτουμε τι μας βολεύει περισσότερο και επιτρέπουμε στον εαυτό μας στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας, που θα μας βοηθήσουν να υποδεχτούμε πιο ξεκούραστες το μωρό μας.
Οι απαραίτητες εξετάσεις.
Από την αρχή της εγκυμοσύνης ο γιατρός που μας παρακολουθεί μας υποβάλλει σε έναν προληπτικό έλεγχο, ώστε να επιβεβαιωθεί η καλή υγεία τόσο του εμβρύου όσο και η δική μας.
Τις πρώτες εβδομάδες γίνονται εξετάσεις που ελέγχουν την γενική κατάσταση της υγείας μας (γενική αίματος, ούρων, μέτρηση σακχάρου, έλεγχος για μεταδοτικά νοσήματα και λοιμώξεις που μπορεί να προκαλέσουν ανωμαλίες στη διάπλαση του εμβρύου, όπως ερυθρά και τοξόπλασμα).
Επίσης, εξετάζεται η πιθανότητα για στίγμα μεσογειακής αναιμίας, μιας πάθησης σχετικά συχνής στην Ελλάδα.
Επιπλέον, κάθε μήνα γίνεται αιματολογικός έλεγχος, για μέτρηση του αιματοκρίτη και του σακχάρου.
Στο δεύτερο μήνα επιβεβαιώνουμε την ενδομήτρια κύηση με υπέρηχο. Είναι και η πρώτη φορά που θα ακούσουμε την καρδιά του μωρού μας. Στο πλαίσιο του προγεννητικού ελέγχου γίνεται και η μέτρηση της αυχενικής διαφάνειας (τη 13η εβδομάδα), που συνοδεύεται από εξετάσεις αίματος,γνωστές ως Α-τεστ. Ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό και την ηλικία μας, ο γιατρός μπορεί να συστήσει αμνιοπαρακέντηση (γύρω στη 17η εβδομάδα), όπου λαμβάνεται αμνιακό υγρό.
Γύρω στον πέμπτο μήνα (περίπου την 20ή εβδομάδα) γίνεται αναλυτικό υπερηχογράφημα Β επιπέδου, που ελέγχει την αρτιμέλεια του εμβρύου και την ύπαρξη συγγενών παθολογικών ανωμαλιών. Εκτός από τις βασικές εξετάσεις, συχνά, στο πλαίσιο του προληπτικού ελέγχου, διενεργούνται ορισμένοι υπερηχογραφικοί έλεγχοι κάθε 4-6 εβδομάδες, που παρακολουθούν την ανάπτυξη του εμβρύου.
Προς τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης ελέγχεται η καρδιακή λειτουργία του εμβρύου με το καρδιοτοκογράφημα, καθώς και το βιοφυσικό προφίλ με αναλυτική υπερηχογραφική εξέταση, προκειμένου να διαπιστωθεί η καλή κατάστασή του.
Ό,τι πιο καινούργιο!
Μεταξύ της 24ης και 28ης εβδομάδας συνιστάται ο έλεγχος της καμπύλης σακχάρου, αφού ο διαβήτης της εγκυμοσύνης παρουσιάζεται σε μεγάλο ποσοστό και αν δεν ελέγχεται, μπορεί να βλάψει την υγεία τόσο του μωρού όσο και της γυναίκας.
Σημαντική η ισορροπημένη διατροφή.
Ο γυναικολόγος κατά την πρώτη επίσκεψη θα υπολογίσει τα κιλά που επιτρέπεται να πάρουμε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανάλογα με το σωματότυπο και το αρχικό μας βάρος. Επίσης, θα μας εξηγήσει τη σημασία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής, ώστε να καλύπτονται ανάγκες του εμβρύου και να μην επιβαρύνεται ο δικός μας οργανισμός. «Η λογική ποσότητα στο φαγητό είναι πολύ σημαντική», επισημαίνουν οι γυναικολόγοι. «Επίσης, η έγκυος θα πρέπει να αποφεύγει τις παχυντικές και λιπαρές τροφές και τα πολλά γλυκά. Ας μην ξεχνάμε πως στο δυτικό κόσμο οι έγκυοι κινδυνεύουν περισσότερο από το πολύ φαγητό παρά από την έλλειψή του. Η υπερβολική αύξηση βάρους βλάπτει όχι μόνο την ίδια τη γυναίκα, αλλά και το έμβρυο. Πείτε «ναι» στη μεγάλη ποσότητα λαχανικών και φρούτων και συνδυάστε τα με μια μέτρια μερίδα ψαριού, κρέατος και γαλακτοκομικά».
«Γιατί η διάθεσή μου αλλάζει τόσο συχνά;»
Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση που ανατρέπει τη ζωή μας. Κάθε γυναίκα, ανάλογα με το χαρακτήρα και τις συνθήκες της ζωής της, τη βιώνει διαφορετικά. Αν αποδεχτούμε τις αλλαγές, αν μάθουμε να «ακούμε» το σώμα μας και να σεβόμαστε τις ανάγκες του, θα ζήσουμε αυτή την τόσο έντονη σε συναισθήματα περίοδο με τον καλύτερο τρόπο.
Αλλαγές στην καθημερινότητα.
Τα τελευταία χρόνια οι γυναικολόγοι συνιστούν στις εγκύους να συνεχίζουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες, εφόσον, βέβαια, δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Η γυναίκα που έχει μια φυσιολογική εγκυμοσύνη, μπορεί να εργάζεται, να βγαίνει βόλτες, ακόμη και να γυμνάζεται με προσοχή. Φυσικά, θα πρέπει να αποφεύγει κάθε είδους ακρότητες και να μη διστάζει να επικοινωνήσει με το γυναικολόγο της για οποιοδήποτε πρόβλημα ή απορία.
Τα τελευταία στατιστικά στοιχεία που αφορούν τις αναλογίες των παιδιών ανά γυναίκα σε παγκόσμιο επίπεδο φαίνονται να είναι κάπως απογοητευτικά για αρκετές χώρες καθώς η υπογεννητικότητα αποκτά όλο και περισσότερο έδαφος στις περισσότερες χώρες του κόσμου όπως και στην δικιά μας. Τα στατιστικά στοιχεία που αφορούν τις γεννήσεις νέων ατόμων σε παγκόσμιο επίπεδο είναι πραγματικά δυσοίωνα και πιθανόν καταστροφικά. Οι γυναίκες στις εκβιομηχανισμένες χώρες αποκτούν όλο και λιγότερα παιδιά. Σε περισσότερες από 90 πολιτείες της Αμερικής ο ρυθμός αύξησης του πληθυσμού βρίσκεται πολύ πιο κάτω από τον ρυθμό αναπλήρωσης του πληθυσμού, με μέσο όρο 2 παιδιά ανά γυναίκα. Αυτή η τάση η οποία άρχισε να εκδηλώνεται από τις αρχές του 1960, οδηγεί σε μειούμενα εργατικά χέρια και σε απειλητικές προβλέψεις που αφορούν τον αφανισμό του ανθρώπινου είδους.Οι περισσότεροι ακαδημαϊκοί αποδίδουν το φαινόμενο σε διάφορα γεγονότα, όπως στην αυξημένη δυνατότητα του ελέγχου μιας εγκυμοσύνης, στην αύξηση των γάμων σε μεγαλύτερες ηλικίες, την συγκρατημένη αισιοδοξία για το τι μας επιφυλάσσει το μέλλον ενώ κάποιοι θεωρούν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις πίσω από το φαινόμενο υπάρχει μια κουλτούρα περιφρόνησης για το να είναι κανείς γονιός Επιπλέον πολλοί από τους ερευνητές συμφωνούν ότι στο αυξανόμενο φαινόμενο της υπογεννητικότητας έχουν συμβάλει σε σημαντικό βαθμό οι δυσκολίες και ο φόρτος εργασίας που θα πρέπει να αντιμετωπίσει μια γυναίκα σε καθημερινό επίπεδο στον επαγγελματικό τομέα.
Θα βοηθούσε άραγε στην καταπολέμηση του φαινομένου της υπογεννητικότητας η παροχή διευκολύνσεων των γυναικών στον επαγγελματικό τομέα;
Τουλάχιστον 45 χώρες στην Ευρώπη και την Ασία προσβλέπουν στην αύξηση του αναπαραγωγικού ρυθμού τους εφαρμόζοντας κυβερνητικά προγράμματα τα οποία θα υποστηρίζουν το γυναικείο πληθυσμό στον εργασιακό χώρο.
Σε αντίθεση με την παραδοσιακή θεωρία, η οποία υποστηρίζει τον εγκλεισμό της γυναίκας στον στενό οικογενειακό κύκλο, σε αυτές τις χώρες κυριαρχεί η άποψη της ταυτόχρονης προώθησης των οικογενειακών αξιών αλλά και της επαγγελματικής καταξίωσης της γυναίκας.
Σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης υπάρχει νομοθεσία η οποία προστατεύει τα δικαιώματα των εργαζομένων σε καθεστώς ημιαπασχόλησης, κάτι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τις γυναίκες οι οποίες έχουν οικογένεια. Στις Σκανδιναβικές χώρες το δημόσιο σύστημα παιδικής μέριμνας προσφέρει αρκετές διευκολύνσεις σε εργαζόμενους γονείς με παιδιά έως και 5 ετών.
Θα μπορούσε όμως ένα τέτοιο σύστημα να έχει ουσιαστικά αποτελέσματα ?Κάποιοι ειδικοί έχουν συνδέσει το φαινόμενο της αλλαγής του ρυθμού γεννήσεων στη χώρα της Σουηδίας με την πολιτική της χρηματοδότησης που εφαρμόζεται. Σύμφωνα με τον κοινωνιολόγο Ronald Rindfuss, οι γυναίκες στην Νορβηγία οι οποίες ζουν σε πόλεις όπου υπάρχουν αρκετές υπηρεσίες υποστήριξης για τα παιδιά αλλά και για αυτές, έχουν περισσότερα παιδιά και γίνονται μητέρες πολύ πιο εύκολα.
Η χρονική στιγμή κατά την οποία πραγματοποιείται μια εγκυμοσύνη είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας καθώς πολλές γυναίκες αναπόφευκτα δεν αποφασίζουν να μείνουν έγκυες έως ότου είναι βιολογικά αδύνατον.
Φυσικά αυτή η ιδέα δεν είναι καινούργια. Η Σουηδία έχει υιοθετήσει την τακτική της χρηματοδότησης πριν από τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο. Υπάρχει επίσης μια πολύ μεγάλη ιστορία στην υιοθέτηση μια πολιτικής οφέλους προς τις εργαζόμενες μητέρες, κάποιες από τις οποίες ήταν ηθικά αντικρουόμενες. Η κυβέρνηση του Μουσολίνι μάλιστα είχε επιβάλει επιπλέον φόρους στους εργένηδες.
Το 1980, η Σιγκαπούρη εισήγαγε μια σειρά μέτρων για την ενθάρρυνση των πολιτών της από τα ανώτερα κοινωνικά στρώματα να δημιουργήσουν οικογένειες ενώ παράλληλα αποθάρρυνε τις γυναίκες που ανήκαν σε κατώτερα κοινωνικά στρώματα να κάνουν το ίδιο.
Όλως περιέργως, οι χαμηλότεροι ρυθμοί γέννησης σε χώρες της Ευρώπης έχουν παρατηρηθεί κυρίως σε Καθολικές, στις οποίες θεωρείται ότι ο άντρας είναι αυτός που θα πρέπει να δουλέψει για να ζήσει την οικογένεια και η γυναίκα θα πρέπει να μείνει στο σπίτι για να μεγαλώσει τα παιδιά.
Η Πορτογαλία, η Ισπανία και η Ελλάδα είναι ανάμεσα στις χώρες τις δυτικής Ευρώπης με τους χαμηλότερους ρυθμούς αύξησης του πληθυσμού. Εν τω μεταξύ, οι χώρες στις οποίες υπάρχουν αρκετές εργαζόμενες γυναίκες, όπως στην Φιλανδία, τη Νορβηγία και τη Δανία υπάρχουν πολύ μικρότερα ποσοστά υπογεννητικότητας.
Σύμφωνα με τους δημογράφους Peter McDonald και Francis Castles, μια από τις εξηγήσεις για αυτό το παράδοξο φαινόμενο εστιάζεται στις προκλήσεις που έχει να αντιμετωπίσει μια γυναίκα η οποία θα πρέπει να δουλέψει σε μια παραδοσιακή κοινωνία. Σε αυτές τις χώρες η ευημερία της οικογένειας είναι ακόμα αποκλειστική ευθύνη των ατόμων και όχι της κυβέρνησης.
Σε συνδυασμό με την ελλιπή κυβερνητική υποστήριξη των εργαζόμενων μητέρων, οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν ότι θα πρέπει να διαλέξουν ανάμεσα στην μητρότητα και την καριέρα.
Παρατηρώντας κάποιος τον ρυθμό αύξησης του πληθυσμού χωρών όπως της Αμερικής θα μπορούσε να πει ότι η χώρα αυτή δεν αντιμετωπίζει ουσιαστικό πρόβλημα. Όμως στην πραγματικότητα το κενό έρχονται να συμπληρώσουν οι μεγάλες οικογένειες των μεταναστών, οι οποίοι προκαλούν εντονότερα κοινωνικά προβλήματα.
Ίσως λοιπόν να έχει έρθει ο καιρός οι κυβερνήσεις να προσπαθήσουν ακόμα περισσότερο για την διατήρηση του θεσμού της οικογένειας αφού δεν φαίνεται να είναι μακριά η εποχή η οποία θα αισθανόμαστε ξένοι μέσα στην ίδια μας τη χώρα.

Καριέρα, ενισχύει την υπογεννητικότητα;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα τελευταία στατιστικά στοιχεία που αφορούν τις αναλογίες των παιδιών ανά γυναίκα σε παγκόσμιο επίπεδο φαίνονται να είναι κάπως απογοητευτικά για αρκετές χώρες καθώς η υπογεννητικότητα αποκτά όλο και περισσότερο έδαφος στις περισσότερες χώρες του κόσμου όπως και στην δικιά μας. Τα στατιστικά στοιχεία που αφορούν τις γεννήσεις νέων ατόμων σε παγκόσμιο επίπεδο είναι πραγματικά δυσοίωνα και πιθανόν καταστροφικά. Οι γυναίκες στις εκβιομηχανισμένες χώρες αποκτούν όλο και λιγότερα παιδιά. Σε περισσότερες από 90 πολιτείες της Αμερικής ο ρυθμός αύξησης του πληθυσμού βρίσκεται πολύ πιο κάτω από τον ρυθμό αναπλήρωσης του πληθυσμού, με μέσο όρο 2 παιδιά ανά γυναίκα. Αυτή η τάση η οποία άρχισε να εκδηλώνεται από τις αρχές του 1960, οδηγεί σε μειούμενα εργατικά χέρια και σε απειλητικές προβλέψεις που αφορούν τον αφανισμό του ανθρώπινου είδους.Οι περισσότεροι ακαδημαϊκοί αποδίδουν το φαινόμενο σε διάφορα γεγονότα, όπως στην αυξημένη δυνατότητα του ελέγχου μιας εγκυμοσύνης, στην αύξηση των γάμων σε μεγαλύτερες ηλικίες, την συγκρατημένη αισιοδοξία για το τι μας επιφυλάσσει το μέλλον ενώ κάποιοι θεωρούν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις πίσω από το φαινόμενο υπάρχει μια κουλτούρα περιφρόνησης για το να είναι κανείς γονιός Επιπλέον πολλοί από τους ερευνητές συμφωνούν ότι στο αυξανόμενο φαινόμενο της υπογεννητικότητας έχουν συμβάλει σε σημαντικό βαθμό οι δυσκολίες και ο φόρτος εργασίας που θα πρέπει να αντιμετωπίσει μια γυναίκα σε καθημερινό επίπεδο στον επαγγελματικό τομέα.
Θα βοηθούσε άραγε στην καταπολέμηση του φαινομένου της υπογεννητικότητας η παροχή διευκολύνσεων των γυναικών στον επαγγελματικό τομέα;
Τουλάχιστον 45 χώρες στην Ευρώπη και την Ασία προσβλέπουν στην αύξηση του αναπαραγωγικού ρυθμού τους εφαρμόζοντας κυβερνητικά προγράμματα τα οποία θα υποστηρίζουν το γυναικείο πληθυσμό στον εργασιακό χώρο.
Σε αντίθεση με την παραδοσιακή θεωρία, η οποία υποστηρίζει τον εγκλεισμό της γυναίκας στον στενό οικογενειακό κύκλο, σε αυτές τις χώρες κυριαρχεί η άποψη της ταυτόχρονης προώθησης των οικογενειακών αξιών αλλά και της επαγγελματικής καταξίωσης της γυναίκας.
Σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης υπάρχει νομοθεσία η οποία προστατεύει τα δικαιώματα των εργαζομένων σε καθεστώς ημιαπασχόλησης, κάτι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τις γυναίκες οι οποίες έχουν οικογένεια. Στις Σκανδιναβικές χώρες το δημόσιο σύστημα παιδικής μέριμνας προσφέρει αρκετές διευκολύνσεις σε εργαζόμενους γονείς με παιδιά έως και 5 ετών.
Θα μπορούσε όμως ένα τέτοιο σύστημα να έχει ουσιαστικά αποτελέσματα ?Κάποιοι ειδικοί έχουν συνδέσει το φαινόμενο της αλλαγής του ρυθμού γεννήσεων στη χώρα της Σουηδίας με την πολιτική της χρηματοδότησης που εφαρμόζεται. Σύμφωνα με τον κοινωνιολόγο Ronald Rindfuss, οι γυναίκες στην Νορβηγία οι οποίες ζουν σε πόλεις όπου υπάρχουν αρκετές υπηρεσίες υποστήριξης για τα παιδιά αλλά και για αυτές, έχουν περισσότερα παιδιά και γίνονται μητέρες πολύ πιο εύκολα.
Η χρονική στιγμή κατά την οποία πραγματοποιείται μια εγκυμοσύνη είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας καθώς πολλές γυναίκες αναπόφευκτα δεν αποφασίζουν να μείνουν έγκυες έως ότου είναι βιολογικά αδύνατον.
Φυσικά αυτή η ιδέα δεν είναι καινούργια. Η Σουηδία έχει υιοθετήσει την τακτική της χρηματοδότησης πριν από τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο. Υπάρχει επίσης μια πολύ μεγάλη ιστορία στην υιοθέτηση μια πολιτικής οφέλους προς τις εργαζόμενες μητέρες, κάποιες από τις οποίες ήταν ηθικά αντικρουόμενες. Η κυβέρνηση του Μουσολίνι μάλιστα είχε επιβάλει επιπλέον φόρους στους εργένηδες.
Το 1980, η Σιγκαπούρη εισήγαγε μια σειρά μέτρων για την ενθάρρυνση των πολιτών της από τα ανώτερα κοινωνικά στρώματα να δημιουργήσουν οικογένειες ενώ παράλληλα αποθάρρυνε τις γυναίκες που ανήκαν σε κατώτερα κοινωνικά στρώματα να κάνουν το ίδιο.
Όλως περιέργως, οι χαμηλότεροι ρυθμοί γέννησης σε χώρες της Ευρώπης έχουν παρατηρηθεί κυρίως σε Καθολικές, στις οποίες θεωρείται ότι ο άντρας είναι αυτός που θα πρέπει να δουλέψει για να ζήσει την οικογένεια και η γυναίκα θα πρέπει να μείνει στο σπίτι για να μεγαλώσει τα παιδιά.
Η Πορτογαλία, η Ισπανία και η Ελλάδα είναι ανάμεσα στις χώρες τις δυτικής Ευρώπης με τους χαμηλότερους ρυθμούς αύξησης του πληθυσμού. Εν τω μεταξύ, οι χώρες στις οποίες υπάρχουν αρκετές εργαζόμενες γυναίκες, όπως στην Φιλανδία, τη Νορβηγία και τη Δανία υπάρχουν πολύ μικρότερα ποσοστά υπογεννητικότητας.
Σύμφωνα με τους δημογράφους Peter McDonald και Francis Castles, μια από τις εξηγήσεις για αυτό το παράδοξο φαινόμενο εστιάζεται στις προκλήσεις που έχει να αντιμετωπίσει μια γυναίκα η οποία θα πρέπει να δουλέψει σε μια παραδοσιακή κοινωνία. Σε αυτές τις χώρες η ευημερία της οικογένειας είναι ακόμα αποκλειστική ευθύνη των ατόμων και όχι της κυβέρνησης.
Σε συνδυασμό με την ελλιπή κυβερνητική υποστήριξη των εργαζόμενων μητέρων, οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν ότι θα πρέπει να διαλέξουν ανάμεσα στην μητρότητα και την καριέρα.
Παρατηρώντας κάποιος τον ρυθμό αύξησης του πληθυσμού χωρών όπως της Αμερικής θα μπορούσε να πει ότι η χώρα αυτή δεν αντιμετωπίζει ουσιαστικό πρόβλημα. Όμως στην πραγματικότητα το κενό έρχονται να συμπληρώσουν οι μεγάλες οικογένειες των μεταναστών, οι οποίοι προκαλούν εντονότερα κοινωνικά προβλήματα.
Ίσως λοιπόν να έχει έρθει ο καιρός οι κυβερνήσεις να προσπαθήσουν ακόμα περισσότερο για την διατήρηση του θεσμού της οικογένειας αφού δεν φαίνεται να είναι μακριά η εποχή η οποία θα αισθανόμαστε ξένοι μέσα στην ίδια μας τη χώρα.

 Κατασχέθηκαν Ι.Χ.Ε αυτοκίνητο, το χρηματικό ποσό των 960 ευρώ, 8 κινητά τηλέφωνα και 13 κάρτες sim.
Συνελήφθη σήμερα (03-09-2019) τις πρώτες πρωινές ώρες σε περιοχή της Καστοριάς, από αστυνομικούς της Ομάδας Πάταξης Διασυνοριακού Εγκλήματος (Ο.Π.Δ.Ε.) του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας, σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, 20χρονος αλλοδαπός, για μεταφορά και διευκόλυνση παράνομης εξόδου από τη χώρα οχτώ (8) αλλοδαπών.
Ειδικότερα, στο πλαίσιο στοχευμένων αστυνομικών ελέγχων για τον εντοπισμό ατόμων που δραστηριοποιούνται στην παράνομη διακίνηση αλλοδαπών, από προαναφερόμενους αστυνομικούς εντοπίστηκε Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο με οδηγό τον 20χρονο, ο οποίος δε συμμορφώθηκε σε σήμα στάσης των αστυνομικών, αλλά ανέπτυξε ταχύτητα για να αποφύγει τον έλεγχο. Μετά από συντονισμένη αστυνομική επιχείρηση, ακινητοποιήθηκε το ανωτέρω όχημα και συνελήφθη ο 20χρονος οδηγός του.
Όπως προέκυψε από την έρευνα ο προαναφερόμενος, ο οποίος στερούταν άδειας ικανότητας οδήγησης, έναντι χρηματικής αμοιβής, διευκόλυνε την παράνομη έξοδο από τη χώρα οχτώ (8) αλλοδαπών, ηλικίας 19 έως 40 ετών, καθώς και ένα (1) συνοδευόμενο από αυτούς ανήλικο.
Κατασχέθηκαν:
ένα (1) Ι.Χ.Ε αυτοκίνητο
το χρηματικό ποσό των 960 ευρώ,
οχτώ (8) κινητά τηλέφωνα και
δεκατρείς (13) κάρτες sim.
Την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Καστοριάς.



Συνελήφθη 20χρονος αλλοδαπός, σε περιοχή της Καστοριάς, για μεταφορά και διευκόλυνση παράνομης εξόδου από την ελληνική επικράτεια 8 αλλοδαπών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Κατασχέθηκαν Ι.Χ.Ε αυτοκίνητο, το χρηματικό ποσό των 960 ευρώ, 8 κινητά τηλέφωνα και 13 κάρτες sim.
Συνελήφθη σήμερα (03-09-2019) τις πρώτες πρωινές ώρες σε περιοχή της Καστοριάς, από αστυνομικούς της Ομάδας Πάταξης Διασυνοριακού Εγκλήματος (Ο.Π.Δ.Ε.) του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας, σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, 20χρονος αλλοδαπός, για μεταφορά και διευκόλυνση παράνομης εξόδου από τη χώρα οχτώ (8) αλλοδαπών.
Ειδικότερα, στο πλαίσιο στοχευμένων αστυνομικών ελέγχων για τον εντοπισμό ατόμων που δραστηριοποιούνται στην παράνομη διακίνηση αλλοδαπών, από προαναφερόμενους αστυνομικούς εντοπίστηκε Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο με οδηγό τον 20χρονο, ο οποίος δε συμμορφώθηκε σε σήμα στάσης των αστυνομικών, αλλά ανέπτυξε ταχύτητα για να αποφύγει τον έλεγχο. Μετά από συντονισμένη αστυνομική επιχείρηση, ακινητοποιήθηκε το ανωτέρω όχημα και συνελήφθη ο 20χρονος οδηγός του.
Όπως προέκυψε από την έρευνα ο προαναφερόμενος, ο οποίος στερούταν άδειας ικανότητας οδήγησης, έναντι χρηματικής αμοιβής, διευκόλυνε την παράνομη έξοδο από τη χώρα οχτώ (8) αλλοδαπών, ηλικίας 19 έως 40 ετών, καθώς και ένα (1) συνοδευόμενο από αυτούς ανήλικο.
Κατασχέθηκαν:
ένα (1) Ι.Χ.Ε αυτοκίνητο
το χρηματικό ποσό των 960 ευρώ,
οχτώ (8) κινητά τηλέφωνα και
δεκατρείς (13) κάρτες sim.
Την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Καστοριάς.



Σύμφωνα με έρευνα Καναδών ψυχολόγων, οι άνδρες χάνουν την ικανότητα να επιλέγουν αυτό που τους συμφέρει περισσότερο, μπροστά στη θέα όμορφων γυναικών.
Οι εθελοντές που συμμετείχαν στο πείραμα του Πανεπιστημίου του Χάμιλτον κλήθηκαν να κοιτάξουν σε μια οθόνη υπολογιστή πρόσωπα του αντίθετου φύλου. Στη συνέχεια τους δόθηκαν δύο επιλογές: είτε να αμοιφθούν με 15 έως 35 δολάρια την αμέσως επόμενη ημέρα, είτε με 50 έως 75 δολάρια έπειτα από κάποιο χρονικό διάστημα.
Διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες που είχαν κοιτάξει όμορφες γυναίκες προτίμησαν τη λιγότερο συμφέρουσα επιλογή της άμεσης αμοιβής, ενώ όσοι είχαν δει γυναίκες μέτριας εμφάνισης μπόρεσαν να χρησιμοποιήσουν καλύτερα τη λογική τους.
Η γυναικεία λογική, αντίθετα, δεν φάνηκε να επηρεάζεται από τη γοητεία του αντίθετου φύλου.
Όπως εξηγεί η ηλεκτρονική σελίδα του περιοδικού New Scientist, στόχος της ομάδας της Δρ Μάργκο Ουίλσον ήταν να μελετήσει την επίδραση της σεξουαλικής διέγερσης σε ένα ψυχολογικό φαινόμενο που ονομάζεται «παράβλεψη του μέλλοντος» (discounting the future).
Όλα τα ζώα εκδηλώνουν αυτή την τάση: προτιμούν τα οφέλη του τύπου «εδώ και τώρα» παρά οφέλη που θα έρθουν στο μέλλον, έστω και μεγαλύτερα.
Ακόμα και στον άνθρωπο, η άμεση καταβολή ενός ποσού είναι προτιμότερη από την καταβολή του ίδιου ποσού αργότερα στο μέλλον. Όταν όμως η μελλοντική αμοιβή είναι πολύ υψηλότερη, η λογική υποδεικνύει ότι είναι καλύτερα κανείς να περιμένει.
Η λογική αυτή σκέψη διαταράσσεται σε ορισμένους ανθρώπους, όπως για παράδειγμα σε χρήστες ναρκωτικών, που προτιμούν μια μικρή ποσότητα ναρκωτικού εδώ και τώρα από μια μεγαλύτερη ποσότητα στο μέλλον.
Φαίνεται όμως ότι και η γοητεία λειτουργεί κατά τον ίδιο τρόπο. Όπως αναφέρει η Δρ Ουίλσον: «Δεν έχουμε διαλευκάνει τους ψυχολογικούς μηχανισμούς στους οποίους οφείλονται τα αποτελέσματά μας. Αλλά υποθέτουμε ότι η θέα όμορφων γυναικών ήταν μέτρια διεγερτική, πυροδοτώντας νευρικούς μηχανισμούς που σχετίζονται με το σεξουαλικό οπορτουνισμό».
Άλλοι ερευνητές δίνουν μια διαφορετική, εξελικτική εξήγηση στο φαινόμενο: όταν υπάρχει η πιθανότητα να έχει κανείς μια πολύ όμορφη σύντροφο, ίσως αξίζει να διακυνδυνεύσει να παραβλέψει την άμεσα διαθέσιμη, αλλά λιγότερο γοητευτική εναλλακτική λύση.


Οι όμορφες γυναίκες κάνουν τους άνδρες να τα χάνουν

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σύμφωνα με έρευνα Καναδών ψυχολόγων, οι άνδρες χάνουν την ικανότητα να επιλέγουν αυτό που τους συμφέρει περισσότερο, μπροστά στη θέα όμορφων γυναικών.
Οι εθελοντές που συμμετείχαν στο πείραμα του Πανεπιστημίου του Χάμιλτον κλήθηκαν να κοιτάξουν σε μια οθόνη υπολογιστή πρόσωπα του αντίθετου φύλου. Στη συνέχεια τους δόθηκαν δύο επιλογές: είτε να αμοιφθούν με 15 έως 35 δολάρια την αμέσως επόμενη ημέρα, είτε με 50 έως 75 δολάρια έπειτα από κάποιο χρονικό διάστημα.
Διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες που είχαν κοιτάξει όμορφες γυναίκες προτίμησαν τη λιγότερο συμφέρουσα επιλογή της άμεσης αμοιβής, ενώ όσοι είχαν δει γυναίκες μέτριας εμφάνισης μπόρεσαν να χρησιμοποιήσουν καλύτερα τη λογική τους.
Η γυναικεία λογική, αντίθετα, δεν φάνηκε να επηρεάζεται από τη γοητεία του αντίθετου φύλου.
Όπως εξηγεί η ηλεκτρονική σελίδα του περιοδικού New Scientist, στόχος της ομάδας της Δρ Μάργκο Ουίλσον ήταν να μελετήσει την επίδραση της σεξουαλικής διέγερσης σε ένα ψυχολογικό φαινόμενο που ονομάζεται «παράβλεψη του μέλλοντος» (discounting the future).
Όλα τα ζώα εκδηλώνουν αυτή την τάση: προτιμούν τα οφέλη του τύπου «εδώ και τώρα» παρά οφέλη που θα έρθουν στο μέλλον, έστω και μεγαλύτερα.
Ακόμα και στον άνθρωπο, η άμεση καταβολή ενός ποσού είναι προτιμότερη από την καταβολή του ίδιου ποσού αργότερα στο μέλλον. Όταν όμως η μελλοντική αμοιβή είναι πολύ υψηλότερη, η λογική υποδεικνύει ότι είναι καλύτερα κανείς να περιμένει.
Η λογική αυτή σκέψη διαταράσσεται σε ορισμένους ανθρώπους, όπως για παράδειγμα σε χρήστες ναρκωτικών, που προτιμούν μια μικρή ποσότητα ναρκωτικού εδώ και τώρα από μια μεγαλύτερη ποσότητα στο μέλλον.
Φαίνεται όμως ότι και η γοητεία λειτουργεί κατά τον ίδιο τρόπο. Όπως αναφέρει η Δρ Ουίλσον: «Δεν έχουμε διαλευκάνει τους ψυχολογικούς μηχανισμούς στους οποίους οφείλονται τα αποτελέσματά μας. Αλλά υποθέτουμε ότι η θέα όμορφων γυναικών ήταν μέτρια διεγερτική, πυροδοτώντας νευρικούς μηχανισμούς που σχετίζονται με το σεξουαλικό οπορτουνισμό».
Άλλοι ερευνητές δίνουν μια διαφορετική, εξελικτική εξήγηση στο φαινόμενο: όταν υπάρχει η πιθανότητα να έχει κανείς μια πολύ όμορφη σύντροφο, ίσως αξίζει να διακυνδυνεύσει να παραβλέψει την άμεσα διαθέσιμη, αλλά λιγότερο γοητευτική εναλλακτική λύση.


Ο κος Δήμαρχος Φλώρινας και οι κ.κ. Δημοτικοί Σύμβουλοι του Δήμου Φλώρινας, στο άκουσμα της θλιβερής και αναπάντεχης είδησης του θανάτου του εκλεκτού συμπατριώτη, ιατρού Γεώργιου Χριστιανόπουλου, με αισθήματα βαθιάς συγκίνησης, σεβασμού κι ευγνωμοσύνης στο πρόσωπο του εκλιπόντα
ΑΠΟΦΑΣΙΣΑΝ ΟΜΟΦΩΝΑ
Α. Να εκφράσουν τα ειλικρινή τους συλλυπητήρια για την αδόκητη εκδημία του αείμνηστου ευπατρίδη Γεώργιου Χριστιανόπουλου ο οποίος αγάπησε με πάθος την ιδιαίτερη πατρίδα του και τους κατοίκους της. 
Β. Να κατατεθεί ως ένδειξη τιμής κι ευγνωμοσύνης στεφάνι στη μνήμη του εξέχοντα Φλωρινιώτη.
Γ. Το παρόν ψήφισμα να κοινοποιηθεί στην οικογένεια του εκλιπόντος και να δημοσιευθεί στον Τοπικό Τύπο.
Ο εκλιπών διατέλεσε για σειρά ετών κορυφαίος ιατρός χειρουργός, διευθυντής της Β΄ Χειρουργικής Κλινικής του Γ.Ν.Θ. «Γ. Παπανικολάου» και κατά γενική ομολογία επιτυχημένος διοικητής του «ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟΥ» Γ.Ν.Θ.
Ο μεταστάς υπήρξε μια χαρισματική προσωπικότητα, ένας γιατρός που τίμησε την επιστήμη του πέρα από τα όρια της Φλώρινας και την υπηρέτησε με αγάπη και αυταπάρνηση.  Σε αυτόν προσέφευγε στα δύσκολα κάθε Φλωρινιώτης.  Σεμνός και ανιδιοτελής, περήφανος κι αληθινός. 
Η Φλώρινα και η ιατρική επιστήμη είναι πια φτωχότερες.  Οι αμέτρητοι ασθενείς που πέρασαν από τα χέρια του και όλοι οι συμπατριώτες του αποχαιρετούν τον Γιώργο Χριστιανόπουλο.  Έναν εξαίρετο γιατρό, έναν υπέροχο Φλωρινιώτη, έναν Άνθρωπο.

Ο Δήμαρχος
Βασίλειος Ν. Γιαννάκης
Οι κ.κ. Δημοτικοί Σύμβουλοι του Δήμου Φλώρινας

Ψήφισμα για τον θάνατο του Ιατρού κ. Χριστιανόπουλου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο κος Δήμαρχος Φλώρινας και οι κ.κ. Δημοτικοί Σύμβουλοι του Δήμου Φλώρινας, στο άκουσμα της θλιβερής και αναπάντεχης είδησης του θανάτου του εκλεκτού συμπατριώτη, ιατρού Γεώργιου Χριστιανόπουλου, με αισθήματα βαθιάς συγκίνησης, σεβασμού κι ευγνωμοσύνης στο πρόσωπο του εκλιπόντα
ΑΠΟΦΑΣΙΣΑΝ ΟΜΟΦΩΝΑ
Α. Να εκφράσουν τα ειλικρινή τους συλλυπητήρια για την αδόκητη εκδημία του αείμνηστου ευπατρίδη Γεώργιου Χριστιανόπουλου ο οποίος αγάπησε με πάθος την ιδιαίτερη πατρίδα του και τους κατοίκους της. 
Β. Να κατατεθεί ως ένδειξη τιμής κι ευγνωμοσύνης στεφάνι στη μνήμη του εξέχοντα Φλωρινιώτη.
Γ. Το παρόν ψήφισμα να κοινοποιηθεί στην οικογένεια του εκλιπόντος και να δημοσιευθεί στον Τοπικό Τύπο.
Ο εκλιπών διατέλεσε για σειρά ετών κορυφαίος ιατρός χειρουργός, διευθυντής της Β΄ Χειρουργικής Κλινικής του Γ.Ν.Θ. «Γ. Παπανικολάου» και κατά γενική ομολογία επιτυχημένος διοικητής του «ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟΥ» Γ.Ν.Θ.
Ο μεταστάς υπήρξε μια χαρισματική προσωπικότητα, ένας γιατρός που τίμησε την επιστήμη του πέρα από τα όρια της Φλώρινας και την υπηρέτησε με αγάπη και αυταπάρνηση.  Σε αυτόν προσέφευγε στα δύσκολα κάθε Φλωρινιώτης.  Σεμνός και ανιδιοτελής, περήφανος κι αληθινός. 
Η Φλώρινα και η ιατρική επιστήμη είναι πια φτωχότερες.  Οι αμέτρητοι ασθενείς που πέρασαν από τα χέρια του και όλοι οι συμπατριώτες του αποχαιρετούν τον Γιώργο Χριστιανόπουλο.  Έναν εξαίρετο γιατρό, έναν υπέροχο Φλωρινιώτη, έναν Άνθρωπο.

Ο Δήμαρχος
Βασίλειος Ν. Γιαννάκης
Οι κ.κ. Δημοτικοί Σύμβουλοι του Δήμου Φλώρινας

Οι γυναίκες που εργάζονται πολλές ώρες είναι πιο πιθανό σε σχέση με τους άνδρες να ενδώσουν σε ανθυγιεινές συμπεριφορές όπως είναι η κακή διατροφή, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης και το υπερβολικό κάπνισμα. 
Ερευνητική ομάδα από το πανεπιστήμιο Leeds της Βρετανίας βρήκε ότι οι άνδρες και οι γυναίκες αντιδρούν πολύ διαφορετικά σε ένα επιβαρυμένο πρόγραμμα εργασίας, με τις γυναίκες να επηρεάζονται περισσότερο.
Και τα δύο φύλα είναι πιθανό να αυξήσουν την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, κάτι τέτοιο είναι πιθανά απόρροια του άγχους που προκαλεί μια υψηλών απαιτήσεων εργασία.
Στη μελέτη τους βρήκαν ότι οι γυναίκες που εργάζονται πολλές ώρες, καταναλώνουν περισσότερες τροφές με πολλά λιπαρά και θερμίδες, γυμνάζονται λιγότερο και πίνουν περισσότερους καφέδες σε σχέση με τους άνδρες συναδέλφους τους που εργάζονται περίπου τις ίδιες ώρες.
Επίσης, αν είναι καπνίστριες, συνήθως καπνίζουν περισσότερο. Ωστόσο, τα επιβαρυμένα ωράρια εργασίας φαίνεται να μην έχουν κάποια αρνητική επίδραση στην άσκηση, το κάπνισμα και την κατανάλωση καφεΐνης στους άνδρες. Τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες, παρατηρήθηκε μειωμένη κατανάλωση αλκοόλ.
Τροφή της …παρηγοριάς
Τα ευρήματα αυτά είναι μέρος μιας ευρύτερης έρευνας σχετικά με την επίδραση του άγχους στις διατροφικές συνήθειες των ατόμων.
Ο επικεφαλής της μελέτης Dr Daryl O'Connor αναφέρει: "Το άγχος διαταράσσει τις φυσιολογικές διατροφικές συνήθειες.
"Υπό την επήρεια του άγχους, τα άτομα συνήθως επιλέγουν τροφές με υψηλά λιπαρά και θερμίδες και δεν προτιμούν τις πιο υγιεινές τροφές.
"Επίσης, περιορίζουν την ποσότητα τροφής στα κυρίως γεύματά τους, τρώνε λιγότερα φρούτα και λαχανικά και στρέφονται περισσότερο σε αλμυρά ή γλυκά σνακ με πολλά λιπαρά."
Στην έρευνα μελετήθηκε το άγχος που προκαλούν περιστατικά μικρής σημασίας τόσο στο εργασιακό περιβάλλον όσο και εκτός, όπως είναι μια διαφωνία με ένα φίλο η συνεργάτη, μια συνάντηση με τον προϊστάμενο, μια επαγγελματική παρουσίαση ή η μη ολοκλήρωση ενός έργου στον προκαθορισμένο χρόνο.
Τα άτομα που δήλωσαν πως αντιμετωπίζουν ένα ή περισσότερα τέτοια περιστατικά κατά τη διάρκεια της ημέρας κατανάλωναν περισσότερα σνακ ανάμεσα στα γεύματα, έτρωγαν λιγότερα φρούτα και λαχανικά και μικρότερης ποσότητας κυρίως γεύματα. 

Οι υπερωρίες βλάπτουν τις γυναίκες!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι γυναίκες που εργάζονται πολλές ώρες είναι πιο πιθανό σε σχέση με τους άνδρες να ενδώσουν σε ανθυγιεινές συμπεριφορές όπως είναι η κακή διατροφή, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης και το υπερβολικό κάπνισμα. 
Ερευνητική ομάδα από το πανεπιστήμιο Leeds της Βρετανίας βρήκε ότι οι άνδρες και οι γυναίκες αντιδρούν πολύ διαφορετικά σε ένα επιβαρυμένο πρόγραμμα εργασίας, με τις γυναίκες να επηρεάζονται περισσότερο.
Και τα δύο φύλα είναι πιθανό να αυξήσουν την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, κάτι τέτοιο είναι πιθανά απόρροια του άγχους που προκαλεί μια υψηλών απαιτήσεων εργασία.
Στη μελέτη τους βρήκαν ότι οι γυναίκες που εργάζονται πολλές ώρες, καταναλώνουν περισσότερες τροφές με πολλά λιπαρά και θερμίδες, γυμνάζονται λιγότερο και πίνουν περισσότερους καφέδες σε σχέση με τους άνδρες συναδέλφους τους που εργάζονται περίπου τις ίδιες ώρες.
Επίσης, αν είναι καπνίστριες, συνήθως καπνίζουν περισσότερο. Ωστόσο, τα επιβαρυμένα ωράρια εργασίας φαίνεται να μην έχουν κάποια αρνητική επίδραση στην άσκηση, το κάπνισμα και την κατανάλωση καφεΐνης στους άνδρες. Τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες, παρατηρήθηκε μειωμένη κατανάλωση αλκοόλ.
Τροφή της …παρηγοριάς
Τα ευρήματα αυτά είναι μέρος μιας ευρύτερης έρευνας σχετικά με την επίδραση του άγχους στις διατροφικές συνήθειες των ατόμων.
Ο επικεφαλής της μελέτης Dr Daryl O'Connor αναφέρει: "Το άγχος διαταράσσει τις φυσιολογικές διατροφικές συνήθειες.
"Υπό την επήρεια του άγχους, τα άτομα συνήθως επιλέγουν τροφές με υψηλά λιπαρά και θερμίδες και δεν προτιμούν τις πιο υγιεινές τροφές.
"Επίσης, περιορίζουν την ποσότητα τροφής στα κυρίως γεύματά τους, τρώνε λιγότερα φρούτα και λαχανικά και στρέφονται περισσότερο σε αλμυρά ή γλυκά σνακ με πολλά λιπαρά."
Στην έρευνα μελετήθηκε το άγχος που προκαλούν περιστατικά μικρής σημασίας τόσο στο εργασιακό περιβάλλον όσο και εκτός, όπως είναι μια διαφωνία με ένα φίλο η συνεργάτη, μια συνάντηση με τον προϊστάμενο, μια επαγγελματική παρουσίαση ή η μη ολοκλήρωση ενός έργου στον προκαθορισμένο χρόνο.
Τα άτομα που δήλωσαν πως αντιμετωπίζουν ένα ή περισσότερα τέτοια περιστατικά κατά τη διάρκεια της ημέρας κατανάλωναν περισσότερα σνακ ανάμεσα στα γεύματα, έτρωγαν λιγότερα φρούτα και λαχανικά και μικρότερης ποσότητας κυρίως γεύματα. 

Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι ενισχύεται η Ελληνική Στατιστική Αρχή με 1040 νέους υπαλλήλους σύμφωνα με ΦΕΚ που δημοσιεύτηκε στον Εφημερίδα της Κυβερνήσεως χθες 2 Σεπτεμβρίου.
Οι χίλιοι σαράντα (1.040) Ιδιώτες Συνεργάτες [Εξωτερικοί Συνεργάτες – Ερευνητές (ΕΣΕ)] που θα απασχοληθούν στην Ελληνική Στατιστική Αρχή, θα είναι φυσικά πρόσωπα τα οποία θα πρέπει να είναι τουλάχιστον απόφοιτοι Λυκείου ή εξαταξίου Γυμνασίου, ηλικίας 18 έως 67 ετών.
Τα ανωτέρω φυσικά πρόσωπα θα απασχοληθούν για την χρονική περίοδο από αρχές Σεπτεμβρίου 2019 έως 30 Απριλίου 2020.
Η συνολική προσφερόμενη αμοιβή για όλη την εργασία θα είναι 2.643 ευρώ.
Δείτε εδώ το ΦΕΚ
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ


Προσλήψεις 1.040 υπαλλήλων στην ΕΛΣΤΑΤ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι ενισχύεται η Ελληνική Στατιστική Αρχή με 1040 νέους υπαλλήλους σύμφωνα με ΦΕΚ που δημοσιεύτηκε στον Εφημερίδα της Κυβερνήσεως χθες 2 Σεπτεμβρίου.
Οι χίλιοι σαράντα (1.040) Ιδιώτες Συνεργάτες [Εξωτερικοί Συνεργάτες – Ερευνητές (ΕΣΕ)] που θα απασχοληθούν στην Ελληνική Στατιστική Αρχή, θα είναι φυσικά πρόσωπα τα οποία θα πρέπει να είναι τουλάχιστον απόφοιτοι Λυκείου ή εξαταξίου Γυμνασίου, ηλικίας 18 έως 67 ετών.
Τα ανωτέρω φυσικά πρόσωπα θα απασχοληθούν για την χρονική περίοδο από αρχές Σεπτεμβρίου 2019 έως 30 Απριλίου 2020.
Η συνολική προσφερόμενη αμοιβή για όλη την εργασία θα είναι 2.643 ευρώ.
Δείτε εδώ το ΦΕΚ
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ


Η Μαρία Κάλλας (Νέα Υόρκη, 2 Δεκεμβρίου 1923 - Παρίσι 16 Σεπτεμβρίου 1977) υπήρξε κορυφαία υψίφωνος και η πλέον γνωστή παγκοσμίως ερμηνεύτρια όπερας και λυρικού θεάτρου
Η Μαρία Κάλλας γεννήθηκε ως Άννα Μαρία Καικιλία Σοφία Καλογεροπούλου στις 2 Δεκεμβρίου του 1923 στη Νέα Υόρκη. Τον Αύγουστο της ίδιας χρονιάς οι γονείς της, Ευαγγελία Δημητριάδη (από την Κωνσταντινούπολη) και Γιώργος Καλογερόπουλος (από τo Nεωχόριο Ιθώμηςστό Μελιγαλά Μεσσηνίας), είχαν μεταναστεύσει στις Η.Π.Α. από την Αθήνα. Εκεί ο πατέρας της ανοίγει φαρμακείο και το 1929 αλλάζει το οικογενειακό επώνυμο από Καλογερόπουλος σε Callas. Τρία χρόνια αργότερα η Μαρία ξεκινά τα πρώτα μαθήματα πιάνου μαζί με τη μεγαλύτερη αδελφή της Υακίνθη. Σε ηλικία 11 ετών έλαβε το πρώτο βραβείο ως “σολίστ” σε διαγωνισμό παιδικών φωνών που είχε διοργανώσει ο ραδιοφωνικός σταθμός της Νέας Υόρκης W.O.R.
Στα 1937 έρχεται το διαζύγιο των γονιών της και η Μαρία ακολουθεί τη μητέρα της στην Αθήνα, όπου ήδη βρισκόταν η αδελφή της. Αρχικά, αν και μικρότερη από το ηλικιακό όριο εισαγωγής, εγγράφηκε στο Εθνικό Ωδείο του Καλομοίρη με καθηγήτρια τη Μαρία Τριβέλλα ενώ ένα χρόνο αργότερα βρέθηκε στο Εθνικό Ωδείο Αθηνών όπου δίδασκε η Ελβίρα ντε Ιντάλγκο (Elvira de Hidalgo) και η οποία θεωρείται ως η κατ’ εξοχήν δασκάλα της Κάλλας.
Στις 2 Απριλίου 1939 κάνει το σκηνικό της ντεμπούτο ως Σαντούζα σε μία μαθητική παράσταση της “Αγροτικής Ιπποσύνης” (Cavalleria Rusticana) του Πιέτρο Μασκάνι από το Ωδείο Αθηνών. Λίγο πριν το ξέσπασμα του ελληνοϊταλικού πολέμου έρχεται η πρώτη συνεργασία της με την εταιρεία της Λυρικής Σκηνής Αθηνών και στις 21 Οκτωβρίου του 1940, ερμηνεύει τραγούδια από τον Έμπορο της Βενετίας του Ουίλιαμ Σαίξπηρ στο Βασιλικό Θέατρο. Η συνεργασία της με τη Λυρική Σκηνή θα συνεχιστεί και στις 21 Ιανουαρίου 1941 στην πρώτη της μελοδραματική εμφάνιση θα υποδυθεί τη Βεατρίκη στο έργο “Βοκκάκιος” του Φραντς φον Σουπέ στο κινηματοθέατρο Παλλάς
Στις 27 Αυγούστου του 1942 στο θερινό θέατρο Παρκ στην Πλατεία Κλαυθμώνος, στην πρώτη της επαγγελματική εμφάνιση σε όπερα, ερμηνεύει “Τόσκα” του Τζιάκομο Πουτσίνι. Την ίδια χρονιά συμμετείχε σε συναυλία της Λυρικής στη Θεσσαλονίκη.
Στις 19 Φεβρουαρίου ερμηνεύει τη Σμαράγδα στον “Πρωτομάστορα” του Μανώλη Καλομοίρη, και εννέα μέρες αργότερα συμμετέχει σε μεγάλη συναυλία για τα συσσίτια της Νέας Σμύρνης στον κινηματογράφο Σπόρτινγκ. Στις 12 Δεκεμβρίου ερμηνεύει άριες του Μπετόβεν και του Ροσίνι σε συναυλία υπέρ των φυματικών.

Μαρία Κάλλας. Τα πρώτα χρόνια

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Μαρία Κάλλας (Νέα Υόρκη, 2 Δεκεμβρίου 1923 - Παρίσι 16 Σεπτεμβρίου 1977) υπήρξε κορυφαία υψίφωνος και η πλέον γνωστή παγκοσμίως ερμηνεύτρια όπερας και λυρικού θεάτρου
Η Μαρία Κάλλας γεννήθηκε ως Άννα Μαρία Καικιλία Σοφία Καλογεροπούλου στις 2 Δεκεμβρίου του 1923 στη Νέα Υόρκη. Τον Αύγουστο της ίδιας χρονιάς οι γονείς της, Ευαγγελία Δημητριάδη (από την Κωνσταντινούπολη) και Γιώργος Καλογερόπουλος (από τo Nεωχόριο Ιθώμηςστό Μελιγαλά Μεσσηνίας), είχαν μεταναστεύσει στις Η.Π.Α. από την Αθήνα. Εκεί ο πατέρας της ανοίγει φαρμακείο και το 1929 αλλάζει το οικογενειακό επώνυμο από Καλογερόπουλος σε Callas. Τρία χρόνια αργότερα η Μαρία ξεκινά τα πρώτα μαθήματα πιάνου μαζί με τη μεγαλύτερη αδελφή της Υακίνθη. Σε ηλικία 11 ετών έλαβε το πρώτο βραβείο ως “σολίστ” σε διαγωνισμό παιδικών φωνών που είχε διοργανώσει ο ραδιοφωνικός σταθμός της Νέας Υόρκης W.O.R.
Στα 1937 έρχεται το διαζύγιο των γονιών της και η Μαρία ακολουθεί τη μητέρα της στην Αθήνα, όπου ήδη βρισκόταν η αδελφή της. Αρχικά, αν και μικρότερη από το ηλικιακό όριο εισαγωγής, εγγράφηκε στο Εθνικό Ωδείο του Καλομοίρη με καθηγήτρια τη Μαρία Τριβέλλα ενώ ένα χρόνο αργότερα βρέθηκε στο Εθνικό Ωδείο Αθηνών όπου δίδασκε η Ελβίρα ντε Ιντάλγκο (Elvira de Hidalgo) και η οποία θεωρείται ως η κατ’ εξοχήν δασκάλα της Κάλλας.
Στις 2 Απριλίου 1939 κάνει το σκηνικό της ντεμπούτο ως Σαντούζα σε μία μαθητική παράσταση της “Αγροτικής Ιπποσύνης” (Cavalleria Rusticana) του Πιέτρο Μασκάνι από το Ωδείο Αθηνών. Λίγο πριν το ξέσπασμα του ελληνοϊταλικού πολέμου έρχεται η πρώτη συνεργασία της με την εταιρεία της Λυρικής Σκηνής Αθηνών και στις 21 Οκτωβρίου του 1940, ερμηνεύει τραγούδια από τον Έμπορο της Βενετίας του Ουίλιαμ Σαίξπηρ στο Βασιλικό Θέατρο. Η συνεργασία της με τη Λυρική Σκηνή θα συνεχιστεί και στις 21 Ιανουαρίου 1941 στην πρώτη της μελοδραματική εμφάνιση θα υποδυθεί τη Βεατρίκη στο έργο “Βοκκάκιος” του Φραντς φον Σουπέ στο κινηματοθέατρο Παλλάς
Στις 27 Αυγούστου του 1942 στο θερινό θέατρο Παρκ στην Πλατεία Κλαυθμώνος, στην πρώτη της επαγγελματική εμφάνιση σε όπερα, ερμηνεύει “Τόσκα” του Τζιάκομο Πουτσίνι. Την ίδια χρονιά συμμετείχε σε συναυλία της Λυρικής στη Θεσσαλονίκη.
Στις 19 Φεβρουαρίου ερμηνεύει τη Σμαράγδα στον “Πρωτομάστορα” του Μανώλη Καλομοίρη, και εννέα μέρες αργότερα συμμετέχει σε μεγάλη συναυλία για τα συσσίτια της Νέας Σμύρνης στον κινηματογράφο Σπόρτινγκ. Στις 12 Δεκεμβρίου ερμηνεύει άριες του Μπετόβεν και του Ροσίνι σε συναυλία υπέρ των φυματικών.

Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι ξεκίνησε η υποβολή ηλεκτρονικών αιτήσεων και θα συνεχιστεί μέχρι και την Παρασκευή 06/09/2019 και ώρα 18:00 το απόγευμα για τα δημόσια ΙΕΚ του ΟΑΕΔ.
Ο ΟΑΕΔ, προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες, των Εκπαιδευτικών Προγραμμάτων των Ινστιτούτων Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΙΕΚ), σε ωρομίσθιο εκπαιδευτικό προσωπικό με σύμβαση εξαρτημένης εργασίας ορισμένου χρόνου (άρθρο 3 παρ. 2 και 3 του Ν. 2336/95 και άρθρο 16 του Ν. 2643/98), για το έτος κατάρτισης 2019-2020, καλεί όσους ενδιαφέρονται και πληρούν τις απαραίτητες προϋποθέσεις, σύμφωνα με την υπ΄ αριθμ. 32158/Δ1/11297 (ΦΕΚ 2228/Β΄/14-06-2018) Απόφαση της Υπουργού και του Υφυπουργού Εργασίας Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, να υποβάλουν Ηλεκτρονική Αίτηση, από τη Δευτέρα 02-09-2019 και ώρα 8:00 έως την Παρασκευή 06-09-2019 στις 18:00, στην ηλεκτρονική διεύθυνση (https://a2.oaed.gr/pegasus με την ένδειξη ¨Είσοδος Εκπαιδευτικού¨), η οποία έχει αναρτηθεί, μαζί με άλλες σημαντικές ανακοινώσεις για τους υποψήφιους Εκπαιδευτές, στην ιστοσελίδα του ΟΑΕΔ στο www.oaed.gr.
Η παρούσα αφορά τα Ινστιτούτα Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΙΕΚ) του ΟΑΕΔ, και οι υποψήφιοι έχουν δικαίωμα, προκειμένου να αξιολογηθούν και να ενταχθούν στους πίνακες επιλογής ωρομισθίων εκπαιδευτών, για το έτος κατάρτισης 2019-2020, να επιλέξουν τα ΙΕΚ ΟΑΕΔ που επιθυμούν της Περιφέρειας Αττικής ή τα ΙΕΚ ΟΑΕΔ μίας και μόνο Περιφερειακής ενότητας για την υπόλοιπη Ελλάδα.
Δείτε περισσότερα εδώ
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ


Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων στα δήμοσια ΙΕΚ για τις προσλήψεις εκπαιδευτικών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι ξεκίνησε η υποβολή ηλεκτρονικών αιτήσεων και θα συνεχιστεί μέχρι και την Παρασκευή 06/09/2019 και ώρα 18:00 το απόγευμα για τα δημόσια ΙΕΚ του ΟΑΕΔ.
Ο ΟΑΕΔ, προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες, των Εκπαιδευτικών Προγραμμάτων των Ινστιτούτων Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΙΕΚ), σε ωρομίσθιο εκπαιδευτικό προσωπικό με σύμβαση εξαρτημένης εργασίας ορισμένου χρόνου (άρθρο 3 παρ. 2 και 3 του Ν. 2336/95 και άρθρο 16 του Ν. 2643/98), για το έτος κατάρτισης 2019-2020, καλεί όσους ενδιαφέρονται και πληρούν τις απαραίτητες προϋποθέσεις, σύμφωνα με την υπ΄ αριθμ. 32158/Δ1/11297 (ΦΕΚ 2228/Β΄/14-06-2018) Απόφαση της Υπουργού και του Υφυπουργού Εργασίας Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, να υποβάλουν Ηλεκτρονική Αίτηση, από τη Δευτέρα 02-09-2019 και ώρα 8:00 έως την Παρασκευή 06-09-2019 στις 18:00, στην ηλεκτρονική διεύθυνση (https://a2.oaed.gr/pegasus με την ένδειξη ¨Είσοδος Εκπαιδευτικού¨), η οποία έχει αναρτηθεί, μαζί με άλλες σημαντικές ανακοινώσεις για τους υποψήφιους Εκπαιδευτές, στην ιστοσελίδα του ΟΑΕΔ στο www.oaed.gr.
Η παρούσα αφορά τα Ινστιτούτα Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΙΕΚ) του ΟΑΕΔ, και οι υποψήφιοι έχουν δικαίωμα, προκειμένου να αξιολογηθούν και να ενταχθούν στους πίνακες επιλογής ωρομισθίων εκπαιδευτών, για το έτος κατάρτισης 2019-2020, να επιλέξουν τα ΙΕΚ ΟΑΕΔ που επιθυμούν της Περιφέρειας Αττικής ή τα ΙΕΚ ΟΑΕΔ μίας και μόνο Περιφερειακής ενότητας για την υπόλοιπη Ελλάδα.
Δείτε περισσότερα εδώ
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ


Ευτυχώς, η νεοφοβία μπορεί να θεραπευθεί. Κάποιες θεραπείες βοηθούν τους πάσχοντες να αντιμετωπίσουν ή τουλάχιστον να μειώσουν την επίδρασή της στη συμπεριφορά τους. Ένα ποσοστό της τάξης του 90% - 95% των ατόμων που ακολουθούν θεραπευτική αγωγή βλέπει σημαντική βελτίωση. Η νεοφοβία αντιμετωπίζεται όπως και οι υπόλοιπες φοβίες της κατηγορίας της: μέσω της συστηματικής απευαισθητοποίησης, κατά την οποία ο ασθενής σταδιακά συνηθίζει το αντικείμενο που του προκαλεί φόβο. Η αντιμετώπιση είναι ένας συνδυασμός σύγχρονης ψυχοθεραπείας και τεχνολογίας. Ένα πρόγραμμα στον υπολογιστή προσομοιώνει τη φοβική κατάσταση. Το άτομο βιώνει στον ίδιο βαθμό, αλλά σε συνθήκες εικονικής πραγματικότητας, την αγωνία που του προκαλεί η έκθεση στο αντικείμενο της φοβίας του.
Για αυτούς που θεωρούν ότι οι καινοτομίες είναι το αλάτι της ζωής αλλά και εκείνους που τις αντιμετωπίζουν σαν απειλή για την ηρεμία τους, ας θυμηθούμε μία φράση του Σενέκα. Σύμφωνα με τον φιλόσοφο, οι δύο μεγάλοι εχθροί της ηρεμίας είναι η αδυναμία να αλλάξουμε και η αδυναμία να παραμείνουμε ίδιοι.

Θεραπείες μέσω κομπιούτερ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ευτυχώς, η νεοφοβία μπορεί να θεραπευθεί. Κάποιες θεραπείες βοηθούν τους πάσχοντες να αντιμετωπίσουν ή τουλάχιστον να μειώσουν την επίδρασή της στη συμπεριφορά τους. Ένα ποσοστό της τάξης του 90% - 95% των ατόμων που ακολουθούν θεραπευτική αγωγή βλέπει σημαντική βελτίωση. Η νεοφοβία αντιμετωπίζεται όπως και οι υπόλοιπες φοβίες της κατηγορίας της: μέσω της συστηματικής απευαισθητοποίησης, κατά την οποία ο ασθενής σταδιακά συνηθίζει το αντικείμενο που του προκαλεί φόβο. Η αντιμετώπιση είναι ένας συνδυασμός σύγχρονης ψυχοθεραπείας και τεχνολογίας. Ένα πρόγραμμα στον υπολογιστή προσομοιώνει τη φοβική κατάσταση. Το άτομο βιώνει στον ίδιο βαθμό, αλλά σε συνθήκες εικονικής πραγματικότητας, την αγωνία που του προκαλεί η έκθεση στο αντικείμενο της φοβίας του.
Για αυτούς που θεωρούν ότι οι καινοτομίες είναι το αλάτι της ζωής αλλά και εκείνους που τις αντιμετωπίζουν σαν απειλή για την ηρεμία τους, ας θυμηθούμε μία φράση του Σενέκα. Σύμφωνα με τον φιλόσοφο, οι δύο μεγάλοι εχθροί της ηρεμίας είναι η αδυναμία να αλλάξουμε και η αδυναμία να παραμείνουμε ίδιοι.

 Ολοκληρώθηκαν με μεγάλη επιτυχία οι πρώτοι Αγώνες Τοξοβολίας Ανοιχτού Χώρου όλων των κατηγοριών και όλων των τόξων, “LYNX 2019”, οι οποίοι πραγματοποιήθηκαν την Κυριακή, 01 Σεπτεμβρίου 2019 στο ΔΑΚ Φλώρινας. Οι αγώνες αυτοί που συνδιοργανώθηκαν από την Ελληνική Ομοσπονδία Τοξοβολίας, τη Σκοπευτική Αθλητική Λέσχη Φλώρινας- ΣΑΛΦ, την Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας, τον Δήμο Φλώρινας και τα Λιγνιτωρυχεία Αχλάδας Α.Ε., αποτελούν την αρχή των αγώνων  “LYNX”, όπου στόχος μας είναι η καθιέρωσή τους ως ετήσιο αθλητικό δρώμενο στην πόλη μας.
Οι άρτια διοργανωμένοι αγώνες άφησαν μόνο θετικές εντυπώσεις στους αθλητές από όλη τη χώρα που έλαβαν μέρος και τους συνοδούς τους που τους παρακολούθησαν, γεμίζοντάς μας με διάθεση, κουράγιο και αισιοδοξία να συνεχίσουμε την προσπάθειά μας για την ακόμα μεγαλύτερη ανάδειξη του αθλήματος της τοξοβολίας στην περιοχή μας.
Συνολικά στον αγώνα “LYNX 2019” αγωνίστηκαν 82 αθλητές και αθλήτριες στο ολυμπιακό τόξο (Recurve), στο σύνθετο (Compound), στο Instinctive Bow, στο αναπτυξιακό ολυμπιακό (Recurve), στο Bare Bow, στο Traditional Bow και στο Long Bow, υπό την εποπτεία πιστοποιημένων κριτών από την Ελληνική Ομοσπονδία Τοξοβολίας.
Η συμμετοχή των Φλωρινιωτών ήταν ικανοποιητική,  αφού αρκετοί συμπολίτες μας, μας τίμησαν με την παρουσία τους δείχνοντας έμπρακτα την αγάπη τους για το άθλημα της τοξοβολίας που μετά από 30 χρόνια επιστρέφει και πάλι δυναμικά στην πόλη της Φλώρινας.
Η χαρά της ΣΑΛΦ, είναι ακόμα μεγαλύτερη αφού εκπροσωπήθηκε από 15 αθλητές από τους οποίους τρεις κατάφεραν να διακριθούν και να ανέβουν στο βάθρο. Έτσι, θερμά συγχαρητήρια αξίζουν στους:
Ελένη Τσώτσου, για την κατάκτηση της 1ης θέσης στην κατηγορία Tradiotional Bow γυναικών.
Σωτήρης ΤΣΟΥΚΑΛΑΣ επίσης για την 1η θέση Tradiotional Bow ανδρών.
Αχιλλέας ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΗΣ για την 2η Βάλε θέση στην κατηγορία Ολυμπιακού τόξου Παίδων και
Ηλία Αλέξανδρο επίσης για την 2η θέση στην κατηγορία Παμπαίδων.
Αξίζει να σημειωθεί ότι όλοι οι αθλητές της ΣΑΛΦ που αγωνίστηκαν έφεραν υψηλές επιδόσεις στις κατηγορίες που αγωνίστηκαν. 
Το Διοικητικό Συμβούλιο της Σκοπευτικής Αθλητικής Λέσχης Φλώρινας, αισθάνεται την ανάγκη να ευχαριστήσει θερμά, όλους όσοι συνέβαλαν στη διοργάνωση των αγώνων “LYNX 2019”, και συγκεκριμένα:
Τους Χορηγούς επικοινωνίας για την προβολή των αγώνων.
Τους Χορηγούς των αγώνων που συνέβαλαν για την κάλυψη των προβλεπόμενων δαπανών.
Τους αθλητές και τους φίλους της ΣΑΛΦ που αφιλοκερδώς συνέβαλαν στη διοργάνωση και το στήσιμο των αγώνων.
Τους αθλητές της ΣΑΛΦ.
Τον κόσμο της Φλώρινας που μας στήριξε και δημιούργησε ένα ευχάριστο περιβάλλον για όσους διέμειναν στην περιοχή μας, δείχνοντας έμπρακτα τη φιλοξενία της περιοχή μας.
Ήτανε όνειρο, έγινε πράξη. Η τοξοβολία επέστρεψε δυναμικά στη Φλώρινα και πιστεύουμε ότι με τη βοήθεια όλων σας θα καταφέρουμε ακόμα περισσότερα. Με την βοήθεια του Θεού ραντεβού του χρόνου στο  “LYNX 2020”!!!
Για το Δ.Σ.

Ο Πρόεδρος
Σταύρος Στάιος




ΣΚΟΠΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΛΕΣΧΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Ολοκληρώθηκαν με μεγάλη επιτυχία οι πρώτοι Αγώνες Τοξοβολίας Ανοιχτού Χώρου όλων των κατηγοριών και όλων των τόξων, “LYNX 2019”, οι οποίοι πραγματοποιήθηκαν την Κυριακή, 01 Σεπτεμβρίου 2019 στο ΔΑΚ Φλώρινας. Οι αγώνες αυτοί που συνδιοργανώθηκαν από την Ελληνική Ομοσπονδία Τοξοβολίας, τη Σκοπευτική Αθλητική Λέσχη Φλώρινας- ΣΑΛΦ, την Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας, τον Δήμο Φλώρινας και τα Λιγνιτωρυχεία Αχλάδας Α.Ε., αποτελούν την αρχή των αγώνων  “LYNX”, όπου στόχος μας είναι η καθιέρωσή τους ως ετήσιο αθλητικό δρώμενο στην πόλη μας.
Οι άρτια διοργανωμένοι αγώνες άφησαν μόνο θετικές εντυπώσεις στους αθλητές από όλη τη χώρα που έλαβαν μέρος και τους συνοδούς τους που τους παρακολούθησαν, γεμίζοντάς μας με διάθεση, κουράγιο και αισιοδοξία να συνεχίσουμε την προσπάθειά μας για την ακόμα μεγαλύτερη ανάδειξη του αθλήματος της τοξοβολίας στην περιοχή μας.
Συνολικά στον αγώνα “LYNX 2019” αγωνίστηκαν 82 αθλητές και αθλήτριες στο ολυμπιακό τόξο (Recurve), στο σύνθετο (Compound), στο Instinctive Bow, στο αναπτυξιακό ολυμπιακό (Recurve), στο Bare Bow, στο Traditional Bow και στο Long Bow, υπό την εποπτεία πιστοποιημένων κριτών από την Ελληνική Ομοσπονδία Τοξοβολίας.
Η συμμετοχή των Φλωρινιωτών ήταν ικανοποιητική,  αφού αρκετοί συμπολίτες μας, μας τίμησαν με την παρουσία τους δείχνοντας έμπρακτα την αγάπη τους για το άθλημα της τοξοβολίας που μετά από 30 χρόνια επιστρέφει και πάλι δυναμικά στην πόλη της Φλώρινας.
Η χαρά της ΣΑΛΦ, είναι ακόμα μεγαλύτερη αφού εκπροσωπήθηκε από 15 αθλητές από τους οποίους τρεις κατάφεραν να διακριθούν και να ανέβουν στο βάθρο. Έτσι, θερμά συγχαρητήρια αξίζουν στους:
Ελένη Τσώτσου, για την κατάκτηση της 1ης θέσης στην κατηγορία Tradiotional Bow γυναικών.
Σωτήρης ΤΣΟΥΚΑΛΑΣ επίσης για την 1η θέση Tradiotional Bow ανδρών.
Αχιλλέας ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΗΣ για την 2η Βάλε θέση στην κατηγορία Ολυμπιακού τόξου Παίδων και
Ηλία Αλέξανδρο επίσης για την 2η θέση στην κατηγορία Παμπαίδων.
Αξίζει να σημειωθεί ότι όλοι οι αθλητές της ΣΑΛΦ που αγωνίστηκαν έφεραν υψηλές επιδόσεις στις κατηγορίες που αγωνίστηκαν. 
Το Διοικητικό Συμβούλιο της Σκοπευτικής Αθλητικής Λέσχης Φλώρινας, αισθάνεται την ανάγκη να ευχαριστήσει θερμά, όλους όσοι συνέβαλαν στη διοργάνωση των αγώνων “LYNX 2019”, και συγκεκριμένα:
Τους Χορηγούς επικοινωνίας για την προβολή των αγώνων.
Τους Χορηγούς των αγώνων που συνέβαλαν για την κάλυψη των προβλεπόμενων δαπανών.
Τους αθλητές και τους φίλους της ΣΑΛΦ που αφιλοκερδώς συνέβαλαν στη διοργάνωση και το στήσιμο των αγώνων.
Τους αθλητές της ΣΑΛΦ.
Τον κόσμο της Φλώρινας που μας στήριξε και δημιούργησε ένα ευχάριστο περιβάλλον για όσους διέμειναν στην περιοχή μας, δείχνοντας έμπρακτα τη φιλοξενία της περιοχή μας.
Ήτανε όνειρο, έγινε πράξη. Η τοξοβολία επέστρεψε δυναμικά στη Φλώρινα και πιστεύουμε ότι με τη βοήθεια όλων σας θα καταφέρουμε ακόμα περισσότερα. Με την βοήθεια του Θεού ραντεβού του χρόνου στο  “LYNX 2020”!!!
Για το Δ.Σ.

Ο Πρόεδρος
Σταύρος Στάιος




Λένε πως οι άντρες είναι από τον Άρη και οι γυναίκες από την Αφροδίτη.
Πως τα δύο φύλα του αν­θρώπου είναι τόσο διαφορε­τικά μεταξύ τους ώστε χρειά­ζονται ειδικούς ψυχολόγους-διαμεσολαβητές για να μπο­ρούν να συνεννοούνται. Οι άντρες δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους και οι γυναίκες καταντούν υστερι­κές με το παραμικρό. Αλί­μονο αν σου τύχει γυναίκα οδηγός στο δρόμο… Καλύ­τερα να προσέχεις! Είμαστε όμως στ’ αλήθεια τόσο δια­φορετικοί; Στο αφιέρωμα αυτού του μήνα παρουσιά­ζουμε μερικές νέες έρευνες πάνω στη φυσιολογία και στην ψυχολογία των αντρών και των γυναικών, οι οποίες δείχνουν ότι πολλές από τις «διαφορές» μας είναι μάλλον τεχνητές. Αν και η βιολογική εξέλιξη του είδους μας έχει καθορίσει αρκετά χαρακτηρι­στικά της συμπεριφοράς μας –όπως την πατρότητα για τους άντρες και τη μητρό­τητα για τις γυναίκες– οι με­γάλες διαφορές οφείλονται σε κοινωνικούς κυρίως λό­γους. Με άλλα λόγια, είναι της μόδας να ισχυριζόμαστε ότι το αντίθετο φύλο αποτε­λεί άλυτο γρίφο! Οι νέες έρευνες μας λένε ότι όχι μόνο μπορούμε να καταλα­βαίνουμε ο ένας τον άλλο αλλά ότι μπορούμε να χρησι­μοποιούμε τις ιδιαίτερες δε­ξιότητες με τις οποίες μας έχει προικίσει το φύλο μας ώστε να συνεργαζόμαστε αρμονικά μεταξύ μας. Η σοφή φύση έχει προβλέψει τόσο για τους άντρες όσο και για τις γυναίκες να χαρά­ζουμε μαζί το δρόμο της ζωής, να υπερνικούμε μαζί τις δυσκολίες και τα εμπόδια, να απολαμβάνουμε μαζί τις χαρές του έρωτα, της οικογέ­νειας και της προσωπικής ευτυχίας.

Οι διαφορές που μας ενώνουν

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Λένε πως οι άντρες είναι από τον Άρη και οι γυναίκες από την Αφροδίτη.
Πως τα δύο φύλα του αν­θρώπου είναι τόσο διαφορε­τικά μεταξύ τους ώστε χρειά­ζονται ειδικούς ψυχολόγους-διαμεσολαβητές για να μπο­ρούν να συνεννοούνται. Οι άντρες δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους και οι γυναίκες καταντούν υστερι­κές με το παραμικρό. Αλί­μονο αν σου τύχει γυναίκα οδηγός στο δρόμο… Καλύ­τερα να προσέχεις! Είμαστε όμως στ’ αλήθεια τόσο δια­φορετικοί; Στο αφιέρωμα αυτού του μήνα παρουσιά­ζουμε μερικές νέες έρευνες πάνω στη φυσιολογία και στην ψυχολογία των αντρών και των γυναικών, οι οποίες δείχνουν ότι πολλές από τις «διαφορές» μας είναι μάλλον τεχνητές. Αν και η βιολογική εξέλιξη του είδους μας έχει καθορίσει αρκετά χαρακτηρι­στικά της συμπεριφοράς μας –όπως την πατρότητα για τους άντρες και τη μητρό­τητα για τις γυναίκες– οι με­γάλες διαφορές οφείλονται σε κοινωνικούς κυρίως λό­γους. Με άλλα λόγια, είναι της μόδας να ισχυριζόμαστε ότι το αντίθετο φύλο αποτε­λεί άλυτο γρίφο! Οι νέες έρευνες μας λένε ότι όχι μόνο μπορούμε να καταλα­βαίνουμε ο ένας τον άλλο αλλά ότι μπορούμε να χρησι­μοποιούμε τις ιδιαίτερες δε­ξιότητες με τις οποίες μας έχει προικίσει το φύλο μας ώστε να συνεργαζόμαστε αρμονικά μεταξύ μας. Η σοφή φύση έχει προβλέψει τόσο για τους άντρες όσο και για τις γυναίκες να χαρά­ζουμε μαζί το δρόμο της ζωής, να υπερνικούμε μαζί τις δυσκολίες και τα εμπόδια, να απολαμβάνουμε μαζί τις χαρές του έρωτα, της οικογέ­νειας και της προσωπικής ευτυχίας.

 Το Σάββατο 31/9/2019 οι «ΣΑΡΙΣΕΣ» συμμετείχαν στις ετήσιες καλοκαιρινές πολιτιστικές εκδηλώσεις του Δήμου Φλώρινας. Διοργάνωσαν σε χώρο του Νέου Πάρκου αγώνες επίδειξης από τους αθλητές του συλλόγου και ελεύθερο παιχνίδι για τα μικρά παιδιά που βρίσκονταν στο χώρο.
Τα τρία τραπέζια που στήθηκαν κέντρισαν το ενδιαφέρον του κόσμου και πλήθος μικρών και μεγάλων ήρθε για να παρακολουθήσει και να δοκιμάσει τις ικανότητές του στο πινγκ πονγκ. Την εκδήλωση υποστήριξε ηχητικά και δημοσιογραφικά το Ράδιο Φλώρινα το οποίο ευχαριστούμε θερμά.
Ευχαριστούμε το Δήμο Φλώρινας για την πρόσκληση και υποστήριξη της εκδήλωσης.
Αυτό που μας ικανοποίησε και μας χαροποίησε ιδιαίτερα ήταν το χαμόγελο των παιδιών και τα θετικά σχόλια των γονέων. Μας γεμίζουν δύναμη για περισσότερη προσπάθεια και αγώνα.  
Το Δ.Σ.



Οι ΣΑΡΙΣΕΣ στις πολιτιστικές εκδηλώσεις του Δήμου Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Το Σάββατο 31/9/2019 οι «ΣΑΡΙΣΕΣ» συμμετείχαν στις ετήσιες καλοκαιρινές πολιτιστικές εκδηλώσεις του Δήμου Φλώρινας. Διοργάνωσαν σε χώρο του Νέου Πάρκου αγώνες επίδειξης από τους αθλητές του συλλόγου και ελεύθερο παιχνίδι για τα μικρά παιδιά που βρίσκονταν στο χώρο.
Τα τρία τραπέζια που στήθηκαν κέντρισαν το ενδιαφέρον του κόσμου και πλήθος μικρών και μεγάλων ήρθε για να παρακολουθήσει και να δοκιμάσει τις ικανότητές του στο πινγκ πονγκ. Την εκδήλωση υποστήριξε ηχητικά και δημοσιογραφικά το Ράδιο Φλώρινα το οποίο ευχαριστούμε θερμά.
Ευχαριστούμε το Δήμο Φλώρινας για την πρόσκληση και υποστήριξη της εκδήλωσης.
Αυτό που μας ικανοποίησε και μας χαροποίησε ιδιαίτερα ήταν το χαμόγελο των παιδιών και τα θετικά σχόλια των γονέων. Μας γεμίζουν δύναμη για περισσότερη προσπάθεια και αγώνα.  
Το Δ.Σ.



Αγαπητέ μας φίλε Παύλο, το όνομά σου προέρχεται από τον Απόστολο της Ορθόδοξης Εκκλησίας, που έγραψε περίπου τα μισά βιβλία της Καινής Διαθήκης και αναγνωρίστηκε ως Άγιος και ιεραπόστολος. Ήταν μία από τις σπουδαιότερες μορφές του χριστιανισμού και υποστήριζε την διδασκαλία του Ιησού. Στην προσωπική σου ζωή είσαι ένας άνδρας συντηρητικός, παραδοσιακός και με πολύ σοβαρές ηθικές αξίες. Είσαι τίμιος πιστός και βαδίζεις πάντα στα μονοπάτια της λογικής. Δεν σου αρέσει να πληγώνεις και να πληγώνεσαι, για αυτό και προσέχεις πολύ πριν κάνεις οποιαδήποτε κίνηση. Λατρεύεις την οικογένεια και την συναισθηματική ασφάλεια και σταθερότητα.
ΠΗΓΗ: myastro.gr


Παύλος

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αγαπητέ μας φίλε Παύλο, το όνομά σου προέρχεται από τον Απόστολο της Ορθόδοξης Εκκλησίας, που έγραψε περίπου τα μισά βιβλία της Καινής Διαθήκης και αναγνωρίστηκε ως Άγιος και ιεραπόστολος. Ήταν μία από τις σπουδαιότερες μορφές του χριστιανισμού και υποστήριζε την διδασκαλία του Ιησού. Στην προσωπική σου ζωή είσαι ένας άνδρας συντηρητικός, παραδοσιακός και με πολύ σοβαρές ηθικές αξίες. Είσαι τίμιος πιστός και βαδίζεις πάντα στα μονοπάτια της λογικής. Δεν σου αρέσει να πληγώνεις και να πληγώνεσαι, για αυτό και προσέχεις πολύ πριν κάνεις οποιαδήποτε κίνηση. Λατρεύεις την οικογένεια και την συναισθηματική ασφάλεια και σταθερότητα.
ΠΗΓΗ: myastro.gr


Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2019

Υπάρχουν άνθρωποι που δυσανασχετούν με τις αλλαγές, και άλλοι που τις αντιμετωπίζουν με παθολογική άρνηση. Η νεοφοβία αποτελεί μία διαταραχή η οποία σε βάθος χρόνου μπορεί να λειτουργήσει ως σύστημα προστασίας, αλλά και ως εμπόδιο που δεν μας επιτρέπει να έχουμε μία φυσιολογική ζωή.   
Θα τις ονομάσουμε Μαρία και Κατερίνα. Και οι δύο είναι επιτυχημένες επαγγελματίες. Η Μαρία είναι παντρεμένη και έχει τρία παιδιά. Η Κατερίνα είναι ανύπαντρη και δεν έχει οικογενειακές υποχρεώσεις. Και οι δύο είχαν μία δελεαστική επαγγελματική πρόταση που θα βελτίωνε πολύ την οικονομική και επαγγελματική τους κατάσταση. Ωστόσο, έκρυβε και ένα ρίσκο: η θέση προϋπέθετε να μετακομίσουν στο εξωτερικό και να παραμείνουν εκεί για ένα χρονικό διάστημα περίπου τεσσάρων ετών. Στη συνέντευξη, η Μαρία απάντησε ότι η πρόταση την ενδιέφερε και πως η ιδέα της αλλαγής αποτελούσε γι’ αυτήν ένα επιπλέον κίνητρο. Η Κατερίνα όμως δεν έδειξε ιδιαίτερα πρόθυμη να κάνει το μεγάλο βήμα. Τελικά, τη θέση πήρε η Μαρία, κάτι που δεν στεναχώρησε ιδιαίτερα την Κατερίνα...
Οι αναπόφευκτες επιπλοκές που θα έφερνε η εγκατάσταση σε μία άλλη χώρα, ειδικά για μία γυναίκα με παιδιά, δεν πτόησαν τη Μαρία, έτσι αποφάσιζε να δεχτεί την πρόταση. Η Κατερίνα, η οποία θεωρητικά θα αντιμετώπιζε λιγότερα προβλήματα καθώς δεν είχε οικογενειακές υποχρεώσεις, προτίμησε να μην αλλάξει συνήθειες. Ακόμη και αν η θέση που της πρόσφεραν δεν θα άλλαζε ριζικά τη ζωή της, η Κατερίνα πιθανότατα θα είχε αρνηθεί και πάλι, παραβλέποντας τις καλύτερες οικονομικές και εργασιακές συνθήκες. Γιατί;
Η απάντηση συνδέεται με τη στάση μας απέναντι στις αλλαγές. Σε ορισμένους ανθρώπους αρέσουν. Κάποιοι όμως τις δέχονται με δυσαρέσκεια, ενώ υπάρχουν και αυτοί που τις απεχθάνονται εντελώς. Είτε πρόκειται για μια επαγγελματική πρόταση, για μια μετακόμιση, για μια γιορτή-έκπληξη. Είτε για νέες γνωριμίες ή για νεοσύστατους κοινωνικούς κανόνες. Όταν βρεθούμε απέναντι σε τέτοια διλήμματα, οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε μετέωροι. Ωστόσο, κάποιοι εύχονται να μην βρεθούν ποτέ στη θέση να βιώσουν τέτοιες εμπειρίες και θεωρούν οποιαδήποτε ανατροπή πραγματικό εφιάλτη. Οι τελευταίοι, πάσχουν από νεοφοβία.
-Μακριά από το καινούριο.
Ο ψυχολόγος Γουίλιαμ Τζέιμς (1842-1910) εντόπισε ένα σημαντικό στοιχείο στην προσωπικότητα αυτών των ανθρώπων. Στο βιβλίο του The principles of Psychology, Οι αρχές της Ψυχολογίας, αναφέρει ότι έχουν την τάση να απορρίπτουν οτιδήποτε καινούριο, ενώ παράλληλα χαρακτηρίζονται από έναν αφύσικο και επίμονο φόβο για κάθε νεωτερισμό. Από τη στιγμή που ο Γουίλιαμ Τζέιμς προσδιόρισε τη νεοφοβία, αναπτύχθηκαν πολλές σχετικές θεωρίες: οι ειδικοί στη διατροφή τη μελετούν ως έναν παράγοντα που επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες των εφήβων. Οι γκουρού των επιχειρήσεων, ως ένα από τα βασικά εμπόδια για την εισαγωγή μιας καινοτομίας στην εργασία.
Και πιο πρόσφατα, μία επιστημονική μελέτη κατέδειξε την επιβλαβή επίδρασή της στην υγεία… των αρουραίων που χρησιμοποιήθηκαν σε σχετικό πείραμα. Υπεύθυνες ήταν οι αμερικανίδες ερευνήτριες Σόνια Καβιγκέλι και Μάρθα ΜακΚλίντοκ του Τμήματος Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο. Στόχος του πειράματός τους ήταν να μελετήσουν κατά πόσο η τάση ενός ατόμου να αντιμετωπίζει με τρόμο καθετί καινούριο επιδρά στην υγεία του και επηρεάζει τον ρυθμό γήρανσης και τη μακροβιότητά του. Με άλλα λόγια, η νεοφοβία έχει επιπτώσεις στη ζωή μας; Και αν ναι, είναι θετικές ή αρνητικές; Η μελέτη τους δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της PNAS, της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ.


Αγχώνομαι με ό,τι καινούριο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπάρχουν άνθρωποι που δυσανασχετούν με τις αλλαγές, και άλλοι που τις αντιμετωπίζουν με παθολογική άρνηση. Η νεοφοβία αποτελεί μία διαταραχή η οποία σε βάθος χρόνου μπορεί να λειτουργήσει ως σύστημα προστασίας, αλλά και ως εμπόδιο που δεν μας επιτρέπει να έχουμε μία φυσιολογική ζωή.   
Θα τις ονομάσουμε Μαρία και Κατερίνα. Και οι δύο είναι επιτυχημένες επαγγελματίες. Η Μαρία είναι παντρεμένη και έχει τρία παιδιά. Η Κατερίνα είναι ανύπαντρη και δεν έχει οικογενειακές υποχρεώσεις. Και οι δύο είχαν μία δελεαστική επαγγελματική πρόταση που θα βελτίωνε πολύ την οικονομική και επαγγελματική τους κατάσταση. Ωστόσο, έκρυβε και ένα ρίσκο: η θέση προϋπέθετε να μετακομίσουν στο εξωτερικό και να παραμείνουν εκεί για ένα χρονικό διάστημα περίπου τεσσάρων ετών. Στη συνέντευξη, η Μαρία απάντησε ότι η πρόταση την ενδιέφερε και πως η ιδέα της αλλαγής αποτελούσε γι’ αυτήν ένα επιπλέον κίνητρο. Η Κατερίνα όμως δεν έδειξε ιδιαίτερα πρόθυμη να κάνει το μεγάλο βήμα. Τελικά, τη θέση πήρε η Μαρία, κάτι που δεν στεναχώρησε ιδιαίτερα την Κατερίνα...
Οι αναπόφευκτες επιπλοκές που θα έφερνε η εγκατάσταση σε μία άλλη χώρα, ειδικά για μία γυναίκα με παιδιά, δεν πτόησαν τη Μαρία, έτσι αποφάσιζε να δεχτεί την πρόταση. Η Κατερίνα, η οποία θεωρητικά θα αντιμετώπιζε λιγότερα προβλήματα καθώς δεν είχε οικογενειακές υποχρεώσεις, προτίμησε να μην αλλάξει συνήθειες. Ακόμη και αν η θέση που της πρόσφεραν δεν θα άλλαζε ριζικά τη ζωή της, η Κατερίνα πιθανότατα θα είχε αρνηθεί και πάλι, παραβλέποντας τις καλύτερες οικονομικές και εργασιακές συνθήκες. Γιατί;
Η απάντηση συνδέεται με τη στάση μας απέναντι στις αλλαγές. Σε ορισμένους ανθρώπους αρέσουν. Κάποιοι όμως τις δέχονται με δυσαρέσκεια, ενώ υπάρχουν και αυτοί που τις απεχθάνονται εντελώς. Είτε πρόκειται για μια επαγγελματική πρόταση, για μια μετακόμιση, για μια γιορτή-έκπληξη. Είτε για νέες γνωριμίες ή για νεοσύστατους κοινωνικούς κανόνες. Όταν βρεθούμε απέναντι σε τέτοια διλήμματα, οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε μετέωροι. Ωστόσο, κάποιοι εύχονται να μην βρεθούν ποτέ στη θέση να βιώσουν τέτοιες εμπειρίες και θεωρούν οποιαδήποτε ανατροπή πραγματικό εφιάλτη. Οι τελευταίοι, πάσχουν από νεοφοβία.
-Μακριά από το καινούριο.
Ο ψυχολόγος Γουίλιαμ Τζέιμς (1842-1910) εντόπισε ένα σημαντικό στοιχείο στην προσωπικότητα αυτών των ανθρώπων. Στο βιβλίο του The principles of Psychology, Οι αρχές της Ψυχολογίας, αναφέρει ότι έχουν την τάση να απορρίπτουν οτιδήποτε καινούριο, ενώ παράλληλα χαρακτηρίζονται από έναν αφύσικο και επίμονο φόβο για κάθε νεωτερισμό. Από τη στιγμή που ο Γουίλιαμ Τζέιμς προσδιόρισε τη νεοφοβία, αναπτύχθηκαν πολλές σχετικές θεωρίες: οι ειδικοί στη διατροφή τη μελετούν ως έναν παράγοντα που επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες των εφήβων. Οι γκουρού των επιχειρήσεων, ως ένα από τα βασικά εμπόδια για την εισαγωγή μιας καινοτομίας στην εργασία.
Και πιο πρόσφατα, μία επιστημονική μελέτη κατέδειξε την επιβλαβή επίδρασή της στην υγεία… των αρουραίων που χρησιμοποιήθηκαν σε σχετικό πείραμα. Υπεύθυνες ήταν οι αμερικανίδες ερευνήτριες Σόνια Καβιγκέλι και Μάρθα ΜακΚλίντοκ του Τμήματος Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο. Στόχος του πειράματός τους ήταν να μελετήσουν κατά πόσο η τάση ενός ατόμου να αντιμετωπίζει με τρόμο καθετί καινούριο επιδρά στην υγεία του και επηρεάζει τον ρυθμό γήρανσης και τη μακροβιότητά του. Με άλλα λόγια, η νεοφοβία έχει επιπτώσεις στη ζωή μας; Και αν ναι, είναι θετικές ή αρνητικές; Η μελέτη τους δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της PNAS, της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ.


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)