Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα επιστήμη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα επιστήμη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη 14 Αυγούστου 2019

Οι πόνοι που μπορούν να έχουν τα κορίτσια εφηβικής ηλικίας κατά τη διάρκεια της περιόδου τους είναι ένα πρόβλημα αρκετά σοβαρό, το οποίο είναι όχι μόνο οδυνηρό αλλά μπορεί να επηρεάσει τις δραστηριότητες και τη σχολική απόδοση των κοριτσιών.
Περίπου το 65% των κοριτσιών παραπονιούνται για πόνους της κάτω κοιλιακής χώρας ή και για κράμπες κατά την εφηβεία. Ορισμένα κορίτσια μπορεί να έχουν τόσο σοβαρούς πόνους που μπορεί να υποχρεώνονται ν' απουσιάζουν από το σχολείο μερικές μέρες κάθε μήνα.
Είναι πολύ σημαντικό το πρόβλημα αυτό ν' αντιμετωπίζεται με τον κατάλληλο τρόπο και να χορηγούνται τα ανάλογα φάρμακα για την αντιμετώπιση της οδυνηρής αυτής κατάστασης.
Οι πόνοι αυτοί συνήθως οφείλονται σε λειτουργικές αιτίες οι οποίες συνοδεύουν μια φυσιολογική ανατομική κατάσταση.
Όμως στις περιπτώσεις εκείνες που οι πόνοι έχουν μια ασυνήθιστη ένταση ή προκαλούν ζαλάδες και εμετούς μπορεί να υπάρχει μια άλλη ανωμαλία όπως η ενδομητρίωση ή ανατομικό πρόβλημα το οποίο πλέον να χρειάζεται εξειδικευμένη αντιμετώπιση εκτός από τα συνήθη αναλγησικά φάρμακα τα οποία καταπολεμούν τον πόνο.
Οι πόνοι και οι κράμπες που αισθάνονται τα κορίτσια οφείλονται σε συσπάσεις της μήτρας οι οποίες προκαλούνται από ενδογενείς χημικές ουσίες οι οποίες ονομάζονται προσταγλανδίνες. Οι προσταγλανδίνες εκκρίνονται από την μήτρα αμέσως πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου.
Οι μυς της μήτρας έχουν συσπάσεις και προκαλούν πόνο ο οποίος γίνεται αισθητός στην πλάτη, στη λεκάνη και στα πόδια. Τα περισσότερα κορίτσια νιώθουν τους πόνους αυτούς κατά τις πρώτες δύο μέρες της περιόδου τους.
Η έμμηνος ρήση (περίοδος) στα κορίτσια μπορεί να αρχίσει στις ηλικίες μεταξύ 9 και 16 ετών. Συνήθως αρχίζει μεταξύ 12 και 13 ετών.
Τα κορίτσια σε προχωρημένη εφηβική ηλικία έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν κράμπες σε κάθε περίοδο. Οι πόνοι και κράμπες είναι συχνότερες στα κορίτσια που έχουν ωορρηξία σε κάθε κύκλο που είναι η ωρίμανση και απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη.
Στις περιπτώσεις εκείνες που οι πόνοι είναι πολύ έντονοι ή συνοδεύονται από ζαλάδες και εμετούς πρέπει ένας ειδικός γιατρός όπως ένας γυναικολόγος με ειδικό ενδιαφέρον για τα προβλήματα της εφηβικής ηλικίας, να εξετάσει την έφηβο διότι μπορεί να υπάρχει συγκεκριμένη αιτιολογία που να κρύβεται πίσω από το πρόβλημα.
Υπάρχουν ανατομικές ανωμαλίες της μήτρας και του γεννητικού συστήματος που να δημιουργήθησαν κατά την εμβρυϊκή ζωή οι οποίες να μη επιτρέπουν τη φυσιολογική διαδικασία της έμμηνου ρήσης με αποτέλεσμα να δημιουργούν δυσάρεστες και οδυνηρές επιπλοκές.
Επίσης υπάρχουν ασθένειες όπως η ενδομητρίωση η οποία αν και είναι σχετικά σπάνια στις έφηβους εντούτοις υπάρχει σε ένα μικρό ποσοστό και πρέπει να λαμβάνεται υπ' όψη σε ανάλογες περιπτώσεις. 
Στην ενδομητρίωση υπάρχουν αποικίες κυττάρων, όμοιων με αυτών της εσωτερικής επιφάνειας της μήτρας (ενδομήτριο), τα οποία έχουν δημιουργηθεί και τοποθετηθεί σε ανατομικές περιοχές εκτός της μήτρας που θα έπρεπε να ήταν, όπως σε όργανα της κοιλιάς.
Οι ομάδες αυτές των κυττάρων ακολουθούν τον κανονικό ορμονικό κύκλο αλλά βρίσκονται σε λάθος χώρο ή όργανο με αποτέλεσμα να δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις.
Η αντιμετώπιση των πόνων της περιόδου στις έφηβους χρειάζεται λοιπόν εκτός από τα αναλγησικά φάρμακα και μια διερεύνηση από ειδικό γιατρό στις περιπτώσεις που οι πόνοι είναι ασυνήθιστα έντονοι.
Τα φάρμακα τα οποία χρησιμοποιούνται σε πρώτη γραμμή για την καταπολέμηση του πόνου είναι:
τα μη στεροειδή  αντιφλεγμονώδη φάρμακα τα οποία έχουν δράση που καταστέλλει τη δράση των προσταγλανδινών. Τέτοια φάρμακα είναι το ibuprofen (400 mg μαζί με το φαγητό κάθε 6 ώρες, εάν οι πόνοι δεν υποχωρήσουν μπορεί η δόση ν' αυξηθεί σε 600mg κάθε 6 ώρες)).
αναλγησικά φάρμακα όπως το acetaminophen μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περιπτώσεις ήπιων πόνων (από 650 έως 1000 mg κάθε 6 ώρες)
η ασπιρίνη αν και είναι πολύ αποτελεσματικό φάρμακο με πολύ ισχυρή δράση εναντίον των προσταγλανδινών έχει εγκαταλειφθεί κατά τα τελευταία 20 χρόνια διότι η χορήγηση της ασπιρίνης σε παιδιά έχει συσχετισθεί με την εκδήλωση ενός πολύ σοβαρού και δυνητικά συνδρόμου του συνδρόμου του Rey.
υπάρχουν και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα τα οποία έχουν ισχυρή δράση εναντίον των προσταγλανδινών όπως το naproxen, το mefenamic acid, το flurbiprofen και άλλα
ακόμη ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για σοβαρούς πόνους της περιόδου είναι ο συνδυασμός οιστρογόνων και προγεστερόνης τα οποία χρησιμοποιούνται σαν αντισυλληπτικά φάρμακα. Τα αντισυλληπτικά αυτά φάρμακα επειδή μεταβάλλουν την κανονική ορμονική διαδικασία που οδηγεί στην ωορρηξία μειώνουν τους πόνους της έμμηνου ρήσης. Ο ειδικός γιατρός θ' αποφασίσει εάν επιβάλλεται η θεραπεία αυτή ανεξάρτητα από το εάν υπάρχει ή όχι σεξουαλική δραστηριότητα.
Συνοπτικά πρέπει να τονίσουμε ότι οι πόνοι και οι έντονες κράμπες που ταλαιπωρούν τα κορίτσια κατά την εφηβική ηλικία δεν πρέπει ν' αφήνονται χωρίς αντιμετώπιση.
Πρέπει να δίνονται τα κατάλληλα για την περίπτωση φάρμακα με τρόπο τέτοιο που να μην διαταράσσονται οι κανονικές δραστηριότητες σχολικές και άλλες του παιδιού.
Επίσης σε ορισμένες περιπτώσεις έντονων πόνων, μια διερεύνηση από ειδικό γιατρό είναι απαραίτητη για ν' αποκλείονται τυχόν παθολογικές οργανικές καταστάσεις.

Οι πόνοι της περιόδου σε κορίτσια εφηβικής ηλικίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι πόνοι που μπορούν να έχουν τα κορίτσια εφηβικής ηλικίας κατά τη διάρκεια της περιόδου τους είναι ένα πρόβλημα αρκετά σοβαρό, το οποίο είναι όχι μόνο οδυνηρό αλλά μπορεί να επηρεάσει τις δραστηριότητες και τη σχολική απόδοση των κοριτσιών.
Περίπου το 65% των κοριτσιών παραπονιούνται για πόνους της κάτω κοιλιακής χώρας ή και για κράμπες κατά την εφηβεία. Ορισμένα κορίτσια μπορεί να έχουν τόσο σοβαρούς πόνους που μπορεί να υποχρεώνονται ν' απουσιάζουν από το σχολείο μερικές μέρες κάθε μήνα.
Είναι πολύ σημαντικό το πρόβλημα αυτό ν' αντιμετωπίζεται με τον κατάλληλο τρόπο και να χορηγούνται τα ανάλογα φάρμακα για την αντιμετώπιση της οδυνηρής αυτής κατάστασης.
Οι πόνοι αυτοί συνήθως οφείλονται σε λειτουργικές αιτίες οι οποίες συνοδεύουν μια φυσιολογική ανατομική κατάσταση.
Όμως στις περιπτώσεις εκείνες που οι πόνοι έχουν μια ασυνήθιστη ένταση ή προκαλούν ζαλάδες και εμετούς μπορεί να υπάρχει μια άλλη ανωμαλία όπως η ενδομητρίωση ή ανατομικό πρόβλημα το οποίο πλέον να χρειάζεται εξειδικευμένη αντιμετώπιση εκτός από τα συνήθη αναλγησικά φάρμακα τα οποία καταπολεμούν τον πόνο.
Οι πόνοι και οι κράμπες που αισθάνονται τα κορίτσια οφείλονται σε συσπάσεις της μήτρας οι οποίες προκαλούνται από ενδογενείς χημικές ουσίες οι οποίες ονομάζονται προσταγλανδίνες. Οι προσταγλανδίνες εκκρίνονται από την μήτρα αμέσως πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου.
Οι μυς της μήτρας έχουν συσπάσεις και προκαλούν πόνο ο οποίος γίνεται αισθητός στην πλάτη, στη λεκάνη και στα πόδια. Τα περισσότερα κορίτσια νιώθουν τους πόνους αυτούς κατά τις πρώτες δύο μέρες της περιόδου τους.
Η έμμηνος ρήση (περίοδος) στα κορίτσια μπορεί να αρχίσει στις ηλικίες μεταξύ 9 και 16 ετών. Συνήθως αρχίζει μεταξύ 12 και 13 ετών.
Τα κορίτσια σε προχωρημένη εφηβική ηλικία έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν κράμπες σε κάθε περίοδο. Οι πόνοι και κράμπες είναι συχνότερες στα κορίτσια που έχουν ωορρηξία σε κάθε κύκλο που είναι η ωρίμανση και απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη.
Στις περιπτώσεις εκείνες που οι πόνοι είναι πολύ έντονοι ή συνοδεύονται από ζαλάδες και εμετούς πρέπει ένας ειδικός γιατρός όπως ένας γυναικολόγος με ειδικό ενδιαφέρον για τα προβλήματα της εφηβικής ηλικίας, να εξετάσει την έφηβο διότι μπορεί να υπάρχει συγκεκριμένη αιτιολογία που να κρύβεται πίσω από το πρόβλημα.
Υπάρχουν ανατομικές ανωμαλίες της μήτρας και του γεννητικού συστήματος που να δημιουργήθησαν κατά την εμβρυϊκή ζωή οι οποίες να μη επιτρέπουν τη φυσιολογική διαδικασία της έμμηνου ρήσης με αποτέλεσμα να δημιουργούν δυσάρεστες και οδυνηρές επιπλοκές.
Επίσης υπάρχουν ασθένειες όπως η ενδομητρίωση η οποία αν και είναι σχετικά σπάνια στις έφηβους εντούτοις υπάρχει σε ένα μικρό ποσοστό και πρέπει να λαμβάνεται υπ' όψη σε ανάλογες περιπτώσεις. 
Στην ενδομητρίωση υπάρχουν αποικίες κυττάρων, όμοιων με αυτών της εσωτερικής επιφάνειας της μήτρας (ενδομήτριο), τα οποία έχουν δημιουργηθεί και τοποθετηθεί σε ανατομικές περιοχές εκτός της μήτρας που θα έπρεπε να ήταν, όπως σε όργανα της κοιλιάς.
Οι ομάδες αυτές των κυττάρων ακολουθούν τον κανονικό ορμονικό κύκλο αλλά βρίσκονται σε λάθος χώρο ή όργανο με αποτέλεσμα να δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις.
Η αντιμετώπιση των πόνων της περιόδου στις έφηβους χρειάζεται λοιπόν εκτός από τα αναλγησικά φάρμακα και μια διερεύνηση από ειδικό γιατρό στις περιπτώσεις που οι πόνοι είναι ασυνήθιστα έντονοι.
Τα φάρμακα τα οποία χρησιμοποιούνται σε πρώτη γραμμή για την καταπολέμηση του πόνου είναι:
τα μη στεροειδή  αντιφλεγμονώδη φάρμακα τα οποία έχουν δράση που καταστέλλει τη δράση των προσταγλανδινών. Τέτοια φάρμακα είναι το ibuprofen (400 mg μαζί με το φαγητό κάθε 6 ώρες, εάν οι πόνοι δεν υποχωρήσουν μπορεί η δόση ν' αυξηθεί σε 600mg κάθε 6 ώρες)).
αναλγησικά φάρμακα όπως το acetaminophen μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περιπτώσεις ήπιων πόνων (από 650 έως 1000 mg κάθε 6 ώρες)
η ασπιρίνη αν και είναι πολύ αποτελεσματικό φάρμακο με πολύ ισχυρή δράση εναντίον των προσταγλανδινών έχει εγκαταλειφθεί κατά τα τελευταία 20 χρόνια διότι η χορήγηση της ασπιρίνης σε παιδιά έχει συσχετισθεί με την εκδήλωση ενός πολύ σοβαρού και δυνητικά συνδρόμου του συνδρόμου του Rey.
υπάρχουν και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα τα οποία έχουν ισχυρή δράση εναντίον των προσταγλανδινών όπως το naproxen, το mefenamic acid, το flurbiprofen και άλλα
ακόμη ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για σοβαρούς πόνους της περιόδου είναι ο συνδυασμός οιστρογόνων και προγεστερόνης τα οποία χρησιμοποιούνται σαν αντισυλληπτικά φάρμακα. Τα αντισυλληπτικά αυτά φάρμακα επειδή μεταβάλλουν την κανονική ορμονική διαδικασία που οδηγεί στην ωορρηξία μειώνουν τους πόνους της έμμηνου ρήσης. Ο ειδικός γιατρός θ' αποφασίσει εάν επιβάλλεται η θεραπεία αυτή ανεξάρτητα από το εάν υπάρχει ή όχι σεξουαλική δραστηριότητα.
Συνοπτικά πρέπει να τονίσουμε ότι οι πόνοι και οι έντονες κράμπες που ταλαιπωρούν τα κορίτσια κατά την εφηβική ηλικία δεν πρέπει ν' αφήνονται χωρίς αντιμετώπιση.
Πρέπει να δίνονται τα κατάλληλα για την περίπτωση φάρμακα με τρόπο τέτοιο που να μην διαταράσσονται οι κανονικές δραστηριότητες σχολικές και άλλες του παιδιού.
Επίσης σε ορισμένες περιπτώσεις έντονων πόνων, μια διερεύνηση από ειδικό γιατρό είναι απαραίτητη για ν' αποκλείονται τυχόν παθολογικές οργανικές καταστάσεις.

Το εξαιρετικά έντονο στρες προκαλεί τη διακοπή της ανάπτυξης των μαλλιών και στη συνέχεια την πτώση τους.
Το σύνηθες στρες που βιώνουμε στην καθημερινή ζωή και στην εργασία μας, δεν είναι στις περισσότερες περιπτώσεις, αιτία έναρξης της πτώσης των μαλλιών.
Το υπερβολικό στρες που είναι αιτία πτώσης μαλλιών μπορεί να προκληθεί από έντονες σοβαρές συναισθηματικές καταστάσεις, από ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, το διαβήτη, από σοβαρές χειρουργικές επεμβάσεις και από ορισμένα φάρμακα. Επίσης γεγονότα της ζωής όπως η γέννηση ενός παιδιού ή μια αποβολή, προκαλούν ψηλού επιπέδου στρες που δυνατόν να προκαλέσει πτώση μαλλιών.
Η εγκυμοσύνη είναι μια σοβαρή αιτία απώλειας μαλλιών. Υπολογίζεται ότι μέχρι 45% των νέων μητέρων, παρουσιάζουν κάποιο βαθμό απώλειας μαλλιών λόγω του στρες που συνοδεύει τη γέννηση ενός παιδιού.
Βλέπουμε λοιπόν ότι πολλές αιτίες στρες που βιώνουμε συχνά, μπορεί να ξεκινήσουν την πτώση των μαλλιών. Για το λόγο αυτό δεν είναι εύκολο να αντιληφθούμε ποια ήταν η συγκεκριμένη αιτία που άρχισε την πτώση.
Στις περισσότερες περιπτώσεις πτώσης μαλλιών λόγω στρες, τα μαλλιά θα ξανά βλαστήσουν εντός των 6 μηνών που θα ακολουθήσουν. Όμως σε σημαντικό ποσοστό, αυτό το είδος απώλειας μαλλιών είναι η απαρχή ενός σοβαρότερου μακροχρόνιου προβλήματος.
Πώς το στρες προκαλεί την πτώση των μαλλιών;
Τα μαλλιά μεγαλώνουν σε επαναλαμβανόμενους κύκλους. Η φάση της ενεργούς ανάπτυξης διαρκεί περίπου 2 χρόνια. Στη συνέχεια ακολουθούν 3 μήνες χωρίς μεταβολές και ακολούθως τα μαλλιά πέφτουν από το κεφάλι.
Υπό κανονικές συνθήκες, οι τρίχες βρίσκονται σε διαφορετικά σημεία του κύκλου ανάπτυξης και πτώσης. Έτσι η πτώση των μαλλιών δεν γίνεται αντιληπτή. Είναι φυσιολογικό να χάνουμε περίπου 100 τρίχες από τα μαλλιά της κεφαλής κάθε μέρα.
Όμως σε περιπτώσεις που βιώνουμε έντονο στρες πολύ ψηλού βαθμού, υπολογίζεται ότι μέχρι 70% των μαλλιών μας, μπορεί να εισέλθουν πρόωρα στη φάση ανάπαυσης χωρίς μεταβολές που ονομάζεται τελογενές στάδιο.
Τρεις μήνες αργότερα, τα μαλλιά αυτά αρχίζουν να πέφτουν προκαλώντας σημαντική τριχόπτωση που γίνεται αντιληπτή (τελογενής πτώση).
Το άτομο που υφίσταται αυτό το φαινόμενο, δεν γίνεται εντελώς φαλακρό και η αραίωση των μαλλιών του δεν θα είναι πολύ εμφανής. Όμως η καθυστέρηση των 3 μηνών από τη στρεσσογόνο κατάσταση και το γεγονός ότι δεν φαίνεται να υπάρχει συσχετισμός, είναι οι λόγοι για τους οποίους δημιουργείται σύγχυση για το τι ήταν η αιτία του προβλήματος.
Ευτυχώς στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μαλλιά θα αρχίσουν να φυτρώνουν ξανά εντός των 6 μηνών που ακολουθούν. Σε ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων όμως, η τελογενής απώλεια, μπορεί να είναι η αιτία έναρξης για μακροχρόνια πτώση των μαλλιών.
Εάν αντιληφθείτε ότι ξαφνικά αρχίζετε να χάνετε μαλλιά, τότε πρέπει άμεσα να συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας. Χρειάζεται να γίνει μια διαγνωστική διερεύνηση του προβλήματος ακόμη και στις περιπτώσεις που ένα στρεσσογόνο γεγονός ή άλλο, μπορεί να είναι η αιτία (γονιός που πρόσφατα έχασε ένα παιδί του, μητέρα που μόλις γέννησε ένα παιδί, νεαρή γυναίκα που σταμάτησε να παίρνει αντισυλληπτικά).
Μεταξύ των τεστ που πρέπει να γίνονται περιλαμβάνονται ο έλεγχος του σιδήρου στον οργανισμό, η αξιολόγηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα και άλλων ορμονών.
Σε νεαρές γυναίκες είναι συχνό εύρημα τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό. Η χορήγηση σιδήρου ή η αύξηση της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος στη διατροφή, μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο απώλειας μαλλιών λόγω χαμηλού σιδήρου.
Βέβαια μια πολύ καλή συμβουλή για τον περιορισμό της πτώσης μαλλιών λόγω στρες, είναι να ελέγχετε και να χειρίζεστε καλύτερα τις καταστάσεις που το προκαλούν. Αντίθετα, περισσότερο έντονο στρες μπορεί να είναι αιτία μακροχρόνιας απώλειας μαλλιών.

Πτώση μαλλιών λόγω στρες;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το εξαιρετικά έντονο στρες προκαλεί τη διακοπή της ανάπτυξης των μαλλιών και στη συνέχεια την πτώση τους.
Το σύνηθες στρες που βιώνουμε στην καθημερινή ζωή και στην εργασία μας, δεν είναι στις περισσότερες περιπτώσεις, αιτία έναρξης της πτώσης των μαλλιών.
Το υπερβολικό στρες που είναι αιτία πτώσης μαλλιών μπορεί να προκληθεί από έντονες σοβαρές συναισθηματικές καταστάσεις, από ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, το διαβήτη, από σοβαρές χειρουργικές επεμβάσεις και από ορισμένα φάρμακα. Επίσης γεγονότα της ζωής όπως η γέννηση ενός παιδιού ή μια αποβολή, προκαλούν ψηλού επιπέδου στρες που δυνατόν να προκαλέσει πτώση μαλλιών.
Η εγκυμοσύνη είναι μια σοβαρή αιτία απώλειας μαλλιών. Υπολογίζεται ότι μέχρι 45% των νέων μητέρων, παρουσιάζουν κάποιο βαθμό απώλειας μαλλιών λόγω του στρες που συνοδεύει τη γέννηση ενός παιδιού.
Βλέπουμε λοιπόν ότι πολλές αιτίες στρες που βιώνουμε συχνά, μπορεί να ξεκινήσουν την πτώση των μαλλιών. Για το λόγο αυτό δεν είναι εύκολο να αντιληφθούμε ποια ήταν η συγκεκριμένη αιτία που άρχισε την πτώση.
Στις περισσότερες περιπτώσεις πτώσης μαλλιών λόγω στρες, τα μαλλιά θα ξανά βλαστήσουν εντός των 6 μηνών που θα ακολουθήσουν. Όμως σε σημαντικό ποσοστό, αυτό το είδος απώλειας μαλλιών είναι η απαρχή ενός σοβαρότερου μακροχρόνιου προβλήματος.
Πώς το στρες προκαλεί την πτώση των μαλλιών;
Τα μαλλιά μεγαλώνουν σε επαναλαμβανόμενους κύκλους. Η φάση της ενεργούς ανάπτυξης διαρκεί περίπου 2 χρόνια. Στη συνέχεια ακολουθούν 3 μήνες χωρίς μεταβολές και ακολούθως τα μαλλιά πέφτουν από το κεφάλι.
Υπό κανονικές συνθήκες, οι τρίχες βρίσκονται σε διαφορετικά σημεία του κύκλου ανάπτυξης και πτώσης. Έτσι η πτώση των μαλλιών δεν γίνεται αντιληπτή. Είναι φυσιολογικό να χάνουμε περίπου 100 τρίχες από τα μαλλιά της κεφαλής κάθε μέρα.
Όμως σε περιπτώσεις που βιώνουμε έντονο στρες πολύ ψηλού βαθμού, υπολογίζεται ότι μέχρι 70% των μαλλιών μας, μπορεί να εισέλθουν πρόωρα στη φάση ανάπαυσης χωρίς μεταβολές που ονομάζεται τελογενές στάδιο.
Τρεις μήνες αργότερα, τα μαλλιά αυτά αρχίζουν να πέφτουν προκαλώντας σημαντική τριχόπτωση που γίνεται αντιληπτή (τελογενής πτώση).
Το άτομο που υφίσταται αυτό το φαινόμενο, δεν γίνεται εντελώς φαλακρό και η αραίωση των μαλλιών του δεν θα είναι πολύ εμφανής. Όμως η καθυστέρηση των 3 μηνών από τη στρεσσογόνο κατάσταση και το γεγονός ότι δεν φαίνεται να υπάρχει συσχετισμός, είναι οι λόγοι για τους οποίους δημιουργείται σύγχυση για το τι ήταν η αιτία του προβλήματος.
Ευτυχώς στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μαλλιά θα αρχίσουν να φυτρώνουν ξανά εντός των 6 μηνών που ακολουθούν. Σε ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων όμως, η τελογενής απώλεια, μπορεί να είναι η αιτία έναρξης για μακροχρόνια πτώση των μαλλιών.
Εάν αντιληφθείτε ότι ξαφνικά αρχίζετε να χάνετε μαλλιά, τότε πρέπει άμεσα να συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας. Χρειάζεται να γίνει μια διαγνωστική διερεύνηση του προβλήματος ακόμη και στις περιπτώσεις που ένα στρεσσογόνο γεγονός ή άλλο, μπορεί να είναι η αιτία (γονιός που πρόσφατα έχασε ένα παιδί του, μητέρα που μόλις γέννησε ένα παιδί, νεαρή γυναίκα που σταμάτησε να παίρνει αντισυλληπτικά).
Μεταξύ των τεστ που πρέπει να γίνονται περιλαμβάνονται ο έλεγχος του σιδήρου στον οργανισμό, η αξιολόγηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα και άλλων ορμονών.
Σε νεαρές γυναίκες είναι συχνό εύρημα τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό. Η χορήγηση σιδήρου ή η αύξηση της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος στη διατροφή, μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο απώλειας μαλλιών λόγω χαμηλού σιδήρου.
Βέβαια μια πολύ καλή συμβουλή για τον περιορισμό της πτώσης μαλλιών λόγω στρες, είναι να ελέγχετε και να χειρίζεστε καλύτερα τις καταστάσεις που το προκαλούν. Αντίθετα, περισσότερο έντονο στρες μπορεί να είναι αιτία μακροχρόνιας απώλειας μαλλιών.

Τρίτη 13 Αυγούστου 2019

Η ανδρική οσμή που προέρχεται από τον ιδρώτα, έχει ευεργετικές επιδράσεις στις γυναίκες. Προκαλεί μείωση του στρες, χαλάρωση και επηρεάζει ακόμη το σεξουαλικό ορμονικό τους κύκλο.
Υπάρχουν δηλαδή μεταξύ ανδρών και γυναικών εκτός από την οπτική επαφή, ανεπαίσθητες αλληλοεπιδράσεις που επηρεάζουν τη ψυχική διάθεση, τη σεξουαλική ορμή και τα αισθήματα.

Η οσμή του ιδρώτα των ανδρών δημιουργεί ένα είδος χημικής επικοινωνίας μεταξύ ανδρών και γυναικών που επηρεάζει τις γυναίκες υποσυνείδητα.
Το γεγονός αυτό συμβάλλει σε μια καλύτερη αλληλοεπίδραση και πολύ σημαντικό, σε ένα καλύτερο συντονισμό των αναπαραγωγικών προσπαθειών τους.

Οι εκπληκτικές και απρόσμενες αυτές διαπιστώσεις προέκυψαν από πειράματα που έκαναν γιατροί από το πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας. Οι ερευνητές μάζεψαν ιδρώτα από τη μασχάλη ανδρών οι οποίοι απέφυγαν να χρησιμοποιήσουν αποσμητικό για 4 εβδομάδες. Στη συνέχεια αφού συνέλεξαν τον ιδρώτα τους, τον προετοίμασαν με τρόπο τέτοιο που να μπορούν να τον τοποθετούν κάτω από τη μύτη γυναικών για να μπορούν να το μυρίζονται.
Υπέβαλαν στην δοκιμασία μυρωδιάς του ιδρώτα 18 γυναίκες ηλικίας από 25 έως 45 ετών. Οι γυναίκες δεν γνώριζαν τι ήταν αυτό που μυρίζονταν. Εκείνο που έπρεπε να κάνουν οι συμμετέχουσες στην έρευνα, ήταν να αξιολογούν την ψυχική τους κατάσταση πάνω σε μια κοινή κλίμακα.
Ταυτόχρονα οι ερευνητές μετρούσαν στο αίμα των γυναικών την ωχρινοποιητική ορμόνη (LH). Η ορμόνη αυτή εκκρίνεται πριν από την ωορρηξία και είναι η ορμόνη ανάπτυξης του ωχρού σωματίου.
Τα αποτελέσματα έδειξαν αύξηση της έκκρισης της LH λόγω της δοκιμασίας της μυρωδιάς του ιδρώτα.
Επιπρόσθετα η ψυχολογική κατάσταση των γυναικών γινόταν καλύτερη και οι ίδιες ένιωθαν πιο άνετα και χαλαρωμένες. Όμως δεν παρατηρήθηκε αύξηση της σεξουαλική τους διάθεσης.

Βλέπουμε λοιπόν ότι η οσμή του ανδρικού ιδρώτα επηρεάζει την ψυχολογία των γυναικών, τις χαλαρώνει, μειώνει το στρες και επηρεάζει τον ορμονικό τους κύκλο με τρόπο τέτοιο που η αναπαραγωγή μετά από μια σεξουαλική πράξη να διευκολύνεται.

Το γεγονός ότι στα πιο πάνω πειράματα δεν διαπιστώθηκε αύξηση των σεξουαλικών διαθέσεων των γυναικών μπορεί να εξηγηθεί από το ότι δεν υπήρχε οποιαδήποτε οπτική επαφή με ένα άνδρα, κάτω από τις κατάλληλες συνθήκες που θα ευνοούσαν τη σεξουαλική έλξη.
Οι ερευνητές με βάση τα ευρήματά τους εισηγούνται ότι θα πρέπει να γίνουν περαιτέρω μελέτες για να βρεθούν τα ενεργά συστατικά του ιδρώτα τα οποία έχουν τις ευεργετικές επιδράσεις. Τα συστατικά αυτά θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για θεραπείες εναντίον της στειρότητας και εναντίον του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. 
Εμείς χωρίς να θέλουμε να μειώσουμε την αξία των αποτελεσμάτων των γιατρών, που είναι πραγματικά πολύ ενδιαφέροντα, νιώθουμε να τονίσουμε το γεγονός ότι η μυρωδιά του ιδρώτα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Από τη στιγμή που θα απελευθερωθεί από τους αδένες του δέρματος, μπορεί εύκολα και γρήγορα να αλλοιωθεί από διάφορους εξωγενείς παράγοντες.
Για παράδειγμα τα βακτηρίδια που υπάρχουν πάνω στο δέρμα, αλλοιώνουν πολύ γρήγορα τη μυρωδιά του ιδρώτα. Ενώ ο ιδρώτας που μόλις απελευθερώνεται δεν έχει μια ιδιαίτερη μυρωδιά, ο ζεστός καιρός, τα βακτηρίδια του δέρματος που πολλαπλασιάζονται σημαντικά εάν το άτομο δεν λούεται τακτικά, προκαλούν μια δυσάρεστη μυρωδιά. Κάτω από αυτές τις συνθήκες ο ιδρώτας πιστεύουμε είναι περισσότερο απωθητικός και αντιπαραγωγικός για τη σεξουαλική έλξη.
Για τους λόγους αυτούς πιστεύουμε ότι θα πρέπει να λαμβάνουμε τα αναγκαία μέτρα καταπολέμησης της κακοσμίας του ιδρώτα. Τέτοια μέτρα είναι μεταξύ άλλων το τακτικό λούσιμο και καλό στέγνωμα του δέρματος, να διαλέγουμε κατάλληλα ρούχα, να πίνουμε άφθονο νερό και να χρησιμοποιούμε αποσμητικό που δεν ενοχλεί το δέρμα μας. Έτσι θα είμαστε περισσότερο ανεκτοί και ελκυστικοί για περιβάλλον μας.
Όσον αφορά τους ερευνητές, πιστεύουμε ότι θα συγκεντρωθούν στις χημικές ενώσεις που υπάρχουν μέσα στον ιδρώτα ο οποίος μόλις απελευθερώνεται και προτού ακόμη αλλοιωθεί από τους εξωγενείς παράγοντες. Ίσως είναι εκεί μέσα που θα βρουν την ουσία εκείνη που έχει τα ευεργετικά αποτελέσματα για την ψυχική κατάσταση και τη γονιμότητα των γυναικών.


Τι προκαλεί στις γυναίκες η ανδρική οσμή;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η ανδρική οσμή που προέρχεται από τον ιδρώτα, έχει ευεργετικές επιδράσεις στις γυναίκες. Προκαλεί μείωση του στρες, χαλάρωση και επηρεάζει ακόμη το σεξουαλικό ορμονικό τους κύκλο.
Υπάρχουν δηλαδή μεταξύ ανδρών και γυναικών εκτός από την οπτική επαφή, ανεπαίσθητες αλληλοεπιδράσεις που επηρεάζουν τη ψυχική διάθεση, τη σεξουαλική ορμή και τα αισθήματα.

Η οσμή του ιδρώτα των ανδρών δημιουργεί ένα είδος χημικής επικοινωνίας μεταξύ ανδρών και γυναικών που επηρεάζει τις γυναίκες υποσυνείδητα.
Το γεγονός αυτό συμβάλλει σε μια καλύτερη αλληλοεπίδραση και πολύ σημαντικό, σε ένα καλύτερο συντονισμό των αναπαραγωγικών προσπαθειών τους.

Οι εκπληκτικές και απρόσμενες αυτές διαπιστώσεις προέκυψαν από πειράματα που έκαναν γιατροί από το πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας. Οι ερευνητές μάζεψαν ιδρώτα από τη μασχάλη ανδρών οι οποίοι απέφυγαν να χρησιμοποιήσουν αποσμητικό για 4 εβδομάδες. Στη συνέχεια αφού συνέλεξαν τον ιδρώτα τους, τον προετοίμασαν με τρόπο τέτοιο που να μπορούν να τον τοποθετούν κάτω από τη μύτη γυναικών για να μπορούν να το μυρίζονται.
Υπέβαλαν στην δοκιμασία μυρωδιάς του ιδρώτα 18 γυναίκες ηλικίας από 25 έως 45 ετών. Οι γυναίκες δεν γνώριζαν τι ήταν αυτό που μυρίζονταν. Εκείνο που έπρεπε να κάνουν οι συμμετέχουσες στην έρευνα, ήταν να αξιολογούν την ψυχική τους κατάσταση πάνω σε μια κοινή κλίμακα.
Ταυτόχρονα οι ερευνητές μετρούσαν στο αίμα των γυναικών την ωχρινοποιητική ορμόνη (LH). Η ορμόνη αυτή εκκρίνεται πριν από την ωορρηξία και είναι η ορμόνη ανάπτυξης του ωχρού σωματίου.
Τα αποτελέσματα έδειξαν αύξηση της έκκρισης της LH λόγω της δοκιμασίας της μυρωδιάς του ιδρώτα.
Επιπρόσθετα η ψυχολογική κατάσταση των γυναικών γινόταν καλύτερη και οι ίδιες ένιωθαν πιο άνετα και χαλαρωμένες. Όμως δεν παρατηρήθηκε αύξηση της σεξουαλική τους διάθεσης.

Βλέπουμε λοιπόν ότι η οσμή του ανδρικού ιδρώτα επηρεάζει την ψυχολογία των γυναικών, τις χαλαρώνει, μειώνει το στρες και επηρεάζει τον ορμονικό τους κύκλο με τρόπο τέτοιο που η αναπαραγωγή μετά από μια σεξουαλική πράξη να διευκολύνεται.

Το γεγονός ότι στα πιο πάνω πειράματα δεν διαπιστώθηκε αύξηση των σεξουαλικών διαθέσεων των γυναικών μπορεί να εξηγηθεί από το ότι δεν υπήρχε οποιαδήποτε οπτική επαφή με ένα άνδρα, κάτω από τις κατάλληλες συνθήκες που θα ευνοούσαν τη σεξουαλική έλξη.
Οι ερευνητές με βάση τα ευρήματά τους εισηγούνται ότι θα πρέπει να γίνουν περαιτέρω μελέτες για να βρεθούν τα ενεργά συστατικά του ιδρώτα τα οποία έχουν τις ευεργετικές επιδράσεις. Τα συστατικά αυτά θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για θεραπείες εναντίον της στειρότητας και εναντίον του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. 
Εμείς χωρίς να θέλουμε να μειώσουμε την αξία των αποτελεσμάτων των γιατρών, που είναι πραγματικά πολύ ενδιαφέροντα, νιώθουμε να τονίσουμε το γεγονός ότι η μυρωδιά του ιδρώτα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Από τη στιγμή που θα απελευθερωθεί από τους αδένες του δέρματος, μπορεί εύκολα και γρήγορα να αλλοιωθεί από διάφορους εξωγενείς παράγοντες.
Για παράδειγμα τα βακτηρίδια που υπάρχουν πάνω στο δέρμα, αλλοιώνουν πολύ γρήγορα τη μυρωδιά του ιδρώτα. Ενώ ο ιδρώτας που μόλις απελευθερώνεται δεν έχει μια ιδιαίτερη μυρωδιά, ο ζεστός καιρός, τα βακτηρίδια του δέρματος που πολλαπλασιάζονται σημαντικά εάν το άτομο δεν λούεται τακτικά, προκαλούν μια δυσάρεστη μυρωδιά. Κάτω από αυτές τις συνθήκες ο ιδρώτας πιστεύουμε είναι περισσότερο απωθητικός και αντιπαραγωγικός για τη σεξουαλική έλξη.
Για τους λόγους αυτούς πιστεύουμε ότι θα πρέπει να λαμβάνουμε τα αναγκαία μέτρα καταπολέμησης της κακοσμίας του ιδρώτα. Τέτοια μέτρα είναι μεταξύ άλλων το τακτικό λούσιμο και καλό στέγνωμα του δέρματος, να διαλέγουμε κατάλληλα ρούχα, να πίνουμε άφθονο νερό και να χρησιμοποιούμε αποσμητικό που δεν ενοχλεί το δέρμα μας. Έτσι θα είμαστε περισσότερο ανεκτοί και ελκυστικοί για περιβάλλον μας.
Όσον αφορά τους ερευνητές, πιστεύουμε ότι θα συγκεντρωθούν στις χημικές ενώσεις που υπάρχουν μέσα στον ιδρώτα ο οποίος μόλις απελευθερώνεται και προτού ακόμη αλλοιωθεί από τους εξωγενείς παράγοντες. Ίσως είναι εκεί μέσα που θα βρουν την ουσία εκείνη που έχει τα ευεργετικά αποτελέσματα για την ψυχική κατάσταση και τη γονιμότητα των γυναικών.


Δευτέρα 12 Αυγούστου 2019

Τα κατοικίδια ζώα όπως οι σκύλοι, οι γάτοι και άλλα, προσφέρουν πολλά ωφελήματα στον άνθρωπο. Παράλληλα όμως μπορούν να μας μεταδώσουν και κάποιες ασθένειες.
Ο κίνδυνος για να μολυνθούμε από κάποιο μικροοργανισμό που προέρχεται από τα κατοικίδια ζώα είναι μικρός. Ο κίνδυνος για να προσβληθούμε από μια μεταδοτική ασθένεια, είναι πολύ μεγαλύτερος λόγω μολυσμένου φαγητού ή νερού.
Τα κατοικίδια ζώα μας προσφέρουν αγάπη, ξεκούραση και συντροφιά. Η παρουσία του αγαπημένου μας σκύλου ή γάτου, απομακρύνει το σκληρό αίσθημα της μοναξιάς.
Παράλληλα τα αγαπημένα μας ζώα, μας δίνουν την ευκαιρία για άσκηση και άλλες δραστηριότητες έξω από το σπίτι. Επίσης μας δημιουργούν ευκαιρίες για κοινωνικές επαφές με άλλους ιδιοκτήτες ζώων ή άλλους που ενδιαφέρονται.

Διάφορες κλινικές έρευνες έδειξαν επιπρόσθετα ότι τα κατοικίδια ζώα έχουν τις ακόλουθες ευεργετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία:
Μείωση της πίεσης
Μείωση της χοληστερόλης
Μείωση των τριγλυκεριδίων
Οι ηλικιωμένοι που έχουν κατοικίδια ζώα, έχουν λιγότερο στρες, επισκέπτονται λιγότερο το γιατρό τους και γενικά έχουν περισσότερες δραστηριότητες με λιγότερο εκφυλισμό των δεξιοτήτων τους σε σύγκριση με αυτούς που δεν έχουν αγαπημένο κατοικίδιο ζώο
Παιδιά που έχασαν ένα από τους γονείς τους, αντεπεξέρχονται καλύτερα στον πόνο της απώλειας όταν έχουν ένα αγαπημένο κατοικίδιο ζώο
Αυτοί που έχουν ζώα, υποφέρουν λιγότερο από ήπια προβλήματα υγείας
Άτομα που έχουν κατοικίδια ζώα έχουν καλύτερη ψυχολογική κατάσταση και παρουσιάζουν λιγότερο στρες σε σύγκριση με αυτούς που δεν έχουν ζώα. Το χαΐδεμα ενός σκύλου για παράδειγμα μειώνει το στρες και χαμηλώνει την πίεση
Παιδιά που εκτίθενται σε ζώα κατά το πρώτο έτος της ζωής τους έχουν λιγότερα προβλήματα αλλεργικής ρινίτιδας και άσθματος
Παιδιά που έχουν αγαπημένα κατοικίδια ζώα, έχουν περισσότερες αθλητικές δραστηριότητες και άλλα χόμπι, με περισσότερη κοινωνικοποίηση και αυτοπεποίθηση. Παράλληλα οι γνωστικές τους ικανότητες αυξάνονται
Σε ασθενείς με AIDS, τα κατοικίδια ζώα μειώνουν το στρες και την κατάθλιψη. Είναι για αυτούς πηγή υποστήριξης και άντλησης δύναμης για να αντέξουν στην ασθένεια τους
Περίπου 70% των οικογενειών δηλώνουν πιο ευτυχισμένες μετά την απόκτηση ενός κατοικίδιου ζώου

Βλέπουμε λοιπόν ότι η παρουσία των ζώων ωφελεί και μικρούς και μεγάλους. Βοηθά τόσο το σώμα όσο και τον ψυχικό κόσμο των ανθρώπων οποιασδήποτε ηλικίας.
Επίσης δεν πρέπει να ξεχνούμε ότι σε ανθρώπους με αναπηρίες, τα ζώα μπορεί να είναι όχι μόνο σύντροφοι αλλά και να παρέχουν ουσιαστική βοήθεια. Για παράδειγμα οι σκύλοι για τους τυφλούς ή για τους κωφούς μπορούν να προσφέρουν πολλές υπηρεσίες.
Παρά τα πολύ θετικά που προσφέρουν τα κατοικίδια ζώα υπάρχουν κάποιοι κίνδυνοι για την υγεία τους οποίους πρέπει να γνωρίζουμε και να λαμβάνουμε μέτρα για την αποτελεσματική εξουδετέρωσή τους.
Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η μετάδοση μολύνσεων και παράσιτων, γεγονός που συμβαίνει σπάνια.
Για μερικές ομάδες του πληθυσμού χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή όταν υπάρχουν στο σπίτι ζώα ή είναι δυνατόν να γίνει κάποια επαφή μαζί τους:
Οι ασθενείς με μειωμένη άμυνα του οργανισμού, όπως για παράδειγμα οι ασθενείς που προσβλήθηκαν από τον ιό HIV που προκαλεί το AIDS, οι καρκινοπαθείς, αυτοί που λαμβάνουν μακροχρόνια θεραπεία με στεροειδή (πρεδνιζόνη και άλλα), αυτοί που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, πρέπει να τηρούν αυστηρά τα προφυλακτικά μέτρα για την αποφυγή μετάδοσης μολυσματικών παραγόντων από τα ζώα προς αυτούς
  Οι έγκυες γυναίκες κινδυνεύουν από την τοξοπλάσμωση που είναι μια σημαντική απειλή για το έμβρυο. Για το λόγο αυτό τα μέτρα προφύλαξης για τις έγκυες γυναίκες, αποκτούν τεράστια σημασία.

Τα μέτρα προφύλαξης είναι απλά, εύκολο να εφαρμοστούν, πολύ αποτελεσματικά και μπορούν να μειώσουν στο ελάχιστο τον κίνδυνο προσβολής από μεταδοτικές ασθένειες:
Καλό πλύσιμο των χεριών μετά από κάθε επαφή με ζώο
Συστηματικό πλύσιμο των χεριών πριν από το φαγητό
Να εμποδίζουμε το σκύλο να γλείφει τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τα παιδιά. Σε περίπτωση που κάτι τέτοιο έχει συμβεί τότε χρειάζεται άμεσα καλό πλύσιμο με νερό και σαπούνι
Καθαριότητα στην περιοχή που ζει και κοιμάται το ζώο
Φροντίδα στο ζώο από τον κτηνίατρο για καταπολέμηση των παρασίτων και άλλων ασθενειών που προσβάλλουν τα ζώα. Σε περίπτωση που παρατηρηθεί κάποια ασθένεια σε κατοικίδιο ζώο τότε άμεσα πρέπει να ζητείται η βοήθεια του κτηνίατρου
Οι έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν την άμεση επαφή με τα κατοικίδια ζώα τους. Όσον αφορά τη φροντίδα, το τάισμα και την καθαριότητα των ζώων στο σπίτι πρέπει κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης να αναλαμβάνει κάποιος άλλος
Σε περίπτωση δαγκώματος από ζώο, πρέπει άμεσα να ζητείται η βοήθεια γιατρού
Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή σε περίπτωση επαφής με αδέσποτους σκύλους, γάτους ή άλλα ζώα. Επίσης εάν αποκτηθούν άλλα ζώα ή ερπετά, σπάνια ή εξωτικά, τότε πρέπει να ζητηθεί η βοήθεια του κτηνιάτρου για τα μέτρα προφύλαξης.
Το πλύσιμο των χεριών αποκτά μεγάλη σημασία για την αποφυγή της μετάδοσης της σαλμονέλας στις περιπτώσεις αυτές

Βλέπουμε λοιπόν ότι με κάποια στοιχειώδη μέτρα, ο κίνδυνος προσβολής από μολυσματικές ασθένειες που μεταδίδονται από κατοικίδια ζώα περιορίζεται στο ελάχιστο.
Οι προφυλάξεις αυτές μας επιτρέπουν να έχουμε τις ευεργετικές επιδράσεις των κατοικίδιων ζώων τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική μας υγεία.


Κατοικίδια ζώα: Ποιο ρόλο παίζουν στην υγεία μας;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα κατοικίδια ζώα όπως οι σκύλοι, οι γάτοι και άλλα, προσφέρουν πολλά ωφελήματα στον άνθρωπο. Παράλληλα όμως μπορούν να μας μεταδώσουν και κάποιες ασθένειες.
Ο κίνδυνος για να μολυνθούμε από κάποιο μικροοργανισμό που προέρχεται από τα κατοικίδια ζώα είναι μικρός. Ο κίνδυνος για να προσβληθούμε από μια μεταδοτική ασθένεια, είναι πολύ μεγαλύτερος λόγω μολυσμένου φαγητού ή νερού.
Τα κατοικίδια ζώα μας προσφέρουν αγάπη, ξεκούραση και συντροφιά. Η παρουσία του αγαπημένου μας σκύλου ή γάτου, απομακρύνει το σκληρό αίσθημα της μοναξιάς.
Παράλληλα τα αγαπημένα μας ζώα, μας δίνουν την ευκαιρία για άσκηση και άλλες δραστηριότητες έξω από το σπίτι. Επίσης μας δημιουργούν ευκαιρίες για κοινωνικές επαφές με άλλους ιδιοκτήτες ζώων ή άλλους που ενδιαφέρονται.

Διάφορες κλινικές έρευνες έδειξαν επιπρόσθετα ότι τα κατοικίδια ζώα έχουν τις ακόλουθες ευεργετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία:
Μείωση της πίεσης
Μείωση της χοληστερόλης
Μείωση των τριγλυκεριδίων
Οι ηλικιωμένοι που έχουν κατοικίδια ζώα, έχουν λιγότερο στρες, επισκέπτονται λιγότερο το γιατρό τους και γενικά έχουν περισσότερες δραστηριότητες με λιγότερο εκφυλισμό των δεξιοτήτων τους σε σύγκριση με αυτούς που δεν έχουν αγαπημένο κατοικίδιο ζώο
Παιδιά που έχασαν ένα από τους γονείς τους, αντεπεξέρχονται καλύτερα στον πόνο της απώλειας όταν έχουν ένα αγαπημένο κατοικίδιο ζώο
Αυτοί που έχουν ζώα, υποφέρουν λιγότερο από ήπια προβλήματα υγείας
Άτομα που έχουν κατοικίδια ζώα έχουν καλύτερη ψυχολογική κατάσταση και παρουσιάζουν λιγότερο στρες σε σύγκριση με αυτούς που δεν έχουν ζώα. Το χαΐδεμα ενός σκύλου για παράδειγμα μειώνει το στρες και χαμηλώνει την πίεση
Παιδιά που εκτίθενται σε ζώα κατά το πρώτο έτος της ζωής τους έχουν λιγότερα προβλήματα αλλεργικής ρινίτιδας και άσθματος
Παιδιά που έχουν αγαπημένα κατοικίδια ζώα, έχουν περισσότερες αθλητικές δραστηριότητες και άλλα χόμπι, με περισσότερη κοινωνικοποίηση και αυτοπεποίθηση. Παράλληλα οι γνωστικές τους ικανότητες αυξάνονται
Σε ασθενείς με AIDS, τα κατοικίδια ζώα μειώνουν το στρες και την κατάθλιψη. Είναι για αυτούς πηγή υποστήριξης και άντλησης δύναμης για να αντέξουν στην ασθένεια τους
Περίπου 70% των οικογενειών δηλώνουν πιο ευτυχισμένες μετά την απόκτηση ενός κατοικίδιου ζώου

Βλέπουμε λοιπόν ότι η παρουσία των ζώων ωφελεί και μικρούς και μεγάλους. Βοηθά τόσο το σώμα όσο και τον ψυχικό κόσμο των ανθρώπων οποιασδήποτε ηλικίας.
Επίσης δεν πρέπει να ξεχνούμε ότι σε ανθρώπους με αναπηρίες, τα ζώα μπορεί να είναι όχι μόνο σύντροφοι αλλά και να παρέχουν ουσιαστική βοήθεια. Για παράδειγμα οι σκύλοι για τους τυφλούς ή για τους κωφούς μπορούν να προσφέρουν πολλές υπηρεσίες.
Παρά τα πολύ θετικά που προσφέρουν τα κατοικίδια ζώα υπάρχουν κάποιοι κίνδυνοι για την υγεία τους οποίους πρέπει να γνωρίζουμε και να λαμβάνουμε μέτρα για την αποτελεσματική εξουδετέρωσή τους.
Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η μετάδοση μολύνσεων και παράσιτων, γεγονός που συμβαίνει σπάνια.
Για μερικές ομάδες του πληθυσμού χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή όταν υπάρχουν στο σπίτι ζώα ή είναι δυνατόν να γίνει κάποια επαφή μαζί τους:
Οι ασθενείς με μειωμένη άμυνα του οργανισμού, όπως για παράδειγμα οι ασθενείς που προσβλήθηκαν από τον ιό HIV που προκαλεί το AIDS, οι καρκινοπαθείς, αυτοί που λαμβάνουν μακροχρόνια θεραπεία με στεροειδή (πρεδνιζόνη και άλλα), αυτοί που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, πρέπει να τηρούν αυστηρά τα προφυλακτικά μέτρα για την αποφυγή μετάδοσης μολυσματικών παραγόντων από τα ζώα προς αυτούς
  Οι έγκυες γυναίκες κινδυνεύουν από την τοξοπλάσμωση που είναι μια σημαντική απειλή για το έμβρυο. Για το λόγο αυτό τα μέτρα προφύλαξης για τις έγκυες γυναίκες, αποκτούν τεράστια σημασία.

Τα μέτρα προφύλαξης είναι απλά, εύκολο να εφαρμοστούν, πολύ αποτελεσματικά και μπορούν να μειώσουν στο ελάχιστο τον κίνδυνο προσβολής από μεταδοτικές ασθένειες:
Καλό πλύσιμο των χεριών μετά από κάθε επαφή με ζώο
Συστηματικό πλύσιμο των χεριών πριν από το φαγητό
Να εμποδίζουμε το σκύλο να γλείφει τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τα παιδιά. Σε περίπτωση που κάτι τέτοιο έχει συμβεί τότε χρειάζεται άμεσα καλό πλύσιμο με νερό και σαπούνι
Καθαριότητα στην περιοχή που ζει και κοιμάται το ζώο
Φροντίδα στο ζώο από τον κτηνίατρο για καταπολέμηση των παρασίτων και άλλων ασθενειών που προσβάλλουν τα ζώα. Σε περίπτωση που παρατηρηθεί κάποια ασθένεια σε κατοικίδιο ζώο τότε άμεσα πρέπει να ζητείται η βοήθεια του κτηνίατρου
Οι έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν την άμεση επαφή με τα κατοικίδια ζώα τους. Όσον αφορά τη φροντίδα, το τάισμα και την καθαριότητα των ζώων στο σπίτι πρέπει κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης να αναλαμβάνει κάποιος άλλος
Σε περίπτωση δαγκώματος από ζώο, πρέπει άμεσα να ζητείται η βοήθεια γιατρού
Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή σε περίπτωση επαφής με αδέσποτους σκύλους, γάτους ή άλλα ζώα. Επίσης εάν αποκτηθούν άλλα ζώα ή ερπετά, σπάνια ή εξωτικά, τότε πρέπει να ζητηθεί η βοήθεια του κτηνιάτρου για τα μέτρα προφύλαξης.
Το πλύσιμο των χεριών αποκτά μεγάλη σημασία για την αποφυγή της μετάδοσης της σαλμονέλας στις περιπτώσεις αυτές

Βλέπουμε λοιπόν ότι με κάποια στοιχειώδη μέτρα, ο κίνδυνος προσβολής από μολυσματικές ασθένειες που μεταδίδονται από κατοικίδια ζώα περιορίζεται στο ελάχιστο.
Οι προφυλάξεις αυτές μας επιτρέπουν να έχουμε τις ευεργετικές επιδράσεις των κατοικίδιων ζώων τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική μας υγεία.



Μια νέα θεραπεία με λέιζερ φαίνεται ότι μπορεί να βοηθά άτομα που πάσχουν από κακοσμία του στόματος.
Σε πολλές περιπτώσεις η κακοσμία του στόματος οφείλεται σε αναερόβια βακτηρίδια που ζουν σε κοιλότητες στα δόντια και στα ούλη. Τα βακτηρίδια αυτά, παράγουν θειούχες ενώσεις του υδρογόνου που έχουν άσχημη οσμή.
Σε πιο δύσκολες περιπτώσεις, τα αναερόβια βακτηρίδια αναπτύσσονται στις αμυγδαλές. Οι αμυγδαλές στην επιφάνεια τους, έχουν κρύπτες και αυλακώσεις οι οποίες εποικίζονται από βακτηρίδια που παράγουν ενώσεις που προκαλούν δυσοσμία.
Η δυσοσμία του στόματος λόγω αμυγδαλών είναι από τις δυσκολότερες στην αντιμετώπιση τους. Για τη θεραπεία της κατάστασης αυτής, γιατροί από το Ισραήλ σε μια πρωτοποριακή έρευνά τους, δοκίμασαν σε 53 ασθενείς να εξαλείψουν με τη βοήθεια λέιζερ τις κρύπτες και αυλακώσεις των αμυγδαλών στις οποίες αναπτύσσονται τα αναερόβια βακτηρίδια που προκαλούν τη δυσοσμία.

Οι ακτίνες λέιζερ καταστρέφουν τις κρύπτες και αυλακώσεις των αμυγδαλών και έτσι τα βακτηρίδια δεν βρίσκουν πρόσφορο έδαφος για να αναπτυχθούν.
Οι Ισραηλινοί γιατροί διαπίστωσαν ότι περισσότεροι από 50% των ασθενών τους, δεν είχαν πλέον δυσοσμία της αναπνοής μετά από μία θεραπεία με λέιζερ.
Οι υπόλοιποι απαλλάχθηκαν από τη δυσάρεστη κατάσταση της κακοσμίας του στόματος μετά από δύο ή τρεις θεραπείες με λέιζερ.

Πρόκειται εδώ για μια πολλά υποσχόμενη νέα θεραπεία για τη δυσοσμία της αναπνοής λόγω αμυγδαλών. Πρέπει να τονίσουμε ότι συχνά δεν γίνεται η διάγνωση ότι η κακοσμία του στόματος οφείλεται σε πρόβλημα των αμυγδαλών.
Με τα σημερινά δεδομένα, υπολογίζεται ότι περίπου 6% των περιπτώσεων δυσοσμίας της αναπνοής οφείλονται σε εποικισμό των αμυγδαλών από αναερόβια βακτηρίδια. Κατά τη γνώμη μας, πιθανότατα οι περιπτώσεις κακοσμίας λόγω αυτής της αιτιολογίας, είναι πολύ περισσότερες αλλά δεν γίνεται η διάγνωση.  
Η κακοσμία του στόματος μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες όπως το φαγητό, οι ασθένειες των δοντιών, των ούλων, η ξηρότητα του στόματος, οι παθήσεις της μύτης, του στόματος, των αμυγδαλών, του λάρυγγα, του φάρυγγα και των πνευμόνων.
Επίσης τα καπνιστικά προϊόντα (πούρο, τσιγάρο, πίπα), όπως και οι αυστηρές δίαιτες προκαλούν δυσοσμία αναπνοής.
Η θεραπεία με λέιζερ θα μπορούσε να ανακουφίζει ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων με ανθεκτική μορφή κακοσμίας του στόματος λόγω εποικισμού των αμυγδαλών από αναερόβια βακτηρίδια. Βέβαια θα αναμένουμε με ενδιαφέρον αποτελέσματα και άλλων ανάλογων θεραπευτικών δοκιμών για την επιβεβαίωση της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας της συγκεκριμένης θεραπείας με λέιζερ.

Κακοσμία στόματος: Αντιμετώπιση με λέιζερ.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Μια νέα θεραπεία με λέιζερ φαίνεται ότι μπορεί να βοηθά άτομα που πάσχουν από κακοσμία του στόματος.
Σε πολλές περιπτώσεις η κακοσμία του στόματος οφείλεται σε αναερόβια βακτηρίδια που ζουν σε κοιλότητες στα δόντια και στα ούλη. Τα βακτηρίδια αυτά, παράγουν θειούχες ενώσεις του υδρογόνου που έχουν άσχημη οσμή.
Σε πιο δύσκολες περιπτώσεις, τα αναερόβια βακτηρίδια αναπτύσσονται στις αμυγδαλές. Οι αμυγδαλές στην επιφάνεια τους, έχουν κρύπτες και αυλακώσεις οι οποίες εποικίζονται από βακτηρίδια που παράγουν ενώσεις που προκαλούν δυσοσμία.
Η δυσοσμία του στόματος λόγω αμυγδαλών είναι από τις δυσκολότερες στην αντιμετώπιση τους. Για τη θεραπεία της κατάστασης αυτής, γιατροί από το Ισραήλ σε μια πρωτοποριακή έρευνά τους, δοκίμασαν σε 53 ασθενείς να εξαλείψουν με τη βοήθεια λέιζερ τις κρύπτες και αυλακώσεις των αμυγδαλών στις οποίες αναπτύσσονται τα αναερόβια βακτηρίδια που προκαλούν τη δυσοσμία.

Οι ακτίνες λέιζερ καταστρέφουν τις κρύπτες και αυλακώσεις των αμυγδαλών και έτσι τα βακτηρίδια δεν βρίσκουν πρόσφορο έδαφος για να αναπτυχθούν.
Οι Ισραηλινοί γιατροί διαπίστωσαν ότι περισσότεροι από 50% των ασθενών τους, δεν είχαν πλέον δυσοσμία της αναπνοής μετά από μία θεραπεία με λέιζερ.
Οι υπόλοιποι απαλλάχθηκαν από τη δυσάρεστη κατάσταση της κακοσμίας του στόματος μετά από δύο ή τρεις θεραπείες με λέιζερ.

Πρόκειται εδώ για μια πολλά υποσχόμενη νέα θεραπεία για τη δυσοσμία της αναπνοής λόγω αμυγδαλών. Πρέπει να τονίσουμε ότι συχνά δεν γίνεται η διάγνωση ότι η κακοσμία του στόματος οφείλεται σε πρόβλημα των αμυγδαλών.
Με τα σημερινά δεδομένα, υπολογίζεται ότι περίπου 6% των περιπτώσεων δυσοσμίας της αναπνοής οφείλονται σε εποικισμό των αμυγδαλών από αναερόβια βακτηρίδια. Κατά τη γνώμη μας, πιθανότατα οι περιπτώσεις κακοσμίας λόγω αυτής της αιτιολογίας, είναι πολύ περισσότερες αλλά δεν γίνεται η διάγνωση.  
Η κακοσμία του στόματος μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες όπως το φαγητό, οι ασθένειες των δοντιών, των ούλων, η ξηρότητα του στόματος, οι παθήσεις της μύτης, του στόματος, των αμυγδαλών, του λάρυγγα, του φάρυγγα και των πνευμόνων.
Επίσης τα καπνιστικά προϊόντα (πούρο, τσιγάρο, πίπα), όπως και οι αυστηρές δίαιτες προκαλούν δυσοσμία αναπνοής.
Η θεραπεία με λέιζερ θα μπορούσε να ανακουφίζει ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων με ανθεκτική μορφή κακοσμίας του στόματος λόγω εποικισμού των αμυγδαλών από αναερόβια βακτηρίδια. Βέβαια θα αναμένουμε με ενδιαφέρον αποτελέσματα και άλλων ανάλογων θεραπευτικών δοκιμών για την επιβεβαίωση της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας της συγκεκριμένης θεραπείας με λέιζερ.

Κυριακή 11 Αυγούστου 2019

Τα άτομα που πάσχουν από δυσλεξία έχουν σημαντικά προβλήματα με το διάβασμα, το γράψιμο και την ορθογραφία. Το πρόβλημα διαρκεί για όλη τη ζωή.
Η νοημοσύνη των δυσλεξικών είναι κανονική. Η δυσλεξία δεν οφείλεται σε προβλήματα όρασης και ούτε έχει σχέση με τεμπελιά.
Περίπου 10% του πληθυσμού πάσχει από δυσλεξία. Το 4% παρουσιάζει σοβαρής μορφή δυσλεξία ενώ το 6% έχει περιορισμένα προβλήματα.
Η δυσλεξία δεν εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο σε αυτούς που πάσχουν. Μερικοί παρουσιάζουν δυσκολίες με το διάβασμα και την ορθογραφία ενώ άλλοι δυσκολεύονται να χρησιμοποιούν ορθά τις λέξεις, να γράφουν ή να διαχωρίζουν το αριστερό από το δεξιό. Στις σοβαρότερες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν προβλήματα της συγκέντρωσης και του συντονισμού.
Πρόκειται για μια μαθησιακή δυσκολία που οφείλεται σε δυσκολίες του εγκεφάλου στο να αποθηκεύει, να επεξεργάζεται και να μεταδίδει πληροφορίες. Πιστεύεται ότι είναι μια συγγενής και αναπτυξιακή ανωμαλία του εγκεφάλου.
Υπάρχουν οικογένειες με ιστορικό δυσλεξίας. Έχουν αναγνωρισθεί γονίδια που θεωρούνται ότι είναι υπεύθυνα για τη διαταραχή στις οικογένειες με ιστορικό δυσλεξίας.
Φαίνεται ότι η δυσλεξία οφείλεται σε ανωμαλίες πολλών γονιδίων.
Ερευνητές από την ιατρική σχολή του Yale, αναγνώρισαν πρόσφατα ότι μια μεταλλαγμένη μορφή του γονιδίου DCDC2 που βρίσκεται στο χρωμόσωμα 6, μπορεί να είναι υπεύθυνο για μέχρι 20% των περιπτώσεων δυσλεξίας.
Είναι πολύ πιθανό ότι η δυσλεξία δεν οφείλεται σε ανωμαλίες μόνο ενός γονιδίου. Ερευνητές από τη Σουηδία και τη Φινλανδία, ανακάλυψαν ότι το γονίδιο ROBO1 που βρίσκεται στο χρωμόσωμα 3, σχετίζεται επίσης με τη δυσλεξία.
Η αναγνώριση γονιδίων που ευθύνονται για τη δυσλεξία μπορεί να έχει σημαντικές προεκτάσεις. Αρχικά αυτό θα ήταν δυνατό να αποτελεί ένα εργαλείο για την ορθή και έγκαιρη διάγνωση. Τα παιδιά με δυσλεξία θα αναγνωρίζονταν με αντικειμενικό τρόπο πιο γρήγορα γεγονός που θα επέτρεπε νωρίτερα την ολοκληρωμένη θεραπευτική αντιμετώπιση.
Η δυσλεξία μπορεί να υπάρχει σε ανθρώπους όλων των κοινωνικών στρωμάτων. Υπάρχουν παραδείγματα εξαιρετικά επιτυχημένων ανθρώπων και ιδιοφυών που ήσαν δυσλεκτικοί όπως ο Αϊνστάιν, ο Τσόρτσιλ και άλλοι.
Η δυσλεξία διαρκεί για όλη τη ζωή και αναγνωρίζεται σε παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας, σε έφηβους και σε ενήλικες. Με ειδική προσέγγιση και βοήθεια, οι δυσλεξικοί όλων των ηλικιών, μπορούν να μαθαίνουν και να αποδίδουν αποτελεσματικά.
Έχει παρατηρηθεί ότι οι δυσλεξικοί παρουσιάζουν από τη μια ένα σύνολο δυσκολιών ενώ από την άλλη πιθανόν να έχουν κάποια ιδιαίτερα χαρίσματα.

Οι δυσκολίες που πιθανόν να παρουσιάζουν οι δυσλεξικοί  περιλαμβάνουν:
Διστακτικότητα στο διάβασμα
Λάθη στο διάβασμα που καθιστούν την κατανόηση δύσκολη
Δυσκολίες με τις ακολουθίες γραμμάτων και λέξεων, με την ορθή σειρά των ημερομηνιών
Δυσκολίες οργάνωσης και διαχείρισης του χρόνου
Δυσκολίες στην οργάνωση των σκέψεων
Λάθη στην ορθογραφία
Τα ιδιαίτερα χαρίσματα που πιθανόν να έχουν οι δυσλεξικοί περιλαμβάνουν:
Καινοτομικοί διαλογισμοί και σκέψεις
Εξαιρετική ικανότητα στην επίλυση προβλημάτων
Πολύ καλή διαίσθηση στην επίλυση προβλημάτων
Δημιουργικότητα
Ικανότητα για παράλληλη και πολύπλευρη σκέψη
Είναι σημαντικό να γίνεται όσο το δυνατό συντομότερα στο σχολείο η διάγνωση της δυσλεξίας.
Η ολοκληρωμένη αντιμετώπιση βοηθά τα παιδιά να αναπτύσσουν δεξιότητες που τους επιτρέπουν να ξεπερνούν το πρόβλημα και έτσι να φτάνουν στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους.

Δυσλεξία: Αυτά που πρέπει να ξέρετε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα άτομα που πάσχουν από δυσλεξία έχουν σημαντικά προβλήματα με το διάβασμα, το γράψιμο και την ορθογραφία. Το πρόβλημα διαρκεί για όλη τη ζωή.
Η νοημοσύνη των δυσλεξικών είναι κανονική. Η δυσλεξία δεν οφείλεται σε προβλήματα όρασης και ούτε έχει σχέση με τεμπελιά.
Περίπου 10% του πληθυσμού πάσχει από δυσλεξία. Το 4% παρουσιάζει σοβαρής μορφή δυσλεξία ενώ το 6% έχει περιορισμένα προβλήματα.
Η δυσλεξία δεν εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο σε αυτούς που πάσχουν. Μερικοί παρουσιάζουν δυσκολίες με το διάβασμα και την ορθογραφία ενώ άλλοι δυσκολεύονται να χρησιμοποιούν ορθά τις λέξεις, να γράφουν ή να διαχωρίζουν το αριστερό από το δεξιό. Στις σοβαρότερες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν προβλήματα της συγκέντρωσης και του συντονισμού.
Πρόκειται για μια μαθησιακή δυσκολία που οφείλεται σε δυσκολίες του εγκεφάλου στο να αποθηκεύει, να επεξεργάζεται και να μεταδίδει πληροφορίες. Πιστεύεται ότι είναι μια συγγενής και αναπτυξιακή ανωμαλία του εγκεφάλου.
Υπάρχουν οικογένειες με ιστορικό δυσλεξίας. Έχουν αναγνωρισθεί γονίδια που θεωρούνται ότι είναι υπεύθυνα για τη διαταραχή στις οικογένειες με ιστορικό δυσλεξίας.
Φαίνεται ότι η δυσλεξία οφείλεται σε ανωμαλίες πολλών γονιδίων.
Ερευνητές από την ιατρική σχολή του Yale, αναγνώρισαν πρόσφατα ότι μια μεταλλαγμένη μορφή του γονιδίου DCDC2 που βρίσκεται στο χρωμόσωμα 6, μπορεί να είναι υπεύθυνο για μέχρι 20% των περιπτώσεων δυσλεξίας.
Είναι πολύ πιθανό ότι η δυσλεξία δεν οφείλεται σε ανωμαλίες μόνο ενός γονιδίου. Ερευνητές από τη Σουηδία και τη Φινλανδία, ανακάλυψαν ότι το γονίδιο ROBO1 που βρίσκεται στο χρωμόσωμα 3, σχετίζεται επίσης με τη δυσλεξία.
Η αναγνώριση γονιδίων που ευθύνονται για τη δυσλεξία μπορεί να έχει σημαντικές προεκτάσεις. Αρχικά αυτό θα ήταν δυνατό να αποτελεί ένα εργαλείο για την ορθή και έγκαιρη διάγνωση. Τα παιδιά με δυσλεξία θα αναγνωρίζονταν με αντικειμενικό τρόπο πιο γρήγορα γεγονός που θα επέτρεπε νωρίτερα την ολοκληρωμένη θεραπευτική αντιμετώπιση.
Η δυσλεξία μπορεί να υπάρχει σε ανθρώπους όλων των κοινωνικών στρωμάτων. Υπάρχουν παραδείγματα εξαιρετικά επιτυχημένων ανθρώπων και ιδιοφυών που ήσαν δυσλεκτικοί όπως ο Αϊνστάιν, ο Τσόρτσιλ και άλλοι.
Η δυσλεξία διαρκεί για όλη τη ζωή και αναγνωρίζεται σε παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας, σε έφηβους και σε ενήλικες. Με ειδική προσέγγιση και βοήθεια, οι δυσλεξικοί όλων των ηλικιών, μπορούν να μαθαίνουν και να αποδίδουν αποτελεσματικά.
Έχει παρατηρηθεί ότι οι δυσλεξικοί παρουσιάζουν από τη μια ένα σύνολο δυσκολιών ενώ από την άλλη πιθανόν να έχουν κάποια ιδιαίτερα χαρίσματα.

Οι δυσκολίες που πιθανόν να παρουσιάζουν οι δυσλεξικοί  περιλαμβάνουν:
Διστακτικότητα στο διάβασμα
Λάθη στο διάβασμα που καθιστούν την κατανόηση δύσκολη
Δυσκολίες με τις ακολουθίες γραμμάτων και λέξεων, με την ορθή σειρά των ημερομηνιών
Δυσκολίες οργάνωσης και διαχείρισης του χρόνου
Δυσκολίες στην οργάνωση των σκέψεων
Λάθη στην ορθογραφία
Τα ιδιαίτερα χαρίσματα που πιθανόν να έχουν οι δυσλεξικοί περιλαμβάνουν:
Καινοτομικοί διαλογισμοί και σκέψεις
Εξαιρετική ικανότητα στην επίλυση προβλημάτων
Πολύ καλή διαίσθηση στην επίλυση προβλημάτων
Δημιουργικότητα
Ικανότητα για παράλληλη και πολύπλευρη σκέψη
Είναι σημαντικό να γίνεται όσο το δυνατό συντομότερα στο σχολείο η διάγνωση της δυσλεξίας.
Η ολοκληρωμένη αντιμετώπιση βοηθά τα παιδιά να αναπτύσσουν δεξιότητες που τους επιτρέπουν να ξεπερνούν το πρόβλημα και έτσι να φτάνουν στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους.

Είναι το ανάλογο της εμμηνόπαυσης και δηλώνει τη βαθμιαία κάμψη της αντρικής αναπαραγωγικής ικανότητας.
Η αντρική κλιμακτήριος δε χαρακτηρίζεται από αιφνίδιες ορμονικές αλλαγές όπως συμβαίνει στις γυναίκες. Στους άντρες η υπόφυση παράγει την ορμόνη LH, η οποία ευνοεί την έκκριση τεστοστερόνης, και τη FSH, η οποία βοηθά στην ωρίμανση των σπερματοζωαρίων. Η παραγωγή αυτή μειώνεται σταδιακά με την πάροδο των χρόνων. Παράλληλα ελαττώνεται και η ποσότητα της τεστοστερόνης: πρόκειται για την κύρια σεξουαλική ορμόνη των αντρών, η οποία παράγεται από τους όρχεις. Στην τεστοστερόνη οφείλεται η ανάπτυξη και η διατήρηση των αντρικών χαρακτηριστικών (τριχοφυΐα, χοντρή φωνή κ.λπ.), καθώς και η παραγωγή σπερματοζωαρίων. Η ηλικία κατά την οποία εμφανίζεται η κάμψη της γονιμότητας διαφέρει πολύ από άντρα σε άντρα: μερικοί στα σαράντα ή στα πενήντα τους χρόνια γίνονται στείροι, ενώ άλλοι παραμένουν γόνιμοι και σεξουαλικά ενεργοί μέχρι τα βαθιά τους γεράματα. Το βέβαιο είναι ότι μετά τα εξήντα χρόνια παρατηρούνται συμπτώματα που οφείλονται στο γήρας: ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών και των λιπιδίων επιβραδύνεται, το κυκλοφορικό σύστημα παρουσιάζει δυσλειτουργίες, τα περιφερειακά νεύρα χάνουν βαθμιαία την ευαισθησία τους και η στυτική ικανότητα διαταράσσεται.Η γωνία της στύσης αμβλύνεται με τα χρόνια. Γύρω στα τριάντα εμφανίζει τη μεγαλύτερη γωνία: +20° κατά μέσο όρο, σε σχέση με τη γωνία στύσης που παρατηρείται στα σαράντα ή στα πενήντα χρόνια. Μετά τα εβδομήντα η γωνία αμβλύνεται σημαντικά.


Τι είναι η αντρική κλιμακτήριος;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είναι το ανάλογο της εμμηνόπαυσης και δηλώνει τη βαθμιαία κάμψη της αντρικής αναπαραγωγικής ικανότητας.
Η αντρική κλιμακτήριος δε χαρακτηρίζεται από αιφνίδιες ορμονικές αλλαγές όπως συμβαίνει στις γυναίκες. Στους άντρες η υπόφυση παράγει την ορμόνη LH, η οποία ευνοεί την έκκριση τεστοστερόνης, και τη FSH, η οποία βοηθά στην ωρίμανση των σπερματοζωαρίων. Η παραγωγή αυτή μειώνεται σταδιακά με την πάροδο των χρόνων. Παράλληλα ελαττώνεται και η ποσότητα της τεστοστερόνης: πρόκειται για την κύρια σεξουαλική ορμόνη των αντρών, η οποία παράγεται από τους όρχεις. Στην τεστοστερόνη οφείλεται η ανάπτυξη και η διατήρηση των αντρικών χαρακτηριστικών (τριχοφυΐα, χοντρή φωνή κ.λπ.), καθώς και η παραγωγή σπερματοζωαρίων. Η ηλικία κατά την οποία εμφανίζεται η κάμψη της γονιμότητας διαφέρει πολύ από άντρα σε άντρα: μερικοί στα σαράντα ή στα πενήντα τους χρόνια γίνονται στείροι, ενώ άλλοι παραμένουν γόνιμοι και σεξουαλικά ενεργοί μέχρι τα βαθιά τους γεράματα. Το βέβαιο είναι ότι μετά τα εξήντα χρόνια παρατηρούνται συμπτώματα που οφείλονται στο γήρας: ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών και των λιπιδίων επιβραδύνεται, το κυκλοφορικό σύστημα παρουσιάζει δυσλειτουργίες, τα περιφερειακά νεύρα χάνουν βαθμιαία την ευαισθησία τους και η στυτική ικανότητα διαταράσσεται.Η γωνία της στύσης αμβλύνεται με τα χρόνια. Γύρω στα τριάντα εμφανίζει τη μεγαλύτερη γωνία: +20° κατά μέσο όρο, σε σχέση με τη γωνία στύσης που παρατηρείται στα σαράντα ή στα πενήντα χρόνια. Μετά τα εβδομήντα η γωνία αμβλύνεται σημαντικά.


Με νέα στοιχεία που προκύπτουν για το κάπνισμα που δείχνουν ότι μειώνει το δείκτη νοημοσύνης (IQ), οι καπνιστές πρέπει να σκεφτούν πολύ σοβαρά κατά πόσο επιθυμούν να συνεχίζουν να βλάπτουν όχι μόνο διάφορα όργανα του σώματός τους αλλά και τις πνευματικές τους δεξιότητες. 
Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πληθώρα αποδεικτικών στοιχείων για τις σοβαρές βλάβες και ασθένειες που απειλούν τη ζωή τις οποίες προκαλεί το κάπνισμα, εντούτοις πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να καπνίζουν.
Μεταξύ των λόγων που επικαλούνται οι καπνιστές για να συνεχίζουν την επιβλαβή για την υγεία τους συνήθεια, είναι ότι το κάπνισμα τους προκαλεί ευχάριστα αισθήματα, ότι βελτιώνεται η εγρήγορση τους και ότι αυξάνεται η προσοχή και η μνήμη τους.
Βέβαια οι ισχυρισμοί για βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων, της προσοχής και της μνήμης, δεν τεκμηριώνονται από επιστημονικά στοιχεία. Αντίθετα οι εν λόγω μύθοι καταρρίπτονται από έρευνες που έδειξαν ότι η ψυχοκινητική ταχύτητα των καπνιστών είναι μειωμένη σε σύγκριση με αυτήν των μη καπνιστών.

Οι μακροχρόνιες επιδράσεις του καπνίσματος στις πνευματικές ικανότητες, είναι ζήτημα που όχι μόνο ενδιαφέρει ιδιαίτερα τους ερευνητές αλλά έχει παράλληλα και μεγάλη σημασία για τη δημόσια υγεία δεδομένου ότι επηρεάζεται ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού.

Σε μια αξιόλογη πρωτότυπη έρευνα, γιατροί και επιστήμονες από τη Σκωτία, εξέτασαν την επιρροή του καπνίσματος στο δείκτη νοημοσύνης. Χρησιμοποίησαν τα τεστ νοημοσύνης που έγιναν σε 465 άτομα το 1947 όταν τα εν λόγω άτομα ήσαν ηλικίας 11 ετών (γεννήθηκαν το 1936) και είχαν στη διάθεσή τους το παιδικό IQ που υπολογίσθηκε τότε. Τα ίδια άτομα, αξιολογήθηκαν ξανά και μετρήθηκε το IQ τους, μεταξύ 2000 και 2004 όταν είχαν φτάσει στην ηλικία των 64 ετών.

Τα αποτελέσματα έδειξαν:
Οι καπνιστές είχαν σημαντικά χειρότερα αποτελέσματα, σε πέντε διαφορετικά τεστ αξιολόγησης των γνωστικών ικανοτήτων, σε σύγκριση με αυτούς που δεν κάπνισαν ποτέ ή που είχαν διακόψει το κάπνισμα.
 
Η ψυχοκινητική ταχύτητα ήταν χαμηλότερη στους καπνιστές.
 
Οι βλαβερές επιδράσεις του καπνίσματος στις πνευματικές δεξιότητες, ήταν πιο εμφανείς στους καπνιστές παρά στους πρώην καπνιστές. Είναι πιθανόν ότι οι μειονεξίες των πνευματικών ικανοτήτων εμφανίζονται μετά από πολλά χρόνια καπνίσματος.

Επίσης όταν συνδυάζονται με τις αλλαγές που προκαλούνται λόγω ηλικίας, τα αποτελέσματα είναι ίσως χειρότερα. Προηγούμενες έρευνες, εισηγήθηκαν ότι από την ηλικία των 53 ετών αρχίζει να εμφανίζεται η εν λόγω αρνητική για τον εγκέφαλο συνέργια
 
Η λειτουργία των πνευμόνων ήταν χειρότερη στους καπνιστές και στους πρώην καπνιστές

Για να ερμηνευτούν οι σημαντικές αυτές διαφορές στις πνευματικές ικανότητες μεταξύ καπνιστών και μη καπνιστών, ελήφθησαν υπ' όψη το IQ κατά την παιδική ηλικία, το επίπεδο μόρφωσης, το επάγγελμα, η λειτουργία των πνευμόνων και το ιστορικό καπνίσματος.
Το κάπνισμα φάνηκε ότι είναι ανεξάρτητος παράγοντας που συμβάλλει μέχρι 1% στην απώλεια των γνωστικών ικανοτήτων. Ο συνδυασμός καπνίσματος και κακής πνευμονικής λειτουργίας συμβάλλει μέχρι 4% στη μείωση των γνωστικών ικανοτήτων.
Η χρήση του IQ όπως υπολογίσθηκε κατά την παιδική ηλικία, για την αξιολόγηση της επίδρασης του καπνίσματος στις πνευματικές ικανότητες κατά τη διάρκεια της ζωής προσφέρει σοβαρά πλεονεκτήματα.
Δίνει ένα αρχικό υπολογισμό των πνευματικών ικανοτήτων προτού ακόμη αρχίσει το κάπνισμα. Δείχνει το επίπεδο πνευματικών ικανοτήτων προτού ακόμη αρχίσει η επαγγελματική ζωή διότι ορισμένα επαγγέλματα συνδυάζονται περισσότερο με το κάπνισμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του IQ. Τέλος η σύγκριση του IQ στην παιδική και στην προχωρημένη ηλικία, επιτρέπει να φανεί η διαφορά που επέρχεται στις πνευματικές δεξιότητες ενός ατόμου κατά τη διάρκεια μιας ολόκληρης ζωής.
Οι λόγοι για τους οποίους το κάπνισμα μειώνει τις πνευματικές ικανότητες δεν έχουν πλήρως διαλευκανθεί. Είναι πιθανόν η λειτουργία των πνευμόνων που επηρεάζεται αρνητικά από το κάπνισμα, να συμβάλλει στην απώλεια γνωστικών ικανοτήτων.
Μια άλλη πιθανή εξήγηση είναι ότι ο εγκέφαλος των καπνιστών υφίσταται οξειδωτικές αλλοιώσεις από τα τοξικά περιεχόμενα του καπνού. Οι νευρώνες του κεντρικού νευρικού συστήματος, είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στους οξειδωτικούς βλαβερούς παράγοντες.
Η άποψη μας είναι ότι παρά το γεγονός ότι φαίνεται εκ πρώτης όψεως, σε ατομικό επίπεδο η απώλεια των πνευματικών ικανοτήτων λόγω καπνίσματος να είναι σχετικά μικρή, εντούτοις σε πληθυσμιακό επίπεδο, με μεγάλο αριθμό καπνιστών, το πρόβλημα καθίσταται πολύ σοβαρό.
Είναι λοιπόν απαραίτητο οι πτυχές που είναι σχετικές με τη μείωση των πνευματικών δεξιοτήτων λόγω καπνίσματος, να γίνουν περισσότερο γνωστές στο ευρύτερο κοινό με στόχο την προστασία της σωματικής και πνευματικής του υγείας.

Γιατί το κάπνισμα μειώνει το δείκτη νοημοσύνης;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Με νέα στοιχεία που προκύπτουν για το κάπνισμα που δείχνουν ότι μειώνει το δείκτη νοημοσύνης (IQ), οι καπνιστές πρέπει να σκεφτούν πολύ σοβαρά κατά πόσο επιθυμούν να συνεχίζουν να βλάπτουν όχι μόνο διάφορα όργανα του σώματός τους αλλά και τις πνευματικές τους δεξιότητες. 
Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πληθώρα αποδεικτικών στοιχείων για τις σοβαρές βλάβες και ασθένειες που απειλούν τη ζωή τις οποίες προκαλεί το κάπνισμα, εντούτοις πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να καπνίζουν.
Μεταξύ των λόγων που επικαλούνται οι καπνιστές για να συνεχίζουν την επιβλαβή για την υγεία τους συνήθεια, είναι ότι το κάπνισμα τους προκαλεί ευχάριστα αισθήματα, ότι βελτιώνεται η εγρήγορση τους και ότι αυξάνεται η προσοχή και η μνήμη τους.
Βέβαια οι ισχυρισμοί για βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων, της προσοχής και της μνήμης, δεν τεκμηριώνονται από επιστημονικά στοιχεία. Αντίθετα οι εν λόγω μύθοι καταρρίπτονται από έρευνες που έδειξαν ότι η ψυχοκινητική ταχύτητα των καπνιστών είναι μειωμένη σε σύγκριση με αυτήν των μη καπνιστών.

Οι μακροχρόνιες επιδράσεις του καπνίσματος στις πνευματικές ικανότητες, είναι ζήτημα που όχι μόνο ενδιαφέρει ιδιαίτερα τους ερευνητές αλλά έχει παράλληλα και μεγάλη σημασία για τη δημόσια υγεία δεδομένου ότι επηρεάζεται ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού.

Σε μια αξιόλογη πρωτότυπη έρευνα, γιατροί και επιστήμονες από τη Σκωτία, εξέτασαν την επιρροή του καπνίσματος στο δείκτη νοημοσύνης. Χρησιμοποίησαν τα τεστ νοημοσύνης που έγιναν σε 465 άτομα το 1947 όταν τα εν λόγω άτομα ήσαν ηλικίας 11 ετών (γεννήθηκαν το 1936) και είχαν στη διάθεσή τους το παιδικό IQ που υπολογίσθηκε τότε. Τα ίδια άτομα, αξιολογήθηκαν ξανά και μετρήθηκε το IQ τους, μεταξύ 2000 και 2004 όταν είχαν φτάσει στην ηλικία των 64 ετών.

Τα αποτελέσματα έδειξαν:
Οι καπνιστές είχαν σημαντικά χειρότερα αποτελέσματα, σε πέντε διαφορετικά τεστ αξιολόγησης των γνωστικών ικανοτήτων, σε σύγκριση με αυτούς που δεν κάπνισαν ποτέ ή που είχαν διακόψει το κάπνισμα.
 
Η ψυχοκινητική ταχύτητα ήταν χαμηλότερη στους καπνιστές.
 
Οι βλαβερές επιδράσεις του καπνίσματος στις πνευματικές δεξιότητες, ήταν πιο εμφανείς στους καπνιστές παρά στους πρώην καπνιστές. Είναι πιθανόν ότι οι μειονεξίες των πνευματικών ικανοτήτων εμφανίζονται μετά από πολλά χρόνια καπνίσματος.

Επίσης όταν συνδυάζονται με τις αλλαγές που προκαλούνται λόγω ηλικίας, τα αποτελέσματα είναι ίσως χειρότερα. Προηγούμενες έρευνες, εισηγήθηκαν ότι από την ηλικία των 53 ετών αρχίζει να εμφανίζεται η εν λόγω αρνητική για τον εγκέφαλο συνέργια
 
Η λειτουργία των πνευμόνων ήταν χειρότερη στους καπνιστές και στους πρώην καπνιστές

Για να ερμηνευτούν οι σημαντικές αυτές διαφορές στις πνευματικές ικανότητες μεταξύ καπνιστών και μη καπνιστών, ελήφθησαν υπ' όψη το IQ κατά την παιδική ηλικία, το επίπεδο μόρφωσης, το επάγγελμα, η λειτουργία των πνευμόνων και το ιστορικό καπνίσματος.
Το κάπνισμα φάνηκε ότι είναι ανεξάρτητος παράγοντας που συμβάλλει μέχρι 1% στην απώλεια των γνωστικών ικανοτήτων. Ο συνδυασμός καπνίσματος και κακής πνευμονικής λειτουργίας συμβάλλει μέχρι 4% στη μείωση των γνωστικών ικανοτήτων.
Η χρήση του IQ όπως υπολογίσθηκε κατά την παιδική ηλικία, για την αξιολόγηση της επίδρασης του καπνίσματος στις πνευματικές ικανότητες κατά τη διάρκεια της ζωής προσφέρει σοβαρά πλεονεκτήματα.
Δίνει ένα αρχικό υπολογισμό των πνευματικών ικανοτήτων προτού ακόμη αρχίσει το κάπνισμα. Δείχνει το επίπεδο πνευματικών ικανοτήτων προτού ακόμη αρχίσει η επαγγελματική ζωή διότι ορισμένα επαγγέλματα συνδυάζονται περισσότερο με το κάπνισμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του IQ. Τέλος η σύγκριση του IQ στην παιδική και στην προχωρημένη ηλικία, επιτρέπει να φανεί η διαφορά που επέρχεται στις πνευματικές δεξιότητες ενός ατόμου κατά τη διάρκεια μιας ολόκληρης ζωής.
Οι λόγοι για τους οποίους το κάπνισμα μειώνει τις πνευματικές ικανότητες δεν έχουν πλήρως διαλευκανθεί. Είναι πιθανόν η λειτουργία των πνευμόνων που επηρεάζεται αρνητικά από το κάπνισμα, να συμβάλλει στην απώλεια γνωστικών ικανοτήτων.
Μια άλλη πιθανή εξήγηση είναι ότι ο εγκέφαλος των καπνιστών υφίσταται οξειδωτικές αλλοιώσεις από τα τοξικά περιεχόμενα του καπνού. Οι νευρώνες του κεντρικού νευρικού συστήματος, είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στους οξειδωτικούς βλαβερούς παράγοντες.
Η άποψη μας είναι ότι παρά το γεγονός ότι φαίνεται εκ πρώτης όψεως, σε ατομικό επίπεδο η απώλεια των πνευματικών ικανοτήτων λόγω καπνίσματος να είναι σχετικά μικρή, εντούτοις σε πληθυσμιακό επίπεδο, με μεγάλο αριθμό καπνιστών, το πρόβλημα καθίσταται πολύ σοβαρό.
Είναι λοιπόν απαραίτητο οι πτυχές που είναι σχετικές με τη μείωση των πνευματικών δεξιοτήτων λόγω καπνίσματος, να γίνουν περισσότερο γνωστές στο ευρύτερο κοινό με στόχο την προστασία της σωματικής και πνευματικής του υγείας.

Τετάρτη 7 Αυγούστου 2019

Η ζάχαρη θα πρέπει να φορολογηθεί με ειδικό φόρο κατανάλωσης, ανάλογο με αυτόν που ισχύει στο αλκοόλ και τον … καπνό, επειδή είναι επιβλαβής για την υγεία και εθιστική για τον οργανισμό. Αυτό υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες, σε άρθρο τους με τίτλο «Η τοξική αλήθεια για τη ζάχαρη» στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό «Nature», επισημαίνοντας ότι ο νέος ειδικός φόρος είναι απαραίτητος για να μειωθεί η αυξανόμενη παγκόσμια κατανάλωση της ζάχαρης και των άλλων γλυκαντικών ουσιών.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας- Σαν Φρανσίσκο, με επικεφαλής τον καθηγητή παιδιατρικής Ρόμπερτ Λάστιγκ, έναν από τους κορυφαίους ειδικούς σε θέματα παιδικής παχυσαρκίας, σύμφωνα με το BBC και τη «Γκάρντιαν», ζητούν να υπάρξουν σοβαρές αλλαγές στην ακολουθούμενη δημόσια πολιτική σχετικά με τη ζάχαρη.
Κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τα προβλήματα που δημιουργούνται από την υπερβολική κατανάλωση της ζάχαρης, η οποία έχει τριπλασιαστεί διεθνώς κατά τα τελευταία 50 χρόνια, με αποτέλεσμα την επιδείνωση της παχυσαρκίας, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης, του διαβήτη και του λεγόμενου μεταβολικού συνδρόμου. Προκαταρκτικές μελέτες έχουν επίσης συσχετίσει τη μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης με τον καρκίνο, την πρόωρη γήρανση και την εγκεφαλική άνοια.
Η ζάχαρη θεωρείται εξίσου τοξική για το ήπαρ όπως το αλκοόλ.

Η αλήθεια για την ζάχαρη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η ζάχαρη θα πρέπει να φορολογηθεί με ειδικό φόρο κατανάλωσης, ανάλογο με αυτόν που ισχύει στο αλκοόλ και τον … καπνό, επειδή είναι επιβλαβής για την υγεία και εθιστική για τον οργανισμό. Αυτό υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες, σε άρθρο τους με τίτλο «Η τοξική αλήθεια για τη ζάχαρη» στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό «Nature», επισημαίνοντας ότι ο νέος ειδικός φόρος είναι απαραίτητος για να μειωθεί η αυξανόμενη παγκόσμια κατανάλωση της ζάχαρης και των άλλων γλυκαντικών ουσιών.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας- Σαν Φρανσίσκο, με επικεφαλής τον καθηγητή παιδιατρικής Ρόμπερτ Λάστιγκ, έναν από τους κορυφαίους ειδικούς σε θέματα παιδικής παχυσαρκίας, σύμφωνα με το BBC και τη «Γκάρντιαν», ζητούν να υπάρξουν σοβαρές αλλαγές στην ακολουθούμενη δημόσια πολιτική σχετικά με τη ζάχαρη.
Κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τα προβλήματα που δημιουργούνται από την υπερβολική κατανάλωση της ζάχαρης, η οποία έχει τριπλασιαστεί διεθνώς κατά τα τελευταία 50 χρόνια, με αποτέλεσμα την επιδείνωση της παχυσαρκίας, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης, του διαβήτη και του λεγόμενου μεταβολικού συνδρόμου. Προκαταρκτικές μελέτες έχουν επίσης συσχετίσει τη μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης με τον καρκίνο, την πρόωρη γήρανση και την εγκεφαλική άνοια.
Η ζάχαρη θεωρείται εξίσου τοξική για το ήπαρ όπως το αλκοόλ.

Η μητρική αγάπη δεν είναι μόνο ανεκτίμητη, αλλά μπορεί και να προστατεύει από ασθένειες στη μέση ηλικία. Σύμφωνα με … νέα μελέτη που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Brandeis στη Βοστώνη, όσο περισσότερη στοργή και αγάπη δείχνει μια μητέρα στο παιδί της, τόσο πιο προστατευμένο είναι από σοβαρά νοσήματα, όπως ο διαβήτης και η καρδιοπάθεια, μέχρι να γεράσει.
Η μελέτη συσχέτισε την αγάπη της μητέρας κατά την παιδική ηλικία με την μείωση του κινδύνου αναπτύξεως διαβήτη και καρδιοπάθειας στις ηλικίες 50-60 ετών. Οι ερευνητές εξέτασαν 1.000 εθελοντές οι οποίοι προέρχονταν από φτωχές οικογένειες.
Η επικεφαλής ερευνήτρια και καθηγήτρια ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο, δρ Μάρτζι Λάχμαν, εκτίμησε πως τα γεγονότα της παιδικής ηλικίας προφανώς αφήνουν ένα «βιολογικό αποτύπωμα» που μας ακολουθεί μέχρι να γεράσουμε. «Η επίδραση της μητρικής αγάπης στην υγεία μας στην μέση ηλικία αποδεικνύεται τεράστια», εξηγεί. «Προσπαθούμε τώρα να καταλάβουμε τι είναι αυτό στην στοργή της που μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο να δραπετεύσει από τη φτώχεια και να μεγαλώσει υγιέστερος από συνομηλίκους του, οι οποίοι μεγάλωσαν εξίσου φτωχικά με εκείνον».
Προς το παρόν, οι ερευνητές μόνο υποθέσεις μπορούν να κάνουν. Εκτιμούν λοιπόν πως μια στοργική, γεμάτη αγάπη μητέρα μαθαίνει στο παιδί της να είναι συμπονετικό, του «διδάσκει» τεχνικές καλύτερου χειρισμού του στρες ώστε να μην επηρεάζει τη ζωή του και ίσως το ενθαρρύνει να ζει όσο πιο υγιεινά μπορεί, αποτρέποντάς το από το να στραφεί στο τσιγάρο ή το ποτό για παρηγοριά.

Ασπίδα στις ασθένειες η μητρική αγάπη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η μητρική αγάπη δεν είναι μόνο ανεκτίμητη, αλλά μπορεί και να προστατεύει από ασθένειες στη μέση ηλικία. Σύμφωνα με … νέα μελέτη που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Brandeis στη Βοστώνη, όσο περισσότερη στοργή και αγάπη δείχνει μια μητέρα στο παιδί της, τόσο πιο προστατευμένο είναι από σοβαρά νοσήματα, όπως ο διαβήτης και η καρδιοπάθεια, μέχρι να γεράσει.
Η μελέτη συσχέτισε την αγάπη της μητέρας κατά την παιδική ηλικία με την μείωση του κινδύνου αναπτύξεως διαβήτη και καρδιοπάθειας στις ηλικίες 50-60 ετών. Οι ερευνητές εξέτασαν 1.000 εθελοντές οι οποίοι προέρχονταν από φτωχές οικογένειες.
Η επικεφαλής ερευνήτρια και καθηγήτρια ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο, δρ Μάρτζι Λάχμαν, εκτίμησε πως τα γεγονότα της παιδικής ηλικίας προφανώς αφήνουν ένα «βιολογικό αποτύπωμα» που μας ακολουθεί μέχρι να γεράσουμε. «Η επίδραση της μητρικής αγάπης στην υγεία μας στην μέση ηλικία αποδεικνύεται τεράστια», εξηγεί. «Προσπαθούμε τώρα να καταλάβουμε τι είναι αυτό στην στοργή της που μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο να δραπετεύσει από τη φτώχεια και να μεγαλώσει υγιέστερος από συνομηλίκους του, οι οποίοι μεγάλωσαν εξίσου φτωχικά με εκείνον».
Προς το παρόν, οι ερευνητές μόνο υποθέσεις μπορούν να κάνουν. Εκτιμούν λοιπόν πως μια στοργική, γεμάτη αγάπη μητέρα μαθαίνει στο παιδί της να είναι συμπονετικό, του «διδάσκει» τεχνικές καλύτερου χειρισμού του στρες ώστε να μην επηρεάζει τη ζωή του και ίσως το ενθαρρύνει να ζει όσο πιο υγιεινά μπορεί, αποτρέποντάς το από το να στραφεί στο τσιγάρο ή το ποτό για παρηγοριά.

Σάββατο 3 Αυγούστου 2019

Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τους έξι εβδομάδες μετά την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου τους.
Ίσως έχετε ακούσει αρκετές φορές την ιστορία ‘δεν ήξερα ότι ήμουν έγκυος γιατί έκανα το τεστ και βγήκε αρνητικό’. Εάν συμβαίνει κάτι τέτοιο και τελικά η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, υπάρχουν λόγοι που μπορεί να μην είχατε καν σκεφτεί και κάπου έχετε κάνει λάθος.
Κάνατε το τεστ πολύ νωρίς. Είναι προτιμότερο να περιμένετε μέχρι τη στιγμή που θα διαπιστώσετε ότι η περίοδός σας έχει καθυστερήσει. Τότε ξεκινά να εντοπίζεται η ορμόνη της εγκυμοσύνης. Από εκείνο το χρονικό σημείο και μετά, η συνηθισμένη ακρίβεια του τεστ φτάνει στο 97%. Το υπόλοιπο 3% μπορεί να χρειάζεται λίγο ακόμα χρόνο και αυτό συνήθως εξαρτάται από το μηνιαίο κύκλο κάθε γυναίκας. Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τους έξι εβδομάδες μετά την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου τους.
Μήπως είχε λήξει το τεστ; Πολλές φορές αγοράζουμε προϊόντα και αμελούμε να ελέγξουμε την ημερομηνία λήξης τους. Μπορεί να ακούγεται κουτό, αλλά συμβαίνει.
Κάνατε το τεστ με λάθος τρόπο. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες που αναγράφονται με ακρίβεια. Οι γιατροί προτείνουν να επιλέξετε τις πρωινές ώρες λόγω των υψηλών ποσοστών της ορμόνης της εγκυμοσύνης (Hcg).
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Γίνεται να είστε έγκυος αλλά το τεστ να είναι αρνητικό;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τους έξι εβδομάδες μετά την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου τους.
Ίσως έχετε ακούσει αρκετές φορές την ιστορία ‘δεν ήξερα ότι ήμουν έγκυος γιατί έκανα το τεστ και βγήκε αρνητικό’. Εάν συμβαίνει κάτι τέτοιο και τελικά η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, υπάρχουν λόγοι που μπορεί να μην είχατε καν σκεφτεί και κάπου έχετε κάνει λάθος.
Κάνατε το τεστ πολύ νωρίς. Είναι προτιμότερο να περιμένετε μέχρι τη στιγμή που θα διαπιστώσετε ότι η περίοδός σας έχει καθυστερήσει. Τότε ξεκινά να εντοπίζεται η ορμόνη της εγκυμοσύνης. Από εκείνο το χρονικό σημείο και μετά, η συνηθισμένη ακρίβεια του τεστ φτάνει στο 97%. Το υπόλοιπο 3% μπορεί να χρειάζεται λίγο ακόμα χρόνο και αυτό συνήθως εξαρτάται από το μηνιαίο κύκλο κάθε γυναίκας. Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τους έξι εβδομάδες μετά την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου τους.
Μήπως είχε λήξει το τεστ; Πολλές φορές αγοράζουμε προϊόντα και αμελούμε να ελέγξουμε την ημερομηνία λήξης τους. Μπορεί να ακούγεται κουτό, αλλά συμβαίνει.
Κάνατε το τεστ με λάθος τρόπο. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες που αναγράφονται με ακρίβεια. Οι γιατροί προτείνουν να επιλέξετε τις πρωινές ώρες λόγω των υψηλών ποσοστών της ορμόνης της εγκυμοσύνης (Hcg).
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Τα χαρακτηριστικά που την περιγράφουν είναι οι αρνητικές αντιδράσεις σε λάθη, η σκληρή αυτοκριτική και οι συνεχείς αμφιβολίες για τις ικανότητές μας.
Πρόσφατα διεξήχθη μία από τις μεγαλύτερες έρευνες πάνω στην τελειομανία. Ανακαλύφθηκε ότι έχει αυξηθεί θεαματικά τα τελευταία 25 χρόνια και επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες εξίσου. Επιπλέον, οι τελειομανείς γίνονται πιο νευρωτικοί με το πέρασμα του χρόνου. Η τελειομανία περιλαμβάνει προσπάθεια για τελειότητα, την οποία απαιτούμε τόσο από τον εαυτό μας όσο και από τους άλλους. Τα χαρακτηριστικά που την περιγράφουν είναι οι αρνητικές αντιδράσεις σε λάθη, η σκληρή αυτοκριτική και οι συνεχείς αμφιβολίες για τις ικανότητές μας.
Η νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Dalhousie υποστηρίζει ότι υπάρχει επείγουσα ανάγκη για προσπάθειες αποτροπής αυτής της τάσης. Οι σκληρές και αυταρχικές μέθοδοι των γονιών και οι κοινωνικοοικονομικές επιρροές, όπως οι μη ρεαλιστικές εικόνα στα Μέσα, συμβάλουν σημαντικά στην τελειομανία.
Η έρευνα συμπεριέλαβε 25.000 συμμετέχοντες με τα 2/3 να είναι γυναίκες, από τον Καναδά, τις Η.Π.Α. και το Ηνωμένο Βασίλειο. Το ηλικιακό φάσμα ήταν από 15 έως 49 ετών. Αυτό σημαίνει ότι οι σημερινοί νέοι παλεύουν με την τελειομανία περισσότερο από τις προηγούμενες γενιές με τα αίτια είναι αρκετά σύνθετα. Το αυστηρό και απαιτητικό μεγάλωμα των παιδιών και η δύναμη των social media με τα απρόσιτα standards της τελειότητας συνδέονται με το άγχος, το στρες, την κατάθλιψη, τις διατροφικές διαταραχές αλλά και την αυτοκτονία.
Οι τελειομανείς άνθρωποι γίνονται περισσότερο νευρωτικοί όσο μεγαλώνουν και λιγότερο οργανωτικοί, αποτελεσματικοί και αξιόπιστοι. Το κυνήγι της τελειότητας οδηγεί σε υψηλότερο ποσοστό αποτυχιών και αφήνει τους ανθρώπους να σκέφτονται νευρωτικά την έλλειψη της αξίας τους. Τα ποσοστά ήταν κοινά μεταξύ ανδρών και γυναικών και αυτό αποδεικνύει ότι οι μοντέρνες δυτικές κοινωνίες δεν κάνουν φυλετικούς διαχωρισμούς στο κομμάτι της τελειομανίας.
Αυτό που χρειάζεται είναι να ανταποκριθούμε σε αυτήν την επιδημία μέσα από το πρίσμα της κοινωνίας και του οικογενειακού περιβάλλοντος. Οι γονείς πρέπει να είναι λιγότερο ελεγκτικοί, επικριτικοί και υπερπροστατευτικοί με τα παιδιά τους δίνοντας αγάπη άνευ όρων. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν ότι η τελειότητα και οι εικόνες που βλέπουν στα Μέσα είναι απλώς ένας μύθος.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Το κυνήγι της τελειότητας οδηγεί τους νέους σε κατάθλιψη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα χαρακτηριστικά που την περιγράφουν είναι οι αρνητικές αντιδράσεις σε λάθη, η σκληρή αυτοκριτική και οι συνεχείς αμφιβολίες για τις ικανότητές μας.
Πρόσφατα διεξήχθη μία από τις μεγαλύτερες έρευνες πάνω στην τελειομανία. Ανακαλύφθηκε ότι έχει αυξηθεί θεαματικά τα τελευταία 25 χρόνια και επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες εξίσου. Επιπλέον, οι τελειομανείς γίνονται πιο νευρωτικοί με το πέρασμα του χρόνου. Η τελειομανία περιλαμβάνει προσπάθεια για τελειότητα, την οποία απαιτούμε τόσο από τον εαυτό μας όσο και από τους άλλους. Τα χαρακτηριστικά που την περιγράφουν είναι οι αρνητικές αντιδράσεις σε λάθη, η σκληρή αυτοκριτική και οι συνεχείς αμφιβολίες για τις ικανότητές μας.
Η νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Dalhousie υποστηρίζει ότι υπάρχει επείγουσα ανάγκη για προσπάθειες αποτροπής αυτής της τάσης. Οι σκληρές και αυταρχικές μέθοδοι των γονιών και οι κοινωνικοοικονομικές επιρροές, όπως οι μη ρεαλιστικές εικόνα στα Μέσα, συμβάλουν σημαντικά στην τελειομανία.
Η έρευνα συμπεριέλαβε 25.000 συμμετέχοντες με τα 2/3 να είναι γυναίκες, από τον Καναδά, τις Η.Π.Α. και το Ηνωμένο Βασίλειο. Το ηλικιακό φάσμα ήταν από 15 έως 49 ετών. Αυτό σημαίνει ότι οι σημερινοί νέοι παλεύουν με την τελειομανία περισσότερο από τις προηγούμενες γενιές με τα αίτια είναι αρκετά σύνθετα. Το αυστηρό και απαιτητικό μεγάλωμα των παιδιών και η δύναμη των social media με τα απρόσιτα standards της τελειότητας συνδέονται με το άγχος, το στρες, την κατάθλιψη, τις διατροφικές διαταραχές αλλά και την αυτοκτονία.
Οι τελειομανείς άνθρωποι γίνονται περισσότερο νευρωτικοί όσο μεγαλώνουν και λιγότερο οργανωτικοί, αποτελεσματικοί και αξιόπιστοι. Το κυνήγι της τελειότητας οδηγεί σε υψηλότερο ποσοστό αποτυχιών και αφήνει τους ανθρώπους να σκέφτονται νευρωτικά την έλλειψη της αξίας τους. Τα ποσοστά ήταν κοινά μεταξύ ανδρών και γυναικών και αυτό αποδεικνύει ότι οι μοντέρνες δυτικές κοινωνίες δεν κάνουν φυλετικούς διαχωρισμούς στο κομμάτι της τελειομανίας.
Αυτό που χρειάζεται είναι να ανταποκριθούμε σε αυτήν την επιδημία μέσα από το πρίσμα της κοινωνίας και του οικογενειακού περιβάλλοντος. Οι γονείς πρέπει να είναι λιγότερο ελεγκτικοί, επικριτικοί και υπερπροστατευτικοί με τα παιδιά τους δίνοντας αγάπη άνευ όρων. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν ότι η τελειότητα και οι εικόνες που βλέπουν στα Μέσα είναι απλώς ένας μύθος.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Τρίτη 30 Ιουλίου 2019

Αν η λιπαρότητα στο πρόσωπό σας σάς χαλάει το μακιγιάζ και σας οδηγεί σε απελπισία, ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσετε. Φυσικά, για να νικήσετε τον εχθρό σας πρέπει πρώτα να τον γνωρίσετε.
Ορίστε, λοιπό,ν οι πέντε κοινές αιτίες που προκαλούν λιπαρότητα στο δέρμα του προσώπου.
1. Το περιβάλλον
Ναι, το μεταβαλλόμενο περιβάλλον μπορεί να είναι ο κύριος λόγος για το λιπαρό δέρμα σας. Η υπερβολική υγρασία κάνει το δέρμα σας υγρό και λιπαρό. Για να καταπολεμήσετε αυτό το πρόβλημα, βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε συχνά το πρόσωπό σας.
Τις ημέρες με υγρασία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πλούσιο τζελ καθαρισμού προσώπου, που καθαρίζει πλήρως την επιδερμίδα σας και απομακρύνει όλες τις ανθυγιεινές ακαθαρσίες, που προκαλούνται από το μακιγιάζ, τη ρύπανση και την υπερβολική λιπαρότητα.
2. Τα γονίδια
Το λιπαρό δέρμα είναι κληρονομικό. Αν η μητέρα ή ο πατέρας σας έχουν λιπαρό δέρμα, πιθανότατα έχετε κι εσείς, αφού οι σμηγματογόνοι σας αδένες εκκρίνουν περισσότερο σμήγμα. Κάθε δέρμα με γενετική προδιάθεση να είναι λιπαρό, τείνει να εμφανίζει ακμή και φραγμένους πόρους.
3. Η κατάχρηση καλλυντικών
Το μέικ απ μπορεί να σας βοηθάει να καλύψετε τα σπυράκια και τις ατέλειες, όμως η κατάχρηση έχει αρνητικές συνέπειες. Η υπερβολική απολέπιση και το βαρύ μακιγιάζ βλάπτει το δέρμα σας. Έτσι, είναι σημαντικό να ξεβάφεστε προσεκτικά με εξειδικευμένα προϊόντα για λιπαρό ή/και ακνεϊκό δέρμα και να αποφεύγετε τις υπερβολές.
4. Οι ορμονικές αλλαγές
Η αλλαγή των ορμονών στον οργανισμό σας είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για την παραγωγή σμήγματος στο δέρμα. Στις γυναίκες, οι ορμόνες αλλάζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους, δηλαδή, πριν και μετά την εμμηνόπαυση ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί εύκολα να επιταχύνει τους σμηγματογόνους αδένες που οδηγούν σε λιπαρό δέρμα.
5. Το άγχος
Σε περιόδους έντονου άγχους, το δέρμα σας τείνει να παράγει ορμόνες που οδηγούν σε λιπαρό δέρμα. Ο τρόπος να υπερνικήσετε τη συνθήκη αυτή, είναι με το να ηρεμήσετε και να είστε αισιόδοξη. Η αλλαγή θα αποτυπωθεί και στο πρόσωπό σας!
Σε μερικές περιπτώσεις, το λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι τα αποτελέσματα του ανθυγιεινού τρόπου ζωής σας. Η διατροφή, η ηλιοθεραπεία και άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν λιπαρό δέρμα.
ΠΗΓΗ: in.gr

Πέντε κοινές αιτίες που προκαλούν λιπαρότητα στο δέρμα. Για να διορθώσετε το πρόβλημα, πρέπει πρώτα να μάθετε τη ρίζα του

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αν η λιπαρότητα στο πρόσωπό σας σάς χαλάει το μακιγιάζ και σας οδηγεί σε απελπισία, ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσετε. Φυσικά, για να νικήσετε τον εχθρό σας πρέπει πρώτα να τον γνωρίσετε.
Ορίστε, λοιπό,ν οι πέντε κοινές αιτίες που προκαλούν λιπαρότητα στο δέρμα του προσώπου.
1. Το περιβάλλον
Ναι, το μεταβαλλόμενο περιβάλλον μπορεί να είναι ο κύριος λόγος για το λιπαρό δέρμα σας. Η υπερβολική υγρασία κάνει το δέρμα σας υγρό και λιπαρό. Για να καταπολεμήσετε αυτό το πρόβλημα, βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε συχνά το πρόσωπό σας.
Τις ημέρες με υγρασία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πλούσιο τζελ καθαρισμού προσώπου, που καθαρίζει πλήρως την επιδερμίδα σας και απομακρύνει όλες τις ανθυγιεινές ακαθαρσίες, που προκαλούνται από το μακιγιάζ, τη ρύπανση και την υπερβολική λιπαρότητα.
2. Τα γονίδια
Το λιπαρό δέρμα είναι κληρονομικό. Αν η μητέρα ή ο πατέρας σας έχουν λιπαρό δέρμα, πιθανότατα έχετε κι εσείς, αφού οι σμηγματογόνοι σας αδένες εκκρίνουν περισσότερο σμήγμα. Κάθε δέρμα με γενετική προδιάθεση να είναι λιπαρό, τείνει να εμφανίζει ακμή και φραγμένους πόρους.
3. Η κατάχρηση καλλυντικών
Το μέικ απ μπορεί να σας βοηθάει να καλύψετε τα σπυράκια και τις ατέλειες, όμως η κατάχρηση έχει αρνητικές συνέπειες. Η υπερβολική απολέπιση και το βαρύ μακιγιάζ βλάπτει το δέρμα σας. Έτσι, είναι σημαντικό να ξεβάφεστε προσεκτικά με εξειδικευμένα προϊόντα για λιπαρό ή/και ακνεϊκό δέρμα και να αποφεύγετε τις υπερβολές.
4. Οι ορμονικές αλλαγές
Η αλλαγή των ορμονών στον οργανισμό σας είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για την παραγωγή σμήγματος στο δέρμα. Στις γυναίκες, οι ορμόνες αλλάζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους, δηλαδή, πριν και μετά την εμμηνόπαυση ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί εύκολα να επιταχύνει τους σμηγματογόνους αδένες που οδηγούν σε λιπαρό δέρμα.
5. Το άγχος
Σε περιόδους έντονου άγχους, το δέρμα σας τείνει να παράγει ορμόνες που οδηγούν σε λιπαρό δέρμα. Ο τρόπος να υπερνικήσετε τη συνθήκη αυτή, είναι με το να ηρεμήσετε και να είστε αισιόδοξη. Η αλλαγή θα αποτυπωθεί και στο πρόσωπό σας!
Σε μερικές περιπτώσεις, το λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι τα αποτελέσματα του ανθυγιεινού τρόπου ζωής σας. Η διατροφή, η ηλιοθεραπεία και άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν λιπαρό δέρμα.
ΠΗΓΗ: in.gr

Κυριακή 28 Ιουλίου 2019

Μελέτη δείχνει ότι οι Έλληνες που επιχειρούν να «σβήσουν» για πάντα το συμβατικό τσιγάρο στρέφονται στο ηλεκτρονικό τσιγάρο σε μια προσπάθεια διακοπής της καπνιστικής συνήθειας
Η καθημερινή χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου 11πλασιάζει την πιθανότητα διακοπής του συμβατικού τσιγάρου, σύμφωνα με τα συμπεράσματα της πρώτης μελέτης στον ελληνικό πληθυσμό.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο Internal and Emergency Medicine και καταγράφει τη συσχέτιση ηλεκτρονικού τσιγάρου και διακοπής της καπνιστικής συνήθειας σε αντιπροσωπευτικό δείγμα 2.568 ενηλίκων καπνιστών και πρώην καπνιστών στο Νομό Αττικής.
Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, η καθημερινή χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου μπορεί να 11πλασιάζει την πιθανότητα διακοπής του συμβατικού καπνίσματος από το 2014 και έπειτα που τα εναλλακτικά προϊόντα καπνού κατέστησαν διαθέσιμα και στην χώρα μας.
Σύμφωνα με τους ερευνητές  Δρ. Κωνσταντίνο Φαρσαλινό (Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο), Γεώργιο Σιάκα (Πανεπιστήμιο Μακεδονίας), Κωνσταντίνο Πουλά (Φαρμακευτική Σχολή – Πανεπιστήμιο Πάτρας), Βασίλη Βουδρή (Ωνάσειο), Κυριακούλα Μεράκου (Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας) και Αναστασία Μπαμπούνη (Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας),  περίπου το 40% των ενηλίκων που διέκοψαν το συμβατικό κάπνισμα από το 2014 και μετά χρησιμοποιούν ή χρησιμοποιούσαν ηλεκτρονικό τσιγάρο.
Διαβάστε αναλυτικά  τη μελέτη στο ygeiamou.gr
ΠΗΓΗ: protothema.gr

Οι Έλληνες από καπνιστές γίνονται ατμιστές

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μελέτη δείχνει ότι οι Έλληνες που επιχειρούν να «σβήσουν» για πάντα το συμβατικό τσιγάρο στρέφονται στο ηλεκτρονικό τσιγάρο σε μια προσπάθεια διακοπής της καπνιστικής συνήθειας
Η καθημερινή χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου 11πλασιάζει την πιθανότητα διακοπής του συμβατικού τσιγάρου, σύμφωνα με τα συμπεράσματα της πρώτης μελέτης στον ελληνικό πληθυσμό.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο Internal and Emergency Medicine και καταγράφει τη συσχέτιση ηλεκτρονικού τσιγάρου και διακοπής της καπνιστικής συνήθειας σε αντιπροσωπευτικό δείγμα 2.568 ενηλίκων καπνιστών και πρώην καπνιστών στο Νομό Αττικής.
Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, η καθημερινή χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου μπορεί να 11πλασιάζει την πιθανότητα διακοπής του συμβατικού καπνίσματος από το 2014 και έπειτα που τα εναλλακτικά προϊόντα καπνού κατέστησαν διαθέσιμα και στην χώρα μας.
Σύμφωνα με τους ερευνητές  Δρ. Κωνσταντίνο Φαρσαλινό (Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο), Γεώργιο Σιάκα (Πανεπιστήμιο Μακεδονίας), Κωνσταντίνο Πουλά (Φαρμακευτική Σχολή – Πανεπιστήμιο Πάτρας), Βασίλη Βουδρή (Ωνάσειο), Κυριακούλα Μεράκου (Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας) και Αναστασία Μπαμπούνη (Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας),  περίπου το 40% των ενηλίκων που διέκοψαν το συμβατικό κάπνισμα από το 2014 και μετά χρησιμοποιούν ή χρησιμοποιούσαν ηλεκτρονικό τσιγάρο.
Διαβάστε αναλυτικά  τη μελέτη στο ygeiamou.gr
ΠΗΓΗ: protothema.gr

Σάββατο 27 Ιουλίου 2019

Για εκείνες που θηλάζουν, μπορεί να περάσουν ακόμα και μήνες.
Πότε επιστρέφει και με ποιο τρόπο θα είναι διαφορετική; Αυτά είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα που έχουν όλες οι γυναίκες αφού γεννήσουν σε σχέση με την έμμηνο ρύση τους.
Πόσο σύντομα να περιμένω την επιστροφή της περιόδου; Ο μεγαλύτερος παράγοντας που επηρεάζει την περίοδο είναι ο θηλασμός. Η προλακτίνη είναι η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος και καταστέλλει την ωορρηξία. Οι γυναίκες που δεν θηλάζουν ξαναέχουν περίοδο μετά από 4-8 εβδομάδες. Για εκείνες που θηλάζουν, μπορεί να περάσουν ακόμα και μήνες. Άλλες μαμάδες αδιαθετούν αφού σταματήσουν το θηλασμό.
Μπορώ να μείνω έγκυος πριν μου ξαναέρθει περίοδος; Ναι, γίνεται. Η ωορρηξία προκύπτει πριν την περίοδο. Ακόμα κι αν δεν έχει επανέλθει, μπορείτε να είστε γόνιμη. Επομένως, αν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος τόσο σύντομα, πρέπει να παίρνετε μέτρα αντισύλληψης, αλλά συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για το ποιο είναι το καταλληλότερο.
Η περίοδός μου θα είναι ίδια με πριν; Η περίοδος μπορεί να αλλάξει πολύ, λίγο ή και καθόλου. Μπορεί να αλλάξει η διάρκειά τους, η ροή αλλά και ο κύκλος. Οι κράμπες μπορεί να αυξηθούν λόγω διεύρυνσης της μήτρας στην εγκυμοσύνη. Αν έχετε πάρει ορμόνες στην εγκυμοσύνη, μπορεί να έχετε μεγαλύτερη ροή.
Πώς θα καταλάβω ότι κάτι δεν πάει σωστά; Αν η ροή είναι τεράστια και πρέπει να αλλάζετε σερβιέτα ή ταμπόν κάθε μία ώρα, μιλήστε στο γιατρό σας. Άλλες ενδείξεις είναι το να χάσετε μία περίοδο αφότου έχει επανέλθει, να βλέπετε σημάδια μεταξύ της κάθε περιόδου και αν δεν έχει επιστρέψει τρεις μήνες μετά το τέλος του θηλασμού.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Τι γίνεται με την περίοδο μετά τον τοκετό;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Για εκείνες που θηλάζουν, μπορεί να περάσουν ακόμα και μήνες.
Πότε επιστρέφει και με ποιο τρόπο θα είναι διαφορετική; Αυτά είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα που έχουν όλες οι γυναίκες αφού γεννήσουν σε σχέση με την έμμηνο ρύση τους.
Πόσο σύντομα να περιμένω την επιστροφή της περιόδου; Ο μεγαλύτερος παράγοντας που επηρεάζει την περίοδο είναι ο θηλασμός. Η προλακτίνη είναι η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος και καταστέλλει την ωορρηξία. Οι γυναίκες που δεν θηλάζουν ξαναέχουν περίοδο μετά από 4-8 εβδομάδες. Για εκείνες που θηλάζουν, μπορεί να περάσουν ακόμα και μήνες. Άλλες μαμάδες αδιαθετούν αφού σταματήσουν το θηλασμό.
Μπορώ να μείνω έγκυος πριν μου ξαναέρθει περίοδος; Ναι, γίνεται. Η ωορρηξία προκύπτει πριν την περίοδο. Ακόμα κι αν δεν έχει επανέλθει, μπορείτε να είστε γόνιμη. Επομένως, αν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος τόσο σύντομα, πρέπει να παίρνετε μέτρα αντισύλληψης, αλλά συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για το ποιο είναι το καταλληλότερο.
Η περίοδός μου θα είναι ίδια με πριν; Η περίοδος μπορεί να αλλάξει πολύ, λίγο ή και καθόλου. Μπορεί να αλλάξει η διάρκειά τους, η ροή αλλά και ο κύκλος. Οι κράμπες μπορεί να αυξηθούν λόγω διεύρυνσης της μήτρας στην εγκυμοσύνη. Αν έχετε πάρει ορμόνες στην εγκυμοσύνη, μπορεί να έχετε μεγαλύτερη ροή.
Πώς θα καταλάβω ότι κάτι δεν πάει σωστά; Αν η ροή είναι τεράστια και πρέπει να αλλάζετε σερβιέτα ή ταμπόν κάθε μία ώρα, μιλήστε στο γιατρό σας. Άλλες ενδείξεις είναι το να χάσετε μία περίοδο αφότου έχει επανέλθει, να βλέπετε σημάδια μεταξύ της κάθε περιόδου και αν δεν έχει επιστρέψει τρεις μήνες μετά το τέλος του θηλασμού.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Τετάρτη 24 Ιουλίου 2019

Μήπως έχεις μπει στη φάση της εμμηνόπαυσης;
Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης για την εμμηνόπαυση, ψάχνουμε και βρίσκουμε για εσένα τα συμπτώματα που μπορεί να μην έχεις αναγνωρίσει. 
Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος που σημαδεύει το τέλος των εμμηνορρυσιακών κύκλων σου. Η διάγνωση γίνεται αφού έχουν περάσει 12 μήνες χωρίς να έχεις περίοδο και μπορεί να συμβεί στα 40 ή στα 50 σου, αλλά και αργότερα.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την εμμηνόπαυση και τα συμπτώματά της

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μήπως έχεις μπει στη φάση της εμμηνόπαυσης;
Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης για την εμμηνόπαυση, ψάχνουμε και βρίσκουμε για εσένα τα συμπτώματα που μπορεί να μην έχεις αναγνωρίσει. 
Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος που σημαδεύει το τέλος των εμμηνορρυσιακών κύκλων σου. Η διάγνωση γίνεται αφού έχουν περάσει 12 μήνες χωρίς να έχεις περίοδο και μπορεί να συμβεί στα 40 ή στα 50 σου, αλλά και αργότερα.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

Τρίτη 23 Ιουλίου 2019

Τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού, η νέα μαμά νιώθει διάφορα συναισθήματα.
Μπορεί να νιώσει χαρά, ενθουσιασμό, λατρεία αλλά μπορεί να νιώσει σε κάποιες περιπτώσεις λίπη και στενοχώρια. Η λύπη και το κλάμα μετά τον τοκετό συνήθως είναι γνωστά και ως «baby blues». Τα συμπτώματα των baby blues ωστόσο περνούν μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Αυτός ο τύπος λύπης οφείλεται στην δραματική αλλαγή των ορμονών μετά από τη γέννηση του μωρού.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Επιλόχειος κατάθλιψη: Οδηγός αντιμετώπισης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού, η νέα μαμά νιώθει διάφορα συναισθήματα.
Μπορεί να νιώσει χαρά, ενθουσιασμό, λατρεία αλλά μπορεί να νιώσει σε κάποιες περιπτώσεις λίπη και στενοχώρια. Η λύπη και το κλάμα μετά τον τοκετό συνήθως είναι γνωστά και ως «baby blues». Τα συμπτώματα των baby blues ωστόσο περνούν μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Αυτός ο τύπος λύπης οφείλεται στην δραματική αλλαγή των ορμονών μετά από τη γέννηση του μωρού.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Υπάρχει πλέον η δυνατότητα διατήρησης της γονιμότητας σε γυναίκες με καρκίνο.
Πολλές από τις νεαρές γυναίκες που διαγιγνώσκονται με καρκίνο, πιστεύουν, λανθασμένα, ότι δεν μπορούν να διατηρήσουν τη γονιμότητά τους. Δεν είναι έτσι όμως τα πράγματα. «Παλιότερα, η γονιμότητα ήταν παράπλευρη απώλεια των θεραπειών του καρκίνου, σήμερα όχι», ανέφερε ο μαιευτήρας-γυναικολόγος Σωτήρης Τρομπούκης, μιλώντας στο Πανελλήνιο Forum των Γυναικών στην Ογκολογία, με θέμα: «Γυναίκα & Καρκίνος: Ιδιαιτερότητες και διαφορές» που πραγματοποιήθηκε 20-22 Σεπτεμβρίου στην Αθήνα.
Οι γυναίκες, πρόσθεσε, πρέπει να γνωρίζουν ότι έχουν τη δυνατότητα να γίνουν μητέρες ακόμη και μετά την υποβολή τους σε χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία. Αυτό είναι πολύ σημαντικό αν αναλογιστούμε πως το 10% των γυναικών που εμφανίζουν καρκίνο είναι κάτω των 40 ετών.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Γυναίκες με καρκίνο μπορούν να ελπίζουν ότι θα γίνουν μητέρες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπάρχει πλέον η δυνατότητα διατήρησης της γονιμότητας σε γυναίκες με καρκίνο.
Πολλές από τις νεαρές γυναίκες που διαγιγνώσκονται με καρκίνο, πιστεύουν, λανθασμένα, ότι δεν μπορούν να διατηρήσουν τη γονιμότητά τους. Δεν είναι έτσι όμως τα πράγματα. «Παλιότερα, η γονιμότητα ήταν παράπλευρη απώλεια των θεραπειών του καρκίνου, σήμερα όχι», ανέφερε ο μαιευτήρας-γυναικολόγος Σωτήρης Τρομπούκης, μιλώντας στο Πανελλήνιο Forum των Γυναικών στην Ογκολογία, με θέμα: «Γυναίκα & Καρκίνος: Ιδιαιτερότητες και διαφορές» που πραγματοποιήθηκε 20-22 Σεπτεμβρίου στην Αθήνα.
Οι γυναίκες, πρόσθεσε, πρέπει να γνωρίζουν ότι έχουν τη δυνατότητα να γίνουν μητέρες ακόμη και μετά την υποβολή τους σε χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία. Αυτό είναι πολύ σημαντικό αν αναλογιστούμε πως το 10% των γυναικών που εμφανίζουν καρκίνο είναι κάτω των 40 ετών.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Δευτέρα 22 Ιουλίου 2019

Επηρεάζει και με ποιο τρόπο η εγκυμοσύνη τη μνήμη της γυναίκας;
Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στη μνήμη σας τώρα που είστε έγκυος; Ξεχνάτε εύκολα ή θυμάστε τα πάντα με ακρίβεια;
Σύμφωνα με μελέτες επιστημόνων η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση!
Η εγκυμοσύνη και γενικά η μητρότητα μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διαύγεια μια γυναίκας και να την κάνει πιο έξυπνη, η εξυπνάδα όμως αυτή αφορά συγκεκριμένα πράγματα και καταστάσεις. Η ιδιαίτερη αυτή ευφυΐα έχει να κάνει αποκλειστικά με ό,τι αφορά τη μητρότητα, την εγκυμοσύνη ή ακόμα και τον τοκετό. Ασφαλώς σε αυτό συμβάλλουν και κάποια έμφυτα χαρακτηριστικά που έχουμε.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Η μνήμη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό της;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Επηρεάζει και με ποιο τρόπο η εγκυμοσύνη τη μνήμη της γυναίκας;
Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στη μνήμη σας τώρα που είστε έγκυος; Ξεχνάτε εύκολα ή θυμάστε τα πάντα με ακρίβεια;
Σύμφωνα με μελέτες επιστημόνων η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση!
Η εγκυμοσύνη και γενικά η μητρότητα μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διαύγεια μια γυναίκας και να την κάνει πιο έξυπνη, η εξυπνάδα όμως αυτή αφορά συγκεκριμένα πράγματα και καταστάσεις. Η ιδιαίτερη αυτή ευφυΐα έχει να κάνει αποκλειστικά με ό,τι αφορά τη μητρότητα, την εγκυμοσύνη ή ακόμα και τον τοκετό. Ασφαλώς σε αυτό συμβάλλουν και κάποια έμφυτα χαρακτηριστικά που έχουμε.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Σάββατο 20 Ιουλίου 2019

Επηρεάζει και με ποιο τρόπο η εγκυμοσύνη τη μνήμη της γυναίκας;
Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στη μνήμη σας τώρα που είστε έγκυος; Ξεχνάτε εύκολα ή θυμάστε τα πάντα με ακρίβεια;
Σύμφωνα με μελέτες επιστημόνων η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση!
Η εγκυμοσύνη και γενικά η μητρότητα μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διαύγεια μια γυναίκας και να την κάνει πιο έξυπνη, η εξυπνάδα όμως αυτή αφορά συγκεκριμένα πράγματα και καταστάσεις. Η ιδιαίτερη αυτή ευφυΐα έχει να κάνει αποκλειστικά με ό,τι αφορά τη μητρότητα, την εγκυμοσύνη ή ακόμα και τον τοκετό.. Ασφαλώς σε αυτό συμβάλλουν και κάποια έμφυτα χαρακτηριστικά που έχουμε.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Η μνήμη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό της;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Επηρεάζει και με ποιο τρόπο η εγκυμοσύνη τη μνήμη της γυναίκας;
Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στη μνήμη σας τώρα που είστε έγκυος; Ξεχνάτε εύκολα ή θυμάστε τα πάντα με ακρίβεια;
Σύμφωνα με μελέτες επιστημόνων η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση!
Η εγκυμοσύνη και γενικά η μητρότητα μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διαύγεια μια γυναίκας και να την κάνει πιο έξυπνη, η εξυπνάδα όμως αυτή αφορά συγκεκριμένα πράγματα και καταστάσεις. Η ιδιαίτερη αυτή ευφυΐα έχει να κάνει αποκλειστικά με ό,τι αφορά τη μητρότητα, την εγκυμοσύνη ή ακόμα και τον τοκετό.. Ασφαλώς σε αυτό συμβάλλουν και κάποια έμφυτα χαρακτηριστικά που έχουμε.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)