Η περιποίηση των μαλλιών μπορεί να αποδειχθεί καταστροφική εάν χρησιμοποιούμε ακατάλληλα εργαλεία

Οι δερματολόγοι εξηγούν ποιες βλάβες προκαλεί στα μαλλιά μας η πρέσα ισιώματος.

1.Η τρίχα καίγεται όπως το δέρμα, όμως δεν το νιώθουμε
Η τρίχα είναι μια εξαιρετικά ευαίσθητη δομή που αποτελείται από δύο στρώματα: μια εσωτερική βάση και ένα εξωτερικό περίβλημα. Η υγιής τρίχα επιτρέπει στο φως να τη διαπερνά κι έτσι παραμένει λεία και λαμπερή. Η υπερβολική θερμότητα όμως καταστρέφει τα δύο στρώματα της τρίχας.
2.Τα μαλλιά αφυδατώνονται

…σκέψου αστ3ία!

Μπορεί η κατάψυξη να διατηρεί αναλλοίωτη την πλειονότητα των κρεάτων και μαγειρεμένων φαγητών, ωστόσο αυτό δεν ισχύει για όλα τα τρόφιμα

Σύμφωνα τους ειδικούς, τα οκτώ φαγώσιμα είδη που «απαγορεύεται» να μπουν στην κατάψυξη είναι:

•Μαρούλια, αγγούρια, κρεμμύδια, γλυκές πιπεριές
Τα συγκεκριμένα λαχανικά μέσα σε λίγες ημέρες χάνουν την υφή, τη γεύση τους, το χρώμα τους και τα θρεπτικά συστατικά ακόμη και αν παραμείνουν στις χαμηλές θερμοκρασίες της κατάψυξης.
•Μαγειρεμένα ζυμαρικά και ρύζι
Μέσα στην κατάψυξη αλλοιώνεται η υφή τους και η γεύση τους, πολύ περισσότερο, μάλιστα, στη περίπτωση και η κρεμώδης υφή της, αλλά και η γεύση της.

Πολλές φορές τυχαίνει να κοιμηθούμε λίγες ώρες λόγω βραδινής διασκέδασης ή λόγω στρες από κάτι που μας βασανίζει

Το πρόβλημα είναι πως το επόμενο πρωί είμαστε μια σκέτη καταστροφή: πρησμένα μάτια, επιδερμίδα λιπαρή και άχρωμη και μια γενική εικόνα που μας κάνει να μην θέλουμε να βγούμε από το σπίτι!

Κι όμως υπάρχουν τα μικρά μυστικά που μπορούν να μας βοηθήσουν να δείχνουμε φρέσκες και ξεκούραστες:
Κινηθείτε

Η αποθήκευση τροφίμων έχει γίνει της 'μόδας' τελευταία λόγω της οικονομικής κρίσης

Σκοπός αυτού του άρθρου δεν είναι να δώσει υπόσταση σε αυτά, αλλά να καταδείξει πως και τι τρόφιμα μπορούμε ν'  αποθηκεύουμε και πότε είναι έξυπνο να το κάνουμε.

Αναλυτικά λοιπόν:

Πολλοί ψάχνουν μεθόδους για να αδυνατίσουν σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος και ρωτάνε συνεχώς πώς να χάσουν λίπος από τα μπράτσα, τη μέση, την περιφέρεια, τους γοφούς, τα μπούτια κλπ.

Το χάσιμο τοπικού λίπους είναι ένας ακόμα μύθος του fitness. Δεν μπορεί κανείς να χάσει τοπικά κιλά, ούτε με τις "ψεύτικες διατροφές τοπικού αδυνατίσματος", ούτε με ασκήσεις που υπόσχονται απώλεια βάρους σε τοπικά σημεία. Τα κιλά χάνονται ομοιόμορφα από όλο το σώμα και όχι τοπικά.

Ένας άλλο μεγάλος παράγοντας είναι κληρονομικότητα. Ο σωματότυπος του καθενός ευθύνεται στο ότι κάποιος άνθρωπος έχει περισσότερα κιλά στους γλουτούς, στην κοιλιά κ.ο.κ.

Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε| Έλενα Μπούλια

Συμβαίνει συχνά να έχουμε περίεργους πόνους, ασυνήθιστες ενοχλήσεις ή συμπτώματα που μεταφράζουμε μόνοι μας, αυθαίρετα ως «κάτι» που μας βολεύει, χωρίς να συμβουλευόμαστε γιατρό. Ακόμα χειρότερα, πολλοί από εμάς επιλέγουμε και το φάρμακο που θεωρούμε ότι θα μας βοηθήσει στο να τα αντιμετωπίσουμε το εκάστοτε σύμπτωμα –συνήθως μία ασπιρίνη.

Δείτε πώς δεν θα αφήσετε την κούραση να σκοτώσει το πάθος

Μπορεί η λίστα των υποχρεώσεών σας να έχει πολλαπλασιαστεί, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποχαιρετήσετε τη γυναικεία πλευρά σας. Δείτε πώς δεν θα αφήσετε την κούραση να σκοτώσει το πάθος.

Μοιράστε τα βάρη.

Αν πιστεύετε πως όλες οι αγγαρείες του σπιτιού έχουν πέσει πάνω σας, συζητήστε το με τον σύντροφό σας και ζητήστε του (αν θέλει να δει άσπρη... νύχτα) να αναλάβει και εκείνος κάποιες.

Γυναίκα χωρίς μακιγιάζ γίνεται; Δε γίνεται

Η αλήθεια είναι ότι σπάνια θα ανοίξει κανείς γυναικεία τσάντα της οποίας η ιδιοκτήτρια είναι άνω των 15 και να μη βρεις τουλάχιστον το βασικό, το κραγιόν ή το lip gloss. «Άβαφες» ούτε στο περίπτερο συμβούλευαν οι «παλιότερες» μητέρες τις κόρες τους και έτσι το make up είναι για τις γυναίκες αυτό που λέμε «έξις δευτέρα φύσις» Κι όμως ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούν οι κυρίες όλου του κόσμου, γιατί όπως αποδείχθηκε από έρευνα της αμερικανικής εταιρείας βιοχημείας και μοριακής βιολογίας το γυναικείο μακιγιάζ και τα καλλυντικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της επιθετικότητας του καρκίνου του μαστού.

Πολλοί από εκείνους που δυσκολεύονται να χάσουν βάρος ρίχνουν το φταίξιμο στον αργό μεταβολισμό τους| Μήπως όμως μπορούν να τον αλλάξουν;

Πολλές από τις δημοφιλείς δίαιτες των προηγούμενων δεκαετιών συμπεριελάμβαναν στα μενού τους διατροφικούς συνδυασμούς που υποτίθεται ότι έδιναν ώθηση στο μεταβολισμό, βοηθώντας τον οργανισμό να κάψει το συσσωρευμένο λίπος. Όλοι θυμόμαστε, για παράδειγμα, τις περίφημες χημικές δίαιτες και κάποιοι από εμάς πιθανόν να τις έχουμε δοκιμάσει.

Ωστόσο μύθοι όπως το να μην συνοδεύουμε πρωτεΐνες με υδατάνθρακες, όπως κρέας με μακαρόνια, ή να μην τρώμε φρούτα αμέσως μετά το φαγητό ή διάφορες δίαιτες μονοφαγίας έχουν σήμερα καταρριφθεί αφού δεν τεκμηριώνονται επιστημονικά.

Άραγε, πόσοι από εμάς είμαστε ευτυχισμένοι με το ύψος μας; Δεν θα θέλαμε κάποιοι να είμαστε λίγο ψηλότεροι ή ίσως και λίγο πιο κοντοί;

 

Ορισμένα αγόρια ονειρεύονται να κοιτάζουν τα αστέρια του μπάσκετ ευθεία στα μάτια, όπως άλλωστε και μερικές κοπέλες, θα ήθελαν να στέκονται δίπλα στα διασημότερα top-models, χωρίς να τις κοιτούν από χαμηλά. Κάποιοι άλλοι πάλι, είναι τόσο ψηλοί που νιώθουν κυριολεκτικά σαν τη μύγα μέσα στο γάλα, ανάμεσα στους φίλους και τους συγγενείς τους.
Παρόλα αυτά, όταν φτάνουμε σε ηλικία που έχει πια τελειοποιηθεί η δομή του σκελετού μας, συνήθως μοιάζουμε περισσότερο με τους γονείς μας παρά με τα αστέρια των ονείρων μας.

Υπάρχουν άραγε κάποιοι νόμοι της φύσης που καθορίζουν το πόσο ψηλοί θα γίνουμε; Και αν ναι, τότε είναι δυνατόν να το προβλέψουμε από μικρή ηλικία;

Από την περιοδεία στις τοπικές κοινότητες Πετρών, Ξινού Νερού, Φανού, Ροδωνα, Φιλώτα και Αγίου Παντελεήμονα

Ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου τους φίλους προέδρους, δημοτικούς και κοινοτικούς συμβούλους καθώς και τους κατοίκους για την υποδοχή και την θερμή φιλοξενία τους. Η διαχρονική εμπιστοσύνη και στήριξή τους με τιμάει ιδιαίτερα.

Μαζί μας στην περιοδεία και ο Διοικητής του Νοσοκομείου Φλώρινας κ. Γεώργιος Μάντσος και ο π. Αντινομάρχης Φλώρινας κ. Τρύφων Γιάννου τους οποίους ευχαριστώ για την παρουσία τους.

Η σημερινή μας περιοδεία είναι σε χωριά του δήμου Φλώρινας.

Πηγή από f.b Γιάννης Αντωνιάδης

Η ευθανασία είναι ένα επίκαιρο έντονο και αμφιλεγόμενο θέμα

 

Έχει σημαντικές ηθικές, νομικές και πνευματικέ πλευρές και η ανθρώπινη ευθύνη είναι πραγματικά πολύ μεγάλη. Απασχολεί  ζωηρά τους γιατρούς διεθνώς . Ορισμένες χώρες μάλιστα  της  Ενωμένης Ευρώπης με πρώτη την Ολλανδία έχουν προχωρήσει στην νομιμοποίηση της, με όλες τις συνέπειες μια τέτοιας ενέργειας.

Ευθανασία σημαίνει καλός, ωραίος, ένδοξος θάνατος. Ο  ανώδυνος θάνατος. Ως ιατρικός όρος σημαίνει ιατρική υποβοήθηση για ήρεμο και εύκολο  Θάνατο. Διακρίνονται πέντε μορφές ευθανασίας: 

Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ γυναικών και ανδρών όσον αφορά στο πως επηρεάζουν οι κοινωνικές σχέσεις την κατάθλιψη

 

Στις γυναίκες ο κίνδυνος σοβαρής κατάθλιψης αυξάνεται δραματικά όταν οι κοινωνικές σχέσεις και η υποστήριξη που παρέχουν μειώνονται.

Αντίθετα στους άνδρες λιγότερες κοινωνικές σχέσεις και υποστήριξη, δεν επηρεάζουν τον κίνδυνο που διατρέχουν για κατάθλιψη.

Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες έχουν τάση να αναπτύσσουν μεγαλύτερα κοινωνικά δίκτυα σχέσεων. Παράλληλα είναι γεγονός ότι η κατάθλιψη είναι συχνότερη στις γυναίκες.

Παιδική παχυσαρκία: Τα Ελληνόπουλα από τα πιο παχύσαρκα παιδιά στην Ευρώπη

 

Η Ελλάδα και οι άλλες χώρες της νότιας Ευρώπης (Ιταλία, Ισπανία, Κύπρος, Μάλτα) έχουν τα υψηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας στην Ευρώπη, καθώς περίπου ένα στα πέντε παιδιά (ποσοστό 18% έως 21% ανάλογα με τη χώρα) είναι παχύσαρκο.

Αυτό προκύπτει από τα τελευταία στοιχεία για τα έτη 2015-2017 που παρουσίασε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την Μελέτη της Παχυσαρκίας στη Βιέννη. Τα χαμηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας, από 5% έως 9% του συνόλου των παιδιών, υπάρχουν σε Γαλλία, Νορβηγία, Ιρλανδία, Λετονία και Δανία.

Ο δρα Ζοάο Μπρέντα, επικεφαλής του Ευρωπαϊκού Γραφείου του ΠΟΥ για την Πρόληψη και τον Έλεγχο των Μη Μεταδιδόμενων Ασθενειών, δήλωσε ότι «σε χώρες όπως η Ιταλία, η Πορτογαλία, η Ισπανία και η Ελλάδα, παρόλο που τα ποσοστά είναι υψηλά, έχει υπάρξει μια σημαντική μείωση, που οφείλεται στην πολύ σημαντική προσπάθεια, την οποία αυτές οι χώρες έχουν κάνει τα τελευταία χρόνια για τον έλεγχο της παιδικής παχυσαρκίας».