Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Δευτέρα 18 Νοεμβρίου 2019

Συχνά στην εγκυμοσύνη οι γυναίκες ανησυχούν για τις αεροπορικές πτήσεις, τα ταξίδια με τρένο ή με πλοίο, όμως παραγνωρίζουν την επικινδυνότητα ενός οδικού ταξιδιού ή ακόμη και μιας κοντινής βόλτας. Εμείς σας δίνουμε έναν μίνι οδηγό για ασφαλή οδήγηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η εγκυμοσύνη λοιπόν μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο μία γυναίκα οδηγός να εμπλακεί σε σοβαρό τροχαίο, ιδίως στη διάρκεια του δευτέρου τριμήνου, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη αποδίδει τον αυξημένο κίνδυνο στα κοινά συμπτώματα της εγκυμοσύνης, όπως αίσθημα κόπωσης, ναυτία, αϋπνία, πόνοι στη μέση και απόσπαση της προσοχής (καθώς συχνά το μυαλό των εγκύων ασχολείται με θέματα σχετικά με το παιδί που θα γεννήσουν). Όλα αυτά έχουν ως συνέπεια να γίνεται πιο πιθανό ένα ανθρώπινο λάθος κατά την οδήγηση. Πάντως για τις γυναίκες ως πεζούς ή επιβάτες σε αυτοκίνητο, δεν αυξάνεται ο κίνδυνος.
Οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν, ως οδηγοί, αυξημένο κίνδυνο για τροχαίο, ιδίως στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους, κατά 42%. Στατιστικά, εκτιμάται ότι περίπου μία στις 50 εγκύους θα εμπλακεί σε τροχαίο κάποια στιγμή. Σύμφωνα με τους ερευνητές, πολλά από αυτά τα τροχαία με εγκύους είναι σοβαρά, θέτοντας σε κίνδυνο τη ζωή της μητέρας και του παιδιού.
Πάντως το «μήνυμα» της μελέτης δεν είναι να μην οδηγεί καθόλου μια έγκυος, αλλά να οδηγεί πιο προσεκτικά, έχοντας επίγνωση των πιθανώς μειωμένων ικανοτήτων της, λόγω της εγκυμοσύνης.
Συμβουλές για μια ασφαλή οδήγηση
Οι περισσότερες γυναίκες οδηγοί συνεχίζουν να κρατούν το τιμόνι σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους γιατί η οδήγηση τούς εξασφαλίζει πολλά πλεονεκτήματα. Όπως εξηγούν οι ειδικοί: καλύτερα να οδηγεί η μέλλουσα μαμά που λόγω εγκυμοσύνης είναι πιο προσεκτική, παρά να επαφίεται στην οδηγητική δεινότητα των άλλων.
Τα πλεονεκτήματα του να οδηγεί ή έγκυος
Ελέγχει την ταχύτητα και την ασφάλεια της μεταφοράς
Σταματάει όπου και όποτε θέλει για όση ώρα θέλει, αν νιώσει άσχημα
Δεν ταλαιπωρείται από τον συνωστισμό, τις αναμονές, τις καθυστερήσεις των μέσων μαζικής μεταφοράς
Έχει άνεση και χώρο να πάρει μαζί της όσα χρειάζεται
Πόσο ασφαλές είναι να οδηγώ;
Σε μια εγκυμοσύνη χωρίς προβλήματα και περιορισμούς οποιαδήποτε έγκυος γυναίκα μπορεί να συνεχίσει την οδήγηση για όσο καιρό αισθάνεσαι άνετα. Αν δεν οδηγεί είναι σαφώς καλύτερα να κάθεται πίσω. Σε οποιαδήποτε θέση, ωστόσο δε θα πρέπει ποτέ να ξεχνά τη ζώνη ασφαλείας.
Πρέπει να απενεργοποιήσω τον αερόσακο;
Ακόμη και οι ειδικοί δεν έχουν καταλήξει αν πρέπει να απενεργοποιούμε τον αερόσακο στην εγκυμοσύνη ή όχι. Το βέβαιο είναι ότι σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγούμε με πολύ μικρή ταχύτητα και πολύ μεγάλη προσοχή ώστε να μειώσουμε τους κινδύνους για ατύχημα και ενεργοποίηση του αερόσακου.
Κάνει να φοράω ζώνη ασφαλείας;
Η χρήση της ζώνης ασφαλείας είναι υποχρεωτική για όλους τους επιβάτες κατά τη διάρκεια της οδήγησης και οι έγκυες γυναίκες έχουν έναν λόγο παραπάνω (έναν επιβάτη ακόμα!).Έρευνες που έγιναν σε crash tests με εγκύους έδειξαν πως η ζώνη δεν συμβάλλει κατά κανένα τρόπο σε μεγαλύτερο τραυματισμό του εμβρύου –αντιθέτως προφυλάσσει περισσότερο τη μητέρα.
Πως θα φορέσω τη ζώνη
Περνάμε το τμήμα της ζώνης που κουμπώνει κάτω από την κοιλιά μας έτσι ώστε να αγκαλιάζει τους μηρούς.
Η κοιλιά πρέπει να μένει ελεύθερη, χωρίς επαφή με τη ζώνη Ρυθμίζουμε το κάθισμά μας έτσι ώστε η ζώνη να περνάει διαγωνίως από τον ώμο μας χωρίς να αγγίζει τον λαιμό.
Περνάμε διαγωνίως από τη μέση του στήθους τη ζώνη χωρίς ποτέ να βγάζουμε το χέρι μας απ΄έξω.
Η ζώνη δεν πρέπει να ακουμπάει πάνω στην κοιλιά.
Φοράμε ζώνη ακόμα και όταν καθόμαστε πίσω.
Μετά τον έβδομο μήνα η απόσταση κοιλιάς-τιμονιού μειώνεται έτσι ο κίνδυνος για τραυματισμό είναι μεγάλος.
Κρατάμε λοιπόν τεντωμένη διαρκώς τη ζώνη και οδηγούμε χωρίς μπουφάν ή παλτό που κρατούν τη ζώνη σε απόσταση από το σώμα.
Πότε πρέπει να αποφύγω εντελώς την οδήγηση;
Αν διανύετε τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, καλό θα ήταν να αποφύγετε την οδήγηση όσο μπορείτε.
Όταν έχετε ναυτία, εμετό και ζαλάδες λόγω της εγκυμοσύνης.
Αν δεν νιώθετε σιγουριά κάθε φορά που οδηγείτε.
Τι πρέπει να αποφεύγω ενώ οδηγώ
Οι δονήσεις και τα τραντάγματα δεν είναι ό,τι καλύτερο για την εγκυμοσύνη οπότε αποφεύγετε όσο μπορείτε τους δρόμους με λακούβες.
Σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει να διαπληκτίζεστε ενώ οδηγείτε. Η ηχορύπανση, οι φωνές, οι καυγάδες, τα δυνατά κορναρίσματα θα σας ταράξουν και αυτή η ταραχή θα μεταφερθεί και στο έμβρυο.
Στην εγκυμοσύνη, η οδήγηση για πολλή ώρα και η ακινησία που συνεπάγεται κάνουν κακό στο σώμα της εγκύου και πρέπει να αποφεύγονται.
Έγκυος στο αυτοκίνητο
Τι πρέπει να προσέξετε όταν οδηγείτε μόνη Να έχεις πάντα μαζί σας το κινητό τηλέφωνο
Να μην οδηγείτε μόνες σας νύχτα ή σε μακρινές διαδρομές, ιδιαίτερα όταν είστε σε προχωρημένο στάδιο της εγκυμοσύνης
Αν η θέση οδήγησης σας προκαλεί πόνους στη μέση, στηρίξεις τη μέση σας με ένα μικρό μαξιλαράκι.
Πηγή: in.gr


Πόσο ασφαλής είναι η οδήγηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συχνά στην εγκυμοσύνη οι γυναίκες ανησυχούν για τις αεροπορικές πτήσεις, τα ταξίδια με τρένο ή με πλοίο, όμως παραγνωρίζουν την επικινδυνότητα ενός οδικού ταξιδιού ή ακόμη και μιας κοντινής βόλτας. Εμείς σας δίνουμε έναν μίνι οδηγό για ασφαλή οδήγηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η εγκυμοσύνη λοιπόν μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο μία γυναίκα οδηγός να εμπλακεί σε σοβαρό τροχαίο, ιδίως στη διάρκεια του δευτέρου τριμήνου, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη αποδίδει τον αυξημένο κίνδυνο στα κοινά συμπτώματα της εγκυμοσύνης, όπως αίσθημα κόπωσης, ναυτία, αϋπνία, πόνοι στη μέση και απόσπαση της προσοχής (καθώς συχνά το μυαλό των εγκύων ασχολείται με θέματα σχετικά με το παιδί που θα γεννήσουν). Όλα αυτά έχουν ως συνέπεια να γίνεται πιο πιθανό ένα ανθρώπινο λάθος κατά την οδήγηση. Πάντως για τις γυναίκες ως πεζούς ή επιβάτες σε αυτοκίνητο, δεν αυξάνεται ο κίνδυνος.
Οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν, ως οδηγοί, αυξημένο κίνδυνο για τροχαίο, ιδίως στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους, κατά 42%. Στατιστικά, εκτιμάται ότι περίπου μία στις 50 εγκύους θα εμπλακεί σε τροχαίο κάποια στιγμή. Σύμφωνα με τους ερευνητές, πολλά από αυτά τα τροχαία με εγκύους είναι σοβαρά, θέτοντας σε κίνδυνο τη ζωή της μητέρας και του παιδιού.
Πάντως το «μήνυμα» της μελέτης δεν είναι να μην οδηγεί καθόλου μια έγκυος, αλλά να οδηγεί πιο προσεκτικά, έχοντας επίγνωση των πιθανώς μειωμένων ικανοτήτων της, λόγω της εγκυμοσύνης.
Συμβουλές για μια ασφαλή οδήγηση
Οι περισσότερες γυναίκες οδηγοί συνεχίζουν να κρατούν το τιμόνι σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους γιατί η οδήγηση τούς εξασφαλίζει πολλά πλεονεκτήματα. Όπως εξηγούν οι ειδικοί: καλύτερα να οδηγεί η μέλλουσα μαμά που λόγω εγκυμοσύνης είναι πιο προσεκτική, παρά να επαφίεται στην οδηγητική δεινότητα των άλλων.
Τα πλεονεκτήματα του να οδηγεί ή έγκυος
Ελέγχει την ταχύτητα και την ασφάλεια της μεταφοράς
Σταματάει όπου και όποτε θέλει για όση ώρα θέλει, αν νιώσει άσχημα
Δεν ταλαιπωρείται από τον συνωστισμό, τις αναμονές, τις καθυστερήσεις των μέσων μαζικής μεταφοράς
Έχει άνεση και χώρο να πάρει μαζί της όσα χρειάζεται
Πόσο ασφαλές είναι να οδηγώ;
Σε μια εγκυμοσύνη χωρίς προβλήματα και περιορισμούς οποιαδήποτε έγκυος γυναίκα μπορεί να συνεχίσει την οδήγηση για όσο καιρό αισθάνεσαι άνετα. Αν δεν οδηγεί είναι σαφώς καλύτερα να κάθεται πίσω. Σε οποιαδήποτε θέση, ωστόσο δε θα πρέπει ποτέ να ξεχνά τη ζώνη ασφαλείας.
Πρέπει να απενεργοποιήσω τον αερόσακο;
Ακόμη και οι ειδικοί δεν έχουν καταλήξει αν πρέπει να απενεργοποιούμε τον αερόσακο στην εγκυμοσύνη ή όχι. Το βέβαιο είναι ότι σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγούμε με πολύ μικρή ταχύτητα και πολύ μεγάλη προσοχή ώστε να μειώσουμε τους κινδύνους για ατύχημα και ενεργοποίηση του αερόσακου.
Κάνει να φοράω ζώνη ασφαλείας;
Η χρήση της ζώνης ασφαλείας είναι υποχρεωτική για όλους τους επιβάτες κατά τη διάρκεια της οδήγησης και οι έγκυες γυναίκες έχουν έναν λόγο παραπάνω (έναν επιβάτη ακόμα!).Έρευνες που έγιναν σε crash tests με εγκύους έδειξαν πως η ζώνη δεν συμβάλλει κατά κανένα τρόπο σε μεγαλύτερο τραυματισμό του εμβρύου –αντιθέτως προφυλάσσει περισσότερο τη μητέρα.
Πως θα φορέσω τη ζώνη
Περνάμε το τμήμα της ζώνης που κουμπώνει κάτω από την κοιλιά μας έτσι ώστε να αγκαλιάζει τους μηρούς.
Η κοιλιά πρέπει να μένει ελεύθερη, χωρίς επαφή με τη ζώνη Ρυθμίζουμε το κάθισμά μας έτσι ώστε η ζώνη να περνάει διαγωνίως από τον ώμο μας χωρίς να αγγίζει τον λαιμό.
Περνάμε διαγωνίως από τη μέση του στήθους τη ζώνη χωρίς ποτέ να βγάζουμε το χέρι μας απ΄έξω.
Η ζώνη δεν πρέπει να ακουμπάει πάνω στην κοιλιά.
Φοράμε ζώνη ακόμα και όταν καθόμαστε πίσω.
Μετά τον έβδομο μήνα η απόσταση κοιλιάς-τιμονιού μειώνεται έτσι ο κίνδυνος για τραυματισμό είναι μεγάλος.
Κρατάμε λοιπόν τεντωμένη διαρκώς τη ζώνη και οδηγούμε χωρίς μπουφάν ή παλτό που κρατούν τη ζώνη σε απόσταση από το σώμα.
Πότε πρέπει να αποφύγω εντελώς την οδήγηση;
Αν διανύετε τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, καλό θα ήταν να αποφύγετε την οδήγηση όσο μπορείτε.
Όταν έχετε ναυτία, εμετό και ζαλάδες λόγω της εγκυμοσύνης.
Αν δεν νιώθετε σιγουριά κάθε φορά που οδηγείτε.
Τι πρέπει να αποφεύγω ενώ οδηγώ
Οι δονήσεις και τα τραντάγματα δεν είναι ό,τι καλύτερο για την εγκυμοσύνη οπότε αποφεύγετε όσο μπορείτε τους δρόμους με λακούβες.
Σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει να διαπληκτίζεστε ενώ οδηγείτε. Η ηχορύπανση, οι φωνές, οι καυγάδες, τα δυνατά κορναρίσματα θα σας ταράξουν και αυτή η ταραχή θα μεταφερθεί και στο έμβρυο.
Στην εγκυμοσύνη, η οδήγηση για πολλή ώρα και η ακινησία που συνεπάγεται κάνουν κακό στο σώμα της εγκύου και πρέπει να αποφεύγονται.
Έγκυος στο αυτοκίνητο
Τι πρέπει να προσέξετε όταν οδηγείτε μόνη Να έχεις πάντα μαζί σας το κινητό τηλέφωνο
Να μην οδηγείτε μόνες σας νύχτα ή σε μακρινές διαδρομές, ιδιαίτερα όταν είστε σε προχωρημένο στάδιο της εγκυμοσύνης
Αν η θέση οδήγησης σας προκαλεί πόνους στη μέση, στηρίξεις τη μέση σας με ένα μικρό μαξιλαράκι.
Πηγή: in.gr


Ένα ωραίο άρωμα κάνει το πρόσωπο μιας γυναίκας να φαίνεται πιο ελκυστικό, αλλά όχι απαραίτητα και πιο νέο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη αποκαλύπτει ότι τα αρώματα δεν «τραβούν» μόνο σε επίπεδο όσφρησης, αλλά σε ένα βαθμό αλλάζουν τον τρόπο που ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται οπτικά μια γυναίκα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη νευροεπιστήμονα Τζανίνα Σόιμπερτ του Κέντρου Χημικών Αισθήσεων Μονέλ στη Φιλαδέλφεια και τον Ζαν-Μαρκ Ντεσιριέ της εταιρείας Unilever, πειραματίστηκαν με μια ομάδα 18 εθελοντών, οι οποίοι κλήθηκαν να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα και την ηλικία οκτώ γυναικείων προσώπων σε φωτογραφίες.
Κατά τη διαδικασία της αξιολόγησης, οι ερευνητές απελευθέρωσαν σκοπίμως στο χώρο διάφορα αρώματα, από άκρως δυσάρεστα (π.χ. μυρωδιά ψαρίλας) έως πολύ ευχάριστα (μυρωδιά ροδέλαιου).
Το πείραμα έδειξε ότι όσο πιο ευχάριστη ήταν η διάχυτη μυρωδιά, τόσο πιο θετικά επηρεαζόταν η κρίση των εθελοντών, που έβαζαν υψηλότερη βαθμολογία στις φωτογραφίες των γυναικών.
«Η ομορφιά του αρώματος και η ομορφιά του προσώπου ενοποιούνται σε μια ενιαία συναισθηματική αξιολόγηση, κάτι που δείχνει πιθανώς μια κοινή περιοχή νευρωνικής επεξεργασίας στον εγκέφαλο», δήλωσε η Σόιμπερτ.
Από την άλλη, τα αρώματα είχαν μια διαφορετική επίδραση στην εκτίμηση της ηλικίας.
Τα ευχάριστα αρώματα επηρέαζαν τους εθελοντές να βλέπουν τα πιο ηλικιωμένα γυναικεία πρόσωπα στις φωτογραφίες ως μεγαλύτερα από την πραγματική ηλικία τους, ενώ τα νεανικά πρόσωπα ως ακόμη πιο νέα από ότι ήταν στην πραγματικότητα.
Αντίθετα, τα δυσάρεστα αρώματα «οδηγούσαν» τους εθελοντές να βλέπουν πιο όμοια σε ηλικία τα πιο γερασμένα και τα πιο νεανικά πρόσωπα στις φωτογραφίες.
Οι ερευνητές, σκοπεύουν να συνεχίσουν παρόμοια πειράματα με φωτογραφίες ανδρών για να δουν αν η επίδραση των αρωμάτων αφορά και την ελκυστικότητα των ανδρικών προσώπων.
Εδώ και πολλούς αιώνες, τα αρώματα χρησιμοποιούνται ιδίως από τις γυναίκες ως αναπόσπαστο στοιχείο της γοητείας τους και της βελτίωσης της εξωτερικής εμφάνισής τους.
Η νέα μελέτη δείχνει ότι, έστω και ενστικτωδώς, ήξεραν πολύ καλά τι έκαναν.
Πηγή: now24.gr

Ένα ωραίο άρωμα κάνει μια γυναίκα πιο ελκυστική

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ένα ωραίο άρωμα κάνει το πρόσωπο μιας γυναίκας να φαίνεται πιο ελκυστικό, αλλά όχι απαραίτητα και πιο νέο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη αποκαλύπτει ότι τα αρώματα δεν «τραβούν» μόνο σε επίπεδο όσφρησης, αλλά σε ένα βαθμό αλλάζουν τον τρόπο που ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται οπτικά μια γυναίκα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη νευροεπιστήμονα Τζανίνα Σόιμπερτ του Κέντρου Χημικών Αισθήσεων Μονέλ στη Φιλαδέλφεια και τον Ζαν-Μαρκ Ντεσιριέ της εταιρείας Unilever, πειραματίστηκαν με μια ομάδα 18 εθελοντών, οι οποίοι κλήθηκαν να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα και την ηλικία οκτώ γυναικείων προσώπων σε φωτογραφίες.
Κατά τη διαδικασία της αξιολόγησης, οι ερευνητές απελευθέρωσαν σκοπίμως στο χώρο διάφορα αρώματα, από άκρως δυσάρεστα (π.χ. μυρωδιά ψαρίλας) έως πολύ ευχάριστα (μυρωδιά ροδέλαιου).
Το πείραμα έδειξε ότι όσο πιο ευχάριστη ήταν η διάχυτη μυρωδιά, τόσο πιο θετικά επηρεαζόταν η κρίση των εθελοντών, που έβαζαν υψηλότερη βαθμολογία στις φωτογραφίες των γυναικών.
«Η ομορφιά του αρώματος και η ομορφιά του προσώπου ενοποιούνται σε μια ενιαία συναισθηματική αξιολόγηση, κάτι που δείχνει πιθανώς μια κοινή περιοχή νευρωνικής επεξεργασίας στον εγκέφαλο», δήλωσε η Σόιμπερτ.
Από την άλλη, τα αρώματα είχαν μια διαφορετική επίδραση στην εκτίμηση της ηλικίας.
Τα ευχάριστα αρώματα επηρέαζαν τους εθελοντές να βλέπουν τα πιο ηλικιωμένα γυναικεία πρόσωπα στις φωτογραφίες ως μεγαλύτερα από την πραγματική ηλικία τους, ενώ τα νεανικά πρόσωπα ως ακόμη πιο νέα από ότι ήταν στην πραγματικότητα.
Αντίθετα, τα δυσάρεστα αρώματα «οδηγούσαν» τους εθελοντές να βλέπουν πιο όμοια σε ηλικία τα πιο γερασμένα και τα πιο νεανικά πρόσωπα στις φωτογραφίες.
Οι ερευνητές, σκοπεύουν να συνεχίσουν παρόμοια πειράματα με φωτογραφίες ανδρών για να δουν αν η επίδραση των αρωμάτων αφορά και την ελκυστικότητα των ανδρικών προσώπων.
Εδώ και πολλούς αιώνες, τα αρώματα χρησιμοποιούνται ιδίως από τις γυναίκες ως αναπόσπαστο στοιχείο της γοητείας τους και της βελτίωσης της εξωτερικής εμφάνισής τους.
Η νέα μελέτη δείχνει ότι, έστω και ενστικτωδώς, ήξεραν πολύ καλά τι έκαναν.
Πηγή: now24.gr

Κυριακή 17 Νοεμβρίου 2019

Νέα μελέτη που έγινε στην Αυστραλία έδειξε ότι τα νεογνά που έχουν γεννηθεί από γυναίκες παχύσαρκες ή υπέρβαρες είναι πιθανό να παρουσιάσουν σημάδια σκλήρυνσης στην κοιλιακή αορτή!
Πιο συγκεκριμένα , η έρευνα πραγματοποιήθηκε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Σύδνεϋ, στην οποία και μελετήθηκαν οι περιπτώσεις 35 εγκύων γυναικών, μέσης ηλικίας 35 ετών, οι οποίες ήταν υπέρβαρες. Όσο για το αποτέλεσμα; Τα παιδιά που γεννήθηκαν, είχαν βάρος έως και 4.310 κιλά.
H έρευνα αυτή επιβεβαιώνει πως όταν το βάρος της μητέρας είναι μεγαλύτερο του φυσιολογικού, επηρεάζεται αρνητικά την υγεία του παιδιού, αυξάνοντας την πιθανότητα για καρδιοπάθεια, έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες επιπλοκές υγείας, συμπεραίνουν οι επιστήμονες


Υπέρβαρες μαμάδες - Μωρά με προβλήματα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Νέα μελέτη που έγινε στην Αυστραλία έδειξε ότι τα νεογνά που έχουν γεννηθεί από γυναίκες παχύσαρκες ή υπέρβαρες είναι πιθανό να παρουσιάσουν σημάδια σκλήρυνσης στην κοιλιακή αορτή!
Πιο συγκεκριμένα , η έρευνα πραγματοποιήθηκε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Σύδνεϋ, στην οποία και μελετήθηκαν οι περιπτώσεις 35 εγκύων γυναικών, μέσης ηλικίας 35 ετών, οι οποίες ήταν υπέρβαρες. Όσο για το αποτέλεσμα; Τα παιδιά που γεννήθηκαν, είχαν βάρος έως και 4.310 κιλά.
H έρευνα αυτή επιβεβαιώνει πως όταν το βάρος της μητέρας είναι μεγαλύτερο του φυσιολογικού, επηρεάζεται αρνητικά την υγεία του παιδιού, αυξάνοντας την πιθανότητα για καρδιοπάθεια, έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες επιπλοκές υγείας, συμπεραίνουν οι επιστήμονες


Συνέχεια μου λέει ότι πρέπει να αδυνατίσω, μου κάνει παρατηρήσεις για αυτά που τρώω και επιμένει να πάω σε διαιτολόγο, μάλιστα έχει αποφασίσει και πόσα κιλά πρέπει να χάσω. Η αλήθεια είναι ότι τον τελευταίο καιρό ξέφυγα λίγο, ύστερα από ένα θέμα που είχα με την υγεία μου και γέμισα κάπως..
περισσότερο, αλλά μου είναι πολύ δύσκολο να μετράω θερμίδες και να σκέφτομαι συνέχεια τι πρέπει να φάω και τι όχι
Είμαι 28 χρονών και ετοιμάζομαι να παντρευτώ το καλοκαίρι, με τον αρραβωνιαστικό μου που ζούμε μαζί εδώ και τέσσερα χρόνια.
Πριν να αποφασίσουμε να κάνουμε σχέση, ήμασταν πολύ φίλοι για χρόνια και είναι ένας άνθρωπος που νιώθω ότι τον ξέρω όλη μου τη ζωή και τον αγαπώ πολύ. Η σχέση μας είναι καλή, επικοινωνούμε πολύ, συζητάμε για τα πάντα και έχουμε παρόμοια φιλοσοφία για τη ζωή.
Ομως, τον τελευταίο καιρό νιώθω ότι δεν του αρέσω, τουλάχιστον όχι όσο θα ήθελα. Συνέχεια μου λέει ότι πρέπει να αδυνατίσω, μου κάνει παρατηρήσεις για αυτά που τρώω και επιμένει να πάω σε διαιτολόγο, μάλιστα έχει αποφασίσει και πόσα κιλά πρέπει να χάσω.
Πάντα ζύγιζα παραπάνω από το κανονικό, όχι κάτι τραγικό απλά έχω κάπως έντονες καμπύλες, αλλά νιώθω καλά με το σώμα μου και ποτέ δεν μπήκα στη λογική να παλεύω με τα κιλά μου.
Η αλήθεια είναι ότι τον τελευταίο καιρό ξέφυγα λίγο, ύστερα από ένα θέμα που είχα με την υγεία μου και γέμισα κάπως περισσότερο, αλλά μου είναι πολύ δύσκολο να μετράω θερμίδες και να σκέφτομαι συνέχεια τι πρέπει να φάω και τι όχι.
Με έχει εκνευρίσει το γεγονός ότι συνεχώς παρατηρεί τι τρώω και επεμβαίνει. Τις προάλλες ήμασταν για φαγητό με την αδερφή μου και τον άντρα της και με πρόσβαλε πολύ με μία παρατήρηση που έκανε για το πόσο τρώω.
Σκέφτομαι ότι δεν με θέλει πια και έχω φτάσει να φοβάμαι ότι ντρέπεται για μένα. Δεν ξέρω πώς να το σταματήσω όλο αυτό…
Ελίνα
Πηγή: ekirikas.com

«Ο αρραβωνιαστικός μου ντρέπεται για τα κιλά μου»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συνέχεια μου λέει ότι πρέπει να αδυνατίσω, μου κάνει παρατηρήσεις για αυτά που τρώω και επιμένει να πάω σε διαιτολόγο, μάλιστα έχει αποφασίσει και πόσα κιλά πρέπει να χάσω. Η αλήθεια είναι ότι τον τελευταίο καιρό ξέφυγα λίγο, ύστερα από ένα θέμα που είχα με την υγεία μου και γέμισα κάπως..
περισσότερο, αλλά μου είναι πολύ δύσκολο να μετράω θερμίδες και να σκέφτομαι συνέχεια τι πρέπει να φάω και τι όχι
Είμαι 28 χρονών και ετοιμάζομαι να παντρευτώ το καλοκαίρι, με τον αρραβωνιαστικό μου που ζούμε μαζί εδώ και τέσσερα χρόνια.
Πριν να αποφασίσουμε να κάνουμε σχέση, ήμασταν πολύ φίλοι για χρόνια και είναι ένας άνθρωπος που νιώθω ότι τον ξέρω όλη μου τη ζωή και τον αγαπώ πολύ. Η σχέση μας είναι καλή, επικοινωνούμε πολύ, συζητάμε για τα πάντα και έχουμε παρόμοια φιλοσοφία για τη ζωή.
Ομως, τον τελευταίο καιρό νιώθω ότι δεν του αρέσω, τουλάχιστον όχι όσο θα ήθελα. Συνέχεια μου λέει ότι πρέπει να αδυνατίσω, μου κάνει παρατηρήσεις για αυτά που τρώω και επιμένει να πάω σε διαιτολόγο, μάλιστα έχει αποφασίσει και πόσα κιλά πρέπει να χάσω.
Πάντα ζύγιζα παραπάνω από το κανονικό, όχι κάτι τραγικό απλά έχω κάπως έντονες καμπύλες, αλλά νιώθω καλά με το σώμα μου και ποτέ δεν μπήκα στη λογική να παλεύω με τα κιλά μου.
Η αλήθεια είναι ότι τον τελευταίο καιρό ξέφυγα λίγο, ύστερα από ένα θέμα που είχα με την υγεία μου και γέμισα κάπως περισσότερο, αλλά μου είναι πολύ δύσκολο να μετράω θερμίδες και να σκέφτομαι συνέχεια τι πρέπει να φάω και τι όχι.
Με έχει εκνευρίσει το γεγονός ότι συνεχώς παρατηρεί τι τρώω και επεμβαίνει. Τις προάλλες ήμασταν για φαγητό με την αδερφή μου και τον άντρα της και με πρόσβαλε πολύ με μία παρατήρηση που έκανε για το πόσο τρώω.
Σκέφτομαι ότι δεν με θέλει πια και έχω φτάσει να φοβάμαι ότι ντρέπεται για μένα. Δεν ξέρω πώς να το σταματήσω όλο αυτό…
Ελίνα
Πηγή: ekirikas.com

Τακούνια όσο όμορφη και αν κάνουν να αισθάνεται μια γυναίκα τόσο κάνουν και τα πόδια να πονούν. Ποια μπορεί όμως να περάσει όλη της τη ζωή με μπαλαρίνες και αθλητικά;
Και όμως, θα μπορείτε και εσείς να απολαμβάνετε τα τακoύνια σας με ένα απλό τέχνασμα. Θα κάνει την καθημερινότητα υποφερτή.
Όλες γνωρίζουμε πολύ καλά το συναίσθημα να βάζουμε τακούνια μας και σε μια ώρα να δακρύζουμε από τον πόνο. Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να περάσετε τη ζωή σας με flat και μπαλαρίνες, υπάρχει ένα απλό τέχνασμα που θα κάνει την καθημερινότητα πάνω σε γόβες στιλέτο πιο υποφερτή, και δεν θα κοστίσει τίποτα.
Η ειδική των παπουτσιών και συντάκτρια του Sho Are You? Megan Cleary προτείνει να βρέξετε τα πόδια σας με κρύο νερό (ακόμη και κάτω από τον νιπτήρα). Στη συνέχεια να απλώσετε μια κρέμα -μπορείτε και χεριών- στα πόδια σας, ενώ είναι λίγο υγρά. Βάλτε αμέσως τα τακoύνια σας.
“Εγώ προσωπικά αντέχω άλλες τέσσερις ώρες πάνω σε τακούνια όταν κάνω αυτό το τρικ”, τονίζει η συντάκτρια. Απλά φροντίστε να βάλετε τα πόδια σας στα παπούτσια σας υγρά, αλλά όχι εντελώς βρεγμένα”.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Η υγρασία του κρύου νερού σφραγίζει τη λοσιόν, η οποία με τη σειρά της λιπαίνει τα επώδυνα σημεία, απομακρύνοντας τον πόνο.
Την επόμενη φορά που θα θέλετε να ανεβείτε στα ψηλοτάκουνά σας δοκιμάστε αυτό το έξυπνο κόλπο.
ΠΗΓΗ: www.prototupo.gr

Το έξυπνο κόλπο για να αντέχετε περισσότερο όταν φοράτε τακούνια χωρίς να πονάνε τα πόδια σας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τακούνια όσο όμορφη και αν κάνουν να αισθάνεται μια γυναίκα τόσο κάνουν και τα πόδια να πονούν. Ποια μπορεί όμως να περάσει όλη της τη ζωή με μπαλαρίνες και αθλητικά;
Και όμως, θα μπορείτε και εσείς να απολαμβάνετε τα τακoύνια σας με ένα απλό τέχνασμα. Θα κάνει την καθημερινότητα υποφερτή.
Όλες γνωρίζουμε πολύ καλά το συναίσθημα να βάζουμε τακούνια μας και σε μια ώρα να δακρύζουμε από τον πόνο. Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να περάσετε τη ζωή σας με flat και μπαλαρίνες, υπάρχει ένα απλό τέχνασμα που θα κάνει την καθημερινότητα πάνω σε γόβες στιλέτο πιο υποφερτή, και δεν θα κοστίσει τίποτα.
Η ειδική των παπουτσιών και συντάκτρια του Sho Are You? Megan Cleary προτείνει να βρέξετε τα πόδια σας με κρύο νερό (ακόμη και κάτω από τον νιπτήρα). Στη συνέχεια να απλώσετε μια κρέμα -μπορείτε και χεριών- στα πόδια σας, ενώ είναι λίγο υγρά. Βάλτε αμέσως τα τακoύνια σας.
“Εγώ προσωπικά αντέχω άλλες τέσσερις ώρες πάνω σε τακούνια όταν κάνω αυτό το τρικ”, τονίζει η συντάκτρια. Απλά φροντίστε να βάλετε τα πόδια σας στα παπούτσια σας υγρά, αλλά όχι εντελώς βρεγμένα”.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Η υγρασία του κρύου νερού σφραγίζει τη λοσιόν, η οποία με τη σειρά της λιπαίνει τα επώδυνα σημεία, απομακρύνοντας τον πόνο.
Την επόμενη φορά που θα θέλετε να ανεβείτε στα ψηλοτάκουνά σας δοκιμάστε αυτό το έξυπνο κόλπο.
ΠΗΓΗ: www.prototupo.gr

Σάββατο 16 Νοεμβρίου 2019

Πόσες φορές από τότε που έγινες μητέρα, έπιασες τον εαυτό σου να «υιοθετεί» συμπεριφορές ίδιες με αυτές της πολυαγαπημένης σου μαμάς; Δείτε ποια είναι τα 20 σημάδια που σου μαρτυρούν την ομοιότητα με τη μαμά σου.
1. Σκουπίζεις το στόμα του παιδιού από την φρουτόκρεμα με πολύ μεγάλη δύναμη. Επίσης όταν είναι συναχωμένο το βάζεις να φυσάει τη μύτη του με τόση δύναμη που παραλίγο να του ξεκολλήσουν τα ρουθούνια.
2. Το παιδί σε ρωτάει με επιμονή κάτι και εσύ αφηρημένη (και ενώ δεν έχεις ακούσει καν την ερώτηση) του απαντάς: «Ναι, χρυσό μου».
3. Το παιδάκι σου φτιάνει μια μοναδική χειροποίητη κάρτα για τα γενέθλια σου απεικονίζοντάς σε ως μια έξαλλη μαμά με σηκωμένες τρίχες. Του απαντάς: «τι ωραία!!! ευχαριστώ χρυσό μου». Και την καταχωνιάζεις σε κάποιο συρτάρι
4. Μπαίνεις στην κουζίνα και δεν θυμάσαι γιατί μπήκες εκεί. Επίσης ανοίγεις το συρτάρι και αναρωτιέσαι: «γιατί το άνοιξα;»
5. Κουβαλάς πάντα μαζί σου κρέμα χεριών και μωρομάντιλα.
6. Όταν τσακώνεσαι με το σύντροφό σου μπροστά στα παιδιά, αλλάζεις συζήτηση. Ακόμη κι όταν εκείνος έχει άδικο.
7. Προτιμάς να τους μαγειρέψεις κάτι πρόχειρο για βραδινό, από το να πάρεις πίτσα απ’ έξω. Έστω κι αν είσαι κουρασμένη, έστω κι αν υπάρχει ήδη φαγητό στην κατσαρόλα.
8. Παρακολουθείς  με θρησκευτική προσήλωση, τηλεοπτικές σειρές με πρωταγωνιστές γιατρούς, δικηγόρους, νοσοκόμες. Επίσης, παρακολουθείς κάποιο συγκεκριμένο τούρκικο, με τη δικαιολογία ότι σε χαλαρώνει. Πριν από λίγα χρόνια κορόιδευες τη μαμά σου που είχε κόλλημα μ’ αυτές τις σειρές.
9.  Πριν πας για ύπνο, τακτοποιείς τα μαξιλάρια του καναπέ!
10. Ξυπνάς από εφιάλτη στις 3:00 το πρωί και μπαίνεις στα δωμάτια των παιδιών να δεις αν είναι όλα εντάξει.
11. Συνειδητοποιείς πόσο χρήσιμος είναι ένας δίσκος με 24 θήκες για cupcakes. Ή μήπως να έπαιρνες δύο δίσκους;
12. Συνειδητοποιείς πως αυτό που σου έλεγε η μαμά σου «να βρεις έναν άντρα καλό και νοικοκύρη….για οικογένεια…και πως οι έρωτες περνάνε…», είναι πέρα για πέρα σωστό.
13. Εκτιμάς πολύ το φαγητό της χθεσινής ημέρας. Ιδιαίτερα αν είναι μπόλικο και δεν χρειάζεται να ξαναμαγειρέψεις για σήμερα.
14. Περνάς ένα ολόκληρο κυριακάτικο πρωινό μαγειρεύοντας ένα κοκκινιστό μοσχαράκι και τελικά όταν κάθεσαι στο τραπέζι δεν μπορείς να το φας γιατί «χόρτασες από τις μυρωδιές».
15. Το να μαγειρεύεις για δέκα άτομα σου έχει γίνει «δεύτερη φύση».
16. Το να τρως μετά τις 8:00 το βράδυ σε κάνει να δυσανασχετείς για πολλούς λόγους: για τα κιλά σου, για φούσκωμα, για εφιάλτες!
17. Πριν από κάθε οικογενειακή εκδρομή, προηγείται μια λίστα από α. πράγματα που πρέπει να αγοράσεις, β. πράγματα που δεν πρέπει να ξεχάσεις, γ. πράγματα που πρέπει να έχεις ως χειροαποσκευές.
18. Είσαι κουρασμένη, πολύ, πάρα πολύ κουρασμένη αλλά δεν θα το παραδεχτείς ποτέ.
19. Όταν βρίσκεσαι σε κάποιο πολυκατάστημα αναρωτιέσαι: «Το χρειάζομαι τώρα αυτό;». Η απάντηση είναι σχεδόν πάντα «όχι». Οπότε και το βάζεις πίσω.
20. Αναρωτιέσαι γιατί βάζεις την τηλεόραση τόσο δυνατά.
Κι αν όλα αυτά ισχύουν μην ανησυχείς. Η μαμά σου δεν ήταν η καλύτερη του κόσμου;

20 σημάδια που σου μαρτυρούν την ομοιότητα με τη μαμά σου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πόσες φορές από τότε που έγινες μητέρα, έπιασες τον εαυτό σου να «υιοθετεί» συμπεριφορές ίδιες με αυτές της πολυαγαπημένης σου μαμάς; Δείτε ποια είναι τα 20 σημάδια που σου μαρτυρούν την ομοιότητα με τη μαμά σου.
1. Σκουπίζεις το στόμα του παιδιού από την φρουτόκρεμα με πολύ μεγάλη δύναμη. Επίσης όταν είναι συναχωμένο το βάζεις να φυσάει τη μύτη του με τόση δύναμη που παραλίγο να του ξεκολλήσουν τα ρουθούνια.
2. Το παιδί σε ρωτάει με επιμονή κάτι και εσύ αφηρημένη (και ενώ δεν έχεις ακούσει καν την ερώτηση) του απαντάς: «Ναι, χρυσό μου».
3. Το παιδάκι σου φτιάνει μια μοναδική χειροποίητη κάρτα για τα γενέθλια σου απεικονίζοντάς σε ως μια έξαλλη μαμά με σηκωμένες τρίχες. Του απαντάς: «τι ωραία!!! ευχαριστώ χρυσό μου». Και την καταχωνιάζεις σε κάποιο συρτάρι
4. Μπαίνεις στην κουζίνα και δεν θυμάσαι γιατί μπήκες εκεί. Επίσης ανοίγεις το συρτάρι και αναρωτιέσαι: «γιατί το άνοιξα;»
5. Κουβαλάς πάντα μαζί σου κρέμα χεριών και μωρομάντιλα.
6. Όταν τσακώνεσαι με το σύντροφό σου μπροστά στα παιδιά, αλλάζεις συζήτηση. Ακόμη κι όταν εκείνος έχει άδικο.
7. Προτιμάς να τους μαγειρέψεις κάτι πρόχειρο για βραδινό, από το να πάρεις πίτσα απ’ έξω. Έστω κι αν είσαι κουρασμένη, έστω κι αν υπάρχει ήδη φαγητό στην κατσαρόλα.
8. Παρακολουθείς  με θρησκευτική προσήλωση, τηλεοπτικές σειρές με πρωταγωνιστές γιατρούς, δικηγόρους, νοσοκόμες. Επίσης, παρακολουθείς κάποιο συγκεκριμένο τούρκικο, με τη δικαιολογία ότι σε χαλαρώνει. Πριν από λίγα χρόνια κορόιδευες τη μαμά σου που είχε κόλλημα μ’ αυτές τις σειρές.
9.  Πριν πας για ύπνο, τακτοποιείς τα μαξιλάρια του καναπέ!
10. Ξυπνάς από εφιάλτη στις 3:00 το πρωί και μπαίνεις στα δωμάτια των παιδιών να δεις αν είναι όλα εντάξει.
11. Συνειδητοποιείς πόσο χρήσιμος είναι ένας δίσκος με 24 θήκες για cupcakes. Ή μήπως να έπαιρνες δύο δίσκους;
12. Συνειδητοποιείς πως αυτό που σου έλεγε η μαμά σου «να βρεις έναν άντρα καλό και νοικοκύρη….για οικογένεια…και πως οι έρωτες περνάνε…», είναι πέρα για πέρα σωστό.
13. Εκτιμάς πολύ το φαγητό της χθεσινής ημέρας. Ιδιαίτερα αν είναι μπόλικο και δεν χρειάζεται να ξαναμαγειρέψεις για σήμερα.
14. Περνάς ένα ολόκληρο κυριακάτικο πρωινό μαγειρεύοντας ένα κοκκινιστό μοσχαράκι και τελικά όταν κάθεσαι στο τραπέζι δεν μπορείς να το φας γιατί «χόρτασες από τις μυρωδιές».
15. Το να μαγειρεύεις για δέκα άτομα σου έχει γίνει «δεύτερη φύση».
16. Το να τρως μετά τις 8:00 το βράδυ σε κάνει να δυσανασχετείς για πολλούς λόγους: για τα κιλά σου, για φούσκωμα, για εφιάλτες!
17. Πριν από κάθε οικογενειακή εκδρομή, προηγείται μια λίστα από α. πράγματα που πρέπει να αγοράσεις, β. πράγματα που δεν πρέπει να ξεχάσεις, γ. πράγματα που πρέπει να έχεις ως χειροαποσκευές.
18. Είσαι κουρασμένη, πολύ, πάρα πολύ κουρασμένη αλλά δεν θα το παραδεχτείς ποτέ.
19. Όταν βρίσκεσαι σε κάποιο πολυκατάστημα αναρωτιέσαι: «Το χρειάζομαι τώρα αυτό;». Η απάντηση είναι σχεδόν πάντα «όχι». Οπότε και το βάζεις πίσω.
20. Αναρωτιέσαι γιατί βάζεις την τηλεόραση τόσο δυνατά.
Κι αν όλα αυτά ισχύουν μην ανησυχείς. Η μαμά σου δεν ήταν η καλύτερη του κόσμου;

Παρασκευή 15 Νοεμβρίου 2019

Ναι το ομολογώ ζηλεύω τη κόρη μου για τα νιάτα της και για την ομορφιά της! Ζηλεύω που είναι τόσο φρέσκια και ζωντανή και τους έχει όλου σκυλάκια να τρέχουν από πίσω της.
Όταν έμεινα έγκυος ήμουν μόλις 20 χρονών κοριτσάκι.. Έγινα σκλάβα μέσα σε ένα σπίτι από τόσο μικρή ηλικία.
Ξαφνικά είχα να φροντίζω έναν άντρα και ένα μωρό… Που να βρω χρόνο να φροντίσω τον εαυτό μου.
Δεν είχα πια τη δυνατότητα να βάλω τις κοντές μου φουστίτσες και τα μπλουζάκια που αφήνουν ακάλυπτο τον αφαλό.
Δε μπορούσα να κάνω τα μαλλιά μου όπως θέλω ούτε να βαφτώ όπως άλλα κορίτσια στην ηλικία μου.
Ήμουν παντρεμένη με παιδί και ως γνωστόν αυτό το ντύσιμο καθώς και όλα αυτά που ανέφερα παραπάνω ήταν για μένα παρελθόν.
Ξαφνικά το ντύσιμό μου έγινε πιο αυστηρό και πιο συντηρητικό… Αυτό το στιλ δε μου άρεσε ποτέ.
Το προσπάθησα βέβαια αλλά δε μπορούσα να το υποστηρίξω με τίποτα.
Ένιωθα ότι τα ρούχα με φόραγαν αντί να τα φοράω εγώ.
Μια… δυο… τα παράτησα. Και μαζί με τις προσπάθειες παράτησα και τον εαυτό μου.
Έγινα μια ατημέλητη γυναικούλα. Κατάντησα πιο άσχημη και από τις άσχημες..
Απορώ πως ο άντρας μου είναι ακόμα μαζί μου!
Τώρα βλέπω την κόρη μου που έχει γίνει 18 χρονών να είναι λαμπερή σαν διαμάντι.
Να ντύνεται να βάφεται… να βγαίνει έξω σωστή Barbie!
Και ναι τη ζηλεύω.. Και τι δε θα έδινα να μπορούσα να το κάνω και εγώ αυτό.
Ξέρω θα ακουστεί περίεργο αλλά όταν λείπει πάω και δοκιμάζω τα ρούχα της κρυφά από όλους.
Με αυτό το τρόπο νομίζω πως παίρνω και εγώ λίγη από την ομορφιά και τη νιότη της!
Πηγή:efisecrets.gr

Ζηλεύω Την Κόρη Μου Επειδή Είναι Νέα Και Όμορφη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ναι το ομολογώ ζηλεύω τη κόρη μου για τα νιάτα της και για την ομορφιά της! Ζηλεύω που είναι τόσο φρέσκια και ζωντανή και τους έχει όλου σκυλάκια να τρέχουν από πίσω της.
Όταν έμεινα έγκυος ήμουν μόλις 20 χρονών κοριτσάκι.. Έγινα σκλάβα μέσα σε ένα σπίτι από τόσο μικρή ηλικία.
Ξαφνικά είχα να φροντίζω έναν άντρα και ένα μωρό… Που να βρω χρόνο να φροντίσω τον εαυτό μου.
Δεν είχα πια τη δυνατότητα να βάλω τις κοντές μου φουστίτσες και τα μπλουζάκια που αφήνουν ακάλυπτο τον αφαλό.
Δε μπορούσα να κάνω τα μαλλιά μου όπως θέλω ούτε να βαφτώ όπως άλλα κορίτσια στην ηλικία μου.
Ήμουν παντρεμένη με παιδί και ως γνωστόν αυτό το ντύσιμο καθώς και όλα αυτά που ανέφερα παραπάνω ήταν για μένα παρελθόν.
Ξαφνικά το ντύσιμό μου έγινε πιο αυστηρό και πιο συντηρητικό… Αυτό το στιλ δε μου άρεσε ποτέ.
Το προσπάθησα βέβαια αλλά δε μπορούσα να το υποστηρίξω με τίποτα.
Ένιωθα ότι τα ρούχα με φόραγαν αντί να τα φοράω εγώ.
Μια… δυο… τα παράτησα. Και μαζί με τις προσπάθειες παράτησα και τον εαυτό μου.
Έγινα μια ατημέλητη γυναικούλα. Κατάντησα πιο άσχημη και από τις άσχημες..
Απορώ πως ο άντρας μου είναι ακόμα μαζί μου!
Τώρα βλέπω την κόρη μου που έχει γίνει 18 χρονών να είναι λαμπερή σαν διαμάντι.
Να ντύνεται να βάφεται… να βγαίνει έξω σωστή Barbie!
Και ναι τη ζηλεύω.. Και τι δε θα έδινα να μπορούσα να το κάνω και εγώ αυτό.
Ξέρω θα ακουστεί περίεργο αλλά όταν λείπει πάω και δοκιμάζω τα ρούχα της κρυφά από όλους.
Με αυτό το τρόπο νομίζω πως παίρνω και εγώ λίγη από την ομορφιά και τη νιότη της!
Πηγή:efisecrets.gr

«Είμαι μητέρα 33 ετών. Μεγαλώνω μόνη την εξάχρονη κόρη μου. Ο πατέρας της δεν αναλαμβάνει τίποτα, μετά το χωρισμό μας. Όλοι με έβλεπαν με λύπη και οίκτο, μετά από το διαζύγιο. Οι περισσότεροι έλεγαν πως δεν θα αντεπεξέλθω στις υποχρεώσεις μου.
Είμαι βέβαιη πως και άλλοι το βίωσαν. Δεν αξίζουμε, όμως, τον οίκτο. Αξίζουμε επιβράβευση, επειδή τα καταφέρνουμε μόνες μας. Δεν έχουμε βοήθεια από πουθενά. Δεν υπάρχει κάποιος για να μας ξεκουράσει. Οικονομικά και συναισθηματικά προβλήματα πέφτουν στις πλάτες μας.
Τα προβλήματα καταφέρνουμε να τα λύσουμε μόνες μας. Ωστόσο, φοβόμαστε για το αύριο. Ένα αύριο, που πρέπει να το αντιμετωπίσουμε για να παραδειγματιστούν και τα παιδιά μας. Να μην το βάζουν ποτέ κάτω.
Οι χωρισμένες μητέρες έχουμε δεθεί ιδιαιτέρως, με τα παιδιά μας. Γινόμαστε ένα με τα παιδιά μας. Φοβόμαστε τη μοναξιά και αφοσιωνόμαστε στα παιδιά μας 100%. Η χωρισμένη γυναίκα μπορεί κάποια στιγμή να μένει μόνη. Αυτό είναι μαθηματικά, βέβαιο. Ωστόσο, ακόμη και τότε θα πει πως δεν την πειράζει. Αυτό, γιατί τη νοιάζει μόνο η ευτυχία του παιδιού της.
Σταματήστε να μας βάζετε ταπέλες. Σταματήστε να μας λειπόσαστε. Δεν αξίζουμε τέτοια αντιμετώπιση. Μόνο μια επιβράβευση, όταν μπορείτε να δώσετε. Παλεύουμε για δύο. Παλεύουμε για δύο, μόνες μας και ενώ εσείς το κάνετε με τη ή τον σύζυγό σας. Γι’ αυτό αξίζουμε μόνο συγχαρητήρια».
ΠΗΓΗ: www.prototupo.gr

«Μου λένε ότι καταστράφηκα επειδή χώρισα και μεγαλώνω μόνη μου ένα παιδί, όμως κάνουν μεγάλο λάθος»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
«Είμαι μητέρα 33 ετών. Μεγαλώνω μόνη την εξάχρονη κόρη μου. Ο πατέρας της δεν αναλαμβάνει τίποτα, μετά το χωρισμό μας. Όλοι με έβλεπαν με λύπη και οίκτο, μετά από το διαζύγιο. Οι περισσότεροι έλεγαν πως δεν θα αντεπεξέλθω στις υποχρεώσεις μου.
Είμαι βέβαιη πως και άλλοι το βίωσαν. Δεν αξίζουμε, όμως, τον οίκτο. Αξίζουμε επιβράβευση, επειδή τα καταφέρνουμε μόνες μας. Δεν έχουμε βοήθεια από πουθενά. Δεν υπάρχει κάποιος για να μας ξεκουράσει. Οικονομικά και συναισθηματικά προβλήματα πέφτουν στις πλάτες μας.
Τα προβλήματα καταφέρνουμε να τα λύσουμε μόνες μας. Ωστόσο, φοβόμαστε για το αύριο. Ένα αύριο, που πρέπει να το αντιμετωπίσουμε για να παραδειγματιστούν και τα παιδιά μας. Να μην το βάζουν ποτέ κάτω.
Οι χωρισμένες μητέρες έχουμε δεθεί ιδιαιτέρως, με τα παιδιά μας. Γινόμαστε ένα με τα παιδιά μας. Φοβόμαστε τη μοναξιά και αφοσιωνόμαστε στα παιδιά μας 100%. Η χωρισμένη γυναίκα μπορεί κάποια στιγμή να μένει μόνη. Αυτό είναι μαθηματικά, βέβαιο. Ωστόσο, ακόμη και τότε θα πει πως δεν την πειράζει. Αυτό, γιατί τη νοιάζει μόνο η ευτυχία του παιδιού της.
Σταματήστε να μας βάζετε ταπέλες. Σταματήστε να μας λειπόσαστε. Δεν αξίζουμε τέτοια αντιμετώπιση. Μόνο μια επιβράβευση, όταν μπορείτε να δώσετε. Παλεύουμε για δύο. Παλεύουμε για δύο, μόνες μας και ενώ εσείς το κάνετε με τη ή τον σύζυγό σας. Γι’ αυτό αξίζουμε μόνο συγχαρητήρια».
ΠΗΓΗ: www.prototupo.gr

Συμβουλές από έναν ψυχοθεραπευτή με εμπειρία στην κακοποίηση γυναικών.
Το παρακάτω άρθρο το έγραψε μία ψυχοθεραπεύτρια που ειδικεύεται στην κακοποίηση των γυναικών. Σύλλεξε τις εμπειρίες της και έφτιαξε μια λίστα με όλα όσα θέλει να πει στην κόρη της ώστε να μπορέσει να προστατεύσει τον εαυτό της.
«Κάποτε η κόρη μου θα μεγαλώσει και θα φύγει από το προστατευμένο πλαίσιο της οικογένειάς της. Θα φτιάξει το δικό της κύκλο και θα βρει τον άνθρωπο της ζωής της. Ίσως αποφασίσει να παντρευτεί και να κάνει πέντε παιδιά, ίσως και όχι. Το μόνο σίγουρο είναι πως θα είναι ανεξάρτητη και η ασφάλειά της δεν θα εξαρτάται, πια από εμένα.
Όσο, όμως, είναι εδώ, κοντά μου, οφείλω να την προετοιμάσω για τον έξω κόσμο και να της μάθω πώς θα προστατεύει τον εαυτό της. Ετοίμασα, λοιπόν, μία λίστα από συμβουλές και όταν μεγαλώσει λίγο ακόμα, θα φροντίσω να τις πάρει στα χέρια της και να τις συζητήσουμε.
Εάν ο σύντροφός σου σε χτυπήσει, φύγε ΑΜΕΣΩΣ!
Σε αυτήν την περίπτωση, η αντίδρασή σου πρέπει να είναι τόσο άμεση όσο σαν να είχε γίνει σεισμός. Πάρε τα πράγματα που σου είναι εντελώς απαραίτητα, ρίξτα σε μία τσάντα και απομακρύνσου. Μην δεχτείς καμία «συγνώμη» και καμία δικαιολογία. Οποιοδήποτε είδος «λυπάμαι» που θα γίνει αποδεκτό από σένα, γρήγορα θα μετατραπεί σε «εσύ φταις, εσύ με προκάλεσες να σε χτυπήσω». Είναι πολύ εύκολο να σε ενοχοποιήσει και να πέσεις σε έναν φαύλο κύκλο από τον οποίο θα ξεφύγεις πολύ δύσκολα. Μην το ξανασκεφτείς λοιπόν: πάρε τα πράγματά σου και τρέχα!
Εάν σου πει «ήταν δικό σου λάθος», είναι ψέμα!
Κάθε δικαιολογία του τύπου «εσύ έφταιγες», στην πραγματικότητα σημαίνει «Ξέρω ότι μπορώ να σε χτυπήσω, να σε προσβάλω, να σε μειώσω χωρίς καμία επίπτωση και άρα δεν χρειάζεται να ελέγξω τον εαυτό μου».
Μπορείς να έρθεις ΠΑΝΤΑ να μου μιλήσεις
Θα είμαι εδώ για σένα ό,τι κι αν συμβεί. Έλα οποιαδήποτε στιγμή και σε οποιαδήποτε κατάσταση: κλαμένη, ξυπόλυτη ή οργισμένη. Θα είμαι εδώ χωρίς να σε κρίνω. Ακόμα κι αν θελήσω να πω «σου τα’ λεγα εγώ» δεν θα το κάνω – θα κλειστώ στο μπάνιο μέχρι να ανακτήσω τον αυτοέλεγχό μου. Κι αν εγώ η ο μπαμπάς σου δεν ζούμε, να το καταγγείλεις, να ουρλιάξεις, να το πεις σε όλο τον κόσμο ώστε να έχεις μάρτυρες.
Πριν την σωματική κακοποίηση, προηγούνται οι προσβολές…
Μία σχέση ποτέ δεν ξεκινά με βία. Τα πρώτα σημάδια είναι οι προσβολές, επίθετα που σε μειώνουν ή οι προσταγές. Η ταπείνωση συγχέεται με την ειλικρίνεια της οικειότητας και, χωρίς να το καταλάβεις, πέφτεις θύμα μιας κακοποιητικής συμπεριφοράς που τελικά φτάνει και μέχρι τη βία.
Μην σκεφτείς ποτέ «Έκανε μόνο ένα λάθος»
Πολλές γυναίκες πέφτουν στην παγίδα του «ήταν μόνο μία φορά». Από τη στιγμή που θα αποδεχθείς αυτό το λάθος, πολύ σύντομα αυτό θα επαναληφθεί κι άλλες φορές. Σταδιακά, το θύμα νιώθει πως προκαλεί αυτή τη συμπεριφορά και η συνέχεια είναι σκέτη κόλαση!
Να είσαι οικονομικά ανεξάρτητη
Να έχεις πάντα τα δικά σου χρήματα και τη δική σου πηγή εισοδήματος. Εάν, μάλιστα, έχεις και παιδιά, φρόντισε να έχεις έναν τραπεζικό λογαριασμό μόνο στο όνομά σου. Αυτό είναι κάτι πραγματικά πολύ σημαντικό! Έτσι, ό,τι κι αν συμβεί, θα μπορείς να πάρεις τα παιδιά και φύγεις χωρίς να σκέφτεσαι πως δεν θα μπορείς να τα συντηρήσεις έστω και για λίγο, μέχρι να ξαναβάλεις τη ζωή σου σε μία τάξη.
Μην εξαρτάσαι συναισθηματικά μόνο από τη σχέση σου
Για να είσαι ισορροπημένη, πρέπει να φροντίζεις όλα τα πεδία της ζωής και, πάνω απ’ όλα, τον εαυτό σου. Πρόσεχε την υγεία σου για να είσαι δυνατή, μην αμελείς τις φιλίες σου και κράτα τη δουλειά σου. Έτσι, αν βρεθείς ποτέ σε μία τέτοια κατάσταση, δεν θα καταστραφεί ολόκληρος ο κόσμος σου αλλά μόνο ένα κάστρο, ενώ θα έχεις πολλά στηρίγματα για να σε κρατήσουν όρθια.
Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν
Αυτό είναι μία τεράστια παγίδα στην οποία, λίγο ή πολύ, έχουμε πέσει όλοι μέσα. Η εμπειρία μου όμως μου λέει πως οι άνθρωποι δεν αλλάζουν! Εάν κάποιος σε χτυπήσει μία φορά, είναι σχεδόν βέβαιο πως θα το ξανακάνει. Ίσως όχι σύντομα, αλλά σίγουρα όταν νιώσει να δυσκολεύεται ή να απειλείται.
Μην φοβηθείς να πειραματιστείς πριν καταλήξεις στον άνθρωπό σου
Η μητέρα μου, παρότι ήτα άλλης γενιάς, με συμβούλευε να μην παντρευτώ τον πρώτο τυχόντα και ευτυχώς την άκουσα! Πριν καταλήξεις στον άνθρωπο με τον οποίο θα μοιραστείς το σπίτι και τη ζωή σου, σύλλεξε εμπειρίες και γνώρισε πολλούς ανθρώπους. Σταδιακά θα μπορείς να καταλάβεις ποιος πραγματικά αξίζει και ποιος όχι… Ακόμα κι αν ερωτευθείς, μην πέσεις με τα μούτρα – κράτα τις επιφυλάξεις σου και εμπιστεύσου εκείνον που θα σου αποδείξει μέσα στα χρόνια ότι σε σέβεται.»
Πηγή

«Αν σηκώσει χέρι, φύγε αμέσως»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συμβουλές από έναν ψυχοθεραπευτή με εμπειρία στην κακοποίηση γυναικών.
Το παρακάτω άρθρο το έγραψε μία ψυχοθεραπεύτρια που ειδικεύεται στην κακοποίηση των γυναικών. Σύλλεξε τις εμπειρίες της και έφτιαξε μια λίστα με όλα όσα θέλει να πει στην κόρη της ώστε να μπορέσει να προστατεύσει τον εαυτό της.
«Κάποτε η κόρη μου θα μεγαλώσει και θα φύγει από το προστατευμένο πλαίσιο της οικογένειάς της. Θα φτιάξει το δικό της κύκλο και θα βρει τον άνθρωπο της ζωής της. Ίσως αποφασίσει να παντρευτεί και να κάνει πέντε παιδιά, ίσως και όχι. Το μόνο σίγουρο είναι πως θα είναι ανεξάρτητη και η ασφάλειά της δεν θα εξαρτάται, πια από εμένα.
Όσο, όμως, είναι εδώ, κοντά μου, οφείλω να την προετοιμάσω για τον έξω κόσμο και να της μάθω πώς θα προστατεύει τον εαυτό της. Ετοίμασα, λοιπόν, μία λίστα από συμβουλές και όταν μεγαλώσει λίγο ακόμα, θα φροντίσω να τις πάρει στα χέρια της και να τις συζητήσουμε.
Εάν ο σύντροφός σου σε χτυπήσει, φύγε ΑΜΕΣΩΣ!
Σε αυτήν την περίπτωση, η αντίδρασή σου πρέπει να είναι τόσο άμεση όσο σαν να είχε γίνει σεισμός. Πάρε τα πράγματα που σου είναι εντελώς απαραίτητα, ρίξτα σε μία τσάντα και απομακρύνσου. Μην δεχτείς καμία «συγνώμη» και καμία δικαιολογία. Οποιοδήποτε είδος «λυπάμαι» που θα γίνει αποδεκτό από σένα, γρήγορα θα μετατραπεί σε «εσύ φταις, εσύ με προκάλεσες να σε χτυπήσω». Είναι πολύ εύκολο να σε ενοχοποιήσει και να πέσεις σε έναν φαύλο κύκλο από τον οποίο θα ξεφύγεις πολύ δύσκολα. Μην το ξανασκεφτείς λοιπόν: πάρε τα πράγματά σου και τρέχα!
Εάν σου πει «ήταν δικό σου λάθος», είναι ψέμα!
Κάθε δικαιολογία του τύπου «εσύ έφταιγες», στην πραγματικότητα σημαίνει «Ξέρω ότι μπορώ να σε χτυπήσω, να σε προσβάλω, να σε μειώσω χωρίς καμία επίπτωση και άρα δεν χρειάζεται να ελέγξω τον εαυτό μου».
Μπορείς να έρθεις ΠΑΝΤΑ να μου μιλήσεις
Θα είμαι εδώ για σένα ό,τι κι αν συμβεί. Έλα οποιαδήποτε στιγμή και σε οποιαδήποτε κατάσταση: κλαμένη, ξυπόλυτη ή οργισμένη. Θα είμαι εδώ χωρίς να σε κρίνω. Ακόμα κι αν θελήσω να πω «σου τα’ λεγα εγώ» δεν θα το κάνω – θα κλειστώ στο μπάνιο μέχρι να ανακτήσω τον αυτοέλεγχό μου. Κι αν εγώ η ο μπαμπάς σου δεν ζούμε, να το καταγγείλεις, να ουρλιάξεις, να το πεις σε όλο τον κόσμο ώστε να έχεις μάρτυρες.
Πριν την σωματική κακοποίηση, προηγούνται οι προσβολές…
Μία σχέση ποτέ δεν ξεκινά με βία. Τα πρώτα σημάδια είναι οι προσβολές, επίθετα που σε μειώνουν ή οι προσταγές. Η ταπείνωση συγχέεται με την ειλικρίνεια της οικειότητας και, χωρίς να το καταλάβεις, πέφτεις θύμα μιας κακοποιητικής συμπεριφοράς που τελικά φτάνει και μέχρι τη βία.
Μην σκεφτείς ποτέ «Έκανε μόνο ένα λάθος»
Πολλές γυναίκες πέφτουν στην παγίδα του «ήταν μόνο μία φορά». Από τη στιγμή που θα αποδεχθείς αυτό το λάθος, πολύ σύντομα αυτό θα επαναληφθεί κι άλλες φορές. Σταδιακά, το θύμα νιώθει πως προκαλεί αυτή τη συμπεριφορά και η συνέχεια είναι σκέτη κόλαση!
Να είσαι οικονομικά ανεξάρτητη
Να έχεις πάντα τα δικά σου χρήματα και τη δική σου πηγή εισοδήματος. Εάν, μάλιστα, έχεις και παιδιά, φρόντισε να έχεις έναν τραπεζικό λογαριασμό μόνο στο όνομά σου. Αυτό είναι κάτι πραγματικά πολύ σημαντικό! Έτσι, ό,τι κι αν συμβεί, θα μπορείς να πάρεις τα παιδιά και φύγεις χωρίς να σκέφτεσαι πως δεν θα μπορείς να τα συντηρήσεις έστω και για λίγο, μέχρι να ξαναβάλεις τη ζωή σου σε μία τάξη.
Μην εξαρτάσαι συναισθηματικά μόνο από τη σχέση σου
Για να είσαι ισορροπημένη, πρέπει να φροντίζεις όλα τα πεδία της ζωής και, πάνω απ’ όλα, τον εαυτό σου. Πρόσεχε την υγεία σου για να είσαι δυνατή, μην αμελείς τις φιλίες σου και κράτα τη δουλειά σου. Έτσι, αν βρεθείς ποτέ σε μία τέτοια κατάσταση, δεν θα καταστραφεί ολόκληρος ο κόσμος σου αλλά μόνο ένα κάστρο, ενώ θα έχεις πολλά στηρίγματα για να σε κρατήσουν όρθια.
Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν
Αυτό είναι μία τεράστια παγίδα στην οποία, λίγο ή πολύ, έχουμε πέσει όλοι μέσα. Η εμπειρία μου όμως μου λέει πως οι άνθρωποι δεν αλλάζουν! Εάν κάποιος σε χτυπήσει μία φορά, είναι σχεδόν βέβαιο πως θα το ξανακάνει. Ίσως όχι σύντομα, αλλά σίγουρα όταν νιώσει να δυσκολεύεται ή να απειλείται.
Μην φοβηθείς να πειραματιστείς πριν καταλήξεις στον άνθρωπό σου
Η μητέρα μου, παρότι ήτα άλλης γενιάς, με συμβούλευε να μην παντρευτώ τον πρώτο τυχόντα και ευτυχώς την άκουσα! Πριν καταλήξεις στον άνθρωπο με τον οποίο θα μοιραστείς το σπίτι και τη ζωή σου, σύλλεξε εμπειρίες και γνώρισε πολλούς ανθρώπους. Σταδιακά θα μπορείς να καταλάβεις ποιος πραγματικά αξίζει και ποιος όχι… Ακόμα κι αν ερωτευθείς, μην πέσεις με τα μούτρα – κράτα τις επιφυλάξεις σου και εμπιστεύσου εκείνον που θα σου αποδείξει μέσα στα χρόνια ότι σε σέβεται.»
Πηγή

Πέμπτη 14 Νοεμβρίου 2019

Πολλά είναι αυτά που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα και γεμάτη ευτυχία. Πρώτο και καλύτερο είναι το παιδί σου.
Όμορφες στιγμές, αστείες καταστάσεις και άλλα πολλά που σε κάνουν να χαμογελούν μαζί του.  Εμείς βρήκαμε τα συστατικά που το πετυχαίνουν αυτό και σου παρουσιάζουμε 10 από αυτά.
1. Ζήσε τη στιγμή
Ναι,  υπάρχουν πάντα οι στιγμές που θα αναρωτηθείτε: Τι θα γίνουν όταν θα μεγαλώσουν; Θα είμαι καλά για να τα δω παντρεμένα; Θα έχω χρήματα για τις σπουδές τους; Όλα αυτά τα άγχη είναι αναμενόμενα και πολύ φυσιολογικά. Την επόμενη λοιπόν φορά που θα καταστρέψετε «το υπέροχο τώρα σας» με τις σκέψεις «του μετά», θυμηθείτε πως ζωή είναι αυτό που ζούμε ενώ κάνουμε σχέδια για το μέλλον.
2. Βάλε τον εαυτό σου πάνω από όλα
Αυτό δε σημαίνει πως ξαφνικά θα μετατραπείς σε μια εγωκεντρική κακιά μαμά. Απλώς θυμήσου πως αν η μαμά είναι ευτυχισμένη τότε θα είναι και τα παιδιά της. Εννοείται πως τα παιδιά μας είναι πάντα προτεραιότητα, αλλά δεν είναι το κέντρο του κόσμου. Ούτε του δικού μας κόσμου, ούτε των άλλων.
3. Τα «πριτς» έχουν πλάκα
Τα παιδιά διασκεδάζουν πολύ με τα εύηχα πριτς τους. Πριν σκεφτείτε να τα μαλώσετε, χαλαρώστε και διασκεδάστε. Αφήστε κατά μέρος τους καθωσπρεπισμούς και γελάστε με την ψυχή σας. Αν μπορούμε να ντύνουμε με χιούμορ εκείνες τις στιγμές που νιώθουμε άβολα έχουμε κερδίσει πολλές στιγμές ευτυχίας.
4. Συνάντησε τις φίλες σου
Και μιλήστε για δίαιτες, ρούχα, σχέσεις, σεξ ή οποιοδήποτε ελαφρύ θέμα. Οι φίλες μας είναι το καλύτερο αγχολυτικό και η αγάπη των φίλων μας το ίδιο ευεργετική με αυτήν των παιδιών μας.
5. Μην ανησυχείς
Η μητρότητα ενεργοποιεί όλες τις ανησυχίες που ενδεχομένως είχαμε κρυμμένες, και το χειρότερο; Δημιουργεί καινούριες. Οι κακές σκέψεις πάντα περνούν από το μυαλό των ανθρώπων, αλλά ξέρετε τι κάνουν οι αληθινά έξυπνοι και συναισθηματικά υγιείς άνθρωποι; Μόλις τις κάνουν, αμέσως μετά τις διώχνουν μακριά.
6. Ζήσε το όνειρο σου
Από πολύ μικρή ονειρευόσουν να σφίξεις στην αγκαλιά σου τα μωρά σου. Τώρα το όνειρο σου έγινε πραγματικότητα. Μην το υποτιμάς λοιπόν. Δεν είναι μόνο στόχος, ούτε μόνο ευθύνη η μητρότητα. Είναι ένα πολύτιμο όνειρο που έγινε πραγματικότητα.
7. Συνέχισε να δουλεύεις
Η δουλειά είναι ισορροπία και σε αυτό συμφωνούν όλες οι εργαζόμενες μαμάδες. Η συναναστροφή με ενήλικους, η συνεχής σκέψη, η αυτονομία που σου εξασφαλίζουν τα χρήματα αποτελούν μια ασπίδα προστασίας για κάθε μητέρα. Και όταν υπάρξουν εκείνες οι στιγμές που θα σας πνίξουν οι ενοχές επειδή λείπετε, απλώς όταν γυρίσετε σπίτι, πάρτε τα μια μεγάλη αγκαλιά. Η αγκαλιά του είναι το πιο δυνατό φάρμακο για τις ενοχές
8. Μάθε να γελάς μέσα από την καρδιά σου
Με τα χαζά που κάνουν τα παιδιά σου, με τα αστεία των φίλων σου, με την ξινίλα της πεθεράς σου, με το απορημένο ύφος του συντρόφου σου, με την αδεξιότητα σου στην κουζίνα. Γενικά, όσο πιο πολύ γελάτε τόσο πιο ευτυχισμένα θα νιώθουν –και- τα παιδιά σας
9. Βγες από το σπίτι! Τώρα!
Βγήκες από το σπίτι σήμερα ή μήπως περιφέρεσαι με το κλάμερ στα μαλλιά, μαγειρεύοντας και περιμένοντας μήπως και χτυπήσει το τηλέφωνο. Βγες έξω τώρα! Πάρε το μωρό με το καρότσι, πάρε βαθιές ανάσες και κάνε βόλτα στη λιακάδα. Άφησε πίσω κάθε αρνητική ή επικριτική διάθεση, κοίταξε ποια μαμά μοιάζει ευτυχισμένη και πιάσε της την κουβέντα!
10. Αγάπησε τον σύντροφό σου
Οι ευτυχισμένες μαμάδες δεν συγκρίνουν ποτέ τον εαυτό τους με άλλες. Ούτε το αυτοκίνητό τους με του γείτονα, ούτε το σπίτι τους με το διπλανό, ούτε τον σύντροφό τους με αυτόν των φιλενάδων τους. Έχεις αυτό που αγαπάς; Αγάπησε αυτό που έχεις.
Πηγή: http://www.govastileto.gr

Τα 10 συστατικά της «συνταγής» μιας ευτυχισμένης μαμάς

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πολλά είναι αυτά που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα και γεμάτη ευτυχία. Πρώτο και καλύτερο είναι το παιδί σου.
Όμορφες στιγμές, αστείες καταστάσεις και άλλα πολλά που σε κάνουν να χαμογελούν μαζί του.  Εμείς βρήκαμε τα συστατικά που το πετυχαίνουν αυτό και σου παρουσιάζουμε 10 από αυτά.
1. Ζήσε τη στιγμή
Ναι,  υπάρχουν πάντα οι στιγμές που θα αναρωτηθείτε: Τι θα γίνουν όταν θα μεγαλώσουν; Θα είμαι καλά για να τα δω παντρεμένα; Θα έχω χρήματα για τις σπουδές τους; Όλα αυτά τα άγχη είναι αναμενόμενα και πολύ φυσιολογικά. Την επόμενη λοιπόν φορά που θα καταστρέψετε «το υπέροχο τώρα σας» με τις σκέψεις «του μετά», θυμηθείτε πως ζωή είναι αυτό που ζούμε ενώ κάνουμε σχέδια για το μέλλον.
2. Βάλε τον εαυτό σου πάνω από όλα
Αυτό δε σημαίνει πως ξαφνικά θα μετατραπείς σε μια εγωκεντρική κακιά μαμά. Απλώς θυμήσου πως αν η μαμά είναι ευτυχισμένη τότε θα είναι και τα παιδιά της. Εννοείται πως τα παιδιά μας είναι πάντα προτεραιότητα, αλλά δεν είναι το κέντρο του κόσμου. Ούτε του δικού μας κόσμου, ούτε των άλλων.
3. Τα «πριτς» έχουν πλάκα
Τα παιδιά διασκεδάζουν πολύ με τα εύηχα πριτς τους. Πριν σκεφτείτε να τα μαλώσετε, χαλαρώστε και διασκεδάστε. Αφήστε κατά μέρος τους καθωσπρεπισμούς και γελάστε με την ψυχή σας. Αν μπορούμε να ντύνουμε με χιούμορ εκείνες τις στιγμές που νιώθουμε άβολα έχουμε κερδίσει πολλές στιγμές ευτυχίας.
4. Συνάντησε τις φίλες σου
Και μιλήστε για δίαιτες, ρούχα, σχέσεις, σεξ ή οποιοδήποτε ελαφρύ θέμα. Οι φίλες μας είναι το καλύτερο αγχολυτικό και η αγάπη των φίλων μας το ίδιο ευεργετική με αυτήν των παιδιών μας.
5. Μην ανησυχείς
Η μητρότητα ενεργοποιεί όλες τις ανησυχίες που ενδεχομένως είχαμε κρυμμένες, και το χειρότερο; Δημιουργεί καινούριες. Οι κακές σκέψεις πάντα περνούν από το μυαλό των ανθρώπων, αλλά ξέρετε τι κάνουν οι αληθινά έξυπνοι και συναισθηματικά υγιείς άνθρωποι; Μόλις τις κάνουν, αμέσως μετά τις διώχνουν μακριά.
6. Ζήσε το όνειρο σου
Από πολύ μικρή ονειρευόσουν να σφίξεις στην αγκαλιά σου τα μωρά σου. Τώρα το όνειρο σου έγινε πραγματικότητα. Μην το υποτιμάς λοιπόν. Δεν είναι μόνο στόχος, ούτε μόνο ευθύνη η μητρότητα. Είναι ένα πολύτιμο όνειρο που έγινε πραγματικότητα.
7. Συνέχισε να δουλεύεις
Η δουλειά είναι ισορροπία και σε αυτό συμφωνούν όλες οι εργαζόμενες μαμάδες. Η συναναστροφή με ενήλικους, η συνεχής σκέψη, η αυτονομία που σου εξασφαλίζουν τα χρήματα αποτελούν μια ασπίδα προστασίας για κάθε μητέρα. Και όταν υπάρξουν εκείνες οι στιγμές που θα σας πνίξουν οι ενοχές επειδή λείπετε, απλώς όταν γυρίσετε σπίτι, πάρτε τα μια μεγάλη αγκαλιά. Η αγκαλιά του είναι το πιο δυνατό φάρμακο για τις ενοχές
8. Μάθε να γελάς μέσα από την καρδιά σου
Με τα χαζά που κάνουν τα παιδιά σου, με τα αστεία των φίλων σου, με την ξινίλα της πεθεράς σου, με το απορημένο ύφος του συντρόφου σου, με την αδεξιότητα σου στην κουζίνα. Γενικά, όσο πιο πολύ γελάτε τόσο πιο ευτυχισμένα θα νιώθουν –και- τα παιδιά σας
9. Βγες από το σπίτι! Τώρα!
Βγήκες από το σπίτι σήμερα ή μήπως περιφέρεσαι με το κλάμερ στα μαλλιά, μαγειρεύοντας και περιμένοντας μήπως και χτυπήσει το τηλέφωνο. Βγες έξω τώρα! Πάρε το μωρό με το καρότσι, πάρε βαθιές ανάσες και κάνε βόλτα στη λιακάδα. Άφησε πίσω κάθε αρνητική ή επικριτική διάθεση, κοίταξε ποια μαμά μοιάζει ευτυχισμένη και πιάσε της την κουβέντα!
10. Αγάπησε τον σύντροφό σου
Οι ευτυχισμένες μαμάδες δεν συγκρίνουν ποτέ τον εαυτό τους με άλλες. Ούτε το αυτοκίνητό τους με του γείτονα, ούτε το σπίτι τους με το διπλανό, ούτε τον σύντροφό τους με αυτόν των φιλενάδων τους. Έχεις αυτό που αγαπάς; Αγάπησε αυτό που έχεις.
Πηγή: http://www.govastileto.gr

Λοιπόν φίλοι μου αφιερωμένο σε εσάς που θεωρείτε πώς όλες οι γυναίκες είναι τσουλες και κοιτάνε μόνο τα λεφτά.
Ναι, δεν αμφιβάλλω θα έχετε πληγωθεί, όπως όλοι μας άλλωστε.
Αλλά μην τσουβαλιαζετε ανθρώπους!
Μην φέρεστε φθηνά και ξετσίπωτα επειδή κάποια καπου καπως κάποτε σας πλήγωσε.
Υπάρχουν γυναίκες που διψούν για αγάπη.
Υπάρχουν γυναίκες που ποθούν να κλείνονται σε μια αγκαλιά που γι’αυτές θα είναι ο κόσμος όλος!
Υπάρχουν γυναικες που λαχταρουν να νιώσουν ασφαλείς.
Υπάρχουν γυναίκες που ότι λένε το εννοούν.
Υπάρχουν γυναίκες που γουστάρουν να φορούν ποδιά και να είναι στην κουζίνα αψηφώντας την δική τους κούραση, γιατί γουστάρουν να φροντίζουν και να προσέχουν τον άνθρωπο τους και τα παιδιά τους.
Υπάρχουν γυναίκες που σέβονται τους ρόλους των δύο φύλων, όμορφα και διακριτικά παντα.
Υπάρχουν γυναίκες που σέβονται και τιμούν τον άνθρωπο τους..
Γιατί εάν δεν σέβεσαι πρώτα τον εαυτό σου, είναι φύση αδύνατο να σεβαστείς τον οποιονδήποτε.
Υπάρχουν γυναίκες που τους είναι παγερά αδιάφορο εάν ο άνθρωπος τους είναι φραγκατος γιατι θελουν ψυχή κι όχι γεμάτη τσεπη!
Υπάρχουν γυναικες που αγαπούν δυνατά απόλυτα και ολοκληρωτικα..
Και όταν σας τύχει μια τέτοια γυναικα αντί να την εκτιμήσετε και να την κρατήσετε κάνετε τα πάντα για την χάσετε, είτε με τη συμπεριφορά σας είτε με τα λόγια σας!
Σε πόσες από αυτές άραγε βγάλατε τα απωθημένα σας επειδή όντως μπορεί να πέσατε πανω σε μια γυναικα που σας πληγωσε;
Την θεωρείτε δεδομενη;
Τεστ αντοχής για το εάν θα αντέξει στο ποσό μαλακισμενα της φερεστε;
Εκεί λοιπόν μάγκες μου τη χάσατε! Εκει ήρθε το Game Over..
Θα αντέξει πολλά γιατί είπαμε αγαπάει δυνατά απόλυτα και ολοκληρωτικά, αλλά όλα έχουν όριο και όταν θα φτάσεις στο σημείο να θιξεις την αξιοπρέπεια της τότε σου βάζει ένα Χ μεγαλύτερο από το μπόι σου!
Γιατί αυτή η γυναίκα έχει κοπιάσει έχει παλέψει εχει μοχθησει και τα εχει καταφερει μόνη της..
Καμία κόλαση δεν την άγγιξε και με την ηθική της δεν κάνει παζάρια.
Και αν δεν την πιστεύεις ρώτα..
Ρώτα γύρω σου τον περίγυρο της.
Κουβέντα κακή δεν θα ακούσεις γιατί αυτή η γυναίκα είναι κύρια με Κ κεφαλαιο.
Μάθετε λοιπόν όταν σας τύχει μια τετοια γυναίκα να την σέβεστε να την προσεχετε και να την αγαπατε
Γιατί αυτή η γυναίκα δεν έχει ανάγκη ούτε από κάποιον να την ταΐζει ουτε καποιον να της λυσει τα προβληματα ούτε από κάποιον να της προσφέρει λούσα και άνετη ζωή.
Ό,τι γουστάρει το έχει, γιατί πατάει γερά στα πόδια της και εχει δικές της πλάτες να στηριχτεί και μόνο σε αυτές βασίζεται.
Δουλεύει σαν το σκυλί για να μην έχει ανάγκη κανέναν και τίποτα!
Αυτό το πλασμα λοιπον φίλοι μου λέγεται δυναμική γυναίκα και δεν έχει ανάγκη από αντρακια δίπλα της που θα τις βγάλουν την ψυχη και θα την εξευτελίζουν.
Έχει ανάγκη από αγάπη και όταν θα την κερδίσεις τότε θα βγάλει στην επιφάνεια και το κοριτσάκι που κρύβει μέσα της..
Κι εσύ τότε αν θες να λέγεσαι άντρας με Α κεφαλαιο αυτό το κοριτσάκι που θα δεις να το πάρεις αγκαλιά και να το προστατεύσεις
Να σεβαστείς αυτήν την γυναίκα γιατί αφέθηκε πάνω σου και σε άφησε να δεις το μυστικό της.
Και ποιον είναι αυτο;
Ότι αυτή η δυναμική γυναίκα που βλέπεις απέναντι σου στην ουσία είναι ένα κοριτσάκι που λαχταράει να ζήσει το παραμύθι που της εταξαν όταν ήταν μικρή..
Μια όμορφη ευτυχισμένη και ήρεμη ζωή γεμάτη αγάπη.
Και δεν σου μιλάω φίλε μου για πρίγκιπες και πριγκίπισσες.
Οι εξυπνες γυναικες δεν πιστεύουν στα παραμυθια..
Μιλαω γι’αλλα, για απλά όμορφα, αληθινά πραγματάκια!
Εναν ώμο να ακουμπήσει οταν θα νιωσει λυπημένη
Μια αγκαλιά να της σβήσει κάθε ανασφάλεια
Ένα φιλί να της κλείσει το στόμα όταν γκρινιαζει
Σ’ αγαπώ με λογια και πραξεις για να της φτιάχνουν τη μερα
Και δυο κορμιά να γίνονται ένα τη νύχτα κανοντας έρωτα κι όχι σεξ.
Αυτό είναι το παραμύθι της…αυτό επιθυμεί και λαχταράει να ζήσει.
Αν της τα χαρίσεις όλα αυτά τότε έχεις κερδίσει τον καλύτερο σύμμαχο σου στην υπόλοιπη ζωή σου…
Μια γυναίκα βράχο δίπλα σου σε ολα
Μια γυναίκα που θα σε αγαπάει θα σε σέβεται και θα σε τιμάει
Λοιπόν φίλοι μου σας μιλάω μπέσα..
Υπάρχουν αυτές οι γυναίκες και τις χάνετε!
Το γιατί να το αναρωτηθείτε εσείς..
ΠΗΓΗ: loveletters

Υπάρχουν κι οι γυναίκες που κοιτάνε την ψυχή, όχι την τσέπη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Λοιπόν φίλοι μου αφιερωμένο σε εσάς που θεωρείτε πώς όλες οι γυναίκες είναι τσουλες και κοιτάνε μόνο τα λεφτά.
Ναι, δεν αμφιβάλλω θα έχετε πληγωθεί, όπως όλοι μας άλλωστε.
Αλλά μην τσουβαλιαζετε ανθρώπους!
Μην φέρεστε φθηνά και ξετσίπωτα επειδή κάποια καπου καπως κάποτε σας πλήγωσε.
Υπάρχουν γυναίκες που διψούν για αγάπη.
Υπάρχουν γυναίκες που ποθούν να κλείνονται σε μια αγκαλιά που γι’αυτές θα είναι ο κόσμος όλος!
Υπάρχουν γυναικες που λαχταρουν να νιώσουν ασφαλείς.
Υπάρχουν γυναίκες που ότι λένε το εννοούν.
Υπάρχουν γυναίκες που γουστάρουν να φορούν ποδιά και να είναι στην κουζίνα αψηφώντας την δική τους κούραση, γιατί γουστάρουν να φροντίζουν και να προσέχουν τον άνθρωπο τους και τα παιδιά τους.
Υπάρχουν γυναίκες που σέβονται τους ρόλους των δύο φύλων, όμορφα και διακριτικά παντα.
Υπάρχουν γυναίκες που σέβονται και τιμούν τον άνθρωπο τους..
Γιατί εάν δεν σέβεσαι πρώτα τον εαυτό σου, είναι φύση αδύνατο να σεβαστείς τον οποιονδήποτε.
Υπάρχουν γυναίκες που τους είναι παγερά αδιάφορο εάν ο άνθρωπος τους είναι φραγκατος γιατι θελουν ψυχή κι όχι γεμάτη τσεπη!
Υπάρχουν γυναικες που αγαπούν δυνατά απόλυτα και ολοκληρωτικα..
Και όταν σας τύχει μια τέτοια γυναικα αντί να την εκτιμήσετε και να την κρατήσετε κάνετε τα πάντα για την χάσετε, είτε με τη συμπεριφορά σας είτε με τα λόγια σας!
Σε πόσες από αυτές άραγε βγάλατε τα απωθημένα σας επειδή όντως μπορεί να πέσατε πανω σε μια γυναικα που σας πληγωσε;
Την θεωρείτε δεδομενη;
Τεστ αντοχής για το εάν θα αντέξει στο ποσό μαλακισμενα της φερεστε;
Εκεί λοιπόν μάγκες μου τη χάσατε! Εκει ήρθε το Game Over..
Θα αντέξει πολλά γιατί είπαμε αγαπάει δυνατά απόλυτα και ολοκληρωτικά, αλλά όλα έχουν όριο και όταν θα φτάσεις στο σημείο να θιξεις την αξιοπρέπεια της τότε σου βάζει ένα Χ μεγαλύτερο από το μπόι σου!
Γιατί αυτή η γυναίκα έχει κοπιάσει έχει παλέψει εχει μοχθησει και τα εχει καταφερει μόνη της..
Καμία κόλαση δεν την άγγιξε και με την ηθική της δεν κάνει παζάρια.
Και αν δεν την πιστεύεις ρώτα..
Ρώτα γύρω σου τον περίγυρο της.
Κουβέντα κακή δεν θα ακούσεις γιατί αυτή η γυναίκα είναι κύρια με Κ κεφαλαιο.
Μάθετε λοιπόν όταν σας τύχει μια τετοια γυναίκα να την σέβεστε να την προσεχετε και να την αγαπατε
Γιατί αυτή η γυναίκα δεν έχει ανάγκη ούτε από κάποιον να την ταΐζει ουτε καποιον να της λυσει τα προβληματα ούτε από κάποιον να της προσφέρει λούσα και άνετη ζωή.
Ό,τι γουστάρει το έχει, γιατί πατάει γερά στα πόδια της και εχει δικές της πλάτες να στηριχτεί και μόνο σε αυτές βασίζεται.
Δουλεύει σαν το σκυλί για να μην έχει ανάγκη κανέναν και τίποτα!
Αυτό το πλασμα λοιπον φίλοι μου λέγεται δυναμική γυναίκα και δεν έχει ανάγκη από αντρακια δίπλα της που θα τις βγάλουν την ψυχη και θα την εξευτελίζουν.
Έχει ανάγκη από αγάπη και όταν θα την κερδίσεις τότε θα βγάλει στην επιφάνεια και το κοριτσάκι που κρύβει μέσα της..
Κι εσύ τότε αν θες να λέγεσαι άντρας με Α κεφαλαιο αυτό το κοριτσάκι που θα δεις να το πάρεις αγκαλιά και να το προστατεύσεις
Να σεβαστείς αυτήν την γυναίκα γιατί αφέθηκε πάνω σου και σε άφησε να δεις το μυστικό της.
Και ποιον είναι αυτο;
Ότι αυτή η δυναμική γυναίκα που βλέπεις απέναντι σου στην ουσία είναι ένα κοριτσάκι που λαχταράει να ζήσει το παραμύθι που της εταξαν όταν ήταν μικρή..
Μια όμορφη ευτυχισμένη και ήρεμη ζωή γεμάτη αγάπη.
Και δεν σου μιλάω φίλε μου για πρίγκιπες και πριγκίπισσες.
Οι εξυπνες γυναικες δεν πιστεύουν στα παραμυθια..
Μιλαω γι’αλλα, για απλά όμορφα, αληθινά πραγματάκια!
Εναν ώμο να ακουμπήσει οταν θα νιωσει λυπημένη
Μια αγκαλιά να της σβήσει κάθε ανασφάλεια
Ένα φιλί να της κλείσει το στόμα όταν γκρινιαζει
Σ’ αγαπώ με λογια και πραξεις για να της φτιάχνουν τη μερα
Και δυο κορμιά να γίνονται ένα τη νύχτα κανοντας έρωτα κι όχι σεξ.
Αυτό είναι το παραμύθι της…αυτό επιθυμεί και λαχταράει να ζήσει.
Αν της τα χαρίσεις όλα αυτά τότε έχεις κερδίσει τον καλύτερο σύμμαχο σου στην υπόλοιπη ζωή σου…
Μια γυναίκα βράχο δίπλα σου σε ολα
Μια γυναίκα που θα σε αγαπάει θα σε σέβεται και θα σε τιμάει
Λοιπόν φίλοι μου σας μιλάω μπέσα..
Υπάρχουν αυτές οι γυναίκες και τις χάνετε!
Το γιατί να το αναρωτηθείτε εσείς..
ΠΗΓΗ: loveletters

Τετάρτη 13 Νοεμβρίου 2019

Όταν του φέρεσαι αδιάφορα και φιλικά εκείνος θα σε πλησιάσει. Επειδή όχι μόνο θέλει να γίνει πιο ρομαντικό το πράγμα  αλλά για να επιβεβαιώσει ότι αυτός είναι ο κυνηγός. Βλέποντάς τον απλά σαν φίλο σου δίνει τη δυνατότητα να τον προσεγγίσεις χωρίς το βάρος ή την ένταση της γκρίνιας. Όμως προσοχή: Η υπερβολική οικειότητα μπορεί να φέρει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που θες. Κάποια απόσταση σε συνδυασμό με την παρουσία αυτοελέγχου τον κάνουν να ανησυχεί μήπως σε χάσει.
Από τη συγγραφέα, Sherry Argov
Ορίστε ένα κλασσικό παράδειγμα. Θέλεις να τον βλέπεις περισσότερο και προτείνεις να φύγετε μαζί για το Σαββατοκύριακο. Εκείνος λέει: Όχι δε μπορώ λόγω της δουλειάς μου. Κανονικά έχεις κλαψουρίσει για το θέμα ότι δεν περνάει πολύ καιρό μαζί σου. Αυτό όμως που θα τον κινητοποιήσει είναι να τον μπερδέψεις σχετικά με τις προθέσεις του.
Αν δεν παραστήσεις το θύμα ή δείχνεις ότι δεν ενδιαφέρεσαι να φύγετε μαζί αμέσως θα ανησυχήσει. Οι περισσότεροι άνδρες είναι συνηθισμένοι να θέλουν οι γυναίκες να βρίσκονται κοντά τους όλη την ώρα. Ανησυχεί όταν προσπαθεί να υπερασπιστεί κάτι που μυστηριωδώς εσύ δε θέλει πια. Αν δεν το αναφέρεις και παραστήσεις ότι το έχεις ξεχάσει, θα αρχίσει να αναρωτιέται τι σου συμβαίνει. Αμφισβητείτε η επιρροή που ασκεί πάνω σου και δεν ξέρει πλέον πια αν σε έχει 100%.
Ας πούμε ότι του αρέσει να σε βλέπει δυο βράδια την εβδομάδα αλλά προτιμάει να κάνει τα δικά του Σαββατοκύριακα. Κάποια διήμερα τα περνάτε μαζί και άλλα σε αφήνει ξεκρέμαστη όταν βγαίνει με την παρέα του. Πρέπει να αλλάξεις το μοτίβο που τον έχει βολέψει χωρίς στυλάκι και χωρίς προειδοποίηση. Χρησιμοποίησε τον ίδιο τύπο δικαιολογιών που ήθελε να αποδεχτείς. Βλέπε τον το μισό από όσο θα ήθελε να σε βλέπει εκείνος. «Πολύ θα ήθελα να σε δω την Πέμπτη αλλά δεν μπορώ. Έχω πράγματι μείνει πίσω στη δουλειά μου». Με αυτή τη μία κίνηση έχεις καταφέρει κάτι που δεν θα το κατάφερνες με όλη τη γκρίνια του κόσμου. Έπειτα θα πρέπει εκείνος να σκεφτεί κάτι διασκεδαστικό για να σε φέρει κοντά του. Όταν δεν θα είσαι πλήρως διαθέσιμη εκείνος θα κάνει τα πάντα για να σε φέρει κοντά του.
Ο άνδρας θεωρεί τη γυναίκα δεδομένη όταν τον ενδιαφέρει αλλά δε σκοπεύει να κάνει τίποτα παραπάνω.
Ένα παράδειγμα. Ο φίλος της Ρόντα τη θεωρούσε δεδομένη. Της ζήτησε να περάσει από το σπίτι του αργά το βράδυ. Εκείνη του θύμισε ότι δεν έχει αυτοκίνητο γιατί ήταν στο συνεργείο. Εκείνος έμενε 7 λεπτά μακριά και με αν αυτοκίνητο και με ένα αυτοκίνητο που τσούλαγε καταπληκτικά παρκαρισμένο ακριβώς μπροστά από το σπίτι του. Τη ρώτησε: Και λοιπόν Ρόντα πότε θα είναι έτοιμο το αυτοκίνητό σου; Μόλις κατάλαβε ότι η προσπάθειά του είναι μάταιη τότε σταμάτησε να επιμένει.
Η γυναίκα σε αυτό το παράδειγμα ήρθε αντιμέτωπη με έναν άνδρα που ήθελε την αγκαλιά της αλλά δεν ήταν διατεθειμένη να κάνει τίποτα για εκείνον. Κανονικά θα είχε γκρινιάξει αλλά αυτή τη φορά δεν το έκανε. Απλά έθεσε τα όριά της. Την επόμενη φορά που της τηλεφώνησε εκείνη του μίλησε εντελώς φιλικά. Για πρώτη φορά η σχέση τους είχε αλλάξει από έντονη σε αδιάφορη. Αμέσως μετά, ο τύπος άρχισε να είναι πολύ πιο περιποιητικός και προσεκτικός στην συμπεριφορά του.
Πηγή: πηγη: boro.gr

Σε θεωρεί δεδομένη; Μήπως πρέπει να ανησυχεί;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Όταν του φέρεσαι αδιάφορα και φιλικά εκείνος θα σε πλησιάσει. Επειδή όχι μόνο θέλει να γίνει πιο ρομαντικό το πράγμα  αλλά για να επιβεβαιώσει ότι αυτός είναι ο κυνηγός. Βλέποντάς τον απλά σαν φίλο σου δίνει τη δυνατότητα να τον προσεγγίσεις χωρίς το βάρος ή την ένταση της γκρίνιας. Όμως προσοχή: Η υπερβολική οικειότητα μπορεί να φέρει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που θες. Κάποια απόσταση σε συνδυασμό με την παρουσία αυτοελέγχου τον κάνουν να ανησυχεί μήπως σε χάσει.
Από τη συγγραφέα, Sherry Argov
Ορίστε ένα κλασσικό παράδειγμα. Θέλεις να τον βλέπεις περισσότερο και προτείνεις να φύγετε μαζί για το Σαββατοκύριακο. Εκείνος λέει: Όχι δε μπορώ λόγω της δουλειάς μου. Κανονικά έχεις κλαψουρίσει για το θέμα ότι δεν περνάει πολύ καιρό μαζί σου. Αυτό όμως που θα τον κινητοποιήσει είναι να τον μπερδέψεις σχετικά με τις προθέσεις του.
Αν δεν παραστήσεις το θύμα ή δείχνεις ότι δεν ενδιαφέρεσαι να φύγετε μαζί αμέσως θα ανησυχήσει. Οι περισσότεροι άνδρες είναι συνηθισμένοι να θέλουν οι γυναίκες να βρίσκονται κοντά τους όλη την ώρα. Ανησυχεί όταν προσπαθεί να υπερασπιστεί κάτι που μυστηριωδώς εσύ δε θέλει πια. Αν δεν το αναφέρεις και παραστήσεις ότι το έχεις ξεχάσει, θα αρχίσει να αναρωτιέται τι σου συμβαίνει. Αμφισβητείτε η επιρροή που ασκεί πάνω σου και δεν ξέρει πλέον πια αν σε έχει 100%.
Ας πούμε ότι του αρέσει να σε βλέπει δυο βράδια την εβδομάδα αλλά προτιμάει να κάνει τα δικά του Σαββατοκύριακα. Κάποια διήμερα τα περνάτε μαζί και άλλα σε αφήνει ξεκρέμαστη όταν βγαίνει με την παρέα του. Πρέπει να αλλάξεις το μοτίβο που τον έχει βολέψει χωρίς στυλάκι και χωρίς προειδοποίηση. Χρησιμοποίησε τον ίδιο τύπο δικαιολογιών που ήθελε να αποδεχτείς. Βλέπε τον το μισό από όσο θα ήθελε να σε βλέπει εκείνος. «Πολύ θα ήθελα να σε δω την Πέμπτη αλλά δεν μπορώ. Έχω πράγματι μείνει πίσω στη δουλειά μου». Με αυτή τη μία κίνηση έχεις καταφέρει κάτι που δεν θα το κατάφερνες με όλη τη γκρίνια του κόσμου. Έπειτα θα πρέπει εκείνος να σκεφτεί κάτι διασκεδαστικό για να σε φέρει κοντά του. Όταν δεν θα είσαι πλήρως διαθέσιμη εκείνος θα κάνει τα πάντα για να σε φέρει κοντά του.
Ο άνδρας θεωρεί τη γυναίκα δεδομένη όταν τον ενδιαφέρει αλλά δε σκοπεύει να κάνει τίποτα παραπάνω.
Ένα παράδειγμα. Ο φίλος της Ρόντα τη θεωρούσε δεδομένη. Της ζήτησε να περάσει από το σπίτι του αργά το βράδυ. Εκείνη του θύμισε ότι δεν έχει αυτοκίνητο γιατί ήταν στο συνεργείο. Εκείνος έμενε 7 λεπτά μακριά και με αν αυτοκίνητο και με ένα αυτοκίνητο που τσούλαγε καταπληκτικά παρκαρισμένο ακριβώς μπροστά από το σπίτι του. Τη ρώτησε: Και λοιπόν Ρόντα πότε θα είναι έτοιμο το αυτοκίνητό σου; Μόλις κατάλαβε ότι η προσπάθειά του είναι μάταιη τότε σταμάτησε να επιμένει.
Η γυναίκα σε αυτό το παράδειγμα ήρθε αντιμέτωπη με έναν άνδρα που ήθελε την αγκαλιά της αλλά δεν ήταν διατεθειμένη να κάνει τίποτα για εκείνον. Κανονικά θα είχε γκρινιάξει αλλά αυτή τη φορά δεν το έκανε. Απλά έθεσε τα όριά της. Την επόμενη φορά που της τηλεφώνησε εκείνη του μίλησε εντελώς φιλικά. Για πρώτη φορά η σχέση τους είχε αλλάξει από έντονη σε αδιάφορη. Αμέσως μετά, ο τύπος άρχισε να είναι πολύ πιο περιποιητικός και προσεκτικός στην συμπεριφορά του.
Πηγή: πηγη: boro.gr

Ακόμη και μικρές ποσότητες αλκοόλ, όπως ένα με 2 ποτηράκια κρασί τη βδομάδα, κατά τη διάρκεια της κύησης μπορεί να δράσουν αρνητικά στο παιδί. Τι ακριβώς μπορεί να επιφέρουν διαβάστε το παρακάτω, στις διαπιστώσεις μιας βρετανικής επιστημονικής έρευνας...
Ακόμη και το ελάχιστο αλκοόλ λοιπόν που μπορεί να καταναλώσει μια έγκυος, σύμφωνα με τους Βρετανούς επιστήμονες, μπορεί να μειώσει τον δείκτη νοημοσύνης. Βέβαια αν και με την πρώτη ματιά η επιπτώσεις του αλκοόλ στις έγκυες που πίνουν ελάχιστα, δεν είναι διακριτές, οι επιστήμονες είναι κατηγορηματικοί: Οι έγκυες να μένουν μακρυά από το αλκοόλ.
Η έρευνα έγινε από 2 πανεπιστήμια από αυτό της Οξφόρδης και εκείνο του Μπρίστολ και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "PLoS ONE". Οι επιστήμονες μέτρησαν και συσχέτισαν το IQ από 4.167 παιδιά. Στη συνέχεια συνέκριναν και κατέγραψαν το κατά πόσο οι μητέρες τους όταν ήταν έγκυες, έπιναν ή όχι. Στη συνέχεια βρήκαν τι αλλαγές που επιτελέστηκαν εξαιτίας του αλκοόλ στα γονίδια των παιδιών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι 4 γενετικοί παράγοντες και που σχετίζονται με τη νοημοσύνη, επηρεάζονται άμεσα (κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), ακόμη και με μικρές ποσότητες αλκοόλ.
Οι επιστήμονες με επικεφαλής τον δρ. Ρον Γκρέι κατέληξαν στο συμπέρασμα πως ο δείκτης νοημοσύνης του παιδιού του οποίου η μητέρα έπινε έστω και λίγο αλκοόλ, ήταν μέχρι και 2 μονάδες χαμηλότερος σε σχέση με τα παιδιά που η μητέρες τους δεν έπιναν καθόλου.
«Εξαρτάται από κάθε γυναίκα να αποφασίσει αν θα πίνει ή όχι κατά την εγκυμοσύνη της, εμείς απλώς παρέχουμε τα στοιχεία. Όμως θα συνιστούσα να αποφύγει το αλκοόλ. Γιατί να το ρισκάρει;», δήλωσε ο Ρον Γκρέι.
Μια άλλη ιατρός που συμμετείχε στην έρευνα η δρ Σάρα Λιούις συμπλήρωσε ότι «όπως δείχνουν τα ευρήματα, ακόμα και μέτρια επίπεδα κατανάλωσης αλκοόλ που θεωρούνται ακίνδυνα, επιδρούν στην παιδική νοημοσύνη, επειδή το αλκοόλ επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου».


Η Έγκυες μακριά ακόμη και από 1 ποτήρι κρασί!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ακόμη και μικρές ποσότητες αλκοόλ, όπως ένα με 2 ποτηράκια κρασί τη βδομάδα, κατά τη διάρκεια της κύησης μπορεί να δράσουν αρνητικά στο παιδί. Τι ακριβώς μπορεί να επιφέρουν διαβάστε το παρακάτω, στις διαπιστώσεις μιας βρετανικής επιστημονικής έρευνας...
Ακόμη και το ελάχιστο αλκοόλ λοιπόν που μπορεί να καταναλώσει μια έγκυος, σύμφωνα με τους Βρετανούς επιστήμονες, μπορεί να μειώσει τον δείκτη νοημοσύνης. Βέβαια αν και με την πρώτη ματιά η επιπτώσεις του αλκοόλ στις έγκυες που πίνουν ελάχιστα, δεν είναι διακριτές, οι επιστήμονες είναι κατηγορηματικοί: Οι έγκυες να μένουν μακρυά από το αλκοόλ.
Η έρευνα έγινε από 2 πανεπιστήμια από αυτό της Οξφόρδης και εκείνο του Μπρίστολ και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "PLoS ONE". Οι επιστήμονες μέτρησαν και συσχέτισαν το IQ από 4.167 παιδιά. Στη συνέχεια συνέκριναν και κατέγραψαν το κατά πόσο οι μητέρες τους όταν ήταν έγκυες, έπιναν ή όχι. Στη συνέχεια βρήκαν τι αλλαγές που επιτελέστηκαν εξαιτίας του αλκοόλ στα γονίδια των παιδιών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι 4 γενετικοί παράγοντες και που σχετίζονται με τη νοημοσύνη, επηρεάζονται άμεσα (κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), ακόμη και με μικρές ποσότητες αλκοόλ.
Οι επιστήμονες με επικεφαλής τον δρ. Ρον Γκρέι κατέληξαν στο συμπέρασμα πως ο δείκτης νοημοσύνης του παιδιού του οποίου η μητέρα έπινε έστω και λίγο αλκοόλ, ήταν μέχρι και 2 μονάδες χαμηλότερος σε σχέση με τα παιδιά που η μητέρες τους δεν έπιναν καθόλου.
«Εξαρτάται από κάθε γυναίκα να αποφασίσει αν θα πίνει ή όχι κατά την εγκυμοσύνη της, εμείς απλώς παρέχουμε τα στοιχεία. Όμως θα συνιστούσα να αποφύγει το αλκοόλ. Γιατί να το ρισκάρει;», δήλωσε ο Ρον Γκρέι.
Μια άλλη ιατρός που συμμετείχε στην έρευνα η δρ Σάρα Λιούις συμπλήρωσε ότι «όπως δείχνουν τα ευρήματα, ακόμα και μέτρια επίπεδα κατανάλωσης αλκοόλ που θεωρούνται ακίνδυνα, επιδρούν στην παιδική νοημοσύνη, επειδή το αλκοόλ επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου».


Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται ότι ευθύνεται για το 20-30% των παιδιών που γεννιούνται λιποβαρή, για το 14% των πρόωρων τοκετών και για το 10% των νεογνικών θανάτων. Επίσης, σχετίζεται με την ανάπτυξη άσθματος στα νεογνά και τα μικρά παιδιά.
Όταν μια έγκυος γυναίκα ανάβει ένα τσιγάρο τα βλαβερά και επικίνδυνα συστατικά του τσιγάρου όπως η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα φτάνουν στον πλακούντα απ’ όπου το έμβρυο απορροφά θρεπτικά συστατικά τα οποία επηρεάζουν την ανάπτυξη του.
Σύμφωνα με όλα αυτά η φυσιολογική λειτουργία του πλακούντα εμποδίζεται κυρίως λόγω της έλλειψης οξυγόνου.

Κάπνισμα και αλκοόλ στην εγκυμοσύνη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται ότι ευθύνεται για το 20-30% των παιδιών που γεννιούνται λιποβαρή, για το 14% των πρόωρων τοκετών και για το 10% των νεογνικών θανάτων. Επίσης, σχετίζεται με την ανάπτυξη άσθματος στα νεογνά και τα μικρά παιδιά.
Όταν μια έγκυος γυναίκα ανάβει ένα τσιγάρο τα βλαβερά και επικίνδυνα συστατικά του τσιγάρου όπως η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα φτάνουν στον πλακούντα απ’ όπου το έμβρυο απορροφά θρεπτικά συστατικά τα οποία επηρεάζουν την ανάπτυξη του.
Σύμφωνα με όλα αυτά η φυσιολογική λειτουργία του πλακούντα εμποδίζεται κυρίως λόγω της έλλειψης οξυγόνου.

Μέχρι την ηλικία των 23 ετών, είχα κάνει 5 εκτρώσεις. Το αποτέλεσμα; Η μήτρα μου αφαιρέθηκε λόγω επιπλοκών. Με χώρισε, αμέσως μόλις έμαθε, ότι δεν μπορούσα πια να κάνω παιδιά.
Μια 24χρονη γυναίκα, η Justina Donkor, αποκάλυψε, πως έκανε έκτρωση 5 φορές για χάρη του φίλου της, πράγμα, που την οδήγησε στην άσχημη κατάσταση, που είναι σήμερα.
Η μήτρα της είναι πια κατεστραμμένη, καθιστώντας την σχεδόν ακατάλληλη για γάμο σε μια κοινωνία, που βασικό «προσόν» είναι η ικανότητα του να μπορείς να τεκνοποιήσεις.
Η Justina μίλησε για τη δοκιμασία της στο Bryt Fmin Koforidua, αποκαλύπτοντας, πώς έπεσε θύμα του φίλου της, που την ανάγκασε να κάνει τη μία έκτρωση μετά την άλλη. Φοβόταν να τον αφήσει, επειδή ήταν πλούσιος και φρόντιζε την ίδια και την οικογένειά της.
«Είμαι η μεγαλύτερη από 3 αδέρφια. Η μητέρα μου έχασε τη ζωή της σε τροχαίο. Ο πατέρας μου έχασε τη δουλειά του εξαιτίας του συναισθηματικού τραύματος, που βίωνε για πολύ καιρό μετά τον ξαφνικό χαμό της μητέρας μου. Μόνος γονέας πια, δυσκολευόταν να πληρώνει λογαριασμούς, δίδακτρα σχολής και πόσα άλλα.
Δεν ήξερα, ότι ο φίλος μου ήταν μέλος της «Sakawa» (κάτι σαν ιντερνετική ομάδα, που διαπράττει συγκεκριμένου είδους ηλεκτρονικές απάτες. Αργότερα, ο όρος διευρύνθηκε για να συμπεριλάβει όλους τους τύπους ηλεκτρονικών απατών). Συνειδητοποίησα, ότι ανήκε σε αυτή την ομάδα, όταν τυχαία είδα μια μακροσκελέστατη συνομιλία, που είχε με κάποιους ξένους στα κοινωνικά μέσα δικτύωσης, τα ηλεκτρονικά ψώνια, που έκανε και πάνω από όλα τα υπέρογκα χρηματικά ποσά, που ξόδευε.
Όλα αυτά ήταν αρκετά για να καταλάβω με τί είδους άτομο έβγαινα. Σύντομα όμως κατάλαβα, ότι ήταν μια πολύ καλή ευκαιρία να βγάλω λεφτά και να φροντίσω τον εαυτό μου και την οικογένειά μου. Πλήρωσε τα δίδακτρα όλων των ετών των σπουδών μου μέχρι τελευταίας δραχμής.
Μου έδωσε εξτρά χρήματα, από τα οποία άλλα αποταμίευσα και άλλα χρησιμοποίησα για να βοηθήσω την οικογένειά μου. Η αγάπη του μπαμπά μου γι ‘αυτόν μεγάλωνε μέρα με τη μέρα, μιας και ήξερε, ότι ήταν εκείνος, που προσέφερε τα πάντα στην οικογένεια.
Ο πατέρας μου δεν μπήκε καν στον κόπο να ρωτήσει, από πού απέκτησε τόσα λεφτά. Και επίσης δεν έβλεπε τίποτα το κακό στη σχέση μας, οπότε γι’ αυτόν ήταν όλα ιδανικά. Όσα λιγότερα ξέρεις, λένε, τόσο το καλύτερο (μακάριοι οι πτωχοί τω πνεύματι…).
Αυτό με έκανε να αισθάνομαι, ότι του χρωστούσα χάρη. Κάναμε σεξ χωρίς προφυλάξεις. Μου είχε πει, ότι δεν γουστάρει και πολύ τα προφυλακτικά. Και εγώ έδειχνα κατανόηση. Δεν έβλεπα τίποτα το κακό και κάναμε σεξ, όπου και όποτε θέλαμε, χωρίς να σκέφτομαι τις συνέπειες.
Αυτό οδήγησε στην πρώτη μου εγκυμοσύνη σε ηλικία 18 ετών, όταν βρισκόμουν στο τελευταίο έτος των σπουδών μου. Αισθανόμουν πολύ αγχωμένη για το τί θα πει ο πατέρας μου και ο κόσμος, όταν μαθευόταν. Ο φίλος μου με έπεισε να το «ρίξω» και εγώ με χαρά, δέχτηκα.
Παρόλο που υπήρχαν κάποιες επιπλοκές, με τη βοήθεια ενός φίλου γιατρού, όλα πήγαν καλά.
Τυφλή και τρελά ερωτευμένη μαζί του, συνεχίσαμε να κάνουμε σεξ ελεύθερα. Δύο μήνες μετά, είχα πάλι καθυστέρηση. Αποφάσισα να κάνω ένα τεστ από αυτά του φαρμακείου, το οποίο βγήκε θετικό.
Αυτή τη φορά, φαινόταν πολύ θετικός και σκεφτόταν μάλιστα και όνομα για το παιδί. Λίγες εβδομάδες αργότερα, έδειχνε ενθουσιασμένος, γρήγορα, όμως, η συμπεριφορά του άρχισε να αλλάζει.
Από το πουθενά, μου είπε κατάμουτρα, ότι δεν θέλει παιδιά, οπότε θα πρέπει να πάμε για μία ακόμη έκτρωση. Υστερικά τον παρακαλούσα, να μην το κάνει, αλλά ήταν πολύ επίμονος και μάλιστα είπε, ότι αν δεν διέκοπτα την εγκυμοσύνη, θα χωρίζαμε.
Γνωρίζοντας τις συνέπειες, που θα αντιμετώπιζα, αν χωρίζαμε, υπάκουσα και έτσι, «έριξα» και το δεύτερο μωρό.
Μέχρι την ηλικία των 23 ετών, είχα κάνει 5 εκτρώσεις. Το αποτέλεσμα; Η μήτρα μου αφαιρέθηκε λόγω επιπλοκών. Με χώρισε, αμέσως μόλις έμαθε, ότι δεν μπορούσα πια να κάνω παιδιά.
Τώρα, έχω τελειώσει με τη σχολή και εύχομαι κάποιος να δεχόταν να με παντρευτεί. Αλλά ποιος θέλει να παντρευτεί μια γυναίκα ανίκανη να κυοφορήσει, όπως εγώ τώρα; Αποφάσισα να μην παντρευτώ ποτέ. Δεν θέλω να υποφέρει κανείς άλλος για τα λάθη και την αμυαλιά άλλων.
Θέλω να συμβουλεύσω τις γυναίκες, που διαβάζουν τώρα αυτή την ιστορία, να μην μπλέξουν ποτέ με τέτοιους τύπους.
Θα σε γεμίσουν με χρήματα και δώρα, τόσο, που θα χάσεις κάθε αίσθηση λογικής. Η αγάπη μου για τα χρήματα με έφερε σε αυτή την κατάσταση. Λυπάμαι πραγματικά και προσεύχομαι ο Θεός με συγχωρέσει για όλα, όσα έκανα».
ΠΗΓΗ: singlewoman.gr

Διέκοψα 5 εγκυμοσύνες για χάρη του φίλου μου και έχασα τη μήτρα μου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μέχρι την ηλικία των 23 ετών, είχα κάνει 5 εκτρώσεις. Το αποτέλεσμα; Η μήτρα μου αφαιρέθηκε λόγω επιπλοκών. Με χώρισε, αμέσως μόλις έμαθε, ότι δεν μπορούσα πια να κάνω παιδιά.
Μια 24χρονη γυναίκα, η Justina Donkor, αποκάλυψε, πως έκανε έκτρωση 5 φορές για χάρη του φίλου της, πράγμα, που την οδήγησε στην άσχημη κατάσταση, που είναι σήμερα.
Η μήτρα της είναι πια κατεστραμμένη, καθιστώντας την σχεδόν ακατάλληλη για γάμο σε μια κοινωνία, που βασικό «προσόν» είναι η ικανότητα του να μπορείς να τεκνοποιήσεις.
Η Justina μίλησε για τη δοκιμασία της στο Bryt Fmin Koforidua, αποκαλύπτοντας, πώς έπεσε θύμα του φίλου της, που την ανάγκασε να κάνει τη μία έκτρωση μετά την άλλη. Φοβόταν να τον αφήσει, επειδή ήταν πλούσιος και φρόντιζε την ίδια και την οικογένειά της.
«Είμαι η μεγαλύτερη από 3 αδέρφια. Η μητέρα μου έχασε τη ζωή της σε τροχαίο. Ο πατέρας μου έχασε τη δουλειά του εξαιτίας του συναισθηματικού τραύματος, που βίωνε για πολύ καιρό μετά τον ξαφνικό χαμό της μητέρας μου. Μόνος γονέας πια, δυσκολευόταν να πληρώνει λογαριασμούς, δίδακτρα σχολής και πόσα άλλα.
Δεν ήξερα, ότι ο φίλος μου ήταν μέλος της «Sakawa» (κάτι σαν ιντερνετική ομάδα, που διαπράττει συγκεκριμένου είδους ηλεκτρονικές απάτες. Αργότερα, ο όρος διευρύνθηκε για να συμπεριλάβει όλους τους τύπους ηλεκτρονικών απατών). Συνειδητοποίησα, ότι ανήκε σε αυτή την ομάδα, όταν τυχαία είδα μια μακροσκελέστατη συνομιλία, που είχε με κάποιους ξένους στα κοινωνικά μέσα δικτύωσης, τα ηλεκτρονικά ψώνια, που έκανε και πάνω από όλα τα υπέρογκα χρηματικά ποσά, που ξόδευε.
Όλα αυτά ήταν αρκετά για να καταλάβω με τί είδους άτομο έβγαινα. Σύντομα όμως κατάλαβα, ότι ήταν μια πολύ καλή ευκαιρία να βγάλω λεφτά και να φροντίσω τον εαυτό μου και την οικογένειά μου. Πλήρωσε τα δίδακτρα όλων των ετών των σπουδών μου μέχρι τελευταίας δραχμής.
Μου έδωσε εξτρά χρήματα, από τα οποία άλλα αποταμίευσα και άλλα χρησιμοποίησα για να βοηθήσω την οικογένειά μου. Η αγάπη του μπαμπά μου γι ‘αυτόν μεγάλωνε μέρα με τη μέρα, μιας και ήξερε, ότι ήταν εκείνος, που προσέφερε τα πάντα στην οικογένεια.
Ο πατέρας μου δεν μπήκε καν στον κόπο να ρωτήσει, από πού απέκτησε τόσα λεφτά. Και επίσης δεν έβλεπε τίποτα το κακό στη σχέση μας, οπότε γι’ αυτόν ήταν όλα ιδανικά. Όσα λιγότερα ξέρεις, λένε, τόσο το καλύτερο (μακάριοι οι πτωχοί τω πνεύματι…).
Αυτό με έκανε να αισθάνομαι, ότι του χρωστούσα χάρη. Κάναμε σεξ χωρίς προφυλάξεις. Μου είχε πει, ότι δεν γουστάρει και πολύ τα προφυλακτικά. Και εγώ έδειχνα κατανόηση. Δεν έβλεπα τίποτα το κακό και κάναμε σεξ, όπου και όποτε θέλαμε, χωρίς να σκέφτομαι τις συνέπειες.
Αυτό οδήγησε στην πρώτη μου εγκυμοσύνη σε ηλικία 18 ετών, όταν βρισκόμουν στο τελευταίο έτος των σπουδών μου. Αισθανόμουν πολύ αγχωμένη για το τί θα πει ο πατέρας μου και ο κόσμος, όταν μαθευόταν. Ο φίλος μου με έπεισε να το «ρίξω» και εγώ με χαρά, δέχτηκα.
Παρόλο που υπήρχαν κάποιες επιπλοκές, με τη βοήθεια ενός φίλου γιατρού, όλα πήγαν καλά.
Τυφλή και τρελά ερωτευμένη μαζί του, συνεχίσαμε να κάνουμε σεξ ελεύθερα. Δύο μήνες μετά, είχα πάλι καθυστέρηση. Αποφάσισα να κάνω ένα τεστ από αυτά του φαρμακείου, το οποίο βγήκε θετικό.
Αυτή τη φορά, φαινόταν πολύ θετικός και σκεφτόταν μάλιστα και όνομα για το παιδί. Λίγες εβδομάδες αργότερα, έδειχνε ενθουσιασμένος, γρήγορα, όμως, η συμπεριφορά του άρχισε να αλλάζει.
Από το πουθενά, μου είπε κατάμουτρα, ότι δεν θέλει παιδιά, οπότε θα πρέπει να πάμε για μία ακόμη έκτρωση. Υστερικά τον παρακαλούσα, να μην το κάνει, αλλά ήταν πολύ επίμονος και μάλιστα είπε, ότι αν δεν διέκοπτα την εγκυμοσύνη, θα χωρίζαμε.
Γνωρίζοντας τις συνέπειες, που θα αντιμετώπιζα, αν χωρίζαμε, υπάκουσα και έτσι, «έριξα» και το δεύτερο μωρό.
Μέχρι την ηλικία των 23 ετών, είχα κάνει 5 εκτρώσεις. Το αποτέλεσμα; Η μήτρα μου αφαιρέθηκε λόγω επιπλοκών. Με χώρισε, αμέσως μόλις έμαθε, ότι δεν μπορούσα πια να κάνω παιδιά.
Τώρα, έχω τελειώσει με τη σχολή και εύχομαι κάποιος να δεχόταν να με παντρευτεί. Αλλά ποιος θέλει να παντρευτεί μια γυναίκα ανίκανη να κυοφορήσει, όπως εγώ τώρα; Αποφάσισα να μην παντρευτώ ποτέ. Δεν θέλω να υποφέρει κανείς άλλος για τα λάθη και την αμυαλιά άλλων.
Θέλω να συμβουλεύσω τις γυναίκες, που διαβάζουν τώρα αυτή την ιστορία, να μην μπλέξουν ποτέ με τέτοιους τύπους.
Θα σε γεμίσουν με χρήματα και δώρα, τόσο, που θα χάσεις κάθε αίσθηση λογικής. Η αγάπη μου για τα χρήματα με έφερε σε αυτή την κατάσταση. Λυπάμαι πραγματικά και προσεύχομαι ο Θεός με συγχωρέσει για όλα, όσα έκανα».
ΠΗΓΗ: singlewoman.gr

Τρίτη 12 Νοεμβρίου 2019

Τον Χώρισα, Έχασα 60 Κιλά και Έγινα Μια Κούκλα» !!!
Η Alvina Rayne δεν ήταν πάντα υπέρβαρη. Όταν όμως έμπλεξε σε μία σχέση που δεχόταν κακοποίηση άρχισε να τρώει γρήγορο φαγητό και ένιωθε κατάθλιψη.Η μητέρα από την Philadelphia στράφηκε στα λιπαρά φαγη…
Η Alvina Rayne δεν ήταν πάντα υπέρβαρη. Όταν όμως έμπλεξε σε μία σχέση που δεχόταν κακοποίηση άρχισε να τρώει γρήγορο φαγητό και ένιωθε κατάθλιψη.
Η μητέρα από την Philadelphia στράφηκε στα λιπαρά φαγητά και στην ζάχαρη για να αντιμετωπίσει την λεκτική κακοποίηση που βίωνε συστηματικά.
Όπως πολλοί άνθρωποι σε τέτοιου τύπου σχέσεις, η Alvina δεν ήταν αρκετά δυνατή να τον αφήσει… όχι ακόμα.
Στα χειρότερά της, είχε φτάσει να ζυγίζει 125 κιλά. Με αυξημένη πίεση, προ-διαβήτη, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και κρίσεις πανικού, η υγεία της είχε πάρει την κάτω βόλτα.
Αλλά το 2009, αποφάσισε πως δεν θα τον ανεχόταν άλλο. Ήξερε πως κάτι έπρεπε να αλλάξει και γρήγορα. Ειδικά αφού είχε παιδιά που εξαρτιόντουσαν από εκείνη.
Μάζεψε όση δύναμη είχε και παράτησε για πάντα τον φίλο της. Εκτός από αυτό όμως, το 2009 αποφάσισε να κάνει μία τεράστια αλλαγή στην διατροφή και τον τρόπο ζωής της.
Κάθε φορά που δεν άντεχε να συνεχίσει την δίαιτα, θυμόταν όλα εκείνα που της έλεγε ο πρώην της. Το «Κανείς δεν θα σε θέλει» που της έλεγε έγινε η κινητήριος δύναμη πίσω από την μεταμόρφωσή της. Ήθελα να αποδείξει πως δεν είχε δίκιο…
…και έχασε 58 κιλά!
Με τα βίντεο που ανεβάζει στο blog της, η Alvina θέλει να εμπνεύσει και άλλους να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές.
Αφού έχασε 58 κιλά, η Alvina έτυχε να συναντήσει την μητέρα του πρώην της που έμεινε άφωνη με την νέα της εμφάνιση. Τα νέα ταξίδεψαν γρήγορα.
Ο πρώην της την τηλεφώνησε και της είπε, «Άκουσα έγινε πιο όμορφη.» Εκτός από αυτό, προσπάθησε να την ξανακερδίσει!
Εκείνη όμως του είπε πως αυτό δεν υπήρχε καμία περίπτωση να συμβεί. Τώρα, είναι χαρούμενη με τον νέο της άντρα, Sascha, ο οποίος της φέρεται όπως της αξίζει.
«Θέλω όλοι να μάθουν πως μπορούν να αρχίσουν ξανά την ζωή τους. Δεν χρειάζεται να μείνεις εκεί που είσαι, είναι πολύ ωραίο να καταλαβαίνεις πως έχεις τον έλεγχο του σώματος και της ζωής σου.»
Πώς σας φάνηκε η ιστορία της;
ΠΗΓΗ: www.prototupo.gr

«Με Έδερνε, με Φώναζε Χοντρή και με Ξεφτίλιζε στον Κόσμο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τον Χώρισα, Έχασα 60 Κιλά και Έγινα Μια Κούκλα» !!!
Η Alvina Rayne δεν ήταν πάντα υπέρβαρη. Όταν όμως έμπλεξε σε μία σχέση που δεχόταν κακοποίηση άρχισε να τρώει γρήγορο φαγητό και ένιωθε κατάθλιψη.Η μητέρα από την Philadelphia στράφηκε στα λιπαρά φαγη…
Η Alvina Rayne δεν ήταν πάντα υπέρβαρη. Όταν όμως έμπλεξε σε μία σχέση που δεχόταν κακοποίηση άρχισε να τρώει γρήγορο φαγητό και ένιωθε κατάθλιψη.
Η μητέρα από την Philadelphia στράφηκε στα λιπαρά φαγητά και στην ζάχαρη για να αντιμετωπίσει την λεκτική κακοποίηση που βίωνε συστηματικά.
Όπως πολλοί άνθρωποι σε τέτοιου τύπου σχέσεις, η Alvina δεν ήταν αρκετά δυνατή να τον αφήσει… όχι ακόμα.
Στα χειρότερά της, είχε φτάσει να ζυγίζει 125 κιλά. Με αυξημένη πίεση, προ-διαβήτη, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και κρίσεις πανικού, η υγεία της είχε πάρει την κάτω βόλτα.
Αλλά το 2009, αποφάσισε πως δεν θα τον ανεχόταν άλλο. Ήξερε πως κάτι έπρεπε να αλλάξει και γρήγορα. Ειδικά αφού είχε παιδιά που εξαρτιόντουσαν από εκείνη.
Μάζεψε όση δύναμη είχε και παράτησε για πάντα τον φίλο της. Εκτός από αυτό όμως, το 2009 αποφάσισε να κάνει μία τεράστια αλλαγή στην διατροφή και τον τρόπο ζωής της.
Κάθε φορά που δεν άντεχε να συνεχίσει την δίαιτα, θυμόταν όλα εκείνα που της έλεγε ο πρώην της. Το «Κανείς δεν θα σε θέλει» που της έλεγε έγινε η κινητήριος δύναμη πίσω από την μεταμόρφωσή της. Ήθελα να αποδείξει πως δεν είχε δίκιο…
…και έχασε 58 κιλά!
Με τα βίντεο που ανεβάζει στο blog της, η Alvina θέλει να εμπνεύσει και άλλους να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές.
Αφού έχασε 58 κιλά, η Alvina έτυχε να συναντήσει την μητέρα του πρώην της που έμεινε άφωνη με την νέα της εμφάνιση. Τα νέα ταξίδεψαν γρήγορα.
Ο πρώην της την τηλεφώνησε και της είπε, «Άκουσα έγινε πιο όμορφη.» Εκτός από αυτό, προσπάθησε να την ξανακερδίσει!
Εκείνη όμως του είπε πως αυτό δεν υπήρχε καμία περίπτωση να συμβεί. Τώρα, είναι χαρούμενη με τον νέο της άντρα, Sascha, ο οποίος της φέρεται όπως της αξίζει.
«Θέλω όλοι να μάθουν πως μπορούν να αρχίσουν ξανά την ζωή τους. Δεν χρειάζεται να μείνεις εκεί που είσαι, είναι πολύ ωραίο να καταλαβαίνεις πως έχεις τον έλεγχο του σώματος και της ζωής σου.»
Πώς σας φάνηκε η ιστορία της;
ΠΗΓΗ: www.prototupo.gr

-Αρήτη της Κυρήνειας  5ος αιώνας π.χ.
Η Αρήτη ήταν σύγχρονη του Σωκράτη. ∆ίδασκε φιλοσοφία στη σχολή της Αττικής
-Διοτίμα από τη Μαντινεία - φιλόσοφος
Ο Πλάτωνας έγραψε ότι τιµήθηκε από τον Σωκράτη (469-399 π.χ.) ως δασκάλα του.
-Θυµίστα  φυσική φιλόσοφος
Ήταν σύζυγος του Λέοντος, και επιστολογράφος του Επίκουρου (371 – 271 π.χ.). Ήταν γνωστή ως φιλόσοφος.
-Περικτιώνη  Φυσική φιλόσοφος
Υπήρξε µαθήτρια του Πυθαγόρα (569 – 475 π.χ.) δίδασκε στη σχολή του.
-Υππαρχία του Κυνικών - 360 – 280 π.χ.
Υπήρξε µέλος της σχολής των κυνικών
-Θεανώ η Θουρία
Ήταν αρχαία Ελληνίδα μαθηματικός και αστρονόμος


Έξι γυναίκες φιλόσοφοι από την αρχαία Ελλάδα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Αρήτη της Κυρήνειας  5ος αιώνας π.χ.
Η Αρήτη ήταν σύγχρονη του Σωκράτη. ∆ίδασκε φιλοσοφία στη σχολή της Αττικής
-Διοτίμα από τη Μαντινεία - φιλόσοφος
Ο Πλάτωνας έγραψε ότι τιµήθηκε από τον Σωκράτη (469-399 π.χ.) ως δασκάλα του.
-Θυµίστα  φυσική φιλόσοφος
Ήταν σύζυγος του Λέοντος, και επιστολογράφος του Επίκουρου (371 – 271 π.χ.). Ήταν γνωστή ως φιλόσοφος.
-Περικτιώνη  Φυσική φιλόσοφος
Υπήρξε µαθήτρια του Πυθαγόρα (569 – 475 π.χ.) δίδασκε στη σχολή του.
-Υππαρχία του Κυνικών - 360 – 280 π.χ.
Υπήρξε µέλος της σχολής των κυνικών
-Θεανώ η Θουρία
Ήταν αρχαία Ελληνίδα μαθηματικός και αστρονόμος


Τα προβλήματα γονιμότητας επηρεάζουν πολλά πράγματα στην ζωή ενός ζευγαριού. Δημιουργούν ανησυχία ανυπομονησία, ενοχές και ένταση αλλά αφήνουν επίσης συναισθήματα λύπης, κατάθλιψης, απορύθμισης και οδηγούν σε απομόνωση.
Η εξωσωματική γονιμοποίηση, όπως το λέει η λέξη, είναι η γονιμοποίηση έξω από το σώμα: αντί δηλαδή η γονιμοποίηση του ωαρίου από το σπερματοζωάριο να γίνει στο φυσικό περιβάλλον, που είναι η σάλπιγγα της
γυναίκας, γίνεται στο εργαστήριο. Είναι ουσιαστικά η παράκαμψη μιας συγκεκριμένης λειτουργίας του οργανισμού, όταν, για διαφόρους λόγους, δεν μπορεί να γίνει στο σώμα.
Τα ωάρια όμως είναι της γυναίκας, τα σπερματοζωάρια του άνδρα και τα έμβρυα που προκύπτουν είναι δικά τους.
Τα ωάρια λαμβάνονται από τα ωοθυλάκια, που αναπτύσσονται στις ωοθήκες της γυναίκας, με τη διαδικασία της ωοληψίας. Στο εργαστήριο, έρχονται σε επαφή με τα σπερματοζωάρια, μέσα σε ειδικά δοχεία (τρυβλία) με καλλιεργητικό υλικό, προκειμένου να γίνει η γονιμοποίηση. Στη συνέχεια, τα τρυβλία με τα γονιμοποιημένα ωάρια (ζυγώτες) τοποθετούνται σε επωαστικό κλίβανο για 2-6 ημέρες, υπό ειδικές συνθήκες, ώστε τα έμβρυα να διανύσουν τα πρώτα στάδια της ανάπτυξής τους.
Αντί τα έμβρυα να καταλήξουν στη μήτρα με φυσικό τρόπο (δηλαδή μέσω της σάλπιγγας), μεταφέρονται σ’ αυτήν από τον εξειδικευμένο γυναικολόγο, με τη βοήθεια ενός λεπτού καθετήρα μέσα στον οποίο τα έχει τοποθετήσει ο εμβρυολόγος. Τα έμβρυα εμφυτεύονται από μόνα τους στον βλεννογόνο της μήτρας, το ενδομήτριο, όπως και στη φυσιολογική σύλληψη. Εάν υπάρξει εμφύτευση θα υπάρξει κατά κανόνα και εγκυμοσύνη.

Η Εξωσωματική Γονιμοποίηση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα προβλήματα γονιμότητας επηρεάζουν πολλά πράγματα στην ζωή ενός ζευγαριού. Δημιουργούν ανησυχία ανυπομονησία, ενοχές και ένταση αλλά αφήνουν επίσης συναισθήματα λύπης, κατάθλιψης, απορύθμισης και οδηγούν σε απομόνωση.
Η εξωσωματική γονιμοποίηση, όπως το λέει η λέξη, είναι η γονιμοποίηση έξω από το σώμα: αντί δηλαδή η γονιμοποίηση του ωαρίου από το σπερματοζωάριο να γίνει στο φυσικό περιβάλλον, που είναι η σάλπιγγα της
γυναίκας, γίνεται στο εργαστήριο. Είναι ουσιαστικά η παράκαμψη μιας συγκεκριμένης λειτουργίας του οργανισμού, όταν, για διαφόρους λόγους, δεν μπορεί να γίνει στο σώμα.
Τα ωάρια όμως είναι της γυναίκας, τα σπερματοζωάρια του άνδρα και τα έμβρυα που προκύπτουν είναι δικά τους.
Τα ωάρια λαμβάνονται από τα ωοθυλάκια, που αναπτύσσονται στις ωοθήκες της γυναίκας, με τη διαδικασία της ωοληψίας. Στο εργαστήριο, έρχονται σε επαφή με τα σπερματοζωάρια, μέσα σε ειδικά δοχεία (τρυβλία) με καλλιεργητικό υλικό, προκειμένου να γίνει η γονιμοποίηση. Στη συνέχεια, τα τρυβλία με τα γονιμοποιημένα ωάρια (ζυγώτες) τοποθετούνται σε επωαστικό κλίβανο για 2-6 ημέρες, υπό ειδικές συνθήκες, ώστε τα έμβρυα να διανύσουν τα πρώτα στάδια της ανάπτυξής τους.
Αντί τα έμβρυα να καταλήξουν στη μήτρα με φυσικό τρόπο (δηλαδή μέσω της σάλπιγγας), μεταφέρονται σ’ αυτήν από τον εξειδικευμένο γυναικολόγο, με τη βοήθεια ενός λεπτού καθετήρα μέσα στον οποίο τα έχει τοποθετήσει ο εμβρυολόγος. Τα έμβρυα εμφυτεύονται από μόνα τους στον βλεννογόνο της μήτρας, το ενδομήτριο, όπως και στη φυσιολογική σύλληψη. Εάν υπάρξει εμφύτευση θα υπάρξει κατά κανόνα και εγκυμοσύνη.

Διανύετε την πιο όμορφη περίοδο στη ζωής σας. Δικαιούστε να την απολαύσετε και να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον ιδανικό για το μωρό σας. Η διατροφή σας είναι καθοριστική για την ανάπτυξη του εμβρύου και καθορίζει τους δείκτες υγείας του αφού γεννηθεί. Να  ξέρετε ότι το έμβρυο αντιλαμβάνεται τα πάντα. Το βασικότερο την περίοδο αυτή είναι να διατηρήσετε την ηρεμία σας. Μην επιτρέπετε εξωγενείς παράγοντες να σας εκνευρίσουν και ιδιαίτερα την ώρα του φαγητού.
Τρώω για δύο! Πόσο βάρος μπορώ να πάρω; Διατροφή της μητέρας.
Με τίποτα δεν ισχύει η παραδοσιακή ρύση  "τρώω για δυο". Αυτό είναι  ένα άλλοθι που ανήκει σε παλαιότερες εποχές και δεν επιτρέπεται να υποστηρίζεται από νέες  κοπέλες ευαισθητοποιημένες και ενημερωμένες.
Για να συνειδητοποιήσετε τι χρειάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης  θα αναφέρω ορισμένους αριθμούς:
1. τα βάρος του μωρού είναι γύρω στα 3,3 – 3,5kg
Ο πλακούντας ~0,5
Το αμνιακό υγρό ~1kg
Η μήτρα ~1,2kg
Σύνολο 6,2kg
Το στήθος αυξάνεται κατά 1000 με 1400 γρ
Το αίμα  αυξάνεται περίπου 2L
Άρα τα κιλά που είναι βασικά για την εγκυμοσύνη είναι περίπου 9kg

Μαρία Ψωμά
Βιοπαθολόγος


Διατροφή στην εγκυμοσύνη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Διανύετε την πιο όμορφη περίοδο στη ζωής σας. Δικαιούστε να την απολαύσετε και να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον ιδανικό για το μωρό σας. Η διατροφή σας είναι καθοριστική για την ανάπτυξη του εμβρύου και καθορίζει τους δείκτες υγείας του αφού γεννηθεί. Να  ξέρετε ότι το έμβρυο αντιλαμβάνεται τα πάντα. Το βασικότερο την περίοδο αυτή είναι να διατηρήσετε την ηρεμία σας. Μην επιτρέπετε εξωγενείς παράγοντες να σας εκνευρίσουν και ιδιαίτερα την ώρα του φαγητού.
Τρώω για δύο! Πόσο βάρος μπορώ να πάρω; Διατροφή της μητέρας.
Με τίποτα δεν ισχύει η παραδοσιακή ρύση  "τρώω για δυο". Αυτό είναι  ένα άλλοθι που ανήκει σε παλαιότερες εποχές και δεν επιτρέπεται να υποστηρίζεται από νέες  κοπέλες ευαισθητοποιημένες και ενημερωμένες.
Για να συνειδητοποιήσετε τι χρειάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης  θα αναφέρω ορισμένους αριθμούς:
1. τα βάρος του μωρού είναι γύρω στα 3,3 – 3,5kg
Ο πλακούντας ~0,5
Το αμνιακό υγρό ~1kg
Η μήτρα ~1,2kg
Σύνολο 6,2kg
Το στήθος αυξάνεται κατά 1000 με 1400 γρ
Το αίμα  αυξάνεται περίπου 2L
Άρα τα κιλά που είναι βασικά για την εγκυμοσύνη είναι περίπου 9kg

Μαρία Ψωμά
Βιοπαθολόγος


Αιμορραγία και κράμπες στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Στις αρχές της κύησης , αν έχετε αιμορραγίες και κράμπες θα πρέπει να επισκεφτείτε όσο το δυνατόν πιο γρήγορα το γιατρό. Παρότι , αυτά τα συμπτώματα ενδέχεται να είναι προειδοποίηση αποβολής , μερικές γυναίκες αιμορραγούν χωρίς προφανή λόγο και χωρίς καμιά δυσμενή επίπτωση στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Ο υπερηχογραφικός έλεγχος είναι η εξέταση εκλογής για την εύρεση της αιτίας μιας αιμορραγίας.
Η παραμονή στο κρεβάτι, για κάποιο διάστημα, ίσως είναι επιβεβλημένη.
Σε προχωρημένη κύηση , κύρια αίτια της αιμορραγίας σχετίζονται με τον πλακούντα.
Αποκόλληση πλακούντα: όταν ένα τμήμα του πλακούντα αποχωρίζεται από το τοίχωμα της μήτρας . Πρόκειται για κάτι που είναι επώδυνο και σκληραίνει την μήτρα.  Αν το τμήμα του πλακούντα που αποκολλάται είναι μεγάλο , μπορεί να είναι μοιραίο τόσο για την μητέρα όσο και για το παιδί.
Ο πρόδρομος πλακούντας: Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία ο πλακούντας προσκολλάται στο κατώτερο τμήμα της μήτρας , αντί στο ανώτερο.
Καθώς το κατώτερο τμήμα διογκώνεται υπάρχει αιμορραγία χωρίς πόνο , η οποία αν είναι μεγάλη , μπορεί να είναι επικίνδυνη και για την μητέρα και για το έμβρυο.
Όταν διαγνωστεί πρόδρομος πλακούντας , συνήθως συνιστάται αυστηρά η παραμονή στο κρεβάτι ενώ μερικές φορές η εγκυμονούσα εισάγεται σε κλινική για τους δύο τελευταίους μήνες της κύησης.
Αν ο πλακούντας καλύπτει τον αυχένα του τραχήλου ή φράζει λίγο τον τραχηλικό σωλήνα γίνεται καισαρική τομή.
Πηγή: iatropedia.gr

Διαταραχές στην περίοδο της εγκυμοσύνης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αιμορραγία και κράμπες στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Στις αρχές της κύησης , αν έχετε αιμορραγίες και κράμπες θα πρέπει να επισκεφτείτε όσο το δυνατόν πιο γρήγορα το γιατρό. Παρότι , αυτά τα συμπτώματα ενδέχεται να είναι προειδοποίηση αποβολής , μερικές γυναίκες αιμορραγούν χωρίς προφανή λόγο και χωρίς καμιά δυσμενή επίπτωση στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Ο υπερηχογραφικός έλεγχος είναι η εξέταση εκλογής για την εύρεση της αιτίας μιας αιμορραγίας.
Η παραμονή στο κρεβάτι, για κάποιο διάστημα, ίσως είναι επιβεβλημένη.
Σε προχωρημένη κύηση , κύρια αίτια της αιμορραγίας σχετίζονται με τον πλακούντα.
Αποκόλληση πλακούντα: όταν ένα τμήμα του πλακούντα αποχωρίζεται από το τοίχωμα της μήτρας . Πρόκειται για κάτι που είναι επώδυνο και σκληραίνει την μήτρα.  Αν το τμήμα του πλακούντα που αποκολλάται είναι μεγάλο , μπορεί να είναι μοιραίο τόσο για την μητέρα όσο και για το παιδί.
Ο πρόδρομος πλακούντας: Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία ο πλακούντας προσκολλάται στο κατώτερο τμήμα της μήτρας , αντί στο ανώτερο.
Καθώς το κατώτερο τμήμα διογκώνεται υπάρχει αιμορραγία χωρίς πόνο , η οποία αν είναι μεγάλη , μπορεί να είναι επικίνδυνη και για την μητέρα και για το έμβρυο.
Όταν διαγνωστεί πρόδρομος πλακούντας , συνήθως συνιστάται αυστηρά η παραμονή στο κρεβάτι ενώ μερικές φορές η εγκυμονούσα εισάγεται σε κλινική για τους δύο τελευταίους μήνες της κύησης.
Αν ο πλακούντας καλύπτει τον αυχένα του τραχήλου ή φράζει λίγο τον τραχηλικό σωλήνα γίνεται καισαρική τομή.
Πηγή: iatropedia.gr

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)