Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο 30 Δεκεμβρίου 2017

Ένα πρωτότυπο πείραμα που διεξήγαγε καθηγητής από το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Γιορκ, υπέδειξε ότι μια χημική ουσία που βρίσκεται σε αρκετά αρωματικά κεριά, αποσμητικά χώρου αλλά και καθαριστικά αποτελεί κίνδυνο για την υγεία, καθώς έχει συνδεθεί στο παρελθόν με τον καρκίνο του λάρυγγα και καρκινικούς όγκους της ρινός.
Ο καθηγητής Alastair Lewis, επισκέφθηκε έξι σπίτια σε διάστημα πέντε ημερών ώστε να εξετάσει την ποιότητα του αέρα στο εσωτερικό τους. Αρχικά, μέτρησε τα επίπεδα μιας σειράς πτητικών οργανικών ενώσεων (VOCs) και εντόπισε ουσίες όπως το βενζόλιο (προερχόμενο από τους ρύπους που απελευθερώνουν τα αυτοκίνητα) και το α-πινένιο (αρωματική ουσία που χρησιμοποιείται σε αρκετά καθαριστικά). Το συστατικό που φάνηκε όμως να ξεχωρίζει ήταν το λιμονένιο, το οποίο απελευθερώνεται από αρωματικά κεριά, διάφορα αποσμητικά χώρου (σε μορφή σπρέι ή υγρό που τοποθετείται με ειδική συσκευή στην πρίζα) και ορισμένα καθαριστικά.
Το λιμονένιο προσδίδει στα προϊόντα άρωμα όμοιο με αυτό τον εσπεριδοειδών. Ωστόσο, όταν απελευθερώνεται στο χώρο του σπιτιού, αντιδρά με άλλες ουσίες και η σύστασή του μεταβάλλεται. Ο καθηγητής Lewis ανέλυσε τις διαδικασίες αντίδρασης μεταξύ του συστατικού και άλλων ουσιών στο εργαστήριο και διαπίστωσε ότι η έκθεση στο όζον (το οποίο βρίσκεται παντού γύρω μας) κάνει το λιμονένιο να μετατρέπεται σε μια άλλη χημική ουσία.
Πρόκειται για τη φορμαλδεΰδη, η οποία έχει αποδεδειγμένα καρκινογόνο δράση στον άνθρωπο και σε υψηλά επίπεδα θεωρείται εξαιρετικά επιβλαβής για την υγεία.
Πηγή: onmed.gr

Το καρκινογόνο συστατικό που βρίσκεται σε αρωματικά κεριά και καθαριστικά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ένα πρωτότυπο πείραμα που διεξήγαγε καθηγητής από το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Γιορκ, υπέδειξε ότι μια χημική ουσία που βρίσκεται σε αρκετά αρωματικά κεριά, αποσμητικά χώρου αλλά και καθαριστικά αποτελεί κίνδυνο για την υγεία, καθώς έχει συνδεθεί στο παρελθόν με τον καρκίνο του λάρυγγα και καρκινικούς όγκους της ρινός.
Ο καθηγητής Alastair Lewis, επισκέφθηκε έξι σπίτια σε διάστημα πέντε ημερών ώστε να εξετάσει την ποιότητα του αέρα στο εσωτερικό τους. Αρχικά, μέτρησε τα επίπεδα μιας σειράς πτητικών οργανικών ενώσεων (VOCs) και εντόπισε ουσίες όπως το βενζόλιο (προερχόμενο από τους ρύπους που απελευθερώνουν τα αυτοκίνητα) και το α-πινένιο (αρωματική ουσία που χρησιμοποιείται σε αρκετά καθαριστικά). Το συστατικό που φάνηκε όμως να ξεχωρίζει ήταν το λιμονένιο, το οποίο απελευθερώνεται από αρωματικά κεριά, διάφορα αποσμητικά χώρου (σε μορφή σπρέι ή υγρό που τοποθετείται με ειδική συσκευή στην πρίζα) και ορισμένα καθαριστικά.
Το λιμονένιο προσδίδει στα προϊόντα άρωμα όμοιο με αυτό τον εσπεριδοειδών. Ωστόσο, όταν απελευθερώνεται στο χώρο του σπιτιού, αντιδρά με άλλες ουσίες και η σύστασή του μεταβάλλεται. Ο καθηγητής Lewis ανέλυσε τις διαδικασίες αντίδρασης μεταξύ του συστατικού και άλλων ουσιών στο εργαστήριο και διαπίστωσε ότι η έκθεση στο όζον (το οποίο βρίσκεται παντού γύρω μας) κάνει το λιμονένιο να μετατρέπεται σε μια άλλη χημική ουσία.
Πρόκειται για τη φορμαλδεΰδη, η οποία έχει αποδεδειγμένα καρκινογόνο δράση στον άνθρωπο και σε υψηλά επίπεδα θεωρείται εξαιρετικά επιβλαβής για την υγεία.
Πηγή: onmed.gr
Το χιούμορ πάντα θεωρούταν σημάδι ευφυίας. Τώρα το χιούμορ αποκτά κι άλλη διάσταση. Κι αυτό επειδή έρευνα Αμερικανών ερευνητών έδειξε πως οι άντρες με χιούμορ προκαλούν περισσότερους οργασμούς στις συντρόφους τους κατά τη διάρκεια του σεξ. 
Οι ερευνητές έκανα μελέτες σε νεαρές γυναίκες που ήταν σε μόνιμη σχέση με έναν άνδρα. Εστίασαν στην συχνότητα και ποιότητα του κολπικού οργασμού στην γυναίκα. Κάτι που είναι σημαντικό για την αναπαραγωγή. 
Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Evolutionary Psychology Journal, έδειξαν πως οι γυναίκες με συντρόφους που έχουν πολύ χιούμορ, απολαμβάνουν περισσότερους οργασμούς κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών τους επαφών.
Όπως έδειξε ακόμα η έρευνα, οι καλύτεροι προγνωστικοί δείκτες για τον αριθμό και την ένταση των οργασμών στην γυναίκα ήταν το πόσο ικανοποιημένη είναι με τον σύντροφό της, πόσο την ελκύει, το εισόδημά του και την αυτοπεποίθηση του, όπως την εκτιμάει η ίδια. Επίσης, όσο περισσότερους οργασμούς είχε μια γυναίκα, τόσο πιο ισχυροί οργασμοί ήταν.
Ένα ακόμα στοιχείο που προέκυψε από την έρευνα, είναι πως οι γυναίκες με συντρόφους που είχαν χιούμορ απολάμβαναν περισσότερους και πιο δυνατούς οργασμούς κατά τη διάρκεια του σεξ. Οι γυναίκες αντιλαμβάνονταν έναν άντρα που έχει χιούμορ ως πιο δημοφιλή, πιο έξυπνο, πιο δημιουργικό και με καλύτερες ηγετικές ικανότητες από έναν άνδρα που δεν έχει καλή αίσθηση του χιούμορ.  
Επίσης, οι γυναίκες επέδειξαν μεγαλύτερη πρωτοβουλία για σεξουαλική επαφή με άνδρες που έχουν αυξημένη αίσθηση του χιούμορ και είχαν περισσότερο σεξ μαζί τους σε γενικές γραμμές. Ανέφεραν, δε, ότι ένιωθαν πιο ασφαλείς και πιο πιστές στον σύντροφό τους, αν εκείνος είχε χιούμορ.
Πηγή: www.healthview.gr

Οι άντρες με χιούμορ προκαλούν περισσότερους οργασμούς στις γυναίκες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το χιούμορ πάντα θεωρούταν σημάδι ευφυίας. Τώρα το χιούμορ αποκτά κι άλλη διάσταση. Κι αυτό επειδή έρευνα Αμερικανών ερευνητών έδειξε πως οι άντρες με χιούμορ προκαλούν περισσότερους οργασμούς στις συντρόφους τους κατά τη διάρκεια του σεξ. 
Οι ερευνητές έκανα μελέτες σε νεαρές γυναίκες που ήταν σε μόνιμη σχέση με έναν άνδρα. Εστίασαν στην συχνότητα και ποιότητα του κολπικού οργασμού στην γυναίκα. Κάτι που είναι σημαντικό για την αναπαραγωγή. 
Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Evolutionary Psychology Journal, έδειξαν πως οι γυναίκες με συντρόφους που έχουν πολύ χιούμορ, απολαμβάνουν περισσότερους οργασμούς κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών τους επαφών.
Όπως έδειξε ακόμα η έρευνα, οι καλύτεροι προγνωστικοί δείκτες για τον αριθμό και την ένταση των οργασμών στην γυναίκα ήταν το πόσο ικανοποιημένη είναι με τον σύντροφό της, πόσο την ελκύει, το εισόδημά του και την αυτοπεποίθηση του, όπως την εκτιμάει η ίδια. Επίσης, όσο περισσότερους οργασμούς είχε μια γυναίκα, τόσο πιο ισχυροί οργασμοί ήταν.
Ένα ακόμα στοιχείο που προέκυψε από την έρευνα, είναι πως οι γυναίκες με συντρόφους που είχαν χιούμορ απολάμβαναν περισσότερους και πιο δυνατούς οργασμούς κατά τη διάρκεια του σεξ. Οι γυναίκες αντιλαμβάνονταν έναν άντρα που έχει χιούμορ ως πιο δημοφιλή, πιο έξυπνο, πιο δημιουργικό και με καλύτερες ηγετικές ικανότητες από έναν άνδρα που δεν έχει καλή αίσθηση του χιούμορ.  
Επίσης, οι γυναίκες επέδειξαν μεγαλύτερη πρωτοβουλία για σεξουαλική επαφή με άνδρες που έχουν αυξημένη αίσθηση του χιούμορ και είχαν περισσότερο σεξ μαζί τους σε γενικές γραμμές. Ανέφεραν, δε, ότι ένιωθαν πιο ασφαλείς και πιο πιστές στον σύντροφό τους, αν εκείνος είχε χιούμορ.
Πηγή: www.healthview.gr
«Ασκήσεις ψυχραιμίας»για να διαχειριστείς την κατάσταση σωστά όταν η καλύτερη σου φίλη βρίσκει αγόρι κι εσύ νιώθεις ότι τη χάνεις!
Χρόνια τώρα κάνετε κολλητή παρέα, έχετε να θυμάστε σκηνές «απείρου κάλλους», καταλαβαίνεστε με τα μάτια και μπορείς να πεις με σιγουριά ότι είναι η αδελφή ψυχή σου! Κι από εκεί που είστε συνέχεια μαζί, κοιμάστε η μια στο σπίτι της άλλης και κανονίζετε αποδράσεις το σαββατοκύριακο, ο Mr. Perfect μπήκε στη ζωή της… Κι εσύ νιώθεις τον κόσμο να χάνεται κάτω από τα πόδια σου!
Αρχικά, συνιστώ ψυχραιμία που έλεγε κι ένα παλιό άσμα των 90‘s! Ξέρω ότι πραγματικά την αγαπάς και χαίρεσαι με την ευτυχία της αλλά χωρίς να το θέλεις το μικρό πράσινο τερατάκι της ζήλειας, τρυπώνει στην ψυχή σου. Τα απογευματινά καφεδάκια σας έχουν αραιώσει πολύ, δεν μιλάτε με τις ώρες στο τηλέφωνο και έχουν περάσει αιώνες από την τελευταία φορά που ήρθε σπίτι σου. Μπορεί να σου λείπει, όμως ως κολλητή της οφείλεις να καταλάβεις ότι –ειδικά τον πρώτο καιρό που είναι στα μέλια- θέλει να περνάει πολλές ώρες μαζί του. Κι εσύ αν είχες ερωτοχτυπηθεί δεν θα ήθελες να τον βλέπεις συνέχεια;
Από την άλλη, όταν κάνουμε σχέση δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε εντελώς όλους του άλλους. Αν λοιπόν πιστεύεις ότι η φίλη σου το έχει παρακάνει, αν έχουν περάσει βδομάδες χωρίς να σου στείλει ένα μήνυμα να δει πώς είσαι, κάνε μια ειλικρινή κουβέντα μαζί της -χωρίς να την κατηγορήσεις- εκφράζοντάς της ότι νιώθεις παραμελημένη.Εξήγησέ της ότι την καταλαβαίνεις αλλά θα ήθελες να περνάτε χρόνο και μαζί. Αν σε αγαπάει θα διαπιστώσει ότι το χειρίστηκε λάθος και θα επανορθώσει.
Μήπως όμως το θέμα σου δεν είναι αυτό; Σου έχει περάσει από το μυαλό ότι μπορεί να μην είναι το πρόβλημα ότι δεν βρίσκεστε πολύ, αλλά ότι χωρίς να το θέλεις ζηλεύεις που εσύ είσαι μόνη σου ενώ η φίλη σου πλέει σε ερωτικά πελάγη ευτυχίας; Ίσως έχεις καιρό να κάνεις μια σχέση και ταυτίζεσαι με την Αλεξίου που τραγουδάει «γιατί δεν τους αντέχω, ζευγαρωμένους κι εγώ να μην έχω…». Είναι φυσιολογικό να συμβαίνει κάτι τέτοιο, όμως πρέπει να το αντιμετωπίσεις από την αρχή, γιατί αλλιώς θα δηλητηριάσει κι εσένα αλλά και τη φιλία σας. Σκέψου ότι όλοι περνάμε περιόδους «συναισθηματικής ξηρασίας» αλλά οραματίσου ότι ο έρωτας είναι κοντά και δεν θα αργήσει να σου χτυπήσει την πόρτα και… την καρδιά με το βέλος του!
Γι’ αυτό λοιπόν, πάρε τις αγαπημένες σας σοκολάτες, πήγαινε στην κολλητή σου και χαλαρώστε στις μαξιλάρες στο πάτωμα όπως κάνατε μικρές… Τότε που κάνατε όρκους φιλίας και λέγατε πως κανείς και τίποτα δεν θα μπει ανάμεσά σας. Που αναρωτιόσασταν πώς θα είναι το πρώτο φιλί και ονειρευόσασταν πού θα πάτε διακοπές μαζί με τα αγόρια σας όταν θα κάνετε την πρώτη σας σχέση… Τότε που ολόκληρος ο κόσμος απλωνόταν μπροστά σας κι εσείς κάνατε σχέδια για το πώς θα τον κατακτήσετε… μαζί!
ΠΗΓΗ: faysbook.gr

Ξαφνικά χαθήκατε: Η κολλητή σου έχει σχέση κι εσύ όχι… Πώς να το διαχειριστείς

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
«Ασκήσεις ψυχραιμίας»για να διαχειριστείς την κατάσταση σωστά όταν η καλύτερη σου φίλη βρίσκει αγόρι κι εσύ νιώθεις ότι τη χάνεις!
Χρόνια τώρα κάνετε κολλητή παρέα, έχετε να θυμάστε σκηνές «απείρου κάλλους», καταλαβαίνεστε με τα μάτια και μπορείς να πεις με σιγουριά ότι είναι η αδελφή ψυχή σου! Κι από εκεί που είστε συνέχεια μαζί, κοιμάστε η μια στο σπίτι της άλλης και κανονίζετε αποδράσεις το σαββατοκύριακο, ο Mr. Perfect μπήκε στη ζωή της… Κι εσύ νιώθεις τον κόσμο να χάνεται κάτω από τα πόδια σου!
Αρχικά, συνιστώ ψυχραιμία που έλεγε κι ένα παλιό άσμα των 90‘s! Ξέρω ότι πραγματικά την αγαπάς και χαίρεσαι με την ευτυχία της αλλά χωρίς να το θέλεις το μικρό πράσινο τερατάκι της ζήλειας, τρυπώνει στην ψυχή σου. Τα απογευματινά καφεδάκια σας έχουν αραιώσει πολύ, δεν μιλάτε με τις ώρες στο τηλέφωνο και έχουν περάσει αιώνες από την τελευταία φορά που ήρθε σπίτι σου. Μπορεί να σου λείπει, όμως ως κολλητή της οφείλεις να καταλάβεις ότι –ειδικά τον πρώτο καιρό που είναι στα μέλια- θέλει να περνάει πολλές ώρες μαζί του. Κι εσύ αν είχες ερωτοχτυπηθεί δεν θα ήθελες να τον βλέπεις συνέχεια;
Από την άλλη, όταν κάνουμε σχέση δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε εντελώς όλους του άλλους. Αν λοιπόν πιστεύεις ότι η φίλη σου το έχει παρακάνει, αν έχουν περάσει βδομάδες χωρίς να σου στείλει ένα μήνυμα να δει πώς είσαι, κάνε μια ειλικρινή κουβέντα μαζί της -χωρίς να την κατηγορήσεις- εκφράζοντάς της ότι νιώθεις παραμελημένη.Εξήγησέ της ότι την καταλαβαίνεις αλλά θα ήθελες να περνάτε χρόνο και μαζί. Αν σε αγαπάει θα διαπιστώσει ότι το χειρίστηκε λάθος και θα επανορθώσει.
Μήπως όμως το θέμα σου δεν είναι αυτό; Σου έχει περάσει από το μυαλό ότι μπορεί να μην είναι το πρόβλημα ότι δεν βρίσκεστε πολύ, αλλά ότι χωρίς να το θέλεις ζηλεύεις που εσύ είσαι μόνη σου ενώ η φίλη σου πλέει σε ερωτικά πελάγη ευτυχίας; Ίσως έχεις καιρό να κάνεις μια σχέση και ταυτίζεσαι με την Αλεξίου που τραγουδάει «γιατί δεν τους αντέχω, ζευγαρωμένους κι εγώ να μην έχω…». Είναι φυσιολογικό να συμβαίνει κάτι τέτοιο, όμως πρέπει να το αντιμετωπίσεις από την αρχή, γιατί αλλιώς θα δηλητηριάσει κι εσένα αλλά και τη φιλία σας. Σκέψου ότι όλοι περνάμε περιόδους «συναισθηματικής ξηρασίας» αλλά οραματίσου ότι ο έρωτας είναι κοντά και δεν θα αργήσει να σου χτυπήσει την πόρτα και… την καρδιά με το βέλος του!
Γι’ αυτό λοιπόν, πάρε τις αγαπημένες σας σοκολάτες, πήγαινε στην κολλητή σου και χαλαρώστε στις μαξιλάρες στο πάτωμα όπως κάνατε μικρές… Τότε που κάνατε όρκους φιλίας και λέγατε πως κανείς και τίποτα δεν θα μπει ανάμεσά σας. Που αναρωτιόσασταν πώς θα είναι το πρώτο φιλί και ονειρευόσασταν πού θα πάτε διακοπές μαζί με τα αγόρια σας όταν θα κάνετε την πρώτη σας σχέση… Τότε που ολόκληρος ο κόσμος απλωνόταν μπροστά σας κι εσείς κάνατε σχέδια για το πώς θα τον κατακτήσετε… μαζί!
ΠΗΓΗ: faysbook.gr
Μια από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής είναι αυτή της λιπογλυπτικής. Γλουτοί, κοιλιά, μηροί, εσωτερικό γονάτων και μπράτσα είναι οι περιοχές όπου συσσωρεύετε συχνότερα το λίπος, δημιουργώντας τα αντιαισθητικά παχάκια όπως είναι τα «ψωμάκια» – συνήθως στις γυναίκες – καθώς και το λεγόμενο σχήμα «αχλάδι». Στα σημεία αυτά, λοιπόν, με την παρέμβαση της πλαστικής χειρουργικής μπορούμε να δούμε την εικόνα του σώματός μας να βελτιώνεται.
Η Λιπογλυπτική είναι η χειρουργική τεχνική της αφαίρεσης λιποκυττάρων από το ανθρώπινο σώμα. Ανήκει στις τεχνικές της λιποαναρρόφησης, αλλά διαφέρει στο ότι οι κάνουλες που χρησιμοποιούνται έχουν μικρότερη διάμετρο και ειδικά στόμια, επιτρέποντας έμφαση στη λεπτομέρεια, αλλά και μικρό χρόνο ανάρρωσης.
Που ενδείκνυται: Στις περιοχές του σώματος που υπάρχει συσσωρευμένο λίπος όπως στους γλουτούς, τη κοιλιά, τους μηρούς αλλά και στο εσωτερικό των γονάτων και τα μπράτσα.
Προετοιμασία: Εάν ακολουθείται κάποια φαρμακευτική αγωγή θα χρειαστεί η ασθενής να μιλήσει με το γιατρό της ώστε να την συμβουλεύσει ανάλογα για τη συνέχιση ή τη διακοπή της. Επτά μέρες πριν την επέμβαση συνιστάται να ξεκινά η λήψη (άρνικα) με δύο ταμπλέτες τρεις φορές την ημέρα για να ελαχιστοποιηθεί το μετεγχειρητικό πρήξιμο. Για μία τουλάχιστον εβδομάδα απαγορεύεται η λήψη ασπιρίνης (αντικαθίσταται με παρακεταμόλη). Δύο μέρες πριν διακόπτετε την κατανάλωση αλκοόλ. Το πρωί της επέμβασης η γυναίκα μπορεί να κάνει μπάνιο αλλά χωρίς να χρησιμοποιήσει κρέμα σώματος ή σπρέυ μαλλιών. 
Προεκχειρητικός έλεγχος: Ο προεγχειρητικός έλεγχος περιλαμβάνει αιματολογικές εξετάσεις, καρδιογράφημα, ακτινογραφία θώρακος – στις περιπτώσεις που η επέμβαση θα πραγματοποιηθεί με γενική αναισθησία. Η ασθενής χρειάζεται να βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση & υγεία χωρίς καρδιολογικά ή αιματολογικά προβλήματα. 
Πως γίνεται:
Η μέθοδος εφαρμόζεται μέσα από πολύ μικρές χειρουργικές τομές και με τη βοήθεια πολύ λεπτών μεταλλικών σωλήνων και αναρρόφησης. Τα λιποκύτταρα αφαιρούνται με ειδικές κάνουλες, τόσο από τα βαθύτερα όσο και από τα πιο επιφανειακά στρώματα των γλουτών. Με τη μέθοδο αυτή υπάρχει δυνατότητα να τοποθετηθεί λίπος στους γλουτούς για να βελτιωθεί το σχήμα τους, αλλά και να αφαιρεθεί λίπος από τα ψωμάκια και την περιοχή πάνω από τους γλουτούς, έτσι ώστε να τονιστεί περισσότερο η καμπύλη τους. Ο σκοπός της επέμβασης είναι να ανασχηματιστεί το μέρος του σώματος όπου υπάρχει αντιαισθητική συσσώρευση λίπους.
Οι Γλουτοί αποτελούν μια από τις πιο συνηθισμένες περιοχές που πραγματοποιείται λιπογλυπτική. Ο γιατρός κάνει μια μικρή τομή στο γλουτό ή κάτω από το τελείωμα του (στην περιοχή που ενώνεται με το πόδι). Για να βελτιώσει την όψη των γλουτών και να τους κάνει ομοιόμορφους, ενδέχεται να επανατοποθετήσει λίπος.
Η λιπογλυπτική στους γλουτούς πραγματοποιείται για να βελτιώσουμε το σχήμα τους, αφαιρώντας το λίπος από τις περιοχές που περισσεύει. Επίσης υπάρχει η δυνατότητα να αφαιρεθεί λίπος από την μια περιοχή των γλουτών, στην οποία περισσεύει, και να το προσθέσει λίγο πιο ψηλά, βελτιώνοντας το σχήμα των γλουτών.
Το αποτέλεσμα όσον αφορά την αφαίρεση λίπους είναι μόνιμο, όσον αφορά την λιπομεταφορά ένα μικρό ποσοστό του λίπους μπορεί να απορροφηθεί. Η διάρκεια της επέμβαση είναι 1–1 ½ ώρα και μπορεί να γίνει με ολική αναισθησία, καθώς επίσης και με τοπική και μέθη.
Μετά την επέμβαση συνήθως εμφανίζεται ελαφρύ πρήξιμο και μελανιές τοπικά στην περιοχή. Η γυναίκα θα χρειαστεί να φορέσει έναν ελαστικό λίκρα κορσέ και η διάρκεια της αποθεραπείας υπολογίζεται στις 4-5 ημέρες.
Η λιποαναρρόφηση στην εξωτερική πλευρά των μηρών, «ψωμάκια» είναι  επίσης ένα συχνό σημείο όπου εμφανίζονται οι λιποαποθήκες στην γυναίκα και δημιουργούν πρόβλημα στην εμφάνισή της, γεγονός που φαίνεται εντονότερα μέσα από στενά ρούχα.
Το χειρουργείο πραγματοποιείται με ολική αναισθησία ή τοπική και μέθη ανάλογα το πρόβλημα. Μέσα από μικρές τομές ο γιατρός αφαιρεί το περιττό λίπος, και το αποτέλεσμα είναι μόνιμο, εφόσον η γυναίκα διατηρεί το βάρος της. Ακόμη και στην περίπτωση που προστεθεί βάρος, αυτό θα κατανεμηθεί σε άλλες περιοχές του σώματος και δεν θα εμφανιστεί στην συγκεκριμένη περιοχή.
Η γυναίκα μπορεί να επιστρέψει στην εργασία της μετά από 3-4 ημέρες, ενώ το πρήξιμο – μελάνιασμα που θα εμφανιστεί τοπικά μετά την επέμβαση, υποχωρεί σταδιακά. Μετά το χειρουργείο η γυναίκα φοράει έναν ελαστικό κορσέ για διάστημα 2-3 εβδομάδων. Η περιοχή της εξωτερικής πλευράς των μηρών, από την οποία έχει αφαιρεθεί λίπος, φαίνεται πιο αρμονική, με αποτέλεσμα να τονίζεται η καμπύλη των γλουτών.
Μηροί Για να αφαιρεθεί λίπος από την περιοχή των μηρών, οι τομές γίνονται είτε πάνω από τη γραμμή του μπικίνι είτε στο τελείωμα του γλουτού (στην περιοχή που ενώνεται με το πόδι), είτε και στα δύο. Το εσωτερικό μέρος των μηρών είναι δυσκολότερο να αντιμετωπιστεί, καθώς το λίπος και το δέρμα είναι πιο χαλαρά. Το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί αν το δέρμα στην περιοχή έχει ελαστικότητα.
Η επέμβαση στην εσωτερική πλευρά των μηρών, ψηλά, μπορεί να γίνει είτε με τοπική και μέθη, είτε με τοπική αναισθησία. Όταν πραγματοποιείται με γενική αναισθησία, συνήθως γίνεται σε συνδυασμό με τις υπόλοιπες περιοχές, δηλαδή με την εξωτερική πλευρά των μηρών (ψωμάκια) ή με τους γλουτούς. Πρόκειται για μια αρκετά ευαίσθητη περιοχή, όπου το δέρμα είναι ευαίσθητο και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή από τον πλαστικό χειρουργό, έτσι ώστε να αφαιρεθεί η ποσότητα του λίπους που θα δώσει την αναμενόμενη βελτίωση και το πόδι να φαίνεται ίσιο, αλλά χωρίς υπερβολές, έτσι ώστε να μην χαλαρώσει το δέρμα που υπάρχει στην περιοχή εκεί. Μετά την επέμβαση εμφανίζεται λίγο πρήξιμο, λίγο μελάνιασμα τοπικά, που υποχωρεί σταδιακά μετά από μερικές μέρες. Η διαδικασία της επέμβασης γίνεται με πολύ λεπτές κάνουλες με τις οποίες αφαιρείται το λίπος από την περιοχή αυτή. Το αποτέλεσμα είναι μόνιμο. Μερικές φορές στην εσωτερική πλευρά των μηρών για την μεγιστοποίηση του αποτελέσματος χρειάζεται να συνδυαστεί μετά την λιποαναρρόφηση με θεραπείες λεμφικού μασάζ (Εndermologie) έτσι ώστε να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Μία ακόμη περιοχή στην οποία μπορεί να γίνει λιπογλυπτική είναι στην εσωτερική πλευρά των γονάτων, καθώς επίσης και ακριβώς επάνω από το γόνατο, εκεί που ξεκινάει το πόδι. Πρόκειται για σημεία που απασχολούν αρκετή μερίδα γυναικών που έχουν ψωμάκια στα σημεία αυτά, αλλά ακόμα και λεπτές γυναίκες που δεν έχουν ανωμαλίες στα πόδια τους. Όμως τα μικρά ψωμάκια που εμφανίζονται στην εσωτερική πλευρά των γονάτων είναι αρκετά για να χαλάσουν την αισθητική των ποδιών, ακόμη και στις αδύνατες. Η επέμβαση στην συγκεκριμένη περιοχή μπορεί να γίνει και με τοπική αναισθησία. Πραγματοποιείται μια μικρή τομή στην εσωτερική πλευρά των γονάτων από όπου αφαιρείται το λίπος με τη βοήθεια μιας πολύ λεπτής κάνουλας. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αφαιρεθεί το λίπος από την περιοχή αυτή σε συνδυασμό με αφαίρεση λίπους από την εξωτερική ή εσωτερική πλευρά των μηρών. Εμφανίζεται ελαφρύ πρήξιμο και μελάνιασμα στην περιοχή μετά την επέμβαση. Η γυναίκα φορά για μερικές μέρες μετά το χειρουργείο έναν ελαστικό λίκρα κορσέ. Μετά την αφαίρεση του περιττού λίπους το αποτέλεσμα είναι μόνιμο.
Διαφορετικά μπορεί να αποτελεί κομμάτι συνολικής λιποαναρρόφησης που γίνεται σε όλο το πόδι, οπότε να διαφοροποιείται το κόστος.
Στην περιοχή αυτή ο γιατρός μπορεί να αφαιρέσει λίπος και στην περιοχή ακριβώς πάνω από το γόνατο, έτσι ώστε να «σπάσει» τη γραμμή του ποδιού, έτσι ώστε να μην φαίνεται μονοκόματο το πόδι, προσδίδοντας μια πιο καλή εμφάνιση στο γόνατο.
Η λιπογλυπτική μπορεί να γίνει σε καθεμιά από αυτές τις περιοχές μεμονωμένα ή συνδυαστικά σε περισσότερα σημεία. Όταν πραγματοποιείται μία μόνο περιοχή μπορεί να γίνει με τοπική αναισθησία και μέθη, ενώ όταν απραγματοποίητα σε περισσότερες περιοχές, συνήθως συνιστάμε στην ασθενή να γίνει η επέμβαση με γενική αναισθησία. Η γυναίκα μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι της ακόμη και την ίδια μέρα ή να μείνει για ένα βράδυ στο νοσοκομείο, για προληπτικούς λόγους. Ενώ μπορεί να επιστρέψει στην εργασία της μετά από 3-4 μέρες.
Κατά την κλασική μέθοδο της λιποααναρρόφησης – λιπογλυπτικής ο γιατρός χρησιμοποιώντας πολύ λεπτές κάνουλες αφαιρεί το λίπος. Σε περίπτωση όπου η έκταση του προβλήματος είναι αρκετά μεγάλη και ο γιατρός θέλει να προσθέσει ένα στοιχείο σύσφιξης στην περιοχή, ιδιαίτερα στην εξωτερική πλευρά των μηρών ή και στην εσωτερική πλευρά των μηρών, μπορεί να γίνει χρήση της νέας μεθόδους της λιποαναρρόφησης με την βοήθεια ραδιοσυχνοτήτων (Bodytite). Η εφαρμογή αυτή δεν ενδείκνυται για την περιοχή των γονάτων γιατί εκεί η λιπαποθήκη είναι πάρα πολύ μικρή.
Μέχρι σήμερα η χρήση των ραδιοσυχνοτήτων με το μηχάνημα Accent και με μια μη επεμβατική εφαρμογή, μας βοηθά να βελτιώσουμε το περίγραμμα των γραμμών του σώματος είτε συρρικνώνοντας τα λιποκύτταρα, είτε βελτιώνοντας την κυτταρίτιδα.
Τώρα υπάρχει μια νέα τεχνική κατά την οποία ο γιατρός αφού πρώτα κάνει μια μικρή οπή στο δέρμα, όπως γίνεται στην κλασική λιποαναρρόφηση, και πριν προχωρήσει στην λιποαναρρόφηση χρησιμοποιεί μια ειδική, λεπτή κάνουλα του μηχανήματος RF.
Αρχικά τοποθετεί την λεπτή αυτή κάνουλα κάτω από το δέρμα και με τη βοήθεια των ραδιοσυχνοτήτων – που παράγουν θερμότητα – λιώνει το λίπος κάτω από το δέρμα και συνεχίζει με την λιποαναρρόφηση, ενώ τέλος αφαιρεί το λιωμένο λίπος.
Το πλεονέκτημα της καινούργιας αυτής μεθόδου είναι ότι δεν απαιτείται ιδιαίτερος χρόνος ανάρρωσης του ασθενούς. Μπορεί να εφαρμοστεί σε επιλεγμένες περιπτώσεις κατά τις οποίες είναι δύσκολη η αφαίρεση του λίπους, χρειαζόμαστε να προκαλέσουμε με την θερμότητα αυτή κάποιου βαθμού σύσφιξη στο δέρμα, ο γιατρός να είναι πιο επιθετικός για την αφαίρεση λίπους και την επίτευξη σύσφιξης.
Ακόμη και με την κλασική μέθοδο της λιποαναρρόφησης δημιουργείται μιας μορφής σύσφιξη στο δέρμα γιατί από τη φύση του το δέρμα έχει την δυνατότητα, μετά την αφαίρεση του λίπους, να συρρικνώνεται και να «μαζεύει». Μόνο σε εξεζητημένες περιπτώσεις, που παρουσιάζεται έντονη χαλάρωση, έντονες ραγάδες, ο πλαστικός χειρουργός μπορεί να συμβουλεύσει την γυναίκα ότι η λιποαναρρόφηση δεν ενδείκνυται.
Η διάρκεια της λιπογλυπτικής  με τη βοήθεια ραδιοσυχνοτήτων RF, είναι παρόμοια με αυτή της κλασικής μεθόδου λιποαναρρόφησης, όπως και ο χρόνος αποθεραπείας.
Το κόστος της επέμβασης επιβαρύνεται κατά ένα ποσοστό της τάξεως του 20%.
Τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου είναι ότι: το λίπος λιώνει με μεγαλύτερη ευκολία χωρίς απώλεια αίματος. Βασικό όφελος της μεθόδου αυτής είναι η σύσφιξη που προκαλείται σε βάθος χρόνου, λόγω της θερμικής βλάβης που πραγματοποιείται κάτω από τους ιστούς. Η μετεγχειρητική πορεία και ο χρόνος αποθεραπείας είναι ίδιος με την κοινή λιποαναρρόφηση. Η ασθενής φοράει έναν ελαστικό κορσέ και στη συνέχεια τα μικρά ράμματα στις οπές αφαιρούνται μετά από 3-4 μέρες.
Μετεγχειρητική κατάσταση: Συνήθως εμφανίζεται ένα ελαφρύ πρήξιμο και μελανιές τοπικά στη περιοχή.  Την πρώτη ημέρα συνιστάται ξεκούραση και ελαφρύ περπάτημα στο σπίτι. Έπειτα ακολουθείται η φαρμακευτική αγωγή του γιατρού και συνεχίζεται η λήψη άρνικα για ακόμη 7 μέρες. Επιστροφή στις δραστηριότητές σας μετά από 3-4 μέρες.
Πιθανές επιπλοκές: Οι πιο συχνές επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν μετά από μια λιποαναρρόφηση είναι μοκροανωμαλίες της επιφάνειας του δέρματος, μικρές ασυμμετρίες και παράταση της περιόδου που υπάρχουν μώλωπες και πρήξιμο.
Αποτέλεσμα: Βελτιώνεται η όψη και η ποιότητα  της περιοχής χάνοντας πόντους, αφαιρείται το περιττό λίπος μόνιμα, έτσι ώστε να μπορεί μια γυναίκα ν’ αποκτήσει το σώμα με τις αναλογίες και το περίγραμμα που επιθυμεί.
Διάρκεια: Η διάρκεια της επέμβασης είναι 1-1.30 ώρα. Το αποτέλεσμα είναι μόνιμο εφόσον η ασθενής προσέχει το βάρος της, τρώει υγιεινά και ασκείται
ΠΗΓΗ: http://agaitanis.gr/

Λιπογλυπτική

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μια από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής είναι αυτή της λιπογλυπτικής. Γλουτοί, κοιλιά, μηροί, εσωτερικό γονάτων και μπράτσα είναι οι περιοχές όπου συσσωρεύετε συχνότερα το λίπος, δημιουργώντας τα αντιαισθητικά παχάκια όπως είναι τα «ψωμάκια» – συνήθως στις γυναίκες – καθώς και το λεγόμενο σχήμα «αχλάδι». Στα σημεία αυτά, λοιπόν, με την παρέμβαση της πλαστικής χειρουργικής μπορούμε να δούμε την εικόνα του σώματός μας να βελτιώνεται.
Η Λιπογλυπτική είναι η χειρουργική τεχνική της αφαίρεσης λιποκυττάρων από το ανθρώπινο σώμα. Ανήκει στις τεχνικές της λιποαναρρόφησης, αλλά διαφέρει στο ότι οι κάνουλες που χρησιμοποιούνται έχουν μικρότερη διάμετρο και ειδικά στόμια, επιτρέποντας έμφαση στη λεπτομέρεια, αλλά και μικρό χρόνο ανάρρωσης.
Που ενδείκνυται: Στις περιοχές του σώματος που υπάρχει συσσωρευμένο λίπος όπως στους γλουτούς, τη κοιλιά, τους μηρούς αλλά και στο εσωτερικό των γονάτων και τα μπράτσα.
Προετοιμασία: Εάν ακολουθείται κάποια φαρμακευτική αγωγή θα χρειαστεί η ασθενής να μιλήσει με το γιατρό της ώστε να την συμβουλεύσει ανάλογα για τη συνέχιση ή τη διακοπή της. Επτά μέρες πριν την επέμβαση συνιστάται να ξεκινά η λήψη (άρνικα) με δύο ταμπλέτες τρεις φορές την ημέρα για να ελαχιστοποιηθεί το μετεγχειρητικό πρήξιμο. Για μία τουλάχιστον εβδομάδα απαγορεύεται η λήψη ασπιρίνης (αντικαθίσταται με παρακεταμόλη). Δύο μέρες πριν διακόπτετε την κατανάλωση αλκοόλ. Το πρωί της επέμβασης η γυναίκα μπορεί να κάνει μπάνιο αλλά χωρίς να χρησιμοποιήσει κρέμα σώματος ή σπρέυ μαλλιών. 
Προεκχειρητικός έλεγχος: Ο προεγχειρητικός έλεγχος περιλαμβάνει αιματολογικές εξετάσεις, καρδιογράφημα, ακτινογραφία θώρακος – στις περιπτώσεις που η επέμβαση θα πραγματοποιηθεί με γενική αναισθησία. Η ασθενής χρειάζεται να βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση & υγεία χωρίς καρδιολογικά ή αιματολογικά προβλήματα. 
Πως γίνεται:
Η μέθοδος εφαρμόζεται μέσα από πολύ μικρές χειρουργικές τομές και με τη βοήθεια πολύ λεπτών μεταλλικών σωλήνων και αναρρόφησης. Τα λιποκύτταρα αφαιρούνται με ειδικές κάνουλες, τόσο από τα βαθύτερα όσο και από τα πιο επιφανειακά στρώματα των γλουτών. Με τη μέθοδο αυτή υπάρχει δυνατότητα να τοποθετηθεί λίπος στους γλουτούς για να βελτιωθεί το σχήμα τους, αλλά και να αφαιρεθεί λίπος από τα ψωμάκια και την περιοχή πάνω από τους γλουτούς, έτσι ώστε να τονιστεί περισσότερο η καμπύλη τους. Ο σκοπός της επέμβασης είναι να ανασχηματιστεί το μέρος του σώματος όπου υπάρχει αντιαισθητική συσσώρευση λίπους.
Οι Γλουτοί αποτελούν μια από τις πιο συνηθισμένες περιοχές που πραγματοποιείται λιπογλυπτική. Ο γιατρός κάνει μια μικρή τομή στο γλουτό ή κάτω από το τελείωμα του (στην περιοχή που ενώνεται με το πόδι). Για να βελτιώσει την όψη των γλουτών και να τους κάνει ομοιόμορφους, ενδέχεται να επανατοποθετήσει λίπος.
Η λιπογλυπτική στους γλουτούς πραγματοποιείται για να βελτιώσουμε το σχήμα τους, αφαιρώντας το λίπος από τις περιοχές που περισσεύει. Επίσης υπάρχει η δυνατότητα να αφαιρεθεί λίπος από την μια περιοχή των γλουτών, στην οποία περισσεύει, και να το προσθέσει λίγο πιο ψηλά, βελτιώνοντας το σχήμα των γλουτών.
Το αποτέλεσμα όσον αφορά την αφαίρεση λίπους είναι μόνιμο, όσον αφορά την λιπομεταφορά ένα μικρό ποσοστό του λίπους μπορεί να απορροφηθεί. Η διάρκεια της επέμβαση είναι 1–1 ½ ώρα και μπορεί να γίνει με ολική αναισθησία, καθώς επίσης και με τοπική και μέθη.
Μετά την επέμβαση συνήθως εμφανίζεται ελαφρύ πρήξιμο και μελανιές τοπικά στην περιοχή. Η γυναίκα θα χρειαστεί να φορέσει έναν ελαστικό λίκρα κορσέ και η διάρκεια της αποθεραπείας υπολογίζεται στις 4-5 ημέρες.
Η λιποαναρρόφηση στην εξωτερική πλευρά των μηρών, «ψωμάκια» είναι  επίσης ένα συχνό σημείο όπου εμφανίζονται οι λιποαποθήκες στην γυναίκα και δημιουργούν πρόβλημα στην εμφάνισή της, γεγονός που φαίνεται εντονότερα μέσα από στενά ρούχα.
Το χειρουργείο πραγματοποιείται με ολική αναισθησία ή τοπική και μέθη ανάλογα το πρόβλημα. Μέσα από μικρές τομές ο γιατρός αφαιρεί το περιττό λίπος, και το αποτέλεσμα είναι μόνιμο, εφόσον η γυναίκα διατηρεί το βάρος της. Ακόμη και στην περίπτωση που προστεθεί βάρος, αυτό θα κατανεμηθεί σε άλλες περιοχές του σώματος και δεν θα εμφανιστεί στην συγκεκριμένη περιοχή.
Η γυναίκα μπορεί να επιστρέψει στην εργασία της μετά από 3-4 ημέρες, ενώ το πρήξιμο – μελάνιασμα που θα εμφανιστεί τοπικά μετά την επέμβαση, υποχωρεί σταδιακά. Μετά το χειρουργείο η γυναίκα φοράει έναν ελαστικό κορσέ για διάστημα 2-3 εβδομάδων. Η περιοχή της εξωτερικής πλευράς των μηρών, από την οποία έχει αφαιρεθεί λίπος, φαίνεται πιο αρμονική, με αποτέλεσμα να τονίζεται η καμπύλη των γλουτών.
Μηροί Για να αφαιρεθεί λίπος από την περιοχή των μηρών, οι τομές γίνονται είτε πάνω από τη γραμμή του μπικίνι είτε στο τελείωμα του γλουτού (στην περιοχή που ενώνεται με το πόδι), είτε και στα δύο. Το εσωτερικό μέρος των μηρών είναι δυσκολότερο να αντιμετωπιστεί, καθώς το λίπος και το δέρμα είναι πιο χαλαρά. Το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί αν το δέρμα στην περιοχή έχει ελαστικότητα.
Η επέμβαση στην εσωτερική πλευρά των μηρών, ψηλά, μπορεί να γίνει είτε με τοπική και μέθη, είτε με τοπική αναισθησία. Όταν πραγματοποιείται με γενική αναισθησία, συνήθως γίνεται σε συνδυασμό με τις υπόλοιπες περιοχές, δηλαδή με την εξωτερική πλευρά των μηρών (ψωμάκια) ή με τους γλουτούς. Πρόκειται για μια αρκετά ευαίσθητη περιοχή, όπου το δέρμα είναι ευαίσθητο και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή από τον πλαστικό χειρουργό, έτσι ώστε να αφαιρεθεί η ποσότητα του λίπους που θα δώσει την αναμενόμενη βελτίωση και το πόδι να φαίνεται ίσιο, αλλά χωρίς υπερβολές, έτσι ώστε να μην χαλαρώσει το δέρμα που υπάρχει στην περιοχή εκεί. Μετά την επέμβαση εμφανίζεται λίγο πρήξιμο, λίγο μελάνιασμα τοπικά, που υποχωρεί σταδιακά μετά από μερικές μέρες. Η διαδικασία της επέμβασης γίνεται με πολύ λεπτές κάνουλες με τις οποίες αφαιρείται το λίπος από την περιοχή αυτή. Το αποτέλεσμα είναι μόνιμο. Μερικές φορές στην εσωτερική πλευρά των μηρών για την μεγιστοποίηση του αποτελέσματος χρειάζεται να συνδυαστεί μετά την λιποαναρρόφηση με θεραπείες λεμφικού μασάζ (Εndermologie) έτσι ώστε να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Μία ακόμη περιοχή στην οποία μπορεί να γίνει λιπογλυπτική είναι στην εσωτερική πλευρά των γονάτων, καθώς επίσης και ακριβώς επάνω από το γόνατο, εκεί που ξεκινάει το πόδι. Πρόκειται για σημεία που απασχολούν αρκετή μερίδα γυναικών που έχουν ψωμάκια στα σημεία αυτά, αλλά ακόμα και λεπτές γυναίκες που δεν έχουν ανωμαλίες στα πόδια τους. Όμως τα μικρά ψωμάκια που εμφανίζονται στην εσωτερική πλευρά των γονάτων είναι αρκετά για να χαλάσουν την αισθητική των ποδιών, ακόμη και στις αδύνατες. Η επέμβαση στην συγκεκριμένη περιοχή μπορεί να γίνει και με τοπική αναισθησία. Πραγματοποιείται μια μικρή τομή στην εσωτερική πλευρά των γονάτων από όπου αφαιρείται το λίπος με τη βοήθεια μιας πολύ λεπτής κάνουλας. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αφαιρεθεί το λίπος από την περιοχή αυτή σε συνδυασμό με αφαίρεση λίπους από την εξωτερική ή εσωτερική πλευρά των μηρών. Εμφανίζεται ελαφρύ πρήξιμο και μελάνιασμα στην περιοχή μετά την επέμβαση. Η γυναίκα φορά για μερικές μέρες μετά το χειρουργείο έναν ελαστικό λίκρα κορσέ. Μετά την αφαίρεση του περιττού λίπους το αποτέλεσμα είναι μόνιμο.
Διαφορετικά μπορεί να αποτελεί κομμάτι συνολικής λιποαναρρόφησης που γίνεται σε όλο το πόδι, οπότε να διαφοροποιείται το κόστος.
Στην περιοχή αυτή ο γιατρός μπορεί να αφαιρέσει λίπος και στην περιοχή ακριβώς πάνω από το γόνατο, έτσι ώστε να «σπάσει» τη γραμμή του ποδιού, έτσι ώστε να μην φαίνεται μονοκόματο το πόδι, προσδίδοντας μια πιο καλή εμφάνιση στο γόνατο.
Η λιπογλυπτική μπορεί να γίνει σε καθεμιά από αυτές τις περιοχές μεμονωμένα ή συνδυαστικά σε περισσότερα σημεία. Όταν πραγματοποιείται μία μόνο περιοχή μπορεί να γίνει με τοπική αναισθησία και μέθη, ενώ όταν απραγματοποίητα σε περισσότερες περιοχές, συνήθως συνιστάμε στην ασθενή να γίνει η επέμβαση με γενική αναισθησία. Η γυναίκα μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι της ακόμη και την ίδια μέρα ή να μείνει για ένα βράδυ στο νοσοκομείο, για προληπτικούς λόγους. Ενώ μπορεί να επιστρέψει στην εργασία της μετά από 3-4 μέρες.
Κατά την κλασική μέθοδο της λιποααναρρόφησης – λιπογλυπτικής ο γιατρός χρησιμοποιώντας πολύ λεπτές κάνουλες αφαιρεί το λίπος. Σε περίπτωση όπου η έκταση του προβλήματος είναι αρκετά μεγάλη και ο γιατρός θέλει να προσθέσει ένα στοιχείο σύσφιξης στην περιοχή, ιδιαίτερα στην εξωτερική πλευρά των μηρών ή και στην εσωτερική πλευρά των μηρών, μπορεί να γίνει χρήση της νέας μεθόδους της λιποαναρρόφησης με την βοήθεια ραδιοσυχνοτήτων (Bodytite). Η εφαρμογή αυτή δεν ενδείκνυται για την περιοχή των γονάτων γιατί εκεί η λιπαποθήκη είναι πάρα πολύ μικρή.
Μέχρι σήμερα η χρήση των ραδιοσυχνοτήτων με το μηχάνημα Accent και με μια μη επεμβατική εφαρμογή, μας βοηθά να βελτιώσουμε το περίγραμμα των γραμμών του σώματος είτε συρρικνώνοντας τα λιποκύτταρα, είτε βελτιώνοντας την κυτταρίτιδα.
Τώρα υπάρχει μια νέα τεχνική κατά την οποία ο γιατρός αφού πρώτα κάνει μια μικρή οπή στο δέρμα, όπως γίνεται στην κλασική λιποαναρρόφηση, και πριν προχωρήσει στην λιποαναρρόφηση χρησιμοποιεί μια ειδική, λεπτή κάνουλα του μηχανήματος RF.
Αρχικά τοποθετεί την λεπτή αυτή κάνουλα κάτω από το δέρμα και με τη βοήθεια των ραδιοσυχνοτήτων – που παράγουν θερμότητα – λιώνει το λίπος κάτω από το δέρμα και συνεχίζει με την λιποαναρρόφηση, ενώ τέλος αφαιρεί το λιωμένο λίπος.
Το πλεονέκτημα της καινούργιας αυτής μεθόδου είναι ότι δεν απαιτείται ιδιαίτερος χρόνος ανάρρωσης του ασθενούς. Μπορεί να εφαρμοστεί σε επιλεγμένες περιπτώσεις κατά τις οποίες είναι δύσκολη η αφαίρεση του λίπους, χρειαζόμαστε να προκαλέσουμε με την θερμότητα αυτή κάποιου βαθμού σύσφιξη στο δέρμα, ο γιατρός να είναι πιο επιθετικός για την αφαίρεση λίπους και την επίτευξη σύσφιξης.
Ακόμη και με την κλασική μέθοδο της λιποαναρρόφησης δημιουργείται μιας μορφής σύσφιξη στο δέρμα γιατί από τη φύση του το δέρμα έχει την δυνατότητα, μετά την αφαίρεση του λίπους, να συρρικνώνεται και να «μαζεύει». Μόνο σε εξεζητημένες περιπτώσεις, που παρουσιάζεται έντονη χαλάρωση, έντονες ραγάδες, ο πλαστικός χειρουργός μπορεί να συμβουλεύσει την γυναίκα ότι η λιποαναρρόφηση δεν ενδείκνυται.
Η διάρκεια της λιπογλυπτικής  με τη βοήθεια ραδιοσυχνοτήτων RF, είναι παρόμοια με αυτή της κλασικής μεθόδου λιποαναρρόφησης, όπως και ο χρόνος αποθεραπείας.
Το κόστος της επέμβασης επιβαρύνεται κατά ένα ποσοστό της τάξεως του 20%.
Τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου είναι ότι: το λίπος λιώνει με μεγαλύτερη ευκολία χωρίς απώλεια αίματος. Βασικό όφελος της μεθόδου αυτής είναι η σύσφιξη που προκαλείται σε βάθος χρόνου, λόγω της θερμικής βλάβης που πραγματοποιείται κάτω από τους ιστούς. Η μετεγχειρητική πορεία και ο χρόνος αποθεραπείας είναι ίδιος με την κοινή λιποαναρρόφηση. Η ασθενής φοράει έναν ελαστικό κορσέ και στη συνέχεια τα μικρά ράμματα στις οπές αφαιρούνται μετά από 3-4 μέρες.
Μετεγχειρητική κατάσταση: Συνήθως εμφανίζεται ένα ελαφρύ πρήξιμο και μελανιές τοπικά στη περιοχή.  Την πρώτη ημέρα συνιστάται ξεκούραση και ελαφρύ περπάτημα στο σπίτι. Έπειτα ακολουθείται η φαρμακευτική αγωγή του γιατρού και συνεχίζεται η λήψη άρνικα για ακόμη 7 μέρες. Επιστροφή στις δραστηριότητές σας μετά από 3-4 μέρες.
Πιθανές επιπλοκές: Οι πιο συχνές επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν μετά από μια λιποαναρρόφηση είναι μοκροανωμαλίες της επιφάνειας του δέρματος, μικρές ασυμμετρίες και παράταση της περιόδου που υπάρχουν μώλωπες και πρήξιμο.
Αποτέλεσμα: Βελτιώνεται η όψη και η ποιότητα  της περιοχής χάνοντας πόντους, αφαιρείται το περιττό λίπος μόνιμα, έτσι ώστε να μπορεί μια γυναίκα ν’ αποκτήσει το σώμα με τις αναλογίες και το περίγραμμα που επιθυμεί.
Διάρκεια: Η διάρκεια της επέμβασης είναι 1-1.30 ώρα. Το αποτέλεσμα είναι μόνιμο εφόσον η ασθενής προσέχει το βάρος της, τρώει υγιεινά και ασκείται
ΠΗΓΗ: http://agaitanis.gr/

Παρασκευή 29 Δεκεμβρίου 2017

Της Δημοσιογράφου Κατερίνας Ράγιου.
Τι θα μπορούσα να πω για εμάς τις γυναίκες, γυναίκα πνοή ζωής, περίεργα πλάσματα, όμορφα το κάθε ένα μας την δική του ομορφιά, άλλες ψιλές αδύνατες, άλλες μετρίου αναθήματος με καμπύλες. Άλλες ξανθές και άλλες μελαχρινές, κοκκινομάλλες, βαμμένες, άβαφτες. Το σίγουρο είναι πως είμαστε πλάσματα σε συνεχή αναζήτηση και εξερεύνηση για κάθε τι. Μερικές στην τελευταία λέξη της μόδας ντυμένες, οι επόμενες με ανάλαφρο στυλ, άλλες πολύ αεράτες. Κάθε μια έχει την διαφορά της και την ομορφιά της, κάθε μια είναι ξεχωριστή και ο εαυτός της. Η κάθε μία από εμάς είναι ένα είδος λουλουδιού, που χρειάζεται τον γεωπόνο της, να την προσέξει με την κατάλληλη προστασία και φροντίδα που χρειάζονται τα λουλούδια. Γυναίκα παιχνιδιάρα, τσαχπίνα, μυστήρια, νταλικέρης, μάνα πάνω απ όλα, δεν ξέρω τι θα έκανε ο πλανήτης χωρίς εμάς, αλλά και εμείς χωρίς τον γεωπόνο μας. Γυναίκα ένα εύθραυστο κρυστάλλινο βάζο, που χρειάζεται να το στολίζεις στο κέντρο να του δίνεις την ανάλογη προσοχή να μην σου ραγίσει, να μην σπάσει και να το καθαρίζεις να μην σου λερωθεί και ξεθωριάσει η ομορφιά του. Αυτό είναι η γυναίκα, μπορεί να είναι άγγελος και διάολος μαζί, αλλά μας αναγκάζετε να γινόμαστε διάβολοι, λόγο τον ψεμάτων. Να ξέρετε η άμυνα μιας πληγωμένης γυναίκας είναι η στριμάδα και η κακία και ας είναι η καλύτερη ψυχή στον κόσμο. Γυναίκα ένα πολύτιμο άρωμα σε ένα μικρό μπουκαλάκι που κάθε μέρα πρέπει να βάζεις από λίγο, για να μην σου τελειώσει και να προσέχεις να το διατηρείς μην σου εξατμιστεί. Γυναίκα το κουτί της Πανδώρας με όλη την σοφία αλλά και τα κακά του κόσμου. Όλα αυτά είμαστε εμείς που μας βλέπεται φεμινίστριες, χειραγωγημένες, αντράκια, πλάσματα που προσπαθούμε να επιβιώσουμε χωρίς να μας εκμεταλλευτείτε. Σε αντίθεση να μας αγαπήσετε να μας νιώσετε και να μας προσέξετε όπως και εμείς. Δεν είναι τυχαίο που λένε πως πίσω από κάθε δυνατό και επιτυχημένο άντρα, κρύβετε μία πιο δυναμική  και έξυπνη γυναίκα. Είμαστε τα όντα που μπορούμε να βιώσουμε στο έπακρο την Αγάπη, την Μητρότητα, να τα ζήσουμε και να τα ευχαριστηθούμε, στην ουσία είμαστε οι δημιουργοί τους. Αυτό είναι γυναίκα, δεν την εξυμνώ, δεν αναιρώ την σημασία και την αξία ενός άντρα στην ζωή της, απλά προσπαθώ να εξηγήσω ποιες είμαστε, μιλάω για το μεγαλύτερο ποσοστό και όχι για το είδος γυναίκα «εκμεταλλεύτρια.» Αυτές δεν είναι γυναίκες πλέον και επίσημα της λέμε .πολυτελείας. Δοθείτε μας, αγαπήστε μας και δώστε μας έστω και λίγο από αυτό που ζητάτε.

ΓΥΝΑΙΚΑ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Της Δημοσιογράφου Κατερίνας Ράγιου.
Τι θα μπορούσα να πω για εμάς τις γυναίκες, γυναίκα πνοή ζωής, περίεργα πλάσματα, όμορφα το κάθε ένα μας την δική του ομορφιά, άλλες ψιλές αδύνατες, άλλες μετρίου αναθήματος με καμπύλες. Άλλες ξανθές και άλλες μελαχρινές, κοκκινομάλλες, βαμμένες, άβαφτες. Το σίγουρο είναι πως είμαστε πλάσματα σε συνεχή αναζήτηση και εξερεύνηση για κάθε τι. Μερικές στην τελευταία λέξη της μόδας ντυμένες, οι επόμενες με ανάλαφρο στυλ, άλλες πολύ αεράτες. Κάθε μια έχει την διαφορά της και την ομορφιά της, κάθε μια είναι ξεχωριστή και ο εαυτός της. Η κάθε μία από εμάς είναι ένα είδος λουλουδιού, που χρειάζεται τον γεωπόνο της, να την προσέξει με την κατάλληλη προστασία και φροντίδα που χρειάζονται τα λουλούδια. Γυναίκα παιχνιδιάρα, τσαχπίνα, μυστήρια, νταλικέρης, μάνα πάνω απ όλα, δεν ξέρω τι θα έκανε ο πλανήτης χωρίς εμάς, αλλά και εμείς χωρίς τον γεωπόνο μας. Γυναίκα ένα εύθραυστο κρυστάλλινο βάζο, που χρειάζεται να το στολίζεις στο κέντρο να του δίνεις την ανάλογη προσοχή να μην σου ραγίσει, να μην σπάσει και να το καθαρίζεις να μην σου λερωθεί και ξεθωριάσει η ομορφιά του. Αυτό είναι η γυναίκα, μπορεί να είναι άγγελος και διάολος μαζί, αλλά μας αναγκάζετε να γινόμαστε διάβολοι, λόγο τον ψεμάτων. Να ξέρετε η άμυνα μιας πληγωμένης γυναίκας είναι η στριμάδα και η κακία και ας είναι η καλύτερη ψυχή στον κόσμο. Γυναίκα ένα πολύτιμο άρωμα σε ένα μικρό μπουκαλάκι που κάθε μέρα πρέπει να βάζεις από λίγο, για να μην σου τελειώσει και να προσέχεις να το διατηρείς μην σου εξατμιστεί. Γυναίκα το κουτί της Πανδώρας με όλη την σοφία αλλά και τα κακά του κόσμου. Όλα αυτά είμαστε εμείς που μας βλέπεται φεμινίστριες, χειραγωγημένες, αντράκια, πλάσματα που προσπαθούμε να επιβιώσουμε χωρίς να μας εκμεταλλευτείτε. Σε αντίθεση να μας αγαπήσετε να μας νιώσετε και να μας προσέξετε όπως και εμείς. Δεν είναι τυχαίο που λένε πως πίσω από κάθε δυνατό και επιτυχημένο άντρα, κρύβετε μία πιο δυναμική  και έξυπνη γυναίκα. Είμαστε τα όντα που μπορούμε να βιώσουμε στο έπακρο την Αγάπη, την Μητρότητα, να τα ζήσουμε και να τα ευχαριστηθούμε, στην ουσία είμαστε οι δημιουργοί τους. Αυτό είναι γυναίκα, δεν την εξυμνώ, δεν αναιρώ την σημασία και την αξία ενός άντρα στην ζωή της, απλά προσπαθώ να εξηγήσω ποιες είμαστε, μιλάω για το μεγαλύτερο ποσοστό και όχι για το είδος γυναίκα «εκμεταλλεύτρια.» Αυτές δεν είναι γυναίκες πλέον και επίσημα της λέμε .πολυτελείας. Δοθείτε μας, αγαπήστε μας και δώστε μας έστω και λίγο από αυτό που ζητάτε.

Πέμπτη 28 Δεκεμβρίου 2017

Τα λεπτά και χωρίς κυτταρίτιδα πόδια αποτελούν ένα από τα πιο σέξι σημεία σε μια γυναίκα και αναμφισβήτητα όνειρο για κάθε γυναίκα. Τι μπορεί να κάνει μία γυναίκα αν δεν διαθέτει τις αδύνατες γάμπες και την καλλίγραμμη σιλουέτα ενός μοντέλου; Με την βοήθεια της αισθητικής ιατρικής και πλαστικής χειρουργικής μπορεί να απαλλαγεί από την αντιαισθητική όψη φλοιού πορτοκαλιού στα πόδια, καθώς και τα ενοχλητικά «ψωμάκια».
Κυτταρίτιδα: Βοηθά ο Συνδυασμός Ραδιοσυχνοτήτων (Accent) και λεμφικού μασάζ (Endermologie)
Το σύστημα Accent χρησιμοποιεί την πλέον σύγχρονη τεχνολογία των ραδιοσυχνοτήτων, τόσο μονοπολική όσο και διπολική για την βελτίωση της εμφάνισης του σώματος. Χάρη στην ενέργεια των ραδιοσυχνοτήτων αυξάνεται η θερμότητα του στρώματος της δερμίδας, που βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα. Αυτή η στοχευμένη ενέργεια βοηθάει στην αναδιοργάνωση του κυτταρικού περιβάλλοντος και διεγείρει τα κύτταρα για την απελευθέρωση των τοξινών, την αποσυμφόρηση των κατακρατήσεων και την παραγωγή νέου κολλαγόνου από τον οργανισμό.
Σε περιοχές που εμφανίζεται τοπικό πάχος – μόνο του - ή σε συνδυασμό με κυτταρίτιδα μπορεί να εφαρμοστεί η θεραπεία Accent στο σώμα. Στην κοιλιά και στα μπράτσα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του δέρματος, να προκαλέσει σύσφιξη και να βοηθήσει στην απώλεια πόντων. Στα ψωμάκια στο πλάι της μέσης, στους μηρούς, στα ψωμάκια στους γλουτούς, στο γόνατο, στο μπούτι, γενικά στις περιοχές που υπάρχει λίπος και κυτταρίτιδα. Το Accent διαθέτει για τις θεραπείες σώματος δύο κεφαλές την μονοπολική (Unilarge) η οποία μεταφέρει τη θερμότητα στους ιστούς. Καθώς επίσης και η κεφαλή (Uniform) η οποία συνδυάζει την μονοπολική ραδιοσυχνότητα με μασάζ για καλύτερη λεμφική παροχέτευση. Η εφαρμογή γίνεται από τον γιατρό με τον ίδιο τρόπο όπως και στο πρόσωπο. Δηλαδή απλώνεται στα σημεία που επιθυμούμε να γίνει η εφαρμογή το ειδικό λαδάκι και με κυκλικές κινήσεις ο γιατρός εφαρμόζει την ειδική κεφαλή πάνω στην «πάσχουσα» περιοχή. Η αίσθηση που έχει κανείς κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι σαν αυτή ενός «ζεστού μασάζ».
Τα αποτελέσματα που υπόσχεται το Accent, κάνοντας γλυπτική στην περιοχή του σώματος, είναι άμεσα ορατά και δραστικά: απαλότερο δέρμα, πιο λεπτή και σμιλευμένη σιλουέτα. Η διαδικασία της θεραπείας είναι απολύτως άνετη, γρήγορη, εντελώς ανώδυνη και απαιτούνται ορισμένες μόνο συνεδρίες για την ολοκλήρωσή της. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι, επίσης, το γεγονός πως δεν απαιτείται χρόνος αποθεραπείας μετά την εφαρμογή, πρόκειται για μια μη επεμβατική θεραπεία και η επιστροφή στις δραστηριότητες είναι άμεση!
Πως εφαρμόζεται η θεραπεία με τις ραδιοσυχνότητες για την κυτταρίτιδα και τα ψωμάκια
Η θεραπεία με τις ραδιοσυχνότητες (Accent) επαναλαμβάνεται κάθε δύο εβδομάδες. Ανάλογα με το μέγεθος της περιοχής που πραγματοποιείται η εφαρμογή, μια συνεδρία μπορεί να διαρκέσει από 15 μέχρι και 45 λεπτά. Συνήθως χρειάζονται συνολικά 5-6 συνεδρίες. Ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από το μέγεθος του προβλήματος και την ανταπόκριση που έχει κάθε επιδερμίδα. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα, αλλά επέρχεται βελτίωση και κατά τους 3-4 πρώτες μήνες μετά την εφαρμογή. Η διαδικασία της θεραπείας αυτής είναι απολύτως άνετη, γρήγορη, εντελώς ανώδυνη.
Η θεραπεία Accent απευθύνεται σε όσους επιθυμούν απώλεια τοπικού πάχους και πόντων μαζί. Ενδείκνυται αν θέλετε να αποκτήσετε πιο λεπτούς γοφούς και μηρούς, καθώς επίσης και να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.
Η θεραπεία με το Accent αντενδεικνύεται σε περιπτώσεις που υπάρχει κάποιας μορφής δερματοπάθεια, βηματοδότης, επίσης κατά της διάρκεια της θεραπείας αφαιρούνται όλα τα μεταλλικά αντικείμενα που πιθανόν να φοράει μία γυναίκα, όπως ρολόι, κοσμήματα κλπ. Επίσης απαγορεύεται στις εγκύους.
Η εφαρμογή Accent αποτελεί μία πλήρη θεραπεία για το τοπικό πάχος και την κυτταρίτιδα, παρόλα αυτά, για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, μπορεί να γίνει συνδυαστικά με την μέθοδο Endermologie που κάνει λεμφικό μασάζ.
Κατά τον συνδυασμό των δύο αυτών θεραπειών μπορεί να πραγματοποιείται μία εφαρμογή Accent κάθε 15 μέρες και στο μεσοδιάστημα να πραγματοποιούνται οι εφαρμογές Endermologie 2-3 φορές την εβδομάδα.
Τι είναι η θεραπεία “Endermologie” για την κυτταρίτιδα
Η θεραπεία “Endermologie” του γαλλικού οίκου LPG αποτελεί παγκοσμίως την πλέον διάσημη θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας, επιδερμικής χαλάρωσης και τοπικού πάχους. Η χρήση της παραπάνω φιλοσοφίας πρωτοξεκίνησε το 1986 και επικεντρώθηκε στον θεραπευτικό τομέα. Πρόκειται για ένα ιατρικό μηχάνημα εγκεκριμένο από το μεγαλύτερο και πλέον αυστηρό οργανισμό F.D.A. της Αμερικής και καθημερινά πάνω από 100.000 ασθενείς δέχονται την παραπάνω θεραπεία.
Η φιλοσοφία της θεραπείας στηρίζεται στην ηλεκτρονικά ελεγχόμενη μηχανική δράση δυο κυλίνδρων οι οποίοι κινητοποιούν και μηχανοποιούν το δερματικό ιστό. Αυτή η δερματική διέγερση βοηθάει στον εναρμονισμό του συνδετικού ιστού αυξάνοντας την κυκλοφορία τόσο την αιματική όσο και την λεμφική εξαλείφοντας έτσι τα μεταβολικά υπολείμματα. Το αποτέλεσμα της μεθόδου αυτής είναι ένα πιο αδύνατο και καλλίγραμμο σώμα, με απαλό και σφιχτό δέρμα.
Πως εφαρμόζεται η θεραπεία “Endermologie” για την κυτταρίτιδα και τα ψωμάκια
Η εφαρμογή είναι ιδιαίτερη χαλαρωτική και παρέχει μια αίσθηση ευεξίας, ενώ δεν απαιτεί καμία ιδιαίτερη προετοιμασία. Απλά ενεργοποιεί και ανανεώνει κάποιες από τις φυσικές λειτουργίες του οργανισμού και του δέρματος.
Κάθε θεραπεία διαρκεί 40 λεπτά περίπου και πραγματοποιείται συνήθως 2 με 3 φορές την εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας η ασθενής φοράει ένα ειδικό κορμάκι –LPG bodywear- το οποίο διευκολύνει την κίνηση των κυλίνδρων στο σώμα και προστατεύει την υγιεινή του. Χρειάζονται περίπου 10 θεραπείες για να φανεί το αποτέλεσμα και μια με δυο θεραπείες το τρίμηνο για συντήρηση.
Τα θεαματικά αποτελέσματα της θεραπείας “Endermologie”, μπορούν να εμπεριστατωθούν με μετρήσεις και φωτογραφίες, πριν, κατά τη διάρκεια και στο τέλος της θεραπείας. Οι αλλαγές εστιάζονται στις περιοχές όπου το πρόβλημα είναι έντονο, ενώ ταυτόχρονα προστατεύονται οι περιοχές όπου η μείωση του όγκου δεν είναι επιθυμητή ( π.χ. πρόσωπο, στήθος κλπ.)
Για περισσότερο από 20 χρόνια η θεραπεία έχει αποδείξει επιστημονικά την αποτελεσματικότητα της στην κυτταρίτιδα, την επιδερμική σύσφιξη και το τοπικό πάχος. Βεβαίως θα πρέπει να αναφέρουμε ότι σε περιπτώσεις όπου το πρόβλημα τοπικού πάχους είναι σημαντικό το καλύτερο αποτέλεσμα το δίνει η λιποαναρρόφηση και η χρήση του “Endermologie” μετά την επέμβαση για διάστημα ενός μηνός.
Ο αριθμός των συνεδριών διαφέρει κατά περίπτωση υπολογίζεται ότι κατά μέσο όρο θα χρειαστούν 15-20 επισκέψεις.
Κυτταρίτιδα – ψωμάκια και λιποαναρρόφηση
Η λιποαναρρόφηση στα πόδια μπορεί να πραγματοποιηθεί μεμονωμένα σε μία περιοχή ή συνδυαστικά σε περισσότερα σημεία. Όταν πραγματοποιείται σε μία μόνο περιοχή μπορεί να γίνει με τοπική αναισθησία και μέθη, ενώ όταν πραγματοποιείται σε περισσότερες περιοχές, συνήθως συνιστάται στην ασθενή να γίνει η επέμβαση με γενική αναισθησία. Η γυναίκα μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι της ακόμη και την ίδια μέρα ή να μείνει για ένα βράδυ στο νοσοκομείο, για προληπτικούς λόγους. Ενώ μπορεί να επιστρέψει στην εργασία της μετά από 3-4 μέρες.
Κατά την κλασική μέθοδο της λιποαναρρόφησης – λιπογλυπτικής ο γιατρός χρησιμοποιώντας πολύ λεπτές κάνουλες αφαιρεί το λίπος. Σε περίπτωση όπου η έκταση του προβλήματος είναι αρκετά μεγάλη και ο γιατρός θέλει να προσθέσει ένα στοιχείο σύσφιξης στην περιοχή, ιδιαίτερα στην εξωτερική πλευρά των μηρών ή και στην εσωτερική πλευρά των μηρών, μπορεί να γίνει χρήση της νέας μεθόδου της λιποαναρρόφησης με την βοήθεια ραδιοσυχνοτήτων. Η εφαρμογή αυτή δεν ενδείκνυται για την περιοχή των γονάτων γιατί εκεί η λιπαποθήκη είναι πάρα πολύ μικρή.
Μέχρι σήμερα η χρήση των ραδιοσυχνοτήτων με το μηχάνημα Accent και με μια μη επεμβατική εφαρμογή, μας βοηθά να βελτιώσουμε το περίγραμμα των γραμμών του σώματος είτε συρρικνώνοντας τα λιποκύτταρα, είτε βελτιώνοντας την κυτταρίτιδα.
Νέα τεχνική λιποαναρρόφησης
Τώρα υπάρχει μια νέα τεχνική κατά την οποία ο γιατρός αφού πρώτα κάνει μια μικρή οπή στο δέρμα, όπως γίνεται στην κλασική λιποαναρρόφηση, και πριν προχωρήσει στην λιποαναρρόφηση χρησιμοποιεί μια ειδική, λεπτή κάνουλα του μηχανήματος RF.
Αρχικά τοποθετεί την λεπτή αυτή κάνουλα κάτω από το δέρμα και με τη βοήθεια των ραδιοσυχνοτήτων – που παράγουν θερμότητα – λιώνει το λίπος κάτω από το δέρμα και συνεχίζει με την λιποαναρρόφηση, ενώ τέλος αφαιρεί το λιωμένο λίπος.
Το πλεονέκτημα της καινούργιας αυτής μεθόδου είναι ότι δεν απαιτείται ιδιαίτερος χρόνος ανάρρωσης του ασθενούς. Μπορεί να εφαρμοστεί σε επιλεγμένες περιπτώσεις κατά τις οποίες είναι δύσκολη η αφαίρεση του λίπους, χρειαζόμαστε να προκαλέσουμε με την θερμότητα αυτή κάποιου βαθμού σύσφιξη στο δέρμα, ο γιατρός να είναι πιο επιθετικός για την αφαίρεση λίπους και την επίτευξη σύσφιξης.
Ακόμη και με την κλασική μέθοδο της λιποαναρρόφησης δημιουργείται μιας μορφής σύσφιξη στο δέρμα γιατί από τη φύση του το δέρμα έχει την δυνατότητα, μετά την αφαίρεση του λίπους, να συρρικνώνεται και να «μαζεύει». Μόνο σε εξεζητημένες περιπτώσεις, που παρουσιάζεται έντονη χαλάρωση, έντονες ραγάδες, ο πλαστικός χειρουργός μπορεί να συμβουλεύσει την γυναίκα ότι η λιποαναρρόφηση δεν ενδείκνυται.
Η διάρκεια της λιποαναρρόφησης με τη βοήθεια ραδιοσυχνοτήτων RF, είναι παρόμοια με αυτή της κλασικής μεθόδου λιποαναρρόφησης, όπως και ο χρόνος αποθεραπείας.
Λιποαναρρόφηση στα γόνατα
Μία ακόμη περιοχή των ποδιών την οποία μπορούμε να βελτιώσουμε με τη βοήθεια της λιποαναρρόφησης, είναι η εσωτερική πλευρά των γονάτων, καθώς επίσης και ακριβώς επάνω από το γόνατο, εκεί που ξεκινάει το πόδι. Πρόκειται για σημεία που απασχολούν αρκετή μερίδα γυναικών που έχουν ψωμάκια στα σημεία αυτά, αλλά ακόμα και λεπτές γυναίκες που δεν έχουν ανωμαλίες στα πόδια τους. Τα μικρά αυτά ψωμάκια που εμφανίζονται στην εσωτερική πλευρά των γονάτων είναι τελικά αρκετά για να χαλάσουν την αισθητική των ποδιών, ακόμη και στις αδύνατες. Στην συγκεκριμένη περιοχή μπορεί να γίνει λιποαναρρόφηση και με τοπική αναισθησία. Πραγματοποιείται μια μικρή τομή στην εσωτερική πλευρά των γονάτων από όπου αφαιρείται το λίπος με τη βοήθεια μιας πολύ λεπτής κάνουλας. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αφαιρεθεί το λίπος από την περιοχή αυτή σε συνδυασμό με αφαίρεση λίπους από την εξωτερική ή εσωτερική πλευρά των μηρών. Εμφανίζεται ελαφρύ πρήξιμο και μελάνιασμα στην περιοχή μετά την επέμβαση. Η γυναίκα θα χρειαστεί να φορά έναν ελαστικό λίκρα κορσέ για 10 μέρες περίπου, μετά το χειρουργείο. Μετά την αφαίρεση του περιττού λίπους το αποτέλεσμα είναι μόνιμο.
Στην συγκεκριμένη περιοχή ο γιατρός μπορεί να αφαιρέσει λίπος και από το σημείο που βρίσκεται ακριβώς πάνω από το γόνατο, έτσι ώστε να «σπάσει» τη γραμμή του ποδιού, με αποτέλεσμα να μην φαίνεται μονοκόματο το πόδι, προσδίδοντας ταυτόχρονα μια πιο καλή εμφάνιζοντε στο γόνατο.
Τι είναι το Macrolane
Ένα ακόμη νέο όπλο στα χέρια των πλαστικών χειρουργών, που μπορεί να χαρίσει όγκο σε περιοχές που πριν δεν ήταν εφικτό με μη επεμβατικούς τρόπους είναι το Macrolane. Πρόκειται για ένα νέας γενιάς filler, που χάρη στην ειδική σύνθεσή του χρησιμοποιείται για να ανορθώσει, να επαναδιαμορφώσει και να αυξήσει το μέγεθος στα σημεία του σώματος που έχουμε ανάγκη. Μπορεί να εφαρμοστεί σε περιοχές που παρουσιάζουν χαλάρωση όπως είναι τα οπίσθια καθώς και στις γάμπες για γέμισμα, όταν αυτές είναι πολύ αδύνατες και χωρίς όγκο.
Πως εφαρμόζεται το Macrolane
Η εφαρμογή του Macrolane γίνεται με τοπική αναισθησία, όπου με μια πολύ μικρή τομή ο πλαστικός χειρουργός εισάγει το υλικό στα σημεία που χρειάζεται. Ιδανική υποψήφια για την συγκεκριμένη εφαρμογή είναι μια γυναίκα η οποία διαθέτει καλή φυσική υγεία. Η εφαρμογή διαρκεί μισή έως μία ώρα και συνήθως ολοκληρώνεται μέσα σε μία συνεδρία. Μπορεί να επαναληφθεί μετά από ένα χρόνο. Δεν απαιτείται χρόνος ανάρρωσης και μπορείτε να επιστρέψετε αμέσως στις δραστηριότητές σας. Τα αποτελέσματα διαρκούν για 18 μήνες περίπου. Δεν ενδείκνυται αν η γυναίκα παρουσιάζει αλλεργική αντίδραση, λαμβάνει ασπιρίνη ή πάσχει από κάποια νόσο του ανοσοποιητικού. Πιθανές επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν μετά την εφαρμογή του Macrolane είναι η μόλυνση της περιοχής, το πρήξιμο και οι μώλωπες. Ωστόσο, η εφαρμογή του από έναν έμπειρο πλαστικό χειρουργό ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο των επιπλοκών.
Απόστολος Γαϊτάνης
Πλαστικός Χειρουργός, MD CCST
Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής
Μέλος της Διεθνούς Ένωσης Πλαστικών Χειρουργών ISAPS
ΠΗΓΗ: www.agaitanis.gr

Πως να αποκτήσετε καλλίγραμμα πόδια χωρίς κυτταρίτιδα και να εξαφανίσετε τα «ψωμάκια»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα λεπτά και χωρίς κυτταρίτιδα πόδια αποτελούν ένα από τα πιο σέξι σημεία σε μια γυναίκα και αναμφισβήτητα όνειρο για κάθε γυναίκα. Τι μπορεί να κάνει μία γυναίκα αν δεν διαθέτει τις αδύνατες γάμπες και την καλλίγραμμη σιλουέτα ενός μοντέλου; Με την βοήθεια της αισθητικής ιατρικής και πλαστικής χειρουργικής μπορεί να απαλλαγεί από την αντιαισθητική όψη φλοιού πορτοκαλιού στα πόδια, καθώς και τα ενοχλητικά «ψωμάκια».
Κυτταρίτιδα: Βοηθά ο Συνδυασμός Ραδιοσυχνοτήτων (Accent) και λεμφικού μασάζ (Endermologie)
Το σύστημα Accent χρησιμοποιεί την πλέον σύγχρονη τεχνολογία των ραδιοσυχνοτήτων, τόσο μονοπολική όσο και διπολική για την βελτίωση της εμφάνισης του σώματος. Χάρη στην ενέργεια των ραδιοσυχνοτήτων αυξάνεται η θερμότητα του στρώματος της δερμίδας, που βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα. Αυτή η στοχευμένη ενέργεια βοηθάει στην αναδιοργάνωση του κυτταρικού περιβάλλοντος και διεγείρει τα κύτταρα για την απελευθέρωση των τοξινών, την αποσυμφόρηση των κατακρατήσεων και την παραγωγή νέου κολλαγόνου από τον οργανισμό.
Σε περιοχές που εμφανίζεται τοπικό πάχος – μόνο του - ή σε συνδυασμό με κυτταρίτιδα μπορεί να εφαρμοστεί η θεραπεία Accent στο σώμα. Στην κοιλιά και στα μπράτσα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του δέρματος, να προκαλέσει σύσφιξη και να βοηθήσει στην απώλεια πόντων. Στα ψωμάκια στο πλάι της μέσης, στους μηρούς, στα ψωμάκια στους γλουτούς, στο γόνατο, στο μπούτι, γενικά στις περιοχές που υπάρχει λίπος και κυτταρίτιδα. Το Accent διαθέτει για τις θεραπείες σώματος δύο κεφαλές την μονοπολική (Unilarge) η οποία μεταφέρει τη θερμότητα στους ιστούς. Καθώς επίσης και η κεφαλή (Uniform) η οποία συνδυάζει την μονοπολική ραδιοσυχνότητα με μασάζ για καλύτερη λεμφική παροχέτευση. Η εφαρμογή γίνεται από τον γιατρό με τον ίδιο τρόπο όπως και στο πρόσωπο. Δηλαδή απλώνεται στα σημεία που επιθυμούμε να γίνει η εφαρμογή το ειδικό λαδάκι και με κυκλικές κινήσεις ο γιατρός εφαρμόζει την ειδική κεφαλή πάνω στην «πάσχουσα» περιοχή. Η αίσθηση που έχει κανείς κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι σαν αυτή ενός «ζεστού μασάζ».
Τα αποτελέσματα που υπόσχεται το Accent, κάνοντας γλυπτική στην περιοχή του σώματος, είναι άμεσα ορατά και δραστικά: απαλότερο δέρμα, πιο λεπτή και σμιλευμένη σιλουέτα. Η διαδικασία της θεραπείας είναι απολύτως άνετη, γρήγορη, εντελώς ανώδυνη και απαιτούνται ορισμένες μόνο συνεδρίες για την ολοκλήρωσή της. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι, επίσης, το γεγονός πως δεν απαιτείται χρόνος αποθεραπείας μετά την εφαρμογή, πρόκειται για μια μη επεμβατική θεραπεία και η επιστροφή στις δραστηριότητες είναι άμεση!
Πως εφαρμόζεται η θεραπεία με τις ραδιοσυχνότητες για την κυτταρίτιδα και τα ψωμάκια
Η θεραπεία με τις ραδιοσυχνότητες (Accent) επαναλαμβάνεται κάθε δύο εβδομάδες. Ανάλογα με το μέγεθος της περιοχής που πραγματοποιείται η εφαρμογή, μια συνεδρία μπορεί να διαρκέσει από 15 μέχρι και 45 λεπτά. Συνήθως χρειάζονται συνολικά 5-6 συνεδρίες. Ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από το μέγεθος του προβλήματος και την ανταπόκριση που έχει κάθε επιδερμίδα. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα, αλλά επέρχεται βελτίωση και κατά τους 3-4 πρώτες μήνες μετά την εφαρμογή. Η διαδικασία της θεραπείας αυτής είναι απολύτως άνετη, γρήγορη, εντελώς ανώδυνη.
Η θεραπεία Accent απευθύνεται σε όσους επιθυμούν απώλεια τοπικού πάχους και πόντων μαζί. Ενδείκνυται αν θέλετε να αποκτήσετε πιο λεπτούς γοφούς και μηρούς, καθώς επίσης και να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.
Η θεραπεία με το Accent αντενδεικνύεται σε περιπτώσεις που υπάρχει κάποιας μορφής δερματοπάθεια, βηματοδότης, επίσης κατά της διάρκεια της θεραπείας αφαιρούνται όλα τα μεταλλικά αντικείμενα που πιθανόν να φοράει μία γυναίκα, όπως ρολόι, κοσμήματα κλπ. Επίσης απαγορεύεται στις εγκύους.
Η εφαρμογή Accent αποτελεί μία πλήρη θεραπεία για το τοπικό πάχος και την κυτταρίτιδα, παρόλα αυτά, για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, μπορεί να γίνει συνδυαστικά με την μέθοδο Endermologie που κάνει λεμφικό μασάζ.
Κατά τον συνδυασμό των δύο αυτών θεραπειών μπορεί να πραγματοποιείται μία εφαρμογή Accent κάθε 15 μέρες και στο μεσοδιάστημα να πραγματοποιούνται οι εφαρμογές Endermologie 2-3 φορές την εβδομάδα.
Τι είναι η θεραπεία “Endermologie” για την κυτταρίτιδα
Η θεραπεία “Endermologie” του γαλλικού οίκου LPG αποτελεί παγκοσμίως την πλέον διάσημη θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας, επιδερμικής χαλάρωσης και τοπικού πάχους. Η χρήση της παραπάνω φιλοσοφίας πρωτοξεκίνησε το 1986 και επικεντρώθηκε στον θεραπευτικό τομέα. Πρόκειται για ένα ιατρικό μηχάνημα εγκεκριμένο από το μεγαλύτερο και πλέον αυστηρό οργανισμό F.D.A. της Αμερικής και καθημερινά πάνω από 100.000 ασθενείς δέχονται την παραπάνω θεραπεία.
Η φιλοσοφία της θεραπείας στηρίζεται στην ηλεκτρονικά ελεγχόμενη μηχανική δράση δυο κυλίνδρων οι οποίοι κινητοποιούν και μηχανοποιούν το δερματικό ιστό. Αυτή η δερματική διέγερση βοηθάει στον εναρμονισμό του συνδετικού ιστού αυξάνοντας την κυκλοφορία τόσο την αιματική όσο και την λεμφική εξαλείφοντας έτσι τα μεταβολικά υπολείμματα. Το αποτέλεσμα της μεθόδου αυτής είναι ένα πιο αδύνατο και καλλίγραμμο σώμα, με απαλό και σφιχτό δέρμα.
Πως εφαρμόζεται η θεραπεία “Endermologie” για την κυτταρίτιδα και τα ψωμάκια
Η εφαρμογή είναι ιδιαίτερη χαλαρωτική και παρέχει μια αίσθηση ευεξίας, ενώ δεν απαιτεί καμία ιδιαίτερη προετοιμασία. Απλά ενεργοποιεί και ανανεώνει κάποιες από τις φυσικές λειτουργίες του οργανισμού και του δέρματος.
Κάθε θεραπεία διαρκεί 40 λεπτά περίπου και πραγματοποιείται συνήθως 2 με 3 φορές την εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας η ασθενής φοράει ένα ειδικό κορμάκι –LPG bodywear- το οποίο διευκολύνει την κίνηση των κυλίνδρων στο σώμα και προστατεύει την υγιεινή του. Χρειάζονται περίπου 10 θεραπείες για να φανεί το αποτέλεσμα και μια με δυο θεραπείες το τρίμηνο για συντήρηση.
Τα θεαματικά αποτελέσματα της θεραπείας “Endermologie”, μπορούν να εμπεριστατωθούν με μετρήσεις και φωτογραφίες, πριν, κατά τη διάρκεια και στο τέλος της θεραπείας. Οι αλλαγές εστιάζονται στις περιοχές όπου το πρόβλημα είναι έντονο, ενώ ταυτόχρονα προστατεύονται οι περιοχές όπου η μείωση του όγκου δεν είναι επιθυμητή ( π.χ. πρόσωπο, στήθος κλπ.)
Για περισσότερο από 20 χρόνια η θεραπεία έχει αποδείξει επιστημονικά την αποτελεσματικότητα της στην κυτταρίτιδα, την επιδερμική σύσφιξη και το τοπικό πάχος. Βεβαίως θα πρέπει να αναφέρουμε ότι σε περιπτώσεις όπου το πρόβλημα τοπικού πάχους είναι σημαντικό το καλύτερο αποτέλεσμα το δίνει η λιποαναρρόφηση και η χρήση του “Endermologie” μετά την επέμβαση για διάστημα ενός μηνός.
Ο αριθμός των συνεδριών διαφέρει κατά περίπτωση υπολογίζεται ότι κατά μέσο όρο θα χρειαστούν 15-20 επισκέψεις.
Κυτταρίτιδα – ψωμάκια και λιποαναρρόφηση
Η λιποαναρρόφηση στα πόδια μπορεί να πραγματοποιηθεί μεμονωμένα σε μία περιοχή ή συνδυαστικά σε περισσότερα σημεία. Όταν πραγματοποιείται σε μία μόνο περιοχή μπορεί να γίνει με τοπική αναισθησία και μέθη, ενώ όταν πραγματοποιείται σε περισσότερες περιοχές, συνήθως συνιστάται στην ασθενή να γίνει η επέμβαση με γενική αναισθησία. Η γυναίκα μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι της ακόμη και την ίδια μέρα ή να μείνει για ένα βράδυ στο νοσοκομείο, για προληπτικούς λόγους. Ενώ μπορεί να επιστρέψει στην εργασία της μετά από 3-4 μέρες.
Κατά την κλασική μέθοδο της λιποαναρρόφησης – λιπογλυπτικής ο γιατρός χρησιμοποιώντας πολύ λεπτές κάνουλες αφαιρεί το λίπος. Σε περίπτωση όπου η έκταση του προβλήματος είναι αρκετά μεγάλη και ο γιατρός θέλει να προσθέσει ένα στοιχείο σύσφιξης στην περιοχή, ιδιαίτερα στην εξωτερική πλευρά των μηρών ή και στην εσωτερική πλευρά των μηρών, μπορεί να γίνει χρήση της νέας μεθόδου της λιποαναρρόφησης με την βοήθεια ραδιοσυχνοτήτων. Η εφαρμογή αυτή δεν ενδείκνυται για την περιοχή των γονάτων γιατί εκεί η λιπαποθήκη είναι πάρα πολύ μικρή.
Μέχρι σήμερα η χρήση των ραδιοσυχνοτήτων με το μηχάνημα Accent και με μια μη επεμβατική εφαρμογή, μας βοηθά να βελτιώσουμε το περίγραμμα των γραμμών του σώματος είτε συρρικνώνοντας τα λιποκύτταρα, είτε βελτιώνοντας την κυτταρίτιδα.
Νέα τεχνική λιποαναρρόφησης
Τώρα υπάρχει μια νέα τεχνική κατά την οποία ο γιατρός αφού πρώτα κάνει μια μικρή οπή στο δέρμα, όπως γίνεται στην κλασική λιποαναρρόφηση, και πριν προχωρήσει στην λιποαναρρόφηση χρησιμοποιεί μια ειδική, λεπτή κάνουλα του μηχανήματος RF.
Αρχικά τοποθετεί την λεπτή αυτή κάνουλα κάτω από το δέρμα και με τη βοήθεια των ραδιοσυχνοτήτων – που παράγουν θερμότητα – λιώνει το λίπος κάτω από το δέρμα και συνεχίζει με την λιποαναρρόφηση, ενώ τέλος αφαιρεί το λιωμένο λίπος.
Το πλεονέκτημα της καινούργιας αυτής μεθόδου είναι ότι δεν απαιτείται ιδιαίτερος χρόνος ανάρρωσης του ασθενούς. Μπορεί να εφαρμοστεί σε επιλεγμένες περιπτώσεις κατά τις οποίες είναι δύσκολη η αφαίρεση του λίπους, χρειαζόμαστε να προκαλέσουμε με την θερμότητα αυτή κάποιου βαθμού σύσφιξη στο δέρμα, ο γιατρός να είναι πιο επιθετικός για την αφαίρεση λίπους και την επίτευξη σύσφιξης.
Ακόμη και με την κλασική μέθοδο της λιποαναρρόφησης δημιουργείται μιας μορφής σύσφιξη στο δέρμα γιατί από τη φύση του το δέρμα έχει την δυνατότητα, μετά την αφαίρεση του λίπους, να συρρικνώνεται και να «μαζεύει». Μόνο σε εξεζητημένες περιπτώσεις, που παρουσιάζεται έντονη χαλάρωση, έντονες ραγάδες, ο πλαστικός χειρουργός μπορεί να συμβουλεύσει την γυναίκα ότι η λιποαναρρόφηση δεν ενδείκνυται.
Η διάρκεια της λιποαναρρόφησης με τη βοήθεια ραδιοσυχνοτήτων RF, είναι παρόμοια με αυτή της κλασικής μεθόδου λιποαναρρόφησης, όπως και ο χρόνος αποθεραπείας.
Λιποαναρρόφηση στα γόνατα
Μία ακόμη περιοχή των ποδιών την οποία μπορούμε να βελτιώσουμε με τη βοήθεια της λιποαναρρόφησης, είναι η εσωτερική πλευρά των γονάτων, καθώς επίσης και ακριβώς επάνω από το γόνατο, εκεί που ξεκινάει το πόδι. Πρόκειται για σημεία που απασχολούν αρκετή μερίδα γυναικών που έχουν ψωμάκια στα σημεία αυτά, αλλά ακόμα και λεπτές γυναίκες που δεν έχουν ανωμαλίες στα πόδια τους. Τα μικρά αυτά ψωμάκια που εμφανίζονται στην εσωτερική πλευρά των γονάτων είναι τελικά αρκετά για να χαλάσουν την αισθητική των ποδιών, ακόμη και στις αδύνατες. Στην συγκεκριμένη περιοχή μπορεί να γίνει λιποαναρρόφηση και με τοπική αναισθησία. Πραγματοποιείται μια μικρή τομή στην εσωτερική πλευρά των γονάτων από όπου αφαιρείται το λίπος με τη βοήθεια μιας πολύ λεπτής κάνουλας. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αφαιρεθεί το λίπος από την περιοχή αυτή σε συνδυασμό με αφαίρεση λίπους από την εξωτερική ή εσωτερική πλευρά των μηρών. Εμφανίζεται ελαφρύ πρήξιμο και μελάνιασμα στην περιοχή μετά την επέμβαση. Η γυναίκα θα χρειαστεί να φορά έναν ελαστικό λίκρα κορσέ για 10 μέρες περίπου, μετά το χειρουργείο. Μετά την αφαίρεση του περιττού λίπους το αποτέλεσμα είναι μόνιμο.
Στην συγκεκριμένη περιοχή ο γιατρός μπορεί να αφαιρέσει λίπος και από το σημείο που βρίσκεται ακριβώς πάνω από το γόνατο, έτσι ώστε να «σπάσει» τη γραμμή του ποδιού, με αποτέλεσμα να μην φαίνεται μονοκόματο το πόδι, προσδίδοντας ταυτόχρονα μια πιο καλή εμφάνιζοντε στο γόνατο.
Τι είναι το Macrolane
Ένα ακόμη νέο όπλο στα χέρια των πλαστικών χειρουργών, που μπορεί να χαρίσει όγκο σε περιοχές που πριν δεν ήταν εφικτό με μη επεμβατικούς τρόπους είναι το Macrolane. Πρόκειται για ένα νέας γενιάς filler, που χάρη στην ειδική σύνθεσή του χρησιμοποιείται για να ανορθώσει, να επαναδιαμορφώσει και να αυξήσει το μέγεθος στα σημεία του σώματος που έχουμε ανάγκη. Μπορεί να εφαρμοστεί σε περιοχές που παρουσιάζουν χαλάρωση όπως είναι τα οπίσθια καθώς και στις γάμπες για γέμισμα, όταν αυτές είναι πολύ αδύνατες και χωρίς όγκο.
Πως εφαρμόζεται το Macrolane
Η εφαρμογή του Macrolane γίνεται με τοπική αναισθησία, όπου με μια πολύ μικρή τομή ο πλαστικός χειρουργός εισάγει το υλικό στα σημεία που χρειάζεται. Ιδανική υποψήφια για την συγκεκριμένη εφαρμογή είναι μια γυναίκα η οποία διαθέτει καλή φυσική υγεία. Η εφαρμογή διαρκεί μισή έως μία ώρα και συνήθως ολοκληρώνεται μέσα σε μία συνεδρία. Μπορεί να επαναληφθεί μετά από ένα χρόνο. Δεν απαιτείται χρόνος ανάρρωσης και μπορείτε να επιστρέψετε αμέσως στις δραστηριότητές σας. Τα αποτελέσματα διαρκούν για 18 μήνες περίπου. Δεν ενδείκνυται αν η γυναίκα παρουσιάζει αλλεργική αντίδραση, λαμβάνει ασπιρίνη ή πάσχει από κάποια νόσο του ανοσοποιητικού. Πιθανές επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν μετά την εφαρμογή του Macrolane είναι η μόλυνση της περιοχής, το πρήξιμο και οι μώλωπες. Ωστόσο, η εφαρμογή του από έναν έμπειρο πλαστικό χειρουργό ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο των επιπλοκών.
Απόστολος Γαϊτάνης
Πλαστικός Χειρουργός, MD CCST
Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής
Μέλος της Διεθνούς Ένωσης Πλαστικών Χειρουργών ISAPS
ΠΗΓΗ: www.agaitanis.gr

Τετάρτη 27 Δεκεμβρίου 2017

Το περπάτημα είναι από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις, κάτι που γνωρίζεις καλά. Εάν όμως θες να επωφεληθείς στο μέγιστο από τις ευεργετικές του ιδιότητες, τότε φόρα άνετα ρούχα και παπούτσια και πάρε τα βουνά!
Όπως τονίζει η Αμερικανική Hiking Society, η πεζοπορία στη φύση βελτιώνει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και συμβάλλει στην εκγύμναση όλου του σώματος και κυρίως των ποδιών, όπως τα περισσότερα αερόβια αθλήματα.
Επιπλέον όμως, η γυμναστική στη φύση βελτιώνει την ψυχολογία και αυξάνει τις επιδόσεις σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας του University of Essex στην Αγγλία. Αυτό συμβαίνει γιατί η απουσία καθρέφτη και σωματικών προτύπων σε βοηθά να συμφιλιωθείς και να αγαπήσεις το σώμα σου και την πραγματική του εικόνα, αυξάνοντας ταυτόχρονα την αυτοπεποίθησή σου.
Τέλος, το πράσινο χρώμα της φύσης έχει χαλαρωτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες για τον εγκέφαλο, συντελώντας στην έκκριση περισσότερων ενδορφινών, ορμονών δηλαδή που βοηθούν στη μείωση του άγχους, της όρεξης και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Μία ώρα πεζοπορίας ισοδυναμεί με καύση 350 θερμίδων.
Πηγή: www.myfit.gr

Γιατί η πεζοπορία σε κάνει ευτυχισμένη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το περπάτημα είναι από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις, κάτι που γνωρίζεις καλά. Εάν όμως θες να επωφεληθείς στο μέγιστο από τις ευεργετικές του ιδιότητες, τότε φόρα άνετα ρούχα και παπούτσια και πάρε τα βουνά!
Όπως τονίζει η Αμερικανική Hiking Society, η πεζοπορία στη φύση βελτιώνει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και συμβάλλει στην εκγύμναση όλου του σώματος και κυρίως των ποδιών, όπως τα περισσότερα αερόβια αθλήματα.
Επιπλέον όμως, η γυμναστική στη φύση βελτιώνει την ψυχολογία και αυξάνει τις επιδόσεις σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας του University of Essex στην Αγγλία. Αυτό συμβαίνει γιατί η απουσία καθρέφτη και σωματικών προτύπων σε βοηθά να συμφιλιωθείς και να αγαπήσεις το σώμα σου και την πραγματική του εικόνα, αυξάνοντας ταυτόχρονα την αυτοπεποίθησή σου.
Τέλος, το πράσινο χρώμα της φύσης έχει χαλαρωτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες για τον εγκέφαλο, συντελώντας στην έκκριση περισσότερων ενδορφινών, ορμονών δηλαδή που βοηθούν στη μείωση του άγχους, της όρεξης και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Μία ώρα πεζοπορίας ισοδυναμεί με καύση 350 θερμίδων.
Πηγή: www.myfit.gr
Παρά την οικονομική κρίση η αυξητική στήθους παραμένει μια από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής στη χώρα μας. Πραγματοποιείται είτε μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό και με ανόρθωση στήθους στις περιπτώσεις που χρειάζεται. Άλλωστε το καλοσχηματισμένο στήθος αποτελεί σύμβολο θηλυκότητας και επιθυμία κάθε γυναίκας.
Ενδείξεις για αύξηση του στήθους έχουν γυναίκες, οι οποίες πιστεύουν ότι το στήθος τους είναι μικρό σε μέγεθος, γυναίκες που εμφανίζουν απώλεια όγκου στο στήθος τους, καθώς και αλλαγή στο σχήμα, κυρίως μετά από εγκυμοσύνη ή αυξομειώσεις στο βάρος, ή απλώς με την πάροδο του χρόνου. Επίσης, στις γυναίκες οι οποίες εμφανίζουν ασυμμετρία, ο ρόλος του χειρουργού είναι να την εξισώσει, αυξάνοντας το μικρότερο στήθος και μειώνοντας το μεγαλύτερο. Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια της διαδικασίας της αύξησης του γυναικείου στήθους, είναι η προεγχειρητική επίσκεψη της γυναίκας στον Πλαστικό Χειρουργό της. Σε αυτήν την επίσκεψη θα καθοριστούν ο τύπος και το μέγεθος του ενθέματος, το σημείο της χειρουργικής τομής καθώς και αν το ένθεμα θα τοποθετηθεί πάνω ή κάτω από τον μείζονα θωρακικό μυ. Είναι πολύ σημαντικό η γυναίκα να εμπιστεύεται τον γιατρό της, ο οποίος  χρειάζεται να έχει μεγάλη εμπειρία στην συγκεκριμένη επέμβαση και να δείξει στην ασθενή φωτογραφίες από παρόμοιες περιπτώσεις με τη δική της.
Αυξητική Στήθους με Ενθέματα σιλικόνης
Όλα τα ενθέματα για την αυξητική του στήθους αποτελούνται από μία εξωτερική σακούλα, η οποία είναι φτιαγμένη από στερεά σιλικόνη. Αυτό το οποίο αλλάζει είναι το περιεχόμενο αυτής της σακούλας. Έτσι, στα ενθέματα σιλικόνης το περιεχόμενο είναι υγρή σιλικόνη ή τα πιο σύγχρονα cohesive gel ενθέματα σιλικόνης, όπου το περιεχόμενο είναι ένα gel σιλικόνης. Τα ενθέματα σιλικόνης χρησιμοποιούνται από το 1961 και στην Ευρώπη είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα ενθέματα, σε ποσοστό 80 – 85% του συνολικού αριθμού ενθεμάτων για αύξηση στήθους.
Υπάρχουν τρία διαφορετικά σημεία όπου μπορεί να τοποθετηθεί η μικρή, χειρουργική τομή 4cm. Στην μασχάλη (σπάνια), στη θηλαία άλω (στην περιοχή της θηλής) και στην υπομάστιο πτυχή, δηλαδή κάτω από το στήθος, που είναι και η πιο συχνή. Μια άλλη απόφαση που θα ληφθεί στην πρώτη επίσκεψη, είναι αν το ένθεμα της σιλικόνης θα τοποθετηθεί πάνω ή κάτω από τον μείζονα θωρακικό μυ της γυναίκας. Αν η γυναίκα έχει ήδη αρκετό στήθος, το οποίο δεν παρουσιάζει σημαντική πτώση, τότε το ένθεμα τοποθετείται πάνω από τον μυ, αλλά κάτω από το ήδη υπάρχον στήθος. Αν η ασθενής δεν έχει αρκετό όγκο στήθους για να καλυφθεί το ένθεμα, τότε η σιλικόνη τοποθετείται κάτω από τον μυ, με αποτέλεσμα λίγο μεγαλύτερη περίοδο μετεγχειρητικής ανάρρωσης.
Μετά την επέμβαση                                                  
H επέμβαση γίνεται με γενική αναισθησία και διαρκεί περίπου μία ώρα. Η ασθενής μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι της αργά την ίδια ημέρα ή να μείνει μία νύκτα στο νοσοκομείο. Θα πρέπει να έχει κανονίσει άδεια από την εργασία της για 3-5 μέρες περίπου. Μετά την επέμβαση φοράτε ένα ειδικό αθλητικό σουτιέν για δύο εβδομάδες συνεχώς πρωί και βράδυ, ενώ στη συνέχεια ο ειδικός στηθόδεσμος φοριέται μόνο την ημέρα για ακόμη 2 εβδομάδες. Όλα τα ράμματα είναι απορροφήσιμα.
ΠΗΓΗ: http://agaitanis.gr/

Αυξητική Στήθους: Μια από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής στις γυναίκες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Παρά την οικονομική κρίση η αυξητική στήθους παραμένει μια από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής στη χώρα μας. Πραγματοποιείται είτε μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό και με ανόρθωση στήθους στις περιπτώσεις που χρειάζεται. Άλλωστε το καλοσχηματισμένο στήθος αποτελεί σύμβολο θηλυκότητας και επιθυμία κάθε γυναίκας.
Ενδείξεις για αύξηση του στήθους έχουν γυναίκες, οι οποίες πιστεύουν ότι το στήθος τους είναι μικρό σε μέγεθος, γυναίκες που εμφανίζουν απώλεια όγκου στο στήθος τους, καθώς και αλλαγή στο σχήμα, κυρίως μετά από εγκυμοσύνη ή αυξομειώσεις στο βάρος, ή απλώς με την πάροδο του χρόνου. Επίσης, στις γυναίκες οι οποίες εμφανίζουν ασυμμετρία, ο ρόλος του χειρουργού είναι να την εξισώσει, αυξάνοντας το μικρότερο στήθος και μειώνοντας το μεγαλύτερο. Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια της διαδικασίας της αύξησης του γυναικείου στήθους, είναι η προεγχειρητική επίσκεψη της γυναίκας στον Πλαστικό Χειρουργό της. Σε αυτήν την επίσκεψη θα καθοριστούν ο τύπος και το μέγεθος του ενθέματος, το σημείο της χειρουργικής τομής καθώς και αν το ένθεμα θα τοποθετηθεί πάνω ή κάτω από τον μείζονα θωρακικό μυ. Είναι πολύ σημαντικό η γυναίκα να εμπιστεύεται τον γιατρό της, ο οποίος  χρειάζεται να έχει μεγάλη εμπειρία στην συγκεκριμένη επέμβαση και να δείξει στην ασθενή φωτογραφίες από παρόμοιες περιπτώσεις με τη δική της.
Αυξητική Στήθους με Ενθέματα σιλικόνης
Όλα τα ενθέματα για την αυξητική του στήθους αποτελούνται από μία εξωτερική σακούλα, η οποία είναι φτιαγμένη από στερεά σιλικόνη. Αυτό το οποίο αλλάζει είναι το περιεχόμενο αυτής της σακούλας. Έτσι, στα ενθέματα σιλικόνης το περιεχόμενο είναι υγρή σιλικόνη ή τα πιο σύγχρονα cohesive gel ενθέματα σιλικόνης, όπου το περιεχόμενο είναι ένα gel σιλικόνης. Τα ενθέματα σιλικόνης χρησιμοποιούνται από το 1961 και στην Ευρώπη είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα ενθέματα, σε ποσοστό 80 – 85% του συνολικού αριθμού ενθεμάτων για αύξηση στήθους.
Υπάρχουν τρία διαφορετικά σημεία όπου μπορεί να τοποθετηθεί η μικρή, χειρουργική τομή 4cm. Στην μασχάλη (σπάνια), στη θηλαία άλω (στην περιοχή της θηλής) και στην υπομάστιο πτυχή, δηλαδή κάτω από το στήθος, που είναι και η πιο συχνή. Μια άλλη απόφαση που θα ληφθεί στην πρώτη επίσκεψη, είναι αν το ένθεμα της σιλικόνης θα τοποθετηθεί πάνω ή κάτω από τον μείζονα θωρακικό μυ της γυναίκας. Αν η γυναίκα έχει ήδη αρκετό στήθος, το οποίο δεν παρουσιάζει σημαντική πτώση, τότε το ένθεμα τοποθετείται πάνω από τον μυ, αλλά κάτω από το ήδη υπάρχον στήθος. Αν η ασθενής δεν έχει αρκετό όγκο στήθους για να καλυφθεί το ένθεμα, τότε η σιλικόνη τοποθετείται κάτω από τον μυ, με αποτέλεσμα λίγο μεγαλύτερη περίοδο μετεγχειρητικής ανάρρωσης.
Μετά την επέμβαση                                                  
H επέμβαση γίνεται με γενική αναισθησία και διαρκεί περίπου μία ώρα. Η ασθενής μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι της αργά την ίδια ημέρα ή να μείνει μία νύκτα στο νοσοκομείο. Θα πρέπει να έχει κανονίσει άδεια από την εργασία της για 3-5 μέρες περίπου. Μετά την επέμβαση φοράτε ένα ειδικό αθλητικό σουτιέν για δύο εβδομάδες συνεχώς πρωί και βράδυ, ενώ στη συνέχεια ο ειδικός στηθόδεσμος φοριέται μόνο την ημέρα για ακόμη 2 εβδομάδες. Όλα τα ράμματα είναι απορροφήσιμα.
ΠΗΓΗ: http://agaitanis.gr/
Αν το πρόσωπό μας εμφανίζει θαμπή όψη αυτό που θα μπορούσε να βοηθήσει είναι η εφαρμογή της θεραπείας ecopeel (δερμοαπόξεση με μικροκρυστάλλους). Οιμικροκρύσταλλοι έχουν την ιδιότητα να αφαιρούν την επιφανειακή στιβάδα της επιδερμίδας. Το δέρμα μπορεί να κοκκινίσει λίγο μετά από την εφαρμογή για λιγότερο από 24 ώρες. Μετά χρειάζεται να προστατεύσουμε την επιδερμίδα για 48 ώρες περίπου. Μετά την εφαρμογή και αφού έχουμε αλείψει την περιοχή με την κατάλληλη ενυδατική κρέμα το δέρμα μας φαίνεται πιο λαμπερό και φωτεινό. Επίσης είναι απαραίτητο καθ’ όλη την διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου να εφαρμόζουμε αντηλιακό στο πρόσωπό μας, ώστε ν’ αποφεύγουμε την εμφάνιση σημαδιών φωτογήρανσης, όπως είναι οι πανάδες. Η θεραπεία με τους μικροκρυστάλλους μπορεί να εφαρμοστεί και σε περιοχές όπου εμφανίζονται ουλές, σε διάφορα σημεία του σώματος. Σκοπός της θεραπείας είναι η διέγερση των σημείων όπου υπάρχουν οι ουλές αυτές και η παραγωγή κολλαγόνου για να βελτιωθεί η εμφάνιση της περιοχής.
Αν τώρα αυτό που μας απασχολεί είναι η συνοφρυωμένη και ταυτόχρονα κάπως «λυπημένη» εικόνα του προσώπου μας, ιδιαίτερα στις περιοχές γύρω από τα μάτια και ανάμεσα στα φρύδια. Τότε μπορεί να εφαρμοστεί βοτουλινική τοξίνη (botox) έτσι ώστε να λειανθούν οι ρυτίδες. Οι γραμμές έκφρασης γύρω από τα μάτια, ή αλλιώς «το πόδι της χήνας», όπως συνηθίζεται να λέγεται, υπάρχει πιθανότητα να γίνουν πιο έντονες, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Αυτό οφείλεται στο δυνατό φως που αναγκάζει τους μυς σε πιο έντονη σύσπαση.
Κατά την καλοκαιρινή περίοδο – και όχι μόνο – είναι απαραίτητο να ελέγχουμε τα σημάδια του σώματός μας όπως είναι οι ελιές (σπίλοι). Τα σημάδια αυτά μπορεί να εμφανίζονται είτε στο πρόσωπο είτε στο σώμα. Αυτό που χρειάζεται να παρατηρούμε είναι αν έχουν αλλάξει χρώμα, σχήμα, μέγεθος, αν πονάνε ή ματώνουν και γενικά οποιαδήποτε αλλαγή. Σε περίπτωση που εντοπίσουμε κάτι ανησυχητικό θα χρειαστεί να επισκεφθούμε έναν ειδικό για να εξετάσει τους μελαγχρωματικούς σπίλους αυτούς και να εφαρμόσει την κατάλληλη μέθοδο αντιμετώπισης. Η αφαίρεσή τους πραγματοποιείται είτε με λέιζερ είτε με χειρουργική αφαίρεση, η δεύτερη αποτελεί και την καλύτερη μέθοδο για να ληφθεί δείγμα και να σταλεί για ιστολογική εξέταση. Εφόσον δεν προχωρήσουμε σε αφαίρεσή τους χρειάζεται παρακολούθηση και εφαρμογή αντιηλιακού στην περιοχή. Βέβαια ακόμη και μετά την αφαίρεση των σπίλων, για να αντιμετωπίσουμε τις μικρές ουλές που μπορεί να δημιουργηθούν στην περιοχή, καλό θα είναι εδικά το πρώτο καλοκαίρι μετά να εφαρμόζουμε αντιηλιακό στα σημάδια αυτά, ώστε να μην απορροφήσουν υπερβολική ηλιακή ενέργεια.
Αν πάλι υπάρχουν στο σώμα μας σημάδια από εγκαύματα ή ουλές από προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις, τότε αυτές μπορούν να βελτιωθούν είτε με την εφαρμογήμικροκρυστάλλων, είτε με την εφαρμογή του λέιζερ pixel. Απαραίτητη προϋπόθεση βέβαια σε κάθε περίπτωση είναι η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο για 4-5 μέρες μετά την εφαρμογή της θεραπείας. Αμέσως μετά εφαρμόζουμε ενυδατική κρέμα και συνιστάται να επαναλάβουμε την θεραπεία μετά το τέλος του καλοκαιριού για να πετύχουμε ακόμη καλύτερη βελτίωση στην εμφάνισή μας. Συνήθως αποφεύγεται η εφαρμογή θεραπειών λέιζερ Ιούλιο και Αύγουστο, όπου υπάρχει πιο έντονη ηλιοφάνεια.
Επίσης διαδεδομένη θεραπεία πριν το καλοκαίρι είναι και η χρήση του υαλουρονικού στο πρόσωπο για να διορθώσουμε τις ρινοπαρειακές αύλακες, δηλ. τις βαθιές γραμμές οι οποίες ξεκινούν από την μύτη και πηγαίνουν προς το στόμα. Επίσης εφαρμόζεται για να τονιστούν τα ζυγωματικά στο πρόσωπο εκείνο που λόγω απώλειας βάρους ή λόγω της διαδικασίας της γήρανσης έχει χάσει τον όγκο του στην περιοχή. Ακόμη και μικρή ποσότητα υλικού μπορεί να προσφέρει στο πρόσωπο μια πιο λαμπερή και πιο νεανική όψη. Η εφαρμογή του υαλουρονικού πραγματοποιείται στο ιατρείο του πλαστικού χειρουργού και ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει στην εργασία του την επόμενη μέρα. Υπάρχει περίπτωση μετά την εφαρμογή να εμφανιστεί κάποια μικρή εκχύμωση ή μελανιά.
ΠΗΓΗ: http://agaitanis.gr/

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα μας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αν το πρόσωπό μας εμφανίζει θαμπή όψη αυτό που θα μπορούσε να βοηθήσει είναι η εφαρμογή της θεραπείας ecopeel (δερμοαπόξεση με μικροκρυστάλλους). Οιμικροκρύσταλλοι έχουν την ιδιότητα να αφαιρούν την επιφανειακή στιβάδα της επιδερμίδας. Το δέρμα μπορεί να κοκκινίσει λίγο μετά από την εφαρμογή για λιγότερο από 24 ώρες. Μετά χρειάζεται να προστατεύσουμε την επιδερμίδα για 48 ώρες περίπου. Μετά την εφαρμογή και αφού έχουμε αλείψει την περιοχή με την κατάλληλη ενυδατική κρέμα το δέρμα μας φαίνεται πιο λαμπερό και φωτεινό. Επίσης είναι απαραίτητο καθ’ όλη την διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου να εφαρμόζουμε αντηλιακό στο πρόσωπό μας, ώστε ν’ αποφεύγουμε την εμφάνιση σημαδιών φωτογήρανσης, όπως είναι οι πανάδες. Η θεραπεία με τους μικροκρυστάλλους μπορεί να εφαρμοστεί και σε περιοχές όπου εμφανίζονται ουλές, σε διάφορα σημεία του σώματος. Σκοπός της θεραπείας είναι η διέγερση των σημείων όπου υπάρχουν οι ουλές αυτές και η παραγωγή κολλαγόνου για να βελτιωθεί η εμφάνιση της περιοχής.
Αν τώρα αυτό που μας απασχολεί είναι η συνοφρυωμένη και ταυτόχρονα κάπως «λυπημένη» εικόνα του προσώπου μας, ιδιαίτερα στις περιοχές γύρω από τα μάτια και ανάμεσα στα φρύδια. Τότε μπορεί να εφαρμοστεί βοτουλινική τοξίνη (botox) έτσι ώστε να λειανθούν οι ρυτίδες. Οι γραμμές έκφρασης γύρω από τα μάτια, ή αλλιώς «το πόδι της χήνας», όπως συνηθίζεται να λέγεται, υπάρχει πιθανότητα να γίνουν πιο έντονες, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Αυτό οφείλεται στο δυνατό φως που αναγκάζει τους μυς σε πιο έντονη σύσπαση.
Κατά την καλοκαιρινή περίοδο – και όχι μόνο – είναι απαραίτητο να ελέγχουμε τα σημάδια του σώματός μας όπως είναι οι ελιές (σπίλοι). Τα σημάδια αυτά μπορεί να εμφανίζονται είτε στο πρόσωπο είτε στο σώμα. Αυτό που χρειάζεται να παρατηρούμε είναι αν έχουν αλλάξει χρώμα, σχήμα, μέγεθος, αν πονάνε ή ματώνουν και γενικά οποιαδήποτε αλλαγή. Σε περίπτωση που εντοπίσουμε κάτι ανησυχητικό θα χρειαστεί να επισκεφθούμε έναν ειδικό για να εξετάσει τους μελαγχρωματικούς σπίλους αυτούς και να εφαρμόσει την κατάλληλη μέθοδο αντιμετώπισης. Η αφαίρεσή τους πραγματοποιείται είτε με λέιζερ είτε με χειρουργική αφαίρεση, η δεύτερη αποτελεί και την καλύτερη μέθοδο για να ληφθεί δείγμα και να σταλεί για ιστολογική εξέταση. Εφόσον δεν προχωρήσουμε σε αφαίρεσή τους χρειάζεται παρακολούθηση και εφαρμογή αντιηλιακού στην περιοχή. Βέβαια ακόμη και μετά την αφαίρεση των σπίλων, για να αντιμετωπίσουμε τις μικρές ουλές που μπορεί να δημιουργηθούν στην περιοχή, καλό θα είναι εδικά το πρώτο καλοκαίρι μετά να εφαρμόζουμε αντιηλιακό στα σημάδια αυτά, ώστε να μην απορροφήσουν υπερβολική ηλιακή ενέργεια.
Αν πάλι υπάρχουν στο σώμα μας σημάδια από εγκαύματα ή ουλές από προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις, τότε αυτές μπορούν να βελτιωθούν είτε με την εφαρμογήμικροκρυστάλλων, είτε με την εφαρμογή του λέιζερ pixel. Απαραίτητη προϋπόθεση βέβαια σε κάθε περίπτωση είναι η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο για 4-5 μέρες μετά την εφαρμογή της θεραπείας. Αμέσως μετά εφαρμόζουμε ενυδατική κρέμα και συνιστάται να επαναλάβουμε την θεραπεία μετά το τέλος του καλοκαιριού για να πετύχουμε ακόμη καλύτερη βελτίωση στην εμφάνισή μας. Συνήθως αποφεύγεται η εφαρμογή θεραπειών λέιζερ Ιούλιο και Αύγουστο, όπου υπάρχει πιο έντονη ηλιοφάνεια.
Επίσης διαδεδομένη θεραπεία πριν το καλοκαίρι είναι και η χρήση του υαλουρονικού στο πρόσωπο για να διορθώσουμε τις ρινοπαρειακές αύλακες, δηλ. τις βαθιές γραμμές οι οποίες ξεκινούν από την μύτη και πηγαίνουν προς το στόμα. Επίσης εφαρμόζεται για να τονιστούν τα ζυγωματικά στο πρόσωπο εκείνο που λόγω απώλειας βάρους ή λόγω της διαδικασίας της γήρανσης έχει χάσει τον όγκο του στην περιοχή. Ακόμη και μικρή ποσότητα υλικού μπορεί να προσφέρει στο πρόσωπο μια πιο λαμπερή και πιο νεανική όψη. Η εφαρμογή του υαλουρονικού πραγματοποιείται στο ιατρείο του πλαστικού χειρουργού και ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει στην εργασία του την επόμενη μέρα. Υπάρχει περίπτωση μετά την εφαρμογή να εμφανιστεί κάποια μικρή εκχύμωση ή μελανιά.
ΠΗΓΗ: http://agaitanis.gr/
Γράφτηκε από  Αμαλία Βάγια.
Ένα γουργουρητό στο στομάχι κατά τη διάρκεια της προπόνησής σου μπορεί να είναι σημάδι ότι δεν τρως όσο πρέπει με αποτέλεσμα να μην καις τις θερμίδες που θα μπορούσες να καις. 
Έτσι, τουλάχιστον, αναφέρει έρευνα στα επιστημονικά περιοδικά Journal of Science και Medicine in Sport. Για τη συγκεκριμένη έρευνα χρησιμοποιήθηκαν 10 φοιτήτριες (επομένως δεν ήταν αθλήτριες), φυσιολογικού βάρους στις οποίες δόθηκε ένα υψηλό σε πρωτεϊνη γεύμα (45% πρωτεϊνη), ένα χαμηλό σε πρωτεϊνη (15%) ή καθόλου φαγητό πριν αρχίσουν να περπατούν στο διάδρομο. Οι γυναίκες που έφαγαν το υψηλό σε πρωτεϊνη γεύμα ύστερα από μία ώρα γυμναστικής είχαν κάψει ανά λεπτό περισσότερες θερμίδες από εκείνες που δεν είχαν φάει τίποτα. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να σημειωθεί πως καμία διαφορά δεν υπήρχε ανάμεσα σε εκείνες που δεν έφαγαν τίποτα και σε εκείνες που έφαγαν ένα χαμηλό σε πρωτεϊνη γεύμα. Οι συνολικές θερμίδες που έκαψαν οι πρώτες ήταν γύρω στις 185 επιπλέον σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.  
Τι σημαίνει αυτό; 
Το σώμα θα χρησιμοποιήσει περισσότερες θερμίδες όταν έχει “εναλλακτικές” να κάψει (όπως για παράδειγμα μετά το φαγητό). Αν υποθέσουμε ότι θα τρως την ίδια ποσότητα φαγητού, και επομένως θερμίδων, καθημερινά για ένα χρόνο θα καταλήξεις να έχεις χάσει στο τέλος του χρόνου μέχρι και 7 κιλά χωρίς καμία προσπάθεια.  
Παρόλο που το να μην τρως πριν τη γυμναστική έχει χρησιμοποιηθεί παλαιότερα ως μέθοδος για χάσιμο βάρους, το σώμα αυτό που καταφέρνει να κάνει τελικά είναι να χρησιμοποιεί τους μύες και το λίπος σαν πηγές “καυσίμου” κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια μυών πράγμα που δεν είναι καθόλου υγιές. 
Συμπερασματικά προσπάθησε να τρως ένα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊνη (ασπράδια αυγών, φυστικοβούτυρο, γιαούρτι, πρωτεϊνικά ποτά) μία ώρα πριν την προπόνησή σου για να κάψεις περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ενδεικτικά θα μπορούσες να φας για πρωινό ένα ολόκληρο αυγό με δύο επιπλέον ασπράδια καθώς και δύο φέτες ψωμί του τοστ με βούτυρο και ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι και να έχεις πάρει μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνης με το πρωινό σου ξύπνημα!
ΠΗΓΗ: faysbook.gr

Πώς να χάσεις 7 κιλά χωρίς δίαιτα! (Και όμως γίνεται...)

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γράφτηκε από  Αμαλία Βάγια.
Ένα γουργουρητό στο στομάχι κατά τη διάρκεια της προπόνησής σου μπορεί να είναι σημάδι ότι δεν τρως όσο πρέπει με αποτέλεσμα να μην καις τις θερμίδες που θα μπορούσες να καις. 
Έτσι, τουλάχιστον, αναφέρει έρευνα στα επιστημονικά περιοδικά Journal of Science και Medicine in Sport. Για τη συγκεκριμένη έρευνα χρησιμοποιήθηκαν 10 φοιτήτριες (επομένως δεν ήταν αθλήτριες), φυσιολογικού βάρους στις οποίες δόθηκε ένα υψηλό σε πρωτεϊνη γεύμα (45% πρωτεϊνη), ένα χαμηλό σε πρωτεϊνη (15%) ή καθόλου φαγητό πριν αρχίσουν να περπατούν στο διάδρομο. Οι γυναίκες που έφαγαν το υψηλό σε πρωτεϊνη γεύμα ύστερα από μία ώρα γυμναστικής είχαν κάψει ανά λεπτό περισσότερες θερμίδες από εκείνες που δεν είχαν φάει τίποτα. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να σημειωθεί πως καμία διαφορά δεν υπήρχε ανάμεσα σε εκείνες που δεν έφαγαν τίποτα και σε εκείνες που έφαγαν ένα χαμηλό σε πρωτεϊνη γεύμα. Οι συνολικές θερμίδες που έκαψαν οι πρώτες ήταν γύρω στις 185 επιπλέον σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.  
Τι σημαίνει αυτό; 
Το σώμα θα χρησιμοποιήσει περισσότερες θερμίδες όταν έχει “εναλλακτικές” να κάψει (όπως για παράδειγμα μετά το φαγητό). Αν υποθέσουμε ότι θα τρως την ίδια ποσότητα φαγητού, και επομένως θερμίδων, καθημερινά για ένα χρόνο θα καταλήξεις να έχεις χάσει στο τέλος του χρόνου μέχρι και 7 κιλά χωρίς καμία προσπάθεια.  
Παρόλο που το να μην τρως πριν τη γυμναστική έχει χρησιμοποιηθεί παλαιότερα ως μέθοδος για χάσιμο βάρους, το σώμα αυτό που καταφέρνει να κάνει τελικά είναι να χρησιμοποιεί τους μύες και το λίπος σαν πηγές “καυσίμου” κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια μυών πράγμα που δεν είναι καθόλου υγιές. 
Συμπερασματικά προσπάθησε να τρως ένα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊνη (ασπράδια αυγών, φυστικοβούτυρο, γιαούρτι, πρωτεϊνικά ποτά) μία ώρα πριν την προπόνησή σου για να κάψεις περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ενδεικτικά θα μπορούσες να φας για πρωινό ένα ολόκληρο αυγό με δύο επιπλέον ασπράδια καθώς και δύο φέτες ψωμί του τοστ με βούτυρο και ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι και να έχεις πάρει μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνης με το πρωινό σου ξύπνημα!
ΠΗΓΗ: faysbook.gr
Υπάρχει μια νέα επαναστατική, μη επεμβατική λύση για μείωση πόντων και καταπολέμηση του επίμονου τοπικού λίπους. Η κρυολιπόλυση είναι μια μη επεμβατική θεραπεία εγκεκριμένη από τον FDA Αμερικής (Παγκόσμιο Οργανισμό Τροφίμων & Φαρμάκων) με την εφαρμογή της οποίας μπορείς να απαλλαγείς από το τοπικό πάχος ανώδυνα.
Η διαδικασία της κρυολιπόλυσης στοχεύει στην μείωση του τοπικού πάχους, αφήνοντας το δέρμα και τους γύρω ιστούς ανεπηρέαστους.  Πιο συγκεκριμένα η λειτουργία της μεθόδου βασίζεται στην χρήση του ψύχους που αναγκάζει τα λιποκύτταρα να μπουν σε «απόπτωση», δηλαδή να καταστραφούν και στη συνέχεια ν’ αποβληθούν από τον οργανισμό, «φαγοκυττάρωση», με φυσιολογικά βιολογικό τρόπο.
Η μέθοδος της κρυολιπόλισης εφαρμόζεται σε περιοχές που εμφανίζεται συσσωρευμένο τοπικό πάχος. Στο σημεία που πρόκειται να γίνει η θεραπεία απλώνεται ένα gel το οποίο  καλύπτεται με μια μεμβράνη, πάνω στην οποία στην συνέχεια εφαρμόζεται  η ειδική κεφαλή, διαφορετική για κάθε σημείο του σώματος. Η αίσθηση που έχει κανείς κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι αυτή του κρύου στην περιοχή της εφαρμογής.
Η θεραπεία της κρυολιπόλυσης απαιτεί συνήθως μία συνεδρία. Ανάλογα με το μέγεθος της περιοχής θεραπείας, μια συνεδρία μπορεί να διαρκέσει από 45 λεπτά  έως και 2 ώρες περίπου. Από την ανταπόκριση που έχει κάθε επιδερμίδα θα κριθεί αν θα χρειαστεί επαναληπτική συνεδρία. Το τελικό αποτέλεσμα γίνεται ορατό 2-3 μήνες μετά την εφαρμογή.
ΠΗΓΗ: http://agaitanis.gr/


Υπάρχει τρόπος να απαλλαγώ από τα «ψωμάκια» χωρίς χειρουργική επέμβαση;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπάρχει μια νέα επαναστατική, μη επεμβατική λύση για μείωση πόντων και καταπολέμηση του επίμονου τοπικού λίπους. Η κρυολιπόλυση είναι μια μη επεμβατική θεραπεία εγκεκριμένη από τον FDA Αμερικής (Παγκόσμιο Οργανισμό Τροφίμων & Φαρμάκων) με την εφαρμογή της οποίας μπορείς να απαλλαγείς από το τοπικό πάχος ανώδυνα.
Η διαδικασία της κρυολιπόλυσης στοχεύει στην μείωση του τοπικού πάχους, αφήνοντας το δέρμα και τους γύρω ιστούς ανεπηρέαστους.  Πιο συγκεκριμένα η λειτουργία της μεθόδου βασίζεται στην χρήση του ψύχους που αναγκάζει τα λιποκύτταρα να μπουν σε «απόπτωση», δηλαδή να καταστραφούν και στη συνέχεια ν’ αποβληθούν από τον οργανισμό, «φαγοκυττάρωση», με φυσιολογικά βιολογικό τρόπο.
Η μέθοδος της κρυολιπόλισης εφαρμόζεται σε περιοχές που εμφανίζεται συσσωρευμένο τοπικό πάχος. Στο σημεία που πρόκειται να γίνει η θεραπεία απλώνεται ένα gel το οποίο  καλύπτεται με μια μεμβράνη, πάνω στην οποία στην συνέχεια εφαρμόζεται  η ειδική κεφαλή, διαφορετική για κάθε σημείο του σώματος. Η αίσθηση που έχει κανείς κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι αυτή του κρύου στην περιοχή της εφαρμογής.
Η θεραπεία της κρυολιπόλυσης απαιτεί συνήθως μία συνεδρία. Ανάλογα με το μέγεθος της περιοχής θεραπείας, μια συνεδρία μπορεί να διαρκέσει από 45 λεπτά  έως και 2 ώρες περίπου. Από την ανταπόκριση που έχει κάθε επιδερμίδα θα κριθεί αν θα χρειαστεί επαναληπτική συνεδρία. Το τελικό αποτέλεσμα γίνεται ορατό 2-3 μήνες μετά την εφαρμογή.
ΠΗΓΗ: http://agaitanis.gr/


Τρίτη 26 Δεκεμβρίου 2017

Make up trends, νύχια, μαλλιά, σαμπουάν, κυτταρίτιδα. Τι ισχύει για όλα τα φλέγοντα ζητήματα γύρω από τη γυναικεία ομορφιά και περιποίηση;
Συνταγές της μαμάς σου, συμβουλές της γιαγιάς σου, εμπειρίες των φίλων σου και πολλές, πολλές λάθος πληροφορίες που διαβάζεις παντού. Από το διαδίκτυο, μέχρι και τα περιοδικά μόδας και ομορφιάς. Όλα τα beauty tips, και τα do's and dont's, σίγουρα έχουν κάποια βάση (ενίοτε και καμία βέβαια), αλλά δεν είναι απολύτως αληθινά.
Γι' αυτό λοιπόν, την επόμενη φορά που θα αγοράσεις/χρησιμοποιήσεις/πιστέψεις κάτι που θα σου πουν γύρω από την περιποίηση του εαυτού σου, φρόντισε να είσαι σίγουρη ότι είναι αλήθεια. Εδώ σου έχω μερικές γνωστές ατάκες που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις.
1. Αν πονάει, λειτουργεί
Παρόλο που ορισμένα δραστικά συστατικά μπορούν να σου προκαλέσουν μια πιο έντονη αίσθηση, το τσούξιμο και το κάψιμο είναι συμπτώματα σημαντικού ερεθισμού και μπορεί να οδηγήσουν σε καταστροφή των κυττάρων του δέρματος.
2. Οι κοκκινομάλλες δεν μπορούν να φοράνε κόκκινο κραγιόν
Απλά κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Χωρίς καμια επιστημονική εξήγηση. Φόρα ό,τι θες!
3. Η ρουτίνα καθαρισμού του προσώπου σου πρέπει να είναι ακριβή
Τα θαύματα δεν κρύβονται μόνο στον πάτο των μπουκαλιών που κοστίζουν 150ευρώ. Δοκίμασε και τις πιο φθηνές ή φαρμακευτικές σειρές και σίγουρα θα βρεις κάτι που θα ταιριάζει στον τύπο δέρματός σου.
4. Μπορείς να κάνεις μάσκες ομορφιάς μόνο μια φορά την εβδομάδα
Ή και όχι. Φυσικά κάνε όσες θες/χρειάζεσαι, αλλά φρόντισε τα συστατικά να μην αντιδρουν μεταξύ τους και καταλήξεις με χειρότερα αντί για καλύτερα αποτελέσματα.
5. Κάνε ένα κούρεμα ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου
Βασικά, κάνε τα μαλλιά σου ακριβώς όπως θες, χωρίς να σκέφτεσαι αν θα σου πάνε οι αφέλειες ή το καρέ επειδή έχεις στρογγυλό πρόσωπο. Το θέμα είναι να μπορείς να το υποστηρίξεις!
6. Πρέπει να σκέφτεσαι τους υποτόνους σου όταν διαλέγεις make up
Αν ένα μπλε κόκκκινο κραγιόν ταιριάζει τέλεια με τα μαλλιά και τα μάτια σου, μην σκεφτείς ότι δεν πάει με τους υποτόνους σου. Δες πιο συνολικά το αποτέλεσμα.
7. Πρώτα το σαμπουάν, μετά η μαλακτική
Εξαρτάται από τον τύπο μαλλιών σου. Οι γυναίκες με πιο λεπτή τρίχα, ίσως μείνουν πιο ικανοποιημένες αν εφαρμόσουν πρώτα conditioner και έπειτα σαμπουάν. Αν όμως έχεις χοντρή και αφυδατωμένη τρίχα δοκίμασε τη σειρά conditioner, σαμπουάν και μια μάσκα στο τέλος.
8. Το laser θα αφαιρέσει τις τρίχες για πάντα
Υπάρχουν γυναίκες που όντως δεν είδαν ξανά καμία τρίχα μετά την αποτρίχωση με Laser. Όμως η πραγματική μείωση της τριχοφυΐας αγγίζει ένα ποσοστό 70-90%, ανάλογα με τον άνθρωπο.
9. Το gel και το ακρυλικό καταστρέφουν τα νύχια σου
Οι 10λεπτες βουτιές σε ασετόν είναι που τα καταστρέφουν στην πραγματικότητα. Για να τα σώσεις κάνε συχνά διαλείμματα από το μανικιούρ και να χρησιμοποιείς ξεβαφτικό χωρίς ασετόν προκειμένου να αφαιρέσεις το κλασικό βερνίκι.
10. Οι πόροι σου κλείνουν κι ανοίγουν
Άσχετα με το τι σου υπόσχονται τα προϊόντα στα καταστήματα, δε γίνεται να εξαφανίσεις του πόρους του προσώπου σου. Ο λόγους που φαίνονται περισσότερο είναι επειδή φράζουν κάποιες φορές. Η μόνη λύση για να τους κάνεις να φαίνονται πιο μικροί, είναι ο καθαρισμός προσώπου όποτε το έχεις ανάγκη.
11. Μπορείς να ξεφορτωθείς την κυτταρίτιδα με μια κρέμα
Εφόσον πρόκειται για κάτι που συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, μια κρέμα που εφαρμόζεις τοπικά δεν μπορεί να την εξαφανίσει. Γυμναστική, νερό και ίσως κάποιες ακριβές επαγγελματικές λύσεις, να σε βοηθήσουν.
12. Τα αποσμητικά είναι καρκινογόνα
Τι δεν είναι;
13. Οτιδήποτε φυσικό είναι καλύτερο για σένα
Αν το χρησιμοποιείς άμεσα ναι. Τα φυσικά συστατικά λήγουν αρκετά γρήγορα, οπότε αν χρησιμοποιείς ένα φυσικό καλλυντικό ενώ έχει λήξει, πιθανότατα να προκληθεί ερεθισμός.
14. Όσο πιο πολύ βάλεις, τόσο καλύτερα θα δουλέψει
Μέτρον άριστον και εσύ φρόντισε να χρησιμοποιείς την ποσότητα που πρέπει γιατί εκτός από σπάταλη, πιθανότατα να προκαλέσεις καμια τρομερή φρίκη στο πρόσωπό σου. Το ίδιο ισχύει και με τα μαλλιά - θα έχεις δει πώς λαδώνουν όταν τα φορτώνεις με προϊόντα.
15. Όταν ξυρίζεσαι, οι τρίχες ξαναβγαίνουν πιο μαύρες
Ξαναβγαίνουν, αλλά με ελαφρώς διαφορετική φορά, γεγονός που ίσως στην αρχή τις κάνει να φαίνονται πιο μαύρες. Τα υπόλοιπα είναι απλά στο κεφάλι σου.
16. Αφού λειτούργησε στη φίλη σου, θα δουλέψει και για σένα
Σε καμία περίπτωση. Αν είσαι τυχερή ίσως το ίδιο προϊόν δουλεύει και σε σένα, αλλά στις περισσότερες των περιπτώσεων πρέπει να δοκιμάσεις αρκετά μέχρι να βρεις εκείνο που σου ταιριάζει.
Πηγή ladylike.gr

16 μύθοι για την ομορφιά που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Make up trends, νύχια, μαλλιά, σαμπουάν, κυτταρίτιδα. Τι ισχύει για όλα τα φλέγοντα ζητήματα γύρω από τη γυναικεία ομορφιά και περιποίηση;
Συνταγές της μαμάς σου, συμβουλές της γιαγιάς σου, εμπειρίες των φίλων σου και πολλές, πολλές λάθος πληροφορίες που διαβάζεις παντού. Από το διαδίκτυο, μέχρι και τα περιοδικά μόδας και ομορφιάς. Όλα τα beauty tips, και τα do's and dont's, σίγουρα έχουν κάποια βάση (ενίοτε και καμία βέβαια), αλλά δεν είναι απολύτως αληθινά.
Γι' αυτό λοιπόν, την επόμενη φορά που θα αγοράσεις/χρησιμοποιήσεις/πιστέψεις κάτι που θα σου πουν γύρω από την περιποίηση του εαυτού σου, φρόντισε να είσαι σίγουρη ότι είναι αλήθεια. Εδώ σου έχω μερικές γνωστές ατάκες που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις.
1. Αν πονάει, λειτουργεί
Παρόλο που ορισμένα δραστικά συστατικά μπορούν να σου προκαλέσουν μια πιο έντονη αίσθηση, το τσούξιμο και το κάψιμο είναι συμπτώματα σημαντικού ερεθισμού και μπορεί να οδηγήσουν σε καταστροφή των κυττάρων του δέρματος.
2. Οι κοκκινομάλλες δεν μπορούν να φοράνε κόκκινο κραγιόν
Απλά κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Χωρίς καμια επιστημονική εξήγηση. Φόρα ό,τι θες!
3. Η ρουτίνα καθαρισμού του προσώπου σου πρέπει να είναι ακριβή
Τα θαύματα δεν κρύβονται μόνο στον πάτο των μπουκαλιών που κοστίζουν 150ευρώ. Δοκίμασε και τις πιο φθηνές ή φαρμακευτικές σειρές και σίγουρα θα βρεις κάτι που θα ταιριάζει στον τύπο δέρματός σου.
4. Μπορείς να κάνεις μάσκες ομορφιάς μόνο μια φορά την εβδομάδα
Ή και όχι. Φυσικά κάνε όσες θες/χρειάζεσαι, αλλά φρόντισε τα συστατικά να μην αντιδρουν μεταξύ τους και καταλήξεις με χειρότερα αντί για καλύτερα αποτελέσματα.
5. Κάνε ένα κούρεμα ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου
Βασικά, κάνε τα μαλλιά σου ακριβώς όπως θες, χωρίς να σκέφτεσαι αν θα σου πάνε οι αφέλειες ή το καρέ επειδή έχεις στρογγυλό πρόσωπο. Το θέμα είναι να μπορείς να το υποστηρίξεις!
6. Πρέπει να σκέφτεσαι τους υποτόνους σου όταν διαλέγεις make up
Αν ένα μπλε κόκκκινο κραγιόν ταιριάζει τέλεια με τα μαλλιά και τα μάτια σου, μην σκεφτείς ότι δεν πάει με τους υποτόνους σου. Δες πιο συνολικά το αποτέλεσμα.
7. Πρώτα το σαμπουάν, μετά η μαλακτική
Εξαρτάται από τον τύπο μαλλιών σου. Οι γυναίκες με πιο λεπτή τρίχα, ίσως μείνουν πιο ικανοποιημένες αν εφαρμόσουν πρώτα conditioner και έπειτα σαμπουάν. Αν όμως έχεις χοντρή και αφυδατωμένη τρίχα δοκίμασε τη σειρά conditioner, σαμπουάν και μια μάσκα στο τέλος.
8. Το laser θα αφαιρέσει τις τρίχες για πάντα
Υπάρχουν γυναίκες που όντως δεν είδαν ξανά καμία τρίχα μετά την αποτρίχωση με Laser. Όμως η πραγματική μείωση της τριχοφυΐας αγγίζει ένα ποσοστό 70-90%, ανάλογα με τον άνθρωπο.
9. Το gel και το ακρυλικό καταστρέφουν τα νύχια σου
Οι 10λεπτες βουτιές σε ασετόν είναι που τα καταστρέφουν στην πραγματικότητα. Για να τα σώσεις κάνε συχνά διαλείμματα από το μανικιούρ και να χρησιμοποιείς ξεβαφτικό χωρίς ασετόν προκειμένου να αφαιρέσεις το κλασικό βερνίκι.
10. Οι πόροι σου κλείνουν κι ανοίγουν
Άσχετα με το τι σου υπόσχονται τα προϊόντα στα καταστήματα, δε γίνεται να εξαφανίσεις του πόρους του προσώπου σου. Ο λόγους που φαίνονται περισσότερο είναι επειδή φράζουν κάποιες φορές. Η μόνη λύση για να τους κάνεις να φαίνονται πιο μικροί, είναι ο καθαρισμός προσώπου όποτε το έχεις ανάγκη.
11. Μπορείς να ξεφορτωθείς την κυτταρίτιδα με μια κρέμα
Εφόσον πρόκειται για κάτι που συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, μια κρέμα που εφαρμόζεις τοπικά δεν μπορεί να την εξαφανίσει. Γυμναστική, νερό και ίσως κάποιες ακριβές επαγγελματικές λύσεις, να σε βοηθήσουν.
12. Τα αποσμητικά είναι καρκινογόνα
Τι δεν είναι;
13. Οτιδήποτε φυσικό είναι καλύτερο για σένα
Αν το χρησιμοποιείς άμεσα ναι. Τα φυσικά συστατικά λήγουν αρκετά γρήγορα, οπότε αν χρησιμοποιείς ένα φυσικό καλλυντικό ενώ έχει λήξει, πιθανότατα να προκληθεί ερεθισμός.
14. Όσο πιο πολύ βάλεις, τόσο καλύτερα θα δουλέψει
Μέτρον άριστον και εσύ φρόντισε να χρησιμοποιείς την ποσότητα που πρέπει γιατί εκτός από σπάταλη, πιθανότατα να προκαλέσεις καμια τρομερή φρίκη στο πρόσωπό σου. Το ίδιο ισχύει και με τα μαλλιά - θα έχεις δει πώς λαδώνουν όταν τα φορτώνεις με προϊόντα.
15. Όταν ξυρίζεσαι, οι τρίχες ξαναβγαίνουν πιο μαύρες
Ξαναβγαίνουν, αλλά με ελαφρώς διαφορετική φορά, γεγονός που ίσως στην αρχή τις κάνει να φαίνονται πιο μαύρες. Τα υπόλοιπα είναι απλά στο κεφάλι σου.
16. Αφού λειτούργησε στη φίλη σου, θα δουλέψει και για σένα
Σε καμία περίπτωση. Αν είσαι τυχερή ίσως το ίδιο προϊόν δουλεύει και σε σένα, αλλά στις περισσότερες των περιπτώσεων πρέπει να δοκιμάσεις αρκετά μέχρι να βρεις εκείνο που σου ταιριάζει.
Πηγή ladylike.gr
Υπάρχουν αμέτρητα άρθρα, θεωρίες και ιδέες όπου όλοι προσπαθούν να δώσουν απάντηση στο μυστήριο αυτού του κόσμο που δεν είναι άλλο: γιατί οι όμορφες γυναίκες είναι μόνες;
Όπως και στα περισσότερα μυστήρια, δεν υπάρχουν σαφείς απαντήσεις για αυτό το αιώνιο αίνιγμα.
Σε αυτό το άλυτο ζήτημα, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε απαντήσεις σε βάθος εμπειρίας και αυτό επειδή είμαστε περικυκλωμένοι από γυναίκες που όχι μόνο είναι πανέμορφες αλλά είναι και έξυπνες, πνευματώδεις, αστείες με διάθεση αυτοσαρκασμού και πάνω απ’ όλα γυναίκες που πατούν τα πόδια τους στη γη και όχι στα σύννεφα. Τα έχουν όλα –και για να μην μας παρεξηγήσετε, όχι μόνο ομορφιά – αλλά παρόλ’ αυτά είναι single.
Αυτές οι γυναίκες προχωρούν στην καριέρα τους, είναι καλές φίλες και έχουν αυτογνωσία. Δυστυχώς όμως ουκ ολίγες φορές έχει χρειαστεί να δώσουν απάντηση στο πιο ενοχλητικό ερώτημα του κόσμου που δεν είναι άλλο από το «Γιατί είσαι μόνη». Ιδού λοιπόν οι λόγοι!
Αρνείται να βγει ραντεβού απλά και μόνο …για το ραντεβού
Αυτές οι γυναίκες δεν θα σπαταλήσουν τον χρόνο τους και την ενέργειά τους για να βγουν ραντεβού με έναν άντρα με τον οποίο δεν βλέπουν τους εαυτούς τους για πολύ καιρό. Αισθάνονται πώς είναι χάσιμο χρόνου. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πώς δεν τους ενδιαφέρει καθόλου απλά δεν θέλουν να ασχοληθούν με κάτι μέτριο. Αντ’ αυτού θα προτιμήσουν να προπονηθούν στο γυμναστήριο ή να κάνουν καμιά μάσκα ομορφιάς. Είναι επιλεκτικές με απλά λόγια.
Το νόημα δεν βρίσκεται στο σεξ
Μπορεί να μην το παραδεχόμαστε όλοι, αλλά η αλήθεια είναι ότι η γενιά μας είναι εξοικειωμένη με το περιστασιακό σεξ, την ελεύθερη σχέση, το σεξ δηλαδή που δεν «δεσμεύει κανέναν.» Μια γυναίκα όμως με τα χαρακτηριστικά που προαναφέραμε, δεν πρόκειται να υποκύψει σε κανέναν τύπο απλά και μόνο για να κάνει σεξ. Είναι κάτι που πάει κόντρα με τις αρχές και τα πιστεύω της. Προτιμά να κάνει σεξ με κάποιον για τον οποίο θα έχει αισθήματα.
Δεν ψάχνει κανέναν άντρα να της καλύψει τα κενά
Σε νεαρή ηλικία, ενστικτωδώς επικεντρωνόμαστε σε ορισμένους τομείς της ζωής μας. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει συνήθως: την καριέρα, την οικογένεια, την υγεία, τις ρομαντικές σχέσεις και τους φίλους. Τι γίνεται αν κάποιος τομέας πάει πίσω; Η γυναίκα με τα παραπάνω χαρακτηριστικά δεν θα τα βάψει μαύρα ούτε και θα αγχωθεί. Η ζωή της είναι πλήρης και δεν πρόκειται να υποκύψει στην πίεση του χρόνου για να συμβιβαστεί απεγνωσμένα με κάτι που δεν της λέει απολύτως τίποτα.
Φαίνεται να τα έχει όλα
Η δήλωση αυτή μπορεί να είναι αμφιλεγόμενη, αλλά είναι αλήθεια. Οι άντρες δεν είναι ανόητοι. Όταν ένας άντρας συναντά μια τέτοια γυναίκα αντιλαμβάνεται ότι είναι σημαντική. Δεν θα βρει κάποιο μειονέκτημα να της προσάψει μετά από δυο εβδομάδες. Έχει ομορφιά, μυαλό και μια λαμπερή προσωπικότητα. Το ραντεβού με μια γυναίκα που θα μπορούσε να είναι η μελλοντική σύζυγος μπορεί να τρομάξει έναν άντρα. Τον αναγκάζει να σκεφτεί αν θέλει να δεσμευτεί ή όχι. Έτσι δυστυχώς, για αυτή τη γυναίκα, οι περισσότεροι άντρες είναι «λίγοι» μπροστά σε εκείνη.
Ξέρει πολύ καλά τι θέλει
Έχει μάθει πολλά από το παρελθόν και ξέρει πολύ καλά τι θέλει στο μέλλον. Έχει κουραστεί να κάνει «εξαιρέσεις» για άντρες μου μένουν ακόμη με την μαμά τους και φαίνεται να το απολαμβάνουν. Θέλει κάποιον ανεξάρτητο, επιτυχημένο και ευτυχισμένο, όπως ακριβώς εκείνη! Ο κατάλογος με τους άντρες που δεν έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά είναι πραγματικά μακρύς αλλά δεν σκοπεύει να το διαπραγματευτεί ή να βάλει νερό στο κρασί της. Αρνείται να συμβιβαστεί.
ΠΗΓΗ: any-news.gr

Γιατί οι όμορφες γυναίκες είναι μόνες;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπάρχουν αμέτρητα άρθρα, θεωρίες και ιδέες όπου όλοι προσπαθούν να δώσουν απάντηση στο μυστήριο αυτού του κόσμο που δεν είναι άλλο: γιατί οι όμορφες γυναίκες είναι μόνες;
Όπως και στα περισσότερα μυστήρια, δεν υπάρχουν σαφείς απαντήσεις για αυτό το αιώνιο αίνιγμα.
Σε αυτό το άλυτο ζήτημα, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε απαντήσεις σε βάθος εμπειρίας και αυτό επειδή είμαστε περικυκλωμένοι από γυναίκες που όχι μόνο είναι πανέμορφες αλλά είναι και έξυπνες, πνευματώδεις, αστείες με διάθεση αυτοσαρκασμού και πάνω απ’ όλα γυναίκες που πατούν τα πόδια τους στη γη και όχι στα σύννεφα. Τα έχουν όλα –και για να μην μας παρεξηγήσετε, όχι μόνο ομορφιά – αλλά παρόλ’ αυτά είναι single.
Αυτές οι γυναίκες προχωρούν στην καριέρα τους, είναι καλές φίλες και έχουν αυτογνωσία. Δυστυχώς όμως ουκ ολίγες φορές έχει χρειαστεί να δώσουν απάντηση στο πιο ενοχλητικό ερώτημα του κόσμου που δεν είναι άλλο από το «Γιατί είσαι μόνη». Ιδού λοιπόν οι λόγοι!
Αρνείται να βγει ραντεβού απλά και μόνο …για το ραντεβού
Αυτές οι γυναίκες δεν θα σπαταλήσουν τον χρόνο τους και την ενέργειά τους για να βγουν ραντεβού με έναν άντρα με τον οποίο δεν βλέπουν τους εαυτούς τους για πολύ καιρό. Αισθάνονται πώς είναι χάσιμο χρόνου. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πώς δεν τους ενδιαφέρει καθόλου απλά δεν θέλουν να ασχοληθούν με κάτι μέτριο. Αντ’ αυτού θα προτιμήσουν να προπονηθούν στο γυμναστήριο ή να κάνουν καμιά μάσκα ομορφιάς. Είναι επιλεκτικές με απλά λόγια.
Το νόημα δεν βρίσκεται στο σεξ
Μπορεί να μην το παραδεχόμαστε όλοι, αλλά η αλήθεια είναι ότι η γενιά μας είναι εξοικειωμένη με το περιστασιακό σεξ, την ελεύθερη σχέση, το σεξ δηλαδή που δεν «δεσμεύει κανέναν.» Μια γυναίκα όμως με τα χαρακτηριστικά που προαναφέραμε, δεν πρόκειται να υποκύψει σε κανέναν τύπο απλά και μόνο για να κάνει σεξ. Είναι κάτι που πάει κόντρα με τις αρχές και τα πιστεύω της. Προτιμά να κάνει σεξ με κάποιον για τον οποίο θα έχει αισθήματα.
Δεν ψάχνει κανέναν άντρα να της καλύψει τα κενά
Σε νεαρή ηλικία, ενστικτωδώς επικεντρωνόμαστε σε ορισμένους τομείς της ζωής μας. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει συνήθως: την καριέρα, την οικογένεια, την υγεία, τις ρομαντικές σχέσεις και τους φίλους. Τι γίνεται αν κάποιος τομέας πάει πίσω; Η γυναίκα με τα παραπάνω χαρακτηριστικά δεν θα τα βάψει μαύρα ούτε και θα αγχωθεί. Η ζωή της είναι πλήρης και δεν πρόκειται να υποκύψει στην πίεση του χρόνου για να συμβιβαστεί απεγνωσμένα με κάτι που δεν της λέει απολύτως τίποτα.
Φαίνεται να τα έχει όλα
Η δήλωση αυτή μπορεί να είναι αμφιλεγόμενη, αλλά είναι αλήθεια. Οι άντρες δεν είναι ανόητοι. Όταν ένας άντρας συναντά μια τέτοια γυναίκα αντιλαμβάνεται ότι είναι σημαντική. Δεν θα βρει κάποιο μειονέκτημα να της προσάψει μετά από δυο εβδομάδες. Έχει ομορφιά, μυαλό και μια λαμπερή προσωπικότητα. Το ραντεβού με μια γυναίκα που θα μπορούσε να είναι η μελλοντική σύζυγος μπορεί να τρομάξει έναν άντρα. Τον αναγκάζει να σκεφτεί αν θέλει να δεσμευτεί ή όχι. Έτσι δυστυχώς, για αυτή τη γυναίκα, οι περισσότεροι άντρες είναι «λίγοι» μπροστά σε εκείνη.
Ξέρει πολύ καλά τι θέλει
Έχει μάθει πολλά από το παρελθόν και ξέρει πολύ καλά τι θέλει στο μέλλον. Έχει κουραστεί να κάνει «εξαιρέσεις» για άντρες μου μένουν ακόμη με την μαμά τους και φαίνεται να το απολαμβάνουν. Θέλει κάποιον ανεξάρτητο, επιτυχημένο και ευτυχισμένο, όπως ακριβώς εκείνη! Ο κατάλογος με τους άντρες που δεν έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά είναι πραγματικά μακρύς αλλά δεν σκοπεύει να το διαπραγματευτεί ή να βάλει νερό στο κρασί της. Αρνείται να συμβιβαστεί.
ΠΗΓΗ: any-news.gr
Και πώς να τα διορθώσεις.
1. Δεν σημειώνεις ΠΟΤΕ τις ημέρες του κύκλου σου
Δεν χρειάζεται να θέλεις να μείνεις έγκυος για να σημειώνεις ακριβώς τις μέρες τις περιόδου σου. Όταν σημειώνεις τα στοιχεία της περιόδου σου όπως: μέρα έναρξης- λήξης, ροή του αίματος και τις κράμπες που βιώνεις βοηθάς και εσένα και τον γυναικολόγο σου γιατί έτσι εντοπίζετε καλύτερα τις όποιες ανωμαλίες στην περίοδό σου.
2. Δεν πλένεις συχνά τα χέρια σου
Μπορεί να σου φαίνεται χαζό που το αναφέρουμε ωστόσο θα πρέπει να θυμάσαι ότι αν χρησιμοποιείς ταμπόν πρέπει να πλένεις ΣΥΝΕΧΕΙΑ τα χέρια σου (ειδικότερα πριν το χρησιμοποιήσεις) καθώς έρχονται σε επαφή πιο συχνά με τον κόλπο σου για να αποφύγεις να κολλήσεις μικρόβια.
3. Δεν τσεκάρεις σχεδόν ποτέ το χρώμα που έχει το αίμα της περιόδου
Πριν πεις "ίου" και αηδιάσεις μάθε ότι το χρώμα και η υφή του αίματος που αποβάλλεις κ΄΄αθε μήνα λένε πολλά για την υγεία σου. Αν π.χ το αίμα σου τις πρώτες μέρες είναι σκούρο κόκκινο, πιθανώς είναι "παλιό αίμα" που είχε μείνει από την προηγούμενη περίοδο, αν όμως εντοπίσεις κάποιο άλλο χρώμα- που δεν έχεις ξαναδεί θα πρέπει να επικοινωνήσεις άμεσα με τον γυναικολόγο σου.
4. Παίρνεις χάπια για την περίοδο αφού έχουν ξεκινήσει οι πόνοι
Σε περίπτωση που παίρνεις κάποια χάπια για να ανακουφιστείς από τους πόνους της περιόδου καλό θα ήταν, σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, να ξεκινάς την αγωγή λίγες ημέρες πριν σου έρθει η περίοδος καθώς έτσι θα έχεις καλύτερα αποτελέσματα. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείς το γιατρό σου και να βρείτε μαζί το πότε (και αν) θα πρέπει να πίνεις χάπια.
5. Χρησιμοποιείς προϊόντα περιόδου με άρωμα
Όσο εσύ πονάς και διπλώνεσαι στο κρεβάτι αγκαλιά με το μαξιλάρι ο κόλπος σου προσπαθεί να καθαρίσει αποβάλλοντας το περιττό αίμα για αυτό και έχει άσχημη μυρωδιά. Μην σε πιάνει πανικός και αρχίζεις να χρησιμοποιείς αρωματισμένα προϊόντα (ταμπόν, σερβιέτες) καθώς έτσι χειροτερεύεις την κατάσταση εξαιτίας των χημικών που περιέχουν.
6. Δεν καταναλώνεις αρκετό σίδηρο
Οκ, δεν γνωρίζω τι θέλουν να φάνε οι περισσότερες γυναίκες όταν έχουν περίοδο εγώ πάντως ζητάω μόνο junk food. Για κάποιο λόγο η ιδέα ενός λαχταριστού χάμπουργκερ μοιάζει η ιδανική λύση. Αυτό συμβαίνει γιατί εκείνες τις μέρες έχουμε χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Για να αποφύγεις το γουρούνιασμα προσπάθησε να τρως φαγητά πλούσια σε σίδηρο (σπανάκι, μπρόκολο, φακές) ή συμβουλεύσου το γιατρό σου για να πάρεις συμπληρώματα διατροφής.
7. Τρως επεξεργασμένη ζάχαρη
Όταν έχεις PMS ζητάς συνέχεια ζάχαρη. ΣΥΝΕΧΕΙΑ #beentheredonethat. Για αυτό και καταλήγεις στον καναπέ αγκαλιά με σοκολάτες, μπισκότα και κρουασάν. Οι γιατροί όμως μας συμβουλεύουν να αποφεύγουμε την επεξεργασμένη ζάχαρη γιατί αποσυντονίζουμε τον οργανισμό μας. Φτιάξε καλύτερα ένα κέηκ με καστανή ζάχαρη ή φάε φρούτα και γιαούρτι, έτσι θα έχεις πιο σωστά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου.
8. Δεν ξεκουράζεσαι αρκετά
Όση δουλειά και να έχεις, όσα μαθήματα και να πρέπει να παρακολουθήσεις στη σχολή θα πρέπει να ξεκουράζεσαι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ τις πρώτες μέρες τις περιόδου σου. Και όταν λέμε ξεκούραση, δεν εννοούμε να λιώσεις στον καναπέ με σειρές, αλλά να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο χωρίς ήχους που θα σε ταράζουν. Αν δεν το κάνεις αυτό θα περάσεις απλά άλλη μια δύσκολη περίοδο, με νεύρα, λιγούρες και άγχος.
Πηγή: www.bustle.com

8 λάθη που κάνεις στην περίοδό σου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Και πώς να τα διορθώσεις.
1. Δεν σημειώνεις ΠΟΤΕ τις ημέρες του κύκλου σου
Δεν χρειάζεται να θέλεις να μείνεις έγκυος για να σημειώνεις ακριβώς τις μέρες τις περιόδου σου. Όταν σημειώνεις τα στοιχεία της περιόδου σου όπως: μέρα έναρξης- λήξης, ροή του αίματος και τις κράμπες που βιώνεις βοηθάς και εσένα και τον γυναικολόγο σου γιατί έτσι εντοπίζετε καλύτερα τις όποιες ανωμαλίες στην περίοδό σου.
2. Δεν πλένεις συχνά τα χέρια σου
Μπορεί να σου φαίνεται χαζό που το αναφέρουμε ωστόσο θα πρέπει να θυμάσαι ότι αν χρησιμοποιείς ταμπόν πρέπει να πλένεις ΣΥΝΕΧΕΙΑ τα χέρια σου (ειδικότερα πριν το χρησιμοποιήσεις) καθώς έρχονται σε επαφή πιο συχνά με τον κόλπο σου για να αποφύγεις να κολλήσεις μικρόβια.
3. Δεν τσεκάρεις σχεδόν ποτέ το χρώμα που έχει το αίμα της περιόδου
Πριν πεις "ίου" και αηδιάσεις μάθε ότι το χρώμα και η υφή του αίματος που αποβάλλεις κ΄΄αθε μήνα λένε πολλά για την υγεία σου. Αν π.χ το αίμα σου τις πρώτες μέρες είναι σκούρο κόκκινο, πιθανώς είναι "παλιό αίμα" που είχε μείνει από την προηγούμενη περίοδο, αν όμως εντοπίσεις κάποιο άλλο χρώμα- που δεν έχεις ξαναδεί θα πρέπει να επικοινωνήσεις άμεσα με τον γυναικολόγο σου.
4. Παίρνεις χάπια για την περίοδο αφού έχουν ξεκινήσει οι πόνοι
Σε περίπτωση που παίρνεις κάποια χάπια για να ανακουφιστείς από τους πόνους της περιόδου καλό θα ήταν, σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, να ξεκινάς την αγωγή λίγες ημέρες πριν σου έρθει η περίοδος καθώς έτσι θα έχεις καλύτερα αποτελέσματα. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείς το γιατρό σου και να βρείτε μαζί το πότε (και αν) θα πρέπει να πίνεις χάπια.
5. Χρησιμοποιείς προϊόντα περιόδου με άρωμα
Όσο εσύ πονάς και διπλώνεσαι στο κρεβάτι αγκαλιά με το μαξιλάρι ο κόλπος σου προσπαθεί να καθαρίσει αποβάλλοντας το περιττό αίμα για αυτό και έχει άσχημη μυρωδιά. Μην σε πιάνει πανικός και αρχίζεις να χρησιμοποιείς αρωματισμένα προϊόντα (ταμπόν, σερβιέτες) καθώς έτσι χειροτερεύεις την κατάσταση εξαιτίας των χημικών που περιέχουν.
6. Δεν καταναλώνεις αρκετό σίδηρο
Οκ, δεν γνωρίζω τι θέλουν να φάνε οι περισσότερες γυναίκες όταν έχουν περίοδο εγώ πάντως ζητάω μόνο junk food. Για κάποιο λόγο η ιδέα ενός λαχταριστού χάμπουργκερ μοιάζει η ιδανική λύση. Αυτό συμβαίνει γιατί εκείνες τις μέρες έχουμε χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Για να αποφύγεις το γουρούνιασμα προσπάθησε να τρως φαγητά πλούσια σε σίδηρο (σπανάκι, μπρόκολο, φακές) ή συμβουλεύσου το γιατρό σου για να πάρεις συμπληρώματα διατροφής.
7. Τρως επεξεργασμένη ζάχαρη
Όταν έχεις PMS ζητάς συνέχεια ζάχαρη. ΣΥΝΕΧΕΙΑ #beentheredonethat. Για αυτό και καταλήγεις στον καναπέ αγκαλιά με σοκολάτες, μπισκότα και κρουασάν. Οι γιατροί όμως μας συμβουλεύουν να αποφεύγουμε την επεξεργασμένη ζάχαρη γιατί αποσυντονίζουμε τον οργανισμό μας. Φτιάξε καλύτερα ένα κέηκ με καστανή ζάχαρη ή φάε φρούτα και γιαούρτι, έτσι θα έχεις πιο σωστά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου.
8. Δεν ξεκουράζεσαι αρκετά
Όση δουλειά και να έχεις, όσα μαθήματα και να πρέπει να παρακολουθήσεις στη σχολή θα πρέπει να ξεκουράζεσαι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ τις πρώτες μέρες τις περιόδου σου. Και όταν λέμε ξεκούραση, δεν εννοούμε να λιώσεις στον καναπέ με σειρές, αλλά να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο χωρίς ήχους που θα σε ταράζουν. Αν δεν το κάνεις αυτό θα περάσεις απλά άλλη μια δύσκολη περίοδο, με νεύρα, λιγούρες και άγχος.
Πηγή: www.bustle.com
Το κραγιόν είναι το αγαπημένο καλλυντικό όλων γιατί είναι γρήγορο, εύκολο και κατάλληλο για όλες τις περιστάσεις.
Ειδικά όταν μιλάμε για κόκκινο, που είναι ίσως το Νο1 γυναικείο αγαπημένο προϊόν. Ωστόσο όσες το χρησιμοποιούν αντιμετωπίζουν κάποια μικρά προβλήματα.
1. Δεν μπορείς να πιεις χωρίς καλαμάκι
Εντάξει, για την ακρίβεια μπορείς. Αλλά όταν αφήσεις το ποτήρι, εκείνο θα είναι κατακόκκινο και εσύ όχι. Βέβαια, βλέποντας την θετική πλευρά των πραγμάτων, με αυτόν τον τρόπο δε θα μπερδεύεις ποτέ το ποτήρι σου, αλλά θα πηγαίνεις συνέχεια στο μπάνιο για να ανανεώνεις το κραγιόν σου. Καλαμάκι και πάλι καλαμάκι.
2. Δεν ευχαριστιέσαι το burger
Ή οτιδήποτε άλλο δεν τρώγεται με μαχαιροπίρουνο. Κάθε μπουκιά ισοδυναμεί και με ένα σημάδι. Στη μύτη, στο πιγούνι, στα δάχτυλα και γενικά ΠΑΝΤΟΥ.
3. Οι άλλοι νομίζουν πως τους φλερτάρεις
Τη στιγμή που εσύ απλά βάζεις το δάχτυλο στο στόμα για να βγάλεις λίγο κραγιόν και να μη κοκκινίσουν στα δόντια. Okay, άβολο.
4. Λερώνεις τα πάντα
Μιλάμε για εκείνα τα βράδια που γυρνάς σπίτι πτώμα χωρίς να ξεβαφτείς και απλά ξυπνάς και η μαξιλαροθήκη έχει κόκκινα σημάδια, τα οποία μέσα στον ύπνο σου τα έχεις μεταφέρει στο μάγουλο σου, το σεντόνι και γενικά παντού.
5. Το φιλί είναι ολόκληρη διαδικασία
Για να αποφύγεις την γκρίνια του φίλου σου που “Για ακόμη μια φορά τον γέμισες κραγιόν”, πρέπει ή να έχεις πάντα μαζί σου χαρτομάντιλο ή να πας στο μπάνιο να το βγάλεις. Κουραστικό μόνο.
6. Πρέπει να κάνεις απολέπιση χειλιών. Κάθε νύχτα.
Τα έντονα κραγιόν, ειδικά αν είναι πολύ mat συνήθως ξεραίνουν ή αφυδατώνουν τα χείλη σου με αποτέλεσμα να πρέπει 3:00 το πρωί να κάνεις beaute.
7. Δεν μπορείς να φοράς clutch bags
Πώς να χωρέσεις και το κραγιόν και το περίγραμμα χειλιών και το lip gloss μαζί με κινητό, πορτοφόλι, κλειδιά;
8. Αν δε το βάλεις για μια μέρα, όλοι νομίζουν ότι είσαι άρρωστη
Το αιώνιο πρόβλημα του έντονου κραγιόν γιατί μετά χωρίς αυτό φαίνεσαι άχρωμη και άτονη. Κόκκινο κραγιόν και στο super market λοιπον.
Πηγή: www.cosmopolitan.com


10 πράγματα που MONO όσες αγαπάνε το κόκκινο κραγιόν θα καταλάβουν

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το κραγιόν είναι το αγαπημένο καλλυντικό όλων γιατί είναι γρήγορο, εύκολο και κατάλληλο για όλες τις περιστάσεις.
Ειδικά όταν μιλάμε για κόκκινο, που είναι ίσως το Νο1 γυναικείο αγαπημένο προϊόν. Ωστόσο όσες το χρησιμοποιούν αντιμετωπίζουν κάποια μικρά προβλήματα.
1. Δεν μπορείς να πιεις χωρίς καλαμάκι
Εντάξει, για την ακρίβεια μπορείς. Αλλά όταν αφήσεις το ποτήρι, εκείνο θα είναι κατακόκκινο και εσύ όχι. Βέβαια, βλέποντας την θετική πλευρά των πραγμάτων, με αυτόν τον τρόπο δε θα μπερδεύεις ποτέ το ποτήρι σου, αλλά θα πηγαίνεις συνέχεια στο μπάνιο για να ανανεώνεις το κραγιόν σου. Καλαμάκι και πάλι καλαμάκι.
2. Δεν ευχαριστιέσαι το burger
Ή οτιδήποτε άλλο δεν τρώγεται με μαχαιροπίρουνο. Κάθε μπουκιά ισοδυναμεί και με ένα σημάδι. Στη μύτη, στο πιγούνι, στα δάχτυλα και γενικά ΠΑΝΤΟΥ.
3. Οι άλλοι νομίζουν πως τους φλερτάρεις
Τη στιγμή που εσύ απλά βάζεις το δάχτυλο στο στόμα για να βγάλεις λίγο κραγιόν και να μη κοκκινίσουν στα δόντια. Okay, άβολο.
4. Λερώνεις τα πάντα
Μιλάμε για εκείνα τα βράδια που γυρνάς σπίτι πτώμα χωρίς να ξεβαφτείς και απλά ξυπνάς και η μαξιλαροθήκη έχει κόκκινα σημάδια, τα οποία μέσα στον ύπνο σου τα έχεις μεταφέρει στο μάγουλο σου, το σεντόνι και γενικά παντού.
5. Το φιλί είναι ολόκληρη διαδικασία
Για να αποφύγεις την γκρίνια του φίλου σου που “Για ακόμη μια φορά τον γέμισες κραγιόν”, πρέπει ή να έχεις πάντα μαζί σου χαρτομάντιλο ή να πας στο μπάνιο να το βγάλεις. Κουραστικό μόνο.
6. Πρέπει να κάνεις απολέπιση χειλιών. Κάθε νύχτα.
Τα έντονα κραγιόν, ειδικά αν είναι πολύ mat συνήθως ξεραίνουν ή αφυδατώνουν τα χείλη σου με αποτέλεσμα να πρέπει 3:00 το πρωί να κάνεις beaute.
7. Δεν μπορείς να φοράς clutch bags
Πώς να χωρέσεις και το κραγιόν και το περίγραμμα χειλιών και το lip gloss μαζί με κινητό, πορτοφόλι, κλειδιά;
8. Αν δε το βάλεις για μια μέρα, όλοι νομίζουν ότι είσαι άρρωστη
Το αιώνιο πρόβλημα του έντονου κραγιόν γιατί μετά χωρίς αυτό φαίνεσαι άχρωμη και άτονη. Κόκκινο κραγιόν και στο super market λοιπον.
Πηγή: www.cosmopolitan.com


Τρίτη 19 Δεκεμβρίου 2017

Ο αγαπημένος μου παππούς, λέει πάντα: «Κανένα πτυχίο και καμία καριέρα, δε σου προσφέρει τη χαρά και την πληρότητα που θα σου δώσει η δική σου οικογένεια. Κανένα κατόρθωμα δεν είναι μεγαλύτερο από το να γίνεσαι μάνα».
Μεγαλώνοντας, έβλεπα γύρω μου γυναίκες ν’ αγωνίζονται για την περίφημη ισότητα των δύο φύλων. Γυναίκες που η καριέρα τους ήταν το άλφα και το ωμέγα. «Αντράκι είμαι», έλεγαν, «δε θα κλειστώ εγώ στο σπίτι να γίνω χαρωπή νοικοκυρά». Μάνες που δεν ήξεραν ποιο είναι το αγαπημένο φαγητό του παιδιού τους και ποιες είναι οι ιδιοτροπίες του. Είναι οι ίδιες μάνες που όταν ο γιος/κόρη τους συμπεριφέρεται εγωιστικά, αναρωτιούνται πώς ξαφνικά το παιδί τους έγινε έτσι. «Πάντα έτσι ήμουν, μάνα. Εσύ ήσουν αλλού. Σιχαίνομαι τα πράσα και πριν κοιμηθώ διαβάζω Αρκά».
Γνώρισα όμως κι εκείνες τις γυναίκες που στην ερώτηση «Τι δουλειά κάνεις;», απαντούν: «Είμαι νοικοκυρά και μεγαλώνω τα τρία μου παιδιά». Δεν είναι η απάντηση που ήθελες ν’ ακούσεις; Περίμενες κάτι σε δικηγόρος, γιατρός ή έστω ιδιωτικός υπάλληλος; Γι’ αυτό δε δίνεις περαιτέρω σημασία;
Προσπερνάς τη λέξη νοικοκυρά σαν να είναι η πιο υποτιμημένη, αδιάφορη, άχρωμη λέξη που άκουσες ποτέ. Θεωρείς δεδομένο το ρήμα «μεγαλώνω» και το «τρία παιδιά» είναι απλά ένας αριθμός. Δεν προσέχεις όμως τα μάτια αυτής της γυναίκας. Όλη η ψυχή της είναι ζωγραφισμένη εκεί. Έχει περηφάνια, δύναμη και τσαγανό το βλέμμα της. Στέκεται καμαρωτή μπροστά σου, χωρίς ίχνος ντροπής, χωρίς κανένα περιθώριο οίκτου ή αυτολύπησης.
Τα χέρια της είναι «σκασμένα» από τα πιάτα που πλένει κάθε μέρα. Το κορμί της πονάει παντού γιατί από την ώρα που θα ξυπνήσει, δεν ξεκουράζεται λεπτό. Το μυαλό της είναι μονίμως σε υπερδιέγερση γιατί σκέφτεσαι χίλια δυο πράγματα που πρέπει να γίνουν. Το φαγητό να είναι έτοιμο την τάδε ώρα, το πλυντήριο με τα μαύρα να απλωθεί για να πλυθούν τα άσπρα. Σκούπα, σιδέρωμα, σούπερ μάρκετ και δεν υπάρχει τελειωμός.
Δεν επιτρέπει στον εαυτό της να νιώσει κουρασμένη. Δική της επιλογή ήταν ν’ αφοσιωθεί στο σπίτι και στην οικογένεια της. Ξέρεις γιατί; Γιατί όταν της χαμογελάνε τα παιδιά της, φωτίζεται όλος της ο κόσμος και δε θέλει να χάσει κανένα τους χαμόγελο. Γιατί δεν ήθελε να μεγαλώσει τα παιδιά της κάποια άλλη γυναίκα -είτε η γιαγιά, είτε η μοντέρνα εκδοχή της νταντάς. Θέλησε να είναι εκεί από την πρώτη τους ανάσα και γνωρίζει ακριβώς πόσες ανάσες παίρνουν προτού αποκοιμηθούν. Να είναι εκεί όταν αρρωσταίνουν, όταν κλαίνε, όταν διαμορφώνουν το χαραχτήρα τους. Να είναι εκεί όταν γυρίζει σπίτι ο άντρας της και της χαρίζει απλόχερα τον έρωτά του. Ό δικός τους έρωτας, «γέννησε» τα παιδιά της, γι’ αυτό τον σέβεται.
Μεγαλύτερη γαλήνη για εκείνη, όταν ξαπλώνει στο κρεβάτι κι όλοι είναι ικανοποιημένοι. Τα παιδιά κοιμούνται ήρεμα, το σπίτι είναι τακτοποιημένο και ο άντρα της εκεί, δίπλα της. Δεν έχουν άδικο οι γιαγιάδες μας όταν λένε: «Φροντίδα, καλό φαγητό κι αγάπη, θέλει παιδί μου ο άντρας σου, να μην τον παραμελείς». Πόσο δίκιο έχουν. Μας έφαγε ο φεμινισμός και το γνωστό «γυναίκα με αρχίδια».
Μη βιαστείς να αρχίσεις το τετριμμένο λογύδριο: «Έπρεπε να πάρει ένα πτυχίο, να ακολουθήσει μια καριέρα, να γίνει ανεξάρτητη». Ναι, ήταν και είναι πολύ έξυπνη για να γίνει γιατρός, εισαγγελέας κι ο Αινστάιν ο ίδιος μη σου πω. Θα μπορούσε να ήταν μια φιλόδοξη καριερίστα, για να έχει να λέει ο κόσμος. Θα μπορούσε να είχε κάνει οικογένεια, αλλά η δουλειά της να είχε την κυρίαρχη θέση. Να είχε γίνει ανεξάρτητη, μεγάλη και τρανή.
Όχι, δεν είναι ανεξάρτητη. Είναι άρρηκτα εξαρτημένη από την αγάπη του άντρα της και των παιδιών της. Έχει σχέση εξάρτησης με τα χαμόγελά τους. Η δική της χαρά είναι συνδεδεμένη με τη μυρωδιά του σπιτιού της και τις μεσημεριανές οικογενειακές αγκαλιές. Έχει ανάγκη να τους φροντίζει και να είναι εκεί όταν τη χρειάζονται. Θέλει τα πουκάμισα του άντρα της κολλαρισμένα για να τον κοιτάζει και να τον ερωτεύεται κάθε μέρα. Γελιέσαι αν νομίζεις ότι ξεχνάει τη θηλυκή της πλευρά. Αγαπάει τον εαυτό της και τον περιποιείται. Από μέσα της πηγάζουν όλα. Αν εσύ όλα αυτά τα λες «εξάρτηση», εκείνη τα λέει «ευτυχία».
Θέλησε να δημιουργήσει παιδιά με ήθος κι αξίες, γι’ αυτό επέλεξε ν’ αφοσιωθεί σ’ αυτά. Πάνω απ’ όλα ήθελε να γίνουν «άνθρωποι», κι αν δε γίνουν επιστήμονες, δε χάθηκε κι ο κόσμος. Συγκινείται με την ευγένειά τους, με τα καθαρό τους βλέμμα, με τα δάκρυα που σχηματίζονται στα μάτια τους όταν βλέπουν ένα αδέσποτο.
Είναι πάντα εκεί για να προσέξει τις ζωγραφιές τους, να απαντήσει για εκατοστή φορά στις ίδιες απορίες τους, να παίξει μαζί τους ακόμα κι αν κλείνουν τα μάτια της από την κούραση. Το σπίτι της, το νοικοκυριό της, ο άντρας της, είναι η δύναμη της. Το λιμάνι της. Την απεχθάνεται τη μοναξιά.
Ο μοναχικός δρόμος της επαγγελματικής κατάρτισης, την αφήνει αδιάφορη. Δε νιώθει μειονεκτικά απέναντι στις «επιτυχημένες» γυναίκες. Δε ζηλεύει όλες εκείνες τις καριερίστες που γεμίζουν την καρδιά τους με τη δουλειά τους κι όμως παραμένει άδεια. Ούτε εκείνη είναι τέλεια. Το γνωρίζει. Γίνεται όμως καλύτερη μέσα από την ομορφιά της οικογενειακής της θαλπωρής κι όταν ακούει: «Είσαι η καλύτερη μαμά του κόσμου», όλες οι ενδόμυχες αμφιβολίες για τις επιλογές της, εξαφανίζονται.
Την επόμενη φορά που θα γνωρίσεις μια τέτοια γυναίκα, πρόσεξε τα μάτια της κι αφιέρωσε λίγο από το χρόνο σου στην απάντηση της, «νοικοκυρά και μάνα». Μη σκεφτείς ότι μάλλον δεν κατάλαβε την ερώτηση. Αναρωτήσου μήπως εσύ δεν κατάλαβες το μεγαλείο της απάντησής της.
Πηγή pillowfights.gr

Γυναίκες που επιλέγουν την οικογένεια πάνω απ' την καριέρα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο αγαπημένος μου παππούς, λέει πάντα: «Κανένα πτυχίο και καμία καριέρα, δε σου προσφέρει τη χαρά και την πληρότητα που θα σου δώσει η δική σου οικογένεια. Κανένα κατόρθωμα δεν είναι μεγαλύτερο από το να γίνεσαι μάνα».
Μεγαλώνοντας, έβλεπα γύρω μου γυναίκες ν’ αγωνίζονται για την περίφημη ισότητα των δύο φύλων. Γυναίκες που η καριέρα τους ήταν το άλφα και το ωμέγα. «Αντράκι είμαι», έλεγαν, «δε θα κλειστώ εγώ στο σπίτι να γίνω χαρωπή νοικοκυρά». Μάνες που δεν ήξεραν ποιο είναι το αγαπημένο φαγητό του παιδιού τους και ποιες είναι οι ιδιοτροπίες του. Είναι οι ίδιες μάνες που όταν ο γιος/κόρη τους συμπεριφέρεται εγωιστικά, αναρωτιούνται πώς ξαφνικά το παιδί τους έγινε έτσι. «Πάντα έτσι ήμουν, μάνα. Εσύ ήσουν αλλού. Σιχαίνομαι τα πράσα και πριν κοιμηθώ διαβάζω Αρκά».
Γνώρισα όμως κι εκείνες τις γυναίκες που στην ερώτηση «Τι δουλειά κάνεις;», απαντούν: «Είμαι νοικοκυρά και μεγαλώνω τα τρία μου παιδιά». Δεν είναι η απάντηση που ήθελες ν’ ακούσεις; Περίμενες κάτι σε δικηγόρος, γιατρός ή έστω ιδιωτικός υπάλληλος; Γι’ αυτό δε δίνεις περαιτέρω σημασία;
Προσπερνάς τη λέξη νοικοκυρά σαν να είναι η πιο υποτιμημένη, αδιάφορη, άχρωμη λέξη που άκουσες ποτέ. Θεωρείς δεδομένο το ρήμα «μεγαλώνω» και το «τρία παιδιά» είναι απλά ένας αριθμός. Δεν προσέχεις όμως τα μάτια αυτής της γυναίκας. Όλη η ψυχή της είναι ζωγραφισμένη εκεί. Έχει περηφάνια, δύναμη και τσαγανό το βλέμμα της. Στέκεται καμαρωτή μπροστά σου, χωρίς ίχνος ντροπής, χωρίς κανένα περιθώριο οίκτου ή αυτολύπησης.
Τα χέρια της είναι «σκασμένα» από τα πιάτα που πλένει κάθε μέρα. Το κορμί της πονάει παντού γιατί από την ώρα που θα ξυπνήσει, δεν ξεκουράζεται λεπτό. Το μυαλό της είναι μονίμως σε υπερδιέγερση γιατί σκέφτεσαι χίλια δυο πράγματα που πρέπει να γίνουν. Το φαγητό να είναι έτοιμο την τάδε ώρα, το πλυντήριο με τα μαύρα να απλωθεί για να πλυθούν τα άσπρα. Σκούπα, σιδέρωμα, σούπερ μάρκετ και δεν υπάρχει τελειωμός.
Δεν επιτρέπει στον εαυτό της να νιώσει κουρασμένη. Δική της επιλογή ήταν ν’ αφοσιωθεί στο σπίτι και στην οικογένεια της. Ξέρεις γιατί; Γιατί όταν της χαμογελάνε τα παιδιά της, φωτίζεται όλος της ο κόσμος και δε θέλει να χάσει κανένα τους χαμόγελο. Γιατί δεν ήθελε να μεγαλώσει τα παιδιά της κάποια άλλη γυναίκα -είτε η γιαγιά, είτε η μοντέρνα εκδοχή της νταντάς. Θέλησε να είναι εκεί από την πρώτη τους ανάσα και γνωρίζει ακριβώς πόσες ανάσες παίρνουν προτού αποκοιμηθούν. Να είναι εκεί όταν αρρωσταίνουν, όταν κλαίνε, όταν διαμορφώνουν το χαραχτήρα τους. Να είναι εκεί όταν γυρίζει σπίτι ο άντρας της και της χαρίζει απλόχερα τον έρωτά του. Ό δικός τους έρωτας, «γέννησε» τα παιδιά της, γι’ αυτό τον σέβεται.
Μεγαλύτερη γαλήνη για εκείνη, όταν ξαπλώνει στο κρεβάτι κι όλοι είναι ικανοποιημένοι. Τα παιδιά κοιμούνται ήρεμα, το σπίτι είναι τακτοποιημένο και ο άντρα της εκεί, δίπλα της. Δεν έχουν άδικο οι γιαγιάδες μας όταν λένε: «Φροντίδα, καλό φαγητό κι αγάπη, θέλει παιδί μου ο άντρας σου, να μην τον παραμελείς». Πόσο δίκιο έχουν. Μας έφαγε ο φεμινισμός και το γνωστό «γυναίκα με αρχίδια».
Μη βιαστείς να αρχίσεις το τετριμμένο λογύδριο: «Έπρεπε να πάρει ένα πτυχίο, να ακολουθήσει μια καριέρα, να γίνει ανεξάρτητη». Ναι, ήταν και είναι πολύ έξυπνη για να γίνει γιατρός, εισαγγελέας κι ο Αινστάιν ο ίδιος μη σου πω. Θα μπορούσε να ήταν μια φιλόδοξη καριερίστα, για να έχει να λέει ο κόσμος. Θα μπορούσε να είχε κάνει οικογένεια, αλλά η δουλειά της να είχε την κυρίαρχη θέση. Να είχε γίνει ανεξάρτητη, μεγάλη και τρανή.
Όχι, δεν είναι ανεξάρτητη. Είναι άρρηκτα εξαρτημένη από την αγάπη του άντρα της και των παιδιών της. Έχει σχέση εξάρτησης με τα χαμόγελά τους. Η δική της χαρά είναι συνδεδεμένη με τη μυρωδιά του σπιτιού της και τις μεσημεριανές οικογενειακές αγκαλιές. Έχει ανάγκη να τους φροντίζει και να είναι εκεί όταν τη χρειάζονται. Θέλει τα πουκάμισα του άντρα της κολλαρισμένα για να τον κοιτάζει και να τον ερωτεύεται κάθε μέρα. Γελιέσαι αν νομίζεις ότι ξεχνάει τη θηλυκή της πλευρά. Αγαπάει τον εαυτό της και τον περιποιείται. Από μέσα της πηγάζουν όλα. Αν εσύ όλα αυτά τα λες «εξάρτηση», εκείνη τα λέει «ευτυχία».
Θέλησε να δημιουργήσει παιδιά με ήθος κι αξίες, γι’ αυτό επέλεξε ν’ αφοσιωθεί σ’ αυτά. Πάνω απ’ όλα ήθελε να γίνουν «άνθρωποι», κι αν δε γίνουν επιστήμονες, δε χάθηκε κι ο κόσμος. Συγκινείται με την ευγένειά τους, με τα καθαρό τους βλέμμα, με τα δάκρυα που σχηματίζονται στα μάτια τους όταν βλέπουν ένα αδέσποτο.
Είναι πάντα εκεί για να προσέξει τις ζωγραφιές τους, να απαντήσει για εκατοστή φορά στις ίδιες απορίες τους, να παίξει μαζί τους ακόμα κι αν κλείνουν τα μάτια της από την κούραση. Το σπίτι της, το νοικοκυριό της, ο άντρας της, είναι η δύναμη της. Το λιμάνι της. Την απεχθάνεται τη μοναξιά.
Ο μοναχικός δρόμος της επαγγελματικής κατάρτισης, την αφήνει αδιάφορη. Δε νιώθει μειονεκτικά απέναντι στις «επιτυχημένες» γυναίκες. Δε ζηλεύει όλες εκείνες τις καριερίστες που γεμίζουν την καρδιά τους με τη δουλειά τους κι όμως παραμένει άδεια. Ούτε εκείνη είναι τέλεια. Το γνωρίζει. Γίνεται όμως καλύτερη μέσα από την ομορφιά της οικογενειακής της θαλπωρής κι όταν ακούει: «Είσαι η καλύτερη μαμά του κόσμου», όλες οι ενδόμυχες αμφιβολίες για τις επιλογές της, εξαφανίζονται.
Την επόμενη φορά που θα γνωρίσεις μια τέτοια γυναίκα, πρόσεξε τα μάτια της κι αφιέρωσε λίγο από το χρόνο σου στην απάντηση της, «νοικοκυρά και μάνα». Μη σκεφτείς ότι μάλλον δεν κατάλαβε την ερώτηση. Αναρωτήσου μήπως εσύ δεν κατάλαβες το μεγαλείο της απάντησής της.
Πηγή pillowfights.gr
Έτσι είναι η ζωή δυστυχώς.
Οι ερωτήσεις και οι απορίες μιας γυναίκας δεν σταματούν ποτέ αλλιώς και η ζωή δεν θα είχε ενδιαφέρον! Σίγουρα ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία που ρωτάς μονίμως τις φίλες σου γιατί δεν σε θέλει το αντικείμενο του πόθου σου, ούτε καν για σεξ λέμε, χωρίς φυσικά να περιμένεις απάντηση απλά έτσι για να το πεις και να βγει από μέσα σου! Η αλήθεια είναι βέβαια, ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι που ένας άντρας μπορεί να μην σε θέλει ωστόσο αυτό που θα πρέπει να βάλεις καλά στο μυαλό σου, είναι ότι το θέμα δεν είναι προσωπικό! Αντιλαμβανόμαστε την πίκρα σου κάθε φορά που τρως για βραδινό χυλόπιτα, αλλά σκέψου και το άλλο: Πώς είσαι τόσο σίγουρη ότι με τον άνθρωπο αυτό ταιριάζεις; Μήπως να το σκεφτείς και δεύτερη και τρίτη φορά; Όπως και να χει βέβαια, επειδή είμαστε γυναίκες και αγαπάμε τη γκρίνια, παρακάτω σου έχουμε κάποιους από τους πιο βασικούς λόγους για τους οποίους δεν ανταποκρίνεται στον αγνό και άδολο έρωτά σου!
1. Προσπαθείς πολύ σκληρά για να τον κατακτήσεις: Μπορεί οι καιροί να έχουν αλλάξει και μπορεί οι γυναίκες να μην είναι όπως παλιά που περίμεναν υπομονετικά τη στιγμή που θα παντρευτούν για να φύγουν από το σπίτι, αλλά ο άντρας είναι άντρας και θα είναι πάντα κυνηγός! Αν εσύ λοιπόν έχεις επιδοθεί σε ένα ανελέητο κυνηγητό, εμφανίζεσαι παντού μπροστά του και του την πέφτεις απροκάλυπτα, σε σημείο που να φοβάται μην τον... βιάσεις, ε τότε τι περιμένεις; Να γοητευτεί από την γλύκα και την τσαχπινιά σου; Είπαμε, οι άντρες θέλουν τις γυναίκες που παίρνουν πρωτοβουλίες, αλλά και η αλλαγή των ρόλων δεν είναι και το καλύτερό τους. Άσε δε που τον τρομάζεις με όλη αυτή τη λύσσα για να τον κατακτήσεις. Άφησέ τον λίγο στην ησυχία του και τότε ίσως και να μπορέσει να καταλάβει τι νιώθει για σένα. Γιατί αλλιώς τον βλέπουμε να μεταναστεύει σε άλλη χώρα! Μη σου πούμε και σε άλλη ήπειρο!
2. Δεν είσαι ο τύπος του: Μπορεί να είσαι σέξι, κούκλα και θεά, όποτε βγαίνεις για ποτό οι άντρες να κάνουν ουρά και φυσικά να συγκεντρώνεις τα βλέμματα θαυμασμού, αλλά πώς να το κάνουμε βρε κορίτσι μου, ό, τι κι αν κάνεις και όσο εντυπωσιακή κι αν γίνεις, δεν του αρέσεις, όχι γιατί είσαι άσχημη αλλά γιατί πολύ απλά δεν είσαι ο τύπος του! Πάρε παράδειγμα από τον ίδιο σου τον εαυτό. Στην μέχρι τώρα πορεία σου, δεν υπήρχε πάντα ένας συγκεκριμένος τύπος αντρών που σε γοήτευε; Ε κάτι τέτοιο πιθανόν να ισχύει και για εκείνον. Το γεγονός ότι έχει επικρατήσει η άποψη ότι ο άντρας είναι άντρας και είναι ικανός να κάνει σεξ με το οτιδήποτε προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες του, εν μέρει ισχύει αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα κάνει σχέση και θα κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι με μία γυναίκα που δεν θέλει! Συνέχισε να φροντίζεις τον εαυτό σου και σύντομα κάποιος θα το εκτιμήσει. Το γεγονός ότι εκείνος δεν είναι σε θέση δεν σημαίνει ότι θα τα βάψεις και μαύρα!
3. Είναι ερωτευμένος με άλλη γυναίκα: Δεν είμαστε μόνο εμείς τα κορίτσια συναισθηματικά και ρομαντικά. Το ίδιο συμβαίνει και με μεγάλη μερίδα των αντρών! Πού ξέρεις λοιπόν, αν μάλιστα είναι και ευαισθητούλης, ότι δεν είναι ερωτευμένος με κάποια άλλη γυναίκα η οποία μάλιστα να του το παίζει και δύσκολη; Μη νομίζεις ότι στις μέρες μας δεν υπάρχουν πλέον οι ανεκπλήρωτοι έρωτες που αν μας ρωτάτε είναι και οι πιο δυνατοί. Μπορεί λοιπόν να είναι τόσο ερωτευμένος με τη γυναίκα αυτή, που να μην είναι σε θέση να κοιτάξει γύρω του και να δει ότι υπάρχουν ένα σωρό... κελεπούρια τα οποία μπορούν να τον κάνουν ευτυχισμένο. Μην αγχώνεσαι και αν η άλλη δεν έχει σκοπό να κάνει το οτιδήποτε μαζί του, πολύ σύντομα θα του περάσει. Αν εσύ φυσικά έχεις κάνει την απαραίτητη υπομονή, που δεν σου το συστήνουμε, αλλά εσύ ξέρεις καλύτερα!
Πηγή: www.queen.gr

Αναρωτιέσαι γιατί δε σε γουστάρει; Σου έχουμε 4 βασικούς λόγους

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Έτσι είναι η ζωή δυστυχώς.
Οι ερωτήσεις και οι απορίες μιας γυναίκας δεν σταματούν ποτέ αλλιώς και η ζωή δεν θα είχε ενδιαφέρον! Σίγουρα ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία που ρωτάς μονίμως τις φίλες σου γιατί δεν σε θέλει το αντικείμενο του πόθου σου, ούτε καν για σεξ λέμε, χωρίς φυσικά να περιμένεις απάντηση απλά έτσι για να το πεις και να βγει από μέσα σου! Η αλήθεια είναι βέβαια, ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι που ένας άντρας μπορεί να μην σε θέλει ωστόσο αυτό που θα πρέπει να βάλεις καλά στο μυαλό σου, είναι ότι το θέμα δεν είναι προσωπικό! Αντιλαμβανόμαστε την πίκρα σου κάθε φορά που τρως για βραδινό χυλόπιτα, αλλά σκέψου και το άλλο: Πώς είσαι τόσο σίγουρη ότι με τον άνθρωπο αυτό ταιριάζεις; Μήπως να το σκεφτείς και δεύτερη και τρίτη φορά; Όπως και να χει βέβαια, επειδή είμαστε γυναίκες και αγαπάμε τη γκρίνια, παρακάτω σου έχουμε κάποιους από τους πιο βασικούς λόγους για τους οποίους δεν ανταποκρίνεται στον αγνό και άδολο έρωτά σου!
1. Προσπαθείς πολύ σκληρά για να τον κατακτήσεις: Μπορεί οι καιροί να έχουν αλλάξει και μπορεί οι γυναίκες να μην είναι όπως παλιά που περίμεναν υπομονετικά τη στιγμή που θα παντρευτούν για να φύγουν από το σπίτι, αλλά ο άντρας είναι άντρας και θα είναι πάντα κυνηγός! Αν εσύ λοιπόν έχεις επιδοθεί σε ένα ανελέητο κυνηγητό, εμφανίζεσαι παντού μπροστά του και του την πέφτεις απροκάλυπτα, σε σημείο που να φοβάται μην τον... βιάσεις, ε τότε τι περιμένεις; Να γοητευτεί από την γλύκα και την τσαχπινιά σου; Είπαμε, οι άντρες θέλουν τις γυναίκες που παίρνουν πρωτοβουλίες, αλλά και η αλλαγή των ρόλων δεν είναι και το καλύτερό τους. Άσε δε που τον τρομάζεις με όλη αυτή τη λύσσα για να τον κατακτήσεις. Άφησέ τον λίγο στην ησυχία του και τότε ίσως και να μπορέσει να καταλάβει τι νιώθει για σένα. Γιατί αλλιώς τον βλέπουμε να μεταναστεύει σε άλλη χώρα! Μη σου πούμε και σε άλλη ήπειρο!
2. Δεν είσαι ο τύπος του: Μπορεί να είσαι σέξι, κούκλα και θεά, όποτε βγαίνεις για ποτό οι άντρες να κάνουν ουρά και φυσικά να συγκεντρώνεις τα βλέμματα θαυμασμού, αλλά πώς να το κάνουμε βρε κορίτσι μου, ό, τι κι αν κάνεις και όσο εντυπωσιακή κι αν γίνεις, δεν του αρέσεις, όχι γιατί είσαι άσχημη αλλά γιατί πολύ απλά δεν είσαι ο τύπος του! Πάρε παράδειγμα από τον ίδιο σου τον εαυτό. Στην μέχρι τώρα πορεία σου, δεν υπήρχε πάντα ένας συγκεκριμένος τύπος αντρών που σε γοήτευε; Ε κάτι τέτοιο πιθανόν να ισχύει και για εκείνον. Το γεγονός ότι έχει επικρατήσει η άποψη ότι ο άντρας είναι άντρας και είναι ικανός να κάνει σεξ με το οτιδήποτε προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες του, εν μέρει ισχύει αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα κάνει σχέση και θα κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι με μία γυναίκα που δεν θέλει! Συνέχισε να φροντίζεις τον εαυτό σου και σύντομα κάποιος θα το εκτιμήσει. Το γεγονός ότι εκείνος δεν είναι σε θέση δεν σημαίνει ότι θα τα βάψεις και μαύρα!
3. Είναι ερωτευμένος με άλλη γυναίκα: Δεν είμαστε μόνο εμείς τα κορίτσια συναισθηματικά και ρομαντικά. Το ίδιο συμβαίνει και με μεγάλη μερίδα των αντρών! Πού ξέρεις λοιπόν, αν μάλιστα είναι και ευαισθητούλης, ότι δεν είναι ερωτευμένος με κάποια άλλη γυναίκα η οποία μάλιστα να του το παίζει και δύσκολη; Μη νομίζεις ότι στις μέρες μας δεν υπάρχουν πλέον οι ανεκπλήρωτοι έρωτες που αν μας ρωτάτε είναι και οι πιο δυνατοί. Μπορεί λοιπόν να είναι τόσο ερωτευμένος με τη γυναίκα αυτή, που να μην είναι σε θέση να κοιτάξει γύρω του και να δει ότι υπάρχουν ένα σωρό... κελεπούρια τα οποία μπορούν να τον κάνουν ευτυχισμένο. Μην αγχώνεσαι και αν η άλλη δεν έχει σκοπό να κάνει το οτιδήποτε μαζί του, πολύ σύντομα θα του περάσει. Αν εσύ φυσικά έχεις κάνει την απαραίτητη υπομονή, που δεν σου το συστήνουμε, αλλά εσύ ξέρεις καλύτερα!
Πηγή: www.queen.gr
Πως να διαχειριστείς τη ντροπή για την εικόνα σου κατά τη διάρκεια του σεξ!
“Αισθάνομαι πολύ άσχημα με το στήθος μου και όταν κάνουμε έρωτα με τον σύντροφό μου θέλω να έχουμε τα φώτα κλειστά και να κάνουμε μόνο συγκεκριμένες ερωτικές στάσεις. Εκείνος θυμώνει και μου λέει συνεχώς πως δεν αφήνομαι… Πώς να διαχειριστώ αυτή την κατάσταση; “
Η εικόνα σώματος, η οποία ορίζεται από τρεις βασικούς άξονες, το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι το σώμα μας, το πώς θα θέλαμε να είναι το σώμα μας αλλά και το πώς μας βλέπουν οι άλλοι, παίζει σπουδαίο ρόλο στην αυτοπεποίθηση ενός ατόμου και κατά συνέπεια στην σεξουαλική του λειτουργία.
Είναι συχνό φαινόμενο να παρατηρούμε στο κλινικό μας έργο γυναίκες, οι οποίες εξαιτίας της έλλειψης αυτοαποδοχής, εγκλωβίζονται σε ένα στείρο από αισθήσεις σεξουαλικό παιχνίδι όπου αυτο- παρατηρούνται εμμονικά και δεν απολαμβάνουν ουσιαστικά τις στιγμές με τον σύντροφό τους. Το μυαλό τους είναι κατειλημμένο από σκέψεις αναφορικά με το πώς φαίνονται και με το τι μπορεί να σκέφτεται ο σύντροφός τους για συγκεκριμένα σημεία του σώματός τους, Μάλιστα, σεξουαλικά προβλήματα όπως η μειωμένη ερωτική επιθυμία, η αναστολή του οργασμού αλλά και η δυσκολία διέγερσης- εφύγρανσης συχνά χτυπούν την πόρτα της γυναίκας που ανησυχεί έντονα για την εικόνα της και δεν αποδέχεται τον εαυτό της.
Στη δική σου αφήγηση αναφέρεις τον απόλυτο τρόπο με τον οποίο “στήνεις” το ερωτικό σκηνικό για εσένα και τον σύντροφό σου, με κλειστά φώτα και συγκεκριμένες ερωτικές στάσεις. Έχει αξία να αντιληφθείς πως με τον τρόπο αυτό φέρνεις η ίδια την ρουτίνα στην ερωτική σας ζωή, εγκλωβίζεις τους δυό σας σε μια προκαθορισμένη ερωτική επαφή χωρίς εκπλήξεις και περιθώρια βελτίωσης και πειραματισμού. Κλείνεις τα φώτα, απαγορεύοντας ουσιαστικά στον σύντροφό σου να σε δει,να σε γνωρίσει, να κάνει έρωτα σε εσένα αισθανόμενος την ηδονή για κάθε σημείο του σώματός σου, χωρίς να έρχεται αντιμέτωπος με ένα συνεχές “μη” που δεν προάγει τον ερωτισμό σε μια σχέση.
Είναι χαρακτηριστικό πως πολλοί άνδρες αναφέρουν ότι την ώρα της ερωτικής πράξης δεν τους αφορούν οι λεπτομέρειες του γυναικείου σώματος αλλά αυτό που η γυναίκα θα εμπνεύσει. Το πόσο θα αφεθεί στο ερωτικό παιχνίδι, το πόσο πάθος θα βάλει στην στιγμή, το πόσο πρόθυμη θα είναι να πειραματιστεί με τον παρτενέρ της ώστε να ανακαλύψουν μαζί τι τους ικανοποιεί περισσότερο. Μάλιστα, οι γυναίκες που στέκουν περισσότερο αμήχανα στην ερωτική επαφή με διάθεσηαυτο- παρατήρησης, καταλήγουν να τραβούν τα βλέμματα στα σημεία που ουσιαστικά θέλουν να κρύψουν αφού και οι ίδιες είναι εκεί προσκολλημένες.
Εμπιστεύσου τον σύντροφό σου και άφησέ τον να σε γνωρίσει καλύτερα. Ξεκίνησε ίσως με έναν χαμηλό φωτισμό να παρατηρείς εσύ η ίδια το σώμα σου, κάνε βήματα προς την αυτοαποδοχή σου και αγκάλιασε αυτό που πραγματικά είσαι αναδεικνύοντας τον ερωτισμό σου. Άφησέ τον να πειραματιστεί με διαφορετικές στάσεις και προσπάθησε να διαχειριστείς σταδιακά το άγχος σου αλλά και έναν ενδεχόμενο φόβο απόρριψης που μπορεί να βιώνεις ενδόμυχα. Εάν έχετε χτίσει μια σχέση εμπιστοσύνης όπου αισθάνεσαι ασφαλής να ανοιχτείς, μίλησέ του για όσα σε κομπλάρουν αφού εκείνος μπορεί να σε ανακουφίσει και να σε εμψυχώσει! Εάν νιώθεις αγκυλωμένη, αναζήτησε την βοήθεια ενός Ψυχολόγου Ειδικευμένου στην Σεξουαλική Υγεία ώστε να κάνεις βήματα προς την ουσιαστική αποδοχη του εαυτού σου αλλά και προς την ουσιαστική σου σεξουαλική απελευθέρωση.
Πηγή faysbook.gr

"Ντρέπομαι για το στήθος μου και κομπλάρω στο σεξ.Τί να κάνω;"

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πως να διαχειριστείς τη ντροπή για την εικόνα σου κατά τη διάρκεια του σεξ!
“Αισθάνομαι πολύ άσχημα με το στήθος μου και όταν κάνουμε έρωτα με τον σύντροφό μου θέλω να έχουμε τα φώτα κλειστά και να κάνουμε μόνο συγκεκριμένες ερωτικές στάσεις. Εκείνος θυμώνει και μου λέει συνεχώς πως δεν αφήνομαι… Πώς να διαχειριστώ αυτή την κατάσταση; “
Η εικόνα σώματος, η οποία ορίζεται από τρεις βασικούς άξονες, το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι το σώμα μας, το πώς θα θέλαμε να είναι το σώμα μας αλλά και το πώς μας βλέπουν οι άλλοι, παίζει σπουδαίο ρόλο στην αυτοπεποίθηση ενός ατόμου και κατά συνέπεια στην σεξουαλική του λειτουργία.
Είναι συχνό φαινόμενο να παρατηρούμε στο κλινικό μας έργο γυναίκες, οι οποίες εξαιτίας της έλλειψης αυτοαποδοχής, εγκλωβίζονται σε ένα στείρο από αισθήσεις σεξουαλικό παιχνίδι όπου αυτο- παρατηρούνται εμμονικά και δεν απολαμβάνουν ουσιαστικά τις στιγμές με τον σύντροφό τους. Το μυαλό τους είναι κατειλημμένο από σκέψεις αναφορικά με το πώς φαίνονται και με το τι μπορεί να σκέφτεται ο σύντροφός τους για συγκεκριμένα σημεία του σώματός τους, Μάλιστα, σεξουαλικά προβλήματα όπως η μειωμένη ερωτική επιθυμία, η αναστολή του οργασμού αλλά και η δυσκολία διέγερσης- εφύγρανσης συχνά χτυπούν την πόρτα της γυναίκας που ανησυχεί έντονα για την εικόνα της και δεν αποδέχεται τον εαυτό της.
Στη δική σου αφήγηση αναφέρεις τον απόλυτο τρόπο με τον οποίο “στήνεις” το ερωτικό σκηνικό για εσένα και τον σύντροφό σου, με κλειστά φώτα και συγκεκριμένες ερωτικές στάσεις. Έχει αξία να αντιληφθείς πως με τον τρόπο αυτό φέρνεις η ίδια την ρουτίνα στην ερωτική σας ζωή, εγκλωβίζεις τους δυό σας σε μια προκαθορισμένη ερωτική επαφή χωρίς εκπλήξεις και περιθώρια βελτίωσης και πειραματισμού. Κλείνεις τα φώτα, απαγορεύοντας ουσιαστικά στον σύντροφό σου να σε δει,να σε γνωρίσει, να κάνει έρωτα σε εσένα αισθανόμενος την ηδονή για κάθε σημείο του σώματός σου, χωρίς να έρχεται αντιμέτωπος με ένα συνεχές “μη” που δεν προάγει τον ερωτισμό σε μια σχέση.
Είναι χαρακτηριστικό πως πολλοί άνδρες αναφέρουν ότι την ώρα της ερωτικής πράξης δεν τους αφορούν οι λεπτομέρειες του γυναικείου σώματος αλλά αυτό που η γυναίκα θα εμπνεύσει. Το πόσο θα αφεθεί στο ερωτικό παιχνίδι, το πόσο πάθος θα βάλει στην στιγμή, το πόσο πρόθυμη θα είναι να πειραματιστεί με τον παρτενέρ της ώστε να ανακαλύψουν μαζί τι τους ικανοποιεί περισσότερο. Μάλιστα, οι γυναίκες που στέκουν περισσότερο αμήχανα στην ερωτική επαφή με διάθεσηαυτο- παρατήρησης, καταλήγουν να τραβούν τα βλέμματα στα σημεία που ουσιαστικά θέλουν να κρύψουν αφού και οι ίδιες είναι εκεί προσκολλημένες.
Εμπιστεύσου τον σύντροφό σου και άφησέ τον να σε γνωρίσει καλύτερα. Ξεκίνησε ίσως με έναν χαμηλό φωτισμό να παρατηρείς εσύ η ίδια το σώμα σου, κάνε βήματα προς την αυτοαποδοχή σου και αγκάλιασε αυτό που πραγματικά είσαι αναδεικνύοντας τον ερωτισμό σου. Άφησέ τον να πειραματιστεί με διαφορετικές στάσεις και προσπάθησε να διαχειριστείς σταδιακά το άγχος σου αλλά και έναν ενδεχόμενο φόβο απόρριψης που μπορεί να βιώνεις ενδόμυχα. Εάν έχετε χτίσει μια σχέση εμπιστοσύνης όπου αισθάνεσαι ασφαλής να ανοιχτείς, μίλησέ του για όσα σε κομπλάρουν αφού εκείνος μπορεί να σε ανακουφίσει και να σε εμψυχώσει! Εάν νιώθεις αγκυλωμένη, αναζήτησε την βοήθεια ενός Ψυχολόγου Ειδικευμένου στην Σεξουαλική Υγεία ώστε να κάνεις βήματα προς την ουσιαστική αποδοχη του εαυτού σου αλλά και προς την ουσιαστική σου σεξουαλική απελευθέρωση.
Πηγή faysbook.gr

Δευτέρα 18 Δεκεμβρίου 2017

Διάβασε και θα καταλάβεις.
Ντύνεσαι, βάφεσαι και στολίζεσαι, λιώνεις στη γυμναστική και τη δίαιτα, ψωνίζεις μανιωδώς για να είσαι πάντα ντυμένη με την τελευταία λέξη της μόδας-και να μοιάζεις με όλες τις άλλες αν μας ρωτάς-και παρόλα αυτά, δεν έχεις ακόμα καταφέρει αν κάνεις μία σχέση ή έστω να βγεις ένα ραντεβού σαν άνθρωπος!
Άσε κάτω ό, τι κι αν κάνεις και διάβασε προσεκτικά. Σίγουρα έχεις παρατηρήσει γυναίκες, είτε στην παρέα σου είτε απλά μέσα σε ένα μαγαζί, οι οποίες τραβάνε τα αντρικά βλέμματα σαν μαγνήτης, χωρίς φυσικά να διαθέτουν ιδιαιτέρως εντυπωσιακή εμφάνιση και αναλογίες μοντέλου. Αν λοιπόν κάτσεις και αναλύσεις προσεκτικά τις... μικρές αυτές γκουρού, θα αντιληφθείς ότι το βασικό τους χαρακτηριστικό είναι ένα και μόνο: Η αυτοπεποίθηση!
Ναι καλά διάβασες. Άσε στην άκρη τα εντυπωσιακά ρούχα, μαλλιά και ψηλοτάκουνα. Βάλε ότι πιο άνετο, έχεις, μέσα στο οποίο φυσικά θα αισθάνεσαι ωραία και σέξι, και βγες για το ποτό σου σαν να πηγαίνεις σινεμά με τις φίλες σου. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν έρευνες, οι οποίες έβγαλαν ως συμπέρασμα ότι οι άντρες έλκονται πολύ περισσότερο από μία απλή και προσιτή γυναίκα, παρά από ένα αγχωμένο και στημμένο πλάσμα που έχει βγει αποκλειστικά και μόνο για να την κοιτάξουν.
Kαι μερικά γρήγορα tips για να «χτίσεις» σιγά σιγά την αυτοεποίθησή σου με τους άντρες:
1. Πρόσεχε πώς στέκεσαι. Έξω το στήθος, ίσια η πλάτη! Νομίζεις ότι αστειευόμαστε; Κανένας δεν πρόκειται να κοιτάξει ένα καμπουριασμένο, ταπεινό χαμομηλάκι που το μόνο που θέλει είναι να κρυφτεί.
2. Να είσαι ευγνώμων: Ναι αν κάτσεις και σκεφτείς όλα τα δεινά που σε έχουν βρει τον τελευταίο καιρό, τα οποία είναι ότι πήρες ένα κιλό, δεν μπορείς να βρεις κάτι μπότες που θέλεις στο νούμερό σου και τσακώθηκες με την μαμά σου με αποτέλεσμα να μη σου στείλει τάπερ τις δύο τελευταίες μέρες, αν όντως τα προβλήματά σου είναι αυτά, χαμογέλα να λάμψει το προσωπάκι σου και αναλογίσου πόσο πλήρης είσαι έχοντας την υγεία σου και ανθρώπους που σε αγαπούν. Δεν ένιωσες καλύτερα;
3. Μίλα: Ναι μίλα με θάρρος χαμόγελο και αυτοπεποίθηση. Πώς θα καταλάβει ο άλλος ότι σου αρέσει αν κάθεσαι κατσούφα και απλά περιμένεις να έρθει να σε αποθεώσει, να φάει χυλόπιτα και να ησυχάσει; Μίλα και δεν έχεις να χάσεις τίποτα. Δεν είπαμε να πας να του την πέσεις, αλλά δεδομένου ότι είσαι έξυπνη και με χιούμορ, όλο και κάτι πετυχημένο θα σκεφτείς. Άντε!
Πηγή: www.queen.gr

Αυτός είναι ο ένας και μοναδικός τρόπος για να μαγνητίσεις τους άντρες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Διάβασε και θα καταλάβεις.
Ντύνεσαι, βάφεσαι και στολίζεσαι, λιώνεις στη γυμναστική και τη δίαιτα, ψωνίζεις μανιωδώς για να είσαι πάντα ντυμένη με την τελευταία λέξη της μόδας-και να μοιάζεις με όλες τις άλλες αν μας ρωτάς-και παρόλα αυτά, δεν έχεις ακόμα καταφέρει αν κάνεις μία σχέση ή έστω να βγεις ένα ραντεβού σαν άνθρωπος!
Άσε κάτω ό, τι κι αν κάνεις και διάβασε προσεκτικά. Σίγουρα έχεις παρατηρήσει γυναίκες, είτε στην παρέα σου είτε απλά μέσα σε ένα μαγαζί, οι οποίες τραβάνε τα αντρικά βλέμματα σαν μαγνήτης, χωρίς φυσικά να διαθέτουν ιδιαιτέρως εντυπωσιακή εμφάνιση και αναλογίες μοντέλου. Αν λοιπόν κάτσεις και αναλύσεις προσεκτικά τις... μικρές αυτές γκουρού, θα αντιληφθείς ότι το βασικό τους χαρακτηριστικό είναι ένα και μόνο: Η αυτοπεποίθηση!
Ναι καλά διάβασες. Άσε στην άκρη τα εντυπωσιακά ρούχα, μαλλιά και ψηλοτάκουνα. Βάλε ότι πιο άνετο, έχεις, μέσα στο οποίο φυσικά θα αισθάνεσαι ωραία και σέξι, και βγες για το ποτό σου σαν να πηγαίνεις σινεμά με τις φίλες σου. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν έρευνες, οι οποίες έβγαλαν ως συμπέρασμα ότι οι άντρες έλκονται πολύ περισσότερο από μία απλή και προσιτή γυναίκα, παρά από ένα αγχωμένο και στημμένο πλάσμα που έχει βγει αποκλειστικά και μόνο για να την κοιτάξουν.
Kαι μερικά γρήγορα tips για να «χτίσεις» σιγά σιγά την αυτοεποίθησή σου με τους άντρες:
1. Πρόσεχε πώς στέκεσαι. Έξω το στήθος, ίσια η πλάτη! Νομίζεις ότι αστειευόμαστε; Κανένας δεν πρόκειται να κοιτάξει ένα καμπουριασμένο, ταπεινό χαμομηλάκι που το μόνο που θέλει είναι να κρυφτεί.
2. Να είσαι ευγνώμων: Ναι αν κάτσεις και σκεφτείς όλα τα δεινά που σε έχουν βρει τον τελευταίο καιρό, τα οποία είναι ότι πήρες ένα κιλό, δεν μπορείς να βρεις κάτι μπότες που θέλεις στο νούμερό σου και τσακώθηκες με την μαμά σου με αποτέλεσμα να μη σου στείλει τάπερ τις δύο τελευταίες μέρες, αν όντως τα προβλήματά σου είναι αυτά, χαμογέλα να λάμψει το προσωπάκι σου και αναλογίσου πόσο πλήρης είσαι έχοντας την υγεία σου και ανθρώπους που σε αγαπούν. Δεν ένιωσες καλύτερα;
3. Μίλα: Ναι μίλα με θάρρος χαμόγελο και αυτοπεποίθηση. Πώς θα καταλάβει ο άλλος ότι σου αρέσει αν κάθεσαι κατσούφα και απλά περιμένεις να έρθει να σε αποθεώσει, να φάει χυλόπιτα και να ησυχάσει; Μίλα και δεν έχεις να χάσεις τίποτα. Δεν είπαμε να πας να του την πέσεις, αλλά δεδομένου ότι είσαι έξυπνη και με χιούμορ, όλο και κάτι πετυχημένο θα σκεφτείς. Άντε!
Πηγή: www.queen.gr
Ζηλεύεις τις γυναίκες που έχουν τεράστιες και λαμπερές βλεφαρίδες. Τέρμα με αυτό το άγχος. Εδώ είναι η λύση που ψάχνεις.
Θέλεις να έχεις τεράστιες και λαμπερές βλεφαρίδες. Να περπατάς στο δρόμο και να φαίνονται από μακριά. Να βγάζεις φωτογραφίες και να ξεχωρίζει το βλέμμα σου. Πως θα τα καταφέρεις; Εκτός από την εφαρμογή της βαζελίνης σου έχουμε κι άλλα πολλά κόλπα που θα σου φανούν πολύ χρήσιμα.
1. Εφάρμοσε τη μάσκαρα για δεύτερη φορά
Μόλις στεγνώσει η μάσκαρα και νιώθεις την βλεφαρίδες σου λίγο σκληρές άπλωσε και δεύτερη φορά.
2. Να αφαιρείς τη μάσκαρα μαλακά
Μην είσαι σκληρή με τον καθαρισμό των ματιών σου. Αργά, σταθερά και μαλακά. Αν κάνεις απότομες κινήσεις, ταλαιπωρείς τις βλεφαρίδες σου.
3. Να χρησιμοποιείς την ειδική χτένα
Μην αγνοείς τη χτένα βλεφαρίδων. Είναι σημαντική για να μην είναι κολλημένες μεταξύ τους.
4. Χρησιμοποίησε ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο βοηθάει στην ανάπτυξη και ενδυνάμωση των βλεφαρίδων σου. Έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και θρεπτικές ουσίες που θα τις κάνουν να μοιάζουν τεράστιες. Απλώς καθάρισε καλά την περιοχή των ματιών σου και χρησιμοποίησε το δάκτυλο σου ή την μπατονέτα και εφάρμοσε 1-2 σταγόνες στις άκρες των βλεφαρίδων.
5. Χτένισμα με οδοντόβουρτσα
 Αυτό γίνεται μετά την εφαρμογή της μάσκαρας και θα σου ξεμπερδέψει τις βλεφαρίδες.
6. Ψαλίδι βλεφαρίδων + εφαρμογή μάσκαρας- Ταυτόχρονα
Νομίζω το έπιασες!
7. Ζέστανε το ψαλίδι βλεφαρίδων
Ζεσταίνοντας το ψαλίδι θα γυρίζουν οι βλεφαρίδες σου πιο εύκολα και θα μένουν περισσότερη ώρα τη θέση τους.
8. Άπλωσε λίγη πούδρα πριν την εφαρμογή μάσκαρας
 Σίγουρα το έχεις ξανακούσει. Γρήγορο και αποτελεσματικό.
Πηγή ladylike.gr


8 κόλπα για να έχεις μεγάλες και έντονες βλεφαρίδες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ζηλεύεις τις γυναίκες που έχουν τεράστιες και λαμπερές βλεφαρίδες. Τέρμα με αυτό το άγχος. Εδώ είναι η λύση που ψάχνεις.
Θέλεις να έχεις τεράστιες και λαμπερές βλεφαρίδες. Να περπατάς στο δρόμο και να φαίνονται από μακριά. Να βγάζεις φωτογραφίες και να ξεχωρίζει το βλέμμα σου. Πως θα τα καταφέρεις; Εκτός από την εφαρμογή της βαζελίνης σου έχουμε κι άλλα πολλά κόλπα που θα σου φανούν πολύ χρήσιμα.
1. Εφάρμοσε τη μάσκαρα για δεύτερη φορά
Μόλις στεγνώσει η μάσκαρα και νιώθεις την βλεφαρίδες σου λίγο σκληρές άπλωσε και δεύτερη φορά.
2. Να αφαιρείς τη μάσκαρα μαλακά
Μην είσαι σκληρή με τον καθαρισμό των ματιών σου. Αργά, σταθερά και μαλακά. Αν κάνεις απότομες κινήσεις, ταλαιπωρείς τις βλεφαρίδες σου.
3. Να χρησιμοποιείς την ειδική χτένα
Μην αγνοείς τη χτένα βλεφαρίδων. Είναι σημαντική για να μην είναι κολλημένες μεταξύ τους.
4. Χρησιμοποίησε ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο βοηθάει στην ανάπτυξη και ενδυνάμωση των βλεφαρίδων σου. Έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και θρεπτικές ουσίες που θα τις κάνουν να μοιάζουν τεράστιες. Απλώς καθάρισε καλά την περιοχή των ματιών σου και χρησιμοποίησε το δάκτυλο σου ή την μπατονέτα και εφάρμοσε 1-2 σταγόνες στις άκρες των βλεφαρίδων.
5. Χτένισμα με οδοντόβουρτσα
 Αυτό γίνεται μετά την εφαρμογή της μάσκαρας και θα σου ξεμπερδέψει τις βλεφαρίδες.
6. Ψαλίδι βλεφαρίδων + εφαρμογή μάσκαρας- Ταυτόχρονα
Νομίζω το έπιασες!
7. Ζέστανε το ψαλίδι βλεφαρίδων
Ζεσταίνοντας το ψαλίδι θα γυρίζουν οι βλεφαρίδες σου πιο εύκολα και θα μένουν περισσότερη ώρα τη θέση τους.
8. Άπλωσε λίγη πούδρα πριν την εφαρμογή μάσκαρας
 Σίγουρα το έχεις ξανακούσει. Γρήγορο και αποτελεσματικό.
Πηγή ladylike.gr


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)