Θέλεις να φτιάξεις την
διατροφή σου, αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις; Ξεκίνα από αυτά τα μικρά,
απλά και πλήρως κατανοητά βιντεάκια.
Η απλή, απλούστατη τεχνική που βασίζεται
στη διαίρεση του πιάτου σε μέρη τα οποία γεμίζουν με συγκεκριμένα είδη τροφών
–φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και πάει λέγοντας.
