Σάββατο 23 Μαΐου 2020

Το tip που θα σας βοηθήσει.
Για να χαλαρώσετε άμεσα, στάξτε σε μια νωπή πετσέτα 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή ιλάνγκ-ιλάνγκ και βάλτε τη στο πρόσωπό σας.
Κλείστε τα μάτια σας και αφήστε τη να δράσει για 5 λεπτά.
Αμέσως θα νιώσετε πιο όμορφα!
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Πώς θα χαλαρώσετε μέσα σε πέντε λεπτά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το tip που θα σας βοηθήσει.
Για να χαλαρώσετε άμεσα, στάξτε σε μια νωπή πετσέτα 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή ιλάνγκ-ιλάνγκ και βάλτε τη στο πρόσωπό σας.
Κλείστε τα μάτια σας και αφήστε τη να δράσει για 5 λεπτά.
Αμέσως θα νιώσετε πιο όμορφα!
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Παρασκευή 22 Μαΐου 2020

H ανεργία στις ΗΠΑ άγγιξε το 15%, δηλαδή, 36 εκατομμύρια άνθρωποι έχασαν μέσα στους δύο τελευταίους μήνες τις δουλειές τους.
Αντιμέτωποι με μια πολύ δύσκολη κατάσταση αναμένεται να βρεθούν όσοι φοιτητές πρόκειται να πάρουν φέτος πτυχίο και να βγουν στην αγορά εργασίας ,καθώς η οικονομία έχει βυθιστεί στη χειρότερη ύφεση από τον μεσοπόλεμο.
H ανεργία στις ΗΠΑ άγγιξε το 15%, δηλαδή, 36 εκατομμύρια άνθρωποι έχασαν μέσα στους δύο τελευταίους μήνες τις δουλειές τους.
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι προθέσεις πρόσληψης βρίσκονται στο χαμηλότερο επίπεδό 15 χρόνων, με το ένα πέμπτο των εργοδοτών να σχεδιάζει να προχωρήσει σε απολύσεις τους επόμενους 3 μήνες. Οι κενές θέσεις εργασίας μειώνονται κατά δύο τρίτα, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Δημοσιονομικών Ερευνών.


https://www.in.gr/2020/05/22/economy/diethnis-oikonomia/pandimia-synthlivei-tis-prooptikes-olokliris-genias/

Η πανδημία συνθλίβει τις προοπτικές ολόκληρης γενιάς

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
H ανεργία στις ΗΠΑ άγγιξε το 15%, δηλαδή, 36 εκατομμύρια άνθρωποι έχασαν μέσα στους δύο τελευταίους μήνες τις δουλειές τους.
Αντιμέτωποι με μια πολύ δύσκολη κατάσταση αναμένεται να βρεθούν όσοι φοιτητές πρόκειται να πάρουν φέτος πτυχίο και να βγουν στην αγορά εργασίας ,καθώς η οικονομία έχει βυθιστεί στη χειρότερη ύφεση από τον μεσοπόλεμο.
H ανεργία στις ΗΠΑ άγγιξε το 15%, δηλαδή, 36 εκατομμύρια άνθρωποι έχασαν μέσα στους δύο τελευταίους μήνες τις δουλειές τους.
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι προθέσεις πρόσληψης βρίσκονται στο χαμηλότερο επίπεδό 15 χρόνων, με το ένα πέμπτο των εργοδοτών να σχεδιάζει να προχωρήσει σε απολύσεις τους επόμενους 3 μήνες. Οι κενές θέσεις εργασίας μειώνονται κατά δύο τρίτα, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Δημοσιονομικών Ερευνών.


https://www.in.gr/2020/05/22/economy/diethnis-oikonomia/pandimia-synthlivei-tis-prooptikes-olokliris-genias/

Οι Ειδικές Μαθησιακές Διαταραχές (ΕΜΔ), είναι οι διαταραχές οι οποίες εκδηλώνονται με σημαντικές ελλείψεις στην εκμάθηση των σχολικών δεξιοτήτων με την παράλληλη αποτυχία ανάπτυξης κάποιας ικανότητας στην κατάλληλη ηλικία. Παρόλο που παρουσιάζονται σε πολύ νεαρή ηλικία, συνήθως δεν αναγνωρίζονται μέχρι το παιδί να φτάσει στη σχολική ηλικία. Επομένως, απαραίτητο κριτήριο προσδιορισμού τους είναι το παιδί να έχει ξεκινήσει τη φοίτησή του στην Α΄ Δημοτικού, να έχει φυσιολογικό δείκτη νοημοσύνης και να μην πάσχει από ψυχικές διαταραχές.
Οι Ειδικές Μαθησιακές Διαταραχές, είναι εγγενείς στο άτομο και οφείλονται σε ανωμαλίες που προέρχονται από κάποιο είδος δυσλειτουργίας του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Μολονότι οφείλονται σε κληρονομικά αίτια σε ποσοστό 30 – 60%, παράγοντες όπως οι ευκαιρίες για μάθηση και η ποιότητα διδασκαλίας είναι σημαντικοί στην εμφάνιση και εξέλιξη αυτών των διαταραχών. Αναφορικά με τη συχνότητά τους, θα μπορούσαμε να πούμε ότι στη Δύση εμφανίζονται σε ποσοστό 5% περίπου και πιο συγκεκριμένα στην Ελλάδα, σε ποσοστό 30% περίπου.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση υπάρχουν τρεις τύποι μαθησιακών Διαταραχών:
Η Διαταραχή της Ανάγνωσης ή Δυσλεξία
Η Διαταραχή των Μαθηματικών ή Δυσαριθμησία
Η Διαταραχή της Γραπτής Έκφρασης.
Παρόλο που ο όρος «Δυσλεξία» χρησιμοποιείται ευρύτατα σαν ένας γενικός όρος προκειμένου να περιγράψει διάφορα προβλήματα στη μάθηση, τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια τάση αντικατάστασής του με το γενικότερο όρο «Ειδική Μαθησιακή Διαταραχή». Βασικό χαρακτηριστικό γνώρισμα της Δυσλεξίας είναι η μεγάλη δυσκολία στη μεγαλόφωνη ανάγνωση και στην κατανόηση κειμένου.
Συνήθεις δυσκολίες των παιδιών με Δυσλεξία κατά την προσχολική ηλικία ή με την έναρξη του δημοτικού σχολείου είναι:
Δυσκολία στην εκφώνηση του αλφαβήτου
Δυσκολία στην ανάγνωση ή / και διάκριση των γραμμάτων
Δυσκολία στην ανάλυση των φθόγγων
Δυσκολία στη συγκέντρωση της προσοχής.
Συνήθεις δυσκολίες των παιδιών με Δυσλεξία κατά την σχολική ηλικία είναι:
1.Προβλήματα στη μεγαλόφωνη ανάγνωση
Παραλείψεις, αντικαταστάσεις, αντιμεταθέσεις, προσθήκες φθόγγων ή συλλαβών
Αργή αναγνωστική ταχύτητα και ρυθμός
Κομπιάσματα, λανθασμένη κατάληξη λέξης, παρατονισμοί, ανάγνωση δίχως τήρηση των σημείων στίξης
2.Προβλήματα στην κατανόηση του κειμένου
Αδυναμία ανάκλησης πληροφοριών που εμπεριέχονται στο κείμενο
Αδυναμία εξαγωγής συμπερασμάτων
Χρήση γενικών γνώσεων ως πηγή πληροφοριών και όχι ειδικών γνώσεων μέσω της εκάστοτε ιστορίας
Συνήθεις δυσκολίες των παιδιών με Δυσλεξία κατά την εφηβεία είναι:
Λάθη στην ανάγνωση (κυρίως άγνωστων λέξεων)
Δυσκολία στην κατανόηση σύνθετων κειμένων
Αποφυγή μελέτης εξωσχολικών βιβλίων.
Καθώς τις περισσότερες φορές η πρόοδος στα παιδιά με ΕΜΔ είναι αργή, η έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση με εξατομικευμένα προγράμματα κρίνεται μείζονος σημασίας.
Όπως είναι γνωστό, κάθε παιδί έχει το δικό του ρυθμό ανάπτυξης. Επομένως, ο Προληπτικός Ανιχνευτικός Έλεγχος Σχολικής Ετοιμότητας είναι απαραίτητος και πρέπει να γίνεται σε ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ λίγο πριν αρχίσουν τη φοίτησή τους στο σχολείο. Πραγματοποιείται σε όλες τις αναπτυγμένες χώρες και θα πρέπει να αρχίσει να γίνεται συστηματικά και στη δική μας χώρα.
Το τεστ που χρησιμοποιείται είναι η «Δοκιμασία Σχολικής Ετοιμότητας Α΄ ΤΕΣΤ». Πρόκειται για έναν ευχάριστο στην εφαρμογή του έλεγχο που απευθύνεται σε παιδιά 5 – 6 ετών. Ελέγχει κατά πόσο το παιδί έχει τις απαραίτητες ικανότητες και την ωριμότητα που χρειάζεται για να παρακολουθήσει με επιτυχία και χωρίς δυσκολίες το Δημοτικό Σχολείο.
Συμπερασματικά, οι ΕΜΔ μπορούν να εμφανιστούν με πολλές μορφές, πρέπει να γίνονται αποδεκτές ως μια ειδική κατάσταση τόσο από το σχολείο όσο και από την οικογένεια και να αντιμετωπίζονται όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Ειδ. Αιγινήτειο Παν/κο νοσ.
Diploma in Dyslexia
Msc Έλεγχος του Στρες και Προαγωγή της Υγείας
Ιατρική Αθηνών
Τηλ.: 210 81 41 570, Κιν.: 697 40 12 477
Ανοίξεως – Σταμάτας 2, Άνοιξη
Web page: http://www.wix.com/elpidapan/panagiotounakou


ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΙΔΙΚΕΣ ΜΑΘΗΣΙΑΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι Ειδικές Μαθησιακές Διαταραχές (ΕΜΔ), είναι οι διαταραχές οι οποίες εκδηλώνονται με σημαντικές ελλείψεις στην εκμάθηση των σχολικών δεξιοτήτων με την παράλληλη αποτυχία ανάπτυξης κάποιας ικανότητας στην κατάλληλη ηλικία. Παρόλο που παρουσιάζονται σε πολύ νεαρή ηλικία, συνήθως δεν αναγνωρίζονται μέχρι το παιδί να φτάσει στη σχολική ηλικία. Επομένως, απαραίτητο κριτήριο προσδιορισμού τους είναι το παιδί να έχει ξεκινήσει τη φοίτησή του στην Α΄ Δημοτικού, να έχει φυσιολογικό δείκτη νοημοσύνης και να μην πάσχει από ψυχικές διαταραχές.
Οι Ειδικές Μαθησιακές Διαταραχές, είναι εγγενείς στο άτομο και οφείλονται σε ανωμαλίες που προέρχονται από κάποιο είδος δυσλειτουργίας του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Μολονότι οφείλονται σε κληρονομικά αίτια σε ποσοστό 30 – 60%, παράγοντες όπως οι ευκαιρίες για μάθηση και η ποιότητα διδασκαλίας είναι σημαντικοί στην εμφάνιση και εξέλιξη αυτών των διαταραχών. Αναφορικά με τη συχνότητά τους, θα μπορούσαμε να πούμε ότι στη Δύση εμφανίζονται σε ποσοστό 5% περίπου και πιο συγκεκριμένα στην Ελλάδα, σε ποσοστό 30% περίπου.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση υπάρχουν τρεις τύποι μαθησιακών Διαταραχών:
Η Διαταραχή της Ανάγνωσης ή Δυσλεξία
Η Διαταραχή των Μαθηματικών ή Δυσαριθμησία
Η Διαταραχή της Γραπτής Έκφρασης.
Παρόλο που ο όρος «Δυσλεξία» χρησιμοποιείται ευρύτατα σαν ένας γενικός όρος προκειμένου να περιγράψει διάφορα προβλήματα στη μάθηση, τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια τάση αντικατάστασής του με το γενικότερο όρο «Ειδική Μαθησιακή Διαταραχή». Βασικό χαρακτηριστικό γνώρισμα της Δυσλεξίας είναι η μεγάλη δυσκολία στη μεγαλόφωνη ανάγνωση και στην κατανόηση κειμένου.
Συνήθεις δυσκολίες των παιδιών με Δυσλεξία κατά την προσχολική ηλικία ή με την έναρξη του δημοτικού σχολείου είναι:
Δυσκολία στην εκφώνηση του αλφαβήτου
Δυσκολία στην ανάγνωση ή / και διάκριση των γραμμάτων
Δυσκολία στην ανάλυση των φθόγγων
Δυσκολία στη συγκέντρωση της προσοχής.
Συνήθεις δυσκολίες των παιδιών με Δυσλεξία κατά την σχολική ηλικία είναι:
1.Προβλήματα στη μεγαλόφωνη ανάγνωση
Παραλείψεις, αντικαταστάσεις, αντιμεταθέσεις, προσθήκες φθόγγων ή συλλαβών
Αργή αναγνωστική ταχύτητα και ρυθμός
Κομπιάσματα, λανθασμένη κατάληξη λέξης, παρατονισμοί, ανάγνωση δίχως τήρηση των σημείων στίξης
2.Προβλήματα στην κατανόηση του κειμένου
Αδυναμία ανάκλησης πληροφοριών που εμπεριέχονται στο κείμενο
Αδυναμία εξαγωγής συμπερασμάτων
Χρήση γενικών γνώσεων ως πηγή πληροφοριών και όχι ειδικών γνώσεων μέσω της εκάστοτε ιστορίας
Συνήθεις δυσκολίες των παιδιών με Δυσλεξία κατά την εφηβεία είναι:
Λάθη στην ανάγνωση (κυρίως άγνωστων λέξεων)
Δυσκολία στην κατανόηση σύνθετων κειμένων
Αποφυγή μελέτης εξωσχολικών βιβλίων.
Καθώς τις περισσότερες φορές η πρόοδος στα παιδιά με ΕΜΔ είναι αργή, η έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση με εξατομικευμένα προγράμματα κρίνεται μείζονος σημασίας.
Όπως είναι γνωστό, κάθε παιδί έχει το δικό του ρυθμό ανάπτυξης. Επομένως, ο Προληπτικός Ανιχνευτικός Έλεγχος Σχολικής Ετοιμότητας είναι απαραίτητος και πρέπει να γίνεται σε ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ λίγο πριν αρχίσουν τη φοίτησή τους στο σχολείο. Πραγματοποιείται σε όλες τις αναπτυγμένες χώρες και θα πρέπει να αρχίσει να γίνεται συστηματικά και στη δική μας χώρα.
Το τεστ που χρησιμοποιείται είναι η «Δοκιμασία Σχολικής Ετοιμότητας Α΄ ΤΕΣΤ». Πρόκειται για έναν ευχάριστο στην εφαρμογή του έλεγχο που απευθύνεται σε παιδιά 5 – 6 ετών. Ελέγχει κατά πόσο το παιδί έχει τις απαραίτητες ικανότητες και την ωριμότητα που χρειάζεται για να παρακολουθήσει με επιτυχία και χωρίς δυσκολίες το Δημοτικό Σχολείο.
Συμπερασματικά, οι ΕΜΔ μπορούν να εμφανιστούν με πολλές μορφές, πρέπει να γίνονται αποδεκτές ως μια ειδική κατάσταση τόσο από το σχολείο όσο και από την οικογένεια και να αντιμετωπίζονται όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Ειδ. Αιγινήτειο Παν/κο νοσ.
Diploma in Dyslexia
Msc Έλεγχος του Στρες και Προαγωγή της Υγείας
Ιατρική Αθηνών
Τηλ.: 210 81 41 570, Κιν.: 697 40 12 477
Ανοίξεως – Σταμάτας 2, Άνοιξη
Web page: http://www.wix.com/elpidapan/panagiotounakou


I’ve been teaching in Bristol primary schools for the past decade and am currently not needed as only a handful of key workers’ children are going in. 
As a year six teacher, I assume I will be expected to return to teaching next week but I’m still waiting to hear. Teachers want to return to work if it is safe to do so; 


https://uk.news.yahoo.com/no-marking-sanctions-confused-kids-095900749.html


The unions have made strict demands, but this is what teachers like me really want in order to return to school

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
I’ve been teaching in Bristol primary schools for the past decade and am currently not needed as only a handful of key workers’ children are going in. 
As a year six teacher, I assume I will be expected to return to teaching next week but I’m still waiting to hear. Teachers want to return to work if it is safe to do so; 


https://uk.news.yahoo.com/no-marking-sanctions-confused-kids-095900749.html


Πανεπιστήμια: Τη Δευτέρα, 25 Μαΐου ανοίγουν και πάλι τις πύλες τους τα ΑΕΙ προκειμένου να πραγματοποιούνται δια ζώσης εργαστηριακές και κλινικές ασκήσεις και να ολοκληρωθεί το εξάμηνο.
Τις οδηγίες, βάσει των οποίων θα λειτουργήσουν τα πανεπιστήμια για εργαστήρια και εξεταστική, καθορίζει Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) του υπουργού Υγείας, Βασίλη Κικίλια και του υφυπουργού Παιδείας, Βασίλη Διγαλάκη που υπεγράφη σήμερα, Παρασκευή, και αναμένεται να δημοσιοποιηθεί άμεσα στο ΦΕΚ.


https://www.dikaiologitika.gr/eidhseis/paideia/300193/anoigoun-ta-panepistimia-ti-deftera-pos-tha-ginontai-eksetastikes-kai-ergastiria

Ανοίγουν τα Πανεπιστήμια τη Δευτέρα - Πώς θα γίνονται εξεταστικές και εργαστήρια

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πανεπιστήμια: Τη Δευτέρα, 25 Μαΐου ανοίγουν και πάλι τις πύλες τους τα ΑΕΙ προκειμένου να πραγματοποιούνται δια ζώσης εργαστηριακές και κλινικές ασκήσεις και να ολοκληρωθεί το εξάμηνο.
Τις οδηγίες, βάσει των οποίων θα λειτουργήσουν τα πανεπιστήμια για εργαστήρια και εξεταστική, καθορίζει Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) του υπουργού Υγείας, Βασίλη Κικίλια και του υφυπουργού Παιδείας, Βασίλη Διγαλάκη που υπεγράφη σήμερα, Παρασκευή, και αναμένεται να δημοσιοποιηθεί άμεσα στο ΦΕΚ.


https://www.dikaiologitika.gr/eidhseis/paideia/300193/anoigoun-ta-panepistimia-ti-deftera-pos-tha-ginontai-eksetastikes-kai-ergastiria

Παρασκευή, 22 Μαΐου 2020
Η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας δίνει στη δημοσιότητα αναλυτικά την εξέλιξη των κρουσμάτων κορωνοϊού. Η εικόνα ως προς τα κρούσματα και τα ύποπτα κρούσματα για κορωνοϊό στην Δυτική Μακεδονία σήμερα (Παρασκευή, 22 Μαΐου 2020) στα νοσοκομεία της Περιφέρειας έχει ως εξής:
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΟΖΑΝΗΣ "ΜΑΜΑΤΣΕΙΟ¨
Το Νοσοκομείο έκανε δέκα έξι (16) νέες δειγματοληψίες. Για τις τρεις (3) από αυτές, τα αποτελέσματα έχουν βγει ήδη και  είναι αρνητικά, ενώ για τις υπόλοιπες αναμένονται τα αποτελέσματα τους. Από τους ασθενείς που ελήφθη δείγμα, τρεις (3) εισήχθησαν και νοσηλεύονται ως ύποπτα κρούσματα.
Συνολικά νοσηλεύονται πέντε (5) ασθενείς, εκ των οποίων δύο (2) αρνητικοί και τρεις (3) με ύποπτα συμπτώματα COVID-19 σε αναμονή αποτελεσμάτων.
Παραμένουν σε  κατ΄ οίκον περιορισμό τρεις (3) ασθενείς, των οποίων τα δείγματα ελήφθησαν παλαιότερα και επιβεβαιώθηκαν ως θετικά.
Δύο (2) ασθενείς που νοσηλεύονταν στο τμήμα COVID-19, μεταφέρθηκαν σε άλλες κλινικές του Νοσοκομείου, λόγω άλλων προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζουν.
Από προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν έξι (6) αρνητικά αποτέλεσμα.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ "ΜΠΟΔΟΣΑΚΕΙΟ¨
Το Νοσοκομείο έκανε δεκατρείς (13) νέες δειγματοληψίες και αναμένονται τα αποτελέσματα τους.
Συνολικά νοσηλεύονται τρεις ασθενείς σε απλές κλίνες, εκ των οποίων  ένας (1) θετικός και δύο (2) με ύποπτα συμπτώματα COVID-19.
Από προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν δώδεκα (12) αρνητικά αποτέλεσμα.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ
Το Νοσοκομείο έκανε δεκατρείς (13) νέες δειγματοληψίες και αναμένονται τα αποτελέσματα τους.
Συνολικά νοσηλεύονται δύο (2) ασθενείς, οι οποίοι είναι αρνητικοί.
Από προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν έξι (6) αρνητικά αποτελέσματα, ενώ ένα (1) κρίθηκε ακατάλληλο και θα γίνει εκ νέου έλεγχος.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ¨ΕΛΕΝΗ Θ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ¨
 Το Νοσοκομείο έκανε τρεις (3) νέες δειγματοληψίες και αναμένονται τα αποτελέσματα τους.
Δεν νοσηλεύεται κανένας ασθενής με ύποπτα συμπτώματα COVID-19.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΡΕΒΕΝΩΝ
Το Νοσοκομείο έκανε μία (1) νέα δειγματοληψία και ο ασθενής τέθηκε σε  κατ΄ οίκον περιορισμό εν αναμονή των αποτελεσμάτων του δείγματος του.
Δεν νοσηλεύεται κανένας ασθενής με ύποπτα συμπτώματα COVID-19.
ΔΙΑΚΟΜΙΔΕΣ ΣΕ ΑΛΛΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Το τελευταίο εικοσιτετράωρο το ΕΚΑΒ δεν πραγματοποίησε καμία διακομιδή επιβεβαιωμένου κρούσματος σε τριτοβάθμιο Νοσοκομείο.
***Συνολικά από τα πέντε Νοσοκομεία της Δυτικής Μακεδονίας εστάλησαν μέχρι σήμερα 2.662 δείγματα. Τα θετικά παραμένουν 153 και τα αρνητικά ανέρχονται σε 2.337.
Οι θάνατοι συνολικά στην Δυτική Μακεδονία είναι 28.

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΑΝΑΦΟΡΑ ΓΙΑ COVID-19

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Παρασκευή, 22 Μαΐου 2020
Η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας δίνει στη δημοσιότητα αναλυτικά την εξέλιξη των κρουσμάτων κορωνοϊού. Η εικόνα ως προς τα κρούσματα και τα ύποπτα κρούσματα για κορωνοϊό στην Δυτική Μακεδονία σήμερα (Παρασκευή, 22 Μαΐου 2020) στα νοσοκομεία της Περιφέρειας έχει ως εξής:
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΟΖΑΝΗΣ "ΜΑΜΑΤΣΕΙΟ¨
Το Νοσοκομείο έκανε δέκα έξι (16) νέες δειγματοληψίες. Για τις τρεις (3) από αυτές, τα αποτελέσματα έχουν βγει ήδη και  είναι αρνητικά, ενώ για τις υπόλοιπες αναμένονται τα αποτελέσματα τους. Από τους ασθενείς που ελήφθη δείγμα, τρεις (3) εισήχθησαν και νοσηλεύονται ως ύποπτα κρούσματα.
Συνολικά νοσηλεύονται πέντε (5) ασθενείς, εκ των οποίων δύο (2) αρνητικοί και τρεις (3) με ύποπτα συμπτώματα COVID-19 σε αναμονή αποτελεσμάτων.
Παραμένουν σε  κατ΄ οίκον περιορισμό τρεις (3) ασθενείς, των οποίων τα δείγματα ελήφθησαν παλαιότερα και επιβεβαιώθηκαν ως θετικά.
Δύο (2) ασθενείς που νοσηλεύονταν στο τμήμα COVID-19, μεταφέρθηκαν σε άλλες κλινικές του Νοσοκομείου, λόγω άλλων προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζουν.
Από προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν έξι (6) αρνητικά αποτέλεσμα.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ "ΜΠΟΔΟΣΑΚΕΙΟ¨
Το Νοσοκομείο έκανε δεκατρείς (13) νέες δειγματοληψίες και αναμένονται τα αποτελέσματα τους.
Συνολικά νοσηλεύονται τρεις ασθενείς σε απλές κλίνες, εκ των οποίων  ένας (1) θετικός και δύο (2) με ύποπτα συμπτώματα COVID-19.
Από προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν δώδεκα (12) αρνητικά αποτέλεσμα.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ
Το Νοσοκομείο έκανε δεκατρείς (13) νέες δειγματοληψίες και αναμένονται τα αποτελέσματα τους.
Συνολικά νοσηλεύονται δύο (2) ασθενείς, οι οποίοι είναι αρνητικοί.
Από προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν έξι (6) αρνητικά αποτελέσματα, ενώ ένα (1) κρίθηκε ακατάλληλο και θα γίνει εκ νέου έλεγχος.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ¨ΕΛΕΝΗ Θ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ¨
 Το Νοσοκομείο έκανε τρεις (3) νέες δειγματοληψίες και αναμένονται τα αποτελέσματα τους.
Δεν νοσηλεύεται κανένας ασθενής με ύποπτα συμπτώματα COVID-19.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΡΕΒΕΝΩΝ
Το Νοσοκομείο έκανε μία (1) νέα δειγματοληψία και ο ασθενής τέθηκε σε  κατ΄ οίκον περιορισμό εν αναμονή των αποτελεσμάτων του δείγματος του.
Δεν νοσηλεύεται κανένας ασθενής με ύποπτα συμπτώματα COVID-19.
ΔΙΑΚΟΜΙΔΕΣ ΣΕ ΑΛΛΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Το τελευταίο εικοσιτετράωρο το ΕΚΑΒ δεν πραγματοποίησε καμία διακομιδή επιβεβαιωμένου κρούσματος σε τριτοβάθμιο Νοσοκομείο.
***Συνολικά από τα πέντε Νοσοκομεία της Δυτικής Μακεδονίας εστάλησαν μέχρι σήμερα 2.662 δείγματα. Τα θετικά παραμένουν 153 και τα αρνητικά ανέρχονται σε 2.337.
Οι θάνατοι συνολικά στην Δυτική Μακεδονία είναι 28.

Ακολουθήστε ένα μυστικό για κάθε ημέρα του μήνα.
Μέρα 1η: Μεταφέρτε το στόχο στο χαρτί. Γράψτε συγκεκριμένους στόχους ως προς τη διατροφή ή την άσκηση και κολλήστε το στο ψυγείο ή σε ένα εμφανές μέρος.
Μέρα 2η: Ξεφορτωθείτε τρία προϊόντα όπου αναγράφεται στη συσκευασία ‘χαμηλά λιπαρά’ ή ‘μηδέν λίπη’ γιατί αυτά συνήθως έχουν περισσότερο αλάτι ή ζάχαρη.
Μέρα 3η: Ζυγιστείτε. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν ξέρουμε πόσο ζυγίζουμε, έχουμε και καλύτερα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους.
Μέρα 4η: Τρέξτε, κολυμπήστε, περπατήστε ή κάντε ποδήλατο.
Μέρα 5η: Φάτε σε μικρότερο πιάτο. Ο ιδανικός τρόπος να ελέγχετε τη μερίδα που τρώτε και να μειώσετε τις θερμίδες χωρίς να το καταλάβετε.
Μέρα 6η: Λίγα πους απς και καθίσματα στο σπίτι. Μπορείτε να γυμναστείτε λίγο ενώ φοράτε τις πιτζάμες σας.
Μέρα 7η: Αντικαταστήστε το βούτυρο με το αβοκάντο. Εκτός από το τοστ, μπορείτε να το εντάξετε και σε άλλες συνταγές που χρειάζονται βούτυρο.
Μέρα 8η: Σκανάρετε την κουζίνα. Υπάρχουν σνακ που δεν μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε άπαξ και αρχίσετε; Ξεφορτωθείτε τα άμεσα.
Μέρα 9η: Σηκωθείτε από το γραφείο. Περπατήστε, κάντε στρετς και κινηθείτε λίγο κάθε μία ώρα. Νέα έρευνα έχει δείξει ότι όταν καθόμαστε για πολλή ώρα, έχουμε περισσότερες πιθανότητες για χρόνιες ασθένειες.
Μέρα 10η: Ξαναζυγιστείτε. Έρευνα έχει δείξει ότι το εβδομαδιαίο ζύγισμα βοηθά στο να μην χάσουμε το στόχο μας.
Μέρα 11η: Ξεπεράστε τους ρυθμούς άσκησης. Την 5η μέρα έχετε τρέξει, περπατήσει και ασκηθεί. Σιγά σιγά, κάντε ένα νέο προσωπικό ρεκόρ αυξάνοντας λίγο το χρόνο.
Μέρα 12η: Φτιάξτε ένα ανοιχτό σάντουιτς. Επιλέξτε μόνο μία φέτα ψωμιού για να γλιτώσετε 100 θερμίδες.
Μέρα 13η: Βάλτε κάτι καυτερό στο φαγητό. Οι κόκκινες πιπεριές και το τσίλι βοηθούν στο να κάψετε θερμίδες πιο γρήγορα.
Μέρα 14η: γράψτε ένα νέο στόχο τώρα που βρίσκεστε στα μισά του μήνα
Μέρα 15η: φάτε αυγό για πρωινό. Αν ξεκινήσετε τη μέρα με πρωτεΐνη, θα νιώθετε πιο χορτάτη μέχρι το μεσημέρι.
Μέρα 16η: πειραματιστείτε με νέα γυμναστική. Ώρα να δοκιμάσετε το μάθημα αεροβικής που θέλατε τόσο καιρό.
Μέρα 17η: ξεκινήστε τη μέρα με γυμναστική. Όσο πιο νωρίς γυμνάζεστε, τόσο περισσότερο λειτουργεί ο μεταβολισμός σας.
Μέρα 18η: γυμναστείτε με kettleball
Μέρα 19η: αφήστε για λίγο το κρέας και επιλέξτε περισσότερα λαχανικά
Μέρα 20η: πιείτε πολύ νερό. Κάντε αυτό το βασικό σας ρόφημα (εκτός του πρωινού καφέ).
Μέρα 21η: βάλτε διάφορες ασκήσεις μέσα στη μέρα. Αντί να κάνετε μία ώρα την ημέρα, σπάστε την με 10λεπτα.
Μέρα 22η: πηγαίνετε για έντονο περπάτημα στο μεσημεριανό διάλειμμα
Μέρα 23η: ανακατέψτε τις τροφές. Φάτε μαζί ένα λαχανικό και ένα φρούτο που δεν επιλέγετε συχνά και πάρτε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Μέρα 24η: κάντε σχοινάκι
Μέρα 25η: δοκιμάστε την tabata. Μία άσκηση που περιλαμβάνει σκουάτ, πους απς, και καθίσματα που εναλλάσσονται κάθε 20 δευτερόλεπτα.
Μέρα 26η: μην ξεχνάτε την ενυδάτωση. Πιείτε ένα μπουκάλι νερό πριν από κάθε γεύμα.
Μέρα 27η: δοκιμάστε μία νέα άσκηση γυμναστικής με κάποιο αξεσουάρ, όπως οι μπάλες ή ο στύλος για pole dancing.
Μέρα 28η: κάντε 50 πους απς
Μέρα 29η: μαγειρέψτε με κινόα
Μέρα 30η: φτάσατε στο τέλος. Κάντε ένα νέο πλάνο
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

30 μικρά μυστικά για να αδυνατίσετε σε 30 μέρες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ακολουθήστε ένα μυστικό για κάθε ημέρα του μήνα.
Μέρα 1η: Μεταφέρτε το στόχο στο χαρτί. Γράψτε συγκεκριμένους στόχους ως προς τη διατροφή ή την άσκηση και κολλήστε το στο ψυγείο ή σε ένα εμφανές μέρος.
Μέρα 2η: Ξεφορτωθείτε τρία προϊόντα όπου αναγράφεται στη συσκευασία ‘χαμηλά λιπαρά’ ή ‘μηδέν λίπη’ γιατί αυτά συνήθως έχουν περισσότερο αλάτι ή ζάχαρη.
Μέρα 3η: Ζυγιστείτε. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν ξέρουμε πόσο ζυγίζουμε, έχουμε και καλύτερα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους.
Μέρα 4η: Τρέξτε, κολυμπήστε, περπατήστε ή κάντε ποδήλατο.
Μέρα 5η: Φάτε σε μικρότερο πιάτο. Ο ιδανικός τρόπος να ελέγχετε τη μερίδα που τρώτε και να μειώσετε τις θερμίδες χωρίς να το καταλάβετε.
Μέρα 6η: Λίγα πους απς και καθίσματα στο σπίτι. Μπορείτε να γυμναστείτε λίγο ενώ φοράτε τις πιτζάμες σας.
Μέρα 7η: Αντικαταστήστε το βούτυρο με το αβοκάντο. Εκτός από το τοστ, μπορείτε να το εντάξετε και σε άλλες συνταγές που χρειάζονται βούτυρο.
Μέρα 8η: Σκανάρετε την κουζίνα. Υπάρχουν σνακ που δεν μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε άπαξ και αρχίσετε; Ξεφορτωθείτε τα άμεσα.
Μέρα 9η: Σηκωθείτε από το γραφείο. Περπατήστε, κάντε στρετς και κινηθείτε λίγο κάθε μία ώρα. Νέα έρευνα έχει δείξει ότι όταν καθόμαστε για πολλή ώρα, έχουμε περισσότερες πιθανότητες για χρόνιες ασθένειες.
Μέρα 10η: Ξαναζυγιστείτε. Έρευνα έχει δείξει ότι το εβδομαδιαίο ζύγισμα βοηθά στο να μην χάσουμε το στόχο μας.
Μέρα 11η: Ξεπεράστε τους ρυθμούς άσκησης. Την 5η μέρα έχετε τρέξει, περπατήσει και ασκηθεί. Σιγά σιγά, κάντε ένα νέο προσωπικό ρεκόρ αυξάνοντας λίγο το χρόνο.
Μέρα 12η: Φτιάξτε ένα ανοιχτό σάντουιτς. Επιλέξτε μόνο μία φέτα ψωμιού για να γλιτώσετε 100 θερμίδες.
Μέρα 13η: Βάλτε κάτι καυτερό στο φαγητό. Οι κόκκινες πιπεριές και το τσίλι βοηθούν στο να κάψετε θερμίδες πιο γρήγορα.
Μέρα 14η: γράψτε ένα νέο στόχο τώρα που βρίσκεστε στα μισά του μήνα
Μέρα 15η: φάτε αυγό για πρωινό. Αν ξεκινήσετε τη μέρα με πρωτεΐνη, θα νιώθετε πιο χορτάτη μέχρι το μεσημέρι.
Μέρα 16η: πειραματιστείτε με νέα γυμναστική. Ώρα να δοκιμάσετε το μάθημα αεροβικής που θέλατε τόσο καιρό.
Μέρα 17η: ξεκινήστε τη μέρα με γυμναστική. Όσο πιο νωρίς γυμνάζεστε, τόσο περισσότερο λειτουργεί ο μεταβολισμός σας.
Μέρα 18η: γυμναστείτε με kettleball
Μέρα 19η: αφήστε για λίγο το κρέας και επιλέξτε περισσότερα λαχανικά
Μέρα 20η: πιείτε πολύ νερό. Κάντε αυτό το βασικό σας ρόφημα (εκτός του πρωινού καφέ).
Μέρα 21η: βάλτε διάφορες ασκήσεις μέσα στη μέρα. Αντί να κάνετε μία ώρα την ημέρα, σπάστε την με 10λεπτα.
Μέρα 22η: πηγαίνετε για έντονο περπάτημα στο μεσημεριανό διάλειμμα
Μέρα 23η: ανακατέψτε τις τροφές. Φάτε μαζί ένα λαχανικό και ένα φρούτο που δεν επιλέγετε συχνά και πάρτε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Μέρα 24η: κάντε σχοινάκι
Μέρα 25η: δοκιμάστε την tabata. Μία άσκηση που περιλαμβάνει σκουάτ, πους απς, και καθίσματα που εναλλάσσονται κάθε 20 δευτερόλεπτα.
Μέρα 26η: μην ξεχνάτε την ενυδάτωση. Πιείτε ένα μπουκάλι νερό πριν από κάθε γεύμα.
Μέρα 27η: δοκιμάστε μία νέα άσκηση γυμναστικής με κάποιο αξεσουάρ, όπως οι μπάλες ή ο στύλος για pole dancing.
Μέρα 28η: κάντε 50 πους απς
Μέρα 29η: μαγειρέψτε με κινόα
Μέρα 30η: φτάσατε στο τέλος. Κάντε ένα νέο πλάνο
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Σχεδιάστε τους οικογενειακούς κανόνες. Μιλήστε με το σύντροφό σας και φτιάξτε εκ των προτέρων τους βασικούς κανόνες, όπως είναι η ασφάλεια, οι ρουτίνες και οι τρόποι συμπεριφοράς. Συζητήστε για την επιβράβευση αλλά και για τις συνέπειες των πράξεων.
Στηρίξτε τις αποφάσεις του συντρόφου. Αν προκύψει ένα πρόβλημα με τα παιδιά, συζητήστε το οι δυο σας ώστε να βρείτε κοινό σημείο και μην διαφωνείτε μπροστά στα παιδιά μειώνοντας τον άλλο. Μοιραστείτε τις απόψεις σας και βρείτε μία λύση, ακόμα και αν διαφωνείτε ριζικά.
Μην επεμβαίνετε. Αν ο σύντροφός σας έχει ένα πρόβλημα, μην επεμβαίνετε για να κάνετε τα πράγματα με το δικό σας τρόπο. Απλώς ενημερώστε τον ότι είστε εκεί αν χρειαστεί τη βοήθειά σας.
Αλληλουποστηριχθείτε με πρακτικούς τρόπους. Μοιραστείτε τις δουλειές και σε ό,τι αφορά το μεγάλωμα των παιδιών. Μην ξεχνάτε να λέτε ευχαριστώ για τη βοήθεια.
Ζητήστε βοήθεια από ειδικό εάν θεωρείτε ότι δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε στην καθημερινότητα, αν τσακώνεστε πολύ και αν νιώθετε ότι χάνετε το σεβασμό που είχατε για το σύντροφό σας.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Πώς θα υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σχεδιάστε τους οικογενειακούς κανόνες. Μιλήστε με το σύντροφό σας και φτιάξτε εκ των προτέρων τους βασικούς κανόνες, όπως είναι η ασφάλεια, οι ρουτίνες και οι τρόποι συμπεριφοράς. Συζητήστε για την επιβράβευση αλλά και για τις συνέπειες των πράξεων.
Στηρίξτε τις αποφάσεις του συντρόφου. Αν προκύψει ένα πρόβλημα με τα παιδιά, συζητήστε το οι δυο σας ώστε να βρείτε κοινό σημείο και μην διαφωνείτε μπροστά στα παιδιά μειώνοντας τον άλλο. Μοιραστείτε τις απόψεις σας και βρείτε μία λύση, ακόμα και αν διαφωνείτε ριζικά.
Μην επεμβαίνετε. Αν ο σύντροφός σας έχει ένα πρόβλημα, μην επεμβαίνετε για να κάνετε τα πράγματα με το δικό σας τρόπο. Απλώς ενημερώστε τον ότι είστε εκεί αν χρειαστεί τη βοήθειά σας.
Αλληλουποστηριχθείτε με πρακτικούς τρόπους. Μοιραστείτε τις δουλειές και σε ό,τι αφορά το μεγάλωμα των παιδιών. Μην ξεχνάτε να λέτε ευχαριστώ για τη βοήθεια.
Ζητήστε βοήθεια από ειδικό εάν θεωρείτε ότι δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε στην καθημερινότητα, αν τσακώνεστε πολύ και αν νιώθετε ότι χάνετε το σεβασμό που είχατε για το σύντροφό σας.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Η Έφη Αχτσιόγλου ανέφερε ότι οι συνταξιούχοι πέρυσι έλαβαν τη μόνιμη 13η σύνταξη σε αντίθεση με φέτος.
Η Έφη Αχτσιόγλου με ανακοίνωση της καυτηριάζει τις αποφάσεις της κυβέρνησης στο θέμα των συντάξεων. Μάλιστα, η ίδια τονίζει πως οι συνταξιούχοι επί ΣΥΡΙΖΑ έλαβαν τη μόνιμη 13η σύνταξη.
Εξάλλου, η ίδια σημειώνει πως «πέρυσι τέτοιες μέρες οι συνταξιούχοι λάμβαναν τη μόνιμη 13η σύνταξη, ολόκληρη οι χαμηλοσυνταξιούχοι και ποσοστιαία οι υπόλοιποι».
Έπειτα, η τομεάρχης Εργασίας του ΣΥΡΙΖΑ, σημείωσε ότι «σήμερα, οι ίδιοι άνθρωποι όχι μόνο δεν παίρνουν τη 13η σύνταξη, αφού ο κ. Μητσοτάκης που δεσμευόταν προεκλογικά πως θα διατηρηθεί, τελικά την έκοψε, αλλά βλέπουν και τις πολυδιαφημισμένες αυξήσεις στις συντάξεις τους, που αφορούν μόνο έναν στους δέκα συνταξιούχους, να είναι πετσοκομμένες».
www.dikaiologitika.gr


Αχτσιόγλου: Πέρυσι τέτοιες μέρες οι συνταξιούχοι λάμβαναν τη μόνιμη 13η σύνταξη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Έφη Αχτσιόγλου ανέφερε ότι οι συνταξιούχοι πέρυσι έλαβαν τη μόνιμη 13η σύνταξη σε αντίθεση με φέτος.
Η Έφη Αχτσιόγλου με ανακοίνωση της καυτηριάζει τις αποφάσεις της κυβέρνησης στο θέμα των συντάξεων. Μάλιστα, η ίδια τονίζει πως οι συνταξιούχοι επί ΣΥΡΙΖΑ έλαβαν τη μόνιμη 13η σύνταξη.
Εξάλλου, η ίδια σημειώνει πως «πέρυσι τέτοιες μέρες οι συνταξιούχοι λάμβαναν τη μόνιμη 13η σύνταξη, ολόκληρη οι χαμηλοσυνταξιούχοι και ποσοστιαία οι υπόλοιποι».
Έπειτα, η τομεάρχης Εργασίας του ΣΥΡΙΖΑ, σημείωσε ότι «σήμερα, οι ίδιοι άνθρωποι όχι μόνο δεν παίρνουν τη 13η σύνταξη, αφού ο κ. Μητσοτάκης που δεσμευόταν προεκλογικά πως θα διατηρηθεί, τελικά την έκοψε, αλλά βλέπουν και τις πολυδιαφημισμένες αυξήσεις στις συντάξεις τους, που αφορούν μόνο έναν στους δέκα συνταξιούχους, να είναι πετσοκομμένες».
www.dikaiologitika.gr


Ένας από τους σημαντικότερους λόγους που το παιδί φέρεται άσχημα, είναι ότι δεν έχει μάθει εναλλακτική προσέγγιση στην έκφραση των συναισθημάτων του.
Το να ανεβάζετε τους τόνους είναι μία χαμένη μάχη. Δεν αποθαρρύνει την κακή συμπεριφορά και απλά αναστατώνει τους πάντες. Και ας μην ξεχνάμε τις ενοχές που νιώθετε όταν το σκέφτεστε και το πράττετε. Το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσετε ότι οι φωνές δεν είναι αποτελεσματικές. Έτσι όπως δεν θα φωνάζατε σε ένα συνάδελφο ή στο γείτονά σας, έτσι δεν πρέπει να το κάνετε και στα παιδιά σας. Το ότι είναι κάτι που συμβαίνει γενικά, δεν σημαίνει ότι είναι και σωστό.
Εισπνεύστε, εκπνεύστε, επαναλάβετε. Κάποιες φορές, χρειάζεται μόνο μία στιγμή για να ηρεμήσετε. Μετρήστε μέχρι το 10 από μέσα σας.
Αντί να φωνάξετε, μιλήστε με σίγουρο αλλά απαλό τόνο. Όταν μιλάτε έτσι, τα παιδιά πρέπει να προσπαθήσουν για να σας ακούσουν και συνήθως το κάνουν.
Βρείτε τι προκαλεί αυτήν τη συμπεριφορά. Ένας από τους σημαντικότερους λόγους που το παιδί φέρεται άσχημα, είναι ότι δεν έχει μάθει εναλλακτική προσέγγιση στην έκφραση των συναισθημάτων του. Αντί να του απαγορεύετε να κάνει πράγματα, μιλήστε για το πώς μπορεί να φερθεί εναλλακτικά σε κάθε περίσταση.
Χαμηλώστε τις προσδοκίες σας. Ένα παιδί δεν μπορεί να καθίσει ακίνητο στο αυτοκίνητο ή στο εστιατόριο για πολλή ώρα γι αυτό φροντίστε να είστε οργανωμένη από πριν.
Χτίστε ένα δυνατό δεσμό. Σε μικρή ηλικία, το παιδί θέλει να είναι πολύ κοντά σας οπότε επωφεληθείτε. Όσο πιο κοντά είστε και μιλάτε, τόσο λιγοστεύουν οι πιθανότητες να αντιδράσει άσχημα.
Μπείτε στη θέση του. Εσείς πώς νιώθετε όταν σας φωνάζει κάποιος; Οι φωνές κάνουν κακό στην αυτοεκτίμηση και την αίσθηση της αξίας μας. Μπορείτε να του μάθετε τι είναι αποδεκτό και τι όχι χωρίς να του προκαλείτε ντροπή.
Δεχτείτε ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Αν τελικά καταλήξετε να χάσετε την ψυχραιμία σας και να φωνάξετε στο παιδί, μπορείτε να ζητήσετε συγγνώμη μετά και να του εξηγήσετε γιατί φωνάξετε. Έτσι δεν νιώθει ότι είναι απόλυτα υπεύθυνο για την αντίδρασή σας.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Έτσι θα σταματήσετε να φωνάζετε στα παιδιά σας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ένας από τους σημαντικότερους λόγους που το παιδί φέρεται άσχημα, είναι ότι δεν έχει μάθει εναλλακτική προσέγγιση στην έκφραση των συναισθημάτων του.
Το να ανεβάζετε τους τόνους είναι μία χαμένη μάχη. Δεν αποθαρρύνει την κακή συμπεριφορά και απλά αναστατώνει τους πάντες. Και ας μην ξεχνάμε τις ενοχές που νιώθετε όταν το σκέφτεστε και το πράττετε. Το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσετε ότι οι φωνές δεν είναι αποτελεσματικές. Έτσι όπως δεν θα φωνάζατε σε ένα συνάδελφο ή στο γείτονά σας, έτσι δεν πρέπει να το κάνετε και στα παιδιά σας. Το ότι είναι κάτι που συμβαίνει γενικά, δεν σημαίνει ότι είναι και σωστό.
Εισπνεύστε, εκπνεύστε, επαναλάβετε. Κάποιες φορές, χρειάζεται μόνο μία στιγμή για να ηρεμήσετε. Μετρήστε μέχρι το 10 από μέσα σας.
Αντί να φωνάξετε, μιλήστε με σίγουρο αλλά απαλό τόνο. Όταν μιλάτε έτσι, τα παιδιά πρέπει να προσπαθήσουν για να σας ακούσουν και συνήθως το κάνουν.
Βρείτε τι προκαλεί αυτήν τη συμπεριφορά. Ένας από τους σημαντικότερους λόγους που το παιδί φέρεται άσχημα, είναι ότι δεν έχει μάθει εναλλακτική προσέγγιση στην έκφραση των συναισθημάτων του. Αντί να του απαγορεύετε να κάνει πράγματα, μιλήστε για το πώς μπορεί να φερθεί εναλλακτικά σε κάθε περίσταση.
Χαμηλώστε τις προσδοκίες σας. Ένα παιδί δεν μπορεί να καθίσει ακίνητο στο αυτοκίνητο ή στο εστιατόριο για πολλή ώρα γι αυτό φροντίστε να είστε οργανωμένη από πριν.
Χτίστε ένα δυνατό δεσμό. Σε μικρή ηλικία, το παιδί θέλει να είναι πολύ κοντά σας οπότε επωφεληθείτε. Όσο πιο κοντά είστε και μιλάτε, τόσο λιγοστεύουν οι πιθανότητες να αντιδράσει άσχημα.
Μπείτε στη θέση του. Εσείς πώς νιώθετε όταν σας φωνάζει κάποιος; Οι φωνές κάνουν κακό στην αυτοεκτίμηση και την αίσθηση της αξίας μας. Μπορείτε να του μάθετε τι είναι αποδεκτό και τι όχι χωρίς να του προκαλείτε ντροπή.
Δεχτείτε ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Αν τελικά καταλήξετε να χάσετε την ψυχραιμία σας και να φωνάξετε στο παιδί, μπορείτε να ζητήσετε συγγνώμη μετά και να του εξηγήσετε γιατί φωνάξετε. Έτσι δεν νιώθει ότι είναι απόλυτα υπεύθυνο για την αντίδρασή σας.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Αν και είναι συνηθισμένα, δεν έχουν καθόλου συνηθισμένες ιδιότητες όταν εφαρμόζονται τοπικά ως συστατικά DIY καλλυντικών.
Μέχρι σήμερα τα χρησιμοποιούσαμε για να νοστιμίζουν το φαγητό, όμως αυτά μπορούν… να νοστιμίσουν και την περιποίησή μας χαρίζοντας νέες δυνάμεις στην επιδερμίδα μας. Διαλέξαμε τέσσερα μπαχαρικά που αν και είναι συνηθισμένα, δεν έχουν καθόλου συνηθισμένες ιδιότητες όταν εφαρμόζονται τοπικά ως συστατικά DIY καλλυντικών. Ας δούμε ποια είναι αυτά:
Κανέλα
Πλούσια σε μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο, κάλιο και φυτικές ίνες, βιταμίνες Α, C, E, έχει αντιμυκητιακές και αντισηπτικές ιδιότητες που καταπολεμούν την ακμή και βοηθάνε στην ανάπλαση του δέρματος. Επίσης θεωρείται ένα εξαιρετικό τονωτικό για το τριχωτό.
Μοσχοκάρυδο
Στην αγιουρβέδα είναι γνωστό για τις αντιμικροβιακές ιδιότητες του. Είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για το λιπαρό δέρμα με τάσεις ακμής, αφού μειώνει την πιθανότητα μολύνσεων, εξυγιαίνει τους φραγμένους πόρους και συμβάλλει στον έλεγχο του σμήγματος.
Mαύρο Πιπέρι
Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικούς παράγοντες, βιταμίνη Α και C, πράγμα που σημαίνει ότι έχει εξαιρετική αντιγηραντική δράση. Επιπλέον προκαλεί υπεραιμία που συμβάλλει στην αποτοξίνωση και κάνει το δέρμα να λάμπει. Επιπλέον, οι κόκκοι του μπορούν να προστεθούν σε σκραμπ για πιο απαλή επιδερμίδα.
Κουρκουμάς
Το συναντάμε συχνά σε παραδοσιακές συνταγές ομορφιάς από όλο τον κόσμο. Χάρη σε μια πληθώρα ευεργετικών ουσιών και ιδιαίτερα της κουρκουμίνης, προστατεύει τους ιστούς και το κολλαγόνο, ενώ καταπολεμά τις φλεγμονές, τις δυσχρωμίες και επιταχύνει την επούλωση των πληγών.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


4 μπαχαρικά με εκπληκτικές καλλυντικές ιδιότητες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αν και είναι συνηθισμένα, δεν έχουν καθόλου συνηθισμένες ιδιότητες όταν εφαρμόζονται τοπικά ως συστατικά DIY καλλυντικών.
Μέχρι σήμερα τα χρησιμοποιούσαμε για να νοστιμίζουν το φαγητό, όμως αυτά μπορούν… να νοστιμίσουν και την περιποίησή μας χαρίζοντας νέες δυνάμεις στην επιδερμίδα μας. Διαλέξαμε τέσσερα μπαχαρικά που αν και είναι συνηθισμένα, δεν έχουν καθόλου συνηθισμένες ιδιότητες όταν εφαρμόζονται τοπικά ως συστατικά DIY καλλυντικών. Ας δούμε ποια είναι αυτά:
Κανέλα
Πλούσια σε μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο, κάλιο και φυτικές ίνες, βιταμίνες Α, C, E, έχει αντιμυκητιακές και αντισηπτικές ιδιότητες που καταπολεμούν την ακμή και βοηθάνε στην ανάπλαση του δέρματος. Επίσης θεωρείται ένα εξαιρετικό τονωτικό για το τριχωτό.
Μοσχοκάρυδο
Στην αγιουρβέδα είναι γνωστό για τις αντιμικροβιακές ιδιότητες του. Είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για το λιπαρό δέρμα με τάσεις ακμής, αφού μειώνει την πιθανότητα μολύνσεων, εξυγιαίνει τους φραγμένους πόρους και συμβάλλει στον έλεγχο του σμήγματος.
Mαύρο Πιπέρι
Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικούς παράγοντες, βιταμίνη Α και C, πράγμα που σημαίνει ότι έχει εξαιρετική αντιγηραντική δράση. Επιπλέον προκαλεί υπεραιμία που συμβάλλει στην αποτοξίνωση και κάνει το δέρμα να λάμπει. Επιπλέον, οι κόκκοι του μπορούν να προστεθούν σε σκραμπ για πιο απαλή επιδερμίδα.
Κουρκουμάς
Το συναντάμε συχνά σε παραδοσιακές συνταγές ομορφιάς από όλο τον κόσμο. Χάρη σε μια πληθώρα ευεργετικών ουσιών και ιδιαίτερα της κουρκουμίνης, προστατεύει τους ιστούς και το κολλαγόνο, ενώ καταπολεμά τις φλεγμονές, τις δυσχρωμίες και επιταχύνει την επούλωση των πληγών.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Νεκροί είναι και οι 99 επιβάτες και το 8μελές πλήρωμα της πτήσης PK 8303 των Διεθνών Πακιστανικών Γραμμών (PIA), που κατέπεσε και συνετρίβη σε κατοικημένη περιοχή της πόλης Καράτσι στο νότιο Πακιστάν, σύμφωνα με διεθνή ΜΜΕ που επικαλούνται δηλώσεις του δημάρχου της πόλης.
Το αεροσκάφος κατέπεσε πάνω σε σπίτια που βρίσκονταν στην άκρη του αεροδρομίου σε απόσταση περίπου τριών χιλιομέτρων από αυτό, και ακόμα δεν έχει γίνει γνωστό αν υπάρχουν θύματα και μεταξύ των κατοίκων, είπε ο δήμαρχος.


http://www.topontiki.gr/article/386257/tragodia-sto-pakistan-107-nekroi-apo-ptosi-aeroskafoys-se-katoikimeni-periohi-sto


Τραγωδία στο Πακιστάν: 107 νεκροί από πτώση αεροσκάφους σε κατοικημένη περιοχή στο Καράτσι (Photos | Videos)

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Νεκροί είναι και οι 99 επιβάτες και το 8μελές πλήρωμα της πτήσης PK 8303 των Διεθνών Πακιστανικών Γραμμών (PIA), που κατέπεσε και συνετρίβη σε κατοικημένη περιοχή της πόλης Καράτσι στο νότιο Πακιστάν, σύμφωνα με διεθνή ΜΜΕ που επικαλούνται δηλώσεις του δημάρχου της πόλης.
Το αεροσκάφος κατέπεσε πάνω σε σπίτια που βρίσκονταν στην άκρη του αεροδρομίου σε απόσταση περίπου τριών χιλιομέτρων από αυτό, και ακόμα δεν έχει γίνει γνωστό αν υπάρχουν θύματα και μεταξύ των κατοίκων, είπε ο δήμαρχος.


http://www.topontiki.gr/article/386257/tragodia-sto-pakistan-107-nekroi-apo-ptosi-aeroskafoys-se-katoikimeni-periohi-sto


Δυστυχώς πολλοί πιστεύουν ότι τα αιθέρια έλαια είναι απόλυτα ασφαλή επειδή είναι φυσικά συστατικά. Όμως πρόκειται για εξαιρετικά δραστικές ουσίες που ενδέχεται να ερεθίσουν το δέρμα.
Τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται με φειδώ και προσοχή. Πολλοί πιστεύουν ότι είναι απόλυτα ασφαλή επειδή είναι φυσικά συστατικά. Όμως πρόκειται για εξαιρετικά δραστικές ουσίες που ενδέχεται να ερεθίσουν το δέρμα. Η πολύ υψηλή συγκέντρωση αιθέριων ελαίων σε ένα μείγμα μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως π.χ. πονοκέφαλο.
Επιπλέον, όσον αφορά στην περιποίηση υπάρχουν αρκετά αιθέρια έλαια που ευνοούν την επούλωση, την τόνωση και τη λεύκανση της επιδερμίδας. Ωστόσο μπορούν ταυτόχρονα να πυροδοτήσουν δερματικές αντιδράσεις, αλλεργίες και φωτο-τοξικότητα. Πρόκειται για μια αντίδραση στο ηλιακό φως, που προκαλεί καύσο, φουσκάλες και αποχρωματισμό σε σημεία της επιδερμίδας.
Τα φωτο-τοξικά αιθέρια έλαια
Τέτοια είναι το περγαμόντο και τα κιτροειδή, όπως λάιμ, λεμόνι, νεράντζι, και γκρέιπφρουτ, τα οποία δεν πρέπει να εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα και να εκτίθενται στο φως του ήλιου.
Να σημειώσουμε ότι η φωτο-τοξικότητα ενός αιθέριου ελαίου εξαρτάται και από τον τρόπο παραγωγής του. Για παράδειγμα, το περγαμόντο όταν προκύπτει από ψυχρή έκθλιψη είναι φωτο-τοξικό, ενώ όταν δημιουργείται από απόσταξη δεν είναι.
Προσοχή: Οι φωτο-τοξικές αντιδράσεις μπορούν να συμβούν σε κάθε τύπο δέρματος, και όχι μόνο στο ευαίσθητο.
Τι να προσέξετε
Είτε είστε έμπειρος χρήστης αιθέριων ελαίων είτε πρόκειται να ξεκινήσετε άμεσα τη χρήση τους, καλό είναι να συμβουλεύεστε πρώτα έναν αρωματοθεραπευτή. Επιπλέον, να θυμάστε ότι πρέπει σχεδόν πάντα να τα χρησιμοποιείτε με διαλύτες (έλαια βάσης, κρέμες ή οινόπνευμα). Εξαίρεση αποτελεί το έλαιο της λεβάντας, το tea tree, το μύρο και το γεράνι, αλλά και πάλι, πρέπει να είναι πιστοποιημένη η ποιότητά τους: α) η συσκευασία τους να γράφει καθαρό αιθέριο έλαιο, χωρίς προσμίξεις, να είναι σκουρόχρωμο το μπουκαλάκι για να μην εξατμίζεται, να υπάρχει η ένδειξη του ακριβούς βοτανικού ονόματος του φυτού, π.χ. Lavandula angustifolia, και κυρίως η τιμή. Τα γνήσια αιθέρια έλαια είναι ακριβά. Για να αναλογιστούμε το κόστος, αρκεί να αναφέρουμε ότι χρειάζονται 4 τόνοι άνθη τριαντάφυλλου για την παραγωγή ενός μόνο κιλού αιθέριου ελαίου!
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Αιθέρια έλαια: Τι πρέπει να προσέξουμε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δυστυχώς πολλοί πιστεύουν ότι τα αιθέρια έλαια είναι απόλυτα ασφαλή επειδή είναι φυσικά συστατικά. Όμως πρόκειται για εξαιρετικά δραστικές ουσίες που ενδέχεται να ερεθίσουν το δέρμα.
Τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται με φειδώ και προσοχή. Πολλοί πιστεύουν ότι είναι απόλυτα ασφαλή επειδή είναι φυσικά συστατικά. Όμως πρόκειται για εξαιρετικά δραστικές ουσίες που ενδέχεται να ερεθίσουν το δέρμα. Η πολύ υψηλή συγκέντρωση αιθέριων ελαίων σε ένα μείγμα μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως π.χ. πονοκέφαλο.
Επιπλέον, όσον αφορά στην περιποίηση υπάρχουν αρκετά αιθέρια έλαια που ευνοούν την επούλωση, την τόνωση και τη λεύκανση της επιδερμίδας. Ωστόσο μπορούν ταυτόχρονα να πυροδοτήσουν δερματικές αντιδράσεις, αλλεργίες και φωτο-τοξικότητα. Πρόκειται για μια αντίδραση στο ηλιακό φως, που προκαλεί καύσο, φουσκάλες και αποχρωματισμό σε σημεία της επιδερμίδας.
Τα φωτο-τοξικά αιθέρια έλαια
Τέτοια είναι το περγαμόντο και τα κιτροειδή, όπως λάιμ, λεμόνι, νεράντζι, και γκρέιπφρουτ, τα οποία δεν πρέπει να εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα και να εκτίθενται στο φως του ήλιου.
Να σημειώσουμε ότι η φωτο-τοξικότητα ενός αιθέριου ελαίου εξαρτάται και από τον τρόπο παραγωγής του. Για παράδειγμα, το περγαμόντο όταν προκύπτει από ψυχρή έκθλιψη είναι φωτο-τοξικό, ενώ όταν δημιουργείται από απόσταξη δεν είναι.
Προσοχή: Οι φωτο-τοξικές αντιδράσεις μπορούν να συμβούν σε κάθε τύπο δέρματος, και όχι μόνο στο ευαίσθητο.
Τι να προσέξετε
Είτε είστε έμπειρος χρήστης αιθέριων ελαίων είτε πρόκειται να ξεκινήσετε άμεσα τη χρήση τους, καλό είναι να συμβουλεύεστε πρώτα έναν αρωματοθεραπευτή. Επιπλέον, να θυμάστε ότι πρέπει σχεδόν πάντα να τα χρησιμοποιείτε με διαλύτες (έλαια βάσης, κρέμες ή οινόπνευμα). Εξαίρεση αποτελεί το έλαιο της λεβάντας, το tea tree, το μύρο και το γεράνι, αλλά και πάλι, πρέπει να είναι πιστοποιημένη η ποιότητά τους: α) η συσκευασία τους να γράφει καθαρό αιθέριο έλαιο, χωρίς προσμίξεις, να είναι σκουρόχρωμο το μπουκαλάκι για να μην εξατμίζεται, να υπάρχει η ένδειξη του ακριβούς βοτανικού ονόματος του φυτού, π.χ. Lavandula angustifolia, και κυρίως η τιμή. Τα γνήσια αιθέρια έλαια είναι ακριβά. Για να αναλογιστούμε το κόστος, αρκεί να αναφέρουμε ότι χρειάζονται 4 τόνοι άνθη τριαντάφυλλου για την παραγωγή ενός μόνο κιλού αιθέριου ελαίου!
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Τα κουμπιά στα αντρικά ρούχα ράβονται κατά παράδοση στη δεξιά πλευρά, για να κουμπώνονται πιο εύκολα, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι είναι δεξιόχειρες. Για τον ίδιο λόγο, στα γυναικεία ρούχα ράβονται στην αριστερή πλευρά. Τι εννοούμε με αυτό; Μέχρι τον εικοστό αιώνα κάθε κυρία της υψηλής κοινωνίας είχε μια υπηρέτρια να την ντύνει. Καθώς οι περισσότερες υπηρέτριες ήταν επίσης δεξιόχειρες, το πιο βολικό ήταν τα κουμπιά να βρίσκονται στην αριστερή πλευρά, γιατί την ώρα που έντυναν τις κυρίες τους στέκονταν απέναντί τους. Έτσι, τα γυναικεία ρούχα με κουμπιά στην αριστερή πλευρά εξελίχτηκαν σε σύμβολο ευμάρειας, δείγμα ότι εκείνη που τα φορούσε μπορούσε να έχει τη δική της υπηρέτρια.


Γιατί τα κουμπιά στα αντρικά ρούχα βρίσκονται στα δεξιά, ενώ στα γυναικεία στα αριστερά;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα κουμπιά στα αντρικά ρούχα ράβονται κατά παράδοση στη δεξιά πλευρά, για να κουμπώνονται πιο εύκολα, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι είναι δεξιόχειρες. Για τον ίδιο λόγο, στα γυναικεία ρούχα ράβονται στην αριστερή πλευρά. Τι εννοούμε με αυτό; Μέχρι τον εικοστό αιώνα κάθε κυρία της υψηλής κοινωνίας είχε μια υπηρέτρια να την ντύνει. Καθώς οι περισσότερες υπηρέτριες ήταν επίσης δεξιόχειρες, το πιο βολικό ήταν τα κουμπιά να βρίσκονται στην αριστερή πλευρά, γιατί την ώρα που έντυναν τις κυρίες τους στέκονταν απέναντί τους. Έτσι, τα γυναικεία ρούχα με κουμπιά στην αριστερή πλευρά εξελίχτηκαν σε σύμβολο ευμάρειας, δείγμα ότι εκείνη που τα φορούσε μπορούσε να έχει τη δική της υπηρέτρια.


Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τους έξι εβδομάδες μετά την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου τους.
Ίσως έχετε ακούσει αρκετές φορές την ιστορία ‘δεν ήξερα ότι ήμουν έγκυος γιατί έκανα το τεστ και βγήκε αρνητικό’. Εάν συμβαίνει κάτι τέτοιο και τελικά η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, υπάρχουν λόγοι που μπορεί να μην είχατε καν σκεφτεί και κάπου έχετε κάνει λάθος.
Κάνατε το τεστ πολύ νωρίς. Είναι προτιμότερο να περιμένετε μέχρι τη στιγμή που θα διαπιστώσετε ότι η περίοδός σας έχει καθυστερήσει. Τότε ξεκινά να εντοπίζεται η ορμόνη της εγκυμοσύνης. Από εκείνο το χρονικό σημείο και μετά, η συνηθισμένη ακρίβεια του τεστ φτάνει στο 97%. Το υπόλοιπο 3% μπορεί να χρειάζεται λίγο ακόμα χρόνο και αυτό συνήθως εξαρτάται από το μηνιαίο κύκλο κάθε γυναίκας. Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τους έξι εβδομάδες μετά την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου τους.
Μήπως είχε λήξει το τεστ; Πολλές φορές αγοράζουμε προϊόντα και αμελούμε να ελέγξουμε την ημερομηνία λήξης τους. Μπορεί να ακούγεται κουτό, αλλά συμβαίνει.
Κάνατε το τεστ με λάθος τρόπο. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες που αναγράφονται με ακρίβεια. Οι γιατροί προτείνουν να επιλέξετε τις πρωινές ώρες λόγω των υψηλών ποσοστών της ορμόνης της εγκυμοσύνης (Hcg).
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Γίνεται να είστε έγκυος αλλά το τεστ να είναι αρνητικό;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τους έξι εβδομάδες μετά την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου τους.
Ίσως έχετε ακούσει αρκετές φορές την ιστορία ‘δεν ήξερα ότι ήμουν έγκυος γιατί έκανα το τεστ και βγήκε αρνητικό’. Εάν συμβαίνει κάτι τέτοιο και τελικά η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, υπάρχουν λόγοι που μπορεί να μην είχατε καν σκεφτεί και κάπου έχετε κάνει λάθος.
Κάνατε το τεστ πολύ νωρίς. Είναι προτιμότερο να περιμένετε μέχρι τη στιγμή που θα διαπιστώσετε ότι η περίοδός σας έχει καθυστερήσει. Τότε ξεκινά να εντοπίζεται η ορμόνη της εγκυμοσύνης. Από εκείνο το χρονικό σημείο και μετά, η συνηθισμένη ακρίβεια του τεστ φτάνει στο 97%. Το υπόλοιπο 3% μπορεί να χρειάζεται λίγο ακόμα χρόνο και αυτό συνήθως εξαρτάται από το μηνιαίο κύκλο κάθε γυναίκας. Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τους έξι εβδομάδες μετά την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου τους.
Μήπως είχε λήξει το τεστ; Πολλές φορές αγοράζουμε προϊόντα και αμελούμε να ελέγξουμε την ημερομηνία λήξης τους. Μπορεί να ακούγεται κουτό, αλλά συμβαίνει.
Κάνατε το τεστ με λάθος τρόπο. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες που αναγράφονται με ακρίβεια. Οι γιατροί προτείνουν να επιλέξετε τις πρωινές ώρες λόγω των υψηλών ποσοστών της ορμόνης της εγκυμοσύνης (Hcg).
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Αν έχετε πολύ υψηλές προσδοκίες από το παιδί, θα προσπαθήσει να τις φτάσεις με δόλια μέσα λόγω του μεγάλου άγχους που νιώθει.
Ας δεχτούμε το ότι μεγαλώνουμε παιδιά σε μία πολύ ανταγωνιστική κοινωνία. Δεν αποτελεί τεράστια έκπληξη όταν τα πολύ μικρά παιδιά θεωρούν τόσο σημαντικό το να κερδίσουν, Αυτή η επιθυμία για επιτυχία οδηγεί λοιπόν την πλειοψηφία στο να κλέψει όταν παίζει. Πώς μπορούμε όμως να χειριστούμε αυτά τα περιστατικά ως γονείς και να βάλουμε ένα τέλος;
Παρακολουθήστε πώς παίζουν επιτραπέζια και χαρτιά. Όταν το κάνουν μετά τα 5 έτη, ξέρουν ότι είναι λάθος αλλά δεν τους πειράζει. Αν συνεχίζουν να το κάνουν μεγαλώνοντας, μάλλον νιώθουν ανεπαρκή και αυτό ξεπερνά την απλή επιθυμία για νίκη. Αυτή η συνήθεια μπορεί να ξεπεράσει τα παιχνίδια και να φτάσει στις σχολικές εξετάσεις. Τα παιδιά φέρονται έτσι για δύο λόγους. Όταν προσπαθούν να φτάσουν τις προσδοκίες των γονιών τους και νιώθουν απίστευτη πίεση ή όταν δεν έχουν διάθεση να μελετήσουν.
Αν είναι κάτω των 5 ετών, ανταποκριθείτε άμεσα αλλά με διακριτικότητα. Μην τιμωρήσετε το παιδί αλλά εξηγήστε ότι είναι κάτι σοβαρό που έχει συνέπειες. Αν είναι πάνω από 5 ετών, πρέπει να δείξετε μεγαλύτερη σοβαρότητα χωρίς να τιμωρήσετε. Αν είναι πάνω από 8 χρονών, μπορεί να χρειάζεται βοήθεια από κάποιον ειδικό και να έχει ενδοβάλει μία μεγάλη συναισθηματική δυσκολία.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Όταν το παιδί «κλέβει» στα παιχνίδια

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αν έχετε πολύ υψηλές προσδοκίες από το παιδί, θα προσπαθήσει να τις φτάσεις με δόλια μέσα λόγω του μεγάλου άγχους που νιώθει.
Ας δεχτούμε το ότι μεγαλώνουμε παιδιά σε μία πολύ ανταγωνιστική κοινωνία. Δεν αποτελεί τεράστια έκπληξη όταν τα πολύ μικρά παιδιά θεωρούν τόσο σημαντικό το να κερδίσουν, Αυτή η επιθυμία για επιτυχία οδηγεί λοιπόν την πλειοψηφία στο να κλέψει όταν παίζει. Πώς μπορούμε όμως να χειριστούμε αυτά τα περιστατικά ως γονείς και να βάλουμε ένα τέλος;
Παρακολουθήστε πώς παίζουν επιτραπέζια και χαρτιά. Όταν το κάνουν μετά τα 5 έτη, ξέρουν ότι είναι λάθος αλλά δεν τους πειράζει. Αν συνεχίζουν να το κάνουν μεγαλώνοντας, μάλλον νιώθουν ανεπαρκή και αυτό ξεπερνά την απλή επιθυμία για νίκη. Αυτή η συνήθεια μπορεί να ξεπεράσει τα παιχνίδια και να φτάσει στις σχολικές εξετάσεις. Τα παιδιά φέρονται έτσι για δύο λόγους. Όταν προσπαθούν να φτάσουν τις προσδοκίες των γονιών τους και νιώθουν απίστευτη πίεση ή όταν δεν έχουν διάθεση να μελετήσουν.
Αν είναι κάτω των 5 ετών, ανταποκριθείτε άμεσα αλλά με διακριτικότητα. Μην τιμωρήσετε το παιδί αλλά εξηγήστε ότι είναι κάτι σοβαρό που έχει συνέπειες. Αν είναι πάνω από 5 ετών, πρέπει να δείξετε μεγαλύτερη σοβαρότητα χωρίς να τιμωρήσετε. Αν είναι πάνω από 8 χρονών, μπορεί να χρειάζεται βοήθεια από κάποιον ειδικό και να έχει ενδοβάλει μία μεγάλη συναισθηματική δυσκολία.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
(από τον εναλλακτικό θεραπευτή Κώστα Βάσια)
Βάλτε στα χέρια σας μια κουταλιά του γλυκού από το μείγμα λαδιού που φτιάξατε για να το ζεστάνετε στις παλάμες σας.
Πόδια (πίσω μέρος)
Ξεκινήστε με χαλαρές, ανοδικές κινήσεις από τα πέλματα μέχρι τον γλουτό με τα δάχτυλά σας και τις παλάμες σας να έχουν πάρει το σχήμα της επιφάνειας  του ποδιού.
Πόδια (μπροστινό μέρος)
Ελαφρύ μασάζ από πάνω προς τα κάτω από το μηρό προς το γόνατο. Συνεχίστε κάνοντας μασάζ στο εσωτερικό μέρος του μηρού διαγώνια προς τα πάνω χρησιμοποιώντας εναλλακτικά τα χέρια μέχρι να φθάσετε στην κορυφή του μηρού.
Υπογάστριο
Το μασάζ της κοιλιάς στο λεγόμενο Χάρα είναι ιδανικό για γενική ευφορία χαλάρωση και πολύ καλό για τη δυσκοιλιότητα. Κάντε μασάζ στην περιοχή κυκλικά όπως πάνε οι δείκτες του ρολογιού
Κρανίο
Με αρκετή ποσότητα λαδιού στα χέρια σας τρίβετε χαλαρά τις ρίζες στο κρανίο, μέχρι να απορροφηθεί το λάδι από τα μαλλιά και το κρανίο. Αυτές οι κινήσεις κάνουν πολύ καλό στους πονοκεφάλους.
Πρόσωπο
Απαλές κινήσεις σε όλο το πρόσωπο, κυκλικές κινήσεις γύρω από τα μάτια και απαλές πιέσεις πάνω στα φρύδια.
Χέρια
Ανοδικό μασάζ από τα δάχτυλα εως το πάνω μέρος του χεριού, επικεντρωθείτε στα δάχτυλα και τις παλάμες
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


TIPS ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
(από τον εναλλακτικό θεραπευτή Κώστα Βάσια)
Βάλτε στα χέρια σας μια κουταλιά του γλυκού από το μείγμα λαδιού που φτιάξατε για να το ζεστάνετε στις παλάμες σας.
Πόδια (πίσω μέρος)
Ξεκινήστε με χαλαρές, ανοδικές κινήσεις από τα πέλματα μέχρι τον γλουτό με τα δάχτυλά σας και τις παλάμες σας να έχουν πάρει το σχήμα της επιφάνειας  του ποδιού.
Πόδια (μπροστινό μέρος)
Ελαφρύ μασάζ από πάνω προς τα κάτω από το μηρό προς το γόνατο. Συνεχίστε κάνοντας μασάζ στο εσωτερικό μέρος του μηρού διαγώνια προς τα πάνω χρησιμοποιώντας εναλλακτικά τα χέρια μέχρι να φθάσετε στην κορυφή του μηρού.
Υπογάστριο
Το μασάζ της κοιλιάς στο λεγόμενο Χάρα είναι ιδανικό για γενική ευφορία χαλάρωση και πολύ καλό για τη δυσκοιλιότητα. Κάντε μασάζ στην περιοχή κυκλικά όπως πάνε οι δείκτες του ρολογιού
Κρανίο
Με αρκετή ποσότητα λαδιού στα χέρια σας τρίβετε χαλαρά τις ρίζες στο κρανίο, μέχρι να απορροφηθεί το λάδι από τα μαλλιά και το κρανίο. Αυτές οι κινήσεις κάνουν πολύ καλό στους πονοκεφάλους.
Πρόσωπο
Απαλές κινήσεις σε όλο το πρόσωπο, κυκλικές κινήσεις γύρω από τα μάτια και απαλές πιέσεις πάνω στα φρύδια.
Χέρια
Ανοδικό μασάζ από τα δάχτυλα εως το πάνω μέρος του χεριού, επικεντρωθείτε στα δάχτυλα και τις παλάμες
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Το τεστ που θα σας δώσει την απάντηση.
Υπάρχει ένα σύντομο τεστ που μπορεί να σας δείξει πόσο κουράσατε τα μάτια σας, αν για παράδειγμα αναρωτιέστε μήπως παρακολουθείτε υπερβολικά πολλές ώρες τηλεόραση ή δουλεύετε παραπάνω από όσο πρέπει μπροστά στον υπολογιστή σας.
Τεντώστε λοιπόν τον δείκτη του δεξιού σας χεριού ώστε να δείχνει την οροφή, και μετακινήστε τον 5 φορές από τα δεξιά προς τα αριστερά.
Αν ζαλιστήκατε σημαίνει πως έχει έρθει η ώρα για διάλειμμα!
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Μήπως το παρακάνατε με τον υπολογιστή;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το τεστ που θα σας δώσει την απάντηση.
Υπάρχει ένα σύντομο τεστ που μπορεί να σας δείξει πόσο κουράσατε τα μάτια σας, αν για παράδειγμα αναρωτιέστε μήπως παρακολουθείτε υπερβολικά πολλές ώρες τηλεόραση ή δουλεύετε παραπάνω από όσο πρέπει μπροστά στον υπολογιστή σας.
Τεντώστε λοιπόν τον δείκτη του δεξιού σας χεριού ώστε να δείχνει την οροφή, και μετακινήστε τον 5 φορές από τα δεξιά προς τα αριστερά.
Αν ζαλιστήκατε σημαίνει πως έχει έρθει η ώρα για διάλειμμα!
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Οι ανδρικές ορμόνες ενδέχεται να έχουν αρνητική επίπτωση στη μακροζωία των ανδρών, όπως καταδεικνύει νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιοποιήθηκε στο ιατρικό περιοδικό Current Biology, στοιχείο που πιθανώς εξηγεί γιατί οι γυναίκες τείνουν να ζουν περισσότερα χρόνια σε σχέση με τους άνδρες.
Η μελέτη, που διενεργήθηκε από επιστήμονες σε πανεπιστήμια της Νοτίου Κορέας, εστίασε στις ζωές 81 ευνούχων που έζησαν στην ασιατική χώρα μεταξύ του 1556 και του 1861. Σημειώνεται πως οι 81 ευνούχοι πέθαναν σε μέση ηλικία 70 ετών, απολαμβάνοντας εντυπωσιακά μεγάλη μακροζωία για την εποχή. Τρεις από αυτούς μάλιστα πρόλαβαν να γιορτάσουν τα εκατοστά τους γενέθλια, ενώ ο μεγαλύτερος πέθανε όντας 109 ετών.
Αντίθετα, μη ευνουχισμένα μέλη αριστοκρατικών κορεατικών οικογενειών την εποχή εκείνη σπάνια ξεπερνούσαν τα 50 χρόνια ζωής, ενώ οι άρρενες της βασιλικής οικογένειας πέθαιναν κατά μέσο όρο όντας μόλις 45 ετών. Δεν υπάρχουν στοιχεία για σύγχρονες γυναίκες προκειμένου να γίνει σχετική σύγκριση.
Παράλληλα, οι ερευνητές ανακάλυψαν πως οι συνθήκες ζωής των ευνούχων, πολλοί από τους οποίους ήταν υιοθετημένοι από ευγενείς οικογένειες και εργάζονταν στο βασιλικό παλάτι, δεν τους προσέδιδαν κάποιο πλεονέκτημα σε σχέση με τους άνδρες συνομηλίκους τους.
Τα ευρήματα της επίμαχης μελέτης επαναφέρουν στο προσκήνιο το ενδεχόμενο ορμονικών αιτιών πίσω από τη διαφορά στη διάρκεια ζωής μεταξύ ανδρών και γυναικών, εγείροντας το ενδεχόμενο ορμονοθεραπείας ώς μέσο επιμήκυνσης της ανδρικής ζωής.
«[Πιστεύω πως η μελέτη] προσφέρει πειστικά στοιχεία ότι η ανδρική σεξουαλική ορμόνη μειώνει την ανδρική διάρκεια ζωής» σημείωσε χαρακτηριστικά ο Δρ. Κιούνγκ-Τζιν Μιν, μέλος της ερευνητικής ομάδας, μιλώντας στο BBC.
«Είναι ιδιαίτερα πιθανό [μία] θεραπεία μείωσης της τεστοστερόνης να αυξήσει την διάρκεια της ανδρικής ζωής, ωστόσο θα πρέπει να εξετάσουμε τις συνέπειες, κυρίως τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας στους άνδρες», συμπλήρωσε.

Γιατί οι ευνούχοι και οι γυναίκες ζουν... περισσότερο;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι ανδρικές ορμόνες ενδέχεται να έχουν αρνητική επίπτωση στη μακροζωία των ανδρών, όπως καταδεικνύει νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιοποιήθηκε στο ιατρικό περιοδικό Current Biology, στοιχείο που πιθανώς εξηγεί γιατί οι γυναίκες τείνουν να ζουν περισσότερα χρόνια σε σχέση με τους άνδρες.
Η μελέτη, που διενεργήθηκε από επιστήμονες σε πανεπιστήμια της Νοτίου Κορέας, εστίασε στις ζωές 81 ευνούχων που έζησαν στην ασιατική χώρα μεταξύ του 1556 και του 1861. Σημειώνεται πως οι 81 ευνούχοι πέθαναν σε μέση ηλικία 70 ετών, απολαμβάνοντας εντυπωσιακά μεγάλη μακροζωία για την εποχή. Τρεις από αυτούς μάλιστα πρόλαβαν να γιορτάσουν τα εκατοστά τους γενέθλια, ενώ ο μεγαλύτερος πέθανε όντας 109 ετών.
Αντίθετα, μη ευνουχισμένα μέλη αριστοκρατικών κορεατικών οικογενειών την εποχή εκείνη σπάνια ξεπερνούσαν τα 50 χρόνια ζωής, ενώ οι άρρενες της βασιλικής οικογένειας πέθαιναν κατά μέσο όρο όντας μόλις 45 ετών. Δεν υπάρχουν στοιχεία για σύγχρονες γυναίκες προκειμένου να γίνει σχετική σύγκριση.
Παράλληλα, οι ερευνητές ανακάλυψαν πως οι συνθήκες ζωής των ευνούχων, πολλοί από τους οποίους ήταν υιοθετημένοι από ευγενείς οικογένειες και εργάζονταν στο βασιλικό παλάτι, δεν τους προσέδιδαν κάποιο πλεονέκτημα σε σχέση με τους άνδρες συνομηλίκους τους.
Τα ευρήματα της επίμαχης μελέτης επαναφέρουν στο προσκήνιο το ενδεχόμενο ορμονικών αιτιών πίσω από τη διαφορά στη διάρκεια ζωής μεταξύ ανδρών και γυναικών, εγείροντας το ενδεχόμενο ορμονοθεραπείας ώς μέσο επιμήκυνσης της ανδρικής ζωής.
«[Πιστεύω πως η μελέτη] προσφέρει πειστικά στοιχεία ότι η ανδρική σεξουαλική ορμόνη μειώνει την ανδρική διάρκεια ζωής» σημείωσε χαρακτηριστικά ο Δρ. Κιούνγκ-Τζιν Μιν, μέλος της ερευνητικής ομάδας, μιλώντας στο BBC.
«Είναι ιδιαίτερα πιθανό [μία] θεραπεία μείωσης της τεστοστερόνης να αυξήσει την διάρκεια της ανδρικής ζωής, ωστόσο θα πρέπει να εξετάσουμε τις συνέπειες, κυρίως τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας στους άνδρες», συμπλήρωσε.

(13–22  Μαΐου 2020)
Στα πλαίσια του Κοινοβουλευτικού Ελέγχου, η Κ.Ο. του ΣΥ.ΡΙΖ.Α., συνεχίζει την  υποβολή ερωτήσεων και προτάσεων προς την Κυβέρνηση για την αντιμετώπιση της πανδημικής κρίσης και τις οικονομικές και κοινωνικές επιπτώσεις της.
Οι Βουλευτές του ΣΥ.ΡΙΖ.Α και ανάμεσά τους η Βουλευτής Φλώρινας και Αναπλ. Τομεάρχης Μεταφορών,  Π. Πέρκα, αναδεικνύουν προβλήματα και τους τρόπους επίλυσής τους εν μέσω της κρίσης υγείας και τις ανάγκες που εμφανίζονται στην υγεία, εργασία, οικονομία και την κοινωνία.
Συγκεκριμένα, στο 10ο πακέτο ερωτήσεων της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης για την αντιμετώπιση του Covid-19 και των οικονομικών επιπτώσεών του, τονίζεται η αναγκαιότητα λήψης μέτρων κατά των αθέμιτων εμπορικών πρακτικών και κατά του πελατειακού κράτους στο Ε.Σ.Υ.,  η πρόκληση αδιεξόδου στη Δ.Ε.Η., η ενίσχυση της διδακτορικής έρευνας μέσω Ι.Κ.Υ., η ενίσχυση αγροτών και κτηνοτρόφων. 

Αναλυτικά οι ερωτήσεις που κατέθεσαν οι Βουλευτές (κάντε κλικ για ανάγνωση):

Ανάγκη ανάληψης νομοθετικής πρωτοβουλίας για την αντιμετώπιση των αθέμιτων εμπορικών πρακτικών που συμπιέζουν τις τιμές των παραγωγών

Αυξανόμενα τα κρούσματα έκνομης αστυνομικής βίας, αυξανόμενες και οι αναξιόπιστες, ψευδείς κυβερνητικές ανακοινώσεις για τη συγκάλυψη των υπευθύνων. Η Κυβέρνηση και η πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, καθημερινά μετατρέπουν το κράτος δικαίου σε ορμπανικού τύπου κράτος

Πρακτικές ρεβανσισμού, ευνοιοκρατίας και πελατειακού κράτους στη Διοίκηση του Εθνικού Συστήματος Υγείας

Δυσμενείς εξελίξεις για την βιωσιμότητα του e-ΕΦΚΑ. Οι πολιτικές της κυβέρνησης προκαλούν μεγάλες απώλειες εσόδων στα ασφαλιστικά Ταμεία

Βοηθοί επιβατών" και "βοηθοί ιδιωτικών συμφερόντων

Δυσλειτουργία προγράμματος επιτυχόντων του Μέτρου 112 Εγκατάσταση Νέων Γεωργών του ΠΑΑ 2007-2013 και του ΠΑΑ 2014-2020

Κυβέρνηση και Διοίκηση οδηγούν τη ΔΕΗ σε αδιέξοδο

Υποχρέωση υλοποίησης του γ’ κύκλου προκήρυξης θέσεων υποτροφιών από το Ι.Κ.Υ. στο πλαίσιο της Πράξης «Ενίσχυση του ανθρώπινου ερευνητικού δυναμικού μέσω της υλοποίησης διδακτορικής έρευνας

Μειωμένες τιμές συνδεδεμένης ενίσχυσης στους βοοτρόφους

Ενισχύσεις στον πρωτογενή τομέα λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού

Κατανομή δικαιωμάτων φύτευσης οινοποιήσιμων αμπελιών

Κατατεθείσες ερωτήσεις Βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ και της Βουλευτή Φλώρινας Π. Πέρκα σχετικά με την πανδημία του κορονοϊού Covid-19

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
(13–22  Μαΐου 2020)
Στα πλαίσια του Κοινοβουλευτικού Ελέγχου, η Κ.Ο. του ΣΥ.ΡΙΖ.Α., συνεχίζει την  υποβολή ερωτήσεων και προτάσεων προς την Κυβέρνηση για την αντιμετώπιση της πανδημικής κρίσης και τις οικονομικές και κοινωνικές επιπτώσεις της.
Οι Βουλευτές του ΣΥ.ΡΙΖ.Α και ανάμεσά τους η Βουλευτής Φλώρινας και Αναπλ. Τομεάρχης Μεταφορών,  Π. Πέρκα, αναδεικνύουν προβλήματα και τους τρόπους επίλυσής τους εν μέσω της κρίσης υγείας και τις ανάγκες που εμφανίζονται στην υγεία, εργασία, οικονομία και την κοινωνία.
Συγκεκριμένα, στο 10ο πακέτο ερωτήσεων της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης για την αντιμετώπιση του Covid-19 και των οικονομικών επιπτώσεών του, τονίζεται η αναγκαιότητα λήψης μέτρων κατά των αθέμιτων εμπορικών πρακτικών και κατά του πελατειακού κράτους στο Ε.Σ.Υ.,  η πρόκληση αδιεξόδου στη Δ.Ε.Η., η ενίσχυση της διδακτορικής έρευνας μέσω Ι.Κ.Υ., η ενίσχυση αγροτών και κτηνοτρόφων. 

Αναλυτικά οι ερωτήσεις που κατέθεσαν οι Βουλευτές (κάντε κλικ για ανάγνωση):

Ανάγκη ανάληψης νομοθετικής πρωτοβουλίας για την αντιμετώπιση των αθέμιτων εμπορικών πρακτικών που συμπιέζουν τις τιμές των παραγωγών

Αυξανόμενα τα κρούσματα έκνομης αστυνομικής βίας, αυξανόμενες και οι αναξιόπιστες, ψευδείς κυβερνητικές ανακοινώσεις για τη συγκάλυψη των υπευθύνων. Η Κυβέρνηση και η πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, καθημερινά μετατρέπουν το κράτος δικαίου σε ορμπανικού τύπου κράτος

Πρακτικές ρεβανσισμού, ευνοιοκρατίας και πελατειακού κράτους στη Διοίκηση του Εθνικού Συστήματος Υγείας

Δυσμενείς εξελίξεις για την βιωσιμότητα του e-ΕΦΚΑ. Οι πολιτικές της κυβέρνησης προκαλούν μεγάλες απώλειες εσόδων στα ασφαλιστικά Ταμεία

Βοηθοί επιβατών" και "βοηθοί ιδιωτικών συμφερόντων

Δυσλειτουργία προγράμματος επιτυχόντων του Μέτρου 112 Εγκατάσταση Νέων Γεωργών του ΠΑΑ 2007-2013 και του ΠΑΑ 2014-2020

Κυβέρνηση και Διοίκηση οδηγούν τη ΔΕΗ σε αδιέξοδο

Υποχρέωση υλοποίησης του γ’ κύκλου προκήρυξης θέσεων υποτροφιών από το Ι.Κ.Υ. στο πλαίσιο της Πράξης «Ενίσχυση του ανθρώπινου ερευνητικού δυναμικού μέσω της υλοποίησης διδακτορικής έρευνας

Μειωμένες τιμές συνδεδεμένης ενίσχυσης στους βοοτρόφους

Ενισχύσεις στον πρωτογενή τομέα λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού

Κατανομή δικαιωμάτων φύτευσης οινοποιήσιμων αμπελιών

Σχηματίσθηκε δικογραφία σε βάρος 30χρονης ημεδαπής
Εξιχνιάσθηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας, απάτη μέσω διαδικτύου που τελέστηκε σε βάρος 53χρονης ημεδαπής.
Συγκεκριμένα, την 08-02-2020 η 53χρονη κατήγγειλε ότι εξαπατήθηκε από την 30χρονη, η οποία είχε αναρτήσει στο διαδίκτυο αγγελία πώλησης κινητού τηλεφώνου. Μετά από τηλεφωνική επικοινωνία που είχαν, η 53χρονη κατέθεσε σε τραπεζικό λογαριασμό το χρηματικό ποσό των 228 ευρώ για την αγορά του κινητού, το οποίο όμως δεν παρέλαβε.
Μετά από αστυνομική έρευνα και κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, ταυτοποιήθηκαν τα στοιχεία 30χρονης ημεδαπής, σε βάρος της οποίας σχηματίσθηκε ποινική δικογραφία για απάτη.
Η δικογραφία που σχηματίσθηκε θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Κοζάνης, ενώ την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας.
Με αφορμή το περιστατικό αυτό, η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Μακεδονίας υπενθυμίζει ορισμένες χρήσιμες συμβουλές στους πολίτες για την αποφυγή της εξαπάτησής τους μέσω διαδικτύου:
Να αποφεύγουν την προκαταβολή χρημάτων σε ιδιώτες πωλητές, τους οποίους δε γνωρίζουν, ακόμη και εάν αυτοί αποκαλύπτουν τα στοιχεία τους ή τον αριθμό του τραπεζικού τους λογαριασμού.
Να είναι ιδιαίτερα επιφυλακτικοί όταν εντοπίζουν αγγελίες πώλησης οχημάτων-μοτοσικλετών-κινητών σε δελεαστικές τιμές, ως «ευκαιρία αγοράς».
Σε κάθε περίπτωση να επιδιώκουν τη διασταύρωση του αληθούς της πώλησης οχήματος-μοτοσικλέτας, την τεχνική εξέτασή τους (σε εξουσιοδοτημένο συνεργείο κατά προτίμηση) προ της συναλλαγής καθώς και την επίδειξη της άδειας κυκλοφορίας τους, με σκοπό τον, κατά το δυνατό, αποκλεισμό περίπτωσης κλεμμένου οχήματος-μοτοσικλέτας.
Να επιδιώκουν ο προγραμματισμός συναντήσεων (ραντεβού) για επίδειξη του οχήματος να γίνεται σε πολυσύχναστα μέρη και σημεία και όχι σε ερημικές τοποθεσίες, για λόγους ασφάλειας.
Σε περίπτωση που διαπιστώσουν ότι έχουν πέσει θύμα διαδικτυακής απάτης, παρακαλούνται να ενημερώνουν άμεσα τις Αστυνομικές Αρχές, ακόμη και σε περίπτωση απόπειρας απάτης σε βάρος τους.
Τονίζεται ότι οι δράστες αποφεύγουν την αυτοπρόσωπη παρουσία με τους παθόντες, επιδιώκοντας αποκλειστικά και μόνο την τηλεφωνική επικοινωνία μαζί τους, μέσω διαφόρων τηλεφωνικών συνδέσεων ή τη διαμεσολάβηση τρίτων προσώπων, για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου εντοπισμού και σύλληψής τους.

Εξιχνίαση απάτης μέσω διαδικτύου στην Πτολεμαΐδα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σχηματίσθηκε δικογραφία σε βάρος 30χρονης ημεδαπής
Εξιχνιάσθηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας, απάτη μέσω διαδικτύου που τελέστηκε σε βάρος 53χρονης ημεδαπής.
Συγκεκριμένα, την 08-02-2020 η 53χρονη κατήγγειλε ότι εξαπατήθηκε από την 30χρονη, η οποία είχε αναρτήσει στο διαδίκτυο αγγελία πώλησης κινητού τηλεφώνου. Μετά από τηλεφωνική επικοινωνία που είχαν, η 53χρονη κατέθεσε σε τραπεζικό λογαριασμό το χρηματικό ποσό των 228 ευρώ για την αγορά του κινητού, το οποίο όμως δεν παρέλαβε.
Μετά από αστυνομική έρευνα και κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, ταυτοποιήθηκαν τα στοιχεία 30χρονης ημεδαπής, σε βάρος της οποίας σχηματίσθηκε ποινική δικογραφία για απάτη.
Η δικογραφία που σχηματίσθηκε θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Κοζάνης, ενώ την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας.
Με αφορμή το περιστατικό αυτό, η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Μακεδονίας υπενθυμίζει ορισμένες χρήσιμες συμβουλές στους πολίτες για την αποφυγή της εξαπάτησής τους μέσω διαδικτύου:
Να αποφεύγουν την προκαταβολή χρημάτων σε ιδιώτες πωλητές, τους οποίους δε γνωρίζουν, ακόμη και εάν αυτοί αποκαλύπτουν τα στοιχεία τους ή τον αριθμό του τραπεζικού τους λογαριασμού.
Να είναι ιδιαίτερα επιφυλακτικοί όταν εντοπίζουν αγγελίες πώλησης οχημάτων-μοτοσικλετών-κινητών σε δελεαστικές τιμές, ως «ευκαιρία αγοράς».
Σε κάθε περίπτωση να επιδιώκουν τη διασταύρωση του αληθούς της πώλησης οχήματος-μοτοσικλέτας, την τεχνική εξέτασή τους (σε εξουσιοδοτημένο συνεργείο κατά προτίμηση) προ της συναλλαγής καθώς και την επίδειξη της άδειας κυκλοφορίας τους, με σκοπό τον, κατά το δυνατό, αποκλεισμό περίπτωσης κλεμμένου οχήματος-μοτοσικλέτας.
Να επιδιώκουν ο προγραμματισμός συναντήσεων (ραντεβού) για επίδειξη του οχήματος να γίνεται σε πολυσύχναστα μέρη και σημεία και όχι σε ερημικές τοποθεσίες, για λόγους ασφάλειας.
Σε περίπτωση που διαπιστώσουν ότι έχουν πέσει θύμα διαδικτυακής απάτης, παρακαλούνται να ενημερώνουν άμεσα τις Αστυνομικές Αρχές, ακόμη και σε περίπτωση απόπειρας απάτης σε βάρος τους.
Τονίζεται ότι οι δράστες αποφεύγουν την αυτοπρόσωπη παρουσία με τους παθόντες, επιδιώκοντας αποκλειστικά και μόνο την τηλεφωνική επικοινωνία μαζί τους, μέσω διαφόρων τηλεφωνικών συνδέσεων ή τη διαμεσολάβηση τρίτων προσώπων, για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου εντοπισμού και σύλληψής τους.

Ο ΕΦΕΤ (ΕΝΙΑΙΟΣ ΦΟΡΕΑΣ ΕΛΕΓΧΟΥ ΤΡΟΦΙΜΩΝ) ενόψει της επαναλειτουργίας των επιχειρήσεων εστίασης και διασκέδασης ανακοίνωσε απλές και πρακτικές οδηγίες για να αυτοπροστατευτούν οι επιχειρήσεις υγειονομικού ενδιαφέροντος.
ΚΑΤΑΓΡΑΦΟΥΜΕ τις σημαντικότερες συχνές πρακτικές στην καθημερινή λειτουργία των επιχειρήσεών μας:
Εφοδιασμός εργοδότη και προσωπικού με πιστοποιητικά υγείας και πιστοποιητικά ΕΦΕΤ
Πλήρη εφαρμογή και τήρησης των 7 αρχείων ή να εφοδιαστεί η επιχείρηση με πιστοποιητικό HACCP
Τήρηση των αποστάσεων στο χώρο εργασίας και να αποφεύγεται ο συνωστισμός
Πινακίδες ενημέρωσης για ατομική υγεία
Όσο τον δυνατόν επαρκέστερο φυσικό αερισμό
Συχνότερη συντήρηση των συστημάτων εξαερισμού – κλιματισμού
Σχολαστική καθαριότητα σε όλη την επιχείρηση και ειδικά στους κοινόχρηστους χώρους
Η λειτουργία στους νιπτήρες συνιστάται να είναι με φωτοκύτταρο ή ποδοκίνητες
Υπενθύμισης και συνεχής επίβλεψη και φροντίδα για το πλύσιμο των χεριών
Οι κάδοι απορριμμάτων να είναι σκεπαστοί και ποδοκίνητοι
Οι επιφάνειες που χρησιμοποιούνται καθημερινά να απολυμαίνονται
Να αποφεύγονται χειραψίες και ασπασμοί
Να απολυμαίνεται ο τιμοκατάλογος μετά από κάθε χρήση
Προτιμείται τραπεζομάντηλο μιας χρήσης
Ο διανομέας να φοράει μάσκα ή ασπίδα προστασίας και γάντια κατά την παράδοση των γευμάτων
Σερβιτόροι – μετρ – ταμίας – εργαζόμενοι σε καθαρισμό κοινόχρηστων χώρων υποχρεούνται σε μάσκα και γάντια
Αλλαγή των γαντιών σε κάθε αλλαγή εργασίας
Καθημερινή αλλαγή της στολής του προσωπικού
Δαχτυλίδια, σκουλαρίκια, προστιθέμενα νύχια, είναι επικίνδυνα για την μετάδοση ιών
Ζητήστε από τους πελάτες τα μετρητά να τα τοποθετούν στον πάγκο και όχι απευθείας στο χέρι. Τοποθετείτε τα χρήματα στον πάγκο όταν επιστρέφετε τα ρέστα.
Απολυμαίνετε το POS μετά τη χρήση του
ΠΡΟΣΟΧΗ σε χειρολαβές, διακόπτες, νιπτήρες, βρύσες και πόμολα σε πόρτες
Τοποθετείστε σε πολλά σημεία και στο τραπέζι του πελάτη απολυμαντικά
Γάντια, ασπίδα προσώπου, μάσκες, ειδικός ρουχισμός, στο προσωπικό βαρύνουν τον εργοδότη

Με εκτίμηση
Για το Δ.Σ.
Ο Πρόεδρος
Τσαπατσάρης Γρηγόριος

«ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣ ΑΠΟΦΥΓΗΝ ΠΡΟΣΤΙΜΩΝ»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο ΕΦΕΤ (ΕΝΙΑΙΟΣ ΦΟΡΕΑΣ ΕΛΕΓΧΟΥ ΤΡΟΦΙΜΩΝ) ενόψει της επαναλειτουργίας των επιχειρήσεων εστίασης και διασκέδασης ανακοίνωσε απλές και πρακτικές οδηγίες για να αυτοπροστατευτούν οι επιχειρήσεις υγειονομικού ενδιαφέροντος.
ΚΑΤΑΓΡΑΦΟΥΜΕ τις σημαντικότερες συχνές πρακτικές στην καθημερινή λειτουργία των επιχειρήσεών μας:
Εφοδιασμός εργοδότη και προσωπικού με πιστοποιητικά υγείας και πιστοποιητικά ΕΦΕΤ
Πλήρη εφαρμογή και τήρησης των 7 αρχείων ή να εφοδιαστεί η επιχείρηση με πιστοποιητικό HACCP
Τήρηση των αποστάσεων στο χώρο εργασίας και να αποφεύγεται ο συνωστισμός
Πινακίδες ενημέρωσης για ατομική υγεία
Όσο τον δυνατόν επαρκέστερο φυσικό αερισμό
Συχνότερη συντήρηση των συστημάτων εξαερισμού – κλιματισμού
Σχολαστική καθαριότητα σε όλη την επιχείρηση και ειδικά στους κοινόχρηστους χώρους
Η λειτουργία στους νιπτήρες συνιστάται να είναι με φωτοκύτταρο ή ποδοκίνητες
Υπενθύμισης και συνεχής επίβλεψη και φροντίδα για το πλύσιμο των χεριών
Οι κάδοι απορριμμάτων να είναι σκεπαστοί και ποδοκίνητοι
Οι επιφάνειες που χρησιμοποιούνται καθημερινά να απολυμαίνονται
Να αποφεύγονται χειραψίες και ασπασμοί
Να απολυμαίνεται ο τιμοκατάλογος μετά από κάθε χρήση
Προτιμείται τραπεζομάντηλο μιας χρήσης
Ο διανομέας να φοράει μάσκα ή ασπίδα προστασίας και γάντια κατά την παράδοση των γευμάτων
Σερβιτόροι – μετρ – ταμίας – εργαζόμενοι σε καθαρισμό κοινόχρηστων χώρων υποχρεούνται σε μάσκα και γάντια
Αλλαγή των γαντιών σε κάθε αλλαγή εργασίας
Καθημερινή αλλαγή της στολής του προσωπικού
Δαχτυλίδια, σκουλαρίκια, προστιθέμενα νύχια, είναι επικίνδυνα για την μετάδοση ιών
Ζητήστε από τους πελάτες τα μετρητά να τα τοποθετούν στον πάγκο και όχι απευθείας στο χέρι. Τοποθετείτε τα χρήματα στον πάγκο όταν επιστρέφετε τα ρέστα.
Απολυμαίνετε το POS μετά τη χρήση του
ΠΡΟΣΟΧΗ σε χειρολαβές, διακόπτες, νιπτήρες, βρύσες και πόμολα σε πόρτες
Τοποθετείστε σε πολλά σημεία και στο τραπέζι του πελάτη απολυμαντικά
Γάντια, ασπίδα προσώπου, μάσκες, ειδικός ρουχισμός, στο προσωπικό βαρύνουν τον εργοδότη

Με εκτίμηση
Για το Δ.Σ.
Ο Πρόεδρος
Τσαπατσάρης Γρηγόριος

Εισήγησή στην Ολομέλεια της Βουλής στο νομοσχέδιο του Υπουργείου Δικαιοσύνης "Ενσωμάτωση στην ελληνική νομοθεσία των Οδηγιών (ΕΕ) 2016/800, 2017/1371, 2017/541, 2016/1919, 2014/57/ΕΕ, κύρωση του Μνημονίου Διοικητικής Συνεργασίας μεταξύ του Υπουργείου Δικαιοσύνης της Ελληνικής Δημοκρατίας και του Υπουργείου Δικαιοσύνης και Δημόσιας Τάξεως της Κυπριακής Δημοκρατίας, τροποποιήσεις του ν.3663/2008 (Α΄ 99) προς εφαρμογή του Κανονισμού (ΕΕ) 2018/1727 και άλλες διατάξεις."

KWNSTANTINIDHS_21-5-20.mp4

Στάθης Κωνσταντινίδης
Βουλευτής Π.Ε. Κοζάνης

Δημοσίευση ομιλίας Στάθη Κωνσταντινίδη Βουλευτή Ν.Δ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Εισήγησή στην Ολομέλεια της Βουλής στο νομοσχέδιο του Υπουργείου Δικαιοσύνης "Ενσωμάτωση στην ελληνική νομοθεσία των Οδηγιών (ΕΕ) 2016/800, 2017/1371, 2017/541, 2016/1919, 2014/57/ΕΕ, κύρωση του Μνημονίου Διοικητικής Συνεργασίας μεταξύ του Υπουργείου Δικαιοσύνης της Ελληνικής Δημοκρατίας και του Υπουργείου Δικαιοσύνης και Δημόσιας Τάξεως της Κυπριακής Δημοκρατίας, τροποποιήσεις του ν.3663/2008 (Α΄ 99) προς εφαρμογή του Κανονισμού (ΕΕ) 2018/1727 και άλλες διατάξεις."

KWNSTANTINIDHS_21-5-20.mp4

Στάθης Κωνσταντινίδης
Βουλευτής Π.Ε. Κοζάνης

ΜΗΔΕΝΙΚΑ ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ
ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ 1 ΕΥΡΩ ΚΑΘΕ 100 ΧΛΜ
ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΟΛΙΚΑ 6 
ΚΙΤΡΙΝΟ-ΛΕΥΚΟ-ΜΠΛΕ-ΚΟΚΚΙΝΟ-ΜΩΒ-ΚΑΦΕ
LOW SPEED - ΒΑΣΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ  6.386 ΕΥΡΩ
ΕΞΟΔΑ ΤΕΛΗ ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗΣ ΠΙΝΑΚΙΔΩΝ  ΕΥΡΟ (ΠΟΥ ΒΑΡΥΝΟΥΝ ΤΟΝ ΑΓΟΡΑΣΤΗ )

ΗΛΕΚΤΡΙΚΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ECOCAR LOW SPEED 3KW BASIC

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
ΜΗΔΕΝΙΚΑ ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ
ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ 1 ΕΥΡΩ ΚΑΘΕ 100 ΧΛΜ
ΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΟΛΙΚΑ 6 
ΚΙΤΡΙΝΟ-ΛΕΥΚΟ-ΜΠΛΕ-ΚΟΚΚΙΝΟ-ΜΩΒ-ΚΑΦΕ
LOW SPEED - ΒΑΣΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ  6.386 ΕΥΡΩ
ΕΞΟΔΑ ΤΕΛΗ ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗΣ ΠΙΝΑΚΙΔΩΝ  ΕΥΡΟ (ΠΟΥ ΒΑΡΥΝΟΥΝ ΤΟΝ ΑΓΟΡΑΣΤΗ )

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)