Στο σπίτι μου χαράματα

Πάλι καρδιοχτύπια κι άλλες αγωνίες
καινούριους δρόμους περπατώ, καινούριες ιστορίες
Πάλι καρδιοχτύπια κι άλλες αγωνίες
καινούριους δρόμους περπατώ, καινούριες ιστορίες

Πάλι στο σπίτι μου χαράματα
πάλι με ζώνουν της αγάπης τα φαντάσματα
πάλι στο σπίτι μου χαράματα
Δεν έβαλα μυαλό τόσα που έχω πάθει
κι ακόμα ο τρελός κάνω τα ίδια λάθη

Και μαζί με σένα ξέρω τι θα γίνει
μιά πίκρα περισσότερη στο τέλος θα μου μείνει
Και μαζί με σένα ξέρω τι θα γίνει
μιά πίκρα περισσότερη στο τέλος θα μου μείνει

Πάλι στο σπίτι μου χαράματα
πάλι με ζώνουν της αγάπης τα φαντάσματα
πάλι στο σπίτι μου χαράματα
Δεν έβαλα μυαλό τόσα που έχω πάθει
κι ακόμα ο τρελός κάνω τα ίδια λάθη

Πάλι στο σπίτι μου χαράματα
πάλι με ζώνουν της αγάπης τα φαντάσματα
πάλι στο σπίτι μου χαράματα.

Στίχοι - Μουσική: Γιώργος Κοινούσης 

Πρώτη εκτέλεση : Μιχάλης Μενιδιάτης

Ευχές για την νέα σχολική χρονιά

Στο κατώφλι της νέας σχολικής χρονιάς που ξεκινά, ευχόμαστε σε όλους τους εμπλεκόμενους στην εκπαιδευτική διαδικασία να έχουν μια υγιή και δημιουργική χρονιά.

Η κριτική σκέψη, ο προβληματισμός και η προσήλωση στους στόχους είναι τα  εφόδια που πρέπει να εξοπλιστούν οι μαθητές για τον καθημερινό αγώνα τους προς την πρόοδο και την πνευματική καλλιέργεια.

Αρωγοί στην προσπάθεια τους είναι οι εκπαιδευτικοί, που με υπομονή και επιμονή θα αφουγκραστούν τις ανάγκες και τις ανησυχίες τους. Με συλλογικότητα και συνεργασία με τους γονείς, θα  εξασφαλίσουν ότι οι μαθητές θα αποκτήσουν όλα τα εχέγγυα για να γίνουν πολίτες του αύριο με γνώσεις, με ήθος, με αγωγή, με προσωπικότητα και κοινωνική ευαισθησία.

Από τη θεσμική μας θέση και τις αρμοδιότητες μας ως περιφερειακή αρχή, εγγυούμαστε ότι θα είμαστε δίπλα στους μαθητές, τους εκπαιδευτικούς και τους γονείς με συνεχή επαγρύπνηση για συντονισμένη δράση στο αέναο ταξίδι για την αναζήτηση της γνώσης.

Ο Αντιπεριφερειάρχης Φλώρινας κ. Κιοσές Ιωάννης θα παραστεί την Τετάρτη 11/9/2019 στον καθιερωμένο αγιασμό του 1ου  Λυκείου και του 1ου Γυμνασίου Φλώρινας.

Ευχόμαστε Καλή Δύναμη και Καλή και Δημιουργική Σχολική Χρονιά σε όλους!

Ο Αντιπεριφερειάρχης Φλώρινας

Κιοσές Ιωάννης

Απολαυστική εμπειρία το μπάνιο

Το στρες της ημέρας, οι δουλειές, οι υποχρεώσεις σας καταπονούν. Έχετε την ανάγκη για ένα μπάνιο. Ένα μπάνιο που θα σας χαλαρώσει και θα σας ανανεώσει. Υστερα από τόσο άγχος και ταλαιπωρίες, δικαιούστε να μετατρέψετε το μπάνιο σας σε υπέροχη στιγμή αναζωογόνησης.
-Ειδυλλιακή ατμόσφαιρα
Το μπάνιο δεν αποτελεί απλή διαδικασία υγιεινής και καθαριότητας. Αντιμετωπίστε το, λοιπόν, σαν κάτι ξεχωριστό, που ξεφεύγει από την καθημερινότητα και σας μυεί σ' έναν κόσμο απόλαυσης και ευφορίας. «Σκηνοθετήστε» το καίγοντας αρωματικά κεριά ή στικ, για όση ώρα το απολαμβάνετε, και ακούγοντας απαλή μουσική, που ταιριάζει στην περίσταση - κατά προτίμηση new age ή ethic ακούσματα με άρωμα... Ινδίας. Κυρίως προσπαθήστε να αδειάσετε εντελώς το μυαλό σας από δυσάρεστες ή αρνητικές σκέψεις, έγνοιες και σκοτούρες (προσοχή, όμως: μη χαλαρώσετε υπερβολικά, σε σημείο που να σας πάρει ο ύπνος...). Εννοείται ότι προηγουμένως έχετε φροντίσει να κλείσετε το κινητό σας, για να μη διακοπεί το... πρόγραμμα χαλάρωσης από κάποια ξαφνική (και δυσάρεστη ίσως...) κλήση που θα αναστατώσει τη νιρβάνα σας.
Μην παρατείνετε επ' άπειρον την παραμονή σας μέσα στην μπανιέρα. Δεν είναι ανάγκη να... μουλιάσετε.
Φροντίστε ώστε η θερμοκρασία του νερού να είναι λογικά χλιαρή. Το πολύ ζεστό δεν κάνει καλό στο δέρμα.
Ξεπλυθείτε με σκοτσέζικο ντους, εναλλάσσοντας ζεστό με κρύο, έτσι ώστε να τονώσετε τη μικροκυκλοφορία.
-Τα βασικά της προετοιμασίας
Προτού βυθιστείτε στο μυρωδάτο νερό, χρησιμοποιήστε κάποιο ειδικό προϊόν σκραμπ. Μπορείτε, επίσης, να τρίψετε το σώμα σας με μια βούρτσα που θα έχει μακριά ξύλινη λαβή και θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα μαζί με τις συσσωρευμένες τοξίνες. Ξεκινήστε από το δεξί σας πόδι, αρχίζοντας χαμηλά από την πατούσα. Προωθηθείτε στη γάμπα και, με κάπως πιο «πλατιές» κινήσεις, φτάστε στην περιοχή του μηρού και του γοφού.
-Η μαγεία των αρωμάτων
Επιλέγετε πάντα αφρόλουτρα αρωματισμένα με τις ευωδιές τις αρεσκείας σας. Αν δεν χρησιμοποιήσετε το αφρόλουτρο από τη σειρά σώματος του αρώματός σας, επιλέξτε παρεμφερείς ευωδιές που θα σας παραπέμπουν στην ίδια περίπου... οσφρητική εμπειρία. Όσο ο καιρός γίνεται κρύος, η εποχή προσφέρεται για «βαριά» αρώματα και συνδυασμούς από musk, σαντανόξυλο και βανίλια. Τα εσπεριδοειδή, πιο δροσερά και ανάλαφρα, είναι περισσότερο κατάλληλα για την άνοιξη και το καλοκαίρι, όταν η θερμοκρασία υπαγορεύει πιο ανάλαφρες και αιθέριες ευωδιές. Οι έντονες ανατολίτικες εσάνς ταιριάζουν ιδανικά στη χειμωνιάτικη ατμόσφαιρα, γιατί διακρίνονται για την πληθωρική αίσθηση «ζεστασιάς» και θαλπωρής που εκπέμπουν.
-Εκλεπτυσμένες απολαύσεις πολυτελείας
Ανακατέψτε 5 σταγόνες από αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου με 2 κουταλιές της σούπας λάδι jojoba. Προσθέστε το μείγμα στην μπανιέρα με το ζεστό νερό και, για ακόμη περισσότερο άρωμα, ρίξτε λίγη... κανέλα.
Μιμηθείτε τις... αυτοκρατορικές συνήθειες της Κλεοπάτρας: ρίξτε 200 γρ. γάλα και 10 γρ. μέλι σε μια μικρή κατσαρόλα και, προτού το μείγμα βράσει, βγάλτε το από τη φωτιά και αμέσως προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο γιασεμιού και 3 σταγόνες λεβάντα. Ρίξτε το... ελιξίριο στη γεμάτη με νερό μπανιέρα και βυθιστείτε στην απόλαυση!
-Πειραματιστείτε
Για μια έξτρα αισθησιακή εμπειρία, δοκιμάστε να εντάξετε στην τελετουργία του μπάνιου και μερικές σταγόνες από τα αιθέρια έλαια που έχουν πάνω σας χαλαρωτική επίδραση (π.χ., ιλάνγκ-ιλάνγ, γιασεμί, χαμομήλι). Τα περισσότερα αφρόλουτρα περιέχουν ήδη στη σύνθεσή τους μικρές ποσότητες από αιθέρια έλαια, έτσι ώστε να μετατρέπεται αυτομάτως το μπάνιο σας σε Spa εμπειρία. Μπορείτε, όμως, κι εσείς να τα χρησιμοποιήσετε απευθείας, ακολουθώντας, όμως, κατά γράμμα τις οδηγίες χρήσης, γιατί απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή. Μ' αυτό τον τρόπο, εφαρμόζετε και μόνες σας στο σπίτι μια απλή μορφή αρωματοθεραπείας και επωφελείστε από τις καταπραϋντικές, αλλά και αναζωογονητικές ιδιότητες των πολύτιμων αυτών ελιξίριων ευεξίας.
Εμποτίστε μια μικρή πετσέτα με ένα διάλυμα που θα φτιάξετε εσείς οι ίδιες από χλιαρό νερό και τα αιθέρια έλαια της αρεσκείας σας. Τοποθετήστε την γύρω από το λαιμό ή την πλάτη σας και... χαλαρώστε.
Δοκιμάστε κάτι εξαιρετικό: βράστε λεβάντα, κέδρο και λίγο σέλινο για 20 λεπτά περίπου και προσθέστε το μείγμα στο νερό της μπανιέρας.
-Βελούδινη αίσθηση
Αμέσως μετά την απόλαυση του μπάνιου, το σώμα «διψά» για εντατική ενυδάτωση. Σε μορφή κρέμας, λοσιόν ή ακόμη και μη λιπαρού ελαίου, απλώστε μια γενναία δόση από το ενυδατικό προϊόν σε ολόκληρο το σώμα, με κινήσεις απαλού μασάζ που θα έχουν φορά προς την καρδιά. Κάντε το, αφού πρώτα σκουπιστείτε με μια βαμβακερή μαλακή πετσέτα, αλλά φροντίστε ν' αφήσετε το δέρμα ελαφρώς νωπό.
Επιμείνετε σε περιοχές που αισθάνεστε πως χρειάζονται έξτρα δόσεις ενυδάτωσης, όπως οι αγκώνες και τα γόνατα, και μην παραλείψετε να χρησιμοποιήσετε ειδικά προϊόντα για τα πέλματα, αν, βέβαια, υπάρχει ανάγκη.

Συνελήφθησαν δυο ημεδαποί για καλλιέργεια 49 δενδρυλλίων κάνναβης, σε δασική περιοχή της Καστοριάς

Συνελήφθησαν χθες (08-09-2019) τις απογευματινές ώρες σε δασική περιοχή της Καστοριάς, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, σε συνεργασία με αστυνομικούς της Ομάδας Πάταξης Διασυνοριακού Εγκλήματος του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας, δυο (2) ημεδαποί, ηλικίας 25 και 27 ετών, για καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης.

Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο συντονισμένης δράσης για την καταπολέμηση της διακίνησης ναρκωτικών ουσιών και κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, χθες σε δασική περιοχή της Καστοριάς κατελήφθησαν οι δυο ημεδαποί να καλλιεργούν σε δύο φυτείες 33 και 8 δενδρύλλια κάνναβης αντίστοιχα, ύψους έως 2,5 μέτρα. Επίσης πλησίον της πρώτης φυτείας βρέθηκαν και κατασχέθηκαν 8 εκριζωμένα και αποξηραμένα δενδρύλλια κάνναβης, ύψους έως 2 μέτρα, ενώ σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην οικία του 27χρονου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν 14,1 γραμμάρια κάνναβης.

Συνολικά κατασχέθηκαν:

41 δενδρύλλια κάνναβης,

8 εκριζωμένα και αποξηραμένα δενδρύλλια κάνναβης και

14,1 γραμμάρια κάνναβης.

Ανωτέρω δενδρύλλια αφού εκριζώθηκαν κατασχέθηκαν, ενώ προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς.

Oι συλληφθέντες, με τη δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα που σχηματίσθηκε σε βάρος τους, θα οδηγηθούν στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.

Πόσοι και ποιοι τύποι ζυμαρικών υπάρχουν;

Σήμερα υπάρχουν περίπου 250, συμπεριλαμβανομένων των κλασικών, παραδοσιακών και τοπικών. Η βιομηχανική παραγωγή μειώνει σταδιακά τον αριθμό των σχεδίων για εμπορικούς λόγους. Υπάρχουν σχέδια φανταστικά και παράξενα, που κυκλοφορούν σε διάφορες χώρες του κόσμου. Εκείνα που βρίσκει κάποιος εύκολα στα σούπερ μάρκετ χωρίζονται στις εξής κατηγορίες: 1. Μακριά ζυμαρικά: Φετουτσίνι, λαζανιέτες, σπαγγέτι, βερμιτσέλι, τρενέτες, παπαρδέλες, μπουκατίνι, λινγκουίνι, μπαβέτες. 2. Ζυμαρικά σε φωλιές: Ταλιατέλες, ταλιατελίνες, μαλλιά αγγέλου και όλα όσα έχουν μορφή κουβαριού. 3. Κοντά ζυμαρικά: Πένες, ριγκατόνι, πιπέτες, σέλινα, σαλιγκαράκια, φουζίλι. 4. Ζυμαρικά κοντά και πλατιά: Λαζάνια, φιογκάκια, κοχυλάκια. 5. Μικρά ζυμαρικά για σούπες: Κριθαράκι, πεπονάκι, αστράκια. 6. Τέλος, υπάρχουν ζυμαρικά γεμιστά, όπως τορτελίνια, ραβιόλια, παντσερότι. Οι Ευρωπαίοι κατανάλωσαν το 2000 περίπου είκοσι κιλά ζυμαρικών ανά άτομο. Προτίμησαν τα κοντά ζυμαρικά σε ποσοστό 65%, έναντι 35% των μακριών

Συνελήφθη 61χρονος ημεδαπός για καλλιέργεια 10 δενδρυλλίων κάνναβης, σε περιοχή της Καστοριάς

Συνελήφθη χθες (08-09-2019) το απόγευμα σε περιοχή της Καστοριάς, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, σε συνεργασία με αστυνομικούς της Ομάδας Πάταξης Διασυνοριακού Εγκλήματος του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας, 61χρονος ημεδαπός, για καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης.

Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο συντονισμένης δράσης για την καταπολέμηση της διακίνησης ναρκωτικών ουσιών και κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, κατελήφθη ο 61χρονος να καλλιεργεί σε αγρό πλησίον της οικίας του, σε περιοχή της Καστοριάς, οκτώ (8) δενδρύλλια κάνναβης, ύψους έως 1,60 μέτρων, ενώ σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην οικία του, βρέθηκαν ακόμη δύο (2) δενδρύλλια κάνναβης, ύψους έως 1,25 μέτρων, 61,8 γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης και 106 κενές νάιλον συσκευασίες, προοριζόμενες για τη συσκευασία των ναρκωτικών ουσιών.

Συνολικά κατασχέθηκαν:

10 δενδρύλλια κάνναβης,

61,8 γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης και

106 κενές νάιλον συσκευασίες.

Ανωτέρω δενδρύλλια αφού εκριζώθηκαν κατασχέθηκαν, ενώ προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς.

Ο συλληφθείς, με τη δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα που σχηματίσθηκε σε βάρος του, θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.

Τι πρέπει να προσέχουμε σε γυαλιά ηλίου και αντηλιακά

Το καλοκαίρι, τα γυαλιά ηλίου και τα αντηλιακά είναι απαραίτητα για να είναι ασφαλής η έκθεσή μας στον ήλιο, τόσο στην παραλία, όσο και στις καθημερινές μετακινήσεις στην πόλη, καθώς η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο χωρίς προφύλαξη μπορεί να έχει πολύ σοβαρές συνέπειες στην υγεία μας.
Με αφορμή, λοιπόν, τη μεγάλη ζήτηση, λόγω καλοκαιριού, που παρατηρείται τόσο στα γυαλιά ηλίου, όσο και στα αντηλιακά, η Γενική Γραμματεία Καταναλωτή, επισημαίνει, ότι πρέπει να γνωρίζουμε πως η υπεριώδης ακτινοβολία UVA & UVB μπορεί να προκαλέσει μεγάλες βλάβες στα μάτια, αν δεν τα προφυλάξουμε με τα κατάλληλα γυαλιά, που πρέπει να τα φοράμε απαραίτητα τους καλοκαιρινούς μήνες, ιδιαίτερα όταν μένουμε εκτεθειμένοι στον ήλιο από τις 11.00 π.μ. μέχρι τις 4.00 μ.μ.
Τι πρέπει να προσέξουμε πριν την αγορά των γυαλιών ηλίου:
1. Προσέχουμε να φέρουν την ένδειξη CE, που σημαίνει, ότι ο κατασκευαστής του δηλώνει, ότι αυτό έχει παραχθεί σύμφωνα με τις απαιτήσεις ασφάλειας των ευρωπαϊκών προτύπων.
2. Προσέχουμε την ποιότητα των φακών, ώστε να μας εξασφαλίσουν τη μέγιστη απορροφητικότητα (100%) από την υπεριώδη ακτινοβολία UVA & UVB και να μην δημιουργούν παραμορφώσεις
3. Φροντίζουμε τα γυαλιά που επιλέγουμε για τα μικρά παιδιά να έχουν πλαστικούς φακούς, ώστε να ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος πιθανών τραυματισμών από το σπάσιμο του φακού
4. Ελέγχουμε το υλικό κατασκευής του σκελετού να μην προκαλεί ερεθισμούς και αλλεργίες στο δέρμα
5. Συμβουλευόμαστε οπτικούς, προκειμένου να λάβουμε τις απαραίτητες εγγυήσεις για την ασφάλεια των γυαλιών που πρόκειται να αγοράσουμε.
6. Αποφεύγουμε την αγορά γυαλιών από πλανόδιους πωλητές και άλλα σημεία πώλησης που δεν εγγυώνται την ασφάλεια της επιλογής μας και δεν παρασυρόμαστε από τις αντιγραφές μοντέλων και Οίκων Μόδας που είναι μεν μικρής αξίας, αλλά αμφίβολης ποιότητας και κανείς δε μπορεί να μας εγγυηθεί για την ποιότητα κατασκευής τους.

Ελαφρότερη και υγιεινότερη κουζίνα

Είναι γεγονός ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών επιδρά δραστικά στο σωματικό μας βάρος αλλά και στην υγεία μας γενικότερα. Από την άλλη μεριά αυτές οι τροφές δίνουν μια ιδιαίτερη νοστιμιά στα γεύματά μας. Για να εξακολουθούν τα γεύματα σας να έχουν για σας γευστικό ενδιαφέρον χωρίς να παίζετε με την υγεία σας αντικαταστήστε ή περιορίστε ορισμένες τροφές χρησιμοποιώντας υποκτάστατα.

-Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με μπαχαρικά
Μπορείτε να μειώσετε τη ζάχαρη μιας συνταγής κατά το 1/3 ή και το 1/2 χωρίς να αλλοιώσετε το αποτέλεσμα. Μπισκότα, κέικ ή ψωμιά (χωρίς μαγιά) μπορούν να ετοιμαστούν με αυτό τον τρόπο αν αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με αλεύρι. Ακόμη χρησιμοποιήστε κανέλα, μοσχοκάρυδο ή βανίλια για να δώσετε μια γλυκύτητα και πασπαλίστε με λίγη ζάχαρη το γλύκισμα αντί να βάλετε τη ζάχαρη μέσα σ' αυτό.
-Χρησιμοποιήστε άπαχο αντί για πλήρες γάλα
Αντικαταστήστε
εξολοκλήρου ή κατά το ήμισυ ένα φλιτζάνι πλήρους γάλατος με γάλα με 1% λιπαρά.
ένα φλιτζάνι κρέμα γάλακτος με 1 φλιτζάνι αποβουτυρωμένου γάλατος εβαπορέ με μια κουταλιά κόρν φλάουερ.
-Αντικαταστήστε το ολόκληρο αυγό με ασπράδι αυγού
Δύο ασπράδια αυγών μπορούν να αντικαταστήσουν ένα ολόκληρο αυγό.
-Φτιάξτε σοκολάτα με χαμηλά λιπαρά
Για 30 γρ. σοκολάτας: 4 κουταλιές σκόνη κακάο, 2 κουταλιές μαύρη ζάχαρη, 6 κουταλιές άπαχο γάλα εβαπορέ (ζεστό σε σημείο βρασμού)
-Αντικαταστήστε τον κιμά από κρέας με σόγια
Μπορείτε να αντικαταστήσετε τον κιμά που χρησιμοποιείτε σε γέμιση ή με τα ζυμαρικά, με κιμά σόγιας, που είναι χαμηλή σε λιπαρά, χωρίς χοληστερόλη και είναι πλούσια πηγή πρωτεϊνών, σιδήρου, ψευδαργύρου και ασβεστίου.
-Στα κέικ, τα κουλούρια ή τα μπισκότα σας αντικαταστήστε το λάδι ή το βούτυρο με πουρέ φρούτων.
Πουρές μήλου, μπανάνας, δαμάσκηνου, χυμός φρούτων ή γιαούρτι μπορούν να αντικαταστήσουν εξολοκλήρου ή σε ένα ποσοστό τις λιπαρές ουσίες. Σας επιτρέπουν παράλληλα να μειώσετε και τη ζάχαρη της συνταγής, γιατί τα φρούτα δίνουν αρκετή γλυκύτητα.

Τα φρύδια παίζουν καθοριστικό ρόλο στην έκφραση του προσώπου

Λίγα φρύδια όμως είναι τέλεια.

Τα περισσότερα χρειάζονται την παρέμβασή μας για να διορθωθεί το σχήμα τους. Μην ανησυχείτε, μπορείτε και μόνες σας να τα βελτιώσετε.

Πρώτα απ' όλα θα χρειαστείτε τα απαραίτητα εργαλεία. Καλό τσιμπιδάκι, μολύβι και βουρτσάκι φρυδιών, οινόπνευμα και ενυδατική κρέμα. 

Πριν ξεκινήσετε απλώστε λίγο οινόπνευμα στην περιοχή των φρυδιών. Αν αισθάνεστε έντονα τον πόνο μπορείτε πριν την αποτρίχωση να τρίψετε το δέρμα με ένα παγάκι.

Ξεκινήστε μ' ένα καλό καθάρισμα της περιοχής από τις περιττές τρίχες. Η αποτρίχωση των τριχών πρέπει να γίνεται με φορά ίδια με αυτή της τρίχας – ποτέ αντίστροφα. Ποτέ μην προσπαθήσετε να αλλάξετε το φυσικό σχήμα του φρυδιού σας. Είναι πιο ασφαλές να ακολουθήσετε το φυσικό σας σχήμα απλά καθαρίζοντας τις περιττές τρίχες. Εάν σας ξεφύγει και αφαιρέσετε και καμιά τρίχα που δεν πρέπει μην ανησυχήσετε …θα ξαναφυτρώσει.
Τα φρύδια μας πρέπει να είναι δύο καλοσχηματισμένα, όμορφα τόξα πάνω από τα μάτια μας. Όταν δεν έχετε ευδιάκριτο τόξο, ολοκληρώνοντας το καθάρισμα, επικεντρωθείτε στο κατάλληλο σημείο και αφαιρώντας μια – μια τρίχα να κοιτάτε το αποτέλεσμα. Αν δεν σας πέτυχε με την πρώτη, μην επιμείνετε και αν υπάρχει ατέλεια καλύψτε την με ένα μολύβι φρυδιών.
Για να διορθώσετε τα πολύ ίσια φρύδια σας μπορείτε να αφαιρέσετε τις τρίχες από το πάνω μέρος, ξεκινώντας από τη μύτη προς τα έξω για να χαμηλώσετε το εσωτερικό μέρος. Ύστερα αφαιρέστε τις τρίχες που είναι κάτω από την κορυφή του φρυδιού για να φαίνεται ψηλότερο το σημείο αυτό. 

Αποφύγετε το κόψιμο των φρυδιών αφήστε το για τους επαγγελματίες.
Το μολύβι φρυδιών είναι άκρως απαραίτητο για το νεσεσέρ κάθε γυναίκας. Μερικές μικρές πινελιές με το μολύβι βελτιώνουν αμέσως το σχήμα των φρυδιών – προσφέροντας φυσικό αποτέλεσμα. Με τη βοήθεια ενός μαλακού καφέ μολυβιού, σχεδιάστε το μήκος του και γεμίστε τα φρύδια μ' ένα μολύβι για να τονίσετε το σχήμα τους, κάνοντας μικρές κινήσεις προς τη φορά που φυτρώνουν οι τρίχες. Εάν είστε υπομονετική μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μια σκιά για να βάψετε μόνο τις τρίχες και όχι το δέρμα. Αυτό το τελευταίο θα βοηθήσει στον να μην σας αγριεύει το αποτέλεσμα. 

Το χρώμα του μολυβιού θα το διαλέξετε ανάλογα με το χρώμα των φρυδιών σας. Για ξανθιά φρύδια προτιμήστε το ανοιχτό καφέ, για καφέ φρύδια χρησιμοποιήστε το φωτεινό καφέ και για τα σκούρα καφέ φρύδια προτιμήστε το σοκολατί. Σε όλες τις περιπτώσεις αποφύγετε το μαύρο γιατί αγριεύει το βλέμμα.

Όταν ολοκληρώσετε την αποτρίχωση, χτενίστε τα φρύδια με το ειδικό βουρτσάκι.

Πωλείται μονοκατοικία στο Αρμενοχώρι Φλώρινας

Πωλείται νεόκτιστη κατοικία στο Αρμενοχώρι Φλώρινας, με ημιυπόγειο. Ο πρώτος όροφος είναι με τζάκι και κεντρική θέρμανση,81 τ.μ καθαρό με τις βεράντες 101.

Οικόπεδο περιφραγμένο με ξεχωριστό γκαράζ και αποθήκη.

Τιμή χαμηλή λόγο κρίσης. Πληροφορίες κ. Νίκο. Κιν. 6972365151.

(ΑΓΓΕΛΙΑ ΧΩΡΙΣ ΔΑΠΑΝΗ)

Πώς γίνονται οι μετρήσεις τηλεθέασης;

Η AGB Hellas δραστηριοποιείται από το 1988 στην Ελλάδα για τη μέτρηση τηλεθέασης με το ηλεκτρονικό σύστημα People Meters.
Η μέτρηση τηλεθέασης πραγματοποιείται με τη χρήση μετρητών (people meters) οι οποίοι εγκαθίστανται στο σύνολο των τηλεοράσεων των νοικοκυριών που έχουν επιλεγεί για να μετέχουν στο δείγμα. Η επιλογή γίνεται μετά από τηλεφωνική έρευνα, ώστε το δείγμα να είναι αντιπροσωπευτικό του πληθυσμού. Το δείγμα της AGB αριθμεί σήμερα πάνω από 1.200 νοικοκυριά -περισσότερα από 3.500 άτομα- στην ηπειρωτική Ελλάδα και στην Κρήτη και καλύπτει το σύνολο των αστικών, ημιαστικών και αγροτικών περιοχών.

Ο μετρητής είναι μια μικρή συσκευή που συνδέεται με την τηλεόραση και καταγράφει κάθε λεπτό αν η τηλεόραση είναι εντός ή εκτός λειτουργίας, το σταθμό που παρακολουθείται και την ώρα, ενώ μ' ένα ειδικό τηλεχειριστήριο τα μέλη του νοικοκυριού εισάγουν την πληροφορία σχετικά με το πρόσωπο που παρακολουθεί τηλεόραση τη συγκεκριμένη ώρα.

Τα στοιχεία συγκεντρώνονται αυτόματα σε κάθε μετρητή και συλλέγονται από το κεντρικό σύστημα της AGB μέσω των τηλεφωνικών γραμμών από τις 2-6 π.μ. Τα στοιχεία που συνήθως δημοσιεύονται είναι δύο. Το πρώτο αφορά στην τηλεθέαση μέσου λεπτού (ΤΜΛ), ο αριθμός των ατόμων ή το ποσοστό τους στον πληθυσμό που είδε ένα πρόγραμμα κατά μέσο όρο σε κάθε λεπτό της διάρκειάς του. Το δεύτερο είναι το μερίδιο (ΜΡΔ), το ποσοστό εκείνων που είδαν το πρόγραμμα κατά μέσο όρο κάθε λεπτό επί του συνόλου των ατόμων που εκείνη την ώρα έβλεπαν τηλεόραση. Δείχνει δηλαδή πόσο ανταγωνιστικό ήταν το πρόγραμμα την ώρα που μεταδόθηκε σε σύγκριση με τα προγράμματα που μεταδίδονταν από τους άλλους σταθμούς.

Πολυχρόνης / Χρόνης

Πολυχρόνη, έχεις το όνομα που υποδηλώνει μακροβιότητα (πολύ +χρόνης), όμως εσύ στη ζωή σου βιάζεσαι να ζήσεις όσο πιο γρήγορα γίνεται πολλές εμπειρίες! Στην αριθμολογία, ο προσωπικός σου λεξάριθμος είναι το 3, για αυτό λοιπόν και λατρεύεις την διασκέδαση, την επικοινωνία και τα ταξίδια. Είσαι ιδιαίτερα εκφραστικός και εκδηλωτικός άνδρας, σου αρέσει να μιλάς πολύ, έχεις όμως τον τρόπο να πείθεις με τα λόγια σου και να κάνεις τους πάντες να κρέμονται από τα χείλη σου! θέλεις να δοκιμάζεις διαρκώς και μία νέα εμπειρία στη ζωή και απεχθάνεσαι την ρουτίνα και τη σταθερότητα. Το ρίσκο και η περιπέτεια σε εξιτάρουν, έστω και αν κάποιες στιγμές σου έχουν βγει σε κακό! Στον έρωτα τα πάντα ξεκινούν και τελειώνουν από την επικοινωνία και από την πνευματική ταύτιση που έχεις με μία γυναίκα. Στη δουλειά, διακρίνεσαι από τις άριστες δημόσιες σχέσεις που διατηρείς! 

ΠΗΓΗ: myastro.gr

Περιορίστε τους κινδύνους που απειλούν το παιδί σας

Από τη στιγμή που το μωρό σας αρχίζει να εξερευνά και να ανακαλύπτει τον κόσμο γύρω του και μέχρι τα πρώτα παιδικά του χρόνια, αρχίζει και για σας μια "περιπέτεια". Θα ανακαλύψετε ξαφνικά ότι το περιβάλλον γύρω απ' το παιδί σας είναι τόσο επικίνδυνο ώστε θα χρειαστεί να αναπροσαρμόσετε πολλές από τις συνήθειες σας. Ακόμα και τα πιο απλά αντικείμενα μπορεί να μετατραπούν σε απειλές αν δεν έχετε τα μάτια σας τέσσερα. Καλό είναι να γνωρίζετε τους κινδύνους που απειλούν το παιδί σας και να τους προλαμβάνετε.

Δηλητηρίαση
Το στόμα είναι για τα μικρά παιδιά μια μοναδική πηγή ευχαρίστησης και ένα χρήσιμο εργαλείο για να γνωρίσουν τον κόσμο. Δυστυχώς, όμως, εκτός από το φαγητό τους, την πολύχρωμη μπαλίτσα ή το πάνινο αρκουδάκι, υπάρχει και ο κίνδυνος να καταλήξουν μέσα στο στοματάκι τους: σαπούνια, απορρυπαντικά, καθαριστικά, μπογιές, εντομοκτόνα και ποντικοφάρμακα, βενζίνη, πετρέλαιο, φάρμακα και βιταμίνες, οινόπνευμα και αμμωνία, βαφές μαλλιών, σπρέι, αποσμητικά, βερνίκια νυχιών, αρώματα, αποσμητικά χώρου, καλλυντικά και κόλλα.

Οι προφυλάξεις:

Κλειδώστε όλες τις επικίνδυνες για το παιδί ουσίες μέσα σε ένα ψηλό ντουλάπι.

Μην ξεκολλάτε τις ετικέτες από τις συσκευασίες. Περιέχουν χρήσιμες πληροφορίες, καθώς και τηλέφωνα των κέντρων σε περίπτωση δηλητηρίασης.

Μην αφήνετε το παιδί να ψάχνει μέσα στις τσάντες. Κρύβουν κινδύνους.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται τα φάρμακα. Επειδή τα μικρά παιδιά μιμούνται τις κινήσεις σας, δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε φάρμακα μπροστά στο παιδί σας και ποτέ μην κάνετε το λάθος να βαφτίσετε τα φάρμακα "καραμέλες".

Οι κολόνιες και τα αρώματα αποτελούν έναν επικίνδυνο πειρασμό για τον ανύποπτο μπόμπιρα. Ένα μικρό παιδάκι μπορεί να τα πιει ή να τα ρίξει στα ματάκια του. Αν καπνίζετε, πρέπει να αδειάζετε συχνά τα τασάκια. Αλλά προσοχή! Να σιγουρευτείτε προηγουμένως ότι το τσιγάρο έχει σβήσει.

Εάν έχετε φυτά, πρέπει να ελέγχετε μήπως τα φύλλα ή τα άνθη κάποιου από αυτά έχει δηλητηριώδεις ουσίες για το παιδάκι.

Πρέπει να έχετε πρόχειρα για κάθε περίπτωση τα τηλέφωνα του κέντρου δηλητηριάσεων, γιατί το κακό προλαμβάνεται.

Πτώσεις
Από τα πρώτα αβέβαια, διστακτικά βηματάκια και για πολύ καιρό ακόμη, ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους που απειλεί το βιαστικό και απρόσεκτο μικρούλι σας, είναι οι πτώσεις. Φροντίστε λοιπόν:

Να μη γλιστράνε τα πατώματα. Αν χυθεί κάποιο υγρό, σκουπίστε το αμέσως.

Να τοποθετήστε κάγκελα στην αρχή και τη βάση της σκάλας.

Να επισκευάσετε αμέσως τα χαλασμένα σκαλοπάτια και ποτέ μην αφήνετε το παιδί σας να παίζει κοντά σε σκαλιά.

Να σκεπάσετε και να ασφαλίσετε με λουκέτα τυχόν ακάλυπτους χώρους, φωταγωγούς, φρεάτια κ.λπ.

Να τοποθετήσετε στην πόρτα μηχανισμό που την εμποδίζει να κλείσει εντελώς και προστατεύει τα μικρά δαχτυλάκια από τραυματισμούς και κατάγματα.

Να βάλετε κάγκελα στα παράθυρα.

Να μην αφήνετε παιχνίδια ή άλλα αντικείμενα πεταμένα στο πάτωμα, γιατί το παιδάκι μπορεί να σκοντάψει και να πέσει.

Να δένετε πάντα το παιδάκι σας, όταν κάθεται στο καρεκλάκι ή το ριλάξ, και ποτέ μην αφήνετε το μωρό μόνο του στην αλλαξιέρα.

Να βάλετε ψηλά κάγκελα με πλέγματα στα μπαλκόνια.

Να μην αγοράζετε στο μωρό σας μακριά παντελόνια ή φούστες, παπούτσια μεγαλύτερα από το νούμερο του ποδιού του μωρού ή παπούτσια με κορδόνια, γιατί λύνονται εύκολα.

Πνιγμός
Ο πνιγμός από διάφορες αιτίες είναι ένας μεγάλος κίνδυνος για τα μωρά. Πάρτε τις απαραίτητες προφυλάξεις, για να είστε πιο σίγουρη ότι δεν θα συμβεί κάποιο δυσάρεστο απρόοπτο. Έτσι, λοιπόν, ποτέ μη βάζετε μαλακά στρώματα, μαξιλάρια ή μαλακά παιχνιδάκια μέσα στο κρεβατάκι του μωρού. Κρατάτε πάντα τις πλαστικές σακούλες μακριά από το παιδί. Ιδιαίτερη προσοχή δώστε στα κορδόνια που κρέμονται από τις κουρτίνες. Επικίνδυνα επίσης είναι τα παιχνίδια στο κρεβάτι ή στο πάρκο του παιδιού και η πιπίλα που κρέμεται με κορδέλα από το λαιμουδάκι του. Μην αγοράζετε ρουχαλάκια με κορδελίτσες ή σκοινιά, γιατί υπάρχει κίνδυνος να μπερδευτούν στο κρεβατάκι ή στο πάρκο του παιδιού. Επειδή τα μικρά παιδάκια κάτω των τεσσάρων ετών δεν έχουν αναπτύξει ακόμη την ικανότητα να μασούν και να καταπίνουν σωστά, πρέπει να αποφεύγετε τα είδη διατροφής που μπορεί να "σταθούν" στο λαιμό του παιδιού, όπως τα σταφύλια, τα λουκάνικα ή τα καρότα. Απαγορεύονται επίσης οι ξηροί καρποί και οι σταφίδες. Τέλος, ποτέ μην ταΐζετε το παιδάκι, όταν τρέχει, γελά ή κλαίει.

Εγκαύματα
Τα μικρά παιδάκια παθαίνουν πιο σοβαρά εγκαύματα από τους ενηλίκους, γιατί το δερματάκι τους είναι πολύ πιο λεπτό και ευαίσθητο από το δικό μας. Γι' αυτό, εγκαταστήστε στο σπίτι σας έναν ανιχνευτή καπνού που σας ειδοποιεί αμέσως σε περίπτωση πυρκαγιάς, αγοράστε έναν πυροσβεστήρα και διατηρείτε τα εύφλεκτα υλικά κατά το δυνατόν έξω από το σπίτι, μακριά από τη ζέστη, μέσα σε κλειστά μεταλλικά κουτιά. Προσοχή, επίσης, στα σκουπίδια, γιατί αρπάζουν εύκολα φωτιά.

Αν καπνίζετε, προσοχή στα σπίρτα και τους αναπτήρες μέσα στο σπίτι. Αποφεύγετε επίσης να καπνίζετε στο κρεβάτι. Μην παίρνετε στην αγκαλιά σας το παιδί την ώρα που κρατάτε κάτι ζεστό ή καπνίζετε και μην αφήνετε το φλιτζάνι με το ζεστό καφέ ή το πιάτο με την καυτή σούπα στην άκρη του τραπεζιού. Ο ζωηρός μπόμπιρας μπορεί να το αναποδογυρίσει και να καεί. Ακόμη, αν ζεσταίνετε το φαγάκι του παιδιού μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων, να ελέγχετε πάντα τη θερμοκρασία του φαγητού πριν το ταΐσετε.

16η Δεξιοτεχνία Αυτοκινήτου Δράμας

Στο βάθρο των νικητών και πάλι ο Τάσος Χατζηχρήστος με μια εξαιρετική παρουσία στην 16η Δεξιοτεχνία Αυτοκινήτων Δράμας σήμερα Κυριακή 8.9.2019.

Η ομάδα Chatzichristos Racing Team Florina και ο Τάσος Χατζηχρήστος θεωρεί υποχρέωση της να ευχαριστήσει το διοργανωτή ΟΦΑΔ για την άψογη διοργάνωση και φιλοξενία αλλά και για την ανακήρυξη του Τάσου ως επίτιμου μέλους του Ο.Φ.Α.Δ. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους μεγάλους χορηγούς που συνοδεύουν και στηρίζουν την ομάδα Chatzihristos Rally Team Florina -Polyhronidis Motorsport - METE A.E σε κάθε αγωνιστικό παρών.

Κομψές και όμορφες και στο σπίτι!

Υπάρχουν γυναίκες που κρατούν όλη τους τη φιλαρέσκεια και τη φροντίδα του εαυτού τους για το δρόμο και τις κοσμικές συγκεντρώσεις, ενώ αδιαφορούν τελείως για το πως είναι ντυμένες μέσα στο σπίτι τους και πως παρουσιάζονται στους δικούς τους. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη πλάνη και αστοχία από την τακτική αυτή, που μαρτυρεί… έλλειψη στοιχειώδους εξυπνάδας. 

Έχουμε περισσότερες υποχρεώσεις στους δικούς μας ανθρώπους, που μας βλέπουν διαρκώς, που οι σχέσεις μας μαζί τους πρέπει να είναι φιλικές και ομαλές, παρά στους ξένους, που τους βλέπουμε περιστασιακά. Ευχάριστο θέαμα πρέπει να παρουσιάζουμε σ' όσους μας βλέπουν κάθε μέρα, αν μας ενδιαφέρει η γνώμη τους και η αγάπη τους. Προσέξτε πόσο χαίρονται τα μικρά παιδιά όταν η μητέρα τους βάζει ένα καινούργιο φωτεινό φόρεμα…Πόσο περήφανα είναι για την όμορφη μαμά τους!
Όλα αυτά βέβαια, δεν σημαίνουν ότι πρέπει να στολιζόμαστε από τα χαράματα ή να μπαίνουμε στην κουζίνα με τα μεταξωτά μας φορέματα. Αντίθετα, οφείλουμε μόλις φθάσουμε στο σπίτι να τα βγάλουμε, να τα κρεμάσουμε και να φορέσουμε το καθαρό, απλό φόρεμα του σπιτιού, που πρέπει να είναι από ύφασμα που πλένεται εύκολα, όχι πολύ μακρύ, και να μην έχει μακριά και στενά μανίκια, ώστε να είναι άνετο για να διευκολύνει τις κινήσεις μας στο νοικοκυριό. Μία φούστα και μία μπλούζα ή ένα παντελόνι είτε ακόμη και ένα πλεκτό είναι το ιδεώδες ντύσιμο για μέσα στο σπίτι.
Κάποια εποχή η ποδιά δεν θεωρούνταν εξάρτημα αντάξιο μιας "κυρίας". Σήμερα όμως οι προλήψεις αυτές έχουν εκλείψει και η ποδιά θεωρείται απαραίτητο εφόδιο της πιο κομψής και της πιο μοντέρνας νοικοκυράς. Γι 'αυτό υπάρχουν στην αγορά ποδιές χαρούμενες, πολύχρωμες, αληθινά κομψοτεχνήματα που χαίρεσαι να τις φοράς.
Ένα άλλο σημαντικό θέμα που αφορά την κομψότητα της γυναίκας είναι το μαλλιά της. Η κακοχτενισμένη γυναίκα είναι χαρακτηριστικό δείγμα ακατάστατης γυναίκας.
Με το ξύπνημά μας οφείλουμε να πλυθούμε, να χτενιστούμε, να ντυθούμε με ένα ωραίο φόρεμα και παπούτσια με χαμηλό τακούνι κι έτσι να ξεκινήσουμε την ημέρα μας.
Έτσι καλοβαλμένες θα ετοιμάσετε το πρωινό για σας και τους δικούς σας που θα χαίρονται να σας βλέπουν και θα αισθάνονται ευτυχείς που έχουν μια ευχάριστη και απλή παρουσία που έχει πάρει στα σοβαρά, την ωραιότερη αποστολή, την αποστολή της οικοδέσποινας.
Και θυμηθείτε...
τίποτε πιο αντιαισθητικό και πιο αντιγυναικείο από μαλλιά αχτένιστα, αρώματα ανάμεικτα με ιδρώτα, ένα πρόσωπο γεμάτο με λιπαρές κρέμες για το δέρμα ή κακοβαμμένα και απεριποίητα νύχια.
Η έξυπνη γυναίκα, η καλή νοικοκυρά, αυτή που θέλει να υπερασπίσει την ευτυχία της, πρέπει να ξέρει ν' ανανεώνει τη γοητεία της παρουσίας της, που είναι απαραίτητη όχι μόνο στις σχέσεις των συζύγων, αλλά και μεταξύ όλων των μελών της οικογένειας.

Αρχίζει από σήμερα η υποβολή αιτήσεων για την Προκήρυξη 2Ε/2019 του ΑΣΕΠ

Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι από σήμερα 9/9/2019 έως και την Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου 2019 υποβάλλονται οι αιτήσεις για την 2Ε/2019 του ΑΣΕΠ.

Οι προθεσμίες υποβολής ηλεκτρονικών αιτήσεων και αποστολής δικαιολογητικών στο πλαίσιο της Προκήρυξης 2Ε/2019 του ΑΣΕΠ, η οποία είχε ανασταλεί λόγω των βουλευτικών εκλογών και αφορούσε στην πλήρωση:

-έξι (6) θέσεων Ειδικών Επιστημόνων στο Κέντρο Τεκμηρίωσης και Κοστολόγησης Νοσοκομειακών Υπηρεσιών Ανώνυμη Εταιρεία (ΚΕ.ΤΕ.Κ.Ν.Υ. A.E.) με σχέση εργασίας ιδιωτικού δικαίου αορίστου χρόνου,
-δύο (2) θέσεων Ειδικού Επιστημονικού Προσωπικού στην 7η ΥΠΕ Κρήτης με σχέση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου διάρκειας ενός (1) έτους (Υπουργείο Υγείας) και
-μίας (1) θέσης Ελεγκτή Ιατρού στον Οργανισμό Απασχόλησης Εργατικού Δυναμικού (Ο.Α.Ε.Δ.) με θητεία τριών (3) ετών που μπορεί να ανανεώνεται (Υπουργείο Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης).

Η προθεσμία υποβολής των ηλεκτρονικών αιτήσεων συμμετοχής αρχίζει στις 9 Σεπτεμβρίου ημέρα Δευτέρα και λήγει στις 24 Σεπτεμβρίου 2019, ημέρα Τρίτη και ώρα 14:00.

Η υπογεγραμμένη εκτυπωμένη μορφή της ηλεκτρονικής αίτησης με τα απαιτούμενα κατά περίπτωση δικαιολογητικά υποβάλλονται στο ΑΣΕΠ ταχυδρομικά με συστημένη επιστολή στη διεύθυνση:

Α.Σ.Ε.Π.
Αίτηση για την Προκήρυξη 2Ε/2019
Τ.Θ. 14308
Αθήνα Τ.Κ. 11510

Η προθεσμία αποστολής της υπογεγραμμένης εκτυπωμένης μορφής της ηλεκτρονικής αίτησης με τα απαιτούμενα, κατά περίπτωση, δικαιολογητικά λήγει με την πάροδο της 27ης Σεπτεμβρίου 2019, ημέρας Παρασκευής.

ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ

Αποσμητικά…να μην ιδρώνει ούτε το... αυτί σας!

Η επιδερμίδα μας εκκρίνει συνήθως έως και δύο σταγόνες ιδρώτα ανά δευτερόλεπτο, ενώ κάτω από συνθήκες καύσωνα ή έντονης δραστηριότητας η εφίδρωση μπορεί να φτάσει και το 1 λίτρο την ώρα! Ωστόσο, ο ιδρώτας αποτελεί αναγκαία λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Η έκκριση αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία προκαλείται από την ενεργοποίηση 2-5 εκατομμυρίων ιδρωτοποιών αδένων, κατανεμημένων στο σύνολο του σώματος. Γιατί όμως κάθε καλοκαίρι υποφέρουμε τόσο πολύ από αυτές τις εκκρίσεις και τι πρέπει να γνωρίζουμε, ώστε να αντιμετωπίσουμε τον ιδρώτα μας κατάλληλα και να νιώθουμε κάθε στιγμή ασφάλεια σε κάθε μας κίνηση; Οι απαντήσεις σ' αυτές και σε πολλές άλλες απορίες είναι εδώ!

Ιδρώτας και κακοσμία
Επί της ουσίας, ο ρόλος της εφίδρωσης είναι τριπλός, και ιδιαίτερα σημαντικός: α) Ρυθμίζει και διατηρεί σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος στους 37° C, β) Βοηθάει τον οργανισμό να απαλλαγεί από τα «απόβλητα», τις λεγόμενες τοξίνες, και γ) συμβάλλει στην ενυδάτωση της επιδερμίδας, δημιουργώντας ένα άοσμο υδρολιπιδικό φιλμ στην επιφάνεια της.

Αν και άοσμο υγρό (στο μεγαλύτερο ποσοστό του αποτελείται από νερό, μαζί με λιπίδια και μεταλλικά άλατα), ο ιδρώτας δίνει -και θεωρείται-«άσχημη αίσθηση» τόσο γι' αυτόν που τον εκκρίνει όσο και για τους υπόλοιπους γύρω του. Και δεν είναι λάθος αυτή η αντίληψη, αφού η ανυπόφορη -καμιά φορά- μυρωδιά προκύπτει από τπ στιγμή που ο ιδρώτας θα έρθει σε επαφή με τη βακτηριδιακή χλωρίδα που υπάρχει στην επιφάνεια του δέρματος. 

Το πρόβλημα είναι σαφώς πιο έντονο στις μασχάλες, ένα από τα πιο ζεστά, υγρά και μη σωστά αεριζόμενα σημεία του σώματος μας, και άρα ιδανικό περιβάλλον για τη δημιουργία βακτηριδίων.

Στη δυσάρεστη οσμή του ιδρώτα παίζουν επίσης ρόλο η διατροφή και το φύλο (οι άντρες, λόγω τεστοστερόνης, μυρίζουν πιο έντονα). 

Όσο για την ποσότητα του ιδρώτα που εκκρίνεται, διαφέρει και αυτή από άτομο σε άτομο: η έκκριση περίπου μισού λίτρου ιδρώτα την ημέρα θεωρείται φυσιολογική, όμως 1 στις 4 γυναίκες εμφανίζει υπερβολική δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων. Υπερβολική εφίδρωση εμφανίζεται και στους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες, ενώ, όταν ο άνθρωπος φτάνει στην ηλικία των 40, η εφίδρωση περιορίζεται, για να εξαφανιστεί με το πέρασμα του χρόνου σχεδόν ολοκληρωτικά στα ηλικιωμένα άτομα. 

Οι παράγοντες που προκαλούν υπερβολική εφίδρωση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ποικίλλουν. Η εφίδρωση μπορεί να οφείλεται σε ψυχοσωματικά αίτια (στρες και άγχος), στη λήψη φαρμακευτικών ουσιών (αντικαταθλιπτικά, ινσουλίνη), σε ενδοκρινικές διαταραχές (εμμηνόπαυση, υπογλυκαιμία, υπερθυρεοειδισμοί), σε νευρολογικές διαταραχέ5, αλλά και στις διατροφικές συνήθειες (υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, μπαχαρικών, αλκοολούχων ποτών κ.λπ.). 

Αποσμητικά

Η φυσιολογική εφίδρωση δεν είναι απαραίτητα αποτέλεσμα κακής υγιεινής φροντίδας, ωστόσο αποτελεί πρόβλημα λόγω της κακοσμίας. Και δεν υπάρχει άλλος τρόπος αντιμετώπισής της από τα αποσμητικά.

Αυτά χωρίζονται σε δύο ομάδες, ανάλογα με το μηχανισμό δράσης τους: τα παραδοσιακά κοινά αποσμητικά (deodorants) και τα αντιιδρωτικά (antiperspirants). Τα πρώτα καλύπτουν την κακοσμία κυρίως με τη βοήθεια του αρώματος, ενώ συχνά υποστηρίζονται και με συστατικά που έχουν αντιβακτηριδιακή δράση. Από την άλλη, τα antiperspirants δρουν ένα βήμα πριν, δηλαδή κατά τη διάρκεια της παραγωγής του ιδρώτα, ρυθμίζοντας την εφίδρωση. Τα συστατικά τους εμποδίζουν την υγρασία να φτάσει στην επιδερμίδα, ελαττώνοντας έτσι τη ροή του ιδρώτα σε ποσοστό 20-60%. Επιπλέον, εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηριδίων, καθιστώντας την προστασία πιο αποτελεσματική. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι μόνο το 1 % των ιδρωτοποιών αδένων βρίσκονται κάτω από τη μασχάλη, και ως εκ τούτου η χρήση των antiperspirants σε αυτή και μόνο την περιοχή είναι απόλυτα ακίνδυνη.
Και οι δύο κατηγορίες αποσμητικών είναι αποτελεσματικές μόνο εφόσον απλώνονται σε φρεσκοπλυμένη και στεγνή επιδερμίδα.

Ειδικοί Φρουροί: Ανακοινώθηκαν τα μόρια των υποψηφίων

Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι ανακοινώθηκαν από το Αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας τα μόρια που συγκεντρώνουν όλοι οι υποψήφιοι για τις 1.500 θέσεις των Ειδικών Φρουρών και πληρούν όλα τα προσόντα προκειμένου να συνεχίσουν στη διαδικασία αξιολόγησης.

Όπως ανακοινώνει η ΕΛΑΣ: «Κατόπιν της δημοσίευσης των πινάκων των κατ΄ αρχήν πληρούντων τα προσόντα κατά φθίνουσα σειρά μορίων και αυτών που δεν πληρούν τα προσόντα και τις προϋποθέσεις για πρόσληψη ως Ειδικοί Φρουροί, υπενθυμίζεται ότι, σύμφωνα με τα οριζόμενα στην οικεία προκήρυξη, προβλέπεται δικαίωμα σε όλους τους/ις υποψηφίους/ες να ασκήσουν ένσταση κατά αυτών.

Η αποκλειστική προθεσμία και η διαδικασία υποβολής της ένστασης ορίζεται στην υποπαρ. 1 της παρ. Γ του κεφαλαίου V της υπ΄ αριθ. 6000/2/6270-ογ΄ από 06-08-2019 προκήρυξης.

Στην ένσταση δέον είναι να αναγράφονται τα πλήρη στοιχεία ταυτότητας του/ης υποψήφιου/ας, ο Α.Μ.Κ.Α., η κατηγορία για την οποία υπέβαλε αίτηση συμμετοχής, καθώς και η Διεύθυνση Αστυνομίας, σε υφιστάμενο Αστυνομικό Τμήμα της οποίας υπέβαλε αίτηση συμμετοχής».

Σύμφωνα με τη σχετική προκήρυξη η άσκηση ένστασης ενώπιον του Α.Σ.Ε.Π. γίνεται μέσα σε αποκλειστική προθεσμία δέκα(10) ημερών, που αρχίζει από την επόμενη της ανάρτησης των προσωρινών πινάκων.

Ακολουθούν οι υγειονομικές εξετάσεις και οι αθλητικές διαδικασίες και υπολογίζεται μέχρι τέλος Σεπτεμβρίου να ολοκληρωθεί η διαδικασία επιλογής με την ανακοίνωση των επιτυχόντων.

Δείτε ΕΔΩ τους πίνακες

ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ

Η πιθανότητα μίας σχέσης φαντάζει τρομακτική στα μάτια μίας μαμάς

Η πιθανότητα μίας σχέσης μπορεί να φαντάζει πολύ τρομακτική στα μάτια μίας μαμάς που είναι μόνη. Αν όμως νιώθετε έτοιμη να ανοίξετε και πάλι τα φτερά σας και να δοκιμάσετε την τύχη σας σε μία καινούργια σχέση, υπάρχουν κάποια πράγματα που θα πρέπει να προσέξετε έτσι ώστε να καταφέρετε να χτίσετε και να διατηρήσετε τη νέα σας σχέση ενώ παράλληλα να συνεχίσετε να είστε μία καλή μαμά.
Στη χώρα μας δεν υπάρχουν επίσημα στοιχεία για τον αριθμό των χωρισμένων ζευγαριών και των μαμάδων που μεγαλώνουν μόνες τους παιδιά. Όμως μία ματιά γύρω μας, στους φίλους, τους συναδέλφους ή τους συγγενείς μας, μπορεί από μόνη της να μας πει όλη την αλήθεια. Οι μαμάδες που ζουν μόνες είναι πια πάρα πολλές! Μην ξεχνάμε όμως ότι υπάρχουν και μπαμπάδες μόνοι, πολύ λιγότεροι είναι η αλήθεια, όμως υπάρχουν κι αυτοί και λίγο πολύ αντιμετωπίζουν τις ίδιες δυσκολίες. Άρα, αν και το άρθρο απευθύνεται κυρίως στις μαμάδες, οι οδηγίες ισχύουν και για τους μπαμπάδες!
Η μόνιμη απορία που έχουν οι περισσότερες γυναίκες που ζουν μόνες με παιδιά, είναι το αν πρέπει να το πουν από το πρώτο ραντεβού. Ο λόγος είναι ότι πολλοί (δυστυχώς οι περισσότεροι) άντρες αποφασίζουν να μην προχωρήσουν σε σχέση με μία γυναίκα που έχει παιδί ενώ κάποιοι άλλοι που προχωρούν, κάνουν άτακτη υποχώρηση μόλις γνωρίσουν τα παιδιά μας και δουν τη σκληρή πραγματικότητα.
Σίγουρα κάποιες φίλες σας θα σας έχουν συμβουλέψει να το αποκρύψετε μέχρι να «σιγουρέψετε» τη σχέση σας. Όμως αυτό είναι μάλλον λάθος τακτική. Στο κάτω-κάτω αυτό που είναι βασική προϋπόθεση για μία σχέση είναι η αλήθεια και η ειλικρίνεια, έτσι δεν είναι; Αυτά δεν ψάχνετε να βρείτε στον άνθρωπο που βλέπετε; Αρα θα πρέπει κι εσείς να είστε ειλικρινής μαζί του. Άλλωστε, το να πείτε την αλήθεια από την αρχή, σας προσφέρει και το πλεονέκτημα να μπορείτε από την πρώτη στιγμή να «διαβάσετε» τις αντιδράσεις του και να δείτε τις προθέσεις του. Αν δεν τον ενδιαφέρει να μπει σε μία σχέση με μία μητέρα, τότε σίγουρα δεν είναι ο σωστός άνθρωπος για σας. Δεν θα μείνει πολύ, δεν θα μπορέσει να δείξει την κατανόηση που χρειάζεστε και στο τέλος θα σας πληγώσει. Και αν μείνει αρκετά, θα πληγώσει και το παιδί σας φεύγοντας γιατί θα τον έχει ήδη συνηθίσει.
Αυτό που κυρίως διαφοροποιεί το πώς αντιμετωπίζουμε μία νέα σχέση, ως γονείς που ζούμε μόνοι, είναι ότι εκτός από το φόβο να μην πληγωθούμε και πάλι εμείς, τώρα έχουμε να σκεφτούμε και τα παιδιά μας. Δεν θέλουμε να συνηθίσουν κάποιον και όταν αυτός ο κάποιος φύγει, τα παιδιά μας να νιώσουν και πάλι την εγκατάλειψη.
Μετά από ένα διαζύγιο ή το θάνατο του ανθρώπου μας, χρειαζόμαστε χρόνο για να συνηθίσουμε τη νέα κατάσταση, να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας και να θρηνήσουμε αυτό που χάσαμε. Θα χρειαστούμε επίσης χρόνο με τον εαυτό μας, να ηρεμήσουμε, να διώξουμε τον πόνο και τον θυμό. Αφού πλέον γίνουν όλα αυτά, τότε θα είμαστε σε θέση να σκεφτούμε να ξεκινήσουμε μία νέα σχέση.
Τα παιδιά μας, ζώντας μαζί μας, νιώθουν όλα αυτά που νιώθουμε κι εμείς, χωρίς όμως (ειδικά τα μικρότερα παιδιά) να μπορούν να κατανοήσουν πλήρως αυτά που εμείς αισθανόμαστε. Και για τα παιδιά ο χρόνος είναι ένα διαφορετικό μέγεθος, αυτό που για μας είναι μόλις ένας μήνας, για τα παιδιά μας μπορεί να είναι μία ολόκληρη αιωνιότητα. Κι αντίστροφα, αν εμείς νιώθουμε ότι έχει περάσει αρκετός χρόνος, τα παιδιά μας μπορεί να νιώθουν ότι ακόμη είναι πολύ νωρίς.
Αυτό ισχύει κυρίως σε εκείνα τα παιδιά που ακόμη δεν έχουν συμφιλιωθεί με το χωρισμό των γονιών τους και που θεωρούν ότι είναι πολύ νωρίς για τη μητέρα ή τον πατέρα τους να αρχίσουν να βλέπουν άλλους ανθρώπους. Στα μάτια των παιδιών η εικόνα των γονιών ως ζευγάρι είναι πολύ δυνατή και δυσκολεύονται πολύ να βάλουν το πρόσωπο κάποιου άλλου ανθρώπου στη θέση του ενός γονιού.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι δεν θα πρέπει να εκθέτουμε τα παιδιά μας σε γνωριμίες με ανθρώπους που δεν είμαστε σίγουροι ότι θα μείνουν για καιρό δίπλα μας. Ένα παιδί που γνωρίζει διαφορετικούς ανθρώπους κάθε λίγο, μπορεί να μπερδευτεί μέσα του και να κλειστεί στον εαυτό του, να χάσει την εμπιστοσύνη του στο γονιό και να νιώσει και πάλι τον πόνο της εγκατάλειψης. Κάτι άλλο που συνήθως ενοχλεί τα παιδιά, όταν ο γονιός αρχίζει να βλέπει κάποιον άλλο, είναι ότι έτσι εξανεμίζονται οι πιθανότητες να γίνουν τα πράγματα όπως παλιά. Τα παιδιά κατά βάθος πάντα διατηρούν ελπίδες ότι η μαμά και ο μπαμπάς θα τα ξαναβρούν και η οικογένειά τους θα ξαναγίνει όπως πριν.
Επίσης, τα παιδιά που μεγαλώνουν με τον έναν από τους δύο γονείς, ζηλεύουν το νέο πρόσωπο που μπαίνει στη ζωή τους, γιατί θεωρούν ότι πλέον χάνουν την αποκλειστικότητά τους και ότι ο γονιός τους θα ασχοληθεί περισσότερο με τον άλλο άνθρωπο παρά με αυτά. Η μεγαλύτερη ανησυχία ενός παιδιού που «έχασε» τον ένα του γονιό είναι ότι μπορεί αύριο να φύγει και ο γονιός που του απέμεινε. Οι συνήθεις αντιδράσεις τους είναι ζήλια, θυμός και κτητικότητα. Και ο μόνος τρόπος να τις αντιμετωπίσετε είναι με τρυφερότητα, διπλωματία, σταθερή και ανοιχτή επικοινωνία, δίνοντάς τους χρόνο, συζητώντας και εξηγώντας ήρεμα την κατάσταση, διαβεβαιώνοντάς τα σταθερά για την αγάπη σας. Προσεκτικά και ευγενικά, θα πρέπει να τους εξηγήσετε ότι υπάρχει και κάποιος άλλος, εκτός από αυτά, που είναι επίσης σημαντικός στη ζωή σας.
Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις παρακάτω κατευθύνσεις:
- Μην συστήσετε κάποιον στα

παιδιά σας, πριν να είστε σίγουροι για τις προθέσεις του και την ηθική του. Και φυσικά μην συστήνετε στα παιδιά σας περιπέτειες της μίας βραδιάς.
- Μην επιδίδεστε σε τρυφερότητες με το σύντροφο μπροστά στο παιδί. Με τον καιρό, όταν παιδί και σύντροφος συνηθίσουν ο ένας τον άλλο, οι όποιες εκδηλώσεις αγάπης και τρυφερότητας θα έρθουν φυσικά χωρίς να ενοχλήσουν κανέναν.
- Συγκεντρώστε την προσοχή σας, σε ίσα μερίδια, στο παιδί και στο σύντροφό σας. Βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να δίνετε στα παιδιά σας την ίδια τρυφερότητα και τον ίδιο χρόνο όπως κάνατε μέχρι τώρα.
- Να είστε ήρεμη και χαλαρή όταν θα συστήσετε το σύντροφό σας στο παιδί σας. Αν το παιδί σας διακρίνει άγχος και ανησυχία επάνω σας, πιθανότατα να αντιδράσει πολύ πιο επιφυλακτικά ή ακόμα και αρνητικά.
- Συζητάτε συχνά και με το παιδί και με το σύντροφό σας, τα συναισθήματά τους σχετικά με την πιθανότητα να γνωριστούν, πριν προχωρήσετε στη γνωριμία. Μην πιέζετε ούτε το παιδί ούτε το σύντροφό σας να γνωριστούν, περιμένετε μέχρι να είναι έτοιμοι.
- Ακόμα κι αν όλα πάνε καλά, προσπαθείτε να μην αφήνετε το παιδί σας μόνο με τον σύντροφό σας, τουλάχιστον τον πρώτο καιρό. Ποτέ δεν ξέρεις τι κρύβει ένας καθ΄όλα αξιοπρεπής και σοβαρός άνθρωπος.
- Μην ζητάτε από τον σύντροφό σας να κρατήσει το παιδί για να κάνετε εσείς κάτι άλλο, του φορτώνετε μία ευθύνη που πιθανόν να μην είναι έτοιμος να αναλάβει. Και που σε τελική ανάλυση δεν του ανήκει!
- Αν εκείνος από μόνος του προθυμοποιηθεί να παίξει με το παιδί όσο εσείς π.χ. ετοιμάζετε το φαγητό, αφήστε τους μόνους αλλά έχετε τα μάτια σας και τα αυτιά σας ανοιχτά ώστε να επέμβετε αν το βλαστάρι σας «στριμώξει» τον καλό σας με δύσκολες ερωτήσεις. Επίσης, θα μπορέσετε έτσι να κρίνετε αν ο καλός σας συμπεριφέρεται καλά στο παιδί, έχει υπομονή, μπορεί να διατηρήσει την ψυχραιμία του . . . γενικά αν μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της κατάστασης.
- Όταν είστε μόνη με τον σύντροφο, προσπαθήστε να μην μιλάτε συνεχώς για το παιδί. Εκμεταλλευτείτε το χρόνο που έχετε οι δυό σας για να αστειευτείτε και να συμπεριφερθείτε σα νεαρό ζευγαράκι, που δεν έχει καμία έννοια στον κόσμο. Η πραγματικότητα είναι εκεί και δεν αλλάζει, μπορείτε όμως για λίγο να την αφήσετε να περιμένει.
- Προετοιμάστε το σύντροφό σας για την πιθανότητα να αναβάλετε ραντεβού, έτσι ώστε να μην του έρθει ξαφνικό. Τα παιδιά φημίζονται για τα απρόοπτα που βάζουν στη ζωή μας, ένας ξαφνικός πυρετός ή μία ασυνεπής baby sitter μπορεί να ματαιώσει την υπέροχη βραδιά που σχεδιάζατε εδώ και μέρες.
- Ζητήστε από το σύντροφό σας να προγραμματίζετε το χρόνο σας μαζί και τις εξόδους σας αρκετά νωρίτερα, ώστε να προλαβαίνετε να κανονίσετε πού θα αφήσετε το παιδί. Και προετοιμάστε θετικά το παιδί από πριν, ότι π.χ. σήμερα θα έχει τη «μεγάλη χαρά / ευκαιρία / αλλαγή» να κοιμηθεί στη γιαγιά ή στη θεία του.
- Προσπαθήστε να συνδυάσετε δραστηριότητες που σας περιλαμβάνουν όλους, μία βόλτα στο ζωολογικό κήπο ή την παραλία είναι κάτι που θα αρέσει τόσο στο παιδί σας όσο και στο σύντροφό σας.
- Και σταματήστε να συμπεριφέρεστε σαν θύμα. Το ότι σέρνετε πίσω σας έναν αποτυχημένο γάμο δεν σημαίνει ότι κάθε σχέση σας θα καταλήξει σε ναυάγιο. Μην γκρινιάζετε για όσα έχετε περάσει, αυτά ανήκουν στο παρελθόν και δεν πρέπει να τα αφήσετε να στοιχειώσουν την καινούργια σας σχέση. Τα φαντάσματα πρέπει να μπουν στη σοφίτα και να μείνουν κλειδωμένα εκεί.

Μαίρη Υφαντή

Το ΕΚΦ στο μαζικό και αγωνιστικό συλλαλητήριο της Θεσσαλονίκης

Χιλιάδες διαδηλωτές έδωσαν δυναμικό και αγωνιστικό παρών στο Συλλαλητήριο Διαμαρτυρίας που διοργάνωσαν ΓΣΕΕ και Εργατικό Κέντρο Θεσσαλονίκης σήμερα το απόγευμα στη Θεσσαλονίκη. 

Με βασικό σύνθημα “αγώνας για ζωή και όχι επιβίωση”, οι διαδηλωτές έδωσαν σαφές μήνυμα προς την Κυβέρνηση ότι εδώ και τώρα πρέπει να σταματήσουν οι πολιτικές σε βάρος του κόσμου της μισθωτής εργασίας. Να μπει οριστικό τέλος στις πολιτικές της λιτότητας και στα σκληρά μέτρα με τα οποία επιβαρύνθηκε ο κόσμος της  εργασίας. 

Διαδήλωσαν απαιτώντας μεταξύ άλλων, σταθερή και πλήρη εργασία για όλους, σταθερό κοινωνικό προϋπολογισμό, δίκαιο σύστημα κοινωνικής ασφάλισης, ελεύθερη συνδικαλιστική δράση, σεβασμό στα εργατικά δικαιώματα και τις εργατικές κατακτήσεις. 

To Εργατοϋπαλληλικό Φλώρινας συμμετείχε δυναμικά όπως κάθε χρόνο άλλωστε, γιατί για τα συνδικάτα, ο αγώνας είναι μονόδρομος στην περίπτωση που συνεχιστούν οι ίδιες ολέθριες πολιτικές, οι οποίες οδήγησαν την κοινωνία στη φτώχεια και στην εξαθλίωση. 

Μετά τη συγκέντρωση στο άγαλμα Βενιζέλου και τις ομιλίες των εκπροσώπων των εργαζομένων, ακολούθησε πορεία που κατέληξε στο Βελλίδειο συνεδριακό κέντρο. 

ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ

Έρευνα έδειξε ότι οι άνδρες δεν έχουν την τάση να αυξάνουν τον αριθμό των κατακτήσεών τους, όπως πίστευαν μέχρι σήμερα

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sex Research οι γυναίκες λένε ψέματα. Ψυχολόγοι πραγματοποίησαν μελέτη για να μπορέσουν να λύσουν ένα φυλετικό παράδοξο: πώς είναι δυνατόν οι άνδρες να αναφέρουν περισσότερους ερωτικούς συντρόφους από τις γυναίκες, ενώ οι αριθμοί θα έπρεπε στατιστικά να είναι ίσοι;

Η έρευνα έδειξε ότι οι άνδρες δεν έχουν την τάση να αυξάνουν τον αριθμό των κατακτήσεών τους, όπως πίστευαν μέχρι σήμερα οι επιστήμονες. Αντίθετα, οι γυναίκες τείνουν να αναφέρουν λιγότερους συντρόφους από ό,τι είχαν στην πραγματικότητα.

Ο Τέρι Φίσερ του Πανεπιστημίου του Οχάιο και η Μισέλ Αλεξάντερ του Πανεπιστημίου του Μέιν υπέβαλαν στο πείραμα 200 ανύπανδρους, ετεροφυλόφιλους φοιτητές και των δύο φύλων. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, ο αριθμός σεξουαλικών συντρόφων που ανέφεραν οι γυναίκες σχεδόν διπλασιάστηκε, όταν οι ερευνητές τις συνέδεσαν σε έναν (ψεύτικο) ανιχνευτή ψεύδους!

Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στην ηλεκτρονική έκδοση του περιοδικού New Scientist, μια ομάδα φοιτητών συμπλήρωσε ανώνυμα ένα ερωτηματολόγιο που αφορούσε στους σεξουαλικούς συντρόφους, χωρίς την παρουσία επιτηρητών.

Οι φοιτητές της δεύτερης ομάδας συμπλήρωσαν το ερωτηματολόγιο αφότου οι ερευνητές τους ενημέρωσαν ότι θα ήλεγχαν τις απαντήσεις.

Και οι υπόλοιποι φοιτητές κλήθηκαν να δηλώσουν με πόσους συντρόφους είχαν επαφές, ενώ ήταν συνδεδεμένοι με ηλεκτρόδια σε έναν ψεύτικο ανιχνευτή ψεύδους.

Οι γυναίκες που έδωσαν ανώνυμες απαντήσεις ανέφεραν 2,6 συντρόφους κατά μέσο όρο. Οι γυναίκες που γνώριζαν ότι οι ερευνητές θα ήλεγχαν τις απαντήσεις ανέφεραν 3,4 συντρόφους κατά μέσο όρο, ενώ οι γυναίκες που θεωρούσαν ότι τυχόν ψέμματα θα γίνονταν αντιληπτά ανέφεραν 4,4 συντρόφους κατά μέσο όρο!

Οι απαντήσεις των ανδρών, από την άλλη, δεν παρουσίασαν μεγάλες διακυμάνσεις. Η ομάδα του ανιχνευτή ψεύδους ανέφερε κατά μέσο όρο 4 συντρόφους, ενώ η δεύτερη ομάδα 3,7 συντρόφους.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το φαινόμενο αυτό οφείλεται σε κοινωνικά αίτια. Οι γυναίκες διστάζουν να παραδεχθούν τη σεξουαλική τους συμπεριφορά, φοβούμενες, ίσως, ότι θα χαρακτηριστούν ανήθικες.

Μετά από το από πρόσφατο δημοσίευμα στον ηλεκτρονικό τύπο με θέμα: «Θετική η Ε.Ε. στην πρόταση της Καϊλή για στήριξη των Ελλήνων Αγροτών...όμως μπλοκάρουν οι αποζημιώσεις λόγω Σύριζα!»

Σας κοινοποιούμε απάντηση – δήλωση του Βουλευτή και πρώην Υπουργού Αγροτικής Πολιτικής κ. Σ. Αραχωβίτη σχετικά με τις δηλώσεις της ευρωβουλευτού κ. Καϊλή:

Όσον αφορά στις πρόσφατες δηλώσεις της ευρωβουλευτού Εύας Καϊλή, σχετικά με το θέμα των ευρωπαϊκών κονδυλίων για ζημιές στην αγροτική παραγωγή, την ενημερώνουμε ότι η μη ενεργοποίηση του αντίστοιχου Μέτρου (Μέτρο 17 του ΠΑΑ) οφείλεται αποκλειστικά και μόνον στο γεγονός ότι το μέτρο στο οποίο αναφέρεται τόσο ο Επίτροπος όσο και η κ. Καϊλή δεν μπορούσε να υποστηριχθεί από τις αναγκαίες μελέτες και τα απαραίτητα δεδομένα για την εφαρμογή του, σύμφωνα με τις παρατηρήσεις της ίδιας της Επιτροπής που ελήφθησαν το Δεκέμβριο 2014! Σε καμία λοιπόν περίπτωση -όπως επιχειρεί η κα Καϊλή- οι ελλείψεις που διαπίστωσε το 2014 η Επιτροπή δεν μπορούν να αποδοθούν σε ολιγωρία ή ανικανότητα της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ.

Αντίθετα από τους ισχυρισμούς της καςΚαϊλή, τις σημαντικές αυτές ελλείψεις έως το 2014, η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ φρόντισε ώστε η χώρα να τις καλύψει. Συγκεκριμένα, η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ ανέλαβε - όπως με πολλές άλλες εκκρεμότητες (δασικούς χάρτες, κτηματολόγιο) - να προκηρύξει την απαιτούμενη αναλογιστική μελέτη που ήταν ουσιαστική προϋπόθεση για την ενεργοποίηση του Μέτρου αλλά και προς όφελος των αγροτών και του ΕΛΓΑ, που μετά τις τωρινές εξαγγελίες της κυβέρνησης ΝΔ τίθεται ξανά σε κίνδυνο.

Έτσι, η επισφάλεια της έγκρισης του Προγράμματος Αγροτικής Ανάπτυξης στην οποία η χώρα μας ήρθε αντιμέτωπη το 2014 λόγω των διάτρητων μέτρων, ξεπεράστηκε και από τον Δεκέμβριο του 2015 η χώρα υλοποιεί με επιτυχία το ΠΑΑ, εξασφαλίζοντας 4.7 δις. ευρώ κοινοτικούς πόρους. Ταυτόχρονα όμως, επί κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ, δημιουργήθηκαν οι προϋποθέσεις κάλυψης του διάτρητου υποστηρικτικού πλαισίου του 2014, ούτως ώστε σύμφωνα και με την  απάντηση του Επιτρόπου Γεωργίας της Ε.ΕPh. Hogan στην ερώτηση της κας Καιλή«οι αρμόδιες ελληνικές αρχές μπορούν να ενεργοποιήσουν τα μέτρα αυτά σε μελλοντική τροποποίηση του ΠΑΑ τους».

Από το Γρ. Τύπου

Ν.Ε ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας

Ο Καφές. Έρευνα

Οι άνθρωποι που πίνουν μεγάλες ποσότητες καφέ κάθε μέρα δεν έχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου. Είναι μάλιστα πιθανόν ότι ο καφές, τους προστατεύει και μειώνει τον κίνδυνο θανάτου αυξάνοντας έτσι τη διάρκεια της ζωής τους.
Οι άνδρες και γυναίκες που πίνουν συστηματικά και μακροχρόνια έως 6 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, δεν παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου.
Στην πραγματικότητα η κατανάλωση του καφέ με καφεΐνη ή χωρίς καφεΐνη (ντεκαφεϊνέ), συσχετίζεται με λιγότερες πιθανότητες θανάτου λόγω καρδιακής πάθησης.
Παλαιότερες έρευνες έδειξαν ότι ο καφές είχε τόσο θετικές όσο και
αρνητικές επιδράσεις στην υγεία των ανθρώπων. Τα τελευταία χρόνια όμως νέες έρευνες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που πίνουν συστηματικά καφέ παρουσιάζουν χαμηλότερο κίνδυνο προσβολής από διαβήτη τύπου 2, καρδιακή και διάφορους τύπους καρκίνου.
Οι ευεργετικές δράσεις του καφέ φαίνεται να οφείλονται σε διάφορες
φυτοχημικές ουσίες που περιέχει ανεξάρτητα από την καφεΐνη. Οι θετικές επιδράσεις αφορούν στη ρύθμιση της φλεγμονής, στη λειτουργία του ενδοθηλίου των αρτηριών και στην ευαισθησία των κυττάρων του οργανισμού στην ινσουλίνη.
Για να ρίξουν φως στο ζήτημα της σχέσης του καφέ με την ανθρώπινη υγεία, γιατροί από το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και της Μαδρίτης, παρακολούθησαν 41.736 μεσήλικες άνδρες και 84.214 μεσήλικες γυναίκες που συμμετείχαν σε μακροχρόνιες επιδημιολογικές έρευνες επαγγελματιών της υγείας (άνδρες) και νοσηλευτών (γυναίκες). Για να συμπεριληφθούν αρχικά
στις εν λόγω έρευνες, οι άνδρες και γυναίκες έπρεπε να μην είχαν καρκίνο ή νόσο της καρδίας.
Οι συμμετέχοντες στην έρευνα, συμπλήρωναν ερωτηματολόγια κάθε 2 έως 4 χρόνια. Απαντούσαν σε ερωτήσεις και έδιναν πληροφορίες μεταξύ άλλων για
το πόσο συχνά έπιναν καφέ, το είδος καφέ που κατανάλωναν, εάν κάπνιζαν ή όχι, τις διατροφικές τους συνήθειες και τέλος για την κατάσταση της υγείας τους.
Οι ερευνητές εξέτασαν τη σχέση που υπήρχε μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και της συχνότητας θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, τους θανάτους λόγω πάθησης της καρδίας ή λόγω καρκίνου.
Η διάρκεια παρακολούθησης ήταν για τους άνδρες από το 1986 έως το 2004, δηλαδή 18 χρόνια. Για τις γυναίκες ήταν από το 1980 έως το 2004, δηλαδή 24 χρόνια.
Στην ανάλυση των συγκριτικών αποτελεσμάτων που προέκυψαν, οι ερευνητές έκαναν της αναγκαίες διορθώσεις λόγω άλλων παραγόντων που επηρεάζουν την εκδήλωση νόσων και τη θνησιμότητα όπως ο δείκτης μάζας σώματος (παχυσαρκία ή υπερβολικό βάρος σώματος), το κάπνισμα, τη διατροφή και
ειδικές παθήσεις.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι άνθρωποι που έπιναν περισσότερο καφέ, είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης.
Οι γυναίκες που έπιναν 2 έως 3 φλιτζάνια καφέ ημερησίως, είχαν 25% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή πάθηση σε σύγκριση με άτομα που δεν έπιναν καφέ. Παρουσίαζαν επίσης 18% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε άλλη αιτία θανάτου εκτός από καρκίνο και καρδιοπάθεια.
Στους άνδρες για τα ίδια επίπεδα κατανάλωσης καφέ, καταγράφηκε θετική επίδραση αλλά δεν ήταν σε επίπεδα για να είναι στατιστικά σημαντική.
Ο κυριότερος λόγος της χαμηλότερης θνησιμότητας που καταγράφηκε ήταν οι λιγότεροι θάνατοι λόγω καρδιακών παθήσεων στους συμμετέχοντες που έπιναν περισσότερο καφέ.
Οι Αμερικανοί και Ισπανοί ερευνητές δεν βρήκαν στους μεγάλους
καταναλωτές καφέ, λιγότερους θανάτους λόγω καρκίνου.
Οι συσχετισμοί που βρέθηκαν δεν φαίνεται να έχουν σχέση με την καφεΐνη αλλά με άλλα συστατικά του καφέ. Ο λόγος είναι ότι ο χαμηλότερος κίνδυνος θανάτου υπήρχε τόσο στους ανθρώπους που έπιναν καφέ με καφεΐνη όσο και σε αυτούς που κατανάλωναν καφέ ντεκαφεϊνέ. 

Τα συμπεράσματα των ερευνητών είναι ενδιαφέροντα. Ωστόσο επισημαίνεται ότι ο σχεδιασμός της έρευνας και η μεθοδολογία που χρησιμοποιήθηκε δεν επιτρέπουν με βεβαιότητα να δηλωθεί ότι είναι πράγματι ο καφές που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου. Δεν αποκλείεται να υπάρχει κάτι άλλο στους καταναλωτές του καφέ που τους προστατεύει έστω και λίγο από καρδιακές παθήσεις και πρόωρο θάνατο.
Ακόμη ένας άλλος περιορισμός της αξίας της έρευνας, είναι το γεγονός ότι ήταν οι ίδιοι οι συμμετέχοντες που δήλωναν πόσο καφέ έπιναν. Τα προβλήματα μνήμης και η υποκειμενικότητα σε τέτοιες καταστάσεις μπορεί
να επηρεάζουν την ορθότητα των πληροφοριών που παρέχονται. 
Βλέπουμε λοιπόν ότι οι δύο αυτές μεγάλες και πολύχρονες επιδημιολογικές εργασίες, μας δείχνουν ότι η μεγάλη κατανάλωση καφέ, τουλάχιστον δεν αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου σε γυναίκες και σε άνδρες. Είναι μάλιστα πιθανόν ότι ευεργετούμαστε από κάποιο βαθμό προστασίας της υγείας μας, ιδιαίτερα από καρδιοπάθειες.

Τηλεοπτική εμφάνιση της Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας και Αναπλ. Τομεάρχη Υποδομών κ. Π. Πέρκα στην ΕΡΤ1 (08-09-2019)

Η Βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Π.Ε Φλώρινας και Αναπλ. Τομεάρχης Μεαφορών κ. Π. Πέρκα εμφανίστηκε την Κυριακή 08 Σεπτεμβρίου στην ΕΡΤ1, στην εκπομπή Μαζί το Σαββατοκύριακο.

Ερωτήθηκε για την συνέντευξη του πρώην Πρωθυπουργού και Προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξη Τσίπρα και την δήλωσή του ότι η τωρινή κυβέρνηση «τρώει από τα έτοιμα». Απάντησε ότι είναι πασιφανές πως δεν ήρθε η κυβέρνηση Μητσοτάκη με ένα μαγικό ραβδί  και την επομένη έχει στρώσει η οικονομία ώστε να μπορεί να εξαγγέλλει μειώσεις του ΕΝΦΙΑ και άλλα μέτρα που είναι γνωστό ότι είχαν ψηφιστεί από την κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ.  Αυτό είναι κάτι που πρέπει να λέγεται. Βγαίνει και ο κ. Στουρνάρας και δηλώνει ότι τώρα μπορούμε να άρουμε τα capital controls αλλά πριν δύο μήνες δεν μπορούσαμε. Και όταν η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ ψήφιζε αυτά τα μέτρα μιλούσε για κίνδυνο δημοσιονομικού εκτροχιασμού.

Δήλωσε επίσης σε ότι αφορά στη μείωση του ΕΝΦΙΑ ότι υπάρχει μια  αύξηση στη μείωση κατά 200 εκ. παραπάνω από το μέτρο που ψήφισε η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ, εκ των οποίων τα 100 εκ. μειώνουν τον ΕΝΦΙΑ στις μεγάλες περιουσίες άνω του 1 εκ. Η πρόταση του ΣΥΡΙΖΑ ήταν να γίνει μείωση στις μικρές περιουσίες. Επίσης οι 120 δόσεις είχαν ήδη ψηφιστεί και εφαρμοστεί επί ΣΥΡΙΖΑ. Η μείωση της εισφοράς αλληλεγγύης όμως πάει πίσω, πράγμα που επιβεβαιώνει  την ταξική πολιτική της κυβέρνησης.

Σε αυτό το πλαίσιο και καυτηριάζοντας τις δηλώσεις του κ. Μητσοτάκη περί συμφωνίας αλήθειας με τον λαό, δήλωσε ότι «η μισή αλήθεια, είναι  ψέμα, όταν δηλαδή ανακοινώνεις πράγματα και αποκρύπτεις ότι έχουν ήδη γίνει και δρομολογηθεί από την προηγούμενη κυβέρνηση ».

Σε ό,τι αφορά στα εργασιακά, σχολίασε ότι από τη μία δηλώνουν ότι προστατεύουν τους εργαζόμενους, από την άλλη λένε ότι οι πολλοί έλεγχοι είναι εμπόδιο για τις επιχειρήσεις και συγχρόνως υποβαθμίζουν το Σ.ΕΠ.Ε. Ό,τι πρόστιμο και να επιβληθεί, αν δεν υπάρχει ο μηχανισμός ελέγχου δεν υπάρχει προστασία. Δεν είναι ότι λείπει το θεσμικό πλαίσιο. Η χώρα μας είχε μείνει πάρα πολύ πίσω σε ότι αφορά στους ελεγκτικούς μηχανισμούς και το αντιμετωπίσαμε με πάρα πολλές προσπάθειες ενίσχυσης τους και πολύ καλά αποτελέσματα. 

Στη συνέχεια καυτηρίασε ότι ενώ περίμενε να ακούσει πιο συγκεκριμένα πράγματα, μεγάλο κομμάτι της ομιλίας του ήταν σαν έκθεση – σαν ευχή. Χαρακτηριστικά δήλωσε ότι «δεν λες στους επιχειρηματίες να τηρούν απλά τις υποχρεώσεις τους, επιβάλεις μέτρα και ελέγχους». Επίσης σημείωσε ότι ήταν εντυπωσιακή η απουσία από την ομιλία του Πρωθυπουργού έστω και μιας αναφοράς στην «επαίσχυντη» συμφωνία των Πρεσπών. Η περσινή μισαλλόδοξη ρητορεία περιορίστηκε στην προστασία των μακεδονικών προϊόντων.

Για τα ζητήματα της ΔΕΗ δήλωσε ότι είναι απαράδεκτο ο αρμόδιος Υπουργός να λοιδορεί μια δημόσια επιχείρηση μιλώντας για ιστορικά υψηλά χρέη, αφού ξέρουν ότι ένα μεγάλο μέρος είναι απλά λογιστικά και δεν είναι απαιτητά. Το 2008 η ΔΕΗ είχε γύρω 800 εκ. χρέη, το 2013 παραπάνω από 230 εκ. χρέη. Η ΝΔ επαναφέρει την πώληση δικτύων στο προσκήνιο κατά το σχέδιο της μικρής ΔΕΗ το οποίο υπενθύμισε ότι προέβλεπε και πώληση υδροηλεκτρικών και ΝΟΜΕ. Υπενθύμισε επίσης ότι το 2013 η τότε κυβέρνηση έχασε την ευκαιρία για δωρεάν πιστοποιητικά διοξειδίου του άνθρακα.

Τέλος οι αόριστες αναφορές του κ. Μητσοτάκη περί στήριξης της Δ. Μακεδονίας για την μετάβαση στη μεταλιγνιτική εποχή δεν μας καθησυχάζουν. Πρόκειται για πάρα πολύ σοβαρό θέμα και  χρήζει σοβαρής προσέγγισης.

https://youtu.be/zRzxuO8UdP0

Nikola Tesla. Η ξεχασμένη διάνοια που έφερε τον 21ο αιώνα

Η εμφάνιση του ψηλόλιγνου, κομψού ανθρώπου που έσκαβε δεν θύμιζε σε τίποτα εργάτη. Ούτε το παρελθόν του ούτε η μορφωσή του ταίριαζαν με το επάγγελμά του. Ο ξεχωριστός αυτός άνθρωπος ήταν 31 ετών, γιος ενός Κροάτη ιερέα και διπλωματούχος μηχανικός. Το 1884 είχε μεταναστεύσει στις ΗΠΑ με την ελπίδα μιας καλύτερης τύχης. Αυτό που αντιμετώπισε όμως ήταν η εξαπάτηση και η διπροσωπία. Τρία χρόνια αργότερα, είχε καταλήξει να σκάβει χαντάκια.Μετά από μερικούς μήνες από αυτή την άτυχη περίοδο της ζωής του, ο Nikola Tesla θα βρισκόταν στο κέντρο μιας τεχνολογικής επανάστασης που έμελλε να αλλάξει τον κόσμο. Συνδυάζοντας την επιστημονική του διόραση και τη μόρφωσή του, κατάφερε  να χαρίσει σε εκατομμύρια ανθρώπους φως και ρεύμα. Οι ανακαλύψεις του είναι εξίσου σημαντικές με αυτές του Faraday. Η επίδρασή του στο σημερινό κόσμο είναι μεγαλύτερη ακόμη και από αυτή του Thomas Edison. Ένας σύγχρονος Προμηθέας οι ανακαλύψεις του οποίου ακόμη εμπνέουν τους ερευνητές.

-Ο άγνωστος Tesla

Παρά τη σημασία των ανακαλύψεών του όμως, λίγοι γνωρίζουν τον Tesla. Η τραγική ιστορία του, που περιγράφει το πώς κάποιος μπορεί να καταφέρει τόσα πολλά και σημαντικά και να πεθάνει τελικά μόνος και ξεχασμένος απ’όλους, υπενθυμίζει με τον πιο σκληρό τρόπο ότι η διάνοια δεν εγγυάται ούτε δόξα ούτε περιουσία.Τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά για τον Tesla. Οι οιωνοί μίλησαν με τρομακτικό τρόπο τη βραδιά που γεννήθηκε, το έτος 1856. Ενώ η μητέρα του έδινε αγώνα για να τον φέρει στον κόσμο, μια βίαιη καταιγίδα είχε ξεσπάσει πάνω από το μικρό χωριό Smiljan στην Κροατία. Οι αστραπές που έπεφταν όταν γεννήθηκε ο Tesla, τα μεσάνυχτα της 10ης Ιουλίου 1856, έκαναν τη μαμή να αποκαλέσει το βρέφος «παιδί της καταιγίδας».

-Δυναμικά επιτεύγματα

Πράγματι, ο Tesla έδειξε από παιδί πως οι καιρικές συνθήκες που επικρατούσαν τη βραδιά που γεννήθηκε δεν ήταν τυχαίες. Ο ηλεκτρισμός ασκούσε μια ακατανίκητη έλξη πάνω στο νεαρό Nikola. Έξυπνος και ικανός για περαιτέρω σπουδές, σπούδασε μηχανικός στο Πανεπιστήμιο του Graz στην Αυστρία. Εκεί, ο Tesla έκανε τα πρώτα του βήματα και εμπνεύστηκε για μεγαλύτερα επιτεύγματα. Αποφοιτώντας, είχε δημιουργήσει τη γεννήτρια εναλλασσόμενου ρεύματος.Για να προωθήσει το κατασκεύασμά του, ο Tesla μετακόμισε στο Παρίσι και εργάστηκε στην εταιρεία Continental Edison, το ευρωπαϊκό κομμάτι της αυτοκρατορίας του μεγάλου Αμερικανού εφευρέτη Thomas Edison. Ήξερε πως εκεί θα μπορούσε να αποδείξει τη σημασία της εφεύρεσής του, χρησιμοποιώντας τη για να βοηθήσει την εταιρεία του Edison να ολοκληρώσει το πρόγραμμα φωτισμού της πόλης του Στρασβούργου που είχε αναλάβει.

Αγιασμός του 3ου Δημοτικού Σχολείου Φλώρινας

Ο Αγιασμός του 3ου Δημοτικού Σχολείου Φλώρινας, θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου 2019 στις 9:00 π.μ.

Ο Διευθυντής του 3ου Δημοτικού Σχολείου Φλώρινας

Συγκελάκης Γιώργος