Μήπως η συζυγική σας σχέση υποφέρει και δεν το έχετε αντιληφθεί;

Μήπως η συζυγική σας σχέση υποφέρει και δεν το έχετε αντιληφθεί; Εάν έχετε το αίσθημα ότι κάτι δεν πάει καλά ίσως να είναι η κατάλληλη στιγμή να πάρετε εκείνα τα μέτρα που χρειάζονται για να αναζωογονήσετε και να διατηρήσετε μια σχέση αγάπης που είναι το θεμέλιο του κάθε γάμου.

Στην εποχή που ζούμε τα διαζύγια έχουν γίνει πολύ συχνά. Είναι πολύ σημαντικό να δίνεται έγκαιρα ιδιαίτερη σημασία στη φροντίδα της συζυγικής σχέσης, για να αποφεύγονται δυσάρεστες εξελίξεις, τόσο για σας όσο και για το σύντροφο και τα παιδιά σας.

Ποια είναι όμως εκείνα τα σημεία που θα σας δείξουν ότι ο γάμος σας υποφέρει;

Α) Όταν έχετε συχνές συζητήσεις με τον σύντροφο σας, που χαρακτηρίζονται από πικρία ή σαρκασμό και όταν χάνεται πολύ χρόνο στον να κατηγοράτε ο ένας τον άλλο.

Β) Όταν νιώθετε συνεχώς άσχημα εναντίον του συζύγου σας και έχετε την επιθυμία να περνάτε ελεύθερο χρόνο με κάποιους άλλους παρά με το ταίρι σας.

Γ) Σε περίπτωση που αντιληφθήκατε ότι δεν γελάτε πλέον μαζί και δεν περνάτε ξέγνοιαστες ευχάριστες στιγμές μαζί.

Από τη στιγμή που θα νιώσετε ότι κάτι δεν πάει καλά, θα πρέπει να ενεργήσετε για να βελτιώσετε τη σχέση σας που υποφέρει.

Η αγάπη μεταξύ του άνδρα και της γυναίκας κατά τη διάρκεια του γάμου χρειάζεται μια συνεχή φροντίδα. Η αγάπη αυτή δεν είναι δεδομένη, όπως για παράδειγμα η αγάπη που πηγάζει από τους γονείς προς τα παιδιά.

Η σχέση στο γάμο χρειάζεται τη συνεχή αυτή φροντίδα, ανεξάρτητα από το πόσο καλή ήταν η αρχική σχέση που οδήγησε στον γάμο. Οι συζυγικές σχέσεις κατά τη διάρκεια του γάμου, που δεν τυγχάνουν μιας συνεχούς φροντίδας και συντήρησης, καταλήγουν σε διαζύγιο.

Είναι γεγονός ότι δεν είμαστε όλοι καλά ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι για να μπορούμε να κατανοούμε ότι κάτι δεν πάει καλά στη συζυγική μας σχέση. Ακόμη είμαστε λιγότερο προετοιμασμένοι στο να ξέρουμε πως να φροντίζουμε το σύντροφό μας και να κάνουμε εκείνα που χρειάζονται για να διατηρείται ζωντανή και υγιής η σχέση μας με το ταίρι μας στο γάμο μας.

Σας παρουσιάζουμε μερικές εισηγήσεις που μπορούν να βοηθήσουν και να αναζωογονήσουν τη συζυγική σας σχέση:

Πρέπει να μάθετε να ακούτε τον άλλο. Το να είστε καλός ακροατής είναι το κλειδί για μια υγιή επικοινωνία.

Δεν πρέπει να βιάζεστε να μιλήσετε αλλά να δίνετε χρόνο στον άλλο να ολοκληρώσει, να ακούσετε προσεκτικά και να σιγουρευτείτε ότι καταλάβατε καλά τι θέλει να πει.

Όταν συζητούμε ή μιλούμε με κάποιον δεν κάνουμε αγώνα ή πρωτάθλημα ποιος θα μιλήσει πρώτος ή περισσότερο. Ο σκοπός μας είναι η σωστή επικοινωνία.

Έστω και εάν διαφωνείτε με την άποψη του άλλου, αρχίστε με το να δείχνετε ότι κατανοείτε με σεβασμό τον τρόπο σκέψης και τα επιχειρήματα του άλλου χωρίς να τονίζετε την άρνηση σας. Αυτό επιτρέπει την περαιτέρω πορεία για την επίλυση των διαφορών.

Αποφεύγετε να πέφτετε στην κακή συνήθεια, που όλοι έχουμε, να κάνουμε εύκολα κριτική στους άλλους. Εάν πρέπει να κάνετε κάποια κριτικά σχόλια, μπορείτε να το κάνετε με θετική προσέγγιση παρά αρνητική, για να πετύχετε την αλλαγή που επιθυμείτε.

Κανείς από εμάς δεν είναι τέλειος. Ο καθένας έχει τα καλά του και τα κακά του.

Υπάρχουν πράγματα που δεν μπορείτε να τα αλλάξετε. Πολλοί γάμοι διαλύονται διότι οι σύζυγοι, που γνωρίζουν καλύτερα από τους άλλους τις δικές τους ατέλειες και μειονεκτήματα, πιστεύουν ότι δεν μπορούν πλέον να ζήσουν μαζί λόγω των προβλημάτων αυτών.

Πρέπει να καταλάβετε ότι υπάρχουν πράγματα, τα οποία δεν μπορούν να αλλάξουν, όσο και αν προσπαθήσετε να τα τροποποιήσετε. Προσέξτε και να θυμάστε ότι συχνά η κριτική μπορεί να προκαλέσει στο άλλο μέρος μηχανισμούς άρνησης.

Αντί να ασκείτε κριτική και να προσπαθείτε άσκοπα να αλλάξετε αυτά που σας φαίνονται κακά στο σύντροφό σας, είναι προτιμότερο να επικεντρώνεστε στα θετικά στοιχεία που το χαρακτηρίζουν.

Με το να τονίζετε και ακόμη να επιδοκιμάζετε τα θετικά του συντρόφου σας, δημιουργείτε ένα κλίμα δια μέσου του οποίου είναι πιο εύκολο να συμβούν οι αλλαγές που θα θέλατε. Κάποτε μάλιστα, αυτές συμβαίνουν σε μια τέτοια θετική ατμόσφαιρα, χωρίς να το καταλάβετε.

Το γεγονός ότι έχετε παντρευτεί δεν σημαίνει ότι όλα πλέον έχουν τελειώσει και είναι δεδομένα. Δεν πρέπει να νιώθετε αυτοϊκανοποίηση και να μη φροντίζετε πλέον τη φυσική σας εμφάνιση και τη πνευματική σας καλλιέργεια.

Αντίθετα θα πρέπει να προσέχετε το βάρος σας, να τρώγετε σωστά, να ασκείστε τακτικά και να φροντίζετε για την καλύτερη δυνατή φυσική σας παρουσίαση.

Δεν πρέπει να αμελείτε την πνευματική σας βελτίωση, την εκμάθηση νέων πραγμάτων. Μάλιστα είναι πολύ καλό να μοιράζεστε τις εμπειρίες αυτές με το ταίρι σας.

Κάνοντας αυτά τα πράγματα και φροντίζοντας συνολικά τον εαυτό σας, δίνετε το μήνυμα στο σύντροφό σας ότι προσπαθείτε να είστε όσο το δυνατό καλύτεροι και ότι θέλετε να επωφελείστε από όλη την καλή αυτή κατάσταση μαζί.

Πρέπει να δώσετε μια ιδιαίτερη σημασία στη σχέση σας με το σύντροφό σας. Να την θεωρείτε ως την προτεραιότητά σας και να μην την παραμελείτε.

Διαφυλάξετε χρόνο για να είστε μόνοι με το ταίρι σας. Εάν τα παιδιά χρειάζονται κάποιον να τα προσέχει, μη διστάσετε για οικονομικούς λόγους να βάλετε κάποιο κατάλληλο άτομο να τα προσέχει, για το χρόνο που χρειάζεστε.

Επίσης μη σκέφτεστε για πιθανά έξοδα που απαιτούνται για να περάσετε ευχάριστες στιγμές μαζί ή για τη ψυχαγωγία σας. Απλά σκεφτείτε ότι είναι προτιμότερο να επενδύσετε τα χρήματα αυτά για σας και το σύζυγο σας παρά να τα δώσετε αργότερα λόγω προβλημάτων σε δικηγόρους ή διάφορους συμβούλους.

Επίσης υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που δεν κοστίζουν και σας επιτρέπουν να περνάτε ευχάριστες στιγμές μαζί.

Εκείνο που είναι σημαντικό είναι να επενδύσετε χρόνο και χρήμα εάν είναι αναγκαίο για να ξαναζήσετε μαζί στιγμές που είναι ευχάριστες και για τους δύο και που θα σας κάνουν να νιώθετε περισσότερο ενωμένοι μεταξύ σας.

Θυμηθείτε τις πρώτες στιγμές που σας έφεραν κοντά τον ένα στον άλλο και τους πρώτες έρωτές σας. Θυμηθείτε εκείνα που σας άρεσαν τόσο τότε και προσπαθήστε να δημιουργήσετε ξανά μια ανάλογη ατμόσφαιρα.

Γράψτε ένα σημείωμα αγάπης, σε οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, προσφέρετε στον σύζυγο σας κάτι που αγαπά, κάνετε του μια έκπληξη, ανάψτε κεριά στο δωμάτιό σας, και αρχίστε εσείς δείχνοντας την αγάπη σας.

Με λίγα λόγια δημιουργείστε ξανά ένα αίσθημα αγάπης που σας συνένωσε και αυτό θα σας κρατήσει κοντά τον ένα στον άλλο τόσο σε καλές στιγμές όσο και σε δύσκολους καιρούς.

Συμπερασματικά θα τελειώσουμε τονίζοντας ότι δεν υπάρχουν τέλειοι γάμοι και ιδεώδεις συζυγικές σχέσεις όπου όλα πάντα είναι ρόδινα.

Όμως εάν είστε προσεκτικοί και παρατηρητικοί, εάν αφιερώσετε χρόνο, δημιουργικότητα και ενέργεια στη θεμελιώδη αυτή σχέση της ζωής σας, θα τη διατηρήσετε ζωντανή και ωραία με ευεργετικά αποτελέσματα για όλη την οικογένεια και ιδιαίτερα για τα παιδιά σας.

Δ.Τ. ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ κ. Ι. ΑΝΤΩΝΙΑΔΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΣΤΟΛΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΩΝ ΔΙΕΤΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜ. ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ

Με μεγάλη απορία και έκπληξη διαβάζουμε τις δηλώσεις του βουλευτή της ΝΔ κ. Ι. Αντωνιάδη, ο οποίος πασχίζει να δικαιολογήσει τα αδικαιολόγητα με ασάφειες και ψεύδη τις πρώτες κιόλας κινήσεις ξηλώματος όλων των ευεργετικών διατάξεων για την παιδεία και την ανάπτυξη της περιοχής μας.

Είναι εξίσου απορίας άξιο το που βλέπει ο κ. Βουλευτής το «χτίσιμο», την «δημιουργία» και την κανονικότητα. Είναι κανονικότητα η απαξίωση εκπαιδευτικών δομών με την πρόφαση τον επαναπροσδιορισμό; Αν ναι, γιατί δεν μας ανακοινώθηκε στις προγραμματικές δηλώσεις της κας Κεραμέως; Ποια είναι η αιτιολόγηση αυτής της ξαφνικής απόφασης αναστολής στους αποφοίτους των ΕΠΑ.Λ, που φέτος υπολόγιζαν να ακολουθήσουν την διετή επαγγελματική εκπαίδευση στα ΑΕΙ της χώρας; Ποια είναι η δικαιολογία της ΝΔ στους επαγγελματικούς φορείς, στα πανεπιστημιακά τμήματα, τους ειδικούς επιστήμονες και τοπικές αρχές, που μετά από αυτή την απόφαση δεν θα εισαχθούν απόφοιτοι των ΕΠΑ.Λ στο Τμήμα Αμπελουργίας-Οινολογίας και το Τμήμα Αργυροχρυσοχοΐας; Τι έχετε να πείτε γι’ αυτές τις χαμένες θέσεις εργασίας για την περιοχή; Θεωρείτε ότι αυτά τα δύο τμήματα δεν αντιστοιχούσαν και δεν εκμεταλλευόντουσαν συγκριτικά πλεονεκτήματα της περιφέρειας και του ακαδημαϊκού ιδρύματός μας; Ποιος σας είπε ότι αυτά τα δύο τμήματα δεν ελάμβαναν υπόψη τις ανάγκες της αγοράς και τα ενδιαφέροντα των νέων της περιοχής; Επειδή είχε χυθεί πολύ μελάνι με αφορμή την κατάρτιση της νέας διοίκησης του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας και σύσσωμη η ΝΔ μιλούσε για κατάργηση του αυτοδιοίκητου, τώρα που εν μια νυκτί καταργούνται αποφάσεις Συγκλήτων και παραγωγικών φορέων, δεν βλέπετε καμία παρέμβαση στο αυτοδιοίκητο;

Κύριε Βουλευτή της ΝΔ, ποιος σας είπε ότι τα Διετή προγράμματα στα ΑΕΙ αντικαθιστούν τα Δημόσια Ινστιτούτα Επαγγελματικής Κατάρτισης; Επειδή λοιπόν εύκολα αντιπολιτεύεστε (δυστυχώς ακόμα), σας κάνουμε γνωστό ότι το Δ.ΙΕΚ Φλώρινας δέχεται επιμορφούμενους μετά από δημόσια πρόσκληση και εκδήλωση ενδιαφέροντος και καταρτίζει τα τμήματά του με βάση τα θέλω των υποψηφίων. Δεν έχει ουδεμία σχέση με τα ΕΠΑ.Λ και την τωρινή αδυναμία των αποφοίτων να λάβουν πιστοποιητικό επαγγελματικών προσόντων επιπέδου 5 του Εθνικού και Ευρωπαϊκού Πλαισίου Προσόντων. Απεναντίας, οι ειδικότητες που προσφέρονται στα διετή δεν είναι ανταγωνιστικές με αυτές των δημοσίων ΙΕΚ αλλά συμπληρωματικές. Σημαντικό είναι όμως να τονίσουμε ότι τα Δ.ΙΕΚ λειτούργησαν και θα συνεχίσουν να λειτουργούν όπως λειτουργούσαν τα τελευταία δέκα και παραπάνω χρόνια. Για τα ιδιωτικά ΙΕΚ και κολλέγια -μετά τις νομοθετικές σας πρωτοβουλίες- αναμένουμε να δούμε αποτελέσματα…

Κύριε Βουλευτή της ΝΔ και συν αυτώ, είναι τουλάχιστον λυπηρό να θεωρείτε πως ακόμα βρίσκεστε στην στείρα αντιπολίτευση. Είναι τρομακτικά λυπηρό να θυμίζετε τον περιφερειακό σύμβουλο της εποχής Δακή, που έβλεπε το Τμήμα Βαλκανικών Σπουδών να αποχωρεί δίχως φωνή. Είναι εξίσου εξοργιστικό να συνεχίζετε να το επικαλείστε και να προσπαθείτε να πείσετε τους πολίτες ότι παλέψατε γι’ αυτό αλλά και για το σύνολο της παιδείας της Φλώρινας. Το ψέμα έχει κοντά ποδάρια και οι πολίτες γνώση και μνήμη. Βέβαια, είναι συνηθισμένη η πρακτική της απαξίωσης, του «λέγε-λέγε κάτι θα μείνει», που εντέχνως χρησιμοποιείτε και από την πλευρά μας θα είμαστε σε εγρήγορση για να ενημερώνουμε τους συμπολίτες μας.

Αυτό που μας προβληματίζει όμως ιδιαίτερα, είναι ότι επιβεβαιώνετε την κινητικότητα και την ανάπτυξη στην τριτοβάθμια εκπαίδευση της περιοχής και σπεύσατε να την «καλλωπίσετε» ως κινητικότητα δίχως σχεδιασμό, προγραμματισμό και προοπτική. Σας προειδοποιούμε κύριοι της ΝΔ. Το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας δεν είναι βορά και τροφή για τα θηρία σας. Οι πολίτες της Φλώρινας είναι σε επαγρύπνηση.  

Η Νομαρχιακή Επιτροπή          Η Βουλευτής του ΣΥ.ΡΙΖ.Α Φλώρινας

του ΣΥ.ΡΙΖ.Α ΦΛΩΡΙΝΑΣ        Θεοπίστη (Πέτη) Πέρκα

Προστατέψετε τα δόντια σας

Πάνω στα δόντια μας δημιουργείται ένα αόρατο, κολλώδες στρώμα, η πλάκα. Τα μικρόβια της πλάκας διασπούν το άμυλο των … τροφών και παράγουν οξέα, τα οποία με τη σειρά τους διαλύουν την αδαμαντίνη του δοντιού, προκαλώντας τερηδόνα.

Επίσης ερεθίζουν τα ούλα και προκαλούν ουλίτιδα. Με τα άλατα του σάλιου η πλάκα σκληραίνει και γίνεται πέτρα, προκαλώντας ουλίτιδα. Η άμυνα μας απέναντι σε όλα αυτά είναι η σωστή στοματική υγιεινή, με πρώτο και σημαντικότερο το βούρτσισμα. Το ιδανικό είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας έπειτα από κάθε γεύμα.

Απαραίτητο θεωρείται το βούρτσισμα προτού κοιμηθούμε, μια και κατά τη διάρκεια του ύπνου μειώνεται σημαντικά η ποσότητα του σάλιου και η αντιμικροβιακή δράση του.

Τερηδόνα

- Η οδοντική τερηδόνα είναι μια μολυσματική ασθένεια η οποία προκαλεί την αφαίρεση των αλάτων των σκληρών οδοντικών ιστών και στη συνέχεια την αποδόμηση του οργανικού υποστρώματος τους, με αποτέλεσμα τη δημιουργία κοιλοτήτων στο δόντι.

- Η ύπαρξη της τερηδόνας σε νεαρή ηλικία αποτελεί ισχυρό προγνωστικό παράγοντα για την εμφάνιση της νόσου στην ενηλικίωση.

- Τα παιδιά που πάσχουν από σοβαρές τερηδόνες έχουν χαμηλότερο δείκτη σωματικής ανάπτυξης και βάρους σε σχέση με υγιή παιδιά της ηλικίας.

Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι το βούρτσισμα των δοντιών με φθοριούχο οδοντόκρεμα, που περιέχει τουλάχιστο 1,000 ppm φθορίου, δυο φορές τη ημέρα, βοηθά στη μείωση της τερηδόνας. Ιδιαίτερα για τα παιδιά, το βούρτσισμα των δοντιών είναι πιο αποτελεσματικό όταν αυτό γίνεται με την επίβλεψη των γονέων και η αποτελεσματικότητα αυτή εξαρτάται από την προσοχή και την φροντίδα του επιβλέποντος. Επίσης ο ρόλος του γονέα ως «πρότυπου» για τη μίμηση καλών συνηθειών είναι μια πραγματικότητα που αφορά άμεσα και τη στοματική υγιεινή.

Σύμφωνα με μελέτη της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας, σε συνεργασία με την Παγκόσμια Οδοντιατρική Ομοσπονδία το πρόβλημα στην προσχολική ηλικία είναι ιδιαίτερα σοβαρό. Τα στοιχεία δείχνουν ότι στην προσχολική ηλικία:

1. Το 36% των παιδιών έχει ήδη τερηδονικές βλάβες.

2. Ο δείκτης DMFT αυξάνεται από 0,05 στην ηλικία των 2 ετών σε 3 στην ηλικία των 6 ετών.

3. Τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας παρατηρείται ότι δεν πηγαίνουν συχνά στον οδοντίατρο και όσα έχουν πάει ξεκίνησαν αργά, σε ηλικία τριάμιση χρονών, τη στιγμή που η επίσημη οδηγία είναι η πρώτη επίσκεψη να γίνεται στην ηλικία του ενός έτους.

Οδηγίες για βούρτσισμα

- Τα παιδιά χρειάζεται να μάθουν από νωρίς να φροντίζουν το χαμόγελο τους. Μια καλή συνήθεια είναι οι γονείς να βουρτσίζουν τα δόντια τους παρέα με τα παιδιά τους, πρωί και βράδυ.

- Είναι σημαντικό το παιδί να μάθει να βουρτσίζει χωριστά τα πάνω και τα κάτω δόντια και ακολουθεί μια σειρά ώστε να φτάσει μέχρι και το τελευταίο δόντι για ένα ολοκληρωμένο και σωστό βούρτσισμα.

- Δείξε του να κινεί την οδοντόβουρτσα από τα ούλα προς τα δόντια.

- Ανανεώστε την οδοντόβουρτσα του παιδιού κάθε τρεις μήνες, διότι μετά την πάροδο του διαστήματος αυτού η οδοντόβουρτσα έχει φθαρεί και δεν πληροί τους κανόνες υγιεινής.

- Αν το παιδί πέρασε ένα κρυολόγημα, αλλάξτε την οδοντόβουρτσα του για να αποφύγετε την μεταφορά μικροβίων.

- Δείξτε στο παιδί πως καθαρίζει με νήμα τα μεσοδόντια διαστήματα.

- Πηγαίνετε τακτικά το παιδί στον οδοντίατρο για φθορίωση και έλεγχο στοματικής υγιεινής.

- Προτιμήστε ένα ειδικευμένο παιδοδοντίατρο, ώστε η εμπειρία της επίσκεψης να είναι ευχάριστη για το παιδί.

Τελική ειδοποίηση σε ιδιοκτήτες οικοπέδων και ακάλυπτων χώρων για υποχρεωτικό καθαρισμό αυτών, μέχρι την 25η Αυγούστου 2019 – Κυρώσεις σε όσους δεν συμμορφώνονται

Ο Δήμος Φλώρινας λαμβάνοντας υπόψη:

το άρθρο 94 του Ν. 3852/2010 «Καλλικράτης»

την υπ. αριθ. 4/2012 (ΦΕΚ 1346/25-4-2012 Τ.Β΄) Πυροσβεστική Διάταξη

έγγραφες και προφορικές καταγγελίες προς την υπηρεσία μας, μετά την δημοσίευση σχετικών ειδοποιήσεων στα τοπικά μέσα ενημέρωσης (στις 14.05.2019 και 11.06.2019)

επιτόπιους ελέγχους σε οικόπεδα/ χωράφια/ τεμάχια γης μετά από εξέταση των προαναφερόμενων καταγγελιών

ότι η ευθύνη καθαρισμού βαραίνει αποκλειστικά τον ιδιοκτήτη, έστω και αν έχουν τοποθετηθεί άχρηστα υλικά από άλλους

και στοιχεία που περιήλθαν στην υπηρεσία μας μετά από σχετική έρευνα καλεί τους ιδιοκτήτες των οικοπέδων/ χωραφιών/ τεμαχίων γης που αναφέρονται (μέσω του ΚΑΕΚ τους) στον παρακάτω πίνακα (ΠΙΝΑΚΑΣ 1), να προβούν άμεσα στις κατάλληλες ενέργειες για αποψίλωση της αυτοφυούς βλάστησης (αποψιλώσεις – αποκλαδώσεις), καθαρισμό - απομάκρυνση των υπολειμμάτων τους, μπαζών και πιθανών σκουπιδιών εντός των ιδιόκτητων οικοπέδων/ χωραφιών/ τεμαχίων γης.

Η ταυτοποίηση των οικοπέδων/ χωραφιών/ τεμαχίων γης γίνεται μέσω του Κωδικού Αριθμού Εθνικού Κτηματολογίου (ΚΑΕΚ).

Οι εν λόγω εργασίες πρέπει να αρχίσουν εντός δέκα (10) ημερολογιακών ημερών από την ημερομηνία δημοσίευσης της παρούσας ειδοποίησης και να έχουν ολοκληρωθεί μέχρι και την 25η Αυγούστου 2019.

Μετά την 25η Αυγούστου 2019 και εφόσον δεν υπάρξει η δέουσα ανταπόκριση των οικοπεδούχων εντός της συγκεκριμένης προθεσμίας και μόνο τότε, ο Δήμος Φλώρινας, νομιμοποιείται να προβεί στον αυτεπάγγελτο καθαρισμό των αναφερόμενων οικοπέδων/ χωραφιών/ τεμαχίων γης χρεώνοντας τους τα έξοδα καθαρισμού τους, ανάλογα με την έκταση έκαστου οικοπέδου εφαρμόζοντας την υπ' αριθμό 371/2018 (ΑΔΑ: ΨΡΒ7ΩΗΙ-ΘΧΘ) απόφαση του Δημοτικού συμβουλίου με θέμα: "Ψήφιση κανονισμού χρέωσης και επιβολής προστίμων αυτεπάγγελτου καθαρισμού ιδιωτικών οικοπέδων και λοιπών ακαλύπτων χώρων Δήμου Φλώρινας", σε όσους ιδιοκτήτες δεν συμμορφωθούν.

Επιπρόσθετα, θα καταλογίσει στους οικοπεδούχους πρόστιμο 0.50 ευρώ ανά τετραγωνικό μέτρο (μ2) οικοπέδου, για κάθε οικόπεδο, σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία.

Επίσης προβλέπεται η υποβολή μήνυσης για το αδίκημα του άρθρου 433 του ποινικού κώδικα.

ΠΙΝΑΚΑΣ 1
Α/Α	ΚΑΕΚ οικοπέδου/τεμαχίου γης για καθαρισμό	Περιγραφή θέσης οικοπέδου / τεμαχίου γης
1	47 089 11 01036/0/0	Οδός Καλέργη 24Α, Φλώρινα
2	47 089 25 02001/0/0	Οδός Ορειβατών (συμβολή με οδό Ελένη Δημητρίου), Τσιφλίκι Ο.Τ.265, Φλώρινα
3	47 089 25 02002/0/0	Οδός Ορειβατών (συμβολή με οδό Ελένη Δημητρίου), Τσιφλίκι Ο.Τ.265, Φλώρινα, Φλώρινα
4	47 089 13 02100/0/0	Λεωφόρος Ελευθερίας 53, Φλώρινα
5	47 089 050 2075/0/0	Συμβολή Λεωφόρου Ολυμπιάδος και οδός Τραπεζούντος 1, Φλώρινα
6	47 089 050 2074/0/0	Λεωφόρος Ολυμπιάδος 68, Φλώρινα
7	47 089 091 1253/0/0	Εθνομάρτυρος Αιμιλιανού 17, Φλώρινα
8	47 089 091 1027/0/0	Εθνομάρτυρος Αιμιλιανού 19, Φλώρινα
9	47 089 090 8003/0/0	Εθνομάρτυρος Αιμιλιανού 21, Φλώρινα
10	47 089 251 3001/0/0	Οδός Σκάρμπορο 20, Φλώρινα
11	47 089 292 8002/0/0	Ανώνυμος (παρακείμενο οικισμού Νεοφωτίστων), Φλώρινα
12	47 089 130 2081/0/0	Οδός Καπετάν Ναούμ 9Α, Φλώρινα
13	47 089 120 6058/0/0	Οδός Ταγματάρχη Φουλεδάκη, Φλώρινα
14	47 089 120 6063/0/0	Οδός Ταγματάρχη Φουλεδάκη, Φλώρινα

Ο Δήμος Φλώρινας ζητά τη συνεργασία σας για διατήρηση ενός ικανοποιητικού επιπέδου καθαριότητας της δημοτικής περιοχής και του περιβάλλοντος γενικότερα. Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων για τη συνεργασία σας.

Ταυτόχρονα ευχαριστεί τους ιδιοκτήτες που ανταποκρίθηκαν στις προηγούμενες ειδοποιήσεις και εκτέλεσαν εργασίες καθαρισμού των ιδιόκτητων οικοπέδων και ακάλυπτων χώρων τους.

Σημείωση: Σε περίπτωση που ο νόμιμος ιδιοκτήτης οικοπέδου/ χωραφιού/ τεμαχίου γης αδυνατεί να χειριστεί το παρόν θέμα, τότε, κατάλληλα εξουσιοδοτημένο υπεύθυνο άτομο, μπορεί να ενεργεί εκ μέρους του, νοουμένου ότι θα έχει εξουσιοδοτηθεί γραπτώς για τον σκοπό αυτό.

Πληροφορίες / διευκρινήσεις παρέχονται από το τμήμα Περιβάλλοντος και Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Φλώρινας (τηλ. 2385044917) τις εργάσιμες ώρες και ημέρες.

Πώς επικοινωνούν οι μέλισσες;

Η γλώσσα των μελισσών είναι γλώσσα αρωμάτων και χορού.

Όταν η μέλισσα έχει ανακαλύψει νέκταρ ή γύρη και επιστρέφει στην κυψέλη, αρχίζει να χορεύει, κάνοντας διαρκώς μικρούς κύκλους στον αέρα. Ο χορός διεγείρει τις άλλες μέλισσες και τους λέει ότι η μέλισσα που χορεύει ανακάλυψε νέκταρ ή γύρη. Οι άλλες μέλισσες αντιλαμβάνονται το άρωμα της μέλισσας που επέστρεψε, τι έχει βρει, με αποτέλεσμα να γνωρίζουν τι να αναζητήσουν. Αν η μέλισσα χορεύει ζωηρά, αυτό σημαίνει ότι είναι διαθέσιμη πολλή τροφή και όλο και περισσότερες μέλισσες εξάπτονται και θέλουν να βγουν να την αναζητήσουν. Όλα αυτά συμβαίνουν όταν τα άνθη βρίσκονται σε ακτίνα εκατό μέτρων από την κυψέλη. Όταν η μέλισσα βρίσκει άνθη με τροφή πιο μακριά, επιστρέφοντας εκτελεί άλλο είδος χορού. Αυτή τη φορά αντί να κάνει κύκλους, χορεύει με την ουρά της. Σχηματίζει ένα οκτώ, ενώνοντας δύο κύκλους με ευθεία γραμμή, ενώ ταυτόχρονα κουνά το υπογάστριο ή την κοιλιά της. Εκτός από τις υπόλοιπες πληροφορίες, ο χορός της ουράς πληροφορεί τις συναδέλφους της πόσο μακριά να πάνε και προς ποια κατεύθυνση να πετάξουν. Ο αριθμός των στροφών ανά λεπτό δείχνει την απόσταση. Όσο πιο μακριά, τόσο λιγότερα οκτάρια σχηματίζει. Για παράδειγμα, έντεκα στροφές το λεπτό σημαίνουν απόσταση 2.100 μέτρων. Η γραμμή που σχηματίζουν οι μέλισσες μεταξύ των δύο βρόγχων του οκτώ δίνουν την ακριβή κατεύθυνση προς την οποία βρίσκονται τα άνθη. Μάλιστα, σχηματίζουν αυτή τη γραμμή σε σχέση με τη θέση του Ήλιου στον ουρανό, ώστε οι υπόλοιπες να είναι σε θέση να ξεκινήσουν υπό σωστή γωνία αμέσως

Μηνιαία δραστηριότητα των Αστυνομικών Υπηρεσιών Δυτικής Μακεδονίας του μήνα Ιουλίου 2019

Κατά τη διάρκεια του μηνός Ιουλίου του 2019, στις Διευθύνσεις Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας, συνελήφθησαν συνολικά  -203- άτομα και ειδικότερα:

Για παραβάσεις της νομοθεσίας «περί εξαρτησιογόνων ουσιών»: -31-

Για κλοπές - διαρρήξεις: -7-

Για καταδιωκτικά έγγραφα (αποφάσεις δικαστηρίων, εντάλματα κ.λπ.): -17-

Για μεταφορά-διακίνηση παράτυπων μεταναστών: -2-

Για παραβάσεις της νομοθεσίας «περί Αλλοδαπών»: -114-

Για παραβάσεις της νομοθεσίας «περί όπλων»: -3-

Για παραβάσεις περί τελωνειακού κώδικα: -2-

Για λοιπά αδικήματα: -27-

Εξιχνιάστηκαν:

Υποθέσεις ναρκωτικών: -31-

Υποθέσεις κλοπών - διαρρήξεων: -14-

Υποθέσεις μεταφοράς – διακίνησης παράτυπων μεταναστών: -2-

Υποθέσεις περί όπλων: -5-

Υποθέσεις περί τελωνειακού κώδικα: -3-

Υποθέσεις για λοιπά αδικήματα: -17-

Κατασχέθηκαν:

Κάνναβη: -28- κιλά και -125,31- γραμμάρια και -5- τσιγάρα με κάνναβη

Ηρωίνη: -30,05- γραμμάρια

Κοκαΐνη: -2- γραμμάρια

Κάνναβη σοκολάτα: -596,2- γραμμάρια

Φυτά κάνναβης: -11-

Ναρκωτικά χάπια: -33-

Σπόροι κάνναβης: -9-

Ζυγαριές : -3-

Τρίφτες: -5-

Κυνηγετικά όπλα: -6-

Λοιπά είδη όπλων : -4- (1 σουγιάς, 1 μαχαίρι, 1 γκλοπ και 1 σιδερογροθιά)

Κροτίδες: -12-

Αδασμολόγητα τσιγάρα: -134- πακέτα

Αδασμολόγητος καπνός: -2- κιλά και -988- γραμμάρια

Κινητά τηλέφωνα: -9-

Χρηματικά ποσά: -540- ευρώ και -61.000- λεκ Αλβανίας

Οχήματα: -4-

Διάφορα αντικείμενα χρήσης-καλλιέργειας ναρκωτικών: 2 τηλεκάρτες με υπολείμματα κοκαΐνης, 2 πλαστικά δοχεία με υπολείμματα κάνναβης & 1 πλαστικό δοχείο ποτίσματος.

Υπενθυμίζονται ενδεικτικά, σημαντικές υποθέσεις που εξιχνιάστηκαν:

02-07-2019: Συνελήφθη 24χρονος αλλοδαπός, σε περιοχή της Καστοριάς, για μεταφορά και διευκόλυνση παράνομης εξόδου από την ελληνική επικράτεια πέντε αλλοδαπών

10-07-2019: Εξιχνιάστηκε από το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης ληστεία που διαπράχθηκε σε βάρος ηλικιωμένων, σε περιοχή της Κοζάνης

12-07-2019: Εξιχνιάσθηκαν ακόμη 4 κλοπές από το Τμήμα Ασφάλειας Γρεβενών που διαπράχθηκαν σε καταστήματα «σούπερ μάρκετ», σε περιοχές της Θεσσαλονίκης

13-07-2019: Σύλληψη αλλοδαπού, διωκόμενου με Ευρωπαϊκό Ένταλμα Σύλληψης Ιταλικών Αρχών, στην Φλώρινα

13-07-2019: Επ’ αυτοφώρω σύλληψη 22χρονου ημεδαπού για κλοπή από οικία σε περιοχή της Κοζάνης

23-07-2019: Συνελήφθη 50χρονος ημεδαπός για διακίνηση μεγάλης ποσότητας ναρκωτικών ουσιών από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, σε περιοχή της Θεσσαλονίκης

24-07-2019: Εξιχνιάστηκαν τρεις περιπτώσεις κλοπής που τελέστηκαν σε οικίες στην Καστοριά

25-07-2019: Συνελήφθη 54χρονος αλλοδαπός σε βάρος του οποίου εκκρεμούσε Ένταλμα Σύλληψης

29-07-2019: Συνελήφθη 41χρονος σε δασική περιοχή των Γρεβενών για καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης

Ένα επεισόδιο συζυγικής απιστίας μπορεί να είναι καταστροφικό για ένα γάμο

Ο θυμός και η απώλεια εμπιστοσύνης που δημιουργούνται είναι τόσο δυνατά αισθήματα που μπορούν να διαλύσουν πολλούς γάμους.

Είναι σημαντικό στις περιπτώσεις αυτές τα άτομα που επηρεάζονται να γνωρίζουν τα διάφορα ψυχολογικά στάδια από τα οποία θα περάσουν μετά από ένα επεισόδιο απιστίας. Είναι επίσης εξ' ίσου σημαντικό να γνωρίζουν τα στάδια αυτά, τόσο το άτομο που έχει κάνει την απιστία όσο και εκείνο που έχει εξαπατηθεί.

Η αναγνώριση της ψυχολογικής εξέλιξης μετά από το επεισόδιο απιστίας είναι μια βασική συνιστώσα που θα επιτρέψει στο ζεύγος να ξεπεράσει τη δύσκολη δοκιμασία και να μπορέσει να συνεχίσει πάνω σε νέες βάσεις τις σχέσεις και το γάμο του.

Αναμφίβολα η συμβολή και καθοδήγηση από ένα ειδικό σε θέματα οικογενειακής θεραπείας μπορεί να βοηθήσει τα μέγιστα τα δύο μέλη του ζεύγους να ξεπεράσουν την οδυνηρή κατάσταση που προκύπτει και τελικά να σώσουν το γάμο τους.

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες περιγράφονται 3 αρχικά στάδια τα οποία ακολουθούν την αποκάλυψη μιας εξωσυζυγικής σχέσεις:

ΠΡΩΤΟ ΣΤΑΔΙΟ: Είναι μια έντονα δραματική, συναισθηματική φάση, με απρόβλεπτα σκαμπανεβάσματα, που χαρακτηρίζεται από θυμό, αυτοκατηγορίες, ενοχές, αυτοεξέταση και μια βαθιά ανασκόπηση  και αξιολόγηση της σχέσης.

ΔΕΥΤΕΡΟ ΣΤΑΔΙΟ: Είναι μια φάση με λιγότερο συναισθηματική  φόρτιση, κατά  την οποία υπάρχει κατά κάποιο τρόπο μια αναστολή ενεργειών που θα επιδείνωναν περαιτέρω την κατάσταση. Γίνονται προσπάθειες για να κατανοηθούν οι λόγοι για τους οποίους έγινε η  απιστία. Υπάρχει παράλληλα μια συναισθηματική και φυσική απομάκρυνση όπως επίσης  και μια τάση προσέγγισης  άλλων φύλλων.

ΤΡΙΤΟ ΣΤΑΔΙΟ:  Είναι η φάση κατά την οποία ξανακτίζεται η εμπιστοσύνη. Είναι αναγκαία η  εκδήλωση δέσμευση εμπιστοσύνης στην σχέση και στον γάμο. Η  εκδήλωση δέσμευσης είναι απαραίτητη για να μπορέσει να επέλθει συγχώρεση και αποκατάσταση της εμπιστοσύνης.

Η συζυγική απιστία είναι ένα συχνό φαινόμενο. Ο κίνδυνος για πολλά ζευγάρια να βρεθούν στην οδυνηρή αυτή κατάσταση είναι μεγάλος.

Σύμφωνα με έρευνες που έγιναν στις Ηνωμένες Πολιτείες, φάνηκε ότι 44% των ανδρών και 25% των γυναικών είχαν τουλάχιστο μία εμπειρία εξωσυζυγικής σεξουαλικής σχέσης.

Τα περισσότερα επεισόδια συζυγικής απιστίας δεν είναι τυχαία. Συνήθως συμβαίνουν διότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση. Ο άνδρας ή η γυναίκα δεν παίρνουν από τη σχέση τους αυτό που πραγματικά χρειάζονται. Σύμφωνα με τους ειδικούς πολύ συχνά, υπάρχουν προβλήματα στη σεξουαλική τους ζωή.

Τα προβλήματα αυτά μπορεί παράλληλα να είναι η έκφραση μιας άλλης διαταραχής της διαπροσωπικής τους σχέσης.

Για τους λόγους αυτούς πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν ισχύει το στερεότυπο του θύτη και του θύματος το οποίο έχει εξαπατηθεί. Και τα δυο μέρη έχουν συμβάλει με τον τρόπο τους στο να συμβεί η απιστία. Και τα δύο μέλη του ζεύγους πληγώνονται από το συμβάν. Με αυτό το σκεπτικό και τα δύο μέρη θα πρέπει να εξετάσουν το δικό τους ρόλο ή ευθύνη σε αυτό που συνέβηκε.

Η κατανόηση των σημείων αυτών θα παίξει σημαντικό ρόλο στην επίλυση των προβλημάτων και στη διαδικασία της συγχώρεσης. Το άτομο που είχε την ερωτική υπόθεση, που κατά κάποιο τρόπο πήγε να λύσει κάποιο πρόβλημα του έξω από το γάμο, όπως και το άτομο που έχει εξαπατηθεί, θα πρέπει να δουν τα πράγματα με αυτή την προοπτική, για να μπορέσουν να ξεπεράσουν τις διάφορες πτυχές του προβλήματος.

Πρέπει να αναζητηθούν οι αιτίες που έχουν προκαλέσει την συναισθηματική και κάποτε τη φυσική απομάκρυνση που έχουν οδηγήσει στην απιστία. Υπάρχουν ζητήματα μέσα στη σχέση των δύο που πιθανόν να έχουν παραμείνει άλυτα. Πιθανόν να υπάρχουν και διαμάχες που δεν έχουν διευθετηθεί. Είναι οι καταστάσεις αυτές που δημιουργούν μια συνεχή κατάσταση θυμού, μια κατάσταση έντασης που στο τέλος οδηγεί στην απομάκρυνση του ενός από τον άλλο.

Όλες αυτές οι πτυχές των διαπροσωπικών σχέσεων, θα πρέπει να αναγνωριστούν από τα δύο μέλη του ζεύγους, με τη βοήθεια κάποιου ειδικού θεραπευτή. Η αναγνώριση τους θα επιτρέψει την ενεργοποίηση μηχανισμών επίλυσης τους για να μπορέσει η σχέση να λειτουργήσει ξανά πάνω σε καλύτερες βάσεις. 

Έχει υπολογιστεί ότι χρειάζονται περίπου 2 χρόνια για να μπορέσουν τα δύο μέλη ενός ζεύγους να ξανακτίσουν τη σχέση και την εμπιστοσύνη μεταξύ τους. Αυτό μάλιστα είναι στις καλύτερες περιπτώσεις και με τη βοήθεια ειδικών για θέματα οικογενειακής θεραπείας.

Η πραγματικότητα είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η σχέση μπορεί να σωθεί. Όμως υπάρχουν και γάμοι οι οποίοι δεν μπορούν και στην ουσία δεν πρέπει να συνεχίσουν να υπάρχουν και είναι καλύτερο να διαλυθούν.

Η διαδικασία επούλωσης των ψυχικών τραυματισμών μετά από την απιστία χρειάζεται ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είναι κάτι που ξεπερνιέται εύκολα και εν πάση περιπτώσει παραμένει πίσω ένα ψυχικό τραύμα.

Συνελήφθη 28χρονος αλλοδαπός στην Κρυσταλλοπηγή Φλώρινας

Συνελήφθη 28χρονος αλλοδαπός στην Κρυσταλλοπηγή Φλώρινας διότι εκκρεμούσε σε βάρος του Ερυθρά Αγγελία Διεθνών Αναζητήσεων για διακίνηση πάνω από 705 κιλών κάνναβης

Ανωτέρω ναρκωτικά βρέθηκαν και κατασχέθηκαν σε έλεγχο που έγινε την 06-06-2017 στο Συνοριακό Σταθμό Δυρραχίου Αλβανίας σε φορτηγό, που είχε ως προορισμό την Ιταλία

Συνελήφθη χθες (08-08-2019) το μεσημέρι στην Κρυσταλλοπηγή Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κρυσταλλοπηγής, σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Διαβατηριακού Ελέγχου Κρυσταλλοπηγής, 28χρονος αλλοδαπός διότι σε βάρος του εκκρεμούσε  Ερυθρά Αγγελία Διεθνών Αναζητήσεων της INTERPOL Αλβανίας, για διακίνηση ναρκωτικών.

Συγκεκριμένα, σε βάρος του προαναφερόμενου εκκρεμούσε Ερυθρά Αγγελία Διεθνών Αναζητήσεων της INTERPOL Αλβανίας, κατόπιν εντάλματος σύλληψης του Κακουργιοδικείου Τιράνων, για διακίνηση πάνω από 705 κιλών κάνναβης, που βρέθηκαν και κατασχέθηκαν κατά τον αστυνομικό έλεγχο την 06-06-2017 στο Συνοριακό Σταθμό Δυρραχίου Αλβανίας σε φορτηγό, που είχε ως προορισμό την Ιταλία.

Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Εφετών Δυτικής Μακεδονίας.

Οι ψυχοσωματικές ασθένειες δεν είναι λιγότερο αληθινές από τις κοινές ασθένειες

Δεν είναι λοιπόν «φαντάσματα», αλλά υπαρκτές σωματικές διαταραχές. Οι περισσότεροι από εμάς, κάποιες στιγμές στη ζωή μας, ανατρέξαμε σε γιατρούς για ένα απλό ενόχλημα, κι ενώ κάναμε ένα σωρό εξετάσεις και αποκλείσαμε όλες τις εκδοχές, τελικά ακούσαμε το γιατρό μας να μας λέει ότι "είναι ψυχολογικό". Η άμεση απάντηση του ασθενούς είναι «...μα τι λέτε γιατρέ μου, τρελός είμαι;» Είναι γεγονός ότι, τουλάχιστον στην Ελλάδα, δεν έχουμε αντιληφθεί ακόμα πόσο σημαντικό ρόλο παίζει ο ψυχολογικός παράγοντας στη ζωή μας. Οι άνθρωποι, ακόμα και σήμερα, φοβούνται να εκφράσουν φόβους ή αδυναμίες τους σε ειδικούς, ενώ ξέρουν ότι αυτό είναι ένα σημαντικό κομμάτι της γιατρειάς τους.Τα σωματικά συμπτώματα, λοιπόν, που δεν προκαλούνται από οργανικά ή παθολογικά αίτια ονομάζονται ψυχοσωματικά. Μια περίπτωση τέτοιων συγκρούσεων, σχετίζεται με όσα θέλει να κάνει κάποιος, αλλά δεν μπορεί ή δεν πρέπει για διάφορους λόγους. Νιώθει καταπίεση, άγχος και στην προσπάθειά του να καταπολεμήσει την θέλησή του την καταπνίγει, την «ξεχνάει», ή πείθει τον εαυτό του πως την έχει ξεπεράσει. Τότε έρχεται το σύμπτωμα και χτυπάει συναγερμό. Μπορεί να συναίσθημα να μην το ακούμε, αλλά το σώμα το ακούμε. Έτσι, λοιπόν το σύμπτωμα, μας υπενθυμίζει ότι υπάρχει κάποια «εκκρεμότητα» που την έχουμε ξεχάσει, κάνει φανερό το συναίσθημά μας. Έτσι, δεν μπορούμε να το «ξεχάσουμε» πάλι. Είναι εκεί, το βλέπουμε, εξωτερικεύεται στο σώμα μας.

Ένα πολύ απλό παράδειγμα: έχουμε θυμώσει με τον καλύτερο φίλο μας για την επιπόλαια συμπεριφορά του στην σχέση μας, συμπεριφορά που μας υποβαθμίζει και καταπιέζει. Νιώθουμε ανήμποροι να του κάνουμε παρατήρηση και κάθε φορά που συναντιόμαστε βιώνουμε άγχος, δυσαρέσκεια. Έχουμε πειστεί πως δεν μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε συζητώντας μαζί του. ‘Αφού δεν μπορώ να του μιλήσω, ας το ξεχάσω, ίσως είναι και στην φαντασία μου, θα περάσει’, σκεφτόμαστε και όντως το ξεχνάμε. Όμως, κάθε φορά που βρισκόμαστε με το φίλο μας μας πονάει πολύ το κεφάλι, το στομάχι κλπ. Αναρωτιόμαστε για την έντονη σωματική ενόχληση και πηγαίνουμε στον γιατρό. Το μυαλό μας μπορεί να ξέχασε τα αρνητικά συναισθήματα που βιώναμε, το σώμα μας όχι. Χτυπάει καμπανάκια για να μας το θυμίζει, για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας.

Επίσης , το ψυχοσωματικό σύμπτωμα μπορεί, να εξυπηρετεί ένα σκοπό, να διευκολύνει. Για παράδειγμα, μια γυναίκα εμφανίζει πολύ συχνά συμπτώματα πονοκεφάλου, για να αποφύγει τη σεξουαλική επαφή με τον άντρα της ή ένας υποψήφιος φοιτητής μπορεί να πεθαίνει συχνές κρίσεις πανικού, γιατί δυσκολεύεται (εκείνος ή η οικογένεια) να φύγει από το πατρικό σπίτι.
Οι ψυχολογικές συγκρούσεις πραγματώνονται συνήθως στο ασυνείδητο του ατόμου με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να τις ελέγξουμε, να τις χειριστούμε. Γι’ αυτό άλλωστε είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε τις ψυχοσωματικές ενοχλήσεις μας. Ας σκεφτούμε πως η εκδήλωσή τους είναι μια ‘φωνή βοήθειας’ που κραυγάζει η ψυχή μας. Μόνο έτσι, θα την ακούγαμε.

Πιθανά Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
Πόνος σε κάποιο σημείο του σώματος (θώρακα, στομάχι, κεφάλι κλπ ), υψηλή χοληστερίνη, δερματοπάθειες (ακμή, έκζεμα, ψωρίαση κλπ), αϋπνία, εφίδρωση, ξηροστομία, σιελόρροια, ταχυκαρδία, τσιμπήματα στο στήθος, "φτερουγίσματα" στην καρδιά, ταχύπνοια, υπεραερισμός, δυσκαταποσία (δυσκολία στην κατάποση), σφίξιμο των δοντιών (ιδίως τη νύκτα), αίσθημα σφιξίματος στο στομάχι, σπαστική κολίτιδα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (αέρια στο έντερο, συχνά δυσκοιλιότητα ή διάρροια και επιτακτική ανάγκη προς αφόδευση), αναγωγές του γαστρικού περιεχομένου, καούρα, σφίξιμο στο στομάχι, σεξουαλικά προβλήματα (στον άνδρα δυσκολία στύσης, στη γυναίκα δυσπαρευνία δηλαδή πόνος κατά την συνουσία και ανοργασμικότητα), οσφυαλγία, το σύνδρομο χρόνιας κοπώσεως, συχνουρία, πονοκέφαλος, ζαλάδες, αιμωδίες (μυρμηγκιάσματα), μειωμένη αισθητικότητα και ιδίως αίσθηση της αφής, υπερθερμία, προβλήματα μνήμης (αιτία είναι η διάσπαση προσοχής από το άγχος που δημιουργεί προβλήματα στην αποθήκευση και στην ανάκληση των αποθηκευμένων στην μνήμη πληροφοριών), σχετικά μειωμένη ικανότητα επούλωσης των τραυμάτων, ανορεξία, αυξημένη όρεξη, βουλιμία, νυκτερινή ενούρηση σε παιδιά και εφήβους, μυοσκελετικές παθήσεις κ.λ.π...

Τριανταφυλλιά Χαρίλα

Ψυχολόγος

ΕΚΤΑΚΤΟ ΔΕΛΤΙΟ ΕΠΙΔΕΙΝΩΣΗΣ ΚΑΙΡΟΥ

Παρασκευή 09  Αυγούστου 2019.
Σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού   που εξέδωσε  η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ),   προβλέπεται  σταδιακή άνοδος της θερμοκρασίας για τις επόμενες ήμερες  έως και τα μέσα της επόμενης εβδομάδας.

Η Δ/νση Πολιτικής Προστασίας  έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες  υπηρεσίες, καθώς και τους Δήμους της Περιφέρειας, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα Πολιτικής Προστασίας, προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τις επιπτώσεις από την επικράτηση των υψηλών θερμοκρασιών.

Παράλληλα,  συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την επικράτηση των υψηλών θερμοκρασιών.

Στις περιοχές όπου προβλέπεται η επικράτηση υψηλών θερμοκρασιών, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (www.civilprotection.gr) εφιστά την προσοχή στα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά τις επόμενες ημέρες, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, που μπορεί να προκληθούν εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται στους πολίτες:

• Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

• Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.

• Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.

• Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.

Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Οι πολίτες μπορούν να ενημερώνονται για μέτρα αυτοπροστασίας από  έντονα καιρικά φαινόμενα και στην ιστοσελίδα της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας,  στην ηλεκτρονική διεύθυνση:   www.pdm.gov.gr/politiki-prostasia  

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

Η ζωή δεν είναι κινηματογραφικό έργο, αν και πολλά σενάρια έχουν εμπνευστεί από ιστορίες και καταστάσεις παρμένες από την ίδια την ζωή!

Με ρωτάς γιατί δεν υπάρχει ευτυχισμένο τέλος (happy end) στην πραγματική ζωή! Μα καλό μου κορίτσι υπάρχει αλλά όχι πάντα.. Εξαρτάται από τον παράγοντα τύχη και κυρίως από τις επιλογές μας, οι οποίες συνυπογράφονται από την πόση ωριμότητα σκέψης διαθέτουμε. Επίσης εξαρτάται και από τις συνθήκες που ζούμε και το βαθμό δυσκολίας που βιώνουμε σε αυτές. Ναι! Η ζωή είναι δύσκολη, επίπονη και γεμάτη ματαιώσεις επιθυμιών και προσδοκιών. Αλλά θα σου πω ότι έχω συναντήσει και ζευγάρια που έφθασαν, μετά από μεγάλο έρωτα, στο γάμο και μετά, με το πρώτο κύμα δυσκολίας, πνίγηκε ο έρωτας και φούνταραν το γάμο. Επίσης έχω συναντήσει ανθρώπους που τα έχουν όλα: αγάπη από τη σύντροφο ή τον σύντροφο, παιδάκια, σκύλο, γάτα, οικονομική άνεση, μεγάλο σπίτι, εξοχικό, φίλους και μου λένε τη λέξη ΒΑΡΙΕΜΑΙ. Οπότε τι κάνουν για να εξάψουν το ενδιαφέρον τους και ας μη κοροϊδευόμαστε στη libido αναφέρονται όλα, μπαίνουμε σε παράλληλες σχέσεις. Οι παράνομοι δεσμοί που φυσικά ανεβάζουν την αδρεναλίνη λόγω ότι διακινδυνεύουν κάθε φορά να αποκαλυφθούν και που προσφέρουν το διάλειμμα που θέλουν από κάποιον που κοιμούνται συνέχεια. Όταν δε τους ρωτάω γιατί δεν χωρίζουν, μου απαντούν ότι αγαπούν και θέλουν το νόμιμο ταίρι τους!
Μήπως τελικά δεν ξέρουμε τι θέλουμε, για πόσο καιρό το θέλουμε και βαριόμαστε εύκολα?
Στη ζωή δεν ξέρω αν μπορούμε να τα έχουμε όλα αυτά που βλέπεις στα έργα. Αυτό που ξέρω είναι ότι πρέπει να προσπαθούμε για την ευτυχία μας και την πληρότητά μας και να μην το βάζουμε κάτω ποτέ!
Όσο για τις ταινίες καλά κάνουν και δείχνουν μια «απόλυτη» ευτυχία για να μπορούμε και εμείς να οραματιζόμαστε έστω και το 1/3 από αυτήν.! Αλλιώς θα υποφέραμε από μαζική κατάθλιψη και θα πηδάγαμε όλοι μαζί μαζικά από το βράχο της Ακροπόλεως. Αλλά Αγνή πίστεψέ με μπορείς να χτίσεις ένα γερό οικοδόμημα ζωής με θεμέλια την αγάπη, τη συντροφικότητα και τη φιλία. Πίστεψέ το και θα γίνει!

Συνέχιση της επιτυχημένης συνεργασίας του Επιμελητηρίου Κοζάνης με τον Φορέα Πιστοποίησης Ανθρώπινου Δυναμικού UNICERT

Το Επιμελητήριο Κοζάνης συνεχίζει την επιτυχημένη συνεργασία του με τον Φορέα Πιστοποίησης Ανθρώπινου Δυναμικού «UNICERT», υλοποιώντας ένα πρόγραμμα Eκπαίδευσης Eκπαιδευτών Eνηλίκων. Το εν λόγω πρόγραμμα απευθύνεται σε φοιτητές-σπουδαστές, πτυχιούχους ΑΕΙ-ΤΕΙ που θέλουν να ασχοληθούν με την εκπαίδευση ενηλίκων, σε εκπαιδευτές Κ.Δ.Β.Μ. Δήμων, σε απόφοιτους δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης με συναφή στο αντικείμενο εργασιακή εμπειρία, καθώς και σε εκπαιδευτές Σχολών Γονέων.

Στο πλαίσιο συνέντευξης τύπου που πραγματοποιήθηκε το πρωί της Πέμπτης 8 Αυγούστου 2019, στην αίθουσα συνεδριάσεων του Επιμελητηρίου Κοζάνης με θέμα την εν λόγω συνεργασία ο πρόεδρος του Επιμελητηρίου Κοζάνης, Νίκος Σαρρής επεσήμανε πως « είμαστε πρώτοι στην ανεργία των νέων και πάνω σε αυτή τη βάση κινηθήκαμε για να υλοποιήσουμε αυτή τη συνεργασία με στόχο να βοηθήσουμε ανέργους –αλλά και εργαζόμενους- της περιοχής να αποκτήσουν πρόσθετα προσόντα». https://www.youtube.com/watch?v=0tRApw9JgOo

Από την πλευρά του ο διευθύνων σύμβουλος της «UNICERT», Δημήτρης Δρεπάνης υπογράμμισε πως «είναι η πρώτη φορά στα δρώμενα της χώρας όπου ένας φορέας πιστοποίησης (…) συνεργάζεται με ένα επιμελητήριο.  Μιλάμε για μία συνεργασία που αφορά όλη την Ελλάδα, κάτι που δείχνει την εξωστρέφεια του Επιμελητηρίου Κοζάνης». https://www.youtube.com/watch?v=APnhqeBSMfw

Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα στοχεύει στην προετοιμασία των Εκπαιδευτών μη τυπικής εκπαίδευσης που επιθυμούν να πιστοποιηθούν στις εξετάσεις του ΕΟΠΠΕΠ για την ένταξή τους στους Πίνακες Εκπαιδευτών Ενηλίκων. Επιπλέον αντικαθιστά το προαπαιτούμενο των 150 διδακτικών ωρών και υλοποιείται εξ ολοκλήρου μέσω βιωματικών και διαδραστικών μεθόδων.

Βρείτε περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα Εκπαίδευσης Εκπαιδευτών Ενηλίκων στο παρακάτω link

https://www.evekozani.gr/Page/display_page/15342

Τα σημάδια της νευρικής ανορεξίας

Οι διατροφικές διαταραχές συγκαταλέγονται στις ασθένειες της σύγχρονης εποχής των αναπτυγμένων κοινωνιών. Πώς όμως μπορείτε να αναγνωρίσετε αν ένα … φιλικό σας πρόσωπο υποφέρει από αυτές;

Η ανορεξία και η βουλιμία είναι από τις ασθένειες που υποφέρουν άνθρωποι και κυρίως γυναίκες των ανεπτυγμένων κοινωνιών και μπορούν να οδηγήσουν ακόμη και στο θάνατο.

Τα συμπτώματα όσων υποφέρουν είναι τα εξής:

-Αύξηση τριχοφυΐας: Στην προσπάθεια του σώματος να ζεσταθεί φυτρώνει στο δέρμα ένα λεπτό στρώμα από χνούδι, αφού υπάρχει έλλειψη λίπους στον οργανισμό. Η έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων οδηγεί σε σπάσιμο των νυχιών και στην εμφανή εξασθένισή τους.

-Κιτρινισμένα δόντια: Οι άνθρωποι που κάνουν συχνά εμετό έχουν κιτρινισμένα δόντια που συχνά σπάνε καθώς τα όξινα υγρά του στομαχιού καταστρέφουν το σμάλτο. Οι βουλιμικοί για να προκαλέσουν τον εμετό χρησιμοποιούν συνήθως δυο συγκεκριμένα δάχτυλα, τα οποία και δαγκώνουν. Αναζητήστε λοιπόν σημάδια στα δάχτυλά τους και εξετάστε τα μάτια τους καθώς από την πίεση σπάνε τα αγγεία με αποτέλεσμα να κοκκινίζουν.

-Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Οι άνθρωποι με διατροφικές διαταραχές έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και λάθος εικόνα της εξωτερικής τους εμφάνισης. Έχουν εμμονή με τη γυμναστική, ενώ δεν τρώνε τίποτα. Έχουν πολλές ψυχολογικές μεταπτώσεις και εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης.

-Έλλειψη περιόδου: όταν οι γυναίκες μειώσουν τόσο πολύ τις θερμίδες που προσλαμβάνουν τότε η περίοδος τους διακόπτεται και αυτό είναι σίγουρα σημάδι ανορεξίας.