Σάββατο 20 Απριλίου 2019

Στο πλαίσιο στοχευμένων αστυνομικών ελέγχων κατά το τελευταίο 24ωρο, πραγματοποιήθηκαν συλλήψεις δώδεκα (12) ατόμων, από αστυνομικούς της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας, για κλοπή, καταδικαστικές αποφάσεις και για παραβάσεις της νομοθεσίας περί αλλοδαπών, κατά περίπτωση.
Αναλυτικότερα:
τις μεσημβρινές ώρες της 18-04-2019 σε περιοχή της Πτολεμαΐδας, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας, συνελήφθη 61χρονος ημεδαπός, διότι αφαίρεσε από εξωτερικό χώρο οικίας 72χρονου ημεδαπού, σε περιοχή της Πτολεμαΐδας, οικοδομικά υλικά συνολικής αξίας (3.000) ευρώ. Τα αφαιρεθέντα υλικά αποδόθηκαν στον κάτοχό τους.
τις βραδινές ώρες της 18-04-2019 σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών Φλώρινας, συνελήφθη 55χρονος αλλοδαπός, διότι εισήλθε παράτυπα στη Χώρα μας, ενώ εκκρεμούσαν σε βάρος του δύο καταδικαστικές αποφάσεις των Τριμελών Πλημμελειοδικείων Βέροιας  και Κιλκίς, με τις οποίες καταδικάστηκε με συνολική ποινή φυλάκισης (2) ετών και (23) ημερών.
τις βραδινές ώρες της 18-04-2019 σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών, συνελήφθησαν πέντε (5) αλλοδαποί, ηλικίας 23, 25, 28, 30 και 31 ετών, διότι παραβίασαν περιοριστικό όρο διαμονής.
τις βραδινές ώρες της 18-04-2019 σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών Φλώρινας, συνελήφθη 40χρονος αλλοδαπός, διότι εισήλθε παράτυπα στη χώρα.
τις πρωινές ώρες της 18-04-2019 στα Γρεβενά, από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Γρεβενών, συνελήφθησαν δύο (2) αλλοδαποί, ηλικίας 29 και 30 ετών, διότι παρέμεναν παράτυπα στη χώρα.
τις πρωινές ώρες της 18-04-2019 σε περιοχή της Εορδαίας, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Μετανάστευσης Εορδαίας, συνελήφθησαν δύο (2) αλλοδαποί, ηλικίας 25 και 31 ετών, διότι εισήλθαν παράτυπα στη χώρα.
Οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στους αρμόδιους Εισαγγελείς.


Συλλήψεις 12 ατόμων, κατά το τελευταίο 24ωρο, σε περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας για διάφορα αδικήματα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στο πλαίσιο στοχευμένων αστυνομικών ελέγχων κατά το τελευταίο 24ωρο, πραγματοποιήθηκαν συλλήψεις δώδεκα (12) ατόμων, από αστυνομικούς της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας, για κλοπή, καταδικαστικές αποφάσεις και για παραβάσεις της νομοθεσίας περί αλλοδαπών, κατά περίπτωση.
Αναλυτικότερα:
τις μεσημβρινές ώρες της 18-04-2019 σε περιοχή της Πτολεμαΐδας, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας, συνελήφθη 61χρονος ημεδαπός, διότι αφαίρεσε από εξωτερικό χώρο οικίας 72χρονου ημεδαπού, σε περιοχή της Πτολεμαΐδας, οικοδομικά υλικά συνολικής αξίας (3.000) ευρώ. Τα αφαιρεθέντα υλικά αποδόθηκαν στον κάτοχό τους.
τις βραδινές ώρες της 18-04-2019 σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών Φλώρινας, συνελήφθη 55χρονος αλλοδαπός, διότι εισήλθε παράτυπα στη Χώρα μας, ενώ εκκρεμούσαν σε βάρος του δύο καταδικαστικές αποφάσεις των Τριμελών Πλημμελειοδικείων Βέροιας  και Κιλκίς, με τις οποίες καταδικάστηκε με συνολική ποινή φυλάκισης (2) ετών και (23) ημερών.
τις βραδινές ώρες της 18-04-2019 σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών, συνελήφθησαν πέντε (5) αλλοδαποί, ηλικίας 23, 25, 28, 30 και 31 ετών, διότι παραβίασαν περιοριστικό όρο διαμονής.
τις βραδινές ώρες της 18-04-2019 σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών Φλώρινας, συνελήφθη 40χρονος αλλοδαπός, διότι εισήλθε παράτυπα στη χώρα.
τις πρωινές ώρες της 18-04-2019 στα Γρεβενά, από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Γρεβενών, συνελήφθησαν δύο (2) αλλοδαποί, ηλικίας 29 και 30 ετών, διότι παρέμεναν παράτυπα στη χώρα.
τις πρωινές ώρες της 18-04-2019 σε περιοχή της Εορδαίας, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Μετανάστευσης Εορδαίας, συνελήφθησαν δύο (2) αλλοδαποί, ηλικίας 25 και 31 ετών, διότι εισήλθαν παράτυπα στη χώρα.
Οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στους αρμόδιους Εισαγγελείς.


Η Αντέλ, είναι μια 50χρονη δασκάλα, χήρα και γεμάτη πίκρα και μοναξιά, μέχρι τη στιγμή που η Κανιούσα έρχεται στην τάξη της.
Η Αντέλ κάνει ό,τι μπορεί για να προσαρμοστεί η μικρή στα μαθήματά της, αλλά η οικογένεια του παιδιού, που κατάγεται από την Αλβανία, κινδυνεύει να απελαθεί.
Κάνοντας την απόλυτη υπέρβαση, η Αντέλ, βοηθάει την οικογένεια να μείνει στη Γαλλία, βρίσκοντας, έτσι την αγάπη και το πάθος για τη ζωή.
Διάρκεια: 90′
Παραγωγή: Γαλλίας
Παίζουν: Miou-Miou, Luàna BAJRAMI, Marie-Hélène LENTINI, Elina LOWENSOHN
Σκηνοθεσία: Olivier GUIGNARD

ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΚΑΝΙΟΥΣΑ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Αντέλ, είναι μια 50χρονη δασκάλα, χήρα και γεμάτη πίκρα και μοναξιά, μέχρι τη στιγμή που η Κανιούσα έρχεται στην τάξη της.
Η Αντέλ κάνει ό,τι μπορεί για να προσαρμοστεί η μικρή στα μαθήματά της, αλλά η οικογένεια του παιδιού, που κατάγεται από την Αλβανία, κινδυνεύει να απελαθεί.
Κάνοντας την απόλυτη υπέρβαση, η Αντέλ, βοηθάει την οικογένεια να μείνει στη Γαλλία, βρίσκοντας, έτσι την αγάπη και το πάθος για τη ζωή.
Διάρκεια: 90′
Παραγωγή: Γαλλίας
Παίζουν: Miou-Miou, Luàna BAJRAMI, Marie-Hélène LENTINI, Elina LOWENSOHN
Σκηνοθεσία: Olivier GUIGNARD

Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωστοποιεί ότι απεστάλησαν στο Εθνικό Τυπογραφείο για δημοσίευση οι Προκηρύξεις του ΑΣΕΠ 1ΕΑ/2019, 2ΕΑ/2019 και 3ΕΑ/2019, που αφορούν στην διαδικασία κατάταξης με σειρά προτεραιότητας υποψηφίων μελών Ειδικού Βοηθητικού Προσωπικού (Ε.Β.Π.), Ειδικού Εκπαιδευτικού Προσωπικού (Ε.Ε.Π.) και Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης (Ε.Α.Ε.) κατηγορίας ΠΕ στην πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση, αντίστοιχα.
Τα τυπικά προσόντα ένταξης Ε.Β.Π. και Ε.Ε.Π., καθώς και τα απαιτούμενα προσόντα Ε.Α.Ε. κατηγορίας ΠΕ των ως άνω Προκηρύξεων έχουν καταχωριστεί στο παρακάτω συνοδευτικό αρχείο.
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ


Αποστολή στο Εθνικό Τυπογραφείο των προκηρύξεων 1ΕΑ/2019, 2ΕΑ/2019 και 3ΕΑ/2019

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωστοποιεί ότι απεστάλησαν στο Εθνικό Τυπογραφείο για δημοσίευση οι Προκηρύξεις του ΑΣΕΠ 1ΕΑ/2019, 2ΕΑ/2019 και 3ΕΑ/2019, που αφορούν στην διαδικασία κατάταξης με σειρά προτεραιότητας υποψηφίων μελών Ειδικού Βοηθητικού Προσωπικού (Ε.Β.Π.), Ειδικού Εκπαιδευτικού Προσωπικού (Ε.Ε.Π.) και Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης (Ε.Α.Ε.) κατηγορίας ΠΕ στην πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση, αντίστοιχα.
Τα τυπικά προσόντα ένταξης Ε.Β.Π. και Ε.Ε.Π., καθώς και τα απαιτούμενα προσόντα Ε.Α.Ε. κατηγορίας ΠΕ των ως άνω Προκηρύξεων έχουν καταχωριστεί στο παρακάτω συνοδευτικό αρχείο.
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ


Το χιούμορ πάντα θεωρούταν σημάδι ευφυίας. Τώρα το χιούμορ αποκτά κι άλλη διάσταση. Κι αυτό επειδή έρευνα Αμερικανών ερευνητών έδειξε πως οι άντρες με χιούμορ προκαλούν περισσότερους οργασμούς στις συντρόφους τους κατά τη διάρκεια του σεξ. 
Οι ερευνητές έκανα μελέτες σε νεαρές γυναίκες που ήταν σε μόνιμη σχέση με έναν άνδρα. Εστίασαν στην συχνότητα και ποιότητα του κολπικού οργασμού στην γυναίκα. Κάτι που είναι σημαντικό για την αναπαραγωγή. 
Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Evolutionary Psychology Journal, έδειξαν πως οι γυναίκες με συντρόφους που έχουν πολύ χιούμορ, απολαμβάνουν περισσότερους οργασμούς κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών τους επαφών.
Όπως έδειξε ακόμα η έρευνα, οι καλύτεροι προγνωστικοί δείκτες για τον αριθμό και την ένταση των οργασμών στην γυναίκα ήταν το πόσο ικανοποιημένη είναι με τον σύντροφό της, πόσο την ελκύει, το εισόδημά του και την αυτοπεποίθηση του, όπως την εκτιμάει η ίδια. Επίσης, όσο περισσότερους οργασμούς είχε μια γυναίκα, τόσο πιο ισχυροί οργασμοί ήταν.
Ένα ακόμα στοιχείο που προέκυψε από την έρευνα, είναι πως οι γυναίκες με συντρόφους που είχαν χιούμορ απολάμβαναν περισσότερους και πιο δυνατούς οργασμούς κατά τη διάρκεια του σεξ. Οι γυναίκες αντιλαμβάνονταν έναν άντρα που έχει χιούμορ ως πιο δημοφιλή, πιο έξυπνο, πιο δημιουργικό και με καλύτερες ηγετικές ικανότητες από έναν άνδρα που δεν έχει καλή αίσθηση του χιούμορ.  
Επίσης, οι γυναίκες επέδειξαν μεγαλύτερη πρωτοβουλία για σεξουαλική επαφή με άνδρες που έχουν αυξημένη αίσθηση του χιούμορ και είχαν περισσότερο σεξ μαζί τους σε γενικές γραμμές. Ανέφεραν, δε, ότι ένιωθαν πιο ασφαλείς και πιο πιστές στον σύντροφό τους, αν εκείνος είχε χιούμορ.
Πηγή: www.healthview.gr

Οι άντρες με χιούμορ προκαλούν οργασμούς στις γυναίκες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το χιούμορ πάντα θεωρούταν σημάδι ευφυίας. Τώρα το χιούμορ αποκτά κι άλλη διάσταση. Κι αυτό επειδή έρευνα Αμερικανών ερευνητών έδειξε πως οι άντρες με χιούμορ προκαλούν περισσότερους οργασμούς στις συντρόφους τους κατά τη διάρκεια του σεξ. 
Οι ερευνητές έκανα μελέτες σε νεαρές γυναίκες που ήταν σε μόνιμη σχέση με έναν άνδρα. Εστίασαν στην συχνότητα και ποιότητα του κολπικού οργασμού στην γυναίκα. Κάτι που είναι σημαντικό για την αναπαραγωγή. 
Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Evolutionary Psychology Journal, έδειξαν πως οι γυναίκες με συντρόφους που έχουν πολύ χιούμορ, απολαμβάνουν περισσότερους οργασμούς κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών τους επαφών.
Όπως έδειξε ακόμα η έρευνα, οι καλύτεροι προγνωστικοί δείκτες για τον αριθμό και την ένταση των οργασμών στην γυναίκα ήταν το πόσο ικανοποιημένη είναι με τον σύντροφό της, πόσο την ελκύει, το εισόδημά του και την αυτοπεποίθηση του, όπως την εκτιμάει η ίδια. Επίσης, όσο περισσότερους οργασμούς είχε μια γυναίκα, τόσο πιο ισχυροί οργασμοί ήταν.
Ένα ακόμα στοιχείο που προέκυψε από την έρευνα, είναι πως οι γυναίκες με συντρόφους που είχαν χιούμορ απολάμβαναν περισσότερους και πιο δυνατούς οργασμούς κατά τη διάρκεια του σεξ. Οι γυναίκες αντιλαμβάνονταν έναν άντρα που έχει χιούμορ ως πιο δημοφιλή, πιο έξυπνο, πιο δημιουργικό και με καλύτερες ηγετικές ικανότητες από έναν άνδρα που δεν έχει καλή αίσθηση του χιούμορ.  
Επίσης, οι γυναίκες επέδειξαν μεγαλύτερη πρωτοβουλία για σεξουαλική επαφή με άνδρες που έχουν αυξημένη αίσθηση του χιούμορ και είχαν περισσότερο σεξ μαζί τους σε γενικές γραμμές. Ανέφεραν, δε, ότι ένιωθαν πιο ασφαλείς και πιο πιστές στον σύντροφό τους, αν εκείνος είχε χιούμορ.
Πηγή: www.healthview.gr

Η Ανάσταση του Κυρίου ας φέρει την Ανάσταση και στις Ψυχές μας.


Πασχαλινές ευχές: Σύνδεσμος Γυναικών Θεσσαλονίκης-Μακεδονίας εν Αθήναις

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Ανάσταση του Κυρίου ας φέρει την Ανάσταση και στις Ψυχές μας.


Ο Πρόεδρος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού Dr. Αντώνιος Αυγερινός συναντήθηκε στις 19-4-2019 στα Κεντρικά Γραφεία του Ε.Ε.Σ. με τη νέα Πρόεδρο του Περιφερειακού Συμβουλίου του Περιφερειακού Τμήματος Ε.Ε.Σ. Φλώρινας κα Άννα Μπαφίτη παρουσία του Γενικού Γραμματέα του Ε.Ε.Σ. κ. Γεώργιου Σκούμα.
Στη συνάντηση, που πραγματοποιήθηκε σε θερμό κλίμα η Πρόεδρος του Περιφερειακού Τμήματος Ε.Ε.Σ. Φλώρινας αρχικά συνεχάρη τους κ.κ. Αυγερινό και Σκούμα για την εκλογή τους στο Διοικητικό Συμβούλιο του Οργανισμού, ενώ στη συνέχεια τους ενημέρωσε για τα τρέχοντα θέματα του Τμήματος, αλλά και για τα μελλοντικά σχέδιά της.
Ο Πρόεδρος και ο Γενικός Γραμματέας της ευχήθηκαν από την πλευρά τους καλή δύναμη και καλή επιτυχία στα νέα της καθήκοντα.

Συνάντηση γνωριμίας της νέας Προέδρου του Ερυθρού Σταυρού Φλώρινας με τον Πρόεδρο και τον Γενικό Γραμματέα της Κεντρικής Διοίκησης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο Πρόεδρος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού Dr. Αντώνιος Αυγερινός συναντήθηκε στις 19-4-2019 στα Κεντρικά Γραφεία του Ε.Ε.Σ. με τη νέα Πρόεδρο του Περιφερειακού Συμβουλίου του Περιφερειακού Τμήματος Ε.Ε.Σ. Φλώρινας κα Άννα Μπαφίτη παρουσία του Γενικού Γραμματέα του Ε.Ε.Σ. κ. Γεώργιου Σκούμα.
Στη συνάντηση, που πραγματοποιήθηκε σε θερμό κλίμα η Πρόεδρος του Περιφερειακού Τμήματος Ε.Ε.Σ. Φλώρινας αρχικά συνεχάρη τους κ.κ. Αυγερινό και Σκούμα για την εκλογή τους στο Διοικητικό Συμβούλιο του Οργανισμού, ενώ στη συνέχεια τους ενημέρωσε για τα τρέχοντα θέματα του Τμήματος, αλλά και για τα μελλοντικά σχέδιά της.
Ο Πρόεδρος και ο Γενικός Γραμματέας της ευχήθηκαν από την πλευρά τους καλή δύναμη και καλή επιτυχία στα νέα της καθήκοντα.

Γράφτηκε από την  Σόνια Καζόνι.
Μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες που δείχνουν πως τα πράγματα δεν πάνε καθόλου καλά. Όμως, υπάρχει πάντα δυνατότητα να το «γυρίσεις». Δες πώς.
1. Μην θεωρείς τίποτα δεδομένο.
Αφενός κάτι τέτοιο σε κάνει να μην απολαμβάνεις καμία στιγμή. Θεωρείς δεδομένο πως θα περάσετε μαζί το weekend, πως θα δείτε ένα βράδυ αγκαλιά ταινία στον καναπέ (καταλήγοντας να μη είστε καν αγκαλιά), πως θα βγείτε μια βραδινή βόλτα για ποτό. Αν δεν δημιουργείς μια διάθεση προσμονής και δεν παίρνεις ικανοποίηση από όσα κάνετε μαζί, αλλά μουρμουράς «μια από τα ίδια» βαδίζεις με μαθηματική ακρίβεια σε κακά μονοπάτια. Αν η σχέση σε νοιάζει, πάρ’ το αλλιώς
2. Μην αφήνεσαι.
Τον πρώτο καιρό της σχέσης ίσως να μην κυκλοφορούσες ποτέ άβαφη μπροστά του (ακόμα και το πρωί έκανες ένα «φυσικό μακιγιάζ»), πρόσεχες τα εσώρουχα που φοράς, απέφευγες να σε βλέπει με τα ίδια ρούχα. Μετά χαλάρωσες (και καλά έκανες). Όμως, μήπως παραχαλάρωσες; Αν είσαι μονίμως άβαφη, αχτένιστη, απεριποίητη και προπάντων βαριεστημένη να ασχοληθείς με τον εαυτό σου και κοιτάζεσαι στον καθρέφτη χωρίς ικανοποίηση, πάρ΄το (ξανά!) αλλιώς. Όχι για να αρέσεις σε εκείνον, αλλά για να νιώσεις καλύτερα. Αν νιώσεις εσύ καλύτερα, θα αρέσεις πολύ περισσότερο και σε εκείνον.
3. Μην τον αποπαίρνεις
Στην αρχή της σχέσης τον θαύμαζες. Από τα αστεία που κάνει, τις γνώσεις του, την άνεσή του να αλλάζει το σκασμένο λάστιχο, τις επιδόσεις του στο… τένις (λέμε τώρα) μέχρι τον τρόπο που καθαρίζει το ψάρι. Λοιπόν, ο θαυμασμός είναι το κύριο συστατικό για να «δέσει» η σχέση. Αν τώρα σου τη δίνει από τον ήχο που κάνει όταν μασάει μέχρι την εμμονή του να κλείνει τους καθρέφτες του αυτοκινήτου όταν παρκάρει, σημαίνει πως αυτός ο θαυμασμός έχει ξεθυμάνει επικίνδυνα. Είναι ο χρόνος, η τριβή, η φθορά. Πριν παραδώσεις τα όπλα σε αυτή τη σκέψη, σκέψου όλα αυτά που σε έκαναν να τον ερωτευτείς. Προσπάθησε να τα αναζητήσεις στην καθημερινότητα. Αν είναι ακόμα κάπου εκεί, προσπάθησε να θυμηθείς πώς ήσουν και εσύ όταν σε ερωτεύτηκε. Ξύπνα ξανά αυτό το κορίτσι μέσα σου (και έξω σου). Αν η σπίθα σιγοκαίει, με λίγη καλή θέληση και από τις δύο πλευρές, ο έρωτας μπορεί να ξαναφουντώσει.
ΠΗΓΗ: faysbook.gr


3 τρόποι να σώσεις τη σχέση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γράφτηκε από την  Σόνια Καζόνι.
Μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες που δείχνουν πως τα πράγματα δεν πάνε καθόλου καλά. Όμως, υπάρχει πάντα δυνατότητα να το «γυρίσεις». Δες πώς.
1. Μην θεωρείς τίποτα δεδομένο.
Αφενός κάτι τέτοιο σε κάνει να μην απολαμβάνεις καμία στιγμή. Θεωρείς δεδομένο πως θα περάσετε μαζί το weekend, πως θα δείτε ένα βράδυ αγκαλιά ταινία στον καναπέ (καταλήγοντας να μη είστε καν αγκαλιά), πως θα βγείτε μια βραδινή βόλτα για ποτό. Αν δεν δημιουργείς μια διάθεση προσμονής και δεν παίρνεις ικανοποίηση από όσα κάνετε μαζί, αλλά μουρμουράς «μια από τα ίδια» βαδίζεις με μαθηματική ακρίβεια σε κακά μονοπάτια. Αν η σχέση σε νοιάζει, πάρ’ το αλλιώς
2. Μην αφήνεσαι.
Τον πρώτο καιρό της σχέσης ίσως να μην κυκλοφορούσες ποτέ άβαφη μπροστά του (ακόμα και το πρωί έκανες ένα «φυσικό μακιγιάζ»), πρόσεχες τα εσώρουχα που φοράς, απέφευγες να σε βλέπει με τα ίδια ρούχα. Μετά χαλάρωσες (και καλά έκανες). Όμως, μήπως παραχαλάρωσες; Αν είσαι μονίμως άβαφη, αχτένιστη, απεριποίητη και προπάντων βαριεστημένη να ασχοληθείς με τον εαυτό σου και κοιτάζεσαι στον καθρέφτη χωρίς ικανοποίηση, πάρ΄το (ξανά!) αλλιώς. Όχι για να αρέσεις σε εκείνον, αλλά για να νιώσεις καλύτερα. Αν νιώσεις εσύ καλύτερα, θα αρέσεις πολύ περισσότερο και σε εκείνον.
3. Μην τον αποπαίρνεις
Στην αρχή της σχέσης τον θαύμαζες. Από τα αστεία που κάνει, τις γνώσεις του, την άνεσή του να αλλάζει το σκασμένο λάστιχο, τις επιδόσεις του στο… τένις (λέμε τώρα) μέχρι τον τρόπο που καθαρίζει το ψάρι. Λοιπόν, ο θαυμασμός είναι το κύριο συστατικό για να «δέσει» η σχέση. Αν τώρα σου τη δίνει από τον ήχο που κάνει όταν μασάει μέχρι την εμμονή του να κλείνει τους καθρέφτες του αυτοκινήτου όταν παρκάρει, σημαίνει πως αυτός ο θαυμασμός έχει ξεθυμάνει επικίνδυνα. Είναι ο χρόνος, η τριβή, η φθορά. Πριν παραδώσεις τα όπλα σε αυτή τη σκέψη, σκέψου όλα αυτά που σε έκαναν να τον ερωτευτείς. Προσπάθησε να τα αναζητήσεις στην καθημερινότητα. Αν είναι ακόμα κάπου εκεί, προσπάθησε να θυμηθείς πώς ήσουν και εσύ όταν σε ερωτεύτηκε. Ξύπνα ξανά αυτό το κορίτσι μέσα σου (και έξω σου). Αν η σπίθα σιγοκαίει, με λίγη καλή θέληση και από τις δύο πλευρές, ο έρωτας μπορεί να ξαναφουντώσει.
ΠΗΓΗ: faysbook.gr


Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας ενημερώνει τους μισθωτούς του ιδιωτικού τομέα για την αμοιβή των αργιών του Πάσχα.
Η Μεγάλη Παρασκευή (26-04-2019) είναι υποχρεωτική αργία για τα καταστήματα. Σύμφωνα με το νόμο (άρθ.4 ΒΔ 748/1966) απαγορεύεται η απασχόληση των μισθωτών και η λειτουργία των καταστημάτων μέχρι τις 13.00 της Μεγάλης Παρασκευής.
Για τις υπόλοιπες επιχειρήσεις, η Μεγάλη Παρασκευή δεν περιλαμβάνεται στις υποχρεωτικές αργίες που ορίζει ο νόμος για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα. Ωστόσο οι ιδιωτικές επιχειρήσεις στη χώρα μας αργούν σε περίπτωση που η Μεγάλη Παρασκευή έχει χαρακτηρισθεί αργία ή ημιαργία από διάταξη ΣΣΕ, Κανονισμού Εργασίας της επιχείρησης, από επιχειρησιακή συνήθεια και έθιμο, κατά το οποίο η επιχείρηση παραμένει κλειστή την ημέρα αυτή.
http://ekf.gr/?p=6652


Τι ισχύει για τις Αργίες του Πάσχα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας ενημερώνει τους μισθωτούς του ιδιωτικού τομέα για την αμοιβή των αργιών του Πάσχα.
Η Μεγάλη Παρασκευή (26-04-2019) είναι υποχρεωτική αργία για τα καταστήματα. Σύμφωνα με το νόμο (άρθ.4 ΒΔ 748/1966) απαγορεύεται η απασχόληση των μισθωτών και η λειτουργία των καταστημάτων μέχρι τις 13.00 της Μεγάλης Παρασκευής.
Για τις υπόλοιπες επιχειρήσεις, η Μεγάλη Παρασκευή δεν περιλαμβάνεται στις υποχρεωτικές αργίες που ορίζει ο νόμος για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα. Ωστόσο οι ιδιωτικές επιχειρήσεις στη χώρα μας αργούν σε περίπτωση που η Μεγάλη Παρασκευή έχει χαρακτηρισθεί αργία ή ημιαργία από διάταξη ΣΣΕ, Κανονισμού Εργασίας της επιχείρησης, από επιχειρησιακή συνήθεια και έθιμο, κατά το οποίο η επιχείρηση παραμένει κλειστή την ημέρα αυτή.
http://ekf.gr/?p=6652


 Με το σύνθημα 'Πρώτη φορά ψηφίζω' οι μαθητές και οι μαθήτριες του 2ου ΓΕ.Λ. Φλώρινας έστειλαν σήμερα, Παρασκευή 19/04/2019, ένα ηχηρό μήνυμα για την ανάγκη συμμετοχής των νέων στις επικείμενες Ευρωεκλογές της 26ης Μαΐου 2019. 
Μια ομάδα 30 παιδιών, από το 2ο ΓΕ.Λ. Φλώρινας, υπό την καθοδήγηση της καθηγήτριας κυρίας Μελισίδου και την υποστήριξη του διευθυντή κυρίου Σταμπουλτζή, σε συνεργασία με το Europe Direct Δυτικής Μακεδονίας διοργάνωσαν εκδήλωση με θέμα ’Πρώτη φορά ψηφίζω’’. Στην εκδήλωση συμμετείχαν όλοι οι μαθητές και οι μαθήτριες του 2ου ΓΕ.Λ. Φλώρινας και είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν για την Ευρωπαϊκή Ένωση, το ρόλο του Ευρωκοινοβουλίου, τις επικείμενες Ευρωεκλογές καθώς και δράσεις που έχουν γίνει στο πλαίσιο της συνεργασίας του Λυκείου με τον Όμιλο Ενεργών Νέων Φλώρινας και το Europe Direct Δυτικής Μακεδονίας.
Σημαντικό γεγονός αποτελεί το γεγονός ότι το 2ο ΓΕ.Λ. Φλώρινας συμμετέχει στο πρόγραμμα ‘’Σχολεία πρέσβεις του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου (EPAS). Το πρόγραμμα αυτό αποσκοπεί στην αναβάθμιση της γνώσης των νέων αναφορικά με τον ευρωπαϊκό κοινοβουλευτισμό, τις αξίες της πολιτικής δημοκρατίας στην Ευρώπη, καθώς και τον ρόλο και τις αρμοδιότητες του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, το οποίο εκπροσωπεί τους Ευρωπαίους πολίτες. Ενόψει των Ευρωπαϊκών Εκλογών του ερχόμενου Μαΐου, φέτος οι δράσεις των σχολείων επικεντρώνονται σε αυτό το θέμα και ειδικότερα τη λειτουργία της αντιπροσωπευτικής κοινοβουλευτικής δημοκρατίας και τη συμμετοχή των πολιτών και ιδιαίτερα των νέων στην εκλογή των μελών του ΕΚ. 
Στην Ελλάδα το εν λόγω πρόγραμμα υλοποιείται με την έγκριση και υποστήριξη τόσο της Βουλής των Ελλήνων, όσο και του Υπουργείου Παιδείας, ενώ σταθερή στήριξη στο Πρόγραμμα προσφέρουν οι Έλληνες Ευρωβουλευτές.
Στην εκδήλωση συμμετείχε και ο 17χρονος μαθητής Aarom Ryan Gibson από το Tipperary της Ιρλανδίας, βραβευμένος για τον ενεργό του ρόλο στην τοπική του κοινωνία. O Aaron βρίσκεται αυτή την εβδομάδα στην Φλώρινα και φιλοξενείται από τον Όμιλο Ενεργών Νέων Φλώρινας στο πλαίσιο πρακτικής άσκησης μέσω του σχολείου του. Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης ο Aaron συνομίλησε με τους νέους μας και τους ενέπνευσε με την ομιλία του αλλά και τους παρότρυνε και ο ίδιος να συμμετέχουν στις Ευρωεκλογές του Μαΐου ενισχύοντας τη φωνή των νέων. 
Αναλυτικό πρόγραμμα εκδήλωσης 
09.30  Παρουσίαση του προγράμματος ‘’Σχολεία Πρέσβεις ‘’ του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου.
09.40  Παρουσίαση έρευνας για τις στάσεις των νέων για την Ευρωπαϊκή Ένωση
10.00  Παρουσίαση εργασίας  με τίτλο 'Γνωρίζω τις αξίες της  Ευρωπαϊκής Ένωσης'
10.10  Παρουσίαση εργασίας  με τίτλο 'Τι κάνει η Ε.Ε. για το μεταναστευτικό και προσφυγικό ζήτημα'
10.20  Ψηφίζεις!!! Τι πρέπει να γνωρίζεις.
10.30  Διαδραστικό παιχνίδι για όλους τους μαθητές 
10.45 Ενημέρωση και παρουσίαση πλατφόρμας του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ‘’thistimeimvoting.eu’ 
Όλο το υλικό που χρησιμοποιήθηκε για τις παρουσιάσεις των παιδιών ήταν από έγκυρες πηγές πληροφόρησης πράγμα που αποδεικνύει την ουσιαστική και σοβαρή προσέγγιση της πρωτοβουλίας αυτής.
Εμείς, η ομάδα του Europe Direct Δυτικής Μακεδονίας και του Ομίλου Ενεργών Νέων Φλώρινας, μόνο περήφανοι μπορούμε να νιώθουμε βλέποντας την νέα γενιά, μια νέα γενιά ψηφοφόρων να στέλνει ένα τόσο ηχηρό μήνυμα δημοκρατίας, συμμετοχής και αλληλεγγύης για μια Ευρώπη που όλοι ονειρευόμαστε! 
Οι Νέοι μπροστά!





«Πρώτη φορά ψηφίζουν» και το φωνάζουν δυνατά τα παιδιά του 2ου ΓΕ.Λ. Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Με το σύνθημα 'Πρώτη φορά ψηφίζω' οι μαθητές και οι μαθήτριες του 2ου ΓΕ.Λ. Φλώρινας έστειλαν σήμερα, Παρασκευή 19/04/2019, ένα ηχηρό μήνυμα για την ανάγκη συμμετοχής των νέων στις επικείμενες Ευρωεκλογές της 26ης Μαΐου 2019. 
Μια ομάδα 30 παιδιών, από το 2ο ΓΕ.Λ. Φλώρινας, υπό την καθοδήγηση της καθηγήτριας κυρίας Μελισίδου και την υποστήριξη του διευθυντή κυρίου Σταμπουλτζή, σε συνεργασία με το Europe Direct Δυτικής Μακεδονίας διοργάνωσαν εκδήλωση με θέμα ’Πρώτη φορά ψηφίζω’’. Στην εκδήλωση συμμετείχαν όλοι οι μαθητές και οι μαθήτριες του 2ου ΓΕ.Λ. Φλώρινας και είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν για την Ευρωπαϊκή Ένωση, το ρόλο του Ευρωκοινοβουλίου, τις επικείμενες Ευρωεκλογές καθώς και δράσεις που έχουν γίνει στο πλαίσιο της συνεργασίας του Λυκείου με τον Όμιλο Ενεργών Νέων Φλώρινας και το Europe Direct Δυτικής Μακεδονίας.
Σημαντικό γεγονός αποτελεί το γεγονός ότι το 2ο ΓΕ.Λ. Φλώρινας συμμετέχει στο πρόγραμμα ‘’Σχολεία πρέσβεις του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου (EPAS). Το πρόγραμμα αυτό αποσκοπεί στην αναβάθμιση της γνώσης των νέων αναφορικά με τον ευρωπαϊκό κοινοβουλευτισμό, τις αξίες της πολιτικής δημοκρατίας στην Ευρώπη, καθώς και τον ρόλο και τις αρμοδιότητες του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, το οποίο εκπροσωπεί τους Ευρωπαίους πολίτες. Ενόψει των Ευρωπαϊκών Εκλογών του ερχόμενου Μαΐου, φέτος οι δράσεις των σχολείων επικεντρώνονται σε αυτό το θέμα και ειδικότερα τη λειτουργία της αντιπροσωπευτικής κοινοβουλευτικής δημοκρατίας και τη συμμετοχή των πολιτών και ιδιαίτερα των νέων στην εκλογή των μελών του ΕΚ. 
Στην Ελλάδα το εν λόγω πρόγραμμα υλοποιείται με την έγκριση και υποστήριξη τόσο της Βουλής των Ελλήνων, όσο και του Υπουργείου Παιδείας, ενώ σταθερή στήριξη στο Πρόγραμμα προσφέρουν οι Έλληνες Ευρωβουλευτές.
Στην εκδήλωση συμμετείχε και ο 17χρονος μαθητής Aarom Ryan Gibson από το Tipperary της Ιρλανδίας, βραβευμένος για τον ενεργό του ρόλο στην τοπική του κοινωνία. O Aaron βρίσκεται αυτή την εβδομάδα στην Φλώρινα και φιλοξενείται από τον Όμιλο Ενεργών Νέων Φλώρινας στο πλαίσιο πρακτικής άσκησης μέσω του σχολείου του. Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης ο Aaron συνομίλησε με τους νέους μας και τους ενέπνευσε με την ομιλία του αλλά και τους παρότρυνε και ο ίδιος να συμμετέχουν στις Ευρωεκλογές του Μαΐου ενισχύοντας τη φωνή των νέων. 
Αναλυτικό πρόγραμμα εκδήλωσης 
09.30  Παρουσίαση του προγράμματος ‘’Σχολεία Πρέσβεις ‘’ του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου.
09.40  Παρουσίαση έρευνας για τις στάσεις των νέων για την Ευρωπαϊκή Ένωση
10.00  Παρουσίαση εργασίας  με τίτλο 'Γνωρίζω τις αξίες της  Ευρωπαϊκής Ένωσης'
10.10  Παρουσίαση εργασίας  με τίτλο 'Τι κάνει η Ε.Ε. για το μεταναστευτικό και προσφυγικό ζήτημα'
10.20  Ψηφίζεις!!! Τι πρέπει να γνωρίζεις.
10.30  Διαδραστικό παιχνίδι για όλους τους μαθητές 
10.45 Ενημέρωση και παρουσίαση πλατφόρμας του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ‘’thistimeimvoting.eu’ 
Όλο το υλικό που χρησιμοποιήθηκε για τις παρουσιάσεις των παιδιών ήταν από έγκυρες πηγές πληροφόρησης πράγμα που αποδεικνύει την ουσιαστική και σοβαρή προσέγγιση της πρωτοβουλίας αυτής.
Εμείς, η ομάδα του Europe Direct Δυτικής Μακεδονίας και του Ομίλου Ενεργών Νέων Φλώρινας, μόνο περήφανοι μπορούμε να νιώθουμε βλέποντας την νέα γενιά, μια νέα γενιά ψηφοφόρων να στέλνει ένα τόσο ηχηρό μήνυμα δημοκρατίας, συμμετοχής και αλληλεγγύης για μια Ευρώπη που όλοι ονειρευόμαστε! 
Οι Νέοι μπροστά!





Ολοκληρώθηκε  η κατάρτιση του ψηφοδελτίου του συνδυασμού “αλλάζουμε πορεία”, με επικεφαλής τον υποψήφιο περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Κασαπίδη.
        Με την πλήρη κάλυψη του μέγιστου αριθμού που προβλέπει η νομοθεσία, έκλεισαν οι θέσεις των υποψήφιων συμβούλων και στις τέσσερις περιφερειακές ενότητες.
        Άνθρωποι επιτυχημένοι επαγγελματικά και με ισχυρή κοινωνική αναφορά, συγκροτούν ένα δυνατό, πολυσυλλεκτικό ψηφοδέλτιο, με έντονο το χαρακτήρα της ανανέωσης στην πολιτική ζωή του τόπου.
        Οι υποψήφιοι είναι:
Π.Ε. Γρεβενών
        Γιάτσιος Ιωάννης, Καφετζή Περιστέρα, Ντώνας Ιωάννης, Τεντόγλου Λεωνίδας, Τσακνάκη Μαρία, Φωλίνας Αθανάσιος, Χατζηζήσης Λάμπρος και Χατζηλιάδου - Μαχαιρά Μαρία.
Π.Ε. Καστοριάς
        Γουγούσης Αναστάσιος, Ευαγγέλου Χριστίνα, Ζιώγου Ισίδωρος, Ιωάννου Μαρία-Γεωργία, Καραταγλίδης Χαράλαμπος, Κοζατσάνη Δέσποινα, Κυριακίδου-Τσιάγγου Καλλιόπη, Μακρή Χριστίνα, Μάνος Θωμάς, Μπινιάκος Μιχάλης και Σαββόπουλος Δημήτρης.
Π.Ε. Κοζάνης
        Βαβλιάρας Γεώργιος, Βρέκα Μαλαματή, Γάτας Αντώνιος, Γκατζαβέλη-Τσαρίδου Παναγιώτα, Δαδαμόγια Αικατερίνη, Δημητρίου Αντώνιος, Εμμανουήλ Μαρία, Ζαρκοδήμου Θωμαή, Θεοφυλακτίδης Ευστάθιος, Καραΐσκος Γιώργος, Καρανάκη Έλσα, Κιάνας Στέργιος, Κουλέτσος Αθανάσιος, Κωνσταντινίδου Μάρθα, Λυσσαρίδης Νικόλαος, Μακρυγιάννης Μενέλαος, Μαργαρίτης Γεώργιος, Ματσαρίδης Κωνσταντίνος, Μεταξάς Λύσσανδρος, Μητλιάγκα Παρασκευή, Μίμτσης Πέτρος,  Μπήινα Ελένη, Ντιό Ευφροσύνη, Παπαοικονόμου Παντελής, Πουταχίδου Όλγα, Τερνενόπουλος Ιωάννης, Τζήκα Σοφία, Τοπαλίδης Ηλίας, Τούμπα Μαρία, Τσιομπάνου Αικατερίνη, Τσιούμαρης Γρηγόρης, Χονδροματίδης Βασίλειος και Χρυσάκης Κωνσταντίνος.
Π.Ε. Φλώρινας
        Αλεξανδρίδου-Αμοιρίδου Ελένη, Άμπας Βασίλειος, Βόσδου Σωτήριος, Δημητρόπουλος Νικόλαος, Θεοδώρου Ειρήνη, Κιοσές Ιωάννης, Μιχαηλίδης Νικόλαος, Παπαχρήστου Νικόλαος, Περχανίδου-Φίσκα Ελένη, Ρούφου Χριστίνα και Σαρρής Τρύφων.  
        Για να γνωρίσετε τους υποψήφιους μπορείτε να ανατρέξετε στη σχετική ενότητα, στην επίσημη ιστοσελίδα του συνδυασμού www.allazoumeporeia.gr
ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ


Ολοκληρώθηκε η κατάρτιση του ψηφοδελτίου του συνδυασμού “αλλάζουμε πορεία”, του Γιώργου Κασαπίδη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ολοκληρώθηκε  η κατάρτιση του ψηφοδελτίου του συνδυασμού “αλλάζουμε πορεία”, με επικεφαλής τον υποψήφιο περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Κασαπίδη.
        Με την πλήρη κάλυψη του μέγιστου αριθμού που προβλέπει η νομοθεσία, έκλεισαν οι θέσεις των υποψήφιων συμβούλων και στις τέσσερις περιφερειακές ενότητες.
        Άνθρωποι επιτυχημένοι επαγγελματικά και με ισχυρή κοινωνική αναφορά, συγκροτούν ένα δυνατό, πολυσυλλεκτικό ψηφοδέλτιο, με έντονο το χαρακτήρα της ανανέωσης στην πολιτική ζωή του τόπου.
        Οι υποψήφιοι είναι:
Π.Ε. Γρεβενών
        Γιάτσιος Ιωάννης, Καφετζή Περιστέρα, Ντώνας Ιωάννης, Τεντόγλου Λεωνίδας, Τσακνάκη Μαρία, Φωλίνας Αθανάσιος, Χατζηζήσης Λάμπρος και Χατζηλιάδου - Μαχαιρά Μαρία.
Π.Ε. Καστοριάς
        Γουγούσης Αναστάσιος, Ευαγγέλου Χριστίνα, Ζιώγου Ισίδωρος, Ιωάννου Μαρία-Γεωργία, Καραταγλίδης Χαράλαμπος, Κοζατσάνη Δέσποινα, Κυριακίδου-Τσιάγγου Καλλιόπη, Μακρή Χριστίνα, Μάνος Θωμάς, Μπινιάκος Μιχάλης και Σαββόπουλος Δημήτρης.
Π.Ε. Κοζάνης
        Βαβλιάρας Γεώργιος, Βρέκα Μαλαματή, Γάτας Αντώνιος, Γκατζαβέλη-Τσαρίδου Παναγιώτα, Δαδαμόγια Αικατερίνη, Δημητρίου Αντώνιος, Εμμανουήλ Μαρία, Ζαρκοδήμου Θωμαή, Θεοφυλακτίδης Ευστάθιος, Καραΐσκος Γιώργος, Καρανάκη Έλσα, Κιάνας Στέργιος, Κουλέτσος Αθανάσιος, Κωνσταντινίδου Μάρθα, Λυσσαρίδης Νικόλαος, Μακρυγιάννης Μενέλαος, Μαργαρίτης Γεώργιος, Ματσαρίδης Κωνσταντίνος, Μεταξάς Λύσσανδρος, Μητλιάγκα Παρασκευή, Μίμτσης Πέτρος,  Μπήινα Ελένη, Ντιό Ευφροσύνη, Παπαοικονόμου Παντελής, Πουταχίδου Όλγα, Τερνενόπουλος Ιωάννης, Τζήκα Σοφία, Τοπαλίδης Ηλίας, Τούμπα Μαρία, Τσιομπάνου Αικατερίνη, Τσιούμαρης Γρηγόρης, Χονδροματίδης Βασίλειος και Χρυσάκης Κωνσταντίνος.
Π.Ε. Φλώρινας
        Αλεξανδρίδου-Αμοιρίδου Ελένη, Άμπας Βασίλειος, Βόσδου Σωτήριος, Δημητρόπουλος Νικόλαος, Θεοδώρου Ειρήνη, Κιοσές Ιωάννης, Μιχαηλίδης Νικόλαος, Παπαχρήστου Νικόλαος, Περχανίδου-Φίσκα Ελένη, Ρούφου Χριστίνα και Σαρρής Τρύφων.  
        Για να γνωρίσετε τους υποψήφιους μπορείτε να ανατρέξετε στη σχετική ενότητα, στην επίσημη ιστοσελίδα του συνδυασμού www.allazoumeporeia.gr
ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ


Δυναμικό παρών θα δώσει ο Τάσος Χατζηχρήστος και η ομάδα Chatzichristos Rally Team Florina - Polychronidis Motorsport -METE AE στην επετειακή 20η Δεξιοτεχνία αυτοκινήτων Πτολεμαΐδας.
Ο αγώνας θα γίνει την Κυριακή 21 Απριλίου 2019 στην Πτολεμαΐδα στον χώρο του πάρκινγκ του κτιρίου της Περιφέρειας με ώρα έναρξης 11.00 το πρωί και διοργανωτής είναι η Αυτοκινητιστική Λέσχη Πτολεμαΐδας.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους μεγάλους χορηγούς που συνοδεύουν και στηρίζουν την ομάδα Chatzihristos Rally Team Florina -Polyhronidis Motorsport - METE A.E σε κάθε αγωνιστικό παρών. 

http://www.chatzihristosrallyteam.gr/2019/04/20.html


Δυναμικό ΠΑΡΩΝ θα δώσει ο Τάσος Χατζηχρήστος στην 20η Δεξιοτεχνία Αυτοκινήτων στην Πτολεμαΐδα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δυναμικό παρών θα δώσει ο Τάσος Χατζηχρήστος και η ομάδα Chatzichristos Rally Team Florina - Polychronidis Motorsport -METE AE στην επετειακή 20η Δεξιοτεχνία αυτοκινήτων Πτολεμαΐδας.
Ο αγώνας θα γίνει την Κυριακή 21 Απριλίου 2019 στην Πτολεμαΐδα στον χώρο του πάρκινγκ του κτιρίου της Περιφέρειας με ώρα έναρξης 11.00 το πρωί και διοργανωτής είναι η Αυτοκινητιστική Λέσχη Πτολεμαΐδας.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους μεγάλους χορηγούς που συνοδεύουν και στηρίζουν την ομάδα Chatzihristos Rally Team Florina -Polyhronidis Motorsport - METE A.E σε κάθε αγωνιστικό παρών. 

http://www.chatzihristosrallyteam.gr/2019/04/20.html


Γιάννη, το όνομά σου προέρχεται από τον Ιωάννη τον Πρόδρομο, που με την διδασκαλία του προετοίμασε τον κόσμο να υποδεχθεί τον Μεσσία Ιησού. Είναι ένα συνηθισμένο όνομα όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σε πολλά άλλα κράτη του κόσμου. Οι ετυμολογίες του ονόματός σου είναι πολλές, η Εβραϊκή εκδοχή του είναι «Γιοάναν» που σημαίνει «Δώρο Θεού», ενώ σε άλλες κουλτούρες και πολιτισμούς το όνομά σου ερμηνεύεται ως γενναιόδωρος. Στην αριθμολογία, το όνομά σου έχει λεξάριθμο 2, είσαι δηλαδή ένας τρυφερός και στοργικός άνδρας, που επιθυμείς να έχεις στο πλάι σου ένα ταίρι με το οποίο μοιράζεστε τα πάντα. Δεν σου αρέσει η μοναξιά, αποφεύγεις τους καβγάδες και έχεις πολύ διπλωματικό χαρακτήρα. Η αναποφασιστικότητά σου, σε παροτρύνει να δέχεσαι και να εκτελείς τις συμβουλές που σου δίνουν τα κοντινά σου πρόσωπα και αυτό πολλές φορές έρχεται ενάντια με τα πραγματικά σου συναισθήματα.
ΠΗΓΗ: myastro.gr


Γιάννης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γιάννη, το όνομά σου προέρχεται από τον Ιωάννη τον Πρόδρομο, που με την διδασκαλία του προετοίμασε τον κόσμο να υποδεχθεί τον Μεσσία Ιησού. Είναι ένα συνηθισμένο όνομα όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σε πολλά άλλα κράτη του κόσμου. Οι ετυμολογίες του ονόματός σου είναι πολλές, η Εβραϊκή εκδοχή του είναι «Γιοάναν» που σημαίνει «Δώρο Θεού», ενώ σε άλλες κουλτούρες και πολιτισμούς το όνομά σου ερμηνεύεται ως γενναιόδωρος. Στην αριθμολογία, το όνομά σου έχει λεξάριθμο 2, είσαι δηλαδή ένας τρυφερός και στοργικός άνδρας, που επιθυμείς να έχεις στο πλάι σου ένα ταίρι με το οποίο μοιράζεστε τα πάντα. Δεν σου αρέσει η μοναξιά, αποφεύγεις τους καβγάδες και έχεις πολύ διπλωματικό χαρακτήρα. Η αναποφασιστικότητά σου, σε παροτρύνει να δέχεσαι και να εκτελείς τις συμβουλές που σου δίνουν τα κοντινά σου πρόσωπα και αυτό πολλές φορές έρχεται ενάντια με τα πραγματικά σου συναισθήματα.
ΠΗΓΗ: myastro.gr


Παρασκευή 19 Απριλίου 2019

Η Συμφωνία των Πρεσπών έχει αποσταλεί στα Ηνωμένα Έθνη εν μέσω της νυκτός και με τον πιο περίεργο τρόπο.
Η  Συμφωνία των Πρεσπών δεν εστάλη στα Ηνωμένα Έθνη, από τον Μάθιου Νίμιτς, τον «Ειδικό Απεσταλμένο του Γενικού Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών», όπως και θα έπρεπε. Ούτε εστάλη στα Ηνωμένα Έθνη από τους αρχιτέκτονες της Συμφωνίας των Πρεσπών, πρωθυπουργούς Ζόραν Ζάεφ και Αλέξη Τσίπρα. Ούτε από τους συνυπογράφοντες την Συμφωνία των Πρεσπών Υπουργούς Εξωτερικών Νίκο Κοτζιά και Νικολά Δημητρόφ.
Η Συμφωνία των Πρεσπών απεστάλη στον Γενικό Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών, Αντόνιο Γκουτέρες, στο Συμβούλιο Ασφαλείας και στην Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών, στις 12 Φεβρουαρίου 2019, σε κοινό επιστολόχαρτο, όπου παρουσιάζονται τα εθνόσημα της Ελλάδας και της ανύπαρκτης «Δημοκρατίας της Βόρειας Μακεδονίας», από την «Πρέσβη Μαρία Θεοφίλη, Μόνιμη Αντιπρόσωπο της Μόνιμης Αποστολής της Ελληνικής Δημοκρατίας στα Ηνωμένα Έθνη», και από την «Σάνια Ζωγράφσκα Κρστέσκα, Επιτετραμένη (Προσωρινή) Αντιπρόσωπο της Μόνιμης Αποστολής της Δημοκρατίας της Βόρειας Μακεδονίας στα Ηνωμένα Έθνη».
Το πότε και το πως απέκτησε «Μόνιμη Αποστολή στα Ηνωμένα Έθνη» η «Δημοκρατία της Βόρειας Μακεδονίας», και γέννησε «(Προσωρινή) Επιτετραμένη», την ίδια ημέρα, 12 Φεβρουαρίου 2019, που με την επιστολή της, η Σάνια Ζωγράφσκα Κρστέσκα πληροφόρησε τον Γενικό Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών ότι η «Τελική Συμφωνία τέθηκε σε ισχύ», και τον παρακάλεσε «να διαβιβάσει την επιστολή στην Γενική Συνέλευση και στο Συμβούλιο Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών», είναι για μένα ανεξήγητο, παράλογο και πρωτοφανές!
Το γιατί ο Μάθιου Νίμιτς, ο Ζόραν Ζάεφ οι αρχιτέκτονες, οι κατασκευαστές και οι υποστηρικτές της Συμφωνίας των Πρεσπών δεν έβαλαν τις υπογραφές τους στην επιστολή διαβίβασης της Συμφωνίας των Πρεσπών στα Ηνωμένα Έθνη, επιστολή που κηρύττει την Συμφωνία των Πρεσπών «σε ισχύ», είναι εύκολο να το εξηγήσει κανείς. Διότι ο Μάθιου Νίμιτς, ο Ζόραν Ζάεφ, οι αρχιτέκτονες, οι κατασκευαστές και οι υποστηρικτές της Συμφωνίας των Πρεσπών γνώριζαν πολύ καλά, ότι η Συμφωνία των Πρεσπών είναι παράνομα κατασκευασμένη και αντισυνταγματικά επικυρωμένη.
Η Συμφωνία των Πρεσπών, όπως έχει αποσταλεί στο Συμβούλιο Ασφαλείας και στην Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών, στις 12 Φεβρουαρίου 2019, είναι ανθελληνικότατη, είναι ανυπόστατη και είναι παράνομα επικυρωμένη.
Όταν η Συμφωνία των Πρεσπών αντιμετωπίσει την ζυγαριά της παγκόσμιας δικαιοσύνης, εάν και όταν τα Ηνωμένα Έθνη την επικυρώσουν, θα καταλήξει στον κάλαθο των αχρήστων. Στον κάλαθο των αχρήστων προσπαθειών να υφαρπάξουν το ένδοξο όνομα της Ελληνικής Μακεδονίας.
Και όταν η Επιτροπή Απονομής των Βραβείων Νόμπελ εξετάσει τις προσπάθειες των πολιτικών ηγετών της τελευταίας απόπειρας να υποκλέψουν το όνομα Μακεδονία, είμαι σίγουρος ότι η Επιτροπή, αντί να τους απονείμει το Νόμπελ Ειρήνης, που ονειρεύονται, θα τους απονείμει το Νόμπελ Απάτης, ή το Νόμπελ Σκευωρίας. Πιθανώς και τα δύο.
Έχω επισκεφτεί τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής δύο φορές τις τελευταίες 25 ημέρες. Στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουμε συστήσει Επιτροπή, με τον τίτλο «Επιτροπή Ακύρωσης της Συμφωνίας των Πρεσπών»,της οποίας είμαι ο Πρόεδρος.
Η «Επιτροπή Ακύρωσης της Συμφωνίας των Πρεσπών» απαρτίζεται από Έλληνες της Αμερικής και του Καναδά. Όλοι αφοσιωμένοι, αποφασισμένοι και αφιερωμένοι στην ακύρωση της ανθελληνικής, της ανυπόστατης και της παράνομης Συμφωνίας των Πρεσπών.
Η «Επιτροπή Ακύρωσης της Συμφωνίας των Πρεσπών» έχει την έδρα της στην Νέα Υόρκη, κοντά στα Ηνωμένα Έθνη.
Εκ μέρους της «Επιτροπής Ακύρωσης της Συμφωνίας των Πρεσπών», έχω ενημερώσει για την παράνομα κατασκευασμένη, και την αντισυνταγματικά επικυρωμένη Συμφωνία των Πρεσπών, κορυφαία στελέχη της κυβέρνησης του Προέδρου Τραμπ. Κυβέρνηση που έχει το δικαίωμα άσκησης βέτο στα Ηνωμένα Έθνη.
Η «Επιτροπή Ακύρωσης της Συμφωνίας των Πρεσπών» έχει προσλάβει παγκοσμίου φήμης δικηγόρους διεθνούς δικαίου. Οι οποίοι εξετάζουν την εγκυρότητα της Συμφωνίας των Πρεσπών και το πως θα ακυρωθεί, και το που θα ταφεί η Συμφωνία των Πρεσπών. Το που θα θάψουμε την Συμφωνία των Πρεσπών όπως είχα υποσχεθεί κατά την ομιλία μου στο συλλαλητήριο κατά της Συμφωνίας των Πρεσπών, στην Πλατεία Συντάγματος στις 20 Ιανουαρίου 2019.
Θέλω οι απανταχού Έλληνες να γνωρίζουν ότι δεν έχουμε χάσει την Μακεδονία μας από κανέναν. Και ιδιαίτερα δεν έχουμε χάσει την Μακεδονία μας από τον ψευτο-σλαβο-Μακεδόνα, Ζόραν Ζάεφ.

Εξοχότατε,
Σύμφωνα με το άρθρο 20 (6) της Τελικής Συμφωνίας για την επίλυση των Διαφορών όπως Περιγράφονται στις αποφάσεις 817 (1993) και 845 (1993) του Συμβουλίου Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών, την λήξη της Ενδιάμεσης Συμφωνίας του 1995, και την σύναψη Στρατηγικής Συνεργασίας μεταξύ των Μερών («η Τελική Συμφωνία», στο παράρτημα) η οποία έλαβε χώρα στις Πρέσπες, στις 17 Ιουνίου 2018, έχουμε την τιμή να σας πληροφορήσουμε για την εφαρμογή της στα Ηνωμένα Έθνη, ότι στις 12 Φεβρουαρίου 2019 η Τελική Συμφωνία τέθηκε σε ισχύ.
Με πλήρη σεβασμό στις αρχές και τους σκοπούς του Καταστατικού των Ηνωμένων Εθνών και με οδηγό την ισχυρή μας θέληση να αναπτύξουμε φιλικές σχέσεις, καλής γειτνίασης και συνεργασίας, έχουμε επιλύσει τη διαφορά και τα εναπομείναντα ζητήματα που αναφέρονται στις αποφάσεις 817 (1993) και 845 (1993) του Συμβουλίου Ασφαλείας με έντιμο και βιώσιμο τρόπο, με γνώμονα την σημασία του θέματος, τις ευαισθησίες κάθε Μέρους το πνεύμα ειρήνης, ασφάλειας και ανάπτυξης της περιοχής.
        Αυτή είναι η Τελική Συμφωνία και με την έναρξη ισχύος της παύει η Ενδιάμεση Συμφωνία του 1995 μεταξύ των δύο χωρών. Όπως αναφέρεται στο Άρθρο 1 (2) αυτής της Συμφωνίας, οι δυο χώρες μας αναγνωρίζουν ως δεσμευτικό το αποτέλεσμα των διαπραγματεύσεων που πραγματοποιήθηκαν υπό την αιγίδα των Ηνωμένων Εθνών, στα οποία και οι δύο χώρες έχουν δεσμευθεί σύμφωνα με τις αποφάσεις 817 (1993) και 845 (1993) του Συμβουλίου Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών, καθώς και με την Ενδιάμεση Συμφωνία.
        Θα θέλαμε να αδράξουμε την ευκαιρία να εκφράσουμε την βαθιά ευγνωμοσύνη μας στον Προσωπικό σας Απεσταλμένο, κ. Μάθιου Νίμιτς, για την υποστήριξή του καθ’ όλη τη διαδικασία.
Παρακαλούμε να διαβιβαστεί αυτή η επιστολή στην Γενική Συνέλευση και το Συμβούλιο Ασφαλείας.
Παρακαλούμε δεχθείτε, Εξοχότατε, την έκφραση της ύψιστης εκτιμήσεώς μας.

Πρέσβης Μαρία Θεοφίλη
Μόνιμη Αντιπρόσωπος
Σάνια Ζωγράφσκα Κρστέσκα
Επιτετραμμένη (προσωρινή)

Εξοχότατο Αντόνιο Γκουτέρρες
Γενικό Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών
Νέα Υόρκη


ΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΑΚΥΡΩΣΗΣ ΤΗΣ ΣΥΜΦΩΝΙΑΣ ΤΩΝ ΠΡΕΣΠΩΝ, ΚΡΙΣ ΣΠΥΡΟΥ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Συμφωνία των Πρεσπών έχει αποσταλεί στα Ηνωμένα Έθνη εν μέσω της νυκτός και με τον πιο περίεργο τρόπο.
Η  Συμφωνία των Πρεσπών δεν εστάλη στα Ηνωμένα Έθνη, από τον Μάθιου Νίμιτς, τον «Ειδικό Απεσταλμένο του Γενικού Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών», όπως και θα έπρεπε. Ούτε εστάλη στα Ηνωμένα Έθνη από τους αρχιτέκτονες της Συμφωνίας των Πρεσπών, πρωθυπουργούς Ζόραν Ζάεφ και Αλέξη Τσίπρα. Ούτε από τους συνυπογράφοντες την Συμφωνία των Πρεσπών Υπουργούς Εξωτερικών Νίκο Κοτζιά και Νικολά Δημητρόφ.
Η Συμφωνία των Πρεσπών απεστάλη στον Γενικό Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών, Αντόνιο Γκουτέρες, στο Συμβούλιο Ασφαλείας και στην Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών, στις 12 Φεβρουαρίου 2019, σε κοινό επιστολόχαρτο, όπου παρουσιάζονται τα εθνόσημα της Ελλάδας και της ανύπαρκτης «Δημοκρατίας της Βόρειας Μακεδονίας», από την «Πρέσβη Μαρία Θεοφίλη, Μόνιμη Αντιπρόσωπο της Μόνιμης Αποστολής της Ελληνικής Δημοκρατίας στα Ηνωμένα Έθνη», και από την «Σάνια Ζωγράφσκα Κρστέσκα, Επιτετραμένη (Προσωρινή) Αντιπρόσωπο της Μόνιμης Αποστολής της Δημοκρατίας της Βόρειας Μακεδονίας στα Ηνωμένα Έθνη».
Το πότε και το πως απέκτησε «Μόνιμη Αποστολή στα Ηνωμένα Έθνη» η «Δημοκρατία της Βόρειας Μακεδονίας», και γέννησε «(Προσωρινή) Επιτετραμένη», την ίδια ημέρα, 12 Φεβρουαρίου 2019, που με την επιστολή της, η Σάνια Ζωγράφσκα Κρστέσκα πληροφόρησε τον Γενικό Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών ότι η «Τελική Συμφωνία τέθηκε σε ισχύ», και τον παρακάλεσε «να διαβιβάσει την επιστολή στην Γενική Συνέλευση και στο Συμβούλιο Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών», είναι για μένα ανεξήγητο, παράλογο και πρωτοφανές!
Το γιατί ο Μάθιου Νίμιτς, ο Ζόραν Ζάεφ οι αρχιτέκτονες, οι κατασκευαστές και οι υποστηρικτές της Συμφωνίας των Πρεσπών δεν έβαλαν τις υπογραφές τους στην επιστολή διαβίβασης της Συμφωνίας των Πρεσπών στα Ηνωμένα Έθνη, επιστολή που κηρύττει την Συμφωνία των Πρεσπών «σε ισχύ», είναι εύκολο να το εξηγήσει κανείς. Διότι ο Μάθιου Νίμιτς, ο Ζόραν Ζάεφ, οι αρχιτέκτονες, οι κατασκευαστές και οι υποστηρικτές της Συμφωνίας των Πρεσπών γνώριζαν πολύ καλά, ότι η Συμφωνία των Πρεσπών είναι παράνομα κατασκευασμένη και αντισυνταγματικά επικυρωμένη.
Η Συμφωνία των Πρεσπών, όπως έχει αποσταλεί στο Συμβούλιο Ασφαλείας και στην Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών, στις 12 Φεβρουαρίου 2019, είναι ανθελληνικότατη, είναι ανυπόστατη και είναι παράνομα επικυρωμένη.
Όταν η Συμφωνία των Πρεσπών αντιμετωπίσει την ζυγαριά της παγκόσμιας δικαιοσύνης, εάν και όταν τα Ηνωμένα Έθνη την επικυρώσουν, θα καταλήξει στον κάλαθο των αχρήστων. Στον κάλαθο των αχρήστων προσπαθειών να υφαρπάξουν το ένδοξο όνομα της Ελληνικής Μακεδονίας.
Και όταν η Επιτροπή Απονομής των Βραβείων Νόμπελ εξετάσει τις προσπάθειες των πολιτικών ηγετών της τελευταίας απόπειρας να υποκλέψουν το όνομα Μακεδονία, είμαι σίγουρος ότι η Επιτροπή, αντί να τους απονείμει το Νόμπελ Ειρήνης, που ονειρεύονται, θα τους απονείμει το Νόμπελ Απάτης, ή το Νόμπελ Σκευωρίας. Πιθανώς και τα δύο.
Έχω επισκεφτεί τις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής δύο φορές τις τελευταίες 25 ημέρες. Στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουμε συστήσει Επιτροπή, με τον τίτλο «Επιτροπή Ακύρωσης της Συμφωνίας των Πρεσπών»,της οποίας είμαι ο Πρόεδρος.
Η «Επιτροπή Ακύρωσης της Συμφωνίας των Πρεσπών» απαρτίζεται από Έλληνες της Αμερικής και του Καναδά. Όλοι αφοσιωμένοι, αποφασισμένοι και αφιερωμένοι στην ακύρωση της ανθελληνικής, της ανυπόστατης και της παράνομης Συμφωνίας των Πρεσπών.
Η «Επιτροπή Ακύρωσης της Συμφωνίας των Πρεσπών» έχει την έδρα της στην Νέα Υόρκη, κοντά στα Ηνωμένα Έθνη.
Εκ μέρους της «Επιτροπής Ακύρωσης της Συμφωνίας των Πρεσπών», έχω ενημερώσει για την παράνομα κατασκευασμένη, και την αντισυνταγματικά επικυρωμένη Συμφωνία των Πρεσπών, κορυφαία στελέχη της κυβέρνησης του Προέδρου Τραμπ. Κυβέρνηση που έχει το δικαίωμα άσκησης βέτο στα Ηνωμένα Έθνη.
Η «Επιτροπή Ακύρωσης της Συμφωνίας των Πρεσπών» έχει προσλάβει παγκοσμίου φήμης δικηγόρους διεθνούς δικαίου. Οι οποίοι εξετάζουν την εγκυρότητα της Συμφωνίας των Πρεσπών και το πως θα ακυρωθεί, και το που θα ταφεί η Συμφωνία των Πρεσπών. Το που θα θάψουμε την Συμφωνία των Πρεσπών όπως είχα υποσχεθεί κατά την ομιλία μου στο συλλαλητήριο κατά της Συμφωνίας των Πρεσπών, στην Πλατεία Συντάγματος στις 20 Ιανουαρίου 2019.
Θέλω οι απανταχού Έλληνες να γνωρίζουν ότι δεν έχουμε χάσει την Μακεδονία μας από κανέναν. Και ιδιαίτερα δεν έχουμε χάσει την Μακεδονία μας από τον ψευτο-σλαβο-Μακεδόνα, Ζόραν Ζάεφ.

Εξοχότατε,
Σύμφωνα με το άρθρο 20 (6) της Τελικής Συμφωνίας για την επίλυση των Διαφορών όπως Περιγράφονται στις αποφάσεις 817 (1993) και 845 (1993) του Συμβουλίου Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών, την λήξη της Ενδιάμεσης Συμφωνίας του 1995, και την σύναψη Στρατηγικής Συνεργασίας μεταξύ των Μερών («η Τελική Συμφωνία», στο παράρτημα) η οποία έλαβε χώρα στις Πρέσπες, στις 17 Ιουνίου 2018, έχουμε την τιμή να σας πληροφορήσουμε για την εφαρμογή της στα Ηνωμένα Έθνη, ότι στις 12 Φεβρουαρίου 2019 η Τελική Συμφωνία τέθηκε σε ισχύ.
Με πλήρη σεβασμό στις αρχές και τους σκοπούς του Καταστατικού των Ηνωμένων Εθνών και με οδηγό την ισχυρή μας θέληση να αναπτύξουμε φιλικές σχέσεις, καλής γειτνίασης και συνεργασίας, έχουμε επιλύσει τη διαφορά και τα εναπομείναντα ζητήματα που αναφέρονται στις αποφάσεις 817 (1993) και 845 (1993) του Συμβουλίου Ασφαλείας με έντιμο και βιώσιμο τρόπο, με γνώμονα την σημασία του θέματος, τις ευαισθησίες κάθε Μέρους το πνεύμα ειρήνης, ασφάλειας και ανάπτυξης της περιοχής.
        Αυτή είναι η Τελική Συμφωνία και με την έναρξη ισχύος της παύει η Ενδιάμεση Συμφωνία του 1995 μεταξύ των δύο χωρών. Όπως αναφέρεται στο Άρθρο 1 (2) αυτής της Συμφωνίας, οι δυο χώρες μας αναγνωρίζουν ως δεσμευτικό το αποτέλεσμα των διαπραγματεύσεων που πραγματοποιήθηκαν υπό την αιγίδα των Ηνωμένων Εθνών, στα οποία και οι δύο χώρες έχουν δεσμευθεί σύμφωνα με τις αποφάσεις 817 (1993) και 845 (1993) του Συμβουλίου Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών, καθώς και με την Ενδιάμεση Συμφωνία.
        Θα θέλαμε να αδράξουμε την ευκαιρία να εκφράσουμε την βαθιά ευγνωμοσύνη μας στον Προσωπικό σας Απεσταλμένο, κ. Μάθιου Νίμιτς, για την υποστήριξή του καθ’ όλη τη διαδικασία.
Παρακαλούμε να διαβιβαστεί αυτή η επιστολή στην Γενική Συνέλευση και το Συμβούλιο Ασφαλείας.
Παρακαλούμε δεχθείτε, Εξοχότατε, την έκφραση της ύψιστης εκτιμήσεώς μας.

Πρέσβης Μαρία Θεοφίλη
Μόνιμη Αντιπρόσωπος
Σάνια Ζωγράφσκα Κρστέσκα
Επιτετραμμένη (προσωρινή)

Εξοχότατο Αντόνιο Γκουτέρρες
Γενικό Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών
Νέα Υόρκη


Το Δ.Σ. του  Συνδέσμου  Μοναστηριωτών και των Πέριξ εν Φλωρίνη «Η ΕΛΠΙΣ», εκφράζει τις θερμές του ευχαριστίες προς τις κ. κ. Δήμητρα και Πασχαλιά Μπατσάνη  για τη δωρεά του ποσού των εκατό ευρώ (100 €) προς τον Σύνδεσμο μας σε μνήμη της προσφιλούς τους Κωνσταντίνας (Νίνας) Ρεσέγκου.

Με τιμή
Ο Πρόεδρος                    Ο Γεν. Γραμματέας
Σωτήρης Θ. Βόσδου         Μιχάλης Ε. Χάτζιος


ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ Μοναστηριωτών και των Πέριξ εν Φλωρίνη «Η ΕΛΠΙΣ»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Δ.Σ. του  Συνδέσμου  Μοναστηριωτών και των Πέριξ εν Φλωρίνη «Η ΕΛΠΙΣ», εκφράζει τις θερμές του ευχαριστίες προς τις κ. κ. Δήμητρα και Πασχαλιά Μπατσάνη  για τη δωρεά του ποσού των εκατό ευρώ (100 €) προς τον Σύνδεσμο μας σε μνήμη της προσφιλούς τους Κωνσταντίνας (Νίνας) Ρεσέγκου.

Με τιμή
Ο Πρόεδρος                    Ο Γεν. Γραμματέας
Σωτήρης Θ. Βόσδου         Μιχάλης Ε. Χάτζιος


Της Δήμητρας Καραγιάννη
Αρκεί να ρίξεις μια ματιά στον κόσμο που σε περιβάλλει, και το βλέπεις. Πως όλα είναι πολιτική. Αν αρχίσεις να μετράς κοινωνικά διαμορφωμένες συνθήκες, συμπεριφορές, συνήθειες και πράξεις, καταλαβαίνεις γρήγορα πως η πολιτική είναι ανέκαθεν παντού. Στο συνειδητό και το ασυνείδητό μας. Ως επιλογή, ως τρόπος, ως στάση. Ως σύμπτωση και ως πραγματικότητα. Όχι επειδή είναι το must των ημερών, αλλά επειδή είναι, εδώ και αιώνες, τόσο βαθιά η σχέση της με τις ζωές των ανθρώπων. Αρχίζω να μετράω:
- Η εργασία είναι πολιτική πράξη. Η σταθερότητα και η αστάθεια των απολαβών. Οι εργασιακές ρυθμίσεις και μεταρρυθμίσεις. Η εργατική, κοινωνική και οικονομική ιστορία είναι πολιτικά διαμορφωμένες συνθήκες. Από τις αρχές της οικονομικής θεωρίας ως τους σύγχρονους φιλοσόφους του οικονομικού συστήματος, η σχέση εργασίας – πολιτικής είναι αμετακίνητα δεμένη, μπλεγμένη και πλεγμένη με το βελονάκι της ζωής.
- Η ισοτιμία ή μη των φύλων είναι πολιτική πράξη. Η ισότητα και η ανισότητα στα πιάτα που θα πλυθούν –και από ποιον;- στον νεροχύτη μας, είναι πολιτική πράξη.
- Το χρήμα είναι πολιτική. Αυτό το μεγάλο «κεφάλαιο» έχει κατά καιρούς εκταμιεύσει μεγάλες δόσεις αυταπάρνησης για το κοινό καλό.
- Ο γάμος είναι πολιτική πράξη. Η δημοκρατική στιγμή της κοινής συνύπαρξης είναι βαθιά πολιτική στάση. Μία ληξιαρχική πράξη που ορίζει το κοινωνικοπολιτικό στοιχείο της ύπαρξής μας. Και η λήξη του, το ίδιο ακριβώς.
- Ο πόλεμος είναι πολιτική. Ο πόλεμος και οι κοινωνικές διαστάσεις του, είναι ένα σύνολο που λειτουργεί αμφίδρομα με τον τρόπο άσκησης της πολιτικής. Και η ειρήνη, επίσης.
- Ο έρωτας είναι πολιτική πράξη. Μόνο που εδώ δεν υπάρχει ηγέτης. Κατά τον Morrissey, «Ο έρωτας είναι πολιτική, αλλά η πολιτική δεν είναι έρωτας». Δεν θα διαφωνήσουμε, βεβαίως.
- Η τέχνη είναι πολιτική. Και αντιστρόφως. Το πολιτικό στοιχείο είναι η ανάπτυξη της δημιουργικότητάς μας. Ο πολιτισμός δεν είναι παρά μια έκφραση του πολιτικού στοιχείου μας. Και η πρόταση για το πώς θα αναδειχθεί ό, τι καλύτερο δημιουργεί ο πολιτισμός, κι αυτό πολιτική πράξη είναι. Η τέχνη είχε πάντα καίριες ιδεολογικές και πολιτικές επιρροές και προεκτάσεις. Και αφυπνίσεις στις συνειδήσεις.
- Ο θρησκευτικός μας προσανατολισμός είναι πολιτική πράξη. Πέρα από τη σχέση εκκλησίας-κράτους, ακόμα και η προσωπική μας τοποθέτηση απέναντι στο θέμα της ίδιας της πίστης είναι μια στάση πολιτική.
- Ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε τους άλλους, η καλοσύνη ή η σκληρότητα, η απολυτότητα ή η ευαισθησία μας, η ευγένεια ή η αγένειά μας, κάθε έκφανση της ζωής και του είναι μας, είναι πολιτική πράξη.
-Οι άνθρωποι. Εκ φύσεως πολιτικά όντα. Ακόμα κι όταν είμαστε πολιτικά απόντα. Η πολιτική μας οντότητα είναι κατάσταση ζωής. Μια θεμελιακή θεώρηση των πραγμάτων και έκφραση της ανθρώπινης φύσης. Μια φυσική πραγματικότητα στην καθημερινότητά μας. Η κοινωνική συνθήκη κι ο προσωπικός μας τόνος, σε μια κοινή συμφωνία. Πολιτική είναι όλα, τελικά. Κάθε τι είναι πολιτικό. Κάθε τι που συμβαίνει και εμπεριέχεται στο μικρό μας σύμπαν.

Όλα είναι πολιτική

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Της Δήμητρας Καραγιάννη
Αρκεί να ρίξεις μια ματιά στον κόσμο που σε περιβάλλει, και το βλέπεις. Πως όλα είναι πολιτική. Αν αρχίσεις να μετράς κοινωνικά διαμορφωμένες συνθήκες, συμπεριφορές, συνήθειες και πράξεις, καταλαβαίνεις γρήγορα πως η πολιτική είναι ανέκαθεν παντού. Στο συνειδητό και το ασυνείδητό μας. Ως επιλογή, ως τρόπος, ως στάση. Ως σύμπτωση και ως πραγματικότητα. Όχι επειδή είναι το must των ημερών, αλλά επειδή είναι, εδώ και αιώνες, τόσο βαθιά η σχέση της με τις ζωές των ανθρώπων. Αρχίζω να μετράω:
- Η εργασία είναι πολιτική πράξη. Η σταθερότητα και η αστάθεια των απολαβών. Οι εργασιακές ρυθμίσεις και μεταρρυθμίσεις. Η εργατική, κοινωνική και οικονομική ιστορία είναι πολιτικά διαμορφωμένες συνθήκες. Από τις αρχές της οικονομικής θεωρίας ως τους σύγχρονους φιλοσόφους του οικονομικού συστήματος, η σχέση εργασίας – πολιτικής είναι αμετακίνητα δεμένη, μπλεγμένη και πλεγμένη με το βελονάκι της ζωής.
- Η ισοτιμία ή μη των φύλων είναι πολιτική πράξη. Η ισότητα και η ανισότητα στα πιάτα που θα πλυθούν –και από ποιον;- στον νεροχύτη μας, είναι πολιτική πράξη.
- Το χρήμα είναι πολιτική. Αυτό το μεγάλο «κεφάλαιο» έχει κατά καιρούς εκταμιεύσει μεγάλες δόσεις αυταπάρνησης για το κοινό καλό.
- Ο γάμος είναι πολιτική πράξη. Η δημοκρατική στιγμή της κοινής συνύπαρξης είναι βαθιά πολιτική στάση. Μία ληξιαρχική πράξη που ορίζει το κοινωνικοπολιτικό στοιχείο της ύπαρξής μας. Και η λήξη του, το ίδιο ακριβώς.
- Ο πόλεμος είναι πολιτική. Ο πόλεμος και οι κοινωνικές διαστάσεις του, είναι ένα σύνολο που λειτουργεί αμφίδρομα με τον τρόπο άσκησης της πολιτικής. Και η ειρήνη, επίσης.
- Ο έρωτας είναι πολιτική πράξη. Μόνο που εδώ δεν υπάρχει ηγέτης. Κατά τον Morrissey, «Ο έρωτας είναι πολιτική, αλλά η πολιτική δεν είναι έρωτας». Δεν θα διαφωνήσουμε, βεβαίως.
- Η τέχνη είναι πολιτική. Και αντιστρόφως. Το πολιτικό στοιχείο είναι η ανάπτυξη της δημιουργικότητάς μας. Ο πολιτισμός δεν είναι παρά μια έκφραση του πολιτικού στοιχείου μας. Και η πρόταση για το πώς θα αναδειχθεί ό, τι καλύτερο δημιουργεί ο πολιτισμός, κι αυτό πολιτική πράξη είναι. Η τέχνη είχε πάντα καίριες ιδεολογικές και πολιτικές επιρροές και προεκτάσεις. Και αφυπνίσεις στις συνειδήσεις.
- Ο θρησκευτικός μας προσανατολισμός είναι πολιτική πράξη. Πέρα από τη σχέση εκκλησίας-κράτους, ακόμα και η προσωπική μας τοποθέτηση απέναντι στο θέμα της ίδιας της πίστης είναι μια στάση πολιτική.
- Ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε τους άλλους, η καλοσύνη ή η σκληρότητα, η απολυτότητα ή η ευαισθησία μας, η ευγένεια ή η αγένειά μας, κάθε έκφανση της ζωής και του είναι μας, είναι πολιτική πράξη.
-Οι άνθρωποι. Εκ φύσεως πολιτικά όντα. Ακόμα κι όταν είμαστε πολιτικά απόντα. Η πολιτική μας οντότητα είναι κατάσταση ζωής. Μια θεμελιακή θεώρηση των πραγμάτων και έκφραση της ανθρώπινης φύσης. Μια φυσική πραγματικότητα στην καθημερινότητά μας. Η κοινωνική συνθήκη κι ο προσωπικός μας τόνος, σε μια κοινή συμφωνία. Πολιτική είναι όλα, τελικά. Κάθε τι είναι πολιτικό. Κάθε τι που συμβαίνει και εμπεριέχεται στο μικρό μας σύμπαν.

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
-«Μια σεμνή γυναίκα, ντυμένη με όλη τη γυναικεία χάρη, είναι το τρομερότερο πλάσμα της δημιουργίας.»
Όλιβερ Γκόλντσμιθ
-«Μια ωραία γυναίκα αρέσει στα μάτια, μια καλή γυναίκα αρέσει στην καρδιά. Η μία είναι ένα στολίδι, η άλλη ένας θησαυρός.»
Ναπολέων Βοναπάρτης
-«Μόνο ένας στους χίλιους άντρες γίνεται αρχηγός. Οι υπόλοιποι 999 ακολουθούν γυναίκες.»
Τζούλιους Χένρι "Γκρούσο" Μαρξ
-«Μόνο τα καλά κορίτσια κρατάνε ημερολόγιο. Τα κακά κορίτσια δεν έχουν καιρό.»
Ταλούλα Μπάνκχεντ
«Μου αρέσουν οι γυναίκες που δεν έχουν παρελθόν, όπως και οι άντρες που έχουν μέλλον.»
Όσκαρ Ουάιλντ
-«Ο άντρας είναι από τη φύση καλύτερος από τη γυναίκα. Ο άντρας διευθύνει και η γυναίκα υπακούει σ' αυτόν.»
Αριστοτέλης
«Ο άντρας πρέπει να είναι γυμνασμένος για τον πόλεμο και η γυναίκα για το ξεκούρασμα του πολεμιστή. Όλα τ' άλλα είναι τρέλα.»
Φρίντριχ Νίτσε
-«Ο κόσμος ήταν άχαρος, ο κήπος ήταν αφιλόξενος και ο άνθρωπος ο ερημίτης αναστέναζε, ώσπου η γυναίκα χαμογέλασε.»
Τόμας Κάμπελ


Γυναίκα, Ρήσεις!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-«Μια σεμνή γυναίκα, ντυμένη με όλη τη γυναικεία χάρη, είναι το τρομερότερο πλάσμα της δημιουργίας.»
Όλιβερ Γκόλντσμιθ
-«Μια ωραία γυναίκα αρέσει στα μάτια, μια καλή γυναίκα αρέσει στην καρδιά. Η μία είναι ένα στολίδι, η άλλη ένας θησαυρός.»
Ναπολέων Βοναπάρτης
-«Μόνο ένας στους χίλιους άντρες γίνεται αρχηγός. Οι υπόλοιποι 999 ακολουθούν γυναίκες.»
Τζούλιους Χένρι "Γκρούσο" Μαρξ
-«Μόνο τα καλά κορίτσια κρατάνε ημερολόγιο. Τα κακά κορίτσια δεν έχουν καιρό.»
Ταλούλα Μπάνκχεντ
«Μου αρέσουν οι γυναίκες που δεν έχουν παρελθόν, όπως και οι άντρες που έχουν μέλλον.»
Όσκαρ Ουάιλντ
-«Ο άντρας είναι από τη φύση καλύτερος από τη γυναίκα. Ο άντρας διευθύνει και η γυναίκα υπακούει σ' αυτόν.»
Αριστοτέλης
«Ο άντρας πρέπει να είναι γυμνασμένος για τον πόλεμο και η γυναίκα για το ξεκούρασμα του πολεμιστή. Όλα τ' άλλα είναι τρέλα.»
Φρίντριχ Νίτσε
-«Ο κόσμος ήταν άχαρος, ο κήπος ήταν αφιλόξενος και ο άνθρωπος ο ερημίτης αναστέναζε, ώσπου η γυναίκα χαμογέλασε.»
Τόμας Κάμπελ


 Σύλληψη δύο αλλοδαπών για μεταφορά στην Ελληνική Επικράτεια μεγάλης ποσότητας ακατέργαστης κάνναβης, με σκοπό την περαιτέρω διακίνησή της.
Κατασχέθηκε ποσότητα ακατέργαστης κάνναβης, βάρους 45 κιλών και 150 γραμμαρίων.
Οι προαναφερόμενοι συνελήφθησαν μετά από συντονισμένη αστυνομική επιχείρηση.
Συνελήφθησαν χθες (18-04-2019) τις πρωινές ώρες σε περιοχή της Καστοριάς, από αστυνομικούς υπηρεσιών της Διεύθυνσης Αστυνομίας Καστοριάς δύο (2) αλλοδαποί, ηλικίας 19 και 32 ετών, για διακίνηση μεγάλης ποσότητας ακατέργαστης κάνναβης και απείθεια.
Αναλυτικότερα, στο πλαίσιο των στοχευμένων δράσεων για την καταπολέμηση της εισαγωγής και διακίνησης ναρκωτικών ουσιών στη Δυτική Μακεδονία και μετά από κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, χθες το πρωί εντοπίσθηκε από προαναφερόμενους αστυνομικούς σε περιοχή της Καστοριάς, να κινείται Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο, με οδηγό τον 32χρονο αλλοδαπό και συνεπιβάτη τον 19χρονο αλλοδαπό.
Σε έλεγχο που επιχείρησαν να πραγματοποιήσουν οι αστυνομικοί στο όχημα, ο οδηγός δε συμμορφώθηκε σε σήμα στάσης των αστυνομικών, ανέπτυξε ταχύτητα και τράπηκε σε φυγή. Στην προσπάθειά τους να διαφύγουν  απέρριψαν από το όχημά τρείς (3) ταξιδιωτικούς σάκους, που όπως προέκυψε περιείχαν ακατέργαστη κάνναβη.
Μετά από συντονισμένη αστυνομική επιχείρηση το όχημα ακινητοποιήθηκε σε περιοχή της Καστοριάς, με αποτέλεσμα την άμεσα σύλληψη των προαναφερόμενων ατόμων, που δραστηριοποιούνταν στη διακίνηση κάνναβης.
Από τους αστυνομικούς της Διεύθυνσης Αστυνομίας Καστοριάς περισυλλέγησαν τρείς (3) ταξιδιωτικοί σάκοι, που περιείχαν εννέα (9) συσκευασίες με ακατέργαστη κάνναβη, συνολικού βάρους σαράντα πέντε (45) κιλών και εκατόν πενήντα (150) γραμμαρίων.
Συνολικά κατασχέθηκαν:
-45- κιλά και -150- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης,
το Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο,
-2- κινητά τηλέφωνα και
-3- κάρτες SIM.
Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς.
Οι συλληφθέντες, με τη σχηματισθείσα σε βάρος τους δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα, θα οδηγηθούν στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.



Σύλληψη αλλοδαπών για μεταφορά μεγάλης ποσότητας ακατέργαστης κάνναβης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Σύλληψη δύο αλλοδαπών για μεταφορά στην Ελληνική Επικράτεια μεγάλης ποσότητας ακατέργαστης κάνναβης, με σκοπό την περαιτέρω διακίνησή της.
Κατασχέθηκε ποσότητα ακατέργαστης κάνναβης, βάρους 45 κιλών και 150 γραμμαρίων.
Οι προαναφερόμενοι συνελήφθησαν μετά από συντονισμένη αστυνομική επιχείρηση.
Συνελήφθησαν χθες (18-04-2019) τις πρωινές ώρες σε περιοχή της Καστοριάς, από αστυνομικούς υπηρεσιών της Διεύθυνσης Αστυνομίας Καστοριάς δύο (2) αλλοδαποί, ηλικίας 19 και 32 ετών, για διακίνηση μεγάλης ποσότητας ακατέργαστης κάνναβης και απείθεια.
Αναλυτικότερα, στο πλαίσιο των στοχευμένων δράσεων για την καταπολέμηση της εισαγωγής και διακίνησης ναρκωτικών ουσιών στη Δυτική Μακεδονία και μετά από κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, χθες το πρωί εντοπίσθηκε από προαναφερόμενους αστυνομικούς σε περιοχή της Καστοριάς, να κινείται Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο, με οδηγό τον 32χρονο αλλοδαπό και συνεπιβάτη τον 19χρονο αλλοδαπό.
Σε έλεγχο που επιχείρησαν να πραγματοποιήσουν οι αστυνομικοί στο όχημα, ο οδηγός δε συμμορφώθηκε σε σήμα στάσης των αστυνομικών, ανέπτυξε ταχύτητα και τράπηκε σε φυγή. Στην προσπάθειά τους να διαφύγουν  απέρριψαν από το όχημά τρείς (3) ταξιδιωτικούς σάκους, που όπως προέκυψε περιείχαν ακατέργαστη κάνναβη.
Μετά από συντονισμένη αστυνομική επιχείρηση το όχημα ακινητοποιήθηκε σε περιοχή της Καστοριάς, με αποτέλεσμα την άμεσα σύλληψη των προαναφερόμενων ατόμων, που δραστηριοποιούνταν στη διακίνηση κάνναβης.
Από τους αστυνομικούς της Διεύθυνσης Αστυνομίας Καστοριάς περισυλλέγησαν τρείς (3) ταξιδιωτικοί σάκοι, που περιείχαν εννέα (9) συσκευασίες με ακατέργαστη κάνναβη, συνολικού βάρους σαράντα πέντε (45) κιλών και εκατόν πενήντα (150) γραμμαρίων.
Συνολικά κατασχέθηκαν:
-45- κιλά και -150- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης,
το Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο,
-2- κινητά τηλέφωνα και
-3- κάρτες SIM.
Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς.
Οι συλληφθέντες, με τη σχηματισθείσα σε βάρος τους δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα, θα οδηγηθούν στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.



Παρά την οικονομική κρίση η αυξητική στήθους παραμένει μια από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής στη χώρα μας. Πραγματοποιείται είτε μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό και με ανόρθωση στήθους στις περιπτώσεις που χρειάζεται. Άλλωστε το καλοσχηματισμένο στήθος αποτελεί σύμβολο θηλυκότητας και επιθυμία κάθε γυναίκας.
Ενδείξεις για αύξηση του στήθους έχουν γυναίκες, οι οποίες πιστεύουν ότι το στήθος τους είναι μικρό σε μέγεθος, γυναίκες που εμφανίζουν απώλεια όγκου στο στήθος τους, καθώς και αλλαγή στο σχήμα, κυρίως μετά από εγκυμοσύνη ή αυξομειώσεις στο βάρος, ή απλώς με την πάροδο του χρόνου. Επίσης, στις γυναίκες οι οποίες εμφανίζουν ασυμμετρία, ο ρόλος του χειρουργού είναι να την εξισώσει, αυξάνοντας το μικρότερο στήθος και μειώνοντας το μεγαλύτερο. Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια της διαδικασίας της αύξησης του γυναικείου στήθους, είναι η προεγχειρητική επίσκεψη της γυναίκας στον Πλαστικό Χειρουργό της. Σε αυτήν την επίσκεψη θα καθοριστούν ο τύπος και το μέγεθος του ενθέματος, το σημείο της χειρουργικής τομής καθώς και αν το ένθεμα θα τοποθετηθεί πάνω ή κάτω από τον μείζονα θωρακικό μυ. Είναι πολύ σημαντικό η γυναίκα να εμπιστεύεται τον γιατρό της, ο οποίος  χρειάζεται να έχει μεγάλη εμπειρία στην συγκεκριμένη επέμβαση και να δείξει στην ασθενή φωτογραφίες από παρόμοιες περιπτώσεις με τη δική της.
Αυξητική Στήθους με Ενθέματα σιλικόνης
Όλα τα ενθέματα για την αυξητική του στήθους αποτελούνται από μία εξωτερική σακούλα, η οποία είναι φτιαγμένη από στερεά σιλικόνη. Αυτό το οποίο αλλάζει είναι το περιεχόμενο αυτής της σακούλας. Έτσι, στα ενθέματα σιλικόνης το περιεχόμενο είναι υγρή σιλικόνη ή τα πιο σύγχρονα cohesive gel ενθέματα σιλικόνης, όπου το περιεχόμενο είναι ένα gel σιλικόνης. Τα ενθέματα σιλικόνης χρησιμοποιούνται από το 1961 και στην Ευρώπη είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα ενθέματα, σε ποσοστό 80 – 85% του συνολικού αριθμού ενθεμάτων για αύξηση στήθους.
Υπάρχουν τρία διαφορετικά σημεία όπου μπορεί να τοποθετηθεί η μικρή, χειρουργική τομή 4cm. Στην μασχάλη (σπάνια), στη θηλαία άλω (στην περιοχή της θηλής) και στην υπομάστιο πτυχή, δηλαδή κάτω από το στήθος, που είναι και η πιο συχνή. Μια άλλη απόφαση που θα ληφθεί στην πρώτη επίσκεψη, είναι αν το ένθεμα της σιλικόνης θα τοποθετηθεί πάνω ή κάτω από τον μείζονα θωρακικό μυ της γυναίκας. Αν η γυναίκα έχει ήδη αρκετό στήθος, το οποίο δεν παρουσιάζει σημαντική πτώση, τότε το ένθεμα τοποθετείται πάνω από τον μυ, αλλά κάτω από το ήδη υπάρχον στήθος. Αν η ασθενής δεν έχει αρκετό όγκο στήθους για να καλυφθεί το ένθεμα, τότε η σιλικόνη τοποθετείται κάτω από τον μυ, με αποτέλεσμα λίγο μεγαλύτερη περίοδο μετεγχειρητικής ανάρρωσης.
Μετά την επέμβαση                                                  
H επέμβαση γίνεται με γενική αναισθησία και διαρκεί περίπου μία ώρα. Η ασθενής μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι της αργά την ίδια ημέρα ή να μείνει μία νύκτα στο νοσοκομείο. Θα πρέπει να έχει κανονίσει άδεια από την εργασία της για 3-5 μέρες περίπου. Μετά την επέμβαση φοράτε ένα ειδικό αθλητικό σουτιέν για δύο εβδομάδες συνεχώς πρωί και βράδυ, ενώ στη συνέχεια ο ειδικός στηθόδεσμος φοριέται μόνο την ημέρα για ακόμη 2 εβδομάδες. Όλα τα ράμματα είναι απορροφήσιμα.
ΠΗΓΗ: http://agaitanis.gr/


Η Αυξητική Στήθους είναι μια από τις δημοφιλείς επεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Παρά την οικονομική κρίση η αυξητική στήθους παραμένει μια από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής στη χώρα μας. Πραγματοποιείται είτε μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό και με ανόρθωση στήθους στις περιπτώσεις που χρειάζεται. Άλλωστε το καλοσχηματισμένο στήθος αποτελεί σύμβολο θηλυκότητας και επιθυμία κάθε γυναίκας.
Ενδείξεις για αύξηση του στήθους έχουν γυναίκες, οι οποίες πιστεύουν ότι το στήθος τους είναι μικρό σε μέγεθος, γυναίκες που εμφανίζουν απώλεια όγκου στο στήθος τους, καθώς και αλλαγή στο σχήμα, κυρίως μετά από εγκυμοσύνη ή αυξομειώσεις στο βάρος, ή απλώς με την πάροδο του χρόνου. Επίσης, στις γυναίκες οι οποίες εμφανίζουν ασυμμετρία, ο ρόλος του χειρουργού είναι να την εξισώσει, αυξάνοντας το μικρότερο στήθος και μειώνοντας το μεγαλύτερο. Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια της διαδικασίας της αύξησης του γυναικείου στήθους, είναι η προεγχειρητική επίσκεψη της γυναίκας στον Πλαστικό Χειρουργό της. Σε αυτήν την επίσκεψη θα καθοριστούν ο τύπος και το μέγεθος του ενθέματος, το σημείο της χειρουργικής τομής καθώς και αν το ένθεμα θα τοποθετηθεί πάνω ή κάτω από τον μείζονα θωρακικό μυ. Είναι πολύ σημαντικό η γυναίκα να εμπιστεύεται τον γιατρό της, ο οποίος  χρειάζεται να έχει μεγάλη εμπειρία στην συγκεκριμένη επέμβαση και να δείξει στην ασθενή φωτογραφίες από παρόμοιες περιπτώσεις με τη δική της.
Αυξητική Στήθους με Ενθέματα σιλικόνης
Όλα τα ενθέματα για την αυξητική του στήθους αποτελούνται από μία εξωτερική σακούλα, η οποία είναι φτιαγμένη από στερεά σιλικόνη. Αυτό το οποίο αλλάζει είναι το περιεχόμενο αυτής της σακούλας. Έτσι, στα ενθέματα σιλικόνης το περιεχόμενο είναι υγρή σιλικόνη ή τα πιο σύγχρονα cohesive gel ενθέματα σιλικόνης, όπου το περιεχόμενο είναι ένα gel σιλικόνης. Τα ενθέματα σιλικόνης χρησιμοποιούνται από το 1961 και στην Ευρώπη είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα ενθέματα, σε ποσοστό 80 – 85% του συνολικού αριθμού ενθεμάτων για αύξηση στήθους.
Υπάρχουν τρία διαφορετικά σημεία όπου μπορεί να τοποθετηθεί η μικρή, χειρουργική τομή 4cm. Στην μασχάλη (σπάνια), στη θηλαία άλω (στην περιοχή της θηλής) και στην υπομάστιο πτυχή, δηλαδή κάτω από το στήθος, που είναι και η πιο συχνή. Μια άλλη απόφαση που θα ληφθεί στην πρώτη επίσκεψη, είναι αν το ένθεμα της σιλικόνης θα τοποθετηθεί πάνω ή κάτω από τον μείζονα θωρακικό μυ της γυναίκας. Αν η γυναίκα έχει ήδη αρκετό στήθος, το οποίο δεν παρουσιάζει σημαντική πτώση, τότε το ένθεμα τοποθετείται πάνω από τον μυ, αλλά κάτω από το ήδη υπάρχον στήθος. Αν η ασθενής δεν έχει αρκετό όγκο στήθους για να καλυφθεί το ένθεμα, τότε η σιλικόνη τοποθετείται κάτω από τον μυ, με αποτέλεσμα λίγο μεγαλύτερη περίοδο μετεγχειρητικής ανάρρωσης.
Μετά την επέμβαση                                                  
H επέμβαση γίνεται με γενική αναισθησία και διαρκεί περίπου μία ώρα. Η ασθενής μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι της αργά την ίδια ημέρα ή να μείνει μία νύκτα στο νοσοκομείο. Θα πρέπει να έχει κανονίσει άδεια από την εργασία της για 3-5 μέρες περίπου. Μετά την επέμβαση φοράτε ένα ειδικό αθλητικό σουτιέν για δύο εβδομάδες συνεχώς πρωί και βράδυ, ενώ στη συνέχεια ο ειδικός στηθόδεσμος φοριέται μόνο την ημέρα για ακόμη 2 εβδομάδες. Όλα τα ράμματα είναι απορροφήσιμα.
ΠΗΓΗ: http://agaitanis.gr/


Το Δ.Σ. του Εμπορικού Συλλόγου Γρεβενών αποφάσισε, στο πλαίσιο της προσπάθειας στήριξης και τόνωσης της τοπικής αγορά ενόψει των εορτών του Πάσχα, την διάθεση «Κάρτας Καταναλωτή» Την Κάρτα θα μπορούν, οι καταναλωτές να την προμηθεύονται από Αύριο Παρασκευή 19 Απριλίου 2019 μέχρι και το Μεγάλο Σάββατο 27 Απριλίου 2019  από το Ξύλινο Σπιτάκι του Συλλόγου το οποίο  έχει  στηθεί στην Κεντρική Πλατεία (Πλατεία Αιμιλιανού) της πόλης μας τις ώρες που θα είναι ανοιχτή η αγορά σύμφωνα με το εορταστικό ωράριο.Βασική προϋπόθεση η προσκόμιση απόδειξης αξίας 20€ και άνω από οποιοδήποτε κατάστημα-μέλους του Συλλόγου μας. Με την παραλαβή της Κάρτας ο καταναλωτής συμμετέχει αυτομάτως σε κλήρωση με Δώρα ή Δωροεπιταγές προσφορά των συναδέλφων καταστηματαρχών. Να τονίσουμε ότι η Κάρτα, η οποία χορηγείται δωρεάν,  είναι προσωπική και δεν αφορά μόνον την συγκεκριμένη δράση. Δίνει το προνόμιο στον κάτοχό της να συμμετέχει και σε επόμενες δράσεις του συλλόγου.
Με Εκτίμηση 
το  Δ.Σ Εμπορικού Συλλόγου Γρεβενών

Κάρτα Καταναλωτή από τον Εμπορικό Σύλλογο Γρεβενών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Δ.Σ. του Εμπορικού Συλλόγου Γρεβενών αποφάσισε, στο πλαίσιο της προσπάθειας στήριξης και τόνωσης της τοπικής αγορά ενόψει των εορτών του Πάσχα, την διάθεση «Κάρτας Καταναλωτή» Την Κάρτα θα μπορούν, οι καταναλωτές να την προμηθεύονται από Αύριο Παρασκευή 19 Απριλίου 2019 μέχρι και το Μεγάλο Σάββατο 27 Απριλίου 2019  από το Ξύλινο Σπιτάκι του Συλλόγου το οποίο  έχει  στηθεί στην Κεντρική Πλατεία (Πλατεία Αιμιλιανού) της πόλης μας τις ώρες που θα είναι ανοιχτή η αγορά σύμφωνα με το εορταστικό ωράριο.Βασική προϋπόθεση η προσκόμιση απόδειξης αξίας 20€ και άνω από οποιοδήποτε κατάστημα-μέλους του Συλλόγου μας. Με την παραλαβή της Κάρτας ο καταναλωτής συμμετέχει αυτομάτως σε κλήρωση με Δώρα ή Δωροεπιταγές προσφορά των συναδέλφων καταστηματαρχών. Να τονίσουμε ότι η Κάρτα, η οποία χορηγείται δωρεάν,  είναι προσωπική και δεν αφορά μόνον την συγκεκριμένη δράση. Δίνει το προνόμιο στον κάτοχό της να συμμετέχει και σε επόμενες δράσεις του συλλόγου.
Με Εκτίμηση 
το  Δ.Σ Εμπορικού Συλλόγου Γρεβενών

Αγαπητοί συμπολίτες,
Ο υποψήφιος Δήμαρχος Φλώρινας Στέφανος Μπίρος και τα μέλη του συνδυασμού «Δημιουργική Πορεία - Κοινωνική Συνεργασία»σας προσκαλούν στα εγκαίνια του εκλογικού κέντρου του συνδυασμού, που βρίσκεται επί της πλατείας Γεωργίου Μόδη, το Σάββατο 20 Απριλίου 2019 και ώρα 12:00 το μεσημέρι.
Για το συνδυασμό,
«Δημιουργική Πορεία - Κοινωνική Συνεργασία» 
Στέφανος Μπίρος


Εγκαίνια εκλογικού κέντρου συνδυασμού «Δημιουργική Πορεία - Κοινωνική Συνεργασία»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αγαπητοί συμπολίτες,
Ο υποψήφιος Δήμαρχος Φλώρινας Στέφανος Μπίρος και τα μέλη του συνδυασμού «Δημιουργική Πορεία - Κοινωνική Συνεργασία»σας προσκαλούν στα εγκαίνια του εκλογικού κέντρου του συνδυασμού, που βρίσκεται επί της πλατείας Γεωργίου Μόδη, το Σάββατο 20 Απριλίου 2019 και ώρα 12:00 το μεσημέρι.
Για το συνδυασμό,
«Δημιουργική Πορεία - Κοινωνική Συνεργασία» 
Στέφανος Μπίρος


Γράφτηκε από την  Φρόσω Φωτεινάκη.
Είναι αλήθεια πώς η κατάθλιψη «αγαπά»και προτιμά τις γυναίκες, οι οποίες  εμφανίζουν κατάθλιψη σε διπλάσιο ποσοστό απότι οι άνδρες. Παρόλα αυτά, όταν ο άνδρας εμφανίσει κατάθλιψη τότε μιλούμε για μείζονα καταθλιπτική διαταραχή με οξέα συμπτώματα, ενώ δεν πρέπει να ξεχνούμε πως οι άνδρες είναι αυτοί που οδηγούνται πολύ πιο συχνά στην αυτοκτονία – σε τετραπλάσιο μάλιστα ποσοστό απ’ότι οι γυναίκες. 
Ποιοί λόγοι οδηγούν τον άνδρα στην κατάθλιψη;
Ένας από τους πλέον σημαντικούς αλλά και σύγχρονους λόγους που οδηγούν τον άνδρα στην κατάθλιψη είναι οι αλλαγές στην επαγγελματική και κοινωνική του θέση, η απώλεια του κοινωνικού του ρόλου.  Πράγματι, αξίζει να αναλογιστούμε πως ο μέσος Έλληνας άνδρας πασχίζει, και όλο και πιο συχνά αδυνατεί, να ανταπεξέλθει στον ρόλο του «κουβαλητή», αυτού που παρέχει οικονομικά στο σπίτι και στην οικογένεια. Αυτή η αδυναμία τον κάνει να νιώθει όλο και πιο ευάλωτος και αδύναμος, ενώ συχνά στο γραφείο μου θα ακούσω έναν τέτοιο άνδρα να χαρακτηρίζει τον εαυτό του «ανίκανο» να ανταπεξέλθει στις υποχρεώσεις του απέναντι στη σύντροφο και στα παιδιά του.
Μια ακόμη συνθήκη που εξαντλεί συναισθηματικά τον άνδρα, είναι οι υπερβολικές ώρες εργασίας σε συνδυασμό με έναν χαμηλό μισθόπου οδηγούν σε σωματική εξάντληση αλλά και ισχυρή οικονομική ανασφάλεια,αφού παρά την συνεχή προσπάθεια ο άνδρας δεν αισθάνεται πως μπορεί να καλύψει τις υποχρεώσεις του. Επιπλέον, σε προηγούμενο άρθρο αναλύσαμε τον φόβο της απόλυσης – ανεργίας που οδηγεί σε καταθλιπτικόμορφα συμπτώματα, ενώ η ίδια η απώλεια της εργασίας μπορεί να γεννήσει θυμό, θλίψη, ψυχοσωματικές αντιδράσεις και ανάγκη απομόνωσης στο άτομο που ουσιαστικά θέλει να «κρυφτεί» από τον περίγυρο και από τον ίδιο του τον εαυτό.
Μια τελευταία ευρωπαική μελέτη, σύμφωνα με την οποίαη Ελλάδα βρίσκεται στην πρώτη θέση σε ποσοστά ενδοοικογενειακής βίας, δίνει απόλυτη έμφαση στον Έλληνα άνδρα που φέρεται να λαμβάνει περισσότερηενδοοικογενειακή βία απ’ ότι η Ελληνίδα γυναίκα και μάλιστα με την μορφή της ψυχολογικής και λεκτικής βίας.  Ο άνδρας που χάνει την δουλειά του, που φοβάται και αγωνιά για το αν θα καταφέρει να παρέχει τα προς το ζην στην οικογένειά του, λαμβάνει ολοένα και περισσότερη κριτική, ματαίωση και απόρριψη τόσο από τον οικογενειακό του περίγυρο όσο και από την ίδια την κοινωνία που έχει πολύ περισσότερες απαιτήσεις από αυτόν. Η ενδοοικογενειακή βία εξαντλεί τα ψυχικά αποθέματα του ήδη ευάλωτου άνδρα και τον οδηγεί σε μια συναισθηματική απόσυρση που ευνοεί την εμφάνιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
Φυσικά, οι αλλαγές στην οικογενειακή ζωή όπως η εγκυμοσύνη της συντρόφου και η απόκτηση παιδιούδύνανται να σοκάρουν συναισθηματικά τον άνδρα. Συχνά ακούμε και αναλύουμε την επιλόχειο κατάθλιψη στις γυναίκες, και όμως το κλινικό ενδιαφέρον τραβά και το φαινόμενο της επιλόχειας κατάθλιψης στον άνδρα παρότι η συγκεκριμένη ιατρική 
συνθήκη έχει συχνά λανθάνουσα πορεία και λιγότερο εμφανή συμπτώματα, καθώς αυτά μπορεί να ερμηνευθούν ως φυσιολογικές αντιδράσεις άγχους στις τρέχουσες μεταβαλλόμενες κοινωνικοοικονομικές συνθήκες της οικογένειας. Ιδιαίτερα έντονα, πάντως, είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας, της αυτοκριτικής, της αναποφασιστικότητας, της ευερεθιστότητας, της κοινωνικής απόσυρσης και τα σωματικά συμπτώματα (αύξηση/ μείωση της όρεξης, υπερυπνία/ αϋπνία).
Τα προβλήματα στη σχέση και στο γάμο, η  απιστία αλλά και το διαζύγιο, που συχνά φέρνει τον άνδρα αντιμέτωπο με την απομάκρυνση των παιδιών, είναι αλλαγές που πυροδοτούν έντονες συναισθηματικές μεταβολές στο ψυχισμό του άνδρα που νιώθει πως χάνει την συναισθηματική ασφάλεια της συντροφικής και γονεικής  του σχέσης και την σταθερότητα του οικογενειακού συστήματος. 
Η μέση ηλικία που γεννά την ανάγκη για έναν ουσιαστικό απολογισμό ζωής στον άνδρα, αποτυπώνεται στα πρώτα σημάδια γήρανσης αλλά και στην εμφάνιση προβλημάτων υγείας (υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα) αποτελεί μια ευάλωτη ψυχικά περίοδο για τον άνδρα. Στην επαγγελματική του ζωή οδεύει σταδιακά προς την συνταξιοδότηση ενώ στην σεξουαλική του ζωή βλέπει το σώμα του και την σεξουαλική του λειτουργία να μεταβάλλονται ουσιαστικά. Αναγνωρίζοντας πως η επαγγελματική και η σεξουαλική ζωή αποτελούν δύο κυρίαρχους άξονες δυναμικής για τον άνδρα, μπορούμε να κατανοήσουμε την ισχυρή κρίση που φέρει η μέση ηλικία για εκείνον.
Τέλος, η τρίτη ηλικία με την πραγματοποίηση της συνταξιοδότησης και την επιδείνωση των προβλημάτων υγείαςαποτελεί για τον άνδρα μια περίοδο ουσιαστικής κρίσης που συχνά μπορεί να πυροδοτήσει την εμφάνιση καταθλιπτικής διαταραχής. Έχει αποδειχθεί, μέσα από κλινικές μελέτες, ότι η ημέρα της συνταξιοδότησης- της «ελευθερίας», που απαλλάσσει τον άνδρα από τις υποχρεώσεις και τις ευθύνες μιας μακρόχρονης επαγγελματικής δραστηριότητας, του αλλάζει τον τρόπο και την ψυχολογία μιας ζωής. Αυτός ο άνθρωπος«κολυμπάει» μέσα στον ελεύθερο χρόνο του, αισθάνεται ότι δεν προσφέρει αλλά και δεν είναι χρήσιμος και αναγκαίος σ’ αυτό που τόσα χρόνια λειτουργούσε και ζούσε. Έτσι η απραξία, η μονοτονία και η μοναξιά τον οδηγούν σιγά - σιγά σε μια νωθρότητα και νοοτροπία «του ηλικιωμένου που χρειάζεται να ξεκουραστεί και να απολαύσει το υπόλοιπο της ζωής του».
Ποιά είναι τα συμπτώματα της ανδρικής κατάθλιψης:
Ο άνδρας, που δεν έχει μάθει κοινωνικά να εκφράζει τη θλίψη και την στεναχώρια του, θα εκφραστεί μέσα απόθυμό και ευερεθιστότητα ενώ θα βυθίζεται σε μια ολοένα και πιο έντονη μελαγχολία. Χαρακτηριστικό σύμπτωμα στον άνδρα είναι η πεσμένη του διάθεση, η ανηδονίαπου χαρακτηρίζει τις καθημερινές του δραστηριότητες και ασχολίες που άλλοτε του έδιναν ευχαρίστηση και χαρά. Ο άνδρας που πάσχει από κατάθλιψη αισθάνεται έντονη 
και συχνά αναίτια κόπωση ενώ έχει απωλέσει τον ενδιαφέρον του για την εργασία του, στην οποία δεν επιθυμεί να πάει. Αποσύρεται λοιπόν από την εργασία του αλλά και από την κοινωνική του ζωή, απομονώνεται όλο και περισσότερο αφού δεν έχει διάθεση να συναναστραφεί κόσμο, να μοιραστεί σκέψεις και συναισθήματα. Χαρακτηριστική είναι ακόμη η συναισθηματική του απόσυρση από την συντροφική του σχέση- εφόσον υπάρχει- που σε συνδυασμό με την σεξουαλική του απόσυρση λόγω έκπτωσης τη ερωτικής του επιθυμίας, πυροδοτεί επιπλέον συγκρούσεις και προβλήματα στην σχέση με την σύντροφο. Ο άνδρας που νοσεί από κατάθλιψη βιώνειδιαταραχές στον ύπνο του, συχνά αναφέρει πως ξυπνά πολύ νωρίς και δεν μπορεί να κοιμηθεί ξανά ή ακόμη κάνει πολύ ανήσυχο ύπνο με εφιάλτες. Τέλος, ο άνδρας που βιώνει κατάθλιψη θα αναφέρει συχνάψυχοσωματικές αντιδράσειςμεκυριότερες  τους πόνους στο στομάχι και τα προβλήματα στο έντερο. Τέλος,σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας μπορεί να ταλαιπωρούν τον άνδρα που βιώνει μια μείζονα καταθλιπτική διαταραχή.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Σε μια ελληνική κοινωνία που αλλάζει συνεχώς, και στην οποία ο άνδρας χάνει το ρόλο του και αναζητά μια νέα ταυτότητα αισθανόμενος όλο και πιο ευάλωτος, οφείλουμε να αναρωτηθούμε πώς μπορεί να βοηθηθεί αφού σε αντίθεση με την γυναίκα, ο άνδρας δεν εκφράζεταισυναισθηματικά και δεν αναζητά εύκολα βοήθεια. Είναι ατομική ευθύνη όλων μας να αφουγκραζόμαστε συναισθηματικά τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν και εφόσον αισθανόμασε πως χρειάζονται βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείας, να μην διστάζουμε να τους το εκφράσουμε με παρότρυνση και γνήσιο ενδιαφέρον, χωρίς κριτική. Τέλος, για αυτόν τον άνδρα που μπορεί να διαβάζει το σημερινό άρθρο αξίζει να σημειώσω πως η μεγαλύτερη δύναμη, το σπουδαιότερο θάρρος είναι να αναζητούμε βοήθεια όταν πραγματικά την έχουμε ανάγκη: και όταν πονά η ψυχή η ανάγκη είναι επιτακτική.
ΠΗΓΗ: faysbook.gr


Οι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν έναν άντρα σε κατάθλιψη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γράφτηκε από την  Φρόσω Φωτεινάκη.
Είναι αλήθεια πώς η κατάθλιψη «αγαπά»και προτιμά τις γυναίκες, οι οποίες  εμφανίζουν κατάθλιψη σε διπλάσιο ποσοστό απότι οι άνδρες. Παρόλα αυτά, όταν ο άνδρας εμφανίσει κατάθλιψη τότε μιλούμε για μείζονα καταθλιπτική διαταραχή με οξέα συμπτώματα, ενώ δεν πρέπει να ξεχνούμε πως οι άνδρες είναι αυτοί που οδηγούνται πολύ πιο συχνά στην αυτοκτονία – σε τετραπλάσιο μάλιστα ποσοστό απ’ότι οι γυναίκες. 
Ποιοί λόγοι οδηγούν τον άνδρα στην κατάθλιψη;
Ένας από τους πλέον σημαντικούς αλλά και σύγχρονους λόγους που οδηγούν τον άνδρα στην κατάθλιψη είναι οι αλλαγές στην επαγγελματική και κοινωνική του θέση, η απώλεια του κοινωνικού του ρόλου.  Πράγματι, αξίζει να αναλογιστούμε πως ο μέσος Έλληνας άνδρας πασχίζει, και όλο και πιο συχνά αδυνατεί, να ανταπεξέλθει στον ρόλο του «κουβαλητή», αυτού που παρέχει οικονομικά στο σπίτι και στην οικογένεια. Αυτή η αδυναμία τον κάνει να νιώθει όλο και πιο ευάλωτος και αδύναμος, ενώ συχνά στο γραφείο μου θα ακούσω έναν τέτοιο άνδρα να χαρακτηρίζει τον εαυτό του «ανίκανο» να ανταπεξέλθει στις υποχρεώσεις του απέναντι στη σύντροφο και στα παιδιά του.
Μια ακόμη συνθήκη που εξαντλεί συναισθηματικά τον άνδρα, είναι οι υπερβολικές ώρες εργασίας σε συνδυασμό με έναν χαμηλό μισθόπου οδηγούν σε σωματική εξάντληση αλλά και ισχυρή οικονομική ανασφάλεια,αφού παρά την συνεχή προσπάθεια ο άνδρας δεν αισθάνεται πως μπορεί να καλύψει τις υποχρεώσεις του. Επιπλέον, σε προηγούμενο άρθρο αναλύσαμε τον φόβο της απόλυσης – ανεργίας που οδηγεί σε καταθλιπτικόμορφα συμπτώματα, ενώ η ίδια η απώλεια της εργασίας μπορεί να γεννήσει θυμό, θλίψη, ψυχοσωματικές αντιδράσεις και ανάγκη απομόνωσης στο άτομο που ουσιαστικά θέλει να «κρυφτεί» από τον περίγυρο και από τον ίδιο του τον εαυτό.
Μια τελευταία ευρωπαική μελέτη, σύμφωνα με την οποίαη Ελλάδα βρίσκεται στην πρώτη θέση σε ποσοστά ενδοοικογενειακής βίας, δίνει απόλυτη έμφαση στον Έλληνα άνδρα που φέρεται να λαμβάνει περισσότερηενδοοικογενειακή βία απ’ ότι η Ελληνίδα γυναίκα και μάλιστα με την μορφή της ψυχολογικής και λεκτικής βίας.  Ο άνδρας που χάνει την δουλειά του, που φοβάται και αγωνιά για το αν θα καταφέρει να παρέχει τα προς το ζην στην οικογένειά του, λαμβάνει ολοένα και περισσότερη κριτική, ματαίωση και απόρριψη τόσο από τον οικογενειακό του περίγυρο όσο και από την ίδια την κοινωνία που έχει πολύ περισσότερες απαιτήσεις από αυτόν. Η ενδοοικογενειακή βία εξαντλεί τα ψυχικά αποθέματα του ήδη ευάλωτου άνδρα και τον οδηγεί σε μια συναισθηματική απόσυρση που ευνοεί την εμφάνιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
Φυσικά, οι αλλαγές στην οικογενειακή ζωή όπως η εγκυμοσύνη της συντρόφου και η απόκτηση παιδιούδύνανται να σοκάρουν συναισθηματικά τον άνδρα. Συχνά ακούμε και αναλύουμε την επιλόχειο κατάθλιψη στις γυναίκες, και όμως το κλινικό ενδιαφέρον τραβά και το φαινόμενο της επιλόχειας κατάθλιψης στον άνδρα παρότι η συγκεκριμένη ιατρική 
συνθήκη έχει συχνά λανθάνουσα πορεία και λιγότερο εμφανή συμπτώματα, καθώς αυτά μπορεί να ερμηνευθούν ως φυσιολογικές αντιδράσεις άγχους στις τρέχουσες μεταβαλλόμενες κοινωνικοοικονομικές συνθήκες της οικογένειας. Ιδιαίτερα έντονα, πάντως, είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας, της αυτοκριτικής, της αναποφασιστικότητας, της ευερεθιστότητας, της κοινωνικής απόσυρσης και τα σωματικά συμπτώματα (αύξηση/ μείωση της όρεξης, υπερυπνία/ αϋπνία).
Τα προβλήματα στη σχέση και στο γάμο, η  απιστία αλλά και το διαζύγιο, που συχνά φέρνει τον άνδρα αντιμέτωπο με την απομάκρυνση των παιδιών, είναι αλλαγές που πυροδοτούν έντονες συναισθηματικές μεταβολές στο ψυχισμό του άνδρα που νιώθει πως χάνει την συναισθηματική ασφάλεια της συντροφικής και γονεικής  του σχέσης και την σταθερότητα του οικογενειακού συστήματος. 
Η μέση ηλικία που γεννά την ανάγκη για έναν ουσιαστικό απολογισμό ζωής στον άνδρα, αποτυπώνεται στα πρώτα σημάδια γήρανσης αλλά και στην εμφάνιση προβλημάτων υγείας (υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα) αποτελεί μια ευάλωτη ψυχικά περίοδο για τον άνδρα. Στην επαγγελματική του ζωή οδεύει σταδιακά προς την συνταξιοδότηση ενώ στην σεξουαλική του ζωή βλέπει το σώμα του και την σεξουαλική του λειτουργία να μεταβάλλονται ουσιαστικά. Αναγνωρίζοντας πως η επαγγελματική και η σεξουαλική ζωή αποτελούν δύο κυρίαρχους άξονες δυναμικής για τον άνδρα, μπορούμε να κατανοήσουμε την ισχυρή κρίση που φέρει η μέση ηλικία για εκείνον.
Τέλος, η τρίτη ηλικία με την πραγματοποίηση της συνταξιοδότησης και την επιδείνωση των προβλημάτων υγείαςαποτελεί για τον άνδρα μια περίοδο ουσιαστικής κρίσης που συχνά μπορεί να πυροδοτήσει την εμφάνιση καταθλιπτικής διαταραχής. Έχει αποδειχθεί, μέσα από κλινικές μελέτες, ότι η ημέρα της συνταξιοδότησης- της «ελευθερίας», που απαλλάσσει τον άνδρα από τις υποχρεώσεις και τις ευθύνες μιας μακρόχρονης επαγγελματικής δραστηριότητας, του αλλάζει τον τρόπο και την ψυχολογία μιας ζωής. Αυτός ο άνθρωπος«κολυμπάει» μέσα στον ελεύθερο χρόνο του, αισθάνεται ότι δεν προσφέρει αλλά και δεν είναι χρήσιμος και αναγκαίος σ’ αυτό που τόσα χρόνια λειτουργούσε και ζούσε. Έτσι η απραξία, η μονοτονία και η μοναξιά τον οδηγούν σιγά - σιγά σε μια νωθρότητα και νοοτροπία «του ηλικιωμένου που χρειάζεται να ξεκουραστεί και να απολαύσει το υπόλοιπο της ζωής του».
Ποιά είναι τα συμπτώματα της ανδρικής κατάθλιψης:
Ο άνδρας, που δεν έχει μάθει κοινωνικά να εκφράζει τη θλίψη και την στεναχώρια του, θα εκφραστεί μέσα απόθυμό και ευερεθιστότητα ενώ θα βυθίζεται σε μια ολοένα και πιο έντονη μελαγχολία. Χαρακτηριστικό σύμπτωμα στον άνδρα είναι η πεσμένη του διάθεση, η ανηδονίαπου χαρακτηρίζει τις καθημερινές του δραστηριότητες και ασχολίες που άλλοτε του έδιναν ευχαρίστηση και χαρά. Ο άνδρας που πάσχει από κατάθλιψη αισθάνεται έντονη 
και συχνά αναίτια κόπωση ενώ έχει απωλέσει τον ενδιαφέρον του για την εργασία του, στην οποία δεν επιθυμεί να πάει. Αποσύρεται λοιπόν από την εργασία του αλλά και από την κοινωνική του ζωή, απομονώνεται όλο και περισσότερο αφού δεν έχει διάθεση να συναναστραφεί κόσμο, να μοιραστεί σκέψεις και συναισθήματα. Χαρακτηριστική είναι ακόμη η συναισθηματική του απόσυρση από την συντροφική του σχέση- εφόσον υπάρχει- που σε συνδυασμό με την σεξουαλική του απόσυρση λόγω έκπτωσης τη ερωτικής του επιθυμίας, πυροδοτεί επιπλέον συγκρούσεις και προβλήματα στην σχέση με την σύντροφο. Ο άνδρας που νοσεί από κατάθλιψη βιώνειδιαταραχές στον ύπνο του, συχνά αναφέρει πως ξυπνά πολύ νωρίς και δεν μπορεί να κοιμηθεί ξανά ή ακόμη κάνει πολύ ανήσυχο ύπνο με εφιάλτες. Τέλος, ο άνδρας που βιώνει κατάθλιψη θα αναφέρει συχνάψυχοσωματικές αντιδράσειςμεκυριότερες  τους πόνους στο στομάχι και τα προβλήματα στο έντερο. Τέλος,σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας μπορεί να ταλαιπωρούν τον άνδρα που βιώνει μια μείζονα καταθλιπτική διαταραχή.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Σε μια ελληνική κοινωνία που αλλάζει συνεχώς, και στην οποία ο άνδρας χάνει το ρόλο του και αναζητά μια νέα ταυτότητα αισθανόμενος όλο και πιο ευάλωτος, οφείλουμε να αναρωτηθούμε πώς μπορεί να βοηθηθεί αφού σε αντίθεση με την γυναίκα, ο άνδρας δεν εκφράζεταισυναισθηματικά και δεν αναζητά εύκολα βοήθεια. Είναι ατομική ευθύνη όλων μας να αφουγκραζόμαστε συναισθηματικά τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν και εφόσον αισθανόμασε πως χρειάζονται βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείας, να μην διστάζουμε να τους το εκφράσουμε με παρότρυνση και γνήσιο ενδιαφέρον, χωρίς κριτική. Τέλος, για αυτόν τον άνδρα που μπορεί να διαβάζει το σημερινό άρθρο αξίζει να σημειώσω πως η μεγαλύτερη δύναμη, το σπουδαιότερο θάρρος είναι να αναζητούμε βοήθεια όταν πραγματικά την έχουμε ανάγκη: και όταν πονά η ψυχή η ανάγκη είναι επιτακτική.
ΠΗΓΗ: faysbook.gr


Συνελήφθησαν από αστυνομικούς των Διευθύνσεων Αστυνομίας Φλώρινας και Καστοριάς, δυο (2) ημεδαποί, ηλικίας 67 και 28 ετών, για παράνομη απασχόληση αλλοδαπού και κατοχή ναρκωτικών ουσιών, σε δυο διαφορετικές περιπτώσεις.
Αναλυτικότερα:
τις απογευματινές ώρες της 17-04-2019 σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών, συνελήφθη 67χρονος ημεδαπός, για παράνομη απασχόληση μη νόμιμου αλλοδαπού. Συγκεκριμένα, ο 67χρονος σε περιοχή της Φλώρινας, απασχολούσε έναν 31χρονο αλλοδαπό, σε κτηνοτροφικές εργασίες, έναντι χρηματικής αμοιβής, χωρίς αυτός να κατέχει την απαιτούμενη άδεια παραμονής και εργασίας στη χώρα,
τις απογευματινές ώρες της (15-04-2019) σε περιοχή της Καστοριάς, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, συνελήφθη 28χρονος ημεδαπός, διότι στην κατοχή του και σε έρευνα στην οικία του, βρέθηκαν συνολικά και κατασχέθηκαν 7,4 γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης, μεταλλικός τρίφτης, ζυγαριά ακριβείας και πλαστικό βάζο με υπολείμματα κάνναβης,
Οι δικογραφίες που σχηματίστηκαν σε βάρος τους,  θα υποβληθούν στους αρμόδιους Εισαγγελείς.


Συνελήφθησαν δυο ημεδαποί για παράνομη απασχόληση αλλοδαπού και κατοχή ναρκωτικών ουσιών, κατά περίπτωση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συνελήφθησαν από αστυνομικούς των Διευθύνσεων Αστυνομίας Φλώρινας και Καστοριάς, δυο (2) ημεδαποί, ηλικίας 67 και 28 ετών, για παράνομη απασχόληση αλλοδαπού και κατοχή ναρκωτικών ουσιών, σε δυο διαφορετικές περιπτώσεις.
Αναλυτικότερα:
τις απογευματινές ώρες της 17-04-2019 σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών, συνελήφθη 67χρονος ημεδαπός, για παράνομη απασχόληση μη νόμιμου αλλοδαπού. Συγκεκριμένα, ο 67χρονος σε περιοχή της Φλώρινας, απασχολούσε έναν 31χρονο αλλοδαπό, σε κτηνοτροφικές εργασίες, έναντι χρηματικής αμοιβής, χωρίς αυτός να κατέχει την απαιτούμενη άδεια παραμονής και εργασίας στη χώρα,
τις απογευματινές ώρες της (15-04-2019) σε περιοχή της Καστοριάς, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, συνελήφθη 28χρονος ημεδαπός, διότι στην κατοχή του και σε έρευνα στην οικία του, βρέθηκαν συνολικά και κατασχέθηκαν 7,4 γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης, μεταλλικός τρίφτης, ζυγαριά ακριβείας και πλαστικό βάζο με υπολείμματα κάνναβης,
Οι δικογραφίες που σχηματίστηκαν σε βάρος τους,  θα υποβληθούν στους αρμόδιους Εισαγγελείς.


Γράφτηκε από  Χαρά Βλαμάκη.
Καθάρισε το μυαλό σου από τις άσχημες σκέψεις για να έχεις μια ήρεμη και ευτυχισμένη ζωή!
-Η καθημερινότητα, τα άσχημα γεγονότα, η πίεση στη δουλειά, η οικονομική κρίση δηλητηριάζουν τη σκέψη μας και προκαλούν αρνητικές εικόνες στο μυαλό μας. Αυτό είναι ό,τι χειρότερο για την ψυχική αλλά και τη σωματική υγεία. Χρειάζεται, λοιπόν, προσπάθεια για να αποφορτίσουμε το μυαλό μας από τις αρνητικές σκέψεις και να ηρεμήσουμε το πνεύμα μας. Ακόμη κι αν είναι δύσκολο, αν ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές, θα τα καταφέρεις!
1. Ξεκίνα γυμναστική
Κατά τη διάρκεια της άσκησης απελευθερώνονται ενδορφίνες που προκαλούν ευεξία και διώχνουν το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις. Κάνε γιόγκα που ηρεμεί το πνεύμα, χορό, τρέξιμο, τέννις ή ο,τιδήποτε άλλο θα εκτονώσει την ενέργειά σου και θα σε χαλαρώσει.
2. Έκφρασε τα συναισθήματά σου
Μην κλείνεσαι στον εαυτό σου. Μίλα για όσα σε απασχολούν με τους ανθρώπους που εμπιστεύεσαι και νιώθεις ότι θα σε καταλάβουν. Όσο κρατάς μέσα σου τα προβλήματα και τα άγχη σου αυτά διογκώνονται και κατακλύζουν το νου σου. Κι αν δυσκολεύεσαι να μοιραστείς τις σκέψεις σου με κάποιον, δοκίμασε να τις αποτυπώσεις στο χαρτί. Γράφοντας όσα σε ανησυχούν, τα βγάζεις από μέσα σου και αποφορτίζεσαι. Αν μάλιστα θέλεις να νιώσεις μεγαλύτερη ανακούφιση, στο τέλος σκίσε το χαρτί και πέταξε μαζί με αυτό τους φόβους και το άγχος σου.
3. Διώξε τους τοξικούς ανθρώπους
Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από τους αρνητικούς ανθρώπους που απορροφούν την ενέργειά σου και σου χαλάνε τη διάθεση. Όταν κάποιος συνεχώς μεμψιμοιρεί σε επηρεάζει και οδηγεί το μυαλό σου σε αρνητικές σκέψεις. Κράτα στο περιβάλλον σου θετικούς ανθρώπους που σε κάνουν να χαμογελάς και σου φτιάχνουν τη διάθεση.
4. Διάβασε
Τροφή για τη σκέψη μας είναι το διάβασμα. Και είναι ο πιο απλός τρόπος για να ξεφύγει το μυαλό σου από ο,τιδήποτε αρνητικό. Διαβάζοντας ένα ευχάριστο βιβλίο ή το αγαπημένο σου περιοδικό, στρέφεις εκεί την προσοχή σου και απομακρύνεις οποιαδήποτε σκέψη σου δημιουργεί ανησυχία.
5. Μην είσαι ενοχική
Μια από τις πιο συχνές αιτίες που οδηγούν σε αρνητικές σκέψεις είναι οι ενοχές. Κάνοντας τον απολογισμό της ημέρας πολλές φορές μπορεί να είσαι υπερβολικά αυστηρή με τον εαυτό σου. Μην κατηγορείς εσένα για ό,τι πάει στραβά. Αγάπησε τον εαυτό σου και προσπάθησε να είσαι περήφανη για κάθε βήμα που καταφέρνεις να κάνεις. Μην αυτομαστιγώνεσαι και προσπάθησε να διορθώνεις ένα- ένα όσα πράγματα περνούν από το χέρι σου.
-Μπορεί τα παιχνίδια του μυαλού πολλές φορές να σου προκαλούν αναστάτωση, όμως με λίγη προσπάθεια μπορείς να βάλεις εσύ τους κανόνες. Καλλιέργησε το νου σου και απόλαυσε μια ήρεμη ζωή προσελκύοντας την ευτυχία με θετικές σκέψεις.
ΠΗΓΗ: faysbook.gr


Διώξε τις αρνητικές σκέψεις με 5 τρόπους!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γράφτηκε από  Χαρά Βλαμάκη.
Καθάρισε το μυαλό σου από τις άσχημες σκέψεις για να έχεις μια ήρεμη και ευτυχισμένη ζωή!
-Η καθημερινότητα, τα άσχημα γεγονότα, η πίεση στη δουλειά, η οικονομική κρίση δηλητηριάζουν τη σκέψη μας και προκαλούν αρνητικές εικόνες στο μυαλό μας. Αυτό είναι ό,τι χειρότερο για την ψυχική αλλά και τη σωματική υγεία. Χρειάζεται, λοιπόν, προσπάθεια για να αποφορτίσουμε το μυαλό μας από τις αρνητικές σκέψεις και να ηρεμήσουμε το πνεύμα μας. Ακόμη κι αν είναι δύσκολο, αν ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές, θα τα καταφέρεις!
1. Ξεκίνα γυμναστική
Κατά τη διάρκεια της άσκησης απελευθερώνονται ενδορφίνες που προκαλούν ευεξία και διώχνουν το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις. Κάνε γιόγκα που ηρεμεί το πνεύμα, χορό, τρέξιμο, τέννις ή ο,τιδήποτε άλλο θα εκτονώσει την ενέργειά σου και θα σε χαλαρώσει.
2. Έκφρασε τα συναισθήματά σου
Μην κλείνεσαι στον εαυτό σου. Μίλα για όσα σε απασχολούν με τους ανθρώπους που εμπιστεύεσαι και νιώθεις ότι θα σε καταλάβουν. Όσο κρατάς μέσα σου τα προβλήματα και τα άγχη σου αυτά διογκώνονται και κατακλύζουν το νου σου. Κι αν δυσκολεύεσαι να μοιραστείς τις σκέψεις σου με κάποιον, δοκίμασε να τις αποτυπώσεις στο χαρτί. Γράφοντας όσα σε ανησυχούν, τα βγάζεις από μέσα σου και αποφορτίζεσαι. Αν μάλιστα θέλεις να νιώσεις μεγαλύτερη ανακούφιση, στο τέλος σκίσε το χαρτί και πέταξε μαζί με αυτό τους φόβους και το άγχος σου.
3. Διώξε τους τοξικούς ανθρώπους
Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από τους αρνητικούς ανθρώπους που απορροφούν την ενέργειά σου και σου χαλάνε τη διάθεση. Όταν κάποιος συνεχώς μεμψιμοιρεί σε επηρεάζει και οδηγεί το μυαλό σου σε αρνητικές σκέψεις. Κράτα στο περιβάλλον σου θετικούς ανθρώπους που σε κάνουν να χαμογελάς και σου φτιάχνουν τη διάθεση.
4. Διάβασε
Τροφή για τη σκέψη μας είναι το διάβασμα. Και είναι ο πιο απλός τρόπος για να ξεφύγει το μυαλό σου από ο,τιδήποτε αρνητικό. Διαβάζοντας ένα ευχάριστο βιβλίο ή το αγαπημένο σου περιοδικό, στρέφεις εκεί την προσοχή σου και απομακρύνεις οποιαδήποτε σκέψη σου δημιουργεί ανησυχία.
5. Μην είσαι ενοχική
Μια από τις πιο συχνές αιτίες που οδηγούν σε αρνητικές σκέψεις είναι οι ενοχές. Κάνοντας τον απολογισμό της ημέρας πολλές φορές μπορεί να είσαι υπερβολικά αυστηρή με τον εαυτό σου. Μην κατηγορείς εσένα για ό,τι πάει στραβά. Αγάπησε τον εαυτό σου και προσπάθησε να είσαι περήφανη για κάθε βήμα που καταφέρνεις να κάνεις. Μην αυτομαστιγώνεσαι και προσπάθησε να διορθώνεις ένα- ένα όσα πράγματα περνούν από το χέρι σου.
-Μπορεί τα παιχνίδια του μυαλού πολλές φορές να σου προκαλούν αναστάτωση, όμως με λίγη προσπάθεια μπορείς να βάλεις εσύ τους κανόνες. Καλλιέργησε το νου σου και απόλαυσε μια ήρεμη ζωή προσελκύοντας την ευτυχία με θετικές σκέψεις.
ΠΗΓΗ: faysbook.gr


Κυρίες και κύριοι συνάδελφοι,
Μετά από αρκετούς μήνες διαβουλεύσεων και συστηματικής εργασίας όλων των εμπλεκόμενων φορέων, κατατέθηκε στη Βουλή το Πολυνομοσχέδιο του Υπουργείου Παιδείας, το οποίο αφορά τις συνέργειες Πανεπιστημίων και ΤΕΙ, το νέο σύστημα πρόσβασης στην τριτοβάθμια εκπαίδευση, τα πειραματικά σχολεία και πλήθος διατάξεων για την ενίσχυση του εκπαιδευτικού συστήματος.
Θα μου επιτρέψετε, όμως, να εστιάσω τις παρατηρήσεις μου στο Α’ Μέρος του Νομοσχεδίου και κυρίως στα άρθρα 13-22 που αφορούν τη συνέργεια του Πανεπιστημίου και του ΤΕΙ Δυτικής Μακεδονίας. Είναι αλήθεια ότι με αυτό το νομοσχέδιο γίνεται πράξη ένα τεράστιο εκπαιδευτικό εγχείρημα για τη Δυτική Μακεδονία. Μετά την ψήφιση του Νόμου, το νέο Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας θα είναι ένα ισχυρό και ανταγωνιστικό ακαδημαϊκό ίδρυμα με αναπτυξιακό αποτύπωμα για ολόκληρη την περιοχή.
Με τη συνέργεια αυτή θα γίνει πράξη η σύνδεση της θεωρητικής γνώσης του Πανεπιστημίου με την τεράστια τεχνολογική εμπειρία του ΤΕΙ.


https://www.youtube.com/watch?v=izpMXGi2iD0&feature=youtu.be 

ΕΙΣΗΓΗΣΗ ΒΟΥΛΕΥΤΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΣΕΛΤΣΑ. ΠΟΛΥΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΥ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κυρίες και κύριοι συνάδελφοι,
Μετά από αρκετούς μήνες διαβουλεύσεων και συστηματικής εργασίας όλων των εμπλεκόμενων φορέων, κατατέθηκε στη Βουλή το Πολυνομοσχέδιο του Υπουργείου Παιδείας, το οποίο αφορά τις συνέργειες Πανεπιστημίων και ΤΕΙ, το νέο σύστημα πρόσβασης στην τριτοβάθμια εκπαίδευση, τα πειραματικά σχολεία και πλήθος διατάξεων για την ενίσχυση του εκπαιδευτικού συστήματος.
Θα μου επιτρέψετε, όμως, να εστιάσω τις παρατηρήσεις μου στο Α’ Μέρος του Νομοσχεδίου και κυρίως στα άρθρα 13-22 που αφορούν τη συνέργεια του Πανεπιστημίου και του ΤΕΙ Δυτικής Μακεδονίας. Είναι αλήθεια ότι με αυτό το νομοσχέδιο γίνεται πράξη ένα τεράστιο εκπαιδευτικό εγχείρημα για τη Δυτική Μακεδονία. Μετά την ψήφιση του Νόμου, το νέο Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας θα είναι ένα ισχυρό και ανταγωνιστικό ακαδημαϊκό ίδρυμα με αναπτυξιακό αποτύπωμα για ολόκληρη την περιοχή.
Με τη συνέργεια αυτή θα γίνει πράξη η σύνδεση της θεωρητικής γνώσης του Πανεπιστημίου με την τεράστια τεχνολογική εμπειρία του ΤΕΙ.


https://www.youtube.com/watch?v=izpMXGi2iD0&feature=youtu.be 

Το περπάτημα είναι από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις, κάτι που γνωρίζεις καλά. Εάν όμως θες να επωφεληθείς στο μέγιστο από τις ευεργετικές του ιδιότητες, τότε φόρα άνετα ρούχα και παπούτσια και πάρε τα βουνά!
Όπως τονίζει η Αμερικανική Hiking Society, η πεζοπορία στη φύση βελτιώνει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και συμβάλλει στην εκγύμναση όλου του σώματος και κυρίως των ποδιών, όπως τα περισσότερα αερόβια αθλήματα.
Επιπλέον όμως, η γυμναστική στη φύση βελτιώνει την ψυχολογία και αυξάνει τις επιδόσεις σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας του University of Essex στην Αγγλία. Αυτό συμβαίνει γιατί η απουσία καθρέφτη και σωματικών προτύπων σε βοηθά να συμφιλιωθείς και να αγαπήσεις το σώμα σου και την πραγματική του εικόνα, αυξάνοντας ταυτόχρονα την αυτοπεποίθησή σου.
Τέλος, το πράσινο χρώμα της φύσης έχει χαλαρωτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες για τον εγκέφαλο, συντελώντας στην έκκριση περισσότερων ενδορφινών, ορμονών δηλαδή που βοηθούν στη μείωση του άγχους, της όρεξης και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Μία ώρα πεζοπορίας ισοδυναμεί με καύση 350 θερμίδων.
Πηγή: www.myfit.gr


Η πεζοπορία σε κάνει ευτυχισμένη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το περπάτημα είναι από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις, κάτι που γνωρίζεις καλά. Εάν όμως θες να επωφεληθείς στο μέγιστο από τις ευεργετικές του ιδιότητες, τότε φόρα άνετα ρούχα και παπούτσια και πάρε τα βουνά!
Όπως τονίζει η Αμερικανική Hiking Society, η πεζοπορία στη φύση βελτιώνει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και συμβάλλει στην εκγύμναση όλου του σώματος και κυρίως των ποδιών, όπως τα περισσότερα αερόβια αθλήματα.
Επιπλέον όμως, η γυμναστική στη φύση βελτιώνει την ψυχολογία και αυξάνει τις επιδόσεις σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας του University of Essex στην Αγγλία. Αυτό συμβαίνει γιατί η απουσία καθρέφτη και σωματικών προτύπων σε βοηθά να συμφιλιωθείς και να αγαπήσεις το σώμα σου και την πραγματική του εικόνα, αυξάνοντας ταυτόχρονα την αυτοπεποίθησή σου.
Τέλος, το πράσινο χρώμα της φύσης έχει χαλαρωτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες για τον εγκέφαλο, συντελώντας στην έκκριση περισσότερων ενδορφινών, ορμονών δηλαδή που βοηθούν στη μείωση του άγχους, της όρεξης και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Μία ώρα πεζοπορίας ισοδυναμεί με καύση 350 θερμίδων.
Πηγή: www.myfit.gr


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)