Κυριακή 15 Οκτωβρίου 2017

Ο πόνος στις πατούσες έχει πολλές αιτίες ανάλογα με το σημείο που εκδηλώνεται,
φτέρνα, δάκτυλα, καμάρα πέλμα.
Οι πιο συχνές παθήσεις των κάτω άκρων που εκδηλώνουν πόνο στις πατούσες είναι οι εξής:
Μεταταρσαλγία
Η μεταταρσαλγία είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον πόνο στο κάτω και μπροστά μέρος του ποδιού (περιοχή των κεφαλών των μεταταρσίων οστών). Είναι πιο συνηθισμένη στις μεσήλικες γυναίκες, αλλά και στις γυναίκες που φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια.
Η μεταταρσαλγία είναι μια κατάσταση κατά την οποία κάποιο από τα μετατάρσια οστά του ποδιού έχει υποστεί πτώση, δηλαδή το οστό ακουμπάει με μεγαλύτερη πίεση στο έδαφος. Έτσι ανάλογα με το βαθμό ορθοστασίας, το σωματικό βάρος, τον τύπο παπουτσιού που φοράει ο άνθρωπος και τα εδάφη στα οποία κινείται, τα συμπτώματα της μεταταρσαλγίας, δηλαδή ο πόνος σε κάποιο σημείο του ποδιού, θα εμφανιστούν αργά ή γρήγορα.
Συνήθως ο πόνος εντοπίζεται κάτω από τις κεφαλές του 2ου, 3ου, ή 4ου μεταταρσίου οστού. Χαρακτηρίζεται από τους ασθενείς ως βαθύ, σταθερό άλγος με ή χωρίς καυσαλγία (αίσθημα καψίματος).
Άλλες παθήσεις όπως η οστεοχονδρίτιδα ή μικρά κατάγματα από την καταπόνηση των μεταταρσίων, χωρίς να υπάρχει σημαντική κάκωση, μπορούν να δημιουργήσουν πόνο στα μετατάρσια.
Πελματιαία απονευρωσίτιδα
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα αποτελεί μία επώδυνη κατάσταση της πτέρνας και του πέλματος, η οποία αφορά τόσο άτομα σε καθιστική ζωή όσο και ενεργητικά άτομα και προσβάλει συχνότερα γυναίκες ηλικίας μεταξύ 40 και 60 ετών.
Ο τραυματισμός, η παρατεταμένη ορθοστασία ή κούραση, το βάδισμα σε ανώμαλο έδαφος, τα καινούρια υποδήματα αλλά και η αύξηση βάρους αποτελούν παράγοντες οι οποίοι ερεθίζουν την πελματιαία απονεύρωση προκαλώντας μικροτραυματισμούς και φλεγμονώδη αντίδραση στην περιοχή με αποτέλεσμα τον επίμονο πόνο.
Οι σφικτοί γαστροκνήμιοι μύες, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υψηλή ή χαμηλή καμάρα και ο υπερπρηνισμός του ποδιού συμπεριλαμβάνονται στους προδιαθεσικούς παράγοντες μιας επικείμενης πελματιαίας απονευρωσίτιδας.
Η τυπική συμπτωματολογία περιλαμβάνει έντονο πόνο και ευαισθησία στο πέλμα, στην περιοχή της πτέρνας και κυρίως στο εσωτερικό χείλος του οστού, όπου και προσφύεται η πελματιαία απονεύρωση.
Ο πόνος είναι εντονότερος το πρωί ή μετά από περιόδους παρατεταμένης ακινησίας ενώ μετά από μερικά βήματα μπορεί να σημειωθεί αισθητή υποχώρηση του. Αν η κατάσταση παραμείνει χωρίς θεραπεία, και εφόσον ο πάσχων συνεχίζει τις δραστηριότητες του, συνήθως σημειώνεται επιδείνωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Άλλοι λόγοι που μπορεί να προκαλούν πόνο στις πατούσες είναι:
Κότσια
Μια προεξοχή στη βάση του μεγάλου δακτύλου, που μπορεί να φλεγμαίνει. Τα κότσια συχνά αναπτύσσονται σταδιακά από τη χρήση στενών παπουτσιών.
Κάλοι και υπερκερατώσεις
Παχυμένο δέρμα εξαιτίας τριβής ή πίεσης. Οι κάλοι βρίσκονται στο πέλμα ή την πτέρνα. Οι τύλοι βρίσκονται στα δάκτυλα.
-Πελματιαίες μυρμηγκιές – από πίεση στο πέλμα.
-Πλατυποδία
-Παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά συχνά προκαλούν τέτοια προβλήματα. Η γήρανση και το αυξημένο βάρος αυξάνουν επίσης τις πιθανότητες να έχετε προβλήματα με τα πόδια.
-Το νεύρωμα Morton είναι ένας τύπος πόνου του άκρου ποδός που συνήθως επικεντρώνεται μεταξύ του τρίτου και τέταρτου δακτύλου. Οφείλεται σε πάχυνση και οίδημα των ιστών γύρω από ένα νεύρο στην περιοχή. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο πέλμα (και μερικές φορές στα δάκτυλα), ιδιαίτερα όταν φοράτε παπούτσια ή πιέζετε την περιοχή. Σταδιακά ο πόνος επιδεινώνεται με το πέρασμα του χρόνου. Το νεύρωμα του Morton είναι περισσότερο συχνό στις γυναίκες παρά στους άντρες.
ΠΗΓΗ: earthshareme

Πόνος στις πατούσες: Πού οφείλεται

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο πόνος στις πατούσες έχει πολλές αιτίες ανάλογα με το σημείο που εκδηλώνεται,
φτέρνα, δάκτυλα, καμάρα πέλμα.
Οι πιο συχνές παθήσεις των κάτω άκρων που εκδηλώνουν πόνο στις πατούσες είναι οι εξής:
Μεταταρσαλγία
Η μεταταρσαλγία είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον πόνο στο κάτω και μπροστά μέρος του ποδιού (περιοχή των κεφαλών των μεταταρσίων οστών). Είναι πιο συνηθισμένη στις μεσήλικες γυναίκες, αλλά και στις γυναίκες που φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια.
Η μεταταρσαλγία είναι μια κατάσταση κατά την οποία κάποιο από τα μετατάρσια οστά του ποδιού έχει υποστεί πτώση, δηλαδή το οστό ακουμπάει με μεγαλύτερη πίεση στο έδαφος. Έτσι ανάλογα με το βαθμό ορθοστασίας, το σωματικό βάρος, τον τύπο παπουτσιού που φοράει ο άνθρωπος και τα εδάφη στα οποία κινείται, τα συμπτώματα της μεταταρσαλγίας, δηλαδή ο πόνος σε κάποιο σημείο του ποδιού, θα εμφανιστούν αργά ή γρήγορα.
Συνήθως ο πόνος εντοπίζεται κάτω από τις κεφαλές του 2ου, 3ου, ή 4ου μεταταρσίου οστού. Χαρακτηρίζεται από τους ασθενείς ως βαθύ, σταθερό άλγος με ή χωρίς καυσαλγία (αίσθημα καψίματος).
Άλλες παθήσεις όπως η οστεοχονδρίτιδα ή μικρά κατάγματα από την καταπόνηση των μεταταρσίων, χωρίς να υπάρχει σημαντική κάκωση, μπορούν να δημιουργήσουν πόνο στα μετατάρσια.
Πελματιαία απονευρωσίτιδα
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα αποτελεί μία επώδυνη κατάσταση της πτέρνας και του πέλματος, η οποία αφορά τόσο άτομα σε καθιστική ζωή όσο και ενεργητικά άτομα και προσβάλει συχνότερα γυναίκες ηλικίας μεταξύ 40 και 60 ετών.
Ο τραυματισμός, η παρατεταμένη ορθοστασία ή κούραση, το βάδισμα σε ανώμαλο έδαφος, τα καινούρια υποδήματα αλλά και η αύξηση βάρους αποτελούν παράγοντες οι οποίοι ερεθίζουν την πελματιαία απονεύρωση προκαλώντας μικροτραυματισμούς και φλεγμονώδη αντίδραση στην περιοχή με αποτέλεσμα τον επίμονο πόνο.
Οι σφικτοί γαστροκνήμιοι μύες, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υψηλή ή χαμηλή καμάρα και ο υπερπρηνισμός του ποδιού συμπεριλαμβάνονται στους προδιαθεσικούς παράγοντες μιας επικείμενης πελματιαίας απονευρωσίτιδας.
Η τυπική συμπτωματολογία περιλαμβάνει έντονο πόνο και ευαισθησία στο πέλμα, στην περιοχή της πτέρνας και κυρίως στο εσωτερικό χείλος του οστού, όπου και προσφύεται η πελματιαία απονεύρωση.
Ο πόνος είναι εντονότερος το πρωί ή μετά από περιόδους παρατεταμένης ακινησίας ενώ μετά από μερικά βήματα μπορεί να σημειωθεί αισθητή υποχώρηση του. Αν η κατάσταση παραμείνει χωρίς θεραπεία, και εφόσον ο πάσχων συνεχίζει τις δραστηριότητες του, συνήθως σημειώνεται επιδείνωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Άλλοι λόγοι που μπορεί να προκαλούν πόνο στις πατούσες είναι:
Κότσια
Μια προεξοχή στη βάση του μεγάλου δακτύλου, που μπορεί να φλεγμαίνει. Τα κότσια συχνά αναπτύσσονται σταδιακά από τη χρήση στενών παπουτσιών.
Κάλοι και υπερκερατώσεις
Παχυμένο δέρμα εξαιτίας τριβής ή πίεσης. Οι κάλοι βρίσκονται στο πέλμα ή την πτέρνα. Οι τύλοι βρίσκονται στα δάκτυλα.
-Πελματιαίες μυρμηγκιές – από πίεση στο πέλμα.
-Πλατυποδία
-Παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά συχνά προκαλούν τέτοια προβλήματα. Η γήρανση και το αυξημένο βάρος αυξάνουν επίσης τις πιθανότητες να έχετε προβλήματα με τα πόδια.
-Το νεύρωμα Morton είναι ένας τύπος πόνου του άκρου ποδός που συνήθως επικεντρώνεται μεταξύ του τρίτου και τέταρτου δακτύλου. Οφείλεται σε πάχυνση και οίδημα των ιστών γύρω από ένα νεύρο στην περιοχή. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο πέλμα (και μερικές φορές στα δάκτυλα), ιδιαίτερα όταν φοράτε παπούτσια ή πιέζετε την περιοχή. Σταδιακά ο πόνος επιδεινώνεται με το πέρασμα του χρόνου. Το νεύρωμα του Morton είναι περισσότερο συχνό στις γυναίκες παρά στους άντρες.
ΠΗΓΗ: earthshareme
Το Συκώτι μας ποτέ δεν ξεκουράζετε 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, 365 ημέρες το χρόνο, προσπαθεί να αποτοξινωθεί και να εξουδετερώσει όλες τις επιβλαβείς ουσίες που βάζουμε στον οργανισμό μας,αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ανίκητο. Το συκώτι είναι πολύ ευαίσθητο στο να καταστραφεί. Η συνταγή σε χυμό θα καθαρίσει το συκώτι σας, και να το διατηρήσετε υγιή κατάσταση. Παρακαλούμε να χρησιμοποιείτε μόνο οργανικά συστατικά !!
Συστατικά:
500 ml δροσερού, προ-βρασμένο νερό
6 φρέσκα λεμόνια
1 ολόκληρο ρίζα τζίντζερ
4 σκελίδες σκόρδο
4 φύλλα μέντας
3 κουταλιές της σούπας λινέλαιο
3 γκρέιπφρουτ
λίγο κύμινο σε σκόνη
Πρώτον, το χυμό των λεμονιών και τα γκρέιπφρουτ. Δεύτερον, ψιλοκόψτε το τζίντζερ και το σκόρδο σε μικρά κομμάτια και τα τοποθετούμε σε ένα μπολ με το νερό. Ας τα αφήσουμε να καθίσουν στο νερό για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το λεμόνι και το γκρέιπφρουτ σε ένα μπλέντερ, προσθέστε το δυόσμο, το λινέλαιο, και το κύμινο. Τέλος, βαλτε το μπολ το τζίντζερ, το σκόρδο, και το νερό στο μπλέντερ. Ανακατέψτε και απολαύστε!
ΠΗΓΗ: bioathens.com


Καθαρίστε το συκώτι σας με αυτή την απλή συνταγή!!!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Συκώτι μας ποτέ δεν ξεκουράζετε 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, 365 ημέρες το χρόνο, προσπαθεί να αποτοξινωθεί και να εξουδετερώσει όλες τις επιβλαβείς ουσίες που βάζουμε στον οργανισμό μας,αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ανίκητο. Το συκώτι είναι πολύ ευαίσθητο στο να καταστραφεί. Η συνταγή σε χυμό θα καθαρίσει το συκώτι σας, και να το διατηρήσετε υγιή κατάσταση. Παρακαλούμε να χρησιμοποιείτε μόνο οργανικά συστατικά !!
Συστατικά:
500 ml δροσερού, προ-βρασμένο νερό
6 φρέσκα λεμόνια
1 ολόκληρο ρίζα τζίντζερ
4 σκελίδες σκόρδο
4 φύλλα μέντας
3 κουταλιές της σούπας λινέλαιο
3 γκρέιπφρουτ
λίγο κύμινο σε σκόνη
Πρώτον, το χυμό των λεμονιών και τα γκρέιπφρουτ. Δεύτερον, ψιλοκόψτε το τζίντζερ και το σκόρδο σε μικρά κομμάτια και τα τοποθετούμε σε ένα μπολ με το νερό. Ας τα αφήσουμε να καθίσουν στο νερό για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το λεμόνι και το γκρέιπφρουτ σε ένα μπλέντερ, προσθέστε το δυόσμο, το λινέλαιο, και το κύμινο. Τέλος, βαλτε το μπολ το τζίντζερ, το σκόρδο, και το νερό στο μπλέντερ. Ανακατέψτε και απολαύστε!
ΠΗΓΗ: bioathens.com


Η διαμόρφωση μέρους του χαρακτήρα μας επηρεάζεται από τη σειρά γέννησης στην οικογένειά μας. Από την στιγμή που γεννιόμαστε, έχουμε ανάγκη να ανήκουμε και να είμαστε αποδεκτοί από το περιβάλλον μας, δηλαδή κυρίως από τους γονείς μας. Γι’ αυτό κάθε παιδί διεκδικεί και καταλαμβάνει μια ξεχωριστή θέση μέσα στην οικογένεια. Έτσι εξηγείται και η απορία πολλών γονιών για το πώς είναι δυνατόν δύο αδέρφια να είναι τόσο διαφορετικά μεταξύ τους, ακόμη κι αν έχουν ελάχιστη διαφορά στην ηλικία, ακόμη κι αν φαινομενικά η συμπεριφορά των γονιών ήταν ίδια και προς τους δύο.
Το κάθε μέλος της οικογένειας επηρεάζει αλλά και επηρεάζεται από τα υπόλοιπα μέλη. Καθένας προσπαθεί να κερδίσει μια θέση μέσα σ’ αυτήν και οι προσπάθειές του στόχο έχουν να νιώσει ασφάλεια και αποδοχή.Δύο παιδιά στην ίδια οικογένεια, λοιπόν, είναι σαν να μεγαλώνουν σε διαφορετικό περιβάλλον, γιατί το καθένα επηρεάζεται από άπειρες καταστάσεις. Ο ερχομός ενός δεύτερου παιδιού αυτομάτως αλλάζει τις ισορροπίες στη ζωή του πρώτου, καθώς και άλλοι παράγοντες, όπως το αν οι γονείς είναι μεγαλύτεροι και πιο έμπειροι, η οικονομική κατάσταση της οικογένειας, αν έχει προκύψει διαζύγιο ή θάνατος, αν υπάρχει άρρωστο παιδί στην οικογένεια, αν είναι όλα τα αδέρφια κορίτσια ή όλα αγόρια, αν ζει ο παππούς ή/και η γιαγιά στο σπίτι, αν οι γονείς “δείχνουν προτίμηση” σε κάποιο παιδί.
Τι μπορεί να αποθαρρύνει ένα παιδί;
Ο κυριότερος λόγος αποθάρρυνσης ενός παιδιού είναι η αίσθηση ότι οι γονείς προτιμούν κάποιο από τα αδέρφια του. Όταν, για παράδειγμα, δείχνουμε προτίμηση στο αγόρι, αναπόφευκτα το κορίτσι αναπτύσσει συναισθήματα κατωτερότητας. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα και ακόμη και ένα “καλό παιδί” μπορεί να πάρει λάθος κατεύθυνση στη ζωή απλά και μόνο επειδή υπάρχει η υποψία ότι οι γονείς προτιμούν το άλλο παιδί. Οι προσωπικές αντιλήψεις και τα βιώματα που μας ακολουθούν στην υπόλοιπη ζωή, συνήθως είναι υποσυνείδητα βαθιά “πιστεύω” που επηρεάζουν την κατεύθυνση που θα πάρουμε, την αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας, τους άλλους, τον κόσμο, αλλά και τις επιλογές που κάνουμε στις σχέσεις μας.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το πρώτο παιδί: Θεωρεί ότι όταν υπακούει στις επιθυμίες των γονιών του θα κερδίσει όλη τους την αγάπη. Πιθανόν να τρώει όλο του το φαγητό, να τακτοποιεί τα πράγματά του, να είναι καλός μαθητής. Συνήθως είναι συντηρητικός και παραδοσιακός, έχει υψηλούς στόχους άρα είναι και φιλόδοξος, είναι οργανωτικός και αρκετά υπεύθυνος. Τα πρώτα παιδιά δείχνουν ικανά, αναλαμβάνουν και φέρνουν εις πέρας απαιτητικές δουλειές, σέβονται τις αρχές και συνήθως ρισκάρουν ελάχιστα.
Μέχρι να γεννηθεί δεύτερο παιδί στην οικογένεια, οι γονείς αφιερώνουν πολύ χρόνο στα παιδιά αυτά κι έτσι εμπλουτίζουν τις γνώσεις και τις ικανότητες τους.
Είναι συνήθως επιτυχημένα στον τομέα τους και συχνά διαπρέπουν. Όταν, όμως, στην οικογένεια έρθει και δεύτερο παιδί αυτόματα χάνουν την αποκλειστικότητα, κι ενώ μέχρι τώρα είχαν όλη την προσοχή των γονιών τους στραμμένη επάνω τους, ξαφνικά καλούνται να τη μοιραστούν. Η απώλεια αυτή δημιουργεί ανασφάλειες και εντείνει την προσπάθειά τους να καταφέρουν ακόμα περισσότερα έτσι ώστε να διατηρήσουν την πρωτιά και γενικά τη θέση τους στην οικογένεια.
Μπαίνουν δε σ’ έναν αγώνα να ξανακερδίσουν την προσοχή των γονιών κάνοντας καλές πράξεις. Όταν, όμως, αποτυγχάνουν στον στόχο τους, αποθαρρύνονται και μπορεί να γίνουν αγενή ή επιθετικά. Στις αλλαγές, το παιδί αυτό θα κάνει το καθήκον του, με άγχος και αγωνία, αλλά θα προχωρήσει μέχρι να πετύχει τον στόχο του. Η ανασφάλεια ότι θα χάσουν τη θέση τους, ακολουθεί τα παιδιά και στην υπόλοιπη ζωή τους. Φυσικά τα πρώτα παιδιά έχοντας πολύ έντονη την αίσθηση ευθύνης αλλά και την ανασφάλεια ότι μπορεί ξαφνικά να τα χάσουν όλα, έχουν πολύ άγχος με αποτέλεσμα να εκδηλώνουν προβλήματα υγείας. Η μεγαλύτερη δυσκολία του πρωτότοκου είναι να χαλαρώσει και να διασκεδάσει. Ακόμη και αυτό, συχνά προγραμματίζεται, αντιμετωπίζεται ως υποχρέωση ή θεωρείται χάσιμο χρόνου.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΔΕΥΤΕΡΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Δεύτερο παιδί: Το δεύτερο παιδί καταλαμβάνει μια θέση στην οικογένεια, που χαρακτηρίζεται από μια έντονη πίεση να προλάβει. Προσπαθεί συνεχώς να φτάσει το πρώτο, πιέζεται για να τα καταφέρει και κυριεύεται από ανασφάλειες. Το παιδί αυτό δεν είχε ποτέ την προσοχή των γονιών του αποκλειστικά στραμμένη πάνω του. Καθώς η πρωτιά έχει κερδηθεί από το πρωτότοκο, το δεύτερο παιδί νιώθει πάντα ότι έπεται, αισθάνεται πως ό, τι κι αν κάνει δεν μπορεί να νικήσει, αυτομάτως λοιπόν η ισότητα μεταξύ των αδελφών μοιάζει να αμφισβητείται.
Συμπεριφέρεται σαν να βρίσκεται διαρκώς σε μια κούρσα, τρέχει να προλάβει, γίνεται υπερκινητικό και συχνά πιεστικό. Εάν το πρώτο παιδί είναι επιτυχημένο, το δεύτερο αμφισβητεί τις ικανότητές του και έχει ανασφάλειες. Συνήθως καλλιεργεί χαρακτηριστικά αντίθετα από το πρώτο, στην προσπάθειά του να ξεχωρίσει, αφού δεν μπορεί να νικήσει. Γι’ αυτό, λοιπόν, εάν το πρώτο είναι το “καλό” και “υπεύθυνο” παιδί, το δεύτερο πολύ πιθανόν να γίνει “άτακτο” και “ανεύθυνο”.
Πολύ σημαντικό ρόλο, βέβαια, παίζουν οι γονείς και ο τρόπος που συμπεριφέρονται ή δείχνουν την αποδοχή τους.
Εάν το συγκρίνουν με το πρώτο, αγανακτούν και το κριτικάρουν γιατί διαφέρει, τότε η θέση του ανταγωνισμού ενθαρρύνεται και η αίσθηση της ανεπάρκειας εντείνεται. Αν, όμως, δείξουν σεβασμό για το χαρακτήρα του και ενθαρρύνουν τα δυνατά του σημεία, το δεύτερο παιδί κερδίζει έδαφος γρήγορα.Σε περίπτωση που το πρώτο παιδί είναι αποθαρρυμένο, άρρωστο ή δυσκολεύεται να ανταποκριθεί στα καθήκοντά του, το δεύτερο βρίσκει την ευκαιρία, αναπτύσσοντας τη συμπεριφορά και τα χαρακτηριστικά του πρώτου, να περάσει μπροστά και να κατακτήσει την πρώτη θέση ψυχολογικά.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΜΕΣΑΙΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το μεσαίο παιδί έχει μια αβέβαιη θέση μέσα στην οικογένεια και συχνά νιώθει εγκαταλελειμμένο. Δυσκολεύεται να κατακτήσει τη θέση του και να αποδείξει την αξία του. Περιμένει τα λιγότερα από τη ζωή και είναι ευπροσάρμοστο και υπομονετικό. Έχει πολλούς φίλους και δε νιώθει την υποχρέωση να ικανοποιήσει τις φιλοδοξίες των γονιών του, αφού τις έχει ήδη αναλάβει το πρώτο παιδί. Από την άλλη δε νιώθει την ανάγκη να είναι συνέχεια μαζί τους, αφού εκείνοι ασχολούνται με το στερνοπαίδι τους.
Το μεσαίο παιδί νιώθει συχνά αδικημένο, γιατί είναι ανάμεσα στο πρώτο και το τρίτο, αφού δε θα καταφέρει ποτέ να φτάσει το πρώτο, που έχει το προτέρημα της ηλικίας, ούτε θα αποκτήσει τα προνόμια του τρίτου που είναι το μικρότερο. Παρόλα αυτά, προσαρμόζεται εύκολα στην παρέα και μαθαίνει να συνυπάρχει με μεγαλύτερους και μικρότερους. Αυτό είναι και το μεγαλύτερο ατού του στις αλλαγές: η ευκολία με την οποία προσαρμόζεται στις καταστάσεις ή βρίσκει ανθρώπους να συνεργαστεί για να τα βγάλει πέρα.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το μικρότερο (από τρία ή περισσότερα): Είναι μικρότερο από όλα τα άλλα μέλη της και συνεπώς το πιο αδύναμο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά νιώθει ότι το παραβλέπουν και ότι δεν το λαμβάνουν σοβαρά υπόψη. Μπορεί να κάνει προσπάθειες να ξεπεράσει τα αδέρφια του ή μπορεί να παραμείνει “μωρό” στη συμπεριφορά του και θα απαιτεί να τον εξυπηρετούν οι άλλοι.
Τα μικρότερα παιδιά συνήθως δεν έχουν τόσο άγχος, είναι πιο φιλελεύθερα κι έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. Δεν έχουν πρόβλημα να έχουν την τελευταία θέση, αφού αντιλαμβάνονται από νωρίς ότι κάποιος άλλος θα βρεθεί πιο μπροστά και θα γεμίσει το κενό. Όλες οι υπεύθυνες θέσεις έχουν δοθεί στους προηγούμενους, οι γονείς πια είναι πιο χαλαροί και άνετοι, με αποτέλεσμα τα παιδιά αυτά να ρισκάρουν περισσότερο. Έχουν τη δύναμη να πάνε κόντρα στους κανόνες, τους αρέσουν τα ταξίδια και οι περιπέτειες, είναι τολμηρά και καταφέρνουν να επιβιώσουν στις δυσκολίες. Γι’ αυτό και στις αλλαγές συχνά συμπεριφέρονται με άνεση και προχωρούν ακάθεκτα.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΜΟΝΑΧΟΠΑΙΔΙΟΥ
Έχει ένα δύσκολο ρόλο που τον ακολουθεί στη ζωή του γενικότερα. Βρίσκεται ανάμεσα σε μεγάλους με αποτέλεσμα να γίνεται ένα “μικρομέγαλο” προσπαθώντας να κερδίσει την αποδοχή και τη συμπάθειά τους, άλλες φορές παραμένοντας ντροπαλό, άτολμο και αδύναμο, άλλες φορές ξεχωρίζοντας με τα ηγετικά και τα δυναμικά του στοιχεία.Συνήθως τα μοναχοπαίδια είναι παραχαϊδεμένα. Εάν είναι αγόρι, αποκτά μια ιδιαίτερη σχέση με τη μητέρα, ενώ νιώθει ανταγωνιστικά απέναντι στον πατέρα. Καθώς το σημείο αναφοράς είναι ο εαυτός του, χαίρεται για τη μοναδική του θέση με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται στη συνεργασία και στο μοίρασμα. Είναι ιδιαίτερα δημιουργικό, αφού μαθαίνει να γεμίζει πολύ χρόνο μόνο του και βιώνει την αντίφαση του να προσπαθεί να αποκτήσει τις δεξιότητες ενός πρώτου παιδιού, ενώ νιώθει την ανικανότητα του μικρότερου. Όταν οι άλλοι του φέρνουν αντίρρηση αισθάνεται ότι αδικείται και συχνά εκδικείται γι’ αυτό. Θεωρεί ότι δεν υπάρχει λόγος να κάνει προσπάθειες να αποκτήσει κάτι, αφού πιστεύει ότι οτιδήποτε θελήσει, το δικαιούται. Αυτή, βέβαια, η στάση το κάνει να διεκδικεί και συχνά καταφέρνει αυτό που βάζει στο μυαλό του. Μπροστά στις αλλαγές παίρνει μια στάση όπου κατευθύνει και διατάζει ή αντιθέτως αποσύρεται και κλείνεται στον εαυτό του.
Πώς πρέπει να φερόμαστε οι γονείς;
Η σειρά γέννησης μας βοηθά να καταλάβουμε καλύτερα τα παιδιά μας και τον εαυτό μας. Ξέρουμε, λοιπόν, ότι στις αλλαγές το πρώτο παιδί χρειάζεται πολλή ενθάρρυνση, αφού αγωνιά κι έχει άγχος για τα πάντα. Δεν είναι, λοιπόν, καλή ιδέα να το επιφορτίζουμε αναθέτοντάς του να προσέχει, για παράδειγμα, τα μικρότερα, βάζοντάς το έτσι στο ρόλο του γονιού. Έχει κι αυτό ανάγκη να είναι παιδί.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στο δεύτερο παιδί και να ακούμε τις πρωτότυπες ιδέες του, χωρίς κριτική και σύγκριση, ιδίως όταν αυτό το παιδί είναι αδιάφορο ή είναι ταραξίας. Χρειάζεται να κατανοήσουμε ότι προσπαθεί να νιώσει σημαντικό. Στις αλλαγές είναι καλό να ακούμε τις προτάσεις του για να του δείξουμε ότι είναι σημαντικές.
Όσο για το τελευταίο παιδί, ας μην του υπενθυμίζουμε πόσο μικρό είναι σε σχέση με τα άλλα. Ας του αναθέτουμε καθήκοντα, που θα το βοηθήσουν να γίνει υπεύθυνο και να μην τα περιμένει όλα από τους άλλους.Γράφει η ψυχοθεραπεύτρια, M.S Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια με ειδικότητα στην οικογενειακή θεραπεία κυρία Πέγκυ Πελώνη- Πινήρου.
Πηγή: boro.gr


Τα δευτερότοκα παιδιά είναι πιο ανασφαλή;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η διαμόρφωση μέρους του χαρακτήρα μας επηρεάζεται από τη σειρά γέννησης στην οικογένειά μας. Από την στιγμή που γεννιόμαστε, έχουμε ανάγκη να ανήκουμε και να είμαστε αποδεκτοί από το περιβάλλον μας, δηλαδή κυρίως από τους γονείς μας. Γι’ αυτό κάθε παιδί διεκδικεί και καταλαμβάνει μια ξεχωριστή θέση μέσα στην οικογένεια. Έτσι εξηγείται και η απορία πολλών γονιών για το πώς είναι δυνατόν δύο αδέρφια να είναι τόσο διαφορετικά μεταξύ τους, ακόμη κι αν έχουν ελάχιστη διαφορά στην ηλικία, ακόμη κι αν φαινομενικά η συμπεριφορά των γονιών ήταν ίδια και προς τους δύο.
Το κάθε μέλος της οικογένειας επηρεάζει αλλά και επηρεάζεται από τα υπόλοιπα μέλη. Καθένας προσπαθεί να κερδίσει μια θέση μέσα σ’ αυτήν και οι προσπάθειές του στόχο έχουν να νιώσει ασφάλεια και αποδοχή.Δύο παιδιά στην ίδια οικογένεια, λοιπόν, είναι σαν να μεγαλώνουν σε διαφορετικό περιβάλλον, γιατί το καθένα επηρεάζεται από άπειρες καταστάσεις. Ο ερχομός ενός δεύτερου παιδιού αυτομάτως αλλάζει τις ισορροπίες στη ζωή του πρώτου, καθώς και άλλοι παράγοντες, όπως το αν οι γονείς είναι μεγαλύτεροι και πιο έμπειροι, η οικονομική κατάσταση της οικογένειας, αν έχει προκύψει διαζύγιο ή θάνατος, αν υπάρχει άρρωστο παιδί στην οικογένεια, αν είναι όλα τα αδέρφια κορίτσια ή όλα αγόρια, αν ζει ο παππούς ή/και η γιαγιά στο σπίτι, αν οι γονείς “δείχνουν προτίμηση” σε κάποιο παιδί.
Τι μπορεί να αποθαρρύνει ένα παιδί;
Ο κυριότερος λόγος αποθάρρυνσης ενός παιδιού είναι η αίσθηση ότι οι γονείς προτιμούν κάποιο από τα αδέρφια του. Όταν, για παράδειγμα, δείχνουμε προτίμηση στο αγόρι, αναπόφευκτα το κορίτσι αναπτύσσει συναισθήματα κατωτερότητας. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα και ακόμη και ένα “καλό παιδί” μπορεί να πάρει λάθος κατεύθυνση στη ζωή απλά και μόνο επειδή υπάρχει η υποψία ότι οι γονείς προτιμούν το άλλο παιδί. Οι προσωπικές αντιλήψεις και τα βιώματα που μας ακολουθούν στην υπόλοιπη ζωή, συνήθως είναι υποσυνείδητα βαθιά “πιστεύω” που επηρεάζουν την κατεύθυνση που θα πάρουμε, την αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας, τους άλλους, τον κόσμο, αλλά και τις επιλογές που κάνουμε στις σχέσεις μας.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το πρώτο παιδί: Θεωρεί ότι όταν υπακούει στις επιθυμίες των γονιών του θα κερδίσει όλη τους την αγάπη. Πιθανόν να τρώει όλο του το φαγητό, να τακτοποιεί τα πράγματά του, να είναι καλός μαθητής. Συνήθως είναι συντηρητικός και παραδοσιακός, έχει υψηλούς στόχους άρα είναι και φιλόδοξος, είναι οργανωτικός και αρκετά υπεύθυνος. Τα πρώτα παιδιά δείχνουν ικανά, αναλαμβάνουν και φέρνουν εις πέρας απαιτητικές δουλειές, σέβονται τις αρχές και συνήθως ρισκάρουν ελάχιστα.
Μέχρι να γεννηθεί δεύτερο παιδί στην οικογένεια, οι γονείς αφιερώνουν πολύ χρόνο στα παιδιά αυτά κι έτσι εμπλουτίζουν τις γνώσεις και τις ικανότητες τους.
Είναι συνήθως επιτυχημένα στον τομέα τους και συχνά διαπρέπουν. Όταν, όμως, στην οικογένεια έρθει και δεύτερο παιδί αυτόματα χάνουν την αποκλειστικότητα, κι ενώ μέχρι τώρα είχαν όλη την προσοχή των γονιών τους στραμμένη επάνω τους, ξαφνικά καλούνται να τη μοιραστούν. Η απώλεια αυτή δημιουργεί ανασφάλειες και εντείνει την προσπάθειά τους να καταφέρουν ακόμα περισσότερα έτσι ώστε να διατηρήσουν την πρωτιά και γενικά τη θέση τους στην οικογένεια.
Μπαίνουν δε σ’ έναν αγώνα να ξανακερδίσουν την προσοχή των γονιών κάνοντας καλές πράξεις. Όταν, όμως, αποτυγχάνουν στον στόχο τους, αποθαρρύνονται και μπορεί να γίνουν αγενή ή επιθετικά. Στις αλλαγές, το παιδί αυτό θα κάνει το καθήκον του, με άγχος και αγωνία, αλλά θα προχωρήσει μέχρι να πετύχει τον στόχο του. Η ανασφάλεια ότι θα χάσουν τη θέση τους, ακολουθεί τα παιδιά και στην υπόλοιπη ζωή τους. Φυσικά τα πρώτα παιδιά έχοντας πολύ έντονη την αίσθηση ευθύνης αλλά και την ανασφάλεια ότι μπορεί ξαφνικά να τα χάσουν όλα, έχουν πολύ άγχος με αποτέλεσμα να εκδηλώνουν προβλήματα υγείας. Η μεγαλύτερη δυσκολία του πρωτότοκου είναι να χαλαρώσει και να διασκεδάσει. Ακόμη και αυτό, συχνά προγραμματίζεται, αντιμετωπίζεται ως υποχρέωση ή θεωρείται χάσιμο χρόνου.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΔΕΥΤΕΡΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Δεύτερο παιδί: Το δεύτερο παιδί καταλαμβάνει μια θέση στην οικογένεια, που χαρακτηρίζεται από μια έντονη πίεση να προλάβει. Προσπαθεί συνεχώς να φτάσει το πρώτο, πιέζεται για να τα καταφέρει και κυριεύεται από ανασφάλειες. Το παιδί αυτό δεν είχε ποτέ την προσοχή των γονιών του αποκλειστικά στραμμένη πάνω του. Καθώς η πρωτιά έχει κερδηθεί από το πρωτότοκο, το δεύτερο παιδί νιώθει πάντα ότι έπεται, αισθάνεται πως ό, τι κι αν κάνει δεν μπορεί να νικήσει, αυτομάτως λοιπόν η ισότητα μεταξύ των αδελφών μοιάζει να αμφισβητείται.
Συμπεριφέρεται σαν να βρίσκεται διαρκώς σε μια κούρσα, τρέχει να προλάβει, γίνεται υπερκινητικό και συχνά πιεστικό. Εάν το πρώτο παιδί είναι επιτυχημένο, το δεύτερο αμφισβητεί τις ικανότητές του και έχει ανασφάλειες. Συνήθως καλλιεργεί χαρακτηριστικά αντίθετα από το πρώτο, στην προσπάθειά του να ξεχωρίσει, αφού δεν μπορεί να νικήσει. Γι’ αυτό, λοιπόν, εάν το πρώτο είναι το “καλό” και “υπεύθυνο” παιδί, το δεύτερο πολύ πιθανόν να γίνει “άτακτο” και “ανεύθυνο”.
Πολύ σημαντικό ρόλο, βέβαια, παίζουν οι γονείς και ο τρόπος που συμπεριφέρονται ή δείχνουν την αποδοχή τους.
Εάν το συγκρίνουν με το πρώτο, αγανακτούν και το κριτικάρουν γιατί διαφέρει, τότε η θέση του ανταγωνισμού ενθαρρύνεται και η αίσθηση της ανεπάρκειας εντείνεται. Αν, όμως, δείξουν σεβασμό για το χαρακτήρα του και ενθαρρύνουν τα δυνατά του σημεία, το δεύτερο παιδί κερδίζει έδαφος γρήγορα.Σε περίπτωση που το πρώτο παιδί είναι αποθαρρυμένο, άρρωστο ή δυσκολεύεται να ανταποκριθεί στα καθήκοντά του, το δεύτερο βρίσκει την ευκαιρία, αναπτύσσοντας τη συμπεριφορά και τα χαρακτηριστικά του πρώτου, να περάσει μπροστά και να κατακτήσει την πρώτη θέση ψυχολογικά.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΜΕΣΑΙΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το μεσαίο παιδί έχει μια αβέβαιη θέση μέσα στην οικογένεια και συχνά νιώθει εγκαταλελειμμένο. Δυσκολεύεται να κατακτήσει τη θέση του και να αποδείξει την αξία του. Περιμένει τα λιγότερα από τη ζωή και είναι ευπροσάρμοστο και υπομονετικό. Έχει πολλούς φίλους και δε νιώθει την υποχρέωση να ικανοποιήσει τις φιλοδοξίες των γονιών του, αφού τις έχει ήδη αναλάβει το πρώτο παιδί. Από την άλλη δε νιώθει την ανάγκη να είναι συνέχεια μαζί τους, αφού εκείνοι ασχολούνται με το στερνοπαίδι τους.
Το μεσαίο παιδί νιώθει συχνά αδικημένο, γιατί είναι ανάμεσα στο πρώτο και το τρίτο, αφού δε θα καταφέρει ποτέ να φτάσει το πρώτο, που έχει το προτέρημα της ηλικίας, ούτε θα αποκτήσει τα προνόμια του τρίτου που είναι το μικρότερο. Παρόλα αυτά, προσαρμόζεται εύκολα στην παρέα και μαθαίνει να συνυπάρχει με μεγαλύτερους και μικρότερους. Αυτό είναι και το μεγαλύτερο ατού του στις αλλαγές: η ευκολία με την οποία προσαρμόζεται στις καταστάσεις ή βρίσκει ανθρώπους να συνεργαστεί για να τα βγάλει πέρα.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Το μικρότερο (από τρία ή περισσότερα): Είναι μικρότερο από όλα τα άλλα μέλη της και συνεπώς το πιο αδύναμο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά νιώθει ότι το παραβλέπουν και ότι δεν το λαμβάνουν σοβαρά υπόψη. Μπορεί να κάνει προσπάθειες να ξεπεράσει τα αδέρφια του ή μπορεί να παραμείνει “μωρό” στη συμπεριφορά του και θα απαιτεί να τον εξυπηρετούν οι άλλοι.
Τα μικρότερα παιδιά συνήθως δεν έχουν τόσο άγχος, είναι πιο φιλελεύθερα κι έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. Δεν έχουν πρόβλημα να έχουν την τελευταία θέση, αφού αντιλαμβάνονται από νωρίς ότι κάποιος άλλος θα βρεθεί πιο μπροστά και θα γεμίσει το κενό. Όλες οι υπεύθυνες θέσεις έχουν δοθεί στους προηγούμενους, οι γονείς πια είναι πιο χαλαροί και άνετοι, με αποτέλεσμα τα παιδιά αυτά να ρισκάρουν περισσότερο. Έχουν τη δύναμη να πάνε κόντρα στους κανόνες, τους αρέσουν τα ταξίδια και οι περιπέτειες, είναι τολμηρά και καταφέρνουν να επιβιώσουν στις δυσκολίες. Γι’ αυτό και στις αλλαγές συχνά συμπεριφέρονται με άνεση και προχωρούν ακάθεκτα.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΜΟΝΑΧΟΠΑΙΔΙΟΥ
Έχει ένα δύσκολο ρόλο που τον ακολουθεί στη ζωή του γενικότερα. Βρίσκεται ανάμεσα σε μεγάλους με αποτέλεσμα να γίνεται ένα “μικρομέγαλο” προσπαθώντας να κερδίσει την αποδοχή και τη συμπάθειά τους, άλλες φορές παραμένοντας ντροπαλό, άτολμο και αδύναμο, άλλες φορές ξεχωρίζοντας με τα ηγετικά και τα δυναμικά του στοιχεία.Συνήθως τα μοναχοπαίδια είναι παραχαϊδεμένα. Εάν είναι αγόρι, αποκτά μια ιδιαίτερη σχέση με τη μητέρα, ενώ νιώθει ανταγωνιστικά απέναντι στον πατέρα. Καθώς το σημείο αναφοράς είναι ο εαυτός του, χαίρεται για τη μοναδική του θέση με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται στη συνεργασία και στο μοίρασμα. Είναι ιδιαίτερα δημιουργικό, αφού μαθαίνει να γεμίζει πολύ χρόνο μόνο του και βιώνει την αντίφαση του να προσπαθεί να αποκτήσει τις δεξιότητες ενός πρώτου παιδιού, ενώ νιώθει την ανικανότητα του μικρότερου. Όταν οι άλλοι του φέρνουν αντίρρηση αισθάνεται ότι αδικείται και συχνά εκδικείται γι’ αυτό. Θεωρεί ότι δεν υπάρχει λόγος να κάνει προσπάθειες να αποκτήσει κάτι, αφού πιστεύει ότι οτιδήποτε θελήσει, το δικαιούται. Αυτή, βέβαια, η στάση το κάνει να διεκδικεί και συχνά καταφέρνει αυτό που βάζει στο μυαλό του. Μπροστά στις αλλαγές παίρνει μια στάση όπου κατευθύνει και διατάζει ή αντιθέτως αποσύρεται και κλείνεται στον εαυτό του.
Πώς πρέπει να φερόμαστε οι γονείς;
Η σειρά γέννησης μας βοηθά να καταλάβουμε καλύτερα τα παιδιά μας και τον εαυτό μας. Ξέρουμε, λοιπόν, ότι στις αλλαγές το πρώτο παιδί χρειάζεται πολλή ενθάρρυνση, αφού αγωνιά κι έχει άγχος για τα πάντα. Δεν είναι, λοιπόν, καλή ιδέα να το επιφορτίζουμε αναθέτοντάς του να προσέχει, για παράδειγμα, τα μικρότερα, βάζοντάς το έτσι στο ρόλο του γονιού. Έχει κι αυτό ανάγκη να είναι παιδί.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στο δεύτερο παιδί και να ακούμε τις πρωτότυπες ιδέες του, χωρίς κριτική και σύγκριση, ιδίως όταν αυτό το παιδί είναι αδιάφορο ή είναι ταραξίας. Χρειάζεται να κατανοήσουμε ότι προσπαθεί να νιώσει σημαντικό. Στις αλλαγές είναι καλό να ακούμε τις προτάσεις του για να του δείξουμε ότι είναι σημαντικές.
Όσο για το τελευταίο παιδί, ας μην του υπενθυμίζουμε πόσο μικρό είναι σε σχέση με τα άλλα. Ας του αναθέτουμε καθήκοντα, που θα το βοηθήσουν να γίνει υπεύθυνο και να μην τα περιμένει όλα από τους άλλους.Γράφει η ψυχοθεραπεύτρια, M.S Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια με ειδικότητα στην οικογενειακή θεραπεία κυρία Πέγκυ Πελώνη- Πινήρου.
Πηγή: boro.gr


Η απώλεια βάρους, η καύση περισσότερων θερμίδων και η διατήρηση της φόρμας δεν επιτυγχάνονται μόνο με την τήρηση ενός αυστηρού προγράμματος διατροφής και της άσκησης.
Στην όλη προσπάθεια μπορούν να συμβάλλουν και κάποιες τροφές που έχουν τη δυνατότητα να επιταχύνουν το μεταβολισμό και να καίνε περισσότερες θερμίδες.
Παρακάτω παρουσιάζοναι 9 από αυτές.
Γκρέιπφρουτ
Το γκρέιπφρουτ επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθά στην καύση θερμίδων. Καλύπτει την πείνα, κόβωντας την όρεξη, ενώ το γεγονός ότι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα.
Δημητριακά ολικής άλεσης
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι πιο υγιεινά από τα επεξεργασμένα δημητριακά καθώς και ότι μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών. Επίσης, επειδή χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να χωνευτούν καλύπτει το αίσθημα της πείνας. Τέλος είναι πλούσιες σε διάφορες βιταμίνες, ανόργανα άλατα και υδατάνθρακες, αλλά χαμηλά σε λιπαρά.
Πράσινο τσάι
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αυξάνει το μεταβολισμό και βοηθά στην απώλεια βάρους.
Λιπαρά ωμέγα 3
Εχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα λιπαρά ωμέγα 3 λειτουργούν ως ρυθμιστής του μεταβολισμού. Επηρεάζουν το επίπεδο της ορμόνης λεπτίνης, η οποία ελέγχει το πόσο λίπος καίγεται. Δεδομένου ότι τα Ωμέγα 3 δεν παράγονται από το σώμα μας μπορεί ένας οργανισμός να τα λάβει μέσω της κατανάλωσης ψαριών (τόνο, ρέγκα, σολομό) ή μέσω των ειδικών σκευασμάτων.
Καφές
Η καφεΐνη αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, το αίμα παίρνει περισσότερο οξυγόνο και έτσι καίγονται περισσότερες θερμίδες.
Αβοκάντο
Το αβοκάντο καίει το λίπος με τρεις τρόπους. Περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που επιταχύνουν το μεταβολισμό και προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον μειώνει το αβοκάντο μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης, επουλώνει πληγές, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου και κάνει καλό και στα μαλλιά.
Καυτερά καρυκεύματα
Δεν είναι πλούσια σε θερμίδες, αλλά δίνουν γεύση στα γεύματα.
Κία
Οι σπόροι κία είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού και καταστέλλουν την όρεξη.
Βοηθούν, επίσης, στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας (διατροφή για κυτταρίτιδα) κατάλληλη διατροφή για απώλεια βάρους και τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
 ΠΗΓΗ: earthshareme


Αυτές οι 9 τροφές καίνε το λίπος!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η απώλεια βάρους, η καύση περισσότερων θερμίδων και η διατήρηση της φόρμας δεν επιτυγχάνονται μόνο με την τήρηση ενός αυστηρού προγράμματος διατροφής και της άσκησης.
Στην όλη προσπάθεια μπορούν να συμβάλλουν και κάποιες τροφές που έχουν τη δυνατότητα να επιταχύνουν το μεταβολισμό και να καίνε περισσότερες θερμίδες.
Παρακάτω παρουσιάζοναι 9 από αυτές.
Γκρέιπφρουτ
Το γκρέιπφρουτ επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθά στην καύση θερμίδων. Καλύπτει την πείνα, κόβωντας την όρεξη, ενώ το γεγονός ότι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα.
Δημητριακά ολικής άλεσης
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι πιο υγιεινά από τα επεξεργασμένα δημητριακά καθώς και ότι μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών. Επίσης, επειδή χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να χωνευτούν καλύπτει το αίσθημα της πείνας. Τέλος είναι πλούσιες σε διάφορες βιταμίνες, ανόργανα άλατα και υδατάνθρακες, αλλά χαμηλά σε λιπαρά.
Πράσινο τσάι
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αυξάνει το μεταβολισμό και βοηθά στην απώλεια βάρους.
Λιπαρά ωμέγα 3
Εχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα λιπαρά ωμέγα 3 λειτουργούν ως ρυθμιστής του μεταβολισμού. Επηρεάζουν το επίπεδο της ορμόνης λεπτίνης, η οποία ελέγχει το πόσο λίπος καίγεται. Δεδομένου ότι τα Ωμέγα 3 δεν παράγονται από το σώμα μας μπορεί ένας οργανισμός να τα λάβει μέσω της κατανάλωσης ψαριών (τόνο, ρέγκα, σολομό) ή μέσω των ειδικών σκευασμάτων.
Καφές
Η καφεΐνη αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, το αίμα παίρνει περισσότερο οξυγόνο και έτσι καίγονται περισσότερες θερμίδες.
Αβοκάντο
Το αβοκάντο καίει το λίπος με τρεις τρόπους. Περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που επιταχύνουν το μεταβολισμό και προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον μειώνει το αβοκάντο μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης, επουλώνει πληγές, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου και κάνει καλό και στα μαλλιά.
Καυτερά καρυκεύματα
Δεν είναι πλούσια σε θερμίδες, αλλά δίνουν γεύση στα γεύματα.
Κία
Οι σπόροι κία είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού και καταστέλλουν την όρεξη.
Βοηθούν, επίσης, στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας (διατροφή για κυτταρίτιδα) κατάλληλη διατροφή για απώλεια βάρους και τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
 ΠΗΓΗ: earthshareme


Αυτό το ρόφημα με το τσάι και το λεμόνι βοηθάει στην απώλεια του βάρους,…
στο διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις, στην χοληστερόλη, στην κατάθλιψη και σε πολλά άλλα. Πρέπει σίγουρα να το δοκιμάσεις και για να κάνεις καλύτερο το σώμα σου αλλά και για να κάνεις καλό και στην υγεία σου. Χρήσιμο και για αποτοξινωτική δίαιτα.
Τι θα χρειαστείς
700ml. ζεστό νερό
2 φακελάκια πράσινο τσάι
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
Ξύσμα από 1 λεμόνι
90ml χυμός λεμονιού
Πώς θα το φτιάξεις
Πρόσθεσε τα φακελάκια με το τσάι στο ζεστό νερό για 3 λεπτά. Πίεσε τα φακελάκια και αφαίρεσε τα από το ζεστό νερό. Έπειτα πρόσθεσε το μέλι και ανακάτεψε μέχρι να διαλυθεί. Άφησε το τσάι να κρυώσει για λίγο πριν προσθέσεις το λεμόνι. Αν θέλεις να επιταχύνεις την ψύξη μπορείς προσθέσεις και λίγο πάγο. Ρίξε το ξύσμα και το χυμό λεμονιού στο τσάι και απόλαυσε το!
ΠΗΓΗ: earthshareme


Το απόλυτο ρόφημα για να χάσεις ΟΛΑ τα παχάκια!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αυτό το ρόφημα με το τσάι και το λεμόνι βοηθάει στην απώλεια του βάρους,…
στο διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις, στην χοληστερόλη, στην κατάθλιψη και σε πολλά άλλα. Πρέπει σίγουρα να το δοκιμάσεις και για να κάνεις καλύτερο το σώμα σου αλλά και για να κάνεις καλό και στην υγεία σου. Χρήσιμο και για αποτοξινωτική δίαιτα.
Τι θα χρειαστείς
700ml. ζεστό νερό
2 φακελάκια πράσινο τσάι
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
Ξύσμα από 1 λεμόνι
90ml χυμός λεμονιού
Πώς θα το φτιάξεις
Πρόσθεσε τα φακελάκια με το τσάι στο ζεστό νερό για 3 λεπτά. Πίεσε τα φακελάκια και αφαίρεσε τα από το ζεστό νερό. Έπειτα πρόσθεσε το μέλι και ανακάτεψε μέχρι να διαλυθεί. Άφησε το τσάι να κρυώσει για λίγο πριν προσθέσεις το λεμόνι. Αν θέλεις να επιταχύνεις την ψύξη μπορείς προσθέσεις και λίγο πάγο. Ρίξε το ξύσμα και το χυμό λεμονιού στο τσάι και απόλαυσε το!
ΠΗΓΗ: earthshareme


Τα γλυκά για τους περισσότερους είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Άλλωστε, το γλυκό το έχει ανάγκη και ο οργανισμός μας, μόνο που θα πρέπει να είναι στη μικρότερη δυνατή ποσότητα, για να μην επηρεάζουν το σωματικό βάρος και να μην επιβαρύνουν την υγεία με περιττό λίπος.
Τα πιο διαιτητικα και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν αλλά και για την διατροφική τους αξία, είναι τα εξής:
Μους με κακάο 25 θερμίδες η μερίδα
Γλυκό του κουταλιού σταφύλι 50 θερμίδες
Κομπόστα κεράσι 75 θερμίδες η μερίδα
Παγωτό γιαούρτια με φράουλες 100 θερμίδες η μερίδα
Ζελέ ανανά 170 θερμίδες η μερίδα
Ρυζόγαλο 210 θερμίδες η μερίδα
Τάρτα μήλου 210 θερμίδες η μικρή τάρτα
Παστέλι 250 θερμίδες μέτριο
Αν όμως είστε από εκείνους που θέλουν κάτι ακόμα πιο γλυκό, μπορείτε να επιλέξετε ή να δημιουργήσετε μόνοι σας γλυκά με ισορροπημένο διατροφικό προφίλ.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με τη στέβια, ειδικά όταν επιλέγετε να φτιάξετε ένα γλυκό στο σπίτι.
Απολαύστε, τη γλυκιά γεύση, αναζητώντας θρεπτικές επιλογές με χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο και το κυριότερο περιοριστείτε σε μικρές ποσότητες!
ΠΗΓΗ: onmed.gr


Τα 8 γλυκά με τις λιγότερες θερμίδες!!!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα γλυκά για τους περισσότερους είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Άλλωστε, το γλυκό το έχει ανάγκη και ο οργανισμός μας, μόνο που θα πρέπει να είναι στη μικρότερη δυνατή ποσότητα, για να μην επηρεάζουν το σωματικό βάρος και να μην επιβαρύνουν την υγεία με περιττό λίπος.
Τα πιο διαιτητικα και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν αλλά και για την διατροφική τους αξία, είναι τα εξής:
Μους με κακάο 25 θερμίδες η μερίδα
Γλυκό του κουταλιού σταφύλι 50 θερμίδες
Κομπόστα κεράσι 75 θερμίδες η μερίδα
Παγωτό γιαούρτια με φράουλες 100 θερμίδες η μερίδα
Ζελέ ανανά 170 θερμίδες η μερίδα
Ρυζόγαλο 210 θερμίδες η μερίδα
Τάρτα μήλου 210 θερμίδες η μικρή τάρτα
Παστέλι 250 θερμίδες μέτριο
Αν όμως είστε από εκείνους που θέλουν κάτι ακόμα πιο γλυκό, μπορείτε να επιλέξετε ή να δημιουργήσετε μόνοι σας γλυκά με ισορροπημένο διατροφικό προφίλ.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με τη στέβια, ειδικά όταν επιλέγετε να φτιάξετε ένα γλυκό στο σπίτι.
Απολαύστε, τη γλυκιά γεύση, αναζητώντας θρεπτικές επιλογές με χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο και το κυριότερο περιοριστείτε σε μικρές ποσότητες!
ΠΗΓΗ: onmed.gr


Η συμβολή των φρούτων και των λαχανικών στη διατήρηση του σωματικού βάρους και την καλή υγεία είναι αδιαμφισβήτητη και επιστημονικά αποδεδειγμένη.
Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον διαπίστωσαν όμως ότι ένα συγκεκριμένο φρούτο μάς βοηθά περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο να κρατήσουμε μακριά τα περιττά κιλά!
Η νέα μελέτη που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Food Chemistry καταδεικνύει ότι το πράσινο μήλο και συγκεκριμένα η αυστραλιανή ποικιλία Granny Smith συμβάλλει στην εξάπλωση των «φιλικών προς το στομάχι» βακτηρίων, ενισχύοντας έτσι το αίσθημα του κορεσμού και εξαφανίζοντας τις λιγούρες.
Μη διαλυτές ουσίες που υπάρχουν στο πράσινο μήλο, όπως οι φυτικές ίνες και οι πολυφαινόλες, δε διασπώνται από τα υγρά του στομάχου και ζυμώνονται από τα βακτήρια όταν φτάνουν στο κόλον (τμήμα του παχέος εντέρου). Βοηθούν έτσι στην υγιή ανάπτυξη της μικροχλωρίδας του γαστρεντερικού.
Οι ερευνητές εξέτασαν τη συμβολή διαφόρων ποικιλιών μήλου σε ποντίκια, ώστε να δουν ποια είναι αυτή που συμβάλλει σε μεγαλύτερο βαθμό στην ανάπτυξη των «καλών» βακτηρίων.
Τα Granny Smith φάνηκε να είναι τα καλύτερα σε σύγκριση με άλλες δημοφιλείς ποικιλίες όπως τα Golden Delicious, τα Gala, τα Braeburn κ.α.
Οι ερευνητές τονίζουν ότι η μικροχλωρίδα του εντέρου επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό το μεταβολικό ρυθμό και το αίσθημα της πείνας.
Μετά την κατανάλωση των πράσινων μήλων, τα επίπεδα των βακτηρίων στο γαστρεντερικό των παχύσαρκων ποντικιών είχε μεταβληθεί και ήταν πλέον παρόμοια με αυτά των αδύνατων ποντικιών, αναφέρει η μελέτη.
ΠΗΓΗ: onmed.gr


Το φρούτο που δε σας αφήνει να παχύνετε!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η συμβολή των φρούτων και των λαχανικών στη διατήρηση του σωματικού βάρους και την καλή υγεία είναι αδιαμφισβήτητη και επιστημονικά αποδεδειγμένη.
Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον διαπίστωσαν όμως ότι ένα συγκεκριμένο φρούτο μάς βοηθά περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο να κρατήσουμε μακριά τα περιττά κιλά!
Η νέα μελέτη που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Food Chemistry καταδεικνύει ότι το πράσινο μήλο και συγκεκριμένα η αυστραλιανή ποικιλία Granny Smith συμβάλλει στην εξάπλωση των «φιλικών προς το στομάχι» βακτηρίων, ενισχύοντας έτσι το αίσθημα του κορεσμού και εξαφανίζοντας τις λιγούρες.
Μη διαλυτές ουσίες που υπάρχουν στο πράσινο μήλο, όπως οι φυτικές ίνες και οι πολυφαινόλες, δε διασπώνται από τα υγρά του στομάχου και ζυμώνονται από τα βακτήρια όταν φτάνουν στο κόλον (τμήμα του παχέος εντέρου). Βοηθούν έτσι στην υγιή ανάπτυξη της μικροχλωρίδας του γαστρεντερικού.
Οι ερευνητές εξέτασαν τη συμβολή διαφόρων ποικιλιών μήλου σε ποντίκια, ώστε να δουν ποια είναι αυτή που συμβάλλει σε μεγαλύτερο βαθμό στην ανάπτυξη των «καλών» βακτηρίων.
Τα Granny Smith φάνηκε να είναι τα καλύτερα σε σύγκριση με άλλες δημοφιλείς ποικιλίες όπως τα Golden Delicious, τα Gala, τα Braeburn κ.α.
Οι ερευνητές τονίζουν ότι η μικροχλωρίδα του εντέρου επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό το μεταβολικό ρυθμό και το αίσθημα της πείνας.
Μετά την κατανάλωση των πράσινων μήλων, τα επίπεδα των βακτηρίων στο γαστρεντερικό των παχύσαρκων ποντικιών είχε μεταβληθεί και ήταν πλέον παρόμοια με αυτά των αδύνατων ποντικιών, αναφέρει η μελέτη.
ΠΗΓΗ: onmed.gr


Σάββατο 14 Οκτωβρίου 2017

Υπάρχει μια διαδεδομένη ποικιλία μαϊντανού, η οποία σχηματίζει μια μεγάλη ρίζα όμοια με εκείνη του σέλινου που τρώγεται βραστή, σε αρκετές χώρες της Ευρώπης.
Ο μαϊντανός πρωτοχρησιμοποιήθηκε πριν από 2000 χρόνια, αρχικά ως «φάρμακο» και αργότερα ως βασικό συστατικό των μαγειρικών συνταγών. Οι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να τον χρησιμοποιούν ως βότανο και ως φάρμακο για διάφορες παθήσεις.
Σήμερα πλέον αποτελεί βασικό συστατικό της αμερικανικής, ασιατικής και ευρωπαϊκής κουζίνας αλλά και απαραίτητο στοιχείο κάθε υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
Η διατροφική του αξία είναι μάλλον υποτιμημένη, ιδίως αν αναλογιστούμε, ότι οι περισσότεροι τον χρησιμοποιούμε ως διακοσμητικό στις σαλάτες και όχι ως βασικό συστατικό των γευμάτων μας (σε ωμές σαλάτες και σε μαγειρεμένα φαγητά).
Φρέσκος ή αποξηραμένος, σαν ρόφημα ή σαν αφέψημα, σαν έλαιο ή πολτοποιημένος… ο μαϊντανός παραμένει ένας πραγματικός διατροφικός «θησαυρός».
Οι ευεργετικές του δράσεις και ιδιότητες είναι πολλαπλές: τονωτικές, διεγερτικές, ανακουφιστικές, καθαρτικές, διουρητικές, αντισηπτικές, ρυθμιστικές κ.ά. Δεν έχει νόημα η απαρίθμηση, εκείνο που χρειάζεται είναι να γίνει αναπόσπαστο μέρος της διατροφής μας.
Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε βιταμίνες Β12, Κ, Α και C, καθώς και σε βήτα- καροτένιο. Επιπλέον είναι μια καλή πηγή φυλλικού οξέως και σιδήρου.
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη και χάρη στην αντιβακτηριδιακή της δράση, αποτρέπει των πολλαπλασιασμό των βλαβερών βακτηριδίων για τον οργανισμό. Μέσω της χλωροφύλλης, ο μαϊντανός βοηθά στην καταπολέμηση της χρόνιας κακοσμίας του στόματος.
Τα αιθέρια έλαια (π.χ λιμονένιο, ευγενόλη) που περιέχονται στον μαϊντανό, είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, ενώ ταυτόχρονα έχουν σημαντική αντικαρκινική δράση. Καταναλώνοντας σε καθημερινή βάση λίγο μαϊντανό, μειώνουμε ή σταθεροποιούμε τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, αποτρέποντας το ρίσκο εμφάνισης υπέρτασης.
Το πράσινο «βότανο», είναι εξαιρετικό διουρητικό, το οποίο συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του νεφρού. Χάρη στη διουρητική δράση του, ο οργανισμός μας απαλλάσσεται από το περιττό νάτριο, αλλά και από κάθε επιβλαβή ουσία.
Τριχόπτωση ή ξηρότητα στην επιδερμίδα; Κανένα πρόβλημα. Το λάδι μαϊντανού, είναι η ιδανική θεραπεία για την τριχόπτωση αλλά και για υγιή, ζωντανή και σφριγηλή επιδερμίδα. Η καθημερινή χρήση, του συγκεκριμένου ελαίου, βοηθά στην γρήγορη θεραπεία κατά της τριχόπτωσης και στην ενυδάτωση του δέρματος. Επιπλέον, οι ειδικοί χρησιμοποιούν τον μαϊντανό, για την αντιμετώπιση λοιμώξεων στην περιοχή του αυτιού, ακόμη και σε περιπτώσεις μερικής κώφωσης.
Το τσάι από μαϊντανό, ενεργοποιεί την διαδικασία πέψης του λίπους και των πρωτεϊνών, ενώ παράλληλα ενισχύει σημαντικά την απορροφητικότητα του εντέρου, συμβάλλοντας κατά της διάρροιας. Επιπροσθέτως, είναι ένα ανακουφιστικό ρόφημα τις μέρες που υποφέρουμε από κρυολόγημα, ενώ γιατρεύει και τον ενοχλητικό βήχα.
Για όσες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον κύκλο της περιόδου, η λύση βρίσκεται και πάλι στον μαϊντανό. Ορμονικές διαταραχές που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, την εμμηνόπαυση ή την καθυστερημένη εμμηνόρροια, καταπραΰνονται με την βοήθεια του «ιαματικού» βοτάνου. Όσο για τις κράμπες, μπορούν να ανακουφιστούν και πάλι χάρη στη δράση του μαϊντανού. Προσοχή χρειάζεται με τη χρησιμοποιούμενη ποσότητα, ώστε να μην έχουμε ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Ο μαϊντανός είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, σιδήρου, αλλά και θρεπτικών συστατικών που βοηθούν στην καταπολέμηση της αναιμίας και της κόπωσης. Βοηθάει στο σχηματισμό των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και στην καλύτερη και ελαστικότερη λειτουργία τους. Η βιταμίνη C, με την σειρά της ενισχύει την απορροφητικότητα του σιδήρου, ενώ μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αρθρίτιδας και οστεοαρθρίτιδας.
Ο χυμός του μαϊντανού είναι καταπραϋντικός και θεραπευτικός σε μολύνσεις των ματιών, σε περίπτωση επιπεφυκίτιδας ή και βλεφαρίτιδας ενώ βοηθά επίσης, στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό, γι’ αυτό και συνιστάται σε αρρώστιες που σχετίζονται με το ήπαρ.
Επιπλέον έχει εξαιρετικές αντισηπτικές ιδιότητες, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενδείκνυται σε περίπτωση απουσίας της όρεξης, κατάθλιψης, ανορεξίας και γενικότερα σε παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή με τις ποσότητες μαϊντανού που καταναλώνουμε. Η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί συχνά ιλίγγους, ενώ μειώνει και τον αριθμό των καρδιακών παλμών. Χρειάζεται δε περισσότερη εγκράτεια στην κατανάλωση, από όσους αντιμετωπίζουν κυκλοφορικά προβλήματα ή νεφρικές δυσλειτουργίες.
ΠΗΓΗ: Bioathens


Δύναμη ο μαϊντανός στον οργανισμό

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπάρχει μια διαδεδομένη ποικιλία μαϊντανού, η οποία σχηματίζει μια μεγάλη ρίζα όμοια με εκείνη του σέλινου που τρώγεται βραστή, σε αρκετές χώρες της Ευρώπης.
Ο μαϊντανός πρωτοχρησιμοποιήθηκε πριν από 2000 χρόνια, αρχικά ως «φάρμακο» και αργότερα ως βασικό συστατικό των μαγειρικών συνταγών. Οι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να τον χρησιμοποιούν ως βότανο και ως φάρμακο για διάφορες παθήσεις.
Σήμερα πλέον αποτελεί βασικό συστατικό της αμερικανικής, ασιατικής και ευρωπαϊκής κουζίνας αλλά και απαραίτητο στοιχείο κάθε υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
Η διατροφική του αξία είναι μάλλον υποτιμημένη, ιδίως αν αναλογιστούμε, ότι οι περισσότεροι τον χρησιμοποιούμε ως διακοσμητικό στις σαλάτες και όχι ως βασικό συστατικό των γευμάτων μας (σε ωμές σαλάτες και σε μαγειρεμένα φαγητά).
Φρέσκος ή αποξηραμένος, σαν ρόφημα ή σαν αφέψημα, σαν έλαιο ή πολτοποιημένος… ο μαϊντανός παραμένει ένας πραγματικός διατροφικός «θησαυρός».
Οι ευεργετικές του δράσεις και ιδιότητες είναι πολλαπλές: τονωτικές, διεγερτικές, ανακουφιστικές, καθαρτικές, διουρητικές, αντισηπτικές, ρυθμιστικές κ.ά. Δεν έχει νόημα η απαρίθμηση, εκείνο που χρειάζεται είναι να γίνει αναπόσπαστο μέρος της διατροφής μας.
Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε βιταμίνες Β12, Κ, Α και C, καθώς και σε βήτα- καροτένιο. Επιπλέον είναι μια καλή πηγή φυλλικού οξέως και σιδήρου.
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη και χάρη στην αντιβακτηριδιακή της δράση, αποτρέπει των πολλαπλασιασμό των βλαβερών βακτηριδίων για τον οργανισμό. Μέσω της χλωροφύλλης, ο μαϊντανός βοηθά στην καταπολέμηση της χρόνιας κακοσμίας του στόματος.
Τα αιθέρια έλαια (π.χ λιμονένιο, ευγενόλη) που περιέχονται στον μαϊντανό, είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, ενώ ταυτόχρονα έχουν σημαντική αντικαρκινική δράση. Καταναλώνοντας σε καθημερινή βάση λίγο μαϊντανό, μειώνουμε ή σταθεροποιούμε τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, αποτρέποντας το ρίσκο εμφάνισης υπέρτασης.
Το πράσινο «βότανο», είναι εξαιρετικό διουρητικό, το οποίο συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του νεφρού. Χάρη στη διουρητική δράση του, ο οργανισμός μας απαλλάσσεται από το περιττό νάτριο, αλλά και από κάθε επιβλαβή ουσία.
Τριχόπτωση ή ξηρότητα στην επιδερμίδα; Κανένα πρόβλημα. Το λάδι μαϊντανού, είναι η ιδανική θεραπεία για την τριχόπτωση αλλά και για υγιή, ζωντανή και σφριγηλή επιδερμίδα. Η καθημερινή χρήση, του συγκεκριμένου ελαίου, βοηθά στην γρήγορη θεραπεία κατά της τριχόπτωσης και στην ενυδάτωση του δέρματος. Επιπλέον, οι ειδικοί χρησιμοποιούν τον μαϊντανό, για την αντιμετώπιση λοιμώξεων στην περιοχή του αυτιού, ακόμη και σε περιπτώσεις μερικής κώφωσης.
Το τσάι από μαϊντανό, ενεργοποιεί την διαδικασία πέψης του λίπους και των πρωτεϊνών, ενώ παράλληλα ενισχύει σημαντικά την απορροφητικότητα του εντέρου, συμβάλλοντας κατά της διάρροιας. Επιπροσθέτως, είναι ένα ανακουφιστικό ρόφημα τις μέρες που υποφέρουμε από κρυολόγημα, ενώ γιατρεύει και τον ενοχλητικό βήχα.
Για όσες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον κύκλο της περιόδου, η λύση βρίσκεται και πάλι στον μαϊντανό. Ορμονικές διαταραχές που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, την εμμηνόπαυση ή την καθυστερημένη εμμηνόρροια, καταπραΰνονται με την βοήθεια του «ιαματικού» βοτάνου. Όσο για τις κράμπες, μπορούν να ανακουφιστούν και πάλι χάρη στη δράση του μαϊντανού. Προσοχή χρειάζεται με τη χρησιμοποιούμενη ποσότητα, ώστε να μην έχουμε ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Ο μαϊντανός είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, σιδήρου, αλλά και θρεπτικών συστατικών που βοηθούν στην καταπολέμηση της αναιμίας και της κόπωσης. Βοηθάει στο σχηματισμό των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και στην καλύτερη και ελαστικότερη λειτουργία τους. Η βιταμίνη C, με την σειρά της ενισχύει την απορροφητικότητα του σιδήρου, ενώ μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αρθρίτιδας και οστεοαρθρίτιδας.
Ο χυμός του μαϊντανού είναι καταπραϋντικός και θεραπευτικός σε μολύνσεις των ματιών, σε περίπτωση επιπεφυκίτιδας ή και βλεφαρίτιδας ενώ βοηθά επίσης, στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό, γι’ αυτό και συνιστάται σε αρρώστιες που σχετίζονται με το ήπαρ.
Επιπλέον έχει εξαιρετικές αντισηπτικές ιδιότητες, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενδείκνυται σε περίπτωση απουσίας της όρεξης, κατάθλιψης, ανορεξίας και γενικότερα σε παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή με τις ποσότητες μαϊντανού που καταναλώνουμε. Η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί συχνά ιλίγγους, ενώ μειώνει και τον αριθμό των καρδιακών παλμών. Χρειάζεται δε περισσότερη εγκράτεια στην κατανάλωση, από όσους αντιμετωπίζουν κυκλοφορικά προβλήματα ή νεφρικές δυσλειτουργίες.
ΠΗΓΗ: Bioathens


Στην επιθεώρηση Archives of Sexyal Behavior, δημοσιεύτηκε πρόσφατη έρευνα στην οποία δείχνει ποιο είναι εκείνο το χαρακτηριστικό που προδίδει μια γυναίκα αν είναι επιρρεπής στο sex της μιας βραδιάς.
Το σημείο του σώματος που φαίνεται να συνδέεται άμεσα με τις σεξουαλικές επιδόσεις είναι η γυναικεία λεκάνη.
Η έρευνα αυτή έγινε από το Πανεπιστήμιο του Λιντς και έδειξε ότι οι γυναίκες με ανοιχτή λεκάνη είναι πιο πιθανό να προτιμήσουν το sex της μιας βραδιάς και να έχουν περισσότερους ερωτικούς συντρόφους.
Η έρευνα αυτή έλαβε μέρος σε ένα σύνολο 148 γυναικών ηλικίας από 18-26 και ερωτήθηκαν για τις σεξουαλικές επιδόσεις τους. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι είναι οι γυναίκες που η απόσταση μεταξύ των δύο οστών της λεκάνης τους είναι πάνω 35 εκατοστά και είναι αρκετά φιλελεύθερες σεξουαλικά.
Οι ερευνητές δίνουν εξηγήσεις γι αυτό το αποτέλεσμα συνδέοντας την εξέλιξη του ανθρώπινου είδους,την ικανότητα να περπατάμε και να γεννούν εύκολα ένα παιδί.
ΠΗΓΗ: cretablog.gr


Ποιο σημείο του γυναικείου σώματος προδίδει την απιστία;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στην επιθεώρηση Archives of Sexyal Behavior, δημοσιεύτηκε πρόσφατη έρευνα στην οποία δείχνει ποιο είναι εκείνο το χαρακτηριστικό που προδίδει μια γυναίκα αν είναι επιρρεπής στο sex της μιας βραδιάς.
Το σημείο του σώματος που φαίνεται να συνδέεται άμεσα με τις σεξουαλικές επιδόσεις είναι η γυναικεία λεκάνη.
Η έρευνα αυτή έγινε από το Πανεπιστήμιο του Λιντς και έδειξε ότι οι γυναίκες με ανοιχτή λεκάνη είναι πιο πιθανό να προτιμήσουν το sex της μιας βραδιάς και να έχουν περισσότερους ερωτικούς συντρόφους.
Η έρευνα αυτή έλαβε μέρος σε ένα σύνολο 148 γυναικών ηλικίας από 18-26 και ερωτήθηκαν για τις σεξουαλικές επιδόσεις τους. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι είναι οι γυναίκες που η απόσταση μεταξύ των δύο οστών της λεκάνης τους είναι πάνω 35 εκατοστά και είναι αρκετά φιλελεύθερες σεξουαλικά.
Οι ερευνητές δίνουν εξηγήσεις γι αυτό το αποτέλεσμα συνδέοντας την εξέλιξη του ανθρώπινου είδους,την ικανότητα να περπατάμε και να γεννούν εύκολα ένα παιδί.
ΠΗΓΗ: cretablog.gr


Το επίκεντρο της σεισμικής δόνησης που σημειώθηκε στις 1 το μεσημέρι σήμερα Σαββάτο 14 Οκτωβρίου στην Π.Ε Φλώρινας είχε μέγεθος 4,1R και εστιακό βάθος 5χλμ,ενω ακολούθησε και μια μικρότερη δόνηση 2,3R
Συνεχίζονται οι δονήσεις στην περιοχή της Φλώρινας με μια δόνηση 3.2R στις 15:37:55

Το επίκεντρο κοντά στην περιοχή που έδωσε την δόνηση των 4,1R και 2.3R

Το Μεσογειακό Ινστιτούτο εντοπίζει το επίκεντρο του σεισμού κοντά στη τ.κ του Εθνικού Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το επίκεντρο της σεισμικής δόνησης που σημειώθηκε στις 1 το μεσημέρι σήμερα Σαββάτο 14 Οκτωβρίου στην Π.Ε Φλώρινας είχε μέγεθος 4,1R και εστιακό βάθος 5χλμ,ενω ακολούθησε και μια μικρότερη δόνηση 2,3R
Συνεχίζονται οι δονήσεις στην περιοχή της Φλώρινας με μια δόνηση 3.2R στις 15:37:55

Το επίκεντρο κοντά στην περιοχή που έδωσε την δόνηση των 4,1R και 2.3R

Το Τοπικό Τμήμα Φλώρινας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού  εκφράζει θερμές ευχαριστίες προς τον Ομότιμο Καθηγητή Παν/μίου Ιωαννίνων κ. Γεώργιο Λαγό, Νευρολόγο, που επισκέφτηκε στις 3/10/17 την Φλώρινα και ανέπτυξε το θέμα «Λιποθυμίες, Άνοιες». Η εισήγηση εντασσόταν στον κύκλο των μηνιαίων επιμορφωτικών συναντήσεων των Εθελοντών του Τοπικού Τμήματος Φλώρινας του ΕΕΣ.


Ευχαριστήριο Τοπικού Τμήματος Φλώρινας του ΕΕΣ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Τοπικό Τμήμα Φλώρινας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού  εκφράζει θερμές ευχαριστίες προς τον Ομότιμο Καθηγητή Παν/μίου Ιωαννίνων κ. Γεώργιο Λαγό, Νευρολόγο, που επισκέφτηκε στις 3/10/17 την Φλώρινα και ανέπτυξε το θέμα «Λιποθυμίες, Άνοιες». Η εισήγηση εντασσόταν στον κύκλο των μηνιαίων επιμορφωτικών συναντήσεων των Εθελοντών του Τοπικού Τμήματος Φλώρινας του ΕΕΣ.


Από το Δ.Σ. του Φιλεκπαιδευτικού Συλλόγου Φλωρίνης «Ο Αριστοτέλης» γίνεται γνωστό ότι την Κυριακή 15 Οκτωβρίου 2017, στην αίθουσα θεάτρου του συλλόγου θα διεξαχθεί η εκλογοαπολογιστική γενική συνέλευση για τη διετία 2015 – 2017. Ως ώρα έναρξης της συνέλευσης έχει οριστεί η 11.30 π.μ
Η ψηφοφορία για την ανάδειξη του νέου Διοικητικού Συμβουλίου και της Ελεγκτικής Επιτροπής θα ξεκινήσει στις 13.00 και υπολογίζεται να διαρκέσει έως και τις 15.30. Αν κριθεί απαραίτητο θα δοθεί από την εφορευτική επιτροπή παράταση.
Από το Δ.Σ. του Φ.Σ.Φ.Α.


Ώρες διεξαγωγής της ψηφοφορίας για την εκλογή του νέου Δ.Σ. του «Αριστοτέλη»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Από το Δ.Σ. του Φιλεκπαιδευτικού Συλλόγου Φλωρίνης «Ο Αριστοτέλης» γίνεται γνωστό ότι την Κυριακή 15 Οκτωβρίου 2017, στην αίθουσα θεάτρου του συλλόγου θα διεξαχθεί η εκλογοαπολογιστική γενική συνέλευση για τη διετία 2015 – 2017. Ως ώρα έναρξης της συνέλευσης έχει οριστεί η 11.30 π.μ
Η ψηφοφορία για την ανάδειξη του νέου Διοικητικού Συμβουλίου και της Ελεγκτικής Επιτροπής θα ξεκινήσει στις 13.00 και υπολογίζεται να διαρκέσει έως και τις 15.30. Αν κριθεί απαραίτητο θα δοθεί από την εφορευτική επιτροπή παράταση.
Από το Δ.Σ. του Φ.Σ.Φ.Α.


Στο ρόλο του Επιμελητηρίου στη σύγχρονη εποχή αναφέρθηκε ο Νίκος Σαρρής επικεφαλής του συνδυασμού «Σύγχρονο Επιμελητήριο» σε συνέντευξή του στην ΕΡΑ Δυτικής Μακεδονίας και στο δημοσιογράφο Κώστα Δαβάνη. Ο κ. Σαρρής υπογράμμισε τη συμβολή του Επιμελητηρίου στο νομό Κοζάνης και σε μία διαδρομή 100 ετών, καταγράφοντας παράλληλα τον προσανατολισμό και τις κατευθύνσεις που θα πρέπει να ακολουθηθούν στη σύγχρονη εποχή της τεχνολογίας και της πληροφόρησης.
Απόσπασμα της συνέντευξης στην ηλεκτρονική διεύθυνση
https://www.youtube.com/watch?v=i88N6G9Mvxw&feature=youtu.be

Συνέντευξη του Νίκου Σαρρή στην ΕΡΑ Δυτικής Μακεδονίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στο ρόλο του Επιμελητηρίου στη σύγχρονη εποχή αναφέρθηκε ο Νίκος Σαρρής επικεφαλής του συνδυασμού «Σύγχρονο Επιμελητήριο» σε συνέντευξή του στην ΕΡΑ Δυτικής Μακεδονίας και στο δημοσιογράφο Κώστα Δαβάνη. Ο κ. Σαρρής υπογράμμισε τη συμβολή του Επιμελητηρίου στο νομό Κοζάνης και σε μία διαδρομή 100 ετών, καταγράφοντας παράλληλα τον προσανατολισμό και τις κατευθύνσεις που θα πρέπει να ακολουθηθούν στη σύγχρονη εποχή της τεχνολογίας και της πληροφόρησης.
Απόσπασμα της συνέντευξης στην ηλεκτρονική διεύθυνση
https://www.youtube.com/watch?v=i88N6G9Mvxw&feature=youtu.be

Σύλληψη αλλοδαπού σε βάρος του οποίου εκκρεμούσαν -2- Εντάλματα Σύλληψης για διακεκριμένες περιπτώσεις κλοπής, συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση και περί όπλων.
Συνελήφθη χθες, (13-10-2017) το απόγευμα στην Κρυσταλλοπηγή Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Διαβατηριακού Ελέγχου Κρυσταλλοπηγής, 32χρονος υπήκοος Αλβανίας, σε βάρος του οποίου εκκρεμούσαν -2- Εντάλματα Σύλληψης των Α΄και Β΄ Ανακριτών Χαλκίδας για διακεκριμένες περιπτώσεις κλοπής, συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση, παράνομη κατοχή πυρομαχικών και παράνομη είσοδο.
Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.

Σύλληψη αλλοδαπού σε βάρος του οποίου εκκρεμούσαν 2 Εντάλματα Σύλληψης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σύλληψη αλλοδαπού σε βάρος του οποίου εκκρεμούσαν -2- Εντάλματα Σύλληψης για διακεκριμένες περιπτώσεις κλοπής, συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση και περί όπλων.
Συνελήφθη χθες, (13-10-2017) το απόγευμα στην Κρυσταλλοπηγή Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Διαβατηριακού Ελέγχου Κρυσταλλοπηγής, 32χρονος υπήκοος Αλβανίας, σε βάρος του οποίου εκκρεμούσαν -2- Εντάλματα Σύλληψης των Α΄και Β΄ Ανακριτών Χαλκίδας για διακεκριμένες περιπτώσεις κλοπής, συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση, παράνομη κατοχή πυρομαχικών και παράνομη είσοδο.
Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.
Είναι μια ερώτηση που προκαλεί πάντα έντονες συζητήσεις. Ωστόσο παραμένει αναπάντητη. Η καθημερινή μας εμπειρία δείχνει ότι η μη ερωτική φιλία μεταξύ ανδρών και γυναικών δεν είναι μόνο εφικτή, αλλά είναι και κάτι συνηθισμένο.
Άνδρες και γυναίκες ζουν, εργάζονται, και γενικώς συνυπάρχουν χωρίς απαραίτητα να ξαπλώνουν μαζί. Όμως παραμένει η υποψία ότι αυτή η φαινομενικά πλατωνική συνύπαρξη είναι απλώς ένα προπέτασμα που καλύπτει τις σεξουαλικές παρορμήσεις.
Μια νέα έρευνα δείχνει ότι έχει βάση αυτή η υποψία. Δηλαδή, ενώ πράγματι μπορούμε να είμαστε «απλά φίλοι» με το αντίθετο φύλο, εντούτοις παραμονεύουμε για την ευκαιρία (ή ότι θεωρούμαι ως ευκαιρία) ώστε να μετατρέψουμε τη φιλία σε "ειδύλλιο". Είμαστε έτοιμοι να επιτεθούμε ακόμα και στην πιο ακατάλληλη στιγμή.
Προκειμένου να διερευνήσουν την βιωσιμότητα της πλατωνικής φιλίας, οι ερευνητές έφεραν στο επιστημονικό εργαστήριο τους 88 ζευγάρια προπτυχιακών φοιτητών αντιθέτου φύλου. Η εχεμύθεια τέθηκε ως ζήτημα υψίστης σημασίας. Φανταστείτε για παράδειγμα το πρόβλημα που θα προέκυπτε αν δύο φίλοι μάθαιναν ο ένας για το άλλο, ότι έχει κρυφά ερωτικά συναισθήματα. 
Προκειμένου να διασφαλίσουν ειλικρινείς απαντήσεις, οι ερευνητές όχι μόνο ακολούθησαν τους τυποποιημένους κανόνες σχετικά με την ανωνυμία και την εμπιστευτικότητα, αλλά επιπλέον απαίτησαν από τους φίλους να συμφωνήσουν ρητά μεταξύ τους ότι δεν θα συζητήσουν για τις απαντήσεις τους μετά την ολοκλήρωση της μελέτης.
Στη συνέχεια χωρίστηκαν τα ζευγάρια φίλων, και ο καθένας απάντησε σε ερωτήματα που αφορούσαν τα ερωτικά συναισθήματα (ή την έλλειψη αυτών) που ένιωθε για τον άλλο. Τα αποτελέσματα έδειξαν μεγάλες διαφορές στον τρόπο με τον οποίο οι άνδρες και οι γυναίκες αντιλαμβάνονται την φιλία με το αντίθετο φύλο.
Οι άνδρες έλκονται πολύ περισσότερο από τις φίλες τους, απ' ό,τι το αντίθετο. Μάλιστα, οι άνδρες ήταν πολύ περισσότερο πιθανόν να πιστεύουν ότι έλκουν το αντίθετο φύλο, κάτι που συνήθως ήταν λανθασμένο. Στην πραγματικότητα, οι εκτιμήσεις των ανδρών σχετικά με το πόσο ελκυστικοί ήταν για τις φίλες τους, δεν ανταποκρινόταν σχεδόν καθόλου στο πώς πράγματι αυτές οι γυναίκες αισθάνονταν για αυτούς. 
Ουσιαστικά, οι άνδρες θωρούσαν ότι ήταν αμοιβαίο οποιαδήποτε ερωτικό σκίρτημα βίωναν, και δεν μπορούσαν να αντιληφθούν το πραγματικό επίπεδο ερωτικού ενδιαφέροντος που αισθάνονταν οι φίλες τους για αυτούς.
Αλλά και οι γυναίκες δεν μπορούσαν να αντιληφθούν τις σκέψεις των φίλων τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες δεν έλκονταν από τους άνδρες φίλους τους, και αυτό είχε ως αποτέλεσμα να υποθέτουν ότι ήταν αμοιβαία αυτή η έλλειψη έλξης.
Οπότε το συμπέρασμα ήταν ότι οι άνδρες υπερεκτιμούσαν το επίπεδο της έλξης που ένιωθαν οι φίλες τους γι' αυτούς, ενώ οι γυναίκες δεν αντιλαμβάνονταν πλήρως το επίπεδο της έλξης που ένιωθαν οι άνδρες γι' αυτές. 
Επιπλέον, οι άνδρες ήταν λιγότερο διστακτικοί να κάνουν κάποιο βήμα για να προχωρήσουν την αμοιβαία έλξη που λανθασμένα θεωρούσαν ότι υπήρχε. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έλκονταν εξίσου ερωτικά με άτομα του αντίθετου φύλου που είχαν ήδη σχέση. Ωστόσο, οι άνδρες και οι γυναίκες διέφεραν στο βαθμό με τον οποίο έβλεπαν τον φίλο τους ή την φίλη τους ως πιθανό ερωτικό σύντροφο.
Οι άνδρες ήταν εξίσου πιθανό να επιθυμούν "ρομαντικά ραντεβού" με φίλες τους που είχαν ήδη σχέση, ενώ οι γυναίκες σέβονταν περισσότερο το γεγονός ότι ο φίλος τους είχε σχέση και αδιαφορούσαν για αυτούς που δεν ήταν ελεύθεροι.
Τα παραπάνω αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι οι άνδρες, σε σχέση με τις γυναίκες, δυσκολεύονται περισσότερο να είναι "απλώς φίλοι." Αυτό δεν επιβεβαιώνει απλώς το στερεότυπο ότι ο άντρας είναι ερωτικά 'πεινασμένος ' και η γυναίκα 'αφελής'.
Είναι και έμμεση απόδειξη ότι δύο άνθρωποι μπορούν να βιώνουν την ίδια ακριβώς σχέση με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Οι άνδρες φαίνεται πως βλέπουν σημαντικές δυνατότητες για μετατροπή μιας φιλίας σε ερωτική σχέση, ενώ οι γυναίκες έχουν ένα πιο πλατωνικό προσανατολισμό.
Στον εξωτερικό παρατηρητή φαίνεται σαφές ότι αυτές οι πολύ διαφορετικές προσεγγίσεις είναι αναμενόμενο να προκαλούν σοβαρές επιπλοκές στις σχέσεις μεταξύ ατόμων του αντίθετου φύλου. Σε μια μελέτη που έγινε αργότερα, ζητήθηκε από τους 249 ενήλικες συμμετέχοντες (πολλοί από τους οποίους ήταν παντρεμένοι) να αναφέρουν τις θετικές και αρνητικές πτυχές που έχει η φιλία με άτομα του αντίθετου φύλου.
Οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών εμφανίστηκαν και εδώ. Οι άντρες είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες, να αναφέρουν την ερωτική έλξη ως ένα από τα οφέλη της φιλίας με μία γυναίκα. Αυτό γινόταν πιο έντονο όσο αυξανόταν η ηλικία των ερωτώμενων.
Για τους νεαρότερους άνδρες οι πιθανότητες ήταν τέσσερις φορές περισσότερες, ενώ για τους μεγαλύτερους ήταν δέκα φορές περισσότερες. Στο σύνολό τους όλες αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν πολύ διαφορετικές αντιλήψεις για το τι σημαίνει να είναι «μόνο φίλοι» και ότι αυτές οι διαφορετικές αντιλήψεις θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα. 
Παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες φαίνεται να είναι πιο πειστικές στην πεποίθησή τους ότι οι αντίθετου φύλου φιλίες είναι πλατωνικές, οι άνδρες δεν φαίνεται να μπορούν να σβήσουν την επιθυμία τους για κάτι περισσότερο από μία απλή φιλία. Και παρόλο που και τα δύο φύλα συμφωνούν ότι η έλξη σε πλατωνικές φιλίες είναι κυρίως αρνητικό γεγονός , οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να ενεργούν και να σκέφτονται σύμφωνα με αυτή την άποψη. 
Οπότε τι ισχύει τελικά; Mπορούν οι άνδρες και οι γυναίκες να είναι "απλώς φίλοι;" Αν όλοι σκέφτονταν όπως οι γυναίκες, είναι σχεδόν βέβαιο. Αλλά αν όλοι σκέφτονταν όπως οι άνδρες, θα αντιμετωπίζαμε μια σοβαρή κρίση υπερπληθυσμού!
Πηγή : antikleidi.com 

Μπορούν να είναι φίλοι ένας άντρας με μία γυναίκα;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είναι μια ερώτηση που προκαλεί πάντα έντονες συζητήσεις. Ωστόσο παραμένει αναπάντητη. Η καθημερινή μας εμπειρία δείχνει ότι η μη ερωτική φιλία μεταξύ ανδρών και γυναικών δεν είναι μόνο εφικτή, αλλά είναι και κάτι συνηθισμένο.
Άνδρες και γυναίκες ζουν, εργάζονται, και γενικώς συνυπάρχουν χωρίς απαραίτητα να ξαπλώνουν μαζί. Όμως παραμένει η υποψία ότι αυτή η φαινομενικά πλατωνική συνύπαρξη είναι απλώς ένα προπέτασμα που καλύπτει τις σεξουαλικές παρορμήσεις.
Μια νέα έρευνα δείχνει ότι έχει βάση αυτή η υποψία. Δηλαδή, ενώ πράγματι μπορούμε να είμαστε «απλά φίλοι» με το αντίθετο φύλο, εντούτοις παραμονεύουμε για την ευκαιρία (ή ότι θεωρούμαι ως ευκαιρία) ώστε να μετατρέψουμε τη φιλία σε "ειδύλλιο". Είμαστε έτοιμοι να επιτεθούμε ακόμα και στην πιο ακατάλληλη στιγμή.
Προκειμένου να διερευνήσουν την βιωσιμότητα της πλατωνικής φιλίας, οι ερευνητές έφεραν στο επιστημονικό εργαστήριο τους 88 ζευγάρια προπτυχιακών φοιτητών αντιθέτου φύλου. Η εχεμύθεια τέθηκε ως ζήτημα υψίστης σημασίας. Φανταστείτε για παράδειγμα το πρόβλημα που θα προέκυπτε αν δύο φίλοι μάθαιναν ο ένας για το άλλο, ότι έχει κρυφά ερωτικά συναισθήματα. 
Προκειμένου να διασφαλίσουν ειλικρινείς απαντήσεις, οι ερευνητές όχι μόνο ακολούθησαν τους τυποποιημένους κανόνες σχετικά με την ανωνυμία και την εμπιστευτικότητα, αλλά επιπλέον απαίτησαν από τους φίλους να συμφωνήσουν ρητά μεταξύ τους ότι δεν θα συζητήσουν για τις απαντήσεις τους μετά την ολοκλήρωση της μελέτης.
Στη συνέχεια χωρίστηκαν τα ζευγάρια φίλων, και ο καθένας απάντησε σε ερωτήματα που αφορούσαν τα ερωτικά συναισθήματα (ή την έλλειψη αυτών) που ένιωθε για τον άλλο. Τα αποτελέσματα έδειξαν μεγάλες διαφορές στον τρόπο με τον οποίο οι άνδρες και οι γυναίκες αντιλαμβάνονται την φιλία με το αντίθετο φύλο.
Οι άνδρες έλκονται πολύ περισσότερο από τις φίλες τους, απ' ό,τι το αντίθετο. Μάλιστα, οι άνδρες ήταν πολύ περισσότερο πιθανόν να πιστεύουν ότι έλκουν το αντίθετο φύλο, κάτι που συνήθως ήταν λανθασμένο. Στην πραγματικότητα, οι εκτιμήσεις των ανδρών σχετικά με το πόσο ελκυστικοί ήταν για τις φίλες τους, δεν ανταποκρινόταν σχεδόν καθόλου στο πώς πράγματι αυτές οι γυναίκες αισθάνονταν για αυτούς. 
Ουσιαστικά, οι άνδρες θωρούσαν ότι ήταν αμοιβαίο οποιαδήποτε ερωτικό σκίρτημα βίωναν, και δεν μπορούσαν να αντιληφθούν το πραγματικό επίπεδο ερωτικού ενδιαφέροντος που αισθάνονταν οι φίλες τους για αυτούς.
Αλλά και οι γυναίκες δεν μπορούσαν να αντιληφθούν τις σκέψεις των φίλων τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες δεν έλκονταν από τους άνδρες φίλους τους, και αυτό είχε ως αποτέλεσμα να υποθέτουν ότι ήταν αμοιβαία αυτή η έλλειψη έλξης.
Οπότε το συμπέρασμα ήταν ότι οι άνδρες υπερεκτιμούσαν το επίπεδο της έλξης που ένιωθαν οι φίλες τους γι' αυτούς, ενώ οι γυναίκες δεν αντιλαμβάνονταν πλήρως το επίπεδο της έλξης που ένιωθαν οι άνδρες γι' αυτές. 
Επιπλέον, οι άνδρες ήταν λιγότερο διστακτικοί να κάνουν κάποιο βήμα για να προχωρήσουν την αμοιβαία έλξη που λανθασμένα θεωρούσαν ότι υπήρχε. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έλκονταν εξίσου ερωτικά με άτομα του αντίθετου φύλου που είχαν ήδη σχέση. Ωστόσο, οι άνδρες και οι γυναίκες διέφεραν στο βαθμό με τον οποίο έβλεπαν τον φίλο τους ή την φίλη τους ως πιθανό ερωτικό σύντροφο.
Οι άνδρες ήταν εξίσου πιθανό να επιθυμούν "ρομαντικά ραντεβού" με φίλες τους που είχαν ήδη σχέση, ενώ οι γυναίκες σέβονταν περισσότερο το γεγονός ότι ο φίλος τους είχε σχέση και αδιαφορούσαν για αυτούς που δεν ήταν ελεύθεροι.
Τα παραπάνω αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι οι άνδρες, σε σχέση με τις γυναίκες, δυσκολεύονται περισσότερο να είναι "απλώς φίλοι." Αυτό δεν επιβεβαιώνει απλώς το στερεότυπο ότι ο άντρας είναι ερωτικά 'πεινασμένος ' και η γυναίκα 'αφελής'.
Είναι και έμμεση απόδειξη ότι δύο άνθρωποι μπορούν να βιώνουν την ίδια ακριβώς σχέση με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Οι άνδρες φαίνεται πως βλέπουν σημαντικές δυνατότητες για μετατροπή μιας φιλίας σε ερωτική σχέση, ενώ οι γυναίκες έχουν ένα πιο πλατωνικό προσανατολισμό.
Στον εξωτερικό παρατηρητή φαίνεται σαφές ότι αυτές οι πολύ διαφορετικές προσεγγίσεις είναι αναμενόμενο να προκαλούν σοβαρές επιπλοκές στις σχέσεις μεταξύ ατόμων του αντίθετου φύλου. Σε μια μελέτη που έγινε αργότερα, ζητήθηκε από τους 249 ενήλικες συμμετέχοντες (πολλοί από τους οποίους ήταν παντρεμένοι) να αναφέρουν τις θετικές και αρνητικές πτυχές που έχει η φιλία με άτομα του αντίθετου φύλου.
Οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών εμφανίστηκαν και εδώ. Οι άντρες είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες, να αναφέρουν την ερωτική έλξη ως ένα από τα οφέλη της φιλίας με μία γυναίκα. Αυτό γινόταν πιο έντονο όσο αυξανόταν η ηλικία των ερωτώμενων.
Για τους νεαρότερους άνδρες οι πιθανότητες ήταν τέσσερις φορές περισσότερες, ενώ για τους μεγαλύτερους ήταν δέκα φορές περισσότερες. Στο σύνολό τους όλες αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν πολύ διαφορετικές αντιλήψεις για το τι σημαίνει να είναι «μόνο φίλοι» και ότι αυτές οι διαφορετικές αντιλήψεις θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα. 
Παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες φαίνεται να είναι πιο πειστικές στην πεποίθησή τους ότι οι αντίθετου φύλου φιλίες είναι πλατωνικές, οι άνδρες δεν φαίνεται να μπορούν να σβήσουν την επιθυμία τους για κάτι περισσότερο από μία απλή φιλία. Και παρόλο που και τα δύο φύλα συμφωνούν ότι η έλξη σε πλατωνικές φιλίες είναι κυρίως αρνητικό γεγονός , οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να ενεργούν και να σκέφτονται σύμφωνα με αυτή την άποψη. 
Οπότε τι ισχύει τελικά; Mπορούν οι άνδρες και οι γυναίκες να είναι "απλώς φίλοι;" Αν όλοι σκέφτονταν όπως οι γυναίκες, είναι σχεδόν βέβαιο. Αλλά αν όλοι σκέφτονταν όπως οι άνδρες, θα αντιμετωπίζαμε μια σοβαρή κρίση υπερπληθυσμού!
Πηγή : antikleidi.com 
Στη γωνία, κουλουριασμένος στο πετσί μου.
Εκεί προσπαθούσα να καταλάβω τι νόημα έχει οι λέξεις να έχουν συλλαβές και οι συλλαβές γράμματα. Γιατί να μην βλέπω τα γράμματα, γιατί να μην μπορώ να ξεχωρίσω αυτό το 3 που μοιάζει με ε, και γιατί αυτό να ναι τόσο κακό;
Είναι κακό να μην μπορώ να διαβάσω κάποια γράμματα; Και έτσι καθώς αναρωτιόμουν, άκουγα τη μητέρα μου να τακουνίζει πέρα δώθε συγχυσμένη λες και ήρθε το τέλος του κόσμου. Ο μπαμπάς την άκουγε αποσβολωμένος και γω έπρεπε να παραμείνω στην γωνία.
Αφού τελείωσαν την κουβέντα τους μπαμπάς και μαμά θρονιάστηκαν πάνω από το κεφάλι μου με άγριες διαθέσεις. Το ένα γιατί διαδεχόταν το άλλο, οι φωνές τους επισκίαζαν τις σκέψεις μου και ήθελα μόνο να φωνάξω: <Αφήστε με ήσυχο, φτάνει!>.
Δεν ξέρω πόση ώρα σκεφτόμουν να φωνάξω αλλά κάποια στιγμή τους είδα να με κοιτάν εκστασιασμένοι. Πρόσεξα πως είχα τις παλάμες των χεριών μου στα αυτιά μου και έτρεμα ολόκληρος. Μάλλον, τα κατάφερα, σκέφτηκα. Είπα επιτέλους αυτό που ένιωθα.
Η νοητική λειτουργία που προκαλεί την δυσλεξία είναι ένα χάρισμα, αναφέρει ο Nτέιβις. Τα Δυσλεξικά άτομα έχουν αυξημένη ικανότητα συνειδητοποίησης του περιβάλλοντος χώρου. Έχουν ακόμη μια έμφυτη περιέργεια και σκέφτονται με εικόνες παρά με λέξεις. Έχουν αυξημένη διαισθητική αντίληψη και κάθε τους σκέψη είναι μια βιωματική εμπειρία. Η φαντασία τους κτίζει παλάτια.
Σκεφτόμαστε με δύο τρόπους: λεκτικά και μη λεκτικά. Η λεκτική σκέψη ακολουθεί τη δομή της γλώσσας και έχει την ίδια ταχύτητα με τον προφορικό λόγο. Η μη λεκτική σκέψη είναι πολύ πιο γρήγορη καθότι λειτουργεί με εικόνες οι οποίες εμπεριέχουν χιλιάδες λέξεις. Ένα εν δυνάμει δυσλεκτικό παιδί, όπως ισχυρίζεται ο Μπράουν, σκέφτεται με μη λεκτικό τρόπο.
Για να δούμε τώρα πώς διαβάζει κάποιο παιδί που μαθαίνει με το λεκτικό τρόπο. Κανείς που χρησιμοποιεί τη λεκτική σκέψη κάνει ένα εσωτερικό μονόλογο. Ακούει και ξανακούει την πρόταση μέσω της εσωτερικής ακρόασης ωστόσο φθάνει στην κατανόηση της πρότασης όταν φθάσει στο τέλος της πρότασης.
Εκεί αντιλαμβάνεται αν η πρόταση είναι καταφατική ή ερωτηματική. Το παιδί που σκέφτεται με μη λεκτικό τρόπο αντιλαμβάνεται αυτό που διαβάζει από το περιεχόμενο. Τα δυσλεκτικά άτομα δυσκολεύονται να κάνουν εσωτερικό μονόλογο, άρα δεν ακούν αυτά που διαβάζουν εκτός αν διαβάζουν φωνακτά.
Ας προσπαθήσουμε να σκεφτούμε με το μη λεκτικό τρόπο σκέψης. Την λέξη σκύλος μπορούμε εύκολα να τη σκεφτούμε μη λεκτικά καθότι μας είναι γνωστή η εικόνα του ζώου όμως τι γίνεται με τα άρθρα ή τις λέξεις που δεν έχουμε εικόνα γι αυτές; Για παράδειγμα η λέξη και δεν αντιστοιχεί σε κάποια εικονική αναπαράσταση.
Οπότε το παιδί που σκέπτεται με εικόνες αισθάνεται μπερδεμένο καθώς δεν μπορεί να αντιληφθεί το νόημα της συγκεκριμένης λέξης. Σε αυτό το σημείο το παιδί αποπροσανατολίζεται. Από τη στιγμή που οι αποπροσανατολισμοί αρχίζουν να προκαλούν λάθη, ισχυρίζεται ο Ντέιβις, το δυσλεκτικό παιδί απογοητεύεται.
Όταν ένα δυσλεκτικό παιδί αποπροσανατολιστεί, το εσωτερικό του πρόγραμμα αναγνώρισης οπτικών στοιχείων δεν δίνει μια καθαρή εικόνα των τυπωμένων χαρακτήρων, αφού μοιάζει σαν ξεθωριασμένη εκτύπωση με αποτέλεσμα να κάνει περισσότερα λάθη.
Άρα αυτό που χρειάζεται κάθε παιδί που σκέπτεται μη λεκτικά είναι να καταφέρει να σκέφτεται με σύμβολα. Ο αρχικός τρόπος σκέψης του δυσλεκτικού ατόμου γίνεται με την βοήθεια εικόνων και με μια ταχύτητα 32 εικόνων το δευτερόλεπτο. 
Η σκέψη με εικόνες εκτιμάται ότι είναι περισσότερο από 1000 φορές πιο γρήγορη από τη λεκτική σκέψη. Με αυτό μπορεί κανείς να καταλάβει ότι οι λέξεις με εικόνες είναι πιο ουσιαστικές από τις λεκτικές σκέψεις που απλά είναι ήχοι με σημασιολογικό περιτύλιγμα.
Αριστονίκη Τρυφωνίδου-Θεοδοσίου
MA, Msc, Pgp, MAAT, Ψυχολόγος Εξελικτικής-Σχολικής κατεύθυνσης
ΠΗΓΗ: thessalonikiartsandculture.gr

Πώς σκέφτεται το δυσλεκτικό παιδί;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στη γωνία, κουλουριασμένος στο πετσί μου.
Εκεί προσπαθούσα να καταλάβω τι νόημα έχει οι λέξεις να έχουν συλλαβές και οι συλλαβές γράμματα. Γιατί να μην βλέπω τα γράμματα, γιατί να μην μπορώ να ξεχωρίσω αυτό το 3 που μοιάζει με ε, και γιατί αυτό να ναι τόσο κακό;
Είναι κακό να μην μπορώ να διαβάσω κάποια γράμματα; Και έτσι καθώς αναρωτιόμουν, άκουγα τη μητέρα μου να τακουνίζει πέρα δώθε συγχυσμένη λες και ήρθε το τέλος του κόσμου. Ο μπαμπάς την άκουγε αποσβολωμένος και γω έπρεπε να παραμείνω στην γωνία.
Αφού τελείωσαν την κουβέντα τους μπαμπάς και μαμά θρονιάστηκαν πάνω από το κεφάλι μου με άγριες διαθέσεις. Το ένα γιατί διαδεχόταν το άλλο, οι φωνές τους επισκίαζαν τις σκέψεις μου και ήθελα μόνο να φωνάξω: <Αφήστε με ήσυχο, φτάνει!>.
Δεν ξέρω πόση ώρα σκεφτόμουν να φωνάξω αλλά κάποια στιγμή τους είδα να με κοιτάν εκστασιασμένοι. Πρόσεξα πως είχα τις παλάμες των χεριών μου στα αυτιά μου και έτρεμα ολόκληρος. Μάλλον, τα κατάφερα, σκέφτηκα. Είπα επιτέλους αυτό που ένιωθα.
Η νοητική λειτουργία που προκαλεί την δυσλεξία είναι ένα χάρισμα, αναφέρει ο Nτέιβις. Τα Δυσλεξικά άτομα έχουν αυξημένη ικανότητα συνειδητοποίησης του περιβάλλοντος χώρου. Έχουν ακόμη μια έμφυτη περιέργεια και σκέφτονται με εικόνες παρά με λέξεις. Έχουν αυξημένη διαισθητική αντίληψη και κάθε τους σκέψη είναι μια βιωματική εμπειρία. Η φαντασία τους κτίζει παλάτια.
Σκεφτόμαστε με δύο τρόπους: λεκτικά και μη λεκτικά. Η λεκτική σκέψη ακολουθεί τη δομή της γλώσσας και έχει την ίδια ταχύτητα με τον προφορικό λόγο. Η μη λεκτική σκέψη είναι πολύ πιο γρήγορη καθότι λειτουργεί με εικόνες οι οποίες εμπεριέχουν χιλιάδες λέξεις. Ένα εν δυνάμει δυσλεκτικό παιδί, όπως ισχυρίζεται ο Μπράουν, σκέφτεται με μη λεκτικό τρόπο.
Για να δούμε τώρα πώς διαβάζει κάποιο παιδί που μαθαίνει με το λεκτικό τρόπο. Κανείς που χρησιμοποιεί τη λεκτική σκέψη κάνει ένα εσωτερικό μονόλογο. Ακούει και ξανακούει την πρόταση μέσω της εσωτερικής ακρόασης ωστόσο φθάνει στην κατανόηση της πρότασης όταν φθάσει στο τέλος της πρότασης.
Εκεί αντιλαμβάνεται αν η πρόταση είναι καταφατική ή ερωτηματική. Το παιδί που σκέφτεται με μη λεκτικό τρόπο αντιλαμβάνεται αυτό που διαβάζει από το περιεχόμενο. Τα δυσλεκτικά άτομα δυσκολεύονται να κάνουν εσωτερικό μονόλογο, άρα δεν ακούν αυτά που διαβάζουν εκτός αν διαβάζουν φωνακτά.
Ας προσπαθήσουμε να σκεφτούμε με το μη λεκτικό τρόπο σκέψης. Την λέξη σκύλος μπορούμε εύκολα να τη σκεφτούμε μη λεκτικά καθότι μας είναι γνωστή η εικόνα του ζώου όμως τι γίνεται με τα άρθρα ή τις λέξεις που δεν έχουμε εικόνα γι αυτές; Για παράδειγμα η λέξη και δεν αντιστοιχεί σε κάποια εικονική αναπαράσταση.
Οπότε το παιδί που σκέπτεται με εικόνες αισθάνεται μπερδεμένο καθώς δεν μπορεί να αντιληφθεί το νόημα της συγκεκριμένης λέξης. Σε αυτό το σημείο το παιδί αποπροσανατολίζεται. Από τη στιγμή που οι αποπροσανατολισμοί αρχίζουν να προκαλούν λάθη, ισχυρίζεται ο Ντέιβις, το δυσλεκτικό παιδί απογοητεύεται.
Όταν ένα δυσλεκτικό παιδί αποπροσανατολιστεί, το εσωτερικό του πρόγραμμα αναγνώρισης οπτικών στοιχείων δεν δίνει μια καθαρή εικόνα των τυπωμένων χαρακτήρων, αφού μοιάζει σαν ξεθωριασμένη εκτύπωση με αποτέλεσμα να κάνει περισσότερα λάθη.
Άρα αυτό που χρειάζεται κάθε παιδί που σκέπτεται μη λεκτικά είναι να καταφέρει να σκέφτεται με σύμβολα. Ο αρχικός τρόπος σκέψης του δυσλεκτικού ατόμου γίνεται με την βοήθεια εικόνων και με μια ταχύτητα 32 εικόνων το δευτερόλεπτο. 
Η σκέψη με εικόνες εκτιμάται ότι είναι περισσότερο από 1000 φορές πιο γρήγορη από τη λεκτική σκέψη. Με αυτό μπορεί κανείς να καταλάβει ότι οι λέξεις με εικόνες είναι πιο ουσιαστικές από τις λεκτικές σκέψεις που απλά είναι ήχοι με σημασιολογικό περιτύλιγμα.
Αριστονίκη Τρυφωνίδου-Θεοδοσίου
MA, Msc, Pgp, MAAT, Ψυχολόγος Εξελικτικής-Σχολικής κατεύθυνσης
ΠΗΓΗ: thessalonikiartsandculture.gr
Συντάκτης: Ευαγγελία Νεονάκη.
Το παράξενο φαινόμενο συμβαίνει κάθε χρόνο την άνοιξη στη Νότια Κρήτη, διακόσια ναυτικά μίλια απο τις ακτές της Λιβύης. Ντόπιοι και επιστήμονες δίνουν τη δική τους εκδοχή για τους Δροσουλίτες.
Το Βενετσιάνικο Φρούριο Φραγκοκάστελλο (1370μ.Χ. Κτίστηκε από τους Ενετούς).
Σύμφωνα με τη Λαϊκη παράδοση οι Δροσουλίτες περνούν μέσα από το κάστρο τις πρώτες ώρες και κατευθύνονται προς τη θάλασσα.
Ποιοι είναι οι Δροσουλίτες
Είναι σκιές  αρματωμένων πολεμιστών που εμφανίζονται μια φορα το χρονό τον Μάιο λένε οι κάτοικοι του χωριού. Βγαίνουν πριν την ανατολή του ήλιου με την πρώϊνή δροσιά και όταν δεν πνέει βόρειος άνεμος. Σύμφωνα με τις μαρτυρίες των ντόπιων οι αποκαλούμενοι «δροσουλίτες» ξεκινούν από το ερειπωμένο Μοναστήρι του Αγίου Χαραλάμπου και κατευθύνονται προς την  περιοχή  του Φραγκοκάστελου και του ομώνυμου φρουρίου (ενετικό κτίσμα, απομεινάρι της ενετοκρατίας), αφήνοντας άφωνους όσους τους αντικρίσουν. Ο μύθος λέει πως οι  δροσουλίτες είναι οι πεσόντες της Μάχης του Φραγκοκάστελου. Στη μάχη ενεπλάκησαν οι  κατοίκοι της περιοχής και  Τούρκοι κατακτητές και συνέβη στις 18 Μαϊου 1828.
Οι μαρτυρίες των κατοίκων για την αντίδραση των γερμανών στρατιωτών που είδαν τους δροσουλίτες, έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Γιατί νομίζοντας ότι είναι αντάρτες άρχισαν να πυροβολούν στον αέρα. Φυσικά οι δροσουλίτες απτόητοι διέσχισαν την καθιερωμένη πορεία τους, κάνοντας τους  γερμανούς να το βάλουν στα πόδια και να φύγουν άρον άρον απο το κάστρο. Το όνομα δροσουλίτες το έδωσαν οι κάτοικοι της περιοχής και σημαίνει πρωϊνη δροσιά. Το φαινόμενο διαρκεί περίπου οκτώ με δέκα λέπτα ενώ εξαφανίζεται με τις πρώτες ακτίνες του ήλιου.Οι ντόπιοι ισχυρίζονται οτι οι δροσουλίτες έκαναν την εμφανισή τους το 1890.
Οι επιστήμονες ερμηνεύουν το φαινόμενο των Δροσουλιτών με τη θεωρία του αντικατοπτρισμούδηλαδή η εμφάνιση ενός αντικειμένου σε διαφορετική θέση στην ατμόσφαιρα απο εκείνη που πράγματι είναι. Στην προκειμένη περίπτωση υποστηρίζουν οτι  οι σκιές είναι  τα σώματα των στρατιωτών που γυμνάζονται στις ακτές της Λιβύης, που βρίσκονται νότια της περιοχής του Φραγκοκάστελου. Όμως και πάλι αυτή η θεωρία δεν ευσταθεί για τον απλούστατο λόγο: Το κάστρο απέχει διακόσια ναυτικά μίλια άρα εκ των πραγμάτων δεν μπορεί να γίνει ο αντικατοπτρισμός διότι η απόσταση είναι πάνω από σαράντα χιλιόμετρα.
Υπάρχει και μια άλλη εξήγηση που λέει οτι οι δροσουλίτες προέρχονται απο τη διάθλαση των ακτίνων του ήλιου όπως συμβαίνει αντίστοιχα με το ουράνιο τόξο. Ούτε και αυτή η εκδοχή έχει αποδειχθεί. Συνεπώς το αξιοπερίεργο φαινόμενο των Δροσουλιτών θα παράμεινει απλά ένας μύθος. Το ταξίδι των φαντασμάτων στρατιωτών απο την ανατολή προς τη δύση, εχει προκαλέσει  το ενδιαφέρον πολλών ξένων που συχνά επισκέπτονται το μέρος για να δουν και ν' ακούσουν τους δροσουλίτες.
ΠΗΓΗ: flowmagazine.gr

Οι Δροσουλίτες και ο Θρύλος τους

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συντάκτης: Ευαγγελία Νεονάκη.
Το παράξενο φαινόμενο συμβαίνει κάθε χρόνο την άνοιξη στη Νότια Κρήτη, διακόσια ναυτικά μίλια απο τις ακτές της Λιβύης. Ντόπιοι και επιστήμονες δίνουν τη δική τους εκδοχή για τους Δροσουλίτες.
Το Βενετσιάνικο Φρούριο Φραγκοκάστελλο (1370μ.Χ. Κτίστηκε από τους Ενετούς).
Σύμφωνα με τη Λαϊκη παράδοση οι Δροσουλίτες περνούν μέσα από το κάστρο τις πρώτες ώρες και κατευθύνονται προς τη θάλασσα.
Ποιοι είναι οι Δροσουλίτες
Είναι σκιές  αρματωμένων πολεμιστών που εμφανίζονται μια φορα το χρονό τον Μάιο λένε οι κάτοικοι του χωριού. Βγαίνουν πριν την ανατολή του ήλιου με την πρώϊνή δροσιά και όταν δεν πνέει βόρειος άνεμος. Σύμφωνα με τις μαρτυρίες των ντόπιων οι αποκαλούμενοι «δροσουλίτες» ξεκινούν από το ερειπωμένο Μοναστήρι του Αγίου Χαραλάμπου και κατευθύνονται προς την  περιοχή  του Φραγκοκάστελου και του ομώνυμου φρουρίου (ενετικό κτίσμα, απομεινάρι της ενετοκρατίας), αφήνοντας άφωνους όσους τους αντικρίσουν. Ο μύθος λέει πως οι  δροσουλίτες είναι οι πεσόντες της Μάχης του Φραγκοκάστελου. Στη μάχη ενεπλάκησαν οι  κατοίκοι της περιοχής και  Τούρκοι κατακτητές και συνέβη στις 18 Μαϊου 1828.
Οι μαρτυρίες των κατοίκων για την αντίδραση των γερμανών στρατιωτών που είδαν τους δροσουλίτες, έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Γιατί νομίζοντας ότι είναι αντάρτες άρχισαν να πυροβολούν στον αέρα. Φυσικά οι δροσουλίτες απτόητοι διέσχισαν την καθιερωμένη πορεία τους, κάνοντας τους  γερμανούς να το βάλουν στα πόδια και να φύγουν άρον άρον απο το κάστρο. Το όνομα δροσουλίτες το έδωσαν οι κάτοικοι της περιοχής και σημαίνει πρωϊνη δροσιά. Το φαινόμενο διαρκεί περίπου οκτώ με δέκα λέπτα ενώ εξαφανίζεται με τις πρώτες ακτίνες του ήλιου.Οι ντόπιοι ισχυρίζονται οτι οι δροσουλίτες έκαναν την εμφανισή τους το 1890.
Οι επιστήμονες ερμηνεύουν το φαινόμενο των Δροσουλιτών με τη θεωρία του αντικατοπτρισμούδηλαδή η εμφάνιση ενός αντικειμένου σε διαφορετική θέση στην ατμόσφαιρα απο εκείνη που πράγματι είναι. Στην προκειμένη περίπτωση υποστηρίζουν οτι  οι σκιές είναι  τα σώματα των στρατιωτών που γυμνάζονται στις ακτές της Λιβύης, που βρίσκονται νότια της περιοχής του Φραγκοκάστελου. Όμως και πάλι αυτή η θεωρία δεν ευσταθεί για τον απλούστατο λόγο: Το κάστρο απέχει διακόσια ναυτικά μίλια άρα εκ των πραγμάτων δεν μπορεί να γίνει ο αντικατοπτρισμός διότι η απόσταση είναι πάνω από σαράντα χιλιόμετρα.
Υπάρχει και μια άλλη εξήγηση που λέει οτι οι δροσουλίτες προέρχονται απο τη διάθλαση των ακτίνων του ήλιου όπως συμβαίνει αντίστοιχα με το ουράνιο τόξο. Ούτε και αυτή η εκδοχή έχει αποδειχθεί. Συνεπώς το αξιοπερίεργο φαινόμενο των Δροσουλιτών θα παράμεινει απλά ένας μύθος. Το ταξίδι των φαντασμάτων στρατιωτών απο την ανατολή προς τη δύση, εχει προκαλέσει  το ενδιαφέρον πολλών ξένων που συχνά επισκέπτονται το μέρος για να δουν και ν' ακούσουν τους δροσουλίτες.
ΠΗΓΗ: flowmagazine.gr
Με ιδιαίτερη χαρά αποδέχθηκε την πρόσκληση του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Θ. Καρυπίδη να παραβρεθεί στις εορταστικές εκδηλώσεις για την απελευθέρωση της πόλης της Πτολεμαΐδας την Κυριακή 15 Οκτωβρίου ο Αρχηγός του Πυροσβεστικού Σώματος Βασίλειος Καπέλιος, για να παρακολουθήσει από κοντά τους σπουδαστές της Πυροσβεστικής Ακαδημίας να παρελαύνουν για πρώτη φορά, συμμετέχοντας με αυτό τον τρόπο ενεργά στον εορτασμό της εθνικής επετείου, αποδίδοντας τιμή στην πόλη που τους φιλοξενεί.
Η παρουσία του Αρχηγού του Πυροσβεστικού Σώματος και η άμεση ανταπόκρισή  του στην πρόσκληση του Περιφερειάρχη, είναι ενδεικτική της στενής συνεργασίας και των σχέσεων που έχουν δημιουργηθεί όλο το προηγούμενο διάστημα, με σημαντικότερο αποτέλεσμα τη λειτουργία της Πυροσβεστικής Ακαδημίας Πτολεμαΐδας. Παράλληλα, σηματοδοτεί  τη βούληση και τη δέσμευση των δύο πλευρών για περαιτέρω ενίσχυση της γεωστρατηγικής σημασίας της περιοχής.

Στις εορταστικές εκδηλώσεις για την απελευθέρωση της Πτολεμαΐδας ο Αρχηγός του Πυροσβεστικού Σώματος, προσκεκλημένος του Περιφερειάρχη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Με ιδιαίτερη χαρά αποδέχθηκε την πρόσκληση του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Θ. Καρυπίδη να παραβρεθεί στις εορταστικές εκδηλώσεις για την απελευθέρωση της πόλης της Πτολεμαΐδας την Κυριακή 15 Οκτωβρίου ο Αρχηγός του Πυροσβεστικού Σώματος Βασίλειος Καπέλιος, για να παρακολουθήσει από κοντά τους σπουδαστές της Πυροσβεστικής Ακαδημίας να παρελαύνουν για πρώτη φορά, συμμετέχοντας με αυτό τον τρόπο ενεργά στον εορτασμό της εθνικής επετείου, αποδίδοντας τιμή στην πόλη που τους φιλοξενεί.
Η παρουσία του Αρχηγού του Πυροσβεστικού Σώματος και η άμεση ανταπόκρισή  του στην πρόσκληση του Περιφερειάρχη, είναι ενδεικτική της στενής συνεργασίας και των σχέσεων που έχουν δημιουργηθεί όλο το προηγούμενο διάστημα, με σημαντικότερο αποτέλεσμα τη λειτουργία της Πυροσβεστικής Ακαδημίας Πτολεμαΐδας. Παράλληλα, σηματοδοτεί  τη βούληση και τη δέσμευση των δύο πλευρών για περαιτέρω ενίσχυση της γεωστρατηγικής σημασίας της περιοχής.
Σε βάρος του εκκρεμούσε απόφαση του Τριμελούς Εφετείου Κακουργημάτων  Δυτικής Μακεδονίας για κλοπή.
Σήμερα (13-10-2017), τις πρώτες πρωινές ώρες στην Κοζάνη, αστυνομικοί του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης συνέλαβαν 39χρονο υπήκοο Αλβανίας, για κλοπή.
Συγκεκριμένα, ο ανωτέρω χθες (12-10-2017) το απόγευμα στην Κοζάνη, αφαίρεσε -1- κινητό τηλέφωνο από 28χρονη ημεδαπή, μετά από αναζητήσεις των αστυνομικών εντοπίστηκε και συνελήφθη. Ακολούθως σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε βρέθηκαν και κατασχέθηκαν -5- κινητά τηλέφωνα, την κατοχή των οποίων δεν μπορούσε να δικαιολογήσει, καθώς και το χρηματικό ποσό των -60- ευρώ.
Kινητό τηλέφωνο θα αποδοθεί στην νόμιμη ιδιοκτήτριά του, ενώ από το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης εξετάζεται η προέλευση των υπόλοιπων -4- κινητών τηλεφώνων.
Συνεχιζόμενης της έρευνας προέκυψε ότι σε βάρος του ανωτέρω εκκρεμεί απόφαση του Τριμελούς Εφετείου Κακουργημάτων Δυτικής Μακεδονίας με την οποία καταδικάστηκε σε κάθειρξη -6- ετών και -1- μήνα και χρηματική ποινή -1.500- ευρώ για κλοπή.
Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Σύλληψη 39χρονου για κλοπή στην Κοζάνη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σε βάρος του εκκρεμούσε απόφαση του Τριμελούς Εφετείου Κακουργημάτων  Δυτικής Μακεδονίας για κλοπή.
Σήμερα (13-10-2017), τις πρώτες πρωινές ώρες στην Κοζάνη, αστυνομικοί του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης συνέλαβαν 39χρονο υπήκοο Αλβανίας, για κλοπή.
Συγκεκριμένα, ο ανωτέρω χθες (12-10-2017) το απόγευμα στην Κοζάνη, αφαίρεσε -1- κινητό τηλέφωνο από 28χρονη ημεδαπή, μετά από αναζητήσεις των αστυνομικών εντοπίστηκε και συνελήφθη. Ακολούθως σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε βρέθηκαν και κατασχέθηκαν -5- κινητά τηλέφωνα, την κατοχή των οποίων δεν μπορούσε να δικαιολογήσει, καθώς και το χρηματικό ποσό των -60- ευρώ.
Kινητό τηλέφωνο θα αποδοθεί στην νόμιμη ιδιοκτήτριά του, ενώ από το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης εξετάζεται η προέλευση των υπόλοιπων -4- κινητών τηλεφώνων.
Συνεχιζόμενης της έρευνας προέκυψε ότι σε βάρος του ανωτέρω εκκρεμεί απόφαση του Τριμελούς Εφετείου Κακουργημάτων Δυτικής Μακεδονίας με την οποία καταδικάστηκε σε κάθειρξη -6- ετών και -1- μήνα και χρηματική ποινή -1.500- ευρώ για κλοπή.
Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Το Διοικητικό Συμβούλιο του Δικηγορικού Συλλόγου Φλώρινας σε έκτακτη συνεδρίασή του, την Παρασκευή 13-10-2017 και μετά το
άκουσμα της άνανδρης δολοφονίας του συναδέλφου Μιχάλη Ζαφειρόπουλου, αποφασίζει ομόφωνα:
Εκφράζει τον αποτροπιασμό του και καταδικάζει με τον πλέον απόλυτο τρόπο την αισχρή δολοφονική ενέργεια σε βάρος ενός ευγενούς ανθρώπου και έγκριτου δικηγόρου, ο οποίος είχε παρασταθεί και στα Δικαστήρια της Φλώρινας, εκτελώντας τα καθήκοντά του με αυταπάρνηση, ήθος και σύνεση.
Η δολοφονία αυτή στρέφεται κατά ολόκληρου του δικηγορικού και νομικού κόσμου και κυρίως κατά των απλών ανθρώπων, που προσδοκούν οι νομικοί παραστάτες τους να αφοσιώνονται απερίσπαστοι στα καθήκοντά τους.
Οι Δικηγόροι της Φλώρινας, όπως και όλης της χώρας, δηλώνουμε κατηγορηματικά ότι θα ασκούμε τα καθήκοντά μας με μόνο γνώμονα την υπεράσπιση των δικαιωμάτων των πολιτών που μας εμπιστεύονται. Καμία ενέργεια θρασύδειλων εγκληματιών δεν πρόκειται να μας τρομοκρατήσει ή να μεταβάλει την θέση μας ως θεματοφυλάκων ατομικών και συλλογικών δικαιωμάτων.
Εκφράζουμε τα συλλυπητήριά μας στην οικογένεια, τους οικείους και τους συνεργάτες του Μιχάλη Ζαφειρόπουλου και ως ελάχιστη ένδειξη πένθους θα απέχουμε από τα καθήκοντά μας, την προσεχή Δευτέρα 16 Οκτωβρίου 2017 και Τρίτη, 17 Οκτωβρίου 2017.-
Για το Δ.Σ.
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ                      Ο ΓΕΝ. ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ
Δημήτριος Π. Στεφανίδης     Αλέξανδρος Ν. Σιάμκουρης

Ψήφισμα του Δικηγορικού Συλλόγου Φλώρινας για τη δολοφονία του Μιχάλη Ζαφειρόπουλου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Δικηγορικού Συλλόγου Φλώρινας σε έκτακτη συνεδρίασή του, την Παρασκευή 13-10-2017 και μετά το
άκουσμα της άνανδρης δολοφονίας του συναδέλφου Μιχάλη Ζαφειρόπουλου, αποφασίζει ομόφωνα:
Εκφράζει τον αποτροπιασμό του και καταδικάζει με τον πλέον απόλυτο τρόπο την αισχρή δολοφονική ενέργεια σε βάρος ενός ευγενούς ανθρώπου και έγκριτου δικηγόρου, ο οποίος είχε παρασταθεί και στα Δικαστήρια της Φλώρινας, εκτελώντας τα καθήκοντά του με αυταπάρνηση, ήθος και σύνεση.
Η δολοφονία αυτή στρέφεται κατά ολόκληρου του δικηγορικού και νομικού κόσμου και κυρίως κατά των απλών ανθρώπων, που προσδοκούν οι νομικοί παραστάτες τους να αφοσιώνονται απερίσπαστοι στα καθήκοντά τους.
Οι Δικηγόροι της Φλώρινας, όπως και όλης της χώρας, δηλώνουμε κατηγορηματικά ότι θα ασκούμε τα καθήκοντά μας με μόνο γνώμονα την υπεράσπιση των δικαιωμάτων των πολιτών που μας εμπιστεύονται. Καμία ενέργεια θρασύδειλων εγκληματιών δεν πρόκειται να μας τρομοκρατήσει ή να μεταβάλει την θέση μας ως θεματοφυλάκων ατομικών και συλλογικών δικαιωμάτων.
Εκφράζουμε τα συλλυπητήριά μας στην οικογένεια, τους οικείους και τους συνεργάτες του Μιχάλη Ζαφειρόπουλου και ως ελάχιστη ένδειξη πένθους θα απέχουμε από τα καθήκοντά μας, την προσεχή Δευτέρα 16 Οκτωβρίου 2017 και Τρίτη, 17 Οκτωβρίου 2017.-
Για το Δ.Σ.
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ                      Ο ΓΕΝ. ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ
Δημήτριος Π. Στεφανίδης     Αλέξανδρος Ν. Σιάμκουρης
Ορκίστηκε χτες 12 Οκτωβρίου 2017, στα Γραφεία της Διοίκησης του Γενικού Νοσοκομείου Φλώρινας ο νέος προσωρινός Διοικητής κος Χιωτίδης Γεώργιος παρουσία του Διοικητή της 3ης ΥΠΕ κου Γεώργιου Κίρκου και των μελών του Διοικητικού Συμβουλίου.
Στη συνέχεια πραγματοποιήθηκε ευρεία σύσκεψη με τον Διευθυντή Ιατρικής Υπηρεσίας, τον Πρόεδρο του Επιστημονικού Συμβουλίου, τους Συντονιστές Διευθυντές των Ιατρικών Τμημάτων και τον Διοικητικό Διευθυντή.
Κατόπιν μετέβη στο ΚΕΦΙΑΠ Αμυνταίου όπου, με το συντονισμό της κας Αγγελικής Σταυριανού, φυσιάτρου, πραγματοποιήθηκαν συνομιλίες και ανταλλαγές απόψεων για το παρόν και το μέλλον της αποκατάστασης με τους φορείς:
Πανελλήνιος Σύλλογος Παραπληγικών – ΠΑΣΠΑ (Παράρτημα Μακεδονίας – Θράκης)
Σύλλογος ΑΜΕΑ Κοζάνης
Περιφερειακή Ομοσπονδία Δυτικής Μακεδονίας
καθώς και την κα Αναστασία-Χριστίνα Ραπίδη, Διευθύντρια ΕΣΥ στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Αθήνας «Γεννηματάς» και Πρόεδρο του Τμήματος Μελέτης και Βλαβών νωτιαίου μυελού της ΕΕΦΙΑπ.


Ορκωμοσία του νέου προσωρινού διοικητή του νοσοκομείου Φλώρινας Γιώργου Χιωτίδη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ορκίστηκε χτες 12 Οκτωβρίου 2017, στα Γραφεία της Διοίκησης του Γενικού Νοσοκομείου Φλώρινας ο νέος προσωρινός Διοικητής κος Χιωτίδης Γεώργιος παρουσία του Διοικητή της 3ης ΥΠΕ κου Γεώργιου Κίρκου και των μελών του Διοικητικού Συμβουλίου.
Στη συνέχεια πραγματοποιήθηκε ευρεία σύσκεψη με τον Διευθυντή Ιατρικής Υπηρεσίας, τον Πρόεδρο του Επιστημονικού Συμβουλίου, τους Συντονιστές Διευθυντές των Ιατρικών Τμημάτων και τον Διοικητικό Διευθυντή.
Κατόπιν μετέβη στο ΚΕΦΙΑΠ Αμυνταίου όπου, με το συντονισμό της κας Αγγελικής Σταυριανού, φυσιάτρου, πραγματοποιήθηκαν συνομιλίες και ανταλλαγές απόψεων για το παρόν και το μέλλον της αποκατάστασης με τους φορείς:
Πανελλήνιος Σύλλογος Παραπληγικών – ΠΑΣΠΑ (Παράρτημα Μακεδονίας – Θράκης)
Σύλλογος ΑΜΕΑ Κοζάνης
Περιφερειακή Ομοσπονδία Δυτικής Μακεδονίας
καθώς και την κα Αναστασία-Χριστίνα Ραπίδη, Διευθύντρια ΕΣΥ στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Αθήνας «Γεννηματάς» και Πρόεδρο του Τμήματος Μελέτης και Βλαβών νωτιαίου μυελού της ΕΕΦΙΑπ.


Νέες ελπίδες έρχονται να δώσουν επιστήμονες στις ΗΠΑ σε όσους -και όσες- έχουν χάσει τα μαλλιά τους, καθώς κατάφεραν να αναγεννήσουν νέες τρίχες, χάρη σε μια νέα τεχνική που βασίζεται στην χρήση ανθρωπίνων βλαστοκυττάρων.
Οι ερευνητές από τις ΗΠΑ και τη Ρωσία, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Αλεξέι Τέρσκιχ του Ιατρικού Ερευνητικού Ινστιτούτου Σάνφορντ - Μπέρνχαμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό PLoS One, δήλωσαν ότι είναι το πρώτο βήμα για την ανάπτυξη μιας νέας κυτταρικής θεραπείας για τους φαλακρούς.
Πολλά εκατομμύρια άνθρωποι, κυρίως άνδρες, σε όλο τον κόσμο έχουν πρόωρα χάσει τα μαλλιά τους ολικά ή μερικά. Συνήθως, μέχρι σήμερα, η αποκατάσταση βασίζεται στην μεταφύτευση θυλάκων των τριχών από το ένα μέρος του κεφαλιού στο άλλο.
Η νέα μέθοδος ακολουθεί διαφορετική οδό, χρησιμοποιώντας πολυδύναμα βλαστικά κύτταρα για να δημιουργήσει εξ αρχής νέα κύτταρα ικανά να γεννήσουν νέες τρίχες. Η μέθοδος θεωρείται σημαντικά καλύτερη σε σχέση με τις υπάρχουσες, καθώς παρέχει μια ανεξάντλητη πηγή νέων κυττάρων και δεν περιορίζεται από τον διαθέσιμο αριθμό των υφισταμένων θυλάκων των τριχών.
Οι ερευνητές δοκίμασαν με επιτυχία την μέθοδό τους σε ποντίκια. Θα ακολουθήσουν δοκιμές σε ανθρώπους και αναζητούνται ήδη εθελοντές.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Ελπίδες για την αντιμετώπιση της φαλάκρας με τη βοήθεια βλαστοκυττάρων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Νέες ελπίδες έρχονται να δώσουν επιστήμονες στις ΗΠΑ σε όσους -και όσες- έχουν χάσει τα μαλλιά τους, καθώς κατάφεραν να αναγεννήσουν νέες τρίχες, χάρη σε μια νέα τεχνική που βασίζεται στην χρήση ανθρωπίνων βλαστοκυττάρων.
Οι ερευνητές από τις ΗΠΑ και τη Ρωσία, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Αλεξέι Τέρσκιχ του Ιατρικού Ερευνητικού Ινστιτούτου Σάνφορντ - Μπέρνχαμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό PLoS One, δήλωσαν ότι είναι το πρώτο βήμα για την ανάπτυξη μιας νέας κυτταρικής θεραπείας για τους φαλακρούς.
Πολλά εκατομμύρια άνθρωποι, κυρίως άνδρες, σε όλο τον κόσμο έχουν πρόωρα χάσει τα μαλλιά τους ολικά ή μερικά. Συνήθως, μέχρι σήμερα, η αποκατάσταση βασίζεται στην μεταφύτευση θυλάκων των τριχών από το ένα μέρος του κεφαλιού στο άλλο.
Η νέα μέθοδος ακολουθεί διαφορετική οδό, χρησιμοποιώντας πολυδύναμα βλαστικά κύτταρα για να δημιουργήσει εξ αρχής νέα κύτταρα ικανά να γεννήσουν νέες τρίχες. Η μέθοδος θεωρείται σημαντικά καλύτερη σε σχέση με τις υπάρχουσες, καθώς παρέχει μια ανεξάντλητη πηγή νέων κυττάρων και δεν περιορίζεται από τον διαθέσιμο αριθμό των υφισταμένων θυλάκων των τριχών.
Οι ερευνητές δοκίμασαν με επιτυχία την μέθοδό τους σε ποντίκια. Θα ακολουθήσουν δοκιμές σε ανθρώπους και αναζητούνται ήδη εθελοντές.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Παρέμβαση του βουλευτή Θέμη Μουμουλίδη στη Διακοινοβουλευτική συνάντηση που διοργανώθηκε από την Επιτροπή Συνταγματικών Υποθέσεων του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στις Βρυξέλλες, με θέμα συζήτησης τη «Λευκή Βίβλο της Ε. Επιτροπής για το Μέλλον της Ευρώπης».
Θέμης Μουμουλίδης: «Οφείλουμε να προχωρήσουμε για μια Ευρώπη  με ισχυρή κοινωνική διάσταση , μια Ευρώπη των πολλαπλών επιλογών και όχι των πολλών ταχυτήτων»
Την Τετάρτη, 11 Οκτωβρίου 2017 πραγματοποιήθηκε στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο διακοινοβουλευτική συνάντηση με θέμα το «Μέλλον της Ευρώπης»
Το ελληνικό Κοινοβούλιο εκπροσώπησε ο βουλευτής Θέμης Μουμουλίδης και κατά την παρέμβαση του  τόνισε τα εξής:
«Βρισκόμαστε σήμερα εδώ σε μια συζήτηση με θέμα το «Μέλλον της Ευρώπης», και η συζήτηση αυτή έχει καταληκτική ημερομηνία, τον Μάρτιο του 2019!,  δηλαδή λίγο πριν λήξει η θητεία της Επιτροπής και του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου.
Όμως ένα αισιόδοξο μέλλον χτίζεται πάνω σε ένα γόνιμο παρόν. Και θα πρέπει να αναρωτηθούμε πόσο γόνιμο είναι το παρόν της Ευρωπαϊκής Ενωσης σήμερα.
 Έχουμε υποχρέωση να ολοκληρώσουμε το συντομότερο δυνατόν τις προτάσεις μας και να βρούμε λύσεις,  καθώς το ευρωπαϊκό οικοδόμημα καλείται σήμερα να αντιμετωπίσει σημαντικά προβλήματα: 
Σε ένα ασταθές διεθνές περιβάλλον, οφείλουμε να αντιμετωπίσουμε τις κοινωνικές και οικονομικές ανισότητες , την ανεργία, την φτώχεια, το μεταναστευτικό, αλλά και κάτι ίσως σημαντικότερο :  την απώλεια της αξιοπιστίας και την ανασφάλεια που αισθάνονται πλέον οι Ευρωπαίοι πολίτες!
- Δεν έχουμε πολλές επιλογές. Οφείλουμε να οικοδομήσουμε μια συνεκτική Ευρώπη, χωρίς αποκλεισμούς, μία Ευρώπη των πολλαπλών επιλογών, όπου όλοι, θα μπορούν να συμμετέχουν.  Μας ανησυχεί η ιδέα μιας Ευρώπης των πολλών ταχυτήτων , εκδοχή που φαίνεται  να ενισχύεται  τον τελευταίο καιρό.
-Υποστηρίζουμε την εμβάθυνση της ενοποίησης της Οικονομικής και Νομισματικής Ενωσης (ΟΝΕ), αλλά και τη μεταρρύθμισή της .
Γιατί Η ΟΝΕ δεν είναι αυτοσκοπός. Η Οικονομική και Νομισματική Ένωση οφείλει να είναι το αποτέλεσμα της βαθμιαίας οικονομικής ολοκλήρωσης, που σκοπό θα έχει την οικονομική ανάπτυξη, το υψηλό επίπεδο απασχόλησης, και βέβαια, την χάραξη της κατάλληλης οικονομικής και νομισματικής πολιτικής.  Είναι επιτακτική ανάγκη να οικοδομήσουμε μια Ευρώπη, με ισχυρό κοινωνικό πρόσωπο , προτάσσοντας τον άνθρωπο και τις ανάγκες του, μια Ευρώπη της εργασίας, όπου να διασφαλίζονται τα δικαιώματα των πολλών, με πολιτικές για την ανεργία, τη συνεχή κατάρτιση, τις επενδύσεις.  Και βέβαια, η οικονομική σύγκλιση και η δημοσιονομική σταθερότητα πρέπει να είναι ο βασικός στόχος .
Θέλουμε μια Ευρώπη που να μην ξεχνάει την καταγωγή της. Να μην ξεχνάει τον Διαφωτισμό. Γιατί αυτό είναι η μεγάλη κληρονομιά της σύγχρονης Ευρώπης.
Είμαστε υπέρ της ιδέας της δημιουργίας μιας Ευρω-ομάδας των Υπουργών Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων στο πλαίσιο της Ευρωζώνης.
Θα ήθελα να τονίσω το σημαντικό θέμα της κοινωνικής διάστασης των πολιτικών μας επιλογών: Πρέπει να μπορούμε να ανιχνεύουμε και αν αντιλαμβανόμαστε καλύτερα την κατάσταση στην οποία ζουν οι Ευρωπαίοι πολίτες.
Οφείλουμε να υιοθετήσουμε νέες πολιτικές  για την αντιμετώπιση της ανεργίας , κυρίως των νέων ανθρώπων, να ενισχύσουμε την μεταναστευτική πολιτική που θα στηρίζεται στην αλληλεγγύη και τη δίκαιη κατανομή. 
Το «Μέλλον της Ευρώπης» εξαρτάται από τις πολιτικές αποφάσεις που θα ληφθούν και τους επαρκείς οικονομικούς πόρους  που θα διατεθούν δίκαια για το σκοπό αυτό»


«Λευκή Βίβλο της Ε. Επιτροπής για το Μέλλον της Ευρώπης»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Παρέμβαση του βουλευτή Θέμη Μουμουλίδη στη Διακοινοβουλευτική συνάντηση που διοργανώθηκε από την Επιτροπή Συνταγματικών Υποθέσεων του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στις Βρυξέλλες, με θέμα συζήτησης τη «Λευκή Βίβλο της Ε. Επιτροπής για το Μέλλον της Ευρώπης».
Θέμης Μουμουλίδης: «Οφείλουμε να προχωρήσουμε για μια Ευρώπη  με ισχυρή κοινωνική διάσταση , μια Ευρώπη των πολλαπλών επιλογών και όχι των πολλών ταχυτήτων»
Την Τετάρτη, 11 Οκτωβρίου 2017 πραγματοποιήθηκε στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο διακοινοβουλευτική συνάντηση με θέμα το «Μέλλον της Ευρώπης»
Το ελληνικό Κοινοβούλιο εκπροσώπησε ο βουλευτής Θέμης Μουμουλίδης και κατά την παρέμβαση του  τόνισε τα εξής:
«Βρισκόμαστε σήμερα εδώ σε μια συζήτηση με θέμα το «Μέλλον της Ευρώπης», και η συζήτηση αυτή έχει καταληκτική ημερομηνία, τον Μάρτιο του 2019!,  δηλαδή λίγο πριν λήξει η θητεία της Επιτροπής και του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου.
Όμως ένα αισιόδοξο μέλλον χτίζεται πάνω σε ένα γόνιμο παρόν. Και θα πρέπει να αναρωτηθούμε πόσο γόνιμο είναι το παρόν της Ευρωπαϊκής Ενωσης σήμερα.
 Έχουμε υποχρέωση να ολοκληρώσουμε το συντομότερο δυνατόν τις προτάσεις μας και να βρούμε λύσεις,  καθώς το ευρωπαϊκό οικοδόμημα καλείται σήμερα να αντιμετωπίσει σημαντικά προβλήματα: 
Σε ένα ασταθές διεθνές περιβάλλον, οφείλουμε να αντιμετωπίσουμε τις κοινωνικές και οικονομικές ανισότητες , την ανεργία, την φτώχεια, το μεταναστευτικό, αλλά και κάτι ίσως σημαντικότερο :  την απώλεια της αξιοπιστίας και την ανασφάλεια που αισθάνονται πλέον οι Ευρωπαίοι πολίτες!
- Δεν έχουμε πολλές επιλογές. Οφείλουμε να οικοδομήσουμε μια συνεκτική Ευρώπη, χωρίς αποκλεισμούς, μία Ευρώπη των πολλαπλών επιλογών, όπου όλοι, θα μπορούν να συμμετέχουν.  Μας ανησυχεί η ιδέα μιας Ευρώπης των πολλών ταχυτήτων , εκδοχή που φαίνεται  να ενισχύεται  τον τελευταίο καιρό.
-Υποστηρίζουμε την εμβάθυνση της ενοποίησης της Οικονομικής και Νομισματικής Ενωσης (ΟΝΕ), αλλά και τη μεταρρύθμισή της .
Γιατί Η ΟΝΕ δεν είναι αυτοσκοπός. Η Οικονομική και Νομισματική Ένωση οφείλει να είναι το αποτέλεσμα της βαθμιαίας οικονομικής ολοκλήρωσης, που σκοπό θα έχει την οικονομική ανάπτυξη, το υψηλό επίπεδο απασχόλησης, και βέβαια, την χάραξη της κατάλληλης οικονομικής και νομισματικής πολιτικής.  Είναι επιτακτική ανάγκη να οικοδομήσουμε μια Ευρώπη, με ισχυρό κοινωνικό πρόσωπο , προτάσσοντας τον άνθρωπο και τις ανάγκες του, μια Ευρώπη της εργασίας, όπου να διασφαλίζονται τα δικαιώματα των πολλών, με πολιτικές για την ανεργία, τη συνεχή κατάρτιση, τις επενδύσεις.  Και βέβαια, η οικονομική σύγκλιση και η δημοσιονομική σταθερότητα πρέπει να είναι ο βασικός στόχος .
Θέλουμε μια Ευρώπη που να μην ξεχνάει την καταγωγή της. Να μην ξεχνάει τον Διαφωτισμό. Γιατί αυτό είναι η μεγάλη κληρονομιά της σύγχρονης Ευρώπης.
Είμαστε υπέρ της ιδέας της δημιουργίας μιας Ευρω-ομάδας των Υπουργών Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων στο πλαίσιο της Ευρωζώνης.
Θα ήθελα να τονίσω το σημαντικό θέμα της κοινωνικής διάστασης των πολιτικών μας επιλογών: Πρέπει να μπορούμε να ανιχνεύουμε και αν αντιλαμβανόμαστε καλύτερα την κατάσταση στην οποία ζουν οι Ευρωπαίοι πολίτες.
Οφείλουμε να υιοθετήσουμε νέες πολιτικές  για την αντιμετώπιση της ανεργίας , κυρίως των νέων ανθρώπων, να ενισχύσουμε την μεταναστευτική πολιτική που θα στηρίζεται στην αλληλεγγύη και τη δίκαιη κατανομή. 
Το «Μέλλον της Ευρώπης» εξαρτάται από τις πολιτικές αποφάσεις που θα ληφθούν και τους επαρκείς οικονομικούς πόρους  που θα διατεθούν δίκαια για το σκοπό αυτό»


Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να παρακολουθήσετε την ομιλία του βουλευτή Φλώρινας κ. Γ. Αντωνιάδη, κατά τη συνεδρίαση της Διαρκούς Επιτροπής Παραγωγής και Εμπορίου της Βουλής στη συζήτηση του σχεδίου νόμου του υπ. Περιβάλλοντος και ενέργειας με τίτλο "έλεγχος και προστασία του δομημένου περιβάλλοντος". Στο συγκεκριμένο σχέδιο νόμου περιλαμβάνεται η μετεγκατάσταση των Αναργύρων (άρθρο 147).
Ακολουθεί και το απομαγνητοφωνημένο κείμενο της ομιλίας του βουλευτή.
https://www.youtube.com/watch?v=EBvljlzFqQE
11/10/2017 Γιάννης Αντωνιάδης, βουλευτής Φλώρινας, Επιτροπή Παραγωγής και Εμπορίου
11/10/2017 Γιάννης Αντωνιάδης, βουλευτής Φλώρινας, Επιτροπή Παραγωγής και Εμπορίου
11/10/2017, ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΕΜΠΟΡΙΟΥ
Σ/Ν «ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΟΥ ΔΟΜΗΜΕΝΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ» ΟΜΙΛΙΑ ΒΟΥΛΕΥΤΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ  Γ. ΑΝΤΩΝΙΑΔΗ
Καταρχάς, θέλω να αναφερθώ στο άρθρο 147, που αφορά τη μετεγκατάσταση της κοινότητας Αναργύρων του Νομού Φλώρινας.
Κύριε Υπουργέ, ούτως ή άλλως καθυστερήσατε τέσσερις μήνες να φέρετε την τροπολογία. Στις 11 Ιουνίου ήσαστε στη Φλώρινα, μπράβο σας, την επόμενη ημέρα της κατολίσθησης, αυτά είναι καταγεγραμμένα και είπατε, ότι σε μία εβδομάδα θα φέρετε την τροπολογία. Τώρα είμαστε στους τέσσερις μήνες. Δεν πειράζει, συγχωρεμένος να είστε, εμείς σας συγχωρούμε. Αφού, όμως, καθυστερήσατε τέσσερις μήνες φέρτε το ως ξεχωριστό νομοσχέδιο για λόγους ηθικούς, δεοντολογικούς και ουσιαστικούς.
Σας το λέω, γιατί δεν γνωρίζουν οι συνάδελφοι και δεν γνωρίζει και το πανελλήνιο, τί σημαίνει να ζεις κάτω από τις καμινάδες, τί σημαίνει να ζεις δίπλα σε έναν κρατήρα διαμέτρου 5 χιλιομέτρων και βάθους 200 μέτρων, μιλάω για το ορυχείο με όλη αυτή τη ρύπανση που συνεπάγεται, τους θορύβους, τους μικροσεισμούς, την καταστροφή όλων των γεωργικών εκμεταλλεύσεων σε απόσταση 10 χιλιομέτρων. Οι πομόνες στις αρχές ήταν 30 μέτρων και τώρα έφθασαν τα 400 μέτρα και δεν βγάζουν νερό. Καταστράφηκε ο τουρισμός, όλη η περιοχή παίρνει λιγότερα χρήματα από το ΕΣΠΑ, διότι ο πλούτος ο οποίος παράγεται χρεώνεται στην περιοχή και διαχέεται σε όλη την  Ελλάδα. Έχουμε λιγότερες θέσεις για την καταπολέμηση της ανεργίας μέσα από το ΕΣΠΑ, εξαιτίας αυτού του γεγονότος και ο αναπτυξιακός νόμος έχει 10 μονάδες μικρότερη επιδότηση από ό,τι έχει η Θεσσαλονίκη και η  Αθήνα.
Επίσης, οι αγροτικές επενδύσεις το ίδιο και η ειρωνεία είναι ότι επιδοτούμε με 700 εκατομμύρια ευρώ την ηλεκτροδότηση των νησιών και τα δικά μας τα παιδιά πηγαίνουν και δουλεύουν σερβιτόροι για να βγάλουν το μεροκάματο στη Μύκονο, στη Ρόδο και στην Κέρκυρα και εμείς επιδοτούμε με 700 εκατομμύρια κατ’ έτος το ρεύμα αυτών των νησιών. Οφείλω να δώσω συγχαρητήρια στον Πρόεδρο της ΔΕΗ, που επιτέλους μετά από 2 χρόνια το έχει αναγράψει μέσα στους λογαριασμούς και γνωρίζει και το πανελλήνιο τί γίνεται.
Επίσης, ακούγεται η λέξη «μετεγκατάσταση» και κανείς δεν γνωρίζει, όλοι νομίζουν ότι μετεγκατάσταση σημαίνει η μετακόμιση από ένα διαμέρισμα του Μπουρναζίου από το Περιστέρι, στο Ίλιον ή στη Γλυφάδα. Κύριοι συνάδελφοι, μετεγκατάσταση σημαίνει προσφυγιά σε ειρηνική περίοδο. Είναι η μόνη περίπτωση προσφυγιάς σε ειρηνική περίοδο, διότι τί γίνεται; Σου διαγράφω την ιστορία και το παρελθόν. Είναι τα χρόνια των παιδικών σου χρόνων, είναι οι λύπες, οι χαρές, οι αλάνες, τα γήπεδα, τα οποία εν μία νυκτί ισοπεδώνονται και εσύ πας σε ένα καινούργιο μέρος. Άραγε, πόσο κοστολογείται ένα τέτοιο σπίτι; Πόσο κοστίζει; Αυτό θα το δούμε από τις αποζημιώσεις.
Κύριε Υπουργέ, θα ήθελα να σας θέσω 4 ερωτήματα, στα οποία εάν θέλετε, μπορείτε να απαντήσετε.
Πρώτον, βγήκε ένα πόρισμα, το πρώτο πόρισμα της ΔΕΗ, για  το ποιος φταίει για την κατολίσθηση, το οποίο είναι επαίσχυντο. Φταίνε οι πάντες, ο Θεός, οι μυστικές δυνάμεις οι οποίες έχουν συνωμοτήσει και δεν φταίει, ποιος; Αυτός ο οποίος άνοιξε έναν κρατήρα 5 χιλιομέτρων διάμετρο και 200 μέτρων βάθος με χώμα, όχι με υποστυλώσεις και ξαφνικά, εάν περάσει ένα πρόβατο και πέσει ή αν βρέξει, φταίει η βροχή. Δεν φταίει αυτός, ο οποίος άνοιξε τον κρατήρα και έκανε ένα τοίχωμα με χώμα 200 μέτρων βάθους. Το πρώτο πόρισμα, λοιπόν, είναι επαίσχυντο. Περιμένουμε να δούμε, εάν θα βγουν τα υπόλοιπα πορίσματα του κ. Λουπασάκη, του Υπουργείου ή των επιθεωρητών και θέλουμε μια ενημέρωση.
Δεύτερον, κύριε Υπουργέ, γιατί εξαιρείτε τη ΔΕΗ από την αποζημίωση των κατοίκων; Δεν είναι δυνατόν μια εταιρεία, ΔΕΚΟ θέλετε; ΔΕΚΟ.  Ανώνυμη; Ανώνυμη. Και τα δύο, ερμαφρόδιτη; Ό,τι και να είναι. Γιατί να πληρώσει ο κάτοικος της Ορεστιάδας, της Κρήτης ή της Αθήνας, τη ζημιά που έχει κάνει μια εταιρεία; Να την πληρώσει η ίδια η εταιρεία.
Τρίτον, σε παρακείμενο οικισμό, στην Ποντοκώμη, αυτή τη στιγμή αποζημιώνουν τα σπίτια και τα οικόπεδα. Η τιμή είναι 40.000 το στρέμμα, τα περισσότερα οικόπεδα είναι περίπου 0,5 στρέμμα και κατά μέσο όρο 1.000 ευρώ το τετραγωνικό. Εάν θα μπει το κράτος, φαντάζομαι ότι αυτές οι τιμές μπορεί να πέσουν στο μισό. Τί θα κτίσουν αυτοί οι άνθρωποι; Δηλαδή, για παράδειγμα, είχα ένα σπίτι 80 ή 100 τ.μ., με τα κοτέτσια και τις αποθήκες και θα πάω σε ένα παρακείμενο οικόπεδο και θα κτίσω μόνο αποθήκες και κοτέτσια; Που θα ζήσουν αυτοί οι άνθρωποι, αν τυχόν οι τιμές δεν είναι αυτές;
Τέταρτον, θα ήθελα να αναφερθώ επίσης, στην τροποποίηση των διατάξεων πολεοδομικής νομοθεσίας σχετικά με την παράταση των παλαιών οικοδομικών αδειών. Κύριε Υπουργέ, εφόσον θέλετε να υπάρχει κάτι ευεργετικό, νομίζω ότι σύμφωνα και με τις προτάσεις του ΤΕΕ, η παράταση θα πρέπει να είναι για 3 χρόνια και όχι για 1, όπως το έχετε και να φύγει αυτό που λέει, «όσες οικοδομές έχουν φέροντα οργανισμό κ.λπ.». Αυτές είναι πολύ λίγες και ουσιαστικά θα είναι σαν να φωτογραφίζουμε 4 – 5 περιπτώσεις και να αφήνουμε όλες τις υπόλοιπες. Ή κάνουμε κάτι ευεργετικό, το παρατείνουμε για 3 χρόνια και ισχύει για όλες τις παλιές άδειες ή διαφορετικά εδώ θα υπάρχει πρόβλημα.
Θα ήθελα να αναφέρω και ένα τελευταίο ερώτημα, για να κλείσουμε πιο ευχάριστα. Θα ήθελα να σας ρωτήσω κάτι που είναι σχετικό με αυτό που κυκλοφορεί τώρα τελευταία και έχει αναφέρει ο κ. Βαρουφάκης, ότι είπατε, ότι θα πάρουμε ότι μας δώσουν, δηλαδή, με την έννοια, ότι να πάρουμε ότι μας δώσουν. Αυτό ισχύει; Το είπατε; Αναφέρομαι στο 2015. Αυτό το ερώτημα έχει πάρα πολύ ενδιαφέρον και θα ήθελα να μας δώσετε μια απάντηση, είναι σημαντικό. Όχι, δεν το διάβασα, αλλά γι' αυτό θα ήθελα να δώσετε μια απάντηση που σας αφορά, το υπόλοιπο θα το διαβάσουμε.

Βίντεο και ομιλία στη Βουλή του βουλευτή Φλώρινας Γ. Αντωνιάδη για τη μετεγκατάσταση των Αναργύρων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να παρακολουθήσετε την ομιλία του βουλευτή Φλώρινας κ. Γ. Αντωνιάδη, κατά τη συνεδρίαση της Διαρκούς Επιτροπής Παραγωγής και Εμπορίου της Βουλής στη συζήτηση του σχεδίου νόμου του υπ. Περιβάλλοντος και ενέργειας με τίτλο "έλεγχος και προστασία του δομημένου περιβάλλοντος". Στο συγκεκριμένο σχέδιο νόμου περιλαμβάνεται η μετεγκατάσταση των Αναργύρων (άρθρο 147).
Ακολουθεί και το απομαγνητοφωνημένο κείμενο της ομιλίας του βουλευτή.
https://www.youtube.com/watch?v=EBvljlzFqQE
11/10/2017 Γιάννης Αντωνιάδης, βουλευτής Φλώρινας, Επιτροπή Παραγωγής και Εμπορίου
11/10/2017 Γιάννης Αντωνιάδης, βουλευτής Φλώρινας, Επιτροπή Παραγωγής και Εμπορίου
11/10/2017, ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΕΜΠΟΡΙΟΥ
Σ/Ν «ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΟΥ ΔΟΜΗΜΕΝΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ» ΟΜΙΛΙΑ ΒΟΥΛΕΥΤΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ  Γ. ΑΝΤΩΝΙΑΔΗ
Καταρχάς, θέλω να αναφερθώ στο άρθρο 147, που αφορά τη μετεγκατάσταση της κοινότητας Αναργύρων του Νομού Φλώρινας.
Κύριε Υπουργέ, ούτως ή άλλως καθυστερήσατε τέσσερις μήνες να φέρετε την τροπολογία. Στις 11 Ιουνίου ήσαστε στη Φλώρινα, μπράβο σας, την επόμενη ημέρα της κατολίσθησης, αυτά είναι καταγεγραμμένα και είπατε, ότι σε μία εβδομάδα θα φέρετε την τροπολογία. Τώρα είμαστε στους τέσσερις μήνες. Δεν πειράζει, συγχωρεμένος να είστε, εμείς σας συγχωρούμε. Αφού, όμως, καθυστερήσατε τέσσερις μήνες φέρτε το ως ξεχωριστό νομοσχέδιο για λόγους ηθικούς, δεοντολογικούς και ουσιαστικούς.
Σας το λέω, γιατί δεν γνωρίζουν οι συνάδελφοι και δεν γνωρίζει και το πανελλήνιο, τί σημαίνει να ζεις κάτω από τις καμινάδες, τί σημαίνει να ζεις δίπλα σε έναν κρατήρα διαμέτρου 5 χιλιομέτρων και βάθους 200 μέτρων, μιλάω για το ορυχείο με όλη αυτή τη ρύπανση που συνεπάγεται, τους θορύβους, τους μικροσεισμούς, την καταστροφή όλων των γεωργικών εκμεταλλεύσεων σε απόσταση 10 χιλιομέτρων. Οι πομόνες στις αρχές ήταν 30 μέτρων και τώρα έφθασαν τα 400 μέτρα και δεν βγάζουν νερό. Καταστράφηκε ο τουρισμός, όλη η περιοχή παίρνει λιγότερα χρήματα από το ΕΣΠΑ, διότι ο πλούτος ο οποίος παράγεται χρεώνεται στην περιοχή και διαχέεται σε όλη την  Ελλάδα. Έχουμε λιγότερες θέσεις για την καταπολέμηση της ανεργίας μέσα από το ΕΣΠΑ, εξαιτίας αυτού του γεγονότος και ο αναπτυξιακός νόμος έχει 10 μονάδες μικρότερη επιδότηση από ό,τι έχει η Θεσσαλονίκη και η  Αθήνα.
Επίσης, οι αγροτικές επενδύσεις το ίδιο και η ειρωνεία είναι ότι επιδοτούμε με 700 εκατομμύρια ευρώ την ηλεκτροδότηση των νησιών και τα δικά μας τα παιδιά πηγαίνουν και δουλεύουν σερβιτόροι για να βγάλουν το μεροκάματο στη Μύκονο, στη Ρόδο και στην Κέρκυρα και εμείς επιδοτούμε με 700 εκατομμύρια κατ’ έτος το ρεύμα αυτών των νησιών. Οφείλω να δώσω συγχαρητήρια στον Πρόεδρο της ΔΕΗ, που επιτέλους μετά από 2 χρόνια το έχει αναγράψει μέσα στους λογαριασμούς και γνωρίζει και το πανελλήνιο τί γίνεται.
Επίσης, ακούγεται η λέξη «μετεγκατάσταση» και κανείς δεν γνωρίζει, όλοι νομίζουν ότι μετεγκατάσταση σημαίνει η μετακόμιση από ένα διαμέρισμα του Μπουρναζίου από το Περιστέρι, στο Ίλιον ή στη Γλυφάδα. Κύριοι συνάδελφοι, μετεγκατάσταση σημαίνει προσφυγιά σε ειρηνική περίοδο. Είναι η μόνη περίπτωση προσφυγιάς σε ειρηνική περίοδο, διότι τί γίνεται; Σου διαγράφω την ιστορία και το παρελθόν. Είναι τα χρόνια των παιδικών σου χρόνων, είναι οι λύπες, οι χαρές, οι αλάνες, τα γήπεδα, τα οποία εν μία νυκτί ισοπεδώνονται και εσύ πας σε ένα καινούργιο μέρος. Άραγε, πόσο κοστολογείται ένα τέτοιο σπίτι; Πόσο κοστίζει; Αυτό θα το δούμε από τις αποζημιώσεις.
Κύριε Υπουργέ, θα ήθελα να σας θέσω 4 ερωτήματα, στα οποία εάν θέλετε, μπορείτε να απαντήσετε.
Πρώτον, βγήκε ένα πόρισμα, το πρώτο πόρισμα της ΔΕΗ, για  το ποιος φταίει για την κατολίσθηση, το οποίο είναι επαίσχυντο. Φταίνε οι πάντες, ο Θεός, οι μυστικές δυνάμεις οι οποίες έχουν συνωμοτήσει και δεν φταίει, ποιος; Αυτός ο οποίος άνοιξε έναν κρατήρα 5 χιλιομέτρων διάμετρο και 200 μέτρων βάθος με χώμα, όχι με υποστυλώσεις και ξαφνικά, εάν περάσει ένα πρόβατο και πέσει ή αν βρέξει, φταίει η βροχή. Δεν φταίει αυτός, ο οποίος άνοιξε τον κρατήρα και έκανε ένα τοίχωμα με χώμα 200 μέτρων βάθους. Το πρώτο πόρισμα, λοιπόν, είναι επαίσχυντο. Περιμένουμε να δούμε, εάν θα βγουν τα υπόλοιπα πορίσματα του κ. Λουπασάκη, του Υπουργείου ή των επιθεωρητών και θέλουμε μια ενημέρωση.
Δεύτερον, κύριε Υπουργέ, γιατί εξαιρείτε τη ΔΕΗ από την αποζημίωση των κατοίκων; Δεν είναι δυνατόν μια εταιρεία, ΔΕΚΟ θέλετε; ΔΕΚΟ.  Ανώνυμη; Ανώνυμη. Και τα δύο, ερμαφρόδιτη; Ό,τι και να είναι. Γιατί να πληρώσει ο κάτοικος της Ορεστιάδας, της Κρήτης ή της Αθήνας, τη ζημιά που έχει κάνει μια εταιρεία; Να την πληρώσει η ίδια η εταιρεία.
Τρίτον, σε παρακείμενο οικισμό, στην Ποντοκώμη, αυτή τη στιγμή αποζημιώνουν τα σπίτια και τα οικόπεδα. Η τιμή είναι 40.000 το στρέμμα, τα περισσότερα οικόπεδα είναι περίπου 0,5 στρέμμα και κατά μέσο όρο 1.000 ευρώ το τετραγωνικό. Εάν θα μπει το κράτος, φαντάζομαι ότι αυτές οι τιμές μπορεί να πέσουν στο μισό. Τί θα κτίσουν αυτοί οι άνθρωποι; Δηλαδή, για παράδειγμα, είχα ένα σπίτι 80 ή 100 τ.μ., με τα κοτέτσια και τις αποθήκες και θα πάω σε ένα παρακείμενο οικόπεδο και θα κτίσω μόνο αποθήκες και κοτέτσια; Που θα ζήσουν αυτοί οι άνθρωποι, αν τυχόν οι τιμές δεν είναι αυτές;
Τέταρτον, θα ήθελα να αναφερθώ επίσης, στην τροποποίηση των διατάξεων πολεοδομικής νομοθεσίας σχετικά με την παράταση των παλαιών οικοδομικών αδειών. Κύριε Υπουργέ, εφόσον θέλετε να υπάρχει κάτι ευεργετικό, νομίζω ότι σύμφωνα και με τις προτάσεις του ΤΕΕ, η παράταση θα πρέπει να είναι για 3 χρόνια και όχι για 1, όπως το έχετε και να φύγει αυτό που λέει, «όσες οικοδομές έχουν φέροντα οργανισμό κ.λπ.». Αυτές είναι πολύ λίγες και ουσιαστικά θα είναι σαν να φωτογραφίζουμε 4 – 5 περιπτώσεις και να αφήνουμε όλες τις υπόλοιπες. Ή κάνουμε κάτι ευεργετικό, το παρατείνουμε για 3 χρόνια και ισχύει για όλες τις παλιές άδειες ή διαφορετικά εδώ θα υπάρχει πρόβλημα.
Θα ήθελα να αναφέρω και ένα τελευταίο ερώτημα, για να κλείσουμε πιο ευχάριστα. Θα ήθελα να σας ρωτήσω κάτι που είναι σχετικό με αυτό που κυκλοφορεί τώρα τελευταία και έχει αναφέρει ο κ. Βαρουφάκης, ότι είπατε, ότι θα πάρουμε ότι μας δώσουν, δηλαδή, με την έννοια, ότι να πάρουμε ότι μας δώσουν. Αυτό ισχύει; Το είπατε; Αναφέρομαι στο 2015. Αυτό το ερώτημα έχει πάρα πολύ ενδιαφέρον και θα ήθελα να μας δώσετε μια απάντηση, είναι σημαντικό. Όχι, δεν το διάβασα, αλλά γι' αυτό θα ήθελα να δώσετε μια απάντηση που σας αφορά, το υπόλοιπο θα το διαβάσουμε.

Παρασκευή 13 Οκτωβρίου 2017

Προς δημοσίευση είναι η προκήρυξη για την υποβολή προτάσεων στον Άξονα  Προτεραιότητας 1 «Ενίσχυση της έρευνας, της τεχνολογικής ανάπτυξης και της καινοτομίας» του Επιχειρησιακού Προγράμματος Δυτικής Μακεδονίας 2014-2020. Πρόκειται για την πρώτη πρόσκληση που βγαίνει στο συγκεκριμένο άξονα προτεραιότητας και την πρώτη που βγαίνει για την επιχειρηματικότητα.
Μέσα από την επενδυτική προτεραιότητα θα χρηματοδοτηθούν Επενδυτικά (Ερευνητικά) Σχέδια συνολικής συγχρηματοδοτούμενης Δημόσιας Δαπάνης 2.500.000,00 €, ενώ η τελική εκδοχή της θα βγει εντός του επόμενου χρονικού διαστήματος.
Περισσότερες πληροφορίες και το προσχέδιο της πρόσκλησης υπάρχουν στην ιστοσελίδα της Ειδικής Υπηρεσίας Διαχείρισης ΕΠ Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας 2014-2020 www.pepdym.gr


«Ενίσχυση της έρευνας, της τεχνολογικής ανάπτυξης και της καινοτομίας» του Επιχειρησιακού Προγράμματος Δυτικής Μακεδονίας 2014-2020

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Προς δημοσίευση είναι η προκήρυξη για την υποβολή προτάσεων στον Άξονα  Προτεραιότητας 1 «Ενίσχυση της έρευνας, της τεχνολογικής ανάπτυξης και της καινοτομίας» του Επιχειρησιακού Προγράμματος Δυτικής Μακεδονίας 2014-2020. Πρόκειται για την πρώτη πρόσκληση που βγαίνει στο συγκεκριμένο άξονα προτεραιότητας και την πρώτη που βγαίνει για την επιχειρηματικότητα.
Μέσα από την επενδυτική προτεραιότητα θα χρηματοδοτηθούν Επενδυτικά (Ερευνητικά) Σχέδια συνολικής συγχρηματοδοτούμενης Δημόσιας Δαπάνης 2.500.000,00 €, ενώ η τελική εκδοχή της θα βγει εντός του επόμενου χρονικού διαστήματος.
Περισσότερες πληροφορίες και το προσχέδιο της πρόσκλησης υπάρχουν στην ιστοσελίδα της Ειδικής Υπηρεσίας Διαχείρισης ΕΠ Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας 2014-2020 www.pepdym.gr


To Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωστοποιεί ότι εκδόθηκαν τα προσωρινά αποτελέσματα της Προκήρυξης 7Κ/2016 (ΦΕΚ 14/30-12-2016, Τεύχος Προκηρύξεων ΑΣΕΠ) που αφορά στην πλήρωση με σειρά προτεραιότητας τριακοσίων σαράντα οκτώ (348) θέσεων τακτικού προσωπικού Υποχρεωτικής Εκπαίδευσης σε φορείς του Υπουργείου Υγείας. Διαβάστε περισσότερα εδώ: http://ekf.gr/?p=5452


Προσωρινά αποτελέσματα της προκήρυξης 7Κ/2016

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
To Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωστοποιεί ότι εκδόθηκαν τα προσωρινά αποτελέσματα της Προκήρυξης 7Κ/2016 (ΦΕΚ 14/30-12-2016, Τεύχος Προκηρύξεων ΑΣΕΠ) που αφορά στην πλήρωση με σειρά προτεραιότητας τριακοσίων σαράντα οκτώ (348) θέσεων τακτικού προσωπικού Υποχρεωτικής Εκπαίδευσης σε φορείς του Υπουργείου Υγείας. Διαβάστε περισσότερα εδώ: http://ekf.gr/?p=5452


Χθες, (12-10-2017) το απόγευμα σε περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών, συνέλαβαν 49χρονο ημεδαπό για παράνομη απασχόληση μη νόμιμου μετανάστη.
Συγκεκριμένα, ύστερα από έλεγχο που πραγματοποιήθηκε σε ποιμνιοστάσιο που διατηρεί ο προαναφερόμενος σε περιοχή της Φλώρινας, διαπιστώθηκε ότι αυτός απασχολούσε σε κτηνοτροφικές εργασίες 51χρονο υπήκοο Αλβανίας, χωρίς αυτός να κατέχει την απαιτούμενη άδεια παραμονής και εργασίας στη χώρα.
Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Φλώρινας.


Σύλληψη ημεδαπού σε περιοχή της Φλώρινας για παράνομη απασχόληση αλλοδαπού

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Χθες, (12-10-2017) το απόγευμα σε περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών, συνέλαβαν 49χρονο ημεδαπό για παράνομη απασχόληση μη νόμιμου μετανάστη.
Συγκεκριμένα, ύστερα από έλεγχο που πραγματοποιήθηκε σε ποιμνιοστάσιο που διατηρεί ο προαναφερόμενος σε περιοχή της Φλώρινας, διαπιστώθηκε ότι αυτός απασχολούσε σε κτηνοτροφικές εργασίες 51χρονο υπήκοο Αλβανίας, χωρίς αυτός να κατέχει την απαιτούμενη άδεια παραμονής και εργασίας στη χώρα.
Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Φλώρινας.


Πόσες φορές μπορείς να κάνεις δήλωση αλλαγής φύλου;
Μπορεί κάποιος άντρας να δηλώσει γυναίκα, για να απαλλαγεί απ’ το στρατό και μετά να ξαναγίνει άντρας;
Αν γυναίκα δηλώσει άντρας, θα την πάρουν φαντάρο;
Αν άντρας δηλώσει γυναίκα μπορεί να μπαίνει στις γυναικείες τουαλέτες;
Αν γυναίκα δηλώσει άντρας, μπορεί να παίξει σε αντρική ομάδα ποδοσφαίρου; (και το αντίθετο)
Αν άντρας δηλώσει γυναίκα θα πάρει σύνταξη νωρίτερα;
Αν άντρας δηλώσει γυναίκα μπορεί να κάθεται στο γυναικωνίτη;
Αν άντρας δηλώσει γυναίκα μπορεί να γίνει καλόγρια;
Αν άντρας δηλώσει γυναίκα και συλληφθεί για κάποιο λόγο, θα πάει στις γυναικείες φυλακές;
Αν γυναίκα δηλώσει άντρας, μπορεί να πάει στο ‘Άγιο όρος (έστω και με σχετική μεταμφίεση για να ξεγελάσει);
Αν άντρας δηλώσει γυναίκα και τον χωρίσει η γυναίκα του, ποιός παίρνει την επιμέλεια και την διατροφή των παιδιών;
ΝΙΚΟΣ ΧΕΙΛΑΔΑΚΗΣ
Δημοσιογράφος-Συγγραφέας-Τουρκολόγος
www.nikosxeiladakis.gr

Κάποια … «καυτά» ερωτήματα για τον νόμο περί αλλαγής φύλου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πόσες φορές μπορείς να κάνεις δήλωση αλλαγής φύλου;
Μπορεί κάποιος άντρας να δηλώσει γυναίκα, για να απαλλαγεί απ’ το στρατό και μετά να ξαναγίνει άντρας;
Αν γυναίκα δηλώσει άντρας, θα την πάρουν φαντάρο;
Αν άντρας δηλώσει γυναίκα μπορεί να μπαίνει στις γυναικείες τουαλέτες;
Αν γυναίκα δηλώσει άντρας, μπορεί να παίξει σε αντρική ομάδα ποδοσφαίρου; (και το αντίθετο)
Αν άντρας δηλώσει γυναίκα θα πάρει σύνταξη νωρίτερα;
Αν άντρας δηλώσει γυναίκα μπορεί να κάθεται στο γυναικωνίτη;
Αν άντρας δηλώσει γυναίκα μπορεί να γίνει καλόγρια;
Αν άντρας δηλώσει γυναίκα και συλληφθεί για κάποιο λόγο, θα πάει στις γυναικείες φυλακές;
Αν γυναίκα δηλώσει άντρας, μπορεί να πάει στο ‘Άγιο όρος (έστω και με σχετική μεταμφίεση για να ξεγελάσει);
Αν άντρας δηλώσει γυναίκα και τον χωρίσει η γυναίκα του, ποιός παίρνει την επιμέλεια και την διατροφή των παιδιών;
ΝΙΚΟΣ ΧΕΙΛΑΔΑΚΗΣ
Δημοσιογράφος-Συγγραφέας-Τουρκολόγος
www.nikosxeiladakis.gr
Δύο νέα «ένοχα» γονίδια για τον καρκίνο του μαστού φαίνεται πως ανακάλυψε μεγάλη διεθνής ερευνητική ομάδα, στην οποία συμμετείχαν και΄Ελληνες επιστήμονες.
Η ανακάλυψη, η οποία αυξάνει πλέον σε πάνω από 80 τα γνωστά γονίδια που εμπλέκονται στον καρκίνο του μαστού, δίνει νέες δυνατότητες στους επιστήμονες να κάνουν έγκαιρη διάγνωση, μέσω γενετικών εξετάσεων, εκείνων των γυναικών που κινδυνεύουν περισσότερο, έτσι ώστε να βελτιώσουν κι άλλο την πρόληψη.
Οι ερευνητές από 130 ερευνητικούς φορείς παγκοσμίως, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό μοριακής γενετικής Human Molecular Genetics, ανέφεραν ότι οι δύο «ένοχες» γονιδιακές παραλλαγές είναι η rs10816625 και η rs13294895, που και οι δύο βρίσκονται στο χρωμόσωμα 9.
Η πρώτη γονιδιακή παραλλαγή αυξάνει κατά 12% τον κίνδυνο μιας γυναίκας να αναπτύξει καρκίνο του μαστού, ενώ η δεύτερη κατά 9%, σε σχέση με τις γυναίκες που δεν έχουν στο DNA τους αυτά τα γονίδια.
Παρά τις προόδους, πάντως, οι επιστήμονες, αν και μαθαίνουν συνεχώς περισσότερα πράγματα για τους γενετικούς, περιβαλλοντικούς και άλλους παράγοντες κινδύνου, παραδέχτηκαν ότι ακόμη δεν είναι δυνατό να προβλέψουν με ακρίβεια ποιά γυναίκα τελικά θα εμφανίσει καρκίνο του μαστού. Ενώ για όσες έχουν διαγνωστεί με τη νόσο, είναι ουσιαστικά αδύνατο να πει κανείς με βεβαιότητα τι την προκάλεσε.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Νέες δυνατότητες στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δύο νέα «ένοχα» γονίδια για τον καρκίνο του μαστού φαίνεται πως ανακάλυψε μεγάλη διεθνής ερευνητική ομάδα, στην οποία συμμετείχαν και΄Ελληνες επιστήμονες.
Η ανακάλυψη, η οποία αυξάνει πλέον σε πάνω από 80 τα γνωστά γονίδια που εμπλέκονται στον καρκίνο του μαστού, δίνει νέες δυνατότητες στους επιστήμονες να κάνουν έγκαιρη διάγνωση, μέσω γενετικών εξετάσεων, εκείνων των γυναικών που κινδυνεύουν περισσότερο, έτσι ώστε να βελτιώσουν κι άλλο την πρόληψη.
Οι ερευνητές από 130 ερευνητικούς φορείς παγκοσμίως, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό μοριακής γενετικής Human Molecular Genetics, ανέφεραν ότι οι δύο «ένοχες» γονιδιακές παραλλαγές είναι η rs10816625 και η rs13294895, που και οι δύο βρίσκονται στο χρωμόσωμα 9.
Η πρώτη γονιδιακή παραλλαγή αυξάνει κατά 12% τον κίνδυνο μιας γυναίκας να αναπτύξει καρκίνο του μαστού, ενώ η δεύτερη κατά 9%, σε σχέση με τις γυναίκες που δεν έχουν στο DNA τους αυτά τα γονίδια.
Παρά τις προόδους, πάντως, οι επιστήμονες, αν και μαθαίνουν συνεχώς περισσότερα πράγματα για τους γενετικούς, περιβαλλοντικούς και άλλους παράγοντες κινδύνου, παραδέχτηκαν ότι ακόμη δεν είναι δυνατό να προβλέψουν με ακρίβεια ποιά γυναίκα τελικά θα εμφανίσει καρκίνο του μαστού. Ενώ για όσες έχουν διαγνωστεί με τη νόσο, είναι ουσιαστικά αδύνατο να πει κανείς με βεβαιότητα τι την προκάλεσε.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr


Γράφει ο: Γιάννης Χρύσου, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.
Η άρνηση των μικρών παιδιών, αλλά και των εφήβων, να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα καλό πρωινό είναι ένα μόνιμο θέμα διένεξης σχεδόν σε κάθε οικογένεια. Το θέμα αυτό δεν πρέπει να είναι αμελητέο καθώς το πρωινό όχι μόνο προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια που απαιτείται στο ξεκίνημα της ημέρας, αλλά έχει βρεθεί πως τα παιδιά που παίρνουν καλό πρωινό έχουν 2-5 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να καλύψουν τα 2/3 των συνιστώμενων ημερήσιων προσλήψεων από τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα που απαιτούνται για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Σε έρευνα που έγινε σε σχολείο της Louisiana και δημοσιεύτηκε στο Journal of Adolescent Health βρέθηκε ότι το 19% των μαθητών που παρέλειπαν εντελώς το πρωινό εμφάνιζαν πολύ χαμηλότερα ποσά διαφόρων μετάλλων και βιταμινών, συγκριτικά με τους συμμαθητές τους που έπαιρναν κανονικά πρωινό. Αυτό που είναι πολύ βασικό να κατανοήσουν οι γονείς είναι ότι τα θρεπτικά συστατικά που χάνουν τα παιδιά και οι έφηβοι όταν παραλείπουν το πρωινό τους, σπάνια αναπληρώνονται από άλλα γεύματα. Επίσης, έχει παρατηρηθεί ότι ένα σωστό πρωινό βελτιώνει την απόδοση στο σχολείο και την ευκολία παρακολούθησης του μαθήματος. Ακόμη, τα παιδιά που παίρνουν πρωινό εμφανίζουν σπανιότερα κατάθλιψη, άγχος ή υπερκινητικότητα. Επίσης, σκέφτονται γρηγορότερα και πιο καθαρά, αισθάνονται λιγότερη κούραση και υπνηλία (ιδιαίτερα κατά τα πρωινά μαθήματα) και έχουν μικρότερες πιθανότητες να παραπονεθούν για πόνους στην κοιλιά ή ζάλη.
Ιδιαίτερης σημασίας, όμως, δεν είναι μόνο η ύπαρξη του πρωινού ως γεύμα αλλά και η ποιότητά του. Ένα καλό πρωινό θα πρέπει να παρέχει στο παιδί το 25-30% των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Ένα ισορροπημένο πρωινό πρέπει να παρέχει πρωτεΐνες, καλής ποιότητας λιπαρά, υδατάνθρακες καθώς και πολύ σημαντικά θρεπτικά συστατικά που τα παιδιά συχνά δεν προσλαμβάνουν επαρκώς όπως οι φυτικές ίνες, η βιταμίνη C, το φυλικό οξύ, ο σίδηρος και το ασβέστιο.
Μια εξαιρετική επιλογή στο πρωινό γεύμα των παιδιών μπορεί να αποτελέσει το ταχίνι, που είναι 100% αλεσμένο σουσάμι. Το ταχίνι είναι ένα κατεξοχήν φυσικό προϊόν που περιέχει πολύ καλής ποιότητας πρωτεΐνες (υψηλής βιολογικής αξίας) απαραίτητες για την ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος των παιδιών και των εφήβων, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα τα οποία συμβάλουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και σχετίζονται με την καλύτερη πνευματική ανάπτυξη των παιδιών και υδατάνθρακες,οι οποίοι παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια που θα τους επιτρέψει να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις της καθημερινής πνευματικής και σωματικής δραστηριότητας. Παράλληλα, το ταχίνι περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β που ενεργοποιούν ακόμη καλύτερα τις πνευματικές διαδικασίες του παιδιού και ασβέστιο, απαραίτητο για την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος. Στην ίδια κατηγορία εντάσσονται και άλλα προϊόντα που παράγονται από το σουσάμι, όπως το παστέλι με σουσάμι και ο χαλβάς από ταχίνι.
Συνεπώς, γίνεται εύκολα αντιληπτό το πόσο σημαντικό είναι να μάθουμε στα παιδιά μας πριν ξεκινήσουν τις δραστηριότητες της ημέρας να τρώνε στο σπίτι πρωινό που να περιλαμβάνει συστατικά όπως το ταχίνι καθώς επίσης και να αποφεύγουν την κατανάλωση τροφίμων που είναι φτωχά σε θρεπτικά συστατικά και περιέχουν πολλές θερμίδες, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά (π.χ. τυρόπιτες, πατατάκια, γαριδάκια κ.α.) στο σχολείο ή και έξω από αυτό.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr/


Η διατροφική σημασία του πρωινού γεύματος στα παιδιά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γράφει ο: Γιάννης Χρύσου, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.
Η άρνηση των μικρών παιδιών, αλλά και των εφήβων, να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα καλό πρωινό είναι ένα μόνιμο θέμα διένεξης σχεδόν σε κάθε οικογένεια. Το θέμα αυτό δεν πρέπει να είναι αμελητέο καθώς το πρωινό όχι μόνο προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια που απαιτείται στο ξεκίνημα της ημέρας, αλλά έχει βρεθεί πως τα παιδιά που παίρνουν καλό πρωινό έχουν 2-5 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να καλύψουν τα 2/3 των συνιστώμενων ημερήσιων προσλήψεων από τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα που απαιτούνται για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Σε έρευνα που έγινε σε σχολείο της Louisiana και δημοσιεύτηκε στο Journal of Adolescent Health βρέθηκε ότι το 19% των μαθητών που παρέλειπαν εντελώς το πρωινό εμφάνιζαν πολύ χαμηλότερα ποσά διαφόρων μετάλλων και βιταμινών, συγκριτικά με τους συμμαθητές τους που έπαιρναν κανονικά πρωινό. Αυτό που είναι πολύ βασικό να κατανοήσουν οι γονείς είναι ότι τα θρεπτικά συστατικά που χάνουν τα παιδιά και οι έφηβοι όταν παραλείπουν το πρωινό τους, σπάνια αναπληρώνονται από άλλα γεύματα. Επίσης, έχει παρατηρηθεί ότι ένα σωστό πρωινό βελτιώνει την απόδοση στο σχολείο και την ευκολία παρακολούθησης του μαθήματος. Ακόμη, τα παιδιά που παίρνουν πρωινό εμφανίζουν σπανιότερα κατάθλιψη, άγχος ή υπερκινητικότητα. Επίσης, σκέφτονται γρηγορότερα και πιο καθαρά, αισθάνονται λιγότερη κούραση και υπνηλία (ιδιαίτερα κατά τα πρωινά μαθήματα) και έχουν μικρότερες πιθανότητες να παραπονεθούν για πόνους στην κοιλιά ή ζάλη.
Ιδιαίτερης σημασίας, όμως, δεν είναι μόνο η ύπαρξη του πρωινού ως γεύμα αλλά και η ποιότητά του. Ένα καλό πρωινό θα πρέπει να παρέχει στο παιδί το 25-30% των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Ένα ισορροπημένο πρωινό πρέπει να παρέχει πρωτεΐνες, καλής ποιότητας λιπαρά, υδατάνθρακες καθώς και πολύ σημαντικά θρεπτικά συστατικά που τα παιδιά συχνά δεν προσλαμβάνουν επαρκώς όπως οι φυτικές ίνες, η βιταμίνη C, το φυλικό οξύ, ο σίδηρος και το ασβέστιο.
Μια εξαιρετική επιλογή στο πρωινό γεύμα των παιδιών μπορεί να αποτελέσει το ταχίνι, που είναι 100% αλεσμένο σουσάμι. Το ταχίνι είναι ένα κατεξοχήν φυσικό προϊόν που περιέχει πολύ καλής ποιότητας πρωτεΐνες (υψηλής βιολογικής αξίας) απαραίτητες για την ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος των παιδιών και των εφήβων, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα τα οποία συμβάλουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και σχετίζονται με την καλύτερη πνευματική ανάπτυξη των παιδιών και υδατάνθρακες,οι οποίοι παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια που θα τους επιτρέψει να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις της καθημερινής πνευματικής και σωματικής δραστηριότητας. Παράλληλα, το ταχίνι περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β που ενεργοποιούν ακόμη καλύτερα τις πνευματικές διαδικασίες του παιδιού και ασβέστιο, απαραίτητο για την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος. Στην ίδια κατηγορία εντάσσονται και άλλα προϊόντα που παράγονται από το σουσάμι, όπως το παστέλι με σουσάμι και ο χαλβάς από ταχίνι.
Συνεπώς, γίνεται εύκολα αντιληπτό το πόσο σημαντικό είναι να μάθουμε στα παιδιά μας πριν ξεκινήσουν τις δραστηριότητες της ημέρας να τρώνε στο σπίτι πρωινό που να περιλαμβάνει συστατικά όπως το ταχίνι καθώς επίσης και να αποφεύγουν την κατανάλωση τροφίμων που είναι φτωχά σε θρεπτικά συστατικά και περιέχουν πολλές θερμίδες, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά (π.χ. τυρόπιτες, πατατάκια, γαριδάκια κ.α.) στο σχολείο ή και έξω από αυτό.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr/


Οι καούρες ταλαιπωρούν μεγάλο τμήμα του πληθυσμού, που μπορεί να αντιμετωπίζει πρόβλημα με το στομάχι του αλλά μπορεί απλά να έφαγε κάτι που προκάλεσε αυτή την αίσθηση καψίματος που ξεκινά από το στομάχι και φτάνει ως τον λαιμό.
Το περιοδικό Health παρουσιάζει 6 τροφές που ανακουφίζουν από τις καούρες στο στομάχι.
Τζίντζερ: Έχει χρησιμοποιηθεί ως αντιφλεγμονώδες και ιδανική θεραπεία για γαστρεντερικά προβλήματα.
Μπανάνα: Οι μπανάνες αποτελούν το τέλειο σνακ για τις καούρες. Επιπλέον, περιέχουν κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες, πολλές βιταμίνες και μέταλλα και επομένως έχουν πολλά οφέλη για την υγεία.
Πράσινα λαχανικά: Τα πράσινα λαχανικά, όπως το κουνουπίδι, το μπρόκολο, τα σπαράγγια είναι ανεκτά από το στομάχι και συμβάλλουν στη ρύθμιση της οξύτητάς του, χάρη στις πολύτιμες βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχουν.
Κοτόπουλο και Γαλοπούλα: Τα πουλερικά αποτελούν καλές πηγές ζωϊκής πρωτεΐνης με χαμηλό λίπος, οι οποίες παρέχουν τα απαραίτητα αμινοξέα για την αναδόμηση και την επούλωση του βλεννογόνου του στομάχου.
Σέλινο: Το σέλινο περιέχει φλαβονοειδή, δηλαδή αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην αναστολή της ανάπτυξης βακτηρίων που σχετίζονται με την εμφάνιση της οισοφαγικής παλινδρόμησης.
Μαϊντανός: Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες, και ιδιαίτερα η παρουσία του αιθέριου ελαίου ευγενόλης ενισχύει τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Τροφές που ανακουφίζουν από τις καούρες στο στομάχι

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι καούρες ταλαιπωρούν μεγάλο τμήμα του πληθυσμού, που μπορεί να αντιμετωπίζει πρόβλημα με το στομάχι του αλλά μπορεί απλά να έφαγε κάτι που προκάλεσε αυτή την αίσθηση καψίματος που ξεκινά από το στομάχι και φτάνει ως τον λαιμό.
Το περιοδικό Health παρουσιάζει 6 τροφές που ανακουφίζουν από τις καούρες στο στομάχι.
Τζίντζερ: Έχει χρησιμοποιηθεί ως αντιφλεγμονώδες και ιδανική θεραπεία για γαστρεντερικά προβλήματα.
Μπανάνα: Οι μπανάνες αποτελούν το τέλειο σνακ για τις καούρες. Επιπλέον, περιέχουν κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες, πολλές βιταμίνες και μέταλλα και επομένως έχουν πολλά οφέλη για την υγεία.
Πράσινα λαχανικά: Τα πράσινα λαχανικά, όπως το κουνουπίδι, το μπρόκολο, τα σπαράγγια είναι ανεκτά από το στομάχι και συμβάλλουν στη ρύθμιση της οξύτητάς του, χάρη στις πολύτιμες βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχουν.
Κοτόπουλο και Γαλοπούλα: Τα πουλερικά αποτελούν καλές πηγές ζωϊκής πρωτεΐνης με χαμηλό λίπος, οι οποίες παρέχουν τα απαραίτητα αμινοξέα για την αναδόμηση και την επούλωση του βλεννογόνου του στομάχου.
Σέλινο: Το σέλινο περιέχει φλαβονοειδή, δηλαδή αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην αναστολή της ανάπτυξης βακτηρίων που σχετίζονται με την εμφάνιση της οισοφαγικής παλινδρόμησης.
Μαϊντανός: Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες, και ιδιαίτερα η παρουσία του αιθέριου ελαίου ευγενόλης ενισχύει τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
ΤΣΟΚΤΟΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ.
Για πεταλούδες έψαχνα ολόγυρα στον κήπο
σε κάθε φύλλο πράσινο, τόπο χορταριασμένο
σε κάθε μοσχοβόλο ανθό πριν την καρποτοκία.
Ήθελα να' ναι κόκκινες με βούλες ασημένιες
σαν τις σφραγίδες σ' έγγραφα με σπάγκο κρεμασμένες.
Φτεροκοπήματα τρελά να κάνουν στον αέρα
ασύλληπτα χαρούμενες κι αεροσαλαμένες
μέσα σ' ανεμοπόλεμο να είναι πυρωμένες
να θορυβούν, να δέρνονται και να φτεροκλωτσάνε
γιατί άμα τις έπιανα, θα' βγαζα τις φτερούγες
να τις κολλήσω πάνω μου, να φύγω, να πετάξω
να πάω σε τόπο μακρινό όπου δεν έχει θλίψη
στου παραδείσου τη χαρά, στον κόσμο των δικαίων.
Έψαχνα κι όλο έψαχνα.στο τέλος βρήκα μία
ήταν μαύρη, αλλόκοτη, έδειχνε λυπημένη
καθότανε ασάλευτη στα κρινοδάχτυλα μου.
τυχαία την αντάμωσα στρέφοντας τη ματιά μου
στα γοερά της δάκρυα και τους πικρούς λυγμούς της.
Δεν άντεξα στον πόνο της και έκλαψα μαζί της.
-Γιατί κλαίμε, τη ρώτησα, κι ήμαστε λυπημένες;
Εκείνη μ' αποκρίθηκε πως είχε ένα πένθος.
-Ποιο είναι αυτό; τη ρώτησα. Με κοίταξε στα μάτια.
-Πενθώ την αθλιότητα και ντύθηκα στα μαύρα!.
Φλογίστηκα απ' τα δάκρυα, κάψαν τα δάχτυλα μου
πόνεσα και ξεφώνισα μες τ' αναφιλητά μου.
-Πονάς όπως πονώ κι εγώ! μου είπε δακρυσμένη.
Δακρύζεις σαν εμένανε, λυπάσαι όπως λυπάμαι
θέλω να ζήσω όπως κι εσύ, δεν θέλω να πεθάνω
σαν τα παιδιά που μπόλιασαν με ουσίες οι ανθρώποι
που' χουνε μίσος στην καρδιά, φαρμάκι στην ψυχή τους
πολέμους στήνουνε σωρό  με πένθος και με φρίκη
σπείραν αρρώστιες τρανές, πείνα σ' όλο τον κόσμο
που θέρισε ζωές πολλές αντί για στάχυα λίγα
που θα' τανε σωτήρια. μ' αυτά θα τις κρατούσαν.
Μάζεψε όλα τα παιδιά να έρθουνε τριγύρω
ν' ακούσω τα παράπονα που έχουν στην ψυχή τους
να παίξω, να χαρώ μ' αυτά, να νιώσω την αγάπη.
Τι κι αν δεν είμαι άνθρωπος;Το έχω τόσο ανάγκη!-
Φτερούγισαν τα λόγια της με γλύκα στην καρδιά μου
και ούτε που λογάριασα εκείνα τα όνειρα μου
να της στερήσω τη ζωή. να κόψω τις φτερούγες.
Έκανα το χατίρι της. την είδα ευτυχισμένη
έπαιξε με πολλά παιδιά.δεν ήτανε θλιμμένη
άλλαξε και την φορεσιά, την μαυροφορεμένη
φόρεσε μια κοκκινωπή μ' ασήμια στολισμένη.
Κι ύστερα πέταξε μακριά έφυγε μες τη φύση.
Την είδα πως ανέβαινε στου ουρανού τον θόλο
ακκόρντο την συνόδευε που' ταν αγγελικό.
Είχε μαζί της την χαρά ζωή είχε κι ελπίδα
πήρε αγάπη απ' τα παιδιά της έφτανε να ζήσει
μες τ' αγγελοσκιάσματα και του Θεού τη ζήση.
Τα άψυχα τα χέρια μου άπλωσα να την πιάσω
μα αισθάνθηκα πως μ' έπιασαν τα χέρια των παιδιών
μ΄αγκάλιασαν, με χάιδεψαν, μου φύσηξαν αέρα
φτερά μου δώσαν για ζωή κι αφάνταστη χαρά
και μία λέξη που' θελα να νιώσω στην ψυχή μου
που΄ταν αγάπη, αυτήν ήθελα, την πήρα απ' τα παιδιά.

Τα φτερά της αγάπης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
ΤΣΟΚΤΟΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ.
Για πεταλούδες έψαχνα ολόγυρα στον κήπο
σε κάθε φύλλο πράσινο, τόπο χορταριασμένο
σε κάθε μοσχοβόλο ανθό πριν την καρποτοκία.
Ήθελα να' ναι κόκκινες με βούλες ασημένιες
σαν τις σφραγίδες σ' έγγραφα με σπάγκο κρεμασμένες.
Φτεροκοπήματα τρελά να κάνουν στον αέρα
ασύλληπτα χαρούμενες κι αεροσαλαμένες
μέσα σ' ανεμοπόλεμο να είναι πυρωμένες
να θορυβούν, να δέρνονται και να φτεροκλωτσάνε
γιατί άμα τις έπιανα, θα' βγαζα τις φτερούγες
να τις κολλήσω πάνω μου, να φύγω, να πετάξω
να πάω σε τόπο μακρινό όπου δεν έχει θλίψη
στου παραδείσου τη χαρά, στον κόσμο των δικαίων.
Έψαχνα κι όλο έψαχνα.στο τέλος βρήκα μία
ήταν μαύρη, αλλόκοτη, έδειχνε λυπημένη
καθότανε ασάλευτη στα κρινοδάχτυλα μου.
τυχαία την αντάμωσα στρέφοντας τη ματιά μου
στα γοερά της δάκρυα και τους πικρούς λυγμούς της.
Δεν άντεξα στον πόνο της και έκλαψα μαζί της.
-Γιατί κλαίμε, τη ρώτησα, κι ήμαστε λυπημένες;
Εκείνη μ' αποκρίθηκε πως είχε ένα πένθος.
-Ποιο είναι αυτό; τη ρώτησα. Με κοίταξε στα μάτια.
-Πενθώ την αθλιότητα και ντύθηκα στα μαύρα!.
Φλογίστηκα απ' τα δάκρυα, κάψαν τα δάχτυλα μου
πόνεσα και ξεφώνισα μες τ' αναφιλητά μου.
-Πονάς όπως πονώ κι εγώ! μου είπε δακρυσμένη.
Δακρύζεις σαν εμένανε, λυπάσαι όπως λυπάμαι
θέλω να ζήσω όπως κι εσύ, δεν θέλω να πεθάνω
σαν τα παιδιά που μπόλιασαν με ουσίες οι ανθρώποι
που' χουνε μίσος στην καρδιά, φαρμάκι στην ψυχή τους
πολέμους στήνουνε σωρό  με πένθος και με φρίκη
σπείραν αρρώστιες τρανές, πείνα σ' όλο τον κόσμο
που θέρισε ζωές πολλές αντί για στάχυα λίγα
που θα' τανε σωτήρια. μ' αυτά θα τις κρατούσαν.
Μάζεψε όλα τα παιδιά να έρθουνε τριγύρω
ν' ακούσω τα παράπονα που έχουν στην ψυχή τους
να παίξω, να χαρώ μ' αυτά, να νιώσω την αγάπη.
Τι κι αν δεν είμαι άνθρωπος;Το έχω τόσο ανάγκη!-
Φτερούγισαν τα λόγια της με γλύκα στην καρδιά μου
και ούτε που λογάριασα εκείνα τα όνειρα μου
να της στερήσω τη ζωή. να κόψω τις φτερούγες.
Έκανα το χατίρι της. την είδα ευτυχισμένη
έπαιξε με πολλά παιδιά.δεν ήτανε θλιμμένη
άλλαξε και την φορεσιά, την μαυροφορεμένη
φόρεσε μια κοκκινωπή μ' ασήμια στολισμένη.
Κι ύστερα πέταξε μακριά έφυγε μες τη φύση.
Την είδα πως ανέβαινε στου ουρανού τον θόλο
ακκόρντο την συνόδευε που' ταν αγγελικό.
Είχε μαζί της την χαρά ζωή είχε κι ελπίδα
πήρε αγάπη απ' τα παιδιά της έφτανε να ζήσει
μες τ' αγγελοσκιάσματα και του Θεού τη ζήση.
Τα άψυχα τα χέρια μου άπλωσα να την πιάσω
μα αισθάνθηκα πως μ' έπιασαν τα χέρια των παιδιών
μ΄αγκάλιασαν, με χάιδεψαν, μου φύσηξαν αέρα
φτερά μου δώσαν για ζωή κι αφάνταστη χαρά
και μία λέξη που' θελα να νιώσω στην ψυχή μου
που΄ταν αγάπη, αυτήν ήθελα, την πήρα απ' τα παιδιά.
Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)