Κυριακή 24 Σεπτεμβρίου 2017

Της Θεοδώρας Τζανή.
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για το γεγονός ότι πρέπει ν΄ αυξήσουμε την κατανάλωση αντιοξειδωτικών. Πόσο ευεργετικά είναι τα αντιοξειδωτικά για την υγεία του ανθρώπου; Με ποιο τρόπο προασπίζουν την υγεία μας έναντι πολλών σοβαρών ασθενειών; Παρακάτω θα αναλύσουμε λεπτομερώς τη σημασία της λέξης ‘’αντιοξειδωτικά’’ και πως αυτά μπορούν να μας προσφέρουν μια υγιέστατη ζωή.
Οξυγόνο: απαραίτητο αλλά και βλαβερό- Ελεύθερες ρίζες οξυγόνου Είναι δεδομένο ότι χωρίς οξυγόνο η ύπαρξη ζωής θα ήτο αδύνατη. Στον αντίποδα όμως θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού, της διαδικασίας δηλαδή κατά την οποία οι τροφές μετατρέπονται σε ενέργεια παράγονται τοξικά απόβλητα τα οποία βλάπτουν τον ανθρώπινο οργανισμό.
Όταν άνθρωπος αναπνέει το σώμα αντιδρά με το οξυγόνο  με σκοπό να μεταβολίσει τις τροφές για να παραχθεί ενέργεια από τα μιτοχόνδρια, τα ‘’εργοστάσια παραγωγής ενέργειας’’ του ανθρώπινου οργανισμού. Κατά τη διάρκεια της οξειδωτικής αυτής διαδικασίας παράγονται ‘’τοξικά απόβλητα’’ για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πως είναι δυνατόν αυτό να συμβαίνει όταν η παραπάνω διαδικασία είναι φυσιολογική και άκρως απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού; Η απάντηση είναι πολύ απλή αν σκεφτείτε ότι ο οργανισμός μας είναι ένα αυτοκίνητο. Κινητήριος δύναμη για να τεθεί το αμάξι σε κίνηση είναι η βενζίνη, η οποία παράγει και τοξικά απόβλητα κατά τη διάρκεια της κίνησης του (καυσαέριο).  Τα απόβλητα που παράγει ο ανθρώπινος οργανισμός κατά την αντίδραση του με το οξυγόνο ονομάζονται ελεύθερες ρίζες.Περίπου το 2-3% του οξυγόνου που εισπνέουμε μετατρέπονται σε ελεύθερες ρίζες.
Από τη στιγμή που οι ελεύθερες ρίζες εισαχθούν στον οργανισμό αλληλεπιδρούν με άλλα μόρια, επιτίθενται στα κύτταρα του οργανισμού αλλοιώνοντας τη φυσιολογική λειτουργία τους. Η σοβαρότερη ζημιά που μπορούν να προκαλέσουν οι ελεύθερες ρίζες είναι στο μόριο του DNA, 30,000 γονίδια του οποίου δίνουν εντολές για την παραγωγή πρωτεϊνών. Εάν κατά την κυτταρική διαίρεση το κύτταρο που θα προκύψει δεν είναι πανομοιότυπο με το αρχικό, τα γονίδια δε μπορούν να συνθέσουν σωστά τα ένζυμα, τις πρωτεΐνες και τα αντισώματα. Απόρροια των παραπάνω είναι ο θάνατος και η αποσύνθεση του κυττάρου που σηματοδοτεί την ανάπτυξη ασθενειών. Οι ελεύθερες ρίζες επίσης μετουσιώνουν τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για την αντιγραφή των κυττάρων. Αν το μόριο του DNA δεν αντιγραφεί σωστά το κύτταρο μπορεί να γίνει καρκινικό. Λόγω των παραπάνω διάφορες έρευνες έχουν συσχετίσει τη δράση των ελεύθερων ριζών με ασθένειες όπως ο καρκίνος, διαβήτης, παχυσαρκία, καρδιοπάθειες, καταρράκτης, πρόωρη γήρανση, σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσος Parkinson, νόσος Alzheimer και διάφορες άλλες παθήσεις.
Τα αντιοξειδωτικά είναι φυσικές ουσίες που έχουν την ικανότητα να εμποδίζουν ή να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, προσφέροντας μ’ αυτό τον τρόπο μια ασπίδα προστασίας για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Ο άνθρωπος από τη γενετική σύνθεση του έχει την ικανότητα να παράγει αντιοξειδωτικά γ’ αυτό και όταν ο οργανισμός λειτουργεί σωστά οι ελεύθερες ρίζες που παράγονται εξουδετερώνονται από το ‘’οπλοστάσιο’’ που διαθέτει ο ανθρώπινος οργανισμός.
Τα τελευταία χρόνια ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η αυξημένη κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών οι οποίες περιέχουν τεχνητά πρόσθετα και είναι ελλείπεις σε βιταμίνες και μέταλλά, η μόλυνση του περιβάλλοντος, η καθημερινή έκθεση του οργανισμού σε καυσαέριο, χημικές ουσίες, στον καπνό του τσιγάρου, η ηλιακή ακτινοβολία έχουν σαν αποτέλεσμα τη δημιουργία πολλών περισσότερων ελεύθερων ριζών τις οποίες ο οργανισμός δε μπορεί να τις καταστήσει από μόνος του ακίνδυνές. Γ’ αυτό και είναι απαραίτητη η πρόσληψη αντιοξειδωτικών μέσω της διατροφής. ‘’Οξειδωτικό στρες’’ ονομάζεται το φαινόμενο κατά το οποίο η παραγωγή ελευθέρων ριζών υπερβαίνει την φυσιολογική.
Στον παρακάτω πίνακα σας παραθέτουμε τις αντιοξειδωτικές ουσίες και τα τρόφιμα στα οποία περιέχονται και τις οποίες τις χρειαζόμαστε για τη δική μας παραγωγή αντιοξειδωτικών.
Αντιοξειδωτικά
Τροφές
Βιταμίνη C
μπρόκολο ,λάχανο ,κουνουπίδι, σπανάκι, πιπεριές(κόκκινες κ πράσινες), ντομάτες, ακτινίδιο, πεπόνια, μύρτιλο, φράουλες, φραγκοστάφυλλα
Βιταμίνη Ε
αυγό, ξηροί καρποί, ελαιόλαδο, ηλιόσποροί, δημητριακά ολικής αλέσεως, αβοκάντο
Β-καροτένιο         (προβιταμίνη Α)
καρότο, πεπόνι, ροδάκινο, βερίκοκο, γλυκοπατάτες, μαϊντανός, σπανάκι
Φλαβονοειδή
φλούδα φρούτων, κόκκινο κρασί, βατόμουρα, μπρόκολο, κρεμμύδι, ελαιόλαδο, καφές, πράσινο τσάι, μαύρη σοκολάτα
Σελήνιο
Ψάρια και θαλασσινά 
Φυλλικόοξύ         (συνένζυμο Q 10)
πράσινα φυλλώδη λαχανικά, βρώμη, όσπρια
Είναι σημαντικό να καταναλώνουμε καθημερινά ποικιλία αντιοξειδωτικών ουσιών διότι πολλά αντιοξειδωτικά βασίζονται το ένα στο άλλο για τη σωστή λειτουργία τους. Για παράδειγμα η βιταμίνη E χρειάζεται αρκετή βιταμίνη C για να κάνει σωστά τη δουλεία της.
Extra tip για καλύτερη απορρόφηση αντιοξειδωτικών
• Καταναλώνετε καθημερινά τουλάχιστον τρεις μερίδες λαχανικών και δύο μερίδες φρούτων
• Προτιμήστε να καταναλώνετε τα φρούτα με τη φλούδα τους
• Συνιστάτε να καταναλώνετε καθημερινά δημητριακά ολικής αλέσεως
• Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ημερησίως συμβάλει στην καλύτερη απορρόφηση αντιοξειδωτικών από τις τροφές.
• Αποφύγετε το μαγείρεμα λαχανικών
• Ελαττώστε την κατανάλωση καφέ και προτιμήστε πράσινο τσάι
• Μειώστε το κάπνισμα αν είστε καπνιστές ενώ όσοι δεν είστε αποφεύγεται την έκθεση σας στον καπνό του τσιγάρου.
• Λιγότερο στρες.

Γνωρίστε την δράση των αντιοξειδωτικών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Της Θεοδώρας Τζανή.
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για το γεγονός ότι πρέπει ν΄ αυξήσουμε την κατανάλωση αντιοξειδωτικών. Πόσο ευεργετικά είναι τα αντιοξειδωτικά για την υγεία του ανθρώπου; Με ποιο τρόπο προασπίζουν την υγεία μας έναντι πολλών σοβαρών ασθενειών; Παρακάτω θα αναλύσουμε λεπτομερώς τη σημασία της λέξης ‘’αντιοξειδωτικά’’ και πως αυτά μπορούν να μας προσφέρουν μια υγιέστατη ζωή.
Οξυγόνο: απαραίτητο αλλά και βλαβερό- Ελεύθερες ρίζες οξυγόνου Είναι δεδομένο ότι χωρίς οξυγόνο η ύπαρξη ζωής θα ήτο αδύνατη. Στον αντίποδα όμως θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού, της διαδικασίας δηλαδή κατά την οποία οι τροφές μετατρέπονται σε ενέργεια παράγονται τοξικά απόβλητα τα οποία βλάπτουν τον ανθρώπινο οργανισμό.
Όταν άνθρωπος αναπνέει το σώμα αντιδρά με το οξυγόνο  με σκοπό να μεταβολίσει τις τροφές για να παραχθεί ενέργεια από τα μιτοχόνδρια, τα ‘’εργοστάσια παραγωγής ενέργειας’’ του ανθρώπινου οργανισμού. Κατά τη διάρκεια της οξειδωτικής αυτής διαδικασίας παράγονται ‘’τοξικά απόβλητα’’ για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πως είναι δυνατόν αυτό να συμβαίνει όταν η παραπάνω διαδικασία είναι φυσιολογική και άκρως απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού; Η απάντηση είναι πολύ απλή αν σκεφτείτε ότι ο οργανισμός μας είναι ένα αυτοκίνητο. Κινητήριος δύναμη για να τεθεί το αμάξι σε κίνηση είναι η βενζίνη, η οποία παράγει και τοξικά απόβλητα κατά τη διάρκεια της κίνησης του (καυσαέριο).  Τα απόβλητα που παράγει ο ανθρώπινος οργανισμός κατά την αντίδραση του με το οξυγόνο ονομάζονται ελεύθερες ρίζες.Περίπου το 2-3% του οξυγόνου που εισπνέουμε μετατρέπονται σε ελεύθερες ρίζες.
Από τη στιγμή που οι ελεύθερες ρίζες εισαχθούν στον οργανισμό αλληλεπιδρούν με άλλα μόρια, επιτίθενται στα κύτταρα του οργανισμού αλλοιώνοντας τη φυσιολογική λειτουργία τους. Η σοβαρότερη ζημιά που μπορούν να προκαλέσουν οι ελεύθερες ρίζες είναι στο μόριο του DNA, 30,000 γονίδια του οποίου δίνουν εντολές για την παραγωγή πρωτεϊνών. Εάν κατά την κυτταρική διαίρεση το κύτταρο που θα προκύψει δεν είναι πανομοιότυπο με το αρχικό, τα γονίδια δε μπορούν να συνθέσουν σωστά τα ένζυμα, τις πρωτεΐνες και τα αντισώματα. Απόρροια των παραπάνω είναι ο θάνατος και η αποσύνθεση του κυττάρου που σηματοδοτεί την ανάπτυξη ασθενειών. Οι ελεύθερες ρίζες επίσης μετουσιώνουν τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για την αντιγραφή των κυττάρων. Αν το μόριο του DNA δεν αντιγραφεί σωστά το κύτταρο μπορεί να γίνει καρκινικό. Λόγω των παραπάνω διάφορες έρευνες έχουν συσχετίσει τη δράση των ελεύθερων ριζών με ασθένειες όπως ο καρκίνος, διαβήτης, παχυσαρκία, καρδιοπάθειες, καταρράκτης, πρόωρη γήρανση, σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσος Parkinson, νόσος Alzheimer και διάφορες άλλες παθήσεις.
Τα αντιοξειδωτικά είναι φυσικές ουσίες που έχουν την ικανότητα να εμποδίζουν ή να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, προσφέροντας μ’ αυτό τον τρόπο μια ασπίδα προστασίας για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Ο άνθρωπος από τη γενετική σύνθεση του έχει την ικανότητα να παράγει αντιοξειδωτικά γ’ αυτό και όταν ο οργανισμός λειτουργεί σωστά οι ελεύθερες ρίζες που παράγονται εξουδετερώνονται από το ‘’οπλοστάσιο’’ που διαθέτει ο ανθρώπινος οργανισμός.
Τα τελευταία χρόνια ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η αυξημένη κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών οι οποίες περιέχουν τεχνητά πρόσθετα και είναι ελλείπεις σε βιταμίνες και μέταλλά, η μόλυνση του περιβάλλοντος, η καθημερινή έκθεση του οργανισμού σε καυσαέριο, χημικές ουσίες, στον καπνό του τσιγάρου, η ηλιακή ακτινοβολία έχουν σαν αποτέλεσμα τη δημιουργία πολλών περισσότερων ελεύθερων ριζών τις οποίες ο οργανισμός δε μπορεί να τις καταστήσει από μόνος του ακίνδυνές. Γ’ αυτό και είναι απαραίτητη η πρόσληψη αντιοξειδωτικών μέσω της διατροφής. ‘’Οξειδωτικό στρες’’ ονομάζεται το φαινόμενο κατά το οποίο η παραγωγή ελευθέρων ριζών υπερβαίνει την φυσιολογική.
Στον παρακάτω πίνακα σας παραθέτουμε τις αντιοξειδωτικές ουσίες και τα τρόφιμα στα οποία περιέχονται και τις οποίες τις χρειαζόμαστε για τη δική μας παραγωγή αντιοξειδωτικών.
Αντιοξειδωτικά
Τροφές
Βιταμίνη C
μπρόκολο ,λάχανο ,κουνουπίδι, σπανάκι, πιπεριές(κόκκινες κ πράσινες), ντομάτες, ακτινίδιο, πεπόνια, μύρτιλο, φράουλες, φραγκοστάφυλλα
Βιταμίνη Ε
αυγό, ξηροί καρποί, ελαιόλαδο, ηλιόσποροί, δημητριακά ολικής αλέσεως, αβοκάντο
Β-καροτένιο         (προβιταμίνη Α)
καρότο, πεπόνι, ροδάκινο, βερίκοκο, γλυκοπατάτες, μαϊντανός, σπανάκι
Φλαβονοειδή
φλούδα φρούτων, κόκκινο κρασί, βατόμουρα, μπρόκολο, κρεμμύδι, ελαιόλαδο, καφές, πράσινο τσάι, μαύρη σοκολάτα
Σελήνιο
Ψάρια και θαλασσινά 
Φυλλικόοξύ         (συνένζυμο Q 10)
πράσινα φυλλώδη λαχανικά, βρώμη, όσπρια
Είναι σημαντικό να καταναλώνουμε καθημερινά ποικιλία αντιοξειδωτικών ουσιών διότι πολλά αντιοξειδωτικά βασίζονται το ένα στο άλλο για τη σωστή λειτουργία τους. Για παράδειγμα η βιταμίνη E χρειάζεται αρκετή βιταμίνη C για να κάνει σωστά τη δουλεία της.
Extra tip για καλύτερη απορρόφηση αντιοξειδωτικών
• Καταναλώνετε καθημερινά τουλάχιστον τρεις μερίδες λαχανικών και δύο μερίδες φρούτων
• Προτιμήστε να καταναλώνετε τα φρούτα με τη φλούδα τους
• Συνιστάτε να καταναλώνετε καθημερινά δημητριακά ολικής αλέσεως
• Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ημερησίως συμβάλει στην καλύτερη απορρόφηση αντιοξειδωτικών από τις τροφές.
• Αποφύγετε το μαγείρεμα λαχανικών
• Ελαττώστε την κατανάλωση καφέ και προτιμήστε πράσινο τσάι
• Μειώστε το κάπνισμα αν είστε καπνιστές ενώ όσοι δεν είστε αποφεύγεται την έκθεση σας στον καπνό του τσιγάρου.
• Λιγότερο στρες.
Θετικές επιπτώσεις, όχι μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία, κάνει η συχνή κατανάλωση φρούτων, όπως δείχνει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία όσα περισσότερα φρούτα τρώει κανείς μέσα στη μέρα, τόσο πιο καλά νιώθει ψυχολογικά και νοητικά.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Γουόργουικ, με επικεφαλής τον δρα Σαβέριο Στράνγκις, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «BMJ Open», μελέτησαν στοιχεία για περίπου 14.000 άτομα ηλικίας άνω των 16 ετών (56% γυναίκες και 44% άνδρες), που χωρίστηκαν σε τρεις κατηγορίες ψυχικής υγείας: πολύ καλή (15%), μεσαία (70%) και άσχημη (15%).
Η στατιστική ανάλυση έδειξε ότι, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, υπάρχει στενή σχέση ανάμεσα στην ποσότητα φρούτων που περιέχονται στην, καθημερινή διατροφή και στο επίπεδο ψυχικής διάθεσης.
Το 33,5% όσων ανήκαν στην κατηγορία της πολύ καλής ψυχικής υγείας, έτρωγαν τουλάχιστον πέντε μερίδες καθημερινά, το 31,4% τρεις έως τέσσερις, το 28,4% μία έως δύο και μόνο το 6,8% ούτε μία.
Ανάμεσα σε διάφορες καθημερινές συνήθειες και συμπεριφορές, μόνο η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών βρέθηκε να έχει τόσο στενή σχέση με την ψυχική διάθεση και στα δύο φύλα.
Οι άνθρωποι που τρώνε συχνά φρούτα, νιώθουν γενικά πιο όμορφα με τον εαυτό τους και με τη ζωή, έχοντας μεγαλύτερη αισιοδοξία, αυτοεκτίμηση, κοινωνικότητα, αντοχή στις αντιξοότητες κ.α.
Αντίθετα, η έλλειψη φρούτων στη διατροφή σχετίζεται με χειρότερη ψυχική διάθεση, κάτι που μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει σε πιο σοβαρά ψυχικά προβλήματα, όπως κατάθλιψη.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι η καλή ψυχική υγεία βοηθά στη διατήρηση και της σωματικής υγείας, ενώ αντίθετα η κακή ψυχολογία «ανοίγει την πόρτα» σε διάφορες παθήσεις, σωματικές και ψυχικές.
Η έρευνα ακόμη διαπίστωσε ότι το πολύ κάπνισμα, η συχνή κατανάλωση αλκοόλ και η παχυσαρκία σχετίζονται με κακή ψυχική διάθεση.
Πηγή: naftemporiki.gr


Τα φρούτα κάνουν καλό και στην ψυχική υγεία

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Θετικές επιπτώσεις, όχι μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία, κάνει η συχνή κατανάλωση φρούτων, όπως δείχνει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία όσα περισσότερα φρούτα τρώει κανείς μέσα στη μέρα, τόσο πιο καλά νιώθει ψυχολογικά και νοητικά.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Γουόργουικ, με επικεφαλής τον δρα Σαβέριο Στράνγκις, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «BMJ Open», μελέτησαν στοιχεία για περίπου 14.000 άτομα ηλικίας άνω των 16 ετών (56% γυναίκες και 44% άνδρες), που χωρίστηκαν σε τρεις κατηγορίες ψυχικής υγείας: πολύ καλή (15%), μεσαία (70%) και άσχημη (15%).
Η στατιστική ανάλυση έδειξε ότι, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, υπάρχει στενή σχέση ανάμεσα στην ποσότητα φρούτων που περιέχονται στην, καθημερινή διατροφή και στο επίπεδο ψυχικής διάθεσης.
Το 33,5% όσων ανήκαν στην κατηγορία της πολύ καλής ψυχικής υγείας, έτρωγαν τουλάχιστον πέντε μερίδες καθημερινά, το 31,4% τρεις έως τέσσερις, το 28,4% μία έως δύο και μόνο το 6,8% ούτε μία.
Ανάμεσα σε διάφορες καθημερινές συνήθειες και συμπεριφορές, μόνο η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών βρέθηκε να έχει τόσο στενή σχέση με την ψυχική διάθεση και στα δύο φύλα.
Οι άνθρωποι που τρώνε συχνά φρούτα, νιώθουν γενικά πιο όμορφα με τον εαυτό τους και με τη ζωή, έχοντας μεγαλύτερη αισιοδοξία, αυτοεκτίμηση, κοινωνικότητα, αντοχή στις αντιξοότητες κ.α.
Αντίθετα, η έλλειψη φρούτων στη διατροφή σχετίζεται με χειρότερη ψυχική διάθεση, κάτι που μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει σε πιο σοβαρά ψυχικά προβλήματα, όπως κατάθλιψη.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι η καλή ψυχική υγεία βοηθά στη διατήρηση και της σωματικής υγείας, ενώ αντίθετα η κακή ψυχολογία «ανοίγει την πόρτα» σε διάφορες παθήσεις, σωματικές και ψυχικές.
Η έρευνα ακόμη διαπίστωσε ότι το πολύ κάπνισμα, η συχνή κατανάλωση αλκοόλ και η παχυσαρκία σχετίζονται με κακή ψυχική διάθεση.
Πηγή: naftemporiki.gr


Χθες, (22-09-2017) το μεσημέρι σε περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών, συνέλαβαν 26χρονο ημεδαπό για παράνομη απασχόληση αλλοδαπού.
Συγκεκριμένα, ο 26χρονος σε αγροτική περιοχή της Φλώρινας απασχολούσε σε κτηνοτροφικές εργασίες 59χρονο υπήκοο Αλβανίας, χωρίς αυτός να κατέχει τις απαιτούμενες άδειες παραμονής και εργασίας στη χώρα, ενώ επιπλέον σε βάρος του 59χρονου εκκρεμούσε απόφαση δικαστηρίου με ποινή φυλάκισης -3- μηνών και χρηματική ποινή -1500- ευρώ για παράβαση του νόμου περί αλλοδαπών.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών.


Σύλληψη ημεδαπού σε περιοχή της Φλώρινας για παράνομη απασχόληση αλλοδαπού

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Χθες, (22-09-2017) το μεσημέρι σε περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών, συνέλαβαν 26χρονο ημεδαπό για παράνομη απασχόληση αλλοδαπού.
Συγκεκριμένα, ο 26χρονος σε αγροτική περιοχή της Φλώρινας απασχολούσε σε κτηνοτροφικές εργασίες 59χρονο υπήκοο Αλβανίας, χωρίς αυτός να κατέχει τις απαιτούμενες άδειες παραμονής και εργασίας στη χώρα, ενώ επιπλέον σε βάρος του 59χρονου εκκρεμούσε απόφαση δικαστηρίου με ποινή φυλάκισης -3- μηνών και χρηματική ποινή -1500- ευρώ για παράβαση του νόμου περί αλλοδαπών.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Κάτω Κλεινών.


Ως γονείς θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας. Θέλουμε να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή τους, να τα κάνουμε να νιώθουν ασφάλεια, αποδοχή και ότι τα αγαπάμε. Αυτός είναι και ο κυριότερος λόγος που καθημερινά ψάχνουμε στο διαδίκτυο, διαβάζουμε βιβλία ή συζητάμε με άλλους γονείς διάφορους τρόπους για να είμαστε όσο καλύτεροι γονείς γίνεται.
Εκτός από τις πράξεις, που παίζουν καθοριστικό ρόλο στο μεγάλωμά τους, κι αυτά που λέμε στα παιδιά μας είναι πολύ σημαντικά για να νιώθουν αγαπητά. Άλλωστε τα λόγια μας καταγράφονται μέσα τους και με τη σειρά τους δημιουργούν βασικές πεποιθήσεις που τα συνοδεύουν σε όλη τους τη ζωή. Ακολουθούν 20 παραδείγματα που θα μας βοηθήσουν πολύ.
Ποια είναι αυτά τα 20 λόγια που θα τονώσουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού μας και θα τα βοηθήσουν να νιώσουν την αποδοχή και την αγάπη μας
1. Σε αγαπώ! Σε αγαπώ απέραντα και ατελείωτα και δεν υπάρχει τίποτα που θα με κάνει να σταματήσω να σε αγαπάω!
2. Είσαι καταπληκτικό παιδί! Είσαι ένας υπέροχος άνθρωπος, μοναδικός και δεν υπάρχει κανένας άλλος σαν εσένα.
3. Δείξε τα συναισθήματά σου! Κλάψε, αν έτσι νιώθεις, γέλα αν το αισθάνεσαι. Όλα τα συναισθήματα είναι χρήσιμα σημαντικά, αρκεί να ξέρουμε να τα εκδηλώσουμε σωστά και να μην διαλέξουμε συμπεριφορές που στεναχωρούν ή πονάνε τους άλλους.
4. Έκανες λάθος. Δεν πειράζει, όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Το σημαντικό είναι να μάθεις από το λάθος σου, να το διορθώσεις και να μην το επαναλάβεις. Έχεις την ευκαιρία να κάνεις ένα νέο ξεκίνημα!
5. Τα κατάφερες! Μπράβο σου. Αν δεν ήταν εύκολο, ξέρω ότι προσπάθησες και τα κατάφερες. Είμαι περήφανη/ος για εσένα και πρέπει κι εσύ να είσαι περήφανος για τον εαυτό σου.
6. Συγγνώμη. Εγώ έκανα λάθος
7. Μπορείς να αλλάξεις γνώμη. Μερικές φορές μπορεί να πάρεις μια απόφαση αλλά μετά να αλλάξεις γνώμη. Μπορείς να το κάνεις με ωραίο τρόπο, χωρίς κλάματα ή θυμο.
8. Τι ωραία ιδέα! Χαίρομαι που το σκέφτηκες!Όταν βάζεις το μυαλό σου να δουλέψει το αποτέλεσμα είναι σούπερ! Πες μου και άλλα πράγματα για αυτή την ιδέα σου!
9. Αυτό ήταν ευγενικό εκ μέρους σου. Τι ωραία επιλογή να βοηθήσεις και να πεις ωραία πράγματα σε κάποιον άλλο! Φαντάζομαι πόσο όμορφα νιώθεις μέσα σου! Είμαι περήφανη/ος για εσένα! Μπράβο!
10. Σου έχω μια μικρή έκπληξη! Έτσι, χωρίς λόγο, επειδή σε αγαπώ.
11. Δε βιάζομαι. Μπορώ να περιμένω. Έχουμε χρόνο, μη βιάζεσαι.
12. Τι θέλεις να κάνουμε; Είναι σειρά σου να διαλέξεις και πάντα έχεις ωραίες ιδέες!
13. Πες μου…. Θέλω να ακούσω τη γνώμη σου. Θέλω να ακούσω τι σκέφτεσαι και πώς νιώθεις, είναι σημαντικό. Είμαι όλο αυτιά!
14. Εδώ είμαι! Και δεν πρόκειται να φύγω χωρίς να σε χαιρετήσω. Μου αρέσει να είμαστε μαζί.
15. Ευχαριστώ και παρακαλώ. Είναι σημαντικές λέξεις που πρέπει να θυμόμαστε να χρησιμοποιούμε. Και αν ξεχαστώ καμιά φορά και δε σου τις πω, να μου το υπενθυμίσεις!
16. Μου έλειψες! Να ξέρεις ότι σε σκέφτομαι όταν δεν είμαστε μαζί.
17. Προσπάθησε! Κάνε μια προσπάθεια, ένα βήμα τη φορά. Θα τα καταφέρεις! Τίποτα δε γίνεται χωρίς να προσπάθεια.
18. Θα σε βοηθήσω. Πρώτα κάνε μια προσπάθεια μόνος σου, αλλά αν δεις ότι χρειάζεσαι κάτι, εδώ είμαι για να σε βοηθήσω. Δεν θα το κάνω εγώ για εσένα, αλλά θα σου δείξω πώς να το κάνεις για να το μάθεις και να μη με χρειάζεσαι την επόμενη φορά.
19. Τι θα σου άρεσε; Τι ονειρεύεσαι; Τι θα ήθελες να έχεις ή να γίνει; Ας αφήσουμε τη φαντασία μας ελεύθερη να σκεφτούμε τι θα θέλαμε.
20. Πιστεύω σε εσένα! Πιστεύω σε εσένα σαν άνθρωπο, πιστεύω στις δυνάμεις σου και σου έχω εμπιστοσύνη! Μπορείς! 
-Από την Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια
-ΠΗΓΗ: themamagers.gr

20 φράσεις που βοηθούν το παιδί να νιώσει πως το αγαπάμε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ως γονείς θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας. Θέλουμε να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή τους, να τα κάνουμε να νιώθουν ασφάλεια, αποδοχή και ότι τα αγαπάμε. Αυτός είναι και ο κυριότερος λόγος που καθημερινά ψάχνουμε στο διαδίκτυο, διαβάζουμε βιβλία ή συζητάμε με άλλους γονείς διάφορους τρόπους για να είμαστε όσο καλύτεροι γονείς γίνεται.
Εκτός από τις πράξεις, που παίζουν καθοριστικό ρόλο στο μεγάλωμά τους, κι αυτά που λέμε στα παιδιά μας είναι πολύ σημαντικά για να νιώθουν αγαπητά. Άλλωστε τα λόγια μας καταγράφονται μέσα τους και με τη σειρά τους δημιουργούν βασικές πεποιθήσεις που τα συνοδεύουν σε όλη τους τη ζωή. Ακολουθούν 20 παραδείγματα που θα μας βοηθήσουν πολύ.
Ποια είναι αυτά τα 20 λόγια που θα τονώσουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού μας και θα τα βοηθήσουν να νιώσουν την αποδοχή και την αγάπη μας
1. Σε αγαπώ! Σε αγαπώ απέραντα και ατελείωτα και δεν υπάρχει τίποτα που θα με κάνει να σταματήσω να σε αγαπάω!
2. Είσαι καταπληκτικό παιδί! Είσαι ένας υπέροχος άνθρωπος, μοναδικός και δεν υπάρχει κανένας άλλος σαν εσένα.
3. Δείξε τα συναισθήματά σου! Κλάψε, αν έτσι νιώθεις, γέλα αν το αισθάνεσαι. Όλα τα συναισθήματα είναι χρήσιμα σημαντικά, αρκεί να ξέρουμε να τα εκδηλώσουμε σωστά και να μην διαλέξουμε συμπεριφορές που στεναχωρούν ή πονάνε τους άλλους.
4. Έκανες λάθος. Δεν πειράζει, όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Το σημαντικό είναι να μάθεις από το λάθος σου, να το διορθώσεις και να μην το επαναλάβεις. Έχεις την ευκαιρία να κάνεις ένα νέο ξεκίνημα!
5. Τα κατάφερες! Μπράβο σου. Αν δεν ήταν εύκολο, ξέρω ότι προσπάθησες και τα κατάφερες. Είμαι περήφανη/ος για εσένα και πρέπει κι εσύ να είσαι περήφανος για τον εαυτό σου.
6. Συγγνώμη. Εγώ έκανα λάθος
7. Μπορείς να αλλάξεις γνώμη. Μερικές φορές μπορεί να πάρεις μια απόφαση αλλά μετά να αλλάξεις γνώμη. Μπορείς να το κάνεις με ωραίο τρόπο, χωρίς κλάματα ή θυμο.
8. Τι ωραία ιδέα! Χαίρομαι που το σκέφτηκες!Όταν βάζεις το μυαλό σου να δουλέψει το αποτέλεσμα είναι σούπερ! Πες μου και άλλα πράγματα για αυτή την ιδέα σου!
9. Αυτό ήταν ευγενικό εκ μέρους σου. Τι ωραία επιλογή να βοηθήσεις και να πεις ωραία πράγματα σε κάποιον άλλο! Φαντάζομαι πόσο όμορφα νιώθεις μέσα σου! Είμαι περήφανη/ος για εσένα! Μπράβο!
10. Σου έχω μια μικρή έκπληξη! Έτσι, χωρίς λόγο, επειδή σε αγαπώ.
11. Δε βιάζομαι. Μπορώ να περιμένω. Έχουμε χρόνο, μη βιάζεσαι.
12. Τι θέλεις να κάνουμε; Είναι σειρά σου να διαλέξεις και πάντα έχεις ωραίες ιδέες!
13. Πες μου…. Θέλω να ακούσω τη γνώμη σου. Θέλω να ακούσω τι σκέφτεσαι και πώς νιώθεις, είναι σημαντικό. Είμαι όλο αυτιά!
14. Εδώ είμαι! Και δεν πρόκειται να φύγω χωρίς να σε χαιρετήσω. Μου αρέσει να είμαστε μαζί.
15. Ευχαριστώ και παρακαλώ. Είναι σημαντικές λέξεις που πρέπει να θυμόμαστε να χρησιμοποιούμε. Και αν ξεχαστώ καμιά φορά και δε σου τις πω, να μου το υπενθυμίσεις!
16. Μου έλειψες! Να ξέρεις ότι σε σκέφτομαι όταν δεν είμαστε μαζί.
17. Προσπάθησε! Κάνε μια προσπάθεια, ένα βήμα τη φορά. Θα τα καταφέρεις! Τίποτα δε γίνεται χωρίς να προσπάθεια.
18. Θα σε βοηθήσω. Πρώτα κάνε μια προσπάθεια μόνος σου, αλλά αν δεις ότι χρειάζεσαι κάτι, εδώ είμαι για να σε βοηθήσω. Δεν θα το κάνω εγώ για εσένα, αλλά θα σου δείξω πώς να το κάνεις για να το μάθεις και να μη με χρειάζεσαι την επόμενη φορά.
19. Τι θα σου άρεσε; Τι ονειρεύεσαι; Τι θα ήθελες να έχεις ή να γίνει; Ας αφήσουμε τη φαντασία μας ελεύθερη να σκεφτούμε τι θα θέλαμε.
20. Πιστεύω σε εσένα! Πιστεύω σε εσένα σαν άνθρωπο, πιστεύω στις δυνάμεις σου και σου έχω εμπιστοσύνη! Μπορείς! 
-Από την Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια
-ΠΗΓΗ: themamagers.gr

Εξιχνιάσθηκαν -13- διαρρήξεις οικιών στην Πτολεμαΐδα και άλλες -5- σε Θεσσαλονίκη, Ξάνθη, Κατερίνη και Ιωάννινα
Σχηματίσθηκε ποινική δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα σε βάρος -6- ημεδαπών
Το συνολικό παράνομο όφελος από τις διαρρήξεις των οικιών ξεπερνά το ποσό των -130.000- ευρώ
Εξαρθρώθηκε από το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας εγκληματική ομάδα, αποτελούμενη από -6- ημεδαπούς, πέντε άνδρες ηλικίας από 19 έως 40 χρόνων και μία 24χρονη γυναίκα, τα μέλη της οποίας διέπρατταν κλοπές οικιών σε Πτολεμαΐδα, Θεσσαλονίκη, Ξάνθη, Κατερίνη και Ιωάννινα.
Εξιχνιάσθηκαν, στο πλαίσιο πολύμηνης και εμπεριστατωμένης έρευνας του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας της Διεύθυνσης Αστυνομίας Κοζάνης, -13- διαρρήξεις οικιών στην Πτολεμαΐδα, -2- σε περιοχές της Θεσσαλονίκης και -3- σε Ξάνθη, Κατερίνη και Ιωάννινα.
Ειδικότερα, μετά από κατάλληλη αξιοποίηση και αξιολόγηση στοιχείων, στο πλαίσιο διερεύνησης υποθέσεων διαρρήξεων οικιών που διαπράχθηκαν στην Πτολεμαΐδα κατά το χρονικό διάστημα από 24-10-2016 έως 31-03-2017, προέκυψε ότι οι προαναφερόμενοι -6- ημεδαποί είχαν συστήσει εγκληματική ομάδα με σκοπό τη διάπραξη κλοπών.
Αναλυτικότερα, οι ανωτέρω διαρρήξεις διαπράχθηκαν από τα μέλη της ομάδας, με την ίδια ή διαφορετική κάθε φορά σύνθεση, με τον ίδιο τρόπο (modus operandi), ήτοι παραβιάζοντας πόρτες εισόδου ή μπαλκονόπορτες - παράθυρα με αιχμηρό αντικείμενο, ενώ η τοποθεσία των οικιών που επέλεγαν να διαρρήξουν, ήταν σε σημεία με εύκολη διαφυγή σε περίπτωση εντοπισμού τους.
Σημειώνεται ότι, οι αστυνομικοί του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας, σε συνεργασία με αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Κατερίνης,  της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων, του Τμήματος Ασφάλειας Ξάνθης, του Αστυνομικού Τμήματος Θερμαϊκού και του Αστυνομικού Τμήματος Επανομής, εξιχνίασαν άλλες -5- περιπτώσεις διαρρήξεων οικιών σε περιοχές της Θεσσαλονίκης, της Ξάνθης, της Κατερίνης και των Ιωαννίνων.
Η συνολική αξία των αφαιρεθέντων κοσμημάτων και χρηματικών ποσών από τις προαναφερόμενες οικίες (σε Πτολεμαΐδα, Θεσσαλονίκη, Ξάνθη, Κατερίνη και Ιωάννινα), ξεπερνά το ποσό των εκατόν τριάντα χιλιάδων -130.000- ευρώ.
Παράλληλα, την 19-09-2017 στην  Πτολεμαΐδα, συνελήφθησαν τρεις ημεδαποί εκ των οποίων ο ένας - μέλος της ομάδας - διότι  την 18-09-2017 είχαν διαρρήξει δυο οικίες στην Πτολεμαΐδα (σχετικό το από 20-09-2017: Σύλληψη τριών ατόμων για δύο κλοπές στην Πτολεμαΐδα - Υπ. Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης - Ελληνική Αστυνομία ).
Από τους αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας εξετάζεται η τυχόν εμπλοκή των δραστών-μελών της ομάδας στη διάπραξη και άλλων παρόμοιων αξιόποινων πράξεων.
Την έρευνα και το προανακριτικό έργο ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας, ενώ η δικογραφία που σχηματίσθηκε σε βάρος τους θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Εξαρθρώθηκε εγκληματική ομάδα, τα μέλη της οποίας είχαν διαπράξει -18- κλοπές οικιών στην Πτολεμαΐδα και σε άλλες περιοχές της Βόρειας Ελλάδας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Εξιχνιάσθηκαν -13- διαρρήξεις οικιών στην Πτολεμαΐδα και άλλες -5- σε Θεσσαλονίκη, Ξάνθη, Κατερίνη και Ιωάννινα
Σχηματίσθηκε ποινική δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα σε βάρος -6- ημεδαπών
Το συνολικό παράνομο όφελος από τις διαρρήξεις των οικιών ξεπερνά το ποσό των -130.000- ευρώ
Εξαρθρώθηκε από το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας εγκληματική ομάδα, αποτελούμενη από -6- ημεδαπούς, πέντε άνδρες ηλικίας από 19 έως 40 χρόνων και μία 24χρονη γυναίκα, τα μέλη της οποίας διέπρατταν κλοπές οικιών σε Πτολεμαΐδα, Θεσσαλονίκη, Ξάνθη, Κατερίνη και Ιωάννινα.
Εξιχνιάσθηκαν, στο πλαίσιο πολύμηνης και εμπεριστατωμένης έρευνας του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας της Διεύθυνσης Αστυνομίας Κοζάνης, -13- διαρρήξεις οικιών στην Πτολεμαΐδα, -2- σε περιοχές της Θεσσαλονίκης και -3- σε Ξάνθη, Κατερίνη και Ιωάννινα.
Ειδικότερα, μετά από κατάλληλη αξιοποίηση και αξιολόγηση στοιχείων, στο πλαίσιο διερεύνησης υποθέσεων διαρρήξεων οικιών που διαπράχθηκαν στην Πτολεμαΐδα κατά το χρονικό διάστημα από 24-10-2016 έως 31-03-2017, προέκυψε ότι οι προαναφερόμενοι -6- ημεδαποί είχαν συστήσει εγκληματική ομάδα με σκοπό τη διάπραξη κλοπών.
Αναλυτικότερα, οι ανωτέρω διαρρήξεις διαπράχθηκαν από τα μέλη της ομάδας, με την ίδια ή διαφορετική κάθε φορά σύνθεση, με τον ίδιο τρόπο (modus operandi), ήτοι παραβιάζοντας πόρτες εισόδου ή μπαλκονόπορτες - παράθυρα με αιχμηρό αντικείμενο, ενώ η τοποθεσία των οικιών που επέλεγαν να διαρρήξουν, ήταν σε σημεία με εύκολη διαφυγή σε περίπτωση εντοπισμού τους.
Σημειώνεται ότι, οι αστυνομικοί του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας, σε συνεργασία με αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Κατερίνης,  της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων, του Τμήματος Ασφάλειας Ξάνθης, του Αστυνομικού Τμήματος Θερμαϊκού και του Αστυνομικού Τμήματος Επανομής, εξιχνίασαν άλλες -5- περιπτώσεις διαρρήξεων οικιών σε περιοχές της Θεσσαλονίκης, της Ξάνθης, της Κατερίνης και των Ιωαννίνων.
Η συνολική αξία των αφαιρεθέντων κοσμημάτων και χρηματικών ποσών από τις προαναφερόμενες οικίες (σε Πτολεμαΐδα, Θεσσαλονίκη, Ξάνθη, Κατερίνη και Ιωάννινα), ξεπερνά το ποσό των εκατόν τριάντα χιλιάδων -130.000- ευρώ.
Παράλληλα, την 19-09-2017 στην  Πτολεμαΐδα, συνελήφθησαν τρεις ημεδαποί εκ των οποίων ο ένας - μέλος της ομάδας - διότι  την 18-09-2017 είχαν διαρρήξει δυο οικίες στην Πτολεμαΐδα (σχετικό το από 20-09-2017: Σύλληψη τριών ατόμων για δύο κλοπές στην Πτολεμαΐδα - Υπ. Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης - Ελληνική Αστυνομία ).
Από τους αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας εξετάζεται η τυχόν εμπλοκή των δραστών-μελών της ομάδας στη διάπραξη και άλλων παρόμοιων αξιόποινων πράξεων.
Την έρευνα και το προανακριτικό έργο ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας, ενώ η δικογραφία που σχηματίσθηκε σε βάρος τους θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Σάββατο 23 Σεπτεμβρίου 2017

 Σήμερα, (22-09-2017) το πρωί σε περιοχή της Εορδαίας, αστυνομικοί της Ομάδας Δίωξης Ναρκωτικών του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας, συνέλαβαν 54χρονο ημεδαπό για καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης και κατοχή ναρκωτικών.
Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο συντονισμένων δράσεων για την καταπολέμηση της διάδοσης των ναρκωτικών ουσιών στη Δυτική Μακεδονία και κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, πραγματοποιήθηκε έρευνα στην οικία του 54χρονου σε περιοχή της Εορδαίας, όπου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:
-5- δενδρύλλια κάνναβης, ύψους έως -3- μέτρων και -10- εκατοστών,
-1- κλώνος δενδρυλλίου κάνναβης σε διαδικασία αποξήρανσης,
-43,25- γραμμάρια ακατέργαστη κάνναβη και
σπόροι κάνναβης.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.



Συνελήφθη 54χρονος σε περιοχή της Εορδαίας για καλλιέργεια 5 δενδρυλλίων κάνναβης (3 Φώτο!)

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Σήμερα, (22-09-2017) το πρωί σε περιοχή της Εορδαίας, αστυνομικοί της Ομάδας Δίωξης Ναρκωτικών του Τμήματος Ασφάλειας Εορδαίας, συνέλαβαν 54χρονο ημεδαπό για καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης και κατοχή ναρκωτικών.
Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο συντονισμένων δράσεων για την καταπολέμηση της διάδοσης των ναρκωτικών ουσιών στη Δυτική Μακεδονία και κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, πραγματοποιήθηκε έρευνα στην οικία του 54χρονου σε περιοχή της Εορδαίας, όπου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:
-5- δενδρύλλια κάνναβης, ύψους έως -3- μέτρων και -10- εκατοστών,
-1- κλώνος δενδρυλλίου κάνναβης σε διαδικασία αποξήρανσης,
-43,25- γραμμάρια ακατέργαστη κάνναβη και
σπόροι κάνναβης.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Εορδαίας, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.



(Από 25-09-2017 έως 01-10-2017)
Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (από 25 Σεπτεμβρίου έως 01 Οκτωβρίου του έτους 2017) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας θα είναι τα ακόλουθα:
ΝΟΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ:
Δευτέρα (25-09-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00          ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Μαυραναίοι - Αναβρυτά - Πολυνέρι- Αλατόπετρα - Πρόσβορο - Αετιά - Φιλιππαίοι - Μεσολούρι - Δοτσικό - Σαμαρίνα - Σμίξη - Πανόραμα - Λάβδα - Γρεβενά.
Τρίτη (26-09-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00
ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Μαυραναίοι - Ζιάκας - Αβδέλλα - Περιβόλι - Σπήλαιο - Τρίκωμο - Κοσμάτι - Μοναχίτι – Μικρολίβαδο - Γρεβενά.  
Τετάρτη (27-09-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00
ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Άγιοι Θεόδωροι - Ανθρακιά – Καρπερό – Δήμητρα – Παλιουριά – Παναγιά – Νεοχώρι - Γρεβενά.
Πέμπτη (28-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00
ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: : Γρεβενά - Άγιοι Θεόδωροι – Ανθρακιά – Κηπουρείο – Κρανιά – Πριόνια – Καλλιθέα - Γρεβενά.
Παρασκευή (29-09-2017) και ώρες 09.00 έως 15.00 από ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Γρεβενά - Μεγ. Σειρήνι - Αμυγδαλιά - Ελεύθερο - Άγιος Γεώργιος - Κιβωτός - Μηλιά - Βατόλακκος - Ταξιάρχης – Κοκκινιά - Γρεβενά.
Κυριακή (01-10-2017) και ώρες από 20.00 έως 02.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Έλατος - Καληράχη - Μέγαρο - Κυπαρίσσι - Καλλονή - Τρίκορφο - Άγιος Κοσμάς - Λείψι - Εκκλησιές - Ροδιά - Σύδενδρο – Οροπέδιο - Γρεβενά.
ΝΟΜΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ:
Τρίτη (26-09-2017) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:
Καστοριά-Δισπηλιό-Μαυροχώρι-Πολυκάρπη-Τοιχιό-Μεταμόρφωση-Φωτεινή-Σταυροπόταμος- Μελισσότοπος- Βασιλειάδα-Βέργα-Κλεισούρα-Λιθιά-Κορησός-Αμπελόκηποι- Μηλίτσα-Κωσταράζι-Βογατσικό-Γέρμας-Δισπηλιό-Καστοριά.
Τετάρτη (27-09-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:
 Καστοριά-Δενδροχώρι-Ιεροπηγή-Αγία Κυριακή-Οινόη-Άνω και Κάτω Πτεριά-Πολυάνεμος-Καλοχώρι-Τσάκωνη-Πεντάβρυσος-Ομορφοκκλησιά-Υψηλό-Αυγή-Χιλιόδενδρο-Ποριά-Καστοριά.
Πέμπτη (28-09-2017)και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Κολοκυνθού-Μεσοποταμία-Καλοχώρι-Άνω και Κάτω Πτεριά-Κομνηνάδες-     Διποταμία-Χιονάτο-Νεστόριο- Μελάνθιο-Νίκη-Λάγγα-Βράχος-Πετροπουλάκι-Καστοριά.
Παρασκευή (29-09-2017)και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Λεύκη-Κορομηλιά-Ν.Οικισμός Κορεστίων-Κρανιώνας-Μαυρόκαμπος-Χαλάρα-Μακροχώρι-Μελάς-Άνω Μελάς-ΑγιοςΑντώνιος-Βυσσινιά-Οξυά-Πολυκέρασος-Τοιχιό-Σιδηροχώρι-Κεφαλάρι-Απόσκεπος-Καστοριά
Σάββατο (30-09-2017)και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Λαχανόκηποι-Λακκώματα-Κρύα Νερά-Σπήλαια-Ζευγοστάσιο-Άνω και Κάτω  Περιβόλι-Καστανόφυτο-Άγ.Ηλίας-Σπήλιος-Κερασώνα-Ανθηρό-Νόστιμο- Βέλος-Διαλεκτό-Βοτάνι-Αμμουδάρα-Ασπροκκλησιά-Αμπελοχώρι-Ασπρονέρι-Κρεμαστή-Λάγουρα-Καστοριά.
ΝΟΜΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ:
Δευτέρα (25-09-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Δροσερό-Γαλάτεια-Ολυμπιάδα-Περδίκκας-Πεντάβρυσος-Ανατολικό-Κομνηνά-Μαυροδένδρι- Ποντοκώμη - Μεσόβουνο- Πύργοι-Άγιος Χριστόφορος –Καρυοχώρι- Σκάφη-Σπηλιά- Ερμακιά-Πτελεώνας -Ακρινή –Προφήτης Ηλίας (Παρχάρια)–Άγιος Δημήτριος -Ρυάκιο-Άγιο Πνεύμα-Παρχάρι Τετραλόφου –Τετράλοφος-Άγιος Χαράλαμπος- Βοσκοχώρι-Αυγή- Καπνοχώρι- Άγιοι Θεόδωροι -Λεβέντης-Πολύμυλος – Ζωοδόχος Πηγή-Αγία Παρασκευή.   
Τρίτη (26-09-2017) και ώρες από 18.00 έως 02.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : : Νέο Κλείτος-Πρωτοχώρι- Λευκοπηγή-Αγία Παρασκευή Ροδιανή-Κερασιά- Κτένι-Αιανή-Χρώμιο-Καισαρειά-Κήπος-Κάτω Κώμη- Μηλιά-Άνω Κώμη- Σπάρτο -Κοντοβούνι-Σταυρωτή-Πύργος-Ανατολή-Αμυγδαλιά-Βαθύλακκος-Νεραΐδα-Αύρα-Ίμερα-Πολύφυτος -Πετρανά- Μεσσιανή- Κουβούκλια-Ροδίτης- Λεύκαρα- Οινόη-Πτελέα.    
Τετάρτη (27-09-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Αλιάκμωνας- Μελιδόνι-Χειμερινό-Μολόχα- Πλατανιά-Σήμαντρο- Βελανιδιά- Στέρνα-Κρυονέρι-Ασπρούλα- Μεσολλόγι-Χορηγός- Λευκοθέα-Λευκαδιό-Βροντή-Απιδέα- Ρόκαστρο-Λούβρη-Κριμήνι- Ροδοχώρι-Ανθοχώρι-Φυτόκιο-Λουκόμι-Πυλωρί-Αξιόκαστρο-  Κλήμα-Τραπεζίτσα-Πανάρετη –Πολύλλακο.
Πέμπτη (28-09-2017) και ώρες από 10.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καλαμιά-Αλωνάκια- Ανθότοπος- Κηπάρι- Κοκκιναράς-Σκήτη- Ξηρολίμνη Δαφνερό- Παλιόκαστρο- Μικρόκαστρο- Μεσοπόταμος -Γαλατινή-Καλονέρι-Εράτυρα-Πελεκάνος- Δρυόβουνο- Βλάστη- Νάμματα -Ανναράχη-Μηλοχώρι-Φούφας-N. Νικόπολη –Σιδερά –Λιβερά –Κτενάς.        
Παρασκευή (29-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ομαλή- Αγίασμα- Σταυροδρόμι- Διχείμαρο- Πλακίδα- Δαμασκηνιά- Κλεισώρεια- Δραγασιά-Ζώνη- - Λυκνάδες- Λεύκη – Άγιος Θεόδωρος- Αχλαδιά- Κοιλάδι- Άγιοι Ανάργυροι- Πολυκάστανο- Δάφνη -Ανθούσα- Τριάδα- Αυγερινός- Βυθός -Πεντάλοφος Δίλοφος-Σωτήρας- Μόρφη- Βουχωρίνα- Κορυφή- Χρυσαυγή.
Σάββατο (30-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Ρύμνιο -Φρούριο- Μικρόβαλτο- Τρανόβαλτο- Λαζαράδες - Ελάτη- Λιβαδερό- Μεταξά-Τριγωνικό- Πολύραχο- Προσήλιο-Λάβα-Καστανιά- Παλαιογράτσανο Καταφύγιο- Βελβεντό- Αγία Κυριακή-Αυλές- Γούλες-Κρανίδια.
ΝΟΜΟΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ:
Δευτέρα (25-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Πρώτη- Κλαδοράχη- Άνω Κλεινές- Ακρίτας- Παρόρι- Εθνικό-Κρατερό-Αγ. Παρασκευή-Νίκη-Πολυπλάτανος- Κάτω Κλεινές-Άνω/Κάτω Καλλινίκη-Μαρίνα- Μεσοχώρι-Μεσόκαμπος
Τρίτη (26-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Σκοπός-Αχλάδα-Μελίτη-Νεοχωράκι-Λόφοι-Κέλλη -Αγ. Βαρθολομαίος
Τετάρτη (27-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Φλάμπουρο-Λεπτοκαρύα-Κολχική-Υδρούσα-Άνω Υδρούσα-Δροσοπηγή-Τροπαιούχος-Ατραπός-Τριανταφυλλιά-Πολυπόταμος
Πέμπτη (28-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Κλειδί-Φαράγγι-Μανιάκι-Αντίγονο-Πελαργός-Φιλώτας-Λεβαία-Βεγόρα-Αγ. Παντελεήμονας-Πέτρες.
Παρασκευή (29-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Βαρικό-Λέχοβο-Ασπρόγεια- Σκλήθρο-Νυμφαίο-Αγραπιδιές- Αετός-Βαλτόνερα- Λιμνοχώρι-Ανάργυροι.
Σάββατο (30-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :Βροντερό-Πύλη-Ψαράδες-Πλατύ-Καλλιθέα-Λευκώνας-Καρυές-Μικρολίμνη-Πράσινο-Ανταρτικό-Πισοδέρι.

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
(Από 25-09-2017 έως 01-10-2017)
Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (από 25 Σεπτεμβρίου έως 01 Οκτωβρίου του έτους 2017) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας θα είναι τα ακόλουθα:
ΝΟΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ:
Δευτέρα (25-09-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00          ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Μαυραναίοι - Αναβρυτά - Πολυνέρι- Αλατόπετρα - Πρόσβορο - Αετιά - Φιλιππαίοι - Μεσολούρι - Δοτσικό - Σαμαρίνα - Σμίξη - Πανόραμα - Λάβδα - Γρεβενά.
Τρίτη (26-09-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00
ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Μαυραναίοι - Ζιάκας - Αβδέλλα - Περιβόλι - Σπήλαιο - Τρίκωμο - Κοσμάτι - Μοναχίτι – Μικρολίβαδο - Γρεβενά.  
Τετάρτη (27-09-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00
ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Άγιοι Θεόδωροι - Ανθρακιά – Καρπερό – Δήμητρα – Παλιουριά – Παναγιά – Νεοχώρι - Γρεβενά.
Πέμπτη (28-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00
ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: : Γρεβενά - Άγιοι Θεόδωροι – Ανθρακιά – Κηπουρείο – Κρανιά – Πριόνια – Καλλιθέα - Γρεβενά.
Παρασκευή (29-09-2017) και ώρες 09.00 έως 15.00 από ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Γρεβενά - Μεγ. Σειρήνι - Αμυγδαλιά - Ελεύθερο - Άγιος Γεώργιος - Κιβωτός - Μηλιά - Βατόλακκος - Ταξιάρχης – Κοκκινιά - Γρεβενά.
Κυριακή (01-10-2017) και ώρες από 20.00 έως 02.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γρεβενά - Έλατος - Καληράχη - Μέγαρο - Κυπαρίσσι - Καλλονή - Τρίκορφο - Άγιος Κοσμάς - Λείψι - Εκκλησιές - Ροδιά - Σύδενδρο – Οροπέδιο - Γρεβενά.
ΝΟΜΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ:
Τρίτη (26-09-2017) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:
Καστοριά-Δισπηλιό-Μαυροχώρι-Πολυκάρπη-Τοιχιό-Μεταμόρφωση-Φωτεινή-Σταυροπόταμος- Μελισσότοπος- Βασιλειάδα-Βέργα-Κλεισούρα-Λιθιά-Κορησός-Αμπελόκηποι- Μηλίτσα-Κωσταράζι-Βογατσικό-Γέρμας-Δισπηλιό-Καστοριά.
Τετάρτη (27-09-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:
 Καστοριά-Δενδροχώρι-Ιεροπηγή-Αγία Κυριακή-Οινόη-Άνω και Κάτω Πτεριά-Πολυάνεμος-Καλοχώρι-Τσάκωνη-Πεντάβρυσος-Ομορφοκκλησιά-Υψηλό-Αυγή-Χιλιόδενδρο-Ποριά-Καστοριά.
Πέμπτη (28-09-2017)και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Κολοκυνθού-Μεσοποταμία-Καλοχώρι-Άνω και Κάτω Πτεριά-Κομνηνάδες-     Διποταμία-Χιονάτο-Νεστόριο- Μελάνθιο-Νίκη-Λάγγα-Βράχος-Πετροπουλάκι-Καστοριά.
Παρασκευή (29-09-2017)και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Λεύκη-Κορομηλιά-Ν.Οικισμός Κορεστίων-Κρανιώνας-Μαυρόκαμπος-Χαλάρα-Μακροχώρι-Μελάς-Άνω Μελάς-ΑγιοςΑντώνιος-Βυσσινιά-Οξυά-Πολυκέρασος-Τοιχιό-Σιδηροχώρι-Κεφαλάρι-Απόσκεπος-Καστοριά
Σάββατο (30-09-2017)και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Λαχανόκηποι-Λακκώματα-Κρύα Νερά-Σπήλαια-Ζευγοστάσιο-Άνω και Κάτω  Περιβόλι-Καστανόφυτο-Άγ.Ηλίας-Σπήλιος-Κερασώνα-Ανθηρό-Νόστιμο- Βέλος-Διαλεκτό-Βοτάνι-Αμμουδάρα-Ασπροκκλησιά-Αμπελοχώρι-Ασπρονέρι-Κρεμαστή-Λάγουρα-Καστοριά.
ΝΟΜΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ:
Δευτέρα (25-09-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Δροσερό-Γαλάτεια-Ολυμπιάδα-Περδίκκας-Πεντάβρυσος-Ανατολικό-Κομνηνά-Μαυροδένδρι- Ποντοκώμη - Μεσόβουνο- Πύργοι-Άγιος Χριστόφορος –Καρυοχώρι- Σκάφη-Σπηλιά- Ερμακιά-Πτελεώνας -Ακρινή –Προφήτης Ηλίας (Παρχάρια)–Άγιος Δημήτριος -Ρυάκιο-Άγιο Πνεύμα-Παρχάρι Τετραλόφου –Τετράλοφος-Άγιος Χαράλαμπος- Βοσκοχώρι-Αυγή- Καπνοχώρι- Άγιοι Θεόδωροι -Λεβέντης-Πολύμυλος – Ζωοδόχος Πηγή-Αγία Παρασκευή.   
Τρίτη (26-09-2017) και ώρες από 18.00 έως 02.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : : Νέο Κλείτος-Πρωτοχώρι- Λευκοπηγή-Αγία Παρασκευή Ροδιανή-Κερασιά- Κτένι-Αιανή-Χρώμιο-Καισαρειά-Κήπος-Κάτω Κώμη- Μηλιά-Άνω Κώμη- Σπάρτο -Κοντοβούνι-Σταυρωτή-Πύργος-Ανατολή-Αμυγδαλιά-Βαθύλακκος-Νεραΐδα-Αύρα-Ίμερα-Πολύφυτος -Πετρανά- Μεσσιανή- Κουβούκλια-Ροδίτης- Λεύκαρα- Οινόη-Πτελέα.    
Τετάρτη (27-09-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Αλιάκμωνας- Μελιδόνι-Χειμερινό-Μολόχα- Πλατανιά-Σήμαντρο- Βελανιδιά- Στέρνα-Κρυονέρι-Ασπρούλα- Μεσολλόγι-Χορηγός- Λευκοθέα-Λευκαδιό-Βροντή-Απιδέα- Ρόκαστρο-Λούβρη-Κριμήνι- Ροδοχώρι-Ανθοχώρι-Φυτόκιο-Λουκόμι-Πυλωρί-Αξιόκαστρο-  Κλήμα-Τραπεζίτσα-Πανάρετη –Πολύλλακο.
Πέμπτη (28-09-2017) και ώρες από 10.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καλαμιά-Αλωνάκια- Ανθότοπος- Κηπάρι- Κοκκιναράς-Σκήτη- Ξηρολίμνη Δαφνερό- Παλιόκαστρο- Μικρόκαστρο- Μεσοπόταμος -Γαλατινή-Καλονέρι-Εράτυρα-Πελεκάνος- Δρυόβουνο- Βλάστη- Νάμματα -Ανναράχη-Μηλοχώρι-Φούφας-N. Νικόπολη –Σιδερά –Λιβερά –Κτενάς.        
Παρασκευή (29-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ομαλή- Αγίασμα- Σταυροδρόμι- Διχείμαρο- Πλακίδα- Δαμασκηνιά- Κλεισώρεια- Δραγασιά-Ζώνη- - Λυκνάδες- Λεύκη – Άγιος Θεόδωρος- Αχλαδιά- Κοιλάδι- Άγιοι Ανάργυροι- Πολυκάστανο- Δάφνη -Ανθούσα- Τριάδα- Αυγερινός- Βυθός -Πεντάλοφος Δίλοφος-Σωτήρας- Μόρφη- Βουχωρίνα- Κορυφή- Χρυσαυγή.
Σάββατο (30-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Ρύμνιο -Φρούριο- Μικρόβαλτο- Τρανόβαλτο- Λαζαράδες - Ελάτη- Λιβαδερό- Μεταξά-Τριγωνικό- Πολύραχο- Προσήλιο-Λάβα-Καστανιά- Παλαιογράτσανο Καταφύγιο- Βελβεντό- Αγία Κυριακή-Αυλές- Γούλες-Κρανίδια.
ΝΟΜΟΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ:
Δευτέρα (25-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Πρώτη- Κλαδοράχη- Άνω Κλεινές- Ακρίτας- Παρόρι- Εθνικό-Κρατερό-Αγ. Παρασκευή-Νίκη-Πολυπλάτανος- Κάτω Κλεινές-Άνω/Κάτω Καλλινίκη-Μαρίνα- Μεσοχώρι-Μεσόκαμπος
Τρίτη (26-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Σκοπός-Αχλάδα-Μελίτη-Νεοχωράκι-Λόφοι-Κέλλη -Αγ. Βαρθολομαίος
Τετάρτη (27-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Φλάμπουρο-Λεπτοκαρύα-Κολχική-Υδρούσα-Άνω Υδρούσα-Δροσοπηγή-Τροπαιούχος-Ατραπός-Τριανταφυλλιά-Πολυπόταμος
Πέμπτη (28-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Κλειδί-Φαράγγι-Μανιάκι-Αντίγονο-Πελαργός-Φιλώτας-Λεβαία-Βεγόρα-Αγ. Παντελεήμονας-Πέτρες.
Παρασκευή (29-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Βαρικό-Λέχοβο-Ασπρόγεια- Σκλήθρο-Νυμφαίο-Αγραπιδιές- Αετός-Βαλτόνερα- Λιμνοχώρι-Ανάργυροι.
Σάββατο (30-09-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :Βροντερό-Πύλη-Ψαράδες-Πλατύ-Καλλιθέα-Λευκώνας-Καρυές-Μικρολίμνη-Πράσινο-Ανταρτικό-Πισοδέρι.
Ο Πολιτιστικός Ποντιακός Σύλλογος Κομνηνών σας προσκαλεί να παρευρεθείτε την Κυριακή 1 Οκτωβρίου και ώρα 11.00΄ π.μ. στην παρουσίαση του Εκπαιδευτικού Ποντιακού παραμυθιού «Ο παθός μαθός» της συγγραφέως Παρθένας Τσοκτουρίδου που θα πραγματοποιηθεί στο Δημοτικό Σχολείο Κομνηνών.
Το Δ.Σ.


Παρουσίαση Εκπαιδευτικού Ποντιακού παραμυθιού «Ο παθός μαθός»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο Πολιτιστικός Ποντιακός Σύλλογος Κομνηνών σας προσκαλεί να παρευρεθείτε την Κυριακή 1 Οκτωβρίου και ώρα 11.00΄ π.μ. στην παρουσίαση του Εκπαιδευτικού Ποντιακού παραμυθιού «Ο παθός μαθός» της συγγραφέως Παρθένας Τσοκτουρίδου που θα πραγματοποιηθεί στο Δημοτικό Σχολείο Κομνηνών.
Το Δ.Σ.


Το Σωματείο Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών «ΛΥΓΚΗΣΤΕΣ», με χοροδιδάσκαλους τον Γιάννη Κωνσταντίνου και την Ήρα Κολώνη-Κωνσταντίνου, ξεκινά τη νέα χορευτική χρονιά 2017 – 2018 τη Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου 2017 και ώρα 6:30΄μ.μ., στο γυμναστήριο του 3ου Δημοτικού Σχολείου Φλώρινας.
Το πλήρες πρόγραμμα των εβδομαδιαίων μαθημάτων χορούτου Συλλόγου έχει ως εξής:
ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
Δευτέρα
Τμήμα αρχαρίων: 7:00΄ μ.μ.
Τμήμα προχωρημένων (α): 8:00΄ μ.μ.
Τμήμα επιδείξεων: 9:00΄ μ.μ.
Πέμπτη
Τμήμα προχωρημένων (β): 7:30΄μ.μ.
ΤΜΗΜΑΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ/ΕΦΗΒΙΚΑ/ΝΕΑΝΙΚΑ
Πέμπτη: 4:30΄, 5:30΄ & 6:30΄ μ.μ.
Κυριακή: 7:00΄μ.μ.
Τα τμήματα εικαστικών και φωτογραφίαςτου Συλλόγου, όπως και το εργαστήριο για παιδιά: «Μαθαίνω και αγαπώ την παράδοση» θα ξεκινήσουν το πρώτο δεκαήμερο του Οκτώβρη.
Πληροφορίες: Ήρα Κολώνη-Κωνσταντίνου, τηλ.: 6986562733
Το Διοικητικό Συμβούλιο


Ξεκινά τη νέα χορευτική χρονιά το Σωματείο Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών «ΛΥΓΚΗΣΤΕΣ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Σωματείο Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών «ΛΥΓΚΗΣΤΕΣ», με χοροδιδάσκαλους τον Γιάννη Κωνσταντίνου και την Ήρα Κολώνη-Κωνσταντίνου, ξεκινά τη νέα χορευτική χρονιά 2017 – 2018 τη Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου 2017 και ώρα 6:30΄μ.μ., στο γυμναστήριο του 3ου Δημοτικού Σχολείου Φλώρινας.
Το πλήρες πρόγραμμα των εβδομαδιαίων μαθημάτων χορούτου Συλλόγου έχει ως εξής:
ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
Δευτέρα
Τμήμα αρχαρίων: 7:00΄ μ.μ.
Τμήμα προχωρημένων (α): 8:00΄ μ.μ.
Τμήμα επιδείξεων: 9:00΄ μ.μ.
Πέμπτη
Τμήμα προχωρημένων (β): 7:30΄μ.μ.
ΤΜΗΜΑΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ/ΕΦΗΒΙΚΑ/ΝΕΑΝΙΚΑ
Πέμπτη: 4:30΄, 5:30΄ & 6:30΄ μ.μ.
Κυριακή: 7:00΄μ.μ.
Τα τμήματα εικαστικών και φωτογραφίαςτου Συλλόγου, όπως και το εργαστήριο για παιδιά: «Μαθαίνω και αγαπώ την παράδοση» θα ξεκινήσουν το πρώτο δεκαήμερο του Οκτώβρη.
Πληροφορίες: Ήρα Κολώνη-Κωνσταντίνου, τηλ.: 6986562733
Το Διοικητικό Συμβούλιο


Εκπαιδευτικό πρόγραμμα για Αξιωματικούς της Ελληνικής Αστυνομίας στο θέμα της διασύνδεσης της κακοποίησης ζώων με την ενδοοικογενειακή βία και άλλες μορφές εγκληματικότητας
Την εκπαίδευση συνδιοργανώνουν η Ελληνική Αστυνομία, η Πανελλήνια Φιλοζωική Ομοσπονδία και η «ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ».
Σήμερα πραγματοποιήθηκε παρουσίαση στην οποία παρέστησαν ο Αναπληρωτής Υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Νίκος Τόσκας, ο Γενικός Γραμματέας Δημόσιας Τάξης Δημήτρης Αναγνωστάκης και ο Αρχηγός της Ελληνικής Αστυνομίας Αντιστράτηγος Κωνσταντίνος Τσουβάλας.
Η εκπαίδευση πραγματοποιείται από εμπειρογνώμονες - εκπαιδευτές Αξιωματούχους από τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής (Η.Π.Α.)
Εκατόν ενενήντα πέντε Αξιωματικοί της Ελληνικής Αστυνομίας και έξι στελέχη του Λιμενικού Σώματος – Ελληνικής Ακτοφυλακής παρακολουθούν το εκπαιδευτικό πρόγραμμα: «Ο κύκλος της βίας. Παιδική κακοποίηση – κακοποίηση ζώων», που  συνδιοργανώνεται από την Ελληνική Αστυνομία, την Πανελλήνια Φιλοζωική Ομοσπονδία και τη «ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ».
Η εκπαίδευση πραγματοποιείται στις εγκαταστάσεις της Σχολής Μετεκπαίδευσης και Επιμόρφωσης της Ελληνικής Αστυνομίας, σε τρεις εκπαιδευτικές σειρές διάρκειας δύο ημερών (18 έως 25 Σεπτεμβρίου), από εμπειρογνώμονες - εκπαιδευτές Αξιωματούχους από τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής (Η.Π.Α.).
Πρόκειται για την Michelle Welch, Ανώτατη Πολιτειακό Εισαγγελέα της Πολιτείας της Βιρτζίνια, την Susan Day, Ανώτερο Αξιωματικό – Ερευνητή (Senior Detective) της Αστυνομίας της Κομητείας του Fairfax, την Nicole Blumberg, Επικεφαλής της Μονάδας Παιδικής Κακοποίησης της Υπηρεσίας Ειδικών θυμάτων της Γενικής Εισαγγελίας της Νέας Υόρκης και την Siobhan Chase, Αξιωματικός της Αστυνομίας, υπεύθυνη για την προστασία των ζώων, για το Αστυνομικό Τμήμα της κομητείας του Fairfax (FCPD) στην Πολιτεία της Βιρτζίνια.
Σήμερα το πρωί (20 Σεπτεμβρίου 2017), στην αίθουσα «Π. Μπακογιάννης» του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, παρουσιάστηκε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα, παρουσία του Αναπληρωτή Υπουργού Προστασίας του Πολίτη, Νίκου Τόσκα, του Γενικού Γραμματέα Δημόσιας Τάξης Δημήτρη Αναγνωστάκη και του Αρχηγού της Ελληνικής Αστυνομίας Αντιστράτηγου Κωνσταντίνου Τσουβάλα.
Συμμετείχαν η Πρόεδρος της Πανελληνίας Φιλοζωικής Ομοσπονδίας Ειρήνη Μολφέση, ο Γενικός Διευθυντής της «ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ»  Γιώργος Καλούδης και οι εκπαιδευτές Michelle Welch, Susan Day και Siobhan Chase.
Από το Αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας παρέστησαν ο Προϊστάμενος Επιτελείου του Αρχηγείου, Αντιστράτηγος Μιχαήλ Καραμαλάκης, ο Προϊστάμενος του Κλάδου Ασφάλειας, Υποστράτηγος Εμμανουήλ Πλουμής, ο Προϊστάμενος του Κλάδου Διοικητικής Υποστήριξης και Ανθρώπινου Δυναμικού, Υποστράτηγος Ανδρέας Δασκαλάκης, ο Διευθυντής της Διεύθυνσης Εκπαίδευσης και Ανάπτυξης Ανθρωπίνων Πόρων, Ταξίαρχος Γεώργιος Θεοδωρακόπουλος, ο Προϊστάμενος Κλάδου Τάξης, Ταξίαρχος Δημήτριος Αθανασόπουλος και ο Διευθυντής της Διεύθυνσης Αστυνομικού Προσωπικού, Αστυνομικός Διευθυντής Μιχαήλ Λαδομένος.
Στην έναρξη της παρουσίασης ο Αρχηγός της Ελληνικής Αστυνομίας Αντιστράτηγος Κωνσταντίνος Τσουβάλας, στον χαιρετισμό του, μεταξύ άλλων, υπογράμμισε:
«Είναι γεγονός πως η κακοποίηση των ζώων αποτελεί δυστυχώς και στην εποχή μας διόλου ασύνηθες φαινόμενο. Πρόκειται για ένα διαχρονικό, νοσηρό και απαράδεκτο φαινόμενο απέναντι στο οποίο οι οργανωμένες κρατικές οντότητες και οι ανθρώπινες κοινωνίες καθυστέρησαν πολύ και μάλλον αδικαιολόγητα, να αντιδράσουν.
Όπως, δυστυχώς, καθυστέρησαν και να αντιληφθούν πως η ανθρώπινη σκληρότητα απέναντι στα ζώα συνδέεται με τη βία απέναντι στους ανθρώπους, και ιδίως σε βάρος παιδιών που κατά τεκμήριο θεωρούνται ως περισσότερο αδύναμα μέλη της κοινωνίας…
…Η Ελληνική Αστυνομία  γνωρίζει, αναγνωρίζει και κατανοεί πλήρως τις συνέπειες του προβλήματος. Γι’ αυτό, αισθάνεται αφενός μεν τη θεσμική υποχρέωση, αφετέρου δε τη βασισμένη σε όρους συμμετοχικής κοινωνικής αντίληψης και ανθρώπινης ευαισθησίας ανάγκη να δραστηριοποιηθεί ακόμη περισσότερο για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση αυτού του απαράδεκτου, νοσηρού, απάνθρωπου και σε κάθε περίπτωση ασύμβατου προς τις έννοιες και τις αρχές του ανθρωπισμού, του πολιτισμού και της νομιμότητας φαινομένου…
…Στο πλαίσιο αυτό εντάσσεται και το πρόγραμμα συνδυασμένης εκπαίδευσης «Παιδική Κακοποίηση – Κακοποίηση Ζώων» που υλοποιείται με την καθοριστική σύμπραξη της Πανελλήνιας Φιλοζωικής Ομοσπονδίας και της Συμμαχία για την Ελλάδα. Ένα πρόγραμμα που αποτελεί συνέχεια αντίστοιχης πρωτοβουλίας που πραγματοποιήθηκε το 2015...
…Είμαι βέβαιος πως οι σημαντικές γνώσεις και η πολύτιμη εμπειρία που θα αποκομίσουν τα στελέχη και κατ’ επέκταση το προσωπικό της Ελληνικής Αστυνομίας θα διευρύνουν το επίπεδο της επαγγελματικής τους επάρκειας ως προς το συγκεκριμένο αντικείμενο και θα αναβαθμίσουν τις δυνατότητες του Σώματος στη διαχείριση ενός σύνθετου και με σημαντικές κοινωνικές προεκτάσεις και επιπτώσεις προβλήματος…
…Είμαι βέβαιος πως η σύμπραξη της Ελληνικής Αστυνομίας με γνωστούς ευαισθητοποιημένους και ενεργούς κοινωνικούς φορείς, όπως η Πανελλήνια Φιλοζωική Ομοσπονδία και η Συμμαχία για την Ελλάδα, και η παρουσία και πολύτιμη συνεισφορά των διακεκριμένων εμπειρογνώμων-εκπαιδευτών θα αναδείξει περαιτέρω το ζήτημα, ώστε να αποτελέσει αντικείμενο ευρύτερου κοινωνικού προβληματισμού και ευαισθητοποίησης των πολιτών, αναφορικά με τη συμπεριφορά τους προς τα ζώα και τις πιθανές ευρύτερες συνέπειες της…»
Στη συνέχεια ο Αναπληρωτής Υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Νίκος Τόσκας, τόνισε:
«Ευχαριστούμε πολύ για την συνεισφορά στην προσέγγιση ενός θέματος το οποίο δυστυχώς  καθυστέρησε να αγγίξει τις κοινωνίες  μας. Αλλά, επιτέλους,  έχει αρχίσει όχι μόνο να αγγίζει τις  κοινωνίες μας αλλά και να συνδυάζεται και με τα υπόλοιπα θέματα της βίας, της κακοποίησης. Γιατί πράγματι, πριν από μερικά χρόνια θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι διαφορετικό πράγμα η μεταχείριση των μικρών παιδιών και η μεταχείριση των ζώων. Δεν θα έλεγα των κατοικιδίων ζώων, των ζώων γενικότερα.
Έρχεται όμως ο πολιτισμός μας, έρχονται οι δημοκρατικές μας αντιλήψεις , έρχονται οι εμπειρίες αν θέλετε από την εξέλιξη των κοινωνιών μας, να μας αγγίξουν περισσότερο και να δείξουν ότι είναι αλληλένδετα αυτά τα ζητήματα. Είναι αλληλένδετη η μεταχείριση των ζώων και των παιδιών μας  και των ανθρώπων και έρχεται η Ελληνική Αστυνομία να οργανώσει -και αυτό ίσως αδιανόητο πριν μερικά χρόνια- να οργανώσει και συζήτηση γύρω από αυτά τα ζητήματα. Γιατί κύρια η Ελληνική Αστυνομία ενδιαφέρεται και οι Αστυνομίες  των προηγμένων και δημοκρατικών χωρών ενδιαφέρονται περισσότερο για την πρόληψη και για την αποτροπή του κύκλου της βίας, σαν ενός ευρύτερου κύκλου και όχι συγκεκριμένων  περιστατικών, έτσι ώστε  να μην χρειάζεται αν είναι δυνατόν η οποιαδήποτε καταστολή, αστυνομική καταστολή, για να προλαμβάνεται η αστυνομική καταστολή και σε αυτό συμβάλλει η σημερινή  συζήτηση, ο σημερινός διάλογος.
Ευχαριστούμε τους συνδιοργανωτές, ευχαριστούμε για την εθελοντική  προσφορά, ευχαριστούμε τους διακεκριμένους επισκέπτες μας που ήρθαν από την άλλη μεριά του Ατλαντικού για να μας προσθέσουν τις εμπειρίες τους  από μια κοινωνία, την αμερικανική κοινωνία που έχει καταβολές, εμπειρία, ιδιαίτερη ευαισθησία στο θέμα της μεταχείρισης των ζώων.
Έτσι ευχαριστούμε όσους συμμετέχουν, ευχαριστούμε τον δημοσιογραφικό κόσμο και τους Αξιωματικούς της Αστυνομίας και τους χορηγούς που με τόσο καλή διάθεση ήρθαν και ελπίζουμε να σταματήσουμε να βλέπουμε εικόνες που βλέπαμε παλαιότερα με κακοποίηση ζώων. Γιατί αυτή η κακοποίηση των ζώων δεν είναι μόνο κακοποίηση των ζώων, αλλά δυστυχώς αγγίζει και την κακοποίηση των ανθρώπων και την κακοποίηση των μικρών παιδιών, πολλές φορές αυτά τα περιστατικά συνδυάζονται μεταξύ τους. Και αν κρίνω και από την δική μου εμπειρία και μακάρι ο δικός μου σκύλος να μπορούσε να ακούσει και να καταλάβει την προσπάθεια που γίνεται αυτή τη στιγμή και τον οποίο βγάζω βόλτα κάθε πρωί και μου κάνει παρέα και με συντροφεύει ίσως στις πιο μύχιες σκέψεις, να καταλάβαινε ότι κάτι κάνουμε και γι αυτά τα ζώα και κάτι κάνουμε φυσικά και για τα παιδιά μας, μαζί πάνε αυτά. Και για τα δύο και για τα παιδιά μας και για τα ζωάκια κάνουμε συνδυασμένες προσπάθειες, πιστεύω ότι θα προσθέσουν κάτι στο να γίνει η κοινωνία μας πιο ανθρώπινη.
Σας ευχαριστώ πολύ και καλώς ήρθατε.»
Ακολούθως, το λόγο είχε η Πρόεδρος της Πανελληνίας Φιλοζωικής Ομοσπονδίας, Ειρήνη Μολφέση όπου, μεταξύ άλλων, ανέφερε:
«…Σε όλο τον κόσμο τον δυτικό η κακοποίηση ζώων θεωρείται ένδειξη ψυχικής διαταραχής, θεωρείται το πρώτο σημάδι ότι έχουμε να κάνουμε με ένα άτομο επικίνδυνο, το οποίο πρέπει να διερευνά η αστυνομία πρέπει να διερευνά το άτομο αυτό και το περιβάλλον του, να δει τι γίνεται στο περιβάλλον, να δει τι γίνεται στην οικογένεια του και στο περιβάλλον του, αν κακοποιηθεί ένα ζώο πολύ πιθανόν ότι το περιβάλλον γύρω του κινδυνεύει και αυτό…
…Σας προτείναμε λοιπόν αυτό το πρόγραμμα και χαιρόμαστε πάρα πολύ που το αγκαλιάσατε θέλω να πω δυο πράγματα γι’ αυτό, το πρόγραμμα η εκπαίδευση των διακοσίων στελεχών που λέμε συνοδεύεται και πλαισιώνεται με ενημέρωση Εισαγγελέων, Δικαστών και Ανακριτών, αυτό θα γίνει σε δύο ημερίδες που θα κάνουμε σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, συνοδεύεται με μία εκστρατεία ενημέρωσης στα Μ.Μ.Ε., συνοδεύεται επίσης με την έκδοση οδηγιών μαζί θα γίνει αυτό γιατί μετά με τη γνώση που θα μας έρθει από τις παρουσιάσεις και την εκπαίδευση που θα γίνει και με την Διεύθυνση Εκπαίδευσης της Αστυνομίας, θα βγούνε οδηγίες έντυπες για τους αξιωματικούς που ασχολούνται με αυτά που μπορούν θα μπορούν να τις έχουν μέσα στα περιπολικά και θα βγει ένα πλήρες τεύχος που θα διανεμηθεί σε κάθε αστυνομικό τμήμα για την κακοποίηση ζώων και την παιδική κακοποίηση.
Να πω επίσης όσο αφορά την παιδική κακοποίηση οι συνεργάτες μας είναι το σωματείο «ΕΛΙΖΑ» το πλέον αρμόδιο για τα θέματα παιδικής κακοποίησης, οι οποίοι θα αναλάβουνε και στη συνέχεια όταν ολοκληρωθεί η εκπαίδευση την αξιοποίηση των όσων γίνονται τώρα εδώ. Θεωρούμε απαραίτητο η προσφορά των ξένων οι γνώσεις που θα μας φέρουνε να συνοδευτεί από νομοθετικές πρωτοβουλίες οι οποίες θα βάλουν ένα πλαίσιο προστασίας των ζώων προστασίας των παιδιών το οποίο θα είναι αποτελεσματικό και σύγχρονο…»
Στη συνέχεια, το λόγο έλαβε ο Γιώργος Καλούδης, Γενικός Διευθυντής της «ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ»:
«Ευχαριστούμε για την παρουσία. Ευχαριστούμε κ. Αρχηγέ, κ. Υπουργέ για τη φιλοξενία. Σας είπε πάρα πολλά και με ουσία και ο Υπουργός μας και ο Αρχηγός. Σας είπε περισσότερα η κα Μολφέση, θα ακολουθήσει η Εισαγγελέας μας για να σας πει για το πρόγραμμα.
Εγώ θα σας πω δύο κουβέντες, ότι απευθυνθήκαμε σε είκοσι οκτώ εταιρείες που τις έχετε μαζί και αγκάλιασαν το πρόγραμμα, δείχνοντας έμπρακτα το σεβασμό και την αγάπη προς την Ελληνική Αστυνομία. Οι χορηγοί μας και δωρητές μας θα καλύψουν όλο το κόστος κι έτσι δεν θα υπάρχει καμία επιβάρυνση από τον προϋπολογισμό.
Υπάρχει άριστη συνεργασία με τους επιτελείς και έχουν δείξει κατανόηση και έχουν λύσει πολλά προβλήματα. Τόσο η Διεύθυνση Εκπαίδευσης, οι Σχολές. Δεν θα πω τίποτα.
Οι χορηγοί και οι δωρητές μας είναι πάρα πολύ διακριτικοί, δεν θα τους αναφέρω, αλλά καλό θα ήταν τα Μ.Μ.Ε., έχουν ποιοι είναι, να τους προβάλλουν, για να ευαισθητοποιηθούν και άλλες εταιρείες, να ακολουθήσουν το παράδειγμα. Ευχαριστώ πάρα πολύ για το χρόνο. Δεν θέλω να πω τίποτα άλλο. Η κα Εισαγγελέας θα σας πει τα περισσότερα.
Ευχαριστώ.»
Τέλος, το λόγο έλαβε η Michelle Welche, Ανώτατη Πολιτειακός Εισαγγελέας της Πολιτείας της Βιρτζίνια, η οποία μεταξύ άλλων ανέφερε:
«…Στις Ηνωμένες Πολιτείες εδώ και χρόνια αντιληφθήκαμε ότι η κακοποίηση των ζώων δεν τύγχανε της πρέπουσας προσοχής, είτε σε άσκηση διώξεων, είτε σε διερεύνηση εγκληματικών πράξεων. Τώρα συνιστά έγκλημα η κακοποίηση των ζώων και διερευνάται και διώκεται κατά τρόπο αντίστοιχο με των άλλων εγκληματικών δραστηριοτήτων. Έχουμε αναγνωρίσει επίσης, ότι δεν σταματά ο κακοποιός, που κακοποιεί ζώα, μόνο στα ζώα. Θα προχωρήσει και στα παιδιά και στο ενδοοικογενειακό του περιβάλλον, σε εκδηλώσεις
τέτοιας βιαιοπραγίας. Έχουμε παρατηρήσει δε, ότι όπου υπάρχει κακοποίηση παιδιών, ότι υπάρχει κακοποίηση ζώων. Μπορεί δε, ένα ζώο να προσπαθήσει να σταθεί σαν ασπίδα την ώρα που πάει ένας ενήλικος να κακοποιήσει ένα παιδί. Για να προστατεύσει το παιδί…
…Στην εκπαίδευση θα μιλήσουμε πάντως, για τα υποκρυπτόμενα εγκλήματα της παραμέλησης, της βάναυσης συμπεριφοράς και βασανισμού των ζώων, στο πλαίσιο επίσης και των κυνομαχιών. Δεν αφήνουμε ασχολίαστη την κτηνοβασία και την κακοποίηση των παιδιών. Θα ενημερωθούν οι αστυνομικοί και για αυτά, με μία κατευθυντήρια οδηγία για τον τρόπο, που πρέπει να γίνεται η διερεύνηση τέτοιων περιστατικών, όπως επίσης και παιδικής πορνογραφίας. Για να μιλήσουμε λίγο περισσότερο για τις κυνομαχίες…
…Επ’ ευκαιρία της εκπαίδευσης έχουμε επικεντρωθεί επίσης και στην κακοποίηση παιδιών. Αντιλαμβάνομαι ότι σημειώνεται μία αύξηση των φαινομένων εδώ στην Ελλάδα. Είναι δύσκολες υποθέσεις να τις εντοπίσει κανείς και να ασκήσει την δέουσα δίωξη, γι’ αυτό και η Susan Day έχει συνοδεύσει την αποστολή, επειδή είναι εξειδικευμένη, αλλά και η Nicole Blumberg, η οποία είναι επικεφαλής της ομάδας για την παιδική κακοποίηση από το Μανχάταν...
…Και τέλος, έχουμε την κα Siobhan Chase από την Αστυνομική Διεύθυνση της Κομητείας του Fairfax, όσον αφορά στις υπηρεσίες ευημερίας των ζώων. Θα παρέχουν λοιπόν αυτές τις εκπαιδεύσεις κατόπιν της πρόσκλησης που τους απηύθυνα και είμαι ιδιαιτέρως ευγνώμων προς αυτές για το γεγονός ότι συμπράττουν σε αυτή τη δραστηριότητα και βρίσκονται εδώ, στην Ελλάδα, κάτι το οποίο εκτιμούν ιδιαιτέρως παρεμπιπτόντως...
…Πέραν αυτού προσβλέπουμε και ενδεχομένως σε αλλαγές νομοθετικής φύσης για να αντιμετωπιστεί ακόμη πιο αποτελεσματικά η κακοποίηση των ζώων και η κακοποίηση των παιδιών για να μπορέσετε να αντιταχθείτε σε κάθε τέτοιου είδους εγκληματική δραστηριότητα. Άλλωστε δεν είναι παρά μια κορυφή του παγόβουνου. Υποκρύπτεται πολλές φορές και άλλου τύπου εγκληματική δραστηριότητα πίσω από την κακοποίηση των παιδιών και των ζώων. Χαίρομαι ιδιαίτερα και εκτιμώ ιδιαίτερα το ότι βρίσκομαι στην Ελλάδα, ως πατρίδα, κοιτίδα της Δημοκρατίας, είναι κάτι το οποίο μου έχει δώσει μεγάλη ανάταση και χαρά…»

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα για Αξιωματικούς της Ελληνικής Αστυνομίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα για Αξιωματικούς της Ελληνικής Αστυνομίας στο θέμα της διασύνδεσης της κακοποίησης ζώων με την ενδοοικογενειακή βία και άλλες μορφές εγκληματικότητας
Την εκπαίδευση συνδιοργανώνουν η Ελληνική Αστυνομία, η Πανελλήνια Φιλοζωική Ομοσπονδία και η «ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ».
Σήμερα πραγματοποιήθηκε παρουσίαση στην οποία παρέστησαν ο Αναπληρωτής Υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Νίκος Τόσκας, ο Γενικός Γραμματέας Δημόσιας Τάξης Δημήτρης Αναγνωστάκης και ο Αρχηγός της Ελληνικής Αστυνομίας Αντιστράτηγος Κωνσταντίνος Τσουβάλας.
Η εκπαίδευση πραγματοποιείται από εμπειρογνώμονες - εκπαιδευτές Αξιωματούχους από τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής (Η.Π.Α.)
Εκατόν ενενήντα πέντε Αξιωματικοί της Ελληνικής Αστυνομίας και έξι στελέχη του Λιμενικού Σώματος – Ελληνικής Ακτοφυλακής παρακολουθούν το εκπαιδευτικό πρόγραμμα: «Ο κύκλος της βίας. Παιδική κακοποίηση – κακοποίηση ζώων», που  συνδιοργανώνεται από την Ελληνική Αστυνομία, την Πανελλήνια Φιλοζωική Ομοσπονδία και τη «ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ».
Η εκπαίδευση πραγματοποιείται στις εγκαταστάσεις της Σχολής Μετεκπαίδευσης και Επιμόρφωσης της Ελληνικής Αστυνομίας, σε τρεις εκπαιδευτικές σειρές διάρκειας δύο ημερών (18 έως 25 Σεπτεμβρίου), από εμπειρογνώμονες - εκπαιδευτές Αξιωματούχους από τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής (Η.Π.Α.).
Πρόκειται για την Michelle Welch, Ανώτατη Πολιτειακό Εισαγγελέα της Πολιτείας της Βιρτζίνια, την Susan Day, Ανώτερο Αξιωματικό – Ερευνητή (Senior Detective) της Αστυνομίας της Κομητείας του Fairfax, την Nicole Blumberg, Επικεφαλής της Μονάδας Παιδικής Κακοποίησης της Υπηρεσίας Ειδικών θυμάτων της Γενικής Εισαγγελίας της Νέας Υόρκης και την Siobhan Chase, Αξιωματικός της Αστυνομίας, υπεύθυνη για την προστασία των ζώων, για το Αστυνομικό Τμήμα της κομητείας του Fairfax (FCPD) στην Πολιτεία της Βιρτζίνια.
Σήμερα το πρωί (20 Σεπτεμβρίου 2017), στην αίθουσα «Π. Μπακογιάννης» του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, παρουσιάστηκε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα, παρουσία του Αναπληρωτή Υπουργού Προστασίας του Πολίτη, Νίκου Τόσκα, του Γενικού Γραμματέα Δημόσιας Τάξης Δημήτρη Αναγνωστάκη και του Αρχηγού της Ελληνικής Αστυνομίας Αντιστράτηγου Κωνσταντίνου Τσουβάλα.
Συμμετείχαν η Πρόεδρος της Πανελληνίας Φιλοζωικής Ομοσπονδίας Ειρήνη Μολφέση, ο Γενικός Διευθυντής της «ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ»  Γιώργος Καλούδης και οι εκπαιδευτές Michelle Welch, Susan Day και Siobhan Chase.
Από το Αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας παρέστησαν ο Προϊστάμενος Επιτελείου του Αρχηγείου, Αντιστράτηγος Μιχαήλ Καραμαλάκης, ο Προϊστάμενος του Κλάδου Ασφάλειας, Υποστράτηγος Εμμανουήλ Πλουμής, ο Προϊστάμενος του Κλάδου Διοικητικής Υποστήριξης και Ανθρώπινου Δυναμικού, Υποστράτηγος Ανδρέας Δασκαλάκης, ο Διευθυντής της Διεύθυνσης Εκπαίδευσης και Ανάπτυξης Ανθρωπίνων Πόρων, Ταξίαρχος Γεώργιος Θεοδωρακόπουλος, ο Προϊστάμενος Κλάδου Τάξης, Ταξίαρχος Δημήτριος Αθανασόπουλος και ο Διευθυντής της Διεύθυνσης Αστυνομικού Προσωπικού, Αστυνομικός Διευθυντής Μιχαήλ Λαδομένος.
Στην έναρξη της παρουσίασης ο Αρχηγός της Ελληνικής Αστυνομίας Αντιστράτηγος Κωνσταντίνος Τσουβάλας, στον χαιρετισμό του, μεταξύ άλλων, υπογράμμισε:
«Είναι γεγονός πως η κακοποίηση των ζώων αποτελεί δυστυχώς και στην εποχή μας διόλου ασύνηθες φαινόμενο. Πρόκειται για ένα διαχρονικό, νοσηρό και απαράδεκτο φαινόμενο απέναντι στο οποίο οι οργανωμένες κρατικές οντότητες και οι ανθρώπινες κοινωνίες καθυστέρησαν πολύ και μάλλον αδικαιολόγητα, να αντιδράσουν.
Όπως, δυστυχώς, καθυστέρησαν και να αντιληφθούν πως η ανθρώπινη σκληρότητα απέναντι στα ζώα συνδέεται με τη βία απέναντι στους ανθρώπους, και ιδίως σε βάρος παιδιών που κατά τεκμήριο θεωρούνται ως περισσότερο αδύναμα μέλη της κοινωνίας…
…Η Ελληνική Αστυνομία  γνωρίζει, αναγνωρίζει και κατανοεί πλήρως τις συνέπειες του προβλήματος. Γι’ αυτό, αισθάνεται αφενός μεν τη θεσμική υποχρέωση, αφετέρου δε τη βασισμένη σε όρους συμμετοχικής κοινωνικής αντίληψης και ανθρώπινης ευαισθησίας ανάγκη να δραστηριοποιηθεί ακόμη περισσότερο για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση αυτού του απαράδεκτου, νοσηρού, απάνθρωπου και σε κάθε περίπτωση ασύμβατου προς τις έννοιες και τις αρχές του ανθρωπισμού, του πολιτισμού και της νομιμότητας φαινομένου…
…Στο πλαίσιο αυτό εντάσσεται και το πρόγραμμα συνδυασμένης εκπαίδευσης «Παιδική Κακοποίηση – Κακοποίηση Ζώων» που υλοποιείται με την καθοριστική σύμπραξη της Πανελλήνιας Φιλοζωικής Ομοσπονδίας και της Συμμαχία για την Ελλάδα. Ένα πρόγραμμα που αποτελεί συνέχεια αντίστοιχης πρωτοβουλίας που πραγματοποιήθηκε το 2015...
…Είμαι βέβαιος πως οι σημαντικές γνώσεις και η πολύτιμη εμπειρία που θα αποκομίσουν τα στελέχη και κατ’ επέκταση το προσωπικό της Ελληνικής Αστυνομίας θα διευρύνουν το επίπεδο της επαγγελματικής τους επάρκειας ως προς το συγκεκριμένο αντικείμενο και θα αναβαθμίσουν τις δυνατότητες του Σώματος στη διαχείριση ενός σύνθετου και με σημαντικές κοινωνικές προεκτάσεις και επιπτώσεις προβλήματος…
…Είμαι βέβαιος πως η σύμπραξη της Ελληνικής Αστυνομίας με γνωστούς ευαισθητοποιημένους και ενεργούς κοινωνικούς φορείς, όπως η Πανελλήνια Φιλοζωική Ομοσπονδία και η Συμμαχία για την Ελλάδα, και η παρουσία και πολύτιμη συνεισφορά των διακεκριμένων εμπειρογνώμων-εκπαιδευτών θα αναδείξει περαιτέρω το ζήτημα, ώστε να αποτελέσει αντικείμενο ευρύτερου κοινωνικού προβληματισμού και ευαισθητοποίησης των πολιτών, αναφορικά με τη συμπεριφορά τους προς τα ζώα και τις πιθανές ευρύτερες συνέπειες της…»
Στη συνέχεια ο Αναπληρωτής Υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Νίκος Τόσκας, τόνισε:
«Ευχαριστούμε πολύ για την συνεισφορά στην προσέγγιση ενός θέματος το οποίο δυστυχώς  καθυστέρησε να αγγίξει τις κοινωνίες  μας. Αλλά, επιτέλους,  έχει αρχίσει όχι μόνο να αγγίζει τις  κοινωνίες μας αλλά και να συνδυάζεται και με τα υπόλοιπα θέματα της βίας, της κακοποίησης. Γιατί πράγματι, πριν από μερικά χρόνια θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι διαφορετικό πράγμα η μεταχείριση των μικρών παιδιών και η μεταχείριση των ζώων. Δεν θα έλεγα των κατοικιδίων ζώων, των ζώων γενικότερα.
Έρχεται όμως ο πολιτισμός μας, έρχονται οι δημοκρατικές μας αντιλήψεις , έρχονται οι εμπειρίες αν θέλετε από την εξέλιξη των κοινωνιών μας, να μας αγγίξουν περισσότερο και να δείξουν ότι είναι αλληλένδετα αυτά τα ζητήματα. Είναι αλληλένδετη η μεταχείριση των ζώων και των παιδιών μας  και των ανθρώπων και έρχεται η Ελληνική Αστυνομία να οργανώσει -και αυτό ίσως αδιανόητο πριν μερικά χρόνια- να οργανώσει και συζήτηση γύρω από αυτά τα ζητήματα. Γιατί κύρια η Ελληνική Αστυνομία ενδιαφέρεται και οι Αστυνομίες  των προηγμένων και δημοκρατικών χωρών ενδιαφέρονται περισσότερο για την πρόληψη και για την αποτροπή του κύκλου της βίας, σαν ενός ευρύτερου κύκλου και όχι συγκεκριμένων  περιστατικών, έτσι ώστε  να μην χρειάζεται αν είναι δυνατόν η οποιαδήποτε καταστολή, αστυνομική καταστολή, για να προλαμβάνεται η αστυνομική καταστολή και σε αυτό συμβάλλει η σημερινή  συζήτηση, ο σημερινός διάλογος.
Ευχαριστούμε τους συνδιοργανωτές, ευχαριστούμε για την εθελοντική  προσφορά, ευχαριστούμε τους διακεκριμένους επισκέπτες μας που ήρθαν από την άλλη μεριά του Ατλαντικού για να μας προσθέσουν τις εμπειρίες τους  από μια κοινωνία, την αμερικανική κοινωνία που έχει καταβολές, εμπειρία, ιδιαίτερη ευαισθησία στο θέμα της μεταχείρισης των ζώων.
Έτσι ευχαριστούμε όσους συμμετέχουν, ευχαριστούμε τον δημοσιογραφικό κόσμο και τους Αξιωματικούς της Αστυνομίας και τους χορηγούς που με τόσο καλή διάθεση ήρθαν και ελπίζουμε να σταματήσουμε να βλέπουμε εικόνες που βλέπαμε παλαιότερα με κακοποίηση ζώων. Γιατί αυτή η κακοποίηση των ζώων δεν είναι μόνο κακοποίηση των ζώων, αλλά δυστυχώς αγγίζει και την κακοποίηση των ανθρώπων και την κακοποίηση των μικρών παιδιών, πολλές φορές αυτά τα περιστατικά συνδυάζονται μεταξύ τους. Και αν κρίνω και από την δική μου εμπειρία και μακάρι ο δικός μου σκύλος να μπορούσε να ακούσει και να καταλάβει την προσπάθεια που γίνεται αυτή τη στιγμή και τον οποίο βγάζω βόλτα κάθε πρωί και μου κάνει παρέα και με συντροφεύει ίσως στις πιο μύχιες σκέψεις, να καταλάβαινε ότι κάτι κάνουμε και γι αυτά τα ζώα και κάτι κάνουμε φυσικά και για τα παιδιά μας, μαζί πάνε αυτά. Και για τα δύο και για τα παιδιά μας και για τα ζωάκια κάνουμε συνδυασμένες προσπάθειες, πιστεύω ότι θα προσθέσουν κάτι στο να γίνει η κοινωνία μας πιο ανθρώπινη.
Σας ευχαριστώ πολύ και καλώς ήρθατε.»
Ακολούθως, το λόγο είχε η Πρόεδρος της Πανελληνίας Φιλοζωικής Ομοσπονδίας, Ειρήνη Μολφέση όπου, μεταξύ άλλων, ανέφερε:
«…Σε όλο τον κόσμο τον δυτικό η κακοποίηση ζώων θεωρείται ένδειξη ψυχικής διαταραχής, θεωρείται το πρώτο σημάδι ότι έχουμε να κάνουμε με ένα άτομο επικίνδυνο, το οποίο πρέπει να διερευνά η αστυνομία πρέπει να διερευνά το άτομο αυτό και το περιβάλλον του, να δει τι γίνεται στο περιβάλλον, να δει τι γίνεται στην οικογένεια του και στο περιβάλλον του, αν κακοποιηθεί ένα ζώο πολύ πιθανόν ότι το περιβάλλον γύρω του κινδυνεύει και αυτό…
…Σας προτείναμε λοιπόν αυτό το πρόγραμμα και χαιρόμαστε πάρα πολύ που το αγκαλιάσατε θέλω να πω δυο πράγματα γι’ αυτό, το πρόγραμμα η εκπαίδευση των διακοσίων στελεχών που λέμε συνοδεύεται και πλαισιώνεται με ενημέρωση Εισαγγελέων, Δικαστών και Ανακριτών, αυτό θα γίνει σε δύο ημερίδες που θα κάνουμε σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, συνοδεύεται με μία εκστρατεία ενημέρωσης στα Μ.Μ.Ε., συνοδεύεται επίσης με την έκδοση οδηγιών μαζί θα γίνει αυτό γιατί μετά με τη γνώση που θα μας έρθει από τις παρουσιάσεις και την εκπαίδευση που θα γίνει και με την Διεύθυνση Εκπαίδευσης της Αστυνομίας, θα βγούνε οδηγίες έντυπες για τους αξιωματικούς που ασχολούνται με αυτά που μπορούν θα μπορούν να τις έχουν μέσα στα περιπολικά και θα βγει ένα πλήρες τεύχος που θα διανεμηθεί σε κάθε αστυνομικό τμήμα για την κακοποίηση ζώων και την παιδική κακοποίηση.
Να πω επίσης όσο αφορά την παιδική κακοποίηση οι συνεργάτες μας είναι το σωματείο «ΕΛΙΖΑ» το πλέον αρμόδιο για τα θέματα παιδικής κακοποίησης, οι οποίοι θα αναλάβουνε και στη συνέχεια όταν ολοκληρωθεί η εκπαίδευση την αξιοποίηση των όσων γίνονται τώρα εδώ. Θεωρούμε απαραίτητο η προσφορά των ξένων οι γνώσεις που θα μας φέρουνε να συνοδευτεί από νομοθετικές πρωτοβουλίες οι οποίες θα βάλουν ένα πλαίσιο προστασίας των ζώων προστασίας των παιδιών το οποίο θα είναι αποτελεσματικό και σύγχρονο…»
Στη συνέχεια, το λόγο έλαβε ο Γιώργος Καλούδης, Γενικός Διευθυντής της «ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ»:
«Ευχαριστούμε για την παρουσία. Ευχαριστούμε κ. Αρχηγέ, κ. Υπουργέ για τη φιλοξενία. Σας είπε πάρα πολλά και με ουσία και ο Υπουργός μας και ο Αρχηγός. Σας είπε περισσότερα η κα Μολφέση, θα ακολουθήσει η Εισαγγελέας μας για να σας πει για το πρόγραμμα.
Εγώ θα σας πω δύο κουβέντες, ότι απευθυνθήκαμε σε είκοσι οκτώ εταιρείες που τις έχετε μαζί και αγκάλιασαν το πρόγραμμα, δείχνοντας έμπρακτα το σεβασμό και την αγάπη προς την Ελληνική Αστυνομία. Οι χορηγοί μας και δωρητές μας θα καλύψουν όλο το κόστος κι έτσι δεν θα υπάρχει καμία επιβάρυνση από τον προϋπολογισμό.
Υπάρχει άριστη συνεργασία με τους επιτελείς και έχουν δείξει κατανόηση και έχουν λύσει πολλά προβλήματα. Τόσο η Διεύθυνση Εκπαίδευσης, οι Σχολές. Δεν θα πω τίποτα.
Οι χορηγοί και οι δωρητές μας είναι πάρα πολύ διακριτικοί, δεν θα τους αναφέρω, αλλά καλό θα ήταν τα Μ.Μ.Ε., έχουν ποιοι είναι, να τους προβάλλουν, για να ευαισθητοποιηθούν και άλλες εταιρείες, να ακολουθήσουν το παράδειγμα. Ευχαριστώ πάρα πολύ για το χρόνο. Δεν θέλω να πω τίποτα άλλο. Η κα Εισαγγελέας θα σας πει τα περισσότερα.
Ευχαριστώ.»
Τέλος, το λόγο έλαβε η Michelle Welche, Ανώτατη Πολιτειακός Εισαγγελέας της Πολιτείας της Βιρτζίνια, η οποία μεταξύ άλλων ανέφερε:
«…Στις Ηνωμένες Πολιτείες εδώ και χρόνια αντιληφθήκαμε ότι η κακοποίηση των ζώων δεν τύγχανε της πρέπουσας προσοχής, είτε σε άσκηση διώξεων, είτε σε διερεύνηση εγκληματικών πράξεων. Τώρα συνιστά έγκλημα η κακοποίηση των ζώων και διερευνάται και διώκεται κατά τρόπο αντίστοιχο με των άλλων εγκληματικών δραστηριοτήτων. Έχουμε αναγνωρίσει επίσης, ότι δεν σταματά ο κακοποιός, που κακοποιεί ζώα, μόνο στα ζώα. Θα προχωρήσει και στα παιδιά και στο ενδοοικογενειακό του περιβάλλον, σε εκδηλώσεις
τέτοιας βιαιοπραγίας. Έχουμε παρατηρήσει δε, ότι όπου υπάρχει κακοποίηση παιδιών, ότι υπάρχει κακοποίηση ζώων. Μπορεί δε, ένα ζώο να προσπαθήσει να σταθεί σαν ασπίδα την ώρα που πάει ένας ενήλικος να κακοποιήσει ένα παιδί. Για να προστατεύσει το παιδί…
…Στην εκπαίδευση θα μιλήσουμε πάντως, για τα υποκρυπτόμενα εγκλήματα της παραμέλησης, της βάναυσης συμπεριφοράς και βασανισμού των ζώων, στο πλαίσιο επίσης και των κυνομαχιών. Δεν αφήνουμε ασχολίαστη την κτηνοβασία και την κακοποίηση των παιδιών. Θα ενημερωθούν οι αστυνομικοί και για αυτά, με μία κατευθυντήρια οδηγία για τον τρόπο, που πρέπει να γίνεται η διερεύνηση τέτοιων περιστατικών, όπως επίσης και παιδικής πορνογραφίας. Για να μιλήσουμε λίγο περισσότερο για τις κυνομαχίες…
…Επ’ ευκαιρία της εκπαίδευσης έχουμε επικεντρωθεί επίσης και στην κακοποίηση παιδιών. Αντιλαμβάνομαι ότι σημειώνεται μία αύξηση των φαινομένων εδώ στην Ελλάδα. Είναι δύσκολες υποθέσεις να τις εντοπίσει κανείς και να ασκήσει την δέουσα δίωξη, γι’ αυτό και η Susan Day έχει συνοδεύσει την αποστολή, επειδή είναι εξειδικευμένη, αλλά και η Nicole Blumberg, η οποία είναι επικεφαλής της ομάδας για την παιδική κακοποίηση από το Μανχάταν...
…Και τέλος, έχουμε την κα Siobhan Chase από την Αστυνομική Διεύθυνση της Κομητείας του Fairfax, όσον αφορά στις υπηρεσίες ευημερίας των ζώων. Θα παρέχουν λοιπόν αυτές τις εκπαιδεύσεις κατόπιν της πρόσκλησης που τους απηύθυνα και είμαι ιδιαιτέρως ευγνώμων προς αυτές για το γεγονός ότι συμπράττουν σε αυτή τη δραστηριότητα και βρίσκονται εδώ, στην Ελλάδα, κάτι το οποίο εκτιμούν ιδιαιτέρως παρεμπιπτόντως...
…Πέραν αυτού προσβλέπουμε και ενδεχομένως σε αλλαγές νομοθετικής φύσης για να αντιμετωπιστεί ακόμη πιο αποτελεσματικά η κακοποίηση των ζώων και η κακοποίηση των παιδιών για να μπορέσετε να αντιταχθείτε σε κάθε τέτοιου είδους εγκληματική δραστηριότητα. Άλλωστε δεν είναι παρά μια κορυφή του παγόβουνου. Υποκρύπτεται πολλές φορές και άλλου τύπου εγκληματική δραστηριότητα πίσω από την κακοποίηση των παιδιών και των ζώων. Χαίρομαι ιδιαίτερα και εκτιμώ ιδιαίτερα το ότι βρίσκομαι στην Ελλάδα, ως πατρίδα, κοιτίδα της Δημοκρατίας, είναι κάτι το οποίο μου έχει δώσει μεγάλη ανάταση και χαρά…»
 Αποτελέσματα 6ου Αγώνα Πανελληνίου Πρωταθλήματος Enduro & 3ου Αγώνα Πρωταθλήματος Enduro Βορείου Ελλάδος Φλώρινα.
Συγχαρητήρια Επιστολή
Με σύμμαχο τον καλό καιρό και με 70 αναβάτες αθλητές από 32 περιοχές και πόλεις όλης της Ελλάδας, διεξήχθη την περασμένη
Κυριακή 17/09/2017 ο 6ος  αγώνας Πανελληνίου Πρωταθλήματος ENDURO και  ο 3ος αγώνας Πρωταθλήματος ENDURO Βορείου Ελλάδος μοτοσυκλετών, στην Φλώρινα με διοργανωτή τον Αθλητικό Μοτοσυκλετιστικό Όμιλο Φλώρινας (Μ.Ο.Φ.).
Σε μία διαδρομή συνολικού μήκους περίπου 190 χιλιομέτρων η οποία περιλάμβανε ορεινό δασικό και ελάχιστο ασφάλτινο οδικό δίκτυο καθώς επίσης και 2 χρονομετρημένες Ειδικές Διαδρομές (Nο1 MX MOTOACTION) & (No2 ENDURO MAKINA-KTM) οι 70 αναβάτες αθλητές έδωσαν τον καλύτερο τους εαυτό και αποζημίωσαν τους θεατές που παραβρέθηκαν στον αγώνα με την γρήγορη οδήγηση, τα εντυπωσιακά άλματα και τις μεταξύ τους μάχες.
Εκπληκτικός αγώνας χίλια Μπράβο και πολλά συγχαρητήρια στον γείτονα Μοτοσυκλετιστικό Όμιλο Φλώρινας  για την άρτια διοργάνωση.  Σας έχουμε μια ιδιαίτερη αδυναμία και χαιρόμαστε κάθε φορά που οι αθλητές μας συμμετέχουν στους αγώνες σας.
Ευχαριστούμε που μας φιλοξενήσατε για άλλη μία φορά.
Συνεχίστε την εξαιρετική δουλειά, ανυπομονούμε να σας δούμε και πάλι του χρόνου  ή και πιο σύντομα σε κάποια Εnduroβόλτα.
Πολλές ελπίδες, Μεγάλα χαμόγελα και Τεράστια περηφάνια μας χάρισαν οι δύο αναβάτες αθλητές του συλλόγου μας Δημήτριος Χατζής και Κωνσταντίνος Νίκου που αγωνίστηκαν για πρώτη φορά στο Πρωτάθλημα Enduro Βορείου Ελλάδος ανάμεσα σε μεγάλα ονόματα  του χώρου πετυχαίνοντας να πάρουν  την 3η  και 5η θέση αντίστοιχα.
Αγωνίστηκαν με πάθος και αποφασιστικότητα για άλλη μία φορά δίνοντας τον καλύτερό τους εαυτό
Το Δ.Σ. του Μ.Ο.Α. θέλει  να Συγχαρεί θερμότατα τους Αθλητές αναβάτες, τα γνωστά «Πριόνια»,      Χατζή Δημήτριο  και Νίκου Κωνσταντίνο για τις άριστες θέσεις που κατέλαβαν, το πάθος το ήθος και την ανταγωνιστικότητα, τους ευχαριστεί για την δυναμική και περηφάνια που δίνουν στον Μ.Ο.Α. αντιπροσωπεύοντάς τον επάξια ακόμα και  στον 3ο αγώνα Πρωταθλήματος Enduro Βορείου Ελλάδος 2017 και να τους ευχηθεί καλή συνέχεια με δύναμη και υγεία
Στην κατηγορία E1 ο Χατζής Δημήτριος έλαβε την 3η θέση.
Στην κατηγορία E1 ο Νίκου Κωνσταντίνος έλαβε την 5η θέση.
Περήφανα το
Δ.Σ. Μ.Ο.ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ
Πάντα όρθιοι...



Συγχαρητήρια Επιστολή

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Αποτελέσματα 6ου Αγώνα Πανελληνίου Πρωταθλήματος Enduro & 3ου Αγώνα Πρωταθλήματος Enduro Βορείου Ελλάδος Φλώρινα.
Συγχαρητήρια Επιστολή
Με σύμμαχο τον καλό καιρό και με 70 αναβάτες αθλητές από 32 περιοχές και πόλεις όλης της Ελλάδας, διεξήχθη την περασμένη
Κυριακή 17/09/2017 ο 6ος  αγώνας Πανελληνίου Πρωταθλήματος ENDURO και  ο 3ος αγώνας Πρωταθλήματος ENDURO Βορείου Ελλάδος μοτοσυκλετών, στην Φλώρινα με διοργανωτή τον Αθλητικό Μοτοσυκλετιστικό Όμιλο Φλώρινας (Μ.Ο.Φ.).
Σε μία διαδρομή συνολικού μήκους περίπου 190 χιλιομέτρων η οποία περιλάμβανε ορεινό δασικό και ελάχιστο ασφάλτινο οδικό δίκτυο καθώς επίσης και 2 χρονομετρημένες Ειδικές Διαδρομές (Nο1 MX MOTOACTION) & (No2 ENDURO MAKINA-KTM) οι 70 αναβάτες αθλητές έδωσαν τον καλύτερο τους εαυτό και αποζημίωσαν τους θεατές που παραβρέθηκαν στον αγώνα με την γρήγορη οδήγηση, τα εντυπωσιακά άλματα και τις μεταξύ τους μάχες.
Εκπληκτικός αγώνας χίλια Μπράβο και πολλά συγχαρητήρια στον γείτονα Μοτοσυκλετιστικό Όμιλο Φλώρινας  για την άρτια διοργάνωση.  Σας έχουμε μια ιδιαίτερη αδυναμία και χαιρόμαστε κάθε φορά που οι αθλητές μας συμμετέχουν στους αγώνες σας.
Ευχαριστούμε που μας φιλοξενήσατε για άλλη μία φορά.
Συνεχίστε την εξαιρετική δουλειά, ανυπομονούμε να σας δούμε και πάλι του χρόνου  ή και πιο σύντομα σε κάποια Εnduroβόλτα.
Πολλές ελπίδες, Μεγάλα χαμόγελα και Τεράστια περηφάνια μας χάρισαν οι δύο αναβάτες αθλητές του συλλόγου μας Δημήτριος Χατζής και Κωνσταντίνος Νίκου που αγωνίστηκαν για πρώτη φορά στο Πρωτάθλημα Enduro Βορείου Ελλάδος ανάμεσα σε μεγάλα ονόματα  του χώρου πετυχαίνοντας να πάρουν  την 3η  και 5η θέση αντίστοιχα.
Αγωνίστηκαν με πάθος και αποφασιστικότητα για άλλη μία φορά δίνοντας τον καλύτερό τους εαυτό
Το Δ.Σ. του Μ.Ο.Α. θέλει  να Συγχαρεί θερμότατα τους Αθλητές αναβάτες, τα γνωστά «Πριόνια»,      Χατζή Δημήτριο  και Νίκου Κωνσταντίνο για τις άριστες θέσεις που κατέλαβαν, το πάθος το ήθος και την ανταγωνιστικότητα, τους ευχαριστεί για την δυναμική και περηφάνια που δίνουν στον Μ.Ο.Α. αντιπροσωπεύοντάς τον επάξια ακόμα και  στον 3ο αγώνα Πρωταθλήματος Enduro Βορείου Ελλάδος 2017 και να τους ευχηθεί καλή συνέχεια με δύναμη και υγεία
Στην κατηγορία E1 ο Χατζής Δημήτριος έλαβε την 3η θέση.
Στην κατηγορία E1 ο Νίκου Κωνσταντίνος έλαβε την 5η θέση.
Περήφανα το
Δ.Σ. Μ.Ο.ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ
Πάντα όρθιοι...



To  παιδικό  τμήμα του Εικαστικού Εργαστηρίου της  Λέσχης Πολιτισμού Φλώρινας ανοίγει την αυλαία του και σας περιμένει σε νέες καλλιτεχνικές εξερευνήσεις!  Θα λειτουργήσουν τμήματα για παιδιά Β’ – ΣΤ’ Δημοτικού και τα μαθήματα περιλαμβάνουν ζωγραφική και κατασκευές, μέσα από τις οποίες τα παιδιά θα αποκτήσουν βασικές γνώσεις πάνω στο σχέδιο, το χρώμα, τις τεχνικές της ζωγραφικής, αλλά και την Ιστορία της Τέχνης, μέσα από μια διασκεδαστική διαδικασία.
Υπεύθυνη διδάσκουσα: Δήμητρα Ξενάκη, βραβευμένη εικαστικός και αριστούχος απόφοιτος του Τμήματος Εικαστικών και Εφαρμοσμένων Τεχνών του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας.
Έναρξη μαθημάτων: Τρίτη 10 Οκτωβρίου.  Εγγραφές θα γίνονται καθ’ όλη την διάρκεια του έτους.
Πληροφορίες / εγγραφές: 6972388090


Μαθήματα ζωγραφικής από τη Λέσχη Πολιτισμού Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
To  παιδικό  τμήμα του Εικαστικού Εργαστηρίου της  Λέσχης Πολιτισμού Φλώρινας ανοίγει την αυλαία του και σας περιμένει σε νέες καλλιτεχνικές εξερευνήσεις!  Θα λειτουργήσουν τμήματα για παιδιά Β’ – ΣΤ’ Δημοτικού και τα μαθήματα περιλαμβάνουν ζωγραφική και κατασκευές, μέσα από τις οποίες τα παιδιά θα αποκτήσουν βασικές γνώσεις πάνω στο σχέδιο, το χρώμα, τις τεχνικές της ζωγραφικής, αλλά και την Ιστορία της Τέχνης, μέσα από μια διασκεδαστική διαδικασία.
Υπεύθυνη διδάσκουσα: Δήμητρα Ξενάκη, βραβευμένη εικαστικός και αριστούχος απόφοιτος του Τμήματος Εικαστικών και Εφαρμοσμένων Τεχνών του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας.
Έναρξη μαθημάτων: Τρίτη 10 Οκτωβρίου.  Εγγραφές θα γίνονται καθ’ όλη την διάρκεια του έτους.
Πληροφορίες / εγγραφές: 6972388090


Δρ. Παναγιώτης Χριστόπουλος.
Με την εξέλιξη της μοριακής βιολογίας, ιδιαίτερα μετά τη χαρτογράφηση των ανθρώπινων γονιδίων (DNA), ξεκίνησε μία νέα εποχή στην ιατρική. Με βάση τη γενετική, αναζητάμε τα γονίδια και τον  μηχανισμό, που ευθύνονται για το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών. Επίσης, απώτερος στόχος είναι η στοχευμένη θεραπεία που καταπολεμά την αιτία και όχι το σύμπτωμα. Η γονιδιακή προέλευση του συνδρόμου, αποδεικνύεται από το γεγονός ότι εμφανίζεται συχνότερα ανάμεσα στα μέλη της ίδιας οικογένειας (πχ ανάμεσα σε αδελφές με εμφάνιση κοινών συμπτωμάτων του συνδρόμου). Άλλη απόδειξη είναι οι δίδυμες αδελφές, που έχουν κοινά γονίδια, και εμφανίζουν συχνά και οι δύο το σύνδρομο. Το σύνδρομο όμως επηρεάζεται και από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Κυριότεροι παράγοντες είναι η διατροφή και ο τρόπος ζωής.
Ως αποτέλεσμα φαίνεται ότι το σύνδρομο βασίζεται σε ένα συνδυασμό γονιδίων, τα οποία κληρονομούμε από τους γονείς μας, σε συνδυασμό με κάποιους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Στη μία μεριά του φάσματος φαίνεται ότι σε κάποιες περιπτώσεις, όπου τα γονίδια είναι τόσο ισχυρά, το σύνδρομο εκφράζει τα συμπτώματά του ακόμα και με ή και χωρίς καθόλου την επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων. Στην άλλη άκρη αυτού του φάσματος, σε κάποιες άλλες περιπτώσεις, οι γονιδιακοί παράγοντες μπορεί να είναι ασθενείς, αλλά η επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων είναι πολύ μεγάλη, όπως για παράδειγμα είναι η έντονη παχυσαρκία. Τότε μπορούμε να έχουμε την έκφραση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ακόμη και με ελάχιστη συμμετοχή των γονιδίων. Ανάμεσα σε αυτά τα δύο άκρα, υπάρχει έναευρύτατο φάσμα συμπτωμάτων και κλινικών εκφράσεων, πράγμα το οποίο και δικαιολογεί τη μεγάλη ετερογένεια των κλινικών συμπτωμάτων ανάμεσα στις ασθενείς με ΣΠΩ (Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών).
Επίσης, οι έρευνες συνεχίζονται για τα γονιδιακά αίτια της διαταραχής της ινσουλίνης, που σχετίζονται με το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών. Η διαταραχή στο μεταβολισμό της γλυκόζης φαίνεται ότι είναι πιθανά γενετικής αιτιολογίας. Ο συσχετισμός βασίζεται σε κάποια γονίδια, τα οποία έχουν παθολογική μορφή στις ασθενείς με πολυκυστικές ωοθήκες. Τα γονίδια αυτά είναι υπεύθυνα για την παραγωγή, αλλά και τη δράση και αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης.
* Σημ.τ.διαχ/στη: Ο Δρ Παναγιώτης Χριστόπουλος έχει ασχοληθεί εκτενώς με την αναζήτηση των μηχανισμών και των στοχευμένων θεραπειών του ΣΠΩ. Το ερευνητικό του έργο αντανακλάται στο μεγάλο αριθμό δημοσιεύσεων σε ιατρικά περιοδικά Παγκοσμίου κύρους, με θέμα το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών και τη γονιδιακή διερεύνηση της αιτιολογίας, που μπορείτε να βρείτε στην παγκόσμια, ιατρική βιβλιογραφία.

Γενετική και γονίδια στο σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δρ. Παναγιώτης Χριστόπουλος.
Με την εξέλιξη της μοριακής βιολογίας, ιδιαίτερα μετά τη χαρτογράφηση των ανθρώπινων γονιδίων (DNA), ξεκίνησε μία νέα εποχή στην ιατρική. Με βάση τη γενετική, αναζητάμε τα γονίδια και τον  μηχανισμό, που ευθύνονται για το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών. Επίσης, απώτερος στόχος είναι η στοχευμένη θεραπεία που καταπολεμά την αιτία και όχι το σύμπτωμα. Η γονιδιακή προέλευση του συνδρόμου, αποδεικνύεται από το γεγονός ότι εμφανίζεται συχνότερα ανάμεσα στα μέλη της ίδιας οικογένειας (πχ ανάμεσα σε αδελφές με εμφάνιση κοινών συμπτωμάτων του συνδρόμου). Άλλη απόδειξη είναι οι δίδυμες αδελφές, που έχουν κοινά γονίδια, και εμφανίζουν συχνά και οι δύο το σύνδρομο. Το σύνδρομο όμως επηρεάζεται και από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Κυριότεροι παράγοντες είναι η διατροφή και ο τρόπος ζωής.
Ως αποτέλεσμα φαίνεται ότι το σύνδρομο βασίζεται σε ένα συνδυασμό γονιδίων, τα οποία κληρονομούμε από τους γονείς μας, σε συνδυασμό με κάποιους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Στη μία μεριά του φάσματος φαίνεται ότι σε κάποιες περιπτώσεις, όπου τα γονίδια είναι τόσο ισχυρά, το σύνδρομο εκφράζει τα συμπτώματά του ακόμα και με ή και χωρίς καθόλου την επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων. Στην άλλη άκρη αυτού του φάσματος, σε κάποιες άλλες περιπτώσεις, οι γονιδιακοί παράγοντες μπορεί να είναι ασθενείς, αλλά η επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων είναι πολύ μεγάλη, όπως για παράδειγμα είναι η έντονη παχυσαρκία. Τότε μπορούμε να έχουμε την έκφραση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ακόμη και με ελάχιστη συμμετοχή των γονιδίων. Ανάμεσα σε αυτά τα δύο άκρα, υπάρχει έναευρύτατο φάσμα συμπτωμάτων και κλινικών εκφράσεων, πράγμα το οποίο και δικαιολογεί τη μεγάλη ετερογένεια των κλινικών συμπτωμάτων ανάμεσα στις ασθενείς με ΣΠΩ (Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών).
Επίσης, οι έρευνες συνεχίζονται για τα γονιδιακά αίτια της διαταραχής της ινσουλίνης, που σχετίζονται με το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών. Η διαταραχή στο μεταβολισμό της γλυκόζης φαίνεται ότι είναι πιθανά γενετικής αιτιολογίας. Ο συσχετισμός βασίζεται σε κάποια γονίδια, τα οποία έχουν παθολογική μορφή στις ασθενείς με πολυκυστικές ωοθήκες. Τα γονίδια αυτά είναι υπεύθυνα για την παραγωγή, αλλά και τη δράση και αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης.
* Σημ.τ.διαχ/στη: Ο Δρ Παναγιώτης Χριστόπουλος έχει ασχοληθεί εκτενώς με την αναζήτηση των μηχανισμών και των στοχευμένων θεραπειών του ΣΠΩ. Το ερευνητικό του έργο αντανακλάται στο μεγάλο αριθμό δημοσιεύσεων σε ιατρικά περιοδικά Παγκοσμίου κύρους, με θέμα το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών και τη γονιδιακή διερεύνηση της αιτιολογίας, που μπορείτε να βρείτε στην παγκόσμια, ιατρική βιβλιογραφία.
Όλοι ξέρουμε πως οι δυσκολίες της ζωής ποτέ δεν σταματούν...
Εκείνες λοιπόν τις στιγμές που θα έχετε μεγαλύτερη ανάγκη να αποκτήσετε ξανά κίνητρο στη ζωή σας, να θυμάστε τα εξής:
1. Ο πόνος αποτελεί τρόπο εξέλιξης.
Μερικές φορές η ζωή μπορεί να σας κλείνει κάποιες πόρτες διότι έχει έρθει η ώρα να προχωρήσετε μπροστά. Αυτό είναι κάτι θετικό, επειδή πιθανόν να μην πηγαίνατε παρακάτω, εκτός κι αν οι περιστάσεις σας ανάγκαζαν να το κάνετε. Όταν περνάτε δύσκολα, θυμηθείτε ότι ο πόνος δεν έρχεται χωρίς λόγο. Αφήστε πίσω σας ό,τι σας έκανε κακό, αλλά μην ξεχάσετε ποτέ τι σας δίδαξε. Το γεγονός ότι αντιμετωπίζετε δυσκολίες, δεν σημαίνει ότι έχετε αποτύχει. Κάθε επιτυχία απαιτεί να δώσετε έναν αγώνα. Το καλό πράγμα αργεί, γι’ αυτό να έχετε υπομονή και να παραμείνετε αισιόδοξοι και στο τέλος θα γίνουν όλα, απλώς ίσως όχι αμέσως. Να θυμάστε ότι υπάρχουν δύο είδη πόνου: ο πόνος που σας πληγώνει και ο πόνος που σας αλλάζει. Όταν, αντί να αντιστέκεστε, δέχεστε τη ζωή όπως είναι, και τα δύο είδη μπορούν να σας βοηθήσουν να εξελιχτείτε.
2. Τα πάντα στη ζωή είναι προσωρινά.
Κάθε φορά που βρέχει, η βροχή ύστερα από λίγο σταματά. Κάθε φορά που πληγωνόμαστε, οι πληγές θα επουλωθούν. Μετά το σκοτάδι υπάρχει πάντα φως – αυτό πρέπει να το θυμόμαστε κάθε μέρα, αλλά συχνά το ξεχνάμε και νομίζουμε ότι η νύχτα θα διαρκέσει για πάντα. Κάτι τέτοιο όμως δεν πρόκειται να συμβεί, διότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα.
Έτσι λοιπόν, αν τα πράγματα σήμερα είναι καλά απολαύστε το, γιατί ούτε αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα. Αν τα πράγματα είναι άσχημα, μην στενοχωριέστε γιατί οι δυσκολίες είναι προσωρινές. Το γεγονός ότι έχετε προβλήματα αυτή τη στιγμή ή κάτι σας απασχολεί, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χαμογελάτε. Κάθε στιγμή που περνά σας δίνει μια νέα αρχή και ένα νέο τέλος. Κάθε δευτερόλεπτο κερδίζετε μια δεύτερη ευκαιρία. Απλώς πρέπει να δέχεστε ό,τι σας προσφέρεται και να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε (διαβάστε το βιβλίο που έγινε μπεστ σέλερ με τίτλο «Η τελευταία διάλεξη» του Randy Pausch).
3. Η στενοχώρια και η γκρίνια δεν αλλάζουν τίποτα.
Όσοι διαμαρτύρονται περισσότερο, καταφέρνουν τα λιγότερα. Είναι πάντα προτιμότερο να προσπαθείτε να κάνετε κάτι σπουδαίο και να αποτύχετε, παρά να μην κάνετε τίποτα και να πετύχετε. Αν δεν πετύχετε, δεν χάνετε τίποτα. Χαμένοι είστε όταν δεν κάνετε τίποτα αλλά παραπονιέστε γι’ αυτό. Αν πιστεύετε σε κάτι, συνεχίστε να προσπαθείτε. Μην αφήνετε τις σκιές του παρελθόντος να μαυρίσουν το παράθυρο που ανοίγεται στο μέλλον σας. Αν ξοδεύετε το σήμερα γκρινιάζοντας για το χθες, δεν θα κάνετε το αύριο πιο φωτεινό. Αντί γι’ αυτό αντιδράστε κι αφήστε όσα έχετε μάθει να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τον τρόπο που ζείτε. Κάντε αλλαγές και μην κοιτάξετε πίσω ποτέ.
Ανεξαρτήτως από το τι μπορεί να συμβεί μακροπρόθεσμα, να θυμάστε ότι η αληθινή ευτυχία έρχεται μόνο όταν σταματήσετε να διαμαρτύρεστε για τα προβλήματά σας και αρχίσετε να νιώθετε ευγνώμονες για όλα τα προβλήματα που δεν έχετε.
4. Τα σημάδια από τις πληγές σας είναι τα σύμβολα της δύναμής σας.
Ποτέ να μην ντρέπεστε για τα σημάδια που σας άφησε η ζωή. Μια ουλή σημαίνει ότι το πρόβλημα έφυγε και η πληγή έκλεισε. Σημαίνει ότι νικήσατε τον πόνο, πήρατε ένα μάθημα, γίνατε πιο δυνατοί και προχωρήσατε μπροστά. Μια ουλή είναι η μόνιμη επιβεβαίωση της νίκης σας και πρέπει να είστε υπερήφανοι. Μην την αφήνετε να σας κρατήσει όμηρο και να σας γεμίσει τη ζωή με φόβο. Δεν μπορείτε να εξαφανίσετε τα σημάδια, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο αντίληψής σας. Μπορείτε να αρχίσετε να τα βλέπετε ως ένδειξη δύναμης και όχι πόνου.
O Πέρσης ποιητής και δάσκαλος θεολογίας και δικαίου Jalaluddin Rumi είπε κάποτε ότι η πληγή είναι το μέρος απ’ όπου μπαίνει το φως. Τίποτα δεν μας φέρνει πιο κοντά στην αλήθεια. Μέσα από τις δοκιμασίες αναδείχτηκαν οι δυνατότερες ψυχές. Οι πιο ισχυροί χαρακτήρες σε αυτόν τον υπέροχο κόσμο σφραγίστηκαν με σημάδια. Δείτε τα ως μια ένδειξη ότι πετύχατε, επιζήσατε και έχετε αυτά τα σημάδια να το αποδεικνύουν! Είναι μια ευκαιρία να γίνετε ακόμα πιο δυνατοί.
5. Κάθε μικρός αγώνας είναι ένα βήμα μπροστά.
Στη ζωή υπομονή δεν σημαίνει αναμονή. Είναι η ικανότητα να διατηρήσετε μια σωστή στάση ζωής ενώ κοπιάζετε αδιάκοπα για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας γνωρίζοντας ότι η προσπάθεια αξίζει τον κόπο. Έτσι, αν έχετε αποφασίσει να προσπαθήσετε, αφιερώστε χρόνο και φτάστε μέχρι το τέλος. Διαφορετικά, δεν έχει νόημα να ξεκινήσετε. Αυτό σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τις ισορροπίες και τις ανέσεις σας για ένα διάστημα και ίσως ακόμη και τον τρόπο σκέψης σας σε κάποιες περιπτώσεις. Μπορεί ακόμα να χρειαστεί να σταματήσετε να τρώτε ή να κοιμάστε όπως είχατε συνηθίσει στο παρελθόν κι αυτή η κατάσταση να διαρκέσει για εβδομάδες. Σημαίνει ότι πρέπει να υπερβείτε τα όριά σας και να βρίσκεστε συνεχώς σε εγρήγορση. Σημαίνει ότι ίσως πρέπει να θυσιάσετε τις προσωπικές σας σχέσεις, να δεχτείτε λοιδορίες από τους συναδέλφους σας, ακόμα και να περάσετε πολύ χρόνο μόνοι σας. Η απομόνωση όμως είναι ένα δώρο που κάνει τα σπουδαία πράγματα να γίνουν αληθινά. Σας δίνει τον χώρο που χρειάζεστε για να δράσετε. Όλα τα υπόλοιπα είναι μια δοκιμασία για την αποφασιστικότητα και τη θέλησή σας.
Αν θέλετε κάτι πραγματικά, μπορείτε να το κάνετε παρά τις αποτυχίες, την απόρριψη και τις συνθήκες. Κάθε βήμα μπροστά θα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα από οτιδήποτε άλλο μπορείτε να φανταστείτε. Θα συνειδητοποιήσετε ότι ο αγώνας δεν είναι κάτι που βρίσκεται στον δρόμο σας, είναι ο δρόμος αυτός καθαυτός. Αξίζει όμως τον κόπο, γι’ αυτό αν σκοπεύετε να προσπαθήσετε φτάστε μέχρι το τέλος της διαδρομής. Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα στον κόσμο…δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να γνωρίζουμε τι σημαίνει να είσαι ζωντανός (από το βιβλίο «1.000 μικρά πράγματα που οι ευτυχισμένοι, επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν διαφορετικά», κεφάλαιο «Στόχος και επιτυχία», 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently).
6. Η αρνητικότητα των άλλων ανθρώπων δεν είναι δικό σας πρόβλημα.
Όταν περιβάλλεστε από αρνητικότητα, εσείς να παραμείνετε θετικοί. Όταν οι άλλοι προσπαθούν να σας αποθαρρύνουν, χαμογελάστε. Είναι ένας εύκολος τρόπος για να διατηρήσετε τον ενθουσιασμό και την προσήλωσή σας. Όταν οι άνθρωποι γύρω σας φέρονται άσχημα, παραμείνετε ο εαυτός σας. Μην αφήσετε ποτέ τη δυσαρέσκεια κάποιου να αλλάξει αυτό που είστε. Μην παίρνετε τα πράγματα πολύ προσωπικά, ακόμα κι αν έτσι φαίνονται. Σπάνια η αιτία που οι άνθρωποι κάνουν πράγματα είστε εσείς. Η πραγματική αιτία συνήθως βρίσκεται σε αυτούς.
Πάνω απ’ όλα, μην αλλάξετε ποτέ μόνο και μόνο για να εντυπωσιάσετε κάποιον που σας λέει ότι δεν είστε αρκετά καλοί. Αλλάξτε γιατί έτσι θα γίνετε καλύτεροι άνθρωποι με πιο φωτεινό μέλλον. Οι άνθρωποι θα κάνουν κριτική ανεξαρτήτως από το τι πράξετε ή πόσο καλά θα το πράξετε. Να ενδιαφερθείτε για τον εαυτό σας πρώτα, προτού ενδιαφερθείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Αν πιστεύετε πολύ σε κάτι, μην φοβηθείτε να αγωνιστείτε γι’ αυτό. Η μεγαλύτερη δύναμη πηγάζει όταν υπερνικάτε αυτό που οι άλλοι θεωρούν αδύνατο.
Η αλήθεια είναι ότι ζούμε μονάχα μία φορά. Έτσι είναι τα πράγματα. Γι’ αυτό, κάντε ό,τι σας δίνει χαρά και συναναστραφείτε με ανθρώπους που σας κάνουν να χαμογελάτε συχνά.
7. Αυτό που είναι γραφτό να γίνει, θα γίνει.
Η αληθινή δύναμη έρχεται όταν υπάρχουν πολλοί λόγοι για να κλάψετε και να διαμαρτυρηθείτε, αλλά εσείς προτιμάτε να χαμογελάσετε και να εκτιμήσετε τη ζωή σας. Υπάρχουν κρυμμένες ευλογίες σε κάθε αγώνα που έχετε να αντιμετωπίσετε, αλλά θα πρέπει να ανοίξετε την καρδιά και το μυαλό σας για να τις δείτε. Δεν γίνεται να αναγκάσετε τα πράγματα να συμβούν βασανίζοντας τον εαυτό σας προσπαθώντας ξανά και ξανά. Κάποια στιγμή θα πρέπει να αφήσετε τις καταστάσεις να κυλήσουν μόνες τους και να συμβεί αυτό που είναι γραφτό.
Τελικά, αγαπώ τη ζωή μου σημαίνει εμπιστεύομαι τη διαίσθησή μου, αρπάζω τις ευκαιρίες, χάνω και βρίσκω την ευτυχία, φυλάω τις αναμνήσεις μου και μαθαίνω από τις εμπειρίες μου. Είναι ένα μακρύ ταξίδι και πρέπει να σταματήσετε να ανησυχείτε, να αναρωτιέστε και να αμφιβάλλετε σε κάθε σας βήμα. Χαμογελάστε όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, ζήστε συνειδητά την κάθε στιγμή και απολαύστε τη ζωή σας όπως κι αν έρχεται. Μπορεί να μην φτάσετε ακριβώς εκεί που σκοπεύατε να πάτε, αλλά τελικά θα φτάσετε εκεί όπου θα έπρεπε να είστε (διαβάστε περισσότερα στο βιβλίο «Για μια νέα ζωή», A New Earth ).
8. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να συνεχίσετε να προσπαθείτε.
Μην φοβάστε να κάνετε ξανά κάποια πράγματα – να προσπαθήσετε ξανά, να αγαπήσετε, να ζήσετε και να ονειρευτείτε. Μην αφήσετε ένα σκληρό μάθημα που σας έδωσε η ζωή να σκληρύνει και την καρδιά σας. Τα καλύτερα μαθήματα συχνά έρχονται μέσα από τις χειρότερες στιγμές και από τα χειρότερα λάθη. Υπάρχουν στιγμές που οτιδήποτε που θα μπορούσε να πάει στραβά όντως πηγαίνει στραβά και εσείς νιώθετε ότι θα κολλήσετε σε αυτό το αδιέξοδο για πάντα. Αυτό όμως δεν πρόκειται να συμβεί. Όταν φτάσετε σε σημείο να θέλετε να εγκαταλείψτε την προσπάθεια, να θυμάστε ότι συχνά τα πράγματα πρέπει να στραβώσουν πριν γίνουν έτσι όπως πρέπει. Μερικές φορές πρέπει να περάσετε τα χειρότερα για να βρείτε τα καλύτερα.
Η ζωή είναι σκληρή, είναι αλήθεια, εσείς όμως είστε πιο σκληροί. Βρείτε τη δύναμη να γελάτε κάθε μέρα. Βρείτε το θάρρος να αισθάνεστε διαφορετικά, αλλά όμορφα. Ψάξτε μέσα στην καρδιά σας και κάντε τους άλλους να χαμογελούν κι αυτοί. Μην αγχώνεστε για πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Ζήστε απλά και δώστε αγάπη απλόχερα, μιλήστε με ειλικρίνεια, εργαστείτε με όρεξη. Και ακόμα κι αν αποτύχετε κάπου, συνεχίστε να προσπαθείτε και να εξελίσσεστε.
Πηγή: enallaktikidrasi.com

8 πράγματα που αξίζει να θυμάστε όταν όλα πάνε στραβά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Όλοι ξέρουμε πως οι δυσκολίες της ζωής ποτέ δεν σταματούν...
Εκείνες λοιπόν τις στιγμές που θα έχετε μεγαλύτερη ανάγκη να αποκτήσετε ξανά κίνητρο στη ζωή σας, να θυμάστε τα εξής:
1. Ο πόνος αποτελεί τρόπο εξέλιξης.
Μερικές φορές η ζωή μπορεί να σας κλείνει κάποιες πόρτες διότι έχει έρθει η ώρα να προχωρήσετε μπροστά. Αυτό είναι κάτι θετικό, επειδή πιθανόν να μην πηγαίνατε παρακάτω, εκτός κι αν οι περιστάσεις σας ανάγκαζαν να το κάνετε. Όταν περνάτε δύσκολα, θυμηθείτε ότι ο πόνος δεν έρχεται χωρίς λόγο. Αφήστε πίσω σας ό,τι σας έκανε κακό, αλλά μην ξεχάσετε ποτέ τι σας δίδαξε. Το γεγονός ότι αντιμετωπίζετε δυσκολίες, δεν σημαίνει ότι έχετε αποτύχει. Κάθε επιτυχία απαιτεί να δώσετε έναν αγώνα. Το καλό πράγμα αργεί, γι’ αυτό να έχετε υπομονή και να παραμείνετε αισιόδοξοι και στο τέλος θα γίνουν όλα, απλώς ίσως όχι αμέσως. Να θυμάστε ότι υπάρχουν δύο είδη πόνου: ο πόνος που σας πληγώνει και ο πόνος που σας αλλάζει. Όταν, αντί να αντιστέκεστε, δέχεστε τη ζωή όπως είναι, και τα δύο είδη μπορούν να σας βοηθήσουν να εξελιχτείτε.
2. Τα πάντα στη ζωή είναι προσωρινά.
Κάθε φορά που βρέχει, η βροχή ύστερα από λίγο σταματά. Κάθε φορά που πληγωνόμαστε, οι πληγές θα επουλωθούν. Μετά το σκοτάδι υπάρχει πάντα φως – αυτό πρέπει να το θυμόμαστε κάθε μέρα, αλλά συχνά το ξεχνάμε και νομίζουμε ότι η νύχτα θα διαρκέσει για πάντα. Κάτι τέτοιο όμως δεν πρόκειται να συμβεί, διότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα.
Έτσι λοιπόν, αν τα πράγματα σήμερα είναι καλά απολαύστε το, γιατί ούτε αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα. Αν τα πράγματα είναι άσχημα, μην στενοχωριέστε γιατί οι δυσκολίες είναι προσωρινές. Το γεγονός ότι έχετε προβλήματα αυτή τη στιγμή ή κάτι σας απασχολεί, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χαμογελάτε. Κάθε στιγμή που περνά σας δίνει μια νέα αρχή και ένα νέο τέλος. Κάθε δευτερόλεπτο κερδίζετε μια δεύτερη ευκαιρία. Απλώς πρέπει να δέχεστε ό,τι σας προσφέρεται και να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε (διαβάστε το βιβλίο που έγινε μπεστ σέλερ με τίτλο «Η τελευταία διάλεξη» του Randy Pausch).
3. Η στενοχώρια και η γκρίνια δεν αλλάζουν τίποτα.
Όσοι διαμαρτύρονται περισσότερο, καταφέρνουν τα λιγότερα. Είναι πάντα προτιμότερο να προσπαθείτε να κάνετε κάτι σπουδαίο και να αποτύχετε, παρά να μην κάνετε τίποτα και να πετύχετε. Αν δεν πετύχετε, δεν χάνετε τίποτα. Χαμένοι είστε όταν δεν κάνετε τίποτα αλλά παραπονιέστε γι’ αυτό. Αν πιστεύετε σε κάτι, συνεχίστε να προσπαθείτε. Μην αφήνετε τις σκιές του παρελθόντος να μαυρίσουν το παράθυρο που ανοίγεται στο μέλλον σας. Αν ξοδεύετε το σήμερα γκρινιάζοντας για το χθες, δεν θα κάνετε το αύριο πιο φωτεινό. Αντί γι’ αυτό αντιδράστε κι αφήστε όσα έχετε μάθει να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τον τρόπο που ζείτε. Κάντε αλλαγές και μην κοιτάξετε πίσω ποτέ.
Ανεξαρτήτως από το τι μπορεί να συμβεί μακροπρόθεσμα, να θυμάστε ότι η αληθινή ευτυχία έρχεται μόνο όταν σταματήσετε να διαμαρτύρεστε για τα προβλήματά σας και αρχίσετε να νιώθετε ευγνώμονες για όλα τα προβλήματα που δεν έχετε.
4. Τα σημάδια από τις πληγές σας είναι τα σύμβολα της δύναμής σας.
Ποτέ να μην ντρέπεστε για τα σημάδια που σας άφησε η ζωή. Μια ουλή σημαίνει ότι το πρόβλημα έφυγε και η πληγή έκλεισε. Σημαίνει ότι νικήσατε τον πόνο, πήρατε ένα μάθημα, γίνατε πιο δυνατοί και προχωρήσατε μπροστά. Μια ουλή είναι η μόνιμη επιβεβαίωση της νίκης σας και πρέπει να είστε υπερήφανοι. Μην την αφήνετε να σας κρατήσει όμηρο και να σας γεμίσει τη ζωή με φόβο. Δεν μπορείτε να εξαφανίσετε τα σημάδια, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο αντίληψής σας. Μπορείτε να αρχίσετε να τα βλέπετε ως ένδειξη δύναμης και όχι πόνου.
O Πέρσης ποιητής και δάσκαλος θεολογίας και δικαίου Jalaluddin Rumi είπε κάποτε ότι η πληγή είναι το μέρος απ’ όπου μπαίνει το φως. Τίποτα δεν μας φέρνει πιο κοντά στην αλήθεια. Μέσα από τις δοκιμασίες αναδείχτηκαν οι δυνατότερες ψυχές. Οι πιο ισχυροί χαρακτήρες σε αυτόν τον υπέροχο κόσμο σφραγίστηκαν με σημάδια. Δείτε τα ως μια ένδειξη ότι πετύχατε, επιζήσατε και έχετε αυτά τα σημάδια να το αποδεικνύουν! Είναι μια ευκαιρία να γίνετε ακόμα πιο δυνατοί.
5. Κάθε μικρός αγώνας είναι ένα βήμα μπροστά.
Στη ζωή υπομονή δεν σημαίνει αναμονή. Είναι η ικανότητα να διατηρήσετε μια σωστή στάση ζωής ενώ κοπιάζετε αδιάκοπα για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας γνωρίζοντας ότι η προσπάθεια αξίζει τον κόπο. Έτσι, αν έχετε αποφασίσει να προσπαθήσετε, αφιερώστε χρόνο και φτάστε μέχρι το τέλος. Διαφορετικά, δεν έχει νόημα να ξεκινήσετε. Αυτό σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τις ισορροπίες και τις ανέσεις σας για ένα διάστημα και ίσως ακόμη και τον τρόπο σκέψης σας σε κάποιες περιπτώσεις. Μπορεί ακόμα να χρειαστεί να σταματήσετε να τρώτε ή να κοιμάστε όπως είχατε συνηθίσει στο παρελθόν κι αυτή η κατάσταση να διαρκέσει για εβδομάδες. Σημαίνει ότι πρέπει να υπερβείτε τα όριά σας και να βρίσκεστε συνεχώς σε εγρήγορση. Σημαίνει ότι ίσως πρέπει να θυσιάσετε τις προσωπικές σας σχέσεις, να δεχτείτε λοιδορίες από τους συναδέλφους σας, ακόμα και να περάσετε πολύ χρόνο μόνοι σας. Η απομόνωση όμως είναι ένα δώρο που κάνει τα σπουδαία πράγματα να γίνουν αληθινά. Σας δίνει τον χώρο που χρειάζεστε για να δράσετε. Όλα τα υπόλοιπα είναι μια δοκιμασία για την αποφασιστικότητα και τη θέλησή σας.
Αν θέλετε κάτι πραγματικά, μπορείτε να το κάνετε παρά τις αποτυχίες, την απόρριψη και τις συνθήκες. Κάθε βήμα μπροστά θα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα από οτιδήποτε άλλο μπορείτε να φανταστείτε. Θα συνειδητοποιήσετε ότι ο αγώνας δεν είναι κάτι που βρίσκεται στον δρόμο σας, είναι ο δρόμος αυτός καθαυτός. Αξίζει όμως τον κόπο, γι’ αυτό αν σκοπεύετε να προσπαθήσετε φτάστε μέχρι το τέλος της διαδρομής. Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα στον κόσμο…δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να γνωρίζουμε τι σημαίνει να είσαι ζωντανός (από το βιβλίο «1.000 μικρά πράγματα που οι ευτυχισμένοι, επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν διαφορετικά», κεφάλαιο «Στόχος και επιτυχία», 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently).
6. Η αρνητικότητα των άλλων ανθρώπων δεν είναι δικό σας πρόβλημα.
Όταν περιβάλλεστε από αρνητικότητα, εσείς να παραμείνετε θετικοί. Όταν οι άλλοι προσπαθούν να σας αποθαρρύνουν, χαμογελάστε. Είναι ένας εύκολος τρόπος για να διατηρήσετε τον ενθουσιασμό και την προσήλωσή σας. Όταν οι άνθρωποι γύρω σας φέρονται άσχημα, παραμείνετε ο εαυτός σας. Μην αφήσετε ποτέ τη δυσαρέσκεια κάποιου να αλλάξει αυτό που είστε. Μην παίρνετε τα πράγματα πολύ προσωπικά, ακόμα κι αν έτσι φαίνονται. Σπάνια η αιτία που οι άνθρωποι κάνουν πράγματα είστε εσείς. Η πραγματική αιτία συνήθως βρίσκεται σε αυτούς.
Πάνω απ’ όλα, μην αλλάξετε ποτέ μόνο και μόνο για να εντυπωσιάσετε κάποιον που σας λέει ότι δεν είστε αρκετά καλοί. Αλλάξτε γιατί έτσι θα γίνετε καλύτεροι άνθρωποι με πιο φωτεινό μέλλον. Οι άνθρωποι θα κάνουν κριτική ανεξαρτήτως από το τι πράξετε ή πόσο καλά θα το πράξετε. Να ενδιαφερθείτε για τον εαυτό σας πρώτα, προτού ενδιαφερθείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Αν πιστεύετε πολύ σε κάτι, μην φοβηθείτε να αγωνιστείτε γι’ αυτό. Η μεγαλύτερη δύναμη πηγάζει όταν υπερνικάτε αυτό που οι άλλοι θεωρούν αδύνατο.
Η αλήθεια είναι ότι ζούμε μονάχα μία φορά. Έτσι είναι τα πράγματα. Γι’ αυτό, κάντε ό,τι σας δίνει χαρά και συναναστραφείτε με ανθρώπους που σας κάνουν να χαμογελάτε συχνά.
7. Αυτό που είναι γραφτό να γίνει, θα γίνει.
Η αληθινή δύναμη έρχεται όταν υπάρχουν πολλοί λόγοι για να κλάψετε και να διαμαρτυρηθείτε, αλλά εσείς προτιμάτε να χαμογελάσετε και να εκτιμήσετε τη ζωή σας. Υπάρχουν κρυμμένες ευλογίες σε κάθε αγώνα που έχετε να αντιμετωπίσετε, αλλά θα πρέπει να ανοίξετε την καρδιά και το μυαλό σας για να τις δείτε. Δεν γίνεται να αναγκάσετε τα πράγματα να συμβούν βασανίζοντας τον εαυτό σας προσπαθώντας ξανά και ξανά. Κάποια στιγμή θα πρέπει να αφήσετε τις καταστάσεις να κυλήσουν μόνες τους και να συμβεί αυτό που είναι γραφτό.
Τελικά, αγαπώ τη ζωή μου σημαίνει εμπιστεύομαι τη διαίσθησή μου, αρπάζω τις ευκαιρίες, χάνω και βρίσκω την ευτυχία, φυλάω τις αναμνήσεις μου και μαθαίνω από τις εμπειρίες μου. Είναι ένα μακρύ ταξίδι και πρέπει να σταματήσετε να ανησυχείτε, να αναρωτιέστε και να αμφιβάλλετε σε κάθε σας βήμα. Χαμογελάστε όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, ζήστε συνειδητά την κάθε στιγμή και απολαύστε τη ζωή σας όπως κι αν έρχεται. Μπορεί να μην φτάσετε ακριβώς εκεί που σκοπεύατε να πάτε, αλλά τελικά θα φτάσετε εκεί όπου θα έπρεπε να είστε (διαβάστε περισσότερα στο βιβλίο «Για μια νέα ζωή», A New Earth ).
8. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να συνεχίσετε να προσπαθείτε.
Μην φοβάστε να κάνετε ξανά κάποια πράγματα – να προσπαθήσετε ξανά, να αγαπήσετε, να ζήσετε και να ονειρευτείτε. Μην αφήσετε ένα σκληρό μάθημα που σας έδωσε η ζωή να σκληρύνει και την καρδιά σας. Τα καλύτερα μαθήματα συχνά έρχονται μέσα από τις χειρότερες στιγμές και από τα χειρότερα λάθη. Υπάρχουν στιγμές που οτιδήποτε που θα μπορούσε να πάει στραβά όντως πηγαίνει στραβά και εσείς νιώθετε ότι θα κολλήσετε σε αυτό το αδιέξοδο για πάντα. Αυτό όμως δεν πρόκειται να συμβεί. Όταν φτάσετε σε σημείο να θέλετε να εγκαταλείψτε την προσπάθεια, να θυμάστε ότι συχνά τα πράγματα πρέπει να στραβώσουν πριν γίνουν έτσι όπως πρέπει. Μερικές φορές πρέπει να περάσετε τα χειρότερα για να βρείτε τα καλύτερα.
Η ζωή είναι σκληρή, είναι αλήθεια, εσείς όμως είστε πιο σκληροί. Βρείτε τη δύναμη να γελάτε κάθε μέρα. Βρείτε το θάρρος να αισθάνεστε διαφορετικά, αλλά όμορφα. Ψάξτε μέσα στην καρδιά σας και κάντε τους άλλους να χαμογελούν κι αυτοί. Μην αγχώνεστε για πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Ζήστε απλά και δώστε αγάπη απλόχερα, μιλήστε με ειλικρίνεια, εργαστείτε με όρεξη. Και ακόμα κι αν αποτύχετε κάπου, συνεχίστε να προσπαθείτε και να εξελίσσεστε.
Πηγή: enallaktikidrasi.com
Το περπάτημα κάνει καλό, τόσο στον εγκέφαλο, όσο και στη γενικότερη υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Ακόμη κι αν δεν έχετε ιστορικό άνοιας ή άλλων εγκεφαλικών ασθενειών, με το πέρασμα του χρόνου αυξάνονται οι πιθανότητες να επηρεαστεί η σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Κάντε λοιπόν ένα «δώρο» στον οργανισμό σας, μην το παίρνετε αψήφιστα και εντάξτε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας!
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά πολύπλοκο όργανο και αποτελεί βασικό συστατικό για την καλή υγεία του ατόμου, από τη γέννησή του μέχρι τα βαθιά γεράματα. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, πάνω από 35 εκατ. άνθρωποι σε όλον τον κόσμο υποφέρουν από άνοια και άλλες εκφυλιστικές ασθένειες του εγκεφάλου. Μάλιστα, ο αριθμός αυτός αναμένεται να διπλασιαστεί μέχρι το 2030 και να τριπλασιαστεί μέχρι το 2050. Πώς μπορεί να προστατευθεί όμως κανείς;
Μία από τις καλύτερες «ασκήσεις» για τον εγκέφαλο είναι το… περπάτημα. Βοηθά όσους πάσχουν από Αλτσχάιμερ και άνοια να καταπολεμούν την κόπωση του εγκεφάλου, ενώ ενισχύει και τη λειτουργία του. Διαβάστε παρακάτω επτά λόγους, που σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, για τους οποίους το περπάτημα ωφελεί το μυαλό:
Το περπάτημα προστατεύει έναντι της εξέλιξης της νόσου του Αλτσχάιμερ, ακόμη κι αν περπατά κανείς μόλις 8 χιλιόμετρα την εβδομάδα. Το Αλτσχάιμερ είναι μια αργή αλλά προοδευτική ασθένεια του εγκεφάλου, που μειώνει τη μνήμη, τη λογική, την ικανότητα ομιλίας και τις κινητικές δεξιότητες.
Βελτιώνει τη συνεργασία μεταξύ των περιοχών του εγκεφάλου. Όλοι γνωρίζουν ότι ένας τακτικός περίπατος βοηθά στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και των μυών. Αυτό που δεν ξέρουν όμως πολλοί είναι ότι βελτιώνει και τη συνεργασία μεταξύ των διαφόρων περιοχών του εγκεφάλου.
Αυξάνει το μέγεθος του εγκεφάλου. Όταν κανείς περπατά τρεις φορές την εβδομάδα επί 40 λεπτά, αυξάνεται το μέγεθος του ιππόκαμπου στον εγκέφαλο, του τμήματος εκείνου που είναι υπεύθυνο για τη μνήμη. Ερευνητές βρήκαν ότι αν περπατά κανείς επί ένα χρόνο, αυξάνεται κατά 2% το μέγεθος αυτής της περιοχής του εγκεφάλου.
Ανακουφίζει από την κόπωση του εγκεφάλου. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει καταλήξει τις περισσότερες φορές να θεωρεί τους ανθρώπους «μηχανές». Αυτό που φαίνεται να ξεχνούν πολλοί είναι, ότι υπάρχουν όρια στο πόσο πολύ μπορεί να εργαστεί κανείς, πόσο θόρυβο, στρες κ.ά. μπορεί να αντέξει, προτού ο εγκέφαλός του να μη μπορεί να συγκεντρωθεί σε τίποτε άλλο πια. Ένας απλός περίπατος σε ένα πάρκο, μειώνει τα επίπεδα στρες στον οργανισμό και βοηθά τον εγκέφαλο να επιστρέψει στα προ της κόπωσης επίπεδα συγκέντρωσης.
Απελευθερώνει ενδορφίνες που είναι οι χημικές ουσίες που καταπολεμούν το στρες που δρουν προστατευτικά, μειώνοντας τα επίπεδα των ορμονών του στρες και προσδίδοντας ένα αίσθημα ευφορίας στον οργανισμό.
«Επισκευάζει» τους νευρώνες της μνήμης. Εκτός από τη θετική επίδραση των ενδορφινών στον οργανισμό, όταν περπατά κανείς απελευθερώνεται και η πρωτεΐνη BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor), η οποία όχι μόνο προστατεύει τους νευρώνες της μνήμης, αλλά τους «επισκευάζει» κιόλας.
Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Οι ερευνητές βρήκαν μια άμεση σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, η οποία μπορεί να οφείλεται στην αυξημένη ροή αίματος στον οργανισμό.
ΠΗΓΗ: http://www.nikosonline.gr/

Tο περπάτημα κάνει καλό στον εγκέφαλο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το περπάτημα κάνει καλό, τόσο στον εγκέφαλο, όσο και στη γενικότερη υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Ακόμη κι αν δεν έχετε ιστορικό άνοιας ή άλλων εγκεφαλικών ασθενειών, με το πέρασμα του χρόνου αυξάνονται οι πιθανότητες να επηρεαστεί η σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Κάντε λοιπόν ένα «δώρο» στον οργανισμό σας, μην το παίρνετε αψήφιστα και εντάξτε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας!
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά πολύπλοκο όργανο και αποτελεί βασικό συστατικό για την καλή υγεία του ατόμου, από τη γέννησή του μέχρι τα βαθιά γεράματα. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, πάνω από 35 εκατ. άνθρωποι σε όλον τον κόσμο υποφέρουν από άνοια και άλλες εκφυλιστικές ασθένειες του εγκεφάλου. Μάλιστα, ο αριθμός αυτός αναμένεται να διπλασιαστεί μέχρι το 2030 και να τριπλασιαστεί μέχρι το 2050. Πώς μπορεί να προστατευθεί όμως κανείς;
Μία από τις καλύτερες «ασκήσεις» για τον εγκέφαλο είναι το… περπάτημα. Βοηθά όσους πάσχουν από Αλτσχάιμερ και άνοια να καταπολεμούν την κόπωση του εγκεφάλου, ενώ ενισχύει και τη λειτουργία του. Διαβάστε παρακάτω επτά λόγους, που σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, για τους οποίους το περπάτημα ωφελεί το μυαλό:
Το περπάτημα προστατεύει έναντι της εξέλιξης της νόσου του Αλτσχάιμερ, ακόμη κι αν περπατά κανείς μόλις 8 χιλιόμετρα την εβδομάδα. Το Αλτσχάιμερ είναι μια αργή αλλά προοδευτική ασθένεια του εγκεφάλου, που μειώνει τη μνήμη, τη λογική, την ικανότητα ομιλίας και τις κινητικές δεξιότητες.
Βελτιώνει τη συνεργασία μεταξύ των περιοχών του εγκεφάλου. Όλοι γνωρίζουν ότι ένας τακτικός περίπατος βοηθά στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και των μυών. Αυτό που δεν ξέρουν όμως πολλοί είναι ότι βελτιώνει και τη συνεργασία μεταξύ των διαφόρων περιοχών του εγκεφάλου.
Αυξάνει το μέγεθος του εγκεφάλου. Όταν κανείς περπατά τρεις φορές την εβδομάδα επί 40 λεπτά, αυξάνεται το μέγεθος του ιππόκαμπου στον εγκέφαλο, του τμήματος εκείνου που είναι υπεύθυνο για τη μνήμη. Ερευνητές βρήκαν ότι αν περπατά κανείς επί ένα χρόνο, αυξάνεται κατά 2% το μέγεθος αυτής της περιοχής του εγκεφάλου.
Ανακουφίζει από την κόπωση του εγκεφάλου. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει καταλήξει τις περισσότερες φορές να θεωρεί τους ανθρώπους «μηχανές». Αυτό που φαίνεται να ξεχνούν πολλοί είναι, ότι υπάρχουν όρια στο πόσο πολύ μπορεί να εργαστεί κανείς, πόσο θόρυβο, στρες κ.ά. μπορεί να αντέξει, προτού ο εγκέφαλός του να μη μπορεί να συγκεντρωθεί σε τίποτε άλλο πια. Ένας απλός περίπατος σε ένα πάρκο, μειώνει τα επίπεδα στρες στον οργανισμό και βοηθά τον εγκέφαλο να επιστρέψει στα προ της κόπωσης επίπεδα συγκέντρωσης.
Απελευθερώνει ενδορφίνες που είναι οι χημικές ουσίες που καταπολεμούν το στρες που δρουν προστατευτικά, μειώνοντας τα επίπεδα των ορμονών του στρες και προσδίδοντας ένα αίσθημα ευφορίας στον οργανισμό.
«Επισκευάζει» τους νευρώνες της μνήμης. Εκτός από τη θετική επίδραση των ενδορφινών στον οργανισμό, όταν περπατά κανείς απελευθερώνεται και η πρωτεΐνη BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor), η οποία όχι μόνο προστατεύει τους νευρώνες της μνήμης, αλλά τους «επισκευάζει» κιόλας.
Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Οι ερευνητές βρήκαν μια άμεση σχέση ανάμεσα στο περπάτημα και τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, η οποία μπορεί να οφείλεται στην αυξημένη ροή αίματος στον οργανισμό.
ΠΗΓΗ: http://www.nikosonline.gr/
Φαίνεται εύκολο αλλά δεν είναι στην πραγματικότητα. Το καθάρισμα των τζαμιών πολλές φορές αποδεικνύεται μεγάλος μπελάς!
Καθαριότητα Σπιτιού
Έχουμε αναφερθεί πρωτίστως στο γιατί καθαρίζει τέλεια η εφημερίδα τα τζάμια.
Το κρατάμε σαν άσσο στο μανίκι μας. Πάμε να δούμε έναν άλλο τρόπο που μπορεί να μας κάνει να καθρεπτιζόμαστε σε αυτά!
Το καθάρισμα των τζαμιών είναι ένα από τα καθήκοντα που πολλές νοικοκυρές θα πλήρωναν. Ψεκάζεις, σκουπίζεις με δύναμη την επιφάνεια και τελικά, το αποτέλεσμα σε προδίδει. Η επιφάνεια παραμένει θαμπή και με δαχτυλιές. Για μία καθαρή επιφάνεια είτε πρόκειται για ένα παράθυρο είτε έναν καθρέφτη, είτε ένα τραπεζάκι απαιτούνται τα σωστά εργαλεία παρά δυνατοί μυς. Ποια είναι αυτά;
Γυαλίστε την επιφάνεια
Ακόμα κι αν κάνετε ακριβώς τα σωστά πράγματα, μπορείτε το αποτέλεσμα να είναι αποκαρδιωτικό. Σε αυτή την περίπτωση, η απλούστερη λύση είναι να ολοκληρώσουμε το έργο μας με ένα γρήγορο γυάλισμα. Ένα δέρμα σαμουά ή ένα πανί μικροϊνών είναι κατάλληλα. Φροντίστε να είναι στεγνά, και τα τζάμια σας θα γίνουν αόρατα.
Εξαφανίστε το χαρτί κουζίνας
Το χαρτί κουζίνας αφήνει ραβδώσεις στα παράθυρα όπως έχετε συνειδητοποιήσει. Γι’ αυτό ήρθε η στιγμή να το αντικαταστήσετε με ένα πανί μικροϊνών ή ακόμη καλύτερα με ένα φύλλο εφημερίδας. Η πρωινή σας ανάγνωση κάνει μια εξαιρετική δουλειά στο γυαλί. Προηγουμένως, φορέστε γάντια, καθώς το μελάνι θα λερώσει τα χέρια σας.
Το ξίδι είναι φίλος σας
Το ξίδι είναι ένα από εκείνα τα συστατικά για όλες τις χρήσεις, και προφανώς δύσκολα θα ζήσετε μακριά του. Η παρουσία του στη σαλάτα είναι εξαιρετική όπως και μέσα στον καθρέφτη σας, αφού δεν κοστίζει σχεδόν τίποτα. Πράγματι, το ξίδι μπορεί να κάνει θαύματα για τα παράθυρα και τους καθρέφτες σας, ενώ αποτελεί μία πολύ οικονομική επιλογή.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Απλά αναμείξετε ένα διάλυμα ξυδιού-νερού σε ίσες ποσότητες, και ψεκάστε στην επιφάνεια. 
Νερό
Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε ότι το νερό που χρησιμοποιούμε δεν καθαρίζει. Στην πραγματικότητα, δεν έχει σημασία. Αλλά κατά την καθαριότητα μίας γυάλινης επιφάνειας το περιεχόμενο του νερού μπορεί να κάνει τη διαφορά, ειδικά αν χρησιμοποιήσετε αποσταγμένο νερό.
Και επειδή τα απορρυπαντικά αφενός περιέχουν χημικά συστατικά αφετέρου είναι πολύ ακριβά... καιρός να δοκιμάσετε αυτή τη super φυσική συνταγή που θα καθαρίσει τα τζάμια σας στο λεπτό και θα τα κάνει ακόμη πιο αστραφτερά!
Θα χρειαστείτε:
- 2 λίτρα ζεστό νερό
- 1/2 φλιτζάνι ξίδι
- 2 κουταλιές υγρό απορρυπαντικό πιάτων
κι ένα μεγάλο κουβά για να αποθηκεύσετε το μείγμα
Όσο για την προετοιμασία είναι πανεύκολη:
1. Ανακατέψτε τα 2 λίτρα ζεστό νερό, το 1/2 φλιτζάνι ξίδι και τα 2 κουτ. υγρό απορρυπαντικό πιάτων σε ένα μεγάλο κουβά.
2. Βουτήξτε ένα σφουγγάρι ή καθαρό πανί-που δεν αφήνει χνούδια- μέσα στο μείγμα.
3. Τρίψτε τα τζάμια.
4. Τελειώστε με το σκούπισμα με ένα στεγνό πανί.
Αν θέλετε βέβαια, μπορείτε να προμηθευτείτε ένα καθαρό μπουκάλι με ψεκαστήρα για να το χρησιμοποιήσετε ως spray.
Καλή επιτυχία !
Πηγή : daddy-cool

Το μυστικό για τα πιο αστραφτερά τζάμια χωρίς ιδιαίτερο κόπο!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Φαίνεται εύκολο αλλά δεν είναι στην πραγματικότητα. Το καθάρισμα των τζαμιών πολλές φορές αποδεικνύεται μεγάλος μπελάς!
Καθαριότητα Σπιτιού
Έχουμε αναφερθεί πρωτίστως στο γιατί καθαρίζει τέλεια η εφημερίδα τα τζάμια.
Το κρατάμε σαν άσσο στο μανίκι μας. Πάμε να δούμε έναν άλλο τρόπο που μπορεί να μας κάνει να καθρεπτιζόμαστε σε αυτά!
Το καθάρισμα των τζαμιών είναι ένα από τα καθήκοντα που πολλές νοικοκυρές θα πλήρωναν. Ψεκάζεις, σκουπίζεις με δύναμη την επιφάνεια και τελικά, το αποτέλεσμα σε προδίδει. Η επιφάνεια παραμένει θαμπή και με δαχτυλιές. Για μία καθαρή επιφάνεια είτε πρόκειται για ένα παράθυρο είτε έναν καθρέφτη, είτε ένα τραπεζάκι απαιτούνται τα σωστά εργαλεία παρά δυνατοί μυς. Ποια είναι αυτά;
Γυαλίστε την επιφάνεια
Ακόμα κι αν κάνετε ακριβώς τα σωστά πράγματα, μπορείτε το αποτέλεσμα να είναι αποκαρδιωτικό. Σε αυτή την περίπτωση, η απλούστερη λύση είναι να ολοκληρώσουμε το έργο μας με ένα γρήγορο γυάλισμα. Ένα δέρμα σαμουά ή ένα πανί μικροϊνών είναι κατάλληλα. Φροντίστε να είναι στεγνά, και τα τζάμια σας θα γίνουν αόρατα.
Εξαφανίστε το χαρτί κουζίνας
Το χαρτί κουζίνας αφήνει ραβδώσεις στα παράθυρα όπως έχετε συνειδητοποιήσει. Γι’ αυτό ήρθε η στιγμή να το αντικαταστήσετε με ένα πανί μικροϊνών ή ακόμη καλύτερα με ένα φύλλο εφημερίδας. Η πρωινή σας ανάγνωση κάνει μια εξαιρετική δουλειά στο γυαλί. Προηγουμένως, φορέστε γάντια, καθώς το μελάνι θα λερώσει τα χέρια σας.
Το ξίδι είναι φίλος σας
Το ξίδι είναι ένα από εκείνα τα συστατικά για όλες τις χρήσεις, και προφανώς δύσκολα θα ζήσετε μακριά του. Η παρουσία του στη σαλάτα είναι εξαιρετική όπως και μέσα στον καθρέφτη σας, αφού δεν κοστίζει σχεδόν τίποτα. Πράγματι, το ξίδι μπορεί να κάνει θαύματα για τα παράθυρα και τους καθρέφτες σας, ενώ αποτελεί μία πολύ οικονομική επιλογή.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Απλά αναμείξετε ένα διάλυμα ξυδιού-νερού σε ίσες ποσότητες, και ψεκάστε στην επιφάνεια. 
Νερό
Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε ότι το νερό που χρησιμοποιούμε δεν καθαρίζει. Στην πραγματικότητα, δεν έχει σημασία. Αλλά κατά την καθαριότητα μίας γυάλινης επιφάνειας το περιεχόμενο του νερού μπορεί να κάνει τη διαφορά, ειδικά αν χρησιμοποιήσετε αποσταγμένο νερό.
Και επειδή τα απορρυπαντικά αφενός περιέχουν χημικά συστατικά αφετέρου είναι πολύ ακριβά... καιρός να δοκιμάσετε αυτή τη super φυσική συνταγή που θα καθαρίσει τα τζάμια σας στο λεπτό και θα τα κάνει ακόμη πιο αστραφτερά!
Θα χρειαστείτε:
- 2 λίτρα ζεστό νερό
- 1/2 φλιτζάνι ξίδι
- 2 κουταλιές υγρό απορρυπαντικό πιάτων
κι ένα μεγάλο κουβά για να αποθηκεύσετε το μείγμα
Όσο για την προετοιμασία είναι πανεύκολη:
1. Ανακατέψτε τα 2 λίτρα ζεστό νερό, το 1/2 φλιτζάνι ξίδι και τα 2 κουτ. υγρό απορρυπαντικό πιάτων σε ένα μεγάλο κουβά.
2. Βουτήξτε ένα σφουγγάρι ή καθαρό πανί-που δεν αφήνει χνούδια- μέσα στο μείγμα.
3. Τρίψτε τα τζάμια.
4. Τελειώστε με το σκούπισμα με ένα στεγνό πανί.
Αν θέλετε βέβαια, μπορείτε να προμηθευτείτε ένα καθαρό μπουκάλι με ψεκαστήρα για να το χρησιμοποιήσετε ως spray.
Καλή επιτυχία !
Πηγή : daddy-cool
-Στο παρελθόν όλες οι μεγάλες ιδέες ήταν απαγορευμένες, αλλά στο τέλος επικράτησαν και θριάμβευσαν.
-Ο εφευρέτης δέχεται επιθέσεις από βιομηχανικά συμφέροντα, δεν απογοητεύεται όμως, τραβά προς τον Γολγοθά, δέχεται και εισπράττει την καχυποψία από μικρόψυχους κα αμαθείς.
-Ο πρωταρχικός σκοπό του εφευρέτη είναι να κάνει κάτι καλό για τους ανθρώπους, δεν περιμένει να των δικαιώσουν σήμερα. Ζει όμως με την ελπίδα ότι οι επόμενες γενεές θα του απονέμουν την μέγιστη τιμή για την προσφορά του.
-Για κάθε μέρα υπάρχει ήλιος, Για κάθε νύκτα υπάρχει το φεγγάρι, Για κάθε πουλί υπάρχει ένα κλαδί, για κάθε άνθρωπο υπάρχει ελπίδα!!!


Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Στο παρελθόν όλες οι μεγάλες ιδέες ήταν απαγορευμένες, αλλά στο τέλος επικράτησαν και θριάμβευσαν.
-Ο εφευρέτης δέχεται επιθέσεις από βιομηχανικά συμφέροντα, δεν απογοητεύεται όμως, τραβά προς τον Γολγοθά, δέχεται και εισπράττει την καχυποψία από μικρόψυχους κα αμαθείς.
-Ο πρωταρχικός σκοπό του εφευρέτη είναι να κάνει κάτι καλό για τους ανθρώπους, δεν περιμένει να των δικαιώσουν σήμερα. Ζει όμως με την ελπίδα ότι οι επόμενες γενεές θα του απονέμουν την μέγιστη τιμή για την προσφορά του.
-Για κάθε μέρα υπάρχει ήλιος, Για κάθε νύκτα υπάρχει το φεγγάρι, Για κάθε πουλί υπάρχει ένα κλαδί, για κάθε άνθρωπο υπάρχει ελπίδα!!!


Αυτή τη φορά η Γεωργία Ζεμπιλιάδου ξεπέρασε κάθε όριο διαστρέβλωσης, επιτιθέμενη με βαρείς χαρακτηρισμούς εναντίον της περιφερειακής αρχής, μη μπορώντας προφανώς  να αντέξει το γεγονός ότι όλες οι δεσμεύσεις του Περιφερειάρχη και εν προκειμένω αυτή για επίλυση  του τεράστιου θέματος που αντιμετωπίζουν οι κάτοικοι των Αναργύρων προχωρά, μετά μάλιστα και την κατάθεση του σχετικού νομοσχεδίου στη Βουλή.
Επειδή, λοιπόν, στην κ. Ζεμπιλιάδου αρέσουν οι κατασκευασμένες πραγματικότητες, να της υπενθυμίσουμε μερικές αλήθειες, διαφωτίζοντας το σκοτάδι στο οποίο βρίσκεται:
Αλήθεια πρώτη: Όπως γίνεται εμφανές από την παράγραφο 2 του άρθρου 147 του Σχεδίου Νόμου για τον έλεγχο και προστασία του δομημένου περιβάλλοντος, «η αναγκαστική απαλλοτρίωση συντελείται υπέρ και με δαπάνη του Ελληνικού Δημοσίου ………………………………». Η δέσμευση υλοποιήθηκε.
Αλήθεια δεύτερη: Τα όσα καταλογίζει η κ. Ζεμπιλιάδου στην περιφερειακή αρχή για καθυστερήσεις μόνο ως άγνοια των προπαρασκευαστικών διαδικασιών μπορούν να θεωρηθούν, αφού η εισαγωγή των Σχεδίων Νόμων στη Βουλή ακολουθεί μία συγκεκριμένη διαδικασία και δεν θα μπορούσε να γίνει κάποια εξαίρεση. Η καθυστέρηση, λοιπόν, δε σχετίζεται με όσα ευφάνταστα αναφέρει η κ. Ζεμπιλιάδου, αλλά προκύπτει από τις αναγκαίες διαδικασίες.
Αλήθεια τρίτη: Οι ενέργειες του Περιφερειάρχη προς την αρμόδια Επίτροπο Περιφερειακής Πολιτικής Κορίνα Κρέτσου ήταν οι άμεσες και οι ενδεδειγμένες, ενώ η απάντηση της Επιτρόπου ενισχύει το υποβληθέν αίτημα της Περιφέρειας προς το αρμόδιο Υπουργείο Ανάπτυξης για ένταξη των έργων υποδομής των μετεγκαταστάσεων οικισμών στο ΕΣΠΑ 2014-2020.
Ο Περιφερειάρχης σε καμία περίπτωση δεν αποφάνθηκε ότι η κατολίσθηση στο ορυχείο Αμυνταίου οφείλεται αποκλειστικά σε μείζονα φυσική καταστροφή, προτρέχοντας των αναμενόμενων επίσημων και τεκμηριωμένων πορισμάτων των αρμόδιων φορέων, για τα οποία είμαστε σε αναμονή της συναξιολόγησης.
Το αντίθετο, μάλιστα, σε κάθε φάση της διαδικασίας επισήμανε την αναγκαιότητα να περιμένουν όλοι τα επίσημα συμπεράσματα. Γιατί διαφορετικά να φέρει στο Περιφερειακό Συμβούλιο προς έγκριση στις 19 Ιουλίου 2017 τη σύναψη προγραμματικής συμφωνίας με τον καθηγητή Λέκκα και το Μετσόβιο, με στόχο τη συνθετική αξιολόγηση των υφιστάμενων μελετών, δηλώνοντας χαρακτηριστικά πως «θα ακολουθήσουμε αυτό που λένε οι ειδικοί»;
Η ταχύτητα με την οποία κινήθηκε προς την κατεύθυνση της έκδοσης της επιστολής προς την κ. Κρέτσου σχετίζεται αποκλειστικά και μόνο με την επιθυμία να συμβάλλει με κάθε δυνατό τρόπο στη δημοσιοποίηση του προβλήματος στην αρμόδια Κοινοτική Αρχή και να εξασφαλίσει οικονομική υποστήριξη.  Όλα τα άλλα αποτελούν σενάρια επιστημονικής φαντασίας, με μόνους αποδέκτες το ακροατήριο της κ. Ζεμπιλιάδου.
Αλήθεια τέταρτη: Σε ότι αφορά στις μετεγκαταστάσεις Ακρινής και Αναργύρων, διαπιστώνεται άλλη μία παραπληροφόρηση και κινδυνολογία εκ μέρους της κ. Ζεμπιλιάδου.
Διευκρινίζουμε ότι η ρύθμιση του άρθρου 147 ενισχύει την Ακρινή, αφού εντάσσεται και νέα έκφραση «………… για την απαλλοτρίωση του οικισμού της Ακρινής», που δεν υπήρχε στο Ν. 3937/2011 και στην ουσία προετοιμάζει το έδαφος για προώθηση και της αναγκαστικής απαλλοτρίωσης της Ακρινής, με τον ίδιο τρόπο.
Είναι λάθος και παραπλανητική η άποψη ότι «μπαίνει ταφόπλακα στις μετεγκαταστάσεις των Αναργύρων και της Ακρινής», αφού:
1ον Οι διαδικασίες δεν διακόπτονται αλλά συνεχίζουν, με μόνη διαφοροποίηση την τροποποίηση του ισχύοντος Ν. 3937/2011 υπέρ των συμφερόντων της περιοχής μας.
Άλλωστε καμία διάταξη δεν καταργείται αλλά, ξεκάθαρα πλέον, προβλέπεται η απαλλοτρίωση και του οικισμού της Ακρινής και
2ον Το Προεδρικό Διάταγμα (Π.Δ.) συνεχίζει την πορεία για την υπογραφή του, όπως διαπιστώθηκε και στην πρόσφατη συνάντηση του κ. Περιφερειάρχη με τον Υπουργό Γ. Σταθάκη και τους συνεργάτες τους.
Σε ότι αφορά στην πρόβλεψη της παραγράφου 4 του άρθρου 147, αυτή θα έπρεπε να σχολιαστεί θετικά μαζί με όσα αναφέρθηκαν για τα σφιχτά χρονοδιαγράμματα, αφού για πρώτη φορά δίνεται η δυνατότητα «κοινωνικής αποκατάστασης και οικονομικής στήριξης των κατοίκων του οικισμού Αναργύρων μέχρι τη συντέλεση της αναγκαστικής απαλλοτρίωσης».
Η αναφορά του κ. Περιφερειάρχη αφορούσε στο ότι, στο άρθρο 147, με διακριτό τρόπο εντάσσεται πλέον η έννοια της απαλλοτρίωσης του οικισμού Ακρινής και όχι μόνο της μετεγκατάστασής της, όπως προβλέπεται στην παρ. 1 του άρθρου 28 του Ν. 3937/2011.
Μάλιστα, έχοντας πλήρη γνώση του άρθρου 28 του Ν. 3937/2011 πρότεινε την άμεση τροποποίησή του.
Αλήθεια πέμπτη: Σχετικά με την αναφορά της Γ. Ζεμπιλιάδου, στο άρθρο 3 του Σχεδίου Π.Δ. με τίτλο «Έγκριση μετεγκατάστασης των οικισμών Ακρινής Ν. Κοζάνης και Αναργύρων Ν. Φλώρινας», είναι εμφανής η παραπληροφόρηση, αφού πρόκειται για ένα Σχέδιο προς οριστικοποίηση με σαφέστατη διακριτή επισήμανση και με πολλά ερωτηματικά (?????) στο τέλος, ως προς την εφικτότητα ή τον τρόπο εφαρμογής.

Πέντε αλήθειες στα αμέτρητα ψέματα της Γεωργίας Ζεμπιλιάδου!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αυτή τη φορά η Γεωργία Ζεμπιλιάδου ξεπέρασε κάθε όριο διαστρέβλωσης, επιτιθέμενη με βαρείς χαρακτηρισμούς εναντίον της περιφερειακής αρχής, μη μπορώντας προφανώς  να αντέξει το γεγονός ότι όλες οι δεσμεύσεις του Περιφερειάρχη και εν προκειμένω αυτή για επίλυση  του τεράστιου θέματος που αντιμετωπίζουν οι κάτοικοι των Αναργύρων προχωρά, μετά μάλιστα και την κατάθεση του σχετικού νομοσχεδίου στη Βουλή.
Επειδή, λοιπόν, στην κ. Ζεμπιλιάδου αρέσουν οι κατασκευασμένες πραγματικότητες, να της υπενθυμίσουμε μερικές αλήθειες, διαφωτίζοντας το σκοτάδι στο οποίο βρίσκεται:
Αλήθεια πρώτη: Όπως γίνεται εμφανές από την παράγραφο 2 του άρθρου 147 του Σχεδίου Νόμου για τον έλεγχο και προστασία του δομημένου περιβάλλοντος, «η αναγκαστική απαλλοτρίωση συντελείται υπέρ και με δαπάνη του Ελληνικού Δημοσίου ………………………………». Η δέσμευση υλοποιήθηκε.
Αλήθεια δεύτερη: Τα όσα καταλογίζει η κ. Ζεμπιλιάδου στην περιφερειακή αρχή για καθυστερήσεις μόνο ως άγνοια των προπαρασκευαστικών διαδικασιών μπορούν να θεωρηθούν, αφού η εισαγωγή των Σχεδίων Νόμων στη Βουλή ακολουθεί μία συγκεκριμένη διαδικασία και δεν θα μπορούσε να γίνει κάποια εξαίρεση. Η καθυστέρηση, λοιπόν, δε σχετίζεται με όσα ευφάνταστα αναφέρει η κ. Ζεμπιλιάδου, αλλά προκύπτει από τις αναγκαίες διαδικασίες.
Αλήθεια τρίτη: Οι ενέργειες του Περιφερειάρχη προς την αρμόδια Επίτροπο Περιφερειακής Πολιτικής Κορίνα Κρέτσου ήταν οι άμεσες και οι ενδεδειγμένες, ενώ η απάντηση της Επιτρόπου ενισχύει το υποβληθέν αίτημα της Περιφέρειας προς το αρμόδιο Υπουργείο Ανάπτυξης για ένταξη των έργων υποδομής των μετεγκαταστάσεων οικισμών στο ΕΣΠΑ 2014-2020.
Ο Περιφερειάρχης σε καμία περίπτωση δεν αποφάνθηκε ότι η κατολίσθηση στο ορυχείο Αμυνταίου οφείλεται αποκλειστικά σε μείζονα φυσική καταστροφή, προτρέχοντας των αναμενόμενων επίσημων και τεκμηριωμένων πορισμάτων των αρμόδιων φορέων, για τα οποία είμαστε σε αναμονή της συναξιολόγησης.
Το αντίθετο, μάλιστα, σε κάθε φάση της διαδικασίας επισήμανε την αναγκαιότητα να περιμένουν όλοι τα επίσημα συμπεράσματα. Γιατί διαφορετικά να φέρει στο Περιφερειακό Συμβούλιο προς έγκριση στις 19 Ιουλίου 2017 τη σύναψη προγραμματικής συμφωνίας με τον καθηγητή Λέκκα και το Μετσόβιο, με στόχο τη συνθετική αξιολόγηση των υφιστάμενων μελετών, δηλώνοντας χαρακτηριστικά πως «θα ακολουθήσουμε αυτό που λένε οι ειδικοί»;
Η ταχύτητα με την οποία κινήθηκε προς την κατεύθυνση της έκδοσης της επιστολής προς την κ. Κρέτσου σχετίζεται αποκλειστικά και μόνο με την επιθυμία να συμβάλλει με κάθε δυνατό τρόπο στη δημοσιοποίηση του προβλήματος στην αρμόδια Κοινοτική Αρχή και να εξασφαλίσει οικονομική υποστήριξη.  Όλα τα άλλα αποτελούν σενάρια επιστημονικής φαντασίας, με μόνους αποδέκτες το ακροατήριο της κ. Ζεμπιλιάδου.
Αλήθεια τέταρτη: Σε ότι αφορά στις μετεγκαταστάσεις Ακρινής και Αναργύρων, διαπιστώνεται άλλη μία παραπληροφόρηση και κινδυνολογία εκ μέρους της κ. Ζεμπιλιάδου.
Διευκρινίζουμε ότι η ρύθμιση του άρθρου 147 ενισχύει την Ακρινή, αφού εντάσσεται και νέα έκφραση «………… για την απαλλοτρίωση του οικισμού της Ακρινής», που δεν υπήρχε στο Ν. 3937/2011 και στην ουσία προετοιμάζει το έδαφος για προώθηση και της αναγκαστικής απαλλοτρίωσης της Ακρινής, με τον ίδιο τρόπο.
Είναι λάθος και παραπλανητική η άποψη ότι «μπαίνει ταφόπλακα στις μετεγκαταστάσεις των Αναργύρων και της Ακρινής», αφού:
1ον Οι διαδικασίες δεν διακόπτονται αλλά συνεχίζουν, με μόνη διαφοροποίηση την τροποποίηση του ισχύοντος Ν. 3937/2011 υπέρ των συμφερόντων της περιοχής μας.
Άλλωστε καμία διάταξη δεν καταργείται αλλά, ξεκάθαρα πλέον, προβλέπεται η απαλλοτρίωση και του οικισμού της Ακρινής και
2ον Το Προεδρικό Διάταγμα (Π.Δ.) συνεχίζει την πορεία για την υπογραφή του, όπως διαπιστώθηκε και στην πρόσφατη συνάντηση του κ. Περιφερειάρχη με τον Υπουργό Γ. Σταθάκη και τους συνεργάτες τους.
Σε ότι αφορά στην πρόβλεψη της παραγράφου 4 του άρθρου 147, αυτή θα έπρεπε να σχολιαστεί θετικά μαζί με όσα αναφέρθηκαν για τα σφιχτά χρονοδιαγράμματα, αφού για πρώτη φορά δίνεται η δυνατότητα «κοινωνικής αποκατάστασης και οικονομικής στήριξης των κατοίκων του οικισμού Αναργύρων μέχρι τη συντέλεση της αναγκαστικής απαλλοτρίωσης».
Η αναφορά του κ. Περιφερειάρχη αφορούσε στο ότι, στο άρθρο 147, με διακριτό τρόπο εντάσσεται πλέον η έννοια της απαλλοτρίωσης του οικισμού Ακρινής και όχι μόνο της μετεγκατάστασής της, όπως προβλέπεται στην παρ. 1 του άρθρου 28 του Ν. 3937/2011.
Μάλιστα, έχοντας πλήρη γνώση του άρθρου 28 του Ν. 3937/2011 πρότεινε την άμεση τροποποίησή του.
Αλήθεια πέμπτη: Σχετικά με την αναφορά της Γ. Ζεμπιλιάδου, στο άρθρο 3 του Σχεδίου Π.Δ. με τίτλο «Έγκριση μετεγκατάστασης των οικισμών Ακρινής Ν. Κοζάνης και Αναργύρων Ν. Φλώρινας», είναι εμφανής η παραπληροφόρηση, αφού πρόκειται για ένα Σχέδιο προς οριστικοποίηση με σαφέστατη διακριτή επισήμανση και με πολλά ερωτηματικά (?????) στο τέλος, ως προς την εφικτότητα ή τον τρόπο εφαρμογής.
Εγκρίθηκε από τον υπουργό αναπληρωτή Οικονομίας και Ανάπτυξης κ. Αλέξη Χαρίτση η ένταξη στο Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων του έργου της ολοκλήρωσης της κατασκευής του
Πατουλίδειου Αθλητικού Κέντρου. Το έργο προϋπολογισμού 420.000 € περιλαμβάνει την εγκατάσταση νέου δαπέδου στο κλειστό στάδιο, την αποπεράτωση των εξεδρών του ανοικτού σταδίου και την κατασκευή γυμναστηρίου, αποδυτηρίων και υποστηρικτικών χώρων κάτω από αυτές ενώ ταυτόχρονα θα διασφαλίζεται η πρόσβαση ΑΜΕΑ στις εγκαταστάσεις.
Μετά την αναβάθμιση των σχολείων του Δήμου Πρεσπών και την ένταξη στο ΠΕΠ Δ. Μακεδονίας της αναβάθμισης του κτιρίου και του εξοπλισμού του Πολυδύναμου Περιφερειακού Ιατρείου Λευκώνα έρχεται η ένταξη στο ΠΔΕ της ολοκλήρωσης του Αθλητικού κέντρου Πρεσπών για να συμπληρώσει την πρώτη φάση υλοποίησης της προσπάθειας του Δήμου Πρεσπών για πλήρεις κοινωνικές υπηρεσίες στους δημότες και τους επισκέπτες του.
Με την ανάληψη των καθηκόντων μας, προχωρήσαμε στην σύνταξη μελέτης για την αναβάθμιση του κλειστού σταδίου και την ολοκλήρωση του ανοιχτού που είχε μείνει τα για πάνω από 10 χρόνια ημιτελές, δήλωσε ο Δήμαρχος Πρεσπών Παναγιώτης Πασχαλίδης. Σήμερα πλέον,  έγινε εφικτό να χρηματοδοτηθεί το σημαντικό αυτό έργο που δεν είναι μόνο υποδομή για την πρόοδο του αθλητισμού στην Πρέσπα αλλά και κρίσιμη επένδυση για την ανάπτυξη της περιοχής με την άνοδο του αθλητικού τουρισμού μέσα από την διοργάνωση αθλητικών γεγονότων και προπονητικών καμπ στην περιοχή μας. Θέλω με την ευκαιρία να ευχαριστήσω τον κ. Αναπληρωτή Yπουργό που πήρε την απόφαση καθώς και τον Περιφερειάρχη κ. Θ. Καρυπίδη για την υποστήριξή του, όχι μόνο για το έργο αυτό αλλά και γενικότερα για την συνεχή του συμπαράσταση στην ακριτική μας περιοχή.
Πλέον, το στοίχημα για το Δήμο μας είναι να καταφέρουμε να δημοπρατήσουμε και να υλοποιήσουμε γρήγορα τις εργασίες ώστε να αποδοθεί ο χώρος στους τους αθλητικούς συλλόγους και τους πολίτες το συντομότερο δυνατόν.
Για περισσότερες πληροφορίες: Μιχάλης Πετράκος τηλ. 238535319, 6942984455.


Εγκρίθηκε η χρηματοδότηση της ολοκλήρωση του Πατουλίδειου Αθλητικού Κέντρου Πρεσπών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Εγκρίθηκε από τον υπουργό αναπληρωτή Οικονομίας και Ανάπτυξης κ. Αλέξη Χαρίτση η ένταξη στο Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων του έργου της ολοκλήρωσης της κατασκευής του
Πατουλίδειου Αθλητικού Κέντρου. Το έργο προϋπολογισμού 420.000 € περιλαμβάνει την εγκατάσταση νέου δαπέδου στο κλειστό στάδιο, την αποπεράτωση των εξεδρών του ανοικτού σταδίου και την κατασκευή γυμναστηρίου, αποδυτηρίων και υποστηρικτικών χώρων κάτω από αυτές ενώ ταυτόχρονα θα διασφαλίζεται η πρόσβαση ΑΜΕΑ στις εγκαταστάσεις.
Μετά την αναβάθμιση των σχολείων του Δήμου Πρεσπών και την ένταξη στο ΠΕΠ Δ. Μακεδονίας της αναβάθμισης του κτιρίου και του εξοπλισμού του Πολυδύναμου Περιφερειακού Ιατρείου Λευκώνα έρχεται η ένταξη στο ΠΔΕ της ολοκλήρωσης του Αθλητικού κέντρου Πρεσπών για να συμπληρώσει την πρώτη φάση υλοποίησης της προσπάθειας του Δήμου Πρεσπών για πλήρεις κοινωνικές υπηρεσίες στους δημότες και τους επισκέπτες του.
Με την ανάληψη των καθηκόντων μας, προχωρήσαμε στην σύνταξη μελέτης για την αναβάθμιση του κλειστού σταδίου και την ολοκλήρωση του ανοιχτού που είχε μείνει τα για πάνω από 10 χρόνια ημιτελές, δήλωσε ο Δήμαρχος Πρεσπών Παναγιώτης Πασχαλίδης. Σήμερα πλέον,  έγινε εφικτό να χρηματοδοτηθεί το σημαντικό αυτό έργο που δεν είναι μόνο υποδομή για την πρόοδο του αθλητισμού στην Πρέσπα αλλά και κρίσιμη επένδυση για την ανάπτυξη της περιοχής με την άνοδο του αθλητικού τουρισμού μέσα από την διοργάνωση αθλητικών γεγονότων και προπονητικών καμπ στην περιοχή μας. Θέλω με την ευκαιρία να ευχαριστήσω τον κ. Αναπληρωτή Yπουργό που πήρε την απόφαση καθώς και τον Περιφερειάρχη κ. Θ. Καρυπίδη για την υποστήριξή του, όχι μόνο για το έργο αυτό αλλά και γενικότερα για την συνεχή του συμπαράσταση στην ακριτική μας περιοχή.
Πλέον, το στοίχημα για το Δήμο μας είναι να καταφέρουμε να δημοπρατήσουμε και να υλοποιήσουμε γρήγορα τις εργασίες ώστε να αποδοθεί ο χώρος στους τους αθλητικούς συλλόγους και τους πολίτες το συντομότερο δυνατόν.
Για περισσότερες πληροφορίες: Μιχάλης Πετράκος τηλ. 238535319, 6942984455.


Εισήγηση του βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Π.Ε. Κοζάνης, Θέμη Μουμουλίδη, κατά την κοινή συνεδρίαση των Κοινοβουλευτικών Επιτροπών την Πέμπτη 21 Σεπτεμβρίου, με θέμα «Προτεραιότητες της ψηφιακής πολιτικής της Ευρωπαϊκής Ένωσης» παρουσία της Επιτρόπου αρμόδιας για θέματα Ψηφιακής Οικονομίας και Κοινωνίας της Ε.Ε., Mariya Gabriel, και του Υπουργού Ψηφιακής Πολιτικής, Τηλεπικοινωνιών και Ενημέρωσης  Νίκου Παππά.
«Είναι η πρώτη φορά -και ομολογουμένως με μεγάλη καθυστέρηση- που η Ελλάδα θέτει ως προτεραιότητα την ένταξή της στην ενιαία ευρωπαϊκή ψηφιακή αγορά. Μετά από μία πολύ συστηματική προετοιμασία, το αρμόδιο Υπουργείο Ψηφιακής Πολιτικής κατέθεσε το 2016 ένα πλήρες σχέδιο για την ΕΘΝΙΚΗ ΨΗΦΙΑΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ. Ένα σχέδιο που επεκτείνεται μέχρι το 2021.
Στόχος μας, είναι να συνδεθούμε το συντομότερο δυνατόν με την ενιαία Ευρωπαϊκή Ψηφιακή Αγορά και να αξιοποιήσουμε με τη βοήθεια της ψηφιακής τεχνολογίας όλες τις δυνατότητες που παρέχει, ώστε να δημιουργήσουμε  συνθήκες πλήρους προσβασιμότητας σε ιδιώτες και επιχειρήσεις  με βασικό σκοπό την μεγιστοποίηση της ψηφιακής οικονομίας στη χώρας μας .
Θέλουμε να δημιουργήσουμε μια «ψηφιακή κοινωνία», με ό,τι θετικό συνεπάγεται για την Ελλάδα, που ως χώρα  έχει ιδιαίτερες και μοναδικές -για την Ευρώπη- γεωγραφικές συνθήκες. Είναι λοιπόν για μας επείγουσα προτεραιότητα να προχωρήσουμε σ’  αυτή την προσαρμογή.
Η ενιαία αγορά της ΕΕ περνά στην ψηφιακή εποχή –με την κατάργηση των κανονιστικών φραγμών και τη μετάβαση από 27 εθνικές αγορές σε μία ενιαία αγορά. Αντιλαμβάνεστε πως η Ελλάδα δεν μπορεί να μείνει έξω από αυτή την εξέλιξη, και είναι βέβαιο πως αυτή η προσαρμογή, θα συνεισφέρει πολλά εκατ. ευρώ ετησίως στην οικονομία της χώρας μας  και θα δημιουργήσει  χιλιάδες νέες θέσεις εργασίας.
Χρειαζόμαστε «έξυπνες» πόλεις, μεγαλύτερη και καλύτερη πρόσβαση στην ψηφιακή διακυβέρνηση, διαδικτυακές νεοφυείς επιχειρήσεις, που θα δημιουργήσουν νέους ορίζοντες για νέους επιστήμονες και επιχειρηματίες,  και πολλές νέες θέσεις εργασίας.
Σκεφτείτε μόνο, για τα εκατοντάδες νησιά μας, πολλά εκ των οποίων είναι απομονωμένα, πόσο σημαντική θα ήταν η ανάπτυξη των ψηφιακών ιατρικών υπηρεσιών και εφαρμογών!!!
Στο επίκεντρο των ψηφιακών πολιτικών μας θα βρίσκεται πάντα ο άνθρωπος.
- Πρωταρχικός μας  στόχος είναι η καταπολέμηση του ψηφιακού αναλφαβητισμού.
- Επενδύουμε ήδη σε προγράμματα δια βίου μάθησης για την προσαρμογή των πολιτών και των επιχειρήσεων στην ψηφιακή εποχή.
- Ετοιμάζουμε στοχευμένες δράσεις, όπως η Εβδομάδα Ψηφιακών Τεχνολογιών “Digital Technology Week” που για πρώτη φορά, πραγματοποιήθηκε τον περασμένο Ιούλιο στον Πεντάλοφο Κοζάνης.
Οι 3 βασικοί πυλώνες που θέτει η Ενιαία Ψηφιακή Αγορά:  
- η πρόσβαση σε ιδιώτες καταναλωτές και επιχειρήσεις ώστε να μπορούν με ασφάλεια να ασκούν online δραστηριότητες σε συνθήκες δίκαιου ανταγωνισμού και με υψηλή προστασία των προσωπικών δεδομένων
- η μεγιστοποίηση των δυνατοτήτων της ψηφιακής οικονομίας  στη βιομηχανία και την απασχόληση και
-  η δημιουργία του κατάλληλου περιβάλλοντος και των κατάλληλων συνθηκών για την ευημερία των ψηφιακών δικτύων και υπηρεσιών,
μπορούν να αποδειχθούν εξαιρετικά σημαντικοί,  όταν  καταφέρουμε ως χώρα να σχεδιάσουμε τους κανόνες που θα συμβαδίζουν με τους ρυθμούς εξέλιξης της τεχνολογίας  και θα συμβάλλουν στην ανάπτυξη των υποδομών της χώρας μας.
Οφείλουμε λοιπόν να αξιοποιήσουμε τις ευκαιρίες που προσφέρει η ψηφιακή επανάσταση για την επανεκκίνηση της οικονομίας και την ανάπτυξη, για τη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας, για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της δημόσιας διοίκησης αλλά και για την άρση των γεωγραφικών και κοινωνικών αποκλεισμών και την ένταξη του συνόλου των πολιτών στην οικονομική και κοινωνική ζωή της χώρας.
Η Εθνική Ψηφιακή Στρατηγική 2016-2021, αποτελεί τον οδικό μας χάρτη και το πλαίσιο για την ψηφιακή ανάπτυξη της χώρας.
Θέτει το όραμα και εξειδικεύει τους τομείς παρέμβασης στους οποίους θα πρέπει να εστιαστεί η προσπάθεια, έτσι ώστε η Ελλάδα, με ορίζοντα το 2021 να ενταχθεί με αξιώσεις στον ευρωπαϊκό ψηφιακό χάρτη.
Οι προτεραιότητές μας αντιστοιχούν σε αναγνωρισμένα κενά της ελληνικής δημόσιας διοίκησης, της οικονομίας και της κοινωνίας και διαμορφώνουν ένα συνεκτικό πλαίσιο παρεμβάσεων,  εστιάζοντας στην παραγωγή αποτελεσμάτων και στη βέλτιστη δυνατή αξιοποίηση των διαθέσιμων δημόσιων πόρων.
Η Κυβέρνησή μας και προσωπικά ο Πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας, πιστεύει στη Δίκαιη Ανάπτυξη.
Μια ανάπτυξη στην οποία όλοι οι πολίτες της χώρας θα έχουν ίση και δίκαιη πρόσβαση.
Η ψηφιακή προσαρμογή θα αποδειχθεί το ιδανικό εργαλείο  για την πραγματοποίηση της δίκαιης ανάπτυξης.
Θα αποδεσμεύσει δυνάμεις και οικονομικούς πόρους:
Δυνάμεις και πόρους από την Δημόσια Διοίκηση, όταν ολοκληρωθεί το σύστημα της ηλεκτρονικής διακίνησης εγγράφων και των ψηφιακών υπογραφών βελτιώνοντας  την επαφή και την σχέση των πολιτών με τη δημόσια διοίκηση.
Θα διευκολύνει το Εθνικό Σύστημα Υγείας με την ηλεκτρονική συνταγογράφηση, και την εύκολη πρόσβαση όλων των πολιτών, ασφαλισμένων και μη, σε όλες τις βασικές υπηρεσίες υγείας,  
Θα βοηθήσει ώστε να γίνουν έργα σύγχρονων τηλεπικοινωνιακών υποδομών, από τα οποία θα ωφεληθούν οι πολίτες και οι επιχειρήσεις με τελικό στόχο, να ωφεληθούν όλοι οι κλάδοι της οικονομίας. Θα απελευθερωθεί η επιχειρηματικότητα από τις δυσπραγίες που την καταδυναστεύουν, θα μειωθεί η γραφειοκρατία, θα ωφεληθεί η παραγωγή.
Η χώρα μας διαθέτει ένα πολύ σημαντικό πλεονέκτημα,  και αυτό δεν είναι άλλο από το ανθρώπινο δυναμικό της, δυναμικό υψηλής εξειδίκευσης στον τομέα της ψηφιακής τεχνολογίας. Για να οδηγήσουν οι σχεδιαζόμενες παρεμβάσεις στα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα στην οικονομία και τη κοινωνία, απαιτείται να εστιάσουμε στους τομείς –πυλώνες της οικονομίας μας .
Με την εξέλιξη της ψηφιακής τεχνολογίας ο κόσμος αλλάζει με γρήγορους ρυθμούς.
Η ψηφιακή επανάσταση ενεργοποίησε νέα οικονομικά μοντέλα. Δημιούργησε νέες καταναλωτικές συνήθειες.
Στον τομέα του πολιτισμού δημιούργησε νέα ακροατήρια με ελεύθερη πρόσβαση στο περιεχόμενο διαφορετικών πολιτιστικών αγαθών.
Οφείλουμε να εκμεταλλευτούμε αυτή την εξέλιξη.
Ο ελληνικός πολιτισμός, έχει πολλά να κερδίσει από την ψηφιακή τεχνολογία αφού μπορεί  να επικοινωνήσει τον αρχαίο και σύγχρονο ελληνικό πολιτισμό σε όλο τον κόσμο, να συνεργαστεί και να συν-δημιουργήσει με τους ευρωπαίους δημιουργούς ένα καινούργιο πολιτιστικό μοντέλο. Να αναδείξει ταλέντα και να δώσει τη δυνατότητα σε καλλιτέχνες και δημιουργούς να απελευθερώσουν δυνάμεις αλλά και να κερδίσουν ένα σημαντικό εισόδημα.
Είμαι βέβαιος, πως η επένδυση στην ψηφιακή τεχνολογία, είναι εξαιρετικής σημασίας για τη χώρα μας.
Μία νέα επιχειρηματικότητα μπορεί να αναπτυχθεί στον τομέα του Πολιτισμού με την ενιαία ψηφιακή αγορά.
Το μέλλον της Ελλάδας αλλά και της Ευρώπης εξαρτάται από την προσαρμογή τους στην ψηφιακή εποχή.
Εκεί θα συναντηθούν οι διαφορετικές κουλτούρες, η δημιουργικότητα και η οικονομία της κάθε χώρας».
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ
Θέμη Μουμουλίδη
σκηνοθέτη, βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Π.Ε. Κοζάνης
Μέλους Διαρκούς Επιτροπής Μορφωτικών Υποθέσεων
Μέλους Διαρκούς Επιτροπής Ευρωπαϊκών Υποθέσεων

«Προτεραιότητες της ψηφιακής πολιτικής της Ευρωπαϊκής Ένωσης»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Εισήγηση του βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Π.Ε. Κοζάνης, Θέμη Μουμουλίδη, κατά την κοινή συνεδρίαση των Κοινοβουλευτικών Επιτροπών την Πέμπτη 21 Σεπτεμβρίου, με θέμα «Προτεραιότητες της ψηφιακής πολιτικής της Ευρωπαϊκής Ένωσης» παρουσία της Επιτρόπου αρμόδιας για θέματα Ψηφιακής Οικονομίας και Κοινωνίας της Ε.Ε., Mariya Gabriel, και του Υπουργού Ψηφιακής Πολιτικής, Τηλεπικοινωνιών και Ενημέρωσης  Νίκου Παππά.
«Είναι η πρώτη φορά -και ομολογουμένως με μεγάλη καθυστέρηση- που η Ελλάδα θέτει ως προτεραιότητα την ένταξή της στην ενιαία ευρωπαϊκή ψηφιακή αγορά. Μετά από μία πολύ συστηματική προετοιμασία, το αρμόδιο Υπουργείο Ψηφιακής Πολιτικής κατέθεσε το 2016 ένα πλήρες σχέδιο για την ΕΘΝΙΚΗ ΨΗΦΙΑΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ. Ένα σχέδιο που επεκτείνεται μέχρι το 2021.
Στόχος μας, είναι να συνδεθούμε το συντομότερο δυνατόν με την ενιαία Ευρωπαϊκή Ψηφιακή Αγορά και να αξιοποιήσουμε με τη βοήθεια της ψηφιακής τεχνολογίας όλες τις δυνατότητες που παρέχει, ώστε να δημιουργήσουμε  συνθήκες πλήρους προσβασιμότητας σε ιδιώτες και επιχειρήσεις  με βασικό σκοπό την μεγιστοποίηση της ψηφιακής οικονομίας στη χώρας μας .
Θέλουμε να δημιουργήσουμε μια «ψηφιακή κοινωνία», με ό,τι θετικό συνεπάγεται για την Ελλάδα, που ως χώρα  έχει ιδιαίτερες και μοναδικές -για την Ευρώπη- γεωγραφικές συνθήκες. Είναι λοιπόν για μας επείγουσα προτεραιότητα να προχωρήσουμε σ’  αυτή την προσαρμογή.
Η ενιαία αγορά της ΕΕ περνά στην ψηφιακή εποχή –με την κατάργηση των κανονιστικών φραγμών και τη μετάβαση από 27 εθνικές αγορές σε μία ενιαία αγορά. Αντιλαμβάνεστε πως η Ελλάδα δεν μπορεί να μείνει έξω από αυτή την εξέλιξη, και είναι βέβαιο πως αυτή η προσαρμογή, θα συνεισφέρει πολλά εκατ. ευρώ ετησίως στην οικονομία της χώρας μας  και θα δημιουργήσει  χιλιάδες νέες θέσεις εργασίας.
Χρειαζόμαστε «έξυπνες» πόλεις, μεγαλύτερη και καλύτερη πρόσβαση στην ψηφιακή διακυβέρνηση, διαδικτυακές νεοφυείς επιχειρήσεις, που θα δημιουργήσουν νέους ορίζοντες για νέους επιστήμονες και επιχειρηματίες,  και πολλές νέες θέσεις εργασίας.
Σκεφτείτε μόνο, για τα εκατοντάδες νησιά μας, πολλά εκ των οποίων είναι απομονωμένα, πόσο σημαντική θα ήταν η ανάπτυξη των ψηφιακών ιατρικών υπηρεσιών και εφαρμογών!!!
Στο επίκεντρο των ψηφιακών πολιτικών μας θα βρίσκεται πάντα ο άνθρωπος.
- Πρωταρχικός μας  στόχος είναι η καταπολέμηση του ψηφιακού αναλφαβητισμού.
- Επενδύουμε ήδη σε προγράμματα δια βίου μάθησης για την προσαρμογή των πολιτών και των επιχειρήσεων στην ψηφιακή εποχή.
- Ετοιμάζουμε στοχευμένες δράσεις, όπως η Εβδομάδα Ψηφιακών Τεχνολογιών “Digital Technology Week” που για πρώτη φορά, πραγματοποιήθηκε τον περασμένο Ιούλιο στον Πεντάλοφο Κοζάνης.
Οι 3 βασικοί πυλώνες που θέτει η Ενιαία Ψηφιακή Αγορά:  
- η πρόσβαση σε ιδιώτες καταναλωτές και επιχειρήσεις ώστε να μπορούν με ασφάλεια να ασκούν online δραστηριότητες σε συνθήκες δίκαιου ανταγωνισμού και με υψηλή προστασία των προσωπικών δεδομένων
- η μεγιστοποίηση των δυνατοτήτων της ψηφιακής οικονομίας  στη βιομηχανία και την απασχόληση και
-  η δημιουργία του κατάλληλου περιβάλλοντος και των κατάλληλων συνθηκών για την ευημερία των ψηφιακών δικτύων και υπηρεσιών,
μπορούν να αποδειχθούν εξαιρετικά σημαντικοί,  όταν  καταφέρουμε ως χώρα να σχεδιάσουμε τους κανόνες που θα συμβαδίζουν με τους ρυθμούς εξέλιξης της τεχνολογίας  και θα συμβάλλουν στην ανάπτυξη των υποδομών της χώρας μας.
Οφείλουμε λοιπόν να αξιοποιήσουμε τις ευκαιρίες που προσφέρει η ψηφιακή επανάσταση για την επανεκκίνηση της οικονομίας και την ανάπτυξη, για τη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας, για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της δημόσιας διοίκησης αλλά και για την άρση των γεωγραφικών και κοινωνικών αποκλεισμών και την ένταξη του συνόλου των πολιτών στην οικονομική και κοινωνική ζωή της χώρας.
Η Εθνική Ψηφιακή Στρατηγική 2016-2021, αποτελεί τον οδικό μας χάρτη και το πλαίσιο για την ψηφιακή ανάπτυξη της χώρας.
Θέτει το όραμα και εξειδικεύει τους τομείς παρέμβασης στους οποίους θα πρέπει να εστιαστεί η προσπάθεια, έτσι ώστε η Ελλάδα, με ορίζοντα το 2021 να ενταχθεί με αξιώσεις στον ευρωπαϊκό ψηφιακό χάρτη.
Οι προτεραιότητές μας αντιστοιχούν σε αναγνωρισμένα κενά της ελληνικής δημόσιας διοίκησης, της οικονομίας και της κοινωνίας και διαμορφώνουν ένα συνεκτικό πλαίσιο παρεμβάσεων,  εστιάζοντας στην παραγωγή αποτελεσμάτων και στη βέλτιστη δυνατή αξιοποίηση των διαθέσιμων δημόσιων πόρων.
Η Κυβέρνησή μας και προσωπικά ο Πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας, πιστεύει στη Δίκαιη Ανάπτυξη.
Μια ανάπτυξη στην οποία όλοι οι πολίτες της χώρας θα έχουν ίση και δίκαιη πρόσβαση.
Η ψηφιακή προσαρμογή θα αποδειχθεί το ιδανικό εργαλείο  για την πραγματοποίηση της δίκαιης ανάπτυξης.
Θα αποδεσμεύσει δυνάμεις και οικονομικούς πόρους:
Δυνάμεις και πόρους από την Δημόσια Διοίκηση, όταν ολοκληρωθεί το σύστημα της ηλεκτρονικής διακίνησης εγγράφων και των ψηφιακών υπογραφών βελτιώνοντας  την επαφή και την σχέση των πολιτών με τη δημόσια διοίκηση.
Θα διευκολύνει το Εθνικό Σύστημα Υγείας με την ηλεκτρονική συνταγογράφηση, και την εύκολη πρόσβαση όλων των πολιτών, ασφαλισμένων και μη, σε όλες τις βασικές υπηρεσίες υγείας,  
Θα βοηθήσει ώστε να γίνουν έργα σύγχρονων τηλεπικοινωνιακών υποδομών, από τα οποία θα ωφεληθούν οι πολίτες και οι επιχειρήσεις με τελικό στόχο, να ωφεληθούν όλοι οι κλάδοι της οικονομίας. Θα απελευθερωθεί η επιχειρηματικότητα από τις δυσπραγίες που την καταδυναστεύουν, θα μειωθεί η γραφειοκρατία, θα ωφεληθεί η παραγωγή.
Η χώρα μας διαθέτει ένα πολύ σημαντικό πλεονέκτημα,  και αυτό δεν είναι άλλο από το ανθρώπινο δυναμικό της, δυναμικό υψηλής εξειδίκευσης στον τομέα της ψηφιακής τεχνολογίας. Για να οδηγήσουν οι σχεδιαζόμενες παρεμβάσεις στα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα στην οικονομία και τη κοινωνία, απαιτείται να εστιάσουμε στους τομείς –πυλώνες της οικονομίας μας .
Με την εξέλιξη της ψηφιακής τεχνολογίας ο κόσμος αλλάζει με γρήγορους ρυθμούς.
Η ψηφιακή επανάσταση ενεργοποίησε νέα οικονομικά μοντέλα. Δημιούργησε νέες καταναλωτικές συνήθειες.
Στον τομέα του πολιτισμού δημιούργησε νέα ακροατήρια με ελεύθερη πρόσβαση στο περιεχόμενο διαφορετικών πολιτιστικών αγαθών.
Οφείλουμε να εκμεταλλευτούμε αυτή την εξέλιξη.
Ο ελληνικός πολιτισμός, έχει πολλά να κερδίσει από την ψηφιακή τεχνολογία αφού μπορεί  να επικοινωνήσει τον αρχαίο και σύγχρονο ελληνικό πολιτισμό σε όλο τον κόσμο, να συνεργαστεί και να συν-δημιουργήσει με τους ευρωπαίους δημιουργούς ένα καινούργιο πολιτιστικό μοντέλο. Να αναδείξει ταλέντα και να δώσει τη δυνατότητα σε καλλιτέχνες και δημιουργούς να απελευθερώσουν δυνάμεις αλλά και να κερδίσουν ένα σημαντικό εισόδημα.
Είμαι βέβαιος, πως η επένδυση στην ψηφιακή τεχνολογία, είναι εξαιρετικής σημασίας για τη χώρα μας.
Μία νέα επιχειρηματικότητα μπορεί να αναπτυχθεί στον τομέα του Πολιτισμού με την ενιαία ψηφιακή αγορά.
Το μέλλον της Ελλάδας αλλά και της Ευρώπης εξαρτάται από την προσαρμογή τους στην ψηφιακή εποχή.
Εκεί θα συναντηθούν οι διαφορετικές κουλτούρες, η δημιουργικότητα και η οικονομία της κάθε χώρας».
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ
Θέμη Μουμουλίδη
σκηνοθέτη, βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Π.Ε. Κοζάνης
Μέλους Διαρκούς Επιτροπής Μορφωτικών Υποθέσεων
Μέλους Διαρκούς Επιτροπής Ευρωπαϊκών Υποθέσεων

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)