Σάββατο 18 Μαρτίου 2017

Δύο επιστήμονες δίνουν απάντηση στο ερώτημα.
Δύο άντρες επιχειρούν να δώσουν απάντηση στο «προαιώνιο» ερώτημα: «γιατί οι άντρες έχουν εμμονή με το γυναικείο στήθος»;
Οι Larry Young και Brian Alexander επιχειρούν να εξετάσουν τις συναισθηματικούς, βιολογικούς και πολιτισμικούς παράγοντες που κρύβονται πίσω από αυτήν τους την προτίμηση. Η μελέτη τους, κυκλοφόρησε πρόσφατα με τίτλο «Η Χημεία Μεταξύ μας: Αγάπη, Σεξ και η Επιστήμη της Έλξης».
Σύμφωνα με τους συγγραφείς, οι ετερόφυλοι άντρες εξάπτονται τόσο στη θέα του γυναικείου στήθους εξαιτίας μιας απλής ορμόνης που απελευθερώνεται κατά το θηλασμό και ενισχύει το δεσμό μητέρας-παιδιού καθώς επίσης και δημιουργεί την τάση για δέσιμο μεταξύ των εραστών.
Ο Larry Young, σε άρθρο του, εξηγεί πως από «βιολογικής απόψεως» η εμμονή με το στήθος είναι «αρκετά περίεργη». Όπως σημειώνει, «οι άντρες είναι τα μόνα αρσενικά θηλαστικά που διεγείρονται σεξουαλικά από τα στήθη».
«Και οι γυναίκες είναι τα μόνα θηλυκά θηλαστικά με στήθος που αναπτύσσεται κατά την εφηβεία, ανεξάρτητα από την εγκυμοσύνη. Είμαστε επίσης το μόνο είδος το οποίο περιλαμβάνει στη σεξουαλική του δραστηριότητα, τα χάδια, το μασάζ και εν γένει τη διέγερση του στήθους της γυναίκας».
Ο ειδικός νευρολόγος, συνεχίζει εξηγώντας ότι και οι γυναίκες απολαμβάνουν την προσοχή αυτή στο στήθος τους και μάλιστα επικαλείται σχετική έρευνα του πανεπιστημίου του Sheffield. Σύμφωνα με αυτή, το 82% των γυναικών είχε σεξουαλική έξαψη μετά τη διέγερση του στήθους και της θηλής.
Σύμφωνα με τον Young η έλξη που ασκεί στον ανδρικό πληθυσμό το γυναικείο στήθος είναι μια συνήθεια την οποία έχουμε εκ φύσεως και όχι σαν αποτέλεσμα εκμάθησης. «Τα αγόρια δεν μαθαίνουν στο νηπιαγωγείο ότι το στήθος είναι κάτι που θα πρέπει να τους ενδιαφέρει. Είναι βιολογικό και βαθιά ριζωμένο στον εγκέφαλό μας», γράφει.
Οι συγγραφείς διαφωνούν με διάφορες θεωρίες που έχουν προταθεί από βιολόγους, αντίθετα προκρίνουν μια εξήγηση που βασίζεται στη νευρολογία και συνδέει το νοητικό μηχανισμό που χρησιμοποιείται για τη σχέση μεταξύ μητέρας-παιδιού.
«Όταν η γυναίκα γεννάει, το νεογέννητο θα έχει επαφή με το στήθος της μητέρας. Αυτή η διέγερση στέλνει σήμα στον εγκέφαλο διαμέσου των νεύρων. Εκεί, τα σήματα αυτά προκαλούν την απελευθέρωση χημικής ένωσης που ονομάζονται οξυτοκίνη (oxytocin) από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου».
«Αυτή οδηγεί στη διέγερση των μυών στο στήθος ώστε να παράγει γάλα, για να θρέψει το μωρό. Ωστόσο, η ένωση αυτή έχει και άλλες επιδράσεις».
Όπως εξηγούν οι συγγραφείς, όταν η οξυτοκίνη απελευθερώνεται εξαιτίας του μωρού, η προσοχή της μητέρας στρέφεται σε αυτό. Αυτή, σε συνδυασμό με τη ντοπαμίνη, ενισχύει τον ισχυρό δεσμό των δύο.
«Όταν ο σύντροφος διεγείρει το στήθος, προκαλεί την ίδια αλληλουχία συμβάντων όπως κατά το θηλασμό», καταλήγουν.

ΠΗΓΗ: www.newsbeast.gr

Γιατί οι άντρες έχουν εμμονή με το γυναικείο στήθος;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δύο επιστήμονες δίνουν απάντηση στο ερώτημα.
Δύο άντρες επιχειρούν να δώσουν απάντηση στο «προαιώνιο» ερώτημα: «γιατί οι άντρες έχουν εμμονή με το γυναικείο στήθος»;
Οι Larry Young και Brian Alexander επιχειρούν να εξετάσουν τις συναισθηματικούς, βιολογικούς και πολιτισμικούς παράγοντες που κρύβονται πίσω από αυτήν τους την προτίμηση. Η μελέτη τους, κυκλοφόρησε πρόσφατα με τίτλο «Η Χημεία Μεταξύ μας: Αγάπη, Σεξ και η Επιστήμη της Έλξης».
Σύμφωνα με τους συγγραφείς, οι ετερόφυλοι άντρες εξάπτονται τόσο στη θέα του γυναικείου στήθους εξαιτίας μιας απλής ορμόνης που απελευθερώνεται κατά το θηλασμό και ενισχύει το δεσμό μητέρας-παιδιού καθώς επίσης και δημιουργεί την τάση για δέσιμο μεταξύ των εραστών.
Ο Larry Young, σε άρθρο του, εξηγεί πως από «βιολογικής απόψεως» η εμμονή με το στήθος είναι «αρκετά περίεργη». Όπως σημειώνει, «οι άντρες είναι τα μόνα αρσενικά θηλαστικά που διεγείρονται σεξουαλικά από τα στήθη».
«Και οι γυναίκες είναι τα μόνα θηλυκά θηλαστικά με στήθος που αναπτύσσεται κατά την εφηβεία, ανεξάρτητα από την εγκυμοσύνη. Είμαστε επίσης το μόνο είδος το οποίο περιλαμβάνει στη σεξουαλική του δραστηριότητα, τα χάδια, το μασάζ και εν γένει τη διέγερση του στήθους της γυναίκας».
Ο ειδικός νευρολόγος, συνεχίζει εξηγώντας ότι και οι γυναίκες απολαμβάνουν την προσοχή αυτή στο στήθος τους και μάλιστα επικαλείται σχετική έρευνα του πανεπιστημίου του Sheffield. Σύμφωνα με αυτή, το 82% των γυναικών είχε σεξουαλική έξαψη μετά τη διέγερση του στήθους και της θηλής.
Σύμφωνα με τον Young η έλξη που ασκεί στον ανδρικό πληθυσμό το γυναικείο στήθος είναι μια συνήθεια την οποία έχουμε εκ φύσεως και όχι σαν αποτέλεσμα εκμάθησης. «Τα αγόρια δεν μαθαίνουν στο νηπιαγωγείο ότι το στήθος είναι κάτι που θα πρέπει να τους ενδιαφέρει. Είναι βιολογικό και βαθιά ριζωμένο στον εγκέφαλό μας», γράφει.
Οι συγγραφείς διαφωνούν με διάφορες θεωρίες που έχουν προταθεί από βιολόγους, αντίθετα προκρίνουν μια εξήγηση που βασίζεται στη νευρολογία και συνδέει το νοητικό μηχανισμό που χρησιμοποιείται για τη σχέση μεταξύ μητέρας-παιδιού.
«Όταν η γυναίκα γεννάει, το νεογέννητο θα έχει επαφή με το στήθος της μητέρας. Αυτή η διέγερση στέλνει σήμα στον εγκέφαλο διαμέσου των νεύρων. Εκεί, τα σήματα αυτά προκαλούν την απελευθέρωση χημικής ένωσης που ονομάζονται οξυτοκίνη (oxytocin) από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου».
«Αυτή οδηγεί στη διέγερση των μυών στο στήθος ώστε να παράγει γάλα, για να θρέψει το μωρό. Ωστόσο, η ένωση αυτή έχει και άλλες επιδράσεις».
Όπως εξηγούν οι συγγραφείς, όταν η οξυτοκίνη απελευθερώνεται εξαιτίας του μωρού, η προσοχή της μητέρας στρέφεται σε αυτό. Αυτή, σε συνδυασμό με τη ντοπαμίνη, ενισχύει τον ισχυρό δεσμό των δύο.
«Όταν ο σύντροφος διεγείρει το στήθος, προκαλεί την ίδια αλληλουχία συμβάντων όπως κατά το θηλασμό», καταλήγουν.

ΠΗΓΗ: www.newsbeast.gr
Από: Ελένη Χαδιαράκου.
Ε ναι, υπάρχουν κάποιες μυρωδιές που δεν σας ήταν ποτέ ευχάριστες (όπως ο καπνός του τσιγάρου, ή του χαλασμένου ψαριού), αλλά και κάποιες που λατρεύατε (όπως η κολόνια του συντρόφου σας). Από τότε όμως που μείνατε έγκυοι απεχθάνεστε σχεδόν όλες τις μυρωδιές. Μέχρι και αυτήν της οδοντόκρεμας σας! Οι ειδικοί μας λένε ότι αυτές οι μυρωδιές  μπορεί να μας ζαλίζουν κατά τα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης και αυτό είναι πιθανόν το αποτέλεσμα της αύξησης των επιπέδων των ορμονών. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πραγματικά πολλά που μπορείτε να κάνετε, παρά μόνο να τις αποφεύγετε! Ποιες είναι αλήθεια οι πιο δημοφιλείς μυρωδιές που απεχθάνονται οι έγκυοι;
1. Τα ψάρια
Και όταν λέμε τα ψάρια εννοούμε όοοοοολα τα ψάρια, μαγειρεμένα και ωμά. Ακόμη και τα χρυσόψαρα στη γυάλα!   
2. Το ωμό κρέας
Είναι αυτή η αίσθηση της αηδίας που νιώθετε όταν πάτε να πλάσετε μπιφτέκια, ή αυτό η έντονη τάση για εμετό όταν πηγαίνετε στο χασάπη! Μην ανησυχείτε, στο δεύτερο τρίμηνο, αυτή η μυρωδιά σχεδόν θα εξαφανιστεί! Στην πραγματικότητα θα κοιτάτε τη βιτρίνα του χασάπικου και θα παθαίνετε σιελόρροια μπροστά στη θέα από ένα καπνιστό μπούτι μπέικον!
3. Τα αρώματα
Σίγουρα έχετε νιώσει τη φρίκη να μπαίνετε σε ένα πολυκατάστημα καλλυντικών και να σας ψεκάζουν... Πόσο μάλλον να είστε έγκυος! Σίγουρα η μυρωδιά από πέντε χιλιάδες καλλυντικά προϊόντα μπορεί να σας προκαλέσει ισχυρές ναυτίες. Α, επίσης και το αρωματικό του αυτοκινήτου!
4. Τα αυγά
Ναι, ιδιαίτερα τα βραστά, ακόμη κι αν βρίσκονται κρυμμένα σε σαλάτα ποικιλία ή σάντουιτς σε μια ορεκτική ποικιλία!
5. Ο καφές
Και όταν λέμε ο καφές, εννοούμε όλα αυτά τα ύποπτα αρωματικά μείγματα που πουλάνε οι αλυσίδες με μόκα, βανίλια, φουντούκι, καραμέλα…και πολλά άλλα. Δεν πειράζει! Αρκεστείτε στο τσάι!
6. Τα οινοπνευματώδη
Κι όταν λέμε οινοπνευματώδη εννοούμε τα σκληρά-έως πολύ σκληρά- ποτά όπως: τσίπουρο, ρακή, ούζο, τεκίλα και πολλά ακόμη άνω των 15 βαθμών!
7. Το στόμα του συντρόφου σας, όταν έχει πιει οινοπνευματώδη!
Ακόμη κι αν γυρίζει από μια βόλτα με τους φίλους του και εκδηλώνει την επιθυμία να σας φιλήσει γλυκά στο στόμα, εσείς νιώθετε μια έντονη ναυτία. Άλλοτε του το λέτε άλλοτε όχι!
8. Το γυμναστήριο
Μόνο που σκέφτεστε έναν κλειστό χώρο γεμάτο ιδρωμένους ανθρώπους αδυνατείτε ακόμη και να σκεφτείτε να γυμναστείτε. Άλλωστε η μόνη γυμναστική που επιθυμείτε αυτήν την περίοδο, είναι μια βόλτα μέχρι το παγωτατζίδικο. Περιέργως η μόνη μυρωδιά που αντέχετε είναι αυτή του παγωτού φράουλα!
9. Τα pet shop (και οι ζωολογικοί κήποι)
Απλώς μην επισκεφτείτε κανένα από τα δύο, όσο κι αν επιμένει το παιδάκι σας!
10. Ο κόλπος σας
Είναι κοινό μυστικό κάθε εγκύου…, παρόλο που με τόση κοιλιά δεν έχει ιδιαίτερη επαφή με αυτήν την περιοχή! Τι θα λέγατε για κάποια ειδικά μωρομάντηλα;
11. Όλα τα καθαριστικά σπιτιού
Δηλαδή όλα τα χημικά καθαριστικά όπως χλωρίνες, καθαριστικά τζαμιών, καθαριστικά πιάτων και τέλος πάντων ότι καθαριστικό υπάρχει
12. Τα πούρα, τα τσιγάρα αλλά και οποιοδήποτε είδος καπνού!
ΠΗΓΕΣ: blogger Sarah Hosseini
blog Missguided Mama


Εγκυμοσύνη: Οι χειρότερες μυρωδιές για μια έγκυο!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Από: Ελένη Χαδιαράκου.
Ε ναι, υπάρχουν κάποιες μυρωδιές που δεν σας ήταν ποτέ ευχάριστες (όπως ο καπνός του τσιγάρου, ή του χαλασμένου ψαριού), αλλά και κάποιες που λατρεύατε (όπως η κολόνια του συντρόφου σας). Από τότε όμως που μείνατε έγκυοι απεχθάνεστε σχεδόν όλες τις μυρωδιές. Μέχρι και αυτήν της οδοντόκρεμας σας! Οι ειδικοί μας λένε ότι αυτές οι μυρωδιές  μπορεί να μας ζαλίζουν κατά τα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης και αυτό είναι πιθανόν το αποτέλεσμα της αύξησης των επιπέδων των ορμονών. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πραγματικά πολλά που μπορείτε να κάνετε, παρά μόνο να τις αποφεύγετε! Ποιες είναι αλήθεια οι πιο δημοφιλείς μυρωδιές που απεχθάνονται οι έγκυοι;
1. Τα ψάρια
Και όταν λέμε τα ψάρια εννοούμε όοοοοολα τα ψάρια, μαγειρεμένα και ωμά. Ακόμη και τα χρυσόψαρα στη γυάλα!   
2. Το ωμό κρέας
Είναι αυτή η αίσθηση της αηδίας που νιώθετε όταν πάτε να πλάσετε μπιφτέκια, ή αυτό η έντονη τάση για εμετό όταν πηγαίνετε στο χασάπη! Μην ανησυχείτε, στο δεύτερο τρίμηνο, αυτή η μυρωδιά σχεδόν θα εξαφανιστεί! Στην πραγματικότητα θα κοιτάτε τη βιτρίνα του χασάπικου και θα παθαίνετε σιελόρροια μπροστά στη θέα από ένα καπνιστό μπούτι μπέικον!
3. Τα αρώματα
Σίγουρα έχετε νιώσει τη φρίκη να μπαίνετε σε ένα πολυκατάστημα καλλυντικών και να σας ψεκάζουν... Πόσο μάλλον να είστε έγκυος! Σίγουρα η μυρωδιά από πέντε χιλιάδες καλλυντικά προϊόντα μπορεί να σας προκαλέσει ισχυρές ναυτίες. Α, επίσης και το αρωματικό του αυτοκινήτου!
4. Τα αυγά
Ναι, ιδιαίτερα τα βραστά, ακόμη κι αν βρίσκονται κρυμμένα σε σαλάτα ποικιλία ή σάντουιτς σε μια ορεκτική ποικιλία!
5. Ο καφές
Και όταν λέμε ο καφές, εννοούμε όλα αυτά τα ύποπτα αρωματικά μείγματα που πουλάνε οι αλυσίδες με μόκα, βανίλια, φουντούκι, καραμέλα…και πολλά άλλα. Δεν πειράζει! Αρκεστείτε στο τσάι!
6. Τα οινοπνευματώδη
Κι όταν λέμε οινοπνευματώδη εννοούμε τα σκληρά-έως πολύ σκληρά- ποτά όπως: τσίπουρο, ρακή, ούζο, τεκίλα και πολλά ακόμη άνω των 15 βαθμών!
7. Το στόμα του συντρόφου σας, όταν έχει πιει οινοπνευματώδη!
Ακόμη κι αν γυρίζει από μια βόλτα με τους φίλους του και εκδηλώνει την επιθυμία να σας φιλήσει γλυκά στο στόμα, εσείς νιώθετε μια έντονη ναυτία. Άλλοτε του το λέτε άλλοτε όχι!
8. Το γυμναστήριο
Μόνο που σκέφτεστε έναν κλειστό χώρο γεμάτο ιδρωμένους ανθρώπους αδυνατείτε ακόμη και να σκεφτείτε να γυμναστείτε. Άλλωστε η μόνη γυμναστική που επιθυμείτε αυτήν την περίοδο, είναι μια βόλτα μέχρι το παγωτατζίδικο. Περιέργως η μόνη μυρωδιά που αντέχετε είναι αυτή του παγωτού φράουλα!
9. Τα pet shop (και οι ζωολογικοί κήποι)
Απλώς μην επισκεφτείτε κανένα από τα δύο, όσο κι αν επιμένει το παιδάκι σας!
10. Ο κόλπος σας
Είναι κοινό μυστικό κάθε εγκύου…, παρόλο που με τόση κοιλιά δεν έχει ιδιαίτερη επαφή με αυτήν την περιοχή! Τι θα λέγατε για κάποια ειδικά μωρομάντηλα;
11. Όλα τα καθαριστικά σπιτιού
Δηλαδή όλα τα χημικά καθαριστικά όπως χλωρίνες, καθαριστικά τζαμιών, καθαριστικά πιάτων και τέλος πάντων ότι καθαριστικό υπάρχει
12. Τα πούρα, τα τσιγάρα αλλά και οποιοδήποτε είδος καπνού!
ΠΗΓΕΣ: blogger Sarah Hosseini
blog Missguided Mama


Κι όμως οι 9 μήνες πέρασαν και ήρθε η ώρα του τοκετού. Τι να κάνετε τώρα που το άγχος και η αγωνία κορυφώνεται;
Η προετοιμασία
Τις τελευταίες ημέρες πριν τον τοκετό, θα πρέπει να έχετε ήδη ετοιμάσει μία βαλίτσα με τα απαραίτητα για το μαιευτήριο και να την έχετε δίπλα σας ανά πάσα στιγμή. Κανείς δεν θέλει να μαζεύει ρούχα τη στιγμή που έχουν σπάσει τα νερά…
Η γραφειοκρατία
Και όμως υπάρχει γραφειοκρατία! Με την εισαγωγή σας στο μαιευτήριο θα χρειαστείτε ταυτότητα, βιβλιάριο ασφάλισης (για δημόσια νοσοκομεία), ληξιαρχική πράξη γάμου (η οποία θα πρέπει να έχει εκδοθεί μέσα στο προηγούμενο 6μηνο από τον τοκετό) και το πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης.
Η σωστή ώρα για να πάτε στο μαιευτήριο
Αρχικά μην ανυπομονείτε. Οποιαδήποτε σύσπαση της μήτρας κατά τις τελευταίες ημέρες δε σημαίνει ότι ήρθε η ώρα του τοκετού! Όταν οι συσπάσεις λοιπόν γίνουν επώδυνες και η συχνότητα ανέρχεται σε περίπου 3 συσπάσεις ανά 10 λεπτά, ήρθε η ώρα να πάρετε τον γιατρό σας και να κατευθυνθείτε προς το μαιευτήριο.
Πεινάσατε;
Αν ναι, καλό θα ήταν να το ξανασκεφτείτε. Όταν αρχίσουν οι συσπάσεις σταματά η πέψη, οπότε καλό είναι να αποφύγετε οποιοδήποτε φαγητό πριν τον τοκετό, επειδή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
Η διαδρομή
Μια καλή ιδέα είναι να κάνετε τη διαδρομή από το σπίτι στο μαιευτήριο πριν τον τοκετό, κατά προτίμηση τις ώρες με μεγάλη κυκλοφορία, για να υπολογίσετε πόση ώρα περίπου απαιτείται για να φθάσετε. Έτσι, θα είστε απόλυτα προετοιμασμένη και δεν θα σας πιάσει μεγαλύτερο άγχος λόγω κίνησης.
Η ψυχολογία!
Ηρεμήστε! Ευτυχώς προετοιμάζεστε ψυχολογικά και σωματικά για το μεγάλο γεγονός 9 μήνες, οπότε όσο και αν σας γεμίζει άγχος η ώρα του τοκετού, θα πρέπει να χαλαρώσετε και να εμπιστευτείτε τον γιατρό που έχετε επιλέξει. Άλλωστε, σε λίγες μόνο ώρες θα κρατάτε στα χέρια σας το μωρό σας!

ΠΗΓΗ: www.imommy.gr

Xρήσιμα tips για λίγο πριν τον τοκετό

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κι όμως οι 9 μήνες πέρασαν και ήρθε η ώρα του τοκετού. Τι να κάνετε τώρα που το άγχος και η αγωνία κορυφώνεται;
Η προετοιμασία
Τις τελευταίες ημέρες πριν τον τοκετό, θα πρέπει να έχετε ήδη ετοιμάσει μία βαλίτσα με τα απαραίτητα για το μαιευτήριο και να την έχετε δίπλα σας ανά πάσα στιγμή. Κανείς δεν θέλει να μαζεύει ρούχα τη στιγμή που έχουν σπάσει τα νερά…
Η γραφειοκρατία
Και όμως υπάρχει γραφειοκρατία! Με την εισαγωγή σας στο μαιευτήριο θα χρειαστείτε ταυτότητα, βιβλιάριο ασφάλισης (για δημόσια νοσοκομεία), ληξιαρχική πράξη γάμου (η οποία θα πρέπει να έχει εκδοθεί μέσα στο προηγούμενο 6μηνο από τον τοκετό) και το πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης.
Η σωστή ώρα για να πάτε στο μαιευτήριο
Αρχικά μην ανυπομονείτε. Οποιαδήποτε σύσπαση της μήτρας κατά τις τελευταίες ημέρες δε σημαίνει ότι ήρθε η ώρα του τοκετού! Όταν οι συσπάσεις λοιπόν γίνουν επώδυνες και η συχνότητα ανέρχεται σε περίπου 3 συσπάσεις ανά 10 λεπτά, ήρθε η ώρα να πάρετε τον γιατρό σας και να κατευθυνθείτε προς το μαιευτήριο.
Πεινάσατε;
Αν ναι, καλό θα ήταν να το ξανασκεφτείτε. Όταν αρχίσουν οι συσπάσεις σταματά η πέψη, οπότε καλό είναι να αποφύγετε οποιοδήποτε φαγητό πριν τον τοκετό, επειδή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
Η διαδρομή
Μια καλή ιδέα είναι να κάνετε τη διαδρομή από το σπίτι στο μαιευτήριο πριν τον τοκετό, κατά προτίμηση τις ώρες με μεγάλη κυκλοφορία, για να υπολογίσετε πόση ώρα περίπου απαιτείται για να φθάσετε. Έτσι, θα είστε απόλυτα προετοιμασμένη και δεν θα σας πιάσει μεγαλύτερο άγχος λόγω κίνησης.
Η ψυχολογία!
Ηρεμήστε! Ευτυχώς προετοιμάζεστε ψυχολογικά και σωματικά για το μεγάλο γεγονός 9 μήνες, οπότε όσο και αν σας γεμίζει άγχος η ώρα του τοκετού, θα πρέπει να χαλαρώσετε και να εμπιστευτείτε τον γιατρό που έχετε επιλέξει. Άλλωστε, σε λίγες μόνο ώρες θα κρατάτε στα χέρια σας το μωρό σας!

ΠΗΓΗ: www.imommy.gr
Του Δρ. Νίκου Πόρτολα, Ψυχολόγου-Ψυχοθεραπευτή B.Sc, M.Sc, Ph.D.
«Προσπαθώ να συναντώ και να γνωρίζω καλύτερα τους γονείς για έναν και μόνο λόγο: Με βοηθά να συγχωρώ τα παιδιά τους».
Louis Jahannot
         Διαζύγιο, ένα φαινόμενο των τελευταίων δεκαετιών που τείνει να πάρει μορφή επιδημίας. Οι λόγοι που οδηγούν ένα ζευγάρι στο χωρισμό πολλοί, διαφορετικοί, τόσοι όσοι κι οι πρωταγωνιστές αυτού του δράματος.         
         Όσο κι αν εμφανίζεται ως κάτι καθημερινό, κοινό, γνώριμο πλέον, όλο και λιγότερο κοινωνικά κατακριτέο, το διαζύγιο δεν παύει να αποτελεί μία από τις πλέον ψυχοφθόρες καταστάσεις στη ζωή ενός ανθρώπου, αντιπαραβαλλόμενη σε σοβαρότητα με σοβαρές ασθένειες, απώλεια προσφιλούς προσώπου κλπ.
         Μια πτυχή αυτής της κατάστασης, που πολλές φορές παρομοιάζεται με πόλεμο, είναι οι παράπλευρες απώλειες και τα αθώα θύματά του, τα παιδιά.
         Για να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα, θα πρέπει να αποβάλλουμε από το μυαλό μας την παλαιολιθική αντίληψη ότι ένα διαζύγιο οδηγεί εξ’ ορισμού τα παιδιά σε ταραγμένη παιδική ηλικία, προβληματική εφηβεία, ενηλικίωση με προβλήματα, παραβατικότητα και χίλια μύρια άλλα κακά, που έντεχνα κάποιοι «ηθικοπλαστικοί» μηχανισμοί είχαν φροντίσει να σπείρουν στο μυαλό του σχετικά αμόρφωτου κόσμου περασμένων δεκαετιών.
         Είναι πλέον αποδεδειγμένο, από χιλιάδες διαχρονικές έρευνες σε κάθε μήκος και πλάτος του πολιτισμένου κόσμου, πως είναι πολύ μεγαλύτερες κι ασύγκριτα καταστροφικότερες, στη συναισθηματική ανάπτυξη και ψυχική «ισορροπία» των παιδιών και των εφήβων, οι επιπτώσεις γεγονότων όπως τα παιδιά (ή οι έφηβοι) να είναι μάρτυρες και να βιώνουν μια χρόνια συγκρουσιακή σχέση των γονέων τους. Όταν τα παιδιά κι οι έφηβοι διαβιούν σε περιβάλλον οικογενειακού πολεμικού ή ψυχροπολεμικού σκηνικού, ζουν καταστάσεις πανικού, υψηλού στρες κι έντονης συναισθηματικής έντασης, που τα εκθέτει σε υψηλό κίνδυνο, κι επηρεάζει αρνητικά  την ψυχική αλλά κάποιες φορές και τη σωματική υγεία τους. Αντίθετα, κι αυτό αποτελεί το σπουδαιότερο εύρημα των μελετών, ένας ήπιος και λογικός χωρισμός, στον οποίο οι πρώην σύζυγοι συνεργάζονται αρμονικά ως γονείς, μπορεί να τους αφήσει πολύ λιγότερα σημάδια και ψυχικά κατάλοιπα.
         Πως όμως μπορεί να επιτευχθεί μια ομαλή και σχετικά ανώδυνη μετάβαση των παιδιών από την οικογενειακή θαλπωρή στη νέα κατάσταση που τους αλλάζει, πολλές φορές, ριζικά τη ζωή;
         Το πρώτο βασικό που πρέπει να προσέξουν οι εν διαστάση γονείς είναι να προσπαθήσουν να χειριστούν τις συζυγικές τους συγκρούσεις. Με απλά λόγια, οφείλουν να διαχειριστούν τις διαφορές τους με τέτοιο τρόπο ώστε τα παιδιά να μην εμπλέκονται στα όποια προβλήματα έχουν αυτοί μεταξύ τους, αλλά πάνω απ’ όλα να φροντίζουν ώστε να μην νοιώθουν τα παιδιά υπεύθυνα γι’ αυτά (τα προβλήματα των γονέων).
         Στη συνέχεια, θα πρέπει να αποφύγουν να γίνονται τα παιδιά μάρτυρες των συγκρούσεων τους. Κι αυτό γιατί τα παιδιά τρομοκρατούνται, πληγώνονται αλλά ταυτόχρονα προσπαθούν να αναλάβουν το ρόλο του ερασιτέχνη διαμεσολαβητή και συμβούλου γάμου, πράγμα κακό για τα ίδια.
         Παράλληλα, να δημιουργήσουν πλαίσια συναισθηματικής υποστήριξης των παιδιών τους. Εδώ μπορούν συγγενικά πρόσωπα, οικογένειες φίλων των παιδιών κι ένταξη τους σε μια (π.χ. αθλητική) ομάδα, να βοηθήσουν το παιδί. Σημασία έχει ο έλεγχος των ατόμων που κάνει παρέα το παιδί, ειδικά εάν αυτό βρίσκεται στην εφηβεία.
         Επίσης, σημασία έχει να γνωστοποιήσουν στα παιδιά το τέλος της διαμάχης και να ανακοινώσουν τη λύση στην οποία κατέληξαν. Ο συμβιβασμός ή ο χωρισμός αποτελούν καλύτερα αντιληπτές κι αποδεχτές καταστάσεις για τα παιδιά από τη σιωπή ή τη συνεχιζόμενη ανοιχτή διαμάχη που τα οδηγούν σε ισχυρότερες αντιδράσεις και ψυχοπιεστικές καταστάσεις.
         Η συνέχιση της ενασχόλησης των εν διαστάση (ή διαζευγμένων) γονέων με την καθημερινή ζωή των παιδιών τους αποτελεί επιτακτική ανάγκη και προτεραιότητα, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα παραμελήσουν προσωπικές προτεραιότητες που είχαν εντός του γάμου.
         Από τα πιο βασικά και δυστυχώς συχνά εμφανιζόμενα λάθη, που κάνουν οι εν διαστάση (ή χωρισμένοι) γονείς, είναι να μπερδεύουν στο μυαλό τους δύο ρόλους, αυτόν του γονέα κι αυτόν του πληγωμένου συζύγου. Πρέπει να ξεμπερδευτούν και να μην χρησιμοποιούν τα παιδιά τους σαν «όπλα» στις μεταξύ τους συγκρούσεις. Η προσπάθεια απομάκρυνσης του παιδιού από τον ένα γονέα, η στροφή του εναντίον του ή η χρήση του σαν μοχλού πίεσης για τα θέλω ενός γονέα είναι ό,τι χειρότερο για το παιδί που παλεύει να βρει το δρόμο του μέσα στη νέα πραγματικότητα που ορθώνεται μπροστά του.
         Τέλος, το πιο βασικό που οφείλουν οι γονείς να κάνουν σε όλα τα στάδια του χωρισμού τους είναι να εξηγήσουν και διαβεβαιώσουν τα παιδιά τους ότι δεν είναι εκείνα υπεύθυνα για το χωρισμό, ότι θα τα αγαπάνε το ίδιο όπως πριν και πάνω απ’ όλα ότι θα είναι πάντα στο πλάι τους.     
Δρ.  Νίκος Πόρτολας
Ψυχολόγος B.Sc, M.Sc, Ph.D
fb: Psychology for a better life


Ψυχολογία για μια καλύτερη ζωή: Διαζύγιο και παιδιά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Του Δρ. Νίκου Πόρτολα, Ψυχολόγου-Ψυχοθεραπευτή B.Sc, M.Sc, Ph.D.
«Προσπαθώ να συναντώ και να γνωρίζω καλύτερα τους γονείς για έναν και μόνο λόγο: Με βοηθά να συγχωρώ τα παιδιά τους».
Louis Jahannot
         Διαζύγιο, ένα φαινόμενο των τελευταίων δεκαετιών που τείνει να πάρει μορφή επιδημίας. Οι λόγοι που οδηγούν ένα ζευγάρι στο χωρισμό πολλοί, διαφορετικοί, τόσοι όσοι κι οι πρωταγωνιστές αυτού του δράματος.         
         Όσο κι αν εμφανίζεται ως κάτι καθημερινό, κοινό, γνώριμο πλέον, όλο και λιγότερο κοινωνικά κατακριτέο, το διαζύγιο δεν παύει να αποτελεί μία από τις πλέον ψυχοφθόρες καταστάσεις στη ζωή ενός ανθρώπου, αντιπαραβαλλόμενη σε σοβαρότητα με σοβαρές ασθένειες, απώλεια προσφιλούς προσώπου κλπ.
         Μια πτυχή αυτής της κατάστασης, που πολλές φορές παρομοιάζεται με πόλεμο, είναι οι παράπλευρες απώλειες και τα αθώα θύματά του, τα παιδιά.
         Για να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα, θα πρέπει να αποβάλλουμε από το μυαλό μας την παλαιολιθική αντίληψη ότι ένα διαζύγιο οδηγεί εξ’ ορισμού τα παιδιά σε ταραγμένη παιδική ηλικία, προβληματική εφηβεία, ενηλικίωση με προβλήματα, παραβατικότητα και χίλια μύρια άλλα κακά, που έντεχνα κάποιοι «ηθικοπλαστικοί» μηχανισμοί είχαν φροντίσει να σπείρουν στο μυαλό του σχετικά αμόρφωτου κόσμου περασμένων δεκαετιών.
         Είναι πλέον αποδεδειγμένο, από χιλιάδες διαχρονικές έρευνες σε κάθε μήκος και πλάτος του πολιτισμένου κόσμου, πως είναι πολύ μεγαλύτερες κι ασύγκριτα καταστροφικότερες, στη συναισθηματική ανάπτυξη και ψυχική «ισορροπία» των παιδιών και των εφήβων, οι επιπτώσεις γεγονότων όπως τα παιδιά (ή οι έφηβοι) να είναι μάρτυρες και να βιώνουν μια χρόνια συγκρουσιακή σχέση των γονέων τους. Όταν τα παιδιά κι οι έφηβοι διαβιούν σε περιβάλλον οικογενειακού πολεμικού ή ψυχροπολεμικού σκηνικού, ζουν καταστάσεις πανικού, υψηλού στρες κι έντονης συναισθηματικής έντασης, που τα εκθέτει σε υψηλό κίνδυνο, κι επηρεάζει αρνητικά  την ψυχική αλλά κάποιες φορές και τη σωματική υγεία τους. Αντίθετα, κι αυτό αποτελεί το σπουδαιότερο εύρημα των μελετών, ένας ήπιος και λογικός χωρισμός, στον οποίο οι πρώην σύζυγοι συνεργάζονται αρμονικά ως γονείς, μπορεί να τους αφήσει πολύ λιγότερα σημάδια και ψυχικά κατάλοιπα.
         Πως όμως μπορεί να επιτευχθεί μια ομαλή και σχετικά ανώδυνη μετάβαση των παιδιών από την οικογενειακή θαλπωρή στη νέα κατάσταση που τους αλλάζει, πολλές φορές, ριζικά τη ζωή;
         Το πρώτο βασικό που πρέπει να προσέξουν οι εν διαστάση γονείς είναι να προσπαθήσουν να χειριστούν τις συζυγικές τους συγκρούσεις. Με απλά λόγια, οφείλουν να διαχειριστούν τις διαφορές τους με τέτοιο τρόπο ώστε τα παιδιά να μην εμπλέκονται στα όποια προβλήματα έχουν αυτοί μεταξύ τους, αλλά πάνω απ’ όλα να φροντίζουν ώστε να μην νοιώθουν τα παιδιά υπεύθυνα γι’ αυτά (τα προβλήματα των γονέων).
         Στη συνέχεια, θα πρέπει να αποφύγουν να γίνονται τα παιδιά μάρτυρες των συγκρούσεων τους. Κι αυτό γιατί τα παιδιά τρομοκρατούνται, πληγώνονται αλλά ταυτόχρονα προσπαθούν να αναλάβουν το ρόλο του ερασιτέχνη διαμεσολαβητή και συμβούλου γάμου, πράγμα κακό για τα ίδια.
         Παράλληλα, να δημιουργήσουν πλαίσια συναισθηματικής υποστήριξης των παιδιών τους. Εδώ μπορούν συγγενικά πρόσωπα, οικογένειες φίλων των παιδιών κι ένταξη τους σε μια (π.χ. αθλητική) ομάδα, να βοηθήσουν το παιδί. Σημασία έχει ο έλεγχος των ατόμων που κάνει παρέα το παιδί, ειδικά εάν αυτό βρίσκεται στην εφηβεία.
         Επίσης, σημασία έχει να γνωστοποιήσουν στα παιδιά το τέλος της διαμάχης και να ανακοινώσουν τη λύση στην οποία κατέληξαν. Ο συμβιβασμός ή ο χωρισμός αποτελούν καλύτερα αντιληπτές κι αποδεχτές καταστάσεις για τα παιδιά από τη σιωπή ή τη συνεχιζόμενη ανοιχτή διαμάχη που τα οδηγούν σε ισχυρότερες αντιδράσεις και ψυχοπιεστικές καταστάσεις.
         Η συνέχιση της ενασχόλησης των εν διαστάση (ή διαζευγμένων) γονέων με την καθημερινή ζωή των παιδιών τους αποτελεί επιτακτική ανάγκη και προτεραιότητα, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα παραμελήσουν προσωπικές προτεραιότητες που είχαν εντός του γάμου.
         Από τα πιο βασικά και δυστυχώς συχνά εμφανιζόμενα λάθη, που κάνουν οι εν διαστάση (ή χωρισμένοι) γονείς, είναι να μπερδεύουν στο μυαλό τους δύο ρόλους, αυτόν του γονέα κι αυτόν του πληγωμένου συζύγου. Πρέπει να ξεμπερδευτούν και να μην χρησιμοποιούν τα παιδιά τους σαν «όπλα» στις μεταξύ τους συγκρούσεις. Η προσπάθεια απομάκρυνσης του παιδιού από τον ένα γονέα, η στροφή του εναντίον του ή η χρήση του σαν μοχλού πίεσης για τα θέλω ενός γονέα είναι ό,τι χειρότερο για το παιδί που παλεύει να βρει το δρόμο του μέσα στη νέα πραγματικότητα που ορθώνεται μπροστά του.
         Τέλος, το πιο βασικό που οφείλουν οι γονείς να κάνουν σε όλα τα στάδια του χωρισμού τους είναι να εξηγήσουν και διαβεβαιώσουν τα παιδιά τους ότι δεν είναι εκείνα υπεύθυνα για το χωρισμό, ότι θα τα αγαπάνε το ίδιο όπως πριν και πάνω απ’ όλα ότι θα είναι πάντα στο πλάι τους.     
Δρ.  Νίκος Πόρτολας
Ψυχολόγος B.Sc, M.Sc, Ph.D
fb: Psychology for a better life


Δέκα επιστημονικές εξηγήσεις στο ανεξήγητο γεγονός!
Με δεδομένο ότι οι ξανθιές έχουν τη δική τους ευφάνταστη κατηγορία ανεκδότων, όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με το στερεότυπο της χαζής ξανθιάς. Έλα όμως που αντίστοιχο υλικό μπορεί να βρεθεί και για τις μελαχρινές (και τις κοκκινομάλλες φυσικά), αφού ο μύθος που τις συνοδεύει καλά κρατεί, αν και συνήθως τα πράγματα είναι πιο ευνοϊκά γι' αυτές απ' ό,τι για τις ξανθιές! Κι αν μάλιστα λάβουμε υπόψη μας ότι στις κατά καιρούς λίστες με τα πιο καυτά θηλυκά του πλανήτη φιγουράρουν πλέον περισσότερες μελαχρινές, οι άντρες προτιμούν πια τις μελαχρινές πιο πολύ από ποτέ...
Δόξα και τιμή λοιπόν στις μελαχρινές! Ιδού και τα 10 επικρατέστερα στερεότυπα που συνοδεύουν τις μελαχρινές και οι λόγοι που «σκοράρουν» υψηλότερα στις αντρικές προτιμήσεις...
No 10 - Τα τατουάζ στις μελαχρινές προσλαμβάνονται ως πιο ελκυστικά
Σε μια έρευνα για το πώς αξιολογούν οι άντρες τα τατουάζ στη γυναίκα, οι ερευνητές βρήκαν ότι το τατουάζ κάνει τη γυναίκα να φαίνεται στα αντρικά μάτια λιγότερο ελκυστική, περισσότερο... αλκοόλα και σεξουαλικά ακόλαστη. Αρκετά εντυπωσιακή ήταν ωστόσο η συσχέτιση του τατουάζ με το χρώμα των μαλλιών: οι ξανθιές λοιπόν με τατουάζ αξιολογήθηκαν πολύ πιο χαμηλά σε σχέση με τις μελαχρινές με τατουάζ! Το γεγονός αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια πιο ευνοϊκή, από πλευράς αντρών, υποδοχή της ίδιας συμπεριφοράς όταν αυτή αποδίδεται σε μελαχρινή. Οι άντρες στις ξανθιές είναι τσεκουράτοι...
No 9 - Οι μελαχρινές θεωρούνται πιο ώριμες και «γήινες»
Πρόσφατη έρευνα υπέδειξε ότι οι ξανθιές, σε σύγκριση με ίσης ηλικίας μελαχρινές, προσλαμβάνονται ως νεότερες. Κι ενώ αυτό μπορεί να συνιστά καλά νέα για τις ξανθιές, αφού μπορούν άνετα να ξεφορτωθούν μερικά χρονάκια από την πλάτη τους, κρύβει ωστόσο μια μικρή παγίδα: η νεότητα συνδέεται με την επιφανειακότητα και την ανωριμότητα! Κι αν μάλιστα το συσχετίσουμε αυτό με έτερη έρευνα, όπου το 63% των αντρών θα προτιμούσε να εμπλακεί σε σοβαρή συζήτηση με μελαχρινή, οι μελαχρινές φαντάζουν στη στερεοτυπική αντρική ματιά ως πιο ώριμες και σοβαρές...
No 8 - Οι μελαχρινές πιστεύεται ότι είναι πιο αυτάρκεις
Νέα και μεγάλη βρετανική έρευνα (με πάνω από 1.500 άντρες συμμετέχοντες) κατακεραυνώνει εκ νέου τις ξανθιές, αφού το 40% των συμμετεχόντων περιέγραψαν την ξανθιά ως άτομο με πολλές ανάγκες και έλλειψη αυτάρκειας. Όσο για τις μελαχρινές, έπεσαν και πάλι στα μαλακά, αφού το 67% των αντρών τις θεωρεί αυτάρκεις και ανεξάρτητες...
No 7 - Οι μελαχρινές θεωρούνται πιο σοβαρές
Κοινωνικο-ψυχολογική μελέτη υποδεικνύει ότι οι ξανθιές προσλαμβάνονται, σε συμφωνία με την κοινή, διαισθητική αντίληψη, ως πιο ανέμελες και επιπόλαιες: το 63% των αντρών τις θεώρησε προσεγγίσιμες και το 59% εξωστρεφείς. Στην αντίπερα όχθη, οι μελαχρινές είχαν την τάση να θεωρούνται πιο πρακτικές, προσγειωμένες και σοβαρές. Οι άντρες τα λένε, η επιστήμη τα καταγράφει...
No 6 - Οι μελαχρινές πιστεύεται ότι έχουν λιγότερο ταμπεραμέντο
Όταν οι επιστήμονες έδειξαν σε μια ομάδα αντρών τρεις διαφορετικές φωτογραφίες της ίδιας γυναίκας που φορούσε περούκα (και την έκανε στη μια ξανθιά, στην άλλη μελαχρινή και στην τρίτη κοκκινομάλλα) και τους ζήτησαν να αξιολογήσουν τη γυναίκα σε διάφορους τομείς, οι μελαχρινές θεωρήθηκαν πιο σεμνές και ταπεινές από τις ξανθιές. Καλά, για τις κοκκινομάλλες ούτε συζήτηση, αφού αξιολογήθηκαν ως νευρωτικές και... φλογερές!
No 5 - Οι μελαχρινές θεωρούνται πιο ικανές
Σε μια πειραματική διάταξη για τη σχέση μεταξύ χρώματος μαλλιών και επαγγελματικής ικανότητας, τα υποκείμενα της έρευνας διάβαζαν ένα βιογραφικό σημείωμα μιας γυναίκας που αντιστοιχούσε σε μια φωτογραφία ξανθιάς, μελαχρινής ή κοκκινομάλλας. Η μελαχρινή διέθετε για τους άντρες συμμετέχοντες περισσότερες ικανότητες απ' ό,τι οι άλλες δύο φωτογραφίες! Η κοινωνική αναπαράσταση της μελαχρινής είναι σαφώς πιο ευνοϊκή από την αντίστοιχη της ξανθιάς...
No 4 - Οι μελαχρινές πιστεύεται ότι κερδίζουν περισσότερα λεφτά
Στην ίδια έρευνα με το βιογραφικό και τις 3 φωτογραφίες, οι συμμετέχοντες θεώρησαν ότι η μελαχρινή υποψήφια είχε μεγαλύτερες οικονομικές απολαβές απ' ό,τι η ξανθιά και η κοκκινομάλλα. Όταν μάλιστα δεν φορούσε και makeup στη φωτογραφία, η μελαχρινή έπαιρνε μισθό αστρονομικό! Και βέβαια αυτό συνδέεται με το στερεότυπο της σοβαρής και μετρημένης μελαχρινής, που θα παίρνει στα σίγουρα και πιο σοβαρά τη δουλειά της. Και είναι βέβαια και πιο ικανή...
No 3 - Οι μελαχρινές προλαμβάνονται ως εξυπνότερες
Δεν είναι μια και δυο οι έρευνες που συσχετίζουν τον τρόπο με τον οποίο το χρώμα των μαλλιών της γυναίκας επηρεάζει τις αναπαραστάσεις των ανθρώπων για το πόσο έξυπνη είναι. Και βέβαια όλες καταλήγουν σε παραπλήσια αποτελέσματα: οι μελαχρινές θεωρούνται απείρως πιο έξυπνες! Σε μια από τις μελέτες αυτές λοιπόν, το 81% των αντρών έκρινε ότι η μελαχρινή ήταν πράγματι εξυπνότερη, βασιζόμενοι μονάχα στο χρώμα των μαλλιών της (έξυπνοι οι άντρες ε;). Το εξαγόμενο των ερευνών αυτών είναι ότι οι μελαχρινές ενσαρκώνουν τη δύναμη του μυαλού...
No 2 - Οι άντρες νιώθουν πιο πετυχημένοι με μια μελαχρινή στο πλευρό τους
Σε μια τεράστια έρευνα 2.565 ανθρώπων (1.005 άντρες και 1.560 γυναίκες), οι ερευνητές βρήκαν ότι τουλάχιστον ένας στους πέντε άντρες παραδέχτηκε ότι νιώθει πιο πετυχημένος όταν συνοδεύεται από μελαχρινή. Κι αυτό γιατί, όπως είδαμε, οι μελαχρινές προσλαμβάνονται ως περισσότερο ικανές και πετυχημένες.
No 1 - Οι μελαχρινές θεωρούνται «υλικό γάμου»
Οι μελαχρινές ενσαρκώνουν στην αντρική ψυχοσύνθεση την ιδανική σύζυγο, γεγονός απόλυτα κατανοητό όταν συσχετιστεί με όλες τις προηγούμενες αναπαραστάσεις της μελαχρινής: ποιος άντρας δεν θα ήθελε μια σοβαρή, έξυπνη, μετρημένη, ικανή και αυτάρκη σύζυγο; Πρόσφατη έρευνα απέδειξε το γεγονός και πειραματικά, με το 60% των αντρών να συνδέει αρετές όπως η αφοσίωση και η ακεραιότητα με το μελαχρινό. Στον αντίποδα, μόνο το 14% των αντρών απέδωσε τις ιδιότητες αυτές στις ξανθιές. Μήπως τελικά είναι ένας... μελαχρινός κόσμος;

ΠΗΓΗ: www.newsbeast.gr

Γιατί οι άντρες προτιμούν τις μελαχρινές

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δέκα επιστημονικές εξηγήσεις στο ανεξήγητο γεγονός!
Με δεδομένο ότι οι ξανθιές έχουν τη δική τους ευφάνταστη κατηγορία ανεκδότων, όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με το στερεότυπο της χαζής ξανθιάς. Έλα όμως που αντίστοιχο υλικό μπορεί να βρεθεί και για τις μελαχρινές (και τις κοκκινομάλλες φυσικά), αφού ο μύθος που τις συνοδεύει καλά κρατεί, αν και συνήθως τα πράγματα είναι πιο ευνοϊκά γι' αυτές απ' ό,τι για τις ξανθιές! Κι αν μάλιστα λάβουμε υπόψη μας ότι στις κατά καιρούς λίστες με τα πιο καυτά θηλυκά του πλανήτη φιγουράρουν πλέον περισσότερες μελαχρινές, οι άντρες προτιμούν πια τις μελαχρινές πιο πολύ από ποτέ...
Δόξα και τιμή λοιπόν στις μελαχρινές! Ιδού και τα 10 επικρατέστερα στερεότυπα που συνοδεύουν τις μελαχρινές και οι λόγοι που «σκοράρουν» υψηλότερα στις αντρικές προτιμήσεις...
No 10 - Τα τατουάζ στις μελαχρινές προσλαμβάνονται ως πιο ελκυστικά
Σε μια έρευνα για το πώς αξιολογούν οι άντρες τα τατουάζ στη γυναίκα, οι ερευνητές βρήκαν ότι το τατουάζ κάνει τη γυναίκα να φαίνεται στα αντρικά μάτια λιγότερο ελκυστική, περισσότερο... αλκοόλα και σεξουαλικά ακόλαστη. Αρκετά εντυπωσιακή ήταν ωστόσο η συσχέτιση του τατουάζ με το χρώμα των μαλλιών: οι ξανθιές λοιπόν με τατουάζ αξιολογήθηκαν πολύ πιο χαμηλά σε σχέση με τις μελαχρινές με τατουάζ! Το γεγονός αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια πιο ευνοϊκή, από πλευράς αντρών, υποδοχή της ίδιας συμπεριφοράς όταν αυτή αποδίδεται σε μελαχρινή. Οι άντρες στις ξανθιές είναι τσεκουράτοι...
No 9 - Οι μελαχρινές θεωρούνται πιο ώριμες και «γήινες»
Πρόσφατη έρευνα υπέδειξε ότι οι ξανθιές, σε σύγκριση με ίσης ηλικίας μελαχρινές, προσλαμβάνονται ως νεότερες. Κι ενώ αυτό μπορεί να συνιστά καλά νέα για τις ξανθιές, αφού μπορούν άνετα να ξεφορτωθούν μερικά χρονάκια από την πλάτη τους, κρύβει ωστόσο μια μικρή παγίδα: η νεότητα συνδέεται με την επιφανειακότητα και την ανωριμότητα! Κι αν μάλιστα το συσχετίσουμε αυτό με έτερη έρευνα, όπου το 63% των αντρών θα προτιμούσε να εμπλακεί σε σοβαρή συζήτηση με μελαχρινή, οι μελαχρινές φαντάζουν στη στερεοτυπική αντρική ματιά ως πιο ώριμες και σοβαρές...
No 8 - Οι μελαχρινές πιστεύεται ότι είναι πιο αυτάρκεις
Νέα και μεγάλη βρετανική έρευνα (με πάνω από 1.500 άντρες συμμετέχοντες) κατακεραυνώνει εκ νέου τις ξανθιές, αφού το 40% των συμμετεχόντων περιέγραψαν την ξανθιά ως άτομο με πολλές ανάγκες και έλλειψη αυτάρκειας. Όσο για τις μελαχρινές, έπεσαν και πάλι στα μαλακά, αφού το 67% των αντρών τις θεωρεί αυτάρκεις και ανεξάρτητες...
No 7 - Οι μελαχρινές θεωρούνται πιο σοβαρές
Κοινωνικο-ψυχολογική μελέτη υποδεικνύει ότι οι ξανθιές προσλαμβάνονται, σε συμφωνία με την κοινή, διαισθητική αντίληψη, ως πιο ανέμελες και επιπόλαιες: το 63% των αντρών τις θεώρησε προσεγγίσιμες και το 59% εξωστρεφείς. Στην αντίπερα όχθη, οι μελαχρινές είχαν την τάση να θεωρούνται πιο πρακτικές, προσγειωμένες και σοβαρές. Οι άντρες τα λένε, η επιστήμη τα καταγράφει...
No 6 - Οι μελαχρινές πιστεύεται ότι έχουν λιγότερο ταμπεραμέντο
Όταν οι επιστήμονες έδειξαν σε μια ομάδα αντρών τρεις διαφορετικές φωτογραφίες της ίδιας γυναίκας που φορούσε περούκα (και την έκανε στη μια ξανθιά, στην άλλη μελαχρινή και στην τρίτη κοκκινομάλλα) και τους ζήτησαν να αξιολογήσουν τη γυναίκα σε διάφορους τομείς, οι μελαχρινές θεωρήθηκαν πιο σεμνές και ταπεινές από τις ξανθιές. Καλά, για τις κοκκινομάλλες ούτε συζήτηση, αφού αξιολογήθηκαν ως νευρωτικές και... φλογερές!
No 5 - Οι μελαχρινές θεωρούνται πιο ικανές
Σε μια πειραματική διάταξη για τη σχέση μεταξύ χρώματος μαλλιών και επαγγελματικής ικανότητας, τα υποκείμενα της έρευνας διάβαζαν ένα βιογραφικό σημείωμα μιας γυναίκας που αντιστοιχούσε σε μια φωτογραφία ξανθιάς, μελαχρινής ή κοκκινομάλλας. Η μελαχρινή διέθετε για τους άντρες συμμετέχοντες περισσότερες ικανότητες απ' ό,τι οι άλλες δύο φωτογραφίες! Η κοινωνική αναπαράσταση της μελαχρινής είναι σαφώς πιο ευνοϊκή από την αντίστοιχη της ξανθιάς...
No 4 - Οι μελαχρινές πιστεύεται ότι κερδίζουν περισσότερα λεφτά
Στην ίδια έρευνα με το βιογραφικό και τις 3 φωτογραφίες, οι συμμετέχοντες θεώρησαν ότι η μελαχρινή υποψήφια είχε μεγαλύτερες οικονομικές απολαβές απ' ό,τι η ξανθιά και η κοκκινομάλλα. Όταν μάλιστα δεν φορούσε και makeup στη φωτογραφία, η μελαχρινή έπαιρνε μισθό αστρονομικό! Και βέβαια αυτό συνδέεται με το στερεότυπο της σοβαρής και μετρημένης μελαχρινής, που θα παίρνει στα σίγουρα και πιο σοβαρά τη δουλειά της. Και είναι βέβαια και πιο ικανή...
No 3 - Οι μελαχρινές προλαμβάνονται ως εξυπνότερες
Δεν είναι μια και δυο οι έρευνες που συσχετίζουν τον τρόπο με τον οποίο το χρώμα των μαλλιών της γυναίκας επηρεάζει τις αναπαραστάσεις των ανθρώπων για το πόσο έξυπνη είναι. Και βέβαια όλες καταλήγουν σε παραπλήσια αποτελέσματα: οι μελαχρινές θεωρούνται απείρως πιο έξυπνες! Σε μια από τις μελέτες αυτές λοιπόν, το 81% των αντρών έκρινε ότι η μελαχρινή ήταν πράγματι εξυπνότερη, βασιζόμενοι μονάχα στο χρώμα των μαλλιών της (έξυπνοι οι άντρες ε;). Το εξαγόμενο των ερευνών αυτών είναι ότι οι μελαχρινές ενσαρκώνουν τη δύναμη του μυαλού...
No 2 - Οι άντρες νιώθουν πιο πετυχημένοι με μια μελαχρινή στο πλευρό τους
Σε μια τεράστια έρευνα 2.565 ανθρώπων (1.005 άντρες και 1.560 γυναίκες), οι ερευνητές βρήκαν ότι τουλάχιστον ένας στους πέντε άντρες παραδέχτηκε ότι νιώθει πιο πετυχημένος όταν συνοδεύεται από μελαχρινή. Κι αυτό γιατί, όπως είδαμε, οι μελαχρινές προσλαμβάνονται ως περισσότερο ικανές και πετυχημένες.
No 1 - Οι μελαχρινές θεωρούνται «υλικό γάμου»
Οι μελαχρινές ενσαρκώνουν στην αντρική ψυχοσύνθεση την ιδανική σύζυγο, γεγονός απόλυτα κατανοητό όταν συσχετιστεί με όλες τις προηγούμενες αναπαραστάσεις της μελαχρινής: ποιος άντρας δεν θα ήθελε μια σοβαρή, έξυπνη, μετρημένη, ικανή και αυτάρκη σύζυγο; Πρόσφατη έρευνα απέδειξε το γεγονός και πειραματικά, με το 60% των αντρών να συνδέει αρετές όπως η αφοσίωση και η ακεραιότητα με το μελαχρινό. Στον αντίποδα, μόνο το 14% των αντρών απέδωσε τις ιδιότητες αυτές στις ξανθιές. Μήπως τελικά είναι ένας... μελαχρινός κόσμος;

ΠΗΓΗ: www.newsbeast.gr
ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Του ΓΙΩΡΓΗ ΤάΚη ΔΟΞΑ. 
Η Γυναίκα στην Αρχαία Σπάρτη  ήταν ελεύθερη, ανεξάρτητη, δυναμική  και συμμετείχε ακόμα και στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Η Σπαρτιάτισσα ήταν χειραφετημένη και αποτελούσε υπόδειγμα Συζύγου, Μητέρας, Κόρης και Κοινωνικής αγωνίστριας. Όσα χρόνια κι’ αν περάσουν αποκλείεται να ξεχαστεί (για τους γνωρίζοντες) η υπερήφανη απάντηση  που έδωσε η Γοργώ (σύζυγος του Λεωνίδα) όταν ρωτήθηκε «γιατί μόνο εσείς οι Λάκαινες έχετε εξουσία πάνω στους άντρες;». Η απάντηση ήταν σεμνή και περήφανη: ΓΙΑΤΙ ΜΟΝΟ ΕΜΕΙΣ γεννάμε ΑΝΤΡΕΣ 
Μ’ ένα περίεργο ένστικτο και κριτήριο ασχολούμαι  συστηματικά εδώ και καιρό με το Αύριο της Ελλάδας και την (προσδοκώμενη) ΠΟΛΙΤΙΚΗ - ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ /ΔΡΑΣΗ της σημερινής ΕΛΛΗΝΙΔΑΣ.  Κι’ όσο ερευνώ, μελετώ και «ανιχνεύω» συγκριτικά δεδομένα, τόσο ισχυροποιείται η θέση μου ότι το ΑΥΡΙΟ (σε εύλογο χρόνο) «θα το πάρει στα Δυναμικά της χέρια η (κάθε) ΕΛΛΗΝΙΔΑ». 
Αρχής γενομένης από την θέση αυτή, και στα διάφορα αναγνώσματά μου τιμητικά έλαβα πριν λίγες μέρες το σημαντικό  βιβλίο της κ.  Δέσποινας Ν. Κούτσαρη υπό τον τίτλο «Η ΣΠΑΡΤΙΑΤΙΣΣΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ- Δυναμική γυναίκα, Μοναδική μάνα». Εκτός από τα ολόκαρδα ευχαριστώ και συγχαρητήρια  στην κ.  Δέσποινα Ν. Κούτσαρη  για την  πολύτιμη εργασία της,  οφείλω να τονίσω ότι στην σημερινή Πατρίδα Μας (σε όλα τα Κοινωνικά και Επαγγελματικά πεδία) «κρύβονται» – δυστυχώς ακόμη εκατοντάδες (ή και χιλιάδες ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ που αγγίζουν στο ακέραιο την αρχαία Σπαρτιάτισσα. Και δεν μιλούν και δεν εκφράζονται και δεν ενεργούν σε πολλαπλούς τομείς. Ίσως ακόμη αφουγκράζονται  (ίσως αναμένουν) την δυναμική φωνή «για να πάρουν τα όπλα». 
Από το βιβλίο της  κ. Δέσποινας Ν. Κούτσαρη, αντιγράφω ένα απόσπασμα του κ. Σταύρου Ν. Καπετανάκη, (Προέδρου της Εταιρείας Λακωνικών Σπουδών)...σκέφτομαι πόσο χρήσιμη θα ήταν η Μητριαρχία, όχι για να πλάθει ήρωες του πολέμου, αλλά ήρωες Κοινωνικού βίου. Δεν χρειάζεται να περιφρονούν τον φόβο του θανάτου, αλλά να προσπερνούν αδιάφορα από τις Σειρήνες  της διαφθοράς, του παράνομου πλουτισμού,  του παραγοντισμού και της ανέντιμης συναλλαγής. Να επιδιώκουν την διάκριση στην κοινωνική προσφορά και τη φιλαλληλία, για νάναι ώριμοι Πολίτες σ’ ένα αξιοκρατικό Δημοκρατικό Πολίτευμα που τόσο μας λείπει! 
Νομίζω ότι οφείλουμε ΟΛΟΙ ΜΑΣ,  αγαπητοί φίλοι, να αναλογιστούμε ποια θάταν η  περήφανη και αγέρωχη στάση της Σπαρτιάτισσας απέναντι  σε κάθε σύγχρονο Σόϊμπλε, που ευτελίζει με κάθε τρόπο την Ελλάδα: ΜΟΛΩΝ ΛΑΒΕ. Και προς τους Πολεμιστές (παιδιά της και μη) «ή ταν ή επί τας». Κι’ αυτό (για να μην παρερμηνευτώ) δεν ανήκα στο χώρο της ατμόσφαιρας του Πολέμου. Αυτό ανήκει στην ψυχική δύναμη που διαπλάθει ο  Πολιτισμός, η Παιδεία και η υπεύθυνη συμμετοχή για την ανάπλαση ΑΡΧΩΝ ΚΑΙ ΑΞΙΩΝ στην (αναμενόμενη) δημιουργική πορεία. 
Αγαπητοί Φίλοι, 
Τα ψέματα, οι αερομπουρδολογίες και το ασαφές, έχουν ημερομηνία λήξης. ΟΛΟΙ ΜΑΣ  που αγωνιζόμαστε για το ουσιαστικό Αύριο, πρέπει  (όταν θαρθεί η ώρα) να στηρίξουμε την ΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΔΑΣ πέρα  από Κομματικές  ετικέτες ή Πολιτικές Ιδεοληψίες. 
Όσο πιο απλά: Η ΕΛΛΗΝΙΔΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΣΤΑΘΕΡΗ ΜΑΣ ΔΥΝΑΜΗ. 
ΓΙΩΡΓΗΣ ΤάΚη ΔΟΞΑΣ  
Αθήνα, 3 Ιουνίου  2015 


Η ΣΠΑΡΤΙΑΤΙΣΣΑ της ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑΣ για την (ή στην) ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΕΛΛΑΔΑ…..

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Του ΓΙΩΡΓΗ ΤάΚη ΔΟΞΑ. 
Η Γυναίκα στην Αρχαία Σπάρτη  ήταν ελεύθερη, ανεξάρτητη, δυναμική  και συμμετείχε ακόμα και στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Η Σπαρτιάτισσα ήταν χειραφετημένη και αποτελούσε υπόδειγμα Συζύγου, Μητέρας, Κόρης και Κοινωνικής αγωνίστριας. Όσα χρόνια κι’ αν περάσουν αποκλείεται να ξεχαστεί (για τους γνωρίζοντες) η υπερήφανη απάντηση  που έδωσε η Γοργώ (σύζυγος του Λεωνίδα) όταν ρωτήθηκε «γιατί μόνο εσείς οι Λάκαινες έχετε εξουσία πάνω στους άντρες;». Η απάντηση ήταν σεμνή και περήφανη: ΓΙΑΤΙ ΜΟΝΟ ΕΜΕΙΣ γεννάμε ΑΝΤΡΕΣ 
Μ’ ένα περίεργο ένστικτο και κριτήριο ασχολούμαι  συστηματικά εδώ και καιρό με το Αύριο της Ελλάδας και την (προσδοκώμενη) ΠΟΛΙΤΙΚΗ - ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ /ΔΡΑΣΗ της σημερινής ΕΛΛΗΝΙΔΑΣ.  Κι’ όσο ερευνώ, μελετώ και «ανιχνεύω» συγκριτικά δεδομένα, τόσο ισχυροποιείται η θέση μου ότι το ΑΥΡΙΟ (σε εύλογο χρόνο) «θα το πάρει στα Δυναμικά της χέρια η (κάθε) ΕΛΛΗΝΙΔΑ». 
Αρχής γενομένης από την θέση αυτή, και στα διάφορα αναγνώσματά μου τιμητικά έλαβα πριν λίγες μέρες το σημαντικό  βιβλίο της κ.  Δέσποινας Ν. Κούτσαρη υπό τον τίτλο «Η ΣΠΑΡΤΙΑΤΙΣΣΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ- Δυναμική γυναίκα, Μοναδική μάνα». Εκτός από τα ολόκαρδα ευχαριστώ και συγχαρητήρια  στην κ.  Δέσποινα Ν. Κούτσαρη  για την  πολύτιμη εργασία της,  οφείλω να τονίσω ότι στην σημερινή Πατρίδα Μας (σε όλα τα Κοινωνικά και Επαγγελματικά πεδία) «κρύβονται» – δυστυχώς ακόμη εκατοντάδες (ή και χιλιάδες ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ που αγγίζουν στο ακέραιο την αρχαία Σπαρτιάτισσα. Και δεν μιλούν και δεν εκφράζονται και δεν ενεργούν σε πολλαπλούς τομείς. Ίσως ακόμη αφουγκράζονται  (ίσως αναμένουν) την δυναμική φωνή «για να πάρουν τα όπλα». 
Από το βιβλίο της  κ. Δέσποινας Ν. Κούτσαρη, αντιγράφω ένα απόσπασμα του κ. Σταύρου Ν. Καπετανάκη, (Προέδρου της Εταιρείας Λακωνικών Σπουδών)...σκέφτομαι πόσο χρήσιμη θα ήταν η Μητριαρχία, όχι για να πλάθει ήρωες του πολέμου, αλλά ήρωες Κοινωνικού βίου. Δεν χρειάζεται να περιφρονούν τον φόβο του θανάτου, αλλά να προσπερνούν αδιάφορα από τις Σειρήνες  της διαφθοράς, του παράνομου πλουτισμού,  του παραγοντισμού και της ανέντιμης συναλλαγής. Να επιδιώκουν την διάκριση στην κοινωνική προσφορά και τη φιλαλληλία, για νάναι ώριμοι Πολίτες σ’ ένα αξιοκρατικό Δημοκρατικό Πολίτευμα που τόσο μας λείπει! 
Νομίζω ότι οφείλουμε ΟΛΟΙ ΜΑΣ,  αγαπητοί φίλοι, να αναλογιστούμε ποια θάταν η  περήφανη και αγέρωχη στάση της Σπαρτιάτισσας απέναντι  σε κάθε σύγχρονο Σόϊμπλε, που ευτελίζει με κάθε τρόπο την Ελλάδα: ΜΟΛΩΝ ΛΑΒΕ. Και προς τους Πολεμιστές (παιδιά της και μη) «ή ταν ή επί τας». Κι’ αυτό (για να μην παρερμηνευτώ) δεν ανήκα στο χώρο της ατμόσφαιρας του Πολέμου. Αυτό ανήκει στην ψυχική δύναμη που διαπλάθει ο  Πολιτισμός, η Παιδεία και η υπεύθυνη συμμετοχή για την ανάπλαση ΑΡΧΩΝ ΚΑΙ ΑΞΙΩΝ στην (αναμενόμενη) δημιουργική πορεία. 
Αγαπητοί Φίλοι, 
Τα ψέματα, οι αερομπουρδολογίες και το ασαφές, έχουν ημερομηνία λήξης. ΟΛΟΙ ΜΑΣ  που αγωνιζόμαστε για το ουσιαστικό Αύριο, πρέπει  (όταν θαρθεί η ώρα) να στηρίξουμε την ΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΔΑΣ πέρα  από Κομματικές  ετικέτες ή Πολιτικές Ιδεοληψίες. 
Όσο πιο απλά: Η ΕΛΛΗΝΙΔΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΣΤΑΘΕΡΗ ΜΑΣ ΔΥΝΑΜΗ. 
ΓΙΩΡΓΗΣ ΤάΚη ΔΟΞΑΣ  
Αθήνα, 3 Ιουνίου  2015 


Η παραβατικότητα ξεκινάει από την παιδική ηλικία.
Τα τελευταία χρόνια αυξήθηκε ο αριθμός των παιδιών που διαπράττουν αδικήματα κατά την παιδική ηλικία. 
Έρευνες αναφέρουν πως όσο πιο νωρίς ένα παιδί αρχίζει να διαπράττει αδικήματα τόσο πιο απαισιόδοξη θα είναι η πρόβλεψη για την κοινωνική του συμπεριφορά. Το 60% των παραπτωματικών εφήβων δηλώνει ότι το πρώτο τους αδίκημα έγινε πριν την ηλικία των 10 ετών. 
Υπάρχουν δύο περιπτώσεις προπαραπτωματικών παιδιών, το παιδί που κλέβει και το παιδί που το σκάσει από το σχολείο. 
Στο παρόν άρθρο θα ασχοληθώ με το παιδί που κλέβει. Η κλοπή μικρής κλίμακας αφορά συνήθως τις ηλικίες 9-10 ετών και συνεχίζεται ως την ηλικία των 14-15. 
Ενώ ο δεύτερος κύκλος που περιλαμβάνει συμπεριφορές όπως αλητεία, βία, παράνομη οδήγηση αυτοκινήτων αρχίζει συνήθως στις ηλικίες των 15-16 ετών και συνεχίζεται ως τα 18-19 ετών. 
Ένα παιδί χαρακτηρίζεται ως προ-παραπτωματικό αν κλέβει κατεξακολούθηση και αν η κλεψιά εντάσσεται στα πλαίσια της παρέας ως συνήθεια. 
Τα παιδιά ενδείκνυται να γνωρίζουν πως δεν είναι σωστό να κλέβουν ωστόσο  την έννοια της κλεψιάς την αντιλαμβάνονται διαφορετικά ανάλογα με την ηλικία που βρίσκονται. 
Κάποια παιδιά κλέβουν για να ξεγελάσουν πρόσωπα που τους ασκούν εξουσία, άλλα γιατι επιθυμούν ξένα αντικείμενα και άλλα επειδή θέλουν να παίρνουν πράγματα που ανήκουν στα αδέλφια τους.
Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τύποι κλεψιάς: η περιστασιακή κλεψιά, η επιβεβαιωτική, ηαναπληρωματική και η κερδοσκοπική. 
Η απρογραμμάτιστη κλεψιά συμβαίνει περιστασιακά και συνήθως συμβαίνει στα πλαίσια της παρέας. 
Η επιβεβαιωτική κλεψιά συμβαίνει για να αποδείξει το παιδί στον εαυτό του ότι αξίζει. Συνήθως την κάνουν μεγαλύτερα παιδιά.
Η αναπληρωματική κλεψιά είναι η κλεψιά που κάνει το παιδί γιατί νιώθει ότι του λείπει κάτι, με την κλεψιά αναπληρώνει συναισθήματα και ανακτά τη στοργή των γονιών του. Αυτός ο τύπος κλεψιάς συμβαίνει και εκτός σπιτιού και μπορεί να συνεχιστή και στην ενήλικη ζωή.
Η κερδοσκοπική κλεψιά είναι προμελετημένη ενέργεια που αποβλέπει σε κέρδη. Συνήθως τα παιδιά που καταφεύγουν σε κερδοσκοπικές κλεψιές ζουν και μεγαλώνουν σε στερημένο περιβάλλον.
Τα παιδιά που κλέβουν κατ' εξακολούθηση έχουν ανάγκη βοήθειας από ειδικό.
-Γράφει η Αριστονίκη Θεοδοσίου-Τρυφωνίδου MA, Msc, MAAT, PgP, PHD Ψυχολόγος Εξελικτικής-Σχολικής κατεύθυνσης-Ψυχοθεραπεύτρια

ΠΗΓΗ: Thessaloniki

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί που κλέβει;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η παραβατικότητα ξεκινάει από την παιδική ηλικία.
Τα τελευταία χρόνια αυξήθηκε ο αριθμός των παιδιών που διαπράττουν αδικήματα κατά την παιδική ηλικία. 
Έρευνες αναφέρουν πως όσο πιο νωρίς ένα παιδί αρχίζει να διαπράττει αδικήματα τόσο πιο απαισιόδοξη θα είναι η πρόβλεψη για την κοινωνική του συμπεριφορά. Το 60% των παραπτωματικών εφήβων δηλώνει ότι το πρώτο τους αδίκημα έγινε πριν την ηλικία των 10 ετών. 
Υπάρχουν δύο περιπτώσεις προπαραπτωματικών παιδιών, το παιδί που κλέβει και το παιδί που το σκάσει από το σχολείο. 
Στο παρόν άρθρο θα ασχοληθώ με το παιδί που κλέβει. Η κλοπή μικρής κλίμακας αφορά συνήθως τις ηλικίες 9-10 ετών και συνεχίζεται ως την ηλικία των 14-15. 
Ενώ ο δεύτερος κύκλος που περιλαμβάνει συμπεριφορές όπως αλητεία, βία, παράνομη οδήγηση αυτοκινήτων αρχίζει συνήθως στις ηλικίες των 15-16 ετών και συνεχίζεται ως τα 18-19 ετών. 
Ένα παιδί χαρακτηρίζεται ως προ-παραπτωματικό αν κλέβει κατεξακολούθηση και αν η κλεψιά εντάσσεται στα πλαίσια της παρέας ως συνήθεια. 
Τα παιδιά ενδείκνυται να γνωρίζουν πως δεν είναι σωστό να κλέβουν ωστόσο  την έννοια της κλεψιάς την αντιλαμβάνονται διαφορετικά ανάλογα με την ηλικία που βρίσκονται. 
Κάποια παιδιά κλέβουν για να ξεγελάσουν πρόσωπα που τους ασκούν εξουσία, άλλα γιατι επιθυμούν ξένα αντικείμενα και άλλα επειδή θέλουν να παίρνουν πράγματα που ανήκουν στα αδέλφια τους.
Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τύποι κλεψιάς: η περιστασιακή κλεψιά, η επιβεβαιωτική, ηαναπληρωματική και η κερδοσκοπική. 
Η απρογραμμάτιστη κλεψιά συμβαίνει περιστασιακά και συνήθως συμβαίνει στα πλαίσια της παρέας. 
Η επιβεβαιωτική κλεψιά συμβαίνει για να αποδείξει το παιδί στον εαυτό του ότι αξίζει. Συνήθως την κάνουν μεγαλύτερα παιδιά.
Η αναπληρωματική κλεψιά είναι η κλεψιά που κάνει το παιδί γιατί νιώθει ότι του λείπει κάτι, με την κλεψιά αναπληρώνει συναισθήματα και ανακτά τη στοργή των γονιών του. Αυτός ο τύπος κλεψιάς συμβαίνει και εκτός σπιτιού και μπορεί να συνεχιστή και στην ενήλικη ζωή.
Η κερδοσκοπική κλεψιά είναι προμελετημένη ενέργεια που αποβλέπει σε κέρδη. Συνήθως τα παιδιά που καταφεύγουν σε κερδοσκοπικές κλεψιές ζουν και μεγαλώνουν σε στερημένο περιβάλλον.
Τα παιδιά που κλέβουν κατ' εξακολούθηση έχουν ανάγκη βοήθειας από ειδικό.
-Γράφει η Αριστονίκη Θεοδοσίου-Τρυφωνίδου MA, Msc, MAAT, PgP, PHD Ψυχολόγος Εξελικτικής-Σχολικής κατεύθυνσης-Ψυχοθεραπεύτρια

ΠΗΓΗ: Thessaloniki

…σκέψου 3λεύθερα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Με αφορμή τη συνάντηση που πραγματοποιήθηκε ανάμεσα σε όλους τους αρμόδιους φορείς της Κοζάνης και της Φλώρινας και τον Υπουργό Ενέργειας και Περιβάλλοντος κ. Σταθάκη με πρωτοβουλία της Περιφέρειας Δ. Μακεδονίας και του Περιφερειάρχη κ. Θόδωρου Καρυπίδη την Πέμπτη 16 Μαρτίου στην Αθήνα σχετικά με το ζήτημα της μετεγκατάστασης των οικισμών των Αγ. Αναργύρων και της Ακρινής, ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Φλώρινας κ. Στέφανος Μπίρος χαιρέτισε αυτήν την πολύ σημαντική πρωτοβουλία της παρούσας περιφερειακής αρχής καθώς, ειδικά μετά τις τελευταίες εξελίξεις στην Τ.Κ. Αγ. Αναργύρων, θεωρείται επιβεβλημένη η επιτάχυνση των διαδικασιών προκειμένου να βγει το προεδρικό διάταγμα και να εκπληρωθεί επιτέλους το πάγιο και δίκαιο αίτημα των κατοίκων των δύο τοπικών κοινοτήτων για μετεγκατάσταση.
Πραγματοποιήθηκε επίσης συνάντηση με τον Δ/ντα Σύμβουλο της ΔΕΗ Ανανεώσιμες κ. Μοναχολιά Ηλία σχετικά με τη μονάδα τηλεθέρμανσης στον ΑΗΣ Αμυνταίου, μια σύγχρονη μονάδα με βιομάζα, η οποία θα λειτουργεί υποστηρικτικά και θα δώσει ανάσα στην τηλεθέρμανση του Δήμου Αμυνταίου. Η Π.Ε. Φλώρινας θα παρακολουθεί στενά τις εξελίξεις και θα στηρίξει με κάθε προσπάθεια την υλοποίηση του συγκεκριμένου έργου.
Βίντεο στην ηλεκτρονική διεύθυνση:
https://www.youtube.com/watch?v=uIWFQATpFYc&feature=youtu.be


Δήλωση Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Φλώρινας για τη συνάντηση με τον κ. Σταθάκη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Με αφορμή τη συνάντηση που πραγματοποιήθηκε ανάμεσα σε όλους τους αρμόδιους φορείς της Κοζάνης και της Φλώρινας και τον Υπουργό Ενέργειας και Περιβάλλοντος κ. Σταθάκη με πρωτοβουλία της Περιφέρειας Δ. Μακεδονίας και του Περιφερειάρχη κ. Θόδωρου Καρυπίδη την Πέμπτη 16 Μαρτίου στην Αθήνα σχετικά με το ζήτημα της μετεγκατάστασης των οικισμών των Αγ. Αναργύρων και της Ακρινής, ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Φλώρινας κ. Στέφανος Μπίρος χαιρέτισε αυτήν την πολύ σημαντική πρωτοβουλία της παρούσας περιφερειακής αρχής καθώς, ειδικά μετά τις τελευταίες εξελίξεις στην Τ.Κ. Αγ. Αναργύρων, θεωρείται επιβεβλημένη η επιτάχυνση των διαδικασιών προκειμένου να βγει το προεδρικό διάταγμα και να εκπληρωθεί επιτέλους το πάγιο και δίκαιο αίτημα των κατοίκων των δύο τοπικών κοινοτήτων για μετεγκατάσταση.
Πραγματοποιήθηκε επίσης συνάντηση με τον Δ/ντα Σύμβουλο της ΔΕΗ Ανανεώσιμες κ. Μοναχολιά Ηλία σχετικά με τη μονάδα τηλεθέρμανσης στον ΑΗΣ Αμυνταίου, μια σύγχρονη μονάδα με βιομάζα, η οποία θα λειτουργεί υποστηρικτικά και θα δώσει ανάσα στην τηλεθέρμανση του Δήμου Αμυνταίου. Η Π.Ε. Φλώρινας θα παρακολουθεί στενά τις εξελίξεις και θα στηρίξει με κάθε προσπάθεια την υλοποίηση του συγκεκριμένου έργου.
Βίντεο στην ηλεκτρονική διεύθυνση:
https://www.youtube.com/watch?v=uIWFQATpFYc&feature=youtu.be


4 «ΑΣΗΜΕΝΙΕΣ» ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ ΣΕ ΒΕΡΟΛΙΝΟ ΚΑΙ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Η Οινοποιία Βεγορίτις συμμετείχε και φέτος στους  Διεθνείς Διαγωνισμούς σε Βερολίνο και Θεσσαλονίκη.
Στην Θεσσαλονίκη όπου πραγματοποιήθηκε ο Διεθνής διαγωνισμός Οίνου και Αποσταγμάτων με 800 περίπου συμμετοχές από 9 χώρες, η Βεγορίτις κατέκτησε 3 ασημένια μετάλλια στα κρασιά Ξυνόμαυρό Βεγορίτις  ΠΟΠ ΑΜΥΝΤΑΙΟ 2014 , Sauvignon Blanc Βεγορίτις  2016  και  Μύλος Λευκός 2016.
Στο Βερολίνο όπου πραγματοποιήθηκε ο Berlin Wine Trophy με την συμμετοχή 6.500 περίπου κρασιών από 32 χώρες, ο Μύλος Λευκός 2016 κατέκτησε επίσης το αργυρό μετάλλιο.
Ο ιδιοκτήτης Χρήστος Μπόσκος δήλωσε :’’Καταφέραμε, για άλλη μια φορά να ξεπεράσουμε τις  δυσκολίες του τρύγου του 2016  και να διακριθούμε  στα ευρωπαϊκά σαλόνια του κρασιού. Πολλές ευχαριστίες στον Χαράλαμπο Μπόσκο υπεύθυνο των αμπελώνων μας , σε όλη την ομάδα του οινοποιείου, καθώς και την οινολόγο μας Άρτεμις Τουλάκη που ξεδίπλωσε για άλλη μια φορά το ταλέντο της!’’


ΜΕ ΜΕΤΑΛΛΙΑ ΗΡΘΕ Η ΑΝΟΙΞΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΝΟΠΟΙΪΑ ΒΕΓΟΡΙΤΙΣ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
4 «ΑΣΗΜΕΝΙΕΣ» ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ ΣΕ ΒΕΡΟΛΙΝΟ ΚΑΙ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Η Οινοποιία Βεγορίτις συμμετείχε και φέτος στους  Διεθνείς Διαγωνισμούς σε Βερολίνο και Θεσσαλονίκη.
Στην Θεσσαλονίκη όπου πραγματοποιήθηκε ο Διεθνής διαγωνισμός Οίνου και Αποσταγμάτων με 800 περίπου συμμετοχές από 9 χώρες, η Βεγορίτις κατέκτησε 3 ασημένια μετάλλια στα κρασιά Ξυνόμαυρό Βεγορίτις  ΠΟΠ ΑΜΥΝΤΑΙΟ 2014 , Sauvignon Blanc Βεγορίτις  2016  και  Μύλος Λευκός 2016.
Στο Βερολίνο όπου πραγματοποιήθηκε ο Berlin Wine Trophy με την συμμετοχή 6.500 περίπου κρασιών από 32 χώρες, ο Μύλος Λευκός 2016 κατέκτησε επίσης το αργυρό μετάλλιο.
Ο ιδιοκτήτης Χρήστος Μπόσκος δήλωσε :’’Καταφέραμε, για άλλη μια φορά να ξεπεράσουμε τις  δυσκολίες του τρύγου του 2016  και να διακριθούμε  στα ευρωπαϊκά σαλόνια του κρασιού. Πολλές ευχαριστίες στον Χαράλαμπο Μπόσκο υπεύθυνο των αμπελώνων μας , σε όλη την ομάδα του οινοποιείου, καθώς και την οινολόγο μας Άρτεμις Τουλάκη που ξεδίπλωσε για άλλη μια φορά το ταλέντο της!’’


Θεόφιλε, σέβεσαι την αξία της φιλίας και είσαι από τους ανθρώπους που καταφέρουν να διατηρούν μακρόχρονες και ουσιαστικές σχέσεις με ανθρώπους! Είσαι ανοιχτός και εγκάρδιος με όλους και μπορείς εύκολα να κάνεις νέες φιλίες! Στην αριθμολογία το όνομά σου έχει λεξάριθμο 1, είσαι δηλαδή ένας άνδρας επιβλητικός που θέλεις να έχεις τον πρώτο και τον τελευταίο λόγο σε όλα! Προσπαθείς να είσαι εσύ το αφεντικό στις σχέσεις, στις συνεργασίες σου αλλά και σε όλους τους τομείς της ζωής σου , αναλαμβάνοντας ευθύνες και δίνοντας τις «διαταγές σου»! Έχεις μεγάλη αποφασιστικότητα και είσαι ατρόμητος! Δεν φοβάσαι τις προκλήσεις, ή τα προβλήματα, συνεχίζεις πάντα με επιμονή να διεκδικείς αυτά που θέλεις! Πολλές φορές ο τρόπος που αντιδράς είναι αρκετά υπερβολικός με αποτέλεσμα να τρομάζεις και να μπλοκάρεις τους ανθρώπους γύρω σου! Κρύβεις μέσα σου πολλή ενέργεια την οποία διοχετεύεις μέσα από τον αθλητισμό ή τις σωματικές δραστηριότητες. Μία γυναίκα δεν μπορεί ποτέ να ξεχάσει τις επιδόσεις σου στο «κρεβάτι» και την έντονη σεξουαλικότητά σου!
ΠΗΓΗ: myastro.gr

Θεόφιλος.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Θεόφιλε, σέβεσαι την αξία της φιλίας και είσαι από τους ανθρώπους που καταφέρουν να διατηρούν μακρόχρονες και ουσιαστικές σχέσεις με ανθρώπους! Είσαι ανοιχτός και εγκάρδιος με όλους και μπορείς εύκολα να κάνεις νέες φιλίες! Στην αριθμολογία το όνομά σου έχει λεξάριθμο 1, είσαι δηλαδή ένας άνδρας επιβλητικός που θέλεις να έχεις τον πρώτο και τον τελευταίο λόγο σε όλα! Προσπαθείς να είσαι εσύ το αφεντικό στις σχέσεις, στις συνεργασίες σου αλλά και σε όλους τους τομείς της ζωής σου , αναλαμβάνοντας ευθύνες και δίνοντας τις «διαταγές σου»! Έχεις μεγάλη αποφασιστικότητα και είσαι ατρόμητος! Δεν φοβάσαι τις προκλήσεις, ή τα προβλήματα, συνεχίζεις πάντα με επιμονή να διεκδικείς αυτά που θέλεις! Πολλές φορές ο τρόπος που αντιδράς είναι αρκετά υπερβολικός με αποτέλεσμα να τρομάζεις και να μπλοκάρεις τους ανθρώπους γύρω σου! Κρύβεις μέσα σου πολλή ενέργεια την οποία διοχετεύεις μέσα από τον αθλητισμό ή τις σωματικές δραστηριότητες. Μία γυναίκα δεν μπορεί ποτέ να ξεχάσει τις επιδόσεις σου στο «κρεβάτι» και την έντονη σεξουαλικότητά σου!
ΠΗΓΗ: myastro.gr
Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:
α) Τις διατάξεις του άρθρου 175,176 (όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 5 του Ν. 4071/2012) και 177 του Νόμου 3852/10
β) Την αριθμ.55/17 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.
γ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής)
ΚΑΛΕΙ
Τους Περιφερειακούς Συμβούλους, μέλη της Οικονομικής Επιτροπής
Αντωνιάδη Γεώργιο
Κούσκουρα Αμαλία
Καναβό Κωνσταντίνο
Στεργιούλη Παναγιώτη
Γιάτσιο Ιωάννη
Σαββόπουλο Δημήτριο
Σε συνεδρίαση την Tρίτη  21/03/2017 και ώρα 10:00 στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής), λόγω ανάγκης λήψης απόφασης επί των κάτωθι θεμάτων:
Έγκριση πρακτικού  προηγούμενης συνεδρίασης
Έγκριση όρων διακήρυξης και δημοπράτησης για το έργο «Ανακατασκευή διάβασης ποταμού τ.κ.Καλλινίκης» Π.Ε. Φλώρινας
 Έγκριση όρων διακήρυξης και δημοπράτησης για το έργο «Εκσυγχρονισμός βοηθητικών εγκαταστάσεων γηπέδου τ.κ.Ξυνού Νερού » Π.Ε. Φλώρινας
Έγκριση δαπάνης και έγκριση της διενέργειας Ηλεκτρονικού Διεθνούς Ανοιχτού Διαγωνισμού ανάθεσης των υπηρεσιών αποχιονισμού περιόδου 2017-2018 στο Εθνικό Οδικό Δίκτυο της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας,προϋπολογισμού 1.687.317,60 € (συμπ.ΦΠΑ)
Έγκριση ή μη των πρωτοκόλλων παραλαβής και βεβαίωσης καλής εκτέλεσης των υπηρεσιών συνδρομής διαχείρισης στόλου οχημάτων και των υπηρεσιών εγκατάστασης των συσκευών γεωγραφικού προσδιορισμού θέσης (GPS) »
Έγκριση ή μη πρακτικού γνωμοδότησης εξέτασης αιτήματος τροποποίησης της σύμβασης για την «Επιστημονική,συμβουλευτική και τεχνική υποστήριξη των κεντρικών και αποκεντρωμένων υπηρεσιών της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας για τον συντονισμό και προώθηση της αποτελεσματικής υλοποίησης των δράσεων του ΤΕΒΑ στην Π.Δ.Μ. του έτους 2016 καθώς και την προετοιμασία των δράσεων έτους 2017»ως προς το χρόνο λήξης
Έγκριση τροποποίησης της αριθμ.1741/16 απόφασης συγκρότησης τριμελούς επιτροπής για τον έλεγχο της συντήρησης και οριστικής ποιοτικής και ποσοτικής παραλαβής ανταλλακτικών-εξαρτημάτων και εργασιών των ανελκυστήρων της Π.Ε.Κοζάνης και υπηρεσιών της Π.Δ.Μ. στη Πτολεμαϊδα
Έγκριση όρων διακήρυξης του έργου «Κατασκευή στεγάστρου Αύλειου χώρου Εκκλησίας Πολυανέμου»Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση επιτροπής διαγωνισμού του έργου «Κατασκευή στεγάστρου Αύλειου χώρου Εκκλησίας Πολυανέμου»Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση τριμελούς επιτροπής διεξαγωγής δημοπρασιών –Επιτροπής Διαγωνισμού Έργων έτους 2017 Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση παράτασης συμβάσεων ανάθεσης υπηρεσιών μεταφοράς μαθητών σε σχολικές μονάδες της Περιφερειακής Ενότητας Γρεβενών για το σχολικό έτος 2016-2017 για το χρονικό διάστημα έως 30-06-2017
Έγκριση της δαπάνης τιμολογίων αναδόχων μεταφορέων μαθητών Α/θμιας και Β/θμιας εκπαίδευσης χωροταξικής αρμοδιότητας Π.Ε.Καστοριάς για το σχολικό έτος 2016-2017
Έγκριση δαπάνης και ορισμός δικηγόρου
Έγκριση δαπάνης και ορισμός δικηγόρου
Έγκριση δαπάνης και ορισμός δικηγόρου
Έγκριση δαπάνης και ορισμός δικηγόρου
Έγκριση γνωμοδότησης και λήψης απόφασης παραίτησης ή μη από το δικόγραφο της υπ’ αριθμ. 6171/2013 Έφεσης για τους με α/α 1-12 αιτούντες και την υπ’ αριθμ. 6830/2013 Έφεσης για τους με α/α 13-20 αιτούντες κατά των υπ’ αριθμ 886/2013 και 884/2013 οριστικών αποφάσεων Μονομελούς Πρωτοδικείου Αθηνών, για τους με α/α 1-12 αιτούντες και  για τους α/α 13-20 αιτούντες αντίστοιχα
Έγκριση γνωμοδότησης δικηγόρου και λήψης απόφασης για συμβιβαστική επίλυση της διαφοράς (αγωγή κ.Κων/νου Βέρρου κατά της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας)
Έγκριση διάθεσης πίστωσης που αφορά πληρωμή Επικουρικών Γιατρών που στελεχώνουν το Γ.Ν.Νοσοκομείο Μαμάτσιο-Μποδοσάκειο για το χρονικό διάστημα από 1-3 έως 31-8-2016
Έγκριση διάθεσης πίστωσης που αφορά πληρωμή Επικουρικών Γιατρών που στελεχώνουν το Γ.Ν.Καστοριάς για το χρονικό διάστημα από 1-3 έως 31-8-2016
Έγκριση διάθεσης πίστωσης που αφορά πληρωμή Επικουρικών Γιατρών που στελεχώνουν το Γ.Ν.Γρεβενών για το χρονικό διάστημα από 1-3 έως 31-8-2016
Έγκριση επιστροφής αχρεωστήτως καταβληθέντος ποσού
Έγκριση επιστροφής αχρεωστήτως καταβληθέντων ποσών
Έγκριση δαπάνης και διάθεσης πίστωσης για την προμήθεια αναλωσίμων εκτυπωτών-φωτοτυπικών  Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση ανάληψης και διάθεσης πίστωσης για το πρόγραμμα «Μεταλυκειακό έτος-Τάξη Μαθητείας Επαγγελματικών Λυκείων» Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση δαπανών Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση δαπάνης Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση δαπανών και διάθεση πίστωσης Π.Δ.Μ. - Π.Ε. Φλώρινας
Έγκριση δαπάνης για την συμμετοχή της Π.Ε.Κοζάνης στην συνδιοργάνωση αγώνων δρόμου που διοργανώνει ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Κοζάνης στις 23-4-2017
Έγκριση δαπάνης συνδιοργάνωσης εκδήλωσης πολιτιστικού χαρακτήρα «Το αλάτι της Γής » Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση πραγματοποίησης της δαπάνης και της διάθεσης πίστωσης για την διοργάνωση από την Π.Ε.Φλώρινας σε συνεργασία με τον ΣΕΓΑΣ και την Διεθνή Ομοσπονδία για το 16ο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Βάδην Ανδρών-Γυναικών,Εφήβων,Νεανίδων και Παίδων καθώς και του Πανελληνίου Πρωταθλήματος 20.000 μ Ανδρών,Γυναικών και Νέων Ανδρών –Γυναικών που θα διεξαχθεί στη Φλώρινα στις 8 Απριλίου 2017
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Φλώρινας
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Καστοριάς
Έγκριση ή μη του από 15-03-2017 πρακτικού διενέργειας ηλεκτρονικού διαγωνισμού για την προμήθεια πετρελαιοειδών για τις ανάγκες της Π.Ε. Καστοριάς για το έτος 2017 συνολικού προϋπολογισμού 175.750,14 ευρώ συμπεριλαμβανομένου Φ.Π.Α.
Έγκριση δαπάνης συμμετοχής της Π.Ε. Φλώρινας στην συνδιοργάνωση εκδήλωσης του Μορφωτικού Εκπολιτιστικού Αθλητικού Συλλόγου (Μ.Ε.Α.Σ.) «Απόλλων» Αμμοχωρίου, προς τιμήν του πολιούχου του Αμμοχωρίου Αγίου Γεωργίου, στις 22 και 23 Απριλίου 2017
Έγκριση δαπάνης συμμετοχής της Π.Ε. Φλώρινας στην συνδιοργάνωση πολιτιστικών εκδηλώσεων Ιστορικής και Πολιτιστικής Μνήμης του Εκπολιτιστικού Μορφωτικού Συλλόγου Λεβαίας, που θα πραγματοποιηθούν στις 14, 15 και 16 Ιουλίου 2017
Έγκριση δαπάνης συμμετοχής της Π.Ε. Φλώρινας στην συνδιοργάνωση της εκδήλωσης «ΧΡΗΣΤΙΔΕΙΟ ΤΕΛΕΤΗ 2017» του Φιλεκπαιδευτικού Συλλόγου Φλώρινας «Ο ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ», που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 7 Μαΐου 2017
Έγκριση δαπάνης συμμετοχής της Π.Ε. Φλώρινας στην συνδιοργάνωση της 7ης επιστημονικής ημερίδας Αθλητικής Ψυχολογίας και Διατροφής, του Πολιτιστικού Αθλητικού Συλλόγου Φλώρινας Π.Α.Σ. «ΦΛΩΡΙΝΑ» που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 14 Μαΐου 2017 στη Φλώρινα
Σημ.: Τα τακτικά μέλη παρακαλούνται να ενημερώσουν εγκαίρως τη γραμματεία σε περίπτωση κωλύματος συμμετοχής τους (τηλ. 2461351568-554).
Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής Π.Δ.Μ.
Μαρία Σ. Καρυπίδου
Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών
Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας


11η Πρόσκληση σε συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:
α) Τις διατάξεις του άρθρου 175,176 (όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 5 του Ν. 4071/2012) και 177 του Νόμου 3852/10
β) Την αριθμ.55/17 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.
γ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής)
ΚΑΛΕΙ
Τους Περιφερειακούς Συμβούλους, μέλη της Οικονομικής Επιτροπής
Αντωνιάδη Γεώργιο
Κούσκουρα Αμαλία
Καναβό Κωνσταντίνο
Στεργιούλη Παναγιώτη
Γιάτσιο Ιωάννη
Σαββόπουλο Δημήτριο
Σε συνεδρίαση την Tρίτη  21/03/2017 και ώρα 10:00 στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής), λόγω ανάγκης λήψης απόφασης επί των κάτωθι θεμάτων:
Έγκριση πρακτικού  προηγούμενης συνεδρίασης
Έγκριση όρων διακήρυξης και δημοπράτησης για το έργο «Ανακατασκευή διάβασης ποταμού τ.κ.Καλλινίκης» Π.Ε. Φλώρινας
 Έγκριση όρων διακήρυξης και δημοπράτησης για το έργο «Εκσυγχρονισμός βοηθητικών εγκαταστάσεων γηπέδου τ.κ.Ξυνού Νερού » Π.Ε. Φλώρινας
Έγκριση δαπάνης και έγκριση της διενέργειας Ηλεκτρονικού Διεθνούς Ανοιχτού Διαγωνισμού ανάθεσης των υπηρεσιών αποχιονισμού περιόδου 2017-2018 στο Εθνικό Οδικό Δίκτυο της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας,προϋπολογισμού 1.687.317,60 € (συμπ.ΦΠΑ)
Έγκριση ή μη των πρωτοκόλλων παραλαβής και βεβαίωσης καλής εκτέλεσης των υπηρεσιών συνδρομής διαχείρισης στόλου οχημάτων και των υπηρεσιών εγκατάστασης των συσκευών γεωγραφικού προσδιορισμού θέσης (GPS) »
Έγκριση ή μη πρακτικού γνωμοδότησης εξέτασης αιτήματος τροποποίησης της σύμβασης για την «Επιστημονική,συμβουλευτική και τεχνική υποστήριξη των κεντρικών και αποκεντρωμένων υπηρεσιών της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας για τον συντονισμό και προώθηση της αποτελεσματικής υλοποίησης των δράσεων του ΤΕΒΑ στην Π.Δ.Μ. του έτους 2016 καθώς και την προετοιμασία των δράσεων έτους 2017»ως προς το χρόνο λήξης
Έγκριση τροποποίησης της αριθμ.1741/16 απόφασης συγκρότησης τριμελούς επιτροπής για τον έλεγχο της συντήρησης και οριστικής ποιοτικής και ποσοτικής παραλαβής ανταλλακτικών-εξαρτημάτων και εργασιών των ανελκυστήρων της Π.Ε.Κοζάνης και υπηρεσιών της Π.Δ.Μ. στη Πτολεμαϊδα
Έγκριση όρων διακήρυξης του έργου «Κατασκευή στεγάστρου Αύλειου χώρου Εκκλησίας Πολυανέμου»Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση επιτροπής διαγωνισμού του έργου «Κατασκευή στεγάστρου Αύλειου χώρου Εκκλησίας Πολυανέμου»Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση τριμελούς επιτροπής διεξαγωγής δημοπρασιών –Επιτροπής Διαγωνισμού Έργων έτους 2017 Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση παράτασης συμβάσεων ανάθεσης υπηρεσιών μεταφοράς μαθητών σε σχολικές μονάδες της Περιφερειακής Ενότητας Γρεβενών για το σχολικό έτος 2016-2017 για το χρονικό διάστημα έως 30-06-2017
Έγκριση της δαπάνης τιμολογίων αναδόχων μεταφορέων μαθητών Α/θμιας και Β/θμιας εκπαίδευσης χωροταξικής αρμοδιότητας Π.Ε.Καστοριάς για το σχολικό έτος 2016-2017
Έγκριση δαπάνης και ορισμός δικηγόρου
Έγκριση δαπάνης και ορισμός δικηγόρου
Έγκριση δαπάνης και ορισμός δικηγόρου
Έγκριση δαπάνης και ορισμός δικηγόρου
Έγκριση γνωμοδότησης και λήψης απόφασης παραίτησης ή μη από το δικόγραφο της υπ’ αριθμ. 6171/2013 Έφεσης για τους με α/α 1-12 αιτούντες και την υπ’ αριθμ. 6830/2013 Έφεσης για τους με α/α 13-20 αιτούντες κατά των υπ’ αριθμ 886/2013 και 884/2013 οριστικών αποφάσεων Μονομελούς Πρωτοδικείου Αθηνών, για τους με α/α 1-12 αιτούντες και  για τους α/α 13-20 αιτούντες αντίστοιχα
Έγκριση γνωμοδότησης δικηγόρου και λήψης απόφασης για συμβιβαστική επίλυση της διαφοράς (αγωγή κ.Κων/νου Βέρρου κατά της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας)
Έγκριση διάθεσης πίστωσης που αφορά πληρωμή Επικουρικών Γιατρών που στελεχώνουν το Γ.Ν.Νοσοκομείο Μαμάτσιο-Μποδοσάκειο για το χρονικό διάστημα από 1-3 έως 31-8-2016
Έγκριση διάθεσης πίστωσης που αφορά πληρωμή Επικουρικών Γιατρών που στελεχώνουν το Γ.Ν.Καστοριάς για το χρονικό διάστημα από 1-3 έως 31-8-2016
Έγκριση διάθεσης πίστωσης που αφορά πληρωμή Επικουρικών Γιατρών που στελεχώνουν το Γ.Ν.Γρεβενών για το χρονικό διάστημα από 1-3 έως 31-8-2016
Έγκριση επιστροφής αχρεωστήτως καταβληθέντος ποσού
Έγκριση επιστροφής αχρεωστήτως καταβληθέντων ποσών
Έγκριση δαπάνης και διάθεσης πίστωσης για την προμήθεια αναλωσίμων εκτυπωτών-φωτοτυπικών  Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση ανάληψης και διάθεσης πίστωσης για το πρόγραμμα «Μεταλυκειακό έτος-Τάξη Μαθητείας Επαγγελματικών Λυκείων» Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση δαπανών Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση δαπάνης Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση δαπανών και διάθεση πίστωσης Π.Δ.Μ. - Π.Ε. Φλώρινας
Έγκριση δαπάνης για την συμμετοχή της Π.Ε.Κοζάνης στην συνδιοργάνωση αγώνων δρόμου που διοργανώνει ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Κοζάνης στις 23-4-2017
Έγκριση δαπάνης συνδιοργάνωσης εκδήλωσης πολιτιστικού χαρακτήρα «Το αλάτι της Γής » Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση πραγματοποίησης της δαπάνης και της διάθεσης πίστωσης για την διοργάνωση από την Π.Ε.Φλώρινας σε συνεργασία με τον ΣΕΓΑΣ και την Διεθνή Ομοσπονδία για το 16ο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Βάδην Ανδρών-Γυναικών,Εφήβων,Νεανίδων και Παίδων καθώς και του Πανελληνίου Πρωταθλήματος 20.000 μ Ανδρών,Γυναικών και Νέων Ανδρών –Γυναικών που θα διεξαχθεί στη Φλώρινα στις 8 Απριλίου 2017
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Φλώρινας
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Καστοριάς
Έγκριση ή μη του από 15-03-2017 πρακτικού διενέργειας ηλεκτρονικού διαγωνισμού για την προμήθεια πετρελαιοειδών για τις ανάγκες της Π.Ε. Καστοριάς για το έτος 2017 συνολικού προϋπολογισμού 175.750,14 ευρώ συμπεριλαμβανομένου Φ.Π.Α.
Έγκριση δαπάνης συμμετοχής της Π.Ε. Φλώρινας στην συνδιοργάνωση εκδήλωσης του Μορφωτικού Εκπολιτιστικού Αθλητικού Συλλόγου (Μ.Ε.Α.Σ.) «Απόλλων» Αμμοχωρίου, προς τιμήν του πολιούχου του Αμμοχωρίου Αγίου Γεωργίου, στις 22 και 23 Απριλίου 2017
Έγκριση δαπάνης συμμετοχής της Π.Ε. Φλώρινας στην συνδιοργάνωση πολιτιστικών εκδηλώσεων Ιστορικής και Πολιτιστικής Μνήμης του Εκπολιτιστικού Μορφωτικού Συλλόγου Λεβαίας, που θα πραγματοποιηθούν στις 14, 15 και 16 Ιουλίου 2017
Έγκριση δαπάνης συμμετοχής της Π.Ε. Φλώρινας στην συνδιοργάνωση της εκδήλωσης «ΧΡΗΣΤΙΔΕΙΟ ΤΕΛΕΤΗ 2017» του Φιλεκπαιδευτικού Συλλόγου Φλώρινας «Ο ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ», που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 7 Μαΐου 2017
Έγκριση δαπάνης συμμετοχής της Π.Ε. Φλώρινας στην συνδιοργάνωση της 7ης επιστημονικής ημερίδας Αθλητικής Ψυχολογίας και Διατροφής, του Πολιτιστικού Αθλητικού Συλλόγου Φλώρινας Π.Α.Σ. «ΦΛΩΡΙΝΑ» που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 14 Μαΐου 2017 στη Φλώρινα
Σημ.: Τα τακτικά μέλη παρακαλούνται να ενημερώσουν εγκαίρως τη γραμματεία σε περίπτωση κωλύματος συμμετοχής τους (τηλ. 2461351568-554).
Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής Π.Δ.Μ.
Μαρία Σ. Καρυπίδου
Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών
Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας


Παρασκευή 17 Μαρτίου 2017

Καλείστε όπως προσέλθετε, σύμφωνα με τα άρθρα 65, 67 του  Ν.  3852/2010 (Φ.Ε.Κ. Α΄/87/7-6-2010) με τις διατάξεις του οποίου
τροποποιούνται – αντικαθίστανται και διαφοροποιούνται ορισμένες διατάξεις του Κώδικα Δήμων και Κοινοτήτων (Ν. 3463/2006, Φ.Ε.Κ. Α΄/114/2006) ο οποίος εξακολουθεί να ισχύει, στην αίθουσα Συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας (αίθουσα συνεδριάσεων του πρώην Δήμου Περάσματος) (ΑΔΣ 38/2011), στις 21 Μαρτίου 2017, ημέρα Τρίτη και ώρα 15:00 μ.μ.,σε τακτική συνεδρίαση με θέματα ημερήσιας διάταξης:

1.
«Παραχώρηση Δημοτικού Σχολείου Τροπαιούχου στον πολιτιστικό σύλλογο Τροπαιούχου ¨Ο ΑΓΙΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ¨, για ένα έτος»
Εισηγητής κος Αριστείδης Αριστείδου, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση του κου Αντώνιου Σίπκα, Δημοτικού Συμβούλου και Προέδρου της Δημοτικής Επιτροπής Παιδείας Δήμου Φλώρινας.
2.
«Αποδοχή απόφασης ένταξης της πράξης με τίτλο ¨Λειτουργία δομών και υπηρεσιών της Τοπικής Αυτοδιοίκησης προς όφελος των γυναικών και για την καταπολέμηση της βίας – Λειτουργία Κέντρου Συμβουλευτικής Υποστήριξης γυναικών θυμάτων βίας στο Δήμο Φλώρινας¨ στο ΕΠ Δυτική Μακεδονία 2014-2020»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
3.
«Έγκριση εγχειριδίου Συστήματος Διαχειριστικής Επάρκειας σύμφωνα με το πρότυπο ΕΛΟΤ 1429:2008 (ΕΛΟΤ 1431-1, ΕΛΟΤ 1431-2, ΕΛΟΤ 1431-3)»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
4.
«Τροποποίηση Τεχνικού Προγράμματος 2017 Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Σωτήριος Τσορμπάρης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση του κου Δημητρίου Παπαναστασίου, Διευθυντή Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
5.
«Ορισμός υπολόγου για την πληρωμή ενταλμάτων προπληρωμής της ΔΕΔΔΗΕ»
Εισηγητής κος Σωτήριος Τσορμπάρης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση του κου Δημητρίου Παπαναστασίου, Διευθυντή Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
6.
«Αναμόρφωση προϋπολογισμού έτους 2017 του Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Άννας Δημητρίου-Βογδάνη, Διευθύντριας Διεύθυνσης Οικονομικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
7.
«Επιστροφή αχρεωστήτως καταβληθέντων ποσών»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Άννας Δημητρίου-Βογδάνη, Διευθύντριας Διεύθυνσης Οικονομικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
8.
«Τροποποίηση της υπ’ αριθ. 04/2017 αποφάσεως του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
9.
«Τροποποίηση της υπ’ αριθ. 07/2017 αποφάσεως του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.

10.
«Ανανέωση Άδειας Άσκησης Υπαίθριου Πλανοδίου Εμπορίου (Κινητής Καντίνας) της κας Γρηγοριάδου Λυδίας του Χαστατούρ»
Εισηγητής κος Νικόλαος Αλεξιάδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
11.
«Παράθεση γεύματος σε απόρους πολίτες και οικογένειες με την ευκαιρία των εορτών του Πάσχα»
Εισηγητής κος Αριστείδης Αριστείδου, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
12.
«Επισκέψεις του κ. Δημάρχου σε ιδρύματα του Δήμου Φλώρινας ενόψει των εορτών του Πάσχα»
Εισηγητής κος Αριστείδης Αριστείδου, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
13.
«Στολισμός της εξέδρας των Επιταφίων και ηχητική κάλυψη την ημέρα της Μεγάλης Παρασκευής»
Εισηγητής κος Αριστείδης Αριστείδου, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΠΕΤΡΟΣ ΚΩΝ. ΣΕΡΙΔΗΣ


Δήμος Φλώρινας: Πρόσκληση σε τακτική συνεδρίαση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Καλείστε όπως προσέλθετε, σύμφωνα με τα άρθρα 65, 67 του  Ν.  3852/2010 (Φ.Ε.Κ. Α΄/87/7-6-2010) με τις διατάξεις του οποίου
τροποποιούνται – αντικαθίστανται και διαφοροποιούνται ορισμένες διατάξεις του Κώδικα Δήμων και Κοινοτήτων (Ν. 3463/2006, Φ.Ε.Κ. Α΄/114/2006) ο οποίος εξακολουθεί να ισχύει, στην αίθουσα Συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας (αίθουσα συνεδριάσεων του πρώην Δήμου Περάσματος) (ΑΔΣ 38/2011), στις 21 Μαρτίου 2017, ημέρα Τρίτη και ώρα 15:00 μ.μ.,σε τακτική συνεδρίαση με θέματα ημερήσιας διάταξης:

1.
«Παραχώρηση Δημοτικού Σχολείου Τροπαιούχου στον πολιτιστικό σύλλογο Τροπαιούχου ¨Ο ΑΓΙΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ¨, για ένα έτος»
Εισηγητής κος Αριστείδης Αριστείδου, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση του κου Αντώνιου Σίπκα, Δημοτικού Συμβούλου και Προέδρου της Δημοτικής Επιτροπής Παιδείας Δήμου Φλώρινας.
2.
«Αποδοχή απόφασης ένταξης της πράξης με τίτλο ¨Λειτουργία δομών και υπηρεσιών της Τοπικής Αυτοδιοίκησης προς όφελος των γυναικών και για την καταπολέμηση της βίας – Λειτουργία Κέντρου Συμβουλευτικής Υποστήριξης γυναικών θυμάτων βίας στο Δήμο Φλώρινας¨ στο ΕΠ Δυτική Μακεδονία 2014-2020»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
3.
«Έγκριση εγχειριδίου Συστήματος Διαχειριστικής Επάρκειας σύμφωνα με το πρότυπο ΕΛΟΤ 1429:2008 (ΕΛΟΤ 1431-1, ΕΛΟΤ 1431-2, ΕΛΟΤ 1431-3)»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
4.
«Τροποποίηση Τεχνικού Προγράμματος 2017 Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Σωτήριος Τσορμπάρης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση του κου Δημητρίου Παπαναστασίου, Διευθυντή Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
5.
«Ορισμός υπολόγου για την πληρωμή ενταλμάτων προπληρωμής της ΔΕΔΔΗΕ»
Εισηγητής κος Σωτήριος Τσορμπάρης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση του κου Δημητρίου Παπαναστασίου, Διευθυντή Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
6.
«Αναμόρφωση προϋπολογισμού έτους 2017 του Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Άννας Δημητρίου-Βογδάνη, Διευθύντριας Διεύθυνσης Οικονομικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
7.
«Επιστροφή αχρεωστήτως καταβληθέντων ποσών»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Άννας Δημητρίου-Βογδάνη, Διευθύντριας Διεύθυνσης Οικονομικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
8.
«Τροποποίηση της υπ’ αριθ. 04/2017 αποφάσεως του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
9.
«Τροποποίηση της υπ’ αριθ. 07/2017 αποφάσεως του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.

10.
«Ανανέωση Άδειας Άσκησης Υπαίθριου Πλανοδίου Εμπορίου (Κινητής Καντίνας) της κας Γρηγοριάδου Λυδίας του Χαστατούρ»
Εισηγητής κος Νικόλαος Αλεξιάδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
11.
«Παράθεση γεύματος σε απόρους πολίτες και οικογένειες με την ευκαιρία των εορτών του Πάσχα»
Εισηγητής κος Αριστείδης Αριστείδου, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
12.
«Επισκέψεις του κ. Δημάρχου σε ιδρύματα του Δήμου Φλώρινας ενόψει των εορτών του Πάσχα»
Εισηγητής κος Αριστείδης Αριστείδου, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.
13.
«Στολισμός της εξέδρας των Επιταφίων και ηχητική κάλυψη την ημέρα της Μεγάλης Παρασκευής»
Εισηγητής κος Αριστείδης Αριστείδου, Αντιδήμαρχος Φλώρινας.

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΠΕΤΡΟΣ ΚΩΝ. ΣΕΡΙΔΗΣ


Με τη συνεργασία της Ελεάνας Ελευθερίου (ειδικός Ψυχικής Υγείας-σεξολόγος).
Γιατί, άραγε, όλοι οι ενήλικοι απολαμβάνουμε το σεξ, αλλά όταν μας ρωτούν τα παιδιά μας γι’ αυτό, νιώθουμε άβολα και ενοχικά; Και πώς θα τους μιλήσουμε γι’ αυτό χωρίς να το αντιμετωπίσουμε ως ταμπού;
Ποια από εμάς δεν έχει σταθεί αμήχανα μπροστά στα απορημένα μάτια του παιδιού της όταν, με εντελώς φυσικό τρόπο, εκείνο μας βομβαρδίζει με ερωτήσεις: «μαμά, τι είναι το σεξ;», «από πού βγήκα;», «γιατί η αδερφή μου δεν έχει πουλάκι;», «γιατί φιλιέστε με τον μπαμπά;»;
Οι περισσότερες απαντήσεις μας συνήθως αποτελούν επίσης αμήχανα και κοινότυπα κλισέ, που αποδεικνύουν πόσο τεράστιο ταμπού είναι ακόμη το σεξ για εμάς.
Γιατί δυσκολευόμαστε να μιλήσουμε για το σεξ στα παιδιά;
«Συνηθίζουμε να βλέπουμε τα παιδιά μας σαν την προσωποποίηση της αθωότητας», λέει η ειδικός Ψυχικής Υγείας-σεξολόγος Ελεάνα Ελευθερίου. «Κι όμως, από πολύ νωρίς τα νήπια απολαμβάνουν το άγγιγμά μας και είναι καθήκον μας να τα βοηθήσουμε να νιώσουν άνετα με το σώμα τους και να κρατήσουμε ανοιχτούς τους διαύλους επικοινωνίας στην πορεία τους προς τη σεξουαλική ωριμότητα».
Συχνά στα αγόρια παρατηρείται στύση του πέους, είτε είναι αποτέλεσμα ευχαρίστησης, ευδαιμονίας -κάτι που φυσικά δεν είναι συνειδητό- είτε αντανακλαστική και αυτόματη. Περίπου στο δεύτερο έτος της ζωής του το παιδί ενδιαφέρεται να γνωρίσει το σώμα του.
Τότε είναι που περνάει στο στάδιο του καθρέφτη, εξερευνά το σώμα του και το ψάξιμο αυτό το οδηγεί στα γεννητικά όργανα. Τα περιεργάζεται και με αυτόν τον τρόπο ανακαλύπτει τον αυνανισμό και την ευχαρίστηση, που έχει ένα καταπραϋντικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Τις περισσότερες φορές οι γονείς ανησυχούν όταν έκπληκτοι διαπιστώνουν τη σεξουαλικότητα του παιδιού σε αυτήν την πρώιμη ηλικία. Ωστόσο, αυτή τους η ανησυχία και οι ενοχές οφείλονται στις δικές τους αναστολές και στα προσωπικά τους ταμπού.
Αυτό που θα πρέπει να θυμόμαστε είναι πως ο τρόπος με τον οποίο θα αντιμετωπίσει ένα άτομο στην ενήλικη ζωή του τη σεξουαλικότητα του εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση που πήρε στα πρώτα του χρόνια.
Τα παιδιά από πολύ νωρίς δείχνουν περιέργεια για το στήθος, τα οπίσθια και τα γεννητικά τους όργανα. Οι ερωτήσεις που εκφράζουν περιέργεια αρχίζουν συνήθως στην προσχολική ηλικία, και αρχικά αναφέρονται στην ανατομία του ανθρώπινου σώματος: «Γιατί η μαμά έχει στήθος κι εγώ όχι;». Στη συνέχεια έρχονται οι ερωτήσεις σχετικά με την τεκνοποίηση: «Από πού βγαίνουν τα μωρά;»
Πότε να του μιλήσω για το σεξ;
Το ερώτημα που θέτουν οι γονείς είναι πότε πρέπει να αρχίσει η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση. Αυτό βέβαια είναι κάπως σχετικό, γιατί σε άλλα παιδιά κινητοποιείται η περιέργεια νωρίτερα, ενώ σε άλλα αργότερα. Η καταλληλότερη στιγμή, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι όταν ρωτήσει το ίδιο το παιδί.
Οι απαντήσεις μας θα πρέπει να είναι ξεκάθαρες και ακριβείς σε γλώσσα που αντιστοιχεί στην ηλικία του παιδιού. Ψέματα και απλοϊκές θεωρίες καλό είναι να αποφεύγονται. Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση ξεκινά από την πρώιμη παιδική ηλικία και διαρκεί όλη τη ζωή και είναι δόκιμο και θεμιτό να γίνεται με την καθοδήγηση των γονιών.
Αν το παιδί αφεθεί μόνο του θα διαμορφώσει άποψη με βάση τις πληροφορίες που παίρνει από τους φίλους του ή την τηλεόραση. Έτσι όμως υπάρχει ο κίνδυνος να λάβει λανθασμένες πληροφορίες και να κατασκευάσει θεωρίες αβάσιμες ή τρομακτικές, που θα επηρεάσουν τη μετέπειτα σεξουαλική συμπεριφορά του, αφού είναι πιθανό να επηρεαστεί η ψυχοσεξουαλική του ανάπτυξη.
Αντίθετα, η συνεπής και απαλλαγμένη από προκαταλήψεις συμμετοχή των γονιών θα του επιτρέψει να αντιμετωπίσει υγιώς τη σεξουαλικότητά του.0-3 ετών
Περίπου από 19 μηνών ξεκινά η ενασχόληση των παιδιών με τα γεννητικά τους όργανα, και αναφερόμαστε στον παιδικό αυνανισμό. Με την ευκαιρία, λοιπόν, του μπάνιου, του δίνουμε τις πρώτες πληροφορίες για τα όργανά του.3-6 ετών
Επειδή ο λόγος του γίνεται πιο παραγωγικός, οι ερωτήσεις είναι αμέτρητες και αρκετές σχετίζονται με την αναπαραγωγή.
6-9 ετών
Αυτή είναι και η ηλικία που θα πρέπει να προσέξουμε να το πείσουμε να μοιραστεί μαζί μας τις γνώσεις του, να προσπαθούμε να μη σοκαριζόμαστε με τις πονηρές λέξεις και να μιλήσουμε μαζί του ανοιχτά για το σεξ, πάντα απαντώντας σε ερωτήσεις δικές του και όχι πιέζοντας το παιδί να μάθει και να ακούσει περισσότερα από αυτά που θέλει.
«Η καλύτερη ώρα για να μιλήσετε για τα σημαντικά γεγονότα της ζωής είναι η στιγμή που το παιδί ρωτά. Αν είναι αδύνατον να απαντήσουμε εκείνη την ώρα, επιλέγουμε σε άμεσο χρονικό διάστημα μια χαλαρή οικογενειακή στιγμή, χρησιμοποιώντας την κατάλληλη γλώσσα για την ηλικία του», μας λέει η κ. Ελευθερίου.
Αν οι γονείς νιώθουν άνετα να μιλήσουν για το σεξ, έτσι θα νιώσουν και τα παιδιά. Και να εξηγείτε πάντα ότι όλα αυτά γίνονται μέσα στο πλαίσιο της αγάπης, όταν οι μαμάδες και οι μπαμπάδες έρχονται κοντά και δείχνουν ο ένας τον άλλο πόσο πολύ αγαπιούνται».
Η αλήθεια είναι πως κάποιες φορές οι λέξεις που ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα μας μοιάζουν κάπως άκομψες ή βαριές. Μπορεί να λέμε τον αγκώνα μας αγκώνα, αλλά δυσκολευόμαστε να πούμε τη λέξη πέος ή αιδοίο. Πόσο μάλλον σε ένα παιδάκι ενός ή δύο ετών. 
Από την άλλη, κάποιοι ειδικοί υποστηρίζουν πως όλα αυτά τα «χαριτωμένα» ονόματα που βρίσκουμε συνήθως δεν σημαίνουν τίποτα και το παιδί μας μπορεί να μπερδευτεί καθώς μεγαλώνει. Η λύση βρίσκεται κάπου στη μέση. Χρησιμοποιήστε τις σωστές λέξεις συνοδεύοντάς τις με απλές επεξηγήσεις.
Γιατί είσαι γυμνός;
Το θέμα της γύμνιας είναι ένα ακόμη θέμα για τους γονείς. Κάποιοι ντρέπονται να αποκαλύπτονται στα παιδιά τους, ενώ κάποιοι άλλοι είναι υπερβολικά άνετοι. Και πάλι η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση. Μέχρι τα τέσσερα, όπως λένε οι ειδικοί, το παιδί μπορεί να βλέπει τους γονείς του γυμνούς, φτάνει εκείνοι να μη δείχνουν ότι ντρέπονται αλλά και να είναι σε θέση να εξηγήσουν στο παιδί τι βλέπει. 
Μετά τα τέσσερα, καλό θα είναι να του δείξουν πως η γύμνια αποτελεί μια ιδιωτική στιγμή, και πάλι όμως δεν χρειάζεται να κρύβονται.
Οι «δύσκολες» ερωτήσεις
«Ναι, σίγουρα το θέμα του σεξ είναι ένα σοβαρό θέμα», μας λέει η ειδικός Ψυχικής Υγείας Ελεάνα Ελευθερίου. «Από την άλλη, δεν γίνεται πάντα μια τυπική συζήτηση γι’ αυτό. Μερικές φορές η σοβαρή συζήτηση γίνεται πολύ σοβαρή και τότε θα ντραπείτε και δεν θα τους μιλήσετε ανοιχτά.
Επιπλέον, η σοβαρή συζήτηση μπορεί μερικές φορές να καταλήξει στην άρνηση, καθώς τα παιδιά δεν μπορούν να φανταστούν τι ακριβώς γίνεται κατά τη διάρκεια του σεξ». Αν οι ερωτήσεις τους είναι αδιάκριτες και νιώθετε πως δεν μπορείτε να ανταποκριθείτε, παραμείνετε ψύχραιμοι, πείτε τους τα βασικά, δείτε πώς θα αντιδράσουν και θυμηθείτε, αν το παιδί σας κάνει την ερώτηση, θέλει να ακούσει και την απάντηση. 
«Ας την ακούσει από εσάς, γιατί να είστε σίγουροι ότι θα την αναζητήσει αλλού», συμβουλεύει η κ. Ελευθερίου «Αν το παιδί σας μοιάζει ικανοποιημένο με την απάντηση που του δώσατε, επιβραβεύστε το για την ερώτηση που σας έκανε και αφήστε ανοιχτό το ενδεχόμενο να το ξανασυζητήσετε. 
Αν νιώθετε περίεργα, θα νομίσει ότι έκανε κάτι κακό ή ότι το σεξ είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεται. Αν πάλι ντρέπεστε, ζητήστε υποστήριξη από το σύντροφό σας και εξασκηθείτε από πριν για την κουβέντα που θα κάνετε με το παιδί. Επιτρέψτε του να σας ρωτήσει ό,τι θέλει, ώστε να καταλάβει ότι μπορεί να σας εμπιστευτεί και να σας μιλήσει πάλι». 
Θυμηθείτε ότι οι απαντήσεις σας πρέπει να είναι απλές και ξεκάθαρες, ώστε να μπορεί να τις καταλάβει ανάλογα πάντα με το στάδιο της ανάπτυξης στο οποίο βρίσκεται. Τα παιδιά γύρω στα τρία συνηθίζουν να κάνουν ερωτήσεις για τις ορατές φυσικές διαφορές που βλέπουν ανάμεσα σε αυτά και στα άτομα του αντίθετου φύλου και σε αυτό το στάδιο της ζωής τους συνήθως το μόνο που θέλουν είναι να δώσουν ένα όνομα στο μέρος του σώματός τους που τα προβληματίζει.
Αν το παιδί σάς ρωτήσει κάτι και δεν ξέρετε την απάντηση, προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς και απαντήστε: «Θα φροντίσω άμεσα να το μάθω και θα σου απαντήσω». Και κάντε το.
Με τη συνεργασία της Ελεάνας Ελευθερίου (ειδικός Ψυχικής Υγείας-σεξολόγος).
Χαδιαράκου Ελένη
Πηγή : rotasapantaw.wordpress


Μαμά, τι είναι το σεξ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Με τη συνεργασία της Ελεάνας Ελευθερίου (ειδικός Ψυχικής Υγείας-σεξολόγος).
Γιατί, άραγε, όλοι οι ενήλικοι απολαμβάνουμε το σεξ, αλλά όταν μας ρωτούν τα παιδιά μας γι’ αυτό, νιώθουμε άβολα και ενοχικά; Και πώς θα τους μιλήσουμε γι’ αυτό χωρίς να το αντιμετωπίσουμε ως ταμπού;
Ποια από εμάς δεν έχει σταθεί αμήχανα μπροστά στα απορημένα μάτια του παιδιού της όταν, με εντελώς φυσικό τρόπο, εκείνο μας βομβαρδίζει με ερωτήσεις: «μαμά, τι είναι το σεξ;», «από πού βγήκα;», «γιατί η αδερφή μου δεν έχει πουλάκι;», «γιατί φιλιέστε με τον μπαμπά;»;
Οι περισσότερες απαντήσεις μας συνήθως αποτελούν επίσης αμήχανα και κοινότυπα κλισέ, που αποδεικνύουν πόσο τεράστιο ταμπού είναι ακόμη το σεξ για εμάς.
Γιατί δυσκολευόμαστε να μιλήσουμε για το σεξ στα παιδιά;
«Συνηθίζουμε να βλέπουμε τα παιδιά μας σαν την προσωποποίηση της αθωότητας», λέει η ειδικός Ψυχικής Υγείας-σεξολόγος Ελεάνα Ελευθερίου. «Κι όμως, από πολύ νωρίς τα νήπια απολαμβάνουν το άγγιγμά μας και είναι καθήκον μας να τα βοηθήσουμε να νιώσουν άνετα με το σώμα τους και να κρατήσουμε ανοιχτούς τους διαύλους επικοινωνίας στην πορεία τους προς τη σεξουαλική ωριμότητα».
Συχνά στα αγόρια παρατηρείται στύση του πέους, είτε είναι αποτέλεσμα ευχαρίστησης, ευδαιμονίας -κάτι που φυσικά δεν είναι συνειδητό- είτε αντανακλαστική και αυτόματη. Περίπου στο δεύτερο έτος της ζωής του το παιδί ενδιαφέρεται να γνωρίσει το σώμα του.
Τότε είναι που περνάει στο στάδιο του καθρέφτη, εξερευνά το σώμα του και το ψάξιμο αυτό το οδηγεί στα γεννητικά όργανα. Τα περιεργάζεται και με αυτόν τον τρόπο ανακαλύπτει τον αυνανισμό και την ευχαρίστηση, που έχει ένα καταπραϋντικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Τις περισσότερες φορές οι γονείς ανησυχούν όταν έκπληκτοι διαπιστώνουν τη σεξουαλικότητα του παιδιού σε αυτήν την πρώιμη ηλικία. Ωστόσο, αυτή τους η ανησυχία και οι ενοχές οφείλονται στις δικές τους αναστολές και στα προσωπικά τους ταμπού.
Αυτό που θα πρέπει να θυμόμαστε είναι πως ο τρόπος με τον οποίο θα αντιμετωπίσει ένα άτομο στην ενήλικη ζωή του τη σεξουαλικότητα του εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση που πήρε στα πρώτα του χρόνια.
Τα παιδιά από πολύ νωρίς δείχνουν περιέργεια για το στήθος, τα οπίσθια και τα γεννητικά τους όργανα. Οι ερωτήσεις που εκφράζουν περιέργεια αρχίζουν συνήθως στην προσχολική ηλικία, και αρχικά αναφέρονται στην ανατομία του ανθρώπινου σώματος: «Γιατί η μαμά έχει στήθος κι εγώ όχι;». Στη συνέχεια έρχονται οι ερωτήσεις σχετικά με την τεκνοποίηση: «Από πού βγαίνουν τα μωρά;»
Πότε να του μιλήσω για το σεξ;
Το ερώτημα που θέτουν οι γονείς είναι πότε πρέπει να αρχίσει η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση. Αυτό βέβαια είναι κάπως σχετικό, γιατί σε άλλα παιδιά κινητοποιείται η περιέργεια νωρίτερα, ενώ σε άλλα αργότερα. Η καταλληλότερη στιγμή, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι όταν ρωτήσει το ίδιο το παιδί.
Οι απαντήσεις μας θα πρέπει να είναι ξεκάθαρες και ακριβείς σε γλώσσα που αντιστοιχεί στην ηλικία του παιδιού. Ψέματα και απλοϊκές θεωρίες καλό είναι να αποφεύγονται. Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση ξεκινά από την πρώιμη παιδική ηλικία και διαρκεί όλη τη ζωή και είναι δόκιμο και θεμιτό να γίνεται με την καθοδήγηση των γονιών.
Αν το παιδί αφεθεί μόνο του θα διαμορφώσει άποψη με βάση τις πληροφορίες που παίρνει από τους φίλους του ή την τηλεόραση. Έτσι όμως υπάρχει ο κίνδυνος να λάβει λανθασμένες πληροφορίες και να κατασκευάσει θεωρίες αβάσιμες ή τρομακτικές, που θα επηρεάσουν τη μετέπειτα σεξουαλική συμπεριφορά του, αφού είναι πιθανό να επηρεαστεί η ψυχοσεξουαλική του ανάπτυξη.
Αντίθετα, η συνεπής και απαλλαγμένη από προκαταλήψεις συμμετοχή των γονιών θα του επιτρέψει να αντιμετωπίσει υγιώς τη σεξουαλικότητά του.0-3 ετών
Περίπου από 19 μηνών ξεκινά η ενασχόληση των παιδιών με τα γεννητικά τους όργανα, και αναφερόμαστε στον παιδικό αυνανισμό. Με την ευκαιρία, λοιπόν, του μπάνιου, του δίνουμε τις πρώτες πληροφορίες για τα όργανά του.3-6 ετών
Επειδή ο λόγος του γίνεται πιο παραγωγικός, οι ερωτήσεις είναι αμέτρητες και αρκετές σχετίζονται με την αναπαραγωγή.
6-9 ετών
Αυτή είναι και η ηλικία που θα πρέπει να προσέξουμε να το πείσουμε να μοιραστεί μαζί μας τις γνώσεις του, να προσπαθούμε να μη σοκαριζόμαστε με τις πονηρές λέξεις και να μιλήσουμε μαζί του ανοιχτά για το σεξ, πάντα απαντώντας σε ερωτήσεις δικές του και όχι πιέζοντας το παιδί να μάθει και να ακούσει περισσότερα από αυτά που θέλει.
«Η καλύτερη ώρα για να μιλήσετε για τα σημαντικά γεγονότα της ζωής είναι η στιγμή που το παιδί ρωτά. Αν είναι αδύνατον να απαντήσουμε εκείνη την ώρα, επιλέγουμε σε άμεσο χρονικό διάστημα μια χαλαρή οικογενειακή στιγμή, χρησιμοποιώντας την κατάλληλη γλώσσα για την ηλικία του», μας λέει η κ. Ελευθερίου.
Αν οι γονείς νιώθουν άνετα να μιλήσουν για το σεξ, έτσι θα νιώσουν και τα παιδιά. Και να εξηγείτε πάντα ότι όλα αυτά γίνονται μέσα στο πλαίσιο της αγάπης, όταν οι μαμάδες και οι μπαμπάδες έρχονται κοντά και δείχνουν ο ένας τον άλλο πόσο πολύ αγαπιούνται».
Η αλήθεια είναι πως κάποιες φορές οι λέξεις που ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα μας μοιάζουν κάπως άκομψες ή βαριές. Μπορεί να λέμε τον αγκώνα μας αγκώνα, αλλά δυσκολευόμαστε να πούμε τη λέξη πέος ή αιδοίο. Πόσο μάλλον σε ένα παιδάκι ενός ή δύο ετών. 
Από την άλλη, κάποιοι ειδικοί υποστηρίζουν πως όλα αυτά τα «χαριτωμένα» ονόματα που βρίσκουμε συνήθως δεν σημαίνουν τίποτα και το παιδί μας μπορεί να μπερδευτεί καθώς μεγαλώνει. Η λύση βρίσκεται κάπου στη μέση. Χρησιμοποιήστε τις σωστές λέξεις συνοδεύοντάς τις με απλές επεξηγήσεις.
Γιατί είσαι γυμνός;
Το θέμα της γύμνιας είναι ένα ακόμη θέμα για τους γονείς. Κάποιοι ντρέπονται να αποκαλύπτονται στα παιδιά τους, ενώ κάποιοι άλλοι είναι υπερβολικά άνετοι. Και πάλι η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση. Μέχρι τα τέσσερα, όπως λένε οι ειδικοί, το παιδί μπορεί να βλέπει τους γονείς του γυμνούς, φτάνει εκείνοι να μη δείχνουν ότι ντρέπονται αλλά και να είναι σε θέση να εξηγήσουν στο παιδί τι βλέπει. 
Μετά τα τέσσερα, καλό θα είναι να του δείξουν πως η γύμνια αποτελεί μια ιδιωτική στιγμή, και πάλι όμως δεν χρειάζεται να κρύβονται.
Οι «δύσκολες» ερωτήσεις
«Ναι, σίγουρα το θέμα του σεξ είναι ένα σοβαρό θέμα», μας λέει η ειδικός Ψυχικής Υγείας Ελεάνα Ελευθερίου. «Από την άλλη, δεν γίνεται πάντα μια τυπική συζήτηση γι’ αυτό. Μερικές φορές η σοβαρή συζήτηση γίνεται πολύ σοβαρή και τότε θα ντραπείτε και δεν θα τους μιλήσετε ανοιχτά.
Επιπλέον, η σοβαρή συζήτηση μπορεί μερικές φορές να καταλήξει στην άρνηση, καθώς τα παιδιά δεν μπορούν να φανταστούν τι ακριβώς γίνεται κατά τη διάρκεια του σεξ». Αν οι ερωτήσεις τους είναι αδιάκριτες και νιώθετε πως δεν μπορείτε να ανταποκριθείτε, παραμείνετε ψύχραιμοι, πείτε τους τα βασικά, δείτε πώς θα αντιδράσουν και θυμηθείτε, αν το παιδί σας κάνει την ερώτηση, θέλει να ακούσει και την απάντηση. 
«Ας την ακούσει από εσάς, γιατί να είστε σίγουροι ότι θα την αναζητήσει αλλού», συμβουλεύει η κ. Ελευθερίου «Αν το παιδί σας μοιάζει ικανοποιημένο με την απάντηση που του δώσατε, επιβραβεύστε το για την ερώτηση που σας έκανε και αφήστε ανοιχτό το ενδεχόμενο να το ξανασυζητήσετε. 
Αν νιώθετε περίεργα, θα νομίσει ότι έκανε κάτι κακό ή ότι το σεξ είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεται. Αν πάλι ντρέπεστε, ζητήστε υποστήριξη από το σύντροφό σας και εξασκηθείτε από πριν για την κουβέντα που θα κάνετε με το παιδί. Επιτρέψτε του να σας ρωτήσει ό,τι θέλει, ώστε να καταλάβει ότι μπορεί να σας εμπιστευτεί και να σας μιλήσει πάλι». 
Θυμηθείτε ότι οι απαντήσεις σας πρέπει να είναι απλές και ξεκάθαρες, ώστε να μπορεί να τις καταλάβει ανάλογα πάντα με το στάδιο της ανάπτυξης στο οποίο βρίσκεται. Τα παιδιά γύρω στα τρία συνηθίζουν να κάνουν ερωτήσεις για τις ορατές φυσικές διαφορές που βλέπουν ανάμεσα σε αυτά και στα άτομα του αντίθετου φύλου και σε αυτό το στάδιο της ζωής τους συνήθως το μόνο που θέλουν είναι να δώσουν ένα όνομα στο μέρος του σώματός τους που τα προβληματίζει.
Αν το παιδί σάς ρωτήσει κάτι και δεν ξέρετε την απάντηση, προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς και απαντήστε: «Θα φροντίσω άμεσα να το μάθω και θα σου απαντήσω». Και κάντε το.
Με τη συνεργασία της Ελεάνας Ελευθερίου (ειδικός Ψυχικής Υγείας-σεξολόγος).
Χαδιαράκου Ελένη
Πηγή : rotasapantaw.wordpress


Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 20-03-2017 έως 26-03-2017).
Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (από 20 Μαρτίου έως 26 Μαρτίου του έτους 2017) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας θα είναι τα ακόλουθα:
ΝΟΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ:
Δευτέρα (20-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00          ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Πόρος – Κνίδη – Έξαρχος – Ποντινή – Παλαιοχώρι – Σαρακίνα – Δίπορο – Ιτέα. 
Τρίτη (21-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 16.00          ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: : Άγιοι Θεόδωροι - Ανθρακιά – Κηπουρειό – Κρανιά – Πριόνια – Καλλιθέα.
Τετάρτη (22-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 16.00           ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Μαυραναίοι - Αναβρυτά - Πολυνέρι- Αλατόπετρα - Πρόσβορο - Αετιά - Φιλιππαίοι - Μεσολούρι - Δοτσικό - Σαμαρίνα - Σμίξη - Πανόραμα - Λάβδα. 
Πέμπτη (23-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00          ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Έλατος - Καληράχη - Μέγαρο - Κυπαρίσσι - Καλλονή - Τρίκορφο - Άγιος Κοσμάς - Λείψι - Εκκλησιές - Ροδιά - Σύδενδρο - Οροπέδιο.  
Παρασκευή (24-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00           ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Μεγ. Σειρήνι - Αμυγδαλιάς - Ελεύθερο - Άγιος Γεώργιος - Κιβωτός - Μηλιά - Βατόλακκος - Ταξιάρχης - Κοκκινιά.
Κυριακή (26-03-2017) και ώρες από 20.00 έως 02.00           ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Μαυραναίοι - Ζιάκας - Αβδέλλα - Περιβόλι - Σπήλαιο - Τρίκωμο - Κοσμάτι - Μοναχίτι - Μικρολίβαδο
ΝΟΜΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ:
Δευτέρα (20-03-2017) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:
Καστοριά-Δισπηλιό-Μαυροχώρι-Πολυκάρπη-Τοιχιό-Μεταμόρφωση-Φωτεινή-Σταυροπόταμος-Μελισσότοπος Βασιλειάδα-Βέργα-Κλεισούρα-Λιθιά-Κορησός-Αμπελόκηποι- Μηλίτσα-Κωσταράζι-Βογατσικό-Γέρμας-Δισπηλιό-Καστοριά.
Τρίτη (21-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:
Καστοριά-Δενδροχώρι-Ιεροπηγή-Αγία Κυριακή-Οινόη-Άνω και Κάτω Πτεριά-Πολυάνεμος-Καλοχώρι-Τσάκωνη-Πεντάβρυσος-Ομορφοκκλησιά-Υψηλό-Αυγή-Χιλιόδενδρο-Ποριά-Καστοριά.
Τετάρτη (22-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Μανιάκοι- Κρανοχώρι-Άνω και Κάτω Πτελέα- Αγία Αννα-Νεστόριο-Κοτύλη-Κυψέλη- Επταχώρι-Χρυσή-Πευκόφυτο-Πεύκο-Καστοριά.
Πέμπτη (23-03-2017) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Κολοκυνθού-Μεσοποταμία-Καλοχώρι-Άνω και Κάτω Πτεριά-Κομνηνάδες-   Διποταμία-Χιονάτο-Νεστόριο- Μελάνθιο-Νίκη-Λάγγα-Βράχος-Πετροπουλάκι-Καστοριά.
Παρασκευή (24-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Καστοριά-Λαχανόκηποι-Λακκώματα-Κρύα Νερά-Σπήλαια-Ζευγοστάσιο-Άνω και Κάτω Περιβόλι-Καστανόφυτο-Άγ.Ηλίας-Σπήλιος-Κερασώνα-Ανθηρό-Νόστιμο-Σκαλοχώρι-Βέλος-Διαλεκτό-Βοτάνι-Αμμουδάρα-Ασπροκκλησιά-Αμπελοχώρι-Ασπρονέρι-Κρεμαστή-Λάγουρα-Καστοριά.
Κυριακή  (26-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Λεύκη-Κορομηλιά-Ν.Οικισμός Κορεστίων-Κρανιώνας-Μαυρόκαμπος-Χαλάρα-Μακροχώρι-Μελάς-Άνω Μελάς-ΑγιοςΑντώνιος-Βυσσινιά-Οξυά-Πολυκέρασος-Τοιχιό-Σιδηροχώρι-Κεφαλάρι-Απόσκεπος-Καστοριά.
ΝΟΜΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ:
Δευτέρα (20-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 02.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ομαλή- Αγίασμα- Σταυροδρόμι- Διχείμαρο- Πλακίδα- Δαμασκηνιά- Κλεισώρεια- Δραγασιά-Ζώνη- - Λυκνάδες- Λεύκη – Άγιος Θεόδωρος- Αχλαδιά- Κοιλάδι- Άγιοι Ανάργυροι- Πολυκάστανο- Δάφνη -Ανθούσα- Τριάδα- Αυγερινός- Βυθός -Πεντάλοφος Δίλοφος-Σωτήρας- Μόρφη- Βουχωρίνα- Κορυφή- Χρυσαυγή.
Τρίτη (21-03-2017) και ώρες από 16.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ρύμνιο -Φρούριο- Μικρόβαλτο- Τρανόβαλτο- Λαζαράδες - Ελάτη- Λιβαδερό- Μεταξά-Τριγωνικό- Πολύραχο- Προσήλιο-Λάβα-Καστανιά- Παλαιογράτσανο Καταφύγιο- Βελβεντό- Αγία Κυριακή-Αυλές- Γούλες-Κρανίδια.
Τετάρτη (22-03-2017) και ώρες από 10.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Αλιάκμωνας- Μελιδόνι-Χειμερινό-Μολόχα- Πλατανιά-Σήμαντρο- Βελανιδιά- Στέρνα-Κρυονέρι-Ασπρούλα- Μεσολλόγι-Χορηγός- Λευκοθέα-Λευκαδιό-Βροντή-Απιδέα- Ρόκαστρο-Λούβρη-Κριμήνι- Ροδοχώρι-Ανθοχώρι-Φυτόκιο-Λουκόμι-Πυλωρί-Αξιόκαστρο-  Κλήμα-Τραπεζίτσα-Πανάρετη –Πολύλλακος.
Πέμπτη (23-03-2017) και ώρες από 10.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καλαμιά-Αλωνάκια- Ανθότοπος- Κηπάρι- Κοκκιναράς-Σκήτη- Ξηρολίμνη Δαφνερό- Παλιόκαστρο- Μικρόκαστρο- Μεσοπόταμος -Γαλατινή-Καλονέρι-Εράτυρα-Πελεκάνος- Δρυόβουνο- Βλάστη- Νάμματα -Ανναράχη-Μηλοχώρι-Φούφας-N. Νικόπολη –Σιδερά –Λιβερά –Κτενάς
Παρασκευή (24-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Δροσερό-Γαλάτεια-Ολυμπιάδα-Περδίκκας-Πεντάβρυσος-Ανατολικό-Κομνηνά-Μαυροδένδρι- Ποντοκώμη - Μεσόβουνο- Πύργοι-Άγιος Χριστόφορος –Καρυοχώρι- Σκάφη-Σπηλιά- Ερμακιά-Πτελεώνας -Ακρινή –Προφήτης Ηλίας (Παρχάρια)–Άγιος Δημήτριος -Ρυάκιο-Άγιο Πνεύμα-Παρχάρι Τετραλόφου –Τετράλοφος-Άγιος Χαράλαμπος- Βοσκοχώρι-Αυγή- Καπνοχώρι- Ανατολικό-Άγιοι Θεόδωροι -Λεβέντης-Πολύμυλος – Ζωοδόχος Πηγή-Αγία Παρασκευή- Κίσσα- Κοιλάδα.
Σάββατο (25-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Νέο Κλείτος-Πρωτοχώρι- Λευκοπηγή-Αγία Παρασκευή Ροδιανή-Κερασιά- Κτένι-Αιανή-Χρώμιο-Καισαρειά-Κήπος-Κάτω Κώμη- Μηλιά-Άνω Κώμη- Σπάρτο -Κοντοβούνι-Σταυρωτή - Πύργος-Ανατολή-Αμυγδαλιά-Βαθύλακκος-Νεραΐδα-Αύρα-Ίμερα-Πολύφυτος -Πετρανά- Μεσσιανή- Κουβούκλια-Ροδίτης- Λεύκαρα- Οινόη-Πτελέα.
ΝΟΜΟΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ:
Δευτέρα (20 -03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Πρώτη- Κλαδοράχη- Άνω Κλεινές- Ακρίτας- Παρόρι- Εθνικό-Κρατερό-Αγ. Παρασκευή-Νίκη-Πολυπλάτανος- Κάτω Κλεινές-Άνω/Κάτω Καλλινίκη-Μαρίνα- Μεσοχώρι-Μεσόκαμπος
Τρίτη (21-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Σκοπός-Αχλάδα-Μελίτη-Νεοχωράκι-Λόφοι-Κέλλη -Αγ. Βαρθολομαίος
Τετάρτη (22-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Φλάμπουρο-Λεπτοκαρύα-Κολχική-Υδρούσα-Άνω Υδρούσα-Δροσοπηγή-Τροπαιούχος-Ατραπός-Τριανταφυλλιά-Πολυπόταμος
Πέμπτη (23-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Κλειδί-Φαράγγι-Μανιάκι-Αντίγονο-Πελαργός-Φιλώτας-Λεβαία-Βεγόρα-Αγ. Παντελεήμονας-Πέτρες.

Παρασκευή (24-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Βαρικό-Λέχοβο-Ασπρόγεια- Σκλήθρο-Νυμφαίο-Αγραπιδιές- Αετός-Βαλτόνερα- Λιμνοχώρι-Ανάργυροι.

Τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 20-03-2017 έως 26-03-2017).
Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (από 20 Μαρτίου έως 26 Μαρτίου του έτους 2017) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας θα είναι τα ακόλουθα:
ΝΟΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ:
Δευτέρα (20-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00          ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Πόρος – Κνίδη – Έξαρχος – Ποντινή – Παλαιοχώρι – Σαρακίνα – Δίπορο – Ιτέα. 
Τρίτη (21-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 16.00          ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: : Άγιοι Θεόδωροι - Ανθρακιά – Κηπουρειό – Κρανιά – Πριόνια – Καλλιθέα.
Τετάρτη (22-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 16.00           ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Μαυραναίοι - Αναβρυτά - Πολυνέρι- Αλατόπετρα - Πρόσβορο - Αετιά - Φιλιππαίοι - Μεσολούρι - Δοτσικό - Σαμαρίνα - Σμίξη - Πανόραμα - Λάβδα. 
Πέμπτη (23-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00          ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Έλατος - Καληράχη - Μέγαρο - Κυπαρίσσι - Καλλονή - Τρίκορφο - Άγιος Κοσμάς - Λείψι - Εκκλησιές - Ροδιά - Σύδενδρο - Οροπέδιο.  
Παρασκευή (24-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00           ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Μεγ. Σειρήνι - Αμυγδαλιάς - Ελεύθερο - Άγιος Γεώργιος - Κιβωτός - Μηλιά - Βατόλακκος - Ταξιάρχης - Κοκκινιά.
Κυριακή (26-03-2017) και ώρες από 20.00 έως 02.00           ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Μαυραναίοι - Ζιάκας - Αβδέλλα - Περιβόλι - Σπήλαιο - Τρίκωμο - Κοσμάτι - Μοναχίτι - Μικρολίβαδο
ΝΟΜΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ:
Δευτέρα (20-03-2017) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:
Καστοριά-Δισπηλιό-Μαυροχώρι-Πολυκάρπη-Τοιχιό-Μεταμόρφωση-Φωτεινή-Σταυροπόταμος-Μελισσότοπος Βασιλειάδα-Βέργα-Κλεισούρα-Λιθιά-Κορησός-Αμπελόκηποι- Μηλίτσα-Κωσταράζι-Βογατσικό-Γέρμας-Δισπηλιό-Καστοριά.
Τρίτη (21-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:
Καστοριά-Δενδροχώρι-Ιεροπηγή-Αγία Κυριακή-Οινόη-Άνω και Κάτω Πτεριά-Πολυάνεμος-Καλοχώρι-Τσάκωνη-Πεντάβρυσος-Ομορφοκκλησιά-Υψηλό-Αυγή-Χιλιόδενδρο-Ποριά-Καστοριά.
Τετάρτη (22-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Μανιάκοι- Κρανοχώρι-Άνω και Κάτω Πτελέα- Αγία Αννα-Νεστόριο-Κοτύλη-Κυψέλη- Επταχώρι-Χρυσή-Πευκόφυτο-Πεύκο-Καστοριά.
Πέμπτη (23-03-2017) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Κολοκυνθού-Μεσοποταμία-Καλοχώρι-Άνω και Κάτω Πτεριά-Κομνηνάδες-   Διποταμία-Χιονάτο-Νεστόριο- Μελάνθιο-Νίκη-Λάγγα-Βράχος-Πετροπουλάκι-Καστοριά.
Παρασκευή (24-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Καστοριά-Λαχανόκηποι-Λακκώματα-Κρύα Νερά-Σπήλαια-Ζευγοστάσιο-Άνω και Κάτω Περιβόλι-Καστανόφυτο-Άγ.Ηλίας-Σπήλιος-Κερασώνα-Ανθηρό-Νόστιμο-Σκαλοχώρι-Βέλος-Διαλεκτό-Βοτάνι-Αμμουδάρα-Ασπροκκλησιά-Αμπελοχώρι-Ασπρονέρι-Κρεμαστή-Λάγουρα-Καστοριά.
Κυριακή  (26-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :
Καστοριά-Λεύκη-Κορομηλιά-Ν.Οικισμός Κορεστίων-Κρανιώνας-Μαυρόκαμπος-Χαλάρα-Μακροχώρι-Μελάς-Άνω Μελάς-ΑγιοςΑντώνιος-Βυσσινιά-Οξυά-Πολυκέρασος-Τοιχιό-Σιδηροχώρι-Κεφαλάρι-Απόσκεπος-Καστοριά.
ΝΟΜΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ:
Δευτέρα (20-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 02.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ομαλή- Αγίασμα- Σταυροδρόμι- Διχείμαρο- Πλακίδα- Δαμασκηνιά- Κλεισώρεια- Δραγασιά-Ζώνη- - Λυκνάδες- Λεύκη – Άγιος Θεόδωρος- Αχλαδιά- Κοιλάδι- Άγιοι Ανάργυροι- Πολυκάστανο- Δάφνη -Ανθούσα- Τριάδα- Αυγερινός- Βυθός -Πεντάλοφος Δίλοφος-Σωτήρας- Μόρφη- Βουχωρίνα- Κορυφή- Χρυσαυγή.
Τρίτη (21-03-2017) και ώρες από 16.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ρύμνιο -Φρούριο- Μικρόβαλτο- Τρανόβαλτο- Λαζαράδες - Ελάτη- Λιβαδερό- Μεταξά-Τριγωνικό- Πολύραχο- Προσήλιο-Λάβα-Καστανιά- Παλαιογράτσανο Καταφύγιο- Βελβεντό- Αγία Κυριακή-Αυλές- Γούλες-Κρανίδια.
Τετάρτη (22-03-2017) και ώρες από 10.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Αλιάκμωνας- Μελιδόνι-Χειμερινό-Μολόχα- Πλατανιά-Σήμαντρο- Βελανιδιά- Στέρνα-Κρυονέρι-Ασπρούλα- Μεσολλόγι-Χορηγός- Λευκοθέα-Λευκαδιό-Βροντή-Απιδέα- Ρόκαστρο-Λούβρη-Κριμήνι- Ροδοχώρι-Ανθοχώρι-Φυτόκιο-Λουκόμι-Πυλωρί-Αξιόκαστρο-  Κλήμα-Τραπεζίτσα-Πανάρετη –Πολύλλακος.
Πέμπτη (23-03-2017) και ώρες από 10.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καλαμιά-Αλωνάκια- Ανθότοπος- Κηπάρι- Κοκκιναράς-Σκήτη- Ξηρολίμνη Δαφνερό- Παλιόκαστρο- Μικρόκαστρο- Μεσοπόταμος -Γαλατινή-Καλονέρι-Εράτυρα-Πελεκάνος- Δρυόβουνο- Βλάστη- Νάμματα -Ανναράχη-Μηλοχώρι-Φούφας-N. Νικόπολη –Σιδερά –Λιβερά –Κτενάς
Παρασκευή (24-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Δροσερό-Γαλάτεια-Ολυμπιάδα-Περδίκκας-Πεντάβρυσος-Ανατολικό-Κομνηνά-Μαυροδένδρι- Ποντοκώμη - Μεσόβουνο- Πύργοι-Άγιος Χριστόφορος –Καρυοχώρι- Σκάφη-Σπηλιά- Ερμακιά-Πτελεώνας -Ακρινή –Προφήτης Ηλίας (Παρχάρια)–Άγιος Δημήτριος -Ρυάκιο-Άγιο Πνεύμα-Παρχάρι Τετραλόφου –Τετράλοφος-Άγιος Χαράλαμπος- Βοσκοχώρι-Αυγή- Καπνοχώρι- Ανατολικό-Άγιοι Θεόδωροι -Λεβέντης-Πολύμυλος – Ζωοδόχος Πηγή-Αγία Παρασκευή- Κίσσα- Κοιλάδα.
Σάββατο (25-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Νέο Κλείτος-Πρωτοχώρι- Λευκοπηγή-Αγία Παρασκευή Ροδιανή-Κερασιά- Κτένι-Αιανή-Χρώμιο-Καισαρειά-Κήπος-Κάτω Κώμη- Μηλιά-Άνω Κώμη- Σπάρτο -Κοντοβούνι-Σταυρωτή - Πύργος-Ανατολή-Αμυγδαλιά-Βαθύλακκος-Νεραΐδα-Αύρα-Ίμερα-Πολύφυτος -Πετρανά- Μεσσιανή- Κουβούκλια-Ροδίτης- Λεύκαρα- Οινόη-Πτελέα.
ΝΟΜΟΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ:
Δευτέρα (20 -03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Πρώτη- Κλαδοράχη- Άνω Κλεινές- Ακρίτας- Παρόρι- Εθνικό-Κρατερό-Αγ. Παρασκευή-Νίκη-Πολυπλάτανος- Κάτω Κλεινές-Άνω/Κάτω Καλλινίκη-Μαρίνα- Μεσοχώρι-Μεσόκαμπος
Τρίτη (21-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Σκοπός-Αχλάδα-Μελίτη-Νεοχωράκι-Λόφοι-Κέλλη -Αγ. Βαρθολομαίος
Τετάρτη (22-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Φλάμπουρο-Λεπτοκαρύα-Κολχική-Υδρούσα-Άνω Υδρούσα-Δροσοπηγή-Τροπαιούχος-Ατραπός-Τριανταφυλλιά-Πολυπόταμος
Πέμπτη (23-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Κλειδί-Φαράγγι-Μανιάκι-Αντίγονο-Πελαργός-Φιλώτας-Λεβαία-Βεγόρα-Αγ. Παντελεήμονας-Πέτρες.

Παρασκευή (24-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Βαρικό-Λέχοβο-Ασπρόγεια- Σκλήθρο-Νυμφαίο-Αγραπιδιές- Αετός-Βαλτόνερα- Λιμνοχώρι-Ανάργυροι.
Κάθε γυναίκα έχει βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωής της επώδυνες κράμπες και γνωρίζει πόσο σημαντική είναι η ανακούφιση από τον πόνο.
Για μερικές γυναίκες οι κράμπες μπορεί να είναι ήπιες, ενώ άλλες βιώνουν εξουθενωτικούς πόνους που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά τους να εργαστούν και να συμμετέχουν στον αθλητισμό ή σε άλλες κοινωνικές δραστηριότητες . Η δυσμηνόρροια , όπως είναι ο ιατρικός όρος για τις επώδυνες περιόδους , επηρεάζει σοβαρά περίπου το 60 % των γυναικών και την ποιότητα της ζωής τους . Σύμφωνα με μία έρευνα του 2013 οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένα φυτικό εκχύλισμα που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από την ιβουπροφαίνη.
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Ιρανικό περιοδικό Νοσηλευτικής και Μαιευτικής Έρευνας αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα του φυτικού εκχυλίσματος από σπόρους μάραθου το οποίο περιέχει επίσης βιταμίνη Ε, σε σύγκριση με την ιβουπροφαίνη. Εξήντα οκτώ γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 21,8 έτη χωρίστηκαν σε δύο ομάδες :οι 34 έλαβαν το εκχύλισμα μάραθου και βιταμίνης Ε , ενώ οι υπόλοιπες 34 έλαβαν ιβουπροφαίνη για τη θεραπεία των πόνων περιόδου τους . Μετά την χορήγηση, οι γυναίκες αξιολογήθηκαν για τα επίπεδα του πόνου 1, 2 , 3, 6 και 48 ώρες αργότερα . Ενώ τόσο το εκχύλισμα μάραθου όσο και η ιβουπροφαίνη έδειξαν αποτελεσματικότητα εναντίον του πόνου, ωστόσο το εκχύλισμα μάραθου και βιταμίνης Ε έδειξαν στατιστικώς σημαντική αύξηση της αποτελεσματικότητας κατά την διάρκεια της πρώτης και δεύτερης ώρας .
Η ιβουπροφαίνη είναι ένα μη-στεροειδές αντί-φλεγμονώδες φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας αλλά μπορεί να αντενδεικνύεται σε άτομα με γαστρεντερικά έλκη ή με ευαισθησία στην ασπιρίνη. Ορισμένες από τις παρενέργειες του φαρμάκου είναι η ναυτία, δυσπεψία, διάρροια, και κόπωση. Αντίθετα το μάραθο είναι ένα μακροχρόνιο βότανο με ιστορικό χρήση στη θεραπεία των πεπτικού προβλημάτων. Οι σπόροι και το εκχύλισμα των σπόρων έχουν επιστημονικά αποδεδειγμένες ικανότητες στην βελτίωση της πέψης και στη μείωση των συμπτωμάτων που συνδέονται με την έμμηνο ρύση.
Η μελέτη δεν αναφέρει ένα συγκεκριμένο προϊόν ή δοσολογία που χρησιμοποιείται για την επίτευξη αυτών των αποτελεσμάτων. Μια τυπική δοσολογία είναι 1 έως 2ml τρεις φορές την ημέρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε τσάι από σπόρους μάραθου με τη μέθοδο της έκχυσης δηλ. 1 φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από 1-2 κουταλάκια του γλυκού ελαφρώς σπασμένους σπόρους μάραθου και αφήνετε να εμποτιστεί για τουλάχιστον δέκα λεπτά. Πιείτε ένα φλιτζάνι τρεις φορές ημερησίως.
Συμβουλή
1. Εκχύλισμα μαραθόσπορου μπορείτε να βρείτε έτοιμο σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή μαγαζιά με βότανα.
2. Όπως πάντα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για οποιαδήποτε αλλαγή στην αγωγή σας.

Πηγή : invitromagazine.gr

Το θαυματουργό βότανο που ανακουφίζει από τους πόνους περιόδου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κάθε γυναίκα έχει βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωής της επώδυνες κράμπες και γνωρίζει πόσο σημαντική είναι η ανακούφιση από τον πόνο.
Για μερικές γυναίκες οι κράμπες μπορεί να είναι ήπιες, ενώ άλλες βιώνουν εξουθενωτικούς πόνους που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά τους να εργαστούν και να συμμετέχουν στον αθλητισμό ή σε άλλες κοινωνικές δραστηριότητες . Η δυσμηνόρροια , όπως είναι ο ιατρικός όρος για τις επώδυνες περιόδους , επηρεάζει σοβαρά περίπου το 60 % των γυναικών και την ποιότητα της ζωής τους . Σύμφωνα με μία έρευνα του 2013 οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένα φυτικό εκχύλισμα που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από την ιβουπροφαίνη.
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Ιρανικό περιοδικό Νοσηλευτικής και Μαιευτικής Έρευνας αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα του φυτικού εκχυλίσματος από σπόρους μάραθου το οποίο περιέχει επίσης βιταμίνη Ε, σε σύγκριση με την ιβουπροφαίνη. Εξήντα οκτώ γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 21,8 έτη χωρίστηκαν σε δύο ομάδες :οι 34 έλαβαν το εκχύλισμα μάραθου και βιταμίνης Ε , ενώ οι υπόλοιπες 34 έλαβαν ιβουπροφαίνη για τη θεραπεία των πόνων περιόδου τους . Μετά την χορήγηση, οι γυναίκες αξιολογήθηκαν για τα επίπεδα του πόνου 1, 2 , 3, 6 και 48 ώρες αργότερα . Ενώ τόσο το εκχύλισμα μάραθου όσο και η ιβουπροφαίνη έδειξαν αποτελεσματικότητα εναντίον του πόνου, ωστόσο το εκχύλισμα μάραθου και βιταμίνης Ε έδειξαν στατιστικώς σημαντική αύξηση της αποτελεσματικότητας κατά την διάρκεια της πρώτης και δεύτερης ώρας .
Η ιβουπροφαίνη είναι ένα μη-στεροειδές αντί-φλεγμονώδες φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας αλλά μπορεί να αντενδεικνύεται σε άτομα με γαστρεντερικά έλκη ή με ευαισθησία στην ασπιρίνη. Ορισμένες από τις παρενέργειες του φαρμάκου είναι η ναυτία, δυσπεψία, διάρροια, και κόπωση. Αντίθετα το μάραθο είναι ένα μακροχρόνιο βότανο με ιστορικό χρήση στη θεραπεία των πεπτικού προβλημάτων. Οι σπόροι και το εκχύλισμα των σπόρων έχουν επιστημονικά αποδεδειγμένες ικανότητες στην βελτίωση της πέψης και στη μείωση των συμπτωμάτων που συνδέονται με την έμμηνο ρύση.
Η μελέτη δεν αναφέρει ένα συγκεκριμένο προϊόν ή δοσολογία που χρησιμοποιείται για την επίτευξη αυτών των αποτελεσμάτων. Μια τυπική δοσολογία είναι 1 έως 2ml τρεις φορές την ημέρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε τσάι από σπόρους μάραθου με τη μέθοδο της έκχυσης δηλ. 1 φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από 1-2 κουταλάκια του γλυκού ελαφρώς σπασμένους σπόρους μάραθου και αφήνετε να εμποτιστεί για τουλάχιστον δέκα λεπτά. Πιείτε ένα φλιτζάνι τρεις φορές ημερησίως.
Συμβουλή
1. Εκχύλισμα μαραθόσπορου μπορείτε να βρείτε έτοιμο σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή μαγαζιά με βότανα.
2. Όπως πάντα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για οποιαδήποτε αλλαγή στην αγωγή σας.

Πηγή : invitromagazine.gr
Αυτό η συνταγή θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε το λαμπερό δέρμα που πάντα ονειρεύεστε. Τα συστατικά είναι εύκολα και ίσως ήδη να τα έχετε στο ντουλάπι σας.
Το μέλι και το ελαιόλαδο που περιέχει έχουν ενυδατικές ιδιότητες και βοηθούν στο να διατηρείται το δέρμα λείο και απαλό. Ιδιαίτερα το ελαιόλαδο διεισδύει βαθιά στο δέρμα και προωθεί την ελαστικότητα, μειώνει τις κηλίδες και βοηθά την αναδόμηση του δέρματος.
Το μέλι προστατεύει το δέρμα από τις πρόωρες ρυτίδες και τις βλάβες που προκαλούνται από τον ήλιο, καταπολεμά τα βακτηρίδια και συσφίγγει τους πόρους του δέρματος. Το μέλι επίσης κλειδώνει την υγρασία στο δέρμα και το διατηρεί ενυδατωμένο.
Η μαγειρική σόδα τέλος μειώνει την ερυθρότητα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Η σόδα λειτουργεί επίσης ως απολεπιστικό και βοηθά στη θεραπεία της ακμής με την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και τον έλεγχο της λιπαρότητας. Αυτή η συνταγή κάνει τη μάσκα ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος.
Υλικά
-2 Κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
-1 Κουταλάκι του γλυκού μέλι
-2 Κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα
Οδηγίες
1. Προσθέστε το ελαιόλαδο, το μέλι και τη σόδα σε ένα μπολ.
2. Αναμείξτε τα συστατικά.
3. Πλύνετε το πρόσωπό σας, ταμπονάρετε με πετσέτα, αλλά αφήστε το ελαφρώς υγρό.
4. Τρίψτε την πάστα αυτή στο λαιμό και το πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις και αφήστε το για περίπου 10 λεπτά.
5. Μετά από 10 λεπτά ξεπλύνετε τη μάσκα με χλιαρό νερό.
6. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μάσκα μία φορά την εβδομάδα για να διατηρηθεί μαλακό και λαμπερό δέρμα σας.

Πηγή : invitromagazine.gr

Σπιτική μάσκα προσώπου για λαμπερή και λεία επιδερμίδα που θα κάνει τη διαφορά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αυτό η συνταγή θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε το λαμπερό δέρμα που πάντα ονειρεύεστε. Τα συστατικά είναι εύκολα και ίσως ήδη να τα έχετε στο ντουλάπι σας.
Το μέλι και το ελαιόλαδο που περιέχει έχουν ενυδατικές ιδιότητες και βοηθούν στο να διατηρείται το δέρμα λείο και απαλό. Ιδιαίτερα το ελαιόλαδο διεισδύει βαθιά στο δέρμα και προωθεί την ελαστικότητα, μειώνει τις κηλίδες και βοηθά την αναδόμηση του δέρματος.
Το μέλι προστατεύει το δέρμα από τις πρόωρες ρυτίδες και τις βλάβες που προκαλούνται από τον ήλιο, καταπολεμά τα βακτηρίδια και συσφίγγει τους πόρους του δέρματος. Το μέλι επίσης κλειδώνει την υγρασία στο δέρμα και το διατηρεί ενυδατωμένο.
Η μαγειρική σόδα τέλος μειώνει την ερυθρότητα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Η σόδα λειτουργεί επίσης ως απολεπιστικό και βοηθά στη θεραπεία της ακμής με την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και τον έλεγχο της λιπαρότητας. Αυτή η συνταγή κάνει τη μάσκα ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος.
Υλικά
-2 Κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
-1 Κουταλάκι του γλυκού μέλι
-2 Κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα
Οδηγίες
1. Προσθέστε το ελαιόλαδο, το μέλι και τη σόδα σε ένα μπολ.
2. Αναμείξτε τα συστατικά.
3. Πλύνετε το πρόσωπό σας, ταμπονάρετε με πετσέτα, αλλά αφήστε το ελαφρώς υγρό.
4. Τρίψτε την πάστα αυτή στο λαιμό και το πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις και αφήστε το για περίπου 10 λεπτά.
5. Μετά από 10 λεπτά ξεπλύνετε τη μάσκα με χλιαρό νερό.
6. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μάσκα μία φορά την εβδομάδα για να διατηρηθεί μαλακό και λαμπερό δέρμα σας.

Πηγή : invitromagazine.gr
Υπάρχει ένα παλιό ρητό που λέει, ″ότι δεν μπορείτε να βάλετε στο στόμα σας, δεν πρέπει να το βάζετε στο πρόσωπό σας.″ Αυτή η απλή μάσκα προσώπου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, σίγουρα επιβεβαιώνει τον παλιό αυτό κανόνα.
Το κύριο συστατικό στη μάσκα είναι η κανέλα, η οποία όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα δημιουργεί ένα αίσθημα καύσης, η οποία όμως θα εξαφανιστεί μετά από λίγα λεπτά.
Εκτός από τις ισχυρές αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες της, η κανέλα είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη της περαιτέρω βλάβης στο δέρμα.
Το δεύτερο συστατικό είναι το μοσχοκάρυδο. Το Μοσχοκάρυδο είναι γεμάτο με Β-βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων της ριβοφλαβίνης (Β2), του φολικού οξέος (Β9) και της νιασίνης (Β3). Έχει επίσης βιταμίνη C, βιταμίνη Α, και πολλά αντιοξειδωτικά, όπως το β-καροτένιο και την β – κρυπτοξανθίνη, οι οποίες είναι φανταστικές για το δέρμα.
Τα υγρά συστατικά σε αυτήν την μάσκα είναι το μέλι και ο χυμός λεμονιού. Εκτός από τις στυπτικές του ιδιότητες, ο χυμός λεμονιού είναι γεμάτος με βιταμίνη C που βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου. Ο χυμός του λεμονιού μπορεί επίσης να εξισορροπήσει τον φυσικό τόνο του δέρματος σας. Το μέλι είναι ένα άλλο ισχυρό αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες συστατικό που ενυδατώνει το δέρμα.
″Καυτερή″ μάσκα για εξάλειψη σημαδιών και κηλίδων
Συστατικά:
½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα
½ κουταλάκι μοσχοκάρυδο
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο χυμό λεμονιού
Προετοιμασία:
1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μικρό μπολ.
2. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό διπλωμένο μαντήλι ή μία γάζα για να απλώσετε τη μάσκα στη μύτη, τα μάγουλα, το μέτωπο και το πηγούνι. Μην απλώσετε το μείγμα πολύ κοντά στα μάτια ή το στόμα σας.
3. Αφήστε τη μάσκα για 30 λεπτά, ή αν δεν μπορείτε να αντέξετε την αίσθηση για πολύ ώρα – τουλάχιστον για 10 λεπτά. Η αίσθηση καψίματος θα φύγει μετά από λίγα λεπτά, γι “αυτό αξίζει να περιμένετε.
4. Ξεπλύνετε τη μάσκα με χλιαρό νερό.
Συμβουλή
Αν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα, θα πρέπει είτε να παραλείψετε το χυμό λεμονιού ή να προσθέσετε περισσότερο μέλι, έτσι ώστε το μείγμα να γίνει πιο παχύρευστο

Πηγή : invitromagazine.gr

Μάσκα με φυσικά υλικά που καίει και εξαλείφει σημάδια και κηλίδες από το δέρμα σας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπάρχει ένα παλιό ρητό που λέει, ″ότι δεν μπορείτε να βάλετε στο στόμα σας, δεν πρέπει να το βάζετε στο πρόσωπό σας.″ Αυτή η απλή μάσκα προσώπου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, σίγουρα επιβεβαιώνει τον παλιό αυτό κανόνα.
Το κύριο συστατικό στη μάσκα είναι η κανέλα, η οποία όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα δημιουργεί ένα αίσθημα καύσης, η οποία όμως θα εξαφανιστεί μετά από λίγα λεπτά.
Εκτός από τις ισχυρές αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες της, η κανέλα είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη της περαιτέρω βλάβης στο δέρμα.
Το δεύτερο συστατικό είναι το μοσχοκάρυδο. Το Μοσχοκάρυδο είναι γεμάτο με Β-βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων της ριβοφλαβίνης (Β2), του φολικού οξέος (Β9) και της νιασίνης (Β3). Έχει επίσης βιταμίνη C, βιταμίνη Α, και πολλά αντιοξειδωτικά, όπως το β-καροτένιο και την β – κρυπτοξανθίνη, οι οποίες είναι φανταστικές για το δέρμα.
Τα υγρά συστατικά σε αυτήν την μάσκα είναι το μέλι και ο χυμός λεμονιού. Εκτός από τις στυπτικές του ιδιότητες, ο χυμός λεμονιού είναι γεμάτος με βιταμίνη C που βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου. Ο χυμός του λεμονιού μπορεί επίσης να εξισορροπήσει τον φυσικό τόνο του δέρματος σας. Το μέλι είναι ένα άλλο ισχυρό αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες συστατικό που ενυδατώνει το δέρμα.
″Καυτερή″ μάσκα για εξάλειψη σημαδιών και κηλίδων
Συστατικά:
½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα
½ κουταλάκι μοσχοκάρυδο
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο χυμό λεμονιού
Προετοιμασία:
1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μικρό μπολ.
2. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό διπλωμένο μαντήλι ή μία γάζα για να απλώσετε τη μάσκα στη μύτη, τα μάγουλα, το μέτωπο και το πηγούνι. Μην απλώσετε το μείγμα πολύ κοντά στα μάτια ή το στόμα σας.
3. Αφήστε τη μάσκα για 30 λεπτά, ή αν δεν μπορείτε να αντέξετε την αίσθηση για πολύ ώρα – τουλάχιστον για 10 λεπτά. Η αίσθηση καψίματος θα φύγει μετά από λίγα λεπτά, γι “αυτό αξίζει να περιμένετε.
4. Ξεπλύνετε τη μάσκα με χλιαρό νερό.
Συμβουλή
Αν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα, θα πρέπει είτε να παραλείψετε το χυμό λεμονιού ή να προσθέσετε περισσότερο μέλι, έτσι ώστε το μείγμα να γίνει πιο παχύρευστο

Πηγή : invitromagazine.gr
Στα πλαίσια της επίσκεψης του Υπουργού Παιδείας στην Π.Ε. Φλώρινας, θα παραχωρηθεί συνέντευξη τύπου τη Δευτέρα 20 Μαρτίου 2017 και ώρα 16:00 στην αίθουσα συσκέψεων της Π.Ε. Φλώρινας (πρώην αίθουσα Νομαρχιακού Συμβουλίου).

Φλώρινα: Συνέντευξη τύπου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στα πλαίσια της επίσκεψης του Υπουργού Παιδείας στην Π.Ε. Φλώρινας, θα παραχωρηθεί συνέντευξη τύπου τη Δευτέρα 20 Μαρτίου 2017 και ώρα 16:00 στην αίθουσα συσκέψεων της Π.Ε. Φλώρινας (πρώην αίθουσα Νομαρχιακού Συμβουλίου).
Ο πανικός οφείλει το όνομα του στον αρχαίο θεό τον Πάνα, ο οποίος σκορπούσε τον φόβο και τον τρόμο στους ανθρώπους και τα ζώα εξαιτίας της απροσδόκητης εμφάνισής του.
Οι λεγόμενες κρίσεις πανικού εκδηλώνονται ξαφνικά, μέσα σε λίγα λεπτά, και φτάνουν σε μια κορύφωση μέσα σε 10 λεπτά περίπου. Η διάρκεια των κρίσεων πανικού μπορεί να είναι από μισή μέχρι και μια ώρα. Συνήθως, το άτομο δεν γνωρίζει ότι η κρίση πανικού είναι μια σωματική εκδήλωση υπερβολικού άγχους, ούτε και γιατί συμβαίνει αφού δεν υπάρχει κάποια πραγματική απειλή.
Οι κρίσεις πανικού συνοδεύονται από σωματικά συμπτώματα, όπως αίσθημα παλμών, έντονος τρόμος, αίσθημα πνιγμονής, πόνο ή δυσφορία στο στήθος, ναυτία, αίσθημα ζάλης ή αστάθειας, ταχυκαρδία, μουδιάσματα, ρίγος ή ξαφνική αίσθηση ζέστης τα οποία είναι έντονα και προκαλούν μια σειρά από σκέψεις όπως ‘πεθαίνω’, ‘παθαίνω καρδιακή προσβολή’, ‘τρελαίνομαι’.
Το πανικόβλητο άτομο κυριαρχείται από την αίσθηση ότι αυτό που συμβαίνει δεν είναι πραγματικό (αποπραγματοποίηση) ή από την αίσθηση απομάκρυνσης από τον εαυτό (αποπροσωποίηση). Αυτές οι σκέψεις σε συνδυασμό με τα σωματικά συμπτώματα δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες κρίσεις πανικού.
Επειδή η εμπειρία του πανικού είναι τόσο επίπονη και κουραστική το άτομο δεν γνωρίζει το τι του συμβαίνει και ερμηνεύει την κατάσταση του ως μια καταστροφή. Πολλές φορές αρχίζει τις επισκέψεις στα επείγοντα εξωτερικά ιατρεία των νοσοκομείων ή σε μη ειδικούς γιατρούς, όπου τον διαβεβαιώνουν ότι η υγεία του είναι μια χαρά, αλλά εκείνος δεν νιώθει καλά. Οι επισκέψεις συνεχίζονται μέχρι το άτομο να βρει τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή που θα του εξηγήσει τι πραγματικά του συμβαίνει και να του παρέχει την κατάλληλη βοήθεια και υποστήριξη.
Φοβίες και κρίσεις πανικού
Η φοβία αφορά έναν υπερβολικό φόβο για ένα αντικείμενο, μια κατάσταση ή ακόμη και ένα άτομο, ο οποίος ξεπερνά τις διαστάσεις του πραγματικού κινδύνου. Υπάρχουν πολλά είδη φοβίας όπως η κοινωνική φοβία όπου το άτομο φοβάται να έρθει σε επαφή με άλλα άτομα ή με πολύ κόσμο, να πάρει μέρος σε κοινωνικές εκδηλώσεις, οι φοβίες για αντικείμενα, ζώα, χώρους, ή φυσικά φαινόμενα όπως βελόνες, λεωφορεία, αεροπλάνα, ασανσέρ, φίδια, σκυλιά, πουλιά, αράχνες, γάτες, ύψος, κλειστούς χώρους, αίμα, τούνελ, μετρό, κεραυνούς.
Ανεξάρτητα από το είδος της φοβίας, αυτή χαρακτηρίζεται από συμπεριφορές αποφυγής, αφού το άτομο αποφεύγει το αντικείμενο ή την κατάσταση που του προκαλεί φόβο, γεγονός που δεν του προκαλεί άγχος. Σε περίπτωση όμως που το άτομο δεν μπορεί να προβεί σε συμπεριφορές αποφυγής, τότε η επαφή με το ερέθισμα, αντικείμενο ή κατάσταση προκαλεί άγχος και δημιουργούνται δυσκολίες στην καθημερινή ζωή. Σε πολλές περιπτώσεις η επαφή με το αντικείμενο της φοβίας μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού, πχ  κάποιος που έχει κοινωνική φοβία μπορεί να εκδηλώσει κρίση πανικού πριν βγει έξω για να συναντήσει τους φίλους του ή και το αντίστροφο άτομα που έχουν πάθει κρίσεις πανικού αποφεύγουν να παρευρίσκονται σε δημόσιους χώρους γιατί φοβούνται ότι θα εκτεθούν αν τους συμβεί κάποιο επεισόδιο.
Θεραπεία
Τα άτομα που υποφέρουν από κρίσεις πανικού συνήθως είναι πολύ οργανωμένα, τους αρέσει η τάξη και το πρόγραμμα και επιθυμούν να έχουν τον έλεγχο στα πράγματα και στις σχέσεις τους. Λειτουργούν περισσότερο εγκεφαλικά παρά συναισθηματικά. Συνήθως κάποια τραυματική εμπειρία τους ακολουθεί η οποία δεν επεξεργάστηκε συναισθηματικά έτσι ώστε επέφερε ένα συναισθηματικό κλείσιμο ή ακόμα και πάγωμα των συναισθημάτων τους… Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν συναισθήματα αλλά επιλέγουν να τα λογικοποιούν αντί να τα βιώνουν γιατί δεν ξέρουν πως αλλιώς να τα διαχειριστούν..
Η επίσκεψη στον ειδικό είναι απαραίτητη και πρέπει να γίνεται άμεσα  για να μπορέσει το άτομο να εξέλθει από το φαύλο κύκλο του πανικού και τον φόβο του φόβου.  Πολλές φορές οι άνθρωποι που παθαίνουν κρίσεις περιμένουν ότι θα ξαναπάθουν κρίση και έτσι ένα άγχος αναμονής τους προσμένει στην καθημερινότητά τους. Αυτό το άγχος “συμμαχεί” με τις κρίσεις και πολλές φορές φέρνουν το επιθυμητό για αυτούς αποτέλεσμα, “άλλη μια κρίση πανικού”. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει κάποιος τη θεραπεία τόσο πιο αποτελεσματικά και άμεσα θα αντιμετωπίσει τις κρίσεις!Εάν το άτομο συνεργαστεί με τον ειδικό ψυχολόγο θα αρχίσει να  καταλαβαίνει ποιοι μηχανισμοί που χρησιμοποιεί φέρνουν τους πανικούς, ποιους συμμάχους έχουν οι πανικοί, τι του λένε και τι ζητάνε από αυτόν/αυτήν.. Θα  αρχίσει να τους συνδέει με  ρόλους που έχει στην ζωή του (π.χ του δυνατού που δεν ζητάει βοήθεια κτλ), με το πως επικοινωνεί με τους άλλους… Το πιο σημαντικό στη θεραπεία είναι να βρει και ποιες εναλλακτικές λύσεις έχει για να τις αντιμετωπίζει, ερχόμενος “πρόσωπο με πρόσωπο” με αυτές χωρίς να τις αφήνει να τον ακινητοποιούν, να αγνοεί αυτα που του λένε “ότι είναι αδύναμος, ότι δε μπορεί να τα καταφέρει ή ότι οι άλλοι σκέφτονται ότι ειναι “άρρωστος ‘η αδύναμος” τότε θα αρχίσει σύντομα να βελτιώνεται και να αγνοεί τις κρίσεις και προοδευτικά να τις εξουδετερώνει….
Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται στην ζωή του κάθε ανθρώπου γιατι κάτι σημαντικό θέλουν να του “πουν” αλλά δεν έχουν τον τρόπο…Θέλουν να του εκφράσουν παρά τον τρόμο που του προκαλουν αρχικά ότι είναι έτοιμος να αλλάξει αρκετά πράγματα στην ζωή του, ότι είναι σημαντικό να αγαπήσει τον εαυτό του, να μη βάζει τους άλλους πριν από αυτόν αγνοώντας τις δικές του συναισθηματικές ανάγκες, θέλουν να του πουν ότι αξίζει να ζει και να λαμβάνει αυτά που θέλει από την ζωή χωρίς άγχος και ενοχές..
Τότε θα καταλάβει ότι επεισόδια έρχονται για να το αφυπνίσουν και να του υπενθυμίσουν ότι χρειάζεται να επαναπροσδιορίσει τη λειτουργία του και να έρθει πιο κοντά στα συναισθήματα του ή στον εαυτό του τις ανάγκες, τις επιθυμίες του…. ΕΙΝΑΙ η ευκαιρία του για αλλαγή….
Άννα Πετράκη
Ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια, οικογενειακή θεραπεύτρια

ΠΗΓΗ: freeminds.gr

Κρίσεις πανικού: ευκαιρία για αλλαγή;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο πανικός οφείλει το όνομα του στον αρχαίο θεό τον Πάνα, ο οποίος σκορπούσε τον φόβο και τον τρόμο στους ανθρώπους και τα ζώα εξαιτίας της απροσδόκητης εμφάνισής του.
Οι λεγόμενες κρίσεις πανικού εκδηλώνονται ξαφνικά, μέσα σε λίγα λεπτά, και φτάνουν σε μια κορύφωση μέσα σε 10 λεπτά περίπου. Η διάρκεια των κρίσεων πανικού μπορεί να είναι από μισή μέχρι και μια ώρα. Συνήθως, το άτομο δεν γνωρίζει ότι η κρίση πανικού είναι μια σωματική εκδήλωση υπερβολικού άγχους, ούτε και γιατί συμβαίνει αφού δεν υπάρχει κάποια πραγματική απειλή.
Οι κρίσεις πανικού συνοδεύονται από σωματικά συμπτώματα, όπως αίσθημα παλμών, έντονος τρόμος, αίσθημα πνιγμονής, πόνο ή δυσφορία στο στήθος, ναυτία, αίσθημα ζάλης ή αστάθειας, ταχυκαρδία, μουδιάσματα, ρίγος ή ξαφνική αίσθηση ζέστης τα οποία είναι έντονα και προκαλούν μια σειρά από σκέψεις όπως ‘πεθαίνω’, ‘παθαίνω καρδιακή προσβολή’, ‘τρελαίνομαι’.
Το πανικόβλητο άτομο κυριαρχείται από την αίσθηση ότι αυτό που συμβαίνει δεν είναι πραγματικό (αποπραγματοποίηση) ή από την αίσθηση απομάκρυνσης από τον εαυτό (αποπροσωποίηση). Αυτές οι σκέψεις σε συνδυασμό με τα σωματικά συμπτώματα δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες κρίσεις πανικού.
Επειδή η εμπειρία του πανικού είναι τόσο επίπονη και κουραστική το άτομο δεν γνωρίζει το τι του συμβαίνει και ερμηνεύει την κατάσταση του ως μια καταστροφή. Πολλές φορές αρχίζει τις επισκέψεις στα επείγοντα εξωτερικά ιατρεία των νοσοκομείων ή σε μη ειδικούς γιατρούς, όπου τον διαβεβαιώνουν ότι η υγεία του είναι μια χαρά, αλλά εκείνος δεν νιώθει καλά. Οι επισκέψεις συνεχίζονται μέχρι το άτομο να βρει τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή που θα του εξηγήσει τι πραγματικά του συμβαίνει και να του παρέχει την κατάλληλη βοήθεια και υποστήριξη.
Φοβίες και κρίσεις πανικού
Η φοβία αφορά έναν υπερβολικό φόβο για ένα αντικείμενο, μια κατάσταση ή ακόμη και ένα άτομο, ο οποίος ξεπερνά τις διαστάσεις του πραγματικού κινδύνου. Υπάρχουν πολλά είδη φοβίας όπως η κοινωνική φοβία όπου το άτομο φοβάται να έρθει σε επαφή με άλλα άτομα ή με πολύ κόσμο, να πάρει μέρος σε κοινωνικές εκδηλώσεις, οι φοβίες για αντικείμενα, ζώα, χώρους, ή φυσικά φαινόμενα όπως βελόνες, λεωφορεία, αεροπλάνα, ασανσέρ, φίδια, σκυλιά, πουλιά, αράχνες, γάτες, ύψος, κλειστούς χώρους, αίμα, τούνελ, μετρό, κεραυνούς.
Ανεξάρτητα από το είδος της φοβίας, αυτή χαρακτηρίζεται από συμπεριφορές αποφυγής, αφού το άτομο αποφεύγει το αντικείμενο ή την κατάσταση που του προκαλεί φόβο, γεγονός που δεν του προκαλεί άγχος. Σε περίπτωση όμως που το άτομο δεν μπορεί να προβεί σε συμπεριφορές αποφυγής, τότε η επαφή με το ερέθισμα, αντικείμενο ή κατάσταση προκαλεί άγχος και δημιουργούνται δυσκολίες στην καθημερινή ζωή. Σε πολλές περιπτώσεις η επαφή με το αντικείμενο της φοβίας μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού, πχ  κάποιος που έχει κοινωνική φοβία μπορεί να εκδηλώσει κρίση πανικού πριν βγει έξω για να συναντήσει τους φίλους του ή και το αντίστροφο άτομα που έχουν πάθει κρίσεις πανικού αποφεύγουν να παρευρίσκονται σε δημόσιους χώρους γιατί φοβούνται ότι θα εκτεθούν αν τους συμβεί κάποιο επεισόδιο.
Θεραπεία
Τα άτομα που υποφέρουν από κρίσεις πανικού συνήθως είναι πολύ οργανωμένα, τους αρέσει η τάξη και το πρόγραμμα και επιθυμούν να έχουν τον έλεγχο στα πράγματα και στις σχέσεις τους. Λειτουργούν περισσότερο εγκεφαλικά παρά συναισθηματικά. Συνήθως κάποια τραυματική εμπειρία τους ακολουθεί η οποία δεν επεξεργάστηκε συναισθηματικά έτσι ώστε επέφερε ένα συναισθηματικό κλείσιμο ή ακόμα και πάγωμα των συναισθημάτων τους… Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν συναισθήματα αλλά επιλέγουν να τα λογικοποιούν αντί να τα βιώνουν γιατί δεν ξέρουν πως αλλιώς να τα διαχειριστούν..
Η επίσκεψη στον ειδικό είναι απαραίτητη και πρέπει να γίνεται άμεσα  για να μπορέσει το άτομο να εξέλθει από το φαύλο κύκλο του πανικού και τον φόβο του φόβου.  Πολλές φορές οι άνθρωποι που παθαίνουν κρίσεις περιμένουν ότι θα ξαναπάθουν κρίση και έτσι ένα άγχος αναμονής τους προσμένει στην καθημερινότητά τους. Αυτό το άγχος “συμμαχεί” με τις κρίσεις και πολλές φορές φέρνουν το επιθυμητό για αυτούς αποτέλεσμα, “άλλη μια κρίση πανικού”. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει κάποιος τη θεραπεία τόσο πιο αποτελεσματικά και άμεσα θα αντιμετωπίσει τις κρίσεις!Εάν το άτομο συνεργαστεί με τον ειδικό ψυχολόγο θα αρχίσει να  καταλαβαίνει ποιοι μηχανισμοί που χρησιμοποιεί φέρνουν τους πανικούς, ποιους συμμάχους έχουν οι πανικοί, τι του λένε και τι ζητάνε από αυτόν/αυτήν.. Θα  αρχίσει να τους συνδέει με  ρόλους που έχει στην ζωή του (π.χ του δυνατού που δεν ζητάει βοήθεια κτλ), με το πως επικοινωνεί με τους άλλους… Το πιο σημαντικό στη θεραπεία είναι να βρει και ποιες εναλλακτικές λύσεις έχει για να τις αντιμετωπίζει, ερχόμενος “πρόσωπο με πρόσωπο” με αυτές χωρίς να τις αφήνει να τον ακινητοποιούν, να αγνοεί αυτα που του λένε “ότι είναι αδύναμος, ότι δε μπορεί να τα καταφέρει ή ότι οι άλλοι σκέφτονται ότι ειναι “άρρωστος ‘η αδύναμος” τότε θα αρχίσει σύντομα να βελτιώνεται και να αγνοεί τις κρίσεις και προοδευτικά να τις εξουδετερώνει….
Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται στην ζωή του κάθε ανθρώπου γιατι κάτι σημαντικό θέλουν να του “πουν” αλλά δεν έχουν τον τρόπο…Θέλουν να του εκφράσουν παρά τον τρόμο που του προκαλουν αρχικά ότι είναι έτοιμος να αλλάξει αρκετά πράγματα στην ζωή του, ότι είναι σημαντικό να αγαπήσει τον εαυτό του, να μη βάζει τους άλλους πριν από αυτόν αγνοώντας τις δικές του συναισθηματικές ανάγκες, θέλουν να του πουν ότι αξίζει να ζει και να λαμβάνει αυτά που θέλει από την ζωή χωρίς άγχος και ενοχές..
Τότε θα καταλάβει ότι επεισόδια έρχονται για να το αφυπνίσουν και να του υπενθυμίσουν ότι χρειάζεται να επαναπροσδιορίσει τη λειτουργία του και να έρθει πιο κοντά στα συναισθήματα του ή στον εαυτό του τις ανάγκες, τις επιθυμίες του…. ΕΙΝΑΙ η ευκαιρία του για αλλαγή….
Άννα Πετράκη
Ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια, οικογενειακή θεραπεύτρια

ΠΗΓΗ: freeminds.gr
Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)