Πέμπτη 5 Μαρτίου 2020

Διάφορα τρόφιμα του εμπορίου περιέχουν πολύ αλάτι, με ορισμένες σούπες σε κονσέρβα, τυριά τσένταρ, έτοιμα γεύματα και δημητριακά πρωινού να είναι είναι πρωταθλητές σε περιεκτικότητα νατρίου.
Το 40% του αλατιού είναι νάτριο το οποίο προκαλεί άνοδο στην αρτηριακή πίεση του αίματος σε αρκετούς ανθρώπους. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί κύρια αιτία νεφροπάθειας, αιμορραγικών εγκεφαλικών ενώ είναι συμβάλλει στην καρδιακή νόσο. Το 10% των θανάτων από καρδιά μπορεί να οφείλεται στο αλάτι.
Σύμφωνα με τις συστάσεις των γιατρών, οι ενήλικες δεν πρέπει να καταναλώνουν πάνω από 6 γραμμάρια αλάτι την ημέρα (ένα κουταλάκι του γλυκού).
Σούπες και τυριά
Η ομάδα Consensus Action on Salt and Health στη Βρετανία ανακοίνωσε τα ευρήματά της από αναλύσεις που έκανε σε δημοφιλή έτοιμα προϊόντα που πωλούνται στα σούπερ μάρκετ. Αρκετό αλάτι κρύβεται στις σάλτσες ντομάτας, το κέτσαπ, στη μουστάρδα και στις έτοιμες σούπες.
Διαπιστώθηκε ότι το 47% από τις 45 σούπες που εξετάσθηκαν περιέχουν ανά μερίδα τουλάχιστον ίδια ποσότητα άλατος με δύο κομμάτια πίτσα «μαργαρίτα» (περιέχει τυρί και ντομάτα). Η χειρότερη απ’ όλες τις σούπες ήταν μία ιταλική που περιείχε ντομάτα και βασιλικό έχοντας 3,5 γραμμάρια αλάτι ανά 400 γραμμάρια – περισσότερο και από ένα μεγάλο χάμπουργκερ με μεγάλη μερίδα τηγανητές πατάτες σε ένα φαστ φουντ.
Το 95% των 201 τεμαχίων τυριού που εξέτασαν οι ερευνητές περιείχαν περισσότερο αλάτι απ’ ό,τι ένα πακέτο πατατάκια. Σε κάποιες περιπτώσεις το αλάτι των σημερινών τυριών είναι περισσότερο από αυτό που είχε βρεθεί το 2012. Σημειώνεται ότι το λιγότερο αλάτι μεταξύ των τυριών περιέχει το ανθότυρο και η άσπρη μοτσαρέλα.
Πολύ αλάτι βρέθηκε και στα 42 έτοιμα γεύματα που εξετάστηκαν, ακόμα κι όταν βασίζονταν σε υγιεινά τυριά όπως το κότατζ.
Όσον αφορά τα δημητριακά πρωινού, παρότι μερικές εταιρείες έχουν μειώσει την περιεκτικότητα σε νάτριο, κάποιες την αύξησαν και παρατηρούνται τεράστιες αποκλίσεις. Η μελέτη βρήκε ότι ένα τρόφιμο περιείχε 1,13 γραμμάρια νάτριο ανά 100 γραμμάρια και ένα άλλο 0,34 γραμμάρια. Να σημειωθεί ότι τα κορνφλέικς περιέχουν 1,1 γραμμάρια αλάτι ανά 100 γραμμάρια (είναι δηλαδή 10% πιο αλμυρά από το θαλασσινό νερό).
Να σημειωθεί ότι το περισσότερο αλάτι περιέχει ο ζωμός κότας (μόλις 10 γραμμάρια έχουν 1.000 mg νάτριο). Το σαλάμι επίσης είναι μια βόμβα νατρίου (90 γραμμάρια μπορεί να περιέχουν 1.850 mg νάτριο).
Στη χώρα μας, μελέτες του Πανεπιστημίου Κρήτης έχουν δείξει ότι το 40% του αλατιού που καταναλώνουμε προέρχεται από το ψωμί το οποίο παρέχει, κατά μέσο όρο, 4 γραμμάρια αλάτι την ημέρα. Η κατανάλωση άλατος στην Ελλάδα αλλά και σε άλλες χώρες υπερβαίνει τα 10 γραμμάρια, είναι δηλαδή 4 γραμμάρια μεγαλύτερη από τη συνιστώμενη.
Μια μελέτη έχει βρει ότι οι πίτσες μπορεί να έχουν πάνω από 10 γραμμάρια αλάτι ενώ μια άλλη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το αλάτι μπορεί να παχαίνει ανεξάρτητα από τις θερμίδες που καταναλώνουμε. Φαίνεται επίσης ότι το αλάτι σχετίζεται με το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό από τη μια πλευρά μπορεί να είναι καλό -για τους ηλικιωμένους- από την άλλη όμως φαίνεται πως το αλάτι σχετίζεται με τα αυτοάνοσα νοσήματα. Τέλος, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτοί που έχουν “ζάχαρο” πρέπει να προσέχουν την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνουν.
ΠΗΓΗ: healthyliving.gr

Πόσο αλάτι περιέχουν οι σούπες, τα τυριά και τα δημητριακά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Διάφορα τρόφιμα του εμπορίου περιέχουν πολύ αλάτι, με ορισμένες σούπες σε κονσέρβα, τυριά τσένταρ, έτοιμα γεύματα και δημητριακά πρωινού να είναι είναι πρωταθλητές σε περιεκτικότητα νατρίου.
Το 40% του αλατιού είναι νάτριο το οποίο προκαλεί άνοδο στην αρτηριακή πίεση του αίματος σε αρκετούς ανθρώπους. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί κύρια αιτία νεφροπάθειας, αιμορραγικών εγκεφαλικών ενώ είναι συμβάλλει στην καρδιακή νόσο. Το 10% των θανάτων από καρδιά μπορεί να οφείλεται στο αλάτι.
Σύμφωνα με τις συστάσεις των γιατρών, οι ενήλικες δεν πρέπει να καταναλώνουν πάνω από 6 γραμμάρια αλάτι την ημέρα (ένα κουταλάκι του γλυκού).
Σούπες και τυριά
Η ομάδα Consensus Action on Salt and Health στη Βρετανία ανακοίνωσε τα ευρήματά της από αναλύσεις που έκανε σε δημοφιλή έτοιμα προϊόντα που πωλούνται στα σούπερ μάρκετ. Αρκετό αλάτι κρύβεται στις σάλτσες ντομάτας, το κέτσαπ, στη μουστάρδα και στις έτοιμες σούπες.
Διαπιστώθηκε ότι το 47% από τις 45 σούπες που εξετάσθηκαν περιέχουν ανά μερίδα τουλάχιστον ίδια ποσότητα άλατος με δύο κομμάτια πίτσα «μαργαρίτα» (περιέχει τυρί και ντομάτα). Η χειρότερη απ’ όλες τις σούπες ήταν μία ιταλική που περιείχε ντομάτα και βασιλικό έχοντας 3,5 γραμμάρια αλάτι ανά 400 γραμμάρια – περισσότερο και από ένα μεγάλο χάμπουργκερ με μεγάλη μερίδα τηγανητές πατάτες σε ένα φαστ φουντ.
Το 95% των 201 τεμαχίων τυριού που εξέτασαν οι ερευνητές περιείχαν περισσότερο αλάτι απ’ ό,τι ένα πακέτο πατατάκια. Σε κάποιες περιπτώσεις το αλάτι των σημερινών τυριών είναι περισσότερο από αυτό που είχε βρεθεί το 2012. Σημειώνεται ότι το λιγότερο αλάτι μεταξύ των τυριών περιέχει το ανθότυρο και η άσπρη μοτσαρέλα.
Πολύ αλάτι βρέθηκε και στα 42 έτοιμα γεύματα που εξετάστηκαν, ακόμα κι όταν βασίζονταν σε υγιεινά τυριά όπως το κότατζ.
Όσον αφορά τα δημητριακά πρωινού, παρότι μερικές εταιρείες έχουν μειώσει την περιεκτικότητα σε νάτριο, κάποιες την αύξησαν και παρατηρούνται τεράστιες αποκλίσεις. Η μελέτη βρήκε ότι ένα τρόφιμο περιείχε 1,13 γραμμάρια νάτριο ανά 100 γραμμάρια και ένα άλλο 0,34 γραμμάρια. Να σημειωθεί ότι τα κορνφλέικς περιέχουν 1,1 γραμμάρια αλάτι ανά 100 γραμμάρια (είναι δηλαδή 10% πιο αλμυρά από το θαλασσινό νερό).
Να σημειωθεί ότι το περισσότερο αλάτι περιέχει ο ζωμός κότας (μόλις 10 γραμμάρια έχουν 1.000 mg νάτριο). Το σαλάμι επίσης είναι μια βόμβα νατρίου (90 γραμμάρια μπορεί να περιέχουν 1.850 mg νάτριο).
Στη χώρα μας, μελέτες του Πανεπιστημίου Κρήτης έχουν δείξει ότι το 40% του αλατιού που καταναλώνουμε προέρχεται από το ψωμί το οποίο παρέχει, κατά μέσο όρο, 4 γραμμάρια αλάτι την ημέρα. Η κατανάλωση άλατος στην Ελλάδα αλλά και σε άλλες χώρες υπερβαίνει τα 10 γραμμάρια, είναι δηλαδή 4 γραμμάρια μεγαλύτερη από τη συνιστώμενη.
Μια μελέτη έχει βρει ότι οι πίτσες μπορεί να έχουν πάνω από 10 γραμμάρια αλάτι ενώ μια άλλη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το αλάτι μπορεί να παχαίνει ανεξάρτητα από τις θερμίδες που καταναλώνουμε. Φαίνεται επίσης ότι το αλάτι σχετίζεται με το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό από τη μια πλευρά μπορεί να είναι καλό -για τους ηλικιωμένους- από την άλλη όμως φαίνεται πως το αλάτι σχετίζεται με τα αυτοάνοσα νοσήματα. Τέλος, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτοί που έχουν “ζάχαρο” πρέπει να προσέχουν την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνουν.
ΠΗΓΗ: healthyliving.gr

-Αγαπάς
το φωνάζεις
το ζωγραφίζεις
το τραγουδάς.
-Χτυπάς τη πόρτα της νύχτα μες στη βροχή
και φεύγεις αφήνοντας στο κατώφλι της τη καρδιά σου.
-Πολεμάς
άλλοτε νικάς άλλοτε χάνεις
νικάς τον εγωισμό
χάνεις απλά λίγα δάκρυα.
-Δε ζητάς κάτι πέρα από τα αυτονόητα
και αν αυτά τα αυτονόητα δε σου δοθούν,
απλά φεύγεις
με το κεφάλι ψηλά
δεν είναι ντροπή.
-Αν ντρέπεσαι τότε δεν αγαπάς
δεν έχεις αγαπήσει...τόλμα.
-Η αγάπη είναι δύναμη
θα σου γεμίσει κάθε κύτταρο και θα ξεχειλίσεις από αυτή
δεν τη κρατάς μόνο για σένα
την εκπέμπεις
θες δε θες.-


Αν αγαπάς

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Αγαπάς
το φωνάζεις
το ζωγραφίζεις
το τραγουδάς.
-Χτυπάς τη πόρτα της νύχτα μες στη βροχή
και φεύγεις αφήνοντας στο κατώφλι της τη καρδιά σου.
-Πολεμάς
άλλοτε νικάς άλλοτε χάνεις
νικάς τον εγωισμό
χάνεις απλά λίγα δάκρυα.
-Δε ζητάς κάτι πέρα από τα αυτονόητα
και αν αυτά τα αυτονόητα δε σου δοθούν,
απλά φεύγεις
με το κεφάλι ψηλά
δεν είναι ντροπή.
-Αν ντρέπεσαι τότε δεν αγαπάς
δεν έχεις αγαπήσει...τόλμα.
-Η αγάπη είναι δύναμη
θα σου γεμίσει κάθε κύτταρο και θα ξεχειλίσεις από αυτή
δεν τη κρατάς μόνο για σένα
την εκπέμπεις
θες δε θες.-


Τετάρτη 4 Μαρτίου 2020

Με την αύξηση των κρουσμάτων κοροναϊού στη γειτονική Ιταλία και την αναβάθμιση του κινδύνου για την Ευρώπη από «μέτριο» σε «υψηλό» είναι λογική η ανησυχία για την εξάπλωση του ιού, αναφέρει ο χειρουργός- γυναικολόγος Δημήτρης Μπιλάλης, δίνοντας απαντήσεις σε πέντες βασικά ερωτήματα των εγκύων και των νέων μαμάδων σχετικά με τον κίνδυνο από τον νέο αυτό ιό.
Κοροναϊός στην εγκυμοσύνη: Είναι μεγαλύτερος ο κίνδυνος;
Ο κοροναϊός μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα σε ανθρώπους με αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, ωστόσο δεν υπάρχουν πολλά δεδομένα για τη συμπεριφορά του σε εγκύους. «Είναι γνωστό πως οι έγκυες μπορεί να παρουσιάσουν πιο σοβαρά συμπτώματα της γρίπης, καθώς το ανοσοποιητικό τους είναι σε μια μορφή καταστολής συγκριτικά με τους υπόλοιπους ενήλικες», εξηγεί ο κ. Μπιλάλης. «Δεν γνωρίζουμε όμως εάν συμβαίνει το ίδιο με τον κοροναϊό. Μέχρι στιγμής, οι έγκυες δεν ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου για τον συγκεκριμένο ιό»,συμπληρώνει.
Εάν κολλήσω κοροναϊό στην εγκυμοσύνη θα επηρεαστεί το μωρό μου;
Παρότι έχουν αναφερθεί περιπτώσεις αποβολής και θνησιγένειας με παρόμοιους ιούς, όπως ο SARS και ο MERS, δεν υπάρχουν στοιχεία για την επίδραση του κοροναϊού, αναφέρει ο κ. Μπιλάλης. Σύμφωνα με την προαναφερθείσα μελέτη, τα μωρά που γεννήθηκαν από μητέρες φορείς του ιού δεν ήταν τα ίδια φορείς και ήταν υγιή.
Στην Κίνα, ένα νεογέννητο διαγνώστηκε με τον ιό μόλις 30 ώρες μετά τη γέννησή του. Ωστόσο δεν είναι σαφές εάν το μωρό, που η μητέρα του ήταν μολυσμένη, κόλλησε τον ιό στη μήτρα ή από τη στενή επαφή μαζί της αφότου γεννήθηκε.
Πώς αντιμετωπίζεται ο κοροναϊός στην εγκυμοσύνη;
«Για αυτό, δεν έχουμε σαφή απάντηση», σχολιάζει ο Δημήτρης Μπιλάλης. «Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει θεραπεία για τον κοροναϊό και τα αντιβιοτικά, όπως είναι γνωστό, δεν είναι δραστικά απέναντι στους ιούς. Στην Ελλάδα δεν έχουμε αντιμετωπίσει κάποιο περιστατικό, αλλά στην περίπτωση αυτή ο παθολόγος θα συνεργαστεί με τον γυναικολόγο που παρακολουθεί την έγκυο και θα αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα κατά περίπτωση».
Μπορώ να θηλάσω εάν έχω κολλήσει κοροναϊό;
Και πάλι δεν υπάρχει απάντηση αφού δεν είναι γνωστό εάν ο ιός μπορεί να περάσει στο μωρό μέσα από το μητρικό γάλα. «Εάν σκεφτούμε με όρους γρίπης, ο ιός γενικά μεταδίδεται μέσω των σταγονιδίων. Σε λίγες μελέτες που έχουν γίνει σχετικά, ο ιός δεν βρέθηκε στο μητρικό γάλα γυναικών με κοροναϊό», απαντά ο γυναικολόγος.
Πώς μπορώ να προστατευτώ από τον κοροναϊό στην εγκυμοσύνη;
Οι ίδιοι τρόποι προστασίας που ισχύουν για το γενικό πληθυσμό, ισχύουν και στην εγκυμοσύνη. Το καλό πλύσιμο των χεριών και η αποφυγή του συνωστισμού είναι βασικά μέτρα προστασίας όχι μόνο από τον συγκεκριμένο ιό, αλλά γενικότερα. «Επιπλέον συνιστώνται ορισμένες καλές συνήθειες που θα κρατήσουν δυνατό το ανοσοποιητικό σας σύστημα, όπως για παράδειγμα να διατηρείτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο πίνοντας 8-10 ποτήρια νερό ή αφεψήματα μέσα στην ημέρα, να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες το βράδυ, να προσπαθείτε να διαχειρίζεστε το άγχος και να κάνετε μικρά διαλείμματα μέσα στην ημέρα σας για ξεκούραση. Η διατροφή σας παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής προτείνεται ως το πιο υγιεινό και ισορροπημένο και επιπλέον σας θωρακίζει με πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Αναφορικά με τις μετακινήσεις και την εργασία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς η ασφάλειά τους συνδέεται με τα δεδομένα κάθε εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, εάν έχετε παρουσιάσει διαβήτη της κύησης κατατάσσεστε στις ομάδες υψηλού κινδύνου και είναι πιθανό ο γιατρός σας να σας συστήσει να παραμείνετε στο σπίτι ή/και να εργάζεστε από εκεί, καθώς και να αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις και τους πολυσύχναστους κλειστούς χώρους».
www.newsit.gr


Κορονοϊός στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό; Τι ισχύει

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Με την αύξηση των κρουσμάτων κοροναϊού στη γειτονική Ιταλία και την αναβάθμιση του κινδύνου για την Ευρώπη από «μέτριο» σε «υψηλό» είναι λογική η ανησυχία για την εξάπλωση του ιού, αναφέρει ο χειρουργός- γυναικολόγος Δημήτρης Μπιλάλης, δίνοντας απαντήσεις σε πέντες βασικά ερωτήματα των εγκύων και των νέων μαμάδων σχετικά με τον κίνδυνο από τον νέο αυτό ιό.
Κοροναϊός στην εγκυμοσύνη: Είναι μεγαλύτερος ο κίνδυνος;
Ο κοροναϊός μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα σε ανθρώπους με αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, ωστόσο δεν υπάρχουν πολλά δεδομένα για τη συμπεριφορά του σε εγκύους. «Είναι γνωστό πως οι έγκυες μπορεί να παρουσιάσουν πιο σοβαρά συμπτώματα της γρίπης, καθώς το ανοσοποιητικό τους είναι σε μια μορφή καταστολής συγκριτικά με τους υπόλοιπους ενήλικες», εξηγεί ο κ. Μπιλάλης. «Δεν γνωρίζουμε όμως εάν συμβαίνει το ίδιο με τον κοροναϊό. Μέχρι στιγμής, οι έγκυες δεν ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου για τον συγκεκριμένο ιό»,συμπληρώνει.
Εάν κολλήσω κοροναϊό στην εγκυμοσύνη θα επηρεαστεί το μωρό μου;
Παρότι έχουν αναφερθεί περιπτώσεις αποβολής και θνησιγένειας με παρόμοιους ιούς, όπως ο SARS και ο MERS, δεν υπάρχουν στοιχεία για την επίδραση του κοροναϊού, αναφέρει ο κ. Μπιλάλης. Σύμφωνα με την προαναφερθείσα μελέτη, τα μωρά που γεννήθηκαν από μητέρες φορείς του ιού δεν ήταν τα ίδια φορείς και ήταν υγιή.
Στην Κίνα, ένα νεογέννητο διαγνώστηκε με τον ιό μόλις 30 ώρες μετά τη γέννησή του. Ωστόσο δεν είναι σαφές εάν το μωρό, που η μητέρα του ήταν μολυσμένη, κόλλησε τον ιό στη μήτρα ή από τη στενή επαφή μαζί της αφότου γεννήθηκε.
Πώς αντιμετωπίζεται ο κοροναϊός στην εγκυμοσύνη;
«Για αυτό, δεν έχουμε σαφή απάντηση», σχολιάζει ο Δημήτρης Μπιλάλης. «Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει θεραπεία για τον κοροναϊό και τα αντιβιοτικά, όπως είναι γνωστό, δεν είναι δραστικά απέναντι στους ιούς. Στην Ελλάδα δεν έχουμε αντιμετωπίσει κάποιο περιστατικό, αλλά στην περίπτωση αυτή ο παθολόγος θα συνεργαστεί με τον γυναικολόγο που παρακολουθεί την έγκυο και θα αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα κατά περίπτωση».
Μπορώ να θηλάσω εάν έχω κολλήσει κοροναϊό;
Και πάλι δεν υπάρχει απάντηση αφού δεν είναι γνωστό εάν ο ιός μπορεί να περάσει στο μωρό μέσα από το μητρικό γάλα. «Εάν σκεφτούμε με όρους γρίπης, ο ιός γενικά μεταδίδεται μέσω των σταγονιδίων. Σε λίγες μελέτες που έχουν γίνει σχετικά, ο ιός δεν βρέθηκε στο μητρικό γάλα γυναικών με κοροναϊό», απαντά ο γυναικολόγος.
Πώς μπορώ να προστατευτώ από τον κοροναϊό στην εγκυμοσύνη;
Οι ίδιοι τρόποι προστασίας που ισχύουν για το γενικό πληθυσμό, ισχύουν και στην εγκυμοσύνη. Το καλό πλύσιμο των χεριών και η αποφυγή του συνωστισμού είναι βασικά μέτρα προστασίας όχι μόνο από τον συγκεκριμένο ιό, αλλά γενικότερα. «Επιπλέον συνιστώνται ορισμένες καλές συνήθειες που θα κρατήσουν δυνατό το ανοσοποιητικό σας σύστημα, όπως για παράδειγμα να διατηρείτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο πίνοντας 8-10 ποτήρια νερό ή αφεψήματα μέσα στην ημέρα, να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες το βράδυ, να προσπαθείτε να διαχειρίζεστε το άγχος και να κάνετε μικρά διαλείμματα μέσα στην ημέρα σας για ξεκούραση. Η διατροφή σας παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής προτείνεται ως το πιο υγιεινό και ισορροπημένο και επιπλέον σας θωρακίζει με πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Αναφορικά με τις μετακινήσεις και την εργασία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς η ασφάλειά τους συνδέεται με τα δεδομένα κάθε εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, εάν έχετε παρουσιάσει διαβήτη της κύησης κατατάσσεστε στις ομάδες υψηλού κινδύνου και είναι πιθανό ο γιατρός σας να σας συστήσει να παραμείνετε στο σπίτι ή/και να εργάζεστε από εκεί, καθώς και να αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις και τους πολυσύχναστους κλειστούς χώρους».
www.newsit.gr


Η κλινική εικόνα του όγδοου επιβεβαιωμένου κρούσματος που νοσηλεύεται στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ, το οποίο είναι το νοσοκομείο αναφοράς για τον κορωναϊό στη Θεσσαλονίκη, δεν διαφέρει από την κλινική εικόνα των άλλων κρουσμάτων που έχουν ανακοινωθεί έως σήμερα. 
Πρόκειται για άνδρα μέσης ηλικίας, ο οποίος είναι καλά στην υγεία του και σχετίζεται με το πέμπτο επιβεβαιωμένο κρούσμα στην περιοχή της Θεσσαλονίκης, δηλαδή τη φίλη -ουσιαστικά- της 38χρονης γυναίκα στην οποία διαγνώστηκε για πρώτη φορά ο κορωναϊός στην Ελλάδα.
Οδηγίες ΕΟΔΥ - Τι να κάνετε εάν έρθετε σε επαφή με ύποπτο κρούσμα
Οδηγίες που θα πρέπει να εφαρμόζουν όλοι όσοι βρίσκονται κοντά σε ύποπτο κρούσμα κορωναϊού έδωσε ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας.
Οι οδηγίες έχουν ως εξής:
Άτομα που ήρθαν σε επαφή με ύποπτο υπό διερεύνηση ή επιβεβαιωμένο κρούσμα λοίμωξης με το νέο κορωνοιό (πχ μέλη οικογένειας, φίλοι, συνάδελφοι, επαγγελματίες υγείας) παρακολουθούν την υγεία τους (θερμομέτρηση δύο φορές την ημέρα) από την ημέρα της τελευταίας επαφής με το κρούσμα και για 14 ημέρες.
Σκόπιμο είναι η τακτική (καθημερινή) επικοινωνία με επαγγελματία υγείας για όλη τη διάρκεια της παρακολούθησης.
Για όλο το διάστημα της παρακολούθησης (14 ημέρες) πρέπει να εφαρμόζονται τα παρακάτω:
* Διαμονή σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο που χρησιμοποιείται μόνο από το άτομο αυτό.
* Περιορισμός όσων φροντίζουν το άτομο, ιδανικά ένα άτομο που δεν ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου (δηλαδή δεν είναι μεγάλης ηλικίας και δεν έχει χρόνιο νόσημα).
* Δεν επιτρέπονται επισκέψεις.
* Διαμονή των υπόλοιπων μελών της οικογένειας σε διαφορετικό δωμάτιο και εάν αυτό δεν είναι εφικτό, τήρηση απόστασης τουλάχιστο 2μ. από το άτομο.
* Περιορισμός των μετακινήσεων του ατόμου στο σπίτι, όσο είναι δυνατό.
* Καλός αερισμός των κοινόχρηστων χώρων.
* Καλό πλύσιμο των χεριών πριν και μετά από κάθε επαφή με το άτομο ή το περιβάλλον του (δωμάτιο, αντικείμενα), πριν και μετά την προετοιμασία φαγητού, πριν το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας (πλύσιμο με νερό και σαπούνι ή χρήση αλκοολούχου αντισηπτικού ανάλογα εάν τα χέρια είναι εμφανώς λερωμένα ή όχι).
* Πάντα κάλυψη στόματος και της μύτης κατά τη διάρκεια βήχα ή φταρνίσματος.
* Προσεκτική απόρριψη των υλικών που χρησιμοποιήθηκαν για κάλυψη της μύτης και του στόματος, σχολαστικό πλύσιμο στην περίπτωση που αυτά δεν είναι μιας χρήσης.
* Αποφυγή άμεσης επαφής με σωματικά υγρά, ιδιαίτερα σάλιο, πτύελα ή άλλες αναπνευστικές εκκρίσεις και κόπρανα με γυμνά χέρια και εφαρμογή γαντιών μιας χρήσης. Ακολουθεί υγιεινή των χεριών.
* Αποφυγή επαφής με δυνητικά μολυσμένα αντικείμενα του ατόμου όπως πιάτα, ποτήρια, μαχαιροπήρουνα, πετσέτες, σεντόνια τα οποία μετά από σχολαστικό πλύσιμο επαναχρησιμοποιούνται.
* Καθαρισμός και απολύμανση επιφανειών και αντικειμένων στο δωμάτιο του ατόμου καθημερινά με κοινό απορρυπαντικό ή σαπούνι, ξέπλυμα και στη συνέχεια απολύμανση με διάλυμα οικιακής χλωρίνης σε αναλογία 1:10
* Καθαρισμός της τουαλέτας καθημερινά με τον ίδιο τρόπο.
Στην περίπτωση που το άτομο εμφανίσει συμπτώματα αναπνευστικής λοίμωξης (π.χ. πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, δυσκολία στην αναπνοή) καλεί άμεσα τον ιατρό του ή τον ΕΟΔΥ (τηλ: 210 5212 054), για να λάβει οδηγίες.
www.topontiki.gr


Κορωνοϊός: Στη Θεσσαλονίκη επιβεβαιώθηκε το όγδοο κρούσμα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η κλινική εικόνα του όγδοου επιβεβαιωμένου κρούσματος που νοσηλεύεται στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ, το οποίο είναι το νοσοκομείο αναφοράς για τον κορωναϊό στη Θεσσαλονίκη, δεν διαφέρει από την κλινική εικόνα των άλλων κρουσμάτων που έχουν ανακοινωθεί έως σήμερα. 
Πρόκειται για άνδρα μέσης ηλικίας, ο οποίος είναι καλά στην υγεία του και σχετίζεται με το πέμπτο επιβεβαιωμένο κρούσμα στην περιοχή της Θεσσαλονίκης, δηλαδή τη φίλη -ουσιαστικά- της 38χρονης γυναίκα στην οποία διαγνώστηκε για πρώτη φορά ο κορωναϊός στην Ελλάδα.
Οδηγίες ΕΟΔΥ - Τι να κάνετε εάν έρθετε σε επαφή με ύποπτο κρούσμα
Οδηγίες που θα πρέπει να εφαρμόζουν όλοι όσοι βρίσκονται κοντά σε ύποπτο κρούσμα κορωναϊού έδωσε ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας.
Οι οδηγίες έχουν ως εξής:
Άτομα που ήρθαν σε επαφή με ύποπτο υπό διερεύνηση ή επιβεβαιωμένο κρούσμα λοίμωξης με το νέο κορωνοιό (πχ μέλη οικογένειας, φίλοι, συνάδελφοι, επαγγελματίες υγείας) παρακολουθούν την υγεία τους (θερμομέτρηση δύο φορές την ημέρα) από την ημέρα της τελευταίας επαφής με το κρούσμα και για 14 ημέρες.
Σκόπιμο είναι η τακτική (καθημερινή) επικοινωνία με επαγγελματία υγείας για όλη τη διάρκεια της παρακολούθησης.
Για όλο το διάστημα της παρακολούθησης (14 ημέρες) πρέπει να εφαρμόζονται τα παρακάτω:
* Διαμονή σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο που χρησιμοποιείται μόνο από το άτομο αυτό.
* Περιορισμός όσων φροντίζουν το άτομο, ιδανικά ένα άτομο που δεν ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου (δηλαδή δεν είναι μεγάλης ηλικίας και δεν έχει χρόνιο νόσημα).
* Δεν επιτρέπονται επισκέψεις.
* Διαμονή των υπόλοιπων μελών της οικογένειας σε διαφορετικό δωμάτιο και εάν αυτό δεν είναι εφικτό, τήρηση απόστασης τουλάχιστο 2μ. από το άτομο.
* Περιορισμός των μετακινήσεων του ατόμου στο σπίτι, όσο είναι δυνατό.
* Καλός αερισμός των κοινόχρηστων χώρων.
* Καλό πλύσιμο των χεριών πριν και μετά από κάθε επαφή με το άτομο ή το περιβάλλον του (δωμάτιο, αντικείμενα), πριν και μετά την προετοιμασία φαγητού, πριν το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας (πλύσιμο με νερό και σαπούνι ή χρήση αλκοολούχου αντισηπτικού ανάλογα εάν τα χέρια είναι εμφανώς λερωμένα ή όχι).
* Πάντα κάλυψη στόματος και της μύτης κατά τη διάρκεια βήχα ή φταρνίσματος.
* Προσεκτική απόρριψη των υλικών που χρησιμοποιήθηκαν για κάλυψη της μύτης και του στόματος, σχολαστικό πλύσιμο στην περίπτωση που αυτά δεν είναι μιας χρήσης.
* Αποφυγή άμεσης επαφής με σωματικά υγρά, ιδιαίτερα σάλιο, πτύελα ή άλλες αναπνευστικές εκκρίσεις και κόπρανα με γυμνά χέρια και εφαρμογή γαντιών μιας χρήσης. Ακολουθεί υγιεινή των χεριών.
* Αποφυγή επαφής με δυνητικά μολυσμένα αντικείμενα του ατόμου όπως πιάτα, ποτήρια, μαχαιροπήρουνα, πετσέτες, σεντόνια τα οποία μετά από σχολαστικό πλύσιμο επαναχρησιμοποιούνται.
* Καθαρισμός και απολύμανση επιφανειών και αντικειμένων στο δωμάτιο του ατόμου καθημερινά με κοινό απορρυπαντικό ή σαπούνι, ξέπλυμα και στη συνέχεια απολύμανση με διάλυμα οικιακής χλωρίνης σε αναλογία 1:10
* Καθαρισμός της τουαλέτας καθημερινά με τον ίδιο τρόπο.
Στην περίπτωση που το άτομο εμφανίσει συμπτώματα αναπνευστικής λοίμωξης (π.χ. πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, δυσκολία στην αναπνοή) καλεί άμεσα τον ιατρό του ή τον ΕΟΔΥ (τηλ: 210 5212 054), για να λάβει οδηγίες.
www.topontiki.gr


Στον Έβρο βρέθηκε σήμερα ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και Πάσης Ελλάδος, Ιερώνυμος Β’ προκειμένου να ευχηθεί καλή δύναμη στα στελέχη του Στρατού, της Πυροσβεστικής και της Αστυνομίας, που δρουν στην περιοχή για την αποτροπή των μεταναστευτικών ροών.
Εξερχόμενος του ναού του Αγίου Γεωργίου δήλωσε: «Είναι μία δύσκολη ώρα για την περιοχή. Νομίζω ότι η καρδιά όλων των Ελλήνων, από το ένα άκρο της Ελλάδος έως το άλλο, «χτυπάει» στα σύνορα».

https://www.newsbomb.gr/ellada/story/1059781/ston-evro-o-ieronymos-h-kardia-olon-ton-ellinon-xtypaei-sta-synora


Στον Έβρο ο Ιερώνυμος: Η καρδιά όλων των Ελλήνων χτυπάει στα σύνορα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στον Έβρο βρέθηκε σήμερα ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και Πάσης Ελλάδος, Ιερώνυμος Β’ προκειμένου να ευχηθεί καλή δύναμη στα στελέχη του Στρατού, της Πυροσβεστικής και της Αστυνομίας, που δρουν στην περιοχή για την αποτροπή των μεταναστευτικών ροών.
Εξερχόμενος του ναού του Αγίου Γεωργίου δήλωσε: «Είναι μία δύσκολη ώρα για την περιοχή. Νομίζω ότι η καρδιά όλων των Ελλήνων, από το ένα άκρο της Ελλάδος έως το άλλο, «χτυπάει» στα σύνορα».

https://www.newsbomb.gr/ellada/story/1059781/ston-evro-o-ieronymos-h-kardia-olon-ton-ellinon-xtypaei-sta-synora


Η Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ ΠΕ Κοζάνης παρενέβη σήμερα στην Ειδική Μόνιμη Επιτροπή Προστασίας του Περιβάλλοντος, στην οποία είναι τακτικό μέλος, κατά την διάρκεια της ακρόασης και ενημέρωσης από τον Πρόεδρο και τον Αντιπρόεδρο του Πράσινου Ταμείου.
Συγκεκριμένα, τοποθετήθηκε για την αδράνεια του αρμόδιου Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας αναφορικά με το Πράσινο Ταμείο, το οποίο εδώ και οχτώ μήνες, το μόνο έργο που έχει να παρουσιάσει είναι η επανακατάθεση των σχεδίων και των προγραμμάτων που είχε υλοποιήσει η κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ.
Στη συνέχεια στηλίτευσε τη βίαιη και πρόχειρη απολιγνιτοποίηση που εξήγγειλε η κυβέρνηση της ΝΔ, εστιάζοντας ειδικότερα στο γεγονός ότι δεν υπάρχει καμία πρόοδος αναφορικά με τις δράσεις του Πράσινου Ταμείου που σχετίζονται με την δίκαιη και βιώσιμη μετάβαση στη περιοχή της Δυτικής Μακεδονίας. Συγκεκριμένα, κατέγραψε τις πρωτοβουλίες και τα μέτρα της κυβέρνησης του ΣΥΡΙΖΑ (θεσμική θωράκιση, προεδρικά διατάγματα, υπουργικές αποφάσεις, χρηματοδοτικά εργαλεία ύψους 60 εκ ευρώ και ανακήρυξη επιλέξιμων δαπανών) οι οποίες έχουν μείνει μετέωρες μετεκλογικά.
Την Παρασκευή 6 Μαρτίου η κ. Βέττα θα μιλήσει στην Βουλή κατά τη διάρκεια της συζήτησης της επίκαιρης επερώτησης του ΣΥΡΙΖΑ προς τον Υπουργό Περιβάλλοντος και ενέργειας για την βίαιη απολιγνιτοποίηση. 


«Καλλιόπη Βέττα: Καθυστερούν αδικαιολόγητα οι δράσεις του Πράσινου Ταμείου για τη Δυτική Μακεδονία»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ ΠΕ Κοζάνης παρενέβη σήμερα στην Ειδική Μόνιμη Επιτροπή Προστασίας του Περιβάλλοντος, στην οποία είναι τακτικό μέλος, κατά την διάρκεια της ακρόασης και ενημέρωσης από τον Πρόεδρο και τον Αντιπρόεδρο του Πράσινου Ταμείου.
Συγκεκριμένα, τοποθετήθηκε για την αδράνεια του αρμόδιου Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας αναφορικά με το Πράσινο Ταμείο, το οποίο εδώ και οχτώ μήνες, το μόνο έργο που έχει να παρουσιάσει είναι η επανακατάθεση των σχεδίων και των προγραμμάτων που είχε υλοποιήσει η κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ.
Στη συνέχεια στηλίτευσε τη βίαιη και πρόχειρη απολιγνιτοποίηση που εξήγγειλε η κυβέρνηση της ΝΔ, εστιάζοντας ειδικότερα στο γεγονός ότι δεν υπάρχει καμία πρόοδος αναφορικά με τις δράσεις του Πράσινου Ταμείου που σχετίζονται με την δίκαιη και βιώσιμη μετάβαση στη περιοχή της Δυτικής Μακεδονίας. Συγκεκριμένα, κατέγραψε τις πρωτοβουλίες και τα μέτρα της κυβέρνησης του ΣΥΡΙΖΑ (θεσμική θωράκιση, προεδρικά διατάγματα, υπουργικές αποφάσεις, χρηματοδοτικά εργαλεία ύψους 60 εκ ευρώ και ανακήρυξη επιλέξιμων δαπανών) οι οποίες έχουν μείνει μετέωρες μετεκλογικά.
Την Παρασκευή 6 Μαρτίου η κ. Βέττα θα μιλήσει στην Βουλή κατά τη διάρκεια της συζήτησης της επίκαιρης επερώτησης του ΣΥΡΙΖΑ προς τον Υπουργό Περιβάλλοντος και ενέργειας για την βίαιη απολιγνιτοποίηση. 


Η Μάρθα Καραγιάννη νοσηλευόταν σε ιδιωτική κλινική εδώ και αρκετές μέρες. Η φίλη της Ντόρα Δούμα ενημέρωσε πως είναι καλά στην υγεία της.
Στο σπίτι της επέστρεψε η αγαπημένη ηθοποιός Μάρθα Καραγιάννη, που εισήχθη σε ιδιωτική κλινική πριν από μερικές μέρες, αντιμετωπίζοντας προβλήματα με την υγεία της. 
Η γνωστή ηθοποιός είχε αισθανθεί έντονη κόπωση και είχε ανεβάσει πυρετό, ενώ είχε πόνους στην κοιλιακή χώρα και γι' αυτό χρειάστηκε να νοσηλευτεί. 
Στο πλευρό της όλες αυτές τις μέρες ήταν η επιστήθια φίλη της Ντόρα Δούμα, η οποία ενημέρωνε μέσω της λογαριασμού της στο Facebook για την υγεία της ηθοποιού.
Σύμφωνα με πληροφορίες, η Μάρθα Καραγιάννη υπεβλήθη σε χειρουργική επέμβαση για αφαίρεση χολής και βγήκε νικήτρια από την περιπέτεια της υγείας της. 
Η Ντόρα Δούμα έκανε μια ανάρτηση στα social media, ενημερώνοντας για το εξιτήριο που πήρε η ηθοποιός και την κατάστασή της, γράφοντας χαρακτηριστικά:
"Επιτέλους σπίτι μας μετά από μια περιπέτεια αρκετών ημερών. Όλα πήγαν καλά. Σήμερα γυρίσαμε στο σπίτι μας. Σας ευχαριστούμε πολύ όλους. Μάρθα-Ντόρα".
www.news247.gr

Μάρθα Καραγιάννη: Πήρε εξιτήριο και επέστρεψε στο σπίτι της

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Μάρθα Καραγιάννη νοσηλευόταν σε ιδιωτική κλινική εδώ και αρκετές μέρες. Η φίλη της Ντόρα Δούμα ενημέρωσε πως είναι καλά στην υγεία της.
Στο σπίτι της επέστρεψε η αγαπημένη ηθοποιός Μάρθα Καραγιάννη, που εισήχθη σε ιδιωτική κλινική πριν από μερικές μέρες, αντιμετωπίζοντας προβλήματα με την υγεία της. 
Η γνωστή ηθοποιός είχε αισθανθεί έντονη κόπωση και είχε ανεβάσει πυρετό, ενώ είχε πόνους στην κοιλιακή χώρα και γι' αυτό χρειάστηκε να νοσηλευτεί. 
Στο πλευρό της όλες αυτές τις μέρες ήταν η επιστήθια φίλη της Ντόρα Δούμα, η οποία ενημέρωνε μέσω της λογαριασμού της στο Facebook για την υγεία της ηθοποιού.
Σύμφωνα με πληροφορίες, η Μάρθα Καραγιάννη υπεβλήθη σε χειρουργική επέμβαση για αφαίρεση χολής και βγήκε νικήτρια από την περιπέτεια της υγείας της. 
Η Ντόρα Δούμα έκανε μια ανάρτηση στα social media, ενημερώνοντας για το εξιτήριο που πήρε η ηθοποιός και την κατάστασή της, γράφοντας χαρακτηριστικά:
"Επιτέλους σπίτι μας μετά από μια περιπέτεια αρκετών ημερών. Όλα πήγαν καλά. Σήμερα γυρίσαμε στο σπίτι μας. Σας ευχαριστούμε πολύ όλους. Μάρθα-Ντόρα".
www.news247.gr

Σαφές μήνυμα προς την Τουρκία και προσωπικά προς τον πρόεδρο Ερντογάν να σταματήσει να εκμεταλλεύεται απελπισμένους ανθρώπους, προκειμένου να εκβιάσει την Δύση, στέλνει η Ευρώπη με την κοινή παρουσία στον Έβρο των επικεφαλής όλων των κοινοτικών θεσμών.
Την ώρα που η Αθήνα απαντά αποτελεσματικά στον εκβιασμό της Άγκυρας, οι Βρυξέλλες στέκονται στο πλευρό της κυβέρνησης Μητσοτάκη, καθιστώντας σαφές ότι τα σύνορα της Ελλάδας είναι και τα σύνορα της Ευρώπης.
Ο Έλληνας πρωθυπουργός, ο οποίος αντέδρασε ταχύτατα κλείνοντας τα σύνορα και διεθνοποιώντας το όλο ζήτημα, υποδέχθηκε χθες στην Αλεξανδρούπολη τους προέδρους του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και του Ευρωκοινοβουλίου και μετά από μια περιοδεία κατά μήκος των ελληνο-τουρκικών συνόρων άκουσε τις δεσμεύσεις στήριξης της ΕΕ στην Ελλάδα.
Τα μηνύματα που εξέπεμψαν οι ανώτατοι κοινοτικοί αξιωματούχοι δεν αφορούσαν μόνον την Ελλάδα και τον ελληνικό λαό, αλλά και τον ίδιο τον πρόεδρο Ερντογάν. Είναι χαρακτηριστικό ότι η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής κατέστησε σαφές ότι «όποιος νομίζει ότι μπορεί να διατάξει την ενότητα της Ευρώπης, θα απογοητευτεί». Σε αυτή την φράση συνοψίζονται οι θέσεις των Βρυξελλών έναντι της Τουρκίας, ενώ τις επόμενες ημέρες αυτή η φραστική στήριξη στην Ελλάδα αναμένεται να πάρει «σάρκα και οστά».
Ο κ. Μητσοτάκης, ο οποίος μίλησε με ευθύτητα για το πρόβλημα και αυτούς που το δημιουργούν, επανέλαβε ότι «πρόκειται για μια ασύμμετρη απειλή στα ανατολικά σύνορα της Ελλάδας, που είναι και σύνορα της Ευρώπης, είναι μια κατάφωρη απόπειρα από την πλευρά της Τουρκίας να αλλάξει την ατζέντα και να στρέψει την προσοχή αλλού από την τρομερή κατάσταση στη Συρία».
Κατηγόρησε ευθέως τη γειτονική χώρα ότι παραβιάζει την Κοινή Δήλωσή της με την ΕΕ, υπογραμμίζοντας ότι οι δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι που προσπάθησαν να εισέλθουν παράνομα στην Ελλάδα τις τελευταίες μέρες, δεν προέρχονται από τη Συρία, αλλά ζουν αρκετό καιρό με ασφάλεια στην Τουρκία- μιλούν άπταιστα τουρκικά.
Άσκησε κριτική στη μέχρι τώρα στάση της Ε , τονίζοντας ότι «δεν έχει ανταπεξέλθει πλήρως στις υποχρεώσεις της για την κάλυψη των αναγκών της προσφυγικής κρίσης» και εξέφρασε την ελπίδα πως η κρίση των τελευταίων ημερών «θα μας βοηθήσει όλους να ξεπεράσουμε αυτή την κρίση καλύτερα». «Η Ευρώπη μέχρι σήμερα απέτυχε να βρει κοινή λύση σε αυτό το σύνθετο πρόβλημα. Κάποιοι βολεύτηκαν να κλείσουν τα μάτια και να αφήσουν τα κράτη που βρίσκονται στα εξωτερικά σύνορα να αντιμετωπίσουν μόνα τους αυτή τη διαρκή κρίση. Η παρουσία των επικεφαλής των ευρωπαϊκών θεσμών είναι η καλύτερη απόδειξη ότι αυτό αλλάζει», είπε χαρακτηριστικά ο κ. Μητσοτάκης.
Από την πλευρά της, η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν αφού ευχαρίστησε την Ελλάδα «που αποτελεί την ασπίδα της Ευρώπης» , προανήγγειλε τη χρηματική έκτακτη βοήθεια ύψους 700 εκατ. ευρώ προς την χώρα μας για τη διαχείριση του μεταναστευτικού, τόνισε πως θα υπάρξει άμεση στήριξη στη χώρα που αφορά εξοπλισμό και προσωπικό για την προστασία των χερσαίων και θαλάσσιων συνόρων της Ελλάδας, που αποτελούν και σύνορα της Ε.Ε.
www.xrimaonline.gr


Μεταναστευτικό: Μήνυμα ευρωπαϊκής στήριξης από τον Έβρο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σαφές μήνυμα προς την Τουρκία και προσωπικά προς τον πρόεδρο Ερντογάν να σταματήσει να εκμεταλλεύεται απελπισμένους ανθρώπους, προκειμένου να εκβιάσει την Δύση, στέλνει η Ευρώπη με την κοινή παρουσία στον Έβρο των επικεφαλής όλων των κοινοτικών θεσμών.
Την ώρα που η Αθήνα απαντά αποτελεσματικά στον εκβιασμό της Άγκυρας, οι Βρυξέλλες στέκονται στο πλευρό της κυβέρνησης Μητσοτάκη, καθιστώντας σαφές ότι τα σύνορα της Ελλάδας είναι και τα σύνορα της Ευρώπης.
Ο Έλληνας πρωθυπουργός, ο οποίος αντέδρασε ταχύτατα κλείνοντας τα σύνορα και διεθνοποιώντας το όλο ζήτημα, υποδέχθηκε χθες στην Αλεξανδρούπολη τους προέδρους του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και του Ευρωκοινοβουλίου και μετά από μια περιοδεία κατά μήκος των ελληνο-τουρκικών συνόρων άκουσε τις δεσμεύσεις στήριξης της ΕΕ στην Ελλάδα.
Τα μηνύματα που εξέπεμψαν οι ανώτατοι κοινοτικοί αξιωματούχοι δεν αφορούσαν μόνον την Ελλάδα και τον ελληνικό λαό, αλλά και τον ίδιο τον πρόεδρο Ερντογάν. Είναι χαρακτηριστικό ότι η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής κατέστησε σαφές ότι «όποιος νομίζει ότι μπορεί να διατάξει την ενότητα της Ευρώπης, θα απογοητευτεί». Σε αυτή την φράση συνοψίζονται οι θέσεις των Βρυξελλών έναντι της Τουρκίας, ενώ τις επόμενες ημέρες αυτή η φραστική στήριξη στην Ελλάδα αναμένεται να πάρει «σάρκα και οστά».
Ο κ. Μητσοτάκης, ο οποίος μίλησε με ευθύτητα για το πρόβλημα και αυτούς που το δημιουργούν, επανέλαβε ότι «πρόκειται για μια ασύμμετρη απειλή στα ανατολικά σύνορα της Ελλάδας, που είναι και σύνορα της Ευρώπης, είναι μια κατάφωρη απόπειρα από την πλευρά της Τουρκίας να αλλάξει την ατζέντα και να στρέψει την προσοχή αλλού από την τρομερή κατάσταση στη Συρία».
Κατηγόρησε ευθέως τη γειτονική χώρα ότι παραβιάζει την Κοινή Δήλωσή της με την ΕΕ, υπογραμμίζοντας ότι οι δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι που προσπάθησαν να εισέλθουν παράνομα στην Ελλάδα τις τελευταίες μέρες, δεν προέρχονται από τη Συρία, αλλά ζουν αρκετό καιρό με ασφάλεια στην Τουρκία- μιλούν άπταιστα τουρκικά.
Άσκησε κριτική στη μέχρι τώρα στάση της Ε , τονίζοντας ότι «δεν έχει ανταπεξέλθει πλήρως στις υποχρεώσεις της για την κάλυψη των αναγκών της προσφυγικής κρίσης» και εξέφρασε την ελπίδα πως η κρίση των τελευταίων ημερών «θα μας βοηθήσει όλους να ξεπεράσουμε αυτή την κρίση καλύτερα». «Η Ευρώπη μέχρι σήμερα απέτυχε να βρει κοινή λύση σε αυτό το σύνθετο πρόβλημα. Κάποιοι βολεύτηκαν να κλείσουν τα μάτια και να αφήσουν τα κράτη που βρίσκονται στα εξωτερικά σύνορα να αντιμετωπίσουν μόνα τους αυτή τη διαρκή κρίση. Η παρουσία των επικεφαλής των ευρωπαϊκών θεσμών είναι η καλύτερη απόδειξη ότι αυτό αλλάζει», είπε χαρακτηριστικά ο κ. Μητσοτάκης.
Από την πλευρά της, η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν αφού ευχαρίστησε την Ελλάδα «που αποτελεί την ασπίδα της Ευρώπης» , προανήγγειλε τη χρηματική έκτακτη βοήθεια ύψους 700 εκατ. ευρώ προς την χώρα μας για τη διαχείριση του μεταναστευτικού, τόνισε πως θα υπάρξει άμεση στήριξη στη χώρα που αφορά εξοπλισμό και προσωπικό για την προστασία των χερσαίων και θαλάσσιων συνόρων της Ελλάδας, που αποτελούν και σύνορα της Ε.Ε.
www.xrimaonline.gr


 O βουλευτής της Π.Ε Φλώρινας κ. Γιάννης Αντωνιάδης , στα πλαίσια των τακτικών επισκέψεων του στις τοπικές κοινότητες της Περιφερειακής Ενότητας , επισκέφθηκε την Κυριακή 01/03/2020 την τοπική κοινότητα του Αγίου Παντελεήμονα του δήμου Αμυνταίου.
Ο κ. βουλευτής αρχικά παρακολούθησε την θεία λειτουργία στον ιερό ναό του Αγίου Αθανασίου και  κατόπιν επισκέφτηκε τα καφενεία του χωριού όπου και αντάλλαξε ευχές με τους κατοίκους.
Στη συνέχεια επισκέφτηκε το κτίριο της τοπικής κοινότητας όπου και συναντήθηκε με τον  πρόεδρο κ. Πηλείδη Γιάννη. Ο πρόεδρος έκανε μια πρώτη ενημέρωση για τα κυριότερα ζητήματα που απασχολούν το χωριό και ευχαρίστησε τον κ. βουλευτή για την παρουσία του και  για το αμέριστο ενδιαφέρον που επιδεικνύει για την  τοπική κοινότητα.
Ακολούθησε διευρυμένη σύσκεψη στο πνευματικό κέντρο του χωριού όπου συμμετείχαν ο πρόεδρος της τοπικής κοινότητας κ. Γιάννης Πηλείδης ,  ο αντιδήμαρχος Αμυνταίου κ. Τρύφων Γεώργου, ο δημοτικός σύμβουλος κ. Κυριάκος Κύρκος,  ο πρόεδρος του Αγροτικού Συνεταιρισμού Βασίλης Νοϊτσης, η πρόεδρος του Πολιτιστικού Συλλόγου Γεωργία Ιγνατίδου , η αντιπρόεδρος του Συλλόγου Γυναικών Κόρρα Μαρία, η αντιπρόεδρος του Συλλόγου Γονέων Ταουσάνη Αντιγόνη, ο πρόεδρος του ΚΑΠΗ Κύρκος Συμεών και μέλη των συλλόγων.
Τόσο ο πρόεδρος της τοπικής κοινότητας , όσο και οι υπόλοιποι φορείς  ενημέρωσαν  τον κ. βουλευτή για τα πιο σημαντικά θέματα που απασχολούν την τοπική κοινότητα. Μεταξύ αυτών που συζητήθηκαν ήταν η κατασκευή αρδευτικού δικτύου από τις λίμνες των  Πετρών  και της Βεγορίτιδας, , η οριοθέτηση της λίμνης Βεγορίτιδας,  η αξιοποίηση της Βεγορίτιδας για την κατασκευή υδατοδρομίου και σύνδεση με γραμμή υδροπλάνων ( υπάρχει προμελέτη και έχουν πραγματοποιηθεί δοκιμαστικές πτήσεις), η βελτίωση του επαρχιακού δρόμου Αμυνταίου-Αγίου Παντελεημόνα –Άρνισσας , η προέκταση των κοιμητηρίων και ο σχεδιασμός ενός περιμετρικού δρόμου στη λίμνη Βεγορίτιδα για την περαιτέρω τουριστική αξιοποίηση της.
Ο κ. βουλευτής ευχαρίστησε όλους τους παραβρισκόμενους για την παρουσία τους αλλά και για την θερμή υποδοχή και φιλοξενία που του επιφύλαξαν. Όπως τόνισε χαρακτηριστικά « ..Ο Άγιος Παντελεήμονας είναι μια δυναμική κοινότητα , από τις μεγαλύτερες της Περιφερειακής μας ενότητας , η οποία διαθέτει έναν από τους πιο γνωστούς αμπελώνες στην Ελλάδα με σύγχρονα οινοποιεία και επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στην περιοχή και παράγουν ονομαστά κρασιά , σύμβολα της περιοχής . Αυτό το στοιχείο σε συνδυασμό με τις δύο λίμνες που την περιστοιχίζουν, τους αρχαιολογικούς χώρους και την εύκολη πρόσβαση στο χιονοδρομικό κέντρο του Καϊμακτσαλάν και στο Νυμφαίο ,  μπορούν να δώσουν την απαραίτητη ώθηση στην περιοχή έτσι ώστε και πηγές εισοδημάτων να υπάρχουν αλλά και οι κάτοικοι και κυρίως οι νέοι να μείνουν και να δημιουργήσουν στον τόπο τους.»
Παράλληλα δεσμεύτηκε για να δρομολογήσει μια συνάντηση με τον υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης κ. Μάκη Βορίδη και τα στελέχη του Αγροτικού Συνεταιρισμού για τα θέματα που απασχολούν τον αγροτικό κόσμο ενώ θα προγραμματιστεί και επίσκεψη του υφυπουργού τουρισμού κ. Μάνου Κόνσολα στην περιοχή προκειμένου να προγραμματιστούν δράσεις για την περαιτέρω τουριστική ανάπτυξη της περιοχής.
Τέλος ο κ. βουλευτής σημείωσε ότι θα βρίσκεται σε συνεχή επικοινωνία με όλους τους αρμόδιους φορείς ( Υπουργεία, Περιφέρεια, Δήμο κ.α) και θα θέσει όλα τα ζητήματα που αφορούν την οικονομία της περιοχής  και την βελτίωση της  ποιότητας  ζωής των κατοίκων. 
ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ




O βουλευτής της Π.Ε Φλώρινας κ. Γιάννης Αντωνιάδης επισκέφτηκε την τοπική κοινότητα του Αγίου Παντελεήμονα Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 O βουλευτής της Π.Ε Φλώρινας κ. Γιάννης Αντωνιάδης , στα πλαίσια των τακτικών επισκέψεων του στις τοπικές κοινότητες της Περιφερειακής Ενότητας , επισκέφθηκε την Κυριακή 01/03/2020 την τοπική κοινότητα του Αγίου Παντελεήμονα του δήμου Αμυνταίου.
Ο κ. βουλευτής αρχικά παρακολούθησε την θεία λειτουργία στον ιερό ναό του Αγίου Αθανασίου και  κατόπιν επισκέφτηκε τα καφενεία του χωριού όπου και αντάλλαξε ευχές με τους κατοίκους.
Στη συνέχεια επισκέφτηκε το κτίριο της τοπικής κοινότητας όπου και συναντήθηκε με τον  πρόεδρο κ. Πηλείδη Γιάννη. Ο πρόεδρος έκανε μια πρώτη ενημέρωση για τα κυριότερα ζητήματα που απασχολούν το χωριό και ευχαρίστησε τον κ. βουλευτή για την παρουσία του και  για το αμέριστο ενδιαφέρον που επιδεικνύει για την  τοπική κοινότητα.
Ακολούθησε διευρυμένη σύσκεψη στο πνευματικό κέντρο του χωριού όπου συμμετείχαν ο πρόεδρος της τοπικής κοινότητας κ. Γιάννης Πηλείδης ,  ο αντιδήμαρχος Αμυνταίου κ. Τρύφων Γεώργου, ο δημοτικός σύμβουλος κ. Κυριάκος Κύρκος,  ο πρόεδρος του Αγροτικού Συνεταιρισμού Βασίλης Νοϊτσης, η πρόεδρος του Πολιτιστικού Συλλόγου Γεωργία Ιγνατίδου , η αντιπρόεδρος του Συλλόγου Γυναικών Κόρρα Μαρία, η αντιπρόεδρος του Συλλόγου Γονέων Ταουσάνη Αντιγόνη, ο πρόεδρος του ΚΑΠΗ Κύρκος Συμεών και μέλη των συλλόγων.
Τόσο ο πρόεδρος της τοπικής κοινότητας , όσο και οι υπόλοιποι φορείς  ενημέρωσαν  τον κ. βουλευτή για τα πιο σημαντικά θέματα που απασχολούν την τοπική κοινότητα. Μεταξύ αυτών που συζητήθηκαν ήταν η κατασκευή αρδευτικού δικτύου από τις λίμνες των  Πετρών  και της Βεγορίτιδας, , η οριοθέτηση της λίμνης Βεγορίτιδας,  η αξιοποίηση της Βεγορίτιδας για την κατασκευή υδατοδρομίου και σύνδεση με γραμμή υδροπλάνων ( υπάρχει προμελέτη και έχουν πραγματοποιηθεί δοκιμαστικές πτήσεις), η βελτίωση του επαρχιακού δρόμου Αμυνταίου-Αγίου Παντελεημόνα –Άρνισσας , η προέκταση των κοιμητηρίων και ο σχεδιασμός ενός περιμετρικού δρόμου στη λίμνη Βεγορίτιδα για την περαιτέρω τουριστική αξιοποίηση της.
Ο κ. βουλευτής ευχαρίστησε όλους τους παραβρισκόμενους για την παρουσία τους αλλά και για την θερμή υποδοχή και φιλοξενία που του επιφύλαξαν. Όπως τόνισε χαρακτηριστικά « ..Ο Άγιος Παντελεήμονας είναι μια δυναμική κοινότητα , από τις μεγαλύτερες της Περιφερειακής μας ενότητας , η οποία διαθέτει έναν από τους πιο γνωστούς αμπελώνες στην Ελλάδα με σύγχρονα οινοποιεία και επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στην περιοχή και παράγουν ονομαστά κρασιά , σύμβολα της περιοχής . Αυτό το στοιχείο σε συνδυασμό με τις δύο λίμνες που την περιστοιχίζουν, τους αρχαιολογικούς χώρους και την εύκολη πρόσβαση στο χιονοδρομικό κέντρο του Καϊμακτσαλάν και στο Νυμφαίο ,  μπορούν να δώσουν την απαραίτητη ώθηση στην περιοχή έτσι ώστε και πηγές εισοδημάτων να υπάρχουν αλλά και οι κάτοικοι και κυρίως οι νέοι να μείνουν και να δημιουργήσουν στον τόπο τους.»
Παράλληλα δεσμεύτηκε για να δρομολογήσει μια συνάντηση με τον υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης κ. Μάκη Βορίδη και τα στελέχη του Αγροτικού Συνεταιρισμού για τα θέματα που απασχολούν τον αγροτικό κόσμο ενώ θα προγραμματιστεί και επίσκεψη του υφυπουργού τουρισμού κ. Μάνου Κόνσολα στην περιοχή προκειμένου να προγραμματιστούν δράσεις για την περαιτέρω τουριστική ανάπτυξη της περιοχής.
Τέλος ο κ. βουλευτής σημείωσε ότι θα βρίσκεται σε συνεχή επικοινωνία με όλους τους αρμόδιους φορείς ( Υπουργεία, Περιφέρεια, Δήμο κ.α) και θα θέσει όλα τα ζητήματα που αφορούν την οικονομία της περιοχής  και την βελτίωση της  ποιότητας  ζωής των κατοίκων. 
ΑΠΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ




Η Εταιρεία Μελετών Ανθρωπιστικών Επιστημών Φλώρινας, με αφορμή την πρώτη της εκδήλωση, την παρουσίαση του βιβλίου του Ραϋμόνδου Αλβανού με τίτλο: ««Σλαβόφωνοι και πρόσφυγες – Κράτος και πολιτικές ταυτότητες στη Μακεδονία του Μεσοπολέμου», που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο, 22 Φεβρουαρίου 2020, ευχαριστεί θερμά:
τις σεβαστές τοπικές, πρυτανικές και εκπαιδευτικές αρχές για την παρουσία τους και το χαιρετισμό τους
τους συνδιοργανωτές μας και μάλιστα τους: βιβλιοπωλείο «Μιχάλης Τσιώκας», Εκδόσεις «Επίκεντρο» και το Δήμο Φλώρινας
τους ακαδημαϊκούς δασκάλους κ. Ανδρέα Ανδρέου, Καθηγητή Ιστορίας και Πολιτισμού, του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης του Παν. Δυτικής Μακεδονίας και κ. Σοφία Ηλιάδου – Τάχου, καθηγήτρια Νέας Ελληνικής Ιστορίας και Ιστορίας της Εκπαίδευσης του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης του Παν. Δυτικής Μακεδονίας, που πέτυχαν με τον ακαδημαϊκό τους λόγο να προσεγγίσουν ένα θέμα που βασανίζει με πολλά ερωτηματικά, δεκαετίες τώρα, τον πληθυσμό της περιοχής
τον συγγραφέα του βιβλίου κ. Ραϋμόνδο Αλβανό και Επιστημονικό Υπεύθυνο του Πάρκου Εθνικής Συμφιλίωσης που μας έδωσε την χαρά και την τιμή να παρουσιάσουμε το βιβλίο του στη Φλώρινα
την κ. Κασίδου Στέλλα, Διδάκτωρ, Ε.ΔΙ.Π.(Εργαστηριακό Διδακτικό Προσωπικό) του τμήματος Εικαστικών και Εφαρμοσμένων Τεχνών του Παν. Δυτικής Μακεδονίας και μέλος Ε.Μ.Α.Ε.Φ, για την διδακτική της πρόταση
τον κ. Παναγιώτη Κεφαλά, εκπαιδευτικό α/ και β’/θμιας και Υπ. Διδάκτορα Ιστορίας του Α΄ Παγκόσμιου Πολέμου(1915 – 1919) για το σπάνιο φωτογραφικό υλικό καθώς και τους μουσικούς κ. Τζαμπάζη Νικόλαο, Ναλπαντίδη Ραφαήλ, Βαλκάνη Κωνσταντίνο και Ιωάννου Δέσποινα για τη μουσική ενορχήστρωσή του
τους χορηγούς μας και ιδιαίτερα τα «Λιγνιτωρυχεία Αχλάδας» και το ξενοδοχείο «Φαίδων»
τα Μ.Μ.Ε. για την κάλυψη που μας παρείχαν και που ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμά μας
πάνω από όλα όμως ευχαριστούμε τους Φλωρινιώτες και τις Φλωρινιώτισσες που έσπευσαν να μας πλαισιώσουν με ενθουσιασμό. Υποσχόμαστε να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες τους, να είμαστε κοντά στους προβληματισμούς τους και να τους δίνουμε βήμα να εκφράζουν τις εμπειρίες τους
Τέλος, ευχαριστούμε εκείνους τους δημοσιογράφους που μας άσκησαν καλοπροαίρετη αλλά αυστηρή κριτική. Ελπίζουμε να τους δικαιώσουμε στο μέλλον με την δουλειά μας. Επιλογή μας όμως είναι να μην απαντάμε σε όσους επέλεξαν την άρνηση ή τον κιτρινισμό.
Με τιμή,
Η πρόεδρος
Ο Γραμματέας
Το Δ.Σ


Ευχαριστήριο της Εταιρείας Μελετών Ανθρωπιστικών Επιστημών Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Εταιρεία Μελετών Ανθρωπιστικών Επιστημών Φλώρινας, με αφορμή την πρώτη της εκδήλωση, την παρουσίαση του βιβλίου του Ραϋμόνδου Αλβανού με τίτλο: ««Σλαβόφωνοι και πρόσφυγες – Κράτος και πολιτικές ταυτότητες στη Μακεδονία του Μεσοπολέμου», που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο, 22 Φεβρουαρίου 2020, ευχαριστεί θερμά:
τις σεβαστές τοπικές, πρυτανικές και εκπαιδευτικές αρχές για την παρουσία τους και το χαιρετισμό τους
τους συνδιοργανωτές μας και μάλιστα τους: βιβλιοπωλείο «Μιχάλης Τσιώκας», Εκδόσεις «Επίκεντρο» και το Δήμο Φλώρινας
τους ακαδημαϊκούς δασκάλους κ. Ανδρέα Ανδρέου, Καθηγητή Ιστορίας και Πολιτισμού, του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης του Παν. Δυτικής Μακεδονίας και κ. Σοφία Ηλιάδου – Τάχου, καθηγήτρια Νέας Ελληνικής Ιστορίας και Ιστορίας της Εκπαίδευσης του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης του Παν. Δυτικής Μακεδονίας, που πέτυχαν με τον ακαδημαϊκό τους λόγο να προσεγγίσουν ένα θέμα που βασανίζει με πολλά ερωτηματικά, δεκαετίες τώρα, τον πληθυσμό της περιοχής
τον συγγραφέα του βιβλίου κ. Ραϋμόνδο Αλβανό και Επιστημονικό Υπεύθυνο του Πάρκου Εθνικής Συμφιλίωσης που μας έδωσε την χαρά και την τιμή να παρουσιάσουμε το βιβλίο του στη Φλώρινα
την κ. Κασίδου Στέλλα, Διδάκτωρ, Ε.ΔΙ.Π.(Εργαστηριακό Διδακτικό Προσωπικό) του τμήματος Εικαστικών και Εφαρμοσμένων Τεχνών του Παν. Δυτικής Μακεδονίας και μέλος Ε.Μ.Α.Ε.Φ, για την διδακτική της πρόταση
τον κ. Παναγιώτη Κεφαλά, εκπαιδευτικό α/ και β’/θμιας και Υπ. Διδάκτορα Ιστορίας του Α΄ Παγκόσμιου Πολέμου(1915 – 1919) για το σπάνιο φωτογραφικό υλικό καθώς και τους μουσικούς κ. Τζαμπάζη Νικόλαο, Ναλπαντίδη Ραφαήλ, Βαλκάνη Κωνσταντίνο και Ιωάννου Δέσποινα για τη μουσική ενορχήστρωσή του
τους χορηγούς μας και ιδιαίτερα τα «Λιγνιτωρυχεία Αχλάδας» και το ξενοδοχείο «Φαίδων»
τα Μ.Μ.Ε. για την κάλυψη που μας παρείχαν και που ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμά μας
πάνω από όλα όμως ευχαριστούμε τους Φλωρινιώτες και τις Φλωρινιώτισσες που έσπευσαν να μας πλαισιώσουν με ενθουσιασμό. Υποσχόμαστε να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες τους, να είμαστε κοντά στους προβληματισμούς τους και να τους δίνουμε βήμα να εκφράζουν τις εμπειρίες τους
Τέλος, ευχαριστούμε εκείνους τους δημοσιογράφους που μας άσκησαν καλοπροαίρετη αλλά αυστηρή κριτική. Ελπίζουμε να τους δικαιώσουμε στο μέλλον με την δουλειά μας. Επιλογή μας όμως είναι να μην απαντάμε σε όσους επέλεξαν την άρνηση ή τον κιτρινισμό.
Με τιμή,
Η πρόεδρος
Ο Γραμματέας
Το Δ.Σ


H Διεύθυνση Γεωπληροφορίας του Αγροτικού Συνεταιρισμού Ευρύτερης Περιοχής Αμυνταίου (Α.Σ.Ε.Π.Α) ενημερώνει τους παραγωγούς ότι ξεκίνησαν οι δηλώσεις καλλιέργειας έτους 2020.
Καταληκτική ημερομηνία είναι η 15η Μαΐου 2020.
Για πληροφορίες και ραντεβού οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στα γραφεία του Συνεταιρισμού ή στα τηλέφωνα 23860-23813 και 23860-23835 (εσωτ. 1328, 1320, 1323).

Με εκτίμηση,
Για την Διεύθυνση Γεωπληροφορίας ΑΣΕΠΑ
Κυριακίδης Ιάκωβος

Ξεκίνησαν οι δηλώσεις καλλιέργειας έτους 2020

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
H Διεύθυνση Γεωπληροφορίας του Αγροτικού Συνεταιρισμού Ευρύτερης Περιοχής Αμυνταίου (Α.Σ.Ε.Π.Α) ενημερώνει τους παραγωγούς ότι ξεκίνησαν οι δηλώσεις καλλιέργειας έτους 2020.
Καταληκτική ημερομηνία είναι η 15η Μαΐου 2020.
Για πληροφορίες και ραντεβού οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στα γραφεία του Συνεταιρισμού ή στα τηλέφωνα 23860-23813 και 23860-23835 (εσωτ. 1328, 1320, 1323).

Με εκτίμηση,
Για την Διεύθυνση Γεωπληροφορίας ΑΣΕΠΑ
Κυριακίδης Ιάκωβος

 Η συνεργασία μεταξύ Διοικητικής και Υγειονομικής Περιφέρειας για τη βέλτιστη διαχείριση του φαινομένου «κορωνοϊού», όπως αναπτύσσεται μέχρι σήμερα ήταν το αντικείμενο της ενημερωτικής συνάντησης του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Κασαπίδη Γιώργου και του Αντιπεριφερειάρχη Κοινωνικής Μέριμνας & Ανάπτυξης Τοπαλίδη Ηλία με τον  Διοικητή της 3ης ΥΠΕ  κ. Μπογιατζίδη Παναγιώτη  και τους Υποδιοικητές  της 3ης ΥΠΕ κ. Κυριακίδη Αναστάσιο και κ. Χρίστογλου Κωνσταντίνο.
Στη συνάντηση συζητήθηκε η προετοιμασία για την επόμενη μέρα, τα μέτρα που αφορούν την δημόσια υγεία καθώς και  μέτρα σχετικά με την ατομική προστασία του πληθυσμού.
Στη συνέχεια ακολούθησαν επισκέψεις στο Μαμάτσειο και στο Μποδοσάκειο  Νοσοκομείο για να δουν από κοντά  τα μέτρα που έχουν ληφθεί καθ’ υπόδειξη της αρμόδιας αρχής του Υπουργείου Υγείας, όπου και διαπιστώθηκε η πλήρη ετοιμότητα και η προετοιμασία τους.



Σε πλήρη ετοιμότητα το Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης και το Μποδοσάκειο Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας για την αντιμετώπιση πιθανού κρούσματος κορωνοϊού

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Η συνεργασία μεταξύ Διοικητικής και Υγειονομικής Περιφέρειας για τη βέλτιστη διαχείριση του φαινομένου «κορωνοϊού», όπως αναπτύσσεται μέχρι σήμερα ήταν το αντικείμενο της ενημερωτικής συνάντησης του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Κασαπίδη Γιώργου και του Αντιπεριφερειάρχη Κοινωνικής Μέριμνας & Ανάπτυξης Τοπαλίδη Ηλία με τον  Διοικητή της 3ης ΥΠΕ  κ. Μπογιατζίδη Παναγιώτη  και τους Υποδιοικητές  της 3ης ΥΠΕ κ. Κυριακίδη Αναστάσιο και κ. Χρίστογλου Κωνσταντίνο.
Στη συνάντηση συζητήθηκε η προετοιμασία για την επόμενη μέρα, τα μέτρα που αφορούν την δημόσια υγεία καθώς και  μέτρα σχετικά με την ατομική προστασία του πληθυσμού.
Στη συνέχεια ακολούθησαν επισκέψεις στο Μαμάτσειο και στο Μποδοσάκειο  Νοσοκομείο για να δουν από κοντά  τα μέτρα που έχουν ληφθεί καθ’ υπόδειξη της αρμόδιας αρχής του Υπουργείου Υγείας, όπου και διαπιστώθηκε η πλήρη ετοιμότητα και η προετοιμασία τους.



Στον διαγωνισμό δημιουργίας ταινίας μικρού μήκους με θέμα «Διακόσια Χρόνια από το 1821», για το τρέχον σχολικό έτος 2019-20 το Σχολείο μας σημείωσε την κάτωθι διάκριση:
Ήρθε δωδέκατο (12ο) σε όλη την επικράτεια, 1ο επιλαχόν για συμμετοχή στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα επιβράβευσης των καλύτερων συμμετοχών
Είναι το 2ο διακριθέν Σχολείο που ασχολήθηκε με την ηρωίδα Δόμνα Βισβίζη, μετά το 3ο Γυμνάσιο Ερέτριας Ευβοίας (8ο βραβευθέν)
Αποτελεί το μοναδικό Εκκλησιαστικό Σχολείο της χώρας που διακρίθηκε
Ευχαριστούμε τον εκπαιδευτικό του Σχολείου μας, κ. Θεόδωρο Λιτσεσελίδη και τους μαθητές/τριες της γ’ γυμνασίου για τη συγκινητική προσπάθεια καθώς και τη Γενική Γραμματεία Θρησκευμάτων για τη σημαντική διάκριση.
neaflorina.gr


Διάκριση για το Εκκλησιαστικό Γυμνάσιο – Λύκειο Φλώρινας στον Πανελλήνιο Διαγωνισμό με θέμα: «Διακόσια Χρόνια από το 1821»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στον διαγωνισμό δημιουργίας ταινίας μικρού μήκους με θέμα «Διακόσια Χρόνια από το 1821», για το τρέχον σχολικό έτος 2019-20 το Σχολείο μας σημείωσε την κάτωθι διάκριση:
Ήρθε δωδέκατο (12ο) σε όλη την επικράτεια, 1ο επιλαχόν για συμμετοχή στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα επιβράβευσης των καλύτερων συμμετοχών
Είναι το 2ο διακριθέν Σχολείο που ασχολήθηκε με την ηρωίδα Δόμνα Βισβίζη, μετά το 3ο Γυμνάσιο Ερέτριας Ευβοίας (8ο βραβευθέν)
Αποτελεί το μοναδικό Εκκλησιαστικό Σχολείο της χώρας που διακρίθηκε
Ευχαριστούμε τον εκπαιδευτικό του Σχολείου μας, κ. Θεόδωρο Λιτσεσελίδη και τους μαθητές/τριες της γ’ γυμνασίου για τη συγκινητική προσπάθεια καθώς και τη Γενική Γραμματεία Θρησκευμάτων για τη σημαντική διάκριση.
neaflorina.gr


Ο ΔΗΜΟΣ ΠΡΕΣΠΩΝ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ Κ.Δ.Β.Μ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: «ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ MARKETING ΑΓΡΟΤΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ».
Το πρόγραμμα, διάρκειας 25 ωρών, θα ξεκινήσει στις 10 Μαρτίου 2020 και θα πραγματοποιείται κάθε Τρίτη 16:00 – 20:00 στον Λαιμό.Ο βασικός σκοπός της θεματικής ενότητας είναι να βοηθήσει τους εκπαιδευόμενους να κατανοήσουν τις βασικές έννοιες που σχετίζονται με την αγροτική επιχειρηματικότητα και το μάρκετινγκ των αγροτικών προϊόντων, στο πλαίσιο του συστήματος μάρκετινγκ τροφίμων.
Έμφαση θα δοθεί στην κατανόηση του επιχειρηματικού σχεδίου, της σημασίας του προσανατολισμού στη φιλοσοφία μάρκετινγκ και της στρατηγικής μάρκετινγκ για τη διάθεση των αγροτικών προϊόντων προστιθέμενης αξίας, μέσω ενός ολοκληρωμένου μίγματος μάρκετινγκ που θα καθορίσει την επιτυχία μιας ανταγωνιστικής στρατηγικής διαφοροποίησης για την ελληνική αγροτική επιχείρηση.
Εκπαιδευτής : Αικατερίνη Πιπερίδου
Προθεσμία Δηλώσεων Συμμετοχής: 09 Μαρτίου 2020.
Το έργο συγχρηματοδοτείται από την Ελλάδα και την Ευρωπαϊκή Ένωση (Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο) μέσω του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Ανάπτυξη Ανθρώπινου Δυναμικού, Εκπαίδευση και Διά Βίου Μάθηση»
Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να απευθυνθείτε στο Κέντρο Κοινότητας Δήμου Πρεσπών, στο Δημαρχείο Λαιμού
Τηλ. :23853 51317

«ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ MARKETING ΑΓΡΟΤΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο ΔΗΜΟΣ ΠΡΕΣΠΩΝ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ Κ.Δ.Β.Μ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: «ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ MARKETING ΑΓΡΟΤΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ».
Το πρόγραμμα, διάρκειας 25 ωρών, θα ξεκινήσει στις 10 Μαρτίου 2020 και θα πραγματοποιείται κάθε Τρίτη 16:00 – 20:00 στον Λαιμό.Ο βασικός σκοπός της θεματικής ενότητας είναι να βοηθήσει τους εκπαιδευόμενους να κατανοήσουν τις βασικές έννοιες που σχετίζονται με την αγροτική επιχειρηματικότητα και το μάρκετινγκ των αγροτικών προϊόντων, στο πλαίσιο του συστήματος μάρκετινγκ τροφίμων.
Έμφαση θα δοθεί στην κατανόηση του επιχειρηματικού σχεδίου, της σημασίας του προσανατολισμού στη φιλοσοφία μάρκετινγκ και της στρατηγικής μάρκετινγκ για τη διάθεση των αγροτικών προϊόντων προστιθέμενης αξίας, μέσω ενός ολοκληρωμένου μίγματος μάρκετινγκ που θα καθορίσει την επιτυχία μιας ανταγωνιστικής στρατηγικής διαφοροποίησης για την ελληνική αγροτική επιχείρηση.
Εκπαιδευτής : Αικατερίνη Πιπερίδου
Προθεσμία Δηλώσεων Συμμετοχής: 09 Μαρτίου 2020.
Το έργο συγχρηματοδοτείται από την Ελλάδα και την Ευρωπαϊκή Ένωση (Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο) μέσω του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Ανάπτυξη Ανθρώπινου Δυναμικού, Εκπαίδευση και Διά Βίου Μάθηση»
Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να απευθυνθείτε στο Κέντρο Κοινότητας Δήμου Πρεσπών, στο Δημαρχείο Λαιμού
Τηλ. :23853 51317

Μέχρι και τις 6 Μαρτίου αναστέλλονται προσωρινά για λόγους πιθανής διάδοσης του κορωνοϊού και προστασίας της Δημόσιας Υγείας, όλες οι λειτουργίες και εκδηλώσεις των Τμημάτων στο κτήριο του Φιλεκπσιδευτικου Συλλόγου Φλώρινας Ο ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ.


ΑΝΑΒΟΛΗ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΣΦ Ο ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μέχρι και τις 6 Μαρτίου αναστέλλονται προσωρινά για λόγους πιθανής διάδοσης του κορωνοϊού και προστασίας της Δημόσιας Υγείας, όλες οι λειτουργίες και εκδηλώσεις των Τμημάτων στο κτήριο του Φιλεκπσιδευτικου Συλλόγου Φλώρινας Ο ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ.


Ενημερωτική συνάντηση με τον Διοικητή της 3ης ΥΠΕ κ. Μπογιατζίδη Παναγιώτη  και τους Υποδιοικητές της 3ης ΥΠΕ πραγματοποιήθηκε σήμερα το πρωί, στο γραφείο του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας κ. Κασαπίδη Γιώργου.
Το θέμα που συζητήθηκε αφορά την συνεργασία μεταξύ Διοικητικής και Υγειονομικής Περιφέρειας για τη βέλτιστη διαχείριση του φαινομένου «κορωνοϊού» συνολικά στη Δυτική Μακεδονία.
Διαπιστώθηκε η πλήρης προετοιμασία, ενώ στη συνέχεια ακολούθησαν επισκέψεις  στο Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης και στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας.






Ενημερωτική συνάντηση με τον Διοικητή της 3ης ΥΠΕ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ενημερωτική συνάντηση με τον Διοικητή της 3ης ΥΠΕ κ. Μπογιατζίδη Παναγιώτη  και τους Υποδιοικητές της 3ης ΥΠΕ πραγματοποιήθηκε σήμερα το πρωί, στο γραφείο του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας κ. Κασαπίδη Γιώργου.
Το θέμα που συζητήθηκε αφορά την συνεργασία μεταξύ Διοικητικής και Υγειονομικής Περιφέρειας για τη βέλτιστη διαχείριση του φαινομένου «κορωνοϊού» συνολικά στη Δυτική Μακεδονία.
Διαπιστώθηκε η πλήρης προετοιμασία, ενώ στη συνέχεια ακολούθησαν επισκέψεις  στο Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης και στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας.






 Στο πλαίσιο της στοχευμένης επικοινωνιακής πολιτικής του Ε.Ο.Τ. για μεγιστοποίηση της προβολής της Ελλάδας στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης, το γραφείο του Ε.Ο.Τ- Κάτω Χωρών διοργάνωσε τη νέα προωθητική δράση «100 εμπειρίες σε 100 ελληνικούς προορισμούς». Με τη δράση αυτή Ολλανδοί και Βέλγοι  Bloggers & Instagrammers επισκέπτονται ένα διαφορετικό προορισμό στην Ελλάδα για να αναπαράξουν στη συνέχεια την εμπειρία τους αυτήν.
Για το σκοπό αυτό φιλοξενήθηκε στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας ο Ολλανδός δημοσιογράφος ψηφιακών μέσων Vincent Weggemans (https://www.ronreizen.nl/)  και περιηγήθηκε σε μέρη με φυσικές ομορφιές και πολιτιστικό απόθεμα, συνοδευόμενος από τον Αντιπεριφερειάρχη Επιχειρηματικής Ανάπτυξης κ. Βαβλιάρα Γιώργο.
Στόχος της επίσκεψης ήταν η καταγραφή  των αποκριάτικων εκδηλώσεων αλλά και του φυσικού και πολιτισμικού περιβάλλοντος της Δυτικής Μακεδονίας, καθώς και η προβολή τους σε δίκτυα και μέσα τουριστικού περιεχομένου στις κάτω χώρες. Ταυτόχρονα όλο το υλικό των bloggers θα αναρτηθεί και στην ιστοσελίδα www.ilovegriekenland, που δημιουργήθηκε για την υποστήριξη της δράσης του γραφείου του Ε.Ο.Τ κάτω χώρων.



«100 εμπειρίες σε 100 ελληνικούς προορισμούς»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Στο πλαίσιο της στοχευμένης επικοινωνιακής πολιτικής του Ε.Ο.Τ. για μεγιστοποίηση της προβολής της Ελλάδας στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης, το γραφείο του Ε.Ο.Τ- Κάτω Χωρών διοργάνωσε τη νέα προωθητική δράση «100 εμπειρίες σε 100 ελληνικούς προορισμούς». Με τη δράση αυτή Ολλανδοί και Βέλγοι  Bloggers & Instagrammers επισκέπτονται ένα διαφορετικό προορισμό στην Ελλάδα για να αναπαράξουν στη συνέχεια την εμπειρία τους αυτήν.
Για το σκοπό αυτό φιλοξενήθηκε στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας ο Ολλανδός δημοσιογράφος ψηφιακών μέσων Vincent Weggemans (https://www.ronreizen.nl/)  και περιηγήθηκε σε μέρη με φυσικές ομορφιές και πολιτιστικό απόθεμα, συνοδευόμενος από τον Αντιπεριφερειάρχη Επιχειρηματικής Ανάπτυξης κ. Βαβλιάρα Γιώργο.
Στόχος της επίσκεψης ήταν η καταγραφή  των αποκριάτικων εκδηλώσεων αλλά και του φυσικού και πολιτισμικού περιβάλλοντος της Δυτικής Μακεδονίας, καθώς και η προβολή τους σε δίκτυα και μέσα τουριστικού περιεχομένου στις κάτω χώρες. Ταυτόχρονα όλο το υλικό των bloggers θα αναρτηθεί και στην ιστοσελίδα www.ilovegriekenland, που δημιουργήθηκε για την υποστήριξη της δράσης του γραφείου του Ε.Ο.Τ κάτω χώρων.



Σας ενηµερώνουµε ότι την Τρίτη 10 Μαρτίου 2020 τις ώρες 09:00π.µ. µε 14:00µ.µ, η Κοινωφελής Επιχείρηση ∆ήµου Φλώρινας σε συνεργασία µε το ∆ήµο Φλώρινας και την Ιερά Μητρόπολη Φλώρινας θα προβεί στη διανοµή προϊόντων, στο χώρο του Κλειστού Γυµναστηρίου - ∆ηµοτικού Αθλητικού Κέντρου (∆.Α.Κ.),
στο τέρµα της λεωφόρου Μοναστηρίου.
Η διαδικασία εκτελείται από την «Κοινωνική Σύµπραξη της Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας», η οποία έχει συσταθεί για τις ανάγκες του ΤΕΒΑ-ΚΕΑ, µε την
παραλαβή των προϊόντων να γίνεται από την Π.Ε. Φλώρινας, ως επικεφαλή εταίρο και τη διανοµή τους από την Κοινωφελή Επιχείρηση ∆ήµου Φλώρινας, τον ∆ήµο Φλώρινας και την Ιερά Μητρόπολη Φλώρινας.
Οι ωφελούµενοι του προγράµµατος ΤΕΒΑ-ΚΕΑ θα πρέπει να έχουν µαζί τους το δελτίο της Αστυνοµικής Ταυτότητας και τον αριθµό ΑΜΚΑ σε επίσηµο έγγραφο ή εξουσιοδότηση από τον δικαιούχο για την παραλαβή των προϊόντων από
άλλο άτοµο.

Για την Κοινωφελή Επιχείρηση
∆ήµου Φλώρινας
Παναγιώτης Νώτας
Πρόεδρος ∆.Σ.


∆ιανοµή διαφόρων προϊόντων από την Κοινωφελή Επιχείρηση, το ∆ήµο και την Ιερά Μητρόπολη Φλώρινας για τους δικαιούχους ΤΕΒΑ-ΚΕΑ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σας ενηµερώνουµε ότι την Τρίτη 10 Μαρτίου 2020 τις ώρες 09:00π.µ. µε 14:00µ.µ, η Κοινωφελής Επιχείρηση ∆ήµου Φλώρινας σε συνεργασία µε το ∆ήµο Φλώρινας και την Ιερά Μητρόπολη Φλώρινας θα προβεί στη διανοµή προϊόντων, στο χώρο του Κλειστού Γυµναστηρίου - ∆ηµοτικού Αθλητικού Κέντρου (∆.Α.Κ.),
στο τέρµα της λεωφόρου Μοναστηρίου.
Η διαδικασία εκτελείται από την «Κοινωνική Σύµπραξη της Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας», η οποία έχει συσταθεί για τις ανάγκες του ΤΕΒΑ-ΚΕΑ, µε την
παραλαβή των προϊόντων να γίνεται από την Π.Ε. Φλώρινας, ως επικεφαλή εταίρο και τη διανοµή τους από την Κοινωφελή Επιχείρηση ∆ήµου Φλώρινας, τον ∆ήµο Φλώρινας και την Ιερά Μητρόπολη Φλώρινας.
Οι ωφελούµενοι του προγράµµατος ΤΕΒΑ-ΚΕΑ θα πρέπει να έχουν µαζί τους το δελτίο της Αστυνοµικής Ταυτότητας και τον αριθµό ΑΜΚΑ σε επίσηµο έγγραφο ή εξουσιοδότηση από τον δικαιούχο για την παραλαβή των προϊόντων από
άλλο άτοµο.

Για την Κοινωφελή Επιχείρηση
∆ήµου Φλώρινας
Παναγιώτης Νώτας
Πρόεδρος ∆.Σ.


Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι  εκδόθηκαν τα προσωρινά αποτελέσματα της Προκήρυξης 1Κ/2019 του ΑΣΕΠ (ΦΕΚ 6/21-3-2019 Τεύχος Προκηρύξεων ΑΣΕΠ), για την πλήρωση με σειρά προτεραιότητας, μεταξύ άλλων, οκτώ (8) θέσεων τακτικού προσωπικού και προσωπικού με σχέση εργασίας ιδιωτικού δικαίου αορίστου χρόνου, Πανεπιστημιακής Εκπαίδευσης, στη Βουλή των Ελλήνων.
Επισημαίνεται ότι, σύμφωνα με την υπ’ αριθ. 62/2004 απόφαση της Αρχής Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα, οι απορριπτέοι υποψήφιοι εμφανίζονται με το δωδεκαψήφιο γραμμωτό κώδικα οπτικής αναγνώσεως (barcode).
H προθεσμία υποβολής ενστάσεων κατά των ανωτέρω προσωρινών πινάκων ορίζεται από 5 Μαρτίου 2020 έως και την πάροδο της 16ης   Μαρτίου 2020, ημέρας Δευτέρας.
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ


Προσωρινά αποτελέσματα της Προκήρυξης 1Κ/2019

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι  εκδόθηκαν τα προσωρινά αποτελέσματα της Προκήρυξης 1Κ/2019 του ΑΣΕΠ (ΦΕΚ 6/21-3-2019 Τεύχος Προκηρύξεων ΑΣΕΠ), για την πλήρωση με σειρά προτεραιότητας, μεταξύ άλλων, οκτώ (8) θέσεων τακτικού προσωπικού και προσωπικού με σχέση εργασίας ιδιωτικού δικαίου αορίστου χρόνου, Πανεπιστημιακής Εκπαίδευσης, στη Βουλή των Ελλήνων.
Επισημαίνεται ότι, σύμφωνα με την υπ’ αριθ. 62/2004 απόφαση της Αρχής Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα, οι απορριπτέοι υποψήφιοι εμφανίζονται με το δωδεκαψήφιο γραμμωτό κώδικα οπτικής αναγνώσεως (barcode).
H προθεσμία υποβολής ενστάσεων κατά των ανωτέρω προσωρινών πινάκων ορίζεται από 5 Μαρτίου 2020 έως και την πάροδο της 16ης   Μαρτίου 2020, ημέρας Δευτέρας.
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΚΦ


Ποτέ κανείς δεν έχει πει ότι τα  ψηλά τακούνια είναι άνετα και για να είμαστε ειλικρινείς, δεν είναι καν κατασκευασμένα για περπάτημα.
Αλλά τώρα μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ λέει ότι ότι οι γόβες στιλέτο μπορούν να επιταχύνουν τις φθορές των αρθρώσεως στις γυναίκες ακόμα και κατά 20 χρόνια.
Ουσιαστικά, αυξάνουν τις πιθανότητες αρθρίτιδας γονάτου αργότερα στη ζωή.
Αυτό που βρήκε η μελέτη είναι μάλλον τρομακτικό. Το περπάτημα με τακούνια μεγαλύτερα των 4,5 εκατοστών προκαλεί αλλαγές παρόμοιες με εκείνες που βλέπουν οι γιατροί στις γυναίκες με αρθρίτιδα στα γόνατα.
Επειδή το να περπατάει κανείς με τέτοια τακούνια είναι εντελώς αφύσικο, προκαλούνται φθορές στα γόνατα. Για ποιο λόγο νομίζετε ότι ή οστεοαρθρίτιδα γονάτου είναι δύο φορές πιο συχνή στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άντρες; Τα ψηλά τακούνια χαλάνε τον χόνδρο που υπάρχει στα γόνατα και λειτουργεί ως αμορτισέρ του σώματος.
Πίεση στα γόνατα
Τη μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, οι οποίοι κατέγραψαν τον τρόπο βαδίσματος 14 γυναικών οι οποίες περπατούσαν με διάφορα είδη παπουτσιών, από επίπεδα αθλητικά μέχρι ψηλοτάκουνα. Επίσης, έβαλαν κάθε γυναίκα να περπατήσει και με ένα βαρύ γιλέκο που ζύγιζε 20% του σωματικού τους βάρους της. Οι ερευνητές εστίασαν τη προσοχή τους στο πώς τα γόνατα κινούνται, ανάλογα με το ύψος των τακουνιών και το βάρος της γυναίκας.
Όπως γράφουν στο περιοδικό Journal of Orthopaedic Research, όσο αυξανόταν το ύψος των τακουνιών, τόσο άλλαζε ο τρόπος βαδίσματος, συμπεριλαμβανομένων των κινήσεων των γονάτων τους. Οι αλλαγές αυτές ήταν πιο εμφανείς στις γυναίκες που είχαν παραπανίσια κιλά.
Όταν περπατάτε με ψηλά τακούνια, τα γόνατά σας είναι πιο πιθανό να είναι λυγισμένα τη στιγμή που τα πόδια σας ακουμπούν στο έδαφος. Αυτό ασκεί πίεση στα γόνατά σας, και κάνει τα πόδια σας να βαδίζουν με τρόπο που μοιάζει με αυτόν των μεγαλύτερων γυναικών που έχουν οστεοαρθρίτιδα. Αν τώραείστε υπέρβαρες, ασκούνται ακόμα μεγαλύτερες πιέσεις στις αρθρώσεις σας.
«Πολλές από τις αλλαγές που παρατηρήθηκαν με το αυξανόμενο ύψος των τακουνιών και το αυξανόμενο βάρος είναι παρόμοιες με εκείνες που παρατηρούνται με την ηλικία και με την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας», γράφουν οι ερευνητές. Και προσθέτουν: «Αυτό υποδηλώνει ότι η χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών, ιδίως σε συνδυασμό με περίσσιο σωματικό βάρος, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας στις γυναίκες».
Και μιλάμε για μόνο 4,5 εκατοστά ύψος. Τα πολύ ψηλά τακούνια, εκτός από το ότι μπορεί να σας κάνουν να μοιάζετε ετοιμόρροπη, μπορεί ακόμα και να σας δολοφονήσουν. Έστω κι αν δεν κινδυνεύετε να πέσετε επειδή έχετε μάθει καλά να περπατάτε μ’ αυτά, φθείρουν όχι μόνο τα γόνατα αλλά και τους αστραγάλους ενώ μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη. Ακόμα, ασκούν μεγάλη πίεση στη φτέρνα, κάτι που επίσης μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα.
Μη φοράτε λοιπόν συνέχεια ψηλά παπούτσια αλλά δώστε στα πόδια σας χρόνο να αναπαυθούν. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει γι’ αυτό αργότερα.
ΠΗΓΗ: healthyliving.gr

Τα ψηλά τακούνια φθείρουν τις αρθρώσεις

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ποτέ κανείς δεν έχει πει ότι τα  ψηλά τακούνια είναι άνετα και για να είμαστε ειλικρινείς, δεν είναι καν κατασκευασμένα για περπάτημα.
Αλλά τώρα μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ λέει ότι ότι οι γόβες στιλέτο μπορούν να επιταχύνουν τις φθορές των αρθρώσεως στις γυναίκες ακόμα και κατά 20 χρόνια.
Ουσιαστικά, αυξάνουν τις πιθανότητες αρθρίτιδας γονάτου αργότερα στη ζωή.
Αυτό που βρήκε η μελέτη είναι μάλλον τρομακτικό. Το περπάτημα με τακούνια μεγαλύτερα των 4,5 εκατοστών προκαλεί αλλαγές παρόμοιες με εκείνες που βλέπουν οι γιατροί στις γυναίκες με αρθρίτιδα στα γόνατα.
Επειδή το να περπατάει κανείς με τέτοια τακούνια είναι εντελώς αφύσικο, προκαλούνται φθορές στα γόνατα. Για ποιο λόγο νομίζετε ότι ή οστεοαρθρίτιδα γονάτου είναι δύο φορές πιο συχνή στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άντρες; Τα ψηλά τακούνια χαλάνε τον χόνδρο που υπάρχει στα γόνατα και λειτουργεί ως αμορτισέρ του σώματος.
Πίεση στα γόνατα
Τη μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, οι οποίοι κατέγραψαν τον τρόπο βαδίσματος 14 γυναικών οι οποίες περπατούσαν με διάφορα είδη παπουτσιών, από επίπεδα αθλητικά μέχρι ψηλοτάκουνα. Επίσης, έβαλαν κάθε γυναίκα να περπατήσει και με ένα βαρύ γιλέκο που ζύγιζε 20% του σωματικού τους βάρους της. Οι ερευνητές εστίασαν τη προσοχή τους στο πώς τα γόνατα κινούνται, ανάλογα με το ύψος των τακουνιών και το βάρος της γυναίκας.
Όπως γράφουν στο περιοδικό Journal of Orthopaedic Research, όσο αυξανόταν το ύψος των τακουνιών, τόσο άλλαζε ο τρόπος βαδίσματος, συμπεριλαμβανομένων των κινήσεων των γονάτων τους. Οι αλλαγές αυτές ήταν πιο εμφανείς στις γυναίκες που είχαν παραπανίσια κιλά.
Όταν περπατάτε με ψηλά τακούνια, τα γόνατά σας είναι πιο πιθανό να είναι λυγισμένα τη στιγμή που τα πόδια σας ακουμπούν στο έδαφος. Αυτό ασκεί πίεση στα γόνατά σας, και κάνει τα πόδια σας να βαδίζουν με τρόπο που μοιάζει με αυτόν των μεγαλύτερων γυναικών που έχουν οστεοαρθρίτιδα. Αν τώραείστε υπέρβαρες, ασκούνται ακόμα μεγαλύτερες πιέσεις στις αρθρώσεις σας.
«Πολλές από τις αλλαγές που παρατηρήθηκαν με το αυξανόμενο ύψος των τακουνιών και το αυξανόμενο βάρος είναι παρόμοιες με εκείνες που παρατηρούνται με την ηλικία και με την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας», γράφουν οι ερευνητές. Και προσθέτουν: «Αυτό υποδηλώνει ότι η χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών, ιδίως σε συνδυασμό με περίσσιο σωματικό βάρος, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας στις γυναίκες».
Και μιλάμε για μόνο 4,5 εκατοστά ύψος. Τα πολύ ψηλά τακούνια, εκτός από το ότι μπορεί να σας κάνουν να μοιάζετε ετοιμόρροπη, μπορεί ακόμα και να σας δολοφονήσουν. Έστω κι αν δεν κινδυνεύετε να πέσετε επειδή έχετε μάθει καλά να περπατάτε μ’ αυτά, φθείρουν όχι μόνο τα γόνατα αλλά και τους αστραγάλους ενώ μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη. Ακόμα, ασκούν μεγάλη πίεση στη φτέρνα, κάτι που επίσης μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα.
Μη φοράτε λοιπόν συνέχεια ψηλά παπούτσια αλλά δώστε στα πόδια σας χρόνο να αναπαυθούν. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει γι’ αυτό αργότερα.
ΠΗΓΗ: healthyliving.gr

-Θα σβήσω τα φώτα και θα βυθιστώ στο σκοτάδι
μην τύχει και δεις πως στεναχωριέμαι και λυπηθείς .
-Αν και πονάει να ξέρω ότι είσαι μακριά και οι σκέψεις μας 
συναντιόνται ενώ εμείς όχι.
-Σβήσε τα φώτα και άσε τον Έρωτα να φωτίσει το παρόν
και να χαράξει μονοπάτια για το μέλλον!
-Ελπίζω το φεγγάρι να ρίξει τα χρυσοκέντητα πανιά του
και να σου γράψω μια καληνύχτα έτσι ,
για να την δεις και να καταλάβεις πως σε σκέφτομαι.-

Το μέλλον

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Θα σβήσω τα φώτα και θα βυθιστώ στο σκοτάδι
μην τύχει και δεις πως στεναχωριέμαι και λυπηθείς .
-Αν και πονάει να ξέρω ότι είσαι μακριά και οι σκέψεις μας 
συναντιόνται ενώ εμείς όχι.
-Σβήσε τα φώτα και άσε τον Έρωτα να φωτίσει το παρόν
και να χαράξει μονοπάτια για το μέλλον!
-Ελπίζω το φεγγάρι να ρίξει τα χρυσοκέντητα πανιά του
και να σου γράψω μια καληνύχτα έτσι ,
για να την δεις και να καταλάβεις πως σε σκέφτομαι.-

Η καθαριότητα έχει τις δικές της «οδηγίες χρήσης»: ξέρουμε ότι είναι το «κλειδί» για την συντήρηση και προστασία των αντικειμένων της καθημερινότητάς μας, ωστόσο, δεν αποδίδει τόσο αν δεν γίνεται σωστά.
Το νερό ήταν, είναι και θα είναι το Νο1 καθαριστικό της φύσης: ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που όπως διαβάζουμε στο bobvila.com καλό θα ήταν να το αποφεύγουμε εντελώς ή σε μεγάλη ποσότητα.
Μπορούν να μικρύνουν την διάρκεια ζωής ορισμένων επίπλων και να φθείρουν συγκεκριμένους τύπους επιφανειών.
Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα αντικείμενα και επιφάνειες, τα οποία δεν έχουν τις καλύτερες σχέσεις με το νερό και τις εναλλακτικές λύσεις για να τα καθαρίσετε.
Ξύλινα έπιπλα
Αν έχετε στεναχωρηθεί με τα «δαχτυλίδια» που έχουν μείνει πια ανεξίτηλα στο ξύλινο τραπεζάκι, λόγω των ποτηριών που ακουμπούσατε χωρίς σουβέρ, τότε καταλαβαίνετε γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε νερό όταν καθαρίζετε τα ξύλινα έπιπλα. Το νερό μπορεί να τα αποχρωματίσει ή να προκαλέσει ακόμα και ρωγμές στο ξύλο. Ξεσκονίστε τα συστηματικά με ένα πανί με μικροΐνες και χρησιμοποιείτε ένα καλό γυαλιστικό για να τα προστατέψετε από τη φθορά.
Στο παρκέ του σπιτιού σας αποφύγετε το νερό
Αν το νερό απορροφηθεί από το παρκέ, ίσως να προκαλέσει αποχρωματισμό ή το λεγόμενο «φούσκωμα». Καλύτερα να κάνετε συχνή χρήση της ηλεκτρικής σκούπας. Η σφουγγαρίστρα σας (αν έχει μικροίνες ακόμα καλύτερα) πρέπει να είναι απλώς νωπή και να μη... στάζει από το νερό, ενώ χρησιμοποιήστε τα ειδικά καθαριστικά για παρκέ που θα βρείτε στο σούπερ μάρκετ. Προσοχή: αν βρέχει φροντίστε να έχετε κλειστά τα παράθυρα!
Δερμάτινα αντικείμενα
Το δέρμα είναι επίσης ένα υλικό, το οποίο δεν τα πάει πολύ καλά με σκέτο νερό, καθώς ενδέχεται να δημιουργήσει ανεπιθύμητους και δυστυχώς μόνιμους λεκέδες σε δερμάτινα αντικείμενα του σπιτιού, παπούτσια και τζάκετ. Εμπιστευτείτε τα ειδικά καθαριστικά για δέρμα που υπάρχουν στο εμπόριο, ενώ για τα ρούχα σας απευθυνθείτε στο καθαριστήριο!
Βελούδινα αντικείμενα
Όταν το νερό έρχεται σε επαφή με βελούδινα αντικείμενα, όπως διακοσμητικά μαξιλάρια, κουρτίνες ή οτιδήποτε άλλο, ίσως να αφήσει λεκέδες και σημάδια, ενώ το ύφασμα μπορεί ακόμα και να συρρικνωθεί ή να ξεφτίσει. Για να καθαρίσετε αυτά τα αντικείμενα χρησιμοποιήστε την ηλεκτρική σας σκούπα και μια μαλακή βούρτσα. Υπάρχουν επίσης ειδικοί αφροί ή καθαριστικά άλλη μορφής στα οποία μπορείτε να στραφείτε, που ταιριάζουν στην περίπτωση -και φυσικά το αξιόπιστο καθαριστήριο!
Gadgets
Με την τεχνολογία να έχει κατακλύσει πια κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας, τα ηλεκτρονικά gadgets βρίσκονται πια παντού γύρω μας. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αν αυτά έρθουν σε επαφή με το νερό, ενδέχεται ακόμα και να χαλάσουν μόνιμα. Αν δεν είστε σίγουρα για τον τρόπο που πρέπει να καθαρίσετε την επίπεδο τηλεόραση, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε ένα πανί με μικροΐνες, το οποίο θα απομακρύνει αποτελεσματικά τη σκόνη. Για το πληκτρολόγιο του λάπτοπ σας -πέρα από το πανί- μπορείτε να το περάσετε απαλά και με παλιά οδοντόβουρτσα.
Φακός επαγγελματικής κάμερας
Οι επαγγελματικές φωτογραφικές μηχανές είναι εξαιρετικά ευαίσθητες, οπότε και είναι πολύ σημαντικό να καθαρίζονται προσεκτικά. Ειδικά οι φακοί τους γρατζουνίζονται και γεμίζουν λεκέδες πολύ εύκολα. Μη χρησιμοποιείτε νερό για να καθαρίσετε την κάμερα, αλλά στραφείτε στα ειδικά πανάκια και σπρέι. Επίσης, μπορείτε να στραφείτε σε κάποιον επαγγελματία, ο οποίος θα φροντίσει να διατηρήσει ανέπαφο το αγαπημένο σας gadget.
www.e-daily.gr

5+1 αντικείμενα που δεν πρέπει βραχούν ποτέ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η καθαριότητα έχει τις δικές της «οδηγίες χρήσης»: ξέρουμε ότι είναι το «κλειδί» για την συντήρηση και προστασία των αντικειμένων της καθημερινότητάς μας, ωστόσο, δεν αποδίδει τόσο αν δεν γίνεται σωστά.
Το νερό ήταν, είναι και θα είναι το Νο1 καθαριστικό της φύσης: ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που όπως διαβάζουμε στο bobvila.com καλό θα ήταν να το αποφεύγουμε εντελώς ή σε μεγάλη ποσότητα.
Μπορούν να μικρύνουν την διάρκεια ζωής ορισμένων επίπλων και να φθείρουν συγκεκριμένους τύπους επιφανειών.
Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα αντικείμενα και επιφάνειες, τα οποία δεν έχουν τις καλύτερες σχέσεις με το νερό και τις εναλλακτικές λύσεις για να τα καθαρίσετε.
Ξύλινα έπιπλα
Αν έχετε στεναχωρηθεί με τα «δαχτυλίδια» που έχουν μείνει πια ανεξίτηλα στο ξύλινο τραπεζάκι, λόγω των ποτηριών που ακουμπούσατε χωρίς σουβέρ, τότε καταλαβαίνετε γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε νερό όταν καθαρίζετε τα ξύλινα έπιπλα. Το νερό μπορεί να τα αποχρωματίσει ή να προκαλέσει ακόμα και ρωγμές στο ξύλο. Ξεσκονίστε τα συστηματικά με ένα πανί με μικροΐνες και χρησιμοποιείτε ένα καλό γυαλιστικό για να τα προστατέψετε από τη φθορά.
Στο παρκέ του σπιτιού σας αποφύγετε το νερό
Αν το νερό απορροφηθεί από το παρκέ, ίσως να προκαλέσει αποχρωματισμό ή το λεγόμενο «φούσκωμα». Καλύτερα να κάνετε συχνή χρήση της ηλεκτρικής σκούπας. Η σφουγγαρίστρα σας (αν έχει μικροίνες ακόμα καλύτερα) πρέπει να είναι απλώς νωπή και να μη... στάζει από το νερό, ενώ χρησιμοποιήστε τα ειδικά καθαριστικά για παρκέ που θα βρείτε στο σούπερ μάρκετ. Προσοχή: αν βρέχει φροντίστε να έχετε κλειστά τα παράθυρα!
Δερμάτινα αντικείμενα
Το δέρμα είναι επίσης ένα υλικό, το οποίο δεν τα πάει πολύ καλά με σκέτο νερό, καθώς ενδέχεται να δημιουργήσει ανεπιθύμητους και δυστυχώς μόνιμους λεκέδες σε δερμάτινα αντικείμενα του σπιτιού, παπούτσια και τζάκετ. Εμπιστευτείτε τα ειδικά καθαριστικά για δέρμα που υπάρχουν στο εμπόριο, ενώ για τα ρούχα σας απευθυνθείτε στο καθαριστήριο!
Βελούδινα αντικείμενα
Όταν το νερό έρχεται σε επαφή με βελούδινα αντικείμενα, όπως διακοσμητικά μαξιλάρια, κουρτίνες ή οτιδήποτε άλλο, ίσως να αφήσει λεκέδες και σημάδια, ενώ το ύφασμα μπορεί ακόμα και να συρρικνωθεί ή να ξεφτίσει. Για να καθαρίσετε αυτά τα αντικείμενα χρησιμοποιήστε την ηλεκτρική σας σκούπα και μια μαλακή βούρτσα. Υπάρχουν επίσης ειδικοί αφροί ή καθαριστικά άλλη μορφής στα οποία μπορείτε να στραφείτε, που ταιριάζουν στην περίπτωση -και φυσικά το αξιόπιστο καθαριστήριο!
Gadgets
Με την τεχνολογία να έχει κατακλύσει πια κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας, τα ηλεκτρονικά gadgets βρίσκονται πια παντού γύρω μας. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αν αυτά έρθουν σε επαφή με το νερό, ενδέχεται ακόμα και να χαλάσουν μόνιμα. Αν δεν είστε σίγουρα για τον τρόπο που πρέπει να καθαρίσετε την επίπεδο τηλεόραση, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε ένα πανί με μικροΐνες, το οποίο θα απομακρύνει αποτελεσματικά τη σκόνη. Για το πληκτρολόγιο του λάπτοπ σας -πέρα από το πανί- μπορείτε να το περάσετε απαλά και με παλιά οδοντόβουρτσα.
Φακός επαγγελματικής κάμερας
Οι επαγγελματικές φωτογραφικές μηχανές είναι εξαιρετικά ευαίσθητες, οπότε και είναι πολύ σημαντικό να καθαρίζονται προσεκτικά. Ειδικά οι φακοί τους γρατζουνίζονται και γεμίζουν λεκέδες πολύ εύκολα. Μη χρησιμοποιείτε νερό για να καθαρίσετε την κάμερα, αλλά στραφείτε στα ειδικά πανάκια και σπρέι. Επίσης, μπορείτε να στραφείτε σε κάποιον επαγγελματία, ο οποίος θα φροντίσει να διατηρήσει ανέπαφο το αγαπημένο σας gadget.
www.e-daily.gr

Οι άνδρες προτιμούν τις γυναίκες που έχουν καμπύλες, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Τέξας. Την προτίμηση αυτή οι επιστήμονες την αποδίδουν σε εξελικτικούς λόγους, καθώς οι καμπύλες είναι ένα σημάδι αυξημένης γονιμότητας.
Οι ερευνητές με επικεφαλής τον Ντέιβιντ Λούις ζήτησαν από σχεδόν 100 άνδρες να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα διαφόρων γυναικών που έβλεπαν σε φωτογραφίες. Διαπίστωσαν ότι οι άνδρες προτιμούσαν γυναίκες με καμπύλες, συγκεκριμένα, ιδιαίτερα τονισμένα οπίσθια (καμπυλότητας 45,5 μοιρών). Μάλιστα, τις συγκεκριμένες γυναίκες, οι άνδρες τις περιέγραψαν ως «έχουσες, θεωρητικά, την βέλτιστη γωνία οσφυϊκής καμπυλότητας».
Για να επιβεβαιώσουν το αποτέλεσμα, οι ειδικοί έκαναν και δεύτερη μελέτη για να αποσαφηνίσουν αν η προτίμηση στην οσφυϊκή καμπυλότητα οφειλόταν στο μέγεθος των οπισθίων ή στη γωνία της οσφυϊκής καμπύλης.
Αυξημένη γονιμότητα
Τελικά, επιβεβαίωσαν ότι οι άνδρες εξακολουθούσαν να προτιμούν γυναίκες με οσφυϊκή καμπυλότητα κοντά στο βέλτιστο όριο, ακόμα κι αν εκείνες είχαν πιο  μικρά οπίσθια.
Οι επιστήμονες λένε ότι, εκατομμύρια χρόνια πριν, μια τέτοια οσφυϊκή γωνία σήμαινε ότι οι γυναίκες ήταν πιο πιθανό να έχουν μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη.
«Η συγκεκριμένη δομή της σπονδυλικής στήλης δίνει στις γυναίκες την ισορροπία που χρειάζονται ώστε να μοιράζουν σωστά το βάρος στους μηρούς, άρα αυξάνονταν οι πιθανότητες τεκνοποίησης και μειώνεται ο κίνδυνος σπονδυλικών βλαβών.
Οι άνδρες λοιπόν προτιμούν λοιπόν τις γυναίκες με καμπύλες για λόγους γονιμότητας και για να διεκπεραιώσουν πολύδυμες κυήσεις χωρίς επιπλοκές», ανέφερε ο Λούις.
ΠΗΓΗ: healthyliving.gr

Οι άνδρες προτιμούν γυναίκες με καμπύλες για λόγους γονιμότητας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι άνδρες προτιμούν τις γυναίκες που έχουν καμπύλες, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Τέξας. Την προτίμηση αυτή οι επιστήμονες την αποδίδουν σε εξελικτικούς λόγους, καθώς οι καμπύλες είναι ένα σημάδι αυξημένης γονιμότητας.
Οι ερευνητές με επικεφαλής τον Ντέιβιντ Λούις ζήτησαν από σχεδόν 100 άνδρες να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα διαφόρων γυναικών που έβλεπαν σε φωτογραφίες. Διαπίστωσαν ότι οι άνδρες προτιμούσαν γυναίκες με καμπύλες, συγκεκριμένα, ιδιαίτερα τονισμένα οπίσθια (καμπυλότητας 45,5 μοιρών). Μάλιστα, τις συγκεκριμένες γυναίκες, οι άνδρες τις περιέγραψαν ως «έχουσες, θεωρητικά, την βέλτιστη γωνία οσφυϊκής καμπυλότητας».
Για να επιβεβαιώσουν το αποτέλεσμα, οι ειδικοί έκαναν και δεύτερη μελέτη για να αποσαφηνίσουν αν η προτίμηση στην οσφυϊκή καμπυλότητα οφειλόταν στο μέγεθος των οπισθίων ή στη γωνία της οσφυϊκής καμπύλης.
Αυξημένη γονιμότητα
Τελικά, επιβεβαίωσαν ότι οι άνδρες εξακολουθούσαν να προτιμούν γυναίκες με οσφυϊκή καμπυλότητα κοντά στο βέλτιστο όριο, ακόμα κι αν εκείνες είχαν πιο  μικρά οπίσθια.
Οι επιστήμονες λένε ότι, εκατομμύρια χρόνια πριν, μια τέτοια οσφυϊκή γωνία σήμαινε ότι οι γυναίκες ήταν πιο πιθανό να έχουν μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη.
«Η συγκεκριμένη δομή της σπονδυλικής στήλης δίνει στις γυναίκες την ισορροπία που χρειάζονται ώστε να μοιράζουν σωστά το βάρος στους μηρούς, άρα αυξάνονταν οι πιθανότητες τεκνοποίησης και μειώνεται ο κίνδυνος σπονδυλικών βλαβών.
Οι άνδρες λοιπόν προτιμούν λοιπόν τις γυναίκες με καμπύλες για λόγους γονιμότητας και για να διεκπεραιώσουν πολύδυμες κυήσεις χωρίς επιπλοκές», ανέφερε ο Λούις.
ΠΗΓΗ: healthyliving.gr

Υπάρχει λύση και μάλιστα εύκολη και οικονομική
Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ.
Ήρθε η ώρα να βάλεις πλυντήριο ή να πλύνεις το αγαπημένο σου ρούχο στο χέρι και βλέπεις ότι έχεις ξεμείνει από απορρυπαντικό.
Σίγουρα σου έχει συμβεί πολλές φορές να ξεχάσεις να πάρεις καινούργιο από το σούπερ μάρκετ. Όπως σε όλους μας άλλωστε. Άλλες φορές πάλι, όταν βρίσκεσαι σε ταξίδι και θες να πλύνεις κάτι, δεν έχεις μαζί σου ολόκληρο μπουκάλι με απορρυπαντικό. Τι κάνεις σε αυτές τις δύο περιπτώσεις;
Κι όμως, μπορεί να σε σώσει ένα άλλο αντικείμενο που έχεις στο μπάνιο σου. Το σαμπουάν. Ναι, μπορείς να ξοδέψεις λίγο από το σαμπουάν σου για να πλύνεις τα ρούχα σου σε μια στιγμή ανάγκης.
Δεν χρειάζεται ούτε να χαλάσεις το ακριβό και καλό σου σαμπουάν, αυτά τα μικρά μπουκαλάκια από τα ξενοδοχεία που όλοι παίρνουμε (guilty!) αρκούν. Αυτά τα σαμπουανάκια είναι τέλεια γιατί συνήθως είναι πιο ήπια από τα άλλα. Ακόμη, τα baby shampoo και άλλα απαλά, sulfate-free σαμπουάν είναι ιδανικά.
Γυναίκα πλένει ρούχα στο χέρι
Πλύσιμο στο χέρι /Φωτογραφία: Shutterstock
Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να γεμίσεις μια μικρή λεκάνη με χλιαρό νερό, να προσθέσεις το ήπιο σαμπουάν και να βάλεις τα ρούχα που θέλεις να πλύνεις. Περίστρεψέ τα για 1-2 λεπτά στο νερό με τη σαπουνάδα και στη συνέχεια αφαίρεσέ τα και άδειασε το νερό. Ξαναγέμισε τη λεκάνη με φρέσκο νερό και ξέπλυνε τα ρούχα ώστε να καθαριστούν εντελώς από τις σαπουνάδες για 5-10 λεπτά. Στύψε τα και στη συνέχεια άπλωσέ τα κανονικά να στεγνώσουν.
Ένα μπουκαλάκι σαμπουάν είναι πάντα χρήσιμο και μπορεί να σου λύσει τα χέρια!
www.e-daily.gr

Έτσι θα πλύνεις τα ρούχα σου, αν σου έχει τελειώσει το απορρυπαντικό

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπάρχει λύση και μάλιστα εύκολη και οικονομική
Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ.
Ήρθε η ώρα να βάλεις πλυντήριο ή να πλύνεις το αγαπημένο σου ρούχο στο χέρι και βλέπεις ότι έχεις ξεμείνει από απορρυπαντικό.
Σίγουρα σου έχει συμβεί πολλές φορές να ξεχάσεις να πάρεις καινούργιο από το σούπερ μάρκετ. Όπως σε όλους μας άλλωστε. Άλλες φορές πάλι, όταν βρίσκεσαι σε ταξίδι και θες να πλύνεις κάτι, δεν έχεις μαζί σου ολόκληρο μπουκάλι με απορρυπαντικό. Τι κάνεις σε αυτές τις δύο περιπτώσεις;
Κι όμως, μπορεί να σε σώσει ένα άλλο αντικείμενο που έχεις στο μπάνιο σου. Το σαμπουάν. Ναι, μπορείς να ξοδέψεις λίγο από το σαμπουάν σου για να πλύνεις τα ρούχα σου σε μια στιγμή ανάγκης.
Δεν χρειάζεται ούτε να χαλάσεις το ακριβό και καλό σου σαμπουάν, αυτά τα μικρά μπουκαλάκια από τα ξενοδοχεία που όλοι παίρνουμε (guilty!) αρκούν. Αυτά τα σαμπουανάκια είναι τέλεια γιατί συνήθως είναι πιο ήπια από τα άλλα. Ακόμη, τα baby shampoo και άλλα απαλά, sulfate-free σαμπουάν είναι ιδανικά.
Γυναίκα πλένει ρούχα στο χέρι
Πλύσιμο στο χέρι /Φωτογραφία: Shutterstock
Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να γεμίσεις μια μικρή λεκάνη με χλιαρό νερό, να προσθέσεις το ήπιο σαμπουάν και να βάλεις τα ρούχα που θέλεις να πλύνεις. Περίστρεψέ τα για 1-2 λεπτά στο νερό με τη σαπουνάδα και στη συνέχεια αφαίρεσέ τα και άδειασε το νερό. Ξαναγέμισε τη λεκάνη με φρέσκο νερό και ξέπλυνε τα ρούχα ώστε να καθαριστούν εντελώς από τις σαπουνάδες για 5-10 λεπτά. Στύψε τα και στη συνέχεια άπλωσέ τα κανονικά να στεγνώσουν.
Ένα μπουκαλάκι σαμπουάν είναι πάντα χρήσιμο και μπορεί να σου λύσει τα χέρια!
www.e-daily.gr

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)