Κυριακή 16 Φεβρουαρίου 2020

Ένα απίστευτο κόλπο σκαρφίστηκε ένας 37χρονος για να μην πληρώνει τα ξενοδοχεία τα οποία διέμενε. 
Διαβάστε περισσότερα στο Cnn.gr


Το κόλπο 37χρονου για να μην πληρώνει σε ξενοδοχεία

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ένα απίστευτο κόλπο σκαρφίστηκε ένας 37χρονος για να μην πληρώνει τα ξενοδοχεία τα οποία διέμενε. 
Διαβάστε περισσότερα στο Cnn.gr


Υπέρταση, κάπνισμα, διαβήτης και παχυσαρκία μειώνουν τον εγκεφαλικό όγκο μέσα σε δέκα χρόνια.
Παράγοντες κινδύνου όπως η παχυσαρκία στη μέση ηλικία μπορούν να οδηγήσουν σε συρρίκνωση του εγκεφάλου και σε νοητικά προβλήματα ακόμη και μέσα σε δέκα χρόνια
Ουάσινγκτον
Το αρχαίο ρητό «νους υγιής εν σώματι υγιεί» αποδεικνύεται περίτρανα ότι ισχύει και στη σύγχρονη ζωή μέσω μιας νέας μελέτης η οποία μαρτυρεί τι μπορεί να πάθει ο εγκέφαλός μας εάν διάγουμε έκλυτο βίο.
Η μελέτη αυτή που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Neurology» έδειξε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, το κάπνισμα ή η παχυσαρκία στη μέση ηλικία μπορούν να οδηγήσουν σε συρρίκνωση του εγκεφάλου και σε νοητικά προβλήματα ακόμη και μέσα σε μια δεκαετία.
Η ανάλυση βασίστηκε στη διάσημη αμερικανική μελέτη Framingham Heart Study στο πλαίσιο της οποίας παρακολουθούνται οι κάτοικοι της πόλης Φράμιγχαμ στη Μασαχουσέτη και τα τέκνα τους για περισσότερα από 60 χρόνια. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Ντέιβις με επικεφαλής τον Τσαρλς ΝτεΚάρλι εξέτασαν μια υποομάδα των εθελοντών της μελέτης Framingham – συγκεκριμένα περί τα 1.400 άτομα που βρίσκονταν στη δεκαετία των 50 και δεν έπασχαν από άνοια ούτε είχαν ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου στην αρχή της ανάλυσης.
Βλάβες μέσα σε μια δεκαετία
Αυτό που ανακάλυψαν οι ειδικοί είναι αρκετό για να προκαλέσει …κρίση μέσης ηλικίας. Μέσα σε μια δεκαετία πολλοί εθελοντές εμφάνισαν φθίση των νοητικών ικανοτήτων καθώς και συρρίκνωση του εγκεφάλου, όπως αποκάλυψαν ειδικές εξετάσεις και μαγνητικές τομογραφίες. Είναι μάλιστα χαρακτηριστικό ότι καθένας από τους παράγοντες κινδύνου – υπέρταση, διαβήτης, κάπνισμα, παχυσαρκία – φάνηκε να επιδρά με διαφορετικό τρόπο στον εγκέφαλο.
Για παράδειγμα τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση παρουσίαζαν βλάβες των αγγείων στη λευκή ουσία του εγκεφάλου οι οποίες εμφανίζονταν με πολύ ταχύτερο ρυθμό σε σύγκριση με τα άτομα που είχαν φυσιολογική πίεση. Η λευκή ουσία περιέχει τα νευρικά μονοπάτια που συνδέουν διαφορετικές περιοχές της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου η οποία είναι υπεύθυνη για την αισθητήρια αντίληψη και τις ανώτερες σκέψεις.
Ο διαβήτης χτυπά στον ιππόκαμπο
Οι διαβητικοί φάνηκε ότι έχαναν εγκεφαλικό όγκο στον ιππόκαμπο, μια περιοχή που μεταξύ άλλων μετατρέπει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σε μακροπρόθεσμη – πρόκειται για μια από τις πρώτες περιοχές του εγκεφάλου που «πλήττονται» στα άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ.
Οι καπνιστές βρίσκονταν στη χειρότερη κατάσταση όλων, αφού έχαναν όγκο σε ολόκληρο τον εγκέφαλο – και κυρίως στον ιππόκαμπο – πολύ ταχύτερα από τους μη καπνιστές. Τα άτομα που κάπνιζαν παρουσίαζαν επίσης και τις ίδιες αγγειακές βλάβες στη λευκή ουσία του εγκεφάλου με τους υπερτασικούς.
Η παχυσαρκία οδηγούσε επίσης σε συρρίκνωση του εγκεφάλου – τραγική ειρωνεία εάν λάβει κάποιος υπόψη του ότι όλο το υπόλοιπο σώμα …διογκώνεται. Τα παχύσαρκα άτομα είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίζουν μικρότερα σκορ σε τεστ που αφορούσαν τη μνήμη και την αφαιρετική σκέψη.
Πολλά κιλά…λίγος εγκέφαλος
Τα νέα ευρήματα σχετικά με την παχυσαρκία έρχονται να επιβεβαιώσουν άλλα πρόσφατα στοιχεία ειδικών από το Πανεπιστήμιο της Βοστόνης τα οποία αφορούσαν μια άλλη υποομάδα των εθελοντών της μελέτης Framingham. Οι ειδικοί από τη Βοστόνη ανακάλυψαν ότι όσο πιο πολλά είναι τα περιττά κιλά σε ένα άτομο (ιδιαιτέρως στην περιοχή του μπούστου) τόσο μεγαλύτερη είναι η συρρίκνωση του εγκεφάλου και ο κίνδυνος άνοιας.
Παράλληλα αυστραλοί ερευνητές ανέφεραν με δημοσίευσή τους που έγινε τον περασμένο Απρίλιο στο επιστημονικό περιοδικό «NeuroImage» ότι εντόπισαν ισχυρή σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος και της πρόκλησης βλαβών στον εγκέφαλο.
Με βάση τα καινούργια ευρήματα οι ειδικοί συστήνουν πάντως να κάνουμε όλοι τρόπο ζωής μας το «carpe diem» ώστε να ζήσουμε πολλές και καλές ημέρες στα χρόνια που έρχονται.
Πηγή: tovima.gr

Οι κακές συνήθειες συρρικνώνουν τον εγκέφαλο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπέρταση, κάπνισμα, διαβήτης και παχυσαρκία μειώνουν τον εγκεφαλικό όγκο μέσα σε δέκα χρόνια.
Παράγοντες κινδύνου όπως η παχυσαρκία στη μέση ηλικία μπορούν να οδηγήσουν σε συρρίκνωση του εγκεφάλου και σε νοητικά προβλήματα ακόμη και μέσα σε δέκα χρόνια
Ουάσινγκτον
Το αρχαίο ρητό «νους υγιής εν σώματι υγιεί» αποδεικνύεται περίτρανα ότι ισχύει και στη σύγχρονη ζωή μέσω μιας νέας μελέτης η οποία μαρτυρεί τι μπορεί να πάθει ο εγκέφαλός μας εάν διάγουμε έκλυτο βίο.
Η μελέτη αυτή που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Neurology» έδειξε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, το κάπνισμα ή η παχυσαρκία στη μέση ηλικία μπορούν να οδηγήσουν σε συρρίκνωση του εγκεφάλου και σε νοητικά προβλήματα ακόμη και μέσα σε μια δεκαετία.
Η ανάλυση βασίστηκε στη διάσημη αμερικανική μελέτη Framingham Heart Study στο πλαίσιο της οποίας παρακολουθούνται οι κάτοικοι της πόλης Φράμιγχαμ στη Μασαχουσέτη και τα τέκνα τους για περισσότερα από 60 χρόνια. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Ντέιβις με επικεφαλής τον Τσαρλς ΝτεΚάρλι εξέτασαν μια υποομάδα των εθελοντών της μελέτης Framingham – συγκεκριμένα περί τα 1.400 άτομα που βρίσκονταν στη δεκαετία των 50 και δεν έπασχαν από άνοια ούτε είχαν ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου στην αρχή της ανάλυσης.
Βλάβες μέσα σε μια δεκαετία
Αυτό που ανακάλυψαν οι ειδικοί είναι αρκετό για να προκαλέσει …κρίση μέσης ηλικίας. Μέσα σε μια δεκαετία πολλοί εθελοντές εμφάνισαν φθίση των νοητικών ικανοτήτων καθώς και συρρίκνωση του εγκεφάλου, όπως αποκάλυψαν ειδικές εξετάσεις και μαγνητικές τομογραφίες. Είναι μάλιστα χαρακτηριστικό ότι καθένας από τους παράγοντες κινδύνου – υπέρταση, διαβήτης, κάπνισμα, παχυσαρκία – φάνηκε να επιδρά με διαφορετικό τρόπο στον εγκέφαλο.
Για παράδειγμα τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση παρουσίαζαν βλάβες των αγγείων στη λευκή ουσία του εγκεφάλου οι οποίες εμφανίζονταν με πολύ ταχύτερο ρυθμό σε σύγκριση με τα άτομα που είχαν φυσιολογική πίεση. Η λευκή ουσία περιέχει τα νευρικά μονοπάτια που συνδέουν διαφορετικές περιοχές της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου η οποία είναι υπεύθυνη για την αισθητήρια αντίληψη και τις ανώτερες σκέψεις.
Ο διαβήτης χτυπά στον ιππόκαμπο
Οι διαβητικοί φάνηκε ότι έχαναν εγκεφαλικό όγκο στον ιππόκαμπο, μια περιοχή που μεταξύ άλλων μετατρέπει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σε μακροπρόθεσμη – πρόκειται για μια από τις πρώτες περιοχές του εγκεφάλου που «πλήττονται» στα άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ.
Οι καπνιστές βρίσκονταν στη χειρότερη κατάσταση όλων, αφού έχαναν όγκο σε ολόκληρο τον εγκέφαλο – και κυρίως στον ιππόκαμπο – πολύ ταχύτερα από τους μη καπνιστές. Τα άτομα που κάπνιζαν παρουσίαζαν επίσης και τις ίδιες αγγειακές βλάβες στη λευκή ουσία του εγκεφάλου με τους υπερτασικούς.
Η παχυσαρκία οδηγούσε επίσης σε συρρίκνωση του εγκεφάλου – τραγική ειρωνεία εάν λάβει κάποιος υπόψη του ότι όλο το υπόλοιπο σώμα …διογκώνεται. Τα παχύσαρκα άτομα είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίζουν μικρότερα σκορ σε τεστ που αφορούσαν τη μνήμη και την αφαιρετική σκέψη.
Πολλά κιλά…λίγος εγκέφαλος
Τα νέα ευρήματα σχετικά με την παχυσαρκία έρχονται να επιβεβαιώσουν άλλα πρόσφατα στοιχεία ειδικών από το Πανεπιστήμιο της Βοστόνης τα οποία αφορούσαν μια άλλη υποομάδα των εθελοντών της μελέτης Framingham. Οι ειδικοί από τη Βοστόνη ανακάλυψαν ότι όσο πιο πολλά είναι τα περιττά κιλά σε ένα άτομο (ιδιαιτέρως στην περιοχή του μπούστου) τόσο μεγαλύτερη είναι η συρρίκνωση του εγκεφάλου και ο κίνδυνος άνοιας.
Παράλληλα αυστραλοί ερευνητές ανέφεραν με δημοσίευσή τους που έγινε τον περασμένο Απρίλιο στο επιστημονικό περιοδικό «NeuroImage» ότι εντόπισαν ισχυρή σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος και της πρόκλησης βλαβών στον εγκέφαλο.
Με βάση τα καινούργια ευρήματα οι ειδικοί συστήνουν πάντως να κάνουμε όλοι τρόπο ζωής μας το «carpe diem» ώστε να ζήσουμε πολλές και καλές ημέρες στα χρόνια που έρχονται.
Πηγή: tovima.gr

Πόσες λέξεις πρέπει να παράγει ένα δίχρονο παιδί;
Με βάση δεδομένα από την παγκόσμια βιβλιογραφία ένα ποσοστό περίπου 15% παιδιών ηλικίας 2-21/2 χρόνων παρουσιάζει καθυστέρηση στην ομιλία. Η αργοπορημένη έναρξη έκφρασης λόγου ανιχνεύεται με βάση το περιορισμένο εύρος του εκφραστικού λεξιλογίου (50 λέξεις), την έλλειψη ελάχιστης φραστικής δομής (συνδυασμός δύο τουλάχιστον λέξεων ανά φράση) σε ηλικία περίπου 24 μηνών, παρά τη φυσιολογική γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη. Ερευνητικά δεδομένα εισηγούνται ότι, ενώ αρκετά παιδιά με καθυστέρηση στην ομιλία ξεπερνούν το πρόβλημά τους σε ηλικία 3 χρόνων, πολλά άλλα συνεχίζουν να παρουσιάζουν γλωσσικές διαταραχές που αργότερα εμφανίζονται με μορφή μαθησιακής δυσκολίας . Άρα, η αργοπορημένη έναρξη της έκφρασης λόγου σε νήπια θεωρείται παράγοντας «επικινδυνότητας» διότι μπορεί να αποφέρει μακρόχρονα γλωσσικά ελλείμματα, μαθησιακές δυσκολίες και ακαδημαϊκή αποτυχία.
Σε γενικές γραμμές, εάν ένα παιδί ηλικίας 28 μηνών παρουσιάζει αργοπορία στον λόγο, η ανάκαμψης της γλωσσικής του αυτής αργοπορίας στην ηλικία των 36 μηνών δεν είναι αναμενόμενη, κυρίως εάν το παιδί αυτό παρουσιάζει προβλήματα αντίληψης του λόγου, παράγει ελάχιστα φωνήματα και λέξεις της γλώσσας και παρουσιάζει θετικό οικογενειακό ιστορικό.
Με βάση επιστημονικά δεδομένα, ο μέσος όρος λέξεων που πρέπει να παράγει ένα δίχρονο παιδί κυμαίνεται γύρω στις 200-250 λέξεις.
Το παιδί μου είναι ηλικίας δυόμισι χρόνων όμως παρόλο που παρουσιάζει φυσιολογική εξέλιξη σε όλους τους τομείς εν τούτοις δεν λέει πολλές λέξεις.
Αποτελέσματα διαφόρων μελετών ανά τον κόσμο δηλώνουν ότι 18% των φυσιολογικών παιδιών ηλικίας 2 με 21/2 χρονών με καλή αντίληψη του προφορικού λόγου παρουσιάζει περιορισμένο εκφραστικό λεξιλόγιο και δε συνδυάζει λέξεις για την παραγωγή φράσεων (πχ μαμά μήλο).
Η αργή εξέλιξη στον προφορικό λόγο είναι ανησυχητική;
Παρόλο που το 50% των παιδιών με αργή εξέλιξη στον λόγο στην ηλικία των 3 με 31/2 χρονών καταφέρνει να ξεπεράσει τη γλωσσική αργοπορία, το υπόλοιπο συνεχίζει να παρουσιάζει γλωσσική καθυστέρηση κυρίως σε τομείς όπως είναι η άρθρωση και φωνολογία των λέξεων (η σωστή προφορά των φωνημάτων και λέξεων), η σύνταξη και η μορφολογία του λόγου (η σειρά και σύνδεση των λέξεων στην πρόταση). Η αργή εξέλιξη στον λόγο μερικές φορές είναι προμήνυμα συνεχιζόμενης γλωσσικής καθυστέρησης και σε μεταγενέστερο στάδιο μαθησιακής δυσκολίας. Για παράδειγμα, πολλά παιδιά με δυσλεξία (δυσκολία στην κατάκτηση του μηχανισμού της ανάγνωσης και γραφής), ή ειδική γλωσσική διαταραχή παρουσιάζουν ιστορικό καθυστέρησης του λόγου. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι η αργοπορία στο λόγο απαραίτητα καταλήγει σε δυσλεξία.
Κάκια Πετεινού
Λογοπαθολόγος
ΠΗΓΗ: healthpost.gr


Το παιδί μου δε μίλησε ακόμα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πόσες λέξεις πρέπει να παράγει ένα δίχρονο παιδί;
Με βάση δεδομένα από την παγκόσμια βιβλιογραφία ένα ποσοστό περίπου 15% παιδιών ηλικίας 2-21/2 χρόνων παρουσιάζει καθυστέρηση στην ομιλία. Η αργοπορημένη έναρξη έκφρασης λόγου ανιχνεύεται με βάση το περιορισμένο εύρος του εκφραστικού λεξιλογίου (50 λέξεις), την έλλειψη ελάχιστης φραστικής δομής (συνδυασμός δύο τουλάχιστον λέξεων ανά φράση) σε ηλικία περίπου 24 μηνών, παρά τη φυσιολογική γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη. Ερευνητικά δεδομένα εισηγούνται ότι, ενώ αρκετά παιδιά με καθυστέρηση στην ομιλία ξεπερνούν το πρόβλημά τους σε ηλικία 3 χρόνων, πολλά άλλα συνεχίζουν να παρουσιάζουν γλωσσικές διαταραχές που αργότερα εμφανίζονται με μορφή μαθησιακής δυσκολίας . Άρα, η αργοπορημένη έναρξη της έκφρασης λόγου σε νήπια θεωρείται παράγοντας «επικινδυνότητας» διότι μπορεί να αποφέρει μακρόχρονα γλωσσικά ελλείμματα, μαθησιακές δυσκολίες και ακαδημαϊκή αποτυχία.
Σε γενικές γραμμές, εάν ένα παιδί ηλικίας 28 μηνών παρουσιάζει αργοπορία στον λόγο, η ανάκαμψης της γλωσσικής του αυτής αργοπορίας στην ηλικία των 36 μηνών δεν είναι αναμενόμενη, κυρίως εάν το παιδί αυτό παρουσιάζει προβλήματα αντίληψης του λόγου, παράγει ελάχιστα φωνήματα και λέξεις της γλώσσας και παρουσιάζει θετικό οικογενειακό ιστορικό.
Με βάση επιστημονικά δεδομένα, ο μέσος όρος λέξεων που πρέπει να παράγει ένα δίχρονο παιδί κυμαίνεται γύρω στις 200-250 λέξεις.
Το παιδί μου είναι ηλικίας δυόμισι χρόνων όμως παρόλο που παρουσιάζει φυσιολογική εξέλιξη σε όλους τους τομείς εν τούτοις δεν λέει πολλές λέξεις.
Αποτελέσματα διαφόρων μελετών ανά τον κόσμο δηλώνουν ότι 18% των φυσιολογικών παιδιών ηλικίας 2 με 21/2 χρονών με καλή αντίληψη του προφορικού λόγου παρουσιάζει περιορισμένο εκφραστικό λεξιλόγιο και δε συνδυάζει λέξεις για την παραγωγή φράσεων (πχ μαμά μήλο).
Η αργή εξέλιξη στον προφορικό λόγο είναι ανησυχητική;
Παρόλο που το 50% των παιδιών με αργή εξέλιξη στον λόγο στην ηλικία των 3 με 31/2 χρονών καταφέρνει να ξεπεράσει τη γλωσσική αργοπορία, το υπόλοιπο συνεχίζει να παρουσιάζει γλωσσική καθυστέρηση κυρίως σε τομείς όπως είναι η άρθρωση και φωνολογία των λέξεων (η σωστή προφορά των φωνημάτων και λέξεων), η σύνταξη και η μορφολογία του λόγου (η σειρά και σύνδεση των λέξεων στην πρόταση). Η αργή εξέλιξη στον λόγο μερικές φορές είναι προμήνυμα συνεχιζόμενης γλωσσικής καθυστέρησης και σε μεταγενέστερο στάδιο μαθησιακής δυσκολίας. Για παράδειγμα, πολλά παιδιά με δυσλεξία (δυσκολία στην κατάκτηση του μηχανισμού της ανάγνωσης και γραφής), ή ειδική γλωσσική διαταραχή παρουσιάζουν ιστορικό καθυστέρησης του λόγου. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι η αργοπορία στο λόγο απαραίτητα καταλήγει σε δυσλεξία.
Κάκια Πετεινού
Λογοπαθολόγος
ΠΗΓΗ: healthpost.gr


-Λικνιζόταν στον ήχο της μπλουζ μουσικής.
Στενή φούστα
έσφιγγε τους γυμνούς μηρούς της,
σαν αντρικά χέρια
που την έκλειναν
ασφυκτικά στην αγκαλιά του.

-Λικνιζόταν πάνω σε γόβες στιλέτο,
στο ρυθμό της μπλουζ μουσικής.
Κάρφωνε με ηδονή
το έδαφος που πατούσε,
λιώνοντας τον πόθο τους
σαν σβησμένο τσιγάρο,
που μόλις είχε καπνίσει.

-Λικνιζόταν στον ήχο της μπλουζ μουσικής,
με ένα ποτό στο χέρι.
Γουλιά γουλιά έσταζε
δροσιά στα βαμμένα κόκκινα χείλη
τριαντάφυλλο, που μόλις είχε ανθίσει
και εκεί πάνω στις γόβες στιλέτο,
ήταν εκείνη που ποθούσε να κατακτήσει.

Τίνα Θεοδοσίου


Γόβα στιλέτο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Λικνιζόταν στον ήχο της μπλουζ μουσικής.
Στενή φούστα
έσφιγγε τους γυμνούς μηρούς της,
σαν αντρικά χέρια
που την έκλειναν
ασφυκτικά στην αγκαλιά του.

-Λικνιζόταν πάνω σε γόβες στιλέτο,
στο ρυθμό της μπλουζ μουσικής.
Κάρφωνε με ηδονή
το έδαφος που πατούσε,
λιώνοντας τον πόθο τους
σαν σβησμένο τσιγάρο,
που μόλις είχε καπνίσει.

-Λικνιζόταν στον ήχο της μπλουζ μουσικής,
με ένα ποτό στο χέρι.
Γουλιά γουλιά έσταζε
δροσιά στα βαμμένα κόκκινα χείλη
τριαντάφυλλο, που μόλις είχε ανθίσει
και εκεί πάνω στις γόβες στιλέτο,
ήταν εκείνη που ποθούσε να κατακτήσει.

Τίνα Θεοδοσίου


Προανάκριση διενεργεί η Διεύθυνση Ασφάλειας Αττικής σχετικά με τις συνθήκες θανάτου ενός βρέφους 11 μηνών από τη Συρία.
Όπως αναφέρει η ανακοίνωση για τις συνθήκες θανάτου του βρέφους που εξέδωσε το νοσοκομείο Παίδων "Αγλαΐα Κυριακού", το 11 μηνών κοριτσάκι, διακομίσθηκε μέσω ΕΚΑΒ άσφυγμο και απνοϊκό. Έγιναν άμεσα προσπάθειες ανάνηψης, οι οποίες δεν απέδωσαν. Στη συνέχεια ενημερώθηκαν οι αστυνομικές αρχές και εκλήθη ιατροδικαστής
Σύμφωνα με τον ιατροδικαστή, το βρέφος φέρει επιπλέον και σημάδια σεξουαλικής κακοποίησης, σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΕΛ. ΑΣ.. 
Οι γονείς του υπήκοοι Συρίας, που διαμένουν σε μισθωμένο, από πρόγραμμα φιλοξενίας προσφύγων, διαμέρισμα στην περιοχή του Ζωγράφου και άλλο ένα ζευγάρι ομοεθνών τους, το οποίο φιλοξενείτο στο ίδιο διαμέρισμα, έχουν προσαχθεί στη Διεύθυνση Ασφάλειας Αττικής.
Η προανάκριση εποπτεύεται από τον αρμόδιο Εισαγγελέα Ανηλίκων.
ΠΗΓΗ: real.gr


Κοριτσάκι 11 μηνών από τη Συρία πέθανε στο Παίδων - Σεξουαλική κακοποίηση διαπίστωσε ο ιατροδικαστής

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Προανάκριση διενεργεί η Διεύθυνση Ασφάλειας Αττικής σχετικά με τις συνθήκες θανάτου ενός βρέφους 11 μηνών από τη Συρία.
Όπως αναφέρει η ανακοίνωση για τις συνθήκες θανάτου του βρέφους που εξέδωσε το νοσοκομείο Παίδων "Αγλαΐα Κυριακού", το 11 μηνών κοριτσάκι, διακομίσθηκε μέσω ΕΚΑΒ άσφυγμο και απνοϊκό. Έγιναν άμεσα προσπάθειες ανάνηψης, οι οποίες δεν απέδωσαν. Στη συνέχεια ενημερώθηκαν οι αστυνομικές αρχές και εκλήθη ιατροδικαστής
Σύμφωνα με τον ιατροδικαστή, το βρέφος φέρει επιπλέον και σημάδια σεξουαλικής κακοποίησης, σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΕΛ. ΑΣ.. 
Οι γονείς του υπήκοοι Συρίας, που διαμένουν σε μισθωμένο, από πρόγραμμα φιλοξενίας προσφύγων, διαμέρισμα στην περιοχή του Ζωγράφου και άλλο ένα ζευγάρι ομοεθνών τους, το οποίο φιλοξενείτο στο ίδιο διαμέρισμα, έχουν προσαχθεί στη Διεύθυνση Ασφάλειας Αττικής.
Η προανάκριση εποπτεύεται από τον αρμόδιο Εισαγγελέα Ανηλίκων.
ΠΗΓΗ: real.gr


Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε σχετικά με τις πλαστικές σακούλες μεταφοράς.
1.Οι σακούλες με πάχος μέχρι 50 μικρά (μm), χρεώνονται 3 λεπτά και αποδίδεται περιβαλλοντικό τέλος + ΦΠΑ.
Εδώ είναι η συνείδηση του πελάτη που πληρώνει για το περιβάλλον!
2. Οι χοντρές σακούλες με πάχος από 50 – 70 (μm) μικρά, υπόκεινται σε τιμολόγηση στους πελάτες, ανάλογα με την τιμολογιακή πολιτική της εταιρίας και δεν αποδίδεται περιβαλλοντικό τέλος σε κάποιο δημόσιο φορέα, παρά μόνο ΦΠΑ.
Εδώ είναι το κέρδος του σούπερ μάρκετ τα βάζει στην τσέπη του.
3. Οι βιοδιασπώμενες – δίνονται δωρεάν.
Εδώ ωφελείται το περιβάλλον αλλά όχι το σούπερ μάρκετ για αυτό δεν υπάρχουν σχεδόν πουθενά.


Τι πρέπει να ξέρεται για τις πλαστικές σακούλες για να μην σας κοροϊδεύουν

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε σχετικά με τις πλαστικές σακούλες μεταφοράς.
1.Οι σακούλες με πάχος μέχρι 50 μικρά (μm), χρεώνονται 3 λεπτά και αποδίδεται περιβαλλοντικό τέλος + ΦΠΑ.
Εδώ είναι η συνείδηση του πελάτη που πληρώνει για το περιβάλλον!
2. Οι χοντρές σακούλες με πάχος από 50 – 70 (μm) μικρά, υπόκεινται σε τιμολόγηση στους πελάτες, ανάλογα με την τιμολογιακή πολιτική της εταιρίας και δεν αποδίδεται περιβαλλοντικό τέλος σε κάποιο δημόσιο φορέα, παρά μόνο ΦΠΑ.
Εδώ είναι το κέρδος του σούπερ μάρκετ τα βάζει στην τσέπη του.
3. Οι βιοδιασπώμενες – δίνονται δωρεάν.
Εδώ ωφελείται το περιβάλλον αλλά όχι το σούπερ μάρκετ για αυτό δεν υπάρχουν σχεδόν πουθενά.


Αντιμέτωπα με επαναλαμβανόμενες κρίσεις οσφυαλγίας βρίσκονται πολλά παιδιά και έφηβοι ηλικίας 12-17 ετών, εξαιτίας των ασήκωτων σχολικών τσαντών που κατ’ ανάγκη μεταφέρουν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Επιστήμονες από την Ισπανία μελέτησαν 1.403 μαθητές του Γυμνασίου και του Λυκείου, διαπιστώνοντας πως σχεδόν τα δύο τρίτα κουβαλούσαν καθημερινά σχολικές τσάντες με βάρος πάνω από το 10% του σωματικού βάρους τους, το οποίο θεωρείται το μέγιστο βάρος που μπορούν με ασφάλεια να μεταφέρουν.
Το επακόλουθο ήταν πολλά από αυτά να παρουσιάζουν ετησίως τουλάχιστον 15 μέρες με κρίση οσφυαλγίας.
Η μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Αρχεία Νοσημάτων στην Παιδική Ηλικία» (ADC), πραγματοποιήθηκε στο Νοσοκομείο da Costa στην Μπουρέλα και στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Son Dureta, στην Πάλμα.
Οι ερευνητές χώρισαν τους μαθητές σε τέσσερις ομάδες αναλόγως με το βάρος της σχολικής τσάντας τους. Όσοι εντάχθηκαν στην ομάδα με τις πιο βαριές τσάντες είχαν κατά 50% περισσότερες πιθανότητες να ταλαιπωρούνται από τη μέση τους επί τουλάχιστον 15 ημέρες τον χρόνο, σε σύγκριση με όσα είχαν τις πιο ελαφριές.
Συχνότερη στα κορίτσια
Η οσφυαλγία ήταν συχνότερη στα κορίτσια, ενώ η συχνότητά της αυξανόταν κατ’ αναλογίαν με την ηλικία.
«Μελέτες δείχνουν ότι ο μέσος μαθητής στη Δύση κουβαλάει στην τσάντα του βάρος που κυμαίνεται από το 15% έως το 20% του σωματικού του βάρους», σχολίασε τα ευρήματα ο δρ Σιν ΜακΝτούγκαλ, από τον βρετανικό οργανισμό Backcare.
«Επιπλέον, πολλοί μαθητές συνηθίζουν να κρεμούν την σχολική τσάντα στον ένα ώμο. Οι δύο αυτές συνήθειες είναι επιζήμιες για την σπονδυλική στήλη και μπορεί να δημιουργήσουν μακροχρόνια προβλήματα».
Ο δρ ΜακΝτούγκαλ συνιστά να βάζουν οι μαθητές στις τσάντες τους μόνο τα απολύτως απαραίτητα και να τις κρεμούν ομοιόμορφα και στους δύο ώμους, για να προστατεύσουν την πλάτη τους.
Πηγή: healthyliving.gr

Οσφυαλγία λόγω σχολικής τσάντας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αντιμέτωπα με επαναλαμβανόμενες κρίσεις οσφυαλγίας βρίσκονται πολλά παιδιά και έφηβοι ηλικίας 12-17 ετών, εξαιτίας των ασήκωτων σχολικών τσαντών που κατ’ ανάγκη μεταφέρουν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Επιστήμονες από την Ισπανία μελέτησαν 1.403 μαθητές του Γυμνασίου και του Λυκείου, διαπιστώνοντας πως σχεδόν τα δύο τρίτα κουβαλούσαν καθημερινά σχολικές τσάντες με βάρος πάνω από το 10% του σωματικού βάρους τους, το οποίο θεωρείται το μέγιστο βάρος που μπορούν με ασφάλεια να μεταφέρουν.
Το επακόλουθο ήταν πολλά από αυτά να παρουσιάζουν ετησίως τουλάχιστον 15 μέρες με κρίση οσφυαλγίας.
Η μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Αρχεία Νοσημάτων στην Παιδική Ηλικία» (ADC), πραγματοποιήθηκε στο Νοσοκομείο da Costa στην Μπουρέλα και στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Son Dureta, στην Πάλμα.
Οι ερευνητές χώρισαν τους μαθητές σε τέσσερις ομάδες αναλόγως με το βάρος της σχολικής τσάντας τους. Όσοι εντάχθηκαν στην ομάδα με τις πιο βαριές τσάντες είχαν κατά 50% περισσότερες πιθανότητες να ταλαιπωρούνται από τη μέση τους επί τουλάχιστον 15 ημέρες τον χρόνο, σε σύγκριση με όσα είχαν τις πιο ελαφριές.
Συχνότερη στα κορίτσια
Η οσφυαλγία ήταν συχνότερη στα κορίτσια, ενώ η συχνότητά της αυξανόταν κατ’ αναλογίαν με την ηλικία.
«Μελέτες δείχνουν ότι ο μέσος μαθητής στη Δύση κουβαλάει στην τσάντα του βάρος που κυμαίνεται από το 15% έως το 20% του σωματικού του βάρους», σχολίασε τα ευρήματα ο δρ Σιν ΜακΝτούγκαλ, από τον βρετανικό οργανισμό Backcare.
«Επιπλέον, πολλοί μαθητές συνηθίζουν να κρεμούν την σχολική τσάντα στον ένα ώμο. Οι δύο αυτές συνήθειες είναι επιζήμιες για την σπονδυλική στήλη και μπορεί να δημιουργήσουν μακροχρόνια προβλήματα».
Ο δρ ΜακΝτούγκαλ συνιστά να βάζουν οι μαθητές στις τσάντες τους μόνο τα απολύτως απαραίτητα και να τις κρεμούν ομοιόμορφα και στους δύο ώμους, για να προστατεύσουν την πλάτη τους.
Πηγή: healthyliving.gr

Μια κρύα νύχτα η ημίαιμη Σερέντιτι βρέθηκε καλυμμένη από το χιόνι, κοντά στο καταφύγιο που φιλοξενούνταν.
Κουκουλιασμένα πάνω της ήταν πέντε νεογέννητα γατάκια που τους προσέφερε ζεστασιά.
Στον Καναδά, πέντε εγκαταλελειμμένα μικρά γατάκια βρέθηκαν κουλουριασμένα στην αγκαλιά μιας αδέσποτης σκυλίτσας, που με τη θερμότητα του σώματός της τα έσωσε από βέβαιο θάνατο από το κρύο.
Το καταφύγιο ζώων που υποδέχθηκε τα αδέσποτα δέχεται έκτοτε δεκάδες αιτήσεις υιοθεσίας απ’ όλη την ήπειρο.
Μια παγερή νύχτα την περασμένη εβδομάδα, η ημίαιμη Σερένιτι, όπως τη βάπτισαν οι εργαζόμενοι σε κέντρο φροντίδας αδέσποτων ζώων, εντοπίστηκε από διερχόμενο σε μικρή απόσταση από τον δρόμο κοντά στο Τσάταμ, στο Οντάριο (ανατολικά).
Καλυμμένη από το χιόνι, με τη θερμοκρασία στους -3 ° Κελσίου, η σκυλίτσα, περίπου δύο ετών, πρόσφερε τη ζεστασιά του σώματός της στα πέντε νεογέννητα γατάκια που «ήταν κουλουριασμένα πάνω της», αφηγήθηκε στο Γαλλικό Πρακτορείο η Μίριαμ Άρμστρονγκ, εκπρόσωπος του κέντρου.
«Τα γατιά δεν θα γλίτωναν από το κρύο του καναδικού χειμώνα χωρίς τη βοήθεια του σκυλιού», εξήγησε η Άρμστρονγκ.
Τα έξι μέλη της ταλαίπωρης παρέας μεταφέρθηκαν στο καταφύγιο, όπου τους προσφέρθηκαν φροντίδες. Αφού ζεστάθηκαν, άρχισαν να ανακτούν δυνάμεις.
Αυτή η απρόβλεπτη ιστορία φιλίας, που αψηφά κάθε στερεότυπο για την εχθρότητα ανάμεσα στις γάτες και τους σκύλους, έκανε τον γύρο των ιστότοπων κοινωνικής δικτύωσης κι εξώθησε πάνω από τριάντα ανθρώπους να προσφέρουν σπίτι στα έξι ζώα, ενόψει των εορτών του τέλους της χρονιάς.
Οι συνθήκες υπό τις οποίες έγινε η σωτήρια συνάντηση της Σερένιτι με τα γατιά περίπου πέντε εβδομάδων που υιοθέτησε παραμένουν μυστηριώδεις. Πάντως η σκυλίτσα συνεχίζει να δείχνει πολλή στοργή στα γατάκια και μετά την άφιξή τους στο καταφύγιο.
Κατά την Άρμστρονγκ, πολλοί θέλουν να υιοθετήσουν μαζί τα έξι ζώα, αν είναι εφικτό, όμως τα γατάκια θα χρειαστεί να μείνουν στο κέντρο μερικές εβδομάδες ακόμη, για να ολοκληρωθεί η αποπαρασίτωση στην οποία υποβάλλονται.
ΠΗΓΗ: news247.gr

Αδέσποτη σκυλίτσα έσωσε από βέβαιο θάνατο νεογέννητα γατάκια

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μια κρύα νύχτα η ημίαιμη Σερέντιτι βρέθηκε καλυμμένη από το χιόνι, κοντά στο καταφύγιο που φιλοξενούνταν.
Κουκουλιασμένα πάνω της ήταν πέντε νεογέννητα γατάκια που τους προσέφερε ζεστασιά.
Στον Καναδά, πέντε εγκαταλελειμμένα μικρά γατάκια βρέθηκαν κουλουριασμένα στην αγκαλιά μιας αδέσποτης σκυλίτσας, που με τη θερμότητα του σώματός της τα έσωσε από βέβαιο θάνατο από το κρύο.
Το καταφύγιο ζώων που υποδέχθηκε τα αδέσποτα δέχεται έκτοτε δεκάδες αιτήσεις υιοθεσίας απ’ όλη την ήπειρο.
Μια παγερή νύχτα την περασμένη εβδομάδα, η ημίαιμη Σερένιτι, όπως τη βάπτισαν οι εργαζόμενοι σε κέντρο φροντίδας αδέσποτων ζώων, εντοπίστηκε από διερχόμενο σε μικρή απόσταση από τον δρόμο κοντά στο Τσάταμ, στο Οντάριο (ανατολικά).
Καλυμμένη από το χιόνι, με τη θερμοκρασία στους -3 ° Κελσίου, η σκυλίτσα, περίπου δύο ετών, πρόσφερε τη ζεστασιά του σώματός της στα πέντε νεογέννητα γατάκια που «ήταν κουλουριασμένα πάνω της», αφηγήθηκε στο Γαλλικό Πρακτορείο η Μίριαμ Άρμστρονγκ, εκπρόσωπος του κέντρου.
«Τα γατιά δεν θα γλίτωναν από το κρύο του καναδικού χειμώνα χωρίς τη βοήθεια του σκυλιού», εξήγησε η Άρμστρονγκ.
Τα έξι μέλη της ταλαίπωρης παρέας μεταφέρθηκαν στο καταφύγιο, όπου τους προσφέρθηκαν φροντίδες. Αφού ζεστάθηκαν, άρχισαν να ανακτούν δυνάμεις.
Αυτή η απρόβλεπτη ιστορία φιλίας, που αψηφά κάθε στερεότυπο για την εχθρότητα ανάμεσα στις γάτες και τους σκύλους, έκανε τον γύρο των ιστότοπων κοινωνικής δικτύωσης κι εξώθησε πάνω από τριάντα ανθρώπους να προσφέρουν σπίτι στα έξι ζώα, ενόψει των εορτών του τέλους της χρονιάς.
Οι συνθήκες υπό τις οποίες έγινε η σωτήρια συνάντηση της Σερένιτι με τα γατιά περίπου πέντε εβδομάδων που υιοθέτησε παραμένουν μυστηριώδεις. Πάντως η σκυλίτσα συνεχίζει να δείχνει πολλή στοργή στα γατάκια και μετά την άφιξή τους στο καταφύγιο.
Κατά την Άρμστρονγκ, πολλοί θέλουν να υιοθετήσουν μαζί τα έξι ζώα, αν είναι εφικτό, όμως τα γατάκια θα χρειαστεί να μείνουν στο κέντρο μερικές εβδομάδες ακόμη, για να ολοκληρωθεί η αποπαρασίτωση στην οποία υποβάλλονται.
ΠΗΓΗ: news247.gr

Πότε ένα παιδί μπορεί να ξεκινήσει την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας και τι είναι καλό να γνωρίζουν οι γονείς ώστε η μύηση να είναι επιτυχής.
Οι πρώτες φθινοπωρινές μπόρες και η επάνοδος στο σχολείο – για τους μικρούς- και στην εργασία-  για τους μεγάλους-, σηματοδοτούν  την οριστική λήξη της ανάπαυλας. Ύστερα από ένα Σεπτέμβρη προσαρμογής στην καθημερινή ρουτίνα , με γερές δόσεις ζέστης, που παρέπεμπε ακόμη στο καλοκαίρι, τη «σκυτάλη» αναλαμβάνει ο Οκτώβρης, ο «σίγουρος» μήνας του φθινοπώρου Το σχολείο έχει πλέον μπει για τα καλά στην ημερήσια διάταξη των παιδιών που, εκτός από τα γνωστά μαθήματα της Γλώσσας και της Αριθμητικής, καλούνται να ανταποκριθούν σε ένα σωρό άλλες δραστηριότητες και γνώσεις.
Η μητρική γλώσσα , το «κλειδί» για «Excellent» στα Αγγλικά
Όπως αναλύει η επιστημονική  συνεργάτης μας, το παιδί διαθέτει μια έμφυτη ικανότητα να επικοινωνεί, στην αρχή με τη μητέρα του, και αργότερα με το άμεσο περιβάλλον του. Προσαρμόζεται, μιμείται και μαθαίνει γρήγορα και με  ευελιξία το λεκτικό πρότυπο επικοινωνίας.
Όπως προσθέτει η Αλεξάνδρα Καππάτου, « κάποιοι παράγοντες που βοηθούν είναι η συναισθηματική σχέση  την οποία το παιδί αναπτύσσει με τους γονείς του, η ανάγκη του για ανίχνευση του περιβάλλοντος, και το παιχνίδι. Συνήθως, στην ηλικία των δυο ετών, τα παιδιά αρχίζουν να μιλούν, και η εξέλιξη αυτή του λόγου και της ομιλίας είναι ταχύτατη.  Ξεκινούν με απλές φράσεις και στα πέντε ?έξι χρόνια τους κατέχουν ένα λεξιλόγιο που περιλαμβάνει περισσότερες από 2000 λέξεις.  Έτσι λοιπόν, βασική προϋπόθεση για την κατανόηση και εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας από το παιδί θεωρείται η απόκτηση όσο το δυνατόν περισσότερων γνώσεων στη μητρική γλώσσα». Όπως προσθέτει η ειδικός, έρευνες έχουν δείξει ότι η ακουστική αντίληψη ενός παιδιού είναι πολύ καλή από τα τρία- έξι χρόνια του. Σε αυτή την ηλικία, χρησιμοποιώντας τις  αισθήσεις του, το παιδί είναι πολύ εύκολο να μάθει μια  ξένη γλώσσα, και μάλιστα πολύ γρήγορα: με το τραγούδι, το ποίημα και το παιχνίδι, όπως ακριβώς τη μητρική του.
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
-Το παιδί προσχολικής ηλικίας μπορεί να μάθει εύκολα να εκφράζεται και να σκέφτεται στην ξένη γλώσσα αυθόρμητα, χωρίς να ανατρέχει στη μητρική του γλώσσα και να μεταφράζει από αυτήν, όπως ακριβώς συμβαίνει με τα παιδιά που ζουν σε δίγλωσσο περιβάλλον.
-Προκειμένου η μύηση του παιδιού στην ξένη γλώσσα να είναι επιτυχής, το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί πρέπει να είναι συνδεδεμένο με τα ενδιαφέροντα και τις εμπειρίες του παιδιού. Η χρήση της εικόνας και του ήχου είναι αποφασιστικής σημασίας για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας.
-Εάν οι ίδιοι μιλάτε άριστα μία ξένη γλώσσα, τότε μπορείτε αρχικά να βοηθήσετε το παιδί σας να εξοικειωθεί μαζί της και να εμπλουτίσει σταδιακά το λεξιλόγιο του.
-Υπάρχουν πολλά όμορφα και απλά παραμυθάκια με εικόνες, που θα διευκολύνουν το παιδί σας να κατανοήσει την ιστορία την οποία ακούει στην ξένη γλώσσα.
-Προτιμήστε, όμως, το βασικό ρόλο της μύησης του παιδιού σας στα Αγγλικά ή στα Γαλλικά, να τον αναλάβει ένας εξειδικευμένος δάσκαλος.
-Στην ηλικία των επτά-οκτώ ετών, το παιδί βρίσκεται πλέον σε αρκετά καλό επίπεδο γλωσσικής ωρίμανσης  και μπορεί να ξεκινήσει τη συστηματική εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας (γραμματική, συντακτικό).
Χρήσιμες συμβουλές
-Μην πιέζετε το παιδί σας  να μάθει μια ξένη γλώσσα. Μπορεί τελικά να το απωθήσετε από αυτό που επιθυμείτε.
-Εάν το παιδί βρίσκεται σε μικρή ηλικία (κάτω των επτά ετών), η ξένη γλώσσα δεν θα πρέπει να διδάσκεται σε μορφή  μαθήματος , και μάλιστα υποχρεωτικού.
-Μην το πιέζετε να μάθει και δεύτερη γλώσσα, ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζει μαθησιακές δυσκολίες.
Αλεξάνδρας Καππάτου
ΠΗΓΗ: www.akappatou.gr

Όταν το παιδί μαθαίνει αγγλικά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πότε ένα παιδί μπορεί να ξεκινήσει την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας και τι είναι καλό να γνωρίζουν οι γονείς ώστε η μύηση να είναι επιτυχής.
Οι πρώτες φθινοπωρινές μπόρες και η επάνοδος στο σχολείο – για τους μικρούς- και στην εργασία-  για τους μεγάλους-, σηματοδοτούν  την οριστική λήξη της ανάπαυλας. Ύστερα από ένα Σεπτέμβρη προσαρμογής στην καθημερινή ρουτίνα , με γερές δόσεις ζέστης, που παρέπεμπε ακόμη στο καλοκαίρι, τη «σκυτάλη» αναλαμβάνει ο Οκτώβρης, ο «σίγουρος» μήνας του φθινοπώρου Το σχολείο έχει πλέον μπει για τα καλά στην ημερήσια διάταξη των παιδιών που, εκτός από τα γνωστά μαθήματα της Γλώσσας και της Αριθμητικής, καλούνται να ανταποκριθούν σε ένα σωρό άλλες δραστηριότητες και γνώσεις.
Η μητρική γλώσσα , το «κλειδί» για «Excellent» στα Αγγλικά
Όπως αναλύει η επιστημονική  συνεργάτης μας, το παιδί διαθέτει μια έμφυτη ικανότητα να επικοινωνεί, στην αρχή με τη μητέρα του, και αργότερα με το άμεσο περιβάλλον του. Προσαρμόζεται, μιμείται και μαθαίνει γρήγορα και με  ευελιξία το λεκτικό πρότυπο επικοινωνίας.
Όπως προσθέτει η Αλεξάνδρα Καππάτου, « κάποιοι παράγοντες που βοηθούν είναι η συναισθηματική σχέση  την οποία το παιδί αναπτύσσει με τους γονείς του, η ανάγκη του για ανίχνευση του περιβάλλοντος, και το παιχνίδι. Συνήθως, στην ηλικία των δυο ετών, τα παιδιά αρχίζουν να μιλούν, και η εξέλιξη αυτή του λόγου και της ομιλίας είναι ταχύτατη.  Ξεκινούν με απλές φράσεις και στα πέντε ?έξι χρόνια τους κατέχουν ένα λεξιλόγιο που περιλαμβάνει περισσότερες από 2000 λέξεις.  Έτσι λοιπόν, βασική προϋπόθεση για την κατανόηση και εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας από το παιδί θεωρείται η απόκτηση όσο το δυνατόν περισσότερων γνώσεων στη μητρική γλώσσα». Όπως προσθέτει η ειδικός, έρευνες έχουν δείξει ότι η ακουστική αντίληψη ενός παιδιού είναι πολύ καλή από τα τρία- έξι χρόνια του. Σε αυτή την ηλικία, χρησιμοποιώντας τις  αισθήσεις του, το παιδί είναι πολύ εύκολο να μάθει μια  ξένη γλώσσα, και μάλιστα πολύ γρήγορα: με το τραγούδι, το ποίημα και το παιχνίδι, όπως ακριβώς τη μητρική του.
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
-Το παιδί προσχολικής ηλικίας μπορεί να μάθει εύκολα να εκφράζεται και να σκέφτεται στην ξένη γλώσσα αυθόρμητα, χωρίς να ανατρέχει στη μητρική του γλώσσα και να μεταφράζει από αυτήν, όπως ακριβώς συμβαίνει με τα παιδιά που ζουν σε δίγλωσσο περιβάλλον.
-Προκειμένου η μύηση του παιδιού στην ξένη γλώσσα να είναι επιτυχής, το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί πρέπει να είναι συνδεδεμένο με τα ενδιαφέροντα και τις εμπειρίες του παιδιού. Η χρήση της εικόνας και του ήχου είναι αποφασιστικής σημασίας για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας.
-Εάν οι ίδιοι μιλάτε άριστα μία ξένη γλώσσα, τότε μπορείτε αρχικά να βοηθήσετε το παιδί σας να εξοικειωθεί μαζί της και να εμπλουτίσει σταδιακά το λεξιλόγιο του.
-Υπάρχουν πολλά όμορφα και απλά παραμυθάκια με εικόνες, που θα διευκολύνουν το παιδί σας να κατανοήσει την ιστορία την οποία ακούει στην ξένη γλώσσα.
-Προτιμήστε, όμως, το βασικό ρόλο της μύησης του παιδιού σας στα Αγγλικά ή στα Γαλλικά, να τον αναλάβει ένας εξειδικευμένος δάσκαλος.
-Στην ηλικία των επτά-οκτώ ετών, το παιδί βρίσκεται πλέον σε αρκετά καλό επίπεδο γλωσσικής ωρίμανσης  και μπορεί να ξεκινήσει τη συστηματική εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας (γραμματική, συντακτικό).
Χρήσιμες συμβουλές
-Μην πιέζετε το παιδί σας  να μάθει μια ξένη γλώσσα. Μπορεί τελικά να το απωθήσετε από αυτό που επιθυμείτε.
-Εάν το παιδί βρίσκεται σε μικρή ηλικία (κάτω των επτά ετών), η ξένη γλώσσα δεν θα πρέπει να διδάσκεται σε μορφή  μαθήματος , και μάλιστα υποχρεωτικού.
-Μην το πιέζετε να μάθει και δεύτερη γλώσσα, ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζει μαθησιακές δυσκολίες.
Αλεξάνδρας Καππάτου
ΠΗΓΗ: www.akappatou.gr

Προκαλούν διαταραχές ή ακόμη και δερματικά προβλήματα
Σύμφωνα με το επιστημονικό περιοδικό Βritish Journal of Dermatology το Facebook και το ΡlayStation δημιουργούν παρενέργειες στα παιδιά, δηλαδή η συνεχής ενασχόληση με τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να προκαλέσει ακόμη και δερματικές παθήσεις.
Συγκεκριμένα Ελβετοί ερευνητές αναφέρονται για την νέα διαταραχή που ονομάζεται «ΡlayStation palmar hidradenitis», δηλαδή ιδραδενίτιδα της παλάμης οφειλόμενη στο ΡlayStation. Η διαταραχή αυτή μπορεί να δημιουργήσει επώδυνα έλκη στις παλάμες των χρηστών.
Όπως αναφέρουν οι γιατροί του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Γενεύης ένα 12χρονο κοριτσάκι εμφάνισε κόκκινους ρόζους στις παλάμες εξαιτίας της έκκρισης ιδρώτα από την πολύωρη χρήση παιχνιδοκονσόλας. Επιπλέον, και παράλληλα με την ανακοίνωση του παραπάνω συμβάντος, η έγκριτη ειδικός Βαρόνη Γκρίνφιλντ που έχει την έδρα της Συναπτικής Φαρμακολογίας στο Κολέγιο Λίνκολν της Οξφόρδης στη Βρετανία, παρουσίαζε την ομιλία της στη Βουλή των Λόρδων.
Στην ομιλία αυτή αναφερόταν στις αλλαγές στον εγκέφαλο των παιδιών που προκαλούν οι δικτυακοί τόποι κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook, το Βebo και το Τwitter. Συγκεκριμένα η ειδικός αυτή δηλώνει πως το μέσο μυαλό του 21ου αιώνα κινδυνεύει να μετατραπεί σε ένα μυαλό που χαρακτηρίζεται από διάσπαση της προσοχής, επίδειξη εντυπωσιασμού, ανικανότητα του ατόμου να δείχνει συμπόνια και ασταθή αίσθηση της ταυτότητάς του.
Πηγή: ygeianews.gr

Facebook και Playstation προκαλούν προβλήματα στα παιδιά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Προκαλούν διαταραχές ή ακόμη και δερματικά προβλήματα
Σύμφωνα με το επιστημονικό περιοδικό Βritish Journal of Dermatology το Facebook και το ΡlayStation δημιουργούν παρενέργειες στα παιδιά, δηλαδή η συνεχής ενασχόληση με τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να προκαλέσει ακόμη και δερματικές παθήσεις.
Συγκεκριμένα Ελβετοί ερευνητές αναφέρονται για την νέα διαταραχή που ονομάζεται «ΡlayStation palmar hidradenitis», δηλαδή ιδραδενίτιδα της παλάμης οφειλόμενη στο ΡlayStation. Η διαταραχή αυτή μπορεί να δημιουργήσει επώδυνα έλκη στις παλάμες των χρηστών.
Όπως αναφέρουν οι γιατροί του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Γενεύης ένα 12χρονο κοριτσάκι εμφάνισε κόκκινους ρόζους στις παλάμες εξαιτίας της έκκρισης ιδρώτα από την πολύωρη χρήση παιχνιδοκονσόλας. Επιπλέον, και παράλληλα με την ανακοίνωση του παραπάνω συμβάντος, η έγκριτη ειδικός Βαρόνη Γκρίνφιλντ που έχει την έδρα της Συναπτικής Φαρμακολογίας στο Κολέγιο Λίνκολν της Οξφόρδης στη Βρετανία, παρουσίαζε την ομιλία της στη Βουλή των Λόρδων.
Στην ομιλία αυτή αναφερόταν στις αλλαγές στον εγκέφαλο των παιδιών που προκαλούν οι δικτυακοί τόποι κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook, το Βebo και το Τwitter. Συγκεκριμένα η ειδικός αυτή δηλώνει πως το μέσο μυαλό του 21ου αιώνα κινδυνεύει να μετατραπεί σε ένα μυαλό που χαρακτηρίζεται από διάσπαση της προσοχής, επίδειξη εντυπωσιασμού, ανικανότητα του ατόμου να δείχνει συμπόνια και ασταθή αίσθηση της ταυτότητάς του.
Πηγή: ygeianews.gr

Έντεκα όρνεα, προστατευόμενο και κρισίμως απειλούμενο είδος γύπα, εντοπίστηκαν κατά τις τελευταίες ημέρες δηλητηριασμένα στην ευρύτερη περιοχή του φαραγγιού της Κλεισούρας, στο Εθνικό Πάρκο Λιμνοθαλασσών Μεσολογγίου – Αιτωλικού.
Πρόκειται για το σοβαρότερο περιστατικό δηλητηρίασης που έχει καταγραφεί στη χώρα, μετά από αυτό στα Στενά του Νέστου το 2012, και το μεγαλύτερο επιβεβαιωμένο όσον αφορά στα όρνεα.
Εννιά όρνεα βρέθηκαν νεκρά, ύστερα από συνεργασία του Φορέα Διαχείρισης Λιμνοθάλασσας Μεσολογγίου και Ακαρνανικών Ορέων με την Ελληνική Ορνιθολογική Εταιρεία, ενώ άλλα δύο περισυλλέχθηκαν από στελέχη του Φορέα Διαχείρισης και Θηροφύλακα του Κυνηγετικού Συλλόγου Μεσολογγίου και στάλθηκαν στον Σύλλογο Προστασίας & Περίθαλψης Άγριας Ζωής ΑΝΙΜΑ, όπου και αναρρώνουν, δείχνοντας σημάδια ανάκαμψης από τη δηλητηρίαση.
Ανάμεσα στα θύματα δηλητηρίασης περιλαμβάνεται και ένα όρνεο που έφερε ετικέτα σήμανσης φτερών και είχε δακτυλιωθεί στο Ισραήλ το 2015. Έκτοτε είχε παρατηρηθεί αρκετές φορές στη Βουλγαρία, ενώ στην περιοχή του Μεσολογγίου παρατηρήθηκε για πρώτη φορά τον Δεκέμβριο του 2018.
Τους νεκρούς γύπες περισυνέλλεξαν στελέχη του Φορέα Διαχείρισης Λιμνοθάλασσας Μεσολογγίου – Ακαρνανικών Ορέων, προκειμένου να σταλούν στο Κέντρο Κτηνιατρικών Ιδρυμάτων Αθηνών για τοξικολογική ανάλυση, αλλά και για να αποφευχθούν περαιτέρω δηλητηριάσεις.
Στην περιοχή μετέβη η Ομάδα Ανίχνευσης της Ελληνικής Ορνιθολογικής Εταιρείας με ειδικά εκπαιδευμένο σκύλο, ώστε να ερευνηθεί περαιτέρω το περιστατικό. Εντοπίστηκαν τρεις νεκρές προβατίνες, που θα σταλούν για τοξικολογική εξέταση ώστε να διαπιστωθεί αν αποτελούν το δηλητηριασμένο δόλωμα.
Παράλληλα, μέλη και τοπικοί εθελοντές της Ορνιθολογικής, σε συνεργασία με τον Φορέα Διαχείρισης, καταγράφουν τον αριθμό γυπών στις κούρνιες τους και συνδράμουν στις ενέργειες των Υπηρεσιών. Επίσης, ήδη ξεκίνησαν κατάλληλες ενημερώσεις στον τοπικό πληθυσμό και ιδιαίτερα στους κτηνοτρόφους, όπως είχε γίνει και στο παρελθόν σε ανάλογο περιστατικό.
Η ανησυχία για την τύχη των υπόλοιπων όρνεων της περιοχής είναι έντονη και ο κίνδυνος για την κατάρρευση του τοπικού πληθυσμού γυπών παραμένει. Η αποικία όρνεων της Κλεισούρας, μαζί με αυτή των Ακαρνανικών, είναι οι μόνες που έχουν απομείνει στη Δυτική Ελλάδα και οι μεγαλύτερες εναπομείνασες στην ηπειρωτική χώρα.
Το περιστατικό αυτό έρχεται σε συνέχεια του προ δύο ετών σοβαρού περιστατικού στην ίδια περιοχή, με συνολικά επτά όρνεα θύματα δηλητηρίασης. Η παράνομη χρήση δηλητηριασμένων δολωμάτων, παρόλο που απαγορεύτηκε οριστικά το 1993, εξακολουθεί να αποτελεί μια διαδεδομένη και εξαιρετικά επιζήμια πρακτική που βλάπτει τη ζωή της υπαίθρου.
Σε λιγότερο από τρεις δεκαετίες οι πληθυσμοί των γυπών, κυρίως στην Ηπειρωτική Ελλάδα, κατέρρευσαν εξαιτίας της παράνομης χρήσης δηλητηριασμένων δολωμάτων, ενώ παράλληλα σημειώθηκαν και τοπικές εξαφανίσεις των ειδών αυτών. Οι γύπες παρέχουν σημαντικές υπηρεσίες στην κοινωνία, καθώς επιτελούν τον κρίσιμο ρόλο του καθαριστή της υπαίθρου από τα νεκρά ζώα, αποτρέποντας τη διάδοση ασθενειών. Στην Ελλάδα ο πληθυσμός τους έχει υποστεί δραματική μείωση και όλα τα είδη γύπα της χώρας είναι απειλούμενα με εξαφάνιση.
Δυστυχώς, ενώ έχει συνειδητοποιηθεί από την πλειονότητα των χρηστών γης (κτηνοτρόφοι, αγρότες, κυνηγοί κ.λπ.) ότι η χρήση δηλητηριασμένων δολωμάτων για την «καταπολέμηση» φυσικών θηρευτών όπως ο λύκος ή η αλεπού, όχι μόνο είναι παράνομη και τιμωρείται με πρόστιμα αλλά και δεν φέρνει κανένα αποτέλεσμα, κάποιοι ασυνείδητοι εξακολουθούν να τα αντιμετωπίζουν ως την «εύκολη λύση». Και μάλιστα τη στιγμή που για περιπτώσεις ζημίας από τέτοιους φυσικούς θηρευτές, έχει θεσμοθετηθεί διαδικασία αποζημίωσης.
ΠΗΓΗ: makeleio.gr


Κτηνωδία στο Μεσολόγγι: Δηλητηρίασαν έντεκα όρνεα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Έντεκα όρνεα, προστατευόμενο και κρισίμως απειλούμενο είδος γύπα, εντοπίστηκαν κατά τις τελευταίες ημέρες δηλητηριασμένα στην ευρύτερη περιοχή του φαραγγιού της Κλεισούρας, στο Εθνικό Πάρκο Λιμνοθαλασσών Μεσολογγίου – Αιτωλικού.
Πρόκειται για το σοβαρότερο περιστατικό δηλητηρίασης που έχει καταγραφεί στη χώρα, μετά από αυτό στα Στενά του Νέστου το 2012, και το μεγαλύτερο επιβεβαιωμένο όσον αφορά στα όρνεα.
Εννιά όρνεα βρέθηκαν νεκρά, ύστερα από συνεργασία του Φορέα Διαχείρισης Λιμνοθάλασσας Μεσολογγίου και Ακαρνανικών Ορέων με την Ελληνική Ορνιθολογική Εταιρεία, ενώ άλλα δύο περισυλλέχθηκαν από στελέχη του Φορέα Διαχείρισης και Θηροφύλακα του Κυνηγετικού Συλλόγου Μεσολογγίου και στάλθηκαν στον Σύλλογο Προστασίας & Περίθαλψης Άγριας Ζωής ΑΝΙΜΑ, όπου και αναρρώνουν, δείχνοντας σημάδια ανάκαμψης από τη δηλητηρίαση.
Ανάμεσα στα θύματα δηλητηρίασης περιλαμβάνεται και ένα όρνεο που έφερε ετικέτα σήμανσης φτερών και είχε δακτυλιωθεί στο Ισραήλ το 2015. Έκτοτε είχε παρατηρηθεί αρκετές φορές στη Βουλγαρία, ενώ στην περιοχή του Μεσολογγίου παρατηρήθηκε για πρώτη φορά τον Δεκέμβριο του 2018.
Τους νεκρούς γύπες περισυνέλλεξαν στελέχη του Φορέα Διαχείρισης Λιμνοθάλασσας Μεσολογγίου – Ακαρνανικών Ορέων, προκειμένου να σταλούν στο Κέντρο Κτηνιατρικών Ιδρυμάτων Αθηνών για τοξικολογική ανάλυση, αλλά και για να αποφευχθούν περαιτέρω δηλητηριάσεις.
Στην περιοχή μετέβη η Ομάδα Ανίχνευσης της Ελληνικής Ορνιθολογικής Εταιρείας με ειδικά εκπαιδευμένο σκύλο, ώστε να ερευνηθεί περαιτέρω το περιστατικό. Εντοπίστηκαν τρεις νεκρές προβατίνες, που θα σταλούν για τοξικολογική εξέταση ώστε να διαπιστωθεί αν αποτελούν το δηλητηριασμένο δόλωμα.
Παράλληλα, μέλη και τοπικοί εθελοντές της Ορνιθολογικής, σε συνεργασία με τον Φορέα Διαχείρισης, καταγράφουν τον αριθμό γυπών στις κούρνιες τους και συνδράμουν στις ενέργειες των Υπηρεσιών. Επίσης, ήδη ξεκίνησαν κατάλληλες ενημερώσεις στον τοπικό πληθυσμό και ιδιαίτερα στους κτηνοτρόφους, όπως είχε γίνει και στο παρελθόν σε ανάλογο περιστατικό.
Η ανησυχία για την τύχη των υπόλοιπων όρνεων της περιοχής είναι έντονη και ο κίνδυνος για την κατάρρευση του τοπικού πληθυσμού γυπών παραμένει. Η αποικία όρνεων της Κλεισούρας, μαζί με αυτή των Ακαρνανικών, είναι οι μόνες που έχουν απομείνει στη Δυτική Ελλάδα και οι μεγαλύτερες εναπομείνασες στην ηπειρωτική χώρα.
Το περιστατικό αυτό έρχεται σε συνέχεια του προ δύο ετών σοβαρού περιστατικού στην ίδια περιοχή, με συνολικά επτά όρνεα θύματα δηλητηρίασης. Η παράνομη χρήση δηλητηριασμένων δολωμάτων, παρόλο που απαγορεύτηκε οριστικά το 1993, εξακολουθεί να αποτελεί μια διαδεδομένη και εξαιρετικά επιζήμια πρακτική που βλάπτει τη ζωή της υπαίθρου.
Σε λιγότερο από τρεις δεκαετίες οι πληθυσμοί των γυπών, κυρίως στην Ηπειρωτική Ελλάδα, κατέρρευσαν εξαιτίας της παράνομης χρήσης δηλητηριασμένων δολωμάτων, ενώ παράλληλα σημειώθηκαν και τοπικές εξαφανίσεις των ειδών αυτών. Οι γύπες παρέχουν σημαντικές υπηρεσίες στην κοινωνία, καθώς επιτελούν τον κρίσιμο ρόλο του καθαριστή της υπαίθρου από τα νεκρά ζώα, αποτρέποντας τη διάδοση ασθενειών. Στην Ελλάδα ο πληθυσμός τους έχει υποστεί δραματική μείωση και όλα τα είδη γύπα της χώρας είναι απειλούμενα με εξαφάνιση.
Δυστυχώς, ενώ έχει συνειδητοποιηθεί από την πλειονότητα των χρηστών γης (κτηνοτρόφοι, αγρότες, κυνηγοί κ.λπ.) ότι η χρήση δηλητηριασμένων δολωμάτων για την «καταπολέμηση» φυσικών θηρευτών όπως ο λύκος ή η αλεπού, όχι μόνο είναι παράνομη και τιμωρείται με πρόστιμα αλλά και δεν φέρνει κανένα αποτέλεσμα, κάποιοι ασυνείδητοι εξακολουθούν να τα αντιμετωπίζουν ως την «εύκολη λύση». Και μάλιστα τη στιγμή που για περιπτώσεις ζημίας από τέτοιους φυσικούς θηρευτές, έχει θεσμοθετηθεί διαδικασία αποζημίωσης.
ΠΗΓΗ: makeleio.gr


Το βούρτσισμα των δοντιών, είναι μια από τις καθημερινές συνήθειες της στοματικής υγιεινής την οποία, από πολλοί μικροί, όλοι μας μαθαίνουμε να πραγματοποιούμε μηχανικά ή (πολλές φορές) καταναγκαστικά.
Με λίγα λόγια, το βούρτσισμα είναι μία συνήθεια. Αν αναλογισθούμε όμως εμείς, οι γονείς, πως αποκτήσαμε αυτή τη συνήθεια, η πιο συνηθισμένη απάντηση είναι «με πίεση και κυνηγητό από τους δικούς μας γονείς, για το καλό μας». Αν σκεφτούμε τώρα πόσες φορές βουρτσίζουμε τα δόντια μας κάθε μέρα, πόσο σωστά τα βουρτσίζουμε και αν έχουμε συνείδηση γιατί τα βουρτσίζουμε ίσως οι απαντήσεις μας να μην είναι τόσο ενθαρρυντικές.
Έχουμε λοιπόν δίκιο όταν ανησυχούμε για την αμέλεια που δείχνουν τα παιδιά μας σχετικά με τη στοματική τους υγιεινή. Πιστεύουμε πως είναι έτσι το σωστό να πιέζουμε, να αναγκάζουμε ή να «δωροδοκούμε» τα παιδιά μας να βουρτσίζουν τα δόντια τους, για το καλό τους. Πόσο αποτελεσματική είναι όμως αυτή η μέθοδος; Όσο αποτελεσματική ήταν και στην δική μας περίπτωση.
Τι μπορεί να κάνει λοιπόν ένας γονιός; Πως μπορεί να εκπαιδεύσει το δικό του παιδί να γύρω από τη στοματική του υγιεινή, χωρίς πίεση και καταναγκασμό;
Πρώτο απαραίτητο βήμα είναι μια απλή επίσκεψη στον παιδοδοντίατρό σας. Εκείνος θα εξετάσει το παιδί σας, θα επιβεβαιώσει την καλή κατάσταση του στόματός του και θα το διδάξει έγκυρα για την σωστή στοματική υγιεινή, τη συχνότητα του βουρτσίσματος, τις θετικές και τις αρνητικές συνήθειες γύρω από τη διατροφή του. Πριν όμως απ’ όλ’ αυτά, θα θέσει στο παιδί ένα δίλημμα. Θα το ρωτήσει αν τα δοντάκια που έχει στο στόμα του, θέλει να είναι δόντια γερά ή χαλασμένα!!
Νομίζετε πως η απάντηση είναι προφανής. Δεν είναι όμως για ένα παιδί που εκπαιδεύεται. Το παιδί που θα απαντήσει καταφατικά (ποσοστό 95% περίπου), καλείται να αναλάβει προσωπικά την υγεία των δοντιών και του στόματός του.
Και τότε δείχνει ενδιαφέρον να μάθει, να καταλάβει τον τρόπο που θα το βοηθήσει να πετύχει το στόχο του. Κι εσείς, δώστε στο παιδί σας απόλυτη εμπιστοσύνη ότι θα τα καταφέρει! Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε στο σπίτι, είναι να του υπενθυμίζετε απλά τη συμφωνία που έχει κάνει με τον εαυτό του, χωρίς να το πιέζετε όταν εκείνο αμελήσει κάποια φορά τη στοματική του υγιεινή.
Μην ξεχνάτε ακόμα ότι τα παιδιά μαθαίνουν με τη μίμηση. Όσο βλέπουν εσάς να μην αμελείτε το δικό σας στόμα και να είσαστε τακτικοί στο βούρτσισμά σας, όσο σας παρατηρούν να προσέχετε τη δική σας διατροφή, να καταναλώνετε υγιεινά προϊόντα και να μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες από γλυκά, το ίδιο θα κάνουν κι αυτά.
Φροντίστε ακόμα να ενθαρρύνετε την προσπάθεια του παιδιού σας να πετύχει το στόχο του: να κρατήσει δηλαδή τα δόντια του γερά.
– Κάντε την εμπειρία του βουρτσίσματος «παιχνίδι». Ζητήστε από το παιδί σας, αν είναι σε μικρή ηλικία, να βουρτσίσει τα δικά σας δόντια και μετά εσείς με τη σειρά σας βουρτσίστε τα δικά του.
– Ρωτήστε το μετά από το βούρτσισμά του πως νοιώθει το στόμα του, αν είναι δροσερό κι ευχάριστο, αν τα δοντάκια του νιώθουν ευχαριστημένα. Έτσι το βοηθάτε να αποκτήσει συνείδηση της ευχάριστης αίσθησης και της υγείας που προσφέρει το βούρτσισμα στο στόμα του. Φροντίστε να αποφύγετε να προκαλείτε το παιδί με πειρασμούς που το ωθούν να καταστρατηγήσει την προσπάθειά του.
– Αποσύρετε από την πρώτη ζήτηση μέσα στο σπίτι τα μικρά γλυκά και ζαχαρωτά που έχετε εκθέσει σε κοινή «θέα» στο τραπέζι.
– Εξαφανίστε από τα ντουλάπια της κουζίνας μπισκότα και ανθυγιεινά σνακ.
– Έχετε έτοιμα σε πρώτη ζήτηση φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηρούς καρπούς (ανάλατους), αυγό, σάντουιτς με άφθονα λαχανικά, όταν το παιδί πεινάσει στο μεσοδιάστημα των κυρίων γευμάτων.
Με λίγα λόγια, αλλάξτε τρόπο ζωής. Ίσως διαπιστώσετε κι εσείς οι ίδιοι πόσο καλύτερα θα αισθάνεστε αλλάζοντας κάποιες δικές σας βλαβερές καθημερινές συνήθειες. Φροντίστε τέλος, κάθε έξι μήνες, να επισκέπτεστε με το παιδί σας τον παιδοδοντίατρό του.
Εκείνος θα ελέγχει την κατάσταση των δοντιών του, θα κάνει καθαρισμό και θα τοποθετεί στα δόν τια του παιδιού φθόριο, για να δυναμώσουν. Επιπλέον θα θυμίζει πάλι στο παιδί όσα του έχει διδάξει, μέχρι που εκείνο να καταφέρει να τα αφομοιώσει, να τα «κατακτήσει» και να τα κάνει μια θετική συνήθεια που θα το «μεταμορφώσει» στον αυριανό υγιή ενήλικα, χωρίς προβλήματα στο στόμα του
Πηγή :www.paidiatros.gr

Πώς να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά μας να βουρτσίζουν τα δόντια τους

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το βούρτσισμα των δοντιών, είναι μια από τις καθημερινές συνήθειες της στοματικής υγιεινής την οποία, από πολλοί μικροί, όλοι μας μαθαίνουμε να πραγματοποιούμε μηχανικά ή (πολλές φορές) καταναγκαστικά.
Με λίγα λόγια, το βούρτσισμα είναι μία συνήθεια. Αν αναλογισθούμε όμως εμείς, οι γονείς, πως αποκτήσαμε αυτή τη συνήθεια, η πιο συνηθισμένη απάντηση είναι «με πίεση και κυνηγητό από τους δικούς μας γονείς, για το καλό μας». Αν σκεφτούμε τώρα πόσες φορές βουρτσίζουμε τα δόντια μας κάθε μέρα, πόσο σωστά τα βουρτσίζουμε και αν έχουμε συνείδηση γιατί τα βουρτσίζουμε ίσως οι απαντήσεις μας να μην είναι τόσο ενθαρρυντικές.
Έχουμε λοιπόν δίκιο όταν ανησυχούμε για την αμέλεια που δείχνουν τα παιδιά μας σχετικά με τη στοματική τους υγιεινή. Πιστεύουμε πως είναι έτσι το σωστό να πιέζουμε, να αναγκάζουμε ή να «δωροδοκούμε» τα παιδιά μας να βουρτσίζουν τα δόντια τους, για το καλό τους. Πόσο αποτελεσματική είναι όμως αυτή η μέθοδος; Όσο αποτελεσματική ήταν και στην δική μας περίπτωση.
Τι μπορεί να κάνει λοιπόν ένας γονιός; Πως μπορεί να εκπαιδεύσει το δικό του παιδί να γύρω από τη στοματική του υγιεινή, χωρίς πίεση και καταναγκασμό;
Πρώτο απαραίτητο βήμα είναι μια απλή επίσκεψη στον παιδοδοντίατρό σας. Εκείνος θα εξετάσει το παιδί σας, θα επιβεβαιώσει την καλή κατάσταση του στόματός του και θα το διδάξει έγκυρα για την σωστή στοματική υγιεινή, τη συχνότητα του βουρτσίσματος, τις θετικές και τις αρνητικές συνήθειες γύρω από τη διατροφή του. Πριν όμως απ’ όλ’ αυτά, θα θέσει στο παιδί ένα δίλημμα. Θα το ρωτήσει αν τα δοντάκια που έχει στο στόμα του, θέλει να είναι δόντια γερά ή χαλασμένα!!
Νομίζετε πως η απάντηση είναι προφανής. Δεν είναι όμως για ένα παιδί που εκπαιδεύεται. Το παιδί που θα απαντήσει καταφατικά (ποσοστό 95% περίπου), καλείται να αναλάβει προσωπικά την υγεία των δοντιών και του στόματός του.
Και τότε δείχνει ενδιαφέρον να μάθει, να καταλάβει τον τρόπο που θα το βοηθήσει να πετύχει το στόχο του. Κι εσείς, δώστε στο παιδί σας απόλυτη εμπιστοσύνη ότι θα τα καταφέρει! Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε στο σπίτι, είναι να του υπενθυμίζετε απλά τη συμφωνία που έχει κάνει με τον εαυτό του, χωρίς να το πιέζετε όταν εκείνο αμελήσει κάποια φορά τη στοματική του υγιεινή.
Μην ξεχνάτε ακόμα ότι τα παιδιά μαθαίνουν με τη μίμηση. Όσο βλέπουν εσάς να μην αμελείτε το δικό σας στόμα και να είσαστε τακτικοί στο βούρτσισμά σας, όσο σας παρατηρούν να προσέχετε τη δική σας διατροφή, να καταναλώνετε υγιεινά προϊόντα και να μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες από γλυκά, το ίδιο θα κάνουν κι αυτά.
Φροντίστε ακόμα να ενθαρρύνετε την προσπάθεια του παιδιού σας να πετύχει το στόχο του: να κρατήσει δηλαδή τα δόντια του γερά.
– Κάντε την εμπειρία του βουρτσίσματος «παιχνίδι». Ζητήστε από το παιδί σας, αν είναι σε μικρή ηλικία, να βουρτσίσει τα δικά σας δόντια και μετά εσείς με τη σειρά σας βουρτσίστε τα δικά του.
– Ρωτήστε το μετά από το βούρτσισμά του πως νοιώθει το στόμα του, αν είναι δροσερό κι ευχάριστο, αν τα δοντάκια του νιώθουν ευχαριστημένα. Έτσι το βοηθάτε να αποκτήσει συνείδηση της ευχάριστης αίσθησης και της υγείας που προσφέρει το βούρτσισμα στο στόμα του. Φροντίστε να αποφύγετε να προκαλείτε το παιδί με πειρασμούς που το ωθούν να καταστρατηγήσει την προσπάθειά του.
– Αποσύρετε από την πρώτη ζήτηση μέσα στο σπίτι τα μικρά γλυκά και ζαχαρωτά που έχετε εκθέσει σε κοινή «θέα» στο τραπέζι.
– Εξαφανίστε από τα ντουλάπια της κουζίνας μπισκότα και ανθυγιεινά σνακ.
– Έχετε έτοιμα σε πρώτη ζήτηση φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηρούς καρπούς (ανάλατους), αυγό, σάντουιτς με άφθονα λαχανικά, όταν το παιδί πεινάσει στο μεσοδιάστημα των κυρίων γευμάτων.
Με λίγα λόγια, αλλάξτε τρόπο ζωής. Ίσως διαπιστώσετε κι εσείς οι ίδιοι πόσο καλύτερα θα αισθάνεστε αλλάζοντας κάποιες δικές σας βλαβερές καθημερινές συνήθειες. Φροντίστε τέλος, κάθε έξι μήνες, να επισκέπτεστε με το παιδί σας τον παιδοδοντίατρό του.
Εκείνος θα ελέγχει την κατάσταση των δοντιών του, θα κάνει καθαρισμό και θα τοποθετεί στα δόν τια του παιδιού φθόριο, για να δυναμώσουν. Επιπλέον θα θυμίζει πάλι στο παιδί όσα του έχει διδάξει, μέχρι που εκείνο να καταφέρει να τα αφομοιώσει, να τα «κατακτήσει» και να τα κάνει μια θετική συνήθεια που θα το «μεταμορφώσει» στον αυριανό υγιή ενήλικα, χωρίς προβλήματα στο στόμα του
Πηγή :www.paidiatros.gr

Η διατροφή των μαθητών πρέπει να τους προσφέρει τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτύσσονται σωστά και ταυτοχρόνως να έχουν την απαιτούμενη ενέργεια για τα μαθήματα, το παιχνίδι και τα αθλήματα.
Αυτό τονίζει η κυρία Ράνια Ζέρβα, κλινική διαιτολόγος στο Νοσοκομείο Παίδων «Π. & Α. Κυριακού», προσθέτοντας πως τα κριτήρια αυτά πληροί η παραδοσιακή, μεσογειακού τύπου διατροφή, η οποία επιπλέον θωρακίζει τον οργανισμό ενάντια στα προβλήματα υγείας.
«Ο γενικός κανόνας στη διατροφή των παιδιών και των εφήβων είναι πως καθημερινά πρέπει να τους παρέχει τρόφιμα από όλες τις ομάδες: γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, πρωτεϊνούχα τρόφιμα (ψάρι, κοτόπουλο, γαλοπούλα, κρέας, αυγά, τυρί), αμυλούχα (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, πατάτες), τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες (φρούτα και λαχανικά), καθώς και λίπη (κυρίως ελαιόλαδο)», επισημαίνει.
Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Πως το παιδί και ο έφηβος σε καθημερινή βάση πρέπει να τρώνε:
* 2-3 μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων (κυρίως γάλα και γιαούρτι)
* Δημητριακά, κατά προτίμηση ολικής αλέσεως
* 2-4 φρέσκα φρούτα (ή χυμό από φρέσκα φρούτα)
* Μεσημέρι και βράδυ φρέσκιες σαλάτες και μαγειρεμένα λαχανικά. Στα λαχανικά θα πρέπει να υπάρχει ποικιλία ειδών και χρωμάτων, και όχι περιορισμός σε όσα αρέσουν στο παιδί.
* Ελαιόλαδο, που θα προστίθεται ωμό σε σαλάτες και στο μαγειρευτό φαγητό.
Όσον αφορά τα υπόλοιπα τρόφιμα, η κατανομή τους πρέπει να γίνεται μέσα στην εβδομάδα ως εξής:
* 2 φορές την εβδομάδα κόκκινο, άπαχο κρέας
* Τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα ψάρι ψητό ή βραστό
* 1-2 φορές την εβδομάδα κοτόπουλο ή γαλοπούλα
* Τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα λαδερά φαγητά και όσπρια
Το πρωινό
Τα τρόφιμα αυτά πρέπει να κατανέμονται σε τρία κύρια γεύματα και δύο δευτερεύοντα την ημέρα, με ιδιαίτερη έμφαση στο πρωινό, προσθέτει η κυρία Ζέρβα.
«Αν και στη χώρα μας τα νήπια και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας τρώνε συνήθως πρωινό, μόλις πάνε στο σχολείο το πρωινό γεύμα αρχίζει, σε μεγάλο ποσοστό παιδιών, σταδιακά να βγαίνει από τη ζωή τους», λέει. «Αυτό είναι λάθος. Το πρωινό, τους είναι απαραίτητο για να γεμίσουν με ενέργεια και να αντεπεξέλθουν στην δύσκολη μέρα στο σχολείο, αλλά και για να αποφύγουν αργότερα να τσιμπολογήσουν ό,τι βρουν μπροστά τους».
Σύμφωνα με μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί στην χώρα μας, στις ηλικίες άνω των 10 ετών, το 30-40% των παιδιών δεν τρώνε πρωινό, όταν στις ηλικίες έως 6 ετών όλα τα νήπια και τα μικρά παιδιά αρχίζουν την ημέρα τους με ένα πλήρες γεύμα – συνήθως με δημητριακά και γάλα ή τοστ με γάλα, καθώς και χυμό φρούτων.
Καλές επιλογές για πρωινό είναι:
* Γάλα με δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες
* Ψωμί ολικής αλέσεως με μέλι ή μαρμελάδα και 1 ποτήρι γάλα.
* Γιαούρτι με ένα φρούτο της αρεσκείας του παιδιού.
* 1 τοστ (ψωμί ολικής αλέσεως και τυρί) και 1 ποτήρι γάλα
Πρόσθετες συμβουλές
Για να εξασφαλίσετε πως η διατροφή του μαθητή θα είναι όσο το δυνατόν πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά ελεγχόμενη σε θερμίδες, η κυρία Ζέρβα παρέχει μερικές ακόμα συμβουλές:
* Μάθετε στο παιδί να τσιμπολογάει ανάμεσα στα κύρια γεύματα φρέσκα φρούτα και γιαούρτι αντί για τυποποιημένα τρόφιμα, πατατάκια, γλυκά κ.τ.λ.
* Μάθετε στο παιδί να προτιμά στο σχολείο κάποιο τοστ ή σάντουιτς, σπιτική πίτα ή σπιτικό κέικ, φρούτο ή χυμό φρούτου.
* Μην σερβίρετε «βαριά», τηγανητά, πλούσια σε λίπη και σε μπαχαρικά φαγητά (να μαγειρεύετε όσο πιο λιτά, αλλά νόστιμα, γίνεται).
* Μην δίνετε στο παιδί πολλά γλυκά και ζάχαρη. Κανονικά, ένα γλυκό την εβδομάδα, κατά προτίμηση σπιτικό, είναι αρκετό. Καλές επιλογές είναι τα σπιτικά κουλουράκια και κέικ, αλλά με μέτρο.
* Περιορίστε όσο το δυνατόν περισσότερο τα γεύματα στα φαστ φουντ.
* Μην προσφέρετε στο παιδί αναψυκτικά, να ξεδιψάει με νερό και να καταναλώνει χυμούς από φρέσκα φρούτα.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ
ΠΡΩΙΝΟ
Γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως ή Ψωμί ολικής αλέσεως με μέλι ή μαρμελάδα και γάλα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1σάντουιτς (τυρί, γαλοπούλα βραστή φιλέτο, μαρούλι)
ή 1 τοστ
ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης
+ 1-2 φρούτα ή 1 ποτήρι χυμός από φρέσκα φρούτα
ΓΕΥΜΑ
Κρέας ή κιμάς ή ψάρι ήκοτόπουλο (ψητά ή βραστά)
Ζυμαρικό ή ρύζι ή πατάτες (αποφύγετε τις τηγανητές)
Σαλάτα (νωπή ή βρασμένη) με ελαιόλαδο.
Ψωμί ολικής αλέσεως
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
Φρούτα ή χυμός φρέσκων φρούτων
Γιαούρτι
ΔΕΙΠΝΟ
Όπως το μεσημεριανό
Κατά περίπτωση το βραδινό γεύμα μπορεί να είναι πιο ελαφρύ – λ.χ.Γάλα με δημητριακά ή σαλάτα και τοστ ή σαλάτα με 1 αυγό βραστό και ψωμί
Παρατηρήσεις
2 φορές την εβδομάδα όσπρια ή λαδερό φαγητό μαγειρευμένο με ελαιόλαδο, μαζί με τυρί, σαλάτα και ψωμί ολικής αλέσεως.
Πόσο συχνά πρέπει να τρώει τι
Γαλακτοκομικά = 2-3 την ημέρα
Φρούτα = 2-4 την ημέρα
Λαχανικά = 2 σαλάτες (ωμές ή/και βραστές) την ημέρα
Δημητριακά (πρωινού, ζυμαρικά, ψωμί, ρύζι) = 3 φορές την ημέρα
Ελαιόλαδο = κάθε ημέρα στις σαλάτες
Κόκκινο κρέας (άπαχο) = 2 φορές την εβδομάδα
Ψάρι = 2 φορές την εβδομάδα τουλάχιστον
Όσπρια, λαδερά = 2 φορές την εβδομάδα τουλάχιστον
Κοτόπουλο, γαλοπούλα = 1-2 φορές την εβδομάδα
Γλυκά, πρόχειρα φαγητά = 1 φορά την εβδομάδα
Πηγή : ygeia.tanea.gr

Οδηγός για τη διατροφή των μαθητών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η διατροφή των μαθητών πρέπει να τους προσφέρει τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτύσσονται σωστά και ταυτοχρόνως να έχουν την απαιτούμενη ενέργεια για τα μαθήματα, το παιχνίδι και τα αθλήματα.
Αυτό τονίζει η κυρία Ράνια Ζέρβα, κλινική διαιτολόγος στο Νοσοκομείο Παίδων «Π. & Α. Κυριακού», προσθέτοντας πως τα κριτήρια αυτά πληροί η παραδοσιακή, μεσογειακού τύπου διατροφή, η οποία επιπλέον θωρακίζει τον οργανισμό ενάντια στα προβλήματα υγείας.
«Ο γενικός κανόνας στη διατροφή των παιδιών και των εφήβων είναι πως καθημερινά πρέπει να τους παρέχει τρόφιμα από όλες τις ομάδες: γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, πρωτεϊνούχα τρόφιμα (ψάρι, κοτόπουλο, γαλοπούλα, κρέας, αυγά, τυρί), αμυλούχα (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, πατάτες), τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες (φρούτα και λαχανικά), καθώς και λίπη (κυρίως ελαιόλαδο)», επισημαίνει.
Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Πως το παιδί και ο έφηβος σε καθημερινή βάση πρέπει να τρώνε:
* 2-3 μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων (κυρίως γάλα και γιαούρτι)
* Δημητριακά, κατά προτίμηση ολικής αλέσεως
* 2-4 φρέσκα φρούτα (ή χυμό από φρέσκα φρούτα)
* Μεσημέρι και βράδυ φρέσκιες σαλάτες και μαγειρεμένα λαχανικά. Στα λαχανικά θα πρέπει να υπάρχει ποικιλία ειδών και χρωμάτων, και όχι περιορισμός σε όσα αρέσουν στο παιδί.
* Ελαιόλαδο, που θα προστίθεται ωμό σε σαλάτες και στο μαγειρευτό φαγητό.
Όσον αφορά τα υπόλοιπα τρόφιμα, η κατανομή τους πρέπει να γίνεται μέσα στην εβδομάδα ως εξής:
* 2 φορές την εβδομάδα κόκκινο, άπαχο κρέας
* Τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα ψάρι ψητό ή βραστό
* 1-2 φορές την εβδομάδα κοτόπουλο ή γαλοπούλα
* Τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα λαδερά φαγητά και όσπρια
Το πρωινό
Τα τρόφιμα αυτά πρέπει να κατανέμονται σε τρία κύρια γεύματα και δύο δευτερεύοντα την ημέρα, με ιδιαίτερη έμφαση στο πρωινό, προσθέτει η κυρία Ζέρβα.
«Αν και στη χώρα μας τα νήπια και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας τρώνε συνήθως πρωινό, μόλις πάνε στο σχολείο το πρωινό γεύμα αρχίζει, σε μεγάλο ποσοστό παιδιών, σταδιακά να βγαίνει από τη ζωή τους», λέει. «Αυτό είναι λάθος. Το πρωινό, τους είναι απαραίτητο για να γεμίσουν με ενέργεια και να αντεπεξέλθουν στην δύσκολη μέρα στο σχολείο, αλλά και για να αποφύγουν αργότερα να τσιμπολογήσουν ό,τι βρουν μπροστά τους».
Σύμφωνα με μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί στην χώρα μας, στις ηλικίες άνω των 10 ετών, το 30-40% των παιδιών δεν τρώνε πρωινό, όταν στις ηλικίες έως 6 ετών όλα τα νήπια και τα μικρά παιδιά αρχίζουν την ημέρα τους με ένα πλήρες γεύμα – συνήθως με δημητριακά και γάλα ή τοστ με γάλα, καθώς και χυμό φρούτων.
Καλές επιλογές για πρωινό είναι:
* Γάλα με δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες
* Ψωμί ολικής αλέσεως με μέλι ή μαρμελάδα και 1 ποτήρι γάλα.
* Γιαούρτι με ένα φρούτο της αρεσκείας του παιδιού.
* 1 τοστ (ψωμί ολικής αλέσεως και τυρί) και 1 ποτήρι γάλα
Πρόσθετες συμβουλές
Για να εξασφαλίσετε πως η διατροφή του μαθητή θα είναι όσο το δυνατόν πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά ελεγχόμενη σε θερμίδες, η κυρία Ζέρβα παρέχει μερικές ακόμα συμβουλές:
* Μάθετε στο παιδί να τσιμπολογάει ανάμεσα στα κύρια γεύματα φρέσκα φρούτα και γιαούρτι αντί για τυποποιημένα τρόφιμα, πατατάκια, γλυκά κ.τ.λ.
* Μάθετε στο παιδί να προτιμά στο σχολείο κάποιο τοστ ή σάντουιτς, σπιτική πίτα ή σπιτικό κέικ, φρούτο ή χυμό φρούτου.
* Μην σερβίρετε «βαριά», τηγανητά, πλούσια σε λίπη και σε μπαχαρικά φαγητά (να μαγειρεύετε όσο πιο λιτά, αλλά νόστιμα, γίνεται).
* Μην δίνετε στο παιδί πολλά γλυκά και ζάχαρη. Κανονικά, ένα γλυκό την εβδομάδα, κατά προτίμηση σπιτικό, είναι αρκετό. Καλές επιλογές είναι τα σπιτικά κουλουράκια και κέικ, αλλά με μέτρο.
* Περιορίστε όσο το δυνατόν περισσότερο τα γεύματα στα φαστ φουντ.
* Μην προσφέρετε στο παιδί αναψυκτικά, να ξεδιψάει με νερό και να καταναλώνει χυμούς από φρέσκα φρούτα.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ
ΠΡΩΙΝΟ
Γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως ή Ψωμί ολικής αλέσεως με μέλι ή μαρμελάδα και γάλα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1σάντουιτς (τυρί, γαλοπούλα βραστή φιλέτο, μαρούλι)
ή 1 τοστ
ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης
+ 1-2 φρούτα ή 1 ποτήρι χυμός από φρέσκα φρούτα
ΓΕΥΜΑ
Κρέας ή κιμάς ή ψάρι ήκοτόπουλο (ψητά ή βραστά)
Ζυμαρικό ή ρύζι ή πατάτες (αποφύγετε τις τηγανητές)
Σαλάτα (νωπή ή βρασμένη) με ελαιόλαδο.
Ψωμί ολικής αλέσεως
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
Φρούτα ή χυμός φρέσκων φρούτων
Γιαούρτι
ΔΕΙΠΝΟ
Όπως το μεσημεριανό
Κατά περίπτωση το βραδινό γεύμα μπορεί να είναι πιο ελαφρύ – λ.χ.Γάλα με δημητριακά ή σαλάτα και τοστ ή σαλάτα με 1 αυγό βραστό και ψωμί
Παρατηρήσεις
2 φορές την εβδομάδα όσπρια ή λαδερό φαγητό μαγειρευμένο με ελαιόλαδο, μαζί με τυρί, σαλάτα και ψωμί ολικής αλέσεως.
Πόσο συχνά πρέπει να τρώει τι
Γαλακτοκομικά = 2-3 την ημέρα
Φρούτα = 2-4 την ημέρα
Λαχανικά = 2 σαλάτες (ωμές ή/και βραστές) την ημέρα
Δημητριακά (πρωινού, ζυμαρικά, ψωμί, ρύζι) = 3 φορές την ημέρα
Ελαιόλαδο = κάθε ημέρα στις σαλάτες
Κόκκινο κρέας (άπαχο) = 2 φορές την εβδομάδα
Ψάρι = 2 φορές την εβδομάδα τουλάχιστον
Όσπρια, λαδερά = 2 φορές την εβδομάδα τουλάχιστον
Κοτόπουλο, γαλοπούλα = 1-2 φορές την εβδομάδα
Γλυκά, πρόχειρα φαγητά = 1 φορά την εβδομάδα
Πηγή : ygeia.tanea.gr

Μαρτυρικό θάνατο από κομμάτια διχτυών που μπλέκονται στα πόδια και στις φτερούγες τους, βρήκαν δεκάδες πουλιά στη λίμνη Καστοριάς, που εντοπίστηκαν νεκρά μετά το ξεπάγωμα των νερών.
«Τον τελευταίο μήνα, μετά το ξεπάγωμα της λίμνης,γίναμε μάρτυρες ενός αποκαρδιωτικού θεάματοςστη λίμνη μας. Πάρα πολλά πουλιά- αρκετά από αυτά ανήκουν στην κατηγορία των προς εξαφάνιση ειδών, όπως οι αργυροπελεκάνοι και οι λαγγόνες- βρέθηκαν νεκρά ή παγιδευμένα από πετονιές ή από δίχτυα, που οι επαγγελματίες και οι ερασιτέχνες ψαράδες αφήνουν στην παρόχθια βλάστηση ή απορρίπτουν στην λίμνη», καταγγέλλουν, σε ανακοίνωσή τους, τα μέλη της Εταιρίας Προστασίας Περιβάλλοντος Καστοριάς.
«Τα αλιευτικά εργαλεία αποτελούν παγίδες θανάτουγια πουλιά αλλά και για άλλα άγρια ζώα, όπως οι βίδρες, καθώς μπερδεύονται μ' αυτά, δεν μπορούν να ελευθερωθούν από τον βρόγχο που δημιουργείται και βρίσκουν επώδυνο θάνατο ή οδηγούνται σε αναπηρίες λόγω ακρωτηριασμού των ποδιών τους», εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Νίκος Παναγιωτόπουλος από την Εταιρία Προστασίας Περιβάλλοντος Καστοριάς.
Προσθέτει, παράλληλα, ότι περιμετρικά, στις όχθες της λίμνης, μπορεί να υπάρχουν αυτή την περίοδο μέχρι και 10 πουλιά κρεμασμένα νεκρά, ψηλά σε δέντρα.
«Ειδικά το κρυσταλιζέ δίχτυ ψαρέματος, που είναι λεπτόκλωνο και σχεδόν "αόρατο" και απαγορεύεται η χρήση του, είναι τρομερά επικίνδυνο για όλα τα ζώα καθώς δεν έχουν καμία δυνατότητα να ξεφύγουν. Τα μεγαλύτερα δε πουλιά, μπορούν μεν να απεγκλωβιστούν αλλά σέρνουν μαζί τους κομμάτια από το δίχτυ που σκαλώνουν σε διάφορα μέρη», τονίζει ο κ. Παναγιωτόπουλος.
Στην ανακοίνωσή της, η Εταιρία Προστασίας Περιβάλλοντος Καστοριάς καλεί όλους τους αλιείς, «να φροντίζουν να μην απορρίπτουν πετονιές και δίχτυα μέσα στην λίμνη ή στην ακτή και τους ερασιτέχνες αλιείς να φροντίζουν, όταν ψαρεύουν κάτω από δέντρα, να προσέχουν με τις πετονιές τους γιατί όταν μένουν πάνω στο δένδρο τα πουλιά μπλέκονται σε αυτές».
«Η συμπεριφορά μας προς την άγρια φύση είναι δείγμα του πολιτισμού μας και η θέα των κρεμασμένων νεκρών ζώων είναι ένα δυσάρεστο θέαμα σε μια πόλη που ένα κομμάτι της τουριστικής κίνησης σχετίζεται με την λίμνη», καταλήγει η ανακοίνωση.
ΠΗΓΗ: cnn.gr


Καστοριά: Ξεπάγωσε η λίμνη και αποκαλύφθηκαν δεκάδες νεκρά πουλιά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μαρτυρικό θάνατο από κομμάτια διχτυών που μπλέκονται στα πόδια και στις φτερούγες τους, βρήκαν δεκάδες πουλιά στη λίμνη Καστοριάς, που εντοπίστηκαν νεκρά μετά το ξεπάγωμα των νερών.
«Τον τελευταίο μήνα, μετά το ξεπάγωμα της λίμνης,γίναμε μάρτυρες ενός αποκαρδιωτικού θεάματοςστη λίμνη μας. Πάρα πολλά πουλιά- αρκετά από αυτά ανήκουν στην κατηγορία των προς εξαφάνιση ειδών, όπως οι αργυροπελεκάνοι και οι λαγγόνες- βρέθηκαν νεκρά ή παγιδευμένα από πετονιές ή από δίχτυα, που οι επαγγελματίες και οι ερασιτέχνες ψαράδες αφήνουν στην παρόχθια βλάστηση ή απορρίπτουν στην λίμνη», καταγγέλλουν, σε ανακοίνωσή τους, τα μέλη της Εταιρίας Προστασίας Περιβάλλοντος Καστοριάς.
«Τα αλιευτικά εργαλεία αποτελούν παγίδες θανάτουγια πουλιά αλλά και για άλλα άγρια ζώα, όπως οι βίδρες, καθώς μπερδεύονται μ' αυτά, δεν μπορούν να ελευθερωθούν από τον βρόγχο που δημιουργείται και βρίσκουν επώδυνο θάνατο ή οδηγούνται σε αναπηρίες λόγω ακρωτηριασμού των ποδιών τους», εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Νίκος Παναγιωτόπουλος από την Εταιρία Προστασίας Περιβάλλοντος Καστοριάς.
Προσθέτει, παράλληλα, ότι περιμετρικά, στις όχθες της λίμνης, μπορεί να υπάρχουν αυτή την περίοδο μέχρι και 10 πουλιά κρεμασμένα νεκρά, ψηλά σε δέντρα.
«Ειδικά το κρυσταλιζέ δίχτυ ψαρέματος, που είναι λεπτόκλωνο και σχεδόν "αόρατο" και απαγορεύεται η χρήση του, είναι τρομερά επικίνδυνο για όλα τα ζώα καθώς δεν έχουν καμία δυνατότητα να ξεφύγουν. Τα μεγαλύτερα δε πουλιά, μπορούν μεν να απεγκλωβιστούν αλλά σέρνουν μαζί τους κομμάτια από το δίχτυ που σκαλώνουν σε διάφορα μέρη», τονίζει ο κ. Παναγιωτόπουλος.
Στην ανακοίνωσή της, η Εταιρία Προστασίας Περιβάλλοντος Καστοριάς καλεί όλους τους αλιείς, «να φροντίζουν να μην απορρίπτουν πετονιές και δίχτυα μέσα στην λίμνη ή στην ακτή και τους ερασιτέχνες αλιείς να φροντίζουν, όταν ψαρεύουν κάτω από δέντρα, να προσέχουν με τις πετονιές τους γιατί όταν μένουν πάνω στο δένδρο τα πουλιά μπλέκονται σε αυτές».
«Η συμπεριφορά μας προς την άγρια φύση είναι δείγμα του πολιτισμού μας και η θέα των κρεμασμένων νεκρών ζώων είναι ένα δυσάρεστο θέαμα σε μια πόλη που ένα κομμάτι της τουριστικής κίνησης σχετίζεται με την λίμνη», καταλήγει η ανακοίνωση.
ΠΗΓΗ: cnn.gr


Οι παθήσεις των ματιών στην παιδική ηλικία δεν είναι διόλου σπάνιες.
Μάλιστα, σύμφωνα με διεθνή στατιστικά στοιχεία, περίπου 2 στα 10 παιδιά ηλικίας 5-12 ετών παρουσιάζουν κάποιο οφθαλμολογικό πρόβλημα.
Εκείνο που πρέπει να γνωρίζετε ως γονείς είναι ότι ανεξάρτητα από το αν υπάρχουν ή όχι συμπτώματα, ο προληπτικός οφθαλμολογικός έλεγχος των παιδιών είναι απαραίτητος, καθώς τυχόν προβλήματα στην όραση ενός παιδιού, που δεν έχουν γίνει αντιληπτά και άρα δεν έχουν αντιμετωπιστεί, μπορεί να έχουν επιπτώσεις τόσο στη σχολική του απόδοση, αλλά κυρίως στην ομαλή ανάπτυξή του. Γι’ αυτό και η φροντίδα των ματιών των παιδιών σας θα πρέπει να γίνει κύρια μέριμνά σας.
Ο πρώτος οφθαλμολογικός έλεγχος του παιδιού γίνεται αμέσως μετά τη γέννησή του, για να ελεγχθεί και να ανιχνευθεί καθετί που μπορεί να καθυστερήσει ή να δημιουργήσει προβλήματα στην ομαλή εξέλιξη της όρασής του.
Αν όλα είναι φυσιολογικά, τότε η επόμενη εξέταση γίνεται στην ηλικία των 3-3 ½ χρονών, τότε δηλαδή που το παιδί είναι σε θέση να περιγράψει σύμβολα και αντικείμενα.
Ο επόμενος έλεγχος γίνεται στην ηλικία των 5 χρονών περίπου. Ακολουθεί άλλη μία στη σχολική ηλικία, όταν το παιδί αναγνωρίζει πλέον και αριθμούς, ενώ από κει και πέρα πρέπει να εξετάζεται από τον οφθαλμίατρο μία φορά το χρόνο.
Να θυμάστε ότι:
Μια απλή οφθαλμολογική εξέταση γύρω στα τρία χρόνια μπορεί να «σώσει» τα μάτια του παιδιού σας… Κι αυτό γιατί πολλές παθήσεις των ματιών, εάν διαγνωστούν έγκαιρα, μπορούν να θεραπευτούν, ενώ αν διαγνωστούν μετά την ηλικία των 7-9 χρονών, τότε δεν υπάρχει σωστή ανταπόκριση στη θεραπεία και προκαλούνται μόνιμα προβλήματα.
Εκείνο που πρέπει να γίνει σαφές στους γονείς είναι ότι η πλήρης οφθαλμολογική εξέταση των παιδιών πρέπει να γίνεται ακόμα και όταν δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα. Άλλωστε, μην ξεχνάτε ότι ένα παιδί 2-3 χρονών δεν μπορεί να καταλάβει ότι δεν βλέπει καλά, οπότε δεν μπορεί και να παραπονεθεί.
Πότε η οφθαλμολογική εξέταση πρέπει να γίνεται νωρίτερα
Υπάρχουν, όμως, και ορισμένες περιπτώσεις, όπου η οφθαλμολογική εξέταση των παιδιών επιβάλλεται να γίνει πριν από την ηλικία των 3 ετών. Οι περιπτώσεις αυτές είναι οι παρακάτω:
Όταν και οι δύο γονείς φορούν γυαλιά ή πάσχουν από κάποια σοβαρή οφθαλμολογική πάθηση. Στην περίπτωση αυτή η εξέταση του παιδιού πρέπει να γίνεται από τον πρώτο χρόνο.
Όταν το παιδί γεννιέται πρόωρα και έχει μπει σε θερμοκοιτίδα. Σε μια τέτοια περίπτωση το παιδί πρέπει να παρακολουθείται οφθαλμολογικά από τον πρώτο μήνα της ζωής του, γιατί υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να υποστεί αμφιβληστροειδοπάθεια της προωρότητας.
Όταν υπάρχει κάποιο εμφανές σύμπτωμα, το οποίο φανερώνει πρόβλημα στα μάτια του παιδιού.
Ανησυχητικά συμπτώματα που πρέπει να σας βάλουν σε υποψία
Όταν το παιδί σας:
Αλληθωρίζει, γιατί η θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις πρέπει να αρχίζει όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Έχει ιδιαίτερα μεγάλα μάτια και ιδίως όταν το ένα μάτι του είναι μεγαλύτερο από το άλλο. Κάτι τέτοιο μπορεί να σημαίνει την ύπαρξη μιας πολύ σοβαρής πάθησης (συγγενές γλαύκωμα), η οποία πρέπει να αντιμετωπίζεται άμεσα.
Είναι νεογέννητο, δακρύζει συχνά και βγάζει τσίμπλες στα μάτια, οπότε πρέπει να εξεταστεί μήπως και υπάρχει απόφραξη των δακρυϊκών σωληναρίων.
Έχει την κόρη ενός ή και των δύο ματιών του άσπρη. Η λευκοκορία είναι ο συνηθέστερος τρόπος με τον οποίο εμφανίζεται ο πρωτοπαθής, κακοήθης, ενδοφθάλμιος όγκος της παιδικής ηλικίας, το ρετινοβλάστωμα.
Κουράζεται εύκολα ή ζαλίζεται από το διάβασμα, γιατί μπορεί να μη βλέπει καλά ή να έχει ανεπάρκεια σύγκλισης.
Παρακολουθεί τηλεόραση από πολύ κοντά, γιατί ίσως αυτό να σημαίνει ότι δεν βλέπει πολύ καλά από μακριά.
Αυτό το γνωρίζατε;
Δεν πρέπει ποτέ να βάζετε κολλύριο στα μάτια των παιδιών σας χωρίς τη σύσταση του οφθαλμίατρου.
Σε κάθε ατύχημα των ματιών είναι απαραίτητη η εξέταση από τον ειδικό.
Από την Βιβή Σπηλιοπούλου
ΠΗΓΗ: healthpost.gr

Το παιδί και τα μάτια του

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι παθήσεις των ματιών στην παιδική ηλικία δεν είναι διόλου σπάνιες.
Μάλιστα, σύμφωνα με διεθνή στατιστικά στοιχεία, περίπου 2 στα 10 παιδιά ηλικίας 5-12 ετών παρουσιάζουν κάποιο οφθαλμολογικό πρόβλημα.
Εκείνο που πρέπει να γνωρίζετε ως γονείς είναι ότι ανεξάρτητα από το αν υπάρχουν ή όχι συμπτώματα, ο προληπτικός οφθαλμολογικός έλεγχος των παιδιών είναι απαραίτητος, καθώς τυχόν προβλήματα στην όραση ενός παιδιού, που δεν έχουν γίνει αντιληπτά και άρα δεν έχουν αντιμετωπιστεί, μπορεί να έχουν επιπτώσεις τόσο στη σχολική του απόδοση, αλλά κυρίως στην ομαλή ανάπτυξή του. Γι’ αυτό και η φροντίδα των ματιών των παιδιών σας θα πρέπει να γίνει κύρια μέριμνά σας.
Ο πρώτος οφθαλμολογικός έλεγχος του παιδιού γίνεται αμέσως μετά τη γέννησή του, για να ελεγχθεί και να ανιχνευθεί καθετί που μπορεί να καθυστερήσει ή να δημιουργήσει προβλήματα στην ομαλή εξέλιξη της όρασής του.
Αν όλα είναι φυσιολογικά, τότε η επόμενη εξέταση γίνεται στην ηλικία των 3-3 ½ χρονών, τότε δηλαδή που το παιδί είναι σε θέση να περιγράψει σύμβολα και αντικείμενα.
Ο επόμενος έλεγχος γίνεται στην ηλικία των 5 χρονών περίπου. Ακολουθεί άλλη μία στη σχολική ηλικία, όταν το παιδί αναγνωρίζει πλέον και αριθμούς, ενώ από κει και πέρα πρέπει να εξετάζεται από τον οφθαλμίατρο μία φορά το χρόνο.
Να θυμάστε ότι:
Μια απλή οφθαλμολογική εξέταση γύρω στα τρία χρόνια μπορεί να «σώσει» τα μάτια του παιδιού σας… Κι αυτό γιατί πολλές παθήσεις των ματιών, εάν διαγνωστούν έγκαιρα, μπορούν να θεραπευτούν, ενώ αν διαγνωστούν μετά την ηλικία των 7-9 χρονών, τότε δεν υπάρχει σωστή ανταπόκριση στη θεραπεία και προκαλούνται μόνιμα προβλήματα.
Εκείνο που πρέπει να γίνει σαφές στους γονείς είναι ότι η πλήρης οφθαλμολογική εξέταση των παιδιών πρέπει να γίνεται ακόμα και όταν δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα. Άλλωστε, μην ξεχνάτε ότι ένα παιδί 2-3 χρονών δεν μπορεί να καταλάβει ότι δεν βλέπει καλά, οπότε δεν μπορεί και να παραπονεθεί.
Πότε η οφθαλμολογική εξέταση πρέπει να γίνεται νωρίτερα
Υπάρχουν, όμως, και ορισμένες περιπτώσεις, όπου η οφθαλμολογική εξέταση των παιδιών επιβάλλεται να γίνει πριν από την ηλικία των 3 ετών. Οι περιπτώσεις αυτές είναι οι παρακάτω:
Όταν και οι δύο γονείς φορούν γυαλιά ή πάσχουν από κάποια σοβαρή οφθαλμολογική πάθηση. Στην περίπτωση αυτή η εξέταση του παιδιού πρέπει να γίνεται από τον πρώτο χρόνο.
Όταν το παιδί γεννιέται πρόωρα και έχει μπει σε θερμοκοιτίδα. Σε μια τέτοια περίπτωση το παιδί πρέπει να παρακολουθείται οφθαλμολογικά από τον πρώτο μήνα της ζωής του, γιατί υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να υποστεί αμφιβληστροειδοπάθεια της προωρότητας.
Όταν υπάρχει κάποιο εμφανές σύμπτωμα, το οποίο φανερώνει πρόβλημα στα μάτια του παιδιού.
Ανησυχητικά συμπτώματα που πρέπει να σας βάλουν σε υποψία
Όταν το παιδί σας:
Αλληθωρίζει, γιατί η θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις πρέπει να αρχίζει όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Έχει ιδιαίτερα μεγάλα μάτια και ιδίως όταν το ένα μάτι του είναι μεγαλύτερο από το άλλο. Κάτι τέτοιο μπορεί να σημαίνει την ύπαρξη μιας πολύ σοβαρής πάθησης (συγγενές γλαύκωμα), η οποία πρέπει να αντιμετωπίζεται άμεσα.
Είναι νεογέννητο, δακρύζει συχνά και βγάζει τσίμπλες στα μάτια, οπότε πρέπει να εξεταστεί μήπως και υπάρχει απόφραξη των δακρυϊκών σωληναρίων.
Έχει την κόρη ενός ή και των δύο ματιών του άσπρη. Η λευκοκορία είναι ο συνηθέστερος τρόπος με τον οποίο εμφανίζεται ο πρωτοπαθής, κακοήθης, ενδοφθάλμιος όγκος της παιδικής ηλικίας, το ρετινοβλάστωμα.
Κουράζεται εύκολα ή ζαλίζεται από το διάβασμα, γιατί μπορεί να μη βλέπει καλά ή να έχει ανεπάρκεια σύγκλισης.
Παρακολουθεί τηλεόραση από πολύ κοντά, γιατί ίσως αυτό να σημαίνει ότι δεν βλέπει πολύ καλά από μακριά.
Αυτό το γνωρίζατε;
Δεν πρέπει ποτέ να βάζετε κολλύριο στα μάτια των παιδιών σας χωρίς τη σύσταση του οφθαλμίατρου.
Σε κάθε ατύχημα των ματιών είναι απαραίτητη η εξέταση από τον ειδικό.
Από την Βιβή Σπηλιοπούλου
ΠΗΓΗ: healthpost.gr

Η πρόωρη ωριμότητα τα αφήνει συναισθηματικά ακάλυπτα ως ενήλικες.
Η ενασχόληση των παιδιών με πολλές διαφορετικές δραστηριότητες ακόμα και αν δεν είναι συμβατές με την ηλικία τους, έχει σαν αποτέλεσμα μια επίπλαστη ωριμότητα που τελικά τα αφήνει ακάλυπτα συναισθηματικά στη μετέπειτα ζωή τους.
Κι ενώ οι γονείς βιάζονται να δουν τα παιδιά τους μεγάλα, έστω και μέσα από διαδικασίες που τελικά τα καθηλώνουν σε διαρκή ανωριμότητα, από την άλλη, προσπαθούν, ώστε αυτά να μη στεναχωρηθούν ή ζοριστούν.
Επαναλαμβάνουν συστηματικά την επιταγή «μη μου στεναχωριέσαι» στους νέους, φροντίζουν για αυτούς πριν από αυτούς, δεν τους χαλούν χατίρι, τους παρέχουν όλο και πιο πολλά υλικά αγαθά, τείνουν να απορροφούν και κρύβουν την ενδεχόμενη οικογενειακή θλίψη, σπεύδουν να βρουν οι ίδιοι τη λύση των νεανικών προβλημάτων.
Οι γονείς εκπαιδεύουν με τον τρόπο αυτό τα παιδιά σε μία ψεύτικη αίσθηση προσωπικής αδυναμίας κι ανωριμότητας. Συναισθήματα, όπως αυτά του πόνου, της θλίψης, της απελπισίας, της στεναχώριας μοιάζουν απαγορευμένα στη ζωή και τείνουν να αποτελούν ένδειξη αδυναμίας. Σε συναισθηματικό επίπεδο τα παιδιά καλούνται τελικώς να μην αισθάνονται, προκειμένου να μην λυγίσουν ή πονέσουν.
Η «γυάλα της ευτυχίας», που μέσα της τοποθετούν οι γονείς τα μικρά παιδιά, για να μην πονέσουν ή πληγωθούν και η προσπάθεια κουκουλώματος της θλίψης είναι μια καταστροφική διαδικασία. Η αγωνιώδης γονεϊκή επίκληση «μη στεναχωριέσαι» απευθύνεται σε εκείνον που την διατυπώνει. Στην πραγματικότητα λέγεται: «μη στεναχωριέσαι, πέρνα καλά, γιατί δεν αντέχω δυσάρεστες καταστάσεις». Με τον τρόπο αυτό τα παιδιά αναπτύσσονται με υπερπροστασία και άγχος, διδάσκονται να κρύβουν ή να αρνούνται τη θλίψη και τον πόνο στη ζωή, καθηλώνονται σε ανώριμες σχέσεις και επιζητούν μάταια φροντίδα. Κι άρα, κι αυτή η ψεύτικη επιταγή της εποχής του «don’t worry, be happy”καταλήγει και αυτή να συμβάλει στην ενήλικη ανωριμότητα των νέων.
Και εν τέλει, το αποτέλεσμα συχνά είναι το αντίθετο, αφού με όλα τα παραπάνω συνδέεται και η καταθλιπτική διάθεση σε παιδιά κι εφήβους, η οποία αυξάνεται με ρυθμό μεταδιδόμενης νόσου. Οι νέοι δυσκολεύονται να αντλήσουν ικανοποίηση από την καθημερινή τους ζωή. Νιώθουν κουρασμένοι, γκρινιάζουν έντονα, εκφράζουν δυσθυμία και διασκεδάζουν με τρόπο ψυχαναγκαστικό και τραγικά μοναχικό. Δε μπορούν εύκολα να χαρούν και δείχνουν να απολαμβάνουν δραστηριότητες με έντονο το στοιχείο της αυτοκαταστροφικότητας. Η στέρηση της χαράς και της απόλαυσης τείνει να αποτελέσει αφόρητη πραγματικότητα, ενώ η απογοήτευση και η μελαγχολία αποκτούν νόημα και αξία στις νεανικές καρδιές.
Πηγή: iatropedia.gr

Η υπερ-εκπαίδευση βλάπτει ψυχικά τα παιδιά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η πρόωρη ωριμότητα τα αφήνει συναισθηματικά ακάλυπτα ως ενήλικες.
Η ενασχόληση των παιδιών με πολλές διαφορετικές δραστηριότητες ακόμα και αν δεν είναι συμβατές με την ηλικία τους, έχει σαν αποτέλεσμα μια επίπλαστη ωριμότητα που τελικά τα αφήνει ακάλυπτα συναισθηματικά στη μετέπειτα ζωή τους.
Κι ενώ οι γονείς βιάζονται να δουν τα παιδιά τους μεγάλα, έστω και μέσα από διαδικασίες που τελικά τα καθηλώνουν σε διαρκή ανωριμότητα, από την άλλη, προσπαθούν, ώστε αυτά να μη στεναχωρηθούν ή ζοριστούν.
Επαναλαμβάνουν συστηματικά την επιταγή «μη μου στεναχωριέσαι» στους νέους, φροντίζουν για αυτούς πριν από αυτούς, δεν τους χαλούν χατίρι, τους παρέχουν όλο και πιο πολλά υλικά αγαθά, τείνουν να απορροφούν και κρύβουν την ενδεχόμενη οικογενειακή θλίψη, σπεύδουν να βρουν οι ίδιοι τη λύση των νεανικών προβλημάτων.
Οι γονείς εκπαιδεύουν με τον τρόπο αυτό τα παιδιά σε μία ψεύτικη αίσθηση προσωπικής αδυναμίας κι ανωριμότητας. Συναισθήματα, όπως αυτά του πόνου, της θλίψης, της απελπισίας, της στεναχώριας μοιάζουν απαγορευμένα στη ζωή και τείνουν να αποτελούν ένδειξη αδυναμίας. Σε συναισθηματικό επίπεδο τα παιδιά καλούνται τελικώς να μην αισθάνονται, προκειμένου να μην λυγίσουν ή πονέσουν.
Η «γυάλα της ευτυχίας», που μέσα της τοποθετούν οι γονείς τα μικρά παιδιά, για να μην πονέσουν ή πληγωθούν και η προσπάθεια κουκουλώματος της θλίψης είναι μια καταστροφική διαδικασία. Η αγωνιώδης γονεϊκή επίκληση «μη στεναχωριέσαι» απευθύνεται σε εκείνον που την διατυπώνει. Στην πραγματικότητα λέγεται: «μη στεναχωριέσαι, πέρνα καλά, γιατί δεν αντέχω δυσάρεστες καταστάσεις». Με τον τρόπο αυτό τα παιδιά αναπτύσσονται με υπερπροστασία και άγχος, διδάσκονται να κρύβουν ή να αρνούνται τη θλίψη και τον πόνο στη ζωή, καθηλώνονται σε ανώριμες σχέσεις και επιζητούν μάταια φροντίδα. Κι άρα, κι αυτή η ψεύτικη επιταγή της εποχής του «don’t worry, be happy”καταλήγει και αυτή να συμβάλει στην ενήλικη ανωριμότητα των νέων.
Και εν τέλει, το αποτέλεσμα συχνά είναι το αντίθετο, αφού με όλα τα παραπάνω συνδέεται και η καταθλιπτική διάθεση σε παιδιά κι εφήβους, η οποία αυξάνεται με ρυθμό μεταδιδόμενης νόσου. Οι νέοι δυσκολεύονται να αντλήσουν ικανοποίηση από την καθημερινή τους ζωή. Νιώθουν κουρασμένοι, γκρινιάζουν έντονα, εκφράζουν δυσθυμία και διασκεδάζουν με τρόπο ψυχαναγκαστικό και τραγικά μοναχικό. Δε μπορούν εύκολα να χαρούν και δείχνουν να απολαμβάνουν δραστηριότητες με έντονο το στοιχείο της αυτοκαταστροφικότητας. Η στέρηση της χαράς και της απόλαυσης τείνει να αποτελέσει αφόρητη πραγματικότητα, ενώ η απογοήτευση και η μελαγχολία αποκτούν νόημα και αξία στις νεανικές καρδιές.
Πηγή: iatropedia.gr

Αναλυτικά οι εξαγγελίες αφορούν:
-Προγράμματα κατάρτισης για 52.000 νέους έως 29 ετών στον ψηφιακό τομέα, την πράσινη οικονομία, την αγροδιατροφή και τον τουρισμό.
-Απασχόληση 36.500 ανδρών και γυναικών σε κοινωφελείς υπηρεσίες Δήμων και φορέων του Δημοσίου.
-Εξειδίκευση 3.000 ΑμΕΑ σε διάφορα πεδία.
-Δράσεις ένταξης στην αγορά εργασίας για 22.000μακροχρόνια άνεργους.
-Πρακτικές της σύγχρονης επιχειρηματικότητας για 5.000 γυναίκες.
-Προγράμματα εργασίας για 2.500 πρώην κρατούμενους με στόχο την επανένταξη στην κοινωνία.
Παράλληλα ανακοινώθηκε ενεργοποίηση τις επόμενες ημέρες νέων στοχευμένων προγραμμάτων του ΟΑΕΔ με έμφαση στην περιφέρεια και ύψους 225 εκατομμυρίων ευρώ, τα οποία αναμένεται να παρακολουθήσουν 32.500 άτομα.


ΟΑΕΔ: Τα νέα προγράμματα για ανέργους

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αναλυτικά οι εξαγγελίες αφορούν:
-Προγράμματα κατάρτισης για 52.000 νέους έως 29 ετών στον ψηφιακό τομέα, την πράσινη οικονομία, την αγροδιατροφή και τον τουρισμό.
-Απασχόληση 36.500 ανδρών και γυναικών σε κοινωφελείς υπηρεσίες Δήμων και φορέων του Δημοσίου.
-Εξειδίκευση 3.000 ΑμΕΑ σε διάφορα πεδία.
-Δράσεις ένταξης στην αγορά εργασίας για 22.000μακροχρόνια άνεργους.
-Πρακτικές της σύγχρονης επιχειρηματικότητας για 5.000 γυναίκες.
-Προγράμματα εργασίας για 2.500 πρώην κρατούμενους με στόχο την επανένταξη στην κοινωνία.
Παράλληλα ανακοινώθηκε ενεργοποίηση τις επόμενες ημέρες νέων στοχευμένων προγραμμάτων του ΟΑΕΔ με έμφαση στην περιφέρεια και ύψους 225 εκατομμυρίων ευρώ, τα οποία αναμένεται να παρακολουθήσουν 32.500 άτομα.


«Αχτίδα ελπίδας» για την επανέναρξη των ενταξιακών διαπραγματεύσεων  στην ΕΕ προσέφερε στην Αλβανία και τη Βόρεια Μακεδονία ο γάλλος πρόεδρος, Εμανουέλ Μακρόν, από το βήμα της Διάσκεψης για την Ασφάλεια που διεξάγεται στο Μόναχο.
Όπως είπε, αν τα αποτελέσματα της έκθεσης τηςΕυρωπαϊκής Επιτροπής τον Μάρτιο σχετικά με τις δύο χώρες είναι θετικά, θα υποστηρίξει την επανέναρξη των ενταξιακών διαπραγματεύσεων τους.
«Αναμένουμε την έκθεση τον Μάρτιο... αν τα αποτελέσματα είναι θετικά και εδραιωθεί η εμπιστοσύνη τότε θα είμαστε σε θέση να επανεκινήσουμε τις διαπραγματεύσεις» δήλωσε ο Μακρόν.

Διαβάστε επίσης
Αποπέμφθηκε η υπουργός της Βόρειας Μακεδονίας για την επίμαχη πινακίδα

Η Γαλλία, με τη στήριξη της Ολλανδίας και της Δανίας, μπλόκαρε τον περασμένο Οκτώβριο τις ενταξιακές διαπραγματεύσεις της Βόρειας Μακεδονίας και της Αλβανίας, σκορπώντας απογοήτευση στα δύο κράτη των Βαλκανίων. Η Γαλλία είχε ζητήσει να υπάρξει αναμόρφωση της διαδικασίας εισδοχής νέων κρατών μελών, την οποία χαρακτηρίζει «αναποτελεσματική» και «απογοητευτική».
Η απόφαση της Γαλλίας είχε προκαλέσει απογοήτευση και οργή στα Τίρανα και τα Σκόπια τα οποία αντιμετώπισαν σοβαρή εσωτερική πολιτική αναταραχή εξαιτίας της εξέλιξης αυτής, ενώ ο Ευρωπαίος επίτροπος Διεύρυνσης, Γιοχάνες Χαν, είχε πει πως οι Βρυξέλλες εμφανίζονται να αθετούν τις υποσχέσεις τους.
ΠΗΓΗ: cnn.gr


Μακρόν: Ανοίγει την πόρτα της ΕΕ σε Βόρεια Μακεδονία και Αλβανία

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
«Αχτίδα ελπίδας» για την επανέναρξη των ενταξιακών διαπραγματεύσεων  στην ΕΕ προσέφερε στην Αλβανία και τη Βόρεια Μακεδονία ο γάλλος πρόεδρος, Εμανουέλ Μακρόν, από το βήμα της Διάσκεψης για την Ασφάλεια που διεξάγεται στο Μόναχο.
Όπως είπε, αν τα αποτελέσματα της έκθεσης τηςΕυρωπαϊκής Επιτροπής τον Μάρτιο σχετικά με τις δύο χώρες είναι θετικά, θα υποστηρίξει την επανέναρξη των ενταξιακών διαπραγματεύσεων τους.
«Αναμένουμε την έκθεση τον Μάρτιο... αν τα αποτελέσματα είναι θετικά και εδραιωθεί η εμπιστοσύνη τότε θα είμαστε σε θέση να επανεκινήσουμε τις διαπραγματεύσεις» δήλωσε ο Μακρόν.

Διαβάστε επίσης
Αποπέμφθηκε η υπουργός της Βόρειας Μακεδονίας για την επίμαχη πινακίδα

Η Γαλλία, με τη στήριξη της Ολλανδίας και της Δανίας, μπλόκαρε τον περασμένο Οκτώβριο τις ενταξιακές διαπραγματεύσεις της Βόρειας Μακεδονίας και της Αλβανίας, σκορπώντας απογοήτευση στα δύο κράτη των Βαλκανίων. Η Γαλλία είχε ζητήσει να υπάρξει αναμόρφωση της διαδικασίας εισδοχής νέων κρατών μελών, την οποία χαρακτηρίζει «αναποτελεσματική» και «απογοητευτική».
Η απόφαση της Γαλλίας είχε προκαλέσει απογοήτευση και οργή στα Τίρανα και τα Σκόπια τα οποία αντιμετώπισαν σοβαρή εσωτερική πολιτική αναταραχή εξαιτίας της εξέλιξης αυτής, ενώ ο Ευρωπαίος επίτροπος Διεύρυνσης, Γιοχάνες Χαν, είχε πει πως οι Βρυξέλλες εμφανίζονται να αθετούν τις υποσχέσεις τους.
ΠΗΓΗ: cnn.gr


Στο μετρό του Λονδίνου τα τρωκτικά κάνουν συχνά την εμφάνισή τους.
Την εμφάνιση αυτή εκμεταλλεύτηκε ο φωτογράφος Σαμ Ρόουλεϊ και ανταμείφθηκε με βραβείο φωτογραφίας...
Όσοι έχουν μπει στο μετρό του Λονδίνου, σίγουρα έχουν παρατηρήσει μικρά ποντίκια να τρέχουν κατά μήκος των σταθμών.
Τη στιγμή αυτή εκμεταλλεύτηκε ο φωτογράφος Σαμ Ρόουλεϊ και απαθανάτισε ένα απολαυστικό στιγμιότυπο, το οποίο μάλιστα αναδείχθηκε σε ψηφοφορία ως η «Φωτογραφία Άγριας Ζωής της Χρονιάς».
Δύο από αυτά τα μικρόσωμα τρωκτικά και η ψήφος του διαδικτυακού κοινού χάρισαν στο φωτογράφο από το Λονδίνο το βραβείο «Best of the rest», σύμφωνα με το BBC.
Οι οπαδοί του διεθνούς φήμης διαγωνισμού, με βραβεία που απονέμονται από το μουσείο φυσικής ιστορίας της βρετανικής πρωτεύουσας, κλήθηκαν να ταξινομήσουν μερικές από τις εικόνες που δεν κέρδισαν τα κορυφαία βραβεία τον περασμένο Οκτώβριο, αλλά ήταν εντυπωσιακές.
Περίπου 28.000 ψήφισαν για τα δύο "νευρικά" ποντίκια, χαρίζοντας στον Σαμ Ρόουλεϊ το πρώτο βραβείο.
ΠΗΓΗ: news247.gr

Λονδίνο: Η "μάχη" δύο ποντικών έγινε παγκόσμιο viral με βραβείο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στο μετρό του Λονδίνου τα τρωκτικά κάνουν συχνά την εμφάνισή τους.
Την εμφάνιση αυτή εκμεταλλεύτηκε ο φωτογράφος Σαμ Ρόουλεϊ και ανταμείφθηκε με βραβείο φωτογραφίας...
Όσοι έχουν μπει στο μετρό του Λονδίνου, σίγουρα έχουν παρατηρήσει μικρά ποντίκια να τρέχουν κατά μήκος των σταθμών.
Τη στιγμή αυτή εκμεταλλεύτηκε ο φωτογράφος Σαμ Ρόουλεϊ και απαθανάτισε ένα απολαυστικό στιγμιότυπο, το οποίο μάλιστα αναδείχθηκε σε ψηφοφορία ως η «Φωτογραφία Άγριας Ζωής της Χρονιάς».
Δύο από αυτά τα μικρόσωμα τρωκτικά και η ψήφος του διαδικτυακού κοινού χάρισαν στο φωτογράφο από το Λονδίνο το βραβείο «Best of the rest», σύμφωνα με το BBC.
Οι οπαδοί του διεθνούς φήμης διαγωνισμού, με βραβεία που απονέμονται από το μουσείο φυσικής ιστορίας της βρετανικής πρωτεύουσας, κλήθηκαν να ταξινομήσουν μερικές από τις εικόνες που δεν κέρδισαν τα κορυφαία βραβεία τον περασμένο Οκτώβριο, αλλά ήταν εντυπωσιακές.
Περίπου 28.000 ψήφισαν για τα δύο "νευρικά" ποντίκια, χαρίζοντας στον Σαμ Ρόουλεϊ το πρώτο βραβείο.
ΠΗΓΗ: news247.gr

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)