Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Κοινωνικά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Κοινωνικά. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο 3 Αυγούστου 2019

Ακόμα και στις πιο καλές σχέσεις, αν ο ένας σύντροφος έχει έντονο άγχος, αυτό μπορεί να στραγγίξει την ενέργεια και να επηρεάσει αρνητικά την εμπιστοσύνη και την οικειότητα.
Παρατηρείτε ότι ο σύντροφός σας δεν βγαίνει εύκολα από το σπίτι και ανησυχεί πολύ. Ακόμα και στις πιο καλές σχέσεις, αν ο ένας σύντροφος έχει έντονο άγχος, αυτό μπορεί να στραγγίξει την ενέργεια και να επηρεάσει αρνητικά την εμπιστοσύνη και την οικειότητα. Όταν καταλάβετε πόσο το άγχος αλλάζει τη συμπεριφορά και τις σκέψεις ενός ανθρώπου, θα αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτήν την κατάσταση και θα μπορέσετε να λειτουργήσετε περισσότερο σαν ομάδα.
Δεν είστε στην ίδια σελίδα. Μπορεί να νιώσετε ότι μιλάτε διαφορετική γλώσσα και δεν μπορείτε να βρείτε κοινούς τόπους.
Ο σύντροφός σας αποφεύγει συγκεκριμένα μέρη ή καταστάσεις. Η αποφυγή είναι στοιχείο κλειδί του άγχους. Αν το σούπερ μάρκετ πατάει τα κουμπιά του άγχους του, ίσως θα πρέπει να το αναλάβετε εσείς.
Το ‘είμαι κουρασμένος’ σημαίνει στην πραγματικότητα ‘φοβάμαι’. Αν χρησιμοποιεί συνέχεια αυτήν τη φράση, τότε είναι μάλλον δικαιολογία. Οι άνθρωποι με κοινωνικό άγχος ανησυχούν ότι θα πουν κάτι ντροπιαστικό, επομένως το αποφεύγουν εντελώς.
Το άγχος έχει σωματικό αντίπαλο. Οι κρίσεις πανικού μπορούν να γίνουν απίστευτα τρομακτικές γιατί τα συμπτώματα μοιάζουν με αυτά της καρδιακής προσβολής. Δώστε του χρόνο και χώρο μέχρι να πάρει βαθιές αναπνοές.
Βλέπετε μόνο την κορυφή του παγόβουνου. Πολλοί από τους ανθρώπους που βιώνουν έντονο άγχος, δεν αποκαλύπτουν όλα όσα τους απασχολούν, ακόμα και όταν πρόκειται για τους πιο κοντινούς τους ανθρώπους.
Βοηθά η δική σας ηρεμία. Όταν ο σύντροφός σας αγχώνεται, το τελευταίο που χρειάζεται είναι να πάθετε ακριβώς το ίδιο. Αν παραμείνετε ήρεμη και δείξετε κατανόηση, αυτό θα αποτρέψει την κορύφωση του άγχους.
Βρείτε έναν τρόπο να συνδεθείτε. Προσπαθήστε να μπείτε στη θέση του σκεπτόμενη το πώς έχετε βιώσει εσείς το άγχος. Μέσα από την ενσυναίσθηση, θα μπορέσετε να τον ακούσετε και να συνδεθείτε.
Είναι οκ να δείξετε εκτίμηση και υποστήριξη. Δεν χρειάζεται να τον διευκολύνετε στα πάντα ώστε να μην αναλάβει ο ίδιος τις ευθύνες του. Μπορείτε όμως να του δείχνετε πόσο πολύ πιστεύετε σε εκείνον και τις δυνατότητές του.
Ίσως χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια. Όλοι έχουμε στιγμές άγχους, αλλά όταν αυτό δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινότητα και τις σχέσεις, τότε ήρθε η ώρα να ζητήσουμε βοήθεια γιατί μάλλον πρόκειται για διαταραχή άγχους.
Να ξέρετε πότε να μένετε εκτός. Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε, αλλά υπάρχει και ένα όριο. Και μπορείτε να ενημερώσετε το σύντροφό σας για το πότε καταλαβαίνετε, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε κάτι παραπάνω.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε αν ο σύντροφός σας έχει άγχος

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ακόμα και στις πιο καλές σχέσεις, αν ο ένας σύντροφος έχει έντονο άγχος, αυτό μπορεί να στραγγίξει την ενέργεια και να επηρεάσει αρνητικά την εμπιστοσύνη και την οικειότητα.
Παρατηρείτε ότι ο σύντροφός σας δεν βγαίνει εύκολα από το σπίτι και ανησυχεί πολύ. Ακόμα και στις πιο καλές σχέσεις, αν ο ένας σύντροφος έχει έντονο άγχος, αυτό μπορεί να στραγγίξει την ενέργεια και να επηρεάσει αρνητικά την εμπιστοσύνη και την οικειότητα. Όταν καταλάβετε πόσο το άγχος αλλάζει τη συμπεριφορά και τις σκέψεις ενός ανθρώπου, θα αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτήν την κατάσταση και θα μπορέσετε να λειτουργήσετε περισσότερο σαν ομάδα.
Δεν είστε στην ίδια σελίδα. Μπορεί να νιώσετε ότι μιλάτε διαφορετική γλώσσα και δεν μπορείτε να βρείτε κοινούς τόπους.
Ο σύντροφός σας αποφεύγει συγκεκριμένα μέρη ή καταστάσεις. Η αποφυγή είναι στοιχείο κλειδί του άγχους. Αν το σούπερ μάρκετ πατάει τα κουμπιά του άγχους του, ίσως θα πρέπει να το αναλάβετε εσείς.
Το ‘είμαι κουρασμένος’ σημαίνει στην πραγματικότητα ‘φοβάμαι’. Αν χρησιμοποιεί συνέχεια αυτήν τη φράση, τότε είναι μάλλον δικαιολογία. Οι άνθρωποι με κοινωνικό άγχος ανησυχούν ότι θα πουν κάτι ντροπιαστικό, επομένως το αποφεύγουν εντελώς.
Το άγχος έχει σωματικό αντίπαλο. Οι κρίσεις πανικού μπορούν να γίνουν απίστευτα τρομακτικές γιατί τα συμπτώματα μοιάζουν με αυτά της καρδιακής προσβολής. Δώστε του χρόνο και χώρο μέχρι να πάρει βαθιές αναπνοές.
Βλέπετε μόνο την κορυφή του παγόβουνου. Πολλοί από τους ανθρώπους που βιώνουν έντονο άγχος, δεν αποκαλύπτουν όλα όσα τους απασχολούν, ακόμα και όταν πρόκειται για τους πιο κοντινούς τους ανθρώπους.
Βοηθά η δική σας ηρεμία. Όταν ο σύντροφός σας αγχώνεται, το τελευταίο που χρειάζεται είναι να πάθετε ακριβώς το ίδιο. Αν παραμείνετε ήρεμη και δείξετε κατανόηση, αυτό θα αποτρέψει την κορύφωση του άγχους.
Βρείτε έναν τρόπο να συνδεθείτε. Προσπαθήστε να μπείτε στη θέση του σκεπτόμενη το πώς έχετε βιώσει εσείς το άγχος. Μέσα από την ενσυναίσθηση, θα μπορέσετε να τον ακούσετε και να συνδεθείτε.
Είναι οκ να δείξετε εκτίμηση και υποστήριξη. Δεν χρειάζεται να τον διευκολύνετε στα πάντα ώστε να μην αναλάβει ο ίδιος τις ευθύνες του. Μπορείτε όμως να του δείχνετε πόσο πολύ πιστεύετε σε εκείνον και τις δυνατότητές του.
Ίσως χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια. Όλοι έχουμε στιγμές άγχους, αλλά όταν αυτό δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινότητα και τις σχέσεις, τότε ήρθε η ώρα να ζητήσουμε βοήθεια γιατί μάλλον πρόκειται για διαταραχή άγχους.
Να ξέρετε πότε να μένετε εκτός. Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε, αλλά υπάρχει και ένα όριο. Και μπορείτε να ενημερώσετε το σύντροφό σας για το πότε καταλαβαίνετε, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε κάτι παραπάνω.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Επειδή δεν αφήνει σημάδια, δεν σημαίνει ότι δεν έχει και επίδραση που διαρκεί.
Οι κακοποιητικές σχέσεις είναι δύσκολες γιατί δεν είναι πάντα εύκολο να τις αναγνωρίσεις και να φύγεις. Ο φόβος, η άρνηση και η εξάρτηση είναι μόνο μερικοί από τους λόγους. Όταν συνήθως λέμε κακοποίηση, αυτό που σκεφτόμαστε είναι η σωματική και η σεξουαλική βία. Υπάρχουν όμως και εκείνες που αναγνωρίζονται δυσκολότερα, όπως η ψυχολογική και η συναισθηματική. Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος χρησιμοποιεί δύναμη για να ελέγξει και να βλάψει το σύντροφό του. Επειδή όμως δεν αφήνει σημάδια, δεν σημαίνει ότι δεν έχει και επίδραση που διαρκεί. Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που δυσκολευόμαστε να αναγνωρίσουμε;
Θέλει να ξέρει συνέχεια που βρίσκεται ο/η σύντροφός του. Στην αρχή μίας σχέσης, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ενδιαφέρον ή φροντίδα και κάποιος να το πάρει σαν κολακεία. Ίσως ο σύντροφος εμφανίζεται ξαφνικά στη δουλειά ή σε κάποιο ραντεβού. Βαθμιαία, αυτό οδηγεί σε μία σταθερή παρακολούθηση του άλλου ή στο να είναι συνεχώς μαζί σε ό,τι κάνουν.
Είναι κακός/ή και μετά ξαφνικά καλός/ή. Οι κακοποιητικοί σύντροφοι μπορούν να ασκήσουν έλεγχο στο σύντροφό τους με το να κάνουν κακό στην αυτοεκτίμησή τους. Γίνονται επικριτικοί κάνοντας σχόλια για τα ρούχα ή την εμφάνιση ενώ θυμώνουν όταν δεν ανταποκρίνεται ο άλλος στα δικά τους standards. Αμέσως μετά, μπορεί να αλλάξουν ξαφνικά, να ζητήσουν συγγνώμη και να δείξουν ενσυναίσθηση. Είναι άλλη μία μορφή χειραγώγησης για να έχουν τα θύματά τους υπό έλεγχο.
Όλα οδηγούν σε διαμάχη. Όλα τα ζευγάρια μαλώνουν αλλά αν κάθε κουβέντα οδηγεί σε διαμάχη και πρέπει να τελειώσει με μία νίκη του συντρόφου, αυτό σημαίνει ότι θέλει να σας μειώσει και όχι απλώς να διαφωνήσει. Έτσι νιώθει ότι έχει τον έλεγχο.
Φοβάστε να του μιλήσετε. Μπορείτε να μάθετε πολλά για το σύντροφό σας, όχι μόνο από το πώς φέρεται, αλλά από το πώς σας κάνει να νιώθετε. Αν νιώθετε άβολα όταν είστε μαζί του ή φοβάστε να αναφέρετε κάποια θέματα, τότε σίγουρα υπάρχει πρόβλημα.
Παρόλα αυτά, παραμένετε η προτεραιότητά του. Αυτό που συμβαίνει στη συναισθηματική κακοποίηση, είναι ότι συμβαίνει σταδιακά και το θύμα δεν το αντιλαμβάνεται μέχρι που αλλάζει ολόκληρη η ζωή του. Ο κακοποιητικός σύντροφος έχει ανάγκη να είναι το κέντρο του σύμπαντός σας, και αυτό αποδεικνύει ότι δεν είναι δυνατόν να βρίσκεστε σε μία σχέση όπου χάνετε τον ίδιο σας τον εαυτό.
Όπως και αν το αντιμετωπίσετε, μην κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση και η αποδοχή του προβλήματος. Μόνο έτσι μπορεί κάποιος να εντοπίσει τη ρίζα του προβλήματος και πού επεκτείνεται στη ζωή του. Αν ο σύντροφος αρνείται να επισκεφθεί κάποιον ειδικό, η μόνη λύση (όσο επώδυνη και αν είναι), είναι ο χωρισμός.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

5 ενδείξεις μίας συναισθηματικά κακοποιητικής σχέσης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Επειδή δεν αφήνει σημάδια, δεν σημαίνει ότι δεν έχει και επίδραση που διαρκεί.
Οι κακοποιητικές σχέσεις είναι δύσκολες γιατί δεν είναι πάντα εύκολο να τις αναγνωρίσεις και να φύγεις. Ο φόβος, η άρνηση και η εξάρτηση είναι μόνο μερικοί από τους λόγους. Όταν συνήθως λέμε κακοποίηση, αυτό που σκεφτόμαστε είναι η σωματική και η σεξουαλική βία. Υπάρχουν όμως και εκείνες που αναγνωρίζονται δυσκολότερα, όπως η ψυχολογική και η συναισθηματική. Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος χρησιμοποιεί δύναμη για να ελέγξει και να βλάψει το σύντροφό του. Επειδή όμως δεν αφήνει σημάδια, δεν σημαίνει ότι δεν έχει και επίδραση που διαρκεί. Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που δυσκολευόμαστε να αναγνωρίσουμε;
Θέλει να ξέρει συνέχεια που βρίσκεται ο/η σύντροφός του. Στην αρχή μίας σχέσης, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ενδιαφέρον ή φροντίδα και κάποιος να το πάρει σαν κολακεία. Ίσως ο σύντροφος εμφανίζεται ξαφνικά στη δουλειά ή σε κάποιο ραντεβού. Βαθμιαία, αυτό οδηγεί σε μία σταθερή παρακολούθηση του άλλου ή στο να είναι συνεχώς μαζί σε ό,τι κάνουν.
Είναι κακός/ή και μετά ξαφνικά καλός/ή. Οι κακοποιητικοί σύντροφοι μπορούν να ασκήσουν έλεγχο στο σύντροφό τους με το να κάνουν κακό στην αυτοεκτίμησή τους. Γίνονται επικριτικοί κάνοντας σχόλια για τα ρούχα ή την εμφάνιση ενώ θυμώνουν όταν δεν ανταποκρίνεται ο άλλος στα δικά τους standards. Αμέσως μετά, μπορεί να αλλάξουν ξαφνικά, να ζητήσουν συγγνώμη και να δείξουν ενσυναίσθηση. Είναι άλλη μία μορφή χειραγώγησης για να έχουν τα θύματά τους υπό έλεγχο.
Όλα οδηγούν σε διαμάχη. Όλα τα ζευγάρια μαλώνουν αλλά αν κάθε κουβέντα οδηγεί σε διαμάχη και πρέπει να τελειώσει με μία νίκη του συντρόφου, αυτό σημαίνει ότι θέλει να σας μειώσει και όχι απλώς να διαφωνήσει. Έτσι νιώθει ότι έχει τον έλεγχο.
Φοβάστε να του μιλήσετε. Μπορείτε να μάθετε πολλά για το σύντροφό σας, όχι μόνο από το πώς φέρεται, αλλά από το πώς σας κάνει να νιώθετε. Αν νιώθετε άβολα όταν είστε μαζί του ή φοβάστε να αναφέρετε κάποια θέματα, τότε σίγουρα υπάρχει πρόβλημα.
Παρόλα αυτά, παραμένετε η προτεραιότητά του. Αυτό που συμβαίνει στη συναισθηματική κακοποίηση, είναι ότι συμβαίνει σταδιακά και το θύμα δεν το αντιλαμβάνεται μέχρι που αλλάζει ολόκληρη η ζωή του. Ο κακοποιητικός σύντροφος έχει ανάγκη να είναι το κέντρο του σύμπαντός σας, και αυτό αποδεικνύει ότι δεν είναι δυνατόν να βρίσκεστε σε μία σχέση όπου χάνετε τον ίδιο σας τον εαυτό.
Όπως και αν το αντιμετωπίσετε, μην κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση και η αποδοχή του προβλήματος. Μόνο έτσι μπορεί κάποιος να εντοπίσει τη ρίζα του προβλήματος και πού επεκτείνεται στη ζωή του. Αν ο σύντροφος αρνείται να επισκεφθεί κάποιον ειδικό, η μόνη λύση (όσο επώδυνη και αν είναι), είναι ο χωρισμός.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Παρασκευή 2 Αυγούστου 2019

Το σώμα σας αξίζει πάντοτε την αγάπη σας, όπως και αν είναι.
Η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και η σχέση μας μαζί του οφείλεται σε ένα σύνολο πραγμάτων. Ξεκινάει από εμάς αλλά και από την επιρροή που δεχόμαστε από το περιβάλλον μας. Πώς θα μπούμε στη διαδικασία να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας και θα συμφιλιωθούμε μαζί του;
Δίνουμε βάση στο τι ακολουθούμε στα social media. Είναι λογικό να επηρεαζόμαστε αν βλέπουμε συνέχεια φωτογραφίες με το πριν και το μετά σε δίαιτες ή ριζικές αλλαγές με αισθητικές επεμβάσεις. Μην έχετε φίλους που μιλούν αρνητικά για το σώμα ή που δίνουν τόσο μεγάλη βάση σε αυτό.
Αρχίστε να φοράτε ό,τι θέλετε και μην ακολουθείτε τις τάσεις. Δεν χρειάζεται να καταπιέζεστε και να φοράτε κομμάτια μέσα στα οποία δεν νιώθετε άνετα. Πρώτα έρχεται το προσωπικό στιλ και η αυτοπεποίθηση και μετά η μόδα.
Μην πιέζετε τον εαυτό σας να τρώει πράγματα που δεν του αρέσουν. Φυσικά και θέλουμε να ακολουθούμε μία ισορροπημένη διατροφή που να περιλαμβάνει όλες τις διατροφικές ομάδες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να απολαύσουμε τα γλυκά ή τις πιο παχυντικές τροφές πού και πού. Αν υπάρχουν λαχανικά που δεν σας αρέσουν καθόλου, μην τα τρώτε.
Δοκιμάστε μία νέα γυμναστική κάθε μήνα. Δεν χρειάζεται να αφιερωθείτε σε ένα μόνο είδος άσκησης αν βλέπετε ότι βαριέστε εύκολα. Δοκιμάστε κάτι νέο γιατί δεν ξέρετε πού μπορεί να κρύβεται αυτό που σας αρέσει.
Πείτε αντίο στον αυστηρό εσωτερικό σας κριτή. Μπορεί να μην ανεχόμαστε το bullying για το σώμα μας, αλλά μήπως το κάνουμε εμείς στους άλλους και δεν το αντιλαμβανόμαστε; Αν μέσα σας πιστεύετε ότι μερικά κιλά παραπάνω δεν είναι γοητευτικά, τότε έτσι θα νιώθετε και για τον εαυτό σας.
Να είστε ατελής. Διαλέξτε επίτηδες κάτι στο οποίο ξέρετε ότι είστε κακή, και κάντε το μία φορά το μήνα απλώς για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Και δεν πειράζει καθόλου.
Νοιαστείτε για το σώμα σας εδώ και τώρα. Μην περιμένετε να το αγαπήσετε όταν και αν χάσετε 10 κιλά. Το σώμα σας αξίζει πάντοτε την αγάπη σας, όπως και αν είναι.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Πώς θα αποδεχθείτε το σώμα σας και την εικόνα του

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το σώμα σας αξίζει πάντοτε την αγάπη σας, όπως και αν είναι.
Η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και η σχέση μας μαζί του οφείλεται σε ένα σύνολο πραγμάτων. Ξεκινάει από εμάς αλλά και από την επιρροή που δεχόμαστε από το περιβάλλον μας. Πώς θα μπούμε στη διαδικασία να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας και θα συμφιλιωθούμε μαζί του;
Δίνουμε βάση στο τι ακολουθούμε στα social media. Είναι λογικό να επηρεαζόμαστε αν βλέπουμε συνέχεια φωτογραφίες με το πριν και το μετά σε δίαιτες ή ριζικές αλλαγές με αισθητικές επεμβάσεις. Μην έχετε φίλους που μιλούν αρνητικά για το σώμα ή που δίνουν τόσο μεγάλη βάση σε αυτό.
Αρχίστε να φοράτε ό,τι θέλετε και μην ακολουθείτε τις τάσεις. Δεν χρειάζεται να καταπιέζεστε και να φοράτε κομμάτια μέσα στα οποία δεν νιώθετε άνετα. Πρώτα έρχεται το προσωπικό στιλ και η αυτοπεποίθηση και μετά η μόδα.
Μην πιέζετε τον εαυτό σας να τρώει πράγματα που δεν του αρέσουν. Φυσικά και θέλουμε να ακολουθούμε μία ισορροπημένη διατροφή που να περιλαμβάνει όλες τις διατροφικές ομάδες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να απολαύσουμε τα γλυκά ή τις πιο παχυντικές τροφές πού και πού. Αν υπάρχουν λαχανικά που δεν σας αρέσουν καθόλου, μην τα τρώτε.
Δοκιμάστε μία νέα γυμναστική κάθε μήνα. Δεν χρειάζεται να αφιερωθείτε σε ένα μόνο είδος άσκησης αν βλέπετε ότι βαριέστε εύκολα. Δοκιμάστε κάτι νέο γιατί δεν ξέρετε πού μπορεί να κρύβεται αυτό που σας αρέσει.
Πείτε αντίο στον αυστηρό εσωτερικό σας κριτή. Μπορεί να μην ανεχόμαστε το bullying για το σώμα μας, αλλά μήπως το κάνουμε εμείς στους άλλους και δεν το αντιλαμβανόμαστε; Αν μέσα σας πιστεύετε ότι μερικά κιλά παραπάνω δεν είναι γοητευτικά, τότε έτσι θα νιώθετε και για τον εαυτό σας.
Να είστε ατελής. Διαλέξτε επίτηδες κάτι στο οποίο ξέρετε ότι είστε κακή, και κάντε το μία φορά το μήνα απλώς για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Και δεν πειράζει καθόλου.
Νοιαστείτε για το σώμα σας εδώ και τώρα. Μην περιμένετε να το αγαπήσετε όταν και αν χάσετε 10 κιλά. Το σώμα σας αξίζει πάντοτε την αγάπη σας, όπως και αν είναι.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Εκφράζω τη βαθύτατη θλίψη μου για την  απώλεια του συντοπίτη μας Ολυμπιονίκη Γιώργου Ποζίδη.
Νιώθω ιδιαίτερη τιμή που ο άνθρωπος αυτός υπήρξε προσωπικός μου φίλος για πολλά χρόνια. Ξεχώρισε για την προσφορά του στην κοινωνία και τον αθλητισμό, για τις ευαισθησίες του προς τον συνάνθρωπο, για το ήθος και τις αξίες του.
Αποχαιρετούμε έναν άνθρωπο που μας έκανε περήφανους ως Έλληνες σε όλο τον κόσμο. Οι σπουδαίες διακρίσεις του θα μείνουν άσβεστο τεκμήριο στη μνήμη μας. 
Τα ειλικρινή μου συλλυπητήρια στην οικογένεια και τους οικείους της.

Ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας
Θεόδωρος Καρυπίδης


Συλλυπητήριο μήνυμα του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας για το θάνατο του Ολυμπιονίκη Γιώργου Ποζίδη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Εκφράζω τη βαθύτατη θλίψη μου για την  απώλεια του συντοπίτη μας Ολυμπιονίκη Γιώργου Ποζίδη.
Νιώθω ιδιαίτερη τιμή που ο άνθρωπος αυτός υπήρξε προσωπικός μου φίλος για πολλά χρόνια. Ξεχώρισε για την προσφορά του στην κοινωνία και τον αθλητισμό, για τις ευαισθησίες του προς τον συνάνθρωπο, για το ήθος και τις αξίες του.
Αποχαιρετούμε έναν άνθρωπο που μας έκανε περήφανους ως Έλληνες σε όλο τον κόσμο. Οι σπουδαίες διακρίσεις του θα μείνουν άσβεστο τεκμήριο στη μνήμη μας. 
Τα ειλικρινή μου συλλυπητήρια στην οικογένεια και τους οικείους της.

Ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας
Θεόδωρος Καρυπίδης


Δευτέρα 29 Ιουλίου 2019

 Σε ένα όμορφο κατασκηνωτικό απόγευμα, στις 9 Ιουλίου 2019  πραγματοποιήθηκε εκπαίδευση Πρώτων Βοηθειών από την Νοσηλεύτρια του Περιφερειακού Τμήματος Ερυθρού Σταυρού Φλώρινας κ. Ειρήνη Γρατσία, στις μαθήτριες Γυμνασίου και Λυκείου που φιλοξενήθηκαν στις Κατασκηνώσεις της Ιεράς Μητροπόλεως Φλωρίνης. Η συμμετοχή και η φιλομάθεια των παιδιών που ζητούσαν όλο και περισσότερες γνώσεις για το θέμα, παρέτειναν το αρχικά προγραμματισμένο μάθημα και ξάφνιασαν ευχάριστα τα στελέχη της κατασκήνωσης αλλά και την ομάδα του Ερυθρού Σταυρού που βίωσε μια υπέροχη εμπειρία.
Η εκπαίδευση ολοκληρώθηκε μέσα από ένα ειδικά διαμορφωμένο  παιχνίδι που κατασκευάστηκε και ευγενώς παραχωρήθηκε από την Νοσηλεύτρια του Τμήματος Ερυθρού Σταυρού Κοζάνης κ. Αγνή Γρατσία.  Τα παιδιά φορώντας  καπελάκια στα οποία εναλλάσσονταν πινακίδες, ανακαλούσαν παιγνιωδώς τις γνώσεις που αποκόμισαν νωρίτερα και δοκίμαζαν τη χαρά της επιβεβαίωσης.     



Πραγματοποιήθηκε εκπαίδευση Πρώτων Βοηθειών του Περιφερειακού Τμήματος Ερυθρού Σταυρού Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Σε ένα όμορφο κατασκηνωτικό απόγευμα, στις 9 Ιουλίου 2019  πραγματοποιήθηκε εκπαίδευση Πρώτων Βοηθειών από την Νοσηλεύτρια του Περιφερειακού Τμήματος Ερυθρού Σταυρού Φλώρινας κ. Ειρήνη Γρατσία, στις μαθήτριες Γυμνασίου και Λυκείου που φιλοξενήθηκαν στις Κατασκηνώσεις της Ιεράς Μητροπόλεως Φλωρίνης. Η συμμετοχή και η φιλομάθεια των παιδιών που ζητούσαν όλο και περισσότερες γνώσεις για το θέμα, παρέτειναν το αρχικά προγραμματισμένο μάθημα και ξάφνιασαν ευχάριστα τα στελέχη της κατασκήνωσης αλλά και την ομάδα του Ερυθρού Σταυρού που βίωσε μια υπέροχη εμπειρία.
Η εκπαίδευση ολοκληρώθηκε μέσα από ένα ειδικά διαμορφωμένο  παιχνίδι που κατασκευάστηκε και ευγενώς παραχωρήθηκε από την Νοσηλεύτρια του Τμήματος Ερυθρού Σταυρού Κοζάνης κ. Αγνή Γρατσία.  Τα παιδιά φορώντας  καπελάκια στα οποία εναλλάσσονταν πινακίδες, ανακαλούσαν παιγνιωδώς τις γνώσεις που αποκόμισαν νωρίτερα και δοκίμαζαν τη χαρά της επιβεβαίωσης.     



Πέμπτη 25 Ιουλίου 2019

Το γεγονός ότι οι μητέρες οι οποίες εργάζονται δικαιούνται επιδομάτων και διευκολύνσεων για τη φροντίδα των τέκνων τους είναι γνωστό.
Αυτό το οποίο δεν είναι ευρέως γνωστό είναι ότι σε περίπτωση που η μητέρα για διάφορους λόγους δεν κάνει χρήση των δικαιωμάτων αυτών, είτε επειδή δεν το επιθυμεί, είτε επειδή η ίδια είναι ελεύθερη επαγγελματίας και δεν έχει δικαίωμα σε άδειες και επιδόματα, χρήση των ευνοϊκών ρυθμίσεων δύναται να κάνει ο εργαζόμενος πατέρας.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Άδεια φροντίδας παιδιού και στον πατέρα: Πότε τι δικαιούται, πόσο διαρκεί

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το γεγονός ότι οι μητέρες οι οποίες εργάζονται δικαιούνται επιδομάτων και διευκολύνσεων για τη φροντίδα των τέκνων τους είναι γνωστό.
Αυτό το οποίο δεν είναι ευρέως γνωστό είναι ότι σε περίπτωση που η μητέρα για διάφορους λόγους δεν κάνει χρήση των δικαιωμάτων αυτών, είτε επειδή δεν το επιθυμεί, είτε επειδή η ίδια είναι ελεύθερη επαγγελματίας και δεν έχει δικαίωμα σε άδειες και επιδόματα, χρήση των ευνοϊκών ρυθμίσεων δύναται να κάνει ο εργαζόμενος πατέρας.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Θυμάσαι που όταν ήσουν γύρω στα 18 έλεγες ότι μέχρι τα 30 θα είσαι παντρεμένη και θα έχεις και παιδιά; Ε λοιπόν τα 30 έφτασαν και δεν έχεις τίποτα από όλα αυτά. Και γιατί παρακαλώ; Μήπως είσαι άσχημη; Όχι φίλη μου. Υπάρχουν άλλοι λόγοι για τους οποίους δεν έχεις ακόμα ντυθεί νυφούλα, και επικεντρώνονται κυρίως στο χαρακτήρα σου. Οι φίλοι μας άντρες λοιπόν, μας αποκάλυψαν ποιους τύπους γυναικών δεν παντρεύονται. 
1. Τη γυναίκα την αυταρχική: Μπορεί να έχουμε πει ότι οι άντρες προτιμούν τις δυναμικές γυναίκες οι οποίες δεν είναι σκυλάκια και έχουν δική τους προσωπικότητα, αλλά και το άλλο άκρο σίγουρα δεν είναι το ζητούμενο.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Τέσσερις τύποι γυναικών που οι άντρες δεν παντρεύονται. Θέμα αλήθειας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Θυμάσαι που όταν ήσουν γύρω στα 18 έλεγες ότι μέχρι τα 30 θα είσαι παντρεμένη και θα έχεις και παιδιά; Ε λοιπόν τα 30 έφτασαν και δεν έχεις τίποτα από όλα αυτά. Και γιατί παρακαλώ; Μήπως είσαι άσχημη; Όχι φίλη μου. Υπάρχουν άλλοι λόγοι για τους οποίους δεν έχεις ακόμα ντυθεί νυφούλα, και επικεντρώνονται κυρίως στο χαρακτήρα σου. Οι φίλοι μας άντρες λοιπόν, μας αποκάλυψαν ποιους τύπους γυναικών δεν παντρεύονται. 
1. Τη γυναίκα την αυταρχική: Μπορεί να έχουμε πει ότι οι άντρες προτιμούν τις δυναμικές γυναίκες οι οποίες δεν είναι σκυλάκια και έχουν δική τους προσωπικότητα, αλλά και το άλλο άκρο σίγουρα δεν είναι το ζητούμενο.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Υπάρχουν κάποια βασικά σημάδια.
Ο έρωτας είναι σίγουρα ένα από τα πιο όμορφα συναισθήματα που μπορεί κάποιος να νιώσει σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής του και σε οποιαδήποτε ηλικία.
Ωστόσο είναι απολύτως λογικό, στη δική σου περίπτωση το πράγμα να είναι κάπως πιο μπερδεμένο, μιας και λόγω του νεαρού της ηλικίας σου, η απειρία καμιά φορά σου δημιουργεί σύγχυση.
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.queen.gr.


Πώς θα καταλάβεις ότι είσαι ερωτευμένη;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπάρχουν κάποια βασικά σημάδια.
Ο έρωτας είναι σίγουρα ένα από τα πιο όμορφα συναισθήματα που μπορεί κάποιος να νιώσει σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής του και σε οποιαδήποτε ηλικία.
Ωστόσο είναι απολύτως λογικό, στη δική σου περίπτωση το πράγμα να είναι κάπως πιο μπερδεμένο, μιας και λόγω του νεαρού της ηλικίας σου, η απειρία καμιά φορά σου δημιουργεί σύγχυση.
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.queen.gr.


Νομίζεις ότι είναι δύσκολο; Ε όχι
Υπέροχη Κυριακή σήμερα, και μιας και λογικά ετοιμάζεσαι για το καφεδάκι σου, εγώ θα σου θέσω προβληματισμό για να έχεις να συζητήσεις στη συνέχεια με τις φίλες σου.
Είσαι single και δε βλέπεις να αλλάζεις κατάσταση σύντομα. Έχεις αναρωτηθεί γιατί; Γιατί ενώ θέλεις επιτέλους μία σχέση εκείνη δεν έρχεται; Έχεις σκεφτεί ποτέ τι εντύπωση δίνεις στους άντρες; Όχι δε σου λέω να αλλάξεις χαρακτήρα. Το μόνο που πρέπει να κάνεις, είναι να δώσεις βάση σε κάποιες μικρές λεπτομέρειες.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

4 απλοί τρόποι για να τον κάνεις να σε θέλει σαν τρελός

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Νομίζεις ότι είναι δύσκολο; Ε όχι
Υπέροχη Κυριακή σήμερα, και μιας και λογικά ετοιμάζεσαι για το καφεδάκι σου, εγώ θα σου θέσω προβληματισμό για να έχεις να συζητήσεις στη συνέχεια με τις φίλες σου.
Είσαι single και δε βλέπεις να αλλάζεις κατάσταση σύντομα. Έχεις αναρωτηθεί γιατί; Γιατί ενώ θέλεις επιτέλους μία σχέση εκείνη δεν έρχεται; Έχεις σκεφτεί ποτέ τι εντύπωση δίνεις στους άντρες; Όχι δε σου λέω να αλλάξεις χαρακτήρα. Το μόνο που πρέπει να κάνεις, είναι να δώσεις βάση σε κάποιες μικρές λεπτομέρειες.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

Τετάρτη 24 Ιουλίου 2019

Το μοναχοπαίδι είναι εσωστρεφές και "μικρομέγαλο", το μεγαλύτερο παιδί είναι κακομαθημένο και συμπεριφέρεται εγωιστικά και το μεσαίο παιδί είναι κάπου στη μέση. 
Αυτά είναι κάποια από τα λίγα στερεότυπα που κυριαρχούν αναφορικά με την συμπεριφορά των παιδιών και τη θέση τους στην οικογένεια.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Μεγαλύτερο, μικρότερο και μοναχοπαίδι: Μύθος ή αλήθεια οι διαφορές στην συμπεριφορά;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το μοναχοπαίδι είναι εσωστρεφές και "μικρομέγαλο", το μεγαλύτερο παιδί είναι κακομαθημένο και συμπεριφέρεται εγωιστικά και το μεσαίο παιδί είναι κάπου στη μέση. 
Αυτά είναι κάποια από τα λίγα στερεότυπα που κυριαρχούν αναφορικά με την συμπεριφορά των παιδιών και τη θέση τους στην οικογένεια.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Γιατί ποιος δεν θέλει να ζει ευτυχισμένος;
Ο κάθε ένας στη ζωή έχει τις δικές του μεθόδους για να κυνηγά την ευτυχία και ό,τι τον κάνει χαρούμενο. Ορισμένοι υιοθετούν μια πρακτική προσέγγιση όπως ο κανόνας ενός λεπτού, άλλοι διαβάζουν βιβλία και μερικοί λαμβάνουν υπόψη συμβουλές ειδικών. Η ευτυχία μπορεί να είναι μια άπιαστη, φευγαλέα αίσθηση, αλλά μια εκτεταμένη μελέτη που διεξήχθη από τους ερευνητές του Harvard αποκάλυψε μερικές τάσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν να ζήσεις πιο ευτυχισμένη και πιο υγιής για πολύ καιρό.
Πώς θα γίνει αυτό; Κάνοντας τρία πολύ απλά πράγματα
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

Αυτά είναι τα 3 πράγματα που μπορείς να κάνεις για μια ευτυχισμένη ζωή

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γιατί ποιος δεν θέλει να ζει ευτυχισμένος;
Ο κάθε ένας στη ζωή έχει τις δικές του μεθόδους για να κυνηγά την ευτυχία και ό,τι τον κάνει χαρούμενο. Ορισμένοι υιοθετούν μια πρακτική προσέγγιση όπως ο κανόνας ενός λεπτού, άλλοι διαβάζουν βιβλία και μερικοί λαμβάνουν υπόψη συμβουλές ειδικών. Η ευτυχία μπορεί να είναι μια άπιαστη, φευγαλέα αίσθηση, αλλά μια εκτεταμένη μελέτη που διεξήχθη από τους ερευνητές του Harvard αποκάλυψε μερικές τάσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν να ζήσεις πιο ευτυχισμένη και πιο υγιής για πολύ καιρό.
Πώς θα γίνει αυτό; Κάνοντας τρία πολύ απλά πράγματα
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

Τρίτη 23 Ιουλίου 2019

Τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού, η νέα μαμά νιώθει διάφορα συναισθήματα.
Μπορεί να νιώσει χαρά, ενθουσιασμό, λατρεία αλλά μπορεί να νιώσει σε κάποιες περιπτώσεις λίπη και στενοχώρια. Η λύπη και το κλάμα μετά τον τοκετό συνήθως είναι γνωστά και ως «baby blues». Τα συμπτώματα των baby blues ωστόσο περνούν μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Αυτός ο τύπος λύπης οφείλεται στην δραματική αλλαγή των ορμονών μετά από τη γέννηση του μωρού.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Επιλόχειος κατάθλιψη: Οδηγός αντιμετώπισης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού, η νέα μαμά νιώθει διάφορα συναισθήματα.
Μπορεί να νιώσει χαρά, ενθουσιασμό, λατρεία αλλά μπορεί να νιώσει σε κάποιες περιπτώσεις λίπη και στενοχώρια. Η λύπη και το κλάμα μετά τον τοκετό συνήθως είναι γνωστά και ως «baby blues». Τα συμπτώματα των baby blues ωστόσο περνούν μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Αυτός ο τύπος λύπης οφείλεται στην δραματική αλλαγή των ορμονών μετά από τη γέννηση του μωρού.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Αρκεί βέβαια μόνο ένας και είναι ο πιο σημαντικός: γιατί είναι η μαμά του!
Ο θαυμασμός και η αγάπη που νιώθει ένα παιδί για τη μαμά του δεν σχετίζεται με την ομορφιά της ή αν είναι επαγγελματικά επιτυχημένη. Είναι η δική του μαμά και αυτό του είναι αρκετό. Είναι ο άνθρωπος που μπορεί να κάνει σχεδόν τα πάντα και φροντίζει για όλες του τις ανάγκες. Δεν χρειάζεται να αναρωτηθεί ποιος θα τον βοηθήσει, θα τον κανακέψει, θα τον μαλώσει, θα είναι εκεί κάθε φορά που ζητήσει κάτι: μα φυσικά η μαμά του.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Δέκα απλοί λόγοι που ένα παιδί θαυμάζει τη μαμά του

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αρκεί βέβαια μόνο ένας και είναι ο πιο σημαντικός: γιατί είναι η μαμά του!
Ο θαυμασμός και η αγάπη που νιώθει ένα παιδί για τη μαμά του δεν σχετίζεται με την ομορφιά της ή αν είναι επαγγελματικά επιτυχημένη. Είναι η δική του μαμά και αυτό του είναι αρκετό. Είναι ο άνθρωπος που μπορεί να κάνει σχεδόν τα πάντα και φροντίζει για όλες του τις ανάγκες. Δεν χρειάζεται να αναρωτηθεί ποιος θα τον βοηθήσει, θα τον κανακέψει, θα τον μαλώσει, θα είναι εκεί κάθε φορά που ζητήσει κάτι: μα φυσικά η μαμά του.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Δευτέρα 22 Ιουλίου 2019

Είναι άλλο να είσαι εσωστρεφής επειδή από τη φύση σου είσαι συγκρατημένος, σκεπτικός, και λίγο πιο ήσυχος και άλλο να είσαι ντροπαλός επειδή φοβάσαι να μιλήσεις – μην τυχόν και κριθείς – ή επειδή δεν πιστεύεις στον εαυτό σου («Δεν έχω κάτι έξυπνο να πω»).
Όταν ένα παιδί λοιπόν μοιάζει ντροπαλό, η αλήθεια είναι ότι βιώνει μοναξιά– και ως γονείς του, έχετε την ευθύνη και τη δύναμη να κάνετε κάτι για να το βοηθήσετε να πιστέψει στον εαυτό του.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Αν δεν μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς ένα ντροπαλό παιδί… ποιος μπορεί;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είναι άλλο να είσαι εσωστρεφής επειδή από τη φύση σου είσαι συγκρατημένος, σκεπτικός, και λίγο πιο ήσυχος και άλλο να είσαι ντροπαλός επειδή φοβάσαι να μιλήσεις – μην τυχόν και κριθείς – ή επειδή δεν πιστεύεις στον εαυτό σου («Δεν έχω κάτι έξυπνο να πω»).
Όταν ένα παιδί λοιπόν μοιάζει ντροπαλό, η αλήθεια είναι ότι βιώνει μοναξιά– και ως γονείς του, έχετε την ευθύνη και τη δύναμη να κάνετε κάτι για να το βοηθήσετε να πιστέψει στον εαυτό του.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Οι περισσότερες σχέσεις του σχολείου δεν κρατάνε για πολύ
Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν την πρώτη σχέση τους στο σχολείο και καθώς είναι η πρώτη τους, ίσως τα πράγματα είναι λίγο άβολα. Δεν έχεις ιδέα που θα πρέπει να αρχίσεις να ψάχνεις ή πώς θα κάνεις κάποιο αγόρι να ενδιαφερθεί για εσένα. Για αυτό το λόγο διάβασε καλά τις συμβουλές που ακολουθούν και δε θα χάσεις!
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.queen.gr

Βρες τώρα το ιδανικό αγόρι για εσένα: Όλες οι συμβουλές

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι περισσότερες σχέσεις του σχολείου δεν κρατάνε για πολύ
Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν την πρώτη σχέση τους στο σχολείο και καθώς είναι η πρώτη τους, ίσως τα πράγματα είναι λίγο άβολα. Δεν έχεις ιδέα που θα πρέπει να αρχίσεις να ψάχνεις ή πώς θα κάνεις κάποιο αγόρι να ενδιαφερθεί για εσένα. Για αυτό το λόγο διάβασε καλά τις συμβουλές που ακολουθούν και δε θα χάσεις!
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.queen.gr

Ήρθε η ώρα να… αναλάβετε τις ευθύνες σας
Ζευγάρι είστε και καυγαδίσατε. Είναι λογικό και φυσιολογικό, διότι αν μου πεις ότι δεν μαλώνετε ποτέ, τότε θα οδηγηθώ στο συμπέρασμα ότι κάτι δεν πάει καθόλου καλά μεταξύ σας. Και πίστεψέ με, δεν το θέλεις αυτό. Anyway το σημερινό θέμα μας δεν είναι οι καυγάδες σας, αλλά το πώς θα τα βρείτε! Και αν νομίζεις ότι θα σου προτείνω συζήτηση, δείπνο κτλ κτλ, κάνεις μεγαλειώδες λάθος. Το μυστικό σου όπλο είναι το σεξ και πιο συγκεκριμένα, οι σωστές στάσεις για την περίσταση. Δες παρακάτω και θα καταλάβεις.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Tσακωθήκατε; Τρεις στάσεις για να τον κάνεις να ξεχάσει τον καυγά σας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ήρθε η ώρα να… αναλάβετε τις ευθύνες σας
Ζευγάρι είστε και καυγαδίσατε. Είναι λογικό και φυσιολογικό, διότι αν μου πεις ότι δεν μαλώνετε ποτέ, τότε θα οδηγηθώ στο συμπέρασμα ότι κάτι δεν πάει καθόλου καλά μεταξύ σας. Και πίστεψέ με, δεν το θέλεις αυτό. Anyway το σημερινό θέμα μας δεν είναι οι καυγάδες σας, αλλά το πώς θα τα βρείτε! Και αν νομίζεις ότι θα σου προτείνω συζήτηση, δείπνο κτλ κτλ, κάνεις μεγαλειώδες λάθος. Το μυστικό σου όπλο είναι το σεξ και πιο συγκεκριμένα, οι σωστές στάσεις για την περίσταση. Δες παρακάτω και θα καταλάβεις.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Κυριακή 21 Ιουλίου 2019

Έρχονται στιγμές που νιώθεις τόσο μόνη σε αυτό τον τεράστιο πλανήτη και δεν ξέρεις το λόγο. 
Οι λόγοι συνήθως είναι πολλοί και αλληλεπιδρούν ο ένας με τον άλλο. Μάθε ποιοι είναι, για να μπορείς να τους αναγνωρίζεις και διάβασε τα ελπιδοφόρα quotes που ακολουθούν, για να πάρεις θάρρος και να αντιμετωπίσεις πιο ελπιδοφόρα τη ζωή.
Διαβάστε περισσότερα στο: teen.queen.gr

Όλοι οι λόγοι που νιώθεις μοναξιά και τα κατάλληλα quotes για να το ξεπεράσεις

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Έρχονται στιγμές που νιώθεις τόσο μόνη σε αυτό τον τεράστιο πλανήτη και δεν ξέρεις το λόγο. 
Οι λόγοι συνήθως είναι πολλοί και αλληλεπιδρούν ο ένας με τον άλλο. Μάθε ποιοι είναι, για να μπορείς να τους αναγνωρίζεις και διάβασε τα ελπιδοφόρα quotes που ακολουθούν, για να πάρεις θάρρος και να αντιμετωπίσεις πιο ελπιδοφόρα τη ζωή.
Διαβάστε περισσότερα στο: teen.queen.gr

Γιατί όλα τελικά είναι στο μυαλό
Η ζωή και η μοίρα τα έφερε έτσι, που η σχέση σας έλαβε τέλος. Τι να κάνουμε φίλη μου, αυτά συμβαίνουν. Όπως βέβαια γίνεται σχεδόν πάντα, η μετά-χωρισμού εποχή είναι ζοφερή και σκοτεινή, γεγονός που σημαίνει ότι εσύ είσαι ένα κινούμενο χάλι. Επειδή όμως η ζωή έτσι δεν μπορεί να συνεχιστεί, και επειδή είσαι υπέροχη και αρκετά φανταστική για να κάθεσαι να μιζεριάζεις, σου έχω 5 υπέροχους τρόπους για να μπορέσεις να τον ξεπεράσεις. Γιατί μια ζωή την έχουμε.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


5 τρόποι για να ξεπεράσεις ένα χωρισμό σωστά και αποτελεσματικά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γιατί όλα τελικά είναι στο μυαλό
Η ζωή και η μοίρα τα έφερε έτσι, που η σχέση σας έλαβε τέλος. Τι να κάνουμε φίλη μου, αυτά συμβαίνουν. Όπως βέβαια γίνεται σχεδόν πάντα, η μετά-χωρισμού εποχή είναι ζοφερή και σκοτεινή, γεγονός που σημαίνει ότι εσύ είσαι ένα κινούμενο χάλι. Επειδή όμως η ζωή έτσι δεν μπορεί να συνεχιστεί, και επειδή είσαι υπέροχη και αρκετά φανταστική για να κάθεσαι να μιζεριάζεις, σου έχω 5 υπέροχους τρόπους για να μπορέσεις να τον ξεπεράσεις. Γιατί μια ζωή την έχουμε.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Σάββατο 20 Ιουλίου 2019

Αυτό σημαίνει ότι μπορεί κάποιες φορές να πεις κάποια πράγματα σε κάποια φίλη ή την κολλητή σου που θα την πληγώσουν. Επειδή δεν υπάρχει το μαγικό κουμπί για να γυρίσεις το χρόνο πίσω, βοηθάει πολύ να σκεφτείς ότι όλοι έχουν βρεθεί στην ίδια θέση. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι το τι θα κάνεις για να επανορθώσεις.
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.queen.gr.


Μήπως πλήγωσες την κολλητή σου; Ήρθε η ώρα να επανορθώσεις Κανείς δεν είναι τέλειος

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αυτό σημαίνει ότι μπορεί κάποιες φορές να πεις κάποια πράγματα σε κάποια φίλη ή την κολλητή σου που θα την πληγώσουν. Επειδή δεν υπάρχει το μαγικό κουμπί για να γυρίσεις το χρόνο πίσω, βοηθάει πολύ να σκεφτείς ότι όλοι έχουν βρεθεί στην ίδια θέση. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι το τι θα κάνεις για να επανορθώσεις.
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.queen.gr.


Σήμερα το πρωί κάναμε ότι κάνουμε πάντα. Ξυπνήσαμε, φάγαμε πρωινό και ετοιμαστήκαμε για να φύγουμε από το σπίτι. Να πάω τη Νικόλ στο σχολείο και έπειτα εγώ να πάω στο γραφείο.
Όπως πάντα, πριν φύγω από το σπίτι πέρασα την τσάντα με το κολατσιό της στον ώμο της, πέρασα στον δικό μου ώμο τη δική μου τσάντα από τη μια μεριά, την σχολική της τσάντα από την άλλη και την τσάντα με το δικό μου κολατσιό στο ένα χέρι μιας και με το άλλο κρατούσα κλειδιά σπιτιού, κλειδιά αυτοκινήτου και κινητό.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Νιώθω ενοχές που φωνάζω στην κόρη μου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σήμερα το πρωί κάναμε ότι κάνουμε πάντα. Ξυπνήσαμε, φάγαμε πρωινό και ετοιμαστήκαμε για να φύγουμε από το σπίτι. Να πάω τη Νικόλ στο σχολείο και έπειτα εγώ να πάω στο γραφείο.
Όπως πάντα, πριν φύγω από το σπίτι πέρασα την τσάντα με το κολατσιό της στον ώμο της, πέρασα στον δικό μου ώμο τη δική μου τσάντα από τη μια μεριά, την σχολική της τσάντα από την άλλη και την τσάντα με το δικό μου κολατσιό στο ένα χέρι μιας και με το άλλο κρατούσα κλειδιά σπιτιού, κλειδιά αυτοκινήτου και κινητό.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)