Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Δευτέρα 18 Δεκεμβρίου 2017

Όταν κάθε μέρα είναι σαν γιορτή.
Είναι αυτό που νιώθεις ότι ο κόσμος έχει ανακτήσει το ενδιαφέρον και τα χρώματά του του αποκλειστικά για σένα. Αυτό που έχεις μία αδιάκοπη περιέργεια για τη ζωή. Που όλα σου φαίνονται τόσο ρομαντικά που θέλεις να κάτσεις να γράψεις μία μπαλάντα. Που νιώθεις σαν να πρωταγωνιστείς καθημερινά σε ρομαντική ταινία. Που η ευτυχία μοιάζει πιθανή. Που σχεδόν μπορείς να ακούσεις τον εαυτό σου να ζει.
Αυτό είναι ο έρωτας. Ένας διάττοντας αστέρας που περνάει και διαγράφει μία εκπληκτική τροχιά γύρω από τη ζωή σου (έγραψε και μετά εξέπνευσε από τον γλυκερό λυρισμό). Βλέπεις, όταν συνδυάζεις την ύπαρξή σου με ένα δεύτερο άτομο το οποίο σε απασχολεί με κάθε κύτταρο του σώματος και του μυαλού σου, μερικά πράγματα αποκτούν περισσότερο ενδιαφέρον, όπως
1. Να φτιάχνεις playlists για εκείνον
Το κάνεις για να δειξεις συναισθήματα που δυσκολεύεσαι να εκφράσεις με λόγια, αλλά όσο πιο ερωτευμένη είσαι, τόσο μεγαλύτερη είναι η πρόκληση. "Και σε ποια σειρά να τα βάλω;", "Μήπως αυτό το τραγούδι παραείναι συναισθηματικό;", "Με αυτό θα ήθελα να με φιλήσει", "Αυτό λες να το θεωρήσει πολύ παιδικό;", "Θα βάλω και χιπ χοπ που του αρέσει".
2. Το μαγείρεμα
To να σωτάρεις το κρεμμύδι, να ψιλοκόβεις λαχανικά και να ανακατεύεις το ζωμό λαχανικών παύει να είναι βαρετό, όταν το κάνεις με κάποιον που με το που σε αγγίζει ανατριχιάζεις.
Για την ακρίβεια, είναι σαν να παίζετε όλα τα παιχνίδια του λούνα παρκ μαζί. Εννοείται πως επιβάλλεται να λερωθείτε. Το πιο fun κομμάτι θα παραλείψετε;
3. ​Το να βλέπεις rom com
Με την κυνική σου πλευρά να είναι στο off μπορείς να να συγκινηθείς ακόμα περισσότερο με όλα τα ασυνάρτητα ή εντελώς μη ρεαλιστικά που συμβαίνουν στην ταινία γιατι αυτό που ζεις εσύ είναι ακόμα καλύτερο.
4. Τα ποστ στο Facebook ή το Instagram.
Γιατί ξέρεις ότι θα τα δει κι εκείνος, πράγμα που κάνει και το πιο απλό ποστ, πρόκληση.
5. Το σεξ
Εκείνος είναι σούπερ χοτ, εσύ δεν το(ν) χορταίνεις με τίποτα ενώ η φαντασία σας είναι τόσο εκτοξευμένη, που μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας χώρα των θαυμάτων από την αρχή.
6. Τα μηνύματα
Απολαμβάνεις να ξαναδιαβάζεις τις συνομιλίες σας, αφού είναι μία θάλασσα από inside jokes, έξυπνες ατάκες και πολύ πετυχημένα "μαπουπαωκαιτασκεφτομαι" αστεία (μερικά είναι τόσο έξυπνα μάλιστα που μερικές φορές σε θαυμάζεις για το χιουμορ σου).
7. Το να συναντάς τυχαία τον πρώην σου (ναι, αυτόν που σε πλήγωσε)
Και. Να. Μην. Σε. Νοιάζει. Τι φοβερή δικαίωση να σε βλέπει πιο όμορφη, πιο λαμπερή και πιο αδιάφορη για εκείνον από ποτέ.
8. Το να διηγείσαι πως γνωριστήκατε
Γιατί τι καλύτερο από το να επιστρέφεις σε εκείνη τη μέρα που η ζωή σου άλλαξε προς το καλύτερο;
Πηγή cosmopolitan.gr


8 πράγματα που είναι (ασύγκριτα) πιο ωραία όταν είσαι ερωτευμένη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Όταν κάθε μέρα είναι σαν γιορτή.
Είναι αυτό που νιώθεις ότι ο κόσμος έχει ανακτήσει το ενδιαφέρον και τα χρώματά του του αποκλειστικά για σένα. Αυτό που έχεις μία αδιάκοπη περιέργεια για τη ζωή. Που όλα σου φαίνονται τόσο ρομαντικά που θέλεις να κάτσεις να γράψεις μία μπαλάντα. Που νιώθεις σαν να πρωταγωνιστείς καθημερινά σε ρομαντική ταινία. Που η ευτυχία μοιάζει πιθανή. Που σχεδόν μπορείς να ακούσεις τον εαυτό σου να ζει.
Αυτό είναι ο έρωτας. Ένας διάττοντας αστέρας που περνάει και διαγράφει μία εκπληκτική τροχιά γύρω από τη ζωή σου (έγραψε και μετά εξέπνευσε από τον γλυκερό λυρισμό). Βλέπεις, όταν συνδυάζεις την ύπαρξή σου με ένα δεύτερο άτομο το οποίο σε απασχολεί με κάθε κύτταρο του σώματος και του μυαλού σου, μερικά πράγματα αποκτούν περισσότερο ενδιαφέρον, όπως
1. Να φτιάχνεις playlists για εκείνον
Το κάνεις για να δειξεις συναισθήματα που δυσκολεύεσαι να εκφράσεις με λόγια, αλλά όσο πιο ερωτευμένη είσαι, τόσο μεγαλύτερη είναι η πρόκληση. "Και σε ποια σειρά να τα βάλω;", "Μήπως αυτό το τραγούδι παραείναι συναισθηματικό;", "Με αυτό θα ήθελα να με φιλήσει", "Αυτό λες να το θεωρήσει πολύ παιδικό;", "Θα βάλω και χιπ χοπ που του αρέσει".
2. Το μαγείρεμα
To να σωτάρεις το κρεμμύδι, να ψιλοκόβεις λαχανικά και να ανακατεύεις το ζωμό λαχανικών παύει να είναι βαρετό, όταν το κάνεις με κάποιον που με το που σε αγγίζει ανατριχιάζεις.
Για την ακρίβεια, είναι σαν να παίζετε όλα τα παιχνίδια του λούνα παρκ μαζί. Εννοείται πως επιβάλλεται να λερωθείτε. Το πιο fun κομμάτι θα παραλείψετε;
3. ​Το να βλέπεις rom com
Με την κυνική σου πλευρά να είναι στο off μπορείς να να συγκινηθείς ακόμα περισσότερο με όλα τα ασυνάρτητα ή εντελώς μη ρεαλιστικά που συμβαίνουν στην ταινία γιατι αυτό που ζεις εσύ είναι ακόμα καλύτερο.
4. Τα ποστ στο Facebook ή το Instagram.
Γιατί ξέρεις ότι θα τα δει κι εκείνος, πράγμα που κάνει και το πιο απλό ποστ, πρόκληση.
5. Το σεξ
Εκείνος είναι σούπερ χοτ, εσύ δεν το(ν) χορταίνεις με τίποτα ενώ η φαντασία σας είναι τόσο εκτοξευμένη, που μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας χώρα των θαυμάτων από την αρχή.
6. Τα μηνύματα
Απολαμβάνεις να ξαναδιαβάζεις τις συνομιλίες σας, αφού είναι μία θάλασσα από inside jokes, έξυπνες ατάκες και πολύ πετυχημένα "μαπουπαωκαιτασκεφτομαι" αστεία (μερικά είναι τόσο έξυπνα μάλιστα που μερικές φορές σε θαυμάζεις για το χιουμορ σου).
7. Το να συναντάς τυχαία τον πρώην σου (ναι, αυτόν που σε πλήγωσε)
Και. Να. Μην. Σε. Νοιάζει. Τι φοβερή δικαίωση να σε βλέπει πιο όμορφη, πιο λαμπερή και πιο αδιάφορη για εκείνον από ποτέ.
8. Το να διηγείσαι πως γνωριστήκατε
Γιατί τι καλύτερο από το να επιστρέφεις σε εκείνη τη μέρα που η ζωή σου άλλαξε προς το καλύτερο;
Πηγή cosmopolitan.gr


Κυριακή 17 Δεκεμβρίου 2017

Ερευνητές από την Πανεπιστημιακή Κλινική της Μπαρσελόνα πραγματοποίησαν μία άκρως πρωτότυπη έρευνα...
...σχετικά με τις προτιμήσεις των ετεροφυλόφιλων ανδρών και γυναικών όσον αφορά στα άτομα που επιλέγουν για σχέση.
Στο πλαίσιο της μελέτης, οι επιστήμονες εξέτασαν τα διαφορετικά χαρακτηριστικά 1.000 εθελοντών, λαμβάνοντας υπόψη τους συντρόφους και τα παιδιά που είχαν αποκτήσει.
Όπως προέκυψε, εκείνοι που είχαν περισσότερα παθολογικά χαρακτηριστικά – όπως η νευρωτική συμπεριφορά, ο ψυχαναγκασμός και ο υπερβολικός αυθορμητισμός - τα πήγαιναν καλύτερα στον τομέα των σχέσεων.
Παράλληλα, διαπιστώθηκε ότι τα ψυχοπαθολογικά χαρακτηριστικά που κάνουν γοητευτικούς άνδρες και γυναίκες διαφέρουν.
Για παράδειγμα γυναίκες με νευρωτικά χαρακτηριστικά ήταν 34% πιο πιθανό να βρουν έναν μόνιμο σύντροφο από ότι άνδρες με παρόμοια προσωπικότητα.
Επίσης, οι ψυχαναγκαστικοί άνδρες φαίνεται να τα πηγαίνουν πολύ καλύτερα, από ότι οι ψυχαναγκαστικές γυναίκες, στον αισθηματικό τομέα.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, ίσως υπάρχει και ένα εξελικτικό χαρακτηριστικό το οποίο δικαιολογεί τα παραπάνω. Συγκεκριμένα, οι ψυχαναγκαστικοί άνδρες φάνηκε να κερδίζουν περισσότερα χρήματα, κάτι που δημιουργεί ασφάλεια στις πιθανές συντρόφους ή επίσης μπορεί να θεωρούνται πιο σοβαροί, δοτικοί και ανοιχτοί στη δέσμευση.
Επίσης οι ειδικοί πιστεύουν ότι η ζωή με έναν τέτοιο άνθρωπο ίσως φαντάζει πιο ενδιαφέρουσα, πιο διασκεδαστική και πιο ελκυστική γεγονός που τους καθιστά και τους ίδιους πιο γοητευτικούς συντρόφους.
Πηγή: www.onmed.gr

Γιατί οι γυναίκες προτιμούν τα «κακά» αγόρια;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ερευνητές από την Πανεπιστημιακή Κλινική της Μπαρσελόνα πραγματοποίησαν μία άκρως πρωτότυπη έρευνα...
...σχετικά με τις προτιμήσεις των ετεροφυλόφιλων ανδρών και γυναικών όσον αφορά στα άτομα που επιλέγουν για σχέση.
Στο πλαίσιο της μελέτης, οι επιστήμονες εξέτασαν τα διαφορετικά χαρακτηριστικά 1.000 εθελοντών, λαμβάνοντας υπόψη τους συντρόφους και τα παιδιά που είχαν αποκτήσει.
Όπως προέκυψε, εκείνοι που είχαν περισσότερα παθολογικά χαρακτηριστικά – όπως η νευρωτική συμπεριφορά, ο ψυχαναγκασμός και ο υπερβολικός αυθορμητισμός - τα πήγαιναν καλύτερα στον τομέα των σχέσεων.
Παράλληλα, διαπιστώθηκε ότι τα ψυχοπαθολογικά χαρακτηριστικά που κάνουν γοητευτικούς άνδρες και γυναίκες διαφέρουν.
Για παράδειγμα γυναίκες με νευρωτικά χαρακτηριστικά ήταν 34% πιο πιθανό να βρουν έναν μόνιμο σύντροφο από ότι άνδρες με παρόμοια προσωπικότητα.
Επίσης, οι ψυχαναγκαστικοί άνδρες φαίνεται να τα πηγαίνουν πολύ καλύτερα, από ότι οι ψυχαναγκαστικές γυναίκες, στον αισθηματικό τομέα.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, ίσως υπάρχει και ένα εξελικτικό χαρακτηριστικό το οποίο δικαιολογεί τα παραπάνω. Συγκεκριμένα, οι ψυχαναγκαστικοί άνδρες φάνηκε να κερδίζουν περισσότερα χρήματα, κάτι που δημιουργεί ασφάλεια στις πιθανές συντρόφους ή επίσης μπορεί να θεωρούνται πιο σοβαροί, δοτικοί και ανοιχτοί στη δέσμευση.
Επίσης οι ειδικοί πιστεύουν ότι η ζωή με έναν τέτοιο άνθρωπο ίσως φαντάζει πιο ενδιαφέρουσα, πιο διασκεδαστική και πιο ελκυστική γεγονός που τους καθιστά και τους ίδιους πιο γοητευτικούς συντρόφους.
Πηγή: www.onmed.gr

Σάββατο 16 Δεκεμβρίου 2017

Gloss σου έχουμε δυσάρεστα νέα. Τα κραγιόν κάνουν δυναμικό comeback και κυριαρχούν στα νεσεσέρ. 
Tο έντονο χρώμα και το σταθερό αποτέλεσμα τους συμβαδίζει με το ζουμερό εφέ. Τι άλλο να ζητήσει κανείς;
1. Τα απαλά χείλη είναι must
Απολέπισε τα χείλη σου 1-2 φορές την εβδομάδα και στη συνέχεια άπλωσε μια πλούσια στρώση lip balm. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα ειδικό προϊόν ή να φτιάξεις μόνη σου ένα scrub με αλάτι και αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο.
2. Απόφυγε το glitter
Τα κραγιόν με shimmer είναι ξεπερασμένα και απλά δεν κολακεύουν. Διάλεξε ένα με κρεμώδη σύνθεση ώστε να δείξουν τα χείλη σου υγιή και ενυδατωμένα. Η φυσική λάμψη είναι πάντα πιο ελκυστική από την fake.
3. Βρες τη σωστή φωτεινή απόχρωση
Δώσε προσοχή στην επιλογή φωτεινού κραγιόν! Η φυσική απόχρωση των χειλιών σου -και όχι τόσο ο τόνος της επιδερμίδας- θα σε οδηγήσει σωστά. Αν έχεις, λοιπόν, ανοιχτόχρωμα ροζ χείλη θα δείχνεις πιο φρέσκια με ένα κραγιόν σε κερασί ή κοραλλί απόχρωση, ενώ αν τα χείλια σου έχουν κόκκινη βάση προτίμησε βυσσινί, πορτοκαλί και φούξια κραγιόν. Τα χείλη που συγκεντρώνουν περισσότερη μελανίνη αναδεικνύονται με μπορντό και κεραμιδί κραγιόν.
4. Nude από nude διαφέρει
Το πιο όμορφο nude κραγιόν είναι αυτό που είναι έναν τόνο ανοιχτότερο ή σκουρότερο από την φυσική απόχρωση των χειλιών σου. Γι' αυτό αν είσαι ανοιχτόχρωμη διάλεξε ένα nude με μια ροζ πινελιά, ενώ αν έχεις σταρένια ή μελαχρινή επιδερμίδα επένδυσε σε ένα nude με μπεζ/καφέ βάση και δεν θα χάσεις.
5. Vamp... όχι Vampire
Αν θέλεις να υιοθετήσεις την τάση των dark lips, φρόντισε να διαλέξεις ένα κραγιόν με berry βάση και όχι με μπλε ή μαύρη. Αν το ρισκάρεις, το αποτέλεσμα θα είναι περισσότερο τρομακτικό και λιγότερο θηλυκό. Και δεν το θέλουμε αυτό.
6. Το περίγραμμα δεν είναι πρόβλημα πια
Χρειάζεσαι ένα μόνο μολύβι χειλιών. Αυτό δεν είναι άλλο από το μολύβι που βρίσκεται κοντά στο χρώμα των χειλιών σου και ταιριάζει με όλα τα κραγιόν σου. Μπορεί να διορθώσει τυχών ατέλειες και να δείξει τα χείλη σου πιο συμμετρικά, χωρίς τον κίνδυνο να μείνει σαν γραμμή μόλις το κραγιόν σου αρχίσει να ξεθωριάσει. Εμπιστεύσου το!
7. Γράψε, σβήσε
Η προσεκτική εφαρμογή του κραγιόν είναι ένα συν, αλλά δεν χρειάζεται να θυμίζει σε ακρίβεια χειρουργική επέμβαση. Σβήσε το περίγραμμα του κραγιόν σου με ένα πινελάκι ή με τα δάχτυλα σου για να αποκτήσεις στο δευτερόλεπτο sexy χείλη. Απλούστατο.
8. Ξεκίνα από το κέντρο
Αντίθετα με ό,τι συνηθίζεται, το σωστό είναι να απλώνεις το κραγιόν από το κέντρο των χειλιών σου προς τις άκρες. Με αυτόν τον τρόπο θα δείχνει σαν να το έχει τοποθετήσεις επαγγελματίας. Καθόλου άσχημα.
9. Τα σκούρα χείλη θέλουν κόλπο
Τα σκουρόχρωμα κραγιόν δεν θέλουν κόπο, αλλά τρόπο. Πέρασε μόνο τα κάτω χείλη σου με κραγιόν και ύστερα πίεσε τα μεταξύ τους για να πάρουν χρώμα και τα πάνω χείλη. Στη συνέχεια, άπλωσε ομοιόμορφα το χρώμα παντού με τα δάχτυλα σου. Πολύ πιο απλό απ' ότι περίμενες.
10. Το ταμπονάρισμα είναι το μυστικό
Κι όμως, οι makeup artists αντιμετωπίζουν το απλό χαρτομάντηλο σαν ένα -ανέξοδο- όπλο για άψογα χείλη. Πρώτα, απλώνουν μια στρώση κραγιόν κατευθείαν στα χείλη, ύστερα ζητούν από το μοντέλο να φιλήσει το χαρτομάντιλο για να φύγει η περιττή ποσότητα και στη συνέχεια ξαναπερνάνε μια στρώση κραγιόν. Η πρώτη στρώση εμποτίζει τα χείλη με χρώμα (κάτι σαν lip stain) ενώ η δεύτερη δίνει λάμψη και πλούσιο χρώμα. Κάτι ξέρουν.
Πηγή marieclaire.gr

Οι 10 εντολές του κραγιόν

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Gloss σου έχουμε δυσάρεστα νέα. Τα κραγιόν κάνουν δυναμικό comeback και κυριαρχούν στα νεσεσέρ. 
Tο έντονο χρώμα και το σταθερό αποτέλεσμα τους συμβαδίζει με το ζουμερό εφέ. Τι άλλο να ζητήσει κανείς;
1. Τα απαλά χείλη είναι must
Απολέπισε τα χείλη σου 1-2 φορές την εβδομάδα και στη συνέχεια άπλωσε μια πλούσια στρώση lip balm. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα ειδικό προϊόν ή να φτιάξεις μόνη σου ένα scrub με αλάτι και αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο.
2. Απόφυγε το glitter
Τα κραγιόν με shimmer είναι ξεπερασμένα και απλά δεν κολακεύουν. Διάλεξε ένα με κρεμώδη σύνθεση ώστε να δείξουν τα χείλη σου υγιή και ενυδατωμένα. Η φυσική λάμψη είναι πάντα πιο ελκυστική από την fake.
3. Βρες τη σωστή φωτεινή απόχρωση
Δώσε προσοχή στην επιλογή φωτεινού κραγιόν! Η φυσική απόχρωση των χειλιών σου -και όχι τόσο ο τόνος της επιδερμίδας- θα σε οδηγήσει σωστά. Αν έχεις, λοιπόν, ανοιχτόχρωμα ροζ χείλη θα δείχνεις πιο φρέσκια με ένα κραγιόν σε κερασί ή κοραλλί απόχρωση, ενώ αν τα χείλια σου έχουν κόκκινη βάση προτίμησε βυσσινί, πορτοκαλί και φούξια κραγιόν. Τα χείλη που συγκεντρώνουν περισσότερη μελανίνη αναδεικνύονται με μπορντό και κεραμιδί κραγιόν.
4. Nude από nude διαφέρει
Το πιο όμορφο nude κραγιόν είναι αυτό που είναι έναν τόνο ανοιχτότερο ή σκουρότερο από την φυσική απόχρωση των χειλιών σου. Γι' αυτό αν είσαι ανοιχτόχρωμη διάλεξε ένα nude με μια ροζ πινελιά, ενώ αν έχεις σταρένια ή μελαχρινή επιδερμίδα επένδυσε σε ένα nude με μπεζ/καφέ βάση και δεν θα χάσεις.
5. Vamp... όχι Vampire
Αν θέλεις να υιοθετήσεις την τάση των dark lips, φρόντισε να διαλέξεις ένα κραγιόν με berry βάση και όχι με μπλε ή μαύρη. Αν το ρισκάρεις, το αποτέλεσμα θα είναι περισσότερο τρομακτικό και λιγότερο θηλυκό. Και δεν το θέλουμε αυτό.
6. Το περίγραμμα δεν είναι πρόβλημα πια
Χρειάζεσαι ένα μόνο μολύβι χειλιών. Αυτό δεν είναι άλλο από το μολύβι που βρίσκεται κοντά στο χρώμα των χειλιών σου και ταιριάζει με όλα τα κραγιόν σου. Μπορεί να διορθώσει τυχών ατέλειες και να δείξει τα χείλη σου πιο συμμετρικά, χωρίς τον κίνδυνο να μείνει σαν γραμμή μόλις το κραγιόν σου αρχίσει να ξεθωριάσει. Εμπιστεύσου το!
7. Γράψε, σβήσε
Η προσεκτική εφαρμογή του κραγιόν είναι ένα συν, αλλά δεν χρειάζεται να θυμίζει σε ακρίβεια χειρουργική επέμβαση. Σβήσε το περίγραμμα του κραγιόν σου με ένα πινελάκι ή με τα δάχτυλα σου για να αποκτήσεις στο δευτερόλεπτο sexy χείλη. Απλούστατο.
8. Ξεκίνα από το κέντρο
Αντίθετα με ό,τι συνηθίζεται, το σωστό είναι να απλώνεις το κραγιόν από το κέντρο των χειλιών σου προς τις άκρες. Με αυτόν τον τρόπο θα δείχνει σαν να το έχει τοποθετήσεις επαγγελματίας. Καθόλου άσχημα.
9. Τα σκούρα χείλη θέλουν κόλπο
Τα σκουρόχρωμα κραγιόν δεν θέλουν κόπο, αλλά τρόπο. Πέρασε μόνο τα κάτω χείλη σου με κραγιόν και ύστερα πίεσε τα μεταξύ τους για να πάρουν χρώμα και τα πάνω χείλη. Στη συνέχεια, άπλωσε ομοιόμορφα το χρώμα παντού με τα δάχτυλα σου. Πολύ πιο απλό απ' ότι περίμενες.
10. Το ταμπονάρισμα είναι το μυστικό
Κι όμως, οι makeup artists αντιμετωπίζουν το απλό χαρτομάντηλο σαν ένα -ανέξοδο- όπλο για άψογα χείλη. Πρώτα, απλώνουν μια στρώση κραγιόν κατευθείαν στα χείλη, ύστερα ζητούν από το μοντέλο να φιλήσει το χαρτομάντιλο για να φύγει η περιττή ποσότητα και στη συνέχεια ξαναπερνάνε μια στρώση κραγιόν. Η πρώτη στρώση εμποτίζει τα χείλη με χρώμα (κάτι σαν lip stain) ενώ η δεύτερη δίνει λάμψη και πλούσιο χρώμα. Κάτι ξέρουν.
Πηγή marieclaire.gr
Μόλις χώρισες και σου έχει στοιχίσει; Δες πώς θα το ξεπεράσεις...
Η διαδρομή του χωρισμού είναι πράγματι δύσκολη και επώδυνη, ιδιαίτερα όταν η σχέση που αποχωριζόμαστε ήταν σημαντική για εμάς.
Παρακάτω θα βρείς κάποιες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου και να αποδεχτείς το χωρισμό προχωρώντας τη ζωή σου λειτουργικά και δημιουργικά.
*Σε κάποιο σημείο της πορείας του χωρισμού σου, είναι αναγκαίο να κόψεις κάθε είδους επαφή με τον πρώην σύντροφό σου. Θα σε βοηθήσει στο να «καθαρίσεις» το χώρο σου και να χτίσεις την καθημερινότητά σου σε ένα καινούριο πλαίσιο.
*Μη βιαστείς να προχωρήσεις. Βίωσε αυθεντικά τα συναισθήματά σου. Είναι αναγκαίο να κλάψεις και να πονέσεις- εάν το νιώθεις. Τα συναισθήματα μας οφείλουμε να τα βιώνουμε για να μπορέσουμε να τα ξεπεράσουμε!
*Βάλε όρια στις ερωτήσεις συγγενών (και λοιπών φίλων) για το «τι έγινε με τη σχέση που είχες...;». Είναι οκ να πεις «Δεν θέλω να συζητήσω για αυτό..»
*Πέρνα πολύ χρόνο με αγαπημένα σου πρόσωπα- μην απομονώνεσαι και μην «δραματοποιείς» το χωρισμό- ο έρωτας γεννιέται στην υπερβολή όμως στο χωρισμό είναι καλό να μην υπερβάλλουμε.
Πηγή faysbook.gr
*«Μίλα» στον πρώην σου, πες του όσα θέλεις να βγάλεις από μέσα σου, γράφοντας καθημερινά σε ένα ημερολόγιο. Αν έχεις τη δύναμη να το κάνεις αυτό θα αποκτήσεις και εσύ η ίδια μια τελείως διαφορετική οπτική της σχέσης ενώ θα σε διευκολύνει να αντιμετωπίσεις ταχύτερα τους φόβους σου.
Να θυμάσαι πώς η συμβολή ενός ειδικού σε θέματα σχέσεων είναι πολύτιμη όταν στο πέρασμα του χρόνου αισθανόμαστε αδύναμοι να διαχειριστούμε την απώλεια μιας σχέσης.
ΠΗΓΗ: any-news.gr


Μόλις χώρισες και σου έχει στοιχίσει; Δες πώς θα το ξεπεράσεις...

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μόλις χώρισες και σου έχει στοιχίσει; Δες πώς θα το ξεπεράσεις...
Η διαδρομή του χωρισμού είναι πράγματι δύσκολη και επώδυνη, ιδιαίτερα όταν η σχέση που αποχωριζόμαστε ήταν σημαντική για εμάς.
Παρακάτω θα βρείς κάποιες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου και να αποδεχτείς το χωρισμό προχωρώντας τη ζωή σου λειτουργικά και δημιουργικά.
*Σε κάποιο σημείο της πορείας του χωρισμού σου, είναι αναγκαίο να κόψεις κάθε είδους επαφή με τον πρώην σύντροφό σου. Θα σε βοηθήσει στο να «καθαρίσεις» το χώρο σου και να χτίσεις την καθημερινότητά σου σε ένα καινούριο πλαίσιο.
*Μη βιαστείς να προχωρήσεις. Βίωσε αυθεντικά τα συναισθήματά σου. Είναι αναγκαίο να κλάψεις και να πονέσεις- εάν το νιώθεις. Τα συναισθήματα μας οφείλουμε να τα βιώνουμε για να μπορέσουμε να τα ξεπεράσουμε!
*Βάλε όρια στις ερωτήσεις συγγενών (και λοιπών φίλων) για το «τι έγινε με τη σχέση που είχες...;». Είναι οκ να πεις «Δεν θέλω να συζητήσω για αυτό..»
*Πέρνα πολύ χρόνο με αγαπημένα σου πρόσωπα- μην απομονώνεσαι και μην «δραματοποιείς» το χωρισμό- ο έρωτας γεννιέται στην υπερβολή όμως στο χωρισμό είναι καλό να μην υπερβάλλουμε.
Πηγή faysbook.gr
*«Μίλα» στον πρώην σου, πες του όσα θέλεις να βγάλεις από μέσα σου, γράφοντας καθημερινά σε ένα ημερολόγιο. Αν έχεις τη δύναμη να το κάνεις αυτό θα αποκτήσεις και εσύ η ίδια μια τελείως διαφορετική οπτική της σχέσης ενώ θα σε διευκολύνει να αντιμετωπίσεις ταχύτερα τους φόβους σου.
Να θυμάσαι πώς η συμβολή ενός ειδικού σε θέματα σχέσεων είναι πολύτιμη όταν στο πέρασμα του χρόνου αισθανόμαστε αδύναμοι να διαχειριστούμε την απώλεια μιας σχέσης.
ΠΗΓΗ: any-news.gr


Οι αριθμοί δεν λένε ποτέ ψέματα. Μάθε τι δείχνει νέα έρευνα…
Το σεξ είναι στην καθημερινότητα των γυναικών. Είτε είναι σε μια μόνιμη σχέση είτε είναι στη διαδικασία του να βρουν έναν μόνιμο σύντροφο. Τι είναι όμως το σεξ για τις γυναίκες; Οι αριθμοί δεν λένε ποτέ ψέμματα.
Ερευνητές έκαναν μια διαδικτυακή δημοσκόπηση και μπόρεσαν να βγάλουν ορισμένα συμπεράσματα για την σχέση της γυναίκας με το σεξ. Η έρευνα αυτή μπόρεσε για πρώτη φορά να μας βάλει μέσα στο μυαλό της γυναίκας και να μας δείξει τι σκέφτεται πραγματικά για το σεξ. Η έρευνα αυτή έδειξε και το πόσο σημαντικό τελικά είναι το κομμάτι του σεξ στη σχέση ενός ζευγαριού.
Όπως λοιπόν προέκυψε από την έρευνα:
- Οι γυναίκες σκέφτονται το σεξ κατά μέσο όρο 192 φορές το χρόνο. Δηλαδή αρκετά περισσότερες από τις μισές μέρες του χρόνου (365 μέρες)
- Πάνω από το 11% των γυναικών κάνει σεξ στο πρώτο ραντεβού.
- Το 28% των γυναικών περιμένει μέχρι το δεύτερο ή τρίτο ραντεβού για να κάνει σεξ με το νέο της σύντροφο.
- Το 33% κάνει σεξ μέσα σε ένα μήνα από την πρώτη γνωριμία με έναν άντρα.
- Το 13% περιμένει ακόμα και 3 μήνες πριν κάνει σεξ για πρώτη φορά με το νέο της σύντροφο.
- Το ποσοστό αυτών που κάνουν σεξ στο πρώτο ραντεβού δεν αλλάζει με την ηλικία. Παραμένει στο 13% στις ηλικίες 20-24 και στο 11% στις ηλικίες 35-39.
- Το 48% των γυναικών παραδέχεται πως ντρέπεται να μιλάει για το σεξ. Αν και είναι ευκολότερο να μιλούν γενικά για το σεξ με τις φίλες τους, το 70% παραδέχεται πως υπερβάλλει ή λέει ψέματα όταν το κάνει.
Πηγή faysbook.gr


Πόσο πιθανό είναι να κάνει μια γυναίκα σεξ στο πρώτο ραντεβού;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι αριθμοί δεν λένε ποτέ ψέματα. Μάθε τι δείχνει νέα έρευνα…
Το σεξ είναι στην καθημερινότητα των γυναικών. Είτε είναι σε μια μόνιμη σχέση είτε είναι στη διαδικασία του να βρουν έναν μόνιμο σύντροφο. Τι είναι όμως το σεξ για τις γυναίκες; Οι αριθμοί δεν λένε ποτέ ψέμματα.
Ερευνητές έκαναν μια διαδικτυακή δημοσκόπηση και μπόρεσαν να βγάλουν ορισμένα συμπεράσματα για την σχέση της γυναίκας με το σεξ. Η έρευνα αυτή μπόρεσε για πρώτη φορά να μας βάλει μέσα στο μυαλό της γυναίκας και να μας δείξει τι σκέφτεται πραγματικά για το σεξ. Η έρευνα αυτή έδειξε και το πόσο σημαντικό τελικά είναι το κομμάτι του σεξ στη σχέση ενός ζευγαριού.
Όπως λοιπόν προέκυψε από την έρευνα:
- Οι γυναίκες σκέφτονται το σεξ κατά μέσο όρο 192 φορές το χρόνο. Δηλαδή αρκετά περισσότερες από τις μισές μέρες του χρόνου (365 μέρες)
- Πάνω από το 11% των γυναικών κάνει σεξ στο πρώτο ραντεβού.
- Το 28% των γυναικών περιμένει μέχρι το δεύτερο ή τρίτο ραντεβού για να κάνει σεξ με το νέο της σύντροφο.
- Το 33% κάνει σεξ μέσα σε ένα μήνα από την πρώτη γνωριμία με έναν άντρα.
- Το 13% περιμένει ακόμα και 3 μήνες πριν κάνει σεξ για πρώτη φορά με το νέο της σύντροφο.
- Το ποσοστό αυτών που κάνουν σεξ στο πρώτο ραντεβού δεν αλλάζει με την ηλικία. Παραμένει στο 13% στις ηλικίες 20-24 και στο 11% στις ηλικίες 35-39.
- Το 48% των γυναικών παραδέχεται πως ντρέπεται να μιλάει για το σεξ. Αν και είναι ευκολότερο να μιλούν γενικά για το σεξ με τις φίλες τους, το 70% παραδέχεται πως υπερβάλλει ή λέει ψέματα όταν το κάνει.
Πηγή faysbook.gr


Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου 2017

Υπάρχουν αμέτρητα άρθρα, θεωρίες και ιδέες όπου όλοι προσπαθούν να δώσουν απάντηση στο μυστήριο αυτού του κόσμο που δεν είναι άλλο: γιατί οι όμορφες γυναίκες είναι μόνες;
Όπως και στα περισσότερα μυστήρια, δεν υπάρχουν σαφείς απαντήσεις για αυτό το αιώνιο αίνιγμα.
Σε αυτό το άλυτο ζήτημα, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε απαντήσεις σε βάθος εμπειρίας και αυτό επειδή είμαστε περικυκλωμένοι από γυναίκες που όχι μόνο είναι πανέμορφες αλλά είναι και έξυπνες, πνευματώδεις, αστείες με διάθεση αυτοσαρκασμού και πάνω απ’ όλα γυναίκες που πατούν τα πόδια τους στη γη και όχι στα σύννεφα. Τα έχουν όλα –και για να μην μας παρεξηγήσετε, όχι μόνο ομορφιά – αλλά παρόλ’ αυτά είναι single.
Αυτές οι γυναίκες προχωρούν στην καριέρα τους, είναι καλές φίλες και έχουν αυτογνωσία. Δυστυχώς όμως ουκ ολίγες φορές έχει χρειαστεί να δώσουν απάντηση στο πιο ενοχλητικό ερώτημα του κόσμου που δεν είναι άλλο από το «Γιατί είσαι μόνη». Ιδού λοιπόν οι λόγοι!
Αρνείται να βγει ραντεβού απλά και μόνο …για το ραντεβού
Αυτές οι γυναίκες δεν θα σπαταλήσουν τον χρόνο τους και την ενέργειά τους για να βγουν ραντεβού με έναν άντρα με τον οποίο δεν βλέπουν τους εαυτούς τους για πολύ καιρό. Αισθάνονται πώς είναι χάσιμο χρόνου. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πώς δεν τους ενδιαφέρει καθόλου απλά δεν θέλουν να ασχοληθούν με κάτι μέτριο. Αντ’ αυτού θα προτιμήσουν να προπονηθούν στο γυμναστήριο ή να κάνουν καμιά μάσκα ομορφιάς. Είναι επιλεκτικές με απλά λόγια.
Το νόημα δεν βρίσκεται στο σεξ
Μπορεί να μην το παραδεχόμαστε όλοι, αλλά η αλήθεια είναι ότι η γενιά μας είναι εξοικειωμένη με το περιστασιακό σεξ, την ελεύθερη σχέση, το σεξ δηλαδή που δεν «δεσμεύει κανέναν.» Μια γυναίκα όμως με τα χαρακτηριστικά που προαναφέραμε, δεν πρόκειται να υποκύψει σε κανέναν τύπο απλά και μόνο για να κάνει σεξ. Είναι κάτι που πάει κόντρα με τις αρχές και τα πιστεύω της. Προτιμά να κάνει σεξ με κάποιον για τον οποίο θα έχει αισθήματα.
Δεν ψάχνει κανέναν άντρα να της καλύψει τα κενά
Σε νεαρή ηλικία, ενστικτωδώς επικεντρωνόμαστε σε ορισμένους τομείς της ζωής μας. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει συνήθως: την καριέρα, την οικογένεια, την υγεία, τις ρομαντικές σχέσεις και τους φίλους. Τι γίνεται αν κάποιος τομέας πάει πίσω; Η γυναίκα με τα παραπάνω χαρακτηριστικά δεν θα τα βάψει μαύρα ούτε και θα αγχωθεί. Η ζωή της είναι πλήρης και δεν πρόκειται να υποκύψει στην πίεση του χρόνου για να συμβιβαστεί απεγνωσμένα με κάτι που δεν της λέει απολύτως τίποτα.
Φαίνεται να τα έχει όλα
Η δήλωση αυτή μπορεί να είναι αμφιλεγόμενη, αλλά είναι αλήθεια. Οι άντρες δεν είναι ανόητοι. Όταν ένας άντρας συναντά μια τέτοια γυναίκα αντιλαμβάνεται ότι είναι σημαντική. Δεν θα βρει κάποιο μειονέκτημα να της προσάψει μετά από δυο εβδομάδες. Έχει ομορφιά, μυαλό και μια λαμπερή προσωπικότητα. Το ραντεβού με μια γυναίκα που θα μπορούσε να είναι η μελλοντική σύζυγος μπορεί να τρομάξει έναν άντρα. Τον αναγκάζει να σκεφτεί αν θέλει να δεσμευτεί ή όχι. Έτσι δυστυχώς, για αυτή τη γυναίκα, οι περισσότεροι άντρες είναι «λίγοι» μπροστά σε εκείνη.
Ξέρει πολύ καλά τι θέλει
Έχει μάθει πολλά από το παρελθόν και ξέρει πολύ καλά τι θέλει στο μέλλον. Έχει κουραστεί να κάνει «εξαιρέσεις» για άντρες μου μένουν ακόμη με την μαμά τους και φαίνεται να το απολαμβάνουν. Θέλει κάποιον ανεξάρτητο, επιτυχημένο και ευτυχισμένο, όπως ακριβώς εκείνη! Ο κατάλογος με τους άντρες που δεν έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά είναι πραγματικά μακρύς αλλά δεν σκοπεύει να το διαπραγματευτεί ή να βάλει νερό στο κρασί της. Αρνείται να συμβιβαστεί.
ΠΗΓΗ: any-news


Γιατί οι όμορφες γυναίκες είναι μόνες;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπάρχουν αμέτρητα άρθρα, θεωρίες και ιδέες όπου όλοι προσπαθούν να δώσουν απάντηση στο μυστήριο αυτού του κόσμο που δεν είναι άλλο: γιατί οι όμορφες γυναίκες είναι μόνες;
Όπως και στα περισσότερα μυστήρια, δεν υπάρχουν σαφείς απαντήσεις για αυτό το αιώνιο αίνιγμα.
Σε αυτό το άλυτο ζήτημα, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε απαντήσεις σε βάθος εμπειρίας και αυτό επειδή είμαστε περικυκλωμένοι από γυναίκες που όχι μόνο είναι πανέμορφες αλλά είναι και έξυπνες, πνευματώδεις, αστείες με διάθεση αυτοσαρκασμού και πάνω απ’ όλα γυναίκες που πατούν τα πόδια τους στη γη και όχι στα σύννεφα. Τα έχουν όλα –και για να μην μας παρεξηγήσετε, όχι μόνο ομορφιά – αλλά παρόλ’ αυτά είναι single.
Αυτές οι γυναίκες προχωρούν στην καριέρα τους, είναι καλές φίλες και έχουν αυτογνωσία. Δυστυχώς όμως ουκ ολίγες φορές έχει χρειαστεί να δώσουν απάντηση στο πιο ενοχλητικό ερώτημα του κόσμου που δεν είναι άλλο από το «Γιατί είσαι μόνη». Ιδού λοιπόν οι λόγοι!
Αρνείται να βγει ραντεβού απλά και μόνο …για το ραντεβού
Αυτές οι γυναίκες δεν θα σπαταλήσουν τον χρόνο τους και την ενέργειά τους για να βγουν ραντεβού με έναν άντρα με τον οποίο δεν βλέπουν τους εαυτούς τους για πολύ καιρό. Αισθάνονται πώς είναι χάσιμο χρόνου. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πώς δεν τους ενδιαφέρει καθόλου απλά δεν θέλουν να ασχοληθούν με κάτι μέτριο. Αντ’ αυτού θα προτιμήσουν να προπονηθούν στο γυμναστήριο ή να κάνουν καμιά μάσκα ομορφιάς. Είναι επιλεκτικές με απλά λόγια.
Το νόημα δεν βρίσκεται στο σεξ
Μπορεί να μην το παραδεχόμαστε όλοι, αλλά η αλήθεια είναι ότι η γενιά μας είναι εξοικειωμένη με το περιστασιακό σεξ, την ελεύθερη σχέση, το σεξ δηλαδή που δεν «δεσμεύει κανέναν.» Μια γυναίκα όμως με τα χαρακτηριστικά που προαναφέραμε, δεν πρόκειται να υποκύψει σε κανέναν τύπο απλά και μόνο για να κάνει σεξ. Είναι κάτι που πάει κόντρα με τις αρχές και τα πιστεύω της. Προτιμά να κάνει σεξ με κάποιον για τον οποίο θα έχει αισθήματα.
Δεν ψάχνει κανέναν άντρα να της καλύψει τα κενά
Σε νεαρή ηλικία, ενστικτωδώς επικεντρωνόμαστε σε ορισμένους τομείς της ζωής μας. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει συνήθως: την καριέρα, την οικογένεια, την υγεία, τις ρομαντικές σχέσεις και τους φίλους. Τι γίνεται αν κάποιος τομέας πάει πίσω; Η γυναίκα με τα παραπάνω χαρακτηριστικά δεν θα τα βάψει μαύρα ούτε και θα αγχωθεί. Η ζωή της είναι πλήρης και δεν πρόκειται να υποκύψει στην πίεση του χρόνου για να συμβιβαστεί απεγνωσμένα με κάτι που δεν της λέει απολύτως τίποτα.
Φαίνεται να τα έχει όλα
Η δήλωση αυτή μπορεί να είναι αμφιλεγόμενη, αλλά είναι αλήθεια. Οι άντρες δεν είναι ανόητοι. Όταν ένας άντρας συναντά μια τέτοια γυναίκα αντιλαμβάνεται ότι είναι σημαντική. Δεν θα βρει κάποιο μειονέκτημα να της προσάψει μετά από δυο εβδομάδες. Έχει ομορφιά, μυαλό και μια λαμπερή προσωπικότητα. Το ραντεβού με μια γυναίκα που θα μπορούσε να είναι η μελλοντική σύζυγος μπορεί να τρομάξει έναν άντρα. Τον αναγκάζει να σκεφτεί αν θέλει να δεσμευτεί ή όχι. Έτσι δυστυχώς, για αυτή τη γυναίκα, οι περισσότεροι άντρες είναι «λίγοι» μπροστά σε εκείνη.
Ξέρει πολύ καλά τι θέλει
Έχει μάθει πολλά από το παρελθόν και ξέρει πολύ καλά τι θέλει στο μέλλον. Έχει κουραστεί να κάνει «εξαιρέσεις» για άντρες μου μένουν ακόμη με την μαμά τους και φαίνεται να το απολαμβάνουν. Θέλει κάποιον ανεξάρτητο, επιτυχημένο και ευτυχισμένο, όπως ακριβώς εκείνη! Ο κατάλογος με τους άντρες που δεν έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά είναι πραγματικά μακρύς αλλά δεν σκοπεύει να το διαπραγματευτεί ή να βάλει νερό στο κρασί της. Αρνείται να συμβιβαστεί.
ΠΗΓΗ: any-news


Υπάρχει άραγε το σωστό timing για να πεις «Σ’αγαπώ» στο ταίρι σου;
Κάποιοι το έχουν υπολογίσει γύρω στους 6 μήνες. Κάποιοι άλλοι είναι πιο ανυπόμονοι και το εξομολογούνται γύρω στο τρίμηνο. Σε κάποια ζευγάρια μπορεί να πάρει περισσότερο καιρό και τότε είναι που αρχίζει και μπαίνει η παράμετρος που κρίνει την επιτυχία ή την αποτυχία της σχέσης: «Μα, δεν έχουμε πει ακόμα σ’αγαπώ!»
Μετά από πόσο καιρό «πρέπει» να πεις «Σ’αγαπώ» δεν το ξέρω αλλά θεωρώ πως πρέπει να έχουν συμβεί πρώτα τα εξής, για να έχει και νόημα και αλήθεια, η ΜΕΓΑΛΗ δήλωση:
Να έχετε σηκωθεί από το κρεβάτι
Που σημαίνει πως αν είστε ακόμα στη φάση όπου το σεξ αποτελεί μία από τις κύριες ασχολίες της σχέσης, οι ορμόνες (φερομόνες, ντοπαμίνη και ωκυτονίνη) έχουν χτυπήσει κόκκινο και δεν αγαπάς μόνο το ταίρι σου, αλλά όλο τον κόσμο!πότε να πεις "σ'αγαπώ"
Να έχετε κάνει ένα ταξίδι οι δυο σας
24 ώρες το 24ώρο για μερικές μέρες μόνο οι δυο σας. Να έχετε περάσει μαζί ταλαιπωρία, καθυστερήσεις, διαφωνία σε ποιο μουσείο, εστιατόριο ή παραλία να πάτε. Ναι, αν τα έχετε περάσει όλα αυτά και μετά πείτε «σ’αγαπώ» είναι πιο πιθανό να είναι ρεαλιστικό.πότε να πεις "σ'αγαπώ"
Να έχετε περάσει χρόνο με οικογένεια και φίλους
Το να πεις «σ’αγαπώ» αφότου έχεις διαπιστώσει πόσο καλά φέρεται το ταίρι σου στους φίλους του ή πόσο τον/την επηρεάζει η οικογένεια του, αποκτά άλλη βαρύτητα.πότε να πεις "σ'αγαπώ"
Να έχετε προσπεράσει τον πειρασμό να το πείτε για να αποφύγετε μια δύσκολη κατάσταση
Αν το «σ’αγαπώ» φανεί καλή ιδέα να εκφραστεί στη μέση μιας διαφωνίας για να δοθεί ένα «τέλος καλά, όλα καλά», τότε δεν έχει και πολλή σημασία. Αν γενικά, το «σ’αγαπώ» χρησιμοποιηθεί ως μέθοδος διαφυγής, τότε συνδέεται με το συγκεκριμένο μοτίβο και δεν είναι απόλυτα ειλικρινές.
Κι όπως τραγουδά και ο Γιώργος Σαμπάνης, «πριν πεις σ’αγαπώ, το μέσα σου μέτρα…»
Πηγή agapimono.gr

Τα 4 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν πείτε «Σ’αγαπώ»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπάρχει άραγε το σωστό timing για να πεις «Σ’αγαπώ» στο ταίρι σου;
Κάποιοι το έχουν υπολογίσει γύρω στους 6 μήνες. Κάποιοι άλλοι είναι πιο ανυπόμονοι και το εξομολογούνται γύρω στο τρίμηνο. Σε κάποια ζευγάρια μπορεί να πάρει περισσότερο καιρό και τότε είναι που αρχίζει και μπαίνει η παράμετρος που κρίνει την επιτυχία ή την αποτυχία της σχέσης: «Μα, δεν έχουμε πει ακόμα σ’αγαπώ!»
Μετά από πόσο καιρό «πρέπει» να πεις «Σ’αγαπώ» δεν το ξέρω αλλά θεωρώ πως πρέπει να έχουν συμβεί πρώτα τα εξής, για να έχει και νόημα και αλήθεια, η ΜΕΓΑΛΗ δήλωση:
Να έχετε σηκωθεί από το κρεβάτι
Που σημαίνει πως αν είστε ακόμα στη φάση όπου το σεξ αποτελεί μία από τις κύριες ασχολίες της σχέσης, οι ορμόνες (φερομόνες, ντοπαμίνη και ωκυτονίνη) έχουν χτυπήσει κόκκινο και δεν αγαπάς μόνο το ταίρι σου, αλλά όλο τον κόσμο!πότε να πεις "σ'αγαπώ"
Να έχετε κάνει ένα ταξίδι οι δυο σας
24 ώρες το 24ώρο για μερικές μέρες μόνο οι δυο σας. Να έχετε περάσει μαζί ταλαιπωρία, καθυστερήσεις, διαφωνία σε ποιο μουσείο, εστιατόριο ή παραλία να πάτε. Ναι, αν τα έχετε περάσει όλα αυτά και μετά πείτε «σ’αγαπώ» είναι πιο πιθανό να είναι ρεαλιστικό.πότε να πεις "σ'αγαπώ"
Να έχετε περάσει χρόνο με οικογένεια και φίλους
Το να πεις «σ’αγαπώ» αφότου έχεις διαπιστώσει πόσο καλά φέρεται το ταίρι σου στους φίλους του ή πόσο τον/την επηρεάζει η οικογένεια του, αποκτά άλλη βαρύτητα.πότε να πεις "σ'αγαπώ"
Να έχετε προσπεράσει τον πειρασμό να το πείτε για να αποφύγετε μια δύσκολη κατάσταση
Αν το «σ’αγαπώ» φανεί καλή ιδέα να εκφραστεί στη μέση μιας διαφωνίας για να δοθεί ένα «τέλος καλά, όλα καλά», τότε δεν έχει και πολλή σημασία. Αν γενικά, το «σ’αγαπώ» χρησιμοποιηθεί ως μέθοδος διαφυγής, τότε συνδέεται με το συγκεκριμένο μοτίβο και δεν είναι απόλυτα ειλικρινές.
Κι όπως τραγουδά και ο Γιώργος Σαμπάνης, «πριν πεις σ’αγαπώ, το μέσα σου μέτρα…»
Πηγή agapimono.gr
Ένα κείμενο αφιερωμένο σε όλες τις γυναίκες.
Σε όλες εμάς που έχουμε μια σχέση λατρείας και παράνοιας με τις μαμάδες μας. Εμείς μπορούμε να το καταλάβουμε. Και η μαμά μας μπορεί. Και η γιαγιά μας. Κανένας μπαμπάς, αδερφός ή παππούς -εκείνοι μας περνάνε για παλαβές.
Γράφει η Έλια Κωνσταντινίδη
Είναι περίεργες οι βαθιές σχέσεις. Οι σχέσεις απέραντης αγάπης που τα συγχωρούν όλα. Και τους τσακωμούς. Οι κόρες με τις μαμάδες μπορούν να καταφέρουν τους πιο επικούς τσακωμούς. Τσακωμούς που σείεται ο κόσμος όλος απ' τις φωνές μας και ο παρευρισκόμενος άντρας νιώθει ότι αν δεν μας χωρίσει, θα σφαχτούμε και θα φάμε η μία το λαρύγγι της άλλης. Αλλά πάντα ένα τσικ πριν φτάσουμε στα λαρύγγια, ο καυγάς σπάει και είμαστε πάλι μέλι γάλα, όπως πριν -άβυσσος η ψυχή μας.
Έχεις λοιπόν αυτή τη μαμά, που πολλά πράγματα που κάνει, που λέει -πάντα για το καλό σου- σε κάνουν να κρατάς το κεφάλι σου, πιστεύοντας ότι αυτό θα σε κρατήσει απ' την τρέλα. Πιστεύεις ότι σίγουρα εκμεταλλεύεται το γεγονός ότι σε ξέρει τόσο καλά, ότι ξέρει όλα τα κουμπιά σου και τα πατάει άγαρμπα μερικές φορές. Άλλωστε, είναι η μόνη που άξια μπορεί να πει το κλασσικό "Εγώ βρε σε γέννησα!".
Έρχεται όμως κάποια στιγμή, που συνειδητοποιείς ότι είσαι φτυστή η μαμά σου. Σχεδόν είσαι η μαμά σου. Δεν ξέρω πώς να το περιγράψω καλύτερα. Αυτά που σε εκνευρίζουν σε 'κείνη, είναι τα πρώτα που αναγνωρίζεις σε σένα. Κι εκεί, μια μικρή παύση και ένα βαθύ "αααμάν..." σε περνάνε στην "επόμενη φάση". "Είμαι η μαμά μου και είμαι τόσο χαρούμενη γι' αυτό!".
Έχεις αρχίσει να "μυρίζεσαι" ότι η μαμά σου βγαίνει ατόφια από μέσα σου, πριν ακόμα κάνεις παιδιά. Ο σύντροφος είναι ο πρώτος που γεύεται τις φράσεις της μαμάς σου -γλυκές, προστατευτικές, ενοχλητικές, πιεστικές- να βγαίνουν απ' το στόμα σου αβίαστα. Μέχρι να έρθουν τα παιδάκια σου.
Όταν κάνεις το παιδάκι σου, καταλαβαίνεις ακριβώς τη μαμά σου. Τότε, όχι μόνο κάνεις ό,τι έκανε εκείνη, αλλά και νιώθεις όπως ένιωθε εκείνη. Τότε κατανοείς και αγκαλιάζεις τις υπερβολές της, τις παράλογες για σένα τότε ανησυχίες της. Τότε την πονάς και την αγαπάς ακόμα περισσότερο. Τότε καταλαβαίνεις ότι ο ρόλος της μάνας είναι ο πιο δύσκολος, ο πιο αγχωτικός, ο πιο συναρπαστικός, ο πιο γλυκός και μοναδικός ρόλος που δεν τελειώνει ποτέ. Και νιώθεις περηφάνια που και η μαμά σου και η γιαγιά σου και η προγιαγιά σου, ζουν καθημερινά μέσα από εσένα.
Πηγή:www.mothersblog.gr


Είσαι η μαμά σου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ένα κείμενο αφιερωμένο σε όλες τις γυναίκες.
Σε όλες εμάς που έχουμε μια σχέση λατρείας και παράνοιας με τις μαμάδες μας. Εμείς μπορούμε να το καταλάβουμε. Και η μαμά μας μπορεί. Και η γιαγιά μας. Κανένας μπαμπάς, αδερφός ή παππούς -εκείνοι μας περνάνε για παλαβές.
Γράφει η Έλια Κωνσταντινίδη
Είναι περίεργες οι βαθιές σχέσεις. Οι σχέσεις απέραντης αγάπης που τα συγχωρούν όλα. Και τους τσακωμούς. Οι κόρες με τις μαμάδες μπορούν να καταφέρουν τους πιο επικούς τσακωμούς. Τσακωμούς που σείεται ο κόσμος όλος απ' τις φωνές μας και ο παρευρισκόμενος άντρας νιώθει ότι αν δεν μας χωρίσει, θα σφαχτούμε και θα φάμε η μία το λαρύγγι της άλλης. Αλλά πάντα ένα τσικ πριν φτάσουμε στα λαρύγγια, ο καυγάς σπάει και είμαστε πάλι μέλι γάλα, όπως πριν -άβυσσος η ψυχή μας.
Έχεις λοιπόν αυτή τη μαμά, που πολλά πράγματα που κάνει, που λέει -πάντα για το καλό σου- σε κάνουν να κρατάς το κεφάλι σου, πιστεύοντας ότι αυτό θα σε κρατήσει απ' την τρέλα. Πιστεύεις ότι σίγουρα εκμεταλλεύεται το γεγονός ότι σε ξέρει τόσο καλά, ότι ξέρει όλα τα κουμπιά σου και τα πατάει άγαρμπα μερικές φορές. Άλλωστε, είναι η μόνη που άξια μπορεί να πει το κλασσικό "Εγώ βρε σε γέννησα!".
Έρχεται όμως κάποια στιγμή, που συνειδητοποιείς ότι είσαι φτυστή η μαμά σου. Σχεδόν είσαι η μαμά σου. Δεν ξέρω πώς να το περιγράψω καλύτερα. Αυτά που σε εκνευρίζουν σε 'κείνη, είναι τα πρώτα που αναγνωρίζεις σε σένα. Κι εκεί, μια μικρή παύση και ένα βαθύ "αααμάν..." σε περνάνε στην "επόμενη φάση". "Είμαι η μαμά μου και είμαι τόσο χαρούμενη γι' αυτό!".
Έχεις αρχίσει να "μυρίζεσαι" ότι η μαμά σου βγαίνει ατόφια από μέσα σου, πριν ακόμα κάνεις παιδιά. Ο σύντροφος είναι ο πρώτος που γεύεται τις φράσεις της μαμάς σου -γλυκές, προστατευτικές, ενοχλητικές, πιεστικές- να βγαίνουν απ' το στόμα σου αβίαστα. Μέχρι να έρθουν τα παιδάκια σου.
Όταν κάνεις το παιδάκι σου, καταλαβαίνεις ακριβώς τη μαμά σου. Τότε, όχι μόνο κάνεις ό,τι έκανε εκείνη, αλλά και νιώθεις όπως ένιωθε εκείνη. Τότε κατανοείς και αγκαλιάζεις τις υπερβολές της, τις παράλογες για σένα τότε ανησυχίες της. Τότε την πονάς και την αγαπάς ακόμα περισσότερο. Τότε καταλαβαίνεις ότι ο ρόλος της μάνας είναι ο πιο δύσκολος, ο πιο αγχωτικός, ο πιο συναρπαστικός, ο πιο γλυκός και μοναδικός ρόλος που δεν τελειώνει ποτέ. Και νιώθεις περηφάνια που και η μαμά σου και η γιαγιά σου και η προγιαγιά σου, ζουν καθημερινά μέσα από εσένα.
Πηγή:www.mothersblog.gr


Πέμπτη 14 Δεκεμβρίου 2017

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα stiletto heels μπορούν να απογειώσουν τη γοητεία σου…
Αν στο πρώτο ραντεβού εμφανίστηκες με φλατ και δεν πήγε όπως το φανταζόσουν, αν υπάρξει επόμενο κάνε ένα «πείραμα» και φόρεσε τα ψηλοτάκουνα σου! Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτό είναι το μικρό μυστικό για να γίνεις… ακαταμάχητη!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βρετάνης στη Γαλλία πραγματοποίησαν μια σειρά από πρωτότυπα πειράματα προκειμένου να αποδείξουν –για μία ακόμη φορά– όταν τα ψηλά τακούνια τονώνουν το γυναικείο σεξ απίλ.
Οι Γαλλίδες που συμμετείχαν στα πειράματα ήταν πανομοιότυπα ντυμένες με μόνη διαφορά στο ντύσιμό τους τα παπούτσια που φορούσαν (ίσια μαύρα παπούτσια, μαύρα παπούτσια με τακούνι 5 εκατοστά ή μαύρες γόβες με τακούνι περίπου 9 εκατοστά).
Τι συνέβη;
Όταν η κοπέλα που φορούσε τις γόβες πλησίασε τους άντρες να τους ρωτήσει για μια έρευνα το 83% αυτών προθυμοποιήθηκε να της απαντήσει, ενώ το ποσοστό για την κοπέλα που φορούσε φλατ ήταν σχεδόν το μισό (47%)!
Στο επόμενο ραντεβού σας λοιπόν, δοκίμασε κι εσύ το πείραμα και διαπίστωσε αν όντως ισχύει!

Πηγή faysbook.gr

Κατάκτησε τον, με σύμμαχο τις ψηλοτάκουνες γόβες σου!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα stiletto heels μπορούν να απογειώσουν τη γοητεία σου…
Αν στο πρώτο ραντεβού εμφανίστηκες με φλατ και δεν πήγε όπως το φανταζόσουν, αν υπάρξει επόμενο κάνε ένα «πείραμα» και φόρεσε τα ψηλοτάκουνα σου! Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτό είναι το μικρό μυστικό για να γίνεις… ακαταμάχητη!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βρετάνης στη Γαλλία πραγματοποίησαν μια σειρά από πρωτότυπα πειράματα προκειμένου να αποδείξουν –για μία ακόμη φορά– όταν τα ψηλά τακούνια τονώνουν το γυναικείο σεξ απίλ.
Οι Γαλλίδες που συμμετείχαν στα πειράματα ήταν πανομοιότυπα ντυμένες με μόνη διαφορά στο ντύσιμό τους τα παπούτσια που φορούσαν (ίσια μαύρα παπούτσια, μαύρα παπούτσια με τακούνι 5 εκατοστά ή μαύρες γόβες με τακούνι περίπου 9 εκατοστά).
Τι συνέβη;
Όταν η κοπέλα που φορούσε τις γόβες πλησίασε τους άντρες να τους ρωτήσει για μια έρευνα το 83% αυτών προθυμοποιήθηκε να της απαντήσει, ενώ το ποσοστό για την κοπέλα που φορούσε φλατ ήταν σχεδόν το μισό (47%)!
Στο επόμενο ραντεβού σας λοιπόν, δοκίμασε κι εσύ το πείραμα και διαπίστωσε αν όντως ισχύει!

Πηγή faysbook.gr
Είναι απλά, αλλά σούπερ αποτελεσματικά.
Σαν τη μαμά κανείς λένε και... άδικο δεν έχουν! Ποιος άλλος μας νοιάζεται περισσότερο (μαζί με τον πατέρα μας φυσικά); Ποιος άλλος έχει λύση σε ό,τι ζητήσουμε; Ποιος άλλος ξέρει άπειρα πρακτικά tips που μας κάνουν τη ζωή μας ευκολότερη;
Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να ακολουθήσουμε κι εμείς τα μαμαδίστικα μυστικά για άψογο σπίτι. Και το καλύτερο; Θα λύσουν κάθε μας πρόβλημα με απλά υλικά που όλες έχουμε στα ντουλάπια μας. Πάμε να τα δούμε:
- Όταν το ψυγείο μυρίζει άσχημα: Το καθαρίζουμε καλά και έπειτα τοποθετούμε μια κούπα μαγειρική σόδα σε ένα από τα ράφια του.
- Για να μη μουχλιάζει το κάτω μέρος της κουρτίνας του μπάνιου: Την περνάμε με λίγο baby oil.
- Για πεντακάθαρα και αστραφτερά πλακάκια μπάνιου: Τα τρίβουμε με λίγη μαγειρική σόδα, ξεπλένουμε με νερό και έπειτα περνάμε τους αρμούς με ένα πανάκι ποτισμένο με λίγο οινόπνευμα
- Όταν η ντουλάπα μυρίζει άσχημα: Ρίχνουμε σε ένα τούλι ένα ξυλαράκι κανέλας, δύο φύλλα δάφνης, λίγο αποξηραμένο φασκόμηλο και δύο κουταλιές της σούπας ρύζι και το δένουμε με μια κορδελίτσα. Το μείγμα αυτό θα νικήσει την υγρασία καθώς και τη μυρωδιά της κλεισούρας.
- Για σούπερ αστραφτερά τζάμια: Τα περνάμε με ένα πανάκι ποτισμένο με λευκό ξύδι.
- Αν μυρίζει άσχημα η ηλεκτρική σκούπα: Τότε ρίχνουμε λίγη βανίλια σε σκόνη στο πάτωμα και την τραβάμε με την σκούπα. Όλος ο χώρος θα μυρίσει υπέροχα.
Πηγή:www.queen.gr


Καθαριότητα στο σπίτι: 5+1 μαμαδίστικα μυστικά που «θα σου λύσουν τα χέρια»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είναι απλά, αλλά σούπερ αποτελεσματικά.
Σαν τη μαμά κανείς λένε και... άδικο δεν έχουν! Ποιος άλλος μας νοιάζεται περισσότερο (μαζί με τον πατέρα μας φυσικά); Ποιος άλλος έχει λύση σε ό,τι ζητήσουμε; Ποιος άλλος ξέρει άπειρα πρακτικά tips που μας κάνουν τη ζωή μας ευκολότερη;
Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να ακολουθήσουμε κι εμείς τα μαμαδίστικα μυστικά για άψογο σπίτι. Και το καλύτερο; Θα λύσουν κάθε μας πρόβλημα με απλά υλικά που όλες έχουμε στα ντουλάπια μας. Πάμε να τα δούμε:
- Όταν το ψυγείο μυρίζει άσχημα: Το καθαρίζουμε καλά και έπειτα τοποθετούμε μια κούπα μαγειρική σόδα σε ένα από τα ράφια του.
- Για να μη μουχλιάζει το κάτω μέρος της κουρτίνας του μπάνιου: Την περνάμε με λίγο baby oil.
- Για πεντακάθαρα και αστραφτερά πλακάκια μπάνιου: Τα τρίβουμε με λίγη μαγειρική σόδα, ξεπλένουμε με νερό και έπειτα περνάμε τους αρμούς με ένα πανάκι ποτισμένο με λίγο οινόπνευμα
- Όταν η ντουλάπα μυρίζει άσχημα: Ρίχνουμε σε ένα τούλι ένα ξυλαράκι κανέλας, δύο φύλλα δάφνης, λίγο αποξηραμένο φασκόμηλο και δύο κουταλιές της σούπας ρύζι και το δένουμε με μια κορδελίτσα. Το μείγμα αυτό θα νικήσει την υγρασία καθώς και τη μυρωδιά της κλεισούρας.
- Για σούπερ αστραφτερά τζάμια: Τα περνάμε με ένα πανάκι ποτισμένο με λευκό ξύδι.
- Αν μυρίζει άσχημα η ηλεκτρική σκούπα: Τότε ρίχνουμε λίγη βανίλια σε σκόνη στο πάτωμα και την τραβάμε με την σκούπα. Όλος ο χώρος θα μυρίσει υπέροχα.
Πηγή:www.queen.gr


Και πώς να τα διορθώσεις.
1. Δεν σημειώνεις ΠΟΤΕ τις ημέρες του κύκλου σου
Δεν χρειάζεται να θέλεις να μείνεις έγκυος για να σημειώνεις ακριβώς τις μέρες τις περιόδου σου. Όταν σημειώνεις τα στοιχεία της περιόδου σου όπως: μέρα έναρξης- λήξης, ροή του αίματος και τις κράμπες που βιώνεις βοηθάς και εσένα και τον γυναικολόγο σου γιατί έτσι εντοπίζετε καλύτερα τις όποιες ανωμαλίες στην περίοδό σου.
2. Δεν πλένεις συχνά τα χέρια σου
Μπορεί να σου φαίνεται χαζό που το αναφέρουμε ωστόσο θα πρέπει να θυμάσαι ότι αν χρησιμοποιείς ταμπόν πρέπει να πλένεις ΣΥΝΕΧΕΙΑ τα χέρια σου (ειδικότερα πριν το χρησιμοποιήσεις) καθώς έρχονται σε επαφή πιο συχνά με τον κόλπο σου για να αποφύγεις να κολλήσεις μικρόβια.
3. Δεν τσεκάρεις σχεδόν ποτέ το χρώμα που έχει το αίμα της περιόδου
Πριν πεις "ίου" και αηδιάσεις μάθε ότι το χρώμα και η υφή του αίματος που αποβάλλεις κ΄΄αθε μήνα λένε πολλά για την υγεία σου. Αν π.χ το αίμα σου τις πρώτες μέρες είναι σκούρο κόκκινο, πιθανώς είναι "παλιό αίμα" που είχε μείνει από την προηγούμενη περίοδο, αν όμως εντοπίσεις κάποιο άλλο χρώμα- που δεν έχεις ξαναδεί θα πρέπει να επικοινωνήσεις άμεσα με τον γυναικολόγο σου.
4. Παίρνεις χάπια για την περίοδο αφού έχουν ξεκινήσει οι πόνοι
Σε περίπτωση που παίρνεις κάποια χάπια για να ανακουφιστείς από τους πόνους της περιόδου καλό θα ήταν, σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, να ξεκινάς την αγωγή λίγες ημέρες πριν σου έρθει η περίοδος καθώς έτσι θα έχεις καλύτερα αποτελέσματα. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείς το γιατρό σου και να βρείτε μαζί το πότε (και αν) θα πρέπει να πίνεις χάπια.
5. Χρησιμοποιείς προϊόντα περιόδου με άρωμα
Όσο εσύ πονάς και διπλώνεσαι στο κρεβάτι αγκαλιά με το μαξιλάρι ο κόλπος σου προσπαθεί να καθαρίσει αποβάλλοντας το περιττό αίμα για αυτό και έχει άσχημη μυρωδιά. Μην σε πιάνει πανικός και αρχίζεις να χρησιμοποιείς αρωματισμένα προϊόντα (ταμπόν, σερβιέτες) καθώς έτσι χειροτερεύεις την κατάσταση εξαιτίας των χημικών που περιέχουν.
6. Δεν καταναλώνεις αρκετό σίδηρο
Οκ, δεν γνωρίζω τι θέλουν να φάνε οι περισσότερες γυναίκες όταν έχουν περίοδο εγώ πάντως ζητάω μόνο junk food. Για κάποιο λόγο η ιδέα ενός λαχταριστού χάμπουργκερ μοιάζει η ιδανική λύση. Αυτό συμβαίνει γιατί εκείνες τις μέρες έχουμε χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Για να αποφύγεις το γουρούνιασμα προσπάθησε να τρως φαγητά πλούσια σε σίδηρο (σπανάκι, μπρόκολο, φακές) ή συμβουλεύσου το γιατρό σου για να πάρεις συμπληρώματα διατροφής.
7. Τρως επεξεργασμένη ζάχαρη
Όταν έχεις PMS ζητάς συνέχεια ζάχαρη. ΣΥΝΕΧΕΙΑ #beentheredonethat. Για αυτό και καταλήγεις στον καναπέ αγκαλιά με σοκολάτες, μπισκότα και κρουασάν. Οι γιατροί όμως μας συμβουλεύουν να αποφεύγουμε την επεξεργασμένη ζάχαρη γιατί αποσυντονίζουμε τον οργανισμό μας. Φτιάξε καλύτερα ένα κέηκ με καστανή ζάχαρη ή φάε φρούτα και γιαούρτι, έτσι θα έχεις πιο σωστά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου.
8. Δεν ξεκουράζεσαι αρκετά
Όση δουλειά και να έχεις, όσα μαθήματα και να πρέπει να παρακολουθήσεις στη σχολή θα πρέπει να ξεκουράζεσαι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ τις πρώτες μέρες τις περιόδου σου. Και όταν λέμε ξεκούραση, δεν εννοούμε να λιώσεις στον καναπέ με σειρές, αλλά να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο χωρίς ήχους που θα σε ταράζουν. Αν δεν το κάνεις αυτό θα περάσεις απλά άλλη μια δύσκολη περίοδο, με νεύρα, λιγούρες και άγχος.
Πηγή: www.bustle.com


8 λάθη που κάνεις στην περίοδό σου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Και πώς να τα διορθώσεις.
1. Δεν σημειώνεις ΠΟΤΕ τις ημέρες του κύκλου σου
Δεν χρειάζεται να θέλεις να μείνεις έγκυος για να σημειώνεις ακριβώς τις μέρες τις περιόδου σου. Όταν σημειώνεις τα στοιχεία της περιόδου σου όπως: μέρα έναρξης- λήξης, ροή του αίματος και τις κράμπες που βιώνεις βοηθάς και εσένα και τον γυναικολόγο σου γιατί έτσι εντοπίζετε καλύτερα τις όποιες ανωμαλίες στην περίοδό σου.
2. Δεν πλένεις συχνά τα χέρια σου
Μπορεί να σου φαίνεται χαζό που το αναφέρουμε ωστόσο θα πρέπει να θυμάσαι ότι αν χρησιμοποιείς ταμπόν πρέπει να πλένεις ΣΥΝΕΧΕΙΑ τα χέρια σου (ειδικότερα πριν το χρησιμοποιήσεις) καθώς έρχονται σε επαφή πιο συχνά με τον κόλπο σου για να αποφύγεις να κολλήσεις μικρόβια.
3. Δεν τσεκάρεις σχεδόν ποτέ το χρώμα που έχει το αίμα της περιόδου
Πριν πεις "ίου" και αηδιάσεις μάθε ότι το χρώμα και η υφή του αίματος που αποβάλλεις κ΄΄αθε μήνα λένε πολλά για την υγεία σου. Αν π.χ το αίμα σου τις πρώτες μέρες είναι σκούρο κόκκινο, πιθανώς είναι "παλιό αίμα" που είχε μείνει από την προηγούμενη περίοδο, αν όμως εντοπίσεις κάποιο άλλο χρώμα- που δεν έχεις ξαναδεί θα πρέπει να επικοινωνήσεις άμεσα με τον γυναικολόγο σου.
4. Παίρνεις χάπια για την περίοδο αφού έχουν ξεκινήσει οι πόνοι
Σε περίπτωση που παίρνεις κάποια χάπια για να ανακουφιστείς από τους πόνους της περιόδου καλό θα ήταν, σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, να ξεκινάς την αγωγή λίγες ημέρες πριν σου έρθει η περίοδος καθώς έτσι θα έχεις καλύτερα αποτελέσματα. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείς το γιατρό σου και να βρείτε μαζί το πότε (και αν) θα πρέπει να πίνεις χάπια.
5. Χρησιμοποιείς προϊόντα περιόδου με άρωμα
Όσο εσύ πονάς και διπλώνεσαι στο κρεβάτι αγκαλιά με το μαξιλάρι ο κόλπος σου προσπαθεί να καθαρίσει αποβάλλοντας το περιττό αίμα για αυτό και έχει άσχημη μυρωδιά. Μην σε πιάνει πανικός και αρχίζεις να χρησιμοποιείς αρωματισμένα προϊόντα (ταμπόν, σερβιέτες) καθώς έτσι χειροτερεύεις την κατάσταση εξαιτίας των χημικών που περιέχουν.
6. Δεν καταναλώνεις αρκετό σίδηρο
Οκ, δεν γνωρίζω τι θέλουν να φάνε οι περισσότερες γυναίκες όταν έχουν περίοδο εγώ πάντως ζητάω μόνο junk food. Για κάποιο λόγο η ιδέα ενός λαχταριστού χάμπουργκερ μοιάζει η ιδανική λύση. Αυτό συμβαίνει γιατί εκείνες τις μέρες έχουμε χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Για να αποφύγεις το γουρούνιασμα προσπάθησε να τρως φαγητά πλούσια σε σίδηρο (σπανάκι, μπρόκολο, φακές) ή συμβουλεύσου το γιατρό σου για να πάρεις συμπληρώματα διατροφής.
7. Τρως επεξεργασμένη ζάχαρη
Όταν έχεις PMS ζητάς συνέχεια ζάχαρη. ΣΥΝΕΧΕΙΑ #beentheredonethat. Για αυτό και καταλήγεις στον καναπέ αγκαλιά με σοκολάτες, μπισκότα και κρουασάν. Οι γιατροί όμως μας συμβουλεύουν να αποφεύγουμε την επεξεργασμένη ζάχαρη γιατί αποσυντονίζουμε τον οργανισμό μας. Φτιάξε καλύτερα ένα κέηκ με καστανή ζάχαρη ή φάε φρούτα και γιαούρτι, έτσι θα έχεις πιο σωστά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου.
8. Δεν ξεκουράζεσαι αρκετά
Όση δουλειά και να έχεις, όσα μαθήματα και να πρέπει να παρακολουθήσεις στη σχολή θα πρέπει να ξεκουράζεσαι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ τις πρώτες μέρες τις περιόδου σου. Και όταν λέμε ξεκούραση, δεν εννοούμε να λιώσεις στον καναπέ με σειρές, αλλά να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο χωρίς ήχους που θα σε ταράζουν. Αν δεν το κάνεις αυτό θα περάσεις απλά άλλη μια δύσκολη περίοδο, με νεύρα, λιγούρες και άγχος.
Πηγή: www.bustle.com


Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στο Τσάπελ Χιλ διαπίστωσαν ότι ορισμένες γυναίκες είναι λιγότερο επιρρεπείς στη λοίμωξη από κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα λόγω της ιδιαίτερης σύστασης της μικροχλωρίδας του κόλπου τους.
Στο πλαίσιο της σχετικής μελέτης, οι ερευνητές ανέλυσαν δείγματα κολπικών υγρών από 31 γυναίκες και χρησιμοποίησαν μικροσκόπιο υψηλής ανάλυσης ώστε να εξετάσουν εάν σωματίδια του ιού HIV θα παγιδεύονταν στην βλέννα ή θα εξαπλώνονταν στα γεννητικά όργανα. Στη δεύτερη περίπτωση, θα μπορούσε να προκύψει λοίμωξη από τον ιό.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση mBio, η μικροχλωρίδα του κόλπου θεωρείται «υγιής» όταν επικρατεί αριθμητικά ο γαλακτοβάκιλλος (ομάδα βακτηρίων). Ωστόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο στέλεχος γαλακτοβάκιλλου, το Lactobacillus crispatus, υψώνει μια βλεννώδη «ασπίδα» ενάντια στον HIV και άλλους σεξουαλικώς μεταδιδόμενους μικροοργανισμούς.
Η βλέννα του τραχήλου και του κόλπου στην οποία εντοπίστηκε το βακτήριο Lactobacillus crispatus και στην οποία τα επίπεδα D-γαλακτικού οξέος ήταν υψηλότερα φάνηκε να παγιδεύει αποτελεσματικά τον HIV, σημειώνουν οι ερευνητές. Αυτό το βιολογικό αβαντάζ ορισμένων γυναικών μπορεί να διαπιστωθεί με τη βοήθεια ειδικής εργαστηριακής εξέτασης.
Να σημειωθεί πως η βλέννα δεν παγίδευε αποτελεσματικά τον HIV όταν τα επίπεδα D-γαλακτικού οξέος ήταν χαμηλά, όταν εντοπίστηκε σε αυτήν το βακτήριο Lactobacillus iners (ένα άλλο στέλεχος γαλακτοβάκιλλου) ή όταν εντοπίστηκαν σε αυτήν σημαντικά επίπεδα του βακτηρίου Gardnerella vaginalis, το οποίο συνδέεται με την κολπίτιδα.
Πηγή:www.onmed.gr


Γιατί ο κόλπος ορισμένων γυναικών «αντιστέκεται» στα Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στο Τσάπελ Χιλ διαπίστωσαν ότι ορισμένες γυναίκες είναι λιγότερο επιρρεπείς στη λοίμωξη από κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα λόγω της ιδιαίτερης σύστασης της μικροχλωρίδας του κόλπου τους.
Στο πλαίσιο της σχετικής μελέτης, οι ερευνητές ανέλυσαν δείγματα κολπικών υγρών από 31 γυναίκες και χρησιμοποίησαν μικροσκόπιο υψηλής ανάλυσης ώστε να εξετάσουν εάν σωματίδια του ιού HIV θα παγιδεύονταν στην βλέννα ή θα εξαπλώνονταν στα γεννητικά όργανα. Στη δεύτερη περίπτωση, θα μπορούσε να προκύψει λοίμωξη από τον ιό.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση mBio, η μικροχλωρίδα του κόλπου θεωρείται «υγιής» όταν επικρατεί αριθμητικά ο γαλακτοβάκιλλος (ομάδα βακτηρίων). Ωστόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο στέλεχος γαλακτοβάκιλλου, το Lactobacillus crispatus, υψώνει μια βλεννώδη «ασπίδα» ενάντια στον HIV και άλλους σεξουαλικώς μεταδιδόμενους μικροοργανισμούς.
Η βλέννα του τραχήλου και του κόλπου στην οποία εντοπίστηκε το βακτήριο Lactobacillus crispatus και στην οποία τα επίπεδα D-γαλακτικού οξέος ήταν υψηλότερα φάνηκε να παγιδεύει αποτελεσματικά τον HIV, σημειώνουν οι ερευνητές. Αυτό το βιολογικό αβαντάζ ορισμένων γυναικών μπορεί να διαπιστωθεί με τη βοήθεια ειδικής εργαστηριακής εξέτασης.
Να σημειωθεί πως η βλέννα δεν παγίδευε αποτελεσματικά τον HIV όταν τα επίπεδα D-γαλακτικού οξέος ήταν χαμηλά, όταν εντοπίστηκε σε αυτήν το βακτήριο Lactobacillus iners (ένα άλλο στέλεχος γαλακτοβάκιλλου) ή όταν εντοπίστηκαν σε αυτήν σημαντικά επίπεδα του βακτηρίου Gardnerella vaginalis, το οποίο συνδέεται με την κολπίτιδα.
Πηγή:www.onmed.gr


Τρίτη 12 Δεκεμβρίου 2017

Ακολούθησε τις συμβουλές και θα σου βγει σε καλό.
Xωρίσατε και τώρα είσαι στα πρόθυρα νευρικού κλονισμού καθώς δεν μπορείτε να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς αυτόν; Είτε φταις εσύ είτε όχι, βασικά συνήθως φταίνε και οι δύο, είχες συνηθίσει τόσο πολύ την παρουσία του και το γεγονός ότι είστε ζευγάρι-εκτός φυσικά από την αγάπη και τον έρωτα που προφανώς υπήρχε- που σου φαίνεται βουνό να μπορέσεις να είσαι μακριά του. Αν χωρίσατε λόγω τρίτου προσώπου λυπούμαστε αλλά τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα, εκτός πια αν ο καλός σου έκανε ένα... στιγμιαίο λάθος! Αν όμως οι λόγοι του χωρισμού είναι άλλοι, και όχι τόσο σοβαροί όσο το κέρατο τότε εκτός του ότι υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να τα ξαναβρείτε, γιατί έτσι είναι τα πράγματα καλώς ή κακώς, υπάρχουν και κάποιες πολύ συγκεκριμένες μέθοδοι, τις οποίες μπορείς να εφαρμόσεις και να τον κάνεις να γυρίσει πίσω χωρίς να προσπαθήσεις και πολύ! Μη φανταστείς τίποτα κατινιές που δείχνουν οι ταινίες, αλλά επειδή η γυναίκα είναι το έξυπνο και το ισχυρό φύλο τελικά, αν όντως πάρει κάτι απόφαση μπορεί να το καταφέρει εύκολα και κυρίως... αναίμακτα! Εδώ λοιπόν σου έχουμε κάποια πολύ βασικά βήματα ώστε να κάνεις τον πρώην σου να πέσει και πάλι στην αγκαλιά σου! Να ξεκαθαρίσουμε ότι είμαστε κατά των πισωγυρισμάτων, αλλά καταλαβαίνουμε ότι η καρδιά είναι άτιμο πράγμα!
1. Σκέψου: Αρχικά θα πρέπει να βάλεις τα πράγματα κάτω και να προσπαθήσεις να καταλάβεις γιατί χωρίσατε. Μόνο αν γίνει αυτό θα μπορέσεις να προχωρήσεις στο... παρασύνθημα και κυρίως με καθαρό μυαλό και ψυχραιμία! Προσπάθησε να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και να πεις τα πράγματα με το όνομά τους. Έφταιξες ή όχι, βάλε στην άκρη τον εγωισμό σου και κυρίως μείνε μακριά από το κινητό τις πρώτες πρωινές ώρες έπειτα μάλιστα από... κατανάλωση αλκοόλ! Θα πεις πράγματα που δεν θέλεις, θα μετανιώσεις και στη συνέχεια θα αποβούν μοιραία για την εξέλιξη της σχέσης σας.
2. Ενδιαφέρεται ακόμα;: Και καλά, εσύ τα βάζεις κάτω και τελοσπάντων καταλήγεις στο συμπέρασμα ότι φταίτε και οι 2, αλλά εδώ φίλη μου υπάρχει μία πολύ σημαντική παράμετρος που έχει να κάνει καθαρά και μόνο με εκείνον! Σε θέλει ακόμα; Ενδιαφέρεται; Ή μήπως μόλις χωρίσατε βρήκε αμέσως άλλη, ή την είχε βρει και νωρίτερα, ή χαίρεται την ελευθερία του και δεν τον ενδιαφέρει απολύτως τίποτα; Αν είναι έτσι τα πράγματα τότε καλύτερα να μην κάνεις και πολλές προσπάθειες γιατί πολύ απλά δεν υπάρχει λόγος. Ο άνθρωπος έλυσε τα «δεσμά» του-έτσι νιώθει- και δε δίνει δεκάρα για σένα! Σκληρό σίγουρα αλλά τόσο αληθινό!
3. Αποστάσεις: Οι άντρες δεν είναι τόσο παρορμητικοί όσο εμείς. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί εμείς να χωρίσουμε και την επόμενη μέρα να του χτυπάμε τα κουδούνια και να κλαίμε, αλλά οι άντρες σχεδόν ποτέ δεν κάνουν κάτι αντίστοιχο εκτός φυσικά αν παραπατάνε από το αλκοόλ! Άσε λοιπόν, όπως κάνουν κι εκείνοι, ένα περιθώριο 2 εβδομάδων με 1 μήνα χωρίς να έχετε καμία απολύτως επαφή. Έτσι όχι μόνο θα του λείψεις και εκείνος θα το καταλάβει, αλλά θα έχεις την ευκαιρία να ηρεμήσεις, να αποφορτιστείς και να σκεφτείς τα πράγματα ψύχραιμα και καθαρά. Αν μετά από το σύντομο αυτό διάστημα περνάς και μόνη σου καλά, τότε μάλλον δεν υπάρχει λόγος να μπεις στο τριπάκι να τον ξανακερδίσεις!
4.Το κόλπο καμιά φορά δεν πιάνει: Μπορεί η ζήλεια να είναι ίσως το πιο παθιασμένο και καταστροφικό συναίσθημα, αλλά αυτά στην αρχή της σχέσης, τότε που φλέρταρες και με άλλους μπροστά του για να δεις αν ενδιαφέρεται! Τώρα τα πράγματα είναι εντελώς διαφορετικά γιατί πολύ απλά έχει προηγηθεί σχέση χρόνων! Καλό θα ήταν λοιπόν, όσο κι αν το έχεις ανάγκη και όσο και αν ο οργανισμός ζητά μία επιβεβαίωση και λίγο φλερτ, να μη συναναστραφείς ερωτικά κάποιον άλλον άντρα, εφόσον φυσικά έχεις σκοπό να κάνεις τα πάντα για να είστε ξανά μαζί! Ακόμα κι αν το κάνεις για να το μάθει εκείνος, θα φανεί τόσο ψεύτικο και τόσο... φτηνιάρικο που είναι σίγουρο ότι αντί να ζηλέψει θα σε σιχαθεί και ακόμα κι αν είχες κάποιες πιθανότητες να είστε και πάλι μαζί, τώρα τις εκμηδενίζεις.
Πηγή: www.queen.gr

Τον θέλεις πίσω; Αυτοί είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να τον ξανακερδίσεις

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ακολούθησε τις συμβουλές και θα σου βγει σε καλό.
Xωρίσατε και τώρα είσαι στα πρόθυρα νευρικού κλονισμού καθώς δεν μπορείτε να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς αυτόν; Είτε φταις εσύ είτε όχι, βασικά συνήθως φταίνε και οι δύο, είχες συνηθίσει τόσο πολύ την παρουσία του και το γεγονός ότι είστε ζευγάρι-εκτός φυσικά από την αγάπη και τον έρωτα που προφανώς υπήρχε- που σου φαίνεται βουνό να μπορέσεις να είσαι μακριά του. Αν χωρίσατε λόγω τρίτου προσώπου λυπούμαστε αλλά τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα, εκτός πια αν ο καλός σου έκανε ένα... στιγμιαίο λάθος! Αν όμως οι λόγοι του χωρισμού είναι άλλοι, και όχι τόσο σοβαροί όσο το κέρατο τότε εκτός του ότι υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να τα ξαναβρείτε, γιατί έτσι είναι τα πράγματα καλώς ή κακώς, υπάρχουν και κάποιες πολύ συγκεκριμένες μέθοδοι, τις οποίες μπορείς να εφαρμόσεις και να τον κάνεις να γυρίσει πίσω χωρίς να προσπαθήσεις και πολύ! Μη φανταστείς τίποτα κατινιές που δείχνουν οι ταινίες, αλλά επειδή η γυναίκα είναι το έξυπνο και το ισχυρό φύλο τελικά, αν όντως πάρει κάτι απόφαση μπορεί να το καταφέρει εύκολα και κυρίως... αναίμακτα! Εδώ λοιπόν σου έχουμε κάποια πολύ βασικά βήματα ώστε να κάνεις τον πρώην σου να πέσει και πάλι στην αγκαλιά σου! Να ξεκαθαρίσουμε ότι είμαστε κατά των πισωγυρισμάτων, αλλά καταλαβαίνουμε ότι η καρδιά είναι άτιμο πράγμα!
1. Σκέψου: Αρχικά θα πρέπει να βάλεις τα πράγματα κάτω και να προσπαθήσεις να καταλάβεις γιατί χωρίσατε. Μόνο αν γίνει αυτό θα μπορέσεις να προχωρήσεις στο... παρασύνθημα και κυρίως με καθαρό μυαλό και ψυχραιμία! Προσπάθησε να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και να πεις τα πράγματα με το όνομά τους. Έφταιξες ή όχι, βάλε στην άκρη τον εγωισμό σου και κυρίως μείνε μακριά από το κινητό τις πρώτες πρωινές ώρες έπειτα μάλιστα από... κατανάλωση αλκοόλ! Θα πεις πράγματα που δεν θέλεις, θα μετανιώσεις και στη συνέχεια θα αποβούν μοιραία για την εξέλιξη της σχέσης σας.
2. Ενδιαφέρεται ακόμα;: Και καλά, εσύ τα βάζεις κάτω και τελοσπάντων καταλήγεις στο συμπέρασμα ότι φταίτε και οι 2, αλλά εδώ φίλη μου υπάρχει μία πολύ σημαντική παράμετρος που έχει να κάνει καθαρά και μόνο με εκείνον! Σε θέλει ακόμα; Ενδιαφέρεται; Ή μήπως μόλις χωρίσατε βρήκε αμέσως άλλη, ή την είχε βρει και νωρίτερα, ή χαίρεται την ελευθερία του και δεν τον ενδιαφέρει απολύτως τίποτα; Αν είναι έτσι τα πράγματα τότε καλύτερα να μην κάνεις και πολλές προσπάθειες γιατί πολύ απλά δεν υπάρχει λόγος. Ο άνθρωπος έλυσε τα «δεσμά» του-έτσι νιώθει- και δε δίνει δεκάρα για σένα! Σκληρό σίγουρα αλλά τόσο αληθινό!
3. Αποστάσεις: Οι άντρες δεν είναι τόσο παρορμητικοί όσο εμείς. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί εμείς να χωρίσουμε και την επόμενη μέρα να του χτυπάμε τα κουδούνια και να κλαίμε, αλλά οι άντρες σχεδόν ποτέ δεν κάνουν κάτι αντίστοιχο εκτός φυσικά αν παραπατάνε από το αλκοόλ! Άσε λοιπόν, όπως κάνουν κι εκείνοι, ένα περιθώριο 2 εβδομάδων με 1 μήνα χωρίς να έχετε καμία απολύτως επαφή. Έτσι όχι μόνο θα του λείψεις και εκείνος θα το καταλάβει, αλλά θα έχεις την ευκαιρία να ηρεμήσεις, να αποφορτιστείς και να σκεφτείς τα πράγματα ψύχραιμα και καθαρά. Αν μετά από το σύντομο αυτό διάστημα περνάς και μόνη σου καλά, τότε μάλλον δεν υπάρχει λόγος να μπεις στο τριπάκι να τον ξανακερδίσεις!
4.Το κόλπο καμιά φορά δεν πιάνει: Μπορεί η ζήλεια να είναι ίσως το πιο παθιασμένο και καταστροφικό συναίσθημα, αλλά αυτά στην αρχή της σχέσης, τότε που φλέρταρες και με άλλους μπροστά του για να δεις αν ενδιαφέρεται! Τώρα τα πράγματα είναι εντελώς διαφορετικά γιατί πολύ απλά έχει προηγηθεί σχέση χρόνων! Καλό θα ήταν λοιπόν, όσο κι αν το έχεις ανάγκη και όσο και αν ο οργανισμός ζητά μία επιβεβαίωση και λίγο φλερτ, να μη συναναστραφείς ερωτικά κάποιον άλλον άντρα, εφόσον φυσικά έχεις σκοπό να κάνεις τα πάντα για να είστε ξανά μαζί! Ακόμα κι αν το κάνεις για να το μάθει εκείνος, θα φανεί τόσο ψεύτικο και τόσο... φτηνιάρικο που είναι σίγουρο ότι αντί να ζηλέψει θα σε σιχαθεί και ακόμα κι αν είχες κάποιες πιθανότητες να είστε και πάλι μαζί, τώρα τις εκμηδενίζεις.
Πηγή: www.queen.gr
Τι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για λαμπερό και καθαρό δέρμα.
Τα σπυράκια είτε είναι πολλά είτε λίγα είναι ενοχλητικά και καταστρέφουν -έστω και προσωρινά- την όμορφη όψη της επιδερμίδας. Αν λοιπόν το δέρμα σας ταλαιπωρείται από τα σπυράκια, το ξέρατε ότι πέρα από τις κρέμες που σας έχει συστήσει ο δερματολόγος, μπορεί και η διατροφή να σας βοηθήσει; Μην ξεχνάτε άλλωστε ότι το εσωτερικό του σώματός αντικατοπτρίζει και το εξωτερικό.
Για να διατηρείτε την επιδερμίδα σας καθαρή, φροντίστε να συμπεριλάβετε στο διατροφολόγιό σας, τις παρακάτω 5 τροφές. Το δέρμα σας θα γίνει λαμπερό και φυσικά καθαρό.
Λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός ή ο τόνος
Η βιοτίνη είναι ευρέως διαδεδομένη στα ψάρια και είναι μια βιταμίνη που θεωρείται ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία του δέρματος. Η ανεπάρκεια βιοτίνης μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ άλλων, φολιδωτό δέρμα - το οποίο, προφανώς, κανείς δεν το θέλει.
Οι σπόροι Chia
Οι σπόροι Chia είναι πολύ καλές πηγές Ω λιπαρών οξέων, πρωτεΐνης και φυτικών ινών. Βοηθούν επίσης στη διατήρηση των κυτταρικών μεμβρανών προστατεύοντας το δέρμα και θρέφοντας το από μέσα προς τα έξω.  Σύμφωνα μάλιστα με μελέτες η διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά (τα οποία είναι άφθονα στους σπόρους chia) μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης.
Γλυκοπατάτες
Η κατανάλωση γλυκοπατάτας παρέχει στο σώμα σας άφθονο νερό, κρατώντας το δέρμα σας και άλλα κύτταρα επαρκώς ενυδατωμένα. Τα πολύχρωμα επίσης φρούτα και λαχανικά- ειδικά εκείνα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, όπως οι γλυκοπατάτες, τα καρότα και το σπανάκι - έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν  το χρώμα υγείας του δέρματος.
Αμύγδαλα
Πλούσια σε βιταμίνη Ε, τα αμύγδαλα μπορούν να σας βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος. Οι αντιοξειδωτικές μάλιστα βιταμίνες E και C (που περιέχεται στα εσπεριδοειδή) έχουν την ιδιότητα να ηρεμούν το δέρμα, ενώ «δουλεύουν» όταν καταναλώνονται μαζί. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούνται από τον ήλιο.
Ηλιόσποροι
Αυτοί οι μικροί σπόροι αποτελούν μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και συμβάλλουν στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στο περιβάλλον και στο σώμα (σε περίσσεια οι ελεύθερες ρίζες μπορεί να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος).
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr


Πέντε τροφές που καθαρίζουν την επιδερμίδα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για λαμπερό και καθαρό δέρμα.
Τα σπυράκια είτε είναι πολλά είτε λίγα είναι ενοχλητικά και καταστρέφουν -έστω και προσωρινά- την όμορφη όψη της επιδερμίδας. Αν λοιπόν το δέρμα σας ταλαιπωρείται από τα σπυράκια, το ξέρατε ότι πέρα από τις κρέμες που σας έχει συστήσει ο δερματολόγος, μπορεί και η διατροφή να σας βοηθήσει; Μην ξεχνάτε άλλωστε ότι το εσωτερικό του σώματός αντικατοπτρίζει και το εξωτερικό.
Για να διατηρείτε την επιδερμίδα σας καθαρή, φροντίστε να συμπεριλάβετε στο διατροφολόγιό σας, τις παρακάτω 5 τροφές. Το δέρμα σας θα γίνει λαμπερό και φυσικά καθαρό.
Λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός ή ο τόνος
Η βιοτίνη είναι ευρέως διαδεδομένη στα ψάρια και είναι μια βιταμίνη που θεωρείται ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία του δέρματος. Η ανεπάρκεια βιοτίνης μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ άλλων, φολιδωτό δέρμα - το οποίο, προφανώς, κανείς δεν το θέλει.
Οι σπόροι Chia
Οι σπόροι Chia είναι πολύ καλές πηγές Ω λιπαρών οξέων, πρωτεΐνης και φυτικών ινών. Βοηθούν επίσης στη διατήρηση των κυτταρικών μεμβρανών προστατεύοντας το δέρμα και θρέφοντας το από μέσα προς τα έξω.  Σύμφωνα μάλιστα με μελέτες η διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά (τα οποία είναι άφθονα στους σπόρους chia) μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης.
Γλυκοπατάτες
Η κατανάλωση γλυκοπατάτας παρέχει στο σώμα σας άφθονο νερό, κρατώντας το δέρμα σας και άλλα κύτταρα επαρκώς ενυδατωμένα. Τα πολύχρωμα επίσης φρούτα και λαχανικά- ειδικά εκείνα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, όπως οι γλυκοπατάτες, τα καρότα και το σπανάκι - έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν  το χρώμα υγείας του δέρματος.
Αμύγδαλα
Πλούσια σε βιταμίνη Ε, τα αμύγδαλα μπορούν να σας βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος. Οι αντιοξειδωτικές μάλιστα βιταμίνες E και C (που περιέχεται στα εσπεριδοειδή) έχουν την ιδιότητα να ηρεμούν το δέρμα, ενώ «δουλεύουν» όταν καταναλώνονται μαζί. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούνται από τον ήλιο.
Ηλιόσποροι
Αυτοί οι μικροί σπόροι αποτελούν μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και συμβάλλουν στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στο περιβάλλον και στο σώμα (σε περίσσεια οι ελεύθερες ρίζες μπορεί να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος).
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr


Κυριακή 10 Δεκεμβρίου 2017

Από: Ελένη Χαδιαράκου.
Ε ναι, υπάρχουν κάποιες μυρωδιές που δεν σας ήταν ποτέ ευχάριστες (όπως ο καπνός του τσιγάρου, ή του χαλασμένου ψαριού), αλλά και κάποιες που λατρεύατε (όπως η κολόνια του συντρόφου σας). Από τότε όμως που μείνατε έγκυοι απεχθάνεστε σχεδόν όλες τις μυρωδιές. Μέχρι και αυτήν της οδοντόκρεμας σας! Οι ειδικοί μας λένε ότι αυτές οι μυρωδιές  μπορεί να μας ζαλίζουν κατά τα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης και αυτό είναι πιθανόν το αποτέλεσμα της αύξησης των επιπέδων των ορμονών. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πραγματικά πολλά που μπορείτε να κάνετε, παρά μόνο να τις αποφεύγετε! Ποιες είναι αλήθεια οι πιο δημοφιλείς μυρωδιές που απεχθάνονται οι έγκυοι;
1. Τα ψάρια
Και όταν λέμε τα ψάρια εννοούμε όοοοοολα τα ψάρια, μαγειρεμένα και ωμά. Ακόμη και τα χρυσόψαρα στη γυάλα!   
2. Το ωμό κρέας
Είναι αυτή η αίσθηση της αηδίας που νιώθετε όταν πάτε να πλάσετε μπιφτέκια, ή αυτό η έντονη τάση για εμετό όταν πηγαίνετε στο χασάπη! Μην ανησυχείτε, στο δεύτερο τρίμηνο, αυτή η μυρωδιά σχεδόν θα εξαφανιστεί! Στην πραγματικότητα θα κοιτάτε τη βιτρίνα του χασάπικου και θα παθαίνετε σιελόρροια μπροστά στη θέα από ένα καπνιστό μπούτι μπέικον!
3. Τα αρώματα
Σίγουρα έχετε νιώσει τη φρίκη να μπαίνετε σε ένα πολυκατάστημα καλλυντικών και να σας ψεκάζουν... Πόσο μάλλον να είστε έγκυος! Σίγουρα η μυρωδιά από πέντε χιλιάδες καλλυντικά προϊόντα μπορεί να σας προκαλέσει ισχυρές ναυτίες. Α, επίσης και το αρωματικό του αυτοκινήτου!
4. Τα αυγά
Ναι, ιδιαίτερα τα βραστά, ακόμη κι αν βρίσκονται κρυμμένα σε σαλάτα ποικιλία ή σάντουιτς σε μια ορεκτική ποικιλία!
5. Ο καφές
Και όταν λέμε ο καφές, εννοούμε όλα αυτά τα ύποπτα αρωματικά μείγματα που πουλάνε οι αλυσίδες με μόκα, βανίλια, φουντούκι, καραμέλα…και πολλά άλλα. Δεν πειράζει! Αρκεστείτε στο τσάι!
6. Τα οινοπνευματώδη
Κι όταν λέμε οινοπνευματώδη εννοούμε τα σκληρά-έως πολύ σκληρά- ποτά όπως: τσίπουρο, ρακή, ούζο, τεκίλα και πολλά ακόμη άνω των 15 βαθμών!
7. Το στόμα του συντρόφου σας, όταν έχει πιει οινοπνευματώδη!
Ακόμη κι αν γυρίζει από μια βόλτα με τους φίλους του και εκδηλώνει την επιθυμία να σας φιλήσει γλυκά στο στόμα, εσείς νιώθετε μια έντονη ναυτία. Άλλοτε του το λέτε άλλοτε όχι!
8. Το γυμναστήριο
Μόνο που σκέφτεστε έναν κλειστό χώρο γεμάτο ιδρωμένους ανθρώπους αδυνατείτε ακόμη και να σκεφτείτε να γυμναστείτε. Άλλωστε η μόνη γυμναστική που επιθυμείτε αυτήν την περίοδο, είναι μια βόλτα μέχρι το παγωτατζίδικο. Περιέργως η μόνη μυρωδιά που αντέχετε είναι αυτή του παγωτού φράουλα!
9. Τα pet shop (και οι ζωολογικοί κήποι)
Απλώς μην επισκεφτείτε κανένα από τα δύο, όσο κι αν επιμένει το παιδάκι σας!
10. Ο κόλπος σας
Είναι κοινό μυστικό κάθε εγκύου…, παρόλο που με τόση κοιλιά δεν έχει ιδιαίτερη επαφή με αυτήν την περιοχή! Τι θα λέγατε για κάποια ειδικά μωρομάντηλα;
11. Όλα τα καθαριστικά σπιτιού
Δηλαδή όλα τα χημικά καθαριστικά όπως χλωρίνες, καθαριστικά τζαμιών, καθαριστικά πιάτων και τέλος πάντων ότι καθαριστικό υπάρχει
12. Τα πούρα, τα τσιγάρα αλλά και οποιοδήποτε είδος καπνού!
ΠΗΓΕΣ: blogger Sarah Hosseini
blog Missguided Mama


Οι χειρότερες μυρωδιές για μια έγκυο!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Από: Ελένη Χαδιαράκου.
Ε ναι, υπάρχουν κάποιες μυρωδιές που δεν σας ήταν ποτέ ευχάριστες (όπως ο καπνός του τσιγάρου, ή του χαλασμένου ψαριού), αλλά και κάποιες που λατρεύατε (όπως η κολόνια του συντρόφου σας). Από τότε όμως που μείνατε έγκυοι απεχθάνεστε σχεδόν όλες τις μυρωδιές. Μέχρι και αυτήν της οδοντόκρεμας σας! Οι ειδικοί μας λένε ότι αυτές οι μυρωδιές  μπορεί να μας ζαλίζουν κατά τα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης και αυτό είναι πιθανόν το αποτέλεσμα της αύξησης των επιπέδων των ορμονών. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πραγματικά πολλά που μπορείτε να κάνετε, παρά μόνο να τις αποφεύγετε! Ποιες είναι αλήθεια οι πιο δημοφιλείς μυρωδιές που απεχθάνονται οι έγκυοι;
1. Τα ψάρια
Και όταν λέμε τα ψάρια εννοούμε όοοοοολα τα ψάρια, μαγειρεμένα και ωμά. Ακόμη και τα χρυσόψαρα στη γυάλα!   
2. Το ωμό κρέας
Είναι αυτή η αίσθηση της αηδίας που νιώθετε όταν πάτε να πλάσετε μπιφτέκια, ή αυτό η έντονη τάση για εμετό όταν πηγαίνετε στο χασάπη! Μην ανησυχείτε, στο δεύτερο τρίμηνο, αυτή η μυρωδιά σχεδόν θα εξαφανιστεί! Στην πραγματικότητα θα κοιτάτε τη βιτρίνα του χασάπικου και θα παθαίνετε σιελόρροια μπροστά στη θέα από ένα καπνιστό μπούτι μπέικον!
3. Τα αρώματα
Σίγουρα έχετε νιώσει τη φρίκη να μπαίνετε σε ένα πολυκατάστημα καλλυντικών και να σας ψεκάζουν... Πόσο μάλλον να είστε έγκυος! Σίγουρα η μυρωδιά από πέντε χιλιάδες καλλυντικά προϊόντα μπορεί να σας προκαλέσει ισχυρές ναυτίες. Α, επίσης και το αρωματικό του αυτοκινήτου!
4. Τα αυγά
Ναι, ιδιαίτερα τα βραστά, ακόμη κι αν βρίσκονται κρυμμένα σε σαλάτα ποικιλία ή σάντουιτς σε μια ορεκτική ποικιλία!
5. Ο καφές
Και όταν λέμε ο καφές, εννοούμε όλα αυτά τα ύποπτα αρωματικά μείγματα που πουλάνε οι αλυσίδες με μόκα, βανίλια, φουντούκι, καραμέλα…και πολλά άλλα. Δεν πειράζει! Αρκεστείτε στο τσάι!
6. Τα οινοπνευματώδη
Κι όταν λέμε οινοπνευματώδη εννοούμε τα σκληρά-έως πολύ σκληρά- ποτά όπως: τσίπουρο, ρακή, ούζο, τεκίλα και πολλά ακόμη άνω των 15 βαθμών!
7. Το στόμα του συντρόφου σας, όταν έχει πιει οινοπνευματώδη!
Ακόμη κι αν γυρίζει από μια βόλτα με τους φίλους του και εκδηλώνει την επιθυμία να σας φιλήσει γλυκά στο στόμα, εσείς νιώθετε μια έντονη ναυτία. Άλλοτε του το λέτε άλλοτε όχι!
8. Το γυμναστήριο
Μόνο που σκέφτεστε έναν κλειστό χώρο γεμάτο ιδρωμένους ανθρώπους αδυνατείτε ακόμη και να σκεφτείτε να γυμναστείτε. Άλλωστε η μόνη γυμναστική που επιθυμείτε αυτήν την περίοδο, είναι μια βόλτα μέχρι το παγωτατζίδικο. Περιέργως η μόνη μυρωδιά που αντέχετε είναι αυτή του παγωτού φράουλα!
9. Τα pet shop (και οι ζωολογικοί κήποι)
Απλώς μην επισκεφτείτε κανένα από τα δύο, όσο κι αν επιμένει το παιδάκι σας!
10. Ο κόλπος σας
Είναι κοινό μυστικό κάθε εγκύου…, παρόλο που με τόση κοιλιά δεν έχει ιδιαίτερη επαφή με αυτήν την περιοχή! Τι θα λέγατε για κάποια ειδικά μωρομάντηλα;
11. Όλα τα καθαριστικά σπιτιού
Δηλαδή όλα τα χημικά καθαριστικά όπως χλωρίνες, καθαριστικά τζαμιών, καθαριστικά πιάτων και τέλος πάντων ότι καθαριστικό υπάρχει
12. Τα πούρα, τα τσιγάρα αλλά και οποιοδήποτε είδος καπνού!
ΠΗΓΕΣ: blogger Sarah Hosseini
blog Missguided Mama


Γιατί τις μεγαλύτερες χοντράδες που έχουμε ακούσει στη ζωή μας, μας τις έχουν πει οι φίλες μας.
Όχι επειδή είναι "politically incorrect". Ούτε επειδή δεν μας αρέσει να τις ακούμε εμείς οι ίδιες (οπότε, λογικά, γιατί να θέλουν οι άλλες να τις ακούν;). Αλλά γιατί οι μόνοι άνθρωποι που θα υποστηρίξουν εμάς τις γυναίκες σε αυτή τη ζωή, είναι οι άλλες γυναίκες. Ε, μπορούμε εύκολα να φερόμαστε με περισσότερο σεβασμό η μία στην άλλη (και κυρίως εμείς οι ίδιες στον εαυτό μας).
"Κούκλα είσαι! Έχασες κιλά;"
Όταν οι γυναίκες το λένε αυτό η μία στην άλλη, έχουν συνήθως τις καλύτερες προθέσεις. Αλλά κάνει τον αποδέκτη της φιλοφρόνησης να πιστεύει ότι προφανώς έπρεπε να χάσει κιλά και ότι μόνο έτσι θα δείχνει ομορφότερος. Γενικά, σαν αρχή, δεν είναι ποτέ σκόπιμο να σχολιάζετε τα κιλά των άλλων, ούτε φυσικά των παιδιών σας. Έτσι τους δείχνετε ότι το να αδυνατίσει κανείς είναι ο μόνος τρόπος για να δείχνει όμορφος. Λίγο φασιστικό δεν είναι;
"Μετά από αυτό που έφαγα θα πρέπει να κάνω τρεις ώρες διάδρομο για να το κάψω"
Αφού δεν πρόκειται να το κάνετε, γιατί να το πείτε; Δίνει στους άλλους (και σε εσάς) το μήνυμα ότι κάθε φαγητό που ευχαριστιέστε είναι μια αμαρτία και πρέπει να αυτομαστιγώνεστε.
"Έτσι κι αλλιώς οι άνδρες προτιμούν τις ________"
Το λένε συνήθως η μία στην άλλη για να την κάνουν να νιώσει καλύτερα με ένα χαρακτηριστικό της εμφάνισής της. Κανένα σχόλιο δεν είναι απαραίτητο για να νιώσεις καλύτερα με την εμφάνισή σου και πολύ περισσότερο αν το διατυπώνεις επικαλούμενη ένα αυθαίρετο κλισέ.
"Μην ανησυχείς, είσαι πιο όμορφη από αυτήν"
Συνήθως λέγεται για να παρηγορήσει αυτήν που την παράτησε ο σύντροφός της για μία άλλη ή που κυνηγάει έναν άνδρα συγχρόνως με μία άλλη. Ωστόσο δεν βοηθάει και πολύ γιατί οι άνδρες δεν διαλέγουν πάντα τις ομορφότερες. Βασικά, δεν υπάρχουν κανόνες για το ποιες διαλέγουν.
"Πώς και είσαι μόνη;"
Γιατί έτσι γουστάρω; Γιατί με παράτησε ο γκόμενος; Γιατί δεν θέλω ένα τεμπελόσκυλο στον καναπέ μου μόνο και μόνο για να λέω ότι δεν είμαι μόνη; Γιατί ψάχνω τη σεξουαλική μου ταυτότητα; Επειδή δεν υπάρχει ευγενική απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, προφανώς ούτε και η ερώτηση είναι ευγενική. Οπότε μην την κάνετε.
"Πότε θα κάνεις μωρό; "
Όταν κάποιος δεν έχει παιδιά ή δεν έχει τόσα παιδιά όσο θα θέλατε εσείς, υπάρχουν δύο τινά: ή δεν θέλει ή δεν μπορεί. Αν δεν θέλει, προφανώς έχει προσωπικούς λόγους που δεν είναι προς συζήτηση. Αν δεν μπορεί, τότε δεν έχει καμία υποχρέωση να καταθέσει σε εσάς το ιατρικό ιστορικό του. Και στις δύο περιπτώσεις θα τον φέρετε σε δύσκολη θέση.
"Μήπως αυτό με παχαίνει;"
Προφανώς είστε της άποψης ότι κανείς δεν πρέπει να βγαίνει από το σπίτι του δείχνοντας χοντρός. Επειδή όμως πρέπει να αρχίσουμε να ξεπερνάμε το ταμπού του σωματότυπου, δεν χρειάζεται να κρίνετε τους ανθρώπους από το βάρος τους, ούτε και τον εαυτό σας. Όταν νιώθετε ωραία με το σώμα σας, δίνετε και στις άλλες γυναίκες το μήνυμα να νιώθουν καλύτερα με το δικό τους.
"Είσαι τόσο αδύνατη. Φάε κάτι"
Οι άνθρωποι που είναι αδύνατοι, είναι αδύνατοι για κάποιο λόγο: είτε δεν θέλουν, είτε δεν μπορούν να παχύνουν. Αν δεν θέλουν, τότε ό, τι και να τους λέτε δεν θα φάνε. Αν δεν μπορούν, τότε όσο και να φάνε (όπως εσείς επιμένετε) δεν θα παχύνουν. Γενικά, το πόσο θα φάει κανείς και πόσο θα ζυγίζει είναι εντελώς προσωπικό του θέμα και δεν χρειάζεται σχόλια από κανέναν.
"Πρόσεχε μη σου βγει τ' όνομα"
Η σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας είναι προσωπική της επιλογή. Το να πιστεύετε ότι κάποια μπορεί να αποκτήσει κακή φήμη επειδή κάνει συγκεκριμένες σεξουαλικές επιλογές σημαίνει ότι εσείς πρώτη και καλύτερη τις κατακρίνετε. Προφανώς δεν κρίνουμε μία γυναίκα από το πόσο συχνά αλλάζει τους άνδρες.
Πηγή marieclaire.gr


10 φράσεις που πρέπει να σταματήσουν να λένε οι γυναίκες μεταξύ τους

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γιατί τις μεγαλύτερες χοντράδες που έχουμε ακούσει στη ζωή μας, μας τις έχουν πει οι φίλες μας.
Όχι επειδή είναι "politically incorrect". Ούτε επειδή δεν μας αρέσει να τις ακούμε εμείς οι ίδιες (οπότε, λογικά, γιατί να θέλουν οι άλλες να τις ακούν;). Αλλά γιατί οι μόνοι άνθρωποι που θα υποστηρίξουν εμάς τις γυναίκες σε αυτή τη ζωή, είναι οι άλλες γυναίκες. Ε, μπορούμε εύκολα να φερόμαστε με περισσότερο σεβασμό η μία στην άλλη (και κυρίως εμείς οι ίδιες στον εαυτό μας).
"Κούκλα είσαι! Έχασες κιλά;"
Όταν οι γυναίκες το λένε αυτό η μία στην άλλη, έχουν συνήθως τις καλύτερες προθέσεις. Αλλά κάνει τον αποδέκτη της φιλοφρόνησης να πιστεύει ότι προφανώς έπρεπε να χάσει κιλά και ότι μόνο έτσι θα δείχνει ομορφότερος. Γενικά, σαν αρχή, δεν είναι ποτέ σκόπιμο να σχολιάζετε τα κιλά των άλλων, ούτε φυσικά των παιδιών σας. Έτσι τους δείχνετε ότι το να αδυνατίσει κανείς είναι ο μόνος τρόπος για να δείχνει όμορφος. Λίγο φασιστικό δεν είναι;
"Μετά από αυτό που έφαγα θα πρέπει να κάνω τρεις ώρες διάδρομο για να το κάψω"
Αφού δεν πρόκειται να το κάνετε, γιατί να το πείτε; Δίνει στους άλλους (και σε εσάς) το μήνυμα ότι κάθε φαγητό που ευχαριστιέστε είναι μια αμαρτία και πρέπει να αυτομαστιγώνεστε.
"Έτσι κι αλλιώς οι άνδρες προτιμούν τις ________"
Το λένε συνήθως η μία στην άλλη για να την κάνουν να νιώσει καλύτερα με ένα χαρακτηριστικό της εμφάνισής της. Κανένα σχόλιο δεν είναι απαραίτητο για να νιώσεις καλύτερα με την εμφάνισή σου και πολύ περισσότερο αν το διατυπώνεις επικαλούμενη ένα αυθαίρετο κλισέ.
"Μην ανησυχείς, είσαι πιο όμορφη από αυτήν"
Συνήθως λέγεται για να παρηγορήσει αυτήν που την παράτησε ο σύντροφός της για μία άλλη ή που κυνηγάει έναν άνδρα συγχρόνως με μία άλλη. Ωστόσο δεν βοηθάει και πολύ γιατί οι άνδρες δεν διαλέγουν πάντα τις ομορφότερες. Βασικά, δεν υπάρχουν κανόνες για το ποιες διαλέγουν.
"Πώς και είσαι μόνη;"
Γιατί έτσι γουστάρω; Γιατί με παράτησε ο γκόμενος; Γιατί δεν θέλω ένα τεμπελόσκυλο στον καναπέ μου μόνο και μόνο για να λέω ότι δεν είμαι μόνη; Γιατί ψάχνω τη σεξουαλική μου ταυτότητα; Επειδή δεν υπάρχει ευγενική απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, προφανώς ούτε και η ερώτηση είναι ευγενική. Οπότε μην την κάνετε.
"Πότε θα κάνεις μωρό; "
Όταν κάποιος δεν έχει παιδιά ή δεν έχει τόσα παιδιά όσο θα θέλατε εσείς, υπάρχουν δύο τινά: ή δεν θέλει ή δεν μπορεί. Αν δεν θέλει, προφανώς έχει προσωπικούς λόγους που δεν είναι προς συζήτηση. Αν δεν μπορεί, τότε δεν έχει καμία υποχρέωση να καταθέσει σε εσάς το ιατρικό ιστορικό του. Και στις δύο περιπτώσεις θα τον φέρετε σε δύσκολη θέση.
"Μήπως αυτό με παχαίνει;"
Προφανώς είστε της άποψης ότι κανείς δεν πρέπει να βγαίνει από το σπίτι του δείχνοντας χοντρός. Επειδή όμως πρέπει να αρχίσουμε να ξεπερνάμε το ταμπού του σωματότυπου, δεν χρειάζεται να κρίνετε τους ανθρώπους από το βάρος τους, ούτε και τον εαυτό σας. Όταν νιώθετε ωραία με το σώμα σας, δίνετε και στις άλλες γυναίκες το μήνυμα να νιώθουν καλύτερα με το δικό τους.
"Είσαι τόσο αδύνατη. Φάε κάτι"
Οι άνθρωποι που είναι αδύνατοι, είναι αδύνατοι για κάποιο λόγο: είτε δεν θέλουν, είτε δεν μπορούν να παχύνουν. Αν δεν θέλουν, τότε ό, τι και να τους λέτε δεν θα φάνε. Αν δεν μπορούν, τότε όσο και να φάνε (όπως εσείς επιμένετε) δεν θα παχύνουν. Γενικά, το πόσο θα φάει κανείς και πόσο θα ζυγίζει είναι εντελώς προσωπικό του θέμα και δεν χρειάζεται σχόλια από κανέναν.
"Πρόσεχε μη σου βγει τ' όνομα"
Η σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας είναι προσωπική της επιλογή. Το να πιστεύετε ότι κάποια μπορεί να αποκτήσει κακή φήμη επειδή κάνει συγκεκριμένες σεξουαλικές επιλογές σημαίνει ότι εσείς πρώτη και καλύτερη τις κατακρίνετε. Προφανώς δεν κρίνουμε μία γυναίκα από το πόσο συχνά αλλάζει τους άνδρες.
Πηγή marieclaire.gr


Παρασκευή 8 Δεκεμβρίου 2017

Κάθε γυναίκα έχει βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωής της επώδυνες κράμπες και γνωρίζει πόσο σημαντική είναι η ανακούφιση από τον πόνο.
Για μερικές γυναίκες οι κράμπες μπορεί να είναι ήπιες, ενώ άλλες βιώνουν εξουθενωτικούς πόνους που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά τους να εργαστούν και να συμμετέχουν στον αθλητισμό ή σε άλλες κοινωνικές δραστηριότητες . Η δυσμηνόρροια , όπως είναι ο ιατρικός όρος για τις επώδυνες περιόδους , επηρεάζει σοβαρά περίπου το 60 % των γυναικών και την ποιότητα της ζωής τους . Σύμφωνα με μία έρευνα του 2013 οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένα φυτικό εκχύλισμα που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από την ιβουπροφαίνη.
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Ιρανικό περιοδικό Νοσηλευτικής και Μαιευτικής Έρευνας αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα του φυτικού εκχυλίσματος από σπόρους μάραθου το οποίο περιέχει επίσης βιταμίνη Ε, σε σύγκριση με την ιβουπροφαίνη. Εξήντα οκτώ γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 21,8 έτη χωρίστηκαν σε δύο ομάδες :οι 34 έλαβαν το εκχύλισμα μάραθου και βιταμίνης Ε , ενώ οι υπόλοιπες 34 έλαβαν ιβουπροφαίνη για τη θεραπεία των πόνων περιόδου τους . Μετά την χορήγηση, οι γυναίκες αξιολογήθηκαν για τα επίπεδα του πόνου 1, 2 , 3, 6 και 48 ώρες αργότερα. Ενώ τόσο το εκχύλισμα μάραθου όσο και η ιβουπροφαίνη έδειξαν αποτελεσματικότητα εναντίον του πόνου, ωστόσο το εκχύλισμα μάραθου και βιταμίνης Ε έδειξαν στατιστικώς σημαντική αύξηση της αποτελεσματικότητας κατά την διάρκεια της πρώτης και δεύτερης ώρας .
Η ιβουπροφαίνη είναι ένα μη-στεροειδές αντί-φλεγμονώδες φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας αλλά μπορεί να αντενδεικνύεται σε άτομα με γαστρεντερικά έλκη ή με ευαισθησία στην ασπιρίνη. Ορισμένες από τις παρενέργειες του φαρμάκου είναι η ναυτία, δυσπεψία, διάρροια, και κόπωση. Αντίθετα το μάραθο είναι ένα μακροχρόνιο βότανο με ιστορικό χρήση στη θεραπεία των πεπτικού προβλημάτων. Οι σπόροι και το εκχύλισμα των σπόρων έχουν επιστημονικά αποδεδειγμένες ικανότητες στην βελτίωση της πέψης και στη μείωση των συμπτωμάτων που συνδέονται με την έμμηνο ρύση.
Η μελέτη δεν αναφέρει ένα συγκεκριμένο προϊόν ή δοσολογία που χρησιμοποιείται για την επίτευξη αυτών των αποτελεσμάτων. Μια τυπική δοσολογία είναι 1 έως 2ml τρεις φορές την ημέρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε τσάι από σπόρους μάραθου με τη μέθοδο της έκχυσης δηλ. 1 φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από 1-2 κουταλάκια του γλυκού ελαφρώς σπασμένους σπόρους μάραθου και αφήνετε να εμποτιστεί για τουλάχιστον δέκα λεπτά. Πιείτε ένα φλιτζάνι τρεις φορές ημερησίως.
Συμβουλή
1. Εκχύλισμα μαραθόσπορου μπορείτε να βρείτε έτοιμο σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή μαγαζιά με βότανα.
2. Όπως πάντα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για οποιαδήποτε αλλαγή στην αγωγή σας.
Πηγή : invitromagazine.gr


Διαβάστε ποιο είναι το θαυματουργό βότανο που ανακουφίζει από τους πόνους περιόδου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κάθε γυναίκα έχει βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωής της επώδυνες κράμπες και γνωρίζει πόσο σημαντική είναι η ανακούφιση από τον πόνο.
Για μερικές γυναίκες οι κράμπες μπορεί να είναι ήπιες, ενώ άλλες βιώνουν εξουθενωτικούς πόνους που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά τους να εργαστούν και να συμμετέχουν στον αθλητισμό ή σε άλλες κοινωνικές δραστηριότητες . Η δυσμηνόρροια , όπως είναι ο ιατρικός όρος για τις επώδυνες περιόδους , επηρεάζει σοβαρά περίπου το 60 % των γυναικών και την ποιότητα της ζωής τους . Σύμφωνα με μία έρευνα του 2013 οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένα φυτικό εκχύλισμα που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από την ιβουπροφαίνη.
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Ιρανικό περιοδικό Νοσηλευτικής και Μαιευτικής Έρευνας αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα του φυτικού εκχυλίσματος από σπόρους μάραθου το οποίο περιέχει επίσης βιταμίνη Ε, σε σύγκριση με την ιβουπροφαίνη. Εξήντα οκτώ γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 21,8 έτη χωρίστηκαν σε δύο ομάδες :οι 34 έλαβαν το εκχύλισμα μάραθου και βιταμίνης Ε , ενώ οι υπόλοιπες 34 έλαβαν ιβουπροφαίνη για τη θεραπεία των πόνων περιόδου τους . Μετά την χορήγηση, οι γυναίκες αξιολογήθηκαν για τα επίπεδα του πόνου 1, 2 , 3, 6 και 48 ώρες αργότερα. Ενώ τόσο το εκχύλισμα μάραθου όσο και η ιβουπροφαίνη έδειξαν αποτελεσματικότητα εναντίον του πόνου, ωστόσο το εκχύλισμα μάραθου και βιταμίνης Ε έδειξαν στατιστικώς σημαντική αύξηση της αποτελεσματικότητας κατά την διάρκεια της πρώτης και δεύτερης ώρας .
Η ιβουπροφαίνη είναι ένα μη-στεροειδές αντί-φλεγμονώδες φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας αλλά μπορεί να αντενδεικνύεται σε άτομα με γαστρεντερικά έλκη ή με ευαισθησία στην ασπιρίνη. Ορισμένες από τις παρενέργειες του φαρμάκου είναι η ναυτία, δυσπεψία, διάρροια, και κόπωση. Αντίθετα το μάραθο είναι ένα μακροχρόνιο βότανο με ιστορικό χρήση στη θεραπεία των πεπτικού προβλημάτων. Οι σπόροι και το εκχύλισμα των σπόρων έχουν επιστημονικά αποδεδειγμένες ικανότητες στην βελτίωση της πέψης και στη μείωση των συμπτωμάτων που συνδέονται με την έμμηνο ρύση.
Η μελέτη δεν αναφέρει ένα συγκεκριμένο προϊόν ή δοσολογία που χρησιμοποιείται για την επίτευξη αυτών των αποτελεσμάτων. Μια τυπική δοσολογία είναι 1 έως 2ml τρεις φορές την ημέρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε τσάι από σπόρους μάραθου με τη μέθοδο της έκχυσης δηλ. 1 φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από 1-2 κουταλάκια του γλυκού ελαφρώς σπασμένους σπόρους μάραθου και αφήνετε να εμποτιστεί για τουλάχιστον δέκα λεπτά. Πιείτε ένα φλιτζάνι τρεις φορές ημερησίως.
Συμβουλή
1. Εκχύλισμα μαραθόσπορου μπορείτε να βρείτε έτοιμο σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή μαγαζιά με βότανα.
2. Όπως πάντα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για οποιαδήποτε αλλαγή στην αγωγή σας.
Πηγή : invitromagazine.gr


Πέμπτη 7 Δεκεμβρίου 2017

Από: Ζαχαρία Πηνελόπη.
Πριν αποκτήσεις παιδιά, ο ερχομός της Παρασκευής σημαίνει πολλά ευχάριστα πράγματα: δύο βράδια για να διασκεδάσεις με τους φίλους σου, δύο πρωινά για να χορτάσεις τον ύπνο σου, ελεύθερος χρόνος για να διαβάσεις, να κάνεις τις δουλειές του σπιτιού, να ετοιμάσεις ένα ωραίο γεύμα, να γυμναστείς… Κι όλα αυτά μέσα σε ένα μόλις Σαββατοκύριακο! Μετά τα παιδιά, αυτό φαντάζει σαν όνειρο θερινής νυκτός. Πριν, το σκ ήταν η αποθεραπεία από την κούραση της εβδομάδας. Μετά, το σκ είναι απλά άλλο ένα διήμερο σαν όλες τις υπόλοιπες μέρες. Κι οι παρακάτω 10 λόγοι δηλώνουν ξεκάθαρα γιατί δεν υπάρχει Σαββατοκύριακο όταν είσαι μαμά:
1. Είσαι ξύπνια από τ’ άγρια χαράματα από ένα ανθρωπάκι-ξυπνητήρι, που δεν πρόκειται να σταματήσει για τις επόμενες 14 ώρες.
2. Η λίστα με τις δουλειές που πρέπει να γίνουν είναι το ίδιο μεγάλη μ’ αυτήν που έχεις τις καθημερινές.
3. Το να παραβρεθείς στο πάρτι ενός 3χρονου δεν διαφέρει σε τίποτα από το να κάνεις το διαιτητή όταν μαλώνουν τα παιδιά στο σπίτι.
4. Δεν μπορείς να πιεις ούτε ένα ποτήρι κρασί, μέχρι να πάνε τα παιδιά για ύπνο, ώστε να καταφέρεις να το απολαύσεις με την ησυχία σου βλέποντας λίγη τηλεόραση.
5. Μόλις πάνε τα παιδιά για ύπνο, κατά τις 10 το βράδυ, αρχίζεις να σκέφτεσαι ότι πρέπει ήδη να πας στο κρεβάτι, αν δεν θέλεις να είσαι πτώμα την επόμενη μέρα.
6. Έχεις να ετοιμάσεις και πάλι τρία γεύματα, όπως ακριβώς την Τρίτη, την Τετάρτη κ.ο.κ. Συν του ότι κάποια πιτσιρίκια ασκούν και κριτική στον τρόπο που μαγειρεύεις!
7. Ο χρόνος που μένει ν’ αφιερώσεις στον εαυτό σου, για να κάνεις ένα μπάνιο, να διαβάσεις ή να δεις τηλεόραση, δεν είναι περισσότερος από τα 4 τελευταία λεπτά της μέρας.
8. Όλη τη μέρα σκέφτεσαι: «Μόλις τελειώσω αυτό, θα κάνω διάλειμμα για 5 λεπτά», ακριβώς όπως γίνεται από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή.
9. Ανεξάρτητα από το τι λέει ο καθένας, το να πηγαίνεις στο σουπερμάρκετ με δυο παιδιά που τραβάνε από τα ράφια τα πάντα λέγεται ΔΟΥΛΕΙΑ.
10. Φτάνει το βράδυ της Κυριακής και σκέφτεσαι: «Θεέ μου, στ’ αλήθεια χρειάζομαι ένα διήμερο ρεπό».    
ΠΗΓΗ: www.imommy.gr


10 λόγοι που το Σαββατοκύριακο ΔΕΝ υπάρχει όταν είσαι μαμά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Από: Ζαχαρία Πηνελόπη.
Πριν αποκτήσεις παιδιά, ο ερχομός της Παρασκευής σημαίνει πολλά ευχάριστα πράγματα: δύο βράδια για να διασκεδάσεις με τους φίλους σου, δύο πρωινά για να χορτάσεις τον ύπνο σου, ελεύθερος χρόνος για να διαβάσεις, να κάνεις τις δουλειές του σπιτιού, να ετοιμάσεις ένα ωραίο γεύμα, να γυμναστείς… Κι όλα αυτά μέσα σε ένα μόλις Σαββατοκύριακο! Μετά τα παιδιά, αυτό φαντάζει σαν όνειρο θερινής νυκτός. Πριν, το σκ ήταν η αποθεραπεία από την κούραση της εβδομάδας. Μετά, το σκ είναι απλά άλλο ένα διήμερο σαν όλες τις υπόλοιπες μέρες. Κι οι παρακάτω 10 λόγοι δηλώνουν ξεκάθαρα γιατί δεν υπάρχει Σαββατοκύριακο όταν είσαι μαμά:
1. Είσαι ξύπνια από τ’ άγρια χαράματα από ένα ανθρωπάκι-ξυπνητήρι, που δεν πρόκειται να σταματήσει για τις επόμενες 14 ώρες.
2. Η λίστα με τις δουλειές που πρέπει να γίνουν είναι το ίδιο μεγάλη μ’ αυτήν που έχεις τις καθημερινές.
3. Το να παραβρεθείς στο πάρτι ενός 3χρονου δεν διαφέρει σε τίποτα από το να κάνεις το διαιτητή όταν μαλώνουν τα παιδιά στο σπίτι.
4. Δεν μπορείς να πιεις ούτε ένα ποτήρι κρασί, μέχρι να πάνε τα παιδιά για ύπνο, ώστε να καταφέρεις να το απολαύσεις με την ησυχία σου βλέποντας λίγη τηλεόραση.
5. Μόλις πάνε τα παιδιά για ύπνο, κατά τις 10 το βράδυ, αρχίζεις να σκέφτεσαι ότι πρέπει ήδη να πας στο κρεβάτι, αν δεν θέλεις να είσαι πτώμα την επόμενη μέρα.
6. Έχεις να ετοιμάσεις και πάλι τρία γεύματα, όπως ακριβώς την Τρίτη, την Τετάρτη κ.ο.κ. Συν του ότι κάποια πιτσιρίκια ασκούν και κριτική στον τρόπο που μαγειρεύεις!
7. Ο χρόνος που μένει ν’ αφιερώσεις στον εαυτό σου, για να κάνεις ένα μπάνιο, να διαβάσεις ή να δεις τηλεόραση, δεν είναι περισσότερος από τα 4 τελευταία λεπτά της μέρας.
8. Όλη τη μέρα σκέφτεσαι: «Μόλις τελειώσω αυτό, θα κάνω διάλειμμα για 5 λεπτά», ακριβώς όπως γίνεται από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή.
9. Ανεξάρτητα από το τι λέει ο καθένας, το να πηγαίνεις στο σουπερμάρκετ με δυο παιδιά που τραβάνε από τα ράφια τα πάντα λέγεται ΔΟΥΛΕΙΑ.
10. Φτάνει το βράδυ της Κυριακής και σκέφτεσαι: «Θεέ μου, στ’ αλήθεια χρειάζομαι ένα διήμερο ρεπό».    
ΠΗΓΗ: www.imommy.gr


Κι όμως οι 9 μήνες πέρασαν και ήρθε η ώρα του τοκετού. Τι να κάνετε τώρα που το άγχος και η αγωνία κορυφώνεται;
Η προετοιμασία
Τις τελευταίες ημέρες πριν τον τοκετό, θα πρέπει να έχετε ήδη ετοιμάσει μία βαλίτσα με τα απαραίτητα για το μαιευτήριο και να την έχετε δίπλα σας ανά πάσα στιγμή. Κανείς δεν θέλει να μαζεύει ρούχα τη στιγμή που έχουν σπάσει τα νερά…
Η γραφειοκρατία
Και όμως υπάρχει γραφειοκρατία! Με την εισαγωγή σας στο μαιευτήριο θα χρειαστείτε ταυτότητα, βιβλιάριο ασφάλισης (για δημόσια νοσοκομεία), ληξιαρχική πράξη γάμου (η οποία θα πρέπει να έχει εκδοθεί μέσα στο προηγούμενο 6μηνο από τον τοκετό) και το πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης.
Η σωστή ώρα για να πάτε στο μαιευτήριο
Αρχικά μην ανυπομονείτε. Οποιαδήποτε σύσπαση της μήτρας κατά τις τελευταίες ημέρες δε σημαίνει ότι ήρθε η ώρα του τοκετού! Όταν οι συσπάσεις λοιπόν γίνουν επώδυνες και η συχνότητα ανέρχεται σε περίπου 3 συσπάσεις ανά 10 λεπτά, ήρθε η ώρα να πάρετε τον γιατρό σας και να κατευθυνθείτε προς το μαιευτήριο.
Πεινάσατε;
Αν ναι, καλό θα ήταν να το ξανασκεφτείτε. Όταν αρχίσουν οι συσπάσεις σταματά η πέψη, οπότε καλό είναι να αποφύγετε οποιοδήποτε φαγητό πριν τον τοκετό, επειδή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
Η διαδρομή
Μια καλή ιδέα είναι να κάνετε τη διαδρομή από το σπίτι στο μαιευτήριο πριν τον τοκετό, κατά προτίμηση τις ώρες με μεγάλη κυκλοφορία, για να υπολογίσετε πόση ώρα περίπου απαιτείται για να φθάσετε. Έτσι, θα είστε απόλυτα προετοιμασμένη και δεν θα σας πιάσει μεγαλύτερο άγχος λόγω κίνησης.
Η ψυχολογία!
Ηρεμήστε! Ευτυχώς προετοιμάζεστε ψυχολογικά και σωματικά για το μεγάλο γεγονός 9 μήνες, οπότε όσο και αν σας γεμίζει άγχος η ώρα του τοκετού, θα πρέπει να χαλαρώσετε και να εμπιστευτείτε τον γιατρό που έχετε επιλέξει. Άλλωστε, σε λίγες μόνο ώρες θα κρατάτε στα χέρια σας το μωρό σας!
ΠΗΓΗ: www.imommy.gr


Xρήσιμα tips για λίγο πριν τον τοκετό

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κι όμως οι 9 μήνες πέρασαν και ήρθε η ώρα του τοκετού. Τι να κάνετε τώρα που το άγχος και η αγωνία κορυφώνεται;
Η προετοιμασία
Τις τελευταίες ημέρες πριν τον τοκετό, θα πρέπει να έχετε ήδη ετοιμάσει μία βαλίτσα με τα απαραίτητα για το μαιευτήριο και να την έχετε δίπλα σας ανά πάσα στιγμή. Κανείς δεν θέλει να μαζεύει ρούχα τη στιγμή που έχουν σπάσει τα νερά…
Η γραφειοκρατία
Και όμως υπάρχει γραφειοκρατία! Με την εισαγωγή σας στο μαιευτήριο θα χρειαστείτε ταυτότητα, βιβλιάριο ασφάλισης (για δημόσια νοσοκομεία), ληξιαρχική πράξη γάμου (η οποία θα πρέπει να έχει εκδοθεί μέσα στο προηγούμενο 6μηνο από τον τοκετό) και το πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης.
Η σωστή ώρα για να πάτε στο μαιευτήριο
Αρχικά μην ανυπομονείτε. Οποιαδήποτε σύσπαση της μήτρας κατά τις τελευταίες ημέρες δε σημαίνει ότι ήρθε η ώρα του τοκετού! Όταν οι συσπάσεις λοιπόν γίνουν επώδυνες και η συχνότητα ανέρχεται σε περίπου 3 συσπάσεις ανά 10 λεπτά, ήρθε η ώρα να πάρετε τον γιατρό σας και να κατευθυνθείτε προς το μαιευτήριο.
Πεινάσατε;
Αν ναι, καλό θα ήταν να το ξανασκεφτείτε. Όταν αρχίσουν οι συσπάσεις σταματά η πέψη, οπότε καλό είναι να αποφύγετε οποιοδήποτε φαγητό πριν τον τοκετό, επειδή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
Η διαδρομή
Μια καλή ιδέα είναι να κάνετε τη διαδρομή από το σπίτι στο μαιευτήριο πριν τον τοκετό, κατά προτίμηση τις ώρες με μεγάλη κυκλοφορία, για να υπολογίσετε πόση ώρα περίπου απαιτείται για να φθάσετε. Έτσι, θα είστε απόλυτα προετοιμασμένη και δεν θα σας πιάσει μεγαλύτερο άγχος λόγω κίνησης.
Η ψυχολογία!
Ηρεμήστε! Ευτυχώς προετοιμάζεστε ψυχολογικά και σωματικά για το μεγάλο γεγονός 9 μήνες, οπότε όσο και αν σας γεμίζει άγχος η ώρα του τοκετού, θα πρέπει να χαλαρώσετε και να εμπιστευτείτε τον γιατρό που έχετε επιλέξει. Άλλωστε, σε λίγες μόνο ώρες θα κρατάτε στα χέρια σας το μωρό σας!
ΠΗΓΗ: www.imommy.gr


Δέκα επιστημονικές εξηγήσεις στο ανεξήγητο γεγονός!
Με δεδομένο ότι οι ξανθιές έχουν τη δική τους ευφάνταστη κατηγορία ανεκδότων, όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με το στερεότυπο της χαζής ξανθιάς. Έλα όμως που αντίστοιχο υλικό μπορεί να βρεθεί και για τις μελαχρινές (και τις κοκκινομάλλες φυσικά), αφού ο μύθος που τις συνοδεύει καλά κρατεί, αν και συνήθως τα πράγματα είναι πιο ευνοϊκά γι' αυτές απ' ό,τι για τις ξανθιές! Κι αν μάλιστα λάβουμε υπόψη μας ότι στις κατά καιρούς λίστες με τα πιο καυτά θηλυκά του πλανήτη φιγουράρουν πλέον περισσότερες μελαχρινές, οι άντρες προτιμούν πια τις μελαχρινές πιο πολύ από ποτέ...
Δόξα και τιμή λοιπόν στις μελαχρινές! Ιδού και τα 10 επικρατέστερα στερεότυπα που συνοδεύουν τις μελαχρινές και οι λόγοι που «σκοράρουν» υψηλότερα στις αντρικές προτιμήσεις...
No 10 - Τα τατουάζ στις μελαχρινές προσλαμβάνονται ως πιο ελκυστικά
Σε μια έρευνα για το πώς αξιολογούν οι άντρες τα τατουάζ στη γυναίκα, οι ερευνητές βρήκαν ότι το τατουάζ κάνει τη γυναίκα να φαίνεται στα αντρικά μάτια λιγότερο ελκυστική, περισσότερο... αλκοόλα και σεξουαλικά ακόλαστη. Αρκετά εντυπωσιακή ήταν ωστόσο η συσχέτιση του τατουάζ με το χρώμα των μαλλιών: οι ξανθιές λοιπόν με τατουάζ αξιολογήθηκαν πολύ πιο χαμηλά σε σχέση με τις μελαχρινές με τατουάζ! Το γεγονός αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια πιο ευνοϊκή, από πλευράς αντρών, υποδοχή της ίδιας συμπεριφοράς όταν αυτή αποδίδεται σε μελαχρινή. Οι άντρες στις ξανθιές είναι τσεκουράτοι...
No 9 - Οι μελαχρινές θεωρούνται πιο ώριμες και «γήινες»
Πρόσφατη έρευνα υπέδειξε ότι οι ξανθιές, σε σύγκριση με ίσης ηλικίας μελαχρινές, προσλαμβάνονται ως νεότερες. Κι ενώ αυτό μπορεί να συνιστά καλά νέα για τις ξανθιές, αφού μπορούν άνετα να ξεφορτωθούν μερικά χρονάκια από την πλάτη τους, κρύβει ωστόσο μια μικρή παγίδα: η νεότητα συνδέεται με την επιφανειακότητα και την ανωριμότητα! Κι αν μάλιστα το συσχετίσουμε αυτό με έτερη έρευνα, όπου το 63% των αντρών θα προτιμούσε να εμπλακεί σε σοβαρή συζήτηση με μελαχρινή, οι μελαχρινές φαντάζουν στη στερεοτυπική αντρική ματιά ως πιο ώριμες και σοβαρές...
No 8 - Οι μελαχρινές πιστεύεται ότι είναι πιο αυτάρκεις
Νέα και μεγάλη βρετανική έρευνα (με πάνω από 1.500 άντρες συμμετέχοντες) κατακεραυνώνει εκ νέου τις ξανθιές, αφού το 40% των συμμετεχόντων περιέγραψαν την ξανθιά ως άτομο με πολλές ανάγκες και έλλειψη αυτάρκειας. Όσο για τις μελαχρινές, έπεσαν και πάλι στα μαλακά, αφού το 67% των αντρών τις θεωρεί αυτάρκεις και ανεξάρτητες...
No 7 - Οι μελαχρινές θεωρούνται πιο σοβαρές
Κοινωνικο-ψυχολογική μελέτη υποδεικνύει ότι οι ξανθιές προσλαμβάνονται, σε συμφωνία με την κοινή, διαισθητική αντίληψη, ως πιο ανέμελες και επιπόλαιες: το 63% των αντρών τις θεώρησε προσεγγίσιμες και το 59% εξωστρεφείς. Στην αντίπερα όχθη, οι μελαχρινές είχαν την τάση να θεωρούνται πιο πρακτικές, προσγειωμένες και σοβαρές. Οι άντρες τα λένε, η επιστήμη τα καταγράφει...
No 6 - Οι μελαχρινές πιστεύεται ότι έχουν λιγότερο ταμπεραμέντο
Όταν οι επιστήμονες έδειξαν σε μια ομάδα αντρών τρεις διαφορετικές φωτογραφίες της ίδιας γυναίκας που φορούσε περούκα (και την έκανε στη μια ξανθιά, στην άλλη μελαχρινή και στην τρίτη κοκκινομάλλα) και τους ζήτησαν να αξιολογήσουν τη γυναίκα σε διάφορους τομείς, οι μελαχρινές θεωρήθηκαν πιο σεμνές και ταπεινές από τις ξανθιές. Καλά, για τις κοκκινομάλλες ούτε συζήτηση, αφού αξιολογήθηκαν ως νευρωτικές και... φλογερές!
No 5 - Οι μελαχρινές θεωρούνται πιο ικανές
Σε μια πειραματική διάταξη για τη σχέση μεταξύ χρώματος μαλλιών και επαγγελματικής ικανότητας, τα υποκείμενα της έρευνας διάβαζαν ένα βιογραφικό σημείωμα μιας γυναίκας που αντιστοιχούσε σε μια φωτογραφία ξανθιάς, μελαχρινής ή κοκκινομάλλας. Η μελαχρινή διέθετε για τους άντρες συμμετέχοντες περισσότερες ικανότητες απ' ό,τι οι άλλες δύο φωτογραφίες! Η κοινωνική αναπαράσταση της μελαχρινής είναι σαφώς πιο ευνοϊκή από την αντίστοιχη της ξανθιάς...
No 4 - Οι μελαχρινές πιστεύεται ότι κερδίζουν περισσότερα λεφτά
Στην ίδια έρευνα με το βιογραφικό και τις 3 φωτογραφίες, οι συμμετέχοντες θεώρησαν ότι η μελαχρινή υποψήφια είχε μεγαλύτερες οικονομικές απολαβές απ' ό,τι η ξανθιά και η κοκκινομάλλα. Όταν μάλιστα δεν φορούσε και makeup στη φωτογραφία, η μελαχρινή έπαιρνε μισθό αστρονομικό! Και βέβαια αυτό συνδέεται με το στερεότυπο της σοβαρής και μετρημένης μελαχρινής, που θα παίρνει στα σίγουρα και πιο σοβαρά τη δουλειά της. Και είναι βέβαια και πιο ικανή...
No 3 - Οι μελαχρινές προλαμβάνονται ως εξυπνότερες
Δεν είναι μια και δυο οι έρευνες που συσχετίζουν τον τρόπο με τον οποίο το χρώμα των μαλλιών της γυναίκας επηρεάζει τις αναπαραστάσεις των ανθρώπων για το πόσο έξυπνη είναι. Και βέβαια όλες καταλήγουν σε παραπλήσια αποτελέσματα: οι μελαχρινές θεωρούνται απείρως πιο έξυπνες! Σε μια από τις μελέτες αυτές λοιπόν, το 81% των αντρών έκρινε ότι η μελαχρινή ήταν πράγματι εξυπνότερη, βασιζόμενοι μονάχα στο χρώμα των μαλλιών της (έξυπνοι οι άντρες ε;). Το εξαγόμενο των ερευνών αυτών είναι ότι οι μελαχρινές ενσαρκώνουν τη δύναμη του μυαλού...
No 2 - Οι άντρες νιώθουν πιο πετυχημένοι με μια μελαχρινή στο πλευρό τους
Σε μια τεράστια έρευνα 2.565 ανθρώπων (1.005 άντρες και 1.560 γυναίκες), οι ερευνητές βρήκαν ότι τουλάχιστον ένας στους πέντε άντρες παραδέχτηκε ότι νιώθει πιο πετυχημένος όταν συνοδεύεται από μελαχρινή. Κι αυτό γιατί, όπως είδαμε, οι μελαχρινές προσλαμβάνονται ως περισσότερο ικανές και πετυχημένες.
No 1 - Οι μελαχρινές θεωρούνται «υλικό γάμου»
Οι μελαχρινές ενσαρκώνουν στην αντρική ψυχοσύνθεση την ιδανική σύζυγο, γεγονός απόλυτα κατανοητό όταν συσχετιστεί με όλες τις προηγούμενες αναπαραστάσεις της μελαχρινής: ποιος άντρας δεν θα ήθελε μια σοβαρή, έξυπνη, μετρημένη, ικανή και αυτάρκη σύζυγο; Πρόσφατη έρευνα απέδειξε το γεγονός και πειραματικά, με το 60% των αντρών να συνδέει αρετές όπως η αφοσίωση και η ακεραιότητα με το μελαχρινό. Στον αντίποδα, μόνο το 14% των αντρών απέδωσε τις ιδιότητες αυτές στις ξανθιές. Μήπως τελικά είναι ένας... μελαχρινός κόσμος;
ΠΗΓΗ: www.newsbeast.gr


Γιατί οι άντρες προτιμούν τις μελαχρινές

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δέκα επιστημονικές εξηγήσεις στο ανεξήγητο γεγονός!
Με δεδομένο ότι οι ξανθιές έχουν τη δική τους ευφάνταστη κατηγορία ανεκδότων, όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με το στερεότυπο της χαζής ξανθιάς. Έλα όμως που αντίστοιχο υλικό μπορεί να βρεθεί και για τις μελαχρινές (και τις κοκκινομάλλες φυσικά), αφού ο μύθος που τις συνοδεύει καλά κρατεί, αν και συνήθως τα πράγματα είναι πιο ευνοϊκά γι' αυτές απ' ό,τι για τις ξανθιές! Κι αν μάλιστα λάβουμε υπόψη μας ότι στις κατά καιρούς λίστες με τα πιο καυτά θηλυκά του πλανήτη φιγουράρουν πλέον περισσότερες μελαχρινές, οι άντρες προτιμούν πια τις μελαχρινές πιο πολύ από ποτέ...
Δόξα και τιμή λοιπόν στις μελαχρινές! Ιδού και τα 10 επικρατέστερα στερεότυπα που συνοδεύουν τις μελαχρινές και οι λόγοι που «σκοράρουν» υψηλότερα στις αντρικές προτιμήσεις...
No 10 - Τα τατουάζ στις μελαχρινές προσλαμβάνονται ως πιο ελκυστικά
Σε μια έρευνα για το πώς αξιολογούν οι άντρες τα τατουάζ στη γυναίκα, οι ερευνητές βρήκαν ότι το τατουάζ κάνει τη γυναίκα να φαίνεται στα αντρικά μάτια λιγότερο ελκυστική, περισσότερο... αλκοόλα και σεξουαλικά ακόλαστη. Αρκετά εντυπωσιακή ήταν ωστόσο η συσχέτιση του τατουάζ με το χρώμα των μαλλιών: οι ξανθιές λοιπόν με τατουάζ αξιολογήθηκαν πολύ πιο χαμηλά σε σχέση με τις μελαχρινές με τατουάζ! Το γεγονός αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια πιο ευνοϊκή, από πλευράς αντρών, υποδοχή της ίδιας συμπεριφοράς όταν αυτή αποδίδεται σε μελαχρινή. Οι άντρες στις ξανθιές είναι τσεκουράτοι...
No 9 - Οι μελαχρινές θεωρούνται πιο ώριμες και «γήινες»
Πρόσφατη έρευνα υπέδειξε ότι οι ξανθιές, σε σύγκριση με ίσης ηλικίας μελαχρινές, προσλαμβάνονται ως νεότερες. Κι ενώ αυτό μπορεί να συνιστά καλά νέα για τις ξανθιές, αφού μπορούν άνετα να ξεφορτωθούν μερικά χρονάκια από την πλάτη τους, κρύβει ωστόσο μια μικρή παγίδα: η νεότητα συνδέεται με την επιφανειακότητα και την ανωριμότητα! Κι αν μάλιστα το συσχετίσουμε αυτό με έτερη έρευνα, όπου το 63% των αντρών θα προτιμούσε να εμπλακεί σε σοβαρή συζήτηση με μελαχρινή, οι μελαχρινές φαντάζουν στη στερεοτυπική αντρική ματιά ως πιο ώριμες και σοβαρές...
No 8 - Οι μελαχρινές πιστεύεται ότι είναι πιο αυτάρκεις
Νέα και μεγάλη βρετανική έρευνα (με πάνω από 1.500 άντρες συμμετέχοντες) κατακεραυνώνει εκ νέου τις ξανθιές, αφού το 40% των συμμετεχόντων περιέγραψαν την ξανθιά ως άτομο με πολλές ανάγκες και έλλειψη αυτάρκειας. Όσο για τις μελαχρινές, έπεσαν και πάλι στα μαλακά, αφού το 67% των αντρών τις θεωρεί αυτάρκεις και ανεξάρτητες...
No 7 - Οι μελαχρινές θεωρούνται πιο σοβαρές
Κοινωνικο-ψυχολογική μελέτη υποδεικνύει ότι οι ξανθιές προσλαμβάνονται, σε συμφωνία με την κοινή, διαισθητική αντίληψη, ως πιο ανέμελες και επιπόλαιες: το 63% των αντρών τις θεώρησε προσεγγίσιμες και το 59% εξωστρεφείς. Στην αντίπερα όχθη, οι μελαχρινές είχαν την τάση να θεωρούνται πιο πρακτικές, προσγειωμένες και σοβαρές. Οι άντρες τα λένε, η επιστήμη τα καταγράφει...
No 6 - Οι μελαχρινές πιστεύεται ότι έχουν λιγότερο ταμπεραμέντο
Όταν οι επιστήμονες έδειξαν σε μια ομάδα αντρών τρεις διαφορετικές φωτογραφίες της ίδιας γυναίκας που φορούσε περούκα (και την έκανε στη μια ξανθιά, στην άλλη μελαχρινή και στην τρίτη κοκκινομάλλα) και τους ζήτησαν να αξιολογήσουν τη γυναίκα σε διάφορους τομείς, οι μελαχρινές θεωρήθηκαν πιο σεμνές και ταπεινές από τις ξανθιές. Καλά, για τις κοκκινομάλλες ούτε συζήτηση, αφού αξιολογήθηκαν ως νευρωτικές και... φλογερές!
No 5 - Οι μελαχρινές θεωρούνται πιο ικανές
Σε μια πειραματική διάταξη για τη σχέση μεταξύ χρώματος μαλλιών και επαγγελματικής ικανότητας, τα υποκείμενα της έρευνας διάβαζαν ένα βιογραφικό σημείωμα μιας γυναίκας που αντιστοιχούσε σε μια φωτογραφία ξανθιάς, μελαχρινής ή κοκκινομάλλας. Η μελαχρινή διέθετε για τους άντρες συμμετέχοντες περισσότερες ικανότητες απ' ό,τι οι άλλες δύο φωτογραφίες! Η κοινωνική αναπαράσταση της μελαχρινής είναι σαφώς πιο ευνοϊκή από την αντίστοιχη της ξανθιάς...
No 4 - Οι μελαχρινές πιστεύεται ότι κερδίζουν περισσότερα λεφτά
Στην ίδια έρευνα με το βιογραφικό και τις 3 φωτογραφίες, οι συμμετέχοντες θεώρησαν ότι η μελαχρινή υποψήφια είχε μεγαλύτερες οικονομικές απολαβές απ' ό,τι η ξανθιά και η κοκκινομάλλα. Όταν μάλιστα δεν φορούσε και makeup στη φωτογραφία, η μελαχρινή έπαιρνε μισθό αστρονομικό! Και βέβαια αυτό συνδέεται με το στερεότυπο της σοβαρής και μετρημένης μελαχρινής, που θα παίρνει στα σίγουρα και πιο σοβαρά τη δουλειά της. Και είναι βέβαια και πιο ικανή...
No 3 - Οι μελαχρινές προλαμβάνονται ως εξυπνότερες
Δεν είναι μια και δυο οι έρευνες που συσχετίζουν τον τρόπο με τον οποίο το χρώμα των μαλλιών της γυναίκας επηρεάζει τις αναπαραστάσεις των ανθρώπων για το πόσο έξυπνη είναι. Και βέβαια όλες καταλήγουν σε παραπλήσια αποτελέσματα: οι μελαχρινές θεωρούνται απείρως πιο έξυπνες! Σε μια από τις μελέτες αυτές λοιπόν, το 81% των αντρών έκρινε ότι η μελαχρινή ήταν πράγματι εξυπνότερη, βασιζόμενοι μονάχα στο χρώμα των μαλλιών της (έξυπνοι οι άντρες ε;). Το εξαγόμενο των ερευνών αυτών είναι ότι οι μελαχρινές ενσαρκώνουν τη δύναμη του μυαλού...
No 2 - Οι άντρες νιώθουν πιο πετυχημένοι με μια μελαχρινή στο πλευρό τους
Σε μια τεράστια έρευνα 2.565 ανθρώπων (1.005 άντρες και 1.560 γυναίκες), οι ερευνητές βρήκαν ότι τουλάχιστον ένας στους πέντε άντρες παραδέχτηκε ότι νιώθει πιο πετυχημένος όταν συνοδεύεται από μελαχρινή. Κι αυτό γιατί, όπως είδαμε, οι μελαχρινές προσλαμβάνονται ως περισσότερο ικανές και πετυχημένες.
No 1 - Οι μελαχρινές θεωρούνται «υλικό γάμου»
Οι μελαχρινές ενσαρκώνουν στην αντρική ψυχοσύνθεση την ιδανική σύζυγο, γεγονός απόλυτα κατανοητό όταν συσχετιστεί με όλες τις προηγούμενες αναπαραστάσεις της μελαχρινής: ποιος άντρας δεν θα ήθελε μια σοβαρή, έξυπνη, μετρημένη, ικανή και αυτάρκη σύζυγο; Πρόσφατη έρευνα απέδειξε το γεγονός και πειραματικά, με το 60% των αντρών να συνδέει αρετές όπως η αφοσίωση και η ακεραιότητα με το μελαχρινό. Στον αντίποδα, μόνο το 14% των αντρών απέδωσε τις ιδιότητες αυτές στις ξανθιές. Μήπως τελικά είναι ένας... μελαχρινός κόσμος;
ΠΗΓΗ: www.newsbeast.gr


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)