Αργυρό μετάλλιο για τον Θανάση Γάστη του ΑΟΦ, στο Βαλκανικό Children ski

 Ξεχώρισε με την επίδοσή του στο Βαλκανικό πρωτάθλημα Nordic ski Race, ο αθλητής του Αθλητικού Ομίλου Φλώρινας Γάστης

Αθανάσιος, κατακτώντας την δεύτερη θέση με έναν εντυπωσιακό τερματισμό στην κατηγορία Children, ενώ στο κύπελλο Ελλάδος στέφθηκε δεύτερος και τρίτος νικητής. Οι αγώνες πραγματοποιήθηκαν στα 3-5 Πηγάδια Νάουσας το διήμερο 2-3/2/19 με διοργανωτή τον τοπικό σύλλογο ΕΟΣ Νάουσας και την ΕΟΧΑ. Στο κύπελλο Ελλάδος, την τρίτη θέση κατέλαβαν οι αθλήτριες του ΑΟΦ Λαδοπούλου Βούλα και  Σαρακίνη Ελευθερία στις κατηγορίες Γυναικών και Κορασίδων αντίστοιχα. Μεγάλοι νικητές στην κατηγορίες Παίδων και Κορασίδων στο Βαλκανικό πρωτάθλημα, οι αθλητές της Νάουσας Αναστασιάδης Γιώργος και Τσιάρκα Μαρία, έδειξαν την υψηλή κλάση τους και ήταν ασυναγώνιστοι και τις 2 ημέρες αγώνων. Στις μεγάλες κατηγορίες οι αθλήτριες απο την Κροατία καθώς και οι άνδρες αθλητές απο την Βουλγαρία, δεν άφησαν περιθώριο  και χώρο για τις πρώτες θέσεις σε άλλων εθνικοτήτων αθλητές.

Για τον ΑΟΦ που συμμετείχε με 19 αθλητές του, τα αποτελέσματα κρίνονται ικανοποιητικά, αφού χαρακτηριστικά στην κατηγορία παίδων στην 6άδα βρέθηκαν 4 αθλητές του (Γάστης Αθανάσιος, Σιέκρης Ευάγγελος, Ροσενλής Βασίλης, Λυκούδης Αθανάσιος)

Για τα επίσημα αποτελέσματα www.eox.gr

το Δ.Σ

Τέλειοι κοιλιακοί σε 10 λεπτά

Μήπως σκέφτεσαι συνέχεια ότι θα ήθελες να έχεις πιο γυμνασμένους κοιλιακούς και το σώμα σου να δείχνει πιο σφριγηλό σε αυτό το σημείο; Τότε παρά δεν έχεις παρά να διαθέσεις περίπου δέκα λεπτά από το χρόνο σου κάθε μέρα για να γυμνάσεις την κοιλίτσα σου.

Δεν έχει τόσο σημασία αν οι κοιλιακοί θα είναι 50 ή 500 , σημασία έχει απλά να κάνεις καθημερινά την προσπάθεια σου έτσι ώστε να δυναμώσεις αυτό μέρος του σώματος σου, όσο γίνεται. Εξάλλου μην ξεχνάς ότι το καλοκαίρι τίποτα δεν μένει κρυφό και καλά θα κάνεις να μην ξεχνάς αυτή την περιοχή του κορμιού σου, απλά και μόνο επειδή δε φαίνεται! Εξάλλου πώς θα αφήσεις σε κοινή θέα τη μεσούλα και την κοιλίτσα σου αν δεν την έχεις γυμνάσει προηγουμένως έστω και λίγο;

Η επίπεδη κοιλιά είναι όνειρο κάθε γυναίκας αλλά όπως κάθε όνειρο δεν είναι κάτι που μπορείς να πετύχεις χωρίς κόπο. Φρόντισε να βάλεις στη διατροφή σου πολλά φρούτα και λαχανικά αλλά και να τρως το τελευταίο γεύμα της ημέρας μέχρι το αργότερο στις 9 το βράδυ. Ξέχασε τα βαριά φαγητά και περιορίσου σε μια μερίδα σαλάτα με μια φέτα τυρί ή λίγο κρέας – όσο ένα φλιτζάνι- με λίγη σαλάτα και θα δεις πώς η κοιλίτσα σου θα ξεφουσκώσει και θα μπορείς να καυχιέσαι ότι έχεις τέλεια, επίπεδη κοιλιά.

Επίσης μην ξεχνάς ότι το αλκοόλ κάνει μεγάλο κακό στην μελλοντική σου σούπερ κοιλίτσα αφού το λίπος που παίρνεις με την κατανάλωση του αποθηκεύεται ακριβώς εκεί και μην ξεχνάς ότι το κοιλιακό λίπος είναι πάρα πολύ δύσκολο να το ξεφορτωθείς! Ενώ το νερό είναι ότι πρέπει για να απομακρύνεις από τον οργανισμό σου τις τοξίνες, όταν πρόκειται για την κοιλίτσα σου καλό είναι να μην το ρίξεις στα πολλά νεράκια γιατί το τελευταίο που θέλεις είναι να σε περάσουν για έγκυο από το φούσκωμα!

Σύνδεσμος Διαιτητών Ποδοσφαίρου Φλώρινας

Ο Σύνδεσμος Διαιτητών Ποδοσφαίρου Φλώρινας ενημερώνει τους υποψήφιους διαιτητές ότι οι αιτήσεις συμμετοχής  μαζί με τα δικαιολογητικά που χρειάζονται , θα πρέπει να κατατεθούν στα γραφεία της ΕΠΣ Φλώρινας ( Παύλου Μελά 7 )  μέχρι και τις 18/02/2019 πρωινές ώρες στις εργάσιμες μέρες . Υπεύθυνος της σχολής ορίζεται ο Θωμάς Κωνσταντίνου , Πρόεδρος της Επιτροπής Διαιτησίας της ΕΠΣ Φλώρινας. Τα μαθήματα θα πραγματοποιούνται στα γραφεία του Συνδέσμου. Υπενθυμίζουμε ότι δικαίωμα συμμετοχής έχουν οι γεννηθέντες από 1-1-1993 έως και 31/12/2003.

Τα σχετικά δικαιολογητικά που πρέπει να κατατεθούν μαζί με την αίτηση είναι: 1.- Πιστοποιητικό γεννήσεως (μπορεί να ζητηθεί από τον Δήμο ή τα ΚΕΠ) 2. Φωτοτυπία Αστυνομικής Ταυτότητας 3. Αντίγραφο Ποινικού Μητρώου (μπορεί να ζητηθεί είτε από τα Δικαστήρια είτε από τα ΚΕΠ με την επισήμανση ότι είναι για την Διαιτησία) 4. Αντίγραφο ή βεβαίωση σπουδών (τουλάχιστον τρίτης (3ης) Γυμνασίου ή άλλης ισοτίμου σχολής). 5. Ιατρικές γνωματεύσεις από ιατρούς καρδιολόγο και οφθαλμίατρο (από δημόσια Νοσοκομεία ή ιδιωτικά ιατρεία).

ΓΙΑ ΤΟ Δ.Σ

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ                                   Ο ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ   ΘΩΜΑΣ               ΨΑΛΛΙΔΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

(Τηλ : 6947048932)                       (Τηλ. 6932610545)

Κοπή βασιλόπιτας της Σκοπευτικής Αθλητικής Λέσχης Φλώρινας

Η Σκοπευτική Αθλητική Λέσχη Φλώρινας σας προσκαλεί την Πέμπτη 31 Ιανουαρίου 2019 και ώρα 21:00 στην «Οδός Ονείρων» να κόψουμε την Πρωτοχρονιάτικη Πίτα μας και να περάσουμε μαζί μια όμορφη βραδιά με ζωντανή έντεχνη και ροκ μουσική με τους Χαιδάρη Νίκο, Δημόπουλο Σταύρο, Μπαμπάρη Γιάννη και Ζώγαλη Μαρίνα.

Αντικατάσταση συνθετικού χλοοτάπητα στο γήπεδο 5χ5 Συνοικισμού Ανάληψης Δ.Κ. Αμυνταίου Δήμου Αμυνταίου

Στις 28/01/2019 υπογράφηκε η σύμβασης εκτέλεσης του έργου:«ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΥΝΘΕΤΙΚΟΥ ΧΛΟΟΤΑΠΗΤΑ ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ

5Χ5 ΣΥΝΟΙΚΙΣΜΟΥ ΑΝΑΛΗΨΗΣ Δ.Κ. ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ ΔΗΜΟΥ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ» ανάμεσα στον Δήμο Αμυνταίου και τον ανάδοχο εργολάβο που προέκυψε από την δημοπράτηση του έργου. Ο προϋπολογισμός ανέρχεται στις 31.002,24€ και χρηματοδοτείται από το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΕΠΕΝΔΥΣΕΩΝ. Αντικείμενο του έργου θα είναι η αντικατάσταση του συνθετικού χλοοτάπητα του γηπέδου 5Χ5 του συνοικισμού της Ανάληψης. Με την υλοποίηση του έργου ικανοποιείται ένα πάγιο αίτημα των κατοίκων για βελτίωση της καθημερινότητας τους, και ειδικότερα για την νεολαία της περιοχής.

Γραφείο Δημάρχου

ΜΕ ΜΙΑ ΝΙΚΗ ΚΑΙ ΔΥΟ ΗΤΤΕΣ ΣΥΝΕΧΙΣΕ Η ΑΝΤΡΙΚΗ ΟΜΑΔΑ

Την περασμένη Κυριακή 27/1/2019 η αντρική ομάδα ταξίδεψε στη Θεσσαλονίκη, όπου έδωσε τρεις αγώνες για το πρωτάθλημα της Β΄ Εθνικής Β. Ελλάδας.

Πρώτα αντιμετώπισε την Βέροια, την οποία νίκησε με σκορ 4-3 και στη συνέχεια τις ομάδες της Αλεξανδρούπολης και του Αίαντα Ευόσμου, από τις οποίες ηττήθηκε με το ίδιο σκορ: 0-4. Μετά από 13 αγώνες η ομάδα σταθεροποιήθηκε στο μέσο του βαθμολογικού πίνακα μακριά από την επικίνδυνη ζώνη. Αυτό δίνει στον προπονητή τη δυνατότητα να δώσει ευκαιρίες στα παιδιά της ακαδημίας με σκοπό τη μελλοντική στελέχωση της ομάδας με παιδιά της Φλώρινας.

Με την ομάδα αγωνίστηκαν οι: Ιωάννης Γερογιάννης, Ιωσήφ Ελσάμι και Σωτήρης Μούσιας. Την ομάδα συνόδεψε ο έφορος του τμήματος Γιάσερ Ελσάμι.

Μπράβο στα παιδιά για τη νίκη και τις πολύ καλές εμφανίσεις. Οι επόμενες δύο αγωνιστικές θα γίνουν στη Φλώρινα στις 16/2/2019.

ΔΥΟ ΜΕΓΑΛΑ ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΠΑΡΑΜΟΝΗ

 Με δύο αποφασιστικές νίκες προχώρησε η γυναικεία ομάδα προς το βασικό στόχο της αγωνιστικής περιόδου, που δεν είναι άλλος από την παραμονή στη μεγάλη κατηγορία Α1.

Το Σαββατοκύριακο αυτό η ομάδας μας αγωνίστηκε δύο φορές με την ομάδα της Καβάλας στο κλείσιμο του 1ου γύρου και στην έναρξη του 2ου στο πρωτάθλημα της Α1. Οι αγώνες αυτοί ήταν πολύ κρίσιμοι, καθώς οι ΣΑΡΙΣΕΣ με 1 μόνο νίκη βρίσκονταν ένα βήμα από την τελευταία θέση που οδηγεί απευθείας στην Α2.

Το πρώτο παιχνίδι διεξήχθη στην Καβάλα. Οι ΣΑΡΙΣΕΣ ταξίδεψαν στην όμορφη Μακεδονική πόλη το Σάββατο, έχοντας στη σύνθεσή τους για πρώτη φορά όλες τους τις αθλήτριες. Και ενώ περιμέναμε το ματς να είναι αμφίρροπο τα κορίτσια μας μας διέψευσαν. Με πρωταγωνίστριες τις Λιου (2 νίκες) και Παπαδημητρίου (2 νίκες) πήραν το παιχνίδι με σκορ 4-1 και έδωσαν βαθιά ανάσα στην ομάδα. Στο παιχνίδι αυτό αγωνίστηκε ακόμα η Γραμματοπούλου, ενώ στον πάγκο έκατσε η Φωτιάδου.

Την επόμενη ημέρα, την Κυριακή, οι ΣΑΡΙΣΕΣ υποδέχθηκαν την Καβάλα στην Φλώρινα. Με κεκτημένη ταχύτητα τα κορίτσια μας ήταν ασυναγώνιστα και επικράτησαν εύκολα της Καβάλας για δεύτερη φορά με σκορ τώρα 4-0. Η Παπαδημητρίου σημείωσε δύο νίκες και από μία η Λιου και η Φωτιάδου. Αναπληρωματική ήταν η Γραμματοπούλου.

Με τις δύο νίκες αυτές η ομάδα μας απομακρύνθηκε σημαντικά από την επικίνδυνη ζώνη του άμεσου υποβιβασμού και θα προσπαθήσει στις επόμενες αγωνιστικές να αποφύγει τους αγώνες μπαράζ για την παραμονή.

Συγχαίρουμε τις αθλήτριές μας Yuhua, Μαλαματένια, Χρυσή και Δανιέλα για την αγωνιστικότητα, τη μαχητικότητα και την αποφασιστικότητά τους. Οι ΣΑΡΙΣΕΣ είναι υπερήφανες και για τις τέσσερις. Συγχαίρουμε επίσης τον προπονητή Πρεντοάικα Λίβιου για την εξαιρετική δουλειά που κάνει στην ομάδα.

Ευχαριστούμε την ομάδα της Καβάλας για τη ζεστή φιλοξενία και της ευχόμαστε καλή συνέχεια στο δύσκολο πρωτάθλημα της Α1. Ευχαριστούμε ακόμα όλους όσους ήρθαν στο γυμναστήριο και ενίσχυσαν τις αθλήτριές μας.

Οι επόμενες τρεις αγωνιστικές θα γίνουν στη Φλώρινα στις 15-16/2/2019, όταν η ομάδα μας θα αντιμετωπίσει τις ομάδες του Πέρα, του Ολυμπιακού και του ΓΑΟ Πειραιά. 

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (8η αγωνιστική)

1. Πέρα Αθηνών       16

2. Δ.Α.Ο. Ταύρου      15

3. Ολυμπιακός          14

4. Α.Ο. Ταταύλα        11                          

-. Φοίνικας Πειραιά    11       

------------------------------

-. Σάρισες Φλώρινας  11

7. Γ.Α.Ο. Πειραιά       10

------------------------------

8. Α.Σ.Ε.Α Καβάλας   8

Αναβολή όλων των αγώνων Α' Κατηγορίας ΕΠΣ Φλώρινας

Σας ενημερώνουμε ότι λόγω δυσμενών καιρικών συνθηκών αναβάλλονται όλοι οι προγραμματισμένοι αγώνες Α'

Κατηγορίας ΕΠΣ Φλώρινας για την Κυριακή 27/1/2019.

Γιορτή ποδοσφαίρου

Ο πρόεδρος και το Δ.Σ. της ΕΠΣ Γρεβενών, σας προσκαλούν
στη γιορτή ποδοσφαίρου που θα πραγματοποιηθεί
το Σάββατο 26 Ιανουαρίου και ώρα 13:00 στο Ξενοδοχείο ΑΧΙΛΛΕΙΟΝ.
Την εκδήλωση θα τιμήσει με την παρουσία του ο πρόεδρος της ΠΑΕ ΠΑΟΚ κ. Ιβαν Σαββίδης

Με τιμή
Ο Πρόεδρος
Δημοσθένης Κουπτσίδης

Α1 Γυναικών ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινα

Στο κολυμβητήριο Πτολεμαΐδας ξεκίνησε για τρίτο έτος η διδασκαλία του μαθήματος της κολύμβησης

Σας ενημερώνουμε ότι στο κολυμβητήριο Πτολεμαΐδας ξεκίνησε από την Τρίτη 15 Ιανουαρίου για τρίτο έτος η διδασκαλία του μαθήματος της κολύμβησης σε μαθητές της Γ΄ τάξης.

      Στο πρόγραμμα συμμετέχουν 31 τμήματα με 520 μαθητές 22 Σχολικών Μονάδων του Δήμου Εορδαίας και 2 τμήματα των Σχολικών Μονάδων Ξινού Νερού και Φιλώτα της Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας.

      Η κολύμβηση είναι ένα από τα αντικείμενα του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής όπως αναφέρεται στο Διαθεματικό Ενιαίο Πλαίσιο Προγραμμάτων Σπουδών και το Αναλυτικό Πρόγραμμα Σπουδών της Φυσικής Αγωγής για την Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια εκπαίδευση (Υ.Α. 21072β/Γ2, ΦΕΚ 304/τΒ/13.3.2003).Σκοπός της διδασκαλίας της κολύμβησης είναι η απόκτηση κολυμβητικής παιδείας και ειδικότερα:

η απόκτηση βιωματικής γνώσης των βασικών κανόνων ασφάλειας και υγιεινής,

ο χειρισμός έκτακτων καταστάσεων γύρω και μέσα στο υδάτινο περιβάλλον,

η αποφυγή του πνιγμού,

η ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης μέσα στο νερό,

η εξάσκηση των βασικών κολυμβητικών δεξιοτήτων,

η εξοικείωση των παιδιών με το υδάτινο στοιχείο μέσα από το παιχνίδι και τη ψυχαγωγία,

η ανάπτυξη της συνεργασίας και της κοινωνικότητας συμβάλλοντας έτσι στην ολοκλήρωση της προσωπικότητας των μαθητών.

      Τέλος, θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε τον Δήμο Εορδαίας για την παραχώρηση του κολυμβητηρίου και την Περιφέρεια της Δυτικής Μακεδονίας για την κάλυψη της μεταφοράς των μαθητών.

ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ  Α/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠ/ΣΗΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Κοπή βασιλόπιτας της Σκοπευτικής Αθλητικής Λέσχης Φλώρινας

Η Σκοπευτική Αθλητική Λέσχη Φλώρινας σας προσκαλεί την Πέμπτη 31 Ιανουαρίου 2019 και ώρα 21:00 στην «Οδός Ονείρων» να κόψουμε την Πρωτοχρονιάτικη Πίτα μας και να περάσουμε μαζί μια όμορφη βραδιά με ζωντανή έντεχνη και ροκ μουσική με τους Χαιδάρη Νίκο, Δημόπουλο Σταύρο, Μπαμπάρη Γιάννη και Ζώγαλη Μαρίνα.

ΠΙΝΓΚ ΠΟΝΓΚ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Οι ΣΑΡΙΣΕΣ Φλώρινας είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουν την έναρξη του τμήματος ενηλίκων από τον Ιανουάριο του 2019. Το τμήμα θα λειτουργεί κάθε Τρίτη και Πέμπτη ώρα 20.30-22.00 στο γυμναστήριο του 2ου Λυκείου Φλώρινας (δίπλα στην Αστυνομία). Υπεύθυνη του τμήματος είναι η γυμνάστρια Σαπουντζή Αγγέλα.

Το τμήμα απευθύνεται σε όποια ή όποιον επιθυμεί να γυμναστεί και να διασκεδάσει σε ένα ευχάριστο περιβάλλον. Το πινγκ πονγκ προσφέρει και τα δύο χωρίς να απαιτεί κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά ή μέσα.  Γι’ αυτό και είναι ένα από τα δημοφιλέστερα αθλήματα στον κόσμο.

Μηνιαία συνδρομή 15 ευρώ.

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6983101955

ΝΕΕΣ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ ΤΩΝ ΣΑΡΙΣΩΝ

 Με τον καλύτερο τρόπο ξεκίνησε η αγωνιστική δραστηριότητα των ΣΑΡΙΣΩΝ το 2019. Δύο μετάλλια είναι ο απολογισμός της συμμετοχής της ομάδας στην 1η επίσημη διοργάνωση του νέου έτους.

Απόλυτα επιτυχημένη ήταν η εμφάνιση των ΣΑΡΙΣΩΝ στο Ανοιχτό Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της Αθηνάς Μαγκουφάνας. Οι αγώνες έγιναν το διήμερο 12-13/01/2019 στην Αθήνα και πήραν μέρος 193 αθλητές/τριες από 57 σωματεία από όλη την Ελλάδα.

Οι ΣΑΡΙΣΕΣ συμμετείχαν με 3 αγόρια και 2 κορίτσια. Η νεάνιδα Δανιέλα Γραμματοπούλου κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στην κατηγορία της και ο Κων/νος Σωτηρίου το ασημένιο στους παμπαίδες. Ο Ιωσήφ Ελσάμι, ο Ζαχαρίας Ελσάμι και η Μαρία Γιώτη αφού πέρασαν από τη φάση των ομίλων αποκλείστηκαν στη συνέχεια στους αγώνες νοκ-άουτ.

Πολλά συγχαρητήρια στους νικητές και σε όλα τα παιδιά για τη μεγάλη προσπάθεια που καταβάλλουν.

Η αγωνιστική δραστηριότητα συνεχίζεται με το μεγάλο πρωτάθλημα της Α1 γυναικών στις 26-27/01/2019. Η ομάδα μας το διήμερο αυτό θα παίξει δύο πολύ κρίσιμα παιχνίδια με την Καβάλα (εκτός-εντός).

Αντίδοτο στο άγχος η καθημερινή άθληση

Ναι στην άθληση λένε ολοένα και περισσότεροι Αθηναίοι, που τα τελευταία χρόνια, αν και όχι ιδιαίτερα εξοικειωμένοι με τον πρωταθλητισμό ή και τον απλό αθλητισμό, φοράνε ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια κι έτσι απλά βγαίνουν στο δρόμο αναζητώντας διέξοδο από τα προβλήματα της καθημερινότητας.
Χαρακτηριστικό παράδειγμα υγιούς αθλητικής δραστηριότητας αποτελούν τα μέλη του GR.RUNNERS CLUB, μια κοινωνική ομάδα που οργανώθηκε από τον Σπήλιο Ζαχαρόπουλο, καθηγητή Φυσικής Αγωγής, τ. προπονητή εθνικών ομάδων και πρωταθλητή Ευρώπης, στο πλαίσιο του Αθλητικού συλλόγου Δρομέα Αμαρουσίου.
Κάθε μέρα, στις εγκαταστάσεις του Ολυμπιακού Σταδίου, οι GR. Runners, υπό την καθοδήγηση του προπονητή, που μεταξύ άλλων διετέλεσε και Εθνικός Προπονητής υπεύθυνος για την ελληνική Εθνική Ομάδα Στίβου, ακολουθούν ένα άκρως επιστημονικό πρόγραμμα εκγύμνασης και απόλυτα εξατομικευμένο για τις ανάγκες του καθένα.
Όπως τονίζει ο κ. Ζαχαρόπουλος, η προπόνηση περιλαμβάνει όλες τις αναγκαίες επιβαρύνσεις που συνθέτουν ολοκληρωμένη άθληση, όπως αερόβιες προσαρμογές, αναπνευστικές κινητικές ασκήσεις, stretching, pilates, ασκήσεις μυϊκής συνοχής και ενδυνάμωσης, κινησιοθεραπευτικές ασκήσεις αλλά και προπόνηση για αθλητικές επιδόσεις, ό,που αυτό είναι επιθυμητό.
Τα μέλη του GR.RUNNERS CLUB έχουν δυνατότητα συμμετοχής σε αθλητικές αγωνιστικές διοργανώσεις, σε κοινωνικές - πολιτιστικές δραστηριότητες και σε εκδρομές με ψυχαγωγικό, φυσιολατρικό και προπονητικό περιεχόμενο.
Με συμμετοχή που ξεπερνάει κάθε προσδοκία, η παρουσία των μελών καθημερινά στο Ολυμπιακό Στάδιο, αλλά και το Σάββατο στον Εθνικό Κήπο, δίνουν μία ξεκάθαρη απάντηση πώς η άθληση έχει ανοίξει το παράθυρο αισιοδοξίας που αναζητά κανείς τις δύσκολες τούτες ημέρες.
Όπως λέει ο κ. Ζαχαρόπουλος «η άθληση βελτιώνει μεταξύ άλλων τη διάθεση». Αυτό συμβαίνει, όπως εξηγεί, λόγω της έκκρισης ορμονών, αλλά και λόγω της αποβολής του άγχους που κυριαρχεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Παράλληλα, βελτιώνει το καρδιαναπνευστικό σύστημα, καθώς άτομα που ασκούνται τακτικά έχουν έως και 50% μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υπέρταση, ενώ έως 30% μικρότερες είναι οι πιθανότητες για πρόκληση καρδιακού ή εγκεφαλικού επεισοδίου. «Ανάμεσα στα τόσα τρεξίματα μας, ας τρέξουμε λίγο και για την Υγεία μας», τονίζει χαρακτηριστικά.
Την ίδια στιγμή ο κ. Ζαχαρόπουλος, που ήταν αυτός που εισήγαγε το θεσμό του μαζικού αθλητισμού στην Ελλάδα, προειδοποιεί ότι η υπερβολική γύμναση, όπως το να τρέχει κανείς σε υπερμαραθώνιους, μπορεί να προκαλέσει καρδιολογικές βλάβες και καρδιακές αρρυθμίες. Υπάρχει ένα «ανώτατο όριο ασφαλείας» για την καρδιολογική υγεία ερασιτεχνών αθλουμένων, το οποίο είναι μία ώρα άθλησης την ημέρα, σημειώνει. «Όταν κάποιος γυμνάζεται περισσότερο από αυτό, όχι μόνον δεν αποκομίζει ιδιαίτερα οφέλη, αλλά αντιθέτως μπορεί να βλάπτει την υγεία του». Αυτό, βέβαια δεν αφορά τους συστηματικά και επιστημονικά αθλούμενους, που στοχεύουν στον πρωταθλητισμό, όπως διευκρινίζει.
Πρωταγωνιστές, ωστόσο, των GR.RUNNERS CLUB είναι τα ίδια τα μέλη του, που ανεξαρτήτως ηλικιακής ομάδας, βιώνουν μοναδικές εμπειρίες και καλούν και τους υπόλοιπους να σηκωθούν από τον καναπέ τους και να «πάρουν» τους δρόμους.
Περιγράφοντας την «περιπέτειά» της στους στίβους του Ολυμπιακού Σταδίου, η Σοφία Πασσά σημειώνει ότι το διάστημα της εμπλοκής της με τον ερασιτεχνικό αθλητισμό έχει μεταμορφωθεί η ζωή της. Πέραν του γεγονότος ότι σε πολύ σύντομο διάστημα έχασε όλα τα περιττά κιλά, όπως αναφέρει, η καθημερινότητά της είναι πλέον προσαρμοσμένη σε έναν υγιή τρόπο ζωής. «Είναι εντυπωσιακό να προπονείσαι υπό το βλέμμα ενός πρωταθλητή Ευρώπης», σημειώνει, μεταξύ άλλων.
Στο ίδιο μήκος κύματος και ο Δημήτρης Σταθόπουλος, ένα από τα τελευταία μέλη των GR.RUNNERS CLUB, ο οποίος δίνει μια ακόμη διάσταση της εμπειρίας του με την άθληση.
«Σε κανέναν άλλο χώρο εκγύμνασης, δε νιώθεις όπως νιώθεις εδώ στο προπονητήριο του Ολυμπιακού Σταδίου, με τους μελλοντικούς πρωταθλητές να τρέχουν δίπλα σου και εσύ απλά να απολαμβάνεις την εμπειρία. Και μάλιστα με ελάχιστη συνδρομή».
«Θέλεις δεν θέλεις νιώθεις σαν ένας μικρός πρωταθλητής που καθημερινά νικά τον εαυτό του και τους στόχους που ο ίδιος βάζει».
Πρωταθλητής στη θέληση και στην πίστη, αλλά και στις καρδιές των συναθλητών του, ο Ρομπέρτ Καραλής που αν και το 2007 αντιμετώπισε σοβαρότατο πρόβλημα τραυματισμού στο γόνατο, κατάφερε μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα να επανέλθει στους στίβους και να τερματίσει το 2011, αλλά και φέτος σε δυο Μαραθώνιους. Το 2008 γνώρισε τον Σπήλιο και τους GR.RUNNERS, γεγονός που του άλλαξε τη ζωή, όπως λέει.
«Εκεί που όλοι μου έλεγαν ότι με το πρόβλημα στο γόνατο δεν έχω καμία ελπίδα, και δεν θα μπορώ να τρέχω ούτε καν σε ερασιτεχνικό επίπεδο, κατάφερα, με τη βοήθεια του Σπήλιου, και να ξανατρέξω, αλλά και να τερματίσω όχι σε έναν, αλλά σε δυο Μαραθώνιους», επισημαίνει και προσθέτει ότι «ο αθλητισμός μου άλλαξε τη ζωή. Όταν έχεις τερματίσει δύο μαραθώνιους τίποτα στη ζωή πλέον δε μου φαίνεται ακατόρθωτο».

Γυναίκες: Πώς επηρεάζεται το στήθος από τη σωματική άσκηση;

Οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι κατά τη σωματική άσκηση (περπάτημα, τρέξιμο, γυμναστική), οι αναπηδήσεις και ταλαντώσεις των μαστών τους, όταν δεν συγκρατούνται από κατάλληλο στηθόδεσμο, μπορεί να προκαλούν χαλάρωση και πτώση του στήθους τους.

Η προστασία του στήθους κατά τη σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για να αποφεύγονται ανεπανόρθωτες βλάβες στους συνδετικούς ιστούς (Cooper's ligaments) που δίνουν στους μαστούς το σχήμα και τη θέση τους και τους προστατεύουν από τις επιδράσεις της βαρύτητας.

Οι προειδοποιήσεις αυτές προέρχονται από επιστήμονες του πανεπιστημίου του Πόρτσμουθ του Ηνωμένου Βασιλείου. Σε έρευνα τους εξέτασαν αυτά που συμβαίνουν με τους μαστούς όταν αθλούνται οι γυναίκες.

Ένας μέσος μαστός ζυγίζει περίπου 200-300 γραμμάρια. Η σωματική άσκηση προκαλεί αναπηδήσεις του μαστού. Οι αναπηδήσεις προκαλούν πρόωρη χαλάρωση και πλαδαρότητα του στήθους λόγω υπερβολικού τεντώματος των συνδετικών ιστών των μαστών. Οι βλάβες αυτές συμβαίνουν ανεξάρτητα από το μέγεθος των μαστών και το είδος της άσκησης.

Στην έρευνα τους οι Βρετανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όταν οι γυναίκες αθλούνται, οι μαστοί διαγράφουν μια κίνηση που παρομοιάζεται με τρισδιάστατο αριθμό 8. Κινούνται πάνω και κάτω, από πλευρό σε πλευρό και μέσα έξω.

Οι ανεξέλεγκτες αυτές κινήσεις εξασκούν μεγάλη ένταση στο ευαίσθητο σύστημα στήριξης του μαστού που αποτελείται βασικά από το εξωτερικό δέρμα και τους συνδετικούς ιστούς γνωστούς με την ονομασία Cooper's ligaments.

Οι κινήσεις αυτές των μαστών προκαλούν ενοχλήσεις και πόνο που είναι παροδικός. Όμως το τέντωμα των συνδετικών ιστών είναι μόνιμο και αυτό οδηγεί σε ανεπανόρθωτο χαλάρωμα των μαστών.

Όταν οι γυναίκες περνούν από το περπάτημα στο τρέξιμο, παρατηρείται μια γρήγορη αύξηση των κινήσεων των μαστών. Αυτό παρατηρείται ανεξάρτητα από την ένταση της άσκησης και το μέγεθος των μαστών.

Δηλαδή η μείωση των αναπηδήσεων των μαστών από τον ειδικό στηθόδεσμο, είναι καλό όχι μόνο για τις γυναίκες με μεγάλο στήθος αλλά και για αυτές με μικρούς μαστούς και όσο ελαφριά και εάν είναι η άσκηση.

Οι γυναίκες μπορούν να προστατεύονται από τις ανεπιθύμητες αυτές επιδράσεις της σωματικής άσκησης οποιασδήποτε μορφής, φορώντας ειδικούς στηθόδεσμους που μειώνουν σημαντικά τις αναπηδήσεις των μαστών. Υπάρχουν διάφοροι  ειδικοί στηθόδεσμοι με μπλουζάκι T-shirt που μειώνουν τις αναπηδήσεις των μαστών σε βαθμό που κυμαίνεται από 38% έως 78%.

Είναι σημαντικό οι γυναίκες να γνωρίζουν τις επιδράσεις που έχει στους μαστούς οποιαδήποτε μορφή σωματικής άσκησης.

Όπως ορθά δίνουν σημασία και χρόνο για την επιλογή των παπουτσιών και της αθλητικής τους ενδυμασίας, έτσι πρέπει να δίνουν προσοχή και στην επιλογή του καλύτερου στηθόδεσμου για την προστασία των μαστών τους από τη χαλάρωση και πτώση.

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ 2018

Το 2018 ήταν από αγωνιστικής πλευράς η καλύτερη χρονιά για το σύλλογό μας. Και σε ατομικό και σε διασυλλογικό επίπεδο οι ΣΑΡΙΣΕΣ γνώρισαν πολλές επιτυχίες και διακρίσεις σε Ελλάδα και εξωτερικό. Παράλληλα ο σύλλογός διοργάνωσε στη Φλώρινα σημαντικούς αγώνες με μεγάλη επιτυχία. Η πλούσια δράση αυτή έφερε τις ΣΑΡΙΣΕΣ στην 3η Πανελλήνια θέση του πίνακα αξιολόγησης συλλόγων της Ομοσπονδίας, ανάμεσα σε 150 ενεργούς συλλόγους ανά την Ελλάδα.

Α. ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΕΙΣ ΣΤΗ ΦΛΩΡΙΝΑ

27-28/1/2018:  9η-10η-11η αγωνιστική Α1 Γυναικών

8-9/12/2018: 4η, 5η, 6η αγωνιστική Α1 Γυναικών

22-24/6/2018: Διεθνές Φεστιβάλ Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Φλώρινας

Β. ΕΥΡΩΠΑΪΚΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ (1 μετάλλιο)

ETTU cup women 1st stage: 29-30/9/2018, Βέλγιο: Η γυναικεία ομάδα αγωνιζόμενη στο Ευρωπαϊκό Κύπελλο σημειώνοντας 1 νίκη και 2 ήττες αποκλείστηκε από τη συνέχεια του θεσμού.Αγωνίστηκαν οι: Χρυσή Φωτιάδου, Μαλαματένια Παπαδημητρίου, Γενεράλη Μαριάννα

Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα: 15-20/7/2018, Ρουμανία: Η Εθνική Ελλάδας Κορασίδων έχοντας στη σύνθεσή της τη Χρυσή Φωτιάδου κατέλαβε την 20η θέση. Η Χρυσή εκτός από το ομαδικό αγωνίστηκε ακόμα στο απλό, στο διπλό και στο μικτό χωρίς να έχει μεγάλη διάκριση.

World Junior Circuit: 21-23/9/2018, Σερβία: Η Χρυσή Φωτιάδου με παρτενέρ την Μαλαματένια παπαδημητρίου κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στο ομαδικό κορασίδων. Στους αγώνες συμμετείχαν ακόμα ο Ιωσήφ Ελσάμι και ο Ζαχαρίας Ελσάμι.

World Junior Circuit: 25/3/2018, Λιλιάνο Ιταλίας: Η Χρυσή Φωτιάδου στο απλό κορασίδων βγήκε πρώτη στον όμιλό της και αποκλείστηκε στα νοκ άουτ παιχνίδια. Στο ομαδικό και στο διπλό κορασίδων έπαιξε με συμπαίκτρια την Μαλαματένια Παπαδημητρίου. Το ελληνικό δίδυμο αποκλείστηκε στη φάση των ομίλων στο ομαδικό και στις 32 στο διπλό.

World Junior Circuit: 8-12/11/2018, Ουγγαρία: Οι αθλήτριες των ΣΑΡΙΣΩΝ Χρυσή Φωτιάδου και Μαλαματένια Παπαδημητρίου αγωνίστηκαν στο διεθνές όπεν χωρίς καμία σημαντική διάκριση.

Γ. ΔΙΑΣΥΛΛΟΓΙΚΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ (3 Πρωταθλήματα, 2 Κύπελλα)

Η γυναικεία ομάδα των ΣΑΡΙΣΩΝ κατέκτησε την 4η θέση στην Α1 γυναικών με απολογισμό 9 νίκες και 5 ήττες, κερδίζοντας την έξοδό της στα Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα. Με τις ΣΑΡΙΣΕΣ αγωνίστηκαν οι:

Γεωργία Ζαβιτσάνου, Κιούφη Αλίκη, Θάλεια Κορδούτη, Neli Tushlekova, Roxanna Istrate. 

Η αντρική ομάδα κατέλαβε την 7η θέση στο Πρωτάθλημα της Β΄ Εθνικής Β. Ελλάδας 2017-2018 με απολογισμό 7 νίκες και 11 ήττες. Με τις ΣΑΡΙΣΕΣ αγωνίστηκαν οι: Λίβιου Πρεντοάικα, Γιώργος Πετρόχειλος, Γιώργος Κυριακόπουλος, Γιάννης Τερψίδης, Γιάννης Κατσαντώνης, Ιωσήφ Ελσάμι, Σωτήρης Μούσιας, Νίκος Σφέτκος.

Η γυναικεία ομάδα του ΟΕΑ Φλώρινας κατέκτησε το Πρωτάθλημα στη Β΄ Εθνική Β. Ελλάδας και μετά από αγώνες μπαράζ στην Αθήνα κέρδισε την άνοδό της στην Α2 γυναικών. Με τον ΟΕΑ αγωνίστηκαν οι: Χρυσή Φωτιάδου, Ελισάβετ Χατζηκύρκα, Κων/να Πιστόλα, Στυλιανή Γαβαλά, Αναστασία Μπέλλου.

Η αντρική ομάδα του ΟΕΑ Φλώρινας κατέκτησε το πρωτάθλημα στο Β΄ Τοπικό Β. Ελλάδας και κέρδισε την άνοδο στο Α΄ Τοπικό Β. Ελλάδας. Με τον ΟΕΑ αγωνίστηκαν οι: Αλέξανδρος Σκλιας, Νικόλαος Δούης, Κων/νος Δημητρακόπουλος, Νικόλαος Μουχτούρης, Παναγιώτης Στεργιόπουλος, Κων/νος Αντωνίου.

Η ομάδα βετεράνων της Φλώρινας «Κροκόδειλοι» κατέκτησε το Πρωτάθλημα και το Κύπελλο στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας-Ηπείρου για την αγωνιστική περίοδο 2017-2018 και το κύπελλο της περιόδου 2018-2019. Αγωνίστηκαν οι: Αλέξανδρος Σκλιας, Νικόλαος Δούης, Κων/νος Δημητρακόπουλος, Παναγιώτης Στεργιόπουλος

Δ. ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ (10 μετάλλια)

Αλίκη Κιούφη: 3η στο απλό γυναικών

Γεωργία Ζαβιτσάνου: 1η στο διπλό γυναικών

Χρυσή Φωτιάδου: 1η στο διπλό Νέων Γυναικών, 2η στο απλό Κορασίδων, 2η στο ομαδικό κορασίδων, 3η στο απλό Νεανίδων, 3η στο διπλό Νεανίδων

Σωτήρης Μούσιας/Ζαχαρίας Ελσάμι: 3η θέση στο ομαδικό Παμπαίδων

Δέσποινα Άμπα (Αίαντας Ευόσμου): 2η στο διπλό Παγκορασίδων, 3η στο ομαδικό Παγκορασίδων

Ε. ΑΝΟΙΧΤΑ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ (32 μετάλλια)

Χρυσοβαλάντης Σαμπαλής: 5 χρυσά

Χρυσή Φωτιάδου: 3 χρυσά, 2 ασημένια, 2 χάλκινα

Σωτήρης Μούσιας: 1 χρυσό, 2 ασημένια, 2 χάλκινα

Γεωργία Σπανού: 1 χρυσό, 3 χάλκινα

Κων/νος Σωτηρίου: 1 χρυσό

Στέφανος Ουλιάρης: 1 ασημένιο, 1 χάλκινο

Δανιέλα Γραμματοπούλου: 1 ασημένιο

Δέσποινα Άμπα: 4 χάλκινα

Ειρήνη Χρυσοστομίδου-1 χάλκινο

Νεστορία Χρυσοστομίδου-1 χάλκινο

Αλεξία Μάλο: 1 χάλκινο

… και το 2019 συνεχίζουμε δυνατά με όραμα και πρόγραμμα

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!

ΜΕ ΔΥΟ ΗΤΤΕΣ ΚΛΕΙΝΕΙ ΤΗ ΧΡΟΝΙΑ Η ΑΝΤΡΙΚΗ ΟΜΑΔΑ

Δύο ήττες σε ισάριθμους αγώνες είναι ο απολογισμός της αντρικής ομάδας το αγωνιστικό διήμερο 22-23/12/2018. Το Πρωτάθλημα της Β΄ Εθνικής συνεχίστηκε το περασμένο Σάββατο με την 10η και 11η αγωνιστική. Η ομάδα μας έδωσε στη Θεσσαλονίκη δύο παιχνίδια αντιμετωπίζοντας τις δύο πρώτες ομάδες της βαθμολογίας Σίνδο και Καβάλα.

Απέναντι σε αυτές τις πολύ δυνατές ομάδες ο προπονητής παρέταξε την παιδική ομάδα των ΣΑΡΙΣΩΝ που αποτελείται από τον Νίκο Σφέτκο, Ιωσήφ Ελσάμι και Σωτήρη Μούσια θέλοντας να «ψήσει» τα παιδιά στα δύσκολα.

Οι ήττες με 0-4 ήρθαν φυσιολογικά, όμως τα παιδιά απέκτησαν πολύτιμες εμπειρίες.

Κλείνοντας τη χρονιά θα θέλαμε να ευχηθούμε σε όλο τον κόσμο Καλά Χριστούγεννα και ευτυχισμένο το νέο έτος.

Η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας βράβευσε τους διακριθέντες αθλητές και αθλήτριες της Π.Ε. Κοζάνης

 Σε μία ειδική εκδήλωση η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας βράβευσε το Σάββατο 22 Δεκεμβρίου 2018 στην κατάμεστη αίθουσα του Εκθεσιακού Κέντρου Δυτικής Μακεδονίας τους διακριθέντες αθλητές και αθλήτριες των Αθλητικών Σωματείων και Αθλητικών Σωματείων Ατόμων με Αναπηρία της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης που διακρίθηκαν σε πρώτες θέσεις σε Παγκόσμιο, Ευρωπαϊκό, Βαλκανικό και Πανελλαδικό επίπεδο .

Η εκδήλωση πραγματοποιείται για πρώτη φορά, μετά από ομόφωνη απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας, με σκοπό να προάγει τον αθλητισμό ως ιδεώδες και να τιμήσει τους αθλητές και τις αθλήτριες της περιοχής μας, τους προπονητές τους, αλλά και τις οικογένειες τους, ως  ελάχιστη αναγνώριση για τις επιδόσεις και τις διακρίσεις τους. 

Τον συντονισμό της εκδήλωσης είχε ο Πρόεδρος του Περιφερειακού Συμβουλίου Φώτης Κεχαγιάς. Χαιρετισμό απηύθυναν ο Περιφερειάρχης Θεόδωρος Καρυπίδης και ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κοζάνης Παναγιώτης Πλακεντάς.

Συνολικά βραβεύτηκαν 155  διακριθέντες αθλητές και αθλήτριες στους οποίους απονεμήθηκε ειδική τιμητική πλακέτα.

Αντίστοιχες εκδηλώσεις θα ακολουθήσουν στις Περιφερειακές Ενότητες Γρεβενών, Καστοριάς και Φλώρινας.

Ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Θεόδωρος Καρυπίδης συνεχάρη όλους τους αθλητές και τις αθλήτριες για τις άριστες επιδόσεις δηλώντας την αμέριστη συμπαράσταση της Περιφερειακής Αρχής σε όλα τα θέματα που αφορούν τον αθλητισμό και ανέφερε : «Κάνουμε το ελάχιστο μπροστά σ’ αυτό το μεγαλειώδες που κάνουν οι αθλητές μας μέσα σε μία δύσκολη περίοδο. Το έχουμε ανάγκη μέσα από τις δικές σας επιδόσεις να δείχνουμε στην Ελλάδα, στην Ευρώπη και σε όλο τον κόσμο την Ελλάδα που θέλουμε, και την Ελλάδα αυτή με τις επιδόσεις σας την ανεβάζετε ψηλά, με τις επιδόσεις σας ανεβάζετε ψηλά και την Περιφέρειά μας».

ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΤΟΝ ΔΡΟΜΟ-ΤΡΙΑ ΜΕΤΑΛΛΙΑ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ

 Με ένα κύπελλο και τρία μετάλλια στις αποσκευές επέστρεψε από την Πάτρα η αποστολή των ΣΑΡΙΣΩΝ. Το Σαββατοκύριακο 15-16/12/2018 οι ΣΑΡΙΣΕΣ συμμετείχαν στο Ανοιχτό Πανελλήνιο Πρωτάθλημα μικρών ηλικιών που διοργάνωσε η Ομοσπονδία.

Στο Πρωτάθλημα αυτό πήραν μέρος 187 αθλητές/τριες από πολλές πόλεις της χώρας. Η ομάδα μας αποτελούνταν από 14 παιδιά των ακαδημιών μας, τα οποία συνόδευε ο προπονητής Λίβιου Περντοάικα και γονείς των παιδιών.

Στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου βρέθηκε για μία ακόμα φορά η Χρυσή Φωτιάδου, η οποία ήταν ασυναγώνιστη και κατέκτησε αήττητη την 1η θέση στην κατηγορία των κορασίδων. Στις παγκορασίδες είχαμε διπλή επιτυχία. Δύο κορίτσια της ομάδας ανέβηκαν στο βάθρο κατακτώντας το χάλκινο μετάλλιο. Η Αλεξία Μάλο (3η ) και η μικρή, μόλις 10 ετών Γεωργία Σπανού (4η ) συνεχίζοντας την παράδοση των ΣΑΡΙΣΩΝ στα κορίτσια έπαιξαν φανταστικά και επάξια γνώρισαν την διάκριση. Από τα αγόρια την καλύτερη θέση είχε ο Χρυσοβαλάντης Σαμπαλής κατακτώντας την 8η θέση στους παμπαίδες. Πολλές καλές θέσεις κατέκτησαν και τα υπόλοιπα παιδιά δείχνοντας την δυναμική της Φλωρινιώτικης ομάδας.

Πολλά συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά και κυρίως στην Χρυσή, στην Αλεξία και την Γεωργία για την μεγάλη τους επιτυχία.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ-ΘΕΣΕΙΣ

Νεάνιδες [19]: Δανιέλα Γραμματοπούλου (6η)

Παίδες [39]: Σωτήρης Μούσιας (11ος), Ιωσήφ Ελσάμι (12ος), Νίκος Σφέτκος (27ος)

Κορασίδες [31]: Φωτιάδου Χρυσή (1η), Δέσποινα Άμπα (13η), Μαρία Γιώτη (14η)

Παμπαίδες [33]: Χρυσοβαλάντης Σαμπαλής (8ος), Ζαχαρίας Ελσάμι (13ος), Στέφανος Ουλιάρης (16ος)

Παγκορασίδες [20]: Αλεξία Μάλο (3η), Γεωργία Σπανού (4η), Ειρήνη Χρυσοστομίδου (16η), Νεστορία Χρυσοστομίδου (17η)