Το ιδανικότερο πρωινό είναι σίγουρα ένα πρωινό βασισμένο στις γευστικές σου προτιμήσεις, που ταυτόχρονα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες και πρωτεΐνη και να είναι χαμηλό σε κακά λιπαρά και ζάχαρη!
Η πρωτεΐνη, τα καλά λιπαρά και οι φυτικές ίνες ενισχύουν τον κορεσμό και οι σύνθετοι υδατάνθρακες δίνουν την απαραίτητη ενέργεια για να «πάρει μπροστά η μηχανή»! Αυτά τα συστατικά, σε συνδυασμό με τις βιταμίνες και τα μέταλλα που παρέχει το πρωινό γεύμα, βοηθούν όλες τις λειτουργίες του οργανισμού, ενισχύουν το μεταβολισμό και δημιουργούν τον απαραίτητο κορεσμό για να διαχειριστείς το σωματικό σου βάρος.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
Αν σας άρεσε μπορείτε να το μοιραστείτε στα social media κάνοντας «κλικ» σε ένα από τα εικονίδια (κοινή χρήση) της επιλογής σας.
