Θέλεις να φτιάξεις την διατροφή σου, αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις; Ξεκίνα από αυτά τα μικρά, απλά και πλήρως κατανοητά βιντεάκια.
Η απλή, απλούστατη τεχνική που βασίζεται στη διαίρεση του πιάτου σε μέρη τα οποία γεμίζουν με συγκεκριμένα είδη τροφών –φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και πάει λέγοντας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ>
Αν σας άρεσε μπορείτε να το μοιραστείτε στα social media κάνοντας «κλικ» σε ένα από τα εικονίδια (κοινή χρήση) της επιλογής σας.
