Τρίτη 12 Ιανουαρίου 2021

Πες όχι στις δίαιτες express ακολουθώντας αυτά τα tips

Πώς μπορείς να χάσεις κιλά χωρίς να εξαντλήσεις τον οργανισμό σου. Ένα διατροφικό πλάνο με λίγες θερμίδες και μη ισορροπημένο σε θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες έχει ως αποτέλεσμα το μεγαλύτερο μέρος της απώλειας κιλών να είναι μυς και λιγότερο λίπος.

Για αυτό, λοιπόν, καλό θα είναι να αποφεύγεις τις δίαιτες express και να ακολουθείς βασικά διατροφικά tips για να μην έχεις σκαμπανεβάσματα στα κιλά σου.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr