Πώς μπορείς να χάσεις κιλά χωρίς να εξαντλήσεις τον οργανισμό σου. Ένα διατροφικό πλάνο με λίγες θερμίδες και μη ισορροπημένο σε θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες έχει ως αποτέλεσμα το μεγαλύτερο μέρος της απώλειας κιλών να είναι μυς και λιγότερο λίπος.
Για αυτό, λοιπόν, καλό θα είναι να αποφεύγεις τις δίαιτες express και να ακολουθείς βασικά διατροφικά tips για να μην έχεις σκαμπανεβάσματα στα κιλά σου.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr