Επηρεάζει η έλλειψη ύπνου την απόδοσή μας στην προπόνηση;

Η έλλειψη ύπνου σύμφωνα με έρευνες φαίνεται να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην αθλητική απόδοση, τη γνωστική λειτουργία, τη διάθεση, αλλά και... περισσότερα »