Σάββατο, 23 Ιουνίου 2018

Συγγραφέας: Ιουλία Χριστοδουλίδου, ΜD, PhD Ακτινοδιαγνώστρια Μαστού, Ευρωκλινική Αθηνών.
Ερωτήσεις και απαντήσεις για τη σωτήρια εξέταση της μαστογραφίας με σκοπό να αποσαφηνισθούν οι μύθοι που έχουν επικρατήσει γύρω από τη μαστογραφία.
Γιατί να κάνω μαστογραφία;
Κάνω μαστογραφία όχι για να μην πάθω καρκίνο αλλά για να ανακαλύψω μία ενδεχόμενη κακοήθεια σε πολύ αρχικό στάδιο και να αποφύγω τα χειρότερα.
Τι είναι η ψηφιακή μαστογραφία;
Βασίζεται στην ψηφιακή τεχνολογία, έχει καλύτερη ανάλυση στην εικόνα, υψηλότερη ευκρίνεια και μεγαλύτερη ακρίβεια στη διάγνωση.
Με τη μαστογραφία κινδυνεύω να πάθω καρκίνο λόγω της ακτινοβολίας;
Η ακτινοβολία της μαστογραφίας πλέον δεν ξεπερνά εκείνη ενός αεροπορικού ταξιδιού.
Σήμερα η ψηφιακή μαστογραφία εγγυάται έως και 75% μείωση της δόσης ακτινοβολίας συγκριτικά με την παλαιά αναλογική εξέταση.  Επιπλέον ο αριθμός των γυναικών που σώζονται με την έγκαιρη διάγνωση είναι αστρονομικά μεγαλύτερος από τον αριθμό εκείνων που πιθανόν να πάθουν καρκίνο λόγω της μαστογραφίας.
Στην οικογένειά μου δεν υπάρχει ιστορικό καρκίνου. Συνεπώς, εγώ δεν κινδυνεύω;
Ο κληρονομουμένος καρκίνος του μαστού αφορά μόνο το 5-8% του συνόλου. Οι παράγοντες χαμηλού και μέτριου κινδύνου (περιβάλλον, διατροφή, άγχος,) που ενοχοποιούνται για τον καρκίνο είναι απρόβλεπτοι και αστάθμητοι. Επιπλέον η συντριπτική πλειοψηφία των καρκίνων σήμερα θεωρούνται ένα τυχαίο γεγονός.
Δεν κάνω μαστογραφία γιατί πονάει.                                                                    
Όσο περισσότερη είναι η πίεση, τόσο λιγότερη είναι η δόση ακτινοβολίας και τόσο καλύτερα τα στοιχεία του μαστού διαχωρίζονται και αναλύονται, ώστε τίποτα να μην μπορεί να κρυφτεί.
Σε ποια ηλικία πρέπει να κάνω την πρώτη μαστογραφία;
Πλέον το όριο ηλικίας τείνει να πέσει από τα 40 στα 38 έτη. Για τις γυναίκες κάτω των 38 ετών, που έχουν μητέρα ή αδερφή με καρκίνο του μαστού ωοθηκών σε ηλικία κάτω των 45 ετών, προτείνεται μια πρώτη μαστογραφία αναφοράς σε ηλικία 32-35 ετών.
Η μαστογραφία γίνεται σε συγκεκριμένη ημέρα του κύκλου;
Συστήνεται η περίοδος μεταξύ 4ης έως 12ης ημέρας του κύκλου για να αποφευχθεί πιθανή εγκυμοσύνη και γιατί ο μαστός είναι μαλακός και λιγότερο επώδυνος.
Καλύτερα να κάνω εναλλάξ τον ένα χρόνο μαστογραφία και τον άλλο υπερηχογράφημα;
Το υπερηχογράφημα αν και δεν έχει ακτινοβολία είναι μια μέθοδος υποδεέστερη σε διαγνωστική ακρίβεια από τη μαστογραφία (τη συμπληρώνει για να λύσει απορίες ή να διερευνήσει περαιτέρω). Στην περίπτωση που δεν υπάρχουν ειδικά ευρήματα, χρησιμοποιείται ως ενδιάμεσος έλεγχος μεταξύ 2 μαστογραφιών (6 μήνες μετά την ετήσια μαστογραφία).
Είναι η μέθοδος εκλογής για τα νέα κορίτσια κάτω των 30 ετών με αρνητικό οικογενειακό ιστορικό. Επίσης προτείνεται η περίοδος μεταξύ 4ης έως 12ης ημέρας του κύκλου όπου ο μαστός είναι ορμονικά πιο ήρεμος.
Η ελαστογραφία είναι μια νέα τεχνική υπερηχογραφικού ελέγχου, σύμφωνα με την οποία ένα εύρημα χαρακτηρίζεται ανάλογα με το πόσο σκληρό είναι.
Η 3D/4D τεχνική εξετάζει ένα υπερηχογραφικό εύρημα στις 3διαστάσεις και σε πραγματικό χρόνο (real time imaging).
Καλύτερα να κάνω μαγνητική μαστογραφία που τα βλέπει όλα;
Η μαγνητική είναι η μέθοδος όπου καταλήγουμε για να ελέγξουμε ευρημάτων τα ευρήματα είτε της μαστογραφίας είτε του υπερηχογραφήματος και δεν έχουμε καταλήξει σε συμπεράσματα. Γίνεται υπό αυστηρές προϋποθέσεις και ακόμη αυστηρότερες ενδείξεις.
Τι είναι οι αποτιτανώσεις;
Φανταστείτε τις σαν κόκκους άμμου μέσα στο μαστό (στην εικόνα μοιάζουν με άσπρες τελείες). Μερικές φορές είναι το πρώτο σημάδι κακοήθειας και έτσι υπάρχουν περιπτώσεις που προτείνεται η εξαίρεση τους. Καμία άλλη απεικονιστική μέθοδος δε βλέπει τις μικραποτιτανώσεις όπως η μαστογραφία.
Δεν είναι όλες οι αποτιτανώσεις του μαστού ύποπτες και η απόφαση για βιοψία έγκειται στην εμπειρία του ειδικού.
Έκανα μαστογραφία και συμπληρωματικά και άλλη λήψη.
Μην τρομάζετε. Συχνά μια συμπληρωματική εικόνα επιλύει απορίες - διευκρινίζει -αναιρεί αρχικές εντυπώσεις. Συχνά προτείνεται μια λήψη επανέλεγχου - παρακολούθησης  ενός ευρήματος μετά πάροδο 6μηνων από τη μαστογραφία.
Μη βιαστείτε να επανελεγχτείτε (2-3 μήνες μετά) κατά 90% δε θα υπάρχει κάποια αξιολογήσιμη μεταβολή. Μην το ξεχάσετε (10 μήνες μετά) καταργείται η έννοια του ενδιάμεσου ελέγχου.
Η τομοσύνθεση είναι μια νέα μέθοδος που επιτρέπει τη μελέτη του μαστού σε διαφορετικά βάθη (τομές). Αν και αποτελείται από περισσότερες εικόνες η τεχνική είναι τέτοια που η συνολική ακτινοβόληση του μαστού είναι ίση με μία μόνο λήψη.
Τι σημαίνει πυκνοί μαστοί;
Φανταστείτε το μαστό σας σαν ένα δέντρο: όσο νεότερες είμαστε, το πλούσιο φύλλωμα μπορεί να κρύψει ευρήματα. Οι γυναίκες με πυκνούς μαστούς είναι χρήσιμο να συμπληρώνουν τη μαστογραφία με υπερηχογράφημα. Η πυκνότητα των μαστών αλλάζει με την ηλικία - όσο η γυναίκα μεγαλώνει τόσο ο μαστός «αδειάζει».
Ο όρος «ινοκυστική μαστοπάθεια» σημαίνει ότι έχω μαστούς δυσανάλογους με την πραγματική ηλικία (όχι στην εμφάνιση, αλλά στην πυκνότητα).
Συχνά ένα υπερηχογράφημα 6 μήνες μετά τη μαστογραφία χρησιμοποιείται για την  ενδιάμεση παρακολούθηση.
Οι εξωσωματικές προκαλούν καρκίνο;
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική μελέτη που να επιβεβαιώνει τη συσχέτιση. Οι προβληματισμοί εγείρονται επειδή οι γυναίκες που κάνουν εξωσωματική και οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού συνεχώς αυξάνονται. Προτού ξεκινήσετε την προσπάθεια IVF, φροντίστε να έχετε κάνει μια μαστογραφία ελέγχου.
Έχω ενθέματα σιλικόνης. Να κάνω μαστογραφία;     
Απαραιτήτως αλλά μόνο με συγκεκριμένη ειδική τεχνική. Θυμηθείτε ότι δεν μας ενδιαφέρει να μαστογραφήσουμε τη σιλικόνη αλλά το μαστό γύρω από αυτή.
Η σιλικόνη δεν κινδυνεύει να σπάσει με τη  μαστογραφία  προτού μπείτε στο χειρουργείο για μαστοπλαστική, φροντίστε να έχετε κάνει μια μαστογραφία ελέγχου.
Δεν κάνω αυτοψηλάφηση. Δεν είμαι γιατρός.
Οφείλετε να γνωρίζετε το σώμα σας. Εσείς πρώτες θα «ενοχλήσετε» το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές.
Ποτέ δεν ψηλαφούμαστε παραμονές περιόδου ή ωορρηξίας. Στο γιατρό μας συνεχίζουμε τα τακτικά ραντεβού μας ετήσια ή ανά εξάμηνο.
Πρέπει να με παρακολουθεί ειδικός;

Όσον αφορά τις μαστογραφίες, την ψηλάφηση ή ένα χειρουργείο, πρέπει να απευθύνεστε σε γιατρό εξειδικευμένο στο μαστό.

Μαστογραφία: Μύθοι και Πραγματικότητα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συγγραφέας: Ιουλία Χριστοδουλίδου, ΜD, PhD Ακτινοδιαγνώστρια Μαστού, Ευρωκλινική Αθηνών.
Ερωτήσεις και απαντήσεις για τη σωτήρια εξέταση της μαστογραφίας με σκοπό να αποσαφηνισθούν οι μύθοι που έχουν επικρατήσει γύρω από τη μαστογραφία.
Γιατί να κάνω μαστογραφία;
Κάνω μαστογραφία όχι για να μην πάθω καρκίνο αλλά για να ανακαλύψω μία ενδεχόμενη κακοήθεια σε πολύ αρχικό στάδιο και να αποφύγω τα χειρότερα.
Τι είναι η ψηφιακή μαστογραφία;
Βασίζεται στην ψηφιακή τεχνολογία, έχει καλύτερη ανάλυση στην εικόνα, υψηλότερη ευκρίνεια και μεγαλύτερη ακρίβεια στη διάγνωση.
Με τη μαστογραφία κινδυνεύω να πάθω καρκίνο λόγω της ακτινοβολίας;
Η ακτινοβολία της μαστογραφίας πλέον δεν ξεπερνά εκείνη ενός αεροπορικού ταξιδιού.
Σήμερα η ψηφιακή μαστογραφία εγγυάται έως και 75% μείωση της δόσης ακτινοβολίας συγκριτικά με την παλαιά αναλογική εξέταση.  Επιπλέον ο αριθμός των γυναικών που σώζονται με την έγκαιρη διάγνωση είναι αστρονομικά μεγαλύτερος από τον αριθμό εκείνων που πιθανόν να πάθουν καρκίνο λόγω της μαστογραφίας.
Στην οικογένειά μου δεν υπάρχει ιστορικό καρκίνου. Συνεπώς, εγώ δεν κινδυνεύω;
Ο κληρονομουμένος καρκίνος του μαστού αφορά μόνο το 5-8% του συνόλου. Οι παράγοντες χαμηλού και μέτριου κινδύνου (περιβάλλον, διατροφή, άγχος,) που ενοχοποιούνται για τον καρκίνο είναι απρόβλεπτοι και αστάθμητοι. Επιπλέον η συντριπτική πλειοψηφία των καρκίνων σήμερα θεωρούνται ένα τυχαίο γεγονός.
Δεν κάνω μαστογραφία γιατί πονάει.                                                                    
Όσο περισσότερη είναι η πίεση, τόσο λιγότερη είναι η δόση ακτινοβολίας και τόσο καλύτερα τα στοιχεία του μαστού διαχωρίζονται και αναλύονται, ώστε τίποτα να μην μπορεί να κρυφτεί.
Σε ποια ηλικία πρέπει να κάνω την πρώτη μαστογραφία;
Πλέον το όριο ηλικίας τείνει να πέσει από τα 40 στα 38 έτη. Για τις γυναίκες κάτω των 38 ετών, που έχουν μητέρα ή αδερφή με καρκίνο του μαστού ωοθηκών σε ηλικία κάτω των 45 ετών, προτείνεται μια πρώτη μαστογραφία αναφοράς σε ηλικία 32-35 ετών.
Η μαστογραφία γίνεται σε συγκεκριμένη ημέρα του κύκλου;
Συστήνεται η περίοδος μεταξύ 4ης έως 12ης ημέρας του κύκλου για να αποφευχθεί πιθανή εγκυμοσύνη και γιατί ο μαστός είναι μαλακός και λιγότερο επώδυνος.
Καλύτερα να κάνω εναλλάξ τον ένα χρόνο μαστογραφία και τον άλλο υπερηχογράφημα;
Το υπερηχογράφημα αν και δεν έχει ακτινοβολία είναι μια μέθοδος υποδεέστερη σε διαγνωστική ακρίβεια από τη μαστογραφία (τη συμπληρώνει για να λύσει απορίες ή να διερευνήσει περαιτέρω). Στην περίπτωση που δεν υπάρχουν ειδικά ευρήματα, χρησιμοποιείται ως ενδιάμεσος έλεγχος μεταξύ 2 μαστογραφιών (6 μήνες μετά την ετήσια μαστογραφία).
Είναι η μέθοδος εκλογής για τα νέα κορίτσια κάτω των 30 ετών με αρνητικό οικογενειακό ιστορικό. Επίσης προτείνεται η περίοδος μεταξύ 4ης έως 12ης ημέρας του κύκλου όπου ο μαστός είναι ορμονικά πιο ήρεμος.
Η ελαστογραφία είναι μια νέα τεχνική υπερηχογραφικού ελέγχου, σύμφωνα με την οποία ένα εύρημα χαρακτηρίζεται ανάλογα με το πόσο σκληρό είναι.
Η 3D/4D τεχνική εξετάζει ένα υπερηχογραφικό εύρημα στις 3διαστάσεις και σε πραγματικό χρόνο (real time imaging).
Καλύτερα να κάνω μαγνητική μαστογραφία που τα βλέπει όλα;
Η μαγνητική είναι η μέθοδος όπου καταλήγουμε για να ελέγξουμε ευρημάτων τα ευρήματα είτε της μαστογραφίας είτε του υπερηχογραφήματος και δεν έχουμε καταλήξει σε συμπεράσματα. Γίνεται υπό αυστηρές προϋποθέσεις και ακόμη αυστηρότερες ενδείξεις.
Τι είναι οι αποτιτανώσεις;
Φανταστείτε τις σαν κόκκους άμμου μέσα στο μαστό (στην εικόνα μοιάζουν με άσπρες τελείες). Μερικές φορές είναι το πρώτο σημάδι κακοήθειας και έτσι υπάρχουν περιπτώσεις που προτείνεται η εξαίρεση τους. Καμία άλλη απεικονιστική μέθοδος δε βλέπει τις μικραποτιτανώσεις όπως η μαστογραφία.
Δεν είναι όλες οι αποτιτανώσεις του μαστού ύποπτες και η απόφαση για βιοψία έγκειται στην εμπειρία του ειδικού.
Έκανα μαστογραφία και συμπληρωματικά και άλλη λήψη.
Μην τρομάζετε. Συχνά μια συμπληρωματική εικόνα επιλύει απορίες - διευκρινίζει -αναιρεί αρχικές εντυπώσεις. Συχνά προτείνεται μια λήψη επανέλεγχου - παρακολούθησης  ενός ευρήματος μετά πάροδο 6μηνων από τη μαστογραφία.
Μη βιαστείτε να επανελεγχτείτε (2-3 μήνες μετά) κατά 90% δε θα υπάρχει κάποια αξιολογήσιμη μεταβολή. Μην το ξεχάσετε (10 μήνες μετά) καταργείται η έννοια του ενδιάμεσου ελέγχου.
Η τομοσύνθεση είναι μια νέα μέθοδος που επιτρέπει τη μελέτη του μαστού σε διαφορετικά βάθη (τομές). Αν και αποτελείται από περισσότερες εικόνες η τεχνική είναι τέτοια που η συνολική ακτινοβόληση του μαστού είναι ίση με μία μόνο λήψη.
Τι σημαίνει πυκνοί μαστοί;
Φανταστείτε το μαστό σας σαν ένα δέντρο: όσο νεότερες είμαστε, το πλούσιο φύλλωμα μπορεί να κρύψει ευρήματα. Οι γυναίκες με πυκνούς μαστούς είναι χρήσιμο να συμπληρώνουν τη μαστογραφία με υπερηχογράφημα. Η πυκνότητα των μαστών αλλάζει με την ηλικία - όσο η γυναίκα μεγαλώνει τόσο ο μαστός «αδειάζει».
Ο όρος «ινοκυστική μαστοπάθεια» σημαίνει ότι έχω μαστούς δυσανάλογους με την πραγματική ηλικία (όχι στην εμφάνιση, αλλά στην πυκνότητα).
Συχνά ένα υπερηχογράφημα 6 μήνες μετά τη μαστογραφία χρησιμοποιείται για την  ενδιάμεση παρακολούθηση.
Οι εξωσωματικές προκαλούν καρκίνο;
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική μελέτη που να επιβεβαιώνει τη συσχέτιση. Οι προβληματισμοί εγείρονται επειδή οι γυναίκες που κάνουν εξωσωματική και οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού συνεχώς αυξάνονται. Προτού ξεκινήσετε την προσπάθεια IVF, φροντίστε να έχετε κάνει μια μαστογραφία ελέγχου.
Έχω ενθέματα σιλικόνης. Να κάνω μαστογραφία;     
Απαραιτήτως αλλά μόνο με συγκεκριμένη ειδική τεχνική. Θυμηθείτε ότι δεν μας ενδιαφέρει να μαστογραφήσουμε τη σιλικόνη αλλά το μαστό γύρω από αυτή.
Η σιλικόνη δεν κινδυνεύει να σπάσει με τη  μαστογραφία  προτού μπείτε στο χειρουργείο για μαστοπλαστική, φροντίστε να έχετε κάνει μια μαστογραφία ελέγχου.
Δεν κάνω αυτοψηλάφηση. Δεν είμαι γιατρός.
Οφείλετε να γνωρίζετε το σώμα σας. Εσείς πρώτες θα «ενοχλήσετε» το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές.
Ποτέ δεν ψηλαφούμαστε παραμονές περιόδου ή ωορρηξίας. Στο γιατρό μας συνεχίζουμε τα τακτικά ραντεβού μας ετήσια ή ανά εξάμηνο.
Πρέπει να με παρακολουθεί ειδικός;

Όσον αφορά τις μαστογραφίες, την ψηλάφηση ή ένα χειρουργείο, πρέπει να απευθύνεστε σε γιατρό εξειδικευμένο στο μαστό.

Συγγραφέας: Αμαλία Τσιατούρα, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος, Επιστημονική Διευθύντρια Cosmetic Derma Medicine Center.
Όνειρο όλων είναι ένα πρόσωπο χωρίς σημάδια, καφέ κηλίδες, ανοιχτούς πόρους, ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Επιθυμία των περισσότερων είναι ένα σώμα χωρίς αντιαισθητικές ραγάδες, κόκκινες ή λευκές, κυτταρίτιδα και χαλάρωση. Δεν θα ήταν υπερβολή αν λέγαμε ότι ένα laser μπορεί να δώσει λύση σε όλα αυτά τα προβλήματα, το Fractional Laser.
Το Fractional Laser είναι ένα πρωτοποριακό και καινοτόμο Laser που συνδυάζει τις δυνατότητες των επεμβατικών και μη επεμβατικών Laser. Πρόκειται για ένα Laser που βασίζεται στην αρχή λειτουργίας του Laser CO2 που είναι ένα laser δοκιμασμένο επί δεκαετίες στην ιατρική. Ονομάζεται Fractional  γιατί η ακτίνες του Laser διαχωρίζονται σε εκατοντάδες μικροσκοπικές δέσμες που σαρώνουν επιλεκτικά το δέρμα μας αφήνοντας γύρω υγιή ιστό από τον οποίο ξεκινά η διαδικασία της επούλωσης. Αυτή οδηγεί σε παραγωγή νέου κολλαγόνου και ελαστίνης με φυσικό τρόπο με αποτέλεσμα ένα δέρμα πιο σφριγηλό και λαμπερό. 
Εξάλειψη κηλίδων με Fractional Laser 
Κηλίδες ή μέλασμα μπορεί να υπάρχουν στο δέρμα μας ως αποτέλεσμα της υπέρμετρης έκθεσής μας στον ήλιο, της λήψης αντισυλληπτικών, της εγκυμοσύνης. Ρόλο παίζουν επίσης η κληρονομικότητα και η χρήση ακατάλληλων καλλυντικών.
Με το Fractional Laser οι κηλίδες εξαφανίζονται πολύ εύκολα ίσως και με μία μόνο συνεδρία. Εφαρμόζεται στο πρόσωπο, λαιμό, ντεκολτέ, χέρια και οπουδήποτε στο σώμα υπάρχουν δυσχρωμίες. Εφόσον αυτές φύγουν και υπάρξει η κατάλληλη προστασία από τον ήλιο δεν επανεμφανίζονται ποτέ.
Εξάλειψη ουλών ακμής με Fractional Laser 
Οι ουλές της ακμής ήταν από τα πιο δύσκολα προβλήματα στην κοσμητική δερματολογία. Πριν λίγα χρόνια όσοι έπασχαν από κυστική ακμή ήταν καταδικασμένοι να έχουν ουλές και σημάδια. Σήμερα υπάρχει πια λύση. Το Fractional Laser αφήνοντας ανέπαφη την εξωτερική στιβάδα του δέρματός μας εισχωρεί στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας και ξαναδημιουργεί τον ιστό κάτω από αυτήν. Το δέρμα μας ξαναγεννιέται, οι ουλές σβήνουν και αποκτούμε λαμπερό, φωτεινό, λείο και αναζωογονημένο δέρμα.
Απαιτούνται 4 με 5 συνεδρίες ανά 4 εβδομάδες.
Εξάλειψη ραγάδων δέρματος με Fractional Laser
Το 90% των γυναικών και το 60% των ανδρών εμφανίζουν στο δέρμα τους λευκές ή κόκκινες ραγάδες ή ραβδώσεις. Αυτές δεν είναι παρά ουλές κάτω από την επιδερμίδα που δημιουργούνται σε απότομη αύξηση της τάσης του δέρματός μας, π.χ. σε απότομη αύξηση του σωματικού μας βάρους, απότομη αύξηση του ύψους στην εφηβεία, εγκυμοσύνη. Το Fractional Laser είναι η μόνη λύση για αυτές. Όταν είναι κόκκινες η εξαφάνισή τους είναι απλή υπόθεση 2 ή 3 συνεδριών. Και στις λευκές ραγάδες έχουμε θεαματικά αποτελέσματα με 6 έως 8 συνεδρίες. Το δέρμα μας ξαναχτίζεται από την αρχή και κάθε ραγάδα ή ουλή σβήνει. Ταυτόχρονα με το Fractional Laser  επιτυγχάνεται και σύσφιξη του δέρματος και βελτίωση της χαλάρωσης.
Αντιγήρανση με Fractional Laser
To Fractional Laser είναι η κορυφαία θεραπεία αντιγήρανσης που έχει να επιδείξει η κοσμητική δερματολογία σήμερα. Κάνει resurfacing της επιδερμίδας χωρίς να την ξεφλουδίζει. Οι εκατοντάδες μικροσκοπικές λεπτές δέσμες Laser εισέρχονται στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας ξυπνώντας τους ινοβλάστες που είναι τα κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη στο δέρμα μας. Επιτυγχάνουμε έτσι βαθιά ανάπλαση του δέρματός μας, ενώ λεπτές ρυτίδες και γραμμές σβήνουν. Οι πιο βαθιές ρυτίδες λειαίνουν και το δέρμα μας γίνεται πιο σφριγηλό και νεανικό. Είναι ιδανική θεραπεία για τη φωτογήρανση καθώς εκτός από ανάπλαση σβήνει τις καφέ κηλίδες και κάνει σύσφιξη του δέρματος.
Απαιτούνται 4 περίπου θεραπείες ανά 4 εβδομάδες.
Αντιμετώπιση χαλάρωσης, κυτταρίτιδας, ουλών με Fractional Laser
To Fractional Laser επιτυγχάνει σύσφιξη του δέρματος. Είναι ιδανικό για την περιοχή της κοιλιάς π.χ. μετά από εγκυμοσύνη, τα μπράτσα, τον λαιμό, τους γλουτούς και τους μηρούς. Ουσιαστικά το δέρμα μας αναδομείται και το νέο δέρμα έχει μεγαλύτερη ελαστικότητα και καλύτερη εικόνα. Η όψη «φλοιού πορτοκαλιού» της κυτταρίτιδας βελτιώνεται κατά πολύ και το περίγραμμα του σώματος επαναπροσδιορίζεται.
Επίσης διορθώνονται ουλές από προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις ή τραύματα καθιστώντας τις αισθητικά πιο αποδεκτές.
Διορθώστε τις ατέλειες στο πρόσωπο και το σώμα σας γρήγορα, ανώδυνα, αποτελεσματικά, χωρίς παρενέργειες ή μακρύ χρόνο αποθεραπείας. Συνδυάστε τις θεραπείες αντιγήρανσης που σας προτείνει ο εξειδικευμένος δερματολόγος για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα κάθε φορά.

Εξάλειψη κηλίδων, ουλών ακμής, ραγάδων δέρματος και ρυτίδων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συγγραφέας: Αμαλία Τσιατούρα, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος, Επιστημονική Διευθύντρια Cosmetic Derma Medicine Center.
Όνειρο όλων είναι ένα πρόσωπο χωρίς σημάδια, καφέ κηλίδες, ανοιχτούς πόρους, ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Επιθυμία των περισσότερων είναι ένα σώμα χωρίς αντιαισθητικές ραγάδες, κόκκινες ή λευκές, κυτταρίτιδα και χαλάρωση. Δεν θα ήταν υπερβολή αν λέγαμε ότι ένα laser μπορεί να δώσει λύση σε όλα αυτά τα προβλήματα, το Fractional Laser.
Το Fractional Laser είναι ένα πρωτοποριακό και καινοτόμο Laser που συνδυάζει τις δυνατότητες των επεμβατικών και μη επεμβατικών Laser. Πρόκειται για ένα Laser που βασίζεται στην αρχή λειτουργίας του Laser CO2 που είναι ένα laser δοκιμασμένο επί δεκαετίες στην ιατρική. Ονομάζεται Fractional  γιατί η ακτίνες του Laser διαχωρίζονται σε εκατοντάδες μικροσκοπικές δέσμες που σαρώνουν επιλεκτικά το δέρμα μας αφήνοντας γύρω υγιή ιστό από τον οποίο ξεκινά η διαδικασία της επούλωσης. Αυτή οδηγεί σε παραγωγή νέου κολλαγόνου και ελαστίνης με φυσικό τρόπο με αποτέλεσμα ένα δέρμα πιο σφριγηλό και λαμπερό. 
Εξάλειψη κηλίδων με Fractional Laser 
Κηλίδες ή μέλασμα μπορεί να υπάρχουν στο δέρμα μας ως αποτέλεσμα της υπέρμετρης έκθεσής μας στον ήλιο, της λήψης αντισυλληπτικών, της εγκυμοσύνης. Ρόλο παίζουν επίσης η κληρονομικότητα και η χρήση ακατάλληλων καλλυντικών.
Με το Fractional Laser οι κηλίδες εξαφανίζονται πολύ εύκολα ίσως και με μία μόνο συνεδρία. Εφαρμόζεται στο πρόσωπο, λαιμό, ντεκολτέ, χέρια και οπουδήποτε στο σώμα υπάρχουν δυσχρωμίες. Εφόσον αυτές φύγουν και υπάρξει η κατάλληλη προστασία από τον ήλιο δεν επανεμφανίζονται ποτέ.
Εξάλειψη ουλών ακμής με Fractional Laser 
Οι ουλές της ακμής ήταν από τα πιο δύσκολα προβλήματα στην κοσμητική δερματολογία. Πριν λίγα χρόνια όσοι έπασχαν από κυστική ακμή ήταν καταδικασμένοι να έχουν ουλές και σημάδια. Σήμερα υπάρχει πια λύση. Το Fractional Laser αφήνοντας ανέπαφη την εξωτερική στιβάδα του δέρματός μας εισχωρεί στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας και ξαναδημιουργεί τον ιστό κάτω από αυτήν. Το δέρμα μας ξαναγεννιέται, οι ουλές σβήνουν και αποκτούμε λαμπερό, φωτεινό, λείο και αναζωογονημένο δέρμα.
Απαιτούνται 4 με 5 συνεδρίες ανά 4 εβδομάδες.
Εξάλειψη ραγάδων δέρματος με Fractional Laser
Το 90% των γυναικών και το 60% των ανδρών εμφανίζουν στο δέρμα τους λευκές ή κόκκινες ραγάδες ή ραβδώσεις. Αυτές δεν είναι παρά ουλές κάτω από την επιδερμίδα που δημιουργούνται σε απότομη αύξηση της τάσης του δέρματός μας, π.χ. σε απότομη αύξηση του σωματικού μας βάρους, απότομη αύξηση του ύψους στην εφηβεία, εγκυμοσύνη. Το Fractional Laser είναι η μόνη λύση για αυτές. Όταν είναι κόκκινες η εξαφάνισή τους είναι απλή υπόθεση 2 ή 3 συνεδριών. Και στις λευκές ραγάδες έχουμε θεαματικά αποτελέσματα με 6 έως 8 συνεδρίες. Το δέρμα μας ξαναχτίζεται από την αρχή και κάθε ραγάδα ή ουλή σβήνει. Ταυτόχρονα με το Fractional Laser  επιτυγχάνεται και σύσφιξη του δέρματος και βελτίωση της χαλάρωσης.
Αντιγήρανση με Fractional Laser
To Fractional Laser είναι η κορυφαία θεραπεία αντιγήρανσης που έχει να επιδείξει η κοσμητική δερματολογία σήμερα. Κάνει resurfacing της επιδερμίδας χωρίς να την ξεφλουδίζει. Οι εκατοντάδες μικροσκοπικές λεπτές δέσμες Laser εισέρχονται στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας ξυπνώντας τους ινοβλάστες που είναι τα κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη στο δέρμα μας. Επιτυγχάνουμε έτσι βαθιά ανάπλαση του δέρματός μας, ενώ λεπτές ρυτίδες και γραμμές σβήνουν. Οι πιο βαθιές ρυτίδες λειαίνουν και το δέρμα μας γίνεται πιο σφριγηλό και νεανικό. Είναι ιδανική θεραπεία για τη φωτογήρανση καθώς εκτός από ανάπλαση σβήνει τις καφέ κηλίδες και κάνει σύσφιξη του δέρματος.
Απαιτούνται 4 περίπου θεραπείες ανά 4 εβδομάδες.
Αντιμετώπιση χαλάρωσης, κυτταρίτιδας, ουλών με Fractional Laser
To Fractional Laser επιτυγχάνει σύσφιξη του δέρματος. Είναι ιδανικό για την περιοχή της κοιλιάς π.χ. μετά από εγκυμοσύνη, τα μπράτσα, τον λαιμό, τους γλουτούς και τους μηρούς. Ουσιαστικά το δέρμα μας αναδομείται και το νέο δέρμα έχει μεγαλύτερη ελαστικότητα και καλύτερη εικόνα. Η όψη «φλοιού πορτοκαλιού» της κυτταρίτιδας βελτιώνεται κατά πολύ και το περίγραμμα του σώματος επαναπροσδιορίζεται.
Επίσης διορθώνονται ουλές από προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις ή τραύματα καθιστώντας τις αισθητικά πιο αποδεκτές.
Διορθώστε τις ατέλειες στο πρόσωπο και το σώμα σας γρήγορα, ανώδυνα, αποτελεσματικά, χωρίς παρενέργειες ή μακρύ χρόνο αποθεραπείας. Συνδυάστε τις θεραπείες αντιγήρανσης που σας προτείνει ο εξειδικευμένος δερματολόγος για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα κάθε φορά.

Συγγραφέας: Θεοδόσης Αρκούλης, Υπεύθυνος Κέντρου Εξωσωματικής Γονιμοποίησης.
Οι τεχνικές της εξωσωματικής γονιμοποίησης άλλαξαν- βελτιώνονται με ταχύτατους ρυθμούς ώστε σαφώς μπορούμε να ισχυριστούμε ότι το μέλλον είναι εδώ. Ας δούμε σε σύντομες αναγνώσεις τι το νεότερο μπορούμε να προσφέρουμε στα ζευγάρια που υποφέρουν από υπογονιμότητα.
1. Προεμφυτευτική Γενετική Διάγνωση & Έλεγχος
Ο προεμφυτευτικός έλεγχος έχει σκοπό την επιλογή εμβρύων δηλ. των υγιέστερων μετά από ανάλυση των εμβρυικών χρωμοσωμάτων. Αντίθετα η προεμφυτευτική γενετική διάγνωση χρησιμοποιείται για ζευγάρια που έχουν υψηλό κίνδυνο μετάδοσης γενετικής ή χρωμοσωμικής ανωμαλίας στα παιδιά τους.
Στον προεμφυτευτικό έλεγχο χρησιμοποιείται η τεχνική FISH και ελέγχει 7 χρωμοσώματα. Το τελευταίο χρονικό διάστημα έχει αρχίσει να εφαρμόζεται η τεχνική των μικροσυστοιχιών –CGH. Η τεχνική αυτή εφαρμόζεται είτε στο πολικό σωμάτιο ή σε κύτταρο από το έμβρυο. Ποιοι είναι οι υποψήφιοι; Γυναίκες με προχωρημένη αναπαραγωγική ηλικία (>40 ετών), άντρες με πολλές ανωμαλίες στην μορφολογία των σπερματοζωαρίων ή καθ ‘έξιν αποβολές σε υγιείς γονείς. Οι τεχνικές αυτές ενώ επεκτείνονται διαρκώς δεν φαίνεται ότι στηρίζονται σε αποδεδειγμένα οφέλη. Μέχρι σήμερα έχουν δημοσιευθεί στον παγκόσμιο αγγλόφωνο ιατρικό τύπο 11 τυχαιοποιημένες μελέτες που έδειξαν ότι ο προεμφυτευτικός έλεγχος δεν αυξάνει τον αριθμό των παιδιών που θα γεννηθούν μετά από εξωσωματική με έλεγχο των εμβρύων. Αντιθέτως μερικές από αυτές τις μελέτες έδειξαν ότι ο προεμφυτευτικός έλεγχος (PGS) μειώνει τα ποσοστά επιτυχίας και τελικώς των γεννήσεων. Οι μελέτες αυτές έγιναν σε έμβρυα μέχρι τρίτης ημέρας και επηρέασαν την γνώμη της Εταιρικής Υπογονιμότητας της Βρετανίας και Η.Π.Α ώστε οι επιστημονικές αυτές Εταιρίες να συστήνουν στα μέλη τους προς το παρόν να μην προσφέρουν τον προεμφυτευτικό έλεγχο  (PGS) στην καθημερινή κλινική πράξη.
Νεότερες έρευνες εγκαταλείπουν τον παραδοσιακό έλεγχο με FISH και επικεντρώνονται στις μικροσυστοιχίες και φαίνεται να προσφέρουν ανάλυση όλων των χρωμοσωμάτων ενός κυττάρου. Παρ’ όλες όμως τις φιλοδοξίες των νέων μεθόδων CGH- arrays  και SNP- arrays  το πρόβλημα του μωσαϊκισμού των κυττάρων του εμβρύου παραμένει και έτσι δεν γνωρίζουμε αν ελέγχουμε ένα κύτταρο από ένα έμβρυο 7-8 κυττάρων ότι αυτό είναι το αντιπροσωπευτικό. Μέχρι να ολοκληρωθούν οι πιλοτικές έρευνες νομίζουμε ότι θα πρέπει να είμαστε επιφυλακτικοί στο τι προτείνουμε στις γυναίκες που μας εμπιστεύονται.  
2. Νεότερες Τεχνικές Αξιολόγησης Εμβρύων
 Μια ουσιαστική πρόοδος της σύγχρονης έρευνας αφορά την αξιολόγηση των εμβρύων με μη επεμβατικές τεχνικές. Όταν λέμε επεμβατικές τεχνικές εννοούμε την λήψη κυττάρων από τα έμβρυα ώστε με μοριακή γενετική ανάλυση να βρούμε  την υγεία του συγκεκριμένου κυττάρου και κατ’ επέκταση εμβρύου. Οι μη επεμβατικές τεχνικές δεν δουλεύουν με τα έμβρυα αλλά με το καλλιεργητικό υλικό μέσα στο οποίο αναπτύσσονται τα έμβρυα. Η κυριαρχούσα ιδέα σήμερα είναι ότι τα υγιέστερα έμβρυα είναι αυτά που είναι πιο ήρεμα μεταβολικά. Με αυτό τον τρόπο μετρώντας τους μεταβολίτες σε καλλιεργητικό υλικό δηλ. ουσίες που ανταλλάσσουν τα έμβρυα με το περιβάλλον  τους μπορούμε να βρούμε ποια έχουν τις περισσότερες πιθανότητες εμφύτευσης. Οι τεχνικές αυτές ακούγονται και φαίνονται πολύ υποσχόμενες αλλά μένει να αποδειχθούν στην πράξη ότι δουλεύουν αξιόπιστα και προσφέρουν περισσότερες κυήσεις. 
Μια άλλη καινούρια τεχνική είναι η διακεκομμένη βιντεοσκόπηση των εμβρύων. Η τεχνική αυτή μας δίνει τη δυνατότητα να καταγράψουμε σε βίντεο τις πρώτες ημέρες της ζωής των εμβρύων και έτσι να γνωρίζουμε τους ακριβείς χρόνους των κυτταρικών διαιρέσεων. Οι χρόνοι αυτοί μας δίνουν την δυνατότητα να προβλέπουμε την ποιότητα των εμβρύων και ως εκ τούτου την πιθανότητα να αυξήσουμε τα ποσοστά κυήσεων.
Η τεχνική ΙΜSΙ μας δίνει τη δυνατότητα σε σοβαρά προβλήματα σπέρματος να επιτύχουμε γονιμοποίηση και κύηση. Το 1912 εφαρμόστηκε με κλινική επιτυχία στις Βρυξέλλες η μικρογονιμοποίηση από τον Palermo. H καινοτόμος αυτή τεχνική έδωσε τη δυνατότητα να πετυχαίνουμε γονιμοποίηση σε άνδρες με πολύ πτωχά σπερμοδιαγράμματα εισάγοντας με μικροβελόνα ένα σπερματοζωάριο σε κάθε ωάριο.  Η επιλογή του συγκεκριμένου σπερματοζωαρίου γίνεται σε μεγεθύνσεις 300-600 φορές ώστε να γίνουν δυνατοί οι μικροχειρισμοί. Νεότερα δεδομένα όμως δείχνουν ότι αυτή η μεγέθυνση δεν είναι και η καλύτερη δυνατή καθώς σήμερα η επιλογή των σπερματοζωαρίων έγινε εφικτή σε μεγέθυνση 7.200-10.000 φορές. Η τεχνολογία αυτή μας επιτρέπει να δούμε το εσωτερικό των σπερματοζωαρίων και να αναγνωρίζουμε τον αριθμό των κενοτοπίων που περιέχονται. Η αναγνώριση αυτή έχει να κάνει με τη διαπίστωση ότι όσο λιγότερα κενοτόπια έχει ένα σπερματοζωάριο τόσο καλύτερης τύχης θα είναι το έμβρυο που θα προκύψει από την γονιμοποίηση. Έτσι σήμερα μπορούμε και επιλέγουμε σε μεγάλη μεγέθυνση τα καλύτερα από τα καλά σπερματοζωάρια και βελτιώνουμε τα ποσοστά επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης.
4. Κρυοδιατήρηση Ωαρίων
Η κρυοδιατήρηση ωαρίων ξεκινά με την πρώτη επιτυχή εγκυμοσύνη το 1986 αλλά έκτοτε η μέθοδος δεν ευδοκίμησε λόγω των χαμηλών ποσοστών επιτυχίας. Μετά την πρώτη δημοσίευση με την επιτυχή μέθοδο της υαλοποίησης (Kuleshova 1999) το ενδιαφέρον των ερευνητών ανανεώθηκε. Σύμφωνα με πρόσφατες δημοσιεύσεις τα ποσοστά κυήσεων με την υαλοποίηση των ωαρίων είναι παρόμοια της τεχνικής κρυοδιατήρησης εμβρύων. Ας σημειωθεί ότι οι τεχνικές αυτές πρωτοχρησιμοποιήθηκαν ευρέως στην γειτονική Ιταλία όπου το νομικό πλαίσιο απαγόρευσε  την κρυοδιατήρηση εμβρύων. Η αποτελεσματικότητά της είναι πολύ καλή αλλά η μακροχρόνια παρακολούθηση των νεογνών δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί.
Η κύρια ένδειξη της κρυοδιατήρησης ωαρίων είναι γυναίκες που θα υποβληθούν σε χημειοθεραπεία λόγω κάποιου καρκίνου με αποτέλεσμα να καταστραφούν πολλά από τα ωοθυλάκιά της. Επίσης γυναίκες χωρίς σύντροφο ή σκοπό τεκνοποίησης ζητούν να κρυοδιατηρήσουν τα ωοθυλάκιά τους ώστε να τα έχουν διαθέσιμα στο μέλλον. Εφικτή επίσης σήμερα έχει γίνει η κρυοδιατήρηση ωοθηκικού ιστού που λαμβάνεται με λαπαροσκόπηση και ακολούθως IVM.

Εξωσωματική Γονιμοποίηση - Το μέλλον είναι εδώ!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συγγραφέας: Θεοδόσης Αρκούλης, Υπεύθυνος Κέντρου Εξωσωματικής Γονιμοποίησης.
Οι τεχνικές της εξωσωματικής γονιμοποίησης άλλαξαν- βελτιώνονται με ταχύτατους ρυθμούς ώστε σαφώς μπορούμε να ισχυριστούμε ότι το μέλλον είναι εδώ. Ας δούμε σε σύντομες αναγνώσεις τι το νεότερο μπορούμε να προσφέρουμε στα ζευγάρια που υποφέρουν από υπογονιμότητα.
1. Προεμφυτευτική Γενετική Διάγνωση & Έλεγχος
Ο προεμφυτευτικός έλεγχος έχει σκοπό την επιλογή εμβρύων δηλ. των υγιέστερων μετά από ανάλυση των εμβρυικών χρωμοσωμάτων. Αντίθετα η προεμφυτευτική γενετική διάγνωση χρησιμοποιείται για ζευγάρια που έχουν υψηλό κίνδυνο μετάδοσης γενετικής ή χρωμοσωμικής ανωμαλίας στα παιδιά τους.
Στον προεμφυτευτικό έλεγχο χρησιμοποιείται η τεχνική FISH και ελέγχει 7 χρωμοσώματα. Το τελευταίο χρονικό διάστημα έχει αρχίσει να εφαρμόζεται η τεχνική των μικροσυστοιχιών –CGH. Η τεχνική αυτή εφαρμόζεται είτε στο πολικό σωμάτιο ή σε κύτταρο από το έμβρυο. Ποιοι είναι οι υποψήφιοι; Γυναίκες με προχωρημένη αναπαραγωγική ηλικία (>40 ετών), άντρες με πολλές ανωμαλίες στην μορφολογία των σπερματοζωαρίων ή καθ ‘έξιν αποβολές σε υγιείς γονείς. Οι τεχνικές αυτές ενώ επεκτείνονται διαρκώς δεν φαίνεται ότι στηρίζονται σε αποδεδειγμένα οφέλη. Μέχρι σήμερα έχουν δημοσιευθεί στον παγκόσμιο αγγλόφωνο ιατρικό τύπο 11 τυχαιοποιημένες μελέτες που έδειξαν ότι ο προεμφυτευτικός έλεγχος δεν αυξάνει τον αριθμό των παιδιών που θα γεννηθούν μετά από εξωσωματική με έλεγχο των εμβρύων. Αντιθέτως μερικές από αυτές τις μελέτες έδειξαν ότι ο προεμφυτευτικός έλεγχος (PGS) μειώνει τα ποσοστά επιτυχίας και τελικώς των γεννήσεων. Οι μελέτες αυτές έγιναν σε έμβρυα μέχρι τρίτης ημέρας και επηρέασαν την γνώμη της Εταιρικής Υπογονιμότητας της Βρετανίας και Η.Π.Α ώστε οι επιστημονικές αυτές Εταιρίες να συστήνουν στα μέλη τους προς το παρόν να μην προσφέρουν τον προεμφυτευτικό έλεγχο  (PGS) στην καθημερινή κλινική πράξη.
Νεότερες έρευνες εγκαταλείπουν τον παραδοσιακό έλεγχο με FISH και επικεντρώνονται στις μικροσυστοιχίες και φαίνεται να προσφέρουν ανάλυση όλων των χρωμοσωμάτων ενός κυττάρου. Παρ’ όλες όμως τις φιλοδοξίες των νέων μεθόδων CGH- arrays  και SNP- arrays  το πρόβλημα του μωσαϊκισμού των κυττάρων του εμβρύου παραμένει και έτσι δεν γνωρίζουμε αν ελέγχουμε ένα κύτταρο από ένα έμβρυο 7-8 κυττάρων ότι αυτό είναι το αντιπροσωπευτικό. Μέχρι να ολοκληρωθούν οι πιλοτικές έρευνες νομίζουμε ότι θα πρέπει να είμαστε επιφυλακτικοί στο τι προτείνουμε στις γυναίκες που μας εμπιστεύονται.  
2. Νεότερες Τεχνικές Αξιολόγησης Εμβρύων
 Μια ουσιαστική πρόοδος της σύγχρονης έρευνας αφορά την αξιολόγηση των εμβρύων με μη επεμβατικές τεχνικές. Όταν λέμε επεμβατικές τεχνικές εννοούμε την λήψη κυττάρων από τα έμβρυα ώστε με μοριακή γενετική ανάλυση να βρούμε  την υγεία του συγκεκριμένου κυττάρου και κατ’ επέκταση εμβρύου. Οι μη επεμβατικές τεχνικές δεν δουλεύουν με τα έμβρυα αλλά με το καλλιεργητικό υλικό μέσα στο οποίο αναπτύσσονται τα έμβρυα. Η κυριαρχούσα ιδέα σήμερα είναι ότι τα υγιέστερα έμβρυα είναι αυτά που είναι πιο ήρεμα μεταβολικά. Με αυτό τον τρόπο μετρώντας τους μεταβολίτες σε καλλιεργητικό υλικό δηλ. ουσίες που ανταλλάσσουν τα έμβρυα με το περιβάλλον  τους μπορούμε να βρούμε ποια έχουν τις περισσότερες πιθανότητες εμφύτευσης. Οι τεχνικές αυτές ακούγονται και φαίνονται πολύ υποσχόμενες αλλά μένει να αποδειχθούν στην πράξη ότι δουλεύουν αξιόπιστα και προσφέρουν περισσότερες κυήσεις. 
Μια άλλη καινούρια τεχνική είναι η διακεκομμένη βιντεοσκόπηση των εμβρύων. Η τεχνική αυτή μας δίνει τη δυνατότητα να καταγράψουμε σε βίντεο τις πρώτες ημέρες της ζωής των εμβρύων και έτσι να γνωρίζουμε τους ακριβείς χρόνους των κυτταρικών διαιρέσεων. Οι χρόνοι αυτοί μας δίνουν την δυνατότητα να προβλέπουμε την ποιότητα των εμβρύων και ως εκ τούτου την πιθανότητα να αυξήσουμε τα ποσοστά κυήσεων.
Η τεχνική ΙΜSΙ μας δίνει τη δυνατότητα σε σοβαρά προβλήματα σπέρματος να επιτύχουμε γονιμοποίηση και κύηση. Το 1912 εφαρμόστηκε με κλινική επιτυχία στις Βρυξέλλες η μικρογονιμοποίηση από τον Palermo. H καινοτόμος αυτή τεχνική έδωσε τη δυνατότητα να πετυχαίνουμε γονιμοποίηση σε άνδρες με πολύ πτωχά σπερμοδιαγράμματα εισάγοντας με μικροβελόνα ένα σπερματοζωάριο σε κάθε ωάριο.  Η επιλογή του συγκεκριμένου σπερματοζωαρίου γίνεται σε μεγεθύνσεις 300-600 φορές ώστε να γίνουν δυνατοί οι μικροχειρισμοί. Νεότερα δεδομένα όμως δείχνουν ότι αυτή η μεγέθυνση δεν είναι και η καλύτερη δυνατή καθώς σήμερα η επιλογή των σπερματοζωαρίων έγινε εφικτή σε μεγέθυνση 7.200-10.000 φορές. Η τεχνολογία αυτή μας επιτρέπει να δούμε το εσωτερικό των σπερματοζωαρίων και να αναγνωρίζουμε τον αριθμό των κενοτοπίων που περιέχονται. Η αναγνώριση αυτή έχει να κάνει με τη διαπίστωση ότι όσο λιγότερα κενοτόπια έχει ένα σπερματοζωάριο τόσο καλύτερης τύχης θα είναι το έμβρυο που θα προκύψει από την γονιμοποίηση. Έτσι σήμερα μπορούμε και επιλέγουμε σε μεγάλη μεγέθυνση τα καλύτερα από τα καλά σπερματοζωάρια και βελτιώνουμε τα ποσοστά επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης.
4. Κρυοδιατήρηση Ωαρίων
Η κρυοδιατήρηση ωαρίων ξεκινά με την πρώτη επιτυχή εγκυμοσύνη το 1986 αλλά έκτοτε η μέθοδος δεν ευδοκίμησε λόγω των χαμηλών ποσοστών επιτυχίας. Μετά την πρώτη δημοσίευση με την επιτυχή μέθοδο της υαλοποίησης (Kuleshova 1999) το ενδιαφέρον των ερευνητών ανανεώθηκε. Σύμφωνα με πρόσφατες δημοσιεύσεις τα ποσοστά κυήσεων με την υαλοποίηση των ωαρίων είναι παρόμοια της τεχνικής κρυοδιατήρησης εμβρύων. Ας σημειωθεί ότι οι τεχνικές αυτές πρωτοχρησιμοποιήθηκαν ευρέως στην γειτονική Ιταλία όπου το νομικό πλαίσιο απαγόρευσε  την κρυοδιατήρηση εμβρύων. Η αποτελεσματικότητά της είναι πολύ καλή αλλά η μακροχρόνια παρακολούθηση των νεογνών δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί.
Η κύρια ένδειξη της κρυοδιατήρησης ωαρίων είναι γυναίκες που θα υποβληθούν σε χημειοθεραπεία λόγω κάποιου καρκίνου με αποτέλεσμα να καταστραφούν πολλά από τα ωοθυλάκιά της. Επίσης γυναίκες χωρίς σύντροφο ή σκοπό τεκνοποίησης ζητούν να κρυοδιατηρήσουν τα ωοθυλάκιά τους ώστε να τα έχουν διαθέσιμα στο μέλλον. Εφικτή επίσης σήμερα έχει γίνει η κρυοδιατήρηση ωοθηκικού ιστού που λαμβάνεται με λαπαροσκόπηση και ακολούθως IVM.

Ο όρος κυτταρίτιδα περιγράφει τη χαρακτηριστική εμφάνιση «λακκουβών» στο δέρμα των μηρών, των γλουτών και της κοιλιάς κυρίως των γυναικών, αν και κάνει την εμφάνισή της και σε ορισμένους άντρες. Συχνά περιγράφεται ως «δέρμα με όψη τυριού κότατζ». Η σοβαρότητά της ποικίλλει. Στις πλέον σοβαρές μορφές της, το δέρμα μοιάζει πρησμένο και ρυτιδώδες, με περιοχές εξογκωμένες. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συχνότερα σε περιοχές όπου αποθηκεύεται λίπος και είναι το αποτέλεσμα αυτής της ανώμαλης κατανομής του λιπώδους ιστού κάτω από την επιδερμίδα. Εμφανίζεται πιο συχνά γύρω από τους μηρούς και τους γλουτούς, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο στήθος, το κάτω μέρος της κοιλιάς και στους βραχίονες.
Η κυτταρίτιδα δεν είναι σοβαρή πάθηση, ωστόσο δημιουργεί αισθητικά προβλήματα και συχνά υποχρεώνει αυτούς στους οποίους εμφανίζεται σε περιορισμούς στο ντύσιμό τους.
Αίτια
Μεταξύ του δέρματος και του υποκείμενου μυός υπάρχουν ίνες ινώδους συνδετικού ιστού οι οποίες προσδένουν το δέρμα στον μυ, με τον λιπώδη ιστό να βρίσκεται ανάμεσά τους. Καθώς τα λιποκύτταρα αθροίζονται, πιέζουν το δέρμα προς τα έξω, ενώ οι μακριές ίνες του συνδετικού ιστού το τραβούν προς τα μέσα. Αυτές οι τάσεις δημιουργούν τη χαρακτηριστική δυσμορφία ή παραμόρφωσή της επιδερμίδας.
Παράγοντες κινδύνου
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα στις γυναίκες. Στην πραγματικότητα, η πλειοψηφία των γυναικών –τουλάχιστον οι 8 στις 10 – εμφανίζουν κυτταρίτιδα σε κάποιο βαθμό. Αυτό συμβαίνει γιατί ο λιπώδης ιστός στις γυναίκες κατανέμεται χαρακτηριστικά στους μηρούς και  τους γλουτούς. Επιπλέον, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται  συχνότερα με την  πάροδο της ηλικίας, αφού το δέρμα χάνει μέρος της ελαστικότητάς του.
Άλλοι παράγοντες οι οποίοι μπορεί να αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης κυτταρίτιδας είναι:
- Το στρες
- Η καθιστική ζωή
- Η χρήση αντισυλληπτικών
 Αντιμετώπιση και φάρμακα
Απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους- μέσω υγιεινής διατροφής και τακτικής άσκησης – είναι πιθανώς η πλέον ενδεδειγμένη λύση. Η απώλεια κιλών και η ενδυνάμωση των μυών στους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση του δέρματος με κυτταρίτιδα. Παρόλα αυτά, τα οφέλη μόνο από την απώλεια βάρους είναι περιορισμένα. Έτσι, παρόλο που η κυτταρίτιδα περιορίζεται με την απώλεια βάρους, ωστόσο δεν εξαφανίζεται.
Laser και συστήματα ραδιοσυχνοτήτων
Πρόκειται για την πλέον υποσχόμενη ιατρική θεραπεία. Ένα από αυτά τα συστήματα βασίζεται στη συνδυαστική χρήση μασάζ αρνητικής πίεσης, ραδιοσυχνοτήτων και υπέρυθρης ακτινοβολίας για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Ένα άλλο σύστημα συνδυάζει μασάζ των ιστών και χρήση διοδικού λέιζερ. Ένα τρίτο βασίζεται στην ταυτόχρονη χρήση ραδιοσυχνοτήτων σε επιπολής και εν τω βάθει ιστούς. Και τα τρία συστήματα εξασφαλίζουν βελτίωση της όψης του δέρματος μετά από μια σειρά θεραπειών. Τα αποτελέσματα είναι πιθανό να διατηρηθούν για χρονικό διάστημα μέχρι και 6 μήνες.
Λιποαναρρόφηση
Αρκετοί άνθρωποι καταφεύγουν στη λύση της λιποαναρρόφησης για να αντιμετωπίσουν την κυτταρίτιδα. Ο χειρουργός εισάγει έναν σωληνίσκο κάτω από το δέρμα δια μέσου μικροσκοπικών τομών και μέσω αυτού αναρροφά λιποκύτταρα. Αν και η λιποαναρρόφηση μπορεί να αναδιαμορφώσει το σώμα, ωστόσο δεν το απαλλάσσει από την κυτταρίτιδα. Αντίθετα, είναι πιθανόν να χειροτερέψει την εικόνα της. Μια νεότερη τεχνική λιποαναρρόφησης, η οποία βασίζεται στη χρήση λέιζερ, καταστρέφει τα λιποκύτταρα, ενώ παράλληλα προκαλεί μια διάταση του δέρματος, και πιθανώς να συνιστά μια περισσότερο αποτελεσματική θεραπεία για την κυτταρίτιδα.
Τοπική θεραπεία
Η επάλειψη του δέρματος με κρέμα ρετινόλης περιεκτικότητας 0.3% δύο φορές ημερησίως έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας μετά από 6 μήνες.
Εναλλακτική ιατρική
Αρκετές συσκευές, προϊόντα και κρέμες υποστηρίζουν ότι μπορούν να θεραπεύσουν την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, οι επιστημονικές ενδείξεις που υποστηρίζουν κάτι τέτοιο είναι ελάχιστες ή απουσιάζουν. Ακόμη και αν δοκιμάσατε κάποια μέθοδο αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας η οποία βελτίωσε την εικόνα του δέρματός σας, τα αποτελέσματα δεν είναι πιθανό να διαρκέσουν πολύ.
Παρακάτω παραθέτουμε κάποιες από τις πλέον διαφημιζόμενες θεραπείες κυτταρίτιδας. Πρέπει να έχετε κατά νου ότι η αποτελεσματικότητα αυτών των θεραπειών δεν έχει αποδειχθεί.
Έντονο μασάζ: κάποιες θεραπείες κυτταρίτιδας βασίζονται στην υπόθεση ότι το έντονο μασάζ αυξάνει την ροή του αίματος, τονώνει την κυκλοφορία του, απομακρύνει τις τοξίνες και μειώνει την κατακράτηση υγρών στις περιοχές που συνήθως εμφανίζουν κυτταρίτιδα. Ειδικά η μέθοδος Endermologie (γνωστή και ως Lipomassage), χρησιμοποιεί ένα μηχάνημα χειρός το οποίο κάνει μασάζ στο δέρμα, με τη βοήθεια κυλίνδρων. Είναι πιθανό να παρατηρηθεί μια μικρή βελτίωση του δέρματος μετά τη θεραπεία, αλλά τα αποτελέσματα δεν διαρκούν πολύ.
Μεσοθεραπεία: αυτή η τεχνική αφορά την έκχυση ενός διαλύματος υποδορίως, με χρήση πολύ λεπτής βελόνας– το οποίο περιέχει ένα μείγμα αμινοφυλλίνης, ορμονών, ενζύμων, φυτικών εκχυλισμάτων, βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. Αυτή η μέθοδος μπορεί να προκαλέσει διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως φλεγμονή, εξάνθημα και πρηξίματα ή παραμορφώσεις του δέρματος.
Κρέμες για την κυτταρίτιδα:
Πρόκειται για κρέμες που περιέχουν μια ποικιλία συστατικών όπως βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, φυτικά εκχυλίσματα και αντιοξειδωτικά και οι οποίες συχνά διαφημίζονται ως η λύση για την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους. Επιπλέον, σε αρκετές περιπτώσεις τα συστατικά αυτών των προϊόντων προκαλούν δερματικές αντιδράσεις ή εξανθήματα.
Πρόληψη
Δεν υπάρχει τρόπος για να εμποδίσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους και η μυϊκή ενδυνάμωση μέσα από την τακτική άσκηση  μπορούν μακροπρόθεσμα να συμβάλλουν στη διατήρηση της καλής όψης και υφής του δέρματος.

Κυτταρίτιδα, Αίτια – παράγοντες κινδύνου... Αλήθειες και μύθοι

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο όρος κυτταρίτιδα περιγράφει τη χαρακτηριστική εμφάνιση «λακκουβών» στο δέρμα των μηρών, των γλουτών και της κοιλιάς κυρίως των γυναικών, αν και κάνει την εμφάνισή της και σε ορισμένους άντρες. Συχνά περιγράφεται ως «δέρμα με όψη τυριού κότατζ». Η σοβαρότητά της ποικίλλει. Στις πλέον σοβαρές μορφές της, το δέρμα μοιάζει πρησμένο και ρυτιδώδες, με περιοχές εξογκωμένες. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συχνότερα σε περιοχές όπου αποθηκεύεται λίπος και είναι το αποτέλεσμα αυτής της ανώμαλης κατανομής του λιπώδους ιστού κάτω από την επιδερμίδα. Εμφανίζεται πιο συχνά γύρω από τους μηρούς και τους γλουτούς, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο στήθος, το κάτω μέρος της κοιλιάς και στους βραχίονες.
Η κυτταρίτιδα δεν είναι σοβαρή πάθηση, ωστόσο δημιουργεί αισθητικά προβλήματα και συχνά υποχρεώνει αυτούς στους οποίους εμφανίζεται σε περιορισμούς στο ντύσιμό τους.
Αίτια
Μεταξύ του δέρματος και του υποκείμενου μυός υπάρχουν ίνες ινώδους συνδετικού ιστού οι οποίες προσδένουν το δέρμα στον μυ, με τον λιπώδη ιστό να βρίσκεται ανάμεσά τους. Καθώς τα λιποκύτταρα αθροίζονται, πιέζουν το δέρμα προς τα έξω, ενώ οι μακριές ίνες του συνδετικού ιστού το τραβούν προς τα μέσα. Αυτές οι τάσεις δημιουργούν τη χαρακτηριστική δυσμορφία ή παραμόρφωσή της επιδερμίδας.
Παράγοντες κινδύνου
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα στις γυναίκες. Στην πραγματικότητα, η πλειοψηφία των γυναικών –τουλάχιστον οι 8 στις 10 – εμφανίζουν κυτταρίτιδα σε κάποιο βαθμό. Αυτό συμβαίνει γιατί ο λιπώδης ιστός στις γυναίκες κατανέμεται χαρακτηριστικά στους μηρούς και  τους γλουτούς. Επιπλέον, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται  συχνότερα με την  πάροδο της ηλικίας, αφού το δέρμα χάνει μέρος της ελαστικότητάς του.
Άλλοι παράγοντες οι οποίοι μπορεί να αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης κυτταρίτιδας είναι:
- Το στρες
- Η καθιστική ζωή
- Η χρήση αντισυλληπτικών
 Αντιμετώπιση και φάρμακα
Απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους- μέσω υγιεινής διατροφής και τακτικής άσκησης – είναι πιθανώς η πλέον ενδεδειγμένη λύση. Η απώλεια κιλών και η ενδυνάμωση των μυών στους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση του δέρματος με κυτταρίτιδα. Παρόλα αυτά, τα οφέλη μόνο από την απώλεια βάρους είναι περιορισμένα. Έτσι, παρόλο που η κυτταρίτιδα περιορίζεται με την απώλεια βάρους, ωστόσο δεν εξαφανίζεται.
Laser και συστήματα ραδιοσυχνοτήτων
Πρόκειται για την πλέον υποσχόμενη ιατρική θεραπεία. Ένα από αυτά τα συστήματα βασίζεται στη συνδυαστική χρήση μασάζ αρνητικής πίεσης, ραδιοσυχνοτήτων και υπέρυθρης ακτινοβολίας για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Ένα άλλο σύστημα συνδυάζει μασάζ των ιστών και χρήση διοδικού λέιζερ. Ένα τρίτο βασίζεται στην ταυτόχρονη χρήση ραδιοσυχνοτήτων σε επιπολής και εν τω βάθει ιστούς. Και τα τρία συστήματα εξασφαλίζουν βελτίωση της όψης του δέρματος μετά από μια σειρά θεραπειών. Τα αποτελέσματα είναι πιθανό να διατηρηθούν για χρονικό διάστημα μέχρι και 6 μήνες.
Λιποαναρρόφηση
Αρκετοί άνθρωποι καταφεύγουν στη λύση της λιποαναρρόφησης για να αντιμετωπίσουν την κυτταρίτιδα. Ο χειρουργός εισάγει έναν σωληνίσκο κάτω από το δέρμα δια μέσου μικροσκοπικών τομών και μέσω αυτού αναρροφά λιποκύτταρα. Αν και η λιποαναρρόφηση μπορεί να αναδιαμορφώσει το σώμα, ωστόσο δεν το απαλλάσσει από την κυτταρίτιδα. Αντίθετα, είναι πιθανόν να χειροτερέψει την εικόνα της. Μια νεότερη τεχνική λιποαναρρόφησης, η οποία βασίζεται στη χρήση λέιζερ, καταστρέφει τα λιποκύτταρα, ενώ παράλληλα προκαλεί μια διάταση του δέρματος, και πιθανώς να συνιστά μια περισσότερο αποτελεσματική θεραπεία για την κυτταρίτιδα.
Τοπική θεραπεία
Η επάλειψη του δέρματος με κρέμα ρετινόλης περιεκτικότητας 0.3% δύο φορές ημερησίως έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας μετά από 6 μήνες.
Εναλλακτική ιατρική
Αρκετές συσκευές, προϊόντα και κρέμες υποστηρίζουν ότι μπορούν να θεραπεύσουν την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, οι επιστημονικές ενδείξεις που υποστηρίζουν κάτι τέτοιο είναι ελάχιστες ή απουσιάζουν. Ακόμη και αν δοκιμάσατε κάποια μέθοδο αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας η οποία βελτίωσε την εικόνα του δέρματός σας, τα αποτελέσματα δεν είναι πιθανό να διαρκέσουν πολύ.
Παρακάτω παραθέτουμε κάποιες από τις πλέον διαφημιζόμενες θεραπείες κυτταρίτιδας. Πρέπει να έχετε κατά νου ότι η αποτελεσματικότητα αυτών των θεραπειών δεν έχει αποδειχθεί.
Έντονο μασάζ: κάποιες θεραπείες κυτταρίτιδας βασίζονται στην υπόθεση ότι το έντονο μασάζ αυξάνει την ροή του αίματος, τονώνει την κυκλοφορία του, απομακρύνει τις τοξίνες και μειώνει την κατακράτηση υγρών στις περιοχές που συνήθως εμφανίζουν κυτταρίτιδα. Ειδικά η μέθοδος Endermologie (γνωστή και ως Lipomassage), χρησιμοποιεί ένα μηχάνημα χειρός το οποίο κάνει μασάζ στο δέρμα, με τη βοήθεια κυλίνδρων. Είναι πιθανό να παρατηρηθεί μια μικρή βελτίωση του δέρματος μετά τη θεραπεία, αλλά τα αποτελέσματα δεν διαρκούν πολύ.
Μεσοθεραπεία: αυτή η τεχνική αφορά την έκχυση ενός διαλύματος υποδορίως, με χρήση πολύ λεπτής βελόνας– το οποίο περιέχει ένα μείγμα αμινοφυλλίνης, ορμονών, ενζύμων, φυτικών εκχυλισμάτων, βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. Αυτή η μέθοδος μπορεί να προκαλέσει διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως φλεγμονή, εξάνθημα και πρηξίματα ή παραμορφώσεις του δέρματος.
Κρέμες για την κυτταρίτιδα:
Πρόκειται για κρέμες που περιέχουν μια ποικιλία συστατικών όπως βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, φυτικά εκχυλίσματα και αντιοξειδωτικά και οι οποίες συχνά διαφημίζονται ως η λύση για την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους. Επιπλέον, σε αρκετές περιπτώσεις τα συστατικά αυτών των προϊόντων προκαλούν δερματικές αντιδράσεις ή εξανθήματα.
Πρόληψη
Δεν υπάρχει τρόπος για να εμποδίσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους και η μυϊκή ενδυνάμωση μέσα από την τακτική άσκηση  μπορούν μακροπρόθεσμα να συμβάλλουν στη διατήρηση της καλής όψης και υφής του δέρματος.
Αποτελεί  κοινή  παραδοχή  ότι  οι  διαδραστικές  τεχνολογίες,  όπως  το  Διαδίκτυο  και  το  κινητό  τηλέφωνο,  αποτελούν  χρηστικά  εργαλεία     επικοινωνίας,  μάθησης, δημιουργίας, διασκέδασης και  εργασίας.  Με  λίγα  “κλικ”  μικροί  και  μεγάλοι  μπορούν να  βρεθούν  σ’  έναν απέραντο εικονικό κόσμο γεμάτο χίλια θαύματα. 
Όμως, ο αχανής αυτός ιδεατός κόσμος, όπως άλλωστε και ο πραγματικός  κόσμος στον οποίο ζούμε, έχει και τις σκοτεινές πλευρές του. Ένας ενήλικας  είναι σε θέση να κρίνει και να αποφύγει τους κινδύνους που θα συναντήσει  εκεί, για ένα παιδί, όμως, τα πράγματα είναι τελείως διαφορετικά. Η ευθύνη της προστασίας του, λοιπόν, βρίσκεται, όπως και στο φυσικό κόσμο, στα   χέρια  των  γονέων  του.  Ωστόσο,  η  προστασία  των  ανηλίκων  δεν  είναι  μια απλή διαδικασία. Το επιθυμητό δεν είναι ούτε η πλήρης απαγόρευση της πρόσβασης στους διαδραστικούς κόσμους που στερεί το παιδί από  ανεκτίμητα  εργαλεία,  ούτε  η  παντελής  απουσία  επιτήρησης  και  κατά  συνέπεια η στροφή προς τις ευχές… για να μη συμβεί τίποτα κακό.
Έχει  φτάσει, λοιπόν,  ο  καιρός  για  δράση.  Μακάρι  να  μη  χρειαζόταν  να  μάθουμε τι σημαίνει «spam» ή «download» ή «facebook». Πρέπει να το  κάνουμε  για  χάρη  των  παιδιών  μας,  τα  οποία  αφήνουμε  πάρα  πολύ  συχνά  να  πλοηγούνται  μόνα  τους  στο  Διαδίκτυο,  κάτι  που  πολλές  φορές  ισοδυναμεί  με  το  να  τα  αφήνουμε  να  περιφέρονται  στην  πόλη  ολομόναχα… μέσα στη νύχτα! Όπως  δε  χρειάζεται  να  έχουμε  δίπλωμα  οδήγησης  για  να  μάθουμε  τα  παιδιά μας να διασχίζουν με ασφάλεια το δρόμο, έτσι και στον ψηφιακό  κόσμο  δε  χρειάζεται  να  είμαστε  οι  «γκουρού»  της  τεχνολογίας  για  να  προστατεύσουμε τα παιδιά μας από τις κακοτοπιές.
Η απάντηση στα παραπάνω είναι η ίδια που μας καθοδηγεί τόσα χρόνια  μέσα στον πραγματικό κόσμο:  
Nα τα μάθουμε να είναι υπεύθυνα
Nα τα εφοδιάσουμε με σωστή πληροφόρηση και εκπαίδευση. 
 Nα τα βοηθάμε όποτε μας το ζητάνε, να είμαστε πάντα στο πλευρό τους, όχι μόνο με το νου μας, αλλά και ως φυσική παρουσία.
Nα εμπνεύσουμε εμπιστοσύνη. 
Nα   είμαστε   ενημερωμένοι και να  καταβάλουμε προσπάθεια να μάθουμε μαζί με τα παιδιά. 
Η θετική διάσταση του διαδικτύου
Το διαδίκτυο στη σύγχρονη κοινωνία είναι «επιταχυντής» γνώσης.  Το παιδί και ο έφηβος βρίσκονται μπροστά από μια απέραντη πηγή πληροφοριών και γνώσεων, στις οποίες  η πρόσβαση είναι εύκολη και απλή. Μπορεί μόνο του, με απλό τρόπο να έχει άμεσα κι εύκολα όλη την πληροφορία που επιδιώκει για το σχολείο του, τις εργασίες του, τα ενδιαφέροντά του. Mαθαίνει στο παιδί να ερευνά, να αξιολογεί πληροφορίες, να κατευθύνεται σε ένα στόχο. Η υπερπληθώρα πληροφόρησης μαθαίνει στο παιδί να ιεραρχεί, να αξιολογεί, να εντοπίζει αυτό που του είναι χρήσιμο και ενδιαφέρον. Το διαδίκτυο προσφέρει στο παιδί τη δυνατότητα να αυτενεργεί, να έχει τη δική του παρουσία και ταυτότητα, με τους όρους που καθορίζει αυτό. Μπορεί στο διαδίκτυο να δημιουργήσει, να κατασκευάσει, να συγκρίνει, να συλλέξει, να ρωτήσει, να μάθει μόνο του, και με το δικό του ρυθμό. Το διαδίκτυο είναι ένα ψυχαγωγικό μέσο και δημοφιλέστατο μέσο επικοινωνίας.
Κάνει τη μάθηση παιχνίδι, προσφέρει τη δυνατότητα στο παιδί να παίξει οξύνοντας πολλαπλές ικανότητές του, κι ακόμα μπορεί να έχει ζωντανή επαφή με άτομα οπουδήποτε, σε όλο τον κόσμο Αλλά ασφαλώς και το διαδίκτυο, όπως και κάθε σύγχρονη τεχνολογία, μπορεί να έχει αρνητική επιρροή, αν δεν έχει σωστή χρήση.
 Τι πρέπει να προσέχουμε οι γονείς:
Προσωπικά δεδομένα: τα παιδιά δεν αξιολογούν πάντα σωστά τις πληροφορίες που παίρνουν από το internet και μπορεί να παρέχουν προσωπικές πληροφορίες χωρίς ενδοιασμούς
Ασφάλεια: τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, στο διαδίκτυο μπορεί να εκτίθενται σε ιούς και κακόβουλο λογισμικό, (δηλαδή προγράμματα που παραβιάζουν την ασφάλεια του υπολογιστή αλλά και που μπορούν να υποκλέπτουν προσωπικά δεδομένα.)
Ανεπιθύμητο περιεχόμενο: τα παιδιά μπορεί να εκτεθούν σε υλικό που είναι είτε ακατάλληλο για την ηλικία τους είτε ανάρμοστο και μπορεί να περιλαμβάνει διαφημιστικό υλικό, ανεπιθύμητη αλληλογραφία (spam), πορνογραφία, και σπανιότερα εκφοβισμό, εχθρότητα και εξτρεμιστικές ομάδες.
Διαδικτυακές απάτες: δηλαδή απάτες που πραγματοποιούνται online (όπως γίνονται και στον πραγματικό κόσμο), μόνο που οι απατεώνες συνήθως δεν ενδιαφέρονται για την ηλικία του ατόμου που εξαπατούν – ενδιαφέρονται μόνο για αυτά που θα αποκομίσουν.
Κλοπή ταυτότητας: σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί κάποιο άλλο άτομο να κλέψει την ταυτότητα ενός παιδιού και να εκτελέσει παράνομες ή μη online δραστηριότητες.
Ψυχολογικές επιπτώσεις:  Ένα παιδί που δεν έχει αναπτύξει επαρκώς τις κοινωνικές του ικανότητες μπορεί να βρίσκει καταφύγιο στην επικοινωνία μέσω διαδικτύου. Αυτή η υπερβολική χρήση ίσως το κάνει να αποσύρεται απο τις ζωντανές επαφές, να παραμελεί φυσικές δραστηριότητες, ή και τα μαθήματά του.
Εθισμός: Τα διαδικτυακά παιχνίδια μπορεί να δημιουργήσουν εθισμό, με συμπτώματα που μπορείτε να αναγνωρίσετε εύκολα, όπως: διαταραχές στη συμπεριφορά, στον ύπνο, στο φαγητό, κι ακόμα κοινωνική απομόνωση, και απώλεια άλλων ενδιαφερόντων
Διαδικτυακός εκφοβισμός: αυτό που παλιά γινόταν μόνο στην αυλή του σχολείου, σήμερα μεταφέρεται και στο κινητό και στο διαδίκτυο, δηλαδή οι απειλές, η κακοποίηση και ο εκφοβισμός από τον «καπετάν φασαρία» του σχολείου, προς παιδιά με ηπιότερη προσωπικότητα. Ο θύτης μπορεί να οδηγείται στον Διαδικτυακό εκφοβισμό επειδή βιώνει έντονα συναισθήματα όπως θυμός, απόγνωση που προέρχονται τόσο από πιθανές προβληματικές σχέσεις στο οικογενειακό περιβάλλον όσο και εξαιτίας κοινωνικών δυσκολιών που αντιμετωπίζει ως άτομο, ενώ δημιουργεί στο θύμα αίσθημα ενοχής και ανασφάλειας.

Παιδί και Διαδίκτυο σ’ έναν απέραντο εικονικό κόσμο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αποτελεί  κοινή  παραδοχή  ότι  οι  διαδραστικές  τεχνολογίες,  όπως  το  Διαδίκτυο  και  το  κινητό  τηλέφωνο,  αποτελούν  χρηστικά  εργαλεία     επικοινωνίας,  μάθησης, δημιουργίας, διασκέδασης και  εργασίας.  Με  λίγα  “κλικ”  μικροί  και  μεγάλοι  μπορούν να  βρεθούν  σ’  έναν απέραντο εικονικό κόσμο γεμάτο χίλια θαύματα. 
Όμως, ο αχανής αυτός ιδεατός κόσμος, όπως άλλωστε και ο πραγματικός  κόσμος στον οποίο ζούμε, έχει και τις σκοτεινές πλευρές του. Ένας ενήλικας  είναι σε θέση να κρίνει και να αποφύγει τους κινδύνους που θα συναντήσει  εκεί, για ένα παιδί, όμως, τα πράγματα είναι τελείως διαφορετικά. Η ευθύνη της προστασίας του, λοιπόν, βρίσκεται, όπως και στο φυσικό κόσμο, στα   χέρια  των  γονέων  του.  Ωστόσο,  η  προστασία  των  ανηλίκων  δεν  είναι  μια απλή διαδικασία. Το επιθυμητό δεν είναι ούτε η πλήρης απαγόρευση της πρόσβασης στους διαδραστικούς κόσμους που στερεί το παιδί από  ανεκτίμητα  εργαλεία,  ούτε  η  παντελής  απουσία  επιτήρησης  και  κατά  συνέπεια η στροφή προς τις ευχές… για να μη συμβεί τίποτα κακό.
Έχει  φτάσει, λοιπόν,  ο  καιρός  για  δράση.  Μακάρι  να  μη  χρειαζόταν  να  μάθουμε τι σημαίνει «spam» ή «download» ή «facebook». Πρέπει να το  κάνουμε  για  χάρη  των  παιδιών  μας,  τα  οποία  αφήνουμε  πάρα  πολύ  συχνά  να  πλοηγούνται  μόνα  τους  στο  Διαδίκτυο,  κάτι  που  πολλές  φορές  ισοδυναμεί  με  το  να  τα  αφήνουμε  να  περιφέρονται  στην  πόλη  ολομόναχα… μέσα στη νύχτα! Όπως  δε  χρειάζεται  να  έχουμε  δίπλωμα  οδήγησης  για  να  μάθουμε  τα  παιδιά μας να διασχίζουν με ασφάλεια το δρόμο, έτσι και στον ψηφιακό  κόσμο  δε  χρειάζεται  να  είμαστε  οι  «γκουρού»  της  τεχνολογίας  για  να  προστατεύσουμε τα παιδιά μας από τις κακοτοπιές.
Η απάντηση στα παραπάνω είναι η ίδια που μας καθοδηγεί τόσα χρόνια  μέσα στον πραγματικό κόσμο:  
Nα τα μάθουμε να είναι υπεύθυνα
Nα τα εφοδιάσουμε με σωστή πληροφόρηση και εκπαίδευση. 
 Nα τα βοηθάμε όποτε μας το ζητάνε, να είμαστε πάντα στο πλευρό τους, όχι μόνο με το νου μας, αλλά και ως φυσική παρουσία.
Nα εμπνεύσουμε εμπιστοσύνη. 
Nα   είμαστε   ενημερωμένοι και να  καταβάλουμε προσπάθεια να μάθουμε μαζί με τα παιδιά. 
Η θετική διάσταση του διαδικτύου
Το διαδίκτυο στη σύγχρονη κοινωνία είναι «επιταχυντής» γνώσης.  Το παιδί και ο έφηβος βρίσκονται μπροστά από μια απέραντη πηγή πληροφοριών και γνώσεων, στις οποίες  η πρόσβαση είναι εύκολη και απλή. Μπορεί μόνο του, με απλό τρόπο να έχει άμεσα κι εύκολα όλη την πληροφορία που επιδιώκει για το σχολείο του, τις εργασίες του, τα ενδιαφέροντά του. Mαθαίνει στο παιδί να ερευνά, να αξιολογεί πληροφορίες, να κατευθύνεται σε ένα στόχο. Η υπερπληθώρα πληροφόρησης μαθαίνει στο παιδί να ιεραρχεί, να αξιολογεί, να εντοπίζει αυτό που του είναι χρήσιμο και ενδιαφέρον. Το διαδίκτυο προσφέρει στο παιδί τη δυνατότητα να αυτενεργεί, να έχει τη δική του παρουσία και ταυτότητα, με τους όρους που καθορίζει αυτό. Μπορεί στο διαδίκτυο να δημιουργήσει, να κατασκευάσει, να συγκρίνει, να συλλέξει, να ρωτήσει, να μάθει μόνο του, και με το δικό του ρυθμό. Το διαδίκτυο είναι ένα ψυχαγωγικό μέσο και δημοφιλέστατο μέσο επικοινωνίας.
Κάνει τη μάθηση παιχνίδι, προσφέρει τη δυνατότητα στο παιδί να παίξει οξύνοντας πολλαπλές ικανότητές του, κι ακόμα μπορεί να έχει ζωντανή επαφή με άτομα οπουδήποτε, σε όλο τον κόσμο Αλλά ασφαλώς και το διαδίκτυο, όπως και κάθε σύγχρονη τεχνολογία, μπορεί να έχει αρνητική επιρροή, αν δεν έχει σωστή χρήση.
 Τι πρέπει να προσέχουμε οι γονείς:
Προσωπικά δεδομένα: τα παιδιά δεν αξιολογούν πάντα σωστά τις πληροφορίες που παίρνουν από το internet και μπορεί να παρέχουν προσωπικές πληροφορίες χωρίς ενδοιασμούς
Ασφάλεια: τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, στο διαδίκτυο μπορεί να εκτίθενται σε ιούς και κακόβουλο λογισμικό, (δηλαδή προγράμματα που παραβιάζουν την ασφάλεια του υπολογιστή αλλά και που μπορούν να υποκλέπτουν προσωπικά δεδομένα.)
Ανεπιθύμητο περιεχόμενο: τα παιδιά μπορεί να εκτεθούν σε υλικό που είναι είτε ακατάλληλο για την ηλικία τους είτε ανάρμοστο και μπορεί να περιλαμβάνει διαφημιστικό υλικό, ανεπιθύμητη αλληλογραφία (spam), πορνογραφία, και σπανιότερα εκφοβισμό, εχθρότητα και εξτρεμιστικές ομάδες.
Διαδικτυακές απάτες: δηλαδή απάτες που πραγματοποιούνται online (όπως γίνονται και στον πραγματικό κόσμο), μόνο που οι απατεώνες συνήθως δεν ενδιαφέρονται για την ηλικία του ατόμου που εξαπατούν – ενδιαφέρονται μόνο για αυτά που θα αποκομίσουν.
Κλοπή ταυτότητας: σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί κάποιο άλλο άτομο να κλέψει την ταυτότητα ενός παιδιού και να εκτελέσει παράνομες ή μη online δραστηριότητες.
Ψυχολογικές επιπτώσεις:  Ένα παιδί που δεν έχει αναπτύξει επαρκώς τις κοινωνικές του ικανότητες μπορεί να βρίσκει καταφύγιο στην επικοινωνία μέσω διαδικτύου. Αυτή η υπερβολική χρήση ίσως το κάνει να αποσύρεται απο τις ζωντανές επαφές, να παραμελεί φυσικές δραστηριότητες, ή και τα μαθήματά του.
Εθισμός: Τα διαδικτυακά παιχνίδια μπορεί να δημιουργήσουν εθισμό, με συμπτώματα που μπορείτε να αναγνωρίσετε εύκολα, όπως: διαταραχές στη συμπεριφορά, στον ύπνο, στο φαγητό, κι ακόμα κοινωνική απομόνωση, και απώλεια άλλων ενδιαφερόντων
Διαδικτυακός εκφοβισμός: αυτό που παλιά γινόταν μόνο στην αυλή του σχολείου, σήμερα μεταφέρεται και στο κινητό και στο διαδίκτυο, δηλαδή οι απειλές, η κακοποίηση και ο εκφοβισμός από τον «καπετάν φασαρία» του σχολείου, προς παιδιά με ηπιότερη προσωπικότητα. Ο θύτης μπορεί να οδηγείται στον Διαδικτυακό εκφοβισμό επειδή βιώνει έντονα συναισθήματα όπως θυμός, απόγνωση που προέρχονται τόσο από πιθανές προβληματικές σχέσεις στο οικογενειακό περιβάλλον όσο και εξαιτίας κοινωνικών δυσκολιών που αντιμετωπίζει ως άτομο, ενώ δημιουργεί στο θύμα αίσθημα ενοχής και ανασφάλειας.

Συγγραφέας: Χαρά Νομικού
κλινικός ψυχολόγος, παιδοψυχολόγος.
Οι περισσότερες επιστημονικές έρευνες  για τον αλκοολισμό εστίαζαν το ενδιαφέρον τους περισσότερο στους άντρες. Πρόσφατες έρευνες όμως απέδειξαν ότι έχει  αυξηθεί η χρήση αλκοόλ και στις γυναίκες. Αυτές οι μελέτες αποκάλυψαν σημαντικές διαφορές ανάμεσα στην ανδρική και γυναικεία χρήση του αλκοόλ.
Πράγματι οι έρευνες που έγιναν στο γενικό πληθυσμό έδειξαν  ότι  οι άντρες έχουν το προβάδισμα. Παρόλα αυτά η χρήση αλκοόλ από τις γυναίκες αυξάνεται ραγδαία τα τελευταία χρόνια. Η χρήση αλκοόλ από γυναίκες αυξήθηκε και στην χώρα μας, κυρίως στην περιοχή των Αθηνών. Τα στοιχεία της έρευνας στην Ελλάδα δείχνουν ηλικίες γυναικών 18- 24 ετών να παρουσιάζουν υψηλά ποσοστά κατανάλωσης.
Η κατάχρηση αλκοόλ από γυναίκες συνδέεται άμεσα με πολλά οργανικά, ψυχολογικά και κοινωνικά προβλήματα. Η συμπεριφορά ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, τον ρόλο που έχει η κάθε γυναίκα στη ζωή και την οικογενειακή της κατάσταση.  Αυτό που είναι σημαντικό να αναφερθεί είναι ότι οι γυναίκες μέσης ηλικίας (35-49) παρουσιάζουν μεγαλύτερη εξάρτηση από το αλκοόλ σε σχέση με νεώτερες γυναίκες.
Γιατί οι γυναίκες πίνουν αλκοόλ;
Είναι όμως εύλογο να αναρωτηθούμε γιατί οι γυναίκες πίνουν. Έχουν δοθεί διάφορες εξηγήσεις ως προς την αιτιολογία του γιατί κάποιος  πίνει.
Οι μελέτες της Γενετικής υποθέτουν ότι ίσως υπάρχει μια γενετική προδιάθεση για να γίνει κανείς αλκοολικός. Από Ψυχαναλυτικής άποψης το αλκοόλ μπορεί να θεωρηθεί ότι παίρνει τη θέση ενός  συντρόφου. Το μπουκάλι και το άτομο γίνονται δύο σύντροφοι σε σχέση, όπου το μπουκάλι δεν απορρίπτει, ούτε προδίδει και προπαντός δεν αντιστέκεται.
Στις γυναίκες η χρήση αλκοόλ είναι ένας άλλος τρόπος να αντιληφθούν το σώμα τους,  τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους. Αυτοκαταστροφικές προσωπικότητες, ένδειξη αδυναμίας ή ανάγκη για εξουσία ;
Οι περισσότερες ψυχολογικές θεωρίες υποστηρίζουν επίσης  την προΰπαρξη  ψυχολογικών  προβλημάτων και συσχετίζουν τον αλκοολισμό με την οικογενειακή  δυσλειτουργικότητα, την παιδική κακοποίηση, την πρώιμη πρόσδεση. Έχουν επίσης βρεθεί να σχετίζονται με τον αλκοολισμό   παράγοντες όπως  η προσωπικότητα, το στρες, το είδος των συντροφικών ή συζυγικών σχέσεων, η κατάθλιψη κα.
Συμπτώματα Εξάρτησης από το αλκοόλ
*
Σφοδρή επιθυμία να πιει κανείς .
*
Έλλειψη Ελέγχου: Ανικανότητα να τεθούν όρια στο πόσο θα πιει
*
Φυσική Εξάρτηση: ναυτία,  εφίδρωση, τρεμούλα και άγχος εμφανίζονται όταν σταματά κανείς την χρήση αλκοόλ μετά από μια περίοδο κατάχρησης.
*
Ανεκτικότητα: Η ανάγκη να πίνει κανείς όλο και περισσότερο προκειμένου να νιώσει «ανεβασμένος»
*
Μοναχική χρήση αλκοόλ
*
Κρατά  κρυφό το ότι πίνει
Συμπτώματα κατάχρησης του αλκοόλ

*
Πιστεύει ότι δεν πίνει πολύ
*
Ενοχλείται όταν γίνεται κριτική επειδή πίνει
*
Νιώθει ενοχές επειδή πίνει
*
Ένα ποτό το πρωί για να νιώσει καλύτερα από το άγχος  ή να στυλωθεί
Αν απαντήσατε σε πάνω από ένα Ναι  ζητήστε βοήθεια, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο.

Δρ Χαρά Γ. Νομικου & ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ
κλινικός ψυχολόγος – παιδοψυχολόγος
Διδάκτωρ-ψυχοπαθολογίας παν/μιου ii «le mirail»Post DOC. cerpptoulouse- FRANCE

Έχει αυξηθεί η χρήση αλκοόλ και στις γυναίκες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συγγραφέας: Χαρά Νομικού
κλινικός ψυχολόγος, παιδοψυχολόγος.
Οι περισσότερες επιστημονικές έρευνες  για τον αλκοολισμό εστίαζαν το ενδιαφέρον τους περισσότερο στους άντρες. Πρόσφατες έρευνες όμως απέδειξαν ότι έχει  αυξηθεί η χρήση αλκοόλ και στις γυναίκες. Αυτές οι μελέτες αποκάλυψαν σημαντικές διαφορές ανάμεσα στην ανδρική και γυναικεία χρήση του αλκοόλ.
Πράγματι οι έρευνες που έγιναν στο γενικό πληθυσμό έδειξαν  ότι  οι άντρες έχουν το προβάδισμα. Παρόλα αυτά η χρήση αλκοόλ από τις γυναίκες αυξάνεται ραγδαία τα τελευταία χρόνια. Η χρήση αλκοόλ από γυναίκες αυξήθηκε και στην χώρα μας, κυρίως στην περιοχή των Αθηνών. Τα στοιχεία της έρευνας στην Ελλάδα δείχνουν ηλικίες γυναικών 18- 24 ετών να παρουσιάζουν υψηλά ποσοστά κατανάλωσης.
Η κατάχρηση αλκοόλ από γυναίκες συνδέεται άμεσα με πολλά οργανικά, ψυχολογικά και κοινωνικά προβλήματα. Η συμπεριφορά ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, τον ρόλο που έχει η κάθε γυναίκα στη ζωή και την οικογενειακή της κατάσταση.  Αυτό που είναι σημαντικό να αναφερθεί είναι ότι οι γυναίκες μέσης ηλικίας (35-49) παρουσιάζουν μεγαλύτερη εξάρτηση από το αλκοόλ σε σχέση με νεώτερες γυναίκες.
Γιατί οι γυναίκες πίνουν αλκοόλ;
Είναι όμως εύλογο να αναρωτηθούμε γιατί οι γυναίκες πίνουν. Έχουν δοθεί διάφορες εξηγήσεις ως προς την αιτιολογία του γιατί κάποιος  πίνει.
Οι μελέτες της Γενετικής υποθέτουν ότι ίσως υπάρχει μια γενετική προδιάθεση για να γίνει κανείς αλκοολικός. Από Ψυχαναλυτικής άποψης το αλκοόλ μπορεί να θεωρηθεί ότι παίρνει τη θέση ενός  συντρόφου. Το μπουκάλι και το άτομο γίνονται δύο σύντροφοι σε σχέση, όπου το μπουκάλι δεν απορρίπτει, ούτε προδίδει και προπαντός δεν αντιστέκεται.
Στις γυναίκες η χρήση αλκοόλ είναι ένας άλλος τρόπος να αντιληφθούν το σώμα τους,  τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους. Αυτοκαταστροφικές προσωπικότητες, ένδειξη αδυναμίας ή ανάγκη για εξουσία ;
Οι περισσότερες ψυχολογικές θεωρίες υποστηρίζουν επίσης  την προΰπαρξη  ψυχολογικών  προβλημάτων και συσχετίζουν τον αλκοολισμό με την οικογενειακή  δυσλειτουργικότητα, την παιδική κακοποίηση, την πρώιμη πρόσδεση. Έχουν επίσης βρεθεί να σχετίζονται με τον αλκοολισμό   παράγοντες όπως  η προσωπικότητα, το στρες, το είδος των συντροφικών ή συζυγικών σχέσεων, η κατάθλιψη κα.
Συμπτώματα Εξάρτησης από το αλκοόλ
*
Σφοδρή επιθυμία να πιει κανείς .
*
Έλλειψη Ελέγχου: Ανικανότητα να τεθούν όρια στο πόσο θα πιει
*
Φυσική Εξάρτηση: ναυτία,  εφίδρωση, τρεμούλα και άγχος εμφανίζονται όταν σταματά κανείς την χρήση αλκοόλ μετά από μια περίοδο κατάχρησης.
*
Ανεκτικότητα: Η ανάγκη να πίνει κανείς όλο και περισσότερο προκειμένου να νιώσει «ανεβασμένος»
*
Μοναχική χρήση αλκοόλ
*
Κρατά  κρυφό το ότι πίνει
Συμπτώματα κατάχρησης του αλκοόλ

*
Πιστεύει ότι δεν πίνει πολύ
*
Ενοχλείται όταν γίνεται κριτική επειδή πίνει
*
Νιώθει ενοχές επειδή πίνει
*
Ένα ποτό το πρωί για να νιώσει καλύτερα από το άγχος  ή να στυλωθεί
Αν απαντήσατε σε πάνω από ένα Ναι  ζητήστε βοήθεια, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο.

Δρ Χαρά Γ. Νομικου & ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ
κλινικός ψυχολόγος – παιδοψυχολόγος
Διδάκτωρ-ψυχοπαθολογίας παν/μιου ii «le mirail»Post DOC. cerpptoulouse- FRANCE

Επιστήμονες βρήκαν ότι είναι πράγματι δυνατό κάποιος να πεθάνει από βαρεμάρα, καθώς έρευνα έδειξε ότι αυτοί που ζουν βαρετή ζωή έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν νέοι.
Οι άνθρωποι που παραπονούνται για «υψηλά επίπεδα» πλήξης στη ζωή τους έχουν διπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο, από ό,τι αυτοί που βρίσκουν τη ζωή τους διασκεδαστική, σύμφωνα με ερευνητές του University College London.
Από περισσότερους από 7.000 δημοσίους υπαλλήλους που παρακολουθήθηκαν επί 25 έτη, αυτοί που δήλωσαν ότι βαριούνται είχαν σχεδόν 40% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν έως το τέλος της μελέτης από αυτούς που δεν είχαν αίσθημα πλήξης.
Οι άνθρωποι που βαριούνται έχουν περισσότερες πιθανότητες να προσφύγουν σε ανθυγιεινές συνήθειες, όπως το αλκοόλ και το κάπνισμα, γεγονός που μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο επιβίωσής τους, δηλώνουν οι επιστήμονες.
Ειδικοί από το Τμήμα Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας του University College London μελέτησαν τις απαντήσεις 7.524 δημοσίων υπαλλήλων, ηλικίας 35 έως 55 ετών, οι οποίοι ερωτήθηκαν σχετικά με τα επίπεδα πλήξης τους στα μέσα της δεκαετίας του 1980. Στη συνέχεια οι ερευνητές εξέτασαν πόσοι από αυτούς είχαν πεθάνει έως τον προηγούμενο Απρίλιο.
Η αρχική έρευνα έδειξε ότι ένας στους δέκα δημοσίους υπαλλήλους είχε αίσθημα πλήξης τον προηγούμενο μήνα - οι γυναίκες είχαν διπλάσιες πιθανότητες να βαριούνται από ό,τι οι άνδρες. Οι νεότεροι υπάλληλοι και αυτοί με πιο ταπεινά καθήκοντα είχαν επίσης μεγαλύτερη τάση να βαριούνται.
Ο Martin Shipley, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης που δημοσιεύεται στο International Journal of Epidemiology, δήλωσε: «Τα ευρήματα για την καρδιοπάθεια δείχνουν ότι υπάρχουν αρκετά στοιχεία που τη συνδέουν με την πλήξη».
«Είναι σημαντικό οι άνθρωποι που έχουν ανιαρή δουλειά να βρίσκουν ενδιαφέροντα εκτός εργασίας για να μη βαριούνται, αντί να στρέφονται στο ποτό ή το κάπνισμα» πρόσθεσε ο κ. Shipley.
Ο ψυχολόγος Graham Price δηλώνει ότι οι άνθρωποι που βαριούνται θα πρέπει να ανεβάζουν τη διάθεσή τους ενδιαφερόμενοι περισσότερο για τις ανάγκες των άλλων.
«Αντί να σκέφτονται μόνο το 'εγώ', θα πρέπει να σκέφτονται τι μπορούν να κάνουν για την οικογένειά τους, τους φίλους τους, τους συναδέλφους τους, ακόμη και το αφεντικό τους» συνιστά ο κ. Price.
Πηγή:Telegraph

Μπορεί να... πεθάνει από βαρεμάρα;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Επιστήμονες βρήκαν ότι είναι πράγματι δυνατό κάποιος να πεθάνει από βαρεμάρα, καθώς έρευνα έδειξε ότι αυτοί που ζουν βαρετή ζωή έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν νέοι.
Οι άνθρωποι που παραπονούνται για «υψηλά επίπεδα» πλήξης στη ζωή τους έχουν διπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο, από ό,τι αυτοί που βρίσκουν τη ζωή τους διασκεδαστική, σύμφωνα με ερευνητές του University College London.
Από περισσότερους από 7.000 δημοσίους υπαλλήλους που παρακολουθήθηκαν επί 25 έτη, αυτοί που δήλωσαν ότι βαριούνται είχαν σχεδόν 40% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν έως το τέλος της μελέτης από αυτούς που δεν είχαν αίσθημα πλήξης.
Οι άνθρωποι που βαριούνται έχουν περισσότερες πιθανότητες να προσφύγουν σε ανθυγιεινές συνήθειες, όπως το αλκοόλ και το κάπνισμα, γεγονός που μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο επιβίωσής τους, δηλώνουν οι επιστήμονες.
Ειδικοί από το Τμήμα Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας του University College London μελέτησαν τις απαντήσεις 7.524 δημοσίων υπαλλήλων, ηλικίας 35 έως 55 ετών, οι οποίοι ερωτήθηκαν σχετικά με τα επίπεδα πλήξης τους στα μέσα της δεκαετίας του 1980. Στη συνέχεια οι ερευνητές εξέτασαν πόσοι από αυτούς είχαν πεθάνει έως τον προηγούμενο Απρίλιο.
Η αρχική έρευνα έδειξε ότι ένας στους δέκα δημοσίους υπαλλήλους είχε αίσθημα πλήξης τον προηγούμενο μήνα - οι γυναίκες είχαν διπλάσιες πιθανότητες να βαριούνται από ό,τι οι άνδρες. Οι νεότεροι υπάλληλοι και αυτοί με πιο ταπεινά καθήκοντα είχαν επίσης μεγαλύτερη τάση να βαριούνται.
Ο Martin Shipley, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης που δημοσιεύεται στο International Journal of Epidemiology, δήλωσε: «Τα ευρήματα για την καρδιοπάθεια δείχνουν ότι υπάρχουν αρκετά στοιχεία που τη συνδέουν με την πλήξη».
«Είναι σημαντικό οι άνθρωποι που έχουν ανιαρή δουλειά να βρίσκουν ενδιαφέροντα εκτός εργασίας για να μη βαριούνται, αντί να στρέφονται στο ποτό ή το κάπνισμα» πρόσθεσε ο κ. Shipley.
Ο ψυχολόγος Graham Price δηλώνει ότι οι άνθρωποι που βαριούνται θα πρέπει να ανεβάζουν τη διάθεσή τους ενδιαφερόμενοι περισσότερο για τις ανάγκες των άλλων.
«Αντί να σκέφτονται μόνο το 'εγώ', θα πρέπει να σκέφτονται τι μπορούν να κάνουν για την οικογένειά τους, τους φίλους τους, τους συναδέλφους τους, ακόμη και το αφεντικό τους» συνιστά ο κ. Price.
Πηγή:Telegraph

Γυναίκα χωρίς μακιγιάζ γίνεται; Δε γίνεται. Η αλήθεια είναι ότι σπάνια θα ανοίξει κανείς γυναικεία τσάντα της οποίας η ιδιοκτήτρια είναι άνω των 15 και να μη βρεις τουλάχιστον το βασικό, το κραγιόν ή το lip gloss. «Άβαφες» ούτε στο περίπτερο συμβούλευαν οι «παλιότερες» μητέρες τις κόρες τους και έτσι το make up είναι για τις γυναίκες αυτό που λέμε «έξις δευτέρα φύσις» Κι όμως ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούν οι κυρίες όλου του κόσμου, γιατί όπως αποδείχθηκε από έρευνα της αμερικανικής εταιρείας βιοχημείας και μοριακής βιολογίας το γυναικείο μακιγιάζ και τα καλλυντικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της επιθετικότητας του καρκίνου του μαστού.
Ο λόγος είναι τα καλλυντικά περιέχουν κάδμιο ένα υποπροϊόν της εξόρυξης και της διύλισης του ψευδαργύρου, του χαλκού και του μολύβδου. Οι γυναίκες λοιπόν που μακιγιάρονται συστηματικά και επί σειρά πολλών ετών, εκθέτουν τον εαυτό τους σε αυτό το βαρύ μέταλλο που προκαλεί καρκίνο. Το μέταλλο αυτό προκαλεί μεγάλη αναστάτωση στις ορμόνες αφού μιμείται τα οιστρογόνα τα οποία ελέγχουν των ανάπτυξη υγιών μαστικών αδένων. στοιχεία
Η καθηγήτρια βιοχημείας Maggie καθηγήτρια βιοχημείας του πανεπιστημίου Dominican στην Καλιφόρνια διευκρινίζει ότι το κάδμιο δεν προκαλεί καρκίνο αλλά τον κάνει πιο αποτελεσματικό. Σύμφωνα με τα στατιστικά το 80% των θανάτων από καρκίνο του μαστού έχει επέλθει από μετάσταση που έκανε ο καρκίνος σε άλλα μέρη του σώματος.
Προσοχή λοιπόν γιατί σε αυτές τις περιπτώσεις η γνωστή ρήση μπρος στα κάλλη τι είναι ο πόνος ακούγεται τουλάχιστον αστεία!

Έχει και η ομορφιά τα... όρια της!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γυναίκα χωρίς μακιγιάζ γίνεται; Δε γίνεται. Η αλήθεια είναι ότι σπάνια θα ανοίξει κανείς γυναικεία τσάντα της οποίας η ιδιοκτήτρια είναι άνω των 15 και να μη βρεις τουλάχιστον το βασικό, το κραγιόν ή το lip gloss. «Άβαφες» ούτε στο περίπτερο συμβούλευαν οι «παλιότερες» μητέρες τις κόρες τους και έτσι το make up είναι για τις γυναίκες αυτό που λέμε «έξις δευτέρα φύσις» Κι όμως ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούν οι κυρίες όλου του κόσμου, γιατί όπως αποδείχθηκε από έρευνα της αμερικανικής εταιρείας βιοχημείας και μοριακής βιολογίας το γυναικείο μακιγιάζ και τα καλλυντικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της επιθετικότητας του καρκίνου του μαστού.
Ο λόγος είναι τα καλλυντικά περιέχουν κάδμιο ένα υποπροϊόν της εξόρυξης και της διύλισης του ψευδαργύρου, του χαλκού και του μολύβδου. Οι γυναίκες λοιπόν που μακιγιάρονται συστηματικά και επί σειρά πολλών ετών, εκθέτουν τον εαυτό τους σε αυτό το βαρύ μέταλλο που προκαλεί καρκίνο. Το μέταλλο αυτό προκαλεί μεγάλη αναστάτωση στις ορμόνες αφού μιμείται τα οιστρογόνα τα οποία ελέγχουν των ανάπτυξη υγιών μαστικών αδένων. στοιχεία
Η καθηγήτρια βιοχημείας Maggie καθηγήτρια βιοχημείας του πανεπιστημίου Dominican στην Καλιφόρνια διευκρινίζει ότι το κάδμιο δεν προκαλεί καρκίνο αλλά τον κάνει πιο αποτελεσματικό. Σύμφωνα με τα στατιστικά το 80% των θανάτων από καρκίνο του μαστού έχει επέλθει από μετάσταση που έκανε ο καρκίνος σε άλλα μέρη του σώματος.
Προσοχή λοιπόν γιατί σε αυτές τις περιπτώσεις η γνωστή ρήση μπρος στα κάλλη τι είναι ο πόνος ακούγεται τουλάχιστον αστεία!

Οι γραμμές βοήθειας για παιδιά αποτελούν συχνά την πρώτη επαφή του νεαρού ατόμου με τις υπηρεσίες προστασίας, και δίνουν τη δυνατότητα στα παιδιά να επικοινωνήσουν όταν εκείνα το χρειάζονται. Άμεσα και σε πραγματικό χρόνο, τα παιδιά μπορούν να μιλήσουν με κάποιον σε ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον. Δωρεάν τηλεφωνικές γραμμές, chat rooms στο διαδίκτυο, μηνύματα από κινητά και emails σε απομακρυσμένες περιοχές παρέχουν στα παιδιά προσβάσιμα και εμπιστευτικά μέσα ώστε να αναζητήσουν βοήθεια. Σε χώρες όπου το σύστημα προστασίας παιδιών είναι ελλιπές, οι γραμμές βοήθειας επεκτείνουν το έργο τους και πραγματοποιούν άμεσες παρεμβάσεις. Για παράδειγμα προσφέρουν καταφύγιο, φροντίδα, στέγαση, φάρμακα, και υπηρεσίες αποκατάστασης και ένταξης σε παιδιά και εφήβους που αναζητούν και χρειάζονται βοήθεια.
«Είναι επιτακτική ανάγκη για ασφαλή, εμπιστευτικά και προσβάσιμα κανάλια για τα παιδιά ώστε να αναζητήσουν βοήθεια και συμβουλευτική» (Martha Santos Pais - Ειδικοί Εκπρόσωποι των Ηνωμένων Εθνών για την Βία των Παιδιών)
Το CHI (Child Helpline International) είναι ένα παγκόσμιο δίκτυο γραμμών βοήθειας το οποίο αποτελείται από 155 μέλη σε 133 χώρες παγκοσμίως και εργάζεται για την προστασία των δικαιωμάτων των παιδιών.
Σε συμφωνία με τα διεθνή στατιστικά βρίσκονται και τα στατιστικά δεδομένα της Τηλεφωνικής Συμβουλευτικής Υπηρεσίας της ΕΨΥΠΕ –μέλος του CHI. Η υπηρεσία έχει απαντήσει συνολικά πάνω από 32,000 κλήσεις που αφορούν παιδιά και εφήβους και στις δυο γραμμές. Τα κυριότερα θέματα που έρχονται από τους καλούντες αφορούν κυρίως τις σχέσεις των παιδιών και εφήβων με τους γονείς, συνομηλίκους και άλλους, ενώ επιπρόσθετα σημαντικά θέματα είναι τα θέματα ψυχικής υγείας και σεξουαλικότητας.
«Είμαστε εδώ για να σας ακούσουμε!»
Η Τηλεφωνική Συμβουλευτική Υπηρεσία της Εταιρείας Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Παιδιού και του Εφήβου (Ε.Ψ.Υ.Π.Ε.) λειτουργεί υπό την επιστημονική ευθύνη του κυρίου Ιωάννη Τσιάντη, Αν. Καθηγητή Παιδοψυχιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και με την επιχορήγηση και εποπτεία του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης. Η υπηρεσία έχει πανελλαδική εμβέλεια και περιλαμβάνει τις παρακάτω συμβουλευτικές
γραμμές:
«Γραμμή-Σύνδεσμος 801 801 1177» για την ψυχοκοινωνική υγεία παιδιών και εφήβων. 
Απευθύνεται σε γονείς, εκπαιδευτικούς για θέματα παιδιών και εφήβων. Λειτουργεί από Δευτέρα έως και Παρασκευή από τις 9:30 το πρωί ως τις 20:30 το βράδυ.
Οι κλήσεις είναι ανώνυμες και εμπιστευτικές και μπορούν να γίνουν από σταθερό τηλέφωνο με κόστος μια αστική μονάδα.
Η ευρωπαϊκή «Γραμμή στήριξης παιδιών και εφήβων 116 111» απευθύνεται αποκλειστικά σε παιδιά και εφήβους έως 18 ετών Μπορούν να τηλεφωνήσουν δωρεάν από σταθερό ή κινητό τηλέφωνο. Λειτουργεί Δευτέρα έως Παρασκευή από τις 14.00 το μεσημέρι έως τις
20.30 το βράδυ και Σάββατο  από τις 9.30 το πρωί ως τις 14.00 το μεσημέρι.. Οι κλήσεις είναι ανώνυμες και εμπιστευτικές.
Για περισσότερες πληροφορίες για την
Παγκόσμια Ημέρα Γραμμών Βοήθειας Παιδιών: 
www.tilefonikigrammi.gr , email: grammi1177@epsype.gr,
Τηλ: 210 6431488, φαξ: 2106431127

Οι γραμμές SOS κοντά στους έφηβους που έχουν ανάγκη!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι γραμμές βοήθειας για παιδιά αποτελούν συχνά την πρώτη επαφή του νεαρού ατόμου με τις υπηρεσίες προστασίας, και δίνουν τη δυνατότητα στα παιδιά να επικοινωνήσουν όταν εκείνα το χρειάζονται. Άμεσα και σε πραγματικό χρόνο, τα παιδιά μπορούν να μιλήσουν με κάποιον σε ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον. Δωρεάν τηλεφωνικές γραμμές, chat rooms στο διαδίκτυο, μηνύματα από κινητά και emails σε απομακρυσμένες περιοχές παρέχουν στα παιδιά προσβάσιμα και εμπιστευτικά μέσα ώστε να αναζητήσουν βοήθεια. Σε χώρες όπου το σύστημα προστασίας παιδιών είναι ελλιπές, οι γραμμές βοήθειας επεκτείνουν το έργο τους και πραγματοποιούν άμεσες παρεμβάσεις. Για παράδειγμα προσφέρουν καταφύγιο, φροντίδα, στέγαση, φάρμακα, και υπηρεσίες αποκατάστασης και ένταξης σε παιδιά και εφήβους που αναζητούν και χρειάζονται βοήθεια.
«Είναι επιτακτική ανάγκη για ασφαλή, εμπιστευτικά και προσβάσιμα κανάλια για τα παιδιά ώστε να αναζητήσουν βοήθεια και συμβουλευτική» (Martha Santos Pais - Ειδικοί Εκπρόσωποι των Ηνωμένων Εθνών για την Βία των Παιδιών)
Το CHI (Child Helpline International) είναι ένα παγκόσμιο δίκτυο γραμμών βοήθειας το οποίο αποτελείται από 155 μέλη σε 133 χώρες παγκοσμίως και εργάζεται για την προστασία των δικαιωμάτων των παιδιών.
Σε συμφωνία με τα διεθνή στατιστικά βρίσκονται και τα στατιστικά δεδομένα της Τηλεφωνικής Συμβουλευτικής Υπηρεσίας της ΕΨΥΠΕ –μέλος του CHI. Η υπηρεσία έχει απαντήσει συνολικά πάνω από 32,000 κλήσεις που αφορούν παιδιά και εφήβους και στις δυο γραμμές. Τα κυριότερα θέματα που έρχονται από τους καλούντες αφορούν κυρίως τις σχέσεις των παιδιών και εφήβων με τους γονείς, συνομηλίκους και άλλους, ενώ επιπρόσθετα σημαντικά θέματα είναι τα θέματα ψυχικής υγείας και σεξουαλικότητας.
«Είμαστε εδώ για να σας ακούσουμε!»
Η Τηλεφωνική Συμβουλευτική Υπηρεσία της Εταιρείας Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Παιδιού και του Εφήβου (Ε.Ψ.Υ.Π.Ε.) λειτουργεί υπό την επιστημονική ευθύνη του κυρίου Ιωάννη Τσιάντη, Αν. Καθηγητή Παιδοψυχιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και με την επιχορήγηση και εποπτεία του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης. Η υπηρεσία έχει πανελλαδική εμβέλεια και περιλαμβάνει τις παρακάτω συμβουλευτικές
γραμμές:
«Γραμμή-Σύνδεσμος 801 801 1177» για την ψυχοκοινωνική υγεία παιδιών και εφήβων. 
Απευθύνεται σε γονείς, εκπαιδευτικούς για θέματα παιδιών και εφήβων. Λειτουργεί από Δευτέρα έως και Παρασκευή από τις 9:30 το πρωί ως τις 20:30 το βράδυ.
Οι κλήσεις είναι ανώνυμες και εμπιστευτικές και μπορούν να γίνουν από σταθερό τηλέφωνο με κόστος μια αστική μονάδα.
Η ευρωπαϊκή «Γραμμή στήριξης παιδιών και εφήβων 116 111» απευθύνεται αποκλειστικά σε παιδιά και εφήβους έως 18 ετών Μπορούν να τηλεφωνήσουν δωρεάν από σταθερό ή κινητό τηλέφωνο. Λειτουργεί Δευτέρα έως Παρασκευή από τις 14.00 το μεσημέρι έως τις
20.30 το βράδυ και Σάββατο  από τις 9.30 το πρωί ως τις 14.00 το μεσημέρι.. Οι κλήσεις είναι ανώνυμες και εμπιστευτικές.
Για περισσότερες πληροφορίες για την
Παγκόσμια Ημέρα Γραμμών Βοήθειας Παιδιών: 
www.tilefonikigrammi.gr , email: grammi1177@epsype.gr,
Τηλ: 210 6431488, φαξ: 2106431127

Έχετε σκεφτεί ότι τα χέρια μας είναι το δεύτερο πιο εκφραστικό μέρος του σώματóς μας μετά το πρόσωπο, καθώς με αυτά ενισχύουμε τη λεκτική επικοινωνία, αισθανόμαστε και αγγίζουμε; Ωστόσο, τα χέρια είναι διαρκώς εκτεθειμένα σε περιβαλλοντικά ερεθίσματα, με αποτέλεσμα να χάνουν την άμυνά τους και να γίνονται τραχιά. Όσο πιο σύντομα αρχίζουμε να τα φροντίζουμε, τόσο πιο απαλά και όμορφα θα είναι. Μπορούμε με απλά βήματα να αποκτήσουμε αλλά και να διατηρήσουμε ωραία τα χέρια μας, αρκεί να μας γίνουν καθημερινή συνήθεια…
1. Φρόντισε να χρησιμοποιείς πάντα για το πλύσιμο των χεριών αγνά κρεμοσάπουνα.
2. Μην ξεχνάς να βάζεις ενυδατική κρέμα κάθε φορά που πλένεις τα χέρια σου.
3. Απολέπιζε τακτικά τα χέρια σου και χρησιμοποίησε κρέμα πλούσια σε βιταμίνες, λιπαρά στοιχεία και δείκτη προστασίας που θα σε βοηθήσει να αποφύγεις τις καφέ κηλίδες που προκαλούνται λόγω ηλικίας.
4. Προτίμησε να φοράς λαστιχένια γάντια για τις δουλειές, ώστε να μην έρχονται σε άμεση επαφή τα χέρια σου με χημικές ουσίες.
Και κάτι ακόμη πριν πέσεις για ύπνο!
5. Μπορείς να φορέσεις βαμβακερά γάντια κατά τη διάρκεια της νύχτας και όταν ξυπνήσεις, θα διαπιστώσεις ότι τα χέρια σου είναι πιο μαλακά και απαλά.

5 απλές συμβουλές για όμορφα χέρια…όλη μέρα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Έχετε σκεφτεί ότι τα χέρια μας είναι το δεύτερο πιο εκφραστικό μέρος του σώματóς μας μετά το πρόσωπο, καθώς με αυτά ενισχύουμε τη λεκτική επικοινωνία, αισθανόμαστε και αγγίζουμε; Ωστόσο, τα χέρια είναι διαρκώς εκτεθειμένα σε περιβαλλοντικά ερεθίσματα, με αποτέλεσμα να χάνουν την άμυνά τους και να γίνονται τραχιά. Όσο πιο σύντομα αρχίζουμε να τα φροντίζουμε, τόσο πιο απαλά και όμορφα θα είναι. Μπορούμε με απλά βήματα να αποκτήσουμε αλλά και να διατηρήσουμε ωραία τα χέρια μας, αρκεί να μας γίνουν καθημερινή συνήθεια…
1. Φρόντισε να χρησιμοποιείς πάντα για το πλύσιμο των χεριών αγνά κρεμοσάπουνα.
2. Μην ξεχνάς να βάζεις ενυδατική κρέμα κάθε φορά που πλένεις τα χέρια σου.
3. Απολέπιζε τακτικά τα χέρια σου και χρησιμοποίησε κρέμα πλούσια σε βιταμίνες, λιπαρά στοιχεία και δείκτη προστασίας που θα σε βοηθήσει να αποφύγεις τις καφέ κηλίδες που προκαλούνται λόγω ηλικίας.
4. Προτίμησε να φοράς λαστιχένια γάντια για τις δουλειές, ώστε να μην έρχονται σε άμεση επαφή τα χέρια σου με χημικές ουσίες.
Και κάτι ακόμη πριν πέσεις για ύπνο!
5. Μπορείς να φορέσεις βαμβακερά γάντια κατά τη διάρκεια της νύχτας και όταν ξυπνήσεις, θα διαπιστώσεις ότι τα χέρια σου είναι πιο μαλακά και απαλά.

-ΕΙΜΑΣΤΕ ΤΟΣΟ ΣΦΙΓΜΕΝΟΙ Ο ΕΝΑΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΑΛΛΟ ΚΙ ΟΜΩΣ ΠΕΘΑΙΝΟΥΜΕ ΑΠΟ ΜΟΝΑΞΙΑ
-H πραγματική ευτυχία δεν κρύβεται στον προορισμό σου αλλά στον τρόπο που ταξιδεύεις.
-ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΑΤΡΑΠΕΙ Η ΤΡΑΠΕΖΙΚΗ ΔΙΚΤΑΤΟΡΙΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΕΠΙΒΛΗΘΕΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ.
-Από τους δυο που μαλώνουν, φταίει εκείνος που είναι πιο έξυπνος.
-Δεν υπάρχει τίποτα πιο σεβάσμιο από την ιδιότητα του πατέρα.
- « Οι μεγάλη άνθρωποι ασχολούνται με ιδέες, οι καθημερινοί σχολιάζουν τα γεγονότα, και οι απλοί ασχολούνται με τους άλλους»
-Οι γυναίκες στολίζονται με τέτοια επιμέλεια μόνο και μόνο γιατί γνωρίζουν ότι το μάτι του άνδρα είναι πιο εξελιγμένο από το μυαλό του.


Γνωμικά!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-ΕΙΜΑΣΤΕ ΤΟΣΟ ΣΦΙΓΜΕΝΟΙ Ο ΕΝΑΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΑΛΛΟ ΚΙ ΟΜΩΣ ΠΕΘΑΙΝΟΥΜΕ ΑΠΟ ΜΟΝΑΞΙΑ
-H πραγματική ευτυχία δεν κρύβεται στον προορισμό σου αλλά στον τρόπο που ταξιδεύεις.
-ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΑΤΡΑΠΕΙ Η ΤΡΑΠΕΖΙΚΗ ΔΙΚΤΑΤΟΡΙΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΕΠΙΒΛΗΘΕΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ.
-Από τους δυο που μαλώνουν, φταίει εκείνος που είναι πιο έξυπνος.
-Δεν υπάρχει τίποτα πιο σεβάσμιο από την ιδιότητα του πατέρα.
- « Οι μεγάλη άνθρωποι ασχολούνται με ιδέες, οι καθημερινοί σχολιάζουν τα γεγονότα, και οι απλοί ασχολούνται με τους άλλους»
-Οι γυναίκες στολίζονται με τέτοια επιμέλεια μόνο και μόνο γιατί γνωρίζουν ότι το μάτι του άνδρα είναι πιο εξελιγμένο από το μυαλό του.


-Γνωρίζετε ότι ένα χρόνος έχει 31 556 926 δευτερόλεπτα
-Γνωρίζετε ότι τα φυτά με τη φωτοσύνθεση παράγουν 40 φορές περισσότερο οξυγόνο από ότι το οξυγόνο που χρησιμοποιούν για την αναπνοή τους;
-Γνωρίζετε ότι το 1/3 της δραστηριότητας του εγκεφάλου ξοδεύεται για να βλέπουμε;
-Γνωρίζετε ότι το φως του ήλιου χρειάζεται 8 λεπτά και 19 δευτερόλεπτα για να φτάσει στη γη;
-Γνωρίζετε ότι όλοι οι τερμίτες της γης ζυγίζουν περισσότερο από όλους τους ανθρώπους;
-Γνωρίζετε ότι ο ελέφαντας είναι το μόνο θηλαστικό που δεν μπορεί να πηδήξει;
-Γνωρίζετε ότι ο πιγκουίνος είναι το μοναδικό πτηνό που μπορεί να κολυμπάει, αλλά δεν μπορεί να πετάει;
-Γνωρίζετε ότι το κολίμπρι ζυγίζει λιγότερο από ένα κέρμα;
αριθμό12345678987654321;Μπορείτε να διαβάσετε αυτό τον αριθμό;
-Γνωρίζετε ότι τα μυρμήγκια μπορούν να σηκώσουν και να τραβήξουν πράγματα που ζυγίζουν ίσα με 50 και 300 φορές το βάρος τους αντίστοιχα;
-Γνωρίζετε ότι τα κουνούπια έχουν δόντια;-Γνωρίζετε ότι τα αυτιά του κάθε ανθρώπου είναι μοναδικά
-Γνωρίζετε ότι η πιο ξηρή περιοχή του πλανήτη μας είναι η έρημος Ατακάμα στη Χιλή, όπου πέφτει περίπου 1 χιλιοστόμετρο βροχής το χρόνο, δηλαδή 324 φορές λιγότερη βροχή από τη Λευκωσία;

Γνωρίζετε ότι…..

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Γνωρίζετε ότι ένα χρόνος έχει 31 556 926 δευτερόλεπτα
-Γνωρίζετε ότι τα φυτά με τη φωτοσύνθεση παράγουν 40 φορές περισσότερο οξυγόνο από ότι το οξυγόνο που χρησιμοποιούν για την αναπνοή τους;
-Γνωρίζετε ότι το 1/3 της δραστηριότητας του εγκεφάλου ξοδεύεται για να βλέπουμε;
-Γνωρίζετε ότι το φως του ήλιου χρειάζεται 8 λεπτά και 19 δευτερόλεπτα για να φτάσει στη γη;
-Γνωρίζετε ότι όλοι οι τερμίτες της γης ζυγίζουν περισσότερο από όλους τους ανθρώπους;
-Γνωρίζετε ότι ο ελέφαντας είναι το μόνο θηλαστικό που δεν μπορεί να πηδήξει;
-Γνωρίζετε ότι ο πιγκουίνος είναι το μοναδικό πτηνό που μπορεί να κολυμπάει, αλλά δεν μπορεί να πετάει;
-Γνωρίζετε ότι το κολίμπρι ζυγίζει λιγότερο από ένα κέρμα;
αριθμό12345678987654321;Μπορείτε να διαβάσετε αυτό τον αριθμό;
-Γνωρίζετε ότι τα μυρμήγκια μπορούν να σηκώσουν και να τραβήξουν πράγματα που ζυγίζουν ίσα με 50 και 300 φορές το βάρος τους αντίστοιχα;
-Γνωρίζετε ότι τα κουνούπια έχουν δόντια;-Γνωρίζετε ότι τα αυτιά του κάθε ανθρώπου είναι μοναδικά
-Γνωρίζετε ότι η πιο ξηρή περιοχή του πλανήτη μας είναι η έρημος Ατακάμα στη Χιλή, όπου πέφτει περίπου 1 χιλιοστόμετρο βροχής το χρόνο, δηλαδή 324 φορές λιγότερη βροχή από τη Λευκωσία;



…σκέψου 3λεύθερα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with


Ο Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:
α) Τις διατάξεις του άρθρου 175,176 (όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 5 του  Ν. 4071/2012) και 177 του Νόμου 3852/10.
β) Την αριθμ.55/17 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.
γ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής).
Για την συνέχεια κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμος της πηγής>
http://www.pdm.gov.gr/25i-prosklisi-se-synedriasi-tis-oikonomikis-epitropis-tis-perifereias-dytikis-makedonias-26-6-2018/


25η Πρόσκληση σε συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:
α) Τις διατάξεις του άρθρου 175,176 (όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 5 του  Ν. 4071/2012) και 177 του Νόμου 3852/10.
β) Την αριθμ.55/17 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.
γ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής).
Για την συνέχεια κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμος της πηγής>
http://www.pdm.gov.gr/25i-prosklisi-se-synedriasi-tis-oikonomikis-epitropis-tis-perifereias-dytikis-makedonias-26-6-2018/



Παλιές διαφημίσεις!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Παρασκευή, 22 Ιουνίου 2018

Το Policenews​ έφτιαξε ένα βίντεο αφιέρωμα στο μάχιμο σώμα της ομάδας ΔΙ.ΑΣ. που καθημερινά βρίσκεται στους δρόμους αντιμετωπίζοντας το έγκλημα. Ένα βίντεο που καθηλώνει και θα συγκινήσει. Καλές βάρδιες παιδιά. Ευχαριστούμε για όσα έχετε κάνει και όσα θα κάνετε προστατεύοντας τους πολίτες της χώρας μας.Ας μάθουμε κάποια πράγματα για την ομάδα Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.)
Γιατί χρειαζόμαστε τις Ομάδες Δίκυκλης Αστυνόμευσης;

Για την συνέχεια κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμος της πηγής>
http://www.policenews.eu/archives/19855


ΑΦΙΕΡΩΜΑ που ανατριχιάζει: Το βίντεο για την ομάδα ΔΙ.ΑΣ. που θα συγκινήσει

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Policenews​ έφτιαξε ένα βίντεο αφιέρωμα στο μάχιμο σώμα της ομάδας ΔΙ.ΑΣ. που καθημερινά βρίσκεται στους δρόμους αντιμετωπίζοντας το έγκλημα. Ένα βίντεο που καθηλώνει και θα συγκινήσει. Καλές βάρδιες παιδιά. Ευχαριστούμε για όσα έχετε κάνει και όσα θα κάνετε προστατεύοντας τους πολίτες της χώρας μας.Ας μάθουμε κάποια πράγματα για την ομάδα Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.)
Γιατί χρειαζόμαστε τις Ομάδες Δίκυκλης Αστυνόμευσης;

Για την συνέχεια κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμος της πηγής>
http://www.policenews.eu/archives/19855


Τη σύμβαση του έργου «Συντήρηση Οδικού Δικτύου Δροσοπηγής – Φλώρινας» υπέγραψε ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας κ. Θεόδωρος Καρυπίδης.
Αντικείμενο του συγκεκριμένου έργου είναι η εκτέλεση εργασιών συντήρησης και η βελτίωση τμημάτων του Οδικού Δικτύου που έχουν υποστεί σημαντικές βλάβες, οι οποίες επιδεινώθηκαν κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου.
Οι εργασίες αφορούν κυρίως στη βελτίωση του οδικού δικτύου σε ότι αφορά τις φθορές και την υφή του οδοστρώματος, την αντικατάσταση ή και την τοποθέτηση νέων μπαρών πλευρικής προστασίας, την κατασκευή τοίχων αντιστήριξης και προστασίας βραχοπτώσεων, την οριζόντια και κατακόρυφη σήμανση καθώς και τη συντήρηση ερεισμάτων, επιχωμάτων και μικρών τεχνικών έργων αποχέτευσης όμβριων υδάτων που έχουν επίσης υποστεί φθορές.
Το έργο, προϋπολογισμού μελέτης 1.000.000 ευρώ (με ΦΠΑ), χρηματοδοτείται από το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων (ΣΑΕ 071/2016) του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών και η προθεσμία περαίωσης των προβλεπόμενων εργασιών είναι δεκαπέντε μήνες από την ημέρα υπογραφής της σύμβασης.

Περιφέρεια Δ. Μακεδονίας: 1 εκ. ευρώ για τη συντήρηση του Οδικού Δικτύου Δροσοπηγής - Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τη σύμβαση του έργου «Συντήρηση Οδικού Δικτύου Δροσοπηγής – Φλώρινας» υπέγραψε ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας κ. Θεόδωρος Καρυπίδης.
Αντικείμενο του συγκεκριμένου έργου είναι η εκτέλεση εργασιών συντήρησης και η βελτίωση τμημάτων του Οδικού Δικτύου που έχουν υποστεί σημαντικές βλάβες, οι οποίες επιδεινώθηκαν κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου.
Οι εργασίες αφορούν κυρίως στη βελτίωση του οδικού δικτύου σε ότι αφορά τις φθορές και την υφή του οδοστρώματος, την αντικατάσταση ή και την τοποθέτηση νέων μπαρών πλευρικής προστασίας, την κατασκευή τοίχων αντιστήριξης και προστασίας βραχοπτώσεων, την οριζόντια και κατακόρυφη σήμανση καθώς και τη συντήρηση ερεισμάτων, επιχωμάτων και μικρών τεχνικών έργων αποχέτευσης όμβριων υδάτων που έχουν επίσης υποστεί φθορές.
Το έργο, προϋπολογισμού μελέτης 1.000.000 ευρώ (με ΦΠΑ), χρηματοδοτείται από το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων (ΣΑΕ 071/2016) του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών και η προθεσμία περαίωσης των προβλεπόμενων εργασιών είναι δεκαπέντε μήνες από την ημέρα υπογραφής της σύμβασης.

-Στο συγκρότημα «BALLΑ D΄ ORO»  την Κυριακή 24-06-2018 θα πραγματοποιηθεί η τελική φάση του 11ουΤουρνουά Ποδοσφαίρου που διοργανώνει η ΕΝΩΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΩΝ ΥΠΑΛΛΗΛΩΝ ΕΛ.ΑΣ. ΦΛΩΡΙΝΑΣ, μεταξύ ομάδων
που συγκροτήθηκαν από τις Αστυνομικές Υπηρεσίες της περιοχής μας.
-Συγκεκριμένα την 18.00΄ ώρα θα πραγματοποιηθεί ο μικρός τελικός μεταξύ των ομάδων
ΜΙΚΤΗ Δ.Α. ΦΛΩΡΙΝΑΣ – Τ.Σ.Φ. ΚΑΤΩ ΚΛΕΙΝΩΝ
και την 19.15΄ θα πραγματοποιηθεί ο μεγάλος τελικός μεταξύ των ομάδων:
Τ.Δ.Ε. (Α.Τ.) ΝΙΚΗΣ – Τ.Α. ΦΛΩΡΙΝΑΣ
-Στη συνέχεια θα γίνει η απονομή του κυπέλου στην πρωταθλήτρια ομάδα και αναμνηστικών στις ομάδες που συμμετείχαν στο ανωτέρω Τουρνουά.
         
Η ΕΠΙΤΡΟΠΗ

Ο ΜΙΚΡΟΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΣ ΤΕΛΙΚΟΣ ΤΟΥ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΤΗΣ ΕΝΩΣΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΩΝ ΥΠΑΛΛΗΛΩΝ ΦΛΩΡΙΝΑΣ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Στο συγκρότημα «BALLΑ D΄ ORO»  την Κυριακή 24-06-2018 θα πραγματοποιηθεί η τελική φάση του 11ουΤουρνουά Ποδοσφαίρου που διοργανώνει η ΕΝΩΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΩΝ ΥΠΑΛΛΗΛΩΝ ΕΛ.ΑΣ. ΦΛΩΡΙΝΑΣ, μεταξύ ομάδων
που συγκροτήθηκαν από τις Αστυνομικές Υπηρεσίες της περιοχής μας.
-Συγκεκριμένα την 18.00΄ ώρα θα πραγματοποιηθεί ο μικρός τελικός μεταξύ των ομάδων
ΜΙΚΤΗ Δ.Α. ΦΛΩΡΙΝΑΣ – Τ.Σ.Φ. ΚΑΤΩ ΚΛΕΙΝΩΝ
και την 19.15΄ θα πραγματοποιηθεί ο μεγάλος τελικός μεταξύ των ομάδων:
Τ.Δ.Ε. (Α.Τ.) ΝΙΚΗΣ – Τ.Α. ΦΛΩΡΙΝΑΣ
-Στη συνέχεια θα γίνει η απονομή του κυπέλου στην πρωταθλήτρια ομάδα και αναμνηστικών στις ομάδες που συμμετείχαν στο ανωτέρω Τουρνουά.
         
Η ΕΠΙΤΡΟΠΗ

Η ιστορική συμφωνία των Πρεσπών σηματοδοτεί μια νέα εποχή σταθερότητας, ειρήνης και ασφάλειας στην περιοχή των Βαλκανίων. Επιλύει ένα μείζον εθνικό θέμα ανοίγοντας τον δρόμο για την συνεργασία ανάμεσα στους δύο λαούς.
Η σύνθετη ονομασία με γεωγραφικό προσδιορισμό υπήρξε η εθνική γραμμή της χώρας μας εδώ και πολλά χρόνια, εκπεφρασμένη παλιότερα και από τις προηγούμενες κυβερνήσεις. Η διαπραγμάτευση από αυτήν την κυβέρνηση πέτυχε όχι μόνο μια τέτοια ονομασία, αλλά επιπλέον πέτυχε την δέσμευση της γειτονικής χώρας για συνταγματική αναθεώρηση, με σκοπό να εξαλειφθούν πλήρως όλες οι αλυτρωτικές βλέψεις των γειτόνων μας. Πέτυχε, επίσης, την έναντι πάντων (erga omnes) χρήση της σύνθετης ονομασίας δεσμεύοντας την κυβέρνηση της FYROM να αλλάξει το συνταγματικό όνομά της, όχι μόνο στις διεθνείς και διακρατικές σχέσεις αλλά και στο εσωτερικό της, καθώς και την πλήρη αποδέσμευση των Σκοπιανών από τον ελληνικό πολιτισμό, την ιστορία, την κουλτούρα και την κληρονομιά της αρχαίας ελληνικής Μακεδονίας, στοιχεία τα οποία επί χρόνια, είχαν καπηλευθεί οι εθνικιστικές κυβερνήσεις της γείτονος.
Αυτό το γεγονός αναδεικνύει το μέγεθος της συμφωνίας και ότι αν κάποιος παίζει πολιτικά παιχνίδια με τα ιερά και όσια είναι η Ν.Δ με τη διγλωσσία τόσο τώρα όσο και στο παρελθόν.
Απέναντι σε  αυτήν της ιστορικής σημασίας συμφωνία  αξιωματική αντιπολίτευση επέλεξε να διολισθήσει στον καιροσκοπισμό την πατριδοκαπηλία  και τον άκρατο εθνολαικισμό, κλείνοντας το μάτι και απενοχοποιώντας τη Χρυσή Αυγή, αποκαλώντας μάλιστα, ως προδότες, όσους προσπάθησαν να λύσουν αυτό το πρόβλημα, όταν οι δικές τους κυβερνήσεις, το ενίσχυσαν με την αδιαφορία τους.
Όμως γνήσια πατριωτική στάση, είναι αυτή που προσπαθεί να κλείσει τις πληγές του παρελθόντος, να ρίξει τα τείχη και να υψώσει μια ασπίδα ισχυρής φιλίας μεταξύ των λαών.
Η υποκριτική στάση της Νέας Δημοκρατίας είναι εμφανής όχι μόνο σε εθνικό αλλά και σε τοπικό επίπεδο. Υπάρχει πλήρης διάσταση λόγων και έργων στη Νέα Δημοκρατία, όπου άλλα έλεγαν το 2008 και άλλα λένε σήμερα. Η μνήμη των πολιτών όμως, δεν σβήνει τόσο εύκολα. Οι πολίτες αντιλαμβάνονται την ανάγκη σας, να συμπαραταχτείτε στα συλλαλητήρια, με την σεβαστή κατά τα άλλα δυσαρέσκεια μιας μερίδας των συμπολιτών μας, για καθαρά και μόνο  ψηφοθηρικούς λόγους.
Η ΝΟΔΕ Φλώρινας έφτασε στο σημείο να αναταράξει και αυτή εν γνώσει της, ψευδή δημοσιεύματα σε βάρος του Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας κ. Κωνσταντίνου Σέλτσα, ο οποίος έδωσε αμέσως την απάντησή του, σε αυτούς που προσπάθησαν να διαστρεβλώσουν τις δηλώσεις του. Πριν δώσετε την απάντησή σας στην δήλωση του κ. Βουλευτή οφείλατε να επιβεβαιώστε το περιεχόμενο της συνέντευξής του. Το λιγότερο που έχετε να κάνετε είναι να ανακαλέσετε και να ζητήσετε συγγνώμη γι’ αυτό το θεσμικό ατόπημα.
Επίσης η στοποχοποίηση του Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας  Κ.Σέλτσα, που ήταν τελείως προσχηματική και υποκριτική, φάνηκε να συνεχίζεται καθώς βομβαρδιστήκαμε με ένα βίντεο, στο οποίο ο βουλευτής, εμφανίζεται σε ένα πανηγύρι να χορεύει έναν χορό με... αλυτρωτικά μηνύματα. Το βίντεο, μάλιστα, αναπαράχθηκε αφειδώς από τα “πρόθυμα” ΜΜΕ.
Τελικά η κοντόφθαλμη αυτή τακτική της  Ν.Δ απέβη μπούμερανκ, καθώς στοχοποιεί με την ενεργεία αυτή και όλους τους συμπολίτες μας, που μπορεί να χορεύουν ντόπιους παραδοσιακούς χορούς,.
Επίσης διαπιστώθηκε ότι σε άλλο βίντεο που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο, ότι  και ο  κ. Γιάννης Αντωνιάδης βουλευτής της Ν.Δ Φλώρινας, χορεύει τον ίδιο χορό στο ίδιο χωριό, αλλά σε προηγούμενη χρονιά, περιστοιχιζόμενος μάλιστα από ιδιαίτερα προβεβλημένα τοπικά στελέχη του κόμματός του.
Έτσι αποδεικνύονται δύο πράγματα:
1. Ότι φυσικά δεν είναι κακό να χορεύει κανείς παραδοσιακά τραγούδια του τόπου του και
2. Ότι η επιχείρηση στοχοποίησης του Κώστα Σέλτσα είναι μέρος της χυδαίας εκστρατείας λάσπης και πατριδοκαπηλίας που έχουν εξαπολύσει η ΝΔ και τα φιλικά της μέσα, με αφορμή την συμφωνία των Πρεσπών.
Επίσης δεν είναι η μόνη υπερβολή στο δημοσίευμα της ΝΟΔΕ, αλλά και η αναφορά της σε δεκάδες τραυματίες, χωρίς καν να μπει στο κόπο από ανθρώπινο ενδιαφέρον, να ρωτήσει πόσοι είναι και το μέγεθος του τραυματισμού τους. Δεν πειράζει μας δίνει την ευκαιρία να αποκαθιστούμε την αλήθεια εμείς και να εκτίθεται αυτή. Οι τραυματίες των επεισοδίων ήταν συνολικά 11, ευτυχώς όλοι τους με ελαφριά τραύματα, εν αντίθεση με τα προσχηματικά fake news, που εμφάνιζαν μέχρι και νεκρή διαδηλώτρια. Επίσης αξίζει να αναφέρουμε ότι από τους 11 τραυματίες οι 7 ήταν αστυνομικοί, γεγονός που αποδεικνύει την αμυντική στάση της αστυνομίας, εν αντίθεση με αυτό που  επιδίωξαν κάποιοι να εμφανίσουν με φτιαχτά βιντεάκια. Αλήθεια όταν η ΝΔ ήταν κυβέρνηση και ψήφιζε τα μνημόνια στη βουλή και ο Ελληνικός λαός διαφωνούσε, τι θα έπρεπε να κάνει τότε η Αστυνομία, να επιτρέψει να μπουν οι οργισμένοι διαδηλωτές στη βουλή ή μήπως προχθές θα περίμεναν οι εξαγριωμένοι ροπαλοφόροι συγκεκριμένου ιδεολογικού μορφώματος, ότι θα πήγαιναν μάλιστα συνοδεία της Αστυνομίας, μέχρι τους ψαράδες, στο σημείο που παρευρίσκονταν 2 πρωθυπουργοί, 2 υπουργοί εξωτερικών, μια υπουργός εξωτερικών υποθέσεων της Ε.Ε και ένας εκπρόσωπος του ΟΗΕ;
Και επειδή το δημοσίευμα μιλά για μνήμη, οφείλουμε να πούμε ότι ο λαός της Φλώρινας, όντος έχει ιστορική μνήμη και δεν ξεχνά τις εξορίες, τη χούντα και το φόβο που είχε να μιλήσει και να εκφραστεί, τα χρόνια που κυβερνούσε το κράτος της δεξιάς και της χούντας.
Οφείλετε  λοιπόν να σταματήσετε να παίζετε πολιτικά παιχνίδια ειδικά για τα κρίσιμα εθνικά θέματα. Τουλάχιστον στα εθνικά ζητήματα προσπαθήστε να δείξετε σοβαρότητα και συνέπεια. Εξάλλου τα αποδεικτικά στοιχεία της διπρόσωπης και δίγλωσσης πολιτικής σας κατά το παρελθόν, έχουν καταγραφεί στην ιστορία, καθώς  δημιουργήσατε μια μη αναστρέψιμη και τετελεσμένη κατάσταση. Αυτά λοιπόν τελικά διαφαίνεται ότι ενοχοποιούν εσάς  και ο Ελληνικός λαός ήδη 5 μέρες μετά τη συμφωνία, αρχίζει να μίλα μόνο για θετικά στοιχεία.

ΝΕ ΣΥΡΙΖΑ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
25ης Μαρτίου 9, ΤΚ.53100, 2385046036-fax.2385046037
email: ne.syrizaflo@gmail.com
Φλώρινα 22/6/2018

Ο ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας για την συμφωνία των Πρεσπών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η ιστορική συμφωνία των Πρεσπών σηματοδοτεί μια νέα εποχή σταθερότητας, ειρήνης και ασφάλειας στην περιοχή των Βαλκανίων. Επιλύει ένα μείζον εθνικό θέμα ανοίγοντας τον δρόμο για την συνεργασία ανάμεσα στους δύο λαούς.
Η σύνθετη ονομασία με γεωγραφικό προσδιορισμό υπήρξε η εθνική γραμμή της χώρας μας εδώ και πολλά χρόνια, εκπεφρασμένη παλιότερα και από τις προηγούμενες κυβερνήσεις. Η διαπραγμάτευση από αυτήν την κυβέρνηση πέτυχε όχι μόνο μια τέτοια ονομασία, αλλά επιπλέον πέτυχε την δέσμευση της γειτονικής χώρας για συνταγματική αναθεώρηση, με σκοπό να εξαλειφθούν πλήρως όλες οι αλυτρωτικές βλέψεις των γειτόνων μας. Πέτυχε, επίσης, την έναντι πάντων (erga omnes) χρήση της σύνθετης ονομασίας δεσμεύοντας την κυβέρνηση της FYROM να αλλάξει το συνταγματικό όνομά της, όχι μόνο στις διεθνείς και διακρατικές σχέσεις αλλά και στο εσωτερικό της, καθώς και την πλήρη αποδέσμευση των Σκοπιανών από τον ελληνικό πολιτισμό, την ιστορία, την κουλτούρα και την κληρονομιά της αρχαίας ελληνικής Μακεδονίας, στοιχεία τα οποία επί χρόνια, είχαν καπηλευθεί οι εθνικιστικές κυβερνήσεις της γείτονος.
Αυτό το γεγονός αναδεικνύει το μέγεθος της συμφωνίας και ότι αν κάποιος παίζει πολιτικά παιχνίδια με τα ιερά και όσια είναι η Ν.Δ με τη διγλωσσία τόσο τώρα όσο και στο παρελθόν.
Απέναντι σε  αυτήν της ιστορικής σημασίας συμφωνία  αξιωματική αντιπολίτευση επέλεξε να διολισθήσει στον καιροσκοπισμό την πατριδοκαπηλία  και τον άκρατο εθνολαικισμό, κλείνοντας το μάτι και απενοχοποιώντας τη Χρυσή Αυγή, αποκαλώντας μάλιστα, ως προδότες, όσους προσπάθησαν να λύσουν αυτό το πρόβλημα, όταν οι δικές τους κυβερνήσεις, το ενίσχυσαν με την αδιαφορία τους.
Όμως γνήσια πατριωτική στάση, είναι αυτή που προσπαθεί να κλείσει τις πληγές του παρελθόντος, να ρίξει τα τείχη και να υψώσει μια ασπίδα ισχυρής φιλίας μεταξύ των λαών.
Η υποκριτική στάση της Νέας Δημοκρατίας είναι εμφανής όχι μόνο σε εθνικό αλλά και σε τοπικό επίπεδο. Υπάρχει πλήρης διάσταση λόγων και έργων στη Νέα Δημοκρατία, όπου άλλα έλεγαν το 2008 και άλλα λένε σήμερα. Η μνήμη των πολιτών όμως, δεν σβήνει τόσο εύκολα. Οι πολίτες αντιλαμβάνονται την ανάγκη σας, να συμπαραταχτείτε στα συλλαλητήρια, με την σεβαστή κατά τα άλλα δυσαρέσκεια μιας μερίδας των συμπολιτών μας, για καθαρά και μόνο  ψηφοθηρικούς λόγους.
Η ΝΟΔΕ Φλώρινας έφτασε στο σημείο να αναταράξει και αυτή εν γνώσει της, ψευδή δημοσιεύματα σε βάρος του Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας κ. Κωνσταντίνου Σέλτσα, ο οποίος έδωσε αμέσως την απάντησή του, σε αυτούς που προσπάθησαν να διαστρεβλώσουν τις δηλώσεις του. Πριν δώσετε την απάντησή σας στην δήλωση του κ. Βουλευτή οφείλατε να επιβεβαιώστε το περιεχόμενο της συνέντευξής του. Το λιγότερο που έχετε να κάνετε είναι να ανακαλέσετε και να ζητήσετε συγγνώμη γι’ αυτό το θεσμικό ατόπημα.
Επίσης η στοποχοποίηση του Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Φλώρινας  Κ.Σέλτσα, που ήταν τελείως προσχηματική και υποκριτική, φάνηκε να συνεχίζεται καθώς βομβαρδιστήκαμε με ένα βίντεο, στο οποίο ο βουλευτής, εμφανίζεται σε ένα πανηγύρι να χορεύει έναν χορό με... αλυτρωτικά μηνύματα. Το βίντεο, μάλιστα, αναπαράχθηκε αφειδώς από τα “πρόθυμα” ΜΜΕ.
Τελικά η κοντόφθαλμη αυτή τακτική της  Ν.Δ απέβη μπούμερανκ, καθώς στοχοποιεί με την ενεργεία αυτή και όλους τους συμπολίτες μας, που μπορεί να χορεύουν ντόπιους παραδοσιακούς χορούς,.
Επίσης διαπιστώθηκε ότι σε άλλο βίντεο που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο, ότι  και ο  κ. Γιάννης Αντωνιάδης βουλευτής της Ν.Δ Φλώρινας, χορεύει τον ίδιο χορό στο ίδιο χωριό, αλλά σε προηγούμενη χρονιά, περιστοιχιζόμενος μάλιστα από ιδιαίτερα προβεβλημένα τοπικά στελέχη του κόμματός του.
Έτσι αποδεικνύονται δύο πράγματα:
1. Ότι φυσικά δεν είναι κακό να χορεύει κανείς παραδοσιακά τραγούδια του τόπου του και
2. Ότι η επιχείρηση στοχοποίησης του Κώστα Σέλτσα είναι μέρος της χυδαίας εκστρατείας λάσπης και πατριδοκαπηλίας που έχουν εξαπολύσει η ΝΔ και τα φιλικά της μέσα, με αφορμή την συμφωνία των Πρεσπών.
Επίσης δεν είναι η μόνη υπερβολή στο δημοσίευμα της ΝΟΔΕ, αλλά και η αναφορά της σε δεκάδες τραυματίες, χωρίς καν να μπει στο κόπο από ανθρώπινο ενδιαφέρον, να ρωτήσει πόσοι είναι και το μέγεθος του τραυματισμού τους. Δεν πειράζει μας δίνει την ευκαιρία να αποκαθιστούμε την αλήθεια εμείς και να εκτίθεται αυτή. Οι τραυματίες των επεισοδίων ήταν συνολικά 11, ευτυχώς όλοι τους με ελαφριά τραύματα, εν αντίθεση με τα προσχηματικά fake news, που εμφάνιζαν μέχρι και νεκρή διαδηλώτρια. Επίσης αξίζει να αναφέρουμε ότι από τους 11 τραυματίες οι 7 ήταν αστυνομικοί, γεγονός που αποδεικνύει την αμυντική στάση της αστυνομίας, εν αντίθεση με αυτό που  επιδίωξαν κάποιοι να εμφανίσουν με φτιαχτά βιντεάκια. Αλήθεια όταν η ΝΔ ήταν κυβέρνηση και ψήφιζε τα μνημόνια στη βουλή και ο Ελληνικός λαός διαφωνούσε, τι θα έπρεπε να κάνει τότε η Αστυνομία, να επιτρέψει να μπουν οι οργισμένοι διαδηλωτές στη βουλή ή μήπως προχθές θα περίμεναν οι εξαγριωμένοι ροπαλοφόροι συγκεκριμένου ιδεολογικού μορφώματος, ότι θα πήγαιναν μάλιστα συνοδεία της Αστυνομίας, μέχρι τους ψαράδες, στο σημείο που παρευρίσκονταν 2 πρωθυπουργοί, 2 υπουργοί εξωτερικών, μια υπουργός εξωτερικών υποθέσεων της Ε.Ε και ένας εκπρόσωπος του ΟΗΕ;
Και επειδή το δημοσίευμα μιλά για μνήμη, οφείλουμε να πούμε ότι ο λαός της Φλώρινας, όντος έχει ιστορική μνήμη και δεν ξεχνά τις εξορίες, τη χούντα και το φόβο που είχε να μιλήσει και να εκφραστεί, τα χρόνια που κυβερνούσε το κράτος της δεξιάς και της χούντας.
Οφείλετε  λοιπόν να σταματήσετε να παίζετε πολιτικά παιχνίδια ειδικά για τα κρίσιμα εθνικά θέματα. Τουλάχιστον στα εθνικά ζητήματα προσπαθήστε να δείξετε σοβαρότητα και συνέπεια. Εξάλλου τα αποδεικτικά στοιχεία της διπρόσωπης και δίγλωσσης πολιτικής σας κατά το παρελθόν, έχουν καταγραφεί στην ιστορία, καθώς  δημιουργήσατε μια μη αναστρέψιμη και τετελεσμένη κατάσταση. Αυτά λοιπόν τελικά διαφαίνεται ότι ενοχοποιούν εσάς  και ο Ελληνικός λαός ήδη 5 μέρες μετά τη συμφωνία, αρχίζει να μίλα μόνο για θετικά στοιχεία.

ΝΕ ΣΥΡΙΖΑ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
25ης Μαρτίου 9, ΤΚ.53100, 2385046036-fax.2385046037
email: ne.syrizaflo@gmail.com
Φλώρινα 22/6/2018

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)