Παρασκευή 18 Σεπτεμβρίου 2020

Η Κοινωφελής Επιχείρηση Δήμου Φλώρινας σε Συνεργασία με τον Δήμο Φλώρινας προχώρησε στην αξιοποίηση προγράμματος του Ο.Α.Ε.Δ. για την απασχόληση μακροχρόνια ανέργων, ηλικίας 55 έως 67 ετών.

Ο Δήμαρχος Φλώρινας κος Βασίλειος Γιαννάκης και ο Πρόεδρος της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας κος Παναγιώτης Νώτας είχαν σήμερα συνάντηση με τα υπηρεσιακά στελέχη της Επιχείρησης  και τους ωφελούμενους του προγράμματος, όπου συζητήθηκαν όλες οι παράμετροι γύρω από αυτό το πρόγραμμα και τα βήματα της συνεργασίας.

Η Δημοτική Αρχή πιστεύει πως αυτή η πρωτοβουλία έχει ιδιαίτερη αξία για τους άνεργους συμπολίτες μας, οι οποίοι μπορεί να ανήκουν στις ευάλωτες ομάδες λόγω ηλικίας ή μειωμένων προσόντων και δεν έχουν εύκολη πρόσβαση επανένταξης στην αγορά εργασίας.


Πρόγραμμα απασχόλησης μακροχρόνια ανέργων στην Κοινωφελή Επιχείρηση Δήμου Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Η Κοινωφελής Επιχείρηση Δήμου Φλώρινας σε Συνεργασία με τον Δήμο Φλώρινας προχώρησε στην αξιοποίηση προγράμματος του Ο.Α.Ε.Δ. για την απασχόληση μακροχρόνια ανέργων, ηλικίας 55 έως 67 ετών.

Ο Δήμαρχος Φλώρινας κος Βασίλειος Γιαννάκης και ο Πρόεδρος της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας κος Παναγιώτης Νώτας είχαν σήμερα συνάντηση με τα υπηρεσιακά στελέχη της Επιχείρησης  και τους ωφελούμενους του προγράμματος, όπου συζητήθηκαν όλες οι παράμετροι γύρω από αυτό το πρόγραμμα και τα βήματα της συνεργασίας.

Η Δημοτική Αρχή πιστεύει πως αυτή η πρωτοβουλία έχει ιδιαίτερη αξία για τους άνεργους συμπολίτες μας, οι οποίοι μπορεί να ανήκουν στις ευάλωτες ομάδες λόγω ηλικίας ή μειωμένων προσόντων και δεν έχουν εύκολη πρόσβαση επανένταξης στην αγορά εργασίας.



 

Μπορεί η ηθική ενός τίμιου άνδρα να αλλάξει μια διεφθαρμένη κοινωνία ή θα τον πουν ηλίθιο; 
Υπόθεση: Ένας υδραυλικός, ο τίμιος και ιδεαλιστής Ντίμα, αφιερώνει τον ελεύθερο χρόνο του μελετώντας για να γίνει μηχανικός. Ένα βράδυ πηγαίνει σε μια εργατική πολυκατοικία για μια διαρροή και αντιλαμβάνεται ότι το κτήριο, που εμφανώς χρειάζεται επειγόντως ανακαίνιση, πρέπει να εκκενωθεί γιατί υπάρχει κίνδυνος να καταρρεύσει. 
Τρέχει να ειδοποιήσει τη δήμαρχο και τις δημοτικές αρχές, όμως καταλαβαίνει ότι τα πράγματα δεν είναι όπως φαίνονται. 
Ο Ντίμα περνάει όλη τη νύχτα κυνηγώντας τους διεφθαρμένους τοπικούς άρχοντες σε μια απεγνωσμένη προσπάθεια να σώσει εκείνους που η καλή κοινωνία έχει αποφασίσει να ξεχάσει. 
Η δεύτερη μεγάλου μήκους του Γιούρι Μπίκοφ τον καθιερώνει ως ένα από τα μεγάλα νέα ονόματα του ρωσικού, αλλά και του παγκόσμιου κινηματογράφου, σ’ ένα σκληρό δράμα με πολιτικές αιχμές, γεμάτο ανατροπές που καθηλώνουν μέχρι το τελευταίο λεπτό. 

Σκηνοθεσία-σενάριο: Γιούρι Μπίκοφ. 
Παίζουν: Αρτιόμ Μπίστροφ, Ναταλία Σούρκοβα, Μπόρις Νεβζόροφ, Γιούρι Τσουρίλο, Σεργκέι Αρτσιμπάσεφ, Πιότρ Μπαραντσέεφ, Νικολάι Μπεντέρα. 

Ο ΗΛΙΘΙΟΣ |Διαχρονικός κινηματογράφος

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with


 

Μπορεί η ηθική ενός τίμιου άνδρα να αλλάξει μια διεφθαρμένη κοινωνία ή θα τον πουν ηλίθιο; 
Υπόθεση: Ένας υδραυλικός, ο τίμιος και ιδεαλιστής Ντίμα, αφιερώνει τον ελεύθερο χρόνο του μελετώντας για να γίνει μηχανικός. Ένα βράδυ πηγαίνει σε μια εργατική πολυκατοικία για μια διαρροή και αντιλαμβάνεται ότι το κτήριο, που εμφανώς χρειάζεται επειγόντως ανακαίνιση, πρέπει να εκκενωθεί γιατί υπάρχει κίνδυνος να καταρρεύσει. 
Τρέχει να ειδοποιήσει τη δήμαρχο και τις δημοτικές αρχές, όμως καταλαβαίνει ότι τα πράγματα δεν είναι όπως φαίνονται. 
Ο Ντίμα περνάει όλη τη νύχτα κυνηγώντας τους διεφθαρμένους τοπικούς άρχοντες σε μια απεγνωσμένη προσπάθεια να σώσει εκείνους που η καλή κοινωνία έχει αποφασίσει να ξεχάσει. 
Η δεύτερη μεγάλου μήκους του Γιούρι Μπίκοφ τον καθιερώνει ως ένα από τα μεγάλα νέα ονόματα του ρωσικού, αλλά και του παγκόσμιου κινηματογράφου, σ’ ένα σκληρό δράμα με πολιτικές αιχμές, γεμάτο ανατροπές που καθηλώνουν μέχρι το τελευταίο λεπτό. 

Σκηνοθεσία-σενάριο: Γιούρι Μπίκοφ. 
Παίζουν: Αρτιόμ Μπίστροφ, Ναταλία Σούρκοβα, Μπόρις Νεβζόροφ, Γιούρι Τσουρίλο, Σεργκέι Αρτσιμπάσεφ, Πιότρ Μπαραντσέεφ, Νικολάι Μπεντέρα. 


 

Ασπίδα προστασίας για την καρδιά των γυναικών που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση αποτελεί η κατανάλωση μήλων με την φλούδα. 

“Μαγικό Φρούτο”  αποκαλεί το μήλο αμερικανική μελέτη καθώς, όπως αποδείχθηκε, η κατανάλωσή του μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμη στις γυναίκες.  Σύμφωνα με την έρευνα του Δρ. Bahram H. Arjmandi και του καθηγητή Margaret A. Sitton του Πανεπιστημίου της Φλόριντα των ΗΠΑ η καθημερινή κατανάλωση μήλων προστατεύει την καρδιά των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση.

Οπως φάνηκε στο πείραμα - στο οποίο συμμετείχαν 2 ομάδες γυναικών - όσες απ'αυτές κατανάλωναν μήλα, σταδιακά μείωναν την LDL χοληστερόλη ( κακή χοληστερίνη ) τους και μάλιστα σε μεγάλο ποστοστό που άγγιξε το 23%. Αντίθετα στην ομάδα των γυναικών που κατανάλωναν δαμάσκηνα δεν παρατηρήθηκε καμία μείωση της χοληστερόλης. 

Απο την άλλη πλευρά, η καθημερινή κατανάλωση του μήλου, βοήθησε τις γυναικες να μειώσουν και το βάρος τους, γεγονός που οι γιατροί απέδωσαν στην πηκτίνη, ουσία που περιέχει το μήλο και που έχει αποδεδειγμένα ευεργετικά αποτελέσματα.

" Υπάρχει αλήθεια πίσω από το ρητό “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”, λέει ο Δρ Arjmandi, ο οποίος υποστηρίζει ότι "απο την κατανάλωση των μήλων μπορούν να ωφεληθούν όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άνδρες και τα μικρά παιδιά "

Πηγή: iatropedia.gr

Ένα μήλο την ημέρα ...

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with


 

Ασπίδα προστασίας για την καρδιά των γυναικών που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση αποτελεί η κατανάλωση μήλων με την φλούδα. 

“Μαγικό Φρούτο”  αποκαλεί το μήλο αμερικανική μελέτη καθώς, όπως αποδείχθηκε, η κατανάλωσή του μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμη στις γυναίκες.  Σύμφωνα με την έρευνα του Δρ. Bahram H. Arjmandi και του καθηγητή Margaret A. Sitton του Πανεπιστημίου της Φλόριντα των ΗΠΑ η καθημερινή κατανάλωση μήλων προστατεύει την καρδιά των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση.

Οπως φάνηκε στο πείραμα - στο οποίο συμμετείχαν 2 ομάδες γυναικών - όσες απ'αυτές κατανάλωναν μήλα, σταδιακά μείωναν την LDL χοληστερόλη ( κακή χοληστερίνη ) τους και μάλιστα σε μεγάλο ποστοστό που άγγιξε το 23%. Αντίθετα στην ομάδα των γυναικών που κατανάλωναν δαμάσκηνα δεν παρατηρήθηκε καμία μείωση της χοληστερόλης. 

Απο την άλλη πλευρά, η καθημερινή κατανάλωση του μήλου, βοήθησε τις γυναικες να μειώσουν και το βάρος τους, γεγονός που οι γιατροί απέδωσαν στην πηκτίνη, ουσία που περιέχει το μήλο και που έχει αποδεδειγμένα ευεργετικά αποτελέσματα.

" Υπάρχει αλήθεια πίσω από το ρητό “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”, λέει ο Δρ Arjmandi, ο οποίος υποστηρίζει ότι "απο την κατανάλωση των μήλων μπορούν να ωφεληθούν όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άνδρες και τα μικρά παιδιά "

Πηγή: iatropedia.gr


 

Μια «χρυσή λίστα» που περιλαμβάνει τις... μαγικές τροφές που μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους για πολύ ώρα «κόβoντας» 200 θερμίδες περίπου, κατάρτισε καθηγήτρια του πανεπιστημίου του Σίδνεϊ.

Πρόκειται για τις εξής τροφές:

1. Βραστή πατάτα: 100 θερμίδες.
2. Τόνος σε νερό: 120 θερμίδες ανά 100 γραμμ.
3. Ζαμπόν γαλοπούλας: 1 φέτα έχει  36 θερμίδες 
4. Μακαρόνια ολικής άλεσης
5. Σταφύλια: 100 γραμμ. σταφύλια αντιστοιχούν σε 70 θερμίδες
6. Πορτοκάλια: Δύο πορτοκάλια έχουν 120 θερμίδες
7. Ποπ-κορν: Ενα μεγάλο μπολ χωρίς βούτυρο έχει 70 θερμίδες.
8. Αγγουράκια τουρσί: Ενα μικρό βάζο έχει 70 θερμίδες
9. Μήλα: 80 θερμίδες
10. Ντοματίνια: 5 ντοματίνια έχουν 120 θερμίδες

Πηγή: Elle.gr

Οι 10 θαυματουργές τροφές που κόβουν την όρεξη και μας γλιτώνουν από περιττά κιλά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with


 

Μια «χρυσή λίστα» που περιλαμβάνει τις... μαγικές τροφές που μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους για πολύ ώρα «κόβoντας» 200 θερμίδες περίπου, κατάρτισε καθηγήτρια του πανεπιστημίου του Σίδνεϊ.

Πρόκειται για τις εξής τροφές:

1. Βραστή πατάτα: 100 θερμίδες.
2. Τόνος σε νερό: 120 θερμίδες ανά 100 γραμμ.
3. Ζαμπόν γαλοπούλας: 1 φέτα έχει  36 θερμίδες 
4. Μακαρόνια ολικής άλεσης
5. Σταφύλια: 100 γραμμ. σταφύλια αντιστοιχούν σε 70 θερμίδες
6. Πορτοκάλια: Δύο πορτοκάλια έχουν 120 θερμίδες
7. Ποπ-κορν: Ενα μεγάλο μπολ χωρίς βούτυρο έχει 70 θερμίδες.
8. Αγγουράκια τουρσί: Ενα μικρό βάζο έχει 70 θερμίδες
9. Μήλα: 80 θερμίδες
10. Ντοματίνια: 5 ντοματίνια έχουν 120 θερμίδες

Πηγή: Elle.gr


Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας πληροφορεί ότι η Ειδική Επιτροπή Πρακτικών Δοκιμασιών, σε έκτακτη συνεδρίασή της, κατόπιν επικοινωνίας με τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, σε συνέχεια της από 16 Σεπτεμβρίου 2020 έκτακτης ενημέρωσής της, ενόψει του ακραίου καιρικού φαινομένου (Μεσογειακός Κυκλώνας «Ιανός»), που αναμένεται να πλήξει μεγάλο μέρος της χώρας μας κατά τις επόμενες ημέρες, αποφάσισε τα ακόλουθα:

α) Αναβολή των προγραμματισμένων για 19 και 20 Σεπτεμβρίου 2020 αθλητικών δοκιμασιών εξ αναβολής υποψηφίων και επιλαχουσών γυναικών υποψηφίων, οι οποίοι λαμβάνουν μέρος στη διαγωνιστική διαδικασία της προκήρυξης 6Κ/2018 (ΦΕΚ17/22-05-2018 Τεύχος Προκηρύξεων Α.Σ.Ε.Π.)

β) Ως νέες ημερομηνίες διεξαγωγής των ανωτέρω αθλητικών δοκιμασιών ορίστηκαν οι 26 και 27 Σεπτεμβρίου 2020 σύμφωνα με το συνημμένο χρονοδιάγραμμα.

ΝΕΟ ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΔΟΚΙΜΑΣΙΩΝ ΕΞ ΑΝΑΒΟΛΗΣ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΚΑΙ ΕΠΙΛΑΧΟΥΣΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ

Αναβολή αθλητικών δοκιμασιών της προκήρυξης 6Κ/2018

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with


Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας πληροφορεί ότι η Ειδική Επιτροπή Πρακτικών Δοκιμασιών, σε έκτακτη συνεδρίασή της, κατόπιν επικοινωνίας με τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, σε συνέχεια της από 16 Σεπτεμβρίου 2020 έκτακτης ενημέρωσής της, ενόψει του ακραίου καιρικού φαινομένου (Μεσογειακός Κυκλώνας «Ιανός»), που αναμένεται να πλήξει μεγάλο μέρος της χώρας μας κατά τις επόμενες ημέρες, αποφάσισε τα ακόλουθα:

α) Αναβολή των προγραμματισμένων για 19 και 20 Σεπτεμβρίου 2020 αθλητικών δοκιμασιών εξ αναβολής υποψηφίων και επιλαχουσών γυναικών υποψηφίων, οι οποίοι λαμβάνουν μέρος στη διαγωνιστική διαδικασία της προκήρυξης 6Κ/2018 (ΦΕΚ17/22-05-2018 Τεύχος Προκηρύξεων Α.Σ.Ε.Π.)

β) Ως νέες ημερομηνίες διεξαγωγής των ανωτέρω αθλητικών δοκιμασιών ορίστηκαν οι 26 και 27 Σεπτεμβρίου 2020 σύμφωνα με το συνημμένο χρονοδιάγραμμα.

ΝΕΟ ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΔΟΚΙΜΑΣΙΩΝ ΕΞ ΑΝΑΒΟΛΗΣ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΚΑΙ ΕΠΙΛΑΧΟΥΣΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)