Πέμπτη 30 Μαρτίου 2017

Οι άντρες που δεν ντρέπονται να πιάσουν το ξεσκονόπανο και το σφουγγάρι μπορεί να κερδίζουν την εύνοια της γυναίκας τους, χάνουν όμως στο σεξ. Αυτό τουλάχιστον έδειξε έρευνα του Ινστιτούτου Ψυχολογίας Juan March, στη Μαδρίτη της Ισπανίας. 
Οι επιστήμονες του Ινστιτούτου έκαναν έρευνες 20 ετών σε παντρεμένα ζευγάρια από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Βρήκαν λοιπόν πως οι άντρες που κάθονται και αφήνουν τις γυναίκες τους να κάνουν τις δουλειές στο σπίτι κάνουν περισσότερο σεξ από τους άντρες που βοηθούν στο καθάρισμα και το μαγείρεμα. 
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας που δημοσιεύτηκαν στο American Sociological Review, παρά το γεγονός πως ζούμε στο 2014, στη συνείδηση μας οι δουλειές του σπιτιού γίνονται κατά 80% από γυναίκες και θεωρούνται αποκλειστικά γυναικεία υπόθεση. Έτσι λοιπόν όταν η γυναίκα δει τον άντρα της να κάνει δουλειές αισθάνεται δυο πράγματα. Το πρώτο είναι πως ο άντρας της έχει χάσει την αρρενωπότητα του και το δεύτερο είναι πως εκείνη έχει χάσει την ικανότητα της να φροντίσει το σπίτι. Αυτό, λένε οι ειδικοί, έχει επίπτωση και στο σεξ ανάμεσα στο ζευγάρι.
Αυτό φυσικά δεν σημαίνει πως στις γυναίκες δεν αρέσει αν ο άντρας τους τις βοηθήσει με το καθάρισμα ή το μαγείρεμα όταν εκείνες είναι κουρασμένες. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως τους κάνει σέξι και ελκυστικούς στα μάτια τους.
Υπάρχει βέβαια και η αντίθετη άποψη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Montclair State στο New Jersey που κατηγορούν την έρευνα επειδή βασίστηκε σε παντρεμένα ζευγάρια μεγαλύτερης ηλικίας και όχι νιόπαντρους ή νεαρά ζευγάρια.

Πηγή: www.healthview.gr

Οι άντρες που κάνουν δουλειές του σπιτιού κάνουν λιγότερο σεξ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι άντρες που δεν ντρέπονται να πιάσουν το ξεσκονόπανο και το σφουγγάρι μπορεί να κερδίζουν την εύνοια της γυναίκας τους, χάνουν όμως στο σεξ. Αυτό τουλάχιστον έδειξε έρευνα του Ινστιτούτου Ψυχολογίας Juan March, στη Μαδρίτη της Ισπανίας. 
Οι επιστήμονες του Ινστιτούτου έκαναν έρευνες 20 ετών σε παντρεμένα ζευγάρια από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Βρήκαν λοιπόν πως οι άντρες που κάθονται και αφήνουν τις γυναίκες τους να κάνουν τις δουλειές στο σπίτι κάνουν περισσότερο σεξ από τους άντρες που βοηθούν στο καθάρισμα και το μαγείρεμα. 
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας που δημοσιεύτηκαν στο American Sociological Review, παρά το γεγονός πως ζούμε στο 2014, στη συνείδηση μας οι δουλειές του σπιτιού γίνονται κατά 80% από γυναίκες και θεωρούνται αποκλειστικά γυναικεία υπόθεση. Έτσι λοιπόν όταν η γυναίκα δει τον άντρα της να κάνει δουλειές αισθάνεται δυο πράγματα. Το πρώτο είναι πως ο άντρας της έχει χάσει την αρρενωπότητα του και το δεύτερο είναι πως εκείνη έχει χάσει την ικανότητα της να φροντίσει το σπίτι. Αυτό, λένε οι ειδικοί, έχει επίπτωση και στο σεξ ανάμεσα στο ζευγάρι.
Αυτό φυσικά δεν σημαίνει πως στις γυναίκες δεν αρέσει αν ο άντρας τους τις βοηθήσει με το καθάρισμα ή το μαγείρεμα όταν εκείνες είναι κουρασμένες. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως τους κάνει σέξι και ελκυστικούς στα μάτια τους.
Υπάρχει βέβαια και η αντίθετη άποψη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Montclair State στο New Jersey που κατηγορούν την έρευνα επειδή βασίστηκε σε παντρεμένα ζευγάρια μεγαλύτερης ηλικίας και όχι νιόπαντρους ή νεαρά ζευγάρια.

Πηγή: www.healthview.gr
ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :

Τετάρτη 29 Μαρτίου 2017

Εστία μικροβίων αποτελούν τα κινητά τηλέφωνα, τα οποία είναι 18 φορές πιο βρώμικα από τις δημόσιες τουαλέτες! Ειδικότερα, ειδικοί επιστήμονες ανίχνευσαν σε τηλεφωνικές συσκευές εντεροβακτήρια, κολοβακτηρίδιο αλλά και σταφυλόκοκκο. Στην περίπτωση, μάλιστα του εντεροβακτηρίου, ένα κινητό έχει 39 φορές περισσότερα τέτοια βακτήρια σε σχέση με το ασφαλές επίπεδο.
Ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα περισσότερα κινητά δεν έχουν μικρόβια που απειλούν άμεσα την ανθρώπινη υγεία και μπορούν να προκαλέσουν κάποια ασθένεια όμως, γενικά ήταν τόσο βρώμικα, που καθιστούν πρόσφορο το έδαφος για ανάπτυξη κάποιας μόλυνσης. «Οι άνθρωποι θεωρούν τα καζανάκια στις τουαλέτες βρώμικα όμως αυτά στην πραγματικότητα έχουν λιγότερα βακτήρια από τα τηλέφωνά τους», επισημαίνουν οι επιστήμονες.
Τα παραπάνω στοιχεία παρουσιάστηκαν με αφορμή την «κυκλοφορία» ειδικής συσκευής που απολυμαίνει τα κινητά τηλέφωνα. «Τα "έξυπνα" τηλέφωνα  είναι πάντα ζεστά, αποθηκεύονται σε σκοτεινά μέρη, κατά συνέπεια ευνοείται η ανάπτυξη βακτηρίων στο συσκευή του τηλεφώνου», υποστηρίζει ο Νταν Μπερνς, συνιδρυτής της εταιρείας «Phonesoap», η οποία παρουσίασε σε συνέδριο ηλεκτρονικών συσκευών στο Λας Βέγκας, τη συσκευή η οποία όχι μόνο απολυμαίνει την τηλεφωνική συσκευή αλλά ταυτόχρονα την φορτίζει.
Λαμβάνοντας υπόψη του τις έρευνες για τα μικρόβια και τα βακτήρια που αναπτύσσονται στα κινητά τηλέφωνα,ο Μπερνς σκέφτηκε να κάνει χρυσές δουλειές τελειοποιώντας μία συσκευή καθαρισμού βακτηρίων. Η συσκευή, αξίας 50 δολαρίων, με τη βοήθεια της υπέρυθρης ακτινοβολίας, σκοτώνει το DNA των βακτηρίων με αποτέλεσμα να τα εξοντώνει.  

Πηγή: www.healthview.gr

Πιο βρώμικο το κινητό από το καζανάκι της τουαλέτας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Εστία μικροβίων αποτελούν τα κινητά τηλέφωνα, τα οποία είναι 18 φορές πιο βρώμικα από τις δημόσιες τουαλέτες! Ειδικότερα, ειδικοί επιστήμονες ανίχνευσαν σε τηλεφωνικές συσκευές εντεροβακτήρια, κολοβακτηρίδιο αλλά και σταφυλόκοκκο. Στην περίπτωση, μάλιστα του εντεροβακτηρίου, ένα κινητό έχει 39 φορές περισσότερα τέτοια βακτήρια σε σχέση με το ασφαλές επίπεδο.
Ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα περισσότερα κινητά δεν έχουν μικρόβια που απειλούν άμεσα την ανθρώπινη υγεία και μπορούν να προκαλέσουν κάποια ασθένεια όμως, γενικά ήταν τόσο βρώμικα, που καθιστούν πρόσφορο το έδαφος για ανάπτυξη κάποιας μόλυνσης. «Οι άνθρωποι θεωρούν τα καζανάκια στις τουαλέτες βρώμικα όμως αυτά στην πραγματικότητα έχουν λιγότερα βακτήρια από τα τηλέφωνά τους», επισημαίνουν οι επιστήμονες.
Τα παραπάνω στοιχεία παρουσιάστηκαν με αφορμή την «κυκλοφορία» ειδικής συσκευής που απολυμαίνει τα κινητά τηλέφωνα. «Τα "έξυπνα" τηλέφωνα  είναι πάντα ζεστά, αποθηκεύονται σε σκοτεινά μέρη, κατά συνέπεια ευνοείται η ανάπτυξη βακτηρίων στο συσκευή του τηλεφώνου», υποστηρίζει ο Νταν Μπερνς, συνιδρυτής της εταιρείας «Phonesoap», η οποία παρουσίασε σε συνέδριο ηλεκτρονικών συσκευών στο Λας Βέγκας, τη συσκευή η οποία όχι μόνο απολυμαίνει την τηλεφωνική συσκευή αλλά ταυτόχρονα την φορτίζει.
Λαμβάνοντας υπόψη του τις έρευνες για τα μικρόβια και τα βακτήρια που αναπτύσσονται στα κινητά τηλέφωνα,ο Μπερνς σκέφτηκε να κάνει χρυσές δουλειές τελειοποιώντας μία συσκευή καθαρισμού βακτηρίων. Η συσκευή, αξίας 50 δολαρίων, με τη βοήθεια της υπέρυθρης ακτινοβολίας, σκοτώνει το DNA των βακτηρίων με αποτέλεσμα να τα εξοντώνει.  

Πηγή: www.healthview.gr
Ένας οργασμός την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα ... για τους άντρες.
Συνηθίζουμε να λέμε για τα οφέλη του οργασμού στην υγεία των γυναικών εξ΄αιτίας των ορμονών και των χημικών ουσιών που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της κορύφωσης. Κάτι τέτοιο όμως συμβαίνει και τους άντρες. Μάλιστα Αμερικανοί επιστήμονες συστήνουν στους άντρες έναν οργασμό την ημέρα.
Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Harvard στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσαν πως οι άντρες που εκσπερμάτιζαν πάνω από 21 φορές το μήνα είχαν ως και 22% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη.
Δεν είναι όμως μόνο αυτά τα οφέλη του καθημερινού οργασμού. Οι ειδικοί βρήκαν πως οι άντρες που είχαν καθημερινούς οργασμούς δήλωναν επίσης πως κοιμόντουσαν καλύτερα από αυτούς που εκσπερμάτιζαν λιγότερο.
Τα οφέλη ήταν επίσης εμφανή και στην καρδιά αφού οι άντρες με πολλούς οργασμούς τον μήνα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακά προβλήματα.
Περίπου ένας στους επτά άντρες εμφανίζουν καρκίνο του προστάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Έξι στις δέκα περιπτώσεις αφορούν σε άντρες πάνω από 65 ετών. Περίπου ένας στους 38 άντρες με καρκίνο του προστάτη θα χάσουν τη ζωή τους από τη νόσο.
Όπως λέει η επικεφαλής της έρευνας, Jennifer Rider αυτά τα ευρήματα είναι καθαρά παρατηρήσεις και θα πρέπει να γίνουν παραπάνω έρευνες προκειμένου να διαπιστωθεί ποιος ακριβώς είναι ο σύνδεσμος ανάμεσα στην εκσπερμάτιση και τη νόσο.
Πηγή: www.healthview.gr


Τα οφέλη του οργασμού στην υγεία

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ένας οργασμός την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα ... για τους άντρες.
Συνηθίζουμε να λέμε για τα οφέλη του οργασμού στην υγεία των γυναικών εξ΄αιτίας των ορμονών και των χημικών ουσιών που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της κορύφωσης. Κάτι τέτοιο όμως συμβαίνει και τους άντρες. Μάλιστα Αμερικανοί επιστήμονες συστήνουν στους άντρες έναν οργασμό την ημέρα.
Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Harvard στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσαν πως οι άντρες που εκσπερμάτιζαν πάνω από 21 φορές το μήνα είχαν ως και 22% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη.
Δεν είναι όμως μόνο αυτά τα οφέλη του καθημερινού οργασμού. Οι ειδικοί βρήκαν πως οι άντρες που είχαν καθημερινούς οργασμούς δήλωναν επίσης πως κοιμόντουσαν καλύτερα από αυτούς που εκσπερμάτιζαν λιγότερο.
Τα οφέλη ήταν επίσης εμφανή και στην καρδιά αφού οι άντρες με πολλούς οργασμούς τον μήνα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακά προβλήματα.
Περίπου ένας στους επτά άντρες εμφανίζουν καρκίνο του προστάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Έξι στις δέκα περιπτώσεις αφορούν σε άντρες πάνω από 65 ετών. Περίπου ένας στους 38 άντρες με καρκίνο του προστάτη θα χάσουν τη ζωή τους από τη νόσο.
Όπως λέει η επικεφαλής της έρευνας, Jennifer Rider αυτά τα ευρήματα είναι καθαρά παρατηρήσεις και θα πρέπει να γίνουν παραπάνω έρευνες προκειμένου να διαπιστωθεί ποιος ακριβώς είναι ο σύνδεσμος ανάμεσα στην εκσπερμάτιση και τη νόσο.
Πηγή: www.healthview.gr


ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Όλοι γνωρίζουμε πως για να ζήσουμε μέχρι τα βαθιά γεράματα πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας. Κι όλοι έχουμε ακούσει πως η καθιστική ζωή χωρίς καμία σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει τεράστια προβλήματα στην υγεία μας.
Τώρα, επιστήμονες λένε πως ακόμα και η ικανότητα μας να κάτσουμε στον καναπέ και να σηκωθούμε από αυτόν εύκολα είναι ένδειξη υγείας.
Τώρα, επιστήμονες από την Βραζιλία, με επικεφαλής τον Δρ. Claudio Gil Araujo βρήκαν ένα απλό τεστ το οποίο μπορεί να μας δείξει την κατάσταση της υγείας μας και να "μαρτυρήσει" αν θα ζήσουμε μια μακρά και υγιή ζωή. Το τεστ είναι πραγματικά απλό:
Σταθείτε όρθιοι αφήνοντας πολύ χώρο γύρω σας. Χωρίς να στηριχτείτε σε τίποτα (μη χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας) λυγίστε τα πόδια σας για να καθίσετε στο πάτωμα. Όταν καθίσετε προσπαθήστε να ξανασηκωθείτε χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας ή τους αγκώνες σας για να στηριχτείτε. Το τεστ αυτό έχει βαθμολογία με άριστα το δέκα. Αν μπορείτε να καθίσετε τε χωρίς να στηριχτείτε παίρνετε πέντε πόντους. Αν μπορείτε να σηκωθείτε χωρίς να στηριχτείτε παίρνετε άλλους πέντε πόντους. Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε ένα στήριγμα, αφαιρείται ένας βαθμός. Αν χάσετε την ισορροπία σας αφαιρείται μισός βαθμός.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι συμμετέχοντες που πέτυχαν λιγότερους από 8 πόντους είχαν δυο φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν στα επόμενα έξι χρόνια ενώ αυτοί που πέτυχαν λιγότερους από τους τρεις βαθμούς είχαν πέντε φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να πεθάνουν στα επόμενα έξι χρόνια.
Βέβαια, ο Δρ. Araujo τονίζει πως η έρευνα του έγινε σε ανθρώπους από 50 έως 80 ετών και πως για τους νέους το τεστ λειτουργεί αρκετά διαφορετικά.

Πηγή: www.healthview.gr

Μπορεί αυτό το απλό τεστ να μας πει πόσο θα ζήσουμε;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Όλοι γνωρίζουμε πως για να ζήσουμε μέχρι τα βαθιά γεράματα πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας. Κι όλοι έχουμε ακούσει πως η καθιστική ζωή χωρίς καμία σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει τεράστια προβλήματα στην υγεία μας.
Τώρα, επιστήμονες λένε πως ακόμα και η ικανότητα μας να κάτσουμε στον καναπέ και να σηκωθούμε από αυτόν εύκολα είναι ένδειξη υγείας.
Τώρα, επιστήμονες από την Βραζιλία, με επικεφαλής τον Δρ. Claudio Gil Araujo βρήκαν ένα απλό τεστ το οποίο μπορεί να μας δείξει την κατάσταση της υγείας μας και να "μαρτυρήσει" αν θα ζήσουμε μια μακρά και υγιή ζωή. Το τεστ είναι πραγματικά απλό:
Σταθείτε όρθιοι αφήνοντας πολύ χώρο γύρω σας. Χωρίς να στηριχτείτε σε τίποτα (μη χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας) λυγίστε τα πόδια σας για να καθίσετε στο πάτωμα. Όταν καθίσετε προσπαθήστε να ξανασηκωθείτε χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας ή τους αγκώνες σας για να στηριχτείτε. Το τεστ αυτό έχει βαθμολογία με άριστα το δέκα. Αν μπορείτε να καθίσετε τε χωρίς να στηριχτείτε παίρνετε πέντε πόντους. Αν μπορείτε να σηκωθείτε χωρίς να στηριχτείτε παίρνετε άλλους πέντε πόντους. Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε ένα στήριγμα, αφαιρείται ένας βαθμός. Αν χάσετε την ισορροπία σας αφαιρείται μισός βαθμός.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι συμμετέχοντες που πέτυχαν λιγότερους από 8 πόντους είχαν δυο φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν στα επόμενα έξι χρόνια ενώ αυτοί που πέτυχαν λιγότερους από τους τρεις βαθμούς είχαν πέντε φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να πεθάνουν στα επόμενα έξι χρόνια.
Βέβαια, ο Δρ. Araujo τονίζει πως η έρευνα του έγινε σε ανθρώπους από 50 έως 80 ετών και πως για τους νέους το τεστ λειτουργεί αρκετά διαφορετικά.

Πηγή: www.healthview.gr
Έχουμε αντιληφθεί την σημασία του ύπνου για την υγεία μας και την επίπτωση που έχει η ποιότητα του ύπνου μας σε όλη μας τη ζωή. Νέα έρευνα τώρα, δείχνει πως οι άντρες μεγαλύτερης ηλικίας που δεν κοιμούνται σωστά ή αρκετά, έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια.
Η έρευνα που διεξήγαγε το Σύστημα Υγείας του Ειρηνικού, στην Χονολουλού της Χαβάης, έδειξε πως οι άνθρωποι που έχουν διαταραγμένο ύπνο από αιτίες όπως η υπνική άπνοια ή άλλα αναπνευστικά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν ζημιά στα εγκεφαλικά τους κύτταρα που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε άνοια.
Η επικεφαλής της έρευνας, Δρ.Rebecca Gelber και οι συνεργάτες της βασίστηκαν σε μελέτες βιοψίας εγκεφάλων 167 elderly ηλικιωμένων Αμερικανο-Ιαπώνων που είχαν πάρει μέρος σε μακροχρόνια έρευνα πριν τον θάνατο τους. 
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο Neurology, οι άντρες που δεν είχαν αρκετή ώρα σε βαθύ ύπνο εμφάνισαν μεγαλύτερη ατροφία στον εγκεφαλικό τους ιστό. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, ένας στους τέσσερις άντρες μεγαλύτερης ηλικίας που είχαν λιγότερα επίπεδα οξυγόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου, παρουσίαζαν τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν αλλοιώσεις ή αλλιώς "μικροεμφράγματα" στον εγκέφαλο.
Η έρευνα αυτή βρήκε και επικριτές. Ο δρ. Keith Fargo από την Ένωση Καταπολέμησης του Alzhmeir στο Σικάγο των Ηνωμένων Πολιτειών είπε πως αυτή η έρευνα δεν συνδέει απ' ευθείας τα αναπνευστικά προβλήματα με την αλλοίωση των εγκεφαλικών κυττάρων αλλά την κακή ποιότητα του ύπνου.
Πηγή: www.healthview.gr


Ο κακός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια στους μεγαλύτερους άντρες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Έχουμε αντιληφθεί την σημασία του ύπνου για την υγεία μας και την επίπτωση που έχει η ποιότητα του ύπνου μας σε όλη μας τη ζωή. Νέα έρευνα τώρα, δείχνει πως οι άντρες μεγαλύτερης ηλικίας που δεν κοιμούνται σωστά ή αρκετά, έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια.
Η έρευνα που διεξήγαγε το Σύστημα Υγείας του Ειρηνικού, στην Χονολουλού της Χαβάης, έδειξε πως οι άνθρωποι που έχουν διαταραγμένο ύπνο από αιτίες όπως η υπνική άπνοια ή άλλα αναπνευστικά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν ζημιά στα εγκεφαλικά τους κύτταρα που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε άνοια.
Η επικεφαλής της έρευνας, Δρ.Rebecca Gelber και οι συνεργάτες της βασίστηκαν σε μελέτες βιοψίας εγκεφάλων 167 elderly ηλικιωμένων Αμερικανο-Ιαπώνων που είχαν πάρει μέρος σε μακροχρόνια έρευνα πριν τον θάνατο τους. 
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο Neurology, οι άντρες που δεν είχαν αρκετή ώρα σε βαθύ ύπνο εμφάνισαν μεγαλύτερη ατροφία στον εγκεφαλικό τους ιστό. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, ένας στους τέσσερις άντρες μεγαλύτερης ηλικίας που είχαν λιγότερα επίπεδα οξυγόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου, παρουσίαζαν τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν αλλοιώσεις ή αλλιώς "μικροεμφράγματα" στον εγκέφαλο.
Η έρευνα αυτή βρήκε και επικριτές. Ο δρ. Keith Fargo από την Ένωση Καταπολέμησης του Alzhmeir στο Σικάγο των Ηνωμένων Πολιτειών είπε πως αυτή η έρευνα δεν συνδέει απ' ευθείας τα αναπνευστικά προβλήματα με την αλλοίωση των εγκεφαλικών κυττάρων αλλά την κακή ποιότητα του ύπνου.
Πηγή: www.healthview.gr


ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Οι ρίζες του ονόματός σου ανήκουν στην αρχαία ελληνική μυθολογία! Η Ισμήνη ήταν η κόρη του Οιδίποδα και της Ιοκάστης. Ήταν μία πιστή και ευλαβική γυναίκα, που είχε πολύ σκληρή ζωή γεμάτη προκλήσεις και αναταραχές, όμως δεν έχασε ποτέ το κουράγιο της! Έτσι λοιπόν και εσύ στη ζωή σου είμαι από τις γυναίκες που δεν καταθέτουν εύκολα τα όπλα, πολεμάς μέχρι τέλους! Σύμφωνα με την αριθμολογία, ο λεξάριθμος του ονόματός σου είναι το 9 και αυτό υποδηλώνει ότι είσαι μία γυναίκα με μεγάλες ευαισθησίες και πολλά όνειρα για τη ζωή! Είσαι ρομαντική, τρυφερή και στοργική με τους γύρω σου. Συγκινείσαι με τα προβλήματα που υπάρχουν γύρω σου και προσπαθείς να δίνεις παντού την βοήθειά σου προκειμένου να σκορπίσεις μερικά χαμόγελα! Μερικές φορές οι δικές σου ανάγκες έρχονται σε δεύτερη μοίρα, γιατί η προτεραιότητά σου είναι η ευχαρίστηση των γύρω σου! 

ΠΗΓΗ: myastro.gr

Ισμήνη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι ρίζες του ονόματός σου ανήκουν στην αρχαία ελληνική μυθολογία! Η Ισμήνη ήταν η κόρη του Οιδίποδα και της Ιοκάστης. Ήταν μία πιστή και ευλαβική γυναίκα, που είχε πολύ σκληρή ζωή γεμάτη προκλήσεις και αναταραχές, όμως δεν έχασε ποτέ το κουράγιο της! Έτσι λοιπόν και εσύ στη ζωή σου είμαι από τις γυναίκες που δεν καταθέτουν εύκολα τα όπλα, πολεμάς μέχρι τέλους! Σύμφωνα με την αριθμολογία, ο λεξάριθμος του ονόματός σου είναι το 9 και αυτό υποδηλώνει ότι είσαι μία γυναίκα με μεγάλες ευαισθησίες και πολλά όνειρα για τη ζωή! Είσαι ρομαντική, τρυφερή και στοργική με τους γύρω σου. Συγκινείσαι με τα προβλήματα που υπάρχουν γύρω σου και προσπαθείς να δίνεις παντού την βοήθειά σου προκειμένου να σκορπίσεις μερικά χαμόγελα! Μερικές φορές οι δικές σου ανάγκες έρχονται σε δεύτερη μοίρα, γιατί η προτεραιότητά σου είναι η ευχαρίστηση των γύρω σου! 

ΠΗΓΗ: myastro.gr
Όποιος κι αν είναι πάντως αυτός που θα παραστρατήσει, το μόνο σίγουρο είναι πως το πλήγμα στη σχέση θα είναι ισχυρό. Δείτε μερικές από τις πιθανές εκβάσεις έπειτα από ένα περιστατικό απιστίας.
1. Έλλειψη εμπιστοσύνης: Δεν αποτελεί έκπληξη ότι μετά από την απιστία, το «θύμα» δεν εμπιστεύεται το σύντροφο όχι μόνο συναισθηματικά και σεξουαλικά, αλλά και σε άλλους τομείς της κοινής τους ζωής, όπως τα οικονομικά ή η ανατροφή των παιδιών.
2. Λιγότερη (ή και περισσότερη) αυτοπεποίθηση: Ένας λόγος που ωθεί αρκετούς στην απιστία είναι το αίσθημα ότι δεν λαμβάνουν αρκετή προσοχή ή αγάπη στη σχέση. Έτσι, βρίσκουν τη συναισθηματική ή τη σεξουαλική προσοχή που επιζητούν σε ένα τρίτο πρόσωπο και αυτό μοιραία, τονώνει την αυτοπεποίθησή τους. Από την άλλη βέβαια, το «θύμα» της απιστίας, συχνά βιώνει μια βαθιά κρίση αυτοεκτίμησης ή και ντροπή.
3. Αλλαγή εστίασης των ενδιαφερόντων: Η απιστία προκαλεί στρες και άγχος και σε ορισμένες περιπτώσεις δεν αποκλείεται να οδηγήσει ακόμη και σε καταθλιπτικό επεισόδιο. Το άτομο μπορεί να αποπροσανατολιστεί ως προς την επαγγελματική του πορεία και τον κοινωνικό του περίγυρο, ή να παραμελεί τα παιδιά του και τον εαυτό του. Η αναθεώρηση των προτεραιοτήτων και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών είναι στην περίπτωση αυτή το πρώτο βήμα για την ανάκαμψη. Μια άλλη πιθανή πορεία είναι η εστίαση στον εαυτό και η παντελής αλλαγή πορείας στην προσωπική ζωή. Για ορισμένα ζευγάρια, η απιστία είναι η αφορμή να συνειδητοποιήσουν ότι έμειναν εγκλωβισμένα σε μια σχέση που είχε βαλτώσει και ο χωρισμός γίνεται η ευκαιρία να διεκδικήσουν αυτό που πραγματικά θέλουν.
4. Αλλαγές στη λίμπιντο: Η απιστία μπορεί να δυσκολέψει ή και να καταστρέψει εντελώς τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού. Ακόμη κι αν γίνονται προσπάθειες να χτιστεί ξανά η εμπιστοσύνη και η σχέση γενικότερα, το σεξ είναι πολλές φορές το τελευταίο κομμάτι του παζλ, καθώς η διαδικασία διαχείρισης των συναισθημάτων (θυμός, λύπη κ.α.) εξαντλεί τη σεξουαλική ενέργεια.
5. Πιο ισχυρός δεσμός: Η απιστία δοκιμάζει ακόμη και τις πιο δυνατές σχέσεις και δεν σημαίνει πάντα το τέλος ενός γάμου. Λειτουργεί κάποιες φορές σαν ένα τεστ στο οποίο το ζευγάρι τα καταφέρνει. Η διαπραγμάτευση των δύο πλευρών για τα λάθη που έγιναν, δεδομένου βέβαια ότι και οι δύο το θεωρούν μια στιγμή αδυναμίας και δεν θέλουν να χωρίσουν, μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ειλικρινή και δυνατή σχέση.
 Πηγή: onmed.gr


Πως αλλάζει μια σχέση μετά από μια απιστία

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Όποιος κι αν είναι πάντως αυτός που θα παραστρατήσει, το μόνο σίγουρο είναι πως το πλήγμα στη σχέση θα είναι ισχυρό. Δείτε μερικές από τις πιθανές εκβάσεις έπειτα από ένα περιστατικό απιστίας.
1. Έλλειψη εμπιστοσύνης: Δεν αποτελεί έκπληξη ότι μετά από την απιστία, το «θύμα» δεν εμπιστεύεται το σύντροφο όχι μόνο συναισθηματικά και σεξουαλικά, αλλά και σε άλλους τομείς της κοινής τους ζωής, όπως τα οικονομικά ή η ανατροφή των παιδιών.
2. Λιγότερη (ή και περισσότερη) αυτοπεποίθηση: Ένας λόγος που ωθεί αρκετούς στην απιστία είναι το αίσθημα ότι δεν λαμβάνουν αρκετή προσοχή ή αγάπη στη σχέση. Έτσι, βρίσκουν τη συναισθηματική ή τη σεξουαλική προσοχή που επιζητούν σε ένα τρίτο πρόσωπο και αυτό μοιραία, τονώνει την αυτοπεποίθησή τους. Από την άλλη βέβαια, το «θύμα» της απιστίας, συχνά βιώνει μια βαθιά κρίση αυτοεκτίμησης ή και ντροπή.
3. Αλλαγή εστίασης των ενδιαφερόντων: Η απιστία προκαλεί στρες και άγχος και σε ορισμένες περιπτώσεις δεν αποκλείεται να οδηγήσει ακόμη και σε καταθλιπτικό επεισόδιο. Το άτομο μπορεί να αποπροσανατολιστεί ως προς την επαγγελματική του πορεία και τον κοινωνικό του περίγυρο, ή να παραμελεί τα παιδιά του και τον εαυτό του. Η αναθεώρηση των προτεραιοτήτων και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών είναι στην περίπτωση αυτή το πρώτο βήμα για την ανάκαμψη. Μια άλλη πιθανή πορεία είναι η εστίαση στον εαυτό και η παντελής αλλαγή πορείας στην προσωπική ζωή. Για ορισμένα ζευγάρια, η απιστία είναι η αφορμή να συνειδητοποιήσουν ότι έμειναν εγκλωβισμένα σε μια σχέση που είχε βαλτώσει και ο χωρισμός γίνεται η ευκαιρία να διεκδικήσουν αυτό που πραγματικά θέλουν.
4. Αλλαγές στη λίμπιντο: Η απιστία μπορεί να δυσκολέψει ή και να καταστρέψει εντελώς τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού. Ακόμη κι αν γίνονται προσπάθειες να χτιστεί ξανά η εμπιστοσύνη και η σχέση γενικότερα, το σεξ είναι πολλές φορές το τελευταίο κομμάτι του παζλ, καθώς η διαδικασία διαχείρισης των συναισθημάτων (θυμός, λύπη κ.α.) εξαντλεί τη σεξουαλική ενέργεια.
5. Πιο ισχυρός δεσμός: Η απιστία δοκιμάζει ακόμη και τις πιο δυνατές σχέσεις και δεν σημαίνει πάντα το τέλος ενός γάμου. Λειτουργεί κάποιες φορές σαν ένα τεστ στο οποίο το ζευγάρι τα καταφέρνει. Η διαπραγμάτευση των δύο πλευρών για τα λάθη που έγιναν, δεδομένου βέβαια ότι και οι δύο το θεωρούν μια στιγμή αδυναμίας και δεν θέλουν να χωρίσουν, μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο ειλικρινή και δυνατή σχέση.
 Πηγή: onmed.gr


Εκτάκτως θα συνεδριάσει την Παρασκευή 28 Μαρτίου και ώρα 6 μ.μ. στο κτίριο της ΖΕΠ, το Περιφερειακό Συμβούλιο Δυτικής
Μακεδονίας, παρουσία του Υπουργού Περιβάλλοντος και Ενέργειας Γ. Σταθάκη. Η εξέλιξη αυτή έρχεται ως αποτέλεσμα της σύσκεψης της Τρίτης στην Αθήνα, στην οποία συμμετείχε ο Περιφερειάρχης Θ. Καρυπίδης και οι βουλευτές Κοζάνης και Φλώρινας, με βασικό θέμα στην ατζέντα τη ΔΕΗ.

Έκτακτη συνεδρίαση του ΠΣ Δυτικής Μακεδονίας παρουσία του ΥΠΕΝ Γ. Σταθάκη για το θέμα της ΔΕΗ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Εκτάκτως θα συνεδριάσει την Παρασκευή 28 Μαρτίου και ώρα 6 μ.μ. στο κτίριο της ΖΕΠ, το Περιφερειακό Συμβούλιο Δυτικής
Μακεδονίας, παρουσία του Υπουργού Περιβάλλοντος και Ενέργειας Γ. Σταθάκη. Η εξέλιξη αυτή έρχεται ως αποτέλεσμα της σύσκεψης της Τρίτης στην Αθήνα, στην οποία συμμετείχε ο Περιφερειάρχης Θ. Καρυπίδης και οι βουλευτές Κοζάνης και Φλώρινας, με βασικό θέμα στην ατζέντα τη ΔΕΗ.
Καθώς έχουμε απομακρυνθεί αρκετά από το καλοκαίρι έχει πια αρχίσει και μας λείπει η ποικιλία των φρέσκων φρούτων που βρίσκουμε τους θερινούς μήνες. Μήπως όμως μπορούμε να κάνουμε τη διατροφή μας πιο ενδιαφέρουσα προσθέτοντας περισσότερα αποξηραμένα φρούτα; Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως τα αποξηραμένα φρούτα δεν είναι το ίδιο θρεπτικά με τα φρέσκα ή πως παχαίνουν πολύ περισσότερο. Η πραγματικότητα όμως απέχει αρκετά από τις αντιλήψεις αυτές καθώς τα αποξηραμένα φρούτα είναι μία εξαιρετικά συμπυκνωμένη πηγή θρεπτικών συστατικών. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που αποτελούν αγαπημένο σνακ πολλών αθλητών αλλά και πολλών ανθρώπων που κάνουν δίαιτα.
Οι θερμίδες
Τα φρέσκα και τα αποξεραμένα φρούτα περιέχουν σχεδόν τον ίδιο αριθμό θερμίδων ανά μερίδα. Θυμηθείτε όμως πως μία μερίδα φρέσκων φρούτων αντιστοιχεί σε μία μικρή μπανάνα ή ένα φλιτζάνι μήλο κομμένο σε κομμάτια, ενώ μία μερίδα αποξηραμένων φρούτων είναι μόλις το ¼ του φλιτζανιού αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα κλπ. Για παράδειγμα μία μερίδα σταφύλια περιέχει 110 θερμίδες ενώ οι σταφίδες έχουν 120 θερμίδες. Εάν κάνετε δίαιτα δώστε έμφαση στην ποσότητα και μην παρασυρθείτε.
Οι βιταμίνες
Η ειδοποιός διαφορά των φρέσκων και των αποξηραμένων φρούτων είναι πως τα μεν περιέχουν περισσότερο νερό από τα δε, καθώς η διαδικασία ξήρανσης σκοπό έχει να μειώσει την υγρασία των τροφίμων. Η διαφορετική αυτή περιεκτικότητα σε νερό έχει σαν αποτέλεσμα οι δύο μορφές να περιέχουν και διαφορετικές ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Συνήθως τα φρέσκα φρούτα είναι καλύτερες πηγές βιταμινών που διαλύονται στα «υγρά» μέρη του φρούτου όπως η βιταμίνη C , κάποιες βιταμίνες Β (υδατοδιαλυτά συστατικά) αλλά και βιταμίνης Α. Σημαντικές ποσότητες των βιταμινών αυτών χάνονται κατά την αποξήρανση. Την ίδια στιγμή όμως τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν περισσότερο φολικό οξύ, ασβέστιο μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και σίδηρο. Για παράδειγμα τα αποξηραμένα σύκα περιέχουν 5 φορές περισσότερο ασβέστιο από τα φρέσκα. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι εξαιρετική πηγή καλίου, ενώ οι αποξηραμένες μπανάνες περιέχουν σημαντική ποσότητα μαγνησίου. Τέλος η αποξηραμένη εκδοχή των φρούτων είναι πιο πλούσια στις πολύτιμες φυτικές ίνες και στα προστατευτικά αντιοξειδωτικά συστατικά.
Η ζάχαρη & άλλα πρόσθετα συστατικά
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται να δώσετε σε συσκευασμένα αποξηραμένα φρούτα τα οποία περιέχουν επιπλέον ζάχαρη και θερμίδες, για μία ακόμη πιο γλυκιά γεύση. Μην ξεχνάτε πως τα φρούτα είναι από τη φύση τους γλυκά και γευστικά χωρίς extra συστατικά! Αποτέλεσμα της ανθρώπινης παρέμβασης είναι και η προσθήκη διοξειδίου του θείου, ή άλλων θειωδών αλάτων, για τη συντήρηση του ζωντανού χρώματος και της γεύσης των αποξηραμένων φρούτων. Για να αποφύγετε τη ζάχαρη και τα συντηρητικά διαβάστε τα συστατικά στις ετικέτες των τροφίμων προσεκτικά. Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μία εξαιρετικά συμπυκνωμένη πηγή θρεπτικών συστατικών. Έχουν μεγάλο χρόνο ζωής, είναι εύκολο να τα έχετε στην τσάντα σας, να τα βάλετε στα δημητριακά, στο γιαούρτι ή ακόμα και να τα μαγειρέψετε μαζί με το κρέας σας. Δεν υπάρχει λοιπόν πια δικαιολογία για να μην τρώτε τα φρούτα σας!
Ήβη Παπαϊωάννου
Διαιτολόγος, Διατροφολόγος
Μέλος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, ΗΠΑ

Πηγή: www.healthview.gr

Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα; Ποιά είναι πιο θρεπτικά;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Καθώς έχουμε απομακρυνθεί αρκετά από το καλοκαίρι έχει πια αρχίσει και μας λείπει η ποικιλία των φρέσκων φρούτων που βρίσκουμε τους θερινούς μήνες. Μήπως όμως μπορούμε να κάνουμε τη διατροφή μας πιο ενδιαφέρουσα προσθέτοντας περισσότερα αποξηραμένα φρούτα; Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως τα αποξηραμένα φρούτα δεν είναι το ίδιο θρεπτικά με τα φρέσκα ή πως παχαίνουν πολύ περισσότερο. Η πραγματικότητα όμως απέχει αρκετά από τις αντιλήψεις αυτές καθώς τα αποξηραμένα φρούτα είναι μία εξαιρετικά συμπυκνωμένη πηγή θρεπτικών συστατικών. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που αποτελούν αγαπημένο σνακ πολλών αθλητών αλλά και πολλών ανθρώπων που κάνουν δίαιτα.
Οι θερμίδες
Τα φρέσκα και τα αποξεραμένα φρούτα περιέχουν σχεδόν τον ίδιο αριθμό θερμίδων ανά μερίδα. Θυμηθείτε όμως πως μία μερίδα φρέσκων φρούτων αντιστοιχεί σε μία μικρή μπανάνα ή ένα φλιτζάνι μήλο κομμένο σε κομμάτια, ενώ μία μερίδα αποξηραμένων φρούτων είναι μόλις το ¼ του φλιτζανιού αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα κλπ. Για παράδειγμα μία μερίδα σταφύλια περιέχει 110 θερμίδες ενώ οι σταφίδες έχουν 120 θερμίδες. Εάν κάνετε δίαιτα δώστε έμφαση στην ποσότητα και μην παρασυρθείτε.
Οι βιταμίνες
Η ειδοποιός διαφορά των φρέσκων και των αποξηραμένων φρούτων είναι πως τα μεν περιέχουν περισσότερο νερό από τα δε, καθώς η διαδικασία ξήρανσης σκοπό έχει να μειώσει την υγρασία των τροφίμων. Η διαφορετική αυτή περιεκτικότητα σε νερό έχει σαν αποτέλεσμα οι δύο μορφές να περιέχουν και διαφορετικές ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Συνήθως τα φρέσκα φρούτα είναι καλύτερες πηγές βιταμινών που διαλύονται στα «υγρά» μέρη του φρούτου όπως η βιταμίνη C , κάποιες βιταμίνες Β (υδατοδιαλυτά συστατικά) αλλά και βιταμίνης Α. Σημαντικές ποσότητες των βιταμινών αυτών χάνονται κατά την αποξήρανση. Την ίδια στιγμή όμως τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν περισσότερο φολικό οξύ, ασβέστιο μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και σίδηρο. Για παράδειγμα τα αποξηραμένα σύκα περιέχουν 5 φορές περισσότερο ασβέστιο από τα φρέσκα. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι εξαιρετική πηγή καλίου, ενώ οι αποξηραμένες μπανάνες περιέχουν σημαντική ποσότητα μαγνησίου. Τέλος η αποξηραμένη εκδοχή των φρούτων είναι πιο πλούσια στις πολύτιμες φυτικές ίνες και στα προστατευτικά αντιοξειδωτικά συστατικά.
Η ζάχαρη & άλλα πρόσθετα συστατικά
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται να δώσετε σε συσκευασμένα αποξηραμένα φρούτα τα οποία περιέχουν επιπλέον ζάχαρη και θερμίδες, για μία ακόμη πιο γλυκιά γεύση. Μην ξεχνάτε πως τα φρούτα είναι από τη φύση τους γλυκά και γευστικά χωρίς extra συστατικά! Αποτέλεσμα της ανθρώπινης παρέμβασης είναι και η προσθήκη διοξειδίου του θείου, ή άλλων θειωδών αλάτων, για τη συντήρηση του ζωντανού χρώματος και της γεύσης των αποξηραμένων φρούτων. Για να αποφύγετε τη ζάχαρη και τα συντηρητικά διαβάστε τα συστατικά στις ετικέτες των τροφίμων προσεκτικά. Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μία εξαιρετικά συμπυκνωμένη πηγή θρεπτικών συστατικών. Έχουν μεγάλο χρόνο ζωής, είναι εύκολο να τα έχετε στην τσάντα σας, να τα βάλετε στα δημητριακά, στο γιαούρτι ή ακόμα και να τα μαγειρέψετε μαζί με το κρέας σας. Δεν υπάρχει λοιπόν πια δικαιολογία για να μην τρώτε τα φρούτα σας!
Ήβη Παπαϊωάννου
Διαιτολόγος, Διατροφολόγος
Μέλος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, ΗΠΑ

Πηγή: www.healthview.gr
Τα τελευταία χρόνια βιώνουμε κάτι διαφορετικό από το δικό μας συνηθισμένο. Η οικονομική κρίση μας επιβάλλει να σκεφτούμε
διαφορετικά. Να δούμε την πραγματικότητα σφαιρικά. Όπως άλλωστε έπρεπε να κάνουμε και τα χρόνια της ευημερίας.
Η αλλαγή της νοοτροπίας είναι το πιο σημαντικό βήμα για να πετύχουμε. Όχι μόνο για να καταφέρουμε να βγούμε από το αδιέξοδο της κρίσης αλλά για να χτίσουμε τις βάσεις για ένα αύριο διαφορετικό και οργανωμένο, εκεί που θα έχουν θέση οι «μαχητές» της καθημερινότητας και όχι των ριάλιτι.
Για να γίνει αυτό πρέπει όλοι να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης, προσανατολισμένοι στο ομαδικό συμφέρον, αφήνοντας πίσω τα λάθη του παρελθόντος. Ένας κούκος δεν φέρνει την άνοιξη έλεγαν οι πρόγονοι μας και είχαν δίκιο αποδεικνύεται. Όταν λοιπόν, θα καταφέρουμε να φτιάξουμε το κατάλληλο περιβάλλον, θα μπορέσουμε να πραγματοποιήσουμε τα ανέφικτα όνειρα του σήμερα.
Η αλλαγή νοοτροπίας απαιτεί σωστή παιδεία. Μια λέξη που για τους Έλληνες θα έπρεπε να μαθαίνεται στη βρεφική ηλικία. Η λέξη παιδεία είναι παράγωγο του αρχαίου ρήματος «παιδεύω» που σημαίνει διδάσκω, εκπαιδεύω. Εκτός από την παροχή γνώσεων η εκπαίδευση αποσκοπεί επίσης στη μόρφωση του ανθρώπου καθώς και στη διάπλασή του, δηλαδή στη διαμόρφωση της προσωπικότητας και στην ανάπτυξη του ήθους του.
Δυστυχώς, σήμερα υπάρχουν πολλά αρνητικά παραδείγματα. Πολλοί βλέπουν το δένδρο και όχι το δάσος. Προσπαθούν να παρασιτήσουν εις βάρος της κοινωνίας. Υπάλληλοι με πλαστά πτυχία, άσχετοι άνθρωποι σε λάθος θέσεις, απευθείας αναθέσεις, νομιμοποίηση αδικημάτων και αυθαιρεσιών, ανοχή της παρανομίας και επιβράβευση των συμφερόντων.
Για να αλλάξουν όλα τα παραπάνω πρέπει να αλλάξουν κυρίως οι δικές μας επιλογές. Είτε αυτές είναι προσωπικές καθημερινές είτε ομαδικές αλλά πολύ περισσότερο οι πολιτικές επιλογές μας. Αυτές διαμορφώνουν το πλαίσιο στο οποίο ζούμε και κινούμαστε. Αυτές οδηγούν στη δημιουργία του περιβάλλοντος που όλοι θα θέλαμε.
Το μέλλον είναι στα χέρια μας..
Δημήτρης Ιωαννίδης
Γεωπόνος ΑΠΘ – Εδαφολόγος MSc
Μέλος Κεντρικής Επιτροπής ΟΝΝΕΔ

Αλλάζουμε.. νοοτροπία!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα τελευταία χρόνια βιώνουμε κάτι διαφορετικό από το δικό μας συνηθισμένο. Η οικονομική κρίση μας επιβάλλει να σκεφτούμε
διαφορετικά. Να δούμε την πραγματικότητα σφαιρικά. Όπως άλλωστε έπρεπε να κάνουμε και τα χρόνια της ευημερίας.
Η αλλαγή της νοοτροπίας είναι το πιο σημαντικό βήμα για να πετύχουμε. Όχι μόνο για να καταφέρουμε να βγούμε από το αδιέξοδο της κρίσης αλλά για να χτίσουμε τις βάσεις για ένα αύριο διαφορετικό και οργανωμένο, εκεί που θα έχουν θέση οι «μαχητές» της καθημερινότητας και όχι των ριάλιτι.
Για να γίνει αυτό πρέπει όλοι να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης, προσανατολισμένοι στο ομαδικό συμφέρον, αφήνοντας πίσω τα λάθη του παρελθόντος. Ένας κούκος δεν φέρνει την άνοιξη έλεγαν οι πρόγονοι μας και είχαν δίκιο αποδεικνύεται. Όταν λοιπόν, θα καταφέρουμε να φτιάξουμε το κατάλληλο περιβάλλον, θα μπορέσουμε να πραγματοποιήσουμε τα ανέφικτα όνειρα του σήμερα.
Η αλλαγή νοοτροπίας απαιτεί σωστή παιδεία. Μια λέξη που για τους Έλληνες θα έπρεπε να μαθαίνεται στη βρεφική ηλικία. Η λέξη παιδεία είναι παράγωγο του αρχαίου ρήματος «παιδεύω» που σημαίνει διδάσκω, εκπαιδεύω. Εκτός από την παροχή γνώσεων η εκπαίδευση αποσκοπεί επίσης στη μόρφωση του ανθρώπου καθώς και στη διάπλασή του, δηλαδή στη διαμόρφωση της προσωπικότητας και στην ανάπτυξη του ήθους του.
Δυστυχώς, σήμερα υπάρχουν πολλά αρνητικά παραδείγματα. Πολλοί βλέπουν το δένδρο και όχι το δάσος. Προσπαθούν να παρασιτήσουν εις βάρος της κοινωνίας. Υπάλληλοι με πλαστά πτυχία, άσχετοι άνθρωποι σε λάθος θέσεις, απευθείας αναθέσεις, νομιμοποίηση αδικημάτων και αυθαιρεσιών, ανοχή της παρανομίας και επιβράβευση των συμφερόντων.
Για να αλλάξουν όλα τα παραπάνω πρέπει να αλλάξουν κυρίως οι δικές μας επιλογές. Είτε αυτές είναι προσωπικές καθημερινές είτε ομαδικές αλλά πολύ περισσότερο οι πολιτικές επιλογές μας. Αυτές διαμορφώνουν το πλαίσιο στο οποίο ζούμε και κινούμαστε. Αυτές οδηγούν στη δημιουργία του περιβάλλοντος που όλοι θα θέλαμε.
Το μέλλον είναι στα χέρια μας..
Δημήτρης Ιωαννίδης
Γεωπόνος ΑΠΘ – Εδαφολόγος MSc
Μέλος Κεντρικής Επιτροπής ΟΝΝΕΔ
Τo κόκκινο κρασί θεωρείται ο πιο υγιεινός τύπος αλκοολούχου ποτού και όχι άδικα, αφού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία. Το βασικό αντιοξειδωτικό συστατικό του κόκκινου κρασιού είναι η ρεσβερατρόλη, μία χημική ουσία που βρίσκεται στο δέρμα των κόκκινων σταφυλιών.
Μέχρι πρότινος γνωρίζαμε ότι η ρεσβερατρόλη που υπάρχει σε αφθονία στο κόκκινο κρασί βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, μειώνει την πίεση και τη χοληστερίνη. Μία πρόσφατη γαλλική έρευνα όμως, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό "Cell" έδειξε ότι η ρεσβερατρόλη βοηθά και στην ενδυνάμωση των μυών αυξάνοντας την ενέργεια που παράγουν τα μιτοχόνδρια των κυττάρων.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το κόκκινο κρασί είναι ιδανικό για την αύξηση της επίδοσης των αθλητών, ενισχύει την οστική πυκνότητα και προλαμβάνει την οστεοπόρωση που δημιουργείται εξαιτίας της ηλικίας. Τέλος, η ρεσβερατρόλη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και προλαμβάνει τις κράμπες των μυών.

ΠΗΓΗ: myfit.gr

Το κόκκινο κρασί δυναμώνει τους μυς και βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τo κόκκινο κρασί θεωρείται ο πιο υγιεινός τύπος αλκοολούχου ποτού και όχι άδικα, αφού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία. Το βασικό αντιοξειδωτικό συστατικό του κόκκινου κρασιού είναι η ρεσβερατρόλη, μία χημική ουσία που βρίσκεται στο δέρμα των κόκκινων σταφυλιών.
Μέχρι πρότινος γνωρίζαμε ότι η ρεσβερατρόλη που υπάρχει σε αφθονία στο κόκκινο κρασί βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, μειώνει την πίεση και τη χοληστερίνη. Μία πρόσφατη γαλλική έρευνα όμως, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό "Cell" έδειξε ότι η ρεσβερατρόλη βοηθά και στην ενδυνάμωση των μυών αυξάνοντας την ενέργεια που παράγουν τα μιτοχόνδρια των κυττάρων.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το κόκκινο κρασί είναι ιδανικό για την αύξηση της επίδοσης των αθλητών, ενισχύει την οστική πυκνότητα και προλαμβάνει την οστεοπόρωση που δημιουργείται εξαιτίας της ηλικίας. Τέλος, η ρεσβερατρόλη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και προλαμβάνει τις κράμπες των μυών.

ΠΗΓΗ: myfit.gr
ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Η ουσιαστική αιτία του απλού πονοκέφαλου, δηλαδή της κεφαλαλγίας τύπου τάσης, είναι οι συσπάσεις και οι πιθανές θλάσεις στους 36 διαφορετικούς τύπους μυών της κεφαλής, του αυχένα και των ώμων, τους οποίους χρησιμοποιούμε κάθε μέρα για τη όρθια στάση της κεφαλής, για την ομιλία και για τις εκφράσεις του προσώπου. Αυτοί με την σειρά τους στέλνουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο, τα οποία τελικά, αντιλαμβανόμαστε ως απλό πονοκέφαλο (κεφαλαλγία τύπου τάσης). Η καταπόνηση (μηχανική ή λόγω στρες) των μυών της κεφαλής, του αυχένα και των ώμων, δημιουργεί ευαίσθητα σημεία – κόμβους, τα οποία απελευθερώνουν προσταγλανδίνες.
Οι προσταγλανδίνες με τη σειρά τους ενεργοποιούν απολήξεις νεύρων, που βρίσκονται στους μύες, οι οποίες με τη σειρά τους προωθούν τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο και είναι υπεύθυνες για την εμφάνιση αυτού, που ο πάσχων αντιλαμβάνεται ως κεφαλαλγία τύπου τάσης. “Η κεφαλαλγία τύπου τάσης (απλός πονοκέφαλος), που είναι το πιο διαδεδομένο είδος κεφαλαλγίας, αντιπροσωπεύοντας το 80% του συνόλου τους, είναι ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι παίρνουν αναλγητικά (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη / ΜΣΑΦ). Η άμεση έναρξη της θεραπείας θεωρείται σημαντική για την βελτιστοποίηση της ανακούφισης του πόνου.
Τα δεδομένα, όμως, δείχνουν ότι οι μισοί από εκείνους που υποφέρουν από κεφαλαλγία τύπου τάσης καθυστερούν να πάρουν αναλγητικά, τα οποία λαμβάνουν μόνο όταν ο πόνος γίνει αφόρητος”, τονίζει ο κος Στάθης Σκληρός, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Ανάπτυξης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας. Όμως, οι πρόσφατες έρευνες αποδεικνύουν ότι, για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση του πόνου, τα αναλγητικά πρέπει να λαμβάνονται με τα πρώτα συμπτώματα και στη χαμηλότερη αλλά συνάμα αποτελεσματική δόση.

ΠΗΓΗ: healthmag.gr

Αυτή είναι η αιτία που δημιουργεί τον απλό πονοκέφαλο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η ουσιαστική αιτία του απλού πονοκέφαλου, δηλαδή της κεφαλαλγίας τύπου τάσης, είναι οι συσπάσεις και οι πιθανές θλάσεις στους 36 διαφορετικούς τύπους μυών της κεφαλής, του αυχένα και των ώμων, τους οποίους χρησιμοποιούμε κάθε μέρα για τη όρθια στάση της κεφαλής, για την ομιλία και για τις εκφράσεις του προσώπου. Αυτοί με την σειρά τους στέλνουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο, τα οποία τελικά, αντιλαμβανόμαστε ως απλό πονοκέφαλο (κεφαλαλγία τύπου τάσης). Η καταπόνηση (μηχανική ή λόγω στρες) των μυών της κεφαλής, του αυχένα και των ώμων, δημιουργεί ευαίσθητα σημεία – κόμβους, τα οποία απελευθερώνουν προσταγλανδίνες.
Οι προσταγλανδίνες με τη σειρά τους ενεργοποιούν απολήξεις νεύρων, που βρίσκονται στους μύες, οι οποίες με τη σειρά τους προωθούν τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο και είναι υπεύθυνες για την εμφάνιση αυτού, που ο πάσχων αντιλαμβάνεται ως κεφαλαλγία τύπου τάσης. “Η κεφαλαλγία τύπου τάσης (απλός πονοκέφαλος), που είναι το πιο διαδεδομένο είδος κεφαλαλγίας, αντιπροσωπεύοντας το 80% του συνόλου τους, είναι ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι παίρνουν αναλγητικά (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη / ΜΣΑΦ). Η άμεση έναρξη της θεραπείας θεωρείται σημαντική για την βελτιστοποίηση της ανακούφισης του πόνου.
Τα δεδομένα, όμως, δείχνουν ότι οι μισοί από εκείνους που υποφέρουν από κεφαλαλγία τύπου τάσης καθυστερούν να πάρουν αναλγητικά, τα οποία λαμβάνουν μόνο όταν ο πόνος γίνει αφόρητος”, τονίζει ο κος Στάθης Σκληρός, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Ανάπτυξης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας. Όμως, οι πρόσφατες έρευνες αποδεικνύουν ότι, για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση του πόνου, τα αναλγητικά πρέπει να λαμβάνονται με τα πρώτα συμπτώματα και στη χαμηλότερη αλλά συνάμα αποτελεσματική δόση.

ΠΗΓΗ: healthmag.gr
46 θέσεις με 8μηνα για το Ορυχείο Αμυνταίου.
Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι η ΔΕΗ ΑΕ ανακοίνωσε την πρόσληψη, με σύμβαση εργασίας ιδιωτικού
δικαίου ορισμένου χρόνου, συνολικά σαράντα έξι (46) ατόμων για την κάλυψη εποχικών ή παροδικών αναγκών του Λιγνιτικού Κέντρου Δυτικής Μακεδονίας (Λ.Κ.Δ.Μ.), που εδρεύει στην Πτολεμαΐδα του Νομού Κοζάνης, για το Ορυχείο Αμυνταίου του Νομού Φλώρινας.
Αιτήσεις από 31 Μαρτίου έως 10 Απριλίου 2017.
Δείτε εδώ όλη την προκήρυξη.



46 θέσεις εργασίας στην ΔΕΗ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
46 θέσεις με 8μηνα για το Ορυχείο Αμυνταίου.
Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι η ΔΕΗ ΑΕ ανακοίνωσε την πρόσληψη, με σύμβαση εργασίας ιδιωτικού
δικαίου ορισμένου χρόνου, συνολικά σαράντα έξι (46) ατόμων για την κάλυψη εποχικών ή παροδικών αναγκών του Λιγνιτικού Κέντρου Δυτικής Μακεδονίας (Λ.Κ.Δ.Μ.), που εδρεύει στην Πτολεμαΐδα του Νομού Κοζάνης, για το Ορυχείο Αμυνταίου του Νομού Φλώρινας.
Αιτήσεις από 31 Μαρτίου έως 10 Απριλίου 2017.
Δείτε εδώ όλη την προκήρυξη.



Το έμφραγμα “χτυπάει” συνήθως αιφνίδια, συνηθίζουμε να λέμε, αλλά δεν είναι έτσι. Κι αυτό αποδεικνύεται από μία ιατρική εξέταση, η οποία ανιχνεύει το ενδεχόμενο εμφράγματος. Πρόκειται για το τεστ τροποπίνης, το οποίο γίνεται σε σχεδόν όλα τα νοσοκομεία της χώρας, εδώ και πολλά χρόνια. Η τροπονίνη είναι μια πρωτεΐνη του μυοκαρδίου, η οποία εκλύεται στην κυκλοφορία του αίματος σε περίπτωση εμφράγματος. Ο δείκτης θνησιμότητας από έμφραγμα, είναι ιδιαίτερα υψηλός τις πρώτες ώρες από την εμφάνιση των συμπτωμάτων και ως εκ τούτου η έγκαιρη διάγνωση και η χορήγηση θεραπευτικής αγωγής επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το αποτέλεσμα και πιθανότατα σώζει ζωές.
Τα αποτελέσματα της κλινικής μελέτης TRAPID-AMI, που δημοσιεύθηκαν διαδικτυακά στα Χρονικά της Επείγουσας Ιατρικής, επιβεβαιώνουν ότι η εξέταση τροπονίνης Τ εξασφαλίζει ταχύτερη διάγνωση του εμφράγματος σε ασθενείς με οξεία στηθάγχη. Ο δε απαιτούμενος χρόνος παρατήρησης για την επιβεβαίωση, ή τον αποκλεισμό του εμφράγματος μειώνεται από 3-6 ώρες, σε μόλις… 1 ώρα! Όπως αναφέρει ο Christian Mueller, καθηγητής καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βασιλείας στην Ελβετία, που συμμετείχε στη μελέτη:
“Χάρη σ’ αυτή τη νέα προσέγγιση, μπορούμε τώρα να μειώσουμε τον χρόνο διάγνωσης του εμφράγματος για εκατομμύρια ασθενείς παγκοσμίως, οι οποίοι προσέρχονται στο τμήμα επειγόντων περιστατικών με οξύ θωρακικό πόνο. Οι ασθενείς δε χρειάζεται, πια, να περιμένουν τρεις ώρες ή και περισσότερο χωρίς να γνωρίζουν εάν πάσχουν από κάποια θανατηφόρα νόσο ή αν ο θωρακικός πόνος που νιώθουν οφείλεται σε άλλες αιτίες”.

7imeres.gr

Νέα εξέταση θα προβλέπει το έμφραγμα μέσα σε μόλις μία ώρα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το έμφραγμα “χτυπάει” συνήθως αιφνίδια, συνηθίζουμε να λέμε, αλλά δεν είναι έτσι. Κι αυτό αποδεικνύεται από μία ιατρική εξέταση, η οποία ανιχνεύει το ενδεχόμενο εμφράγματος. Πρόκειται για το τεστ τροποπίνης, το οποίο γίνεται σε σχεδόν όλα τα νοσοκομεία της χώρας, εδώ και πολλά χρόνια. Η τροπονίνη είναι μια πρωτεΐνη του μυοκαρδίου, η οποία εκλύεται στην κυκλοφορία του αίματος σε περίπτωση εμφράγματος. Ο δείκτης θνησιμότητας από έμφραγμα, είναι ιδιαίτερα υψηλός τις πρώτες ώρες από την εμφάνιση των συμπτωμάτων και ως εκ τούτου η έγκαιρη διάγνωση και η χορήγηση θεραπευτικής αγωγής επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το αποτέλεσμα και πιθανότατα σώζει ζωές.
Τα αποτελέσματα της κλινικής μελέτης TRAPID-AMI, που δημοσιεύθηκαν διαδικτυακά στα Χρονικά της Επείγουσας Ιατρικής, επιβεβαιώνουν ότι η εξέταση τροπονίνης Τ εξασφαλίζει ταχύτερη διάγνωση του εμφράγματος σε ασθενείς με οξεία στηθάγχη. Ο δε απαιτούμενος χρόνος παρατήρησης για την επιβεβαίωση, ή τον αποκλεισμό του εμφράγματος μειώνεται από 3-6 ώρες, σε μόλις… 1 ώρα! Όπως αναφέρει ο Christian Mueller, καθηγητής καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βασιλείας στην Ελβετία, που συμμετείχε στη μελέτη:
“Χάρη σ’ αυτή τη νέα προσέγγιση, μπορούμε τώρα να μειώσουμε τον χρόνο διάγνωσης του εμφράγματος για εκατομμύρια ασθενείς παγκοσμίως, οι οποίοι προσέρχονται στο τμήμα επειγόντων περιστατικών με οξύ θωρακικό πόνο. Οι ασθενείς δε χρειάζεται, πια, να περιμένουν τρεις ώρες ή και περισσότερο χωρίς να γνωρίζουν εάν πάσχουν από κάποια θανατηφόρα νόσο ή αν ο θωρακικός πόνος που νιώθουν οφείλεται σε άλλες αιτίες”.

7imeres.gr
Το σεξ είναι συνδεδεμένο στο μυαλό των ανθρώπων με την σωματική και ψυχική ικανοποίηση, με τον έρωτα και την αγάπη. Η επιστήμη το έχει συνδέσει και με την καλή υγεία. Κι όμως. Νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων δείχνει πως και το σεξ θέλει μέτρο  και παραθέτει τι μπορούν να πάθουν άντρες και γυναίκες από το πολύ σεξ.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Nottingham στη Βρετανία έκαναν σχετικές έρευνες και έβγαλαν μερικά ενδιαφέροντα συμπεράσματα. Σύμφωνα με την έρευνα το πολύ σεξ μπορεί να προκαλέσει κινδύνους στην υγεία των ανδρών και των γυναικών.
- Προστάτης
Οι άντρες που έχουν έντονη σεξουαλική δραστηριότητα στην ηλικία των 20 και των 30 χρόνων έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν πρόβλημα στον προστάτη σε μεγαλύτερες ηλικίες. Οι επιστήμονες συνέδεσαν τις παθήσεις του προστάτη με τα επίπεδα ορμονών που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια του σεξ, τα οποία είναι υψηλότερα στους ανθρώπους με συχνότερες σεξουαλικές επαφές.
- Πονοκέφαλος του οργασμού
Είναι κάτι που αφορά τόσο τους άντρες όσο και γυναίκες. Ο Διεθνής Οργανισμός για την Ημικρανία αναγνωρίζει τον πονοκέφαλο που συνδέεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα (headaches associated with sexual activity – HAS) ως ξεχωριστό τύπο πονοκεφάλου.
Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση British Journal of Medical Practitioners αναφέρει ότι όσοι άνδρες πάσχουν από συχνές ημικρανίες είναι πολύ πιθανό να εκδηλώσουν τον πονοκέφαλο και μετά το σεξ.
- Κυστίτιδα
Αυτό το πρόβλημα αφορά τις γυναίκες. Οι ειδικοί μάλιστα μιλούν για την κυστίτιδα του ταξιδιού του μέλιτος” (honeymoon cystitis). Μια νόσο η οποία προσβάλλει τα γενετικά όργανα της γυναίκας προκαλώντας έντονο τσούξιμο και πόνο κατά την ούρηση.

Πηγή: www.healthview.gr

Τι μπορεί να πάθουν άντρες και γυναίκες από το πολύ σεξ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το σεξ είναι συνδεδεμένο στο μυαλό των ανθρώπων με την σωματική και ψυχική ικανοποίηση, με τον έρωτα και την αγάπη. Η επιστήμη το έχει συνδέσει και με την καλή υγεία. Κι όμως. Νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων δείχνει πως και το σεξ θέλει μέτρο  και παραθέτει τι μπορούν να πάθουν άντρες και γυναίκες από το πολύ σεξ.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Nottingham στη Βρετανία έκαναν σχετικές έρευνες και έβγαλαν μερικά ενδιαφέροντα συμπεράσματα. Σύμφωνα με την έρευνα το πολύ σεξ μπορεί να προκαλέσει κινδύνους στην υγεία των ανδρών και των γυναικών.
- Προστάτης
Οι άντρες που έχουν έντονη σεξουαλική δραστηριότητα στην ηλικία των 20 και των 30 χρόνων έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν πρόβλημα στον προστάτη σε μεγαλύτερες ηλικίες. Οι επιστήμονες συνέδεσαν τις παθήσεις του προστάτη με τα επίπεδα ορμονών που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια του σεξ, τα οποία είναι υψηλότερα στους ανθρώπους με συχνότερες σεξουαλικές επαφές.
- Πονοκέφαλος του οργασμού
Είναι κάτι που αφορά τόσο τους άντρες όσο και γυναίκες. Ο Διεθνής Οργανισμός για την Ημικρανία αναγνωρίζει τον πονοκέφαλο που συνδέεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα (headaches associated with sexual activity – HAS) ως ξεχωριστό τύπο πονοκεφάλου.
Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση British Journal of Medical Practitioners αναφέρει ότι όσοι άνδρες πάσχουν από συχνές ημικρανίες είναι πολύ πιθανό να εκδηλώσουν τον πονοκέφαλο και μετά το σεξ.
- Κυστίτιδα
Αυτό το πρόβλημα αφορά τις γυναίκες. Οι ειδικοί μάλιστα μιλούν για την κυστίτιδα του ταξιδιού του μέλιτος” (honeymoon cystitis). Μια νόσο η οποία προσβάλλει τα γενετικά όργανα της γυναίκας προκαλώντας έντονο τσούξιμο και πόνο κατά την ούρηση.

Πηγή: www.healthview.gr
ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Το γλυκό πάντα είχε αρνητική φήμη όσων αφορά στο αδυνάτισμα. Τώρα όμως οι επιστήμονες απενοχοποιούν τα γλυκά εδέσματα που τόσο λαχταρούμε όλοι.
Έρευνα που έκαναν επιστήμονες του Κολεγίου Ιμπέριαλ του Λονδίνου, και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Investigation έδειξε πως αν φάμε το γλυκό στην αρχή του γεύματος, κι όχι μετά το φαγητό, βοηθάμε στον καλύτερο έλεγχο της όρεξης, άρα και στην απώλεια βάρους. 
Οι ερευνητές εστίασαν την μελέτη τους στην γλυκόζης και ακολούθησαν την εξής αλληλουχία. Η γλυκόζη αποτελεί βασική πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος παράγει με τη σειρά του την πρωτεΐνη γλυκοκινάση, Η γλυκοκινάση που βοηθά τον οργανισμό να αντιλαμβάνεται πόση γλυκόζη έχει καταναλώσει. Με άλλα λόγια, αν έχουμε πάρει λίγη γλυκόζη πριν το φαγητό, δεν μπορούμε να καταλάβουμε το ίδιο εύκολα πόσο έχουμε χορτάσει κι έτσι ζητάμε περισσότερη τροφή.
Για να βγάλουν αυτά τα συμπεράσματα, οι επιστήμονες έκαναν πειράματα σε ποντίκια. Έδωσαν λοιπόν στα πειραματόζωα την επιλογή, είτε να φάνε ότι συνήθως ή να πιουν νερό με ζάχαρη. Τα ποντίκια αρχικά προτίμησαν το φαγητό τους. Όταν όμως οι ερευνητές αύξησαν την ποσότητα της γλυκοκινάσης στον εγκέφαλο των τρωκτικών, η προτίμησή τους άλλαξε και προτίμησαν το ζαχαρόνερο. 
Στη συνέχεια έκαναν κι ένα δεύτερο πείραμα. Τα άφησαν νηστικά για 24 ώρες και διαπίστωσαν πως είχαν αυξημένη γλυκοκινάση στον εγκέφαλό τους. Τα επίπεδα της δραστηριότητας της γλυκοκινάσης, όπως είπαν, εξηγούν γιατί ορισμένοι άνθρωποι έχουν μια φυσική προτίμηση προς τα γλυκά. 
Αυτό που πρέπει να θυμάστε εσείς είναι πως αν φάτε το γλυκό πριν το φαγητό ο εγκέφαλος σας θα χρειαστεί λιγότερο χρόνο για να σας πει πως χορτάσατε, άρα θα φάτε και λιγότερο.

Πηγή: www.healthview.gr

Θέλετε να αδυνατίσετε; Φάτε πρώτα το γλυκό!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το γλυκό πάντα είχε αρνητική φήμη όσων αφορά στο αδυνάτισμα. Τώρα όμως οι επιστήμονες απενοχοποιούν τα γλυκά εδέσματα που τόσο λαχταρούμε όλοι.
Έρευνα που έκαναν επιστήμονες του Κολεγίου Ιμπέριαλ του Λονδίνου, και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Investigation έδειξε πως αν φάμε το γλυκό στην αρχή του γεύματος, κι όχι μετά το φαγητό, βοηθάμε στον καλύτερο έλεγχο της όρεξης, άρα και στην απώλεια βάρους. 
Οι ερευνητές εστίασαν την μελέτη τους στην γλυκόζης και ακολούθησαν την εξής αλληλουχία. Η γλυκόζη αποτελεί βασική πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος παράγει με τη σειρά του την πρωτεΐνη γλυκοκινάση, Η γλυκοκινάση που βοηθά τον οργανισμό να αντιλαμβάνεται πόση γλυκόζη έχει καταναλώσει. Με άλλα λόγια, αν έχουμε πάρει λίγη γλυκόζη πριν το φαγητό, δεν μπορούμε να καταλάβουμε το ίδιο εύκολα πόσο έχουμε χορτάσει κι έτσι ζητάμε περισσότερη τροφή.
Για να βγάλουν αυτά τα συμπεράσματα, οι επιστήμονες έκαναν πειράματα σε ποντίκια. Έδωσαν λοιπόν στα πειραματόζωα την επιλογή, είτε να φάνε ότι συνήθως ή να πιουν νερό με ζάχαρη. Τα ποντίκια αρχικά προτίμησαν το φαγητό τους. Όταν όμως οι ερευνητές αύξησαν την ποσότητα της γλυκοκινάσης στον εγκέφαλο των τρωκτικών, η προτίμησή τους άλλαξε και προτίμησαν το ζαχαρόνερο. 
Στη συνέχεια έκαναν κι ένα δεύτερο πείραμα. Τα άφησαν νηστικά για 24 ώρες και διαπίστωσαν πως είχαν αυξημένη γλυκοκινάση στον εγκέφαλό τους. Τα επίπεδα της δραστηριότητας της γλυκοκινάσης, όπως είπαν, εξηγούν γιατί ορισμένοι άνθρωποι έχουν μια φυσική προτίμηση προς τα γλυκά. 
Αυτό που πρέπει να θυμάστε εσείς είναι πως αν φάτε το γλυκό πριν το φαγητό ο εγκέφαλος σας θα χρειαστεί λιγότερο χρόνο για να σας πει πως χορτάσατε, άρα θα φάτε και λιγότερο.

Πηγή: www.healthview.gr
ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Μία διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες εξασφαλίζει σίγουρο αδυνάτισμα, αφού οι φυτικές ίνες βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου, διευκολύνουν την πέψη και αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού. Αυτό σημαίνει ότι επιλέγοντας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, μένεις χορτάτος για πολλές ώρες, μειώνεται η επιθυμία σου για γλυκά και αποβάλλεις καλύτερα τις τροφές από το σώμα.
Από τις πιο σημαντικές πηγές είναι το μήλο, αφού περιέχει 4.4 γραμμάρια φυτικών ινών.
Ένα μόνο φλιτζάνι ρεβίθια περιέχει 16 γραμμάρια φυτικών ινών, σχεδόν 4 φορές περισσότερες από το μήλο.
Άλλος ένας λόγος για να τρως αβοκάντο, αφού μισό φρούτο έχει 6.7 γραμμάρια φυτικών ινών. Μπορείς να το φας ωμό ή να το αλείψεις σε μαύρο ψωμί.
Τα φιστίκια Αιγίνης δεν συνοδεύουν μόνο τα ποτά, αλλά είναι και ένα πολύ υγιεινό snack με 6.2 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μισό φλιτζάνι.
Εάν θες φρούτο, αντί για μήλο μπορείς να φας ένα αχλάδι. Με γλυκιά,ευχάριστη γεύση και 5,5 γραμμάρια φυτικών ινών, μπορείς να το φας ωμό ή ψητό με μέλι.
Τα φασόλια είναι ίσως ο «βασιλιάς» των φυτικών ινών, αφού ένα μέτριο φλιτζάνι περιέχει 19,1 γραμμάρια φυτικών ινών, που σημαίνει ότι θα ξαναπεινάσεις μετά από πολλές ώρες.

ΠΗΓΗ: myfit.gr

Αυτές είναι οι σημαντικότερες πηγές φυτικών ινών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μία διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες εξασφαλίζει σίγουρο αδυνάτισμα, αφού οι φυτικές ίνες βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου, διευκολύνουν την πέψη και αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού. Αυτό σημαίνει ότι επιλέγοντας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, μένεις χορτάτος για πολλές ώρες, μειώνεται η επιθυμία σου για γλυκά και αποβάλλεις καλύτερα τις τροφές από το σώμα.
Από τις πιο σημαντικές πηγές είναι το μήλο, αφού περιέχει 4.4 γραμμάρια φυτικών ινών.
Ένα μόνο φλιτζάνι ρεβίθια περιέχει 16 γραμμάρια φυτικών ινών, σχεδόν 4 φορές περισσότερες από το μήλο.
Άλλος ένας λόγος για να τρως αβοκάντο, αφού μισό φρούτο έχει 6.7 γραμμάρια φυτικών ινών. Μπορείς να το φας ωμό ή να το αλείψεις σε μαύρο ψωμί.
Τα φιστίκια Αιγίνης δεν συνοδεύουν μόνο τα ποτά, αλλά είναι και ένα πολύ υγιεινό snack με 6.2 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μισό φλιτζάνι.
Εάν θες φρούτο, αντί για μήλο μπορείς να φας ένα αχλάδι. Με γλυκιά,ευχάριστη γεύση και 5,5 γραμμάρια φυτικών ινών, μπορείς να το φας ωμό ή ψητό με μέλι.
Τα φασόλια είναι ίσως ο «βασιλιάς» των φυτικών ινών, αφού ένα μέτριο φλιτζάνι περιέχει 19,1 γραμμάρια φυτικών ινών, που σημαίνει ότι θα ξαναπεινάσεις μετά από πολλές ώρες.

ΠΗΓΗ: myfit.gr
Αν και γνωρίζεις καλά ότι οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά συστατικά και πρωτείνες και βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς, υπάρχουν και κάποιες περιπτώσεις που μπορεί να χαρακτηριστούν επικίνδυνοι για την υγεία.
Θα σου έχει τύχει κάποια φορά να αισθάνεσαι έντονο πρήξιμο και μετεωρισμό, εξαιτίας των πολλών ξηρών καρπών που κατανάλωσες. Αυτό συμβαίνει γιατί οι περισσότεροι καρποί είναι πλούσιοι σε τανίνες που προκαλούν προβλήματα δυσπεψίας και δυσχεραίνουν τη χώνεψη. Μερικές φορές μπορεί να ευθύνονται ακόμα και για εμετό, διάρροια και αδιαθεσία. Γι' αυτό πρέπει να μειώσετε την ποσότητα ή το είδος του καρπού που σας πειράζει.
Επίσης τα καρύδια Βραζιλίας μπορεί να ευθύνονται για την εμφάνιση τριχόπτωσης και πόνων στις αρθρώσεις, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σελήνιο. Για να αποφύγετε λοιπόν τη δηλητηρίαση από το σελήνιο, δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα από 10 την ημέρα.
Τέλος, αν και έχεις ακούσει πολλές φορές ότι μία χούφτα ξηρών καρπών ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και χαρίζει ενέργεια, η μεγάλη ποσότητα τους μπορεί να οδηγήσει σε πρόσληψη πολλών θερμίδων και αύξηση του σωματικού βάρους. Αρκεί να αναλογιστείτε ότι 30 γραμμάρια αμύγδαλα έχουν 170 θερμίδες.
ΠΗΓΗ: myfit.gr


Πότε οι ξηροί καρποί θεωρούνται επικίνδυνοι για την υγεία

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αν και γνωρίζεις καλά ότι οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά συστατικά και πρωτείνες και βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς, υπάρχουν και κάποιες περιπτώσεις που μπορεί να χαρακτηριστούν επικίνδυνοι για την υγεία.
Θα σου έχει τύχει κάποια φορά να αισθάνεσαι έντονο πρήξιμο και μετεωρισμό, εξαιτίας των πολλών ξηρών καρπών που κατανάλωσες. Αυτό συμβαίνει γιατί οι περισσότεροι καρποί είναι πλούσιοι σε τανίνες που προκαλούν προβλήματα δυσπεψίας και δυσχεραίνουν τη χώνεψη. Μερικές φορές μπορεί να ευθύνονται ακόμα και για εμετό, διάρροια και αδιαθεσία. Γι' αυτό πρέπει να μειώσετε την ποσότητα ή το είδος του καρπού που σας πειράζει.
Επίσης τα καρύδια Βραζιλίας μπορεί να ευθύνονται για την εμφάνιση τριχόπτωσης και πόνων στις αρθρώσεις, εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σελήνιο. Για να αποφύγετε λοιπόν τη δηλητηρίαση από το σελήνιο, δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα από 10 την ημέρα.
Τέλος, αν και έχεις ακούσει πολλές φορές ότι μία χούφτα ξηρών καρπών ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και χαρίζει ενέργεια, η μεγάλη ποσότητα τους μπορεί να οδηγήσει σε πρόσληψη πολλών θερμίδων και αύξηση του σωματικού βάρους. Αρκεί να αναλογιστείτε ότι 30 γραμμάρια αμύγδαλα έχουν 170 θερμίδες.
ΠΗΓΗ: myfit.gr


Χθες (27-03-2017) τις απογευματινές ώρες, έπειτα από συντονισμένη επιχείρηση διάσωσης, εντοπίστηκε 25χρονος ημεδαπός, ο οποίος νωρίτερα είχε επικοινωνήσει μέσω της τηλεφωνικής σύνδεσης «112» με Υπηρεσία της Διεύθυνσης Αστυνομίας Κοζάνης και ενημέρωσε  ότι βρίσκεται σε περιοχή του Βελβεντού- Κοζάνης και χρειάζεται βοήθεια λόγω τραυματισμού του μετά από τροχαίο ατύχημα που είχε με τη μοτοσικλέτα που οδηγούσε.
Άμεσα οργανώθηκε επιχείρηση από αστυνομικούς της Διεύθυνσης Αστυνομίας Κοζάνης με την συνδρομή των Πυροσβεστικών Υπηρεσιών Κοζάνης και Σερβίων, της Ελληνικής Ομάδας Διασώσεως - Παράρτημα Κοζάνης, της Ομοσπονδιακής Θηροφυλακής (Παράρτημα Σερβίων-Βελβεντού)  και τη βοήθεια  κατοίκων της περιοχής, με αποτέλεσμα τον εντοπισμό του 25χρονου σε δασική περιοχή του Βελβεντού- Κοζάνης και τη μεταφορά του από το ΕΚΑΒ Κοζάνης  στο Γενικό Νοσοκομείο Κοζάνης «ΜΑΜΑΤΣΕΙΟ».
Προανάκριση για τα αίτια του ατυχήματος ενεργεί το Αστυνομικό Τμήμα Σερβίων.


Επιτυχημένη επιχείρηση εντοπισμού και διάσωσης 25χρονου ημεδαπού σε περιοχή της Κοζάνης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Χθες (27-03-2017) τις απογευματινές ώρες, έπειτα από συντονισμένη επιχείρηση διάσωσης, εντοπίστηκε 25χρονος ημεδαπός, ο οποίος νωρίτερα είχε επικοινωνήσει μέσω της τηλεφωνικής σύνδεσης «112» με Υπηρεσία της Διεύθυνσης Αστυνομίας Κοζάνης και ενημέρωσε  ότι βρίσκεται σε περιοχή του Βελβεντού- Κοζάνης και χρειάζεται βοήθεια λόγω τραυματισμού του μετά από τροχαίο ατύχημα που είχε με τη μοτοσικλέτα που οδηγούσε.
Άμεσα οργανώθηκε επιχείρηση από αστυνομικούς της Διεύθυνσης Αστυνομίας Κοζάνης με την συνδρομή των Πυροσβεστικών Υπηρεσιών Κοζάνης και Σερβίων, της Ελληνικής Ομάδας Διασώσεως - Παράρτημα Κοζάνης, της Ομοσπονδιακής Θηροφυλακής (Παράρτημα Σερβίων-Βελβεντού)  και τη βοήθεια  κατοίκων της περιοχής, με αποτέλεσμα τον εντοπισμό του 25χρονου σε δασική περιοχή του Βελβεντού- Κοζάνης και τη μεταφορά του από το ΕΚΑΒ Κοζάνης  στο Γενικό Νοσοκομείο Κοζάνης «ΜΑΜΑΤΣΕΙΟ».
Προανάκριση για τα αίτια του ατυχήματος ενεργεί το Αστυνομικό Τμήμα Σερβίων.


Το συχνό τσιμπολόγημα και τα μικρά snacks μπορεί να κρύβουν πολλές περισσότερες θερμίδες από ότι είχες υπολογίσει και να είναι ο βασικός παράγοντας που δεν σε αφήνει να χάσεις βάρος. Ένας καλός τρόπος για να περιορίσεις το snacking είναι να καταλάβεις τη διαφορά ανάμεσα στην πείνα που νιώθεις και στις λιγούρες που οφείλονται στο άγχος, στη συναισθηματική φόρτιση ή απλά σε ανία.
Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, εάν σου έχει μπει στο μυαλό να φας την αγαπημένη σου σοκολάτα ή θες κάτι αλμυρό, αλλά δεν μπορείς να προσδιορίσεις τι ακριβώς, τότε πρόκειται για λιγούρα και συναισθηματική πείνα.
Όταν πεινάμε πραγματικά, τότε θα φάμε ό,τι έχουμε πάρει μαζί μας ή ότι βρούμε μπροστά μας, χωρίς να το σκεφτούμε πολύ. Πρόσεχε λοιπόν την επόμενη φορά που θα πας στο περίπτερο για νερό και θα βρεθείς ξαφνικά με μία σακούλα σοκολάτες και chips.

ΠΗΓΗ: myfit.gr

Μάθε να ξεχωρίζεις τις λιγούρες από την πραγματική πείνα…

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το συχνό τσιμπολόγημα και τα μικρά snacks μπορεί να κρύβουν πολλές περισσότερες θερμίδες από ότι είχες υπολογίσει και να είναι ο βασικός παράγοντας που δεν σε αφήνει να χάσεις βάρος. Ένας καλός τρόπος για να περιορίσεις το snacking είναι να καταλάβεις τη διαφορά ανάμεσα στην πείνα που νιώθεις και στις λιγούρες που οφείλονται στο άγχος, στη συναισθηματική φόρτιση ή απλά σε ανία.
Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, εάν σου έχει μπει στο μυαλό να φας την αγαπημένη σου σοκολάτα ή θες κάτι αλμυρό, αλλά δεν μπορείς να προσδιορίσεις τι ακριβώς, τότε πρόκειται για λιγούρα και συναισθηματική πείνα.
Όταν πεινάμε πραγματικά, τότε θα φάμε ό,τι έχουμε πάρει μαζί μας ή ότι βρούμε μπροστά μας, χωρίς να το σκεφτούμε πολύ. Πρόσεχε λοιπόν την επόμενη φορά που θα πας στο περίπτερο για νερό και θα βρεθείς ξαφνικά με μία σακούλα σοκολάτες και chips.

ΠΗΓΗ: myfit.gr
Πόσες ώρες περνάς μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή σου συνομιλώντας ακατάπαυστα με κάποιον φίλο σου στο facebook? Μήπως παράλληλα τον τελευταίο καιρό βασανίζεσαι από κάποια περιττά κιλά? Σου έχει περάσει ποτέ από το μυαλό ότι η αιτία των παραπανίσιων κιλών μπορεί να βρίσκεται στο συγκεκριμένο μέσο κοινωνικής δικτύωσης?
Δεν το λέμε εμείς! Το αναφέρουν επιστήμονες από τα πανεπιστήμια Columbia και Pittsburg, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι η επικοινωνία μέσω facebook ευθύνεται για την αύξηση του σωματικού βάρους. Αυτό οφείλεται στο αίσθημα ευφορίας που νιώθεις κατά τη συνομιλία στο facebook το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε ανεξέλεγκτο ανθυγιεινό τσιμπολόγημα. Τα θετικά συναισθήματα που νιώθει κάποιος όταν «τσατάρει» στο facebook και η υψηλή του αυτοπεποίθηση, αυξάνουν την όρεξη για φαγητό και κυρίως τις λιγούρες με αποτέλεσμα πολλές φορές να χάνει τον έλεγχο και να οδηγείται στην κατανάλωση περιττών θερμίδων.
ΠΗΓΗ: myfit.gr


Μήπως φταίει το facebook που δεν μπορείς να αδυνατίσεις;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πόσες ώρες περνάς μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή σου συνομιλώντας ακατάπαυστα με κάποιον φίλο σου στο facebook? Μήπως παράλληλα τον τελευταίο καιρό βασανίζεσαι από κάποια περιττά κιλά? Σου έχει περάσει ποτέ από το μυαλό ότι η αιτία των παραπανίσιων κιλών μπορεί να βρίσκεται στο συγκεκριμένο μέσο κοινωνικής δικτύωσης?
Δεν το λέμε εμείς! Το αναφέρουν επιστήμονες από τα πανεπιστήμια Columbia και Pittsburg, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι η επικοινωνία μέσω facebook ευθύνεται για την αύξηση του σωματικού βάρους. Αυτό οφείλεται στο αίσθημα ευφορίας που νιώθεις κατά τη συνομιλία στο facebook το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε ανεξέλεγκτο ανθυγιεινό τσιμπολόγημα. Τα θετικά συναισθήματα που νιώθει κάποιος όταν «τσατάρει» στο facebook και η υψηλή του αυτοπεποίθηση, αυξάνουν την όρεξη για φαγητό και κυρίως τις λιγούρες με αποτέλεσμα πολλές φορές να χάνει τον έλεγχο και να οδηγείται στην κατανάλωση περιττών θερμίδων.
ΠΗΓΗ: myfit.gr


Ένα πρωτότυπο πείραμα που διεξήγαγε καθηγητής από το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Γιορκ, υπέδειξε ότι μια χημική ουσία που βρίσκεται σε αρκετά αρωματικά κεριά, αποσμητικά χώρου αλλά και καθαριστικά αποτελεί κίνδυνο για την υγεία, καθώς έχει συνδεθεί στο παρελθόν με τον καρκίνο του λάρυγγα και καρκινικούς όγκους της ρινός.
Ο καθηγητής Alastair Lewis, επισκέφθηκε έξι σπίτια σε διάστημα πέντε ημερών ώστε να εξετάσει την ποιότητα του αέρα στο εσωτερικό τους. Αρχικά, μέτρησε τα επίπεδα μιας σειράς πτητικών οργανικών ενώσεων (VOCs) και εντόπισε ουσίες όπως το βενζόλιο (προερχόμενο από τους ρύπους που απελευθερώνουν τα αυτοκίνητα) και το α-πινένιο (αρωματική ουσία που χρησιμοποιείται σε αρκετά καθαριστικά). Το συστατικό που φάνηκε όμως να ξεχωρίζει ήταν το λιμονένιο, το οποίο απελευθερώνεται από αρωματικά κεριά, διάφορα αποσμητικά χώρου (σε μορφή σπρέι ή υγρό που τοποθετείται με ειδική συσκευή στην πρίζα) και ορισμένα καθαριστικά.
Το λιμονένιο προσδίδει στα προϊόντα άρωμα όμοιο με αυτό τον εσπεριδοειδών. Ωστόσο, όταν απελευθερώνεται στο χώρο του σπιτιού, αντιδρά με άλλες ουσίες και η σύστασή του μεταβάλλεται. Ο καθηγητής Lewis ανέλυσε τις διαδικασίες αντίδρασης μεταξύ του συστατικού και άλλων ουσιών στο εργαστήριο και διαπίστωσε ότι η έκθεση στο όζον (το οποίο βρίσκεται παντού γύρω μας) κάνει το λιμονένιο να μετατρέπεται σε μια άλλη χημική ουσία.
Πρόκειται για τη φορμαλδεΰδη, η οποία έχει αποδεδειγμένα καρκινογόνο δράση στον άνθρωπο και σε υψηλά επίπεδα θεωρείται εξαιρετικά επιβλαβής για την υγεία.

Πηγή: onmed.gr

Το καρκινογόνο συστατικό που βρίσκεται σε αρωματικά κεριά και καθαριστικά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ένα πρωτότυπο πείραμα που διεξήγαγε καθηγητής από το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Γιορκ, υπέδειξε ότι μια χημική ουσία που βρίσκεται σε αρκετά αρωματικά κεριά, αποσμητικά χώρου αλλά και καθαριστικά αποτελεί κίνδυνο για την υγεία, καθώς έχει συνδεθεί στο παρελθόν με τον καρκίνο του λάρυγγα και καρκινικούς όγκους της ρινός.
Ο καθηγητής Alastair Lewis, επισκέφθηκε έξι σπίτια σε διάστημα πέντε ημερών ώστε να εξετάσει την ποιότητα του αέρα στο εσωτερικό τους. Αρχικά, μέτρησε τα επίπεδα μιας σειράς πτητικών οργανικών ενώσεων (VOCs) και εντόπισε ουσίες όπως το βενζόλιο (προερχόμενο από τους ρύπους που απελευθερώνουν τα αυτοκίνητα) και το α-πινένιο (αρωματική ουσία που χρησιμοποιείται σε αρκετά καθαριστικά). Το συστατικό που φάνηκε όμως να ξεχωρίζει ήταν το λιμονένιο, το οποίο απελευθερώνεται από αρωματικά κεριά, διάφορα αποσμητικά χώρου (σε μορφή σπρέι ή υγρό που τοποθετείται με ειδική συσκευή στην πρίζα) και ορισμένα καθαριστικά.
Το λιμονένιο προσδίδει στα προϊόντα άρωμα όμοιο με αυτό τον εσπεριδοειδών. Ωστόσο, όταν απελευθερώνεται στο χώρο του σπιτιού, αντιδρά με άλλες ουσίες και η σύστασή του μεταβάλλεται. Ο καθηγητής Lewis ανέλυσε τις διαδικασίες αντίδρασης μεταξύ του συστατικού και άλλων ουσιών στο εργαστήριο και διαπίστωσε ότι η έκθεση στο όζον (το οποίο βρίσκεται παντού γύρω μας) κάνει το λιμονένιο να μετατρέπεται σε μια άλλη χημική ουσία.
Πρόκειται για τη φορμαλδεΰδη, η οποία έχει αποδεδειγμένα καρκινογόνο δράση στον άνθρωπο και σε υψηλά επίπεδα θεωρείται εξαιρετικά επιβλαβής για την υγεία.

Πηγή: onmed.gr

Τρίτη 28 Μαρτίου 2017

Σας γνωρίζουμε ότι ο Δήμος Φλώρινας σε συνεργασία με την Κοινωφελή Επιχείρηση του Δήμου, θα προβούν στη διανομή πορτοκαλιών από την Τετάρτη 29 Μαρτίου 2017 έως και  την Παρασκευή 31 Μαρτίου 2017, στους χώρους της Ένωσης Αγροτικών Συνεταιρισμών Φλώρινας, στην οδό 7ης Νοεμβρίου, και από τις 09:30π.μ. μέχρι τις 13:30.
Δικαιούχοι είναι:
όσοι είχαν εγκριθεί το έτος 2013 στο Πρόγραμμα Δωρεάν Διανομής Τροφίμων σε απόρους, και
όσοι είχα ενταχθεί στο πρόγραμμα ΤΕΒΑ (Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Επισιτιστικής και Βασικής Υλικής Συνδρομής του Ταμείου Ευρωπαϊκής Βοήθειας για τους Απόρους) και είχαν υποβάλλει αίτηση:
στον Δήμο Φλώρινας,
στην Κοινωφελή Επιχείρηση του Δήμου Φλώρινας,
στην Π.Ε. Φλώρινας, και
στην Ιερά Μητρόπολη Φλωρίνης.
Οι δικαιούχοι θα πρέπει να έχουν μαζί τους την Αστυνομική Ταυτότητα.
Στην περίπτωση που αδυνατεί να προσέλθει ο ίδιος, θα πρέπει να υπάρχει νόμιμη εξουσιοδότηση του εκπροσώπου που θα τα παραλάβει.
Για περισσότερες πληροφορίες ή τυχόν διευκρινίσεις το τηλέφωνο επικοινωνίας είναι: 2385351010 και 2385350131.


Διανομή πορτοκαλιών από την Τετάρτη 29 Μαρτίου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σας γνωρίζουμε ότι ο Δήμος Φλώρινας σε συνεργασία με την Κοινωφελή Επιχείρηση του Δήμου, θα προβούν στη διανομή πορτοκαλιών από την Τετάρτη 29 Μαρτίου 2017 έως και  την Παρασκευή 31 Μαρτίου 2017, στους χώρους της Ένωσης Αγροτικών Συνεταιρισμών Φλώρινας, στην οδό 7ης Νοεμβρίου, και από τις 09:30π.μ. μέχρι τις 13:30.
Δικαιούχοι είναι:
όσοι είχαν εγκριθεί το έτος 2013 στο Πρόγραμμα Δωρεάν Διανομής Τροφίμων σε απόρους, και
όσοι είχα ενταχθεί στο πρόγραμμα ΤΕΒΑ (Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Επισιτιστικής και Βασικής Υλικής Συνδρομής του Ταμείου Ευρωπαϊκής Βοήθειας για τους Απόρους) και είχαν υποβάλλει αίτηση:
στον Δήμο Φλώρινας,
στην Κοινωφελή Επιχείρηση του Δήμου Φλώρινας,
στην Π.Ε. Φλώρινας, και
στην Ιερά Μητρόπολη Φλωρίνης.
Οι δικαιούχοι θα πρέπει να έχουν μαζί τους την Αστυνομική Ταυτότητα.
Στην περίπτωση που αδυνατεί να προσέλθει ο ίδιος, θα πρέπει να υπάρχει νόμιμη εξουσιοδότηση του εκπροσώπου που θα τα παραλάβει.
Για περισσότερες πληροφορίες ή τυχόν διευκρινίσεις το τηλέφωνο επικοινωνίας είναι: 2385351010 και 2385350131.


Δέκα συμβουλές για την σωστή και ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών, εξέδωσε η Ελληνική Εταιρεία Έρευνας και Εκπαίδευσης στην ΠΦΥ, με αφορμή τηνΕυρωπαϊκή Ημέρα κατά των Αντιβιοτικών, 18 Νοέμβρη. Σύμφωνα με τον πρόεδρο της Εταιρίας, κ.Στάθη Σκληρο, «η χώρα μας είναι σήμερα  πρώτη στην  Ε.Ε. στην αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών, ενώ την ίδια ώρα, ολόκληρη η Ευρώπη αντιμετωπίζει το φαινόμενο του "τέλους των αντιβιοτικών"». Τα αντιβιοτικά, όπως όλη η ιατρική κοινότητα επισημαίνει, χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για τη θεραπεία λοιμώξεων που προκαλούνται από μικρόβια και όχι από ιούς. «Από τη στιγμή που ο βήχας και ο πονόλαιμος δεν οφείλονται σε κάποια βακτηριακή λοίμωξη», συνέχισε ο κος Σκληρός, «θα κάνουν το κύκλο τους και θα υποχωρήσουν». Πιο αναλυτικά:
1. Το κοινό κρυολόγημα και γενικά οι ιώσεις δεν χρειάζονται αντιβιοτικά.
2. Τα αντιβιοτικά μπορεί να προκαλέσουν ζημιά στον οργανισμό μας. Συζητήστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των αντιβιοτικών με τον γιατρό σας - θα είναι σε θέση να εκτιμήσει αν τα χρειάζεστε πραγματικά.
3. Βήχας με φλέγμα από μόνος του - ακόμα κι αν είναι κίτρινο - δεν αποτελεί λόγο για να πάρουμε αντιβίωση.
4. Όταν έχετε πονόλαιμο και καταρροή, τότε πολύ πιθανόν η λοίμωξη να μην ανταποκριθεί στην αντιβίωση. Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, βοηθούν σημαντικά προϊόντα, όπως οι τροχίσκοι Strepsils ή το Strepfen που δεν περιέχουν αντιβιοτικό, οι εισπνοές ατμού, η λήψη πολλών υγρών καθώς και οι χυμοί φρούτων. Πρέπει να αποφεύγονται ωστόσο, οι χυμοί εσπεριδοειδών όταν ο πόνος είναι δυνατός.
5. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν ο πονόλαιμος, ή τα συμπτώματα της ίωσης, της γρίπης ή του κρυολογήματος διαρκούν περισσότερο από 3 ημέρες.
6. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, εάν έχετε υψηλό πυρετό, και ένα πραγματικά κόκκινο ή πυώδη (ή με παρουσία πύου) λαιμό.
7. Να λαμβάνετε όλες τις δόσεις ανά ημέρα και να ολοκληρώνετε τη θεραπεία. Αυτή διαρκεί περίπου 5 ημέρες. Διαφορετικά, ενθαρρύνετε την δημιουργία ανθεκτικών βακτηρίων.
8. Μην φυλάσσετε αντιβιοτικά στο φαρμακείο σας για μελλοντική χρήση. Ένα αντιβιοτικό που συνταγογραφείται για μία λοίμωξη, μπορεί να είναι ακατάλληλο για μία άλλη.  
9. Αν έχετε ένα αντιβιοτικό από την τελευταία φορά που είχατε μία λοίμωξη του αναπνευστικού, ρωτήστε το γιατρό σας πριν την χρήση του. Θα πρέπει να το ξεκινήσετε μόνο τότε που τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται ή δεν αναρρώνετε στον αναμενόμενο χρόνο. Με τον τρόπο αυτό είστε σίγουροι ότι δεν παίρνετε αντιβιοτικά χωρίς λόγο.
10. Θυμηθείτε: Η κακή και άσκοπη χρήση των αντιβιοτικών μακροπρόθεσμα θα δημιουργήσει μικρόβια που δεν θα καταπολεμούνται από τα αντιβιοτικά που έχουμε στην διάθεση μας. Άρα είναι καθήκον όλων μας να προστατέψουμε τα όπλα που έχουμε σήμερα για να αντιμετωπίζουμε τις μολύνσεις.
Πηγή: www.healthview.gr

10 συμβουλές για την ορθή χρήση των αντιβιοτικών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δέκα συμβουλές για την σωστή και ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών, εξέδωσε η Ελληνική Εταιρεία Έρευνας και Εκπαίδευσης στην ΠΦΥ, με αφορμή τηνΕυρωπαϊκή Ημέρα κατά των Αντιβιοτικών, 18 Νοέμβρη. Σύμφωνα με τον πρόεδρο της Εταιρίας, κ.Στάθη Σκληρο, «η χώρα μας είναι σήμερα  πρώτη στην  Ε.Ε. στην αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών, ενώ την ίδια ώρα, ολόκληρη η Ευρώπη αντιμετωπίζει το φαινόμενο του "τέλους των αντιβιοτικών"». Τα αντιβιοτικά, όπως όλη η ιατρική κοινότητα επισημαίνει, χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για τη θεραπεία λοιμώξεων που προκαλούνται από μικρόβια και όχι από ιούς. «Από τη στιγμή που ο βήχας και ο πονόλαιμος δεν οφείλονται σε κάποια βακτηριακή λοίμωξη», συνέχισε ο κος Σκληρός, «θα κάνουν το κύκλο τους και θα υποχωρήσουν». Πιο αναλυτικά:
1. Το κοινό κρυολόγημα και γενικά οι ιώσεις δεν χρειάζονται αντιβιοτικά.
2. Τα αντιβιοτικά μπορεί να προκαλέσουν ζημιά στον οργανισμό μας. Συζητήστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των αντιβιοτικών με τον γιατρό σας - θα είναι σε θέση να εκτιμήσει αν τα χρειάζεστε πραγματικά.
3. Βήχας με φλέγμα από μόνος του - ακόμα κι αν είναι κίτρινο - δεν αποτελεί λόγο για να πάρουμε αντιβίωση.
4. Όταν έχετε πονόλαιμο και καταρροή, τότε πολύ πιθανόν η λοίμωξη να μην ανταποκριθεί στην αντιβίωση. Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, βοηθούν σημαντικά προϊόντα, όπως οι τροχίσκοι Strepsils ή το Strepfen που δεν περιέχουν αντιβιοτικό, οι εισπνοές ατμού, η λήψη πολλών υγρών καθώς και οι χυμοί φρούτων. Πρέπει να αποφεύγονται ωστόσο, οι χυμοί εσπεριδοειδών όταν ο πόνος είναι δυνατός.
5. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν ο πονόλαιμος, ή τα συμπτώματα της ίωσης, της γρίπης ή του κρυολογήματος διαρκούν περισσότερο από 3 ημέρες.
6. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, εάν έχετε υψηλό πυρετό, και ένα πραγματικά κόκκινο ή πυώδη (ή με παρουσία πύου) λαιμό.
7. Να λαμβάνετε όλες τις δόσεις ανά ημέρα και να ολοκληρώνετε τη θεραπεία. Αυτή διαρκεί περίπου 5 ημέρες. Διαφορετικά, ενθαρρύνετε την δημιουργία ανθεκτικών βακτηρίων.
8. Μην φυλάσσετε αντιβιοτικά στο φαρμακείο σας για μελλοντική χρήση. Ένα αντιβιοτικό που συνταγογραφείται για μία λοίμωξη, μπορεί να είναι ακατάλληλο για μία άλλη.  
9. Αν έχετε ένα αντιβιοτικό από την τελευταία φορά που είχατε μία λοίμωξη του αναπνευστικού, ρωτήστε το γιατρό σας πριν την χρήση του. Θα πρέπει να το ξεκινήσετε μόνο τότε που τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται ή δεν αναρρώνετε στον αναμενόμενο χρόνο. Με τον τρόπο αυτό είστε σίγουροι ότι δεν παίρνετε αντιβιοτικά χωρίς λόγο.
10. Θυμηθείτε: Η κακή και άσκοπη χρήση των αντιβιοτικών μακροπρόθεσμα θα δημιουργήσει μικρόβια που δεν θα καταπολεμούνται από τα αντιβιοτικά που έχουμε στην διάθεση μας. Άρα είναι καθήκον όλων μας να προστατέψουμε τα όπλα που έχουμε σήμερα για να αντιμετωπίζουμε τις μολύνσεις.
Πηγή: www.healthview.gr
Στο Let’ Do it Greece 2017 που αποτελεί το ελληνικό σκέλος της Διεθνούς Εθελοντικής Εκστρατείας Καθαρισμού Let’s Do it World,
θα συμμετάσχει και φέτος, ο Δήμος Πρεσπών.
Σε σύσκεψη που έγινε με μεγάλη συμμετοχή φορέων και τοπικών κοινοτήτων στο Δημαρχείο Πρεσπών στις 21.3.2017 αποφασίστηκε η διοργάνωση από το Δήμο Πρεσπών σε συνεργασία με την Εταιρεία Προστασίας Πρεσπών, τον Αγροτικό Συνεταιρισμό «Πελεκάνος», τον Φορέα Διαχείρισης του Εθνικού Πάρκου Πρεσπών και την Τμήμα Εικαστικών και Εφαρμοσμένων Τεχνών καθώς και 9 Τοπικές κοινότητες του Δήμου Πρεσπών δράσεων στα χωριά και την ύπαιθρο των Πρεσπών.
Κοινός στόχος είναι οι δράσεις αυτές, που γίνονται με πρωτοβουλία των προέδρων ΤΚ, φορέων και εθελοντών, να αλλάξουν την όψη των δημοσίων χώρων στην Πρέσπα αλλά και να ευαισθητοποιήσουν κατοίκους και επισκέπτες ώστε να απαλλαχτεί η Πρέσπα από μικρά και μεγάλα σκουπίδια.
Γιατί η καθαριότητα της Πρέσπας και το νοικοκύρεμά της είναι υπόθεση όλων μας.  
Την Κυριακή 2 Απριλίου στις 11 το πρωί ξεκινάμε τη δράση μας
Στην πλατεία της  Κρυσταλλοπηγής, υπεύθυνος Θεόφιλος Μπαζίνας (6978845473)
Στην πλατεία του Βροντερού, υπεύθυνος Απόστολος Πιτούλης (τηλ. 6907196149)
Στην πλατεία του Καρυών, υπεύθυνος Νίκος Μιχαηλίδης (τηλ. 6973385311)
Στην πλατεία του Λαιμού, υπεύθυνος Ηλίας Φωτάκης (τηλ. 6948893338)
Στην πλατεία του Αγ. Γερμανού, υπεύθυνη Αμαλία Τοπαλοπούλου (6946338162)
Στην πλατεία της Καλλιθέας, υπεύθυνος Κώστας Τερψόπουλος (τηλ. 6972869179)
Στην πλατεία του Λευκώνα, υπεύθυνη Μαρία Αγγελίδου (τηλ. 6976835075)
Στην πλατεία της Πύλης, υπεύθυνη Σοφία Ρέππα (τηλ. 6936716184)
Στην προκυμαία των Ψαράδων, υπεύθυνος Νίκος Τραϊανόπουλος (τηλ. 6985017543)
Στην διασταύρωση της εθνικής οδού στο Περβάλι, υπεύθυνος Γιάννης Ζιώγας (τηλ. 6945914335)
Στην Κούλα (Πλαζ), υπεύθυνη Βιβή Ρουμελιώτου (τηλ. 6942694776)
Οι σακούλες και τα γάντια θα διατεθούν από το Δήμο, που θα κάνει και την αποκομιδή μετά το τέλος των δράσεων.
Τα παιδιά κάτω των 11 ετών θα μπορούν να συμμετέχουν μόνο με συνοδεία ενήλικα.-


Η Πρέσπα στην Εκστρατεία «Let’s do it World 2017»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στο Let’ Do it Greece 2017 που αποτελεί το ελληνικό σκέλος της Διεθνούς Εθελοντικής Εκστρατείας Καθαρισμού Let’s Do it World,
θα συμμετάσχει και φέτος, ο Δήμος Πρεσπών.
Σε σύσκεψη που έγινε με μεγάλη συμμετοχή φορέων και τοπικών κοινοτήτων στο Δημαρχείο Πρεσπών στις 21.3.2017 αποφασίστηκε η διοργάνωση από το Δήμο Πρεσπών σε συνεργασία με την Εταιρεία Προστασίας Πρεσπών, τον Αγροτικό Συνεταιρισμό «Πελεκάνος», τον Φορέα Διαχείρισης του Εθνικού Πάρκου Πρεσπών και την Τμήμα Εικαστικών και Εφαρμοσμένων Τεχνών καθώς και 9 Τοπικές κοινότητες του Δήμου Πρεσπών δράσεων στα χωριά και την ύπαιθρο των Πρεσπών.
Κοινός στόχος είναι οι δράσεις αυτές, που γίνονται με πρωτοβουλία των προέδρων ΤΚ, φορέων και εθελοντών, να αλλάξουν την όψη των δημοσίων χώρων στην Πρέσπα αλλά και να ευαισθητοποιήσουν κατοίκους και επισκέπτες ώστε να απαλλαχτεί η Πρέσπα από μικρά και μεγάλα σκουπίδια.
Γιατί η καθαριότητα της Πρέσπας και το νοικοκύρεμά της είναι υπόθεση όλων μας.  
Την Κυριακή 2 Απριλίου στις 11 το πρωί ξεκινάμε τη δράση μας
Στην πλατεία της  Κρυσταλλοπηγής, υπεύθυνος Θεόφιλος Μπαζίνας (6978845473)
Στην πλατεία του Βροντερού, υπεύθυνος Απόστολος Πιτούλης (τηλ. 6907196149)
Στην πλατεία του Καρυών, υπεύθυνος Νίκος Μιχαηλίδης (τηλ. 6973385311)
Στην πλατεία του Λαιμού, υπεύθυνος Ηλίας Φωτάκης (τηλ. 6948893338)
Στην πλατεία του Αγ. Γερμανού, υπεύθυνη Αμαλία Τοπαλοπούλου (6946338162)
Στην πλατεία της Καλλιθέας, υπεύθυνος Κώστας Τερψόπουλος (τηλ. 6972869179)
Στην πλατεία του Λευκώνα, υπεύθυνη Μαρία Αγγελίδου (τηλ. 6976835075)
Στην πλατεία της Πύλης, υπεύθυνη Σοφία Ρέππα (τηλ. 6936716184)
Στην προκυμαία των Ψαράδων, υπεύθυνος Νίκος Τραϊανόπουλος (τηλ. 6985017543)
Στην διασταύρωση της εθνικής οδού στο Περβάλι, υπεύθυνος Γιάννης Ζιώγας (τηλ. 6945914335)
Στην Κούλα (Πλαζ), υπεύθυνη Βιβή Ρουμελιώτου (τηλ. 6942694776)
Οι σακούλες και τα γάντια θα διατεθούν από το Δήμο, που θα κάνει και την αποκομιδή μετά το τέλος των δράσεων.
Τα παιδιά κάτω των 11 ετών θα μπορούν να συμμετέχουν μόνο με συνοδεία ενήλικα.-


Είναι κάτι που έχουμε παρατηρήσει όλοι μας. Οι γυναίκες παραπονιούνται πιο συχνά από τους άντρες πως είναι κουρασμένες. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Βρετανοί επιστήμονες τώρα έχουν την απάντηση. 
Ερευνητές από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου της Βρετανίας θέλησαν να δώσουν μια επιστημονική απάντηση στο ερώτημα: Γιατί είναι οι γυναίκες πιο κουρασμένες από τους άντρες; Έκαναν λοιπόν τις σχετικές έρευνες.
Το πρώτο πράγμα που διαπίστωσαν οι ειδικοί είναι πως οι γυναίκες είναι όντως πιο κουρασμένες από τους άντρες. Δεν το φαντάζονται δηλαδή.
Και γιατί συμβαίνει αυτό; Όπως βρήκαν οι ερευνητές, οι γυναίκες έχουν αϋπνίες ορισμένες φορές την εβδομάδα σε ποσοστό 63% ενώ οι άντρες σε ποσοστό 54%.
Όπως λέει η επικεφαλής της έρευνας, Angela Epstein οι γυναίκες έχουν γενικότερα πολύ χειρότερο ύπνο από τους άντρες και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να είναι και πιο κουρασμένες.
Γιατί; Οι λόγοι είναι πολλοί και διαφορετικοί. Από καούρες στο στομάχι και πονοκέφαλο μέχρι κακή διατροφή και τρίξιμο δοντιών. 
Επίσης, ένας πολύ συχνός λόγος που οι γυναίκες δεν κοιμούνται τόσο καλά όσο οι άντρες είναι οι ανησυχίες. Οι γυναίκες ανησυχούν συνέχεια και για τα πάντα με αποτέλεσμα το άγχος να μην τις αφήνει να κοιμηθούν καλά και με ηρεμία.
Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να προσέχουν τον ύπνο τους, να φροντίζουν να κοιμούνται τις απαραίτητες ώρες και να έχουν ποιοτικό ύπνο.

Πηγή: www.healthview.gr

Γιατί οι γυναίκες είναι πιο κουρασμένες από τους άντρες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είναι κάτι που έχουμε παρατηρήσει όλοι μας. Οι γυναίκες παραπονιούνται πιο συχνά από τους άντρες πως είναι κουρασμένες. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Βρετανοί επιστήμονες τώρα έχουν την απάντηση. 
Ερευνητές από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου της Βρετανίας θέλησαν να δώσουν μια επιστημονική απάντηση στο ερώτημα: Γιατί είναι οι γυναίκες πιο κουρασμένες από τους άντρες; Έκαναν λοιπόν τις σχετικές έρευνες.
Το πρώτο πράγμα που διαπίστωσαν οι ειδικοί είναι πως οι γυναίκες είναι όντως πιο κουρασμένες από τους άντρες. Δεν το φαντάζονται δηλαδή.
Και γιατί συμβαίνει αυτό; Όπως βρήκαν οι ερευνητές, οι γυναίκες έχουν αϋπνίες ορισμένες φορές την εβδομάδα σε ποσοστό 63% ενώ οι άντρες σε ποσοστό 54%.
Όπως λέει η επικεφαλής της έρευνας, Angela Epstein οι γυναίκες έχουν γενικότερα πολύ χειρότερο ύπνο από τους άντρες και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να είναι και πιο κουρασμένες.
Γιατί; Οι λόγοι είναι πολλοί και διαφορετικοί. Από καούρες στο στομάχι και πονοκέφαλο μέχρι κακή διατροφή και τρίξιμο δοντιών. 
Επίσης, ένας πολύ συχνός λόγος που οι γυναίκες δεν κοιμούνται τόσο καλά όσο οι άντρες είναι οι ανησυχίες. Οι γυναίκες ανησυχούν συνέχεια και για τα πάντα με αποτέλεσμα το άγχος να μην τις αφήνει να κοιμηθούν καλά και με ηρεμία.
Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να προσέχουν τον ύπνο τους, να φροντίζουν να κοιμούνται τις απαραίτητες ώρες και να έχουν ποιοτικό ύπνο.

Πηγή: www.healthview.gr
Με αφορμή την ανησυχία και τον έντονο προβληματισμό που έχει προκαλέσει η έγκριση της ‘’Περιεκτικής Οικονομικής και Εμπορικής Συμφωνίας μεταξύ Ε.Ε. και Καναδά – CETA’’, το Περιφερειακό Παράρτημα Δυτικής Μακεδονίας του Γεωτεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας (ΓΕΩΤ.Ε.Ε/Π.Δ.Μ), σε συνεργασία με το Δήμο Κοζάνης και το Γεωπονικό Σύλλογο Ν. Κοζάνης, διοργανώνουν ημερίδα με θέμα: 
«Οικονομικές και Εμπορικές Συμφωνίες CETA & TTIP – οι επιπτώσεις τους στην κοινωνία, την οικονομία και την αγροτική παραγωγή»
Στόχος της εκδήλωσης είναι να υπάρξει πλουραλιστική ενημέρωση όλων των ενδιαφερομένων μερών αλλά και του ευρύτερου κοινού, για κάθε πτυχή των εμπορικών συμφωνιών CETA & ΤΤΙΡ, για τις επιπτώσεις τους στην εθνική οικονομία, στην κοινωνία,  στην αγροτική παραγωγή και στην ασφάλεια των τροφίμων, στο γεωργό και στον κτηνοτρόφο, στον μεταποιητή των γεωργοκτηνοτροφικών προϊόντων, στον καταναλωτή και το περιβάλλον. Ακόμη τι σημαίνει ειδικά η CETA για σημαντικά εγχώρια προϊόντα όπως η Φέτα.  
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 02 Απριλίου 2017 και ώρα 11:30 π.μ. στην αίθουσα ‘’Κοβεντάρειο’’ στην Κοζάνη.
Η παρουσία των γεωτεχνικών, και όλων των εμπλεκομένων φορέων σε θέματα του πρωτογενή τομέα κρίνεται επιβεβλημένη και ουσιαστική. 
Η είσοδος είναι ελεύθερη. Ακολουθεί το Πρόγραμμα της Ημερίδας.
​ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ  ΗΜΕΡΙΔΑΣ
11:30 - 11:50 Προσέλευση – Εγγραφή 
11:50 – 12:00 Χαιρετισμοί Διοργανωτών
12:00 - 12.30 ‘’CETA και TTIP - Απλώς εμπορικές συμφωνίες;’’
Εισηγητής: Γρηγόρης Ζαρωτιάδης, Αν. Καθηγητής Τμήματος Οικονομικών Επιστημών, Σχολής ΟΠΕ, ΑΠΘ.
12.30 - 13.00 ‘’Επιπτώσεις των Διατλαντικών Συμφωνιών Ελεύθερου Εμπορίου στην Αγροτική Παραγωγή και στα Τρόφιμα - Φέτα’’
Εισηγήτρια: Καίτη Μυλωνά, Κτηνίατρος, Σύμβουλος Ανάπτυξης Κτηνοτροφίας και Επιχειρήσεων Μεταποίησης Ζωοκομικών Προϊόντων, Μέλος της Ελληνικής πρωτοβουλίας STOP TTIP CETA TiSA
13:00 - 13:30 Παρεμβάσεις Φορέων
13.30 - 14:00 Συζήτηση και Συμπεράσματα​
​Με εκτίμηση
ΓΕΩΤΕΧΝΙΚΟ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟ ΕΛΛΑΔΑΣ
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ
Πανδώρας 2 , Κοζάνη 50100
τηλ/fax: 2461026443


«Οικονομικές και Εμπορικές Συμφωνίες CETA & TTIP – οι επιπτώσεις τους στην κοινωνία, την οικονομία και την αγροτική παραγωγή»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Με αφορμή την ανησυχία και τον έντονο προβληματισμό που έχει προκαλέσει η έγκριση της ‘’Περιεκτικής Οικονομικής και Εμπορικής Συμφωνίας μεταξύ Ε.Ε. και Καναδά – CETA’’, το Περιφερειακό Παράρτημα Δυτικής Μακεδονίας του Γεωτεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας (ΓΕΩΤ.Ε.Ε/Π.Δ.Μ), σε συνεργασία με το Δήμο Κοζάνης και το Γεωπονικό Σύλλογο Ν. Κοζάνης, διοργανώνουν ημερίδα με θέμα: 
«Οικονομικές και Εμπορικές Συμφωνίες CETA & TTIP – οι επιπτώσεις τους στην κοινωνία, την οικονομία και την αγροτική παραγωγή»
Στόχος της εκδήλωσης είναι να υπάρξει πλουραλιστική ενημέρωση όλων των ενδιαφερομένων μερών αλλά και του ευρύτερου κοινού, για κάθε πτυχή των εμπορικών συμφωνιών CETA & ΤΤΙΡ, για τις επιπτώσεις τους στην εθνική οικονομία, στην κοινωνία,  στην αγροτική παραγωγή και στην ασφάλεια των τροφίμων, στο γεωργό και στον κτηνοτρόφο, στον μεταποιητή των γεωργοκτηνοτροφικών προϊόντων, στον καταναλωτή και το περιβάλλον. Ακόμη τι σημαίνει ειδικά η CETA για σημαντικά εγχώρια προϊόντα όπως η Φέτα.  
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 02 Απριλίου 2017 και ώρα 11:30 π.μ. στην αίθουσα ‘’Κοβεντάρειο’’ στην Κοζάνη.
Η παρουσία των γεωτεχνικών, και όλων των εμπλεκομένων φορέων σε θέματα του πρωτογενή τομέα κρίνεται επιβεβλημένη και ουσιαστική. 
Η είσοδος είναι ελεύθερη. Ακολουθεί το Πρόγραμμα της Ημερίδας.
​ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ  ΗΜΕΡΙΔΑΣ
11:30 - 11:50 Προσέλευση – Εγγραφή 
11:50 – 12:00 Χαιρετισμοί Διοργανωτών
12:00 - 12.30 ‘’CETA και TTIP - Απλώς εμπορικές συμφωνίες;’’
Εισηγητής: Γρηγόρης Ζαρωτιάδης, Αν. Καθηγητής Τμήματος Οικονομικών Επιστημών, Σχολής ΟΠΕ, ΑΠΘ.
12.30 - 13.00 ‘’Επιπτώσεις των Διατλαντικών Συμφωνιών Ελεύθερου Εμπορίου στην Αγροτική Παραγωγή και στα Τρόφιμα - Φέτα’’
Εισηγήτρια: Καίτη Μυλωνά, Κτηνίατρος, Σύμβουλος Ανάπτυξης Κτηνοτροφίας και Επιχειρήσεων Μεταποίησης Ζωοκομικών Προϊόντων, Μέλος της Ελληνικής πρωτοβουλίας STOP TTIP CETA TiSA
13:00 - 13:30 Παρεμβάσεις Φορέων
13.30 - 14:00 Συζήτηση και Συμπεράσματα​
​Με εκτίμηση
ΓΕΩΤΕΧΝΙΚΟ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟ ΕΛΛΑΔΑΣ
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ
Πανδώρας 2 , Κοζάνη 50100
τηλ/fax: 2461026443


Σίγουρα ένας άντρας αλλά και μια γυναίκα θέλουν να είναι σεξουαλικά ακμαίοι όσο το δυνατόν περισσότερο γίνεται. Κάτι τέτοιο όμως είναι και πρακτικά αδύνατο. Η ηλικία αλλάζει τις αντοχές και τις δυνατότητες του ανθρώπου. Σε ποια ηλικία λοιπόν βρίσκονται στην σεξουαλική τους ακμή οι άντρες και σε ποια οι γυναίκες; Η επιστήμη απαντά.
Αμερικανοί ερευνητές μελέτησαν 1.000 άτομα ηλικίας από 18 έως 65. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως οι άντρες κάνουν καλύτερο σεξ στην ηλικία των 32 ετών και οι γυναίκες στα 25 τους χρόνια.
Αυτό βέβαια δεν είναι και κανόνας αφού ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και η σεξουαλική ζωή συνεχίζει και μετά τα 40. Σίγουρα όμως τα πράγματα δεν είναι τα ίδια μετά από αυτές τις ηλικίες.
Γιατί όμως; Η σεξουαλική ζωή επηρεάζεται από παράγοντες όπως: γέννηση παιδιών, αυξημένες υποχρεώσεις στο σπίτι ή την δουλειά. Άλλες φορές μπορεί να υπάρχουν λόγοι υγείας.
Άλλη έρευνα που είχαν κάνει ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο και είχε δημοσιευτεί στην ιατρική επιθεώρηση British Medical Journal είχε καταλήξει σε άλλο συμπέρασμα. Εκείνη η έρευνα είχε δείξει πως και τα δύο φύλα απολαμβάνουν το σεξ μεταξύ 50 και 69 ετών με την προϋπόθεση να μην συντρέχουν σοβαροί λόγοι υγείας.
Πηγή: www.healthview.gr

Σε ποια ηλικία είναι οι άντρες καλύτεροι στο σεξ και σε ποια οι γυναίκες;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σίγουρα ένας άντρας αλλά και μια γυναίκα θέλουν να είναι σεξουαλικά ακμαίοι όσο το δυνατόν περισσότερο γίνεται. Κάτι τέτοιο όμως είναι και πρακτικά αδύνατο. Η ηλικία αλλάζει τις αντοχές και τις δυνατότητες του ανθρώπου. Σε ποια ηλικία λοιπόν βρίσκονται στην σεξουαλική τους ακμή οι άντρες και σε ποια οι γυναίκες; Η επιστήμη απαντά.
Αμερικανοί ερευνητές μελέτησαν 1.000 άτομα ηλικίας από 18 έως 65. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως οι άντρες κάνουν καλύτερο σεξ στην ηλικία των 32 ετών και οι γυναίκες στα 25 τους χρόνια.
Αυτό βέβαια δεν είναι και κανόνας αφού ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και η σεξουαλική ζωή συνεχίζει και μετά τα 40. Σίγουρα όμως τα πράγματα δεν είναι τα ίδια μετά από αυτές τις ηλικίες.
Γιατί όμως; Η σεξουαλική ζωή επηρεάζεται από παράγοντες όπως: γέννηση παιδιών, αυξημένες υποχρεώσεις στο σπίτι ή την δουλειά. Άλλες φορές μπορεί να υπάρχουν λόγοι υγείας.
Άλλη έρευνα που είχαν κάνει ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο και είχε δημοσιευτεί στην ιατρική επιθεώρηση British Medical Journal είχε καταλήξει σε άλλο συμπέρασμα. Εκείνη η έρευνα είχε δείξει πως και τα δύο φύλα απολαμβάνουν το σεξ μεταξύ 50 και 69 ετών με την προϋπόθεση να μην συντρέχουν σοβαροί λόγοι υγείας.
Πηγή: www.healthview.gr
ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Είναι κάτι που το υποπτευόμασταν και τα παρατηρούσαμε εδώ και χρόνια. Οι άντρες δίνουν μεγάλη σημασία στο σεξ. Αυτό όμως δεν ξέραμε είναι το πόσο και το γιατί. Αμερικανοί ερευνητές βρήκαν πως ο αντρικός εγκέφαλος είναι έτσι δομημένος ώστε να δίνουν μεγαλύτερη προτεραιότητα στο σεξ ακόμα και από το φαγητό. 
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου και το Albert Einstein College των Ηνωμένων Πολιτειών έκαναν ειδικές μελέτες και πειράματα.
Στόχος τους ήταν να διερευνήσουν γιατί οι άντρες δίνουν τόση μεγάλη σημασία στο σεξ και κατά πόσο ο εγκέφαλος τους ευθύνεται για αυτό.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Nature, έδειξαν πως ένας μικρός αριθμός νευρώνων στον εγκέφαλο των αρσενικών νηματοειδών σκωλήκων κάνει τα αρσενικά να θυμούνται και να αναζητούν τη σεξουαλική πράξη ακόμα και εις βάρος της αναζήτησης τροφής. 
Οι νευρώνες αυτοί που υπάρχουν μόνο στους αρσενικούς, σχετίζονται με τις διαφορές των δυο φύλων ως προς τη μάθηση.
Φαίνεται λοιπόν πως και οι οι διαφορές στις γνωστικές ικανότητες ανάμεσα στους άντρες και τις γυναίκες μπορεί να είναι γενετικά προγραμματισμένες. 
Τα ευρήματα αυτά δείχνουν μια άμεση σχέση ανάμεσα στη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στους αρσενικούς και τους θηλυκούς σκώληκες σε επίπεδο συμπεριφοράς με τις διαφορές που εντοπίζονται σε επίπεδο εγκεφαλικής ανάπτυξης και δομής, ιδιαίτερα στις περιοχές που εμπλέκονται σε ανώτερες λειτουργίες επεξεργασίας. 
Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και αρκετά χρόνια πως οι περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη μάθηση διαφέρουν μεταξύ των δυο φύλων σε πολλά ζώα, συμπεριλαμβανομένου και του ανθρώπου. Το εάν, όμως, οι διαφορές αυτές μπορούν άμεσα να επηρεάσουν τη συμπεριφορά δεν είναι ξεκάθαρο.

Πηγή: www.healthview.gr

Γιατί οι άντρες ενδιαφέρονται για το σεξ πιο πολύ από το φαγητό

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είναι κάτι που το υποπτευόμασταν και τα παρατηρούσαμε εδώ και χρόνια. Οι άντρες δίνουν μεγάλη σημασία στο σεξ. Αυτό όμως δεν ξέραμε είναι το πόσο και το γιατί. Αμερικανοί ερευνητές βρήκαν πως ο αντρικός εγκέφαλος είναι έτσι δομημένος ώστε να δίνουν μεγαλύτερη προτεραιότητα στο σεξ ακόμα και από το φαγητό. 
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου και το Albert Einstein College των Ηνωμένων Πολιτειών έκαναν ειδικές μελέτες και πειράματα.
Στόχος τους ήταν να διερευνήσουν γιατί οι άντρες δίνουν τόση μεγάλη σημασία στο σεξ και κατά πόσο ο εγκέφαλος τους ευθύνεται για αυτό.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Nature, έδειξαν πως ένας μικρός αριθμός νευρώνων στον εγκέφαλο των αρσενικών νηματοειδών σκωλήκων κάνει τα αρσενικά να θυμούνται και να αναζητούν τη σεξουαλική πράξη ακόμα και εις βάρος της αναζήτησης τροφής. 
Οι νευρώνες αυτοί που υπάρχουν μόνο στους αρσενικούς, σχετίζονται με τις διαφορές των δυο φύλων ως προς τη μάθηση.
Φαίνεται λοιπόν πως και οι οι διαφορές στις γνωστικές ικανότητες ανάμεσα στους άντρες και τις γυναίκες μπορεί να είναι γενετικά προγραμματισμένες. 
Τα ευρήματα αυτά δείχνουν μια άμεση σχέση ανάμεσα στη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στους αρσενικούς και τους θηλυκούς σκώληκες σε επίπεδο συμπεριφοράς με τις διαφορές που εντοπίζονται σε επίπεδο εγκεφαλικής ανάπτυξης και δομής, ιδιαίτερα στις περιοχές που εμπλέκονται σε ανώτερες λειτουργίες επεξεργασίας. 
Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και αρκετά χρόνια πως οι περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη μάθηση διαφέρουν μεταξύ των δυο φύλων σε πολλά ζώα, συμπεριλαμβανομένου και του ανθρώπου. Το εάν, όμως, οι διαφορές αυτές μπορούν άμεσα να επηρεάσουν τη συμπεριφορά δεν είναι ξεκάθαρο.

Πηγή: www.healthview.gr
ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Πιο δυνατές από κάθε άλλη φορά οι ΣΑΡΙΣΕΣ διέπρεψαν στο Ανοιχτό Πανελλήνιο Πρωτάθλημα που διεξήχθη στην πόλη μας το Σαββατοκύριακο 25/26 Μαρτίου. Τα παιδιά της Φλώρινας κατέκτησαν 7 μετάλλια χαρίζοντας σε όλα τα μέλη των ΣΑΡΙΣΩΝ πολλά χαμόγελα.
Το Πρωτάθλημα αυτό συγκέντρωσε στην πόλη μας 133 αθλητές-αθλήτριες από διάφορες πόλεις της Ελλάδας. Οι ΣΑΡΙΣΕΣ παρατάχθηκαν με όλα τα παιδιά των Ακαδημιών δείχνοντας το βάθος του συλλόγου σε υποδομές.
Τη μεγαλύτερη επιτυχία σημείωσε η 8χρονη Γεωργία Σπανού που στην κατηγορία μίνι-παγκορασίδες κατέκτησε την 1η θέση και το χρυσό μετάλλιο. Στην ίδια κατηγορία χάλκινο μετάλλιο κατέκτησαν η Δέσποινα Γκέσσα και η Ειρήνη Χρυσοστομίδου. Τέσσερα ακόμα παιδιά κατέκτησαν χάλκινο μετάλλιο στις κατηγορίες τους. Ο Χρυσοβαλάντης Σαμπαλής στους μίνι-παμπαίδες, ο Ιωσήφ Ελσάμι στους παμπαίδες, η Χρυσή Φωτιάδου στις κορασίδες και ο Ανδρέας Μίντσης στους εφήβους. Τελικός απολογισμός 1 χρυσό και 6 χάλκινα.
Τα αποτελέσματα των αθλητών μας έχουν ως εξής:
ΕΦΗΒΟΙ (16): Μίντσης Α. 4ος
ΠΑΙΔΕΣ (22) : Αντωνίου Κ. 11ος
ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ (12): Φωτιάδου Χ. 3η
ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ (27): Ελσάμι Ι. 4ος, Μούσιας Σ. 6ος, Σφέτκος Ν. 16ος, Ελσάμι Ζ. 17ος, Σαββίδης Κ. (27ος)
ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ (13): Άμπα Δ. 8η, Μάλο Α. 13η
ΜΙΝΙ ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ (11): Σαμπαλής Χ. 4ος, Σαπρανίδης Γ. 9ος, Τζιούτζιας Π. 10ος, Πεσιρίδης Γ. 11ος
ΜΙΝΙ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ (12): Σπανού Γ. 1η, Γκέσσα Δ. 3η, Χρυσοστομίδου Ει. 4η, Πεσιρίδου Αικ. 7η, Σινιάκη Ε. 8η, Κετσετζή Θ. 9η, Μπάλλιου Ε. 10η, Χρυσοστομίδου Ν. 11η, Κων/νίδου Χ. 12η
Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά και τους προπονητές τους Πρεντοάικα Λίβιου και Σαπουντζή Αγγέλλα.


ΕΔΕΙΞΑΝ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥΣ ΟΙ ΣΑΡΙΣΕΣ ΜΕ 7 ΜΕΤΑΛΛΙΑ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πιο δυνατές από κάθε άλλη φορά οι ΣΑΡΙΣΕΣ διέπρεψαν στο Ανοιχτό Πανελλήνιο Πρωτάθλημα που διεξήχθη στην πόλη μας το Σαββατοκύριακο 25/26 Μαρτίου. Τα παιδιά της Φλώρινας κατέκτησαν 7 μετάλλια χαρίζοντας σε όλα τα μέλη των ΣΑΡΙΣΩΝ πολλά χαμόγελα.
Το Πρωτάθλημα αυτό συγκέντρωσε στην πόλη μας 133 αθλητές-αθλήτριες από διάφορες πόλεις της Ελλάδας. Οι ΣΑΡΙΣΕΣ παρατάχθηκαν με όλα τα παιδιά των Ακαδημιών δείχνοντας το βάθος του συλλόγου σε υποδομές.
Τη μεγαλύτερη επιτυχία σημείωσε η 8χρονη Γεωργία Σπανού που στην κατηγορία μίνι-παγκορασίδες κατέκτησε την 1η θέση και το χρυσό μετάλλιο. Στην ίδια κατηγορία χάλκινο μετάλλιο κατέκτησαν η Δέσποινα Γκέσσα και η Ειρήνη Χρυσοστομίδου. Τέσσερα ακόμα παιδιά κατέκτησαν χάλκινο μετάλλιο στις κατηγορίες τους. Ο Χρυσοβαλάντης Σαμπαλής στους μίνι-παμπαίδες, ο Ιωσήφ Ελσάμι στους παμπαίδες, η Χρυσή Φωτιάδου στις κορασίδες και ο Ανδρέας Μίντσης στους εφήβους. Τελικός απολογισμός 1 χρυσό και 6 χάλκινα.
Τα αποτελέσματα των αθλητών μας έχουν ως εξής:
ΕΦΗΒΟΙ (16): Μίντσης Α. 4ος
ΠΑΙΔΕΣ (22) : Αντωνίου Κ. 11ος
ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ (12): Φωτιάδου Χ. 3η
ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ (27): Ελσάμι Ι. 4ος, Μούσιας Σ. 6ος, Σφέτκος Ν. 16ος, Ελσάμι Ζ. 17ος, Σαββίδης Κ. (27ος)
ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ (13): Άμπα Δ. 8η, Μάλο Α. 13η
ΜΙΝΙ ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ (11): Σαμπαλής Χ. 4ος, Σαπρανίδης Γ. 9ος, Τζιούτζιας Π. 10ος, Πεσιρίδης Γ. 11ος
ΜΙΝΙ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ (12): Σπανού Γ. 1η, Γκέσσα Δ. 3η, Χρυσοστομίδου Ει. 4η, Πεσιρίδου Αικ. 7η, Σινιάκη Ε. 8η, Κετσετζή Θ. 9η, Μπάλλιου Ε. 10η, Χρυσοστομίδου Ν. 11η, Κων/νίδου Χ. 12η
Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά και τους προπονητές τους Πρεντοάικα Λίβιου και Σαπουντζή Αγγέλλα.


Ίριδα, το όνομά σου προέρχεται από τον συνδυασμό των λέξεων είρω + αγγέλω, που σημαίνει η αγγελιοφόρος των θεών. Σύμφωνα με πολλές ιστορίες της μυθολογίας, η Ίρις, ήταν μία ιδεατή, ιπτάμενη θεότητα με ανθρώπινη μορφή, που συνδεόταν με το φαινόμενο του ουράνιου τόξου. Είσαι λοιπόν ένα σπάνιο θηλυκό, που διαθέτεις ρομαντισμό και μεγάλη φαντασία! Στην αριθμολογία το όνομά σου συμβολίζεται από τον λεξάριθμο 2 και αυτό σημαίνει ότι είσαι μία γυναίκα που επιζητά την συντροφικότητα, τη δέσμευση και την συναισθηματική σταθερότητα. Έχεις αρχές και αξίες για τη ζωή και διαθέτεις μεγάλες ευαισθησίες. Δεν σου αρέσει να υπάρχουν στη ζωή σου κόντρες, καβγάδες και αντιθέσεις με τους ανθρώπους που αγαπάς, για αυτό και φροντίζεις να υποχωρείς και να κρατάς τις ισορροπίες προκειμένου να διατηρείς ένα ήρεμο κλίμα στις σχέσεις σου. Το αρνητικό σου στοιχείο είναι ότι πολλές φορές επηρεάζεσαι από την γνώμη των ανθρώπων που αγαπάς και δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις που στηρίζονται αποκλειστικά και μόνο στις δικές σου επιθυμίες. 

ΠΗΓΗ: myastro.gr

Ίρις / Ίριδα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ίριδα, το όνομά σου προέρχεται από τον συνδυασμό των λέξεων είρω + αγγέλω, που σημαίνει η αγγελιοφόρος των θεών. Σύμφωνα με πολλές ιστορίες της μυθολογίας, η Ίρις, ήταν μία ιδεατή, ιπτάμενη θεότητα με ανθρώπινη μορφή, που συνδεόταν με το φαινόμενο του ουράνιου τόξου. Είσαι λοιπόν ένα σπάνιο θηλυκό, που διαθέτεις ρομαντισμό και μεγάλη φαντασία! Στην αριθμολογία το όνομά σου συμβολίζεται από τον λεξάριθμο 2 και αυτό σημαίνει ότι είσαι μία γυναίκα που επιζητά την συντροφικότητα, τη δέσμευση και την συναισθηματική σταθερότητα. Έχεις αρχές και αξίες για τη ζωή και διαθέτεις μεγάλες ευαισθησίες. Δεν σου αρέσει να υπάρχουν στη ζωή σου κόντρες, καβγάδες και αντιθέσεις με τους ανθρώπους που αγαπάς, για αυτό και φροντίζεις να υποχωρείς και να κρατάς τις ισορροπίες προκειμένου να διατηρείς ένα ήρεμο κλίμα στις σχέσεις σου. Το αρνητικό σου στοιχείο είναι ότι πολλές φορές επηρεάζεσαι από την γνώμη των ανθρώπων που αγαπάς και δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις που στηρίζονται αποκλειστικά και μόνο στις δικές σου επιθυμίες. 

ΠΗΓΗ: myastro.gr
Συνελήφθη χθες, (27-03-2017) το απόγευμα στην Κοζάνη, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης και της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.) της Διεύθυνσης Αστυνομίας Κοζάνης, 21χρονη ημεδαπή, διότι σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε στην ανωτέρω αλλά και σε νομότυπη έρευνα στην οικία της στην Κοζάνη, βρέθηκαν μικροποσότητες ακατέργαστης κάνναβης, οι οποίες και κατασχέθηκαν.
Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης, ενώ η σχηματισθείσα δικογραφία θα αποσταλεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Συνελήφθη 21χρονη ημεδαπή στην Κοζάνη για κατοχή ναρκωτικών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συνελήφθη χθες, (27-03-2017) το απόγευμα στην Κοζάνη, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης και της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.) της Διεύθυνσης Αστυνομίας Κοζάνης, 21χρονη ημεδαπή, διότι σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε στην ανωτέρω αλλά και σε νομότυπη έρευνα στην οικία της στην Κοζάνη, βρέθηκαν μικροποσότητες ακατέργαστης κάνναβης, οι οποίες και κατασχέθηκαν.
Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης, ενώ η σχηματισθείσα δικογραφία θα αποσταλεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


 Συνάντηση του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Φλώρινας με τον Πρόξενο της Σερβίας, τον Πρέσβη της Σερβίας και τη διοικητική επιτροπή του Ελληνοσερβικού Επιμελητηρίου.
Συνάντηση με τον Πρέσβη της Σερβίας στην Αθήνα κ. Ντούσαν Σπάσοβιτς, τον Πρόξενο της Σερβίας κ. Σίνισα Πάβιτς και τη διοικητική επιτροπή του Ελληνοσερβικού επιμελητηρίου πραγματοποίησε ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Φλώρινας κ. Στέφανος Μπίρος την Πέμπτη 23 Μαρτίου στα γραφεία της Π.Ε. Φλώρινας, παρουσία του πρόεδρου του ΕΒΕ Φλώρινας κ. Σάββα Σαπαλίδη, του πρόεδρου του Εμπορικού Συλλόγου Φλώρινας κ. Θωμά Ταλλίδη και υπηρεσιακών παραγόντων της Π.Ε. Φλώρινας.
Κατά τη διάρκεια της συζήτησης εξετάστηκαν λεπτομερώς οι προοπτικές ανάπτυξης συνεργασίας μεταξύ των δύο χωρών και των αντίστοιχων επιμελητηρίων σε όλα τα επίπεδα, με την προώθηση εμπορικών συνεργασιών και τη δικτύωση Ελληνικών και τοπικών επιχειρήσεων, την προώθηση των τοπικών προϊόντων και την ανάδειξη της περιοχής ως τουριστικό προορισμό των Σέρβων που επισκέπτονται την Ελλάδα. 
Τέλος αποφασίστηκε η ανέγερση μνημείου προς τιμήν των Ελλήνων και Σέρβων στρατιωτών που έπεσαν μαχόμενοι από κοινού στους αγώνες για την ελευθερία.
Βίντεο στην ηλεκτρονική διεύθυνση:
https://www.youtube.com/watch?v=ktEMqArFprc&feature=youtu.be



Συνάντηση του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Φλώρινας με πολιτικούς αξιωματούχους

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Συνάντηση του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Φλώρινας με τον Πρόξενο της Σερβίας, τον Πρέσβη της Σερβίας και τη διοικητική επιτροπή του Ελληνοσερβικού Επιμελητηρίου.
Συνάντηση με τον Πρέσβη της Σερβίας στην Αθήνα κ. Ντούσαν Σπάσοβιτς, τον Πρόξενο της Σερβίας κ. Σίνισα Πάβιτς και τη διοικητική επιτροπή του Ελληνοσερβικού επιμελητηρίου πραγματοποίησε ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Φλώρινας κ. Στέφανος Μπίρος την Πέμπτη 23 Μαρτίου στα γραφεία της Π.Ε. Φλώρινας, παρουσία του πρόεδρου του ΕΒΕ Φλώρινας κ. Σάββα Σαπαλίδη, του πρόεδρου του Εμπορικού Συλλόγου Φλώρινας κ. Θωμά Ταλλίδη και υπηρεσιακών παραγόντων της Π.Ε. Φλώρινας.
Κατά τη διάρκεια της συζήτησης εξετάστηκαν λεπτομερώς οι προοπτικές ανάπτυξης συνεργασίας μεταξύ των δύο χωρών και των αντίστοιχων επιμελητηρίων σε όλα τα επίπεδα, με την προώθηση εμπορικών συνεργασιών και τη δικτύωση Ελληνικών και τοπικών επιχειρήσεων, την προώθηση των τοπικών προϊόντων και την ανάδειξη της περιοχής ως τουριστικό προορισμό των Σέρβων που επισκέπτονται την Ελλάδα. 
Τέλος αποφασίστηκε η ανέγερση μνημείου προς τιμήν των Ελλήνων και Σέρβων στρατιωτών που έπεσαν μαχόμενοι από κοινού στους αγώνες για την ελευθερία.
Βίντεο στην ηλεκτρονική διεύθυνση:
https://www.youtube.com/watch?v=ktEMqArFprc&feature=youtu.be



Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)