Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα μας

Αν το πρόσωπό μας εμφανίζει θαμπή όψη αυτό που θα μπορούσε να βοηθήσει είναι η εφαρμογή της θεραπείας ecopeel (δερμοαπόξεση με μικροκρυστάλλους). Οιμικροκρύσταλλοι έχουν την ιδιότητα να αφαιρούν την επιφανειακή στιβάδα της επιδερμίδας. Το δέρμα μπορεί να κοκκινίσει λίγο μετά από την εφαρμογή για λιγότερο από 24 ώρες. Μετά χρειάζεται να προστατεύσουμε την επιδερμίδα για 48 ώρες περίπου. Μετά την εφαρμογή και αφού έχουμε αλείψει την περιοχή με την κατάλληλη ενυδατική κρέμα το δέρμα μας φαίνεται πιο λαμπερό και φωτεινό. Επίσης είναι απαραίτητο καθ’ όλη την διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου να εφαρμόζουμε αντηλιακό στο πρόσωπό μας, ώστε ν’ αποφεύγουμε την εμφάνιση σημαδιών φωτογήρανσης, όπως είναι οι πανάδες. Η θεραπεία με τους μικροκρυστάλλους μπορεί να εφαρμοστεί και σε περιοχές όπου εμφανίζονται ουλές, σε διάφορα σημεία του σώματος. Σκοπός της θεραπείας είναι η διέγερση των σημείων όπου υπάρχουν οι ουλές αυτές και η παραγωγή κολλαγόνου για να βελτιωθεί η εμφάνιση της περιοχής.

Αν τώρα αυτό που μας απασχολεί είναι η συνοφρυωμένη και ταυτόχρονα κάπως «λυπημένη» εικόνα του προσώπου μας, ιδιαίτερα στις περιοχές γύρω από τα μάτια και ανάμεσα στα φρύδια. Τότε μπορεί να εφαρμοστεί βοτουλινική τοξίνη (botox) έτσι ώστε να λειανθούν οι ρυτίδες. Οι γραμμές έκφρασης γύρω από τα μάτια, ή αλλιώς «το πόδι της χήνας», όπως συνηθίζεται να λέγεται, υπάρχει πιθανότητα να γίνουν πιο έντονες, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Αυτό οφείλεται στο δυνατό φως που αναγκάζει τους μυς σε πιο έντονη σύσπαση.

Κατά την καλοκαιρινή περίοδο – και όχι μόνο – είναι απαραίτητο να ελέγχουμε τα σημάδια του σώματός μας όπως είναι οι ελιές (σπίλοι). Τα σημάδια αυτά μπορεί να εμφανίζονται είτε στο πρόσωπο είτε στο σώμα. Αυτό που χρειάζεται να παρατηρούμε είναι αν έχουν αλλάξει χρώμα, σχήμα, μέγεθος, αν πονάνε ή ματώνουν και γενικά οποιαδήποτε αλλαγή. Σε περίπτωση που εντοπίσουμε κάτι ανησυχητικό θα χρειαστεί να επισκεφθούμε έναν ειδικό για να εξετάσει τους μελαγχρωματικούς σπίλους αυτούς και να εφαρμόσει την κατάλληλη μέθοδο αντιμετώπισης. Η αφαίρεσή τους πραγματοποιείται είτε με λέιζερ είτε με χειρουργική αφαίρεση, η δεύτερη αποτελεί και την καλύτερη μέθοδο για να ληφθεί δείγμα και να σταλεί για ιστολογική εξέταση. Εφόσον δεν προχωρήσουμε σε αφαίρεσή τους χρειάζεται παρακολούθηση και εφαρμογή αντιηλιακού στην περιοχή. Βέβαια ακόμη και μετά την αφαίρεση των σπίλων, για να αντιμετωπίσουμε τις μικρές ουλές που μπορεί να δημιουργηθούν στην περιοχή, καλό θα είναι εδικά το πρώτο καλοκαίρι μετά να εφαρμόζουμε αντιηλιακό στα σημάδια αυτά, ώστε να μην απορροφήσουν υπερβολική ηλιακή ενέργεια.

Αν πάλι υπάρχουν στο σώμα μας σημάδια από εγκαύματα ή ουλές από προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις, τότε αυτές μπορούν να βελτιωθούν είτε με την εφαρμογήμικροκρυστάλλων, είτε με την εφαρμογή του λέιζερ pixel. Απαραίτητη προϋπόθεση βέβαια σε κάθε περίπτωση είναι η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο για 4-5 μέρες μετά την εφαρμογή της θεραπείας. Αμέσως μετά εφαρμόζουμε ενυδατική κρέμα και συνιστάται να επαναλάβουμε την θεραπεία μετά το τέλος του καλοκαιριού για να πετύχουμε ακόμη καλύτερη βελτίωση στην εμφάνισή μας. Συνήθως αποφεύγεται η εφαρμογή θεραπειών λέιζερ Ιούλιο και Αύγουστο, όπου υπάρχει πιο έντονη ηλιοφάνεια.

Επίσης διαδεδομένη θεραπεία πριν το καλοκαίρι είναι και η χρήση του υαλουρονικού στο πρόσωπο για να διορθώσουμε τις ρινοπαρειακές αύλακες, δηλ. τις βαθιές γραμμές οι οποίες ξεκινούν από την μύτη και πηγαίνουν προς το στόμα. Επίσης εφαρμόζεται για να τονιστούν τα ζυγωματικά στο πρόσωπο εκείνο που λόγω απώλειας βάρους ή λόγω της διαδικασίας της γήρανσης έχει χάσει τον όγκο του στην περιοχή. Ακόμη και μικρή ποσότητα υλικού μπορεί να προσφέρει στο πρόσωπο μια πιο λαμπερή και πιο νεανική όψη. Η εφαρμογή του υαλουρονικού πραγματοποιείται στο ιατρείο του πλαστικού χειρουργού και ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει στην εργασία του την επόμενη μέρα. Υπάρχει περίπτωση μετά την εφαρμογή να εμφανιστεί κάποια μικρή εκχύμωση ή μελανιά.

ΠΗΓΗ: http://agaitanis.gr/

Πώς να χάσεις 7 κιλά χωρίς δίαιτα!

Γράφτηκε από  Αμαλία Βάγια.

Ένα γουργουρητό στο στομάχι κατά τη διάρκεια της προπόνησής σου μπορεί να είναι σημάδι ότι δεν τρως όσο πρέπει με αποτέλεσμα να μην καις τις θερμίδες που θα μπορούσες να καις. 

Έτσι, τουλάχιστον, αναφέρει έρευνα στα επιστημονικά περιοδικά Journal of Science και Medicine in Sport. Για τη συγκεκριμένη έρευνα χρησιμοποιήθηκαν 10 φοιτήτριες (επομένως δεν ήταν αθλήτριες), φυσιολογικού βάρους στις οποίες δόθηκε ένα υψηλό σε πρωτεϊνη γεύμα (45% πρωτεϊνη), ένα χαμηλό σε πρωτεϊνη (15%) ή καθόλου φαγητό πριν αρχίσουν να περπατούν στο διάδρομο. Οι γυναίκες που έφαγαν το υψηλό σε πρωτεϊνη γεύμα ύστερα από μία ώρα γυμναστικής είχαν κάψει ανά λεπτό περισσότερες θερμίδες από εκείνες που δεν είχαν φάει τίποτα. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να σημειωθεί πως καμία διαφορά δεν υπήρχε ανάμεσα σε εκείνες που δεν έφαγαν τίποτα και σε εκείνες που έφαγαν ένα χαμηλό σε πρωτεϊνη γεύμα. Οι συνολικές θερμίδες που έκαψαν οι πρώτες ήταν γύρω στις 185 επιπλέον σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.  

Τι σημαίνει αυτό; 

Το σώμα θα χρησιμοποιήσει περισσότερες θερμίδες όταν έχει “εναλλακτικές” να κάψει (όπως για παράδειγμα μετά το φαγητό). Αν υποθέσουμε ότι θα τρως την ίδια ποσότητα φαγητού, και επομένως θερμίδων, καθημερινά για ένα χρόνο θα καταλήξεις να έχεις χάσει στο τέλος του χρόνου μέχρι και 7 κιλά χωρίς καμία προσπάθεια.  

Παρόλο που το να μην τρως πριν τη γυμναστική έχει χρησιμοποιηθεί παλαιότερα ως μέθοδος για χάσιμο βάρους, το σώμα αυτό που καταφέρνει να κάνει τελικά είναι να χρησιμοποιεί τους μύες και το λίπος σαν πηγές “καυσίμου” κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια μυών πράγμα που δεν είναι καθόλου υγιές. 

Συμπερασματικά προσπάθησε να τρως ένα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊνη (ασπράδια αυγών, φυστικοβούτυρο, γιαούρτι, πρωτεϊνικά ποτά) μία ώρα πριν την προπόνησή σου για να κάψεις περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ενδεικτικά θα μπορούσες να φας για πρωινό ένα ολόκληρο αυγό με δύο επιπλέον ασπράδια καθώς και δύο φέτες ψωμί του τοστ με βούτυρο και ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι και να έχεις πάρει μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνης με το πρωινό σου ξύπνημα!

ΠΗΓΗ: faysbook.gr

Υπάρχει τρόπος να απαλλαγώ από τα «ψωμάκια» χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Υπάρχει μια νέα επαναστατική, μη επεμβατική λύση για μείωση πόντων και καταπολέμηση του επίμονου τοπικού λίπους. Η κρυολιπόλυση είναι μια μη επεμβατική θεραπεία εγκεκριμένη από τον FDA Αμερικής (Παγκόσμιο Οργανισμό Τροφίμων & Φαρμάκων) με την εφαρμογή της οποίας μπορείς να απαλλαγείς από το τοπικό πάχος ανώδυνα.

Η διαδικασία της κρυολιπόλυσης στοχεύει στην μείωση του τοπικού πάχους, αφήνοντας το δέρμα και τους γύρω ιστούς ανεπηρέαστους.  Πιο συγκεκριμένα η λειτουργία της μεθόδου βασίζεται στην χρήση του ψύχους που αναγκάζει τα λιποκύτταρα να μπουν σε «απόπτωση», δηλαδή να καταστραφούν και στη συνέχεια ν’ αποβληθούν από τον οργανισμό, «φαγοκυττάρωση», με φυσιολογικά βιολογικό τρόπο.

Η μέθοδος της κρυολιπόλισης εφαρμόζεται σε περιοχές που εμφανίζεται συσσωρευμένο τοπικό πάχος. Στο σημεία που πρόκειται να γίνει η θεραπεία απλώνεται ένα gel το οποίο  καλύπτεται με μια μεμβράνη, πάνω στην οποία στην συνέχεια εφαρμόζεται  η ειδική κεφαλή, διαφορετική για κάθε σημείο του σώματος. Η αίσθηση που έχει κανείς κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι αυτή του κρύου στην περιοχή της εφαρμογής.

Η θεραπεία της κρυολιπόλυσης απαιτεί συνήθως μία συνεδρία. Ανάλογα με το μέγεθος της περιοχής θεραπείας, μια συνεδρία μπορεί να διαρκέσει από 45 λεπτά  έως και 2 ώρες περίπου. Από την ανταπόκριση που έχει κάθε επιδερμίδα θα κριθεί αν θα χρειαστεί επαναληπτική συνεδρία. Το τελικό αποτέλεσμα γίνεται ορατό 2-3 μήνες μετά την εφαρμογή.

ΠΗΓΗ: http://agaitanis.gr/

Ιορδάνης

Ιορδάνη, το όνομά σου έχει εβραϊκή καταγωγή και σημαίνει ερμητική εκροή! Στον Ιορδάνη ποταμό, ο Ιωάννης Πρόδρομος κήρυττε και βάπτιζε τους πιστούς, εκεί βαπτίστηκε και ο Ιησούς Χριστός. Είσαι ένας άνδρας που θα δουλέψεις πολύ σκληρά στη ζωή σου για να πετύχεις κάποια πράγματα. Έχεις καλή εμφάνιση και διαθέτεις μεγάλες ευαισθησίες. Δίνεις πολλά στους ανθρώπους που βρίσκονται στη ζωή σου. Σύμφωνα με την αριθμολογία, ο προσωπικός σου λεξάριθμος είναι το 9 και αυτό σημαίνει ότι είσαι ένας άνδρας , με όνειρα, φαντασία αλλά και μεγάλη δημιουργικότητα! Σου αρέσει να φροντίζεις τους ανθρώπους που αγαπάς και να τους δείχνεις τα συναισθήματά σου όχι μόνο με τα λόγια αλλά και με τις πράξεις σου. Έχεις μεγάλες ευαισθησίες και προσπαθείς για το καλύτερο! Πρόσεξε λίγο τη διαχείριση των οικονομικών σου, γιατί έχεις την τάση να ξοδεύεις αλόγιστα.
ΠΗΓΗ: myastro.gr

Έρευνα: Ποια είναι η μεγαλύτερη σεξουαλική ανασφάλεια των αντρών;

Ο ειδικός σεξολόγος Ian Kerner και οι επιστημονική του ομάδα από τη Νέα Υόρκη μελέτησαν με προσοχή μια ομάδα αντρών στους οποίους έδωσαν μια σειρά από ερωτηματολόγια.

Σκοπός τους ήταν να εντοπίσουν ποια είναι οι μεγαλύτερη σεξουαλική ανασφάλεια των αντρών.

Τα αποτελέσματα της έρευνας ξάφνιασαν τους πάντες, αφού όπως φάνηκε η μεγαλύτερη σεξουαλική ανασφάλεια των αντρών είναι η ποσότητα του σπέρματος που παράγουν κατά την εκσπερμάτιση!

Μάλιστα ανάλογα με την ποσότητα δίνουν και τους αντίστοιχους χαρακτηρισμούς όπως "δυνατό" ή αδύναμο παραπέμποντας έτσι στην ικανότητα της σύλληψης
Όσο κι αν φαίνεται παράξενο, το μέγεθος των προσόντων τους αλλά και οι επιδόσεις τους στα μάτια του άλλου φύλου έρχονται πιο κάτω στη λίστα με τις ανασφάλειες των αντρών στο σεξ.

Γιατί όμως οι άντρες συνδέουν την ποσότητα του σπέρματος με την ποιότητα του σεξ; Όπως εξηγεί ο Kerner, αυτή η αντίληψη τους συνδέεται με τη νοοτροπία «όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο».

Φυσικά αυτή η άποψη δεν έχει κανένα επιστημονικό υπόβαθρο αφού κάτι τέτοιο στο σεξ δεν ισχύει.

Πηγή faysbook.gr

16 μύθοι για την ομορφιά που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

Make up trends, νύχια, μαλλιά, σαμπουάν, κυτταρίτιδα. Τι ισχύει για όλα τα φλέγοντα ζητήματα γύρω από τη γυναικεία ομορφιά και περιποίηση;
Συνταγές της μαμάς σου, συμβουλές της γιαγιάς σου, εμπειρίες των φίλων σου και πολλές, πολλές λάθος πληροφορίες που διαβάζεις παντού. Από το διαδίκτυο, μέχρι και τα περιοδικά μόδας και ομορφιάς. Όλα τα beauty tips, και τα do's and dont's, σίγουρα έχουν κάποια βάση (ενίοτε και καμία βέβαια), αλλά δεν είναι απολύτως αληθινά.
Γι' αυτό λοιπόν, την επόμενη φορά που θα αγοράσεις/χρησιμοποιήσεις/πιστέψεις κάτι που θα σου πουν γύρω από την περιποίηση του εαυτού σου, φρόντισε να είσαι σίγουρη ότι είναι αλήθεια. Εδώ σου έχω μερικές γνωστές ατάκες που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις.

1. Αν πονάει, λειτουργεί

Παρόλο που ορισμένα δραστικά συστατικά μπορούν να σου προκαλέσουν μια πιο έντονη αίσθηση, το τσούξιμο και το κάψιμο είναι συμπτώματα σημαντικού ερεθισμού και μπορεί να οδηγήσουν σε καταστροφή των κυττάρων του δέρματος.

2. Οι κοκκινομάλλες δεν μπορούν να φοράνε κόκκινο κραγιόν

Απλά κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Χωρίς καμια επιστημονική εξήγηση. Φόρα ό,τι θες!

3. Η ρουτίνα καθαρισμού του προσώπου σου πρέπει να είναι ακριβή

Τα θαύματα δεν κρύβονται μόνο στον πάτο των μπουκαλιών που κοστίζουν 150ευρώ. Δοκίμασε και τις πιο φθηνές ή φαρμακευτικές σειρές και σίγουρα θα βρεις κάτι που θα ταιριάζει στον τύπο δέρματός σου.

4. Μπορείς να κάνεις μάσκες ομορφιάς μόνο μια φορά την εβδομάδα

Ή και όχι. Φυσικά κάνε όσες θες/χρειάζεσαι, αλλά φρόντισε τα συστατικά να μην αντιδρουν μεταξύ τους και καταλήξεις με χειρότερα αντί για καλύτερα αποτελέσματα.

5. Κάνε ένα κούρεμα ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου

Βασικά, κάνε τα μαλλιά σου ακριβώς όπως θες, χωρίς να σκέφτεσαι αν θα σου πάνε οι αφέλειες ή το καρέ επειδή έχεις στρογγυλό πρόσωπο. Το θέμα είναι να μπορείς να το υποστηρίξεις!

6. Πρέπει να σκέφτεσαι τους υποτόνους σου όταν διαλέγεις make up

Αν ένα μπλε κόκκκινο κραγιόν ταιριάζει τέλεια με τα μαλλιά και τα μάτια σου, μην σκεφτείς ότι δεν πάει με τους υποτόνους σου. Δες πιο συνολικά το αποτέλεσμα.

7. Πρώτα το σαμπουάν, μετά η μαλακτική

Εξαρτάται από τον τύπο μαλλιών σου. Οι γυναίκες με πιο λεπτή τρίχα, ίσως μείνουν πιο ικανοποιημένες αν εφαρμόσουν πρώτα conditioner και έπειτα σαμπουάν. Αν όμως έχεις χοντρή και αφυδατωμένη τρίχα δοκίμασε τη σειρά conditioner, σαμπουάν και μια μάσκα στο τέλος.

8. Το laser θα αφαιρέσει τις τρίχες για πάντα

Υπάρχουν γυναίκες που όντως δεν είδαν ξανά καμία τρίχα μετά την αποτρίχωση με Laser. Όμως η πραγματική μείωση της τριχοφυΐας αγγίζει ένα ποσοστό 70-90%, ανάλογα με τον άνθρωπο.

9. Το gel και το ακρυλικό καταστρέφουν τα νύχια σου

Οι 10λεπτες βουτιές σε ασετόν είναι που τα καταστρέφουν στην πραγματικότητα. Για να τα σώσεις κάνε συχνά διαλείμματα από το μανικιούρ και να χρησιμοποιείς ξεβαφτικό χωρίς ασετόν προκειμένου να αφαιρέσεις το κλασικό βερνίκι.

10. Οι πόροι σου κλείνουν κι ανοίγουν

Άσχετα με το τι σου υπόσχονται τα προϊόντα στα καταστήματα, δε γίνεται να εξαφανίσεις του πόρους του προσώπου σου. Ο λόγους που φαίνονται περισσότερο είναι επειδή φράζουν κάποιες φορές. Η μόνη λύση για να τους κάνεις να φαίνονται πιο μικροί, είναι ο καθαρισμός προσώπου όποτε το έχεις ανάγκη.

11. Μπορείς να ξεφορτωθείς την κυτταρίτιδα με μια κρέμα

Εφόσον πρόκειται για κάτι που συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, μια κρέμα που εφαρμόζεις τοπικά δεν μπορεί να την εξαφανίσει. Γυμναστική, νερό και ίσως κάποιες ακριβές επαγγελματικές λύσεις, να σε βοηθήσουν.

12. Τα αποσμητικά είναι καρκινογόνα

Τι δεν είναι;

13. Οτιδήποτε φυσικό είναι καλύτερο για σένα

Αν το χρησιμοποιείς άμεσα ναι. Τα φυσικά συστατικά λήγουν αρκετά γρήγορα, οπότε αν χρησιμοποιείς ένα φυσικό καλλυντικό ενώ έχει λήξει, πιθανότατα να προκληθεί ερεθισμός.

14. Όσο πιο πολύ βάλεις, τόσο καλύτερα θα δουλέψει

Μέτρον άριστον και εσύ φρόντισε να χρησιμοποιείς την ποσότητα που πρέπει γιατί εκτός από σπάταλη, πιθανότατα να προκαλέσεις καμια τρομερή φρίκη στο πρόσωπό σου. Το ίδιο ισχύει και με τα μαλλιά - θα έχεις δει πώς λαδώνουν όταν τα φορτώνεις με προϊόντα.

15. Όταν ξυρίζεσαι, οι τρίχες ξαναβγαίνουν πιο μαύρες

Ξαναβγαίνουν, αλλά με ελαφρώς διαφορετική φορά, γεγονός που ίσως στην αρχή τις κάνει να φαίνονται πιο μαύρες. Τα υπόλοιπα είναι απλά στο κεφάλι σου.

16. Αφού λειτούργησε στη φίλη σου, θα δουλέψει και για σένα

Σε καμία περίπτωση. Αν είσαι τυχερή ίσως το ίδιο προϊόν δουλεύει και σε σένα, αλλά στις περισσότερες των περιπτώσεων πρέπει να δοκιμάσεις αρκετά μέχρι να βρεις εκείνο που σου ταιριάζει.

Πηγή ladylike.gr

Μήπως σε κάνει ό,τι θέλει κι εσύ δεν έχεις ιδέα;

Ο Γιώργος Μελισσινός λέει όσα ο φίλος σου ΔΕΝ θέλει να μάθεις: cosmovintage
Υπάρχουν σχέσεις καλές και κακές. Υπάρχουν και σχέσεις που δεν μπορείς να διακρίνεις εύκολα σε ποια κατηγορία ανήκουν – μοιάζουν καλές, αλλά κάπου υποψιάζεσαι ότι σε βλάπτουν λίγο, μέρα με τη μέρα. Μία από αυτές είναι και η σχέση με τον άντρα Χειραγωγό.
Κακά τα ψέματα, όλοι λίγο πολύ έχουμε τάσεις χειραγώγησης των άλλων κατά καιρούς, όποτε εκείνοι μάς το επιτρέπουν. Ανθρώπινο είναι (που σημαίνει ότι, όπως και πολλά άλλα «ανθρώπινα», αγγίζει τα όρια του τέρατος, αλλά αυτό είναι μια άλλη μεγάλη ιστορία) και κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί ειλικρινά ότι δεν έχει μπει ποτέ στον πειρασμό να το κάνει. Υπάρχει όμως και το είδος ανθρώπου που τη χειραγώγηση την έχει αναγάγει σε επιστήμη, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ύπαρξής του.

Το πρόβλημα είναι ότι δύσκολα θα αντιληφθείς τον άντρα που ανήκει σε αυτή την κατηγορία. Κι αυτό γιατί δύσκολα θα τον ξεχωρίσεις από έναν έξυπνο, ικανό άνθρωπο, που απλώς λόγω ευφυΐας, ικανότητας και πείρας μοιραία αναλαμβάνει τον ηγετικό ρόλο στη σχέση.

Πώς θα καταλάβεις τον άντρα Χειραγωγό

1. Είναι control freak. Αν είσαι σε σχέση μαζί του, θέλει να ελέγχει τα πάντα. Συγκεκριμένα, θέλει να ελέγχει εσένα απόλυτα και ξέρει ότι ο πιο εύκολος και σίγουρος τρόπος για να το κάνει είναι πατώντας τα κουμπιά που σου προκαλούν συναισθήματα με τα οποία χάνεις τον έλεγχο – την ίδια στιγμή που τον αναλαμβάνει εκείνος. Παίζει με διάφορους μικρούς και μεγάλους φόβους, την αίσθηση ότι δεν αξίζεις πολλά, ότι δεν είσαι αρκετά έξυπνη, ότι είσαι υπερβολικά ανασφαλής, ότι κουβαλάς συσσωρευμένο θυμό, ότι είσαι μπερδεμένη σε βαθμό που δεν ξέρεις πού πατάς και πού πηγαίνεις.

2. Σε κάνει να αισθάνεσαι πάντα ότι είσαι κατώτερη των περιστάσεων. Ή ότι φταις εσύ σε οποιαδήποτε διαφωνία ή αντιπαράθεση μπορεί να έχετε μεταξύ σας. Όμως –ακόμα κι αν είσαι το απόλυτο νούμερο– στατιστικά δεν γίνεται να φταις πάντα και μόνο εσύ. Είναι μαθηματικά αδύνατο. Οπότε, αυτό που συμβαίνει είναι ότι εκείνος τα φέρνει από εδώ, τα φέρνει από εκεί και στο τέλος σε αναγκάζει να φορτωθείς όλο το φταίξιμο. Ακόμα κι όταν από απόγνωση στα όρια της τρέλας βάλεις τα κλάματα, δεν θα χαλαρώσει. Το πιθανότερο είναι ότι θα σου πει κάτι σε στιλ: «Α, τώρα αρχίζουμε τις κλάψες και τα δάκρυα του ψυχολογικού εκβιασμού;».

3. Στη σχέση μαζί του κατατρέχεσαι από ένα μόνιμο συναίσθημα ενοχής και διαρκώς αγωνίζεσαι να κάνεις κάτι για «να διορθώσεις τα πράγματα». Ο άντρας που έχει ανάγκη να σε χειρίζεται είναι μανούλα στο να ψαρεύει στα θολά νερά της ψυχής σου, να εντοπίζει όλες τις πιθανές και απίθανες ενοχές, να τις ανεβάζει στην επιφάνεια και να τις κρατάει εκεί. Και μάλιστα με μόνιμη επωδό ότι αυτός κάνει τόσα για σένα κι εσύ α) δεν νοιάζεσαι, β) δεν το σέβεσαι, γ) δεν το καταλαβαίνεις, δ) δεν το εκτιμάς, ε) δεν το αξίζεις, στ) δεν τον εμπιστεύεσαι κ.ο.κ.

4. Δεν ξέρεις ποτέ σε τι φάση είναι η σχέση σας και νιώθεις σαν να βρίσκεσαι στην κόψη. Ποια κόψη; Οποιαδήποτε. Του ξυραφιού, κατά προτίμηση. Αφού εκείνος φροντίζει να μη χαλαρώνεις δευτερόλεπτο, κάνοντάς σε με λόγια και συμπεριφορές να φοβάσαι ότι από δευτερόλεπτο σε δευτερόλεπτο μπορεί να σε παρατήσει σύξυλη (μα, φυσικά, γιατί δεν τον αξίζεις). Το παιχνίδι αυτό όμως δεν είναι απλό. Αν σε έχει μόνιμα στην τσίτα, μπορεί κάποια στιγμή να βαρεθείς, να καταλάβεις, να κουραστείς, να τρελαθείς και να φύγεις εσύ. Έτσι φροντίζει να σε έχει σε σκοτσέζικο ντους. Οπότε, κατά άτακτα χρονικά διαστήματα θα σε πνίγει στους έρωτες και τις γλύκες και μετά, πάλι το κεφάλι μες στο βούρκο – το διάλειμμα τελείωσε.

5. Ποτέ δεν μπορείς άφοβα να του εκμυστηρευτείς τα άγχη ή τα όνειρά σου. Γιατί θα σε ακούσει προσεκτικά και με κατανόηση, ενδεχομένως θα σε συμβουλέψει κιόλας, και μάλιστα με σωστό τρόπο. Αλλά ξέρεις (από προηγούμενες εμπειρίες μαζί του) ότι μετά, σε ανύποπτο χρόνο, όταν θα πρέπει να σε τσακίσει και όταν θα είσαι επιρρεπής ή πολύ ευάλωτη, όλα όσα ανοίγοντας διάπλατα την καρδιά σου του ξεφούρνισες, θα χρησιμοποιηθούν εναντίον σου με το χειρότερο τρόπο.

6. Μαζί του αισθάνεσαι ότι σε γενικές γραμμές είσαι σε μια σχέση που συχνότερα σου προκαλεί άγχος παρά ευτυχία. Ακόμα και αν δεν μπορείς να περιγράψεις το ακριβές σου πρόβλημα με λόγια και επιχειρήματα.

Καλά Ξεμπερδέματα

Η τέχνη της χειραγώγησης δεν είναι ένα κουσούρι με το οποίο γεννιέται κανείς. Οι άντρες Χειραγωγοί εκπαιδεύονται από συνθήκες, καταστάσεις και συνήθως από μόνοι τους. Και αυτό ξεκινάει από την παιδική τους ηλικία. Μπορεί να είναι μοναχοπαίδια ή απλώς κακομαθημένα βρομόπαιδα, όχι όμως από αυτά που τσιρίζουν ή γενικά είναι της επιφανειακής βλακείας και κακοπαιδισμού. Ο Χειραγωγός μπορεί να ήταν το κλειστό παιδάκι που έπαιζε σκάκι (καταπληκτικό, πάντα) με το φανταστικό του φίλο και ταυτόχρονα παρατηρούσε προσεκτικά τους γύρω του και μάθαινε τα κουμπιά τους. Μέχρι να σκάσει απ’ το αβγό και να αλλάξει τα φώτα σε όποιον βρεθεί δίπλα του. Ή και το αντίθετο. Μπορεί να ήταν και ο σταρ του σχολείου, ο μπασκετμπολίστας- αστέρι, ο κιθαρίστας στη ροκ μπάντα, ο επαναστάτης με ή χωρίς αιτίες, που πάλι έμαθε ότι για να διατηρήσει το στάτους του έπρεπε να χειρίζεται τους άλλους. Και, φυσικά, τις σχέσεις του.

Η χειραγώγηση, λοιπόν, είναι επίκτητο ταλέντο και δεν ξεμαθαίνεται. Ο φορέας το έμαθε με κόπο, μελέτη, δοκιμές, ήταν αποφασισμένος, το ήθελε. Άρα, δεν μπορείς να τον αλλάξεις. Και, κυρίως, δεν μπορείς να τον αλλάξεις γιατί εκείνος είτε σε έχει διαλέξει επειδή ήσουν θύμα τελειωμένο είτε σε έχει φτιάξει και σε έχει φέρει σε ένα σημείο όπου δεν έχεις την απαιτούμενη δύναμη, όχι να αλλάξεις ένα Χειραγωγό, αλλά ούτε να βράσεις μακαρόνια χωρίς οδηγίες χρήσεως (από εκείνον, φυσικά).

Με λίγα λόγια, αν σε κάποιες από τις παραπάνω περιγραφές γυναικών στα πρόθυρα της κομποστοποίησης αναγνώρισες την περίπτωσή σου, τότε η μοναδική λύση είναι τα παπούτσια σου και δρόμο. Παράτα το τέρας, δεν θα ξεμείνει ποτέ από πεντάμορφες να βασανίζει. Αν, πάλι, διαπίστωσες ότι απλώς βρίσκεσαι σε μια σχέση με κάποιον ταλαντούχο, έξυπνο, ικανό Μέντορα ή Πυγμαλίωνα, ελπίζω να διασκέδασες διαβάζοντας τι τραβάνε άλλες, πιο άτυχες. Ευτυχισμένη και καλά στέφανα.

Πηγή cosmopolitan.gr

3 μυστικά για να πετυχαίνεις πάντα αυτό που θέλεις

Eίναι πιο απλό απ' όσο φαντάζεσαι
Πόσες φορές έχεις βάλει έναν στόχο, αλλά στα μισά (και ούτε) τον έχεις παρατήσει; Έχεις σκεφτει γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό;
Να μερικές βολικές απαντήσεις που μπορείς να δίνεις στον εαυτό σου
1. "Για να μην το έκανα, μάλλον δεν το ήθελα πολύ"
2. "Είμαι άνθρωπος που βαριέται εύκολα. Αυτό φταίει"
3. "Οι συνθήκες δεν ήταν καλές. Δεν έχω χρόνο/χρήματα/υποστήριξη κ.α.".

Φυσικά μπορεί να ισχύουν όλα αυτά, αλλά η ρεαλιστική αλήθεια είναι ότι, πιθανότατα, δεν έχεις σύστημα. Μέσα στον ενθουσιασμό μας, βλέπεις, κάνουμε μεγαλεπίβολα σχέδια, ριχνόμαστε στο σχέδιο μας αλλά στην πρώτη δυσκολία μας πιάνει δύσπνοια και τα παρατάμε. Κι άλλη μία πιθανή ζωή, άλλη μία ευκαιρία να φτάσουμε πιο κοντά στην ευτυχία ακυρώνεται. Ευτυχώς, όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν, αρκεί να ακολουθήσεις τα παρακάτω τρία, πολύ απλά, βήματα:

1. Ανακοινώσε το σχέδιο σου σε φίλους και οικογένει.
Γιατί με αυτό τον τρόπο δημιουργείς μία δέσμευση όχι μόνο προς τον εαυτό σου, αλλά προς εκείνους και ένα παραπάνω κίνητρο για να μην τα παρατήσεις. Αφενός αυτό και αφετέρου έχεις και την υποστήριξη τους που είναι πολύ σημαντικό για να παίρνεις κουράγιο και να συνεχίζεις.

2. Χώρισε τον στόχο σου σε επιμέρους στόχους
Για παράδειγμα:
Αντί να λες ότι θα ξεκινήσεις ή θα πηγαίνεις πιο τακτικά στο γυμναστήριο, όρισε ότι θα πηγαίνεις κάθε Τρίτη, Παρασκευή και Κυριακή στις 6 το απόγευμα, ας πούμε.
Σπάσε τον πρωταρχικό στόχο σε μικρότερα μέρη και κάνε ένα βήμα τη φορά. Όλα μοιάζουν πολύ πιο απλά κι εφικτά έτσι.

3. Κατάγραφε την προσπάθεια σου
Μπορείς να κρατάς ημερολόγιο, να κατεβάσεις κάποιο σχετικό app, ακόμα και να κολλάς χαρτάκια στο ψυγείο, όπου θα σημειώνεις τι κατάφερες σήμερα. Αυτό αφενός θα σε βοηθήσει να μείνεις πιο προσηλωμένη και αφετέρου να παίρνεις αυτοπεποίθηση απ' όσα έχεις καταφέρει μέχρι στιγμής.

Δεν χάνεις τίποτα να δοκιμάσεις.Και βάζουμε στοίχημα ότι την επόμενη φορά που θα βάλεις ένα στόχο τίποτα δεν θα είναι ίδιο με πριν.

Πηγή cosmopolitan.gr

Τι αποκαλύπτει για το χαρακτήρα σου ο τρόπος που βγάζεις selfie;

Και 6 ακόμα καθημερινές κινήσεις που δείχνουν τι άνθρωπος είσαι.
Το να ξέρεις κάποιες βασικές αρχές της γλώσσας του σώματος, μπορεί να σε βοηθήσει να κάνεις μία πρώτη ανάγνωση του χαρακτήρα αυτού που έχεις απέναντί σου.
Βλέπεις, σύμφωνα με την επιστήμη, μικρές κινήσεις που κάνεις ανεπαίσθητα καθώς μιλάς, δουλεύεις, υπάρχεις, μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την προσωπικότητα σου, να επηρεάσουν τις εντυπώσεις που δίνεις και κατ' επέκταση τα επίθετα τα οποία χρησιμοποιούν οι άλλοι για να σε περιγράψουν.

Να λοιπόν τι αποκαλύπτει για σένα ο τρόπος που ...

1. ...βγάζεις selfie
Οι ερευνητές μελέτησαν ακόμα και αυτό (σιγά μην το άφηναν) και βρήκαν οτι ο τρόπος ή οι τεχνικές που χρησιμοποιείς για να βγάλεις selfie σχετίζονται με τον βαθύτερο σου εαυτό. Έτσι:
Οι φιλικοί και προσηνείς άνθρωποι συνήθως βγάζουν φωτογραφίες από κάτω προς τα πάνω.
Οι ευσυνείδητοι σπάνια βγάζουν φωτογραφία με φόντο κάποιο προσωπικό τους χώρο.
Οι ανοιχτόμυαλοι τραβάνε φωτογραφίες που αποπνέουν θετικά συναισθήματα, όπως χαρούμενες εκφράσεις ή κάποιο πολύ όμορφο μέρος.
Αυτοί, πάλι, που έχουν την τάση να κάνουν duckface είναι πιο πιθανό να είναι νευρωτικοί.

2. ...γράφεις
Ο τρόπος που γράφουμε είναι ολόκληρη επιστήμη, αλλά σαν γρήγορη γνώση θα σου πούμε δύο πρόσφατα συμπεράσματα στα οποία κατέληξε μία έρευνα της National Pen Company σχετικά με το μέγεθος των γραμμάτων. Κοντολογίς, και αρκετά επιδερμικά, οι άνθρωποι που κάνουν πολύ μικρά γράμματα είναι πιο πιθανό να είναι ντροπαλοί, σχολαστικοί και μελετηροι ενώ αυτοί που κάνουν μεγάλα πράγματα, πιθανότατα, είναι πιο εξωστρεφείς και τους αρέσει να τραβούν την προσοχή.

3. ..συνάπτεις χειραψία
Από μία δυνατή και σφιχτή χειραψία μπορείς να συμπεράνεις -προφανώς- σιγουριά και αυτοπεποίθηση, ενώ μία πιο αδύναμη, χλιαρή, νερόβραστη, καταλαβαίνεις τι θέλουμε να πούμε τέλος πάντων, κατά βάση, αποπνέει μετριοπάθεια.

4. ...ανταποκρίνεσαι σε ένα ραντεβού
Το να είσαι στην ώρα σου στα ραντεβού σου δεν είναι μόνο ένδειξη σεβασμού. Οι επιστήμονες το εξέτασαν λίγο πιο βαθιά και κατέληξαν ότι ένας συνεπής άνθρωπος είναι πιο δραστήριος και ενεργητικός σε σχέση με κάποιον που είναι ασυνεπής στα ραντεβού του.

5. ...η προτίμηση σου στα κατοικίδια
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν σκύλο είναι περισσότερο εξωστρεφείς και δραστήριοι. Όσο για τους cat lovers, τους διακρίνει η εσωστρέφεια και η ευαισθησία.

6...συνομιλείς με κάποιον
Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να μιλάνε με τις ώρες για τους εαυτούς τους και μάλιστα χωρίς να ρωτήσουν το παραμικρό στο τέλος γι' αυτόν που έχουν απέναντί τους. Βασικά τους χαρακτηριστικά είναι η φιλαρέσκεια και ο εγωισμός. Αντιθέτως, όταν ενδιαφέρεσαι για τον συνομιλητή σου και του κάνεις ερωτήσεις, φαίνεσαι πιο δοτικός.

7. ...στέκεσαι καθώς πίνεις το ποτό ή το ρόφημά σου
Κι όμως. Η ψυχολογία έχει καταπιαστεί και με αυτό (τίποτα να μην πάει χαμένο). Έτσι, κάποιος που εστιάζει στο ποτήρι ή στην κούπα του καθώς πίνει είναι πιο εσωστρεφής, ενώ κάποιος που κοιτάζει πάνω από αυτό είναι πιο ανέμελος, εξωστρεφής και έμπιστος.

Αρχική ιδέα: cosmopolitan.co.za

ΠΗΓΗ: any-news.gr

Χρόνια πολλά στον Σύλα!

Πως θα καταλάβεις ότι ΔΕΝ είναι ο Ένας

Τα παρακάτω tips θα πρέπει να είναι για σένα κόκκινες σημαίες ότι δεν είναι αυτός ο ένας και μοναδικός και θα πρέπει να σταματήσεις και να πας παρακάτω.

Ακόμα αναρωτιέσαι αν είναι αυτός; Τα ραντεβού δεν είναι πάντα εύκολα. Οι γυναίκες μένουν σε σχέσεις όχι για τους σωστούς λόγους πιστεύοντας ότι κάποια πράγματα θα αλλάξουν. Βέβαια ποτέ μια σχέση δεν είναι τέλεια και όλοι αντιμετωπίζουμε κάποια προβλήματα, έτσι δεν είναι;

1. Δεν υπάρχει τίποτα να πεις. Μπορεί η σεξουαλική χημεία να είναι καταπληκτική αλλά πέρα από αυτό δεν έχεις τίποτα να συζητήσεις μαζί του. Δεν έχεις κοινά συμφέροντα μεταξύ σας όπου σας ενώνουν και κυριολεκτικά κοιτάς τον τοίχο όταν είσαι μαζί του.

2. Φοβάσαι να μιλήσεις. Οι μακροχρόνιες σχέσεις πρέπει να είναι άνετες και από τις δύο πλευρές. Ένα ζευγάρι θα πρέπει να νιώθει ότι είναι σε ασφαλές καταφύγιο όταν είναι μαζί. Εσύ όμως νιώθεις ότι φοβάσαι να πεις την άποψη σου γιατί θα θυμώσει ή θα βλάψει τα συναισθήματα του. Κοίταξε τώρα σε 5 ή και σε 10 χρόνια μπροστά. Αυτό είναι πραγματικά που θέλεις;

3. Σε κάνει να νιώθεις άβολα. Τώρα δε μιλάμε για κάποια ενοχλητική συνήθεια που μπορεί να σε ξενερώσει. Μιλάω καθαρά για πιο σοβαρά θέματα. Η συμπεριφορά δεν είναι κάτι το οποίο μπορεί εύκολα να αλλάξει. Η εσωτερική φωνή σου μέσα σου φωνάζει πως αυτός ο τύπος δεν κάνει για εσένα.

4. Δεν μπορείς να συζητήσεις για σημαντικά πράγματα. Ανέφερα ήδη πόσο σημαντικό είναι το να μπορείς να συζητήσεις με τον σύντροφο σου. Και ενώ κάποιες συζητήσεις χρειάζονται περισσότερο βάθος όπως για παράδειγμα το μέλλον σας ως ζευγάρι μερικοί άνθρωποι τείνουν να αναβάλλουν ή να αποφεύγουν κάτι τέτοιες συνομιλίες.

5. Λέει ψέματα. Η σημασία της ειλικρίνειας σε μια σχέση είναι ένα βασικό κομμάτι. Αν ο νέος φίλος σου πιάνεται στη φάκα λέγοντας ψέματα, ακόμα και για μικρά πράγματα θα πρέπει να δώσεις προσοχή. Ακόμη και αν βλέπεις ότι λέει ψέμματα σε άλλους θα πρέπει να το ξανασκεφτείς. Αν πιστεύεις ότι η ανεντιμότητα είναι εντάξει είναι θέμα χρόνου να σου πει ψέματα.

6. Δεν υπάρχει καμία εμπιστοσύνη.Για κάθε σχέση προκειμένου να γίνει μακροχρόνια θα πρέπει να υπάρχει αμοιβαία εμπιστοσύνη. Πολλά ζευγάρια δεν μπορούν να ανεχτούν ο ένας τον άλλον 24 ώρες τη μέρα, επτά μέρες την εβδομάδα. Είναι σημαντικό κάθε άτομο να αισθάνεται ασφαλή σε μια σχέση. Αυτό το αίσθημα της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας δεν θα πρέπει να εξαρτάται από τα συνεχή γραπτά μηνύματα ή την τηλεφωνική επικοινωνία.

ΠΗΓΗ: any-news.gr

Εξιχνιάστηκε κλοπή που τελέστηκε σε περιοχή της Φλώρινας

Ταυτοποιήθηκε ως δράστης 40χρονος ημεδαπός.

Εξιχνιάστηκε από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Αμυνταίου Φλώρινας, κλοπή που διαπράχθηκε τον Ιούλιο του 2016 σε περιοχή της Φλώρινας και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 40χρονου ημεδαπού.

Ειδικότερα, μετά από κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων σε νομότυπη έρευνα που έγινε από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Αμυνταίου Φλώρινας και από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Πτολεμαΐδας σε οικία του 40χρονου σε περιοχή της Πτολεμαΐδας βρέθηκε εξοπλισμός ιππασίας χρηματικής αξίας -3.000-ευρώ τον οποίο όπως προέκυψε ο 40χρονος τον Ιούλιο του 2016, είχε αφαίρεσε από ποιμνιοστάσιο ιδιοκτησίας 51χρονου ημεδαπού.

Τα κλοπιμαία αφού κατασχέθηκαν αποδόθηκαν στον ιδιοκτήτη τους ενώ η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Φλώρινας.

Έρευνα: Γιατί οι άντρες δεν έχουν πρόβλημα να είναι ελεύθεροι;

Ενώ εμείς είμαστε το ακριβώς αντίθετο;

H αλήθεια είναι ότι ο άνθρωπος από τη φύση του έχει δημιουργηθεί να είναι... ζευγάρι. Γι' αυτό άλλωστε κάνουμε σχέσεις οι οποίες εξελίσσονται σύμφωνα με τα γούστα και τα θέλω του καθενός. Υπάρχει όμως μία τεράστια διαφορά ανάμεσα στους άντρες και τις γυναίκες: Ενώ εμείς παθαίνουμε αμόκ όταν είμαστε καιρό μόνες και η επιθυμία μας να βρούμε ένα σύντροφο γιγαντώνεται, αναφερόμαστε στην πλειοψηφία των γυναικών σύμφωνα με στατιστικά, οι άντρες είναι πιο χαλαροί στο θέμα αυτό και απολαμβάνουν εξίσου και τη single ζωή τους χωρίς να μιζεριάζουν.

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Σύμφωνα λοιπόν με έρευνα, ο βασικότερος λόγος για τον οποίο ένας άντρας δεν τραβάει και κανένα ιδιαίτερο ζόρι για να κάνει σχέση, είναι γιατί θεωρεί πολύ σημαντική την ελευθερία του. Όχι ότι εμείς οι γυναίκες θέλουμε να έχουμε... δεσμά, αλλά γιατί για τον άντρα, το πρόγραμμα με την καλή του ή μία υποχρέωση στην οποία θα πρέπει να παραβρεθεί, λαμβάνει την μορφή καταπίεσης. Σε όλο αυτό, ας προσθέσουμε και τη γυναικεία γκρίνια η οποία είναι ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά μας, οπότε με συνοπτικές διαδικασίες αντιλαμβανόμαστε γιατί ένας άντρας κάποιες φορές απλώς προτιμά να μην... μπλέξει.

Ακόμη ένας λόγος, ο οποίος προέκυψε έπειτα από συζήτηση με φίλες και φίλους, είναι γιατί ο άντρας έχει τη δυνατότητα-πάλι εκ φύσεως-να κάνει σεξ και να μην εμπλακεί συναισθηματικά. Κάτι που φυσικά δε συμβαίνει για εμάς, μιας και ακόμη και για ένα απλό one night stand, θα πρέπει απαραιτήτως να βρίσκουμε κάτι στον άλλο.

Οπότε, η ανάγκη για σεξ των γυναικών, είναι αυτή που αρχικά ενισχύει την επιθυμία για τη δημιουργία μιας σχέσης. Δεν είναι τυχαία άλλωστε, η αδυναμία μας να κάνουμε σεξ με κάποιον όταν έχουμε κάποιον άλλο στο μυαλό μας. Κάτι που δε συμβαίνει συχνά στους άντρες.

Πηγή: http://www.queen.gr

Εξιχνιάστηκε κλοπή σε περιοχή της Καστοριάς

Σχηματίστηκε δικογραφία σε βάρος 48χρονου ημεδαπού.

Από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Άργους Ορεστικού Καστοριάς εξιχνιάστηκε κλοπή που διαπράχθηκε σε περιοχή της Καστοριάς τον περασμένο Δεκέμβριο.

Συγκεκριμένα, μετά από ενδελεχή έρευνα και κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων σχηματίστηκε δικογραφία σε βάρος 48χρονου ημεδαπού, ο οποίος προσποιούμενος υπάλληλο της Δ.Ε.Η. μετέβη στην οικία 85χρονης ημεδαπής σε περιοχή της Καστοριάς, από την οποία και αφαίρεσε το χρηματικό πόσο των -3.500€-.

Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς. 

Εξιχνιάστηκε κλοπή που τελέστηκε στην Κοζάνη

Ταυτοποιήθηκε ως δράστης 38χρονος ημεδαπός.

Εξιχνιάστηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, κλοπή που διαπράχθηκε την 23-03-2017 το πρωί στην Κοζάνη και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 38χρονου ημεδαπού.

Ειδικότερα, μετά από ενδελεχή έρευνα και κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων σχηματίστηκε δικογραφία σε βάρος 38χρονου ημεδαπού, ο οποίος προσποιούμενος υπάλληλο της Δ.Ε.Η. επισκέφθηκε την οικία 81χρονης ημεδαπής στην Κοζάνη, από την οποία και αφαίρεσε διάφορα κοσμήματα και τιμαλφή.

Την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης ενώ η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.

Γιατί αλλάζει η ώρα την Κυριακή 26 Μάρτη

Αλλάζει η ώρα την Κυριακή 26 Μάρτη κι αρχίζει η εφαρμογή της θερινής ώρας.
Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να πάνε μια ώρα μπροστά και στις 3.00 θα πρέπει να δείχνουν 4.00.

Γιατί αλλάζει η ώρα

Ο Βενιαμίν Φραγκλίνος ήταν ο εμπνευστής αυτής της ιδέας, την οποία «συνέλαβε» το 1784, ενώ στις αρχές του 20ου αιώνα, κατατέθηκε πρόταση στη βρετανική κυβέρνηση για αλλαγή της ώρας από τον Γουίλιαμ Γουίλετ, ο οποίος σε σχετικό άρθρο του έκανε εκτενή αναφορά στη «σπατάλη του φυσικού φωτός». Η πρώτη εφαρμογή αυτής της ιδέας στην πράξη έγινε στον Α' Παγκόσμιο Πόλεμο με σκοπό να εξοικονομηθούν ενεργειακοί πόροι.

Στην συνέχεια, το μέτρο καταργήθηκε και ύστερα από την ενεργειακή κρίση του 1973, επανήλθε και ισχύει μέχρι σήμερα. Στην Ελλάδα το μέτρο της αλλαγής της ώρας υιοθετήθηκε το 1973, και η ώρα αλλάζει ως εξής:

- Η θερινή ώρα, κατά την οποία γυρίζουμε τους δείκτες μία ώρα μπροστά, ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου.

- Η χειμερινή ώρα, κατά την οποία γυρίζουμε τους δείκτες μία ώρα πίσω, ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.

Γιατί οι όμορφες γυναίκες είναι μόνες;

Υπάρχουν αμέτρητα άρθρα, θεωρίες και ιδέες όπου όλοι προσπαθούν να δώσουν απάντηση στο μυστήριο αυτού του κόσμο που δεν είναι άλλο: γιατί οι όμορφες γυναίκες είναι μόνες;

Όπως και στα περισσότερα μυστήρια, δεν υπάρχουν σαφείς απαντήσεις για αυτό το αιώνιο αίνιγμα.

Σε αυτό το άλυτο ζήτημα, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε απαντήσεις σε βάθος εμπειρίας και αυτό επειδή είμαστε περικυκλωμένοι από γυναίκες που όχι μόνο είναι πανέμορφες αλλά είναι και έξυπνες, πνευματώδεις, αστείες με διάθεση αυτοσαρκασμού και πάνω απ’ όλα γυναίκες που πατούν τα πόδια τους στη γη και όχι στα σύννεφα. Τα έχουν όλα –και για να μην μας παρεξηγήσετε, όχι μόνο ομορφιά – αλλά παρόλ’ αυτά είναι single.

Αυτές οι γυναίκες προχωρούν στην καριέρα τους, είναι καλές φίλες και έχουν αυτογνωσία. Δυστυχώς όμως ουκ ολίγες φορές έχει χρειαστεί να δώσουν απάντηση στο πιο ενοχλητικό ερώτημα του κόσμου που δεν είναι άλλο από το «Γιατί είσαι μόνη». Ιδού λοιπόν οι λόγοι!

Αρνείται να βγει ραντεβού απλά και μόνο …για το ραντεβού
Αυτές οι γυναίκες δεν θα σπαταλήσουν τον χρόνο τους και την ενέργειά τους για να βγουν ραντεβού με έναν άντρα με τον οποίο δεν βλέπουν τους εαυτούς τους για πολύ καιρό. Αισθάνονται πώς είναι χάσιμο χρόνου. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πώς δεν τους ενδιαφέρει καθόλου απλά δεν θέλουν να ασχοληθούν με κάτι μέτριο. Αντ’ αυτού θα προτιμήσουν να προπονηθούν στο γυμναστήριο ή να κάνουν καμιά μάσκα ομορφιάς. Είναι επιλεκτικές με απλά λόγια.

Το νόημα δεν βρίσκεται στο σεξ
Μπορεί να μην το παραδεχόμαστε όλοι, αλλά η αλήθεια είναι ότι η γενιά μας είναι εξοικειωμένη με το περιστασιακό σεξ, την ελεύθερη σχέση, το σεξ δηλαδή που δεν «δεσμεύει κανέναν.» Μια γυναίκα όμως με τα χαρακτηριστικά που προαναφέραμε, δεν πρόκειται να υποκύψει σε κανέναν τύπο απλά και μόνο για να κάνει σεξ. Είναι κάτι που πάει κόντρα με τις αρχές και τα πιστεύω της. Προτιμά να κάνει σεξ με κάποιον για τον οποίο θα έχει αισθήματα.

Δεν ψάχνει κανέναν άντρα να της καλύψει τα κενά
Σε νεαρή ηλικία, ενστικτωδώς επικεντρωνόμαστε σε ορισμένους τομείς της ζωής μας. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει συνήθως: την καριέρα, την οικογένεια, την υγεία, τις ρομαντικές σχέσεις και τους φίλους. Τι γίνεται αν κάποιος τομέας πάει πίσω; Η γυναίκα με τα παραπάνω χαρακτηριστικά δεν θα τα βάψει μαύρα ούτε και θα αγχωθεί. Η ζωή της είναι πλήρης και δεν πρόκειται να υποκύψει στην πίεση του χρόνου για να συμβιβαστεί απεγνωσμένα με κάτι που δεν της λέει απολύτως τίποτα.

Φαίνεται να τα έχει όλα
Η δήλωση αυτή μπορεί να είναι αμφιλεγόμενη, αλλά είναι αλήθεια. Οι άντρες δεν είναι ανόητοι. Όταν ένας άντρας συναντά μια τέτοια γυναίκα αντιλαμβάνεται ότι είναι σημαντική. Δεν θα βρει κάποιο μειονέκτημα να της προσάψει μετά από δυο εβδομάδες. Έχει ομορφιά, μυαλό και μια λαμπερή προσωπικότητα. Το ραντεβού με μια γυναίκα που θα μπορούσε να είναι η μελλοντική σύζυγος μπορεί να τρομάξει έναν άντρα. Τον αναγκάζει να σκεφτεί αν θέλει να δεσμευτεί ή όχι. Έτσι δυστυχώς, για αυτή τη γυναίκα, οι περισσότεροι άντρες είναι «λίγοι» μπροστά σε εκείνη.

Ξέρει πολύ καλά τι θέλει
Έχει μάθει πολλά από το παρελθόν και ξέρει πολύ καλά τι θέλει στο μέλλον. Έχει κουραστεί να κάνει «εξαιρέσεις» για άντρες μου μένουν ακόμη με την μαμά τους και φαίνεται να το απολαμβάνουν. Θέλει κάποιον ανεξάρτητο, επιτυχημένο και ευτυχισμένο, όπως ακριβώς εκείνη! Ο κατάλογος με τους άντρες που δεν έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά είναι πραγματικά μακρύς αλλά δεν σκοπεύει να το διαπραγματευτεί ή να βάλει νερό στο κρασί της. Αρνείται να συμβιβαστεί.

ΠΗΓΗ: any-news.gr

Τρία κομπλιμέντα που θα σου πει αλλά είναι… «φαρμακερά»!

Όταν εσύ νομίζεις ότι σου λέει γλυκόλογα όμως το νόημα είναι ακριβώς το αντίθετο!

Ξέρω… έχεις βαρεθεί να ακούς τα ίδια και τα ίδια κομπλιμέντα όταν βγαίνεις ραντεβού με κάποιον… Ιδίως αν είναι και στα πρώτα ραντεβού, τότε είναι που ξενερώνεις εντελώς! Και να που βγαίνεις με τον τύπο που σου έκανε επιτέλους το περιβόητο «κλικ». Και η ώρα περνάει και δεν έχει πει τίποτα τετριμμένο για τα μάτια, τα χαμόγελο ή… άλλα σημεία του σώματός σου (αν ανήκει στους πιο τολμηρούς). Και ξαφνικά πετάει την ατάκα που με την πρώτη ματιά μοιάζει ουσιώδης… Κι όμως, αν την αναλύσεις, μόνο κομπλιμέντο δεν είναι! Μπερδεύτηκες; Ρίξε μια ματιά παρακάτω και θα καταλάβεις! Αν ακούσεις αυτά τα κομπλιμέντα όταν είστε στις πρώτες μέρες τις γνωριμίας σας και πριν κάνετε σχέση, κράτα μικρό καλάθι… γιατί είναι πολύ πιθανό να κρύβουν άλλο μήνυμα από αυτό που φαίνεται στο άκουσμά τους.

1. Μακάρι να ήταν όλες οι γυναίκες σαν κι εσένα

Μπορεί να στο πει σε ένα από τα πρώτα ραντεβού ή στο τηλέφωνο πριν σου πει καληνύχτα. Είναι εκεί που είστε στη φάση που έχει αρχίσει να σε γνωρίζει και διαπιστώνει ότι είσαι καλός χαρακτήρας, γλυκιά, καλόβολη, δεν του γκρινιάζεις, αυτό που λέμε «καλό παιδί». Σου πετάει, λοιπόν, αυτή την ατάκα και αρχικά χαίρεσαι γιατί το παίρνεις ως δείγμα θαυμασμού για την προσωπικότητά σου, ότι τέλος πάντων σε έχει ξεχωρίσει από τις υπόλοιπες. Όμως τί πραγματικά σου λέει πίσω από αυτό; Ότι είναι καμένος από έρωτα με μια που του έκανε τη ζωή πατίνι και ότι, πολύ πιθανόν, είναι ακόμη κολλημένος μαζί της. Γιατί αν τον ένοιαζες εσύ δεν θα τον ενδιέφερε να είναι όλες οι άλλες σαν εσένα, αλλά θα του έφτανε που είσαι ΕΣΥ έτσι. Αυτό που λέει κρύβει ένα παράπονο του στυλ «κρίμα που είσαι εσύ τόσο καλή και δεν είναι ΕΚΕΙΝΗ». Γιατί σε συγκρίνει μαζί της, βλέπει ότι είσαι πολύ καλύτερή της και… στενοχωριέται γιατί συνεχίζει να θέλει αυτή -που είναι «κακιά»- κι όχι εσένα που είσαι «καλή»…

2. Νιώθω σαν να σε ξέρω από το δημοτικό

Πετάς από τη χαρά σου, μόλις σου είπε πως νιώθει σαν να σε ξέρει μια ζωή, άρα εννοεί πως έχετε μια επαφή σπάνια και καρμική. Δεν μου είναι εύκολο που πρέπει… να σε προσγειώσω απότομα, άλλα συγκράτησε τη χαρά σου… Όταν ένας άντρας σου λέει κάτι τέτοιο, με άλλα λόγια εννοεί ότι του θυμίζεις τον κολλητό του τον Γιάννη που είναι φίλοι από 9 χρονών! Αν ένιωθε το παραμικρό πάθος για σένα, δεν θα αισθανόταν τόσο άνετα στη αρχή της γνωριμίας σας. Γιατί όταν είσαι ερωτευμένος, «ψιλοκομπλάρεις» και φοβάσαι μήπως πεις ή κάνεις κάτι που θα φανεί στον άλλο περίεργο ή μήπως κάτι στο χαρακτήρα και τη συμπεριφορά σου δεν του αρέσει και -χωρίς να το θέλεις- καταπνίγεις τις πολύ αυθόρμητες αντιδράσεις σου. Αν σου φέρεται από την αρχή σαν να «τα λέτε» 15-20 χρόνια, μην ελπίζεις ότι υπάρχει μαγεία ανάμεσά σας… Εσύ νομίζεις ότι σκάνε γύρω σου «πυροτεχνήματα» λόγω του έρωτά σας, αλλά αυτό που ακούγεται είναι απλώς τα ηχηρά του γέλια την ώρα που μόλις σου είπε άλλο ένα ανέκδοτο για ξανθιές με πλούσιο μπούστο, για να σπάσετε πλάκα…

3. Είσαι διαφορετική απ’ ό,τι περίμενα

Και μ’ αυτή την ατάκα είσαι έτοιμη να πεις στον εαυτό σου «μπράβο κοπελάρα μου, τον εντυπωσίασες, σε θεωρεί διαφορετική και ξεχωριστή!». Για ανάλυσέ το όμως λιγάκι… «απ’ ό,τι περίμενε;» Δηλαδή τί ακριβώς εικόνα είχε σχηματίσει για σένα αρχικά; Σκέψου λίγο τι ακριβώς λέγατε πριν σου το πει αυτό. Μήπως μόλις του είχες εκστομίσει ότι δεν έχεις κάνει ποτέ «one night stand», ότι δεν προχωράς με κάποιον αν δεν έχετε σχέση ή ότι δεν συγχωρείς την απιστία και θέλεις ο άλλος δίπλα σου να είναι μονογαμικός όπως εσύ; Aν είχατε κάποια συζήτηση τέτοιου είδους, τότε να ξέρεις πως μάλλον του… «τη χάλασες» του ανθρώπου! Αλλιώς τα είχε φανταστεί το παιδί, πίστευε ότι θα ήταν πιο εύκολα τα πράγματα μαζί σου… Το πιθανότερο είναι να ήθελε μια free σχέση χωρίς δεσμεύσεις ή να έχει κάποια άλλη και να νόμιζε ότι είσαι διαθέσιμη για παιχνιδάκια χωρίς να σε απασχολεί το relationship status του… Αλλά μόλις διαπίστωσε ότι λάθος πόρτα χτύπησε και μάλλον το τηλέφωνό σου δεν θα ξαναχτυπήσει με τον αριθμό του στην οθόνη!

Ίσως οι παραπάνω εξομολογήσεις μετά από χρόνια σχέσης ή με ένα δαχτυλίδι στο χέρι την ώρα που σου κάνει πρόταση γάμου, να σημαίνουν κάτι τελείως διαφορετικό, όμως στη δεδομένη χρονική στιγμή, σπάνια έχουν θετικό νόημα. Γι’ αυτό ζύγισε καλά τη συμπεριφορά του και πρόσεξε το ύφος του, όταν σου λέει κάποια -φαινομενικά- κομπλιμέντα… Γιατί πολλές φορές απορείς που ο τύπος εξαφανίστηκε μετά από δυο-τρία ραντεβού αλλά δεν έχεις προσέξει ότι το μήνυμα στο είχε στείλει… Ναι, εκείνη τη στιγμή που ήσουν πολύ απασχολημένη για να το αντιληφθείς, επειδή προσπαθούσες να κρύψεις τον ενθουσιασμό σου για το ξεχωριστό κομπλιμέντο που μόλις σου είχε κάνει…

Πηγή faysbook.gr

Πόσο συχνά κάνουν σεξ τα ευτυχισμένα ζευγάρια;

Αυτή είναι ιδανική συχνότητα να κάνεις σεξ με το φίλο σου.

Οι περισσότεροι θεωρούμε πως όσο περισσότερο το σεξ, τόσο πιο υγιής είναι μία σχέση. Να όμως που μία νέα έρευνα γκρεμίζει όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα, δείχνοντας μας και την άλλη πλευρά του νομίσματος. Ότι τελικά δεν είναι θέμα ποσότητας.

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Τορόντο, του Καναδά διεξήγαγαν έρευνα για λογαριασμό της Αμερικανικής Οργάνωσης για την Προσωπικότητα και την Κοινωνική Ψυχολογία και κατέληξαν στο συμπέρασμα πως τα ζευγάρια είναι πιο ευτυχισμένα όταν κάνουν σεξ μία φορά την εβδομάδα.
Σε αυτό οδηγήθηκαν αφού παρατήρησαν ότι η πίεση που νιώθει ένα ζευγάρι να κάνει όσο περισσότερο σεξ μπορεί, προκαλεί άγχος και είναι αντιπαραγωγική.

Φυσικά, η έρευνα δεν φτάνει στο σήμειο να πει ότι αν με το φίλο σου κάνετε σεξ πάνω από μία φορά την εβδομάδα θα γίνετε δυστυχισμένοι, αλλά σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνας, Dr. Amy Muise, όταν το σεξ γίνεται παραπάνω από μία φορά την εβδομάδα, δεν καταστρέφει, αλλά ούτε και ωφελεί με κάποιο τρόπο την ισορροπία της σχέσης.

Διάβασε εδώ τι γίνεται όταν με το φίλο σου δεν θέλετε το σεξ το ίδιο συχνά
"Έίναι θεμελιώδες να έχεις πολύ στενή επαφή με τον σύντροφό σου, αλλά, από την στιγμή που υπάρχει επικοινωνία και δέσιμο μεταξύ σας, δεν είναι αναγκαίο να κάνετε σεξ κάθε μέρα", επισημαίνει.
Δες εδώ τιπς για να απολαύσεις το σεξ σε κάθε φάση της σχέσης

Με άλλα λόγια, ας χαλαρώσουμε. Γιατί, απ' ότι φαίνεται, έτσι, θα το απολαύσουμε ακόμα περισσότερο.

Πηγή cosmopolitan.gr

8 λάθη που κάνεις στην περίοδό σου

Και πώς να τα διορθώσεις.
1. Δεν σημειώνεις ΠΟΤΕ τις ημέρες του κύκλου σου

Δεν χρειάζεται να θέλεις να μείνεις έγκυος για να σημειώνεις ακριβώς τις μέρες τις περιόδου σου. Όταν σημειώνεις τα στοιχεία της περιόδου σου όπως: μέρα έναρξης- λήξης, ροή του αίματος και τις κράμπες που βιώνεις βοηθάς και εσένα και τον γυναικολόγο σου γιατί έτσι εντοπίζετε καλύτερα τις όποιες ανωμαλίες στην περίοδό σου.

2. Δεν πλένεις συχνά τα χέρια σου

Μπορεί να σου φαίνεται χαζό που το αναφέρουμε ωστόσο θα πρέπει να θυμάσαι ότι αν χρησιμοποιείς ταμπόν πρέπει να πλένεις ΣΥΝΕΧΕΙΑ τα χέρια σου (ειδικότερα πριν το χρησιμοποιήσεις) καθώς έρχονται σε επαφή πιο συχνά με τον κόλπο σου για να αποφύγεις να κολλήσεις μικρόβια.

3. Δεν τσεκάρεις σχεδόν ποτέ το χρώμα που έχει το αίμα της περιόδου

Πριν πεις "ίου" και αηδιάσεις μάθε ότι το χρώμα και η υφή του αίματος που αποβάλλεις κ΄΄αθε μήνα λένε πολλά για την υγεία σου. Αν π.χ το αίμα σου τις πρώτες μέρες είναι σκούρο κόκκινο, πιθανώς είναι "παλιό αίμα" που είχε μείνει από την προηγούμενη περίοδο, αν όμως εντοπίσεις κάποιο άλλο χρώμα- που δεν έχεις ξαναδεί θα πρέπει να επικοινωνήσεις άμεσα με τον γυναικολόγο σου.

4. Παίρνεις χάπια για την περίοδο αφού έχουν ξεκινήσει οι πόνοι

Σε περίπτωση που παίρνεις κάποια χάπια για να ανακουφιστείς από τους πόνους της περιόδου καλό θα ήταν, σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, να ξεκινάς την αγωγή λίγες ημέρες πριν σου έρθει η περίοδος καθώς έτσι θα έχεις καλύτερα αποτελέσματα. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείς το γιατρό σου και να βρείτε μαζί το πότε (και αν) θα πρέπει να πίνεις χάπια.
5. Χρησιμοποιείς προϊόντα περιόδου με άρωμα

Όσο εσύ πονάς και διπλώνεσαι στο κρεβάτι αγκαλιά με το μαξιλάρι ο κόλπος σου προσπαθεί να καθαρίσει αποβάλλοντας το περιττό αίμα για αυτό και έχει άσχημη μυρωδιά. Μην σε πιάνει πανικός και αρχίζεις να χρησιμοποιείς αρωματισμένα προϊόντα (ταμπόν, σερβιέτες) καθώς έτσι χειροτερεύεις την κατάσταση εξαιτίας των χημικών που περιέχουν.

6. Δεν καταναλώνεις αρκετό σίδηρο

Οκ, δεν γνωρίζω τι θέλουν να φάνε οι περισσότερες γυναίκες όταν έχουν περίοδο εγώ πάντως ζητάω μόνο junk food. Για κάποιο λόγο η ιδέα ενός λαχταριστού χάμπουργκερ μοιάζει η ιδανική λύση. Αυτό συμβαίνει γιατί εκείνες τις μέρες έχουμε χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Για να αποφύγεις το γουρούνιασμα προσπάθησε να τρως φαγητά πλούσια σε σίδηρο (σπανάκι, μπρόκολο, φακές) ή συμβουλεύσου το γιατρό σου για να πάρεις συμπληρώματα διατροφής.

7. Τρως επεξεργασμένη ζάχαρη

Όταν έχεις PMS ζητάς συνέχεια ζάχαρη. ΣΥΝΕΧΕΙΑ #beentheredonethat. Για αυτό και καταλήγεις στον καναπέ αγκαλιά με σοκολάτες, μπισκότα και κρουασάν. Οι γιατροί όμως μας συμβουλεύουν να αποφεύγουμε την επεξεργασμένη ζάχαρη γιατί αποσυντονίζουμε τον οργανισμό μας. Φτιάξε καλύτερα ένα κέηκ με καστανή ζάχαρη ή φάε φρούτα και γιαούρτι, έτσι θα έχεις πιο σωστά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου.

8. Δεν ξεκουράζεσαι αρκετά

Όση δουλειά και να έχεις, όσα μαθήματα και να πρέπει να παρακολουθήσεις στη σχολή θα πρέπει να ξεκουράζεσαι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ τις πρώτες μέρες τις περιόδου σου. Και όταν λέμε ξεκούραση, δεν εννοούμε να λιώσεις στον καναπέ με σειρές, αλλά να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο χωρίς ήχους που θα σε ταράζουν. Αν δεν το κάνεις αυτό θα περάσεις απλά άλλη μια δύσκολη περίοδο, με νεύρα, λιγούρες και άγχος.

Πηγή: www.bustle.com

Οι 5 τύποι που θα γνωρίσεις μετά το χωρισμό σου από το μεγάλο σου έρωτα

Το έζησες το Χολιγουντιανό στόρι αγάπης για κάμποσο καιρό και όπως λέει και το τραγούδι «τα φέραμε από εδώ, τα φέραμε από εκεί», τελικά χώρισες με εκείνον που είχες φανταστεί να γερνάτε μαζί και να διηγείστε στα εγγόνια σας πως γνωριστήκατε.

Πέρασες τα 5 στάδια του χωρισμού (όμοια με εκείνα του Πένθους: Άρνηση, Θυμός, Διαπραγμάτευση, Θλίψη, Αποδοχή) και αισθάνεσαι έτοιμη να βγεις ξανά εκεί έξω και να κατακτήσεις τα πλήθη, αφήνοντας κάποιον να κατακτήσει την καρδιά σου!

Ας δούμε ποιοι είναι οι πιο πιθανοί υποψήφιοι γι’αυτό το ρόλο και πιθανοί εραστές/επόμενοι σύντροφοι:

1. Ο συναισθηματικά μη διαθέσιμος

Μεταξύ μας, και εσύ ακόμα συναισθηματικά μη διαθέσιμη είσαι, οπότε είναι μια ασφαλής επιλογή…για όσο καιρό είστε στην ίδια φάση. Σε αυτή την περίπτωση δύο είναι τα πιο πιθανά σενάρια: ή τον ερωτεύεσαι και περνάς ένα καινούργιο δράμα χωρισμού ή όταν σας τελειώνει το σεξ, το τσιγάρο, ο καφές και η κουβέντα (μέχρι εκεί μην περιμένεις περισσότερα) θα γίνεται δύο καλοί φίλοι.σχέσεις μετά από μεγάλο χωρισμό

2. Το άτομο που έχεις μόνο για σεξ

Αυτό το άτομο είναι ο «Λάζαρος» σου γιατί θα σε αναστήσει αφού πρώτα, θα σου θυμίσει πως είναι να αισθάνεσαι σέξι και ποθητή, πως είναι να περνάς καλά χωρίς δεσμεύσεις, και ειδικά αν πρόκειται για καλύτερο σεξ από αυτό που είχες με τον πρώην, παίρνει και την ιδιότητα της «διορθωτικής εμπειρίας».σχέσεις μετά από μεγάλο χωρισμό

3. Ο κος Τέλειος

Είναι ο άντρας που θα σύστηνες στη μαμά σου γιατί τα έχει όλα: γοητεία, ευγένεια, καλή δουλειά, σε κοιτάζει στα μάτια και σε έχει σαν βασίλισσα. Α, αγαπάει και τα παιδιά. Τα έχει όλα! Μόνο που για κάποιο μυστήριο λόγο δεν σου βγαίνει το ερωτικό! Αν δεν σου βγαίνει, δεν σου βγαίνει, τι να κάνουμε! Αλλά καλού κακού ερεύνησε γιατί μπορεί να κολλάς με το κακό παιδί (λέω εγώ τώρα…τυχαίο το παράδειγμα…)σχέσεις μετά από μεγάλο χωρισμό

4. Αυτός που θα τρίψεις στη μούρη του πρώην

Είναι γυμνασμένο αγόρι, γοητευτικό, με ακριβό αυτοκίνητο και ρολόι. Κοίτα, κανονικά εσένα το αγόρι που πίνετε μπύρες στα πεζούλια θέλεις, αλλά επειδή σε αυτή την περίπτωση θέλεις να χτυπήσεις τον πρώην στα ζητήματα που πονάνε συνήθως οι άντρες: six pack – αυτοκίνητο – ρολόι, κράτα τον μέχρι να συνειδητοποιήσεις πως η εκδίκηση δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια προσπάθεια ανάκτησης του ελέγχου που χάθηκε στην προηγούμενη σχέση.σχέσεις μετά από μεγάλο χωρισμό

5. Το Προξενιό

Ελεύθερο κορίτσι είσαι και πάλι, και έτσι ανοίγεσαι σε νέες πιθανότητες, γι’αυτό και δεν απορρίπτεις την πρόταση για προξενιό. Μακάρι, να είσαι τυχερή και το προξενιό να γίνει ο πατέρας των παιδιών σου, αλλά δυστυχώς πρόκειται για μια διαδικασία όπου θα διαπιστώσεις πως το τι θεωρούν οι φίλοι σου «Τέλειο» για εσένα απέχει πολύ από τις δικές σου προδιαγραφές.

Πηγή agapimono.gr

Δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 27-03-2017 έως 02-04-2017).

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (από 27 Μαρτίου έως 02 Απριλίου του έτους 2017) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας θα είναι τα ακόλουθα:

ΝΟΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ:

Δευτέρα (27-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Έλατος - Καληράχη - Μέγαρο - Κυπαρίσσι - Καλλονή - Τρίκορφο - Άγιος Κοσμάς - Λείψι - Εκκλησιές - Ροδιά - Σύδενδρο - Οροπέδιο.

Τρίτη (28-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Άγιοι Θεόδωροι - Ανθρακιά - Καρπερό - Δήμητρα -   Παλιουριά.

Τετάρτη (29-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Μαυραναίοι - Ζιάκας - Αβδέλλα - Περιβόλι - Σπήλαιο - Τρίκωμο - Κοσμάτι - Μοναχίτι - Μικρολίβαδο.

Πέμπτη (30-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 01.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Πόρος – Κνίδη – Έξαρχος – Ποντινή – Παλαιοχώρι – Σαρακίνα – Δίπορο – Ιτέα.

Παρασκευή (31-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Μεγ. Σειρήνι - Αμυγδαλιάς - Ελεύθερο - Άγιος Γεώργιος - Κιβωτός - Μηλιά - Βατόλακκος - Ταξιάρχης - Κοκκινιά.

Κυριακή (02-04-2017) και ώρες από 20.00 έως 02.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Μαυραναίοι - Αναβρυτά - Πολυνέρι - Αλατόπετρα - Πρόσβορο - Αετιά - Φιλιππαίοι - Μεσολούρι - Δοτσικό - Σαμαρίνα - Σμίξη - Πανόραμα - Λάβδα.

ΝΟΜΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ:

Δευτέρα (27-03-2017) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:

Καστοριά-Δισπηλιό-Μαυροχώρι-Πολυκάρπη-Τοιχιό-Μεταμόρφωση-Φωτεινή-Σταυροπόταμος-Μελισσότοπος Βασιλειάδα-Βέργα-Κλεισούρα-Λιθιά-Κορησός-Αμπελόκηποι- Μηλίτσα-Κωσταράζι-Βογατσικό-Γέρμας-Δισπηλιό-Καστοριά.

Τρίτη (28-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:

Καστοριά-Δενδροχώρι-Ιεροπηγή-Αγία Κυριακή-Οινόη-Άνω και Κάτω Πτεριά-Πολυάνεμος-Καλοχώρι-Τσάκωνη-Πεντάβρυσος-Ομορφοκκλησιά-Υψηλό-Αυγή-Χιλιόδενδρο-Ποριά-Καστοριά.

Τετάρτη (29-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :

Καστοριά-Μανιάκοι- Κρανοχώρι-Άνω και Κάτω Πτελέα- Αγία Αννα-Νεστόριο-Κοτύλη-Κυψέλη- Επταχώρι-Χρυσή-Πευκόφυτο-Πεύκο-Καστοριά.

Πέμπτη (30-03-2017) και ώρες από 17.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :

Καστοριά-Κολοκυνθού-Μεσοποταμία-Καλοχώρι-Άνω και Κάτω Πτεριά-Κομνηνάδες-   Διποταμία-Χιονάτο-Νεστόριο- Μελάνθιο-Νίκη-Λάγγα-Βράχος-Πετροπουλάκι-Καστοριά.

Παρασκευή (31-03-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :

Καστοριά-Λεύκη-Κορομηλιά-Ν.Οικισμός Κορεστίων-Κρανιώνας-Μαυρόκαμπος-Χαλάρα-Μακροχώρι-Μελάς-Άνω Μελάς-ΑγιοςΑντώνιος-Βυσσινιά-Οξυά-Πολυκέρασος-Τοιχιό-Σιδηροχώρι-Κεφαλάρι-Απόσκεπος-Καστοριά

Σάββατο (01-04-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :

Καστοριά-Λαχανόκηποι-Λακκώματα-Κρύα Νερά-Σπήλαια-Ζευγοστάσιο-Άνω και Κάτω Περιβόλι-Καστανόφυτο-Άγ.Ηλίας-Σπήλιος-Κερασώνα-Ανθηρό-Νόστιμο-Σκαλοχώρι-Βέλος-Διαλεκτό-Βοτάνι-Αμμουδάρα-Ασπροκκλησιά-Αμπελοχώρι-Ασπρονέρι-Κρεμαστή-Λάγουρα-Καστοριά .

ΝΟΜΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ:

Δευτέρα (27-03-2017) και ώρες από 16.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ομαλή- Αγίασμα- Σταυροδρόμι- Διχείμαρο- Πλακίδα- Δαμασκηνιά- Κλεισώρεια- Δραγασιά-Ζώνη- - Λυκνάδες- Λεύκη – Άγιος Θεόδωρος- Αχλαδιά- Κοιλάδι- Άγιοι Ανάργυροι- Πολυκάστανο- Δάφνη -Ανθούσα- Τριάδα- Αυγερινός- Βυθός -Πεντάλοφος Δίλοφος-Σωτήρας- Μόρφη- Βουχωρίνα- Κορυφή- Χρυσαυγή.

Τρίτη (28-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 14.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καλαμιά-Αλωνάκια- Ανθότοπος- Κηπάρι- Κοκκιναράς-Σκήτη- Ξηρολίμνη Δαφνερό- Παλιόκαστρο- Μικρόκαστρο- Μεσοπόταμος -Γαλατινή-Καλονέρι-Εράτυρα-Πελεκάνος- Δρυόβουνο- Βλάστη- Νάμματα -Ανναράχη-Μηλοχώρι-Φούφας-N. Νικόπολη –Σιδερά –Λιβερά –Κτενάς

Τετάρτη (29-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 02.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Αλιάκμωνας- Μελιδόνι-Χειμερινό-Μολόχα- Πλατανιά-Σήμαντρο- Βελανιδιά- Στέρνα-Κρυονέρι-Ασπρούλα- Μεσολλόγι-Χορηγός- Λευκοθέα-Λευκαδιό-Βροντή-Απιδέα- Ρόκαστρο-Λούβρη-Κριμήνι- Ροδοχώρι-Ανθοχώρι-Φυτόκιο-Λουκόμι-Πυλωρί-Αξιόκαστρο-  Κλήμα-Τραπεζίτσα-Πανάρετη –Πολύλλακος.

Πέμπτη (30-03-2017) και ώρες από 10.00 έως 16.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Νέο Κλείτος-Πρωτοχώρι- Λευκοπηγή-Αγία Παρασκευή Ροδιανή-Κερασιά- Κτένι-Αιανή-Χρώμιο-Καισαρειά-Κήπος-Κάτω Κώμη- Μηλιά-Άνω Κώμη- Σπάρτο -Κοντοβούνι-Σταυρωτή - Πύργος-Ανατολή-Αμυγδαλιά-Βαθύλακκος-Νεραΐδα-Αύρα-Ίμερα-Πολύφυτος -Πετρανά- Μεσσιανή- Κουβούκλια-Ροδίτης- Λεύκαρα- Οινόη-Πτελέα.

Παρασκευή (31-03-2017) και ώρες από 18.00 έως 24.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Δροσερό-Γαλάτεια-Ολυμπιάδα-Περδίκκας-Πεντάβρυσος-Ανατολικό-Κομνηνά-Μαυροδένδρι- Ποντοκώμη - Μεσόβουνο- Πύργοι-Άγιος Χριστόφορος –Καρυοχώρι- Σκάφη-Σπηλιά- Ερμακιά-Πτελεώνας -Ακρινή –Προφήτης Ηλίας (Παρχάρια)–Άγιος Δημήτριος -Ρυάκιο-Άγιο Πνεύμα-Παρχάρι Τετραλόφου –Τετράλοφος-Άγιος Χαράλαμπος- Βοσκοχώρι-Αυγή- Καπνοχώρι- Ανατολικό-Άγιοι Θεόδωροι -Λεβέντης-Πολύμυλος – Ζωοδόχος Πηγή-Αγία Παρασκευή- Κίσσα- Κοιλάδα.

Σάββατο (01-04-2017) και ώρες από 09.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ρύμνιο -Φρούριο- Μικρόβαλτο- Τρανόβαλτο- Λαζαράδες - Ελάτη- Λιβαδερό- Μεταξά-Τριγωνικό- Πολύραχο- Προσήλιο-Λάβα-Καστανιά- Παλαιογράτσανο Καταφύγιο- Βελβεντό- Αγία Κυριακή-Αυλές- Γούλες-Κρανίδια.

ΝΟΜΟΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ:

Δευτέρα (27-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ:  Πρώτη- Κλαδοράχη- Άνω Κλεινές- Ακρίτας- Παρόρι- Εθνικό-Κρατερό-Αγ. Παρασκευή-Νίκη-Πολυπλάτανος- Κάτω Κλεινές-Άνω/Κάτω Καλλινίκη-Μαρίνα- Μεσοχώρι-Μεσόκαμπος

Τρίτη (28-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Σκοπός-Αχλάδα-Μελίτη-Νεοχωράκι-Λόφοι-Κέλλη -Αγ. Βαρθολομαίος

Τετάρτη (29-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Φλάμπουρο-Λεπτοκαρύα-Κολχική-Υδρούσα-Άνω Υδρούσα-Δροσοπηγή-Τροπαιούχος-Ατραπός-Τριανταφυλλιά-Πολυπόταμος

Πέμπτη (30-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Κλειδί-Φαράγγι-Μανιάκι-Αντίγονο-Πελαργός-Φιλώτας-Λεβαία-Βεγόρα-Αγ. Παντελεήμονας-Πέτρες.

Παρασκευή (31-03-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ : Βαρικό-Λέχοβο-Ασπρόγεια- Σκλήθρο-Νυμφαίο-Αγραπιδιές- Αετός-Βαλτόνερα- Λιμνοχώρι-Ανάργυροι.

Σάββατο (01-04-2017) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ :Βροντερό-Πύλη-Ψαράδες-Πλατύ-Καλλιθέα-Λευκώνας-Καρυές-Μικρολίμνη-Πράσινο-Ανταρτικό-Πισοδέρι.

Ψηφίσματα του Περιφ. Συμβ. Δ. Μακεδονίας για τη φέτα και την αναγκαστική απαλλοτρίωση στην τοπική κοινότητα Αχλάδας

 Στην έκδοση δύο ψηφισμάτων και συγκεκριμένα ψηφίσματος για τη Φέτα και ψηφίσματος για την Αναγκαστική Απαλλοτρίωση της Τοπικής Κοινότητας Αχλάδας, προχώρησε το Περιφερειακό Συμβούλιο Δυτικής Μακεδονίας στη συνεδρίασή του την Τετάρτη 22 Μαρτίου 2017.

Ψήφισμα για τη Φέτα

Το Περιφερειακό Συμβούλιο Α π ο φ ά σ ι σ ε  κατά πλειοψηφία  την έγκριση ψηφίσματος που αφορά τη Φέτα (Συμφωνία Ευρωπαϊκής Ένωσης – Καναδά CETA)  ως εξής:

Α. Διαφωνεί με τη συμφωνία Ευρωπαϊκής Ένωσης-Καναδά (CETA), καθώς θεωρεί ότι η εν λόγω συμφωνία είναι επιζήμια για την ελληνική φέτα και τους Έλληνες παραγωγούς.

Β. Υποστηρίζει πλήρως την κατοχύρωση της προστασίας της ονομασίας της Φέτας σε όλες τις ανάλογες συμφωνίες που συνάπτει η Ε.Ε., καθώς η Φέτα είναι μία και είναι Ελληνική.

Γ. Στηρίζει τους  Κτηνοτρόφους της Δυτικής Μακεδονίας προκειμένου να οργανωθούν σε Ομάδες Παραγωγών και  Συνεταιριστικά σχήματα, στο πλαίσιο της συμβολαιοποιημένης Γεωργίας και Κτηνοτροφίας, προκειμένου οργανωμένα να δώσουν όλοι μαζί τον αγώνα για την ενίσχυση  της ποιότητας και της ανταγωνιστικότητας της Ελληνικής παραδοσιακής φέτας στην Ευρωπαϊκή και Παγκόσμια αγορά.

Δ. Καλεί την Ελληνική Κυβέρνηση και το Ελληνικό Κοινοβούλιο να μη δεχθεί και να επαναδιαπραγματευθεί τα άρθρα της Συμφωνίας που αφορούν τη Φέτα και να κάνει όλες τις αναγκαίες ενέργειες προκειμένου να ενισχύσει  και  να κατοχυρώσει την Ελληνική φέτα σε διεθνές επίπεδο.

Ε. Εξουσιοδοτεί τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας κ. Θεόδωρο Καρυπίδη να κάνει τις απαραίτητες ενέργειες ώστε να προωθηθεί το παρόν Ψήφισμα.

Ψήφισμα για την αναγκαστική απαλλοτρίωση στην Τοπική Κοινότητα Αχλάδας

Το Περιφερειακό Συμβούλιο Δυτικής Μακεδονίας ομόφωνα εκφράζει την αντίθεσή του στην κήρυξη αναγκαστικής απαλλοτρίωσης ξεχωριστά για τους τρεις οικισμούς της Τοπικής Κοινότητας Αχλάδας Φλώρινας και ζητάει την άμεση ακύρωση των σχετικών αποφάσεων που έχουν δημοσιευθεί σε Φ.Ε.Κ. και ταυτόχρονα την κήρυξη απαλλοτρίωσης για το σύνολο των οικισμών σε μία απόφαση Φ.Ε.Κ. ως ενιαίου οικισμού.

10 πράγματα που MONO όσες αγαπάνε το κόκκινο κραγιόν θα καταλάβουν

Το κραγιόν είναι το αγαπημένο καλλυντικό όλων γιατί είναι γρήγορο, εύκολο και κατάλληλο για όλες τις περιστάσεις.

Ειδικά όταν μιλάμε για κόκκινο, που είναι ίσως το Νο1 γυναικείο αγαπημένο προϊόν. Ωστόσο όσες το χρησιμοποιούν αντιμετωπίζουν κάποια μικρά προβλήματα.

1. Δεν μπορείς να πιεις χωρίς καλαμάκι
Εντάξει, για την ακρίβεια μπορείς. Αλλά όταν αφήσεις το ποτήρι, εκείνο θα είναι κατακόκκινο και εσύ όχι. Βέβαια, βλέποντας την θετική πλευρά των πραγμάτων, με αυτόν τον τρόπο δε θα μπερδεύεις ποτέ το ποτήρι σου, αλλά θα πηγαίνεις συνέχεια στο μπάνιο για να ανανεώνεις το κραγιόν σου. Καλαμάκι και πάλι καλαμάκι.

2. Δεν ευχαριστιέσαι το burger

Ή οτιδήποτε άλλο δεν τρώγεται με μαχαιροπίρουνο. Κάθε μπουκιά ισοδυναμεί και με ένα σημάδι. Στη μύτη, στο πιγούνι, στα δάχτυλα και γενικά ΠΑΝΤΟΥ.

3. Οι άλλοι νομίζουν πως τους φλερτάρεις

Τη στιγμή που εσύ απλά βάζεις το δάχτυλο στο στόμα για να βγάλεις λίγο κραγιόν και να μη κοκκινίσουν στα δόντια. Okay, άβολο.

4. Λερώνεις τα πάντα

Μιλάμε για εκείνα τα βράδια που γυρνάς σπίτι πτώμα χωρίς να ξεβαφτείς και απλά ξυπνάς και η μαξιλαροθήκη έχει κόκκινα σημάδια, τα οποία μέσα στον ύπνο σου τα έχεις μεταφέρει στο μάγουλο σου, το σεντόνι και γενικά παντού.

5. Το φιλί είναι ολόκληρη διαδικασία

Για να αποφύγεις την γκρίνια του φίλου σου που “Για ακόμη μια φορά τον γέμισες κραγιόν”, πρέπει ή να έχεις πάντα μαζί σου χαρτομάντιλο ή να πας στο μπάνιο να το βγάλεις. Κουραστικό μόνο.

6. Πρέπει να κάνεις απολέπιση χειλιών. Κάθε νύχτα.

Τα έντονα κραγιόν, ειδικά αν είναι πολύ mat συνήθως ξεραίνουν ή αφυδατώνουν τα χείλη σου με αποτέλεσμα να πρέπει 3:00 το πρωί να κάνεις beaute.

7. Δεν μπορείς να φοράς clutch bags
Πώς να χωρέσεις και το κραγιόν και το περίγραμμα χειλιών και το lip gloss μαζί με κινητό, πορτοφόλι, κλειδιά;

8. Αν δε το βάλεις για μια μέρα, όλοι νομίζουν ότι είσαι άρρωστη

Το αιώνιο πρόβλημα του έντονου κραγιόν γιατί μετά χωρίς αυτό φαίνεσαι άχρωμη και άτονη. Κόκκινο κραγιόν και στο super market λοιπον.

Πηγή: www.cosmopolitan.com

12η Πρόσκληση σε συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:

α) Τις διατάξεις του άρθρου 175,176 (όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 5 του Ν. 4071/2012) και 177 του Νόμου 3852/10

β) Την αριθμ.55/17 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.

γ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής)

ΚΑΛΕΙ

Τους Περιφερειακούς Συμβούλους, μέλη της Οικονομικής Επιτροπής

Αντωνιάδη Γεώργιο

Κούσκουρα Αμαλία

Καναβό Κωνσταντίνο

Στεργιούλη Παναγιώτη

Γιάτσιο Ιωάννη

Σαββόπουλο Δημήτριο

Σε συνεδρίαση την Tρίτη  28/03/2017 και ώρα 10:30 στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής), λόγω ανάγκης λήψης απόφασης επί των κάτωθι θεμάτων:

Έγκριση πρακτικού  προηγούμενης συνεδρίασης

Έγκριση διάθεσης πίστωσης για το έργο «Τοποθέτηση χιονοδεικτών σε τμήματα του ορεινού επαρχιακού οδικού δικτύου Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης»

Έγκριση δημοπράτησης και έγκριση των όρων της διακήρυξης «Αποκατάσταση ασφαλτοτάπητα στην Ε.Ο.15,από τη γέφυρα του Βενέτικου ποταμού, έως της Τ.Κ. Ελευθεροχωρίου»

Έγκριση δημοπράτησης και έγκριση των όρων διακήρυξης δημοπρασίας για το έργο «Αγροτική Οδοποιία Δήμου Κοζάνης» Π.Ε. Κοζάνης

Έγκριση δημοπράτησης και έγκριση των όρων διακήρυξης δημοπρασίας για το έργο «Αγροτική Οδοποιία Δήμου Σερβίων-Βελβεντού» Π.Ε. Κοζάνης

Έγκριση δημοπράτησης και έγκριση των όρων διακήρυξης δημοπρασίας για το έργο «Αγροτική Οδοποιία Δήμου Βοϊου» Π.Ε. Κοζάνης

Έγκριση δημοπράτησης και έγκριση των όρων διακήρυξης δημοπρασίας για το έργο «Αγροτική Οδοποιία Δήμου Εορδαίας» Π.Ε. Κοζάνης

Έγκριση όρων διακήρυξης και δημοπράτησης για το έργο «Κατασκευή γέφυρας διάβασης ποταμού Γεροποτάμου στην Τ.Κ. Μελίτης» Π.Ε. Φλώρινας

Έγκριση συγκρότησης επιτροπής διαγωνισμού δημοπράτησης του έργου «Κατασκευή γέφυρας διάβασης ποταμού Γεροποτάμου στην Τ.Κ. Μελίτης» Π.Ε. Φλώρινας

Έγκριση όρων διακήρυξης και δημοπράτησης για το έργο «Κατασκευή γέφυρας διάβασης ποταμού Γεροποτάμου στην Τ.Κ. Νεοχωρακίου» Π.Ε. Φλώρινας

Έγκριση συγκρότησης επιτροπής διαγωνισμού δημοπράτησης του έργου «Κατασκευή γέφυρας διάβασης ποταμού Γεροποτάμου στην Τ.Κ. Νεοχωρακίου» Π.Ε. Φλώρινας

Έγκριση παράτασης προθεσμίας περαίωσης του έργου «Αποπεράτωση Κέντρου Αντισφαίρισης Δυτικής Μακεδονίας» Π.Ε. Κοζάνης

Έγκριση παράτασης προθεσμίας περαίωσης του έργου «Μελέτες Οδοποιίας Οδικού Δικτύου Νομού Κοζάνης» Π.Ε. Κοζάνης

Έγκριση παράτασης προθεσμίας περαίωσης του έργου «Εγκατάσταση επεξεργασίας λυμάτων Δήμου Ασκίου Νομού Κοζάνης και εξωτερικά αποχετευτικά δίκτυα οικισμών Γαλατινής, Εράτυρας και Καλονερίου προς νέα Ε.Ε.Λ. Δήμου Ασκίου» Π.Ε. Κοζάνης

Έγκριση παράτασης προθεσμίας περαίωσης του έργου «Κατασκευή φραγματίου για συγκράτηση φερτών υλικών στο ρέμα Πραμόριτσα»

Έγκριση συγκρότησης επιτροπής διαγωνισμού δημοπράτησης του έργου «Εκσυγχρονισμός βοηθητικών εγκαταστάσεων γηπέδου Τ.Κ. Ξυνού Νερού» Π.Ε. Φλώρινας

Έγκριση συγκρότησης επιτροπής διαγωνισμού δημοπράτησης του έργου «Ανακατασκευή διάβασης ποταμού  Τ.Κ. Καλλινίκης» Π.Ε. Φλώρινας

Έγκριση τευχών προκήρυξης «Μελέτης αναδασμού αγροκτημάτων Αμμοχωρίου-Σιταριάς-Σ.Σ.Βευής»Π.Ε.Φλώρινας

Έγκριση  α)Ανάκλησης της υπ αριθμ 244/20-02-2017 απόφασης της Οικονομικής Επιτροπής  της Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας µε την οποία εγκρίθηκε η συγκρότηση της Επιτροπής Παραλαβής για την «Προμήθεια και Εγκατάσταση Αυτόνομου Φ/Β Συστήματος 60 KWp, λαμπτήρων τύπου LED, πυκνωτών για αντιστάθμιση φορτίου, αντλίας θερμότητας αέρα-νερού για κάλυψη θερμικών φορτίων και σταθμού φόρτισης 10 ηλεκτρικών ποδηλάτων με χρήση ηλιακής ενέργειας σε Εγκαταστάσεις της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας» για τις ανάγκες του Υποέργου  1 της Πράξης με τίτλο «Ολοκληρωμένες Παρεμβάσεις ΑΠΕ για την ανάπτυξη της Τοπικής ΄΄Κοινότητας΄΄ Γρεβενών» β) Έγκριση Συγκρότησης της Επιτροπής Παραλαβής για την «Προμήθεια και Εγκατάσταση Αυτόνομου Φ/Β Συστήματος 60 KWp, λαμπτήρων τύπου LED, πυκνωτών για αντιστάθμιση φορτίου, αντλίας θερμότητας αέρα-νερού για κάλυψη θερμικών φορτίων και σταθμού φόρτισης 10 ηλεκτρικών ποδηλάτων με χρήση ηλιακής ενέργειας σε Εγκαταστάσεις της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας» για τις ανάγκες του Υποέργου  1 της Πράξης με τίτλο «Ολοκληρωμένες Παρεμβάσεις ΑΠΕ για την ανάπτυξη της Τοπικής ΄΄Κοινότητας΄΄ Γρεβενών»

Έγκριση συγκρότησης της  Επιτροπής  Παραλαβής για την «Προμήθεια και Εγκατάσταση: Αυτόνομου Φ/Β Συστήματος 40 KWp, λαμπτήρων τύπου LED, πυκνωτών για αντιστάθμιση φορτίου, ηλιοθερμικού συστήματος για κάλυψη θερμικών αναγκών και ΖΝΧ σε Εγκαταστάσεις του Γενικού Νοσοκομείου Γρεβενών» για τις ανάγκες του Υποέργου 4 της Πράξης με τίτλο «Ολοκληρωμένες Παρεμβάσεις ΑΠΕ για την Ανάπτυξη της Τοπικής "Κοινότητας" Γρεβενών»

Έγκριση παραλαβής του αντικειμένου των συμβάσεων  παροχής υπηρεσιών

Έγκριση παραλαβής εργασιών παροχής υπηρεσιών

Τροποποίηση του πρακτικού ανοίγματος οικονομικών προσφορών του Ανοικτού Διεθνή Ηλεκτρονικού Διαγωνισμού για την ανάθεση υπηρεσιών μεταφοράς μαθητών, χωρικής αρμοδιότητας Π.Ε. Κοζάνης για τα σχολικά έτη 2016 – 2017 και 2017 – 2018, συνολικού προϋπολογισμού 7.862.148,70 €, συμπεριλαμβανομένων δικαιωμάτων προαίρεσης 50% και  Φ.Π.A. (CPV 60130000 Υπηρεσίες Ειδικών Οδικών Μεταφορών Επιβατών) με Αριθμ. Διακήρυξης 20/16»

Έγκριση πρακτικού διαπραγμάτευσης νέων δρομολογίων (13) μεταφοράς μαθητών Π.Ε. Κοζάνης σχολικού έτους 2016-2017

Έγκριση α) Νέων δρομολογίων μεταφοράς μαθητών σχολικού έτους 2016-2017 β) Πρόσκλησης υποβολής προσφοράς στη διαδικασία της διαπραγμάτευσης

Έγκριση δαπάνης μεταφοράς μαθητών, έτους 2016 Π.Ε.Γρεβενών

Έγκριση πρακτικού Νο 7 αποσφράγισης και αξιολόγησης των δικαιολογητικών κατακύρωσης των συμμετεχόντων του Επαναληπτικού διεθνή ηλεκτρονικού διαγωνισμού αρ.9/2016 για τη μεταφορά μαθητών σχολ. έτους 2016-17 Π.Ε. Φλώρινας

Γνωμοδότηση δικηγόρου και έγκριση δαπάνης

Έγκριση δικαστικής δαπάνης Π.Ε. Γρεβενών

Έγκριση δικαστικής δαπάνης Π.Ε. Γρεβενών

Έγκριση έκδοσης χρηματικού εντάλματος προπληρωμής

Έγκριση ορισμού υπολόγου και έκδοσης χρηματικού εντάλματος προπληρωμής (Χ.Ε.Π.)-Π.Ε.Γρεβενών

Έγκριση δαπάνης για την υλοποίηση της «Παροχής υπηρεσιών συλλογής υγρών αποβλήτων στο πλαίσιο της ολοκλήρωσης του έργου με τίτλο «Βελτίωση και εκσυγχρονισμός των παραλίμνιων αντλιοστασίων λυμάτων του Δήμου Καστοριάς»

Έγκριση δαπάνης περιβαλλοντικού χαρακτήρα Π.Ε.Γρεβενών

Έγκριση δαπανών Π.Ε.Κοζάνης

Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς

Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς

Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς

Έγκριση δαπάνης και διάθεση πίστωσης Π.Δ.Μ. - Π.Ε. Φλώρινας

Έγκριση δαπανών και διάθεση πίστωσης Π.Δ.Μ. - Π.Ε. Φλώρινας

Έγκριση δαπάνης για την συνδιοργάνωση εκδήλωσης φιλανθρωπικού χαρακτήρα streer relays,με τον Φιλαθλητικό Σύλλογο Κλασικού Αθλητισμού Κοζάνης

Έγκριση δαπάνης για την συνδιοργάνωση εκδήλωσης για τα εγκαίνια του νέου γηπέδου Αιανής όπου θα φιλοξενηθεί και η Εθνική ομάδα ποδοσφαίρου Νέων-Παίδων με τον Αθλητικό Σύλλογο «Αλιάκμων Αιανής»

Έγκριση δαπάνης για την συμμετοχή της Π.Ε.Κοζάνης στην έκδοση Επετειακού Αφιερωματικού Λευκώματος-Ημερολογίου σχετικό με την ιστορία του Γυμνασίου & Λυκειακών Τάξεων Τσοτυλίου

Έγκριση δαπάνης συμμετοχής της Π.Ε.Φλώρινας στην συνδιοργάνωση εκδήλωσης του Πολιτιστικού Μορφωτικού Αθλητικού Συλλόγου Σκοπιάς «Αμύντας Σκοπιάς» ανήμερα της Ζωοδόχου Πηγής στις 21 Απριλίου 2017 στην Σκοπιά

Έγκριση δαπάνης συμμετοχής της Π.Ε.Φλώρινας στην συνδιοργάνωση εκδήλωσης του Πολιτιστικού Συλλόγου Τροπαιούχου «Ο Άγιος Γεώργιος» προς τιμήν του Αγίου Γεωργίου πολιούχου του χωριού, στις 22/04/2017

Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης της Αντιπεριφερειάρχη Οικονομικών Π.Δ.Μ. κ.Καρυπίδου Μαρίας

Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Ενέργειας, Περιβάλλοντος και Μεταφορών Δυτικής Μακεδονίας κ. Γέρου Κωνσταντίνου

Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Καστοριάς

Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Καστοριάς

Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε.Φλώρινας

Έγκριση δέσμευσης και καταβολής ποσού στην ΑΝΚΑΣ ως τελική αποπληρωμή του έργου life arctos/Kastoria(life 09NAT/GR/000333ARCTOS/KASTORIAS)

Έγκριση δαπανών Π.Δ.Μ.

Σημ.: Τα τακτικά μέλη παρακαλούνται να ενημερώσουν εγκαίρως τη γραμματεία σε περίπτωση κωλύματος συμμετοχής τους (τηλ. 2461351568-554).

Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής Π.Δ.Μ.

Μαρία Σ. Καρυπίδου

Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών

Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας

Τα 5 βήματα για να βρεις την αληθινή αγάπη

Η  εύρεση της αληθινής αγάπης δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολη με αυτά τα πέντε βήματα.

Υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που αναζητούν κάποια σαν εσένα αλλά κυρίως την αληθινή αγάπη και τη συντροφικότητα. Απλώς, θα πρέπει να ξέρεις που θα κοιτάξεις. Έτσι, αυτά τα 5 βήματα θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις εστιασμένη στο στόχο σου και στον «αγώνα σου». Να θυμάσαι πως το καλύτερο στοίχημα σου είναι μια μακροπρόθεσμη σχέση.

1. Γνώθι σαυτόν. Μπορείς να πεις ότι πραγματικά γνωρίζεις ποια είσαι; Κάτσε κάτω και μίλησε με τον εαυτό σου. Ποιες είναι οι βασικές αξίες και στόχοι της ζωής σου; Οι θεμελιώδεις αξίες θα σου χρησιμεύσουν ως δείκτες.

2. Ξέρεις τι θες. Είναι σημαντικό να γνωρίζεις τι θες σε μια σχέση. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι αυτή η ανάγκη τους είναι η αδυναμία τους. Η ανάγκη είναι απαραίτητη για να σε κάνει καλύτεροι. Πολλές ανάγκες μπορούν να καλυφθούν από εσάς αλλά υπάρχουν και εκείνες που θα πρέπει να καλυφθούν μέσα στη σχέση σου. Όταν η ανάγκη καλύπτεται από κάποιον άλλον μπορείς να νιώσεις ανακούφιση, χαρά και αγάπη. Όταν μια ανάγκη δεν ικανοποιείται νιώθεις πόνο, θυμό, απογοήτευση και απόρριψη.

3. Προσδιόρισε τις απαιτήσεις σου. Μιλάμε για μια διαπραγματεύσιμες απαιτήσεις όπως τα παιδιά, τα κατοικίδια, η οικονομική ευθύνη κτλ. Αν οι απαιτήσεις δεν πληρούνται τότε θα πρέπει να αποχωρήσεις από τη σχέση αργά ή γρήγορα.

4. Κάνε ένα σχέδιο. Θα θυμίζει χάρτη όπου θα δείχνει το σημείο που είσαι και το σημείο που θέλεις να πας. Με τη σκέψη αρχικά και στη συνέχεια με το που θέλεις να καταλήξεις θα είσαι σε θέση να καθορίσεις τη στρατηγική σου. Να θυμάσαι πως ένα καλό σχέδιο περιλαμβάνει μια στρατηγική εξόδου. Με αυτό θα είσαι σε θέση να πεις όχι σε κάποιον που δεν πληρεί τα κριτήρια σου.

5. Ανέλαβε δράση. Τώρα πλέον είσαι έτοιμη να βγεις και να αναζητήσεις την αληθινή αγάπη σου. Κράτα τις κεραίες σου ενεργοποιημένες και ετοιμάσου για έναν νέο έρωτα.

Πηγή agapimono.gr

Οι ευρωπαϊκές περιφέρειες επικεντρώνονται στην καινοτομία στον τομέα των μεταφορών

(Κόβεντρι, Ηνωμένο Βασίλειο): 

Μία νέα πρωτοβουλία ώστε να διατηρηθεί η Ευρώπη στην πρώτη γραμμή των εξελίξεων στον τομέα των μεταφορών ξεκίνησε στο Κόβεντρι. Το έργο INNOTRANS πρόκειται να χαρτογραφήσει την ικανότητα και την καινοτομία των περιφερειών στον τομέα των μεταφορών για τρία χρόνια ώστε να αναπτυχθούν οδηγίες για μελλοντικές πολιτικές και σχέδια δράσης για επενδύσεις. Στο έργο συμμετέχουν πέντε Ευρωπαϊκές περιφέρειες και η διάρκειά του είναι πέντε χρόνια.

Οι αποτελεσματικές μεταφορές είναι απαραίτητες για την ευημερία μίας περιφέρειας. Οι εμπλεκόμενοι σε θέματα καινοτομίας του τομέα των μεταφορών αναζητούν τις ευκαιρίες ώστε να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά οι φυσικοί πόροι και παράλληλα να παρέχονται βελτιωμένες υπηρεσίες στους χρήστες. Σε μία εποχή αλλαγών που χαρακτηρίζεται από νέες τεχνολογίες και ενδιαφέρον για τους φυσικούς πόρους, είναι επιτακτική η ανάγκη να είμαστε καινοτόμοι προκειμένου να παραμείνουμε ανταγωνιστικοί.

«Η καινοτομία δεν συμβαίνει απλά. Πρέπει να εξασφαλιστεί ότι υπάρχει το κατάλληλο περιβάλλον γι’ αυτήν. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εξασφαλιστούν οι σωστές συνθήκες μεταξύ όλων των εμπλεκομένων: επαγγελματιών, κράτους και ερευνητικών φορέων. Η συνεργασία μεταξύ όλων αυτών των εμπλεκομένων στον τομέα των μεταφορών είναι η καρδιά του έργου ΙΝΝΟΤRANS», σύμφωνα με την Ελένη Ανοϋρκάτη, Διευθύντρια Λειτουργίας και Ανάπτυξης στο Πανεπιστήμιο του Κόβεντρι, που είναι ο επικεφαλής εταίρος του έργου.

Η συστηματική συνεργασία είναι απαραίτητο στοιχείο για την καινοτομία στον τομέα των μεταφορών. Το INNOTRANS θα φέρει σε επαφή και θα κινητοποιήσει τους εμπλεκόμενους στον τομέα των μεταφορών. Ο εντοπισμός και η ανάλυση των καλών πρακτικών στις πολιτικές καινοτομίας, η εφαρμογή τους στον τομέα των μεταφορών και τελικά  οι αλλαγές πολιτικής μπορούν να δημιουργήσουν το ιδανικό περιβάλλον για τη βελτίωση της καινοτομίας στον τομέα των μεταφορών.

Σε συνεργασία με τον επικεφαλής εταίρο Πανεπιστήμιο του Κόβεντρι, που είναι ένα από τα πλέον επιτυχημένα πανεπιστημιακά ιδρύματα στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι ευρωπαϊκές περιφέρειες θα δημιουργήσουν μία ενιαία δεξαμενή γνώσης ώστε αυτοί που λαμβάνουν τις αποφάσεις να οδηγούνται στις ορθές και να μπορούν να βελτιώσουν τα υφιστάμενα επενδυτικά εργαλεία.

Στόχος είναι να εντοπιστούν οι καλές πρακτικές στην Ευρώπη και να υπάρξει διάχυση γνώσης και εμπειριών. Το αποτέλεσμα του έργου θα είναι όλες οι συμμετέχουσες περιφέρειες να εκπονήσουν λεπτομερή σχέδια δράσης στον τομέα των μεταφορών.

Για την Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας στόχος είναι η συνδιαμόρφωση του παραπάνω πλαισίου από ένα δίκτυο εμπλεκομένων μερών σε περιφερειακό και εθνικό επίπεδο, που θα δημιουργηθεί με πρωτοβουλία της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας το αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα.

Το έργο INNOTRANS χρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα Interreg Europe και αποτελεί συνέχεια προηγούμενων έργων που ανέλυαν την προοπτική των περιφερειών για καινοτομία στις μεταφορές και πρότειναν μεθόδους καινοτόμων στρατηγικών. Το έργο INNOTRANS εμβαθύνει περαιτέρω σε αυτό το θέμα. Σε πρακτικό επίπεδο, το έργο INNOTRANS θα παράσχει περιφερειακές στρατηγικές για την καινοτομία στον τομέα των μεταφορών για κάθε μία από τις συμμετέχουσες περιφέρειες. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τον ιστότοπο: www.interregeurope.eu/innotrans/

Εταίροι:

Coventry University Enterprises Ltd (Ηνωμένο Βασίλειο)

City of Prague (Τσεχία)

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας (Ελλάδα)

Abruzzo Region (Ιταλία)

South-East Regional Development Agency (Ρουμανία)

Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε:

Διεύθυνση Αναπτυξιακού Προγραμματισμού Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, Τμήμα Σχεδιασμού Περιφερειακής Πολιτικής, Χριστοπούλου Παρασκευή, τηλ. 2461052726, email: p.christopoulou@pdm.gov.gr

Χρόνια πολλά στον Ευάγγελο

Τι να κάνεις αν σβήσει το πάθος με τον άντρα σου

Μήπως σκέφτεσαι αν πρέπει να μείνεις στον γάμο σου ή όχι; Αναλογίσου λοιπόν γιατί πλέον δεν σε προκαλεί σεξουαλικά ο άνδρας σου και δοκίμασε να το αλλάξεις πριν πάρεις τη σωστή απόφαση.

1. Εστίασε στο λόγο της καταστροφικής ρήξης του γάμου σου

Οι γάμοι δεν τελειώνουν έτσι απλά επειδή επειδή ένα άτομο δεν έχει επιθυμία για τον άλλο είτε επειδή απάτησες. Η επιθυμία σβήνει για κάποιο λόγο. Βρες τα λοιπόν πρώτα με τον εαυτό σου κοιτάζοντας το είδωλο σου σκληρά στον καθρέπτη και αναλογίσου τι πραγματικά σε ενοχλεί

2. Σταμάτα τη συνήθεια να κρύβεις τα συναισθήματα σου

Ο άντρας σου δεν μπορεί να γνωρίζει ανά πάσα στιγμή το πως νιώθεις. Σαν ενήλικας που είσαι θα πρέπει να ενεργήσεις έτσι και να μοιραστείς την αλήθεια με την ώριμη οικειότητα που διαθέτεις. Δε χρειάζεται να κλαψουρίσεις ή να παραπονεθείς.

3. Μάθε τις σεξουαλικές σου προτιμήσεις

Πως αλλιώς θα μπορείς να καταλάβεις τι πραγματικά ζητάς; Μάθε τι θέλεις και μη προσπαθείς να πιέσεις τον εαυτό σου σε έναν ρόλο που κυριολεκτικά πνίγει εσένα αλλά και τη λίμπιντο σου.

4. Μάθε του αυτό που ζητάς στο κρεβάτι

Το τελευταίο πράγμα που θέλει ένας άντρας είναι να τον επιπλήξεις για τις επιδόσεις του στη κρεβατοκάμαρα. Αντί για αυτό δοκίμασε να του ψιθυρίσεις κάτι σε ανύποπτο χρόνο ώστε πραγματικά να τον κάνεις να καταλάβει τι είναι αυτό που πραγματικά θες και να το πραγματοποιήσει.

5. Αξίζει να αγωνιστείς για έναν καλό γάμο

Αναλογίσου πραγματικά τι σου προσφέρει αυτός ο γάμος και προσπάθησε να αγωνιστείς για να τον κρατήσεις. Υπάρχουν στιγμές που μπορεί να νιώθεις μόνη σου αλλά υπάρχουν και άλλες που είσαι ευτυχισμένη με τον άνθρωπο που έχεις δίπλα σου. Αξίζει να χαλάσεις τόσες στιγμές; Δοκίμασε να τον δεις ξανά ως εραστή και όχι ως συγκάτοικο που απλά μένετε στο ίδιο σπίτι

Πηγή agapimono.gr