Παρασκευή 28 Οκτωβρίου 2016

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΕ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗ
Π Ρ Ο Σ τους κ.κ.
1.   Ιωάννη Βοσκόπουλο  
Δήμαρχο Φλώρινας
2.     Αριστείδη Αριστείδου 
Αντιδήμαρχο Φλώρινας
3.     Νικόλαο Αλεξιάδη
Αντιδήμαρχο Φλώρινας
4.     Δημήτριο Θεοφανίδη
Αντιδήμαρχο Φλώρινας
5.     Δημήτριο Λουκά
Αντιδήμαρχο Φλώρινας
6.     Σωτήριο Τσορμπάρη
Αντιδήμαρχο Φλώρινας
7.    Γεώργιο Απιδόπουλο  
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
8.    Χρήστο Μπαρδάκα  
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
9.    Μιχαήλ Καρακόλη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
10.  Νικόλαο Ευαγγέλου
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
11.  Αντώνιο Σίπκα
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
12.  Κωνσταντίνο Τριανταφυλλίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
13.  Πέτρο Σερίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
14.  Θεόδωρο Δημόπουλο
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
15.  Σπυρίδωνα Κρομμύδα
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
16.  Αντώνιο Ζαέκη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
17.  Παναγιώτα Γαϊγάνη – Τίτα
Δημοτική Σύμβουλο Φλώρινας
18.  Θεοδόσιο Καραγκιοζίδη  
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
19.  Θεόδωρο Ουλιάρη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
20.  Νικόλαο Δούμτση
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
21.  Ευστάθιο Κωνσταντινίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
22.  Κωνσταντίνο Ρόζα
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
23.  Αλέξανδρο Ακριτίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
24.  Νικόλαο Καρυπίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
25.  Σταύρο Παπασωτηρίου
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
26.  Θεόφιλο Σεχίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
27.  Χρήστο Κασκαμανίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
28.  Μιχαήλ Τσιώκα
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
29.  Στέφανο Μαυρουδή
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
30.  Παναγιώτα Φιλιππίδου - Παλτατζή
Δημοτική Σύμβουλο Φλώρινας
31.  Ευάγγελο Γκέκτση
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
32.  Αικατερίνη Σταύρου – Λιθοξοΐδου
Δημοτική Σύμβουλο Φλώρινας
33.  Θεόδωρο Τορλαχίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας


Καλείστε όπως προσέλθετε, σύμφωνα με τα άρθρα 65, 67 του  Ν.  3852/2010 (Φ.Ε.Κ. Α΄/87/7-6-2010) με τις διατάξεις του οποίου τροποποιούνται – αντικαθίστανται και διαφοροποιούνται ορισμένες διατάξεις του Κώδικα Δήμων και Κοινοτήτων (Ν. 3463/2006, Φ.Ε.Κ. Α΄/114/2006) ο οποίος εξακολουθεί να ισχύει, στην αίθουσα Συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας (αίθουσα συνεδριάσεων του πρώην Δήμου Περάσματος) (ΑΔΣ 38/2011), στις 31 Οκτωβρίου 2016, ημέρα Δευτέρα και ώρα 15:00΄ μμ., σε τακτική συνεδρίαση με θέματα ημερήσιας διάταξης:

1.
«Έγκριση της υπ΄ αριθμ. 59/2016 απόφασης του Δ.Σ. της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας, η οποία αφορά τη δεύτερη τροποποίηση του Εσωτερικού Κανονισμού Υπηρεσιών της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Νικόλαος Ευαγγέλου, Δημοτικός Σύμβουλος και Πρόεδρος της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας.
2.
«Έγκριση της υπ΄ αριθμ. 60/2016 απόφασης του Δ.Σ. της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας, η οποία αφορά τη δεύτερη τροποποίηση του Κανονισμού Προσωπικού της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Νικόλαος Ευαγγέλου, Δημοτικός Σύμβουλος και Πρόεδρος της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας.
3.
«Έγκριση της υπ. αριθμ. 95/2016 απόφασης Δ.Σ. του Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης, Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας, σχετικά με τα Απολογιστικά στοιχεία Γ΄ Τριμήνου 2016 του Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης, Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Παναγιώτης Μαβίδης, Πρόεδρος Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης, Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Ελένης Γκορτσίλα, Προϊσταμένης Δ/νσης Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης, Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας.
4.
«Αντικατάσταση μέλους Διοικητικού Συμβουλίου του Ν.Π.Δ.Δ. Σχολική Επιτροπή Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Αριστείδης Αριστείδου, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Παναγιώτας Γαϊγάνη-Τίτα, Δημοτικής Συμβούλου και Προέδρου της Σχολικής Επιτροπής Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Δήμου Φλώρινας.
5.
«Έγκριση του 3ου Τακτοποιητικού Α.Π.Ε. του έργου ¨Ανάπλαση τμήματος ποταμού Σακουλέβᨻ
Εισηγητής κος Σωτήριος Τσορμπάρης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση του κου Δημητρίου Παπαναστασίου, Προϊσταμένου Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
6.
«Αναμόρφωση προϋπολογισμού έτους 2016 του Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Άννας Δημητρίου-Βογδάνη, Διευθύντριας Διεύθυνσης Οικονομικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
7.
«Επανάχρηση - τοποθέτηση περιπτέρου»
Εισηγητής κος Αριστείδης Αριστείδου, Αντιδήμαρχος Φλώρινας και Πρόεδρος της Επιτροπής Ποιότητας Ζωής Δήμου Φλώρινας.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:  
1)  Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ,
     κ. Κωνσταντίνο Σέλτσα
2)  Βουλευτή ΝΔ,
     κ. Ιωάννη Αντωνιάδη
3)  Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας κ. Θ. Καρυπίδη   
4)  Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Φλώρινας, κ. Στέφανο Μπίρο
5)  Προϊστάμενο Διοικητικού-Οικονομικού Τμήματος                                    
     Αποκεντρωμένης Διοίκησης Ηπείρου – Δυτικής Μακεδονίας
6)  Πρόεδρο Δημοτικής Κοινότητας
     Φλώρινας, κ. Νικόλαο Μουρατίδη
7)  Προέδρους Τοπικών Κοινοτήτων Δήμου Φλώρινας
     (άρθρ. 67 Ν. 3852/2010)
8)  Εκπροσώπους Τοπικών Κοινοτήτων
     (άρθρ. 67 Ν. 3852/2010)
9)  Προϊσταμένους και αναπληρωτές
     Προϊσταμένους Δήμου Φλώρινας
10)  Εισηγητές θεμάτων ημερήσιας διάταξης
11) Συμπαραστάτη του Δημότη, κ. Ιωάννη Μίσκα
12) Τοπικό τύπο Δήμου Φλώρινας
13) ΑΝΦΛΩ ΑΕ
14) Δ.Ε.Υ.Α.Φ
15) Κοινωφελή Επιχείρηση Δήμου Φλώρινας


Δήμος Φλώρινας: Πρόσκληση σε τακτική συνεδρίαση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΕ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗ
Π Ρ Ο Σ τους κ.κ.
1.   Ιωάννη Βοσκόπουλο  
Δήμαρχο Φλώρινας
2.     Αριστείδη Αριστείδου 
Αντιδήμαρχο Φλώρινας
3.     Νικόλαο Αλεξιάδη
Αντιδήμαρχο Φλώρινας
4.     Δημήτριο Θεοφανίδη
Αντιδήμαρχο Φλώρινας
5.     Δημήτριο Λουκά
Αντιδήμαρχο Φλώρινας
6.     Σωτήριο Τσορμπάρη
Αντιδήμαρχο Φλώρινας
7.    Γεώργιο Απιδόπουλο  
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
8.    Χρήστο Μπαρδάκα  
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
9.    Μιχαήλ Καρακόλη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
10.  Νικόλαο Ευαγγέλου
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
11.  Αντώνιο Σίπκα
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
12.  Κωνσταντίνο Τριανταφυλλίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
13.  Πέτρο Σερίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
14.  Θεόδωρο Δημόπουλο
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
15.  Σπυρίδωνα Κρομμύδα
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
16.  Αντώνιο Ζαέκη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
17.  Παναγιώτα Γαϊγάνη – Τίτα
Δημοτική Σύμβουλο Φλώρινας
18.  Θεοδόσιο Καραγκιοζίδη  
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
19.  Θεόδωρο Ουλιάρη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
20.  Νικόλαο Δούμτση
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
21.  Ευστάθιο Κωνσταντινίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
22.  Κωνσταντίνο Ρόζα
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
23.  Αλέξανδρο Ακριτίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
24.  Νικόλαο Καρυπίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
25.  Σταύρο Παπασωτηρίου
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
26.  Θεόφιλο Σεχίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
27.  Χρήστο Κασκαμανίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
28.  Μιχαήλ Τσιώκα
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
29.  Στέφανο Μαυρουδή
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
30.  Παναγιώτα Φιλιππίδου - Παλτατζή
Δημοτική Σύμβουλο Φλώρινας
31.  Ευάγγελο Γκέκτση
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας
32.  Αικατερίνη Σταύρου – Λιθοξοΐδου
Δημοτική Σύμβουλο Φλώρινας
33.  Θεόδωρο Τορλαχίδη
Δημοτικό Σύμβουλο Φλώρινας


Καλείστε όπως προσέλθετε, σύμφωνα με τα άρθρα 65, 67 του  Ν.  3852/2010 (Φ.Ε.Κ. Α΄/87/7-6-2010) με τις διατάξεις του οποίου τροποποιούνται – αντικαθίστανται και διαφοροποιούνται ορισμένες διατάξεις του Κώδικα Δήμων και Κοινοτήτων (Ν. 3463/2006, Φ.Ε.Κ. Α΄/114/2006) ο οποίος εξακολουθεί να ισχύει, στην αίθουσα Συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας (αίθουσα συνεδριάσεων του πρώην Δήμου Περάσματος) (ΑΔΣ 38/2011), στις 31 Οκτωβρίου 2016, ημέρα Δευτέρα και ώρα 15:00΄ μμ., σε τακτική συνεδρίαση με θέματα ημερήσιας διάταξης:

1.
«Έγκριση της υπ΄ αριθμ. 59/2016 απόφασης του Δ.Σ. της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας, η οποία αφορά τη δεύτερη τροποποίηση του Εσωτερικού Κανονισμού Υπηρεσιών της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Νικόλαος Ευαγγέλου, Δημοτικός Σύμβουλος και Πρόεδρος της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας.
2.
«Έγκριση της υπ΄ αριθμ. 60/2016 απόφασης του Δ.Σ. της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας, η οποία αφορά τη δεύτερη τροποποίηση του Κανονισμού Προσωπικού της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Νικόλαος Ευαγγέλου, Δημοτικός Σύμβουλος και Πρόεδρος της Κοινωφελούς Επιχείρησης Δήμου Φλώρινας.
3.
«Έγκριση της υπ. αριθμ. 95/2016 απόφασης Δ.Σ. του Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης, Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας, σχετικά με τα Απολογιστικά στοιχεία Γ΄ Τριμήνου 2016 του Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης, Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Παναγιώτης Μαβίδης, Πρόεδρος Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης, Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Ελένης Γκορτσίλα, Προϊσταμένης Δ/νσης Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης, Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας.
4.
«Αντικατάσταση μέλους Διοικητικού Συμβουλίου του Ν.Π.Δ.Δ. Σχολική Επιτροπή Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Αριστείδης Αριστείδου, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Παναγιώτας Γαϊγάνη-Τίτα, Δημοτικής Συμβούλου και Προέδρου της Σχολικής Επιτροπής Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Δήμου Φλώρινας.
5.
«Έγκριση του 3ου Τακτοποιητικού Α.Π.Ε. του έργου ¨Ανάπλαση τμήματος ποταμού Σακουλέβᨻ
Εισηγητής κος Σωτήριος Τσορμπάρης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση του κου Δημητρίου Παπαναστασίου, Προϊσταμένου Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
6.
«Αναμόρφωση προϋπολογισμού έτους 2016 του Δήμου Φλώρινας»
Εισηγητής κος Δημήτριος Θεοφανίδης, Αντιδήμαρχος Φλώρινας, σύμφωνα με τη σχετική εισήγηση της κας Άννας Δημητρίου-Βογδάνη, Διευθύντριας Διεύθυνσης Οικονομικών Υπηρεσιών Δήμου Φλώρινας.
7.
«Επανάχρηση - τοποθέτηση περιπτέρου»
Εισηγητής κος Αριστείδης Αριστείδου, Αντιδήμαρχος Φλώρινας και Πρόεδρος της Επιτροπής Ποιότητας Ζωής Δήμου Φλώρινας.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ:  
1)  Βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ,
     κ. Κωνσταντίνο Σέλτσα
2)  Βουλευτή ΝΔ,
     κ. Ιωάννη Αντωνιάδη
3)  Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας κ. Θ. Καρυπίδη   
4)  Αντιπεριφερειάρχη Π.Ε. Φλώρινας, κ. Στέφανο Μπίρο
5)  Προϊστάμενο Διοικητικού-Οικονομικού Τμήματος                                    
     Αποκεντρωμένης Διοίκησης Ηπείρου – Δυτικής Μακεδονίας
6)  Πρόεδρο Δημοτικής Κοινότητας
     Φλώρινας, κ. Νικόλαο Μουρατίδη
7)  Προέδρους Τοπικών Κοινοτήτων Δήμου Φλώρινας
     (άρθρ. 67 Ν. 3852/2010)
8)  Εκπροσώπους Τοπικών Κοινοτήτων
     (άρθρ. 67 Ν. 3852/2010)
9)  Προϊσταμένους και αναπληρωτές
     Προϊσταμένους Δήμου Φλώρινας
10)  Εισηγητές θεμάτων ημερήσιας διάταξης
11) Συμπαραστάτη του Δημότη, κ. Ιωάννη Μίσκα
12) Τοπικό τύπο Δήμου Φλώρινας
13) ΑΝΦΛΩ ΑΕ
14) Δ.Ε.Υ.Α.Φ
15) Κοινωφελή Επιχείρηση Δήμου Φλώρινας


Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μία γυναίκα δεν μπορεί να διώξει για πάντα τα κιλά που τη βασανίζουν επί χρόνια.
Από τη μία οι διατροφικές συνήθειες, οι κληρονομικοί παράγοντες και από την άλλη το στρες και η καθιστική ζωή είναι παράγοντες που μας κάνουν να κολλήσουμε στη ζυγαριά.
Εκτός από τις γνωστές αιτίες, έρευνα από τον Πανεπιστήμιο του Michigan έρχεται να προσθέσει ακόμη ένα λόγο που το βάρος μας μένει στάσιμο.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν, λοιπόν, πως το άγχος που μπορεί να έχει μία γυναίκα στην παιδική της ηλικία έχει τεράστιο αντίκτυπο στο βάρος που έχει όταν είναι πλέον ενήλικη.
Στην έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο Social Science and Medicine, συμμετείχαν γυναίκες οι οποίες βίωσαν περιόδους έντονου στρες πριν τα 16 τους χρόνια. Το στρες, λοιπόν, αποδείχτηκε η αιτία που, όταν μεγάλωσαν πήραν πιο γρήγορα βάρος απ;o όσες είχαν μία φυσιολογική παιδική ηλικία.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν, επίσης, πως οι άντρες που ήταν στρεσαρισμένοι ως έφηβοι, δεν είχαν πρόβλημα με το βάρος τους. Αυτό οφείλεται, σύμφωνα με τους ερευνητές, στο ότι οι γυναίκες είναι πιθανότερο να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με τους άντρες. Επίσης, οι γυναίκες στρέφονται ευκολότερα στο φαγητό σε περιόδους έντονου στρες, ενώ οι άντρες βρίσκουν άλλες διεξόδους, όπως το στρες ή ακόμη και τον αθλητισμό.
Αν, λοιπόν, υπήρξε μία περίοδο στην ζωή σας έντονου άγχους και πήρατε απότομα κιλά κατά την ενήλικη ζωή σας, τότε το πρόβλημα είναι πλέον και επιστημονικά επιβεβαιωμένο.
Πηγή: www.govastileto.gr


Δε θα πιστεύετε τι παχαίνει τις γυναίκες!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μία γυναίκα δεν μπορεί να διώξει για πάντα τα κιλά που τη βασανίζουν επί χρόνια.
Από τη μία οι διατροφικές συνήθειες, οι κληρονομικοί παράγοντες και από την άλλη το στρες και η καθιστική ζωή είναι παράγοντες που μας κάνουν να κολλήσουμε στη ζυγαριά.
Εκτός από τις γνωστές αιτίες, έρευνα από τον Πανεπιστήμιο του Michigan έρχεται να προσθέσει ακόμη ένα λόγο που το βάρος μας μένει στάσιμο.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν, λοιπόν, πως το άγχος που μπορεί να έχει μία γυναίκα στην παιδική της ηλικία έχει τεράστιο αντίκτυπο στο βάρος που έχει όταν είναι πλέον ενήλικη.
Στην έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο Social Science and Medicine, συμμετείχαν γυναίκες οι οποίες βίωσαν περιόδους έντονου στρες πριν τα 16 τους χρόνια. Το στρες, λοιπόν, αποδείχτηκε η αιτία που, όταν μεγάλωσαν πήραν πιο γρήγορα βάρος απ;o όσες είχαν μία φυσιολογική παιδική ηλικία.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν, επίσης, πως οι άντρες που ήταν στρεσαρισμένοι ως έφηβοι, δεν είχαν πρόβλημα με το βάρος τους. Αυτό οφείλεται, σύμφωνα με τους ερευνητές, στο ότι οι γυναίκες είναι πιθανότερο να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με τους άντρες. Επίσης, οι γυναίκες στρέφονται ευκολότερα στο φαγητό σε περιόδους έντονου στρες, ενώ οι άντρες βρίσκουν άλλες διεξόδους, όπως το στρες ή ακόμη και τον αθλητισμό.
Αν, λοιπόν, υπήρξε μία περίοδο στην ζωή σας έντονου άγχους και πήρατε απότομα κιλά κατά την ενήλικη ζωή σας, τότε το πρόβλημα είναι πλέον και επιστημονικά επιβεβαιωμένο.
Πηγή: www.govastileto.gr



…σκέψου 3λεύθερα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Το πόσο έξυπνος θα γίνει τελικά ένας άνθρωπος είναι κάτι που διαμορφώνεται μέχρι και τα 18 χρόνια της ζωής του και μπορεί να αναπτυχθεί και στη συνέχεια. Αυτό βέβαια εξαρτάται και από τον κοινωνικό του περίγυρο, όπως έδειξε νέα έρευνα.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Οτάγκο, στη Νέα Ζηλανδία διαπίστωσαν πως οι άνθρωποι των οποίων οι οικογένειες, οι φίλοι και οι συνάδελφοι μιλούν, γελούν, μοιράζονται πολιτιστικά δρώμενα και ασχολούνται με απαιτητικές για το μυαλό δραστηριότητες, παρουσιάζουν αύξηση του δείκτη νοημοσύνης τους κατά αρκετές μονάδες.
Το ίδιο φαίνεται να συμβαίνει επίσης όταν κάποιος ακολουθεί έναν νοητικώς απαιτητικό τρόπο ζωής στο σπίτι και στην εργασία.
Όπως όμως τονίζει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, δρ. Τζέιμς Φλυν ισχύει και το αντίστροφο. Δηλαδή, αν κάποιος μοιράζεται το σπίτι ή το χώρο εργασίας του με άτομα μειωμένης ευφυΐας, κινδυνεύει να δει και το δικό του IQ να φθίνει, εξαιτίας της έλλειψης επαρκούς διέγερσης του μυαλού.
Όπως αναφέρει στους κυριακάτικους Times ο δρ. Φλυν «η ευφυΐα πάντοτε εθεωρείτο στατική αλλά σύγχρονα ευρήματα υποδηλώνουν ότι αυτό είναι λάθος. Ο εγκέφαλος μοιάζει με ένα μυ: όσο περισσότερο τον χρησιμοποιούμε, τόσο πιο δυνατός γίνεται. Αυτό σημαίνει πως μπορούμε να αυξάνουμε την ευφυΐα μας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής».
Ο δρ Φλυν πιστεύει ότι ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να παντρευτούμε έναν άνθρωπο ευφυέστερο από εμάς, να βρούμε μία νοητικώς απαιτητική εργασία και να κάνουμε παρέα με ευφυείς ανθρώπους. «Κάθε ένα από αυτά τα τρία μπορεί να αυξήσει και τη δική μας ευφυΐα», λέει.
Ο δρ Φλυν είναι παγκοσμίως γνωστός ως ο επιστήμονας που ανακάλυψε ότι η ευφυΐα των πληθυσμών στις ανεπτυγμένες χώρες αυξάνεται από το 1930 έως σήμερα κατά περίπου 3 βαθμούς κάθε δεκαετία.
Οι αιτίες του «φαινομένου Φλυν», όπως ονομάστηκε προς τιμήν του η αύξηση του IQ των λαών, δεν είναι γνωστές. Πιστεύεται όμως ότι σχετίζεται με συνδυασμό παραγόντων, όπως η καλύτερη διατροφή και μόρφωση και η ζωή σε έναν ολοένα πιο πολύπλοκο κόσμο.
Ωστόσο η επιστημονική κοινότητα χρειάστηκε πολλά χρόνια για να δεχθεί την ορθότητα του φαινομένου Φλυν και η νέα θεωρία του για την αύξηση ή τη μείωση του IQ αναλόγως με την ευφυΐα των άλλων μπορεί να αντιμετωπίσει ανάλογο σκεπτικισμό.
Και αυτό διότι η κρατούσα άποψη είναι ότι η εξυπνάδα ελέγχεται από γονίδια, τα οποία επηρεάζουν περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η διατροφή και η μόρφωση έως την ηλικία των 18 ετών. Στη συνέχεια, ο δείκτης νοημοσύνης σταθεροποιείται.
Ο δρ. Φλυν αντικρούει αυτή την άποψη, συγκρίνοντας τα ευρήματα των τεστ ευφυΐας στα οποία έχουν υποβληθεί τα τελευταία 65 χρόνια άνθρωποι από πολλές ανεπτυγμένες χώρες του κόσμου με την ηλικία τους.
Στο νέο βιβλίο περιγράφει τους «Ηλικιακούς Πίνακες Ευφυΐας» που δημιούργησε με βάση αυτά τα στοιχεία και αναφέρει ότι από αυτούς μπορούν να εξαχθούν δύο βασικά συμπεράσματα.
Το πρώτο είναι ότι η «νοητική ποιότητα» μιας οικογένειας μπορεί να επηρεάσει άλλοτε θετικά και άλλοτε αρνητικά το δείκτη νοημοσύνης όλων των μελών της, αλλά κυρίως των παιδιών.
Και το δεύτερο ότι παρ'ότι τα γονίδια και η ανατροφή έως την ηλικία των 18 ετών, καθορίζουν κατά 80% την ευφυΐα μας, το υπόλοιπο 20% εξαρτάται από τον τρόπο ζωής μας στην ενήλικη ζωή.
Πηγή: govastileto.gr


Οικογένεια και κοινωνικός περίγυρος επηρεάζουν την ευφυΐα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το πόσο έξυπνος θα γίνει τελικά ένας άνθρωπος είναι κάτι που διαμορφώνεται μέχρι και τα 18 χρόνια της ζωής του και μπορεί να αναπτυχθεί και στη συνέχεια. Αυτό βέβαια εξαρτάται και από τον κοινωνικό του περίγυρο, όπως έδειξε νέα έρευνα.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Οτάγκο, στη Νέα Ζηλανδία διαπίστωσαν πως οι άνθρωποι των οποίων οι οικογένειες, οι φίλοι και οι συνάδελφοι μιλούν, γελούν, μοιράζονται πολιτιστικά δρώμενα και ασχολούνται με απαιτητικές για το μυαλό δραστηριότητες, παρουσιάζουν αύξηση του δείκτη νοημοσύνης τους κατά αρκετές μονάδες.
Το ίδιο φαίνεται να συμβαίνει επίσης όταν κάποιος ακολουθεί έναν νοητικώς απαιτητικό τρόπο ζωής στο σπίτι και στην εργασία.
Όπως όμως τονίζει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, δρ. Τζέιμς Φλυν ισχύει και το αντίστροφο. Δηλαδή, αν κάποιος μοιράζεται το σπίτι ή το χώρο εργασίας του με άτομα μειωμένης ευφυΐας, κινδυνεύει να δει και το δικό του IQ να φθίνει, εξαιτίας της έλλειψης επαρκούς διέγερσης του μυαλού.
Όπως αναφέρει στους κυριακάτικους Times ο δρ. Φλυν «η ευφυΐα πάντοτε εθεωρείτο στατική αλλά σύγχρονα ευρήματα υποδηλώνουν ότι αυτό είναι λάθος. Ο εγκέφαλος μοιάζει με ένα μυ: όσο περισσότερο τον χρησιμοποιούμε, τόσο πιο δυνατός γίνεται. Αυτό σημαίνει πως μπορούμε να αυξάνουμε την ευφυΐα μας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής».
Ο δρ Φλυν πιστεύει ότι ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να παντρευτούμε έναν άνθρωπο ευφυέστερο από εμάς, να βρούμε μία νοητικώς απαιτητική εργασία και να κάνουμε παρέα με ευφυείς ανθρώπους. «Κάθε ένα από αυτά τα τρία μπορεί να αυξήσει και τη δική μας ευφυΐα», λέει.
Ο δρ Φλυν είναι παγκοσμίως γνωστός ως ο επιστήμονας που ανακάλυψε ότι η ευφυΐα των πληθυσμών στις ανεπτυγμένες χώρες αυξάνεται από το 1930 έως σήμερα κατά περίπου 3 βαθμούς κάθε δεκαετία.
Οι αιτίες του «φαινομένου Φλυν», όπως ονομάστηκε προς τιμήν του η αύξηση του IQ των λαών, δεν είναι γνωστές. Πιστεύεται όμως ότι σχετίζεται με συνδυασμό παραγόντων, όπως η καλύτερη διατροφή και μόρφωση και η ζωή σε έναν ολοένα πιο πολύπλοκο κόσμο.
Ωστόσο η επιστημονική κοινότητα χρειάστηκε πολλά χρόνια για να δεχθεί την ορθότητα του φαινομένου Φλυν και η νέα θεωρία του για την αύξηση ή τη μείωση του IQ αναλόγως με την ευφυΐα των άλλων μπορεί να αντιμετωπίσει ανάλογο σκεπτικισμό.
Και αυτό διότι η κρατούσα άποψη είναι ότι η εξυπνάδα ελέγχεται από γονίδια, τα οποία επηρεάζουν περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η διατροφή και η μόρφωση έως την ηλικία των 18 ετών. Στη συνέχεια, ο δείκτης νοημοσύνης σταθεροποιείται.
Ο δρ. Φλυν αντικρούει αυτή την άποψη, συγκρίνοντας τα ευρήματα των τεστ ευφυΐας στα οποία έχουν υποβληθεί τα τελευταία 65 χρόνια άνθρωποι από πολλές ανεπτυγμένες χώρες του κόσμου με την ηλικία τους.
Στο νέο βιβλίο περιγράφει τους «Ηλικιακούς Πίνακες Ευφυΐας» που δημιούργησε με βάση αυτά τα στοιχεία και αναφέρει ότι από αυτούς μπορούν να εξαχθούν δύο βασικά συμπεράσματα.
Το πρώτο είναι ότι η «νοητική ποιότητα» μιας οικογένειας μπορεί να επηρεάσει άλλοτε θετικά και άλλοτε αρνητικά το δείκτη νοημοσύνης όλων των μελών της, αλλά κυρίως των παιδιών.
Και το δεύτερο ότι παρ'ότι τα γονίδια και η ανατροφή έως την ηλικία των 18 ετών, καθορίζουν κατά 80% την ευφυΐα μας, το υπόλοιπο 20% εξαρτάται από τον τρόπο ζωής μας στην ενήλικη ζωή.
Πηγή: govastileto.gr


ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Μία ώρα πίσω θα πρέπει να γυρίσουν οι δείκτες των ρολογιών τα ξημερώματα της Κυριακής, 30 Οκτωβρίου. Συγκεκριμένα, στις 04:00 οι δείκτες θα πρέπει να μετακινηθούν και να δείχνουν 03:00.

Αλλάζει η ώρα τα ξημερώματα της Κυριακής

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μία ώρα πίσω θα πρέπει να γυρίσουν οι δείκτες των ρολογιών τα ξημερώματα της Κυριακής, 30 Οκτωβρίου. Συγκεκριμένα, στις 04:00 οι δείκτες θα πρέπει να μετακινηθούν και να δείχνουν 03:00.
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις HΠΑ, φαίνεται πώς οι περισσότερες μαμάδες, αν και το επιθυμούν πολύ, δε διασκεδάζουν πια!
Στην έρευνα με την ονομάσια «State of Fun» πήραν μέρος 2200 ενήλικες (γυναίκες και άντρες) από τις ΗΠΑ και περισσότερες από 13000 ενήλικες σε άλλες έξι χώρες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ένα σημαντικότατο ποσοστό της τάξης του 79% των Αμερικανίδων μαμάδων δήλωσαν ότι θα επιθυμούσαν περισσότερη διασκέδαση στη ζωή τους, ενώ ένα ποσοστό 63% από αυτές δήλωσαν ότι διασκεδάζουν λιγότερο σε σχέση με μια δεκαετία πριν.
Μάλιστα σύμφωνα με τους υπολογισμούς των ερευνητών η φροντίδα των άρρωστων παιδιών, η έλλειψη ύπνου, οι οικογενειακές ευθύνες, οι ατέλειωτες δουλειές του σπιτιού, τα οικονομικά προβλήματα και το γενικότερο άγχοςστερούν από τις μαμάδες επιπλέον δέκα μέρες διασκέδασης σε σχέση με τον υπόλοιπο ενήλικο πληθυσμό!
Επιπλέον το 60% όλων των μαμάδων που έλαβαν μέρος στην έρευνα συμφωνούν ότι αν διασκέδαζαν περισσότερο, θα ένιωθαν πιο ευτυχισμένες και αυτό θα είχε σημαντικό αντίκτυπο στον τρόπο που μεγαλώνουν τα παιδιά τους, (π.χ. θα φώναζαν λιγότερο). Άλλωστε είναι γνωστό πώς «αν είναι η μαμά ευτυχισμένη, όλη η οικογένεια είναι ευτυχισμένη!».
ΠΗΓΗ: mother.gr


Γιατί οι μαμάδες δε διασκεδάζουν πια;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις HΠΑ, φαίνεται πώς οι περισσότερες μαμάδες, αν και το επιθυμούν πολύ, δε διασκεδάζουν πια!
Στην έρευνα με την ονομάσια «State of Fun» πήραν μέρος 2200 ενήλικες (γυναίκες και άντρες) από τις ΗΠΑ και περισσότερες από 13000 ενήλικες σε άλλες έξι χώρες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ένα σημαντικότατο ποσοστό της τάξης του 79% των Αμερικανίδων μαμάδων δήλωσαν ότι θα επιθυμούσαν περισσότερη διασκέδαση στη ζωή τους, ενώ ένα ποσοστό 63% από αυτές δήλωσαν ότι διασκεδάζουν λιγότερο σε σχέση με μια δεκαετία πριν.
Μάλιστα σύμφωνα με τους υπολογισμούς των ερευνητών η φροντίδα των άρρωστων παιδιών, η έλλειψη ύπνου, οι οικογενειακές ευθύνες, οι ατέλειωτες δουλειές του σπιτιού, τα οικονομικά προβλήματα και το γενικότερο άγχοςστερούν από τις μαμάδες επιπλέον δέκα μέρες διασκέδασης σε σχέση με τον υπόλοιπο ενήλικο πληθυσμό!
Επιπλέον το 60% όλων των μαμάδων που έλαβαν μέρος στην έρευνα συμφωνούν ότι αν διασκέδαζαν περισσότερο, θα ένιωθαν πιο ευτυχισμένες και αυτό θα είχε σημαντικό αντίκτυπο στον τρόπο που μεγαλώνουν τα παιδιά τους, (π.χ. θα φώναζαν λιγότερο). Άλλωστε είναι γνωστό πώς «αν είναι η μαμά ευτυχισμένη, όλη η οικογένεια είναι ευτυχισμένη!».
ΠΗΓΗ: mother.gr


Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:
α) Τις διατάξεις του άρθρου 175,176 (όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 5 του Ν. 4071/2012) και 177 του Νόμου 3852/10
β) Την αριθμ.223/14 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.
γ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής)
ΚΑΛΕΙ
Τους Περιφερειακούς Συμβούλους, μέλη της Οικονομικής Επιτροπής
Κεχαγιάς Φώτιος
Γέρου Κωνσταντίνος
Βάσσος Πασχάλης
Δασκαλόπουλος Αντώνιος
Μαργαρίτης Γεώργιος
Κιοσές Ιωάννης
Σε συνεδρίαση την Τετάρτη 02/11/2016 και ώρα 11:00 στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής), με θέμα:
Έγκριση πρακτικού προηγούμενης συνεδρίασης
Έγκριση πίνακα υπηρεσιακών υπαλλήλων που πληρούν τις προϋποθέσεις για την συγκρότηση τριμελών επιτροπών της Δ/νσης Τεχνικών Έργων (έδρα)της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας
Έγκριση πρακτικού ΙΙΙ αποσφράγισης φακέλου οικονομικών προσφορών του διεθνούς ανοικτού Ηλεκτρονικού διαγωνισμού προμήθειας και μεταφοράς 5000 τόνων αντιπαγετικού άλατος για τις ανάγκες αποχιονισμού και αντιμετώπισης του παγετού στο Εθνικό Οδικό Δίκτυο της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας (αριθμ.21/2016 διακήρυξη)
Έγκριση παράτασης προθεσμίας περαίωσης του έργου : « Εγκατάσταση επεξεργασίας Λυμάτων Βαθυλάκκου, Μεσσιανής, Ροδίτη Νομού Κοζάνης»
Έγκριση συνοπτικού διαγωνισμού για την επιλογή αναδόχου για την «Υπηρεσία μεταφορά και θανάτωση ζώων για τρομώδη νόσο των προβάτων και οζώδη δερματίτιδα των βοοειδών»
Έγκριση πρακτικού αποσφράγισης οικονομικών προσφορών που αφορούν στον Διεθνή ανοικτό ηλεκτρονικό διαγωνισμό για την «Παροχή υπηρεσιών αποχιονισμού περιόδου 2016-2017 στο επαρχιακό οδικό δίκτυο της Π.Ε.Γρεβενών της Π.Δ.Μ.»προϋπολογισμού 430.500,00 € (συμπ.ΦΠΑ 24%)
Έγκριση πρακτικού αποσφράγισης οικονομικών προσφορών που αφορούν στον Διεθνή ανοικτό ηλεκτρονικό διαγωνισμό για την «προμήθεια υγρών καυσίμων προς κάλυψη των αναγκών της Π.Ε.Γρεβενών & των Νομικών Προσώπων χωρικής  αρμοδιότητας της» προϋπολογισμού 164.397,34 € (συμπ.ΦΠΑ )
Έγκριση πρακτικού αποσφράγισης δικαιολογητικών κατακύρωσης  που αφορούν στον Διεθνή ανοικτό ηλεκτρονικό διαγωνισμό για την  ανάδειξη αναδόχου για την «Προμήθεια και εγκατάσταση αυτόνομου Φ/Β συστήματος 60 kwp,λαμπτήρων τύπου led,πυκνωτών για αντιστάθμιση φορτίου,αντλίας θερμότητας αέρα-νερού για κάλυψη θερμικών φορτίων και σταθμού φόρτισης 10 ηλεκτρικών ποδηλάτων με χρήση ηλιακής ενέργειας σε εγκαταστάσεις της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας»για τις ανάγκες του υποέργου 1 της πράξης με τίτλο «Ολοκληρωμένες παρεμβάσεις ΑΠΕ για την ανάπτυξη της Τοπικής «κοινότητας» Γρεβενών»
Έγκριση του από 9/10/2016 πρακτικού γνωμοδότησης της Επιτροπής Κρατικών Προμηθειών και την τροποποίηση της σύμβασης με ΑΠ.21865/752/19-2-2016 και ΑΔΑΜ 16SYMV003857284, «Προμήθειας καυσίμων (πετρελαίου κίνησης,βενζίνης αυτοκινήτων & λιπαντικών για τις ανάγκες των μηχανημάτων και αυτοκινήτων της Π.Ε.Φλώρινας βάση της αριθμ.12/2015 διακήρυξης
Έγκριση πρακτικού Νο.26 που αφορά τη διαπραγμάτευση της 27-10-2016 για νέα δρομολόγια που προέκυψαν μετά τον Ανοικτό Διεθνή Ηλεκτρονικό Διαγωνισμό (αρ.διακήρυξης 5/2016)
Έγκριση πρακτικού διαπραγμάτευσης νέων δρομολογίων V μεταφοράς μαθητών Π.Ε.Κοζάνης σχολικού έτους 2016-2017
Έγκριση εισήγησης τροποποίησης δρομολογίων  των υπ.αριθμ.1727/2016,1639/2016 αποφάσεων της Οικονομικής Επιτροπής της Π.Ε.Φλώρινας
Έγκριση δαπάνης και ορισμός δικηγόρου
Έγκριση εντολής και πληρεξουσιότητας εκπροσώπησης της Π.Ε.Καστοριάς και έγκριση της σχετικής δαπάνης
Έγκριση τροποποίησης δρομολογίων της Αριθμ.1639/2016  Απόφασης της Οικονομικής Επιτροπής Π.Ε.Φλώρινας
Έγκριση τροποποίησης δρομολογίων της Αριθμ.1911/2016  Απόφασης της Οικονομικής Επιτροπής Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση μείωσης ενοικίου κυλικείου της Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση έκδοσης χρηματικού εντάλματος προπληρωμής
Έγκριση αποδοχής και κατανομής ποσού 412.834,82 € του προγράμματος ΚΑΠ –ως ένατη (Θ’)τακτική  επιχορήγηση έτους 2016 προς κάλυψη δαπανών της Π.Δ.Μ.
Έγκριση αποδοχής και κατανομής ποσού 412.834,82 € του προγράμματος ΚΑΠ –ως δέκατη (Ι’)τακτική  επιχορήγηση έτους 2016 προς κάλυψη δαπανών της Π.Δ.Μ.
Έγκριση αποδοχής  ποσού 231.000,00€, 2η κατανομή χρηματοδότησης Π.Δ.Ε. ΣΑΕΠ 041 (ΑΝΤΙΠΛΗΜΜΥΡΙΚΑ ΕΡΓΑ Ν.ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ)
Έγκριση δαπανών Π.Δ.Μ.
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση δαπάνης Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση δαπανών Π.Δ.Μ.-Π.Ε. Φλώρινας
Έγκριση δαπάνης για την συμμετοχή της Π.Ε.Κοζάνης στα έξοδα μετακίνησης των tour operators οι οποίοι θα φιλοξενηθούν στην Π.Ε.Κοζάνης και θα περιηγηθούν στην περιοχή με αφορμή τις εκδηλώσεις στην Κοζανίτικη Αποκριά
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Παιδείας-Πολιτισμού-Τουρισμού
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Οικονομικών Π.Δ.Μ.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Οικονομικών Π.Δ.Μ.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Περιφερειακού Συμβούλου κ.Κιοσέ Ιωάννη
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Περιφερειακού Συμβούλου κ.Παύλου Τσότσου
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Περιφερειακού Συμβούλου κ.Δασκαλόπουλου Αντώνιου
Σημ.: Τα τακτικά μέλη παρακαλούνται να ενημερώσουν εγκαίρως τη γραμματεία σε περίπτωση κωλύματος συμμετοχής τους (τηλ. 2461351568-554)
Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής Π.Δ.Μ.
Μαρία Σ. Καρυπίδου
Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών
Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας
Κοινοποίηση:
Περιφερειάρχης Δυτ. Μακεδονίας
Αντιπεριφερειάρχες
Επικεφαλής Αντιπολίτευσης
Εκτελεστικός Γραμματέας
Προϊστάμενοι Γενικών Διευθύνσεων
-Διεύθυνση Οικονομικών
       -Δ/νση Διοικητικού – Οικονομικού Π.Ε. Γρεβενών
       -Δ/νση Διοικητικού – Οικονομικού Π.Ε. Καστοριάς
       -Δ/νση Διοικητικού – Οικονομικού Π.Ε. Φλώρινας
7.    - Διεύθυνση Τεχνικών Έργων
       - Δ/νση Τεχνικών Έργων Π.Ε. Κοζάνης
        -Δ/νση Τεχνικών Έργων Π.Ε Γρεβενών
        -Δ/νση Τεχνικών Έργων Π.Ε. Καστοριάς
        -Δ/νση Τεχνικών Έργων Π.Ε. Φλώρινας
8.  Διεύθυνση Αναπτυξιακού Προγραμματισμού
9.  Μ.Μ.Ε.


44η Πρόσκληση σε συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:
α) Τις διατάξεις του άρθρου 175,176 (όπως τροποποιήθηκε με το άρθρο 5 του Ν. 4071/2012) και 177 του Νόμου 3852/10
β) Την αριθμ.223/14 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.
γ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής)
ΚΑΛΕΙ
Τους Περιφερειακούς Συμβούλους, μέλη της Οικονομικής Επιτροπής
Κεχαγιάς Φώτιος
Γέρου Κωνσταντίνος
Βάσσος Πασχάλης
Δασκαλόπουλος Αντώνιος
Μαργαρίτης Γεώργιος
Κιοσές Ιωάννης
Σε συνεδρίαση την Τετάρτη 02/11/2016 και ώρα 11:00 στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής), με θέμα:
Έγκριση πρακτικού προηγούμενης συνεδρίασης
Έγκριση πίνακα υπηρεσιακών υπαλλήλων που πληρούν τις προϋποθέσεις για την συγκρότηση τριμελών επιτροπών της Δ/νσης Τεχνικών Έργων (έδρα)της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας
Έγκριση πρακτικού ΙΙΙ αποσφράγισης φακέλου οικονομικών προσφορών του διεθνούς ανοικτού Ηλεκτρονικού διαγωνισμού προμήθειας και μεταφοράς 5000 τόνων αντιπαγετικού άλατος για τις ανάγκες αποχιονισμού και αντιμετώπισης του παγετού στο Εθνικό Οδικό Δίκτυο της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας (αριθμ.21/2016 διακήρυξη)
Έγκριση παράτασης προθεσμίας περαίωσης του έργου : « Εγκατάσταση επεξεργασίας Λυμάτων Βαθυλάκκου, Μεσσιανής, Ροδίτη Νομού Κοζάνης»
Έγκριση συνοπτικού διαγωνισμού για την επιλογή αναδόχου για την «Υπηρεσία μεταφορά και θανάτωση ζώων για τρομώδη νόσο των προβάτων και οζώδη δερματίτιδα των βοοειδών»
Έγκριση πρακτικού αποσφράγισης οικονομικών προσφορών που αφορούν στον Διεθνή ανοικτό ηλεκτρονικό διαγωνισμό για την «Παροχή υπηρεσιών αποχιονισμού περιόδου 2016-2017 στο επαρχιακό οδικό δίκτυο της Π.Ε.Γρεβενών της Π.Δ.Μ.»προϋπολογισμού 430.500,00 € (συμπ.ΦΠΑ 24%)
Έγκριση πρακτικού αποσφράγισης οικονομικών προσφορών που αφορούν στον Διεθνή ανοικτό ηλεκτρονικό διαγωνισμό για την «προμήθεια υγρών καυσίμων προς κάλυψη των αναγκών της Π.Ε.Γρεβενών & των Νομικών Προσώπων χωρικής  αρμοδιότητας της» προϋπολογισμού 164.397,34 € (συμπ.ΦΠΑ )
Έγκριση πρακτικού αποσφράγισης δικαιολογητικών κατακύρωσης  που αφορούν στον Διεθνή ανοικτό ηλεκτρονικό διαγωνισμό για την  ανάδειξη αναδόχου για την «Προμήθεια και εγκατάσταση αυτόνομου Φ/Β συστήματος 60 kwp,λαμπτήρων τύπου led,πυκνωτών για αντιστάθμιση φορτίου,αντλίας θερμότητας αέρα-νερού για κάλυψη θερμικών φορτίων και σταθμού φόρτισης 10 ηλεκτρικών ποδηλάτων με χρήση ηλιακής ενέργειας σε εγκαταστάσεις της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας»για τις ανάγκες του υποέργου 1 της πράξης με τίτλο «Ολοκληρωμένες παρεμβάσεις ΑΠΕ για την ανάπτυξη της Τοπικής «κοινότητας» Γρεβενών»
Έγκριση του από 9/10/2016 πρακτικού γνωμοδότησης της Επιτροπής Κρατικών Προμηθειών και την τροποποίηση της σύμβασης με ΑΠ.21865/752/19-2-2016 και ΑΔΑΜ 16SYMV003857284, «Προμήθειας καυσίμων (πετρελαίου κίνησης,βενζίνης αυτοκινήτων & λιπαντικών για τις ανάγκες των μηχανημάτων και αυτοκινήτων της Π.Ε.Φλώρινας βάση της αριθμ.12/2015 διακήρυξης
Έγκριση πρακτικού Νο.26 που αφορά τη διαπραγμάτευση της 27-10-2016 για νέα δρομολόγια που προέκυψαν μετά τον Ανοικτό Διεθνή Ηλεκτρονικό Διαγωνισμό (αρ.διακήρυξης 5/2016)
Έγκριση πρακτικού διαπραγμάτευσης νέων δρομολογίων V μεταφοράς μαθητών Π.Ε.Κοζάνης σχολικού έτους 2016-2017
Έγκριση εισήγησης τροποποίησης δρομολογίων  των υπ.αριθμ.1727/2016,1639/2016 αποφάσεων της Οικονομικής Επιτροπής της Π.Ε.Φλώρινας
Έγκριση δαπάνης και ορισμός δικηγόρου
Έγκριση εντολής και πληρεξουσιότητας εκπροσώπησης της Π.Ε.Καστοριάς και έγκριση της σχετικής δαπάνης
Έγκριση τροποποίησης δρομολογίων της Αριθμ.1639/2016  Απόφασης της Οικονομικής Επιτροπής Π.Ε.Φλώρινας
Έγκριση τροποποίησης δρομολογίων της Αριθμ.1911/2016  Απόφασης της Οικονομικής Επιτροπής Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση μείωσης ενοικίου κυλικείου της Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση έκδοσης χρηματικού εντάλματος προπληρωμής
Έγκριση αποδοχής και κατανομής ποσού 412.834,82 € του προγράμματος ΚΑΠ –ως ένατη (Θ’)τακτική  επιχορήγηση έτους 2016 προς κάλυψη δαπανών της Π.Δ.Μ.
Έγκριση αποδοχής και κατανομής ποσού 412.834,82 € του προγράμματος ΚΑΠ –ως δέκατη (Ι’)τακτική  επιχορήγηση έτους 2016 προς κάλυψη δαπανών της Π.Δ.Μ.
Έγκριση αποδοχής  ποσού 231.000,00€, 2η κατανομή χρηματοδότησης Π.Δ.Ε. ΣΑΕΠ 041 (ΑΝΤΙΠΛΗΜΜΥΡΙΚΑ ΕΡΓΑ Ν.ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ)
Έγκριση δαπανών Π.Δ.Μ.
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Γρεβενών
Έγκριση δαπάνης Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση δαπανών Π.Ε.Καστοριάς
Έγκριση δαπανών Π.Δ.Μ.-Π.Ε. Φλώρινας
Έγκριση δαπάνης για την συμμετοχή της Π.Ε.Κοζάνης στα έξοδα μετακίνησης των tour operators οι οποίοι θα φιλοξενηθούν στην Π.Ε.Κοζάνης και θα περιηγηθούν στην περιοχή με αφορμή τις εκδηλώσεις στην Κοζανίτικη Αποκριά
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Παιδείας-Πολιτισμού-Τουρισμού
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Οικονομικών Π.Δ.Μ.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Αντιπεριφερειάρχη Οικονομικών Π.Δ.Μ.
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Περιφερειακού Συμβούλου κ.Κιοσέ Ιωάννη
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Περιφερειακού Συμβούλου κ.Παύλου Τσότσου
Έγκριση της εκτός έδρας μετακίνησης του Περιφερειακού Συμβούλου κ.Δασκαλόπουλου Αντώνιου
Σημ.: Τα τακτικά μέλη παρακαλούνται να ενημερώσουν εγκαίρως τη γραμματεία σε περίπτωση κωλύματος συμμετοχής τους (τηλ. 2461351568-554)
Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής Π.Δ.Μ.
Μαρία Σ. Καρυπίδου
Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών
Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας
Κοινοποίηση:
Περιφερειάρχης Δυτ. Μακεδονίας
Αντιπεριφερειάρχες
Επικεφαλής Αντιπολίτευσης
Εκτελεστικός Γραμματέας
Προϊστάμενοι Γενικών Διευθύνσεων
-Διεύθυνση Οικονομικών
       -Δ/νση Διοικητικού – Οικονομικού Π.Ε. Γρεβενών
       -Δ/νση Διοικητικού – Οικονομικού Π.Ε. Καστοριάς
       -Δ/νση Διοικητικού – Οικονομικού Π.Ε. Φλώρινας
7.    - Διεύθυνση Τεχνικών Έργων
       - Δ/νση Τεχνικών Έργων Π.Ε. Κοζάνης
        -Δ/νση Τεχνικών Έργων Π.Ε Γρεβενών
        -Δ/νση Τεχνικών Έργων Π.Ε. Καστοριάς
        -Δ/νση Τεχνικών Έργων Π.Ε. Φλώρινας
8.  Διεύθυνση Αναπτυξιακού Προγραμματισμού
9.  Μ.Μ.Ε.


Προς:1. Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας, 
        κ. Θεόδωρο Καρυπίδη
2. Αντιπεριφερειάρχη Περιφερειακής Ενότητας Γρεβενών,
        κ.  Ευάγγελο Σημανδράκο    
3.Αντιπεριφερειάρχη Περιφερειακής Ενότητας  Καστοριάς,
        κ.  Σωτήριο Αδαμόπουλο
4. Αντιπεριφερειάρχη Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης,
        κ.  Παναγιώτη Πλακεντά
5. Αντιπεριφερειάρχη Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας,
        κ.  Στέφανο Μπίρο
6. Μέλη του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής
        Μακεδονίας :

1.  Καρυπίδου Μαρία
9.  Κάτανα Ηλία
2.  Τσότσο Παύλο
10. Χριστοφορίδη Γεώργιο
3.  Καρακασίδη Δημήτριο
11. Ζυμπίδη Θεοφύλακτο
4.  Κεχαγιά Φώτιο
12. Γέρου Κωνσταντίνο
5.  Γιαννακίδη Σταύρο
13. Καναβό Κωνσταντίνο
6.  Ιωαννίδη Κυριάκο
14. Δασκαλόπουλο Αντώνιο
7.  Καλαϊτζόπουλο Ματθαίο
15 Παναγιωτίδου Ελισσάβετ
8.  Στεργιούλη Παναγιώτη
16. Αντωνιάδη Γεώργιο

17. Κούσκουρα Αμαλία
29. Σβώλη Γεώργιο
18. Θεοδώρου Θεόδωρο
30. Μαργαρίτη Γεώργιο
19. Κώττα Παναγιώτη
31. Κιοσέ Ιωάννη
20. Βάσσο Πασχάλη
32. Ζήδρου-Γρηγοριάδου Αλίκη
21. Γιαννόπουλο Γρηγόριο
33. Μουμουλίδη Θεμιστοκλή
22. Aλεξανδρή Ρούση
34. Σαπαλίδη Σάββα
23. Μαρκόπουλο Δημήτριο
35. Ζεμπιλιάδου Γεωργία
24. Δακή Γεώργιο
36. Κανδύλη – Μυκωνιάτη Αγνή
25. Σόκουτη Ιωάννη
37. Βήττα Ιωάννη
26. Σαββόπουλο Δημήτριο
38. Καραντζίδη Βασίλειο
27. Βόσδου Σωτήριο
39. Κουρκούτα Νικόλαο
28. Γιάτσιο Ιωάννη
40. Καμπουρίδη Σταύρο

ΘΕΜΑ : Πρόσκληση σε  Συνεδρίαση
Έχοντας υπόψη τις διατάξεις των άρθρων 167 και 185 του Νόμου 3852/10, σας καλούμε σε συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας, η οποία θα πραγματοποιηθεί την 31η Οκτωβρίου  2016, ημέρα Δευτέρα και ώρα 17:00 στην αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων «Πέτρος Σούλης» του κτιρίου της Περιφερειακής Ενότητας Γρεβενών, με θέματα:
1ο :Έγκριση σχεδίου Προγραμματικής Σύμβασης μεταξύ Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού και του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας/Τμήμα Δυτικής Μακεδονίας με αντικείμενο «Υποστήριξη Αποτίμησης Κατάστασης Μνημείων Περιφερειακής Ενότητας Γρεβενών
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Γρεβενών, κ.Ευάγγελος Σημανδράκος
2ο: Συμμετοχή της Περιφέρειας στην ίδρυση Αστικής μη Κερδοσκοπικής Εταιρείας Αγροδιατροφική Σύμπραξη της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Αγροτικής Ανάπτυξης κ. Θεοδώρου Θεόδωρος.
3ο : 19η Τροποποίηση Προϋπολογισμού Π.Δ.Μ. (19η 2016).
Εισηγήτρια : η Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών κ. Μαρία Καρυπίδου
4ο : Έγκριση Συνδρομής Μέλους για τα Έτη 2014-2015 στην Συνέλευση Ευρωπαϊκών Περιφερειών (Assembly of European Regions)
Εισηγήτρια : η Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών κ. Μαρία Καρυπίδου
5o :Έγκριση 6ης Τροποποίησης του Πίνακα Έργων ΚΑΠ που θα Χρηματοδοτηθούν από το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων (ΣΑΕΠ 041) κε 2012ΕΠ04100001 (Τροποποίηση Τίτλων Έργων)
Εισηγητής : ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Καστοριάς, κ. Σωτήριος Αδαμόπουλος
6o : 1η Τροποποίηση του Πίνακα Έργων που Χρηματοδοτούνται από τους Πόρους του ΤΕΟ για το Έτος 2016 της Περιφερειακής Ενότητας Καστοριάς
Εισηγητής : ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Καστοριάς, κ. Σωτήριος Αδαμόπουλος
7ο :Παραχώρηση Χρήσης Υλικού για τη Διεύθυνση Αστυνομίας Καστοριάς.
Εισηγητής : ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Καστοριάς, κ. Σωτήριος Αδαμόπουλος
8ο : Ορισμός από το Περιφερειακό Συμβούλιο των Mελών του Διοικητικού Συμβουλίου του Ωδείου  Φλώρινας Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης  Π.Ε. Φλώρινας  κ. Στέφανος Μπίρος
9ο : Ορισμός Eκπροσώπου Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας στο Πειθαρχικό Συμβούλιο Διαδικασίας Επιβολής Διοικητικών Κυρώσεων, Οργάνων και Διαδικασίας Επιβολής τους στα Διοικητικά Όργανα Παροχής Συγκοινωνιακού Έργου και στους Ιδιοκτήτες Λεωφορείων του Ν. 2963/2001, της Δ/νσης Μεταφορών & Επικοινωνιών Π.Ε. Κοζάνης.
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κοζάνης, κ. Παναγιώτης Πλακεντάς
10ο : Έγκριση του Τρόπου Δημοπράτησης για το Έργο «ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΟΔΟΠΟΙΙΑ ΔΗΜΟΥ ΕΟΡΔΑΙΑΣ» Προϋπολογισμού : 50.000,00 € (με Φ.Π.Α.).
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κοζάνης, κ. Παναγιώτης Πλακεντάς
11ο : Έγκριση του Τρόπου Δημοπράτησης για το Έργο «ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΟΔΟΠΟΙΙΑ ΔΗΜΟΥ ΚΟΖΑΝΗΣ» Προϋπολογισμού : 50.000,00 € (με Φ.Π.Α.).
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κοζάνης, κ. Παναγιώτης Πλακεντάς
12ο : Έγκριση του Τρόπου Δημοπράτησης για το Έργο «ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΟΔΟΠΟΙΙΑ ΔΗΜΟΥ ΒΟΪΟΥ» Προϋπολογισμού : 50.000,00 € (με Φ.Π.Α.).
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κοζάνης, κ. Παναγιώτης Πλακεντάς
13ο : Έγκριση του Τρόπου Δημοπράτησης για το Έργο «ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΟΔΟΠΟΙΙΑ ΔΗΜΟΥ ΣΕΡΒΙΩΝ - ΒΕΛΒΕΝΤΟΥ» Προϋπολογισμού : 50.000,00 € (με Φ.Π.Α.).
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κοζάνης, κ. Παναγιώτης Πλακεντάς
14ο :Ενημέρωση για την Αξιοποίηση του Ημιτελούς Κτιρίου της ΕΛ.ΑΣ. για την Κάλυψη των Στεγαστικών Αναγκών της Αστυνομικής Διεύθυνσης Γρεβενών , τη Δημιουργία Ξενώνων  της Σχολής Αστυφυλάκων και των επιπλέον Ωφελειών.
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Γρεβενών, κ.Ευάγγελος Σημανδράκος
Ο Πρόεδρος του Περιφερειακού Συμβουλίου
Γεώργιος Κωτσίδης
Πίνακας Αποδεκτών:
Ασκών Καθήκοντα Γενικού Γραμματέα Αποκεντρωμένης Διοίκησης Ηπείρου – Δυτικής Μακεδονίας, κ. Βασίλειος Μιχελάκης
Βουλευτές Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας
Εκτελεστικός Γραμματέας της ΠΔΜ
Περιφερειακός Συμπαραστάτης του Πολίτη και της Επιχείρησης
Περιφερειακός Διευθυντής Εκπαίδευσης Μακεδονίας  κ. Κων/νο  Κωνσταντόπουλο
Δήμοι Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας
Αναπτυξιακή Δυτικής Μακεδονίας, ANKO A.E.
ΜΜΕ
Κοινοποίηση:
Γραφεία Θεματικών Αντιπεριφερειαρχών ΠΔΜ
Γενικοί Διευθυντές ΠΔΜ


Δυτική Μακεδονία: Πρόσκληση σε Συνεδρίαση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Προς:1. Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας, 
        κ. Θεόδωρο Καρυπίδη
2. Αντιπεριφερειάρχη Περιφερειακής Ενότητας Γρεβενών,
        κ.  Ευάγγελο Σημανδράκο    
3.Αντιπεριφερειάρχη Περιφερειακής Ενότητας  Καστοριάς,
        κ.  Σωτήριο Αδαμόπουλο
4. Αντιπεριφερειάρχη Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης,
        κ.  Παναγιώτη Πλακεντά
5. Αντιπεριφερειάρχη Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας,
        κ.  Στέφανο Μπίρο
6. Μέλη του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής
        Μακεδονίας :

1.  Καρυπίδου Μαρία
9.  Κάτανα Ηλία
2.  Τσότσο Παύλο
10. Χριστοφορίδη Γεώργιο
3.  Καρακασίδη Δημήτριο
11. Ζυμπίδη Θεοφύλακτο
4.  Κεχαγιά Φώτιο
12. Γέρου Κωνσταντίνο
5.  Γιαννακίδη Σταύρο
13. Καναβό Κωνσταντίνο
6.  Ιωαννίδη Κυριάκο
14. Δασκαλόπουλο Αντώνιο
7.  Καλαϊτζόπουλο Ματθαίο
15 Παναγιωτίδου Ελισσάβετ
8.  Στεργιούλη Παναγιώτη
16. Αντωνιάδη Γεώργιο

17. Κούσκουρα Αμαλία
29. Σβώλη Γεώργιο
18. Θεοδώρου Θεόδωρο
30. Μαργαρίτη Γεώργιο
19. Κώττα Παναγιώτη
31. Κιοσέ Ιωάννη
20. Βάσσο Πασχάλη
32. Ζήδρου-Γρηγοριάδου Αλίκη
21. Γιαννόπουλο Γρηγόριο
33. Μουμουλίδη Θεμιστοκλή
22. Aλεξανδρή Ρούση
34. Σαπαλίδη Σάββα
23. Μαρκόπουλο Δημήτριο
35. Ζεμπιλιάδου Γεωργία
24. Δακή Γεώργιο
36. Κανδύλη – Μυκωνιάτη Αγνή
25. Σόκουτη Ιωάννη
37. Βήττα Ιωάννη
26. Σαββόπουλο Δημήτριο
38. Καραντζίδη Βασίλειο
27. Βόσδου Σωτήριο
39. Κουρκούτα Νικόλαο
28. Γιάτσιο Ιωάννη
40. Καμπουρίδη Σταύρο

ΘΕΜΑ : Πρόσκληση σε  Συνεδρίαση
Έχοντας υπόψη τις διατάξεις των άρθρων 167 και 185 του Νόμου 3852/10, σας καλούμε σε συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας, η οποία θα πραγματοποιηθεί την 31η Οκτωβρίου  2016, ημέρα Δευτέρα και ώρα 17:00 στην αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων «Πέτρος Σούλης» του κτιρίου της Περιφερειακής Ενότητας Γρεβενών, με θέματα:
1ο :Έγκριση σχεδίου Προγραμματικής Σύμβασης μεταξύ Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού και του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας/Τμήμα Δυτικής Μακεδονίας με αντικείμενο «Υποστήριξη Αποτίμησης Κατάστασης Μνημείων Περιφερειακής Ενότητας Γρεβενών
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Γρεβενών, κ.Ευάγγελος Σημανδράκος
2ο: Συμμετοχή της Περιφέρειας στην ίδρυση Αστικής μη Κερδοσκοπικής Εταιρείας Αγροδιατροφική Σύμπραξη της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Αγροτικής Ανάπτυξης κ. Θεοδώρου Θεόδωρος.
3ο : 19η Τροποποίηση Προϋπολογισμού Π.Δ.Μ. (19η 2016).
Εισηγήτρια : η Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών κ. Μαρία Καρυπίδου
4ο : Έγκριση Συνδρομής Μέλους για τα Έτη 2014-2015 στην Συνέλευση Ευρωπαϊκών Περιφερειών (Assembly of European Regions)
Εισηγήτρια : η Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών κ. Μαρία Καρυπίδου
5o :Έγκριση 6ης Τροποποίησης του Πίνακα Έργων ΚΑΠ που θα Χρηματοδοτηθούν από το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων (ΣΑΕΠ 041) κε 2012ΕΠ04100001 (Τροποποίηση Τίτλων Έργων)
Εισηγητής : ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Καστοριάς, κ. Σωτήριος Αδαμόπουλος
6o : 1η Τροποποίηση του Πίνακα Έργων που Χρηματοδοτούνται από τους Πόρους του ΤΕΟ για το Έτος 2016 της Περιφερειακής Ενότητας Καστοριάς
Εισηγητής : ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Καστοριάς, κ. Σωτήριος Αδαμόπουλος
7ο :Παραχώρηση Χρήσης Υλικού για τη Διεύθυνση Αστυνομίας Καστοριάς.
Εισηγητής : ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Καστοριάς, κ. Σωτήριος Αδαμόπουλος
8ο : Ορισμός από το Περιφερειακό Συμβούλιο των Mελών του Διοικητικού Συμβουλίου του Ωδείου  Φλώρινας Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης  Π.Ε. Φλώρινας  κ. Στέφανος Μπίρος
9ο : Ορισμός Eκπροσώπου Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας στο Πειθαρχικό Συμβούλιο Διαδικασίας Επιβολής Διοικητικών Κυρώσεων, Οργάνων και Διαδικασίας Επιβολής τους στα Διοικητικά Όργανα Παροχής Συγκοινωνιακού Έργου και στους Ιδιοκτήτες Λεωφορείων του Ν. 2963/2001, της Δ/νσης Μεταφορών & Επικοινωνιών Π.Ε. Κοζάνης.
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κοζάνης, κ. Παναγιώτης Πλακεντάς
10ο : Έγκριση του Τρόπου Δημοπράτησης για το Έργο «ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΟΔΟΠΟΙΙΑ ΔΗΜΟΥ ΕΟΡΔΑΙΑΣ» Προϋπολογισμού : 50.000,00 € (με Φ.Π.Α.).
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κοζάνης, κ. Παναγιώτης Πλακεντάς
11ο : Έγκριση του Τρόπου Δημοπράτησης για το Έργο «ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΟΔΟΠΟΙΙΑ ΔΗΜΟΥ ΚΟΖΑΝΗΣ» Προϋπολογισμού : 50.000,00 € (με Φ.Π.Α.).
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κοζάνης, κ. Παναγιώτης Πλακεντάς
12ο : Έγκριση του Τρόπου Δημοπράτησης για το Έργο «ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΟΔΟΠΟΙΙΑ ΔΗΜΟΥ ΒΟΪΟΥ» Προϋπολογισμού : 50.000,00 € (με Φ.Π.Α.).
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κοζάνης, κ. Παναγιώτης Πλακεντάς
13ο : Έγκριση του Τρόπου Δημοπράτησης για το Έργο «ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΟΔΟΠΟΙΙΑ ΔΗΜΟΥ ΣΕΡΒΙΩΝ - ΒΕΛΒΕΝΤΟΥ» Προϋπολογισμού : 50.000,00 € (με Φ.Π.Α.).
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Κοζάνης, κ. Παναγιώτης Πλακεντάς
14ο :Ενημέρωση για την Αξιοποίηση του Ημιτελούς Κτιρίου της ΕΛ.ΑΣ. για την Κάλυψη των Στεγαστικών Αναγκών της Αστυνομικής Διεύθυνσης Γρεβενών , τη Δημιουργία Ξενώνων  της Σχολής Αστυφυλάκων και των επιπλέον Ωφελειών.
Εισηγητής : ο  Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Γρεβενών, κ.Ευάγγελος Σημανδράκος
Ο Πρόεδρος του Περιφερειακού Συμβουλίου
Γεώργιος Κωτσίδης
Πίνακας Αποδεκτών:
Ασκών Καθήκοντα Γενικού Γραμματέα Αποκεντρωμένης Διοίκησης Ηπείρου – Δυτικής Μακεδονίας, κ. Βασίλειος Μιχελάκης
Βουλευτές Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας
Εκτελεστικός Γραμματέας της ΠΔΜ
Περιφερειακός Συμπαραστάτης του Πολίτη και της Επιχείρησης
Περιφερειακός Διευθυντής Εκπαίδευσης Μακεδονίας  κ. Κων/νο  Κωνσταντόπουλο
Δήμοι Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας
Αναπτυξιακή Δυτικής Μακεδονίας, ANKO A.E.
ΜΜΕ
Κοινοποίηση:
Γραφεία Θεματικών Αντιπεριφερειαρχών ΠΔΜ
Γενικοί Διευθυντές ΠΔΜ



Χρόνια πολλά στην Ευνίκη!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Πέμπτη 27 Οκτωβρίου 2016

Εξιχνιάστηκαν από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Γρεβενών, δυο (2) κλοπές που διαπράχθηκαν το 2012 σε περιοχή των Γρεβενών και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 27χρονου υπηκόου Αλβανίας.
Ειδικότερα, μετά από κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, προέκυψε ότι ο ανωτέρω αφαίρεσε τον Αύγουστο του έτους 2012, ένα (1) Ι.Χ.Ε αυτοκίνητο, ιδιοκτησίας 76χρονης ημεδαπής και ένα (1) κυνηγετικό όπλο, ιδιοκτησίας 47χρονου ημεδαπού.
 Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Γρεβενών, ενώ την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Γρεβενών.


Εξιχνιάστηκαν δυο κλοπές σε περιοχή των Γρεβενών Ταυτοποιήθηκε ως δράστης 27χρονος υπήκοος Αλβανίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Εξιχνιάστηκαν από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Γρεβενών, δυο (2) κλοπές που διαπράχθηκαν το 2012 σε περιοχή των Γρεβενών και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 27χρονου υπηκόου Αλβανίας.
Ειδικότερα, μετά από κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων, προέκυψε ότι ο ανωτέρω αφαίρεσε τον Αύγουστο του έτους 2012, ένα (1) Ι.Χ.Ε αυτοκίνητο, ιδιοκτησίας 76χρονης ημεδαπής και ένα (1) κυνηγετικό όπλο, ιδιοκτησίας 47χρονου ημεδαπού.
 Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Γρεβενών, ενώ την προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Γρεβενών.


Συνελήφθη χθες (26-10-2016) το απόγευμα σε περιοχή της Καστοριάς, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας Καστοριάς, 22χρονος υπήκοος Αλβανίας, για παράβαση της δασικής νομοθεσίας και παράνομη είσοδο στη χώρα.
Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο των συνεχιζόμενων αστυνομικών δράσεων για την πάταξη του διασυνοριακού εγκλήματος και της λαθροϋλοτομίας, αστυνομικοί εντόπισαν σε δασική περιοχή της Ιεροπηγής Καστοριάς τον ανωτέρω να υλοτομεί σε δημόσια δασική έκταση χωρίς άδεια της αρμόδιας Δασικής Υπηρεσίας.
Ο προαναφερόμενος που όπως προέκυψε είχε εισέλθει στο Ελληνικό έδαφος από μη ελεγχόμενη μεθοριακή διάβαση, είχε προβεί στην κοπή ξυλείας περίπου δύο -2- κυβικών μέτρων, την οποία στην συνέχεια είχε σκοπό να μεταφέρει στην Αλβανία, ενώ στην κατοχή του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν ένα (1) τσεκούρι, ένα (1) αλυσοπρίονο και δυο (2) ημίονοι.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας Καστοριάς, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.


Συνελήφθη ένας ακόμη αλλοδαπός σε περιοχή της Καστοριάς για παράβαση της δασικής νομοθεσίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συνελήφθη χθες (26-10-2016) το απόγευμα σε περιοχή της Καστοριάς, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας Καστοριάς, 22χρονος υπήκοος Αλβανίας, για παράβαση της δασικής νομοθεσίας και παράνομη είσοδο στη χώρα.
Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο των συνεχιζόμενων αστυνομικών δράσεων για την πάταξη του διασυνοριακού εγκλήματος και της λαθροϋλοτομίας, αστυνομικοί εντόπισαν σε δασική περιοχή της Ιεροπηγής Καστοριάς τον ανωτέρω να υλοτομεί σε δημόσια δασική έκταση χωρίς άδεια της αρμόδιας Δασικής Υπηρεσίας.
Ο προαναφερόμενος που όπως προέκυψε είχε εισέλθει στο Ελληνικό έδαφος από μη ελεγχόμενη μεθοριακή διάβαση, είχε προβεί στην κοπή ξυλείας περίπου δύο -2- κυβικών μέτρων, την οποία στην συνέχεια είχε σκοπό να μεταφέρει στην Αλβανία, ενώ στην κατοχή του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν ένα (1) τσεκούρι, ένα (1) αλυσοπρίονο και δυο (2) ημίονοι.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας Καστοριάς, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.


Θετικά τα νέα από τη συνάντηση με τον υπουργό Περιβάλλοντος και Ενέργειας Π. Σκουρλέτη-Το αμέσως επόμενο διάστημα ο Υπουργός θα επισκεφθεί τη Δυτική Μακεδονία μετά από πρόσκληση του Περιφερειάρχη.
Σε πολύ καλό κλίμα και με πλήρη ταύτιση απόψεων ολοκληρώθηκε το βράδυ της Τετάρτης, η σημαντική συνάντηση στην Αθήνα με τον υπουργό Περιβάλλοντος και Ενέργειας Πάνο Σκουρλέτη για τα φλέγοντα θέματα της ενέργειας και της ΔΕΗ.
Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, στην οποία συμμετείχαν οι βουλευτές Μ. Δημητριάδης, Γ. Θεοφύλακτος και Γ. Ντζιμάνης, η ΓΕΝΟΠ-ΔΕΗ και τα σωματεία εργαζομένων «Σπάρτακος», Ένωση, ΕΤΕ-ΔΕΗ και Διπλωματούχοι Μηχανικοί ΔΕΗ, ο Περιφερειάρχης Θ. Καρυπίδης, συνοδευόμενος από τον Αντιπεριφερειάρχη ΠΕ Κοζάνης Π. Πλακεντά, έθεσε κατηγορηματικά τα ζητήματα που είναι αδιαπραγμάτευτα και αποτελούν «κόκκινη γραμμή» για την περιοχή, όπως έχουν κατ’ επανάληψη διατυπωθεί τόσο από τον ίδιο, όσο και από τις συλλογικές αποφάσεις.
Αποτέλεσμα της συζήτησης ήταν η συμφωνία στα ακόλουθα ζητήματα του κοινού διεκδικητικού πλαισίου:
άμεση επαναφορά του 17% των μετοχών της ΔΕΗ από το ΤΑΙΠΕΔ στο Υπερταμείο
παράταση λειτουργίας των τεσσάρων μονάδων του ΑΗΣ Καρδιάς και των δύο του ΑΗΣ Αμυνταίου για 32.000 ώρες και όχι για 17.500 ώρες, προκειμένου να δοθεί η δυνατότητα για  περαιτέρω επενδύσεις και λειτουργία τους
κατάργηση του τέλους (2ευρώ ανά τόνο) που επιβαρύνει το λιγνίτη σε αντιστοιχία με την κατάργηση του ειδικού φόρου κατανάλωσης στην ηλεκτροπαραγωγή από φυσικό αέριο.
Ο Υπουργός, μάλιστα, απάντησε θετικά στην πρόσκληση του Περιφερειάρχη να επισκεφθεί στο αμέσως προσεχές διάστημα τη Δυτική Μακεδονία.


Συνάντηση με τον υπουργό Περιβάλλοντος και Ενέργειας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Θετικά τα νέα από τη συνάντηση με τον υπουργό Περιβάλλοντος και Ενέργειας Π. Σκουρλέτη-Το αμέσως επόμενο διάστημα ο Υπουργός θα επισκεφθεί τη Δυτική Μακεδονία μετά από πρόσκληση του Περιφερειάρχη.
Σε πολύ καλό κλίμα και με πλήρη ταύτιση απόψεων ολοκληρώθηκε το βράδυ της Τετάρτης, η σημαντική συνάντηση στην Αθήνα με τον υπουργό Περιβάλλοντος και Ενέργειας Πάνο Σκουρλέτη για τα φλέγοντα θέματα της ενέργειας και της ΔΕΗ.
Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, στην οποία συμμετείχαν οι βουλευτές Μ. Δημητριάδης, Γ. Θεοφύλακτος και Γ. Ντζιμάνης, η ΓΕΝΟΠ-ΔΕΗ και τα σωματεία εργαζομένων «Σπάρτακος», Ένωση, ΕΤΕ-ΔΕΗ και Διπλωματούχοι Μηχανικοί ΔΕΗ, ο Περιφερειάρχης Θ. Καρυπίδης, συνοδευόμενος από τον Αντιπεριφερειάρχη ΠΕ Κοζάνης Π. Πλακεντά, έθεσε κατηγορηματικά τα ζητήματα που είναι αδιαπραγμάτευτα και αποτελούν «κόκκινη γραμμή» για την περιοχή, όπως έχουν κατ’ επανάληψη διατυπωθεί τόσο από τον ίδιο, όσο και από τις συλλογικές αποφάσεις.
Αποτέλεσμα της συζήτησης ήταν η συμφωνία στα ακόλουθα ζητήματα του κοινού διεκδικητικού πλαισίου:
άμεση επαναφορά του 17% των μετοχών της ΔΕΗ από το ΤΑΙΠΕΔ στο Υπερταμείο
παράταση λειτουργίας των τεσσάρων μονάδων του ΑΗΣ Καρδιάς και των δύο του ΑΗΣ Αμυνταίου για 32.000 ώρες και όχι για 17.500 ώρες, προκειμένου να δοθεί η δυνατότητα για  περαιτέρω επενδύσεις και λειτουργία τους
κατάργηση του τέλους (2ευρώ ανά τόνο) που επιβαρύνει το λιγνίτη σε αντιστοιχία με την κατάργηση του ειδικού φόρου κατανάλωσης στην ηλεκτροπαραγωγή από φυσικό αέριο.
Ο Υπουργός, μάλιστα, απάντησε θετικά στην πρόσκληση του Περιφερειάρχη να επισκεφθεί στο αμέσως προσεχές διάστημα τη Δυτική Μακεδονία.


Ο εορτασμός της 28ης Οκτωβρίου μας θυμίζει την αυτονόητη υποχρέωση να υπερασπιζόμαστε πάντα την πατρίδα και να αποτίουμε φόρο τιμής σε όσους έπεσαν πολεμώντας το φασισμό, υπερασπιζόμενοι αυτήν ακριβώς την πατρίδα.
Είναι δύσκολο να φανούμε αντάξιοι τέτοιων ηρώων σε μια εποχή κάθε άλλο παρά ηρωική. Αυτό που μπορούμε και πρέπει να κάνουμε, είναι να αγωνιζόμαστε με συνέπεια, κάθε μέρα, σε κάθε τομέα της ζωής, ώστε η κοινωνία μας να γίνεται δικαιότερη, ο τόπος μας να προκόβει ανταμείβοντας τους εργαζόμενους, κανείς πολίτης αυτής της χώρας να μην είναι αποκλεισμένος.
Να κοιτάξουμε μόνο μπροστά και να αφήσουμε μια για πάντα πίσω πολιτικές, νοοτροπίες και πρόσωπα που έφεραν τη χώρα μας να χρειάζεται να διεκδικεί εκ νέου την ανεξαρτησία της. Αν έχουμε ένα στόχο, ας είναι να γίνει η πατρίδα μας ξανά ανεξάρτητη και να γυρίσουν πίσω τα παιδιά μας που αναγκάστηκαν να μεταναστεύσουν.
Σέλτσας Κωνσταντίνος

Βουλευτής Φλώρινας

Μήνυμα για την 28η Οκτωβρίου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο εορτασμός της 28ης Οκτωβρίου μας θυμίζει την αυτονόητη υποχρέωση να υπερασπιζόμαστε πάντα την πατρίδα και να αποτίουμε φόρο τιμής σε όσους έπεσαν πολεμώντας το φασισμό, υπερασπιζόμενοι αυτήν ακριβώς την πατρίδα.
Είναι δύσκολο να φανούμε αντάξιοι τέτοιων ηρώων σε μια εποχή κάθε άλλο παρά ηρωική. Αυτό που μπορούμε και πρέπει να κάνουμε, είναι να αγωνιζόμαστε με συνέπεια, κάθε μέρα, σε κάθε τομέα της ζωής, ώστε η κοινωνία μας να γίνεται δικαιότερη, ο τόπος μας να προκόβει ανταμείβοντας τους εργαζόμενους, κανείς πολίτης αυτής της χώρας να μην είναι αποκλεισμένος.
Να κοιτάξουμε μόνο μπροστά και να αφήσουμε μια για πάντα πίσω πολιτικές, νοοτροπίες και πρόσωπα που έφεραν τη χώρα μας να χρειάζεται να διεκδικεί εκ νέου την ανεξαρτησία της. Αν έχουμε ένα στόχο, ας είναι να γίνει η πατρίδα μας ξανά ανεξάρτητη και να γυρίσουν πίσω τα παιδιά μας που αναγκάστηκαν να μεταναστεύσουν.
Σέλτσας Κωνσταντίνος

Βουλευτής Φλώρινας
Χθες (26-10-2016) το πρωί στην Πτολεμαΐδα, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Πτολεμαΐδας συνελήφθη 38χρονος ημεδαπός για κλοπή. 
Συγκεκριμένα, ο ανωτέρω αφαίρεσε από χώρο στάθμευσης, ιδιοκτησίας 60χρονου ημεδαπού, συνολικά -3- υδρόμετρα παροχής νερού εκ των οποίων το -1- το αφαίρεσε πρωινές ώρες προχθές (25-10-2016), ενώ τα άλλα -2- σε προγενέστερους χρόνους.
Ακολούθως σε νόμοτυπη έρευνα στην οικία του 38χρονου βρέθηκε -1- εκ των -3- αφαιρεθέντων υδρομέτρων, το οποίο κατασχέθηκε και αποδόθηκε στον νόμιμο ιδιοκτήτη του.
Για την υπόθεση κατασχέθηκαν -3- κατσαβίδια και -1- γαλλικό κλειδί (κάβουρας), ως μέσα τέλεσης της παράνομης πράξης του, ενώ από το Τμήμα Ασφάλειας Πτολεμαΐδας ερευνάται η συμμετοχή του 38χρονου και σε άλλες παρόμοιες πράξεις.
Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Σύλληψη 38χρονου στην Πτολεμαΐδα για κλοπή

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Χθες (26-10-2016) το πρωί στην Πτολεμαΐδα, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Πτολεμαΐδας συνελήφθη 38χρονος ημεδαπός για κλοπή. 
Συγκεκριμένα, ο ανωτέρω αφαίρεσε από χώρο στάθμευσης, ιδιοκτησίας 60χρονου ημεδαπού, συνολικά -3- υδρόμετρα παροχής νερού εκ των οποίων το -1- το αφαίρεσε πρωινές ώρες προχθές (25-10-2016), ενώ τα άλλα -2- σε προγενέστερους χρόνους.
Ακολούθως σε νόμοτυπη έρευνα στην οικία του 38χρονου βρέθηκε -1- εκ των -3- αφαιρεθέντων υδρομέτρων, το οποίο κατασχέθηκε και αποδόθηκε στον νόμιμο ιδιοκτήτη του.
Για την υπόθεση κατασχέθηκαν -3- κατσαβίδια και -1- γαλλικό κλειδί (κάβουρας), ως μέσα τέλεσης της παράνομης πράξης του, ενώ από το Τμήμα Ασφάλειας Πτολεμαΐδας ερευνάται η συμμετοχή του 38χρονου και σε άλλες παρόμοιες πράξεις.
Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Είναι μια ιδιαίτερη και υπέρ του δέοντος απαιτητική κατάσταση, που απαιτεί λεπτούς και προσεκτικούς χειρισμούς. Πάμε να δούμε όσα πρέπει να προσέξετε…
Αυτή η κατάσταση δεν είμαι μόνο δύσκολη για το παιδί, αλλά πρώτα απ’όλα για εσάς που έχετε επιφορτιστεί μόνη σας την ανατροφή του παιδιού. Εκ των πραγμάτων δεν έχετε βοήθεια από το σύντροφό σας, οπότε είναι δύσκολη ακόμα και η συναισθηματική διαχείριση.
Από εκεί και πέρα, μη διστάζετε να ζητάτε βοήθεια από τους γονείς σας όταν το κρίνετε απαραίτητο. Δεν είναι δυνατόν να τα προλαβαίνετε όλα, ιδιαίτερα αν είσαστε και εργαζόμενη μανούλα!
Η ευθύνη να γίνουν όλα σωστά βαρύνει αποκλειστικά εσάς και δεν υπάρχει το παραμικρό περιθώριο λάθους, αφού ουσιαστικά η προσωπικότητα του παιδιού σας θα δομηθεί με βάση τη δική σας στάση στην όλη εξελικτική διαδικασία.
Όσο και να σας πληγώνει η απουσία του συντρόφου σας, μην αποφεύγετε να αναφέρεστε σε εκείνον, αφού σε κάθε περίπτωση παραμένει ο πατέρας του παιδιού σας. Είναι σημαντικό για την ψυχοσύνθεση του μικρού σας να εισπράττει εκτίμηση στο πρόσωπο του μπαμπά του-και τούμπαλιν βεβαίως!
Προσέξτε να μην παραμελείτε το παιδί σας είτε συναισθηματικά, είτε από άποψη χρόνου που του αφιερώνετε. Όλα τα παιδιά έχουν ανάγκη να μεγαλώνουν με τους γονείς τους παρόντες, πόσο μάλλον όταν ο ένας από τους δύο δεν έχει σταθερή παρουσία στη ζωή του.
Αν διαπιστώσετε ότι υπάρχουν καταστάσεις ή περίοδοι που δεν μπορείτε να διαχειριστείτε με επιτυχία το ψυχολογικό βάρος ή νιώθετε ενοχικό σύνδρομο επειδή το παιδί σας δε μεγαλώνει και με τους δυο γονείς του, ίσως θα πρέπει να μιλήσετε με ειδικό.
ΠΗΓΗ: mother.gr


Όταν το παιδί μεγαλώνει με τον ένα γονιό

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είναι μια ιδιαίτερη και υπέρ του δέοντος απαιτητική κατάσταση, που απαιτεί λεπτούς και προσεκτικούς χειρισμούς. Πάμε να δούμε όσα πρέπει να προσέξετε…
Αυτή η κατάσταση δεν είμαι μόνο δύσκολη για το παιδί, αλλά πρώτα απ’όλα για εσάς που έχετε επιφορτιστεί μόνη σας την ανατροφή του παιδιού. Εκ των πραγμάτων δεν έχετε βοήθεια από το σύντροφό σας, οπότε είναι δύσκολη ακόμα και η συναισθηματική διαχείριση.
Από εκεί και πέρα, μη διστάζετε να ζητάτε βοήθεια από τους γονείς σας όταν το κρίνετε απαραίτητο. Δεν είναι δυνατόν να τα προλαβαίνετε όλα, ιδιαίτερα αν είσαστε και εργαζόμενη μανούλα!
Η ευθύνη να γίνουν όλα σωστά βαρύνει αποκλειστικά εσάς και δεν υπάρχει το παραμικρό περιθώριο λάθους, αφού ουσιαστικά η προσωπικότητα του παιδιού σας θα δομηθεί με βάση τη δική σας στάση στην όλη εξελικτική διαδικασία.
Όσο και να σας πληγώνει η απουσία του συντρόφου σας, μην αποφεύγετε να αναφέρεστε σε εκείνον, αφού σε κάθε περίπτωση παραμένει ο πατέρας του παιδιού σας. Είναι σημαντικό για την ψυχοσύνθεση του μικρού σας να εισπράττει εκτίμηση στο πρόσωπο του μπαμπά του-και τούμπαλιν βεβαίως!
Προσέξτε να μην παραμελείτε το παιδί σας είτε συναισθηματικά, είτε από άποψη χρόνου που του αφιερώνετε. Όλα τα παιδιά έχουν ανάγκη να μεγαλώνουν με τους γονείς τους παρόντες, πόσο μάλλον όταν ο ένας από τους δύο δεν έχει σταθερή παρουσία στη ζωή του.
Αν διαπιστώσετε ότι υπάρχουν καταστάσεις ή περίοδοι που δεν μπορείτε να διαχειριστείτε με επιτυχία το ψυχολογικό βάρος ή νιώθετε ενοχικό σύνδρομο επειδή το παιδί σας δε μεγαλώνει και με τους δυο γονείς του, ίσως θα πρέπει να μιλήσετε με ειδικό.
ΠΗΓΗ: mother.gr


Το Τμήμα Κτηνιατρικής Φλώρινας ενημερώνει τους κατοίκους ότι στην ΠΕ Φλώρινας θα εφαρμοστεί το «Πρόγραμμα εμβολιασμού κατά της λύσσας των κόκκινων αλεπούδων».
Στα πλαίσια του προγράμματος του εμβολιασμού των αλεπούδων που είναι ο κύριος φορέας  του ιού της λύσσας, θα γίνουν ρίψεις από αεροπλάνα δολωμάτων- εμβολίων  AΠΟ ΤΙΣ 29 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΕΩΣ ΚΑΙ ΑΡΧΕΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ.
Τα εμβόλια – δολώματα έχουν χρώμα καφέ-λαδί ( μοιάζουν με σοκολάτα) και έχουν μυρωδιά ψαριού, η οποία ελκύει τις αλεπούδες. Τα εμβόλια – δολώματα περιέχουν στο εσωτερικό τους μία πλαστική κάψουλα γεμάτη με το εμβόλιο σε υγρή μορφή .
Σε περίπτωση που θα βρείτε τέτοια δολώματα σε αγροτικές και δασώδεις περιοχές ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΝΑ ΤΑ ΑΚΟΥΜΠΗΣΕΤΕ Ή ΝΑ ΤΑ ΠΑΤΗΣΕΤΕ.ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΑΥΤΑ.
Παρακαλούμε να πληροφορήσετε τον κοινωνικό σας περίγυρο και ειδικά τα παιδιά για τα παρακάτω:
• Η Λύσσα είναι θανατηφόρος νόσος και για τα ζώα και για τον άνθρωπο.
• Εμβολιάστε τα κατοικίδιά σας.
• Να είστε προσεκτικοί με άγρια ή άγνωστα κατοικίδια ζώα.
• Αποφύγετε οποιαδήποτε επαφή με εμβόλια δολώματα.
• Σε περίπτωση επαφής με αυτά επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας.
• Ειδοποιείστε τις τοπικές δασικές -δημοτικές η κτηνιατρικές  αρχές αν βρείτε κάποιο ζώο νεκρό .
 • Σε περίπτωση δαγκώματος ή γρατσουνιάς πρέπει αμέσως να πλυθείτε με άφθονο νερό και σαπούνι και να επικοινωνήσετε   αμέσως με το γιατρό σας.
• Η πρόληψη της λύσσας στον άνθρωπο  επιτυγχάνεται με την έγκαιρη αντιλυσσική θεραπεία.  


Πρόγραμμα εμβολιασμού κατά της λύσσας των κόκκινων αλεπούδων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το Τμήμα Κτηνιατρικής Φλώρινας ενημερώνει τους κατοίκους ότι στην ΠΕ Φλώρινας θα εφαρμοστεί το «Πρόγραμμα εμβολιασμού κατά της λύσσας των κόκκινων αλεπούδων».
Στα πλαίσια του προγράμματος του εμβολιασμού των αλεπούδων που είναι ο κύριος φορέας  του ιού της λύσσας, θα γίνουν ρίψεις από αεροπλάνα δολωμάτων- εμβολίων  AΠΟ ΤΙΣ 29 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΕΩΣ ΚΑΙ ΑΡΧΕΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ.
Τα εμβόλια – δολώματα έχουν χρώμα καφέ-λαδί ( μοιάζουν με σοκολάτα) και έχουν μυρωδιά ψαριού, η οποία ελκύει τις αλεπούδες. Τα εμβόλια – δολώματα περιέχουν στο εσωτερικό τους μία πλαστική κάψουλα γεμάτη με το εμβόλιο σε υγρή μορφή .
Σε περίπτωση που θα βρείτε τέτοια δολώματα σε αγροτικές και δασώδεις περιοχές ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΝΑ ΤΑ ΑΚΟΥΜΠΗΣΕΤΕ Ή ΝΑ ΤΑ ΠΑΤΗΣΕΤΕ.ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΑΥΤΑ.
Παρακαλούμε να πληροφορήσετε τον κοινωνικό σας περίγυρο και ειδικά τα παιδιά για τα παρακάτω:
• Η Λύσσα είναι θανατηφόρος νόσος και για τα ζώα και για τον άνθρωπο.
• Εμβολιάστε τα κατοικίδιά σας.
• Να είστε προσεκτικοί με άγρια ή άγνωστα κατοικίδια ζώα.
• Αποφύγετε οποιαδήποτε επαφή με εμβόλια δολώματα.
• Σε περίπτωση επαφής με αυτά επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας.
• Ειδοποιείστε τις τοπικές δασικές -δημοτικές η κτηνιατρικές  αρχές αν βρείτε κάποιο ζώο νεκρό .
 • Σε περίπτωση δαγκώματος ή γρατσουνιάς πρέπει αμέσως να πλυθείτε με άφθονο νερό και σαπούνι και να επικοινωνήσετε   αμέσως με το γιατρό σας.
• Η πρόληψη της λύσσας στον άνθρωπο  επιτυγχάνεται με την έγκαιρη αντιλυσσική θεραπεία.  


Από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Νεάπολης Κοζάνης, ταυτοποιήθηκε 18χρονη ημεδαπή ως συνεργός σε κλοπή που διαπράχθηκε σε περιοχή της Κοζάνης και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος της.
Συγκεκριμένα, το απόγευμα της 15-10-2016 η ανωτέρω από κοινού με 25χρονο ημεδαπό, αφού εισήλθαν σε οικία 88χρονης ημεδαπής σε περιοχή της Κοζάνης, κατάφεραν με την μέθοδο της απασχόλησης  να της αφαιρέσουν το χρηματικό ποσό των -1200€- (σχετικό το από 25-10-2016: Εξιχνιάστηκε κλοπή που διαπράχθηκε σε περιοχή της Κοζάνης - Υπ. Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης - Ελληνική Αστυνομία Δελτίο Τύπου της Υπηρεσίας μας).
Προανάκριση συνεχίζεται από το Αστυνομικό Τμήμα Νεάπολης Κοζάνης, ενώ η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Ταυτοποιήθηκε 18χρονη ημεδαπή ως συνεργός σε κλοπή που διαπράχθηκε σε περιοχή της Κοζάνης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Νεάπολης Κοζάνης, ταυτοποιήθηκε 18χρονη ημεδαπή ως συνεργός σε κλοπή που διαπράχθηκε σε περιοχή της Κοζάνης και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος της.
Συγκεκριμένα, το απόγευμα της 15-10-2016 η ανωτέρω από κοινού με 25χρονο ημεδαπό, αφού εισήλθαν σε οικία 88χρονης ημεδαπής σε περιοχή της Κοζάνης, κατάφεραν με την μέθοδο της απασχόλησης  να της αφαιρέσουν το χρηματικό ποσό των -1200€- (σχετικό το από 25-10-2016: Εξιχνιάστηκε κλοπή που διαπράχθηκε σε περιοχή της Κοζάνης - Υπ. Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης - Ελληνική Αστυνομία Δελτίο Τύπου της Υπηρεσίας μας).
Προανάκριση συνεχίζεται από το Αστυνομικό Τμήμα Νεάπολης Κοζάνης, ενώ η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Έχεις γνωρίσει έναν συμπαθητικό άντρα και περνάτε πολύ όμορφα μαζί. Λογικά, ήδη έχει περάσει από το μυαλό σου, αν πραγματικά σε θέλει, για σχέση ή απλως, για να περνάει την ώρα του.
Πριν ξεκινήσεις να σκέφτεσαι πολύπλοκες ψυχολογικές δοξασίες ή να ψάχνεις το κινητό του για άλλες παρόμοιες επαφές και με διαφορετικές γυναίκες, κοίτα αυτά, που ο ίδιος απλόχερα σου δείχνει, με τον πιο φανερό τρόπο!
Αν αναρωτιέσαι ποια είναι τα στοιχεία που σου δείχνουν ότι θέλει να είναι μαζί σου, η ediva.gr είναι εδώ, για να σου προτείνει, πουακριβώς να ψάξεις!
Ποια σημάδια μου δείχνουν ότι με βλέπει σοβαρά;
Το τηλέφωνο σου χτυπάει συχνά!
Συνήθως, έχουμε το εξής φαινόμενο. Σε καλεί, όταν ξέρει ότι μπορείς να μιλήσεις, σου στέλνει sms ή επιδιώκει τη συνομιλία σας, μέσω facebook ή viber, την ώρα που είσαι στη δουλειά. Πόσο πιο φανερά να σου δείξει, ότι θέλει  να σε γνωρίσει παραπάνω και ότι του αρέσει πολύ η παρέα σου;
Συνήθως, τα μηνύματα καταλήγουν σε κάποια πιθανή έξοδό σας. Οι άντρες, που περιορίζονται σε ένα απλό μήνυμα μέσα στην ημέρα, τύπου “τι κάνεις, έλα σπίτι το βράδυ”, σίγουρα θέλουν απλά το seχ.
Συναντιέστε συχνά!
Εντάξει, το πόσο συχνά δεν μπορώ να στο προσδιορίσω, γιατί είστε και εργαζόμενα παιδιά. Αλλά, συνήθως, 2-3 φορές την εβδομάδα, σου δείχνουν ότι το πάει σοβαρά! Βέβαια, ακόμα και να μη βρεθείτε τρεις φορές στο 7ήμερο, θα περάσετε τη μέρα σας αναλύοντας τα πάντα, από μηνύματα.
Θέλει να σε γνωρίσει στον κύκλο του!
Και σημειώνω, όχι μόνο στους φίλους του. Σε ΟΛΟ τον κύκλο του! Στις φίλες του, στους κολλητούς του, στους παλιούς του συμμαθητές, στα αδέρφια του, κ.λ.π. Όταν κάποιος σε γνωρίσει, σε τόσο σημαντικά πρόσωπα, προφανώς δε θέλει να σε βγάλει, “αύριο”, απότη ζωή του! Προφανώς, δε θα στο πειμε το που γνωριστείτε, αλλά όσο το συντομότερο, τόσο περισσότερο σου αποδεικνύει, πόσο πολύ σε θέλει!
Σου προτείνει μακροπρόθεσμα σχέδια!
Βγαίνετε το Μάιο και σου προτείνει να πάτε στην ταινία, που τόσο θέλει να δει, τον Αύγουστο. Την επόμενη μέρα, σου λέει ότι σχεδιάζει το Σεπτέμβρη να πάει 3ημεράκι στο Ναύπλιο κι αν είσαι μέσα. Αυτό σου δείχνει ότι, όχι απλά θέλει μια σχέση καλοκαιρινή, αλλά ότι σε βάζει στη ζωή του και θέλει να τι δει, αν το θέλεις κι εσύ.
Δε σου ζητάει seχ από το πρώτο ή το δεύτερο ραντεβού!
Οκ, αυτό δε θέλει ερμηνεία! Προφανώς, ένας άνθρωπος που σε θέλει μόνο για το κρεβάτι, αν σε 2-3 ραντεβού, απλά τον φιλήσεις για καληνύχτα, μην τον είδατε.
ΠΗΓΗ: ediva.gr


5 Σημάδια που δείχνουν ότι ένας άντρας θέλει σχέση!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Έχεις γνωρίσει έναν συμπαθητικό άντρα και περνάτε πολύ όμορφα μαζί. Λογικά, ήδη έχει περάσει από το μυαλό σου, αν πραγματικά σε θέλει, για σχέση ή απλως, για να περνάει την ώρα του.
Πριν ξεκινήσεις να σκέφτεσαι πολύπλοκες ψυχολογικές δοξασίες ή να ψάχνεις το κινητό του για άλλες παρόμοιες επαφές και με διαφορετικές γυναίκες, κοίτα αυτά, που ο ίδιος απλόχερα σου δείχνει, με τον πιο φανερό τρόπο!
Αν αναρωτιέσαι ποια είναι τα στοιχεία που σου δείχνουν ότι θέλει να είναι μαζί σου, η ediva.gr είναι εδώ, για να σου προτείνει, πουακριβώς να ψάξεις!
Ποια σημάδια μου δείχνουν ότι με βλέπει σοβαρά;
Το τηλέφωνο σου χτυπάει συχνά!
Συνήθως, έχουμε το εξής φαινόμενο. Σε καλεί, όταν ξέρει ότι μπορείς να μιλήσεις, σου στέλνει sms ή επιδιώκει τη συνομιλία σας, μέσω facebook ή viber, την ώρα που είσαι στη δουλειά. Πόσο πιο φανερά να σου δείξει, ότι θέλει  να σε γνωρίσει παραπάνω και ότι του αρέσει πολύ η παρέα σου;
Συνήθως, τα μηνύματα καταλήγουν σε κάποια πιθανή έξοδό σας. Οι άντρες, που περιορίζονται σε ένα απλό μήνυμα μέσα στην ημέρα, τύπου “τι κάνεις, έλα σπίτι το βράδυ”, σίγουρα θέλουν απλά το seχ.
Συναντιέστε συχνά!
Εντάξει, το πόσο συχνά δεν μπορώ να στο προσδιορίσω, γιατί είστε και εργαζόμενα παιδιά. Αλλά, συνήθως, 2-3 φορές την εβδομάδα, σου δείχνουν ότι το πάει σοβαρά! Βέβαια, ακόμα και να μη βρεθείτε τρεις φορές στο 7ήμερο, θα περάσετε τη μέρα σας αναλύοντας τα πάντα, από μηνύματα.
Θέλει να σε γνωρίσει στον κύκλο του!
Και σημειώνω, όχι μόνο στους φίλους του. Σε ΟΛΟ τον κύκλο του! Στις φίλες του, στους κολλητούς του, στους παλιούς του συμμαθητές, στα αδέρφια του, κ.λ.π. Όταν κάποιος σε γνωρίσει, σε τόσο σημαντικά πρόσωπα, προφανώς δε θέλει να σε βγάλει, “αύριο”, απότη ζωή του! Προφανώς, δε θα στο πειμε το που γνωριστείτε, αλλά όσο το συντομότερο, τόσο περισσότερο σου αποδεικνύει, πόσο πολύ σε θέλει!
Σου προτείνει μακροπρόθεσμα σχέδια!
Βγαίνετε το Μάιο και σου προτείνει να πάτε στην ταινία, που τόσο θέλει να δει, τον Αύγουστο. Την επόμενη μέρα, σου λέει ότι σχεδιάζει το Σεπτέμβρη να πάει 3ημεράκι στο Ναύπλιο κι αν είσαι μέσα. Αυτό σου δείχνει ότι, όχι απλά θέλει μια σχέση καλοκαιρινή, αλλά ότι σε βάζει στη ζωή του και θέλει να τι δει, αν το θέλεις κι εσύ.
Δε σου ζητάει seχ από το πρώτο ή το δεύτερο ραντεβού!
Οκ, αυτό δε θέλει ερμηνεία! Προφανώς, ένας άνθρωπος που σε θέλει μόνο για το κρεβάτι, αν σε 2-3 ραντεβού, απλά τον φιλήσεις για καληνύχτα, μην τον είδατε.
ΠΗΓΗ: ediva.gr


Η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας συμμετείχε για δεύτερη συνεχή χρονιά στο 7th Agroquality Festival στην Αθήνα.
Η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας εκπροσωπούμενη από τον Αντιπεριφερειάρχη Αγροτικής Ανάπτυξης Θεόδωρο Θεοδώρου, τον Αντιπεριφειάρχη Ανάπτυξης, Επιχειρηματικότητας και Εμπορίου Ματθαίο Καλαϊτζόπουλο, τον Πρόεδρο της Εταιρείας Τουρισμού Δυτικής Μακεδονίας Παναγιώτη Κώττα, τον Περιφερειακό Σύμβουλο Γρηγόρη Γιαννόπουλο και σε συνεργασία με το Επιμελητήριο Κοζάνης και την Αναπτυξιακή του Εταιρεία (ΑΕΠΕ), συμμετείχε για δεύτερη συνεχή χρονιά με περίπτερο στο 7th AGRO QUALITY FESTIVAL καθώς και το 4ο ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ & ΤΥΡΙΟΥ που πραγματοποιήθηκαν στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας στις 14, 15 & 16 Οκτωβρίου 2016. Την έκθεση επισκέφθηκαν ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων Μάρκος Μπόλαρης, εκπρόσωποι της κυβέρνησης, θεσμικοί φορείς και πλήθος κόσμου.
Στο περίπτερο του Περιφέρειας συμμετείχαν επιχειρήσεις από τους τέσσερις νομούς της Περιφέρειας (Γρεβενά, Καστοριά, Κοζάνη και Φλώρινα) και προβλήθηκε ένα καλάθι διατροφικών προϊόντων υψηλής ποιότητας της Δυτικής Μακεδονίας, το οποίο περιλάμβανε πιστοποιημένα προϊόντα ΠΟΠ-ΠΓΕ, παραδοσιακά, πιστοποιημένα βιολογικά, γυναικείων συνεταιρισμών, εξαγωγικού προσανατολισμού, όπως και ιδιαίτερα προϊόντα που χαρακτηρίζουν τις περιοχές της Περιφέρειας μας και δημιουργούν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.
Η επισκεψιμότητα στα περίπτερα των επιχειρήσεων της Περιφέρειας ήταν μεγάλη και η αποδοχή των προϊόντων από τους επαγγελματίες του κλάδου των τροφίμων και της εστίασης οδήγησε στην εκδήλωση άμεσου ενδιαφέροντος από την πλευρά τους για τη σύναψη συμφωνιών συνεργασίας με τους τοπικούς παραγωγούς και τη διανομή των προϊόντων τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.
Τη συμμετοχή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας πλαισίωσαν με την άρτια και δυναμική τους παρουσία οι επιχειρήσεις:
ΑΦΟΙ Α. ΠΙΤΕΝΗ ΑΒΕΕ
LS ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΦΥΤΑ
Γαλακτοκομικά Οικ. Αβραμίδη
Αγροτικός Συνεταιρισμός ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΗ
Αγροτικός Συνεταιρισμός Ιμέρων
ΔΙΚΟΣ ΣΤ. ΙΩΑΝΝΗΣ & ΣΙΑ ΟΒΕ
ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΚΤΗΝ/ΚΟΣ ΣΥΝ/ΣΜΟΣ ΒΟΪΟΥ
Helixland Προϊόντα Σαλιγκαριού
KASTOR FARM ΜΑΥΡΙΔΗΣ-ΜΙΧΑΗΛΙΔΗΣ
ΛΕΒΑΝΤΑ ΚΥΡΑΤΖΗ
ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ Α.Ε. -  ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΜΑΝΙΤΑΡΙΩΝ
ΖΕΣΗ-ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΡΟΪΟΝΤΑ & ΟΣΠΡΙΑ
ΜΥΛΟΙ ΓΡΕΒΕΝΩΝ ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Α.Ε.
ΑΓΡΟΣ ΤΗΣ ΠΙΝΔΟΥ-ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΡΟΪΟΝΤΑ & ΟΣΠΡΙΑ
ΗΔΥΓΕΥΣΤΟΝ-ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΡΟΪΟΝΤΑ
Γυναικείος Συν/σμός Αγίου Γεωργίου
ΜΕΛΙ Βασιλικό
ΑΓΡΟΚΤΗΜΑΤΑ ΑΓΙΟΥ ΑΧΙΛΛΕΙΟΥ ΠΡΕΣΠΩΝ
ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΤΥΡΟΚΟΜΙΚΑ
NAOUMIDIS ΟΛΑ ΠΙΠΕΡΙΑ
WINE LYGAS
Soniadis Αποστάγματα & Οίνοι
TERRA GRECA A.E.-ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΚΟΝΣΕΡΒΩΝ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Μπέλλης Α.Β.Ε.Ε.
Η συμμετοχή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στο Φεστιβάλ, υποδεικνύει την αποφασιστικότητα της Περιφερειακής Αρχής για  έμπρακτη στήριξη των τοπικών επιχειρήσεων με την ανάδειξη και προώθηση των ποιοτικών τοπικών προϊόντων και για περαιτέρω ενίσχυση των παραγωγικών δυνάμεων της Δυτικής Μακεδονίας, με κάθε πρόσφορο μέσο και με τη συνεργασία όλων των ενδιαφερόμενων πλευρών.




7th Agroquality Festival

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας συμμετείχε για δεύτερη συνεχή χρονιά στο 7th Agroquality Festival στην Αθήνα.
Η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας εκπροσωπούμενη από τον Αντιπεριφερειάρχη Αγροτικής Ανάπτυξης Θεόδωρο Θεοδώρου, τον Αντιπεριφειάρχη Ανάπτυξης, Επιχειρηματικότητας και Εμπορίου Ματθαίο Καλαϊτζόπουλο, τον Πρόεδρο της Εταιρείας Τουρισμού Δυτικής Μακεδονίας Παναγιώτη Κώττα, τον Περιφερειακό Σύμβουλο Γρηγόρη Γιαννόπουλο και σε συνεργασία με το Επιμελητήριο Κοζάνης και την Αναπτυξιακή του Εταιρεία (ΑΕΠΕ), συμμετείχε για δεύτερη συνεχή χρονιά με περίπτερο στο 7th AGRO QUALITY FESTIVAL καθώς και το 4ο ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ & ΤΥΡΙΟΥ που πραγματοποιήθηκαν στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας στις 14, 15 & 16 Οκτωβρίου 2016. Την έκθεση επισκέφθηκαν ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων Μάρκος Μπόλαρης, εκπρόσωποι της κυβέρνησης, θεσμικοί φορείς και πλήθος κόσμου.
Στο περίπτερο του Περιφέρειας συμμετείχαν επιχειρήσεις από τους τέσσερις νομούς της Περιφέρειας (Γρεβενά, Καστοριά, Κοζάνη και Φλώρινα) και προβλήθηκε ένα καλάθι διατροφικών προϊόντων υψηλής ποιότητας της Δυτικής Μακεδονίας, το οποίο περιλάμβανε πιστοποιημένα προϊόντα ΠΟΠ-ΠΓΕ, παραδοσιακά, πιστοποιημένα βιολογικά, γυναικείων συνεταιρισμών, εξαγωγικού προσανατολισμού, όπως και ιδιαίτερα προϊόντα που χαρακτηρίζουν τις περιοχές της Περιφέρειας μας και δημιουργούν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.
Η επισκεψιμότητα στα περίπτερα των επιχειρήσεων της Περιφέρειας ήταν μεγάλη και η αποδοχή των προϊόντων από τους επαγγελματίες του κλάδου των τροφίμων και της εστίασης οδήγησε στην εκδήλωση άμεσου ενδιαφέροντος από την πλευρά τους για τη σύναψη συμφωνιών συνεργασίας με τους τοπικούς παραγωγούς και τη διανομή των προϊόντων τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.
Τη συμμετοχή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας πλαισίωσαν με την άρτια και δυναμική τους παρουσία οι επιχειρήσεις:
ΑΦΟΙ Α. ΠΙΤΕΝΗ ΑΒΕΕ
LS ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΦΥΤΑ
Γαλακτοκομικά Οικ. Αβραμίδη
Αγροτικός Συνεταιρισμός ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΗ
Αγροτικός Συνεταιρισμός Ιμέρων
ΔΙΚΟΣ ΣΤ. ΙΩΑΝΝΗΣ & ΣΙΑ ΟΒΕ
ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΚΤΗΝ/ΚΟΣ ΣΥΝ/ΣΜΟΣ ΒΟΪΟΥ
Helixland Προϊόντα Σαλιγκαριού
KASTOR FARM ΜΑΥΡΙΔΗΣ-ΜΙΧΑΗΛΙΔΗΣ
ΛΕΒΑΝΤΑ ΚΥΡΑΤΖΗ
ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ Α.Ε. -  ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΜΑΝΙΤΑΡΙΩΝ
ΖΕΣΗ-ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΡΟΪΟΝΤΑ & ΟΣΠΡΙΑ
ΜΥΛΟΙ ΓΡΕΒΕΝΩΝ ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Α.Ε.
ΑΓΡΟΣ ΤΗΣ ΠΙΝΔΟΥ-ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΡΟΪΟΝΤΑ & ΟΣΠΡΙΑ
ΗΔΥΓΕΥΣΤΟΝ-ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΡΟΪΟΝΤΑ
Γυναικείος Συν/σμός Αγίου Γεωργίου
ΜΕΛΙ Βασιλικό
ΑΓΡΟΚΤΗΜΑΤΑ ΑΓΙΟΥ ΑΧΙΛΛΕΙΟΥ ΠΡΕΣΠΩΝ
ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΤΥΡΟΚΟΜΙΚΑ
NAOUMIDIS ΟΛΑ ΠΙΠΕΡΙΑ
WINE LYGAS
Soniadis Αποστάγματα & Οίνοι
TERRA GRECA A.E.-ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΚΟΝΣΕΡΒΩΝ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Μπέλλης Α.Β.Ε.Ε.
Η συμμετοχή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στο Φεστιβάλ, υποδεικνύει την αποφασιστικότητα της Περιφερειακής Αρχής για  έμπρακτη στήριξη των τοπικών επιχειρήσεων με την ανάδειξη και προώθηση των ποιοτικών τοπικών προϊόντων και για περαιτέρω ενίσχυση των παραγωγικών δυνάμεων της Δυτικής Μακεδονίας, με κάθε πρόσφορο μέσο και με τη συνεργασία όλων των ενδιαφερόμενων πλευρών.




Δεν υπάρχουν συνταγές επιτυχίας και, σε κάθε περίπτωση, η κατάκτηση της ευτυχίας είναι προσωπική υπόθεση του καθενός. Υπάρχουν όμως κάποιες γενικές κατευθύνσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε για να έρθετε πιο κοντά σε αυτήν!
Μάθετε να ζείτε και να απολαμβάνετε το «τώρα», το «σήμερα» και να μην είσαστε ανικανοποίητη με αυτά που έχετε. Αναλογιστείτε ότι κάποιοι δεν έχουν πολλά από αυτά που εσείς θεωρείτε δεδομένα, άρα σχεδόν αδιάφορα.
Να θέτετε εφικτούς και ρεαλιστικούς στόχους για το εγγύς μέλλον. Στόχους που όταν τους κατακτάτε, θα νιώσετε μεγάλη ικανοποίηση και παράλληλα δε θα χαλάσετε την ψυχολογία σας με κάτι απραγματοποίητο.
Το παραπάνω βέβαια δε σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι δεν πρέπει να παίρνετε ελεγχόμενο ρίσκο σε κάποια πράγματα που έχουν πιθανότητες υλοποίησης.
Δεχτείτε όσα πράγματα δεν αλλάζουν επειδή δεν είναι στο χέρι σας ή επειδή είναι έτσι η εποχή και δεν το επιτρέπουν οι συγκυρίες.
Επειδή η ευτυχία κρύβεται σε απλά πράγματα, απολαύστε στην ολότητά τους όλες εκείνες τις στιγμές που περνάτε με την οικογένειά σας: με το παιδί σας και το σύντροφό σας. Καλά τα υλικά αγαθά, όμως εκείνο που μένει στην ψυχή μας ως επιτομή της ευτυχίας είναι οι όμορφες στιγμές με τους ανθρώπους που αγαπάμε και μας αγαπούν.
Φροντίστε να ακολουθείτε πιστά τον προγραμματισμό που έχετε κάνει για την ημέρα σας. Έτσι, θα εξασφαλίσετε την απαραίτητη ψυχική ηρεμία και θα αισθάνεστε ευτυχία όταν όλα πηγαίνουν ρολόϊ.
Στις μέρες μας το μόνο εύκολο είναι να συναναστρέφεται κάποιος ανθρώπους με πεσιμιστικό τρόπο σκέψης, κάτι που έχει σαν αποτέλεσμα την αρνητική επιρροή από αυτούς. Κρατήστε αποστάσεις από αυτούς τους ανθρώπους και βέβαια απομακρύνετε τις εκάστοτε «μαύρες» σκέψεις που είναι λογικό να κάνετε κι από μόνη σας.
ΠΗΓΗ: mother.gr


7 απλοί τρόποι για να νιώσετε ευτυχισμένη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δεν υπάρχουν συνταγές επιτυχίας και, σε κάθε περίπτωση, η κατάκτηση της ευτυχίας είναι προσωπική υπόθεση του καθενός. Υπάρχουν όμως κάποιες γενικές κατευθύνσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε για να έρθετε πιο κοντά σε αυτήν!
Μάθετε να ζείτε και να απολαμβάνετε το «τώρα», το «σήμερα» και να μην είσαστε ανικανοποίητη με αυτά που έχετε. Αναλογιστείτε ότι κάποιοι δεν έχουν πολλά από αυτά που εσείς θεωρείτε δεδομένα, άρα σχεδόν αδιάφορα.
Να θέτετε εφικτούς και ρεαλιστικούς στόχους για το εγγύς μέλλον. Στόχους που όταν τους κατακτάτε, θα νιώσετε μεγάλη ικανοποίηση και παράλληλα δε θα χαλάσετε την ψυχολογία σας με κάτι απραγματοποίητο.
Το παραπάνω βέβαια δε σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι δεν πρέπει να παίρνετε ελεγχόμενο ρίσκο σε κάποια πράγματα που έχουν πιθανότητες υλοποίησης.
Δεχτείτε όσα πράγματα δεν αλλάζουν επειδή δεν είναι στο χέρι σας ή επειδή είναι έτσι η εποχή και δεν το επιτρέπουν οι συγκυρίες.
Επειδή η ευτυχία κρύβεται σε απλά πράγματα, απολαύστε στην ολότητά τους όλες εκείνες τις στιγμές που περνάτε με την οικογένειά σας: με το παιδί σας και το σύντροφό σας. Καλά τα υλικά αγαθά, όμως εκείνο που μένει στην ψυχή μας ως επιτομή της ευτυχίας είναι οι όμορφες στιγμές με τους ανθρώπους που αγαπάμε και μας αγαπούν.
Φροντίστε να ακολουθείτε πιστά τον προγραμματισμό που έχετε κάνει για την ημέρα σας. Έτσι, θα εξασφαλίσετε την απαραίτητη ψυχική ηρεμία και θα αισθάνεστε ευτυχία όταν όλα πηγαίνουν ρολόϊ.
Στις μέρες μας το μόνο εύκολο είναι να συναναστρέφεται κάποιος ανθρώπους με πεσιμιστικό τρόπο σκέψης, κάτι που έχει σαν αποτέλεσμα την αρνητική επιρροή από αυτούς. Κρατήστε αποστάσεις από αυτούς τους ανθρώπους και βέβαια απομακρύνετε τις εκάστοτε «μαύρες» σκέψεις που είναι λογικό να κάνετε κι από μόνη σας.
ΠΗΓΗ: mother.gr


Για την ίδια υπόθεση αναζητείται ακόμη ένα άτομο.
Συνελήφθη χθες (25-10-2016) το απόγευμα σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών, 22χρονος υπήκοος π.Γ.Δ.Μ. μη νόμιμος μετανάστης, για εισαγωγή - κατοχή ναρκωτικών ουσιών, καθώς και για το αδίκημα της αντίστασης.
Ειδικότερα, στο πλαίσιο συντονισμένων δράσεων για την καταπολέμηση  της διακίνησης ναρκωτικών ουσιών και κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, εντοπίστηκε ο 22χρονος σε αγροτική περιοχή της Φλώρινας να μεταφέρει μαζί με ένα ακόμη άγνωστο άτομο τρεις (3) σάκους που περιείχαν τριάντα οχτώ (38) συσκευασίες ακατέργαστης κάνναβης.
Άμεσα οργανώθηκε αστυνομική επιχείρηση κατά τη διάρκεια της οποίας συνελήφθη ο 22χρονος, παρά την προσπάθειά του να διαφύγει της σύλληψης, ενώ όπως πρόεκυψε από την έρευνα είχαν εισάγει προηγουμένως στη χώρα τις προαναφερόμενες ποσότητες κάνναβης μαζί με άγνωστο συνεργό του, ο οποίος διέφυγε της σύλληψης, εκμεταλλευόμενος το δύσβατο της περιοχής.
Συνολικά κατασχέθηκαν:
-40- κιλά και -667- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης, που περιέχονταν στις -38- συσκευασίες και 
-1- κινητό τηλέφωνο.
Οι έρευνες για τον εντοπισμό και τη σύλληψη του έτερου δράστη συνεχίζονται στο πλαίσιο του αυτοφώρου. 
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Φλώρινας, ενώ ο συλληφθείς με τη σχηματισθείσα σε βάρος του, κακουργηματικού χαρακτήρα δικογραφία, θα οδηγηθεί στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Φλώρινας.


Σύλληψη 22χρονου για εισαγωγή και κατοχή 40 κιλών και 667 γραμμαρίων ακατέργαστης κάνναβης σε περιοχή της Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Για την ίδια υπόθεση αναζητείται ακόμη ένα άτομο.
Συνελήφθη χθες (25-10-2016) το απόγευμα σε περιοχή της Φλώρινας, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών, 22χρονος υπήκοος π.Γ.Δ.Μ. μη νόμιμος μετανάστης, για εισαγωγή - κατοχή ναρκωτικών ουσιών, καθώς και για το αδίκημα της αντίστασης.
Ειδικότερα, στο πλαίσιο συντονισμένων δράσεων για την καταπολέμηση  της διακίνησης ναρκωτικών ουσιών και κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, εντοπίστηκε ο 22χρονος σε αγροτική περιοχή της Φλώρινας να μεταφέρει μαζί με ένα ακόμη άγνωστο άτομο τρεις (3) σάκους που περιείχαν τριάντα οχτώ (38) συσκευασίες ακατέργαστης κάνναβης.
Άμεσα οργανώθηκε αστυνομική επιχείρηση κατά τη διάρκεια της οποίας συνελήφθη ο 22χρονος, παρά την προσπάθειά του να διαφύγει της σύλληψης, ενώ όπως πρόεκυψε από την έρευνα είχαν εισάγει προηγουμένως στη χώρα τις προαναφερόμενες ποσότητες κάνναβης μαζί με άγνωστο συνεργό του, ο οποίος διέφυγε της σύλληψης, εκμεταλλευόμενος το δύσβατο της περιοχής.
Συνολικά κατασχέθηκαν:
-40- κιλά και -667- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης, που περιέχονταν στις -38- συσκευασίες και 
-1- κινητό τηλέφωνο.
Οι έρευνες για τον εντοπισμό και τη σύλληψη του έτερου δράστη συνεχίζονται στο πλαίσιο του αυτοφώρου. 
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Φλώρινας, ενώ ο συλληφθείς με τη σχηματισθείσα σε βάρος του, κακουργηματικού χαρακτήρα δικογραφία, θα οδηγηθεί στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Φλώρινας.


Μεγάλο ποσοστό γυναικών εμφανίζουν κυτταρίτιδα σε διάφορα σημεία του σώματος, όπως για παράδειγμα στους γλουτούς, τους μηρούς, την κοιλιά ή ακόμη και στο εσωτερικό των μπράτσων.
Υπάρχουν πολλές αιτίες που δημιουργείται, ο κυριότερος όμως είναι η μη σωστή αιμάτωση  λιποκυττάρων σε αυτά τα συγκεκριμένα σημεία, λόγω της εναπόθεσης λίπους. Πρωταρχική σημασία για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας έχει η σωστή διατροφή και φυσικά η άσκηση.
Επίσης, εξίσου μεγάλο ρόλο παίζει η κληρονομικότητα, η ποιότητα του δέρματος αλλά και ο σωματότυπος. Παρακάτω δίνονται κάποια tips που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς ή να προστατέψεις το σώμα σου από την εμφάνιση κυτταρίτιδας!
Πώς να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα!
Πιες νερό
Πίνε όσο περισσότερο νερό μπορείς! Η ενυδάτωση του οργανισμού παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη, αλλά και όσο το δυνατόν γίνεται, στη μείωση της κυτταρίτιδας.
Πες ναι σε φρούτα και λαχανικά
Βάλε στη διατροφή σου φρούτα και λαχανικά. Περιέχουν βιταμίνες και φυτικές ίνες και έχουν τη δυνατότητα να ενυδατώνουν τον οργανισμό μας. Επέλεξε φρούτα ως σνακ και συνόδεψε τα κυρίως γεύματα, πάντα με μία σαλάτα με φρέσκα λαχανικά.
Μην κάνεις υπερβολές με τα γλυκά
Απέφυγε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και λευκή ζάχαρη. Αντί για αυτές κατανάλωσε προϊόντα ολικής άλεσης και μπάρες δημητριακών.
Μείωσε το αλάτι
Μείωσε όσο μπορείς το αλάτι από τη διατροφή σου. Πρόσθεσε όσο το δυνατόν λιγότερο στο φαγητό, αλλά πρόσεξε και το αλάτι που κρύβεται στα έτοιμα σνακ (π.χ.έτοιμες σούπες, κράκερς κλπ).
Πες όχι στο αλκοόλ
Μείωσε το αλκοόλ. Το αλκοόλ έχει τη δυνατότητα να αφυδατώνει τον οργανισμό, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση της κυτταρίτιδας σε γλουτούς αλλά και σε άλλα σημεία του σώματος.
Απέφυγε τα τηγανητά
Απέφυγε τηγανιτές τροφές που ενισχύουν τη συσσώρευση λιποκυττάρων. Αντί για αυτές, επέλεξε πιο υγιεινούς τρόπους μαγειρέματος όπως βραστά, ή στον ατμό.
Πες ναι στην άσκηση!
Tέλος, μην ξεχνάς την άσκηση! 3-4 φορές ήπια άσκηση για 20 με 30 λεπτά μπορεί να κάνει τη διαφορά!
Άρτεμις Ζερδελή Διαιτολόγος Διατροφολόγος.
arze1990@gmail.com
Πηγή: www.ediva.gr


7 tips για να μειώσεις την κυτταρίτιδα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μεγάλο ποσοστό γυναικών εμφανίζουν κυτταρίτιδα σε διάφορα σημεία του σώματος, όπως για παράδειγμα στους γλουτούς, τους μηρούς, την κοιλιά ή ακόμη και στο εσωτερικό των μπράτσων.
Υπάρχουν πολλές αιτίες που δημιουργείται, ο κυριότερος όμως είναι η μη σωστή αιμάτωση  λιποκυττάρων σε αυτά τα συγκεκριμένα σημεία, λόγω της εναπόθεσης λίπους. Πρωταρχική σημασία για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας έχει η σωστή διατροφή και φυσικά η άσκηση.
Επίσης, εξίσου μεγάλο ρόλο παίζει η κληρονομικότητα, η ποιότητα του δέρματος αλλά και ο σωματότυπος. Παρακάτω δίνονται κάποια tips που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς ή να προστατέψεις το σώμα σου από την εμφάνιση κυτταρίτιδας!
Πώς να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα!
Πιες νερό
Πίνε όσο περισσότερο νερό μπορείς! Η ενυδάτωση του οργανισμού παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη, αλλά και όσο το δυνατόν γίνεται, στη μείωση της κυτταρίτιδας.
Πες ναι σε φρούτα και λαχανικά
Βάλε στη διατροφή σου φρούτα και λαχανικά. Περιέχουν βιταμίνες και φυτικές ίνες και έχουν τη δυνατότητα να ενυδατώνουν τον οργανισμό μας. Επέλεξε φρούτα ως σνακ και συνόδεψε τα κυρίως γεύματα, πάντα με μία σαλάτα με φρέσκα λαχανικά.
Μην κάνεις υπερβολές με τα γλυκά
Απέφυγε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και λευκή ζάχαρη. Αντί για αυτές κατανάλωσε προϊόντα ολικής άλεσης και μπάρες δημητριακών.
Μείωσε το αλάτι
Μείωσε όσο μπορείς το αλάτι από τη διατροφή σου. Πρόσθεσε όσο το δυνατόν λιγότερο στο φαγητό, αλλά πρόσεξε και το αλάτι που κρύβεται στα έτοιμα σνακ (π.χ.έτοιμες σούπες, κράκερς κλπ).
Πες όχι στο αλκοόλ
Μείωσε το αλκοόλ. Το αλκοόλ έχει τη δυνατότητα να αφυδατώνει τον οργανισμό, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση της κυτταρίτιδας σε γλουτούς αλλά και σε άλλα σημεία του σώματος.
Απέφυγε τα τηγανητά
Απέφυγε τηγανιτές τροφές που ενισχύουν τη συσσώρευση λιποκυττάρων. Αντί για αυτές, επέλεξε πιο υγιεινούς τρόπους μαγειρέματος όπως βραστά, ή στον ατμό.
Πες ναι στην άσκηση!
Tέλος, μην ξεχνάς την άσκηση! 3-4 φορές ήπια άσκηση για 20 με 30 λεπτά μπορεί να κάνει τη διαφορά!
Άρτεμις Ζερδελή Διαιτολόγος Διατροφολόγος.
arze1990@gmail.com
Πηγή: www.ediva.gr


Χθες (25-10-2016) το απόγευμα στην Κοζάνη, αστυνομικοί της Ομάδας Δίωξης Ναρκωτικών του  Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης συνέλαβαν 18χρονο ημεδαπό, διότι σε νομότυπη έρευνα που έγινε στην οικία του στην Κοζάνη, βρέθηκαν -9,1- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης, τα οποία και κατασχέθηκαν.
Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Σύλληψη 18χρονου στην Κοζάνη για κατοχή ναρκωτικών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Χθες (25-10-2016) το απόγευμα στην Κοζάνη, αστυνομικοί της Ομάδας Δίωξης Ναρκωτικών του  Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης συνέλαβαν 18χρονο ημεδαπό, διότι σε νομότυπη έρευνα που έγινε στην οικία του στην Κοζάνη, βρέθηκαν -9,1- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης, τα οποία και κατασχέθηκαν.
Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Τις περισσότερες φορές, οι άντρες είναι εκείνοι που κάνουν ρομαντικές χειρονομίες σε μια σχέση ή ένα γάμο. Ωστόσο γνωρίζετε ότι υπάρχουν πράγματι μερικά ρομαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον άνθρωπό σας ώστε να νιώσει κι εκείνος την αγάπη και την εκτίμησή σας;
Οι άντρες μπορεί να φαίνονται περισσότερο σκληροί από τις γυναίκες, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν είναι συναισθηματικοί. Κάθε άλλο μάλιστα, πού και πού χρειάζεται λίγο ρομαντισμός! Ρίξτε μια ματιά και πάρτε ιδέες!
Ακουμπήστε ένα λουλούδι στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου
Ακουμπήστε ένα λουλούδι ή μια χειροποίητη κάρτα με λόγια αγάπης στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου του και αφήστε τον να τη βρει το πρωί καθ’ οδόν για τη δουλειά. Θα του φτιάξετε τη μέρα και θα είναι η «τονωτική ένεση» για άλλη μια δύσκολη μέρα στο γραφείο. Αν δεν έχει αυτοκίνητο, τοποθετήστε την κάρτα στην τσέπη του παντελονιού του και θα τη βρει αργότερα. Θα το εκτιμήσει!
Παραγγείλτε φαγητό στο γραφείο!
Μήπως ο καλός σας είναι τόσο πολύ απασχολημένος που συχνά ξεχνάει ακόμα και να φάει; Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά. Οι άντρες όλων των ηλικιών απορροφούνται συχνά από τη δουλειά και αγνοούν το στομάχι τους που διαμαρτύρεται. Παραγγείλτε στο σύντροφό σας μια πίτσα ή ένα λαχταριστό σάντουιτς και χαρίστε του ένα ωραίο γεύμα στο γραφείο!
Χαρίστε του ένα δώρο χωρίς να υπάρχει λόγος
Δε γνωρίζουμε κάποιον που να μην του αρέσουν τα δώρα, αλλά οι περισσότεροι τα παίρνουμε μόνο όταν έχουμε γενέθλια, γιορτή ή επέτειο. Γιατί να μην τον εκπλήξετε με ένα δώρο χωρίς να υπάρχει κάποια ιδιαίτερη αφορμή σε κάποια τυχαία στιγμή της εβδομάδας. Τυλίξτε το και όταν σας ρωτήσει το λόγο, πείτε του «Μόνο και μόνο επειδή σε αγαπώ». Όσο για την επιλογή του δώρου; Δε θα δυσκολευτείτε, αφού ξέρετε τι του αρέσει.
Κάντε κάτι που πάντα ήθελε να προσπαθήσει
Όλοι έχουμε επιθυμίες αλλά οι δικαιολογίες που χρησιμοποιούμε για να μην τις πραγματοποιήσουμε είναι ότι δεν υπάρχει χρόνος. Μήπως ο καλός σας έχει κάτι συγκεκριμένο στο μυαλό του που πάντα ήθελε να δοκιμάσει; Ίσως να είναι bungee jumping ή θαλάσσιο σκι. Καιρός να το δοκιμάσετε παρέα!
Στείλτε του ένα email
Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Οι περισσότεροι στέλνουμε γρήγορα κείμενα, κυρίως επαγγελματικού περιεχομένου. Αυτή τη φορά κάνετε μια ρομαντική κίνηση και γράψτε ένα πραγματικό γράμμα αγάπης. Φανταστείτε την έκπληξή του στη δουλειά όταν ανοίξει το email του και δει ένα μήνυμα αγάπης από εσάς;!
Φορέστε το αγαπημένο του πουκάμισο
Συχνά, όταν αισθανόμαστε άνετα σε μια σχέση ή σε ένα γάμο, σταματάμε την προσπάθεια που καταβάλλαμε στην αρχή. Αυτό σημαίνει ότι εμφανιζόμαστε μπροστά στον καλό μας με φαρδιές αθλητικές φόρμες και υπερμεγέθη μπλουζάκια, με ατημέλητα μαλλιά και χωρίς μακιγιάζ. Είναι φυσιολογικό: σε μια κοινή ζωή άλλωστε τα πάντα συμπεριλαμβάνονται. Πόσος καιρός όμως έχει περάσει από την τελευταία φορά που σας είδε περιποιημένη; Όλοι οι άντρες έχουν ένα αγαπημένο πουκάμισο. Φορέστε το, περιποιηθείτε τον εαυτό σας και βάλτε λίγες σταγόνες από το άρωμά σας για να τον ευχαριστήσετε. Ακόμα και δουλειές του σπιτιού να κάνετε με το καλό του το πουκάμισο, σίγουρα δε θα σας θυμώσει.
Πηγή: www.newsbeast.gr


Απλές χειρονομίες που θα κάνουν το σύντροφό σας ευτυχισμένο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τις περισσότερες φορές, οι άντρες είναι εκείνοι που κάνουν ρομαντικές χειρονομίες σε μια σχέση ή ένα γάμο. Ωστόσο γνωρίζετε ότι υπάρχουν πράγματι μερικά ρομαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον άνθρωπό σας ώστε να νιώσει κι εκείνος την αγάπη και την εκτίμησή σας;
Οι άντρες μπορεί να φαίνονται περισσότερο σκληροί από τις γυναίκες, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν είναι συναισθηματικοί. Κάθε άλλο μάλιστα, πού και πού χρειάζεται λίγο ρομαντισμός! Ρίξτε μια ματιά και πάρτε ιδέες!
Ακουμπήστε ένα λουλούδι στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου
Ακουμπήστε ένα λουλούδι ή μια χειροποίητη κάρτα με λόγια αγάπης στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου του και αφήστε τον να τη βρει το πρωί καθ’ οδόν για τη δουλειά. Θα του φτιάξετε τη μέρα και θα είναι η «τονωτική ένεση» για άλλη μια δύσκολη μέρα στο γραφείο. Αν δεν έχει αυτοκίνητο, τοποθετήστε την κάρτα στην τσέπη του παντελονιού του και θα τη βρει αργότερα. Θα το εκτιμήσει!
Παραγγείλτε φαγητό στο γραφείο!
Μήπως ο καλός σας είναι τόσο πολύ απασχολημένος που συχνά ξεχνάει ακόμα και να φάει; Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά. Οι άντρες όλων των ηλικιών απορροφούνται συχνά από τη δουλειά και αγνοούν το στομάχι τους που διαμαρτύρεται. Παραγγείλτε στο σύντροφό σας μια πίτσα ή ένα λαχταριστό σάντουιτς και χαρίστε του ένα ωραίο γεύμα στο γραφείο!
Χαρίστε του ένα δώρο χωρίς να υπάρχει λόγος
Δε γνωρίζουμε κάποιον που να μην του αρέσουν τα δώρα, αλλά οι περισσότεροι τα παίρνουμε μόνο όταν έχουμε γενέθλια, γιορτή ή επέτειο. Γιατί να μην τον εκπλήξετε με ένα δώρο χωρίς να υπάρχει κάποια ιδιαίτερη αφορμή σε κάποια τυχαία στιγμή της εβδομάδας. Τυλίξτε το και όταν σας ρωτήσει το λόγο, πείτε του «Μόνο και μόνο επειδή σε αγαπώ». Όσο για την επιλογή του δώρου; Δε θα δυσκολευτείτε, αφού ξέρετε τι του αρέσει.
Κάντε κάτι που πάντα ήθελε να προσπαθήσει
Όλοι έχουμε επιθυμίες αλλά οι δικαιολογίες που χρησιμοποιούμε για να μην τις πραγματοποιήσουμε είναι ότι δεν υπάρχει χρόνος. Μήπως ο καλός σας έχει κάτι συγκεκριμένο στο μυαλό του που πάντα ήθελε να δοκιμάσει; Ίσως να είναι bungee jumping ή θαλάσσιο σκι. Καιρός να το δοκιμάσετε παρέα!
Στείλτε του ένα email
Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Οι περισσότεροι στέλνουμε γρήγορα κείμενα, κυρίως επαγγελματικού περιεχομένου. Αυτή τη φορά κάνετε μια ρομαντική κίνηση και γράψτε ένα πραγματικό γράμμα αγάπης. Φανταστείτε την έκπληξή του στη δουλειά όταν ανοίξει το email του και δει ένα μήνυμα αγάπης από εσάς;!
Φορέστε το αγαπημένο του πουκάμισο
Συχνά, όταν αισθανόμαστε άνετα σε μια σχέση ή σε ένα γάμο, σταματάμε την προσπάθεια που καταβάλλαμε στην αρχή. Αυτό σημαίνει ότι εμφανιζόμαστε μπροστά στον καλό μας με φαρδιές αθλητικές φόρμες και υπερμεγέθη μπλουζάκια, με ατημέλητα μαλλιά και χωρίς μακιγιάζ. Είναι φυσιολογικό: σε μια κοινή ζωή άλλωστε τα πάντα συμπεριλαμβάνονται. Πόσος καιρός όμως έχει περάσει από την τελευταία φορά που σας είδε περιποιημένη; Όλοι οι άντρες έχουν ένα αγαπημένο πουκάμισο. Φορέστε το, περιποιηθείτε τον εαυτό σας και βάλτε λίγες σταγόνες από το άρωμά σας για να τον ευχαριστήσετε. Ακόμα και δουλειές του σπιτιού να κάνετε με το καλό του το πουκάμισο, σίγουρα δε θα σας θυμώσει.
Πηγή: www.newsbeast.gr


Χθες (25-10-2016) το απόγευμα σε περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί της Ομάδας Πρόληψης Καταστολής Εγκλήματος (Ο.Π.Κ.Ε.) του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, συνέλαβαν έναν 29χρονο ημεδαπό και μία 22χρονη ημεδαπή, για κατοχή ναρκωτικών ουσιών.
Ειδικότερα, σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε στους ανωτέρω, βρέθηκαν μικροποσότητες ακατέργαστης κάνναβης στην κατοχή του 29χρονου και -3- δισκία ναρκωτικών χαπιών στην κατοχή της 22χρονης, τα οποία και κατασχέθηκαν.  Ακολούθως σε νομότυπη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην οικία της 22χρονης σε περιοχή της Φλώρινας, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:
-12- ναρκωτικά δισκία,
-2- κλώνοι κάνναβης και
μικροποσότητες ακατέργαστης κάνναβης.
Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Φλώρινας, ενώ οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Φλώρινας.


Σύλληψη δύο ατόμων σε περιοχή της Φλώρινας για κατοχή ναρκωτικών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Χθες (25-10-2016) το απόγευμα σε περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί της Ομάδας Πρόληψης Καταστολής Εγκλήματος (Ο.Π.Κ.Ε.) του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας, συνέλαβαν έναν 29χρονο ημεδαπό και μία 22χρονη ημεδαπή, για κατοχή ναρκωτικών ουσιών.
Ειδικότερα, σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε στους ανωτέρω, βρέθηκαν μικροποσότητες ακατέργαστης κάνναβης στην κατοχή του 29χρονου και -3- δισκία ναρκωτικών χαπιών στην κατοχή της 22χρονης, τα οποία και κατασχέθηκαν.  Ακολούθως σε νομότυπη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην οικία της 22χρονης σε περιοχή της Φλώρινας, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:
-12- ναρκωτικά δισκία,
-2- κλώνοι κάνναβης και
μικροποσότητες ακατέργαστης κάνναβης.
Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Φλώρινας, ενώ οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Φλώρινας.


Πολλοί ταλαντούχοι άνθρωποι με επιμονή και υπομονή, δεν καταφέρνουν να πετύχουν όσα ονειρεύονται στον εργασιακό τους τομέα, γιατί τους λείπει η αυτοπεποίθηση.
Mε μικρά καθημερινά τρικ μπορούμε να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή μας και να νιώσουμε σίγουροι για τις δυνατότητές μας. Οι παρακάτω τρόποι θα σας βοηθήσουν εγγυημένα να κάνετε αυτό το παραπάνω βήμα στη δουλειά σας, που τόσο πολύ επιθυμείτε.
Κάντε αυτοκριτική
Ο ειδικός Johnny Unitas, επισημαίνει πως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ έπαρσης και εμπιστοσύνης στον εαυτό μας. Η εμπιστοσύνη κερδίζεται μέσα από σκληρή δουλειά από ανθρώπους που έχουν πλήρη επίγνωση των όσων μπορούν να κάνουν, ενώ όταν η εμπιστοσύνη υπερβαίνει τις δυνατότητές τους, τότε βρίσκονται ένα βήμα πριν την αλαζονεία.
Πείτε όχι
Έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, δείχνει πως όσοι δεν μπορούν να αρνηθούν πράγματα πέραν των δυνατοτήτων και της αρεσκείας τους, είναι πιο επιρρεπείς με το άγχος, την εξουθένωση, ακόμη και την κατάθλιψη. Κάθε φορά, δηλαδή, που είστε σίγουροι πως δεν μπορείτε να αναλάβετε κάτι, μην πείτε φράσεις του στιλ «δε νομίζω να μπορώ, δεν είμαι σίγουρος». Πείτε όχι με σιγουριά.
Ακόμη και ένα μικρό κατόρθωμα μετράει
Μην αψηφάτε τα μικρά καθημερινά σας επιτεύγματα, ειδικά αν είναι μεταξύ των συνάδελφών σας. Οι μικρές νίκες αυξάνουν την εμπιστοσύνη ως προς τον εαυτό σας και σας προετοιμάσουν για δυσκολότερες μελλοντικές προκλήσεις.
Βρείτε ένα μέντορα
Ιδανικό θα ήταν να μην είναι από το οικογενειακό σας περιβάλλον, αλλά να είναι ένα άτομο που γνωρίζει καλά αυτό που κάνετε. Ένας καλός μέντορας μπορεί να λειτουργήσει σαν καθρέφτης, που σας καθοδηγεί, σας συμβουλεύει και σας προτρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας. Ακολουθήστε τις συμβουλές του, χωρίς να χάσετε την προσωπική σας κρίση.
Γυμναστείτε
Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Ινστιτούτο Ερευνών στο ανατολικό Οντάριο, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που ασκούνται δύο φορές την εβδομάδα για 10 εβδομάδες ένιωσαν πιο ικανοί σε κοινωνικό, επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο. Όσοι μάλιστα είδαν εμφανή αλλαγή στο σώμα τους, αξιολόγησαν με μεγαλύτερο βαθμό τον εαυτό τους σε τεστ αξιολόγησης, αποδεικνύοντας πως γυμναστική και αυτοπεποίθηση πάνε μαζί.
Πηγή: www.iefimerida.gr


5 τρόποι που θα σας τονώσουν την αυτοπεποίθηση στη δουλειά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πολλοί ταλαντούχοι άνθρωποι με επιμονή και υπομονή, δεν καταφέρνουν να πετύχουν όσα ονειρεύονται στον εργασιακό τους τομέα, γιατί τους λείπει η αυτοπεποίθηση.
Mε μικρά καθημερινά τρικ μπορούμε να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή μας και να νιώσουμε σίγουροι για τις δυνατότητές μας. Οι παρακάτω τρόποι θα σας βοηθήσουν εγγυημένα να κάνετε αυτό το παραπάνω βήμα στη δουλειά σας, που τόσο πολύ επιθυμείτε.
Κάντε αυτοκριτική
Ο ειδικός Johnny Unitas, επισημαίνει πως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ έπαρσης και εμπιστοσύνης στον εαυτό μας. Η εμπιστοσύνη κερδίζεται μέσα από σκληρή δουλειά από ανθρώπους που έχουν πλήρη επίγνωση των όσων μπορούν να κάνουν, ενώ όταν η εμπιστοσύνη υπερβαίνει τις δυνατότητές τους, τότε βρίσκονται ένα βήμα πριν την αλαζονεία.
Πείτε όχι
Έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, δείχνει πως όσοι δεν μπορούν να αρνηθούν πράγματα πέραν των δυνατοτήτων και της αρεσκείας τους, είναι πιο επιρρεπείς με το άγχος, την εξουθένωση, ακόμη και την κατάθλιψη. Κάθε φορά, δηλαδή, που είστε σίγουροι πως δεν μπορείτε να αναλάβετε κάτι, μην πείτε φράσεις του στιλ «δε νομίζω να μπορώ, δεν είμαι σίγουρος». Πείτε όχι με σιγουριά.
Ακόμη και ένα μικρό κατόρθωμα μετράει
Μην αψηφάτε τα μικρά καθημερινά σας επιτεύγματα, ειδικά αν είναι μεταξύ των συνάδελφών σας. Οι μικρές νίκες αυξάνουν την εμπιστοσύνη ως προς τον εαυτό σας και σας προετοιμάσουν για δυσκολότερες μελλοντικές προκλήσεις.
Βρείτε ένα μέντορα
Ιδανικό θα ήταν να μην είναι από το οικογενειακό σας περιβάλλον, αλλά να είναι ένα άτομο που γνωρίζει καλά αυτό που κάνετε. Ένας καλός μέντορας μπορεί να λειτουργήσει σαν καθρέφτης, που σας καθοδηγεί, σας συμβουλεύει και σας προτρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας. Ακολουθήστε τις συμβουλές του, χωρίς να χάσετε την προσωπική σας κρίση.
Γυμναστείτε
Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Ινστιτούτο Ερευνών στο ανατολικό Οντάριο, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που ασκούνται δύο φορές την εβδομάδα για 10 εβδομάδες ένιωσαν πιο ικανοί σε κοινωνικό, επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο. Όσοι μάλιστα είδαν εμφανή αλλαγή στο σώμα τους, αξιολόγησαν με μεγαλύτερο βαθμό τον εαυτό τους σε τεστ αξιολόγησης, αποδεικνύοντας πως γυμναστική και αυτοπεποίθηση πάνε μαζί.
Πηγή: www.iefimerida.gr


Σήμερα (26-10-2016) το πρωί σε περιοχή της Καστοριάς, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας Καστοριάς, συνέλαβαν 64χρονο υπήκοο Αλβανίας, για παράβαση της δασικής νομοθεσίας  και παράνομη είσοδο στη χώρα.
Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο συντονισμένων αστυνομικών δράσεων για την πάταξη του διασυνοριακού εγκλήματος και της λαθροϋλοτομίας, αστυνομικοί εντόπισαν σε ορεινή δασική περιοχή της Διποταμίας Καστοριάς, κοντά στην Ελληνοαλβανική μεθόριο, τον ανωτέρω να υλοτομεί σε δημόσια δασική έκταση χωρίς άδεια της αρμόδιας Δασικής Υπηρεσίας.
Ο προαναφερόμενος που όπως προέκυψε είχε εισέλθει στο Ελληνικό έδαφος από μη ελεγχόμενη μεθοριακή διάβαση, είχε προβεί στην κοπή ξυλείας περίπου δύο -2- κυβικών μέτρων, ενώ στην κατοχή του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν ένα (1) τσεκούρι και ένας (1) ημίονος.
Προανάκριση για την υπόθεση διενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας Καστοριάς, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.


Σύλληψη αλλοδαπού σε περιοχή της Καστοριάς για παράβαση της δασικής νομοθεσίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σήμερα (26-10-2016) το πρωί σε περιοχή της Καστοριάς, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας Καστοριάς, συνέλαβαν 64χρονο υπήκοο Αλβανίας, για παράβαση της δασικής νομοθεσίας  και παράνομη είσοδο στη χώρα.
Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο συντονισμένων αστυνομικών δράσεων για την πάταξη του διασυνοριακού εγκλήματος και της λαθροϋλοτομίας, αστυνομικοί εντόπισαν σε ορεινή δασική περιοχή της Διποταμίας Καστοριάς, κοντά στην Ελληνοαλβανική μεθόριο, τον ανωτέρω να υλοτομεί σε δημόσια δασική έκταση χωρίς άδεια της αρμόδιας Δασικής Υπηρεσίας.
Ο προαναφερόμενος που όπως προέκυψε είχε εισέλθει στο Ελληνικό έδαφος από μη ελεγχόμενη μεθοριακή διάβαση, είχε προβεί στην κοπή ξυλείας περίπου δύο -2- κυβικών μέτρων, ενώ στην κατοχή του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν ένα (1) τσεκούρι και ένας (1) ημίονος.
Προανάκριση για την υπόθεση διενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας Καστοριάς, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.



Χρόνια πολλά στον Νέστορα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Τετάρτη 26 Οκτωβρίου 2016

Συνάντηση με τον Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων του Δημοτικού Σχολείου Σιταριάς είχε τη Δευτέρα, 24 Οκτωβρίου 2016, ο Δήμαρχος Φλώρινας Γιάννης Βοσκόπουλος στο γραφείο του.
Στη συνάντηση ήταν παρόντες η Πρόεδρος του Συλλόγου, κ. Μαρία Τουρούντζη, τα μέλη κ.κ. Κυριακή Κυρκοπούλου και Γιώργος Λιούλιος, καθώς  και η Πρόεδρος της Τ.Κ. Σιταριάς, κ. Ζωή Τσακμάκη.
Κατά την επίσκεψή τους τα μέλη του Συλλόγου Γονέων ενημέρωσαν τον κ. Δήμαρχο για τις παρεμβάσεις που πρέπει να γίνουν στο Δημοτικό Σχολείο Σιταριάς, οι οποίες θα συμβάλουν στην βελτίωση της καθημερινότητας των μαθητών και των εκπαιδευτικών.
Ο κ. Δήμαρχος δήλωσε ότι, στο πλαίσιο των δυνατοτήτων του Δήμου Φλώρινας, θα γίνουν οι απαραίτητες ενέργειες, προκειμένου να αντιμετωπιστούν τα όποια προβλήματα υπάρχουν αυτή τη στιγμή, ώστε οι μαθητές και το εκπαιδευτικό προσωπικό να έχουν ένα ακόμα καλύτερο σχολικό περιβάλλον.


Συνάντηση με τον Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων είχε ο Δήμαρχος Φλώρινας Γιάννης Βοσκόπουλος

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συνάντηση με τον Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων του Δημοτικού Σχολείου Σιταριάς είχε τη Δευτέρα, 24 Οκτωβρίου 2016, ο Δήμαρχος Φλώρινας Γιάννης Βοσκόπουλος στο γραφείο του.
Στη συνάντηση ήταν παρόντες η Πρόεδρος του Συλλόγου, κ. Μαρία Τουρούντζη, τα μέλη κ.κ. Κυριακή Κυρκοπούλου και Γιώργος Λιούλιος, καθώς  και η Πρόεδρος της Τ.Κ. Σιταριάς, κ. Ζωή Τσακμάκη.
Κατά την επίσκεψή τους τα μέλη του Συλλόγου Γονέων ενημέρωσαν τον κ. Δήμαρχο για τις παρεμβάσεις που πρέπει να γίνουν στο Δημοτικό Σχολείο Σιταριάς, οι οποίες θα συμβάλουν στην βελτίωση της καθημερινότητας των μαθητών και των εκπαιδευτικών.
Ο κ. Δήμαρχος δήλωσε ότι, στο πλαίσιο των δυνατοτήτων του Δήμου Φλώρινας, θα γίνουν οι απαραίτητες ενέργειες, προκειμένου να αντιμετωπιστούν τα όποια προβλήματα υπάρχουν αυτή τη στιγμή, ώστε οι μαθητές και το εκπαιδευτικό προσωπικό να έχουν ένα ακόμα καλύτερο σχολικό περιβάλλον.



…σκέψου 3λεύθερα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Χρειάζεται θάρρος και γενναιότητα για να αναλάβει κάποιος τις ευθύνες του, γι’ αυτό και δεν αδικούμε τη Γ. Ζεμπιλιάδου που μένει πιστή στο δόγμα της μηδενικής αυτοκριτικής, απομεινάρι της νοσηρής νοοτροπίας του παρελθόντος, με την οποία γαλουχήθηκε πολιτικά.
Επιλέξαμε απο την αρχή να λέμε τα πράγματα με το όνομά τους, στο χώρο και στο χρόνο που πρέπει. Μπροστά σε αυτούς που πρέπει. Να αναλαμβάνουμε τις ευθύνες μας. Να μη χαϊδεύουμε αυτιά. Να μην παριστάνουμε ότι τα ξέρουμε όλα. Να εμπιστευόμαστε τους ειδικούς.
Αν ερχόταν, λοιπόν, η κ. Ζεμπιλιάδου στη 2η Επιτροπή Παρακολούθησης του Επιχειρησιακού Προγράμματος Δυτικής Μακεδονίας 2014-2020 (για το οποίο τόσο κόπτεται), τη Δευτέρα 24 Οκτωβρίου στη Φλώρινα, θα άκουγε, δια στόματος των εκπροσώπων της Επιτροπής και των Επιτελικών Δομών των Υπουργείων, οι οποίοι δεν έχουν πολιτικές βλέψεις στη Δυτική Μακεδονία, άρα κανένα κίνητρο μικροπολιτικής, ότι το Πρόγραμμα εξελίσσεται θετικά.
Ίσως έτσι, θα έπαυε να προβάλλει τους ευσεβείς της πόθους δημοσίως και θα αποδεχόταν, όσο κι αν δε θέλει, ότι υπάρχει μεγάλη πρόοδος με στοχευμένες δράσεις, που πληρούν προϋποθέσεις ανάπτυξης και κοινωνικής συνοχής, αποτέλεσμα συναπόφασης και προγραμματισμού.
Αυτό ενδιαφέρει τους πολίτες που μας εμπιστεύονται, τους ανθρώπους του μεροκάματου που δεν έχουν χρόνο να διαβάζουν κακοήθειες και σενάρια επιστημονικής φαντασίας, που εξυφαίνονται απο εκείνους, που έχουν την πολυτέλεια της ακατάσχετης φλυαρίας.
Δεν θα απολογηθούμε, λοιπόν, γιατί δουλεύουμε σκληρά και παλεύουμε να αποκαταστήσουμε τις αδικίες που δημιουργήθηκαν στο παρελθόν με ευθύνες άλλων, ούτε για την επιμονή μας στο δημοκρατικό προγραμματισμό. Και ειδικά σε ανθρώπους που δεν αξιοποίησαν, ούτε στο ελάχιστο, την ευκαιρία τους σε θέσεις ευθύνης και τώρα παίζουν ανεπιτυχώς το ρόλο του φωτεινού παντογνώστη.


Θ. Καρυπίδης: Μη μπερδεύετε τους ευσεβείς σας πόθους με την πραγματικότητα κ. Ζεμπιλιάδου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Χρειάζεται θάρρος και γενναιότητα για να αναλάβει κάποιος τις ευθύνες του, γι’ αυτό και δεν αδικούμε τη Γ. Ζεμπιλιάδου που μένει πιστή στο δόγμα της μηδενικής αυτοκριτικής, απομεινάρι της νοσηρής νοοτροπίας του παρελθόντος, με την οποία γαλουχήθηκε πολιτικά.
Επιλέξαμε απο την αρχή να λέμε τα πράγματα με το όνομά τους, στο χώρο και στο χρόνο που πρέπει. Μπροστά σε αυτούς που πρέπει. Να αναλαμβάνουμε τις ευθύνες μας. Να μη χαϊδεύουμε αυτιά. Να μην παριστάνουμε ότι τα ξέρουμε όλα. Να εμπιστευόμαστε τους ειδικούς.
Αν ερχόταν, λοιπόν, η κ. Ζεμπιλιάδου στη 2η Επιτροπή Παρακολούθησης του Επιχειρησιακού Προγράμματος Δυτικής Μακεδονίας 2014-2020 (για το οποίο τόσο κόπτεται), τη Δευτέρα 24 Οκτωβρίου στη Φλώρινα, θα άκουγε, δια στόματος των εκπροσώπων της Επιτροπής και των Επιτελικών Δομών των Υπουργείων, οι οποίοι δεν έχουν πολιτικές βλέψεις στη Δυτική Μακεδονία, άρα κανένα κίνητρο μικροπολιτικής, ότι το Πρόγραμμα εξελίσσεται θετικά.
Ίσως έτσι, θα έπαυε να προβάλλει τους ευσεβείς της πόθους δημοσίως και θα αποδεχόταν, όσο κι αν δε θέλει, ότι υπάρχει μεγάλη πρόοδος με στοχευμένες δράσεις, που πληρούν προϋποθέσεις ανάπτυξης και κοινωνικής συνοχής, αποτέλεσμα συναπόφασης και προγραμματισμού.
Αυτό ενδιαφέρει τους πολίτες που μας εμπιστεύονται, τους ανθρώπους του μεροκάματου που δεν έχουν χρόνο να διαβάζουν κακοήθειες και σενάρια επιστημονικής φαντασίας, που εξυφαίνονται απο εκείνους, που έχουν την πολυτέλεια της ακατάσχετης φλυαρίας.
Δεν θα απολογηθούμε, λοιπόν, γιατί δουλεύουμε σκληρά και παλεύουμε να αποκαταστήσουμε τις αδικίες που δημιουργήθηκαν στο παρελθόν με ευθύνες άλλων, ούτε για την επιμονή μας στο δημοκρατικό προγραμματισμό. Και ειδικά σε ανθρώπους που δεν αξιοποίησαν, ούτε στο ελάχιστο, την ευκαιρία τους σε θέσεις ευθύνης και τώρα παίζουν ανεπιτυχώς το ρόλο του φωτεινού παντογνώστη.


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)