Τετάρτη 4 Μαρτίου 2015

Η απώλεια βάρους, η καύση περισσότερων θερμίδων και η διατήρηση της φόρμας δεν επιτυγχάνονται μόνο με την τήρηση ενός αυστηρού προγράμματος διατροφής και της άσκησης.
Στην όλη προσπάθεια μπορούν να συμβάλλουν και κάποιες τροφές που έχουν τη δυνατότητα να επιταχύνουν το μεταβολισμό και να καίνε περισσότερες θερμίδες.
Παρακάτω παρουσιάζοναι 9 από αυτές.

Αυτές οι 9 τροφές καίνε το λίπος!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η απώλεια βάρους, η καύση περισσότερων θερμίδων και η διατήρηση της φόρμας δεν επιτυγχάνονται μόνο με την τήρηση ενός αυστηρού προγράμματος διατροφής και της άσκησης.
Στην όλη προσπάθεια μπορούν να συμβάλλουν και κάποιες τροφές που έχουν τη δυνατότητα να επιταχύνουν το μεταβολισμό και να καίνε περισσότερες θερμίδες.
Παρακάτω παρουσιάζοναι 9 από αυτές.
Αυτό το ρόφημα με το τσάι και το λεμόνι βοηθάει στην απώλεια του βάρους,…
στο διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις, στην χοληστερόλη, στην κατάθλιψη και σε πολλά άλλα. Πρέπει σίγουρα να το δοκιμάσεις και για να κάνεις καλύτερο το σώμα σου αλλά και για να κάνεις καλό και στην υγεία σου. Χρήσιμο και για αποτοξινωτική δίαιτα.
Τι θα χρειαστείς

Το ΑΠΟΛΥΤΟ ρόφημα για να χάσεις ΟΛΑ τα παχάκια!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αυτό το ρόφημα με το τσάι και το λεμόνι βοηθάει στην απώλεια του βάρους,…
στο διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις, στην χοληστερόλη, στην κατάθλιψη και σε πολλά άλλα. Πρέπει σίγουρα να το δοκιμάσεις και για να κάνεις καλύτερο το σώμα σου αλλά και για να κάνεις καλό και στην υγεία σου. Χρήσιμο και για αποτοξινωτική δίαιτα.
Τι θα χρειαστείς
Οι περισσότεροι υπέρβαροι άνθρωποι έχουν ένα θέμα με τη ζάχαρη και γενικά με τη γλυκιά γεύση. Και μόνο στη σκέψη να την αποχωριστούν μπορεί να πάθουν υστερία, ενώ γνωρίζουν ότι η δίαιτά τους καταστρέφεται όποτε ενδίδουν στα λαχταριστά αγαπημένα τους γλυκίσματα… (είναι που τα τρώνε και σε ποσότητες). Μάλιστα περιγράφουν πως όσο τρώνε γλυκά τόσο τα ζητάνε και αυτό βγάζει λίγο νόημα, τόσο γιατί με την απότομη άνοδο του σακχάρου ανεβαίνει εξίσου απότομα και η ινσουλίνη, με αποτέλεσμα να παθαίνουμε υπογλυκαιμία, όσο και γιατί τα γλυκά, ειδικά τα σοκολατένια, ανεβάζουν τις ορμόνες της διάθεσης.
Ιδού λοιπόν κάποιοι τρόποι/προτάσεις που αξίζει να δοκιμάσουμε:

10 Τρόποι για να κόψεις την ζάχαρη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι περισσότεροι υπέρβαροι άνθρωποι έχουν ένα θέμα με τη ζάχαρη και γενικά με τη γλυκιά γεύση. Και μόνο στη σκέψη να την αποχωριστούν μπορεί να πάθουν υστερία, ενώ γνωρίζουν ότι η δίαιτά τους καταστρέφεται όποτε ενδίδουν στα λαχταριστά αγαπημένα τους γλυκίσματα… (είναι που τα τρώνε και σε ποσότητες). Μάλιστα περιγράφουν πως όσο τρώνε γλυκά τόσο τα ζητάνε και αυτό βγάζει λίγο νόημα, τόσο γιατί με την απότομη άνοδο του σακχάρου ανεβαίνει εξίσου απότομα και η ινσουλίνη, με αποτέλεσμα να παθαίνουμε υπογλυκαιμία, όσο και γιατί τα γλυκά, ειδικά τα σοκολατένια, ανεβάζουν τις ορμόνες της διάθεσης.
Ιδού λοιπόν κάποιοι τρόποι/προτάσεις που αξίζει να δοκιμάσουμε:

Τρίτη 3 Μαρτίου 2015

Μπήκε η Άνοιξη, εποχή για δουλεία, ότι ζημιές έγιναν από τον χειμώνα εξ αιτίας του παγετού καιρός είναι να επισκευασθούν.
Μετά από αίτημα του Προέδρου της τ.κ Νέου Καυκάσου κ. Γιαλαμά Κώστα, ο Δήμος Φλώρινας  σήμερα 3 Μαρτίου έστειλε συνεργείο προκειμένου να  επισκευάσει το οδικό τοπικό δίκτυο, έκλεισαν οι λακκούβες και αποκαταστάθηκαν οι ρωγμές της ασφάλτου, ζημίες που προξένησε το διάβα του χειμώνα, σήμερα οι δρόμοι της κοινότητας είναι ασφαλείς και ευκολοδιάβατη για τα τροχοφόρα οχήματα.
Θα μου πείτε κ. Ηλιάδη γράφεται τα αυτονόητα… η απάντηση μου είναι: -Τίποτα δεν είναι αυτονόητο αν δεν γίνει και τίποτα δεν έγινε αν δεν παρουσιαστεί-.

Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος.
Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ.
τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος
TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Άνοιξη, εποχή των εργασιών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μπήκε η Άνοιξη, εποχή για δουλεία, ότι ζημιές έγιναν από τον χειμώνα εξ αιτίας του παγετού καιρός είναι να επισκευασθούν.
Μετά από αίτημα του Προέδρου της τ.κ Νέου Καυκάσου κ. Γιαλαμά Κώστα, ο Δήμος Φλώρινας  σήμερα 3 Μαρτίου έστειλε συνεργείο προκειμένου να  επισκευάσει το οδικό τοπικό δίκτυο, έκλεισαν οι λακκούβες και αποκαταστάθηκαν οι ρωγμές της ασφάλτου, ζημίες που προξένησε το διάβα του χειμώνα, σήμερα οι δρόμοι της κοινότητας είναι ασφαλείς και ευκολοδιάβατη για τα τροχοφόρα οχήματα.
Θα μου πείτε κ. Ηλιάδη γράφεται τα αυτονόητα… η απάντηση μου είναι: -Τίποτα δεν είναι αυτονόητο αν δεν γίνει και τίποτα δεν έγινε αν δεν παρουσιαστεί-.

Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος.
Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ.
τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος
TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Ο Δήμαρχος Φλώρινας κος Ιωάννης Βοσκόπουλος και ο Πρόεδρος του Τμήματος Εικαστικών και Εφαρμοσμένων Τεχνών της Σχολής Καλών Τεχνών του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας, κ. Ανδρέας Ανδρέου σας προσκαλούν στα εγκαίνια της έκθεσης με τίτλο «Έκθεση ενάντια στη βία κατά των γυναικών» την Κυριακή 8 Μαρτίου 2015 στις 19.30 στον ισόγειο χώρο του Φ.Σ.Φ. «Ο Αριστοτέλης», στη Φλώρινα.
Η βία κατά των γυναικών αποτελεί παγκόσμιο φαινόμενο διαδεδομένο σε όλες τις κοινωνίες, ανεξάρτητα από το επίπεδο ανάπτυξης, τον πολιτισμό ή τη θρησκεία και συναντάται τόσο στο δημόσιο όσο και στον ιδιωτικό χώρο. Το φαινόμενο της έμφυλης βίας συνιστά κατάφωρη παραβίαση των ανθρώπινων δικαιωμάτων και απειλή προς όλες τις γυναίκες, καθώς βλάπτονται σωματικά και ψυχικά, περιθωριοποιούνται και αποκλείονται κοινωνικά.
Η έκθεση είναι το αποτέλεσμα της συνεργασίας της Σχολής Καλών Τεχνών Φλώρινας με το Κέντρο Συμβουλευτικής Υποστήριξης Γυναικών Δήμου Φλώρινας με στόχο την καλλιτεχνική δημιουργία για την ευαισθητοποίηση των επισκεπτών στα θέματα της έμφυλης βίας και της προστασίας των γυναικών στο κοινωνικό σύνολο.

«Έκθεση ενάντια στη βία κατά των γυναικών»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο Δήμαρχος Φλώρινας κος Ιωάννης Βοσκόπουλος και ο Πρόεδρος του Τμήματος Εικαστικών και Εφαρμοσμένων Τεχνών της Σχολής Καλών Τεχνών του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας, κ. Ανδρέας Ανδρέου σας προσκαλούν στα εγκαίνια της έκθεσης με τίτλο «Έκθεση ενάντια στη βία κατά των γυναικών» την Κυριακή 8 Μαρτίου 2015 στις 19.30 στον ισόγειο χώρο του Φ.Σ.Φ. «Ο Αριστοτέλης», στη Φλώρινα.
Η βία κατά των γυναικών αποτελεί παγκόσμιο φαινόμενο διαδεδομένο σε όλες τις κοινωνίες, ανεξάρτητα από το επίπεδο ανάπτυξης, τον πολιτισμό ή τη θρησκεία και συναντάται τόσο στο δημόσιο όσο και στον ιδιωτικό χώρο. Το φαινόμενο της έμφυλης βίας συνιστά κατάφωρη παραβίαση των ανθρώπινων δικαιωμάτων και απειλή προς όλες τις γυναίκες, καθώς βλάπτονται σωματικά και ψυχικά, περιθωριοποιούνται και αποκλείονται κοινωνικά.
Η έκθεση είναι το αποτέλεσμα της συνεργασίας της Σχολής Καλών Τεχνών Φλώρινας με το Κέντρο Συμβουλευτικής Υποστήριξης Γυναικών Δήμου Φλώρινας με στόχο την καλλιτεχνική δημιουργία για την ευαισθητοποίηση των επισκεπτών στα θέματα της έμφυλης βίας και της προστασίας των γυναικών στο κοινωνικό σύνολο.
Τα πρώτα χρόνια.
Η Μαρία Κάλλας (Νέα Υόρκη, 2 Δεκεμβρίου 1923 - Παρίσι 16 Σεπτεμβρίου 1977) υπήρξε κορυφαία υψίφωνος και η πλέον γνωστή παγκοσμίως ερμηνεύτρια όπερας και λυρικού θεάτρου
Η Μαρία Κάλλας γεννήθηκε ως Άννα Μαρία Καικιλία Σοφία Καλογεροπούλου στις 2 Δεκεμβρίου του 1923 στη Νέα Υόρκη. Τον Αύγουστο της ίδιας χρονιάς οι γονείς της, Ευαγγελία Δημητριάδη (από την Κωνσταντινούπολη) και Γιώργος Καλογερόπουλος (από τo Nεωχόριο Ιθώμηςστό Μελιγαλά Μεσσηνίας), είχαν μεταναστεύσει στις Η.Π.Α.

Μαρία Κάλλας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα πρώτα χρόνια.
Η Μαρία Κάλλας (Νέα Υόρκη, 2 Δεκεμβρίου 1923 - Παρίσι 16 Σεπτεμβρίου 1977) υπήρξε κορυφαία υψίφωνος και η πλέον γνωστή παγκοσμίως ερμηνεύτρια όπερας και λυρικού θεάτρου
Η Μαρία Κάλλας γεννήθηκε ως Άννα Μαρία Καικιλία Σοφία Καλογεροπούλου στις 2 Δεκεμβρίου του 1923 στη Νέα Υόρκη. Τον Αύγουστο της ίδιας χρονιάς οι γονείς της, Ευαγγελία Δημητριάδη (από την Κωνσταντινούπολη) και Γιώργος Καλογερόπουλος (από τo Nεωχόριο Ιθώμηςστό Μελιγαλά Μεσσηνίας), είχαν μεταναστεύσει στις Η.Π.Α.
Λένε πως οι άντρες είναι από τον Άρη και οι γυναίκες από την Αφροδίτη.
Πως τα δύο φύλα του αν­θρώπου είναι τόσο διαφορε­τικά μεταξύ τους ώστε χρειά­ζονται ειδικούς ψυχολόγους-διαμεσολαβητές για να μπο­ρούν να συνεννοούνται. Οι άντρες δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους και οι γυναίκες καταντούν υστερι­κές με το παραμικρό. Αλί­μονο αν σου τύχει γυναίκα οδηγός στο δρόμο…

Οι διαφορές που μας ενώνουν.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Λένε πως οι άντρες είναι από τον Άρη και οι γυναίκες από την Αφροδίτη.
Πως τα δύο φύλα του αν­θρώπου είναι τόσο διαφορε­τικά μεταξύ τους ώστε χρειά­ζονται ειδικούς ψυχολόγους-διαμεσολαβητές για να μπο­ρούν να συνεννοούνται. Οι άντρες δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους και οι γυναίκες καταντούν υστερι­κές με το παραμικρό. Αλί­μονο αν σου τύχει γυναίκα οδηγός στο δρόμο…
Μετά την εκδήλωση που πραγματοποιήσαμε για το ασφαλές διαδίκτυο το Σάββατο 28 Φεβρουαρίου, αισθανόμαστε την ανάγκη να ευχαριστήσουμε θερμά τη θεατρική ομάδα Άργους Ορεστικού, για τη συγκίνηση που προσέφερε σε όλους όσοι είχαμε την τύχη να παρακολουθήσουμε τη θαυμάσια παράστασή της με τίτλο «Σβήσε την οθόνη και βγες στης φαντασίας το μπαλκόνι».

Μετά από την εκδήλωση για το ασφαλές διαδίκτυο: Ευχαριστίες από τον Συμβουλευτικό Σταθμό Νέων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μετά την εκδήλωση που πραγματοποιήσαμε για το ασφαλές διαδίκτυο το Σάββατο 28 Φεβρουαρίου, αισθανόμαστε την ανάγκη να ευχαριστήσουμε θερμά τη θεατρική ομάδα Άργους Ορεστικού, για τη συγκίνηση που προσέφερε σε όλους όσοι είχαμε την τύχη να παρακολουθήσουμε τη θαυμάσια παράστασή της με τίτλο «Σβήσε την οθόνη και βγες στης φαντασίας το μπαλκόνι».
Εκτός από τις φανερές, υπάρχουν και οι κρυφές κάμερες. Η θετική πλευρά τους αφορά αποκαλύψεις περιπτώσεων διαφθοράς, διακρίσεων, ασυδοσίας και αυθαιρεσίας. Η αμφιλεγόμενη νομιμοποίηση της καταγρα­φής οπτικού υλικού (μέσω κρυφών καμερών) και της δημοσιοποίησής του μέσω της τηλεόρασης, στηρίζεται στο επιχείρημα ότι αποκαλύ­πτει παραβατική συμπερι­φορά που αφορά δημόσιο συμφέρον. Τα όρια όμως εί­ναι δυσδιάκριτα.

ΚΡΥΦΕΣ ΚΑΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΠΟΥ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Εκτός από τις φανερές, υπάρχουν και οι κρυφές κάμερες. Η θετική πλευρά τους αφορά αποκαλύψεις περιπτώσεων διαφθοράς, διακρίσεων, ασυδοσίας και αυθαιρεσίας. Η αμφιλεγόμενη νομιμοποίηση της καταγρα­φής οπτικού υλικού (μέσω κρυφών καμερών) και της δημοσιοποίησής του μέσω της τηλεόρασης, στηρίζεται στο επιχείρημα ότι αποκαλύ­πτει παραβατική συμπερι­φορά που αφορά δημόσιο συμφέρον. Τα όρια όμως εί­ναι δυσδιάκριτα.
ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΜΠΟΡΩΝ-ΒΙΟΤΕΧΝΩΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΩΝ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ κ ΠΕΡΙΞ «Η ΕΝΩΣΗ»
Από τον Εμπορικό Σύλλογο Αμυνταίου καλούνται τα μέλη να συμμετάσχουν στην εκλογοαπολογιστική  Γενική  Συνέλευση καθώς και στις αρχαιρεσίες για εκλογή Μελών Διοικητικού Συμβουλίου , Μελών Ελεγκτικής Επιτροπής καθώς και Αντιπροσώπων στην  Ομοσπονδία Ε.Σ. Δυτικής και Κεντρικής Μακεδονίας   πού θα πραγματοποιηθούν την Κυριακή 22 Μαρτίου στο Πνευματικό Κέντρο Αμυνταίου Ώρες 11.00-18.00

Αρχαιρεσίες Εμπορικού Συλλόγου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΜΠΟΡΩΝ-ΒΙΟΤΕΧΝΩΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΩΝ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ κ ΠΕΡΙΞ «Η ΕΝΩΣΗ»
Από τον Εμπορικό Σύλλογο Αμυνταίου καλούνται τα μέλη να συμμετάσχουν στην εκλογοαπολογιστική  Γενική  Συνέλευση καθώς και στις αρχαιρεσίες για εκλογή Μελών Διοικητικού Συμβουλίου , Μελών Ελεγκτικής Επιτροπής καθώς και Αντιπροσώπων στην  Ομοσπονδία Ε.Σ. Δυτικής και Κεντρικής Μακεδονίας   πού θα πραγματοποιηθούν την Κυριακή 22 Μαρτίου στο Πνευματικό Κέντρο Αμυνταίου Ώρες 11.00-18.00
Αγαπητέ κύριε Τουρλιδάκη,
Σας συγχαίρω για την εκλογή σας στη θέση του Πρύτανη του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας.
Η εκλογή σας στο ανώτατο αυτό αξίωμα αναδεικνύει την εκτίμηση και την αναγνώριση των συναδέλφων σας για την αξία, τη δραστήρια προσωπικότητά σας και την ακαδημαϊκή προσφορά σας.
Η εμπιστοσύνη που σας έδειξαν εύχομαι να είναι ανάλογη και των υποχρεώσεων και των καθηκόντων σας απέναντι σε όλη την πανεπιστημιακή κοινότητα και να λειτουργήσετε με γνώμονα το καλό του Πανεπιστημίου και όλης της Δυτικής Μακεδονίας.
Εύχομαι ολόψυχα καλή επιτυχία, με υγεία και δύναμη στα νέα σας καθήκοντα.
Ο Δήμαρχος Φλώρινας
Βοσκόπουλος Ιωάννης

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΣΤΟΝ ΝΕΟΕΚΛΕΓΕΝΤΑ ΠΡΥΤΑΝΗ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αγαπητέ κύριε Τουρλιδάκη,
Σας συγχαίρω για την εκλογή σας στη θέση του Πρύτανη του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας.
Η εκλογή σας στο ανώτατο αυτό αξίωμα αναδεικνύει την εκτίμηση και την αναγνώριση των συναδέλφων σας για την αξία, τη δραστήρια προσωπικότητά σας και την ακαδημαϊκή προσφορά σας.
Η εμπιστοσύνη που σας έδειξαν εύχομαι να είναι ανάλογη και των υποχρεώσεων και των καθηκόντων σας απέναντι σε όλη την πανεπιστημιακή κοινότητα και να λειτουργήσετε με γνώμονα το καλό του Πανεπιστημίου και όλης της Δυτικής Μακεδονίας.
Εύχομαι ολόψυχα καλή επιτυχία, με υγεία και δύναμη στα νέα σας καθήκοντα.
Ο Δήμαρχος Φλώρινας
Βοσκόπουλος Ιωάννης
-Ο Αντιπεριφερειάρχης και οι Περιφερειακοί Σύμβουλοι της Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας χαιρετίζουμε την ολοκλήρωση των διαδικασιών αυτοδυναμίας του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας και εκφράζουμε τα θερμά και ειλικρινή μας συγχαρητήρια για την επάξια εκλογή σας στη θέση του Πρύτανη, με την οποία ένα πάγιο αίτημα της Τοπικής Κοινωνίας έγινε πραγματικότητα.

Συγχαρητήρια Επιστολή προς τον Πρύτανη του Πανεπιστημίου Δ. Μακεδονίας.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Ο Αντιπεριφερειάρχης και οι Περιφερειακοί Σύμβουλοι της Περιφερειακής Ενότητας Φλώρινας χαιρετίζουμε την ολοκλήρωση των διαδικασιών αυτοδυναμίας του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας και εκφράζουμε τα θερμά και ειλικρινή μας συγχαρητήρια για την επάξια εκλογή σας στη θέση του Πρύτανη, με την οποία ένα πάγιο αίτημα της Τοπικής Κοινωνίας έγινε πραγματικότητα.
Τρεις έξυπνοι τρόποι για να ξαναχρησιμοποιήσειςτε τις πλαστικές σακούλες χωρίς φόβο αλλά με ευρηματικότητα!
Σανίδα… σωτηρίας
Ξεφλουδίζετε – καθαρίζετε, κόβετε – καθαρίζετε, τρίβετε – ξανακαθαρίζετε. Το μαγείρεμα μπορεί να είναι ιεροτελεστία, αλλά πόσες φορές τη μέρα θα καθαρίζετε τον πάγκο της κουζίνας ή τη σανίδα κοπής, και μάλιστα ενδελεχώς, καθώς εκεί αναπτύσσονται τα περισσότερα μικρόβια και βακτήρια της κουζίνας;

Mην πετάς τις πλαστικές σακούλες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τρεις έξυπνοι τρόποι για να ξαναχρησιμοποιήσειςτε τις πλαστικές σακούλες χωρίς φόβο αλλά με ευρηματικότητα!
Σανίδα… σωτηρίας
Ξεφλουδίζετε – καθαρίζετε, κόβετε – καθαρίζετε, τρίβετε – ξανακαθαρίζετε. Το μαγείρεμα μπορεί να είναι ιεροτελεστία, αλλά πόσες φορές τη μέρα θα καθαρίζετε τον πάγκο της κουζίνας ή τη σανίδα κοπής, και μάλιστα ενδελεχώς, καθώς εκεί αναπτύσσονται τα περισσότερα μικρόβια και βακτήρια της κουζίνας;
Το 1ο Εργαστηριακό Κέντρο Κοζάνης σε συνεργασία με το Τμήμα Μηχανικών Πληροφορικής και Τηλεπικοινωνιών του Πανεπιστήμιου Δυτικής Μακεδονίας και με τη μη κερδοσκοπική εταιρεία WRO Hellas, διοργανώνει τον 1ο Περιφερειακό Διαγωνισμό Ρομποτικής με τη συμμετοχή εκπαιδευτικών και μαθητών των δημοτικών σχολείων της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.

1ος Περιφερειακός Διαγωνισμός Δυτικής Μακεδονίας στην Εκπαιδευτική Ρομποτική Lego WeDo»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το 1ο Εργαστηριακό Κέντρο Κοζάνης σε συνεργασία με το Τμήμα Μηχανικών Πληροφορικής και Τηλεπικοινωνιών του Πανεπιστήμιου Δυτικής Μακεδονίας και με τη μη κερδοσκοπική εταιρεία WRO Hellas, διοργανώνει τον 1ο Περιφερειακό Διαγωνισμό Ρομποτικής με τη συμμετοχή εκπαιδευτικών και μαθητών των δημοτικών σχολείων της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.
Δεν είναι αλήθεια ότι πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να κερδίζουν πολλά χρήματα, να αποκτούν πολλά αγαθά πιστεύοντας ότι έτσι θα φτάσουν στην ευτυχία;
Τα χρήματα είναι απαραίτητα για την ευτυχία αλλά έως ένα σημείο. Έρευνες δείχνουν ότι η ευτυχία από τα χρήματα είναι μια σχετική έννοια.
Οι άνθρωποι συγκρίνουν τα χρήματα που κερδίζουν με άλλους, ανάλογους τους. Ενόσω κερδίζουν περισσότερα από αυτούς, φαίνεται ότι παραμένουν ευτυχισμένοι.

Η ευτυχία, τα χρήματα και το γέλιο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δεν είναι αλήθεια ότι πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να κερδίζουν πολλά χρήματα, να αποκτούν πολλά αγαθά πιστεύοντας ότι έτσι θα φτάσουν στην ευτυχία;
Τα χρήματα είναι απαραίτητα για την ευτυχία αλλά έως ένα σημείο. Έρευνες δείχνουν ότι η ευτυχία από τα χρήματα είναι μια σχετική έννοια.
Οι άνθρωποι συγκρίνουν τα χρήματα που κερδίζουν με άλλους, ανάλογους τους. Ενόσω κερδίζουν περισσότερα από αυτούς, φαίνεται ότι παραμένουν ευτυχισμένοι.
Ο Διευθυντής  και ο Σύλλογος των καθηγητών του 2ου Γυμνασίου Φλώρινας έχουν την τιμή να σας προσκαλέσουν στην Εκδήλωση – Ενημέρωση που θα πραγματοποιηθεί στο σχολείο μας, την Τετάρτη 04-03-2015 και ώρα 18:00, με θέμα «Ενδοσχολική βία».
Εισηγητές:
• Ζιώγα Βικτώρια,  Ψυχολόγος του Κέντρου Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Π.Ε. Φλώρινας
• Στεφανίδης Δημήτριος, Πρόεδρος του Δικηγορικού Συλλόγου Φλώρινας
Με τιμή
Ο Διευθυντής του 2ου Γυμνασίου
Αναστάσιος Κ. Μπατμάς

Ενημέρωση με θέμα «Ενδοσχολική βία» στο 2ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο Διευθυντής  και ο Σύλλογος των καθηγητών του 2ου Γυμνασίου Φλώρινας έχουν την τιμή να σας προσκαλέσουν στην Εκδήλωση – Ενημέρωση που θα πραγματοποιηθεί στο σχολείο μας, την Τετάρτη 04-03-2015 και ώρα 18:00, με θέμα «Ενδοσχολική βία».
Εισηγητές:
• Ζιώγα Βικτώρια,  Ψυχολόγος του Κέντρου Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Π.Ε. Φλώρινας
• Στεφανίδης Δημήτριος, Πρόεδρος του Δικηγορικού Συλλόγου Φλώρινας
Με τιμή
Ο Διευθυντής του 2ου Γυμνασίου
Αναστάσιος Κ. Μπατμάς
Ο λόρδος Βύρωνας έλεγε ότι κάθε φορά που κάποιος μπορεί να γελά, θα πρέπει να το κάνει διότι όπως ισχυριζόταν το γέλιο είναι ένα προσιτό σε όλους, φτηνό φάρμακο.
Ακόμη πολύ πριν η επιστήμη αποδείξει τις ευεργετικές για τον οργανισμό δράσεις του γέλιου, οι άνθρωποι είχαν καταλάβει ότι το καλό γέλιο και το χιούμορ προσφέρουν αναζωογόνηση και την πολυπόθητη ξεκούραση.
Στην εποχή μας το χρόνιο ανεξέλεγκτο στρες, δηλητηριάζει σε πολλούς ανθρώπους την καθημερινή ζωή.

Οι ορμόνες του στρες: Πώς επηρεάζονται από το γέλιο;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ο λόρδος Βύρωνας έλεγε ότι κάθε φορά που κάποιος μπορεί να γελά, θα πρέπει να το κάνει διότι όπως ισχυριζόταν το γέλιο είναι ένα προσιτό σε όλους, φτηνό φάρμακο.
Ακόμη πολύ πριν η επιστήμη αποδείξει τις ευεργετικές για τον οργανισμό δράσεις του γέλιου, οι άνθρωποι είχαν καταλάβει ότι το καλό γέλιο και το χιούμορ προσφέρουν αναζωογόνηση και την πολυπόθητη ξεκούραση.
Στην εποχή μας το χρόνιο ανεξέλεγκτο στρες, δηλητηριάζει σε πολλούς ανθρώπους την καθημερινή ζωή.
Υπό την Προεδρία της Προέδρου του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας κ. Όλγας Μούσιου Μυλωνά συνεδρίασε τη Δευτέρα 02 Μαρτίου 2015 το Δημοτικό Συμβούλιο Φλώρινας, με δεκαεννιά θέματα στην ημερήσια διάταξη και ένα εκτός αυτής.
Το εκτός ημερήσιας διάταξης θέμα είναι:
«Έγκριση της υπ’αριθ. 33/2015 Απόφασης του Δ.Σ. της ΔΕΥΑΦ».
Το θέμα ψηφίστηκε ομόφωνα.
Τα θέματα ημερήσιας διάταξης είναι:

Συνεδρίασε τη Δευτέρα 02 Μαρτίου 2015 το Δημοτικό Συμβούλιο Φλώρινας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Υπό την Προεδρία της Προέδρου του Δημοτικού Συμβουλίου Φλώρινας κ. Όλγας Μούσιου Μυλωνά συνεδρίασε τη Δευτέρα 02 Μαρτίου 2015 το Δημοτικό Συμβούλιο Φλώρινας, με δεκαεννιά θέματα στην ημερήσια διάταξη και ένα εκτός αυτής.
Το εκτός ημερήσιας διάταξης θέμα είναι:
«Έγκριση της υπ’αριθ. 33/2015 Απόφασης του Δ.Σ. της ΔΕΥΑΦ».
Το θέμα ψηφίστηκε ομόφωνα.
Τα θέματα ημερήσιας διάταξης είναι:
Της Παρθένας Τσοκτουρίδου.
Ένας καταστροφικός μύθος που σχετίζεται με τις γυναίκες και επιδράει στις σχέσεις τους με τους άντρες, είναι ότι οι γυναίκες είναι πιο καλές από εκείνους, λόγω του ότι εκφράζουν τα συναισθήματά τους πιο ανοιχτά. Δημιουργούν την εντύπωση ότι είναι πιο ανοιχτές στο να συζητούν διάφορα θέματα και να εκφράζουν στοργή και φιλία, συναισθήματα που μπορεί μεν να δημιουργούν ευχαρίστηση, αλλά όχι πάντα απαραίτητα και ειλικρίνεια.
-Πολλές φορές οι συζητήσεις τους οδηγούν στο θυμό, ο οποίος με τη σειρά του τις οδηγεί στο δρόμο της κατάθλιψης, εξαιτίας του ότι δεν εκφράζουν τις ανάγκες τους, όπως κάνουν οι άντρες.

Χαρτογράφηση μύθων στις σχέσεις των δυο φύλλων

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Της Παρθένας Τσοκτουρίδου.
Ένας καταστροφικός μύθος που σχετίζεται με τις γυναίκες και επιδράει στις σχέσεις τους με τους άντρες, είναι ότι οι γυναίκες είναι πιο καλές από εκείνους, λόγω του ότι εκφράζουν τα συναισθήματά τους πιο ανοιχτά. Δημιουργούν την εντύπωση ότι είναι πιο ανοιχτές στο να συζητούν διάφορα θέματα και να εκφράζουν στοργή και φιλία, συναισθήματα που μπορεί μεν να δημιουργούν ευχαρίστηση, αλλά όχι πάντα απαραίτητα και ειλικρίνεια.
-Πολλές φορές οι συζητήσεις τους οδηγούν στο θυμό, ο οποίος με τη σειρά του τις οδηγεί στο δρόμο της κατάθλιψης, εξαιτίας του ότι δεν εκφράζουν τις ανάγκες τους, όπως κάνουν οι άντρες.
Το γέλιο έχει ευρύ φάσμα επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό. Ενδυναμώνει την άμυνα, μειώνει τη βουλιμία, μας κάνει πιο ανθεκτικούς στον πόνο, μειώνει την πίεση, ελαττώνει το στρες και βελτιώνει τους μυς.
Η άμυνα του οργανισμού μας, που βασίζεται σε αντισώματα των λεμφοκυττάρων Β και στις δράσεις των λεμφοκυττάρων Τ, ισχυροποιείται από το γέλιο. Το χιούμορ και το γέλιο έχουν σημαντικές δυνατότητες μείωσης και ανακούφισης από το στρες.

Το χιούμορ, το γέλιο και οι επιδράσεις τους

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το γέλιο έχει ευρύ φάσμα επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό. Ενδυναμώνει την άμυνα, μειώνει τη βουλιμία, μας κάνει πιο ανθεκτικούς στον πόνο, μειώνει την πίεση, ελαττώνει το στρες και βελτιώνει τους μυς.
Η άμυνα του οργανισμού μας, που βασίζεται σε αντισώματα των λεμφοκυττάρων Β και στις δράσεις των λεμφοκυττάρων Τ, ισχυροποιείται από το γέλιο. Το χιούμορ και το γέλιο έχουν σημαντικές δυνατότητες μείωσης και ανακούφισης από το στρες.
Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)