Γιατί είναι υπέροχο να είσαι έγκυος

 

Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο όμορφες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας, λόγω της γλυκιάς αναμονής να έρθει στον κόσμο το παιδί της. Από εκεί και πέρα όμως αυτή η περίοδος έχει τα...τυχερά της σε απλά πράγματα της καθημερινότητας:

Όλοι ασχολούνται μαζί σας. Και όταν λέμε όλοι, εννοούμε ακόμα κι άγνωστοι στο δρόμο που εντυπωσιάζονται από τη φουσκωμένη κοιλίτσα σας. 

Πολλοί είναι αυτοί που θα φροντίσουν να σας κάνουν να νιώσετε όμορφα με απλές κινήσεις. Τη μια θα είναι μια παραχώρηση θέσης στο λεωφορείο, την άλλη ένα ποτήρι νερό από έναν πρόθυμο συνάδελφο και άλλα πολλά.

Γιατί νιώθετε λιγούρες στην εγκυμοσύνη

 

Έχεις νιώσει πώς είναι πραγματικά μια… λιγούρα; Αυτή η ακατανίκητη επιθυμία να φας κάτι πολύ συγκεκριμένο, που σε “χτυπάει” χωρίς καμία προειδοποίηση ανά πάσα ώρα και στιγμή! Αν δεν είσαι ή δεν έχεις υπάρξει έγκυος, τότε με συγχωρείς, αλλά δεν μπορείς να μιλάς για λιγούρες… 
Γιατί, αν εσύ (κι εγώ μαζί) είσαι σε θέση να αισθανθείς τέτοια λαχτάρα για μια γεύση, τότε φαντάσου πώς μπορεί να νιώθει μια εγκυμονούσα γυναίκα! Και να ανήκεις σε εκείνη τη μερίδα των ανθρώπων που θεωρούν πως οι λιγούρες της εγκυμοσύνης είναι ένας αστικός μύθος, τότε να σε ενημερώσω πως το 50% με 90% των γυναικών που εγκυμονούν “υποφέρουν” από αυτές και πως η επιθυμία για κατανάλωση ενός τροφίμου σε μια δεδομένη στιγμή είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη!
Για του λόγου το αληθές, παρακάτω μπορείς να δεις τα 10 πιο κοινά πράγματα τα οποία λαχταρούν οι γυναίκες σε… ενδιαφέρουσα, καθώς και το λόγο για την επιστημονική εξήγηση που “κρύβεται” πίσω από το καθένα!

Πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει τη σχέση του ζευγαριού

 

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η σχέση του ζευγαριού είναι πιθανόν να περάσει διάφορα σκαμπανεβάσματα, αφού εκτός από την κοινή χαρά για το νέο μωράκι που θα έρθει στο κόσμο, το ζευγάρι έχει να αντιμετωπίσει και διάφορες αλλαγές. Πιο συγκεκριμένα:

Ο σύντροφος μπορεί να νιώθει κάπως αποκομμένος: Η αλήθεια είναι ότι η εγκυμοσύνη είναι κάτι που βιώνει αποκλειστικά η γυναίκα, με αποτέλεσμα ο σύντροφος να νιώθει λίγο παραμελημένος. Γι’ αυτό καλό θα είναι, αν θέλει να συμμετέχει πιο ενεργά, να έρχεται μαζί στα ραντεβού με το γιατρό ή να βοηθά στις ετοιμασίες για το μωρό.

Η έγκυος εξαρτάται περισσότερο συναισθηματικά από το σύντροφό της: Ακόμα και οι πιο δυναμικές γυναίκες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι φυσιολογικό να νιώθουν έντονη αγωνία και ανασφάλεια, με αποτέλεσμα να χρειάζονται συνεχώς την επιβεβαίωση και τα καθησυχαστικά λόγια του συντρόφου τους.

Συμπληρώματα διατροφής στην εγκυμοσύνη

 

Οι ανάγκες μιας εγκύου είναι αυξημένες και βέβαια πρέπει να προσλαμβάνει όσα θρεπτικά συστατικά έχει ανάγκη για εκείνη και το μωρό. Σε αυτό το πλαίσιο, πάμε να δούμε αν πρέπει να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής και υπό ποιες προϋποθέσεις:

Σε γενικές γραμμές, τα συμπληρώματα διατροφής χορηγούνται όταν κάποιος δεν τρέφεται σωστά και πρέπει να χορηγούνται κατόπιν συνεννόησης με γιατρό, όχι αυτοβούλως και ιδιαίτερα στην εγκυμοσύνη.

Ο γιατρός σας, ως καθ' ύλην αρμόδιος, ουσιαστικά αξιολογεί αν οι δικές σας ανάγκες και του μωρού καλύπτονται μέσα από τη διατροφή ή πρέπει να πάρετε συμπληρώματα. Σχεδόν πάντα όμως σε μια έγκυο χορηγούνται συμπληρώματα για όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς αντιμετωπίζεται ο πονόδοντος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

 

H φροντίδα της στοματικής υγιεινής είναι ακόμα πιο απαραίτητη όταν μια γυναίκα είναι έγκυος

Οι οδοντίατροι και οι γυναικολόγοι συστήνουν στις γυναίκες να δίνουν ιδιαίτερα μεγάλη προσοχή στην υγιεινή του στόματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για να αποφύγουν τον πόνο και τη μόλυνση.

Πόσο επικίνδυνη είναι η εγκυμοσύνη μετά τα 35;

 

Η επιστήμη έχει καταλήξει πως η ηλικία είναι λιγότερο σημαντική από τη γενική κατάσταση υγείας της γυναίκας

Παρόλο που ο κίνδυνος για αποβολή και χρωμοσωμικές ανωμαλίες αυξάνει με την ηλικία, το συνολικό ποσοστό αυτών των καταστάσεων εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά χαμηλό και οι περισσότερες γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας γεννούν υγιή μωρά. Η ηλικία φαίνεται πως είναι λιγότερο σημαντική από τη γενική κατάσταση της υγείας της γυναίκας πριν μείνει έγκυος, καθώς και από την προγεννητική φροντίδα που λαμβάνει.

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

 

Γνωρίστε ποιες είναι οι υγιεινές επιλογές και ποιες όχι για εσάς και το μωρό σας

Περισσότερες τροφές απ’ όσες μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ενδέχεται να επηρεάσουν την υγεία σας ή το μωρό σας. Μάθετε ποιες απ’ αυτές πρέπει να αποφεύγετε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εργασία και εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται και τι όχι

 

Πώς να ανακουφίσετε τα συνηθισμένα ενοχλήματα της εγκυμοσύνης στο χώρο εργασίας σας

Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να συνεχίσουν να εργάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Ομως, αν είστε έγκυος θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε κάποιες προκλήσεις στο χώρο εργασίας σας.

Έξι λόγοι να μην επιτρέπετε να σας πιάσουν την κοιλιά

 

Είναι εντυπωσιακό το πόσοι άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να χαϊδέψουν την κοιλιά μιας εγκύου. Ακόμη πιο εντυπωσιακό, όμως, είναι το γεγονός ότι οι περισσότεροι εξ αυτών δεν διστάζουν και να το κάνουν.

Συχνά, οι ίδιες οι έγκυοι αισθάνονται άβολα με αυτό, όμως είτε για λόγους οικονομίας δυνάμεων, είτε επειδή ντρέπονται να διαμαρτυρηθούν, το υπομένουν. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, δείτε γιατί πρέπει να αλλάξετε άμεσα στάση.

Έξι λόγοι να μην τους αφήνετε να σας πιάσουν την κοιλιά

Σας αντιμετωπίζουν σαν δοχεία

Τέσσερα ενοχλητικά συμπτώματα εγκυμοσύνης και πώς σας επηρεάζουν

 

Η καούρα, η δυσκοιλιότητα και ο πόνος στη μέση αποτελούν τα συχνότερα και πιο ενοχλητικά συμπτώματα εγκυμοσύνης, που την καθιστούν απρόσμενα δυσάρεστη για την μέλλουσα μητέρα. Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι αποτελούν σημάδι ότι η εγκυμοσύνη σας είναι υγιής και καθ’όλα φυσιολογική, οπότε δεν θα πρέπει και να σας ανησυχούν.

Διόγκωση και πόνος των μαστών

Πότε συμβαίνει: Συνήθως το πρώτο τρίμηνο.

Συμβουλές για να ανακουφίσετε τα πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη

 Τα πρησμένα άκρα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα στην εγκυμοσύνη. Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης μπορεί να ταλαιπωρήσουν αρκετά τη μέλλουσα μαμά. Από τις πρωινές ναυτίες και τον πόνο στην πλάτη μέχρι το πρήξιμο στα άκρα, ιδιαίτερα τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Τι προκαλεί πρήξιμο στα πόδια; Την περίοδο της εγκυμοσύνης τα υγρά του σώματος αυξάνονται με αποτέλεσμα να πρήζονται τα άκρα, ιδιαίτερα τα πόδια στους αστραγάλους και τις πατούσες. 

Πότε κάνει την «εμφάνιση» της η κοιλιά στις εγκυμονούσες;

 

Αν και μερικές γυναίκες κυρίως εκείνες που περιμένουν το δεύτερο ή το τρίτο μωρό τους ή δίδυμα ή περισσότερα μωρά  αρχίζουν να φαίνονται έγκυες από τις 10 με 12 εβδομάδες η πλειονότητα των πρωτοτόκων δεν φαίνονται μέχρι να προχωρήσει το δεύτερο τρίμηνο.

Τώρα πια, όμως, θα έχετε παρατηρήσει ότι η κοιλιά σας δεν είναι απλώς εμφανώς αλλά προβάλλει.

Καθοριστικοί παράγοντες

Σύλληψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – Κι όμως γίνεται!

 

Μια γυναίκα από το Μπρίσμπεϊν της Αυστραλίας έμεινε για δεύτερη φορά έγκυος περίπου δέκα ημέρες μετά τη σύλληψη της κόρης της! Μάλιστα, οι δύο εγκυμοσύνες προέκυψαν από την ίδια σεξουαλική επαφή.

Το ιατρικό φαινόμενο είναι τόσο σπάνιο που έχει καταγραφεί μόλις δέκα φορές στο παρελθόν

Η Κέιτ και ο Πίτερ Χιλ υποδέχτηκαν τα δύο κοριτσάκια τους τον περασμένο Δεκέμβριο. Το ζευγάρι δυσκολευόταν να κάνει παιδί, αφού η Κέιτ είχε διαγνωστεί με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Η ορμονική θεραπεία που έλαβε προκειμένου να αντιμετωπιστεί η πάθηση οδήγησε σε επιτυχή σύλληψη και μάλιστα... διπλή!

Το παιδί που δεν περίμενα

 

Παντρεμένη και μητέρα ενός 7χρονου κοριτσιού, η Ζοανά είναι ευτυχισμένη, μέχρι τη νύχτα που γεννάει εντελώς αναπάντεχα. Σοκαρισμένη, εγκαταλείπει το παιδί, το οποίο λίγο αργότερα εντοπίζεται ζωντανό με αποτέλεσμα η ίδια να κατηγορηθεί για απόπειρα παιδοκτονίας. Η Ζοανά επιμένει στο δικαστήριο πως δεν ήταν έγκυος, μια αντιμετώπιση που παραπέμπει στο παραγνωρισμένο φαινόμενο της άρνησης εγκυμοσύνης.

Η σοκολάτα στην εγκυμοσύνη κάνει καλό

 

Καλά τα νέα για τις έγκυες γυναίκες που λιγουρεύονται τη σοκολάτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες αφού ένα σοκολατάκι την ημέρα έχει ευεργετική επίδραση στη μητέρα αλλά και το έμβρυο.

Μόλις 30 γραμμάρια ημερησίως, μπορούν να δώσουν ώθηση στην ανάπτυξη του μωρού, ισχυρίζονται Καναδοί επιστήμονες που παρουσίασαν τη μελέτη τους στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Μητρικής-Εμβρυϊκής Ιατρικής στην Ατλάντα των ΗΠΑ.

Πολλά ζευγάρια δηλώνουν στις μέρες μας κατά του γάμου, όμως με τον ερχομό ενός παιδιού αλλάζουν γνώμη και παντρεύονται

 

Η εγκυμοσύνη φυσικά παραμένει πάντα ένα χαρμόσυνο γεγονός που ίσως όμως προκαλέσει άγχος στην νύφη, για το πόσο θα φαίνεται η κοιλιά, αν θα βρει νυφικό, αν θα κουραστεί. Εμείς σας δίνουμε ένα μίνι οδηγό επιβίωσης για όλα όσα σας ανησυχούν.

Οργανωθείτε διαδικτυακά

Οργανώσετε το γάμο σας από την άνεση του σπιτιού σας, μέσω internet επιλέγοντας κάποια από τις επιχειρήσεις που προβάλλονται. Κλείστε συγκεκριμένα ραντεβού, αποφεύγοντας έτσι τις άσκοπες μετακινήσεις και την ατελείωτη ταλαιπωρία που επιβαρύνουν τόσο εσάς όσο και το μωρό σας.

Ζητήστε βοήθεια

Όταν μια άλλη γυναίκα γεννάει το παιδί σας| Παρένθετη μητρότητα

 

Υπάρχει ένας αριθμός γυναικών που αδυνατούν να κυοφορήσουν οι ίδιες και μέχρι πριν κάποια χρόνια δεν είχαν την δυνατότητα να αποκτήσουν παιδί εκτός της λύσης της υιοθεσίας. Πλέον όμως το ζευγάρι έχει την δυνατότητα μέσω της παρένθετης μητρότητας να αποκτήσει το δικό του παιδί με την συνδρομή μίας γυναίκας που θα κυοφορήσει αντί για αυτή και θα τους το παραδώσει μετά την γέννησή του.

Τι μαθαίνουν τα μωρά στη μήτρα;| Από: Ελένη Χαδιαράκου

 

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πώς είναι ο κόσμος μέσα στη μήτρα; Τι βλέπουν και τι ακούνε τα έμβρυα εκεί; Τι ακριβώς μαθαίνουν πριν έρθουν στον κόσμο και πώς προετοιμάζονται για εκείνη τη «μεγάλη» ημέρα;

Για χρόνια, οι επιστήμονες υπέθεταν ότι τα μωρά γεννιούνται χωρίς καμία γνώση σχετικά με τον έξω κόσμο. Πρόσφατες έρευνες αμφισβητούν αυτήν την υπόθεση προσφέροντας πληροφορίες για τα όσα τα μωρά καταλαβαίνουν μέσα στη μήτρα της μητέρας τους. Και είναι όλες πολύ ενδιαφέρουσες! 
Τα μωρά βλέπουν 

Τι μπορούμε να κάνουμε περιμένοντας στην αίθουσα του τοκετού;

 

Η ώρα...μηδέν έφτασε και ο χρόνος μετράει αντίστροφα μέχρι να υποδεχθείτε το μωρό σας. Αναμφισβήτητα, οι στιγμές είναι ξεχωριστές και τα συναισθήματα ανάμεικτα. Από τη μια νιώθετε μεγάλη χαρά και προσμονή, από την άλλη, όμως, έχετε μεγάλη αγωνία και άγχος για το αν θα πάνε όλα καλά. Οι ώρες που μεσολαβούν από τη στιγμή που θα μπείτε στην αίθουσα του τοκετού  μέχρι τον τοκετό είναι πολλές και αρκετά δύσκολες, γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό για εσάς να αισθάνεστε όσο το δυνατόν πιο καλά και άνετα. Καλό είναι, λοιπόν, να ξέρετε πώς μπορείτε να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας, τι μπορεί να σας βοηθήσει και τι όχι και τι μπορείτε, φυσικά, να αποφύγετε.

Ανακουφίστε την πείνα ή τη δίψα

Εγκυμοσύνη: Οι χειρότερες μυρωδιές για μια έγκυο!| Από: Ελένη Χαδιαράκου

 

Ε ναι, υπάρχουν κάποιες μυρωδιές που δεν σας ήταν ποτέ ευχάριστες (όπως ο καπνός του τσιγάρου, ή του χαλασμένου ψαριού), αλλά και κάποιες που λατρεύατε (όπως η κολόνια του συντρόφου σας). Από τότε όμως που μείνατε έγκυοι απεχθάνεστε σχεδόν όλες τις μυρωδιές. Μέχρι και αυτήν της οδοντόκρεμας σας! Οι ειδικοί μας λένε ότι αυτές οι μυρωδιές  μπορεί να μας ζαλίζουν κατά τα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης και αυτό είναι πιθανόν το αποτέλεσμα της αύξησης των επιπέδων των ορμονών. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πραγματικά πολλά που μπορείτε να κάνετε, παρά μόνο να τις αποφεύγετε! Ποιες είναι αλήθεια οι πιο δημοφιλείς μυρωδιές που απεχθάνονται οι έγκυοι;