Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Δευτέρα 8 Απριλίου 2019

-«Αν θέλουμε να έχουμε ήρωες πολιτικούς και φιλοσόφους, πρέπει ν' αποχτήσουμε μορφωμένες γυναίκες.»
Αμπιγκέιλ Άνταμς
-«Αν μια γυναίκα είναι ωραία, μιλήστε της για την ομορφιά της. Αν είναι άσχημη, μιλήστε της για την ασχήμια των άλλων γυναικών.»
Τζορτζ Μπέρναρντ Σο
-«Αξίζει περισσότερο να πολεμάς αδιάκοπα με τους άνδρες, παρά να πολεμάς με τη γυναίκα σου.»
Ονορέ Ντε Μπαλζάκ
-«Από μεν την κακή γυναίκα τίποτε δεν υπάρχει χειρότερο, από δε την καλή κανένα άλλο δεν επλάστηκε ανώτερο σ' αξία αγαθό.»
Ευριπίδης
-«Για μια γυναίκα δεν υπάρχει ωραιότερη ημέρα από εκείνη που, τελειώνοντας ο πόλεμος, ανοίγει την πόρτα στον άντρα της, που γυρίζει σώος απ' αυτόν!»
Αισχύλος
-«Για μια γυναίκα είναι πολύ καλύτερο να υπακούει σ' έναν άντρα με ταλέντο, παρά να τραβάει από τη μύτη έναν ηλίθιο.»
Ονορέ Ντε Μπαλζάκ
-«Γυναίκα, το πλάσμα μιας ώρας.»
Ντάντε Αλιγκιέρι
-«Δεν γνωρίζετε όλο αυτό που η καρδιά της γυναίκας έχει μέσα της, από αλλόκοτα μυστικά και παράξενες αντιφάσεις.»
Αλέξανδρος Δουμάς ο πατήρ

Γυναίκα, Ρήσεις!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-«Αν θέλουμε να έχουμε ήρωες πολιτικούς και φιλοσόφους, πρέπει ν' αποχτήσουμε μορφωμένες γυναίκες.»
Αμπιγκέιλ Άνταμς
-«Αν μια γυναίκα είναι ωραία, μιλήστε της για την ομορφιά της. Αν είναι άσχημη, μιλήστε της για την ασχήμια των άλλων γυναικών.»
Τζορτζ Μπέρναρντ Σο
-«Αξίζει περισσότερο να πολεμάς αδιάκοπα με τους άνδρες, παρά να πολεμάς με τη γυναίκα σου.»
Ονορέ Ντε Μπαλζάκ
-«Από μεν την κακή γυναίκα τίποτε δεν υπάρχει χειρότερο, από δε την καλή κανένα άλλο δεν επλάστηκε ανώτερο σ' αξία αγαθό.»
Ευριπίδης
-«Για μια γυναίκα δεν υπάρχει ωραιότερη ημέρα από εκείνη που, τελειώνοντας ο πόλεμος, ανοίγει την πόρτα στον άντρα της, που γυρίζει σώος απ' αυτόν!»
Αισχύλος
-«Για μια γυναίκα είναι πολύ καλύτερο να υπακούει σ' έναν άντρα με ταλέντο, παρά να τραβάει από τη μύτη έναν ηλίθιο.»
Ονορέ Ντε Μπαλζάκ
-«Γυναίκα, το πλάσμα μιας ώρας.»
Ντάντε Αλιγκιέρι
-«Δεν γνωρίζετε όλο αυτό που η καρδιά της γυναίκας έχει μέσα της, από αλλόκοτα μυστικά και παράξενες αντιφάσεις.»
Αλέξανδρος Δουμάς ο πατήρ

Σάββατο 6 Απριλίου 2019

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν έντονους πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου. Η δυσμηνόρροια , όπως λέγεται, επηρεάζει περίπου το 60 % των γυναικών και την ποιότητα της ζωής τους.
Πολλές μάλιστα αναγκάζονται λόγω του πόνου να απέχουν από τις καθημερινές δραστηριότητές τους, ακόμη και την εργασία τους.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένα φυτικό εκχύλισμα που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από την ιβουπροφαίνη.
Πρόσφατη μελέτη αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα του φυτικού εκχυλίσματος από σπόρους μάραθου, το οποίο περιέχει επίσης βιταμίνη Ε σε σχέση με την ιβουπροφαίνη. Εξήντα οκτώ γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 21,8 έτη χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: οι 34 έλαβαν το εκχύλισμα μάραθου και βιταμίνης Ε , ενώ οι υπόλοιπες 34 έλαβαν ιβουπροφαίνη για τη θεραπεία των πόνων περιόδου . Μετά την χορήγηση, οι γυναίκες αξιολογήθηκαν για τα επίπεδα του πόνου 48 ώρες αργότερα. Παρόλο που τόσο το εκχύλισμα μάραθου όσο και η ιβουπροφαίνη έδειξαν αποτελεσματικότητα εναντίον του πόνου, το εκχύλισμα μάραθου και βιταμίνης Ε έδειξε στατιστικώς σημαντική αύξηση της αποτελεσματικότητας κατά την διάρκεια της πρώτης και δεύτερης ώρας.
Το μάραθο είναι ένα βότανο που έχει ευεργετικές ιδιότητες στη θεραπεία των πεπτικών προβλημάτων. Οι σπόροι και το εκχύλισμα των σπόρων έχουν επιστημονικά αποδεδειγμένες ικανότητες στην βελτίωση της πέψης και στη μείωση των συμπτωμάτων που συνδέονται με την έμμηνο ρύση.
Η μελέτη δεν αναφέρει ένα συγκεκριμένο προϊόν ή δοσολογία που χρησιμοποιείται για την επίτευξη αυτών των αποτελεσμάτων. Μια τυπική δοσολογία είναι 1 έως 2ml τρεις φορές την ημέρα.
Πηγή:www.onmed.gr


Το γιατροσόφι που θα σας «λυτρώσει» από πόνους περιόδου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν έντονους πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου. Η δυσμηνόρροια , όπως λέγεται, επηρεάζει περίπου το 60 % των γυναικών και την ποιότητα της ζωής τους.
Πολλές μάλιστα αναγκάζονται λόγω του πόνου να απέχουν από τις καθημερινές δραστηριότητές τους, ακόμη και την εργασία τους.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένα φυτικό εκχύλισμα που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από την ιβουπροφαίνη.
Πρόσφατη μελέτη αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα του φυτικού εκχυλίσματος από σπόρους μάραθου, το οποίο περιέχει επίσης βιταμίνη Ε σε σχέση με την ιβουπροφαίνη. Εξήντα οκτώ γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 21,8 έτη χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: οι 34 έλαβαν το εκχύλισμα μάραθου και βιταμίνης Ε , ενώ οι υπόλοιπες 34 έλαβαν ιβουπροφαίνη για τη θεραπεία των πόνων περιόδου . Μετά την χορήγηση, οι γυναίκες αξιολογήθηκαν για τα επίπεδα του πόνου 48 ώρες αργότερα. Παρόλο που τόσο το εκχύλισμα μάραθου όσο και η ιβουπροφαίνη έδειξαν αποτελεσματικότητα εναντίον του πόνου, το εκχύλισμα μάραθου και βιταμίνης Ε έδειξε στατιστικώς σημαντική αύξηση της αποτελεσματικότητας κατά την διάρκεια της πρώτης και δεύτερης ώρας.
Το μάραθο είναι ένα βότανο που έχει ευεργετικές ιδιότητες στη θεραπεία των πεπτικών προβλημάτων. Οι σπόροι και το εκχύλισμα των σπόρων έχουν επιστημονικά αποδεδειγμένες ικανότητες στην βελτίωση της πέψης και στη μείωση των συμπτωμάτων που συνδέονται με την έμμηνο ρύση.
Η μελέτη δεν αναφέρει ένα συγκεκριμένο προϊόν ή δοσολογία που χρησιμοποιείται για την επίτευξη αυτών των αποτελεσμάτων. Μια τυπική δοσολογία είναι 1 έως 2ml τρεις φορές την ημέρα.
Πηγή:www.onmed.gr


Πέμπτη 4 Απριλίου 2019

Τα μωρά που εκτίθενται στο τσιγάρο, ενώ βρίσκονται ακόμη στην κοιλιά της μαμάς τους, μπορεί να εμφανίσουν καθυστερημένη ανάπτυξη στο κεντρικό νευρικό σύστημα, υποστηρίζουν ερευνητές οι οποίοι μελέτησαν 4D υπερήχους εγκύων.
Σύμφωνα με όσα αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, οι εικόνες αυτές αποκαλύπτουν πώς το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την ανάπτυξη ενός αγέννητου μωρού.
Στις εικόνες αυτές τα μωρά των εγκύων που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους φαίνεται να αγγίζουν πολύ πιο συχνά το πρόσωπο και το στόμα τους, σε σχέση με τα μωρά εγκύων που δεν καπνίζουν.
Τα έμβρυα συνηθίζουν να ακουμπούν το στόμα και το πρόσωπό τους όλο και λιγότερο καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσονται.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν, ότι οι σαρώσεις αυτές αποκαλύπτουν ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σημαίνει καθυστέρηση στην ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος του παιδιού.
Οι γιατροί συνιστούν στις έγκυες να σταματούν το κάπνισμα, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, εμφάνισης αναπνευστικών προβλημάτων ακόμη και βρεφικού θανάτου.
Πηγή:stogiatro.gr


Το έμβρυο αντιδρά όταν καπνίζει η μητέρα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα μωρά που εκτίθενται στο τσιγάρο, ενώ βρίσκονται ακόμη στην κοιλιά της μαμάς τους, μπορεί να εμφανίσουν καθυστερημένη ανάπτυξη στο κεντρικό νευρικό σύστημα, υποστηρίζουν ερευνητές οι οποίοι μελέτησαν 4D υπερήχους εγκύων.
Σύμφωνα με όσα αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, οι εικόνες αυτές αποκαλύπτουν πώς το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την ανάπτυξη ενός αγέννητου μωρού.
Στις εικόνες αυτές τα μωρά των εγκύων που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους φαίνεται να αγγίζουν πολύ πιο συχνά το πρόσωπο και το στόμα τους, σε σχέση με τα μωρά εγκύων που δεν καπνίζουν.
Τα έμβρυα συνηθίζουν να ακουμπούν το στόμα και το πρόσωπό τους όλο και λιγότερο καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσονται.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν, ότι οι σαρώσεις αυτές αποκαλύπτουν ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σημαίνει καθυστέρηση στην ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος του παιδιού.
Οι γιατροί συνιστούν στις έγκυες να σταματούν το κάπνισμα, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, εμφάνισης αναπνευστικών προβλημάτων ακόμη και βρεφικού θανάτου.
Πηγή:stogiatro.gr


Κατερίνα Νανοπούλου.
Μετά το κείμενο μας για τους σέξι 50αρηδες ήρθε και η σειρά των γυναικών. Εάν οι 40άρες ισοδυναμούν με δύο 20άρες, τότε τι ισχύει για τις γυναίκες που έχουν πατήσει τα 50; Οι παρακάτω 7 λόγοι θα σας πείσουν ότι οι γυναίκες μετά τα 50 είναι ακόμα σέξι, έχουν αυτοπεποίθηση και ξέρουν τι θέλουν από τη ζωή. Με άλλα λόγια, μη διστάσετε να βγείτε ραντεβού μαζί τους.
1. Είναι μία γυναίκα που ξέρει τι θέλει
Οι γυναίκες είναι γνωστό ότι ωριμάζουν νωρίτερα από τους άντρες και αυτός είναι και ο λόγος που, συχνά, είναι ένα βήμα μπροστά. Όπως καταλαβαίνετε, όταν μια γυναίκα βαδίζει στα πενήντα δεν είναι απλά ένα βήμα μπροστά, αλλά χιλιόμετρα! Πλέον είναι αρκετά ώριμη για να ξέρει τι θέλει και να το διεκδικεί χωρίς ενοχές.
2. Είναι σέξι
Η Σάρον Στόουν, η Ελ Μακφέρσον, η Λιζ Χάρλεϊ, η Σίντι Κρόφορντ, η Μόνικα Μπελούτσι. Θέλετε να πω και άλλα τρανταχτά παραδείγματα που δείχνουν ότι η θηλυκότητα και ο ερωτισμός δεν γνωρίζουν ηλικία;
3. Δεν ασχολείται με πεζά πράγματα όπως ο πρώην της
Στην αρχή μίας σχέσης ή ακόμα και στο πρώτο ραντεβού ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορεί να τύχει είναι να αρχίσει κάποιος να μιλάει για τις προηγούμενες σχέσεις του. Κάτι τέτοιο μπορεί να το ακούσετε να βγαίνει από τα χείλη μίας 30χρονης αλλά σίγουρα όχι από μία 50χρονη. Η τελευταία είναι αρκετά ώριμη και σίγουρη για τον εαυτό της ώστε να μην παραμένει προσκολλημένη στο παρελθόν.
4. Δεν θέλει να κάνει παιδιά
Μπορεί να τα αγαπάει φοβερά ή να έχει και δικά της παιδιά, αλλά να είστε σίγουροι ότι δεν θα θέλει να κάνει κι άλλα, οπότε εάν η δημιουργία οικογένειας δεν είναι μέσα στα μακροπρόθεσμα σχέδιά σας, μία γυναίκα 50 ετών δεν θα σας κάνει ποτέ αυτή τη συζήτηση. Παρ’ ολ’ αυτά, ειδικά αν είναι και η ίδια μητέρα, θα λατρέψει τα δικά σας παιδιά και θα έχει μία καλή σχέση μαζί τους.
5. Είναι ανεξάρτητη
Είτε έχει βγει πρόσφατα από έναν γάμο, είτε ήταν καιρό μόνη της, μία 50άρα δεν περιμένει έναν άντρα για να την ολοκληρώσει. Είναι ανεξάρτητη και γνωρίζω πολύ καλά πως να τα βγάζει πέρα μόνη της. Δεν ψάχνει κάποιον να της προσφέρει χρήματα, αλλά έναν σύντροφο με τον οποίο θα μπορεί να περνάει καλά.
6. Είναι σεξουαλικά έμπειρη
Στα πλαίσια της ωριμότητας που αναφέρθηκε προηγουμένως υπάρχει και η εμπειρία ζωής, η οποία συνεπάγεται και εμπειρία στο κρεβάτι. Μία γυναίκα 50 ετών ξέρει πολύ καλά τι θέλει στο κρεβάτι και, κυρίως, δεν ντρέπεται να το ζητήσει και να το διεκδικήσει. Επιπλέον, είναι πιθανό, να γνωρίζει και τις ανάγκες του συντρόφου της και να μπορεί να τις ικανοποιήσει.
7. Νιώθει άνετα με αυτό που είναι
Χωρίς να σημαίνει ότι καμία γυναίκα άνω των 50 δεν έχει ανασφάλειες, οι περισσότερες έχουν συμφιλιωθεί με την εικόνα τους και την προσωπικότητά τους και νιώθουν σίγουρες για τον εαυτό τους. Άλλωστε χωρίζουν πολύ καλά πως να περιποιηθούν το δέρμα τους, πως να φάνε σωστά και πως να ντυθούν με τρόπο που τις κολακεύει, αφού έχουν περάσει το στάδιο των πειραματισμών και οι επιλογές τους είναι πιο κλασικές.
ΠΗΓΗ: huffingtonpost


Οι γυναίκες άνω των 50 είναι σέξι

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κατερίνα Νανοπούλου.
Μετά το κείμενο μας για τους σέξι 50αρηδες ήρθε και η σειρά των γυναικών. Εάν οι 40άρες ισοδυναμούν με δύο 20άρες, τότε τι ισχύει για τις γυναίκες που έχουν πατήσει τα 50; Οι παρακάτω 7 λόγοι θα σας πείσουν ότι οι γυναίκες μετά τα 50 είναι ακόμα σέξι, έχουν αυτοπεποίθηση και ξέρουν τι θέλουν από τη ζωή. Με άλλα λόγια, μη διστάσετε να βγείτε ραντεβού μαζί τους.
1. Είναι μία γυναίκα που ξέρει τι θέλει
Οι γυναίκες είναι γνωστό ότι ωριμάζουν νωρίτερα από τους άντρες και αυτός είναι και ο λόγος που, συχνά, είναι ένα βήμα μπροστά. Όπως καταλαβαίνετε, όταν μια γυναίκα βαδίζει στα πενήντα δεν είναι απλά ένα βήμα μπροστά, αλλά χιλιόμετρα! Πλέον είναι αρκετά ώριμη για να ξέρει τι θέλει και να το διεκδικεί χωρίς ενοχές.
2. Είναι σέξι
Η Σάρον Στόουν, η Ελ Μακφέρσον, η Λιζ Χάρλεϊ, η Σίντι Κρόφορντ, η Μόνικα Μπελούτσι. Θέλετε να πω και άλλα τρανταχτά παραδείγματα που δείχνουν ότι η θηλυκότητα και ο ερωτισμός δεν γνωρίζουν ηλικία;
3. Δεν ασχολείται με πεζά πράγματα όπως ο πρώην της
Στην αρχή μίας σχέσης ή ακόμα και στο πρώτο ραντεβού ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορεί να τύχει είναι να αρχίσει κάποιος να μιλάει για τις προηγούμενες σχέσεις του. Κάτι τέτοιο μπορεί να το ακούσετε να βγαίνει από τα χείλη μίας 30χρονης αλλά σίγουρα όχι από μία 50χρονη. Η τελευταία είναι αρκετά ώριμη και σίγουρη για τον εαυτό της ώστε να μην παραμένει προσκολλημένη στο παρελθόν.
4. Δεν θέλει να κάνει παιδιά
Μπορεί να τα αγαπάει φοβερά ή να έχει και δικά της παιδιά, αλλά να είστε σίγουροι ότι δεν θα θέλει να κάνει κι άλλα, οπότε εάν η δημιουργία οικογένειας δεν είναι μέσα στα μακροπρόθεσμα σχέδιά σας, μία γυναίκα 50 ετών δεν θα σας κάνει ποτέ αυτή τη συζήτηση. Παρ’ ολ’ αυτά, ειδικά αν είναι και η ίδια μητέρα, θα λατρέψει τα δικά σας παιδιά και θα έχει μία καλή σχέση μαζί τους.
5. Είναι ανεξάρτητη
Είτε έχει βγει πρόσφατα από έναν γάμο, είτε ήταν καιρό μόνη της, μία 50άρα δεν περιμένει έναν άντρα για να την ολοκληρώσει. Είναι ανεξάρτητη και γνωρίζω πολύ καλά πως να τα βγάζει πέρα μόνη της. Δεν ψάχνει κάποιον να της προσφέρει χρήματα, αλλά έναν σύντροφο με τον οποίο θα μπορεί να περνάει καλά.
6. Είναι σεξουαλικά έμπειρη
Στα πλαίσια της ωριμότητας που αναφέρθηκε προηγουμένως υπάρχει και η εμπειρία ζωής, η οποία συνεπάγεται και εμπειρία στο κρεβάτι. Μία γυναίκα 50 ετών ξέρει πολύ καλά τι θέλει στο κρεβάτι και, κυρίως, δεν ντρέπεται να το ζητήσει και να το διεκδικήσει. Επιπλέον, είναι πιθανό, να γνωρίζει και τις ανάγκες του συντρόφου της και να μπορεί να τις ικανοποιήσει.
7. Νιώθει άνετα με αυτό που είναι
Χωρίς να σημαίνει ότι καμία γυναίκα άνω των 50 δεν έχει ανασφάλειες, οι περισσότερες έχουν συμφιλιωθεί με την εικόνα τους και την προσωπικότητά τους και νιώθουν σίγουρες για τον εαυτό τους. Άλλωστε χωρίζουν πολύ καλά πως να περιποιηθούν το δέρμα τους, πως να φάνε σωστά και πως να ντυθούν με τρόπο που τις κολακεύει, αφού έχουν περάσει το στάδιο των πειραματισμών και οι επιλογές τους είναι πιο κλασικές.
ΠΗΓΗ: huffingtonpost


Τρίτη 2 Απριλίου 2019

Πρόσφατη έρευνα δείχνει ποιο είναι εκείνο το χαρακτηριστικό που προδίδει μια γυναίκα αν είναι επιρρεπής στο sex της μιας βραδιάς.
Το σημείο του σώματος που φαίνεται να συνδέεται άμεσα με τις σεξουαλικές επιδόσεις είναι η γυναικεία λεκάνη.
Η έρευνα αυτή έγινε από το Πανεπιστήμιο του Λιντς και έδειξε ότι οι γυναίκες με ανοιχτή λεκάνη είναι πιο πιθανό να προτιμήσουν το sex της μιας βραδιάς και να έχουν περισσότερους ερωτικούς συντρόφους.
Η έρευνα αυτή έλαβε μέρος σε ένα σύνολο 148 γυναικών ηλικίας από 18-26 και ερωτήθηκαν για τις σεξουαλικές επιδόσεις τους. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι είναι οι γυναίκες που η απόσταση μεταξύ των δύο οστών της λεκάνης τους είναι πάνω 35 εκατοστά και είναι αρκετά φιλελεύθερες σεξουαλικά.
Οι ερευνητές δίνουν εξηγήσεις γι αυτό το αποτέλεσμα συνδέοντας την εξέλιξη του ανθρώπινου είδους,την ικανότητα να περπατάμε και να γεννούν εύκολα ένα παιδί.
ΠΗΓΗ: cretablog.gr


Το σημείο του γυναικείου σώματος που προδίδει την απιστία

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πρόσφατη έρευνα δείχνει ποιο είναι εκείνο το χαρακτηριστικό που προδίδει μια γυναίκα αν είναι επιρρεπής στο sex της μιας βραδιάς.
Το σημείο του σώματος που φαίνεται να συνδέεται άμεσα με τις σεξουαλικές επιδόσεις είναι η γυναικεία λεκάνη.
Η έρευνα αυτή έγινε από το Πανεπιστήμιο του Λιντς και έδειξε ότι οι γυναίκες με ανοιχτή λεκάνη είναι πιο πιθανό να προτιμήσουν το sex της μιας βραδιάς και να έχουν περισσότερους ερωτικούς συντρόφους.
Η έρευνα αυτή έλαβε μέρος σε ένα σύνολο 148 γυναικών ηλικίας από 18-26 και ερωτήθηκαν για τις σεξουαλικές επιδόσεις τους. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι είναι οι γυναίκες που η απόσταση μεταξύ των δύο οστών της λεκάνης τους είναι πάνω 35 εκατοστά και είναι αρκετά φιλελεύθερες σεξουαλικά.
Οι ερευνητές δίνουν εξηγήσεις γι αυτό το αποτέλεσμα συνδέοντας την εξέλιξη του ανθρώπινου είδους,την ικανότητα να περπατάμε και να γεννούν εύκολα ένα παιδί.
ΠΗΓΗ: cretablog.gr


Γράφει η: Aννα Πατσούρου.
Παιδίατρος, πιστοποιημένη σύμβουλος μητρικού θηλασμού  IBCLC.
Οι οδηγίες που ακολουθούν ισχύουν για υγιή τελειόμηνα νεογέννητα. Αν το μωρό σας είναι πρόωρο, χαμηλού βάρους γέννησης ή άρρωστο ισχύουν γενικώς τα ίδια, μόνο που ίσως χρειαστείτε βοήθεια για να το κάνετε να προσκολληθεί σωστά και να θηλάσει για ώρα. Για οποιαδήποτε βοήθεια απευθυνθείτε στο Σύνδεσμο Θηλασμού Ελλάδας (La Leche League) ή σε πιστοποιημένες/ους Συμβούλους Θηλασμού και Γαλουχίας.
Συχνότητα θηλασμού 
Βάλτε το μωρό σας να θηλάσει το συντομότερο δυνατόν μετά τον τοκετό. Θηλάστε αποκλειστικά. Μη δίνετε συμπλήρωμα, τσάι, νερό ή πιπίλα τουλάχιστον για τις πρώτες 40 ημέρες της ζωής του μωρού σας. Θηλάστε πολύ συχνά. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το μωρό θα περνά περισσότερες από 18 ώρες το 24ωρο θηλάζοντας, ώσπου να σαραντίσει. Κάτι τέτοιο είναι τελείως φυσιολογικό και αναμενόμενο. Αυτό το διάστημα, ίσως να μην προλαβαίνετε να ασχοληθείτε με τίποτε άλλο. Κάθε φορά που το μωρό ψάχνει με το στόμα, βάζει τα χέρια στο στόμα ή κλαίει βάλτε το αμέσως στο στήθος, ακόμα κι αν θήλαζε ακατάπαυστα για 3 ώρες μέχρι πριν από 5 λεπτά. Εάν έχετε θηλάσει τα μεγαλύτερα παιδιά σας θα έχετε εξαρχής άφθονο γάλα και οι ώρες θηλασμού θα είναι πολύ λιγότερες. Τα νεογέννητα μπαίνουν από μόνα τους σε κάποιο πρόγραμμα όταν γίνουν 40 ημερών και μειώνουν πάρα πολύ τις ώρες θηλασμού όταν γίνουν 3 μηνών.
Πρέπει να ξυπνάω το μωρό;
Πρέπει να ξυπνάτε το νεογέννητο ώσπου:
1. Nα γίνει 2 εβδομάδων και
2. Να έχει ανακτήσει το βάρος γέννησης και 200 γρ. επιπλέον και
3. Να κάνει τσίσα 8 φορές το 24ωρο.
Ξυπνήστε το νεογέννητο ανά 2 ώρες από την έναρξη του προηγούμενου θηλασμού κατά τη διάρκεια της ημέρας και ανά 3 ώρες την νύχτα και θηλάστε το. Εάν δεν ξυπνά εύκολα και δεν μπορείτε να το κάνετε να προσκολληθεί στο στήθος και να θηλάσει, τότε γδύστε το ή/και βρέξτε το πρόσωπό του με δροσερό νερό για να ξυπνήσει.
Αφού γίνουν τα παραπάνω, σταματήστε να το ξυπνάτε τη νύχτα. Μπορείτε να το ξυπνήσετε νύχτα μόνο εάν εσείς ξυπνήσετε με πολύ πρησμένο στήθος και πρέπει να θηλάσει για να σας αποσυμφορήσει. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μόνο αν δεν ξυπνά μόνο του ξυπνήστε το ανά 3ώρο.
Πότε αλλάζω στήθος;
Κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες, αν το νεογέννητο γκρινιάζει ή χάσει το ενδιαφέρον του την ώρα που θηλάζει, μπορείτε να το βάλετε να θηλάσει από το άλλο στήθος. Αλλιώς, ολοκληρώνετε το θηλασμό από το ίδιο στήθος. Όταν κοιμηθεί βαθιά και ξυπνήσει, τότε αλλάζετε στήθος.
Αφού το νεογέννητο γίνει 2 εβδομάδων, θηλάστε σε κάθε γεύμα από ένα στήθος μόνο. Μην αλλάζετε στήθος όταν το μωρό σας θηλάζει καλά ή/και το ακούτε να καταπίνει, ακόμη κι αν έχουν περάσει τα πρώτα 10 λεπτά που σας είπαν (λανθασμένα) ότι είναι χρόνος για αλλαγή.
 Έχω αρκετό γάλα;
Τα σημάδια ότι έχετε αρκετό γάλα είναι τα εξής: ακούτε το μωρό να καταπίνει και φαίνεται ικανοποιημένο. Εσείς η ίδια διψάτε πολύ. Επίσης, όταν ένα μωρό χορταίνει έχει 6-8 βρεγμένες (με τσίσα) πάνες το 24ωρο. Επειδή οι πάνες είναι πολύ απορροφητικές και τα τσίσα του μωρού πολύ λίγα, βάζετε μέσα σε κάθε καθαρή πάνα ένα κομμάτι χαρτοπετσέτα. Αν το πιάσετε σε λίγο και είναι βρεγμένο σημαίνει πως το μωρό σας έκανε τσίσα. Επίσης, θέλουμε το μωρό τις πρώτες ημέρες της ζωής του να κάνει κακά σε ποσότητα περίπου 4 κουταλιές της σούπας συνολικά το 24ωρο.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο www.thilasmos.com  


Οδηγίες θηλασμού, οι πρώτες 40 ημέρες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Γράφει η: Aννα Πατσούρου.
Παιδίατρος, πιστοποιημένη σύμβουλος μητρικού θηλασμού  IBCLC.
Οι οδηγίες που ακολουθούν ισχύουν για υγιή τελειόμηνα νεογέννητα. Αν το μωρό σας είναι πρόωρο, χαμηλού βάρους γέννησης ή άρρωστο ισχύουν γενικώς τα ίδια, μόνο που ίσως χρειαστείτε βοήθεια για να το κάνετε να προσκολληθεί σωστά και να θηλάσει για ώρα. Για οποιαδήποτε βοήθεια απευθυνθείτε στο Σύνδεσμο Θηλασμού Ελλάδας (La Leche League) ή σε πιστοποιημένες/ους Συμβούλους Θηλασμού και Γαλουχίας.
Συχνότητα θηλασμού 
Βάλτε το μωρό σας να θηλάσει το συντομότερο δυνατόν μετά τον τοκετό. Θηλάστε αποκλειστικά. Μη δίνετε συμπλήρωμα, τσάι, νερό ή πιπίλα τουλάχιστον για τις πρώτες 40 ημέρες της ζωής του μωρού σας. Θηλάστε πολύ συχνά. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το μωρό θα περνά περισσότερες από 18 ώρες το 24ωρο θηλάζοντας, ώσπου να σαραντίσει. Κάτι τέτοιο είναι τελείως φυσιολογικό και αναμενόμενο. Αυτό το διάστημα, ίσως να μην προλαβαίνετε να ασχοληθείτε με τίποτε άλλο. Κάθε φορά που το μωρό ψάχνει με το στόμα, βάζει τα χέρια στο στόμα ή κλαίει βάλτε το αμέσως στο στήθος, ακόμα κι αν θήλαζε ακατάπαυστα για 3 ώρες μέχρι πριν από 5 λεπτά. Εάν έχετε θηλάσει τα μεγαλύτερα παιδιά σας θα έχετε εξαρχής άφθονο γάλα και οι ώρες θηλασμού θα είναι πολύ λιγότερες. Τα νεογέννητα μπαίνουν από μόνα τους σε κάποιο πρόγραμμα όταν γίνουν 40 ημερών και μειώνουν πάρα πολύ τις ώρες θηλασμού όταν γίνουν 3 μηνών.
Πρέπει να ξυπνάω το μωρό;
Πρέπει να ξυπνάτε το νεογέννητο ώσπου:
1. Nα γίνει 2 εβδομάδων και
2. Να έχει ανακτήσει το βάρος γέννησης και 200 γρ. επιπλέον και
3. Να κάνει τσίσα 8 φορές το 24ωρο.
Ξυπνήστε το νεογέννητο ανά 2 ώρες από την έναρξη του προηγούμενου θηλασμού κατά τη διάρκεια της ημέρας και ανά 3 ώρες την νύχτα και θηλάστε το. Εάν δεν ξυπνά εύκολα και δεν μπορείτε να το κάνετε να προσκολληθεί στο στήθος και να θηλάσει, τότε γδύστε το ή/και βρέξτε το πρόσωπό του με δροσερό νερό για να ξυπνήσει.
Αφού γίνουν τα παραπάνω, σταματήστε να το ξυπνάτε τη νύχτα. Μπορείτε να το ξυπνήσετε νύχτα μόνο εάν εσείς ξυπνήσετε με πολύ πρησμένο στήθος και πρέπει να θηλάσει για να σας αποσυμφορήσει. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μόνο αν δεν ξυπνά μόνο του ξυπνήστε το ανά 3ώρο.
Πότε αλλάζω στήθος;
Κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες, αν το νεογέννητο γκρινιάζει ή χάσει το ενδιαφέρον του την ώρα που θηλάζει, μπορείτε να το βάλετε να θηλάσει από το άλλο στήθος. Αλλιώς, ολοκληρώνετε το θηλασμό από το ίδιο στήθος. Όταν κοιμηθεί βαθιά και ξυπνήσει, τότε αλλάζετε στήθος.
Αφού το νεογέννητο γίνει 2 εβδομάδων, θηλάστε σε κάθε γεύμα από ένα στήθος μόνο. Μην αλλάζετε στήθος όταν το μωρό σας θηλάζει καλά ή/και το ακούτε να καταπίνει, ακόμη κι αν έχουν περάσει τα πρώτα 10 λεπτά που σας είπαν (λανθασμένα) ότι είναι χρόνος για αλλαγή.
 Έχω αρκετό γάλα;
Τα σημάδια ότι έχετε αρκετό γάλα είναι τα εξής: ακούτε το μωρό να καταπίνει και φαίνεται ικανοποιημένο. Εσείς η ίδια διψάτε πολύ. Επίσης, όταν ένα μωρό χορταίνει έχει 6-8 βρεγμένες (με τσίσα) πάνες το 24ωρο. Επειδή οι πάνες είναι πολύ απορροφητικές και τα τσίσα του μωρού πολύ λίγα, βάζετε μέσα σε κάθε καθαρή πάνα ένα κομμάτι χαρτοπετσέτα. Αν το πιάσετε σε λίγο και είναι βρεγμένο σημαίνει πως το μωρό σας έκανε τσίσα. Επίσης, θέλουμε το μωρό τις πρώτες ημέρες της ζωής του να κάνει κακά σε ποσότητα περίπου 4 κουταλιές της σούπας συνολικά το 24ωρο.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο www.thilasmos.com  


Δεν είναι λίγοι οι καπνιστές που δηλώνουν, ότι θα ήθελαν να κόψουν το τσιγάρο, όμως δυσκολεύονται να το καταφέρουν.
Μια ομάδα ερευνητών από τον Καναδά ισχυρίζεται, ότι ο καλύτερος χρόνος για να κόψει μια γυναίκα το κάπνισμα είναι λίγο πριν την περίοδό της. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους ειδικούς οι γυναίκες που θέλουν να αυξήσουν τις πιθανότητες επιτυχίας στην προσπάθειά τους για διακοπή του καπνίσματος, πρέπει να κάνουν πράξη την απόφασή τους στο μέσο της ωχρινικής φάσης του έμμηνου κύκλου, δηλαδή μετά την ωορηξία.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν, ότι οι γυναίκες δυσκολεύονται περισσότερο από τους άντρες να απαλλαγούν από τη βλαβερή αυτή για την υγεία τους συνήθεια και πως αυτό μπορεί να οφείλεται στον έμμηνο κύκλο.
Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ και το πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας του Μόντρεαλ, αναφέρουν ότι για τις γυναίκες μπορεί να είναι πιο δύσκολο να κόψουν το τσιγάρο στην έναρξη της φάσης των ωοθυλακίων, η οποία ξεκινά μετά την έμμηνο ρύση.
Τα ευρήματά τους δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Psychiatry Journal.
Επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας ήταν η καθηγήτρια Adrianna Mendrek. Στην έρευνα συμμετείχαν 34 γυναίκες και άντρες, οι οποίοι κάπνιζαν περισσότερα από 15 τσιγάρα την ημέρα.
Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια και υποβλήθηκαν σε μαγνητικές τομογραφίες, καθώς παρατηρούσαν είτε «ουδέτερες» εικόνες, είτε εικόνες που τους προκαλούσαν μια επιθυμία να ανάψουν ένα τσιγάρο.
Οι γυναίκες υποβλήθηκαν δύο φορές σε διαφορετικά στάδια του έμμηνου κύκλου τους σε μαγνητική τομογραφία, ενώ οι ερευνητές μέτρησαν και τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης στον οργανισμό τους.
Η καθηγήτρια Mendrek υποστήριξε, σύμφωνα με όσα αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, ότι οι γυναίκες που θέλουν να κόψουν το τσιγάρο πρέπει να λάβουν υπόψη τους την περίοδό τους. «Τα δεδομένα μας αποκαλύπτουν, ότι οι ανεξέλεγκτες παρορμήσεις για τσιγάρο είναι πιο έντονες κατά την έναρξη της φάσης των ωοθυλακίων, που αρχίζει μετά την έμμηνο ρύση. Οι ορμονικές αυξομειώσεις στα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης επηρεάζουν κατά πάσα πιθανότητα το στερητικό σύνδρομο και αυξάνουν τη δραστηριότητα εκείνων των νευρικών κυκλωμάτων, που σχετίζονται με το αίσθημα έντονης επιθυμίας».
Η καθηγήτρια πρόσθεσε ωστόσο, ότι άλλοι παράγοντες –όπως το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη- είναι πιθανώς πιο σημαντικοί και πρέπει να λαμβάνονται υπόψη.
Πηγή: MedicalNews


Η σωστή στιγμή για να κόψει η γυναίκα το κάπνισμα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δεν είναι λίγοι οι καπνιστές που δηλώνουν, ότι θα ήθελαν να κόψουν το τσιγάρο, όμως δυσκολεύονται να το καταφέρουν.
Μια ομάδα ερευνητών από τον Καναδά ισχυρίζεται, ότι ο καλύτερος χρόνος για να κόψει μια γυναίκα το κάπνισμα είναι λίγο πριν την περίοδό της. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους ειδικούς οι γυναίκες που θέλουν να αυξήσουν τις πιθανότητες επιτυχίας στην προσπάθειά τους για διακοπή του καπνίσματος, πρέπει να κάνουν πράξη την απόφασή τους στο μέσο της ωχρινικής φάσης του έμμηνου κύκλου, δηλαδή μετά την ωορηξία.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν, ότι οι γυναίκες δυσκολεύονται περισσότερο από τους άντρες να απαλλαγούν από τη βλαβερή αυτή για την υγεία τους συνήθεια και πως αυτό μπορεί να οφείλεται στον έμμηνο κύκλο.
Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ και το πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας του Μόντρεαλ, αναφέρουν ότι για τις γυναίκες μπορεί να είναι πιο δύσκολο να κόψουν το τσιγάρο στην έναρξη της φάσης των ωοθυλακίων, η οποία ξεκινά μετά την έμμηνο ρύση.
Τα ευρήματά τους δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Psychiatry Journal.
Επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας ήταν η καθηγήτρια Adrianna Mendrek. Στην έρευνα συμμετείχαν 34 γυναίκες και άντρες, οι οποίοι κάπνιζαν περισσότερα από 15 τσιγάρα την ημέρα.
Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια και υποβλήθηκαν σε μαγνητικές τομογραφίες, καθώς παρατηρούσαν είτε «ουδέτερες» εικόνες, είτε εικόνες που τους προκαλούσαν μια επιθυμία να ανάψουν ένα τσιγάρο.
Οι γυναίκες υποβλήθηκαν δύο φορές σε διαφορετικά στάδια του έμμηνου κύκλου τους σε μαγνητική τομογραφία, ενώ οι ερευνητές μέτρησαν και τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης στον οργανισμό τους.
Η καθηγήτρια Mendrek υποστήριξε, σύμφωνα με όσα αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, ότι οι γυναίκες που θέλουν να κόψουν το τσιγάρο πρέπει να λάβουν υπόψη τους την περίοδό τους. «Τα δεδομένα μας αποκαλύπτουν, ότι οι ανεξέλεγκτες παρορμήσεις για τσιγάρο είναι πιο έντονες κατά την έναρξη της φάσης των ωοθυλακίων, που αρχίζει μετά την έμμηνο ρύση. Οι ορμονικές αυξομειώσεις στα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης επηρεάζουν κατά πάσα πιθανότητα το στερητικό σύνδρομο και αυξάνουν τη δραστηριότητα εκείνων των νευρικών κυκλωμάτων, που σχετίζονται με το αίσθημα έντονης επιθυμίας».
Η καθηγήτρια πρόσθεσε ωστόσο, ότι άλλοι παράγοντες –όπως το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη- είναι πιθανώς πιο σημαντικοί και πρέπει να λαμβάνονται υπόψη.
Πηγή: MedicalNews


Ορισμένες πιο ψηλές γυναίκες δεν έχουν ιδιαίτερο πρόβλημα ακόμα και με τα «κανονικά» ποδήλατα, όσο ο οριζόντιος σωλήνας είναι λίγο κοντύτερος. Οι αθλητές και τριαθλητές επιδιώκουν τις πιο αεροδυναμικές θέσεις οπότε θα προτιμήσουν ένα ποδήλατο που τους δίνει τις δυνατότητες αυτές.
Μπορείτε να ρυθμίσετε οποιοδήποτε ποδήλατο να είναι στα μέτρα σας όσο το αρχικό τους ύψος είναι το κατάλληλο για σας. Οι ρυθμίσεις που μπορείτε να κάνετε είναι οι εξής. Μπορείτε να: αγοράσετε την κατάλληλη σέλα
μετακινήσετε τη σέλα σας λίγο πιο μπροστά
στρέψετε το τιμόνι σας ελαφρά προς τα πάνω
τοποθετήσετε κοντύτερους βραχίονες
ψηλώσετε το λαιμού τιμονιού ώστε να έχετε μια πιο όρθια θέση
τοποθετήσετε κοντύτερο λαιμό τιμονιού
Φυσικά, υπάρχουν και οι συνέπειες όλων αυτών των ρυθμίσεων. Αν για παράδειγμα μια σέλα τοποθετηθεί πάρα πολύ μπροστά μπορεί να προκαλέσει αναποτελεσματικότητα στο πεταλάρισμα όπως επίσης να δημιουργήσει και κάποια προβλήματα στα γόνατα. Ένας πολύ κοντός λαιμός τιμονιού μπορεί να επηρεάσει το χειρισμό του τιμονιού και να προκαλέσει δυσκολία κατά την οδήγηση. Αν όλες οι ρυθμίσεις του ποδηλάτου είναι στα όριά τους τότε δεν μπορούν να γίνουν επιπλέον ρυθμίσεις αν χρειαστεί και θα πρέπει αναγκαστικά να κάνετε αλλαγές στο ποδηλατικό σας στύλ. Τέλος, ορισμένες γυναίκες, όσες αλλαγές ή ρυθμίσεις να κάνουν σε ένα κανονικό ποδήλατο, δεν θα αποφύγουν την έλλειψη άνεσης.
Όχι, όλες οι γυναίκες δεν χρειάζονται «γυναικείο» ποδήλατο. Όμως, όλες οι γυναίκες χρειάζονται ποδήλατα που να είναι στα μέτρα τους, κυρίως στην απόσταση μεταξύ της σέλας και του τιμονιού. 


Θέλει άραγε μια γυναίκα «γυναικείο» ποδήλατο;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ορισμένες πιο ψηλές γυναίκες δεν έχουν ιδιαίτερο πρόβλημα ακόμα και με τα «κανονικά» ποδήλατα, όσο ο οριζόντιος σωλήνας είναι λίγο κοντύτερος. Οι αθλητές και τριαθλητές επιδιώκουν τις πιο αεροδυναμικές θέσεις οπότε θα προτιμήσουν ένα ποδήλατο που τους δίνει τις δυνατότητες αυτές.
Μπορείτε να ρυθμίσετε οποιοδήποτε ποδήλατο να είναι στα μέτρα σας όσο το αρχικό τους ύψος είναι το κατάλληλο για σας. Οι ρυθμίσεις που μπορείτε να κάνετε είναι οι εξής. Μπορείτε να: αγοράσετε την κατάλληλη σέλα
μετακινήσετε τη σέλα σας λίγο πιο μπροστά
στρέψετε το τιμόνι σας ελαφρά προς τα πάνω
τοποθετήσετε κοντύτερους βραχίονες
ψηλώσετε το λαιμού τιμονιού ώστε να έχετε μια πιο όρθια θέση
τοποθετήσετε κοντύτερο λαιμό τιμονιού
Φυσικά, υπάρχουν και οι συνέπειες όλων αυτών των ρυθμίσεων. Αν για παράδειγμα μια σέλα τοποθετηθεί πάρα πολύ μπροστά μπορεί να προκαλέσει αναποτελεσματικότητα στο πεταλάρισμα όπως επίσης να δημιουργήσει και κάποια προβλήματα στα γόνατα. Ένας πολύ κοντός λαιμός τιμονιού μπορεί να επηρεάσει το χειρισμό του τιμονιού και να προκαλέσει δυσκολία κατά την οδήγηση. Αν όλες οι ρυθμίσεις του ποδηλάτου είναι στα όριά τους τότε δεν μπορούν να γίνουν επιπλέον ρυθμίσεις αν χρειαστεί και θα πρέπει αναγκαστικά να κάνετε αλλαγές στο ποδηλατικό σας στύλ. Τέλος, ορισμένες γυναίκες, όσες αλλαγές ή ρυθμίσεις να κάνουν σε ένα κανονικό ποδήλατο, δεν θα αποφύγουν την έλλειψη άνεσης.
Όχι, όλες οι γυναίκες δεν χρειάζονται «γυναικείο» ποδήλατο. Όμως, όλες οι γυναίκες χρειάζονται ποδήλατα που να είναι στα μέτρα τους, κυρίως στην απόσταση μεταξύ της σέλας και του τιμονιού. 


Δευτέρα 1 Απριλίου 2019

Δύο νέα «ένοχα» γονίδια για τον καρκίνο του μαστού φαίνεται πως ανακάλυψε μεγάλη διεθνής ερευνητική ομάδα, στην οποία συμμετείχαν και΄Ελληνες επιστήμονες.
Η ανακάλυψη, η οποία αυξάνει πλέον σε πάνω από 80 τα γνωστά γονίδια που εμπλέκονται στον καρκίνο του μαστού, δίνει νέες δυνατότητες στους επιστήμονες να κάνουν έγκαιρη διάγνωση, μέσω γενετικών εξετάσεων, εκείνων των γυναικών που κινδυνεύουν περισσότερο, έτσι ώστε να βελτιώσουν κι άλλο την πρόληψη.
Οι ερευνητές από 130 ερευνητικούς φορείς παγκοσμίως, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό μοριακής γενετικής Human Molecular Genetics, ανέφεραν ότι οι δύο «ένοχες» γονιδιακές παραλλαγές είναι η rs10816625 και η rs13294895, που και οι δύο βρίσκονται στο χρωμόσωμα 9.
Η πρώτη γονιδιακή παραλλαγή αυξάνει κατά 12% τον κίνδυνο μιας γυναίκας να αναπτύξει καρκίνο του μαστού, ενώ η δεύτερη κατά 9%, σε σχέση με τις γυναίκες που δεν έχουν στο DNA τους αυτά τα γονίδια.
Παρά τις προόδους, πάντως, οι επιστήμονες, αν και μαθαίνουν συνεχώς περισσότερα πράγματα για τους γενετικούς, περιβαλλοντικούς και άλλους παράγοντες κινδύνου, παραδέχτηκαν ότι ακόμη δεν είναι δυνατό να προβλέψουν με ακρίβεια ποιά γυναίκα τελικά θα εμφανίσει καρκίνο του μαστού. Ενώ για όσες έχουν διαγνωστεί με τη νόσο, είναι ουσιαστικά αδύνατο να πει κανείς με βεβαιότητα τι την προκάλεσε.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr

Ελπίδες για την Θεραπεία του καρκίνου του μαστού

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δύο νέα «ένοχα» γονίδια για τον καρκίνο του μαστού φαίνεται πως ανακάλυψε μεγάλη διεθνής ερευνητική ομάδα, στην οποία συμμετείχαν και΄Ελληνες επιστήμονες.
Η ανακάλυψη, η οποία αυξάνει πλέον σε πάνω από 80 τα γνωστά γονίδια που εμπλέκονται στον καρκίνο του μαστού, δίνει νέες δυνατότητες στους επιστήμονες να κάνουν έγκαιρη διάγνωση, μέσω γενετικών εξετάσεων, εκείνων των γυναικών που κινδυνεύουν περισσότερο, έτσι ώστε να βελτιώσουν κι άλλο την πρόληψη.
Οι ερευνητές από 130 ερευνητικούς φορείς παγκοσμίως, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό μοριακής γενετικής Human Molecular Genetics, ανέφεραν ότι οι δύο «ένοχες» γονιδιακές παραλλαγές είναι η rs10816625 και η rs13294895, που και οι δύο βρίσκονται στο χρωμόσωμα 9.
Η πρώτη γονιδιακή παραλλαγή αυξάνει κατά 12% τον κίνδυνο μιας γυναίκας να αναπτύξει καρκίνο του μαστού, ενώ η δεύτερη κατά 9%, σε σχέση με τις γυναίκες που δεν έχουν στο DNA τους αυτά τα γονίδια.
Παρά τις προόδους, πάντως, οι επιστήμονες, αν και μαθαίνουν συνεχώς περισσότερα πράγματα για τους γενετικούς, περιβαλλοντικούς και άλλους παράγοντες κινδύνου, παραδέχτηκαν ότι ακόμη δεν είναι δυνατό να προβλέψουν με ακρίβεια ποιά γυναίκα τελικά θα εμφανίσει καρκίνο του μαστού. Ενώ για όσες έχουν διαγνωστεί με τη νόσο, είναι ουσιαστικά αδύνατο να πει κανείς με βεβαιότητα τι την προκάλεσε.
ΠΗΓΗ: stogiatro.gr

Κυριακή 31 Μαρτίου 2019

Η βρεφική πούδρα είναι ένα από τα βασικά προϊόντα περιποίησης του μωρού. Ξέρατε όμως πόσες πολλές χρήσεις έχει και για τη ομορφιά της μαμάς; Εμείς σας δίνουμε 6 τρόπους για να πρωταγωνιστήσει η πούδρα του μωρού και στο…νεσεσέρ σας.
1. Βοηθάει στη σταθεροποίηση του μακιγιάζ μας
Αφού ολοκληρώσετε το make up, με ένα φαρδύ πινέλο απλώστε μια λεπτή στρώση πούδρας στο πρόσωπο. Προσέξτε να μην βάλετε μεγάλη ποσότητα στο πινέλο γιατί θα φαίνεστε ξαφνικά υπερβολικά λευκή! Η πούδρα θα μείνει εκεί όλη μέρα και θα απορροφήσει τη λιπαρότητα που μπορεί να βγει στο πρόσωπο αργότερα, κι έτσι θα αποφύγετε τις γυαλάδες.
2. Βοηθάει τις βλεφαρίδες μας να δείχνουν πιο πυκνές
Πριν απλώσετε τη μάσκαρα, ρίξτε λίγη βρεφική πούδρα πάνω στις βλεφαρίδες. Αμέσως θα γίνουν πιο έντονες και η μάσκαρα θα εφαρμοστεί πολύ ομοιόμορφα.
3. Είναι πολύ αποτελεσματική στην αποτρίχωση με κερί
Αν το δέρμα μας είναι λιπαρό, δεν θα απλωθεί καλά,  με αποτέλεσμα έπειτα να μην αφαιρεθούν ικανοποιητικά όλες οι τρίχες. Πριν ξεκινήσετε λοιπόν την αποτρίχωση, απλώστε μια στρώση πούδρας στην περιοχή που θα αποτριχώσετε. Η πούδρα θα επιτρέψει στο κερί να εφαρμόσει καλύτερα πάνω στην τρίχα, καταφέρνοντας να απομακρύνει και τις πιο κοντές.
4. Αντικαθιστά το σαμπουάν
Όχι ακριβώς αλλά είναι εξαιρετική για ώρα ανάγκης. Όταν λοιπόν αρχίζετε να νιώθετε κάποια λιπαρότητα στα μαλλιά σας, εφαρμόστε λίγη ποσότητα ταλκ στις ρίζες, τρίψτε καλά και βουρτσίστε έπειτα με προσοχή. Η πούδρα θα απορροφήσει τα περιττά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής και θα προσφέρει περισσότερη λάμψη και αίσθημα φρεσκάδας στα μαλλιά σας.
5. Βοηθάει στη σταθεροποίηση του κραγιόν
Αν σκοπεύετε να βάλετε μόνο μια στρώση κραγιόν, τοποθετήστε απαλά λίγη πούδρα στα χείλη. Αν όμως θέλετε να δώσετε περισσότερη ένταση στα χείλη σου, περάστε την πρώτη στρώση, έπειτα εφαρμόστε με ένα πινέλο λίγη ποσότητα πούδρας και έπειτα περάστε άλλη μια στρώση κραγιόν. Η πούδρα θα εξασφαλίσει μεγαλύτερη διάρκεια αλλά και αναλλοίωτο χρώμα.
6. Βοηθάει να έχουμε πάντα ανάλαφρα πόδια
Θέλετε να φορέσετε ένα βραδινό φόρεμα χωρίς καλσόν αλλά είστε σίγουρη ότι τα πόδια σας θα υποφέρουν; Απλώστε στο εσωτερικό των παπουτσιών σας λίγη βρεφική πούδρα πριν τα φορέσετε. Θα απορροφήσει την υγρασία κι έτσι το δέρμα των ποδιών δεν θα «κολλάει’ στη φόδρα του παπουτσιού κι επιπλέον θα μυρίζουν όμορφα!
7. Αντικαθιστά το αποσμητικό μας
Δεν αντέχετε την αίσθηση του ιδρώτα αλλά έχετε ξεχάσει το αποσμητικό σας; Αρκεί να έχετε μαζί την τσάντα του μωρού που έχει μέσα την πούδρα του. Απλώστε λίγη στις μασχάλες και η υγρασία μαζί με τη δυσάρεστη αίσθηση και οσμή θα εξαφανιστεί!
Πηγή: imommy.gr


Η πούδρα του μωρού για την καθημερινή μας περιποίηση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η βρεφική πούδρα είναι ένα από τα βασικά προϊόντα περιποίησης του μωρού. Ξέρατε όμως πόσες πολλές χρήσεις έχει και για τη ομορφιά της μαμάς; Εμείς σας δίνουμε 6 τρόπους για να πρωταγωνιστήσει η πούδρα του μωρού και στο…νεσεσέρ σας.
1. Βοηθάει στη σταθεροποίηση του μακιγιάζ μας
Αφού ολοκληρώσετε το make up, με ένα φαρδύ πινέλο απλώστε μια λεπτή στρώση πούδρας στο πρόσωπο. Προσέξτε να μην βάλετε μεγάλη ποσότητα στο πινέλο γιατί θα φαίνεστε ξαφνικά υπερβολικά λευκή! Η πούδρα θα μείνει εκεί όλη μέρα και θα απορροφήσει τη λιπαρότητα που μπορεί να βγει στο πρόσωπο αργότερα, κι έτσι θα αποφύγετε τις γυαλάδες.
2. Βοηθάει τις βλεφαρίδες μας να δείχνουν πιο πυκνές
Πριν απλώσετε τη μάσκαρα, ρίξτε λίγη βρεφική πούδρα πάνω στις βλεφαρίδες. Αμέσως θα γίνουν πιο έντονες και η μάσκαρα θα εφαρμοστεί πολύ ομοιόμορφα.
3. Είναι πολύ αποτελεσματική στην αποτρίχωση με κερί
Αν το δέρμα μας είναι λιπαρό, δεν θα απλωθεί καλά,  με αποτέλεσμα έπειτα να μην αφαιρεθούν ικανοποιητικά όλες οι τρίχες. Πριν ξεκινήσετε λοιπόν την αποτρίχωση, απλώστε μια στρώση πούδρας στην περιοχή που θα αποτριχώσετε. Η πούδρα θα επιτρέψει στο κερί να εφαρμόσει καλύτερα πάνω στην τρίχα, καταφέρνοντας να απομακρύνει και τις πιο κοντές.
4. Αντικαθιστά το σαμπουάν
Όχι ακριβώς αλλά είναι εξαιρετική για ώρα ανάγκης. Όταν λοιπόν αρχίζετε να νιώθετε κάποια λιπαρότητα στα μαλλιά σας, εφαρμόστε λίγη ποσότητα ταλκ στις ρίζες, τρίψτε καλά και βουρτσίστε έπειτα με προσοχή. Η πούδρα θα απορροφήσει τα περιττά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής και θα προσφέρει περισσότερη λάμψη και αίσθημα φρεσκάδας στα μαλλιά σας.
5. Βοηθάει στη σταθεροποίηση του κραγιόν
Αν σκοπεύετε να βάλετε μόνο μια στρώση κραγιόν, τοποθετήστε απαλά λίγη πούδρα στα χείλη. Αν όμως θέλετε να δώσετε περισσότερη ένταση στα χείλη σου, περάστε την πρώτη στρώση, έπειτα εφαρμόστε με ένα πινέλο λίγη ποσότητα πούδρας και έπειτα περάστε άλλη μια στρώση κραγιόν. Η πούδρα θα εξασφαλίσει μεγαλύτερη διάρκεια αλλά και αναλλοίωτο χρώμα.
6. Βοηθάει να έχουμε πάντα ανάλαφρα πόδια
Θέλετε να φορέσετε ένα βραδινό φόρεμα χωρίς καλσόν αλλά είστε σίγουρη ότι τα πόδια σας θα υποφέρουν; Απλώστε στο εσωτερικό των παπουτσιών σας λίγη βρεφική πούδρα πριν τα φορέσετε. Θα απορροφήσει την υγρασία κι έτσι το δέρμα των ποδιών δεν θα «κολλάει’ στη φόδρα του παπουτσιού κι επιπλέον θα μυρίζουν όμορφα!
7. Αντικαθιστά το αποσμητικό μας
Δεν αντέχετε την αίσθηση του ιδρώτα αλλά έχετε ξεχάσει το αποσμητικό σας; Αρκεί να έχετε μαζί την τσάντα του μωρού που έχει μέσα την πούδρα του. Απλώστε λίγη στις μασχάλες και η υγρασία μαζί με τη δυσάρεστη αίσθηση και οσμή θα εξαφανιστεί!
Πηγή: imommy.gr


Πριν μερικά χρόνια οι επιλογές που είχε μια γυναίκα για την αγορά ποδηλάτου δεν ήταν και πάρα πολλές. Θα έπρεπε να αγοράσει όποιο ποδήλατο δεν ήταν πολύ . . . ψηλό αφού δεν υπήρχαν και πολλά διαφορετικά μεγέθη ποδηλάτων. Κατά τη θέση οδήγησης, αν το τιμόνι ήταν πολύ μακριά από τη σέλα και ήταν άβολο να πάς ακόμη και την μικρότερη απόσταση, μια γυναίκα έπρεπε να συμβιβαστεί με το γεγονός ότι δεν υπήρχαν και πάλι πολλές επιλογές. Ίσως μια αλλαγή του λαιμού του τιμονιού (τοποθετώντας κοντύτερο λαιμό) «χρύσωνε το χάπι» και έδινε την αίσθηση της πιο άνετης οδήγησης, και πάλι αυτός ήταν όμως ένας συμβιβασμός που έπρεπε να γίνει.
Ορισμένες γυναίκες λόγω του σωματότυπού τους (λεπτά, μακρυά πόδια και στενή πύελο) δεν αντιμετωπίζουν τα παραπάνω προβλήματα μια και τα «ανδρικά» ποδήλατα τους ταιριάζουν χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα. Όμως, αυτές οι γυναίκες είναι περισσότερο η εξαίρεση παρά ο κανόνας.
Οι γυναίκες, κατά γενικό κανόνα, έχουν αναλογικά κοντύτερο σώμα και μακρύτερα πόδια από τους άνδρες. Επίσης έχουν ευρύτερη πύελο και λιγότερη δύμαμη στο πάνω μέρος του σώματός τους. Ακόμα και αν το ύψος του ποδηλάτου ταιριάζει στο ύψος της γυναίκας, το μήκος του οριζόντιου σωλήνα του σκελετού, ο λαιμός του τιμονιού, ή οι δισκοβαχίονες μπορεί να είναι πολύ μακρείς, ενώ η σέλα να είναι πολύ στενή.
Τι συμβαίνει λοιπόν όταν το ποδήλατο δεν είναι το μέγεθός μας; Εάν ποδηλατείτε απλά γύρω από το τετράγωνο της γειτονιά σας δεν υπάρχει ιδιαίτερο πρόβλημα. Αντίθετα, εάν αρχίσετε να καλύπτετε μεγαλύτερες αποστάσεις θα αρχίσετε να αισθάνεστε πόνους διαφορετικού βαθμού και έντασης στον αυχένα, την πλάτη, και τους γοφούς. Επίσης η αποτελεσματικότητα του πενταλαρίσματός σας θα υποφέρει και αυτή.
Ευτυχώς όμως, όλα αυτά τα προβλήματα έχουν κατανοηθεί από τους περισσότερους κατασκευαστές ποδηλάτων οι οποίοι τώρα προσφέρουν πλέον στις γυναίκες ποδήλατα που ικανοποιούν τις δικές τους ανάγκες.


Χρειάζεται γυναικείο ποδήλατο η γυναίκα;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πριν μερικά χρόνια οι επιλογές που είχε μια γυναίκα για την αγορά ποδηλάτου δεν ήταν και πάρα πολλές. Θα έπρεπε να αγοράσει όποιο ποδήλατο δεν ήταν πολύ . . . ψηλό αφού δεν υπήρχαν και πολλά διαφορετικά μεγέθη ποδηλάτων. Κατά τη θέση οδήγησης, αν το τιμόνι ήταν πολύ μακριά από τη σέλα και ήταν άβολο να πάς ακόμη και την μικρότερη απόσταση, μια γυναίκα έπρεπε να συμβιβαστεί με το γεγονός ότι δεν υπήρχαν και πάλι πολλές επιλογές. Ίσως μια αλλαγή του λαιμού του τιμονιού (τοποθετώντας κοντύτερο λαιμό) «χρύσωνε το χάπι» και έδινε την αίσθηση της πιο άνετης οδήγησης, και πάλι αυτός ήταν όμως ένας συμβιβασμός που έπρεπε να γίνει.
Ορισμένες γυναίκες λόγω του σωματότυπού τους (λεπτά, μακρυά πόδια και στενή πύελο) δεν αντιμετωπίζουν τα παραπάνω προβλήματα μια και τα «ανδρικά» ποδήλατα τους ταιριάζουν χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα. Όμως, αυτές οι γυναίκες είναι περισσότερο η εξαίρεση παρά ο κανόνας.
Οι γυναίκες, κατά γενικό κανόνα, έχουν αναλογικά κοντύτερο σώμα και μακρύτερα πόδια από τους άνδρες. Επίσης έχουν ευρύτερη πύελο και λιγότερη δύμαμη στο πάνω μέρος του σώματός τους. Ακόμα και αν το ύψος του ποδηλάτου ταιριάζει στο ύψος της γυναίκας, το μήκος του οριζόντιου σωλήνα του σκελετού, ο λαιμός του τιμονιού, ή οι δισκοβαχίονες μπορεί να είναι πολύ μακρείς, ενώ η σέλα να είναι πολύ στενή.
Τι συμβαίνει λοιπόν όταν το ποδήλατο δεν είναι το μέγεθός μας; Εάν ποδηλατείτε απλά γύρω από το τετράγωνο της γειτονιά σας δεν υπάρχει ιδιαίτερο πρόβλημα. Αντίθετα, εάν αρχίσετε να καλύπτετε μεγαλύτερες αποστάσεις θα αρχίσετε να αισθάνεστε πόνους διαφορετικού βαθμού και έντασης στον αυχένα, την πλάτη, και τους γοφούς. Επίσης η αποτελεσματικότητα του πενταλαρίσματός σας θα υποφέρει και αυτή.
Ευτυχώς όμως, όλα αυτά τα προβλήματα έχουν κατανοηθεί από τους περισσότερους κατασκευαστές ποδηλάτων οι οποίοι τώρα προσφέρουν πλέον στις γυναίκες ποδήλατα που ικανοποιούν τις δικές τους ανάγκες.


Σάββατο 30 Μαρτίου 2019

Ολοκληρωμένη περιποίηση προσώπου με βάση το γιαούρτι..
Το γιαούρτι γίνεται ο απόλυτος σύμμαχος ομορφιάς μας!
Θρέφει την αφυδατωμένη επιδερμίδα, τη μαλακώνει και τη βοηθά να διατηρήσει την υγρασία της. Επίσης οι βιταμίνες του έχουν αναπλαστικές και ανανεωτικές ιδιότητες, η δροσιστική του υφή καταπραΰνει τις κοκκινίλες και τους ερεθισμούς στο δέρμα, ενώ ένα άλλο βασικό του συστατικό, το γαλακτικό οξύ δρα συσφιγκτικά. Ταυτόχρονα, τα πολύτιμα προβιοτικά, με την αντιβακτηριδιακή και την αντιμυκητιασική τους δράση, καταπολεμούν την ακμή.
Το γιαούρτι, ως φυσικό καλλυντικό, έχει πολλά να προσφέρει σε όλους τους τύπους της επιδερμίδας και τις ανάγκες της καθεμιάς!
Επωφελήσου λοιπόν από αυτόν τον πολύτιμο σύμμαχο ομορφιάς και φτιάξε μόνη σου –με τον ποιο οικονομικό τρόπο- μια ολοκληρωμένη σειρά για την περιποίηση του προσώπου σου!
Ενυδατική μάσκα προσώπου:
Ανακάτεψε:
-1 κ.σ γιαούρτι
-1 κ.σ μέλι
Άπλωσε το μείγμα σε νωπή επιδερμίδα και άφησε το για 10 λεπτά. Ξέβγαλε καλά την επιδερμίδα.
Scrub προσώπου για λάμψη:
Τι θα χρειαστείς:
- 1/4 του φλιτζανιού γιαούρτι
-1/4 του φλιτζανιού καρύδια αλεσμένα σε σκόνη
Εκτέλεση:
-Ανάμειξε καλά τα υλικά, άπλωσε το μείγμα σε υγρή επιδερμίδα, κάνε ελαφρύ μασάζ και ξέβγαλε καλά.
Διαβάστε εδώ τα 8 πράγματα που έχετε στο σπίτι και καταστρέφουν την επιδερμίδα σας.
Για τα μαύρα στίγματα :
Τι θα χρειαστείς:
-1 κ.σ ελαιόλαδο
- 2 κ.σ κουάκερ
-4 κ.σ γιαούρτι
-1 κ.σ λεμόνι
Εκτέλεση:
-Ανάμειξε καλά όλα τα υλικά μαζί, άφησε το μείγμα για 5 λεπτά και ξέβγαλε καλά με χλιαρό νερό.
Πηγή: faysbook.gr


Το μυστικό ομορφιάς είναι στο… ψυγείο σας!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ολοκληρωμένη περιποίηση προσώπου με βάση το γιαούρτι..
Το γιαούρτι γίνεται ο απόλυτος σύμμαχος ομορφιάς μας!
Θρέφει την αφυδατωμένη επιδερμίδα, τη μαλακώνει και τη βοηθά να διατηρήσει την υγρασία της. Επίσης οι βιταμίνες του έχουν αναπλαστικές και ανανεωτικές ιδιότητες, η δροσιστική του υφή καταπραΰνει τις κοκκινίλες και τους ερεθισμούς στο δέρμα, ενώ ένα άλλο βασικό του συστατικό, το γαλακτικό οξύ δρα συσφιγκτικά. Ταυτόχρονα, τα πολύτιμα προβιοτικά, με την αντιβακτηριδιακή και την αντιμυκητιασική τους δράση, καταπολεμούν την ακμή.
Το γιαούρτι, ως φυσικό καλλυντικό, έχει πολλά να προσφέρει σε όλους τους τύπους της επιδερμίδας και τις ανάγκες της καθεμιάς!
Επωφελήσου λοιπόν από αυτόν τον πολύτιμο σύμμαχο ομορφιάς και φτιάξε μόνη σου –με τον ποιο οικονομικό τρόπο- μια ολοκληρωμένη σειρά για την περιποίηση του προσώπου σου!
Ενυδατική μάσκα προσώπου:
Ανακάτεψε:
-1 κ.σ γιαούρτι
-1 κ.σ μέλι
Άπλωσε το μείγμα σε νωπή επιδερμίδα και άφησε το για 10 λεπτά. Ξέβγαλε καλά την επιδερμίδα.
Scrub προσώπου για λάμψη:
Τι θα χρειαστείς:
- 1/4 του φλιτζανιού γιαούρτι
-1/4 του φλιτζανιού καρύδια αλεσμένα σε σκόνη
Εκτέλεση:
-Ανάμειξε καλά τα υλικά, άπλωσε το μείγμα σε υγρή επιδερμίδα, κάνε ελαφρύ μασάζ και ξέβγαλε καλά.
Διαβάστε εδώ τα 8 πράγματα που έχετε στο σπίτι και καταστρέφουν την επιδερμίδα σας.
Για τα μαύρα στίγματα :
Τι θα χρειαστείς:
-1 κ.σ ελαιόλαδο
- 2 κ.σ κουάκερ
-4 κ.σ γιαούρτι
-1 κ.σ λεμόνι
Εκτέλεση:
-Ανάμειξε καλά όλα τα υλικά μαζί, άφησε το μείγμα για 5 λεπτά και ξέβγαλε καλά με χλιαρό νερό.
Πηγή: faysbook.gr


Το φούσκωμα, οι κράμπες στην κοιλιά, οι λιγούρες και οι εναλλαγές στη διάθεση είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα που αντιμετωπίζει κάθε γυναίκα μία φορά το μήνα…
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) και οι ορμονικές μεταβολές που το χαρακτηρίζουν μπορεί να κάνουν και τις πιο εγκρατείς να χάσουν κάθε έλεγχο στο φαγητό…
Όμως οι σωστές διατροφικές επιλογές θα βοηθήσουν να βγείτε… αλώβητες από μία ακόμη περίοδο, απολαμβάνοντας αυξημένα επίπεδα ενέργειας και καλή διάθεση!
Δείτε τι πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο πριν τις δύσκολες μέρες του μήνα.
1. Σολομός
Τα Ω-3 λιπαρά οξέα που παρέχει δεν ωφελούν μόνο την καρδιά αλλά βοηθούν και στην πρόληψη του πόνου κατά την περίοδο. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Obstetricians and Gynecology δείχνει ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν καθημερινά 6 γραμμάρια ιχθυέλαιο (περίπου 1.800 ml Ω-3 λιπαρών οξέων) αντιμετώπιζαν πολύ πιο ήπιους πόνους στην περίοδό τους.
2. Μπρόκολο
Το λαχανικό με τη μοναδική αντικαρκινική δράση είναι σημαντική πηγή φυτικών ινών. Είναι επίσης πλούσιο σε ασβέστιο, βιταμίνη Α, C, Β6 και Ε, κάλιο και μαγνήσιο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
3. Μπανάνες
Η μπανάνα είναι εξαιρετική πηγή μαγνησίου. Το πολύτιμο μέταλλο καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και ενισχύει την καλή διάθεση.
4. Κινόα
Πρόκειται για μια φυτική πηγή πρωτεϊνών. Παρέχει επίσης σύνθετους υδατάνθρακες, οι οποίοι χαρίζουν αυξημένη ενέργεια.
5. Γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά
Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι δύο ακόμη απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Archives of Internal Medicine αναφέρει πως η κατανάλωση γάλακτος και γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά είναι απαραίτητη για τις γυναίκες πριν την περίοδο.
Πηγή: http://totasaki.gr/


Τροφές που πρέπει να καταναλώνεις πριν την περίοδό σου!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το φούσκωμα, οι κράμπες στην κοιλιά, οι λιγούρες και οι εναλλαγές στη διάθεση είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα που αντιμετωπίζει κάθε γυναίκα μία φορά το μήνα…
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) και οι ορμονικές μεταβολές που το χαρακτηρίζουν μπορεί να κάνουν και τις πιο εγκρατείς να χάσουν κάθε έλεγχο στο φαγητό…
Όμως οι σωστές διατροφικές επιλογές θα βοηθήσουν να βγείτε… αλώβητες από μία ακόμη περίοδο, απολαμβάνοντας αυξημένα επίπεδα ενέργειας και καλή διάθεση!
Δείτε τι πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο πριν τις δύσκολες μέρες του μήνα.
1. Σολομός
Τα Ω-3 λιπαρά οξέα που παρέχει δεν ωφελούν μόνο την καρδιά αλλά βοηθούν και στην πρόληψη του πόνου κατά την περίοδο. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Obstetricians and Gynecology δείχνει ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν καθημερινά 6 γραμμάρια ιχθυέλαιο (περίπου 1.800 ml Ω-3 λιπαρών οξέων) αντιμετώπιζαν πολύ πιο ήπιους πόνους στην περίοδό τους.
2. Μπρόκολο
Το λαχανικό με τη μοναδική αντικαρκινική δράση είναι σημαντική πηγή φυτικών ινών. Είναι επίσης πλούσιο σε ασβέστιο, βιταμίνη Α, C, Β6 και Ε, κάλιο και μαγνήσιο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
3. Μπανάνες
Η μπανάνα είναι εξαιρετική πηγή μαγνησίου. Το πολύτιμο μέταλλο καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και ενισχύει την καλή διάθεση.
4. Κινόα
Πρόκειται για μια φυτική πηγή πρωτεϊνών. Παρέχει επίσης σύνθετους υδατάνθρακες, οι οποίοι χαρίζουν αυξημένη ενέργεια.
5. Γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά
Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι δύο ακόμη απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Archives of Internal Medicine αναφέρει πως η κατανάλωση γάλακτος και γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά είναι απαραίτητη για τις γυναίκες πριν την περίοδο.
Πηγή: http://totasaki.gr/


Πέμπτη 28 Μαρτίου 2019

Η λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών (χαπιών, επιθεμάτων κ.ά.) για τουλάχιστον πέντε συνεχόμενα χρόνια σχετίζεται με πιθανή υπερδιπλάσια αύξηση του κινδύνου μιας νέας γυναίκας να εμφανίσει έναν σπάνιο όγκο στον εγκέφαλο, το γλοίωμα, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ντέιβιντ Γκάιστ του Πανεπιστημίου της Νότιας Δανίας και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Οντένσε, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό κλινικής φαρμακολογίας British Journal of Clinical Pharmacology, μελέτησαν τα ιατρικά αρχεία της Δανίας και εντόπισαν όλες τις γυναίκες ηλικίας 15 έως 49 ετών, οι οποίες διαγνώστηκαν με γλοίωμα (συνολικά 317 περιπτώσεις).
Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό κλινικής φαρμακολογίας "British Journal of Clinical Pharmacology", μελέτησαν τα ιατρικά αρχεία της Δανίας και εντόπισαν όλες τις γυναίκες ηλικίας 15 έως 49 ετών, οι οποίες διαγνώστηκαν με γλοίωμα (συνολικά 317 περιπτώσεις).
Η έρευνα έδειξε ότι υπάρχει συσχέτιση ανάμεσα στη διάρκεια χρήσης των αντισυλληπτικών και στον κίνδυνο εμφάνισης του εγκεφαλικού όγκου.
Η χρήση για πάνω από πέντε χρόνια αντισυλληπτικών μόνο με προγεσταγόνο (προγεστερόνη) αυξάνει τον κίνδυνο κατά 2,4 φορές.
Για άλλες μεθόδους ορμονικής αντισύλληψης, ο κίνδυνος από την παρατεταμένη χρήση είναι επίσης αυξημένος, αλλά σε μικρότερο βαθμό, όπως μετέδωσε το Αθηναϊκό Πρακτορείο.
Από την άλλη, ο επιστήμονας επεσήμανε πως, παρά τον μικρό αυτόν κίνδυνο λόγω παρατεταμένης χρήσης (το γλοίωμα εμφανίζεται σε πέντε γυναίκες ανά 100.000 κάθε χρόνο), τα αντισυλληπτικά προσφέρουν περισσότερα οφέλη, γι’ αυτό οι γυναίκες μπορούν να τα χρησιμοποιούν.
Τα ορμονικά αντισυλληπτικά περιέχουν γυναικείες ορμόνες και χρησιμοποιούνται ευρέως σε όλο τον κόσμο.
Ουσιαστικά ενεργοποιούν τον φυσικό μηχανισμό αντισύλληψης μιας γυναίκας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, έτσι ώστε να μην ξαναμείνει έγκυος, όσο κυοφορεί.
Όσον αφορά στο γλοίωμα, αν και λίγα πράγματα είναι γνωστά για τις αιτίες του, όπως και για τους άλλους εγκεφαλικούς όγκους, ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι οι γυναικείες ορμόνες μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης ορισμένων μορφών καρκίνου.
ΠΗΓΗ: koinwniaenergwnpolitwn


Όχι στην παραπεταμένη χρήση αντισυλληπτικών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών (χαπιών, επιθεμάτων κ.ά.) για τουλάχιστον πέντε συνεχόμενα χρόνια σχετίζεται με πιθανή υπερδιπλάσια αύξηση του κινδύνου μιας νέας γυναίκας να εμφανίσει έναν σπάνιο όγκο στον εγκέφαλο, το γλοίωμα, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ντέιβιντ Γκάιστ του Πανεπιστημίου της Νότιας Δανίας και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Οντένσε, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό κλινικής φαρμακολογίας British Journal of Clinical Pharmacology, μελέτησαν τα ιατρικά αρχεία της Δανίας και εντόπισαν όλες τις γυναίκες ηλικίας 15 έως 49 ετών, οι οποίες διαγνώστηκαν με γλοίωμα (συνολικά 317 περιπτώσεις).
Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό κλινικής φαρμακολογίας "British Journal of Clinical Pharmacology", μελέτησαν τα ιατρικά αρχεία της Δανίας και εντόπισαν όλες τις γυναίκες ηλικίας 15 έως 49 ετών, οι οποίες διαγνώστηκαν με γλοίωμα (συνολικά 317 περιπτώσεις).
Η έρευνα έδειξε ότι υπάρχει συσχέτιση ανάμεσα στη διάρκεια χρήσης των αντισυλληπτικών και στον κίνδυνο εμφάνισης του εγκεφαλικού όγκου.
Η χρήση για πάνω από πέντε χρόνια αντισυλληπτικών μόνο με προγεσταγόνο (προγεστερόνη) αυξάνει τον κίνδυνο κατά 2,4 φορές.
Για άλλες μεθόδους ορμονικής αντισύλληψης, ο κίνδυνος από την παρατεταμένη χρήση είναι επίσης αυξημένος, αλλά σε μικρότερο βαθμό, όπως μετέδωσε το Αθηναϊκό Πρακτορείο.
Από την άλλη, ο επιστήμονας επεσήμανε πως, παρά τον μικρό αυτόν κίνδυνο λόγω παρατεταμένης χρήσης (το γλοίωμα εμφανίζεται σε πέντε γυναίκες ανά 100.000 κάθε χρόνο), τα αντισυλληπτικά προσφέρουν περισσότερα οφέλη, γι’ αυτό οι γυναίκες μπορούν να τα χρησιμοποιούν.
Τα ορμονικά αντισυλληπτικά περιέχουν γυναικείες ορμόνες και χρησιμοποιούνται ευρέως σε όλο τον κόσμο.
Ουσιαστικά ενεργοποιούν τον φυσικό μηχανισμό αντισύλληψης μιας γυναίκας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, έτσι ώστε να μην ξαναμείνει έγκυος, όσο κυοφορεί.
Όσον αφορά στο γλοίωμα, αν και λίγα πράγματα είναι γνωστά για τις αιτίες του, όπως και για τους άλλους εγκεφαλικούς όγκους, ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι οι γυναικείες ορμόνες μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης ορισμένων μορφών καρκίνου.
ΠΗΓΗ: koinwniaenergwnpolitwn



Ο Δήμος Φλώρινας, το Συμβουλευτικό Κέντρο Γυναικών και η Φωτογραφική Ομάδα Ροές της Λέσχης Πολιτισμού Φλώρινας, διοργανώνουν φωτογραφική έκθεση ενάντια στη βία κατά των γυναικών με τίτλο «Υπάρχω (;)».Τα εγκαίνια της έκθεσης θα πραγματοποιηθούν την Παρασκευή  29 Μαρτίου 2019 στις 19.30 μ.μ. στην  Αίθουσα Στεφάνου και Βασιλικής Γώγου, της Πινακοθήκης Φλωρινιωτών Ζωγράφων του Φ.Σ.Φ. «Ο Αριστοτέλης», στη Φλώρινα. Η διάρκεια της έκθεσης είναι από 29 Μαρτίου έως 6 Απριλίου.
Η έκθεση είναι αποτέλεσμα της συνεργασίας της Φωτογραφικής Ομάδας Ροές και του Συμβουλευτικού Κέντρου Γυναικών Δήμου Φλώρινας, με στόχο την ευαισθητοποίηση ενάντια στη βία κατά των γυναικών, που όλο και πιο έντονα έρχεται στο φως της δημοσιότητας, προκρίνει σημαντικά αθέατες πλευρές του ζητήματος, αναδεικνύει το μέγεθος της διάστασης των έμφυλων ανισοτήτων, παρουσιάζει µε τα πιο μελανά χρώματα τις προσωπικές, κοινωνικές και πολιτισμικές επιπτώσεις της και, ως εκ τούτου, επιβάλλει την αμέριστη προσοχή όλων µας.
Συμμετέχοντες: Αποστόλου Παύλος, Κουτσιουτή Σταυρούλα, Κωνσταντινίδης Αθανάσιος, Μαχαίρα Αναστασία, Πέρκα Αθηνά, Ρόμπη Πέγκυ, Τσιλιού Μαρία, Χατζής Παντελής.
Επιμέλεια έκθεσης: Κώστας Παπαϊωάννου.
Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά: 18:00 – 22:00 | Σαββατοκύριακο: 11:00 – 13:00 & 17:00 – 20:00 | * Ειδικές ώρες κατόπιν συνεννόησης για σχολεία και ομάδες.
Είσοδος Ελεύθερη.


Φλώρινα: Έκθεση Φωτογραφίας Ενάντια στη Βία Κατά των Γυναικών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Ο Δήμος Φλώρινας, το Συμβουλευτικό Κέντρο Γυναικών και η Φωτογραφική Ομάδα Ροές της Λέσχης Πολιτισμού Φλώρινας, διοργανώνουν φωτογραφική έκθεση ενάντια στη βία κατά των γυναικών με τίτλο «Υπάρχω (;)».Τα εγκαίνια της έκθεσης θα πραγματοποιηθούν την Παρασκευή  29 Μαρτίου 2019 στις 19.30 μ.μ. στην  Αίθουσα Στεφάνου και Βασιλικής Γώγου, της Πινακοθήκης Φλωρινιωτών Ζωγράφων του Φ.Σ.Φ. «Ο Αριστοτέλης», στη Φλώρινα. Η διάρκεια της έκθεσης είναι από 29 Μαρτίου έως 6 Απριλίου.
Η έκθεση είναι αποτέλεσμα της συνεργασίας της Φωτογραφικής Ομάδας Ροές και του Συμβουλευτικού Κέντρου Γυναικών Δήμου Φλώρινας, με στόχο την ευαισθητοποίηση ενάντια στη βία κατά των γυναικών, που όλο και πιο έντονα έρχεται στο φως της δημοσιότητας, προκρίνει σημαντικά αθέατες πλευρές του ζητήματος, αναδεικνύει το μέγεθος της διάστασης των έμφυλων ανισοτήτων, παρουσιάζει µε τα πιο μελανά χρώματα τις προσωπικές, κοινωνικές και πολιτισμικές επιπτώσεις της και, ως εκ τούτου, επιβάλλει την αμέριστη προσοχή όλων µας.
Συμμετέχοντες: Αποστόλου Παύλος, Κουτσιουτή Σταυρούλα, Κωνσταντινίδης Αθανάσιος, Μαχαίρα Αναστασία, Πέρκα Αθηνά, Ρόμπη Πέγκυ, Τσιλιού Μαρία, Χατζής Παντελής.
Επιμέλεια έκθεσης: Κώστας Παπαϊωάννου.
Ώρες λειτουργίας: Καθημερινά: 18:00 – 22:00 | Σαββατοκύριακο: 11:00 – 13:00 & 17:00 – 20:00 | * Ειδικές ώρες κατόπιν συνεννόησης για σχολεία και ομάδες.
Είσοδος Ελεύθερη.


Τετάρτη 27 Μαρτίου 2019

Δύο έως τέσσερα χρόνια νωρίτερα έρχεται η εμμηνόπαυση στις γυναίκες που εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα χημικών ουσιών, που περιέχονται στα πλαστικά, τα καλλυντικά και σε κοινά είδη νοικοκυριού, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Σεν Λιούις της Ουάσιγκτον, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας Άμπερ Κούπερ, μελέτησαν στοιχεία για περίπου 31.600 άτομα, μεταξύ των οποίων 1.442 γυναίκες σε εμμηνόπαυση, με μέση ηλικία 61 ετών.
Είναι η πρώτη μελέτη που εξετάζει σε μεγάλη κλίμακα την πιθανή σχέση μεταξύ εμμηνόπαυσης και χημικών. Στο παρελθόν είχαν γίνει μικρότερες έρευνες για λιγότερες χημικές ουσίες.
Οι επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα από το αίμα και τα ούρα των συμμετεχόντων ψάχνοντας την παρουσία 111 χημικών ουσιών που είναι ύποπτες ότι παρεμβαίνουν στην παραγωγή και στην κυκλοφορία των ορμονών εντός του σώματος. Από τα 111 χημικά, 15 εντοπίστηκαν να έχουν μεγαλύτερη από τα άλλα συσχέτιση με την πρόωρη εμμηνόπαυση: εννέα πολυχλωριωμένα διφαινύλια (PCB), τρία εντομοκτόνα, δύο φθαλικές ενώσεις και ένα τοξικό φουράνιο.
Όπως είπε η Άμπερ Κούπερ, τα ευρήματα της νέας μελέτης δείχνουν ότι «τα χημικά που συνδέονται με την πρόωρη εμμηνόπαυση, μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη διακοπή λειτουργίας των ωοθηκών, πράγμα που ως κοινωνία θα έπρεπε να μας ανησυχεί».
Η πρόωρη εμμηνόπαυση όχι μόνο επιδρά αρνητικά στη γονιμότητα του γυναικείου πληθυσμού, αλλά επίσης σχετίζεται πιθανώς με την πρόωρη εμφάνιση προβλημάτων υγείας, όπως καρδιοπάθειας, οστεοπόρωσης κ.α. Άλλα προβλήματα που έχουν συσχετιστεί με ορισμένα από τα ίδια χημικά, περιλαμβάνουν τον καρκίνο, το μεταβολικό σύνδρομο και -στα κορίτσια- την πρόωρη εμφάνιση της εφηβείας.
«Η έκθεση σε πολλά από αυτά τα χημικά είναι πέρα από τον έλεγχό μας, επειδή βρίσκονται στο χώμα, στο νερό και στον αέρα. Μπορούμε όμως να μάθουμε περισσότερα πράγματα γι' αυτές τις ουσίες και την καθημερινή έκθεσή μας σε αυτές, αποκτώντας μεγαλύτερη επίγνωση για τα πλαστικά και για τα άλλα οικιακά προϊόντα που χρησιμοποιούμε», δήλωσε η Άμπερ Κούπερ.
Για παράδειγμα, όταν γίνεται χρήση φούρνου μικροκυμάτων για το ζέσταμα του φαγητού, οι ερευνητές συνιστούν να χρησιμοποιούνται γυάλινα ή χάρτινα δοχεία αντί για πλαστικά. Επίσης, συμβουλεύουν τους καταναλωτές να μαθαίνουν περισσότερα πράγματα για τα συστατικά που υπάρχουν σε διάφορα καλλυντικά, προϊόντα περιποίησης, συσκευασίας κ.α.
Πηγή περιοδικό: "PLoS One"


Πρόωρη εμμηνόπαυση, η έκθεση σε χημικά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δύο έως τέσσερα χρόνια νωρίτερα έρχεται η εμμηνόπαυση στις γυναίκες που εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα χημικών ουσιών, που περιέχονται στα πλαστικά, τα καλλυντικά και σε κοινά είδη νοικοκυριού, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Σεν Λιούις της Ουάσιγκτον, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας Άμπερ Κούπερ, μελέτησαν στοιχεία για περίπου 31.600 άτομα, μεταξύ των οποίων 1.442 γυναίκες σε εμμηνόπαυση, με μέση ηλικία 61 ετών.
Είναι η πρώτη μελέτη που εξετάζει σε μεγάλη κλίμακα την πιθανή σχέση μεταξύ εμμηνόπαυσης και χημικών. Στο παρελθόν είχαν γίνει μικρότερες έρευνες για λιγότερες χημικές ουσίες.
Οι επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα από το αίμα και τα ούρα των συμμετεχόντων ψάχνοντας την παρουσία 111 χημικών ουσιών που είναι ύποπτες ότι παρεμβαίνουν στην παραγωγή και στην κυκλοφορία των ορμονών εντός του σώματος. Από τα 111 χημικά, 15 εντοπίστηκαν να έχουν μεγαλύτερη από τα άλλα συσχέτιση με την πρόωρη εμμηνόπαυση: εννέα πολυχλωριωμένα διφαινύλια (PCB), τρία εντομοκτόνα, δύο φθαλικές ενώσεις και ένα τοξικό φουράνιο.
Όπως είπε η Άμπερ Κούπερ, τα ευρήματα της νέας μελέτης δείχνουν ότι «τα χημικά που συνδέονται με την πρόωρη εμμηνόπαυση, μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη διακοπή λειτουργίας των ωοθηκών, πράγμα που ως κοινωνία θα έπρεπε να μας ανησυχεί».
Η πρόωρη εμμηνόπαυση όχι μόνο επιδρά αρνητικά στη γονιμότητα του γυναικείου πληθυσμού, αλλά επίσης σχετίζεται πιθανώς με την πρόωρη εμφάνιση προβλημάτων υγείας, όπως καρδιοπάθειας, οστεοπόρωσης κ.α. Άλλα προβλήματα που έχουν συσχετιστεί με ορισμένα από τα ίδια χημικά, περιλαμβάνουν τον καρκίνο, το μεταβολικό σύνδρομο και -στα κορίτσια- την πρόωρη εμφάνιση της εφηβείας.
«Η έκθεση σε πολλά από αυτά τα χημικά είναι πέρα από τον έλεγχό μας, επειδή βρίσκονται στο χώμα, στο νερό και στον αέρα. Μπορούμε όμως να μάθουμε περισσότερα πράγματα γι' αυτές τις ουσίες και την καθημερινή έκθεσή μας σε αυτές, αποκτώντας μεγαλύτερη επίγνωση για τα πλαστικά και για τα άλλα οικιακά προϊόντα που χρησιμοποιούμε», δήλωσε η Άμπερ Κούπερ.
Για παράδειγμα, όταν γίνεται χρήση φούρνου μικροκυμάτων για το ζέσταμα του φαγητού, οι ερευνητές συνιστούν να χρησιμοποιούνται γυάλινα ή χάρτινα δοχεία αντί για πλαστικά. Επίσης, συμβουλεύουν τους καταναλωτές να μαθαίνουν περισσότερα πράγματα για τα συστατικά που υπάρχουν σε διάφορα καλλυντικά, προϊόντα περιποίησης, συσκευασίας κ.α.
Πηγή περιοδικό: "PLoS One"


Όσο περνούν τα χρόνια, το δέρμα χάνει πολύτιμες ποσότητες κολλαγόνου και ελαστίνης, με αποτέλεσμα να επέρχεται η χαλάρωση και να εμφανίζονται οι ρυτίδες.
Σε συνδυασμό με εξωτερικούς παράγοντες, όπως η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, η κακή διατροφή και η ελλιπής ενυδάτωση, το δέρμα αρχίζει σιγά-σιγά να εμφανίζει τα πρώτα σημάδια της γήρανσης.
Σε συνδυασμό με τις κρέμες αντιγήρανσης που θα επιλέξετε, θα πρέπει να εφαρμόσετε και τις παρακάτω μεθόδους ώστε να κρατήσετε την επιδερμίδα σας νεανική και σφριγηλή.
1. Απλώστε φέτες ανανά επάνω στο πρόσωπο
Ο ανανάς περιέχει κιτρικό οξύ, το οποίο κάνει απαλή απολέπιση, απομακρύνοντας τα περιττά νεκρά κύτταρα από την επιφανειακή στιβάδα του δέρματος.
2. Πιείτε αρκετό νερό
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για να παραμείνει το δέρμα λείο και όμορφο. Το νερό βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την ελαστικότητά του. Η κατανάλωση τριών λίτρων νερών την ημέρα μπορεί να «κόψει» μέχρι και 10 χρόνια από το πρόσωπό σας!
3. Αξιοποιήστε το χυμό από το λεμόνι
Η βιταμίνη C του λεμονιού είναι ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία. Επίσης, ο χυμός από το λεμόνι μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τοπικά κηλίδες και φακίδες. Χρειάζεστε αδιάλυτο χυμό από ένα λεμόνι, τον οποίο εφαρμόζετε επάνω στο δέρμα για 15 λεπτά κάθε μέρα και μετά ξεπλένετε με άφθονο νερό.
4. Κοιμηθείτε λίγο περισσότερο
Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, παράγονται μεγαλύτερες ποσότητες της λεγόμενης «ορμόνης του στρες» (κορτιζόλη), η οποία καταστρέφει τα κύτταρα του δέρματος. Είναι καλύτερο να κοιμάστε ανάσκελα, ώστε να μην ασκείται πίεση στην επιδερμίδα του προσώπου.
5. Φτιάξτε μάσκα προσώπου με παπάγια
Η παπάγια είναι ευεργετική για τα μάτια και το δέρμα μας επειδή περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α. Επίσης, περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται παπαΐνη, το οποίο απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και κάνει το δέρμα πιο ελαστικό και σφριγηλό. Για να φτιάξετε συσφικτική μάσκα με παπάγια, κόψτε μερικά κομμάτια από ένα εντελώς ώριμο φρούτο και πολτοποιήστε τα. Απλώστε τον πολτό στο δέρμα για 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε το πρόσωπο με άφθονο χλιαρό νερό.
6. Αγαπήστε τα έλαια
Το λάδι καρύδας αλλά και το ελαιόλαδο είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες κι έτσι επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης και μειώνουν το βάθος των ρυτίδων. Κάντε απαλό μασάζ με ένα φυσικό έλαιο της επιλογής σας κάθε βράδυ για βαθιά ενυδάτωση και πρόληψη των λεπτών γραμμών.
7. Φάτε σολομό
Ο σολομός είναι ένα από τα ψάρια με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε Ω-3 λιπαρά οξέα, συστατικά απαραίτητα για την υγεία της επιδερμίδας και την πρόληψη των ρυτίδων.
Πηγή: onmed.gr


Αντιμετώπισε της ρυτίδες με 7 βήματα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Όσο περνούν τα χρόνια, το δέρμα χάνει πολύτιμες ποσότητες κολλαγόνου και ελαστίνης, με αποτέλεσμα να επέρχεται η χαλάρωση και να εμφανίζονται οι ρυτίδες.
Σε συνδυασμό με εξωτερικούς παράγοντες, όπως η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, η κακή διατροφή και η ελλιπής ενυδάτωση, το δέρμα αρχίζει σιγά-σιγά να εμφανίζει τα πρώτα σημάδια της γήρανσης.
Σε συνδυασμό με τις κρέμες αντιγήρανσης που θα επιλέξετε, θα πρέπει να εφαρμόσετε και τις παρακάτω μεθόδους ώστε να κρατήσετε την επιδερμίδα σας νεανική και σφριγηλή.
1. Απλώστε φέτες ανανά επάνω στο πρόσωπο
Ο ανανάς περιέχει κιτρικό οξύ, το οποίο κάνει απαλή απολέπιση, απομακρύνοντας τα περιττά νεκρά κύτταρα από την επιφανειακή στιβάδα του δέρματος.
2. Πιείτε αρκετό νερό
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για να παραμείνει το δέρμα λείο και όμορφο. Το νερό βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την ελαστικότητά του. Η κατανάλωση τριών λίτρων νερών την ημέρα μπορεί να «κόψει» μέχρι και 10 χρόνια από το πρόσωπό σας!
3. Αξιοποιήστε το χυμό από το λεμόνι
Η βιταμίνη C του λεμονιού είναι ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία. Επίσης, ο χυμός από το λεμόνι μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τοπικά κηλίδες και φακίδες. Χρειάζεστε αδιάλυτο χυμό από ένα λεμόνι, τον οποίο εφαρμόζετε επάνω στο δέρμα για 15 λεπτά κάθε μέρα και μετά ξεπλένετε με άφθονο νερό.
4. Κοιμηθείτε λίγο περισσότερο
Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, παράγονται μεγαλύτερες ποσότητες της λεγόμενης «ορμόνης του στρες» (κορτιζόλη), η οποία καταστρέφει τα κύτταρα του δέρματος. Είναι καλύτερο να κοιμάστε ανάσκελα, ώστε να μην ασκείται πίεση στην επιδερμίδα του προσώπου.
5. Φτιάξτε μάσκα προσώπου με παπάγια
Η παπάγια είναι ευεργετική για τα μάτια και το δέρμα μας επειδή περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α. Επίσης, περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται παπαΐνη, το οποίο απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και κάνει το δέρμα πιο ελαστικό και σφριγηλό. Για να φτιάξετε συσφικτική μάσκα με παπάγια, κόψτε μερικά κομμάτια από ένα εντελώς ώριμο φρούτο και πολτοποιήστε τα. Απλώστε τον πολτό στο δέρμα για 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε το πρόσωπο με άφθονο χλιαρό νερό.
6. Αγαπήστε τα έλαια
Το λάδι καρύδας αλλά και το ελαιόλαδο είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες κι έτσι επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης και μειώνουν το βάθος των ρυτίδων. Κάντε απαλό μασάζ με ένα φυσικό έλαιο της επιλογής σας κάθε βράδυ για βαθιά ενυδάτωση και πρόληψη των λεπτών γραμμών.
7. Φάτε σολομό
Ο σολομός είναι ένα από τα ψάρια με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε Ω-3 λιπαρά οξέα, συστατικά απαραίτητα για την υγεία της επιδερμίδας και την πρόληψη των ρυτίδων.
Πηγή: onmed.gr


Πραγματοποιήθηκε σήμερα, Τρίτη 26 Μαρτίου 2019, η προγραμματισθείσα συνάντηση του Δ.Σ. του Συλλόγου Συζύγων Θανόντων ΑΞ.Ι.Α., μετά της εργατολόγου κ. Αγγελικής Μητροπούλου, με την Υπουργό Εργασίας κ. Έφη Αχτσιόγλου και τον Υφυπουργό Κοινωνικών Ασφαλίσεων κ. Αναστάσιο Πετρόπουλο. 
Το ΔΣ του Συλλόγου ΑΞ.Ι.Α επανέλαβε για πολλοστή φορά τα πάγια αιτήματά του και ζήτησε την άρση των δυσμενών μνημονιακών προϋποθέσεων και συνεπειών του άρθρου 12 του ν.4387/2016 στους δικαιούχους συντάξεων χηρείας. Ειδικότερα, την κατάργηση των ηλικιακών κριτηρίων χορήγησης ή/και διατήρησης της σύνταξης, την επαναφορά του δικαιουμένου ποσοστού στο 70% (έναντι του 50%) της σύνταξης του εκλιπόντος, τη μείωση της απαιτούμενης διάρκειας εγγάμου βίου από τα 5 στα 3 έτη και τέλος τη μη εφαρμογή του επανυπολογισμού στις συντάξεις χηρείας.
Δυστυχώς, η Υπουργός κ. Αχτσιόγλου δεσμεύτηκε μόνον προφορικά για την αναστολή -και όχι την κατάργηση- του μέτρου των ηλικιακών κριτηρίων, χωρίς μάλιστα να είναι σε θέση να προσδιορίσει το ακριβές χρονικό διάστημα ισχύος της εν λόγω αναστολής. Δήλωσε επίσης ότι η σχετική νομοθετική ρύθμιση θα συμπεριληφθεί σε πολυνομοσχέδιο που ετοιμάζεται να κατατεθεί στη Βουλή εντός Απριλίου 2019 και υποσχέθηκε να καλέσει το Σύλλογο ΑΞ.Ι.Α στην αρμόδια Επιτροπή της Βουλής προκειμένου να εκφράσει τις απόψεις του.
Έντονη απογοήτευση και δυσαρέσκεια διακατέχουν τα μέλη του ΔΣ, αφού φάνηκε πλέον καθαρά ότι το Υπουργείο Εργασίας ουδέποτε έδωσε τη δέουσα σημασία στο θέμα που απασχολεί χιλιάδες δικαιούχους σύνταξης χηρείας. Φάνηκε, επίσης, πως οι υποσχέσεις που είχαν δοθεί στο παρελθόν από τον κ. Πετρόπουλο (20 Νοεμβρίου 2018) για αναθεώρηση των δυσμενών διατάξεων και εκ νέου νομοθέτηση εντός του Φεβρουαρίου 2019, είτε δεν είχαν δοθεί κατόπιν συνεννοήσεως με την κ. Υπουργό, είτε δόθηκαν με σκοπό να καθησυχάσουν τα μέλη του Συλλόγου ΑΞ.Ι.Α ώστε να μην προβούν σε περαιτέρω κινητοποιήσεις. Με δεδομένο πως δεν υπήρξε καμία δέσμευση ούτε για την επαναφορά του δικαιουμένου ποσοστού τουλάχιστον στο 70%, ούτε για τη μείωση των ετών εγγάμου βίου, ούτε και για τη μη εφαρμογή του επανυπολογισμού στις συντάξεις χηρείας, είναι σαφές πως το θέμα ΜΑΣ παραμένει ακόμα σε εκκρεμότητα.

Για το ΔΣ του Συλλόγου ΑΞ.Ι.Α
Λαμπρινή Σαμαρά - Κύρκου
             Πρόεδρος

Ατελής και προφορική δέσμευση Υπουργού Εργασίας για αναστολή (όχι ακύρωση) ηλικιακών κριτηρίων - Απογοήτευση και δυσαρέσκεια ΔΣ Συλλόγου ΑΞ.Ι.Α

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πραγματοποιήθηκε σήμερα, Τρίτη 26 Μαρτίου 2019, η προγραμματισθείσα συνάντηση του Δ.Σ. του Συλλόγου Συζύγων Θανόντων ΑΞ.Ι.Α., μετά της εργατολόγου κ. Αγγελικής Μητροπούλου, με την Υπουργό Εργασίας κ. Έφη Αχτσιόγλου και τον Υφυπουργό Κοινωνικών Ασφαλίσεων κ. Αναστάσιο Πετρόπουλο. 
Το ΔΣ του Συλλόγου ΑΞ.Ι.Α επανέλαβε για πολλοστή φορά τα πάγια αιτήματά του και ζήτησε την άρση των δυσμενών μνημονιακών προϋποθέσεων και συνεπειών του άρθρου 12 του ν.4387/2016 στους δικαιούχους συντάξεων χηρείας. Ειδικότερα, την κατάργηση των ηλικιακών κριτηρίων χορήγησης ή/και διατήρησης της σύνταξης, την επαναφορά του δικαιουμένου ποσοστού στο 70% (έναντι του 50%) της σύνταξης του εκλιπόντος, τη μείωση της απαιτούμενης διάρκειας εγγάμου βίου από τα 5 στα 3 έτη και τέλος τη μη εφαρμογή του επανυπολογισμού στις συντάξεις χηρείας.
Δυστυχώς, η Υπουργός κ. Αχτσιόγλου δεσμεύτηκε μόνον προφορικά για την αναστολή -και όχι την κατάργηση- του μέτρου των ηλικιακών κριτηρίων, χωρίς μάλιστα να είναι σε θέση να προσδιορίσει το ακριβές χρονικό διάστημα ισχύος της εν λόγω αναστολής. Δήλωσε επίσης ότι η σχετική νομοθετική ρύθμιση θα συμπεριληφθεί σε πολυνομοσχέδιο που ετοιμάζεται να κατατεθεί στη Βουλή εντός Απριλίου 2019 και υποσχέθηκε να καλέσει το Σύλλογο ΑΞ.Ι.Α στην αρμόδια Επιτροπή της Βουλής προκειμένου να εκφράσει τις απόψεις του.
Έντονη απογοήτευση και δυσαρέσκεια διακατέχουν τα μέλη του ΔΣ, αφού φάνηκε πλέον καθαρά ότι το Υπουργείο Εργασίας ουδέποτε έδωσε τη δέουσα σημασία στο θέμα που απασχολεί χιλιάδες δικαιούχους σύνταξης χηρείας. Φάνηκε, επίσης, πως οι υποσχέσεις που είχαν δοθεί στο παρελθόν από τον κ. Πετρόπουλο (20 Νοεμβρίου 2018) για αναθεώρηση των δυσμενών διατάξεων και εκ νέου νομοθέτηση εντός του Φεβρουαρίου 2019, είτε δεν είχαν δοθεί κατόπιν συνεννοήσεως με την κ. Υπουργό, είτε δόθηκαν με σκοπό να καθησυχάσουν τα μέλη του Συλλόγου ΑΞ.Ι.Α ώστε να μην προβούν σε περαιτέρω κινητοποιήσεις. Με δεδομένο πως δεν υπήρξε καμία δέσμευση ούτε για την επαναφορά του δικαιουμένου ποσοστού τουλάχιστον στο 70%, ούτε για τη μείωση των ετών εγγάμου βίου, ούτε και για τη μη εφαρμογή του επανυπολογισμού στις συντάξεις χηρείας, είναι σαφές πως το θέμα ΜΑΣ παραμένει ακόμα σε εκκρεμότητα.

Για το ΔΣ του Συλλόγου ΑΞ.Ι.Α
Λαμπρινή Σαμαρά - Κύρκου
             Πρόεδρος

Οι καλύτερες προτάσεις αναζωογόνησης και περιποίησης κρύβονται στα ράφια της κουζίνας και του ψυγείου μας. 'Όπως έχουμε πει πολλές φορές και μοιραστήκαμε μαζί σας η φύση μπορεί και μας δίνει τόσα υλικά που με τη σωστή εφαρμογή και χρήση δίνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Σκεφτήκατε ποτέ ότι το πορτοκάλι, εκτός από βιταμίνες μπορεί να σας προσφέρει υπέροχη λαμπερή επιδερμίδα;
Μάθετε λοιπόν ότι - εκτός από τη  βιταμίνη C, το κάλιο, το ασβέστιο, το φώσφορο και την βιταμίνη Α που σας προσφέρει - το αιθέριο έλαιο της φλούδας, των ανθών και των φύλλων του είναι θησαυρός για την αρωματοποιία, τη ζαχαροπλαστική αλλά και την κοσμετολογία!
Μάσκα με πορτοκάλι
Χρειαζόμαστε:
1 πορτοκάλι
Πολτοποιείτε ένα πορτοκάλι και στη συνέχεια το χρησιμοποιείται σαν μάσκα για 10-15 λεπτά και την ξεβγάζετε. Είναι ιδανική για ένα δέρμα λαμπερό, απαλό, γυαλιστερό και καθυστερεί την εμφάνιση των ρυτίδων.
Ενυδατική μάσκα με πορτοκάλι (κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος)
Χρειαζόμαστε:
2 κ. σούπας χυμό πορτοκαλιού
1 κ. σούπας μέλι
1 πολτοποιημένο μήλο
1/2 κ. γλυκού φασκόμηλο
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά καλά και στη συνέχεια ζεσταίνουμε το μείγμα για λίγο στο φούρνο μικροκυμάτων. Εφαρμόζουμε το μείγμα ομοιόμορφα στο πρόσωπο και το αφήνουμε για 20 λεπτά. Κατόπιν ξεπλένουμε με χλιαρό νερό χρησιμοποιώντας μια πετσέτα.
Πηγή: fe-mail.gr


Μάσκα από πορτοκάλι

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι καλύτερες προτάσεις αναζωογόνησης και περιποίησης κρύβονται στα ράφια της κουζίνας και του ψυγείου μας. 'Όπως έχουμε πει πολλές φορές και μοιραστήκαμε μαζί σας η φύση μπορεί και μας δίνει τόσα υλικά που με τη σωστή εφαρμογή και χρήση δίνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Σκεφτήκατε ποτέ ότι το πορτοκάλι, εκτός από βιταμίνες μπορεί να σας προσφέρει υπέροχη λαμπερή επιδερμίδα;
Μάθετε λοιπόν ότι - εκτός από τη  βιταμίνη C, το κάλιο, το ασβέστιο, το φώσφορο και την βιταμίνη Α που σας προσφέρει - το αιθέριο έλαιο της φλούδας, των ανθών και των φύλλων του είναι θησαυρός για την αρωματοποιία, τη ζαχαροπλαστική αλλά και την κοσμετολογία!
Μάσκα με πορτοκάλι
Χρειαζόμαστε:
1 πορτοκάλι
Πολτοποιείτε ένα πορτοκάλι και στη συνέχεια το χρησιμοποιείται σαν μάσκα για 10-15 λεπτά και την ξεβγάζετε. Είναι ιδανική για ένα δέρμα λαμπερό, απαλό, γυαλιστερό και καθυστερεί την εμφάνιση των ρυτίδων.
Ενυδατική μάσκα με πορτοκάλι (κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος)
Χρειαζόμαστε:
2 κ. σούπας χυμό πορτοκαλιού
1 κ. σούπας μέλι
1 πολτοποιημένο μήλο
1/2 κ. γλυκού φασκόμηλο
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά καλά και στη συνέχεια ζεσταίνουμε το μείγμα για λίγο στο φούρνο μικροκυμάτων. Εφαρμόζουμε το μείγμα ομοιόμορφα στο πρόσωπο και το αφήνουμε για 20 λεπτά. Κατόπιν ξεπλένουμε με χλιαρό νερό χρησιμοποιώντας μια πετσέτα.
Πηγή: fe-mail.gr


Αν οι βλεφαρίδες σου είναι αρκετά μικρές και νιώθεις πως δεν τους κάνει τίποτα ακόμα και η καλύτερη μάσκαρα της αγοράς τότε κατά πάσα πιθανότητα το πρόβλημα είναι ψυχολογικό.
Για να σου φύγει, όμως, μπορείς να ακολουθήσεις έναν από τους παρακάτω τρόπους για να τις μακρύνεις ακόμα περισσότερο.
1. Εξτένσιονς βλεφαρίδων
Κλείσε ένα ραντεβού με έναν ειδικό και βάλε εξτένσιονς στις βλεφαρίδες σου. Για φυσικό αποτέλεσμα οι νέες βλεφαρίδες σου πρέπει να είναι 1-2 χιλιοστά μακρύτερες.
2. Μακριές βλεφαρίδες με συνταγή γιατρού
Υπάρχει φάρμακο το οποίο δημιουργήθηκε για τη θεραπεία του γλαυκώματος στα μάτια. Αυτό που παρατηρήθηκε, όμως, από τους γιατρούς ήταν ότι βάζοντάς το μεγάλωναν οι βλεφαρίδες του ασθενή. Παρόλο που μερικοί γιατροί το γράφουν, δεν είμαστε ακόμα σίγουροι για το αν είναι καλό να το χρησιμοποιούμε μιας και από ότι λένε μπορεί να αλλάξει το χρώμα της ίριδας του ματιού. Ας το αφήσουμε, λοιπόν, προς το παρόν και ας μείνουμε με τη γνώση.
3. Κοντίσιονερ για βλεφαρίδες
Η πιο ασφαλής εναλλακτική για να μακρύνουν οι βλεφαρίδες σου είναι να τους βάλεις κοντίσιονερ. Υπάρχουν προϊόντα τα οποία αν τα βάζεις δύο φορές την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες θα κάνουν το "θαύμα"
Πηγή: faysbook.gr


Μεγάλες βλεφαρίδες. 3 τρόποι

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αν οι βλεφαρίδες σου είναι αρκετά μικρές και νιώθεις πως δεν τους κάνει τίποτα ακόμα και η καλύτερη μάσκαρα της αγοράς τότε κατά πάσα πιθανότητα το πρόβλημα είναι ψυχολογικό.
Για να σου φύγει, όμως, μπορείς να ακολουθήσεις έναν από τους παρακάτω τρόπους για να τις μακρύνεις ακόμα περισσότερο.
1. Εξτένσιονς βλεφαρίδων
Κλείσε ένα ραντεβού με έναν ειδικό και βάλε εξτένσιονς στις βλεφαρίδες σου. Για φυσικό αποτέλεσμα οι νέες βλεφαρίδες σου πρέπει να είναι 1-2 χιλιοστά μακρύτερες.
2. Μακριές βλεφαρίδες με συνταγή γιατρού
Υπάρχει φάρμακο το οποίο δημιουργήθηκε για τη θεραπεία του γλαυκώματος στα μάτια. Αυτό που παρατηρήθηκε, όμως, από τους γιατρούς ήταν ότι βάζοντάς το μεγάλωναν οι βλεφαρίδες του ασθενή. Παρόλο που μερικοί γιατροί το γράφουν, δεν είμαστε ακόμα σίγουροι για το αν είναι καλό να το χρησιμοποιούμε μιας και από ότι λένε μπορεί να αλλάξει το χρώμα της ίριδας του ματιού. Ας το αφήσουμε, λοιπόν, προς το παρόν και ας μείνουμε με τη γνώση.
3. Κοντίσιονερ για βλεφαρίδες
Η πιο ασφαλής εναλλακτική για να μακρύνουν οι βλεφαρίδες σου είναι να τους βάλεις κοντίσιονερ. Υπάρχουν προϊόντα τα οποία αν τα βάζεις δύο φορές την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες θα κάνουν το "θαύμα"
Πηγή: faysbook.gr


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)