Οι έγκυες γυναίκες και ζώνη ασφάλειας

Οι έγκυες γυναίκες, όταν οδηγούν αυτοκίνητο ή όταν είναι επιβάτες σε αυτό, διερωτώνται κατά πόσο θα πρέπει να βάζουν ή όχι τη ζώνη ασφάλειας τους. Επίσης συχνά ρωτούν εάν πρέπει ή όχι να απενεργοποιούν τον αερόσακο της θέσης στην οποία κάθονται στο αυτοκίνητο.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει πάντοτε να βάζουν τη ζώνη ασφάλειας τους στο αυτοκίνητο, σε οποιαδήποτε θέση κάθονται. Η ζώνη ασφάλειας προστατεύει την έγκυο γυναίκα και το παιδί της από σοβαρούς τραυματισμούς και θάνατο.
Η ζώνη πρέπει να χρησιμοποιείται κανονικά, καλύπτοντας διαγώνια από τον ώμο προς στη μέση και στη συνέχεια από το δεύτερο σταθερό σημείο να συγκροτεί τη μέση φτάνοντας στο τρίτο σταθερό σημείο πρόσδεσης της. Το διαγώνιο και οριζόντιο τμήμα της ζώνης, συγκροτούν την έγκυο γυναίκα σε περίπτωση ατυχήματος και δεν επιτρέπουν την εκτίναξη της προς τα εντός ή εκτός του αυτοκινήτου. 
Το μέρος της ζώνης που συγκροτεί τους ώμους, προστατεύει το παιδί από την πίεση που δημιουργείται προς αυτό από το σώμα της εγκύου σε περίπτωση δυστυχήματος.
Το δεύτερο οριζόντιο μέρος της ζώνης ασφάλειας, πρέπει να τοποθετείται κάτω από την κοιλιά της εγκύου, στο επίπεδο των αρθρώσεων του ισχίου και όσο το δυνατό πιο ψηλά στους μηρούς.
Το πρώτο διαγώνιο μέρος της ζώνης που ξεκινά από τον ώμο, να κατεβαίνει διαμέσου των μαστών, να διέρχεται από το πλάι της κοιλιάς και να φτάνει στο δεύτερο σημείο στήριξης της. Η ζώνη δεν πρέπει να διέρχεται ευθέως από πάνω από το στομάχι και την κοιλιά.
Η ζώνη ασφάλειας πρέπει να εφαρμόζει καλά και να είναι άνετη για την έγκυο. Το ύψος του πρώτου σημείου πρόσδεσης της ζώνης, στο επίπεδο του ώμου, μπορεί να ρυθμιστεί για καλύτερη, ορθότερη τοποθέτηση και εφαρμογή της.
Οι περισσότεροι ειδικοί, συμφωνούν ότι οι αερόσακοι είναι ασφαλείς και μπορούν να προστατεύουν τις γυναίκες από τραυματισμούς στο κεφάλι. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να απενεργοποιούν τους αερόσακους της θέσης στο αυτοκίνητο. Για την ασφάλεια τους, πρέπει να μετακινούν προς τα πίσω το κάθισμα τους όσο γίνεται και να κλίνουν το κάθισμα με τρόπο τέτοιο που να έχουν αρκετή απόσταση από το τιμόνι και το ταμπλό του αυτοκινήτου.
Οι αερόσακοι δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη ζώνη ασφάλειας. Για αυτό οι έγκυες γυναίκες πρέπει να βάζουν τη ζώνη ασφάλειας τους έστω και αν το αυτοκίνητο τους, διαθέτει αερόσακους.
Η θέση στην οποία κάθεται η γυναίκα, δεν έχει βρεθεί ότι επηρεάζει την ασφάλεια του αγέννητου παιδιού της σε περίπτωση δυστυχήματος. Ωστόσο, εάν δεν οδηγεί, είναι καλύτερα να κάθεται στα πίσω καθίσματα.
Πράγματι, έρευνες έχουν δείξει ότι οι τραυματισμοί σε αυτοκινητιστικά δυστυχήματα, είναι συνήθως λιγότερο σοβαροί σε επιβάτες των πισινών καθισμάτων. Δεν πρέπει να ξεχνούν ότι και στα πίσω καθίσματα, είναι υποχρεωτικό να βάζουν τη ζώνη ασφάλειας τους.
Οι έγκυες γυναίκες που εμπλέκονται σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα, πρέπει άμεσα να εξετάζονται από γιατρό ακόμη και εάν έχουν την εντύπωση ότι δεν έχουν πάθει τίποτα. Οι περισσότερες βλάβες στα αγέννητα παιδιά, συμβαίνουν μέσα σε λίγες ώρες μετά από το δυστύχημα.
Ο γιατρός θα πρέπει μετά το δυστύχημα, να εξετάζει την έγκυο και το αγέννητο παιδί το ταχύτερο δυνατό μετά από το δυστύχημα, ιδιαίτερα εάν η γυναίκα είναι πέραν των 6 μηνών έγκυος.
Σε περίπτωση που η έγκυος, μετά από αυτοκινητιστικό δυστύχημα, αισθανθεί πόνο στην κοιλιά, έχει απώλεια υγρών ή αίματος από τον κόλπο ή ακόμη εάν αισθάνεται συσπάσεις, πρέπει να καλέσει άμεσα το γιατρό της.

Για ένα υγιές καλοκαίρι

Επειδή το καλοκαίρι ο φόβος για κολπίτιδες, σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και ουρολοιμώξεις είναι μεγαλύτερος, οι γυναίκες θα πρέπει να … προσέξουν λίγο παραπάνω για να νιώσουν ήσυχες.

Οι κολπίτιδες προκαλούνται κυρίως από μύκητες που αναπτύσσονται στις βρεγμένες πετσέτες και την άμμο και εμφανίζονται κυρίως με κνησμό και λευκές εκκρίσεις. Για να τις αποφύγετε πρέπει πάντα να βγάζετε το μαγιό σας όταν βγαίνετε από τη θάλασσα και να χρησιμοποιείτε οπωσδήποτε δική σας πετσέτα στην ξαπλώστρα ή την άμμο.

Όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά και όλο το χρόνο θα πρέπει να ακολουθούμε πιστά τους κανόνες υγιεινής που αφορούν το σεξ. Σε περίπτωση εμφάνισης οποιασδήποτε ενόχλησης καλό είναι να επικοινωνήσετε με το γυναικολόγο σας για να σας δώσει τις σωστές συμβουλές αντιμετώπισης.

Ένας ακόμη εφιάλτης των γυναικών είναι οι ουρολοιμώξεις και είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές. Ειδικά το καλοκαίρι αυξάνονται καθώς το μπάνιο σε ακατάλληλα νερά, η επαφή με την ξαπλώστρα ή την άμμο, η ζέστη και οι πιο συχνές σεξουαλικές επαφές είναι κακός συνδυασμός. Για την πρόληψη τους καλό θα ήταν να πίνετε οχτώ με δέκα ποτήρια νερό καθώς και ένα ποτήρι χυμό κράνμπερι καθημερινά. Ουρείτε αμέσως μετά το σεξ και αποφεύγετε την πολύωρη ηλιοθεραπεία στην ξαπλώστρα ή την άμμο, ειδικά αν δεν χρησιμοποιείτε δική σας πετσέτα.

Η πορεία της ψήφου της γυναικάς

1924.Η Εθνοσυνέλευση αποφασίζει να δώσει δικαίωμα ψήφου στις γυναίκες μετά από μία πενταετία. Θα ψηφίζουν μόνο στις δημοτικές εκλογές, χωρίς να μπορούν να εκλέγονται και αυτό με την προϋπόθεση να έχουν συμπληρώσει το 30ό έτος της ηλικίας τους και να γνωρίζουν γραφή και ανάγνωση.

1928.Πρώτη δημόσια συγκέντρωση για το δικαίωμα ψήφου των γυναικών (Θέατρο ΑΠΟΛΛΩΝ, 18 Μαρτίου).

1934.Οι γυναίκες καλούνται να ψηφίσουν στις δημοτικές εκλογές. Τελικά ψηφίζουν μόνο 240 γυναίκες, επειδή δεν έχει ληφθεί μέριμνα για να συμπεριληφθούν στους εκλογικούς καταλόγους και εξαιτίας των αρνητικών κοινωνικών αντιλήψεων και του μεγάλου αριθμού αναλφάβητων γυναικών.

1945.Το ψήφισμα του Εθνικού Συμβουλίου της πρώτης λαϊκής εξουσίας στην Ελλάδα (ΠΕΕΑ - Πανελλήνια Επιτροπή Εθνικής Απελευθέρωσης), που συνέρχεται στις Κορυσχάδες αναφέρει ρητά: «Όλοι οι Έλληνες, άνδρες και γυναίκες, έχουν τα ίδια πολιτικά και αστικά δικαιώματα», αναγνωρίζει δηλαδή για πρώτη φορά ίσα πολιτικά δικαιώματα για τα δύο φύλα. Το ψήφισμα έχει χαρακτήρα προσωρινού συνταγματικού χάρτη. Οι γυναίκες ψηφίζουν ισότιμα και εκλέγονται στο Εθνικό Συμβούλιο.

1952.Ο Νόμος 2159 κατοχυρώνει το δικαίωμα εκλέγειν και εκλέγεσθαι των γυναικών στις Δημοτικές αλλά και τις Βουλευτικές εκλογές. Ωστόσο οι γυναίκες αποκλείονται από τις εκλογές του Νοεμβρίου, γιατί δεν έχουν ενημερωθεί οι εκλογικοί κατάλογοι.Εκλέγεται η πρώτη γυναίκα βουλευτής. Είναι η Ελένη Σκούρα («Ελληνικός Συναγερμός»), που μαζί με τη Βιργινία Ζάννα (Κόμμα Φιλελευθέρων) είναι οι δύο πρώτες γυναίκες υποψήφιες για το βουλευτικό αξίωμα.

1956.Η πρώτη γυναίκα στην κυβέρνηση: η Λίνα Τσαλδάρη, Υπουργός Κοινωνικής Πρόνοιας (Ε.Ρ.Ε.) Επίσης εκλέγεται η πρώτη γυναίκα Δήμαρχος στην Κέρκυρα. Είναι η Μαρία Δεσύλλα.1964.Εκλέγονται 135 γυναίκες δημοτικοί σύμβουλοι.1975.Το πρώτο ελληνικό Σύνταγμα που ορίζει ρητά ότι «όλοι οι Έλληνες και οι Ελληνίδες είναι ίσοι ενώπιον του.

Οι θεωρίες για τη σεξουαλική επιλογή αφορούν συνήθως τον ανταγωνισμό μεταξύ των ανδρών για τις γυναίκες

Οι θεωρίες για τη σεξουαλική επιλογή αφορούν συνήθως τον ανταγωνισμό μεταξύ των ανδρών για τις γυναίκες. Πρόσφατα όμως οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι ο ανταγωνισμός μεταξύ των γυναικών για τους άντρες, είναι μια πραγματικότητα που έχει τα δικά της ιδιαίτερα χαρακτηριστικά.

Οι γυναίκες που έχουν ψηλά επίπεδα οιστρογόνων στο αίμα τους με αυξημένη γονιμότητα κατά τη διάρκεια του ορμονικού τους κύκλου, είναι ανταγωνιστικές και μειώνουν περισσότερο άλλες γυναίκες. Στη φάση του κύκλου τους με χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων και μειωμένη γονιμότητα είναι λιγότερο επικριτικές για την εμφάνιση και ελκυστικότητα άλλων γυναικών.

Τα συμπεράσματα αυτά προκύπτουν από μια πρώτη στο είδος της έρευνα που έγινε στον Καναδά, που είχε ως στόχο να μελετήσει τους μηχανισμούς σεξουαλικής επιλογής για το αντίθετο φύλο στις γυναίκες. Η έρευνα συμπεριέλαβε 57 φοιτήτριες που έπρεπε να σχολιάσουν τις φωτογραφίες 35 γυναικών και 30 ανδρών. Οι φοιτήτριες που βρίσκονταν μεταξύ των ημερών από 12 έως 21 του κύκλου τους, δηλαδή με ψηλά επίπεδα οιστρογόνων, βαθμολογούσαν την ελκυστικότητα των άλλων γυναικών πολύ πιο χαμηλά σε σύγκριση με τις γυναίκες που βρίσκονταν στις μέρες του κύκλου τους με χαμηλά οιστρογόνα. Η αξιολόγηση των ανδρών δεν επηρεαζόταν από τις ορμονικές αλλαγές των φοιτητριών.

Οι ερευνητές εξετάζουν κατά πόσο αυτό είναι ένδειξη μιας έμμεσης επιθετικότητας που μειώνει τις αντιπάλους με πλάγιο τρόπο. Ο ανταγωνισμός οφείλεται στην ανάγκη εξασφάλισης δυνατών ανδρών για την τεκνοποίηση που θεωρούνται ικανοί για να προστατέψουν τα παιδιά τους.

 Άλλες έρευνες έδειξαν ότι οι γυναίκες κατά τις ημέρες του κύκλου τους στις οποίες είναι λιγότερο γόνιμες ψάχνουν για πιο ευαίσθητους άνδρες. Κατά τις μέρες ψηλής γονιμότητας με αυξημένα οιστρογόνα στο αίμα τους, ψάχνουν για ισχυρότερους, επικρατούντες άνδρες.Σύμφωνα με τους Καναδούς ερευνητές, για να αυξήσουν τις δικές τους πιθανότητες ανεύρεσης ανδρός που να ικανοποιεί τις προσδοκίες τους, είναι δυνατόν να αναπτύσσουν πιο επικριτική συμπεριφορά έναντι άλλων γυναικών που θεωρούν αντίπαλες. Επίσης στις μέρες του κύκλου τους με ψηλά οιστρογόνα και αυξημένη γονιμότητα πιθανόν να χρησιμοποιούν και άλλες τεχνικές μείωσης των αντιπάλων τους και ανάλογα με το δικό τους επίπεδο που μπορεί να είναι η διάδοση κακών ψιθύρων, ιστοριών απιστίας ή πολλών ερωτικών περιπετειών και δηκτικό κουτσομπολιό.

Τα δεδομένα που προέκυψαν έχουν ενθαρρύνει τους επιστήμονες να διενεργήσουν περισσότερες έρευνες στο εργασιακό και κοινωνικό περιβάλλον των γυναικών για να διαφανούν σχέσεις μεταξύ των κυκλικών ορμονικών αλλαγών και συγκεκριμένων συμπεριφορών.

Γυναίκες ηγέτες επιχειρήσεων - WHO IS WHO

Οι καταξιωμένες βιογραφικές εκδόσεις «Who is Who στην Ελλάδα» πήραν την πρωτοβουλία να παρουσιάσουν έναν νέο κύκλο έντυπης και ηλεκτρονικής έκδοσης  για τη ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΗΓΕΣΙΑ (WOMENLEADERS) σε κάθε τομέα δράσης, με πρώτο σταθμό την έκδοση Who is Who «Γυναίκες Ηγέτες Επιχειρήσεων».

Η έκδοση Who is Who «Γυναίκες Ηγέτες Επιχειρήσεων», που αποτελεί παγκόσμια πρωτιά, βάζει για πρώτη φορά την Ελληνίδα στη θέση που της αξίζει στον επιχειρηματικό και κοινωνικό χάρτη της χώρας!

Η εποχή που έλεγαν ότι «Πίσω από κάθε επιτυχημένο άντρα, βρίσκεται μια άξια γυναίκα», έχει περάσει ανεπιστρεπτί! Σήμερα, μπορούμε να λέμε: «Πίσω από πολλές επιτυχημένες επιχειρήσεις βρίσκεται μια άξια γυναίκα»!

Αυτή τη μεγάλη αλλαγή στο επιχειρηματικό και κοινωνικό τοπίο έρχεται να καταγράψει το Who is Who, με τίτλο: «Γυναίκες Ηγέτες Επιχειρήσεων», με εκδότη το Δημήτρη Γκόρη και Διευθύντρια έκδοσης τη Βίκυ Παπαγεωργοπούλου έχοντας σημειώσει ήδη μια πετυχημένη πορεία στο χώρο με το Νέο Who is Who στην Ελλάδα από το 2007.

Η έκδοση αυτή «Γυναίκες Ηγέτες Επιχειρήσεων», θα κυκλοφορήσει σε 3.500 αντίτυπα, τα οποία θα διατεθούν από κεντρικά βιβλιοπωλεία καθώς και από τη σχετική ιστοσελίδα, ενώ θα αποσταλούν και «τιμής ένεκεν» σε 500 διαμορφωτές της κοινής γνώμης, από τους χώρους της πολιτικής, της οικονομίας, των μέσων ενημέρωσης, της επιστημονικής και ακαδημαϊκής κοινότητας και του πολιτισμού.

H έκδοση θα περιλαμβάνει –με αντικειμενικά κριτήρια- βιογραφικά σημειώματα 2.500-3.000 περίπου Διευθυνουσών και Εντεταλμένων Συμβούλων, Γενικών Διευθυντριών και Διαχειριστριών Α. Ε. και Ε. Π. Ε., με τζίρο άνω των € 300.000 και θα παρουσιαστεί σε ειδική εκδήλωση, μετά την έκδοσή της το 2018.

Επίσης, θα περιλαμβάνει και τα βιογραφικά σημειώματα γυναικών σε ηγετική θέση μεγάλων ΜΚΟ στην Ελλάδα και επιτυχημένων Ελληνίδων Επιχειρηματιών του εξωτερικού.
Σύμβουλος της έκδοσης είναι ο καταξιωμένος  Σύμβουλος Επικοινωνίας, Θαλής Π. Κουτούπης, που έχει αποκομίσει βαθιά γνώση και πείρα, από την έκδοση πλειάδας «Who ‘s Who», μεταξύ των οποίων, το «Ελληνικόν Who ‘s Who”», των «Ελλήνων Επιχειρηματιών & Στελεχών Επιχειρήσεων», του «Rotary Club”, των «Αποφοίτων του Κολλεγίου Αθηνών» (δύο φορές), των «Αποδήμων Ελλήνων», των «Αποφοίτων της Σχολής Μωραΐτη» (δύο φορές), και των «Δημοσιογράφων» (δύο φορές).

ΑΘΗΝΑ, Ιούνιος  2017

Η εγκυμοσύνη δεν αποκλείει το σεξ.

Όπως πολλοί μελλοντικοί γονείς, πιθανότατα θα έχετε απορίες σχετικά με το αν και κατά πόσο το σεξ επηρεάζει το αποτέλεσμα της επακόλουθης εγκυμοσύνης. Είναι ίσως πολύ δύσκολο να καθορίσει κάποιος τι είναι φυσιολογικό, αλλά γενικά υπάρχουν πολλές αλλαγές στην ερωτική ζωή των συντρόφων. Η ανοιχτή επικοινωνία μεταξύ των δύο είναι αυτή που θα εξασφαλίσει μια ικανοποιητική και ασφαλή σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το σεξ θεωρείται πως δεν δημιουργεί κανένα πρόβλημα σε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη.

Τι είναι λοιπόν η φυσιολογική εγκυμοσύνη;

Φυσιολογική είναι η εγκυμοσύνη όπου υπάρχει χαμηλός κίνδυνος για αποβολή ή πρόωρο τοκετό. Για να είστε σίγουρη ότι η εγκυμοσύνη σας είναι φυσιολογική, συμβουλευτείτε το μαιευτήρα ή τη μαία σας.

Φυσικά, το γεγονός ότι το σεξ είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης" δεν σημαίνει πως απαραίτητα πρέπει και να κάνετε!

Πολλές έγκυες γυναίκες διαπιστώνουν πως η διάθεση τους για έρωτα μεταβάλλεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης πολλές βρίσκουν πως το να κάνουν έρωτα δεν είναι και τόσο εύκολο καθώς το σώμα τους μεγαλώνει. Εσείς και ο σύντροφος σας πρέπει να διατηρήσετε τα κανάλια επικοινωνίας σχετικά με τη σεξουαλική σας σχέση. Μιλήστε για άλλους τρόπους ικανοποίησης - χάδια, φιλιά και απλή σωματική επαφή.

Μπορείτε επίσης να πειραματιστείτε με διαφορετικές ερωτικές στάσεις για να βρείτε αυτή που σας βολεύει περισσότερο.

Επίσης πολλές γυναίκες χάνουν τη διάθεσή τους για έρωτα προς το τέλος της εγκυμοσύνης τους είτε λόγω του επικείμενου τοκετού είτε λόγω της επικείμενης μητρότητας.
Κάνοντας έρωτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σε πολλές γυναίκες η εγκυμοσύνη προκαλεί αυξημένη ανάγκη για σωματική επαφή ίσως και περισσότερο απ' ότι για έρωτα. Η εγκυμοσύνη είναι μια καλή ευκαιρία για το ζευγάρι να εξερευνήσει νέους τρόπους επαφής όπως αγκαλιά, φιλιά και νέες ερωτικές στάσεις που μπορεί να δώσουν  παραπάνω ευχαρίστηση.

Πολλές γυναίκες νιώθουν πιο ευαίσθητες κατά την εγκυμοσύνη και οι οργασμοί είναι πιο έντονοι και διαρκούν πιο πολύ απ' ότι πριν. Βεβαία ακόμη και ένα κράτημα του χεριού ή και μια ζεστή κουβέντα μπορεί να φέρει το ζευγάρι πιο κοντά.

Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το σεξ στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης προκαλεί πρόωρο τοκετό ή μειωμένο βάρος ή ύψος του παιδιού ή προβλήματα υγείας σ' αυτό. Οι προσταγλανδίνες οι οποίες παράγονται κατά την διάρκεια του τοκετού, βρίσκονται και στο σπέρμα αλλά σε πολύ μικρές ποσότητες. Επίσης οι μεμβράνες δεν σπάνε κατά τη σεξουαλική επαφή.

Πιθανές αντιδράσεις του άνδρα για το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι άνδρες έχουν κι αυτοί αρκετό άγχος όπως και οι γυναίκες, αλλά επίσης έχουν και τις δικές τους ανάγκες. Η διάθεση ενός άντρα για έρωτα μπορεί να αυξηθεί ή και να μειωθεί. Μερικοί αρέσκονται στις αλλαγές του γυναικείου σώματος και νιώθουν πιο κοντά στις συντρόφους τους. Άλλοι μπορεί να νιώθουν μειωμένη διάθεση λόγω του άγχους για την υγεία του εμβρύου και της μητέρας, αλλά και για την επερχόμενη πατρότητα. Ο σύντροφος σας μπορεί να μην μπορεί να συμφιλιωθεί με την ιδέα της αλλαγής της εικόνας σας όσο και της ιδιότητας σας ως μέλλουσας μητέρας. Να θυμάστε πάντα ότι η επικοινωνία μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ στην επίλυση αυτών των προβλημάτων.
Άγχη
- Μειωμένη επιθυμία για έρωτα
- Σωματική δυσκολία
- Φόβος για βλάβη του εμβρύου

Χαρές
- Μεγαλύτερη διάθεση λόγω ίου αυξημένου μεγέθους του στήθους
- Μεγαλύτερο βάρος και καμπύλες της γυναίκας
- Δεν υπάρχει αναγκαιότητα αντισύλληψης
- Νέες μέθοδοι ευχαρίστησης
- Η ανακάλυψη νέων ερωτικών στάσεων.

Πότε να καλέσετε το γιατρό σας
Καλέστε το γιατρό σας αν δεν είστε σίγουρη για το αν επιτρέπεται να κάνετε έρωτα ή όχι. Επίσης σε περίπτωση που έχετε ασυνήθιστα συμπτώματα όπως πόνο, αιμορραγία, κολπικές εκκρίσεις ή συσπάσεις που συνεχίζουν και μετά το σεξ. Θυμηθείτε πως ή έννοια του φυσιολογικού είναι πολύ σχετική κατά την εγκυμοσύνη και θα πρέπει να συζητάτε πολύ με το σύντροφό σας για το τι θέλετε.
Μπορεί το σεξ να βλάψει το έμβρυο;
Όχι άμεσα. Το μωρό είναι πλήρως προστατευμένο από τον αμνιακό σάκο (ο λεπτός σάκος που περιέχει το παιδί και το αμνιακό υγρό) και τους ισχυρούς μυς της μήτρας. Υπάρχει επίσης ένα χοντρό στρώμα βλέννης το οποίο σφραγίζει τον τράχηλο και βοηθά στην αποφυγή λοιμώξεων. Έτσι το πέος του άνδρα δεν έρχεται σε επαφή με το μωρό κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης.
Μπορούν να προκληθούν συσπάσεις από τη σεξουαλική επαφή ή τον οργασμό;
Σε φυσιολογικές, χαμηλού κινδύνου εγκυμοσύνες όχι. Οι συσπάσεις που μπορεί να νιώσετε κατά τη διάρκεια ή και αμέσως μετά τον οργασμό είναι τελείως διαφορετικές από τις συσπάσεις του τοκετού. Φυσικά θα πρέπει να ρωτήσετε το γυναικολόγο σας αν η εγκυμοσύνη σας είναι χαμηλού κινδύνου. Μερικοί γυναικολόγοι συνιστούν στις ασθενείς τους να απέχουν από το σεξ τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης γιατί το σπέρμα περιέχει κάποιες ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις.
Είναι φυσιολογικό να μεταβάλλεται η διάθεση για έρωτα κατά τη διάρκεια της_εγκυμοσύνης;
Η διάθεση για σεξ μπορεί είτε να αυξηθεί είτε να μειωθεί. Πολλές γυναίκες έχουν κούραση, ναυτία, πόνο στο στήθος και συχνουρία κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και βρίσκουν ότι το σεξ είναι γι' αυτές μια επίπονη διαδικασία. Γενικά όμως η ναυτία και η κούραση υποχωρούν στο δεύτερο τρίμηνο και η διάθεση επανέρχεται. Επίσης μερικές γυναίκες έλκονται περισσότερο από το σύντροφο τους και από το γεγονός ότι δεν χρειάζονται αντισύλληψη. Στο τρίτο τρίμηνο η διάθεση υποχωρεί πάλι γιατί καθώς η μήτρα μεγαλώνει γίνεται πιο κοντινή η αίσθηση της επερχόμενης γέννας.

Τι δεν είναι ασφαλές.
Δεν πρέπει να κάνετε έρωτα με το σύντροφο σας αν αυτός έχει λοίμωξη με έρπητα, χλαμύδια, κονδυλώματα ή HIV. Αν προσβληθείτε και εσείς, τότε η λοίμωξη μπορεί να περάσει και στο μωρό με επικίνδυνες συνέπειες. Ο γυναικολόγος σας ή και η μαία σας μπορεί να διαγνώσουν ότι είναι επικίνδυνο να έχετε σεξουαλικές επαφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και να σας τις απαγορεύσουν.

Οι πιο συχνοί παράγοντες κινδύνου είναι:
- Ιστορικό αποβολής ή επαπειλούμενη αποβολή
- Ανεξήγητη κολπική αιμορραγία, εκκρίσεις ή πόνοι
- Διαφυγή αμνιακού υγρού (που περιβάλλει το μωρό σας μέσα στη μήτρα)
- Ιστορικό πρόωρου τοκετού (πριν τις 37 εβδομάδες) ή συμπτώματα που συνιστούν κίνδυνο πρόωρου τοκετού (πρόωρες συσπάσεις της μήτρας)
- Πρόδρομος πλακούντας, όπου ο πλακούντας βρίσκεται κοντά στον τράχηλο της μήτρας
- Τραχηλική ανεπάρκεια, όπου ο τράχηλος είναι αδύναμος και διαστέλλεται πρόωρα αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο για αποβολή ή πρόωρο τοκετό.

Το καλοκαίρι φέρνει μολύνσεις για τις γυναίκες

Κατακόρυφη αύξηση μολύνσεων στις γυναίκες παρατηρείται τους καλοκαιρινούς μήνες, γι' αυτό οι γυναικολόγοι συστήνουν «όχι σεξ και παιχνίδια στην άμμο το καλοκαίρι χωρίς προφυλάξεις» καθώς, όπως υπογραμμίζουν, δεκάδες είναι οι κίνδυνοι που καραδοκούν και μπορούν να πλήξουν μια γυναίκα για όλη της τη ζωή.
Μάλιστα το γεγονός, όπως τονίζει ο διδάκτορας του Πανεπιστημίου της Αθήνας, Επιμελητής Μαιευτικής Γυναικολογίας Στέφανος Χανδακάς, ότι οι περισσότερες από τις μολύνσεις αυτές γίνονται αντιληπτές εβδομάδες ή και μήνες αργότερα, θα πρέπει να το γνωρίζει κάθε γυναίκα και να λαμβάνει τις ενδεδειγμένες προφυλάξεις.
Δυστυχώς πολλές είναι οι γυναίκες που αγνοούν το γεγονός, ότι ο κίνδυνος μιας μόλυνσης δεν υπάρχει μόνο στην ευκαιριακή σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλακτικό, αλλά και στην έκθεση στην άμμο, στην θάλασσα, στην πισίνα, αλλά ακόμη και σε μια βρεγμένη πετσέτα, επισημαίνει ο κ. Χανδακάς.
Ειδικότερα, οι κίνδυνοι από ερωτικό σύντροφο χωρίς τη χρήση προφυλακτικού είναι τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, όπως HPV (ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων ), χλαμύδια, έρπητας των γεννητικών οργάνων, σύφιλη, γονόρροια ή βλεννόρροια, AIDS , ηπατίτιδες.
Επίσης, σύμφωνα με τον κ. Χανδακά, οι ανεπιθύμητες κυήσεις αυξάνονται κατά τους θερινούς μήνες, γι΄αυτό, οι γυναίκες δεν θα πρέπει να βασίζονται μόνο στο προφυλακτικό (που έχει ένα ποσοστό 10-15% αποτυχίας στην αντισύλληψη), αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούν αντισυλληπτικό χάπι, εφόσον επισκεφτούν τον γυναικολόγο τους (που έχει ποσοστό αποτυχίας μόνο 0,3% στον ένα χρόνο χρήσης).
Από την άμμο και τη θάλασσα, οι γυναίκες κινδυνεύουν από κολπίτιδες και ουρολοιμώξεις, γι' αυτό « η καλύτερη προστασία για μια γυναίκα είναι να ενημερωθεί πριν φύγει για διακοπές από τον γυναικολόγο της, για όλους αυτούς τους κινδύνους, έτσι ώστε να γνωρίζει και να είναι προετοιμασμένη όταν θα φτάσει στην παραλία», καταλήγει ο κ. Χανδακάς.

Να μπούμε ή να μην μπούμε στο νερό με περίοδο;

Η απάντηση είναι θετική και η παραπληροφόρηση δεν μπορεί να μας κρατήσει άλλο μακριά από τη θάλασσα.
1. Επιτρέπεται το μπάνιο στη θάλασσα τις ημέρες της περιόδου;
Όταν η ροή είναι φυσιολογική, δεν υπάρχει καμία αντένδειξη για το μπάνιο στη θάλασσα κατά τις ημέρες τις περιόδου. Ωστόσο, αν η γυναίκα έχει βαριά περίοδο (μεγάλη ροή, δυσμηνόρροια κ.λπ.), καλό είναι να αποφεύγεται, ειδικά τις πρώτες μέρες.
2. Οι μέρες αυτές είναι πιο επικίνδυνες για λοιμώξεις;
Εφόσον τηρούνται κάποιοι κανόνες (χρήση ταμπόν, συχνή αλλαγή μαγιό) οι πιθανότητες για λοιμώξεις δεν αυξάνονται.
3. Κάθε πότε πρέπει να αλλάζει η γυναίκα μαγιό;
Το μαγιό πρέπει να αλλάζεται σε κάθε περίπτωση μετά το μπάνιο, ωστόσο ειδικά κατά τις ημέρες της περιόδου θα πρέπει να αλλάζεται όσο το δυνατό συχνότερα.
4. Η χρήση ταμπόν είναι ακίνδυνη;
Εφόσον γίνεται σωστά, ναι. Αυτό που έχει σημασία είναι να ακολουθούνται οι οδηγίες που αναγράφονται στις συσκευασίες του προϊόντος. Σε διαφορετική περίπτωση αυξάνεται η πιθανότητα λοιμώξεων, κυρίως λόγω της κατακράτησης υγρών (αίματος) για περισσότερες ώρες, τα οποία μπορεί να γίνουν μολυσματικά.
5. Η επαφή με το νερό μπορεί να προκαλέσει πόνο;
Κάποιες φορές οι γυναίκες αναφέρουν ότι, ειδικά τις πρώτες μέρες της περιόδου, μπορεί να πονούν λίγο παραπάνω. Ωστόσο, ο πόνος αυτός δεν οφείλεται στην επαφή με το νερό, αλλά πρόκειται για πόνο της περιόδου, ο οποίος ούτως ή άλλως θα υπήρχε.
6. Μπορεί να προκληθεί διακοπή της περιόδου;
Είναι δυνατό να προκληθεί διακοπή της περιόδου για μία μέρα και να ξαναξεκινήσει μετά. Δεν υπάρχει ακριβής εξήγηση για το τι προκαλεί αυτή τη διακοπή, πιθανώς όμως να οφείλεται σε κάποια αγγειοσύσπαση που προκαλείται από την επαφή με το νερό, ειδικά όταν αυτό είναι κρύο. Αυτό ωστόσο δεν δημιουργεί κανένα πρόβλημα στην υγεία της γυναίκας.
7. Η παραμονή στον ήλιο και τη ζέστη μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αιμορραγίας;
Δεν υπάρχει καμία συσχέτιση μεταξύ ηλιοθεραπείας και περιόδου.
Της Έφης Τσιβίκα
Με τη συνεργασία του Στέφανου Χανδακά, μαιευτήρα - ενδοσκοπικού χειρουργού - γυναικολόγου, λέκτορα του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Αττικό Νοσοκομείο, επιστημονικού συνεργάτη του μαιευτηρίου Ιασώ.

Ξυράφι, κερί ή λέιζερ;

Πριν πείτε «αντίο» στην ενοχλητική τριχοφυΐα των ευαίσθητων περιοχών, µάθετε τι κινδύνους µπορεί να κρύβει… ο τρόπος που θα το πείτε!
1. Ξυράφι, κερί και λέιζερ: τι κινδύνους κρύβουν;
Τα δύο πρώτα τον κίνδυνο θυλακίτιδας, η οποία µπορεί να εκδηλωθεί µε απλή κοκκινίλα µέχρι αποστήµατα, ενώ ειδικά µε το κερί υπάρχει ο κίνδυνος να γυρίσει η τρίχα προς τα µέσα. Όσον αφορά στο λέιζερ, αµέσως µετά την εφαρµογή του υπάρχει ένας πολύ ήπιος ερεθισµός, που µπορεί να εξελιχθεί σε µεταφλεγµονώδη υπέρχρωση (πανάδα), στο πρόσωπο κυρίως, εφόσον όµως εκτεθούµε στον ήλιο. Γι’ αυτό και πάντα µετά τη συνεδρία πρέπει να φοράµε αντηλιακό. Επίσης, αν επιλέξουµε αυτή τη µέθοδο, πρέπει να απευθυνθούµε σε έναν καλά εκπαιδευµένο χειριστή (κατά προτίµηση γιατρό).
2. Ποιες είναι οι «επικίνδυνες» περιοχές;
Μπικίνι και µασχάλες. Ειδικά η περιοχή του αιδοίου είναι πιο επιρρεπής σε θυλακίτιδες, αποστήµατα κ.λπ. Η µασχάλη είναι επίσης ευαίσθητη. Έτσι, βάζοντας αποσµητικό µετά το ξύρισµα, είναι πολύ πιθανό να δηµιουργήσουµε ιδραδενίτιδες. Αποφράσσονται δηλαδή οι ιδρωτοποιοί αδένες και µπορεί να εξελιχθούν σε αποστήµατα. Σχεδόν πάντα βέβαια το πρόβληµα περιορίζεται στην περιοχή που έχει αποτριχωθεί. Αν το τσούξιµο, ο πόνος και η κοκκινίλα δεν υποχωρούν, καλό είναι να απευθυνθούµε σε δερµατολόγο.
3. Πρέπει ή δεν πρέπει να βάζουµε κρέµα µετά την αποτρίχωση;
Αν κάνουµε αποτρίχωση µε ξυράφι ή κερί, είναι καλύτερα να µην χρησιµοποιούµε τίποτα µέχρι να υποχωρήσει ο ερεθισµός.
4. Τι θεραπεία ακολουθείται για την αντιµετώπιση των προβληµάτων από αποτρίχωση;
Κατά περίπτωση, είτε τοπικά σκευάσµατα ή αντιβίωση από το στόµα. Το απόστηµα χρειάζεται διάνοιξη, παροχέτευση και αντιβίωση από το στόµα.
5. Μετά την αποθεραπεία µπορούµε να εφαρµόσουµε την ίδια µέθοδο που µας δηµιούργησε το πρόβληµα;
Εφόσον το δηµιούργησε µία ή δύο φορές, θα το ξανακάνει είτε ήπια είτε πιο σοβαρά, οπότε καλό είναι να αλλάξουµε µέθοδο.
6. Ποια µέθοδος είναι τελικά η προτιµότερη;
Η καλύτερη προτεινόµενη µέθοδος είναι το λέιζερ.
Της ∆ήµητρας Βγενοπούλου
Με τη συνεργασία της Πηνελόπης Τυµπανίδου, ∆ερµατολόγου – Αφροδισιολόγου, ∆ιδάκτορα του Πανεπιστηµίου του Λονδίνου.

Έχουν και οι εύσωμες στυλ στη μόδα

Επειδή φοράτε ρούχα σε μεγαλύτερο μέγεθος δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε και στυλ. Αρκεί φυσικά να φροντίσετε κατάλληλα τον εαυτό σας και να δώσετε στο ντύσιμό σας τη δική σας σφραγίδα και προσωπικότητα. Αν δεν γνωρίζετε από που να αρχίσετε, εδώ θα βρείτε μερικά μυστικά μόδας για εύσωμες γυναίκες.
Οι εύσωμες γυναίκες δεν αισθάνονται πια μειονεκτικά στα θέματα μόδας. Λένε "όχι" στα άχαρα πολυεστέρ και απαιτούν όχι μόνο στυλ αλλά και τις ίδιες δυνατότητες επιλογής που έχουν οι πιο αδύνατες φίλες τους. Οι σχεδιαστές και οι κατασκευαστές  συνειδητοποίησαν επιτέλους ότι το 50% των γυναικών φορούν ρούχα από το μεσαίο μέγεθος και πάνω και τα καταστήματα ρούχων είναι ήδη γνώστες αυτού του σημαντικού ποσοστού της πελατείας τους.

Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα τα οποία οι εύσωμες γυναίκες πρέπει να λάβουν υπόψη τους όταν αγοράζουν καινούρια ρούχα. Αν και υπάρχει πληθώρα επιλογών, οι εύσωμες γυναίκες αντιμετωπίζουν ακόμα δυσκολίες στο να βρουν ρούχα που ταιριάζουν στο δικό τους lifestyle. Επιπρόσθετα μερικά επώνυμα καταστήματα ρούχων είναι απρόθυμα να διαθέσουν αρκετό από τον ακριβό χώρο τους σ' αυτού του είδους την πελατεία. Βλέπετε έχουν μείνει ακόμα στην παλιά αντίληψη ότι οι εύσωμες γυναίκες συμβιβάζονται μ' αυτήν την κατάσταση.

Δεν έχει σημασία πού μένετε ή τι είδους καταστήματα ρούχων υπάρχουν στην περιοχή σας. Υπάρχουν βασικοί κανόνες που μπορούν να βοηθήσουν κάθε εύσωμη γυναίκα να αισθανθεί ελκυστική και καλοντυμένη. Δείτε εδώ πέντε οδηγίες για να δείχνετε καλύτερη.

-Υποστήριξη
Οι εύσωμες γυναίκες πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή όταν φοράνε ολόσωμους κορσέδες. Σε αντίθεση με τις αδύνατες ή μικρόσωμες γυναίκες, οι εύσωμες βρίσκουν δύσκολα κορσέ και σουτιέν της αρεσκείας τους στο νούμερό τους και μερικές φορές χρειάζονται ειδική παραγγελία. Υπάρχει ο πειρασμός να τσιγκουνευτούν να ξοδέψουν για κάτι τέτοιο, όμως αυτό είναι λάθος. Επενδύοντας σε ένα ολόσωμο κορσέ καλής ποιότητας που θα υποστηρίζει σωστά το σώμα σας, το αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει σίγουρα και για πολύ καιρό. Φορώντας έναν  καλό ολόσωμο κορσέ, θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο άνετη και πιο στυλάτη, ιδιαίτερα όταν είστε καλοντυμένη.

-Εσώρουχα
Είναι ένας τομέας που λίγη "σπατάλη" αξίζει τον κόπο. Ψάξτε για χαριτωμένα, "θηλυκά" νυχτικά και κομπινεζόν, δαντελωτά κασκορσέ και μπούστα για το βράδυ. Υπέροχα εσώρουχα υπάρχουν διαθέσιμα σε ειδικά καταστήματα για εύσωμες και όχι μόνο. Θυμηθείτε, το μέγεθος δεν πρέπει να στέκεται εμπόδιο για να αισθάνεστε σέξυ.

-Αξεσουάρ
Ενώ η αγορά ρούχων για εύσωμες γυναίκες μπορεί να είναι ένα είδος πρόκλησης, το να βρεις τα κατάλληλα αξεσουάρ είναι παιχνιδάκι, και οι πληθωρικές  γυναίκες θα πρέπει να ξοδέψουν για κάποια μοδάτα αξεσουάρ που θα συμπληρώσουν την γκαρνταρόμπα τους. Αξεσουάρ μπορείτε να βρείτε σε ειδικά καταστήματα αλλά και σε όλα τα καταστήματα ρουχισμού σε μεγάλη ποικιλία σχεδίων και τιμών.
Τα αξεσουάρ είναι ένας τομέας στον οποίο δεν υπάρχουν κανόνες, και μια γυναίκα μπορεί να γίνει πραγματικά εφευρετική.  Μετρατρέψτε ένα συνηθισμένο μαύρο φόρεμα ή σύνολο σε κάτι ξεχωριστό με ένα χαριτωμένο λαιμοδέτη ή εσάρπα. Ψάξτε για χρώματα και υφές που ταιριάζουν με τα αγαπημένα ρούχα της γκαρνταρόμπας σας. Τα χρώματα τραβάνε το μάτι και το αποσπούν από άλλες περιοχές. τα κοσμήματα δεν χρειάζεται να είναι ακριβά για να είναι εντυπωσιακά, και τα φομπιζού μπορούν να δείχνουν εξίσου όμορφα όταν τα φοράτε. Ψάξτε για εντυπωσιακές τσάντες και καλσόν. Φουλάρια και κασκόλ μπορεί επίσης να φορεθούν με μπλουτζήν αντί για ζώνη και μπορούν να συνδυαστούν με μπλούζα ή ζακέτα.
-Υπόδηση
Τα παπούτσια συχνά είναι αυτά που ολοκληρώνουν ένα καλό ντύσιμο. Μη διστάσετε να είστε τολμηρές σε ένα κατάστημα υποδημάτων. Ανακατέψτε και ταιριάξτε χρώματα και στυλ για να επεκτείνετε τις επιλογές στην γκαρνταρόμπα σας. Φαινομενικά δεν υπάρχουν όρια στις επιλογές που είναι διαθέσιμες και στα μέρη που μπορείτε να τις βρείτε. Οι εκπτώσεις είναι κατάλληλη περίοδος για έξυπνες αγορές. Ψάξτε για οικονομικά πολύχρωμα παπούτσια για το καλοκαίρι και για ένα ζευγάρι δερμάτινες μπότες για το χειμώνα.
-Μαλλιά, μέικαπ και νύχια
Αν θέλετε να επενδύσετε για να δώσετε λάμψη στην εμφάνισή σας θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες κάποιου στυλίστα. Πάρα πολλές γυναίκες παραμελούν αυτόν τον τομέα ενώ είναι εκπληκτικό πως μια νέα κόμμωση μπορεί πραγματικά να αναδείξει την γενική σας εμφάνιση. Ρωτήστε το στυλίστα για προτάσεις και μη φοβηθείτε να κάνετε αλλαγές. Σταματήστε για λίγο σε ένα κατάστημα καλλυντικών και πάρτε μερικές συμβουλές από έναν επαγγελματικά σχετικά με το πως να χρησιμοποιείτε τις σωστέ βάσεις για τις κρέμες, τα ρουζ και τα μέικαπ των ματιών στο πρόσωπό σας. Τέλος δώστε προσοχή στα νύχια σας και προσφέρετε στον εαυτό σας ένα μανικιούρ σε ινστιτούτο αισθητικής. Το καλοκαίρι μην αφήνετε τα δάκτυλα των ποδιών σας να εξέχουν απεριποίητα από να καινούρια σας χαριτωμένα σανδάλια. Κάντε τακτικό πεντικιούρ και διατηρείτε το βερνίκι τους φρέσκο.
Η προσοχή στις λεπτομέρειες και τα αξεσουάρ μπορούν να προσθέσουν στυλ και λάμψη σε στην γκαρνταρόμπα κάθε γυναίκας, αλλά ειδικά για τις εύσωμες γυναίκες αυτή η λίγη περισσότερη έξτρα φροντίδα μπορεί πραγματικά να κάνει την διαφορά μεταξύ μιας απλά καλοντυμένης γυναίκας και μιας γυναίκας ντυμένης με στυλ.
Μίνα Ζαχαριάδου

Οι ορμόνες προκαλούν στις γυναίκες λιγούρες

Πολλές γυναίκες παραπονιούνται συνεχώς πως πριν αλλά και κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης έχουν ασταμάτητες λιγούρες και έντονη διάθεση για φαγητό ή γλυκό. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό; Τι είναι αυτό που σας ωθεί να φάτε ενώ ξέρετε πως δεν πρέπει; Αυτό οφείλεται στις ορμόνες που επηρεάζουν τον εγκέφαλο και κατά συνέπεια και την επιθυμία μας για φαγητό.
Η έμμηνος ρύση είναι συνήθως 28 ημερών, αν και αυτό εξαρτάται από τον οργανισμό κάθε γυναίκας. Ξεκινά την πρώτη ημέρα της περιόδου και ολοκληρώνεται την ημέρα πριν από την επόμενη, δηλαδή όταν κάποια έχει κύκλο 28 ημέρες, π.χ. αν αδιαθετήσει σήμερα, η επόμενη έμμηνος ρύση θα της εμφανιστεί μετά από 29 μέρες. Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται, δημιουργείται το ενδομήτριο που αποβάλλεται με την έμμηνο ρύση και μετά το τέλος της περιόδου, ξεκινάει η δημιουργία του καινούριου ενδομητρίου.
Υπολογίζεται περίπου ότι το 85% των γυναικών σε έμμηνο ρύση υποφέρουν τουλάχιστον από ένα ή δύο συμπτώματα, ενώ το 70% αντιμετωπίζουν τα γνωστά φουσκώματα ή πρηξίματα, λιγούρα για φαγητό, ευερεθιστότητα, εναλλαγές της διάθεσης και διαταραχές του ύπνου.
Τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα περιλαμβάνουν συνήθως μια σειρά από συμπεριφορικές, συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές, όπως είναι το φούσκωμα, η κατακράτηση υγρών, ευαισθησία και πρήξιμο στο στήθος, αύξηση βάρους, υπερευαισθησία ή και νεύρα. Πολλές γυναίκες παρουσιάζουν αυτά τα συμπτώματα, άλλες σε μεγάλο βαθμό και άλλες σε πιο ήπια μορφή.
Πολλές γυναίκες έχουν έντονη επιθυμία για φαγητό κατά τη διάρκεια του κύκλου τους. Η επιθυμία αυτή μαζί με τα άλλα συμπτώματα μπορεί να τους καταστήσει πολύ δύσκολο να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο διατροφής καθώς και τη συνήθεια να ασκούνται.
Πολλές φορές τα τρόφιμα που επιλέγουν οι γυναίκες είναι συχνά άμεσο αποτέλεσμα των διακυμάνσεων των ορμονών. Μερικές γυναίκες αναπτύσσουν λαιμαργία για γλυκά, όπως το παγωτό ή η σοκολάτα, ενώ άλλες αναζητούν κάτι αλμυρό.
Φυσικά, όλες οι γυναίκες κατηγορούν τις ορμόνες για τα ιδιαίτερα αυτά συμπτώματα της περιόδου. Όπως παρουσιάζονται διακυμάνσεις στα επίπεδα των οιστρογόνων, το ίδιο συμβαίνει και με τα επίπεδα της κορτιζόλης, μιας ορμόνης του στρες. Το σώμα θέλει να κρατήσει αυτά τα επίπεδα σταθερά, προκαλώντας στις γυναίκες αυτό το συναίσθημα της λαχτάρας για φαγητό, είτε είναι υδατάνθρακες είτε λίπος είτε και τα δύο μαζί. .
Άλλος ένας ένοχος εδώ είναι η σεροτονίνη, η οποία είναι μια χημική ουσία του εγκεφάλου που αυξάνει το αίσθημα της ικανοποίησης.
Η τροφή μπορεί να προκαλέσει έκκριση σεροτονίνης, όπως και η άσκηση. Εάν τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, είναι υψηλά, και της σεροτονίνης είναι χαμηλά, οι γυναίκες θα λαχταρούν απλούς υδατάνθρακες και λιπαρά φαγητά, συνήθως ό,τι έχει πολλή ζάχαρη όπως οι καραμέλες και οι σοκολάτες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι απλοί υδατάνθρακες θα ανεβάσουν γρήγορα τα επίπεδα της σεροτονίνης.
Εάν, όμως, η κορτιζόλη είναι αυξημένη, αλλά η σεροτονίνη είναι σε φυσιολογικά επίπεδα, τότε θα επιθυμούν υδατάνθρακες και λιπαρά τρόφιμα, αλλά όχι κατ 'ανάγκην ό,τι περιέχει πολλή ζάχαρη. Μπορεί να νιώσετε πως επιθυμείτε κρουασάν ή ψωμί με φυστικοβούτυρο ή κάποιο κρεμώδες τυρί.
Τρόποι καταπολέμησης της λιγούρας
Εάν δεν είστε σε θέση να ελέγξετε την λαιμαργία σας, καλό είναι να επιλέγετε τροφές που περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες και όχι απλούς. Τρόφιμα που περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες, όπως τα ζυμαρικά, το ψωμί ολικής άλεσης και τα δημητριακά, μειώνουν την επαναλαμβανόμενη λαχτάρα για ζάχαρη, καθώς χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να τα απορροφήσει ο οργανισμός. Μπορούν, επίσης, να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων της σεροτονίνης, αφού για να επιτευχθεί χρειάζεται μόνο μισή ώρα από την κατανάλωση.
Θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση επεξεργασμένης ζάχαρης, έτσι ώστε να αποφεύγετε το επανειλημμένο αίσθημα της πείνας, κατά τη διάρκεια της προεμμηνορροϊκής περιόδου.
Εάν έχετε την επιθυμία να τρώνε λιπαρά τρόφιμα, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτά που είναι πλούσια σε απαραίτητα λιπαρά οξέα. Αυτά τα τρόφιμα επιβραδύνουν την απορρόφηση των υδατανθράκων και σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό, με τη σειρά του, σταματά τις επανειλημμένες λιγούρες για τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες.
Πάντα να πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της περιόδου για να αποβάλλονται οι τοξίνες από το σώμα και να μειώνεται το φούσκωμα.
Αντί να ικανοποιείτε τις διατροφικές επιθυμίες σας με γλυκά και σοκολάτες, προσπαθήστε να κόψετε την όρεξή σας συνδυάζοντας πρωτεΐνη και υδατάνθρακες, όπως φρούτα και ανεπεξέργαστους υδατάνθρακες. Δοκιμάστε στραγγιστό γιαούρτι (έχει περισσότερη πρωτεΐνη) με ψιλοκομμένη μπανάνα, φρούτο με τυρί, ψωμί ολικής άλεσης με λίγο ταχίνι ή φυστικοβούτυρο. Θα σας κόψουν την όρεξη.

Πόσες ώρες ασχολούνται οι γυναίκες με τα μαλλιά τους

Συχνά οι άντρες παραπονιούνται ότι οι γυναίκες καθυστερούν ανυπόφορα όταν είναι να φτιάξουν τα μαλλιά τους. Πόσο όμως καιρό περνούν οι γυναίκες κατά μέσο όσο μπροστά από τον καθρέφτη φτιάχνοντας τα μαλλιά τους; Η απάντηση είναι... δέκα μέρες το χρόνο!
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήγαγε εταιρεία ειδών κομμωτηρίου η μέση γυναίκα περνά τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα λούζοντας και βάζοντας κρέμες ενυδάτωσης και καλλυντικές μάσκες στα μαλλιά της.
Ακόμη 15 λεπτά αφιερώνονται στο στέγνωμα και άλλα τόσα στο styling. Σύνολο 40 λεπτά την ημέρα!
Οι μισές από τις 500 γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα, γράφει η Daily Mail, παραδέχτηκαν ότι ο χρόνος αυτός αυξανόταν αν είχαν βραδινή έξοδο.
Το 12% δήλωσε ότι χτενίζει τα μαλλιά του μία φορά την ημέρα, συνήθως το πρωί.
Ένα 5% παραδέχτηκε ότι δε λούζεται και κάθε μέρα, αλλά φτιάχνει διαφορετικό χτένισμα.

Η αφαίρεση ωοθηκών προξενεί ψυχικές νόσους

Οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε αφαίρεση ωοθηκών πριν από την εμμηνόπαυση, αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν κατάθλιψη και άλλα ψυχικά νοσήματα όπως Αλτσχάιμερ, εκτός και αν τους χορηγηθούν οιστρογόνα έως την ηλικία των 50 ετών, σύμφωνα με μελέτη της Μάγιο Κλίνικ.
Αν και το συγκεκριμένο εύρημα μένει να επιβεβαιωθεί και από άλλες μελέτες, εντούτοις οι γυναικολόγοι παρουσιάζονται ήδη προβληματισμένοι, καθώς όλο και περισσότερες γυναίκες- ιδίως εφόσον έχουν αποκτήσει παιδιά- αποφασίζουν να προχωρήσουν σε αφαίρεση ωοθηκών ώστε να περιορίσουν τον κίνδυνο εκδήλωσης γυναικολογικού καρκίνου. Φαίνεται, όμως, πως «παραμονεύουν» οι ψυχικές νόσοι…
Η χορήγηση, ωστόσο, οιστρογόνων έως την ηλικία των 50 ετών μπορεί να αποτελεί τη λύση στο πρόβλημα, επισημαίνουν οι νευρολόγοι της Μάγιο Κλίνικ. Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η ορμονοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και καρδιακά επεισόδια εάν χορηγηθεί σε γυναίκες άνω των 65 ετών.
Η τελευταία, όμως, αυτή μελέτη, δείχνει ότι εάν οι ορμόνες χορηγηθούν πριν την εμμηνόπαυση ή τουλάχιστον λίγο μετά από αυτήν, δεν σχετίζεται με την πρόκληση καρδιοπαθειών, ούτε κατάθλιψης.
Γιατί, όμως, οι ωοθήκες σχετίζονται τόσο άμεσα με τον εγκέφαλο και τη διάθεση της γυναίκας; Οι επιστήμονες εξηγούν ότι οι ωοθήκες παράγουν οιστρογόνα. Εάν, λοιπόν, εντελώς ξαφνικά τις αφαιρέσουμε, τότε θα έχουμε και ραγδαία μείωση της φυσικής παραγωγής ορμονών, κάτι που επηρεάζει τον εγκέφαλο και τη διάθεση της γυναίκας.
Η χορήγηση, λοιπόν, οιστρογόνων, περιορίζει τον κίνδυνο εκδήλωσης ψυχικών παθήσεων και, επιπλέον, γλιτώνει τις γυναίκες από τις εξάψεις και περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης.
Τα ευρήματα της μελέτης Μάγιο Κλίνικ επιβεβαιώθηκαν και από δεύτερη μελέτη από

την οποία προέκυψε ότι το 70% των γυναικών που είχαν υποβληθεί σε αφαίρεση ωοθηκών αντιμετώπιζαν και αυξημένο κίνδυνο για εκδήλωση νόσου του Πάρκινσον.

Ανέλιξη των γυναικών στις επιχειρήσεις

Την ανέλιξη των γυναικών σε υψηλόβαθμες θέσεις υλοποιούν ολοένα και περισσότερες εταιρείες, τη στιγμή που η κρίση επιβάλλει ένα νέο πρότυπο εργασίας, που η αξιολόγηση θα γίνεται με βάση την ποιότητα του αποτελέσματος και όχι από τις ώρες εργασίας.
Αυτό ήταν το βασικό συμπέρασμα του ετήσιου WIB Forum , με θέμα «Women, Business & The Future of Work», που διοργάνωσε η Επιτροπή Women in Business (WIB) του Ελληνοαμερικανικού Εμπορικού Επιμελητηρίου.
Στο σύντομο χαιρετισμό του, ο πρόεδρος του Επιμελητηρίου, Γιάννος Γραμματίδης, δήλωσε ότι βρισκόμαστε στη μέση διαρθρωτικών αλλαγών, που θα επηρεάσουν την επιχειρηματική ζωή και θα έχουν ως βάση την αλλαγή του αναπτυξιακού προτύπου της χώρας, με μικρή συμβολή του κράτους και με πρωτοβουλία από τον ιδιωτικό τομέα.
«Οι αλλαγές χρειάζονται αποφασιστικές δράσεις», ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ. Γραμματίδης, επισημαίνοντας ότι οι εργασιακές σχέσεις μεταβάλλονται και προκύπτουν καινούργιες ευέλικτες μορφές εργασίας. Κλείνοντας την ομιλία του, δήλωσε ότι τα συμπεράσματα του συνεδρίου θα μεταφερθούν στην πολιτική ηγεσία.
«Η παρουσία γυναικών συνδέεται με την οικονομική απόδοση των εταιρειών», δήλωσε, από την πλευρά της, η partner της McKinsey & Company, Θεανώ Λιακοπούλου, υπογραμμίζοντας ότι οι εταιρείες με έντονη παρουσία γυναικών, σε σχέση με αυτές που υστερούσαν σε αριθμό γυναικών, παρουσιάζουν στις οικονομικές τους επιδόσεις μία διαφορά της τάξης του 40%-50%.
Τόνισε μάλιστα ότι, το 2010-2011, έχει διπλασιαστεί ο αριθμός των εταιρειών, σε ποσοστό πάνω από το 50% των πολυεθνικών εταιρειών, που έχει θέσει το θέμα γυναίκα στα δέκα σημαντικότερα υψηλής προτεραιότητας, αναφέροντας ότι το 10% των γυναικών βρίσκεται σε υψηλόβαθμες θέσεις και το 17% έχει εκπροσώπηση σε διοικητικά συμβούλια, ποσοστά, που, όπως είπε, έχουν αυξηθεί 5%-6%, πριν από δέκα χρόνια.
Σύμφωνα με την ίδια, οι παράμετροι που εμποδίζουν, σε αρκετές περιπτώσεις, την εξέλιξη των γυναικών, είναι η στροφή της προσοχής τους κάποιες ώρες της ημέρας από τα εργασιακά σε θέματα σπιτιού, καθώς και το γεγονός ότι η καριέρα υψηλών στελεχών απαιτεί συνεχή παρουσία και ταξίδια.
Αναφερόμενη στις ενέργειες, που υιοθετούν οι εταιρείες για τις γυναίκες, υπογράμμισε ότι πρέπει να υπάρξει ενεργός υποστήριξη των γυναικών, που θα επιτευχθεί, μεταξύ άλλων, και με προγράμματα εκπαίδευσης και συμβουλευτικής, καθώς και με ειδικά προγράμματα για την ανάπτυξη των ηγετικών τους ικανοτήτων και δεξιοτήτων.
Πρόσθεσε δε ότι πρέπει να υπάρξουν υποδομές, που θα διευκολύνουν τις γυναίκες να χειριστούν ευκολότερα την οικογενειακή τους κατάσταση.
Τις σημαντικές τάσεις και τις αλλαγές, που πραγματοποιούνται στον εργασιακό χώρο, παρουσίασε ο διευθύνων σύμβουλος της Alternative Research Solutions, Τίτος Σιμιτζής. Όπως ανέφερε, οι παράγοντες, που θα επηρεάσουν τον τρόπο εργασίας στο μέλλον, είναι η παγκοσμιοποίηση, η τεχνολογία, οι κοινωνικές και δημογραφικές αλλαγές, αλλά και η βιώσιμη ανάπτυξη.
«Στην παρούσα φάση, καταγράφεται αυξανόμενη ανάγκη στην εργασία για Knowledge workers, για ανθρώπους, δηλαδή, με εξειδικευμένη γνώση σε έναν τομέα, που θα χρησιμοποιείται, για να λύσει προβλήματα σε πολλούς τομείς», δήλωσε ο κ. Σιμιτζής, τονίζοντας ότι η κρίση είναι καταλύτης για περισσότερη αλλαγή στους οργανισμούς και στους εργαζόμενους. «Οι αλλαγές», όπως υπογράμμισε, «προϋποθέτουν νέα συστήματα μάθησης και διαχείριση ταλέντων».

Επίσης, ο ίδιος επεσήμανε, μεταξύ άλλων, ότι υπάρχει ανάγκη για εξίσωση της ηλικιακής πυραμίδας. Σύμφωνα με τον ίδιο, πρέπει να προωθηθεί η εικονική εργασία, καθώς, όπως διευκρίνισε, δεν είναι απαραίτητη η φυσική παρουσία για ένα καλό αποτέλεσμα.

Διαταραχές του πόνου Ποιές ;

Ο πόνος ως ψυχικό και σωματικό φαινόμενο εμπλέκεται κυρίαρχα στη γυναικεία σεξουαλικότητα, αναπτύσσοντας σεξουαλικού τύπου δυσλειτουργία, που συνδέεται άμεσα με τον τρόπο που η σεξουαλική δραστηριότητα εμποδίζει τη γυναίκα να λειτουργήσει με τον σεξουαλικό της σύντροφο, τόσο κατά την φάση του παιγνιδιού, όσο όμως και στην ίδια τη σεξουαλική πράξη. Η σεξουαλική δυσλειτουργία μέσα από την εικόνα του πόνου στη γυναίκα ταξινομείται ως εξής:

Κολεόσπασμος (κολπικός σπασμός)

Δυσπαρευνία (πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή)

Τι είναι ο κολεόσπασμος;

Πρόκειται για τη σεξουαλική διαταραχή που οφείλεται ουσιαστικά σε ψυχογενή αίτια και εκφράζει τον έντονο ακούσιο σπασμό του έξω τριτημορίου του κόλπου, με αποτέλεσμα να μην είναι εφικτή η εισχώρηση του ανδρικού μορίου μέσα στον κόλπο της γυναίκας. Τα ψυχολογικά δεδομένα που συνδέονται με τη διαταραχή αυτή, ουσιαστικά φωτογραφίζουν την έλλειψη ψυχοσεξουαλικής ωρίμανσης της νεαρής γυναίκας, κυρίως παρθένας, που μεταφέρει λαθεμένες εγγραφές φόβου, ενοχής, ηθικοκοινωνικής αντίληψης και θρησκευτικών πεποιθήσεων, καθηλώνοντάς την στην αδυναμία της σεξουαλικής διεκδίκησης και της προετοιμασίας της για τη σεξουαλική ολοκλήρωσή της. Η συνειδητοποίηση από την ίδια ότι δεν μπορεί να δεχτεί την πεϊκή εισχώρηση όταν αναπτύσσει ερωτική σχέση, εκλύει αρκετό άγχος και πανικό στην σκέψη της απόρριψης από το σύντροφό της αλλά και προς τον αναπτυσσόμενο θυμό της, ότι έχει τέτοια σεξουαλική ανεπάρκεια. Φαίνεται να κυριαρχείται από σημαντική συναισθηματική φόρτιση μεταξύ της επιθυμίας της "να κάνει έρωτα" με το σύντροφό της και της αγωνίας της να ξεπεράσει αυτό το εμπόδιο, ανοίγοντας την πόρτα στη σεξουαλική εισχώρηση. Η διάγνωση του κολπικού σπασμού δεν είναι πάντα εύκολη. Η καλή συνεργασία του γυναικολόγου που εκτιμάει κλινικά την κατάσταση, βλέποντας τη μεγάλη άρνηση και την αποφυγή, που εμφανίζει η γυναίκα στο εξεταστικό τραπέζι με σπασμό των ποδιών και κλείσιμο των μηρών, είναι αναγκαία με αυτή του ψυχοθεραπευτή που καλείται να προσεγγίσει με ανάλογους ψυχοθεραπευτικούς χειρισμούς την ίδια και τον σύντροφό της, ο οποίος μη δυνάμενος να καταλάβει το πρόβλημα, πολλές φορές αντιδρά αρνητικά αλλά και αμυντικά στη πιθανότητα χρέωσής του, από την ίδια τη γυναίκα που του δείχνει με τον τρόπο της ότι δεν μπορεί να την βοηθήσει, προκειμένου να επιτευχθεί η πολυπόθητη εισχώρηση. Ο κολπικός σπασμός προκαλεί ποικίλες αντιδράσεις και στο οικογενειακό περιβάλλον του ζευγαριού, που σε αρκετές περιπτώσεις εμπλέκεται σε μια συγκρουσιακή λογική του "ποιος φταίει γι αυτό", με το σκεπτικό ότι το ζευγάρι έχει αδυναμία να επιτύχει τη σεξουαλική πράξη και κατ' επέκταση δεν μπορεί να αναπτυχθεί η πιθανότητα της γονιμοποίησης, που μάλιστα, αυτή είναι και η βασική αιτία που αποφασίζει και μετά από αρκετά χρόνια με το πρόβλημα, να επισκεφτεί τον ειδικό. Είναι σημαντική η ερμηνεία της εκλογίκευσης του ζεύγους μπροστά σε αυτή τη διαταραχή, αναπτύσσοντας μια σεξουαλική συμπεριφορά χωρίς κολπική συνουσία, έχοντας σεξουαλική επαφή και οργασμική κορύφωση ή και σε ένα ποσοστό, έχοντας ενεργοποιήσει την πρωκτική συνουσία, ως μέθοδο αναπλήρωσης της κολπικής έλλειψης. Η θεραπευτική προσέγγιση σε αυτή την διαταραχή, χρειάζεται συστηματική σεξουαλική θεραπεία και των δύο συντρόφων, αφού το πρόβλημα αυτό απευθύνεται και προβληματίζει και τους δύο μαζί. Είναι όμως αλήθεια, ότι η θεραπευτική αυτή επικοινωνία, με τις συμβουλευτικές χειριστικές ενισχύσεις στην ίδια, που αγχολύεται από τον φόβο με εικόνες που βιώνει ψυχοθεραπευτικά με το σώμα της, επεκτείνει τη θεραπευτική σεξουαλική εικόνα και στους δύο συντρόφους με αρκετά καλά αποτελέσματα και την επιβράβευσή τους από την μεταξύ τους επιβεβαίωση της σεξουαλικής ολοκλήρωσης. Ο κολπικός σπασμός μπορεί να οδηγήσει το ζευγάρι σε μεγάλα προβλήματα και να απειλήσει τη ζωή του οδηγώντας το στον χωρισμό, όταν μάλιστα κοινοποιηθεί στο συγγενικό περιβάλλον και κατά βάση στις πιο κλειστές κοινωνικές ομάδες της χώρας μας.

Τι είναι η δυσπαρευνία;

Η δυσπαρευνία είναι μια κατάσταση που εκφράζει το αίσθημα του πόνου ακόμα και στην σκέψη της γυναίκας και του άνδρα για πιθανή σεξουαλική επαφή και εκφράζεται με την εμφάνιση πόνου στη περιοχή των γεννητικών οργάνων και των δύο φύλων. Η δυσπαρευνία συναντάται πολύ συχνά στη σεξουαλική ζωή της γυναίκας ως διαταραχή, ενώ στους άνδρες έχει σπάνιο χαρακτήρα. Ως ορισμό, θα λέγαμε ότι η δυσπαρευνία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονο πόνο πριν, κατά ή και μετά τη σεξουαλική πράξη και που πολλές φορές συνδέεται και με κολπικό σπασμό. Το ποσοστό των γυναικών που φαίνεται να εμφανίζει και παροδικά δυσπαρευνία, αγγίζει περίπου το 35%. Τα αίτια που την προκαλούν χαρακτηρίζονται τόσο από τη ψυχολογική κατάσταση της γυναίκας και κυρίως από την έντονη αγχωτική βίωση γεγονότων που αφορούν τη ζωή της, ειδικότερα κακή συναισθηματική κατάσταση με τον σύντροφό της, όσο και οργανικές αιτίες κυρίως μετά από χειρουργικές επεμβάσεις στη γεννητική περιοχή. Τόσο ψυχολογικά (άγχος και κατάθλιψη), όσο και οργανικά (κολπίτιδα, τραχηλίτιδα, ενδομητρίωση), προκαλούν στη γυναίκα τη σημαντική αδυναμία, της μη συμμετοχής και απόλαυσης εξαιτίας του αισθήματος πόνου αλλά και δυσφορίας της σεξουαλικής επαφής, που σιγά-σιγά την οδηγούν στην αραίωση των επαφών και στην έλλειψη της σεξουαλικής επιθυμίας με φόβο ότι θα πονέσει αλλά και με άγχος ότι δε θα ανταποκριθεί στις σεξουαλικές απαιτήσεις του συντρόφου της. Η δυσπαρευνία φαίνεται να κυριαρχεί στη γυναίκα μετά την εμμηνόπαυση, όπου η σιγή των ορμονών επιφέρει στεγνότητα του κόλπου, λέπτυνση των κολπικών τοιχωμάτων και αίσθημα καύσου ή πόνου κατά τη φάση της εισχώρησης. Η διαταραχή η ίδια, ως διαγνωστικό κριτήριο χαρακτηρίζεται από τον επίμονο ή επαναλαμβανόμενο πόνο στα γεννητικά όργανα της γυναίκας κατά τη συνουσία και από το ότι προκαλεί σημαντική δυσφορία ή διαπροσωπικά προβλήματα. Πολλές φορές η εμφάνιση δυσπαρευνίας σε μια γυναίκα που είχε έντονη και καλή σεξουαλική ζωή, υποκρύπτει σοβαρότερο ψυχολογικό πρόβλημα και δη καταθλιπτική διαταραχή, που εκφράζεται με αυτή την ψυχοσωματική αντίδραση. Η συμπεριφορά και η στάση του συντρόφου είναι καθοριστική στο να μειώσει ή να αυξήσει τη διαταραχή, όταν προκαλεί πίεση προς τη σεξουαλική συνεύρεση, αδιαφορώντας στο ότι εκείνη δε συμμετέχει και δείχνει τη δυσφορία ή τον πόνο της, αλλά και όταν ο ίδιος εισπράττει την διαταραχή ως απόρριψη και άρνησή της να συνουσιαστεί μαζί του. Πολλές είναι οι φορές, που ο άνδρας σύντροφος γεμίζει με καχυποψία και ανασφάλεια ότι η σύντροφός του τον έχει ήδη ξεπεράσει και ότι με την εμφάνιση του πόνου τον αφήνει έξω από τη σεξουαλική της χαρά, που όμως κάποιος άλλος θα της προσφέρει. Η δυσπαρευνία στην ανάπτυξη των διαπροσωπικών συγκρούσεων προκαλεί στυτική διαταραχή στον άνδρα, αλλά και πρόωρη εκσπερμάτιση στον χρόνο που δείχνει να δυσφορεί για τη γυναίκα και να χρειάζεται να τελειώσει μαζί του. Η μέση ηλικία της γυναικείας σεξουαλικότητας, είναι χαρακτηριστική περίοδος της διαταραχής αυτής, αφού και ψυχολογικοί και βιολογικοί παράγοντες δείχνουν να διαταράσσονται, προκαλώντας έντονη ψυχοσωματική απορύθμιση στη γυναικεία εικόνα.

Ένοχα ορισμένα καλλυντικά για πρόωρη κλιμακτήριο

Πρόωρη κλιμακτήριο στις γυναίκες ενδέχεται να προκαλούν ορισμένες χημικές ουσίες που περιέχονται και σε καλλυντικά όπως προειδοποιούν οι επιστήμονες.
Ειδικότερα, αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσες γυναίκες εκτίθενται σε μεγάλες δόσεις φθαλικών ενώσεων, οι οποίες υπάρχουν σε πλαστικά, καλλυντικά, προϊόντα οικιακής χρήσης και συσκευασίες τροφίμων, μπαίνουν στην κλιμακτήριο κατά μέσον όρο 2,3 χρόνια νωρίτερα από τον μέσο όρο.

Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις γυναικών που παρουσιάζουν εμμηνόπαυση σχεδόν 15 χρόνια νωρίτερα.

Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον στο Σαιντ Λούις με επικεφαλής την δρ Ναταλία Γκρίντλερ εξέτασαν τα επίπεδα φθαλικών ενώσεων στο αίμα ή στα ούρα 5.700 γυναικών και κατέγραψαν πότε μπήκαν στην εμμηνόπαυση.
Όσες είχαν τα υψηλότερα επίπεδα των ενώσεων, είχαν μπει στην εμμηνόπαυση σε ηλικία κάτω από 49 ετών, αντί για τα 51 που είναι η συνήθης ηλικία της κλιμακτηρίου.
Όπως, όμως, εξήγησε η δρ Γκρίντλερ στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Αναπαραγωγικής Ιατρικής, το οποίο διεξήχθη στο Σαν Ντιέγκο, μερικές γυναίκες μπήκαν 15 χρόνια νωρίτερα, στα 36 τους χρόνια.
Η πρόωρη εμμηνόπαυση σχετίζεται με πολύ υψηλότερα κρούσματα εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιοπάθειας, προβλημάτων στα οστά και επικίνδυνων εγκεφαλικών αιμορραγιών.
Όσο για το που οφείλεται το γεγονός ότι ορισμένες γυναίκες εκτίθενται σε υψηλότερα επίπεδα φθαλικών ενώσεων, εικάζεται ότι μπορεί να παίζουν ρόλο παράγοντες όπως η εντονότερη χρήση καλλυντικών, η κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού ή η κατανάλωση περισσότερων τυποποιημένων τροφίμων.

Ρινικό σπρέϊ απογειώνει τη γυναικεία σεξουαλικότητα

Οι γυναίκες που δυσκολεύονται να φτάσουν σε οργασμό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης σύντομα θα βρουν λύση στο πρόβλημά τους με ρινικό σπρέι.
Περίπου το 30% των γυναικών πάσχει από ανοργασμία, όμως μέχρι στιγμής δεν υπάρχει κάποια εγκεκριμένη θεραπεία που να κυκλοφορεί στην αγορά.
Οι ερευνητές που μελετούν το θέμα έχουν αναπτύξει μια θεραπεία που ονομάζουν «το γυναικείο βιάγκρα», 12 χρόνια μετά την πρώτη κυκλοφορία του φαρμάκου για την στυτική δυσλειτουργία των αντρών.

Η θεραπεία γίνεται με τη βοήθεια σπρέι από τα ρουθούνια της μύτης. Εφαρμόζεται δύο ώρες πριν το σεξ και εκτιμάται ότι «λειτουργεί» για έξι ώρες!

Βασίζεται στην τεστοστερόνη και πιστεύεται ότι διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία των γυναικών, ενεργοποιώντας τα κατάλληλα τμήματα του εγκεφάλου, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα.
Σύμφωνα με τους αμερικανούς και καναδούς ερευνητές δεν υπάρχουν παρενέργειες όπως ακμή, τριχοφυία ή αλλαγή της φωνής, ενώ δεν υπάρχουν παρενέργειες αν η γυναίκα τελικά δεν κάνει σεξ.
Ομάδα αυστραλών ερευνητών σε αυτή τη φάση συγκεντρώνει εθελοντές γυναίκες που έχουν περάσει στην εμμηνόπαυση για να συμμετέχουν στις έρευνες, ενώ ανάλογες έρευνες γίνονται και στις ΗΠΑ και τον Καναδά.

Ψηλοτάκουνα κατά οστεοαρθρίτιδας

Η εκτίμηση ότι τα ψηλοτάκουνα ευθύνονται για την οστεοαρθρίτιδα που παρουσιάζεουν οι γυναίκες στα γόνατα καταρρέει. Μετά από δεκάδες έρευνες και ανάλογες συζητήσεις για το θέμα, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι άλλοι είναι οι παράγοντες που ενοχοποιούνται,
Συγκεκριμένα η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Epidemiology and Public Health καταλήγει στο ότι οι παράγοντες κινδύνου που εντοπίστηκαν είναι το κάπνισμα, τα παλαιότερα τραύματα στο γόνατο και, το κυριότερο, το αυξημένο σωματικό βάρος.
Οι επιστήμονες ήθελαν να εντοπίσουν γιατί οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα, η συχνότητα της πάθησης σε γυναίκες 65 ετών είναι διπλάσια από ότι σε συνομήλικους άνδρες.
Για να καταλήξουν στο συγκεκριμένο αποτέλεσμα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Oxford Brookes χρειάστηκε να πάρουν συνεντεύξεις από 100 γυναίκες που επρόκειτο να χειρουργηθούν στα γόνατα, περιγράφοντας τις συνήθειές τους, πού δούλευαν, εάν κάπνιζαν, εάν είχαν ατυχήματα, εάν χρησιμοποιούσαν αντισυλληπτικά χάπια, κτλ.

Αυτό που διαπιστώθηκε ήταν ότι το αυξημένο σωματικό βάρος ήταν ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου.

Το παράδοξο στη νέα έρευνα είναι ότι τα τακούνια όχι μόνο δεν αύξαναν τον κίνδυνο, αλλά τον μείωναν! Το φαινόμενο ίσως οφείλεται στο γεγονός ότι οι γυναίκες που φορούν ψηλοτάκουνα είναι λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκες.
Γι αυτό, μη διστάζετε να φορέσετε τις αγαπημένες γόβες στιλέτο ιδίως όταν πάτε για χορό, αφού σύμφωνα με την ίδια έρευνα η προστατευτική δράση είναι η μέγιστη στις γυναίκες που χορεύουν συστηματικά με δεκάποντα τακούνια.

Νέο τεστ για την πρόγνωση του καρκίνου του μαστού

Μια νέα εξέταση που μπορεί να γίνει πάνω σε καρκίνους του μαστού, θα μπορεί να δίνει με πολύ μεγάλη ακρίβεια, πληροφορίες για την πρόγνωση της ασθενούς.

Οι πληροφορίες αυτές θα επιτρέπουν στους γιατρούς να καθορίζουν με πιο ορθό τρόπο τις γυναίκες εκείνες, οι οποίες πράγματι χρειάζεται να υποβληθούν σε δύσκολες και δυσάρεστες θεραπείες, όπως για παράδειγμα η χημειοθεραπεία.

Σήμερα δυστυχώς δεν υπάρχουν τρόποι καλύτερου προσδιορισμού της φυσικής εξέλιξης και πρόγνωσης ορισμένων καρκίνων του μαστού και ιδιαίτερα αυτών που εκδηλώνονται σε χαμηλά στάδια.

Το αποτέλεσμα είναι ότι πολλές γυναίκες υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ενώ είναι πολύ πιθανόν ότι η θεραπεία αυτή, δεν τις βοηθά και τους προκαλεί βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Η χημειοθεραπεία έχει τις δυνατότητες να καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα. Παράλληλα όμως προκαλεί σοβαρές παρενέργειες και μπορεί να έχει μεσοπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπλοκές.

Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό, ευθύς εξ' αρχής με την διάγνωση του καρκίνου, να υπάρχουν τρόποι που θα προσδιορίζουν με τη μεγαλύτερη δυνατή ακρίβεια, ποιες ασθενείς θα επωφεληθούν από μια χημειοθεραπεία και ποιες όχι.

Γιατροί από το αντικαρκινικό κέντρο του πανεπιστήμιου του Τέξας, εξέτασαν τα επίπεδα της κυκλίνης Ε (Cyclin E protein), σε όγκους από 395 γυναίκες που διαγνώσθηκαν με καρκίνο του μαστού.

Μετά από τις μετρήσεις των επιπέδων της κυκλίνης Ε (με τη μέθοδο western blot), εξέτασαν τη σχέση των επιπέδων αυτών με το στάδιο του καρκίνου, την πρόγνωση και την επιβίωση των ασθενών.

Τα ευρήματα τους έχουν μεγάλη σημασία και είναι τα ακόλουθα: Τα επίπεδα της κυκλίνης Ε μέσα στους όγκους, συσχετίζονται πολύ στενά με την επιβίωση των ασθενών   Σε 114 γυναίκες με καρκίνο μαστού στο στάδιο 1, δηλαδή χωρίς εντοπισμό στους λεμφαδένες της μασχάλης, υπήρχαν 102 γυναίκες που είχαν χαμηλά επίπεδα της κυκλίνης Ε. Από τις γυναίκες με στάδιο 1 καρκίνου του μαστού και με χαμηλή κυκλίνη Ε, δεν πέθανε καμία στα 5 χρόνια από τη διάγνωση   Από τις 114 γυναίκες με καρκίνο μαστού στο στάδιο 1, οι 12 ασθενείς είχαν ψηλά επίπεδα κυκλίνης Ε. Από αυτές καμία δεν επιβίωσε κατά την ίδια χρονική περίοδο   Στις γυναίκες με καρκίνο μαστού στο στάδιο 1, υπήρχε 100% επαλήθευση ότι αυτές που παρουσίαζαν στον όγκο τους ψηλά επίπεδα κυκλίνης Ε, είχαν και κακή πρόγνωση   Στις γυναίκες με καρκίνο σε πιο προχωρημένο στάδιο, δηλαδή ο καρκίνος είχε φθάσει στους μασχαλιαίους λεμφαδένες, η ακρίβεια της προγνωστικής συσχέτισης ανερχόταν στο 90%   Η προγνωστική αξία του νέου αυτού τεστ είναι 8 φορές μεγαλύτερη για τις ασθενείς με στάδιο 1 καρκίνου του μαστού σε σύγκριση με τα τεστ που υπάρχουν τώρα και τα οποία βασίζονται στο μέγεθος του όγκου και στο πόσο μακριά έχουν εξαπλωθεί τα καρκινικά κύτταρα

Τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι, τα επίπεδα της κυκλίνης Ε, θα μπορούσαν να καθορίζουν με μεγαλύτερη ακρίβεια τις γυναίκες με καρκίνο μαστού, οι οποίες πράγματι χρειάζονται χημειοθεραπεία και ποιες όχι.

Η πρωτεΐνη κυκλίνη Ε, ρυθμίζει τον κύκλο πολλαπλασιασμού των κυττάρων και επηρεάζει τη φυσική εξέλιξη των κυττάρων του καρκίνου του μαστού.

Η κυκλίνη Ε υπάρχει επίσης και σε άλλους καρκίνους όπως σε αυτούς των πνευμόνων και της ωοθήκης. Διεξάγονται στο ίδιο νοσοκομείο, έρευνες που στόχο έχουν να βρουν κατά πόσο η κυκλίνη Ε έχει την ίδια προγνωστική αξία και στους καρκίνους αυτούς.

Συμπερασματικά εμείς θα τονίσουμε το γεγονός ότι τα επίπεδα της κυκλίνης Ε έχουν σημαντικά μεγαλύτερη προγνωστική αξία σε σύγκριση με τους άλλους δείκτες που υπάρχουν σήμερα.

Εάν και άλλες έρευνες επιβεβαιώσουν τα πρώτα αυτά συμπεράσματα, αυτό σημαίνει ότι θα καθορίζονται με καλύτερο τρόπο, οι θεραπείες που απαιτούνται για τα διάφορα στάδια του καρκίνου του μαστού.

Θα είναι δυνατόν να διαχωρίζονται οι γυναίκες εκείνες οι οποίες έχουν πιο άσχημη πρόγνωση και θα υποβάλλονται σε πολύ πιο εντατική θεραπεία. Οι άλλες με καλύτερη πρόγνωση, θα χρειάζονται λιγότερες θεραπείες, με λιγότερους κινδύνους και βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.

Η στειρότητα στις γυναίκες

Για να μείνει μια γυναίκα έγκυος είναι απαραίτητο να συμβούν μια σειρά από γεγονότα.

Το ωάριο πρέπει να αναπτυχθεί κανονικά στην ωοθήκη της γυναίκας το οποίο στη συνέχεια θα απελευθερωθεί όπως γίνεται κάθε μήνα, μέσα στη σάλπιγγα (ωορρηξία).

Το σπερματοζωάριο από τον άνδρα πρέπει να γονιμοποιήσει το ωάριο μέσα στη σάλπιγγα. Στη συνέχεια το γονιμοποιημένο ωάριο που μετακινείται από τις σάλπιγγες, πρέπει να προσδεθεί και να εμφυτευτεί στη μήτρα.

Εάν σε οποιαδήποτε φάση της διαδικασίας αυτής συμβεί κάποιο πρόβλημα, τότε προκύπτει στειρότητα.

Η στειρότητα είναι η αδυναμία ενός σεξουαλικά ενεργού ζευγαριού που δεν χρησιμοποιεί μεθόδους αντισύλληψης, να συλλάβει μετά από ένα χρόνο προσπαθειών.

Στο 40% των περιπτώσεων, τα προβλήματα στειρότητας έχουν σχέση με τη γυναίκα, στο 30% έχουν σχέση με τους άνδρες και στο 10% η αιτία είναι άγνωστη. 

Οι αιτίες στις γυναίκες

Περίπου στο 25% των περιπτώσεων το πρόβλημα της στειρότητας των γυναικών προκαλείται από ανωμαλίες της ωορρηξίας.

Οι ανωμαλίες στο ισοζύγιο της ωχρινοποιητικής ορμόνης LH και της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης FSH, ένας τραυματισμός ή άλλη βλάβη στην υπόφυση όπου οι πιο πάνω ορμόνες παράγονται, όγκοι της υπόφυσης, το υπερβολικό ή ακόμη το ελλιπές βάρος σώματος, είναι σε θέση να προκαλούν προβλήματα ωορρηξίας.

Άλλες ορμονικές παθολογίες που είναι σε θέση να προκαλούν πρόβλημα στειρότητας περιλαμβάνουν ανωμαλίες του θυρεοειδούς αδένα, το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών, η πρόωρη ανεπάρκεια των ωοθηκών και κάποτε το σύνδρομο Cushing.

Άλλες αιτίες που προκαλούν στειρότητα στις γυναίκες περιλαμβάνουν:Η αύξηση της ηλικίας είναι αιτία στειρότητας στις γυναίκες διότι μειώνεται η ποσότητα και ποιότητα των ωαρίων

Τα προβλήματα του αναπαραγωγικού συστήματος που περιλαμβάνουν βλάβες ή αποφράξεις των σαλπίγγων, τις συμφύσεις, τα ινομυώματα, επιπλοκές από χειρουργικές επεμβάσεις ή μολύνσεις
Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα όπως τα χλαμύδια και η γονόρροια
Παθήσεις όπως η δρεπανοκυτταρική αναιμία, το AIDS και νεφρικές νόσοι
Φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά, τα ηρεμιστικά, οι αναστολείς των καναλιών ασβεστίου, τα ναρκωτικά και η χημειοθεραπεία
Η έκθεση στην ακτινοβολία (όπως για παράδειγμα εάν οι ωοθήκες εκτεθούν σε ακτινοθεραπεία), στο μόλυβδο, εντομοκτόνα και τοξικά αέρια

Η διάγνωση της στειρότητας στις γυναίκες

Το ατομικό ιστορικό της γυναίκας που περιλαμβάνει αναφορά σε ενδεχόμενες ανωμαλίες της περιόδου, ασθένειες που έχει περάσει η γυναίκα, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, χειρουργικές επεμβάσεις. Επίσης εξετάζονται οι θεραπείες τις οποίες λαμβάνει ή έλαβε η γυναίκα και κατά πόσο έχει εκτεθεί σε τοξικούς παράγοντες.

Η γυναικολογική εξέταση ακολουθεί τη λήψη του ιστορικού και τη γενική κλινική εξέταση. Εξετάζεται κατά πόσο η ανατομική κατάσταση του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος είναι κανονική. Γίνονται εξετάσεις αίματος οι οποίες μεταξύ άλλων διερευνούν την ορμονική κατάσταση της γυναίκας.

Επίσης είναι απαραίτητο να διερευνάται και η κατάσταση του συζύγου ή συντρόφου της γυναίκας. Το ιατρικό ιστορικό και η ανάλυση του σπέρματος του ανδρός μπορούν να δώσουν σημαντικές πληροφορίες για την αιτία της στειρότητας.

Η θεραπεία της στειρότητας στις γυναίκες

Η αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία. Επίσης σημαντικοί παράγοντες της θεραπείας είναι η διάρκεια της στειρότητας και η ηλικία της γυναίκας.

Υπάρχουν βασικά δύο κατηγορίες αντιμετώπισης. Η πρώτη είναι η αποκατάσταση της γονιμότητας με τη βοήθεια φαρμάκων ή της χειρουργικής. Η δεύτερη κατηγορία είναι οι μέθοδοι τεχνητής αναπαραγωγής (ιατρική υποβοήθηση στην ανθρώπινη αναπαραγωγή).

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για προβλήματα ωορρηξίας περιλαμβάνουν την κλομιφένη (clomiphene citrate), τις ενέσεις FSH και LH. Η θεραπεία αυτή μπορεί επίσης να χορηγηθεί μαζί με την τοποθέτηση σπερματοζωάριων στην κοιλότητα της μήτρας (ενδομητρική σπερματέγχυση).

Η χειρουργική προσέγγιση ενδείκνυται όταν υπάρχουν προβλήματα απόφραξης των σαλπίγγων ή ενδομητρίωση.

Οι τεχνικές της ιατρικώς υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, περιλαμβάνουν τη δωρεά ωαρίων και εμβρύων, την εξωσωματική γονιμοποίηση και την ενδοωαριακή τοποθέτηση σπερματοζωαρίων.