12 Στιγμές που ένας άντρας σε κρυφοκοιτάζει! Δεν είναι μυστικό πως στον άντρα αρέσει να κρυφοκοιτάζει

Ένας άντρας όταν είναι σε μια σχέση, ή όταν βγαίνει ένα ραντεβού πρέπει να δείξει χαρακτήρα και δεν πρέπει να καρφώνεται και σε κοιτάει έντονα.

Το ediva.gr σου παρουσιάζει 12 στιγμές που σε κρυφοκοιτάζει. Μην ανησυχείς, δεν είναι συνέχεια, μόνο το 70% των στιγμών που είστε μαζί.

Όταν κρατάει την πόρτα για σένα.
Δεν είναι μόνο ότι είναι αυτό που πρέπει να κάνουν οι κύριοι, αλλά επίσης του δίνει μια πολύ καλή ευκαιρία να σε κοιτάει καθώς περνάς

Όταν ανεβαίνει τις σκάλες πίσω σου.

Είναι μια από τις λίγες στιγμές που δεν έχει το άγχος να τον δεις να σε κοιτάει, μιας και συνήθως κανείς δεν ανεβαίνει τις σκάλες ανάποδα.

Όταν σε βλέπει στον καθρέφτη.

Οι καθρέφτες είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να σε κοιτάξουν χωρίς να τους καταλάβεις. Υπάρχουν πολλά εστιατόρια και καφετέριες με καθρέφτες που τους δίνει την ευκαιρία

Όταν κάθεσαι στο μπαρ.

Ο σκοπός όταν είσαι στο μπαρ είναι είτε να την πέσεις στον μπαρμαν ή να γνωρίσεις τους άλλους που κάθονται εκεί. Ε μέσα στον κόσμο έχουν την ευκαιρία να σε κοιτάζουν, όπως και όταν σηκώνεις το ποτήρι σου για να πιείς την επόμενη γουλιά.

Με το που βγει από την περιφερειακή σου όραση

Με το που περάσεις ξαφνικά μπορεί να ξεκινήσει να θαυμάζει τα κτήρια από τη μεριά που περπατάς. Η μπορεί απλά να γυρίσει να σε κοιτάξει για λίγο και μετά να συνεχίσει το δρόμο του.

Στο γυμναστήριο όταν τρέχεις στο διάδρομο

Όποιος και να είναι αποκλείεται να μην κοιτάξει ένα κωλαράκι που κουνιέται μπροστά του. Μπορεί ξαφνικά να πρέπει να κάνει περισσότερα σετ σε αυτό το μηχάνημα που βρίσκεται από πίσω σου.

Στην παραλία

Όταν παίζει με τους φίλους του στην παραλία κοντά σε εσένα! Ειδικά όταν η παραλία είναι άδεια αλλά κατά έναν μυστήριο τρόπο τα μπαλάκια από τις ρακέτες φτάνουν κοντά στη δικής ου πετσέτα.

Όταν φοράει σκούρα γυαλιά

Ένας κανόνας που πρέπει να έχεις στο μυαλό σου είναι να μην εμπιστεύεσαι κάποιον που φοράει σκούρα γυαλιά, αφού δεν έχεις ιδέα που κοιτάνε.

Στην δουλειά

Όταν περνάς από το γραφείο του και ακούς την καρέκλα να σέρνεται ή να τσουλάει. Ναι, δεν είναι τυχαίο που γίνεται κάθε φορά

Στο σουπερμάρκετ

Αν δεις κάποιον στο σουπερμάρκετ να κοιτάζει ένα λάχανο περισσότερο από 10 δευτερόλεπτά τότε μάλλον άλλα πράγματα έχει στο μυαλό του. Αυτό εφαρμόζεται στα περισσότερα προϊόντα στο σουπερμάρκετ. Αν ξεκινήσει να χαζεύει και τις σερβιέτες απλά για να σε κοιτάζει απομακρύνσου γρήγορα..

Όταν περπατάτε προς το αμάξι

Αν μπεις εσύ πρώτη μέσα είναι γιατί περίμενε αυτή την τελευταία μάτια που μπορούσε να σου ρίξει ενώ δεν κοιτάς.

Στο ασανσέρ

Μια πολύ καλή ευκαιρία για αυτόν να σε κοιτάξει εκεί που σκέφτεσαι σε ποιον όροφο ήθελες να πας ή όπως γυρνάς προς την πόρτα και βγαίνεις έξω.

ΠΗΓΗ: ediva.gr

Τι σκέφτεται ένας άντρας όταν σε δει γυμνή! Δες τα 8 πράγματα που σκέφτεται

Περίμενες τόσο καιρό για τη στιγμή που θα μείνετε οι δυο σας χωρίς ρούχα και αναρωτιέσαι τι να σκέφτεται;! Δες τα 8 πράγματα που σκέφτεται ένας άντρας εδώ!

Θα έχεις παρατηρήσει ότι οι άντρες κάνουν μια παύση κάπου στη μέση ενός καυτού seχ μόνο για να σε κοιτάξουν. Αυτό συμβαίνει λόγω των οπτικών ερεθισμάτων και είναι ένα σημαντικό μέρος της σεξοuαλικής απόκρισης για τους άνδρες.

Το γυναικείο σώμα έχει μια υπνωτική δύναμη πάνω τους, κατά τη διάρκεια του seχ ή ακόμη και πιο πριν.

Τι περνάει πραγματικά όμως από το μυαλό τους την πρώτη στιγμή που σε βλέπουν γυμvή;

8 πράγματα που σκέφτεται ένας άντρας όταν σε δει χωρίς ρούχα

“Φέρσου ψύχραιμα”

Οι άντρες τη στιγμή που σε βλέπουν για πρώτη φορά γυμvή νιώθουν την καρδιά τους να πάει να σπάσει, τα πόδια τους να μην τραβάνε και πάνω απ’ όλα δεν μπορούν να σκεφτούν.

Και από το να αντιδράσουν σαν να βλέπουν για πρώτη φορά στη ζωή τους γυναίκα γυμvή, με το να σου ορμίσουν, προσπαθούν να κρατηθούν όσο πιο ψύχραιμοι γίνεται.

“Επιτέλους μπορώ να κοιτάζω”

Γενικά οι άντρες κάνουν οτιδήποτε μπορούν ούτως ώστε να μην καρφώνονται ότι κοιτάζουν το στήθος μια γυναίκας, σε δημόσιο χώρο.

Αλλά μόλις πέσουν τα ρούχα στο πάτωμα, η πολιτισμένη τους συμπεριφορά δεν αποτελεί πλέον προτεραιότητα τους και αφήνουν τα μάτια τους να περιφέρονται στο σώμα σου.

“Είχα κάτι να κάνω;”

Ότι και αν είχε προγραμματίσει να κάνει από το να πάει για ψώνια μέχρι και ένα σημαντικό τηλεφώνημα, μόλις φύγουν τα ρούχα σου από την μέση δεν θα θυμάται ούτε το όνομα του.

“Περίμενα γι’αυτή τη στιγμή”

Οι άνδρες έχουν την ικανότητα να φτάνουν σε οργασμό πολύ πιο γρήγορα από ότι οι γυναίκες. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προσπαθήσουν περισσότερο από ότι εμείς, για να μας ικανοποιήσουν.

Έτσι, αντί απλά να πέσει επάνω σου σαν άνθρωπος των σπηλαίων, θα προχωρήσει σε ένα ρυθμό με την ελπίδα ότι στον τερματισμό θα είστε και οι δύο ικανοποιημένοι.

“Τι θέλει να κάνω;”

Μην τα περιμένεις όλα από εκείνον. Όσο εσύ δεν αντιδράς και δεν βοηθάς την κατάσταση εκείνος κομπλάρει και δεν ξέρει τι να κάνει. Ψιθύρισε του στο αυτί το τι θέλεις να κάνει για σένα ή μετακίνησε τα χέρια του εκεί που θέλεις να σε ακουμπήσει.

Γιατί είναι ανασφαλής οι άντρες;

Έχουν και οι άντρες τις ανασφάλειες τους αλλά και πάλι δυσκολεύονται να καταλάβουν τις αναστολές σου, όταν είναι τόσο γοητευμένοι από το σώμα σου. Θα απολαύσεις αυτές τις στιγμές, όταν έχεις αυτοπεποίθηση και είσαι εντελώς ανοιχτή.

Εάν προσπαθείς συνεχώς να καλύψεις το στήθος σου, κινείσαι αμήχανα, ή προσπαθείς να κρυφτείς κάτω από μια κουβέρτα, θα προσπαθήσει να κάνει ότι μπορεί για να σε κάνει να νιώσεις άνετα.

“Η απόλυτη ηρεμία”

Στην καθημερινότητα του που είναι ντυμένος, μπορεί μερικές φορές να φαίνεται απασχολημένος με τη δουλειά του ή σαν να έχει πολύ άγχος για να επικεντρωθεί στη σχέση σας.

Αλλά τίποτα δεν ανακουφίζει το άγχος, περισσότερο από το seχ και από τη στιγμή που είσαι γυμvός, αυτό είναι το μόνο πράγμα που σκέφτονται εκείνη τη στιγμή. Έχεις την αμέριστη προσοχή του, εκμεταλλεύσου το.

ΠΗΓΗ: ediva.gr

Τι κάνει ελκυστικούς τους άντρες;

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα όσο πιο… παραμυθάς είναι ένας άνδρας τόσο πιο γοητευτικός θεωρείται! Οι ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Buffalo και Βόρειας Καρολίνας εξέτασαν τις αντιδράσεις ανθρώπων όσον αφορά την ικανότητα κάποιου να αφηγείται μια ιστορία και κατέληξαν πως οι γυναίκες θεωρούσαν πως ένας καλός αφηγητής ήταν και ιδανικός σύντροφος για μακροχρόνιες σχέσεις.

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνας, η ικανότητα ενός άντρα να αφηγείται ιστορίες του προσδίδει κύρος και τον διευκολύνει στη σύναψη μακροχρόνιων σχέσεων. Και ο λόγος που αυτό τον κάνει γοητευτικό είναι γιατί – σύμφωνα με τους ερευνητές – ένας καλός αφηγητής μπορεί αφενός να επηρεάσει άλλους ανθρώπους αφετέρου να κατακτήσει θέσεις εξουσίας.

Πηγή: www.altsantiri.gr

Άνδρας εγωιστής ... αναγνωρίστε τα σημάδια!

Οι εγωιστές άνδρες δεν αντέχουν την κριτική και την παρατήρηση από άλλους γι΄αυτό και καταβάλλουν τεράστιες προσπάθειες για να μην διακινδυνεύσουν να εμφανιστούν ανεπαρκείς. Συχνά χρησιμοποιούν το αλκοόλ για να κρύψουν ακόμη και από τον εαυτό τους τα χαρακτηριστικά αυτά που θα κάνουν τις αδυναμίες τους ορατές δηλαδή τον φόβο και την απελπισία τους.
Όταν λέμε ψέματα στον εαυτό μας για τα αληθινά μας συναισθήματα και δεν του επιτρέπουμε να είναι αυθεντικός, τον αναγκάζουμε να παίζει όχι μόνο έναν ρόλο αλλά πολλαπλούς. Αυτή η πολυπροσωπία εξηγεί μόνο την άρνηση του εαυτού μας να αναγνωρίσει τι πραγματικά άνθρωπος είμαστε.
Ο άνδρας γίνεται εγωιστής από κούνια όταν πατέρας και μητέρα εξυμνούν τον άνδρα που θα αναθρέψει η αγκαλιά τους. Εξαιτίας της λατρείας που του δείχνουν και της έλλειψης πειθαρχίας, μεγαλώνει σαν μικρός θεός και αισθάνεται το κέντρο του σύμπαντος. Έτσι, του δίνεται η δυνατότητα να επιβάλλεται και να κυριαρχεί. Το παιδί από μικρή ηλικία μαθαίνει να χτυπάει τα πόδια του και να διεκδικεί. Ξεκινά σαν μικρός εγωιστής για να εξελιχθεί σαν μεγάλος εγωιστής.
Πολλές φορές η εγωιστική του ανάγκη φτάνει σε ακραίες εκδηλώσεις καταπατώντας ελευθερίες άλλων και σκοπεύοντας φτάνει σε ακραίες εκδηλώσεις καταπατώντας ελευθερίες άλλων και σκοπεύοντας στην απόλυτη κυριαρχία του. Δεν είναι βέβαια πάντα οι ηθικοί αυτουργοί για να γίνει ένα παιδί εγωιστής.
Σημαντικό ρόλο παίζουν η μητέρα ή ο πατέρας χωριστά, οι παππούδες, οι ανύπαντρες θείες και γενικά οι συγγενείς και το περιβάλλον όπου μεγαλώνει το παιδί.
Στη σύγχρονη εποχή η γυναίκα έχει αρχίσει να αναδύεται και να καταξιώνεται κοινωνικά και επαγγελματικά. Αρχίζει να αναπτύσσεται δυναμικά και ο γυναικείος εγωισμός να επιβάλλεται άμεσα και όχι έμμεσα όπως οι προηγούμενες γενιές γυναικών και να ορθώνει και αυτή το ανάστημά της απέναντι στον άνδρα.
Για να μην υπάρξει σοβαρή προστριβή, ο εγωιστής άνδρας πρέπει να καταλάβει ο εγωισμός δεν είναι μόνο δικό του προνόμιο, να διαφοροποιήσει την εξέλιξή του εγώ του, ώστε να αξιοποιήσει τη δύναμή του, τη γνώση του και την εξυπνάδα του για το ευρύτερο όφελος και όχι μόνο για το προσωπικό του συμφέρον και την ικανοποίηση της εγωπάθειάς του.
Οι εγωιστές άνδρες είναι πάντα παιδιά... Είναι ο γόης του μαγαζιού(τα κορίτσια σφάζονται στην ποδιά του) και όμως έκανε το πρώτο βήμα. Μέχρι εδώ καλά. Εσύ όμως γνωρίζοντας το παιχνίδι του φλερτ, δεν έτρεξες το ίδιο βράδυ στο σπίτι του. Το όχι αυτό ήταν και η έναρξη της... μάχης. Ακόμη και αν προσπάθησες να τον πλησιάσεις ξανά, ο τοίχος ήταν ήδη σηκωμένος. Μα πώς τόλμησες να του αρνηθείς; Ο άντρας εγωιστής να ξέρεις, πως προτιμάει να πέσει στις σιδηροδρομικές γραμμές ενός τραίνου παρά να ακούσει ένα όχι και να φανεί ο ηττημένος της υπόθεσης. Η γνωστή χυλόπιτα είναι βαρύ χτύπημα για τους ίδιους και τους κάνει να μοιάζουν με πεισματάρικα πεντάχρονα αγόρια. Και για να μάθεις το τέλος, αυτός σίγουρα θα νικήσει και θυμήσου μας!

ΠΗΓΗ: govastileto.gr

Οι άνδρες προτιμούν τις γυναίκες που έχουν καμπύλες, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Τέξας

Την προτίμηση αυτή οι επιστήμονες την αποδίδουν σε εξελικτικούς λόγους, καθώς οι καμπύλες είναι ένα σημάδι αυξημένης γονιμότητας.

Οι ερευνητές με επικεφαλής τον Ντέιβιντ Λούις ζήτησαν από σχεδόν 100 άνδρες να βαθμολογήσουν την ελκυστικότητα διαφόρων γυναικών που έβλεπαν σε φωτογραφίες. Διαπίστωσαν ότι οι άνδρες προτιμούσαν γυναίκες με καμπύλες, συγκεκριμένα, ιδιαίτερα τονισμένα οπίσθια (καμπυλότητας 45,5 μοιρών). Μάλιστα, τις συγκεκριμένες γυναίκες, οι άνδρες τις περιέγραψαν ως «έχουσες, θεωρητικά, την βέλτιστη γωνία οσφυϊκής καμπυλότητας».

Για να επιβεβαιώσουν το αποτέλεσμα, οι ειδικοί έκαναν και δεύτερη μελέτη για να αποσαφηνίσουν αν η προτίμηση στην οσφυϊκή καμπυλότητα οφειλόταν στο μέγεθος των οπισθίων ή στη γωνία της οσφυϊκής καμπύλης.

Αυξημένη γονιμότητα

Τελικά, επιβεβαίωσαν ότι οι άνδρες εξακολουθούσαν να προτιμούν γυναίκες με οσφυϊκή καμπυλότητα κοντά στο βέλτιστο όριο, ακόμα κι αν εκείνες είχαν πιο  μικρά οπίσθια.

Οι επιστήμονες λένε ότι, εκατομμύρια χρόνια πριν, μια τέτοια οσφυϊκή γωνία σήμαινε ότι οι γυναίκες ήταν πιο πιθανό να έχουν μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη.

«Η συγκεκριμένη δομή της σπονδυλικής στήλης δίνει στις γυναίκες την ισορροπία που χρειάζονται ώστε να μοιράζουν σωστά το βάρος στους μηρούς, άρα αυξάνονταν οι πιθανότητες τεκνοποίησης και μειώνεται ο κίνδυνος σπονδυλικών βλαβών.

Οι άνδρες λοιπόν προτιμούν λοιπόν τις γυναίκες με καμπύλες για λόγους γονιμότητας και για να διεκπεραιώσουν πολύδυμες κυήσεις χωρίς επιπλοκές», ανέφερε ο Λούις.

ΠΗΓΗ: healthyliving.gr

Γυναικομαστία (gynecomastia) είναι ο όρος για τη διόγκωση των μαστών στους άνδρες

Είναι συχνή κατά την ήβη. Τα δύο τρίτα των αγοριών κατά την περίοδο αυτή έχουν ευαισθησία και διόγκωση του στήθους.

Ορισμένοι άνδρες και αγόρια έχουν λίπος πάνω στο στήθος τους, που το κάνει να φαίνεται σαν να έχουν μαστούς. Αυτό δεν είναι το ίδιο με τη γυναικομαστία.

Φυσιολογικά το αντρικό στήθος αποτελείται από το σύμπλεγμα της θηλής (θηλή-θηλαία άλως) και από έναν μικρό αδένα που ονομάζεται μαζικός αδένας και βρίσκεται πίσω από τη θηλή. Ο μαζικός αδένας είναι μικρός σε μέγεθος στους άνδρες και παραμένει ατροφικός καθώς δεν αναπτύσσεται κατά την εφηβεία όπως αντίθετα συμβαίνει με τον μαζικό αδένα του γυναικείου στήθους. Η ανάπτυξη του μαζικού αδένα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες είναι αποτέλεσμα δράσης ειδικών ορμονών που ονομάζονται οιστρογόνα και είναι αυτές οι ορμόνες οι οποίες δίνουν τα γνωρίσματα του γυναικείου φύλου. Αυτό που τελικά καθορίζει την ανάπτυξη της γυναικομαστίας, είναι η αναλογία των οιστρογόνων προς τα ανδρογόνα.

Με τον όρο γυναικομαστία αναφερόμαστε στον υπερτροφικό μαζικό αδένα, ενώ με τον όρο ψευδογυναικομαστία ήλιπομαστία στην συσσώρευση λίπους στο αντρικό στήθος, χωρίς την παρουσία υπερτροφικού αδένα. Στο 99% των περιπτώσεων διογκωμένου στήθους, πρόκειται για λιπομαστία και μόνο το 1% των περιπτώσεων είναι γυναικομαστία. Η διάγνωση μεταξύ των δύο, γίνεται συνήθως με μαστογραφία ή με υπερηχογράφημα.

Η γυναικομαστία μπορεί να αφορά μόνο τον ένα μαστό, συνηθέστερα όμως είναι μια κατάσταση που πρσβάλλει το αντρικό στήθος αμφοτερόπλευρα. Αν και η μεγέθυνση των μαστών υποχωρεί συνήθως με την αύξηση της ηλικίας το πρόβλημα επιμένει στο 8% των αγοριών περίπου.

Αν και η γυναικομαστία δεν προκαλεί προβλήματα υγείας, μπορεί να κάνει τους μαστούς επώδυνους και να προκαλεί αίσθημα ντροπής στους άνδρες. Χρειάζεται θεραπεία, αν η διόγκωση των μαστών προκαλείται από μια νόσο ή όγκο.

Αιτίες

Η γυναικομαστία προκύπτει ως αποτέλεσμα των αλλαγών στις ορμόνες, μία διαταραχή της ισορροπίας στην αναλογία μεταξύοιστρογόνων και τεστοστερόνης, που μπορεί να προκύψει κατά την ήβη ή με την αύξηση της ηλικίας. Όλοι οι άνδρες έχουν οιστρογόνα. Όταν όμως οι άνδρες έχουν πολλά οιστρογόνα μπορεί να έχουν αναπτυγμένους μαστούς. Η σχέση μεταξύ αύξησης οιστρογόνων και της ανάπτυξης γυναικομαστίας έχει αναγνωρισθεί εδώ και πολλά χρόνια. Είναι εμφανής στη γυναικομαστία που παρατηρείται μετά τη χορήγηση οιστρογόνων, για θεραπευτικούς λόγους, όπως π.χ. στον καρκίνο του προστάτη.

Η γυναικομαστία είναι συχνή στα νεογνά αγόρια. Είναι φυσιολογικό για τα νεογέννητα αγόρια να έχουν διογκωμένο ιστό στους μαστούς εξαιτίας της έκθεσης στα μητρικά οιστρογόνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό κανονικά εξαφανίζεται σύντομα μετά τη γέννηση. Επίσης, μπορεί να συμβαίνει στα αγόρια κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Και στις δύο περιπτώσεις, συνήθως, η γυναικομαστία υποχωρεί από μόνη της.

Ση νεογνική ηλικία (μέχρι 10 μηνών), το στήθος του μωρού αναπτύσσεται λόγω των οιστρογόνων της μητέρας που μεταφέρονται σε αυτό μέσω της εμβρυοπλακουντικής κυκλοφορίας. Η νεογνική γυναικομαστία διαρκεί λίγους μόνο μήνες και συνήθως αντιστρέφεται πλήρως.

Σην πρώιμη εφηβική ηλικία (10-14 ετών), η θηλεοποίηση του στήθους σε αγόρια είναι ένα συχνό φαινόμενο και στις διάφορες μορφές του, μπορεί να φτάσει μέχρι και το 65% των νεαρών αγοριών. Οφείλεται σε υπεροχή της οιστραδιόλης σε σχέση με την τεστοστερόνη και στο μεγαλύτερο ποσοστό υποχωρεί με τη πάροδο ενός ή δύο ετών. Πρόκειται για ένα φυσιολογικό φαινόμενο λόγω της έναρξης της ανδροποίησης.

Αν ο νεαρός έφηβος εμφανίσει γυναικομαστία και το στήθος παραμείνει σταθερά υπερτροφικό για δύο χρόνια τότε η γυναικομαστία είναι μόνιμη. Η μόνη αντιμετώπιση για τη διόρθωση του προβλήματος σε αυτή την περίπτωση είναι η χειρουργική.

Στην ώριμη ηλικία (πάνω από 60 ετών), ο μαζικός αδένας φυσιολογικά διογκώνεται και αιτία είναι η εξασθένηση της σχέσης τεστοστερόνης – οιστρογόνων. Μπορεί το φαινόμενο να είναι ανεπιθύμητο αλλά δεν είναι παθολογικό. Στην περίπτωση όμως που αιτία είναι ο υπογοναδισμός (μειωμένη παραγωγή τεστοστερόνης ή σπερματοζωαρίων) μιλάμε για παθολογική γυναικομαστία.

Σε ενήλικους άνδρες μπορεί η γυναικομαστία να προκύψει επίσης ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλκοόλ και κάποιων παράνομων ουσιών, όπως η μαριχουάνα, οι αμφεταμίνες και η ηρωίνη. Επίσης διάφορα φάρμακα και ουσίες μπορούν να είναι αιτία (αντιανδρογόνα όπως αυτά για τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη, αντιελκωτικά, αντιβιοτικά, αντιυπερτασικά, αναβολικά στεροειδή και φυτικά οιστρογόνα). Να σημειωθεί ότι η παχυσαρκία και το αυξημένο σωματικό λίπος μπορούν να αυξήσουν τα οιστρογόνα στο αίμα.

Τέλος, η χρόνια ηπατική νόσος, ο υπερθυρεοειδισμός και σπάνιοι ενδοκρινικοί όγκοι μπορούν να προκαλέσουν επίσης διόγκωση των μαστών, όπως και ο καρκίνος του μαστού, ο οποίος βέβαια εμφανίζεται πολύ σπάνια σε άνδρες. Παθήσεις όπως ο υπογοναδισμός, η κίρρωση του ήπατος, η νεφρική ανεπάρκεια τελικού σταδίου, η υποφυσιακή ανεπάρκεια και ο καρκίνος των όρχεων αποκαλύπτονται ορισμένες φορές μετά από διερεύνηση της γυναικομαστίας.

Μια μεγάλη επίσης κατηγορία για την αιτιολογία της κατάστασης, είναι η ιδιοπαθής γυναικομαστία. Σ’ αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει αιτιολογική εξήγηση και οι γιατροί ονομάζουν το φαινόμενο ιδιοπαθές.

Να αναφερθεί ότι κάποιοι γιατροί έχουν παρατηρήσει αύξηση των περιστατικών γυναικομαστίας τα τελευταία χρόνια και έχει λεχθεί ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στην πρόσληψη οιστρογόνων μέσω της διατροφής. Και αυτό διότι εξετάζοντας τους αδένες που αφαιρέθηκαν από ανδρικούς μαστούς, βρέθηκε πως είχαν τυπικά χαρακτηριστικά γυναικείων μαστών.

Διάγνωση

Η γυναικομαστία γενικά δεν παρουσιάζει συμπτώματα αλλά κάποιοι μπορεί να αισθάνονται ελαφρύ πόνο ή πρήξιμο στο στήθος.

Τα νεαρότερα αγόρια και οι ενήλικοι άνδρες με γυναικομαστία θα πρέπει να εξετάζονται, ώστε να βρεθεί τι προκαλεί την αιτία του προβλήματος. Είναι σημαντικό κατά τον κλινικό έλεγχο να διαπιστωθεί το ποσοστό της αμιγούς υπερτροφίας του αδένα σε σχέση με την παρουσία λίπους στην περιοχή του στήθους καθώς αυτό θα βοηθήσει στην καλύτερη δυνατή αντιμετώπιση του προβλήματος.

Στα νεογνά δεν χρειάζεται να γίνει τίποτα ενώ στην περίπτωση των νεαρών εφήβων πρέπει να υπάρξει αναμονή δεδομένου ότι η γυναικομαστία στις περισσότερες περιπτώσεις υποχωρεί. Όταν όμως το υπερτροφικό στήθος παραμείνει σταθερό για δύο χρόνια στο νεαρό έφηβο, τότε η γυναικομαστία είναι μόνιμη και χρειάζεται χειρουργική αντιμετώπιση η οποία πρέπει να προγραμματιστεί για την ηλικία του τέλους της εφηβείας. Σε άτομα που εμφανίζουν γυναικομαστία κατά την ώριμη ηλικία η μόνη λύση για τη διόρθωση του προβλήματος είναι η χειρουργική, ενώ η αναμονή συνήθως χειροτερεύει το πρόβλημα.

Ο γιατρός μπορεί να σας γράψει εξετάσεις αίματος για να μετρήσετε τα επίπεδα των ορμονών στο αίμα και για γίνει έλεγχος της θυρεοειδικής λειτουργίας, των νεφρών και του ήπατος. Ίσως να παραγγείλει απεικονιστικούς ελέγχους, όπως υπέρηχο και αξονική τομογραφία για να εντοπίσει όγκους και μαστογραφία για να αποκλείσει καρκίνο του μαστού. Ο γιατρός θα εξετάσει επίσης τους όρχεις σας για το μέγεθος και την παρουσία όγκου.

Θεραπεία

Το αν χρειάζεστε θεραπεία για τη γυναικομαστία εξαρτάται από την ηλικία σας και από το τι αποκομίζει ο γιατρός από το ιατρικό σας ιστορικό και την εξέταση. Στους έφηβους η διόγκωση των μαστών συνήθως παρέρχεται μόνη της σε 2 ή 3 χρόνια και δε χρειάζεται θεραπεία.

Συνήθως στα αγόρια με γυναικομαστία που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα συνιστάται η απώλεια βάρους. Εάν όμως η απώλεια βάρους δε λύσει το πρόβλημα, σημαίνει ότι ο ασθενής έχει πραγματική υπερτροφία του μαζικού αδένα, ή υπερβολικά χαλαρό δέρμα στην περιοχή του μαστού.

Σε άνδρες με έλλειψη τεστοστερόνης μπορεί η ορμονική υποκατάσταση να επιφέρει θεαματικά αποτελέσματα. Μερικές φορές μπορεί να χρειάζεται εγχείρηση για να αφαιρεθεί ο επιπλέον ιστός του μαστού. Αυτό γίνεται μέσα από πολύ μικρές τομές από τις οποίες περνάει ένας πολύ λεπτός σωλήνας που αναρροφά το επιπλέον λίπος της περιοχής. Τα σημάδια που μένουν είναι πολύ μικρά και δυσδιάκριτα. Σε περιπτώσεις μεγάλου βαθμού γυναικομαστίας μπορεί να γίνει επέμβαση μειωτικής μαστού, όπως γίνεται και για την αντιμετώπιση του μεγάλου γυναικείου στήθους. Μετά την επέμβαση, οι ασθενείς πρέπει να φορούν για ένα μήνα ελαστικό μπούστο. Τα στήθη θα είναι πρησμένα, με μώλωπες και αρκετά ευαίσθητα για λίγες μέρες αλλά ο πόνος δεν είναι έντονος και μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με αναλγητικά.

Από τις πιθανές επιπλοκές η συχνότερη είναι το αιμάτωμα που συμβαίνει συνήθως τις πρώτες ώρες μετά την επέμβαση και πρέπει ο ασθενής να επιστρέψει στο χειρουργείο για να αντιμετωπιστεί. Άλλη πιθανή επιπλοκή είναι η φλεγμονή που εάν συμβεί θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικό.

Η λιπομαστία, δηλαδή η τοπική συσσώρευση λίπους, μπορεί να διορθωθεί με λιποαναρρόφηση.

ΠΗΓΗ: healthyliving.gr

Οι κοντοί άντρες ζουν περισσότερο από τους ψηλούς επιβεβαιώνει μια αμερικανική μελέτη

Οι κοντοί άντρες ζουν περισσότερο από τους ψηλούς επιβεβαιώνει μια αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLoS One.

Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον Μπράντλεϋ Γουίλκοξ καθηγητή στο Τμήμα Γηριατρικής του Πανεπιστημίου της Χαβάης, παρακολούθησαν για πολλά χρόνια την πορεία της υγείας περισσότερων από 8.000 Αμερικανών ανδρών ιαπωνικής καταγωγής, που είχαν γεννηθεί μεταξύ 1900 και 1919. Περίπου 1.200 από αυτούς έζησαν έως τα 90 και τα 100 τους χρόνια, ενώ σχεδόν 250 είναι ακόμα ζωντανοί.

Οι ερευνητές χώρισαν τους άνδρες σε δύο ομάδες: σε αυτούς είχαν ύψος κάτω από 1,55 μέτρα και σε αυτούς είχαν ύψος πάνω από 1,60. Όπως διαπίστωσαν, οι άνδρες που ήταν πιο κοντοί έζησαν περισσότερο απ’ όσο οι ψηλότεροι συνομήλικοί τους, με το μεγαλύτερο προσδόκιμο επιβίωσης να έχουν όσοι έχουν ύψος γύρω στο 1,50 μέτρα.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το κοντό ανάστημα σχετίζεται με ένα γονίδιο που λέγεται FOXO3 και σχετίζεται με την μακροζωία. Εκτιμούν ότι μία προστατευτική μορφή του FOXO3 εμποδίζει τους άντρες να ψηλώσουν αλλά τους χαρίζει επιπλέον χρόνια ζωής. Οι κοντοί άντρες της μελέτης είχαν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρκίνο (καθώς έχουν λιγότερα κύτταρα από τους ψηλούς) και διαβήτη τύπου 2.

Τα ευρήματα υποστηρίζουν εκείνα της μελέτης του 2012, που είχε γίνει στους άντρες της Σαρδηνίας, στην Ιταλία, και έδειξε ότι οι κοντοί άντρες ζουν κατά μέσον όρο 2 χρόνια περισσότερα απ’ ό,τι οι ψηλοί. Στην ιταλική μελέτη είχε καταγραφεί η πορεία της υγείας και η διάρκεια της ζωής 500 ανδρών.

Ο καθηγητής Γουίλκοξ δήλωσε ότι τα ευρήματα δεν είναι απόλυτα αλλά παρέχουν μια ισχυρή σχέση μεταξύ του ύψους και της μακροζωίας. «Δεν έχει σημασία πόσο ψηλός είναι ένας άνδρας, μπορεί να ζήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής», είπε. Και πρόσθεσε: «Αυτή η μελέτη δείχνει για πρώτη φορά ότι το μέγεθος του σώματος συνδέεται με το γονίδιο FOXO3. Το γνωρίζαμε αυτό από τα ζωικά μοντέλα της γήρανσης. Δεν ξέραμε όμως ότι ισχύει και στον άνθρωπο. Έχουμε την ίδια ή μια ελαφρώς διαφορετική εκδοχή από το γονίδιο που βρίσκεται σε ποντίκια και μύγες. Το γονίδιο είναι σημαντικό για τη μακροζωία σε αυτά τα είδη». 

Τα μικρότερα σε μέγεθος ποντίκια, αρουραίοι, πίθηκοι και πόνι γενικά ζουν περισσότερο. Ο μικρότερος ασιατικός ελέφαντας ζει, επίσης, περισσότερο από το μεγαλύτερο αφρικανικό ελέφαντα.

ΠΗΓΗ: healthyliving.gr

Οι τροφές που βοηθούν τη γονιμότητα του άντρα

Η διατροφή βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και παίζει μεγάλο ρόλο στην ανδρική γονιμότητα, σύμφωνα με τη Ζίτα Γουέστ, μια Βρετανίδα μαία και συγγραφέα του βιβλίου «Eat Yourself Pregnant”.

Τα σπερματοζωάρια χρειάζονται μια σειρά από βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα για το κοπιώδες ταξίδι τους προς στις γυναικείες σάλπιγγες προκειμένου να γονιμοποιήσουν το ωάριο.

Παρακάτω ακολουθεί ένα απόσπασμα από το βιβλίο της.

Τα σπερματοζωάρια και οι ανάγκες τους

Παρότι η σύλληψη γίνεται μέσα στο σώμα της γυναίκας, όλοι γνωρίζουμε ότι τα προβλήματα υπογονιμότητας μπορεί να έχουν αιτία τον άνδρα.

Βέβαια, ο άνδρας είναι πιο τυχερός από τη γυναίκα όσον αφορά τη γονιμότητα. Ενώ η γυναίκα γεννιέται με όλα τα ωάρια που θα της χρειαστούν στη μετέπειτα ζωή της, ο άνδρας μπορεί να παράγει συνεχώς σπερματοζωάρια, επτά ημέρες την εβδομάδα και μπορεί να γίνει πατέρας ακόμα και την ημέρα που θα πεθάνει. Με την προϋπόθεση βέβαια ότι παράγει υγιές σπέρμα.

Τα σπερματοζωάρια είναι πολύ μικρότερα από τα ωάρια και αποτελούνται από το κεφάλι, το οποίο περιέχει το γενετικό υλικό, το ενδιάμεσο σώμα όπου παράγεται η ενέργειά του, και η ουρά που λειτουργεί ως προπέλα για την κίνησή του. Το κεφάλι καλύπτεται από μια μεμβράνη η οποία είναι ευαίσθητη σε βλάβες και πρέπει να βγει πριν το σπερματοζωάριο διεισδύσει στο ωάριο.

Το σπερματικό υγρό περιλαμβάνει εκτός από σπερματοζωάρια διάφορες εκκρίσεις και 22 θρεπτικά συστατικά. Περιέχει κιτρικό οξύ, αμινοξέα, φρουκτόζη, ένζυμα, προσταγλαδίνες, κάλιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, βιταμίνη B12 και βιταμίνη C.

Χρειάζονται περίπου 74 μέρες για να αναπτυχθεί το σπερματοζωάριο και στη συνέχεια μετακινείται σε ένα σωλήνα που λέγεται επιδιδυμίδα όπου παραμένει 20-30 μέρες προκειμένου να ωριμάσει. Η επιδιδυμίδα εμπλουτίζει τα σπερματοζωάρια με θρεπτικό υλικό και υγρά για την ευκολότερη μετακίνηση τους. Έτσι η διατροφή ενός άνδρα αυτή την περίοδο, και γενικότερα ο τρόπος ζωής του, παίζει σημαντικό ρόλο.

Το σπερματοζωάριο χρειάζεται μεγάλη ενέργεια για να φτάσει στο ωάριο, είναι σαν ένας άνθρωπος να προσπαθεί να διασχίσει τον ωκεανό. Περίπου 40 εκατομμύρια σπερματοζωάριο εξακοντίζονται μαζί με ένα υγρό που προέρχεται από τον προστάτη και είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο. Αυτό το υγρό είναι απαραίτητο στο ταξίδι του σπερματοζωαρίου γιατί σταθεροποιεί το DNA του.

Τελικά, μόνο 200 σπερματοζωάρια θα φτάσουν στις σάλπιγγες και μπορούν να επιβιώσουν για 3-5 ημέρες.

H διατροφή της αντρικής γονιμότητας

Σύμφωνα με την Γουέστ ο άνδρας χρειάζεται μια καλή διατροφή σε αμινοξέα, ωμέγα 3 και  αντιοξειδωτικά ενώ πρέπει να αποφεύγει τα τρανς λιπαρά, τη νικοτίνη και το αλκοόλ. Τα βασικότερα αναγκαία θρεπτικά συστατικά είναι τα εξής:

Τα αμινοξέα έχουν μεγάλη σημασία για το υγιές σπέρμα και σ’ αυτό βοηθάει μια διατροφή πλούσια σε γαλακτοκομικά, ψάρια και κρέας.

Η αργινίνη (περιέχεται στα ζωικά τρόφιμα) διαστέλλει τα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στη γεννητική περιοχή αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος. Επίσης, η αργινίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην κυτταρική διαίρεση, στο ανοσοποιητικό σύστημα και στην απελευθέρωση ορμονών οι οποίες μπορούν να αυξήσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.

Το φολικό οξύ (υπάρχει αρκετό στο μπρόκολο και στα πορτοκάλια) είναι επίσης σημαντικό για τον άνδρα – όπως και για τη γυναίκα – γιατί προστατεύει από βλάβες του DNA.

Το σελήνιο (υπάρχει σε ξηρούς καρπούς και ειδικά στα βραζιλιάνικα φιστίκια) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

H βιταμίνη D (υπάρχει στα λιπαρά ψάρια και τον κρόκο του αυγού) μπορεί να αυξήσει την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.

Ο ψευδάργυρος είναι πολύ σπουδαίος διότι βελτιώνει την ποιότητα του σπερματικού υγρού και αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Επίσης, προστατεύει από βλάβες του DNA.

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι πολύ σημαντικά και υπάρχει απόδειξη. Μια μελέτη έδειξε ότι αυξάνουν τη γονιμότητα του άνδρα κατά 40%.

Το συνένζυμο Q10 είναι ένα θρεπτικό συστατικό που βοηθάει τη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια μέσα στα κύτταρα. Δίνει ενέργεια και στα σπερματοζωάρια.

Τα τρανς λιπαρά που βρίσκονται σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα όπως ντόνατς και πίτσες κάνουν ζημιά.

Το αλκοόλ και η νικοτίνη αυξάνουν τις ελεύθερες ρίζες και άρα πρέπει να αποφεύγονται. Στην πραγματικότητα τα σπερματοζωάρια χρειάζονται κάποια επίπεδα ελευθέρων ριζών για να λειτουργήσουν αλλά τα υψηλά επίπεδα είναι ζημιογόνα.

Σε γενικές γραμμές φαίνεται ότι η διατροφή που βοηθάει στη βελτιωμένη γονιμότητα του άνδρα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά. Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες περιέχουν το κακό λίπος -τρανς λιπαρά- χωρίς θρεπτικά συστατικά.

ΠΗΓΗ: healthyliving.gr

Τα γένια είναι στη μόδα αλλά μπορεί να είναι πιο βρώμικα ακόμα και από την τουαλέτα αν ένα άνδρας δεν πλένει τα χέρια του

Την έρευνα σκέφτηκαν δημοσιογράφοι του αμερικανικού τηλεοπτικού σταθμού KOAT TV που βγήκαν στους δρόμους και πήραν με μπατονέτα δείγματα από άνδρες που είχαν γένια.

Τα δείγματα ανέλυσε ο μικροβιολόγος Τζων Γκόλομπικ από τον όμιλο διαγνωστικών κέντρων Quest Diagnostics. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι κάποιοι άνδρες έχουν τόσο βρώμικα γένια όσο… οι τουαλέτες.

«Συνήθως δεν εκπλήσσομαι τόσο πολύ», είπε ο Γκολόμπικ και εξήγησε ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε μερικές από τις γενειάδες εντόπισε ακόμα και βακτήρια των εντέρων – «το είδος που βρίσκουμε στα κόπρανα».

Ο Γκολόμπικ διευκρίνισε πως σε όλες τις γενειάδες εντόπισε βακτήρια, ακριβώς όπως συμβαίνει σε όλα τα αντικείμενα που μας περιβάλλουν αλλά και στο σώμα μας.

Εντερικά βακτήρια

Το να βρει, όμως, εντερικά βακτήρια σε κάποιες από αυτές, ήταν εκτός λογικής. «Θα πρέπει να υπάρχει αρκετή βρωμιά για να βρεθεί κάτι τόσο ανησυχητικό», τόνισε, γεγονός που σημαίνει ότι μερικοί άνδρες δεν πλένουν τα χέρια τους όταν τελειώνουν με την τουαλέτα.

Πάντως, τα επίπεδα των εντερικών βακτηρίων δεν ήταν τέτοια που να μπορούν να αρρωστήσουν όποιον έρθει σε επαφή με την γενειάδα.

Η έρευνα αυτή ήταν μικρή αλλά το μήνυμα είναι ότι ο καθένας πρέπει να πλένει καλά τα χέρια του με σαπούνι και νερό πριν βγει από την τουαλέτα.

Οι πρώτες αποδείξεις ότι τα γένια μπορούν να παγιδέψουν βακτήρια και τοξίνες ήρθαν το 1967 με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Applied Microbiology.

Να σημειωθεί ότι οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι τουαλέτες συχνά έχουν λιγότερα μικρόβια από άλλα σημεία του σπιτιού διότι συνηθίζουμε να τις απολυμαίνουμε.

ΠΗΓΗ: healthyliving.gr

200 άνδρες παραδέχτηκαν ότι ήταν άπιστοι προς της σύντροφό τους

Τα συμπεράσματά είναι τα εξής

Το 48% των ερωτηθέντων είπαν ότι η αιτία που αναζήτησαν μία παράλληλη σχέση ήταν καθαρά συναισθηματική.

Ο Νούμεν εξηγεί ότι οι άνδρες είναι πιο ευαίσθητοι από ό,τι πιστεύουν οι γυναίκες και έχουν ανάγκη αναγνώρισης και επιβεβαίωσης από τη σύντροφό τους. Αν ένας άντρας δεν εισπράττει αναγνώριση και επιβεβαίωση από τη σύντροφό του θα την αναζητήσει πιθανότατα σε μια άλλη γυναίκα.

Το 40% δήλωσαν ότι γνώρισαν τη γυναίκα με την οποία απάτησαν τη σύντροφό τους στο εργασιακό περιβάλλον.

Η έλξη επίσης παίζει ρόλο, όχι όμως στο βαθμό που θεωρούν οι γυναίκες. Το 88% των ανδρών ανέφερε ότι η γυναίκα που μπήκε στη ζωή τους ήταν λιγότερο όμορφη και ελκυστική από τη σύντροφο.

Ένα άλλο στοιχείο το οποίο επιβεβαιώνει τις υποψίες των γυναικών για τις “κακές” παρέες των συντρόφων τους είναι ότι το 77% των ανδρών που απίστησαν είχε έναν φίλο που επίσης απατούσε τη σύντροφό του.  Το 68% των συμμετεχόντων είπε ότι ένιωθε ενοχές ενώ το υπόλοιπο 32% δεν είχε ενοχές.

Σχετικά με το γιατί απατούν οι άνδρες δείτε εδώ.

ο Business Insider παρουσίασε την έρευνα του ψυχοθεραπευτή Γκάρι Νούμεν που περιελάμβανε 200 άνδρες οι οποίοι παραδέχτηκαν ότι ήταν άπιστοι προς της σύντροφό τους. Τα συμπεράσματά είναι τα εξής:

Το 48% των ερωτηθέντων είπαν ότι η αιτία που αναζήτησαν μία παράλληλη σχέση ήταν καθαρά συναισθηματική.

Ο Νούμεν εξηγεί ότι οι άνδρες είναι πιο ευαίσθητοι από ό,τι πιστεύουν οι γυναίκες και έχουν ανάγκη αναγνώρισης και επιβεβαίωσης από τη σύντροφό τους. Αν ένας άντρας δεν εισπράττει αναγνώριση και επιβεβαίωση από τη σύντροφό του θα την αναζητήσει πιθανότατα σε μια άλλη γυναίκα.

Το 40% δήλωσαν ότι γνώρισαν τη γυναίκα με την οποία απάτησαν τη σύντροφό τους στο εργασιακό περιβάλλον.

Η έλξη επίσης παίζει ρόλο, όχι όμως στο βαθμό που θεωρούν οι γυναίκες. Το 88% των ανδρών ανέφερε ότι η γυναίκα που μπήκε στη ζωή τους ήταν λιγότερο όμορφη και ελκυστική από τη σύντροφο.

Ένα άλλο στοιχείο το οποίο επιβεβαιώνει τις υποψίες των γυναικών για τις “κακές” παρέες των συντρόφων τους είναι ότι το 77% των ανδρών που απίστησαν είχε έναν φίλο που επίσης απατούσε τη σύντροφό του.  Το 68% των συμμετεχόντων είπε ότι ένιωθε ενοχές ενώ το υπόλοιπο 32% δεν είχε ενοχές.

Σχετικά με το γιατί απατούν οι άνδρες δείτε εδώ.

ΠΗΓΗ: HealthyLiving.gr

Χάπι αντισύλληψης για τους… άνδρες

Όταν μιλούσαμε για ισότητα των φύλων δεν είχαμε ακριβώς αυτό στο μυαλό μας!

Ένα βήμα πιο κοντά στη δημιουργία ενός αντισυλληπτικού χαπιού για τους άνδρες βρίσκεται η επιστημονική κοινότητα, αφότου ερευνητές του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου ταυτοποίησαν ένα γονίδιο που παίζει καταλυτικό ρόλο στην παραγωγή υγιών σπερματοζωαρίων.

Η εν λόγω ανακάλυψη έγινε στο πλαίσιο ερευνών πάνω στα αίτια της ανδρικής στειρότητας. Οι ερευνητές άλλαξαν το γενετικό κώδικα ποντικιών, προκειμένου να διαπιστώσουν ποιες μεταλλάξεις προκαλούν προβλήματα γονιμότητας.

Τα πειράματα οδήγησαν τους μελετητές στο γονίδιο Katnal1, που συμμετέχει στα τελικά στάδια διαμόρφωσης του σπέρματος. Συγκεκριμένα, το Katnal1 περιέχει κωδικοποιημένες οδηγίες για το σχηματισμό μίας πρωτείνης, που είναι σημαντική για τα κύτταρα που παράγουν τους ανδρικούς γαμέτες.

Χωρίς την παροχή αυτής της πρωτεΐνης, τα σπερματοζωάρια των ποντικιών δεν σχηματίστηκαν πλήρως και ο οργανισμός τους τα απέβαλε.

Οι μελετητές από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου ευελπιστούν πως θα μπορέσουν να επαναλάβουν αυτό το αποτέλεσμα και στους ανθρώπους, δίχως όμως να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη στις αναπαραγωγικές δυνατότητες των ανδρών.

«Εάν μπορέσουμε να βρούμε ένα τρόπο στα στοχεύσουμε αυτό το γονίδιο στους όρχεις θα μπορούσαμε δυνητικά να αναπτύξουμε ένα μη ορμονικό αντισυλληπτικό», δήλωσε στο BBC ο Δρ. Λι Σμίθ, μέλος της ερευνητικής ομάδας.

«Αυτό που έχει σημασία είναι τα αποτελέσματα αυτού του φαρμάκου να είναι αναστρέψιμα», συνέχισε ο Δρ. Σμιθ, εξηγώντας ότι «καθώς το Katnal1 επηρεάζει τα κύτταρα του σπέρματος στα τελευταία στάδια της ανάπτυξης, […] δεν θα εμπόδιζε τα πρώτα στάδια δημιουργίας σπέρματος [ούτε] την συνολική ικανότητα παραγωγής».

Ο Δρ. Σμιθ παραδέχτηκε πάντως ότι η ανάπτυξη ενός φαρμάκου θα ήταν «σχετικά δύσκολη», καθώς η πρωτεΐνη ζει μέσα στα κύτταρα.

Η επίμαχη ερευνα δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό PLoS Genetics.

Πηγή: skai.gr

Το σεξ (όντως) υπνωτίζει τους άνδρες

Ο εγκέφαλός τους είναι προγραμματισμένος να «σβήνει» μετά την ερωτική πράξη.

Δεν φταίνε οι άνδρες που κοιμούνται αμέσως μετά το σεξ αφού έτσι τους… προστάζει ο εγκέφαλος τους.

Παρίσι

Η τάση των ανδρών να κοιμούνται αμέσως μετά το σεξ δεν οφείλεται τελικά στο ότι ενδιαφέρονται αποκλειστικά για τις δικές τους ανάγκες και αδιαφορούν για τις συντρόφους τους όπως ίσως φαίνεται σε πρώτο επίπεδο. Γάλλοι ερευνητές αθωώνουν τους άνδρες αφού υποστηρίζουν ότι ο ανδρικός εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος ώστε να «σβήνει» αμέσως μετά την ερωτική πράξη.

Ο μηχανισμός

Ομάδα ερευνητών που εργάζονται σε κυβερνητικούς οργανισμούς της Γαλλίας μελέτησε την εγκεφαλική δραστηριότητα ανδρών τόσο κατά τη διάρκεια του σεξ όσο και αμέσως μετά τη λήξη του. Οι ερευνητές θέλησαν να διαπιστώσουν τις μεταβολές που υπάρχουν στη δραστηριότητα του εγκεφάλου των ανδρών σε κάθε φάση της ερωτικής δραστηριότητας και φυσικά μετά το τέλος της.

Διαπίστωσαν ότι ο εγκεφαλικός φλοιός, η περιοχή που ελέγχει τις συνειδητές σκέψεις, έβγαινε εκτός λειτουργίας κατά τη διάρκεια του οργασμού. Ταυτόχρονα δύο άλλες περιοχές (η αμυγδαλή και η έλικα του προσαγωγίου) έστελναν στον υπόλοιπο εγκέφαλο μηνύματα καταστολής της σεξουαλικής επιθυμίας. Ο εγκέφαλος για να ανταποκριθεί στο αίτημα απελευθέρωνε χημικές ουσίες που προκαλούν τον ύπνο.

«Η έρευνά μας προσφέρει για πρώτη φορά στοιχεία σχετικά με το τι συμβαίνει στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του οργασμού. Μετά από έναν οργασμό οι άνδρες συνήθως περνούν σε φάση μη απόκρισης στα διάφορα ερωτικά ερεθίσματα για αυτό και περνά κάποιο χρονικό διάστημα μέχρι να έχουν και πάλι στύση. Οι γυναίκες δεν αντιμετωπίζουν αυτή τη φάση ή τουλάχιστον δεν την αντιμετωπίζουν με την ίδια ισχύ και χρονική έκταση και για αυτό αναζητούν την ερωτική συνεύρεση πολύ γρήγορα ενώ την ίδια στιγμή οι σύντροφοί τους θέλουν να ξεκουραστούν»αναφέρει ο Σερζ Στολερί, μέλος της ερευνητικής ομάδας.

ΠΗΓΗ: tovima.gr

Η κοιλιά στους άντρες συνδέεται με στυτική δυσλειτουργία

Όσο κι αν το λένε μερικοί… δεν είναι γοητεία!

Η κοιλίτσα στους άντρες, λένε ορισμένοι, ότι είναι γοητεία. Όσοι όμως αρκούνται σε αυτό για να… αποφύγουν τα σετ των κοιλιακών, θα έπρεπε ίσως να ακούσουν τους επιστήμονες που προειδοποιούν ότι η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σεξουαλικών προβλημάτων.

Ερευνητές από το ιατρικό κέντρο Weill Cornell μελέτησαν 400 άντρες, οι οποίοι υπέφεραν από προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος και βρήκαν ότι τα τρία τέταρτα των υπέρβαρων αντρών παρουσίαζε στυτική δυσλειτουργία, σε αντίθεση με το ένα τρίτο που είχε φυσιολογικό βάρος.

Όσοι είχαν μεγάλη περιφέρεια μέσης είχαν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από διαταραχές στον ύπνο, ενώ το 44% αυτών σηκωνόταν τουλάχιστον δύο φορές τη νύχτα για να πάει στην τουαλέτα, συγκριτικά με το ποσοστό εκείνων με φυσιολογικό βάρος (16%).

Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση British Journal of Urology International. Σε αυτήν αναφέρεται ότι υπάρχει θετική σχέση ανάμεσα στο βάρος των ανδρών και των προβλημάτων που εμφανίζουν. Όσο πιο μεγάλη η κοιλιά… τόσο πιο πολλά τα προβλήματα.

ΠΗΓΗ: newsbeast.gr

Για την αιτία της φαλάκρας ετοιμάζουν φάρμακο…

Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν πως μία πρωτεΐνη είναι τελικά υπεύθυνη για την φαλάκρα – και τα ακόμα καλύτερα νέα είναι πως ήδη έχουν επινοηθεί (για άλλο λόγο) φάρμακα που την αδρανοποιούν και τα οποία δοκιμάζονται σε ανθρώπους.

Πρακτικά αυτό σημαίνει πως μία λοσιόν που θα διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής μπορεί κάλλιστα να βρίσκεται στο εμπόριο σε λιγότερο από πέντε χρόνια.

Πιστεύεται ότι αυτή η λοσιόν θα σταματά τη φαλάκρα εν τη γενέσει της και ίσως θα οδηγεί στην ανάπτυξη νέων μαλλιών.

Την ανακάλυψη έκαναν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, οι οποίοι ανέλυσαν του θυλάκους των τριχών σε άντρες με φαλάκρα.

Όπως διαπίστωσαν, τα επίπεδα μιας προσταγλανδίνης που λέγεται PDG2 ήταν τρεις φορές υψηλότερα στις περιοχές όπου η τριχοφυΐα τους είχε αραιώσει.

Στη συνέχεια, πραγματοποιώντας πειράματα σε ποντίκια κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η πρωτεΐνη αυτή διακόπτει την ανάπτυξη των μαλλιών, γράφουν στην επιθεώρηση «Science Translational Medicine».

Και αυτό, διότι ποντίκια που εκτράφηκαν με τρόπο ώστε να παράγουν υψηλά επίπεδα της πρωτεΐνης, έχασαν ολόκληρο το τρίχωμά τους, ενώ τα ανθρώπινα μαλλιά που μεταμοσχεύθηκαν σε άλλα ποντίκια έπαψαν να αναπτύσσονται όταν αυξήθηκαν τα επίπεδα της πρωτεΐνης.

Η πρωτεΐνη αυτή δρα δεσμεύοντας έναν υποδοχέα στα κύτταρα των τριχοθυλακίων.

Προγενέστερη μελέτη της ίδιας ερευνητικής ομάδας είχε αποκαλύψει ότι οι φαλακροί άντρες διαθέτουν τριχοθυλάκια ικανά να παράγουν μαλλιά, αλλά αυτά δεν έχουν ωριμάσει.

Πιστεύεται ότι η PGD2 εμποδίζει την ωρίμανση των τριχοθυλακίων και ότι η αναχαίτιση της δράσης της θα αντιστρέψει το πρόβλημα, σταματώντας την τριχόπτωση.

Φάρμακα που δεσμεύουν την PGD2 δοκιμάζονται ήδη σε ανθρώπους, από φαρμακευτικές εταιρείες που αναζητούν νέες θεραπείες για το άσθμα.

Αν και τα φάρμακα αυτά έχουν αυτή τη στιγμή μορφή δισκίων, είναι εφικτό να μετατραπούν σε «τοπικά διαλύματα» – κρέμες ή λοσιόν, δηλαδή, που θα αλείφονται στο κρανίο.

Για να γίνουν όλ’ αυτά απαιτείται ακόμα πολλή δουλειά, σύμφωνα με τους ερευνητές, αλλά μία θεραπεία για την φαλάκρα δεν αποκλείεται να βρίσκεται στο εμπόριο πριν περάσει μία πενταετία.

«Πιστεύουμε ότι ένα τέτοιο φάρμακο σίγουρα θα αποτρέπει την φαλάκρα, αλλά δεν είμαστε βέβαιοι εάν θα επιτρέπει την ανάπτυξη νέων μαλλιών», διευκρίνισε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Τζωρτζ Κωτσαρέλης, καθηγητής και διευθυντής του Τμήματος Δερματολογίας του πανεπιστημίου.

Και πρόσθεσε πως μελέτες στο εργαστήριο έδειξαν ότι η θεραπεία θα μπορούσε να βοηθήσει και τις γυναίκες με τριχόπτωση, αλλά αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί με αντίστοιχη έρευνα σε εθελόντριες.

Τα νέα ευρήματα έχουν ευρύτερη σημασία, καθώς η τριχόπτωση έχει κοινή χημεία με τον καρκίνο του δέρματος και την επούλωση των πληγών.

Οι περισσότεροι άντρες αρχίζουν να χάνουν τα μαλλιά τους στην μέση ηλικία, με το περίπου 80% των ανδρών να έχουν αποκτήσει κάποιου βαθμού φαλάκρα μέχρι τα 70 τους χρόνια.

Πηγή: ygeia.tanea.gr

Πώς αντιμετωπίζει ο άντρας τη γήρανση

Έξι τρόποι να νικήσετε τον χρόνο!

Αν βλέπεις τον χρόνο να φέρεται βάναυσα στην επιδερμίδα σου, είναι καιρός να πάρεις μέτρα.

Για να μη γεράσεις λοιπόν πριν από την ώρα σου, να πώς παίζεις το παιχνίδι της νεότητας…

Νο 1 – Αντηλιακό

Ρώτα όποιον δερματολόγο θες: το πιο σημαντικό μέτρο που μπορείς να πάρεις για να αποτρέψεις τις ρυτίδες να κάνουν την εμφάνισή τους στο πρόσωπό σου είναι να φοράς αντηλιακό. Αν μάλιστα είσαι εκτεθειμένος στον ήλιο για πολύ ώρα, η χρήση του οφείλει να είναι καθημερινή. Και βέβαια το αντηλιακό δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι! Και κάτι ακόμα: μιλάμε πάντα για δείκτη προστασίας 30 και πάνω…

Νο 2 – Ρετινοειδές

Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που κάνει το δέρμα μας «τσίτα». Καθώς γερνάς και εκτίθεσαι όλο και περισσότερο στον ήλιο, το φυσικό κολλαγόνο φθείρεται και καταλήγεις να μοιάζεις με τον Keith Richards! Η αναγέννηση του κολλαγόνου θα ξαναδώσει ζωή στο δέρμα σου, οπότε μια επίσκεψη στον δερματολόγο για να σου γράψει ένα καλό ρετινοειδές είναι η κίνηση-ματ που πρέπει να κάνεις.

Νο 3 – Αντιοξειδωτικό

Το σώμα σου χρειάζεται αντιοξειδωτικά για να αντισταθμίσει την καταστροφή του κολλαγόνου που συντελείται από τις επεξεργασμένες τροφές που ρίχνεις στο στομάχι σου, τη μολυσμένη πόλη που ζεις, καθώς και τις «αθώες» μπιρίτσες που κοπάνησες χθες βράδυ. Παράλληλα με τη σωστή διατροφή, είναι καιρός να σκεφτείς σοβαρά ένα συμπλήρωμα δέρματος σαν το αντιοξειδωτικό.

Νο 4 – Πράσινο τσάι

Η ισχυρή αντιοξειδωτική δράση του πράσινου τσαγιού είναι γνωστή, ενώ παράλληλα κρατά το πνεύμα σου κοφτερό και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Κι αν αυτά δεν είναι ήδη αρκετά για να ξεκινήσεις να το προτιμάς, μάθε ότι πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι μπορεί να αντιστρέψει τα αποτελέσματα της καταστροφής του δέρματος εξαιτίας της ηλιακής έκθεσης.

Νο 5 – Κόψε το κάπνισμα

Μπορεί το κάπνισμα να σε έκανε να δείχνεις άνετος στο γυμνάσιο, στα 30 σου ωστόσο το μόνο που θα κάνει είναι να σε δείχνει… 40! Τα χημικά του τσιγάρου επιταχύνουν τη φθορά του κολλαγόνου στο πρόσωπό σου, την ίδια ώρα που οι «τζούρες» που τραβάς αφήνουν ρυτίδες στο πρόσωπο.

Νο 6 – Κοιμήσου επαρκώς

Ο ύπνος δεν είναι σημαντικός μόνο για την ξεκούραση του οργανισμού, είναι και για το δέρμα. Αν δεν κοιμάσαι τις ώρες που πρέπει, το σώμα σου εκκρίνει περίσσια κορτιζόλη -μια ορμόνη για το στρες-, η οποία καταστρέφει το κολλαγόνο. Κοιμήσου λοιπόν σαν πουλάκι για να φτιάξεις… δερματάκι.

ΠΗΓΗ: healthpost.gr

Οι άνδρες κοιμούνται μετά το σεξ

Για όλα φταίνε οι ορμόνες. Οι άνδρες μετά την ερωτική πράξη βυθίζονται σε ύπνο βαθύ ενώ οι γυναίκες ξεροσταλιάζουν, σκεπτόμενες πώς να διαχειριστούν την κατάσταση

Καταρχάς μην το πάρετε προσωπικά! Συμβαίνει σε όλα τα ζευγάρια. Μετά το σεξ οι γυναίκες θέλουν να χουζουρέψουν με αγκαλίτσες και κουβεντούλα, ενώ οι άνδρες, πολύ χαλαρά, γυρνάνε πλευρό και "ξεραίνονται" στον ύπνο. Πριν τους καταδικάσετε, διαβάστε τι λένε οι Αμερικανοί επιστήμονες σχετικά.

Σύμφωνα με τον ειδικό σε θέματα ύπνου Dr W. Christopher Winter: "Η προλακτίνη καταστέλλει τη ντοπαμίνη, τον νευροδιαβιβαστή, που σχετίζεται με την αφύπνιση και με την εγρήγορση. Ο οργανισμός του άνδρα την εκκρίνει μετά τον οργασμό σε μεγάλες ποσότητες, ενώ στις γυναίκες η ποσότητα είναι αναλογικά πολύ μικρότερη".

Δεν είναι, όμως, μόνο αυτή η αιτία που οι άνδρες νυστάζουν με το σεξ ενώ οι γυναίκες όχι. H ωκυτοκίνη, γνωστή και ως η "ορμόνη της χαράς", εκκρίνεται, επίσης, σε μεγάλες δόσεις, απαλλάσσοντας τον άνδρα από τα άγχη και τις αρνητικές σκέψεις, οπότε κοιμάται "σαν πουλάκι".

Αν, δε, σε όλα αυτά προστεθεί και το σεξ με τα φώτα σβηστά, το βιολογικό ρολόι του άνδρα θεωρεί πως είναι νύχτα και άρα ώρα για ύπνο. Από βιολογικής πλευράς, εξηγεί ο Dr Winter, αυτό συμβαίνει με την απελευθέρωση της ορμόνης που ονομάζεται μελατονίνη. Η συνδυαστική επίδραση προλακτίνης, ωκυτοκίνης και μελατονίνης χαρίζει, λοιπόν, στον άνδρα αυτή τη γλυκιά νύστα, αμέσως μετά το σεξ.

Πηγή: Men’s Health

Οι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν έναν άντρα σε κατάθλιψη

Γράφτηκε από την  Φρόσω Φωτεινάκη.

Είναι αλήθεια πώς η κατάθλιψη «αγαπά»και προτιμά τις γυναίκες, οι οποίες  εμφανίζουν κατάθλιψη σε διπλάσιο ποσοστό απότι οι άνδρες. Παρόλα αυτά, όταν ο άνδρας εμφανίσει κατάθλιψη τότε μιλούμε για μείζονα καταθλιπτική διαταραχή με οξέα συμπτώματα, ενώ δεν πρέπει να ξεχνούμε πως οι άνδρες είναι αυτοί που οδηγούνται πολύ πιο συχνά στην αυτοκτονία – σε τετραπλάσιο μάλιστα ποσοστό απ’ότι οι γυναίκες. 

Ποιοί λόγοι οδηγούν τον άνδρα στην κατάθλιψη;

Ένας από τους πλέον σημαντικούς αλλά και σύγχρονους λόγους που οδηγούν τον άνδρα στην κατάθλιψη είναι οι αλλαγές στην επαγγελματική και κοινωνική του θέση, η απώλεια του κοινωνικού του ρόλου.  Πράγματι, αξίζει να αναλογιστούμε πως ο μέσος Έλληνας άνδρας πασχίζει, και όλο και πιο συχνά αδυνατεί, να ανταπεξέλθει στον ρόλο του «κουβαλητή», αυτού που παρέχει οικονομικά στο σπίτι και στην οικογένεια. Αυτή η αδυναμία τον κάνει να νιώθει όλο και πιο ευάλωτος και αδύναμος, ενώ συχνά στο γραφείο μου θα ακούσω έναν τέτοιο άνδρα να χαρακτηρίζει τον εαυτό του «ανίκανο» να ανταπεξέλθει στις υποχρεώσεις του απέναντι στη σύντροφο και στα παιδιά του.

Μια ακόμη συνθήκη που εξαντλεί συναισθηματικά τον άνδρα, είναι οι υπερβολικές ώρες εργασίας σε συνδυασμό με έναν χαμηλό μισθόπου οδηγούν σε σωματική εξάντληση αλλά και ισχυρή οικονομική ανασφάλεια,αφού παρά την συνεχή προσπάθεια ο άνδρας δεν αισθάνεται πως μπορεί να καλύψει τις υποχρεώσεις του. Επιπλέον, σε προηγούμενο άρθρο αναλύσαμε τον φόβο της απόλυσης – ανεργίας που οδηγεί σε καταθλιπτικόμορφα συμπτώματα, ενώ η ίδια η απώλεια της εργασίας μπορεί να γεννήσει θυμό, θλίψη, ψυχοσωματικές αντιδράσεις και ανάγκη απομόνωσης στο άτομο που ουσιαστικά θέλει να «κρυφτεί» από τον περίγυρο και από τον ίδιο του τον εαυτό.

Μια τελευταία ευρωπαική μελέτη, σύμφωνα με την οποίαη Ελλάδα βρίσκεται στην πρώτη θέση σε ποσοστά ενδοοικογενειακής βίας, δίνει απόλυτη έμφαση στον Έλληνα άνδρα που φέρεται να λαμβάνει περισσότερηενδοοικογενειακή βία απ’ ότι η Ελληνίδα γυναίκα και μάλιστα με την μορφή της ψυχολογικής και λεκτικής βίας.  Ο άνδρας που χάνει την δουλειά του, που φοβάται και αγωνιά για το αν θα καταφέρει να παρέχει τα προς το ζην στην οικογένειά του, λαμβάνει ολοένα και περισσότερη κριτική, ματαίωση και απόρριψη τόσο από τον οικογενειακό του περίγυρο όσο και από την ίδια την κοινωνία που έχει πολύ περισσότερες απαιτήσεις από αυτόν. Η ενδοοικογενειακή βία εξαντλεί τα ψυχικά αποθέματα του ήδη ευάλωτου άνδρα και τον οδηγεί σε μια συναισθηματική απόσυρση που ευνοεί την εμφάνιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Φυσικά, οι αλλαγές στην οικογενειακή ζωή όπως η εγκυμοσύνη της συντρόφου και η απόκτηση παιδιούδύνανται να σοκάρουν συναισθηματικά τον άνδρα. Συχνά ακούμε και αναλύουμε την επιλόχειο κατάθλιψη στις γυναίκες, και όμως το κλινικό ενδιαφέρον τραβά και το φαινόμενο της επιλόχειας κατάθλιψης στον άνδρα παρότι η συγκεκριμένη ιατρική 

συνθήκη έχει συχνά λανθάνουσα πορεία και λιγότερο εμφανή συμπτώματα, καθώς αυτά μπορεί να ερμηνευθούν ως φυσιολογικές αντιδράσεις άγχους στις τρέχουσες μεταβαλλόμενες κοινωνικοοικονομικές συνθήκες της οικογένειας. Ιδιαίτερα έντονα, πάντως, είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας, της αυτοκριτικής, της αναποφασιστικότητας, της ευερεθιστότητας, της κοινωνικής απόσυρσης και τα σωματικά συμπτώματα (αύξηση/ μείωση της όρεξης, υπερυπνία/ αϋπνία).

Τα προβλήματα στη σχέση και στο γάμο, η  απιστία αλλά και το διαζύγιο, που συχνά φέρνει τον άνδρα αντιμέτωπο με την απομάκρυνση των παιδιών, είναι αλλαγές που πυροδοτούν έντονες συναισθηματικές μεταβολές στο ψυχισμό του άνδρα που νιώθει πως χάνει την συναισθηματική ασφάλεια της συντροφικής και γονεικής  του σχέσης και την σταθερότητα του οικογενειακού συστήματος. 

Η μέση ηλικία που γεννά την ανάγκη για έναν ουσιαστικό απολογισμό ζωής στον άνδρα, αποτυπώνεται στα πρώτα σημάδια γήρανσης αλλά και στην εμφάνιση προβλημάτων υγείας (υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα) αποτελεί μια ευάλωτη ψυχικά περίοδο για τον άνδρα. Στην επαγγελματική του ζωή οδεύει σταδιακά προς την συνταξιοδότηση ενώ στην σεξουαλική του ζωή βλέπει το σώμα του και την σεξουαλική του λειτουργία να μεταβάλλονται ουσιαστικά. Αναγνωρίζοντας πως η επαγγελματική και η σεξουαλική ζωή αποτελούν δύο κυρίαρχους άξονες δυναμικής για τον άνδρα, μπορούμε να κατανοήσουμε την ισχυρή κρίση που φέρει η μέση ηλικία για εκείνον.

Τέλος, η τρίτη ηλικία με την πραγματοποίηση της συνταξιοδότησης και την επιδείνωση των προβλημάτων υγείαςαποτελεί για τον άνδρα μια περίοδο ουσιαστικής κρίσης που συχνά μπορεί να πυροδοτήσει την εμφάνιση καταθλιπτικής διαταραχής. Έχει αποδειχθεί, μέσα από κλινικές μελέτες, ότι η ημέρα της συνταξιοδότησης- της «ελευθερίας», που απαλλάσσει τον άνδρα από τις υποχρεώσεις και τις ευθύνες μιας μακρόχρονης επαγγελματικής δραστηριότητας, του αλλάζει τον τρόπο και την ψυχολογία μιας ζωής. Αυτός ο άνθρωπος«κολυμπάει» μέσα στον ελεύθερο χρόνο του, αισθάνεται ότι δεν προσφέρει αλλά και δεν είναι χρήσιμος και αναγκαίος σ’ αυτό που τόσα χρόνια λειτουργούσε και ζούσε. Έτσι η απραξία, η μονοτονία και η μοναξιά τον οδηγούν σιγά - σιγά σε μια νωθρότητα και νοοτροπία «του ηλικιωμένου που χρειάζεται να ξεκουραστεί και να απολαύσει το υπόλοιπο της ζωής του».

Ποιά είναι τα συμπτώματα της ανδρικής κατάθλιψης:

Ο άνδρας, που δεν έχει μάθει κοινωνικά να εκφράζει τη θλίψη και την στεναχώρια του, θα εκφραστεί μέσα απόθυμό και ευερεθιστότητα ενώ θα βυθίζεται σε μια ολοένα και πιο έντονη μελαγχολία. Χαρακτηριστικό σύμπτωμα στον άνδρα είναι η πεσμένη του διάθεση, η ανηδονίαπου χαρακτηρίζει τις καθημερινές του δραστηριότητες και ασχολίες που άλλοτε του έδιναν ευχαρίστηση και χαρά. Ο άνδρας που πάσχει από κατάθλιψη αισθάνεται έντονη 

και συχνά αναίτια κόπωση ενώ έχει απωλέσει τον ενδιαφέρον του για την εργασία του, στην οποία δεν επιθυμεί να πάει. Αποσύρεται λοιπόν από την εργασία του αλλά και από την κοινωνική του ζωή, απομονώνεται όλο και περισσότερο αφού δεν έχει διάθεση να συναναστραφεί κόσμο, να μοιραστεί σκέψεις και συναισθήματα. Χαρακτηριστική είναι ακόμη η συναισθηματική του απόσυρση από την συντροφική του σχέση- εφόσον υπάρχει- που σε συνδυασμό με την σεξουαλική του απόσυρση λόγω έκπτωσης τη ερωτικής του επιθυμίας, πυροδοτεί επιπλέον συγκρούσεις και προβλήματα στην σχέση με την σύντροφο. Ο άνδρας που νοσεί από κατάθλιψη βιώνειδιαταραχές στον ύπνο του, συχνά αναφέρει πως ξυπνά πολύ νωρίς και δεν μπορεί να κοιμηθεί ξανά ή ακόμη κάνει πολύ ανήσυχο ύπνο με εφιάλτες. Τέλος, ο άνδρας που βιώνει κατάθλιψη θα αναφέρει συχνάψυχοσωματικές αντιδράσειςμεκυριότερες  τους πόνους στο στομάχι και τα προβλήματα στο έντερο. Τέλος,σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας μπορεί να ταλαιπωρούν τον άνδρα που βιώνει μια μείζονα καταθλιπτική διαταραχή.

Τι μπορούμε να κάνουμε;

Σε μια ελληνική κοινωνία που αλλάζει συνεχώς, και στην οποία ο άνδρας χάνει το ρόλο του και αναζητά μια νέα ταυτότητα αισθανόμενος όλο και πιο ευάλωτος, οφείλουμε να αναρωτηθούμε πώς μπορεί να βοηθηθεί αφού σε αντίθεση με την γυναίκα, ο άνδρας δεν εκφράζεταισυναισθηματικά και δεν αναζητά εύκολα βοήθεια. Είναι ατομική ευθύνη όλων μας να αφουγκραζόμαστε συναισθηματικά τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν και εφόσον αισθανόμασε πως χρειάζονται βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείας, να μην διστάζουμε να τους το εκφράσουμε με παρότρυνση και γνήσιο ενδιαφέρον, χωρίς κριτική. Τέλος, για αυτόν τον άνδρα που μπορεί να διαβάζει το σημερινό άρθρο αξίζει να σημειώσω πως η μεγαλύτερη δύναμη, το σπουδαιότερο θάρρος είναι να αναζητούμε βοήθεια όταν πραγματικά την έχουμε ανάγκη: και όταν πονά η ψυχή η ανάγκη είναι επιτακτική.

ΠΗΓΗ: faysbook.gr

Η αδυναμία του Έλληνα μπαμπά

Έχω βαρεθεί να διαβάζω για Ελληνίδες μάνες και τους κανακάρηδές τους. Εντάξει, το καταλάβαμε, το εμπεδώσαμε.

Η Ελληνίδα μάνα δε θα αφήσει ποτέ - ή σχεδόν ποτέ έστω - το γιόκα της να αγιάσει. Μονίμως όλες θα τις ξινίζουν και καμιά δε θα είναι άξια για τον πρίγκιπά της. Οκ, δεν αντιλέγω, ποία μάνα δε θέλει το καλύτερο για το παιδί της; Όμως φτάνει πια. Καιρός να ακουστεί και η αντίθετη πλευρά. Η πλευρά του πατέρα που βλέπει την πριγκηπέσσα του με κάθε λογής αλήτη. Και σαφώς και θα το αναλύσουμε γιατί ξεκάθαρα ανήκω στην κατηγορία daddy's little girl. Και καλά κάνω!

Πες, λοιπόν λατρεμένε μου πάτερα, ότι σε αξιώνει ο θεούλης και κανείς κόρη. Μεγάλο δώρο μέσα στα ροζουλιά του. Ένα μικρό αθώο μωράκι. Άντε να φανταστείς εσύ πως αυτό το πλάσμα, μέσα στην επόμενη δεκαπενταετία, θα σου αλλάξει τον αδόξαστο. Γιατί θα το κάνει, να είσαι σίγουρος. Θα πεις κι εσύ, καλέ μου μπαμπά, μεγάλα λόγια, τύπου «σιγά μην τη δώσω εγώ για νύφη» «σιγά μην την αφήσω να βγαίνει με τον γκόμενο δεξιά κι αριστερά και να σουλατσάρει ανενόχλητη». Ε, σε πληροφορώ πως και θα την αφήσεις να βγει και νύφη θα τη δώσεις. Όσο και να χτυπιέσαι, όσο και να βράζεις από μέσα σου, θα την αφήσεις την πριγκίπισσα σου να βγει να πιει και να καταστραφεί.

Εσύ δε θα φωνάξεις για ζακέτα, ούτε θα γκρινιάξεις που δεν πήρες απάντηση στο τηλέφωνο. Θα τρέξεις τα ξημερώματα έξω από κάποιο κλαμπ να μαζέψεις τη μικρή να μη γυρνάει μόνη της στους δρόμους κι ας χτυπάει εσένα κρυφά το φυλλοκάρδι σου μέχρι να φτάσει μήνυμα «μπαμπά κοιμάσαι; μπορείς να έρθεις να με πάρεις;». Ξέρουμε, άλλωστε, πως οι μπαμπάδες έχετε το κακό συνήθειο να μην εξωτερικεύετε τις ανησυχίες σας, μη και δείξετε ευάλωτοι και σας παρεξηγήσουμε.

Ο Έλληνας πατέρας, όμως, θα κάνει κι άλλα πολλά για την κορούλα του. Θα πάει να την παρηγορήσει, όταν θα κλάψει πρώτη φορά για τους παιδικούς της έρωτες. Κι ας μην ξέρει πώς γίνεται, κι ας μην το 'χει κάνει ποτέ του. Το ένστικτο της προστασίας που του βγαίνει τόσο φυσικά, θα ξυπνήσει μέσα του και θα έρθει με τον πιο αδέξιο και γλυκό τρόπο, μεταξύ σοβαρού κι αστείου, να απειλήσει με δολοφονίες προς απανταχού φταίχτη και μη. Είναι μυστικά συμφωνημένα που δεν ειπώθηκαν ποτέ μεταξύ πατέρα και κόρης, αλλά ξέρουν καλά κι οι δύο.

Ο μπαμπάς που δε σηκώνει μύγα στο σπαθί του, είναι αυτός που δε θα χαλάσει χατήρι στο κορίτσι του. Γιατί η μικρή σουσού ξέρει πώς θα σε τουμπάρει καλέ μου πατέρα. Θα σου κάνει τις γλύκες που δε μπορείς να αντισταθείς. Θα σε παρακαλέσει να της κάνεις το χατήρι με αυτό το νάζι που μόνο εκείνη ξέρει να χρησιμοποιεί τόσο καλά.

Με λίγα λόγια, ο Έλληνας πατέρας δεν έχει σχεδόν καμία σχέση με την Ελληνίδα μάνα. Δε θα γκρινιάξει, ούτε θα σου κάνει τη ζωή πατίνι, αν δεν εγκρίνει. Αντίθετα, θα σου κάνει μούτρα και θα σε κοιτάει σαν βρεγμένο γατί, γιατί δεν ξέρει τι να κάνει που σε βλέπει να μεγαλώνεις και να φεύγεις από την αγκαλιά του. Μην του κρατάς κακία όλα από αγάπη γίνονται.

Υ.Γ. Προς όλους τους μπαμπάδες εκεί έξω. Όσους πρίγκιπες και να βρούμε, εσείς θα είστε πάντα οι βασιλιάδες μας.

Πηγή pillowfights.gr