Κυριακή 24 Μαΐου 2020

Το να μοιράζεστε τις δουλειές με το σύντροφο ή τη σύντροφό σας δεν βοηθάει μόνο στο να είστε πιο ξεκούραστοι, αλλά και πιο αγαπημένοι.
Ποιος θα πλύνει τα πιάτα; Ποιος θα βάλει πλυντήριο; Καλό είναι το βάρος από τις δουλειές του σπιτιού να μην πέφτει μόνο πάνω στον έναν σύντροφο, που συνήθως μάλιστα είναι η γυναίκα. Όταν μοιράζεστε τη «λάντζα» , ειδικά το πλύσιμο των πιάτων με το έτερον ήμισυ, η διάρκεια του καθαρίσματος μειώνεται στο μισό, βελτιώνεται η επικοινωνία ανάμεσα στο ζευγάρι, αυξάνεται το αίσθημα της συντροφικότητας και τονώνεται η λίμπιντο. Αυτά τουλάχιστον υποστηρίζουν επιστημονικές μελέτες από τρεις πανεπιστημιακές σχολές του εξωτερικού, οι οποίες ανέλυσαν τις απαντήσεις ζευγαριών.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Μοιραστείτε τις δουλειές

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το να μοιράζεστε τις δουλειές με το σύντροφο ή τη σύντροφό σας δεν βοηθάει μόνο στο να είστε πιο ξεκούραστοι, αλλά και πιο αγαπημένοι.
Ποιος θα πλύνει τα πιάτα; Ποιος θα βάλει πλυντήριο; Καλό είναι το βάρος από τις δουλειές του σπιτιού να μην πέφτει μόνο πάνω στον έναν σύντροφο, που συνήθως μάλιστα είναι η γυναίκα. Όταν μοιράζεστε τη «λάντζα» , ειδικά το πλύσιμο των πιάτων με το έτερον ήμισυ, η διάρκεια του καθαρίσματος μειώνεται στο μισό, βελτιώνεται η επικοινωνία ανάμεσα στο ζευγάρι, αυξάνεται το αίσθημα της συντροφικότητας και τονώνεται η λίμπιντο. Αυτά τουλάχιστον υποστηρίζουν επιστημονικές μελέτες από τρεις πανεπιστημιακές σχολές του εξωτερικού, οι οποίες ανέλυσαν τις απαντήσεις ζευγαριών.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Σάββατο 23 Μαΐου 2020

ΘΕΕ ΤΩΝ ΧΑΜΕΝΩΝ ΨΥΧΩΝ, εσύ που είσαι χαμένος ανάμεσα στους άλλους θεούς, άκουσέ με!
Εσύ, μοίρα γλυκιά που μας παραστέκεις, κι εσείς τρελά περιπλανώμενα πνεύματα, ακούστε με:
Εγώ, ο πιο ατελής, κατοικώ ανάμεσα σε μια τέλεια φυλή.
ΕΓΩ, ΕΝΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΧΑΟΣ, ΕΝΑ ΝΕΦΕΛΩΜΑ από συγκεχυμένα στοιχεία, περιφέρομαι ανάμεσα σε ολοκληρωμένους κόσμους, ανάμεσα σε ανθρώπους που έχουν τέλειους νόμους, απαρασάλευτη τάξη και συγκροτημένες σκέψεις.
ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΕΙΧΑΝ ΔΙΕΥΘΕΤΗΜΕΝΑ ΟΝΕΙΡΑ και τα οράματά τους είναι καταγραμμένα και αρχειοθετημένα. Θεέ μου, οι αρετές των ανθρώπων αυτών είναι μετρημένες, κι οι αμαρτίες τους ζυγιασμένες.
Και τα απροσμέτρητα πράγματα που διαβαίνουν στο θαμπό ηλιοβασίλεμα, εκεί που δεν υπάρχει ούτε αμαρτία ούτε αρετή, είναι κι αυτά γραμμένα σε κατάστιχα.
ΕΔΩ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΝΥΧΤΕΣ ΜΟΙΡΑΖΟΝΤΑΙ σε εποχές συμπεριφοράς και κυβερνιούνται από άψογους, ακριβείς κανόνες.
Να τρως, να πίνεις, να κοιμάσαι, να σκεπάζεις τη γύμνια σου, και τέλος να κουράζεσαι την πρεπούμενη ώρα.
Να δουλεύεις, να παίζεις, να τραγουδάς, να χορεύεις, κι ύστερα να πλαγιάζεις ώσπου το ρολόι να σημάνει την ώρα.
Να σκέφτεσαι έτσι, να αισθάνεσαι τόσο, κι ύστερα -μόλις ένα καθορισμένο άστρο ανατείλει στον ορίζοντα- να σταματάς να σκέφτεσαι και να αισθάνεσαι.
ΝΑ ΛΗΣΤΕΥΕΙΣ ΤΟΝ ΓΕΙΤΟΝΑ ΣΟΥ ΧΑΜΟΓΕΛΩΝΤΑΣ, να προσφέρεις δώρα χειρονομώντας κομψά, να επαινείς, να κατηγορείς κεκαλυμμένα, να καταστρέφεις ψυχές με ένα σου λόγο, να καις τους ανθρώπους με μιαν ανάσα σου, κι ύστερα μόλις τελειώνει η δουλειά της μέρας να νίπτεις τας χείρας σου.
Ν’ ΑΓΑΠΑΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΤΑΞΗΣ, να ψυχαγωγείς τον καλύτερο εαυτό σου με προσχεδιασμένο τρόπο, να λατρεύεις τους θεούς όπως τους αξίζει, να μηχανορραφείς έντεχνα με τους δαίμονες, κι ύστερα να τα λησμονείς όλα, σαν να έχει πεθάνει η μνήμη σου. 
ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ ΥΣΤΕΡΟΒΟΥΛΑ, ΝΑ ΣΤΟΧΑΖΕΣΑΙ ΜΕ ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟ,
να είσαι ελαφρά ευτυχισμένος και να υποφέρεις αριστοκρατικά –κι ύστερα ν’’ αδειάζεις το ποτήρι ως την τελευταία σταγόνα, για να μπορείς να το γεμίσεις πάλι αύριο.
ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ, ΘΕΕ ΜΟΥ, έχουν τέλεια προβλεφτεί, έχουν αποφασιστικά γεννηθεί, έχουν γαλουχηθεί με φροντίδα, κυβερνιούνται από κανόνες, καθοδηγούνται από τη λογική κι ύστερα -σύμφωνα με προκαθορισμένη μέθοδο- σφαγιάζονται και θάβονται.
Κι ακόμα, οι σιωπηλοί τάφοι, που βρίσκονται μέσα στην ανθρώπινη ψυχή, είναι σημειωμένοι κι αριθμημένοι.
ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΤΕΛΕΙΟΣ ΚΟΣΜΟΣ, ένας κόσμος ολοκληρωμένης τελειότητας, ένας κόσμος τρανών θαυμάτων, το ωριμότερο φρούτο στου Θεού τον κήπο, η μεγαλοφυέστερη σκέψη στο σύμπαν. Αλλά γιατί Θεέ μου, πρέπει εγώ να βρίσκομαι εδώ;
Εγώ, ένας άγουρος σπόρος ανεκπλήρωτου πάθους, μια καταιγίδα τρελή, εγώ, που δεν γυρεύω ούτε την ανατολή ούτε τη δύση, εγώ, ένα αλλοπαρμένο θραύσμα κάποιου πλανήτη που εξερράγη; 

Θεέ των χαμένων ψυχών,
εσύ που είσαι χαμένος ανάμεσα στους άλλους θεούς,
γιατί βρίσκομαι εδώ;

Χαλίλ Γκιμπράν, απόσπασμα από το βιβλίο Ο Τρελός.


Ο τέλειος κόσμος

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
ΘΕΕ ΤΩΝ ΧΑΜΕΝΩΝ ΨΥΧΩΝ, εσύ που είσαι χαμένος ανάμεσα στους άλλους θεούς, άκουσέ με!
Εσύ, μοίρα γλυκιά που μας παραστέκεις, κι εσείς τρελά περιπλανώμενα πνεύματα, ακούστε με:
Εγώ, ο πιο ατελής, κατοικώ ανάμεσα σε μια τέλεια φυλή.
ΕΓΩ, ΕΝΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΧΑΟΣ, ΕΝΑ ΝΕΦΕΛΩΜΑ από συγκεχυμένα στοιχεία, περιφέρομαι ανάμεσα σε ολοκληρωμένους κόσμους, ανάμεσα σε ανθρώπους που έχουν τέλειους νόμους, απαρασάλευτη τάξη και συγκροτημένες σκέψεις.
ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΕΙΧΑΝ ΔΙΕΥΘΕΤΗΜΕΝΑ ΟΝΕΙΡΑ και τα οράματά τους είναι καταγραμμένα και αρχειοθετημένα. Θεέ μου, οι αρετές των ανθρώπων αυτών είναι μετρημένες, κι οι αμαρτίες τους ζυγιασμένες.
Και τα απροσμέτρητα πράγματα που διαβαίνουν στο θαμπό ηλιοβασίλεμα, εκεί που δεν υπάρχει ούτε αμαρτία ούτε αρετή, είναι κι αυτά γραμμένα σε κατάστιχα.
ΕΔΩ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΝΥΧΤΕΣ ΜΟΙΡΑΖΟΝΤΑΙ σε εποχές συμπεριφοράς και κυβερνιούνται από άψογους, ακριβείς κανόνες.
Να τρως, να πίνεις, να κοιμάσαι, να σκεπάζεις τη γύμνια σου, και τέλος να κουράζεσαι την πρεπούμενη ώρα.
Να δουλεύεις, να παίζεις, να τραγουδάς, να χορεύεις, κι ύστερα να πλαγιάζεις ώσπου το ρολόι να σημάνει την ώρα.
Να σκέφτεσαι έτσι, να αισθάνεσαι τόσο, κι ύστερα -μόλις ένα καθορισμένο άστρο ανατείλει στον ορίζοντα- να σταματάς να σκέφτεσαι και να αισθάνεσαι.
ΝΑ ΛΗΣΤΕΥΕΙΣ ΤΟΝ ΓΕΙΤΟΝΑ ΣΟΥ ΧΑΜΟΓΕΛΩΝΤΑΣ, να προσφέρεις δώρα χειρονομώντας κομψά, να επαινείς, να κατηγορείς κεκαλυμμένα, να καταστρέφεις ψυχές με ένα σου λόγο, να καις τους ανθρώπους με μιαν ανάσα σου, κι ύστερα μόλις τελειώνει η δουλειά της μέρας να νίπτεις τας χείρας σου.
Ν’ ΑΓΑΠΑΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΤΑΞΗΣ, να ψυχαγωγείς τον καλύτερο εαυτό σου με προσχεδιασμένο τρόπο, να λατρεύεις τους θεούς όπως τους αξίζει, να μηχανορραφείς έντεχνα με τους δαίμονες, κι ύστερα να τα λησμονείς όλα, σαν να έχει πεθάνει η μνήμη σου. 
ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ ΥΣΤΕΡΟΒΟΥΛΑ, ΝΑ ΣΤΟΧΑΖΕΣΑΙ ΜΕ ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟ,
να είσαι ελαφρά ευτυχισμένος και να υποφέρεις αριστοκρατικά –κι ύστερα ν’’ αδειάζεις το ποτήρι ως την τελευταία σταγόνα, για να μπορείς να το γεμίσεις πάλι αύριο.
ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ, ΘΕΕ ΜΟΥ, έχουν τέλεια προβλεφτεί, έχουν αποφασιστικά γεννηθεί, έχουν γαλουχηθεί με φροντίδα, κυβερνιούνται από κανόνες, καθοδηγούνται από τη λογική κι ύστερα -σύμφωνα με προκαθορισμένη μέθοδο- σφαγιάζονται και θάβονται.
Κι ακόμα, οι σιωπηλοί τάφοι, που βρίσκονται μέσα στην ανθρώπινη ψυχή, είναι σημειωμένοι κι αριθμημένοι.
ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΤΕΛΕΙΟΣ ΚΟΣΜΟΣ, ένας κόσμος ολοκληρωμένης τελειότητας, ένας κόσμος τρανών θαυμάτων, το ωριμότερο φρούτο στου Θεού τον κήπο, η μεγαλοφυέστερη σκέψη στο σύμπαν. Αλλά γιατί Θεέ μου, πρέπει εγώ να βρίσκομαι εδώ;
Εγώ, ένας άγουρος σπόρος ανεκπλήρωτου πάθους, μια καταιγίδα τρελή, εγώ, που δεν γυρεύω ούτε την ανατολή ούτε τη δύση, εγώ, ένα αλλοπαρμένο θραύσμα κάποιου πλανήτη που εξερράγη; 

Θεέ των χαμένων ψυχών,
εσύ που είσαι χαμένος ανάμεσα στους άλλους θεούς,
γιατί βρίσκομαι εδώ;

Χαλίλ Γκιμπράν, απόσπασμα από το βιβλίο Ο Τρελός.


Συχνά, πολλά προβλήματα στη σχέση έχουν να κάνουν με τον φόβο είτε του ενός, είτε και των δύο συντρόφων να δεσμευτούν ο ένας στον άλλο.
Συνήθως, αυτό συμβαίνει γιατί το άτομο φοβάται την αλλαγή. Το να μείνει κάποιος σε μια σταθερή σχέση ή ακόμα και να οδηγηθεί στο γάμο, μπορεί να προκαλέσει έντονο στρες, καθώς αυτό συνεπάγεται αλλαγή της καθημερινής ρουτίνας. Το άτομο, δηλαδή, πιστεύει πως θα χρειαστεί να αλλάξει τις συνήθειές του και να καταπιέσει τις επιθυμίες του και έτσι νιώθει αδύναμο να διαχειριστεί το άγχος του. Λόγω αυτού, αποφεύγει τη δέσμευση, ανησυχώντας μήπως διαφορετικά χάσει την ασφάλεια και την ανεξαρτησία του.
Ένας άλλος λόγος που αποφεύγει κανείς τη δέσμευση είναι ο φόβος της οικειότητας, είτε σε σεξουαλικό, είτε σε συναισθηματικό, είτε σε συμπεριφορικό επίπεδο. Αν και η οικειότητα σε ένα ζευγάρι οδηγεί στην ισχυροποίηση της σχέσης, υπάρχουν σύντροφοι που επειδή έχουν βιώσει απόρριψη μέσα στην πατρική οικογένεια ή από κάποιον προηγούμενο ερωτικό σύντροφο, φοβούνται να εκτεθούν, πιστεύοντας πως η σύντροφός τους θα τους εκμεταλλευτεί.
Άλλωστε, η χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι άλλος ένας λόγος που μπορεί να οδηγήσει στη φοβία προς τη δέσμευση. Το ανασφαλές άτομο πιστεύει πως η σύντροφός του θα δει όλα τα αρνητικά του σημεία, θα τον κρίνει, θα τον κατακρίνει και τελικά θα τον εγκαταλείψει. Έτσι, δημιουργείται μια ανάγκη να προστατέψει τον εαυτό του από τη σύντροφό του πριν εκείνη αποκτήσει τη «δύναμη» να τον πληγώσει.
Η πίεση από την πατρική οικογένεια, μπορεί επίσης να αποθαρρύνει την εξέλιξη μιας σχέσης. Όταν ο σύντροφος είναι προσκολλημένος στους γονείς του και θεωρεί πως η σύντροφός του δεν γίνεται αποδεκτή από εκείνους, είναι πιθανό να βάλει εμπόδια στη σχέση του προκειμένου να μην «προδώσει» και απογοητεύσει τους γονείς του.
Η έλλειψη εμπιστοσύνης προς τη σύντροφο οδηγεί και αυτή με τη σειρά της σε προβλήματα δέσμευσης. Προηγούμενες εμπειρίες, όπως το να μεγαλώνει κανείς σε μια οικογένεια όπου οι γονείς δεν έχουν υγιείς σχέσεις μεταξύ τους ή είναι ασυνεπείς στη συμπεριφορά τους προς το παιδί, διδάσκουν το άτομο από νωρίς πως δεν πρέπει να εμπιστεύεται τους ανθρώπους γύρω του. Επομένως, καλό είναι να τους κρατά σε μια κάποια απόσταση!
Οι δυσκολίες στα θέματα δέσμευσης μπορούν να ξεπεραστούν εάν το άτομο εντοπίσει την πηγή του προβλήματος. Τον λόγο, δηλαδή, που φοβάται τόσο να έρθει κοντά με την σύντροφό του και να μοιραστεί τη ζωή του μαζί της. Μήπως γίνεσαι ο αποδέκτης συναισθημάτων που προορίζονται στην πραγματικότητα για κάποιους άλλους (γονείς, προηγούμενη σύντροφος, φίλοι); Προσπαθήστε να βρείτε μαζί τι τον αγχώνει τόσο πολύ στη σχέση σας, ακόμα κι αν αυτό προϋποθέτει κάποια στιγμή και τη βοήθεια ενός ειδικού.

Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Ειδ. Αιγινήτειο Παν/κο νοσ.
Diploma in Dyslexia
Msc Έλεγχος του Στρες και Προαγωγή της Υγείας
Ιατρική Αθηνών
Τηλ.: 210 81 41 570, Κιν.: 697 40 12 477
Ανοίξεως – Σταμάτας 2, Άνοιξη
Web page: http://www.wix.com/elpidapan/panagiotounakou

ΦΟΒΑΤΑΙ ΤΗ ΔΕΣΜΕΥΣΗ; 5 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΕΞΗΓΟΥΝ ΤΟ ΓΙΑΤΙ!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συχνά, πολλά προβλήματα στη σχέση έχουν να κάνουν με τον φόβο είτε του ενός, είτε και των δύο συντρόφων να δεσμευτούν ο ένας στον άλλο.
Συνήθως, αυτό συμβαίνει γιατί το άτομο φοβάται την αλλαγή. Το να μείνει κάποιος σε μια σταθερή σχέση ή ακόμα και να οδηγηθεί στο γάμο, μπορεί να προκαλέσει έντονο στρες, καθώς αυτό συνεπάγεται αλλαγή της καθημερινής ρουτίνας. Το άτομο, δηλαδή, πιστεύει πως θα χρειαστεί να αλλάξει τις συνήθειές του και να καταπιέσει τις επιθυμίες του και έτσι νιώθει αδύναμο να διαχειριστεί το άγχος του. Λόγω αυτού, αποφεύγει τη δέσμευση, ανησυχώντας μήπως διαφορετικά χάσει την ασφάλεια και την ανεξαρτησία του.
Ένας άλλος λόγος που αποφεύγει κανείς τη δέσμευση είναι ο φόβος της οικειότητας, είτε σε σεξουαλικό, είτε σε συναισθηματικό, είτε σε συμπεριφορικό επίπεδο. Αν και η οικειότητα σε ένα ζευγάρι οδηγεί στην ισχυροποίηση της σχέσης, υπάρχουν σύντροφοι που επειδή έχουν βιώσει απόρριψη μέσα στην πατρική οικογένεια ή από κάποιον προηγούμενο ερωτικό σύντροφο, φοβούνται να εκτεθούν, πιστεύοντας πως η σύντροφός τους θα τους εκμεταλλευτεί.
Άλλωστε, η χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι άλλος ένας λόγος που μπορεί να οδηγήσει στη φοβία προς τη δέσμευση. Το ανασφαλές άτομο πιστεύει πως η σύντροφός του θα δει όλα τα αρνητικά του σημεία, θα τον κρίνει, θα τον κατακρίνει και τελικά θα τον εγκαταλείψει. Έτσι, δημιουργείται μια ανάγκη να προστατέψει τον εαυτό του από τη σύντροφό του πριν εκείνη αποκτήσει τη «δύναμη» να τον πληγώσει.
Η πίεση από την πατρική οικογένεια, μπορεί επίσης να αποθαρρύνει την εξέλιξη μιας σχέσης. Όταν ο σύντροφος είναι προσκολλημένος στους γονείς του και θεωρεί πως η σύντροφός του δεν γίνεται αποδεκτή από εκείνους, είναι πιθανό να βάλει εμπόδια στη σχέση του προκειμένου να μην «προδώσει» και απογοητεύσει τους γονείς του.
Η έλλειψη εμπιστοσύνης προς τη σύντροφο οδηγεί και αυτή με τη σειρά της σε προβλήματα δέσμευσης. Προηγούμενες εμπειρίες, όπως το να μεγαλώνει κανείς σε μια οικογένεια όπου οι γονείς δεν έχουν υγιείς σχέσεις μεταξύ τους ή είναι ασυνεπείς στη συμπεριφορά τους προς το παιδί, διδάσκουν το άτομο από νωρίς πως δεν πρέπει να εμπιστεύεται τους ανθρώπους γύρω του. Επομένως, καλό είναι να τους κρατά σε μια κάποια απόσταση!
Οι δυσκολίες στα θέματα δέσμευσης μπορούν να ξεπεραστούν εάν το άτομο εντοπίσει την πηγή του προβλήματος. Τον λόγο, δηλαδή, που φοβάται τόσο να έρθει κοντά με την σύντροφό του και να μοιραστεί τη ζωή του μαζί της. Μήπως γίνεσαι ο αποδέκτης συναισθημάτων που προορίζονται στην πραγματικότητα για κάποιους άλλους (γονείς, προηγούμενη σύντροφος, φίλοι); Προσπαθήστε να βρείτε μαζί τι τον αγχώνει τόσο πολύ στη σχέση σας, ακόμα κι αν αυτό προϋποθέτει κάποια στιγμή και τη βοήθεια ενός ειδικού.

Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Ειδ. Αιγινήτειο Παν/κο νοσ.
Diploma in Dyslexia
Msc Έλεγχος του Στρες και Προαγωγή της Υγείας
Ιατρική Αθηνών
Τηλ.: 210 81 41 570, Κιν.: 697 40 12 477
Ανοίξεως – Σταμάτας 2, Άνοιξη
Web page: http://www.wix.com/elpidapan/panagiotounakou

Η Δημοτική Παράταξη Ενότητα-Συνεργασία δεν απάντησε στην προ μηνός περίπου ανακοίνωση του Προέδρου του Δ.Σ. κ. Χάτζιου, διότι έμεινε σε αυτό το οποίο δήλωνε στο τέλος της απάντησης του, ότι δηλαδή θα μας περίμενε να συζητήσουμε τις τελευταίες λεπτομέρειες και να διασφαλίσουμε από κοινού τις ιδανικότερες συνθήκες για την πρώτη συνεδρίαση με τηλεδιάσκεψη.
Κληθήκαμε, συζητήσαμε, λάβαμε τη δέσμευση ότι θα κληθούμε εκ νέου αλλά δυστυχώς ακόμα περιμένουμε.
Αναγκαζόμαστε λοιπόν να επανέλθουμε και να απαντήσουμε στον κ. Χάτζιο.
Η ομοψυχία, την οποία συχνά-πυκνά αναφέρει, δεν είναι απλά μία λέξη. Συνοδεύεται από πράξεις, συμπεριφορές και χειροπιαστά αποτελέσματα.
Συμφωνεί  μεν ο Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου ότι οι δια περιφοράς συνεδριάσεις είναι προβληματικές, μένει όμως μόνο σε αυτό και ανεπιτυχώς προσπαθεί να δικαιολογήσει τα αδικαιολόγητα μεταβιβάζοντας τις δικές του ευθύνες αλλού.
Στους Δημοτικούς Συμβούλους και στο σύστημα εφαρμογής.
Μας λέει λοιπόν ότι υπάρχουν αδυναμίες προσαρμογής που πιθανώς εστιάζονται σε μέλη του Δημοτικού Συμβουλίου ή στο ίδιο το σύστημα εφαρμογής.
Απευθυνθήκατε κ. Χάτζιο σε Δημοτικό Σύμβουλο της δικής μας τουλάχιστον παράταξης και σας είπε ότι δεν μπορεί να ανταποκριθεί στη διεξαγωγή Συμβουλίου με τηλεδιάσκεψη;
Πως πιθανολογείτε έτσι αυθαίρετα ότι οι σύμβουλοι δεν μπορούν να ανταποκριθούν;
Πως τους κρίνετε κατ΄ αυτόν τον απαξιωτικό τρόπο;
Δεν σας επιτρέπουμε κ. Χάτζιο.
Όσο για το σύστημα εφαρμογής του Υπουργείου έχουμε να σας πούμε ότι είναι το ίδιο για όλους τους Δήμους της Χώρας.
Πως είναι λοιπόν προβληματικό για εμάς και δεν είναι για τους άλλους;
Έτσι πήρατε την απόφαση λόγω αυτών των «αδυναμιών», κατά τα λεγόμενα σας, να μην προχωρήσετε σε μία προβληματική και πιθανόν μη επιτυχημένη συνεδρίαση μέσω τηλεδιάσκεψης. Και εδώ εμπλέκετε και τον Δήμαρχο και μας δηλώνετε ότι ήταν κοινή σας απόφαση. Προσπαθείτε να μοιράσετε την ευθύνη σε όσους περισσότερους γίνεται, γιατί έτσι πιστεύετε ότι δε θα πληγεί η εικόνα σας.
Επιτέλους αναλάβετε με παρρησία τις ευθύνες σας. Η θέση του Προέδρου είναι θέση παραγωγής έργου και δεν είναι μέσο άσκησης δημοσίων σχέσεων, ούτε μέσο κοινωνικής δικτύωσης στο οποίο έχουμε για όλους μια καλή κουβέντα ανέξοδα και ξεκούραστα από τον καναπέ του σπιτιού. Θέλει κόπο και δουλειά.
Ο Δήμος Φλώρινας στο ζήτημα των συνεδριάσεων των Δημοτικών Συμβουλίων με τηλεδιάσκεψη είναι ουραγός. Είτε σας αρέσει αυτό, είτε όχι. Γιατί ακόμα και τώρα αν γίνει θα είμαστε μεταξύ των τελευταίων που θα διεξάγουν συνεδρίαση Δημοτικού Συμβουλίου με τηλεδιάσκεψη.
Έστω όμως και έτσι. Κάλλιο αργά παρά ποτέ.

Υ.Γ.: Ο Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου δεν δύναται αλλά υποχρεούται από το ρόλο του να χρησιμοποιεί ήπια ρητορική.

Από το Γραφείο Τύπου


«Με την «υπογραφή» του Προέδρου του Δημοτικού Συμβουλίου κ. Χάτζιου Μ. ο Δήμος Φλώρινας ουραγός στις νέες ψηφιακές συνθήκες συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου με τηλεδιάσκεψη»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Δημοτική Παράταξη Ενότητα-Συνεργασία δεν απάντησε στην προ μηνός περίπου ανακοίνωση του Προέδρου του Δ.Σ. κ. Χάτζιου, διότι έμεινε σε αυτό το οποίο δήλωνε στο τέλος της απάντησης του, ότι δηλαδή θα μας περίμενε να συζητήσουμε τις τελευταίες λεπτομέρειες και να διασφαλίσουμε από κοινού τις ιδανικότερες συνθήκες για την πρώτη συνεδρίαση με τηλεδιάσκεψη.
Κληθήκαμε, συζητήσαμε, λάβαμε τη δέσμευση ότι θα κληθούμε εκ νέου αλλά δυστυχώς ακόμα περιμένουμε.
Αναγκαζόμαστε λοιπόν να επανέλθουμε και να απαντήσουμε στον κ. Χάτζιο.
Η ομοψυχία, την οποία συχνά-πυκνά αναφέρει, δεν είναι απλά μία λέξη. Συνοδεύεται από πράξεις, συμπεριφορές και χειροπιαστά αποτελέσματα.
Συμφωνεί  μεν ο Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου ότι οι δια περιφοράς συνεδριάσεις είναι προβληματικές, μένει όμως μόνο σε αυτό και ανεπιτυχώς προσπαθεί να δικαιολογήσει τα αδικαιολόγητα μεταβιβάζοντας τις δικές του ευθύνες αλλού.
Στους Δημοτικούς Συμβούλους και στο σύστημα εφαρμογής.
Μας λέει λοιπόν ότι υπάρχουν αδυναμίες προσαρμογής που πιθανώς εστιάζονται σε μέλη του Δημοτικού Συμβουλίου ή στο ίδιο το σύστημα εφαρμογής.
Απευθυνθήκατε κ. Χάτζιο σε Δημοτικό Σύμβουλο της δικής μας τουλάχιστον παράταξης και σας είπε ότι δεν μπορεί να ανταποκριθεί στη διεξαγωγή Συμβουλίου με τηλεδιάσκεψη;
Πως πιθανολογείτε έτσι αυθαίρετα ότι οι σύμβουλοι δεν μπορούν να ανταποκριθούν;
Πως τους κρίνετε κατ΄ αυτόν τον απαξιωτικό τρόπο;
Δεν σας επιτρέπουμε κ. Χάτζιο.
Όσο για το σύστημα εφαρμογής του Υπουργείου έχουμε να σας πούμε ότι είναι το ίδιο για όλους τους Δήμους της Χώρας.
Πως είναι λοιπόν προβληματικό για εμάς και δεν είναι για τους άλλους;
Έτσι πήρατε την απόφαση λόγω αυτών των «αδυναμιών», κατά τα λεγόμενα σας, να μην προχωρήσετε σε μία προβληματική και πιθανόν μη επιτυχημένη συνεδρίαση μέσω τηλεδιάσκεψης. Και εδώ εμπλέκετε και τον Δήμαρχο και μας δηλώνετε ότι ήταν κοινή σας απόφαση. Προσπαθείτε να μοιράσετε την ευθύνη σε όσους περισσότερους γίνεται, γιατί έτσι πιστεύετε ότι δε θα πληγεί η εικόνα σας.
Επιτέλους αναλάβετε με παρρησία τις ευθύνες σας. Η θέση του Προέδρου είναι θέση παραγωγής έργου και δεν είναι μέσο άσκησης δημοσίων σχέσεων, ούτε μέσο κοινωνικής δικτύωσης στο οποίο έχουμε για όλους μια καλή κουβέντα ανέξοδα και ξεκούραστα από τον καναπέ του σπιτιού. Θέλει κόπο και δουλειά.
Ο Δήμος Φλώρινας στο ζήτημα των συνεδριάσεων των Δημοτικών Συμβουλίων με τηλεδιάσκεψη είναι ουραγός. Είτε σας αρέσει αυτό, είτε όχι. Γιατί ακόμα και τώρα αν γίνει θα είμαστε μεταξύ των τελευταίων που θα διεξάγουν συνεδρίαση Δημοτικού Συμβουλίου με τηλεδιάσκεψη.
Έστω όμως και έτσι. Κάλλιο αργά παρά ποτέ.

Υ.Γ.: Ο Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου δεν δύναται αλλά υποχρεούται από το ρόλο του να χρησιμοποιεί ήπια ρητορική.

Από το Γραφείο Τύπου


Τα μυστικά των σταρ, αλλά και κάποια που δεν έχουν φτάσει ακόμη στα αυτιά τους.
Φροντίζουμε περισσότερο τα χέρια, τον λαιμό και το ντεκολτέ, γιατί «σπάνε» πιο εύκολα και είναι πιο επιρρεπή στα σημάδια του χρόνου.
Κοιμόμαστε καλά και αρκετά, για να δώσουμε χρόνο στο μυαλό μας να ξεκουραστεί και στο δέρμα να επιδιορθώσει τις φθορές του. Σε περιόδους με στρες, αρωματίζουμε το μαξιλάρι μας με ένα σπρέι λεβάντας, προκειμένου να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε ήρεμα.
Χρησιμοποιούμε πιο ενισχυμένη ενυδατική σύνθεση, με υαλουρονικό οξύ, ώστε να βοηθάμε την επιδερμίδα να ανακτά την υγρασία που χάνει και να παραμένει σφριγηλή και ελαστική.
Επιλέγουμε προϊόντα λείανσης και λάμψης στα μαλλιά, γιατί τείνουν να φριζάρουν και να γίνονται πιο άτονα.
Τονίζουμε το χρώμα των μαλλιών μας και σκεφτόμαστε το ενδεχόμενο μιας νέας κουπ που θα μας χαρίσει φρεσκάδα.
Επιλέγουμε ένα πιο φρέσκο, πιο λουλουδάτο και λιγότερο βαρύ άρωμα ώστε να ταιριάζει με τη φυσική μας μυρωδιά, που αλλάζει λόγω των ορμονικών μεταβολών.
Τονίζουμε περισσότερο τα μάτια μας, κάνοντας απαλό περίγραμμα με γήινες σκιές και μαύρη μάσκαρα. Αποφεύγουμε το μαύρο μολύβι γιατί μπορεί να κάνει το βλέμμα πιο άγριο και σκληρό.
Απευθυνόμαστε σε ειδικό για να φτιάξει τα φρύδια μας, προτιμώντας τα πιο «γεμάτα», που είναι σημάδι νιότης.
Θωρακίζουμε την επιδερμίδα μας απέναντι στην περιβαλλοντική μόλυνση, κάνοντας διπλό καθαρισμό και χρησιμοποιώντας αντιοξειδωτικά καλλυντικά.
Αποφεύγουμε το βαρύ μακιγιάζ γιατί τονίζει τα σημάδια του χρόνου και υιοθετούμε το μότο less is more.
Απλώνουμε ρουζ στα ζυγωματικά με ανοδική κατεύθυνση στα μήλα για τοεφέ του lifting. Αποφεύγουμε να βάλουμε στα μάγουλα, ιδίως αν αυτά έχουν χάσει τη σφριγηλότητά τους.
Προτιμάμε λαμπερά, φωτεινά χρώματα στα χείλη, που τα κάνουν να φαίνονται πιο ζουμερά και χυμώδη.
Λέμε «ναι» στις ψεύτικες αλλά όχι υπερβολικές βλεφαρίδες για να μεγαλώσουμε τα μάτια μας.
Δεν πέφτουμε ποτέ για ύπνο αν προηγουμένως δεν έχουμε καθαρίσει σχολαστικά το πρόσωπο.
Χρησιμοποιούμε καθημερινά SPF, για να εμποδίσουμε περαιτέρω φθορές στο δέρμα.
Στο μακιγιάζ προτιμάμε κρεμώδεις και υγρές συνθέσεις αντί για κόμπακτ, για να δίνουν τη φρεσκάδα και τη λάμψη που ζητάμε αντί για ματ, θαμπό αποτέλεσμα. Αν ωστόσο έχουμε λιπαρή επιδερμίδα, απλώνουμε πούδρα στα σημεία που χρειάζονται.
Εχουμε πλέον γκρίζα μαλλιά; Αντί να τα καμουφλάρουμε, τα αναδεικνύουμε. Επιπλέον επειδή οι λευκές τρίχες είναι πιο χοντρές από τις άλλες, περιποιούμαστε τα μαλλιά μας με μια θρεπτική μάσκα, μία φορά την εβδομάδα.
Δίνουμε ζωντάνια στην όψη μας και ενεργοποιούμε την κυκλοφορία του αίματος κάνοντας απολέπιση με μια ήπια σύνθεση μία-δύο φορές την εβδομάδα
Ενσωματώνουμε στην περιποίησή μας οξέα που προσφέρουν πιο φρέσκια, πιο τονωμένη και ενυδατωμένη επιδερμίδα.
Κάνουμε το περίγραμμα των χειλιών με ένα μολύβι, έτσι ώστε να τονίσουμε το πάχος τους που σταδιακά λεπταίνει και να διασφαλίσουμε ότι το κραγιόν δεν θα βγει από το περίγραμμα.
Αποφεύγουμε τα προϊόντα με γκλίτερ και προτιμάμε εκείνα που έχουν διακριτική ιριδίζουσα λάμψη, ώστε να κολακεύσουμε τα χαρακτηριστικά μας με όσο το δυνατόν φυσικό τρόπο.
Κάνουμε τα μάτια μας να φαίνονται μεγαλύτερα, δίνοντας καμπύλη στιςβλεφαρίδες. Επιπλέον, επειδή και αυτές ατονούν με το πέρασμα του χρόνου, τις περιποιούμαστε με ειδικές συνθέσεις.
Αποφεύγουμε το contouring αλλά προσθέτουμε χρώμα με λίγο μπρόνζερ.
Προτιμάμε μαύρη μάσκαρα αντί για χρωματιστές, για να «ανοίξουμε» περισσότερο το βλέμμα.
Αφού αποκτήσαμε καλοσχηματισμένα φρύδια, τα διατηρούμε όμορφα συμπληρώνοντας τυχόν κενά με ένα μολύβι ή σκιά.
Προσθέτουμε στην καθημερινή μας περιποίηση μια κρέμα ματιών, για να ενισχύσουμε την προστασία της ευαίσθητης αυτής περιοχής και να εμποδίσουμε την εμφάνιση ή εμβάθυνση των ρυτίδων και άλλων ατελειών.
Κάνουμε στεγνή απολέπιση στο σώμα με μια βούρτσα, για να βοηθήσουμε την κυκλοφορία της λέμφου και την αποτοξίνωση του οργανισμού.
Χρησιμοποιούμε μια σύνθεση με ρετινόλη, που υποστηρίζει την ανανέωση των κυττάρων και λειαίνει αποτελεσματικά τις ρυτίδες. Προτιμάμε τη χρήση της το βράδυ, για να αποφύγουμε τυχόν ερεθισμούς εξαιτίας του ήλιου.
Δυναμώνουμε τα νύχια μας με θρεπτικές συνθέσεις, προκειμένου να είναι πιο ανθεκτικά και υγιή.
Προετοιμάζουμε το πρόσωπο πριν από το μακιγιάζ, με ένα primer λάμψης.
Εχουμε πάντα μαζί μας ένα αντιοξειδωτικό σπρέι για να ενυδατώνουμε το πρόσωπο και να φρεσκάρουμε το μακιγιάζ μας.
Ενίοτε επιλέγουμε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής για την ενίσχυση του κολλαγόνου στον οργανισμό μας.
Απλώνουμε το make up με ένα βρεγμένο σφουγγαράκι, για πιο φυσικό, ομοιόμορφο, άψογο αποτέλεσμα.
Ενισχύουμε τη λάμψη των δοντιών και την υγεία των ούλων με μια οδοντόκρεμα λεύκανσης, αφού προηγουμένως συμβουλευθούμε τον οδοντίατρό μας.
Επενδύουμε σε μια καλή αντιρυτιδική κρέμα, με ενεργά συστατικά που προστατεύουν και θρέφουν το δέρμα. Επίσης, ένα σέρουμ πριν από την κρέμα είναι απαραίτητο για βέλτιστα αποτελέσματα.
Κάνουμε face yoga για να γυμνάσουμε τους μυς του προσώπου και να συσφίγξουμε το οβάλ του.
Κοιμόμαστε σε μαξιλαροθήκες από σατέν ή μετάξι, γιατί είναι απαλές στην υφή και δεν επιτρέπουν τη δημιουργία ρυτίδων και το φριζάρισμα των μαλλιών.
Δεν υπερβάλλουμε με τα fillers. Λέμε «ναι» στη διόρθωση των ατελειών αλλά πάντα με μέτρο.
Βάζουμε στη διατροφή μας περισσότερα φρούτα, νερό και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, γιατί βοηθούν στην παραγωγή του κολλαγόνου και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.
Μειώνουμε την κατανάλωση αλκοόλ, γιατί προκαλεί όχι μόνο αφυδάτωση αλλά και φλεγμονές στον οργανισμό που επιταχύνουν τη γήρανση των ιστών.
www.vita.gr

Συμβουλές για άψογη επιδερμίδα μετά τα 40!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα μυστικά των σταρ, αλλά και κάποια που δεν έχουν φτάσει ακόμη στα αυτιά τους.
Φροντίζουμε περισσότερο τα χέρια, τον λαιμό και το ντεκολτέ, γιατί «σπάνε» πιο εύκολα και είναι πιο επιρρεπή στα σημάδια του χρόνου.
Κοιμόμαστε καλά και αρκετά, για να δώσουμε χρόνο στο μυαλό μας να ξεκουραστεί και στο δέρμα να επιδιορθώσει τις φθορές του. Σε περιόδους με στρες, αρωματίζουμε το μαξιλάρι μας με ένα σπρέι λεβάντας, προκειμένου να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε ήρεμα.
Χρησιμοποιούμε πιο ενισχυμένη ενυδατική σύνθεση, με υαλουρονικό οξύ, ώστε να βοηθάμε την επιδερμίδα να ανακτά την υγρασία που χάνει και να παραμένει σφριγηλή και ελαστική.
Επιλέγουμε προϊόντα λείανσης και λάμψης στα μαλλιά, γιατί τείνουν να φριζάρουν και να γίνονται πιο άτονα.
Τονίζουμε το χρώμα των μαλλιών μας και σκεφτόμαστε το ενδεχόμενο μιας νέας κουπ που θα μας χαρίσει φρεσκάδα.
Επιλέγουμε ένα πιο φρέσκο, πιο λουλουδάτο και λιγότερο βαρύ άρωμα ώστε να ταιριάζει με τη φυσική μας μυρωδιά, που αλλάζει λόγω των ορμονικών μεταβολών.
Τονίζουμε περισσότερο τα μάτια μας, κάνοντας απαλό περίγραμμα με γήινες σκιές και μαύρη μάσκαρα. Αποφεύγουμε το μαύρο μολύβι γιατί μπορεί να κάνει το βλέμμα πιο άγριο και σκληρό.
Απευθυνόμαστε σε ειδικό για να φτιάξει τα φρύδια μας, προτιμώντας τα πιο «γεμάτα», που είναι σημάδι νιότης.
Θωρακίζουμε την επιδερμίδα μας απέναντι στην περιβαλλοντική μόλυνση, κάνοντας διπλό καθαρισμό και χρησιμοποιώντας αντιοξειδωτικά καλλυντικά.
Αποφεύγουμε το βαρύ μακιγιάζ γιατί τονίζει τα σημάδια του χρόνου και υιοθετούμε το μότο less is more.
Απλώνουμε ρουζ στα ζυγωματικά με ανοδική κατεύθυνση στα μήλα για τοεφέ του lifting. Αποφεύγουμε να βάλουμε στα μάγουλα, ιδίως αν αυτά έχουν χάσει τη σφριγηλότητά τους.
Προτιμάμε λαμπερά, φωτεινά χρώματα στα χείλη, που τα κάνουν να φαίνονται πιο ζουμερά και χυμώδη.
Λέμε «ναι» στις ψεύτικες αλλά όχι υπερβολικές βλεφαρίδες για να μεγαλώσουμε τα μάτια μας.
Δεν πέφτουμε ποτέ για ύπνο αν προηγουμένως δεν έχουμε καθαρίσει σχολαστικά το πρόσωπο.
Χρησιμοποιούμε καθημερινά SPF, για να εμποδίσουμε περαιτέρω φθορές στο δέρμα.
Στο μακιγιάζ προτιμάμε κρεμώδεις και υγρές συνθέσεις αντί για κόμπακτ, για να δίνουν τη φρεσκάδα και τη λάμψη που ζητάμε αντί για ματ, θαμπό αποτέλεσμα. Αν ωστόσο έχουμε λιπαρή επιδερμίδα, απλώνουμε πούδρα στα σημεία που χρειάζονται.
Εχουμε πλέον γκρίζα μαλλιά; Αντί να τα καμουφλάρουμε, τα αναδεικνύουμε. Επιπλέον επειδή οι λευκές τρίχες είναι πιο χοντρές από τις άλλες, περιποιούμαστε τα μαλλιά μας με μια θρεπτική μάσκα, μία φορά την εβδομάδα.
Δίνουμε ζωντάνια στην όψη μας και ενεργοποιούμε την κυκλοφορία του αίματος κάνοντας απολέπιση με μια ήπια σύνθεση μία-δύο φορές την εβδομάδα
Ενσωματώνουμε στην περιποίησή μας οξέα που προσφέρουν πιο φρέσκια, πιο τονωμένη και ενυδατωμένη επιδερμίδα.
Κάνουμε το περίγραμμα των χειλιών με ένα μολύβι, έτσι ώστε να τονίσουμε το πάχος τους που σταδιακά λεπταίνει και να διασφαλίσουμε ότι το κραγιόν δεν θα βγει από το περίγραμμα.
Αποφεύγουμε τα προϊόντα με γκλίτερ και προτιμάμε εκείνα που έχουν διακριτική ιριδίζουσα λάμψη, ώστε να κολακεύσουμε τα χαρακτηριστικά μας με όσο το δυνατόν φυσικό τρόπο.
Κάνουμε τα μάτια μας να φαίνονται μεγαλύτερα, δίνοντας καμπύλη στιςβλεφαρίδες. Επιπλέον, επειδή και αυτές ατονούν με το πέρασμα του χρόνου, τις περιποιούμαστε με ειδικές συνθέσεις.
Αποφεύγουμε το contouring αλλά προσθέτουμε χρώμα με λίγο μπρόνζερ.
Προτιμάμε μαύρη μάσκαρα αντί για χρωματιστές, για να «ανοίξουμε» περισσότερο το βλέμμα.
Αφού αποκτήσαμε καλοσχηματισμένα φρύδια, τα διατηρούμε όμορφα συμπληρώνοντας τυχόν κενά με ένα μολύβι ή σκιά.
Προσθέτουμε στην καθημερινή μας περιποίηση μια κρέμα ματιών, για να ενισχύσουμε την προστασία της ευαίσθητης αυτής περιοχής και να εμποδίσουμε την εμφάνιση ή εμβάθυνση των ρυτίδων και άλλων ατελειών.
Κάνουμε στεγνή απολέπιση στο σώμα με μια βούρτσα, για να βοηθήσουμε την κυκλοφορία της λέμφου και την αποτοξίνωση του οργανισμού.
Χρησιμοποιούμε μια σύνθεση με ρετινόλη, που υποστηρίζει την ανανέωση των κυττάρων και λειαίνει αποτελεσματικά τις ρυτίδες. Προτιμάμε τη χρήση της το βράδυ, για να αποφύγουμε τυχόν ερεθισμούς εξαιτίας του ήλιου.
Δυναμώνουμε τα νύχια μας με θρεπτικές συνθέσεις, προκειμένου να είναι πιο ανθεκτικά και υγιή.
Προετοιμάζουμε το πρόσωπο πριν από το μακιγιάζ, με ένα primer λάμψης.
Εχουμε πάντα μαζί μας ένα αντιοξειδωτικό σπρέι για να ενυδατώνουμε το πρόσωπο και να φρεσκάρουμε το μακιγιάζ μας.
Ενίοτε επιλέγουμε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής για την ενίσχυση του κολλαγόνου στον οργανισμό μας.
Απλώνουμε το make up με ένα βρεγμένο σφουγγαράκι, για πιο φυσικό, ομοιόμορφο, άψογο αποτέλεσμα.
Ενισχύουμε τη λάμψη των δοντιών και την υγεία των ούλων με μια οδοντόκρεμα λεύκανσης, αφού προηγουμένως συμβουλευθούμε τον οδοντίατρό μας.
Επενδύουμε σε μια καλή αντιρυτιδική κρέμα, με ενεργά συστατικά που προστατεύουν και θρέφουν το δέρμα. Επίσης, ένα σέρουμ πριν από την κρέμα είναι απαραίτητο για βέλτιστα αποτελέσματα.
Κάνουμε face yoga για να γυμνάσουμε τους μυς του προσώπου και να συσφίγξουμε το οβάλ του.
Κοιμόμαστε σε μαξιλαροθήκες από σατέν ή μετάξι, γιατί είναι απαλές στην υφή και δεν επιτρέπουν τη δημιουργία ρυτίδων και το φριζάρισμα των μαλλιών.
Δεν υπερβάλλουμε με τα fillers. Λέμε «ναι» στη διόρθωση των ατελειών αλλά πάντα με μέτρο.
Βάζουμε στη διατροφή μας περισσότερα φρούτα, νερό και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, γιατί βοηθούν στην παραγωγή του κολλαγόνου και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.
Μειώνουμε την κατανάλωση αλκοόλ, γιατί προκαλεί όχι μόνο αφυδάτωση αλλά και φλεγμονές στον οργανισμό που επιταχύνουν τη γήρανση των ιστών.
www.vita.gr

Coronavirus appears to attack a woman’s placenta during pregnancy, a new study has found.
Pathological exams carried out on mothers who had just given birth show injuries to the organ, which effectively acts as the gut, kidneys, liver and lungs of an unborn baby.


https://uk.news.yahoo.com/coronavirus-appears-attack-placenta-during-110227911.html


Coronavirus appears to attack placenta during pregnancy, study shows

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Coronavirus appears to attack a woman’s placenta during pregnancy, a new study has found.
Pathological exams carried out on mothers who had just given birth show injuries to the organ, which effectively acts as the gut, kidneys, liver and lungs of an unborn baby.


https://uk.news.yahoo.com/coronavirus-appears-attack-placenta-during-110227911.html


Ποια είναι όμως τα μικρά μυστικά που αγνοούμε έτσι ώστε να έχουμε φρέσκα ρούχα που ευωδιάζουν;
Πολλοί από εμάς πηγαίνουμε γυμναστήριο, για καθημερινό τρέξιμο ή επιλέγουμε τη hot yoga που μας κάνει να ιδρώνουμε σε απελπιστικό βαθμό. Και ενώ δεν συνηθίζουμε να μυρίζουμε άσχημα, το κλασικό πλύσιμο του πλυντηρίου μπορεί να μην είναι όσο αποτελεσματικό θα θέλαμε. Είναι επίσης σημαντικός και ο τρόπος που τακτοποιούμε τα ρούχα μας. Αν κλείνουμε το ήδη λερωμένο ρούχο σε ένα ντουλάπι ή στην τσάντα, τότε θα έχουμε ακόμα πιο δυσάρεστη μυρωδιά.
Ένα επιπλέον στοιχείο είναι η ποιότητα του ρούχου που φοράμε και κατά πόσο επιτρέπει στο δέρμα και τους πόρους του να αναπνέει. Ποια είναι όμως τα μικρά μυστικά που αγνοούμε έτσι ώστε να έχουμε φρέσκα ρούχα που ευωδιάζουν;
Γυρίστε τα ρούχα μέσω έξω, αφού ο ιδρώτας, τα έλαια και τα βακτήρια έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα
Πάντα μυρίστε τα πριν τα βάλετε στο πλυντήριο ώστε να μην τα μπλέξετε με πιο καθαρά ρούχα και μεταφέρετε παντού τη μυρωδιά.
Πλύντε τα ρούχα όσο πιο σύντομα μπορείτε αφού τα βγάλετε
Βάλτε τα ιδρωμένα ρούχα να αεριστούν αμέσως μετά την άσκηση
Μην χρησιμοποιείτε περισσότερη ποσότητα απορρυπαντικού από την προτεινόμενη
Η καλύτερη φυσική μέθοδος είναι η μαγειρική σόδα. Είναι γνωστό καθαριστικό, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη. Προσθέστε ένα φλιτζάνι, μαζί με το απορρυπαντικό και θα δείτε ότι δεν θα μυρίζει τόσο άσχημα την επόμενη φορά που θα το ξαναχρησιμοποιήσετε. Ένα άλλο έξυπνο tip είναι να προ-πλύνετε τα ρούχα στο πλυντήριο με κρύο νερό και 1 φλιτζάνι ξύδι. Μετά πλένετε κανονικά με ζεστό νερό και απορρυπαντικό.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Έτσι θα βγάλετε τη μυρωδιά από τα ρούχα της γυμναστικής αποτελεσματικά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ποια είναι όμως τα μικρά μυστικά που αγνοούμε έτσι ώστε να έχουμε φρέσκα ρούχα που ευωδιάζουν;
Πολλοί από εμάς πηγαίνουμε γυμναστήριο, για καθημερινό τρέξιμο ή επιλέγουμε τη hot yoga που μας κάνει να ιδρώνουμε σε απελπιστικό βαθμό. Και ενώ δεν συνηθίζουμε να μυρίζουμε άσχημα, το κλασικό πλύσιμο του πλυντηρίου μπορεί να μην είναι όσο αποτελεσματικό θα θέλαμε. Είναι επίσης σημαντικός και ο τρόπος που τακτοποιούμε τα ρούχα μας. Αν κλείνουμε το ήδη λερωμένο ρούχο σε ένα ντουλάπι ή στην τσάντα, τότε θα έχουμε ακόμα πιο δυσάρεστη μυρωδιά.
Ένα επιπλέον στοιχείο είναι η ποιότητα του ρούχου που φοράμε και κατά πόσο επιτρέπει στο δέρμα και τους πόρους του να αναπνέει. Ποια είναι όμως τα μικρά μυστικά που αγνοούμε έτσι ώστε να έχουμε φρέσκα ρούχα που ευωδιάζουν;
Γυρίστε τα ρούχα μέσω έξω, αφού ο ιδρώτας, τα έλαια και τα βακτήρια έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα
Πάντα μυρίστε τα πριν τα βάλετε στο πλυντήριο ώστε να μην τα μπλέξετε με πιο καθαρά ρούχα και μεταφέρετε παντού τη μυρωδιά.
Πλύντε τα ρούχα όσο πιο σύντομα μπορείτε αφού τα βγάλετε
Βάλτε τα ιδρωμένα ρούχα να αεριστούν αμέσως μετά την άσκηση
Μην χρησιμοποιείτε περισσότερη ποσότητα απορρυπαντικού από την προτεινόμενη
Η καλύτερη φυσική μέθοδος είναι η μαγειρική σόδα. Είναι γνωστό καθαριστικό, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη. Προσθέστε ένα φλιτζάνι, μαζί με το απορρυπαντικό και θα δείτε ότι δεν θα μυρίζει τόσο άσχημα την επόμενη φορά που θα το ξαναχρησιμοποιήσετε. Ένα άλλο έξυπνο tip είναι να προ-πλύνετε τα ρούχα στο πλυντήριο με κρύο νερό και 1 φλιτζάνι ξύδι. Μετά πλένετε κανονικά με ζεστό νερό και απορρυπαντικό.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Το ελαιόλαδο είναι ένα καλλυντικό πολλαπλής δράσης που αποδεδειγμένα παρατείνει τη νεότητα του δέρματος και των μαλλιών, με επτά διαφορετικούς τρόπους.
Κάποτε οι δημοσιογράφοι ρώτησαν την Αλίκη Βουγιουκλάκη ποιο είναι το μυστικό της αιώνιας νεότητάς της κι εκείνη είχε απαντήσει ότι χρησιμοποιεί πολύ απλές κρέμες, αλλά το αγαπημένο της καλλυντικό ήταν το ελαιόλαδο. Κι ενώ τότε οι περισσότεροι αμφέβαλλαν για την ειλικρίνειά της, οι μετέπειτα επιστημονικές μελέτες επιβεβαίωσαν ότι έλεγε αλήθεια. Το ελαιόλαδο είναι πραγματικά ένα καλλυντικό υψηλής ποιότητας για να περιποιηθούμε τον εαυτό μας από την κορυφή ως τα νύχια.
Πρόσωπο
Χάρη στις βιταμίνες, τα αντιοξειδωτικά και τα ιχνοστοιχεία που περιέχει το ελαιόλαδο, ενυδατώνει και θρέφει σε βάθος, προστατεύει από την πρόωρη γήρανση ενώ λειαίνει τις ήδη υπάρχουσες ρυτίδες. Εύλογα λοιπόν το συναντάμε σε πολλά καλλυντικά αλλά και DIY συνταγές για την περιποίηση του δέρματος.
Βonus: Εκτός από μαλακτικός, ενυδατικός παράγοντας, τo ελαιόλαδο είναι και ένας άριστος αντισηπτικός παράγοντας που καταπολεμά την ανάπτυξη βακτηριδίων.
Σώμα
Χάρη στη συνολική σύσταση του ελαιόλαδου, και κυρίως χάρη στις πολυφαινόλες, τις βιταμίνες και τα αμινοξέα, η επιδερμίδα θα ενυδατωθεί σε βάθος και θα ανανεωθεί.
Χέρια
Η βιταμίνη Α και το σκουαλένιο, που περιέχει το ελαιόλαδο, είναι δυο εξαιρετικοί αναπλαστικοί και ενυδατικοί παράγοντες, που επαναφέρουν την υγεία και την άνεση στα ταλαιπωρημένα χέρια.
Εύθραυστα νύχια
Η δύναμη και η υγεία των νυχιών πηγάζει από τα πετσάκια. Τους δίνουμε την απαραίτητη δύναμη ακολουθώντας την παρακάτω συνταγή: Ρίχνουμε σε ένα μπολ 5 γεμάτες κουταλιές της σούπας χλιαρό ελαιόλαδο και βουτάμε τις άκρες των δαχτύλων. Περιμένουμε 10΄. Έπειτα, τα σκουπίζουμε και κάνουμε ελαφρύ μασάζ γύρω από τα νύχια. Αφήνουμε την υπόλοιπη ποσότητα να απορροφηθεί χωρίς να πλύνουμε τα χέρια με σαπούνι.
Πέλματα
Οι μαλακτικοί κι ενυδατικοί παράγοντες του ελαιόλαδου επαναφέρουν την υγρασία στα τραχια πέλματα. Αν ωστόσο, το συνδυάσουμε με μέλι και κόκκους μαύρης ζάχαρης, τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά.
Για το δέρμα του κεφαλιού
Με το πέρασμα του χρόνου το τριχωτό της κεφαλής γίνεται πιο ξηρό, τα μαλλιά χάνουν τη ζωντάνια τους και αποδυναμώνονται. Το ελαιόλαδο επαναφέρει τα φυσιολογικά επίπεδα ph του τριχωτού της κεφαλής, καταπολεμώντας την ξηροδερμία, χάρη στα Ω3 λιπαρά οξέα, τις βιταμίνες Α, Κ και τον σίδηρο, ενώ τα αντιοξειδωτικά στοιχεία του δυναμώνουν τα μαλλιά και το τριχωτό ενάντια στις επιθέσεις του περιβάλλοντος.
Για την ξηροδερμία
Κάνουμε μασάζ σε όλο το τριχωτό με περίπου 10 σταγόνες χλιαρό ελαιόλαδο. Καλύπτουμε το κεφάλι με ένα σκουφάκι και κοιμόμαστε. Το πρωί λουζόμαστε. Ακολουθούμε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για τουλάχιστον ένα μήνα. Τα αποτελέσματα θα μας εκπλήξουν. Για μια πιο γρήγορη θεραπεία, αναζητάμε ένα σαμπουάν που περιέχει ελαιόλαδο.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Ομορφιά: Το ελαιόλαδο και οι 7 χρήσεις του

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το ελαιόλαδο είναι ένα καλλυντικό πολλαπλής δράσης που αποδεδειγμένα παρατείνει τη νεότητα του δέρματος και των μαλλιών, με επτά διαφορετικούς τρόπους.
Κάποτε οι δημοσιογράφοι ρώτησαν την Αλίκη Βουγιουκλάκη ποιο είναι το μυστικό της αιώνιας νεότητάς της κι εκείνη είχε απαντήσει ότι χρησιμοποιεί πολύ απλές κρέμες, αλλά το αγαπημένο της καλλυντικό ήταν το ελαιόλαδο. Κι ενώ τότε οι περισσότεροι αμφέβαλλαν για την ειλικρίνειά της, οι μετέπειτα επιστημονικές μελέτες επιβεβαίωσαν ότι έλεγε αλήθεια. Το ελαιόλαδο είναι πραγματικά ένα καλλυντικό υψηλής ποιότητας για να περιποιηθούμε τον εαυτό μας από την κορυφή ως τα νύχια.
Πρόσωπο
Χάρη στις βιταμίνες, τα αντιοξειδωτικά και τα ιχνοστοιχεία που περιέχει το ελαιόλαδο, ενυδατώνει και θρέφει σε βάθος, προστατεύει από την πρόωρη γήρανση ενώ λειαίνει τις ήδη υπάρχουσες ρυτίδες. Εύλογα λοιπόν το συναντάμε σε πολλά καλλυντικά αλλά και DIY συνταγές για την περιποίηση του δέρματος.
Βonus: Εκτός από μαλακτικός, ενυδατικός παράγοντας, τo ελαιόλαδο είναι και ένας άριστος αντισηπτικός παράγοντας που καταπολεμά την ανάπτυξη βακτηριδίων.
Σώμα
Χάρη στη συνολική σύσταση του ελαιόλαδου, και κυρίως χάρη στις πολυφαινόλες, τις βιταμίνες και τα αμινοξέα, η επιδερμίδα θα ενυδατωθεί σε βάθος και θα ανανεωθεί.
Χέρια
Η βιταμίνη Α και το σκουαλένιο, που περιέχει το ελαιόλαδο, είναι δυο εξαιρετικοί αναπλαστικοί και ενυδατικοί παράγοντες, που επαναφέρουν την υγεία και την άνεση στα ταλαιπωρημένα χέρια.
Εύθραυστα νύχια
Η δύναμη και η υγεία των νυχιών πηγάζει από τα πετσάκια. Τους δίνουμε την απαραίτητη δύναμη ακολουθώντας την παρακάτω συνταγή: Ρίχνουμε σε ένα μπολ 5 γεμάτες κουταλιές της σούπας χλιαρό ελαιόλαδο και βουτάμε τις άκρες των δαχτύλων. Περιμένουμε 10΄. Έπειτα, τα σκουπίζουμε και κάνουμε ελαφρύ μασάζ γύρω από τα νύχια. Αφήνουμε την υπόλοιπη ποσότητα να απορροφηθεί χωρίς να πλύνουμε τα χέρια με σαπούνι.
Πέλματα
Οι μαλακτικοί κι ενυδατικοί παράγοντες του ελαιόλαδου επαναφέρουν την υγρασία στα τραχια πέλματα. Αν ωστόσο, το συνδυάσουμε με μέλι και κόκκους μαύρης ζάχαρης, τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά.
Για το δέρμα του κεφαλιού
Με το πέρασμα του χρόνου το τριχωτό της κεφαλής γίνεται πιο ξηρό, τα μαλλιά χάνουν τη ζωντάνια τους και αποδυναμώνονται. Το ελαιόλαδο επαναφέρει τα φυσιολογικά επίπεδα ph του τριχωτού της κεφαλής, καταπολεμώντας την ξηροδερμία, χάρη στα Ω3 λιπαρά οξέα, τις βιταμίνες Α, Κ και τον σίδηρο, ενώ τα αντιοξειδωτικά στοιχεία του δυναμώνουν τα μαλλιά και το τριχωτό ενάντια στις επιθέσεις του περιβάλλοντος.
Για την ξηροδερμία
Κάνουμε μασάζ σε όλο το τριχωτό με περίπου 10 σταγόνες χλιαρό ελαιόλαδο. Καλύπτουμε το κεφάλι με ένα σκουφάκι και κοιμόμαστε. Το πρωί λουζόμαστε. Ακολουθούμε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για τουλάχιστον ένα μήνα. Τα αποτελέσματα θα μας εκπλήξουν. Για μια πιο γρήγορη θεραπεία, αναζητάμε ένα σαμπουάν που περιέχει ελαιόλαδο.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Σας υπενθυμίζουμε ότι στις 29 Μαΐου λήγει η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για τις εγγραφές στα Μουσικά Σχολεία. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να συμπληρώσουν την αίτησή τους ηλεκτρονικά και να την αποστείλουν στο “ mail@gym-mous-amynt.flo.sch.gr “ ή, εναλλακτικά, να υποβάλλουν αίτηση με φυσικήπαρουσία στο σχολείο, καθημερινά κατά τις ώρες λειτουργίας του σχολείου. Πληροφορίες στο τηλ.2386023224 και στον ιστότοπο του σχολείου www.mousiko-amyntaiou.gr
http://www.compass.mysch.gr/

Αιτήσεις –Εγγραφές στο Μουσικό Σχολείο Αμυνταίου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σας υπενθυμίζουμε ότι στις 29 Μαΐου λήγει η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για τις εγγραφές στα Μουσικά Σχολεία. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να συμπληρώσουν την αίτησή τους ηλεκτρονικά και να την αποστείλουν στο “ mail@gym-mous-amynt.flo.sch.gr “ ή, εναλλακτικά, να υποβάλλουν αίτηση με φυσικήπαρουσία στο σχολείο, καθημερινά κατά τις ώρες λειτουργίας του σχολείου. Πληροφορίες στο τηλ.2386023224 και στον ιστότοπο του σχολείου www.mousiko-amyntaiou.gr
http://www.compass.mysch.gr/

-Επιτρέπεται από τη Δευτέρα 25 Μαΐου 2020 η επαναλειτουργία των Κέντρων Διημέρευσης και Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων (Κ.Δ.Η.Φ.), καθώς και των Κέντρων Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών και Παιδιών με Αναπηρίες (Κ.Δ.Α.Π./Κ.Δ.Α.Π.-ΜεΑ), των οποίων η λειτουργία είχε ανασταλεί με απόφαση της Υφυπουργού Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων Δόμνας Μιχαηλίδου, για λόγους δημόσιας υγείας και περιορισμού της μετάδοσης του ιού covid-19 σε ευπαθείς ομάδες.
-Με εγκύκλιο της Υφυπουργού Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων περιγράφονται οι προϋποθέσεις λειτουργίας των δομών αυτών, προκειμένου να διασφαλιστεί η προστασία των φιλοξενούμενων και του προσωπικού. Πιο συγκεκριμένα, οι προδιαγραφές που ορίζονται και οι οποίες συντάχθηκαν κατόπιν σειράς συνεδριάσεων με την ειδική επιτροπή λοιμοξιολόγων, εστιάζουν σε θέματα που αφορούν, στη συμμετοχή και μεταφορά ωφελούμενων, στην προσέλευση και οργάνωση των προγραμμάτων και στα μέτρα υγιεινής και προστασίας που θα πρέπει να τηρούνται. Δομές που θα επαναλειτουργήσουν από την επόμενη εβδομάδα και έπειτα, θα πρέπει να προσαρμόσουν τη λειτουργία τους, το πρόγραμμα των δραστηριοτήτων και του προσωπικού τους, βάσει των χαρακτηριστικών τους ώστε να τηρούνται τα κριτήρια που ορίζει το Υπουργείο.
-Αξίζει να σημειωθεί ότι η εγκύκλιος ορίζει μεταξύ άλλων την εκ περιτροπής προσέλευση των ωφελούμενων στις δομές, μείωση της διάρκειας του ημερήσιου ωραρίου και δημιουργία μικρότερων τμημάτων, καθώς και τον περιορισμό των παρόντων ωφελούμενων στο 50% της δυναμικότητας των δομών  προκειμένου να τηρούνται οι αποστάσεις ασφαλείας και να επιτευχθεί η εκ περιτροπής χρήση των χώρων.
-Σχετικά με την επαναλειτουργία των δομών αυτών η Υφυπουργός δήλωσε: «Με γνώμονα τα πορίσματα και με προσεκτικό σχεδιασμό καταφέραμε να θωρακίσουμε τις δομές που εξυπηρετούν ευάλωτους συμπολίτες μας. Κατά συνέπεια μπορούμε να μιλάμε σήμερα για μηδενικούς θανάτους σε δημόσιες προνοιακές δομές. Έχοντας πετύχει τον πρωταρχικό μας αυτό στόχο και με βάση τα  επιδημιολογικά στοιχεία προχωράμε στο άνοιγμα προνοιακών δομών που υποστηρίζουν παιδιά, άτομα με αναπηρίες και ηλικιωμένους.»

Επαναλειτουργούν τη Δεύτερα 25/5 οι ανοιχτές δομές πρόνοιας για παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με αναπηρίες

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Επιτρέπεται από τη Δευτέρα 25 Μαΐου 2020 η επαναλειτουργία των Κέντρων Διημέρευσης και Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων (Κ.Δ.Η.Φ.), καθώς και των Κέντρων Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών και Παιδιών με Αναπηρίες (Κ.Δ.Α.Π./Κ.Δ.Α.Π.-ΜεΑ), των οποίων η λειτουργία είχε ανασταλεί με απόφαση της Υφυπουργού Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων Δόμνας Μιχαηλίδου, για λόγους δημόσιας υγείας και περιορισμού της μετάδοσης του ιού covid-19 σε ευπαθείς ομάδες.
-Με εγκύκλιο της Υφυπουργού Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων περιγράφονται οι προϋποθέσεις λειτουργίας των δομών αυτών, προκειμένου να διασφαλιστεί η προστασία των φιλοξενούμενων και του προσωπικού. Πιο συγκεκριμένα, οι προδιαγραφές που ορίζονται και οι οποίες συντάχθηκαν κατόπιν σειράς συνεδριάσεων με την ειδική επιτροπή λοιμοξιολόγων, εστιάζουν σε θέματα που αφορούν, στη συμμετοχή και μεταφορά ωφελούμενων, στην προσέλευση και οργάνωση των προγραμμάτων και στα μέτρα υγιεινής και προστασίας που θα πρέπει να τηρούνται. Δομές που θα επαναλειτουργήσουν από την επόμενη εβδομάδα και έπειτα, θα πρέπει να προσαρμόσουν τη λειτουργία τους, το πρόγραμμα των δραστηριοτήτων και του προσωπικού τους, βάσει των χαρακτηριστικών τους ώστε να τηρούνται τα κριτήρια που ορίζει το Υπουργείο.
-Αξίζει να σημειωθεί ότι η εγκύκλιος ορίζει μεταξύ άλλων την εκ περιτροπής προσέλευση των ωφελούμενων στις δομές, μείωση της διάρκειας του ημερήσιου ωραρίου και δημιουργία μικρότερων τμημάτων, καθώς και τον περιορισμό των παρόντων ωφελούμενων στο 50% της δυναμικότητας των δομών  προκειμένου να τηρούνται οι αποστάσεις ασφαλείας και να επιτευχθεί η εκ περιτροπής χρήση των χώρων.
-Σχετικά με την επαναλειτουργία των δομών αυτών η Υφυπουργός δήλωσε: «Με γνώμονα τα πορίσματα και με προσεκτικό σχεδιασμό καταφέραμε να θωρακίσουμε τις δομές που εξυπηρετούν ευάλωτους συμπολίτες μας. Κατά συνέπεια μπορούμε να μιλάμε σήμερα για μηδενικούς θανάτους σε δημόσιες προνοιακές δομές. Έχοντας πετύχει τον πρωταρχικό μας αυτό στόχο και με βάση τα  επιδημιολογικά στοιχεία προχωράμε στο άνοιγμα προνοιακών δομών που υποστηρίζουν παιδιά, άτομα με αναπηρίες και ηλικιωμένους.»

Η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας δίνει στη δημοσιότητα αναλυτικά την εξέλιξη των κρουσμάτων κορωνοϊού. Η εικόνα ως προς τα κρούσματα και τα ύποπτα κρούσματα για κορωνοϊό στην Δυτική Μακεδονία σήμερα (Σάββατο, 23 Μαΐου 2020) στα νοσοκομεία της Περιφέρειας έχει ως εξής:
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΟΖΑΝΗΣ "ΜΑΜΑΤΣΕΙΟ¨
Το Νοσοκομείο έκανε δεκαεπτά (17) νέες δειγματοληψίες. Για τις οκτώ (8) από αυτές, τα αποτελέσματα έχουν βγει ήδη και  είναι αρνητικά, ενώ για τις υπόλοιπες αναμένονται τα αποτελέσματα τους. Από τους ασθενείς που ελήφθη δείγμα, τρεις (3) εισήχθησαν και νοσηλεύονται ως ύποπτα κρούσματα.
Συνολικά νοσηλεύονται επτά (7) ασθενείς, εκ των οποίων ένας (1) αρνητικός και έξι (6) με ύποπτα συμπτώματα COVID-19 σε αναμονή αποτελεσμάτων.
Παραμένουν σε  κατ΄ οίκον περιορισμό τρεις (3) ασθενείς, των οποίων τα δείγματα ελήφθησαν παλαιότερα και επιβεβαιώθηκαν ως θετικά.
Ένας (1) ασθενής που νοσηλευόταν στο τμήμα COVID-19, μεταφέρθηκε σε άλλη κλινική του Νοσοκομείου, λόγω άλλων προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζει.
Από προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν τρία (3) αρνητικά αποτέλεσμα.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ "ΜΠΟΔΟΣΑΚΕΙΟ¨
Το Νοσοκομείο έκανε τέσσερις (4) νέες δειγματοληψίες και αναμένονται τα αποτελέσματα τους.
Συνολικά νοσηλεύονται τρεις ασθενείς σε απλές κλίνες, εκ των οποίων  ένας (1) θετικός και δύο (2) με ύποπτα συμπτώματα COVID-19.
Από προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν δέκα (10) αρνητικά αποτέλεσμα.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ
Το Νοσοκομείο έκανε μία (1) νέα δειγματοληψία και ο ασθενής εισήχθη και νοσηλεύεται ως ύποπτο κρούσμα.
Οι δύο (2) ασθενείς, που νοσηλεύονταν στο τμήμα COVID-19 και είναι αρνητικοί, μεταφέρθηκαν στην παθολογική κλινική του Νοσοκομείου, λόγω άλλων προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζουν.
Από προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν έντεκα (11) αρνητικά αποτελέσματα.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ¨ΕΛΕΝΗ Θ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ¨
Το Νοσοκομείο δεν έκανε καμία νέα δειγματοληψία.
Δεν νοσηλεύεται κανένας ασθενής με ύποπτα συμπτώματα COVID-19.
Από τις χθεσινές τρεις (3) δειγματοληψίες, τα αποτέλεσμα είναι αρνητικά.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΡΕΒΕΝΩΝ
Το Νοσοκομείο δεν έκανε καμία νέα δειγματοληψία.
Δεν νοσηλεύεται κανένας ασθενής με ύποπτα συμπτώματα COVID-19.
Το αποτέλεσμα του δείγματος του ασθενή που τέθηκε χθες σε κατ΄οίκον περιορισμό, είναι αρνητικό και αίρεται ο κατ΄οίκον περιορισμός.
ΔΙΑΚΟΜΙΔΕΣ ΣΕ ΑΛΛΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Το τελευταίο εικοσιτετράωρο το ΕΚΑΒ δεν πραγματοποίησε καμία διακομιδή επιβεβαιωμένου κρούσματος σε τριτοβάθμιο Νοσοκομείο.
***Συνολικά από τα πέντε Νοσοκομεία της Δυτικής Μακεδονίας εστάλησαν μέχρι σήμερα 2.684 δείγματα. Τα θετικά παραμένουν 153 και τα αρνητικά ανέρχονται σε 2.373.
Απεβίωσε ένας άνδρας 79 ετών με υποκείμενα νοσήματα, που είχε διακομιστεί από το ΜΑΜΑΤΣΕΙΟ Γενικό Νοσοκομείο Κοζάνης σε τριτοβάθμιο Νοσοκομείο της Θεσσαλονίκης.
Οι θάνατοι συνολικά στην Δυτική Μακεδονία ανέρχονται σε 29.

ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΑΝΑΦΟΡΑ ΓΙΑ COVID-19 Σάββατο, 23 Μαΐου 2020

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας δίνει στη δημοσιότητα αναλυτικά την εξέλιξη των κρουσμάτων κορωνοϊού. Η εικόνα ως προς τα κρούσματα και τα ύποπτα κρούσματα για κορωνοϊό στην Δυτική Μακεδονία σήμερα (Σάββατο, 23 Μαΐου 2020) στα νοσοκομεία της Περιφέρειας έχει ως εξής:
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΟΖΑΝΗΣ "ΜΑΜΑΤΣΕΙΟ¨
Το Νοσοκομείο έκανε δεκαεπτά (17) νέες δειγματοληψίες. Για τις οκτώ (8) από αυτές, τα αποτελέσματα έχουν βγει ήδη και  είναι αρνητικά, ενώ για τις υπόλοιπες αναμένονται τα αποτελέσματα τους. Από τους ασθενείς που ελήφθη δείγμα, τρεις (3) εισήχθησαν και νοσηλεύονται ως ύποπτα κρούσματα.
Συνολικά νοσηλεύονται επτά (7) ασθενείς, εκ των οποίων ένας (1) αρνητικός και έξι (6) με ύποπτα συμπτώματα COVID-19 σε αναμονή αποτελεσμάτων.
Παραμένουν σε  κατ΄ οίκον περιορισμό τρεις (3) ασθενείς, των οποίων τα δείγματα ελήφθησαν παλαιότερα και επιβεβαιώθηκαν ως θετικά.
Ένας (1) ασθενής που νοσηλευόταν στο τμήμα COVID-19, μεταφέρθηκε σε άλλη κλινική του Νοσοκομείου, λόγω άλλων προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζει.
Από προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν τρία (3) αρνητικά αποτέλεσμα.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ "ΜΠΟΔΟΣΑΚΕΙΟ¨
Το Νοσοκομείο έκανε τέσσερις (4) νέες δειγματοληψίες και αναμένονται τα αποτελέσματα τους.
Συνολικά νοσηλεύονται τρεις ασθενείς σε απλές κλίνες, εκ των οποίων  ένας (1) θετικός και δύο (2) με ύποπτα συμπτώματα COVID-19.
Από προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν δέκα (10) αρνητικά αποτέλεσμα.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ
Το Νοσοκομείο έκανε μία (1) νέα δειγματοληψία και ο ασθενής εισήχθη και νοσηλεύεται ως ύποπτο κρούσμα.
Οι δύο (2) ασθενείς, που νοσηλεύονταν στο τμήμα COVID-19 και είναι αρνητικοί, μεταφέρθηκαν στην παθολογική κλινική του Νοσοκομείου, λόγω άλλων προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζουν.
Από προηγούμενες δειγματοληψίες προέκυψαν έντεκα (11) αρνητικά αποτελέσματα.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ¨ΕΛΕΝΗ Θ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ¨
Το Νοσοκομείο δεν έκανε καμία νέα δειγματοληψία.
Δεν νοσηλεύεται κανένας ασθενής με ύποπτα συμπτώματα COVID-19.
Από τις χθεσινές τρεις (3) δειγματοληψίες, τα αποτέλεσμα είναι αρνητικά.
ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΡΕΒΕΝΩΝ
Το Νοσοκομείο δεν έκανε καμία νέα δειγματοληψία.
Δεν νοσηλεύεται κανένας ασθενής με ύποπτα συμπτώματα COVID-19.
Το αποτέλεσμα του δείγματος του ασθενή που τέθηκε χθες σε κατ΄οίκον περιορισμό, είναι αρνητικό και αίρεται ο κατ΄οίκον περιορισμός.
ΔΙΑΚΟΜΙΔΕΣ ΣΕ ΑΛΛΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Το τελευταίο εικοσιτετράωρο το ΕΚΑΒ δεν πραγματοποίησε καμία διακομιδή επιβεβαιωμένου κρούσματος σε τριτοβάθμιο Νοσοκομείο.
***Συνολικά από τα πέντε Νοσοκομεία της Δυτικής Μακεδονίας εστάλησαν μέχρι σήμερα 2.684 δείγματα. Τα θετικά παραμένουν 153 και τα αρνητικά ανέρχονται σε 2.373.
Απεβίωσε ένας άνδρας 79 ετών με υποκείμενα νοσήματα, που είχε διακομιστεί από το ΜΑΜΑΤΣΕΙΟ Γενικό Νοσοκομείο Κοζάνης σε τριτοβάθμιο Νοσοκομείο της Θεσσαλονίκης.
Οι θάνατοι συνολικά στην Δυτική Μακεδονία ανέρχονται σε 29.

Από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, εξιχνιάστηκε κλοπή χαλκού, σε περιοχή της Καστοριάς και σχηματίστηκε δικογραφία σε βάρος 53χρονου ημεδαπού.
Συγκεκριμένα, μετά από ενδελεχή έρευνα και κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων διαπιστώθηκε ότι, ο 53χρονος, προ δεκαπενθημέρου περίπου, είχε αφαιρέσει από περιφραγμένο χώρο οικοπέδου εταιρίας εργολαβικών έργων, καλώδιο χαλκού, μήκους περίπου 18 μέτρων, συνολικής αξίας 5.000 ευρώ, το οποίο αφού βρέθηκε και κατασχέθηκε, αποδόθηκε στο νόμιμο εκπρόσωπο της εταιρίας.
Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς, ενώ προανάκριση διενεργείται από την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Καστοριάς. 


Εξιχνίαση κλοπής χαλκού σε περιοχή της Καστοριάς. Σχηματίσθηκε δικογραφία σε βάρος 53χρονου ημεδαπού

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, εξιχνιάστηκε κλοπή χαλκού, σε περιοχή της Καστοριάς και σχηματίστηκε δικογραφία σε βάρος 53χρονου ημεδαπού.
Συγκεκριμένα, μετά από ενδελεχή έρευνα και κατάλληλη αξιοποίηση στοιχείων διαπιστώθηκε ότι, ο 53χρονος, προ δεκαπενθημέρου περίπου, είχε αφαιρέσει από περιφραγμένο χώρο οικοπέδου εταιρίας εργολαβικών έργων, καλώδιο χαλκού, μήκους περίπου 18 μέτρων, συνολικής αξίας 5.000 ευρώ, το οποίο αφού βρέθηκε και κατασχέθηκε, αποδόθηκε στο νόμιμο εκπρόσωπο της εταιρίας.
Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς, ενώ προανάκριση διενεργείται από την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Καστοριάς. 


Την άμεση επαναλειτουργία των γυμναστηρίων, τα σημαντικά οικονομικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν εξαιτίας της μεγάλης μείωσης του πελατολογίου και του αθέμιτου ανταγωνισμού, συζήτησαν με τον Αντιπεριφερειάρχη  Επιχειρηματικής Ανάπτυξης  Γιώργιο Βαβλιάρα και την Αντιπεριφερειάρχη Οικονομικών και Διοίκησης  Παναγιώτα Γκατζαβέλη οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων την Παρασκευή 22 Μαΐου 2020.
Συγκεκριμένα οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων ζήτησαν, την αρωγή της Περιφερειακής αρχής καθώς  δεν μπορούν να ανταποκριθούν στις βασικές οικονομικές τους υποχρεώσεις εξαιτίας των περιοριστικών μέτρων που ισχύουν στα γυμναστήρια.
Οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων τόνισαν στην συνάντηση με τους δύο Αντιπεριφερειάρχες  ότι << φοβούνται πως κάποια γυμναστήρια θα κλείσουν εξαιτίας των  υψηλών ενοικίων, και του αθέμιτου ανταγωνισμού>>, σημειώνοντας <<πως χάθηκε το τρίμηνο της Άνοιξης που παραδοσιακά υπήρχε αύξηση των πελατών στα γυμναστήρια και συγχρόνως αντιμετωπίζουμε προβλήματα με τις προπληρωμένες συνδρομές>>.
Τέλος από την πλευρά τους ο Αντιπεριφερειάρχης  Επιχειρηματικής Ανάπτυξης  Γιώργιος Βαβλιάρας και η Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών και Διοίκησης  Παναγιώτα Γκατζαβέλη σημείωσαν ότι
<<η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας το αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα, θα ενεργοποιήσει πόρους από διάφορα προγράμματα ώστε να βοηθήσει τους επαγγελματίες που πλήττονται εξαιτίας των περιοριστικών μέτρων που ισχύουν ακόμα για τους  ιδιοκτήτες και τους εργαζόμενους  γυμναστηρίων>>.

Την συνδρομή της Περιφερειακής Αρχής ζήτησαν οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων για να λειτουργήσουν χωρίς προβλήματα τα γυμναστήρια

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Την άμεση επαναλειτουργία των γυμναστηρίων, τα σημαντικά οικονομικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν εξαιτίας της μεγάλης μείωσης του πελατολογίου και του αθέμιτου ανταγωνισμού, συζήτησαν με τον Αντιπεριφερειάρχη  Επιχειρηματικής Ανάπτυξης  Γιώργιο Βαβλιάρα και την Αντιπεριφερειάρχη Οικονομικών και Διοίκησης  Παναγιώτα Γκατζαβέλη οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων την Παρασκευή 22 Μαΐου 2020.
Συγκεκριμένα οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων ζήτησαν, την αρωγή της Περιφερειακής αρχής καθώς  δεν μπορούν να ανταποκριθούν στις βασικές οικονομικές τους υποχρεώσεις εξαιτίας των περιοριστικών μέτρων που ισχύουν στα γυμναστήρια.
Οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων τόνισαν στην συνάντηση με τους δύο Αντιπεριφερειάρχες  ότι << φοβούνται πως κάποια γυμναστήρια θα κλείσουν εξαιτίας των  υψηλών ενοικίων, και του αθέμιτου ανταγωνισμού>>, σημειώνοντας <<πως χάθηκε το τρίμηνο της Άνοιξης που παραδοσιακά υπήρχε αύξηση των πελατών στα γυμναστήρια και συγχρόνως αντιμετωπίζουμε προβλήματα με τις προπληρωμένες συνδρομές>>.
Τέλος από την πλευρά τους ο Αντιπεριφερειάρχης  Επιχειρηματικής Ανάπτυξης  Γιώργιος Βαβλιάρας και η Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών και Διοίκησης  Παναγιώτα Γκατζαβέλη σημείωσαν ότι
<<η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας το αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα, θα ενεργοποιήσει πόρους από διάφορα προγράμματα ώστε να βοηθήσει τους επαγγελματίες που πλήττονται εξαιτίας των περιοριστικών μέτρων που ισχύουν ακόμα για τους  ιδιοκτήτες και τους εργαζόμενους  γυμναστηρίων>>.

-Πολλές φορές θα έχετε δει, ιδιαίτερα στα χωριά όπου συχνάζουμε για τις διακοπές μας, άτομα μεγάλης ηλικίας να κυκλοφορούν με «μηχανάκια» και συχνά με συνεπιβάτη τη γηραιά σύζυγο. Αυτό συμβαίνει επειδή αρκετοί δεν έχουν δίπλωμα οδήγησης, διστάζουν στην ηλικία αυτή να το αποκτήσουν, ενώ παράλληλα η μετακίνηση στην επαρχία είναι σχεδόν αδύνατη χωρίς τροχοφόρο. Έτσι καταλήγουν στη μοναδική εναπομένουσα λύση του δίκυκλου, με όλα τα μειονεκτήματα και τους κινδύνους που αυτή συνεπάγεται.
Σε άλλους πάλι έχουν πάρει το δίπλωμα, λόγω κάποιας παράβασης, για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και προβληματίζονται εξ΄ ίσου ως προς τον τρόπο μετακίνησής τους.
-Λύση για όλους αυτούς προσφέρουν τα αυτοκινητάκια ΑΙΧΑΜ, που στη Γαλλία, Αυστρία και αλλού είναι αρκετά διαδεδομένα και κυκλοφορούν ως ΙΧ ή ενοικιαζόμενα (ειδικότερα για τη δεύτερη περίπτωση στέρησης διπλώματος).
Πρόκειται για οχήματα που επιτρέπεται να οδηγεί κάποιος χωρίς δίπλωμα οδήγησης ή σε κάποια κράτη, όπως και στην Ελλάδα με δίπλωμα μόνο μοτοποδηλάτου, δηλαδή ήδη από τα 16 χρόνια.
Άλλη μια λύση λοιπόν για τους γονείς, ώστε να ξεκινήσουν τα παιδιά τους, στα 16 τους, αλλά και μεγαλύτερα, με ένα όχημα χαμηλών ταχυτήτων, μειώνοντας έτσι τους κινδύνους του πρωτάρη οδηγού στο ελάχιστο.
neanika.com

Κούρσα ΑΙΧΑΜ – Οδηγείται χωρίς δίπλωμα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Πολλές φορές θα έχετε δει, ιδιαίτερα στα χωριά όπου συχνάζουμε για τις διακοπές μας, άτομα μεγάλης ηλικίας να κυκλοφορούν με «μηχανάκια» και συχνά με συνεπιβάτη τη γηραιά σύζυγο. Αυτό συμβαίνει επειδή αρκετοί δεν έχουν δίπλωμα οδήγησης, διστάζουν στην ηλικία αυτή να το αποκτήσουν, ενώ παράλληλα η μετακίνηση στην επαρχία είναι σχεδόν αδύνατη χωρίς τροχοφόρο. Έτσι καταλήγουν στη μοναδική εναπομένουσα λύση του δίκυκλου, με όλα τα μειονεκτήματα και τους κινδύνους που αυτή συνεπάγεται.
Σε άλλους πάλι έχουν πάρει το δίπλωμα, λόγω κάποιας παράβασης, για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και προβληματίζονται εξ΄ ίσου ως προς τον τρόπο μετακίνησής τους.
-Λύση για όλους αυτούς προσφέρουν τα αυτοκινητάκια ΑΙΧΑΜ, που στη Γαλλία, Αυστρία και αλλού είναι αρκετά διαδεδομένα και κυκλοφορούν ως ΙΧ ή ενοικιαζόμενα (ειδικότερα για τη δεύτερη περίπτωση στέρησης διπλώματος).
Πρόκειται για οχήματα που επιτρέπεται να οδηγεί κάποιος χωρίς δίπλωμα οδήγησης ή σε κάποια κράτη, όπως και στην Ελλάδα με δίπλωμα μόνο μοτοποδηλάτου, δηλαδή ήδη από τα 16 χρόνια.
Άλλη μια λύση λοιπόν για τους γονείς, ώστε να ξεκινήσουν τα παιδιά τους, στα 16 τους, αλλά και μεγαλύτερα, με ένα όχημα χαμηλών ταχυτήτων, μειώνοντας έτσι τους κινδύνους του πρωτάρη οδηγού στο ελάχιστο.
neanika.com

Το ΙΚΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Δευτέρα 25 Μαΐου 2020 στους συνταξιούχους που το ΑΜΚΑ λήγει σε 0,2,4,6,8.
Ο ΟΑΕΕ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Τετάρτη 27 Μαΐου 2020
Ο ΟΓΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Τετάρτη 27 Μαΐου 2020.
Το ΕΤΑΑ (μη Μισθωτών) θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Τετάρτη 27 Μαΐου 2020.
Το Δημόσιο θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Παρασκευή 29 Μαΐου 2020.
Το ΝΑΤ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Παρασκευή 29 Μαΐου 2020.
Ο ΟΠΕΚΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις των Ανασφάλιστων Υπερηλίκων Ιουνίου 2020 την Παρασκευή 29 Μαΐου 2020.
Τα υπόλοιπα ταμεία του ΕΦΚΑ (Μισθωτών) θα καταβάλλουν τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Παρασκευή 29 Μαΐου 2020.
Οι προσωρινές συντάξεις Ενόπλων Δυνάμεων, Σωμάτων Ασφαλείας και Πυροσβεστικού Σώματος του Ιουνίου 2020 θα καταβληθούν την Παρασκευή 29 Μαΐου 2020.
Το ΕΤΕΑΕΠ θα καταβάλλει τις επικουρικές συντάξεις Ιουνίου 2020 την Τρίτη 2 Ιουνίου 2020.

Συντάξεις Ιουνίου 2020: Οι ημερομηνίες για τις πληρωμές

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το ΙΚΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Δευτέρα 25 Μαΐου 2020 στους συνταξιούχους που το ΑΜΚΑ λήγει σε 0,2,4,6,8.
Ο ΟΑΕΕ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Τετάρτη 27 Μαΐου 2020
Ο ΟΓΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Τετάρτη 27 Μαΐου 2020.
Το ΕΤΑΑ (μη Μισθωτών) θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Τετάρτη 27 Μαΐου 2020.
Το Δημόσιο θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Παρασκευή 29 Μαΐου 2020.
Το ΝΑΤ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Παρασκευή 29 Μαΐου 2020.
Ο ΟΠΕΚΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις των Ανασφάλιστων Υπερηλίκων Ιουνίου 2020 την Παρασκευή 29 Μαΐου 2020.
Τα υπόλοιπα ταμεία του ΕΦΚΑ (Μισθωτών) θα καταβάλλουν τις συντάξεις Ιουνίου 2020 την Παρασκευή 29 Μαΐου 2020.
Οι προσωρινές συντάξεις Ενόπλων Δυνάμεων, Σωμάτων Ασφαλείας και Πυροσβεστικού Σώματος του Ιουνίου 2020 θα καταβληθούν την Παρασκευή 29 Μαΐου 2020.
Το ΕΤΕΑΕΠ θα καταβάλλει τις επικουρικές συντάξεις Ιουνίου 2020 την Τρίτη 2 Ιουνίου 2020.

Με τη θερμότητα το βούτυρο περνά από τη στερεή στην υγρή κατάσταση.
Η ενέργεια που απορροφά υπό μορφή θερμότητας μεταβάλλει τους χημικούς δεσμούς μεταξύ των ατόμων του, με συνέπεια να γίνεται διαφανές. Η διαφάνεια ενός αντικειμένου εξαρτάται από την ικανότητά του ν' απορροφά το ορατό φως, δηλαδή την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία με τέτοιο μήκος κύματος, ώστε να γίνεται ορατή από το ανθρώπινο μάτι (380-760 nm). Κάθε σώμα έχει ένα συντελεστή διαφάνειας, ο οποίος ισούται με το λόγο της έντασης της ακτινοβολίας που εκπέμπεται από το σώμα προς εκείνη που πέφτει πάνω στο σώμα (προσπίπτουσα ακτινοβολία). Το στερεό βούτυρο είναι μείγμα νερού και κορεσμένων λιπαρών οξέων. Όταν το ζεσταίνουμε η κατάσταση της ύλης μεταβάλλεται, δηλαδή αλλάζουν οι ατομικοί του δεσμοί. Σε θερμοκρασία πάνω από 150°C οξειδώνεται και τα λίπη γίνονται ακόρεστα, δηλαδή δημιουργούνται διπλοί δεσμοί στα μόρια των λιπαρών οξέων.


Γιατί όταν λιώνει το βούτυρο γίνεται διαφανές;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Με τη θερμότητα το βούτυρο περνά από τη στερεή στην υγρή κατάσταση.
Η ενέργεια που απορροφά υπό μορφή θερμότητας μεταβάλλει τους χημικούς δεσμούς μεταξύ των ατόμων του, με συνέπεια να γίνεται διαφανές. Η διαφάνεια ενός αντικειμένου εξαρτάται από την ικανότητά του ν' απορροφά το ορατό φως, δηλαδή την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία με τέτοιο μήκος κύματος, ώστε να γίνεται ορατή από το ανθρώπινο μάτι (380-760 nm). Κάθε σώμα έχει ένα συντελεστή διαφάνειας, ο οποίος ισούται με το λόγο της έντασης της ακτινοβολίας που εκπέμπεται από το σώμα προς εκείνη που πέφτει πάνω στο σώμα (προσπίπτουσα ακτινοβολία). Το στερεό βούτυρο είναι μείγμα νερού και κορεσμένων λιπαρών οξέων. Όταν το ζεσταίνουμε η κατάσταση της ύλης μεταβάλλεται, δηλαδή αλλάζουν οι ατομικοί του δεσμοί. Σε θερμοκρασία πάνω από 150°C οξειδώνεται και τα λίπη γίνονται ακόρεστα, δηλαδή δημιουργούνται διπλοί δεσμοί στα μόρια των λιπαρών οξέων.


Σήμερα υπάρχουν περίπου 250, συμπεριλαμβανομένων των κλασικών, παραδοσιακών και τοπικών. Η βιομηχανική παραγωγή μειώνει σταδιακά τον αριθμό των σχεδίων για εμπορικούς λόγους. Υπάρχουν σχέδια φανταστικά και παράξενα, που κυκλοφορούν σε διάφορες χώρες του κόσμου.
Εκείνα που βρίσκει κάποιος εύκολα στα σούπερ μάρκετ χωρίζονται στις εξής κατηγορίες: 1. Μακριά ζυμαρικά: Φετουτσίνι, λαζανιέτες, σπαγγέτι, βερμιτσέλι, τρενέτες, παπαρδέλες, μπουκατίνι, λινγκουίνι, μπαβέτες. 2. Ζυμαρικά σε φωλιές: Ταλιατέλες, ταλιατελίνες, μαλλιά αγγέλου και όλα όσα έχουν μορφή κουβαριού. 3. Κοντά ζυμαρικά: Πένες, ριγκατόνι, πιπέτες, σέλινα, σαλιγκαράκια, φουζίλι. 4. Ζυμαρικά κοντά και πλατιά: Λαζάνια, φιογκάκια, κοχυλάκια. 5. Μικρά ζυμαρικά για σούπες: Κριθαράκι, πεπονάκι, αστράκια. 6. Τέλος, υπάρχουν ζυμαρικά γεμιστά, όπως τορτελίνια, ραβιόλια, παντσερότι. Οι Ευρωπαίοι κατανάλωσαν το 2000 περίπου είκοσι κιλά ζυμαρικών ανά άτομο. Προτίμησαν τα κοντά ζυμαρικά σε ποσοστό 65%, έναντι 35% των μακριών.


Πόσοι και ποιοι τύποι ζυμαρικών υπάρχουν;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σήμερα υπάρχουν περίπου 250, συμπεριλαμβανομένων των κλασικών, παραδοσιακών και τοπικών. Η βιομηχανική παραγωγή μειώνει σταδιακά τον αριθμό των σχεδίων για εμπορικούς λόγους. Υπάρχουν σχέδια φανταστικά και παράξενα, που κυκλοφορούν σε διάφορες χώρες του κόσμου.
Εκείνα που βρίσκει κάποιος εύκολα στα σούπερ μάρκετ χωρίζονται στις εξής κατηγορίες: 1. Μακριά ζυμαρικά: Φετουτσίνι, λαζανιέτες, σπαγγέτι, βερμιτσέλι, τρενέτες, παπαρδέλες, μπουκατίνι, λινγκουίνι, μπαβέτες. 2. Ζυμαρικά σε φωλιές: Ταλιατέλες, ταλιατελίνες, μαλλιά αγγέλου και όλα όσα έχουν μορφή κουβαριού. 3. Κοντά ζυμαρικά: Πένες, ριγκατόνι, πιπέτες, σέλινα, σαλιγκαράκια, φουζίλι. 4. Ζυμαρικά κοντά και πλατιά: Λαζάνια, φιογκάκια, κοχυλάκια. 5. Μικρά ζυμαρικά για σούπες: Κριθαράκι, πεπονάκι, αστράκια. 6. Τέλος, υπάρχουν ζυμαρικά γεμιστά, όπως τορτελίνια, ραβιόλια, παντσερότι. Οι Ευρωπαίοι κατανάλωσαν το 2000 περίπου είκοσι κιλά ζυμαρικών ανά άτομο. Προτίμησαν τα κοντά ζυμαρικά σε ποσοστό 65%, έναντι 35% των μακριών.


Τα παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση το βράδυ παράγουν λιγότερη μελατονίνη, την ορμόνη που ρυθμίζει τον ύπνο και πιθανώς και το χρόνο έναρξης της εφηβείας, υποδεικνύει έρευνα στην Ιταλία.
Όπως αναφέρει το NewScientist.com, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Φλωρεντίας πιστεύουν ότι το φως που εκπέμπει η τηλεόραση είναι αρκετό για να μειώσει τα επίπεδα της μελατονίνης, επισπεύδοντας τη σεξουαλική ωρίμανση. Διαπίστωσαν ότι μια εβδομάδα αποχής από την τηλεόραση ήταν αρκετή για να αυξήσει τα επίπεδα της ορμόνης κατά 30%.
Η ομάδα του Ρομπέρτο Σάλτι, επικεφαλής των ερευνητών, παρακολούθησε 74 παιδιά έξι έως 12 ετών από την Τοσκάνη, τα οποία έβλεπαν κατά μέσο όρο τρεις ώρες τηλεόραση τις νυχτερινές ώρες. Την εβδομάδα που προηγήθηκε του πειράματος, τα παιδιά ενθαρρύνθηκαν να παρακολουθούν τηλεόραση περισσότερο από ό,τι συνήθως.
Την εβδομάδα που ακολούθησε, τα παιδιά έπρεπε να μην παρακολουθήσουν καθόλου τηλεόραση και οι γονείς τους έπρεπε να περιορίσουν τον τεχνητό φωτισμό το βράδυ.
Στο τέλος του επταήμερου πειράματος, τα επίπεδα της μελατονίνης είχαν αυξηθεί στα παιδιά κατά το ένα τρίτο, κατά μέσο όρο. Μάλιστα, η μεγαλύτερη αύξηση παρατηρήθηκε στις μικρότερες ηλικίες.
Η μελατονίνη, ορμόνη που παράγεται από την επίφυση, ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου/εγρήγορσης. Στη διάρκεια του 24ώρου τα επίπεδά της μεταβάλλονται περιοδικά, ανάλογα με το φως που φτάνει στους αμφιβληστροειδείς των ματιών.
Ο τεχνητός φωτισμός στη διάρκεια της νύχτας πιστεύεται ότι μπορεί να διαταράξει αυτή την περιοδική μεταβολή και να μειώσει τα μέσα επίπεδα της ορμόνης.
Πάντως, ο ακριβής μηχανισμός του φαινόμενου παραμένει ασαφής, και οι επιστήμονες δεν έχουν αποδείξει με μελέτες στον άνθρωπο ότι τα επίπεδα της μελατονίνης σχετίζονται αιτιολογικά με το χρόνο έναρξης της εφηβείας.

Η τηλεόραση προκαλεί ορμονικές αλλαγές

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τα παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση το βράδυ παράγουν λιγότερη μελατονίνη, την ορμόνη που ρυθμίζει τον ύπνο και πιθανώς και το χρόνο έναρξης της εφηβείας, υποδεικνύει έρευνα στην Ιταλία.
Όπως αναφέρει το NewScientist.com, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Φλωρεντίας πιστεύουν ότι το φως που εκπέμπει η τηλεόραση είναι αρκετό για να μειώσει τα επίπεδα της μελατονίνης, επισπεύδοντας τη σεξουαλική ωρίμανση. Διαπίστωσαν ότι μια εβδομάδα αποχής από την τηλεόραση ήταν αρκετή για να αυξήσει τα επίπεδα της ορμόνης κατά 30%.
Η ομάδα του Ρομπέρτο Σάλτι, επικεφαλής των ερευνητών, παρακολούθησε 74 παιδιά έξι έως 12 ετών από την Τοσκάνη, τα οποία έβλεπαν κατά μέσο όρο τρεις ώρες τηλεόραση τις νυχτερινές ώρες. Την εβδομάδα που προηγήθηκε του πειράματος, τα παιδιά ενθαρρύνθηκαν να παρακολουθούν τηλεόραση περισσότερο από ό,τι συνήθως.
Την εβδομάδα που ακολούθησε, τα παιδιά έπρεπε να μην παρακολουθήσουν καθόλου τηλεόραση και οι γονείς τους έπρεπε να περιορίσουν τον τεχνητό φωτισμό το βράδυ.
Στο τέλος του επταήμερου πειράματος, τα επίπεδα της μελατονίνης είχαν αυξηθεί στα παιδιά κατά το ένα τρίτο, κατά μέσο όρο. Μάλιστα, η μεγαλύτερη αύξηση παρατηρήθηκε στις μικρότερες ηλικίες.
Η μελατονίνη, ορμόνη που παράγεται από την επίφυση, ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου/εγρήγορσης. Στη διάρκεια του 24ώρου τα επίπεδά της μεταβάλλονται περιοδικά, ανάλογα με το φως που φτάνει στους αμφιβληστροειδείς των ματιών.
Ο τεχνητός φωτισμός στη διάρκεια της νύχτας πιστεύεται ότι μπορεί να διαταράξει αυτή την περιοδική μεταβολή και να μειώσει τα μέσα επίπεδα της ορμόνης.
Πάντως, ο ακριβής μηχανισμός του φαινόμενου παραμένει ασαφής, και οι επιστήμονες δεν έχουν αποδείξει με μελέτες στον άνθρωπο ότι τα επίπεδα της μελατονίνης σχετίζονται αιτιολογικά με το χρόνο έναρξης της εφηβείας.

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
"...Παραμερίστε..., Απόλλωνες... και Πάνες...
με συνεπαίρνει... η Χριστιανή οπτασία ...
...στη μεσονύχτια τη φωτοχυσία ...
φερμένη από χαρμόσυνες καμπάνες...!!!"

Τα λόγια αυτά τού Κωστή Παλαμά,
στην ψυχή τού Αυτοκράτορα Αγίου Μεγάλου Κωνσταντίνου.

Στην φωτογραφία, το άγαλμα του, εκεί που ανακηρύχθηκε Αυτοκράτορας·
στο Εβόρακον (Υόρκη) τής Αγγλίας, την μητροπολιτική πόλη τής Νέας Υόρκης.

Στο μέλλον, παραπλεύρως τού αγάλματος, θα τοποθετηθούν σμιλεμένα
σε Πεντελικό μάρμαρο, τα παράσημα του :
Οι ανά τους αιώνες, λασπώδεις εναντίον του κατηγορίες, μικρόνοων ανθρώπων, που η καχεκτικότητα τής ψυχής τους δεν μπορεί να υποφέρει το μεγάλο· ούτε τού Θεού, ούτε των Ανθρώπων.

Αν όμως αδικούν έτσι τον Πατέρα τους, τα ίδια τα Παιδιά του, χωρίς να καταλαβαίνουν τι κληρονομιά τους άφησε και πόσο ψηλά σκέκει το άστρο τους μεσ’την υφήλιο· υπάρχουν ωστόσο πιό μακρυνοί πνευματικοί συγγενείς, που βει. ﷽﷽﷽﷽﷽ως σκτων είναι κληρονό
έχουν καταλάβει.
Όπως ο Αυστριακός θεατρικός συγγραφέας Στέφαν Τσβάϊχ, αυτός που αυτοκτόνησε όταν έμπαναν το 1938 οι Γερμανοί στην Βιέννη· που τόσο τιμά
την Πόλη-Δώρο, τού Κωσταντίνου στην Ανθρωπότητα, λέγοντας,
πως η υφήλιος μετά την Άλωση τής Κωνσταντίνου-Πόλεως, ζεί στον απόηχο
που έκανε ο γδούπος τής Κερκόπορτας, πέφτοντας.

Πολλά μπορούμε να πούμε, γιά τα δώρα τού Αγίου Κωνσταντίνου στην Υφήλιο·
ένα κύριο εξ αυτών, η Ανεξιθρησκεία (Διάταγμα των Μεδιολάνων· 313 μ.Χ.),
που δίνει το δικαίωμα στον Άνθρωπο, χωρίς διωγμό ( ! ),να διαλέγει “θεό”, πηγαίνοντας ακόμα και κόντρα στον Αληθινό· υπηρετώντας έτσι την ανάγκη πολλές φορές τού Ανθρώπου, να μάθει –εν ελευθερία- μέσα από τα λάθη του.
Ας το σκεφθεί αυτό η Ανθρωπότης, στην αργία μιάς Κυριακής, που είναι κι αυτή θέσπισμα τού Κωνσταντίνου!

Γεώργιος Κακής Κωνσταντινάτος
Ηθοποιός Σκηνοθέτης Εικαστικός

Ευτυχισμένοι, όσοι την κορώνα που τους έδωσε ο Θεός, την χρησιμοποιούν
για να κάνουν και τους άλλους Βασιλιάδες.
Δυστυχισμένοι οι άνθρωποι, που την "κορώνα" που τους κούνησε ο εωσφόρος, εξαπατημένοι την κουνάνε κι αυτοί, για να κάνουν τον εαυτό τους κ τους άλλους δούλους.

Κωνσταντίνος υιός Ελένης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
"...Παραμερίστε..., Απόλλωνες... και Πάνες...
με συνεπαίρνει... η Χριστιανή οπτασία ...
...στη μεσονύχτια τη φωτοχυσία ...
φερμένη από χαρμόσυνες καμπάνες...!!!"

Τα λόγια αυτά τού Κωστή Παλαμά,
στην ψυχή τού Αυτοκράτορα Αγίου Μεγάλου Κωνσταντίνου.

Στην φωτογραφία, το άγαλμα του, εκεί που ανακηρύχθηκε Αυτοκράτορας·
στο Εβόρακον (Υόρκη) τής Αγγλίας, την μητροπολιτική πόλη τής Νέας Υόρκης.

Στο μέλλον, παραπλεύρως τού αγάλματος, θα τοποθετηθούν σμιλεμένα
σε Πεντελικό μάρμαρο, τα παράσημα του :
Οι ανά τους αιώνες, λασπώδεις εναντίον του κατηγορίες, μικρόνοων ανθρώπων, που η καχεκτικότητα τής ψυχής τους δεν μπορεί να υποφέρει το μεγάλο· ούτε τού Θεού, ούτε των Ανθρώπων.

Αν όμως αδικούν έτσι τον Πατέρα τους, τα ίδια τα Παιδιά του, χωρίς να καταλαβαίνουν τι κληρονομιά τους άφησε και πόσο ψηλά σκέκει το άστρο τους μεσ’την υφήλιο· υπάρχουν ωστόσο πιό μακρυνοί πνευματικοί συγγενείς, που βει. ﷽﷽﷽﷽﷽ως σκτων είναι κληρονό
έχουν καταλάβει.
Όπως ο Αυστριακός θεατρικός συγγραφέας Στέφαν Τσβάϊχ, αυτός που αυτοκτόνησε όταν έμπαναν το 1938 οι Γερμανοί στην Βιέννη· που τόσο τιμά
την Πόλη-Δώρο, τού Κωσταντίνου στην Ανθρωπότητα, λέγοντας,
πως η υφήλιος μετά την Άλωση τής Κωνσταντίνου-Πόλεως, ζεί στον απόηχο
που έκανε ο γδούπος τής Κερκόπορτας, πέφτοντας.

Πολλά μπορούμε να πούμε, γιά τα δώρα τού Αγίου Κωνσταντίνου στην Υφήλιο·
ένα κύριο εξ αυτών, η Ανεξιθρησκεία (Διάταγμα των Μεδιολάνων· 313 μ.Χ.),
που δίνει το δικαίωμα στον Άνθρωπο, χωρίς διωγμό ( ! ),να διαλέγει “θεό”, πηγαίνοντας ακόμα και κόντρα στον Αληθινό· υπηρετώντας έτσι την ανάγκη πολλές φορές τού Ανθρώπου, να μάθει –εν ελευθερία- μέσα από τα λάθη του.
Ας το σκεφθεί αυτό η Ανθρωπότης, στην αργία μιάς Κυριακής, που είναι κι αυτή θέσπισμα τού Κωνσταντίνου!

Γεώργιος Κακής Κωνσταντινάτος
Ηθοποιός Σκηνοθέτης Εικαστικός

Ευτυχισμένοι, όσοι την κορώνα που τους έδωσε ο Θεός, την χρησιμοποιούν
για να κάνουν και τους άλλους Βασιλιάδες.
Δυστυχισμένοι οι άνθρωποι, που την "κορώνα" που τους κούνησε ο εωσφόρος, εξαπατημένοι την κουνάνε κι αυτοί, για να κάνουν τον εαυτό τους κ τους άλλους δούλους.

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
-Το ποσό των 337.098,34 ευρώ θα λάβει ο Δήμος Φλώρινας ως έκτακτη επιχορήγηση από το Υπουργείο Εσωτερικών για την κάλυψη των επιτακτικών αναγκών που δημιούργησε η υγειονομική κρίση σε όλη την Ελλάδα.
-Ο Δήμος Πρεσπών θα λάβει το ποσό των 28.870 ευρώ και ο Δήμος Αμυνταίου το ποσό των 172,253,29 ευρώ.
ΠΗΓΗ: ert.gr

337χιλ.ευρώ στο Δήμο Φλώρινας έκτακτη επιχορήγηση από το Υπουργείο Εσωτερικών προς τους Δήμους

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Το ποσό των 337.098,34 ευρώ θα λάβει ο Δήμος Φλώρινας ως έκτακτη επιχορήγηση από το Υπουργείο Εσωτερικών για την κάλυψη των επιτακτικών αναγκών που δημιούργησε η υγειονομική κρίση σε όλη την Ελλάδα.
-Ο Δήμος Πρεσπών θα λάβει το ποσό των 28.870 ευρώ και ο Δήμος Αμυνταίου το ποσό των 172,253,29 ευρώ.
ΠΗΓΗ: ert.gr

Είτε το πιστεύετε, είτε όχι το πλυντήριο των πιάτων σας θέλει και αυτό το δικό του καθάρισμα!
Υπολείμματα φαγητού, υγρό πιάτων και βακτήρια συσσωρεύονται στα πλυντήρια πιάτων, γεγονός που δημιουργεί έδαφος αναπαραγωγής για τα μικρόβια και διατηρεί επίσης το μηχάνημα σε λειτουργία αποτελεσματικά. Πρέπει λοιπόν να καθαρίζετε το φίλτρο του πλυντηρίου πιάτων σας και να αποστραγγίζεστε μία φορά το μήνα.
Πρώτον, θα πρέπει να αφαιρέσετε την σχάρα. Κοιτάξτε την αποστράγγιση του πλυντηρίου πιάτων για να δείτε αν υπάρχει κάτι που έχει πιαστεί σε αυτό. Μόλις αφαιρέσετε τυχόν συσσώρευση που υπάρχει, η αποστράγγιση στο πλυντήριο θα βελτιωθεί. Αυτό όχι μόνο καθιστά το πλυντήριο πιάτων πιο αποτελεσματικό, αλλά και αποτρέπει τις ζημιές.
Ρίξτε ένα φλιτζάνι άσπρο ξίδι σε ένα δοχείο που είναι ασφαλές για πλυντήριο πιάτων και στη συνέχεια τοποθετήστε το στο επάνω ράφι του πλυντηρίου πιάτων. Στη συνέχεια, εκτελέστε ένα κύκλο πλυσίματος ζεστού νερού, το οποίο θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τυχόν βρομιές. Αυτό το βήμα θα αφαιρέσει επίσης μυρωδιές οσμές, πάρα πολύ.
Θα χρειαστείτε μαγειρική σόδα για το τελικό βήμα. Πασπαλίστε ένα φλιτζάνι στο κάτω μέρος του πλυντηρίου πιάτων και στη συνέχεια εκτελέστε έναν ακόμη μικρό κύκλο ζεστού νερού. Στη συνέχεια, το πλυντήριο πιάτων θα μυρίζει φρέσκο ​​και θα φαίνεται ωραίο και καθαρό.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Πως μπορείτε να καθαρίσετε αποτελεσματικά το πλυντήριο πιάτων; Με φυσικό τρόπο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είτε το πιστεύετε, είτε όχι το πλυντήριο των πιάτων σας θέλει και αυτό το δικό του καθάρισμα!
Υπολείμματα φαγητού, υγρό πιάτων και βακτήρια συσσωρεύονται στα πλυντήρια πιάτων, γεγονός που δημιουργεί έδαφος αναπαραγωγής για τα μικρόβια και διατηρεί επίσης το μηχάνημα σε λειτουργία αποτελεσματικά. Πρέπει λοιπόν να καθαρίζετε το φίλτρο του πλυντηρίου πιάτων σας και να αποστραγγίζεστε μία φορά το μήνα.
Πρώτον, θα πρέπει να αφαιρέσετε την σχάρα. Κοιτάξτε την αποστράγγιση του πλυντηρίου πιάτων για να δείτε αν υπάρχει κάτι που έχει πιαστεί σε αυτό. Μόλις αφαιρέσετε τυχόν συσσώρευση που υπάρχει, η αποστράγγιση στο πλυντήριο θα βελτιωθεί. Αυτό όχι μόνο καθιστά το πλυντήριο πιάτων πιο αποτελεσματικό, αλλά και αποτρέπει τις ζημιές.
Ρίξτε ένα φλιτζάνι άσπρο ξίδι σε ένα δοχείο που είναι ασφαλές για πλυντήριο πιάτων και στη συνέχεια τοποθετήστε το στο επάνω ράφι του πλυντηρίου πιάτων. Στη συνέχεια, εκτελέστε ένα κύκλο πλυσίματος ζεστού νερού, το οποίο θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τυχόν βρομιές. Αυτό το βήμα θα αφαιρέσει επίσης μυρωδιές οσμές, πάρα πολύ.
Θα χρειαστείτε μαγειρική σόδα για το τελικό βήμα. Πασπαλίστε ένα φλιτζάνι στο κάτω μέρος του πλυντηρίου πιάτων και στη συνέχεια εκτελέστε έναν ακόμη μικρό κύκλο ζεστού νερού. Στη συνέχεια, το πλυντήριο πιάτων θα μυρίζει φρέσκο ​​και θα φαίνεται ωραίο και καθαρό.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Δύο απίστευτα tips.
Αν οι μπανάνες που πήρατε είναι πράσινες, ένας τρόπος για να ωριμάσουν γρήγορα είναι να βάλετε δίπλα τους μια κίτρινη, πολύ ώριμη μπανάνα.
Στη γρήγορη ωρίμανσή τους βοηθάει επίσης το να τις ξεχωρίσετε από το κοτσάνι τους και να τις βάλετε σε μια χάρτινη σακούλα.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Αφιερώστε ένα λεπτό για να ωριμάσουν οι μπανάνες σας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δύο απίστευτα tips.
Αν οι μπανάνες που πήρατε είναι πράσινες, ένας τρόπος για να ωριμάσουν γρήγορα είναι να βάλετε δίπλα τους μια κίτρινη, πολύ ώριμη μπανάνα.
Στη γρήγορη ωρίμανσή τους βοηθάει επίσης το να τις ξεχωρίσετε από το κοτσάνι τους και να τις βάλετε σε μια χάρτινη σακούλα.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Λίγα φυσικά συστατικά και μια τεχνική μασάζ από έναν ειδικό θα σας χαλρώσουν όσο ποτέ άλλοτε.
ο καλύτερο λάδι για μασάζ χαλάρωσης
Συστατικά
25 ml αμυγδαλέλαιο
25 ml λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ιλάνγκ-ιλάνγκ
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανδαλόξυλου
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερόλι
Οδηγίες
Bάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπουκάλι (κατά προτίμηση γυάλινο, χωρητικότητας περίπου 100 ml), κλείστε το και ανακινήστε το μέχρι να ενωθούν καλά μεταξύ τους. Το έλαιο που φτιάξατε είναι κατάλληλο για μασάζ από τα πόδια ως και το κεφάλι.
«Όλα τα αιθέρια έλαια πρέπει να είναι βιολογικά για την καλύτερη υγεία του σώματος και του νου» επισημαίνει ο εναλλακτικός θεραπευτής Κώστας Βάσσιας. 
Ιδανικό για…
Χαλάρωση. Το νέρολι, το αιθέριο έλαιο που φτιάχνεται από άνθη νερατζιάς, έχει αντικαταθλιπτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες ενώ το ιλάνγκ-ιλάνγκ καταπολεμά το άγχος, το φόβο και καλμάρει τα νεύρα.
Διέγερση της libido. Το αιθέριο έλαιο του σανδαλόξυλου και του ιλάνγκ – ιλάνγκ φημίζονται για τις αφροδισιακές τους ιδιότητες.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Φτιάξτε το καλύτερο έλαιο για μασάζ χαλάρωσης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Λίγα φυσικά συστατικά και μια τεχνική μασάζ από έναν ειδικό θα σας χαλρώσουν όσο ποτέ άλλοτε.
ο καλύτερο λάδι για μασάζ χαλάρωσης
Συστατικά
25 ml αμυγδαλέλαιο
25 ml λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ιλάνγκ-ιλάνγκ
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανδαλόξυλου
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερόλι
Οδηγίες
Bάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπουκάλι (κατά προτίμηση γυάλινο, χωρητικότητας περίπου 100 ml), κλείστε το και ανακινήστε το μέχρι να ενωθούν καλά μεταξύ τους. Το έλαιο που φτιάξατε είναι κατάλληλο για μασάζ από τα πόδια ως και το κεφάλι.
«Όλα τα αιθέρια έλαια πρέπει να είναι βιολογικά για την καλύτερη υγεία του σώματος και του νου» επισημαίνει ο εναλλακτικός θεραπευτής Κώστας Βάσσιας. 
Ιδανικό για…
Χαλάρωση. Το νέρολι, το αιθέριο έλαιο που φτιάχνεται από άνθη νερατζιάς, έχει αντικαταθλιπτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες ενώ το ιλάνγκ-ιλάνγκ καταπολεμά το άγχος, το φόβο και καλμάρει τα νεύρα.
Διέγερση της libido. Το αιθέριο έλαιο του σανδαλόξυλου και του ιλάνγκ – ιλάνγκ φημίζονται για τις αφροδισιακές τους ιδιότητες.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Δώστε το καλό παράδειγμα. Ρίξτε μία ματιά στη δική σας ζωή. Είστε εντάξει με τη διαχείριση των οικονομικών σας; Το πώς ζείτε διδάσκει στο παιδί σας να φέρεται με τον ίδιο τρόπο.
Δείξτε στο παιδί ότι η νίκη δεν είναι τα πάντα. Σιγουρευτείτε ότι το παιδί ξέρει ότι το πιο σημαντικό είναι να παίζει δίκαια και απλά να κάνει αυτό που μπορεί.
Μειώστε τις προσδοκίες σας. Αν έχετε πολύ υψηλές προσδοκίες από το παιδί, θα προσπαθήσει να τις φτάσεις με δόλια μέσα λόγω του μεγάλου άγχους που νιώθει.
Διδάξτε του τη διαχείριση της αποτυχίας. Δείξτε του με πράξεις πώς φέρεστε όταν αποτυγχάνετε και πώς μπορεί και εκείνο να τα καταφέρει χωρίς να αγχώνεται.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Πώς θα αποφύγετε το κλέψιμο του παιδιού στο μέλλον

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δώστε το καλό παράδειγμα. Ρίξτε μία ματιά στη δική σας ζωή. Είστε εντάξει με τη διαχείριση των οικονομικών σας; Το πώς ζείτε διδάσκει στο παιδί σας να φέρεται με τον ίδιο τρόπο.
Δείξτε στο παιδί ότι η νίκη δεν είναι τα πάντα. Σιγουρευτείτε ότι το παιδί ξέρει ότι το πιο σημαντικό είναι να παίζει δίκαια και απλά να κάνει αυτό που μπορεί.
Μειώστε τις προσδοκίες σας. Αν έχετε πολύ υψηλές προσδοκίες από το παιδί, θα προσπαθήσει να τις φτάσεις με δόλια μέσα λόγω του μεγάλου άγχους που νιώθει.
Διδάξτε του τη διαχείριση της αποτυχίας. Δείξτε του με πράξεις πώς φέρεστε όταν αποτυγχάνετε και πώς μπορεί και εκείνο να τα καταφέρει χωρίς να αγχώνεται.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:
α) Τις διατάξεις του άρθρου 175 του Νόμου 3852/10 (όπως αντικαταστάθηκε με το άρθρο 103 του Ν. 4555/2018 και στην συνέχεια με το άρθρο 2 του Ν. 4623/2019), του άρθρου 176 του Νόμου 3852/10 (όπως αντικαταστάθηκε με το άρθρο 3 του Ν. 4623/2019) και του άρθρου 177 του Νόμου 3852/10 (όπως αντικαταστάθηκε με το άρθρο 104 του Ν. 4555/2018)
β) Την αριθμ. 208/19 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.
γ) Την υπ΄ αρ. 144626/10-09-2019 απόφαση του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας, για τον ορισμό των Αντιπεριφερειαρχών στην Οικονομική Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, όπως αυτή τροποποιήθηκε με την αριθμ. 45843/02-04-2020 απόφαση του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας
δ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής)
Κ Α Λ Ε Ι
Τους Περιφερειακούς Συμβούλους, μέλη της Οικονομικής Επιτροπής
Άμπα Βασίλειο
Τοπαλίδη Ηλία
Κιάνα Στέργιο
Μάνο Θωμά
Κοζατσάνη Δέσποινα
Κάτανα Ηλία
Καρυπίδου – Κηπουρίδου Μαρία
Χριστοφορίδη Γεώργιο
σε συνεδρίαση την Τρίτη 26/05/2020 και ώρα 10:00  με τηλεδιάσκεψη.

Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής Π.Δ.Μ.
Παναγιώτα Γκατζαβέλη
Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών και Διοίκησης
Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας

22η Πρόσκληση σε συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας με τηλεδιάσκεψη

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, έχοντας υπόψη:
α) Τις διατάξεις του άρθρου 175 του Νόμου 3852/10 (όπως αντικαταστάθηκε με το άρθρο 103 του Ν. 4555/2018 και στην συνέχεια με το άρθρο 2 του Ν. 4623/2019), του άρθρου 176 του Νόμου 3852/10 (όπως αντικαταστάθηκε με το άρθρο 3 του Ν. 4623/2019) και του άρθρου 177 του Νόμου 3852/10 (όπως αντικαταστάθηκε με το άρθρο 104 του Ν. 4555/2018)
β) Την αριθμ. 208/19 απόφαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας.
γ) Την υπ΄ αρ. 144626/10-09-2019 απόφαση του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας, για τον ορισμό των Αντιπεριφερειαρχών στην Οικονομική Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, όπως αυτή τροποποιήθηκε με την αριθμ. 45843/02-04-2020 απόφαση του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας
δ) Την ανάγκη συνεδρίασης της Οικονομικής Επιτροπής, στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης (2ος όροφος, γραφείο Οικονομικής Επιτροπής)
Κ Α Λ Ε Ι
Τους Περιφερειακούς Συμβούλους, μέλη της Οικονομικής Επιτροπής
Άμπα Βασίλειο
Τοπαλίδη Ηλία
Κιάνα Στέργιο
Μάνο Θωμά
Κοζατσάνη Δέσποινα
Κάτανα Ηλία
Καρυπίδου – Κηπουρίδου Μαρία
Χριστοφορίδη Γεώργιο
σε συνεδρίαση την Τρίτη 26/05/2020 και ώρα 10:00  με τηλεδιάσκεψη.

Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής Π.Δ.Μ.
Παναγιώτα Γκατζαβέλη
Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών και Διοίκησης
Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας

Η ημέρα μνήμης της γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου έχει σκοπό να τονίσει ιδιαίτερα και να υπενθυμίζει τα γεγονότα της δραματικής περιόδου των διωγμών, της γενοκτονίας και του ξεριζωμού των Ελλήνων του Πόντου από την Οθωμανική κατοχή, που διήρκεσαν από το 1916 έως το 1923 και είχαν σαν αποτέλεσμα να μετατρέψουν τους Έλληνες του Πόντου σε έναν λαό προσφύγων και διασποράς.
Ως εκ τούτου έχοντας υπόψιν τις διατάξεις:
α. του ν. 2193/1994 «Η 19η Μαΐου καθιερώνεται ως ημέρα μνήμης της γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου» (Α΄32).
β. του π.δ. 99/1994 «Ορισμός της 19ης Μαΐου ως ημέρας μνήμης της γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου» (Α΄78).
γ. του ν. 851/1978 «Περι της Εθνικής Σημαίας, των Πολεμικών Σημαιών και του Διακρατικού Σήματος του Προέδρου της Δημοκρατίας» (Α’ 233).
Ορίζουμε κατά τις φετινές εκδηλώσεις μνήμης, που θα πραγματοποιηθούν την 24η Μαΐου 2020 στην Π.Ε. Φλώρινας τα ακόλουθα:
     1. Γενικό σημαιοστολισμό σε όλη την Π.Ε. Φλώρινας από την ογδόη πρωινή ώρα (08:00) μέχρι τη δύση του ηλίου της 25ης Μαΐου 2020. 
     2. Φωταγώγηση όλων των καταστημάτων του δημοσίου, των ΟΤΑ, καθώς και των καταστημάτων Ν.Π.Δ.Δ. και των Τραπεζών, κατά τις βραδινές ώρες της 24ης Μαΐου 2020 μέχρι και τις πρωινές ώρες της επομένης.   

Φλώρινα  19 Μαΐου  2020
Ο ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
ΙΩΑΝΝΗΣ ΑΘ. ΚΙΟΣΕΣ


Εκδηλώσεις Μνήμης για την Ημέρα της Γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η ημέρα μνήμης της γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου έχει σκοπό να τονίσει ιδιαίτερα και να υπενθυμίζει τα γεγονότα της δραματικής περιόδου των διωγμών, της γενοκτονίας και του ξεριζωμού των Ελλήνων του Πόντου από την Οθωμανική κατοχή, που διήρκεσαν από το 1916 έως το 1923 και είχαν σαν αποτέλεσμα να μετατρέψουν τους Έλληνες του Πόντου σε έναν λαό προσφύγων και διασποράς.
Ως εκ τούτου έχοντας υπόψιν τις διατάξεις:
α. του ν. 2193/1994 «Η 19η Μαΐου καθιερώνεται ως ημέρα μνήμης της γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου» (Α΄32).
β. του π.δ. 99/1994 «Ορισμός της 19ης Μαΐου ως ημέρας μνήμης της γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου» (Α΄78).
γ. του ν. 851/1978 «Περι της Εθνικής Σημαίας, των Πολεμικών Σημαιών και του Διακρατικού Σήματος του Προέδρου της Δημοκρατίας» (Α’ 233).
Ορίζουμε κατά τις φετινές εκδηλώσεις μνήμης, που θα πραγματοποιηθούν την 24η Μαΐου 2020 στην Π.Ε. Φλώρινας τα ακόλουθα:
     1. Γενικό σημαιοστολισμό σε όλη την Π.Ε. Φλώρινας από την ογδόη πρωινή ώρα (08:00) μέχρι τη δύση του ηλίου της 25ης Μαΐου 2020. 
     2. Φωταγώγηση όλων των καταστημάτων του δημοσίου, των ΟΤΑ, καθώς και των καταστημάτων Ν.Π.Δ.Δ. και των Τραπεζών, κατά τις βραδινές ώρες της 24ης Μαΐου 2020 μέχρι και τις πρωινές ώρες της επομένης.   

Φλώρινα  19 Μαΐου  2020
Ο ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
ΙΩΑΝΝΗΣ ΑΘ. ΚΙΟΣΕΣ


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)