Τρίτη 12 Δεκεμβρίου 2017

Τips για να τα διατηρήσουμε άψογα στο πέρασμα του χρόνου.
Αν θέλεις να χαίρεσαι τα ρούχα σου για πολλά χρόνια, η περιποίησή τους είναι το no.1! Ο τρόπος πλυσίματος καθώς και η συχνότητά του διαδραματίζουν σπουδαίο ρόλο. Σήμερα το μενού μας έχει τα τζιν παντελόνια.
Κάθε πότε πρέπει να τα πλένουμε; Ποιος είναι άραγε ο πιο σωστός τρόπος;
Πάμε να τα δούμε ένα-ένα:
- Τα τζιν δε χρειάζονται πλύσιμο μετά από κάθε χρήση. Καλό θα ήταν να τα πλένουμε μετά από 4-5 χρήσεις.
- Τα denim παντελόνια θα πρέπει να πλένονται σε κρύο νερό και πάντα από την ανάποδη! Με αυτόν τον τρόπο δε θα συρρικνωθούν και επιπλέον δε θα χάσουν το έντονο χρώμα τους.
- Όταν απλώνουμε τα παντελόνια μας φροντίζουμε να τοποθετούμε τα μανταλάκια στον καβάλο.
- Τέλος, σιδερώνουμε τα τζιν μας πάλι από την ανάποδη, για να αποφύγουμε τις ασπρίλες και την γυαλάδα.
Πηγή:www.queen.gr


Κάθε πότε πρέπει να πλένουμε τα τζιν παντελόνια μας και ποιος είναι ο σωστός τρόπος;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τips για να τα διατηρήσουμε άψογα στο πέρασμα του χρόνου.
Αν θέλεις να χαίρεσαι τα ρούχα σου για πολλά χρόνια, η περιποίησή τους είναι το no.1! Ο τρόπος πλυσίματος καθώς και η συχνότητά του διαδραματίζουν σπουδαίο ρόλο. Σήμερα το μενού μας έχει τα τζιν παντελόνια.
Κάθε πότε πρέπει να τα πλένουμε; Ποιος είναι άραγε ο πιο σωστός τρόπος;
Πάμε να τα δούμε ένα-ένα:
- Τα τζιν δε χρειάζονται πλύσιμο μετά από κάθε χρήση. Καλό θα ήταν να τα πλένουμε μετά από 4-5 χρήσεις.
- Τα denim παντελόνια θα πρέπει να πλένονται σε κρύο νερό και πάντα από την ανάποδη! Με αυτόν τον τρόπο δε θα συρρικνωθούν και επιπλέον δε θα χάσουν το έντονο χρώμα τους.
- Όταν απλώνουμε τα παντελόνια μας φροντίζουμε να τοποθετούμε τα μανταλάκια στον καβάλο.
- Τέλος, σιδερώνουμε τα τζιν μας πάλι από την ανάποδη, για να αποφύγουμε τις ασπρίλες και την γυαλάδα.
Πηγή:www.queen.gr


Η άνιση μάχη των φύλων.
Το να είσαι σε μια σχέση, δεν είναι όλα ειδυλλιακά με… ουράνια τόξα, λουλούδια και βόλτες στην ακροθαλασσιά. Υπάρχουν στιγμές έντασης, όπου ένα ζευγάρι έρχεται αντιμέτωπο με τους κακούς του δαίμονες και ο καυγάς είναι αναπόφευκτος.
Υπάρχουν ορισμένα «θέματα» αντιπαράθεσης, που όπως και να ‘χει, εκείνος που πάντα χάνει είναι ο άντρας –και η γυναίκα θριαμβεύει!
Ορίστε ποιοι είναι οι τσακωμοί που ο άντρας βγαίνει ηττημένος:
1. Ο καυγάς του στιλ: «Να είσαι ειλικρινής»
«Ειλικρινά, πιστεύεις ότι πήρα βάρος»
«Ίσως λίγο»
«ΤΙ;»
«Μου είπες να είμαι ειλικρινείς...»
Το μοναδικό αγκάθι με την ειλικρίνεια, είναι ότι όταν κάποιος την αξιώνει, σημαίνει ότι μάλλον προτιμά τα ψεύδη, όπως όταν μια γυναίκα ρωτά τον σύντροφό της αν πάχυνε.
2. «Γιατί την κοιτάς;»
Ακόμα και αν ο άντρας δεν «τσεκάρει» άλλη γυναίκα, το σίγουρο είναι ότι ουδείς εκπρόσωπος του ισχυρού φύλου δεν κερδίζει σε αυτή την αντιπαράθεση.
3. «Δε μπορώ να διαβάσω το μυαλό σου»
«Δε το εννοούσα όταν έλεγα ότι δεν ήθελα να γιορτάσουμε την επέτειό μας…».
4. «Σε έπιασα να κοιτάζεις ερωτικές ταινίες»
Οι άντρες συχνά «συλλαμβάνονται» να παρακολουθούν ερωτικές ταινίες και σε τέτοιες περιπτώσεις βάζουν την ουρά κάτω απ’ τα σκέλια…
5. «Φλερτάρεις μέσω Facebook»
Ένα απλό «like» σε post άλλης γυναίκας, και ο καυγάς παίρνει μια τροπή που ευνοεί, τις περισσότερες φορές, τα θηλυκά.
6. «Είμαι μεθυσμένη, τσαντισμένη και θέλω προσοχή»
Ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να περάσετε όλο το βράδυ μπροστά από τη λεκάνη της τουαλέτας όπου θα της κρατάτε τα μαλλιά όταν θα «αδειάζει» τα όσα ήπιε.
7. «Γιατί εύχεσαι ’’χρόνια πολλά’’ στην πρώην σου;»
Αν στείλει ένας άντρας «χρόνια πολλά» σε μια πρώην, δε σημαίνει ότι δεν την έχει ξεπεράσει ακόμα. Τα… κεράκια της σχέσης τους, έχουν σβήσει εδώ και καιρό.
8. «Πες μου πως μ’ αγαπάς!»
Αυτή η ερώτηση, συχνά καταλήγει σε αδιέξοδο και δεν θα μπει τελεία, αν δεν δοθεί μια πειστική απάντηση.
9. «Αλήθεια, θες να περάσεις το βράδυ σου με τους κολλητούς σου και όχι με εμένα;»
Ένα αιώνιο θέμα που μάλλον οι άντρες συχνά υποχωρούν έναντι στις ασφυκτικές πιέσεις των κοριτσιών…
10. «Θα έρθεις για ψώνια μαζί μου»
Ο άντρας ξέρει ότι πρέπει να το κάνει. Τελεία και παύλα.
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr


Οι 10 καυγάδες που κάνει ένα ζευγάρι και πάντα κερδίζει η γυναίκα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η άνιση μάχη των φύλων.
Το να είσαι σε μια σχέση, δεν είναι όλα ειδυλλιακά με… ουράνια τόξα, λουλούδια και βόλτες στην ακροθαλασσιά. Υπάρχουν στιγμές έντασης, όπου ένα ζευγάρι έρχεται αντιμέτωπο με τους κακούς του δαίμονες και ο καυγάς είναι αναπόφευκτος.
Υπάρχουν ορισμένα «θέματα» αντιπαράθεσης, που όπως και να ‘χει, εκείνος που πάντα χάνει είναι ο άντρας –και η γυναίκα θριαμβεύει!
Ορίστε ποιοι είναι οι τσακωμοί που ο άντρας βγαίνει ηττημένος:
1. Ο καυγάς του στιλ: «Να είσαι ειλικρινής»
«Ειλικρινά, πιστεύεις ότι πήρα βάρος»
«Ίσως λίγο»
«ΤΙ;»
«Μου είπες να είμαι ειλικρινείς...»
Το μοναδικό αγκάθι με την ειλικρίνεια, είναι ότι όταν κάποιος την αξιώνει, σημαίνει ότι μάλλον προτιμά τα ψεύδη, όπως όταν μια γυναίκα ρωτά τον σύντροφό της αν πάχυνε.
2. «Γιατί την κοιτάς;»
Ακόμα και αν ο άντρας δεν «τσεκάρει» άλλη γυναίκα, το σίγουρο είναι ότι ουδείς εκπρόσωπος του ισχυρού φύλου δεν κερδίζει σε αυτή την αντιπαράθεση.
3. «Δε μπορώ να διαβάσω το μυαλό σου»
«Δε το εννοούσα όταν έλεγα ότι δεν ήθελα να γιορτάσουμε την επέτειό μας…».
4. «Σε έπιασα να κοιτάζεις ερωτικές ταινίες»
Οι άντρες συχνά «συλλαμβάνονται» να παρακολουθούν ερωτικές ταινίες και σε τέτοιες περιπτώσεις βάζουν την ουρά κάτω απ’ τα σκέλια…
5. «Φλερτάρεις μέσω Facebook»
Ένα απλό «like» σε post άλλης γυναίκας, και ο καυγάς παίρνει μια τροπή που ευνοεί, τις περισσότερες φορές, τα θηλυκά.
6. «Είμαι μεθυσμένη, τσαντισμένη και θέλω προσοχή»
Ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να περάσετε όλο το βράδυ μπροστά από τη λεκάνη της τουαλέτας όπου θα της κρατάτε τα μαλλιά όταν θα «αδειάζει» τα όσα ήπιε.
7. «Γιατί εύχεσαι ’’χρόνια πολλά’’ στην πρώην σου;»
Αν στείλει ένας άντρας «χρόνια πολλά» σε μια πρώην, δε σημαίνει ότι δεν την έχει ξεπεράσει ακόμα. Τα… κεράκια της σχέσης τους, έχουν σβήσει εδώ και καιρό.
8. «Πες μου πως μ’ αγαπάς!»
Αυτή η ερώτηση, συχνά καταλήγει σε αδιέξοδο και δεν θα μπει τελεία, αν δεν δοθεί μια πειστική απάντηση.
9. «Αλήθεια, θες να περάσεις το βράδυ σου με τους κολλητούς σου και όχι με εμένα;»
Ένα αιώνιο θέμα που μάλλον οι άντρες συχνά υποχωρούν έναντι στις ασφυκτικές πιέσεις των κοριτσιών…
10. «Θα έρθεις για ψώνια μαζί μου»
Ο άντρας ξέρει ότι πρέπει να το κάνει. Τελεία και παύλα.
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr


Μερικοί λόγοι που εξηγούν την υποτονικότητά σας.
Είστε συνέχεια κουρασμένοι ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά; Αν ναι, μπορεί να υπάρχουν μερικοί όχι και τόσο προφανείς λόγους που να εξηγούν την υποτονικότητά σας. Ευτυχώς για εσάς μπορείτε πολύ εύκολα να το διορθώσετε!
Δεν ξυπνάτε αρκετά νωρίς
Πάρτε το απόφαση και σταματήστε επιτέλους να κλείνετε το ξυπνητήρι και να προγραμματίζετε νέα αφύπνιση κάθε δέκα λεπτά. Αυτή η συνήθεια μόνο καλό δεν σας κάνει και φυσικά δεν χορταίνετε περισσότερο ύπνο. Αντιθέτως απομακρύνετε από κοντά σας όλα τα gadgets και φροντίστε να ανοίγετε διάπλατα τις κουρτίνες κάθε πρωί που ξυπνάτε. Ο ήλιος που θα «ρουφήξει» ο οργανισμός σας θα σας γεμίσει με δύναμη και ενέργεια.
Περιβάλλεστε από άτομα με αρνητική ενέργεια
Έχετε κουραστεί να ακούτε συνεργάτες και φίλους να γκρινιάζουν όλη μέρα;  Οι άνθρωποι του περιβάλλοντος μας όχι μόνο μας επηρεάζουν συναισθηματικά αλλά και σωματικά. Αν ο κοινωνικός σας κύκλος δεν κάνει άλλη δουλειά από το να γκρινιάζει όλη μέρα, τότε σπαταλούν ένα μέρος και της δικής σας ενέργειάς. Πώς να το διορθώσετε; Απομακρυνθείτε από όλους εκείνους που σας φορτώνουν με αρνητικά συναισθήματα και βάλτε στη ζωή σας ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τη ζωή με αισθήματα θετικότητας και ευγνωμοσύνης.
Η σεξουαλική σας ζωή είναι… ανύπαρκτη
Οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται ότι είναι πολύ κουρασμένοι για να κάνουν σεξ, αλλά μαντέψτε τι; Το σεξ μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε πολύ καλά. Αυτό  οφείλεται στο γεγονός ότι ο  οργασμός απελευθερώνει την προλακτίνη, η οποία είναι φυσικά υψηλότερη όταν κοιμόμαστε. Αν πάλι προτιμάτε το πρωινό σεξ, υπάρχει μια καλή είδηση: το πρωινό σεξ χαρίζει ενέργεια και μειώνει την υπνηλία! Φυσικά είναι στο χέρι σας να κάνετε και τα δύο!
Δεν σας αρέσει η δουλειά σας
Ας είμαστε ειλικρινείς: κανείς δεν πετάει από τη χαρά του το πρωί όταν ξυπνάει για να πάει στη δουλειά του αλλά αυτό επιδεινώνεται όταν περιβάλλεστε από δύσκολους συνεργάτες. Αν πάλι τον τελευταίο καιρό αισθάνεστε υποτονικοί,  μπορεί απλά να χρειάζεστε μια αλλαγή σκηνικού, μια άδεια για παράδειγμα! Χρειάζεστε περισσότερες αποδείξεις; Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που μισούν τη δουλειά τους έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν ή κοιμούνται πολύ βαθιά, εξαιτίας του στρες.
Δεν γυμνάζεστε
Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της κατάθλιψης και βοηθάει στον ύπνο. Δεν χρειάζεται να το παρακάνετε. Μόλις 150 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε κατά 65% λιγότερο κουρασμένοι.
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr


Γιατί αισθάνεστε μονίμως κουρασμένοι

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Μερικοί λόγοι που εξηγούν την υποτονικότητά σας.
Είστε συνέχεια κουρασμένοι ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά; Αν ναι, μπορεί να υπάρχουν μερικοί όχι και τόσο προφανείς λόγους που να εξηγούν την υποτονικότητά σας. Ευτυχώς για εσάς μπορείτε πολύ εύκολα να το διορθώσετε!
Δεν ξυπνάτε αρκετά νωρίς
Πάρτε το απόφαση και σταματήστε επιτέλους να κλείνετε το ξυπνητήρι και να προγραμματίζετε νέα αφύπνιση κάθε δέκα λεπτά. Αυτή η συνήθεια μόνο καλό δεν σας κάνει και φυσικά δεν χορταίνετε περισσότερο ύπνο. Αντιθέτως απομακρύνετε από κοντά σας όλα τα gadgets και φροντίστε να ανοίγετε διάπλατα τις κουρτίνες κάθε πρωί που ξυπνάτε. Ο ήλιος που θα «ρουφήξει» ο οργανισμός σας θα σας γεμίσει με δύναμη και ενέργεια.
Περιβάλλεστε από άτομα με αρνητική ενέργεια
Έχετε κουραστεί να ακούτε συνεργάτες και φίλους να γκρινιάζουν όλη μέρα;  Οι άνθρωποι του περιβάλλοντος μας όχι μόνο μας επηρεάζουν συναισθηματικά αλλά και σωματικά. Αν ο κοινωνικός σας κύκλος δεν κάνει άλλη δουλειά από το να γκρινιάζει όλη μέρα, τότε σπαταλούν ένα μέρος και της δικής σας ενέργειάς. Πώς να το διορθώσετε; Απομακρυνθείτε από όλους εκείνους που σας φορτώνουν με αρνητικά συναισθήματα και βάλτε στη ζωή σας ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τη ζωή με αισθήματα θετικότητας και ευγνωμοσύνης.
Η σεξουαλική σας ζωή είναι… ανύπαρκτη
Οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται ότι είναι πολύ κουρασμένοι για να κάνουν σεξ, αλλά μαντέψτε τι; Το σεξ μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε πολύ καλά. Αυτό  οφείλεται στο γεγονός ότι ο  οργασμός απελευθερώνει την προλακτίνη, η οποία είναι φυσικά υψηλότερη όταν κοιμόμαστε. Αν πάλι προτιμάτε το πρωινό σεξ, υπάρχει μια καλή είδηση: το πρωινό σεξ χαρίζει ενέργεια και μειώνει την υπνηλία! Φυσικά είναι στο χέρι σας να κάνετε και τα δύο!
Δεν σας αρέσει η δουλειά σας
Ας είμαστε ειλικρινείς: κανείς δεν πετάει από τη χαρά του το πρωί όταν ξυπνάει για να πάει στη δουλειά του αλλά αυτό επιδεινώνεται όταν περιβάλλεστε από δύσκολους συνεργάτες. Αν πάλι τον τελευταίο καιρό αισθάνεστε υποτονικοί,  μπορεί απλά να χρειάζεστε μια αλλαγή σκηνικού, μια άδεια για παράδειγμα! Χρειάζεστε περισσότερες αποδείξεις; Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που μισούν τη δουλειά τους έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν ή κοιμούνται πολύ βαθιά, εξαιτίας του στρες.
Δεν γυμνάζεστε
Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της κατάθλιψης και βοηθάει στον ύπνο. Δεν χρειάζεται να το παρακάνετε. Μόλις 150 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε κατά 65% λιγότερο κουρασμένοι.
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr


Τι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για λαμπερό και καθαρό δέρμα.
Τα σπυράκια είτε είναι πολλά είτε λίγα είναι ενοχλητικά και καταστρέφουν -έστω και προσωρινά- την όμορφη όψη της επιδερμίδας. Αν λοιπόν το δέρμα σας ταλαιπωρείται από τα σπυράκια, το ξέρατε ότι πέρα από τις κρέμες που σας έχει συστήσει ο δερματολόγος, μπορεί και η διατροφή να σας βοηθήσει; Μην ξεχνάτε άλλωστε ότι το εσωτερικό του σώματός αντικατοπτρίζει και το εξωτερικό.
Για να διατηρείτε την επιδερμίδα σας καθαρή, φροντίστε να συμπεριλάβετε στο διατροφολόγιό σας, τις παρακάτω 5 τροφές. Το δέρμα σας θα γίνει λαμπερό και φυσικά καθαρό.
Λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός ή ο τόνος
Η βιοτίνη είναι ευρέως διαδεδομένη στα ψάρια και είναι μια βιταμίνη που θεωρείται ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία του δέρματος. Η ανεπάρκεια βιοτίνης μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ άλλων, φολιδωτό δέρμα - το οποίο, προφανώς, κανείς δεν το θέλει.
Οι σπόροι Chia
Οι σπόροι Chia είναι πολύ καλές πηγές Ω λιπαρών οξέων, πρωτεΐνης και φυτικών ινών. Βοηθούν επίσης στη διατήρηση των κυτταρικών μεμβρανών προστατεύοντας το δέρμα και θρέφοντας το από μέσα προς τα έξω.  Σύμφωνα μάλιστα με μελέτες η διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά (τα οποία είναι άφθονα στους σπόρους chia) μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης.
Γλυκοπατάτες
Η κατανάλωση γλυκοπατάτας παρέχει στο σώμα σας άφθονο νερό, κρατώντας το δέρμα σας και άλλα κύτταρα επαρκώς ενυδατωμένα. Τα πολύχρωμα επίσης φρούτα και λαχανικά- ειδικά εκείνα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, όπως οι γλυκοπατάτες, τα καρότα και το σπανάκι - έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν  το χρώμα υγείας του δέρματος.
Αμύγδαλα
Πλούσια σε βιταμίνη Ε, τα αμύγδαλα μπορούν να σας βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος. Οι αντιοξειδωτικές μάλιστα βιταμίνες E και C (που περιέχεται στα εσπεριδοειδή) έχουν την ιδιότητα να ηρεμούν το δέρμα, ενώ «δουλεύουν» όταν καταναλώνονται μαζί. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούνται από τον ήλιο.
Ηλιόσποροι
Αυτοί οι μικροί σπόροι αποτελούν μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και συμβάλλουν στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στο περιβάλλον και στο σώμα (σε περίσσεια οι ελεύθερες ρίζες μπορεί να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος).
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr


Πέντε τροφές που καθαρίζουν την επιδερμίδα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για λαμπερό και καθαρό δέρμα.
Τα σπυράκια είτε είναι πολλά είτε λίγα είναι ενοχλητικά και καταστρέφουν -έστω και προσωρινά- την όμορφη όψη της επιδερμίδας. Αν λοιπόν το δέρμα σας ταλαιπωρείται από τα σπυράκια, το ξέρατε ότι πέρα από τις κρέμες που σας έχει συστήσει ο δερματολόγος, μπορεί και η διατροφή να σας βοηθήσει; Μην ξεχνάτε άλλωστε ότι το εσωτερικό του σώματός αντικατοπτρίζει και το εξωτερικό.
Για να διατηρείτε την επιδερμίδα σας καθαρή, φροντίστε να συμπεριλάβετε στο διατροφολόγιό σας, τις παρακάτω 5 τροφές. Το δέρμα σας θα γίνει λαμπερό και φυσικά καθαρό.
Λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός ή ο τόνος
Η βιοτίνη είναι ευρέως διαδεδομένη στα ψάρια και είναι μια βιταμίνη που θεωρείται ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία του δέρματος. Η ανεπάρκεια βιοτίνης μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ άλλων, φολιδωτό δέρμα - το οποίο, προφανώς, κανείς δεν το θέλει.
Οι σπόροι Chia
Οι σπόροι Chia είναι πολύ καλές πηγές Ω λιπαρών οξέων, πρωτεΐνης και φυτικών ινών. Βοηθούν επίσης στη διατήρηση των κυτταρικών μεμβρανών προστατεύοντας το δέρμα και θρέφοντας το από μέσα προς τα έξω.  Σύμφωνα μάλιστα με μελέτες η διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά (τα οποία είναι άφθονα στους σπόρους chia) μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης.
Γλυκοπατάτες
Η κατανάλωση γλυκοπατάτας παρέχει στο σώμα σας άφθονο νερό, κρατώντας το δέρμα σας και άλλα κύτταρα επαρκώς ενυδατωμένα. Τα πολύχρωμα επίσης φρούτα και λαχανικά- ειδικά εκείνα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, όπως οι γλυκοπατάτες, τα καρότα και το σπανάκι - έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν  το χρώμα υγείας του δέρματος.
Αμύγδαλα
Πλούσια σε βιταμίνη Ε, τα αμύγδαλα μπορούν να σας βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος. Οι αντιοξειδωτικές μάλιστα βιταμίνες E και C (που περιέχεται στα εσπεριδοειδή) έχουν την ιδιότητα να ηρεμούν το δέρμα, ενώ «δουλεύουν» όταν καταναλώνονται μαζί. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούνται από τον ήλιο.
Ηλιόσποροι
Αυτοί οι μικροί σπόροι αποτελούν μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και συμβάλλουν στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στο περιβάλλον και στο σώμα (σε περίσσεια οι ελεύθερες ρίζες μπορεί να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος).
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr


Τι δείχνει έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ταϊβάν.
Εάν ο καλός σας δεν έχει καλή σχέση με την οδοντόβουρτσά του και δεν φροντίζει την καλή υγεία των δοντιών του, είναι πιθανό να  αποκτήσει προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας! Αυτό υποστηρίζει νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ταϊβάν.
Στη μελέτη το 79% των αντρών με στυτικά προβλήματα είχαν διαγνωστεί με χρόνια περιοδοντίτιδα. Πρόκειται για μια χρόνια φλεγμονή που επηρεάζει τα δόντια και τα ούλα και συνδέεται γενικά με αμελή στοματική υγιεινή που προοδευτικά επιδεινώνεται αυξάνοντας τον κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές.
Η χρόνια αυτή φλεγμονή που προκαλείται από ασθένεια των ούλων μπορεί να βλάψει τα ενδοθηλιακά κύτταρα ενός άντρα, που αποτελούν την επένδυση σε όλα τα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στο πέος του. Η συγκεκριμένη βλάβη μπορεί να επιφέρει διαταραχή της ροής του αίματος, υποστηρίζει ο ουρολόγος Larry Lipshultz επειδή τα αιμοφόρα αγγεία στο πέος είναι περίπου 25% του μεγέθους των αιμοφόρων αγγείων στις στεφανιαίες αρτηρίες. Έτσι συχνά η περιοδοντίτιδα μπορεί να αποτελέσει ένα πρώιμο σημάδι για προβλήματα υγείας στην καρδιά.
Αν λοιπόν ο σύντροφός σας έχει χρόνια περιοδοντίτιδα και στυτική δυσλειτουργία, τότε προτρέψτε τον να κάνει επιπλέον εξετάσεις.
Οι ερευνητές της μελέτης προτείνουν ως λύση την εξαγωγή του μολυσμένου δοντιού ώστε να μειωθεί η φλεγμονή, να υποχωρήσουν τα προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας και να μειωθεί και ο κίνδυνος για προβλήματα με την καρδιά. Ωστόσο, αν η ασθένεια είναι στα πρώτα στάδια, τότε με τακτικούς καθαρισμούς (κάθε τρεις μήνες περίπου και όχι κάθε έξι) στον οδοντίατρο υπάρχει σημαντική βελτίωση.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν τη νόσο δεν αισθάνονται πόνο μέχρι η ασθένεια να φτάσει σε προχωρημένο στάδιο και τότε μόνο επισκέπτονται τον οδοντίατρο. Αν λοιπόν έχετε κόκκινα πρησμένα ούλα, αιμορραγία των ούλων κατά το βούρτσισμα, κακή αναπνοή, και χαλαρά δόντια, τότε πρέπει να θορυβηθείτε και να κλείσετε ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σας.
Σε κάθε περίπτωση οι άνθρωποι με περιοδοντική νόσο στο παρελθόν, είναι πιθανότερο να την αποκτήσουν και πάλι γι’ αυτό είναι σημαντικό να παίρνουν όλα τα  προληπτικά μέτρα που συστήνει ο οδοντίατρος και να παρακολουθούν τα συμπτώματα.
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr


Πώς τα δόντια μαρτυρούν προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τι δείχνει έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ταϊβάν.
Εάν ο καλός σας δεν έχει καλή σχέση με την οδοντόβουρτσά του και δεν φροντίζει την καλή υγεία των δοντιών του, είναι πιθανό να  αποκτήσει προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας! Αυτό υποστηρίζει νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ταϊβάν.
Στη μελέτη το 79% των αντρών με στυτικά προβλήματα είχαν διαγνωστεί με χρόνια περιοδοντίτιδα. Πρόκειται για μια χρόνια φλεγμονή που επηρεάζει τα δόντια και τα ούλα και συνδέεται γενικά με αμελή στοματική υγιεινή που προοδευτικά επιδεινώνεται αυξάνοντας τον κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές.
Η χρόνια αυτή φλεγμονή που προκαλείται από ασθένεια των ούλων μπορεί να βλάψει τα ενδοθηλιακά κύτταρα ενός άντρα, που αποτελούν την επένδυση σε όλα τα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στο πέος του. Η συγκεκριμένη βλάβη μπορεί να επιφέρει διαταραχή της ροής του αίματος, υποστηρίζει ο ουρολόγος Larry Lipshultz επειδή τα αιμοφόρα αγγεία στο πέος είναι περίπου 25% του μεγέθους των αιμοφόρων αγγείων στις στεφανιαίες αρτηρίες. Έτσι συχνά η περιοδοντίτιδα μπορεί να αποτελέσει ένα πρώιμο σημάδι για προβλήματα υγείας στην καρδιά.
Αν λοιπόν ο σύντροφός σας έχει χρόνια περιοδοντίτιδα και στυτική δυσλειτουργία, τότε προτρέψτε τον να κάνει επιπλέον εξετάσεις.
Οι ερευνητές της μελέτης προτείνουν ως λύση την εξαγωγή του μολυσμένου δοντιού ώστε να μειωθεί η φλεγμονή, να υποχωρήσουν τα προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας και να μειωθεί και ο κίνδυνος για προβλήματα με την καρδιά. Ωστόσο, αν η ασθένεια είναι στα πρώτα στάδια, τότε με τακτικούς καθαρισμούς (κάθε τρεις μήνες περίπου και όχι κάθε έξι) στον οδοντίατρο υπάρχει σημαντική βελτίωση.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν τη νόσο δεν αισθάνονται πόνο μέχρι η ασθένεια να φτάσει σε προχωρημένο στάδιο και τότε μόνο επισκέπτονται τον οδοντίατρο. Αν λοιπόν έχετε κόκκινα πρησμένα ούλα, αιμορραγία των ούλων κατά το βούρτσισμα, κακή αναπνοή, και χαλαρά δόντια, τότε πρέπει να θορυβηθείτε και να κλείσετε ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σας.
Σε κάθε περίπτωση οι άνθρωποι με περιοδοντική νόσο στο παρελθόν, είναι πιθανότερο να την αποκτήσουν και πάλι γι’ αυτό είναι σημαντικό να παίρνουν όλα τα  προληπτικά μέτρα που συστήνει ο οδοντίατρος και να παρακολουθούν τα συμπτώματα.
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr


Έχετε αναρωτηθεί ποτέ σε ποια σημεία του σπιτιού συσσωρεύονται τα βακτήρια; Φαίνεται πώς δεν κάνουν πάρτι μόνο σε μέρη που όλοι λίγο πολύ φανταζόμαστε -όπως είναι η λεκάνη της τουαλέτας- αλλά και σε σημεία που δύσκολα πηγαίνει το μυαλό.
Την επόμενη λοιπόν φορά που θα κάνετε γενική καθαριότητα, δώστε έμφαση στα παρακάτω 5… βρωμερά αντικείμενα!
Ο νεροχύτης της κουζίνας
Ο νεροχύτης συγκεντρώνει πολλά βακτήρια από το πλύσιμο των πιάτων και την προετοιμασία του φαγητού. Τα υπολείμματα του ωμού κρέατος, τα σωματίδια των τροφίμων, τα λίπη από τα πιάτα μετατρέπουν τον νεροχύτη σε εστία βρωμιάς. Στην πραγματικότητα όταν έχει μέρες να πλυθεί είναι πιο βρώμικος ακόμα και από την λεκάνη της τουαλέτας. Το καλύτερο είναι να τον πλένετε με ζεστό νερό και υγρό πιάτων (ιδιαίτερα την βρύση και τα πλαϊνά) πριν από το πλύσιμο των φρούτων, των λαχανικών και του κρέατος και μετά από κάθε γεύμα.
Οι χειρολαβές του ψυγείου
Έχετε καθαρά τα χέρια σας κάθε φορά που ανοίγετε την πόρτα του ψυγείου; Σκεφτείτε το κι αλλιώς. Πόσα άτομα ανοίγουν το ψυγείο κάθε μέρα και πόσοι από αυτούς έχουν τα χέρια τους καθαρά; Ελάχιστοι είναι η απάντηση. Γι’ αυτό οι πόρτες των ψυγείων, ειδικά στους εργασιακούς χώρους, είναι εστία μικροβίων. Φροντίστε να απολυμαίνονται τακτικά με διάλυμα καθαρισμού.
Το εσωτερικό του πλυντηρίου ρούχων
Δεδομένου ότι ο σκοπός του είναι να πλένει τα ρούχα, το γεγονός ότι αποτελεί εστία μικροβίων, προκαλεί τουλάχιστον εντύπωση. Ωστόσο όλη αυτή η υγρασία που υπάρχει εκεί μέσα δημιουργεί δυσάρεστες μυρωδιές. Για να φρεσκάρετε το πλυντήριο ρούχων σας αναμείξτε ¼ φλιτζανιού μαγειρική σόδα με ¼ φλιτζανιού νερό σε ένα μικρό μπολ. Ρίξτε αυτό το μείγμα στο δοχείο του απορρυπαντικού του πλυντηρίου σας. Κλείστε την πόρτα και βάλτε το πλυντήριο να δουλέψει στο πρόγραμμα με το ξέβγαλμα, για να καθαριστεί με την σόδα. Τέλος σκουπίστε με ένα καθαρό σφουγγαράκι.
Το τηλεχειριστήριο
Να και κάτι που ίσως δεν γνωρίζατε. Το τηλεχειριστήριό συχνά πέφτει κάτω στο πάτωμα, βρίσκεται κάτω από τα μαξιλάρια ή χάνεται κάτω από τον καναπέ. Ίσως μάλιστα και να το κρατάτε στα χέρια ενώ τσιμπολογάτε. Όλα λοιπόν τα βακτήρια και τα μικρόβια μαζί με την σκόνη συσσωρεύονται γύρω από τα κουμπιά. Μια απλή λύση είναι να το καθαρίζετε κάθε εβδομάδα με ένα απολυμαντικό μαντηλάκι.
Το πληκτρολόγιο του υπολογιστή
Δεν μας αρέσει να συγκρίνουμε πράγματα με την τουαλέτα αλλά μαντέψτε! Το πληκτρολόγιο είναι πιο βρώμικο ακόμα και από μία τουαλέτα. Ποιος είναι ο ένοχος; Μα φυσικά τα χέρια! Λίγοι από εμάς πλένουμε τα χέρια μας πριν καθίσουμε μπροστά από την οθόνη ενός υπολογιστή και συχνά τσιμπολογάμε και κάτι. Παραμελούμε όμως να καθαρίζουμε τη σκόνη και τα ψίχουλα ανάμεσα στα πλήκτρα. Εφοδιαστείτε με το ειδικό προστατευτικό για το πληκτρολόγιο ή φροντίστε να κάνετε ένα πέρασμα τα σημεία ανάμεσα στη πλήκτρα με μια μπατονέτα με οινόπνευμα ή με ένα ήπιο καθαριστικό γενικής χρήσης.
Πηγή: Newsbeast.gr


Τα 5 πιο βρώμικα αντικείμενα στο σπίτι μας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ σε ποια σημεία του σπιτιού συσσωρεύονται τα βακτήρια; Φαίνεται πώς δεν κάνουν πάρτι μόνο σε μέρη που όλοι λίγο πολύ φανταζόμαστε -όπως είναι η λεκάνη της τουαλέτας- αλλά και σε σημεία που δύσκολα πηγαίνει το μυαλό.
Την επόμενη λοιπόν φορά που θα κάνετε γενική καθαριότητα, δώστε έμφαση στα παρακάτω 5… βρωμερά αντικείμενα!
Ο νεροχύτης της κουζίνας
Ο νεροχύτης συγκεντρώνει πολλά βακτήρια από το πλύσιμο των πιάτων και την προετοιμασία του φαγητού. Τα υπολείμματα του ωμού κρέατος, τα σωματίδια των τροφίμων, τα λίπη από τα πιάτα μετατρέπουν τον νεροχύτη σε εστία βρωμιάς. Στην πραγματικότητα όταν έχει μέρες να πλυθεί είναι πιο βρώμικος ακόμα και από την λεκάνη της τουαλέτας. Το καλύτερο είναι να τον πλένετε με ζεστό νερό και υγρό πιάτων (ιδιαίτερα την βρύση και τα πλαϊνά) πριν από το πλύσιμο των φρούτων, των λαχανικών και του κρέατος και μετά από κάθε γεύμα.
Οι χειρολαβές του ψυγείου
Έχετε καθαρά τα χέρια σας κάθε φορά που ανοίγετε την πόρτα του ψυγείου; Σκεφτείτε το κι αλλιώς. Πόσα άτομα ανοίγουν το ψυγείο κάθε μέρα και πόσοι από αυτούς έχουν τα χέρια τους καθαρά; Ελάχιστοι είναι η απάντηση. Γι’ αυτό οι πόρτες των ψυγείων, ειδικά στους εργασιακούς χώρους, είναι εστία μικροβίων. Φροντίστε να απολυμαίνονται τακτικά με διάλυμα καθαρισμού.
Το εσωτερικό του πλυντηρίου ρούχων
Δεδομένου ότι ο σκοπός του είναι να πλένει τα ρούχα, το γεγονός ότι αποτελεί εστία μικροβίων, προκαλεί τουλάχιστον εντύπωση. Ωστόσο όλη αυτή η υγρασία που υπάρχει εκεί μέσα δημιουργεί δυσάρεστες μυρωδιές. Για να φρεσκάρετε το πλυντήριο ρούχων σας αναμείξτε ¼ φλιτζανιού μαγειρική σόδα με ¼ φλιτζανιού νερό σε ένα μικρό μπολ. Ρίξτε αυτό το μείγμα στο δοχείο του απορρυπαντικού του πλυντηρίου σας. Κλείστε την πόρτα και βάλτε το πλυντήριο να δουλέψει στο πρόγραμμα με το ξέβγαλμα, για να καθαριστεί με την σόδα. Τέλος σκουπίστε με ένα καθαρό σφουγγαράκι.
Το τηλεχειριστήριο
Να και κάτι που ίσως δεν γνωρίζατε. Το τηλεχειριστήριό συχνά πέφτει κάτω στο πάτωμα, βρίσκεται κάτω από τα μαξιλάρια ή χάνεται κάτω από τον καναπέ. Ίσως μάλιστα και να το κρατάτε στα χέρια ενώ τσιμπολογάτε. Όλα λοιπόν τα βακτήρια και τα μικρόβια μαζί με την σκόνη συσσωρεύονται γύρω από τα κουμπιά. Μια απλή λύση είναι να το καθαρίζετε κάθε εβδομάδα με ένα απολυμαντικό μαντηλάκι.
Το πληκτρολόγιο του υπολογιστή
Δεν μας αρέσει να συγκρίνουμε πράγματα με την τουαλέτα αλλά μαντέψτε! Το πληκτρολόγιο είναι πιο βρώμικο ακόμα και από μία τουαλέτα. Ποιος είναι ο ένοχος; Μα φυσικά τα χέρια! Λίγοι από εμάς πλένουμε τα χέρια μας πριν καθίσουμε μπροστά από την οθόνη ενός υπολογιστή και συχνά τσιμπολογάμε και κάτι. Παραμελούμε όμως να καθαρίζουμε τη σκόνη και τα ψίχουλα ανάμεσα στα πλήκτρα. Εφοδιαστείτε με το ειδικό προστατευτικό για το πληκτρολόγιο ή φροντίστε να κάνετε ένα πέρασμα τα σημεία ανάμεσα στη πλήκτρα με μια μπατονέτα με οινόπνευμα ή με ένα ήπιο καθαριστικό γενικής χρήσης.
Πηγή: Newsbeast.gr


 Με 2 χρυσά μετάλλια και μία 6η θέση επέστρεψε η αποστολή των ΣΑΡΙΣΩΝ από την Πεύκη, όπου πήρε μέρος στο 5ο κατά σειρά Αναπτυξιακό Ανοιχτό Πανελλήνιο Πρωτάθλημα.
Το Σαββατοκύριακο 10-11 Δεκεμβρίου 2017 στην Πεύκη Αθηνών οι ΣΑΡΙΣΕΣ συμμετείχαν με 3 παιδιά στο Πανελλήνιο Ατομικό Πρωτάθλημα που διοργάνωσε η Ε.Φ.Ο.Επ.Α. Συνολικά πήραν μέρος 200 παιδιά από όλη την Ελλάδα.
Από τη Φλώρινα αγωνίστηκαν η Χρυσή Φωτιάδου στις κορασίδες, η Δέσποινα Άμπα στις παγκορασίδες και ο Χρυσοβαλάντης Σαμπαλής στους μίνι παμπαίδες.
Την 1η θέση και το χρυσό μετάλλιο κατέκτησαν η Χρυσή Φωτιάδου και Χρυσοβαλάντης Σαμπαλής, ενώ την 6η θέση κατέλαβε η Δέσποινα Άμπα.
Για την Χρυσή και τον Χρυσοβαλάντη είναι η δεύτερη φορά που ανεβαίνουν στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα.
Η Χρυσή δείχνοντας την μεγάλη ανοδική της πορεία εύκολα ή δύσκολα κατέβαλε όλες τις αντίπαλες αθλήτριες και έφτασε ως τον τελικό όπου επικράτησε με 3-1 σετ αθλήτρια από την Αθήνα. Να σημειώσουμε επίσης ότι Χρυσή μετά από ανακοίνωση της παγκόσμιας ομοσπονδίας (ITTF) συμπεριλαμβάνεται πλέον στους διεθνής πίνακες αξιολόγησης με θέση 160 στις κορασίδες και 880 στις γυναίκες.
Ο Χρυσοβαλάντης δείχνει να μην έχει αντίπαλο στην κατηγορία του. Για δεύτερη φορά επικράτησε πολύ εύκολα όλων των αντιπάλων του χωρίς να χάσει ούτε ένα σετ. Έτσι, θριαμβευτικά σήκωσε το κύπελλο.
Η Δέσποινα Άμπα στις παγκορασίδες παρουσιάζοντας άνοδο έφτασε μέχρι την διεκδίκηση του μεταλλίου, όπου ηττήθηκε δύσκολα από αθλήτρια της Καβάλας. Στη συνέχεια με μία νίκη και μία ήττα κατέκτησε την 6η θέση.
Πολλά συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά και στον προπονητή τους!!!
Α.Σ.Ε.Α. «ΣΑΡΙΣΕΣ» ΦΛΩΡΙΝΑΣ


ΤΡΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ -ΔΥΟ ΧΡΥΣΑ ΣΤΗΝ ΠΕΥΚΗ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
 Με 2 χρυσά μετάλλια και μία 6η θέση επέστρεψε η αποστολή των ΣΑΡΙΣΩΝ από την Πεύκη, όπου πήρε μέρος στο 5ο κατά σειρά Αναπτυξιακό Ανοιχτό Πανελλήνιο Πρωτάθλημα.
Το Σαββατοκύριακο 10-11 Δεκεμβρίου 2017 στην Πεύκη Αθηνών οι ΣΑΡΙΣΕΣ συμμετείχαν με 3 παιδιά στο Πανελλήνιο Ατομικό Πρωτάθλημα που διοργάνωσε η Ε.Φ.Ο.Επ.Α. Συνολικά πήραν μέρος 200 παιδιά από όλη την Ελλάδα.
Από τη Φλώρινα αγωνίστηκαν η Χρυσή Φωτιάδου στις κορασίδες, η Δέσποινα Άμπα στις παγκορασίδες και ο Χρυσοβαλάντης Σαμπαλής στους μίνι παμπαίδες.
Την 1η θέση και το χρυσό μετάλλιο κατέκτησαν η Χρυσή Φωτιάδου και Χρυσοβαλάντης Σαμπαλής, ενώ την 6η θέση κατέλαβε η Δέσποινα Άμπα.
Για την Χρυσή και τον Χρυσοβαλάντη είναι η δεύτερη φορά που ανεβαίνουν στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα.
Η Χρυσή δείχνοντας την μεγάλη ανοδική της πορεία εύκολα ή δύσκολα κατέβαλε όλες τις αντίπαλες αθλήτριες και έφτασε ως τον τελικό όπου επικράτησε με 3-1 σετ αθλήτρια από την Αθήνα. Να σημειώσουμε επίσης ότι Χρυσή μετά από ανακοίνωση της παγκόσμιας ομοσπονδίας (ITTF) συμπεριλαμβάνεται πλέον στους διεθνής πίνακες αξιολόγησης με θέση 160 στις κορασίδες και 880 στις γυναίκες.
Ο Χρυσοβαλάντης δείχνει να μην έχει αντίπαλο στην κατηγορία του. Για δεύτερη φορά επικράτησε πολύ εύκολα όλων των αντιπάλων του χωρίς να χάσει ούτε ένα σετ. Έτσι, θριαμβευτικά σήκωσε το κύπελλο.
Η Δέσποινα Άμπα στις παγκορασίδες παρουσιάζοντας άνοδο έφτασε μέχρι την διεκδίκηση του μεταλλίου, όπου ηττήθηκε δύσκολα από αθλήτρια της Καβάλας. Στη συνέχεια με μία νίκη και μία ήττα κατέκτησε την 6η θέση.
Πολλά συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά και στον προπονητή τους!!!
Α.Σ.Ε.Α. «ΣΑΡΙΣΕΣ» ΦΛΩΡΙΝΑΣ


Παρακολουθώντας την συνέντευξη, σε τοπικό τηλεοπτικό σταθμό της Καστοριάς, του επικεφαλής της μείζονος αντιπολίτευσης στο Περιφερειακό Συμβούλιο, κυρίου Δακή, διαπιστώνουμε σωρεία ανακριβειών που για έναν άνθρωπο που διοίκησε επί τετραετίας αυτήν την περιφέρεια, είναι επιεικώς απαράδεκτο. Συγκεκριμένα :
Ποτέ δεν υπήρξε θέμα ή πιθανότητα για την Ελλάδα να εισρεύσουν πρόσθετοι πόροι ύψους 4 δις €. Θυμίζουμε στον κύριο Δακή ότι όταν ο τότε πρωθυπουργός της χώρας, κύριος Σαμαράς, ανακοίνωνε τους πόρους που συμφωνήθηκαν για την χώρα μας (για την Προγραμματική Περίοδο 2014-2020) , αναφερόταν (πέραν των αναλογούντων) για την πιθανότητα εισροής πρόσθετων πόρων ύψους περίπου 2 δις €, προερχόμενων από την αναπροσαρμογή των στατιστικών στοιχείων (λόγω της χρηματοοικονομικής κρίσης) για της χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Αντί αυτού του ποσού η χώρα λαμβάνει 978 εκ. € , πόροι εξαιρετικά σημαντικοί για την χώρα μας.
Η διαδικασία της διάθεσης των συγκεκριμένων πόρων στα Επιχειρησιακά Προγράμματα, ονομάζεται «τεχνική προσαρμογή» (όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται και στα κείμενα του Κανονισμού) και σε καμιά περίπτωση δεν αποτελεί μια διαδικασία αντίστοιχη με αυτήν της κλασικής αναθεώρησης ενός Προγράμματος.
Ενημερώνουμε τον κύριο Δακή ότι, η κύρια αναθεώρηση του Περιφερειακού Προγράμματος θα γίνει την περίοδο Ιανουάριος – Μάρτιος 2018 . Η συγκεκριμένη επισήμανση έγινε αρκετές φορές κατά την διάρκεια των εργασιών της 3ης Επιτροπής Παρακολούθησης (Καστοριά) από την οποία ο κύριος Δακής μάλλον ήταν απών, ως εκ τούτου οι συνεργάτες του όφειλαν να του παρέχουν καλύτερη πληροφόρηση!
Ενημερώνουμε επίσης ότι, η επικείμενη αναθεώρηση θα περιλαμβάνει , κατά κύριο λόγο, μεταφορά πόρων από Άξονα σε Άξονα και νέα μέτρα (επενδυτικές προτεραιότητες) που θα αφορούν κυρίως τις δράσεις υλοποίησης των δικτύων φυσικού αερίου.
Αναφορικά με τα Σχέδια Βιώσιμης Αστικής Ανάπτυξης (ΣΒΑΑ), κύριε Δακή δεν «ζητήσατε» ποτέ 41 εκ. € , αλλά «δεσμεύσατε» 41 εκ. € στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα και εμείς ακολουθούμε αυτήν την δέσμευση σας !!
Επειδή διαπιστώνουμε μια ανησυχία να διακατέχει τον κύριο Δακή σχετικά με το εάν θα πετύχει το εγχείρημα μας για την υλοποίηση των δικτύων του φυσικού αερίου, τον προτρέπουμε να έχει λίγη υπομονή. Έτσι θα μπορέσει να διαβάσει στο αναθεωρημένο επιχειρησιακό πρόγραμμα την μεθοδολογία που ακολουθούμε για την υλοποίηση αυτού του σημαντικού αναπτυξιακού έργου για την περιοχή της Καστοριάς και των Γρεβενών. Λίγη υπομονή ! 
Η διαδικασίες και τα βήματα που ακολουθούμε από την αρχή που πιστέψαμε σε αυτήν την παρέμβαση, είναι συγκροτημένες, προσεκτικά σχεδιασμένες, διότι σε καμιά περίπτωση δεν θέλαμε να φανούμε ανακόλουθοι με τις δεσμεύσεις μας (όπως κάποιοι πριν από εμάς).
Αναφέρθηκε ο κύριος Δακής και στην απορροφητικότητα του Προγράμματος. Ναι είναι χαμηλή όπως ήταν και επί των ημερών του. Αυτό δεν στάθηκε εμπόδιο, το προηγούμενο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα (2007 – 2013) να κλείσει ορθολογικά, χωρίς υπερβολικές υπερ-δεσμεύσεις και χωρίς να δεσμεύει το νέο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα μας (στην εκκίνηση του) με μεγάλο αριθμό έργων (μόλις 18) και τεράστια ποσά (μόλις 8,4% έναντι αντίστοιχου 18,9% κατά την προηγούμενη περίοδο).
Θυμίζουμε στον κύριο Δακή ότι τα Επιχειρησιακά Προγράμματα κρίνονται και αξιολογούνται εκ του αποτελέσματος.
Επίσης, την σοβαρότητα, ικανότητα και αποτελεσματικότητα της Ειδικής Υπηρεσίας που έχει την ευθύνη της διαχείρισης του Επιχειρησιακού Προγράμματος, την γνωρίζει καλύτερα από εμένα !
Και επειδή ο κύριος Δακής είναι (και) αριθμολάτρης, οι μέσοι όροι της χώρας (όπως παρουσιάστηκαν στην 3η Επιτροπή Παρακολούθησης από τους εκπροσώπους του Υπουργείου Ανάπτυξης), είναι :
Ενεργοποίηση Επιχειρησιακών Προγραμμάτων : 75,2% (Δυτική Μακεδονία 89%).
Εντάξεις Έργων : 50% (Δυτική Μακεδονία 51,3%).
Συμβάσεις Έργων : 32,5% (Δυτική Μακεδονία 18,3%).
Δαπάνες : 12,5% (Δυτική Μακεδονία 9,3%).
Και συμπληρωματικά : Αριθμός ενταγμένων έργων (90) εκ των οποίων (72) νέα έργα και (18) μεταφερόμενα και τμηματοποιημένα (phasing).
Και μια παρατήρηση για όσους «…δεν βλέπουν να γίνονται έργα…»:Το ερώτημα αυτό να το απευθύνουν στους φορείς που έχουν ενταγμένα έργα! Από τις απαντήσεις τους  θα προκύψουν πιο ασφαλή συμπεράσματα !
Τέλος, εφόσον ο κύριος Δακής αναρωτιέται γιατί υστερούμε στις συμβάσεις και στις δαπάνες, τον παραπέμπουμε στις απαντήσεις που ο ίδιος έδινε επί ημερών του!

Απάντηση στις ανακρίβειες του κ. Δακή για το ΕΣΠΑ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Παρακολουθώντας την συνέντευξη, σε τοπικό τηλεοπτικό σταθμό της Καστοριάς, του επικεφαλής της μείζονος αντιπολίτευσης στο Περιφερειακό Συμβούλιο, κυρίου Δακή, διαπιστώνουμε σωρεία ανακριβειών που για έναν άνθρωπο που διοίκησε επί τετραετίας αυτήν την περιφέρεια, είναι επιεικώς απαράδεκτο. Συγκεκριμένα :
Ποτέ δεν υπήρξε θέμα ή πιθανότητα για την Ελλάδα να εισρεύσουν πρόσθετοι πόροι ύψους 4 δις €. Θυμίζουμε στον κύριο Δακή ότι όταν ο τότε πρωθυπουργός της χώρας, κύριος Σαμαράς, ανακοίνωνε τους πόρους που συμφωνήθηκαν για την χώρα μας (για την Προγραμματική Περίοδο 2014-2020) , αναφερόταν (πέραν των αναλογούντων) για την πιθανότητα εισροής πρόσθετων πόρων ύψους περίπου 2 δις €, προερχόμενων από την αναπροσαρμογή των στατιστικών στοιχείων (λόγω της χρηματοοικονομικής κρίσης) για της χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Αντί αυτού του ποσού η χώρα λαμβάνει 978 εκ. € , πόροι εξαιρετικά σημαντικοί για την χώρα μας.
Η διαδικασία της διάθεσης των συγκεκριμένων πόρων στα Επιχειρησιακά Προγράμματα, ονομάζεται «τεχνική προσαρμογή» (όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται και στα κείμενα του Κανονισμού) και σε καμιά περίπτωση δεν αποτελεί μια διαδικασία αντίστοιχη με αυτήν της κλασικής αναθεώρησης ενός Προγράμματος.
Ενημερώνουμε τον κύριο Δακή ότι, η κύρια αναθεώρηση του Περιφερειακού Προγράμματος θα γίνει την περίοδο Ιανουάριος – Μάρτιος 2018 . Η συγκεκριμένη επισήμανση έγινε αρκετές φορές κατά την διάρκεια των εργασιών της 3ης Επιτροπής Παρακολούθησης (Καστοριά) από την οποία ο κύριος Δακής μάλλον ήταν απών, ως εκ τούτου οι συνεργάτες του όφειλαν να του παρέχουν καλύτερη πληροφόρηση!
Ενημερώνουμε επίσης ότι, η επικείμενη αναθεώρηση θα περιλαμβάνει , κατά κύριο λόγο, μεταφορά πόρων από Άξονα σε Άξονα και νέα μέτρα (επενδυτικές προτεραιότητες) που θα αφορούν κυρίως τις δράσεις υλοποίησης των δικτύων φυσικού αερίου.
Αναφορικά με τα Σχέδια Βιώσιμης Αστικής Ανάπτυξης (ΣΒΑΑ), κύριε Δακή δεν «ζητήσατε» ποτέ 41 εκ. € , αλλά «δεσμεύσατε» 41 εκ. € στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα και εμείς ακολουθούμε αυτήν την δέσμευση σας !!
Επειδή διαπιστώνουμε μια ανησυχία να διακατέχει τον κύριο Δακή σχετικά με το εάν θα πετύχει το εγχείρημα μας για την υλοποίηση των δικτύων του φυσικού αερίου, τον προτρέπουμε να έχει λίγη υπομονή. Έτσι θα μπορέσει να διαβάσει στο αναθεωρημένο επιχειρησιακό πρόγραμμα την μεθοδολογία που ακολουθούμε για την υλοποίηση αυτού του σημαντικού αναπτυξιακού έργου για την περιοχή της Καστοριάς και των Γρεβενών. Λίγη υπομονή ! 
Η διαδικασίες και τα βήματα που ακολουθούμε από την αρχή που πιστέψαμε σε αυτήν την παρέμβαση, είναι συγκροτημένες, προσεκτικά σχεδιασμένες, διότι σε καμιά περίπτωση δεν θέλαμε να φανούμε ανακόλουθοι με τις δεσμεύσεις μας (όπως κάποιοι πριν από εμάς).
Αναφέρθηκε ο κύριος Δακής και στην απορροφητικότητα του Προγράμματος. Ναι είναι χαμηλή όπως ήταν και επί των ημερών του. Αυτό δεν στάθηκε εμπόδιο, το προηγούμενο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα (2007 – 2013) να κλείσει ορθολογικά, χωρίς υπερβολικές υπερ-δεσμεύσεις και χωρίς να δεσμεύει το νέο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα μας (στην εκκίνηση του) με μεγάλο αριθμό έργων (μόλις 18) και τεράστια ποσά (μόλις 8,4% έναντι αντίστοιχου 18,9% κατά την προηγούμενη περίοδο).
Θυμίζουμε στον κύριο Δακή ότι τα Επιχειρησιακά Προγράμματα κρίνονται και αξιολογούνται εκ του αποτελέσματος.
Επίσης, την σοβαρότητα, ικανότητα και αποτελεσματικότητα της Ειδικής Υπηρεσίας που έχει την ευθύνη της διαχείρισης του Επιχειρησιακού Προγράμματος, την γνωρίζει καλύτερα από εμένα !
Και επειδή ο κύριος Δακής είναι (και) αριθμολάτρης, οι μέσοι όροι της χώρας (όπως παρουσιάστηκαν στην 3η Επιτροπή Παρακολούθησης από τους εκπροσώπους του Υπουργείου Ανάπτυξης), είναι :
Ενεργοποίηση Επιχειρησιακών Προγραμμάτων : 75,2% (Δυτική Μακεδονία 89%).
Εντάξεις Έργων : 50% (Δυτική Μακεδονία 51,3%).
Συμβάσεις Έργων : 32,5% (Δυτική Μακεδονία 18,3%).
Δαπάνες : 12,5% (Δυτική Μακεδονία 9,3%).
Και συμπληρωματικά : Αριθμός ενταγμένων έργων (90) εκ των οποίων (72) νέα έργα και (18) μεταφερόμενα και τμηματοποιημένα (phasing).
Και μια παρατήρηση για όσους «…δεν βλέπουν να γίνονται έργα…»:Το ερώτημα αυτό να το απευθύνουν στους φορείς που έχουν ενταγμένα έργα! Από τις απαντήσεις τους  θα προκύψουν πιο ασφαλή συμπεράσματα !
Τέλος, εφόσον ο κύριος Δακής αναρωτιέται γιατί υστερούμε στις συμβάσεις και στις δαπάνες, τον παραπέμπουμε στις απαντήσεις που ο ίδιος έδινε επί ημερών του!
Χθες, (10-12-2017) το βράδυ σε αγροτική περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κρυσταλλοπηγής Φλώρινας, συνέλαβαν 39χρονο υπήκοο Αλβανίας, για κλοπή οχήματος και παραβάσεις του νόμου περί αλλοδαπών.
Συγκεκριμένα, χθες το βράδυ αστυνομικοί πραγματοποίησαν έλεγχο στον 39χρονο και διαπίστωσαν ότι οδηγούσε Ι.Χ.Ε αυτοκίνητο, για το οποίο είχε δηλωθεί κλοπή το πρωί της ιδίας ημέρας στο Τμήμα Ασφάλειας Λευκού Πύργου από τον 44χρονο ιδιοκτήτη του. Ακολούθως και συνεχιζόμενης της έρευνας, προέκυψε ότι ο 39χρονος ήταν μη νόμιμος μετανάστης και επιχειρούσε να εξέλθει της χώρας από μη νομοθετημένο σημείο.
Το κλεμμένο όχημα κατασχέθηκε και θα αποδοθεί στο νόμιμο κάτοχό του, ενώ ο συλληφθείς με τη σχηματισθείσα δικογραφία οδηγήθηκε στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.


Σύλληψη 39χρονου αλλοδαπού σε περιοχή της Φλώρινας για κλοπή οχήματος και παραβάσεις του νόμου περί αλλοδαπών

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Χθες, (10-12-2017) το βράδυ σε αγροτική περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Κρυσταλλοπηγής Φλώρινας, συνέλαβαν 39χρονο υπήκοο Αλβανίας, για κλοπή οχήματος και παραβάσεις του νόμου περί αλλοδαπών.
Συγκεκριμένα, χθες το βράδυ αστυνομικοί πραγματοποίησαν έλεγχο στον 39χρονο και διαπίστωσαν ότι οδηγούσε Ι.Χ.Ε αυτοκίνητο, για το οποίο είχε δηλωθεί κλοπή το πρωί της ιδίας ημέρας στο Τμήμα Ασφάλειας Λευκού Πύργου από τον 44χρονο ιδιοκτήτη του. Ακολούθως και συνεχιζόμενης της έρευνας, προέκυψε ότι ο 39χρονος ήταν μη νόμιμος μετανάστης και επιχειρούσε να εξέλθει της χώρας από μη νομοθετημένο σημείο.
Το κλεμμένο όχημα κατασχέθηκε και θα αποδοθεί στο νόμιμο κάτοχό του, ενώ ο συλληφθείς με τη σχηματισθείσα δικογραφία οδηγήθηκε στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.


Τι είναι η ιλαρά;
Η ιλαρά είναι λοιμώδης νόσος ιογενούς αιτιολογίας, η οποία εμφανίζεται πιο συχνά τους χειμερινούς μήνες και την άνοιξη. Η νόσος συνήθως ξεκινά με πυρετό ο οποίος διαρκεί περίπου δυο ημέρες, και ακολουθείται από βήχα, καταρροή και επιπεφυκίτιδα (φλεγμονή στους οφθαλμούς).
Το εξάνθημα εμφανίζεται αρχικά στο πρόσωπο και πίσω από τα αυτιά,εξαπλώνεται στον υπόλοιπο κορμό και στην πλάτη και στην συνέχεια επεκτείνεται στα άνω και τα κάτω άκρα. Μετά από 5 ημέρες περίπου, το  εξάνθημα εξασθενεί σταδιακά όπως εμφανίστηκε.
Πως μεταδίδεται η νόσος;
Η ιλαρά χαρακτηρίζεται ως πολύ μεταδοτική νόσος. Τα άτομα που
νοσούν μεταδίδουν την νόσο περίπου 4 ημέρες πριν την εμφάνιση του εξανθήματος έως και 4 ημέρες μετά. Ο ιός της ιλαράς βρίσκεται στον βλεννογόνο της μύτης  και στον φάρυγγα του στόματος των ατόμων που νοσούν. Όταν οι νοσούντες φταρνίζονται ή βήχουν, τα σταγονίδια διασκορπίζονται μέσω του αέρα και μπορούν να μολύνουν άλλα άτομα ή διάφορες επιφάνειες του χώρου γύρω,   παραμένοντας ενεργά και μολυσματικά για διάστημα τουλάχιστον 2 ωρών.
Πόσο σοβαρή είναι η νόσος;
Τα συμπτώματα της ιλαράς είναι από μόνα τους ενοχλητικά, οι
επιπλοκές όμως είναι επικίνδυνες. Ένα ποσοστό 6% - 20% των ατόμων που νοσούν θα παρουσιάσουν ωτίτιδα, διάρροια ή ακόμη και πνευμονία.
Ένας στους 1000 ασθενείς με ιλαρά θα παρουσιάσει εγκεφαλίτιδα και
περίπου ένας στους 1000 θα καταλήξει.
Πόσο συχνό νόσημα είναι η ιλαρά;
Η ιλαρά είναι μια από τις κύριες αιτίες θανάτου στα μικρά παιδιά. Το 2015 σημειωθήκαν 134.200 θάνατοι σε όλο τον κόσμο, ενώ έχουμε 36 περιπτώσεις ανά 1 εκατομμύριο πληθυσμού.
Ο εμβολιασμός κατά της ιλαράς μείωσε κατά 79% τους θανάτους μεταξύ του 2006 και 2015 παγκόσμια.
Το 2016, περίπου το 85% των παιδιών του κόσμου έλαβαν μία δόση εμβολίου κατά της ιλαράς στα πρώτα τους γενέθλια από 73% που έλαβε το 2000.
Την τελευταία 3/ετία 15,6 εκατομμύρια θάνατοι δεν συνέβησαν , επειδή υπάρχει το εμβόλιο της ιλαράς.
Θα γίνω καλά αν αρρωστήσω από ιλαρά;
Τα περισσότερα άτομα θα γίνουν εντελώς καλά, με την υποστηρικτική θεραπεία, καθόσον δεν υπάρχει βασικό φάρμακο. Κάποια θα παρουσιάσουν επιπλοκές.
Από πού προέρχονται οι περιπτώσεις ιλαράς που εμφανίζονται στην
χώρα μας;
Οι ταξιδιώτες μπορούν να κουβαλήσουν την ιλαρά από οποιαδήποτε χώρα στην οποία εξακολουθεί να εμφανίζεται η ασθένεια, ή όπου εμφανίζονται εστίες, συμπεριλαμβανομένης της Ευρώπης, της Αφρικής, της Ασίας και του Ειρηνικού.
Η πρόσφατη αύξηση κρουσμάτων στην χώρα μας οφείλετε στην επιδημική έξαρση που υπήρξε τους τελευταίους μήνες στην Ευρώπη, σε πολύ κοντινές μας χώρες, όπως η Ιταλία, η Γερμανία, η Ουγγαρία και άλλες.
Γιατί προέκυψε και στην χώρα μας τόσο μεγάλη αύξηση κρουσμάτων σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια;
Πολλοί γονείς, παρασυρόμενοι από τις αναρτήσεις στο διαδίκτυο που έκαναν αντιεμβολιαστές, ότι δηλαδή το εμβόλιο για την ιλαρά προκαλεί αυτισμό, φοβήθηκαν και δεν εμβολιάζουν τα παιδιά τους. Το αντιεμβολιαστικό κίνημα έχει οδηγήσει σε επάνοδο επιδημιών από «εξαφανισμένα» νοσήματα. Η Ελλάδα κατατάσσεται 5η απ’ το τέλος μεταξύ 70 χωρών ως προς την εμπιστοσύνη στην ασφάλεια των εμβολίων, παρά το γεγονός ότι πάνω από το 90% των παιδιών στη χώρα θεωρούνται επαρκώς εμβολιασμένα.
Επίσης πληθυσμοί, όπως οι Ρομά δεν εμβολιάζουν συστηματικά τα παιδιά τους, πρόσφυγες και μετανάστες που τα τελευταία λίγα χρόνια έχουμε στην χώρα μας, σε κάποιο ποσοστό είναι ανεμβολίαστοι.
Ταξιδιώτες από άλλες χώρες ή και ανεμβολίαστοι χωρίς ανοσία στην ιλαρά Έλληνες, έφεραν την νόσο και την μετέδωσαν στον ανεμβολίαστο και επίνοσο πληθυσμό.
Η ιλαρά είναι ανησυχητικό νόσημα για την χώρα μας;
Ναι. Δεδομένου ότι η ιλαρά εξακολουθεί να είναι κοινή σε πολλές χώρες. Οι ταξιδιώτες θα συνεχίσουν να φέρνουν την ασθένεια αυτή στην Ελλάδα. Η ιλαρά είναι εξαιρετικά μεταδοτική.
Ποιες είναι επιπλοκές;
Περίπου 30% των περιπτώσεων ιλαράς εμφανίζουν μια ή περισσότερες επιπλοκές που είναι συχνότερες σε παιδιά κάτω των 5 ετών και σε ενήλικες άνω των 20 ετών.
Οι συχνότερες επιπλοκές σε ότι αφορά το πεπτικό είναι η διάρροια (8%) και σπανίως η παροδική ηπατίτιδα.
Σοβαρότερες επιπλοκές που μπορούν να προκληθούν είναι:
η ιογενής πνευμονία ή η δευτεροπαθής από μικρόβια (συχνότητα 6%) η οποία αποτελεί και τη συχνότερη αιτία θανάτου η οξεία μέση πυώδης ωτίτιδα (7%) η οξεία εγκεφαλίτιδα (0,1%) η οποία εκδηλώνεται με υπερπυρεξία, ανησυχία, διέγερση, θόλωση της διάνοιας, σπασμούς και κώμα
Σπάνια επιπλοκή
Η υποξεία σκληρυντική πανεγκεφαλίτις (SSPE), μπορεί να εμφανιστεί 7 χρόνια μετά από την εκδήλωση της ιλαράς και οφείλεται σε βλάβη των εγκεφαλικών κυττάρων που προκαλείται από τον ιό της ιλαράς που παραμένει και πολλαπλασιάζεται μετά την αποδρομή της νόσου.
Οι ενήλικες εμφανίζουν τις εξής επιπλοκές:
πνευμονία (30%)
μέση πυώδης ωτίτιδα (29%)
ιγμορίτιδα (25%)
Ενώ σε μια έγκυο μπορεί να προκαλέσει:
αποβολή του εμβρύου
πρόωρο τοκετό
χαμηλό βάρος νεογνού
Γιατί θεωρείται σημαντικός ο εμβολιασμός;
Είναι γεγονός πως ο εμβολιασμός έχει συμβάλλει στην μείωση των
κρουσμάτων ιλαράς όπως συμβαίνει με όλα τα νοσήματα που
προλαμβάνονται με εμβολιασμό. Η διαδεδομένη χρήση του εμβολίου
της ιλαράς έχει οδηγήσει σε μείωση μεγαλύτερη του 99% των νέων
κρουσμάτων, σε σχέση με την προ εμβολίου εποχή. Παρ’ όλα αυτά η
ιλαρά παραμένει συχνό νόσημα, ακόμα και επιδημικό, σε πολλές χώρες.
Ο ιός είναι εξαιρετικά μεταδοτικός και μπορεί να εξαπλωθεί ραγδαία,
ειδικά σε περιοχές με χαμηλό ποσοστό εμβολιαστικής κάλυψης.
Υπολογίζεται πως το 2006 καταγράφηκαν 242.000 θάνατοι από ιλαρά
παγκοσμίως. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 663 θανάτους ημερησίως ή 27 θανάτους ανά ώρα. Εάν ο εμβολιασμός σταματούσε, τα κρούσματα
ιλαράς θα κυμαίνονταν στα επίπεδα της προ εμβολιασμού εποχής και
εκατοντάδες ανθρώπων θα πέθαιναν λόγω της νόσου.
Υπάρχει εμβόλιο για την ιλαρά και πόσο ασφαλές είναι;
Το εμβόλιο MMR χρησιμοποιείται για την πρόληψη της ιλαράς και ακόμα 2 ιογενών νοσημάτων, της ερυθράς και της παρωτίτιδας. Το MMR αποτελείται από ζώντες εξασθενημένους ιούς. Αυτό σημαίνει πως μετά τον εμβολιασμό, ο ιός αναπαράγεται και προκαλεί ακίνδυνη λοίμωξη η οποία χαρακτηρίζεται από ελάχιστα ή και καθόλου συμπτώματα. Το ανοσοποιητικό σύστημα του εμβολιασμένου ενεργοποιείται με σκοπό να καταπολεμήσει αυτήν τη λοίμωξη, με αποτέλεσμα να αναπτύσσεται ισόβια ανοσία.
Το εμβόλιο την περίοδο των αυξημένων κρουσμάτων και σύμφωνα με την εγκύκλιο του υπ. Υγείας, μετά από πρόταση της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, γίνεται ως εξής:
• Παιδιά, έφηβοι και ενήλικες που έχουν γεννηθεί μετά το 1970 και δεν έχουν ιστορικό νόσου πρέπει να είναι εμβολιασμένοι με 2 δόσεις εμβολίου για την ιλαρά.
• Την διενέργεια της 1ης δόσης του εμβολίου MMR στην ηλικία των 12 μηνών και την διενέργεια της 2ης δόσης (3) μήνες μετά την 1η δόση ή –εφόσον έχει παρέλθει το διάστημα αυτό- το ταχύτερο δυνατόν. Σε περιπτώσεις υψηλού κινδύνου, η 2η δόση μπορεί να γίνει με μεσοδιάστημα τουλάχιστον 4 εβδομάδων από την 1η.
Το εμβόλιο είναι ασφαλές και αποτελεσματικό σε ποσοστό 93-100% με την δεύτερη δόση.
Η εμφάνιση αυτισμού ή άλλων νευροαναπτυξιακών νόσων μετά από εμβολιασμό για ιλαρά έχει μετά βεβαιότητας αποδειχθεί (μέσα από πολλές και μεγάλες ερευνητικές εργασίες ανά τον κόσμο), ότι είναι  ΜΥΘΟΣ. Επίσης, δεν επιβαρύνει το ανοσιακό σύστημα παιδιών και ενηλίκων
Πόσο αποτελεσματικό είναι το εμβόλιο MMR;
Ποσοστό άνω του 95% των ατόμων που έχουν εμβολιαστεί με μία δόση του MMR θα αναπτύξουν ανοσία και για τα 3 ιογενή νοσήματα (ιλαρά, ερυθρά και παρωτίτιδα). Ο εμβολιασμός με δεύτερη δόση του MMR θα προσδώσει ανοσία σε όσα άτομα δεν ανταποκρίθηκαν στην 1η δόση.
Ως ενήλικας, χρειάζεται να εμβολιαστώ με το εμβόλιο MMR;
Θα πρέπει να εμβολιασθείτε (αν είστε ανεμβολίαστος) εφόσον ανήκετε σε μια από τις κατηγορίες που αναφέρονται παρακάτω:
Φοιτητής σε Κολλέγιο ή σε οποιαδήποτε σχολή μετά το Λύκειο
Επαγγελματίας υγείας
Γυναίκα αναπαραγωγικής ηλικίας
Ταξιδιώτης με προορισμό ενδημικές χώρες ή επιβάτης σε
Κρουαζιερόπλοιο
Μπορώ να εμβολιαστώ με MMR αν σκοπεύω να μείνω έγκυος;
Μπορείτε να εμβολιαστείτε με MMR υπό την προϋπόθεση να ξεκινήσετε την προσπάθεια για εγκυμοσύνη το λιγότερο 28 ημέρες μετά τη διενέργεια εμβολιασμού.
Αν είμαι έγκυος στο 1ο τρίμηνο της κύησης μπορώ να
εμβολιάσω το ηλικίας 15 μηνών βρέφος μου με MMR;
Ναι καθώς ο ιός του εμβολίου δε μεταδίδεται από τα άτομα που
εμβολιάζονται και συνεπώς το MMR δεν είναι επικίνδυνο να χορηγηθεί σε βρέφος που η μητέρα του είναι έγκυος.
Θηλάζω το ηλικίας 2 μηνών βρέφος μου. Είναι ασφαλές για το
παιδί να εμβολιαστώ με MMR;
Ναι. Ο θηλασμός δεν παρεμβαίνει στην αντισωματική απάντηση στον
εμβολιασμό με MMR και το βρέφος σας δεν θα επηρεαστεί από το εμβόλιο καθ’ όλη τη διάρκεια που θηλάζει.
Σε ποιους δεν γίνεται το εμβόλιο;
• Σε εγκυμονούσες. Μπορούν να το κάνουν μετά τον τοκετό. Αν μια γυναίκα εμβολιαστεί για την ιλαρά δεν πρέπει να μείνει έγκυος για τις επόμενες 4 βδομάδες.
• Σε όλους που παρουσίασαν μια απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση σε προηγούμενη δόση εμβολίου.
• Σε όλους αυτούς που πάσχουν από σοβαρές παθήσεις πρέπει να ενημερωθεί ο γιατρός (καρκίνος, λήψη κορτιζόνης, ακτινοβολίες, νοσήματα ανοσοποιητικού, χαμηλά αιμοπετάλια, μεταγγίσεις κ.ά.).
• Αν το παιδί έχει πυρετό ή κάποιο άλλο νόσημα την ημέρα που είναι να εμβολιαστεί μέχρις ότου γίνει καλά. Τα παιδιά που έχουν κάποια ελαφριά ίωση (π.χ. συνάχι, βήχας κ.λπ.), χωρίς πυρετό, μπορούν να εμβολιαστούν.
Πότε πηγαίνουμε στον γιατρό;
Αν ένα παιδί ή ένας ενήλικας εμφανίσει συμπτώματα τα οποία παραπέμπουν στη νόσο της ιλαράς (πυρετό-εξάνθημα) θα πρέπει να εξεταστεί το συντομότερο δυνατόν από γιατρό.                                    Για την προστασία του υπόλοιπου πληθυσμού καλό θα ήταν η επίσκεψη στο γιατρό να γίνει κατόπιν ραντεβού ώστε ο ασθενής να μην έρθει σε επαφή με άλλους και τους επιμολύνει.
Σύμφωνα με τις οδηγίες του ΚΕΕΛΠΝΟ καλό θα είναι κάποιος να συμβουλευτεί τον γιατρό του σε περίπτωση που είναι μη εμβολιασμένος ή δεν έχει νοσήσει από τον συγκεκριμένο ιό και έρθει σε στενή επαφή με άτομο που πάσχει από ιλαρά, ακόμη και αν δεν έχει οποιοδήποτε σύμπτωμα.      
Άνοσοι θεωρούνται όσοι έχουν λάβει 2 δόσεις του εμβολίου ή έχουν νοσήσει στο παρελθόν από ιλαρά.
Έχω έρθει σε επαφή με κάποιον που έχει ιλαρά. Τι πρέπει να κάνω;
Ενημερώστε το γιατρό σας. Αυτός μπορεί να καθορίσει αν έχετε ανοσία στην ιλαρά με βάση τα εμβόλια, την ηλικία ή τον εργαστηριακό έλεγχο.
Αν δεν είστε άνοσος στην ιλαρά, το εμβόλιο ή ειδική ανοσοσφαιρίνη μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης ιλαράς. Παραμείνετε μακριά από μέρη όπου υπάρχουν ευαίσθητοι άνθρωποι (σχολείο, νοσοκομείο, παιδική φροντίδα).
Θα μπορέσουμε να απαλλαγούμε εντελώς από την ιλαρά;
Ναι, είναι δυνατό. Το πρώτο βήμα είναι η εξάλειψη της νόσου από κάθε χώρα και περιοχή του κόσμου. Μόλις συμβεί αυτό, δεν θα υπάρχει τόπος από τον οποίο μπορεί να εξαπλωθεί η ιλαρά.
Όλα τα κράτη μέλη στις έξι περιοχές της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας δεσμεύτηκαν να εξαλείψουν την ιλαρά μέχρι το 2020.

Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας: Μερικές ερωτοαπαντήσεις που αφορούν την ιλαρά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τι είναι η ιλαρά;
Η ιλαρά είναι λοιμώδης νόσος ιογενούς αιτιολογίας, η οποία εμφανίζεται πιο συχνά τους χειμερινούς μήνες και την άνοιξη. Η νόσος συνήθως ξεκινά με πυρετό ο οποίος διαρκεί περίπου δυο ημέρες, και ακολουθείται από βήχα, καταρροή και επιπεφυκίτιδα (φλεγμονή στους οφθαλμούς).
Το εξάνθημα εμφανίζεται αρχικά στο πρόσωπο και πίσω από τα αυτιά,εξαπλώνεται στον υπόλοιπο κορμό και στην πλάτη και στην συνέχεια επεκτείνεται στα άνω και τα κάτω άκρα. Μετά από 5 ημέρες περίπου, το  εξάνθημα εξασθενεί σταδιακά όπως εμφανίστηκε.
Πως μεταδίδεται η νόσος;
Η ιλαρά χαρακτηρίζεται ως πολύ μεταδοτική νόσος. Τα άτομα που
νοσούν μεταδίδουν την νόσο περίπου 4 ημέρες πριν την εμφάνιση του εξανθήματος έως και 4 ημέρες μετά. Ο ιός της ιλαράς βρίσκεται στον βλεννογόνο της μύτης  και στον φάρυγγα του στόματος των ατόμων που νοσούν. Όταν οι νοσούντες φταρνίζονται ή βήχουν, τα σταγονίδια διασκορπίζονται μέσω του αέρα και μπορούν να μολύνουν άλλα άτομα ή διάφορες επιφάνειες του χώρου γύρω,   παραμένοντας ενεργά και μολυσματικά για διάστημα τουλάχιστον 2 ωρών.
Πόσο σοβαρή είναι η νόσος;
Τα συμπτώματα της ιλαράς είναι από μόνα τους ενοχλητικά, οι
επιπλοκές όμως είναι επικίνδυνες. Ένα ποσοστό 6% - 20% των ατόμων που νοσούν θα παρουσιάσουν ωτίτιδα, διάρροια ή ακόμη και πνευμονία.
Ένας στους 1000 ασθενείς με ιλαρά θα παρουσιάσει εγκεφαλίτιδα και
περίπου ένας στους 1000 θα καταλήξει.
Πόσο συχνό νόσημα είναι η ιλαρά;
Η ιλαρά είναι μια από τις κύριες αιτίες θανάτου στα μικρά παιδιά. Το 2015 σημειωθήκαν 134.200 θάνατοι σε όλο τον κόσμο, ενώ έχουμε 36 περιπτώσεις ανά 1 εκατομμύριο πληθυσμού.
Ο εμβολιασμός κατά της ιλαράς μείωσε κατά 79% τους θανάτους μεταξύ του 2006 και 2015 παγκόσμια.
Το 2016, περίπου το 85% των παιδιών του κόσμου έλαβαν μία δόση εμβολίου κατά της ιλαράς στα πρώτα τους γενέθλια από 73% που έλαβε το 2000.
Την τελευταία 3/ετία 15,6 εκατομμύρια θάνατοι δεν συνέβησαν , επειδή υπάρχει το εμβόλιο της ιλαράς.
Θα γίνω καλά αν αρρωστήσω από ιλαρά;
Τα περισσότερα άτομα θα γίνουν εντελώς καλά, με την υποστηρικτική θεραπεία, καθόσον δεν υπάρχει βασικό φάρμακο. Κάποια θα παρουσιάσουν επιπλοκές.
Από πού προέρχονται οι περιπτώσεις ιλαράς που εμφανίζονται στην
χώρα μας;
Οι ταξιδιώτες μπορούν να κουβαλήσουν την ιλαρά από οποιαδήποτε χώρα στην οποία εξακολουθεί να εμφανίζεται η ασθένεια, ή όπου εμφανίζονται εστίες, συμπεριλαμβανομένης της Ευρώπης, της Αφρικής, της Ασίας και του Ειρηνικού.
Η πρόσφατη αύξηση κρουσμάτων στην χώρα μας οφείλετε στην επιδημική έξαρση που υπήρξε τους τελευταίους μήνες στην Ευρώπη, σε πολύ κοντινές μας χώρες, όπως η Ιταλία, η Γερμανία, η Ουγγαρία και άλλες.
Γιατί προέκυψε και στην χώρα μας τόσο μεγάλη αύξηση κρουσμάτων σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια;
Πολλοί γονείς, παρασυρόμενοι από τις αναρτήσεις στο διαδίκτυο που έκαναν αντιεμβολιαστές, ότι δηλαδή το εμβόλιο για την ιλαρά προκαλεί αυτισμό, φοβήθηκαν και δεν εμβολιάζουν τα παιδιά τους. Το αντιεμβολιαστικό κίνημα έχει οδηγήσει σε επάνοδο επιδημιών από «εξαφανισμένα» νοσήματα. Η Ελλάδα κατατάσσεται 5η απ’ το τέλος μεταξύ 70 χωρών ως προς την εμπιστοσύνη στην ασφάλεια των εμβολίων, παρά το γεγονός ότι πάνω από το 90% των παιδιών στη χώρα θεωρούνται επαρκώς εμβολιασμένα.
Επίσης πληθυσμοί, όπως οι Ρομά δεν εμβολιάζουν συστηματικά τα παιδιά τους, πρόσφυγες και μετανάστες που τα τελευταία λίγα χρόνια έχουμε στην χώρα μας, σε κάποιο ποσοστό είναι ανεμβολίαστοι.
Ταξιδιώτες από άλλες χώρες ή και ανεμβολίαστοι χωρίς ανοσία στην ιλαρά Έλληνες, έφεραν την νόσο και την μετέδωσαν στον ανεμβολίαστο και επίνοσο πληθυσμό.
Η ιλαρά είναι ανησυχητικό νόσημα για την χώρα μας;
Ναι. Δεδομένου ότι η ιλαρά εξακολουθεί να είναι κοινή σε πολλές χώρες. Οι ταξιδιώτες θα συνεχίσουν να φέρνουν την ασθένεια αυτή στην Ελλάδα. Η ιλαρά είναι εξαιρετικά μεταδοτική.
Ποιες είναι επιπλοκές;
Περίπου 30% των περιπτώσεων ιλαράς εμφανίζουν μια ή περισσότερες επιπλοκές που είναι συχνότερες σε παιδιά κάτω των 5 ετών και σε ενήλικες άνω των 20 ετών.
Οι συχνότερες επιπλοκές σε ότι αφορά το πεπτικό είναι η διάρροια (8%) και σπανίως η παροδική ηπατίτιδα.
Σοβαρότερες επιπλοκές που μπορούν να προκληθούν είναι:
η ιογενής πνευμονία ή η δευτεροπαθής από μικρόβια (συχνότητα 6%) η οποία αποτελεί και τη συχνότερη αιτία θανάτου η οξεία μέση πυώδης ωτίτιδα (7%) η οξεία εγκεφαλίτιδα (0,1%) η οποία εκδηλώνεται με υπερπυρεξία, ανησυχία, διέγερση, θόλωση της διάνοιας, σπασμούς και κώμα
Σπάνια επιπλοκή
Η υποξεία σκληρυντική πανεγκεφαλίτις (SSPE), μπορεί να εμφανιστεί 7 χρόνια μετά από την εκδήλωση της ιλαράς και οφείλεται σε βλάβη των εγκεφαλικών κυττάρων που προκαλείται από τον ιό της ιλαράς που παραμένει και πολλαπλασιάζεται μετά την αποδρομή της νόσου.
Οι ενήλικες εμφανίζουν τις εξής επιπλοκές:
πνευμονία (30%)
μέση πυώδης ωτίτιδα (29%)
ιγμορίτιδα (25%)
Ενώ σε μια έγκυο μπορεί να προκαλέσει:
αποβολή του εμβρύου
πρόωρο τοκετό
χαμηλό βάρος νεογνού
Γιατί θεωρείται σημαντικός ο εμβολιασμός;
Είναι γεγονός πως ο εμβολιασμός έχει συμβάλλει στην μείωση των
κρουσμάτων ιλαράς όπως συμβαίνει με όλα τα νοσήματα που
προλαμβάνονται με εμβολιασμό. Η διαδεδομένη χρήση του εμβολίου
της ιλαράς έχει οδηγήσει σε μείωση μεγαλύτερη του 99% των νέων
κρουσμάτων, σε σχέση με την προ εμβολίου εποχή. Παρ’ όλα αυτά η
ιλαρά παραμένει συχνό νόσημα, ακόμα και επιδημικό, σε πολλές χώρες.
Ο ιός είναι εξαιρετικά μεταδοτικός και μπορεί να εξαπλωθεί ραγδαία,
ειδικά σε περιοχές με χαμηλό ποσοστό εμβολιαστικής κάλυψης.
Υπολογίζεται πως το 2006 καταγράφηκαν 242.000 θάνατοι από ιλαρά
παγκοσμίως. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 663 θανάτους ημερησίως ή 27 θανάτους ανά ώρα. Εάν ο εμβολιασμός σταματούσε, τα κρούσματα
ιλαράς θα κυμαίνονταν στα επίπεδα της προ εμβολιασμού εποχής και
εκατοντάδες ανθρώπων θα πέθαιναν λόγω της νόσου.
Υπάρχει εμβόλιο για την ιλαρά και πόσο ασφαλές είναι;
Το εμβόλιο MMR χρησιμοποιείται για την πρόληψη της ιλαράς και ακόμα 2 ιογενών νοσημάτων, της ερυθράς και της παρωτίτιδας. Το MMR αποτελείται από ζώντες εξασθενημένους ιούς. Αυτό σημαίνει πως μετά τον εμβολιασμό, ο ιός αναπαράγεται και προκαλεί ακίνδυνη λοίμωξη η οποία χαρακτηρίζεται από ελάχιστα ή και καθόλου συμπτώματα. Το ανοσοποιητικό σύστημα του εμβολιασμένου ενεργοποιείται με σκοπό να καταπολεμήσει αυτήν τη λοίμωξη, με αποτέλεσμα να αναπτύσσεται ισόβια ανοσία.
Το εμβόλιο την περίοδο των αυξημένων κρουσμάτων και σύμφωνα με την εγκύκλιο του υπ. Υγείας, μετά από πρόταση της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, γίνεται ως εξής:
• Παιδιά, έφηβοι και ενήλικες που έχουν γεννηθεί μετά το 1970 και δεν έχουν ιστορικό νόσου πρέπει να είναι εμβολιασμένοι με 2 δόσεις εμβολίου για την ιλαρά.
• Την διενέργεια της 1ης δόσης του εμβολίου MMR στην ηλικία των 12 μηνών και την διενέργεια της 2ης δόσης (3) μήνες μετά την 1η δόση ή –εφόσον έχει παρέλθει το διάστημα αυτό- το ταχύτερο δυνατόν. Σε περιπτώσεις υψηλού κινδύνου, η 2η δόση μπορεί να γίνει με μεσοδιάστημα τουλάχιστον 4 εβδομάδων από την 1η.
Το εμβόλιο είναι ασφαλές και αποτελεσματικό σε ποσοστό 93-100% με την δεύτερη δόση.
Η εμφάνιση αυτισμού ή άλλων νευροαναπτυξιακών νόσων μετά από εμβολιασμό για ιλαρά έχει μετά βεβαιότητας αποδειχθεί (μέσα από πολλές και μεγάλες ερευνητικές εργασίες ανά τον κόσμο), ότι είναι  ΜΥΘΟΣ. Επίσης, δεν επιβαρύνει το ανοσιακό σύστημα παιδιών και ενηλίκων
Πόσο αποτελεσματικό είναι το εμβόλιο MMR;
Ποσοστό άνω του 95% των ατόμων που έχουν εμβολιαστεί με μία δόση του MMR θα αναπτύξουν ανοσία και για τα 3 ιογενή νοσήματα (ιλαρά, ερυθρά και παρωτίτιδα). Ο εμβολιασμός με δεύτερη δόση του MMR θα προσδώσει ανοσία σε όσα άτομα δεν ανταποκρίθηκαν στην 1η δόση.
Ως ενήλικας, χρειάζεται να εμβολιαστώ με το εμβόλιο MMR;
Θα πρέπει να εμβολιασθείτε (αν είστε ανεμβολίαστος) εφόσον ανήκετε σε μια από τις κατηγορίες που αναφέρονται παρακάτω:
Φοιτητής σε Κολλέγιο ή σε οποιαδήποτε σχολή μετά το Λύκειο
Επαγγελματίας υγείας
Γυναίκα αναπαραγωγικής ηλικίας
Ταξιδιώτης με προορισμό ενδημικές χώρες ή επιβάτης σε
Κρουαζιερόπλοιο
Μπορώ να εμβολιαστώ με MMR αν σκοπεύω να μείνω έγκυος;
Μπορείτε να εμβολιαστείτε με MMR υπό την προϋπόθεση να ξεκινήσετε την προσπάθεια για εγκυμοσύνη το λιγότερο 28 ημέρες μετά τη διενέργεια εμβολιασμού.
Αν είμαι έγκυος στο 1ο τρίμηνο της κύησης μπορώ να
εμβολιάσω το ηλικίας 15 μηνών βρέφος μου με MMR;
Ναι καθώς ο ιός του εμβολίου δε μεταδίδεται από τα άτομα που
εμβολιάζονται και συνεπώς το MMR δεν είναι επικίνδυνο να χορηγηθεί σε βρέφος που η μητέρα του είναι έγκυος.
Θηλάζω το ηλικίας 2 μηνών βρέφος μου. Είναι ασφαλές για το
παιδί να εμβολιαστώ με MMR;
Ναι. Ο θηλασμός δεν παρεμβαίνει στην αντισωματική απάντηση στον
εμβολιασμό με MMR και το βρέφος σας δεν θα επηρεαστεί από το εμβόλιο καθ’ όλη τη διάρκεια που θηλάζει.
Σε ποιους δεν γίνεται το εμβόλιο;
• Σε εγκυμονούσες. Μπορούν να το κάνουν μετά τον τοκετό. Αν μια γυναίκα εμβολιαστεί για την ιλαρά δεν πρέπει να μείνει έγκυος για τις επόμενες 4 βδομάδες.
• Σε όλους που παρουσίασαν μια απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση σε προηγούμενη δόση εμβολίου.
• Σε όλους αυτούς που πάσχουν από σοβαρές παθήσεις πρέπει να ενημερωθεί ο γιατρός (καρκίνος, λήψη κορτιζόνης, ακτινοβολίες, νοσήματα ανοσοποιητικού, χαμηλά αιμοπετάλια, μεταγγίσεις κ.ά.).
• Αν το παιδί έχει πυρετό ή κάποιο άλλο νόσημα την ημέρα που είναι να εμβολιαστεί μέχρις ότου γίνει καλά. Τα παιδιά που έχουν κάποια ελαφριά ίωση (π.χ. συνάχι, βήχας κ.λπ.), χωρίς πυρετό, μπορούν να εμβολιαστούν.
Πότε πηγαίνουμε στον γιατρό;
Αν ένα παιδί ή ένας ενήλικας εμφανίσει συμπτώματα τα οποία παραπέμπουν στη νόσο της ιλαράς (πυρετό-εξάνθημα) θα πρέπει να εξεταστεί το συντομότερο δυνατόν από γιατρό.                                    Για την προστασία του υπόλοιπου πληθυσμού καλό θα ήταν η επίσκεψη στο γιατρό να γίνει κατόπιν ραντεβού ώστε ο ασθενής να μην έρθει σε επαφή με άλλους και τους επιμολύνει.
Σύμφωνα με τις οδηγίες του ΚΕΕΛΠΝΟ καλό θα είναι κάποιος να συμβουλευτεί τον γιατρό του σε περίπτωση που είναι μη εμβολιασμένος ή δεν έχει νοσήσει από τον συγκεκριμένο ιό και έρθει σε στενή επαφή με άτομο που πάσχει από ιλαρά, ακόμη και αν δεν έχει οποιοδήποτε σύμπτωμα.      
Άνοσοι θεωρούνται όσοι έχουν λάβει 2 δόσεις του εμβολίου ή έχουν νοσήσει στο παρελθόν από ιλαρά.
Έχω έρθει σε επαφή με κάποιον που έχει ιλαρά. Τι πρέπει να κάνω;
Ενημερώστε το γιατρό σας. Αυτός μπορεί να καθορίσει αν έχετε ανοσία στην ιλαρά με βάση τα εμβόλια, την ηλικία ή τον εργαστηριακό έλεγχο.
Αν δεν είστε άνοσος στην ιλαρά, το εμβόλιο ή ειδική ανοσοσφαιρίνη μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης ιλαράς. Παραμείνετε μακριά από μέρη όπου υπάρχουν ευαίσθητοι άνθρωποι (σχολείο, νοσοκομείο, παιδική φροντίδα).
Θα μπορέσουμε να απαλλαγούμε εντελώς από την ιλαρά;
Ναι, είναι δυνατό. Το πρώτο βήμα είναι η εξάλειψη της νόσου από κάθε χώρα και περιοχή του κόσμου. Μόλις συμβεί αυτό, δεν θα υπάρχει τόπος από τον οποίο μπορεί να εξαπλωθεί η ιλαρά.
Όλα τα κράτη μέλη στις έξι περιοχές της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας δεσμεύτηκαν να εξαλείψουν την ιλαρά μέχρι το 2020.
Τη χορήγηση άδειας παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας, αποφάσισε η Ρυθμιστική Αρχή Ενέργειας μετά από πρωτοβουλία του Περιφερειάρχη Θεόδωρου Καρυπίδη και την κατάθεση σχετικής αίτησης στη ΡΑΕ.
Συγκεκριμένα, η ΡΑΕ με απόφασή της, χορηγεί στην Περιφέρεια, άδεια για την παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας από μικρό υδροηλεκτρικό σταθμό, εγκατεστημένης ισχύος 0,33 MW και μέγιστης ισχύος παραγωγής 0,33 MW, αποτελούμενο από έναν (1) υδροστρόβιλο τύπου Francis.
Ο σταθμός θα εγκατασταθεί, στη «Φράγμα Σισανίου» της Δημοτικής Ενότητας Ασκιού, του Δήμου Βοϊου, της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης.


Χορήγηση άδειας παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας,από ΜΥΗΣ ισχύος 0,33 MW στη θέση «Φράγμα Σισανίου»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τη χορήγηση άδειας παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας, αποφάσισε η Ρυθμιστική Αρχή Ενέργειας μετά από πρωτοβουλία του Περιφερειάρχη Θεόδωρου Καρυπίδη και την κατάθεση σχετικής αίτησης στη ΡΑΕ.
Συγκεκριμένα, η ΡΑΕ με απόφασή της, χορηγεί στην Περιφέρεια, άδεια για την παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας από μικρό υδροηλεκτρικό σταθμό, εγκατεστημένης ισχύος 0,33 MW και μέγιστης ισχύος παραγωγής 0,33 MW, αποτελούμενο από έναν (1) υδροστρόβιλο τύπου Francis.
Ο σταθμός θα εγκατασταθεί, στη «Φράγμα Σισανίου» της Δημοτικής Ενότητας Ασκιού, του Δήμου Βοϊου, της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης.



Παλιά τηλέφωνα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Δευτέρα 11 Δεκεμβρίου 2017

Ένας άντρας αποκαλύπτει τα σημάδια! Κορίτσια, κρατήστε σημειώσεις!
Είναι μια σκέψη που περνάει από το μυαλό όλων των γυναικών όταν κάνουν μια νέα γνωριμία η οποία εξελίσσεται σε φλερτ. «Θέλει σχέση ή μόνο σεξ;» Υπάρχουν βέβαια και οι σχέσεις που είναι μόνο σεξουαλικές και στην πορεία υπάρχει η επιθυμία να εξελιχθούν σε κανονικές. Πώς θα μπορέσετε να αποκρυπτογραφήσετε τα σημάδια; O Clin Capter, συντάκτης στο αμερικανικό περιοδικό Women’s Health, δίνει τις απαντήσεις!
Δεν σας συστήνει ποτέ στους φίλους του
Αν ήθελε πραγματικά να σας ενσωματώσει στη ζωή του, θα μπορούσε να κάνει την αρχή με τα τυπικά. 
Ποτέ δεν ρωτά για τους φίλους σας ή την οικογένειά σας ή τη δουλειά σας.
Στην ίδια λογική αν ένας άντρας θέλει απλά μια γυναίκα για σεξ, θα αποφύγει τα ρωτήσει οτιδήποτε αφορά τη ζωή της. Από τη στιγμή όμως που είναι έτοιμος για σχέση, οι λεπτομέρειες της προσωπικής σας ζωής ασφαλώς και τον ενδιαφέρουν.
Είναι πολύ απασχολημένος για να κάνει σχέδια.
Εσείς: «Θέλεις να κάνουμε κάτι μαζί αυτό το Σαββατοκύριακο."
Εκείνος: «Ναι, θα δούμε."
Εσείς: «Όχι! Σοβαρά τώρα θα μπορούσαμε να πάμε σινεμά να δούμε εκείνη την ταινία που σου έλεγα.»
Εκείνος: «Η αλήθεια είναι ότι βαριέμαι το σινεμά.»
Εσείς: «Τι θα έλεγες τότε να πάμε για φαγητό;»
Εκείνος: «Φυσικά, απλά αυτό το Σαββατοκύριακο μου είναι λίγο δύσκολο. Αν είναι το επόμενο.»
Δυστυχώς το Σαββατοκύριακο που θα μπορεί, μάλλον θα αργήσει να έρθει. Αλλά ακόμα κι αν έρθει κι εσείς δεν έχετε το σεξ στο μυαλό σας, να είστε σίγουρες ότι το έχει εκείνος.
Φροντίζει να μην ξεχάσετε τίποτα πριν φύγετε
Σας δίνει πάντα τα πράγματά σας πριν φύγετε. Ξεχάσατε το σουτιέν σας; Κανένα κραγιόν; Το πορτοφόλι σας; Το μαντήλι σας; Για να μην εμφανιστείτε ποτέ με μια έτοιμη δικαιολογία, εκείνος φροντίζει να σας θυμίζει οτιδήποτε μπορεί να ξεχάσετε σπίτι του. Αν πάλι εμφανιστείτε απροειδοποίητα, μην απορήσετε αν βρείτε κλειστή την πόρτα.
Δεν συμπαθεί τις συντρόφους των φίλων του
Η φίλη του Γιάννη είναι εντελώς ανώριμη. Και αυτή η κοπέλα με την οποία βγαίνει τώρα ο Φίλιππος συμπεριφέρεται λες και είναι 80 ετών. Βαριέται τα πάντα! Αν το εν λόγω πρόσωπο δεν λέει καμιά καλή κουβέντα για τις συντρόφους των φίλων του, τότε προφανώς δεν ενδιαφέρεται να συνάψει σχέση.
Δεν σας φτιάχνει ποτέ (ή δεν πάτε ποτέ για) πρωινό
Η αλήθεια είναι ότι τα πρωινά φέρνουν την οικειότητα σε ένα ζευγάρι. Τα πρησμένα μάτια, τα ατημέλητα μαλλιά, το αλειμμένο μακιγιάζ, είναι μια εικόνα του εαυτού σας που δεν θέλετε να δει κάποιος τυχαίος. Αν εκείνον τον ενδιαφέρετε πραγματικά, θα ήθελε να ξυπνήσετε μαζί το επόμενο πρωί. Αν πάλι όχι, το πιθανότερο είναι να αρπάζει ένα κουλούρι καθώς φεύγει από το σπίτι σας.
ΠΗΓΗ: baby.gr


Τα 5 σημάδια ότι σας θέλει μόνο για το σεξ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ένας άντρας αποκαλύπτει τα σημάδια! Κορίτσια, κρατήστε σημειώσεις!
Είναι μια σκέψη που περνάει από το μυαλό όλων των γυναικών όταν κάνουν μια νέα γνωριμία η οποία εξελίσσεται σε φλερτ. «Θέλει σχέση ή μόνο σεξ;» Υπάρχουν βέβαια και οι σχέσεις που είναι μόνο σεξουαλικές και στην πορεία υπάρχει η επιθυμία να εξελιχθούν σε κανονικές. Πώς θα μπορέσετε να αποκρυπτογραφήσετε τα σημάδια; O Clin Capter, συντάκτης στο αμερικανικό περιοδικό Women’s Health, δίνει τις απαντήσεις!
Δεν σας συστήνει ποτέ στους φίλους του
Αν ήθελε πραγματικά να σας ενσωματώσει στη ζωή του, θα μπορούσε να κάνει την αρχή με τα τυπικά. 
Ποτέ δεν ρωτά για τους φίλους σας ή την οικογένειά σας ή τη δουλειά σας.
Στην ίδια λογική αν ένας άντρας θέλει απλά μια γυναίκα για σεξ, θα αποφύγει τα ρωτήσει οτιδήποτε αφορά τη ζωή της. Από τη στιγμή όμως που είναι έτοιμος για σχέση, οι λεπτομέρειες της προσωπικής σας ζωής ασφαλώς και τον ενδιαφέρουν.
Είναι πολύ απασχολημένος για να κάνει σχέδια.
Εσείς: «Θέλεις να κάνουμε κάτι μαζί αυτό το Σαββατοκύριακο."
Εκείνος: «Ναι, θα δούμε."
Εσείς: «Όχι! Σοβαρά τώρα θα μπορούσαμε να πάμε σινεμά να δούμε εκείνη την ταινία που σου έλεγα.»
Εκείνος: «Η αλήθεια είναι ότι βαριέμαι το σινεμά.»
Εσείς: «Τι θα έλεγες τότε να πάμε για φαγητό;»
Εκείνος: «Φυσικά, απλά αυτό το Σαββατοκύριακο μου είναι λίγο δύσκολο. Αν είναι το επόμενο.»
Δυστυχώς το Σαββατοκύριακο που θα μπορεί, μάλλον θα αργήσει να έρθει. Αλλά ακόμα κι αν έρθει κι εσείς δεν έχετε το σεξ στο μυαλό σας, να είστε σίγουρες ότι το έχει εκείνος.
Φροντίζει να μην ξεχάσετε τίποτα πριν φύγετε
Σας δίνει πάντα τα πράγματά σας πριν φύγετε. Ξεχάσατε το σουτιέν σας; Κανένα κραγιόν; Το πορτοφόλι σας; Το μαντήλι σας; Για να μην εμφανιστείτε ποτέ με μια έτοιμη δικαιολογία, εκείνος φροντίζει να σας θυμίζει οτιδήποτε μπορεί να ξεχάσετε σπίτι του. Αν πάλι εμφανιστείτε απροειδοποίητα, μην απορήσετε αν βρείτε κλειστή την πόρτα.
Δεν συμπαθεί τις συντρόφους των φίλων του
Η φίλη του Γιάννη είναι εντελώς ανώριμη. Και αυτή η κοπέλα με την οποία βγαίνει τώρα ο Φίλιππος συμπεριφέρεται λες και είναι 80 ετών. Βαριέται τα πάντα! Αν το εν λόγω πρόσωπο δεν λέει καμιά καλή κουβέντα για τις συντρόφους των φίλων του, τότε προφανώς δεν ενδιαφέρεται να συνάψει σχέση.
Δεν σας φτιάχνει ποτέ (ή δεν πάτε ποτέ για) πρωινό
Η αλήθεια είναι ότι τα πρωινά φέρνουν την οικειότητα σε ένα ζευγάρι. Τα πρησμένα μάτια, τα ατημέλητα μαλλιά, το αλειμμένο μακιγιάζ, είναι μια εικόνα του εαυτού σας που δεν θέλετε να δει κάποιος τυχαίος. Αν εκείνον τον ενδιαφέρετε πραγματικά, θα ήθελε να ξυπνήσετε μαζί το επόμενο πρωί. Αν πάλι όχι, το πιθανότερο είναι να αρπάζει ένα κουλούρι καθώς φεύγει από το σπίτι σας.
ΠΗΓΗ: baby.gr


Συμβαίνει λίγο πολύ σε όλα τα ζευγάρια: περνάει εκείνη η γλυκιά περίοδος που μοιάζει με «ταξίδι του μέλιτος», η δουλειά ξαφνικά σας αποσπά το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής σας και αισθάνεστε σαν να μην έχετε πραγματικά μιλήσει με τον σύντροφό σας για εβδομάδες.
Μπορεί να είναι φυσιολογικό να περνούν οι σχέσεις σκαμπανεβάσματα, είναι ωστόσο σημαντικό να ξαναπλησιάσετε τον σύντροφό σας με ουσιαστικό τρόπο. Εδώ είναι 24 τρόποι για να έρθετε πιο κοντά με τον σύντροφό σας.
Σκεφτείτε ότι η κρεβατοκάμαρα σας είναι μια νεκρή ζώνη: δεν υπάρχουν τηλέφωνο, δεν υπάρχουν ηλεκτρονικοί υπολογιστές και φυσικά δεν υπάρχει Διαδίκτυο.
Παρακολουθήστε μαζί μαθήματα μαγειρικής
Διαβάστε ένα βιβλίο μαζί.
Συζητήστε τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις.
Περάστε ένα χαλαρό απόγευμα στο κρεβάτι.
Συζητήστε για τις κοινές και αγαπημένες σας αναμνήσεις από διακοπές.
Αλλά και για όσα θα θέλατε να κάνετε μαζί στο μέλλον.
Ξεφυλλίστε τα άλμπουμ σας και μοιραστείτε ιστορίες από το Γυμνάσιο και το Λύκειο.
Προγραμματίστε ένα ταξίδι μαζί. Ακόμα κι αν είναι σύντομο, ο προγραμματισμός μπορεί να είναι τόσο διασκεδαστικός όσο και το ταξίδι.
Φτιάξτε μαζί μια λίστα αναπαραγωγής στο YouTube, ώστε να μπορείτε να την ακούτε από κοινού.
Ελέγξτε το πρόγραμμα τις εβδομάδες και φροντίστε να ξεκλέψετε λίγο χρόνο για τους δυο σας.
Περάστε ένα απόγευμα εθελοντισμού για μια φιλανθρωπική οργάνωση που είναι σημαντική για εσάς ή το σύντροφό σας.
Κάντε ένα χαλαρωτικό μασάζ στο σύντροφό σας, χωρίς εκείνος να σας το ζητήσει.
Δοκιμάστε μια καινούργια στάση στο σεξ.
Κοιμηθείτε γυμνοί.
Ανακαλύψτε ένα νέο άθλημα μαζί.
Ξεκινήστε να βλέπετε μαζί μια κωμική σειρά.
Μην βιαστείτε να κάνετε σεξ: πάρτε το χρόνο σας και αφιερώστε χρόνο στα προκαταρκτικά.
Ντυθείτε καλά για ένα δείπνο στην …τραπεζαρία.
Κάντε μαζί έναν μεγάλο περίπατο.
Παρακολουθήστε μαθήματα χορού, κατά προτίμηση τάνγκο.
Φτιάξτε μαζί ένα φρούριο από κουβέρτες. Ακολουθήστε τις οδηγίες σε σχετικό άρθρο του Baby.gr.
Συναρμολογήστε ένα παζλ!
Ρωτήστε το άλλο σας μισό τι κάνει. Και πραγματικά ακούστε τον!
ΠΗΓΗ: baby.gr


20+4 τρόποι να έρθετε πιο κοντά με τον σύντροφό σας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Συμβαίνει λίγο πολύ σε όλα τα ζευγάρια: περνάει εκείνη η γλυκιά περίοδος που μοιάζει με «ταξίδι του μέλιτος», η δουλειά ξαφνικά σας αποσπά το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής σας και αισθάνεστε σαν να μην έχετε πραγματικά μιλήσει με τον σύντροφό σας για εβδομάδες.
Μπορεί να είναι φυσιολογικό να περνούν οι σχέσεις σκαμπανεβάσματα, είναι ωστόσο σημαντικό να ξαναπλησιάσετε τον σύντροφό σας με ουσιαστικό τρόπο. Εδώ είναι 24 τρόποι για να έρθετε πιο κοντά με τον σύντροφό σας.
Σκεφτείτε ότι η κρεβατοκάμαρα σας είναι μια νεκρή ζώνη: δεν υπάρχουν τηλέφωνο, δεν υπάρχουν ηλεκτρονικοί υπολογιστές και φυσικά δεν υπάρχει Διαδίκτυο.
Παρακολουθήστε μαζί μαθήματα μαγειρικής
Διαβάστε ένα βιβλίο μαζί.
Συζητήστε τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις.
Περάστε ένα χαλαρό απόγευμα στο κρεβάτι.
Συζητήστε για τις κοινές και αγαπημένες σας αναμνήσεις από διακοπές.
Αλλά και για όσα θα θέλατε να κάνετε μαζί στο μέλλον.
Ξεφυλλίστε τα άλμπουμ σας και μοιραστείτε ιστορίες από το Γυμνάσιο και το Λύκειο.
Προγραμματίστε ένα ταξίδι μαζί. Ακόμα κι αν είναι σύντομο, ο προγραμματισμός μπορεί να είναι τόσο διασκεδαστικός όσο και το ταξίδι.
Φτιάξτε μαζί μια λίστα αναπαραγωγής στο YouTube, ώστε να μπορείτε να την ακούτε από κοινού.
Ελέγξτε το πρόγραμμα τις εβδομάδες και φροντίστε να ξεκλέψετε λίγο χρόνο για τους δυο σας.
Περάστε ένα απόγευμα εθελοντισμού για μια φιλανθρωπική οργάνωση που είναι σημαντική για εσάς ή το σύντροφό σας.
Κάντε ένα χαλαρωτικό μασάζ στο σύντροφό σας, χωρίς εκείνος να σας το ζητήσει.
Δοκιμάστε μια καινούργια στάση στο σεξ.
Κοιμηθείτε γυμνοί.
Ανακαλύψτε ένα νέο άθλημα μαζί.
Ξεκινήστε να βλέπετε μαζί μια κωμική σειρά.
Μην βιαστείτε να κάνετε σεξ: πάρτε το χρόνο σας και αφιερώστε χρόνο στα προκαταρκτικά.
Ντυθείτε καλά για ένα δείπνο στην …τραπεζαρία.
Κάντε μαζί έναν μεγάλο περίπατο.
Παρακολουθήστε μαθήματα χορού, κατά προτίμηση τάνγκο.
Φτιάξτε μαζί ένα φρούριο από κουβέρτες. Ακολουθήστε τις οδηγίες σε σχετικό άρθρο του Baby.gr.
Συναρμολογήστε ένα παζλ!
Ρωτήστε το άλλο σας μισό τι κάνει. Και πραγματικά ακούστε τον!
ΠΗΓΗ: baby.gr


Αφού το λέει η επιστήμη …πρέπει να υπακούσετε!
Μειώνεται ο κίνδυνος του καρκίνου του προστάτη
Σύμφωνα με μια μελέτη από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, για τους άνδρες που εκσπερματώνουν πιο συχνά, μειώνεται ο κίνδυνος του καρκίνου του προστάτη κατά 22%. τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη κατά 22 τοις εκατό. Οι ερευνητές ακόμα δεν ξέρω γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά αν θέλετε έναν λόγο να κάνετε σεξ σήμερα το βράδυ το γεγονός ότι ο καλός σας μπορεί να αποφύγει τον καρκίνο του προστάτη, είναι ένας εξαιρετικός λόγος!
Αποφεύγετε τα κρυολογήματα
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Wilkes στην Πενσυλβάνια διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έχουν σεξουαλική επαφή τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, αναπτύσσουν περισσότερα αντιγόνα, όπως την ανοσοσφαιρίνη Α, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων και της γρίπης. Σκεφτείτε λοιπόν πόσο υγιείς θα γίνετε αν κάνετε σεξ επτά φορές την εβδομάδα!
Διατηρείτε την νεανικότητα και την αυτοπεποίθησή σας στα ύψη!
Σε μία έρευνα που διεξήγαγε ο Σκωτσέζος ερευνητής και κλινικός νευροψυχολόγος Ντέιβιντ Γουίκς, και στην οποία μάντευαν την ηλικία 3.500 Ευρωπαίων και Αμερικανών γυναικών και αντρών, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που έκαναν σεξ τρεις φορές την εβδομάδα έμοιαζαν 7 με 12 χρόνια μικρότεροι σε σχέση με εκείνους που το έκαναν δύο φορές την εβδομάδα. Διαπιστώθηκε επίσης ότι εκείνοι που το έκαναν τρεις φορές την εβδομάδα ήταν πιο άνετοι και είχαν μεγαλύτεροι αυτοπεποίθηση σχετικά με τη σεξουαλικότητά τους σε σχέση με εκείνους που το έκανα δύο φορές.
Τέλος στους πόνους της περιόδου
Να και μια καλή είδηση αποκλειστικά για γυναίκες! Μία έρευνα που έγινε το 2000 έδειξε ότι το 9% από 1900 γυναίκες αυνανίζονταν μόνο και μόνο για να απαλλαγούν από τις κράμπες της περιόδου. Κάτι θα ξέρουν.
Βοηθάει το σώμα για την εγκυμοσύνη
Μια νέα μελέτη στο Ινστιτούτο Fertility and Sterility διαπίστωσε ότι το καθημερινό σεξ βοηθάει στην προετοιμασία του ανοσοποιητικού συστήματος για την εγκυμοσύνη, κάτι το οποίο είναι πολύ σημαντικό αν βρίσκεστε στη διαδικασία σύλληψης.
Μειώνει τα ποσοστά του άγχους και του στρες
Μια μελέτη του 2005 διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι κάνουν σεξ με διείσδυση ανταποκρίνονται καλύτερα σε καταστάσεις που προκαλούν πίεση και άγχος.
Το σεξ μπορεί να σας κάνει πιο έξυπνους
Σε ξεχωριστές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ και στο Πανεπιστήμιο Κονκούκ στη Σεούλ, διαπιστώθηκε ότι τα ποντίκια και οι αρουραίοι που είχαν σεξουαλική επαφή πιο συχνά ήταν επίσης λιγότερο άγχωμένοι και δεδομένου ότι το άγχος κάνει τον εγκέφαλό να λειτουργεί καλύτερα, τους έκανε πιο ευφυείς.
Πηγή: woman's day.com

7 επιστημονικοί λόγοι που εξηγούν γιατί πρέπει να κάνετε σεξ κάθε μέρα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αφού το λέει η επιστήμη …πρέπει να υπακούσετε!
Μειώνεται ο κίνδυνος του καρκίνου του προστάτη
Σύμφωνα με μια μελέτη από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, για τους άνδρες που εκσπερματώνουν πιο συχνά, μειώνεται ο κίνδυνος του καρκίνου του προστάτη κατά 22%. τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη κατά 22 τοις εκατό. Οι ερευνητές ακόμα δεν ξέρω γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά αν θέλετε έναν λόγο να κάνετε σεξ σήμερα το βράδυ το γεγονός ότι ο καλός σας μπορεί να αποφύγει τον καρκίνο του προστάτη, είναι ένας εξαιρετικός λόγος!
Αποφεύγετε τα κρυολογήματα
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Wilkes στην Πενσυλβάνια διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έχουν σεξουαλική επαφή τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, αναπτύσσουν περισσότερα αντιγόνα, όπως την ανοσοσφαιρίνη Α, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων και της γρίπης. Σκεφτείτε λοιπόν πόσο υγιείς θα γίνετε αν κάνετε σεξ επτά φορές την εβδομάδα!
Διατηρείτε την νεανικότητα και την αυτοπεποίθησή σας στα ύψη!
Σε μία έρευνα που διεξήγαγε ο Σκωτσέζος ερευνητής και κλινικός νευροψυχολόγος Ντέιβιντ Γουίκς, και στην οποία μάντευαν την ηλικία 3.500 Ευρωπαίων και Αμερικανών γυναικών και αντρών, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που έκαναν σεξ τρεις φορές την εβδομάδα έμοιαζαν 7 με 12 χρόνια μικρότεροι σε σχέση με εκείνους που το έκαναν δύο φορές την εβδομάδα. Διαπιστώθηκε επίσης ότι εκείνοι που το έκαναν τρεις φορές την εβδομάδα ήταν πιο άνετοι και είχαν μεγαλύτεροι αυτοπεποίθηση σχετικά με τη σεξουαλικότητά τους σε σχέση με εκείνους που το έκανα δύο φορές.
Τέλος στους πόνους της περιόδου
Να και μια καλή είδηση αποκλειστικά για γυναίκες! Μία έρευνα που έγινε το 2000 έδειξε ότι το 9% από 1900 γυναίκες αυνανίζονταν μόνο και μόνο για να απαλλαγούν από τις κράμπες της περιόδου. Κάτι θα ξέρουν.
Βοηθάει το σώμα για την εγκυμοσύνη
Μια νέα μελέτη στο Ινστιτούτο Fertility and Sterility διαπίστωσε ότι το καθημερινό σεξ βοηθάει στην προετοιμασία του ανοσοποιητικού συστήματος για την εγκυμοσύνη, κάτι το οποίο είναι πολύ σημαντικό αν βρίσκεστε στη διαδικασία σύλληψης.
Μειώνει τα ποσοστά του άγχους και του στρες
Μια μελέτη του 2005 διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι κάνουν σεξ με διείσδυση ανταποκρίνονται καλύτερα σε καταστάσεις που προκαλούν πίεση και άγχος.
Το σεξ μπορεί να σας κάνει πιο έξυπνους
Σε ξεχωριστές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ και στο Πανεπιστήμιο Κονκούκ στη Σεούλ, διαπιστώθηκε ότι τα ποντίκια και οι αρουραίοι που είχαν σεξουαλική επαφή πιο συχνά ήταν επίσης λιγότερο άγχωμένοι και δεδομένου ότι το άγχος κάνει τον εγκέφαλό να λειτουργεί καλύτερα, τους έκανε πιο ευφυείς.
Πηγή: woman's day.com

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Έρευνα αποκαλύπτει ότι η ποιότητα της προσωπική σου σχέσης με την ποιότητα του ύπνου σου, αλληλοεπηρεάζονται άμεσα!
Έχεις παρατηρήσει ότι όταν κοιμάσαι θυμωμένη ή τσακωμένη με το σύντροφό σου το επόμενο πρωί δεν έχεις όρεξη να ξυπνήσεις για να πας στο γραφείο; Όλα έχουν την επιστημονική τους εξήγηση…
Ο ερευνητής Μπραντ Χάσλερ από το πανεπιστήμιο της Αριζόνα των ΗΠΑ μελέτησε για διάστημα επτά ημερών τη ζωή ζευγαριών χωρίς παιδιά, για να διαπιστώσει αν και κατά πόσο η ποιότητα της σχέσης των συντρόφων επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου τους, και το αντίστροφο.
Τα αποτελέσματα της έρευνας επιβεβαίωσαν το σκεπτικό του ερευνητή για πιθανή αμφίδρομη σχέση μεταξύ ύπνου και ερωτικής σχέσης, αφού συμπέρανε ότι ο κακός ύπνος προκαλεί προβλήματα στα ζευγάρια και οι τσακωμοί μεταξύ τους επηρεάζουν αρνητικά τον ύπνο, δημιουργώντας στην ουσία ένα φαύλο κύκλο αρνητικότητας και κακής διάθεσης.
Τι μας συμβουλεύει ο Μπραντ Χάσλερ; «Να πέφτετε για ύπνο, αφού έχετε λύσει τις διαφορές σας με το σύντροφό σας και να αποφεύγετε τους διαξιφισμούς μέσα στην ημέρα, αν το προηγούμενο βράδυ δεν κοιμηθήκατε καλά.»
Πηγή faysbook.gr


Όπως στρώσεις θα κοιμηθείς: Ποια η σχέση του ύπνου σου με τον… σύντροφο σου;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Έρευνα αποκαλύπτει ότι η ποιότητα της προσωπική σου σχέσης με την ποιότητα του ύπνου σου, αλληλοεπηρεάζονται άμεσα!
Έχεις παρατηρήσει ότι όταν κοιμάσαι θυμωμένη ή τσακωμένη με το σύντροφό σου το επόμενο πρωί δεν έχεις όρεξη να ξυπνήσεις για να πας στο γραφείο; Όλα έχουν την επιστημονική τους εξήγηση…
Ο ερευνητής Μπραντ Χάσλερ από το πανεπιστήμιο της Αριζόνα των ΗΠΑ μελέτησε για διάστημα επτά ημερών τη ζωή ζευγαριών χωρίς παιδιά, για να διαπιστώσει αν και κατά πόσο η ποιότητα της σχέσης των συντρόφων επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου τους, και το αντίστροφο.
Τα αποτελέσματα της έρευνας επιβεβαίωσαν το σκεπτικό του ερευνητή για πιθανή αμφίδρομη σχέση μεταξύ ύπνου και ερωτικής σχέσης, αφού συμπέρανε ότι ο κακός ύπνος προκαλεί προβλήματα στα ζευγάρια και οι τσακωμοί μεταξύ τους επηρεάζουν αρνητικά τον ύπνο, δημιουργώντας στην ουσία ένα φαύλο κύκλο αρνητικότητας και κακής διάθεσης.
Τι μας συμβουλεύει ο Μπραντ Χάσλερ; «Να πέφτετε για ύπνο, αφού έχετε λύσει τις διαφορές σας με το σύντροφό σας και να αποφεύγετε τους διαξιφισμούς μέσα στην ημέρα, αν το προηγούμενο βράδυ δεν κοιμηθήκατε καλά.»
Πηγή faysbook.gr


ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Στο πλαίσιο της ίδιας υπόθεσης συνελήφθη 32χρονη ημεδαπή για κατοχή κάνναβης.
Χθες (10-12-2017) το μεσημέρι στην Κοζάνη, αστυνομικοί της Ομάδας Δίωξης Ναρκωτικών του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, συνέλαβαν δύο ημεδαπούς, έναν 51χρονο άνδρα και μια 32χρονη γυναίκα, για κατοχή ναρκωτικών ουσιών και διακίνησή τους, κατά περίπτωση.
Συγκεκριμένα, κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, χθες το μεσημέρι, αστυνομικοί πραγματοποίησαν έλεγχο στον 51χρονο στην Κοζάνη, στην κατοχή του οποίου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν -85- γραμμάρια κοκαΐνης και ένα κινητό τηλέφωνο. Ακολούθως, σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην οικία του σε περιοχή της Κοζάνης βρέθηκε μια ζυγαριά ακριβείας, ενώ στην κατοχή της 32χρονης συνοίκου του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν -5,9- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης.
Συνολικά βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:
• -85- γραμμάρια κοκαΐνης,
• -5,9- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης,
• -1- κινητό τηλέφωνο και μια
• ζυγαριά ακριβείας
Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης, ενώ ο 51χρονος συλληφθείς με τη σχηματισθείσα δικογραφία θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.

Συνελήφθη 51χρονος ημεδαπός στην Κοζάνη για κατοχή και διακίνηση κοκαΐνης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στο πλαίσιο της ίδιας υπόθεσης συνελήφθη 32χρονη ημεδαπή για κατοχή κάνναβης.
Χθες (10-12-2017) το μεσημέρι στην Κοζάνη, αστυνομικοί της Ομάδας Δίωξης Ναρκωτικών του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, συνέλαβαν δύο ημεδαπούς, έναν 51χρονο άνδρα και μια 32χρονη γυναίκα, για κατοχή ναρκωτικών ουσιών και διακίνησή τους, κατά περίπτωση.
Συγκεκριμένα, κατόπιν κατάλληλης αξιοποίησης στοιχείων, χθες το μεσημέρι, αστυνομικοί πραγματοποίησαν έλεγχο στον 51χρονο στην Κοζάνη, στην κατοχή του οποίου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν -85- γραμμάρια κοκαΐνης και ένα κινητό τηλέφωνο. Ακολούθως, σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην οικία του σε περιοχή της Κοζάνης βρέθηκε μια ζυγαριά ακριβείας, ενώ στην κατοχή της 32χρονης συνοίκου του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν -5,9- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης.
Συνολικά βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:
• -85- γραμμάρια κοκαΐνης,
• -5,9- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης,
• -1- κινητό τηλέφωνο και μια
• ζυγαριά ακριβείας
Προανάκριση ενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης, ενώ ο 51χρονος συλληφθείς με τη σχηματισθείσα δικογραφία θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.
-Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι δημοσκοπήσεις αποτελούν αναγκαίο παράγοντα της λειτουργίας στα κοινωνικοοικονομικά και πολιτικά δρώμενα μιας χώρας.
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τον ρόλο - τους σκοπούς - τους στόχους -  και την δημιουργική δύναμη της έρευνας, όταν διασφαλίζεται η θετική λειτουργία της.
-Έχοντας υπόψη πως η έρευνα εξυπηρετεί το κοινωνικό σύνολο αλλά και το ατομικό, το Κέντρο Κοινωνικών Πολιτικών Οικονομικών Ερευνών αντιλαμβάνεται πως η επιτυχία μιας δημοσκόπησης είναι συνάρτηση πολλών παραγόντων, που παίζουν ένα κοινό ρόλο με ευρύτερες επιδιώξεις.
-Σε κάθε περίοδο διαφοροποιούνται τα αίτια και οι σκοποί που αποτελούν την βάση και τα θεμέλια, για την ανάπτυξη της κοινωνικοοικονομικής και πολιτικής γραμμής μιας εταιρίας  - υπηρεσίας ή πολιτικού προσώπου.
-Βασικός σκοπός της έρευνας είναι να διερευνήσει επιστημονικά και να αναλύσει αντικειμενικά το θέμα, τις συνθήκες και τις προϋποθέσεις για την ενημέρωση – επιτυχία.
-Η εφαρμοσμένη επιστημονική έρευνα είναι γνωστό ότι μπορεί να δώσει απαντήσεις, σε ερωτήματα που συσχετίζονται με την ορθή πορεία στα κοινωνικοοικονομικά και πολιτικά δρώμενα μιας χώρας.
-Λαμβάνοντας σοβαρά τις γραπτές απαντήσεις που δίνουν οι ερωτηθέντες , γίνεται μια ανάλυση σε βάθος όλου του όγκου των δεδομένων. 
-Το κοινωνικό περιβάλλον μεταβάλλεται ραγδαία, παγκοσμιοποίηση , κοινωνία της πληροφορίας, νέες αξίες και προτεραιότητες των κοινωνικών φαινόμενων και συνθηκών, κάνουν της μετρήσεις των τάσεων περισσότερο αναγκαίες  από κάθε άλλη εποχή.
          -Το ΚΕ.Κ.Π.Ο.Ε είναι σε θέση και μπορεί να δώσει τα εξής:
1.Πολιτικές δημοσκοπήσεις, όπως δημοτικότητα και υπεροχή πολιτικού προσώπου ή θεσμού.
2.Κοινωνικές δημοσκοπήσεις, όπως  ποιοτική εμβάθυνση  σκέψεων – απόψεων εκφράσεων και αντιδράσεων του κοινού.
3.Οικονομικές δημοσκοπήσεις, όπως δομή και χαρακτηριστικά εταιρικής εικόνας. Ικανοποίηση πελατών  παρακολούθηση ελέγχου  σε επίπεδο τιμών – υπηρεσιών και συμπεριφοράς προσωπικού.
4.Δημοσκοπήσεις Δημόσιων Υπηρεσιών ένστολων και μη, όπως η γνώμη και άποψη του πολίτη για το λειτουργικό θεσμικό ρόλο τους.

Η διεύθυνση                            
Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος
Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος
TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ


Κέντρο Κοινωνικών Πολιτικών Οικονομικών Ερευνών (ΚΕ.Κ.Π.Ο.Ε)

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
-Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι δημοσκοπήσεις αποτελούν αναγκαίο παράγοντα της λειτουργίας στα κοινωνικοοικονομικά και πολιτικά δρώμενα μιας χώρας.
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τον ρόλο - τους σκοπούς - τους στόχους -  και την δημιουργική δύναμη της έρευνας, όταν διασφαλίζεται η θετική λειτουργία της.
-Έχοντας υπόψη πως η έρευνα εξυπηρετεί το κοινωνικό σύνολο αλλά και το ατομικό, το Κέντρο Κοινωνικών Πολιτικών Οικονομικών Ερευνών αντιλαμβάνεται πως η επιτυχία μιας δημοσκόπησης είναι συνάρτηση πολλών παραγόντων, που παίζουν ένα κοινό ρόλο με ευρύτερες επιδιώξεις.
-Σε κάθε περίοδο διαφοροποιούνται τα αίτια και οι σκοποί που αποτελούν την βάση και τα θεμέλια, για την ανάπτυξη της κοινωνικοοικονομικής και πολιτικής γραμμής μιας εταιρίας  - υπηρεσίας ή πολιτικού προσώπου.
-Βασικός σκοπός της έρευνας είναι να διερευνήσει επιστημονικά και να αναλύσει αντικειμενικά το θέμα, τις συνθήκες και τις προϋποθέσεις για την ενημέρωση – επιτυχία.
-Η εφαρμοσμένη επιστημονική έρευνα είναι γνωστό ότι μπορεί να δώσει απαντήσεις, σε ερωτήματα που συσχετίζονται με την ορθή πορεία στα κοινωνικοοικονομικά και πολιτικά δρώμενα μιας χώρας.
-Λαμβάνοντας σοβαρά τις γραπτές απαντήσεις που δίνουν οι ερωτηθέντες , γίνεται μια ανάλυση σε βάθος όλου του όγκου των δεδομένων. 
-Το κοινωνικό περιβάλλον μεταβάλλεται ραγδαία, παγκοσμιοποίηση , κοινωνία της πληροφορίας, νέες αξίες και προτεραιότητες των κοινωνικών φαινόμενων και συνθηκών, κάνουν της μετρήσεις των τάσεων περισσότερο αναγκαίες  από κάθε άλλη εποχή.
          -Το ΚΕ.Κ.Π.Ο.Ε είναι σε θέση και μπορεί να δώσει τα εξής:
1.Πολιτικές δημοσκοπήσεις, όπως δημοτικότητα και υπεροχή πολιτικού προσώπου ή θεσμού.
2.Κοινωνικές δημοσκοπήσεις, όπως  ποιοτική εμβάθυνση  σκέψεων – απόψεων εκφράσεων και αντιδράσεων του κοινού.
3.Οικονομικές δημοσκοπήσεις, όπως δομή και χαρακτηριστικά εταιρικής εικόνας. Ικανοποίηση πελατών  παρακολούθηση ελέγχου  σε επίπεδο τιμών – υπηρεσιών και συμπεριφοράς προσωπικού.
4.Δημοσκοπήσεις Δημόσιων Υπηρεσιών ένστολων και μη, όπως η γνώμη και άποψη του πολίτη για το λειτουργικό θεσμικό ρόλο τους.

Η διεύθυνση                            
Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος
Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος
TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ


ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμο της επιλογή σας.
ΡΑΔΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑ
http://www.radioflorina.gr/
ΝΕΑ ΦΛΩΡΙΝΑ
www.neaflorina.gr
lexovitis
http://lexovitis.blogspot.gr/
Florine@
http://florineanews.blogspot.gr/
Αμύνταιοnews
http://www.amyntaionews.gr/
Φλωρινιώτικα
http://floriniotika.blogspot.gr/
FLORINA PRESS
http://florinapress.gr/
ΗΧΩ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
http://nextnet.gr/blog/
myblogs.gr 
http://myblogs.gr/source/to-vima-tis-gynaikas

-H σειρά των ιστοσελίδων τοποθετήθηκε τυχαία.

Αξίζουν να διαβαστούν!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμο της επιλογή σας.
ΡΑΔΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑ
http://www.radioflorina.gr/
ΝΕΑ ΦΛΩΡΙΝΑ
www.neaflorina.gr
lexovitis
http://lexovitis.blogspot.gr/
Florine@
http://florineanews.blogspot.gr/
Αμύνταιοnews
http://www.amyntaionews.gr/
Φλωρινιώτικα
http://floriniotika.blogspot.gr/
FLORINA PRESS
http://florinapress.gr/
ΗΧΩ ΦΛΩΡΙΝΑΣ
http://nextnet.gr/blog/
myblogs.gr 
http://myblogs.gr/source/to-vima-tis-gynaikas

-H σειρά των ιστοσελίδων τοποθετήθηκε τυχαία.

Για την συνέχεια κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμος της πηγής>
http://ekf.gr/?p=5597


Κάλεσμα απεργίας στις 14 Δεκεμβρίου 2017

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Για την συνέχεια κάντε κλικ πάνω στον σύνδεσμος της πηγής>
http://ekf.gr/?p=5597


Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του εκπαιδευτικού ποντιακού παραμυθιού μου «Ο παθός μαθός» στην Πεντάβρυσο Εορδαίας σήμερα Κυριακή 10 Δεκεμβρίου 2017 και ώρα 4.30’ όπως είχε προγραμματισθεί.
Δηλώνω πραγματικά ικανοποιημένη από την οικεία και ενδιαφέρουσα συμμετοχή των παρευρισκομένων στα θέματα της λαϊκής παράδοσης, τους οποίους και ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για την τιμή που μου έκαναν να παρευρεθούν στην πρόσκληση του Συλλόγου.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ επίσης στο Δ.Σ. του Συλλόγου Πενταβρύσου «Ο Διγενής» για την τιμή που μου έκανε να παρουσιάσει το βιβλίο μου, καθώς και για την θερμή φιλοξενία και υποδοχή που μου επιφύλαξαν.
Η συγγραφέας
Παρθένα Τσοκτουρίδου


ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του εκπαιδευτικού ποντιακού παραμυθιού μου «Ο παθός μαθός» στην Πεντάβρυσο Εορδαίας σήμερα Κυριακή 10 Δεκεμβρίου 2017 και ώρα 4.30’ όπως είχε προγραμματισθεί.
Δηλώνω πραγματικά ικανοποιημένη από την οικεία και ενδιαφέρουσα συμμετοχή των παρευρισκομένων στα θέματα της λαϊκής παράδοσης, τους οποίους και ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για την τιμή που μου έκαναν να παρευρεθούν στην πρόσκληση του Συλλόγου.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ επίσης στο Δ.Σ. του Συλλόγου Πενταβρύσου «Ο Διγενής» για την τιμή που μου έκανε να παρουσιάσει το βιβλίο μου, καθώς και για την θερμή φιλοξενία και υποδοχή που μου επιφύλαξαν.
Η συγγραφέας
Παρθένα Τσοκτουρίδου


Σε ένα μεγάλο κάμπο ζούσε μια ομάδα βοσκών, έτρεφαν τα κοπάδια στην απέραντη καταπράσινη έκταση και τα πότιζαν στο μεγάλο ποτάμι.
Ήταν όλοι ευτυχισμένοι μέχρι που εμφανίστηκε το Θεριό! από εκείνη την μέρα και μετά οι βοσκοί έβλεπαν τις αγελάδες τους να μειώνονται συνεχώς το θεριό τις κατασπάραζε προκειμένου να χορτάσει την πείνα του.
Ο γέροντας βοσκός είπε να ανοίξουν ένα μεγάλο λάκκο και μέσα να βάλουν μια αγελάδα ως δόλωμα, έτσι και έγινε την ίδια νύχτα το Θεριό στην προσπάθεια του να την πλησιάσει έπεσε στον λάκκο και παγιδεύτηκε, άρχισε να μουγκρίζει ασταμάτητα, οι βοσκοί το άκουσαν και έσπευσαν να δουν τι συμβαίνει.
Ο γέροντας βοσκός πρότεινε να το αφήσουν όπως είναι σε λίγες μέρες η πείνα και η δίψα θα το εξοντώσουν, ο μικρότερος πρότεινε να ρίξουν νερό για να το πνίξουν, όλοι συμφώνησαν αβασάνιστα με την δεύτερη πρόταση και έσπευσαν με τενεκέδες να κουβαλάν νερό από το διπλανό ποτάμι και να ρίχνουν στον λάκκο.
Ρίξε ο ένας ρίξε ο άλλος πάνω στον ενθουσιασμό τους δεν κατάλαβαν ότι το νερό έφτασε μέχρι το χείλος του λάκκου και έτσι το Θεριό δίνει μια και βγαίνει έξω!
Φοβισμένοι όλοι τρέχουν να κρυφτούν, όπου φύγει φύγει, άλλο ήθελαν να κάνουν και άλλο έκαναν, η απερισκεψία και η βιασύνη έφεραν αντίστροφο αποτέλεσμα από αυτό που περίμεναν.-

Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος
Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος
TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Το θεριό!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σε ένα μεγάλο κάμπο ζούσε μια ομάδα βοσκών, έτρεφαν τα κοπάδια στην απέραντη καταπράσινη έκταση και τα πότιζαν στο μεγάλο ποτάμι.
Ήταν όλοι ευτυχισμένοι μέχρι που εμφανίστηκε το Θεριό! από εκείνη την μέρα και μετά οι βοσκοί έβλεπαν τις αγελάδες τους να μειώνονται συνεχώς το θεριό τις κατασπάραζε προκειμένου να χορτάσει την πείνα του.
Ο γέροντας βοσκός είπε να ανοίξουν ένα μεγάλο λάκκο και μέσα να βάλουν μια αγελάδα ως δόλωμα, έτσι και έγινε την ίδια νύχτα το Θεριό στην προσπάθεια του να την πλησιάσει έπεσε στον λάκκο και παγιδεύτηκε, άρχισε να μουγκρίζει ασταμάτητα, οι βοσκοί το άκουσαν και έσπευσαν να δουν τι συμβαίνει.
Ο γέροντας βοσκός πρότεινε να το αφήσουν όπως είναι σε λίγες μέρες η πείνα και η δίψα θα το εξοντώσουν, ο μικρότερος πρότεινε να ρίξουν νερό για να το πνίξουν, όλοι συμφώνησαν αβασάνιστα με την δεύτερη πρόταση και έσπευσαν με τενεκέδες να κουβαλάν νερό από το διπλανό ποτάμι και να ρίχνουν στον λάκκο.
Ρίξε ο ένας ρίξε ο άλλος πάνω στον ενθουσιασμό τους δεν κατάλαβαν ότι το νερό έφτασε μέχρι το χείλος του λάκκου και έτσι το Θεριό δίνει μια και βγαίνει έξω!
Φοβισμένοι όλοι τρέχουν να κρυφτούν, όπου φύγει φύγει, άλλο ήθελαν να κάνουν και άλλο έκαναν, η απερισκεψία και η βιασύνη έφεραν αντίστροφο αποτέλεσμα από αυτό που περίμεναν.-

Σπύρος Α. Ηλιάδης
Δημοσιογράφος
Εκδότης ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
τ. Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος
TV ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Μακεδονίας, δημοσιεύει συνολικά στοιχεία που αφορούν τα θέματα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης για το μήνα Νοέμβριο του 2017, στην εδαφική αρμοδιότητα των Διευθύνσεων Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας. Η δημοσίευση των μηνιαίων στοιχείων συνοδεύεται με αριθμητικά στοιχεία του αντίστοιχου περσινού μήνα.
Ι. Τροχαία Ατυχήματα.  
Στην εδαφική αρμοδιότητα της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας, σημειώθηκαν το Νοέμβριο του 2017, τέσσερα (4) τροχαία δυστυχήματα, έναντι έξι (6) το Νοέμβριο του 2016.
 Ειδικότερα:
κανένα θανατηφόρο τροχαίο ατύχημα, έναντι 1 το Νοέμβριο του 2016.
κανένα τροχαίο ατύχημα με σοβαρό τραυματισμό ατόμου, όπως και το Νοέμβριο του 2016.
4 τροχαία ατυχήματα με ελαφρύ τραυματισμό ατόμων, έναντι 5 το Νοέμβριο του 2016.
Από τα τροχαία δυστυχήματα που συνέβησαν σε αστικές και αγροτικές περιοχές των Περιφερειακών Ενοτήτων καταγράφηκαν συνολικά 7  παθόντες, το Νοέμβριο του 2017.
 Ειδικότερα:
κανένας νεκρός, έναντι 2 το Νοέμβριο του 2016.
κανένας σοβαρά τραυματίας, όπως και το Νοέμβριο του 2016.
7 ελαφρά τραυματίες, έναντι 6 το Νοέμβριο του 2016.
Τα κυριότερα αίτια των τροχαίων ατυχημάτων – δυστυχημάτων, όπως προκύπτει από την αστυνομική - τροχονομική έρευνα, είναι:
Υπερβολική ταχύτητα
Κίνηση στο αντίθετο ρεύμα
Παραβίαση ερυθρού σηματοδότη
Αντικανονικοί ελιγμοί.
ΙΙ. Δράσεις Τροχονομικής Αστυνόμευσης.
Οι Υπηρεσίες Τροχαίας και οι Υπηρεσίες μεικτής αρμοδιότητας της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας βρίσκονται σε διαρκή ετοιμότητα, εφαρμόζοντας συγκεκριμένο σχεδιασμό, που προβλέπει μέτρα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης για την ασφαλή κυκλοφορία των οχημάτων και των πολιτών, καθώς και για την πρόληψη και αποτροπή ατυχημάτων και δυστυχημάτων σε όλο το οδικό δίκτυο.
Στο πλαίσιο των τροχονομικών δράσεων, το Νοέμβριο του 2017, πραγματοποιήθηκαν 11.249 έλεγχοι διερεύνησης μέθης και διαπιστώθηκαν 48 παραβάσεις. Επιπλέον, το ίδιο χρονικό διάστημα βεβαιώθηκαν, εκτός των άλλων και 647 επικίνδυνες παραβάσεις.
 Ειδικότερα βεβαιώθηκαν : 
371 για υπερβολική ταχύτητα
10 για μη χρήση κράνους
27 για χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση
22 για μη χρήση ζώνης ασφάλειας
136 παραβάσεις επαγγελματικών οχημάτων
1 για παραβίαση ερυθρού σηματοδότη
7 για κίνηση στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας
43 παραβάσεις Κ.Τ.Ε.Ο.
24 για φθαρμένα ελαστικά
5 για μη χρήση παιδικών καθισμάτων
1 για αντικανονικοί ελιγμοί.
ΙΙΙ. Συμβουλές Οδικής Ασφάλειας. 
Η Ελληνική Αστυνομία ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένη στα θέματα ασφαλούς οδήγησης και οδικής ασφάλειας με σκοπό να συμβάλλει στη μείωση των τροχαίων ατυχημάτων και δυστυχημάτων, υπενθυμίζει σε όλους τους οδηγούς και τους χρήστες του οδικού δικτύου ότι η οδική ασφάλεια είναι υπόθεση όλων μας.
Στο πλαίσιο αυτό οι οδηγοί οφείλουν να εφαρμόζουν τις διατάξεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας, να οδηγούν με σύνεση και προσοχή και να ακολουθούν τις υποδείξεις και τις συμβουλές του προσωπικού της Τροχαίας.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οδηγώ με ασφάλεια σημαίνει :
Μαθαίνω και εφαρμόζω τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας
Έχω διαρκώς τεταμένη την προσοχή μου στην οδήγηση και τον έλεγχο του οχήματος
Όταν οδηγώ δεν έχω καταναλώσει οινοπνευματώδη ποτά
Δεν παραβιάζω τα όρια ταχύτητας
Φορώ πάντα ζώνη ασφαλείας
Τοποθετώ τα παιδιά σε παιδικό κάθισμα στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου και τους φορώ ζώνη ασφαλείας
Σε περίπτωση που οδηγώ ή είμαι συνεπιβάτης σε μοτοσικλέτα φορώ πάντα κράνος
Δεν παραβιάζω τον κόκκινο σηματοδότη
Σταματώ στο STOP και δίνω προτεραιότητα
Δεν μιλώ στο κινητό όταν οδηγώ
Σέβομαι τα σήματα και τις υποδείξεις των τροχονόμων.
Οι παραπάνω συμβουλές θα επαναλαμβάνονται διαρκώς με σκοπό να συμβάλλουν στην εμπέδωση της κυκλοφοριακής και οδικής παιδείας.
Για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές στον τομέα πρόληψης τροχαίων ατυχημάτων και οδικής ασφάλειας, οι πολίτες μπορούν να επισκέπτονται τον ιστότοπο της Ελληνικής Αστυνομίας http://www.hellenicpolice.gr.


Μηνιαίος απολογισμός στα θέματα οδικής ασφάλειας της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Μακεδονίας, δημοσιεύει συνολικά στοιχεία που αφορούν τα θέματα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης για το μήνα Νοέμβριο του 2017, στην εδαφική αρμοδιότητα των Διευθύνσεων Αστυνομίας Γρεβενών, Καστοριάς, Κοζάνης και Φλώρινας. Η δημοσίευση των μηνιαίων στοιχείων συνοδεύεται με αριθμητικά στοιχεία του αντίστοιχου περσινού μήνα.
Ι. Τροχαία Ατυχήματα.  
Στην εδαφική αρμοδιότητα της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας, σημειώθηκαν το Νοέμβριο του 2017, τέσσερα (4) τροχαία δυστυχήματα, έναντι έξι (6) το Νοέμβριο του 2016.
 Ειδικότερα:
κανένα θανατηφόρο τροχαίο ατύχημα, έναντι 1 το Νοέμβριο του 2016.
κανένα τροχαίο ατύχημα με σοβαρό τραυματισμό ατόμου, όπως και το Νοέμβριο του 2016.
4 τροχαία ατυχήματα με ελαφρύ τραυματισμό ατόμων, έναντι 5 το Νοέμβριο του 2016.
Από τα τροχαία δυστυχήματα που συνέβησαν σε αστικές και αγροτικές περιοχές των Περιφερειακών Ενοτήτων καταγράφηκαν συνολικά 7  παθόντες, το Νοέμβριο του 2017.
 Ειδικότερα:
κανένας νεκρός, έναντι 2 το Νοέμβριο του 2016.
κανένας σοβαρά τραυματίας, όπως και το Νοέμβριο του 2016.
7 ελαφρά τραυματίες, έναντι 6 το Νοέμβριο του 2016.
Τα κυριότερα αίτια των τροχαίων ατυχημάτων – δυστυχημάτων, όπως προκύπτει από την αστυνομική - τροχονομική έρευνα, είναι:
Υπερβολική ταχύτητα
Κίνηση στο αντίθετο ρεύμα
Παραβίαση ερυθρού σηματοδότη
Αντικανονικοί ελιγμοί.
ΙΙ. Δράσεις Τροχονομικής Αστυνόμευσης.
Οι Υπηρεσίες Τροχαίας και οι Υπηρεσίες μεικτής αρμοδιότητας της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας βρίσκονται σε διαρκή ετοιμότητα, εφαρμόζοντας συγκεκριμένο σχεδιασμό, που προβλέπει μέτρα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης για την ασφαλή κυκλοφορία των οχημάτων και των πολιτών, καθώς και για την πρόληψη και αποτροπή ατυχημάτων και δυστυχημάτων σε όλο το οδικό δίκτυο.
Στο πλαίσιο των τροχονομικών δράσεων, το Νοέμβριο του 2017, πραγματοποιήθηκαν 11.249 έλεγχοι διερεύνησης μέθης και διαπιστώθηκαν 48 παραβάσεις. Επιπλέον, το ίδιο χρονικό διάστημα βεβαιώθηκαν, εκτός των άλλων και 647 επικίνδυνες παραβάσεις.
 Ειδικότερα βεβαιώθηκαν : 
371 για υπερβολική ταχύτητα
10 για μη χρήση κράνους
27 για χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση
22 για μη χρήση ζώνης ασφάλειας
136 παραβάσεις επαγγελματικών οχημάτων
1 για παραβίαση ερυθρού σηματοδότη
7 για κίνηση στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας
43 παραβάσεις Κ.Τ.Ε.Ο.
24 για φθαρμένα ελαστικά
5 για μη χρήση παιδικών καθισμάτων
1 για αντικανονικοί ελιγμοί.
ΙΙΙ. Συμβουλές Οδικής Ασφάλειας. 
Η Ελληνική Αστυνομία ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένη στα θέματα ασφαλούς οδήγησης και οδικής ασφάλειας με σκοπό να συμβάλλει στη μείωση των τροχαίων ατυχημάτων και δυστυχημάτων, υπενθυμίζει σε όλους τους οδηγούς και τους χρήστες του οδικού δικτύου ότι η οδική ασφάλεια είναι υπόθεση όλων μας.
Στο πλαίσιο αυτό οι οδηγοί οφείλουν να εφαρμόζουν τις διατάξεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας, να οδηγούν με σύνεση και προσοχή και να ακολουθούν τις υποδείξεις και τις συμβουλές του προσωπικού της Τροχαίας.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οδηγώ με ασφάλεια σημαίνει :
Μαθαίνω και εφαρμόζω τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας
Έχω διαρκώς τεταμένη την προσοχή μου στην οδήγηση και τον έλεγχο του οχήματος
Όταν οδηγώ δεν έχω καταναλώσει οινοπνευματώδη ποτά
Δεν παραβιάζω τα όρια ταχύτητας
Φορώ πάντα ζώνη ασφαλείας
Τοποθετώ τα παιδιά σε παιδικό κάθισμα στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου και τους φορώ ζώνη ασφαλείας
Σε περίπτωση που οδηγώ ή είμαι συνεπιβάτης σε μοτοσικλέτα φορώ πάντα κράνος
Δεν παραβιάζω τον κόκκινο σηματοδότη
Σταματώ στο STOP και δίνω προτεραιότητα
Δεν μιλώ στο κινητό όταν οδηγώ
Σέβομαι τα σήματα και τις υποδείξεις των τροχονόμων.
Οι παραπάνω συμβουλές θα επαναλαμβάνονται διαρκώς με σκοπό να συμβάλλουν στην εμπέδωση της κυκλοφοριακής και οδικής παιδείας.
Για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές στον τομέα πρόληψης τροχαίων ατυχημάτων και οδικής ασφάλειας, οι πολίτες μπορούν να επισκέπτονται τον ιστότοπο της Ελληνικής Αστυνομίας http://www.hellenicpolice.gr.


Το ΝΠΔΔ  Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας σε συνεργασία με τα ΚΔΑΠ και τους Παιδικούς Σταθμούς, διοργανώνει βιωματικό εργαστήριο , το οποίο στηρίζεται στο παραμύθι "Ο Δικαιωματούλης και το μαγικό φίλτρο της αγάπης", στα πλαίσια των προγραμμάτων φιλαναγνωσίας που υλοποιούνται στις Δομές των ΚΔΑΠ , όπως και της Παγκόσμιας ημέρας  του Παιδιού (11 Δεκεμβρίου). Υπεύθυνες και εμψυχώτριες του εργαστηρίου θα είναι οι
συγγραφείς του βιβλίου, Μαρία Θεοχάρη (δασκάλα) και Στέλλα Μαβίδου (νηπιαγωγός).
Η δράση αφορά στα παιδιά των  Δομών  ΚΔΑΠ και των Παιδικών Σταθμών και θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα Πολλαπλών χρήσεων του Δήμου Φλώρινας τις παρακάτω ημερομηνίες:
Την Κυριακή 10/12/2017 και ώρα 17:00 για τα παιδιά των ΚΔΑΠ
Την Δευτέρα 11/12/2017 και ώρα 10:00-13:00 για τα παιδιά των Παιδικών Σταθμών.

Βιωματικό εργαστήριο «Ο Δικαιωματούλης και το μαγικό φίλτρο της αγάπης»

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το ΝΠΔΔ  Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης Πολιτισμού και Αθλητισμού Δήμου Φλώρινας σε συνεργασία με τα ΚΔΑΠ και τους Παιδικούς Σταθμούς, διοργανώνει βιωματικό εργαστήριο , το οποίο στηρίζεται στο παραμύθι "Ο Δικαιωματούλης και το μαγικό φίλτρο της αγάπης", στα πλαίσια των προγραμμάτων φιλαναγνωσίας που υλοποιούνται στις Δομές των ΚΔΑΠ , όπως και της Παγκόσμιας ημέρας  του Παιδιού (11 Δεκεμβρίου). Υπεύθυνες και εμψυχώτριες του εργαστηρίου θα είναι οι
συγγραφείς του βιβλίου, Μαρία Θεοχάρη (δασκάλα) και Στέλλα Μαβίδου (νηπιαγωγός).
Η δράση αφορά στα παιδιά των  Δομών  ΚΔΑΠ και των Παιδικών Σταθμών και θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα Πολλαπλών χρήσεων του Δήμου Φλώρινας τις παρακάτω ημερομηνίες:
Την Κυριακή 10/12/2017 και ώρα 17:00 για τα παιδιά των ΚΔΑΠ
Την Δευτέρα 11/12/2017 και ώρα 10:00-13:00 για τα παιδιά των Παιδικών Σταθμών.
Στο πλαίσιο της ίδιας υπόθεσης συνελήφθη 32χρονος μη νόμιμος μετανάστης γιατί διευκόλυνε την παραμονή τους στη χώρα
Χθες, (09-12-2017) το πρωί σε περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών, συνέλαβαν 55χρονη ημεδαπή για παράνομη απασχόληση δυο (2) υπηκόων Αλβανίας, καθώς και 32χρονο ομοεθνή τους για παράνομη είσοδο και διευκόλυνση της παραμονής των προαναφερόμενων αλλοδαπών στη χώρα.
Συγκεκριμένα, 55χρονη ημεδαπή απασχολούσε παράνομα σε αγροτικές εργασίες σε περιοχή της Φλώρινας, -2- υπηκόους Αλβανίας 45 και 64 χρόνων, χωρίς αυτοί να κατέχουν τις απαιτούμενες άδειες παραμονής και εργασίας στη χώρα. Ακολούθως, από την έρευνα προέκυψε ότι τους ανωτέρω τους φιλοξενούσε σε οικία έναντι χρηματικής αμοιβής ο 32χρονος, ο οποίος επίσης δεν κατείχε την απαιτούμενη άδεια παραμονής στη χώρα.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών.


Συνελήφθη 55χρονη ημεδαπή σε περιοχή της Φλώρινας για παράνομη απασχόληση δυο αλλοδαπών που βρίσκονταν παράτυπα στη χώρα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Στο πλαίσιο της ίδιας υπόθεσης συνελήφθη 32χρονος μη νόμιμος μετανάστης γιατί διευκόλυνε την παραμονή τους στη χώρα
Χθες, (09-12-2017) το πρωί σε περιοχή της Φλώρινας, αστυνομικοί του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών, συνέλαβαν 55χρονη ημεδαπή για παράνομη απασχόληση δυο (2) υπηκόων Αλβανίας, καθώς και 32χρονο ομοεθνή τους για παράνομη είσοδο και διευκόλυνση της παραμονής των προαναφερόμενων αλλοδαπών στη χώρα.
Συγκεκριμένα, 55χρονη ημεδαπή απασχολούσε παράνομα σε αγροτικές εργασίες σε περιοχή της Φλώρινας, -2- υπηκόους Αλβανίας 45 και 64 χρόνων, χωρίς αυτοί να κατέχουν τις απαιτούμενες άδειες παραμονής και εργασίας στη χώρα. Ακολούθως, από την έρευνα προέκυψε ότι τους ανωτέρω τους φιλοξενούσε σε οικία έναντι χρηματικής αμοιβής ο 32χρονος, ο οποίος επίσης δεν κατείχε την απαιτούμενη άδεια παραμονής στη χώρα.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Συνοριακής Φύλαξης Πρεσπών.



Παλιά τηλέφωνα!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with

Σχηματίστηκε ποινική δικογραφία σε βάρος 29χρονου ημεδαπού
Εξιχνιάστηκαν από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας και Αστυνομικού Τμήματος Εορδαίας -2- κλοπές (μία τετελεσμένη και μία απόπειρα) από οικίες σε περιοχές της Κοζάνης και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 29χρονου ημεδαπού.
Συγκεκριμένα μετά από αξιοποίηση στοιχείων, ταυτοποιήθηκε ο 29χρονος ημεδαπός ως δράστης κλοπής από -2- οικίες σε περιοχές της Κοζάνης αφού προέκυψε, ότι τον προηγούμενο μήνα αφαίρεσε από οικία 33χρονου ημεδαπού μία ηλεκτρονική συσκευή και μικροαντικείμενα, καθώς και ότι εισήλθε σε οικία 60χρονου ημεδαπού, με σκοπό τη διάπραξη κλοπής, χωρίς όμως να αφαιρέσει κάτι.
Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Εξιχνιάστηκαν -2- περιπτώσεις κλοπής από οικίες σε περιοχές της Κοζάνης

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Σχηματίστηκε ποινική δικογραφία σε βάρος 29χρονου ημεδαπού
Εξιχνιάστηκαν από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας και Αστυνομικού Τμήματος Εορδαίας -2- κλοπές (μία τετελεσμένη και μία απόπειρα) από οικίες σε περιοχές της Κοζάνης και σχηματίστηκε σχετική ποινική δικογραφία σε βάρος 29χρονου ημεδαπού.
Συγκεκριμένα μετά από αξιοποίηση στοιχείων, ταυτοποιήθηκε ο 29χρονος ημεδαπός ως δράστης κλοπής από -2- οικίες σε περιοχές της Κοζάνης αφού προέκυψε, ότι τον προηγούμενο μήνα αφαίρεσε από οικία 33χρονου ημεδαπού μία ηλεκτρονική συσκευή και μικροαντικείμενα, καθώς και ότι εισήλθε σε οικία 60χρονου ημεδαπού, με σκοπό τη διάπραξη κλοπής, χωρίς όμως να αφαιρέσει κάτι.
Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κοζάνης.


Κυριακή 10 Δεκεμβρίου 2017

Εδώ και τουλάχιστον 100 χρόνια, οι επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν σε ποιο βαθμό η σειρά γέννησης επιδρά στον άνθρωπο και κατά πόσο ισχύουν οι διάφορες λαϊκές πεποιθήσεις ότι οι πρωτότοκοι είναι πιο προστατευτικοί, οι μεσαίοι πιο διπλωμάτες, οι τελευταίοι πιο επαναστάτες κ.α.
Η εξυπνάδα ενός ανθρώπου επηρεάζεται από τη σειρά γέννησής του, αλλά σε μικρό βαθμό, σύμφωνα με μία νέα γερμανική επιστημονική έρευνα, η οποία, μεταξύ άλλων, διαπίστωσε ότι τα πρωτότοκα παιδιά τείνουν να είναι πιο έξυπνα, ενώ κάθε επόμενο παιδί να είναι λιγότερο έξυπνο.
Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Λειψίας και του Μάιντς, με επικεφαλής τον καθηγητή Στέφαν Σμούκλε, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών (PNAS) των ΗΠΑ, ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 20.000 ενήλικες σε τρεις χώρες (Γερμανία, ΗΠΑ, Βρετανία).
Εδώ και τουλάχιστον 100 χρόνια, οι επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν σε ποιο βαθμό η σειρά γέννησης επιδρά στον άνθρωπο και κατά πόσο ισχύουν οι διάφορες λαϊκές πεποιθήσεις ότι οι πρωτότοκοι είναι πιο προστατευτικοί, οι μεσαίοι πιο διπλωμάτες, οι τελευταίοι πιο επαναστάτες κ.α.
Η νέα έρευνα συμπέρανε ότι κεντρικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η εξωστρέφεια/εσωστρέφεια, η συναισθηματική σταθερότητα, η αίσθηση καθήκοντος, η φαντασία κ.α., δεν εξαρτώνται από τη σειρά γέννησης. Μικρή πάντως φαίνεται να είναι η επίπτωση στην εξυπνάδα, καθώς οι πρωτότοκοι έχουν συνήθως πλουσιότερο λεξιλόγιο και κατανούν πιο εύκολα τις αφηρημένες έννοιες.
Η μελέτη επιβεβαίωσε ότι κάθε επόμενο παιδί που γεννιέται στην ίδια οικογένεια, είναι οριακά λιγότερο έξυπνο από το προηγούμενο. Ο δείκτης νοημοσύνης φαίνεται να πέφτει μιάμιση μονάδα σε κάθε επόμενο παιδί.
Η αιτία είναι ασαφής και ίσως σχετίζεται με το ότι το πρώτο παιδί απολαμβάνει της πλήρους προσοχής των γονιών του, ενώ επιπλέον αργότερα έχει την ευκαιρία να «ακονίσει» τις γνώσεις και τις ικανότητές του, καθώς «διδάσκει» τα μικρότερα αδέλφια του. Μπορεί, επίσης, να παίζει κάποιο ρόλο η βιολογία, καθώς τα τελευταία παιδιά από μεγαλύτερης ηλικίας γονείς ίσως είναι πιο επιρρεπή σε γενετικά προβλήματα.
Οι ερευνητές επισήμαναν όμως ότι το όποιο πλεονέκτημα υπέρ του πρωτότοκου αφορά μέσους όρους σε μεγάλο δείγμα πληθυσμού, ενώ σε ατομικό επίπεδο διαπιστώθηκε ότι πολύ συχνά (σχεδόν στο 40% των περιπτώσεων) το τελευταίο παιδί είναι εξυπνότερο από το πρώτο. Πάντως, όπως διαπιστώθηκε, τα ίδια τα τελευταία στη σειρά παιδιά συχνά θεωρούν τους εαυτούς τους λιγότερο έξυπνα.
«Τελικά, η πραγματική είδηση από την μελέτη μας είναι ότι δεν βρήκαμε κάποιες ουσιαστικές επιπτώσεις από τη σειρά γέννησης πάνω στην προσωπικότητα. Αυτό έρχεται σε αντίθεση τόσο με προηγούμενες ψυχολογικές θεωρίες, όσο και με τη διαίσθηση πολλών ανθρώπων», δήλωσε ο Σμούκλε.
Μία άλλη έρευνα από σουηδούς και νεοζηλανδούς επιστήμονες, η μεγαλύτερη του είδους της, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό επιδημιολογίας "Journal of Epidemiology and Community Health", συμπέρανε πρόσφατα ότι τα πρώτα παιδιά τείνουν να είναι υπέρβαρα, ενώ τα τελευταία πιο αδύνατα.
ΠΗΓΗ: news.gr


Το πρωτότοκο παιδί είναι πιο έξυπνο από τα επόμενα αδέλφια του;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Εδώ και τουλάχιστον 100 χρόνια, οι επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν σε ποιο βαθμό η σειρά γέννησης επιδρά στον άνθρωπο και κατά πόσο ισχύουν οι διάφορες λαϊκές πεποιθήσεις ότι οι πρωτότοκοι είναι πιο προστατευτικοί, οι μεσαίοι πιο διπλωμάτες, οι τελευταίοι πιο επαναστάτες κ.α.
Η εξυπνάδα ενός ανθρώπου επηρεάζεται από τη σειρά γέννησής του, αλλά σε μικρό βαθμό, σύμφωνα με μία νέα γερμανική επιστημονική έρευνα, η οποία, μεταξύ άλλων, διαπίστωσε ότι τα πρωτότοκα παιδιά τείνουν να είναι πιο έξυπνα, ενώ κάθε επόμενο παιδί να είναι λιγότερο έξυπνο.
Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Λειψίας και του Μάιντς, με επικεφαλής τον καθηγητή Στέφαν Σμούκλε, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών (PNAS) των ΗΠΑ, ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 20.000 ενήλικες σε τρεις χώρες (Γερμανία, ΗΠΑ, Βρετανία).
Εδώ και τουλάχιστον 100 χρόνια, οι επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν σε ποιο βαθμό η σειρά γέννησης επιδρά στον άνθρωπο και κατά πόσο ισχύουν οι διάφορες λαϊκές πεποιθήσεις ότι οι πρωτότοκοι είναι πιο προστατευτικοί, οι μεσαίοι πιο διπλωμάτες, οι τελευταίοι πιο επαναστάτες κ.α.
Η νέα έρευνα συμπέρανε ότι κεντρικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η εξωστρέφεια/εσωστρέφεια, η συναισθηματική σταθερότητα, η αίσθηση καθήκοντος, η φαντασία κ.α., δεν εξαρτώνται από τη σειρά γέννησης. Μικρή πάντως φαίνεται να είναι η επίπτωση στην εξυπνάδα, καθώς οι πρωτότοκοι έχουν συνήθως πλουσιότερο λεξιλόγιο και κατανούν πιο εύκολα τις αφηρημένες έννοιες.
Η μελέτη επιβεβαίωσε ότι κάθε επόμενο παιδί που γεννιέται στην ίδια οικογένεια, είναι οριακά λιγότερο έξυπνο από το προηγούμενο. Ο δείκτης νοημοσύνης φαίνεται να πέφτει μιάμιση μονάδα σε κάθε επόμενο παιδί.
Η αιτία είναι ασαφής και ίσως σχετίζεται με το ότι το πρώτο παιδί απολαμβάνει της πλήρους προσοχής των γονιών του, ενώ επιπλέον αργότερα έχει την ευκαιρία να «ακονίσει» τις γνώσεις και τις ικανότητές του, καθώς «διδάσκει» τα μικρότερα αδέλφια του. Μπορεί, επίσης, να παίζει κάποιο ρόλο η βιολογία, καθώς τα τελευταία παιδιά από μεγαλύτερης ηλικίας γονείς ίσως είναι πιο επιρρεπή σε γενετικά προβλήματα.
Οι ερευνητές επισήμαναν όμως ότι το όποιο πλεονέκτημα υπέρ του πρωτότοκου αφορά μέσους όρους σε μεγάλο δείγμα πληθυσμού, ενώ σε ατομικό επίπεδο διαπιστώθηκε ότι πολύ συχνά (σχεδόν στο 40% των περιπτώσεων) το τελευταίο παιδί είναι εξυπνότερο από το πρώτο. Πάντως, όπως διαπιστώθηκε, τα ίδια τα τελευταία στη σειρά παιδιά συχνά θεωρούν τους εαυτούς τους λιγότερο έξυπνα.
«Τελικά, η πραγματική είδηση από την μελέτη μας είναι ότι δεν βρήκαμε κάποιες ουσιαστικές επιπτώσεις από τη σειρά γέννησης πάνω στην προσωπικότητα. Αυτό έρχεται σε αντίθεση τόσο με προηγούμενες ψυχολογικές θεωρίες, όσο και με τη διαίσθηση πολλών ανθρώπων», δήλωσε ο Σμούκλε.
Μία άλλη έρευνα από σουηδούς και νεοζηλανδούς επιστήμονες, η μεγαλύτερη του είδους της, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό επιδημιολογίας "Journal of Epidemiology and Community Health", συμπέρανε πρόσφατα ότι τα πρώτα παιδιά τείνουν να είναι υπέρβαρα, ενώ τα τελευταία πιο αδύνατα.
ΠΗΓΗ: news.gr


Πως θα αυξήσεις τη διάρκεια σου στο σεξ; Έχουμε τις πιο απλές λύσεις…
Η διάρκεια στο σεξ είναι ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετούς άντρες και γυναίκες. Κι όσο κι αν κάποιος θεωρεί πως δεν έχει πρόβλημα στη διάρκεια των ερωτικών του επαφών, κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί πως θα ήθελε ακόμα μεγαλύτερη.
Μάθε 4 μυστικά για περισσότερη διάρκεια στις σεξουαλικές σου επαφές με τους πιο απλούς τρόπους:
- Κίτρινη κολοκύθα:
Πρόσφατη επιστημονική έρευνα έδειξε πως η κίτρινη κολοκύθα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα ανδρικά γεννητικά όργανα και αυξάνει τη λίμπιντο.
- Αλλαγή στάσης:
Διαλέγοντας μια διαφορετική στάση από αυτή που έχετε συνηθίσει μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε την επαφή πολύ περισσότερο.
- Γιόγκα:
Έρευνες έχουν δείξει πως η γιόγκα έχει βοηθήσει αρκετούς άντρες να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Πως; Με τις τεχνικές αναπνοής.
- Σωστή διατροφή:
Η διατροφή παίζε επίσης μεγάλο ρόλο στην αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ. Τρόφιμα όπως μπανάνες, τα μύρτιλλα, τα σύκα αλλά και η μαύρη σοκολάτα έχουν ευεργετικές ιδιότητες.
Πηγή faysbook.gr


4 μυστικά για μεγαλύτερη διάρκεια στο σεξ!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πως θα αυξήσεις τη διάρκεια σου στο σεξ; Έχουμε τις πιο απλές λύσεις…
Η διάρκεια στο σεξ είναι ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετούς άντρες και γυναίκες. Κι όσο κι αν κάποιος θεωρεί πως δεν έχει πρόβλημα στη διάρκεια των ερωτικών του επαφών, κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί πως θα ήθελε ακόμα μεγαλύτερη.
Μάθε 4 μυστικά για περισσότερη διάρκεια στις σεξουαλικές σου επαφές με τους πιο απλούς τρόπους:
- Κίτρινη κολοκύθα:
Πρόσφατη επιστημονική έρευνα έδειξε πως η κίτρινη κολοκύθα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα ανδρικά γεννητικά όργανα και αυξάνει τη λίμπιντο.
- Αλλαγή στάσης:
Διαλέγοντας μια διαφορετική στάση από αυτή που έχετε συνηθίσει μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε την επαφή πολύ περισσότερο.
- Γιόγκα:
Έρευνες έχουν δείξει πως η γιόγκα έχει βοηθήσει αρκετούς άντρες να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Πως; Με τις τεχνικές αναπνοής.
- Σωστή διατροφή:
Η διατροφή παίζε επίσης μεγάλο ρόλο στην αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ. Τρόφιμα όπως μπανάνες, τα μύρτιλλα, τα σύκα αλλά και η μαύρη σοκολάτα έχουν ευεργετικές ιδιότητες.
Πηγή faysbook.gr


Οι επιστήμονες είναι πλέον σε θέση να προβλέψουν το μέλλον της σχέσης σας!
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη, το «μοτίβο δέσμευσης» που χαρακτηρίζει μια σχέση συνδέεται με τη μελλοντική εξέλιξη αυτής, αν δηλαδή είναι πιο πιθανό να καταλήξει στο γάμο ή στο χωρισμό.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόι μελέτησαν τέσσερα διακριτά μοτίβα δέσμευσης και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα από αυτά οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια στον... ανθόσπαρτον βίον! Η σχετική μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Marriage and Family.
Παλαιότερες μελέτες επί του θέματος έχουν εστιάσει σε μεμονωμένες εκφάνσεις της σχέσης σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. Η νέα μελέτη, σύμφωνα με τους ερευνητές, λαμβάνει υπ' όψιν την πολυπλοκότητα των ανθρώπινων προκειμένου να προβλέψει την εξέλιξή τους.
Οι ερευνητές μελέτησαν 376 ζευγάρια ηλικίας 20-30 ετών για διάστημα εννέα μηνών, εστιάζοντας στην παράμετρο της «δέσμευσης απέναντι στο γάμο» (commitment to wed), όρος που περιγράφει το αίσθημα κατά πόσο μια σχέση θα οδηγήσει στο γάμο, και στο πώς η παράμετρος αυτή μπορεί να μεταβληθεί σε βάθος χρόνου.
Οι συμμετέχοντες σχεδίασαν γραφήματα που απεικόνιζαν πώς η δέσμευσή τους απέναντι στο γάμο άλλαξε κατά τους εννέα μήνες της μελέτης. Σημείωσαν επίσης σημαντικές ημερομηνίες που «σημάδεψαν» πιθανές αλλαγές στις πιθανότητες να παντρευτεί τελικά το ζευγάρι, όπως ένας μεγάλος καβγάς (κάτι που επέδρασε αρνητικά) ή η συνάντηση με τους γονείς του συντρόφου (κάτι που επέδρασε θετικά).
Οι ερευνητές ανέλυσαν τα γραφήματα και πραγματοποίησαν σε μηνιαία βάση συνεντεύξεις με τους συμμετέχοντες, ώστε να εξετάσουν το ρυθμό με τον οποίο εξελισσόταν η κάθε σχέση.
Αναγνώρισαν τέσσερα «μοτίβα δέσμευσης», καθένα από τα οποία αντιστοιχεί σε διαφορετικές πιθανότητες να καταλήξει η σχέση στο γάμο:
1. Δραματική σχέση (34% του δείγματος): Η σχέση χαρακτηρίζεται από πολλά σκαμπανεβάσματα και οι δύο σύντροφοι περνούν περισσότερο χρόνο χωριστά σε σύγκριση με τα υπόλοιπα μοτίβα δέσμευσης. Επίσης, η οικογένεια και το φιλικό περιβάλλον δεν υποστήριζαν ιδιαίτερα το ζευγάρι και τη συνέχεια της σχέσης.
2. Σχέση που εστιάζει στο σύντροφο (30% του δείγματος): Σε αυτή τη σχέση, ο σύντροφος αποτελεί προτεραιότητα έναντι οποιασδήποτε άλλης παραμέτρου της ζωής, αν και παρατηρούνται πότε-πότε αλλαγές ανάλογα με το πόσο χρόνο περνούν μαζί οι δύο σύντροφοι.
3. Κοινωνικά δραστήρια σχέση (19% του δείγματος): Η σχέση επηρεάζεται έντονα από τις αλληλεπιδράσεις των δύο συντρόφων με τον κοινωνικό τους περίγυρο (όπως φίλοι και συγγενείς), χωρίς όμως να παρατηρούνται σημαντικές αποκλίσεις.
4. Σχέση με διαπληκτισμούς (12% του δείγματος): Ολόκληρη η σχέση περιστρέφεται γύρω από τις διαφωνίες. Το ζευγάρι περνά αρκετά συχνά κρίση, χωρίς όμως τις απότομες αλλαγές που παρατηρούνται στην πρώτη ομάδα.
Τα ζευγάρια της δεύτερης ομάδας είναι τα πιο σταθερά όσον αφορά τη δέσμευσή τους απέναντι στο γάμο και φυσικά είναι πιο πιθανό να καταλήξουν στο γάμο. Αντιθέτως, τα ζευγάρια της πρώτης ομάδας είναι πιο πιθανό τελικά να χωρίσουν.
Πηγή:www.onmed.gr

Ποιες σχέσεις είναι πιο πιθανό να καταλήξουν σε γάμο

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι επιστήμονες είναι πλέον σε θέση να προβλέψουν το μέλλον της σχέσης σας!
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη, το «μοτίβο δέσμευσης» που χαρακτηρίζει μια σχέση συνδέεται με τη μελλοντική εξέλιξη αυτής, αν δηλαδή είναι πιο πιθανό να καταλήξει στο γάμο ή στο χωρισμό.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόι μελέτησαν τέσσερα διακριτά μοτίβα δέσμευσης και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα από αυτά οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια στον... ανθόσπαρτον βίον! Η σχετική μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Marriage and Family.
Παλαιότερες μελέτες επί του θέματος έχουν εστιάσει σε μεμονωμένες εκφάνσεις της σχέσης σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. Η νέα μελέτη, σύμφωνα με τους ερευνητές, λαμβάνει υπ' όψιν την πολυπλοκότητα των ανθρώπινων προκειμένου να προβλέψει την εξέλιξή τους.
Οι ερευνητές μελέτησαν 376 ζευγάρια ηλικίας 20-30 ετών για διάστημα εννέα μηνών, εστιάζοντας στην παράμετρο της «δέσμευσης απέναντι στο γάμο» (commitment to wed), όρος που περιγράφει το αίσθημα κατά πόσο μια σχέση θα οδηγήσει στο γάμο, και στο πώς η παράμετρος αυτή μπορεί να μεταβληθεί σε βάθος χρόνου.
Οι συμμετέχοντες σχεδίασαν γραφήματα που απεικόνιζαν πώς η δέσμευσή τους απέναντι στο γάμο άλλαξε κατά τους εννέα μήνες της μελέτης. Σημείωσαν επίσης σημαντικές ημερομηνίες που «σημάδεψαν» πιθανές αλλαγές στις πιθανότητες να παντρευτεί τελικά το ζευγάρι, όπως ένας μεγάλος καβγάς (κάτι που επέδρασε αρνητικά) ή η συνάντηση με τους γονείς του συντρόφου (κάτι που επέδρασε θετικά).
Οι ερευνητές ανέλυσαν τα γραφήματα και πραγματοποίησαν σε μηνιαία βάση συνεντεύξεις με τους συμμετέχοντες, ώστε να εξετάσουν το ρυθμό με τον οποίο εξελισσόταν η κάθε σχέση.
Αναγνώρισαν τέσσερα «μοτίβα δέσμευσης», καθένα από τα οποία αντιστοιχεί σε διαφορετικές πιθανότητες να καταλήξει η σχέση στο γάμο:
1. Δραματική σχέση (34% του δείγματος): Η σχέση χαρακτηρίζεται από πολλά σκαμπανεβάσματα και οι δύο σύντροφοι περνούν περισσότερο χρόνο χωριστά σε σύγκριση με τα υπόλοιπα μοτίβα δέσμευσης. Επίσης, η οικογένεια και το φιλικό περιβάλλον δεν υποστήριζαν ιδιαίτερα το ζευγάρι και τη συνέχεια της σχέσης.
2. Σχέση που εστιάζει στο σύντροφο (30% του δείγματος): Σε αυτή τη σχέση, ο σύντροφος αποτελεί προτεραιότητα έναντι οποιασδήποτε άλλης παραμέτρου της ζωής, αν και παρατηρούνται πότε-πότε αλλαγές ανάλογα με το πόσο χρόνο περνούν μαζί οι δύο σύντροφοι.
3. Κοινωνικά δραστήρια σχέση (19% του δείγματος): Η σχέση επηρεάζεται έντονα από τις αλληλεπιδράσεις των δύο συντρόφων με τον κοινωνικό τους περίγυρο (όπως φίλοι και συγγενείς), χωρίς όμως να παρατηρούνται σημαντικές αποκλίσεις.
4. Σχέση με διαπληκτισμούς (12% του δείγματος): Ολόκληρη η σχέση περιστρέφεται γύρω από τις διαφωνίες. Το ζευγάρι περνά αρκετά συχνά κρίση, χωρίς όμως τις απότομες αλλαγές που παρατηρούνται στην πρώτη ομάδα.
Τα ζευγάρια της δεύτερης ομάδας είναι τα πιο σταθερά όσον αφορά τη δέσμευσή τους απέναντι στο γάμο και φυσικά είναι πιο πιθανό να καταλήξουν στο γάμο. Αντιθέτως, τα ζευγάρια της πρώτης ομάδας είναι πιο πιθανό τελικά να χωρίσουν.
Πηγή:www.onmed.gr
Ανοίγεις τη ντουλάπα να πάρεις μία ζακέτα που είχες κρεμασμένη μα έχει κάνει φτερά. Όχι δεν χάθηκε, είναι στον πάτο της ντουλάπας αφού γλίστρησε από την κρεμάστρα.
Το σκηνικό επαναλαμβάνεται με φορέματα, μπλούζες, και άλλα φρεσκοσιδερωμένα ρούχα που παύουν να είναι ...σιδερωμένα.
Το πρόβλημα με τις κρεμάστρες είναι υπαρκτό αλλά υπάρχουν λύσεις. Για παράδειγμα, αν δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε τις κανονικές κρεμάστρες με συγκεκριμένου τύπου κρεμάστρες που έχουν αντιολισθητική επίστρωση, έχετε τη δυνατότητα να τις μετατρέψετε. Πώς;
Ο πρώτος τρόπος είναι να βάλετε σιλικόνη με το ειδικό πιστολάκι, στις άκρες της κρεμάστρας όπου συνήθως γλιστράνε τα ρούχα. Αφήνετε να στεγνώσει το υλικό για λίγα λεπτά και είστε έτοιμες.
Ένας άλλος τρόπος είναι να «ντύσετε» την κρεμάστρα με κορδέλα υφασμάτινη. Αν σας δυσκολεύει να το κάνετε σε όλη την κρεμάστρα, περάστε την κορδέλα μόνο στα σημεία που θέλετε.
Τέλος, υπάρχει και η λύση με το κλασικό λαστιχάκι που σίγουρα έχετε στο σπίτι σας. Τοποθετείστε μερικά γύρω από την κρεμάστρα στο σημείο του ώμου και τα ρούχα θα παραμείνουν σταθερά.
Πηγή:www.mothersblog.gr

Γλιστρούν τα ρούχα από τις κρεμάστρες; Έχουμε τη λύση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ανοίγεις τη ντουλάπα να πάρεις μία ζακέτα που είχες κρεμασμένη μα έχει κάνει φτερά. Όχι δεν χάθηκε, είναι στον πάτο της ντουλάπας αφού γλίστρησε από την κρεμάστρα.
Το σκηνικό επαναλαμβάνεται με φορέματα, μπλούζες, και άλλα φρεσκοσιδερωμένα ρούχα που παύουν να είναι ...σιδερωμένα.
Το πρόβλημα με τις κρεμάστρες είναι υπαρκτό αλλά υπάρχουν λύσεις. Για παράδειγμα, αν δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε τις κανονικές κρεμάστρες με συγκεκριμένου τύπου κρεμάστρες που έχουν αντιολισθητική επίστρωση, έχετε τη δυνατότητα να τις μετατρέψετε. Πώς;
Ο πρώτος τρόπος είναι να βάλετε σιλικόνη με το ειδικό πιστολάκι, στις άκρες της κρεμάστρας όπου συνήθως γλιστράνε τα ρούχα. Αφήνετε να στεγνώσει το υλικό για λίγα λεπτά και είστε έτοιμες.
Ένας άλλος τρόπος είναι να «ντύσετε» την κρεμάστρα με κορδέλα υφασμάτινη. Αν σας δυσκολεύει να το κάνετε σε όλη την κρεμάστρα, περάστε την κορδέλα μόνο στα σημεία που θέλετε.
Τέλος, υπάρχει και η λύση με το κλασικό λαστιχάκι που σίγουρα έχετε στο σπίτι σας. Τοποθετείστε μερικά γύρω από την κρεμάστρα στο σημείο του ώμου και τα ρούχα θα παραμείνουν σταθερά.
Πηγή:www.mothersblog.gr

Από: Ελένη Χαδιαράκου.
Ε ναι, υπάρχουν κάποιες μυρωδιές που δεν σας ήταν ποτέ ευχάριστες (όπως ο καπνός του τσιγάρου, ή του χαλασμένου ψαριού), αλλά και κάποιες που λατρεύατε (όπως η κολόνια του συντρόφου σας). Από τότε όμως που μείνατε έγκυοι απεχθάνεστε σχεδόν όλες τις μυρωδιές. Μέχρι και αυτήν της οδοντόκρεμας σας! Οι ειδικοί μας λένε ότι αυτές οι μυρωδιές  μπορεί να μας ζαλίζουν κατά τα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης και αυτό είναι πιθανόν το αποτέλεσμα της αύξησης των επιπέδων των ορμονών. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πραγματικά πολλά που μπορείτε να κάνετε, παρά μόνο να τις αποφεύγετε! Ποιες είναι αλήθεια οι πιο δημοφιλείς μυρωδιές που απεχθάνονται οι έγκυοι;
1. Τα ψάρια
Και όταν λέμε τα ψάρια εννοούμε όοοοοολα τα ψάρια, μαγειρεμένα και ωμά. Ακόμη και τα χρυσόψαρα στη γυάλα!   
2. Το ωμό κρέας
Είναι αυτή η αίσθηση της αηδίας που νιώθετε όταν πάτε να πλάσετε μπιφτέκια, ή αυτό η έντονη τάση για εμετό όταν πηγαίνετε στο χασάπη! Μην ανησυχείτε, στο δεύτερο τρίμηνο, αυτή η μυρωδιά σχεδόν θα εξαφανιστεί! Στην πραγματικότητα θα κοιτάτε τη βιτρίνα του χασάπικου και θα παθαίνετε σιελόρροια μπροστά στη θέα από ένα καπνιστό μπούτι μπέικον!
3. Τα αρώματα
Σίγουρα έχετε νιώσει τη φρίκη να μπαίνετε σε ένα πολυκατάστημα καλλυντικών και να σας ψεκάζουν... Πόσο μάλλον να είστε έγκυος! Σίγουρα η μυρωδιά από πέντε χιλιάδες καλλυντικά προϊόντα μπορεί να σας προκαλέσει ισχυρές ναυτίες. Α, επίσης και το αρωματικό του αυτοκινήτου!
4. Τα αυγά
Ναι, ιδιαίτερα τα βραστά, ακόμη κι αν βρίσκονται κρυμμένα σε σαλάτα ποικιλία ή σάντουιτς σε μια ορεκτική ποικιλία!
5. Ο καφές
Και όταν λέμε ο καφές, εννοούμε όλα αυτά τα ύποπτα αρωματικά μείγματα που πουλάνε οι αλυσίδες με μόκα, βανίλια, φουντούκι, καραμέλα…και πολλά άλλα. Δεν πειράζει! Αρκεστείτε στο τσάι!
6. Τα οινοπνευματώδη
Κι όταν λέμε οινοπνευματώδη εννοούμε τα σκληρά-έως πολύ σκληρά- ποτά όπως: τσίπουρο, ρακή, ούζο, τεκίλα και πολλά ακόμη άνω των 15 βαθμών!
7. Το στόμα του συντρόφου σας, όταν έχει πιει οινοπνευματώδη!
Ακόμη κι αν γυρίζει από μια βόλτα με τους φίλους του και εκδηλώνει την επιθυμία να σας φιλήσει γλυκά στο στόμα, εσείς νιώθετε μια έντονη ναυτία. Άλλοτε του το λέτε άλλοτε όχι!
8. Το γυμναστήριο
Μόνο που σκέφτεστε έναν κλειστό χώρο γεμάτο ιδρωμένους ανθρώπους αδυνατείτε ακόμη και να σκεφτείτε να γυμναστείτε. Άλλωστε η μόνη γυμναστική που επιθυμείτε αυτήν την περίοδο, είναι μια βόλτα μέχρι το παγωτατζίδικο. Περιέργως η μόνη μυρωδιά που αντέχετε είναι αυτή του παγωτού φράουλα!
9. Τα pet shop (και οι ζωολογικοί κήποι)
Απλώς μην επισκεφτείτε κανένα από τα δύο, όσο κι αν επιμένει το παιδάκι σας!
10. Ο κόλπος σας
Είναι κοινό μυστικό κάθε εγκύου…, παρόλο που με τόση κοιλιά δεν έχει ιδιαίτερη επαφή με αυτήν την περιοχή! Τι θα λέγατε για κάποια ειδικά μωρομάντηλα;
11. Όλα τα καθαριστικά σπιτιού
Δηλαδή όλα τα χημικά καθαριστικά όπως χλωρίνες, καθαριστικά τζαμιών, καθαριστικά πιάτων και τέλος πάντων ότι καθαριστικό υπάρχει
12. Τα πούρα, τα τσιγάρα αλλά και οποιοδήποτε είδος καπνού!
ΠΗΓΕΣ: blogger Sarah Hosseini
blog Missguided Mama


Οι χειρότερες μυρωδιές για μια έγκυο!

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Από: Ελένη Χαδιαράκου.
Ε ναι, υπάρχουν κάποιες μυρωδιές που δεν σας ήταν ποτέ ευχάριστες (όπως ο καπνός του τσιγάρου, ή του χαλασμένου ψαριού), αλλά και κάποιες που λατρεύατε (όπως η κολόνια του συντρόφου σας). Από τότε όμως που μείνατε έγκυοι απεχθάνεστε σχεδόν όλες τις μυρωδιές. Μέχρι και αυτήν της οδοντόκρεμας σας! Οι ειδικοί μας λένε ότι αυτές οι μυρωδιές  μπορεί να μας ζαλίζουν κατά τα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης και αυτό είναι πιθανόν το αποτέλεσμα της αύξησης των επιπέδων των ορμονών. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πραγματικά πολλά που μπορείτε να κάνετε, παρά μόνο να τις αποφεύγετε! Ποιες είναι αλήθεια οι πιο δημοφιλείς μυρωδιές που απεχθάνονται οι έγκυοι;
1. Τα ψάρια
Και όταν λέμε τα ψάρια εννοούμε όοοοοολα τα ψάρια, μαγειρεμένα και ωμά. Ακόμη και τα χρυσόψαρα στη γυάλα!   
2. Το ωμό κρέας
Είναι αυτή η αίσθηση της αηδίας που νιώθετε όταν πάτε να πλάσετε μπιφτέκια, ή αυτό η έντονη τάση για εμετό όταν πηγαίνετε στο χασάπη! Μην ανησυχείτε, στο δεύτερο τρίμηνο, αυτή η μυρωδιά σχεδόν θα εξαφανιστεί! Στην πραγματικότητα θα κοιτάτε τη βιτρίνα του χασάπικου και θα παθαίνετε σιελόρροια μπροστά στη θέα από ένα καπνιστό μπούτι μπέικον!
3. Τα αρώματα
Σίγουρα έχετε νιώσει τη φρίκη να μπαίνετε σε ένα πολυκατάστημα καλλυντικών και να σας ψεκάζουν... Πόσο μάλλον να είστε έγκυος! Σίγουρα η μυρωδιά από πέντε χιλιάδες καλλυντικά προϊόντα μπορεί να σας προκαλέσει ισχυρές ναυτίες. Α, επίσης και το αρωματικό του αυτοκινήτου!
4. Τα αυγά
Ναι, ιδιαίτερα τα βραστά, ακόμη κι αν βρίσκονται κρυμμένα σε σαλάτα ποικιλία ή σάντουιτς σε μια ορεκτική ποικιλία!
5. Ο καφές
Και όταν λέμε ο καφές, εννοούμε όλα αυτά τα ύποπτα αρωματικά μείγματα που πουλάνε οι αλυσίδες με μόκα, βανίλια, φουντούκι, καραμέλα…και πολλά άλλα. Δεν πειράζει! Αρκεστείτε στο τσάι!
6. Τα οινοπνευματώδη
Κι όταν λέμε οινοπνευματώδη εννοούμε τα σκληρά-έως πολύ σκληρά- ποτά όπως: τσίπουρο, ρακή, ούζο, τεκίλα και πολλά ακόμη άνω των 15 βαθμών!
7. Το στόμα του συντρόφου σας, όταν έχει πιει οινοπνευματώδη!
Ακόμη κι αν γυρίζει από μια βόλτα με τους φίλους του και εκδηλώνει την επιθυμία να σας φιλήσει γλυκά στο στόμα, εσείς νιώθετε μια έντονη ναυτία. Άλλοτε του το λέτε άλλοτε όχι!
8. Το γυμναστήριο
Μόνο που σκέφτεστε έναν κλειστό χώρο γεμάτο ιδρωμένους ανθρώπους αδυνατείτε ακόμη και να σκεφτείτε να γυμναστείτε. Άλλωστε η μόνη γυμναστική που επιθυμείτε αυτήν την περίοδο, είναι μια βόλτα μέχρι το παγωτατζίδικο. Περιέργως η μόνη μυρωδιά που αντέχετε είναι αυτή του παγωτού φράουλα!
9. Τα pet shop (και οι ζωολογικοί κήποι)
Απλώς μην επισκεφτείτε κανένα από τα δύο, όσο κι αν επιμένει το παιδάκι σας!
10. Ο κόλπος σας
Είναι κοινό μυστικό κάθε εγκύου…, παρόλο που με τόση κοιλιά δεν έχει ιδιαίτερη επαφή με αυτήν την περιοχή! Τι θα λέγατε για κάποια ειδικά μωρομάντηλα;
11. Όλα τα καθαριστικά σπιτιού
Δηλαδή όλα τα χημικά καθαριστικά όπως χλωρίνες, καθαριστικά τζαμιών, καθαριστικά πιάτων και τέλος πάντων ότι καθαριστικό υπάρχει
12. Τα πούρα, τα τσιγάρα αλλά και οποιοδήποτε είδος καπνού!
ΠΗΓΕΣ: blogger Sarah Hosseini
blog Missguided Mama


Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)