Τετάρτη 30 Νοεμβρίου 2016

-Ο συνδυασμός της πολύ χαμηλής χειμωνιάτικης θερμοκρασίας, της χαμηλής υγρασίας, και της κεντρικής θέρμανσης σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό σαν την έρημο Σαχάρα κατά τη διάρκεια του κρύου χειμώνα. Σας παρουσιάζουμε τέσσερις απλές λύσεις για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό τη χειμερινή περίοδο.
-Η έκθεση στον ψυχρό καιρό μπορεί να συμβάλει στη ρήξη του κολλαγόνου - του συνδετικού ιστού, που διατηρεί τη σταθερότητα του δέρματος - με αποτέλεσμα την ενίσχυση των ρυτίδων, σκασμένο δέρμα, και γενικά ξηρή και ξεφλουδισμένη επιδερμίδα. Το πρόσωπο και τα χέρια συνήθως υποφέρουν το κύριο βάρος του κρύου, του ανέμου, και της λιακάδας ενώ το υπόλοιπο σώμα σας είναι καλυμμένο. Να πώς θα τα προστατεύσετε από την φθορά του χειμώνα
1. Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση.
-Η ενυδάτωση θα συμπληρώσει τα κενά και τις ρωγμές, και θα αποκαταστήσει την ελαστικότητα του δέρματος σας, δίνοντας του μια ομαλή και απαλή εμφάνιση. Αν και δεν χρειάζεται να στραφείτε σε καλλυντική προστασία για την αντιμετώπιση της ξηροδερμίας, μπορείτε αν θέλετε να προτιμήσετε μία αλοιφή ή γαλάκτωμα αντί για μια λοσιόν. Αυτά τα πιο παχύρρευστα προϊόντα περιέχουν περισσότερο λάδι  και προστατεύουν το δέρμα σας περισσότερο από τις ελαφριές λοσιόν που περιέχουν περισσότερο νερό. Ελέγξτε τον κατάλογο συστατικών για ωφέλιμα  συστατικά όπως γλυκερίνη, βαζελίνη, λανολίνη, έλαιο φύτρου σιταριού, έλαιο jojoba, ορυκτέλαια, ή έλαιο σαφράν. 
2. Μην ξεχνάτε τα αντηλιακά.
-Θυμηθείτε ότι και το χειμώνα ο ήλιος μπορεί να σας προκαλέσει ένα ηλιακό έγκαυμα, ιδιαίτερα εάν είστε έξω σε φωτεινά Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα δείκτη προστασίας SPF 30. Σε αντίθεση με τα αντηλιακά, οι κρέμες αυτές συνήθως ξεπλένονται με νερό, αλλά πιθανότατα δεν θα χρειαστεί η αδιάβροχη προστασία αν δεν πάτε για μια βουτιά σε ένα εξωτερικό Jacuzzi.
3. Φοράτε γάντια με θρησκευτική`ευλάβεια.
-Τα χέρια σας θα σας ευχαριστήσουν. Αν είναι ακόμα ξερά από το ψυχρό χειμώνα αέρα, δοκιμάστε αυτό για ένα βράδυ: Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα βαζελίνης για τα χέρια, και φορέστε λεπτά βαμβακερά γάντια όταν πέσετε για ύπνο. (Αν τα πόδια σας είναι ξερά, αλείψτε τα με βαζελίνη και φορέστε ένα παλιό ζευγάρι κάλτσες.) 
4.Πλυθείτε`σοφά.
-Το νερό ξεγυμνώνει το δέρμα σας από το λάδι, γι' αυτό να το πλένετε με φειδώ, κατά τους χειμερινούς μήνες. Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά χωρίς σαπούνι, που δεν θα στεγνώσει το δέρμα σας τόσο πολύ. Υπάρχουν πολλά κατάλληλα προϊόντα με θρεπτικά συστατικά στο εμπόριο. Πλύνετε το πρόσωπό σας μόνο το βράδυ για να αφαιρέσετε μακιγιάζ και βρωμιά. Δεν υπάρχει ανάγκη για ένα πρωινό καθαρισμό. Εάν χρειάζεστε πιτσιλιά  το πρωί για να ξυπνήσετε, βάλτε κάποιο ελαφρύ ενυδατικό για την υγρασία των χεριών και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και δροσερό για να ξεπλυθείτε.  Ένα δροσερό ξέπλυμα συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και καλμάρει το δέρμα να διατηρήσει το ενυδατικό σας καθαριστικό. Μπείτε και να βγείτε από το ντους, το συντομότερο δυνατό. Και απλώστε ενυδατικό προϊόν στο δέρμα σας εντός τριών λεπτών μετά από το πλύσιμο για να ενισχύσετε την υγρασία.


Αντιμετωπίστε την ξηροδερμία του χειμώνα με ενυδάτωση

-Ο συνδυασμός της πολύ χαμηλής χειμωνιάτικης θερμοκρασίας, της χαμηλής υγρασίας, και της κεντρικής θέρμανσης σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό σαν την έρημο Σαχάρα κατά τη διάρκεια του κρύου χειμώνα. Σας παρουσιάζουμε τέσσερις απλές λύσεις για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό τη χειμερινή περίοδο.
-Η έκθεση στον ψυχρό καιρό μπορεί να συμβάλει στη ρήξη του κολλαγόνου - του συνδετικού ιστού, που διατηρεί τη σταθερότητα του δέρματος - με αποτέλεσμα την ενίσχυση των ρυτίδων, σκασμένο δέρμα, και γενικά ξηρή και ξεφλουδισμένη επιδερμίδα. Το πρόσωπο και τα χέρια συνήθως υποφέρουν το κύριο βάρος του κρύου, του ανέμου, και της λιακάδας ενώ το υπόλοιπο σώμα σας είναι καλυμμένο. Να πώς θα τα προστατεύσετε από την φθορά του χειμώνα
1. Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση.
-Η ενυδάτωση θα συμπληρώσει τα κενά και τις ρωγμές, και θα αποκαταστήσει την ελαστικότητα του δέρματος σας, δίνοντας του μια ομαλή και απαλή εμφάνιση. Αν και δεν χρειάζεται να στραφείτε σε καλλυντική προστασία για την αντιμετώπιση της ξηροδερμίας, μπορείτε αν θέλετε να προτιμήσετε μία αλοιφή ή γαλάκτωμα αντί για μια λοσιόν. Αυτά τα πιο παχύρρευστα προϊόντα περιέχουν περισσότερο λάδι  και προστατεύουν το δέρμα σας περισσότερο από τις ελαφριές λοσιόν που περιέχουν περισσότερο νερό. Ελέγξτε τον κατάλογο συστατικών για ωφέλιμα  συστατικά όπως γλυκερίνη, βαζελίνη, λανολίνη, έλαιο φύτρου σιταριού, έλαιο jojoba, ορυκτέλαια, ή έλαιο σαφράν. 
2. Μην ξεχνάτε τα αντηλιακά.
-Θυμηθείτε ότι και το χειμώνα ο ήλιος μπορεί να σας προκαλέσει ένα ηλιακό έγκαυμα, ιδιαίτερα εάν είστε έξω σε φωτεινά Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα δείκτη προστασίας SPF 30. Σε αντίθεση με τα αντηλιακά, οι κρέμες αυτές συνήθως ξεπλένονται με νερό, αλλά πιθανότατα δεν θα χρειαστεί η αδιάβροχη προστασία αν δεν πάτε για μια βουτιά σε ένα εξωτερικό Jacuzzi.
3. Φοράτε γάντια με θρησκευτική`ευλάβεια.
-Τα χέρια σας θα σας ευχαριστήσουν. Αν είναι ακόμα ξερά από το ψυχρό χειμώνα αέρα, δοκιμάστε αυτό για ένα βράδυ: Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα βαζελίνης για τα χέρια, και φορέστε λεπτά βαμβακερά γάντια όταν πέσετε για ύπνο. (Αν τα πόδια σας είναι ξερά, αλείψτε τα με βαζελίνη και φορέστε ένα παλιό ζευγάρι κάλτσες.) 
4.Πλυθείτε`σοφά.
-Το νερό ξεγυμνώνει το δέρμα σας από το λάδι, γι' αυτό να το πλένετε με φειδώ, κατά τους χειμερινούς μήνες. Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά χωρίς σαπούνι, που δεν θα στεγνώσει το δέρμα σας τόσο πολύ. Υπάρχουν πολλά κατάλληλα προϊόντα με θρεπτικά συστατικά στο εμπόριο. Πλύνετε το πρόσωπό σας μόνο το βράδυ για να αφαιρέσετε μακιγιάζ και βρωμιά. Δεν υπάρχει ανάγκη για ένα πρωινό καθαρισμό. Εάν χρειάζεστε πιτσιλιά  το πρωί για να ξυπνήσετε, βάλτε κάποιο ελαφρύ ενυδατικό για την υγρασία των χεριών και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και δροσερό για να ξεπλυθείτε.  Ένα δροσερό ξέπλυμα συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και καλμάρει το δέρμα να διατηρήσει το ενυδατικό σας καθαριστικό. Μπείτε και να βγείτε από το ντους, το συντομότερο δυνατό. Και απλώστε ενυδατικό προϊόν στο δέρμα σας εντός τριών λεπτών μετά από το πλύσιμο για να ενισχύσετε την υγρασία.


Δεν είναι αλήθεια ότι πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να κερδίζουν πολλά χρήματα, να αποκτούν πολλά αγαθά πιστεύοντας ότι έτσι θα φτάσουν στην ευτυχία;
Τα χρήματα είναι απαραίτητα για την ευτυχία αλλά έως ένα σημείο. Έρευνες δείχνουν ότι η ευτυχία από τα χρήματα είναι μια σχετική έννοια.
Οι άνθρωποι συγκρίνουν τα χρήματα που κερδίζουν με άλλους, ανάλογους τους. Ενόσω κερδίζουν περισσότερα από αυτούς, φαίνεται ότι παραμένουν ευτυχισμένοι.
Ωστόσο η ευτυχία τους βασίζεται μόνο εν μέρει στην υπεροχή αυτή. Οι άνθρωποι κερδίζοντας περισσότερα χρήματα, αγοράζουν περισσότερα και ακριβότερα υλικά αγαθά ή υπηρεσίες και υιοθετούν ένα νέο τρόπο ζωής.
Σταδιακά, οι περισσότεροι συνηθίζουν στη νέα κατάσταση, αναζητούν περισσότερα και το επίπεδο ευτυχίας που αισθάνονται, αρχίζει να υποβαθμίζεται. Οι ερευνητές γνωρίζουν καλά το φαινόμενο αυτό που παρουσιάζουν πολλοί άνθρωποι το οποίο τους οδηγεί να αγοράζουν συνεχώς, ακριβότερα και καλύτερα αγαθά για να πετύχουν την ευτυχία.
Το ονόμασαν «ηδονιστικό κινούμενο διάδρομο» για να δείξουν ότι κινούνται συνεχώς χωρίς στην ουσία να φτάνουν κάπου.
Αφού τα χρήματα δεν είναι το διαβατήριο προς την ευτυχία, τι  μπορείτε να κάνετε για να έχετε μια διαρκή ευτυχία;
Είναι το σύνολο ενός τρόπου σκέψης και δράσης που προσφέρουν την ευτυχία. Αρχικά, δεν πρέπει να υποτιμούμε το χρήμα αλλά να του δίνουμε την ορθή του διάσταση γνωρίζοντας ότι το σημαντικό είναι το τι κάνουμε με αυτό. 
Μια καλή οικονομική κατάσταση είναι απαραίτητη για ένα βασικό επίπεδο ευτυχίας. Κτίστε ισχυρές οικογενειακές σχέσεις. Οι άνθρωποι χρειάζονται για να νιώθουν ευτυχισμένοι, την οικειότητα και αγάπη της οικογένειας.
Αντίθετα, το διαζύγιο και ο χωρισμός προκαλούν από τις μεγαλύτερες πτώσεις της προσωπικής ευτυχίας. Η εργασία σας, δεν πρέπει μόνο να παρέχει χρήματα για τις ανάγκες σας.
Θα είστε πιο ευτυχισμένοι όταν αισθάνεστε ότι η δουλειά σας συμβάλλει στην κοινωνία και βοηθά τους συνανθρώπους σας.
Καλλιεργείστε τις σχέσεις σας με φίλους και ευρύτερα στην κοινότητα που ζείτε. Οι άνθρωποι με περισσότερους στενούς φίλους, δηλώνουν συχνότερα πολύ ευτυχισμένοι σε σύγκριση με άλλους που έχουν πολύ λίγους φίλους. Γελάστε, τραγουδήστε, ψυχαγωγηθείτε μαζί τους.
Το γέλιο και το χιούμορ ενισχύουν τους δεσμούς μεταξύ των ανθρώπων, βελτιώνουν τη διάθεση και δημιουργούν τις προϋποθέσεις για ευτυχία. Ευεργετούν την καρδία, τον εγκέφαλο, μειώνουν το στρες και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού σας.
Μην αμελείτε την υγεία σας. Οι άνθρωποι συνήθως δεν προσέχουν όσο θα έπρεπε την υγεία τους έως ότου τη χάσουν.
Φροντίστε τη διατροφή, τον ύπνο σας, τη σωματική άσκηση, γελάτε συχνότερα και περισσότερο, χαλαρώνετε, φροντίζετε για την ψυχαγωγία σας για να ζήσετε περισσότερο, καλύτερα και πιο ευτυχισμένοι.
Τέλος, μην παραπονιέστε και μελαγχολείτε για πράγματα που δεν έχετε αλλά εστιαστείτε με αισθήματα ευγνωμοσύνης στα πολύτιμα πράγματα που η ζωή σας προσφέρει.


Η ευτυχία, τα χρήματα και το γέλιο

Δεν είναι αλήθεια ότι πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να κερδίζουν πολλά χρήματα, να αποκτούν πολλά αγαθά πιστεύοντας ότι έτσι θα φτάσουν στην ευτυχία;
Τα χρήματα είναι απαραίτητα για την ευτυχία αλλά έως ένα σημείο. Έρευνες δείχνουν ότι η ευτυχία από τα χρήματα είναι μια σχετική έννοια.
Οι άνθρωποι συγκρίνουν τα χρήματα που κερδίζουν με άλλους, ανάλογους τους. Ενόσω κερδίζουν περισσότερα από αυτούς, φαίνεται ότι παραμένουν ευτυχισμένοι.
Ωστόσο η ευτυχία τους βασίζεται μόνο εν μέρει στην υπεροχή αυτή. Οι άνθρωποι κερδίζοντας περισσότερα χρήματα, αγοράζουν περισσότερα και ακριβότερα υλικά αγαθά ή υπηρεσίες και υιοθετούν ένα νέο τρόπο ζωής.
Σταδιακά, οι περισσότεροι συνηθίζουν στη νέα κατάσταση, αναζητούν περισσότερα και το επίπεδο ευτυχίας που αισθάνονται, αρχίζει να υποβαθμίζεται. Οι ερευνητές γνωρίζουν καλά το φαινόμενο αυτό που παρουσιάζουν πολλοί άνθρωποι το οποίο τους οδηγεί να αγοράζουν συνεχώς, ακριβότερα και καλύτερα αγαθά για να πετύχουν την ευτυχία.
Το ονόμασαν «ηδονιστικό κινούμενο διάδρομο» για να δείξουν ότι κινούνται συνεχώς χωρίς στην ουσία να φτάνουν κάπου.
Αφού τα χρήματα δεν είναι το διαβατήριο προς την ευτυχία, τι  μπορείτε να κάνετε για να έχετε μια διαρκή ευτυχία;
Είναι το σύνολο ενός τρόπου σκέψης και δράσης που προσφέρουν την ευτυχία. Αρχικά, δεν πρέπει να υποτιμούμε το χρήμα αλλά να του δίνουμε την ορθή του διάσταση γνωρίζοντας ότι το σημαντικό είναι το τι κάνουμε με αυτό. 
Μια καλή οικονομική κατάσταση είναι απαραίτητη για ένα βασικό επίπεδο ευτυχίας. Κτίστε ισχυρές οικογενειακές σχέσεις. Οι άνθρωποι χρειάζονται για να νιώθουν ευτυχισμένοι, την οικειότητα και αγάπη της οικογένειας.
Αντίθετα, το διαζύγιο και ο χωρισμός προκαλούν από τις μεγαλύτερες πτώσεις της προσωπικής ευτυχίας. Η εργασία σας, δεν πρέπει μόνο να παρέχει χρήματα για τις ανάγκες σας.
Θα είστε πιο ευτυχισμένοι όταν αισθάνεστε ότι η δουλειά σας συμβάλλει στην κοινωνία και βοηθά τους συνανθρώπους σας.
Καλλιεργείστε τις σχέσεις σας με φίλους και ευρύτερα στην κοινότητα που ζείτε. Οι άνθρωποι με περισσότερους στενούς φίλους, δηλώνουν συχνότερα πολύ ευτυχισμένοι σε σύγκριση με άλλους που έχουν πολύ λίγους φίλους. Γελάστε, τραγουδήστε, ψυχαγωγηθείτε μαζί τους.
Το γέλιο και το χιούμορ ενισχύουν τους δεσμούς μεταξύ των ανθρώπων, βελτιώνουν τη διάθεση και δημιουργούν τις προϋποθέσεις για ευτυχία. Ευεργετούν την καρδία, τον εγκέφαλο, μειώνουν το στρες και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού σας.
Μην αμελείτε την υγεία σας. Οι άνθρωποι συνήθως δεν προσέχουν όσο θα έπρεπε την υγεία τους έως ότου τη χάσουν.
Φροντίστε τη διατροφή, τον ύπνο σας, τη σωματική άσκηση, γελάτε συχνότερα και περισσότερο, χαλαρώνετε, φροντίζετε για την ψυχαγωγία σας για να ζήσετε περισσότερο, καλύτερα και πιο ευτυχισμένοι.
Τέλος, μην παραπονιέστε και μελαγχολείτε για πράγματα που δεν έχετε αλλά εστιαστείτε με αισθήματα ευγνωμοσύνης στα πολύτιμα πράγματα που η ζωή σας προσφέρει.


ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικό χάπι, έχουν αυξημένες πιθανότητες να έχουν μειωμένη σεξουαλική επιθυμία βραχυπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα.
Το αντισυλληπτικό χάπι, μειώνει στο αίμα των γυναικών την ελεύθερη τεστοστερόνη. Η τεστοστερόνη ανήκει στα ανδρογόνα και στις γυναίκες διαμορφώνει τη σεξουαλική συμπεριφορά.Στις γυναίκες η τεστοστερόνη παράγεται από τις ωοθήκες και τα επινεφρίδια. Όταν οι γυναίκες λαμβάνουν αντισυλληπτικό χάπι, η παραγωγή ανδρογόνων από τις ωοθήκες, μειώνεται. Αντίθετα, αυξάνεται η σύνθεση από το συκώτι μιας άλλης πρωτεΐνης που ονομάζεται SHBG (sex hormone binding globulin). Πρόκειται για πρωτεΐνη που δεσμεύει την τεστοστερόνη. Το αποτέλεσμα των δύο αυτών βιολογικών επιδράσεων των αντισυλληπτικών χαπιών, είναι μειωμένη ελεύθερη τεστοστερόνη στο αίμα των γυναικών.
Η μείωση της ελεύθερης τεστοστερόνης στο αίμα των γυναικών, οδηγεί σε μειωμένη ερωτική ορμή.
Ακόμη και 1 χρόνο μετά τη διακοπή της λήψης του χαπιού, η τεστοστερόνη στο αίμα των γυναικών παραμένει μειωμένη.
Το γεγονός αυτό σημαίνει μείωση της ερωτικής επιθυμίας, της δυνατότητας διέγερσης και λίπανσης του κόλπου ακόμη και μετά από τη διακοπή του χαπιού για 1 χρόνο.
Τα σημαντικά αυτά νέα ευρήματα, προέκυψαν από έρευνα σε 124 προεμμηνοπαυσικές γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας 32 ετών. Όλες οι γυναίκες είχαν προβλήματα της σεξουαλικής τους υγείας. Στις γυναίκες αυτές υπήρχαν εκείνες που δεν είχαν ποτέ πάρει αντισυλληπτικά χάπια, αυτές που λάμβαναν τα χάπια για περισσότερο από 6 μήνες και σταμάτησαν και τέλος οι γυναίκες που το λάμβαναν για περισσότερο από 6 μήνες αλλά συνέχιζαν να το παίρνουν.Οι ερευνητές έκαναν αναλύσεις αίματος στις γυναίκες των ομάδων αυτών για να μετρήσουν τις σεξουαλικές ορμόνες. Διαπίστωσαν ότι στις γυναίκες που λάμβαναν αντισυλληπτικά χάπια όπως επίσης και σε αυτές που βρίσκονταν στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα της πρωτεΐνης SHBG ήταν ψηλά.Στις γυναίκες που συνέχιζαν να παίρνουν το χάπι, τα επίπεδα της SHBG, που όπως έχουμε δει μειώνει την ερωτική ορμή λόγω δέσμευσης της τεστοστερόνης, ήταν 4 φορές ψηλότερα από ότι στις γυναίκες που δεν είχαν ποτέ πάρει αντισυλληπτικό χάπι.Ακόμη και σε γυναίκες που σταματούσαν τη λήψη του χαπιού, τα επίπεδα της SHBG, παρέμεναν ψηλότερα (περίπου διπλάσια στους 11 μήνες από τη διακοπή) σε σύγκριση με αυτές που δεν είχαν ποτέ πάρει το χάπι.Είναι γεγονός ότι έστω και λίγο αυξημένα να είναι τα επίπεδα της SHBG, η σεξουαλική ορμή των γυναικών, μειώνεται. Το πρόβλημα είναι ότι δεν έχουμε στοιχεία για το τι συμβαίνει μετά την πάροδο 1 έτους από τη διακοπή του αντισυλληπτικού χαπιού.
Δεν είναι γνωστό εάν η μείωση της ερωτικής διάθεσης των γυναικών που έπαιρναν το χάπι, θα είναι επηρεασμένη μόνιμα ή όχι και εάν ναι, για πόσο χρονικό διάστημα θα υπάρχει μείωση. Το αντισυλληπτικό χάπι, είναι η πλέον δημοφιλής αντισυλληπτική μέθοδος. Η χρήση του είναι εύκολη και η αποτελεσματικότητα του εξαιρετική.Υπάρχει για περισσότερο από 40 χρόνια και σήμερα πέραν των 100 εκατομμυρίων γυναικών παγκόσμια το χρησιμοποιούν. Είναι βέβαιο ότι τα σεξουαλικά προβλήματα των γυναικών που σχετίζονται με το χάπι χρειάζονται περισσότερη διερεύνηση.Έρευνες μέχρι σήμερα, έδειξαν ορισμένες αρνητικές επιδράσεις των αντισυλληπτικών χαπιών στη σεξουαλική ζωή των γυναικών όπως μείωση της σεξουαλικής ορμής και διέγερσης, καταστολή των γυναικείων ερωτικών πρωτοβουλιών, μειωμένη συχνότητα συνουσίας και μείωση της απόλαυσης του σεξ.Παράλληλα με τις αρνητικές επιδράσεις του χαπιού στη σεξουαλική λειτουργία των γυναικών λόγω μείωσης της ελεύθερης τεστοστερόνης, είναι αναγκαίο να γίνει περισσότερη διερεύνηση των επιπτώσεων στο μεταβολισμό και στην πνευματική υγεία.Πιστεύουμε ότι είναι πολύ σημαντικό οι γιατροί που χορηγούν σε γυναίκες αντισυλληπτικά χάπια, να τις ενημερώνουν πλήρως για τις πιθανές παρενέργειες τους στον τομέα της σεξουαλικής υγείας, όπως η μείωση της ερωτικής επιθυμίας και διέγερσης, η μείωση της λίπανσης του κόλπου και η αύξηση του πόνου κατά τη συνουσία.Επίσης εάν γυναίκες παρουσιάζονται στο γιατρό τους με αυτού του είδους τα προβλήματα, είναι εξαιρετικά σημαντικό, να είναι σε θέση ο γιατρός να καταλαβαίνει εάν πρόκειται για διαταραχές που οφείλονται σε ψυχολογικούς λόγους ή εάν πρόκειται για παρενέργειες των αντισυλληπτικών χαπιών.


Σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες και αντισυλληπτικό χάπι

Οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικό χάπι, έχουν αυξημένες πιθανότητες να έχουν μειωμένη σεξουαλική επιθυμία βραχυπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα.
Το αντισυλληπτικό χάπι, μειώνει στο αίμα των γυναικών την ελεύθερη τεστοστερόνη. Η τεστοστερόνη ανήκει στα ανδρογόνα και στις γυναίκες διαμορφώνει τη σεξουαλική συμπεριφορά.Στις γυναίκες η τεστοστερόνη παράγεται από τις ωοθήκες και τα επινεφρίδια. Όταν οι γυναίκες λαμβάνουν αντισυλληπτικό χάπι, η παραγωγή ανδρογόνων από τις ωοθήκες, μειώνεται. Αντίθετα, αυξάνεται η σύνθεση από το συκώτι μιας άλλης πρωτεΐνης που ονομάζεται SHBG (sex hormone binding globulin). Πρόκειται για πρωτεΐνη που δεσμεύει την τεστοστερόνη. Το αποτέλεσμα των δύο αυτών βιολογικών επιδράσεων των αντισυλληπτικών χαπιών, είναι μειωμένη ελεύθερη τεστοστερόνη στο αίμα των γυναικών.
Η μείωση της ελεύθερης τεστοστερόνης στο αίμα των γυναικών, οδηγεί σε μειωμένη ερωτική ορμή.
Ακόμη και 1 χρόνο μετά τη διακοπή της λήψης του χαπιού, η τεστοστερόνη στο αίμα των γυναικών παραμένει μειωμένη.
Το γεγονός αυτό σημαίνει μείωση της ερωτικής επιθυμίας, της δυνατότητας διέγερσης και λίπανσης του κόλπου ακόμη και μετά από τη διακοπή του χαπιού για 1 χρόνο.
Τα σημαντικά αυτά νέα ευρήματα, προέκυψαν από έρευνα σε 124 προεμμηνοπαυσικές γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας 32 ετών. Όλες οι γυναίκες είχαν προβλήματα της σεξουαλικής τους υγείας. Στις γυναίκες αυτές υπήρχαν εκείνες που δεν είχαν ποτέ πάρει αντισυλληπτικά χάπια, αυτές που λάμβαναν τα χάπια για περισσότερο από 6 μήνες και σταμάτησαν και τέλος οι γυναίκες που το λάμβαναν για περισσότερο από 6 μήνες αλλά συνέχιζαν να το παίρνουν.Οι ερευνητές έκαναν αναλύσεις αίματος στις γυναίκες των ομάδων αυτών για να μετρήσουν τις σεξουαλικές ορμόνες. Διαπίστωσαν ότι στις γυναίκες που λάμβαναν αντισυλληπτικά χάπια όπως επίσης και σε αυτές που βρίσκονταν στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα της πρωτεΐνης SHBG ήταν ψηλά.Στις γυναίκες που συνέχιζαν να παίρνουν το χάπι, τα επίπεδα της SHBG, που όπως έχουμε δει μειώνει την ερωτική ορμή λόγω δέσμευσης της τεστοστερόνης, ήταν 4 φορές ψηλότερα από ότι στις γυναίκες που δεν είχαν ποτέ πάρει αντισυλληπτικό χάπι.Ακόμη και σε γυναίκες που σταματούσαν τη λήψη του χαπιού, τα επίπεδα της SHBG, παρέμεναν ψηλότερα (περίπου διπλάσια στους 11 μήνες από τη διακοπή) σε σύγκριση με αυτές που δεν είχαν ποτέ πάρει το χάπι.Είναι γεγονός ότι έστω και λίγο αυξημένα να είναι τα επίπεδα της SHBG, η σεξουαλική ορμή των γυναικών, μειώνεται. Το πρόβλημα είναι ότι δεν έχουμε στοιχεία για το τι συμβαίνει μετά την πάροδο 1 έτους από τη διακοπή του αντισυλληπτικού χαπιού.
Δεν είναι γνωστό εάν η μείωση της ερωτικής διάθεσης των γυναικών που έπαιρναν το χάπι, θα είναι επηρεασμένη μόνιμα ή όχι και εάν ναι, για πόσο χρονικό διάστημα θα υπάρχει μείωση. Το αντισυλληπτικό χάπι, είναι η πλέον δημοφιλής αντισυλληπτική μέθοδος. Η χρήση του είναι εύκολη και η αποτελεσματικότητα του εξαιρετική.Υπάρχει για περισσότερο από 40 χρόνια και σήμερα πέραν των 100 εκατομμυρίων γυναικών παγκόσμια το χρησιμοποιούν. Είναι βέβαιο ότι τα σεξουαλικά προβλήματα των γυναικών που σχετίζονται με το χάπι χρειάζονται περισσότερη διερεύνηση.Έρευνες μέχρι σήμερα, έδειξαν ορισμένες αρνητικές επιδράσεις των αντισυλληπτικών χαπιών στη σεξουαλική ζωή των γυναικών όπως μείωση της σεξουαλικής ορμής και διέγερσης, καταστολή των γυναικείων ερωτικών πρωτοβουλιών, μειωμένη συχνότητα συνουσίας και μείωση της απόλαυσης του σεξ.Παράλληλα με τις αρνητικές επιδράσεις του χαπιού στη σεξουαλική λειτουργία των γυναικών λόγω μείωσης της ελεύθερης τεστοστερόνης, είναι αναγκαίο να γίνει περισσότερη διερεύνηση των επιπτώσεων στο μεταβολισμό και στην πνευματική υγεία.Πιστεύουμε ότι είναι πολύ σημαντικό οι γιατροί που χορηγούν σε γυναίκες αντισυλληπτικά χάπια, να τις ενημερώνουν πλήρως για τις πιθανές παρενέργειες τους στον τομέα της σεξουαλικής υγείας, όπως η μείωση της ερωτικής επιθυμίας και διέγερσης, η μείωση της λίπανσης του κόλπου και η αύξηση του πόνου κατά τη συνουσία.Επίσης εάν γυναίκες παρουσιάζονται στο γιατρό τους με αυτού του είδους τα προβλήματα, είναι εξαιρετικά σημαντικό, να είναι σε θέση ο γιατρός να καταλαβαίνει εάν πρόκειται για διαταραχές που οφείλονται σε ψυχολογικούς λόγους ή εάν πρόκειται για παρενέργειες των αντισυλληπτικών χαπιών.


Είμαστε γενετικά προγραμματισμένοι να ζούμε μέχρι τα 120. Όμως ο βιογεροντολόγος Όμπρεϊ ντε Γκρέι ξεπερνά αυτό το όριο. Σύμφωνα με τους ισχυρισμούς του, θα μπορούσαμε να ζούμε ακόμα και 500 χρόνια υγιείς. Για να το αποδείξει, του είναι απαραίτητη οικονομική χρηματοδότηση ύψους εκατομμυρίων δολαρίων.
Ο Βρετανός επιστήμονας Όντρεϊ ντε Γκρέι παρουσιάζει ένα φιλόδοξο επιστημονικό πρόγραμμα που αποτελεί σημαντική πρόκληση για την κοινωνία του 21ου αιώνα.
Ζητά την επένδυση ενός δις δολαρίων στην τεχνολογία και την έρευνα της γενετικής, προκειμένου να προωθήσει το εκκεντρικό σχέδιό του, που έχει στόχο να μας χαρίσει αιώνια ζωή. «Το ερώτημα που προκύπτει για τη μακροζωία είναι ποια θα είναι η ποιότητα ζωής», επισημαίνει η Μ. Βιολάκη-Παρασκευά, πρόεδρος της Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας (ΕΙΓΕ).
Ο Ντε Γκρέι απαντά πως θα έχουμε εξασφαλίσει, εκτός από τη μακροζωία, μια άριστη φυσική και πνευματική κατάσταση. Σύμφωνα με μια έρευνα σχετικά με τη διαδικασία της γήρανσης που διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο Κέμπριτζ στην Αγγλία, ο ανθρώπινος οργανισμός είναι δομημένος έτσι ώστε να ζει 500 ή ακόμα και χίλια χρόνια, εφόσον ακολουθεί μια συντηρητική ζωή.
Ο 44χρονος ιδιόρρυθμος επιστήμονας Ντε Γκρέι, που εκτός από βιογεροντολόγος είναι και αυτοδίδακτος γενετιστής, είναι ακόμα πιο τολμηρός: βεβαιώνει πως η γήρανση δεν είναι αναπόφευκτη. Αντίθετα, υποστηρίζει πως αποτελεί συνέπεια ζημιών σε κυτταρικό ή μοριακό επίπεδο που η ιατρική πρόοδος θα μπορούσε να αποτρέψει ή να αποκαταστήσει. Η επιστήμη θα μπορούσε να προσφέρει στον άνθρωπο μακροζωία που θα άγγιζε τα όρια της αθανασίας. «Μιλάμε για παράταση της νεότητας και όχι των γηρατειών», διευκρινίζει.
Ειδική συντήρηση
Προφανώς θα πεθαίναμε αν μας έπεφτε κάποια σκαλωσιά στο κεφάλι, αν δεχόμασταν επίθεση από κάποιο λιοντάρι ή αν μας πυροβολούσαν. Όμως, σύμφωνα με τον γενειοφόρο προφήτη της επιστήμης, που έχει εμφάνιση χίπη της δεκαετίας του 1970, οι θάνατοι που συνδέονται με τη γήρανση θα μπορούσαν να εξαλειφθούν. «Θεωρώ πως πρέπει να αντιμετωπίζουμε τον ανθρώπινο οργανισμό σαν ένα παλιό αμάξι με πιο περίπλοκο μηχανισμό. Κάποια συντηρούνται καλά και ζουν ακόμα και 100 χρόνια. Το πρόβλημα έγκειται στο ότι δεν είμαστε οι σχεδιαστές του ανθρώπινου οργανισμού και, κατά συνέπεια, πρέπει να ανακαλύψουμε πώς λειτουργεί για να τον συντηρήσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα».
Το φιλόδοξο σχέδιο που θα επέτρεπε στους σύγχρονους σαραντάρηδες να γιορτάσουν τα 100στά γενέθλιά τους εξαρτάται από την πορεία των ερευνών του προγράμματος Strategies for Engineered Negligible Senescence, SENS (Στρατηγικές για τη μηχανική αντιμετώπιση της γήρανσης). Στηρίζεται σε μελέτες που έχουν γίνει στους πιο πρωτοπόρους τομείς της βιοϊατρικής. Ο Ντε Γκρέι ειδικεύεται στην έρευνα τεχνικών που έχουν στόχο ακριβώς την παράταση της ζωής. Έτσι, το 2003 αποφάσισε να προσφέρει το Βραβείο του Μαθουσάλα Ποντικού (Methuselah Mouse Prize) που συνοδεύεται από τρία εκατομμύρια δολάρια και θα απονεμηθεί σε όποιον επιστήμονα καταφέρει να παρουσιάσει κάποια μέθοδο αναζωογόνησης... για τρωκτικά. Αν η έρευνα στα ποντίκια προχωρήσει, θα ανοίξει ο δρόμος της χρηματοδότησης του προγράμματος του Ντε Γκρέι τόσο από ιδιωτικούς όσο και από δημόσιους φορείς. Αυτό είναι το ζητούμενο, προκειμένου να κάνουμε ένα σημαντικό βήμα που θα μας φέρει πιο κοντά στην παντοτινή νεότητα.
Ου γαρ έρχεται μόνον
Ο Ντε Γκρέι είναι πεπεισμένος πως υπάρχουν επτά επιστημονικά πεδία ερευνών που θα μας ανοίξουν τις πύλες προς την αιώνια ζωή. Ανάμεσα σε αυτά τα πεδία περιλαμβάνονται οι έρευνες που έχουν στόχο την καταπολέμηση του καρκίνου και τον έλεγχο των κυττάρων σε μοριακό επίπεδο. Αυτές ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη. Ο Ντε Γκρέι επισημαίνει πως μέσα σε τρεις δεκαετίες από την έναρξη της οικονομικής χρηματοδότησης και των υπόλοιπων πεδίων ερευνών θα έχουμε τα πρώτα αποτελέσματα. Οι μελέτες δεν περιορίζονται στα συστήματα του οργανισμού που φθείρονται στο τέλος της ζωής, λόγω εκφυλιστικών ασθενειών ή εξαιτίας της απώλειας των κινητικών ικανοτήτων μας. Είναι ευρύτερες και γίνονται με στόχο να εντοπίσουμε τα σημάδια που προαναγγέλλουν την εμφάνιση των συμπτωμάτων του γήρατος. Πρόκειται για μια σειρά ανεπιθύμητων ενεργειών που συσσωρεύονται προκαλώντας επιπλοκές οι οποίες επηρεάζουν την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. «Οι φθορές στον οργανισμό που συνδέονται με την ηλικία χωρίζονται σε επτά διαφορετικές κατηγορίες. Η απώλεια κυττάρων που δεν αντικαθίστανται είναι μία από αυτές. Κάποιες φορές παρατηρείται το ακριβώς αντίθετο φαινόμενο: η συσσώρευση ανεπιθύμητων κυττάρων. Στην τρίτη κατηγορία εντάσσονται οι φθορές που συνδέονται με δυσλειτουργίες στο εσωτερικό των κυττάρων στις οποίες αποδίδονται οι αλλοιώσεις των χρωμοσωμάτων. Άλλες είναι οι φθορές που προκύπτουν λόγω αλλοιώσεων στο DNA των μιτοχονδρίων (οργανιδίων που διαθέτουν όλα τα ευκαρυωτικά κύτταρα). Προβλήματα προκαλεί και η συσσώρευση μορίων που δεν είναι εύπεπτα, δηλαδή μορίων που τα λισοσώματα δεν είναι σε θέση να απορροφήσουν. Στην έκτη και έβδομη κατηγορία κατατάσσονται τα προβλήματα που συνδέονται με τα διαστήματα μεταξύ των κυττάρων: τα αποθέματα των δύσπεπτων μορίων φράσσουν τις διόδους, ενώ ο πολλαπλασιασμός των χημικών αλληλεπιδράσεων ανάμεσα στις πρωτεΐνες επιβαρύνει τους ελαστικούς ιστούς των αρτηριών. Στόχος του SENS είναι να θεραπεύσει ή να προλάβει την εμφάνιση αυτών των ατελειών».Σχετικά με τη δυνατότητα παρέμβασης σε αυτές τις αλλοιώσεις, ο Ντε Γκρέι εξηγεί πως ήδη τρεις μέθοδοι αντιμετώπισής τους βρίσκονται στο στάδιο των κλινικών δοκιμών. Μία από αυτές στηρίζεται στην εμφύτευση βλαστικών κυττάρων (stem cells) σε περιοχές του εγκέφαλου που ελέγχουν την παραγωγή ντοπαμίνης. Πρόκειται για μια μέθοδο καταπολέμησης των συμπτωμάτων της νόσου Πάρκινσον. Επιπλέον, ήδη εμφυτεύονται βλαστικά κύτταρα με στόχο την αναζωογόνηση των καρδιακών κυττάρων. Όσο για την αρτηριοσκλήρυνση, ο Ντε Γκρέι υποστηρίζει πως θα μπορούσαν να σχεδιαστούν ιατρικές μέθοδοι με στόχο την καταπολέμηση των χημικών αλληλεπιδράσεων που προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες.
Δύσκολα προβλήματα
Πιο περίπλοκη είναι η επίλυση των προβλημάτων που συνδέονται με τις αλλοιώσεις των χρωμοσωμάτων, δομών που οργανώνουν το DNA. Με άλλα λόγια, πιο δύσκολη είναι η εφαρμογή θεραπειών για την καταπολέμηση του καρκίνου. «Η εξέλιξη βρέθηκε αντιμέτωπη με ένα πρόβλημα εξαιρετικά περίπλοκο που συνδέεται με τη συντήρηση του DNA. Κάποιοι οργανισμοί πεθαίνουν λόγω της ανάπτυξης διαδικασιών που δημιουργούν όγκους», εξηγεί ο βιογεροντολόγος. «Ο καρκίνος μπορεί να μας σκοτώσει, επειδή προκαλεί κακοήθεις αλλοιώσεις στα κύτταρα. Η τεχνική που αναπτύσσουμε στο SENS για να τον νικήσουμε ονομάζεται Whole-body Interdiction of Lengthening of Telomeres (WILT, αποτροπή της επιμήκυνσης των τελομερών). Η κεντρική ιδέα της στρατηγικής μας στηρίζεται στο γεγονός ότι τα καρκινογόνα κύτταρα έχουν το χάρισμα της αθανασίας. Αν μπορούσαμε να τα αφοπλίσουμε και να αποφύγουμε τις αλλοιώσεις που επιφέρουν, δε θα πεθαίναμε από καρκίνο. Αυτό επιχειρούμε να πετύχουμε αποτρέποντας την επέκταση των τελομερών». Όμως τι είναι τα τελομερή; Γιατί είναι τόσο σημαντικά για τη διατήρηση της νεότητας; Ο Ντε Γκρέι είναι αντιμέτωπος με μια διπλή πρόκληση: από τη μια πλευρά, πρέπει να καταστρέψει τα τελομερή των κακοηθών κυττάρων και, από την άλλη, να τα διατηρήσει ακέραια στα υγιή κύτταρα στο αίμα, στο δέρμα και στο στομάχι. Τα βλαστικά κύτταρα χρησιμοποιούνται ακριβώς με σκοπό να αποκαταστήσουν τα προβλήματα που εμφανίζονται στα υγιή τελομερή.
Μήκος και φθορά
Ο ρόλος των τελομερών είναι να εμποδίζουν τη διπλή έλικα του DNA να ξετυλίγεται και περιέχουν τέσσερις συγκεκριμένες βάσεις: τη θυμίνη (T), την κυτοσίνη (C), τη γουανίνη (G) και την αδενίνη (A). Γνωρίζουμε επομένως πως το αλφάβητο του DNA μας αποτελείται από τέσσερα γράμματα: Α, Τ, C και G. Επίσης είναι γνωστό πως τα τελομερή συμμετέχουν στη διαίρεση των κυττάρων. Επιπλέον, προστατεύουν τα χρωμοσώματα από φθορές και καθορίζουν το χρόνο ζωής των κυττάρων. Ανακαλύφθηκαν από τον Χέρμαν Μίλερ τη δεκαετία του ’30 και θα μπορούσαν να συγκριθούν με τα πλαστικά προστατευτικά που διαθέτουν τα κορδόνια των παπουτσιών στις άκρες τους. Συνολικά, κάθε κύτταρο διαθέτει 23 ζευγάρια τελομερών. Το πρόβλημα αυτών των «φρουρών» των χρωμοσωμάτων έγκειται στο γεγονός πως σε κάθε κυτταρική διαίρεση υφίστανται κάποια αλλοίωση, που μεταφράζεται σε μια ελαφριά συρρίκνωση. Με το πέρασμα του χρόνου, η μείωση του μήκους των τελομερών μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τα γονίδιά μας. Η σημαντική συρρίκνωσή τους σηματοδοτεί την είσοδο του κυττάρου σε μια διαδικασία γηρασμού που καταλήγει με το θάνατό του. Για παράδειγμα, τα τελομερή των κυττάρων του αίματος ενός νεογέννητου φτάνουν, κατά προσέγγιση, τα 8.000 ζευγάρια γενετικών γραμμάτων και μειώνονται στα 1.500 στα αντίστοιχα κύτταρα ενός ηλικιωμένου. Κάθε φορά που κάποιο από αυτά τα κύτταρα διαιρείται, τα τελομερή του χάνουν από 30 έως 200 γράμματα, ένα τίμημα που μακροπρόθεσμα του κοστίζει τη ζωή.Το ιδανικό σενάριο θα ήταν τα κύτταρά μας να διέθεταν χιλιόμετρα τελομερών, που θα επέτρεπαν την παράταση της νιότης μας και θα συνέβαλλαν στην εξαφάνιση του φαντάσματος των ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών, από τη ζωή μας. Με αυτόν τον τρόπο θα λύναμε το ένα μέρος της εξίσωσης. Όμως παραμένει άλυτο το υπόλοιπο: η φθορά των τελομερών των καρκινικών κυττάρων με στόχο την οριστική καταστροφή τους πριν από το σχηματισμό όγκων. Πίσω από αυτό το περίπλοκο αίνιγμα κρύβεται η τελομεράσα, η κύρια υπεύθυνη για την προσθήκη διαβρωμένων γραμμάτων στο DNA.
Χωρίς παράπλευρες απώλειες
Όταν κάποιο κύτταρο αρχίζει να υφίσταται αλλοιώσεις που το καθιστούν κακοήθες και τα άκρα των χρωμοσωμάτων του αρχίζουν να φθείρονται, ενεργοποιεί την τελομεράσα. Εκείνη τότε αναλαμβάνει την αποκατάστασή των τελομερών, επιτρέποντας στο κύτταρο να εξακολουθήσει να διαιρείται. Με άλλα λόγια, το κακοήθες κύτταρο παραμένει νέο και ρωμαλέο. Αν οι επιστήμονες κατάφερναν να μπλοκάρουν την τελομεράσα χωρίς να προκαλέσουν «παράπλευρες απώλειες» στον οργανισμό, θα προκαλούσαν τη γήρανση και το θάνατο των καρκινογόνων κυττάρων. Κάποιοι ειδικοί επιχειρούν να αλλάξουν τη σύνθεση της τελομεράσας με φάρμακα, όμως ο Ντε Γκρέι προτείνει μια πιο ριζοσπαστική λύση: τη μείωση των γονιδίων που προκαλούν την παραγωγή της. Έτσι, ο καρκίνος δε θα μεταλλασσόταν ώστε να αντιστέκεται στην ογκολογική θεραπεία. Ωστόσο το πρόβλημα είναι ακόμα πιο περίπλοκο: δεν αρκεί να διαθέτει κάποιος δεινότητα σκοπευτή, για να πυροβολήσει την τελομεράσα των γονιδίων που σχηματίζουν ιστούς ανεξάρτητους από τα βλαστικά κύτταρα. Πρέπει επιπλέον να αποκατασταθούν σταδιακά τα βλαστικά κύτταρα, προκειμένου να εξασφαλίσουμε τη διαίρεση εκείνων που είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία των οργάνων και την υγεία των ιστών.
Βλαστικά κύτταρα
«Πριν από πέντε χρόνια συνειδητοποίησα πως θα ήμουν σε θέση να λύσω αυτό το πρόβλημα. Κάθε δεκαετία θα μπορούσαμε να εμβολιαζόμαστε με γονίδια χωρίς τελομεράσα και με αυτόν τον τρόπο θα αποφεύγαμε τις κακοήθεις μεταλλάξεις. Ταυτόχρονα, θα εφοδιάζαμε τα γονίδια με μακρύτερα τελομερή που θα ήταν ήδη σχεδιασμένα». Προς το παρόν, η αποτελεσματικότητα της μεθόδου δεν έχει αποδειχτεί, παρ’ όλο που κάποιοι ερευνητές έχουν ήδη προχωρήσει σε πειραματικό στάδιο στην εφαρμογή της. Στις δοκιμές φαίνεται πως αυτά τα υπερκύτταρα δεν υφίστανται καρκινογόνες μεταλλάξεις. Η Μαρία Μπλάσκο, ερευνήτρια του Εθνικού Κέντρου Ογκολογικών Ερευνών (CNIO) στη Μαδρίτη της Ισπανίας, σχεδίασε μια τεχνική που έχει στόχο να περιορίσει το μήκος των τελομερών αυτόματα, μέσα σε λιγότερο από δύο ώρες. Σύμφωνα με την Μπλάσκο, η διαδικασία που ακολουθεί, εκτός από γρήγορη, είναι και λιγότερο δαπανηρή. «Η έλλειψη τεχνικών που θα περιόριζαν το μήκος των τελομερών αυτόματα αποτέλεσε την αιτία για την οποία οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν επένδυσαν σε έρευνες για τη θεραπεία του καρκίνου που θα βασίζονταν ακριβώς στη συρρίκνωσή τους».
Γάλλοι και γυναίκες
Η ηλικία συνδέεται άμεσα με το μήκος των άκρων των χρωμοσωμάτων. «Έχουμε εξετάσει τα τελομερή εκατοντάδων ατόμων ηλικίας από 60 έως 100 ετών που προέρχονταν από διάφορες ευρωπαϊκές χώρες», τονίζει η Έλσα Βέρα, ερευνήτρια στο CNIO. «Το μήκος τους φθίνει σημαντικά μετά την ηλικία των 10 ετών τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες, αν και οι γυναίκες διαθέτουν μακρύτερα τελομερή, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους». Η μελέτη έδειξε επίσης πως στις Γαλλίδες είναι πιο μακριά συγκριτικά με τις υπόλοιπες Ευρωπαίες, γεγονός που ενισχύει τη θεωρία που συνδέει τη γενετική με τους περιβαλλοντικούς παράγοντες και το μήκος των τελομερών. «Στην ύπαρξη κοντύτερων τελομερών αποδίδονται συχνά και οι θάνατοι από καρδιαγγειακές νόσους», υποστηρίζει η Μπλάσκο. «Γεγονός που θα μπορούσε να εξηγήσει το “γαλλικό παράδοξο”, σύμφωνα με το οποίο οι Γαλλίδες καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ, όμως διατηρούν χαμηλά ποσοστά εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων, συγκριτικά με άλλες Ευρωπαίες», προσθέτει.
Ρώτησαν τον Ντε Γκρέι αν μέσα στους επόμενους δύο αιώνες, κατά του οποίους οι σημερινοί σαραντάρηδες θα έχουν τη δυνατότητα να παρατείνουν το όριο της ζωής τους από τα 80 στα 200 χρόνια, θα αναπτυχθούν θεραπείες με χρήση βλαστικών κυττάρων... και αν θα έρθει κάποτε η στιγμή που οι άνθρωποι θα κλείνουν κάποιο ιατρικό ραντεβού για την επιμήκυνση των τελομερών τους. «Δε θα εκπλησσόμουν αν σε 200 χρόνια από σήμερα θα έχουμε φτάσει στο σημείο όλες οι γενετικές θεραπείες με μητρικά κύτταρα να εγχέονται μέσω ενός απλού εμβολίου στον οργανισμό. Ίσως τότε να είμαστε σε θέση να εντοπίζουμε και τα γονίδια της τελομεράσας και να τα εξάγουμε με ευκολία». Θα μπορούσε επομένως κάποιος να ισχυριστεί πως η γήρανση αποτελεί ασθένεια ή μια μαύρη σελίδα στην ιστορία της εξέλιξης; «Όχι ακριβώς. Θα λέγαμε πως η εξέλιξη δεν ασχολήθηκε ιδιαίτερα με το φαινόμενο της γήρανσης. Στον άγριο κόσμο των ζώων, όπου δεν παρεμβαίνει ο ανθρώπινος πολιτισμός, σχεδόν όλοι οι οργανισμοί πεθαίνουν πριν προλάβουν να γεράσουν. Τα ζώα πεθαίνουν από ασιτία, επειδή τους τρώει κάποιο άλλο ή εξαιτίας ατυχημάτων. Γι’ αυτό δεν τους χρειάζονται γονίδια που να κάνουν κάτι για την πρόληψη των γηρατειών».
Πολέμιοι της αιώνιας νεότητας
Ο Ντε Γκρέι είναι ένας από τους επιστήμονες που πυροδοτούν έντονες αντιδράσεις τόσο από την πλευρά των επικριτών του όσο και την πλευρά εκείνων που ασπάζονται τις απόψεις του. Είναι επίμονος και μιλά σαν προφήτης, όμως διαθέτει ένα λαμπρό μυαλό, του αρέσει να ταράζει τα νερά και δε φοβάται μήπως γελοιοποιηθεί. Όπως είναι αναμενόμενο, η προοπτική της παράτασης της ζωής κατά έναν αιώνα εγείρει πολλούς προβληματισμούς, και ο Ντε Γκρέι έχει μια απάντηση για όλους. Η πιο συνηθισμένη κριτική στηρίζεται στο γεγονός πως θα βρεθούμε αντιμέτωποι με μια αύξηση του πληθυσμού χωρίς προηγούμενο. «Ωραία, τι θα είχε συμβεί αν ο πρωθυπουργός της Γαλλίας είχε απαγορεύσει στον Παστέρ να οργανώσει εκπαιδευτικές εκστρατείες γύρω από την υγιεινή με το ίδιο κίνητρο;», απαντά ο επιστήμονας και προσθέτει: «Το να θεωρούμε τους εαυτούς μας τόσο ανίκανους να αντιμετωπίσουμε μελλοντικά προβλήματα και να καταδικάζουμε εκατομμύρια ανθρώπους να ζήσουν όσο και οι παππούδες τους αποτελεί ένα κακόγουστο αστείο. Στο παρελθόν βρήκαμε λύσεις σε παρόμοια προβλήματα. Για παράδειγμα, ποιος θα φανταζόταν το 1850 ότι ο άνθρωπος θα αναγκαζόταν να υποταχθεί στην αναξιοπρεπή πράξη να χρησιμοποιεί καουτσούκ κάθε φορά που κάνει σεξ, προκειμένου να περιορίσει την εκρηκτική αύξηση του πληθυσμού που ακολούθησε τη μείωση της παιδικής θνησιμότητας;».Ένας από τους πιο οργισμένους πολέμιους του Ντε Γκρέι είναι ο Σέργουιν Νιούλαντ, καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Γιέιλ και συγγραφέας του βιβλίου How we Die (Πώς πεθαίνουμε). «Ο Ντε Γκρέι δεν είναι κακός ούτε τρελός. Όμως το σχέδιό του δε θα έχει επιτυχία. Αν είχε, θα μας κατάστρεφε στην προσπάθεια να μας προστατεύσει: αν η ζωή μας είχε τόσο μεγάλη χρονική διάρκεια, θα υπονόμευε το νόημα της ανθρώπινης ύπαρξης», έγραψε ο Νιούλαντ σε ένα άρθρο του στο περιοδικό Technology Review που εκδίδει το MIT (Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης).
Προγνωστικά και υποθέσεις
Η απουσία στοιχείων και αριθμών αποτελεί ένα άλλο σημείο ρήξης του Ντε Γκρέι με διάφορα μέλη της επιστημονικής κοινότητας. Ο ίδιος απαντά στους επικριτές του μέσω της ιστοσελίδας του: «Ούτε οι αδελφοί Ράιτ παρουσίαζαν νούμερα και στοιχεία το 1900». Πράγματι, οι εφευρέτες των μηχανοκίνητων πτήσεων έδωσαν το έναυσμα για τη ανάπτυξη μιας νέας επιστήμης μερικά χρόνια αργότερα, χωρίς να παραθέσουν κατ’ αρχάς στοιχεία. Αργότερα αποδείχτηκε πως ήξεραν τι έκαναν και πως λειτούργησαν όπως κάθε μηχανικός που στηρίζει τα σχέδιά του σε υπαρκτές γνώσεις πριν αναπτύξει ένα καινούριο σύστημα. «Εγώ διαθέτω στοιχεία στα οποία έχουν πρόσβαση όσοι μπαίνουν στον κόπο να διαβάσουν το πόρταλ και τα δημοσιεύματά μου». Όμως τα γηρατειά δεν αποτελούν ασθένεια, γι’ αυτό, προφανώς, δεν μπορούν να θεραπευτούν, υποστηρίζουν κάποιοι άλλοι επικριτές του. «Πες το όπως θέλεις. Η γήρανση αποτελεί ένα βιολογικό φαινόμενο που προκαλεί ανικανότητα και θάνατο. Χρησιμοποιώντας τη λέξη θεραπεία, αναφέρομαι σε μια σειρά θεραπειών που έχουν στόχο τον έλεγχο μιας κατάστασης, όπως της φυματίωσης, για παράδειγμα. Μπορούμε να την ξεπεράσουμε σώζοντας ανθρώπους. Όμως εγώ δε θέλω απλώς να καθυστερήσω τη διαδικασία της γήρανσης. Φιλοδοξώ να την αναστρέψω, δηλαδή να επαναφέρω τον άνθρωπο από ένα στάδιο προχωρημένου πόνου σε ένα στάδιο όπου δε θα υποφέρει. Γι’ αυτό η θεραπεία θα πρέπει να είναι περιοδική και να εφαρμόζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας».
Υποστηρικτές της αθανασίας
Ίσως επειδή όλοι ελπίζουμε να ζήσουμε υγιείς για περισσότερα χρόνια, οι θεωρίες του Ντε Γκρέι βρίσκουν και ένθερμους υποστηρικτές. Όταν ο Τζέισον Πόντιν, συντάκτης του Technology Review, έγραψε ένα επικριτικό άρθρο για τον Ντε Γκρέι, εξεπλάγη με τον όγκο των ηλεκτρονικών μηνυμάτων που έλαβε από θορυβημένους αναγνώστες. Τον κατηγορούσαν πως στεκόταν εμπόδιο στο δρόμο προς την αθανασία. Όμως το άρθρο του Νιούλαντ Do you Want to Live Forever? (Θέλεις να ζήσεις για πάντα;) υπήρξε μέχρι σήμερα το πιο πολυδιαβασμένο στην ιστορία του συγκεκριμένου εντύπου και προκάλεσε τις περισσότερες αντιδράσεις αναγνωστών. Σε μια προσπάθεια να απαντήσει, ο Πόντιν ανακοίνωσε πως θα προσέφερε 10.000 δολάρια σε οποιονδήποτε γεροντολόγο κατάφερνε να παρουσιάσει κάποια θεωρία που θα απαξίωνε τις θεωρίες του Ντε Γκρέι. Μέχρι σήμερα, κανείς δεν έχει πάρει την αμοιβή. Μεταξύ των υποστηρικτών του, πιο ισχυρός είναι ο εκατομμυριούχος Πίτερ Τιλ, ένας από τους πρωτοπόρους επιχειρηματίες στον τομέα των συστημάτων πληρωμής λογαριασμών μέσω ίντερνετ, του γνωστού Pay-Pal.
Ο Τιλ προσέφερε τρία εκατομμύρια δολάρια στο SENS. «Ενδιαφέρθηκε για το πρόγραμμα, ερωτεύτηκε την ιδέα και τελικά αποφάσισε να μας δώσει μια ευκαιρία. Φυσικά δε γνωρίζει αν η προσέγγισή μου θα λειτουργήσει και κανείς δεν του εγγυάται πως δε σπαταλά άσκοπα τα χρήματά του. Όμως θεωρεί πως το ρίσκο αξίζει τον κόπο. Το 1 δις δολάρια που έχω ζητήσει θα διατεθούν στην ανάπτυξη επτά ερευνητικών πεδίων, ενώ οι έρευνες για τη θεραπεία μέσω βλαστικών κυττάρων ήδη χρηματοδοτούνται σε παγκόσμιο επίπεδο. Όμως για τους υπόλοιπους έξι τομείς χρειάζονται περισσότερα χρήματα. Για να σχεδιαστεί ο προϋπολογισμός ενός προγράμματος, υπολογίζουμε τις ώρες δουλειάς που απαιτεί κάθε τομέας, τις οποίες πολλαπλασιάζουμε με το κόστος της αμοιβής των βιολόγων πλήρους απασχόλησης. Επιπλέον, προσθέτουμε τα χρήματα που προορίζονται για τις ερευνητικές ομάδες με τις οποίες συνεργαζόμαστε, καθώς και για τη συντήρηση των γραφείων του SENS. Φιλοδοξούμε να αναπτύξουμε συνεργασίες και με πανεπιστήμια και εργαστήρια που εδρεύουν σε διάφορες χώρες του κόσμου, όμως τα αποτελέσματα των ερευνών πρέπει να αναλύονται και να μελετώνται από κάποιον κεντρικό φορέα. Γι’ αυτό είναι απαραίτητη η λειτουργία του Ινστιτούτου SENS, που θα φιλοξενείται σε ένα κτίριο γεμάτο μαθηματικούς και γραφεία». Εκτός από τον Τιλ, τον Ντε Γκρέι υποστηρίζουν και κάποιοι επιστήμονες: «Οι περισσότεροι δεν είναι γεροντολόγοι, γεγονός που δε με εκπλήσσει. Εκείνοι ασχολούνται με πεδία που έχουν στόχο τη θεραπεία ασθενειών και όχι τον έλεγχο της γήρανσης. Ορισμένοι υποστηρίζουν τις έρευνές μου, άλλοι διαφωνούν απόλυτα με τις ιδέες μου και, επιπλέον, νιώθουν πως απειλούνται, επειδή οι θεωρίες μου θα μπορούσαν να αλλάξουν τον τρόπο που δουλεύουν».
Αξίζει τόσα χρήματα;
Ο Ντε Γκρέι συνοψίζει το πρόβλημα της ελλιπούς χρηματοδότησης του προγράμματός του ως εξής: «Γενικά, πρόκειται για ένα συνδυασμό διαφόρων παραγόντων που συνδέονται με την πολιτική, την άγνοια και την οικονομία. Στα παραπάνω προσθέστε και το γεγονός πως οι σοβαροί γεροντολόγοι καλούνται διαρκώς να διαφοροποιηθούν από τη φρικτή βιομηχανία ενός ακήρυχτου πολέμου που έχει στόχο την αντιμετώπιση της γήρανσης. Κρέμες αντιρυτιδικές, άχρηστα φάρμακα και χάπια. Γι’ αυτό, όταν ακούμε πως κάποιος υποστηρίζει ότι έχουμε τη δυνατότητα να ζούμε χίλια χρόνια, η αυτόματη αντίδρασή μας είναι να τον αντιμετωπίσουμε με πολλή επιφύλαξη».
Το ζήτημα εγείρει και ηθικούς προβληματισμούς: «Οι δυνατότητες του ανθρώπου είναι τεράστιες. Καθώς τα χρόνια περνούν, παρά τη φυσιολογική φθορά των οργάνων, το μυαλό πολύ συχνά παραμένει αλώβητο από τα γηρατειά και σε προχωρημένη ηλικία μπορεί να δώσει θαυμαστά αποτελέσματα. Η επιστήμη προχωρά. Τα γονίδια μάς ανοίγουν νέους ορίζοντες, και οι νέοι κλάδοι που συνδυάζουν την παραδοσιακή φαρμακογενετική με τη φαρμακολογία της βιοχημείας και άλλους τομείς δίνουν πολλές υποσχέσεις για την αντιμετώπιση των ασθενειών, ωστόσο ενέχουν πολλούς περιορισμούς και βιοηθικούς προβληματισμούς», τονίζει η πρόεδρος της ΕΓΓΕ, Μ. Βιολάκη-Παρασκευά. Παρ’ όλο που οι ιδέες και οι προσεγγίσεις του Ντε Γκρέι μοιάζουν σωστές, δε γνωρίζουμε αν ο κόσμος θα τις πάρει στα σοβαρά μέσα στα επόμενα δέκα χρόνια, την πιο κρίσιμη στιγμή για να δοθεί ώθηση στις ιδέες του ή να εγκαταλειφθεί πλήρως το όλο εγχείρημα. Αξίζει πάντως να αναρωτηθούμε τι τίμημα είμαστε διατεθειμένοι να πληρώσουμε προκειμένου να κατακτήσουμε την αιώνια νεότητα.


Νέοι για πάντα!

Είμαστε γενετικά προγραμματισμένοι να ζούμε μέχρι τα 120. Όμως ο βιογεροντολόγος Όμπρεϊ ντε Γκρέι ξεπερνά αυτό το όριο. Σύμφωνα με τους ισχυρισμούς του, θα μπορούσαμε να ζούμε ακόμα και 500 χρόνια υγιείς. Για να το αποδείξει, του είναι απαραίτητη οικονομική χρηματοδότηση ύψους εκατομμυρίων δολαρίων.
Ο Βρετανός επιστήμονας Όντρεϊ ντε Γκρέι παρουσιάζει ένα φιλόδοξο επιστημονικό πρόγραμμα που αποτελεί σημαντική πρόκληση για την κοινωνία του 21ου αιώνα.
Ζητά την επένδυση ενός δις δολαρίων στην τεχνολογία και την έρευνα της γενετικής, προκειμένου να προωθήσει το εκκεντρικό σχέδιό του, που έχει στόχο να μας χαρίσει αιώνια ζωή. «Το ερώτημα που προκύπτει για τη μακροζωία είναι ποια θα είναι η ποιότητα ζωής», επισημαίνει η Μ. Βιολάκη-Παρασκευά, πρόεδρος της Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας (ΕΙΓΕ).
Ο Ντε Γκρέι απαντά πως θα έχουμε εξασφαλίσει, εκτός από τη μακροζωία, μια άριστη φυσική και πνευματική κατάσταση. Σύμφωνα με μια έρευνα σχετικά με τη διαδικασία της γήρανσης που διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο Κέμπριτζ στην Αγγλία, ο ανθρώπινος οργανισμός είναι δομημένος έτσι ώστε να ζει 500 ή ακόμα και χίλια χρόνια, εφόσον ακολουθεί μια συντηρητική ζωή.
Ο 44χρονος ιδιόρρυθμος επιστήμονας Ντε Γκρέι, που εκτός από βιογεροντολόγος είναι και αυτοδίδακτος γενετιστής, είναι ακόμα πιο τολμηρός: βεβαιώνει πως η γήρανση δεν είναι αναπόφευκτη. Αντίθετα, υποστηρίζει πως αποτελεί συνέπεια ζημιών σε κυτταρικό ή μοριακό επίπεδο που η ιατρική πρόοδος θα μπορούσε να αποτρέψει ή να αποκαταστήσει. Η επιστήμη θα μπορούσε να προσφέρει στον άνθρωπο μακροζωία που θα άγγιζε τα όρια της αθανασίας. «Μιλάμε για παράταση της νεότητας και όχι των γηρατειών», διευκρινίζει.
Ειδική συντήρηση
Προφανώς θα πεθαίναμε αν μας έπεφτε κάποια σκαλωσιά στο κεφάλι, αν δεχόμασταν επίθεση από κάποιο λιοντάρι ή αν μας πυροβολούσαν. Όμως, σύμφωνα με τον γενειοφόρο προφήτη της επιστήμης, που έχει εμφάνιση χίπη της δεκαετίας του 1970, οι θάνατοι που συνδέονται με τη γήρανση θα μπορούσαν να εξαλειφθούν. «Θεωρώ πως πρέπει να αντιμετωπίζουμε τον ανθρώπινο οργανισμό σαν ένα παλιό αμάξι με πιο περίπλοκο μηχανισμό. Κάποια συντηρούνται καλά και ζουν ακόμα και 100 χρόνια. Το πρόβλημα έγκειται στο ότι δεν είμαστε οι σχεδιαστές του ανθρώπινου οργανισμού και, κατά συνέπεια, πρέπει να ανακαλύψουμε πώς λειτουργεί για να τον συντηρήσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα».
Το φιλόδοξο σχέδιο που θα επέτρεπε στους σύγχρονους σαραντάρηδες να γιορτάσουν τα 100στά γενέθλιά τους εξαρτάται από την πορεία των ερευνών του προγράμματος Strategies for Engineered Negligible Senescence, SENS (Στρατηγικές για τη μηχανική αντιμετώπιση της γήρανσης). Στηρίζεται σε μελέτες που έχουν γίνει στους πιο πρωτοπόρους τομείς της βιοϊατρικής. Ο Ντε Γκρέι ειδικεύεται στην έρευνα τεχνικών που έχουν στόχο ακριβώς την παράταση της ζωής. Έτσι, το 2003 αποφάσισε να προσφέρει το Βραβείο του Μαθουσάλα Ποντικού (Methuselah Mouse Prize) που συνοδεύεται από τρία εκατομμύρια δολάρια και θα απονεμηθεί σε όποιον επιστήμονα καταφέρει να παρουσιάσει κάποια μέθοδο αναζωογόνησης... για τρωκτικά. Αν η έρευνα στα ποντίκια προχωρήσει, θα ανοίξει ο δρόμος της χρηματοδότησης του προγράμματος του Ντε Γκρέι τόσο από ιδιωτικούς όσο και από δημόσιους φορείς. Αυτό είναι το ζητούμενο, προκειμένου να κάνουμε ένα σημαντικό βήμα που θα μας φέρει πιο κοντά στην παντοτινή νεότητα.
Ου γαρ έρχεται μόνον
Ο Ντε Γκρέι είναι πεπεισμένος πως υπάρχουν επτά επιστημονικά πεδία ερευνών που θα μας ανοίξουν τις πύλες προς την αιώνια ζωή. Ανάμεσα σε αυτά τα πεδία περιλαμβάνονται οι έρευνες που έχουν στόχο την καταπολέμηση του καρκίνου και τον έλεγχο των κυττάρων σε μοριακό επίπεδο. Αυτές ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη. Ο Ντε Γκρέι επισημαίνει πως μέσα σε τρεις δεκαετίες από την έναρξη της οικονομικής χρηματοδότησης και των υπόλοιπων πεδίων ερευνών θα έχουμε τα πρώτα αποτελέσματα. Οι μελέτες δεν περιορίζονται στα συστήματα του οργανισμού που φθείρονται στο τέλος της ζωής, λόγω εκφυλιστικών ασθενειών ή εξαιτίας της απώλειας των κινητικών ικανοτήτων μας. Είναι ευρύτερες και γίνονται με στόχο να εντοπίσουμε τα σημάδια που προαναγγέλλουν την εμφάνιση των συμπτωμάτων του γήρατος. Πρόκειται για μια σειρά ανεπιθύμητων ενεργειών που συσσωρεύονται προκαλώντας επιπλοκές οι οποίες επηρεάζουν την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. «Οι φθορές στον οργανισμό που συνδέονται με την ηλικία χωρίζονται σε επτά διαφορετικές κατηγορίες. Η απώλεια κυττάρων που δεν αντικαθίστανται είναι μία από αυτές. Κάποιες φορές παρατηρείται το ακριβώς αντίθετο φαινόμενο: η συσσώρευση ανεπιθύμητων κυττάρων. Στην τρίτη κατηγορία εντάσσονται οι φθορές που συνδέονται με δυσλειτουργίες στο εσωτερικό των κυττάρων στις οποίες αποδίδονται οι αλλοιώσεις των χρωμοσωμάτων. Άλλες είναι οι φθορές που προκύπτουν λόγω αλλοιώσεων στο DNA των μιτοχονδρίων (οργανιδίων που διαθέτουν όλα τα ευκαρυωτικά κύτταρα). Προβλήματα προκαλεί και η συσσώρευση μορίων που δεν είναι εύπεπτα, δηλαδή μορίων που τα λισοσώματα δεν είναι σε θέση να απορροφήσουν. Στην έκτη και έβδομη κατηγορία κατατάσσονται τα προβλήματα που συνδέονται με τα διαστήματα μεταξύ των κυττάρων: τα αποθέματα των δύσπεπτων μορίων φράσσουν τις διόδους, ενώ ο πολλαπλασιασμός των χημικών αλληλεπιδράσεων ανάμεσα στις πρωτεΐνες επιβαρύνει τους ελαστικούς ιστούς των αρτηριών. Στόχος του SENS είναι να θεραπεύσει ή να προλάβει την εμφάνιση αυτών των ατελειών».Σχετικά με τη δυνατότητα παρέμβασης σε αυτές τις αλλοιώσεις, ο Ντε Γκρέι εξηγεί πως ήδη τρεις μέθοδοι αντιμετώπισής τους βρίσκονται στο στάδιο των κλινικών δοκιμών. Μία από αυτές στηρίζεται στην εμφύτευση βλαστικών κυττάρων (stem cells) σε περιοχές του εγκέφαλου που ελέγχουν την παραγωγή ντοπαμίνης. Πρόκειται για μια μέθοδο καταπολέμησης των συμπτωμάτων της νόσου Πάρκινσον. Επιπλέον, ήδη εμφυτεύονται βλαστικά κύτταρα με στόχο την αναζωογόνηση των καρδιακών κυττάρων. Όσο για την αρτηριοσκλήρυνση, ο Ντε Γκρέι υποστηρίζει πως θα μπορούσαν να σχεδιαστούν ιατρικές μέθοδοι με στόχο την καταπολέμηση των χημικών αλληλεπιδράσεων που προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες.
Δύσκολα προβλήματα
Πιο περίπλοκη είναι η επίλυση των προβλημάτων που συνδέονται με τις αλλοιώσεις των χρωμοσωμάτων, δομών που οργανώνουν το DNA. Με άλλα λόγια, πιο δύσκολη είναι η εφαρμογή θεραπειών για την καταπολέμηση του καρκίνου. «Η εξέλιξη βρέθηκε αντιμέτωπη με ένα πρόβλημα εξαιρετικά περίπλοκο που συνδέεται με τη συντήρηση του DNA. Κάποιοι οργανισμοί πεθαίνουν λόγω της ανάπτυξης διαδικασιών που δημιουργούν όγκους», εξηγεί ο βιογεροντολόγος. «Ο καρκίνος μπορεί να μας σκοτώσει, επειδή προκαλεί κακοήθεις αλλοιώσεις στα κύτταρα. Η τεχνική που αναπτύσσουμε στο SENS για να τον νικήσουμε ονομάζεται Whole-body Interdiction of Lengthening of Telomeres (WILT, αποτροπή της επιμήκυνσης των τελομερών). Η κεντρική ιδέα της στρατηγικής μας στηρίζεται στο γεγονός ότι τα καρκινογόνα κύτταρα έχουν το χάρισμα της αθανασίας. Αν μπορούσαμε να τα αφοπλίσουμε και να αποφύγουμε τις αλλοιώσεις που επιφέρουν, δε θα πεθαίναμε από καρκίνο. Αυτό επιχειρούμε να πετύχουμε αποτρέποντας την επέκταση των τελομερών». Όμως τι είναι τα τελομερή; Γιατί είναι τόσο σημαντικά για τη διατήρηση της νεότητας; Ο Ντε Γκρέι είναι αντιμέτωπος με μια διπλή πρόκληση: από τη μια πλευρά, πρέπει να καταστρέψει τα τελομερή των κακοηθών κυττάρων και, από την άλλη, να τα διατηρήσει ακέραια στα υγιή κύτταρα στο αίμα, στο δέρμα και στο στομάχι. Τα βλαστικά κύτταρα χρησιμοποιούνται ακριβώς με σκοπό να αποκαταστήσουν τα προβλήματα που εμφανίζονται στα υγιή τελομερή.
Μήκος και φθορά
Ο ρόλος των τελομερών είναι να εμποδίζουν τη διπλή έλικα του DNA να ξετυλίγεται και περιέχουν τέσσερις συγκεκριμένες βάσεις: τη θυμίνη (T), την κυτοσίνη (C), τη γουανίνη (G) και την αδενίνη (A). Γνωρίζουμε επομένως πως το αλφάβητο του DNA μας αποτελείται από τέσσερα γράμματα: Α, Τ, C και G. Επίσης είναι γνωστό πως τα τελομερή συμμετέχουν στη διαίρεση των κυττάρων. Επιπλέον, προστατεύουν τα χρωμοσώματα από φθορές και καθορίζουν το χρόνο ζωής των κυττάρων. Ανακαλύφθηκαν από τον Χέρμαν Μίλερ τη δεκαετία του ’30 και θα μπορούσαν να συγκριθούν με τα πλαστικά προστατευτικά που διαθέτουν τα κορδόνια των παπουτσιών στις άκρες τους. Συνολικά, κάθε κύτταρο διαθέτει 23 ζευγάρια τελομερών. Το πρόβλημα αυτών των «φρουρών» των χρωμοσωμάτων έγκειται στο γεγονός πως σε κάθε κυτταρική διαίρεση υφίστανται κάποια αλλοίωση, που μεταφράζεται σε μια ελαφριά συρρίκνωση. Με το πέρασμα του χρόνου, η μείωση του μήκους των τελομερών μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τα γονίδιά μας. Η σημαντική συρρίκνωσή τους σηματοδοτεί την είσοδο του κυττάρου σε μια διαδικασία γηρασμού που καταλήγει με το θάνατό του. Για παράδειγμα, τα τελομερή των κυττάρων του αίματος ενός νεογέννητου φτάνουν, κατά προσέγγιση, τα 8.000 ζευγάρια γενετικών γραμμάτων και μειώνονται στα 1.500 στα αντίστοιχα κύτταρα ενός ηλικιωμένου. Κάθε φορά που κάποιο από αυτά τα κύτταρα διαιρείται, τα τελομερή του χάνουν από 30 έως 200 γράμματα, ένα τίμημα που μακροπρόθεσμα του κοστίζει τη ζωή.Το ιδανικό σενάριο θα ήταν τα κύτταρά μας να διέθεταν χιλιόμετρα τελομερών, που θα επέτρεπαν την παράταση της νιότης μας και θα συνέβαλλαν στην εξαφάνιση του φαντάσματος των ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών, από τη ζωή μας. Με αυτόν τον τρόπο θα λύναμε το ένα μέρος της εξίσωσης. Όμως παραμένει άλυτο το υπόλοιπο: η φθορά των τελομερών των καρκινικών κυττάρων με στόχο την οριστική καταστροφή τους πριν από το σχηματισμό όγκων. Πίσω από αυτό το περίπλοκο αίνιγμα κρύβεται η τελομεράσα, η κύρια υπεύθυνη για την προσθήκη διαβρωμένων γραμμάτων στο DNA.
Χωρίς παράπλευρες απώλειες
Όταν κάποιο κύτταρο αρχίζει να υφίσταται αλλοιώσεις που το καθιστούν κακοήθες και τα άκρα των χρωμοσωμάτων του αρχίζουν να φθείρονται, ενεργοποιεί την τελομεράσα. Εκείνη τότε αναλαμβάνει την αποκατάστασή των τελομερών, επιτρέποντας στο κύτταρο να εξακολουθήσει να διαιρείται. Με άλλα λόγια, το κακοήθες κύτταρο παραμένει νέο και ρωμαλέο. Αν οι επιστήμονες κατάφερναν να μπλοκάρουν την τελομεράσα χωρίς να προκαλέσουν «παράπλευρες απώλειες» στον οργανισμό, θα προκαλούσαν τη γήρανση και το θάνατο των καρκινογόνων κυττάρων. Κάποιοι ειδικοί επιχειρούν να αλλάξουν τη σύνθεση της τελομεράσας με φάρμακα, όμως ο Ντε Γκρέι προτείνει μια πιο ριζοσπαστική λύση: τη μείωση των γονιδίων που προκαλούν την παραγωγή της. Έτσι, ο καρκίνος δε θα μεταλλασσόταν ώστε να αντιστέκεται στην ογκολογική θεραπεία. Ωστόσο το πρόβλημα είναι ακόμα πιο περίπλοκο: δεν αρκεί να διαθέτει κάποιος δεινότητα σκοπευτή, για να πυροβολήσει την τελομεράσα των γονιδίων που σχηματίζουν ιστούς ανεξάρτητους από τα βλαστικά κύτταρα. Πρέπει επιπλέον να αποκατασταθούν σταδιακά τα βλαστικά κύτταρα, προκειμένου να εξασφαλίσουμε τη διαίρεση εκείνων που είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία των οργάνων και την υγεία των ιστών.
Βλαστικά κύτταρα
«Πριν από πέντε χρόνια συνειδητοποίησα πως θα ήμουν σε θέση να λύσω αυτό το πρόβλημα. Κάθε δεκαετία θα μπορούσαμε να εμβολιαζόμαστε με γονίδια χωρίς τελομεράσα και με αυτόν τον τρόπο θα αποφεύγαμε τις κακοήθεις μεταλλάξεις. Ταυτόχρονα, θα εφοδιάζαμε τα γονίδια με μακρύτερα τελομερή που θα ήταν ήδη σχεδιασμένα». Προς το παρόν, η αποτελεσματικότητα της μεθόδου δεν έχει αποδειχτεί, παρ’ όλο που κάποιοι ερευνητές έχουν ήδη προχωρήσει σε πειραματικό στάδιο στην εφαρμογή της. Στις δοκιμές φαίνεται πως αυτά τα υπερκύτταρα δεν υφίστανται καρκινογόνες μεταλλάξεις. Η Μαρία Μπλάσκο, ερευνήτρια του Εθνικού Κέντρου Ογκολογικών Ερευνών (CNIO) στη Μαδρίτη της Ισπανίας, σχεδίασε μια τεχνική που έχει στόχο να περιορίσει το μήκος των τελομερών αυτόματα, μέσα σε λιγότερο από δύο ώρες. Σύμφωνα με την Μπλάσκο, η διαδικασία που ακολουθεί, εκτός από γρήγορη, είναι και λιγότερο δαπανηρή. «Η έλλειψη τεχνικών που θα περιόριζαν το μήκος των τελομερών αυτόματα αποτέλεσε την αιτία για την οποία οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν επένδυσαν σε έρευνες για τη θεραπεία του καρκίνου που θα βασίζονταν ακριβώς στη συρρίκνωσή τους».
Γάλλοι και γυναίκες
Η ηλικία συνδέεται άμεσα με το μήκος των άκρων των χρωμοσωμάτων. «Έχουμε εξετάσει τα τελομερή εκατοντάδων ατόμων ηλικίας από 60 έως 100 ετών που προέρχονταν από διάφορες ευρωπαϊκές χώρες», τονίζει η Έλσα Βέρα, ερευνήτρια στο CNIO. «Το μήκος τους φθίνει σημαντικά μετά την ηλικία των 10 ετών τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες, αν και οι γυναίκες διαθέτουν μακρύτερα τελομερή, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους». Η μελέτη έδειξε επίσης πως στις Γαλλίδες είναι πιο μακριά συγκριτικά με τις υπόλοιπες Ευρωπαίες, γεγονός που ενισχύει τη θεωρία που συνδέει τη γενετική με τους περιβαλλοντικούς παράγοντες και το μήκος των τελομερών. «Στην ύπαρξη κοντύτερων τελομερών αποδίδονται συχνά και οι θάνατοι από καρδιαγγειακές νόσους», υποστηρίζει η Μπλάσκο. «Γεγονός που θα μπορούσε να εξηγήσει το “γαλλικό παράδοξο”, σύμφωνα με το οποίο οι Γαλλίδες καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ, όμως διατηρούν χαμηλά ποσοστά εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων, συγκριτικά με άλλες Ευρωπαίες», προσθέτει.
Ρώτησαν τον Ντε Γκρέι αν μέσα στους επόμενους δύο αιώνες, κατά του οποίους οι σημερινοί σαραντάρηδες θα έχουν τη δυνατότητα να παρατείνουν το όριο της ζωής τους από τα 80 στα 200 χρόνια, θα αναπτυχθούν θεραπείες με χρήση βλαστικών κυττάρων... και αν θα έρθει κάποτε η στιγμή που οι άνθρωποι θα κλείνουν κάποιο ιατρικό ραντεβού για την επιμήκυνση των τελομερών τους. «Δε θα εκπλησσόμουν αν σε 200 χρόνια από σήμερα θα έχουμε φτάσει στο σημείο όλες οι γενετικές θεραπείες με μητρικά κύτταρα να εγχέονται μέσω ενός απλού εμβολίου στον οργανισμό. Ίσως τότε να είμαστε σε θέση να εντοπίζουμε και τα γονίδια της τελομεράσας και να τα εξάγουμε με ευκολία». Θα μπορούσε επομένως κάποιος να ισχυριστεί πως η γήρανση αποτελεί ασθένεια ή μια μαύρη σελίδα στην ιστορία της εξέλιξης; «Όχι ακριβώς. Θα λέγαμε πως η εξέλιξη δεν ασχολήθηκε ιδιαίτερα με το φαινόμενο της γήρανσης. Στον άγριο κόσμο των ζώων, όπου δεν παρεμβαίνει ο ανθρώπινος πολιτισμός, σχεδόν όλοι οι οργανισμοί πεθαίνουν πριν προλάβουν να γεράσουν. Τα ζώα πεθαίνουν από ασιτία, επειδή τους τρώει κάποιο άλλο ή εξαιτίας ατυχημάτων. Γι’ αυτό δεν τους χρειάζονται γονίδια που να κάνουν κάτι για την πρόληψη των γηρατειών».
Πολέμιοι της αιώνιας νεότητας
Ο Ντε Γκρέι είναι ένας από τους επιστήμονες που πυροδοτούν έντονες αντιδράσεις τόσο από την πλευρά των επικριτών του όσο και την πλευρά εκείνων που ασπάζονται τις απόψεις του. Είναι επίμονος και μιλά σαν προφήτης, όμως διαθέτει ένα λαμπρό μυαλό, του αρέσει να ταράζει τα νερά και δε φοβάται μήπως γελοιοποιηθεί. Όπως είναι αναμενόμενο, η προοπτική της παράτασης της ζωής κατά έναν αιώνα εγείρει πολλούς προβληματισμούς, και ο Ντε Γκρέι έχει μια απάντηση για όλους. Η πιο συνηθισμένη κριτική στηρίζεται στο γεγονός πως θα βρεθούμε αντιμέτωποι με μια αύξηση του πληθυσμού χωρίς προηγούμενο. «Ωραία, τι θα είχε συμβεί αν ο πρωθυπουργός της Γαλλίας είχε απαγορεύσει στον Παστέρ να οργανώσει εκπαιδευτικές εκστρατείες γύρω από την υγιεινή με το ίδιο κίνητρο;», απαντά ο επιστήμονας και προσθέτει: «Το να θεωρούμε τους εαυτούς μας τόσο ανίκανους να αντιμετωπίσουμε μελλοντικά προβλήματα και να καταδικάζουμε εκατομμύρια ανθρώπους να ζήσουν όσο και οι παππούδες τους αποτελεί ένα κακόγουστο αστείο. Στο παρελθόν βρήκαμε λύσεις σε παρόμοια προβλήματα. Για παράδειγμα, ποιος θα φανταζόταν το 1850 ότι ο άνθρωπος θα αναγκαζόταν να υποταχθεί στην αναξιοπρεπή πράξη να χρησιμοποιεί καουτσούκ κάθε φορά που κάνει σεξ, προκειμένου να περιορίσει την εκρηκτική αύξηση του πληθυσμού που ακολούθησε τη μείωση της παιδικής θνησιμότητας;».Ένας από τους πιο οργισμένους πολέμιους του Ντε Γκρέι είναι ο Σέργουιν Νιούλαντ, καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Γιέιλ και συγγραφέας του βιβλίου How we Die (Πώς πεθαίνουμε). «Ο Ντε Γκρέι δεν είναι κακός ούτε τρελός. Όμως το σχέδιό του δε θα έχει επιτυχία. Αν είχε, θα μας κατάστρεφε στην προσπάθεια να μας προστατεύσει: αν η ζωή μας είχε τόσο μεγάλη χρονική διάρκεια, θα υπονόμευε το νόημα της ανθρώπινης ύπαρξης», έγραψε ο Νιούλαντ σε ένα άρθρο του στο περιοδικό Technology Review που εκδίδει το MIT (Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης).
Προγνωστικά και υποθέσεις
Η απουσία στοιχείων και αριθμών αποτελεί ένα άλλο σημείο ρήξης του Ντε Γκρέι με διάφορα μέλη της επιστημονικής κοινότητας. Ο ίδιος απαντά στους επικριτές του μέσω της ιστοσελίδας του: «Ούτε οι αδελφοί Ράιτ παρουσίαζαν νούμερα και στοιχεία το 1900». Πράγματι, οι εφευρέτες των μηχανοκίνητων πτήσεων έδωσαν το έναυσμα για τη ανάπτυξη μιας νέας επιστήμης μερικά χρόνια αργότερα, χωρίς να παραθέσουν κατ’ αρχάς στοιχεία. Αργότερα αποδείχτηκε πως ήξεραν τι έκαναν και πως λειτούργησαν όπως κάθε μηχανικός που στηρίζει τα σχέδιά του σε υπαρκτές γνώσεις πριν αναπτύξει ένα καινούριο σύστημα. «Εγώ διαθέτω στοιχεία στα οποία έχουν πρόσβαση όσοι μπαίνουν στον κόπο να διαβάσουν το πόρταλ και τα δημοσιεύματά μου». Όμως τα γηρατειά δεν αποτελούν ασθένεια, γι’ αυτό, προφανώς, δεν μπορούν να θεραπευτούν, υποστηρίζουν κάποιοι άλλοι επικριτές του. «Πες το όπως θέλεις. Η γήρανση αποτελεί ένα βιολογικό φαινόμενο που προκαλεί ανικανότητα και θάνατο. Χρησιμοποιώντας τη λέξη θεραπεία, αναφέρομαι σε μια σειρά θεραπειών που έχουν στόχο τον έλεγχο μιας κατάστασης, όπως της φυματίωσης, για παράδειγμα. Μπορούμε να την ξεπεράσουμε σώζοντας ανθρώπους. Όμως εγώ δε θέλω απλώς να καθυστερήσω τη διαδικασία της γήρανσης. Φιλοδοξώ να την αναστρέψω, δηλαδή να επαναφέρω τον άνθρωπο από ένα στάδιο προχωρημένου πόνου σε ένα στάδιο όπου δε θα υποφέρει. Γι’ αυτό η θεραπεία θα πρέπει να είναι περιοδική και να εφαρμόζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας».
Υποστηρικτές της αθανασίας
Ίσως επειδή όλοι ελπίζουμε να ζήσουμε υγιείς για περισσότερα χρόνια, οι θεωρίες του Ντε Γκρέι βρίσκουν και ένθερμους υποστηρικτές. Όταν ο Τζέισον Πόντιν, συντάκτης του Technology Review, έγραψε ένα επικριτικό άρθρο για τον Ντε Γκρέι, εξεπλάγη με τον όγκο των ηλεκτρονικών μηνυμάτων που έλαβε από θορυβημένους αναγνώστες. Τον κατηγορούσαν πως στεκόταν εμπόδιο στο δρόμο προς την αθανασία. Όμως το άρθρο του Νιούλαντ Do you Want to Live Forever? (Θέλεις να ζήσεις για πάντα;) υπήρξε μέχρι σήμερα το πιο πολυδιαβασμένο στην ιστορία του συγκεκριμένου εντύπου και προκάλεσε τις περισσότερες αντιδράσεις αναγνωστών. Σε μια προσπάθεια να απαντήσει, ο Πόντιν ανακοίνωσε πως θα προσέφερε 10.000 δολάρια σε οποιονδήποτε γεροντολόγο κατάφερνε να παρουσιάσει κάποια θεωρία που θα απαξίωνε τις θεωρίες του Ντε Γκρέι. Μέχρι σήμερα, κανείς δεν έχει πάρει την αμοιβή. Μεταξύ των υποστηρικτών του, πιο ισχυρός είναι ο εκατομμυριούχος Πίτερ Τιλ, ένας από τους πρωτοπόρους επιχειρηματίες στον τομέα των συστημάτων πληρωμής λογαριασμών μέσω ίντερνετ, του γνωστού Pay-Pal.
Ο Τιλ προσέφερε τρία εκατομμύρια δολάρια στο SENS. «Ενδιαφέρθηκε για το πρόγραμμα, ερωτεύτηκε την ιδέα και τελικά αποφάσισε να μας δώσει μια ευκαιρία. Φυσικά δε γνωρίζει αν η προσέγγισή μου θα λειτουργήσει και κανείς δεν του εγγυάται πως δε σπαταλά άσκοπα τα χρήματά του. Όμως θεωρεί πως το ρίσκο αξίζει τον κόπο. Το 1 δις δολάρια που έχω ζητήσει θα διατεθούν στην ανάπτυξη επτά ερευνητικών πεδίων, ενώ οι έρευνες για τη θεραπεία μέσω βλαστικών κυττάρων ήδη χρηματοδοτούνται σε παγκόσμιο επίπεδο. Όμως για τους υπόλοιπους έξι τομείς χρειάζονται περισσότερα χρήματα. Για να σχεδιαστεί ο προϋπολογισμός ενός προγράμματος, υπολογίζουμε τις ώρες δουλειάς που απαιτεί κάθε τομέας, τις οποίες πολλαπλασιάζουμε με το κόστος της αμοιβής των βιολόγων πλήρους απασχόλησης. Επιπλέον, προσθέτουμε τα χρήματα που προορίζονται για τις ερευνητικές ομάδες με τις οποίες συνεργαζόμαστε, καθώς και για τη συντήρηση των γραφείων του SENS. Φιλοδοξούμε να αναπτύξουμε συνεργασίες και με πανεπιστήμια και εργαστήρια που εδρεύουν σε διάφορες χώρες του κόσμου, όμως τα αποτελέσματα των ερευνών πρέπει να αναλύονται και να μελετώνται από κάποιον κεντρικό φορέα. Γι’ αυτό είναι απαραίτητη η λειτουργία του Ινστιτούτου SENS, που θα φιλοξενείται σε ένα κτίριο γεμάτο μαθηματικούς και γραφεία». Εκτός από τον Τιλ, τον Ντε Γκρέι υποστηρίζουν και κάποιοι επιστήμονες: «Οι περισσότεροι δεν είναι γεροντολόγοι, γεγονός που δε με εκπλήσσει. Εκείνοι ασχολούνται με πεδία που έχουν στόχο τη θεραπεία ασθενειών και όχι τον έλεγχο της γήρανσης. Ορισμένοι υποστηρίζουν τις έρευνές μου, άλλοι διαφωνούν απόλυτα με τις ιδέες μου και, επιπλέον, νιώθουν πως απειλούνται, επειδή οι θεωρίες μου θα μπορούσαν να αλλάξουν τον τρόπο που δουλεύουν».
Αξίζει τόσα χρήματα;
Ο Ντε Γκρέι συνοψίζει το πρόβλημα της ελλιπούς χρηματοδότησης του προγράμματός του ως εξής: «Γενικά, πρόκειται για ένα συνδυασμό διαφόρων παραγόντων που συνδέονται με την πολιτική, την άγνοια και την οικονομία. Στα παραπάνω προσθέστε και το γεγονός πως οι σοβαροί γεροντολόγοι καλούνται διαρκώς να διαφοροποιηθούν από τη φρικτή βιομηχανία ενός ακήρυχτου πολέμου που έχει στόχο την αντιμετώπιση της γήρανσης. Κρέμες αντιρυτιδικές, άχρηστα φάρμακα και χάπια. Γι’ αυτό, όταν ακούμε πως κάποιος υποστηρίζει ότι έχουμε τη δυνατότητα να ζούμε χίλια χρόνια, η αυτόματη αντίδρασή μας είναι να τον αντιμετωπίσουμε με πολλή επιφύλαξη».
Το ζήτημα εγείρει και ηθικούς προβληματισμούς: «Οι δυνατότητες του ανθρώπου είναι τεράστιες. Καθώς τα χρόνια περνούν, παρά τη φυσιολογική φθορά των οργάνων, το μυαλό πολύ συχνά παραμένει αλώβητο από τα γηρατειά και σε προχωρημένη ηλικία μπορεί να δώσει θαυμαστά αποτελέσματα. Η επιστήμη προχωρά. Τα γονίδια μάς ανοίγουν νέους ορίζοντες, και οι νέοι κλάδοι που συνδυάζουν την παραδοσιακή φαρμακογενετική με τη φαρμακολογία της βιοχημείας και άλλους τομείς δίνουν πολλές υποσχέσεις για την αντιμετώπιση των ασθενειών, ωστόσο ενέχουν πολλούς περιορισμούς και βιοηθικούς προβληματισμούς», τονίζει η πρόεδρος της ΕΓΓΕ, Μ. Βιολάκη-Παρασκευά. Παρ’ όλο που οι ιδέες και οι προσεγγίσεις του Ντε Γκρέι μοιάζουν σωστές, δε γνωρίζουμε αν ο κόσμος θα τις πάρει στα σοβαρά μέσα στα επόμενα δέκα χρόνια, την πιο κρίσιμη στιγμή για να δοθεί ώθηση στις ιδέες του ή να εγκαταλειφθεί πλήρως το όλο εγχείρημα. Αξίζει πάντως να αναρωτηθούμε τι τίμημα είμαστε διατεθειμένοι να πληρώσουμε προκειμένου να κατακτήσουμε την αιώνια νεότητα.


Στα περισσότερα ζώα, όπως και στον άνθρωπο, η σεξουαλική πράξη προκαλεί ευχαρίστηση - αυτό ισχύει τουλάχιστον για τα σπονδυλωτά (αρσενικά και θηλυκά). Η ηδονή είναι ένα στρατήγημα της φύσης -πιο σωστά, της φυσικής επιλογής- για την εξασφάλιση της αναπαραγωγής και της διαιώνισης των ειδών.
Πράγματι η πράξη του ζευγαρώματος απαιτεί τόση σπατάλη ενέργειας (αναζήτηση συντρόφου, φλερτ, μάχη με τους ανταγωνιστές για την κατάκτησή του), ώστε κανείς ποτέ δε θα επιδίδονταν σ' αυτό το "άθλημα" αν απουσίαζε το δέλεαρ της ηδονής. Στα ζώα δεν υπάρχει συνειδητή αναζήτηση της ηδονής αλλά απλώς ενστικτώδης ικανοποίηση της σεξουαλικής ορμής.
Εξάλλου από τη σκοπιά ωφελειών και δαπανών, τα δύο φύλα επενδύουν σε διαφορετικά πράγματα.
Το αρσενικό, επειδή παράγει πολλά σπερματοζωάρια, είναι πιο ευαίσθητο στα θετικά ερωτικά σήματα και λιγότερο επιλεκτικό. Αντίθετα, η γυναίκα, η οποία παράγει λίγα ωάρια, πρέπει να τα χαρίζει με φειδώ σε ελάχιστους εκλεκτούς και αξιόπιστους υποψήφιους μπαμπάδες.


Νιώθουν τα ζώα σεξουαλική ηδονή;

Στα περισσότερα ζώα, όπως και στον άνθρωπο, η σεξουαλική πράξη προκαλεί ευχαρίστηση - αυτό ισχύει τουλάχιστον για τα σπονδυλωτά (αρσενικά και θηλυκά). Η ηδονή είναι ένα στρατήγημα της φύσης -πιο σωστά, της φυσικής επιλογής- για την εξασφάλιση της αναπαραγωγής και της διαιώνισης των ειδών.
Πράγματι η πράξη του ζευγαρώματος απαιτεί τόση σπατάλη ενέργειας (αναζήτηση συντρόφου, φλερτ, μάχη με τους ανταγωνιστές για την κατάκτησή του), ώστε κανείς ποτέ δε θα επιδίδονταν σ' αυτό το "άθλημα" αν απουσίαζε το δέλεαρ της ηδονής. Στα ζώα δεν υπάρχει συνειδητή αναζήτηση της ηδονής αλλά απλώς ενστικτώδης ικανοποίηση της σεξουαλικής ορμής.
Εξάλλου από τη σκοπιά ωφελειών και δαπανών, τα δύο φύλα επενδύουν σε διαφορετικά πράγματα.
Το αρσενικό, επειδή παράγει πολλά σπερματοζωάρια, είναι πιο ευαίσθητο στα θετικά ερωτικά σήματα και λιγότερο επιλεκτικό. Αντίθετα, η γυναίκα, η οποία παράγει λίγα ωάρια, πρέπει να τα χαρίζει με φειδώ σε ελάχιστους εκλεκτούς και αξιόπιστους υποψήφιους μπαμπάδες.


Η γυναίκα που έβαλε το πάθος στο γάμο.
Ένα εγχειρίδιο πορνείας. Η εργασία μίας παγανίστριας. Καθαρά ανήθικο. Τα αντίτυπα του βιβλίου της κυκλοφορούσαν κρυφά, από τους λογοτεχνικούς κύκλους μέχρι τα αντρικά κλαμπ.
Χιλιάδες αντίτυπα πωλήθηκαν μέσα σε μία εβδομάδα και το έργο της μεταφράστηκε σε πολλές γλώσσες. Όλοι είχαν, όπως φάνηκε, μία άποψη για το βιβλίο και την εξοργιστική του θέση: οι παντρεμένες γυναίκες έπρεπε να απολαμβάνουν το σεξ όπως ακριβώς και οι άντρες τους.
Το βιβλίο της Μάρι Στόουπς, Married Love, εκδόθηκε το Μάρτιο του 1918 και ήταν συγκλονιστικό. Σήμερα συγκαταλέγεται μεταξύ των σημαντικότερων βιβλίων του 20ού αιώνα και ο ειλικρινής απολογισμός της γυναικείας σεξουαλικότητας σκανδάλισε τον μετά-βικτοριανό κόσμο.
Η συγγραφέας του ήταν ακόμα πιο ιδιόμορφη. Η Μάρι Στόουπς ήταν μία 38χρονη γυναίκα, που είχε στην κατοχή της ένα δοκτορά, την ίδια ώρα που ελάχιστες γυναίκες φοιτούσαν στο πανεπιστήμιο, και παράλληλα μία σύζυγος που διατηρούσε την παρθενία της μετά από πολλά χρόνια έγγαμου βίου.
Η έγγαμη δυστυχία την ώθησε να γράψει αυτό το βιβλίο και οι εκπληκτικές αντιδράσεις προς αυτό την έπεισαν ότι δεν θα έπρεπε να σταματήσει εκεί. Συνέχισε με την έκδοση βιβλίων που ανέφεραν τρόπους ελέγχου σύλληψης και εγκαινίασε την πρώτη κλινική ελέγχου γεννήσεων.
Για να αντέξει κανείς τόσο ανταγωνισμό πρέπει να είναι ένας αποφασιστικός χαρακτήρας – κάποιος που αρνείται να χειραγωγηθεί από την αρνητική κριτική. Η Στόουπς τα είχε όλα αυτά.
Εκπαιδευμένη να μάχεται
Γεννημένη το 1880 στο Εδιμβούργο, η Στόουπς θεωρούσε τον εαυτό της τυχερό όσον αφορά την οικογενειακή της κατάσταση. Η μητέρα της ήταν διανοούμενη, η πρώτη γυναίκα στη Σκοτία που πέρασε στο Πανεπιστήμιο και ο πατέρας της αρχιτέκτονας και ερασιτέχνης αρχαιολόγος.
Η Στόουπς άρχισε να δείχνει τις διανοητικές της ικανότητες από τις αρχές της εφηβείας της. Οι γονείς της την ενθάρρυναν να σπουδάσει Βοτανολογία στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου. Το 1902, αποφοίτησε με έπαινο από το πανεπιστήμιο, μία μόνο από τις διακρίσεις της. Συνέχισε με το διδακτορικό της στα απολιθωμένα φυτά και της δόθηκε έδρα στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ.
Η Στόουπς ήταν έτοιμη να εκπληρώσει ένα παιδικό όνειρο. Θα περνούσε τα 20 πρώτα χρόνια της ζωής της στην επιστήμη, τα επόμενα 20 στα κοινωνικά έργα και τα επόμενα 20 στη συγγραφή ποιημάτων.
Σε ηλικία 31 ετών, μετά από μία σειρά αποτυχημένων ρομάντζων, παντρεύτηκε έναν Καναδό γενετιστή. Μετά από ένα χρόνο έγγαμου βίου είχε ήδη βαρεθεί μαζί του. Χωρίς να είναι σίγουρη, αν αυτό ήταν φυσιολογικό ή όχι, η Στόουπς συζήτησε το πρόβλημα με κάποιους φίλους της και κατέληξε ότι ο άνδρας της ήταν σεξουαλικά ανίκανος.


Mάρι Στόουπς

Η γυναίκα που έβαλε το πάθος στο γάμο.
Ένα εγχειρίδιο πορνείας. Η εργασία μίας παγανίστριας. Καθαρά ανήθικο. Τα αντίτυπα του βιβλίου της κυκλοφορούσαν κρυφά, από τους λογοτεχνικούς κύκλους μέχρι τα αντρικά κλαμπ.
Χιλιάδες αντίτυπα πωλήθηκαν μέσα σε μία εβδομάδα και το έργο της μεταφράστηκε σε πολλές γλώσσες. Όλοι είχαν, όπως φάνηκε, μία άποψη για το βιβλίο και την εξοργιστική του θέση: οι παντρεμένες γυναίκες έπρεπε να απολαμβάνουν το σεξ όπως ακριβώς και οι άντρες τους.
Το βιβλίο της Μάρι Στόουπς, Married Love, εκδόθηκε το Μάρτιο του 1918 και ήταν συγκλονιστικό. Σήμερα συγκαταλέγεται μεταξύ των σημαντικότερων βιβλίων του 20ού αιώνα και ο ειλικρινής απολογισμός της γυναικείας σεξουαλικότητας σκανδάλισε τον μετά-βικτοριανό κόσμο.
Η συγγραφέας του ήταν ακόμα πιο ιδιόμορφη. Η Μάρι Στόουπς ήταν μία 38χρονη γυναίκα, που είχε στην κατοχή της ένα δοκτορά, την ίδια ώρα που ελάχιστες γυναίκες φοιτούσαν στο πανεπιστήμιο, και παράλληλα μία σύζυγος που διατηρούσε την παρθενία της μετά από πολλά χρόνια έγγαμου βίου.
Η έγγαμη δυστυχία την ώθησε να γράψει αυτό το βιβλίο και οι εκπληκτικές αντιδράσεις προς αυτό την έπεισαν ότι δεν θα έπρεπε να σταματήσει εκεί. Συνέχισε με την έκδοση βιβλίων που ανέφεραν τρόπους ελέγχου σύλληψης και εγκαινίασε την πρώτη κλινική ελέγχου γεννήσεων.
Για να αντέξει κανείς τόσο ανταγωνισμό πρέπει να είναι ένας αποφασιστικός χαρακτήρας – κάποιος που αρνείται να χειραγωγηθεί από την αρνητική κριτική. Η Στόουπς τα είχε όλα αυτά.
Εκπαιδευμένη να μάχεται
Γεννημένη το 1880 στο Εδιμβούργο, η Στόουπς θεωρούσε τον εαυτό της τυχερό όσον αφορά την οικογενειακή της κατάσταση. Η μητέρα της ήταν διανοούμενη, η πρώτη γυναίκα στη Σκοτία που πέρασε στο Πανεπιστήμιο και ο πατέρας της αρχιτέκτονας και ερασιτέχνης αρχαιολόγος.
Η Στόουπς άρχισε να δείχνει τις διανοητικές της ικανότητες από τις αρχές της εφηβείας της. Οι γονείς της την ενθάρρυναν να σπουδάσει Βοτανολογία στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου. Το 1902, αποφοίτησε με έπαινο από το πανεπιστήμιο, μία μόνο από τις διακρίσεις της. Συνέχισε με το διδακτορικό της στα απολιθωμένα φυτά και της δόθηκε έδρα στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ.
Η Στόουπς ήταν έτοιμη να εκπληρώσει ένα παιδικό όνειρο. Θα περνούσε τα 20 πρώτα χρόνια της ζωής της στην επιστήμη, τα επόμενα 20 στα κοινωνικά έργα και τα επόμενα 20 στη συγγραφή ποιημάτων.
Σε ηλικία 31 ετών, μετά από μία σειρά αποτυχημένων ρομάντζων, παντρεύτηκε έναν Καναδό γενετιστή. Μετά από ένα χρόνο έγγαμου βίου είχε ήδη βαρεθεί μαζί του. Χωρίς να είναι σίγουρη, αν αυτό ήταν φυσιολογικό ή όχι, η Στόουπς συζήτησε το πρόβλημα με κάποιους φίλους της και κατέληξε ότι ο άνδρας της ήταν σεξουαλικά ανίκανος.



Χρόνια πολλά στον Ανδρέα!


Τρίτη 29 Νοεμβρίου 2016

Kλειστά θα παραμείνουν τα σχολεία του Δήμου Φλώρινας αύριο ΤΕΤΑΡΤΗ 30 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2016,  λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών και την χιονόπτωση στην περιοχή Συγκεκριμένα σύμφωνα με απόφαση του Δημάρχου Φλώρινας, τα σχολεία της Πρωτοβάθμιας και της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης του Δήμου Φλώρινας, θα παραμείνουν κλειστά. Οι παιδικοί σταθμοί θα λειτουργήσουν κανονικά.


Κλειστά σχολεία

Kλειστά θα παραμείνουν τα σχολεία του Δήμου Φλώρινας αύριο ΤΕΤΑΡΤΗ 30 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2016,  λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών και την χιονόπτωση στην περιοχή Συγκεκριμένα σύμφωνα με απόφαση του Δημάρχου Φλώρινας, τα σχολεία της Πρωτοβάθμιας και της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης του Δήμου Φλώρινας, θα παραμείνουν κλειστά. Οι παιδικοί σταθμοί θα λειτουργήσουν κανονικά.


Ο Δήμαρχος Φλώρινας Ιωάννης Βοσκόπουλος μίλησε στην πρωινή εκπομπή του Ράδιο Φλώρινα <πρωινό καφεδάκι>, με τον Θωμά Ευθυμίου, για τις εργασίες κατασκευής του δικτύου διανομής και των παροχών των καταναλωτών της Τηλεθέρμανσης-Ηχητικό.
Ο Δήμαρχος Φλώρινας Ιωάννης  Βοσκόπουλος μίλησε στην πρωινή εκπομπή του Ράδιο Φλώρινα <<πρωινό καφεδάκι>>, με τον Θωμά Ευθυμίου, για τις εργασίες κατασκευής του δικτύου διανομής και των παροχών των καταναλωτών της Τηλεθέρμανσης μέσα στην πόλης Φλώρινας, όπου και απαιτείται να αποτυπωθούν και καταγραφούν τα σημεία εισόδου των παροχών τηλεθέρμανσης εντός των κτιρίων, καθώς και η αντίστοιχη όδευσή τους από τον κεντρικό αγωγό του δικτύου διανομής επί της οδών της πόλης.
Εδώ ο σύνδεσμος της πηγής>


Ο Δήμαρχος Φλώρινας Ιωάννης Βοσκόπουλος μίλησε στην πρωινή εκπομπή του Ράδιο Φλώρινα «πρωινό καφεδάκι»

Ο Δήμαρχος Φλώρινας Ιωάννης Βοσκόπουλος μίλησε στην πρωινή εκπομπή του Ράδιο Φλώρινα <πρωινό καφεδάκι>, με τον Θωμά Ευθυμίου, για τις εργασίες κατασκευής του δικτύου διανομής και των παροχών των καταναλωτών της Τηλεθέρμανσης-Ηχητικό.
Ο Δήμαρχος Φλώρινας Ιωάννης  Βοσκόπουλος μίλησε στην πρωινή εκπομπή του Ράδιο Φλώρινα <<πρωινό καφεδάκι>>, με τον Θωμά Ευθυμίου, για τις εργασίες κατασκευής του δικτύου διανομής και των παροχών των καταναλωτών της Τηλεθέρμανσης μέσα στην πόλης Φλώρινας, όπου και απαιτείται να αποτυπωθούν και καταγραφούν τα σημεία εισόδου των παροχών τηλεθέρμανσης εντός των κτιρίων, καθώς και η αντίστοιχη όδευσή τους από τον κεντρικό αγωγό του δικτύου διανομής επί της οδών της πόλης.
Εδώ ο σύνδεσμος της πηγής>


Ιωάννα, το όνομά σου προέρχεται από τον Ιωάννη τον Πρόδρομο, που με την διδασκαλία του προετοίμασε τον κόσμο να υποδεχθεί τον Μεσσία Ιησού. Είναι ένα συνηθισμένο όνομα όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σε πολλά άλλα κράτη του κόσμου. Οι ετυμολογίες του ονόματός σου είναι πολλές, η Εβραϊκή εκδοχή του είναι «Γιοάναν» που σημαίνει «Δώρο Θεού», ενώ σε άλλες κουλτούρες και πολιτισμούς, φανερώνει γενναιοδωρία! Στην αριθμολογία, το όνομά σου έχει λεξάριθμο 3, είσαι λοιπόν μία γυναίκα γεμάτη κέφι, ζωντάνια και ζεστασιά. Λατρεύεις την επικοινωνία και έχεις την χαρισματική ικανότητα να πείθεις και να μεταδίδεις τις ιδέες σου με εύκολο τρόπο! Σε εξιτάρουν οι νέες γνώσεις, τα ταξίδια αλλά και οι νέες γνωριμίες. Είσαι πονόψυχη και αρκετά γενναιόδωρη, πολλές φορές ικανοποιείσαι πολύ περισσότερο όταν προσφέρεις πάρα όταν δέχεσαι!
ΠΗΓΗ: myastro.gr


Γιάννα / Ιωάννα / Τζοάννα

Ιωάννα, το όνομά σου προέρχεται από τον Ιωάννη τον Πρόδρομο, που με την διδασκαλία του προετοίμασε τον κόσμο να υποδεχθεί τον Μεσσία Ιησού. Είναι ένα συνηθισμένο όνομα όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σε πολλά άλλα κράτη του κόσμου. Οι ετυμολογίες του ονόματός σου είναι πολλές, η Εβραϊκή εκδοχή του είναι «Γιοάναν» που σημαίνει «Δώρο Θεού», ενώ σε άλλες κουλτούρες και πολιτισμούς, φανερώνει γενναιοδωρία! Στην αριθμολογία, το όνομά σου έχει λεξάριθμο 3, είσαι λοιπόν μία γυναίκα γεμάτη κέφι, ζωντάνια και ζεστασιά. Λατρεύεις την επικοινωνία και έχεις την χαρισματική ικανότητα να πείθεις και να μεταδίδεις τις ιδέες σου με εύκολο τρόπο! Σε εξιτάρουν οι νέες γνώσεις, τα ταξίδια αλλά και οι νέες γνωριμίες. Είσαι πονόψυχη και αρκετά γενναιόδωρη, πολλές φορές ικανοποιείσαι πολύ περισσότερο όταν προσφέρεις πάρα όταν δέχεσαι!
ΠΗΓΗ: myastro.gr



…σκέψου 3λεύθερα!


«Μόνο τα σκουλήκια αγαπούν την κακοκαιρία.
Μόνο τα σκουλήκια την αψηφούν».
Μπαίνω στο έρημο πάρκο,
το διασχίζω προσπερνώντας παγκάκια και δέντρα,
φτάνω στην άκρη του και χώνομαι στο άλσος.
«Τα σκουλήκια κι οι άνθρωποι»,
μονολογώ.
Προχωρώ.
Προχωρώ ολοένα και πιο βαθιά
μέσα στην υγρασία και τη μούχλα
του χειμωνιάτικου άλσους,
μέσα στη σκοτεινιά και τη σαπίλα του.
Τούτη τη στιγμή,
μήτε το περιβάλλον
μπορεί να γεννήσει σκέψεις
κι εικόνες αυτού του ίδιου μέρους
λουσμένου στο φως,
εικόνες ανοιξιάτικες,
μοσχομυρισμένες.
Μόνο μαυρίλα στέλνει το σύμπαν,
το έξω και το μέσα.
Προχωρώ και σκέφτομαι κι αγκομαχώ
να χωθώ όσο γίνεται πιο βαθιά,
Προχωρώ σκυφτός με τα χέρια στις τσέπες
και το στήθος βαρύ σαν μολύβι.
Κανένα θόρυβο δεν ακούω.
Προχωρώ μέσα στο σκοτεινό άλσος,
αδιάφορος για την κατεύθυνση,
για τον προσανατολισμό,
για τη διέξοδο.
Προχωρώ.
Βαδίζω ώρες ατέλειωτες,
σ' ένα άλσος τόσο δα,
χωρίς να φτάνω σε ξέφωτο,
χωρίς να βλέπω άκρη,
χωρίς να νοιάζομαι για άκρη.
Κι ο ουρανός απειλεί και μένει άπραγος,
Κάθομαι εκεί,
πολλή ώρα,
ενωμένος με το σύμπαν,
με συνδετικό ιστό τη βροχή
και την καταχνιά και τη μαυρίλα,
και το σώμα μου διαλύεται στο νερό,
γίνεται χυλός, λιώνει και στάζει στο χώμα.
«Όχι», φωνάζω την έσχατη στιγμή.
Η ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ.
Τόσο απλό.
Τόσο θαυματουργό.
Γυρίζω την πλάτη μου στη μούχλα του χειμώνα και τη σαπίλα,
Τόσο απλό.
Το είχα πάντα μέσα μου.
Σκουριασμένο από την αχρησία,
χαμένο μέσα σ' ένα σωρό από σκουπίδια,
κάτω από την απληστία, τη φιλοδοξία,
τη ζήλια, τη ματαιότητα.
Ανασύρω το χρυσό κλειδί από το σωρό,
Το ξεπλένω και λάμπει,
όπως πάντα το χρυσάφι.
Κι ο κόσμος μου γεμίζει φως.


Χωρίς τίτλο

«Μόνο τα σκουλήκια αγαπούν την κακοκαιρία.
Μόνο τα σκουλήκια την αψηφούν».
Μπαίνω στο έρημο πάρκο,
το διασχίζω προσπερνώντας παγκάκια και δέντρα,
φτάνω στην άκρη του και χώνομαι στο άλσος.
«Τα σκουλήκια κι οι άνθρωποι»,
μονολογώ.
Προχωρώ.
Προχωρώ ολοένα και πιο βαθιά
μέσα στην υγρασία και τη μούχλα
του χειμωνιάτικου άλσους,
μέσα στη σκοτεινιά και τη σαπίλα του.
Τούτη τη στιγμή,
μήτε το περιβάλλον
μπορεί να γεννήσει σκέψεις
κι εικόνες αυτού του ίδιου μέρους
λουσμένου στο φως,
εικόνες ανοιξιάτικες,
μοσχομυρισμένες.
Μόνο μαυρίλα στέλνει το σύμπαν,
το έξω και το μέσα.
Προχωρώ και σκέφτομαι κι αγκομαχώ
να χωθώ όσο γίνεται πιο βαθιά,
Προχωρώ σκυφτός με τα χέρια στις τσέπες
και το στήθος βαρύ σαν μολύβι.
Κανένα θόρυβο δεν ακούω.
Προχωρώ μέσα στο σκοτεινό άλσος,
αδιάφορος για την κατεύθυνση,
για τον προσανατολισμό,
για τη διέξοδο.
Προχωρώ.
Βαδίζω ώρες ατέλειωτες,
σ' ένα άλσος τόσο δα,
χωρίς να φτάνω σε ξέφωτο,
χωρίς να βλέπω άκρη,
χωρίς να νοιάζομαι για άκρη.
Κι ο ουρανός απειλεί και μένει άπραγος,
Κάθομαι εκεί,
πολλή ώρα,
ενωμένος με το σύμπαν,
με συνδετικό ιστό τη βροχή
και την καταχνιά και τη μαυρίλα,
και το σώμα μου διαλύεται στο νερό,
γίνεται χυλός, λιώνει και στάζει στο χώμα.
«Όχι», φωνάζω την έσχατη στιγμή.
Η ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ.
Τόσο απλό.
Τόσο θαυματουργό.
Γυρίζω την πλάτη μου στη μούχλα του χειμώνα και τη σαπίλα,
Τόσο απλό.
Το είχα πάντα μέσα μου.
Σκουριασμένο από την αχρησία,
χαμένο μέσα σ' ένα σωρό από σκουπίδια,
κάτω από την απληστία, τη φιλοδοξία,
τη ζήλια, τη ματαιότητα.
Ανασύρω το χρυσό κλειδί από το σωρό,
Το ξεπλένω και λάμπει,
όπως πάντα το χρυσάφι.
Κι ο κόσμος μου γεμίζει φως.


To Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι αυτή την περίοδο υπάρχουν ανοιχτές θέσεις για προσλήψεις προσωπικού στα Lidl στη Φλώρινα.
Οι θέσεις είναι Πωλητής-τρια/ Ταμίας όπου αναλαμβάνετε ποικίλες εργασίες στο κατάστημα, όπως τη λειτουργία του ταμείου, τον ανεφοδιασμό των ραφιών, την τακτοποίηση της αποθήκης και την προετοιμασία των απογραφών.
Για περισσότερες πληροφορίες και για αποστολή των βιογραφικών δείτε εδώ.-


Θέσεις εργασίας στα Lidl στη Φλώρινα

To Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Φλώρινας σας γνωρίζει ότι αυτή την περίοδο υπάρχουν ανοιχτές θέσεις για προσλήψεις προσωπικού στα Lidl στη Φλώρινα.
Οι θέσεις είναι Πωλητής-τρια/ Ταμίας όπου αναλαμβάνετε ποικίλες εργασίες στο κατάστημα, όπως τη λειτουργία του ταμείου, τον ανεφοδιασμό των ραφιών, την τακτοποίηση της αποθήκης και την προετοιμασία των απογραφών.
Για περισσότερες πληροφορίες και για αποστολή των βιογραφικών δείτε εδώ.-


Ανακοίνωση της Δ.Ε.Υ.Α.Φ. για τις εργασίες κατασκευής του δικτύου διανομής και των παροχών των καταναλωτών της Τηλεθέρμανσης εντός της πόλης Φλώρινας.
Από τη Δ.Ε.Υ.Α.Φ. ανακοινώνεται ότι, προκειμένου να γίνουν εργασίες για την κατασκευή του δικτύου διανομής και των παροχών των καταναλωτών της Τηλεθέρμανσης εντός της πόλης Φλώρινας, απαιτείται να αποτυπωθούν και καταγραφούν τα σημεία εισόδου των παροχών τηλεθέρμανσης εντός των κτιρίων, καθώς και η αντίστοιχη όδευσή τους από τον κεντρικό αγωγό του δικτύου διανομής επί της οδού.

Για την εν λόγω αποτύπωση και καταγραφή κατά το αμέσως προσεχές χρονικό διάστημα εντεταλμένο συνεργείο, αποτελούμενο από υπαλλήλους της Δ.Ε.Υ.Α.Φ. και της Αναδόχου εταιρείας, θα πραγματοποιήσουν επί τόπου επίσκεψη και αυτοψία στα κτίρια της πόλης.
Παρακαλούνται οι ιδιοκτήτες ή ένοικοι/διαχειριστές των οικοδομών - κτιρίων να συνεργαστούν με το ανωτέρω προσωπικό και να παράσχουν τις απαραίτητες πληροφορίες, προκειμένου να διενεργηθεί η απαιτούμενη εργασία καταγραφής το συντομότερο και το δυνατόν πληρέστερα.
Για την αρτιότερη, από τεχνικής πλευράς, σύνδεση και την καλύτερη εξυπηρέτηση του κτιρίου από το δίκτυο διανομής της Τηλεθέρμανσης, επισημαίνεται ότι το σημείο εισόδου της παροχής τηλεθέρμανσης πρέπει να πληροί τα κάτωθι κριτήρια :
• να βρίσκεται σε κοινόχρηστο στεγασμένο χώρο του κτιρίου (υπόγειο ή ισόγειο)
• να βρίσκεται στη πλησιέστερη θέση σύνδεσης με το κεντρικό δίκτυο διανομής
• να υπάρχει κατάλληλος χώρος πλησίον του σημείου εισόδου για τη μελλοντική τοποθέτηση του υποσταθμού.
Εκ της Δ.Ε.Υ.Α.Φ.

Ανακοίνωση της Δ.Ε.Υ.Α.Φ

Ανακοίνωση της Δ.Ε.Υ.Α.Φ. για τις εργασίες κατασκευής του δικτύου διανομής και των παροχών των καταναλωτών της Τηλεθέρμανσης εντός της πόλης Φλώρινας.
Από τη Δ.Ε.Υ.Α.Φ. ανακοινώνεται ότι, προκειμένου να γίνουν εργασίες για την κατασκευή του δικτύου διανομής και των παροχών των καταναλωτών της Τηλεθέρμανσης εντός της πόλης Φλώρινας, απαιτείται να αποτυπωθούν και καταγραφούν τα σημεία εισόδου των παροχών τηλεθέρμανσης εντός των κτιρίων, καθώς και η αντίστοιχη όδευσή τους από τον κεντρικό αγωγό του δικτύου διανομής επί της οδού.

Για την εν λόγω αποτύπωση και καταγραφή κατά το αμέσως προσεχές χρονικό διάστημα εντεταλμένο συνεργείο, αποτελούμενο από υπαλλήλους της Δ.Ε.Υ.Α.Φ. και της Αναδόχου εταιρείας, θα πραγματοποιήσουν επί τόπου επίσκεψη και αυτοψία στα κτίρια της πόλης.
Παρακαλούνται οι ιδιοκτήτες ή ένοικοι/διαχειριστές των οικοδομών - κτιρίων να συνεργαστούν με το ανωτέρω προσωπικό και να παράσχουν τις απαραίτητες πληροφορίες, προκειμένου να διενεργηθεί η απαιτούμενη εργασία καταγραφής το συντομότερο και το δυνατόν πληρέστερα.
Για την αρτιότερη, από τεχνικής πλευράς, σύνδεση και την καλύτερη εξυπηρέτηση του κτιρίου από το δίκτυο διανομής της Τηλεθέρμανσης, επισημαίνεται ότι το σημείο εισόδου της παροχής τηλεθέρμανσης πρέπει να πληροί τα κάτωθι κριτήρια :
• να βρίσκεται σε κοινόχρηστο στεγασμένο χώρο του κτιρίου (υπόγειο ή ισόγειο)
• να βρίσκεται στη πλησιέστερη θέση σύνδεσης με το κεντρικό δίκτυο διανομής
• να υπάρχει κατάλληλος χώρος πλησίον του σημείου εισόδου για τη μελλοντική τοποθέτηση του υποσταθμού.
Εκ της Δ.Ε.Υ.Α.Φ.

Συμμετοχή αθλητών της Σκοπευτικής Αθλητικής Λέσχης Φλώρινας στο 1ο κύπελλο Δυτικής Μακεδονίας LEVELII οκτώ σταδίων.
Στο 1ο κύπελο Δυτικής Μακεδονίας  LEVELII οκτώ σταδίων που συνδιοργανώθηκε από τον Σ.Ο.Κοζάνης και την Σ.Α.Λ.Φλώρινας την 27-11-2016 στο σκοπευτήριο Νικόπολης Κοζάνης συμμετείχαν
οι αθλητές της Σκοπευτικής Αθλητικής Λέσχης Φλώρινας, με εξαιρετική απόδοση.
Ο αγώνας ήταν ο πρώτος του κυπέλου και θα ακολουθήσει και ο τελικός την 18-12-2016  στο ίδιο σκοπευτήριο, ενώ γίνονται συζητήσεις για καθιέρωσή του σε ετήσια βάση με ισάριθμους αγώνες των συλλόγων της Δυτικής Μακεδονίας.
Οι αθλητές της Λέσχης κατατάχθηκαν ως εξής: Παλιογιάννης 3οςος, Μούτσιος 4ος, Χατζηλίας 6ος,Ρόζας 11ος, Τικόπουλος Κ. 13ος, Κατσούτας Κ.14ος , Μάργαρης Κ. 15οςΕυαγγέλου 17η, Βελιάνης Ν. 19ος , Χρυσοχοϊδης 21ος, Κωστόπουλος 22ος, Βελιάνης Δ.23ος, και Στάιος Νικόλαος 29ος .
Ο εκπαιδευτής της Λέσχης Ηλίας Μούλελης ήταν 1οςστη γενική κατάταξη της PRODUCTIONκαι κατέκτησε ένα κύπελο ακόμα, όπως και ο Παλιογιάννης στην υποκατηγορία Junior.
Η Σκοπευτική Αθλητική Λέσχη Φλώρινας με μολις ενα ετος παρουσια συμμετείχε με  αθλητέ, κριτές , και διακρίσεις για τους  μικρούς αθλητές.
Το ΔΣ της ΣΑΛΦ


1ο κύπελλο Δυτικής Μακεδονίας LEVELII οκτώ σταδίων

Συμμετοχή αθλητών της Σκοπευτικής Αθλητικής Λέσχης Φλώρινας στο 1ο κύπελλο Δυτικής Μακεδονίας LEVELII οκτώ σταδίων.
Στο 1ο κύπελο Δυτικής Μακεδονίας  LEVELII οκτώ σταδίων που συνδιοργανώθηκε από τον Σ.Ο.Κοζάνης και την Σ.Α.Λ.Φλώρινας την 27-11-2016 στο σκοπευτήριο Νικόπολης Κοζάνης συμμετείχαν
οι αθλητές της Σκοπευτικής Αθλητικής Λέσχης Φλώρινας, με εξαιρετική απόδοση.
Ο αγώνας ήταν ο πρώτος του κυπέλου και θα ακολουθήσει και ο τελικός την 18-12-2016  στο ίδιο σκοπευτήριο, ενώ γίνονται συζητήσεις για καθιέρωσή του σε ετήσια βάση με ισάριθμους αγώνες των συλλόγων της Δυτικής Μακεδονίας.
Οι αθλητές της Λέσχης κατατάχθηκαν ως εξής: Παλιογιάννης 3οςος, Μούτσιος 4ος, Χατζηλίας 6ος,Ρόζας 11ος, Τικόπουλος Κ. 13ος, Κατσούτας Κ.14ος , Μάργαρης Κ. 15οςΕυαγγέλου 17η, Βελιάνης Ν. 19ος , Χρυσοχοϊδης 21ος, Κωστόπουλος 22ος, Βελιάνης Δ.23ος, και Στάιος Νικόλαος 29ος .
Ο εκπαιδευτής της Λέσχης Ηλίας Μούλελης ήταν 1οςστη γενική κατάταξη της PRODUCTIONκαι κατέκτησε ένα κύπελο ακόμα, όπως και ο Παλιογιάννης στην υποκατηγορία Junior.
Η Σκοπευτική Αθλητική Λέσχη Φλώρινας με μολις ενα ετος παρουσια συμμετείχε με  αθλητέ, κριτές , και διακρίσεις για τους  μικρούς αθλητές.
Το ΔΣ της ΣΑΛΦ


Η προσωπικότητα παίζει καθοριστικό ρόλο στο πόσο ελκυστικός θεωρείται
κάποιος από άτομα του αντίθετου φύλου. Ο καλός χαρακτήρας κάνει ένα
άτομο να φαίνεται πολύ πιο ελκυστικό από σωματικής άποψης.
Αυτά είναι καλά νέα διότι δείχνουν ότι οι άνθρωποι ενώ αρχικά μπορεί να
θεωρούν τη σωματική εμφάνιση κάποιου όχι τόσο ελκυστική, όταν
πληροφορηθούν για το χαρακτήρα του, τότε τα αισθήματα που νιώθουν
αναφορικά με τη σωματική του ελκυστικότητα βελτιώνονται.
Όμως για ένα άτομο που ήταν αρχικά για κάποιους ανθρώπους περισσότερο
ελκυστικό, όταν αυτοί πληροφορηθούν ότι υπάρχουν ανεπιθύμητα
χαρακτηριστικά στην προσωπικότητα του, τότε ο βαθμός σωματικής
ελκυστικότητας του συγκεκριμένου ατόμου μειώνεται δραστικά.
Οι σχέσεις μεταξύ των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και άποψης για
τη σωματική ελκυστικότητα ενός ατόμου, μελετήθηκαν από ψυχολόγους του
πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. Σε 56 φοιτήτριες και 22 φοιτητές,
υπέβαλαν σειρά από φωτογραφίες ατόμων του αντίθετου φύλου.
Οι φοιτητές αρχικά έδωσαν βαθμούς για το πόσο ελκυστικό ήταν για αυτούς
το κάθε άτομο που έβλεπαν στις φωτογραφίες. Στη συνέχεια οι ερευνητές
έδωσαν στους φοιτητές πληροφορίες σχετικά με την προσωπικότητα των
ατόμων που έβλεπαν στις φωτογραφίες. Ταυτόχρονα τους ζήτησαν να
αξιολογήσουν το βαθμό σωματικής ελκυστικότητας του κάθε ατόμου στις
φωτογραφίες αλλά έχοντας υπόψη τη δεύτερη φορά τα χαρακτηριστικά της
προσωπικότητας τους.
Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των ανδρών ή γυναικών στις
φωτογραφίες, ήταν είτε θετικά (τιμιότητα, πρόθυμοι να βοηθούν) ή
αρνητικά (άδικοι, αγενείς). Η βαθμολόγηση της ελκυστικότητας που έδιναν
οι φοιτητές ήταν εάν θεωρούσαν κάποιο άτομο των φωτογραφιών σωματικά
ελκυστικό, εάν δημιουργούσε σε αυτούς την επιθυμία να είναι φίλος τους ή
εάν θα δημιουργούσε την επιθυμία για στενότερη, ρομαντική σχέση μαζί
τους.
Οι ψυχολόγοι από τη Νέα Υόρκη διαπίστωσαν σημαντική αλλαγή στις αρχικές
εκτιμήσεις των φοιτητών. Κατά τη δεύτερη αξιολόγηση των ανθρώπων που
έβλεπαν στις φωτογραφίες και αφού ήδη είχαν πληροφορηθεί για τα
χαρακτηριστικά της προσωπικότητας τους, η βαθμολόγηση άλλαξε ουσιαστικά.
Τα άτομα με θετικότερα, καλύτερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας τους,
γίνονταν τελικά πιο ελκυστικά σωματικά, ανεξάρτητα από την αρχική
επίδραση που είχαν στους φοιτητές.
Ταυτόχρονα αυξάνονταν οι πιθανότητες τους, να είναι περισσότερο
επιθυμητά για στενότερες ή και ρομαντικές σχέσεις από τους φοιτητές. 
Η έρευνα αυτή ακολούθησε την αλληλουχία γεγονότων όπως συνήθως γίνεται
στη ζωή. Δηλαδή πρώτα βλέπουμε ένα άτομο του αντίθετου φύλου και μετά
πληροφορούμαστε, με τις εμπειρίες μας, για τα χαρακτηριστικά της
προσωπικότητας του. Ανεξάρτητα από τη σωματική του κατάσταση και το πόσο
ελκυστικό το θεωρούμε για μας, η πληροφόρηση που θα αποκτήσουμε στη
συνέχεια για την προσωπικότητα του, μπορεί να αλλάξει καθοριστικά το τι
αισθανόμαστε σχετικά με τη σωματική του ελκυστικότητα.  
Το μήνυμα που θα συγκροτήσουμε είναι ότι όσο πιο θετική και καλύτερη
προσωπικότητα έχει κάποιος, τόσο περισσότερο κερδίζει στον τομέα της
σωματικής του ελκυστικότητας από το αντίθετο φύλο. Το γεγονός αυτό, του
αυξάνει τις πιθανότητες να συνάπτει στενότερες ή ρομαντικές σχέσεις με
άλλους ανθρώπους.


Σωματική εμφάνιση και προσωπικότητα.

Η προσωπικότητα παίζει καθοριστικό ρόλο στο πόσο ελκυστικός θεωρείται
κάποιος από άτομα του αντίθετου φύλου. Ο καλός χαρακτήρας κάνει ένα
άτομο να φαίνεται πολύ πιο ελκυστικό από σωματικής άποψης.
Αυτά είναι καλά νέα διότι δείχνουν ότι οι άνθρωποι ενώ αρχικά μπορεί να
θεωρούν τη σωματική εμφάνιση κάποιου όχι τόσο ελκυστική, όταν
πληροφορηθούν για το χαρακτήρα του, τότε τα αισθήματα που νιώθουν
αναφορικά με τη σωματική του ελκυστικότητα βελτιώνονται.
Όμως για ένα άτομο που ήταν αρχικά για κάποιους ανθρώπους περισσότερο
ελκυστικό, όταν αυτοί πληροφορηθούν ότι υπάρχουν ανεπιθύμητα
χαρακτηριστικά στην προσωπικότητα του, τότε ο βαθμός σωματικής
ελκυστικότητας του συγκεκριμένου ατόμου μειώνεται δραστικά.
Οι σχέσεις μεταξύ των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και άποψης για
τη σωματική ελκυστικότητα ενός ατόμου, μελετήθηκαν από ψυχολόγους του
πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. Σε 56 φοιτήτριες και 22 φοιτητές,
υπέβαλαν σειρά από φωτογραφίες ατόμων του αντίθετου φύλου.
Οι φοιτητές αρχικά έδωσαν βαθμούς για το πόσο ελκυστικό ήταν για αυτούς
το κάθε άτομο που έβλεπαν στις φωτογραφίες. Στη συνέχεια οι ερευνητές
έδωσαν στους φοιτητές πληροφορίες σχετικά με την προσωπικότητα των
ατόμων που έβλεπαν στις φωτογραφίες. Ταυτόχρονα τους ζήτησαν να
αξιολογήσουν το βαθμό σωματικής ελκυστικότητας του κάθε ατόμου στις
φωτογραφίες αλλά έχοντας υπόψη τη δεύτερη φορά τα χαρακτηριστικά της
προσωπικότητας τους.
Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των ανδρών ή γυναικών στις
φωτογραφίες, ήταν είτε θετικά (τιμιότητα, πρόθυμοι να βοηθούν) ή
αρνητικά (άδικοι, αγενείς). Η βαθμολόγηση της ελκυστικότητας που έδιναν
οι φοιτητές ήταν εάν θεωρούσαν κάποιο άτομο των φωτογραφιών σωματικά
ελκυστικό, εάν δημιουργούσε σε αυτούς την επιθυμία να είναι φίλος τους ή
εάν θα δημιουργούσε την επιθυμία για στενότερη, ρομαντική σχέση μαζί
τους.
Οι ψυχολόγοι από τη Νέα Υόρκη διαπίστωσαν σημαντική αλλαγή στις αρχικές
εκτιμήσεις των φοιτητών. Κατά τη δεύτερη αξιολόγηση των ανθρώπων που
έβλεπαν στις φωτογραφίες και αφού ήδη είχαν πληροφορηθεί για τα
χαρακτηριστικά της προσωπικότητας τους, η βαθμολόγηση άλλαξε ουσιαστικά.
Τα άτομα με θετικότερα, καλύτερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας τους,
γίνονταν τελικά πιο ελκυστικά σωματικά, ανεξάρτητα από την αρχική
επίδραση που είχαν στους φοιτητές.
Ταυτόχρονα αυξάνονταν οι πιθανότητες τους, να είναι περισσότερο
επιθυμητά για στενότερες ή και ρομαντικές σχέσεις από τους φοιτητές. 
Η έρευνα αυτή ακολούθησε την αλληλουχία γεγονότων όπως συνήθως γίνεται
στη ζωή. Δηλαδή πρώτα βλέπουμε ένα άτομο του αντίθετου φύλου και μετά
πληροφορούμαστε, με τις εμπειρίες μας, για τα χαρακτηριστικά της
προσωπικότητας του. Ανεξάρτητα από τη σωματική του κατάσταση και το πόσο
ελκυστικό το θεωρούμε για μας, η πληροφόρηση που θα αποκτήσουμε στη
συνέχεια για την προσωπικότητα του, μπορεί να αλλάξει καθοριστικά το τι
αισθανόμαστε σχετικά με τη σωματική του ελκυστικότητα.  
Το μήνυμα που θα συγκροτήσουμε είναι ότι όσο πιο θετική και καλύτερη
προσωπικότητα έχει κάποιος, τόσο περισσότερο κερδίζει στον τομέα της
σωματικής του ελκυστικότητας από το αντίθετο φύλο. Το γεγονός αυτό, του
αυξάνει τις πιθανότητες να συνάπτει στενότερες ή ρομαντικές σχέσεις με
άλλους ανθρώπους.


Το Δ.Σ. του Εμπορικού Συλλόγου Φλώρινας σε συνεργασία με το Δ.Σ. του Συλλόγου Γονέων με τρία παιδιά Ν. Φλώρινας προτείνει στα μέλη του Εμπορικού Συλλόγου αλλά και σε όλους τους εμπόρους της Φλώρινας την εφαρμογή παροχής ποσοστού έκπτωσης στα μέλη του Συλλόγου Τριτέκνων για αγορές από τα καταστήματά μας.
Η οικονομική κρίση που μαστίζει τη χώρα μας καθώς και η ατονία που υπάρχει στην τοπική αγορά πρέπει να μας ωθήσει στη δημιουργία συνεργασιών για το κοινό καλό.
Οι έμποροι που θέλουν να συμμετάσχουν στη κίνηση αυτή θα πρέπει να το κοινοποιήσουν στο κατάστημα του προέδρου ΤΑΛΛΙΔΗ ΘΩΜΑ (Βασιλέως Φιλίππου 22 τηλ. 2385028467) με υπογεγραμμένο από αυτούς έντυπο όπου θα αναφέρονται τα στοιχεία της επιχείρησης καθώς και το ποσοστό έκπτωσης.
Για το Δ.Σ.
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΤΑΛΛΙΔΗΣ ΘΩΜΑΣ


Πρόταση του Εμπορικού Συλλόγου Φλώρινας για έκπτωση στα μέλη του Συλλόγου Τριτέκνων

Το Δ.Σ. του Εμπορικού Συλλόγου Φλώρινας σε συνεργασία με το Δ.Σ. του Συλλόγου Γονέων με τρία παιδιά Ν. Φλώρινας προτείνει στα μέλη του Εμπορικού Συλλόγου αλλά και σε όλους τους εμπόρους της Φλώρινας την εφαρμογή παροχής ποσοστού έκπτωσης στα μέλη του Συλλόγου Τριτέκνων για αγορές από τα καταστήματά μας.
Η οικονομική κρίση που μαστίζει τη χώρα μας καθώς και η ατονία που υπάρχει στην τοπική αγορά πρέπει να μας ωθήσει στη δημιουργία συνεργασιών για το κοινό καλό.
Οι έμποροι που θέλουν να συμμετάσχουν στη κίνηση αυτή θα πρέπει να το κοινοποιήσουν στο κατάστημα του προέδρου ΤΑΛΛΙΔΗ ΘΩΜΑ (Βασιλέως Φιλίππου 22 τηλ. 2385028467) με υπογεγραμμένο από αυτούς έντυπο όπου θα αναφέρονται τα στοιχεία της επιχείρησης καθώς και το ποσοστό έκπτωσης.
Για το Δ.Σ.
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΤΑΛΛΙΔΗΣ ΘΩΜΑΣ


Η περιτομή στους άνδρες, μπορεί να μειώνει μέχρι 50% τoν κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό HIV που προκαλεί το AIDS. Η ανδρική περιτομή, θεωρείται τώρα ως μία αποτελεσματική στρατηγική,
πρόληψης για τη μείωση των μολύνσεων από τον ιό HIV. Μέχρι σήμερα η περιτομή δεν ήταν αποδεκτή ως μέθοδος πρόληψης του AIDS. Όμως έρευνα από το πανεπιστήμιο του Σικάγο που έγινε με τυχαιοποιημένο προοδευτικό τρόπο, δίνει τις επιστημονικές βάσεις που τεκμηριώνουν το ότι η περιτομή στους άνδρες, μπορεί πλέον να συστήνεται για την πρόληψη AIDS.Η κλινική έρευνα του πανεπιστημίου του Σικάγο, συμπεριέλαβε 2.784 άνδρες στην Κένυα οι οποίοι κατά την έναρξη της, δεν είχαν κάνει περιτομή και ήσαν αρνητικοί για τον ιό HIV δηλαδή δεν είχαν μολυνθεί. Οι ηλικίες των ανδρών, κυμαίνονταν από 18 έως 24 ετών.
Με τυχαιοποιημένο τρόπο, οι μισοί άνδρες υπεβλήθησαν σε περιτομή ενώ οι υπόλοιποι παρέμειναν χωρίς περιτομή.Όλοι οι άνδρες που συμμετείχαν στην έρευνα, έλαβαν συμβουλευτικές υπηρεσίες για την πρόληψη του AIDS, έτυχαν δωρεάν εξετάσεων για έλεγχο μόλυνσης από τον ιό HIV, λάμβαναν θεραπεία για σεξουαλικώς μεταδιδόμενες νόσους, τους δίνονταν δωρεάν προφυλακτικά και τους προσφερόταν δωρεάν γενική ιατρική παρακολούθηση και φροντίδα.
Μετά την παρέλευση 24 μηνών, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι 22 από τους 1.393 άνδρες που είχαν υποβληθεί σε περιτομή είχαν μολυνθεί από τον HIV. Στους 1.391 άνδρες που δεν είχαν κάνει περιτομή, 47 μολύνθηκαν από τον ιό HIV.Βασικά, οι άνδρες με περιτομή παρουσίαζαν 53% χαμηλότερο ποσοστό μολύνσεων από τον ιό HIV σε σύγκριση με τους άνδρες χωρίς περιτομή.
Με βάση τα προκαταρκτικά αυτά αποτελέσματα, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, υπό την εποπτεία των οποίων γίνεται η εν λόγω έρευνα, ζήτησαν τη διακοπή της κλινικής αυτής δοκιμής και να προταθεί σε όλους τους άνδρες που συμμετέχουν να υποβληθούν, εάν το επιθυμούν σε περιτομή.
Πρέπει να τονισθεί ότι η περιτομή δεν μπορεί από μόνη της να είναι η πρόληψη για τη μόλυνση από τον ιό HIV του AIDS. Είναι απαραίτητο να εντάσσεται σε πλήρες πρόγραμμα πρόληψης που να περιλαμβάνει συμβουλευτικές υπηρεσίες, διαφώτιση των πληθυσμών και χρήση προφυλακτικού.
Η ανδρική περιτομή μπορεί να είναι ένα ισχυρό επιπρόσθετο όπλο για ενδυνάμωση των μεθόδων πρόληψης κατά του AIDS που ήδη υπάρχουν και όχι η αντικατάσταση τους.  
Οι συμβουλευτικές υπηρεσίες προς τους άνδρες για την πρόληψη του AIDS, είναι αποτελεσματικές στο να μειώνουν τις επικίνδυνες σεξουαλικές τους συμπεριφορές. Για αυτό η διαφώτιση, η πληροφόρηση και οι συμβουλευτικές υπηρεσίες προς τους άνδρες, αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο της αποτελεσματικής πρόληψης κατά του AIDS.
Στην Αφρική που η επιδημία του AIDS έχει λάβει τρομακτικές διαστάσεις, η περιτομή των ανδρών σε συνάρτηση με τα άλλα μέτρα πρόληψης μπορεί να συμβάλει αποτελεσματικά στη μείωση της εξάπλωσης της νόσου. Όμως είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για τη βελτίωση των συνθηκών κάτω από τις οποίες θα γίνονται με ασφάλεια, σε μαζικό επίπεδο, περιτομές στους άνδρες στις χώρες αυτές που έχουν σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας και τεχνικών δυνατοτήτων. Οι περιτομές θα πρέπει να γίνονται από ειδικευμένους γιατρούς, σε καλές συνθήκες για να αποφεύγονται επιπλοκές όπως αιμορραγίες και μολύνσεις.Στην Αφρική υπολογίζεται ότι σήμερα υπάρχουν 30 εκατομμύρια ανθρώπων που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV που προκαλεί το AIDS. Περισσότερες από 90% των περιπτώσεων των μολύνσεων στους ενήλικες, συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ετεροφυλικής συνουσίας.Η περιτομή έχει και άλλες θετικές επιδράσεις στην υγεία των ανθρώπων εκτός από την πρόληψη του AIDS. Σε αυτές συμπεριλαμβάνεται η καλύτερη υγιεινή, λιγότερες ουρολοιμώξεις και μείωση του κινδύνου προσβολής από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στις γυναίκες που είναι σεξουαλικοί σύντροφοι ανδρών που έχουν κάνει περιτομή.Αναφέρουμε ότι κατά τα τελευταία 20 χρόνια, περισσότερες από 40 επιδημιολογικές έρευνες και τουλάχιστον 2 κλινικές τυχαιοποιημένες θεραπευτικές δοκιμές, έδειξαν σημαντική σχέση μεταξύ της ανδρικής περιτομής και μείωσης κινδύνου μόλυνσης από τον ιό HIV. Παράλληλα με την κλινική έρευνα του πανεπιστημίου του Σικάγο, η Επιτροπή Παρακολούθησης Ασφάλειας των Δεδομένων Ερευνών των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, διέκοψε τώρα με βάση τους προκαθορισμένους κανόνες ασφάλειας, ακόμη μία ανάλογη κλινική έρευνα που γινόταν από το πανεπιστήμιο του Johns Hopkins στην Ουγκάντα και η οποία έδειξε την ίδια προληπτική επίδραση της περιτομής όπως η έρευνα του πανεπιστημίου του Σικάγο. Συμπερασματικά θα συγκρατήσουμε ότι εάν μεγάλο ποσοστό των ανδρών κάνει περιτομή, τότε αυτό θα έχει σημαντική  επίδραση στην πρόληψη του AIDS με μείωση των μολύνσεων από τον ιό HIV τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.


Άνδρες και περιτομή.

Η περιτομή στους άνδρες, μπορεί να μειώνει μέχρι 50% τoν κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό HIV που προκαλεί το AIDS. Η ανδρική περιτομή, θεωρείται τώρα ως μία αποτελεσματική στρατηγική,
πρόληψης για τη μείωση των μολύνσεων από τον ιό HIV. Μέχρι σήμερα η περιτομή δεν ήταν αποδεκτή ως μέθοδος πρόληψης του AIDS. Όμως έρευνα από το πανεπιστήμιο του Σικάγο που έγινε με τυχαιοποιημένο προοδευτικό τρόπο, δίνει τις επιστημονικές βάσεις που τεκμηριώνουν το ότι η περιτομή στους άνδρες, μπορεί πλέον να συστήνεται για την πρόληψη AIDS.Η κλινική έρευνα του πανεπιστημίου του Σικάγο, συμπεριέλαβε 2.784 άνδρες στην Κένυα οι οποίοι κατά την έναρξη της, δεν είχαν κάνει περιτομή και ήσαν αρνητικοί για τον ιό HIV δηλαδή δεν είχαν μολυνθεί. Οι ηλικίες των ανδρών, κυμαίνονταν από 18 έως 24 ετών.
Με τυχαιοποιημένο τρόπο, οι μισοί άνδρες υπεβλήθησαν σε περιτομή ενώ οι υπόλοιποι παρέμειναν χωρίς περιτομή.Όλοι οι άνδρες που συμμετείχαν στην έρευνα, έλαβαν συμβουλευτικές υπηρεσίες για την πρόληψη του AIDS, έτυχαν δωρεάν εξετάσεων για έλεγχο μόλυνσης από τον ιό HIV, λάμβαναν θεραπεία για σεξουαλικώς μεταδιδόμενες νόσους, τους δίνονταν δωρεάν προφυλακτικά και τους προσφερόταν δωρεάν γενική ιατρική παρακολούθηση και φροντίδα.
Μετά την παρέλευση 24 μηνών, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι 22 από τους 1.393 άνδρες που είχαν υποβληθεί σε περιτομή είχαν μολυνθεί από τον HIV. Στους 1.391 άνδρες που δεν είχαν κάνει περιτομή, 47 μολύνθηκαν από τον ιό HIV.Βασικά, οι άνδρες με περιτομή παρουσίαζαν 53% χαμηλότερο ποσοστό μολύνσεων από τον ιό HIV σε σύγκριση με τους άνδρες χωρίς περιτομή.
Με βάση τα προκαταρκτικά αυτά αποτελέσματα, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, υπό την εποπτεία των οποίων γίνεται η εν λόγω έρευνα, ζήτησαν τη διακοπή της κλινικής αυτής δοκιμής και να προταθεί σε όλους τους άνδρες που συμμετέχουν να υποβληθούν, εάν το επιθυμούν σε περιτομή.
Πρέπει να τονισθεί ότι η περιτομή δεν μπορεί από μόνη της να είναι η πρόληψη για τη μόλυνση από τον ιό HIV του AIDS. Είναι απαραίτητο να εντάσσεται σε πλήρες πρόγραμμα πρόληψης που να περιλαμβάνει συμβουλευτικές υπηρεσίες, διαφώτιση των πληθυσμών και χρήση προφυλακτικού.
Η ανδρική περιτομή μπορεί να είναι ένα ισχυρό επιπρόσθετο όπλο για ενδυνάμωση των μεθόδων πρόληψης κατά του AIDS που ήδη υπάρχουν και όχι η αντικατάσταση τους.  
Οι συμβουλευτικές υπηρεσίες προς τους άνδρες για την πρόληψη του AIDS, είναι αποτελεσματικές στο να μειώνουν τις επικίνδυνες σεξουαλικές τους συμπεριφορές. Για αυτό η διαφώτιση, η πληροφόρηση και οι συμβουλευτικές υπηρεσίες προς τους άνδρες, αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο της αποτελεσματικής πρόληψης κατά του AIDS.
Στην Αφρική που η επιδημία του AIDS έχει λάβει τρομακτικές διαστάσεις, η περιτομή των ανδρών σε συνάρτηση με τα άλλα μέτρα πρόληψης μπορεί να συμβάλει αποτελεσματικά στη μείωση της εξάπλωσης της νόσου. Όμως είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για τη βελτίωση των συνθηκών κάτω από τις οποίες θα γίνονται με ασφάλεια, σε μαζικό επίπεδο, περιτομές στους άνδρες στις χώρες αυτές που έχουν σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας και τεχνικών δυνατοτήτων. Οι περιτομές θα πρέπει να γίνονται από ειδικευμένους γιατρούς, σε καλές συνθήκες για να αποφεύγονται επιπλοκές όπως αιμορραγίες και μολύνσεις.Στην Αφρική υπολογίζεται ότι σήμερα υπάρχουν 30 εκατομμύρια ανθρώπων που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV που προκαλεί το AIDS. Περισσότερες από 90% των περιπτώσεων των μολύνσεων στους ενήλικες, συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ετεροφυλικής συνουσίας.Η περιτομή έχει και άλλες θετικές επιδράσεις στην υγεία των ανθρώπων εκτός από την πρόληψη του AIDS. Σε αυτές συμπεριλαμβάνεται η καλύτερη υγιεινή, λιγότερες ουρολοιμώξεις και μείωση του κινδύνου προσβολής από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στις γυναίκες που είναι σεξουαλικοί σύντροφοι ανδρών που έχουν κάνει περιτομή.Αναφέρουμε ότι κατά τα τελευταία 20 χρόνια, περισσότερες από 40 επιδημιολογικές έρευνες και τουλάχιστον 2 κλινικές τυχαιοποιημένες θεραπευτικές δοκιμές, έδειξαν σημαντική σχέση μεταξύ της ανδρικής περιτομής και μείωσης κινδύνου μόλυνσης από τον ιό HIV. Παράλληλα με την κλινική έρευνα του πανεπιστημίου του Σικάγο, η Επιτροπή Παρακολούθησης Ασφάλειας των Δεδομένων Ερευνών των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, διέκοψε τώρα με βάση τους προκαθορισμένους κανόνες ασφάλειας, ακόμη μία ανάλογη κλινική έρευνα που γινόταν από το πανεπιστήμιο του Johns Hopkins στην Ουγκάντα και η οποία έδειξε την ίδια προληπτική επίδραση της περιτομής όπως η έρευνα του πανεπιστημίου του Σικάγο. Συμπερασματικά θα συγκρατήσουμε ότι εάν μεγάλο ποσοστό των ανδρών κάνει περιτομή, τότε αυτό θα έχει σημαντική  επίδραση στην πρόληψη του AIDS με μείωση των μολύνσεων από τον ιό HIV τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.


ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ
Η κυκλοφορία των οχημάτων στην Εγνατία Οδό, καθώς και σε όλο το Εθνικό και Επαρχιακό οδικό δίκτυο, διεξάγεται κανονικά.
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ:
Η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται μόνο με τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων στην Επαρχιακή Οδό Καστοριάς - Φλώρινας (μέσω Βιτσίου) από το 18ο χλμ. έως το 28ο χλμ.
Στο Εθνικό και στο υπόλοιπο Επαρχιακό οδικό δίκτυο η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται  κανονικά.
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΚΟΖΑΝΗΣ:
Η κυκλοφορία των οχημάτων στην Εγνατία Οδό, καθώς και σε όλο το Εθνικό και Επαρχιακό οδικό δίκτυο, διεξάγεται κανονικά.
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ:
Η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται μόνο με τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων:
- στην Επαρχιακή Οδό Φλώρινας - Καστοριάς (μέσω Βιτσίου) από το 18ο χλμ. έως το 30ο χλμ. και
- στην Επαρχιακή Οδό Φλώρινας – Καστοριάς (μέσω Βίγλας) από το 8ο χλμ. έως το 25ο χλμ.
Στο Εθνικό και στο υπόλοιπο Επαρχιακό οδικό δίκτυο η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται  κανονικά.


Ανακοινώνεται η κατάσταση στο οδικό δίκτυο της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας ανά Διεύθυνση Αστυνομίας

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ
Η κυκλοφορία των οχημάτων στην Εγνατία Οδό, καθώς και σε όλο το Εθνικό και Επαρχιακό οδικό δίκτυο, διεξάγεται κανονικά.
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ:
Η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται μόνο με τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων στην Επαρχιακή Οδό Καστοριάς - Φλώρινας (μέσω Βιτσίου) από το 18ο χλμ. έως το 28ο χλμ.
Στο Εθνικό και στο υπόλοιπο Επαρχιακό οδικό δίκτυο η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται  κανονικά.
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΚΟΖΑΝΗΣ:
Η κυκλοφορία των οχημάτων στην Εγνατία Οδό, καθώς και σε όλο το Εθνικό και Επαρχιακό οδικό δίκτυο, διεξάγεται κανονικά.
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ:
Η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται μόνο με τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων:
- στην Επαρχιακή Οδό Φλώρινας - Καστοριάς (μέσω Βιτσίου) από το 18ο χλμ. έως το 30ο χλμ. και
- στην Επαρχιακή Οδό Φλώρινας – Καστοριάς (μέσω Βίγλας) από το 8ο χλμ. έως το 25ο χλμ.
Στο Εθνικό και στο υπόλοιπο Επαρχιακό οδικό δίκτυο η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται  κανονικά.


Η διατροφή είναι βασικός παράγοντας για τη ρύθμιση της γλυκόζης αίματος στους διαβητικούς ασθενείς.
Η βασική προϋπόθεση για την ορθή διατροφή των διαβητικών είναι να τρώνε μικρές ποσότητες υγιεινών φαγητών κατά τακτικά χρονικά διαστήματα.
Πρόσφατα, η Αμερικανική Εταιρεία Διαβήτη έχει εκδώσει νέες οδηγίες που στόχο έχουν να βοηθούν τους διαβητικούς να κάνουν ακόμη καλύτερες επιλογές των τροφίμων που καταναλώνουν.
Επιλογή υγιεινών υδατανθράκων. Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού. Κατά τη διαδικασία της πέψης, τα ζάχαρα (απλοί υδατάνθρακες) και το άμυλο (σύνθετοι υδατάνθρακες), διασπώνται και απορροφώνται από το έντερο, εισέρχονται στο αίμα και επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης αίματος.Περίπου το 50% των συνολικών θερμίδων που καταναλώνονται καθημερινά, πρέπει να προέρχονται από τους υδατάνθρακες. Είναι σημαντικό να επιλέγονται οι πλέον υγιεινοί υδατάνθρακες οι οποίοι απαντώνται σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια (φασόλια, μπιζέλι, φακή) και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπη.Για την καλύτερη ρύθμιση της γλυκόζης αίματος στους διαβητικούς, είναι προτιμότερο να καταναλώνεται η ίδια ποσότητα υδατανθράκων κάθε μέρα η οποία να κατανέμεται χρονικά ομοιόμορφα καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η κατανάλωση περισσότερων ή λιγότερων υδατανθράκων σε ένα γεύμα ή από μέρα σε μέρα, επηρεάζει τις διακυμάνσεις της γλυκόζης αίματος.Η ποσότητα των τροφίμων τα οποία καταναλώνονται και που περιέχουν υδατάνθρακες, έχει μεγάλη σημασία. Είναι πολύ εύκολο να παρασύρεται κάποιος και να τρώει υπερβολικές ποσότητες των υγιεινών αυτών τροφίμων που περιέχουν τους καλύτερους υδατάνθρακες. Για αυτό, χρειάζεται προσοχή στις μερίδες, στις ποσότητες και ιδιαίτερα είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι διαβητικοί το περιεχόμενο σε θερμίδες ή ακόμη σε υδατάνθρακες αυτών που τρώνε. Επίσης είναι καλό να αποφεύγουν να σερβίρονται για δεύτερη φορά και να μη βάζουν πολύ φαγητό όταν σερβίρονται σε μπουφέ.
Φαγητά πλούσια σε φυτικές ίνεςΟι φυτικές ίνες της διατροφής περιλαμβάνουν όλα τα μέρη των τροφίμων φυτικής προέλευσης που ο οργανισμός δεν μπορεί να διασπάσει διαμέσου της πέψης ή να τα απορροφήσει διαμέσου του εντέρου.Οι φυτικές ίνες κατατάσσονται σε δύο βασικά κατηγορίες, στις αδιάλυτες και στις διαλυτές.Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες αυξάνουν την κίνηση του περιεχομένου του εντέρου. Το σιτάλευρο ολικής αλέσεως, το πίτουρο του σιταριού, οι ξηροί καρποί και πολλά λαχανικά, είναι πλούσια σε αδιάλυτες φυτικές ίνες.Οι διαλυτές φυτικές ίνες, διαλύονται στο νερό και σχηματίζουν ένα υλικό που προσομοιάζει στη γέλη. Βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και της γλυκόζης αίματος. Η βρώμη, το μπιζέλι, τα φασόλια, τα μήλα, τα εσπεριδοειδή, τα καρώτα, το κριθάρι και το ψύλλιο είναι πλούσια σε διαλυτές φυτικές ίνες.
Οι διαβητικοί είναι καλό να στοχεύουν να τρώνε από 25 έως 50 γραμμάρια φυτικών ινών κάθε μέρα.
Περιορισμός των κορεσμένων και τρανς λιπώνΟι διαβητικοί κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Ο λόγος είναι διότι ο διαβήτης, μπορεί να επιταχύνει το σχηματισμό πλάκας αθηρωμάτωσης, αρτηριοσκλήρυνσης και τελικά απόφραξης ζωτικών αρτηριών. Έτσι οι διαβητικοί χρειάζεται να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή τους και ακόμη περισσότερο στα τρόφιμα που έχουν επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα.Η ποσότητα θερμίδων που καταναλώνουν καθημερινά που προέρχεται από τα κορεσμένα λίπη (συνήθως λίπη ζωικής προέλευσης), δεν πρέπει να ξεπερνούν το 7% του συνόλου των θερμίδων που καταναλώνονται καθημερινά. Τα τρανς λίπη (προέρχονται από την υδρογόνωση φυτικών ελαίων) σύμφωνα με τις νέες οδηγίες, πρέπει να αποφεύγονται πλήρως από τους διαβητικούς. Ο καλύτερος τρόπος για τη μείωση πρόσληψης κορεσμένων και τρανς λιπών, είναι η μείωση ή αποφυγή της ποσότητας στερεών λιπών (βούτυρο, μαργαρίνη και μείγματα βουτύρου για γλυκά) που επαλείφονται στο ψωμί ή που προστίθενται κατά το μαγείρεμα των φαγητών ή μετά στο σερβίρισμα.Είναι καλό να χρησιμοποιούνται αντικατάστατα χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος όπως σάλτσα ντομάτας, γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπη ή για τις φρυγανιές, μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη αντί μαργαρίνης.Όταν χρειάζονται λίπη είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται μονοακόρεστα λίπη όπως το ελαιόλαδο και άλλα φυτικά έλαια. Τα πολυακόρεστα λίπη που περιέχονται σε ξηρούς καρπούς και σπόρους, είναι επίσης μια πιο καλή επιλογή. Τα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα φυτικά λίπη όταν χρησιμοποιούνται στη θέση των κορεσμένων λιπών, μπορούν να μειώνουν την ολική χοληστερόλη αίματος. Δεν πρέπει όμως να λησμονείται το γεγονός ότι χρειάζεται προσοχή διότι όλα τα λίπη είναι εξαιρετικά πλούσια σε θερμίδες.
Περιορισμός πρόσληψης χοληστερόλης από τη διατροφήΣτους διαβητικούς ο αυξημένος κίνδυνος για καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά επεισόδια, επιβάλλει μεγάλη προσοχή όσον αφορά στη χοληστερόλη. Η ψηλή χοληστερόλη στο αίμα προκαλεί αυξημένο κίνδυνο εναπόθεσης λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών δηλαδή προάγει τη δημιουργία αθηρωμάτωσης με όλα τα σοβαρά προβλήματα που προκαλούνται μετά.Για να ελέγχεται καλύτερα η χοληστερόλη αίματος, δεν πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα από 200 mg χοληστερόλης ημερησίως.
Τα πλουσιότερα σε χοληστερόλη τρόφιμα είναι ο κρόκος του αυγού, τα γαλακτοκομικά ολικής περιεκτικότητας σε λίπη και τα εντόσθια των ζώων.
Η κατανάλωση κρέατος χωρίς λίπος, αντικατάστατων των αυγών και αποβουτυρωμένου γάλακτος, είναι καλύτερες επιλογές για τον έλεγχο της χοληστερόλης.
Κατανάλωση ψαριών τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδαΤα ψάρια είναι μια πολύ καλή επιλογή για αντικατάσταση των κρεάτων με ψηλό περιεχόμενο σε λίπος.
Πολλά είδη ψαριών όπως ο μπακαλιάρος, ο τόνος και ο ιππόγλωσσος, έχουν λιγότερο συνολικό ή κορεσμένο λίπος και χοληστερόλη από ότι το κρέας και τα πουλερικά.Ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως ο σολομός, ο κολιός και η ρέγκα, προάγουν την υγεία της καρδιάς και χαμηλώνουν μια άλλη σημαντική ομάδα λιπιδίων αίματος, τα τριγλυκερίδια. Για αυτό οι διαβητικοί είναι καλό να συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, ψάρια που βοηθούν την καρδία τους. Όμως προσοχή δεν πρέπει τα ψάρια να καταναλώνονται τηγανητά.
Επίσης  να αποφεύγονται ψάρια που είναι γνωστό ότι μπορεί να περιέχουν ψηλές ποσότητες υδράργυρου όπως οι ξιφίες, ο βασιλικός κολιός και η πέρκα.    Συνοπτικά βλέπουμε ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να προσφέρει πολλά στους διαβητικούς.
Εάν υπάρχουν απορίες για τις διατροφικές επιλογές του διαβητικού, το καλύτερο είναι να αναζητηθεί συμβουλή από γιατρό και διαιτολόγο.Οι πρόσφατες οδηγίες για τη διατροφή των διαβητικών μαζί με την καθοδήγηση από το γιατρό, βελτιώνουν τον έλεγχο του διαβήτη, μειώνουν τον κίνδυνο επιπλοκών και βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής αυξάνοντας ταυτόχρονα τη διάρκεια της.


Διαβήτης και διατροφή: Νέες οδηγίες.

Η διατροφή είναι βασικός παράγοντας για τη ρύθμιση της γλυκόζης αίματος στους διαβητικούς ασθενείς.
Η βασική προϋπόθεση για την ορθή διατροφή των διαβητικών είναι να τρώνε μικρές ποσότητες υγιεινών φαγητών κατά τακτικά χρονικά διαστήματα.
Πρόσφατα, η Αμερικανική Εταιρεία Διαβήτη έχει εκδώσει νέες οδηγίες που στόχο έχουν να βοηθούν τους διαβητικούς να κάνουν ακόμη καλύτερες επιλογές των τροφίμων που καταναλώνουν.
Επιλογή υγιεινών υδατανθράκων. Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού. Κατά τη διαδικασία της πέψης, τα ζάχαρα (απλοί υδατάνθρακες) και το άμυλο (σύνθετοι υδατάνθρακες), διασπώνται και απορροφώνται από το έντερο, εισέρχονται στο αίμα και επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης αίματος.Περίπου το 50% των συνολικών θερμίδων που καταναλώνονται καθημερινά, πρέπει να προέρχονται από τους υδατάνθρακες. Είναι σημαντικό να επιλέγονται οι πλέον υγιεινοί υδατάνθρακες οι οποίοι απαντώνται σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια (φασόλια, μπιζέλι, φακή) και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπη.Για την καλύτερη ρύθμιση της γλυκόζης αίματος στους διαβητικούς, είναι προτιμότερο να καταναλώνεται η ίδια ποσότητα υδατανθράκων κάθε μέρα η οποία να κατανέμεται χρονικά ομοιόμορφα καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η κατανάλωση περισσότερων ή λιγότερων υδατανθράκων σε ένα γεύμα ή από μέρα σε μέρα, επηρεάζει τις διακυμάνσεις της γλυκόζης αίματος.Η ποσότητα των τροφίμων τα οποία καταναλώνονται και που περιέχουν υδατάνθρακες, έχει μεγάλη σημασία. Είναι πολύ εύκολο να παρασύρεται κάποιος και να τρώει υπερβολικές ποσότητες των υγιεινών αυτών τροφίμων που περιέχουν τους καλύτερους υδατάνθρακες. Για αυτό, χρειάζεται προσοχή στις μερίδες, στις ποσότητες και ιδιαίτερα είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι διαβητικοί το περιεχόμενο σε θερμίδες ή ακόμη σε υδατάνθρακες αυτών που τρώνε. Επίσης είναι καλό να αποφεύγουν να σερβίρονται για δεύτερη φορά και να μη βάζουν πολύ φαγητό όταν σερβίρονται σε μπουφέ.
Φαγητά πλούσια σε φυτικές ίνεςΟι φυτικές ίνες της διατροφής περιλαμβάνουν όλα τα μέρη των τροφίμων φυτικής προέλευσης που ο οργανισμός δεν μπορεί να διασπάσει διαμέσου της πέψης ή να τα απορροφήσει διαμέσου του εντέρου.Οι φυτικές ίνες κατατάσσονται σε δύο βασικά κατηγορίες, στις αδιάλυτες και στις διαλυτές.Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες αυξάνουν την κίνηση του περιεχομένου του εντέρου. Το σιτάλευρο ολικής αλέσεως, το πίτουρο του σιταριού, οι ξηροί καρποί και πολλά λαχανικά, είναι πλούσια σε αδιάλυτες φυτικές ίνες.Οι διαλυτές φυτικές ίνες, διαλύονται στο νερό και σχηματίζουν ένα υλικό που προσομοιάζει στη γέλη. Βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και της γλυκόζης αίματος. Η βρώμη, το μπιζέλι, τα φασόλια, τα μήλα, τα εσπεριδοειδή, τα καρώτα, το κριθάρι και το ψύλλιο είναι πλούσια σε διαλυτές φυτικές ίνες.
Οι διαβητικοί είναι καλό να στοχεύουν να τρώνε από 25 έως 50 γραμμάρια φυτικών ινών κάθε μέρα.
Περιορισμός των κορεσμένων και τρανς λιπώνΟι διαβητικοί κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Ο λόγος είναι διότι ο διαβήτης, μπορεί να επιταχύνει το σχηματισμό πλάκας αθηρωμάτωσης, αρτηριοσκλήρυνσης και τελικά απόφραξης ζωτικών αρτηριών. Έτσι οι διαβητικοί χρειάζεται να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή τους και ακόμη περισσότερο στα τρόφιμα που έχουν επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα.Η ποσότητα θερμίδων που καταναλώνουν καθημερινά που προέρχεται από τα κορεσμένα λίπη (συνήθως λίπη ζωικής προέλευσης), δεν πρέπει να ξεπερνούν το 7% του συνόλου των θερμίδων που καταναλώνονται καθημερινά. Τα τρανς λίπη (προέρχονται από την υδρογόνωση φυτικών ελαίων) σύμφωνα με τις νέες οδηγίες, πρέπει να αποφεύγονται πλήρως από τους διαβητικούς. Ο καλύτερος τρόπος για τη μείωση πρόσληψης κορεσμένων και τρανς λιπών, είναι η μείωση ή αποφυγή της ποσότητας στερεών λιπών (βούτυρο, μαργαρίνη και μείγματα βουτύρου για γλυκά) που επαλείφονται στο ψωμί ή που προστίθενται κατά το μαγείρεμα των φαγητών ή μετά στο σερβίρισμα.Είναι καλό να χρησιμοποιούνται αντικατάστατα χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος όπως σάλτσα ντομάτας, γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπη ή για τις φρυγανιές, μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη αντί μαργαρίνης.Όταν χρειάζονται λίπη είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται μονοακόρεστα λίπη όπως το ελαιόλαδο και άλλα φυτικά έλαια. Τα πολυακόρεστα λίπη που περιέχονται σε ξηρούς καρπούς και σπόρους, είναι επίσης μια πιο καλή επιλογή. Τα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα φυτικά λίπη όταν χρησιμοποιούνται στη θέση των κορεσμένων λιπών, μπορούν να μειώνουν την ολική χοληστερόλη αίματος. Δεν πρέπει όμως να λησμονείται το γεγονός ότι χρειάζεται προσοχή διότι όλα τα λίπη είναι εξαιρετικά πλούσια σε θερμίδες.
Περιορισμός πρόσληψης χοληστερόλης από τη διατροφήΣτους διαβητικούς ο αυξημένος κίνδυνος για καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά επεισόδια, επιβάλλει μεγάλη προσοχή όσον αφορά στη χοληστερόλη. Η ψηλή χοληστερόλη στο αίμα προκαλεί αυξημένο κίνδυνο εναπόθεσης λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών δηλαδή προάγει τη δημιουργία αθηρωμάτωσης με όλα τα σοβαρά προβλήματα που προκαλούνται μετά.Για να ελέγχεται καλύτερα η χοληστερόλη αίματος, δεν πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα από 200 mg χοληστερόλης ημερησίως.
Τα πλουσιότερα σε χοληστερόλη τρόφιμα είναι ο κρόκος του αυγού, τα γαλακτοκομικά ολικής περιεκτικότητας σε λίπη και τα εντόσθια των ζώων.
Η κατανάλωση κρέατος χωρίς λίπος, αντικατάστατων των αυγών και αποβουτυρωμένου γάλακτος, είναι καλύτερες επιλογές για τον έλεγχο της χοληστερόλης.
Κατανάλωση ψαριών τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδαΤα ψάρια είναι μια πολύ καλή επιλογή για αντικατάσταση των κρεάτων με ψηλό περιεχόμενο σε λίπος.
Πολλά είδη ψαριών όπως ο μπακαλιάρος, ο τόνος και ο ιππόγλωσσος, έχουν λιγότερο συνολικό ή κορεσμένο λίπος και χοληστερόλη από ότι το κρέας και τα πουλερικά.Ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως ο σολομός, ο κολιός και η ρέγκα, προάγουν την υγεία της καρδιάς και χαμηλώνουν μια άλλη σημαντική ομάδα λιπιδίων αίματος, τα τριγλυκερίδια. Για αυτό οι διαβητικοί είναι καλό να συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, ψάρια που βοηθούν την καρδία τους. Όμως προσοχή δεν πρέπει τα ψάρια να καταναλώνονται τηγανητά.
Επίσης  να αποφεύγονται ψάρια που είναι γνωστό ότι μπορεί να περιέχουν ψηλές ποσότητες υδράργυρου όπως οι ξιφίες, ο βασιλικός κολιός και η πέρκα.    Συνοπτικά βλέπουμε ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να προσφέρει πολλά στους διαβητικούς.
Εάν υπάρχουν απορίες για τις διατροφικές επιλογές του διαβητικού, το καλύτερο είναι να αναζητηθεί συμβουλή από γιατρό και διαιτολόγο.Οι πρόσφατες οδηγίες για τη διατροφή των διαβητικών μαζί με την καθοδήγηση από το γιατρό, βελτιώνουν τον έλεγχο του διαβήτη, μειώνουν τον κίνδυνο επιπλοκών και βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής αυξάνοντας ταυτόχρονα τη διάρκεια της.


Το Δ.Σ. της Ευξείνου Λέσχης Φλώρινας εκφράζει τη θλίψη του για τον θάνατο της Αντιγόνης Τσάμη. Η απώλειά της αφήνει ένα δυσαναπλήρωτο κενό στα πολιτιστικά και πνευματικά δρώμενα της περιοχής μας. Όλα όσα προσέφερε όμως στη Μακεδονία, στη Φλώρινα όσο και στην ιδιαίτερη πατρίδα της το Πισοδέρι αποτελούν σίγουρα οδηγό και παράδειγμα προς μίμηση για τις επόμενες γενιές.
Με Εκτίμηση
Το Δ.Σ. της Ευξείνου Λέσχης Φλώρινας


Συλλυπητήρια επιστολή

Το Δ.Σ. της Ευξείνου Λέσχης Φλώρινας εκφράζει τη θλίψη του για τον θάνατο της Αντιγόνης Τσάμη. Η απώλειά της αφήνει ένα δυσαναπλήρωτο κενό στα πολιτιστικά και πνευματικά δρώμενα της περιοχής μας. Όλα όσα προσέφερε όμως στη Μακεδονία, στη Φλώρινα όσο και στην ιδιαίτερη πατρίδα της το Πισοδέρι αποτελούν σίγουρα οδηγό και παράδειγμα προς μίμηση για τις επόμενες γενιές.
Με Εκτίμηση
Το Δ.Σ. της Ευξείνου Λέσχης Φλώρινας


Ο αριθμός των ζευγαριών που επιθυμούν να κάνουν παιδιά αλλά το
αναβάλλουν για αργότερα, συνεχώς αυξάνεται.
Όμως ποια είναι η επίδραση της αύξησης της ηλικίας του άνδρα στη
δυνατότητα αναπαραγωγής που έχει το ζευγάρι;
Είναι σημαντικό να γνωρίζουν τα ζευγάρια ότι όταν η ηλικία του άνδρα είναι άνω των 40 ετών, οι πιθανότητες σύλληψης και τεκνοποίησης μειώνονται σημαντικά.
Πολλοί άνδρες δεν γνωρίζουν ότι η αύξηση της ηλικίας τους, επηρεάζει αρνητικά τις δυνατότητες τους να γίνουν πατέρες. Οι περισσότεροι γνωρίζουν βέβαια ότι οι δυνατότητες των γυναικών για να τεκνοποιήσουν μειώνονται με την αύξηση της ηλικίας ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 35 ετών.
Είναι γεγονός ότι η επίδραση της ηλικίας στην ικανότητα τεκνοποίησης που έχουν οι άνδρες, δεν έχει μελετηθεί ικανοποιητικά.
Σε μια ενδιαφέρουσα έρευνα που έγινε από Γάλλους γιατρούς βρέθηκε ότι η γονιμότητα των ανδρών μειώνεται σημαντικά με τον ίδιο τρόπο που
μειώνεται η ικανότητα των γυναικών να συλλάβουν μετά την ηλικία των 35.
Η έρευνα τους συμπεριέλαβε σχεδόν 2.000 ζευγάρια που λάμβαναν θεραπεία για στειρότητα. Οι βασικές διαπιστώσεις ήσαν οι ακόλουθες:
1. Οι πιθανότητες σύλληψης και εγκυμοσύνης ήταν 70% λιγότερες όταν ο άνδρας ήταν 40 ετών ή μεγαλύτερος σε σύγκριση με το εάν ήταν νεαρότερος των 30 ετών
2. Οι γυναίκες κάτω των 30 χρονών είχαν 25% λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες όταν ο άνδρας τους ήταν 40 ετών ή μεγαλύτερος
3. Οι γυναίκες μεταξύ 35 και 37 ετών, είχαν 50% λιγότερες
πιθανότητες να συλλάβουν όταν ο άνδρας τους ήταν άνω των 40 ετών Βλέπουμε λοιπόν ότι συσσωρεύονται τα στοιχεία που τεκμηριώνουν ότι η
βιολογική γήρανση του ανδρός συνοδεύεται από ουσιαστική μείωση των δυνατοτήτων γονιμοποίησης που έχει και να γίνει πατέρας.
Σύμφωνα με τους ερευνητές μια πιθανή εξήγηση είναι η μείωση στην
ποιότητα του σπέρματος που επέρχεται με την αύξηση της ηλικίας.
Σε προηγούμενες έρευνες τους οι ίδιοι Γάλλοι ερευνητές βρήκαν ότι η αύξηση της ηλικίας του ζευγαριού, συνοδεύεται όχι μόνο από μείωση των δυνατοτήτων σύλληψης αλλά και μεγαλύτερο κίνδυνο αποβολής.
Στην αναπαραγωγή λοιπόν, δεν πρέπει μόνο να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία της μητέρας αλλά και του πατέρα. Οι Γάλλοι ερευνητές θεωρούν ότι η προχωρημένη ηλικία για σκοπούς τεκνοποίησης είναι για τις γυναίκες τα 35 χρόνια ενώ για τους άνδρες τα 40.


Άνδρες άνω των 40 ετών: Προβλήματα τεκνοποίησης.

Ο αριθμός των ζευγαριών που επιθυμούν να κάνουν παιδιά αλλά το
αναβάλλουν για αργότερα, συνεχώς αυξάνεται.
Όμως ποια είναι η επίδραση της αύξησης της ηλικίας του άνδρα στη
δυνατότητα αναπαραγωγής που έχει το ζευγάρι;
Είναι σημαντικό να γνωρίζουν τα ζευγάρια ότι όταν η ηλικία του άνδρα είναι άνω των 40 ετών, οι πιθανότητες σύλληψης και τεκνοποίησης μειώνονται σημαντικά.
Πολλοί άνδρες δεν γνωρίζουν ότι η αύξηση της ηλικίας τους, επηρεάζει αρνητικά τις δυνατότητες τους να γίνουν πατέρες. Οι περισσότεροι γνωρίζουν βέβαια ότι οι δυνατότητες των γυναικών για να τεκνοποιήσουν μειώνονται με την αύξηση της ηλικίας ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 35 ετών.
Είναι γεγονός ότι η επίδραση της ηλικίας στην ικανότητα τεκνοποίησης που έχουν οι άνδρες, δεν έχει μελετηθεί ικανοποιητικά.
Σε μια ενδιαφέρουσα έρευνα που έγινε από Γάλλους γιατρούς βρέθηκε ότι η γονιμότητα των ανδρών μειώνεται σημαντικά με τον ίδιο τρόπο που
μειώνεται η ικανότητα των γυναικών να συλλάβουν μετά την ηλικία των 35.
Η έρευνα τους συμπεριέλαβε σχεδόν 2.000 ζευγάρια που λάμβαναν θεραπεία για στειρότητα. Οι βασικές διαπιστώσεις ήσαν οι ακόλουθες:
1. Οι πιθανότητες σύλληψης και εγκυμοσύνης ήταν 70% λιγότερες όταν ο άνδρας ήταν 40 ετών ή μεγαλύτερος σε σύγκριση με το εάν ήταν νεαρότερος των 30 ετών
2. Οι γυναίκες κάτω των 30 χρονών είχαν 25% λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες όταν ο άνδρας τους ήταν 40 ετών ή μεγαλύτερος
3. Οι γυναίκες μεταξύ 35 και 37 ετών, είχαν 50% λιγότερες
πιθανότητες να συλλάβουν όταν ο άνδρας τους ήταν άνω των 40 ετών Βλέπουμε λοιπόν ότι συσσωρεύονται τα στοιχεία που τεκμηριώνουν ότι η
βιολογική γήρανση του ανδρός συνοδεύεται από ουσιαστική μείωση των δυνατοτήτων γονιμοποίησης που έχει και να γίνει πατέρας.
Σύμφωνα με τους ερευνητές μια πιθανή εξήγηση είναι η μείωση στην
ποιότητα του σπέρματος που επέρχεται με την αύξηση της ηλικίας.
Σε προηγούμενες έρευνες τους οι ίδιοι Γάλλοι ερευνητές βρήκαν ότι η αύξηση της ηλικίας του ζευγαριού, συνοδεύεται όχι μόνο από μείωση των δυνατοτήτων σύλληψης αλλά και μεγαλύτερο κίνδυνο αποβολής.
Στην αναπαραγωγή λοιπόν, δεν πρέπει μόνο να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία της μητέρας αλλά και του πατέρα. Οι Γάλλοι ερευνητές θεωρούν ότι η προχωρημένη ηλικία για σκοπούς τεκνοποίησης είναι για τις γυναίκες τα 35 χρόνια ενώ για τους άνδρες τα 40.


ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
Για να γράψω αυτή την εγγραφή πήρα αφορμή ένα άρθρο που διάβασα σε ένα "blog" και τα σχόλια που ακλούθησαν και παρ'οτι ο αρθρογράφος-blogger διευκρίνιζε πως δεν υπάρχει ρατσιστική διάθεση αρκετά σχόλια από κάτω εξέφραζαν αντίθετη άποψη.
Τι είναι ρατσισμός; Σύμφωνα με την wikipedia Ο ρατσισμός (racism) είναι το δόγμα που αναπτύσσεται με σύνδεσμο συγκεκριμένα γνωρίσματα (εθνικά, θρησκευτικά, πολιτιστικά κ.λπ.) προκειμένου να αναγάγει μια ομάδα (κοινωνική, φυλετική, θρησκευτική), ως υπέρτερη άλλων. Οι ρατσιστές πιστεύουν, σε βιολογικές διαφορές μεταξύ των φυλών βάσει των οποίων και προσδιορίζουν αυτές σε ανώτερες και κατώτερες. Έτσι με την θεωρία αυτή υποστηρίζουν ότι η φυλή με συγκεκριμένα (ανώτερα) εξωτερικά ή ανθρωπολογικά χαρακτηριστικά, έχει το δικαίωμα να θεωρεί εαυτόν της ανώτερη από τις άλλες.
Σήμερα παρ' όλα αυτά για ανεξήγητους λόγους έχει χαθεί το νόημα της λέξης ρατσισμός και θεωρείται ρατσιστική οποιαδήποτε άποψη εναντίον ενός γεγονότος που περικλείει άτομο διαφορετικής κοινωνικής, φυλετικής (βλέπε Φώτο)  η θρησκευτικής ομάδας, ακόμα κι αν δεν κατακρίνετε απλά αυτό το άτομο (π.χ το άρθρο από το όποιο πήρα την αφορμή). Λόγο απλά της έμφυτης συνήθειας κάποιων ατόμων να εναντιώνονται σε οποιαδήποτε άποψη, μη ταυτόσημη με τη δική τους, αλλά συχνά και λόγο πολιτικής προπαγάνδας η λέξη ρατσισμός δίχως την αρχική, πραγματική έννοια της υφίσταται ως ένα ισχυρό επιχείρημα στα χεριά αυτών των "εναντιακιδων".
Η λέξη ρατσισμός χρησιμοποιείται επίσης συχνά, με προφανή στόχο το  πολιτικό κέρδος, εναντια σε κάθε θέση που στόχο της έχει την υπεράσπιση εθνικών θέσεων, της ιστορικής πραγματικότητας μιας χώρας κ.α. Έτσι έχουμε φτάσει σε σημείο, εθνικόφρονες πατριώτες, όλων των πολιτικών παρατάξεων να κατηγορούνται για ρατσισμό όταν υπερασπίζονται τη χώρα μας σε εθνικά ζητήματα και κατηγορούν άλλους λαούς για λυτρωτικές μεθόδους που αποδεδειγμένα χρησιμοποιούν ή άλλες μεθόδους που σαφή στόχο έχουν να πλήξουν εθνικά μας συμφέροντα.
Ενα άλλο ζήτημα που ο ρατσισμός αναφέρεται κατά κόρον ως επιχείρημα είναι το μεταναστευτικό. Όσοι έχουν τολμήσει να αγγίξουν το ζήτημα, να προτείνουν κανόνες για τη συνέχιση αυτού του φαινομένου έχουν άμεσα χαρακτηριστεί δίχως, φυσικά, επιχειρήματα ως ρατσιστές κι έτσι ενα ζήτημα που έχουν λύσει χώρες όπως η Ολλανδία και η Δανία θέτοντας πλαφόν στον αριθμό των οικονομικών μεταναστών, η Γαλλία και η Ιταλία οι οποίες είναι αποφασισμένες να τα λύσουν άμεσα ή χώρες όπως η Η.Π.Α και η Ελβετία που έχουν σταματήσει εντελώς την εισροή οικονομικών μεταναστών, στην Ελλάδα να μην αποτελεί ούτε καν θέμα προς συζήτηση.
Στην Ελλάδα ακόμα κι αν κάποιος τολμήσει να θίξει το θέμα της παράνομης μετανάστευσης(λαθρομετανάστευση) θεωρείται και αυτός ρατσιστής. Σημαντικό είναι επίσης να τονίσουμε πως συνήθως ο ρατσισμός συγχέεται λανθασμένα με τη ξενοφοβία. Φυσικά στο μεταναστευτικό θέμα δεν προτείνονται κανόνες στη μετανάστευση επειδή θεωρούμε τους εαυτούς μας ανώτερους των μεταναστών (αλίμονο άλλωστε αν συνέβαινε αυτό σε μια χωρά από την οποία παλαιότερες δεκαετίες οι μετανάστες έφευγαν κατά χιλιάδες) αλλά για λόγους κοινωνικούς και οικονομικούς.
Ρατσιστικές ως ενα παράδειγμα για να φανερωθεί η διάφορα ήταν οι απόψεις του Χίτλερ. Σύμφωνα με τις απόψεις αυτές, η γερμανική φυλή ήταν ανώτερη των άλλων από τη φύση της και για αυτό έπρεπε να επιβληθεί στις υπόλοιπες. Εδω φαίνεται ξεκάθαρα πως οι απόψεις αυτές είναι πέρα από κάθε λογική, την κοινή λογική αν προτιμάται και για αυτό είναι κατακριτέες από το 99,99999% του κόσμου.
Πολλές φόρες παρ'ολα αυτά πραγματικοί ρατσιστές προσπαθούν έμμεσα μέσα από άρθρα τα οποία δεν φαίνεται να εμπεριέχουν ρατσιστική διάθεση να περάσουν τέτοιες ιδέες. Ανάλογα όμως με την κριτική ικανότητα του (αν υπάρχει σε αρκετούς Έλληνες...), μπορεί ο καθένας να ξεχωρίσει τις περιπτώσεις αυτές.


Ρατσισμός τι είναι πραγματικά

Για να γράψω αυτή την εγγραφή πήρα αφορμή ένα άρθρο που διάβασα σε ένα "blog" και τα σχόλια που ακλούθησαν και παρ'οτι ο αρθρογράφος-blogger διευκρίνιζε πως δεν υπάρχει ρατσιστική διάθεση αρκετά σχόλια από κάτω εξέφραζαν αντίθετη άποψη.
Τι είναι ρατσισμός; Σύμφωνα με την wikipedia Ο ρατσισμός (racism) είναι το δόγμα που αναπτύσσεται με σύνδεσμο συγκεκριμένα γνωρίσματα (εθνικά, θρησκευτικά, πολιτιστικά κ.λπ.) προκειμένου να αναγάγει μια ομάδα (κοινωνική, φυλετική, θρησκευτική), ως υπέρτερη άλλων. Οι ρατσιστές πιστεύουν, σε βιολογικές διαφορές μεταξύ των φυλών βάσει των οποίων και προσδιορίζουν αυτές σε ανώτερες και κατώτερες. Έτσι με την θεωρία αυτή υποστηρίζουν ότι η φυλή με συγκεκριμένα (ανώτερα) εξωτερικά ή ανθρωπολογικά χαρακτηριστικά, έχει το δικαίωμα να θεωρεί εαυτόν της ανώτερη από τις άλλες.
Σήμερα παρ' όλα αυτά για ανεξήγητους λόγους έχει χαθεί το νόημα της λέξης ρατσισμός και θεωρείται ρατσιστική οποιαδήποτε άποψη εναντίον ενός γεγονότος που περικλείει άτομο διαφορετικής κοινωνικής, φυλετικής (βλέπε Φώτο)  η θρησκευτικής ομάδας, ακόμα κι αν δεν κατακρίνετε απλά αυτό το άτομο (π.χ το άρθρο από το όποιο πήρα την αφορμή). Λόγο απλά της έμφυτης συνήθειας κάποιων ατόμων να εναντιώνονται σε οποιαδήποτε άποψη, μη ταυτόσημη με τη δική τους, αλλά συχνά και λόγο πολιτικής προπαγάνδας η λέξη ρατσισμός δίχως την αρχική, πραγματική έννοια της υφίσταται ως ένα ισχυρό επιχείρημα στα χεριά αυτών των "εναντιακιδων".
Η λέξη ρατσισμός χρησιμοποιείται επίσης συχνά, με προφανή στόχο το  πολιτικό κέρδος, εναντια σε κάθε θέση που στόχο της έχει την υπεράσπιση εθνικών θέσεων, της ιστορικής πραγματικότητας μιας χώρας κ.α. Έτσι έχουμε φτάσει σε σημείο, εθνικόφρονες πατριώτες, όλων των πολιτικών παρατάξεων να κατηγορούνται για ρατσισμό όταν υπερασπίζονται τη χώρα μας σε εθνικά ζητήματα και κατηγορούν άλλους λαούς για λυτρωτικές μεθόδους που αποδεδειγμένα χρησιμοποιούν ή άλλες μεθόδους που σαφή στόχο έχουν να πλήξουν εθνικά μας συμφέροντα.
Ενα άλλο ζήτημα που ο ρατσισμός αναφέρεται κατά κόρον ως επιχείρημα είναι το μεταναστευτικό. Όσοι έχουν τολμήσει να αγγίξουν το ζήτημα, να προτείνουν κανόνες για τη συνέχιση αυτού του φαινομένου έχουν άμεσα χαρακτηριστεί δίχως, φυσικά, επιχειρήματα ως ρατσιστές κι έτσι ενα ζήτημα που έχουν λύσει χώρες όπως η Ολλανδία και η Δανία θέτοντας πλαφόν στον αριθμό των οικονομικών μεταναστών, η Γαλλία και η Ιταλία οι οποίες είναι αποφασισμένες να τα λύσουν άμεσα ή χώρες όπως η Η.Π.Α και η Ελβετία που έχουν σταματήσει εντελώς την εισροή οικονομικών μεταναστών, στην Ελλάδα να μην αποτελεί ούτε καν θέμα προς συζήτηση.
Στην Ελλάδα ακόμα κι αν κάποιος τολμήσει να θίξει το θέμα της παράνομης μετανάστευσης(λαθρομετανάστευση) θεωρείται και αυτός ρατσιστής. Σημαντικό είναι επίσης να τονίσουμε πως συνήθως ο ρατσισμός συγχέεται λανθασμένα με τη ξενοφοβία. Φυσικά στο μεταναστευτικό θέμα δεν προτείνονται κανόνες στη μετανάστευση επειδή θεωρούμε τους εαυτούς μας ανώτερους των μεταναστών (αλίμονο άλλωστε αν συνέβαινε αυτό σε μια χωρά από την οποία παλαιότερες δεκαετίες οι μετανάστες έφευγαν κατά χιλιάδες) αλλά για λόγους κοινωνικούς και οικονομικούς.
Ρατσιστικές ως ενα παράδειγμα για να φανερωθεί η διάφορα ήταν οι απόψεις του Χίτλερ. Σύμφωνα με τις απόψεις αυτές, η γερμανική φυλή ήταν ανώτερη των άλλων από τη φύση της και για αυτό έπρεπε να επιβληθεί στις υπόλοιπες. Εδω φαίνεται ξεκάθαρα πως οι απόψεις αυτές είναι πέρα από κάθε λογική, την κοινή λογική αν προτιμάται και για αυτό είναι κατακριτέες από το 99,99999% του κόσμου.
Πολλές φόρες παρ'ολα αυτά πραγματικοί ρατσιστές προσπαθούν έμμεσα μέσα από άρθρα τα οποία δεν φαίνεται να εμπεριέχουν ρατσιστική διάθεση να περάσουν τέτοιες ιδέες. Ανάλογα όμως με την κριτική ικανότητα του (αν υπάρχει σε αρκετούς Έλληνες...), μπορεί ο καθένας να ξεχωρίσει τις περιπτώσεις αυτές.


ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :
 Την Παρασκευή 25/11/2016 ο Βουλευτής του Νομού Φλώρινας κ.Σέλτσας Κωνσταντίνος πραγματοποίησε διαδοχικές συναντήσεις αναφορικά με το ζήτημα της τηλεθέρμανσης της Μελίτης.
Συγκεκριμένα συναντήθηκε με υπηρεσιακούς παράγοντες του Υπουργείου Οικονομικών και με το Γενικό Γραμματέα του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας κ Βερροιόπουλο Μιχάλη.
Στις συζητήσεις αυτές αναζητήθηκε ο τρόπος εξεύρεσης πόρων για τη χρηματοδότηση του έργου της τηλεθέρμανσης. Εκ μέρους του Βουλευτή κατέστη σαφές ότι το έργο είναι κοινωνικά επιβεβλημένο και ότι έχει ήδη καθυστερήσει, κάτι που απετέλεσε και κοινή παραδοχή όλων στις συναντήσεις, γι'αυτό και συμφωνήθηκε να καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια από όλους τους εμπλεκόμενους για τη συντομότερη δυνατή λύση του θέματος της χρηματοδότησης και εν τέλει της περάτωσης του έργου.
Το θέμα θα εξεταστεί από το Υπουργείο στις αρχές του 2017 και αξίζει να σημειωθεί ότι δεν πρέπει να χαθεί και άλλη ευκαιρία, όπως αυτή που χάθηκε στο παρελθόν με τη μη ένταξη του έργου σε πρόγραμμα παράλληλα με το έργο τηλεθέρμανσης της Φλώρινας.


Συναντήσεις για το ζήτημα της τηλεθέρμανσης της Μελίτης

 Την Παρασκευή 25/11/2016 ο Βουλευτής του Νομού Φλώρινας κ.Σέλτσας Κωνσταντίνος πραγματοποίησε διαδοχικές συναντήσεις αναφορικά με το ζήτημα της τηλεθέρμανσης της Μελίτης.
Συγκεκριμένα συναντήθηκε με υπηρεσιακούς παράγοντες του Υπουργείου Οικονομικών και με το Γενικό Γραμματέα του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας κ Βερροιόπουλο Μιχάλη.
Στις συζητήσεις αυτές αναζητήθηκε ο τρόπος εξεύρεσης πόρων για τη χρηματοδότηση του έργου της τηλεθέρμανσης. Εκ μέρους του Βουλευτή κατέστη σαφές ότι το έργο είναι κοινωνικά επιβεβλημένο και ότι έχει ήδη καθυστερήσει, κάτι που απετέλεσε και κοινή παραδοχή όλων στις συναντήσεις, γι'αυτό και συμφωνήθηκε να καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια από όλους τους εμπλεκόμενους για τη συντομότερη δυνατή λύση του θέματος της χρηματοδότησης και εν τέλει της περάτωσης του έργου.
Το θέμα θα εξεταστεί από το Υπουργείο στις αρχές του 2017 και αξίζει να σημειωθεί ότι δεν πρέπει να χαθεί και άλλη ευκαιρία, όπως αυτή που χάθηκε στο παρελθόν με τη μη ένταξη του έργου σε πρόγραμμα παράλληλα με το έργο τηλεθέρμανσης της Φλώρινας.


Όπως είχαμε ανακοινώσει στα μέλη και τους φίλους της Αμφικτυονίας Ελληνισμού με προηγούμενο έγγραφό μας, το Φεστιβάλ Ποίησης “Φθινοπωρινές νότες” θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα «Ελευθέριος Βενιζέλος» της «Παγκρήτιας Αδελφότητας Μακεδονίας»,  Μητροπόλεως 100, 1ος όροφος, στις 9 Δεκεμβρίου 2016 και ώρα 6.30μ.μ..
Καλείστε να τιμήσετε την εκδήλωση και να απαγγείλετε τα ποιήματά σας.
Στην εκδήλωση θα συμμετάσχει και η χορωδία “Μακεδόνες” με τραγούδια από το ρεπερτόριο της.
Τέλος θα ακολουθήσει δεξίωση με τσικουδιά και κεράσματα.
Για περισσότερες πληροφορίες στο τηλ. 6977 321330, Μπουκόνης Δημήτριος ή στο τηλ. 2310215659, ώρες: 10.00 – 11.00 π.μ. και 7.00 – 9.00 μ.μ.
Το Δ.Σ.


Φεστιβάλ Ποίησης “Φθινοπωρινές νότες”

Όπως είχαμε ανακοινώσει στα μέλη και τους φίλους της Αμφικτυονίας Ελληνισμού με προηγούμενο έγγραφό μας, το Φεστιβάλ Ποίησης “Φθινοπωρινές νότες” θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα «Ελευθέριος Βενιζέλος» της «Παγκρήτιας Αδελφότητας Μακεδονίας»,  Μητροπόλεως 100, 1ος όροφος, στις 9 Δεκεμβρίου 2016 και ώρα 6.30μ.μ..
Καλείστε να τιμήσετε την εκδήλωση και να απαγγείλετε τα ποιήματά σας.
Στην εκδήλωση θα συμμετάσχει και η χορωδία “Μακεδόνες” με τραγούδια από το ρεπερτόριο της.
Τέλος θα ακολουθήσει δεξίωση με τσικουδιά και κεράσματα.
Για περισσότερες πληροφορίες στο τηλ. 6977 321330, Μπουκόνης Δημήτριος ή στο τηλ. 2310215659, ώρες: 10.00 – 11.00 π.μ. και 7.00 – 9.00 μ.μ.
Το Δ.Σ.


Οι συντονισμένες ενέργειες των αστυνομικών του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών Καστοριάς, της Ομάδας Πάταξης Διασυνοριακού Εγκλήματος (Ο.Π.Δ.Ε.) του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας και της Ομάδας Πρόληψης Καταστολής Εγκλήματος (Ο.Π.Κ.Ε.) της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, οδήγησαν στη σύλληψη 40χρονου υπηκόου Αλβανίας, για κατοχή και μεταφορά ναρκωτικών ουσιών.
Ειδικότερα, στο πλαίσιο των συνεχιζόμενων δράσεων των υπηρεσιών της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας για την καταπολέμηση της διάδοσης των ναρκωτικών ουσιών, εντοπίστηκε από τους προαναφερόμενους αστυνομικούς ο 40χρονος χθες (27-11-2016) το απόγευμα σε περιοχή της Καστοριάς και σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε σε Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο που οδηγούσε, βρέθηκαν -4- ταξιδιωτικοί σάκοι που περιείχαν -28- αυτοσχέδιες συσκευασίες με ακατέργαστη κάνναβη, βάρους -64- κιλών και -150- γραμμαρίων, τις οποίες κατείχε και μετέφερε προς το εσωτερικό της χώρας.
Συνολικά κατασχέθηκαν:
-64- κιλά και -150- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης,
-1- κινητό τηλέφωνο με -5- κάρτες SIM και
-1- Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Δίωξης Ναρκωτικών Καστοριάς, ενώ ο συλληφθείς με τη σε βάρος του σχηματισθείσα δικογραφία θα οδηγηθεί στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.


Σύλληψη αλλοδαπού σε περιοχή της Καστοριάς για κατοχή και μεταφορά 64 κιλών και 150 γραμμαρίων ακατέργαστης κάνναβης

Οι συντονισμένες ενέργειες των αστυνομικών του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών Καστοριάς, της Ομάδας Πάταξης Διασυνοριακού Εγκλήματος (Ο.Π.Δ.Ε.) του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Μεσοποταμίας και της Ομάδας Πρόληψης Καταστολής Εγκλήματος (Ο.Π.Κ.Ε.) της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Καστοριάς, οδήγησαν στη σύλληψη 40χρονου υπηκόου Αλβανίας, για κατοχή και μεταφορά ναρκωτικών ουσιών.
Ειδικότερα, στο πλαίσιο των συνεχιζόμενων δράσεων των υπηρεσιών της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Δυτικής Μακεδονίας για την καταπολέμηση της διάδοσης των ναρκωτικών ουσιών, εντοπίστηκε από τους προαναφερόμενους αστυνομικούς ο 40χρονος χθες (27-11-2016) το απόγευμα σε περιοχή της Καστοριάς και σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε σε Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο που οδηγούσε, βρέθηκαν -4- ταξιδιωτικοί σάκοι που περιείχαν -28- αυτοσχέδιες συσκευασίες με ακατέργαστη κάνναβη, βάρους -64- κιλών και -150- γραμμαρίων, τις οποίες κατείχε και μετέφερε προς το εσωτερικό της χώρας.
Συνολικά κατασχέθηκαν:
-64- κιλά και -150- γραμμάρια ακατέργαστης κάνναβης,
-1- κινητό τηλέφωνο με -5- κάρτες SIM και
-1- Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο.
Προανάκριση για την υπόθεση ενεργεί το Τμήμα Δίωξης Ναρκωτικών Καστοριάς, ενώ ο συλληφθείς με τη σε βάρος του σχηματισθείσα δικογραφία θα οδηγηθεί στην κα. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Καστοριάς.


Το Σάββατο 3 Δεκεμβρίου 2016 στη Πινακοθήκη Γόννων του Δήμου Τεμπών θα εγκαινιαστεί η εικαστική έκθεση "νικοτιανή" των έντεκα νέων καλλιτεχνών της Σχολής Καλών Τεχνών της Φλώρινας, με αφορμή το έργο του καλλιτέχνη Πάνου Χαραλάμπους το οποίο μας παραχώρησε για να εκτεθεί στην παρούσα έκθεση.
Ο Πάνος Χαραλάμπους είναι διακεκριμένος  καλλιτέχνης, δάσκαλος και σήμερα πρύτανης της Ανώτατης Σχολής Καλών Τεχνών Αθηνών. Στο έργο του, τα αποξηραμένα φύλλα καπνού από το γενέθλιο τόπο Ρίβιο Αιτωλοακαρνανίας, αποτέλεσαν  το βιωματικό και εικαστικό υλικό του καλλιτέχνη. Η σημαντική προσφορά της εικαστικής έρευνας του Χαραλάμπους έγκειται στην διατύπωση  εκφάνσεων της κοινωνικής ζωής μιας Ελλάδας, που χάνει τον αγροτικό της πολιτισμό. Το τοπικό και το βιωματικό είναι τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά της εικαστικής γλώσσας της γενιάς του '80, όπου αποτελεί κύριο εκπρόσωπό της.
Οι Γόννοι καθαρά περιοχή αγροτικής οικονομίας, στήριξε για πολλές δεκαετίες τα νοικοκυριά της στην παραγωγή του καπνού. Αυτό που τώρα αποτελεί παρελθόν γίνεται αφορμή για ένα σκάλισμα της μνήμης από τους καλλιτέχνες, προκειμένου να στοχαστούμε τόσο την εξαρτησιογόνα   χρήση του καπνού όσο την απόλαυση που προσφέρει σε ατομικό και σε συλλογικό επίπεδο. Στα έργα των καλλιτεχνών είναι υπαρκτό το κοινωνικό σχόλιο πάνω στις εργασιακές σχέσεις, στην εκβιομηχάνιση της αγροτικής παραγωγής, στην υπερκατανάλωση και στις συνέπιες όλων αυτών. Άραγε η χρήση του καπνού αισθητικοποιεί ή από αισθητικοποιεί;
Τιμώμενος καλλιτέχνης: Πάνος Χαραλάμπους
Οι καλλιτέχνες που συμμετέχουν είναι: Έλενα Βουδουρέλλη, Κατερίνα Καρούλια, Θέκλα Κατσιάμη, Θεοδοσία Κέκελη, Ίρις Κολλιδά, Μίνα Κουζούνη, Μαρία Λαγού, Χάρης Μαργαρίτης, Δήμητρα Μπαϊρακτάρη, Θεοδόσης Παπαδόπουλος, Πέτρος Πετρίδης.
Αλληλεπίδραση έκθεσης: Χάρης Κοντοσφύρης
Συντονισμός η αντιπρόεδρος της διαχειριστικής επιτροπής της Πινακοθήκης Γόννων Μαρία Λαγού
Συνδιοργάνωση:
Πινακοθήκη Γόννων
ΔΟΠΑΠΕΠΤ  Δήμου Τεμπών
Σύλλογος Φίλων Πινακοθήκης Γόννων
Υποστήριξη:
3ικαστικό 3ργαστήρι Ζωγραφικής Σχολής Καλών Τεχνών Φλώρινας
Μακρύ όχημα
Χορηγός επικοινωνίας:
Φλώροι εικαστικοί
Εφημερίδα «ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ»
Η έκθεση θα παραμείνει ανοικτή έως 22 Ιανουαρίου του 2017.
Πληροφορίες και ραντεβού για ενδιαφερόμενες ομάδες ή σχολεία στα τηλέφωνα: 697 804 6399 Μαίρη Παπακανάκη, 697 914 7755 Φλώρα Γουγουλιά.
Λεπτομέρεια από το έργο του Πάνου Χαραλάμπους


Εικαστική έκθεση στη Πινακοθήκη Γόννων, Δήμου Τεμπών Σάββατο 3 Δεκεμβρίου 2016 & ώρα 7.00μ.μ.

Το Σάββατο 3 Δεκεμβρίου 2016 στη Πινακοθήκη Γόννων του Δήμου Τεμπών θα εγκαινιαστεί η εικαστική έκθεση "νικοτιανή" των έντεκα νέων καλλιτεχνών της Σχολής Καλών Τεχνών της Φλώρινας, με αφορμή το έργο του καλλιτέχνη Πάνου Χαραλάμπους το οποίο μας παραχώρησε για να εκτεθεί στην παρούσα έκθεση.
Ο Πάνος Χαραλάμπους είναι διακεκριμένος  καλλιτέχνης, δάσκαλος και σήμερα πρύτανης της Ανώτατης Σχολής Καλών Τεχνών Αθηνών. Στο έργο του, τα αποξηραμένα φύλλα καπνού από το γενέθλιο τόπο Ρίβιο Αιτωλοακαρνανίας, αποτέλεσαν  το βιωματικό και εικαστικό υλικό του καλλιτέχνη. Η σημαντική προσφορά της εικαστικής έρευνας του Χαραλάμπους έγκειται στην διατύπωση  εκφάνσεων της κοινωνικής ζωής μιας Ελλάδας, που χάνει τον αγροτικό της πολιτισμό. Το τοπικό και το βιωματικό είναι τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά της εικαστικής γλώσσας της γενιάς του '80, όπου αποτελεί κύριο εκπρόσωπό της.
Οι Γόννοι καθαρά περιοχή αγροτικής οικονομίας, στήριξε για πολλές δεκαετίες τα νοικοκυριά της στην παραγωγή του καπνού. Αυτό που τώρα αποτελεί παρελθόν γίνεται αφορμή για ένα σκάλισμα της μνήμης από τους καλλιτέχνες, προκειμένου να στοχαστούμε τόσο την εξαρτησιογόνα   χρήση του καπνού όσο την απόλαυση που προσφέρει σε ατομικό και σε συλλογικό επίπεδο. Στα έργα των καλλιτεχνών είναι υπαρκτό το κοινωνικό σχόλιο πάνω στις εργασιακές σχέσεις, στην εκβιομηχάνιση της αγροτικής παραγωγής, στην υπερκατανάλωση και στις συνέπιες όλων αυτών. Άραγε η χρήση του καπνού αισθητικοποιεί ή από αισθητικοποιεί;
Τιμώμενος καλλιτέχνης: Πάνος Χαραλάμπους
Οι καλλιτέχνες που συμμετέχουν είναι: Έλενα Βουδουρέλλη, Κατερίνα Καρούλια, Θέκλα Κατσιάμη, Θεοδοσία Κέκελη, Ίρις Κολλιδά, Μίνα Κουζούνη, Μαρία Λαγού, Χάρης Μαργαρίτης, Δήμητρα Μπαϊρακτάρη, Θεοδόσης Παπαδόπουλος, Πέτρος Πετρίδης.
Αλληλεπίδραση έκθεσης: Χάρης Κοντοσφύρης
Συντονισμός η αντιπρόεδρος της διαχειριστικής επιτροπής της Πινακοθήκης Γόννων Μαρία Λαγού
Συνδιοργάνωση:
Πινακοθήκη Γόννων
ΔΟΠΑΠΕΠΤ  Δήμου Τεμπών
Σύλλογος Φίλων Πινακοθήκης Γόννων
Υποστήριξη:
3ικαστικό 3ργαστήρι Ζωγραφικής Σχολής Καλών Τεχνών Φλώρινας
Μακρύ όχημα
Χορηγός επικοινωνίας:
Φλώροι εικαστικοί
Εφημερίδα «ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ»
Η έκθεση θα παραμείνει ανοικτή έως 22 Ιανουαρίου του 2017.
Πληροφορίες και ραντεβού για ενδιαφερόμενες ομάδες ή σχολεία στα τηλέφωνα: 697 804 6399 Μαίρη Παπακανάκη, 697 914 7755 Φλώρα Γουγουλιά.
Λεπτομέρεια από το έργο του Πάνου Χαραλάμπους


Χθες (27-11-2016) το μεσημέρι στην Κοζάνη, από αστυνομικούς της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ) του Αστυνομικού Τμήματος Κοζάνης, συνελήφθη 29χρονος υπήκοος Ρουμανίας διότι σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε βρέθηκε στην κατοχή του και κατασχέθηκε -1- μαχαίρι, που εμπίπτει στις διατάξεις του νόμου περί όπλων.
Προανάκριση ενεργείται από το Αστυνομικό Τμήμα Κοζάνης.


Σύλληψη 29χρονου αλλοδαπού στην Κοζάνη για παράβαση του νόμου περί όπλων

Χθες (27-11-2016) το μεσημέρι στην Κοζάνη, από αστυνομικούς της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ) του Αστυνομικού Τμήματος Κοζάνης, συνελήφθη 29χρονος υπήκοος Ρουμανίας διότι σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε βρέθηκε στην κατοχή του και κατασχέθηκε -1- μαχαίρι, που εμπίπτει στις διατάξεις του νόμου περί όπλων.
Προανάκριση ενεργείται από το Αστυνομικό Τμήμα Κοζάνης.


ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ
Σας ενημερώνουμε ότι όσοι (Γονείς ή Κηδεμόνες)  επιθυμούν να εγγράψουν τα νήπιά τους στη δύναμη των Παιδικών Σταθμών του Νομικού Προσώπου για το σχολικό έτος 2017, θα πρέπει να υποβάλλουν τις σχετικές αιτήσεις εγγραφής των νηπίων τους.
Στο Ν.Π.Δ.Δ. Δήμου Φλώρινας λειτουργούν οι παρακάτω Παιδικοί Σταθμοί:
1ος   Παιδικός  Σταθμός Ι.Καραβίτη 38 Φλώρινα                                                                 
Υπεύθυνη Τραϊκοπούλου Αλίκη –τηλ.2385022522
2ος   Παιδικός  Σταθμός Τέρμα Μοναστηρίου Φλώρινα
Υπεύθυνη:Μακρυγιάννη Αναστασία – τηλ. 2385022711
3ος Παιδικός Σταθμός Κοντοπούλου 56 Φλώρινα
Υπεύθυνη: Τσαχειρίδου Αγγελική – τηλ. 2385028632
Παιδικός Σταθμός Αρμενοχωρίου
Υπεύθυνη: Μουρατίδου Ελισάβετ – τηλ. 2385036263
Παιδικός Σταθμός Σκοπιάς
Υπεύθυνη: Μακρή Σπυριδούλα – τηλ. 2385022803
Παιδικός Σταθμός Μελίτης
Υπεύθυνη: Παπά Φωτεινή – τηλ. 2385037205
Παιδικός Σταθμός Ιτιάς
Υπεύθυνη: Δημητριάδου Μαρία – τηλ. 2385041896
Παιδικός Σταθμός Παπαγιάννη
Υπεύθυνη: Νεοκάζη Γιαννούλα – τηλ. 2385041224
Παιδικός Σταθμός Περάσματος
Υπεύθυνη:Διδύμου Άρτεμις– τηλ. 2385030389
Παιδικός Σταθμός Αμμοχωρίου
Υπεύθυνη: Ιωαννίδου Ξανθίππη – τηλ. 2385036266
Παιδικός Σταθμός Κάτω Κλεινών
Υπεύθυνη: Μουρατίδου Μαρίνα – τηλ. 2385092276
Παιδικός Σταθμός Καλλινίκης
Υπεύθυνη: Χατζόγλου Γεωργία – τηλ. 2385092461 
Για τους Παιδικούς Σταθμούς Πολυποτάμου –Φλαμπούρου – Βεύης – Σιταριάς-Νεοχωρακίου- οι αιτήσεις εγγραφής γίνονται στα γραφεία του Ν.Π.Δ.Δ.
ΕΓΓΡΑΦΕΣ
Από τον κανονισμό λειτουργίας του Ν.Π.Δ.Δ. καθορίζονται τα ακόλουθα:
Στους Παιδικούς Σταθμούς, γράφονται νήπια που έχουν συμπληρώσει τα 2,5 έτη ή πρόκειται να συμπληρώσουν τα 2,5 έτη ως τις 31/07/2017 και αυτοεξυπηρετούνται.
Οι αιτήσεις εγγραφής υποβάλλονται στα γραφεία του Ν.Π.Δ.Δ. που στεγάζονται στο Σ.Σ. Ιωαννίδη (πρώην Δημοτικό Σχολείο), τηλέφωνο επικοινωνίας: 2385026474 (εσωτερικό 4) από  30 Νοεμβρίου  έως και 09 Δεκεμβρίου 2016 από 09:00 έως 13:00
Στην περίπτωση που οι αιτήσεις για εγγραφή στους Παιδικούς Σταθμούς θα είναι περισσότερες από τις κενές θέσεις, τότε αυτές θα αξιολογηθούν από το Διοικητικό Συμβούλιο βάσει των κοινωνικοοικονομικών κριτηρίων των οικογενειών και θα εγκριθούν τελικώς από το Διοικητικό Συμβούλιο του Ν.Π.Δ.Δ. .
δικαιολογητικά εγγραφής
Αίτηση του γονέα προς το Διοικητικό Συμβούλιο του Νομικού Προσώπου Παιδικών Σταθμών του Δήμου Φλώρινας.
Ληξιαρχική πράξη γέννησης του παιδιού.
Βεβαίωση εργοδότη ότι οι δύο γονείς είναι εργαζόμενοι και επικυρωμένο φωτοαντίγραφο βιβλιαρίου ενσήμων των γονέων προκειμένου για εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα.
Βεβαίωση γιατρού για την καλή σωματική και πνευματική υγεία του παιδιού καθώς και πρωτότυπο του βιβλιαρίου υγείας του με τα εμβόλια που προβλέπονται κάθε φορά ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Επίσης πρόσφατα αποτελέσματα φυματινοαντίδρασης.
Αντίγραφο της δήλωσης φορολογίας εισοδήματος του τρέχοντος οικονομικού έτους και αντίγραφο εκκαθαριστικού σημειώματος.
Πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης.
Φωτοτυπία της Κάρτας Ανεργίας της μητέρας.
Για την εγγραφή παιδιών αλλοδαπών γονέων στο σταθμό εκτός των προηγούμενων δικαιολογητικών απαραίτητη προϋπόθεση είναι η άδεια νόμιμης παραμονής στη χώρα μας, όπως αυτή αποδεικνύεται από τις ισχύουσες κάθε φορά διατάξεις..
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΜΑΒΙΔΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ


Εγγραφή νήπιων στη δύναμη των Παιδικών

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ
Σας ενημερώνουμε ότι όσοι (Γονείς ή Κηδεμόνες)  επιθυμούν να εγγράψουν τα νήπιά τους στη δύναμη των Παιδικών Σταθμών του Νομικού Προσώπου για το σχολικό έτος 2017, θα πρέπει να υποβάλλουν τις σχετικές αιτήσεις εγγραφής των νηπίων τους.
Στο Ν.Π.Δ.Δ. Δήμου Φλώρινας λειτουργούν οι παρακάτω Παιδικοί Σταθμοί:
1ος   Παιδικός  Σταθμός Ι.Καραβίτη 38 Φλώρινα                                                                 
Υπεύθυνη Τραϊκοπούλου Αλίκη –τηλ.2385022522
2ος   Παιδικός  Σταθμός Τέρμα Μοναστηρίου Φλώρινα
Υπεύθυνη:Μακρυγιάννη Αναστασία – τηλ. 2385022711
3ος Παιδικός Σταθμός Κοντοπούλου 56 Φλώρινα
Υπεύθυνη: Τσαχειρίδου Αγγελική – τηλ. 2385028632
Παιδικός Σταθμός Αρμενοχωρίου
Υπεύθυνη: Μουρατίδου Ελισάβετ – τηλ. 2385036263
Παιδικός Σταθμός Σκοπιάς
Υπεύθυνη: Μακρή Σπυριδούλα – τηλ. 2385022803
Παιδικός Σταθμός Μελίτης
Υπεύθυνη: Παπά Φωτεινή – τηλ. 2385037205
Παιδικός Σταθμός Ιτιάς
Υπεύθυνη: Δημητριάδου Μαρία – τηλ. 2385041896
Παιδικός Σταθμός Παπαγιάννη
Υπεύθυνη: Νεοκάζη Γιαννούλα – τηλ. 2385041224
Παιδικός Σταθμός Περάσματος
Υπεύθυνη:Διδύμου Άρτεμις– τηλ. 2385030389
Παιδικός Σταθμός Αμμοχωρίου
Υπεύθυνη: Ιωαννίδου Ξανθίππη – τηλ. 2385036266
Παιδικός Σταθμός Κάτω Κλεινών
Υπεύθυνη: Μουρατίδου Μαρίνα – τηλ. 2385092276
Παιδικός Σταθμός Καλλινίκης
Υπεύθυνη: Χατζόγλου Γεωργία – τηλ. 2385092461 
Για τους Παιδικούς Σταθμούς Πολυποτάμου –Φλαμπούρου – Βεύης – Σιταριάς-Νεοχωρακίου- οι αιτήσεις εγγραφής γίνονται στα γραφεία του Ν.Π.Δ.Δ.
ΕΓΓΡΑΦΕΣ
Από τον κανονισμό λειτουργίας του Ν.Π.Δ.Δ. καθορίζονται τα ακόλουθα:
Στους Παιδικούς Σταθμούς, γράφονται νήπια που έχουν συμπληρώσει τα 2,5 έτη ή πρόκειται να συμπληρώσουν τα 2,5 έτη ως τις 31/07/2017 και αυτοεξυπηρετούνται.
Οι αιτήσεις εγγραφής υποβάλλονται στα γραφεία του Ν.Π.Δ.Δ. που στεγάζονται στο Σ.Σ. Ιωαννίδη (πρώην Δημοτικό Σχολείο), τηλέφωνο επικοινωνίας: 2385026474 (εσωτερικό 4) από  30 Νοεμβρίου  έως και 09 Δεκεμβρίου 2016 από 09:00 έως 13:00
Στην περίπτωση που οι αιτήσεις για εγγραφή στους Παιδικούς Σταθμούς θα είναι περισσότερες από τις κενές θέσεις, τότε αυτές θα αξιολογηθούν από το Διοικητικό Συμβούλιο βάσει των κοινωνικοοικονομικών κριτηρίων των οικογενειών και θα εγκριθούν τελικώς από το Διοικητικό Συμβούλιο του Ν.Π.Δ.Δ. .
δικαιολογητικά εγγραφής
Αίτηση του γονέα προς το Διοικητικό Συμβούλιο του Νομικού Προσώπου Παιδικών Σταθμών του Δήμου Φλώρινας.
Ληξιαρχική πράξη γέννησης του παιδιού.
Βεβαίωση εργοδότη ότι οι δύο γονείς είναι εργαζόμενοι και επικυρωμένο φωτοαντίγραφο βιβλιαρίου ενσήμων των γονέων προκειμένου για εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα.
Βεβαίωση γιατρού για την καλή σωματική και πνευματική υγεία του παιδιού καθώς και πρωτότυπο του βιβλιαρίου υγείας του με τα εμβόλια που προβλέπονται κάθε φορά ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Επίσης πρόσφατα αποτελέσματα φυματινοαντίδρασης.
Αντίγραφο της δήλωσης φορολογίας εισοδήματος του τρέχοντος οικονομικού έτους και αντίγραφο εκκαθαριστικού σημειώματος.
Πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης.
Φωτοτυπία της Κάρτας Ανεργίας της μητέρας.
Για την εγγραφή παιδιών αλλοδαπών γονέων στο σταθμό εκτός των προηγούμενων δικαιολογητικών απαραίτητη προϋπόθεση είναι η άδεια νόμιμης παραμονής στη χώρα μας, όπως αυτή αποδεικνύεται από τις ισχύουσες κάθε φορά διατάξεις..
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΜΑΒΙΔΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ