Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γυναίκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη 14 Αυγούστου 2019

Οι πόνοι που μπορούν να έχουν τα κορίτσια εφηβικής ηλικίας κατά τη διάρκεια της περιόδου τους είναι ένα πρόβλημα αρκετά σοβαρό, το οποίο είναι όχι μόνο οδυνηρό αλλά μπορεί να επηρεάσει τις δραστηριότητες και τη σχολική απόδοση των κοριτσιών.
Περίπου το 65% των κοριτσιών παραπονιούνται για πόνους της κάτω κοιλιακής χώρας ή και για κράμπες κατά την εφηβεία. Ορισμένα κορίτσια μπορεί να έχουν τόσο σοβαρούς πόνους που μπορεί να υποχρεώνονται ν' απουσιάζουν από το σχολείο μερικές μέρες κάθε μήνα.
Είναι πολύ σημαντικό το πρόβλημα αυτό ν' αντιμετωπίζεται με τον κατάλληλο τρόπο και να χορηγούνται τα ανάλογα φάρμακα για την αντιμετώπιση της οδυνηρής αυτής κατάστασης.
Οι πόνοι αυτοί συνήθως οφείλονται σε λειτουργικές αιτίες οι οποίες συνοδεύουν μια φυσιολογική ανατομική κατάσταση.
Όμως στις περιπτώσεις εκείνες που οι πόνοι έχουν μια ασυνήθιστη ένταση ή προκαλούν ζαλάδες και εμετούς μπορεί να υπάρχει μια άλλη ανωμαλία όπως η ενδομητρίωση ή ανατομικό πρόβλημα το οποίο πλέον να χρειάζεται εξειδικευμένη αντιμετώπιση εκτός από τα συνήθη αναλγησικά φάρμακα τα οποία καταπολεμούν τον πόνο.
Οι πόνοι και οι κράμπες που αισθάνονται τα κορίτσια οφείλονται σε συσπάσεις της μήτρας οι οποίες προκαλούνται από ενδογενείς χημικές ουσίες οι οποίες ονομάζονται προσταγλανδίνες. Οι προσταγλανδίνες εκκρίνονται από την μήτρα αμέσως πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου.
Οι μυς της μήτρας έχουν συσπάσεις και προκαλούν πόνο ο οποίος γίνεται αισθητός στην πλάτη, στη λεκάνη και στα πόδια. Τα περισσότερα κορίτσια νιώθουν τους πόνους αυτούς κατά τις πρώτες δύο μέρες της περιόδου τους.
Η έμμηνος ρήση (περίοδος) στα κορίτσια μπορεί να αρχίσει στις ηλικίες μεταξύ 9 και 16 ετών. Συνήθως αρχίζει μεταξύ 12 και 13 ετών.
Τα κορίτσια σε προχωρημένη εφηβική ηλικία έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν κράμπες σε κάθε περίοδο. Οι πόνοι και κράμπες είναι συχνότερες στα κορίτσια που έχουν ωορρηξία σε κάθε κύκλο που είναι η ωρίμανση και απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη.
Στις περιπτώσεις εκείνες που οι πόνοι είναι πολύ έντονοι ή συνοδεύονται από ζαλάδες και εμετούς πρέπει ένας ειδικός γιατρός όπως ένας γυναικολόγος με ειδικό ενδιαφέρον για τα προβλήματα της εφηβικής ηλικίας, να εξετάσει την έφηβο διότι μπορεί να υπάρχει συγκεκριμένη αιτιολογία που να κρύβεται πίσω από το πρόβλημα.
Υπάρχουν ανατομικές ανωμαλίες της μήτρας και του γεννητικού συστήματος που να δημιουργήθησαν κατά την εμβρυϊκή ζωή οι οποίες να μη επιτρέπουν τη φυσιολογική διαδικασία της έμμηνου ρήσης με αποτέλεσμα να δημιουργούν δυσάρεστες και οδυνηρές επιπλοκές.
Επίσης υπάρχουν ασθένειες όπως η ενδομητρίωση η οποία αν και είναι σχετικά σπάνια στις έφηβους εντούτοις υπάρχει σε ένα μικρό ποσοστό και πρέπει να λαμβάνεται υπ' όψη σε ανάλογες περιπτώσεις. 
Στην ενδομητρίωση υπάρχουν αποικίες κυττάρων, όμοιων με αυτών της εσωτερικής επιφάνειας της μήτρας (ενδομήτριο), τα οποία έχουν δημιουργηθεί και τοποθετηθεί σε ανατομικές περιοχές εκτός της μήτρας που θα έπρεπε να ήταν, όπως σε όργανα της κοιλιάς.
Οι ομάδες αυτές των κυττάρων ακολουθούν τον κανονικό ορμονικό κύκλο αλλά βρίσκονται σε λάθος χώρο ή όργανο με αποτέλεσμα να δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις.
Η αντιμετώπιση των πόνων της περιόδου στις έφηβους χρειάζεται λοιπόν εκτός από τα αναλγησικά φάρμακα και μια διερεύνηση από ειδικό γιατρό στις περιπτώσεις που οι πόνοι είναι ασυνήθιστα έντονοι.
Τα φάρμακα τα οποία χρησιμοποιούνται σε πρώτη γραμμή για την καταπολέμηση του πόνου είναι:
τα μη στεροειδή  αντιφλεγμονώδη φάρμακα τα οποία έχουν δράση που καταστέλλει τη δράση των προσταγλανδινών. Τέτοια φάρμακα είναι το ibuprofen (400 mg μαζί με το φαγητό κάθε 6 ώρες, εάν οι πόνοι δεν υποχωρήσουν μπορεί η δόση ν' αυξηθεί σε 600mg κάθε 6 ώρες)).
αναλγησικά φάρμακα όπως το acetaminophen μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περιπτώσεις ήπιων πόνων (από 650 έως 1000 mg κάθε 6 ώρες)
η ασπιρίνη αν και είναι πολύ αποτελεσματικό φάρμακο με πολύ ισχυρή δράση εναντίον των προσταγλανδινών έχει εγκαταλειφθεί κατά τα τελευταία 20 χρόνια διότι η χορήγηση της ασπιρίνης σε παιδιά έχει συσχετισθεί με την εκδήλωση ενός πολύ σοβαρού και δυνητικά συνδρόμου του συνδρόμου του Rey.
υπάρχουν και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα τα οποία έχουν ισχυρή δράση εναντίον των προσταγλανδινών όπως το naproxen, το mefenamic acid, το flurbiprofen και άλλα
ακόμη ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για σοβαρούς πόνους της περιόδου είναι ο συνδυασμός οιστρογόνων και προγεστερόνης τα οποία χρησιμοποιούνται σαν αντισυλληπτικά φάρμακα. Τα αντισυλληπτικά αυτά φάρμακα επειδή μεταβάλλουν την κανονική ορμονική διαδικασία που οδηγεί στην ωορρηξία μειώνουν τους πόνους της έμμηνου ρήσης. Ο ειδικός γιατρός θ' αποφασίσει εάν επιβάλλεται η θεραπεία αυτή ανεξάρτητα από το εάν υπάρχει ή όχι σεξουαλική δραστηριότητα.
Συνοπτικά πρέπει να τονίσουμε ότι οι πόνοι και οι έντονες κράμπες που ταλαιπωρούν τα κορίτσια κατά την εφηβική ηλικία δεν πρέπει ν' αφήνονται χωρίς αντιμετώπιση.
Πρέπει να δίνονται τα κατάλληλα για την περίπτωση φάρμακα με τρόπο τέτοιο που να μην διαταράσσονται οι κανονικές δραστηριότητες σχολικές και άλλες του παιδιού.
Επίσης σε ορισμένες περιπτώσεις έντονων πόνων, μια διερεύνηση από ειδικό γιατρό είναι απαραίτητη για ν' αποκλείονται τυχόν παθολογικές οργανικές καταστάσεις.

Οι πόνοι της περιόδου σε κορίτσια εφηβικής ηλικίας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι πόνοι που μπορούν να έχουν τα κορίτσια εφηβικής ηλικίας κατά τη διάρκεια της περιόδου τους είναι ένα πρόβλημα αρκετά σοβαρό, το οποίο είναι όχι μόνο οδυνηρό αλλά μπορεί να επηρεάσει τις δραστηριότητες και τη σχολική απόδοση των κοριτσιών.
Περίπου το 65% των κοριτσιών παραπονιούνται για πόνους της κάτω κοιλιακής χώρας ή και για κράμπες κατά την εφηβεία. Ορισμένα κορίτσια μπορεί να έχουν τόσο σοβαρούς πόνους που μπορεί να υποχρεώνονται ν' απουσιάζουν από το σχολείο μερικές μέρες κάθε μήνα.
Είναι πολύ σημαντικό το πρόβλημα αυτό ν' αντιμετωπίζεται με τον κατάλληλο τρόπο και να χορηγούνται τα ανάλογα φάρμακα για την αντιμετώπιση της οδυνηρής αυτής κατάστασης.
Οι πόνοι αυτοί συνήθως οφείλονται σε λειτουργικές αιτίες οι οποίες συνοδεύουν μια φυσιολογική ανατομική κατάσταση.
Όμως στις περιπτώσεις εκείνες που οι πόνοι έχουν μια ασυνήθιστη ένταση ή προκαλούν ζαλάδες και εμετούς μπορεί να υπάρχει μια άλλη ανωμαλία όπως η ενδομητρίωση ή ανατομικό πρόβλημα το οποίο πλέον να χρειάζεται εξειδικευμένη αντιμετώπιση εκτός από τα συνήθη αναλγησικά φάρμακα τα οποία καταπολεμούν τον πόνο.
Οι πόνοι και οι κράμπες που αισθάνονται τα κορίτσια οφείλονται σε συσπάσεις της μήτρας οι οποίες προκαλούνται από ενδογενείς χημικές ουσίες οι οποίες ονομάζονται προσταγλανδίνες. Οι προσταγλανδίνες εκκρίνονται από την μήτρα αμέσως πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου.
Οι μυς της μήτρας έχουν συσπάσεις και προκαλούν πόνο ο οποίος γίνεται αισθητός στην πλάτη, στη λεκάνη και στα πόδια. Τα περισσότερα κορίτσια νιώθουν τους πόνους αυτούς κατά τις πρώτες δύο μέρες της περιόδου τους.
Η έμμηνος ρήση (περίοδος) στα κορίτσια μπορεί να αρχίσει στις ηλικίες μεταξύ 9 και 16 ετών. Συνήθως αρχίζει μεταξύ 12 και 13 ετών.
Τα κορίτσια σε προχωρημένη εφηβική ηλικία έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν κράμπες σε κάθε περίοδο. Οι πόνοι και κράμπες είναι συχνότερες στα κορίτσια που έχουν ωορρηξία σε κάθε κύκλο που είναι η ωρίμανση και απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη.
Στις περιπτώσεις εκείνες που οι πόνοι είναι πολύ έντονοι ή συνοδεύονται από ζαλάδες και εμετούς πρέπει ένας ειδικός γιατρός όπως ένας γυναικολόγος με ειδικό ενδιαφέρον για τα προβλήματα της εφηβικής ηλικίας, να εξετάσει την έφηβο διότι μπορεί να υπάρχει συγκεκριμένη αιτιολογία που να κρύβεται πίσω από το πρόβλημα.
Υπάρχουν ανατομικές ανωμαλίες της μήτρας και του γεννητικού συστήματος που να δημιουργήθησαν κατά την εμβρυϊκή ζωή οι οποίες να μη επιτρέπουν τη φυσιολογική διαδικασία της έμμηνου ρήσης με αποτέλεσμα να δημιουργούν δυσάρεστες και οδυνηρές επιπλοκές.
Επίσης υπάρχουν ασθένειες όπως η ενδομητρίωση η οποία αν και είναι σχετικά σπάνια στις έφηβους εντούτοις υπάρχει σε ένα μικρό ποσοστό και πρέπει να λαμβάνεται υπ' όψη σε ανάλογες περιπτώσεις. 
Στην ενδομητρίωση υπάρχουν αποικίες κυττάρων, όμοιων με αυτών της εσωτερικής επιφάνειας της μήτρας (ενδομήτριο), τα οποία έχουν δημιουργηθεί και τοποθετηθεί σε ανατομικές περιοχές εκτός της μήτρας που θα έπρεπε να ήταν, όπως σε όργανα της κοιλιάς.
Οι ομάδες αυτές των κυττάρων ακολουθούν τον κανονικό ορμονικό κύκλο αλλά βρίσκονται σε λάθος χώρο ή όργανο με αποτέλεσμα να δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις.
Η αντιμετώπιση των πόνων της περιόδου στις έφηβους χρειάζεται λοιπόν εκτός από τα αναλγησικά φάρμακα και μια διερεύνηση από ειδικό γιατρό στις περιπτώσεις που οι πόνοι είναι ασυνήθιστα έντονοι.
Τα φάρμακα τα οποία χρησιμοποιούνται σε πρώτη γραμμή για την καταπολέμηση του πόνου είναι:
τα μη στεροειδή  αντιφλεγμονώδη φάρμακα τα οποία έχουν δράση που καταστέλλει τη δράση των προσταγλανδινών. Τέτοια φάρμακα είναι το ibuprofen (400 mg μαζί με το φαγητό κάθε 6 ώρες, εάν οι πόνοι δεν υποχωρήσουν μπορεί η δόση ν' αυξηθεί σε 600mg κάθε 6 ώρες)).
αναλγησικά φάρμακα όπως το acetaminophen μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περιπτώσεις ήπιων πόνων (από 650 έως 1000 mg κάθε 6 ώρες)
η ασπιρίνη αν και είναι πολύ αποτελεσματικό φάρμακο με πολύ ισχυρή δράση εναντίον των προσταγλανδινών έχει εγκαταλειφθεί κατά τα τελευταία 20 χρόνια διότι η χορήγηση της ασπιρίνης σε παιδιά έχει συσχετισθεί με την εκδήλωση ενός πολύ σοβαρού και δυνητικά συνδρόμου του συνδρόμου του Rey.
υπάρχουν και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα τα οποία έχουν ισχυρή δράση εναντίον των προσταγλανδινών όπως το naproxen, το mefenamic acid, το flurbiprofen και άλλα
ακόμη ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για σοβαρούς πόνους της περιόδου είναι ο συνδυασμός οιστρογόνων και προγεστερόνης τα οποία χρησιμοποιούνται σαν αντισυλληπτικά φάρμακα. Τα αντισυλληπτικά αυτά φάρμακα επειδή μεταβάλλουν την κανονική ορμονική διαδικασία που οδηγεί στην ωορρηξία μειώνουν τους πόνους της έμμηνου ρήσης. Ο ειδικός γιατρός θ' αποφασίσει εάν επιβάλλεται η θεραπεία αυτή ανεξάρτητα από το εάν υπάρχει ή όχι σεξουαλική δραστηριότητα.
Συνοπτικά πρέπει να τονίσουμε ότι οι πόνοι και οι έντονες κράμπες που ταλαιπωρούν τα κορίτσια κατά την εφηβική ηλικία δεν πρέπει ν' αφήνονται χωρίς αντιμετώπιση.
Πρέπει να δίνονται τα κατάλληλα για την περίπτωση φάρμακα με τρόπο τέτοιο που να μην διαταράσσονται οι κανονικές δραστηριότητες σχολικές και άλλες του παιδιού.
Επίσης σε ορισμένες περιπτώσεις έντονων πόνων, μια διερεύνηση από ειδικό γιατρό είναι απαραίτητη για ν' αποκλείονται τυχόν παθολογικές οργανικές καταστάσεις.

Τρίτη 13 Αυγούστου 2019

Οι γυναίκες δεν θα σταματήσουν να μας εκπλήσσουν με τα ιδιαίτερα ισχυρά χαρίσματα, ένστικτα και ικανότητες που χαρακτηρίζουν τη γυναικεία φύση τους.
Οι γυναίκες με τη βοήθεια του υποσυνείδητου τους, είναι ικανές να αναγνωρίζουν στο πρόσωπο των ανδρών τα διακριτικά εκείνα σημεία που μαρτυρούν το βαθμό ενδιαφέροντος τους για τα παιδιά. Με βάση αυτή την αίσθηση καθορίζεται κατά πόσο επιθυμούν να έχουν μαζί με ένα συγκεκριμένο άνδρα, μια μακροχρόνια σχέση ή όχι.
Η κρίση των γυναικών για την αρρενωπότητα των ανδρών που βασίζεται στα στοιχεία που βλέπουν στο πρόσωπο τους, συμβαδίζει με τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα των ανδρών.
Δηλαδή αυτούς που οι γυναίκες όταν τους δουν στο πρόσωπο, κρίνουν ότι είναι περισσότερο αρρενωποί, έχουν ψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη είναι η ανδρική σεξουαλική ορμόνη που καθορίζει τα αρρενωπά χαρακτηριστικά και τη σεξουαλική ορμή και διάθεση.
Με λίγα λόγια οι γυναίκες είναι εξαιρετικά ικανές, βλέποντας ένα άνδρα στο πρόσωπο, να υπολογίζουν στο υποσυνείδητο τους, τα επίπεδα τεστοστερόνης του και το πόσο ενδιαφέρεται για τα παιδιά.
Τα ενδιαφέροντα και εντυπωσιακά αυτά συμπεράσματα προέκυψαν από έρευνα που διεξήγαγαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας.
Στην έρευνα συμμετείχαν 39 φοιτητές. Λήφθηκαν φωτογραφίες του προσώπου τους όταν αυτοί είχαν ουδέτερη έκφραση. Λήφθηκαν επίσης δείγματα σάλιου τους στα οποία μετρήθηκε το επίπεδο τεστοστερόνης του κάθε ανδρός.
Οι ερευνητές έδειξαν στους άνδρες φωτογραφίες ενηλίκων και παιδιών. Οι άνδρες έπρεπε να δηλώσουν τι τους άρεσε περισσότερο, από τις φωτογραφίες παιδιών και ενηλίκων.
Οι φωτογραφίες των ανδρών παρουσιάστηκαν σε 29 φοιτήτριες. Ζητήθηκε από τις γυναίκες αυτές να αξιολογήσουν τον κάθε άνδρα με βάση τη φωτογραφία του.
Οι γυναίκες έπρεπε να βαθμολογήσουν τον κάθε άνδρα ανάλογα με το τι νόμιζαν βλέποντας τη φωτογραφία του, για τα ακόλουθα:
Το ενδιαφέρον και την αγάπη του για τα παιδιά
Την αρρενωπότητα του
Την ελκυστικότητα του
Επίσης ζητήθηκε από τις γυναίκες να απαντήσουν ποιους άνδρες θα προτιμούσαν για βραχυπρόθεσμους ρομαντικούς συντρόφους και ποιους για μακροχρόνιο δεσμό όπως ο γάμος.

Τα αποτελέσματα είναι πράγματι ενδιαφέροντα:
Οι άνδρες που οι γυναίκες υπολόγισαν ότι έχουν περισσότερο ενδιαφέρον και αγάπη για τα παιδιά, ήσαν πράγματι οι άνδρες που είχαν αρχικά δηλώσει ότι ενδιαφέρονταν περισσότερο για τα παιδιά
 
Οι άνδρες τους οποίους οι γυναίκες θεώρησαν με βάση τις φωτογραφίες προσώπου ότι ήσαν περισσότερο αρρενωποί, ήσαν πράγματι οι άνδρες που είχαν τα ψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό τους
 
Οι γυναίκες δήλωναν ότι ελκύονταν περισσότερο από τους άνδρες που είχαν ψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης.

Όμως ο βαθμός ελκυστικότητας του ανδρός για μια μακροχρόνια σχέση, εξαρτιόταν από την αντίληψη που είχαν οι γυναίκες για το πόσο αγαπούσε ένα άνδρας τα παιδιά

Φαίνεται λοιπόν ότι το πόσο ένας άνδρας αγαπά και ενδιαφέρεται για τα παιδιά, παίζει καθοριστικό ρόλο στην ελκυστικότητα που παρουσιάζει για μια γυναίκα, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για μια μακροχρόνια σχέση όπως ο γάμος.


Πώς διαλέγουν οι γυναίκες τους άνδρες;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι γυναίκες δεν θα σταματήσουν να μας εκπλήσσουν με τα ιδιαίτερα ισχυρά χαρίσματα, ένστικτα και ικανότητες που χαρακτηρίζουν τη γυναικεία φύση τους.
Οι γυναίκες με τη βοήθεια του υποσυνείδητου τους, είναι ικανές να αναγνωρίζουν στο πρόσωπο των ανδρών τα διακριτικά εκείνα σημεία που μαρτυρούν το βαθμό ενδιαφέροντος τους για τα παιδιά. Με βάση αυτή την αίσθηση καθορίζεται κατά πόσο επιθυμούν να έχουν μαζί με ένα συγκεκριμένο άνδρα, μια μακροχρόνια σχέση ή όχι.
Η κρίση των γυναικών για την αρρενωπότητα των ανδρών που βασίζεται στα στοιχεία που βλέπουν στο πρόσωπο τους, συμβαδίζει με τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα των ανδρών.
Δηλαδή αυτούς που οι γυναίκες όταν τους δουν στο πρόσωπο, κρίνουν ότι είναι περισσότερο αρρενωποί, έχουν ψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη είναι η ανδρική σεξουαλική ορμόνη που καθορίζει τα αρρενωπά χαρακτηριστικά και τη σεξουαλική ορμή και διάθεση.
Με λίγα λόγια οι γυναίκες είναι εξαιρετικά ικανές, βλέποντας ένα άνδρα στο πρόσωπο, να υπολογίζουν στο υποσυνείδητο τους, τα επίπεδα τεστοστερόνης του και το πόσο ενδιαφέρεται για τα παιδιά.
Τα ενδιαφέροντα και εντυπωσιακά αυτά συμπεράσματα προέκυψαν από έρευνα που διεξήγαγαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας.
Στην έρευνα συμμετείχαν 39 φοιτητές. Λήφθηκαν φωτογραφίες του προσώπου τους όταν αυτοί είχαν ουδέτερη έκφραση. Λήφθηκαν επίσης δείγματα σάλιου τους στα οποία μετρήθηκε το επίπεδο τεστοστερόνης του κάθε ανδρός.
Οι ερευνητές έδειξαν στους άνδρες φωτογραφίες ενηλίκων και παιδιών. Οι άνδρες έπρεπε να δηλώσουν τι τους άρεσε περισσότερο, από τις φωτογραφίες παιδιών και ενηλίκων.
Οι φωτογραφίες των ανδρών παρουσιάστηκαν σε 29 φοιτήτριες. Ζητήθηκε από τις γυναίκες αυτές να αξιολογήσουν τον κάθε άνδρα με βάση τη φωτογραφία του.
Οι γυναίκες έπρεπε να βαθμολογήσουν τον κάθε άνδρα ανάλογα με το τι νόμιζαν βλέποντας τη φωτογραφία του, για τα ακόλουθα:
Το ενδιαφέρον και την αγάπη του για τα παιδιά
Την αρρενωπότητα του
Την ελκυστικότητα του
Επίσης ζητήθηκε από τις γυναίκες να απαντήσουν ποιους άνδρες θα προτιμούσαν για βραχυπρόθεσμους ρομαντικούς συντρόφους και ποιους για μακροχρόνιο δεσμό όπως ο γάμος.

Τα αποτελέσματα είναι πράγματι ενδιαφέροντα:
Οι άνδρες που οι γυναίκες υπολόγισαν ότι έχουν περισσότερο ενδιαφέρον και αγάπη για τα παιδιά, ήσαν πράγματι οι άνδρες που είχαν αρχικά δηλώσει ότι ενδιαφέρονταν περισσότερο για τα παιδιά
 
Οι άνδρες τους οποίους οι γυναίκες θεώρησαν με βάση τις φωτογραφίες προσώπου ότι ήσαν περισσότερο αρρενωποί, ήσαν πράγματι οι άνδρες που είχαν τα ψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό τους
 
Οι γυναίκες δήλωναν ότι ελκύονταν περισσότερο από τους άνδρες που είχαν ψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης.

Όμως ο βαθμός ελκυστικότητας του ανδρός για μια μακροχρόνια σχέση, εξαρτιόταν από την αντίληψη που είχαν οι γυναίκες για το πόσο αγαπούσε ένα άνδρας τα παιδιά

Φαίνεται λοιπόν ότι το πόσο ένας άνδρας αγαπά και ενδιαφέρεται για τα παιδιά, παίζει καθοριστικό ρόλο στην ελκυστικότητα που παρουσιάζει για μια γυναίκα, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για μια μακροχρόνια σχέση όπως ο γάμος.


Η ανδρική οσμή που προέρχεται από τον ιδρώτα, έχει ευεργετικές επιδράσεις στις γυναίκες. Προκαλεί μείωση του στρες, χαλάρωση και επηρεάζει ακόμη το σεξουαλικό ορμονικό τους κύκλο.
Υπάρχουν δηλαδή μεταξύ ανδρών και γυναικών εκτός από την οπτική επαφή, ανεπαίσθητες αλληλοεπιδράσεις που επηρεάζουν τη ψυχική διάθεση, τη σεξουαλική ορμή και τα αισθήματα.

Η οσμή του ιδρώτα των ανδρών δημιουργεί ένα είδος χημικής επικοινωνίας μεταξύ ανδρών και γυναικών που επηρεάζει τις γυναίκες υποσυνείδητα.
Το γεγονός αυτό συμβάλλει σε μια καλύτερη αλληλοεπίδραση και πολύ σημαντικό, σε ένα καλύτερο συντονισμό των αναπαραγωγικών προσπαθειών τους.

Οι εκπληκτικές και απρόσμενες αυτές διαπιστώσεις προέκυψαν από πειράματα που έκαναν γιατροί από το πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας. Οι ερευνητές μάζεψαν ιδρώτα από τη μασχάλη ανδρών οι οποίοι απέφυγαν να χρησιμοποιήσουν αποσμητικό για 4 εβδομάδες. Στη συνέχεια αφού συνέλεξαν τον ιδρώτα τους, τον προετοίμασαν με τρόπο τέτοιο που να μπορούν να τον τοποθετούν κάτω από τη μύτη γυναικών για να μπορούν να το μυρίζονται.
Υπέβαλαν στην δοκιμασία μυρωδιάς του ιδρώτα 18 γυναίκες ηλικίας από 25 έως 45 ετών. Οι γυναίκες δεν γνώριζαν τι ήταν αυτό που μυρίζονταν. Εκείνο που έπρεπε να κάνουν οι συμμετέχουσες στην έρευνα, ήταν να αξιολογούν την ψυχική τους κατάσταση πάνω σε μια κοινή κλίμακα.
Ταυτόχρονα οι ερευνητές μετρούσαν στο αίμα των γυναικών την ωχρινοποιητική ορμόνη (LH). Η ορμόνη αυτή εκκρίνεται πριν από την ωορρηξία και είναι η ορμόνη ανάπτυξης του ωχρού σωματίου.
Τα αποτελέσματα έδειξαν αύξηση της έκκρισης της LH λόγω της δοκιμασίας της μυρωδιάς του ιδρώτα.
Επιπρόσθετα η ψυχολογική κατάσταση των γυναικών γινόταν καλύτερη και οι ίδιες ένιωθαν πιο άνετα και χαλαρωμένες. Όμως δεν παρατηρήθηκε αύξηση της σεξουαλική τους διάθεσης.

Βλέπουμε λοιπόν ότι η οσμή του ανδρικού ιδρώτα επηρεάζει την ψυχολογία των γυναικών, τις χαλαρώνει, μειώνει το στρες και επηρεάζει τον ορμονικό τους κύκλο με τρόπο τέτοιο που η αναπαραγωγή μετά από μια σεξουαλική πράξη να διευκολύνεται.

Το γεγονός ότι στα πιο πάνω πειράματα δεν διαπιστώθηκε αύξηση των σεξουαλικών διαθέσεων των γυναικών μπορεί να εξηγηθεί από το ότι δεν υπήρχε οποιαδήποτε οπτική επαφή με ένα άνδρα, κάτω από τις κατάλληλες συνθήκες που θα ευνοούσαν τη σεξουαλική έλξη.
Οι ερευνητές με βάση τα ευρήματά τους εισηγούνται ότι θα πρέπει να γίνουν περαιτέρω μελέτες για να βρεθούν τα ενεργά συστατικά του ιδρώτα τα οποία έχουν τις ευεργετικές επιδράσεις. Τα συστατικά αυτά θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για θεραπείες εναντίον της στειρότητας και εναντίον του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. 
Εμείς χωρίς να θέλουμε να μειώσουμε την αξία των αποτελεσμάτων των γιατρών, που είναι πραγματικά πολύ ενδιαφέροντα, νιώθουμε να τονίσουμε το γεγονός ότι η μυρωδιά του ιδρώτα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Από τη στιγμή που θα απελευθερωθεί από τους αδένες του δέρματος, μπορεί εύκολα και γρήγορα να αλλοιωθεί από διάφορους εξωγενείς παράγοντες.
Για παράδειγμα τα βακτηρίδια που υπάρχουν πάνω στο δέρμα, αλλοιώνουν πολύ γρήγορα τη μυρωδιά του ιδρώτα. Ενώ ο ιδρώτας που μόλις απελευθερώνεται δεν έχει μια ιδιαίτερη μυρωδιά, ο ζεστός καιρός, τα βακτηρίδια του δέρματος που πολλαπλασιάζονται σημαντικά εάν το άτομο δεν λούεται τακτικά, προκαλούν μια δυσάρεστη μυρωδιά. Κάτω από αυτές τις συνθήκες ο ιδρώτας πιστεύουμε είναι περισσότερο απωθητικός και αντιπαραγωγικός για τη σεξουαλική έλξη.
Για τους λόγους αυτούς πιστεύουμε ότι θα πρέπει να λαμβάνουμε τα αναγκαία μέτρα καταπολέμησης της κακοσμίας του ιδρώτα. Τέτοια μέτρα είναι μεταξύ άλλων το τακτικό λούσιμο και καλό στέγνωμα του δέρματος, να διαλέγουμε κατάλληλα ρούχα, να πίνουμε άφθονο νερό και να χρησιμοποιούμε αποσμητικό που δεν ενοχλεί το δέρμα μας. Έτσι θα είμαστε περισσότερο ανεκτοί και ελκυστικοί για περιβάλλον μας.
Όσον αφορά τους ερευνητές, πιστεύουμε ότι θα συγκεντρωθούν στις χημικές ενώσεις που υπάρχουν μέσα στον ιδρώτα ο οποίος μόλις απελευθερώνεται και προτού ακόμη αλλοιωθεί από τους εξωγενείς παράγοντες. Ίσως είναι εκεί μέσα που θα βρουν την ουσία εκείνη που έχει τα ευεργετικά αποτελέσματα για την ψυχική κατάσταση και τη γονιμότητα των γυναικών.


Τι προκαλεί στις γυναίκες η ανδρική οσμή;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Η ανδρική οσμή που προέρχεται από τον ιδρώτα, έχει ευεργετικές επιδράσεις στις γυναίκες. Προκαλεί μείωση του στρες, χαλάρωση και επηρεάζει ακόμη το σεξουαλικό ορμονικό τους κύκλο.
Υπάρχουν δηλαδή μεταξύ ανδρών και γυναικών εκτός από την οπτική επαφή, ανεπαίσθητες αλληλοεπιδράσεις που επηρεάζουν τη ψυχική διάθεση, τη σεξουαλική ορμή και τα αισθήματα.

Η οσμή του ιδρώτα των ανδρών δημιουργεί ένα είδος χημικής επικοινωνίας μεταξύ ανδρών και γυναικών που επηρεάζει τις γυναίκες υποσυνείδητα.
Το γεγονός αυτό συμβάλλει σε μια καλύτερη αλληλοεπίδραση και πολύ σημαντικό, σε ένα καλύτερο συντονισμό των αναπαραγωγικών προσπαθειών τους.

Οι εκπληκτικές και απρόσμενες αυτές διαπιστώσεις προέκυψαν από πειράματα που έκαναν γιατροί από το πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας. Οι ερευνητές μάζεψαν ιδρώτα από τη μασχάλη ανδρών οι οποίοι απέφυγαν να χρησιμοποιήσουν αποσμητικό για 4 εβδομάδες. Στη συνέχεια αφού συνέλεξαν τον ιδρώτα τους, τον προετοίμασαν με τρόπο τέτοιο που να μπορούν να τον τοποθετούν κάτω από τη μύτη γυναικών για να μπορούν να το μυρίζονται.
Υπέβαλαν στην δοκιμασία μυρωδιάς του ιδρώτα 18 γυναίκες ηλικίας από 25 έως 45 ετών. Οι γυναίκες δεν γνώριζαν τι ήταν αυτό που μυρίζονταν. Εκείνο που έπρεπε να κάνουν οι συμμετέχουσες στην έρευνα, ήταν να αξιολογούν την ψυχική τους κατάσταση πάνω σε μια κοινή κλίμακα.
Ταυτόχρονα οι ερευνητές μετρούσαν στο αίμα των γυναικών την ωχρινοποιητική ορμόνη (LH). Η ορμόνη αυτή εκκρίνεται πριν από την ωορρηξία και είναι η ορμόνη ανάπτυξης του ωχρού σωματίου.
Τα αποτελέσματα έδειξαν αύξηση της έκκρισης της LH λόγω της δοκιμασίας της μυρωδιάς του ιδρώτα.
Επιπρόσθετα η ψυχολογική κατάσταση των γυναικών γινόταν καλύτερη και οι ίδιες ένιωθαν πιο άνετα και χαλαρωμένες. Όμως δεν παρατηρήθηκε αύξηση της σεξουαλική τους διάθεσης.

Βλέπουμε λοιπόν ότι η οσμή του ανδρικού ιδρώτα επηρεάζει την ψυχολογία των γυναικών, τις χαλαρώνει, μειώνει το στρες και επηρεάζει τον ορμονικό τους κύκλο με τρόπο τέτοιο που η αναπαραγωγή μετά από μια σεξουαλική πράξη να διευκολύνεται.

Το γεγονός ότι στα πιο πάνω πειράματα δεν διαπιστώθηκε αύξηση των σεξουαλικών διαθέσεων των γυναικών μπορεί να εξηγηθεί από το ότι δεν υπήρχε οποιαδήποτε οπτική επαφή με ένα άνδρα, κάτω από τις κατάλληλες συνθήκες που θα ευνοούσαν τη σεξουαλική έλξη.
Οι ερευνητές με βάση τα ευρήματά τους εισηγούνται ότι θα πρέπει να γίνουν περαιτέρω μελέτες για να βρεθούν τα ενεργά συστατικά του ιδρώτα τα οποία έχουν τις ευεργετικές επιδράσεις. Τα συστατικά αυτά θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για θεραπείες εναντίον της στειρότητας και εναντίον του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. 
Εμείς χωρίς να θέλουμε να μειώσουμε την αξία των αποτελεσμάτων των γιατρών, που είναι πραγματικά πολύ ενδιαφέροντα, νιώθουμε να τονίσουμε το γεγονός ότι η μυρωδιά του ιδρώτα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Από τη στιγμή που θα απελευθερωθεί από τους αδένες του δέρματος, μπορεί εύκολα και γρήγορα να αλλοιωθεί από διάφορους εξωγενείς παράγοντες.
Για παράδειγμα τα βακτηρίδια που υπάρχουν πάνω στο δέρμα, αλλοιώνουν πολύ γρήγορα τη μυρωδιά του ιδρώτα. Ενώ ο ιδρώτας που μόλις απελευθερώνεται δεν έχει μια ιδιαίτερη μυρωδιά, ο ζεστός καιρός, τα βακτηρίδια του δέρματος που πολλαπλασιάζονται σημαντικά εάν το άτομο δεν λούεται τακτικά, προκαλούν μια δυσάρεστη μυρωδιά. Κάτω από αυτές τις συνθήκες ο ιδρώτας πιστεύουμε είναι περισσότερο απωθητικός και αντιπαραγωγικός για τη σεξουαλική έλξη.
Για τους λόγους αυτούς πιστεύουμε ότι θα πρέπει να λαμβάνουμε τα αναγκαία μέτρα καταπολέμησης της κακοσμίας του ιδρώτα. Τέτοια μέτρα είναι μεταξύ άλλων το τακτικό λούσιμο και καλό στέγνωμα του δέρματος, να διαλέγουμε κατάλληλα ρούχα, να πίνουμε άφθονο νερό και να χρησιμοποιούμε αποσμητικό που δεν ενοχλεί το δέρμα μας. Έτσι θα είμαστε περισσότερο ανεκτοί και ελκυστικοί για περιβάλλον μας.
Όσον αφορά τους ερευνητές, πιστεύουμε ότι θα συγκεντρωθούν στις χημικές ενώσεις που υπάρχουν μέσα στον ιδρώτα ο οποίος μόλις απελευθερώνεται και προτού ακόμη αλλοιωθεί από τους εξωγενείς παράγοντες. Ίσως είναι εκεί μέσα που θα βρουν την ουσία εκείνη που έχει τα ευεργετικά αποτελέσματα για την ψυχική κατάσταση και τη γονιμότητα των γυναικών.


Σάββατο 10 Αυγούστου 2019

Της ΙΩΑΝΝΑΣ  ΣΩΤΗΡΧΟΥ.
Κι όμως, στη χώρα μας οι γυναίκες που έπεσαν θύματα σωματεμπορίας και σεξουαλικής εκμετάλλευσης θεωρούνται συνυπεύθυνες, σύμφωνα με άτυπη έρευνα γνώμης που έκανε η Διεθνής Αμνηστία, στην οποία απάντησαν 1.386 άτομα από όλη την Ελλάδα, 817 γυναίκες και 569 άνδρες, ηλικίας 18-55 ετών.
Το να μην αναγνωρίζονται όμως τα θύματα σημαίνει ότι κινδυνεύουν να μην έχουν πρόσβαση στην αρωγή και προστασία που δικαιούνται, επισημαίνει η οργάνωση.
Στην έρευνα, που δεν είναι επιστημονική και αποτυπώνει τις απόψεις όσων απάντησαν στα ερωτηματολόγια, στην ερώτηση αν «μπορεί μια γυναίκα να θεωρηθεί συνυπεύθυνη για το γεγονός ότι τη διακίνησαν και την εκμεταλλεύτηκαν σεξουαλικά», το 62% τη θεωρούν συνυπεύθυνη και μόνο το 38% πιστεύουν ότι σε καμία περίπτωση δεν είναι υπεύθυνη που διακινήθηκε και αναγκάστηκε να εκπορνευτεί.Όσοι τη θεωρούν συνυπεύθυνη επέλεξαν ως αιτιολογίες είτε ότι συμφώνησε να μεταναστεύσει χωρίς νόμιμα ταξιδιωτικά έγγραφα και εμπιστεύθηκε ανθρώπους που της υποσχέθηκαν εργασιακές ευκαιρίες, είτε ότι δεν καταγγέλλει στην Αστυνομία ότι εκδίδεται χωρίς τη θέλησή της και δεν συνεργάζεται μαζί της για τη δίωξη των σωματεμπόρων.
Ακόμη, σχεδόν το σύνολο όσων απάντησαν (85%) πιστεύουν ότι έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια ο αριθμός όσων εξαναγκάζονται στην πορνεία, ενώ σε μεγάλο βαθμό, το 74%, γνωρίζουν πως η διακίνηση και εμπορία ανθρώπων μπορεί να έχει πολλούς σκοπούς: σεξουαλική εκμετάλλευση, εξαναγκαστική εργασία, εμπορία οργάνων.
Στην έρευνα, που έγινε από το Νοέμβριο του 2007 έως το Φεβρουάριο του 2008, με στόχο να ξεκινήσει έναν ενημερωτικό διάλογο γύρω από το ζήτημα και να αμφισβητήσει τα στερεότυπα που επικρατούν για τα θύματα, μόνο το 40% περίπου γνωρίζουν ότι το ελληνικό κράτος έχει νόμο σύμφωνα με τον οποίο η
γνωρίζουν ότι το ελληνικό κράτος έχει νόμο σύμφωνα με τον οποίο η σωματεμπορία είναι έγκλημα που βαραίνει και το διακινητή και τον πελάτη των θυμάτων, ενώ η συντριπτική πλειονότητα -πάνω από 70%- θεωρούν ότι ελληνικό κράτος έχει προσαγάγει στη Δικαιοσύνη και καταδικάσει ελάχιστους σωματέμπορους. Χαρακτηριστικό είναι ότι λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι παρέχεται επαρκής προστασία στα θύματα.
«Η έρευνα αποκαλύπτει μια λανθασμένη νοοτροπία, γιατί οι γυναίκες που έπεσαν θύματα σωματεμπορίας δεν πρέπει να θεωρούνται συνυπεύθυνες. Επίσης φαίνεται να αγνοείται το γεγονός ότι για να έχει αυξηθεί η διακίνηση και εμπορία γυναικών στην Ελλάδα, σημαίνει ότι υπάρχει και η αντίστοιχη ζήτηση, ενώ η ελληνική κυβέρνηση δεν έχει κάνει αρκετά για να ενημερώσει τον κόσμο: η πλειονότητα δεν γνωρίζουν ότι υπάρχει σχετικός νόμος. Τα θύματα θεωρούνται συνυπεύθυνα επειδή δεν καταγγέλλουν στις αρχές, αλλά πώς και πού να καταγγείλει: γι' αυτό ζητάμε πολύγλωσσες και σε 24ωρη βάση τηλεφωνικές γραμμές βοηθείας. Ζητάμε ακόμη να αλλάξει ο νόμος και να δικαιούται το θύμα προστασία και όχι να αντιμετωπίζεται η διακινούμενη γυναίκα ως χρήσιμο εργαλείο για το ποινικό σύστημα και μόνο, αφού είναι λογικό να φοβάται να στραφεί ενάντια στους εμπόρους και να μην εμπιστεύεται τις αρχές» μας είπε σχετικά η υπεύθυνη Τύπου στο ελληνικό τμήμα της Διεθνούς Αμνηστίας, Άννα  Μπότσογλου.

Σωματεμπορία γυναικών. Συν υπεύθυνα τα θύματα κακοποίησης;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Της ΙΩΑΝΝΑΣ  ΣΩΤΗΡΧΟΥ.
Κι όμως, στη χώρα μας οι γυναίκες που έπεσαν θύματα σωματεμπορίας και σεξουαλικής εκμετάλλευσης θεωρούνται συνυπεύθυνες, σύμφωνα με άτυπη έρευνα γνώμης που έκανε η Διεθνής Αμνηστία, στην οποία απάντησαν 1.386 άτομα από όλη την Ελλάδα, 817 γυναίκες και 569 άνδρες, ηλικίας 18-55 ετών.
Το να μην αναγνωρίζονται όμως τα θύματα σημαίνει ότι κινδυνεύουν να μην έχουν πρόσβαση στην αρωγή και προστασία που δικαιούνται, επισημαίνει η οργάνωση.
Στην έρευνα, που δεν είναι επιστημονική και αποτυπώνει τις απόψεις όσων απάντησαν στα ερωτηματολόγια, στην ερώτηση αν «μπορεί μια γυναίκα να θεωρηθεί συνυπεύθυνη για το γεγονός ότι τη διακίνησαν και την εκμεταλλεύτηκαν σεξουαλικά», το 62% τη θεωρούν συνυπεύθυνη και μόνο το 38% πιστεύουν ότι σε καμία περίπτωση δεν είναι υπεύθυνη που διακινήθηκε και αναγκάστηκε να εκπορνευτεί.Όσοι τη θεωρούν συνυπεύθυνη επέλεξαν ως αιτιολογίες είτε ότι συμφώνησε να μεταναστεύσει χωρίς νόμιμα ταξιδιωτικά έγγραφα και εμπιστεύθηκε ανθρώπους που της υποσχέθηκαν εργασιακές ευκαιρίες, είτε ότι δεν καταγγέλλει στην Αστυνομία ότι εκδίδεται χωρίς τη θέλησή της και δεν συνεργάζεται μαζί της για τη δίωξη των σωματεμπόρων.
Ακόμη, σχεδόν το σύνολο όσων απάντησαν (85%) πιστεύουν ότι έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια ο αριθμός όσων εξαναγκάζονται στην πορνεία, ενώ σε μεγάλο βαθμό, το 74%, γνωρίζουν πως η διακίνηση και εμπορία ανθρώπων μπορεί να έχει πολλούς σκοπούς: σεξουαλική εκμετάλλευση, εξαναγκαστική εργασία, εμπορία οργάνων.
Στην έρευνα, που έγινε από το Νοέμβριο του 2007 έως το Φεβρουάριο του 2008, με στόχο να ξεκινήσει έναν ενημερωτικό διάλογο γύρω από το ζήτημα και να αμφισβητήσει τα στερεότυπα που επικρατούν για τα θύματα, μόνο το 40% περίπου γνωρίζουν ότι το ελληνικό κράτος έχει νόμο σύμφωνα με τον οποίο η
γνωρίζουν ότι το ελληνικό κράτος έχει νόμο σύμφωνα με τον οποίο η σωματεμπορία είναι έγκλημα που βαραίνει και το διακινητή και τον πελάτη των θυμάτων, ενώ η συντριπτική πλειονότητα -πάνω από 70%- θεωρούν ότι ελληνικό κράτος έχει προσαγάγει στη Δικαιοσύνη και καταδικάσει ελάχιστους σωματέμπορους. Χαρακτηριστικό είναι ότι λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι παρέχεται επαρκής προστασία στα θύματα.
«Η έρευνα αποκαλύπτει μια λανθασμένη νοοτροπία, γιατί οι γυναίκες που έπεσαν θύματα σωματεμπορίας δεν πρέπει να θεωρούνται συνυπεύθυνες. Επίσης φαίνεται να αγνοείται το γεγονός ότι για να έχει αυξηθεί η διακίνηση και εμπορία γυναικών στην Ελλάδα, σημαίνει ότι υπάρχει και η αντίστοιχη ζήτηση, ενώ η ελληνική κυβέρνηση δεν έχει κάνει αρκετά για να ενημερώσει τον κόσμο: η πλειονότητα δεν γνωρίζουν ότι υπάρχει σχετικός νόμος. Τα θύματα θεωρούνται συνυπεύθυνα επειδή δεν καταγγέλλουν στις αρχές, αλλά πώς και πού να καταγγείλει: γι' αυτό ζητάμε πολύγλωσσες και σε 24ωρη βάση τηλεφωνικές γραμμές βοηθείας. Ζητάμε ακόμη να αλλάξει ο νόμος και να δικαιούται το θύμα προστασία και όχι να αντιμετωπίζεται η διακινούμενη γυναίκα ως χρήσιμο εργαλείο για το ποινικό σύστημα και μόνο, αφού είναι λογικό να φοβάται να στραφεί ενάντια στους εμπόρους και να μην εμπιστεύεται τις αρχές» μας είπε σχετικά η υπεύθυνη Τύπου στο ελληνικό τμήμα της Διεθνούς Αμνηστίας, Άννα  Μπότσογλου.

Πέμπτη 8 Αυγούστου 2019

Αντίθετα οι γυναίκες που δεν έχουν μια επαγγελματική σταδιοδρομία αλλά παραμένουν στο σπίτι τους ως οικοκυρές, έχουν χειρότερους δείκτες υγείας και ιδιαίτερα παρουσιάζουν σε μεγαλύτερο ποσοστό παχυσαρκία.
Βασικά οι γυναίκες που καλούνται να εκπληρώσουν πολλούς ρόλους στη ζωή τους ως μητέρες, επαγγελματίες και σύζυγοι, βρίσκονται σε καλύτερη κατάσταση από τις γυναίκες που είναι μόνες τους ή δεν εργάζονται και μένουν στο σπίτι ή δεν έχουν παιδιά.
Ο συνδυασμός καριέρας και υποχρεώσεων οικογενειακής ζωής κάνει τις γυναίκες πιο ευτυχισμένες.
Οι ενδιαφέρουσες αυτές διαπιστώσεις, προέρχονται από έρευνα που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο σε 2.000 γυναίκες που γεννήθηκαν το 1946.
Οι γυναίκες έτυχαν παρακολούθησης και αξιολόγησης με σχετικά ερωτηματολόγια σε τακτικά χρονικά διαστήματα στις ηλικίες μεταξύ 26 και 50 ετών. Επίσης το βάρος και το ύψος τους μετρούνταν στα ίδια χρονικά σημεία. 
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες που είχαν τις περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν ότι είχαν φτωχή κατάσταση υγείας, ήσαν οι οικοκυρές ακολουθούμενες από τις γυναίκες που ήσαν μόνες τους και μετά από τις γυναίκες χωρίς παιδιά.
Οι νοικοκυρές είχαν τάση να αποκτούν ευκολότερα βάρος σώματος. Μεταξύ των γυναικών που ήσαν νοικοκυρές, το 38% παρουσίαζε παχυσαρκία στην ηλικία των 54 ετών.
Οι γυναίκες που ήσαν υπάλληλοι, σύζυγοι και μητέρες είχαν τα λιγότερα ποσοστά παχυσαρκίας. Στην ηλικία των 54 ετών, μεταξύ των γυναικών που εκπλήρωναν και τους τρεις ρόλους, μόνο 23% ήσαν παχύσαρκες.
Οι διαφορές μεταξύ των γυναικών που ήσαν νοικοκυρές και αυτών που ήσαν μητέρες αλλά και εργαζόμενες, δεν εξηγούνταν από αρχική καλύτερη κατάσταση υγείας. Όταν δηλαδή είχε αρχίσει η έρευνα με τις γυναίκες στην ηλικία των 26 ετών, δεν υπήρχαν διαφορές στους δείκτες υγείας μεταξύ των διαφόρων ομάδων γυναικών.
Επίσης φάνηκε ότι η κατάσταση της υγείας τους στην αρχή της μακροχρόνιας αυτής μελέτης, δεν επηρέαζε το κατά πόσο μια γυναίκα θα γινόταν στη μετέπειτα ζωή της μητέρα, υπάλληλος ή σύζυγος.
Το συμπέρασμα των ερευνητών είναι ότι η καλύτερη υγεία στις γυναίκες, είναι το αποτέλεσμα παρά η αιτία του ότι έχουν να εκτελέσουν πολλούς ρόλους.
Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες που καλούνται να εκπληρώσουν και τους τρεις ρόλους, μητέρας, συζύγου και εργαζόμενης, αντιμετωπίζουν συχνά δύσκολες καταστάσεις και προκλήσεις. Όμως φαίνεται ότι οι επιπτώσεις στην υγεία του βραχυπρόθεσμου στρες των απαιτητικών αυτών ρόλων, εξουδετερώνεται από τις μακροχρόνιες ευεργετικές επιδράσεις που προκύπτουν.
Με βάση τα συμπεράσματα της ενδιαφέρουσας αυτής έρευνας ίσως να ήταν καλύτερο να συστήνεται στις γυναίκες για βελτίωση των δεικτών υγείας τους, να συμμετέχουν στο εργατικό δυναμικό, να επιδιώκουν να έχουν μια επαγγελματική σταδιοδρομία παράλληλα με το ρόλο τους ως μητέρες και σύζυγοι

Οι γυναίκες που εργάζονται και ταυτόχρονα είναι μητέρες στα πλαίσια μιας σταθερής έγγαμης ζωής, έχουν μακροχρόνια καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αντίθετα οι γυναίκες που δεν έχουν μια επαγγελματική σταδιοδρομία αλλά παραμένουν στο σπίτι τους ως οικοκυρές, έχουν χειρότερους δείκτες υγείας και ιδιαίτερα παρουσιάζουν σε μεγαλύτερο ποσοστό παχυσαρκία.
Βασικά οι γυναίκες που καλούνται να εκπληρώσουν πολλούς ρόλους στη ζωή τους ως μητέρες, επαγγελματίες και σύζυγοι, βρίσκονται σε καλύτερη κατάσταση από τις γυναίκες που είναι μόνες τους ή δεν εργάζονται και μένουν στο σπίτι ή δεν έχουν παιδιά.
Ο συνδυασμός καριέρας και υποχρεώσεων οικογενειακής ζωής κάνει τις γυναίκες πιο ευτυχισμένες.
Οι ενδιαφέρουσες αυτές διαπιστώσεις, προέρχονται από έρευνα που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο σε 2.000 γυναίκες που γεννήθηκαν το 1946.
Οι γυναίκες έτυχαν παρακολούθησης και αξιολόγησης με σχετικά ερωτηματολόγια σε τακτικά χρονικά διαστήματα στις ηλικίες μεταξύ 26 και 50 ετών. Επίσης το βάρος και το ύψος τους μετρούνταν στα ίδια χρονικά σημεία. 
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες που είχαν τις περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν ότι είχαν φτωχή κατάσταση υγείας, ήσαν οι οικοκυρές ακολουθούμενες από τις γυναίκες που ήσαν μόνες τους και μετά από τις γυναίκες χωρίς παιδιά.
Οι νοικοκυρές είχαν τάση να αποκτούν ευκολότερα βάρος σώματος. Μεταξύ των γυναικών που ήσαν νοικοκυρές, το 38% παρουσίαζε παχυσαρκία στην ηλικία των 54 ετών.
Οι γυναίκες που ήσαν υπάλληλοι, σύζυγοι και μητέρες είχαν τα λιγότερα ποσοστά παχυσαρκίας. Στην ηλικία των 54 ετών, μεταξύ των γυναικών που εκπλήρωναν και τους τρεις ρόλους, μόνο 23% ήσαν παχύσαρκες.
Οι διαφορές μεταξύ των γυναικών που ήσαν νοικοκυρές και αυτών που ήσαν μητέρες αλλά και εργαζόμενες, δεν εξηγούνταν από αρχική καλύτερη κατάσταση υγείας. Όταν δηλαδή είχε αρχίσει η έρευνα με τις γυναίκες στην ηλικία των 26 ετών, δεν υπήρχαν διαφορές στους δείκτες υγείας μεταξύ των διαφόρων ομάδων γυναικών.
Επίσης φάνηκε ότι η κατάσταση της υγείας τους στην αρχή της μακροχρόνιας αυτής μελέτης, δεν επηρέαζε το κατά πόσο μια γυναίκα θα γινόταν στη μετέπειτα ζωή της μητέρα, υπάλληλος ή σύζυγος.
Το συμπέρασμα των ερευνητών είναι ότι η καλύτερη υγεία στις γυναίκες, είναι το αποτέλεσμα παρά η αιτία του ότι έχουν να εκτελέσουν πολλούς ρόλους.
Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες που καλούνται να εκπληρώσουν και τους τρεις ρόλους, μητέρας, συζύγου και εργαζόμενης, αντιμετωπίζουν συχνά δύσκολες καταστάσεις και προκλήσεις. Όμως φαίνεται ότι οι επιπτώσεις στην υγεία του βραχυπρόθεσμου στρες των απαιτητικών αυτών ρόλων, εξουδετερώνεται από τις μακροχρόνιες ευεργετικές επιδράσεις που προκύπτουν.
Με βάση τα συμπεράσματα της ενδιαφέρουσας αυτής έρευνας ίσως να ήταν καλύτερο να συστήνεται στις γυναίκες για βελτίωση των δεικτών υγείας τους, να συμμετέχουν στο εργατικό δυναμικό, να επιδιώκουν να έχουν μια επαγγελματική σταδιοδρομία παράλληλα με το ρόλο τους ως μητέρες και σύζυγοι

Επειδή το καλοκαίρι ο φόβος για κολπίτιδες, σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και ουρολοιμώξεις είναι μεγαλύτερος, οι γυναίκες θα πρέπει να … προσέξουν λίγο παραπάνω για να νιώσουν ήσυχες.
Οι κολπίτιδες προκαλούνται κυρίως από μύκητες που αναπτύσσονται στις βρεγμένες πετσέτες και την άμμο και εμφανίζονται κυρίως με κνησμό και λευκές εκκρίσεις. Για να τις αποφύγετε πρέπει πάντα να βγάζετε το μαγιό σας όταν βγαίνετε από τη θάλασσα και να χρησιμοποιείτε οπωσδήποτε δική σας πετσέτα στην ξαπλώστρα ή την άμμο.
Όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά και όλο το χρόνο θα πρέπει να ακολουθούμε πιστά τους κανόνες υγιεινής που αφορούν το σεξ. Σε περίπτωση εμφάνισης οποιασδήποτε ενόχλησης καλό είναι να επικοινωνήσετε με το γυναικολόγο σας για να σας δώσει τις σωστές συμβουλές αντιμετώπισης.
Ένας ακόμη εφιάλτης των γυναικών είναι οι ουρολοιμώξεις και είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές. Ειδικά το καλοκαίρι αυξάνονται καθώς το μπάνιο σε ακατάλληλα νερά, η επαφή με την ξαπλώστρα ή την άμμο, η ζέστη και οι πιο συχνές σεξουαλικές επαφές είναι κακός συνδυασμός. Για την πρόληψη τους καλό θα ήταν να πίνετε οχτώ με δέκα ποτήρια νερό καθώς και ένα ποτήρι χυμό κράνμπερι καθημερινά. Ουρείτε αμέσως μετά το σεξ και αποφεύγετε την πολύωρη ηλιοθεραπεία στην ξαπλώστρα ή την άμμο, ειδικά αν δεν χρησιμοποιείτε δική σας πετσέτα.

Καλοκαίρι, υγεία…

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Επειδή το καλοκαίρι ο φόβος για κολπίτιδες, σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και ουρολοιμώξεις είναι μεγαλύτερος, οι γυναίκες θα πρέπει να … προσέξουν λίγο παραπάνω για να νιώσουν ήσυχες.
Οι κολπίτιδες προκαλούνται κυρίως από μύκητες που αναπτύσσονται στις βρεγμένες πετσέτες και την άμμο και εμφανίζονται κυρίως με κνησμό και λευκές εκκρίσεις. Για να τις αποφύγετε πρέπει πάντα να βγάζετε το μαγιό σας όταν βγαίνετε από τη θάλασσα και να χρησιμοποιείτε οπωσδήποτε δική σας πετσέτα στην ξαπλώστρα ή την άμμο.
Όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά και όλο το χρόνο θα πρέπει να ακολουθούμε πιστά τους κανόνες υγιεινής που αφορούν το σεξ. Σε περίπτωση εμφάνισης οποιασδήποτε ενόχλησης καλό είναι να επικοινωνήσετε με το γυναικολόγο σας για να σας δώσει τις σωστές συμβουλές αντιμετώπισης.
Ένας ακόμη εφιάλτης των γυναικών είναι οι ουρολοιμώξεις και είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές. Ειδικά το καλοκαίρι αυξάνονται καθώς το μπάνιο σε ακατάλληλα νερά, η επαφή με την ξαπλώστρα ή την άμμο, η ζέστη και οι πιο συχνές σεξουαλικές επαφές είναι κακός συνδυασμός. Για την πρόληψη τους καλό θα ήταν να πίνετε οχτώ με δέκα ποτήρια νερό καθώς και ένα ποτήρι χυμό κράνμπερι καθημερινά. Ουρείτε αμέσως μετά το σεξ και αποφεύγετε την πολύωρη ηλιοθεραπεία στην ξαπλώστρα ή την άμμο, ειδικά αν δεν χρησιμοποιείτε δική σας πετσέτα.

Τετάρτη 7 Αυγούστου 2019

Δυστυχώς η βία κατά των γυναικών είναι ένα συχνό πρόβλημα. Παρατηρείται σε όλα τα κοινωνικοοικονομικά στρώματα.
Δεν είναι εύκολο για μια γυναίκα να παραδεχθεί ότι υφίσταται βία, κακοποίηση ή κατάχρηση. Ακόμη πιο δύσκολο είναι για μια γυναίκα να βρει ένα τρόπο να ξεφύγει από μια σχέση ή μια κατάσταση στην οποία αυτή δέχεται κάποια μορφή βίας.
Υπάρχουν σημεία που είναι δείκτες ότι μια γυναίκα υφίσταται κακοποίηση ή κατάχρηση. Η αναζήτηση βοήθειας εάν παρατηρήσει οποιαδήποτε γυναίκα τέτοια σημεία, είναι αναγκαία.
Η κακοποίηση γυναικών είναι συχνότερη στις ηλικίες από 15 έως 54 ετών. Όμως μπορεί να παρατηρηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Οι μορφές που μπορεί να πάρει η βία κατά των γυναικών είναι πολλές. Περιλαμβάνουν προσβολές της σωματικής, ψυχικής, συναισθηματικής και κοινωνικής υπόστασης τους.
Μερικά από τα συχνότερα σημεία που δείχνουν ότι το άτομο που αγαπά ή με το οποίο ζει μαζί του μια γυναίκα, ασκεί βία και κατάχρηση εναντίον της, είναι τα ακόλουθα:
1το άτομο αυτό παρακολουθεί συνεχώς το τι κάνει η γυναίκα
2 ασκεί κριτική ακόμα και για ασήμαντα πράγματα.
3 την κατηγορεί συνεχώς για απιστία.
4 την εμποδίζει  ή την αποθαρρύνει από του να βλέπει ή να επισκέπτεται φίλους συγγενείς ή ακόμα να εργάζεται ή να πηγαίνει σε σχολείο.
5 το άτομο αυτό θυμώνει ή γίνεται επιθετικό όταν πίνει αλκοόλ.
6 θέλει να ελέγχει την γυναίκα, ακόμα και πως ξοδεύει τα χρήματα της.
7 ελέγχει την χρήση των φαρμάκων που η γυναίκα χρειάζεται.
8 την εξευτελίζει μπροστά σε όλους.
9 καταστρέφει πράγματα που της ανήκουν, ή τα αγαπά ιδιαίτερα.
10 την απειλεί ότι θα κάνει κακό στην ίδια ή τα παιδιά της, ακόμα και στα κατοικίδια αν έχει.
11 την εξαναγκάζει σε σεξ παρά το γεγονός ότι αυτή δεν θέλει.
12 την κατηγορεί  ως υπεύθυνη για την βίαιη συμπεριφορά του ή τα ξεσπάσματα εναντίον της.
Εάν μια γυναίκα υφίσταται αυτής τη μορφή μεταχείριση από ένα άτομο που γνωρίζει ή αγαπά, δεν πρέπει να μένει μόνη αλλά να αναζητήσει άμεσα βοήθεια. Το ίδιο πρέπει να κάνει εάν έχει δεχθεί ανάλογη επίθεση από άτομο που δεν γνωρίζει.
Η σιωπή θα επιδεινώσει το πρόβλημα και είναι απρόβλεπτο σε τι μπορεί να καταλήξει η συνέχιση μια τέτοιας απαράδεκτης κατάστασης.
Η άσκηση βίας οποιασδήποτε μορφής εναντίον μιας γυναίκας είναι έγκλημα ανεξάρτητα από το άτομο που έχει διαπράξει τη βίαιη πράξη.
Οποιοσδήποτε και εάν είναι αυτός που έχει διαπράξει την κακοποίηση, νυν ή πρώην σύζυγος, μέλος της οικογένειας, συγγενής, φίλος ή φίλη, γνωστός ή κάποιος ξένος, η γυναίκα δεν φέρει ευθύνη για την βίαιη συμπεριφορά του.
Η αναζήτηση βοήθειας από το γιατρό της ή άλλους επαγγελματίες της υγείας, από άτομα της οικογένειας, από αρμόδιους επίσημους οργανισμούς ή οργανωμένα κοινωνικά σύνολα είναι απαραίτητη και προφυλάσσει τη γυναίκα από περισσότερο απειλητικές καταστάσεις.


Τα σημεία βίας εναντίον των γυναικών, δυστυχώς η βία κατά των γυναικών είναι ένα συχνό πρόβλημα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Δυστυχώς η βία κατά των γυναικών είναι ένα συχνό πρόβλημα. Παρατηρείται σε όλα τα κοινωνικοοικονομικά στρώματα.
Δεν είναι εύκολο για μια γυναίκα να παραδεχθεί ότι υφίσταται βία, κακοποίηση ή κατάχρηση. Ακόμη πιο δύσκολο είναι για μια γυναίκα να βρει ένα τρόπο να ξεφύγει από μια σχέση ή μια κατάσταση στην οποία αυτή δέχεται κάποια μορφή βίας.
Υπάρχουν σημεία που είναι δείκτες ότι μια γυναίκα υφίσταται κακοποίηση ή κατάχρηση. Η αναζήτηση βοήθειας εάν παρατηρήσει οποιαδήποτε γυναίκα τέτοια σημεία, είναι αναγκαία.
Η κακοποίηση γυναικών είναι συχνότερη στις ηλικίες από 15 έως 54 ετών. Όμως μπορεί να παρατηρηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Οι μορφές που μπορεί να πάρει η βία κατά των γυναικών είναι πολλές. Περιλαμβάνουν προσβολές της σωματικής, ψυχικής, συναισθηματικής και κοινωνικής υπόστασης τους.
Μερικά από τα συχνότερα σημεία που δείχνουν ότι το άτομο που αγαπά ή με το οποίο ζει μαζί του μια γυναίκα, ασκεί βία και κατάχρηση εναντίον της, είναι τα ακόλουθα:
1το άτομο αυτό παρακολουθεί συνεχώς το τι κάνει η γυναίκα
2 ασκεί κριτική ακόμα και για ασήμαντα πράγματα.
3 την κατηγορεί συνεχώς για απιστία.
4 την εμποδίζει  ή την αποθαρρύνει από του να βλέπει ή να επισκέπτεται φίλους συγγενείς ή ακόμα να εργάζεται ή να πηγαίνει σε σχολείο.
5 το άτομο αυτό θυμώνει ή γίνεται επιθετικό όταν πίνει αλκοόλ.
6 θέλει να ελέγχει την γυναίκα, ακόμα και πως ξοδεύει τα χρήματα της.
7 ελέγχει την χρήση των φαρμάκων που η γυναίκα χρειάζεται.
8 την εξευτελίζει μπροστά σε όλους.
9 καταστρέφει πράγματα που της ανήκουν, ή τα αγαπά ιδιαίτερα.
10 την απειλεί ότι θα κάνει κακό στην ίδια ή τα παιδιά της, ακόμα και στα κατοικίδια αν έχει.
11 την εξαναγκάζει σε σεξ παρά το γεγονός ότι αυτή δεν θέλει.
12 την κατηγορεί  ως υπεύθυνη για την βίαιη συμπεριφορά του ή τα ξεσπάσματα εναντίον της.
Εάν μια γυναίκα υφίσταται αυτής τη μορφή μεταχείριση από ένα άτομο που γνωρίζει ή αγαπά, δεν πρέπει να μένει μόνη αλλά να αναζητήσει άμεσα βοήθεια. Το ίδιο πρέπει να κάνει εάν έχει δεχθεί ανάλογη επίθεση από άτομο που δεν γνωρίζει.
Η σιωπή θα επιδεινώσει το πρόβλημα και είναι απρόβλεπτο σε τι μπορεί να καταλήξει η συνέχιση μια τέτοιας απαράδεκτης κατάστασης.
Η άσκηση βίας οποιασδήποτε μορφής εναντίον μιας γυναίκας είναι έγκλημα ανεξάρτητα από το άτομο που έχει διαπράξει τη βίαιη πράξη.
Οποιοσδήποτε και εάν είναι αυτός που έχει διαπράξει την κακοποίηση, νυν ή πρώην σύζυγος, μέλος της οικογένειας, συγγενής, φίλος ή φίλη, γνωστός ή κάποιος ξένος, η γυναίκα δεν φέρει ευθύνη για την βίαιη συμπεριφορά του.
Η αναζήτηση βοήθειας από το γιατρό της ή άλλους επαγγελματίες της υγείας, από άτομα της οικογένειας, από αρμόδιους επίσημους οργανισμούς ή οργανωμένα κοινωνικά σύνολα είναι απαραίτητη και προφυλάσσει τη γυναίκα από περισσότερο απειλητικές καταστάσεις.


Αντί να τις ζηλεύετε, μπορείτε να ακολουθήσετε το παράδειγμά τους.
Θαυμάζουμε και ταυτόχρονα ζηλεύουμε τις γυναίκες με υπέροχο δέρμα. Αντί όμως να μείνουμε σε αυτό, μπορούμε απλά να ακολουθήσουμε την τακτική τους.
Μάθετε, λοιπόν, ποιες είναι οι συνήθειες των γυναικών με λαμπερή επιδερμίδα και γίνετε κι εσείς μία από αυτές.
1. Δεν παραλείπουν ποτέ την ενυδάτωση. Είτε έχετε σκοπό να βαφτείτε είτε όχι, η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας είναι απαραίτητη. Ειδικά τον χειμώνα, που το κρύο αφυδατώνει την επιδερμίδα, μη βγαίνετε από το σπίτι χωρίς να έχετε απλώσει μια γενναία ποσότητα κρέμας.
2. Χρησιμοποιούν τα σωστά για την επιδερμίδα τους προϊόντα. Δεν αρκεί να έχετε μια πλήρη ρουτίνα περιποίησης για να αποκτήσετε υπέροχο δέρμα. Το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε τις ανάγκες της δικής σας επιδερμίδας και να προμηθευτείτε τα κατάλληλα, εξειδικευμένα προϊόντα. Για παράδειγμα, μια γυναίκα με λιπαρή επιδερμίδα χρειάζεται μια ενυδατική κρέμα με πιο ανάλαφρη σύνθεση, ενώ μια γυναίκα με ξηρή επιδερμίδα χρειάζεται μια κρέμα με πιο λιπαρή σύνθεση. Φυσικά, ρόλο παίζει και η ηλικία σας για τη σωστή επιλογή προϊόντων.
3. Δεν ξεχνούν την απολέπιση. Τόσο το δέρμα στο πρόσωπό σας όσο και το δέρμα στο υπόλοιπο σώμα σας έχει ανάγκη την απολέπιση. Κανένα προϊόν δεν πρόκειται να βοηθήσει το δέρμα σας αν το απλώνετε πάνω σε νεκρά κύτταρα.
4. Ακολουθούν μερικές σπιτικές συνταγές. Δεν είναι τυχαίο ότι συχνά σας προτείνουμε DIY συνταγές για την περιποίηση του δέρματός σας. Τα φυσικά υλικά που μπορείτε να βρείτε στην κουζίνα σας, βοηθούν το δέρμα σας χωρίς να το επιβαρύνουν με τα χημικά συστατικά που περιέχονται στα προϊόντα εμπορίου.
5. Χρησιμοποιούν πάντα αντηλιακή κρέμα. Το μόνο προϊόν χωρίς το οποίο δεν μπορεί να ζήσει μια γυναίκα με υπέροχο δέρμα, είναι η αντηλιακή της κρέμα. Ειδικά στην ηλιόλουστη Ελλάδα, η αντηλιακή κρέμα είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου. Αν δε χρησιμοποιείτε αντηλιακή, πιθανότατα θα καταλήξετε με ανεπιθύμητες πανάδες.
6. Καθαρίζουν το πρόσωπό τους. Όσο κουρασμένη και αν είστε, πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας προτού κοιμηθείτε. Πολλές γυναίκες παραλείπουν τον καθαρισμό του προσώπου τους όταν δεν έχουν βαφτεί, κάτι τέτοιο όμως είναι μεγάλο λάθος, αφού με το πλύσιμο δεν απομακρύνετε μόνο το μακιγιάζ, αλλά και τους ρύπους και τις ακαθαρσίες που βρίσκονται στην ατμόσφαιρα.
7. Δεν ακουμπούν το πρόσωπό τους. Ακουμπώντας το πρόσωπό σας με βρόμικα χέρια μεταφέρετε βακτήρια στο δέρμα σας, τα οποία επιδεινώνουν το πρόβλημα της ακμής. Πιθανότατα το κάνετε ανεπαίσθητα, όμως είναι μια κακή συνήθεια που πρέπει να σταματήσετε.
8. Πίνουν πολύ νερό. Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα, το νερό βελτιώνει την πυκνότητα της επιδερμίδας και αυξάνει άμεσα την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα. Αν δεν πίνετε αρκετό νερό, η επιδερμίδα σας θα δείχνει πιο μουντή και οι πόροι σας μεγαλύτεροι. Μην ξεχνάτε, λοιπόν, ότι η ενυδάτωση είναι μια διαδικασία που ξεκινάει «από μέσα» μας.
9. Τρέφονται σωστά. Οι επεξεργασμένες τροφές, των οποίων τα συστατικά αγνοείτε, βλάπτουν το σώμα και το δέρμα σας. Προτιμήστε τις ανεπεξέργαστες τροφές και αν έχετε λιπαρό δέρμα με τάση για ακμή καλό είναι να αποφεύγετε τα τηγανητά, τα γαλακτοκομικά και τα τρόφιμα με ζάχαρη.
10. Δεν καπνίζουν. Το κάπνισμα εκτός από τρομερά επιβλαβές για τη συνολική υγεία σας, βλάπτει και την εμφάνιση του δέρματός σας. Τα υποπροϊόντα του καπνού φτάνουν στο πρόσωπό σας φράζοντας τους πόρους σας και προκαλώντας κατ’ επέκταση μαύρα στίγματα. Φυσικά, το κάπνισμα ευθύνεται σε μεγάλο μέρος και για τις μικρές ρυτίδες γύρω από το στόμα σας.
ΠΗΓΗ: in.gr


Δέκα συνήθειες που έχουν οι γυναίκες με υπέροχο δέρμα

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αντί να τις ζηλεύετε, μπορείτε να ακολουθήσετε το παράδειγμά τους.
Θαυμάζουμε και ταυτόχρονα ζηλεύουμε τις γυναίκες με υπέροχο δέρμα. Αντί όμως να μείνουμε σε αυτό, μπορούμε απλά να ακολουθήσουμε την τακτική τους.
Μάθετε, λοιπόν, ποιες είναι οι συνήθειες των γυναικών με λαμπερή επιδερμίδα και γίνετε κι εσείς μία από αυτές.
1. Δεν παραλείπουν ποτέ την ενυδάτωση. Είτε έχετε σκοπό να βαφτείτε είτε όχι, η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας είναι απαραίτητη. Ειδικά τον χειμώνα, που το κρύο αφυδατώνει την επιδερμίδα, μη βγαίνετε από το σπίτι χωρίς να έχετε απλώσει μια γενναία ποσότητα κρέμας.
2. Χρησιμοποιούν τα σωστά για την επιδερμίδα τους προϊόντα. Δεν αρκεί να έχετε μια πλήρη ρουτίνα περιποίησης για να αποκτήσετε υπέροχο δέρμα. Το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε τις ανάγκες της δικής σας επιδερμίδας και να προμηθευτείτε τα κατάλληλα, εξειδικευμένα προϊόντα. Για παράδειγμα, μια γυναίκα με λιπαρή επιδερμίδα χρειάζεται μια ενυδατική κρέμα με πιο ανάλαφρη σύνθεση, ενώ μια γυναίκα με ξηρή επιδερμίδα χρειάζεται μια κρέμα με πιο λιπαρή σύνθεση. Φυσικά, ρόλο παίζει και η ηλικία σας για τη σωστή επιλογή προϊόντων.
3. Δεν ξεχνούν την απολέπιση. Τόσο το δέρμα στο πρόσωπό σας όσο και το δέρμα στο υπόλοιπο σώμα σας έχει ανάγκη την απολέπιση. Κανένα προϊόν δεν πρόκειται να βοηθήσει το δέρμα σας αν το απλώνετε πάνω σε νεκρά κύτταρα.
4. Ακολουθούν μερικές σπιτικές συνταγές. Δεν είναι τυχαίο ότι συχνά σας προτείνουμε DIY συνταγές για την περιποίηση του δέρματός σας. Τα φυσικά υλικά που μπορείτε να βρείτε στην κουζίνα σας, βοηθούν το δέρμα σας χωρίς να το επιβαρύνουν με τα χημικά συστατικά που περιέχονται στα προϊόντα εμπορίου.
5. Χρησιμοποιούν πάντα αντηλιακή κρέμα. Το μόνο προϊόν χωρίς το οποίο δεν μπορεί να ζήσει μια γυναίκα με υπέροχο δέρμα, είναι η αντηλιακή της κρέμα. Ειδικά στην ηλιόλουστη Ελλάδα, η αντηλιακή κρέμα είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου. Αν δε χρησιμοποιείτε αντηλιακή, πιθανότατα θα καταλήξετε με ανεπιθύμητες πανάδες.
6. Καθαρίζουν το πρόσωπό τους. Όσο κουρασμένη και αν είστε, πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας προτού κοιμηθείτε. Πολλές γυναίκες παραλείπουν τον καθαρισμό του προσώπου τους όταν δεν έχουν βαφτεί, κάτι τέτοιο όμως είναι μεγάλο λάθος, αφού με το πλύσιμο δεν απομακρύνετε μόνο το μακιγιάζ, αλλά και τους ρύπους και τις ακαθαρσίες που βρίσκονται στην ατμόσφαιρα.
7. Δεν ακουμπούν το πρόσωπό τους. Ακουμπώντας το πρόσωπό σας με βρόμικα χέρια μεταφέρετε βακτήρια στο δέρμα σας, τα οποία επιδεινώνουν το πρόβλημα της ακμής. Πιθανότατα το κάνετε ανεπαίσθητα, όμως είναι μια κακή συνήθεια που πρέπει να σταματήσετε.
8. Πίνουν πολύ νερό. Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα, το νερό βελτιώνει την πυκνότητα της επιδερμίδας και αυξάνει άμεσα την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα. Αν δεν πίνετε αρκετό νερό, η επιδερμίδα σας θα δείχνει πιο μουντή και οι πόροι σας μεγαλύτεροι. Μην ξεχνάτε, λοιπόν, ότι η ενυδάτωση είναι μια διαδικασία που ξεκινάει «από μέσα» μας.
9. Τρέφονται σωστά. Οι επεξεργασμένες τροφές, των οποίων τα συστατικά αγνοείτε, βλάπτουν το σώμα και το δέρμα σας. Προτιμήστε τις ανεπεξέργαστες τροφές και αν έχετε λιπαρό δέρμα με τάση για ακμή καλό είναι να αποφεύγετε τα τηγανητά, τα γαλακτοκομικά και τα τρόφιμα με ζάχαρη.
10. Δεν καπνίζουν. Το κάπνισμα εκτός από τρομερά επιβλαβές για τη συνολική υγεία σας, βλάπτει και την εμφάνιση του δέρματός σας. Τα υποπροϊόντα του καπνού φτάνουν στο πρόσωπό σας φράζοντας τους πόρους σας και προκαλώντας κατ’ επέκταση μαύρα στίγματα. Φυσικά, το κάπνισμα ευθύνεται σε μεγάλο μέρος και για τις μικρές ρυτίδες γύρω από το στόμα σας.
ΠΗΓΗ: in.gr


Τρίτη 6 Αυγούστου 2019

Για όσες γυναίκες έχουν λεπτά, άτονα μαλλιά, το μεγαλύτερο όνειρό τους δεν είναι άλλο από μια πλούσια, ογκώδη χαίτη. Αν λοιπόν είστε κι εσείς μία από αυτές και τα πυκνά μαλλιά είναι στην κορυφή της λίστας των ευχών σας, συνεχίστε το διάβασμα γιατί σας έχουμε 8 tips για να αποκτήσετε πιο πλούσια μαλλιά μέσα σε μόλις πέντε λεπτά.
1. Κόψτε τις ταλαιπωρημένες άκρες σας. Δε γίνεται να μην έχετε προσέξει πόσο πιο υγιή και πλούσια δείχνουν τα μαλλιά σας όταν είναι φρεσκοκουρεμένα. Αν δεν πάρετε την απόφαση να ξεφορτωθείτε τις ταλαιπωρημένες, αφυδατωμένες άκρες των μαλλιών σας, η ψαλίδα δεν πρόκειται να φύγει από μόνη της, ούτε να αποκτήσουν όγκο τα μαλλιά σας.
2. Τολμήστε ένα πιο κοντό κούρεμα. Μπορεί να αγαπάμε τα μακριά μαλλιά, όμως ένα καρέ κούρεμα πάντα κάνει τα μαλλιά να φαίνονται πιο πλούσια και ογκώδη. Από την άλλη, όσο πιο μακριά είναι τα μαλλιά σας τόσο πιο πιθανό είναι να δείχνουν άτονα, αφού το βάρος τους τούς στερεί όγκο.
3. Προμηθευτείτε τα σωστά προϊόντα. Όταν πρόκειται για εφαρμογή ενός προϊόντος σε λεπτή τρίχα, το περισσότερο σίγουρα δεν είναι καλύτερο. ‘Ενας αφρός για όγκο σε συνδυασμό με ένα ξηρό σαμπουάν (dry shampoo) στις ρίζες, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινή σας ρουτίνα ομορφιάς. 
4. Εφαρμόστε τα προϊόντα σωστά. Είναι αλήθεια πως δύσκολα θα μπορούσαμε να φανταστούμε τη ζωή μας χωρίς conditioner. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε λάθος αυτό το χρήσιμο προϊόν θα καταλήξετε με άτονα και λαδωμένα μαλλιά. Εφαρμόστε conditioner από τη μέση έως τις άκρες των μαλλιών σας και ποτέ στις ρίζες. Έτσι, θα εξασφαλίσετε ενυδάτωση στο κάτω μέρος των μαλλιών σας και θα αποφύγετε την ανεπιθύμητη λιπαρότητα στις ρίζες.
5. Κρεπάρετε τα μαλλιά σας. Προτού γελάσετε, ακούστε μας. Το κρεπάρισμα των μαλλιών μπορεί να έχει στιγματιστεί, αλλά όταν γίνεται σωστά και με μέτρο, μπορεί να αναβαθμίσει το χτένισμά σας και να χαρίσει ανάλαφρο όγκο στα μαλλιά σας.
6. Αλλάξτε πλευρά τη χωρίστρα σας. Κάνετε πάντα τη χωρίστρα σας στην ίδια πλευρά; Το να αλλάξετε πλευρά τη χωρίστρα σας είναι ο ευκολότερος τρόπος να δείξουν τα μαλλιά σας πιο πλούσια. Επιπλέον,είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να ανανεώσετε την εμφάνισή σας.
7. Φορέστε ρόλεϊ. Μπορεί να νιώθετε κάπως ανόητη φορώντας ρόλεϊ στο κεφάλι σας, όμως αποτελούν ένα θαυματουργό εργαλείο που χαρίζει όγκο στα μαλλιά σας, χωρίς να τα καταστρέφει με θερμότητα. Κάτι ήξεραν οι παλιές!
8. Ισιώστε έξυπνα τα μαλλιά σας. Συγγνώμη που σας σοκάρουμε, αλλά όλα αυτά τα χρόνια ισιώνετε λάθος τα μαλλιά σας. Την επόμενη φορά που θα χρησιμοποιήσετε την πρέσα ισιώματος, ισιώστε τις τούφες σας με κινήσεις προς τα επάνω αντί για προς τα κάτω, έτσι ώστε να τους χαρίσετε όγκο.
ΠΗΓΗ: in.gr

Οκτώ tips που θα σας χαρίσουν πλούσια μαλλιά

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Για όσες γυναίκες έχουν λεπτά, άτονα μαλλιά, το μεγαλύτερο όνειρό τους δεν είναι άλλο από μια πλούσια, ογκώδη χαίτη. Αν λοιπόν είστε κι εσείς μία από αυτές και τα πυκνά μαλλιά είναι στην κορυφή της λίστας των ευχών σας, συνεχίστε το διάβασμα γιατί σας έχουμε 8 tips για να αποκτήσετε πιο πλούσια μαλλιά μέσα σε μόλις πέντε λεπτά.
1. Κόψτε τις ταλαιπωρημένες άκρες σας. Δε γίνεται να μην έχετε προσέξει πόσο πιο υγιή και πλούσια δείχνουν τα μαλλιά σας όταν είναι φρεσκοκουρεμένα. Αν δεν πάρετε την απόφαση να ξεφορτωθείτε τις ταλαιπωρημένες, αφυδατωμένες άκρες των μαλλιών σας, η ψαλίδα δεν πρόκειται να φύγει από μόνη της, ούτε να αποκτήσουν όγκο τα μαλλιά σας.
2. Τολμήστε ένα πιο κοντό κούρεμα. Μπορεί να αγαπάμε τα μακριά μαλλιά, όμως ένα καρέ κούρεμα πάντα κάνει τα μαλλιά να φαίνονται πιο πλούσια και ογκώδη. Από την άλλη, όσο πιο μακριά είναι τα μαλλιά σας τόσο πιο πιθανό είναι να δείχνουν άτονα, αφού το βάρος τους τούς στερεί όγκο.
3. Προμηθευτείτε τα σωστά προϊόντα. Όταν πρόκειται για εφαρμογή ενός προϊόντος σε λεπτή τρίχα, το περισσότερο σίγουρα δεν είναι καλύτερο. ‘Ενας αφρός για όγκο σε συνδυασμό με ένα ξηρό σαμπουάν (dry shampoo) στις ρίζες, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινή σας ρουτίνα ομορφιάς. 
4. Εφαρμόστε τα προϊόντα σωστά. Είναι αλήθεια πως δύσκολα θα μπορούσαμε να φανταστούμε τη ζωή μας χωρίς conditioner. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε λάθος αυτό το χρήσιμο προϊόν θα καταλήξετε με άτονα και λαδωμένα μαλλιά. Εφαρμόστε conditioner από τη μέση έως τις άκρες των μαλλιών σας και ποτέ στις ρίζες. Έτσι, θα εξασφαλίσετε ενυδάτωση στο κάτω μέρος των μαλλιών σας και θα αποφύγετε την ανεπιθύμητη λιπαρότητα στις ρίζες.
5. Κρεπάρετε τα μαλλιά σας. Προτού γελάσετε, ακούστε μας. Το κρεπάρισμα των μαλλιών μπορεί να έχει στιγματιστεί, αλλά όταν γίνεται σωστά και με μέτρο, μπορεί να αναβαθμίσει το χτένισμά σας και να χαρίσει ανάλαφρο όγκο στα μαλλιά σας.
6. Αλλάξτε πλευρά τη χωρίστρα σας. Κάνετε πάντα τη χωρίστρα σας στην ίδια πλευρά; Το να αλλάξετε πλευρά τη χωρίστρα σας είναι ο ευκολότερος τρόπος να δείξουν τα μαλλιά σας πιο πλούσια. Επιπλέον,είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να ανανεώσετε την εμφάνισή σας.
7. Φορέστε ρόλεϊ. Μπορεί να νιώθετε κάπως ανόητη φορώντας ρόλεϊ στο κεφάλι σας, όμως αποτελούν ένα θαυματουργό εργαλείο που χαρίζει όγκο στα μαλλιά σας, χωρίς να τα καταστρέφει με θερμότητα. Κάτι ήξεραν οι παλιές!
8. Ισιώστε έξυπνα τα μαλλιά σας. Συγγνώμη που σας σοκάρουμε, αλλά όλα αυτά τα χρόνια ισιώνετε λάθος τα μαλλιά σας. Την επόμενη φορά που θα χρησιμοποιήσετε την πρέσα ισιώματος, ισιώστε τις τούφες σας με κινήσεις προς τα επάνω αντί για προς τα κάτω, έτσι ώστε να τους χαρίσετε όγκο.
ΠΗΓΗ: in.gr

Κυριακή 4 Αυγούστου 2019

Τελειώνει το αγαπημένο σας κραγιόν και ετοιμάζεστε να αγοράσετε ξανά την ίδια απόχρωση; Μη βιαστείτε να το πετάξετε, σας έχουμε ένα έξυπνο tip για να το αξιοποιήσετε.
Συνεχίστε το διάβασμα και μάθετε πώς.
1. Με μια οδοντογλυφίδα βγάλτε το κραγιόν από τη θήκη του και ρίξτε το σε ένα πλαστικό βαζάκι.
2. Ρίξτε λίγες σταγόνες λάδι καρύδας στο βαζάκι με το κραγιόν και ανακατέψτε με την οδοντογλυφίδα.
3. Τοποθετήστε για λίγη ώρα το βαζάκι στην κατάψυξη, έτσι ώστε να «δέσει» το μείγμα.
4. Το νέο σας κραγιόν είναι έτοιμο! Απλώστε το στα χείλη σας με το δάχτυλό σας ή, για μεγαλύτερη ακρίβεια και καλύτερο αποτέλεσμα, με ένα πινελάκι.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Τελείωσε το κραγιόν σας; Το κόλπο για να το αξιοποιήσετε! Μη βιαστείτε να το πετάξετε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Τελειώνει το αγαπημένο σας κραγιόν και ετοιμάζεστε να αγοράσετε ξανά την ίδια απόχρωση; Μη βιαστείτε να το πετάξετε, σας έχουμε ένα έξυπνο tip για να το αξιοποιήσετε.
Συνεχίστε το διάβασμα και μάθετε πώς.
1. Με μια οδοντογλυφίδα βγάλτε το κραγιόν από τη θήκη του και ρίξτε το σε ένα πλαστικό βαζάκι.
2. Ρίξτε λίγες σταγόνες λάδι καρύδας στο βαζάκι με το κραγιόν και ανακατέψτε με την οδοντογλυφίδα.
3. Τοποθετήστε για λίγη ώρα το βαζάκι στην κατάψυξη, έτσι ώστε να «δέσει» το μείγμα.
4. Το νέο σας κραγιόν είναι έτοιμο! Απλώστε το στα χείλη σας με το δάχτυλό σας ή, για μεγαλύτερη ακρίβεια και καλύτερο αποτέλεσμα, με ένα πινελάκι.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Σάββατο 3 Αυγούστου 2019

Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τους έξι εβδομάδες μετά την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου τους.
Ίσως έχετε ακούσει αρκετές φορές την ιστορία ‘δεν ήξερα ότι ήμουν έγκυος γιατί έκανα το τεστ και βγήκε αρνητικό’. Εάν συμβαίνει κάτι τέτοιο και τελικά η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, υπάρχουν λόγοι που μπορεί να μην είχατε καν σκεφτεί και κάπου έχετε κάνει λάθος.
Κάνατε το τεστ πολύ νωρίς. Είναι προτιμότερο να περιμένετε μέχρι τη στιγμή που θα διαπιστώσετε ότι η περίοδός σας έχει καθυστερήσει. Τότε ξεκινά να εντοπίζεται η ορμόνη της εγκυμοσύνης. Από εκείνο το χρονικό σημείο και μετά, η συνηθισμένη ακρίβεια του τεστ φτάνει στο 97%. Το υπόλοιπο 3% μπορεί να χρειάζεται λίγο ακόμα χρόνο και αυτό συνήθως εξαρτάται από το μηνιαίο κύκλο κάθε γυναίκας. Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τους έξι εβδομάδες μετά την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου τους.
Μήπως είχε λήξει το τεστ; Πολλές φορές αγοράζουμε προϊόντα και αμελούμε να ελέγξουμε την ημερομηνία λήξης τους. Μπορεί να ακούγεται κουτό, αλλά συμβαίνει.
Κάνατε το τεστ με λάθος τρόπο. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες που αναγράφονται με ακρίβεια. Οι γιατροί προτείνουν να επιλέξετε τις πρωινές ώρες λόγω των υψηλών ποσοστών της ορμόνης της εγκυμοσύνης (Hcg).
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Γίνεται να είστε έγκυος αλλά το τεστ να είναι αρνητικό;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τους έξι εβδομάδες μετά την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου τους.
Ίσως έχετε ακούσει αρκετές φορές την ιστορία ‘δεν ήξερα ότι ήμουν έγκυος γιατί έκανα το τεστ και βγήκε αρνητικό’. Εάν συμβαίνει κάτι τέτοιο και τελικά η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, υπάρχουν λόγοι που μπορεί να μην είχατε καν σκεφτεί και κάπου έχετε κάνει λάθος.
Κάνατε το τεστ πολύ νωρίς. Είναι προτιμότερο να περιμένετε μέχρι τη στιγμή που θα διαπιστώσετε ότι η περίοδός σας έχει καθυστερήσει. Τότε ξεκινά να εντοπίζεται η ορμόνη της εγκυμοσύνης. Από εκείνο το χρονικό σημείο και μετά, η συνηθισμένη ακρίβεια του τεστ φτάνει στο 97%. Το υπόλοιπο 3% μπορεί να χρειάζεται λίγο ακόμα χρόνο και αυτό συνήθως εξαρτάται από το μηνιαίο κύκλο κάθε γυναίκας. Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες μαθαίνουν για την εγκυμοσύνη τους έξι εβδομάδες μετά την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου τους.
Μήπως είχε λήξει το τεστ; Πολλές φορές αγοράζουμε προϊόντα και αμελούμε να ελέγξουμε την ημερομηνία λήξης τους. Μπορεί να ακούγεται κουτό, αλλά συμβαίνει.
Κάνατε το τεστ με λάθος τρόπο. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες που αναγράφονται με ακρίβεια. Οι γιατροί προτείνουν να επιλέξετε τις πρωινές ώρες λόγω των υψηλών ποσοστών της ορμόνης της εγκυμοσύνης (Hcg).
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Παρασκευή 2 Αυγούστου 2019

Όσα ακριβά προϊόντα περιποίησης και αν αγοράσετε, δεν πρόκειται να αποκτήσετε το δέρμα των ονείρων σας αν αυτά δεν καλύπτουν τις ανάγκες της επιδερμίδας σας. Γι’ αυτό, το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε τον τύπο της επιδερμίδας σας, ώστε να τη φροντίσετε αντίστοιχα.
Ιδανικά, ο πλέον κατάλληλος άνθρωπος να κάνει την αναγνώριση της επιδερμίδας σας και να σας δώσει τις σχετικές συμβουλές είναι ο δερματολόγος, ωστόσο με τον παρακάτω οδηγό είναι εύκολο να καταλάβετε και από μόνη σας σε ποια κατηγορία ανήκετε.
Έχετε κατά νου ότι ανάλογα με την εποχή, τις περιβαλλοντικές συνθήκες, τη διατροφή και τις ορμόνες σας, το δέρμα σας μπορεί να αλλάξει και ότι καλό είναι ανά πέντε χρόνια να επαναξιολογείτε τον τύπο της επιδερμίδας σας.
Ξηρό δέρμα
Αν νιώθετε το δέρμα σας τραχύ και έχετε την αίσθηση τραβήγματος τότε έχετε ξηρό δέρμα.
Λιπαρό δέρμα
Προτού κοιμηθείτε το βράδυ, πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό προϊόν, χωρίς να εφαρμόσετε στη συνέχεια κάποια ενυδατική κρέμα. Αν το πρωί που ξυπνήσετε, τρίψετε τη ράχη της μύτης σας και νιώθετε ότι το δάχτυλό σας γλιστράει, τότε, ναι, έχετε λιπαρό δέρμα.
Ευαίσθητο
Αν όταν αγγίζετε τα μάγουλά σας, τα νιώθετε ζεστά, αν νιώθετε το δέρμα σας να παίρνει φωτιά ορισμένες φορές, αν το να δοκιμάσετε ένα καινούργιο προϊόν απευθείας στο πρόσωπο σάς ακούγεται επικίνδυνο, τότε έχετε ευαίθητο δέρμα.
Μεικτό
Αν το δέρμα στα μάγουλά σας είναι σχετικά ξηρό και η ζώνη Τ λιπαρή, τότε έχετε μεικτό δέρμα και θα χρειαστείτε δύο διαφορετικής κατηγορίας προϊόντα για την περιποίησή του: για ξηρό και λιπαρό δέρμα, αντίστοιχα.
Αφυδατωμένο
Αν τσιμπήσετε το μάγουλό σας και αυτό εμφανίσει κάθετες γραμμές, τότε έχετε αφυδατωμένο δέρμα. Γρήγορα, απλώστε ενυδατική κρέμα.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Ανακαλύψτε τι τύπο δέρματος έχετε. Το τεστ για να βρείτε σε ποια κατηγορία ανήκετε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Όσα ακριβά προϊόντα περιποίησης και αν αγοράσετε, δεν πρόκειται να αποκτήσετε το δέρμα των ονείρων σας αν αυτά δεν καλύπτουν τις ανάγκες της επιδερμίδας σας. Γι’ αυτό, το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε τον τύπο της επιδερμίδας σας, ώστε να τη φροντίσετε αντίστοιχα.
Ιδανικά, ο πλέον κατάλληλος άνθρωπος να κάνει την αναγνώριση της επιδερμίδας σας και να σας δώσει τις σχετικές συμβουλές είναι ο δερματολόγος, ωστόσο με τον παρακάτω οδηγό είναι εύκολο να καταλάβετε και από μόνη σας σε ποια κατηγορία ανήκετε.
Έχετε κατά νου ότι ανάλογα με την εποχή, τις περιβαλλοντικές συνθήκες, τη διατροφή και τις ορμόνες σας, το δέρμα σας μπορεί να αλλάξει και ότι καλό είναι ανά πέντε χρόνια να επαναξιολογείτε τον τύπο της επιδερμίδας σας.
Ξηρό δέρμα
Αν νιώθετε το δέρμα σας τραχύ και έχετε την αίσθηση τραβήγματος τότε έχετε ξηρό δέρμα.
Λιπαρό δέρμα
Προτού κοιμηθείτε το βράδυ, πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό προϊόν, χωρίς να εφαρμόσετε στη συνέχεια κάποια ενυδατική κρέμα. Αν το πρωί που ξυπνήσετε, τρίψετε τη ράχη της μύτης σας και νιώθετε ότι το δάχτυλό σας γλιστράει, τότε, ναι, έχετε λιπαρό δέρμα.
Ευαίσθητο
Αν όταν αγγίζετε τα μάγουλά σας, τα νιώθετε ζεστά, αν νιώθετε το δέρμα σας να παίρνει φωτιά ορισμένες φορές, αν το να δοκιμάσετε ένα καινούργιο προϊόν απευθείας στο πρόσωπο σάς ακούγεται επικίνδυνο, τότε έχετε ευαίθητο δέρμα.
Μεικτό
Αν το δέρμα στα μάγουλά σας είναι σχετικά ξηρό και η ζώνη Τ λιπαρή, τότε έχετε μεικτό δέρμα και θα χρειαστείτε δύο διαφορετικής κατηγορίας προϊόντα για την περιποίησή του: για ξηρό και λιπαρό δέρμα, αντίστοιχα.
Αφυδατωμένο
Αν τσιμπήσετε το μάγουλό σας και αυτό εμφανίσει κάθετες γραμμές, τότε έχετε αφυδατωμένο δέρμα. Γρήγορα, απλώστε ενυδατική κρέμα.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Πέμπτη 1 Αυγούστου 2019

Πιθανότατα έχετε ακούσει ξανά τον όρο «strobing», αφού τα τελευταία χρόνια αποτελεί την πιο hot τάση στον χώρο του μακιγιάζ.
Τι είναι το strobing
Το strobing έκανε την εμφάνισή του μαζί με το contouring, ωστόσο δεν πρέπει να τα συγχέετε. Σκοπός του contouring είναι να δημιουργήσει κοψίματα στο πρόσωπο και να το κάνει να φανεί λεπτότερο, ενώ σκοπός του strobing είναι να χαρίσει λάμψη σε συγκεκριμένα σημεία του προσώπου.
Παρόμοια με την τεχνική του strobing είναι η τεχνική του highlighting, με τη βασική διαφορά ότι η δεύτερη λειτουργεί συμπληρωματικά του contouring, ενώ η πρώτη μόνη της.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Strobing: Η τεχνική που θα κάνει το πρόσωπό σας να λάμπει. Θα χρειαστείτε μόνο ένα προϊόν που ήδη έχετε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Πιθανότατα έχετε ακούσει ξανά τον όρο «strobing», αφού τα τελευταία χρόνια αποτελεί την πιο hot τάση στον χώρο του μακιγιάζ.
Τι είναι το strobing
Το strobing έκανε την εμφάνισή του μαζί με το contouring, ωστόσο δεν πρέπει να τα συγχέετε. Σκοπός του contouring είναι να δημιουργήσει κοψίματα στο πρόσωπο και να το κάνει να φανεί λεπτότερο, ενώ σκοπός του strobing είναι να χαρίσει λάμψη σε συγκεκριμένα σημεία του προσώπου.
Παρόμοια με την τεχνική του strobing είναι η τεχνική του highlighting, με τη βασική διαφορά ότι η δεύτερη λειτουργεί συμπληρωματικά του contouring, ενώ η πρώτη μόνη της.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Ακόμη και αν έχετε μια καθιερωμένη ρουτίνα περιποίησης την οποία τηρείτε ευλαβικά, αυτό δε σημαίνει ότι φροντίζετε σωστά το δέρμα σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν κάποια κλασικά λάθη που κάνουμε άθελά μας, με αποτέλεσμα να βλάπτουμε την επιδερμίδα μας.
Δείτε αν κάνετε κι εσείς κάποια από αυτά και διορθώστε τα.
1. Δε γνωρίζετε τι τύπο δέρματος έχετε
Όσα ακριβά προϊόντα περιποίησης και αν εφαρμόσετε στο δέρμα σας, δεν πρόκειται να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα αν δεν έχετε εξακριβώσει τον τύπο της επιδερμίδας σας. Βασική προϋπόθεση είναι να χρησιμοποιείτε προϊόντα εξειδικευμένα στις ανάγκες της επιδερμίδας σας.
2. Χρησιμοποιείτε ισχυρό καθαριστικό προσώπου
Ό,τι τύπο δέρματος και αν έχετε, το ισχυρό καθαριστικό προσώπου θα απογυμνώσει την επιδερμίδα σας από τα φυσικά έλαια και θα προκαλέσει ξηρότητα. Ακόμη και για το λιπαρό δέρμα, η λύση δεν είναι αυτή. Αν έχετε ξηρό δέρμα, προτιμήστε ένα καθαριστικό με λιπαρές ουσίες, ενώ αν έχετε λιπαρό δέρμα επιλέξτε ένα καθαριστικό με βάση το νερό.
3. Πλένεστε με καυτό νερό
Το καυτό νερό επίσης απομακρύνει τα φυσικά έλαια που το δέρμα δημιουργεί από μόνο του και τα οποία είναι σημαντικά για να διατηρείται το δέρμα σας υγιές. Οι περισσότεροι δερματολόγοι συμφωνούν ότι το χλιαρό νερό είναι η καλύτερη επιλογή, αφού αφαιρεί τους ρύπους από την επιδερμίδα διατηρώντας παράλληλα τη σύσταση των φυσικών ελαίων της επιδερμίδας.
4. Τρίβετε το πρόσωπό σας με την πετσέτα
Ο σωστός τρόπος να στεγνώνετε το πρόσωπό σας είναι με μία καθαρή βαμβακερή πετσέτα, την οποία θα ακουμπάτε στο πρόσωπό σας με ταμποναριστές κινήσεις μέχρι να στεγνώσει.
5. Λάθος ενυδάτωση
Αυτό είναι σίγουρα το πιο κλασικό λάθος στην περιποίηση του προσώπου. Οι γυναίκες με ξηρό δέρμα τείνουν να εφαρμόζουν πολύ συχνά ενυδατική κρέμα, με αποτέλεσμα μεγάλη κατακράτηση νερού στην επιδερμίδα και κατ’ επέκταση ξηρότητα. Aν νομίζετε ότι χρειάζεστε περισσότερη ενυδάτωση, εφαρμόστε ένα ενυδατικό σέρουμ πριν την ενυδατική σας.
Από την άλλη, οι γυναίκες με λιπαρό δέρμα δε χρησιμοποιούν ενυδατική κρέμα, νομίζοντας ότι έτσι περιορίζουν το πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, ακόμη και το λιπαρό δέρμα χρειάζεται μια ενυδατική κρέμα που να καλύπτει τις ανάγκες του.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Μήπως περιποιείστε λάθος το πρόσωπό σας; Πέντε κοινά λάθη που κάνουμε που κάνουμε άθελά μας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Ακόμη και αν έχετε μια καθιερωμένη ρουτίνα περιποίησης την οποία τηρείτε ευλαβικά, αυτό δε σημαίνει ότι φροντίζετε σωστά το δέρμα σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν κάποια κλασικά λάθη που κάνουμε άθελά μας, με αποτέλεσμα να βλάπτουμε την επιδερμίδα μας.
Δείτε αν κάνετε κι εσείς κάποια από αυτά και διορθώστε τα.
1. Δε γνωρίζετε τι τύπο δέρματος έχετε
Όσα ακριβά προϊόντα περιποίησης και αν εφαρμόσετε στο δέρμα σας, δεν πρόκειται να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα αν δεν έχετε εξακριβώσει τον τύπο της επιδερμίδας σας. Βασική προϋπόθεση είναι να χρησιμοποιείτε προϊόντα εξειδικευμένα στις ανάγκες της επιδερμίδας σας.
2. Χρησιμοποιείτε ισχυρό καθαριστικό προσώπου
Ό,τι τύπο δέρματος και αν έχετε, το ισχυρό καθαριστικό προσώπου θα απογυμνώσει την επιδερμίδα σας από τα φυσικά έλαια και θα προκαλέσει ξηρότητα. Ακόμη και για το λιπαρό δέρμα, η λύση δεν είναι αυτή. Αν έχετε ξηρό δέρμα, προτιμήστε ένα καθαριστικό με λιπαρές ουσίες, ενώ αν έχετε λιπαρό δέρμα επιλέξτε ένα καθαριστικό με βάση το νερό.
3. Πλένεστε με καυτό νερό
Το καυτό νερό επίσης απομακρύνει τα φυσικά έλαια που το δέρμα δημιουργεί από μόνο του και τα οποία είναι σημαντικά για να διατηρείται το δέρμα σας υγιές. Οι περισσότεροι δερματολόγοι συμφωνούν ότι το χλιαρό νερό είναι η καλύτερη επιλογή, αφού αφαιρεί τους ρύπους από την επιδερμίδα διατηρώντας παράλληλα τη σύσταση των φυσικών ελαίων της επιδερμίδας.
4. Τρίβετε το πρόσωπό σας με την πετσέτα
Ο σωστός τρόπος να στεγνώνετε το πρόσωπό σας είναι με μία καθαρή βαμβακερή πετσέτα, την οποία θα ακουμπάτε στο πρόσωπό σας με ταμποναριστές κινήσεις μέχρι να στεγνώσει.
5. Λάθος ενυδάτωση
Αυτό είναι σίγουρα το πιο κλασικό λάθος στην περιποίηση του προσώπου. Οι γυναίκες με ξηρό δέρμα τείνουν να εφαρμόζουν πολύ συχνά ενυδατική κρέμα, με αποτέλεσμα μεγάλη κατακράτηση νερού στην επιδερμίδα και κατ’ επέκταση ξηρότητα. Aν νομίζετε ότι χρειάζεστε περισσότερη ενυδάτωση, εφαρμόστε ένα ενυδατικό σέρουμ πριν την ενυδατική σας.
Από την άλλη, οι γυναίκες με λιπαρό δέρμα δε χρησιμοποιούν ενυδατική κρέμα, νομίζοντας ότι έτσι περιορίζουν το πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, ακόμη και το λιπαρό δέρμα χρειάζεται μια ενυδατική κρέμα που να καλύπτει τις ανάγκες του.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Όλες οι γυναίκες θέλουμε να έχουμε περιποιημένα άκρα, γι’ αυτό άλλωστε γνωρίζουν τέτοια άνθιση τα nail bars. Επειδή όμως κάποιες φορές η απαιτητική καθημερινότητα δε μας αφήνει το περιθώριο να επισκεφθούμε την αγαπημένη μας μανικιουρίστ, αναλαμβάνουμε οι ίδιες την περιποίηση των νυχιών μας.
Στην τελική, τι θα μπορούσε να πάει στραβά;
Κι όμως, υπάρχει ένα λάθος που κάνουμε οι περισσότερες με αποτέλεσμα τα νύχια μας να ξεφλουδίζουν. Ποιο είναι αυτό; Το λάθος λιμάρισμα!
Πιθανότατα λιμάρετε τα νύχια σας με κινήσεις προς δεξιά και αριστερά, όμως ο σωστός τρόπος είναι να λιμάρετε προς μία μόνο κατεύθυνση και να επαναλαμβάνετε την ίδια κίνηση.
Έτσι, θα δώσετε τέλος στο ανεπιθύμητο ξεφλούδισμα και θα μπορέσετε να πετύχετε ένα καλύτερο αποτέλεσμα στο μανικιούρ σας!
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Το λάθος στο μανικιούρ που κάνει τα νύχια να ξεφλουδίζουν. Πώς θα το διορθώσετε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Όλες οι γυναίκες θέλουμε να έχουμε περιποιημένα άκρα, γι’ αυτό άλλωστε γνωρίζουν τέτοια άνθιση τα nail bars. Επειδή όμως κάποιες φορές η απαιτητική καθημερινότητα δε μας αφήνει το περιθώριο να επισκεφθούμε την αγαπημένη μας μανικιουρίστ, αναλαμβάνουμε οι ίδιες την περιποίηση των νυχιών μας.
Στην τελική, τι θα μπορούσε να πάει στραβά;
Κι όμως, υπάρχει ένα λάθος που κάνουμε οι περισσότερες με αποτέλεσμα τα νύχια μας να ξεφλουδίζουν. Ποιο είναι αυτό; Το λάθος λιμάρισμα!
Πιθανότατα λιμάρετε τα νύχια σας με κινήσεις προς δεξιά και αριστερά, όμως ο σωστός τρόπος είναι να λιμάρετε προς μία μόνο κατεύθυνση και να επαναλαμβάνετε την ίδια κίνηση.
Έτσι, θα δώσετε τέλος στο ανεπιθύμητο ξεφλούδισμα και θα μπορέσετε να πετύχετε ένα καλύτερο αποτέλεσμα στο μανικιούρ σας!
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο και κάτι που παίρνουμε ως δεδομένο όταν είναι υγιές. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε είναι να πιστεύουμε τους μύθους που ακούμε για το πώς διατηρείται το δέρμα νέο και λαμπερό. Πάμε λοιπόν να ξεκαθαρίσουμε τι είναι αλήθεια και τι μύθος, σύμφωνα με την καθηγήτρια Σάρα Μπράουν, ερευνήτρια δερματολόγος στο Πανεπιστήμιο του Dundee.
Αλήθεια- Το δέρμα ανανεώνεται διαρκώς μόνο του. Το δέρμα παρέχει ένα ισχυρό όριο μεταξύ του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος και του εξωτερικού κόσμου. Τα επιδερμικά κερατινοκύτταρα διαιρούνται συνεχώς για να παράξουν νέα κύτταρα που κινούνται μέσα σε αυτό το στρώμα. Το δέρμα είναι μία πλούσια πηγή βλαστοκυττάρων που έχουν την ικανότητα να διαιρούνται και να ανανεώνονται μόνα τους.
Μύθος- Πρέπει να πίνουμε 2 λίτρα νερό την ημέρα για να έχουμε υγιές δέρμα. Το πόσο νερό θα πιούμε δεν επηρεάζει άμεσα το δέρμα. Το δέρμα παίρνει νερό από τη ροή του αίματος μέσω του εσωτερικού στρώματος του δέρματος. Το νερό χάνεται από την επιδερμίδα, ειδικά σε ξηρά περιβάλλοντα. Είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της δερματικής ενυδάτωσης, γιατί όταν αφυδατωνόμαστε, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του. Σε έναν υγιή άνθρωπο, τα εσωτερικά όργανα, όπως η καρδιά και οι νεφροί, ελέγχουν την ποσότητα του νερού που καταλήγει στο δέρμα.
Αλήθεια- Το άγχος κάνει κακό στο δέρμα. Το άγχος είναι βασικό αίτιο προβλημάτων της σύγχρονης ζωής, αλλά αρκετές δερματικές παθήσεις επιδεινώνονται από το άγχος, και πιο συγκεκριμένα από τις ορμόνες, όπως η κορτιζόλη.
Μύθος- Η σοκολάτα προκαλεί ακμή. Η εφηβική ακμή, που μπορεί να επιμένει και στη δεκαετία των 30 και 40, προκύπτει σαν αποτέλεσμα της ανταπόκρισης του ανοσοποιητικού σε μπλοκαρισμένους πόρους και μικρόβια που ζουν στο δέρμα. Η διατροφή με πολλά λίπη είναι γενικά ανθυγιεινή, αλλά δεν είναι αυτό που προκαλεί ακμή.
Μύθος- Τα λευκά σημάδια στα νύχια σημαίνουν έλλειψη ασβεστίου. Τα νύχια κατασκευάζονται στη μήτρα του νυχιού, μία περιοχή κάτω από το δέρμα. Αν η μήτρα τραυματιστεί ή χτυπηθεί, ο αέρας παγιδεύεται και δημιουργεί μία μικρή ανωμαλία στο σημείο. Χρειαζόμαστε το ασβέστιο για την υγεία των νυχιών, των δοντιών και των οστών αλλά αυτά τα λευκά σημάδια δεν είναι ένδειξη έλλειψης.
Αλήθεια και μύθος- Ο ήλιος είναι καλός για εμάς. Μπορεί να νιώθουμε άλλοι άνθρωποι όταν παίρνουμε βιταμίνη D, αλλά τα διαφορετικά μήκη κύματος έχουν και διαφορετική επίδραση στο δέρμα. Όταν εκτίθεται σε μεγάλη ποσότητα UV, αυτό μπορεί να βλάψει το DNA των κυττάρων του δέρματος και να οδηγήσει σε ανεξέλεγκτη ανάπτυξη- τη βάση του καρκίνου.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Υγιές δέρμα: τι είναι αλήθεια και τι μύθος; Το πολύ νερό επηρεάζει την υγεία του δέρματος;

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο και κάτι που παίρνουμε ως δεδομένο όταν είναι υγιές. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε είναι να πιστεύουμε τους μύθους που ακούμε για το πώς διατηρείται το δέρμα νέο και λαμπερό. Πάμε λοιπόν να ξεκαθαρίσουμε τι είναι αλήθεια και τι μύθος, σύμφωνα με την καθηγήτρια Σάρα Μπράουν, ερευνήτρια δερματολόγος στο Πανεπιστήμιο του Dundee.
Αλήθεια- Το δέρμα ανανεώνεται διαρκώς μόνο του. Το δέρμα παρέχει ένα ισχυρό όριο μεταξύ του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος και του εξωτερικού κόσμου. Τα επιδερμικά κερατινοκύτταρα διαιρούνται συνεχώς για να παράξουν νέα κύτταρα που κινούνται μέσα σε αυτό το στρώμα. Το δέρμα είναι μία πλούσια πηγή βλαστοκυττάρων που έχουν την ικανότητα να διαιρούνται και να ανανεώνονται μόνα τους.
Μύθος- Πρέπει να πίνουμε 2 λίτρα νερό την ημέρα για να έχουμε υγιές δέρμα. Το πόσο νερό θα πιούμε δεν επηρεάζει άμεσα το δέρμα. Το δέρμα παίρνει νερό από τη ροή του αίματος μέσω του εσωτερικού στρώματος του δέρματος. Το νερό χάνεται από την επιδερμίδα, ειδικά σε ξηρά περιβάλλοντα. Είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της δερματικής ενυδάτωσης, γιατί όταν αφυδατωνόμαστε, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του. Σε έναν υγιή άνθρωπο, τα εσωτερικά όργανα, όπως η καρδιά και οι νεφροί, ελέγχουν την ποσότητα του νερού που καταλήγει στο δέρμα.
Αλήθεια- Το άγχος κάνει κακό στο δέρμα. Το άγχος είναι βασικό αίτιο προβλημάτων της σύγχρονης ζωής, αλλά αρκετές δερματικές παθήσεις επιδεινώνονται από το άγχος, και πιο συγκεκριμένα από τις ορμόνες, όπως η κορτιζόλη.
Μύθος- Η σοκολάτα προκαλεί ακμή. Η εφηβική ακμή, που μπορεί να επιμένει και στη δεκαετία των 30 και 40, προκύπτει σαν αποτέλεσμα της ανταπόκρισης του ανοσοποιητικού σε μπλοκαρισμένους πόρους και μικρόβια που ζουν στο δέρμα. Η διατροφή με πολλά λίπη είναι γενικά ανθυγιεινή, αλλά δεν είναι αυτό που προκαλεί ακμή.
Μύθος- Τα λευκά σημάδια στα νύχια σημαίνουν έλλειψη ασβεστίου. Τα νύχια κατασκευάζονται στη μήτρα του νυχιού, μία περιοχή κάτω από το δέρμα. Αν η μήτρα τραυματιστεί ή χτυπηθεί, ο αέρας παγιδεύεται και δημιουργεί μία μικρή ανωμαλία στο σημείο. Χρειαζόμαστε το ασβέστιο για την υγεία των νυχιών, των δοντιών και των οστών αλλά αυτά τα λευκά σημάδια δεν είναι ένδειξη έλλειψης.
Αλήθεια και μύθος- Ο ήλιος είναι καλός για εμάς. Μπορεί να νιώθουμε άλλοι άνθρωποι όταν παίρνουμε βιταμίνη D, αλλά τα διαφορετικά μήκη κύματος έχουν και διαφορετική επίδραση στο δέρμα. Όταν εκτίθεται σε μεγάλη ποσότητα UV, αυτό μπορεί να βλάψει το DNA των κυττάρων του δέρματος και να οδηγήσει σε ανεξέλεγκτη ανάπτυξη- τη βάση του καρκίνου.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr

Είναι γεγονός ότι κάθε χημική διεργασία που αλλάζει το χρώμα ή τη δομή της τρίχας μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Έτσι, τα βαμμένα μαλλιά έχουν ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη τη σωστή περιποίηση για να δείχνουν λαμπερά και υγιή.
Ας δούμε, λοιπόν, πέντε tips για να φροντίσετε σωστά τα βαμμένα μαλλιά σας.
Tip #1 – Περιμένετε προτού λουστείτε
Περιμένετε τουλάχιστον δύο ημέρες από τη στιγμή που θα βάψετε τα μαλλιά σας για να λουστείτε, έτσι ώστε να σταθεροποιηθεί απολύτως το χρώμα.
Tip #2 – Μη φοβάστε το κούρεμα
Για κάποιον ανεξήγητο λόγο πολλές γυναίκες διστάζουν να κόψουν τα μαλλιά τους και κάπως έτσι καταλήγουν με «ουρές» στο τελείωμα των μαλλιών τους. Δεν είναι ανάγκη να υιοθετήσετε τη μόδα του καρέ, αλλά σίγουρα είναι απαραίτητο να κόψετε τις άκρες των μαλλιών σας μετά τη βαφή.
Tip #3 – Χρησιμοποιήστε τα σωστά προϊόντα
Τα φρεσκοβαμμένα μαλλιά είναι ευάλωτα στη φθορά. Για να διασφαλίσετε ότι το χρώμα διαρκεί περισσότερο και ότι τα μαλλιά σας παραμένουν υγιή, είναι σημαντικό να επενδύσετε σε μερικά εξειδικευμένα προϊόντα που προστατεύουν το χρώμα. Ενώ τα περισσότερα σαμπουάν και conditioners που προστατεύουν το χρώμα είναι εντάξει για τις πιο θερμές αποχρώσεις, προτιμήστε σαμπουάν χωρίς θειικό άλας αν έχετε επιλέξει μια πιο ψυχρή απόχρωση. Τα σαμπουάν χωρίς sulfates είναι πάντα μια καλή επιλογή, επειδή δεν απομακρύνουν τα φυσικά έλαια από τα μαλλιά σας και επίσης δεν αφήνουν υπολείμματα αλλάζοντας το χρώμα των μαλλιών σας.
Tip #4 – Προσοχή στη θερμοκρασία
Αυτό ισχύει τόσο για το νερό με το οποίο λούζετε τα μαλλιά σας όσο και για το σεσουάρ. Η χαμηλή θερμοκρασία κλείνει τα λέπια της τρίχας με αποτέλεσμα να σφραγίζει την υγρασία και το χρώμα, ενώ η υψηλή θερμοκρασία κάνει ακριβώς το αντίθετο. Καλό θα είναι μάλιστα να ξεβγάλετε τα μαλλιά σας με όσο πιο δροσερό νερό αντέχετε και στη συνέχεια να χρησιμοποιείτε το σεσουάρ στη ρύθμιση του κρύου αέρα. Φροντίστε προτού χρησιμοποιήσετε κάποιο εργαλείο styling με θερμότητα, να εφαρμόζεστε ένα προστατευτικό προϊόν.
Tip #5 – Ενυδάτωση
To conditioner είναι φυσικά απαραίτητο στην περιποίηση των μαλλιών σας, αφού βοηθάει τα λέπια της τρίχας να κλείσουν και αφήνει τα μαλλιά σας απαλά και λεία. Ωστόσο, δεν αρκεί μόνο αυτό για να δείτε τα βαμμένα μαλλιά σας υγιή και λαμπερά. Η ενυδάτωση της τρίχας σας πρέπει να είναι βασικό κομμάτι της ρουτίνας ομορφιάς σας. Μπορείτε να επισκεφθείτε τον κομμωτή σας για κάποια θεραπεία ενυδάτωσης και αναδόμησης, αλλά και να κάνετε μόνη σας κάθε εβδομάδα μάσκες ενυδάτωσης. Επίσης, μετά το λούσιμο καλό είναι να ενυδατώνετε τις άκρες των μαλλιών σας εφαρμόζοντας ειδικό λαδάκι.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Οδηγός περιποίησης των βαμμένων μαλλιών. Πέντε tips για να φροντίσετε σωστά τα μαλλιά σας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Είναι γεγονός ότι κάθε χημική διεργασία που αλλάζει το χρώμα ή τη δομή της τρίχας μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Έτσι, τα βαμμένα μαλλιά έχουν ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη τη σωστή περιποίηση για να δείχνουν λαμπερά και υγιή.
Ας δούμε, λοιπόν, πέντε tips για να φροντίσετε σωστά τα βαμμένα μαλλιά σας.
Tip #1 – Περιμένετε προτού λουστείτε
Περιμένετε τουλάχιστον δύο ημέρες από τη στιγμή που θα βάψετε τα μαλλιά σας για να λουστείτε, έτσι ώστε να σταθεροποιηθεί απολύτως το χρώμα.
Tip #2 – Μη φοβάστε το κούρεμα
Για κάποιον ανεξήγητο λόγο πολλές γυναίκες διστάζουν να κόψουν τα μαλλιά τους και κάπως έτσι καταλήγουν με «ουρές» στο τελείωμα των μαλλιών τους. Δεν είναι ανάγκη να υιοθετήσετε τη μόδα του καρέ, αλλά σίγουρα είναι απαραίτητο να κόψετε τις άκρες των μαλλιών σας μετά τη βαφή.
Tip #3 – Χρησιμοποιήστε τα σωστά προϊόντα
Τα φρεσκοβαμμένα μαλλιά είναι ευάλωτα στη φθορά. Για να διασφαλίσετε ότι το χρώμα διαρκεί περισσότερο και ότι τα μαλλιά σας παραμένουν υγιή, είναι σημαντικό να επενδύσετε σε μερικά εξειδικευμένα προϊόντα που προστατεύουν το χρώμα. Ενώ τα περισσότερα σαμπουάν και conditioners που προστατεύουν το χρώμα είναι εντάξει για τις πιο θερμές αποχρώσεις, προτιμήστε σαμπουάν χωρίς θειικό άλας αν έχετε επιλέξει μια πιο ψυχρή απόχρωση. Τα σαμπουάν χωρίς sulfates είναι πάντα μια καλή επιλογή, επειδή δεν απομακρύνουν τα φυσικά έλαια από τα μαλλιά σας και επίσης δεν αφήνουν υπολείμματα αλλάζοντας το χρώμα των μαλλιών σας.
Tip #4 – Προσοχή στη θερμοκρασία
Αυτό ισχύει τόσο για το νερό με το οποίο λούζετε τα μαλλιά σας όσο και για το σεσουάρ. Η χαμηλή θερμοκρασία κλείνει τα λέπια της τρίχας με αποτέλεσμα να σφραγίζει την υγρασία και το χρώμα, ενώ η υψηλή θερμοκρασία κάνει ακριβώς το αντίθετο. Καλό θα είναι μάλιστα να ξεβγάλετε τα μαλλιά σας με όσο πιο δροσερό νερό αντέχετε και στη συνέχεια να χρησιμοποιείτε το σεσουάρ στη ρύθμιση του κρύου αέρα. Φροντίστε προτού χρησιμοποιήσετε κάποιο εργαλείο styling με θερμότητα, να εφαρμόζεστε ένα προστατευτικό προϊόν.
Tip #5 – Ενυδάτωση
To conditioner είναι φυσικά απαραίτητο στην περιποίηση των μαλλιών σας, αφού βοηθάει τα λέπια της τρίχας να κλείσουν και αφήνει τα μαλλιά σας απαλά και λεία. Ωστόσο, δεν αρκεί μόνο αυτό για να δείτε τα βαμμένα μαλλιά σας υγιή και λαμπερά. Η ενυδάτωση της τρίχας σας πρέπει να είναι βασικό κομμάτι της ρουτίνας ομορφιάς σας. Μπορείτε να επισκεφθείτε τον κομμωτή σας για κάποια θεραπεία ενυδάτωσης και αναδόμησης, αλλά και να κάνετε μόνη σας κάθε εβδομάδα μάσκες ενυδάτωσης. Επίσης, μετά το λούσιμο καλό είναι να ενυδατώνετε τις άκρες των μαλλιών σας εφαρμόζοντας ειδικό λαδάκι.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Όπως και αν είναι τα μαλλιά σας -κοντά ή μακριά, σγουρά ή ίσια, βαμμένα ή μη-, σίγουρα έχουν ανάγκη την περιποίηση και την ενυδάτωση.
Πώς θα σας φαινόταν, λοιπόν, να φροντίσετε την τρίχα σας, χωρίς να βγείτε από το σπίτι σας ή να ξοδέψετε χρήματα;
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε την κουζίνα σας και να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα μαλλιών με φυσικά υλικά.
1. Αβοκάντο, ελαιόλαδο και μέλι
Θα χρειαστείτε:
1 ώριμο αβοκάντο, αποφλοιωμένο
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
2 κουταλιές της σούπας μέλι
Εκτέλεση
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώστε τη μάσκα σε υγρά μαλλιά, εστιάζοντας στις άκρες. Πιάστε τα μαλλιά σας κότσο στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας, και τοποθετήστε ένα σκουφάκι ντους. Ζεστάνετε τα μαλλιά σας με πιστολάκι για 15 λεπτά ή καθίστε στον ήλιο για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε και λουστείτε όπως συνήθως.
2. Αυγά, μέλι και γιαούρτι
Θα χρειαστείτε:
2 αυγά
1 κουταλιά της σούπας μέλι
2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα:
Σπάστε τα αυγά σε ένα μπολ, προσθέστε το μέλι και το γιαούρτι και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώστε το στα μαλλιά σας, αφήστε το για 20 λεπτά και ξεβγάλετε.
3. Αβοκάντο και μπανάνα
Θα χρειαστείτε:
1 ώριμη μπανάνα
1 ώριμο αβοκάντο
Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα:
Λιώστε καλά τα υλικά, απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στη συνέχεια ξεβγάλετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό και λουστείτε όπως συνήθως.
4. Κανέλα, μέλι, ελαιόλαδο και γιαούρτι
Θα χρειαστείτε:
1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
1 αυγό
Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα:
Ανακατέψτε τα υλικά έτσι ώστε να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώστε το μείγμα σε όλο το μήκος των μαλλιών, αφήστε το περίπου 13-15 λεπτά και ξεβγάλετε.
5. Αυγό, μέλι και γάλα
Θα χρειαστείτε:
2 αυγά
1 κουταλιά της σούπας μέλι
2 κουταλιές της σούπας γάλα
Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα:
Σπάστε δύο αυγά σε ένα μπολ, προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε. Μόλις το μείγμα ομογενοποιηθεί προσθέστε το γάλα και ανακατέψτε. Απλώστε τη μάσκα, αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά και ξεβγάλετε.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


DIY: Πέντε μάσκες για ενυδατωμένα μαλλιά με υλικά από την κουζίνα σας. Μπορείτε να τις φτιάξετε εύκολα μόνη σας

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Όπως και αν είναι τα μαλλιά σας -κοντά ή μακριά, σγουρά ή ίσια, βαμμένα ή μη-, σίγουρα έχουν ανάγκη την περιποίηση και την ενυδάτωση.
Πώς θα σας φαινόταν, λοιπόν, να φροντίσετε την τρίχα σας, χωρίς να βγείτε από το σπίτι σας ή να ξοδέψετε χρήματα;
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε την κουζίνα σας και να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα μαλλιών με φυσικά υλικά.
1. Αβοκάντο, ελαιόλαδο και μέλι
Θα χρειαστείτε:
1 ώριμο αβοκάντο, αποφλοιωμένο
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
2 κουταλιές της σούπας μέλι
Εκτέλεση
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώστε τη μάσκα σε υγρά μαλλιά, εστιάζοντας στις άκρες. Πιάστε τα μαλλιά σας κότσο στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας, και τοποθετήστε ένα σκουφάκι ντους. Ζεστάνετε τα μαλλιά σας με πιστολάκι για 15 λεπτά ή καθίστε στον ήλιο για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε και λουστείτε όπως συνήθως.
2. Αυγά, μέλι και γιαούρτι
Θα χρειαστείτε:
2 αυγά
1 κουταλιά της σούπας μέλι
2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα:
Σπάστε τα αυγά σε ένα μπολ, προσθέστε το μέλι και το γιαούρτι και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώστε το στα μαλλιά σας, αφήστε το για 20 λεπτά και ξεβγάλετε.
3. Αβοκάντο και μπανάνα
Θα χρειαστείτε:
1 ώριμη μπανάνα
1 ώριμο αβοκάντο
Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα:
Λιώστε καλά τα υλικά, απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για τουλάχιστον 30 λεπτά. Στη συνέχεια ξεβγάλετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό και λουστείτε όπως συνήθως.
4. Κανέλα, μέλι, ελαιόλαδο και γιαούρτι
Θα χρειαστείτε:
1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
1 αυγό
Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα:
Ανακατέψτε τα υλικά έτσι ώστε να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Απλώστε το μείγμα σε όλο το μήκος των μαλλιών, αφήστε το περίπου 13-15 λεπτά και ξεβγάλετε.
5. Αυγό, μέλι και γάλα
Θα χρειαστείτε:
2 αυγά
1 κουταλιά της σούπας μέλι
2 κουταλιές της σούπας γάλα
Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα:
Σπάστε δύο αυγά σε ένα μπολ, προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε. Μόλις το μείγμα ομογενοποιηθεί προσθέστε το γάλα και ανακατέψτε. Απλώστε τη μάσκα, αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά και ξεβγάλετε.
ΠΗΓΗ: www.vita.gr


Οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν συνεχώς τρόπους να βελτιώσουν την εμφάνισή τους, χωρίς παράλληλα να θέλουν να υιοθετήσουν ακραίες, δραστικές μεθόδους. Άλλωστε, συχνά οι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας είναι αρκετές για να μας κάνουν να νιώθουμε και να δείχνουμε ομορφότερες.
Ένα μικρό μυστικό ομορφιάς, είναι το… να κοιμάστε σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη!
Ο ύπνος σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη είναι ιδανικός για το πρόσωπο και τα μαλλιά σας, καθώς μπορεί να τα βοηθήσει να παραμείνουν υγιή και λεία, αλλά και να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων στο πρόσωπό σας.
Το μετάξι είναι επίσης ανθεκτικό στα ακάρεα σκόνης και άλλα αλλεργιογόνα.
Αυτές οι μαξιλαροθήκες έχουν γίνει μια νέα μόδα, αλλά εκτός από απλώς μια μόδα, έχουν σημαντικά οφέλη. Πρέπει να το δοκιμάσετε για να το πιστέψετε!
ΠΗΓΗ: in.gr

Μια μικρή αλλαγή για να ξυπνάτε ομορφότερη. Περιποιηθείτε την εμφάνισή σας ενώ κοιμάστε

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν συνεχώς τρόπους να βελτιώσουν την εμφάνισή τους, χωρίς παράλληλα να θέλουν να υιοθετήσουν ακραίες, δραστικές μεθόδους. Άλλωστε, συχνά οι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας είναι αρκετές για να μας κάνουν να νιώθουμε και να δείχνουμε ομορφότερες.
Ένα μικρό μυστικό ομορφιάς, είναι το… να κοιμάστε σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη!
Ο ύπνος σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη είναι ιδανικός για το πρόσωπο και τα μαλλιά σας, καθώς μπορεί να τα βοηθήσει να παραμείνουν υγιή και λεία, αλλά και να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων στο πρόσωπό σας.
Το μετάξι είναι επίσης ανθεκτικό στα ακάρεα σκόνης και άλλα αλλεργιογόνα.
Αυτές οι μαξιλαροθήκες έχουν γίνει μια νέα μόδα, αλλά εκτός από απλώς μια μόδα, έχουν σημαντικά οφέλη. Πρέπει να το δοκιμάσετε για να το πιστέψετε!
ΠΗΓΗ: in.gr

Τετάρτη 31 Ιουλίου 2019

Αν τα μαλλιά σας έχουν ταλαιπωρηθεί από τις συνεχείς βαφές και τα εργαλεία styling, τότε σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε τη μάσκα που σας προτείνουμε.
Είναι ιδανική για τα εύθραυστα μαλλιά, αφού περιέχει πρωτεΐνες που βοηθούν στην ενδυνάμωση της τρίχας.
Η μπανάνα, το αβοκάντο και το ελαιόλαδο είναι τα τρία φυσικά υλικά που θα χρειαστείτε από την κουζίνα σας, για να αποκτήσετε τα πιο απαλά και λαμπερά μαλλιά.
Υλικά
1/2 ώριμο αβοκάντο
1 ώριμη μπανάνα
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Προετοιμασία
Λιώστε το αβόκαντο μαζί με την μπανάνα μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Προσθέστε στο μείγμα το ελαιόλαδο και ανακατέψτε.
Εφαρμογή
Λούστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν τελείως. Χωρίστε τα μαλλιά σας σε τούφες και απλώστε τη μάσκα. Σιγουρευτείτε ότι καλύψατε όλο το μαλλί σας, από τις ρίζες ως τις άκρες. Φορέστε ένα σκουφάκι και αφήστε τη μάσκα για 30 λεπτά. Ξεβγάλετε και λουστείτε. Ήδη από την πρώτη εφαρμογή θα δείτε διαφορά.
ΠΗΓΗ: in.gr

Θρεπτική μάσκα μαλλιών με μπανάνα και αβοκάντο. Ήδη από την πρώτη εφαρμογή θα δείτε βελτίωση

ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ ΣΤΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ with
Αν τα μαλλιά σας έχουν ταλαιπωρηθεί από τις συνεχείς βαφές και τα εργαλεία styling, τότε σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε τη μάσκα που σας προτείνουμε.
Είναι ιδανική για τα εύθραυστα μαλλιά, αφού περιέχει πρωτεΐνες που βοηθούν στην ενδυνάμωση της τρίχας.
Η μπανάνα, το αβοκάντο και το ελαιόλαδο είναι τα τρία φυσικά υλικά που θα χρειαστείτε από την κουζίνα σας, για να αποκτήσετε τα πιο απαλά και λαμπερά μαλλιά.
Υλικά
1/2 ώριμο αβοκάντο
1 ώριμη μπανάνα
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Προετοιμασία
Λιώστε το αβόκαντο μαζί με την μπανάνα μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Προσθέστε στο μείγμα το ελαιόλαδο και ανακατέψτε.
Εφαρμογή
Λούστε τα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν τελείως. Χωρίστε τα μαλλιά σας σε τούφες και απλώστε τη μάσκα. Σιγουρευτείτε ότι καλύψατε όλο το μαλλί σας, από τις ρίζες ως τις άκρες. Φορέστε ένα σκουφάκι και αφήστε τη μάσκα για 30 λεπτά. Ξεβγάλετε και λουστείτε. Ήδη από την πρώτη εφαρμογή θα δείτε διαφορά.
ΠΗΓΗ: in.gr

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)